Арбуз детям до года: польза, со скольки месяцев водить в прикорм грудничку

Содержание

польза, со скольки месяцев водить в прикорм грудничку

С какого возраста можно давать ребенку арбуз?

Летний сезон радует нас свежими фруктами, ягодами и разнообразными овощами. Особенно приятно в летнюю жару лакомиться сочным сладким арбузом, но можно ли давать его маленьким детям? Чтобы без опаски познакомить ребенка с этим новым продуктом, стоит узнать больше о его пользе, оптимальном времени введения в рацион и нюансах выбора для прикорма.

Польза

Арбуз привлекает своим приятным вкусом и сочностью. Он питательный и низкокалорийный, помогает утолить жажду, содержит легкоусваиваемые сахара и пектины.
В составе арбуза есть витамины группы В, витамин С, магний, железо и многие другие ценные для работы организма соединения.
Употребление арбуза дает выраженный мочегонный эффект.
Арбуз обладает мягким слабительным действием. Клетчатка, которая есть в его составе, помогает очистить кишечник.
Благодаря высокому содержанию калия и магния мякоть арбуза полезна для работы сердечно-сосудистой системы.

Употребляя арбуз, вы укрепите иммунитет, улучшите работу нервной системы и зрение.

Минусы

У некоторых детей отмечают индивидуальную непереносимость арбуза.
Ранние плоды зачастую содержат вредные химические вещества, попадающие в них во время выращивания.
Избыточное потребление арбуза может отрицательно повлиять на работу пищеварительного тракта ребенка.

Узнать больше о пользе и вреде арбуза и дыни вы можете из передачи доктора Комаровского.

С какого возраста можно вводить в прикорм?

Педиатры советуют предложить крохе первый ломтик арбуза после достижения 11-12 месяцев. Более раннее введение такого плода в прикорм грозит расстройствами пищеварения и нарушениями работы почек.

В каком виде давать?

Мякоть арбуза дают в свежем виде, очищая ее от семян. В первое время ее можно разминать в кашицу или помещать в ниблер.

Также можно резать мякоть на кубики и смешивать с другими фруктами, уже знакомыми ребенку, чтобы получить вкусный витаминный салат. Кроме того, из мякоти арбуза можно приготовить сок и смешивать его с другими соками.

Для годовалого малыша ежедневная порция арбуза не должна превышать 50 г. С двух лет ребенку можно давать в один день до 100 г арбузной мякоти, а с 3-летнего возраста – 150 г этого лакомства.

Советы по выбору

Чтобы употребление арбуза не повредило здоровью ребенка, не покупайте плод раньше августа. Лучше всего приобрести арбуз в проверенном месте, отказавшись от треснувшего или уже разрезанного плода. Дома арбуз следует хорошо помыть под проточной водой.

До того, как угостить ребенка, не помешает проверить арбуз сначала на себе – пусть мама или папа попробует мякоть и при отсутствии отрицательной реакции спустя 1,5 часа можно давать плод ребенку. Разрезанный арбуз храните в холодильнике, но не больше 24 часов.

Что делать, если ребенок съел косточку?

Паниковать не стоит. Косточки выйдут вместе с калом ребенка. Но большое количество косточек может стать причиной непроходимости или запора, поэтому мякоть ребенку стоит давать без косточек.

Что делать, если возникла аллергия?

Вводить арбуз в рацион малышей следует осторожно, начиная с маленького кусочка мякоти во время завтрака. Если к концу дня у малыша появилась сыпь, краснота, кашель или другие проявления аллергии, новый продукт отменяют и дают попробовать вновь уже в следующий сезон. При выраженной аллергической реакции ребенка следует показать врачу.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Можно ли арбуз детям до года? Риски и опасности.

В последнее время все большее количество молодых мамочек задают вопрос о том, можно ли дать грудничку арбуз. И хотя мы уже говорили о пользе и вреде арбуза для детского организма, наверное, стоит остановиться на изучении этого растительного продукта, как одного из первых прикормов. Спешим сразу огорчить вас —

арбуз детям до года противопоказан! Мало того, даже кормящим матерям, у которых возраст ребенка еще не достиг 5–6 месяцев, стоит отказаться от сочной, вкусной и, несомненно, полезной арбузной мякоти.

Почему детям до года нельзя вводить в рацион арбуз?

Несмотря на все свои положительные качества, арбуз считается одним из тяжелых для пищеварения ребенка плодов. Поэтому многие педиатры рекомендуют употреблять его только деткам старше двух лет. В чем же таится опасность? И почему на вопрос, можно ли арбуз 6-месячному ребенку, врачи в один голос заявляют: «Ни в коем случае!»?

В первую очередь опасения педиатров связаны с огромным количеством клетчатки, для переработки которой пищеварительный тракт малыша еще попросту не готов. Метеоризм, диарея, боли в животике — это лишь малая часть того, с чем могут столкнуться нерадивые родители, накормившие свою кроху вкусным арбузом. Поэтому до полного формирования пищеварительной системы и перевода на обычную пищу, то есть до отказа от грудного вскармливания, об арбузах даже речи быть не может.

Наверняка сейчас многие из вас захотят задать вопрос: «А можно ли малышу тогда дать арбузный сок?». Но опять вас ждет разочарование, так как и в этот раз ответ будет категорически отрицательным. И все потому, что арбуз помимо полезных веществ содержит нитраты. Даже если вы вырастили его самостоятельно, не подкармливая никакими удобрениями, плод впитал в себя незначительное количество этих химических соединений.

Их небольшое количество (норма нитратов в арбузах — 60 мг на 1 кг) не нанесет вреда взрослому организму и ребенку старше двух лет. Конечно, если будет соблюдена норма потребления арбуза. В противном случае даже взрослый человек способен отравиться нитратами. Что же говорить о малыше, возраст которого не превышает года?

К сожалению, до годовалого возраста иммунная система ребенка еще окончательно не сформирована. И, в частности, механизмы борьбы с нитратами еще не выработаны. Добавьте к этому уязвимый пищеварительный тракт и поймете, что отравления арбузным соком попросту не избежать, а уж, чем чревато отравление нитратами, вы можете узнать из статьи «Что делать, если ребенок отравился арбузом, и как этого избежать?».

Но можно ли давать арбуз годовалому ребенку? Чисто теоретически — можно. Но практически — лучше воздержаться! К сожалению, в человеческом организме все механизмы не запускаются строго по времени. Вспомните, ведь детки даже садиться, ползать и говорить начинают в разном возрасте, что уж говорить о защитных функциях. Поэтому потерпите еще немного и угостите кроху арбузом уже в разгар следующего сезона.

Мы рекомендуем ремонт холодильников от Rmh34.ru

Памятка о арбузах на картинке!

При нажатии на картинку откроется «большой» вариант памятки.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru ©

С какого возраста можно давать ребенку арбуз и дыню до года?

Арбуз и дыня – сочные, вкусные и необычайно полезные ягоды. Их мякоть содержит множество микроэлементов, необходимых взрослым и детям. По этой причине большинство родителей стараются включать арбузы и дыни в свой рацион, приобщают к ним своих малышей. Вводить в меню бахчевые культуры следует в разумных количествах, чтобы они принесли максимальную пользу организму.

Польза арбуза для ребенка
Сладкая арбузная мякоть богата клетчаткой, фолиевой кислотой, пектинами, витаминами С, РР, калием, марганцем и железом. В ней содержится до 90% воды, что обеспечивает высокие мочегонные и желчегонные свойства. Входящий в состав ягоды бета-каротин помогает укреплять иммунитет, справляться с эмоциональными и физическими нагрузками. Ликопин снижает риск онкологических заболеваний, нормализует холестериновый обмен, регулирует пищеварение.
С целью интенсивного роста современные арбузы часто удобряют нитратами. При употреблении таких ягод у детей появляется рвота, тошнота и головокружение. Чтобы избежать отравления, кушать арбузы следует только в сезон и внимательно относиться к их выбору. На наличие нитратов укажут:
ярко-красная мякоть свежеразрезанного арбуза;
гладкая глянцевая поверхность ягоды;
желтые волокна в мякоти.
В каком возрасте можно предложить ребенку арбуз?
С какого возраста можно давать ребенку арбуз? Врачи разрешают вводить его в рацион не ранее 11-месячного порога. Однако многие диетологи рекомендуют знакомить ребенка с ягодой только в 5-летнем возрасте.
Педиатры убеждены, что не нужно лишать малыша возможности пробовать новые продукты и советуют арбуз в качестве прикорма детям от года. Допустимая ежедневная норма для 2-летних малышей – 50 грамм, трехлетних – 150 грамм.
Соблюдение меры – главное правило при введении любого прикорма
Перед тем, как предложить арбуз годовалому ребенку первый раз, мякоть без косточек следует измельчить в ниблере (рекомендуем прочитать: как выбрать ниблер для прикорма?). Когда ребенок научится жевать, дольки можно резать на кусочки и следить, как их кушает кроха. Арбуз аллергенен, поэтому важно наблюдать за пищеварением и реакцией ребенка. Аллергия проявляется такими симптомами:
сыпь на теле малыша;
крапивница;
отек губ, ротовой полости;
частый кашель, аллергический ринит.
Мамы малюток с чувствительным пищеварением могут начать прикорм не с мякоти, а с чайной ложки сока ягоды. Постепенно объем сока надо увеличивать и добавлять мякоть. Предлагать арбуз в любом возрасте следует как отдельный прием пищи. Он содержит клетчатку, которая вызывает брожение и длительное переваривание других продуктов.
Противопоказания
Понемногу и нечасто арбуз разрешено кушать практически всем (при отсутствии аллергии, поноса, обострений хронических заболеваний пищеварительной системы).
Важно покупать ягоды с конца августа по сентябрь и отказаться от их приобретения в другое время.
Некоторые семьи в сезон полностью переходят на арбузные разгрузочные дни. Однако следует помнить, что для употребления ягоды в больших количествах есть противопоказания:
мочекаменная болезнь;
диабет;
обострение желудочно-кишечных заболеваний;
нарушение оттока мочи;
нарушение функции почек.
В небольшом количестве арбуз полезен во время беременности и лактации. Он восполняет потерю влаги организмом, насыщает железом. Однако аллергены могут проникать в грудное молоко, поэтому важно следить за реакцией грудничка после того, как мама покушала арбуз.
Польза дыни для ребенка
Благодаря сладкому вкусу и аромату в кулинарии дыню называют десертным овощем. На самом деле это ложная ягода, относящаяся к семейству тыквенных. Дыня обладает плотной и сладкой мякотью, состоящей из клетчатки, сахара и воды. Она низкокалорийна (30 килокалорий в 100 граммах) и полезна для растущего организма благодаря высокому содержанию полезных веществ:
магния, фосфора, кремния, йода, железа;
витаминов группы В, PP, Е, А, С;
каротина, фолиевой кислоты;
эфирных масел;
пектинов (13%) и легкоусвояемых жиров.
Уникальный состав дыни помогает бороться с запорами, кожными проблемами, анемией, болезнями печени и почек. Она предотвращает лишний вес, снижает нервное напряжение, полезна при заболеваниях печени и мочевыделительной системы.
В каком возрасте можно предложить ребенку дыню?
Со скольки месяцев можно пробовать дыню грудничкам? До годика пищеварительная система малютки лишена ферментов для переваривания дыни. У малышей, которые попробовали дыню в 6-10 месяцев, возникает тяжесть в животе, поносы.
Годовалому ребенку допускается периодически давать небольшое количество мякоти. Однако кормить дыней регулярно разрешено только после 2 лет.
Какой объем дыни давать детям? В зависимости от возраста суточная норма такова:
от года до двух лет – 50 грамм;
от двух до трех лет – 100 грамм;
старше трех лет – не более 200 грамм.
Давать дыню следует отдельно от остальных продуктов, например, в качестве второго завтрака или полдника. Мякоть нельзя запивать, употреблять с медом и крахмалосодержащими продуктами. Первоначально можно предложить чайную ложку сока, затем пюре, постепенно увеличивая порцию до рекомендуемого по возрасту объема. В 2,5 годика можно кормить ребенка кусочками дыни, наблюдая, чтобы он кушал аккуратно.
Противопоказания
Как и арбуз, дыня может провоцировать аллергию у грудничков и маленьких детей. По этой причине ее следует пробовать кормящей маме, когда младенцу исполнится 3-4 месяца. Ели наблюдается кожная реакция или иные аллергические проявления, продукт следует отложить. Нельзя предлагать ребенку дыни, купленные не в сезон, поскольку они содержат нитраты.
Противопоказаниями к употреблению дыни являются:
расстройство желудочно-кишечного тракта;
сахарный диабет;
обострения хронических заболеваний внутренних органов.
Маме на заметку
Давать ребенку следует свежеразрезанные дыни и арбузы. Если они простояли на столе более двух часов или провели в холодильники более суток, то не годятся в качестве прикорма. Для зимы можно подготовить сушеную дыню. Купленную в августе-октябре ягоду следует очистить от кожуры, нарезать крупными кусочками и сушить на солнце. Высушенные ломтики переложить в коробки и хранить до зимы в прохладном месте. Получаются ароматные цукаты, которые можно подать к чаю, добавить в творожок.
Если «дружба» с дыней и арбузом у годовалого ребенка не сложились, стоит предлагать ему их каждый год в сентябре и следить за реакцией. К 5 годам обычно ферментативная система созревает, что позволяет лакомиться свежими ягодами, готовить из них мороженое, салаты и коктейли.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Можно ли давать арбуз грудничку и когда лучше начинать это делать
Арбуз любят многие — и карапузы, и взрослые, ведь это кладезь витаминов, клетчатки, воды. Он очищает организм от токсинов, и других вредных веществ, которые клетки и органы крохи еще не успели накопить. Но и малышу ягода будет полезной, потому что действует как мочегонное и слабительное. Кроме того, арбуз содержит калий и магний, витамины группы В, фолиевую кислоту, марганец и другие микроэлементы. Такой состав положительно влияет на зрение, иммунитет, функционирование нервной системы. Эта ароматная ягода одним своим вкусом улучшает настроение.
Еще статьи по вашему вопросу
При всех достоинствах арбуз имеет и ряд противопоказаний в силу своего довольно активного воздействия на организм. Поэтому родителей крошечных детей интересует, с какого же возраста можно угощать своих малышей этим лакомством. Так, что же ответят врачи на вопрос, когда давать арбуз грудничку?
Рекомендации педиатров
Как правило, арбуз не разрешают давать младенцу до достижения одного года, но есть доктора, которые ограничивают употребление ягоды и до пяти лет. Причины для ограничений врачи называют следующие:
Самую большую опасность представляют собой нитраты, которыми пичкают ранние арбузы. Они опасны для взрослых, а для крох смертельны.
Мочегонный эффект может оказаться для малыша чрезмерно изнуряющим. Это взрослый посмеется и посидит денек дома, но кроху такое воздействие может просто измучить.
Почки вообще могут не справиться с подобной нагрузкой, поэтому даже после одного года давать арбузы грудничкам следует очень осторожно.
Правила кормления арбузом малыша

Начиная угощать кроху этой ягодой, следует соблюдать осторожность и ряд правил:
В день можно дать ребенку не более 50 г мякоти в возрасте одного года, около 100 г – в два года и 150 г – в три года.
Косточки следует предварительно извлечь.
Попробуйте сначала арбуз сами, понаблюдайте за реакцией своего организма. Как правило, наличие нитратов даст о себе знать в течение 90 минут.
Не торопитесь давать ранние ягоды: они однозначно полны химическими веществами.
Сначала дайте совсем немного мякоти, чтобы убедиться, что у вашего крохи нет аллергии на эту ягоду. Впрочем, чаще всего это происходит именно из-за наличия нитратов.
Как давать
После получения ответа на вопрос, можно ли младенцу арбуз, обычно возникает еще один – как его давать. Когда у крохи уже есть зубки, и он умеет жевать, можно давать очищенную от косточек мякоть. Но далеко не все родители даже к одному году дали карапузу возможность научиться жевать, перетирая и перемалывая пищу чуть ли не до состояния пюре. Поэтому грудной ребенок в 1-1,5 года продолжает кушать только пюре. Тогда возникают сложности в угощении крохи фруктами. Есть такие варианты:
Можно предложить сок с мякотью, но он теряет все-таки часть полезных веществ.
Малыши любят и мороженое, которое можно приготовить из измельченной и замороженной мякоти арбуза. Но таким лакомством, конечно, не следует злоупотреблять.
Лучше всего давать крохе маленькие кусочки ягоды, чтобы они помещались во рту, и при желании их можно было бы раздавить деснами.
В остальном каждому из родителей нужно принимать решение самостоятельно: давать или нет арбуз в раннем возрасте, измельчать его или угощать малыша кусочками. Важно соблюдать возможные меры безопасности и получать от сезонных продуктов только их полезные свойства.

Можно ли арбуз детям, с какого возраста, сколько
Арбуз детям в семье стремятся давать обязательно, как только удается его купить. И как иначе: ведь сочная мякоть такая сладкая и ароматная, а разжевать ее малыши могут без проблем. Но причины для опасений все же есть. В раннем возрасте эта бахчевая культура часто провоцирует аллергию, а содержащиеся в ней нитраты вызывают отравление.
Можно ли арбуз кормящей маме, читайте в этой статье
Полезные свойства плодов
Наесться арбузом досыта невозможно, ведь он почти целиком состоит из воды. А вот жажду гигантская ягода утоляет отлично, поддерживая одновременно солевой баланс. Калия и магния в соке достаточно для укрепления сердца и мышц. Аскорбиновая кислота, каротин и рибофлавин регулируют обменные процессы, усиливают иммунную защиту организма. Ликопин и другие антиоксиданты нейтрализуют вредные метаболиты.
Арбузная мякоть содержит немало железа и полезна для профилактики анемии.
Вред арбуза для детей часто связан с аллергией. Проявляется она при несвоевременном введении в рацион или при индивидуальной непереносимости. Возможный симптомы: кожная сыпь, отечность и покраснение слизистых, насморк, слезотечение. Запрещено есть арбуз детям, больным диабетом или пиелонефритом.
Арбуз детям: с какого возраста
Педиатры считают его взрослой пищей и не рекомендуют давать детям раньше 2 лет.
При желании познакомить малыша с сочным лакомством пораньше нужно соблюдать осторожность:
предлагать не более 1 ч. л. протертой мякоти или сока за один раз;
не совмещать арбуз с другими продуктами;
внимательно наблюдать за самочувствием ребенка следующие сутки.
Момент, когда ребенку можно арбуз, родители определяют сами.
Даже при наличии у ребенка зубов в первое время арбуз необходимо измельчать, чтобы не пропустить косточки. Хотя большого вреда при проглатывании они не приносят, малыш может нечаянно поперхнуться, поранить десны или язык. Мякоть желательно выбирать из середины плода, там она наиболее сладкая и рыхлая.
Можно ли детям арбуз, заготовленный впрок, например, моченый или консервированный? Если в заготовках не использовалось большое количество соли, специй, произведены они в домашних условиях, пробовать такой продукт невредно с 7–8 лет. Но в небольших количествах и не чаще 1 раза в неделю.
Максимальная порция арбуза малышам до 2 лет — 50 г.
Тем, кто постарше, объем можно увеличить до 100 г.
С 6 лет можно давать ломтики, научив правильно вынимать и выплевывать косточки.
Грызть арбузные корки не следует. Именно в них сконцентрированы нитраты. Не стоит предлагать лакомство малышам в вечерние часы, особенно, если они еще не привыкли контролировать диурез. Мочегонный эффект арбуза ночью сослужит плохую службу. Хорошо, если дети едят арбуз до полдника.
Какие арбузы выбирать
Бахчевых, продающихся в начале лета, нужно избегать, какими бы привлекательными они ни казались. Ранние арбузы не выращиваются традиционным образом. Набор их веса и созревание происходит под влиянием азотистых веществ. А мякоть иногда окрашивается искусственно и сдабривается сахаром извне. Стать жертвой таких технологий можно в прямом смысле.
Сезон сбора урожая арбузов начинается в августе и продолжается до конца сентября. Только в этот период их употребление безопасно.
Позже давать бахчевые — арбузы и дыни малышам нежелательно. Перезревшие плоды теряют витамины, сок начинает бродить.
Для детского рациона подходят некрупные — весом до 5 кг. экземпляры. Рекомендуется выбирать сорта с четким контрастным рисунком. У качественных зрелых арбузов блестящая, очень прочная корка. На поверхности обязательно должно выделяться желтое пятно — знак поспевших под солнцем плодов. На стук такие арбузы отзываются глухо, при сдавливании трещат. Хвостики у них сухие. Мякоть — ярко-красная, очень ароматная, сахаристая на срезах, легко выделяет сок. Прожилки в ее толще белые, без желтизны.
Покупать необходимо только сертифицированный продукт. В точках продаж они должны находиться в специальных поддонах, а не быть свалены на полу. Недопустимо приобретать арбузы дольками или половинками. Резать плоды нужно дома, предварительно вымыв корки с мылом. Иначе в мякоть может попасть грязь и вредные микробы.
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
все о пользе ягоды и о том, как ее правильно кушать
Лето – замечательное время года, что радует нас не только теплом, морем и цветами. Именно сейчас есть прекрасная возможность кушать свежие фрукты и овощи, запасаясь витаминами на зиму. И особое место среди них занимают арбузы: ароматные, вкусные, недорогие и очень полезные. Многие мамы, желая добра, стараются в сезон накормить своего малыша этой вкуснятиной. Но, как и любой продукт, даже эта ягода имеет свои противопоказания. И прежде чем кормить им ребенка, стоит знать, с какого возраста малышу можно давать арбуз и при каком состоянии здоровья.
Почему арбуз стоит включить в рацион?
Арбуз – это ведь не только лакомство, что нравится и детям, и взрослым. Это еще и лекарство от многих болезней без какого-либо серьезного вреда для здоровья.
Отличное мочегонное.
Может быть использован в качестве слабительного.
Выводит из организма шлаки и токсины.
Клетчатка, входящая в состав, мягко очищает кишечник.
Магний и калий, что содержатся в арбузе, полезны для сердечно-сосудистой системы.
Очень питательная ягода, которая при этом содержит минимум калорий. Благодаря этим качествам арбуз показан людям с лишним весом.
Укрепляет иммунитет.
Полезен для зрения.
Положительно влияет на работу нервной системы.
Содержит фолиевую кислоту, витамины группы B, железо, марганец и многие другие полезные для организма элементы.
И всю эту пользу можно получить из обычного арбуза, который мы едим каждое лето. Однако многие педиатры рекомендуют все же ограничить потребление этой ягоды детьми до достижения одного года. Но почему, если он настолько полезен?
С какого возраста можно?
Есть врачи, которые не рекомендуют давать арбуз ребенку до пятого года жизни. Большинство же специалистов склоняются к тому, что не стоит лишать детей столь полезного лакомства. Но все же не нужно торопиться кормить ребенка арбузом. Лучше дождитесь достижения возраста 11–12 месяцев, когда детский организм уже будет готов его принять. Делать это следует по двум основным причинам.
Часто ранние плоды содержат в себе химические вещества, с которыми просто не в состоянии справиться организм малыша. Если взрослый человек может просто обойтись расстройством пищеварения, то ребенку может быть намного хуже.
Известный мочегонный эффект, над которым мы обычно подшучиваем, для маленького организма может быть достаточно тяжелым. Почки ребенка могут просто не справиться с такой нагрузкой, и потом придется проходить длительное лечение.
В любом случае, даже если ребенок уже достиг одного года, необходимо соблюдать некоторые рекомендации специалистов, дабы получить только удовольствие и пользу.
Годовалому малышу можно давать не более 50 грамм мякоти в день. Естественно, арбуз должен быть очищен от семечек. И лучше, если вы его разомнете в кашицу. Для начала можно даже просто заворачивать мякоть в марлю и давать сосать ребенку сок. После достижения двухлетнего возраста можно давать уже около 100 грамм мякоти, после трех лет можно уже увеличить до 150.
Естественно, если у ребенка наблюдаются некоторые проблемы со стороны мочеиспускательного канала, предварительно стоит посоветоваться со специалистом о целесообразности введения в рацион этой ягоды.
Прежде чем давать ребенку арбуз, стоит попробовать его самим. Если в течение полутора часов ничего плохого не произошло, можно смело давать ягоду ребенку.
Может случиться и так, что чаду просто не понравится вкус арбуза и он откажется его есть. В таком случае не заставляйте его доедать, оставьте попытки до следующего года. Может быть, малыш потом сумеет оценить ароматную и вкусную ягоду.
И обязательно следите за реакцией маленького организма на ягоду. Может быть просто индивидуальная невосприимчивость.
Аллергии на арбуз крайне редки, но все же иногда бывают. Происходит это по большей части из-за применения различных химикатов при выращивании. Если вы заметили, что после еды у ребенка начался зуд, слезотечение, сухость во рту или проблемы с дыханием, то стоит прекратить на время потребление арбуза. Как только вы покажете малыша специалисту, пройдете обследование и получите разрешение от врача, то можно снова вводить арбуз в рацион. Естественно, нечасто, понемногу, и обязательно следить за реакцией организма.
Как кушать?
Разобравшись с тем, с какого года можно начинать давать детям арбуз, стоит подумать и над тем, как они его будут кушать. Кусками – испачкаются, в виде пюре – скучно. Можно делать сок, но так ребенок не получит те вещества, которые есть в мякоти: клетчатку и пектин, столь полезные для кишечника.
Хороший вариант употребления арбуза – фруктовый салат. Это блюдо вообще должно входить в рацион малышей, а с добавлением арбуза, оно становится еще полезнее.
Интересный вариант – арбузное мороженое. Дети вообще любят это лакомство, но то, что продается в магазинах, не совсем полезно. Поэтому можно измельчить арбуз и просто заморозить в специальных формочках. Дети будут счастливы. Естественно, увлекаться мороженым не стоит, дабы вместо пользы не получить ангину.
Пожалуй, это самые простые варианты детских блюд, которые демонстрируют все плюсы арбуза и обязательно понравятся малышам.
Общие рекомендации
Арбуз ведь полезен не только детям, кушать его можно всем, если нет противопоказаний. Но для того, чтобы эта ягода не нанесла вред, стоит соблюдать рекомендации специалистов. Об этом врачи твердят неустанно каждый год, но по каким-то причинам мы постоянно забываем о них.
Не покупайте ягоду раньше конца августа, поскольку в более ранний период она в большом количестве содержит нитраты, применяемые для быстрого созревания.
Арбуз известен своей способностью накапливать различные вредные вещества, поэтому не делайте покупки возле дороги.
Лучшее место для приобретения арбузов – это рынок, где все продукты проходят строгую предпродажную проверку.
Не соглашайтесь надрезать плод и не берите треснувшие, поскольку микробы моментально проникают внутрь.
Перед едой хорошо промойте арбуз, лучше всего с мылом.
Не оставляйте плод на солнце, поскольку процесс гниения начинается достаточно быстро.
Также не стоит его долго хранить, уже на следующий день в арбузе больше вреда, чем пользы.
Не кушайте плод, если не уверены в его свежести, и тем более не давайте его детям.
Соблюдая эти нехитрые правила покупки и употребления арбуза, вы совершенно не рискуете своим здоровьем. Приятного аппетита!
С какого возраста можно давать ребенку арбуз и дыню
Молодые мамы не знают, с какого возраста можно давать ребенку арбуз. Многие слышали, что дыня чем-то опасна, но не знают — чем именно. Как побаловать ребенка сочными плодами лета и при этом не допустить, чтобы он отравился? Многие фермеры добавляют химические вещества, ускоряющие рост арбуза: все это может негативно сказаться на самочувствии малыша в 11 месяцев и даже вызвать отравление.

Польза и вред арбузов
Самым полезным свойством арбуза является наличие клетчатки, которая хорошо очищает кишечник. Особенно полезна клетчатка детям, у которых наблюдаются частые запоры. Также в своем составе плод содержит:
легкоусваиваемые сахара;
фолиевую кислоту;
соединения железа;
пектины и магний;
фруктозу.
С какого возраста и со скольки месяцев можно кормить детей арбузом? Врачи разрешают употреблять арбуз с 11-12 месяцев. Однако некоторые диетологи рекомендуют давать арбуз, когда ребенку исполнится пять лет.

Кто прав?
Педиатры уверены, что лишать малыша полезного пищевого продукта не следует, и годовалому ребенку можно давать арбуз в качестве дополнительного прикорма.
Для каждого возраста существуют определенная мера допустимого приема сладкой ягоды — арбуза. Так, детям до двух лет можно давать не более 50 грамм продукта в день, детям в три года — 150 грамм. При этом не спешите накормить малыша первыми плодами: подождите, когда произойдет естественное созревание.
Ранние плоды нельзя давать подросткам до 11-ти лет, также их нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам.
Польза и вред дыни
Дыня в своем составе содержит:
фолиевую кислоту;
бета-каротин;
аскорбиновую кислоту;
никотиновую кислоту;
пектины и клетчатку;
легкоусвояемые сахара;
калий.
Дыня успокаивающе действует на нервную систему, способствует росту и правильному развитию обмена веществ. Мякоть плода улучшает перистальтику кишечника и ликвидирует запоры.
Со скольки лет можно вводить в рацион дыню? Не раньше возраста одного года!
Дыня не опасна для здоровья, но трудно поддается перевариванию. Детский организм до года не может справиться с полноценным усвоением продукта, поэтому давать дыню до года строго запрещено.
Аллергическая реакция на бахчевые
Как проявляется аллергия на бахчевые? Аллергия на дыню и арбуз бывает у людей любого возраста, которые не переносят цветение амброзии. Такая реакция организма на аллерген возможна в двух случаях:
при сниженном иммунитете;
при нарушении функций желудочно-кишечного тракта.
В случае нарушения функциональности ЖКТ (дисбактериоз, воспалительные процессы) в кровь попадают не полностью расщепленные элементы пищи, что вызывает расстройство и дисбаланс всей системы.
К симптомам аллергии на бахчевые относится:
зуд и отек тканей в области губ и горла;
кашель и заложенность носа;
контактная крапивница.
После употребления дыни аллергия может иметь и такое проявление:
головокружение и головная боль;
рвота, понос и тошнота;
приступы удушья.
Аллергия в своем крайнем проявлении может вызвать анафилактический шок, который может привести к критическому состоянию. В этом случае никакого самолечения быть не должно: следует срочно вызвать бригаду скорой помощи.

Что делать, если после употребления бахчевых (особенно дыни) ребенок поносит? Свидетельствует ли это о том, что он отравился? Если вы дали бахчевые ребенку после года, и у него возник понос без других проявлений аллергической реакции, значит, ЖКТ просто не смог справиться с обработкой продукта.
Почему такое происходит? Бахчевые перевариваются кишечником, а не желудком. Если вы накормили малыша дыней сразу после еды, аллергия здесь не при чем: продукт не смог попасть в кишечник своевременно. В результате получился понос из-за непереваренного продукта.
Что делать при токсикозе?
Ранние арбузы часто вызывают токсикоз у детей. Как понять, что малыш отравился, и что делать? Аллергия чем-то похожа на симптомы отравления бахчевыми. Как не перепутать? Признаком токсикоза, помимо обозначенных симптомов аллергии, может быть:
учащенное дыхание;
изменение пульса;
вялость и понос;
иногда повышение температуры.
Также характерны болевые ощущения в желудке и области печени. Ребенок до года не сможет ничего толком объяснить, поэтому следует проверить частоту пульса и температуру. Важно отметить, с какого времени началось проявление симптомов. Если такое состояние появилось после употребления бахчевых, нужно сразу вызвать скорую.
Что нужно делать до приезда скорой:
дать выпить подсоленную водичку;
вызвать рвоту;
поставить клизму.
Никакого лекарства не давайте и самолечением не занимайтесь: это может усугубить состояние малютки.
Меры профилактики
Со скольки лет можно кормить малыша бахчевыми, мы выяснили. Теперь важно определить, как правильно подготовить плоды к приему пищи.
Покупайте плоды только во время полного созревания.
Не кормите малышей подпорченными или помятыми продуктами.
После разрезания плоды разрешается хранить в холодильнике не больше суток.
Не давайте малышу слишком много дыни или арбуза: от переедания может быть понос. Умеренность в питании — залог детского здоровья. Приучайте малыша к данным продуктам не ранее 11-12 месяцев от роду.

Запомните, что 11-месячному малышу с плохой работой кишечника употреблять бахчевые нельзя. Подождите до пяти-шести лет: к этому возрасту пищеварительные функции нормализуются.
Вехи развития ребенка в возрасте 1 год (12 месяцев)
Это конец младенчества и начало детства. За последний год ваш ребенок быстро превратился из беспомощного новорожденного в малыша с индивидуальностью.
Видео: вехи годовалого ребенка

Таблица основных этапов развития ребенка в 12 месяцев
Достигнутые вехи развития Новые вехи развития
Тяга к стойке Может стоять без опоры
Может сделать несколько шагов самостоятельно Может самостоятельно ходить на большие расстояния
Говорит простыми словами Может говорить простыми предложениями
Может имитировать действия и жесты Он будет запоминать жесты и инициировать их самостоятельно
Может отвечать на простые запросы Понимает сложные инструкции
Может имитировать звуки Может запоминать звук и его источник
Помню последнее известное место нахождения объекта Может ставить вещи на свои места
Может хватать предметы руками Сможет захватывать и поднимать предметы
Указывает и тыкает указательным пальцем Имеет больший контроль над всеми пальцами
Обладает хорошей зрительно-моторной координацией. Обладает хорошей координацией рук / глаз / стоп.
Некоторые важные вехи развития, которых ребенок должен достичь к 1 году
Вашему ребенку наконец-то исполнился год! Он может гулять, кормить себя, указывать на знакомые вещи и людей, а также может понимать основные инструкции.Ваш ребенок также начнет меньше спать в течение дня, предпочитая спать дольше ночью. Большинству детей этого возраста по-прежнему требуется дневной сон, но они больше не будут чувствовать необходимости спать по утрам.
Их потребление пищи также меняется от кормления в основном молоком и мягкой пищей до продуктов, которые можно считать более твердыми, но которые будет легко есть вашему ребенку, например, мягкие фрукты, такие как арбузы (без семян), манго, бананы и т. Д. папайи.Таким образом, вы можете приготовить для здорового завтрака вазу с фруктами, которые ваш ребенок сможет накормить сам. Он также начнет проявлять мастерство и в других областях, о которых подробно будет сказано ниже.
Когнитивное развитие
Когнитивное развитие включает в себя мышление и общую функцию мозга вашего ребенка. Вот когнитивные развития, которые ваш ребенок должен достичь к 1 году:
Ваш малыш не запутается, когда вы под чем-то прячете его игрушку.Теперь он понимает, что может достичь этого, отодвинув то, что скрывает это.
Если вы держите игрушку вашего ребенка в одном и том же месте, он будет искать ее в одном и том же месте каждый день, показывая, что у него улучшаются зрительная память и способность вспоминать информацию.
К настоящему времени у вашего ребенка сложились сильные ассоциации между существительным и объектом. Если вы спросите его, где собака, он непременно укажет прямо на щенка!
Ваш ребенок сможет правильно использовать определенные предметы.Например, проведя месяцы наблюдения, ваш ребенок будет знать, как расчесывать волосы гребешком, и даже будет знать, какую сторону телефона поднести к уху, а с какой стороны находится мундштук.
Физическое развитие
Ваш ребенок растет физически и теперь может манипулировать большим количеством предметов, что требует определенной ловкости. Вот несколько физических изменений, на которые стоит обратить внимание:
Теперь ваш ребенок может встать в стойку и оставаться в таком положении несколько секунд, так как его мышцы и суставы достаточно сильны, чтобы выдерживать вес его тела.
Ваш годовалый ребенок сейчас начнет пытаться ходить без опоры, даже преодолевая несколько шагов.
К настоящему времени ваш ребенок сможет использовать несколько захватов пальцами, большими пальцами и руками. Теперь ваш ребенок может что-то вынуть и положить на место. Ваш ребенок также научится использовать только указательный палец, чтобы указывать и тыкать пальцами.
У вашего ребенка улучшается зрительно-моторная координация, и теперь он может гораздо лучше определять расстояние.
Языковые и коммуникативные навыки
Вашему ребенку будет очень интересно научиться общаться.Это эпоха, в которой достигнут большой прогресс. Вот несколько вещей, на которые ваш ребенок будет способен:
Теперь ваш малыш понимает простые инструкции и просьбы. Ваш ребенок также понимает, что выполнение действий — это ответ на ваши просьбы.
Когда вы сейчас разговариваете со своим младенцем, он действительно начинает пытаться говорить, хотя большая часть его слов все еще может звучать как тарабарщина.
Ваш ребенок теперь начнет серьезно подражать словам, которые вы говорите, в его попытке общаться с вами.
Ваш малыш начнет имитировать и другие звуки и действия. Если вы помашите, ваш ребенок попытается скопировать вас. Если ребенок слышит лай собаки, он может попытаться имитировать звук.
Ваш ребенок начнет произносить восклицания вроде «Ой!»
В этом возрасте часто учат покачивать головой и твердо сказать «Нет», чтобы выразить недовольство или что-то, в чем ребенок не хочет участвовать.
Основные этапы социального и эмоционального развития
Поведенческий темперамент вашего ребенка и его способность выражать свои эмоции сейчас начнут развиваться.Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:
Ваш ребенок будет крепко держаться за своих родителей, если его что-то напугает. Он также начнет проявлять страх, когда станет совсем темно, и он больше не сможет вас видеть.
При встрече с новыми людьми ваш ребенок может стесняться и запаниковать. Он может нервничать и не решаться пойти к кому-нибудь новому.
1-летние дети часто проверяют реакцию и терпение своих родителей, бросая предметы на пол или отказываясь от еды.
По мере того, как у вашего ребенка развиваются социальные связи, он начинает отдавать предпочтение определенным людям.
Ему понравится подражать другим в игре.
Когда беспокоиться
Каждый ребенок развивается в соответствии со своими внутренними часами, и очень важно помнить, что никогда не заставляйте ребенка развиваться раньше. Однако есть определенные признаки того, что что-то может быть не так, когда дело касается развития вашего ребенка. Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы заметили что-либо из следующего:
Ваш ребенок не стоит даже с опорой
Ваш ребенок не может самостоятельно сесть, а когда ему помогают сесть, он не может сохранять позу без поддержки.
Не может искать и обнаруживать спрятанные предметы, даже если они находятся в зоне его видимости.
Не имитирует даже самые простые жесты, например, размахивание руками.
Не говорит ни слова
Тащится на животе и волочит ногами при ползании.
Никогда не показывает пальцем ни на что.
способов помочь вашему ребенку достичь вехи
Хотя никогда не заставлять ребенка развиваться или расти, есть определенные вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы помочь своему ребенку развиваться быстрее и легче.Вот несколько способов, с помощью которых вы можете помочь своему малышу в достижении этих годовалых вех:
По мере того, как ваш ребенок развивает свои языковые навыки, попробуйте описать ему, что вы делаете, что вы будете делать дальше и что увидите. Это помогает им формировать ассоциации.
Если вы опишете своему ребенку, что, по вашему мнению, он чувствует, это поможет ему понять эмоции.
Читайте своему ребенку с помощью интерактивных книжек с картинками
Играйте с ребенком в игры, такие как перенос блоков, когда вы ставите одно ведро, заполненное кубиками, и одно пустое, перед ребенком и показываете ему, как перемещать их из одного ящика в другой.Это помогает ему развивать ловкость пальцев и ловкость рук.
С этого момента ваш ребенок будет постоянно в движении, исследуя и познавая мир вокруг него. Он начнет экспериментировать, бросая вещи и, вероятно, отказываясь слушать вас просто потому, что его любознательный характер берет над ним верх. Если вы обнаруживаете, что часто боретесь с желанием сказать ребенку «нет», вы не одиноки. Это эпоха исследований и обучения для вашего ребенка.Не мешайте им заниматься своими делами, если это не опасно. Вместо этого оставайтесь рядом, пока они исследуют и мягко учите их тому, что они могут и не могут делать, и как все работает, с максимальным терпением.
В предыдущем месяце: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев
.
Возрастное руководство для детей и смартфонов
Марни Ребело старалась не подарить своей дочери Миа смартфон как можно дольше. Затем, незадолго до 13-летия Миа, она получила такой подарок от дедушки. «Она была последней из ее подруг, получивших телефон — по крайней мере, на год, — говорит Ребело, добавляя, что она и ее муж были обеспокоены тем, что телефон« перехватит »жизнь их дочери.
И в некоторой степени, да. «Такое ощущение, что она много говорит по телефону, либо пишет друзьям, либо смотрит в Instagram», — говорит Ребело.«Я думаю, что родители могут серьезно подумать о том, чтобы воздержаться от них, потому что приложения, как правило, вызывают привыкание по своей природе , а другие ранее любимые занятия, как правило, прекращаются из-за использования телефона».
В наши дни средний возраст, когда дети получают свои первые смартфоны, составляет около 10 лет, по словам эксперта по воспитанию детей из Калгари Джуди Арнал, автора книги Parenting with Patience . Но знакомство с мобильными устройствами часто начинается в гораздо более молодом возрасте: становится все более обычным видеть малышей с смартфонами в колясках и дошкольников, сидящих перед iPad в ресторанах.
Так должны ли родители дважды подумать, прежде чем давать смартфоны своим малышам или покупать телефоны для своих 10-летних, чтобы они могли вписаться в круг друзей? Вот что говорят эксперты о возрастных рекомендациях.
От четырех до шести лет
6 простых способов контролировать экранное время ваших детей Эксперты однозначны: дети в этой возрастной группе не должны использовать смартфоны (или другие мобильные устройства), точка. Когда дело доходит до экранного времени в целом, Канадское педиатрическое общество (CPS) рекомендует ограничивать его до менее одного часа в день для детей в возрасте от двух до пяти лет (экранное время для детей младше двух лет вообще не рекомендуется). , в то время как Американская академия педиатрии рекомендует устанавливать постоянные ограничения на потребление медиа детьми в возрасте от шести лет и старше.По словам Майкла Ченга, детского и семейного психиатра в Детской больнице Оттавы в Восточном Онтарио, использование смартфона в очень молодом возрасте наносит вред развивающемуся мозгу . Он объясняет, что мобильные устройства заставляют мозг с раннего возраста становиться запрограммированным на легкий дофамин, имея в виду химическое вещество, вызывающее «хорошее самочувствие», выделяемое мозгом. Постоянная гиперстимуляция от экранов вызывает в мозг удары дофамина (и адреналина), поэтому они вызывают такое привыкание.
Ченг говорит, что для детей вредна не сама технология, а то, как они используются, что отрывает их от основных потребностей (таких как сон, питание, свежий воздух и физическая активность), а также от более высоких потребностей (таких как чувство принадлежности и смысла жизни).
«Если дети привыкают к экранам в раннем возрасте, мозг теряет способность работать с дофамином», — предупреждает Ченг. «Зачем вам выходить на улицу, чтобы получить дофамин, если вы можете просто получить его с экрана?»
Социальные навыки также изучаются лично. «Дети должны общаться лицом к лицу, глядя в глаза другому человеку, чтобы они могли научиться развивать сочувствие и читать выражения лица — что делает другого ребенка счастливым или грустным», — говорит Ченг.
Если вы собираетесь разрешить экранное время и смартфоны в этом возрасте, Арналл предостерегает от того, чтобы маленькие дети смотрели якобы безобидные видео на YouTube без наблюдения , потому что дети могут перенаправляться на неприемлемый контент без ведома родителей. «Опасность в том, что родители не следят за тем, что видят их дети», — говорит она. «Они используют [мобильные устройства] как няни».
От семи до девяти лет
Согласно отчету некоммерческой группы MediaSmarts за 2014 год, 24 процента канадских детей четвертого класса, некоторым из которых всего восемь лет, имеют мобильные телефоны.Ченг говорит, что его совет для детей младшего возраста относится и к этой возрастной группе: никаких телефонов. Однако, если некоторые родители хотят, чтобы у их детей были телефоны, чтобы они могли оставаться на связи, когда они находятся вдали от дома, он говорит, что подойдет классический раскладной телефон без доступа в Интернет.
Чтобы подчеркнуть этот момент, Ченг говорит, что очень показательно, что некоторые из крупнейших лидеров в области технологий опасаются позволять своим детям использовать продукты, которые они помогали создавать. Покойный соучредитель Apple Стив Джобс ограничил использование детьми технологий и даже запретил им пользоваться iPad, когда он был выпущен.Билл Гейтс, бывший генеральный директор Microsoft, не разрешал своим детям иметь собственные телефоны, пока им не исполнилось 14 лет.
Когда дело доходит до социальных сетей для этой возрастной группы, Арналл категоричен. «Это абсолютно не рекомендуется», — говорит она, объясняя, что дети в этом возрасте не понимают постоянства публикации вещей в Интернете, потому что эти навыки критического мышления не срабатывают до 13 лет. Она также указывает на другие подводные камни, такие как киберзапугивание. «Это дополнительный стресс в их жизни, не соответствующий возрасту», — говорит Арналл.В отчете MediaSmarts отмечается, что из тех учеников четвертого класса, у которых есть мобильные телефоны, около одной пятой используют социальные сети, такие как Facebook и Snapchat, хотя их политика требует, чтобы пользователи были не моложе 13 лет.
С точки зрения экранного времени в целом для этой возрастной группы, рекомендации CPS касаются только детей до пяти лет. Канадское общество физиологии упражнений говорит, что детям в возрасте от 5 до 11 лет следует ограничивать время, которое они проводят перед экраном, не более чем двумя часами в день, в то время как более низкие уровни связаны с дополнительной пользой для здоровья.
Возраст от 10 до 12 лет
Ченг говорит, что родители должны установить строгие ограничения на использование телефона в этом возрасте и не давать детям мобильные устройства с доступом в Интернет . «Детям должно быть разрешено звонить по телефону только родителям», — говорит он. Когда дело доходит до экранов в целом, Ченг отмечает, что избыточное время экрана связано с нездоровыми привычками, такими как употребление большего количества нездоровой пищи. «Когда мы видим людей в наших клиниках ожирения, первое, что мы делаем, это пытаемся убрать их с экрана», — говорит он.Он отмечает, что с детьми младшего возраста возникают проблемы, связанные с зависимостью от видеоигр. «Вы видите детей, которые появляются на экранах с момента их прихода домой и до тех пор, пока они не ложатся спать», — говорит Ченг. «Тогда у них нет друзей, и они становятся полными».
Работая на передовой в службах охраны психического здоровья, Ченг видит эмоциональный ущерб от смартфонов и социальных сетей для детей, отмечая, что они слишком полагаются на проверку со стороны сверстников. Ченг надеется, что минимальный возраст для владения смартфоном в конечном итоге будет установлен законом.Такое движение уже началось в штате Колорадо, где есть предложение запретить продажу смартфонов детям до 13 лет.
«Разрешаем ли мы 12-летним водить машину?» — спрашивает Ченг. «Нет. Зачем? Потому что машины опасны. Но мы позволяем 12-летним детям пользоваться мобильными телефонами, и неправильное их использование может нанести гораздо больший ущерб, чем автомобили ».
На самом деле, однако, многие дети получают свои первые смартфоны с выходом в Интернет в возрасте около 10 лет.Недавнее британское исследование показывает, что девочек в этой возрастной группе особенно уязвимы , при этом больше времени проводят в социальных сетях, что связано с более эмоциональными и поведенческими проблемами в более позднем подростковом возрасте. Арналл рекомендует установить родительский контроль и советует родителям воздерживаться от использования телефона в качестве средства воспитания. Она говорит, что дети, которые боятся любого наказания (например, того, что у них отберут телефоны), менее склонны рассказывать родителям о своих проблемах. Вместо этого Арналл рекомендует составить некарательный и уважительный договор между родителями и детьми, который устанавливает определенные правила безопасного и здорового использования мобильных телефонов.
Подростки

Ченг говорит, что он попытался бы отодвинуть возраст, в котором дети получают свои первые смартфоны, до 16 лет, отмечая, что он ежедневно видит детей, которые увлекаются технологиями и страдают от депрессии, беспокойства и мыслей о самоубийстве .
«Среди молодежи так много проблем с психическим и физическим здоровьем, которые связаны с чрезмерным использованием технологий», — говорит он. Он отмечает, что большинство «официальных» рекомендаций заключаются в том, что ребенок должен быть готов к контролируемому использованию смартфона к 13 годам.Но другой подход заключается в том, что родители должны учитывать уровень зрелости своего ребенка (например, если у ребенка есть здоровые связи с людьми и занятия, которые вызывают чувство принадлежности, и он склонен разговаривать со своими родителями, если у него возникают проблемы в Интернете).
Что касается рекомендаций по экранному времени, помимо связи между увеличением времени у экрана и сидячими привычками, родители могут также захотеть принять во внимание другие факторы, такие как влияние электронных экранов на зрение ребенка. Опрос 200 американских детей в возрасте от 10 до 17 лет в 2014 году показал, что 80 процентов сообщили о жжении, зуде или усталости в глазах после использования портативных электронных устройств (Канадская ассоциация оптометристов рекомендует подросткам не более двух часов развлекательного экранного времени. день и включать перерывы после 60 минут использования, рекомендуется 30 минут).
В подростковом возрасте родители должны стараться управлять использованием телефона, обращая внимание на признаки того, что их подросток может стать жертвой киберзапугивания. «Дети хотят постоянно быть на своих телефонах, чтобы убедиться, что о них никто не говорит», — говорит Арналл. «Социальные сети вызывают стресс, и детям нужны родители, которые помогут им справиться со стрессом».
Ченг советует подросткам использовать социальные сети только для связи с друзьями, которые у них есть в реальной жизни. «Исследования показывают, что если вы подросток, у которого уже есть личные друзья, социальные сети могут помочь вам укрепить ваши связи с этими друзьями», — говорит он.Он предостерегает подростков от использования социальных сетей для знакомства с новыми людьми, потому что это может привести к заблуждению относительно наличия друзей, которые не являются «настоящими» друзьями.
Ченг на собственном опыте видит связь между увеличением использования мобильных устройств среди подростков и резким ростом числа проблем с психическим здоровьем. Он говорит, что в больнице , где он работает, наблюдается беспрецедентный спрос на услуги психического здоровья , в том числе на 50 процентов увеличилось количество обращений в отделение неотложной помощи больницы в кризисных психиатрических ситуациях за последние два года и на 146 процентов увеличилось психическое здоровье. поступление в связи с посещениями скорой помощи за последние пять лет.
Учитывая эти тревожные статистические данные, родителям следует подумать о более активном подходе к тому, чтобы их подростки ответственно относились к использованию смартфонов. В семье Ребело есть ограничения на использование телефона Миа: его выключают в 21:00. , не хранится в спальне Мии и запрещается во время семейных обедов, выполнения домашних заданий и семейных встреч. Ребело говорит, что родителям также следует подумать о выходных дней без экрана , когда они выделяют день (или даже часть дня), чтобы сосредоточиться на других делах.Она также советует родителям следовать аналогичным правилам для себя и придерживаться своих ценностей.
«Важно не поддаваться влиянию того, что другие родители позволяют своим детям делать», — говорит она. «И вы должны быть в курсе — очень легко упустить это и взять верх».
Дополнительные советы для родителей

Не поддавайтесь давлению, чтобы дать ребенку смартфон в раннем возрасте. «Если ваш ребенок получит мобильный телефон в 16 лет, он наверстает упущенное», — говорит Арналл.
Социальные сети могут быть одним большим конкурсом популярности, и дети особенно уязвимы. Научите своих детей, что не получать лайков за их посты, и поощряйте их поддерживать чужие интересы.
Объединитесь с другими родителями, которые обеспокоены ростом использования смартфонов среди маленьких детей (посетите сайт waituntil8th.org).
Подробнее:
Вашему ребенку может нравиться ваш смартфон, но это может приводить к задержке речи
Сенсорные экраны вредны для сна малышей и младенцев
.
Рекомендации по физической активности детей (до 5 лет)
Ежедневная физическая активность важна для здорового роста и развития младенцев, малышей и дошкольников.
Для этой возрастной группы следует поощрять активность любой интенсивности, включая легкую активность и более энергичную физическую активность.
Младенцы (до 1 года)
Младенцев следует поощрять к активности в течение дня, каждый день различными способами, включая ползание.
Если они еще не ползут, поощряйте их к физической активности, тянусь и хватаясь, таща и толкая, двигая головой, телом и конечностями во время повседневных занятий и во время контролируемой игры на полу.
Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут на животик в течение дня, когда они бодрствуют.
Как только младенцы научатся передвигаться, поощряйте их быть как можно более активными в безопасной и контролируемой игровой среде.
Дополнительные идеи см. В разделе «Как поддерживать активность детей».
Малыши (от 1 до 2 лет)
Малыши должны быть физически активными каждый день не менее 180 минут (3 часов). Чем больше, тем лучше. Это следует распространять в течение дня, в том числе играя на открытом воздухе.
180 минут могут включать в себя легкую активность, такую как вставание, передвижение, перекатывание и игру, а также более энергичную деятельность, такую как прыжки, прыжки, бег и прыжки.
Активные игры, такие как использование рамы для лазанья, езда на велосипеде, игры в воде, игры в погоню и игры с мячом, — лучший способ для этой возрастной группы двигаться.
Дошкольники (от 3 до 4 лет)
Дошкольники должны проводить не менее 180 минут (3 часов) в день, занимаясь различными физическими упражнениями в течение дня, включая активные игры и игры на свежем воздухе. Чем больше, тем лучше.
180 минут должны включать не менее 60 минут физической активности от умеренной до высокой интенсивности.
Дети до 5 лет не должны находиться в бездействии в течение длительного времени, кроме тех случаев, когда они спят. Просмотр телевизора, путешествие на машине, автобусе или поезде или длительное пребывание в коляске вредны для здоровья и развития ребенка.
Все дети до 5 лет с избыточным весом могут поправить свое здоровье, соблюдая правила физической активности, даже если их вес не меняется. Чтобы достичь и поддерживать здоровый вес, им может потребоваться дополнительная активность и изменения в питании.
Идеи физической активности для детей до 5 лет
Все движения считаются. Чем больше, тем лучше.
животик время
Игра с кубиками и другими предметами
грязная игра
прыжки
ходьба
танцы
плавание
Игровые площадки
восхождение
пропустить
активная игра, например прятки
метание и ловля
скорость
на велосипеде
мероприятия на свежем воздухе
пропуск
Рекомендация по физической активности для других возрастных групп:
Последняя проверка страницы: 8 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 8 октября 2022 г.
.
Наглядное руководство по детским высыпаниям и кожным заболеваниям
AAD. Чесотка. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/contagious-skin-diseases/scabies [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
AAFP. 2017. Опрелости. Американская академия семейных врачей. https://familydoctor.org/condition/diaper-rash/ [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
AAP. 2019. Детские родинки и высыпания. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Your-Newborns-Skin-Birthmarks-and-Rashes.aspx [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
AAP. 2015. Колпачок люльки. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Cradle-Cap.aspx [по состоянию на сентябрь 2019 г.]
Allmon, A, et al. 2015. Распространенные кожные высыпания у детей. Американский семейный врач 92 (3): 211-6. http://www.aafp.org/afp/2015/0801/p211.html [Проверено в сентябре 2019 г.]
CDC. 2019. Заболевания рук, ног и рта. Центры США по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/hand-foot-mouth/ [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
CDC. 2017. Краснуха. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/rubella/ [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
CDC. 2019. Корь (rubeola). Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/measles/ [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
March of Dimes. 2013. Желтуха новорожденных. http://www.marchofdimes.org/baby/newborn-jaundice.aspx [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
Mayo Clinic.2018. Детские прыщи. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/baby-acne/basics/definition/con-20033932 [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
MedlinePlus (ADAM). 2017. Ядовитый плющ, дуб и сумах. https://medlineplus.gov/poisonivyoakandsumac.html [по состоянию на сентябрь 2019 г.]
MedlinePlus (ADAM). 2018. Герпес. https://medlineplus.gov/coldsores.html [по состоянию на сентябрь 2019 г.]
MedlinePlus (ADAM). 2019. Фолликулит. https://medlineplus.gov/ency/article/000823.htm [дата обращения: сентябрь 2019 г.]
Medscape.2019. Папулезная крапивница. [Доступ в сентябре 2019 г.]
Nemours Foundation. 2019. Ветряная оспа. http://kidshealth.org/en/parents/chicken-pox.html [[дата обращения: сентябрь 2019 г.]
Nemours Foundation. 2018. Крапивница. http://kidshealth.org/en/parents/hives.html [Проверено в сентябре 2019 года]
Nemours Foundation. 2019. Бородавки. http://kidshealth.org/en/parents/wart.html [Проверено в сентябре 2019 г.]
Nemours Foundation. 2019. Стригущий лишай. http://kidshealth.org/en/teens/ringworm.html [по состоянию на сентябрь 2019 г.]
.