Беременность на 31 неделе: 31 неделя беременности - развитие плода, ощущения мамы. Что происходит с мамой на 31 неделе беременности?

Содержание

31 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Хайкельсон Марина Иосифовна

Заведующая отделением

Первый триместр

Второй триместр

Третий триместр

27 неделя

28 неделя

29 неделя

30 неделя

31 неделя

32 неделя

33 неделя

34 неделя

35 неделя

36 неделя

37 неделя

38 неделя

39 неделя

40 неделя

31 неделя беременности

Вес плода — чуть больше 1,5 кг, рост — 40-42 см. Если по каким-либо причинам малыш появится на свет на этом этапе развития, это событие будет считаться не выкидышем, а преждевременными родами. По многим характеристикам плод уже соответствует доношенному ребенку и вполне жизнеспособен, однако его легкие еще недостаточно зрелы.

У мальчиков яички еще не опустились в мошонку, у девочек не закрыты половые губы. Кожа малыша пока что ярко-розовая из-за недостаточного количества жировой клетчатки.

В начале дородового отпуска в женской консультации беременной женщине должны выдать обменную карту. В этом документе отражаются все особенности ее беременности, данные исследований. Обменная карта всегда должна находиться при женщине, на случай преждевременных родов, чтобы врачи могли быстрее сориентироваться в ситуации.

Один раз в 2 недели беременная должна сдавать общий анализ мочи и крови. Регулярно берется на исследование влагалищный мазок для выявления инфекций, возбудителей молочницы, кольпита. Необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови у женщин больных сахарным диабетом или предрасположенных к нему. Если у беременной отрицательный резус-фактор, часто проводятся исследования на наличие антител в крови.

Живот будущей мамы заметно увеличен в объеме, растущий плод требует для себя все больше пространства. Все больше женщину беспокоят боли в спине, облегчить это состояние может гимнастика для беременных. В норме в этот период беременная должна прибавлять в весе около 300 г в неделю. Отеки, резкое увеличение веса могут быть симптомами развивающегося позднего токсикоза, потому требуют пристального внимания врача. Резкая головная боль, мелькание мушек перед глазами, судороги — признаки эклампсии. Это тяжелейшее осложнение беременности, угроза для жизни матери и ребенка.

31 неделя беременности – что происходит, развитие плода, вес ребенка и живот на тридцать первой неделе беременности

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Ваше самочувствие

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

Симптомы симфизита:

Отечность в области лобка;
Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 – 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 – 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Факторы риска

Преждевременные роды на сроке 31 неделя беременности не так страшны, но все же ребенку лучше еще какое-то время пожить в мамином животике. У малыша пока не закончилось формирование иммунной системы, да и легкие плода в настоящий момент не способны выполнять свою функцию, поэтому у младенца, родившегося раньше срока, могут возникнуть осложнения.

На 30 – 31-й неделе беременности вас должны настораживать необычные выделения. Они могут быть признаком наличия половой инфекции, причем некоторые виды генитальных заболеваний требуют лечения антибиотиками, а это сейчас невозможно. В такой ситуации во избежание инфицирования плода при родах врачи назначают кесарево сечение.

Медицинское наблюдение

Обязательными анализами на сроке 31 неделя беременности являются исследования крови и мочи. Они очень важны: в частности, анализ мочи позволяет выявить начало позднего токсикоза и вовремя принять меры.

Как обычно, при посещении гинеколога будущей маме измеряют высоту стояния дна матки, а также прослушивают сердцебиение плода. Вполне вероятно, что вам назначат третье плановое УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет врачу получить подробную информацию о развитии малыша, а маме — в очередной раз встретиться со своим ребеночком. При проведении УЗИ в 31 неделю беременности измеряется размер плода, устанавливается его расположение и выслушивается сердцебиение. Также осматриваются внутренние органы малыша, оценивается состояние матки, количество и качество околоплодных вод.

31 неделя беременности | +Мама

Третий триместр по праву можно назвать самым волнительным для женщин, ведь именно сейчас они начинают испытывать тревогу из-за предстоящих родов, из-за возможных сложностей, думают о вещах, которые надо собрать в роддом, и с нетерпением ведут счёт оставшимся неделям.

«31 неделя беременности – это сколько месяцев». Такой вопрос – не редкость, поскольку разница в акушерском и эмбриональном сроках может сбить с толку. В акушерском месяце – 4 недели, следовательно, 31 акушерская неделя беременности – это третья неделя восьмого месяца беременности.

31 неделя беременности, что происходит с малышом и его будущей мамой

Организм малыша готовится к появлению на свет, а беременная наслаждается последними неделями своего положения. С увеличением параметров ребёнка растёт и живот будущей мамы, что сопровождается целым спектром ощущений. С момента зачатия прошло уже большое количество времени, так что к 31 неделе оба организма претерпели достаточное количество изменений. А что произойдёт на этой неделе, вы можете узнать в нашей статье.

31 неделя беременности двойней

Надо сказать, что многоплодная беременность значительно отличается от одноплодной. Женщины, беременные двойней, имеют большие прибавки в весе (около 600 г в неделю на данном сроке), в то время как их малыши несколько меньше прибавляют в весе, чем детки, развивающиеся поодиночке. Роды в таком случае могут произойти раньше. В большинстве случаев этот срок равен 37-38 неделям, но он может изменяться в зависимости от состояния здоровья будущей мамы и её деток. В целом, остальные изменения в развитии малышей и самой женщины приблизительно такие же, как и при одноплодной беременности.

Если сравнить декретные отпуска мамы с одним малышом и мамы с двойней, то они также будут разными. Во-первых, при многоплодной беременности женщины уходят в декрет на 28 неделе беременности, на 2 недели раньше остальных. Во-вторых, в случае с двумя детками и более декретный отпуск составляет 196 календарных дней, а не 140, как при обычной беременности.

Малыш на 31 неделе беременности

Многие системы органов и ткани организма крохи на таком сроке всё ещё развиваются. Часть нервных волокон покрывается миелином, в дыхательной системе происходит синтез сурфактанта, строение печени становится всё более похожим на печень новорождённого, иммунная система продолжает вырабатывать свои клетки, а жировая ткань, накапливаясь под кожей малыша, увеличивается в объёме. Часть органов уже готова к работе. Так, поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, почки образуют 500 мл мочи ежедневно, а в желудочно-кишечном тракте продолжает образовываться первородный кал (меконий), что говорит об активной деятельности пищеварительной системы.

Ребёнок на 31 неделе беременности выглядит совсем по-другому, если сравнить с его развитием после 20 недели. Это связано с накоплением в его организме жировой ткани. Поэтому его кожа расправляется, на ней есть складочки, и её цвет уже намного светлее. На 31 неделе черты лица становятся всё более чёткими. Головка малыша, увеличиваясь в размерах, достигает около 60 процентов от размеров головы взрослого человека. Ногтевые пластинки на пальчиках крохи растут, а к моменту родов они будут полностью закрывать фаланги пальцев.

Развитие ребёнка на 31 неделе беременности можно оценить и по работе нервной системы. В головном мозге продолжают формироваться извилины и борозды между ними, нервные волокна постепенно растут. При этом у малыша уже сформированы разные рефлексы. Ранее мы говорили о сосательном рефлексе, а на этой неделе появляется новый рефлекс – роговичный. Он отвечает за реакцию на прикосновение к роговице. Когда малыш случайно касается ручкой правого или левого глаза, он рефлекторно зажмуривается, защищая свои глаза таким образом.

Также кроха по-прежнему реагирует на разные звуки, на свет, тепло, холод и прикосновения.

Он показывает свою реакцию с помощью шевелений и толчков. Правда сильно толкаться на таком сроке он уже не может, потому что ему становится тесно. Зато малыш может упираться в самые разные части живота мамы своими ручками или ножками, что она непременно почувствует.

Вес ребёнка на 31 неделе беременности достигает 1600 г, а длина его тела равна 40 см.

31 неделя Ваш ребенок размером с помело

Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности

Как правило, к 31 неделе многие малыши уже занимают положение, в котором они и будут находиться до родов. Тазовое предлежание плода врачи всё же считают патологическим, поскольку после родов, да и в процессе родовой деятельности могут возникнуть разные осложнения. Но если на таком сроке врач определяет тазовое предлежание плода, постарайтесь не изводить себя переживаниями – малыш ещё может перевернуться ближе к родам. К тому же в последние несколько лет наблюдается тенденция к существенному снижению родов из тазового предлежания. Поговорите с гинекологом о том, что вас беспокоит эта проблема. Она может посоветовать вам выполнять особые упражнения, которые будут оказывать мягкое воздействие на плод и стимулировать его к тому, чтобы он успешно занял нужное положение.

Изменения в организме будущей мамы

Все изменения, происходящие во внешнем виде беременной и в работе её внутренних органов, напрямую связаны с ростом малыша, которого она носит под сердцем. На 31 неделе беременности живот вырос ещё немного, на нём уже могли появиться растяжки. Нагрузка, которую испытывает организм будущей мамы, на самом деле очень велика, поэтому с каждой неделей женщина может уставать всё сильнее. Хотя есть беременные, которые умудряются сохранять активность до самых родов, успешно занимаясь своими делами, и при этом чувствуют себя замечательно. Изменения коснулись и молочных желёз, которые заметно увеличились в объёмах с начала беременности. Иногда из сосков может выступать беловатая жидкость – молозиво.

Именно оно будет пищей для малыша, когда он родится.

Живот на 31 неделе беременности

Живот женщины на 31 неделе беременности не только большой, но и подвижный, что не скроется от глаз окружающих. Малыш стеснён стенками матки, поэтому каждое его шевеление будет заметно. К этому сроку на коже живота у некоторых мам уже появились растяжки из-за того, что кожа не успевала за быстрым ростом животика. И тому виной не специфика ухода беременной за своей кожей, хотя использование кремов от растяжек существенно снижало риск их появления, а индивидуальные особенности организма женщины. Но стоит отметить, что после родов они станут заметно светлее и будут практически незаметными.

Высота стояния дна матки определяется уже на 31-32 см выше лонного сочленения. Она настолько выросла, что беременная прекрасно определяет её границы. Порой женщины отмечаю появление у них схваткообразных ощущений, которые через какое-то время проходят. Если они не сопровождаются болью и появлением специфических выделений, беспокоиться не о чем. Это схватки Брекстона-Хикса, по-другому – тренировочные схватки, посредством которых матка готовит себя к предстоящим родам.

Живот беременной меняется очень динамично, и когда наступает 31 неделя беременности, фото животиков могут пополниться новым снимком, на котором будут заметны очередные изменения. Это прекрасный способ сохранить в памяти всё, что происходит с женщиной в период беременности.

Фото животов на 31 неделе беременности:

Выделения на 31 неделе беременности

Выделения должны сохранять свои качественные свойства на протяжении всей беременности: однородная консистенция, беловатый оттенок и лёгкий кисловатый запах. В случае изменения хотя бы одного из признаков обязательно обратитесь к врачу, ведь это может свидетельствовать о наличии какого-либо патологического процесса. Если выделения кровянистые, не медлите и вызывайте скорую помощь, особенно если они сопровождаются болезненными ощущениями.

31 неделя беременности: УЗИ

Вполне возможно, что именно на этой неделе женщине назначат третье плановое ультразвуковое исследование. Оно имеет большое значение для оценки показателей развития плода и состояния здоровья беременной, поэтому желательно его не пропускать.

Проводя исследование, узист оценивает следующие показатели: размеры плода и их соответствие срокам беременности, развитие мозга, сердца и других органов, положение, которое занимает плод в матке. При необходимости проводится УЗИ с доплером, что позволяет посмотреть характер кровотока в системе «мать-плод» и исключить возможные патологии. Также на УЗИ определяется степень зрелости плаценты, место её расположения в матке и количество околоплодных вод. Также врач смотрит состояние яичников и проводит исследование шейки матки через влагалище.

Почему же последнее УЗИ играет важную роль в диагностике патологий беременности? Именно оно позволяет определить задержку внутриутробного развития плода, фетоплацентарную недостаточность, мало- или многоводие и отклонения в деятельности важных органов малыша (почек, сердца). А также только УЗИ может подтвердить наличие отслойки плаценты, если вдруг она была. Поэтому не отказывайтесь от проведения данного исследования, чтобы в случае необходимости врач назначил необходимое лечение.

Необходимые исследования и анализы

Осмотр беременной гинеколог проводит раз в две недели, соответственно, каждые две недели беременная сдаёт анализ мочи. Порой именно на основании результатов ОАМ врач может поставить диагноз « пиелонефрит», а также подтвердить развитие гестоза у женщины. Если у будущей мамы есть риск развития анемии, она ещё сдаёт общий анализ крови, результаты которого покажут уровень гемоглобина. По показаниям она может сдавать анализы крови на сахар, на титр антител (если идёт речь о наличии резус-конфликта), а также на разные инфекции, передающиеся половым путём.

Осматривая женщину, гинеколог оценивает следующие параметры:

окружность живота и высоту стояния дна матки;
сердцебиение ребёнка, которое выслушивается с помощью акушерского стетоскопа;
артериальное давление и вес беременной;
состояние шейки матки при влагалищном исследовании;
общее самочувствие женщины;
результаты сданных анализов, заключения узких специалистов.

При наличии у женщины признаков развития гестоза гинеколог может дать ей направление в стационар с целью стабилизации состояния беременной и сохранения жизни малыша.

Возможные проблемы

К стандартным проблемам беременности можно отнести повышенное утомление, появление одышки, изжоги и запоров, боли в животе и в поясничной области, а также головные боли, резкие смены настроения и страх перед родами, неудобства, связанные с бессонницей и выбором позы для сна. К ним беременные понемногу привыкают и уже находят свои способы облегчить своё самочувствие.
Фетоплацентарная недостаточность. Это состояние плаценты, при котором в ней нарушается кровоток. Это не только может сказаться на развитии малыша, но также и на его жизнеспособности. Видов ФПН много, но при своевременном выявлении её с помощью различных исследований и анализов врачи могут успеть назначить необходимое лечение и обеспечить полноценное развитие плода.
Гестоз. По-другому этот синдром называют преэклампсией. Сразу стоит сказать, что женщинам с гестозом необходимо ложиться на сохранение в отделение патологии беременности, поскольку дальнейшее развитие данного синдрома может привести к летальному исходу при отсутствии лечения и всегда требует экстренного родоразрешения. Как выявляется гестоз? Женщина отмечает у себя возникновение головных болей и головокружения, у неё значительно поднимается артериальное давление и развиваются отёки. Тошнота на 31 неделе беременности тоже может быть одним из симптомов гестоза. Также в результатах анализа мочи видно повышения уровня белка. При дальнейшем развитии симптомов возникает следующее состояние – эклампсия. Оно характеризуется развитием судорог и потерей сознания, вплоть до комы. Именно поэтому беременным важно следить за своим самочувствием и своевременно обращаться к гинекологу.

Понос на 31 неделе беременности

Причин у данного явления достаточно много, от простого отравления до гормональных скачков. Но скорректировать своё состояние женщине нужно как можно скорее, чтобы предотвратить развитие обезвоживания в связи с потерей большого объёма жидкости. Для этого нужно достаточно пить (воду, чай), а также можно приготовить себе жидкую рисовую кашку на воде. Рисовый крахмал будет способствовать улучшению состояния кишечника. Если понос продолжается длительное время, посетите гастроэнтеролога, чтобы вам были назначены препараты для лечения диареи.

Простуда на 31 неделе беременности

Если вы чувствуете недомогание, у вас появились насморк и кашель, а также вы отмечаете подъём температуры, скорее всего, у вас развивается простудное заболевание. В таком случае стоит прейти на домашний режим. И желательно большее время проводить в постели для скорейшего выздоровления. При этом нужно обеспечить себя обильным тёплым питьём и симптоматически лечить насморк и боль в горле. Снизить высокую температуру (если она выше 38 градусов), можно, приняв таблетку парацетамола.

Каменеет живот на 31 неделе беременности

Такое состояние матки возникает при излишних физических нагрузках беременной, при долгой ходьбе, его могут провоцировать резкие движения женщины, а также падения. Если нет каких-либо осложнений беременности, повышенный тонус матки вскоре проходит. Для этого нужно лечь на бок и провести в таком положении какое-то время. Если же тонус матки повышен, появляются тянущие боли в нижней части матки или в пояснице и появляются специфические выделения (обильные водянистые или с примесью крови), вам нужно срочно вызвать скорую помощь, ведь таким образом могут проявляться преждевременные роды.

Роды на 31 неделе беременности

Конечно, многие системы органов малыша уже достаточно хорошо развиты. Однако недостаточно для того, чтобы функционировать вне организма мамы. При этом родившиеся на таком сроке малыши практически всегда выживают и быстро развиваются при поддержке врачей и специального оборудования, а затем так же быстро нагоняют своих сверстников в развитии.

31 неделя беременности — описание, вес ребенка, шевеления, роды

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали изжогами или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах – следует наведаться к врачу раньше.
Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные анализы, а если у вас отрицательный резус-фактор, то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить бандаж. Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются боли в спине – как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок – боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.

По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса – боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.

Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками – появлением кровянистых выделений. Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается. Зато имеют место сильные боли внизу живота – живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться.

Боль в животе – тянущая, ноющая, длящаяся долгое время – может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.

Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия – предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием. Главные признаки преэклампсии – головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе. При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться – вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.

Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом – как можно скорей отправляйтесь на обследование.

Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции. Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией. И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.

Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их – симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.

Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.

Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок – это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды. Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек. Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования – это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.

Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий. При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение. Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование.

Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

как лежит ребенок в животе?

Неприятные ощущения на 31 неделе беременности

Матка на 31 неделе беременности продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше, оказывая все большее давление на внутренние органы. Это приводит к таким неприятным явлениям как изжога, запор или геморрой. При беременности на сроке 31 неделя необходимо постоянно контролировать состояние будущей мамы, особенно если есть миома матки во время беременности или рубцы после кесарева сечения.

Питание беременной в этот период должно быть максимально полезным и легкоусвояемым. Чтобы предотвратить приступы тошноты, изжогу и запоры, необходимо принимать пищу маленькими порциями, но часто. Основу вашего питания должны составлять овощи, мясо, рыба, крупы и молочные продукты. Воздержитесь от жареной, соленой и острой пищи — они увеличивают нагрузку на работу почек.

Размеры живота на 31 неделе

Окружность живота на 31 неделе беременности составляет примерно 83-88 см.

Отеки при беременности в третьем триместре беспокоят практически всех женщин, бороться с ними поможет специальная бессолевая диета, выполнение посильных упражнений, коррекция питания и питьевого режима. Если вы стали замечать сильную отечность лица, пальцев рук, живота или поясницы – незамедлительно обратитесь к врачу, возможно это признаки серьезного осложнения – гестоза беременных.

Положение плода в матке на 31 неделе

Ребенок на 31 неделе беременности занимает окончательное положение в утробе матери: как правило, это положение головой вниз. Если врач диагностировал тазовое предлежание плода, у вас еще есть возможность попытаться изменить ситуацию — при помощи специальных упражнений и положений. Развитие ребенка на 31 неделе беременности продолжается, внешне он уже все больше становится похожим на новорожденного ребенка. Кожа малыша розовеет за счет подкожного жира, который скрывает его кровеносные сосуды, капилляры сквозь нее уже не просвечивают. Малыш активно набирает вес, развиваются и совершенствуются его внутренние органы, рефлексы. Шевеление плода на 31 неделе беременности ощущаются мамой очень хорошо, специалисты рекомендуют продолжать наблюдать за активностью малыша и заполнять специальную таблицу шевелений плода.

Как выглядит малыш на 31 неделе беременности

На сроке 31 неделя размер малыша примерно с кочан капусты.

На 31 неделе Малыш уже вырос до 38 см, а его вес составляет 1400-1500 г. Приблизительно в этот период:

организм Малыша начинает усиленную подготовку к своей жизни после рождения, активно совершенствуются внутренние органы и системы;
Малыш начинает добирать вес, мышечную массу, которая позволит после рождения регулировать теплообмен и выживать в окружающей среде;
тело ребенка приобретает характерную округлость за счет наращивания жировой ткани под кожей.

Фото трехмерного УЗИ на 31 неделе беременности

Страхи будущего папы

Многие отцы в период ожидания Малыша обнаруживают у себя страхи. И самый коварный из них — потеря любимой женщины и ребенка. К страху потерять близкого человека и крошечное родное существо добавляются и другие: страх быть брошенным и ненужным, страх, что родится мальчик, а не девочка (реже — наоборот), что придется быть привязанным к дому, что будут проблемы с финансами, что количество свободы и прав уменьшится, а обязанностей — увеличится и т. д. И это еще не все!

Если папины страхи, о которых он предпочитает не говорить вслух, оказываются близки страхам мамы, переживания напрочь лишают покоя и сна.

Выход один — признать существующий страх и иметь мужество его победить. Для этого, в зависимости от конкретного страха, надо себе сказать:

я боюсь потерять жену и ребенка, но я сделаю все возможное, чтобы этого не случилось. Если же произойдет непоправимое, я постараюсь быть мужественным и стойко пережить произошедшее;
я переживаю по поводу того, что у меня родится девочка, а не мальчик. Все отцы хотят сыновей, но я понимаю, что пол ребенку «подарил» именно я. Поэтому известие о том, что у меня будет девочка, перенесу мужественно. Постепенно, конечно, я буду любить малышку — возможно (как и большинство отцов), даже крепче, чем сына;
я боюсь, что не справлюсь с ролью отца. Но я узнаю — из книг, от знакомых, из школ для отцов, из Интернета — необходимый минимум того, что должен буду делать, и справлюсь;
я боюсь казаться смешным или нелепым, сопровождая «мой живот». Но кто, если не я? А значит, я плюну на всех и буду гулять с моей любимой и нашим Малышом везде, где им нравится, а также ходить с ними в кафе, театры, цирк, зоопарк и т.д.;
меня ужасно смущает просьба моей половинки посетить курсы будущих отцов или лекции в школе будущих родителей. Но я преодолею смущение (мужик я или нет?) и уступлю навязчивому желанию моей любимой. Тем более что, по словам бывалых отцов, там дают много дельных советов, а у нашей мамы память в последнее время девичья;
я боюсь, что, лишившись зарплаты супруги, не смогу обеспечить семью финансово. Но я подумаю, как перераспределить все траты, от чего отказаться, чтобы освободить средства на поддержание благополучия мамы с Малышом и приобретения всего необходимого для ребенка. А если будет необходимо, найду дополнительный заработок;
я боюсь, что с ума сойду, если буду привязан к дому все вечера и выходные. Но я понимаю, что моя усталость и желание расслабиться несоизмеримы с усталостью и потребностью в отдыхе будущей и тем более молодой мамы. А значит, возобновлю встречи с друзьями или любимые занятия вне дома, когда Малыш подрастет.

Ваш Малыш ждет, что вы преодолеете все страхи сами и убедите маму, а также дадите почувствовать Малышу, что им рядом с вами тоже бояться нечего.

31 неделя беременности: Видео «Посещаем бассейн»

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в две недели. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Получение обменной карты с результатами анализов и обследований — через 30 недель после первого дня последней менструации. Этот документ, необходимый для поступления в роддом, рекомендуется всегда носить с собой.

Оформление декретного отпуска работающим — через 30 недель после первого дня последней менструации.

Полезно знать

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 30 неделя беременности | 32 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

Не забывайте о жидкости
Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.
УЗИ (ультразвуковое исследование)
С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.
Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?
В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.
Плавание
Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.
Упражнение Кегеля («Киглз»)
Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.
Железо в вашей диете
Во время беременности потребность в железе растёт. Повышенное количество естественного железа в вашей диете нужно для увеличения объёма крови матери и ребёнка.

Страхование беременных выезжающих за границу — что нужно знать

Стандартной медицинской страховки для выезжающих за рубеж может оказаться недостаточно для беременной женщины. Собираясь за границу, будущим мамам следует позаботиться не только о себе, но и о здоровье будущего ребёнка.

Содержание:

1. Особенности страхования
2. Страхование с учетом срока
3. Что делать при наступлении страхового случая?
4. Стоимость полиса.

Особенности страхования

Дополнительные медицинские расходы бывают связаны со следующими ситуациями:

патологическое протекание беременности;
внезапные осложнения;
родовспоможение и послеродовой уход за матерью и ребёнком в случае преждевременных родов.

Также может возникнуть необходимость:

получить помощь при внематочной беременности;
прибегнуть к помощи донора при открывшемся кровотечении;
экстренно вернуться на родину из-за ухудшения здоровья.

Это приходится учитывать при оформлении специальной страховки для беременных или включении дополнительных опций в стандартную программу. Важно, чтобы у обслуживающей медицинской компании имелись специалисты и оборудование для оказания необходимой помощи.

Страхование с учетом срока беременности

Чем больше срок, тем выше риски и стоимость полиса. Обычно страховые компании выделяют периоды до 8, 12, 24 и 31 недели.

После 31 недели при выезде за границу слишком велик риск преждевременных родов, ведь беременные женщины очень чувствительны к перелетам, проблемам и стрессам, которые могут возникнуть во время путешествий. Факторами, которые провоцируют ухудшение самочувствия, могут стать: тряска в транспорте, задержка рейсов, необходимость самостоятельно поднять багаж, перепады температур и давления, акклиматизация, аллергические реакции, кишечные и вирусные инфекции. На сроках после 31 недели беременная женщина может рассчитывать только на общую медицинскую страховку. Ей придётся брать риски, связанные с беременностью, на себя.

Что делать при наступлении страхового случая?

Следует связаться с обслуживающей медицинской организацией и сообщить следующие данные:

название страховой компании;
номер полиса;
страховой случай;
Ф.И.О.;
страну, город, отель, адрес пребывания;
телефон для связи (со всеми кодами и добавочными номерами).

Подробные инструкции в отношении дальнейших действий даёт координатор медицинской компании. Все контактные данные для связи при наступлении страхового случая указаны в полисе.

Если в дальнейшем по заключению врача рекомендуется транспортировка застрахованной женщины в страну постоянного проживания, нужно обязательно подписать согласие. При отказе от транспортировки дальнейшие медицинские расходы оплачиваются самостоятельно и страховщиком не возмещаются.

Стоимость полиса

Конечная стоимость полиса зависит от продолжительности поездки и страны пребывания, предполагаемых рисков и страховой суммы. Все эти данные фиксируются в договоре страхования, который прилагается к полису.

31 неделя беременности: размер ребенка, симптомы и советы

В каком триместре 31 неделя? Третий триместр

Сколько недель беременности осталось? Девять

Сколько месяцев 31 неделя беременности? Ты на седьмом месяце.

С завершением 30-й недели беременности вы находитесь на 31-й неделе. Наслаждайтесь этим, поскольку 32-я неделя уже не за горами!

Одна из самых захватывающих вещей во время беременности — это то, как много изменений вы испытаете со своим малышом всего за семь дней! Вот несколько советов и приемов, чтобы быть в курсе всего, что происходит.

Ваш ребенок на 31 неделе беременности:

Что там происходит

Ваш ребенок размером с кокосовый орех.
У вас седьмой месяц и третий триместр.
Обратный отсчет продолжается: осталось девять недель!

Что происходит на 31 неделе беременности?

Возьмем пять: на 31-й неделе в уме вашего любознательного ребенка, который теперь способен испытывать все пять чувств, происходит миллион вещей.
Просыпайся, соня: Твой ребенок постоянно спит, но он может проснуться, когда ты поешь, особенно если это сладкое или с кофеином.
Поход в туалет: Слава Богу, околоплодные воды! Все, что он дает вашему ребенку, он также забирает отходы. В 31 неделю ваш малыш мочится как профессионал, и все это возвращается в амниотическую жидкость.

31 неделя: детская подвижка

Тур де матки. В 31 неделю ваш малыш много двигается, и вы поверите, он делает небольшие движения педалей своими крошечными ножками? Возможно, велосипедная слава в их будущем.

31 неделя беременности: положение ребенка

Ваш малыш все еще может шевелиться в утробе матери, но в течение следующих нескольких недель он должен принять идеальное положение, «готовое к родам». Известное как головное предлежание, это когда ребенок стоит лицом к вам спиной, его маленькая головка расположена головой вниз, а его подбородок прижат к груди. Если ваш ребенок не принимает это положение, когда вы приближаетесь к сроку родов, у вашего лечащего врача есть несколько вариантов, как повернуть или изменить положение ребенка до того, как вы начнете рожать.

Что я должен чувствовать на 31 неделе беременности?

Вам может казаться, что все ваши органы были перемещены, и на самом деле вы правы! Поскольку рост ребенка идет в ускоренном темпе, будет облегчением вернуть часть этой передышки, когда он начнет процесс изменения положения перед рождением. Вы можете почувствовать одышку, о чем не стоит беспокоиться, если только она не станет серьезной (в этот момент позвоните своему врачу). Если вы чувствуете усталость, сядьте или отдохните, пока она не утихнет.К рождению давление на ваши легкие и органы рассеется, так что вы можете вздохнуть с облегчением (простите за каламбур!)
В этот момент ходьба становится вразвалку, у вас появятся отеки на ногах и ступнях (особенно если вы беременны в теплую погоду), и сон может стать все более трудным. Хотя ближайшие пару месяцев будет немного некомфортно, через девять недель в вашей жизни появится новая любовь!
Имея это в виду, если вы испытываете внезапный отек лица или рук, немедленно позвоните своему лечащему врачу, так как это может быть признаком чего-то более серьезного.Отек лица, изменения зрения и головные боли могут быть признаком того, что называется преэклампсией.

Насколько велик мой ребенок на 31 неделе беременности?

Симптомы на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности ваше тело быстро меняется. По мере того, как ваш ребенок растет, вы тоже будете расти, и в это время у вас могут возникнуть определенные симптомы беременности.

7 общая неделя 31 симптомы беременности

Давление на мочевой пузырь заставит вас постоянно мочиться (и вам нужно идти!).
Весь вес, который вы переносите вперед, будет напрягать спину, вызывая растяжение мышц.
С увеличенным обхватом ты как слон в посудной лавке по неуклюжести.
Каким-то образом мозговая память о беременности дает сбои, и неопределенность удваивается, так что вы можете делать заметки или вести дневник, если вам часто приходится гадать, что вы хотели сказать минуту назад.
Тяжело спать, а потом, когда проснешься, голова болит. Не допускайте обезвоживания и чаще перекусывайте полезными для здоровья продуктами.Вообще говоря, прием рекомендуемых доз ацетаминофена разрешен, если ваш врач не говорит иначе.
Вы можете заметить воскообразное желтое вещество, вытекающее из вашей груди. Это молозиво, которое иногда называют «первое молоко» или «предварительное молоко». Это первое молоко, которое вырабатывается в процессе лактации и содержит антитела, белки, соли и многое другое, что помогает защитить уязвимые системы вашего новорожденного.
Часто встречается зуд. Если это интенсивно или у вас есть сыпь, обратитесь к врачу.

Беременность 31 неделя: симптомы родов

В 31 неделю, если вы заметили признаки родов, такие как отхождение вод или настоящие схватки (в отличие от схваток Брекстона-Хикса), у вас могут начаться преждевременные роды.Преждевременные роды — это когда ваше тело начинает роды раньше, особенно до 37 недель беременности. Если вы подозреваете, что у вас могут начаться преждевременные роды, сообщите об этом своему врачу.

4 совета на 31 неделе для здоровой и безопасной беременности

Беременность на 31 неделе — важный период для вас и вашего ребенка. Вот еще несколько советов о том, как приспособиться к этому новому этапу и обезопасить себя и своего ребенка.

Все мои сумки упакованы: просмотрите свой контрольный список упаковки и подготовьте свою сумку с предметами первой необходимости для вашего пребывания в больнице.Обязательно держите ее в удобном месте и сообщите местонахождение сумки своему партнеру или человеку, который будет с вами в родильном зале.
Успокойте эти боли: делайте базовые упражнения на растяжку, чтобы избавиться от болей в шее и голове. Также помогают массажи, а ванны безопасны во время беременности. Для дополнительного успокоения мышц попробуйте соль Эпсома, но не замачивайте ее более чем на 15 минут. Также очень важно поддерживать внутреннюю температуру тела ниже 101 ° F, поэтому держите термометр под рукой, прежде чем залезать в ванну.Если это слишком сложно, выберите ванночку для ног, которая также является расслабляющим средством
Создание волн: плавание — еще один безопасный вариант здорового движения, помогающего при этих болях. Многие женщины считают, что ощущение невесомости во время плавания успокаивает как тело, так и разум.
Прибавка веса: в третьем триместре вы должны прибавлять около фунта в неделю, но не зацикливайтесь на весах. В то время как некоторые женщины чувствуют себя некомфортно из-за изменения размера во время беременности, постарайтесь помнить, что увеличение веса является совершенно естественным и здоровым для вас и вашего ребенка. И следите за проверенными источниками о том, что есть, так как существует множество мифов о питании во время беременности. Пока вы соблюдаете здоровую диету и выполняете упражнения, безопасные для беременных, вы предпринимаете шаги, чтобы настроить себя на успех для себя и своего ребенка. Ваш врач сообщит вам, если у него есть какие-либо опасения.

Беременность на 31 неделе | Беременность Рождение ребенка

Ваш ребенок

Сейчас ваш ребенок весит около 1,5 кг. Их мозг развивается, посылая много сообщений в тело.Их глаза открыты, и они могут сосредоточиться. Они могут слышать звуки за пределами матки, и громкий шум может заставить их вздрогнуть.

Их легкие созревают, но они все еще не могут производить сурфактант, вещество, необходимое им для самостоятельного дыхания.

^НАВЕРХ

Ваше тело

Многие женщины обнаруживают, что в третьем триместре становятся более эмоциональными. Если вам грустно, это может быть из-за ваших гормонов, из-за того, что вы плохо спите ночью, или из-за того, что мысль о том, чтобы стать родителем, может вызвать глубокие эмоции.

На этом этапе нормально чувствовать усталость и недостаток энергии. Тревога и депрессия распространены во время беременности и после родов, и важно обратиться за помощью. Если вы чувствуете себя очень эмоциональным и напряженным, поговорите со своим врачом или акушеркой, или вы можете связаться с Австралийским отделением перинатальной тревоги и депрессии (PANDA) по телефону 1300 726 306 или BeyondBlue по телефону 1300 22 4636.

Вы можете заметить, что по мере приближения родов ваши груди все больше подтекают. Это нормально. Вы можете купить прокладки для груди в супермаркете или аптеке, чтобы чувствовать себя более комфортно.

^НАВЕРХ

Что нужно помнить

Организуйте автокресло для ребенка уже сейчас. По австралийскому законодательству дети в возрасте до 6 месяцев должны иметь правильно закрепленное детское удерживающее устройство, обращенное назад, со встроенными ремнями безопасности.

В вашем автомобиле должны быть правильные точки крепления и достаточно места для правильной установки детского удерживающего устройства. Лучше всего, чтобы удерживающее устройство было установлено профессионально, и вам нужно будет записаться на это.

Если вы покупаете удерживающее устройство, убедитесь, что оно соответствует стандарту Австралии/Новой Зеландии AS/NZS 1754 (это будет указано на упаковке или на самом сиденье). Кроме того, вы можете нанять удерживающее устройство в местном совете, частной компании или службе скорой помощи.

Все это может занять некоторое время, поэтому лучше сделать это как можно скорее, если ребенок родится раньше.

^НАВЕРХ

31 неделя беременности — Ovia Health

Бэби сейчас может быть 16.5-17,5 дюймов в высоту, размером с кочан салата и весом 3,5-4 фунта, хотя в ближайшие недели они могут вырасти еще на 3-5. Ваш ребенок также более гибок в суставах и шее, что позволяет ему гораздо больше двигаться в вашей утробе матери и с легкостью поворачивать голову.

Ребенок также работает над некоторыми окончательными приготовлениями перед родами, так как его чувства теперь не повреждены, он продолжает добавлять этот детский жир, и его иммунная система почти готова бороться и предотвращать болезни самостоятельно — ребенку просто нужно некоторое время вне матки, чтобы оно полностью развилось.

Мозг и нервы вашего малыша также продолжают развиваться под еще очень мягкой головой, которая еще довольно мягкая, потому что кости, из которых состоит череп, еще не срослись. Это делается для того, чтобы ваш ребенок мог как можно легче пройти через родовые пути. Эти мягкие пятна, или роднички, не закроются, пока ребенку не исполнится около двух лет.

Что у вас нового?

Ребенок становится настолько большим, что он действительно переполняет ваши легкие, что может затруднить дыхание.Но если это затруднение сохраняется или сопровождается болью в груди, вам следует сообщить об этом своему врачу.

Вы также можете заметить немного желтоватых выделений, более густых, чем молоко, вытекающих из груди. Это означает, что они уже начали производить молозиво. Молозиво предназначено для того, чтобы стать первым суперпродуктом для ребенка, наполненным антителами, чтобы обеспечить его всеми видами важных питательных веществ и антител, которые могут помочь значительно повысить их иммунную систему. Если вы хотите защитить свои рубашки в течение следующих нескольких недель, подумайте о приобретении прокладок для груди, чтобы впитать молозиво.Если вы не заметили каких-либо утечек, это тоже совершенно нормально.

Вы также будете ощущать схватки Брэкстона-Хикса, которые могут длиться около 30 секунд. Эти случайные схватки вполне нормальны, особенно в третьем триместре, и они являются способом подготовки вашего тела к родам. Но если у вас более четырех схваток в час, это может быть признаком преждевременных родов, поэтому немедленно позвоните своему лечащему врачу. Другими признаками ранних родов являются выделения или кровотечения из влагалища, боль в пояснице и повышенное давление в области таза.

А поскольку ребенок присоединится к вашей семье раньше, чем вы думаете, по мере приближения срока родов вам следует подготовить сумку с одеждой, туалетными принадлежностями и всем остальным, что вам может понадобиться для краткосрочного пребывания в больнице или родильном доме. Это также хорошее время, чтобы узнать, требует ли учреждение, где вы планируете проводить доставку, предварительная регистрация. Предварительная регистрация может помочь вам сократить время, затрачиваемое на заполнение документов, когда вы рожаете. Продолжайте готовиться к большому дню — до него осталось всего несколько недель!

Проверено клинической группой Ovia Health

Подробнее

Источники

А. Р. Хейворд.«Человеческий плод и новорожденный: развитие иммунного ответа». Серия оригинальных статей о врожденных дефектах. 19(3):289-94. Веб. Февраль 1983 года.
Гуревич П., Зусман И., Молдавский М., Швальб С., Гальперин Р., Гуревич Э. , Бен-Гур Х. «Секреторная иммунная система во внутриутробном развитии человека: иммунопатоморфологический анализ роли секреторного компонента (pIgR/SC) в транспорте иммуноглобулинов (обзор)». Международный журнал молекулярной медицины. 12(3):289-97. Веб.03.09.2015.
Персонал клиники Мэйо. «Развитие плода: 3-й триместр». Клиника Мэйо. Клиника Мэйо. 30 июня 2020 г. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997.
Н Канеширо. «Ронтанеллы – выбухание». Национальная медицинская библиотека США. МедлайнПлюс. 26 февраля 2021 г. https://medlineplus.gov/ency/article/003310.htm.
«Признаки и симптомы преждевременных родов». Марш десятицентовиков. Марш Десяти центов. Декабрь 2020 г. https://www.marchofdimes.org/complications/signs-and-symptoms-of-preterm-labor.aspx.
Марк А. Карран, доктор медицины, «Развитие плода». Перинатология.com. Перинатология. com. 31 марта 2019 г. https://www.perinatology.com/Reference/Fetal%20development.htm#1.

31 неделя беременности | Естественная беременность по неделям

Ребенок на 31 неделе беременности 🚼

Малышу до 3 лет.5 фунтов и 17 дюймов в длину — и все больше и больше походит на новорожденного. Весь этот новый вес придает малышке тот «приятный пухлый» вид, от которого так и хочется сжать эти щеки и атаковать ее поцелуями. Что ты скоро и сделаешь!

Другие восхитительные разработки: ногти на руках и ногах ребенка сформированы, а волосы на голове на месте — если они у нее есть (у меня не было)!

подстригать ногти ребенку — единственный аспект воспитания, который страшнее родов Mama Natural

Я наотрез отказывалась стричь ногти своим детям первые несколько лет их жизни (отцовская работа).Я слышал о мамах, которые осторожно кусали ногти своим детям, потому что это было слишком рискованно с кусачками для ногтей. В любом случае, вас ждут забавные вещи, когда появится Baby Natural!

Беременность-неделя за неделей-31-неделя беременности-мама-натуральная

Вы на 31 неделе беременности 🚺

Ты уже вырастаешь из своей обуви? Это случается не с каждой мамой, но некоторые беременные мамы надевают обувь на половину или полный размер во время беременности.(На самом деле ноги моей мамы так и не вернулись к своему размеру до беременности.)

Беременные мамы испытывают опухшие ноги из-за того, что они носят шар для боулинга в животе, а объем крови в их теле почти вдвое больше, чем обычно. Отек может быть особенно сильным в летние месяцы из-за жары или обезвоживания матери.

В последние 6 недель моей первой беременности у меня отекали ноги. Во второй раз я обнаружил, что употребление большего количества белка помогает предотвратить опухоль. Так что обязательно потребляйте не менее 80 граммов белка в день. Возможно, вы даже захотите поэкспериментировать со 100 граммами в течение нескольких дней, чтобы посмотреть, поможет ли это вашему отеку.

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые мамы также находят облегчение от отеков, добавляя в свой рацион немного качественной морской соли. И белок, и соль действуют как губки, удерживая воду внутри кровеносных сосудов. Когда в вашем рационе недостаточно этих двух элементов, жидкость вытекает из кровеносных сосудов в окружающие ткани — и вуаля, отек!

Также помогают регулярные физические упражнения и обильное питье.Ознакомьтесь с нашим постом о натуральных средствах от отеков ног во время беременности.

Беременность-неделя за неделей-мама-на-31 неделе беременности-мама-естественный

31 неделя беременности | Беременность по неделям

Как вы себя чувствуете на 31 неделе беременности?

Вы все еще нормально ходите или уже начали переваливаться? Это может быть трудно представить, но ваш животик еще далеко не полный! Это влияет на центр тяжести вашего тела, вашу осанку и походку . Большой живот и подготовка вашего тела к родам также приносят с собой несколько симптомов. Помимо настоящих болей и болей, повседневная жизнь будущих матерей обычно становится более сложной. Надевание носков, походы по магазинам и работа становятся немного более напряженными.

Типичные симптомы беременности на 31 неделе беременности (или в третьем триместре):

Брэкстон Хикс (тренировочные сокращения)
Боль в спине
Изжога
Тазовая боль
Головные боли
Головокружение или проблемы с кровообращением
Проблемы со сном
Сухие ногти
«Дырявая» грудь (молозиво)
Частые позывы к мочеиспусканию
Одышка

Простые средства могут помочь облегчить многие из этих проблем: Отдыхайте и пейте много воды .Однако успокоиться может быть не так просто, если младшие братья и сестры уже рядом. Идеальное время, чтобы вовлечь вашего партнера! Конечно, в это время могут помочь преданные бабушки и дедушки, дяди, тёти и другие няни. В конце концов, ваше тело в данный момент выполняет большую работу — любая помощь приветствуется!

Теперь, на 31-й неделе беременности, вы можете начать думать о том, чтобы упаковать больничную сумку. Что вызывает вопрос:

Что вам действительно нужно в вашей больничной сумке?

Вы всегда должны иметь при себе важных документов : например, вашу историю дородового наблюдения и любые другие документы, касающиеся вашей беременности, а также самую важную медицинскую информацию (такую как рост, вес, группа крови, аллергии, до -существующие условия) и ваш ID.
Непортящиеся закуски , такие как таблетки глюкозы, сухофрукты и орехи, а также батончики мюсли, также можно положить в сумку. Они восполнят вашу энергию между схватками или во время ожидания в больнице.
Длинная удобная футболка или ночная рубашка для ношения во время родов (если вы не хотите носить больничный халат)
Ночная рубашка или пижама на пуговицах : Удобная, чистая, открывающаяся спереди одежда для ношения после родов, идеально подходящая для грудного вскармливания
Бюстгальтер для беременных: Изначально рекомендуется выбирать дешевый бюстгальтер, так как размер груди все равно может измениться. Вы также можете носить бюстгальтеры для беременных во время беременности.
Удобная одежда для дороги домой: Ваш живот станет меньше, но полностью он не исчезнет. Брюки с эластичным поясом или платья поэтому очень практичны. Вы должны выбрать предметы одежды, которые будут максимально удобными, не слишком обтягивающими и легко надеваемыми, потому что вам может потребоваться кесарево сечение или получить травму во время родов.
Полноразмерные трусики: Толстые прокладки часто используются для удержания послеродовых выделений из влагалища , которые вначале могут быть тяжелыми, поэтому практичнее трусы большего размера.Имейте в виду, что у вас также может быть кесарево сечение: нижнее белье не должно обрезаться слишком низко в области лобка, чтобы резинка не раздражала шрам. Предпочтительны трусы выше талии.
Самые важные предметы гигиены и ухода: Зубная щетка, зубная паста, расческа/расческа, увлажняющий крем
Тапочки
Вы можете упаковать халат и уютные носки
Зарядное устройство для мобильного телефона
1-2 комплекта детской одежды , e. г., комбинезон, штаны, жилет и детская шапочка
Возможно, соска для новорожденного и детская бутылочка: При выборе соски убедитесь, что она очень легкая и снабжена ортодонтической соской. Выбирая бутылочку, вы всегда должны убедиться, что соска маленькая и подходит для новорожденных, чтобы ваш малыш не подавился.

Удачной упаковки!

Фото: Shutterstock

31 неделя беременности Живот и симптомы

Это может быть особенным периодом вашей беременности.Вы еще не станете настолько большой, чтобы передвигаться стало слишком сложно, но всем очевидно, что вы беременны. Это дает некоторые особые привилегии, особенно если вы находитесь рядом с другими родителями. Впервые вам могут предложить чье-то место в общественном транспорте, предложить занять первое место в очереди или другие, в общем-то, продуманные жесты. Как правило, стоит принимать эти приглашения в том духе, в котором они предлагаются. Даже если вы не чувствуете, что на 31-й неделе беременности вы строго заслуживаете особого внимания, вам нужно будет немного попрактиковаться.Придет день, когда вы будете очень благодарны за них.

Помните, что к беременным женщинам следует относиться с особым вниманием — в конце концов, именно их дети когда-нибудь будут вносить свой вклад в жизнь всех нас, когда мы стареем.

Я чувствую бла!

Если тебе немного не по себе, почему бы не побаловать себя? На ребенке может быть так много внимания, что вы можете почувствовать, что вы не так важны, как вам хотелось бы. Сходить на массаж, к косметологу, на выходные или просто посмотреть фильм.Проведение времени с подругами и семьей может быть невероятно восстанавливающим для угасающего духа. Позвольте себе посвятить немного времени себе и не чувствуйте себя виноватым, если вы не уделяете внимание ребенку каждую минуту дня. Придет время, но пока лучшее, что вы можете сделать, это хорошо заботиться о его матери.

Ваши физические изменения на этой неделе

В 31 неделю животик увеличивается, в результате чего кожа растягивается все больше и больше. У многих женщин в третьем триместре появляются растяжки, хотя мало что можно сделать, чтобы остановить их появление.Старайтесь следить за своей прибавкой в весе и старайтесь придерживаться общего рекомендуемого диапазона 10-12 килограммов. Вам будет намного легче вернуться к своему весу до беременности, если у вас не было чрезмерной прибавки во время беременности.
Теперь вы можете заметить, что начинаете задыхаться, особенно если вы спешите. Старайтесь следить за своей осанкой и дайте своим легким как можно больше места для надувания. Теперь в животе становится тесно, но простое действие, когда вы сидите прямо и расправляете плечи, может дать столь необходимые пару дополнительных сантиметров в средней области.
На этой неделе из груди может вытекать молозиво, желтовато-прозрачное раннее молоко, идеально подходящее для новорожденных. Если у вас уже был ребенок, вы можете обнаружить, что у вас больше молозива, чем если бы это был ваш первый ребенок. Некоторым женщинам в некоторые дни необходимо носить прокладку для груди внутри бюстгальтера. Если они одеты в темный топ, протечки более очевидны.
Запасы железа в вашем организме сейчас могут истощаться, поэтому очень важно сделать все возможное, чтобы их увеличить. Ваше тело нуждается в витамине С, чтобы помочь ему усваивать пищевое железо.Так что ешьте много свежих фруктов и соков, когда пытаетесь увеличить потребление железа. Красное мясо, зеленые листовые овощи, качественные злаки, сухофрукты и бобовые – все это хорошие источники железа.

Ваши эмоциональные изменения на этой неделе

День труда все ближе. Небольшие опасения нормальны и здоровы, но если вы охвачены тревогой или боитесь родов, вам нужно с кем-то поговорить. Страх вызывает всплеск кортизола; гормон стресса циркулирует в вашем теле.Немного хорошо, но слишком много и слишком долго может привести к проблемам со здоровьем, связанным со стрессом. У вашей акушерки или врача будут предложения, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить беспокойство.
Ваш ребенок, кажется, уже стал частью вас, и становится все труднее вспомнить время, когда вы не были беременны. Когда вы будете на 31 неделе беременности, вы начнете представлять себе, какой будет жизнь после рождения ребенка, строить надежды на то, каким родителем вы хотите быть, и разрабатывать собственные идеи о том, как вы хотите заботиться о своем ребенке.
Вы можете запутаться во всей доступной вам информации, которая часто кажется противоречивой. Фильтровать то, что относится к вам и что будет работать для вашей семьи, сложно, но, к сожалению, это не краткосрочная проблема. После рождения ребенка у многих родителей наступает время пика растерянности, когда их желание все делать правильно достигает наивысшей точки.

Изменения вашего ребенка на этой неделе

Ваш ребенок растет с каждым днем.На этой неделе он составляет около 46 сантиметров, что всего на 7 сантиметров меньше средней длины ребенка, рожденного в срок. Сейчас ваш ребенок набирает в весе больше, чем увеличивается в длину. Вы, вероятно, заметите, что вес вашего ребенка увеличивается, когда вы сами встаете на весы во время предродового осмотра.
Ваш ребенок проводит длительные периоды времени в фазе быстрого сна (быстрое движение глаз). Это стадия сна, которая настолько важна, что некоторые исследователи говорят, что у людей на самом деле есть 3 состояния: бодрствование, сон и фаза быстрого сна.
Больше мозговой и сложной нервной деятельности на этой неделе. Связи или синапсы в мозгу вашего ребенка формируются миллионами, и им помогает стимуляция, которую они получают в своем изолированном маленьком мире. Ваш голос, домашний шум, фильтрованный свет, движение и музыка помогут сформировать эти жизненно важные связи.

Советы на неделю

С этого момента частота ваших дородовых визитов будет увеличиваться. Скорее всего, вам придется ежемесячно посещать акушерку или врача, чтобы оценить, как растет ваш ребенок и как вы себя чувствуете.Эти визиты могут быть очень захватывающими, даже если они могут показаться немного повторяющимися. Важная информация собирается при каждом посещении, и важно не оставлять слишком много времени между ними.
Стремитесь съедать горсть орехов каждый день и не отказывайтесь от масла, маргарина и даже небольшого количества сливок.
Если у вас сидячая работа или вы проводите много времени сидя, составьте план движения каждый час. Вставайте и отправляйтесь на прогулку, это поможет вашим нижним конечностям протолкнуть кровь через общий кровоток.Стремитесь ходить для упражнений каждый день. Попробуйте включить холм или два и увеличьте темп, чтобы немного увеличить частоту сердечных сокращений.
Узнайте, как пинается ваш ребенок. Если это не рекомендовано, вам не нужно вести кик-чарт. Но общая осведомленность о движениях и активности вашего ребенка — это хорошо. Таким образом, если произойдет общее снижение, вы будете предупреждены об этом.
Отметьте дату родов в своем календаре беременности и сравните свой опыт с информацией, которую они дают.

Далее следует 32-я неделя.

Для получения дополнительной информации см. Беременность или Неделя за неделей.

Видео по йоге

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Чтобы снизить риск получения травмы, никогда не применяйте силу и не напрягайтесь во время тренировки. Если вы чувствуете боль, остановитесь и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.

Если вы находитесь на 31 неделе беременности…

Дата рождения вашего ребенка: 27 октября — 08 ноября 2021 г.

Знак зодиака ребенка: Скорпион

Китайский год: Бык

Известные люди, родившиеся примерно в день рождения вашего ребенка:

Капитан Джеймс Кук
Джулия Робертс
Мария Антуанетта

31 неделя беременности | Симптомы, живот и УЗИ

В 31 неделю вы находитесь примерно на 7-8 месяце беременности и приближаетесь к сроку родов.

На этом этапе большинство женщин, вероятно, чувствуют себя очень беременными.

Одна вещь, которую вы могли также заметить, это то, что ваша память не совсем та, что была раньше.

Добро пожаловать в мозг беременности ребенка!

31 неделя беременности

Во время беременности ваш мозг уменьшается примерно на 6%.

Следовательно, это означает, что вы, скорее всего, забудете, куда положили ключи или что вы ходили покупать в магазины.

Прочтите Это все в вашей голове – 5 причин, по которым мозг мумии настоящий , чтобы узнать больше.

Сейчас самое время узнать у своего работодателя о декретном отпуске.

А пока не торопитесь. Составьте списки, которые помогут вам избавиться от тумана в голове.

Не забудьте составить список того, что вам нужно положить в вашу больничную сумку. Вы, вероятно, должны стремиться упаковать его к 36 неделе.

Вы должны включить практические предметы, которые вам понадобятся после родов, а также все, что вы хотите для себя и своего новорожденного.

Некоторые будущие мамы также включают несколько предметов, которые они хотели бы иметь при себе во время родов. Это могут быть фотографии, карточки с утверждениями или музыка.

Убедитесь, что ваш партнер, доула или специалист по поддержке родов знает, где к ним можно получить доступ и как их настроить.

Не знаете, что упаковать?

В статье BellyBelly Контрольный список больничных сумок для родов. Что упаковать содержит множество советов.

Спазмы и давление на 31 неделе беременности

В 31 неделю схватки Брэкстона-Хикса могут усилиться.Они стягивают живот и могут вызывать дискомфорт.

Истинные родовые схватки будут продолжаться, а боли усиливаться. Это могут быть ранние преждевременные роды на 31 неделе.

Регулярные схватки могут быть связаны с болью в спине, которая не проходит.

Обязательно обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо признаки преждевременных родов.

Во время беременности многие беременные женщины чувствуют давление или тяжесть вокруг влагалища.

Это нормально и может произойти в первом, втором или третьем триместре.

К 31 неделе беременности матка беременной женщины увеличивается от размера апельсина до размера арбуза или больше.

31 неделя беременности симптомы, которые нельзя игнорировать

Некоторые знаки, на которые следует обратить внимание:

Головная боль с нарушением или изменением зрения
Постоянная боль в животе или где-либо еще
Очень внезапный отек ног, лодыжек, рук, стоп и лица
Боль в грудине в середине грудины
Вы чувствуете, что ваш ребенок не двигается или его движения ограничены
У вас вагинальное кровотечение
У вас отошли воды; если он прозрачный, желтый или зеленый, то детские какашки (меконий) могут находиться в амниотической жидкости

Немедленно свяжитесь со своим врачом, акушеркой или поставщиком медицинских услуг, если у вас появятся какие-либо из этих признаков или симптомов на сроке 31 неделя беременности.

Могу ли я навредить ребенку, если буду спать на правом боку?

Спать можно на любом боку, лучше на левом, если это возможно. Это положение идеально подходит для вас и вашего ребенка.

Лежание на левой стороне обеспечивает максимальный приток крови и питательных веществ к плаценте и означает меньшую нагрузку на полую вену (крупный кровеносный сосуд, ведущий к сердцу).

Он также улучшает функцию почек, что означает лучшее выведение продуктов жизнедеятельности и уменьшение отеков на ногах, лодыжках и руках.

Если у вас проблемы со сном, попробуйте подушки для беременных, которые облегчат ваш дискомфорт и помогут вам принять удобное положение для сна, которое иногда трудно найти.

Почему мой живот такой твердый на 31 неделе беременности?

На 31 неделе беременности у вас, вероятно, начинаются схватки Брэкстона-Хикса, которые представляют собой «тренировочные» схватки, заставляющие ваш живот напрягаться и расслабляться.

Эти сокращения нерегулярны и не усиливаются.

Если ваш живот остается твердым и не освобождается, если у вас есть боль или кровотечение или ребенок не двигается, вы должны немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

Чтобы облегчить состояние Брэкстона Хикса, воспользуйтесь одним из советов в этой статье.

Где вы почувствуете, как пинается ребенок, если голова опущена?

Когда ребенок головой вниз, вы, вероятно, почувствуете толчки выше в животе и дискомфорт в области таза, а не в верхней части живота.

Следи за своей шишкой.Скорее всего, вы сможете не только почувствовать это, но и увидеть, как ваш ребенок двигается и брыкается.

Ощущение этого милого попа также может дать вам представление о том, где находится ребенок.

31 неделя беременности – сколько дней осталось?

Полным сроком считается 40 недель беременности, хотя дети редко рождаются в срок.

Если бы вы родили ребенка в срок, у вас было бы 9 недель.

Если вы ожидаете, что этот срок продлится хотя бы на неделю или две, то если ваш ребенок родится раньше, это будет приятным сюрпризом.

31 неделя беременности и увеличение веса

Ваша прибавка в весе должна быть стабильной, так как ваш ребенок продолжает расти. Слишком большая прибавка в весе может привести к проблемам.

Прежде всего выбирайте здоровое питание. Это полезно для вас, а здоровое питание гарантирует, что ваш ребенок получит лучшие строительные блоки для развития.

На 31-й неделе беременности вы, конечно, можете время от времени перекусывать, но постарайтесь, чтобы в вашем рационе были питательные цельные продукты.

Продолжайте заниматься спортом, так как это также улучшит ваше самочувствие.

На самом деле, движение поддерживает кровообращение и может уменьшить отеки в ногах и ступнях.

Помните, что упражнение должно быть сдержанным. Не переусердствуйте, особенно если вы не привыкли заниматься спортом и стоит жаркая погода.

Сейчас не время расширять программу упражнений. Количество упражнений, которые вы привыкли делать до этого момента, должно быть вашим ориентиром в отношении того, сколько вы будете делать в будущем.

Если вы еще не занимались спортом и хотите начать прямо сейчас, начните сначала с легких упражнений.

Неторопливая прогулка полезна каждой будущей маме. Взгляните на нашу статью о физических упражнениях и беременности.

31 неделя беременности – ваше тело

На 31-й неделе беременности лучший способ описать свое тело сейчас — «растущий».

Вы можете чувствовать себя немного неуклюже. Это естественно; ваш центр тяжести не там, где он был раньше.

Увеличивающаяся матка занимает больше места, а значит, для легких остается меньше места. Это может вызвать одышку.

Старайтесь держать осанку прямо и дайте своим легким как можно больше места.

Частые головные боли являются распространенной жалобой на последних неделях беременности.

Гормоны стресса или беременности могут вызывать головную боль.

Может помочь закрытие глаз на несколько минут. Кроме того, попробуйте пить много воды.

Если головные боли становятся слишком сильными, проконсультируйтесь со своим врачом и спросите о любых безрецептурных лекарствах, которые вам будет безопасно принимать.

Узнайте больше в наших статьях: Головные боли во время беременности и Обезболивающие во время беременности.

Есть ли молозиво на 31 неделе беременности?

Замечаете подтекание или выделения из сосков? Вы можете обсудить это с консультантом по грудному вскармливанию и составить план на данный момент и на грудное вскармливание после рождения ребенка.

Желтая жидкость, которую вы можете заметить, называется молозивом, и это первая еда вашего ребенка.

Ваше тело вырабатывает молозиво примерно с 16-й недели беременности.

Не у всех женщин происходит подтекание молозива, но нередко это происходит на поздних сроках беременности.

Во время беременности вам может понадобиться собрать молозиво для использования после родов.

Прочтите Сцеживание молозива во время беременности , чтобы узнать, когда это безопасно.

31 неделя беременности – ваш ребенок

Мозг вашего ребенка теперь работает сверхурочно, нервные связи происходят в быстром темпе.

Ваш ребенок на 31 неделе беременности весит около 1,8 кг (3,9 фунта) и имеет длину около 38–44 см (14–17 дюймов).С этого момента он будет набирать около 0,22 кг (0,48 фунта) каждую неделю, и его размер примерно с кокосовый орех.

На 31-й неделе ваш ребенок может обрабатывать информацию, отслеживать свет и получать сигналы всеми пятью чувствами.

Сейчас внутри матки не так уж много запахов, так как ваш ребенок окружен амниотической жидкостью.

Однако после рождения ваш запах будет одним из первых, которые вдыхает ваш ребенок. На самом деле, ваш запах станет любимым для вашего малыша.

Вы заметите, как ваш ребенок легче усаживается или успокаивается, когда он находится достаточно близко, чтобы почувствовать ваш запах.

Возможно, вы заметили, что ваш ребенок стал вести себя тихо в течение более длительного периода времени.

Это потому, что он проводит больше времени в фазе быстрого сна.

Это важная фаза сна, когда мозг стимулируется к обучению.

Ваш ребенок в 31 неделю становится больше и занимает много места.

В часы бодрствования он сосет большой палец, крутит педали ногами, цепляется за пуповину и собственное тело и отрабатывает рефлексы, которые ему понадобятся для жизни вне матки.

Беременность 31 неделя – положение ребенка

Ваш ребенок может принимать любую позу. У него достаточно времени, чтобы занять оптимальное положение эмбриона, и прямо сейчас он может быть или не быть головой вниз.

Помните, что нельзя слишком сильно откидываться; вместо этого попробуйте принять более наклоненную вперед позу, чтобы побудить ребенка двигаться вперед.

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку принять оптимальное положение и помочь вашему организму во время беременности:

Оптимальное положение плода с помощью Spinning Babies
Акупунктура
Хиропрактика
Расслабление – пусть течет окситоцин

Поговорите со своей акушеркой или поставщиком медицинских услуг для получения дополнительной информации.

Беременность 31 неделя – шевеления ребенка

Большинство женщин могут чувствовать шевеления ребенка примерно с 20 недель.

Каждый ребенок индивидуален. Кто-то больше двигается вечером, кто-то утром. Некоторые дети пинаются все время, а некоторые не так часто.

Ваш ребенок выработал свой собственный индивидуальный рисунок движений. Этот шаблон не должен меняться.

Важно помнить, что если ваш образ жизни изменится или вы почувствуете уменьшение движений, вам необходимо обратиться к врачу для оценки.

Там есть устаревшая информация. Например, вы можете услышать, что если вы выпьете холодный напиток, ребенок начнет двигаться, или что движения вашего ребенка замедляются в третьем триместре.

Ни один из этих вариантов неверен.

Младенцы, тем не менее, спят и не будут так много двигаться на этом этапе. У некоторых могут быть длительные периоды сна.

Вы не всегда можете быть уверены, долго ли спит ваш ребенок или есть ли какие-либо проблемы, поэтому всегда проверяйте, если вас что-то беспокоит.

31 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

31 неделя беременности

31 неделя беременности – что происходит, развитие плода, вес ребенка и живот на тридцать первой неделе беременности

Что происходит

Ваше самочувствие

Факторы риска

Медицинское наблюдение

Рекомендации

31 неделя беременности | +Мама

31 неделя беременности, что происходит с малышом и его будущей мамой

31 неделя беременности двойней

Малыш на 31 неделе беременности

Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности

Изменения в организме будущей мамы

Живот на 31 неделе беременности

Выделения на 31 неделе беременности

31 неделя беременности: УЗИ

Необходимые исследования и анализы

Возможные проблемы

Понос на 31 неделе беременности

Простуда на 31 неделе беременности

Каменеет живот на 31 неделе беременности

Роды на 31 неделе беременности

Рекомендации

31 неделя беременности — описание, вес ребенка, шевеления, роды

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Будущая мама

Боли на 31 неделе беременности

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Выделения на 31 неделе беременности

УЗИ

как лежит ребенок в животе?

Неприятные ощущения на 31 неделе беременности

Размеры живота на 31 неделе

Положение плода в матке на 31 неделе

Как выглядит малыш на 31 неделе беременности

Страхи будущего папы

31 неделя беременности: Видео «Посещаем бассейн»

Полезно знать

Дополнительная информация о беременности

Страхование беременных выезжающих за границу — что нужно знать

Особенности страхования

Страхование с учетом срока беременности

Что делать при наступлении страхового случая?

Стоимость полиса

Читайте также:

31 неделя беременности: размер ребенка, симптомы и советы

Ваш ребенок на 31 неделе беременности:

Что происходит на 31 неделе беременности?

31 неделя: детская подвижка

31 неделя беременности: положение ребенка

Что я должен чувствовать на 31 неделе беременности?

Насколько велик мой ребенок на 31 неделе беременности?

Симптомы на 31 неделе беременности

7 общая неделя 31 симптомы беременности

Беременность 31 неделя: симптомы родов

4 совета на 31 неделе для здоровой и безопасной беременности

Беременность на 31 неделе | Беременность Рождение ребенка

Ваш ребенок

Ваше тело

Что нужно помнить

31 неделя беременности — Ovia Health

Проверено клинической группой Ovia Health

Подробнее

Источники

31 неделя беременности | Естественная беременность по неделям

Ребенок на 31 неделе беременности 🚼

Вы на 31 неделе беременности 🚺

31 неделя беременности | Беременность по неделям

Как вы себя чувствуете на 31 неделе беременности?

31 неделя беременности Живот и симптомы

Я чувствую бла!

Ваши физические изменения на этой неделе

Ваши эмоциональные изменения на этой неделе

Изменения вашего ребенка на этой неделе

Советы на неделю

Видео по йоге

Если вы находитесь на 31 неделе беременности…

31 неделя беременности | Симптомы, живот и УЗИ

31 неделя беременности