9 месяцев рацион: Меню ребенка в 9 месяцев: что можно, режим питания

Содержание

Меню ребенка в 9 месяцев на неделю

лицензировано depositphotos.com

Питание ребенка в 9 месяцев отличается уже достаточным разнообразием. В рационе малыша присутствуют каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты (творог), яичный желток, хлебные сухарики, мясо.

По большому счету питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, не отличается. В то время как ребенок, которого кормят грудью, сосет грудное молоко, искусственник – смесь.

В качестве прикорма могут использоваться готовые мясные, овощные и фруктовые консервированные пюре, сок и растворимые каши. Обязательно стоит обращать внимание на возраст, с которого данный продукт рекомендован к употреблению. Он указан на упаковке.
В тоже время прикорм можно готовить и самостоятельно.

Молоко, на основе которого варятся каши, следует немного разбавить водой, чтобы снизить его жирность. Для детского питания лучше покупать пастеризованное молоко в упаковке (а не у молочницы).

Также каши можно варить и на основе детской молочной смеси.

Наилучшим видом мяса для детей данного возраста считается курица, индейка и телятина. Можно сварить мясо, перетереть его, а на основе бульона сварить овощи.

Блюда для детей этого возраста можно не солить вообще, а также и не добавлять сахара в десерты и каши.

Приготовленные мясо и овощи можно перемалывать блендером или в кофемолке, особенно тщательно это нужно делать, если у ребенка мало зубов. Фрукты также следует измельчать до пюреобразного состояния.

Непременным условием введения в рацион ребенка новых продуктов является постепенность. Начинать следует с совсем крохотных порций, чтобы можно было оценить реакцию детского организма на новый продукт. Несмотря на свежесть продуктов и соблюдение возрастных ограничений и технологии производства, новый прикорм может вызвать аллергические реакции и расстройство стула. Заметив подобное, продукт следует на время исключить из питания.

Ребенок в девять месяцев ест пять-шесть раз в день с интервалом в четыре часа.

Примерное меню ребенка в девять месяцев на неделю:

Первый день.

Второй день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Рисовая каша + ½ яичного желтка.
Обед. Суп из куриной грудки и овощей + сок.
Полдник. Запеченное яблоко.
Ужин. Пюре из картофеля с добавлением шпината.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Третий день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Пшенная каша + сухарик.
Обед. Паровые котлеты из курицы + овощное пюре.
Полдник. Яблочный сок.
Ужин. Творог с фруктами.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Четвертый день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Гречневая каша с тыквой + сок из ягод.
Обед . Паровые котлеты из тыквы + пюре из телятины.
Полдник. Сладкие сухарики с молоком.
Ужин. Пюре из цветной капусты.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Пятый день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Овсяная каша + сок
Обед. Паровая рыба + отварной рис + компот из груш.

Полдник. Кисель из клубники.
Ужин. Пюре из овощей.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Шестой день.

Седьмой день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Рисовая каша + фруктовое пюре..
Обед. Суп с фрикадельками из индейки + Картофельное пюре.
Полдник. Морковно-яблочный сок.
Ужин. Кефир.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер.

Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Рацион ребенка в возрасте 9-12 месяцев

К 9 мес. основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение и рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.

Мясное блюдо для ребенка старше можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит рацион ребенка и стимулирует формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. — крупноизмельченные, в них могут быть добавлены специи и пряности (белый перец, сельдерей, петрушку, укроп, лук, базилик, чабрец).

Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 мес. Рыба дается 2 раза в неделю в отварном виде без бульона (вместо мяса).

В этом возрасте можно предложить ребенку детскую вермишель.

Увеличивается количество детского печенья и сухариков до 10-15 г в день (2-3 печенья).

К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка), что существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.

Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев:

завтрак 8 часов	Безмолочная или молочная каши* Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре	150-200 г около 1 ч.л. 1/2 шт 50 г
обед 12 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (фрикадельки) или рыба Хлеб/сухарик Компот	180 г около 1/2 ч.л. 50 г 10 г 50 мл
полдник 16 часов	Грудное молоко (кефир или йогурт)** Творог Фруктовое пюре Детское печенье	100 г 50 г 50-70 г 2 шт
ужин 20 часов	Овощи или каша** Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок	180 г 20 г 1/2 ч. л. 50 мл
перед сном 23 часа	Грудное молоко (ДМС)***	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.
** — суточный объем кефира или йогурта может быть до 200 мл,
*** — детская молочная смесь

Примерный рацион ребенка 12 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

завтрак 8 часов	Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре	150-200 г около 1 ч.л. 50 г
обед 12 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре/фрикаделька Хлеб/сухарик Компот	180 г около 1/2 ч.л. 50-70 г 10 г 50 мл
полдник 16 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока Фруктовое пюре Сухарик	150-180 мл 50 г 10 г
ужин 20 часов	Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	180 г около 1/2 ч. л. 30-40 г 50 мл
перед сном 23 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Советы

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Учтите следующие нюансы:

Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Прикорм в 9 месяцев | Nutrilak

С 9 месяцев нужно постепенно отходить от однородной пюреобразной консистенции блюд и вводить пищу кусочками – сначала мягкими и мелкими, затем побольше. Это значит, что наравне с баночным пюре и промышленными кашами на столе малыша могут появиться блюда домашнего приготовления. Если затянуть с введением пищи кусочками, можно затормозить у ребенка развитие жевательных навыков. Есть печальные примеры, когда совершенно здоровые дети из-за ошибок в организации прикорма и в два, и в три года не умеют есть нормальную еду, давятся, испытывают рвотные позывы.

Во время кормления стимулируйте самостоятельность малыша. Дайте ему в руку детскую ложку, покажите, как зачерпнуть еду, как отправить ее в рот. Не ждите от ребенка аккуратности. Не жертвуйте его инициативой ради чистоты. Увы, пока он не научится самостоятельно есть, содержимое его тарелки будет везде – на столике и стульчике для кормления, на полу, на одежде, на руках, лице и в волосах юного гурмана, а иногда и в ваших тоже. Этот период неизбежен, и его нужно просто пережить: держать под рукой влажные салфетки и салфетку для уборки, после еды вымыть руки и лицо малыша.
Чтобы наносить меньше ущерба одежде, надевайте перед кормлением ребенку нагрудник или не надевайте ему вообще ничего, кроме подгузника. Так вы совместите кормление и пассивное закаливание, но малыша, возможно, потом придется мыть целиком.

Не кормите кроху отдельно от других членов семьи. Он должен видеть, как едят другие. При активном проявлении пищевого интереса давайте ему попробовать что-то “разрешенное” из общего меню: например, кусочек отварной моркови, картофеля из супа, несколько зернышек риса из гарнира. Дети в этом возрасте начинают во всем подражать взрослым. За общим столом у ребенка будет больше стимулов освоить столовые приборы и есть ту же еду, что родители, а не сосать грудь или бутылочку.
Не заставляйте, не хитрите, не отвлекайте прибаутками или мультиками, чтобы малыш съел на ложечку больше. Так вы нарушите у ребенка способность понимать свои потребности: если он чувствует, что не голоден и отворачивается от еды, а мама с песнями и плясками толкает ему ложку за ложкой – это первый шаг к привычке переедать, есть за компанию, в целом не обращать внимания на сигналы своего организма.

Если ребенок категорически не принимает какой-либо продукт даже после 10–15 попыток ввести его в прикорм, попробуйте заменить его другим из этой же группы. Например, не ест крольчатину – предложите индейку, нежирную свинину, телятину. Выплевывает брокколи – может, оценит тыкву или кабачок. В конце концов, у каждого из нас есть свои вкусовые предпочтения, ребенок такой же человек и тоже может быть разборчивым в еде.

Примерное меню ребенка 9 месяцев » Гоголь-моголь.su

Примерное меню ребенка 9 месяцев достаточно разнообразное и одновременно новое. К девятимесячному периоду своей жизни малыш уже полностью состоявшаяся личность, он имеет свои особые предпочтения в выборе еды, любимые блюда. Но, тем не менее, меню малыша в таком возрасте не следует быстро пускать на самотек, лучше продумать его. Меню ребенка в 9 месяцев не сложно организовать, достаточно знать важные элементы для растущего детского организма, чему следует уделить внимание больше.

В любом возрасте ребенку необходимы минералы, витамины для роста, развития. Соответственно чем старше ребенок, тем богаче у него меню, но тем требовательней организм. Например, к 9 месяцам вводится мясо, абсолютно новый вид питания, но такой важный для организма растущего малыша. Любой малыш в этом возрасте с огромным удовольствием съест рыхлые фрикадельки из мяса курицы, рыбы. Рыбу все же следует давать с большой опаской и осторожностью. Одного раза в неделю будет достаточно. Рыба может спровоцировать аллергические реакции. Творог, кефир, всевозможные кисломолочные продукты уже можно смело давать ребенку. Несмотря на уже «взрослое» меню грудное молоко должно остаться в рационе. Часть такого молока, а в случае его отсутствия специальная адаптированная детская смесь, должна составлять не меньше третей части всего питания малыша. Меню ребенка в 7 месяцев отличается еще большей частью грудного молока, смеси в течение дня. Во всевозможные овощные пюре уже можно добавлять измельченный укроп, петрушку, лук, салат.

Очень любят все дети такого возраста, следующие блюда:

1. Рисовый суп с горошком. К сваренному рису добавляйте зеленый горошек, а после взбейте блендером для получения пюре. Перед тем как дать малышу обязательно добавьте масло сливочное.

2. Фруктовое пюре. Состав яблоко, груша, слива, абрикос. Промытые, очищенные, нарезанные кубиками продукты тушить на дне кастрюле. Как только фрукты станут мягкими — взбейте блендером до состояния пюре. По возможности добавьте немного грудного молока.

3. Рецепт манной каши для грудничка известен всем мамам. Довести до кипения половину обычного стакана воды. Добавлять две чайные ложки крупы манной, постепенно, помешивая кашу. Варить необходимо не более 20 минут, а потом добавить половину стакана горячего молока. В завершение нужно добавить фруктозного сиропа, довести еще раз до кипения, добавить масла. Манная каша готова.

Все же в рационе не должны присутствовать устоявшиеся консервированные продукты, конфеты, жирные, копченые продукты.
Малышу уже нужно добавлять в рацион мелкие кусочки еды. Не нужно все измельчать для получения жидкой, однородной массы. В таком взрослом возрасте уже нужно учиться кусать.

Рацион и меню питания ребенка в 9 месяцев

С начала введения прикорма мамочек тревожит масса вопросов. И чем старше малыш, тем острее стоит проблема, потому что приближается время перевода на общий стол, а он часто бывает далек от принципов правильности.

Давайте рассмотрим, какой должен быть рацион и меню питания ребенка в 9 месяцев? Каковы его особенности? Поговорим еще раз о кусочках, и о том, чем поить малыша. Наметим примерные блюда на день, неделю.

Питание в 9 месяцев

Дети до года растут и развиваются в быстром темпе, поэтому потребность в питательных веществах с каждым днем увеличивается. Особенность рациона в 9 месяцев заключается в том, что ваш малыш хорошо ест базовые продукты.

Среди них:

каши;
овощи;
фрукты;
мясо;
яйца;
рыба;
хлеб;
кисломолочные продукты.

Общее количество усаживаний за стол – от 4 до 6. Многие дети в 9–10 месяцев начинают значительно увеличивать порции съедаемой пищи.

Особенности питания ребенка в 9 месяцев заключаются в следующем:

Вы расширяете рацион за счет сложных блюд;
Продолжаете тренировать навык жевания мягких кусочков;
Уходите от пюре;
Поддерживаете и развиваете пищевой интерес;
Даете новые продукты, которые еще не пробовали;
Кормите грудью, не заменяя кормления прикормом.

О возрастных моментах поведения с грудью, воспитании и развитии ребенка смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты воспитания и развития ребенка до года>>>

В этом возрасте вы уже составите мнение о вкусовых предпочтениях малыша. Готовьте ему любимые блюда, но не забывайте о разнообразии меню. Для полноценного развития ребенок должен получать весь набор витаминов и минералов.

Кусочки в прикорме

Если вы по каким-то причинам не ввели в меню ребенка 9 месяцев на грудном вскармливании пищу кусочками, то это сделать пора. Ведь именно с 6 до 9 месяцев у ребенка активно развивается жевательный рефлекс.

Читайте полезную статью Как научить ребёнка жевать>>>

Если вы упустите время, то потом сложнее будет перевести малыша на общий стол. Наличие или отсутствие зубов не имеет значения.

Первые кусочки должны быть мягкими, легко разминающимися между пальцами. Пробуйте разные продукты. Например, малина, банан, хорошо разваренная морковь или кабачок.

Размер кусочка также имеет значение. Он должен быть 0,6–0,8 см.

Дадите крупнее, малышу сложнее будет проглотить, если он еще не умеет разминать деснами. Мелкий кусочек ребенок «потеряет» во рту и будет просить еще.

Старайтесь, чтобы кусочек был яркий, привлекал внимание. Особенно это справедливо для детей со слабым пищевым интересом.

Важно! Давайте ребенку кусочек еды из своих рук, только по одному. Никогда не смешивайте с пюре или кашей.

Когда вы приучите малыша к штучным кусочкам, и он их будет съедать уверенно, можете давать несколько кусочков из ложки.

Помните, что первые кусочки не должны быть из твердых продуктов: печенье, сушки, яблоко, морковь, орехи.

Чем поить ребенка?

В меню прикорма с 9 месяцев вы продолжаете давать ребенку чистую воду. Жидкость нужно предлагать только из чашки, стакана или поильника.

Помните, что для ребенка вода — это тот же прикорм и давать ее нужно только по жажде и интересу. Очень часто дети отказываются от воды, особенно груднички.

Продолжайте предлагать, не настаивая. С постепенным увеличением порций прикорма потребность в воде будет увеличиваться.

Читайте также Как приучить ребенка пить воду>>>

На заметку! Нехватку воды в организме вы можете определить по наличию запоров. Если есть с этим проблемы, то действуйте особенно настойчиво.

Показывайте, как пьете сами. Дети очень любят копировать поведение взрослых. Что касается других жидкостей (соки, компоты, морсы), то их даем в разведении 1 к 5.

Читайте полезную статью Как вводить сок в прикорм>>>

В 9 месяцев ребенку старайтесь НЕ давать:

газированные напитки;
чай;
кофе;
какао;
травяные настои.

Знакомство с такими напитками лучше отложить до 1.5–2 лет. Если вам очень хочется дать ребенку компот или морс собственного приготовления, то готовьте их без сахара. Но помните, что это не обязательная часть рациона.

Примерный рацион на день, неделю

Примерное меню в 9 месяцев состоит из грудного молока и прикорма. По мере увеличения порций — меньше прикладываний днем.

Завтрак:

Крупяная каша на молоке/воде с фруктами, ягодами и сливочным маслом. Хлеб.

Читайте о молочных кашах в прикорме>>>

Перекус:

Фрукты, ягоды, кисломолочные продукты.

Обед:

Суп, мясо/рыба с гарниром. Хлеб.

Ужин:

Творожные блюда, измельченное печенье, кисломолочные продукты.

Читайте также статью Творог в прикорме>>>

Перекус:

Фрукты, ягоды, овощи или пюре из них.

Важно! После каждого приема пищи и между ними вы предлагаете грудное молоко.

Для удобства вы можете составить меню на неделю в 9 месяцев.

На завтрак используйте каждый день разную крупу или несколько злаков, чтобы ребенок получал все необходимые минералы и витамины. Также сделайте запасы фруктов и ягод для добавления в кашу.

На обед подойдут овощные или крупяные супы. Мясо предлагайте до 3 раз в неделю, рыбу и желток до 2 раз в неделю. Гарниры могут быть как овощные, так и крупяные.

Читайте также С какого возраста можно индейку ребенку>>>

На ужин предлагайте блюда из творога: пудинги, сырники, запеканки, ленивые вареники. Наверняка у вас есть свои фирменные рецепты приготовления, а если нет, то в интернете их можно найти огромное количество.

При использовании системы естественного прикорма, такое деление по продуктам питания не потребуется.

Малыш ест то, что приготовлено для всей семьи. Естественно, исключая откровенно вредные и не подходящие маленькому ребенку продукты.

Можно ли давать питание из баночки?

Еще один волнующий вопрос, который очень беспокоит мамочек — какое питание использовать: домашнее или баночное? Каждое из них имеет свои плюсы и минусы. Давайте познакомимся с ними.

Плюсы промышленной еды:

Экономит силы и время мамы на готовку (читайте также полезную статью Как все успевать после родов молодой маме>>>).
Убирает переживания о том, где найти качественные продукты в не сезон.
Удобна и безопасна в дороге и на прогулке.
Иногда обогащена витаминами.

Минусы:

более жидкая, а значит содержит мало энергии, не подходит для подросших детей.
могут быть перемешаны кусочки и пюре, что повышает риск подавиться.
добавляется сахар и соль.
не развивает пищевой интерес, потому что кроме ребенка эту пищу никто не ест.

Как видите, преимущества и недостатки находятся на одном уровне. Если вам удобно начать прикорм с баночного питания, то это допустимо, но до определенного возраста: 7–8 месяцев.

Итак, примерное меню ребенка в 9 месяцев должно содержать более плотную пищу, в том числе ту которую ест вся семья. Ведь это примерно тот возраст, когда малыша переводят на общий стол.

Для детей старше 9–10 месяцев промышленная еда уже не приносит пользы, а иногда и откровенно вредна.

При возникновении проблем с прикормом, отказе от пищи, еде только с уговорами, смотрите интернет-курс Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>

После курса, вы скорректируете допущенные ошибки, и вернете пищевой интерес малышу.

Помните, что чем позже начать менять сложившиеся привычки в питании — тем дольше и тяжелее идет этот процесс.

Что ваши дети едят в 9 месяцев? Расскажите в комментариях!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Меню ребенка 9 месяц | Чем нужно кормить деточку в 9 месяцев

Естественно, что правильное питание вашего малыша обеспечит ему здоровье, а вам, как родителям, — спокойствие и радость. Возраст 9 месяцев является границей запретов на многие виды продуктов для малыша. Предлагаю рассмотреть новинки рациона относительно групповой принадлежности продуктов.

Кисло – молочные продукты в меню ребенка 9 месяцев

Введение в рацион ребенка творога наиболее успешно происходит в возрасте 9 месяцев, несмотря на рекомендации некоторых источников литературы или педиатров знакомить кроху с белковым продуктом уже с 6 месяцев. В полгода творог часто плохо усваивается, вызывая проблемы пищеварения и отклонения в системе работы сердечно-сосудистой системы, которые проявляются только через многие годы.

Предлагайте творог ребенку ежедневно, начиная с ? или 1/5 чайной ложечке, увеличивая к году объем до 50г. Нормальным количеством к концу 9 месяцев является 20-25г творога в день. Наиболее удачным временем для нового продукта является кормление в промежутке между 16-ю и 19-ю часами.

К выбору творога подходите крайне осторожно. Организм малыша из магазинных творожков сможет принять только специализированный детский.

Следующий продукт, который можно предложить крошке, — кефир. Помните, данный продукт можно предлагать маленькому человечку только в рекомендованных дозах, превышение которых может нанести серьезный урон пищеварительной системе. Начинать можно с 20г, ежедневно увеличивая объем на 5г, что позволит вам добиться положенных нормой 170г к концу 9 месяцев. Домашний кефир или магазинный для рациона ребенка не желателен, безопаснее, вкуснее и нежнее являются специально-разработанные для этих случаев кефирчики компаний, поставляющих на рынок детское питание.

Хлебобулочные изделия в меню ребенка 9 месяцев

Вы можете смело начинать баловать малыша печеньем (с обязательной возрастной характеристикой, соответствующей 9 месяцам), после того как он привык кушать творог и кефир. Сочетание печенья с кефиром

Мясные продукты в меню ребенка месяцев

С 9 месяцев в меню ребенка появляются фрикадельки из курицы или рыбы. Для приготовления 1 часть мясной массы смешайте с 1/3 части размоченного и отжатого белого хлеба. Затем придайте массе пышность, интенсивно взбив ее с постепенным добавлением небольших порций холодной воды. Мясные шарики, которые вы скатаете из заготовленного продукта, можно сварить как в обычном кипятке, так и в бульоне. Нормой являются 3-4 шарика до 2,5 см в диаметре три раза в неделю. Причем дважды кроху можно угостить куриным мясом и, только один раз за неделю – рыбой.

Еще одной особенностью введения нового продукта является отсутствие необходимости превращать его в пюреобразную массу. Начиная с фрикаделек, ребенок приучается пережевывать пищу. После того, как самостоятельное пережевывание мясных продуктов станет для него привычным, вы сможете отказаться от тщательного измельчения и других продуктов, чтобы максимально подготовиться к «взрослому» питанию.

Вводите только один новый продукт в день и обязательно следите за реакцией крошки на выбранный объем. Будет лучше, если ежедневное количество новых продуктов окажется, ниже нормы, но при этом сможет хорошо усвоиться, чем при соответствии нормативам, причинять постоянный дискомфорт вашему ребенку.

В итоге меню ребенка к концу 9 месяцев выглядит так:

1 кормление: молочная смесь в объеме 200 мл или грудное молоко
2 кормление: каша в объеме 150 мл, фруктовое пюре в объеме 40 мл, молочная смесь в объеме 50 мл или грудное молоко
3 кормление: овощное пюре в объеме 150 мл, овощной бульон в объеме 150 мл, мясные продукты в количестве 35 г и сок по желанию после еды или грудное молоко
4 кормление: творог 20 г и 170 мл кефира, возможно с 3-5 шт. детского печенья или с фруктовым пюре в объеме 20 мл.
5 кормление: молочная смесь в объеме 200 мл или грудное молоко.

А что любит ваша деточка в 9 месяцев? Поделитесь!

Таблица детского питания для 9-месячного возраста вместе с рецептами

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 19 мая 2020 г.

С тысячами вариантов и многочисленными советами начальный этап родительства совсем не прост.Если вы не ложитесь спать всю ночь и носите подгузники, кормление вашего ребенка здоровой пищей может показаться сложной задачей.

Читайте также: Вехи 9-месячного ребенка

Видео: Идеи питания для 9-месячного ребенка

Сколько пищи должен съедать ребенок на этом этапе?

Несмотря на то, что дети не могут есть все, что едят взрослые, их вкусовые рецепторы будут в восторге от новых продуктов и вкусов.Большинству новых родителей может быть страшно и хлопотно выяснять, что и сколько давать их ребенку, но знайте, что не существует золотого правила, которым вы должны руководствоваться. Не делайте ненужного акцента на самой пище и помните, что она должна быть как можно более питательной и натуральной.

Поскольку этот опыт является новым для вашего ребенка, он / она будет откусывать пищу и выплевывать ее, если вкус не понравится. Помните, что животик ребенка имеет размер человеческого кулака, и для того, чтобы наполнить его, нужно не так уж много.Кроме того, поскольку их вкусовые рецепторы все еще развиваются, им могут не нравиться все виды пищи, которые вы им даете. Некоторым из них понравятся овощи, некоторым понравятся фрукты, а некоторые даже определят, какая текстура пищи им нравится. Он может быть в виде пюре, пюре или даже небольшими кусочками. Метод проб и ошибок имеет решающее значение на этом этапе, чтобы понять предпочтения вашего ребенка.

Не забывайте, однако, что ваш ребенок также получает все питательные вещества, необходимые для смеси или грудного молока.Убедитесь, что ваш ребенок ест три раза в день в дополнение к молоку.

Лучшее питание для девятимесячного ребенка

Ваш ребенок будет склонен к приключениям или превратится в привередливого едока после введения новой пищи, поэтому убедитесь, что вы выбрали для него самую лучшую и вкусную еду.

Вот некоторые продукты, с которых вы можете начать 9-месячный индийский ребенок:

1.

Фрукты

Ягоды, такие как черника, дыня, клюква или финики, инжир, вишня и цитрусовые, можно разрезать на 1/4 их размера и давать ребенку.Всегда убедитесь, что они полностью приготовлены и протерты или протерты, прежде чем подавать их ребенку

2. Овощи

Брокколи, спаржа, картофель, баклажаны, цветная капуста, картофельное пюре, лук и пастернак, все, что можно приготовить и сделать из них пюре, питательны и являются отличным вариантом питания для вашего ребенка.

3. Мясо и яйца

Тщательно очищенные и приготовленные яйца, курицу и рыбу следует давать ребенку. Не давайте сырое мясо или жидкие яйца.

4.Вода и соки

Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому убедитесь, что он получает много воды. Попробуйте делать натуральные соки (без сахара) дома вместо того, чтобы давать ребенку переработанный сок.

5. Сыр и другие молочные продукты

Сливочный сыр, творог или панир, дахи или йогурт, топленое масло и масло можно давать ребенку в очень небольших количествах.

6. Зерновые

Приготовленная лебеда, просо, макароны из цельнозерновой муки (размягченные), рис и овсянка — вкусные варианты, которые можно давать ребенку

7.Зерно

Тосты, маленькие кусочки чапати или лепешки, крекеры накормят вашего малыша зерновыми продуктами.

8. Бобовые

Чечевичное пюре, фасоль и супы, приготовленные из бобовых, — отличный способ накормить ребенка ароматной, но питательной пищей.

9. Специи

По мере улучшения вкуса вашего малыша попробуйте использовать в приготовлении для него небольшое количество асафетиды, гвоздики, кориандра, семян горчицы, семян фенхеля, пажитника, мускатного ореха, листьев карри, корицы, кардамона, лаврового листа, куркумы и чеснока.

Видео: План питания для 9-месячного ребенка

Схема питания/план питания для 9-месячного ребенка

Убедитесь, что еда вашего ребенка мягкая, чтобы он не подавился. Вот подробный список того, что вы можете давать ребенку во время еды и в качестве перекуса:

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 1, день 1

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 1, день 2

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 1, день 3

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 1, день 4

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 1, день 5

Раннее утро	Материнское молоко/детская смесь
Завтрак	Банановое пюре
Середина утра	Материнское молоко/детская смесь
Обед	Идли с гхи или маслом
Вечер	Материнское молоко/детская смесь
Ужин	Дал (чечевица) — шпинатный суп

Рацион для 9-месячного ребенка – неделя 1, день 6

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 1, день 7

Раннее утро	Материнское молоко/детская смесь
Завтрак	Банановое пюре
Середина утра	Материнское молоко/детская смесь
Обед	Роти, обмакнутые в дал
Вечер	Материнское молоко/детская смесь
Ужин	Рис с яичным желтком или далом

Рацион для 9-месячного ребенка – неделя 2, день 1

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 2, день 2

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 2, день 3

Раннее утро	Материнское молоко/детская смесь
Завтрак
Середина утра	Материнское молоко/детская смесь
Обед	Рисово-морковная каша
Вечер	Материнское молоко/детская смесь
Ужин	Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (зеленый грамм) кхичди

Рацион для 9-месячного ребенка – неделя 2, день 4

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 2, день 5

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 2, день 6

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 2, день 7

Раннее утро	Материнское молоко/детская смесь
Завтрак	Овсяная каша
Середина утра	Материнское молоко/детская смесь
Обед	Роти, обмакнутые в дал
Вечер	Материнское молоко/детская смесь
Ужин	Томатно-тыквенный суп

Рацион для 9-месячного ребенка – неделя 3, день 1

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 3, день 2

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 3, день 3

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 3, день 4

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 3, день 5

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 3, день 6

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 3, день 7

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 4, день 1

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 4, день 2

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 4, день 3

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 4, день 4

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 4, день 5

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 4, день 6

Диета для 9-месячного ребенка – неделя 4, день 7

*Вводите небольшие порции, а затем, в зависимости от вкуса и аппетита вашего ребенка, увеличивайте порцию. Никогда не заставляйте ребенка доедать

Продукты, которых следует избегать

Важно давать ребенку чистую и свежую пищу. Будьте бдительны и обращайте внимание на текстуру пищи, которую предпочитает ваш ребенок, чтобы вы могли включить ее в следующий прием пищи. В то время как ваш ребенок теперь может с радостью присоединиться к вам за семейным обедом, вот несколько продуктов, которых следует всегда избегать.

1. Мед

Он содержит бактерии, которые могут вызвать серьезное заболевание у вашего ребенка, повреждая кишечник и приводя к редкому синдрому, называемому младенческим ботулизмом.Это также может повредить формирующиеся зубы ребенка.

2. Некоторые виды рыбы

Акула, рыба-меч и марлин содержат большое количество ртути, которая может повлиять на нервную систему ребенка. Кроме того, избегайте моллюсков, чтобы избежать пищевого отравления

3. Цельные орехи

Не давайте ребенку целые орехи, пока ему не исполнится пять лет, чтобы не подавиться

4.

Сахар

Сладкая пища вредна для растущих зубов вашего ребенка. К ним относятся мороженое, печенье и сладости

5.Соль

Не добавляйте соль в пищу ребенка, так как почки не справляются. Избегайте соленых продуктов, таких как намкины и чипсы. Младенцы должны получать менее 1 г соли в день

6. Цитрусовые или кислые фрукты

Некоторые младенцы могут страдать от повышенной кислотности из-за цитрусовых. Однако в пюре допускается щепотка лимона.

7. Арахис/древесные орехи

Это чувствительная пища, которая может вызвать аллергические реакции у вашего ребенка. Обычно он вводится через 1 год.

8. Цельное молоко

Это может вызвать проблемы с животом и никогда не должно докармливаться грудным молоком. Он также может препятствовать усвоению железа, которое имеет решающее значение для роста ребенка

Можно ли давать ребенку пищевые продукты и закуски?

Девятимесячные дети, как правило, готовы к еде, которую едят руками, и к легким закускам. У них есть то, что вы можете назвать «клещевой хваткой», когда они берут мелкие предметы большим и указательным пальцами. Если ваш малыш начал брать мелкие предметы пальцами без какой-либо поддержки и может жевать небольшие кусочки пищи, значит, пришло время ввести для него пищу, которую можно есть руками.

Пищевые закуски могут представлять собой приготовленные морковь, яблоки, груши, огурцы или даже панир, которые хорошо пережевываются детскими зубами. Разрежьте все на маленькие длинные кусочки, чтобы ребенок мог их держать и грызть. Будьте осторожны и никогда не оставляйте ребенка одного, пока он ест еду руками.

Если ваш ребенок все еще не берет предметы пальцами, подождите месяц или два, прежде чем вводить пальчиковую пищу

Вы можете включить один или два перекуса между приемами пищи для вашего 9-месячного ребенка.Дайте ребенку небольшое количество пищи через равные промежутки времени, это может облегчить отлучение от груди в будущем. Убедитесь, что это не влияет на грудное вскармливание.

Видео: Рецепты детского питания для 9-месячного возраста

Рецепты домашнего детского питания для 9-месячных детей

Вот несколько рецептов, которые вы можете быстро приготовить, чтобы порадовать своего ребенка дома.

1. Тыквенное пюре

Легкий и простой рецепт, богатый бета-каротином, калием и железом.

Ингредиенты:

1 маленькая тыква
1-2 чашки воды, овощного бульона или грудного молока

Как подготовиться:

Разрежьте тыкву и очистите от кожуры. Удалите все семена и положите фрукты в блендер или кухонный комбайн. Добавляйте воду или овощной бульон, пока не получите желаемую консистенцию. Смешайте до однородности.

Готовьте пюре в скороварке 10-15 минут (1-2 свистульки).

2. Пюре из киноа и банана

Питательная и сытная еда, которая отлично подходит для обеда или ужина.

Ингредиенты:

1/2 банана
Щепотка корицы
3 столовые ложки приготовленной киноа
1 столовая ложка йогурта из цельного молока

Как подготовиться:

Размять банан в миске. В отдельной кастрюле с водой отварите 3 столовые ложки лебеды без масла в течение 10-12 минут. Добавьте приготовленную киноа к банану вместе с йогуртом и перемешайте, чтобы ингредиенты соединились.

Также можно добавить молотую корицу (щепотку) для вкуса. Подавать холодным или комнатной температуры.

3. Хичди с овощами

Основной индийский рецепт, когда вы вводите рис и овощи в рацион вашего ребенка.

Ингредиенты:

½ стакана риса
½ чашки мунг дал (зеленый грамм)
1 чашка тщательно вымытой и нарезанной на мелкие кусочки смеси овощей (морковь, горох, картофель и фасоль)
1 чайная ложка топленого масла
Щепотка куркумы
½ чайной ложки семян тмина
нарезанных листьев кориандра

Как подготовиться:

Очистите дал и рис. Замочите оба в воде на тридцать минут. Нагрейте гхи в скороварке. Теперь добавьте семена тмина, пока они не потрескаются. Затем добавьте дал и рис, а затем овощи. Все это можно обжарить, а затем посолить. Добавьте воду и готовьте под давлением в течение 3-4 свистков, пока все не будет хорошо приготовлено.

Слегка размять кичди ложкой. Подавайте его с небольшим количеством топленого масла сверху.

4. Атта Халва

Атта халва или каша – это рецепт еды для 9-месячного индийского ребенка

Ингредиенты

2 чайные ложки Атта
½ ч.л. топленого масла
2 чашки горячей воды
Смесь или грудное молоко

Как подготовиться:

Нагрейте топленое масло в кастрюле и добавьте атта.Обжарьте atta , постоянно помешивая. Как только atta слегка поджарится и издаст приятный аромат, медленно добавляйте горячую воду. Продолжайте помешивать, чтобы не было комочков, и доведите смесь до желаемой консистенции. Вашему ребенку понравится гладкая текстура топленого масла. Выключите тепло.

Когда халва atta немного остынет, добавьте молоко, чтобы отрегулировать консистенцию и придать аромат халве . Для сладости можно добавить банановое пюре или яблочное пюре.

5.Пальцевые овощи

Пищевые закуски для 9-месячного ребенка идеально подходят для утреннего или вечернего перекуса

Ингредиенты

1 морковь
1 тыква
1 сладкий картофель
1 цуккини/огурец

Как подготовиться:

Нарежьте любые овощи или все овощи длинными ломтиками, чтобы ребенок мог их схватить. Пропарьте их в скороварке в течение 5-7 минут. Подавать теплым или комнатной температуры.

6. Овсяные оладьи

Эти блины очень просты в приготовлении и очень вкусны.

Ингредиенты

1/4 стакана овса
1 средний банан
1/4 стакана молока

Как подготовиться:

Размять банан в миске и добавить молоко. Хорошо перемешайте и добавьте овсяные хлопья. Смешайте, пока хорошо не смешано. Разогрейте сковороду и добавьте 1-2 капли масла. Добавьте 3-4 столовые ложки смеси и дайте обжариться с одной стороны. Через 30 секунд-минуту, или пока они слегка не подрумянятся, переверните и хорошо прожарьте.Подавать теплым.

7. Овощной суп

Это удобная еда, особенно зимой и в сезон дождей, которую легко приготовить для вашего ребенка.

Ингредиенты

1/2 нарезанной моркови
3-4 нарезанных боба
10 горошин
1/2 нарезанного помидора
1/2 мелко нарезанного картофеля
1/2 столовой ложки топленого масла
Щепотка перца
Щепотка порошка зиры

Как подготовиться:

Приготовьте под давлением все овощи в 2 чашках воды в течение 3 свистков.Дайте им остыть и превратите в однородное пюре. Разогрейте пюре, при необходимости добавьте воду, а также перец и порошок зиры . Подавать теплым.

Насадки для кормления

Начните с того, что берите любую твердую пищу, которую вы хотите дать ребенку, большой ложкой и давайте ему маленькие кусочки с ложки.
На этом этапе детям можно давать все овощи и фрукты, но перед принятием решения составьте график и обсудите его с педиатром. Это может помочь избежать любых аллергий или реакций, которые могут возникнуть у вашего ребенка.
Следуйте «правилу 4 дней», т. е. подождите 4 дня, прежде чем вводить новый продукт, чтобы проверить наличие аллергии.

Время летит незаметно, и скоро ваш девятимесячный малыш начнет ходить и бегать. Максимально используйте это время, внедряя здоровые пищевые привычки и создавая прочную основу для их пищевых привычек в будущем.

Отказ от ответственности:

Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению.Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями/требованиями вашего ребенка.
Никогда не кормите ребенка насильно.
При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
При введении твердой пищи ребенку изначально необходимо приготовить жидкие каши/супы. По мере взросления ребенка лицо, осуществляющее уход/мать, должно постепенно увеличивать густоту жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка/ ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может привести к тому, что ребенок останется голодным.
Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше в течение более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу для дальнейшего наставления.
Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или плохо себя чувствовать. Вы можете увеличить количество грудного молока/смесей в эти дни. Повторно введите продукты, как только ребенок вернется к нормальной жизни.
Не прекращайте кормление, если у ребенка диарея.
Вы можете изменить вкус еды, добавив натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок зиры, лимонный сок, листья карри и т. д.если ребенок изначально не принимает пищу.
Если у вашего ребенка аллергия на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ему/ей продукты, которые могут их содержать.

Читайте также: Идеи для детского питания в возрасте 10 месяцев

Здоровое сбалансированное питание для 9-месячного ребенка | Здоровое питание

Кристин Мортенсен Обновлено 12 декабря 2018 г.

Девять месяцев — захватывающий возраст для вашего ребенка.Он учится ползать с большей эффективностью. Он учится играть самостоятельно и, возможно, даже начинает немного общаться. Хорошее питание сохраняет его тело и мозг здоровыми, поэтому он может реализовать все эти новые навыки. Время приема пищи может быть важной частью обучения зрительно-моторной координации, а также питания его тела, и эти продукты отлично подходят для вашего ребенка.

Грудное молоко и смесь

К 9 месяцам ваш ребенок, скорее всего, пьет меньше грудного молока или смеси, потому что он ест больше продуктов; однако ей по-прежнему нужны белок, калории и другие питательные вещества, которые они обеспечивают.Американская академия педиатрии, или AAP, рекомендует кормить грудью во время еды и перед сном, предлагая около четырех кормлений от 4 до 6 унций в день.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи содержат множество витаминов, минералов и клетчатки. Продолжайте добавлять фрукты и овощи по одному в рацион вашего ребенка и следите за аллергией. Не забывайте предлагать ребенку фрукты и овощи всех цветов радуги для сбалансированного и богатого питательными веществами питания. Примеры включают зеленую фасоль или горох, желтые бананы, оранжевую тыкву или морковь и фиолетовые сливы.Ваш 9-месячный ребенок может легко подавиться, поэтому разбивайте или нарезайте мягкие или приготовленные фрукты и овощи. AAP заявляет, что сок не нужен для здорового питания; однако, если вы хотите давать ребенку фруктовый сок, ассоциация предлагает ограничить его потребление до менее 4 унций в день и использовать чашку, чтобы облегчить отлучение от груди в течение следующих нескольких месяцев.

Белковые продукты

Ваш 9-месячный ребенок может есть небольшие кусочки мяса, птицы, бобы, йогурт, сыр и тщательно приготовленные яичные желтки, которые содержат высококачественный белок, витамины группы В, кальций и железо, необходимые для правильного роста и разработка.Вашему ребенку ежедневно требуется около 11 граммов белка. От одной четвертой до половины чашки белковой пищи при каждом приеме пищи должно адекватно удовлетворить ее потребности.

Зерновые

Обогащенные цельнозерновые продукты, такие как рис, хлеб, крекеры и крупы, обеспечивают вашего ребенка клетчаткой и углеводами, а также железом и фолиевой кислотой. Эти продукты станут отличным перекусом для 9-месячного ребенка. Большинство малышей этого возраста любят есть сами, что позволяет им развивать мелкую моторику. Веб-сайт Kids Health предлагает спросить себя, «тает ли пища во рту», как это делают большинство хлопьев и крекеров, или ее можно «склеить», как макароны, прежде чем предлагать ее ребенку, чтобы он не подавился.

Жиры и сладости

Развивающийся мозг вашего ребенка нуждается в жирах; однако ей не нужны сладости. Девятимесячным детям необходимо около 30 граммов жира в день. Половина калорий в грудном молоке и детских смесях приходится на полезные жиры. Другие полезные жиры, которые вы можете дать своему ребенку, можно найти в мясе, птице, рыбе, сыре и цельножирном йогурте. Кормля вашего ребенка от 16 до 24 унций грудного молока или смеси плюс три приема пищи и три перекуса в день, которые включают продукты, содержащие полезные жиры, он должен потреблять количество, необходимое для его растущего тела и мозга.Избегайте кормить ребенка десертами, конфетами или другими сладостями.

График кормления с Tasty Recipes

Если вашему ребенку уже исполнилось девять месяцев, и вы ищете варианты питания для девятого месяца, вы попали по адресу. Материнство — это особая фаза счастья и испытаний. Хотя бодрствование всю ночь, постоянное кормление ребенка и смена подгузников могут показаться бесконечными задачами, время летит быстрее, чем вы думаете, и дети растут в мгновение ока.

Когда вашему ребенку исполнится девять месяцев, он будет готов к изучению новых видов пищи.Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует матерям продолжать грудное вскармливание в течение двух и более лет. По данным Американской ассоциации педиатрии, матери должны рассмотреть вопрос о грудном вскармливании в течение как минимум одного года.

Поэтому, когда вы начинаете давать ребенку новые продукты, не прекращайте сразу кормить его грудью. Это может нанести вред вашему ребенку или сделать его восприимчивым к инфекциям. Вместо этого медленно знакомьте их с новой едой и смотрите, какие из них нравятся вашему ребенку.

Прочтите этот пост, чтобы узнать, как постепенно отлучать ребенка от груди, о диетических требованиях девятимесячного ребенка и о некоторых идеях питания для него.

9-месячное детское питание: чего ожидать?

У вашего девятимесячного ребенка свой темперамент, отношение, свои симпатии и антипатии. Она больше не тот плюшевый ребенок, который был бы доволен просто лежать, глядя на вас и ваши выходки, развлекая ее. Теперь она исследует, испытывает и узнает что-то новое каждый день.

На девятом месяце можно ожидать:

Сидение без опоры
Вероятное ползание и/или ползание
Узнавание и запоминание мамы и папы
Особая склонность к определенной игрушке, одеялу, ложке, пластинка, песня и т.
Некоторые младенцы учатся подтягиваться с поддержкой (на самом деле очень немногие)
Прорезывание зубов

Кроме того, каждый отдельный ребенок достигает своих собственных этапов развития, что делает наблюдение за каждым моментом его бодрствования и даже во сне полным удовольствием !

Отлучение от груди вашего девятимесячного ребенка:

Когда ваш ребенок перестает сосать грудь и начинает есть твердую пищу, это называется отлучением от груди, но мы рекомендуем продолжать грудное вскармливание до двух лет даже после введения твердой пищи. Друзья, родственники и соседи дают различные советы по отлучению от груди, но помните, что нет правильного или неправильного способа отлучения от груди. Вы можете начать отучение ребенка от груди, когда считаете, что это правильно, вы также можете проконсультироваться с педиатром/диетологом.

Когда ребенок начинает терять интерес к отлучению от груди и начинает отвлекаться или суетиться во время кормления грудью, вы понимаете, что пришло время ввести другие продукты. Обычно отлучение от груди начинается в течение 6-12 месяцев. Когда у ребенка появляются признаки отлучения от груди, это называется отлучением от груди по инициативе ребенка.

Если мать выходит на работу после беременности, ей придется начать отлучение от груди. В этот момент ваш ребенок может быть еще не готов к отлучению от груди, поэтому вам придется набраться терпения. Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью и одновременно вводить прикорм. Отлучение от груди под руководством матери может занять много времени, и это также зависит от возраста ребенка и того, как он реагирует на изменения.

Итак, как начать отлучение от груди? Первое, что вы должны помнить, это не прекращать грудное вскармливание внезапно, потому что это может травмировать вашего ребенка.Вы можете выполнить следующие простые шаги, чтобы начать отлучение от груди:

a. Skip a Feed:

Предложите бутылочку молока вместо грудного вскармливания. Вы можете давать сцеженное грудное молоко или сухое цельное коровье молоко (не давайте его до того, как вашему ребенку исполнится один год). Сокращение грудного вскармливания в течение определенного периода времени позволяет ребенку приспособиться к переменам. Количество молока в груди постепенно снижается, не вызывая мастита.

б. Ограничьте время кормления:

Если вы обычно кормите ребенка грудью в течение десяти минут, сократите это время до пяти минут.В зависимости от возраста ребенка давайте ему легкий перекус после кормления. Вы можете давать несладкое яблочное пюре или детскую молочную смесь. Младенцы не готовы к твердой пище до шести месяцев, поэтому после шести месяцев твердая пища дополняется грудным молоком, пока ребенку не исполнится один год. Трудно сократить время кормления перед сном, потому что это последний прием пищи для ребенка.

г. Отложить и отвлечь:

Попробуйте отложить кормление, если вы кормите ребенка пару раз в день.Этот метод работает, если ваш ребенок понимает причины. Если ваш ребенок требует кормления грудью, заверите его, что вы это сделаете, и отвлеките его другим занятием. Таким образом, вы даете вечернее кормление перед сном.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в большем количестве питательных веществ, чем может дать грудное молоко. Ребенку необходим витамин D и железо. Поэтому вместе с грудным молоком вы должны давать обогащенные железом каши, пока ребенку не исполнится год. Как только ваш ребенок войдет в ясельный возраст, ему понадобится широкий выбор продуктов, чтобы обеспечить его необходимыми питательными веществами, которые помогут вашему ребенку расти.

Если вы начали приучение к груди, а ребенок не реагирует, значит, сейчас неподходящее время. Если вы включились в работу, ребенок приспосабливается к новому, установленному вами распорядку. Если ребенок нездоров, он нуждается в грудном вскармливании, потому что грудное молоко успокаивает его и является отличным источником питательных веществ.

Особые диетические требования для девятимесячного ребенка:

Примерно в это время происходит очень важное событие – прорезывание зубов! Во время прорезывания зубов большинство детей теряют аппетит из-за боли, дискомфорта и отека, вызванных разрывом десен.Поэтому важно уговорить ее есть как можно больше. Не поддавайтесь на ее протесты и отказы и просто ищите легкий путь, дав ей бутылочку – она будет недополучать жизненно важные питательные вещества и клетчатку, в которых нуждается ее организм.

Несоблюдение надлежащей твердой диеты может привести к потере веса вашего ребенка, а также нанести долгосрочный вред, лишив мозг питательных веществ, жизненно важных для здорового когнитивного развития. Наконец, помните, что ребенок усваивает модели питания в течение первых трех лет своей жизни. Это большая картина!

Нажмите здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

Таблица питания для 9-месячного ребенка

Ниже приведено примерное меню для 9-месячного графика кормления, рекомендованное педиатрами (1). Обратите внимание, что существует смесь всех типов продуктов питания, включая грудное молоко и смесь:

0 9 077200 9 4 – 1/2 чашки йогурта, мяса или творога

1/4 – 1/2 чашки желтых или оранжевых овощей

4 – 6 унций (118 – 177 мл) смеси или грудного молока

Название блюда	Продукты питания
Завтрак	1/4 – 1/2 чашки детских каш 1/ 4 – 1/2 стакана фруктового пюре 4 – 6 унций.(118 – 177 мл) смеси или грудного молока
Перекус	4 – 6 унций (118 – 177 мл) смеси или грудного молока 1/4 чашки вареных овощей, которые едят руками
Вечерний перекус	1 крекер или печенье для прорезывания зубов 1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или вареных овощей, закуска
Ужин	1/4 чашки нарезанного кубиками мяса или тофу 1/4–1/2 чашки вареных зеленых овощей 1/ 4 вареный рис, или картофель, или лапша, или макароны 1/4 стакана нарезанных кубиками или протертых фруктов 4–6 унций. (118–177 мл) смесь или грудное молоко
Перед сном	6–8 унций. (177 – 236 мл) смеси или грудного молока. Затем выпейте воду и почистите зубы

Примечание: Продолжайте кормить 9-месячного ребенка грудью по требованию между приемами пищи.

10 лучших идей для 9-месячного детского питания:

Выбор продуктов для 9-месячного ребенка очень увлекательный. Это лучшее время, чтобы вводить прикорм, который можно есть руками (крошечная твердая пища размером с укус, которую ребенок может есть самостоятельно).Попробуйте эти закуски и идеи еды для вашего темпераментного, разборчивого девятимесячного ребенка. Не забывайте смешивать и подбирать продукты в соответствии с индивидуальными предпочтениями и антипатиями вашего ребенка.

1. Овес:

Говорить о 9-месячном детском питании, включая овес, обязательно. Если вы еще не ввели овсянку в рацион своего ребенка, сейчас самое время это сделать. Овес с высоким содержанием клетчатки и минералов и низким содержанием жиров и добавок. Вы можете дополнительно обогатить обогащенные железом хлопья, добавив в них овес. Прививая вкус овса, вы избавите своего ребенка от запоров на всю жизнь.

2. Свежие фрукты:

Вы можете добавить больше фруктов в рацион ребенка, и вам больше не нужно готовить их на пару. Просто убедитесь, что кусочки, которые вы нарезаете, не застревают у нее в горле. Яблоки, чернослив, бананы, груши, манго, сливы, папайя — все это хорошие варианты, если фрукты правильно вымыты, очищены и нарезаны кубиками или ломтиками. Убедитесь, что вы предлагаете только сезонные фрукты.

3. Хлеб:

Теперь вы можете безопасно добавлять ребенку все виды хлеба.Позвольте вашему ребенку выбирать, любит ли он поджаренный или не поджаренный. Вы можете добавить мазок масла, сыра или овощного пюре, которое нравится вашему ребенку.

4. Яйца:

Король природного питания, яйца, также могут составлять большую часть рациона вашего ребенка, если они правильно приготовлены. Добавляйте одно яйцо в день в рацион вашего ребенка в различных формах. Вы можете предложить ей это в виде омлета, пюре из вареных яиц или просто подавать их вкрутую; пусть выбирает то, что ей больше нравится.

5.Мясо:

Теперь ваш малыш готов попробовать мясо. Не забудьте тщательно вымыть и приготовить его, а затем нарезать на мелкие кусочки, так как у ребенка еще нет коренных зубов, чтобы измельчать пищу. Курица, индейка и рыба являются хорошими источниками белка и витаминов. Баранину можно отложить на потом, так как она трудно переваривается. Свинину следует полностью избегать из-за риска для здоровья, который она представляет.

6. Овощи:

Вы можете продолжать добавлять овощи в рацион ребенка, и теперь их не нужно измельчать или пюрировать.Предложите ребенку ломтики или небольшие кусочки вареной цветной капусты, моркови, гороха, сладкого картофеля, тыквы и брокколи. Продолжайте добавлять и вычитать из списка в соответствии с выбором вашего ребенка.

7. Роти и рис:

Индийская диета неполноценна без этих двух основных продуктов. Рис безопасен для младенцев с 6-месячного возраста. Теперь вы можете познакомить его с роти , сняв более тонкий верхний слой роти , размяв его и смешав с далом . Большинству детей нравится зернистая текстура и землистый вкус этой еды.

8. Вода и соки:

Важно продолжать давать ребенку полезную жидкость в течение дня, так как он, вероятно, больше не пьет много молока. Помимо кипяченой воды предлагайте ей свежие фруктовые соки, такие как яблочный, арбузный и морковный. Избегайте цитрусовых и фруктовых соков до года.

9. Хлопья, обогащенные железом:

Имеющиеся в продаже каши богаты железом, соответствующим возрастной группе вашего ребенка, чего может не хватать в домашней пище.Поэтому добавляйте в рацион ребенка по крайней мере одну порцию каши, обогащенной железом, по крайней мере, до 18 месяцев.

10.

Коммерческое детское сухое молоко:

Это отличный вариант, так как, вероятно, к настоящему времени ваш ребенок слишком нетерпелив, чтобы сосать грудь, и у вас также, вероятно, мало молока. Коммерческое детское сухое молоко содержит жизненно важные питательные вещества, соответствующие возрасту, которые ваш ребенок не может позволить себе упустить. Убедитесь, что она принимает по крайней мере два кормления верхнего корма в день. Таким образом, если она не наелась, она сможет получить достаточное количество питательных веществ из бутылочки.

Детские смеси для вашего девятимесячного ребенка:

Если вы уже отлучили своего ребенка от груди, вы всегда можете кормить его смесью. Детская смесь, также известная как детское сухое молоко, предназначена для обеспечения тех же преимуществ, что и грудное молоко. Вы можете либо кормить смесью из бутылочки, либо смешать ее в чашке и кормить ребенка в качестве еды.

Американская академия педиатрии разработала рекомендации для детских молочных смесей. Существуют различные типы детских смесей, вот они:

Стандартная молочная смесь: Это сухое молоко изготовлено из белка, полученного из коровьего молока.Лактоза и минералы из коровьего молока смешиваются с растительными маслами, минералами и витаминами, чтобы сделать его похожим на грудное молоко для удобства младенца. Большинство малышей страдают коликами, но это не связано со смесью на коровьем молоке, и родителям не нужно переходить на другие смеси.

Смесь на основе сои: Как следует из названия, эта смесь для детского питания изготовлена из соевых белков. Американская академия педиатрии рекомендует соевые детские смеси, если родители не хотят вводить животный белок ребенку.Также детям, страдающим непереносимостью лактозы или галактоземией, можно давать смесь на соевом молоке. Также соевые детские смеси помогают бороться с аллергией на молоко и коликами у малышей.

Гипоаллергенные молочные смеси (смеси с гидролизатом белка): Эти типы молочных смесей подходят для детей с аллергией на молочные белки. Те малыши, у которых сыпь и хрипы вызваны аллергией, могут остановить свой выбор на гипоаллергенном молоке. Эта гипоаллергенная формула намного дороже, чем обычные формулы.

Формула без лактозы: Дефицит лактозы начинается у детей уже в возрасте 12 месяцев и может быть обнаружен с помощью различных тестов. Безлактозные смеси следует давать тем детям, которые страдают галактоземией, первичной лактазной недостаточностью и врожденной лактазной недостаточностью.

Специальные смеси: Специальные смеси следует использовать только с разрешения педиатра. Специальные смеси предварительно загущены крахмалом и необходимы для младенцев с низкой массой тела при рождении, которые не набирают должный вес.Специальные детские смеси содержат дополнительные калории и питательные вещества для удовлетворения потребностей детей, страдающих от проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, синдром мальабсорбции, проблемы с перевариванием жиров и переработкой некоторых типов аминокислот.

Есть много новых формул с неопределенными преимуществами. Это могут быть смеси для малышей, которые помогают заполнить пробелы, вызванные суетливым питанием. Однако эти смеси мало чем отличаются от смесей из цельного молока с мультивитаминами. Эти новые формулы также довольно дороги.Эти формулы выпускаются в виде порошка, концентрированной жидкости и готовой к использованию форме. Просто выберите сухое молоко, которое лучше всего подходит для вашего ребенка, и прочитайте этикетки и инструкции перед покупкой детских молочных смесей. Перед покупкой детской молочной смеси лучше проконсультироваться с врачом.

Американская ассоциация педиатров (AAP) рекомендует смесь, обогащенную железом, для младенцев, находящихся на грудном вскармливании до 12 месяцев. Младенцы, которые пьют достаточно молочной смеси, не нуждаются в дополнительных витаминах и минералах.Врач может предложить дополнительный фтор, если формула на водной основе и не содержит фтора. Эту детскую молочную смесь можно давать ребенку до года. AAP рекомендует смесь коровьего молока для детей младше одного года. После того, как ребенку исполнился год, следует давать только цельномолочные смеси, а не обезжиренное или обезжиренное молоко.

Несколько советов по использованию сухого молока для грудных детей:

Используйте стерилизованные бутылочки и соски для кормления ребенка.
Не делайте порошок водянистым или слишком крепким, просто следуйте инструкциям на упаковке или этикетке.
Храните детскую смесь в прохладном, сухом месте с пластиковой крышкой сверху. Всегда мойте руки перед использованием детских смесей, чтобы свести к минимуму вероятность заражения.
Готовую смесь храните в отдельных бутылочках или в плотном кувшине с крышкой. Кормите не менее восьми бутылочек в день.
Когда вы подогреете приготовленную детскую смесь, поместите ее в кипящую воду, но не кипятите приготовленную смесь.
Не используйте микроволновую печь для подогрева детской молочной смеси. Проверьте температуру бутылочки с детской смесью, прежде чем давать ее ребенку.
Держите ребенка близко к себе и смотрите ему в глаза.
Держите бутылочку так, чтобы соска и горлышко бутылочки были наполнены детской смесью, чтобы ребенок не заглатывал воздух.
Если ребенок не может доесть всю бутылочку, не заставляйте его. Также не храните остатки формулы, просто выбросьте ее. Дайте свежую формулу для каждого кормления.

Продукты, которых следует избегать:

Не давайте ребенку рыбу-меч, марлина и акулу с высоким содержанием ртути.Это вредно для центральной нервной системы вашего ребенка. Также не давайте ребенку сырых моллюсков.
Избегайте меда, потому что он вызывает инфекцию, называемую детским ботулизмом, а также вреден для развивающихся зубов ребенка.
Убедитесь, что яйцо полностью приготовлено, а белое и желтое — твердые.
Ваш ребенок нуждается в высококалорийной пище, но не в низкокалорийной и обезжиренной пище с высоким содержанием клетчатки. Хотя некоторое количество клетчатки может быть включено в рацион.
Не давайте цельные орехи ребенку младше пяти лет, это может привести к удушью.
Не добавляйте соль в пищу ребенка, потому что почки ее не переносят.
В пищу можно добавить немного сахара, но не делать ее слишком сладкой. Давайте фрукты с натуральным сахаром, но не мороженое, сладкие заварные кремы, печенье или сладости, которые могут повредить развивающиеся зубы ребенка.

Несколько интересных рецептов домашних закусок для вашего девятимесячного ребенка

Матери должны быть очень терпеливыми и изобретательными на кухне, если они хотят, чтобы их ребенок поглощал все, что им подают.Подаваемая еда должна быть вкусной и привлекательной для глаз. Вот несколько интересных рецептов закусок, которые можно легко приготовить дома.

1. Душевный куриный суп:

Нарежьте сельдерей, лук и морковь кубиками в четверть дюйма и отложите в сторону.
Нагрейте оливковое масло в кастрюле и добавьте кусочки курицы (нарезанные на четверть дюйма), обжаривайте до полной готовности в течение 8 минут. Отложите это.
В ту же кастрюлю добавить чеснок, лук, сельдерей и морковь и пассеровать, пока овощи не станут мягкими .
Добавьте куриный бульон, макароны и замороженный горошек и варите, пока макароны полностью не приготовятся.
Когда суп остынет, взбейте его миксером до желаемой консистенции.
Используйте форму для кексов, чтобы разделить на суп, чтобы получить размер порции для удобства.

Лучше всего использовать домашний куриный бульон или, если вы покупаете кубики куриного бульона, убедитесь, что в нем мало натрия.

2. Super Mac and Cheese:

В этом блюде тыква является одним из важных ингредиентов.Как мы знаем, тыква — это суперпродукт, богатый питательными веществами, а оранжевый цвет хорошо сочетается с сырным соусом.

Приготовьте макароны из цельнозерновой муки в соответствии с инструкциями на упаковке, слейте воду и отложите в сторону.
Начните делать сырный соус, растопив сливочное масло.
Затем небольшими порциями добавьте универсальную муку и тщательно перемешайте.
Снимите кастрюлю с огня, медленно добавляйте молоко и перемешивайте, пока соус не станет густым и не покроет тыльную сторону ложки.T
добавьте немного мускатного ореха и тыквы. Вы также можете использовать кабачки или сладкий картофель вместо тыквы.
Смешайте пасту с сырным соусом. Вы можете использовать ручной блендер, чтобы сделать макароны однородными для удобства вашего малыша.
Если вы кормите своего малыша, держите его целым.

3. Пикантный томатный соус:

Дети обожают окунать еду, так что вы можете приготовить полезный и вкусный томатный соус дома. Это универсальный соус, который можно использовать и для пиццы, и для пасты.Вы также можете подать куриные палочки вместе с этим вкусным соусом.

В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и добавьте небольшую луковицу, один измельченный зубчик чеснока, одну мелко нарезанную морковь и один мелко нарезанный стебель сельдерея.
Обжарьте овощи, пока они не станут мягкими.
Добавьте несоленые измельченные помидоры, 2-3 листа базилика и немного соли, если она есть. Тушите 30-40 минут.
После приготовления охладите.
После остывания используйте ручной блендер и смешайте до однородной консистенции.
Вылейте соус в форму для льда и заморозьте. Разогрейте и используйте при необходимости.

4. Укусы сладкого картофеля:

Дети могут развлекаться, собирая маленькие кусочки еды, и тренировать моторику.

Чтобы приготовить кусочки сладкого картофеля, разогрейте духовку до 400 градусов.
Очистите и нарежьте сладкий картофель кубиками в четверть дюйма.
Смажьте их оливковым маслом и безглютеновыми рисовыми или овсяными хлопьями.
Выложите картофель в форму 9×13 или форму для запекания и готовьте 20-30 минут.
После приготовления дайте картофелю остыть, разложите картофель вместе с противнем в морозильной камере. Это предотвратит слипание картофеля в пакете для заморозки.
Когда картофель частично замерзнет, переложите его в пакет для заморозки и храните в морозильной камере.

Помимо этого выбора детского питания в 9 месяцев, не забывайте кормить ребенка грудью до тех пор, пока он не разрешит вам. Отлучение от груди под руководством ребенка — лучший вариант, при котором ребенок сам решает, когда ему надоест грудное вскармливание.Обеспечить надлежащую чистоту рук, посуды и продуктов при приготовлении и кормлении детского питания. Приятного кормления!

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о подлинности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Следующие две вкладки меняют содержимое ниже.Молоко Мехлапе — зарегистрированный диетолог, занимающийся частной практикой и специализирующийся на обучении правильному питанию, спортивном питании, коррекции веса и лечении хронических заболеваний. Она является филантропом, страстно желающим оказать положительное влияние на общественное здравоохранение посредством питания. Дт. Мелапе получил обширное формальное образование и подготовку и имеет квалификацию бакалавра диетологии (с отличием) — Medunsa, магистра диетологии Университета… подробнееДжессика Альберт — страстный писатель, который стремится общаться со своими читателями с помощью остроумия и обаяния.Ее работа направлена на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Будучи самами матерью, она ставит все свои знания в создание содержания о … подробнее

правильные продукты для каждого этапа

Нет необходимости в пюре; просто готовьте такие продукты, как морковь и сладкий картофель, до мягкости, или делайте пюре из таких мягких продуктов, как бананы и авокадо.

Когда	Что	Как подготовить
4–6 месяцев	Однозерновые каши (Обогащенные каши обеспечивают вашего ребенка железом, важным питательным веществом, в котором он сейчас нуждается. Ребенок рождается с естественным запасом железа, который начинает истощаться примерно в возрасте 6 месяцев.)	Смешайте с детской смесью или грудным молоком, а иногда и с водой.

6-8 месяцев 6-8 месяцев	0, яблоки, абрикосы, черносливы) йогурт (цельное молоко или соевые)	Вымыть все свежие фрукты, затем запекайте, варите или готовьте на пару до мягкости. Вы можете сделать пюре либо в блендере, либо в кухонном комбайне, либо использовать небольшую ручную мельницу; сначала добавьте немного жидкости, такой как грудное молоко, детская смесь или вода.Сначала сделайте его водянистым, затем используйте меньше жидкости, когда ваш ребенок привыкнет к твердой пище. любой из этих продуктов можно смешивать с рисовыми хлопьями, если добавлена текстура
	чистота или напряженные овощи (Avocados, морковь, горох, картофель, сквош) Это упоминается как продукты этапа 1 или 2 в детском отделе продуктового магазина.	Вымойте все свежие овощи; затем запекайте, варите или готовьте на пару до мягкости.Вы можете сделать пюре либо в блендере, либо в кухонном комбайне, либо использовать небольшую ручную мельницу; сначала добавьте немного жидкости, такой как грудное молоко, детская смесь или вода. Вы можете использовать меньше воды для более густого пюре, так как ваш ребенок привыкнет к новой пище.
	Белки: кусочки вареной курицы, индейки или другого мяса размером с горошину или бескостная рыба; бобовые, такие как чечевица, черная, красная или фасоль пинто. (Раньше врачи рекомендовали немного подождать с введением мяса, но теперь они отмечают, что это хороший источник железа, особенно для детей, находящихся на грудном вскармливании, которые могут не получать его в достаточном количестве.	Мясо или рыбу нарезать очень мелкими кусочками; варить и пюре или нарезать бобы.
8-10 месяцев	Фруктово-овощное пюре Продукты 3-го этапа в детском отделе Яичница-болтунья
	Продукты, которые можно есть руками, такие как маленькие хлопья в форме буквы «О», крекеры для прорезывания зубов или небольшие кусочки мягких фруктов, приготовленные макароны или овощи	ребенку проглотить, не поперхнувшись.
	Молочные продукты: небольшое количество творога или любого пастеризованного сыра	Сыр нарезать небольшими кусочками.
	Яйца (раньше врачи рекомендовали не вводить яйца и другие аллергены, пока ребенку не исполнится 4 месяца, но в новых рекомендациях Американской академии педиатрии говорится, что нет доказательств того, что ожидание предотвращает пищевую аллергию) . )	Взбить или сварить вкрутую и нарезать небольшими кусочками.
10-12 месяцев	Ребенок может попробовать есть большую часть продуктов, которые вы едите сейчас, если они правильно нарезаны или измельчены, чтобы он мог безопасно жевать и глотать. Если у вас нет сильной семейной истории аллергии, Американская академия педиатрии теперь говорит, что нет необходимости избегать продуктов с арахисом, яиц, пшеницы или рыбы до тех пор, пока не пройдет год, хотя многие педиатры по-прежнему с осторожностью относятся к яйцам, арахису и моллюскам из-за к сильным аллергическим реакциям, иногда связанным с ними.Избегайте цельного коровьего молока и меда, по крайней мере, до одного года. Мед может вызвать опасную болезнь, называемую детским ботулизмом.	По мере того, как у вашего ребенка вырастает больше зубов и он научится жевать более эффективно, он сможет есть более крупные куски пищи. Продолжайте внимательно следить за их пережевыванием и, если сомневаетесь, режьте кусочки меньше, чем считаете нужным. Будьте особенно осторожны с круглыми твердыми продуктами, такими как виноград и хот-доги, которые представляют особую опасность для младенцев. Нарежьте их очень мелкими кусочками.

Отлучение от груди: вехи 9-11 месяцев | Bounty

К 9-11 месяцам ваш ребенок будет активно двигаться и нуждаться в серьезной твердой пище!

Вот руководство по питательным блюдам, закускам и важнейшим питательным веществам, которые необходимы вашему активному ребенку, чтобы оставаться здоровым и полным энергии.

Краткий обзор

Ваш ребенок должен присоединиться к семейному обеду и есть три раза в день небольшими порциями
Они могут наслаждаться тем же, что и все остальные, только нарезанными на кусочки размером с ребенка
Поскольку они сейчас в движении, предложите им здоровые закуски, чтобы сохранить их энергию

Что мой ребенок должен есть к девяти месяцам?

Ваш ребенок должен присоединиться к семейному обеду и питаться небольшими порциями три раза в день.

Какие продукты я должен давать своему девятимесячному ребенку?

Ваш ребенок может наслаждаться тем же, что и все остальные, только нарезанным на маленькие кусочки. И теперь ваш ребенок становится более активным — ползает и кружит вокруг мебели — ему нужно поддерживать высокий уровень энергии. И чтобы убедиться, что они едят блестяще сбалансированную диету, попробуйте кормить их этими продуктами каждый день:

Крахмалистые продукты, такие как картофель, рисовые макароны, хлеб/тосты или хлопья для завтрака – включайте их во все приемы пищи, чтобы получить важный заряд энергии
Фрукты и овощи, в том числе консервированные, замороженные и сушеные, а также свежие, включайте их во все блюда вашего ребенка
Мясо, тофу, рыба, яйца, бобовые (чечевица, фасоль или горох) или ореховое масло — добавляйте их в пищу два раза в день, чтобы обеспечить ребенка достаточным количеством железа
Полножирные молочные продукты — такие продукты, как сыр, йогурт, творог и молочные пудинги содержат кальций, который идеально подходит для укрепления костей и зубов

Какие закуски я могу предложить сейчас?

Теперь вы можете предлагать твердые закуски, такие как:

Хлебные палочки
Рисовые лепешки
Крекеры
Тост с сырной пастой
Кусочки сырых фруктов и овощей, таких как яблоки, морковь, огурец
Кубики сыра
Кусочки вареного яйца

Подходят ли продукты с низким содержанием жира для детей?

Нет, продукты с низким содержанием жира не рекомендуются для детей. Только когда вашему ребенку исполнится два года, вы сможете постепенно вводить молочные продукты с низким содержанием жира и сокращать количество жира в других продуктах, и только если ваш ребенок хорошо ест и хорошо растет.

Нужен ли ребенку перекус между приемами пищи?

Не обязательно, так как при молочном кормлении, трехразовом питании и их дневном сне остается не так много времени. Придерживайтесь еды во время приема пищи и предлагайте два блюда на каждый прием пищи – пикантное блюдо, за которым следует второе блюдо из фруктов и/или молочный пудинг. Дайте закуски с обоими блюдами.

Почему железо так важно?

Ваш ребенок родился с запасами железа, но они начинают истощаться примерно с шести месяцев. Недостаток железа является наиболее распространенным недостатком питания, наблюдаемым у маленьких детей, поэтому очень важно предлагать ребенку много продуктов, богатых железом. Хорошие источники железа включают:

Красное мясо – например, говядина и баранина
Курица и индейка, особенно темное мясо
Сухофрукты, такие как чернослив и абрикосы
Крупы, обогащенные железом, при условии, что в них мало сахара
Яйца, приготовленные до твердости белка и желтка
Фасоль, тофу (соевый творог), чечевица и нут
Фасоль, тофу (соевый творог), чечевица и нут
Ореховые масла
Зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи и горох

Поддерживайте здоровое питание вашего ребенка — узнайте, как не давать ему неподходящие продукты.

Таблица детского питания на 9 месяцев для вашего ребенка с рецептами (Slurp Farm)

Пришло время встретить 9-й месяц материнства и детства. С тысячами вариантов и многочисленными советами начальный этап родительства дается нелегко.

Ваш малыш уже научился ползать? Что ж, мамочки, вы должны быть осторожны с этими малышами, которые ползают, потому что эти крошечные ножки не пожалеют вам времени на себя.

Кстати, вам и вашему малышу нравятся наши кулинарные карты? Мы уверены, что к настоящему времени ваш ребенок, должно быть, начал получать удовольствие от твердой пищи , а не от пюре. Что ж, пришло время уменьшить количество пюре и начать с разнообразной твердой пищи. Ознакомьтесь с таблицей детского питания на 8-й месяц, чтобы увидеть, какие дополнительные продукты питания мы добавили в этом месяце!

Главный совет: обязательно внесите изменения в режим питания ребенка, так как привередливым едокам быстро надоедает повторяющийся вкус, и, следовательно, начинается серия истерик и жалоб…

Таким образом, вы всегда можете следить за 9-месячным ребенком -таблица питания, приведенная ниже, и получите представление о некоторых вкусных причудливых блюдах, чтобы накормить своего малыша!

9-месячные детские пищевые диаграммы для индийского младенца с рецептами:

неделя 1 неделя 1

1 день
Завтрак: Pure Carrience IDLI
Средняя утренняя закуска: пюреные овощи чечевицы
обед: коричневый рис Cereal
вечернее закуска: яблочный сок
ужин: овес банановая каша
второй день
Завтрак: пшеница Драйты Kheeer
Средняя утренняя закуска: пюре Papaya
Обед: Spinach и Tomato Chichri
Вечерняя закуска: Bashed Chikoo
Ужин: пюре Ghee Chapati с желтым DAL
Третий день
Завтрак: PONGAL
Средняя закуска для понга: Brambed Яйцо / Charambed Paneer
Обед: Suji Chordide
Вечерняя закуска: Тушеная груша
Ужин: раги доса на пару с паниром
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Завтрак: блинчик с бананом
Полдник K: Картофельные сырные шарики
Обед: Овощные khichri
Вечерняя закуска: Жареное яблоко / груша
Ужин: Овес Apple Chordidge
Пятый день
1 Завтрак: Uthappam
Средняя закуска: KIWI Banana Smoothie
Обед: Masala Pongal
вечерняя закуска: Ragi Halwa
ужин: коричневый рис хлопья
шестой день
Завтрак: овощная POHA
Средняя утренняя закуска: запеченный сладкий картофельный палец
обед: творог RISE
вечером Закуска: Suji Heeer
Ужин: бутылка тыквы Хичри и морковь Khichri
седьмой день
Завтрак: Банана Овес Блин
Средняя утренняя закуска: тыква Rava Idli
Обед: суровые коричневые тыквы и картофель
вечерняя закуска : Манго-банановый смузи
Ужин: пшеничная каша
Нажмите здесь, чтобы загрузить изображение
НЕДЕЛЯ 2

Первый день
Завтрак: Masala Pongal
Masala Pongal
Сырчатая утренняя закуска: сырные роллы с сыром
Обед: мон DAL и рис Khichri
Вечерняя закуска: Жареные гружевые пальцы
Ужин: Пара
На второй день

Завтрак: Овес Хиер
Средняя утренняя закуска: пюре Папайя и киви
Обед: Смешать Овощные kichri
Вечерняя закуска: пюре Chikoo
Ужин: пшеница миндальная каша
третий день
Завтрак: рис Хиер
Средняя утренняя закуска: яблочный соус
Обед: творог
Обед: творог RISE
Вечерняя закуска: Arbi Fingers
Ужин: густая бутылка тыквы суп
четвертый день
Завтрак: Овес Банановый Блин
Полдник: коктейль из папайи
Обед: густой томатный суп с базиликом
Вечерний перекус: раги халва
Дин Нер: Масала Понгал
Пятый день 9001 Завтрак: Жареный зеленый грамм и миндаль Premix в молоке
Средняя утренняя закуска: Банановая ободка
Обед: Ragi Chordider
Вечерняя закуска: Clainberry и Tounes Smoothie
Ужин: Смешайте овощные khichdi
шестой день Завтрак: Uthappam
Средняя утренняя закуска: Mango Banana Smoothie
Обед: Овощная Poha
Вечерняя закуска: картофельные дольки
Ужин: Apple OATS Chordide
седьмой день
Завтрак: Apple Ragi Bancake
Среднее утренняя закуска: запеченный сладкий картофель
Обед: Мон DAL KHICHRI
Вечерняя закуска: Beetroot OATS CUTLETS
Ужин: толстый зеленый грамм DAL

Нажмите здесь, чтобы загрузить здесь изображение

НЕДЕЛЯ 3
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Завтрак: Саго кхир
9000 2 середины утренней закуски: жареные груши Пальцы
Обед: Смешайте овощные закуски Kichri
Вечерняя закуска: морковь и горох Аппам
Ужин: Apple OATS Crodidge
второй день
Завтрак: Ragi Dosa
Средняя утренняя закуска : Кокосовая вода
обед: лук и помидор PONGAL
вечерняя закуска: банановые обоюты
ужин: тыква 300003
третий день2
Завтрак: банановый пшеничный блинчик
середины утренних закусок: Ragi Laddoo с измельченным миндалем
Обед: Банановый овс Каша
Вечерняя закуска: Морковные шарики
Ужин: Amaranth Cereal
Четвертый день2
Завтрак: Barley Coordide
Средняя утренняя закуска: Кокосовая вода
Обед: Овощные khichri
Вечерняя закуска : Фруктовое пюре
Ужин: Овощной понгал
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Завтрак: Морковный идли
Средняя утренняя закуска: овощной суп с домашним кремом
обед: творожный рис
вечерняя закуска: мон DAL CHELA
ужин: Suji каша
2 шестой день
Завтрак: Apple Oats Date Chordidge
Утренняя закуска: Жареное яблоко
Обед: Бутылка тыквы Хичри
Вечерняя закуска
.
Обед: Ragi and Almond Coordidge
Вечернее закуска: Свекла Безан Чила
Ужин: Spinach и Tomato Khichri

Нажмите здесь, чтобы скачать изображение
неделя 4
Первый день
Завтрак: Овсяная каша с фруктами
Полдник: клубничный йогурт
Обед: кичри из овощей
Вечерняя закуска: авокадо / пятно Papaya
обеда
ужин: пару раги доса с paneer
Завтрак
Завтрак: Banana Bancake
Средняя утренняя закуска: жареные яблочные палочки
обед: пшеница миндальная каша
вечерняя закуска : Сырные хлебные острова
ужин: овощ
третий день
Завтрак: Puteed Spinach Rava IDLI
Mid-Ware Snuck: Fruit Yoghurt
Обед: Шпинат и Tomato Chichri
Вечерняя закуска: Patto Patty
Ужин: Овсяная и овощная каша
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Завтрак: Яичница-болтунья/панир-болтунья
Полдник: смузи из киви и банана
Обед: пюре из чапати с 000 г соуса 00 дал и 900 ст.
Ужин: Moong dal cheela (пикантный блинчик)
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Завтрак: овощной паштет
Средняя утренняя закуска: кокосовая вода
обед: творог рис
вечерняя закуска: картофеля баланка
ужин: Suji Kheeer
шестой день
Завтрак: Лук Tomato Uthappam
Mid-Ware Snuck: Choco Ragi MUFFINS
обед: рис и зеленый грамм DAL
вечерняя закуска: Yoghurt
Ужин: тыква Hichri
седьмой день
седьмой день
Завтрак: Ragi Chordidge
Средняя утренняя закуска: Банана Halwa
Обед: Тыква Хичри
Вечерний перекус: картофельно-гороховая котлета
Ужин: пшенично-миндальная каша
Нажмите здесь, чтобы загрузить изображение
Когда вашему ребенку исполнится 10 месяцев, мы подготовили для вас подробный недельный план детского питания.
Отказ от ответственности:
1. Обязательно соблюдайте правило трех дней. Запишите новые ингредиенты, введенные в рацион ребенка, чтобы не допустить аллергических реакций.
2. Дети часто отказываются от незнакомой пищи по мере отлучения от груди. Будьте терпеливы и продолжайте предлагать разнообразные продукты. Не беспокойтесь, это совершенно нормально.
3. Пожалуйста, помните, что некоторые продукты могут раздражать пищеварительную систему вашего ребенка. Избегайте очень острой или жирной пищи. Кроме того, избегайте продуктов, которые могут легко вызвать удушье.
4. Если у вашего ребенка несколько раз возникала рвота после того, как он попробовал новую пищу, у него диарея, появилась сыпь или отек губ или глаз, возможно, у него аллергическая реакция. Прекратите кормление и позвоните своему педиатру.
Этот пост написан в соавторстве с г-жой Адити Мехротра, двукратным золотым медалистом, педагогом по вопросам здоровья, диетологом и соучредителем программы школьного питания Arney Fitkids. Ее диетический диктат таков: «Диета — это не лишение, а небольшое отклонение от нормы. Люби себя! Сделайте себя приоритетом. Накорми свое тело и душу!»
Знакомство с твердой пищей для ребенка в возрасте от 8 до 10 месяцев. Таблицы твердой пищи для детей в возрасте от 8 до 10 месяцев. Знакомство ребенка с мясом, специями, фруктами, овощами и мясом
Таблицы прикорма и другие продукты для детей в возрасте 8–10 месяцев

Ваш 8-10-месячный ребенок может ползать и пытаться подтянуться. и у нее может не быть большого интереса к еде.Как отмечалось на странице «Является ли мой ребенок разборчивым в еде», ваш ребенок может внезапно начать отказываться от еды, потому что у него есть более важные дела — например, дергать кошку за хвост или жевать только что найденный клочок бумаги.
нажмите, чтобы распечатать
На этом этапе ваш малыш также может начать Отказываться от кормления с ложки.
Принесите немного специй (8 месяцев)
и слегка растертые или нарезанные на мелкие кусочки фрукты, овощи, мясо, макаронные изделия и молочные продукты, такие как йогурт и сыры.
Макаронные изделия , овощи и фрукты должны быть приготовлены всмятку и, возможно, размяты вилкой или толкушкой. (Бананы нужно только размять.)
Мясо и белки, такие как яичный желток, должны быть приготовлены и превращены в пюре или нарезаны на мелкие мягкие кусочки. Если вы предлагаете Тофу , вам не нужно его предварительно готовить.
Помните, что у вашего ребенка не будет моляров примерно до 12-18 месяцев, поэтому все продукты должны легко протираться между деснами.
Сколько будет есть ваш ребенок в возрасте 8–10 месяцев?
Может показаться, что в какой-то момент вашему 8-10-месячному ребенку может показаться, что он морит себя голодом. Поскольку вы, вероятно, предлагаете ей больше еды, которую можно есть руками, или более толстую/короткую пищу, количество съеденной пищи кажется меньшим.
На этом этапе ваш ребенок может есть 3 раза в день и, возможно, перекусывать или 2 раза между ними.
В этом возрастном диапазоне есть дети, которые по-прежнему будут есть твердую пищу только 1 раз, поэтому не чувствуйте себя обязанным, чтобы ваш ребенок ел твердую пищу 3 раза в день.Важно следить за сигналами голода вашего ребенка и попытаться установить график трехразового питания. Предложите ему сбалансированный набор продуктов — фрукты, овощи, белок и зерновые, если это возможно, и убедитесь, что его грудное вскармливание или искусственное вскармливание адекватны.
Посетите Детское меню , чтобы узнать о некоторых блюдах для этого возраста.
Что есть в возрасте от 8 до 10 месяцев?
ВОЗРАСТ/СТАДИЯ – 8 месяцев – 10 месяцев
AAP рекомендует не начинать прикорм младенца до возраста 6 месяцев. Многие педиатры до сих пор начинают давать детям твердую пищу в возрасте около 4 месяцев. Эта диаграмма подходит для всех возрастов и стадий до 12 месяцев.
ЗЛАКИ
Попробуйте смешать зерна, которые съел ваш ребенок, но реакции не было. Начните предлагать хлеб и кексы, когда ребенок научится делать пюре из более текстурированных продуктов. Паста отлично подходит для закусок.
ФРУКТЫ
Начните составлять свои собственные фруктовые комбинации, как только ребенок съел несколько фруктов без какой-либо реакции.Отправляйтесь в Papaya и Melon Swirl. После 8 месяцев вы можете попробовать предлагать сырые спелые фрукты. Мягкие вареные фрукты отлично подходят для начинающих Baby Finger Foods .
ОВОЩИ
Мягкие вареные овощи отлично подходят для начинающих Детское питание . Попробуйте приготовить вегетарианскую смесь прямо сейчас. Добавьте немного тертого сыра для дополнительного соблазна и вкуса. Обжарьте или поджарьте немного лука или перца, чтобы добавить их в детское питание или подавать в качестве закуски.Приготовьте пюре из лука-порея и курицы.
БЕЛОК
Когда вашему малышу исполнится 8 месяцев, попробуйте Омлет с яичным желтком – это отличный шанс добавить немного овощей.
МОЛОЧНАЯ
Отправляйтесь навстречу приключениям с сырами и йогуртами прямо сейчас. Мягкие сыры, такие как бри, представляют опасность для здоровья, поэтому воздержитесь от них. Авокадо пюре с небольшим количеством сливочного сыра – YUM.
этапов прикорма – от 8 месяцев и старше – детка, давай поедим!
8 месяцев – Дай мне все!
Возьмите с собой немного специй (8 месяцев) и слегка размятых или нарезанных на мелкие кусочки фруктов, овощей, мяса, макаронных изделий и молочных продуктов, таких как йогурт и сыры.