Магазин Toy&Toy — Super Toys

Вес, рост и развитие плода на 34 неделе

Развитие плода завершается, его вес на 34 неделе уже достигает 2 кг, а его рост — 44 см. Ваш малыш весом с дыню.

В это время плод уже развит. Бывают случаи, когда женщины на этом сроке рожают, при этом родившийся ребенок не считается недоношенным, а является рожденным раньше времени. Он вполне жизнеспособен, может самостоятельно дышать и не нуждается в специальном уходе.

На 34 неделе беременности увеличивается количество смазки, которая покрывает тело ребенка. Сейчас она защищает его от воздействия околоплодных вод, а в будущем поможет легче пройти по родовым путям.

Внешне плод уже практически совершенен, на лице появились индивидуальные черты, ушки уже практически сформировались и отошли от головки. Сердце бьется в 2 раза быстрее, чем у обычного человека, его легко услышать при помощи стетоскопа. Частота составляет примерно 130 ударов в минуту.

На данном этапе беременности у ребенка начинают расти волосы, заменяя пушок. Малыш испытывает потребность в кальции, который он должен получать от матери. К 34 неделе беременности малыш становится большим, а его движения ограничиваются плацентой. Перемены в поведении малыша заметны, но пугаться уменьшения его активности не стоит.

Движения плода на этом сроке становятся более плавными. Беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям своего малыша, они должны быть регулярными и ежедневными, хоть и не такими активными, как на более ранних сроках.

На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз, прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение.

Что происходит с организмом беременной на 34 неделе?

В этот период будущие мамы становятся рассеянными, погруженными в себя. Часто проявляется тревожность, появляются переживания и страхи, связанные с предстоящими родами. Сейчас вам важно внимательно следить за своим самочувствием и настроением, избегать физических нагрузок, стрессов и беспокойства по мелочам. Хотя 34 неделя не подходящее время для длительных путешествий, совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе и любой физической активности не стоит. Вам и вашему малышу важно получать достаточное количество кислорода, а умеренная физическая нагрузка поможет лучше перенести роды.

Живот становится тяжелее и из-за этого сложно подниматься по ступенькам, передвигаться по дому и даже подобрать удобную позу для отдыха и сна. Справиться с последней проблемой помогут специальные подушки для беременных.

Все чаще ощущаются «тренировочные» схватки. Икры ног могут сводить судороги, которые буду вас беспокоить в основном ночью. Во время активности плода живот тянет уже не так сильно. Уделяйте внимание своим ногам, рукам и животу, ведь возможны отеки, которые являются признаками водянки у беременных.

Так же вас могут «навещать» болевые ощущения в области спины, живота и поясницы, причиной этого является рост живота и увеличение матки. На этом сроке организм начинает вырабатывать большое количество гормонов, которые способствуют размягчению некоторых связок.

Учащается мочеиспускание, поскольку плод давит на мочевой пузырь. Происходит опускание живота, поскольку ваш будущий малыш перемещается в область таза и занимает положение для родов.

Внимательно следите за естественными выделениями из половых путей. Следует обратить особое внимание на жидкие, водянистые выделения. Это означает, что у вас могут начаться преждевременные роды, что крайне не желательно, ведь на этом сроке еще рано рожать.

Возможные проблемы и риски на 34 недели

Если у будущей мамы тянет живот и/или появляются незначительные кровянистые выделения, то, скорее всего, речь идет о преждевременных родах. В данном случае необходимо срочно вызвать врача, и если есть возможность, беременность сохраняют, либо же врачи принимают роды. На таком сроке беременности ребенок достаточно жизнеспособен. Кровянистые выделения и боли внизу живота также могут быть проявлением отслойки или предлежания плаценты.

Патологические изменения, которые связаны с отслойкой плаценты, в первую очередь заключены в появлении кровотечений, возникающих из-за повреждений маточно-плацентарных сосудов.

Вследствие того, что плацента начинает отделяться, происходит накопление крови между стенкой матки и плацентой, и образуется гематома. Постепенно увеличиваясь, гематома усиливает отслойку ткани плаценты от маточной стенки, и в результате это приводит к сдавливанию и прекращению функционирования плаценты, которая прилегает к этому участку. Медики выделяют легкую, средней тяжести и тяжелую форму преждевременной отслойки плаценты. Классические клинические признаки преждевременной отслойки плаценты – кровотечение из половых путей, боль и напряжение матки, нарушения деятельности сердца у плода.

Предлежание плаценты при беременности считается одним из серьезных осложнений во время вынашивания ребенка и последующих родов. Дело в том, что ситуация, когда плацента целиком или частично закрывает маточный зев, а это и есть предлежание плаценты, непоправима – медикаментозно такое положение дел исправить нет возможности, хотя всегда остается шанс, что плацента самостоятельно сместиться из нижних отделов матки. Единственные симптомы, которые могут свидетельствовать о предлежании плаценты при беременности – это безболезненные кровотечения.

Рекомендации для 34 недели беременности

До родов осталось совсем мало времени, и для того, чтобы они вас не застали врасплох, напомним, что вам  нужно сделать.

• Нужно уже сложить необходимые вещи согласно списку, который вам дали в роддоме. Также необходимые документы должны всегда быть под рукой.
• Вы уже подготовили место в квартире для малыша, это может быть его отдельная комната или, возможно, вы  решили разместить его у себя в комнате.
• Не забывайте запечатлеть свою беременность, ведь сейчас ваш животик больших размеров, и после родов  вы будете смотреть на  эти фотографии с огромным удовольствием.
• К концу этой недели вы должны определиться с выбором роддома, обратите внимание, есть ли там реанимация для детей, какие есть виды безболезненных родов. В случае если решили, что на родах будет присутствовать муж, возможно ли это в выбранном роддоме. И вы уже должны определиться с врачом-гинекологом, который будет принимать у вас роды.
• Пришло время подготавливать мышцы промежности к родам, для этого делайте простое упражнение, сжимайте и разжимайте мышцы влагалища. Также, если смазывать оливковым или персиковым маслом промежность, увеличивается её эластичность, что предотвращает разрывы при родах.

Питание беременной на 34 неделе

На этом сроке многие женщины замечают отеки на ногах и руках. Если при этом вес тела увеличивается слишком стремительно, нужно снова внести поправки в твою диету. При отеках рекомендуют подсчитывать, сколько жидкости ты употребляешь в день (включая и воду, и чай, и супы), и сколько жидкости выделяется с мочой. Такой особый анализ мочи тебе наверняка предписывали и во втором триместре беременности. Для чего это нужно? Чтобы понять, какое количество жидкости не выводится из организма. И в случае необходимости, тебе придется устроить несколько разгрузочных дней. Например, «яблочный», «творожный».

Желательно хотя бы частично недосаливать еду, чтобы снизить потребление соли. Так как она задерживает жидкость в организме. А в твоей ситуации это сейчас нежелательно. Чтобы облегчить свое состояние, лучше избегать тяжелой еды. Так вместо жареного мяса или рыбы лучше предпочесть отварные или пропаренные.

Если выбирать каши, то лучше пока избегать рисовой. Она тоже провоцирует запоры во время беременности. Овсяная или ячменная в этом смысле усвоится легче. Молочно-кислые продукты тебе сейчас просто показаны. Они улучшают пищеварение и принесут только пользу. Правда, в отдельных случаях могут вызывать изжогу. Сладости, если ты от них не можешь отказаться, лучше заменить сухофруктами, даже если они будут и в шоколаде. Легким слабительным эффектом обладает и свекла.

Сейчас нужно быть очень умеренной при приеме витаминов, особенно с кальцием. На данном этапе тебе вполне хватит того кальция, который поступает вместе с молочными продуктами. Дело в том, что при избытке кальция кости новорожденного становятся более крепкими и при этом менее гибкими. А во время родов это могло бы привести к родовым травмам.
Среди полезных витаминов сейчас окажутся витамин К (он содержится в брюссельской капусте, морской капусте, грецких орехах и зеленом чае), витамин С, витамин Е (в растительных маслах). Они необходимы, чтобы избежать преждевременных родов, кровотечений и, кроме того, нужны для подготовки легких ребенка.

Секс на 34 неделе беременности

Если на протяжении всей беременности секс не возбранялся, а даже приветствовался, но начиная с 34 недели стоит умерить пыл . Это связано с повышенной восприимчивостью родовых путей к различного рода инфекциям и опасностью «потревожить» малыша с дальнейшим риском переворота из предлежащего состояния. Без сомнений, секс на таком сроке беременности по-прежнему приносит удовольствие.

Раньше врачи советовали воздерживаться от секса на последних неделях, так как считали, что маточные сокращения при оргазме могут привести к началу родов. На сегодняшний день специалистами доказано, что роды и секс не имеют такой зависимости. Вместе с этим мужская сперма очень хорошо влияет на маточную шейку, повышая её эластичность. Поэтому желательно практиковать незащищённый секс, зная чистоту партнёра.

что происходит с малышом и мамой

В третьем триместре беременности женщина сталкивается с противоречивыми чувствами. С одной стороны, не покидает мысль о долгожданной встрече со своим крохой, а с другой, терзают волнения и страхи перед предстоящей ответственностью. Тем временем карапуз растет и на 34 неделе его рост достигает приблизительно 40-45 см, а вес составляет от 2 до 2.5 кг. Обязательно прочтите нашу статью, и вы узнаете, что еще происходит с мамой и малышом в этот период.

Развитие ребенка

Как мы уже выяснили, к 34 неделе беременности малыш весит уже 2000-2500 г, а рост его составляет до 45 см. На этом сроке он уже сможет самостоятельно дышать, если его появление на свет по каким-то причинам будет преждевременным. Несмотря на это, опасность для него составляет неспособность его организма к нормальному теплообмену. Поэтому новорожденного необходимо будет поместить в специальный кювез, поддерживающий должную температуру.

Как меняется младенец:

• Личико малыша приобретает милую припухлость и на УЗИ уже можно обнаружить некоторую схожесть с мамой и папой.
• Ушные хрящи стали более плотными, хорошо отделились от головы и находятся на своем анатомическом месте.
• На теле постепенно исчезает лануго (пушок) и первородная смазка. Сейчас она остается только в крупных складочках тела.
• Из-за накопления подкожного жира кожа становится более светлой, разглаживается, сосуды и капилляры уже не видны.
• Ежедневно малыш тренирует свой навык, который будет ему необходим для сосания груди. Он берет пальчик в рот, что позволяет укрепить мышцы на щечках. Нередко после заглатывания амниотической жидкости карапуз икает.
• В периоды бодрствования младенец активно шевелится. Это позволяет ему укрепить мышечную и костную систему.
• На 34 неделе беременности ребеночек полностью зависит от мамы. Он получает все нужные вещества через плаценту. На данном этапе идет активное накопление железа. Это вещество будет необходимо крохе для выработки собственных клеток крови.
• Мамочка замечает, что в третьем триместре карапуз толкается особенно сильно. Это нормально, ведь места в утробе с каждым днем для него становится меньше, а мышцы младенца укрепляются. В связи с этим шевеления часто носят даже болезненный характер.

В третьем триместре врачи рекомендуют чаще разговаривать с ребеночком, читать ему сказки, включать спокойную музыку.

Если девушка стала замечать, что плод ведет себя слишком активно или, наоборот, его движений стало мало, следует обратиться в больницу. Иногда такое поведение малыша на 34 неделе указывает на некоторые патологии (гипоксию, маловодье, многоводье и прочие).

Внутренние органы младенца

Особое внимание следует уделить развитию нервной системы. На этом этапе быстро созревает мозговая ткань, устанавливаются нервные связи между всеми системами тела и органами. Хорошо функционирует пищеварительный тракт, в желудке и кишечнике переваривается амниотическая жидкость и вырабатывается первородный кал – меконий. Почками выделяется моча, но это не страшно, ведь околоплодные воды меняются каждые два часа. Эндокринная система вырабатывает все необходимые гормоны. На 34 неделе беременности у малыша отлично развиты органы чувств.

Уже скоро вы станете мамочкой. Узнайте заранее, как развивается ребенок от рождения и до года. Подробно об этом в нашей статье.

Сколько это месяцев

Для начала давайте разберемся, сколько же месяцев получается на 34 неделе беременности. В своей практике медики используют акушерский календарь подсчета. Его начало берут от первого дня последней менструации. Следовательно, сейчас речь идет о 8 месяцах и 14 днях.

Если же взять эмбриональный календарь, который берет свое начало непосредственно от даты зачатия, то он, как правило, короче на 8-14 суток, что зависит от продолжительности менструального цикла у женщины. То есть, по эмбриональному методу подсчета сейчас будет 8 месяцев.

Анализы на 34 неделе беременности

С каждым днем роды приближаются, а поэтому врачи обязаны с особой внимательностью относиться сейчас к состоянию мамы и малыша. На этом этапе женщине следует не пропускать плановые осмотры и сдавать все назначенные анализы.

Цель обследования на третьем триместре – это контроль состояния плода и организма беременной. Для этого назначают такие процедуры, как УЗИ, КТГ и общий анализ мочи (выявляет белок в моче). Давайте разберемся подробнее.

УЗИ

Итак, для начала выясним, для чего проводят ультразвуковое исследование. Процедура позволяет получить следующие знания:

• Определение расположения плода в утробе (тазовое, головное или поперечное предлежание).
• Уточнение роста и веса ребенка, сопоставление этих параметров с обозначенным сроком беременности.
• Выяснение количества околоплодных вод (норма, многоводие или маловодие).
• Оценка шевелений малыша.
• Определение места крепления и толщины плаценты. Кроме этого, выясняется, есть ли такая патология, как низкое предлежание плаценты.
• Оценка состояния пуповины и кровотока в ней.
• Выявление патологий у мамы и ребенка, которые могут препятствовать нормальному развитию ребенка и родам.

Далее приступим к параметрам плода на 34 неделе беременности. Средние нормальные значения можно найти в таблице.

В таблице описаны средние значения, которые могут несколько отклоняться от нормы в зависимости от индивидуальных особенностей развития малыша на 34 неделе беременности.

Фото плода на УЗИ

На этом фото можно увидеть, как выглядит младенец на 3Д УЗИ в маминой утробе.

Карапуз еще совсем маленький, но уже очень скоро его вес значительно увеличится.

Кардиотокограмма

КТГ – это метод исследования, позволяющий оценить состояние ребенка и его готовность к появлению на свет. При получении результатов врач оценивает сразу несколько показателей.

Нормальные значения: расшифровка

Несмотря на то что КТГ считается наиболее эффективным методом исследования на 34 неделе беременности, проводиться процедура должна в строгом соответствии со всеми требованиями в условиях стационара опытным врачом.

Амниотический индекс

ИАЖ или амниотический индекс – это метод диагностики, позволяющий врачам оценить количество околоплодных вод у беременной. При этом нормальные показатели указывают на здоровое развитие малыша в утробе. На 34 неделе ИАЖ должен составлять около 142 мм, но допускаются такие колебания, как 75-275 мм. Описанные методы обследования мамочке назначают при отсутствии подозрений у врача на какие-либо патологии развития плода. При получении сомнительных результатов женщина направляется на дальнейшее обследование с помощью других методов.

Узнайте подробно об исследовании крови на ХГЧ во время вынашивания малыша в нашей статье.

Шевеления

На этом этапе беременности карапуз быстро растет. Сейчас он занимает все место в мамином животике. Его ручки и ножки поджаты, что облегчает пребывание в утробе. Несмотря на это малыш периодически выпрямляет конечности, чего не может не заметить девушка. При этом толчки могут быть даже болезненными.

Многие женщины отмечают, что движения крохи становятся не такими хаотичными. В норме, если в сутки младенец толкается до 10 раз. Бо́льшую часть времени он все еще спит, поэтому по 3-4 часа шевеления могут отсутствовать.

Обращаться к врачу следует в той ситуации, когда толчков стало слишком много или, наоборот, мало. Изменение активности ребенка может указывать на многие проблемы, поэтому тут лучше перестраховаться.

Роды

Под влиянием различных провоцирующих факторов на 34 неделе беременности малыш может появиться на свет преждевременно. Если у мамочки отошли воды, появились регулярные схватки, кровянистые выделения и прочие симптомы, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Почему случаются преждевременные роды:

• Перенесение матерью инфекционно-воспалительных заболеваний.
• Врожденные или приобретенные аномалии строения женской репродуктивной системы.
• Двойня, тройня или повторная беременность.
• Короткая шейка матки.
• Патологии развития плода.
• Умеренное или сильное маловодие.
• Преждевременное созревание (старение) плаценты или ее отслойка.
• Низкая плацентация.
• Сильные психологические потрясения.
• Физическая нагрузка, поднятие тяжести или травмы живота.
• Самолечение с помощью некоторых препаратов.
• Плохое питание и вредные привычки.

Дети, рожденные на 34 неделе, выглядят еще совсем маленькими. При правильном уходе такие карапузы быстро набирают вес и мало чем отличаются от своих сверстников. На фото ребенок, который родился на 8 месяце.

Если мамочка родила на таком сроке, акушеры с особой внимательностью оценивают параметры новорожденного, наличие у него отклонений и при необходимости помещают кроху в специальную камеру с подогревом и обеспечением дыхания. Из роддома маму с ребенком выписывают после набора младенцем веса, а также при уверенности, что его жизни ничего не угрожает.

Интересует вопрос о том, сколько молока должен съедать новорожденный? Тогда наша статья для вас.

Ощущения на 34 неделе беременности

В третьем триместре признаки, возникающие у девушки в положении, вряд ли можно назвать новыми. Ее беспокоят боли внизу живота, частые походы в туалет, расстройства пищеварения и прочие проблемы. Сейчас важно научиться отличать нормальные физиологические изменения от патологических симптомов. Давайте разбираться.

Боли

Во время вынашивания малыша мамочка нередко чувствует неприятные ощущения внизу живота. Он тянет, ноет, каменеет. Это объясняется растяжением мышц матки, ведь сейчас маленький человечек в утробе быстро растет. Отзывы девушек свидетельствуют также о том, что у них часто побаливает поясница и вся спина. Это неудивительно, ведь из-за увеличившегося животика меняется походка и смещается центр тяжести, вследствие чего и появляется дискомфорт.

Иногда живот болит, колит сверху или внизу, становится твердый, словно каменный из-за повышенного тонуса матки (гопертонус). Данное состояние несет угрозу для малыша, так как может спровоцировать преждевременные роды. Снять спазм помогают методы релаксации, а также некоторые медикаменты. Среди них используется Но-Шпа, Папаверин, Спазмалгон и прочие.

Несмотря на то что боли считаются на тридцать четвертой неделе беременности нормальным физиологическим явлением, следует уметь отличить их от патологических. Если появились рези, спазмы имеют нарастающий характер, возникли другие тревожные признаки, например, кровянистые выделения, тошнота, рвота, понос и другие, следует незамедлительно идти к врачу или вызвать скорую помощь.

Живот и матка

Окружность животика на 34 неделе беременности в норме составляет приблизительно 89-95 см. Этот параметр зависит от некоторых особенностей. Здесь важно учитывать скорость набора веса мамочкой, конституцию тела, генетику и прочее. Если живот слишком большой или маленький, следует проконсультироваться с врачом. Такой симптом может указывать на некоторые проблемы, например, маловодие или многоводие.

Высота стояния дна матки на рассматриваемом сроке должна составлять приблизительно 34 см, что соответствует количеству недель. Измеряется этот параметр от лобковой кости до отдаленной точки дна матки. Сделать это можно и самостоятельно в домашних условиях с помощью обычной мерной ленты. Процедуру может выполнить муж или другой член семьи.

Прибавка массы тела на 33-34 неделе

На восьмом месяце набор массы тела для беременной составляет обычно от 7 до 12 кг. При этом важно учитывать, что прибавка происходит не только за счет увеличения веса самой мамочки. Сейчас количество околоплодных вод увеличилось почти до литра. Кроме этого, растут в объеме молочные железы и сам малыш.

Врачи делают акцент на том, что в этот период ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. Если вам кажется, что набор веса слишком стремительный, достаточно будет соблюдать правильное питание и не переедать перед сном.

Выделения

Любая женщина, если она заботится о своем здоровье, должна знать, каким должен быть нормальный секрет из влагалища. При отсутствии проблем выделения слизистые, прозрачные, без запаха. На 34 неделе беременности, как и на более ранних сроках, объем секрета может немного увеличиться. Это связано с увеличением матки, усилением интенсивности кровообращения в этой области и некоторыми другими аспектами.

Патологические выделения при беременности: таблица

На 34 неделе беременности женщина обязана следить за своим здоровьем. Сейчас она отвечает не только за себя, но и за своего малыша. При появлении патологических выделений консультация со специалистом должна быть обязательной.

Ложные схватки

Схватки Брекстона-Хиггса – это сокращения мускулатуры матки, которые не провоцируют раскрытие шейки органа и не ведут к родам. Их другое название — тренировочные схватки. Тридцать четвертая акушерская неделя – это период, когда мамочка уже, наверняка, успела познакомиться с описываемым состоянием. Поэтому ложные спазмы не должны пугать ее. Справиться с тренировочными схватками помогает расслабление, ровное дыхание, иногда смена положения тела.

Чем они отличаются от истинных:

• слабая интенсивность боли;
• отсутствие нарастания и регулярности;
• шейка матки остается в закрытом состоянии;
• быстро проходят.

При очередном приступе мамочке рекомендуется прилечь, спокойно подышать. Можно попросить мужа сделать легкий массаж поясницы. В такой ситуации главное не паниковать, подумать о чем-то хорошем. Очень быстро спазмы пройдут.

Узнайте подробнее об истинных и тренировочных схватках в нашей статье.

Проблемы на 34-35 неделе беременности

Во время вынашивания малыша мамочке приходится пройти через многие испытания. Все внутренние органы и системы подвергаются колоссальной нагрузке, вследствие чего и могут возникать некоторые трудности.

Это такие состояния:

• Отеки. У многих женщин в третьем триместре отекают руки, ноги, а иногда и другие части тела. Такой симптом не всегда следует лечить с помощью медикаментов. Иногда достаточно только откорректировать питание. Но, если речь идет о водянке при гестозе, мамочка должна обязательно получить помощь специалиста. В противном случае последствия могут быть самыми негативными.
• ОРВИ. Даже обычная простуда на 34 неделе беременности может быть очень опасна для ребенка при отсутствии адекватного лечения. Если заболело горло, тяжело глотать, появился кашель и поднялась температура, нельзя заниматься самолечением. В такой ситуации помощь специалиста необходима.
• Бессонница. С нарушением сна сталкиваются многие мамочки. Это нормально, ведь в период беременности женщина часто испытывает физический и психологический дискомфорт. Чтобы справиться с этой проблемой постарайтесь больше гулять на свежем воздухе, не переедать, получать только позитивные эмоции.
• Нарушение пищеварения. В третьем триместре некоторых девушек тошнит после еды, мучит изжога, метеоризм, встречается жидкий стул или, наоборот, запоры. Сейчас самое время задуматься о правильном питании. Кушать нужно небольшими порциями, исключить из меню острые, жирные, копченые, жареные блюда и алкоголь.
• Обвитие пуповиной. Эта проблема часто обнаруживается во время проведения УЗИ и может послужить фактором, значительно затрудняющим роды. При тугом опутывании может понадобиться даже Кесарево сечение.

Кроме этого, на 34 неделе беременности мамочку часто беспокоит повышенный тонус матки.

При этом тянет низ живота, он словно твердеет и становится болезненным. При таком состоянии врачи рекомендуют прилечь, успокоится и подумать о хорошем. Если спазмы случаются часто, пациентке назначается терапия с помощью спазмолитических препаратов.

Особенности питания

На 34 неделе беременности животик у мамочки уже, как правило, опустился, из молочных желез вырабатывается молозиво, организм активно готовится рожать. На этом этапе нельзя забывать о правилах питания. Давайте рассмотрим основные принципы:

• Дневной рацион следует поделить на несколько порций. В утреннее время допускаются углеводы, жиры, днем должна преобладать белковая пища, фрукты, овощи, а вечером полезными будут кисломолочные продукты.
• Во время трапезы женщине следует хорошо пережевывать. Это станет залогом отличного пищеварения.
• Между приемами пищи нужно делать перерывы в 2-3 часа. Перед сном нужно кушать легкоусвояемую еду, не позднее, чем за 2 часа.
• Готовить блюда специалисты рекомендуют методом варки, тушения, запекания или на пару.
• Нужно тщательно следить за количеством соли, так как этот продукт может спровоцировать задержку жидкости в организме и отеки.
• Покупать продукты лучше в специальных магазинах и супермаркетах, избегая стихийных рынков. Важно также внимательно следить за сроком годности товара.
• От сырой рыбы и мяса лучше отказаться из-за риска заражения глистами. Такие продукты должны проходить хорошую термическую обработку.
• Внимательно нужно относиться к продуктам-аллергенам, среди которых мед, яйца, орехи, шоколад, цитрусы и другие.

К полезной пище относят злаки, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, орехи, натуральные масла.

Отказаться лучше от большого количества сладкой выпечки, сдобы, жирной, копченой, кислой, острой пищи. Чай и кофе должны быть некрепкими. От сладкой газированной воды и алкоголя нужно полностью отказаться. Мамочка на 34 неделе должна помнить, что правильное питание — это неотъемлемая часть здоровой беременности и счастливого материнства.

Период вынашивания малыша – это то самое время, когда нужно готовиться ко встрече со своим крохой. Читайте о правильном питании на первых месяцах лактации уже сейчас в нашей статье.

Интимная близость в третьем триместре

Секс и мастурбация на 34 неделе – это дело сугубо личное, но только в том случае, если у мамочки нет к этому противопоказаний. Запретом к половой близости могут выступать такие состояния:

• Пациентке поставили угрозу преждевременных родов.
• В анамнезе есть выкидыши или замершая беременность.
• Тяжелые патологии развития у ребенка.
• Венерические заболевания у партнера.
• Живот опускается и зев матки приоткрыт.
• Подтекание околоплодных вод.
• Некоторые специалисты запрещают секс после отмены Утрожестана.
• У матери диагностированы аномалии строения репродуктивной системы.

Это лишь некоторые состояния, при которых половые отношения нежелательны.

Иногда секс запрещен только на некоторое время. Как бы там ни было, решать это вопрос должен ваш лечащий врач.

Советы

На многих форумах можно почитать отзывы и истории мамочек об их беременности. Конечно, всегда интересно узнать чужое мнение, но прислушиваться все же стоит только к советам врачей. На 34 неделе специалисты дают следующие рекомендации:

• Любые тревожные признаки со стороны женского здоровья и поведения младенца не должны оставаться без внимания.
• Если есть болезни зубов, до родов нужно обязательно посетить стоматолога.
• Острые и хронические заболевания необходимо своевременно лечить.
• Нельзя отказываться от плановых осмотров и сдачи анализов во время беременности.
• В холодное время года девушке нужно избегать людных мест для профилактики ОРВИ.
• В этот период следует отказаться от вредных привычек, правильно питаться.
• Нельзя забывать о прогулках на свежем воздухе и физических нагрузках.
• Одежда и обувь должны быть удобными, не стеснять движений.

Конечно, выполнение советов врачей не является панацеей от всех бед на 34 неделе беременности, но соблюдение рекомендаций значительно снизит риск появления различных проблем у мамочки.

Все еще планируете стать мамой? Тогда читайте нашу статью о том, в какие дни можно забеременеть.

Образ жизни

34-ая неделя – это период, когда девушка уже уходит в декрет. Сейчас самое время посвятить внимание своему малышу, посетить курсы для беременных, подготовить одежду и комнату для крохи. Несмотря на все заботы и хлопоты, нельзя сильно уставать. Мамочке нужно больше спать, общаться с близкими, смотреть обучающие передачи и читать книги о воспитании детей.

В третьем триместре следует позаботиться о здоровье кожи в области живота и груди. Сейчас дерма в этих местах может зудеть, шелушиться, на ней нередко появляются растяжки. Справиться с этим помогают увлажняющие кремы, легкий массаж и контрастный душ.

Не стоит забывать о гимнастике. При отсутствии противопоказаний беременной в 34 недели разрешается выполнение легкой домашней работы, прогулки на улице, плавание, йога. Это поможет поддержать сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную систему в тонусе, что благоприятно скажется на общем здоровье и родовом процессе.

Физическая активность

Вряд ли можно переоценить пользу гимнастики во время вынашивания малыша. Польза физических нагрузок заключается в следующем:

• Общеукрепляющее действие и улучшение обменных процессов.
• Улучшение иммунитета.
• Поднятие настроения, борьба с депрессией и бессонницей.
• Укрепление сердечной и дыхательной системы.
• Предотвращение отеков и судорог.
• Устранение спазмов в мышцах, улучшение осанки.
• Подготовка организма мамы к родам.
• Борьба с лишними килограммами.

Это далеко не весь список полезного действия физкультуры на женский организм на 34 неделе беременности. Давайте рассмотрим, какие виды спорта подойдут в третьем триместре:

• йога;
• плавание;
• ходьба;
• гимнастика на фитболе;
• фитнес (без тяжелых нагрузок).

От силовых видов спорта следует отказаться. Они могут принести вред маме и малышу, спровоцировать преждевременные роды и другие опасные осложнения.

Видео

Предлагаем посмотреть этот видеоролик и подробнее узнать о развитии младенца и самочувствии женщины на этом этапе.

что происходит на этом сроке, норма веса ребенка

До родов остается все меньше времени, осталось всего шесть недель до встречи с малышом, и сейчас вы уже отчетливо различаете, где у него головка, ножки и спинка. Ребенок значительно вырос, и ваш живот почти достиг максимального размера, а малыш в нем занял почти все свободное пространство, и для родов он занял самое удобное положение – головкой вниз. Хотя могут быть варианты и тазового предлежания, тогда о способе родоразрешения нужно будет решать вопрос с врачом. Сейчас малыш активно и ежедневно набирает вес, все больше становится похож на новорожденного, и если роды пройдут в эту неделю – будет вполне жизнеспособен, и ему потребуется лишь незначительная помощь и наблюдение врачей. Сейчас он активно копит кальций и железо для внеутробного существования, и поэтому нужно правильно питаться и много отдыхать.

Изменения в организме на 34 неделе

34 недели беременности – это девятый акушерский месяц, а по календарю – это восемь месяцев беременности. Третий триместр идет к концу и до родов осталось примерно пять-шесть недель. Редко когда роды начинаются точно в ПДР, обычно срочными считают роды с 38 по 40-ю недели. Сейчас животик стал большой, тело женщины сильно изменилось и могут возникать многочисленные новые, порой не очень приятные, ощущения.

Сейчас ваш ребенок уже занял стабильное положение для родов – до 98% детей к родам занимают головное положение в матке, самое оптимальное для рождения. Но в этом сроке хотя и мало шансов, но может возникать переворот из неправильных положений (тазового, например) в головное, и еще реже может быть наоборот. Нужно стараться не провоцировать моментов сильного стресса или испуга, чтобы ребенок не постарался перевернуться. Роды уже скоро и ваш организм начнет к ним активно готовиться, изменяется структура половых путей, поэтому многие врачи могут рекомендовать ограничение или отказ от интимной близости в этом сроке, чтобы не провоцировать развитие инфекции или кандидоза. Это неблагоприятно для дальнейших родов.

Сейчас грудь стала большой и тяжелой, на ней проступили вены и из сосков все чаще может отделяться молозиво. Это не опасно и требует только соблюдения гигиены. Происходит учащение тренировочных схваток, но они не опасны и просто тренируют стенки матки к скорым родам. Они нерегулярны, не болезненны, быстро проходят после отдыха или сна.

Развитие плода на 34-ой неделе: вес размер и пол

К сроку 34 недели беременности ребенок весит около 2000-2500г и достигает длины в 45-46 см. Его легочная система достаточно развита, и он сможет дышать самостоятельно, если по каким-то причинам роды будут происходить ранее положенного срока. Но удерживать тепло ребенок может еще очень слабо, и при преждевременных родах в этом сроке его будут помещать в условия особой палаты и кювеза с заданной температурой. Поэтому, стоит беречь себя и доходить до положенного срока.

Сейчас ребенок уже достиг почти полного совершенства – его личико приобрело индивидуальность и черты, похожие на родительские, ушки отделились от головки и стали плотными. Постепенно с тела пропадает пушок (лануго) и первородная смазка, которая останется только в крупных складках, при этом кожа бледнеет – за счет отложения подкожного жира сосуды перестают через нее просвечивать. У ребенка округляются щечки, которые необходимы для сосания груди, он тренирует мышцы лица, посасывая свой пальчик. После родов этот навык понадобится ему при первом прикладывании к груди сразу в родзале – необходимо будет получить первые и самые важные капли молозива. Пока плод полностью зависит в плане питания и дыхания от матери, получая через плаценту и пуповину кислород и питательные вещества витамины и минералы. Особенно активно сейчас происходит запасание железа, которое будет необходимо для формирования собственных клеток крови в первые месяцы самостоятельной жизни, когда пополнение железа с питанием будет ограничено. Дети, рожденные ранее срока, имеют скудные запасы железа и у них часто возникает анемия в первые месяцы жизни.

Сейчас вы замечаете, что ребенок сильно толкается, так как места в матке ему очень мало – своими шевелениями он будет проявлять настроение и характер, самочувствие и недовольство. Его движения могут быть разными – точки и пинки, потягивания, шевеления головкой и конечностями. Иногда же возникают ритмичные вздрагивания живота – ребенок часто икает, тренируя дыхательную и пищеварительную систему. Нужно разговаривать с ребенком, петь ему, читать сказки, гладить по животу. Если шевеления стали непривычно скудными или слишком резкими и болезненными, стоит обратиться к врачу, это может быть признаком страдания плода. В норме за двенадцать часов ребенок должен шевелиться не менее десяти раз, а в идеале – два-три раза в час. Днем шевеления ощущаются слабее, так как мама отвлекается на привычные дела, а в минуты отдыха движения могут быть более четкими.

Сейчас активно созревает нервная система и мозговая ткань, налаживаются нервные связи между всеми органами и системами, активно работает пищеварение, малыш глотает и переваривает околоплодные воды и формирует меконий, его почки выделяют мочу в околоплодные воды, которые обновляются каждые два-три часа. Активно выделяются гормоны практически всеми эндокринными железами плода, отлично развиты все органы чувств.

Ощущения будущей мамы

Сейчас тело сильно изменилось, вы достаточно прибавили в весе, а живот стал очень большим. Поэтому, многие из ощущений вашего тела могут быть для вас не совсем приятными и комфортными. Это временные трудности, вам осталось потерпеть совсем немного, и вы встретитесь с ребенком. Естественно, что самыми яркими из ощущений станет шевеление плода, а его движения в области ребер и печени могут быть очень чувствительными. Иногда помогает смена положения тела, прогулка и отдых, чтобы кроха немного успокоился. Отдыхайте на левом боку – так и вам, и малышу будет наиболее комфортно.

Сейчас вы могли уже привыкнуть к болям в спине и пояснице, почти две трети женщин страдают от таких ощущений в этом сроке. Живот в 34 недели достиг почти максимального размера, и сильно увеличился вес тела, из-за чего происходит смещение центра тяжести тела. Помимо всего, возникают еще и гормональные перестройки организма, расслабление связок и суставов, что влияет на походку и дает боли. Для их уменьшения нужно носить специальный бандаж, следить за осанкой, носить удобную обувь и одежду. Возрастающий вес может быть причиной болей в ногах и коленях, изменения в венах. Для того, чтобы уменьшить подобный дискомфорт, нужно почаще разгружать ноги, поднимая их кверху, сидите с небольшой подставкой для ног, а перед сном полезно проводить массаж ног, прохладные ножные ванны.

Расслабление связок в области крестца, тазовой области и суставов приводит к дискомфорту в этих зонах, формированию утиной походки, а иногда и формирования опасного осложнения – симфизита, патологии в области лонного сочленения. Сейчас нужно строго следить за своими ощущениями,­ они не должны приводить к повышению тонуса матки, выделению крови из влагалища и схваткам. Появление подобных симптомов – повод для немедленного вызова скорой и госпитализации в роддом.

Роды на 34 неделе

Хотя срок беременности уже солидный, и у вас должны быть собраны все сумки и документы для роддома, но роды в этом сроке будут считаться преждевременными, а рожденный ребенок – недоношенным. Важно, чтобы у вас всегда был с собой телефон, и вы могли в случае чего позвонить близким, кто может вас сопровождать, если вдруг начнутся схватки. Роды могут застать ас где угодно, поэтому всегда с собой носите обменную карту и ваши документы.

До того, чтобы считать малыша доношенным еще три недели, и по возможности стоит поберечь себя, но если вы почувствовали схваткообразные боли в животе, отошли или подтекают воды, имеются кровянистые выделения, тянет низ живота и поясницу – скорее всего, роды начались. Мама и малыш еще не совсем готовы к таким родам, и зачастую они могут быть осложненными, поэтому, важно во время родов находиться в стационаре, под наблюдением врачей.

Шансы на выживание у ребенка практически 100%-ные, он может самостоятельно дышать, все его органы и системы вполне активно работают, но он плохо держит температуру и нуждается в согревании и особом уходе. В среднем, малыш проведет в детском отделении несколько недель, пока не окрепнет и не сможет самостоятельно сосать, набирать вес и согревать свое тело. Зачастую таких детей называют даже не недоношенными, а рожденными досрочно.

Состояние матки на 34 акушерской неделе

Матка к 34-ой неделе выросла во много раз и занимает почти всю брюшную полость. Он весит около килограмма, а ее стенки в толщину составляют около 2 см. Высота стояния дна матки составляет сейчас около 34 см, это почти максимальная высота, количество околоплодных вод сейчас также достигает максимума в один литр. Воды обновляются регулярно, раз в два-три часа, они стерильны, имеют особый состав в зависимости от принимаемой пищи. ­

Живот значительно увеличен в размерах, пупок вывернут и его невозможно скрыть под одеждой. По форме он может быть заостренным или круглым, за счет размеров живота движения становятся плавными и медленными, особенно при сменах положения тела.

В этом сроке стенки матки должны быть расслаблены с редкими тренировочными схватками, повышенный тонус матки вредно отражается на ребенке и приносит дискомфорт матери. При постоянном тонусе стоит немедленно обратиться в стационар, это может быть угрозой для плода. Врач будет внимательно следить и за областью шейки матки – короткая шейка матки бывает результатом истмико-цервикальной недостаточности и может приводить к преждевременным родам. В таких случаях назначают полный половой и физический покой, чтобы как можно дольше доносить плод до положенных сроков.

Ультразвуковое исследование (Узи)

В этом сроке обычно плановых УЗИ не назначают, но по особым показаниям может быть показано и дополнительное исследование. Если же вы ранее не проходили УЗИ, необходимо будет провести оценку всех основных показателей УЗИ – уточнить срок беременности, предположительный вес и рост плода, посмотреть пол ребенка, а также оценить степень его развития – нет ли пороков и отклонений в течении беременности, нет ли внутриутробной задержки роста пода.

Расшифровка УЗИ проводится врачом – по данным исследования смотрится предлежание и позиция плода, состояние стенок и шейки матки, пуповины, количество околоплодных вод и расположение, толщина плаценты и степень ее зрелости. При необходимости будет назначено дополнительное исследование – доплерометрия кровотока плода, которое покажет, насколько активно плод получает питание и кислород. В этом сроке возможно проведение 3Д-УЗИ, но из-за больших размеров плода целиком увидеть его на экране монитора нельзя, можно только просмотреть отдельные части.

Обвитие пуповиной

Иногда при УЗИ обнаруживается состояние обвития пуповиной тела или шеи плода. Такое состояние зачастую пугает беременных, но не стоит переживать. Петли пуповины могут оказываться на теле или шее плода при движениях плода, при многоводии, при длинной пуповине или гипоксии плода. Зачастую к родам эти петли исчезают. Если же обвитие пуповиной по данным УЗИ перед родами сохраняется, во время рождения головки малыша акушерка оказывает матери и поду особое пособие, аккуратно снимая с шеи петлю. При необходимости малышу в дальнейшем проводят еще и дополнительное лечение, если обвитие помешало нормальной доставке кислорода.

Выделения

В сроке 34 недель выделения должны быть вполне физиологичными, это слизистые выделения небольшого объема, прозрачные или с легким молочным оттенком, без запаха и патологических примесей. ­При усилении выделений, при появлении на белье слизистого комочка, слизи с прожилками крови – стоит думать об отхождении слизистой пробки. Она обычно отходит за несколько дней или недель до родов, а до этого защищает шейку матки и цервикальный канал от инфекции. Незначительные слизистые выделения могут быть вариантом нормы из-за наличия слизистой пробки, но если выделения обильные, жидкие с сладковатым запахом и постоянно подтекают, стоит провести тест на подтекание околоплодных вод – если имеются дефекты плодного пузыря и воды подтекают, медлить нельзя, нужно немедленно отправляться в стационар и решать вопрос о пролонгировании беременности. Дефекты в плодном пузыре способны пропускать опасные инфекции к плоду, что будет риском для его жизни и жизни матери.

Не менее опасно и изменение характера выделений, так как в последние недели беременности из-за перестройки организма легко подцепить различные инфекции, в том числе и передающиеся половым путем. Особенно опасно наличие землистых, серых, зеленоватых или желтых выделений, с примесями слизи, гноя, хлопьев, крошковидные, пенистые или с неприятными резким запахом. При инфекциях также возникает дискомфорт, зуд и жжение в области влагалище и промежности. При таком немедленно нужно обратиться к врачу, сделать мазок и пролечить инфекцию. Не менее опасна и молочница при беременности, она проявляется зубом и жжением с творожистыми выделениями.

Особенно опасными могут быть мажущие, кровянистые выделения или кровотечение из половых путей, при таком состоянии необходима немедленная госпитализация в стационар, и определение причин кровотечения с решением вопроса о дальнейшем течении беременности. При отслойке плаценты или начале родовой деятельности немедленно переводят женщину в родзал или операционную.

Боли в животе

В этом сроке живот при нормально протекающей беременности болеть не должен. Могут быть потягивающие ощущения из-за натяжения кожи и связок, удерживающих матку. При возникновении любых блей в животе необходимо немедленно проконсультироваться с врачом – это могут быть признаки проблем с пищеварением, острого аппендицита, холецистита, запоров, отравлений, инфекции мочевых путей. При таких состояниях будет тошнота, нарушения стула и рвота. Но так бывает нечасто, в основном боли­ животе возникают при угрозах для беременности и преждевременных родах.

Особенно внимательно нужно следить за самочувствием, если каменеет живот, тянет низ живота и болит поясница, возможно, это начинаются схватки и роды. Не менее опасно появление на фоне таких симптомов кровянистое содержимое из влагалища, тошнота, повышение давления, сильные отеки.

Не менее опасны боли в животе резкого характера без схваток с выделением крови или без него, с резкой бледностью и нарушением общего состояния. Это могут быть признаки отслойки плаценты – опасного для матери и плода осложнения, когда нарушается питание плода и возникает сильное кровотечение. При таком состоянии счет идет на минуты, необходимо немедленное родоразрешение.

Простуда и способы лечения

Иммунитет беременной женщины в поздние сроки беременности физиологически снижен, и поэтому, особенно в межсезонье, для нее становятся опасными простуда и грипп. Почти половина беременных в этом сроке могут переболевать ОРВИ, когда возникает повышенная температура, общее недомогание, кашель, насморк и снижение аппетита. Хотя ребенок имеет собственную иммунную систему и может защищаться от вирусов, но они могут негативно влиять на строение и работу плаценты, приводя к ускоренному ее старению и гипоксии плода.

Как лечить простуду, обязательно нужно узнавать у врача, самолечение в этом сроке опасно – многие лекарства могут спровоцировать негативные эффекты для плода или вызвать преждевременные роды. По возможности, применяются немедикаментозные методы лечения – постельный режим, обильное питье, травяные настои, безопасные для беременных. Стоит запомнить, любые тепловые процедуры в этом сроке запрещены – банки, горчичники, горячие ножные ванны.

Режим питания и вес мамы

К 34-ой неделе беременности вес женщины может увеличиться на 10-12 кг, в зависимости от телосложения прибавки колеблются от 8 до 15 кг. Худощавым женщинам допустимо прибавить больше. Важно следить за еженедельной прибавкой – она не должна превышать 300-500 граммов, при повышенных прибавках исключают развитие гестоза беременных, патологий почек и отеков в результате неправильного питания и задержки жидкости.

Важно сейчас важно правильно и полноценно питаться, мелкими порциями, но часто, не менее пяти-шести раз в день. В питании нужно увеличить количество белка и свежих овощей-фруктов, клетчатки, с уменьшением количества соли, жирного и углеводистого питания. При повышенных прибавках веса врач может рекомендовать проведение разгрузочных дней – кефирных, рисовых, яблочных.

Секс

При отсутствии противопоказаний секс на этой неделе не запрещен, но все-таки рекомендовано снизить темпы и проявить разумную осторожность. Половые пути женщины претерпевают особые изменения, что может повышать их восприимчивость к чужеродной флоре и развитию воспаления. Запрещен секс будет при аномальных предлежаниях плода, при предлежании плаценты или недостаточности шейки матки, при угрозе преждевременных родов. При занятиях любовью стоит выбирать позы с неглубоким проникновением и без давления на живот.

Узнайте, как начинаются схватки, как это определить.

34 неделя беременности / Календарь беременности

день 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

месяц январь февраль март

развитие плода, вес и рост, что происходит

Будущая мама находится на тридцать четвертой неделе беременности, а это означает, что дата родов все ближе и ближе. 34 неделя беременности – осталось всего несколько недель до долгожданной встречи с малышом.

Стоит также учесть, что малыш будет считаться доношенным и готовым к своему рождению уже через 3-4 недели. То есть встреча с ним может произойти немного раньше, чем в день ПДР.

Сейчас важно контролировать вес и следить за появлением отечностей. Сопровождение отеков головной болью, повышенным артериальным давлением может говорить о наличии позднего гестоза.

Прекрасная 34 неделя беременности

34 неделя беременности – какой это месяц?

Большинство будущих мам интересует, на каком месяце они находятся. Ведь акушеры считают срок неделями. Как правильно произвести расчет? Все довольно просто.

Необходимо 34 недели Вашего срока разделить на 4 акушерские недели, такое количество недель в одном календарном месяце. Итого получается – Вы сейчас находитесь на 8,5 месяце от первого дня последних месячных.

УЗИ

К этому сроку все необходимые и обязательные обследования проведены. Исключением является необходимость дополнительного контроля состояния плаценты, ее функциональности, изучения околоплодных вод или матки.

Проведенное ультразвуковое обследование на этом сроке поможет оценить положение крошки. Это важно, если до 34 недели малыш занимал тазовое или поперечное размещение.

Если же Вы не успели пройти плановое УЗИ на сроке до 34 недели, то сейчас у Вас есть последние дни для этого.

Специалист сможет оценить состояние Вашего малыша, измерить его рост и вес, окружность головы и животика. Это необходимо сделать для того, чтобы проверить динамику его развития.

Также сейчас врач определит количество амниотической жидкости, проверит функции плаценты и ее зрелость. По результатам этого планового обследования акушер, который будет принимать роды, сможет составить приблизительный план их ведения.

На процедуре УЗИ специалист расскажет обо всех интересующих вопросах

Важно отметить, что появление на свет ребенка естественным путем возможно при продольном размещении малыша. Головка его должна находиться внизу, по направлению к родовым путям. Показаниями к кесареву сечению являются:

• тазовое предлежание;
• косое или поперечное размещение плода;
• большой вес младенца и узкий таз матери или другие заболевания матери.

В перечисленных ситуациях существует риск травмы ребенка в процессе родов, потому большое количество специалистов предпочитают оперативный вид родоразрешения.

Роды на 34 неделе беременности

Бывают ситуации, когда малыш очень торопится на встречу с родителями. Если процесс родов запущен, паниковать нет необходимости. В обязательном порядке вызывайте скорую помощь и отправляйтесь в выбранный роддом.

На 34 неделе малыш уже сформирован полностью, считается зрелым и жизнеспособным. Чаще всего после появления на свет на таком сроке новорожденный может самостоятельно дышать, потому аппарат искусственной вентиляции легких не нужен. Но, несмотря на это, детские врачи все равно будут пристально наблюдать за его здоровьем и рефлексами.

Безусловно, идеальным вариантом станет нахождение малыша в мамином животе до 40 недели. В некоторых случаях при родах на тридцать четвертой неделе есть риск слабой работоспособности легких младенца.

Иногда медицинский персонал родильного дома с помощью медикаментов может подготовить его легкие до рождения. К сожалению, этот препарат не всегда успевает подействовать. Потому малыш часто попадает в реанимацию. Сегодня медицина позволяет выходить таких детей и адаптировать их к жизни вне мамы.

Существует еще одна проблема, которая может возникнуть после преждевременных родов. Это связано с возможной не подготовленностью желудочно-кишечного тракта к работе. Для выхаживания недоношенного ребенка очень важно наладить грудное вскармливание.

Важно отметить, что ребенок, рожденный на этом сроке, сможет быстрее догнать в развитии своих сверстников, если мама будет кормить его грудным молоком.

Причинами ранних родов могут стать:

• генетика;
• заболевания эндокринной системы;
• половые инфекции;
• плохое питание матери;
• стресс;
• патологии внутриутробного развития;
• простуда и высокая температура.

Особый контроль нужен женщинам с многоплодной беременностью

Кроме вышеперечисленного, процесс родов может быть запущен у мамы, которая вынашивает двоих деток.

Для предотвращения возможности преждевременного появления на свет малыша, беременная должна бережно относиться к себе и своему здоровью, избегать физических нагрузок и негативных эмоций.

На тридцать четвертой неделе еще рано рожать, но если это произошло – не волнуйтесь. Сейчас Ваш малыш уже жизнеспособен. Для быстрой адаптации ему нужна спокойная и заботливая мама.

Какие выбрать роды?

Сейчас будущая мама может уже потихоньку разбираться в способах и видах родоразрешения. Правильным будет почерпнуть всю информацию об этом процессе. Существуют такие виды:

• классический вариант в положении лежа на спине. Является наиболее распространенным видом. Сильной стороной такого положения является то, что женщина так чувствует себя более уверенной. Недостатком можно назвать тот факт, что лежа на спине матка изменяется. Потому боль может ощущаться сильнее;
• с помощью оперативного вмешательства, то есть при кесаревом сечении. Такой вид родоразрешения относится к крайним случаям, когда естественным путем могут возникнуть проблемы у матери или ребенка. Преимуществом хирургической операции является то, что в процессе Вы не будете ощущать боль. При кесаревом сечении происходят минимальные нагрузки на ребенка и мышцы матери. Кроме этого Вы точно будете знать дату рождения Вашего малыша заранее. Недостаток заключается в действии наркоза и его влиянии на маму и ребенка;
• вертикальные роды. Такой способ является наиболее естественным видом. В процессе потуг будущая мама находится на специальном стульчике, на корточках. После появления на свет малыша акушер его подхватывает снизу. Такие роды может принимать только опытный врач. Если вес плода больше 4 килограмм, то вертикальные роды не рекомендуются. В этом положении мама подвергается минимальным повреждениям родовых путей и промежности;
• в теплой воде. Этот вид набирает популярность в современном мире. Находясь в теплой ванне или бассейне, женщина лучше расслабляется и боль в процессе не ощущается так ярко. Перед окончательным принятием решения рожать этим способом, важно учесть один фактор. А именно вероятность того, что малыш может наглотаться воды. Кроме этого, кровотечение в воде сложнее остановить;
• в домашней обстановке. Дома будущая мама чувствует себя увереннее и легче расслабляется. При этом важно учитывать возможные последствия домашних родов. В случае осложнений непросто будет получить необходимую квалифицированную помощь в короткие сроки. Это большой риск для мамы и ребенка;
• партнерские роды. Сегодня такой вид является самым востребованным. Большое количество родильных домов пропагандируют семейные роды. Для них важно заручиться поддержкой обоих родителей, ведь существует стресс не только для мамы. Потому согласие будущего отца присутствовать в процессе появления на свет его малыша должно быть добровольным. Кроме супруга многие женщины выбирают роды со своей мамой, сестрой, свекровью. Рядом должен быть человек, которому будущая мама полностью доверят.

В процессе родоразрешения главное не волноваться и слушать указания врача. При положительном настроении появление на свет малыша пройдет быстро и легко.

Недолго осталось до встречи с ребенком

Плод

Рост плода к этому сроку составляет уже порядка 42-44 сантиметра. Вес может достигать 2 100-2 500 грамм. Крошка растет и с каждым днем ему становится все теснее и теснее в животе у мамы. Потому не стоит удивляться, что все его движения становятся сильнее и ощутимее.

Сейчас врач может порекомендовать тщательнее следить за количественным показателем движений в течение дня. Увеличенное или уменьшенное число движений может говорить о нехватке кислорода.

Кожа уже не настолько красная, сосуды меньше видны через нее. Это происходит благодаря накоплению ребенком жировой прослойки. Первородная смазка, которая покрывает все его тельце, утолщается. Это поможет младенцу легче пройти через родовые пути.

Пищеварительная система уже полноценно готова к первому приему пищи. На 34 неделе малыш заглатывает амниотическую жидкость, из которой происходит формирование первородного кала – мекония. Он выйдет уже после появления на свет ребенка.

Дыхательная система готова к полноценному функционированию. В бронхах и альвеолах появилось вещество, которое предотвращает их спадение (слипание).

Сосательный рефлекс уже отлично натренирован. Больше всего малыш любит посасывать свои пальчики на ручках, так как они ближе находятся к ротику и чаще попадают в него.

Будущий папа тоже должен активно общаться с малышом в животе

Переворачиваться и кувыркаться ему становится сложнее, места уже не так много для этого. Но активные движения ручками, ножками и попой присутствуют. Это можно с легкостью заметить невооруженным взглядом.

На тридцать четвертой неделе завершается формирование личного обмена веществ у крошки. Он уже не так зависит от мамы и плаценты. Сейчас почти все гормоны, которые необходимы для жизни, вырабатываются его органами и железами.

Черты лица приняли все наследственные линии. На этом сроке он уже похож на своих родителей или ближайших кровных родственников.

Ощущения

Происходит постепенное смягчение связок, потому Вы можете ощущать дискомфорт в области лобка. Ребенок периодически также может передавливать седалищный нерв. К сожалению, остается только ждать родов, потом пройдут эти неприятности.

Будущая мама также может ощущать как ребенок опускается ниже и упирается головой во вход в малый таз. Это будет периодически ощущаться как сдавливание внизу живота и в лобковой области. Такое явление может и не беспокоить Вас, ведь некоторые детки могут опуститься за несколько недель до самих родов или непосредственно во время схваток.

Скорее всего от Вашей прежней грациозности и легкости не осталось и следа. Порой даже самое легкое, например, встать с кровати, становится трудным и неуклюжим. Нет необходимости за один день выполнять все бытовые дела, важно сейчас заботиться о своем здоровье и самочувствие.

Наслаждайтесь беременностью, ведь пройдет совсем немного времени и Вы будете скучать по своему животу и шевелениям в нем. Возможно, сейчас Вам кажется, что это невозможно.

Вы по-прежнему ощущаете тренировочные схватки, которые могут длиться почти минуту. Некоторые женщины могут перепутать их с настоящими. Неприятные ощущения можно снять с помощью теплого душа. Важно наблюдать за их систематичностью. Если вышеперечисленные действия не помогли снять тяжесть в матке, а также можно выделить определенную системность – обратитесь к врачу.

Важно напомнить, что опущение живота ниже, понос и выход слизистой пробки могут говорить о начале родового процесса.

В такой ситуации необходимо срочно связаться с Вашим врачом и рассказать ему о симптомах.

Настоящие схватки, которые предшествуют родам, будут проявляться одинаково и периодичность их будет увеличиваться. При этом болезненные ощущения будут аналогично отображаться и на пояснице.

Питание будущей мамы

В случае большого набора веса необходимо уменьшить потребление сдобы и мучных изделий, отказаться от всего жареного и жирного. Важно также отказаться от фастфуда и сладких газированных напитков.

Для нормальной работы кишечника употребляйте в пищу достаточное количество клетчатки. Потому добавляйте в рацион свежие овощи или готовьте их на пару. Богаты на клетчатку также фрукты и каши из цельных зерен.

Любой срок беременности подразумевает правильное и здоровое питание

Диетологи рекомендуют на 34 неделе беременности больше кушать творог. Он позволяет насытить Ваш организм и малыша достаточным количеством кальция, который является важной составляющей для строения и укрепления костной системы.

Обязательно должна быть в рационе говядина и морская рыба. Полезным будет употребление сезонной зелени. Ведь в ней содержатся витамины и минералы, которые сейчас так необходимы Вашему малышу.

Вес

К этому сроку общая прибавка может составлять около 12 килограммов. Незначительные отклонения в обе стороны возможны из-за индивидуальных особенностей организма будущей мамы. На тридцать четвертой неделе прибавка замедляется. Чаще к родам женщины весят столько же, сколько и на этом сроке.

Боли

В связи с тем, что малыш опускается ниже в полость таза, Вы можете чувствовать колющие боли в области поясницы и центральной части таза. Особое внимание уделяйте постоянной боли внизу живота и спины. Это могут быть предвестники родов. Контролируйте периодичность таких ощущений.

Доктор сможет объяснить причину появления тех или иных болей

Бессонница

Последние недели беременности могут ознаменоваться бессонницей или тревожными снами. Некоторые психологи утверждают, что таким образом организм готовится к ночным подъемам к малышу.

Для того, чтобы справиться с этими явлениями, необходимо сменить Ваше положение во время сна, перевернуться на другую сторону. Также следите за питанием вечером, уменьшите количество еды перед сном. Организм переваривает тяжелую пищу дольше, потому она может доставлять дискомфорт будущей маме и малышу.

Живот на 34 неделе беременности

На этом сроке матка поднимается над пупком. Высота ее дна составляет 34 сантиметра. Живот увеличивается из-за роста малыша. Будущая мама может ощущать давление в грудной клетке и ребрах.

Сейчас Вас животик приближается к своим максимальным размерам. Его увеличение происходит в поперечном направлении.

Хотите интересный факт? К этому сроку Ваша матка увеличилась в 500 раз, а вес – в 10 раз с момента зачатия.

Выделения

Нормой на 34 неделе беременности могут считаться выделения, которые имеют светлый цвет при отсутствии резкого неприятного запаха. Если же их характер изменился, то необходимо обратиться к гинекологу. Это может быть молочница, которая возникает из-за ослабления иммунитета. Пока не наступили роды это можно и нужно вылечить.

В противном случае существует риск заражения малыша в процессе его рождения.

Контролируйте обильность выделений. В случае их увеличения и присутствия прожилок крови – уведомьте Вашего врача. Это может стать сигналом отхода слизистой пробки или подтекание околоплодных вод.

Спорт полезен на любом сроке

Необходимо отправляться в роддом в случае регулярных схваток и обильных кровянистых выделений. Такие выделения могут говорить об отслоении плаценты. Эта патология чревата для плода гипоксией.

Секс на 34 неделе беременности

Еще совсем недавно многие специалисты рекомендовали воздержаться от интимной жизни. Считали, что секс на этом сроке может спровоцировать родовой процесс. Современные гинекологи имеют другое мнение. Если Ваша беременность протекает без осложнений, и нет противопоказаний, то вреда от секса не будет.

Важно быть осторожными и не давить на живот.

Для минимизации инфицирования оба супруга должны тщательнее следить за своей гигиеной. Не верьте громким фразам, что во время интимной близости можно побеспокоить малыша или подтолкнуть его к принятию неправильного положения. В таких заявлениях нет и доли правды.

Общие рекомендации на 34 неделе беременности

На 34 неделе вместе с будущим папой можно посетить специальные курсы. Здесь опытные врачи расскажут о том, как проходят роды, что нужно из вещей и средств для малыша сразу после его рождения, особенности первого ухода за ним.

Здоровая и счастливая мама – вот то, что нужно малышу в утробе

Как и всегда старайтесь больше отдыхать и не перенапрягаться с выполнением домашних дел. Пытайтесь получать только положительные эмоции и впечатления. Больше гуляйте на свежем воздухе. Например, традицией могут стать вечерние неспешные прогулки с супругом в ближайшем парке или сквере.

Можно ходить на йогу или гимнастику для беременных. Там Вы сможете почерпнуть полезные способы расслабления во время родов.

На тридцать четвертой неделе уже можно начинать собирать вещи в роддом для себя и ребенка. Также Вы можете заняться детскими покупками, присмотреть кроватку и коляску.

Заключение

Осталось совсем немного времени до долгожданной встречи с доченькой или сыночком. Выполняйте все рекомендации врача, контролируйте движения крошки, следите за рационом питания  – так Вы спокойно и уверенно приблизитесь к родам без неприятностей и негативных мыслей. Сейчас главное – это Ваш положительный настрой!

Симптомы, Размер ребенка, Изменения тела

Последнее обновление 16 марта 2019

Когда движение становится тяжелым, оно начинается! На данный момент вы настолько близки к своей цели, что даже не похоже на то, чтобы переживать все неприятности и обиды беременных женщин. Вот список предложений и ответов на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть на протяжении 34-й недели беременности.

Рост вашего ребенка во время беременности — неделя 34

34-я неделя беременности будет показывать хорошо зарекомендовавшие себя маркеры пола, с мальчиками и девочками легко различимыми.Жир вашего ребенка полностью заполнил морщинистую кожу, сделав ее гладкой и здоровой. Иммунная система и легкие становятся сильнее и независимее от вашего тела. Поскольку количество мозговых связей плода в настоящее время исчисляется триллионами, ему даже иногда снятся сны. Теперь, когда ваша матка почти на пределе своих возможностей, вы легко почувствуете любое изменение положения. Фактически, ваш ребенок может даже чувствовать ваше теплое прикосновение через живот. Преждевременные роды в этом месте абсолютно безопасны, за исключением короткого пребывания в больнице, и вы будете готовы немедленно забрать своего малыша домой.Не беспокойтесь, если вы не испытываете родов в срок, так как это происходит только в пяти процентах случаев.

Что такое размер младенца

Беременный ребенок 34 недель размером почти 45 см сверху донизу, размером с большую тыкву. При весе чуть более 2 кг ваш ребенок все еще будет расти. К этому времени его / ее скелет становится твердым, за исключением костей черепа, которые остаются мягкими и позволяют проходить через родовой канал.

Изменения общего тела

Неделя 34 принесет свои проблемы.На этой неделе вы испытаете еще одно изменение тела во время беременности. Геморрой. Геморрой вызван такими факторами, как запор и гормональная активность во время беременности. Как и на прошлой неделе, у вас есть риск развития болезненных отеков в анальной или промежностной области. Лекарства и упражнения Кегеля — варианты для некоторого облегчения.

Выделение из влагалища

Другим распространенным симптомом является слизистая, выделяемая вашим влагалищем при подготовке к родам. Это вызвано притоком эстрогена, который способствует циркуляции крови вокруг влагалища.

опухшие ноги

Ваши стопы и лодыжки могут продолжать страдать от отеками из-за скопления в них всей жидкости. Выбирайте удобную обувь с мягкой подкладкой для облегчения распухших ног.

Растяжки

Хуже для людей со светлой кожей, чем людей с темной кожей, если вы не достигли 34-й недели беременности, этого нельзя избежать. Тем не менее, их степень можно уменьшить, контролируя увеличение веса под наблюдением врача.

Выделение из груди

Ваше тело создает молозиво, когда рождается ваш ребенок, и ваша грудь решила утечь его рано.Носите впитывающие прокладки внутри бюстгальтера, чтобы избежать неприятных ситуаций.

Симптомы беременности на 34 неделе

Запор

Расширенная матка теперь занимает почти все брюшное пространство, загоняя кишечник в угол. Это, как правило, делает ваши испражнения довольно нерегулярными. Потребление достаточного количества клетчатки и воды должно облегчить дискомфорт.

вздутие живота

Gassiness чрезвычайно распространено во время беременности из-за замедления пищеварения с беспокойством, ухудшающим ситуацию.Попробуйте несколько дыхательных упражнений, чтобы снять стресс.

судороги

Носить весь этот вес и нехватку сна вместе, чтобы создать болезненные судороги ног.

затрудненное дыхание

Частый симптом поздней стадии беременности, это происходит из-за того, что ваши легкие сжимаются маткой, и, следовательно, не могут дышать полностью. Избегайте таких занятий, как бег, подъем по лестнице и т. Д., Если у вас одышка.

Не спать всю ночь

Беспокойство, судороги, вздутие живота и запоры просто не дадут вам спать всю ночь.Если вы просто не можете заснуть, попробуйте посмотреть телевизор или почитать книгу.

Живот в 34 недель беременности

На 34-й неделе вы можете ожидать, что область живота расширится примерно до 45 см от верхней части матки до нижней тазовой области. Интересно отметить, что объем амниотической жидкости в этот момент намного выше, чем в любой другой точке вашей беременности. Ваша матка теперь в 1000 раз больше, чем раньше, когда у нее был ребенок.

ультразвук 34 недель

Процедура ультразвукового сканирования каждую дополнительную неделю на данном этапе является стандартной процедурой.Ваш врач может даже назначить стресс-тест или биофизический профиль, который может определить, что не так с дыханием или сердцем ребенка. Сканирование может показать вам движения вашего ребенка в режиме реального времени, такие как дыхание или перемещение по матке. Если вы хотите, вы можете увидеть интимные детали вашего лица ребенка и тела с помощью 3D-ультразвука.

Что есть?

Употребление сбалансированной диеты имеет решающее значение для здоровья вашего ребенка. Потребляйте несколько порций свежих фруктов, овощей, цельного зерна и молочных продуктов в день.Ешьте чаще, но небольшими порциями, чтобы избежать изжоги. Некоторые из диетических изменений, которые необходимо внести в пищу при беременности на 34 неделе:

Витамины D, C и K необходимы для развития костей и зубов, а также для повышения иммунитета. Витамин D можно употреблять в виде добавок, но воздействие солнечного света на тело в течение 10-20 минут в день также помогает. Витамин С содержится в зелени, постном мясе и цитрусовых. Наконец, витамин К можно найти в таких продуктах, как цветная капуста, капуста, фасоль, гранат, шпинат и соя.

Безусловно, настало время принимать омега-3 жирные кислоты, чтобы ваш интеллектуальный потенциал мог полностью раскрыться. Рыбий жир и льняное масло доступны на любой интерес.

Пейте 3 литра воды в день минимум, чтобы оставаться в хорошей форме для доставки.

Советы и уход

Ниже приведен список действий, которые вы должны и не должны делать во время беременности:

Do’s

Выполните несколько упражнений, чтобы убедиться, что ваш ребенок находится в идеальном положении для родов, то есть головой вниз лицом к вашему позвоночнику.В некоторых упражнениях используется стул или шар для родов, поэтому вы можете делать упражнения, наклоняя таз вперед.

Это может помочь пойти в больницу, где вы собираетесь рожать. Соблюдайте трудовые и родильные отделения больницы и заполняйте все документы, которые вам могут понадобиться.

не нужно

Диета — это не весело, и пока вы находитесь в третьем триместре, она совершенно опасна. Вашему малышу и вам обоим нужно значительно больше еды, чем обычно, поэтому их отрубы вызовут осложнения.Вместо этого игнорируйте нездоровую пищу, такую ​​как алкоголь и острую пищу.

Не забывайте выполнять упражнения Кегеля и не смущайтесь! Упражнения Кегеля укрепляют тазовое дно, они могут облегчить боль, вызванную спазмами и геморроем. Кроме того, это упражнение повышает шансы на плавную доставку. Вы также можете выполнить наклон таза, который может помочь облегчить любую боль в спине.

Что нужно для покупки

Убедитесь, что у вашего ребенка хороший теплый дом, независимо от того, проводит он / она свое время в вашей комнате или в своей комнате.Одежда для беременных всегда стоит на первом месте в списке покупок, и есть несколько стильных вариантов. Храните достаточное количество подгузников, бутылочек, бюстгальтеров для кормления и детской одежды. Купив маленькую коляску, вы также сможете доставить своего ребенка к себе домой или к соседству. Когда время приближается к вашему последнему дню, старайтесь сохранять спокойствие, разговаривая с друзьями и семьей. Вы почти прошли финишную черту, поэтому просто продолжайте делать то, что вы делаете, и вы так же хороши, как золото.

Предыдущая неделя : 33 недели беременности

Следующая неделя: 35 недель беременности

Симптомы, развитие ребенка и телесные изменения

Сколько месяцев вы беременны в возрасте 34 недель?

В 34 недели вы находитесь на восьмом месяце, то есть третьем триместре беременности, и вы приближаетесь к сроку родов.

MomJunction рассказывает о том, как меняется ваше тело и о развитии вашего ребенка, а также о том, что вы испытаете на этой неделе.

Вернуться к началу

Насколько велик ваш ребенок в 34 недели?

Ваш ребенок размером с дыню к этой неделе (1).Он или она измеряет около 12,6 дюйма (32 см) от короны до крестца и весит около 5 фунтов (2,25 кг) (2).

Читайте дальше, чтобы узнать о развитии вашего ребенка на этой неделе.

Вернуться к началу

Развитие ребенка на 34-й неделе беременности

Поскольку ребенок продолжает расти внутри вас, у вас могут возникнуть определенные симптомы.

[Читать: 35-я неделя беременности ]

Вернуться к началу

Какие симптомы беременности вы испытываете в 34 недели?

Вот некоторые симптомы, которые могут возникнуть на этой неделе:

• Усталость: Дополнительный вес ребенка оставляет вас утомленными, особенно в случае близнецов.
• Запор: Прогестерон расслабляет мышцы кишечника, что заставляет пищу оставаться в пищеварительном тракте в течение более длительного времени.Это заклинивает тракт и нарушает его нормальную деятельность, что приводит к запорам.
• Геморрой: Увеличение веса ребенка оказывает давление на вены вокруг области прямой кишки, вызывая опухшие вены или геморрой (7). Запор также может усиливать давление, вызывая выпуклость вен.
• Отек или отек: Накопление биологических жидкостей в тканях из-за увеличения потока крови вызывает отек ног и лодыжек. Увеличение веса может также вызвать опухшие ноги.
• Брюшное давление: Когда ребенок упадет в таз, вы почувствуете давление в нижней части живота.
• Частое мочеиспускание: Давление, оказываемое увеличенной маткой на мочевой пузырь, увеличивает потребность в мочеиспускании.
• Бессонница: Судороги ног и частое мочеиспускание нарушают ваш сон, вызывая бессонницу. Теплая ванна и чашка теплого молока перед сном помогут вам лучше спать. Хранение подушек между ногами также поможет.
• Утечка молозива: Грудь начинает выделять несколько капель желтоватой жидкости, называемой молозивом. Это молоко, которое выпивает ваш ребенок вскоре после родов.
• Здоровые локоны: Выпадение волос прекращается во время беременности, благодаря чему ваши локоны выглядят объемными и блестящими.
• Одышка: По мере того как живот становится больше, он оказывает давление на диафрагму, вызывая затруднение дыхания.
• Боль в спине: Растущий ребенок оказывает большее давление на нижнюю часть спины, вызывая боль в спине.Растяжение и ходьба могут помочь ослабить дискомфорт. Кроме того, избегайте сидеть в одном положении в течение долгих часов.
• Судороги в ногах: У вас обычно бывают судороги ночью. Вытягивание ног и ходьба могут помочь снять дискомфорт.
• Увеличение выделений из влагалища: На поздних стадиях беременности шейка матки и стенки влагалища имеют тенденцию размягчаться, чтобы стимулировать выделения из влагалища. Стены имеют дополнительные выделения из-за увеличения кровотока (8).
• Изжога: Давление, оказываемое на желудок растущим ребенком, выталкивает желудочные кислоты в пищевод, вызывая изжогу.
• Сокращение Braxton Hicks: В течение этой недели у вас могут начаться нерегулярные сокращения. Если сокращения являются регулярными, происходят в течение часа или более и сопровождаются вагинальным кровотечением или болью в пояснице, то это может указывать на преждевременные роды (9). Обязательно позвоните своему врачу прямо сейчас. С развитием беременности ваше тело также продолжает меняться. Давайте читать здесь об этом.

[Читать: 36-я неделя беременности ]

В начало

Изменения в организме на 34-й неделе беременности

Когда вы вступаете в 34-ю неделю беременности, вы замечаете много физических и психических изменений, происходящих в твое тело.

1. У ребенка выпуклость больше , и ребенок в большинстве случаев опустится вниз головой рядом с тазом.

2. Грудь увеличивается в размерах и увеличивается по мере приближения даты родов. Он также иногда чувствует зуд, из-за растяжения кожи в этой области. Вам может понадобиться бюстгальтер большего размера, чтобы поддерживать грудь.

3. Ареолы и соски становятся темнее и выпрямляются.

4. Растяжки становятся более отчетливыми по мере роста живота.Эти следы являются результатом крошечных разрывов тканей под кожей и вызывают зуд в животе. Использование увлажняющего крема или успокаивающего крема, или лосьона с каламином может принести некоторое облегчение. Вы также можете добавить овсянку в теплую ванну и погрузиться в нее.

5. Синие вены становятся отчетливыми вокруг вашей груди и бедер. Они появляются по мере того, как увеличивается запас крови в этих областях.

В случае двойной беременности, 34 недели — это всего три недели от даты родов, потому что 37 недель считаются доношенными.

В течение этих недель ваш ребенок также попытается занять правильное положение в утробе матери для родов. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о движении плода и позиции, которую он занимает на этой неделе.

Вернуться к началу

Движение и положение плода на 34-й неделе беременности

Движение: К 34-й неделе беременности движения плода меньше по сравнению с предыдущим из-за недостаточного пространства внутри живота и из-за того, что ребенок имеет тенденцию к уходу больше спать на этой неделе.

Позиция: К этой неделе ребенок двигается вниз в таз в положении вниз головой, ноги сложены вверх, подбородок спрятан в грудь (11). Это идеальное положение для родов, также называемое цефалическим представлением.

Но в некоторых случаях ребенок может занять неподходящее положение, что усложняет роды. Поясничное положение (когда нога направлена ​​в сторону родового канала) или поперечное положение лжи (при котором ребенок лежит боком) требует медицинских вмешательств.

Вернуться к началу

Определение признаков родов в 34 недели

Преждевременные роды происходят до 37 недель беременности. Некоторые из признаков преждевременных родов в течение этой недели включают (12):

• Пять или более сокращений в течение одного часа.

• Утечка воды из влагалища, что указывает на разрыв воды

• Спазмы в животе с диареей или без нее, приводящие к чрезмерным сокращениям

• Спазмы в области таза, аналогичные менструальным спазмам, в ритмическом паттерне
• 9 Постоянная или периодическая боль в нижней части спины их на этой неделе.

  [Читать: 37-я неделя беременности ]

  Вернуться к началу

  Советы по работе с признаками труда на 34 неделе

  Вот некоторые меры, которые вы можете предпринять, если у вас есть знаки труда:

  1. Сокращения: Как только вы начинаете ощущать сокращения, обойдите или лягте на левую сторону и посмотрите, станут ли они сильнее и чаще. Если это ложный труд, тогда сокращения начнут исчезать, когда вы начнете ходить. В противном случае обратите внимание на количество сокращений, которые вы испытываете, и сообщите об этом врачу.Врач может дать вам лекарство, чтобы остановить схватки, если нет осложнений беременности.
  2. Разрыв воды: Если вы испытываете постоянные водянистые выделения, тогда поместите гигиеническую прокладку в нижнее белье, чтобы предотвратить любую инфекцию. Когда вода нарушается, вы предрасположены к инфекциям, которые могут поразить вас и вашего ребенка. Поэтому используйте гигиеническую прокладку для предотвращения инфекций и немедленно посетите больницу.
  3. Кровотечение: Если вы заметили любое вагинальное кровотечение, используйте прокладку и доберитесь до центра доставки.Это также поможет врачу проверить наличие разрывов плаценты.
  4. Тазовая боль или боль в спине: Если у вас есть тазовая боль или боль в спине, осторожно массируйте эту область или используйте теплый компресс для облегчения. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

  Если врач подтвердит, что вы рожаете, ребенок будет рожден преждевременно. Младенцы, родившиеся на этой неделе, будут в порядке, если они будут весить правильно и будут здоровы. Средний вес детей, родившихся в возрасте 34 недель, составляет около 2500 г, а показатель их выживаемости может достигать 95% (13).

  Однако недоношенным детям потребуется дополнительный уход, чтобы хорошо дышать и хорошо питаться. Ребенок должен находиться под пристальным наблюдением в течение нескольких дней, что требует длительного пребывания в больнице.

  В дополнение к вышеперечисленным признакам вам необходимо обратиться к врачу при нескольких других обстоятельствах.

  Вернуться к началу

  Когда звонить врачу

  Позвоните своему врачу, если:

  • Произошли какие-либо заметные изменения в характере движений вашего ребенка или его движения уменьшились.
  • Вы испытываете внезапное увеличение веса, отек рук и лица, помутнение зрения, постоянную головную боль, одышку, легкомысленность и боль в животе.
  • Цвет мочи темно-желтоватый или оранжевый с запахом или без него, сопровождается болями в животе или пояснице.
  • У вас есть ощущение жжения или зуд влагалища, которые могут указывать на ИМП.
  • Вы чувствуете сильную жажду и сухость во рту, затуманенное зрение, усталость и головокружение.
  • Вы замечаете односторонний отек с болью или без нее и болезненность в ноге.

  Если у вас нет каких-либо признаков родов или других необычных изменений, это означает, что ваша беременность проходит гладко. В таком случае вы можете запланировать обычное посещение акушера-гинеколога, когда это необходимо.

  Продолжайте читать, чтобы знать, чего ожидать во время посещения акушера-гинеколога на этой неделе.

  Вернуться к началу

  OB / GYN Посещение: тесты на беременность на 34 неделе

  В дополнение к рутинным проверкам, таким как измерение артериального давления и веса, на 34-й неделе беременности проводятся следующие тесты.

  Ультразвук: Ультразвук в течение 34-й недели помогает проверить наличие осложнений, таких как низкая плацента. Это также помогает оценить положение и здоровье ребенка.

  Без стресс-теста: Проводится между 33-й и 34-й неделями, а иногда и на 28-й неделе. Именно запись сердцебиения плода помогает врачу узнать о благополучии плода (14).

  Анализ резус-типа: Анализ крови для определения вашего типа резус обычно проводится на ранних сроках беременности (15).Если ваш резус-фактор отрицательный, а ваш резус-положительный, здоровье вашего ребенка может быть в опасности. Но так как тип крови ребенка не может быть известен до рождения, вам сделают инъекцию анти-D в течение 26-28 недель и 34-36 недель беременности, чтобы минимизировать риски для здоровья. Эта инъекция помогает вам развить иммунитет к резус-положительной крови.

  После рождения кровь из пуповины проверяется для определения резус-типа у младенца. Если у вашего ребенка резус-положительный результат, а у вас резус-отрицательный, вам сделают еще один укол анти-D.

  Тест на стрептококк группы В: В течение этой недели проводится скрининг-тест вагинального мазка для проверки на инфекцию стрептококком группы В. Если вам поставили диагноз СГБ, антибиотики будут назначены, когда начнутся роды. Это уменьшит любой риск для ребенка (16).

  Поскольку ваше тело усердно работает над воспитанием крошечной жизни внутри вас, вам необходимо продолжать правильно питаться. Далее мы дадим вам несколько советов по питанию и хорошему самочувствию, которым нужно следовать в течение 34 недели.

  [Чтение: 38-я неделя беременности ]

  Знаете ли вы?

  Плацентарный кровоток к плоду увеличивается на протяжении всей беременности и составляет около 600-700 мл / мин в срок (17).

  Около 80% детей рождаются между 38 и 42 неделями беременности и 5% на фактическую дату родов (18).

  Плацентарные кровеносные сосуды могут вырастать до 320 километров на полных километрах.

  Кровь матери и ребенка никогда не смешивается.

  Вернуться к началу

  Питание и здоровье в 34 недели

  Питание:

  Вот список продуктов, которые вы можете продолжать употреблять в течение 34 недели беременности.

  • Фрукты и овощи , такие как бананы, яблоки, манго, шпинат, брокколи и т. Д.которые богаты витаминами и клетчаткой.
  • Молочные продукты , такие как молоко, сыр и йогурт для кальция.
  • Продукты, богатые углеводами , включая цельные блюда, хлеб, макароны и картофель. Это хороший источник энергии. Употребление в пищу хлопьев для завтрака и цельнозерновых продуктов может предотвратить запор.
  • Богатые белком продукты , включая курицу, рыбу и яйца. Белок помогает в построении тканей организма.
  • Включите в рацион много зеленых листовых овощей, коричневого риса, обогащенного хлеба и злаков. Это хороший источник фолиевой кислоты.
  • Витамин D можно получить, употребляя яйца и жирную рыбу. В этот период рекомендуется витаминная добавка, содержащая витамин D.
  • Избегайте чая или кофе во время еды, поскольку это затрудняет усвоение железа.
  • Держитесь подальше от нездоровой пищи в течение этой недели.
  • Wellness: Помимо здорового питания, вам необходимо заниматься физическими упражнениями, которые могут поддерживать ваш уровень энергии и расслаблять мышцы. Вот некоторые физические упражнения, которые вы можете выполнять во время 34-й недели беременности:
  • Упражнения Кегеля являются одним из лучших упражнений для укрепления мышц тазового дна. Это также помогает снизить частоту разрывов во время влагалищных родов (19).
  • Наклон таза помогает увеличить гибкость мышц живота и облегчает боль в спине (20).
  • Портняжное сидение помогает укрепить мышцы бедра и спины и улучшить кровоснабжение нижней части тела. Также называется упражнением «сидя со скрещенными ногами», оно включает в себя следующие шаги (21):
  • Сядьте на пол, выпрямите спину и ступни ног вместе.
  • Осторожно наклоните туловище вперед, пока не почувствуете легкое растяжение мышц бедра и бедра.
  • Считайте до 5 и медленно возвращайтесь в исходное положение.

  Помимо этих упражнений, вы можете заняться пренатальной йогой, прогулками и плаванием, чтобы укрепить суставы и мышцы и подготовить вас к родам и родам.

  Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как чувствовать себя комфортно на этой неделе.

  [Читать: 39 неделя беременности ]

  Наверх

  Советы по здоровой беременности 34 недели

  • В положении лежа медленно вставайте, чтобы избежать резких движений. Внезапные движения могут понизить ваше кровяное давление и вызвать головокружение.
  • Теплая ванна для облегчения судорог в ногах, геморроя и болей в спине.
  • Во избежание изжоги избегайте газированных напитков, острой и цитрусовой пищи.
  • Пейте меньше воды или не употребляйте ее в течение по крайней мере одного часа перед сном, чтобы уменьшить желание мочиться ночью и крепко спать.
  • Следите за движениями ребенка и подсчитывайте, сколько раз ваш ребенок пинал за определенный период. Это помогает вам понять характер движения ребенка и обеспечивает правильный рост вашего малыша.
  • Носите свободную и удобную одежду.
  • Посетите своего врача по назначению.
  • Посещать занятия по родам и уходу за ребенком.
  • Записаться на прием к профессиональной массажистке, которая имеет опыт работы с беременными женщинами. Массаж может помочь облегчить боль в спине и боль в теле.
  • Начните расспрашивать о хранении пуповинной крови. Если вы заинтересованы, то зарегистрируйтесь в хорошем медицинском центре.
  • Узнайте о родах и возможностях обезболивания, предлагаемых медицинским центром.
  • Начните искать имена детей.
  • Проводите время со своим партнером, семьей и друзьями. Держите себя в позитивном окружении.
  • Организовать уход за детьми, если у вас есть ребенок старшего возраста. Они могут оказать большую помощь в уходе за вашим ребенком.
  • Узнайте больше о грудном вскармливании вашего ребенка.

  Ваш партнер также может протянуть руку помощи, чтобы облегчить вам жизнь в это время.

  Вернуться к началу

  Советы будущему папе

  Вот как ваш партнер может помочь.

  • Ищите хорошего педиатра.
  • Помочь вам по хозяйству и быть с вами во время дородовых визитов.
  • Упакуйте больничную сумку со всем необходимым и будьте готовы отвезти вас в больницу.
  • Сопровождайте вас во время прогулок и занятий по беременности.

  Тревога очень высока, так как к этой неделе ты будешь дома.Будьте счастливы, отдыхайте и внимательно следите за физическими проблемами, с которыми вы можете столкнуться. Принятие мер предосторожности и соблюдение здоровых режимов делают вашу беременность лучше. Еще несколько недель, и ваш маленький любимый будет с вами, в реальном мире.

  Хотите поделиться своим опытом? Расскажите нам о них в разделе комментариев.

  Ссылки:

  Рекомендуемые статьи:

  Была ли эта информация полезной? ,

  Руководство по беременности и родам: неделя 34

  34 неделя

  Your Baby

  Насколько большой мой ребенок?

  Размер плода: крупа коронки 32см (12,8 дюйма), носок кроны 44см (19,8 дюйма). Вес плода: 2,25 кг (5 фунтов).

  Ваш ребенок теперь отлично сформирован и имеет пропорции новорожденного. Теперь ваш ребенок просто набирает вес и еще больше взрослеет, прежде чем он / она будет готов к рождению. Это становится более тесным в вашей матке, поскольку ваш ребенок продолжает взрослеть.Следовательно, ваш ребенок сворачивается больше и начинает немного меньше двигаться.

  Все зрелое, кроме легких, которые будут продолжать готовиться к дыханию воздухом после родов. Хотя легкие не полностью развиты, выживут почти все дети, родившиеся в 34 недели, но, вероятно, у них возникнут некоторые проблемы с дыханием.

  Ваша беременность

  Какие симптомы беременности я буду испытывать?

  Ваш лечащий врач будет продолжать проверять, растут ли вы и ваша матка с нужной скоростью, чтобы обеспечить нормальное развитие вашего ребенка.Не беспокойтесь, если вы выглядите по-другому для других людей на этом этапе своей беременности — все люди разные, и не существует эффективных способов сравнить себя с другими.

  Разорванные мембраны — или «разрыв воды» — это когда мембраны амниотического мешка (который удерживает ребенка) разрушаются. Это может быть медленная струйка или внезапный выброс жидкости из влагалища. Это может произойти во время родов или даже за несколько часов до их начала. Ваш лечащий врач должен быть уведомлен, если вы считаете, что ваши воды сломались, и вы должны принять к сведению цвет жидкости.

  Ложный труд — иногда случается до того, как начнется ваш настоящий труд. Вы можете верить, что находитесь в реальном труде, потому что ложные схватки могут быть очень болезненными. Вы можете определить ложный труд, наблюдая за своими схватками и сравнивая их с тем, что вы должны чувствовать в реальном труде. Ложные схватки также могут ощущаться как дискомфорт в других частях тела (спина, нижняя часть живота и пах). Они будут более нерегулярными, чем реальные схватки, и обычно они короче (менее 45 секунд).Реальные схватки приводят к боли, которая начинается в верхней части матки, а затем распространяется наружу ко всей матке, нижней части спины и в таз.

  Сокращение Braxton Hicks можно почувствовать с самого начала беременности. Если эти нерегулярные, безболезненные сокращения усиливаются позже во время беременности, они также считаются ложным трудом, а не настоящим трудом.

  Сейчас хорошее время, чтобы начать думать о том, что вам нужно взять в больницу. При подготовке ваших сумок для больницы храните все в одной сумке (чтобы не спешить и не оставляла одну сумку позади), но как можно больше разделяйте предметы в сумке:

  Сумка для доставки:

  • Большинство больниц предоставляют халаты, если вам нужно, но вы можете носить свою одежду.
  • Возьмите две ночные рубашки или большие свободные рубашки для рождения, плюс еще одну, надеваемую после рождения ребенка.
  • Трусы и бюстгальтер для кормления
  • Теплые носки
  • Сумка для туалетных принадлежностей
  • ткани или платочки
  • Камера, пленка / карта памяти, зарядное устройство
  • Мобильный и зарядное устройство

  
  Ваша больница обычно предоставляет вам информацию о любых других необходимых вам предметах.

  Больничная сумка:

  • Вы будете использовать свою сумку для доставки во время пребывания в родильном отделении или родильном центре, но если вы находитесь в больнице в течение нескольких дней, ниже приведено руководство по тому, что вам нужно для вас и вашего ребенка.
  • Основы для вас:
  • Удобная ночная одежда, которая позволит вам легко кормить грудью — ночные рубашки особенно хороши.
  • Трусы
  • 3 пакета супер гигиенических прокладок
  • Бюстгальтеры для кормления
  • Прокладки для кормления
  • Туалетные принадлежности
  • Фен (при необходимости)
  • Если вы находитесь в больнице в течение нескольких дней, вы можете упаковать удобную дневную одежду, а не носить ночные рубашки в течение дня.
  • Телефонные карты пригодятся, так как вы не можете использовать мобильные телефоны в больницах.

  
  Основы для ребенка:

  • Наряд для дома ребенка, включая подгузники и накидку.
  • Детская кроватка, чтобы забрать ребенка домой (ваш партнер может принести это, когда вы приближаетесь к дому)

  
  Узнайте в своей больнице, нужна ли вам какая-либо одежда или другие предметы для ребенка — большинство больниц предоставляют одежду и подгузники для ребенка, пока вы находитесь в больнице.Если вы планируете кормить из бутылочки, проверьте, нужно ли вам брать с собой собственные бутылки, смесь и стерилизационное оборудование. Помните, что вам нужно было договориться о том, чтобы ваш автомобиль доставил вашего ребенка домой.

  Узнайте больше о своей беременности

  Узнайте больше информации о беременности и родах на Essential Baby.

  Обсудите беременность на форумах Essential Baby.

  Первый триместр

  4 недели беременности
  5 недель беременности
  6 недель беременности
  7 недель беременности
  8 недель беременности
  9 недель беременности
  10 недель беременности
  12 недель беременности

  Второй триместр

  13 недель беременности
  14 недель беременности
  15 недель беременности
  17 недель беременности
  17 недель беременности
  19 недель беременности
  20 недель беременности
  21 нед беременности
  22 недели беременности
  23 недели беременности
  24 недели беременности
  25 Беременные недели
  Беременность 26 недель
  Беременность 27 недель

  Третий триместр

  28 недель беременности
  29 недель беременности
  30 недель беременности
  32 недели беременности
  33 недели беременности
  34 недели беременности
  35 недель беременности
  36 недель беременности
  38 недель беременности
  39 недель беременности
  40 недели беременности

  ,

  Симптомы, размер живота и развитие ребенка

  Четвертый месяц знаменует собой начало второго триместра, который длится между 13 и 16 неделями. В это время вы увидите много изменений. Вы чувствуете себя более энергичным, в то время как вероятность выкидыша уменьшается в этот период. В этом посте MomJunction мы расскажем вам о том, что происходит с вами и вашим развивающимся ребенком, и о вещах, которые нужно отслеживать на четвертом месяце беременности.

  Какие симптомы вы испытываете на четвертом месяце беременности?

  Когда вы входите в четвертый месяц, большинство побочных эффектов первого триместра уменьшаются и появляются новые симптомы и изменения (1) (2):

  • Запор : Повышение уровня прогестерона изменяет процесс пищеварения, вызывая замедленные движения кишечника и запор.Питье большого количества воды и в том числе диеты с высоким содержанием клетчатки может облегчить этот дискомфорт и облегчить пищеварение. Добавление оливкового масла в салат и сокращение его диеты может быть полезным. Если это нормальная, неосложненная беременность, ходьба 30 минут в день — хороший способ облегчить запор.
  • Частое мочеиспускание: Ваша расширяющаяся матка оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Поэтому у вас может возникнуть частое желание помочиться. Если во время мочеиспускания возникает жар или боль внизу живота, проконсультируйтесь с врачом.
  • Одышка : Ваш растущий живот может также оказывать давление на легкие, затрудняя правильное дыхание. Поэтому часто бывает одышка или учащенное дыхание. Если это условие ограничивает вашу деятельность, вам необходимо обратиться к кардиологу.
  • Изжога : По мере нарастания ударов повышается давление на пищеварительную систему. Это также может подтолкнуть желудочные кислоты вверх, вызывая изжогу.Диетические изменения могут помочь уменьшить нагрузку на пищеварительный тракт.
  • Кровоточащие десны : Гормоны беременности смягчают десны и повышают их чувствительность. Это может привести к появлению синяков и кровотечений при чистке зубов. Всегда уточняйте у своего доктора.
  • Носовое кровотечение : Повышенное кровоснабжение носа оказывает большее давление на крошечные кровеносные сосуды внутри носа. Это может сделать их более подверженными разрыву, что приводит к кровотечению из носа.
  • Утреннее недомогание : Хотя это часто встречается в первом триместре, тошнота и рвота могут наблюдаться и в поздние месяцы беременности.
  • Выделения из влагалища : Гормональные изменения в организме также могут привести к увеличению выделения из белого влагалища.

  [Прочитано: Уход за беременностью на 5-м месяце]

  Изменения тела во время четвертого месяца беременности

  Наиболее заметное изменение, которое вы заметите, — это больший живот или видимый бугорок ребенка.Вот другие физические изменения, которые вы можете заметить в 4-м месяце.

  • Изменения кожи: Ваша кожа также может претерпеть некоторые изменения во время беременности. Увеличение гормонов беременности может вызвать появление пятен на коже. Заботьтесь о коже, используя мягкие моющие средства, увлажняющие средства и лосьоны.
  • Изменения груди: С начала четвертого месяца соски и ареола, вероятно, станут темнее. Кроме того, вены станут более заметными по мере увеличения кровообращения.
  • Отек: Отек ног и лодыжек может развиться с четвертого месяца беременности, который может продолжаться до вашей даты родов. Делая частые перерывы между ними и избегая стояния или сидения в течение длительных периодов, можно облегчить отек. При значительном отеке лица и рук следует обратиться к врачу.
  • Варикозное расширение вен: Увеличение объема крови в организме может увеличить вены в ногах, вызывая варикозное расширение вен.

  Нет необходимости беспокоиться об этих незначительных изменениях, так как они распространены в это время беременности.

  Насколько велик ваш живот в четвертом месяце?

  К концу четвертого месяца беременности ваша матка размером с кочан капусты. Верх матки лежит ниже пупка.

  Развитие ребенка на четвертом месяце беременности

  Хотя вы испытываете вышеуказанные изменения, ваш развивающийся ребенок также претерпевает много изменений, перечисленных ниже (3) (4).

  ЧАСТИ ТЕЛА	ЭТАП РАЗВИТИЯ
  Черты лица	Уши, глаза, нос, волосы и другие черты лица становятся более выраженными
  Уши	Ушные кости начинают твердеть; развиваются наружные уши
  Шея	Сформирована
  Кожа	Прозрачная кожа с видимыми венами; под кожей начинают образовываться жировые клетки
  Легкие	Начинают развиваться, но не функционируют как органы дыхания
  Костно-мышечная система	Развиваются кости и мышцы
  Волосы	Лануго покрывает тело, которое предлагает защита мягкой кожи
  Ресницы	Начало развития
  Отпечатки пальцев	Становление уникальным
  Хвост	Полностью исчезающий
  	01010101010101019015 Функциональный

  Как ребенок четвертого месяца выглядит в утробе матери?

  К четвертому месяцу ваш ребенок размером с большой апельсин, который весит около шести унций и имеет длину от 6 до 7 дюймов (5).

  [Читать: 13-я неделя беременности]

  Движение ребенка в четвертом месяце

  На этой стадии ребенок имеет тенденцию двигаться четыре или более раз в час. Вы можете чувствовать движения как легкие ощущения вдоль нижней части живота. Они называются ускоряющими движениями и похожи на трепетание или пузырение в животе (5). Женщины чувствуют эти движения позже, когда они находятся на первой беременности, чем женщины со второй или последующей беременностью.

  Что нужно знать на четвертом месяце беременности?

  Вот несколько вещей, которые нужно помнить, когда вы входите во второй триместр (6).

  Dos в течение 4-го месяца беременности

  • Продолжать выполнять регулярные упражнения после одобрения врача. Регулярные прогулки, йога, плавание или любые другие тренировки по вашему выбору, чтобы обеспечить безопасную и простую доставку.
  • Спите на левой стороне, используя подушки вокруг и между ног для комфорта. Это также может улучшить кровообращение в развивающемся плоде.
  • Носовое кровотечение, заложенный нос и заложенные уши — обычное явление в течение 4-го месяца.Носите достаточное количество тканей и всегда держите при себе необходимые лекарства.
  • Купите одежду для беременных, так как мышцы живота начинают быстро растягиваться. Ваша обычная одежда может быть тесной и неудобной сейчас.
  • Наслаждайтесь сексом, так как поддержание близости с вашим партнером очень важно. Тем не менее, примите совет вашего врача заранее.
  • Пройдите регулярное стоматологическое обследование, чтобы избежать осложнений полости рта с кровоточащими деснами.

  Не делайте в течение 4-го месяца беременности

  • Избегайте употребления алкоголя, так как у плода может возникнуть фетальный алкогольный синдром (FAS).
  • Избегайте чистки кошачьих туалетов, так как это может увеличить риск аллергии и токсоплазмоза.
  • Не используйте гидромассажные ванны или сауны, так как высокие температуры могут быть опасны для растущего плода.
  • Бросить курить, так как те, кто курят, могут родить детей с низким весом, которые подвержены более высокому риску инвалидности.

  Советы по питанию за 4-й месяц

  • Будьте осторожны с тем, что вы едите и сколько вы включаете.Включите в свой рацион достаточное количество витаминов и добавок, так как растущему ребенку требуется правильное питание (7).
  • Включите продукты, богатые железом, такие как рыба, мясо, печень, тофу, соевые бобы, орехи и семена, коричневый рис, темно-зеленые листовые овощи, яйца и сухофрукты. Они помогают в удовлетворении растущей потребности в железе.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, ячмень, льняное семя, семена чиа, миндаль, фисташки, орехи пекан, брокколи, зеленый горошек, сладкая кукуруза, малина, клубника, яблоки, бананы, инжир и груши.
  • Кальциевые продукты, в том числе молоко, йогурт, сыр, капуста, кресс-салат, окра, брокколи и миндаль, необходимы для развития костей плода.
  • Богатые цинком продукты включают баранину, говядину, зародыши пшеницы, шпинат, грибы, тыкву и тыквенные семечки. Они помогают в развитии здоровой иммунной и нервной системы.
  • Продукты с витамином С включают сладкий перец, сладкий картофель, помидоры, цветную капусту, брокколи, листовую зелень и капусту. Это ключевое питательное вещество для усвоения железа.
  • Имейте продукты, богатые омега-жирными кислотами, включая растительные масла, соевые бобы, грецкие орехи, миндаль, сардины, чиа и семена льна.
  • Принимайте как минимум пять порций фруктов и овощей каждый день.
  • Включают белковые продукты, такие как орехи, семена, бобовые, мясо, курица, соевые бобы и киноа, а также углеводы, включая рис, хлеб, макаронные изделия и картофель.
  • Избегайте рафинированной муки (майда), так как она может повысить уровень сахара в крови.
  • Избегайте океанических рыб, таких как королевская макрель, белый тунец и рыба-меч, которые содержат ртуть. Включите пресноводную рыбу (форель и лосось).
  • Избегайте мягких сыров (бри) и голубого сыра (камамбер), поскольку они могут вызвать отравление листерией пищи. Включайте только твердые сыры, такие как чеддер и пармезан.
  • Не включать сырые или недоваренные яйца. Ешьте только правильно приготовленные или пастеризованные яйца.
  • Старайтесь не пить лишний чай или кофе, так как чрезмерное употребление кофеина вредно.
  • Пейте достаточно воды — беременным женщинам необходимо выпивать не менее двух-трех литров воды в день.
  • Избегайте острой пищи, жареной пищи и продуктов, содержащих чрезмерное количество солей и сахаров.

  [Читать: 4-месячная диета для беременных]

  Чего ожидать во время посещения акушерства и гинекологии?

  Вы должны посещать своего врача чаще с четвертого месяца, чтобы проверить здоровье и развитие ребенка. Ваш врач обычно рекомендует следующие анализы (4) (8).

  • Физикальное обследование: Проверяется ваш вес и артериальное давление. Также исследуются такие части, как грудь, живот и влагалище.
  • Ультразвуковое сканирование : проводится для анализа развития ребенка.
  • Сердцебиение : Ультразвуковая допплерография используется для проверки сердцебиения плода.
  • Скрининг альфа-фетопротеинов : Это делается примерно на 16 неделе беременности для выявления наличия синдрома Дауна или расщелины позвоночника.Но есть более точные тесты, которые можно сделать уже с восьми до девяти недель беременности. Всегда спрашивайте своего доктора.
  • Тройной тест : Также называется тестом Барта, тройным скринингом на гормоны, такие как эстриол и ХГЧ в крови
  • Тест на отек: Меру отека рассматривают как ненормальное отекание указывает на гестационный диабет , преэклампсия или свертывание крови.

  УЗИ в течение четвертого месяца

  Ультразвуковое сканирование определяет пол плода, так как на этой стадии развивались бы внешние половые органы (9).Он также может показать черты лица, разработанные ребенком, в том числе лоб, глаза и нос. Таким образом, он может определить основные физические дефекты у ребенка.

  Каковы общие проблемы во время четвертого месяца беременности?

  Некоторые изменения могут вызывать беспокойство у вас и вашего партнера. Чтобы лучше понять их, обсудите это с врачом раньше.

  • Увеличение аппетита и увеличение веса является обычным явлением, а также ваши симпатии и антипатии к продуктам могут измениться, начиная с этого периода.
  • Запоры и изжога распространены, но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарства для него.
  • Вы должны быть осторожны с сексом, если у вас есть история беременности высокого риска или выкидыша.

  Советы будущим папам

  Будущему папе также приходится делать определенные вещи, чтобы понять, что переживает беременная мама. Несколько вещей, которые он может сделать:

  • Помощь по дому, так как вам может быть трудно управлять домом и работой.
  • Понимание физиологических и психологических изменений, через которые вы проходите. Поймите, как ребенок прогрессирует в течение периода и поговорите со своим врачом для любых предложений.
  • Свяжитесь с вашим партнером, чтобы убедиться, что вы оба на одной странице о беременности.
  • Обсудите с другими папами или будущими папами его страхи и чувства и получите полезные советы.

  [Читать: безопасно ли сгибаться во время беременности?]

  Четвертый месяц отмечает ваше продвижение во втором триместре.Обязательно поговорите со своим врачом и вашими близкими, чтобы ослабить и устранить любые страхи, которые вы можете услышать. Теперь вы находитесь в прекрасной части фазы беременности, где ваш ребенок постепенно претерпевает полное преобразование. Вы можете почувствовать себя возбужденным, обеспокоенным и напуганным одновременно. Поймите, что смешанные эмоции абсолютно нормальны во время беременности, и постарайтесь насладиться этой фазой.

  Как прошел четвертый месяц беременности? Поделитесь своим интересным или проницательным опытом в разделе комментариев ниже.

  Ссылки:

  Рекомендуемые статьи:

  • Беременность на 14 неделе: симптомы, развитие ребенка и изменения тела
  • Беременность на 15 неделе: развитие ребенка и изменения тела
  • Беременность на 16 неделе: симптомы и изменения тела
  • Неделя развития плода за неделей

  Была ли эта информация полезной? ,