Beremennost kalendar foto – Самый подробный календарь беременности по неделям

Содержание

Самый подробный календарь беременности по неделям

Автор статьи

Мария Соколова

Время на чтение: 15 минут

АА

Интерактивный женский журнал COLADY.RU предлагает самый подробный календарь беременности по неделям с действительно полезной для будущих мам информацией, а также с фото и видео материалами по каждой неделе.

Выбери свою недельку и читай подробности: фото, видео, отзывы, советы

Календарь беременности по неделям

Зарождение новой жизни

Что может быть удивительнее, чем зарождение новой жизни? Каждая женщина, которая проходит через чудо беременности, непременно запоминает все прелести этого пути. Современные мамочки хотят знать о беременности все, контролировать процесс и быть уверенной в том, что беременность проходит в соответствии с нормами. Именно с этой целью мы создали наш календарь беременности по неделям с фото и видео.

Начиная с первых недель беременности, о наличии которой вы возможно еще не знаете, вы будете продвигаться с каждой неделей вперед. Вы можете узнать о своем сроке или заглянуть наперед. В каждой статье вас ждет много полезной, исчерпывающей информации.

У меня так, а у вас? Узнаем и делимся опытом. Реальные рассказы будущих мам.

В первые месяцы, вам интересно будет узнать о признаках беременности и сравнить их с теми, что наблюдаются у вас. Конечно же, каждой женщине хочется знать, что она будет ощущать на каждой неделе и какие изменения происходят в ее организме. Кроме того, каждую статью дополняют отзывы реальных женщин, которые находятся на этом сроке. Благодаря нашему интерактивному календарю беременности вы с легкостью найдете интересующую вас неделю беременности.

Как поживает малыш? Фото, видео и полезная информация.

Ощутив себя будущей мамочкой, вы непременно заинтересуетесь своим малышом. Очень интересно наблюдать за тем, как ваш малыш из маленькой клеточки превращается в маленького человечка. На каждой неделе в его организме происходят изменения, на одной неделе они могут быть кардинальными, а на другой – лишь продолжением этого изменения. Тем не менее, каждая неделя важна и интересна.

Приятным дополнением к печатной информации станут наглядные материалы. Это и фото плода, и снимки УЗИ, и фото живота будущих мамочек на каждой неделе. А также мы подготовили для вас видео, в котором доступно рассказывается о каждой неделе беременности.

Необходимые рекомендации и советы для будущих мам.

И, конечно же, каждая, даже опытная мамочка, нуждается в совете. В конце каждой статьи мы приготовили для вас рекомендации и советы для каждой недели. Кроме того, мы всегда рады вашим комментариям и рассказам о своем опыте. Вы можете поделиться с нами и другими женщинами в графе «Комментарии».

Наслаждайтесь своим «интересным» положением и пройдите этот путь с нами! Наш онлайн календарь беременности к вашим услугам!

Автор статьи

Мария Соколова

Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

www.colady.ru

развитие плода и ощущения женщины, фото

Каждая женщина мечтает стать мамой. Уже с первых недель беременности, когда жизнь только зарождается, мы ждём встречи с малышом. Как приятно обнять этот тёплый комочек, прижать к себе и никогда не отпускать. Однако до встречи мамы с малышом пройдёт долгих девять месяцев.

Сколько недель может длиться беременность

Принято считать, что нормальная беременность длится 9 месяцев или 40 недель. Допустимые отклонения — это рождение ребёнка с 37 по 43 неделю. Детки, рождённые до 37 недели считаются недоношенными, а после 43 — переношенными.

По статистике точно в срок рожает только 4% женщин, а около 70% рожает с отклонением в 10 дней до или после назначенного срока.

Проводимые исследования специалистами Национального института изучения здоровья и окружающей среды в Дареме, США, доказали, что такая разница в сроках зависит от ряда факторов.

У женщин старшего возраста беременность длится дольше, причем каждый год возраста женщины добавляет один день к ее беременности.
Женщины, которые сами при рождении имели больший вес, дольше вынашивали своего ребенка. Специалисты подсчитали, что каждые 100 граммов веса при рождении матери добавляли один день к ее беременности.
Наконец, если у женщины предыдущие беременности длились дольше среднего срока, то и последующая беременность была длиннее.
Анна Мария Джукис, автор исследования
журнал Human Reproduction

С какого момента начинается отсчет первой недели

С момента рождения в организме каждой девочки хранится огромный, около 400 тысяч, «запас» яйцеклеток, которые находятся в незрелом состоянии в яичниках. В процессе развития одни яйцеклетки отмирают, а другие вырастают и обретают способность к оплодотворению.

С момента полового созревания и до начала климакса яйцеклетки по очереди созревают и выходят из яичников в полость маточных труб, где ждут встречи со сперматозоидом. Если встреча состоялась, происходит оплодотворение и образуется новая клетка, которая при успешном развитии через девять месяцев превратится в маленького человечка.Сперматозоид спешит оплодотворить яйцеклетку

Существует несколько понятий отсчета беременности:

Акушерская неделя беременности, которая зависит от менструального цикла женщины. Её отсчет начинается с первого дня последних месячных в цикле зачатия. От первого дня последних месячных отсчитывают 40 недель и получают приблизительную дату родов малыша.
Неделя от зачатия. Как правило, это уже третья акушерская неделя и зависит от сроков овуляции, т.е. ранняя или поздняя была овуляция у женщины.
Неделя от задержки менструации. Это уже пятая акушерская неделя. В этот период у женщины уже проявляются первые признаки беременности.

Говорят, что это практически невозможно, но я уже с первого дня беременности знала, что во мне зарождается жизнь. Наверное у меня с будущим сыночком была очень сильная связь или мне очень хотелось, чтобы я забеременела, но уже на следующий день после близости с мужем я была на сто процентов уверена в том, что забеременела. Мои предчувствия меня не подвели и через девять месяцев я родила замечательного сынишку.

С какой недели беременность считается доношенной, а роды — срочными

На 37 неделе беременности ребёнок уже готов к самостоятельной жизни. Все органы малыша уже сформированы, лёгкие готовы к дыханию и организм может существовать вне организма матери. Поэтому, если ребёнок появляется на свет на 37 неделе беременности, то такая беременность считается доношенной, а роды — срочными, т.е. роды наступили в срок или своевременно.

Схема соотношения триместров, месяцев и недель беременности

Беременность считают по триместрам, месяцам или неделям. Так, средняя продолжительность беременности составляет 3 триместра, или 9 месяцев, или 40 недель.

Таблица: соотношение триместров, месяцев и недель беременности

Календарь важных недель беременности

Беременная женщина, ведя календарь беременности, не пропустит ни одного важного момента и получит ответ на многие свои вопросы: когда начнёт расти живот, когда ребёнок первый раз пошевелится и т.п. Ведь в течение 40 недель малыш растёт и развивается, и нужно не упустить какие-либо отклонения в развитии плода. Для этого нужно вовремя делать УЗИ, проходить скрининг и сдавать анализы.

Когда нужно становиться на учёт в женскую консультацию

Чтобы получать квалифицированную помощь врача в течение всей беременности будущая мама должна стать на учет в женскую консультацию. Так она обеспечит постоянный контроль за развитием ребёнка и протеканием беременности. Посещения врача и выполнение всех его рекомендаций помогут выявить патологию или заболевание плода на ранних сроках, вовремя начать лечение или провести профилактику.

Встав на учёт до 12 недели беременности, будущая мама также получит единоразовую помощь по рождению ребёнка от государства. Это поможет семье в первое время после рождения малыша. Для этого женщина должна обратить в женскую консультацию по месту прописки или проживания и подать следующие документы:

Паспорт.
Полис обязательного медицинского страхования.
Копию УЗИ о подтверждении факта беременности.
Страховое свидетельство ПФ РФ.

Так женщина обеспечит постоянный контроль за своим здоровьем и здоровьем своего ребёнка.

Ранняя беременность или беременность до 12 недель

Однако в странах Европы беременность до 12 недель не сохраняют. Считается, что ребёнок должен сам бороться за своё будущее. И если у женщины случается выкидыш, значит у плода какое-то генетическое заболевание, например синдром Дауна, и организм матери сам избавляется от эмбриона. Поэтому врачи западных стран не вмешиваются в процесс протекания беременности до 12 недели.

Более лояльны врачи России. Они борются за каждого будущего человечка страны. Если у плода нет отклонений, то женщину кладут на сохранение и назначают лечение. На ранних сроках беременности отклонения могут быть из-за отслойки плаценты, тонуса матки или недостатка гормона прогестерона. Беременной женщине назначается соответствующее лечение.

Вообще 12 неделя беременности свидетельствует об окончании первого триместра беременности. С этого периода снижается проявление токсикоза, а эмбрион внутри женщины теперь называют плодом.

ЭКО оплодотворение

Каждая женщина мечтает стать мамой, однако не у всех это получается. Некоторые женщины в силу разных причин не могут забеременеть естественным путём, тогда врачи прибегают к ЭКО оплодотворению.Когда у пары не получается самостоятельно забеременеть на помощь приходит ЭКО оплодотворение

Чем старше становится женщина, тем ниже эффективность проводимого искусственного оплодотворения. Согласно статистике ЭКО завершилось долгожданной беременностью у женщин в зависимости от возраста:

до 29 лет — 83%;
до 34 лет — 61%;
до 40 лет — 34%;
после 40 лет — 27%.

Говорить о том, что ЭКО прошло успешно можно лишь спустя две недели после последней проведённой процедуры ЭКО. Для этого женщина сдаёт анализ крови на ХГЧ, и врач по результатам анализов определяет — наступила беременность или нет.

Видео: как происходит ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение)

Скрининг

Для контроля течения беременности и развития плода женщине проводят скрининги — комплексное обследование. В них входит УЗИ и биохимический анализ венозной крови. Однако в нашей стране это не обязательная процедура. Скрининг могут назначить, если наблюдается какая-то патология или отклонения от нормы.

Существует ряд случаев, когда без скрининга не обойтись. Он обязателен:

беременным старше 35 лет, а также в том случае, если возраст отца превышает 40 лет;
при наличии генетических патологий у членов семьи;
при наличии в прошлом замершей беременности, выкидышей или преждевременных родов;
беременным, которые перенесли в первом триместре какое-либо инфекционное заболевание;
женщинам, вынужденным принимать лекарства, которые могут быть опасными для плода и влиять на развитие беременности;
женщинам, работающим на вредных производствах и/или тем, у кого есть вредные привычки.

За всё время беременности скрининг проводят три раза: в первом, втором и третьем триместре:

Первый скрининг проводят между 11 и 13 неделями и включает в себя УЗИ и анализ крови.
Второй скрининг — между 16 и 20 неделями. Также состоит из УЗИ и анализа крови.
Третий скрининг — между 30 и 40 неделями. Включает только УЗИ. Врач определяет как будет проходить родоразрешение: естественное или кесарево сечение.

Общие для всех беременных анализы и диагностические процедуры

Забеременев, женщина должна быть готова, что в течение 9 месяцев ей предстоит сдать много разнообразных анализов. Одни она будет сдавать постоянно, другие сдаст всего один раз за всю беременность.

При первом посещении гинеколога и постановке на учёт в женскую консультацию, обычно это происходит до 12 недели беременности, нужно будет сдать следующие анализы:

общий анализ мочи — помогает выявить воспалительные заболевания мочеполовой системы и почек;
бак посев мочи — выявляет инфекционные заболевания мочеполовой системы;
общий анализ крови — определяет гемоглобин, свёртываемость, СОЭ;
биохимический анализ крови — определяет уровень сахара, а также нарушения в обмене белков и углеводов;
анализ крови на группу и резус — для исключения резус-конфликта с ребёнком, а также при возникновении осложнений для возможного переливания крови матери;
мазки из влагалища;
анализы на:
- Torch-инфекции;
- на ВИЧ;
- сифилис;
- гепатиты В и С.

Все анализы сданы, женщину поставили на учёт в женскую консультацию и теперь при каждом посещении гинеколога женщина обязательно сдаёт общий анализ крови и мочи, также при посещении ей измеряют вес и артериальное давление.

Таблица: анализы и диагностические процедуры беременной женщине по неделям

С какой недели готовиться в роддом

Женщина, став на учёт в женскую консультацию, также получит информацию от врача о вещах, необходимых в роддом и сроке, к которому их необходимо собрать.

Обычно врачи рекомендуют, чтобы сумка была собрана к 32 неделе беременности, когда уже может произойти родоразрешение.

У меня трое деток. Сумки я начинала собирать постепенно, начиная с 20 недели. Это и не так затратно, и есть время ещё обдумать, что необходимо. К 35 неделе сумки у меня уже были наготове.

А вообще каждая женщина индивидуальность, поэтому и подход к приготовлению вещей у всех разный. Кто-то начинает готовиться лишь узнав о беременности, а кто-то наоборот, тянет до последнего и в 38 недель бегает в поисках нужных вещей.

Каждый раз собираю на сроке 10- 14 недель … Не спрашивайте зачем! Бзик! И потом самое развлекательное- растет животик и растет сумка!!! Перед самым роддомом муж смеясь уточняет: ты решила забрать детей и по тихому от меня уйти?! ….. Ну или : а рояль ты не берешь? Странно, а как же развитие чувства прекрасного в ребенке?! ……. Вот так
Шунечка
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-162319

39 неделя — схватки — а я летаю по квартире сумки собираю, детские вещи еще не успела перестирать… в итоге я уже в род.зале, а детские вещи сестра дома доглаживает, еле успели передать их мне в род.зал. Так что лучше уж как девушка выше писала… с роялем, зато спокойно!
Бабайко
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-162319

Самые опасные недели беременности

В течение беременности женщина может столкнуться с такими опасными моментами, как выкидыш или преждевременные роды:

Первый самый опасный период беременности приходится на 2–3 неделю. В это время происходит прикрепление плодного яйца к слизистой матки. Многие женщины ещё даже не догадываются, что находятся в интересном положении, а их различные гинекологические заболевания могут привести к выкидышу.
Второй опасный период беременности приходится на 8–12 неделю. В этот период происходит формирование плаценты, у женщины усиленно выделяются гормоны, необходимые для её роста и развития. Недостаточная выработка гормонов также может привести к выкидышу.
Третий опасный период приходится на 18–22 неделю беременности. В этот период происходит усиленный рост матки. Неправильное расположение плаценты, инфекционные заболевания, ослабленное положение шейки матки — всё это во втором триместре может привести к выкидышу.
Четвёртый опасный период беременности приходится на 28–32 неделю. В этот период появляется опасность преждевременных родов. Причинами их возникновения может быть: поздний гестоз, отслойка или недостаточность плаценты. Существует большой риск гибели плода.

На какой неделе чаще всего рожают

Сроки родов у женщин разнятся по ряду причин. Так, у первородящих женщин роды происходят позже чем у повторнородящих. Это происходит в связи с тем, что родовые пути первородок ещё не подготовлены, шейка матки раскрывается медленно, и роды наступают позже.

Также бытует мнение, что девочки более активные и рождаются раньше мальчиков.

Полностью с этим не согласна. Двух своих мальчиков я родила на сроке 38 недель, тогда как принцесса не спешила знакомиться с нами. Дочурку я родила на сроке 41 неделя.

При исследовании 11000 родов была составлена статистика родов по неделям:

в 37 недель роды произошли у 5% здоровых беременных женщин;
в 38 недель — у 13% женщин;
в 39 недель — у 20% женщин;
в 40 недель — у 35% женщин;
в 41 неделю — у 17% женщин;
в 42 недели — у 10% женщин.

Развитие плода и ощущения женщины по неделям

Каждая неделя беременности несёт что-то новое в ощущениях женщины и развитии плода.Как происходит развитие плода каждую неделю

Таблица: изменения в организме беременной женщины каждую неделю и развитие плода

И вот долгожданная встреча наступила.Самые незабываемые впечатления — объятия новорождённого ребёнка

Я, как мама троих детей, могу сказать только хорошее от беременности. Несмотря на токсикоз на ранних сроках, мне нравилось ощущение зарождаемой жизни. Чтобы сильно не поправляться, я ходила на работу пешком. Это занимало где-то 40 минут ходьбы. Во-первых, свежий воздух, во-вторых, такие необходимые во время беременности физические нагрузки. А какое счастье, когда малыш шевелится. Ни с чем не сравнимые ощущения. Очень понимаю женщин, у которых много детей. Эти маленькие человечки дарят огромную радость и счастье.

Видео: развитие плода человека

Какое это счастье — рождение ребёнка. Если женщина, решив стать мамой, будет внимательно относиться к своему здоровью, выполнять все назначения и рекомендации врача — беременность не доставит много неприятностей будущей мамочке.

Меня зовут Евгения и мне 41 год. У нас большая и дружная семья: два сыночка и лапочка дочка. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

budumamoi.com

Календарь беременности по неделям с фото и описанием

1,2 неделя – календарь беременности		Сейчас (на 1,2 неделе по календарю беременности) ты еще не беременна. В течение первых двух недель начнется новый цикл в Вашей жизни, произойдет овуляция и оплодотворение (ура!) яйцеклетки.
3 неделя – календарь беременности		Считается, что оплодотворение происходит на 3 неделе беременности в средней части маточной трубы, так называемой ампуле, а не внутри матки. Сперматозоиды движутся по полости матки и входят в маточную трубу, чтобы встретиться с яйцеклеткой.
4 неделя– календарь беременности		Малыш на 4ой неделе твоей беременности все еще очень мал – его длина составляет от 0,36 до 1 мм. С этой недели начинается эмбриональный период развития, он продлится до конца десятой недели. Это время формирования и развития внутренних органов ребенка, некоторые из них уже начнут функционировать.
5 неделя беременности		5 неделя беременности! Человек внутри тебя не сильно прибавил за неделю – его размер около 1,25 мм. Но посмотри на фото – он уже прекрасен! В центре эмбриона клубок ткани – начинается закладка сердца (вместе с закладкой верхних дыхательных путей — гортани и трахеи). Постепенно начинают формироваться и кровеносные сосуды.
6 неделя беременности		Важнейшие достижения 6 недели беременности – носик, ротик и ушки, которые ты так часто будешь целовать через 8 месяцев :)) Если бы ты могла заглянуть внутрь себя, то увидела бы большую голову и темные точки в местах формирования глаз и ноздрей.
7 неделя беременности		На 7 неделе беременности согласно календарю ребенок вырос приблизительно до 8 мм — он как горошина (Причем в начале недели его рост от макушки до копчика составлял 4-5 мм, а к концу до 11-13 мм). Вес — около 0,8 г. Большое событие этой недели – на развивающихся ручках и ножках появились кисти и ступни! Правда, похожи они сейчас больше на плавники, чем на малюсенькие, пухлые конечности — будущие ладошки, закрой глаза и представь как ты будешь держать их в своих руках=))
8 неделя беременности		Длина твоего малыша на 8 неделе беременности от «макушки до ягодиц» — всего лишь 14-20 мм, т.е. он размером уже не с горошину, а с боб! Последняя новость – на руках и ногах показались перепончатые пальчики, веки практический закрывают глазки, а хвостика почти не осталось.
9 неделя беременности		В 9 недель беременности эмбрионального «хвостика» совсем не стало. Вовсю развиваются органы, мышцы и нервы. Идет интенсивное развитие головного мозга — на этой неделе начинается формирования мозжечка (части мозга, обеспечивающей координацию движений).
10 неделя беременности		10 неделя беременности! Человек внутри тебя размером всего лишь со сливу, а основные органы, системы и части тела у него уже сформированы и теперь будут стремительно расти и «дозревать». Самый критический эмбриональный этап пройден и начинается плодный период развития. Ты и малыш большие молодцы!
11 неделя беременности		Ручки скоро начнут раскрываться и сжиматься в кулачки, в деснах закладываются молочные зубки. Внешний вид, правда, все еще необычен: руки выглядят более длинными, чем ноги (поскольку и развиваются быстрее). В 11 недель беременности он начинает поднимать голову, подбородок отделяется от груди, постепенно развивается и укрепляется шея.
12 неделя беременности		После 12-й недели календаря беременности новые органы уже не образуются, но уже имеющиеся продолжают расти и развиваться. На этой неделе появились рефлексы! Локальная стимуляция плода может заставить его прищуриться, открыть рот, пошевелить пальцами рук или ног. Пальчики скоро начнут сгибаться и разгибаться, а рот будет совершать сосательные движения.
13 неделя беременности		В 13 недель беременности на малюсеньких пальчиках появились отпечатки пальцев, вены и органы хорошо просматриваются через пока еще очень тонкую кожу, а тельце начинает догонять по размерам голову (голова теперь составляет только треть общего размера). Если у тебя будет девочка, в ее яичниках уже появилось более 2 миллионов яйцеклеток.
14 неделя беременности		С 14 недели беременности ребенок умеет жмуриться, хмуриться, гримасничать, сосать свои пальчики. Почки производят мочу, а дитя писает в околоплодную жидкость. Малыш подрос – длина от макушки до копчика составляет 8-8,9 см.
15 неделя беременности		15 неделя беременности! Малыш достиг примерно 9,3-10,4 см в длину от макушки до копчика (где-то размером с яблоко). Он тренируется в дыхании, втягивая околоплодные воды (амниотическую жидкость) в легкие и выталкивая ее из легких назад. Околоплодные воды «обновляются» 8 — 10 раз в сутки! Это позволяет поддерживать их стерильность при сохранении нужного химического состава (соотношения воды, минералов и органических веществ).
16 неделя беременности		Нижние конечности стали значительно более развитыми, а шея подняла голову выше. Глаза и уши уже близки к их окончательному местоположению. В 16 недель беременности сердце плода перекачивает около 25 литров крови ежедневно. Хоть и закрытые, его глаза могут медленно двигаться, а на ногах начали расти ноготки.
17 неделя беременности		В 17 недель беременности малыш весит около 100 гр., а его рост от макушки до копчика равняется 11-12 см. У него уже развиты все суставы, а скелет, до этого больше напоминающий хрящ, костенеет. Улучшается слух. Пуповина, соединяющая его с плацентой, становится толще и крепче.
18 неделя беременности		18 неделя беременности. Деть занят постоянными копошениями, — пинки, хлоп, ворочание внутри себя ты чувствуешь все чаще и чаще. Сквозь тонкую кожу видны сосудики, а уши заняли свою конечную позицию и оттопырились 🙂 Миелин (вещество, образующее мякотную (миелиновую) оболочку мякотных нервных волокон) начал формироваться вокруг нервов, этот процесс продолжится еще в течение года после его рождения.
19 неделя беременности		Руки и ноги пропорциональны друг другу и остальному телу. Почки продолжают производить мочу, а голова начинает покрываться волосиками. В 19 недель беременности настал критический момент для развития пяти основных чувств: мозг малыша определяет специальные области, которые будут отвечать за обоняние, вкус, слух, зрение и осязание.
20 неделя беременности		20 неделя беременности! Ты и кроха прошли уже половину пути! Причем наиболее сложную и ответственную половину. Теперь у вас одна задача – расти и округляться! Сейчас он весит около 270 гр. Его рост от макушки до копчика составляет 14-16 см, а от макушки до пяточек — 25 см — это примерно размер банана.
21 неделя беременности		Вес ребенка сейчас составляет где-то 300-370 гр. Полностью оформились бровки и веки. И в 21 неделю беременности ты наверняка чувствуешь его движения. Малыш не в курсе твоего распорядка дня, а потому не удивляйся, если он становится активным именно тогда, когда ты хочешь отдохнуть.
22 неделя беременности		В 22 недели беременности Ваш будущий сын или дочка выглядит как миниатюрный новорожденный ростом 27,5 см и весом 350-420 гр. Кожа будет оставаться сморщенной, пока он не наберет достаточно подкожного жира. Лагуно (пушок), покрывающее все тело, стало видимым. Губы стали более отчетливыми, продолжают развиваться глаза, хотя радужной оболочке все еще не хватает пигмента.
23 неделя беременности		Добро пожаловать в 23 неделю беременности. Кожа у малыша красная и сморщенная. Пушок, которым покрыто тело, в этот период начинает темнеть. Кровеносные сосуды легких развиваются, чтобы подготовить их к дыханию.
24 неделя беременности		За 24 неделю беременности пузожитель «пополнел» до 600 гр. У него уже довольно длинная 30 см, но худая фигура. Но ничего, все оставшееся время он будет заниматься набором подкожного жирка. (Бурый жир обладает высокой энергетической ценностью — при его сгорании в организме образуется большое количество тепла и АТФ (специального вещества, обеспечивающего все процессы нашей жизнедеятельности).
25 неделя беременности		В 25 недель беременности вес малыша достиг 700 гр. И сейчас он начал наполнять свое пока тощее тельце жирком. Морщинистая кожа начинает потихоньку расправляться, и он все больше становится похож на новорожденного. Возможно, уже различимы цвет и текстура волос, хотя и то и другое после рождения может не раз поменяться. Продолжается интенсивное укрепление костно-суставной системы.
26 неделя беременности		26 неделя по календарю. Ребенок подрос до 32,5 см и прибавил в весе до 800-900 гр. Малыш все лучше различает звуки. Побалуй его хорошей классикой. Детки больше всего любят «Времена года» Вивальди, Моцарта и… в общем, читай про пренатальное воспитание. Легкие развиваются и он продолжает делать небольшие вдохи околоплодной жидкости, готовясь к своему первому вдоху воздуха. Если ты ждешь мальчика, его яички на 26 неделе беременности начали опускаться в мошонку – путешествие, которое займет два или три дня
27 неделя беременности		В 27 недель вашей беременности дитя может открывать и закрывать глаза! К тому же у него установился определенный режим сна и бодрствования. Он может сосать свои пальцы, причем малыши не ограничиваются пальчиками на руках, но активно используют пальцы ног. Легкие все еще незрелые, но они уже смогут функционировать с помощью определенного оборудования, если малыш захочет появиться на свет раньше времени.
28 неделя беременности		В 28 недель беременности он моргает глазками, появились реснички! С развитием зрения малыш уже может видеть свет просвечивающий через живот. В мозге развиваются миллиарды нейронов (до этого времени мозг плода был гладким, к 28-й неделе на нем начинают появляться характерные борозды и извилины) увеличивается и масса мозга, а тельце обзаводится подкожным жирком, готовясь к жизни снаружи.
29 неделя беременности		Пошла 29 неделя беременности, ребенок все так же занят своей работой – кушает, спит и растет на радость маме. Его достижения 1150 гр. живого веса и 37 см роста. Он уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. Чтобы соответствовать его питательным запросам, маме нужно употреблять много белка, витамина C, фолиевой кислоты и железа. А сыр, йогурт, другие молочные продукты и апельсиновый сок доставят в твой организм кальций, необходимый для укрепления скелета детки – около 250 миллиграмм кальция ежедневно откладываются в его тяжелеющих косточках.
30 неделя беременности		Он плавает в 0,75 л околоплодной жидкости, но этот объем будет уменьшаться с ростом ребенка и занятием им все большего места в матке. На 30 неделе беременности продолжает развиваться зрение, хотя хорошим его пока не назовешь. Даже после рождения малыш, конечно, будет реагировать на свет, но различать объекты будет только те, что находятся в нескольких сантиметрах от его лица.
31 неделя беременности		В 31 неделю беременности дитя может спокойно крутить головкой из стороны в сторону, а ручки, ножки и тельце начинают округляться, наполняясь необходимым подкожным жирком. Зрачки реагируют на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Малыш много двигается, иногда не давая тебе уснуть, но ведь его движения – признак активного и здорового приплода в недалеком будущем.
32 неделя беременности		1,8 кг. и 42 см. занимают много места в твоем животе! С личика малыша исчезло большинство морщин. У него есть полноценные ногти на ногах, руках и настоящие волосы, или по крайней мере заметный пушок. Кожа к 32 неделям беременности становится мягкой и гладкой, а конечности более пухленькими.
33 неделя беременности		33 недели беременности позади! Малыш быстро видоизменяется, превращаясь из морщинистого инопланетянина во вкусненького пухлика. Кости его черепа не срощены, что позволяет им смещаться и немного перекрываться, помогая ребенку протиснуться через родовые пути. (давление на голову при рождении так велико, что некоторые младенцы рождаются с немного вытянутыми головками). Эти кости окончательно срастаются только к началу периода полового созревания.
34 неделя беременности		В 34 недели беременности Ваш малыш весит 2,3 кг. и вырос до 44 см. Жировая прослойка – которая будет помогать терморегуляции маленького организма – становится все толще, округляя личико и тельце ребенка. Дозревают нервная система и легкие. Если ты переживала о риске преждевременных родов, то можешь немного выдохнуть – обычно детки, рожденные между 34 и 37 неделями и не имеющие других проблем со здоровьем, не испытывают особых затруднений.
35 неделя беременности		Совсем немного места для маневров осталось у детки, ведь он уже 45 см. в длину и весит все 2,5 кг. С 35 недели беременности малыш будет набирать примерно 220 граммов еженедельно. В тесноте уже не выступишь со всем разнообразием кульбитов, но регулярность толчков должна оставаться прежней. Физический он уже почти готов на выход, и последующие недели будет занят в основном добором веса и «дошлифовкой» отдельных систем (нервной, мочеполовой и др.)
36 неделя беременности		Ребенок подрос до 46 см. и прибавил в весе до 2,7 кг. Но вес ребенка на этом сроке может значительно колебаться (в зависимости от наследственных и внешних причин). В конце 36 недели беременности он станет считаться доношенным. Доношенными считаются детки, родившиеся в промежутке 37-42 недель. Родившиеся раньше 37 недель – недоношенными, а позже 42 – переношенными.
37 неделя беременности		Поздравляем с 37 неделями беременности! Теперь ребенок считается доношенным! А значит, что если начнутся роды, врачи не станут их останавливать, а легкие малыша готовы к первому самостоятельному вдоху вне утробы. Оглянись назад, сколько волнений, радостей и открытий принесли последние 8 месяцев. И вот вы с малышом на пороге вашей встречи!
38 неделя беременности		В 38 недель беременности наследник, или наследница, окончательно «дозрел» и прибавляет в весе в среднем около 28 — 30 граммов в день. Он весит 3,1 кг, а рост достиг 47 см. Малыш может крепко хвататься руками, в чем ты скоро убедишься, держа его за ручку в первый раз. Органы и системы готовы для жизни снаружи.
39 неделя беременности		Итак, 39 недель беременности. Человек внутри тебя ждет встречи с миром. Он продолжает «наедать» подкожный жир, который поможет терморегуляции после рождения и порадует маму пухленькими ручками и ножками. Малыш весит немного больше 3,2 кг. Его длина в полный рост — 48 см.
40 неделя беременности		40 недель беременности! Сложно сказать наверняка, сколько будет весить дитя. В среднем детки рождаются с весом в 3,4-3,6 кг. и длиной 50 см. Кости черепа не срощены, что позволяет им немного перекрываться, уменьшая диаметр головки, во время прохождения по родовому каналу. Правда, малыши иногда рождаются с вытянутыми, яйцеобразными инопланетянскими головами, но это быстро проходит.
41 неделя беременности		А малыш продолжает расти… а надо бы уже и на выход с вещами… Но как бы уютно ему ни было в утробе, оставаться там вечно он не может. Твой врач, возможно, предложит тебе стимулировать роды, если ребенок не родиться на следующей неделе.
роды		Всю беременность ты готовишься к кульминации этого долгого пути — родам. Если ты ждешь своего первенца, то сам процесс представляешь только теоретически. В помощь тебе на этой странице представлены очень откровенные фотографии родов со всех концов света. Рекомендуем убрать от монитора детей.

pregnancycalendar.ru

18 неделя беременности — фото живота, что происходит с малышом, развитие ребенка и ощущения женщины

Что происходит с малышом

На 18 неделе беременности продолжается развитие головного мозга: увеличивается количество нервных клеток, углубляются борозды и извилины. Вокруг нервов начинает образовываться миелин (специальная оболочка): он защищает нервы от повреждений и ускоряет передачу импульсов от головного и спинного мозга к органам и тканям плода. Миелиновая оболочка будет развиваться и после рождения малыша (вплоть до 1 года).

У основания шеи малыша появляется тимус (вилочковая железа). Он производит лимфоциты – клетки иммунной системы, которые будут защищать организм плода от «агрессоров».

Сам малыш заметно подрос: он уже весит ~217 г и достигает 20,3 см в длину (размером с хорошую картофелину)

Кости укрепляются, ручки и ножки растут и в целом строение тела крохи становится все более пропорциональным.

Интересный факт: считается, что к 18–19 неделе беременности у ребенка окончательно завершается формирование уникального узора на пальцах.

У малютки уже сформировался свой режим: фазы сна и бодрствования сменяются, так что будущая мама может планировать свой день в соответствие с распорядком ребенка.

Обычно в этот период дети становятся все более активными, шевелятся, кувыркаются. Женщина может ослеживать эти шевеления (в норме 4–8 в час, если больше – стоит рассказать об этом врачу, ведущему беременность, возможно, малыш испытывает дискомфорт и таким образом вам сигнализирует об этом).

Развитие двойни

Двойня в целом не отличаются в плане развития от своих собратьев из одноплодной беременности. Единственное различие, которое заметит мама, – это размер ее живота (при многоплодной беременности, начиная с 16–17 недели, живот будет больше, чем у мам, ожидающих одного малыша.

Также важно знать, что на 18 неделе беременности увеличивают свою активность железы ребенка, выделяя большое количество гормонов. И в случае с многоплодной беременностью у мамы есть риск получить заболевание желез из0за избыточного количества гормонов.

Что происходит с мамой: ощущения

Первородящие женщины в 18–20 недель начинают чувствовать шевеления плода. Они описывают это как трепетание, бульканье или порхание. Впрочем, некоторые беременные могут путать эти ощущения с перистальтикой (волнообразные сокращения гладких мышц) кишечника. Повторнородящие женщины чувствуют, что шевеления возникают чаще. Активность малыша повышается в вечернее время, и это часто мешает женщине заснуть.

Матка продолжает расти и на 18 неделе беременности достигает размеров кокосового ореха или маленькой дыни. Будущая мама сама может нащупать плотное образование посредине между лобком и пупком. Если опустить руки примерно на 2–2,5 см ниже области пупка, то можно самостоятельно нащупать дно матки. Хотя врач сможет это сделать уже где-то на 12 неделе.

Живот. На 18 неделе спрятать животик становится все сложнее, так как к этому времени он не только заметно увеличивается, но и приподнимается. Это является причиной того, что у женщины центр тяжести смещается и появляется свойственная всем беременным походка, когда движется, слегка отклонив плечи вперед. Сейчас очень важно правильно выбирать одежду, и, чтобы исключить нагрузку на позвоночник и избежать нежелательных болей в спине и в пояснице, специалисты советуют приобрести специальные шорты или трусики, которые будут поддерживать растущий животик.

Некоторые беременные могут испытывать головокружения. Это связано со снижением артериального давления ниже привычных значений. Если резко встав с кровати, вы чувствуете головокружение, соблюдайте следующие правила. После пробуждения не вставайте быстро, потянитесь, подвигайте руками и ногами. Затем сядьте и посидите несколько минут в постели. После этого можно встать, но делайте это не спеша.

Поскольку центр тяжести смещен вперед, чтобы сохранить равновесие, женщина начинает больше прогибать спину. В результате у будущих мам могут появиться боли в пояснице. Иногда возникают боли в области бедер и ягодиц, причина – сдавливание нервных сплетений растущей маткой. Неправильная обувь еще больше усиливает эти неприятные ощущения, поэтому эксперты настоятельно рекомендуют мамам обувь с устойчивой подошвой или с небольшим каблуком (если без них мама не может обойтись). Также важно укреплять мышцы спины при помощи специальных упражнений и плаванья.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

При болях в области бедер, ягодиц необходимо сделать несколько наклонов вперед и в стороны, повращайте тазом. Затем лягте на «здоровый» бок и расслабьтесь – через несколько минут боль должна пройти.

Кроме появления болей в спине и в области поясницы, могут появится периодические тянущие ощущения в животе. Чтобы облегчить нагрузку на спину, кроме поддерживающего белья и регулярных упражнений на укрепление мышц спины, необходимо также давать им отдохнуть, контролировать питание и вес (чтобы не набрать больше кг, чем необходимо).

А вот поясничная боль может быть связана не с ростом матки, а с развитием инфекции в мочевыводящих путях. Чтобы исключить затруднения, связанные с мочеиспусканием, старайтесь не допускать переохлаждения. И с помощью спеиалиста исключить эту причину.

Кроме того, нужно обращать внимание на необычные боли в животе. Из-за роста матки женщина может постоянно испытывать дискомфорт в области живота, но когда боли становятся длительными или схваткообразными, в обязательном порядке нужно немедленно обратиться к врачу.

Заложенность и отек носа. Причиной этого явления часто является ринит, который возникает из-за отеков слизистых тканей, по большей часте, из-за изменения гормонального фона. Сам ринит не несет никакой опасности для мамы и малыша, но доставляет немало неудобств для женщины. Облегчить состояние смогут соляные растворы, спреи. Полностью избавиться от ринита возможно через 1–2 недели после родов. Иногда отек усугубляется анатомическим строением носа (например, часто именно в этот период женщины узнают об искривлении внутренней перегородки и необходимости дальнейшего хирургического вмешательства, но уже после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания). В таком случае врачи рекомендуют беременным спать с приподнятой головой (полусидя) для нормальной подачи воздуха ночью.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскЧелябинскРостов-на-ДонуКазаньНижний НовгородСамараУфаКиевОмскВоронежАлматыКрасноярскВолгоградПермьСаратовТюменьМинскБарнаулСочиОренбургТольяттиАстанаУльяновскХарьковИркутскАстраханьПензаКалининградЛипецкХабаровскОдессаБелгородЯрославльСтавропольВладивостокРязаньМахачкалаТулаДнепропетровскТверьИжевскКемеровоБрянскНабережные ЧелныТомскКараганда

Найти

Выделения на 18 неделе (при условии нормального течения беременности) по-прежнему будут светлыми и однородными. Единственное, по сравнению с предыдущим периодом они могут стать обильнее. Это является нормой, если их цвет не меняется, а женщина не испытывает зуда или жжения. Если же речь идет о зеленоватых, желтых или творожистых выделениях, это может говорить о наличии инфекции, что должно стать поводом незамедлительного похода к врачу. Избежать подобных неприятностей можно, исключив из рациона сахар, кондитерские изделия (дрожжи). Также необходимо регулярно употреблять в пищу натуральные кисломолочные продукты и соблюдать гигиену.

Возможные отклонения от нормы

цистит;
пиелонефрит;
предлежание плаценты (полное, частичное), низкое расположение плаценты.

Медицинское обследование

Врачи

Анализы

Обследования

консультация акушера-гинеколога – это четвертый визит к врачу. Следующая встреча с гинекологом должен состояться в 22 недели.

общий анализ мочи – помогает выявить заболевания почек и мочевого пузыря. , Нередко на этом сроке в моче женщины может содержаться ацетон, что говорит о плохой работе печени. Также нужно исключить сахарный диабет и гестоз.
клинический анализ крови – он нужен для выявления различных заболеваний, которые могут осложнить нормальное течение беременности. Пониженный гемоглобин в организме беременной приводит к нехватке нужного для малыша кислорода, из-за чего возможно развитие анемии у ребенка после рождения.
«Тройной тест», если он не сделан на 16 или 17 неделе, необходимо пройти сейчас.

измерение веса – чрезмерная прибавка веса за время беременности может привести к развитию осложнений.
измерение артериального давления – повышенное давления свидетельствует о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности.
измерение высоты стояния дна матки и окружности живота – отставание их размеров от средних значений на данном сроке свидетельствует о нарушении течения беременности и требует дополнительного обследования.
УЗИ – С 18 по 22 неделю врач назначает будущей маме повторное ультразвуковое исследование. Несмотря на то, что УЗИ сейчас вполне может рассказать про пол малыша, исследование на таком сроке проводится для того, чтобы убедиться в нормальном развитии плода и отсутствии таких дефектов, как пороки сердца и болезнь Дауна. Также УЗИ позволяет врачу изучить место крепления плаценты, определить размер окружности живота и головки малыша, размер его лобно-затылочной области и длинных костей, а также состояние пуповины и плаценты у мамы.

Трудности вынашивания

Если на 18-й неделе беременности будущая мама почувствует один из перечисленных симптомов, стоит незамедлительно вызвать скорую помощь во избежания угрозы здоровья женщины и ребенка.

Отслоение плаценты. Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. Постельный режим, лекарственные препараты позволяют сохранить беременность и доносить малыша можно даже при большой площади отслойки плаценты. Главное – своевременное обращение к врачам!

Замершая беременность. Замирание беременности, когда происходит прекращение развития и гибель ребенка, чаще всего, случается во время первого триместра. Но риск сохраняется и на более поздних сроках. Причиной этому сейчас, как и во время предыдущих недель беременности, могут стать употребление алкоголя или наркотиков, курение, возможные генетические нарушения, а также инфекции или неблагоприятные условия труда.

Определить замершую беременность, к сожалению, женщина сама не может, ее устанавливают во время обследования у гинеколога и при проведении очередного УЗИ. После этого производится выскабливание, так как погибший плод является причиной развития процессов воспаления.

Истмико-цервикальная недостаточность. Так называется патология вынашивания, при которой шейка матки преждевременно приоткрывается, и это опасно возникновением выкидыша. Требует обязательного лечения и дальнейшего наблюдения врача.

«Цветная беременность» – когда в период ожидания ребенка менструации не прекращаются, иногда вплоть до самых родов. Это обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

Рекомендации на этой неделе беременности существенно не отличаются от того, что советуют специалисты мамам на предыдущих неделях.

Что МОЖНО будущей маме:

заниматься фитнесом (но стоит отдать предпочтение программам для беременных)
принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
больше находиться на свежем воздухе, ходить пешком; использовать лестницы вместо лифта для профилактики варикоза, лишнего веса и отечности ног
больше спать (спать на правом боку, на животе, на спине начиная с 13-й недели крайне нежелательно, так как это ухудшает кровоснабжение ребенка)
делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом
заниматься сексом (на 18-й неделе, когда снижен риск возможного прерывания беременности, животик еще небольшой, можно в полной мере наслаждаться интимными отношениями) при отсутствии ограничений со стороны лечащего врача. Отказаться от интимной близости придется в том случае, если есть инфекция или повышен тонус матки.
посещать бассейн (как раз к этому моменту сформирована слизистая пробка, которая защищает малыша от внешних угроз) по согласованию с врачом
осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов).

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

курить или быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
подвергать себя стрессам, нервничать
длительное время находиться на ногах или, наоборот, сидеть, особенно со скрещенными ногами – чтобы не было скопления крови в ногах и в целях профилактики варикозного расширения вен, нередко проявляющегося во время беременности
посещать бани, сауны, принимать горячие ванны (во избежание угрозы самопроизвольного прерывания беременности)
пользоваться тампонами, которые провоцируют дисбаланс интимной микрофлоры (при обильных влагалищных выделениях чаще подмывайтесь и меняйте прокладки)
заниматься сексом, если существует угроза самопроизвольного выкидыша или повышен тонус матки, сохраняется сильный токсикоз, имеются другие противопоказания
делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
убирать лоток за домашними питомцами во избежания заражения токсоплазмозом (поручите эти процедуры другому члену семьи; а вот прогулки с собакой, напротив, приветствуются).

Правильное питание

За своим питанием будущей маме сейчас, как и на всем сроке беременности, нужно следить особенно внимательно. Еда должна быть разнообразна и сбалансирована, а – главное! – в ней должно быть достаточное содержание витаминов.

Чтобы не набирать лишние килограммы, нужно ограничить употребление жирных продуктов и сладостей, а чтобы в организме было достаточно кальция, ежедневно добавляйте в рацион такие кисломолочные продукты, как обезжиренный творог и кефир. Для нормального развития плода также необходимы нежирное мясо и рыба, а предотвратить запоры помогут свежие овощи и фрукты.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Во втором и третьем триместрах беременности необходимо употреблять достаточное количество белка. Ведь именно белки являются строительным материалом для клеток тела мамы и ребенка. Чтобы обеспечить норму потребления белка во этот период, важно включать в свой ежедневный рацион разнообразные белковые продукты: мясо, морепродукты, рыбу, молоко и кисломолочные продукты, а также яйца и сыр.

Потребность в витаминах и минералах

Правильное и полноценное питание – необходимость для будущих мам. Однако питательных веществ, поступающие через пищу, не всегда достаточно, чтобы восполнить потребности растущего малыша. Поэтому важно позаботиться о дополнительном запасе микроэлементов и витаминов посредством пренатального комплекса, подобранного для беременной женщине с учетом ее срока и нужд.

Витамин B9 (фолиевая кислота). Один из главных витаминов для беременных. Потребность в нем разнится от триместра к триместру, но остается достаточно высокой. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, внутриутробного развития ребенка, созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, зелень петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, свежий зеленый горошек, крупы, бобовые, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

Помимо фолиевой кислоты, будущим мамам необходимы и другие витамины группы B. В первую очередь, B6 (пиридоксин) и B12 (цианкобаламин), отвечающие за нормальное развитие ребенка и состояние самой мамочки.

Витамин Е (токоферол). Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать?Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин D (кальциферол). Необходим для усвоения кальция и фосфора, укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы. Где искать? Печень трески, рыба, рыбий жир, говяжья, свиная, куриная печень, яйца, молоко, творог, сыр, сливочное масло, кукурузное масло, зелень петрушки.

Витамин С. Укрепляет иммунитет будущей мамы, способствует борьбе с инфекциями и воспалительными процессами, выводит из организма женщины токсины, снижает риск появления растяжек, препятствует развитию железодефицитной анемии, минимизирует риск отслойки плаценты, улучшает поступление кислорода к малышу. Где искать? Цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, рябина, шиповник, облепиха, земляника, киви, дыня, смородина, клюква, листовая зелень, редис, капуста, болгарский перец, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, морская капуста, говяжьи печень и почки, свиная печень, козье молоко, кумыс.

Отзывы о роддомах
в городе:

Найти

Йод. Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Железо. Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения кислородного голодания малыша. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Кальций. Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.

Цинк. Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать?Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирается индивидуально каждой женщине по рекомендации лечащего врача.

Фитнес во время беременности

После изматывающего первого триместра и ослабления (а то и вовсе исчезновения) самых неприятных симптомов начала беременности (слабость, тошнота, усталость, головокружения и др.) организм женщины наконец-то полон сил и энергии, которую стоит направить в правильное русло. Больше гуляйте – это обшая рекомендация для всех женщин в период ожидания малыша: ваше тело будет благодарно вам за движение! Кроме того, сжигание лишних калорий станет бонусом и облегчить потерю веса после родов.

Важно понимать, что физическая активность во время беременности имеет свои ограничения: не приветствуются упражнения, напрягающие мышцы брюшного пресса, прыжково-толчковые упражнения (провоцируют резкие скачки артериального давления), а также влияющие на тазовое кровообращение (например, из положения лежа на спине).

Недомогания при беременности

18-я акушерская неделя беременности может сопровождаться такими расстройствами самочувствия будущей мамы, как:

Вздутие живота (метеоризм). Симптом появляется из-за скопления газов и процессов брожения в кишечнике, обусловленных действием прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы передней брюшной стенки, способствует увеличению жировых отложений в области живота, а также замедляет сокращения кишечника, что и приводит к вздутию. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для ребенка не опасно.

Изжога. Повышенная выработка гормона прогестерона приводит к расслаблению мышечных стенок матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины: стенки пищевода также расслабляются, поэтому в него может вбрасываться содержимое желудка, вызывая у будущей мамы раздражение слизистой и чувство дискомфорта внутри. Расстройство не опасно для малыша, лечится медпрепаратами и изменением рациона.

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). На 18-й недели беременности респираторные заболевания уже не так опасны для малютки, как в 1 триместре, когда оно могло, например, привести к отслойке плаценты. И все же прием многих препаратов беременным запрещен, поэтому рекомендованы полоскание горла и носовой полости солевым раствором, обильное питье, отвары из трав. И конечно, при первых симптомах заболевания стоит обратиться к врачу. Цена самолечения слишком высока.

Молочница. Кандидоз (молочница) – грибковое заболевание, провоцируемое снижением иммунитета и изменением гормонального фона, переохлаждением будущей мамы. Проявляется творожистыми вагинальными выделениями с неприятным кислым запахом, иногда зудом, жжением в низу живота. Успешно поддается лечению, безопасному для малыша.

Варикозное расширение вен. Заболевание ухудшает состояние будущей мамы, неблагоприятно сказывается на ребенке, поэтому следует уделить внимание профилактике и лечению варикоза, проконсультировавшись у флеболога.

www.baby.ru