Магазин Toy&Toy — Super Toys

Чем заняться подростку в свободное время – Развитие ребенка

В эпоху видеоигр, мобильных телефонов, компьютеров и Интернета подросткам не составляет труда найти себе занятие в случае, когда у них много свободного времени. Однако если ребенок проводит целый день за монитором компьютера, это принесет ему больше вреда, чем пользы. Самое время вспомнить о занятиях, которые помогут подростку весело провести время и получить пользу. Несмотря на то, что некоторым эти занятия могут показаться старомодными, они могут скрасить день подростка. Рассмотрим некоторые из них.

1. Разыгрывание сценок. Это прекрасный способ для подростка развить свои творческие способности. Подросток может сам придумать сценку или разыграть сцену из любимой книги. Зрителями этого импровизированного выступления могут стать родители или друзья подростка.

2. Приготовление пищи. Подросткам обычно нравится все, что связано с едой.

Приготовление обеда или ужина вместе с родителями – отличный способ развития у ребенка навыков командной работы. После приготовления блюда можно устроить семейный ужин или угостить друзей.

3. Создание коллажа. Подросток может вырезать картинки для коллажа из журналов или сам нарисовать их. Если коллаж будет посвящен теме, которая интересна ребенку или вдохновляет его, это занятие станет для него вдвойне увлекательным.

4. Настольные игры. Это не только веселое занятие, которое нравится многим подросткам, но и хороший способ развить мышление ребенка. Существует большое количество настольных игр на любой вкус, и подросток сможет среди них найти то, что ему по душе.

5. Посещение культурных мероприятий. Посещение музеев и выставок чаще всего бывает бесплатным. Подросток может узнать много интересного, ознакомившись, например, с экспонатами ближайшего краеведческого музея. Также заслуживают внимания бесплатные концерты, художественные выставки и публичные лекции.

6. Квесты. Для того чтобы придумать квест для ребенка, не требуется много фантазии. Вы можете предложить ему найти определенные предметы в доме или отправиться в местный торговый центр и собрать коллекцию бесплатных рекламных листовок.

7. Творчество. Предложите ребенку написать рассказ или стихотворение. Литературное творчество – прекрасный способ для самовыражения. Попробовав раз, подросток может полюбить это занятие на долгие годы.

8. Боулинг. Не обязательно уметь мастерски играть в боулинг, чтобы получать удовольствие от этой игры. Если подросток будет играть в боулинг с друзьями, это поможет ему развить социальные навыки.

9. Помощь окружающим. Вокруг есть много людей, которые нуждаются в помощи. Подросток может предложить свою помощь в приюте для домашних животных, в экологической организации или просто помочь в чем-то соседям. Подобная работа имеет множество преимуществ для подростков: они учатся работать в команде и могут найти себе новых друзей.

Кроме того, это просто весело!

Занять подростка, не прибегая к помощи электронных устройств, проще, чем вы думаете. Все, что вам нужно – оглянуться назад и вспомнить, как вы проводили время, когда не было видеоигр и Интернета. И кто знает – может быть, ваш ребенок найдет себе новое хобби на долгое время.

Ссылки по теме:

Чем занять подростка в свободное время – идеи досуга | Сосед-Домосед

Добрый день, родители! Сегодня вы узнаете, чем занять подростка в свободное время. У взрослого человека редко возникает проблема занятости, скорее наоборот – существует определенный недостаток свободного времени. С  детьми дела обстоят немного иначе – отсутствие большого количества обязанностей делает так, что у них гораздо больше свободного времени.

А от того, как ребенок проводит свое время, во многом зависит его будущее и его характер. Особенно важно обращать внимание на то, чем занимается ребенок в подростковом возрасте, и чтобы он не выбирал какие-то неприемлемые и неполезные для него занятия, необходимо проконтролировать их и предложить ему альтернативу.

Чем занять подростка в свободное время, чтобы он не находил себе неполезные занятия?

Этот вопрос достаточно часто задают себе родители. В этой статье вы найдете ответы на этот вопрос и множество вариантов занятий для старшеклассников.

Насколько нужно загружать свободное время подростка?

Многие родители ищут, чем занять подростка в свободное время, но лишь единицы задумываются о том, нужно ли занимать весь досуг ребенка какими-либо занятиями.

На самом деле, не стоит поглощать все личное время подростка. Ведь многие родители пытаются загрузить чадо настолько сильно, чтобы он не имел времени и сил на то, чтобы даже подумать о чем-то плохом.

Почему-то у многих родителей сформировался твердокаменный предрассудок – если они не заполнят свободное время старшеклассника, то он обязательно свяжется с плохой компанией, станет лодырем или еще что-то в этом роде. Ошибочное мнение.

На самом деле, подрастающий человек – это не «зло во плоти», которое только и нужно отвлекать от поползновений в ненужную сторону. Как раз таки наоборот – выбор должен быть всегда, и задача родителей состоит в том, чтобы научить ребенка правильно выбирать.

Помочь ребенку занять свое время необходимо для того, чтобы он не растрачивал его впустую. В подростковом возрасте дети еще не умеют правильно распоряжаться своим  временем, им кажется, что их жизнь настолько длинная, что временами они пытаются «убить» это время.

Поэтому, важно помочь сыну или дочери распоряжаться временем так, чтобы от этого была ему польза!

Но, загружая какими-то занятиями свободное время своего отрока, необходимо также учитывать некоторые нюансы.

Вот некоторые правила планирования времени:

• В выборе занятий для свободного времени, подросток должен иметь решающий голос.
• Необходимо предоставить отроку такой уровень нагрузки, с которым он в состоянии справиться.
• Равномерно распределяйте и чередуйте физические и умственные нагрузки.
• Оставляйте время, которое дочь или сын сможет самостоятельно заполнить.
• Чтобы не выработать у старшеклассника комплекс отличника с преследующим чувством вины, необходимо подобрать правильный темп занятий.

Выбор занятий для дочери и сына не должен выглядеть как составление режима для новобранца.

Не критикуйте и не сильно ругайте подростка, если он всегда успевает выполнять все, что запланировано.

Наоборот, помогите ребенку определиться с тем, что действительно наиболее важное для него, а остальное вычеркнуть из своего распорядка.

А теперь, когда в принципе мы разобрались с правилами распределения времени, можно рассмотреть интересные идеи, с помощью которых родители смогут найти, чем занять подростка в свободное время.

Идеи для свободного времени

1. Спорт.

В этом пункте можно было бы сделать огромное количество подпунктов, которые представляли бы собой виды спорта. Но, выбирать вид спорта или физической активности можно только учитывая предпочтения самого подростка, его способности и возможности в плане здоровья.

Чадо сможет не только занять свое свободное время интересным делом, но еще и получить неоценимую пользу для здоровья. Занятия спортом помогают приобрести некоторые личностные качества, с помощью которых в жизни гораздо легче достичь успеха.

Помимо этого, спорт способствует формированию правильной, адекватной самооценки у подрастающего поколения. Но помните, если ваш ребенок всерьез заинтересовался экстремальными видами спорта, необходимо приложить максимум усилий для обеспечения безопасности.

Проведите беседу с сыном или дочерью относительно осторожности и соблюдения всех необходимых мер безопасности.

1. Танцевальная школа.

Танец – это один из наиболее глубоких способов самовыражения. Подросткам, как правило, очень сложно не только найти способ самовыражения, но и самим понять, что происходит у них внутри. Поэтому, танцевальная школа – это подходящее занятие для девушек и юношей.

Во-первых, здесь можно приобрести пользу для здоровья и оставить избыток кипучей энергии, а во-вторых, с помощью танцев молодые люди смогут обрести эмоциональную гармонию.

1. Занятия музыкой.

Для того, чтобы выбрать музыку в качестве дополнительного занятия для юноши или девушки, необходимы два условия: подросток должен иметь желание заниматься музыкой, и иметь способности к этому.

1. Иностранные языки.

Если вы обнаружили у своего отпрыска способность к изучению иностранных языков, то обязательно поспособствуйте, чтобы он не зарывал свой талант в землю.

Для некоторых не полиглотов языковые курсы могут показаться чем-то скучным и заурядным, и даже перспектива успешного будущего не в состоянии заставить их пойти на это. Но, даже в таком случае не следует отказываться от развития талантов ребенка.

Найдите способ заинтересовать. Предложите живое общение со сверстниками на иностранном языке, заинтересуйте возможностью путешествовать и смотреть любимые сериалы и фильмы на языке оригинала.

1. Групповые игры.

Это излюбленное времяпрепровождение подрастающей молодежи, так как помимо игр, они проводят время в общении со своими сверстниками. Некоторые учебные заведения организовывают групповые посиделки за играми, типа «мафии».

Если даже в вашем учебном заведении такой традиции еще нет, можете предложить вашему лоботрясу привести друзей в дом, и стать инициатором. Можно играть во что угодно, приобрести или сделать своими руками настольные игры, но желательно чтобы эти игры были развивающими.

1. Рукоделие.

Это занятие актуально особенно для девочек. Но, несмотря на это, есть огромное количество видов рукоделия, которые привлекают и молодых парней. Возможность делать что-то своими руками – это интересное и одновременно полезное занятие для подрастающего поколения.

Любой творческий процесс развивает креативность, а также, в случае с рукоделием и усидчивость, которой достаточно часто не хватает юным лоботрясам.

1. Фотография.

Современные ребята любят фотографировать и позировать для фотографий и делают это практически везде. Так почему бы это увлечение не использовать для развития ребенка? Запишите своего отпрыска на курсы фотографии или обработки изображений.

Помимо того, что чадо будет занято интересным делом, так еще и дополнительно обучится интересной и актуальной сегодня профессии.

Помните, занятия для подростка нужно выбирать учитывая его предпочтения и способности, а не руководствуясь желанием реализовать свои мечты и планы.

Детей можно заставить заниматься любым делом, даже если оно им не по душе, но будет ли от этого какой-то толк? Смысл навязывать ребенку то, что ему не интересно?

Лучше постараться и найти то, что будет делать вашего ребенка счастливым!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2021. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

чем заняться и что посмотреть

Со школы у нас сохранилось впечатление, что карантин — это внезапная радость в виде неожиданных каникул посреди учебного года и масса свободного времени. Однако оказывается, что «закрытая школа» далеко не всегда равно «каникулы». Работать по-прежнему надо, как и перестраивать режим всей жизни — причем не только свой, но и детей.

На прошлой неделе T&P подсказали, чем можно отвлечь и развлечь ребенка, пока он дома.

В этот раз мы поговорили с Федором, которому тринадцать (его тоже отправили на карантин), и узнали, что один подросток может порекомендовать другим.

Образование

Языки

Lingualeo — интерактивный сервис для изучения английского языка в игровой форме, есть бесплатный и расширенный платный доступ.

Duolingo — еще одна отличная платформа для самостоятельного изучения языков, можно скачать приложение и в свободное время залезать туда (Федя, например, учит там французский и испанский языки).

«Грамота» — портал, на котором собраны словари и правила русского языка с примерами, а также можно получить ответ на сложный языковой вопрос.

Viking Runes — лекция о языке викингов и рунах.

Математика

«ЛовиОтвет» — решебник для тех, кто хочет прокачаться в математике, поможет разобраться с задачами разной степени сложности.

GetAClass — бесплатные обучающие видео по математике и физике.

Math 24 — сайт для разбора разных тем по математике и пошаговое решение сложных задач.

Разное

Coursera — платформа с огромным количеством обучающих курсов на любой вкус. Любимый курс Федора — Learning how to learn.

Skillbox — Федя советует курс, на котором можно научиться создавать игры.

Stellarium — программа, имитирующая планетарий. Будет интересна не только тем, кто увлекается астрономией, но и просто всем любознательным.

«Зооклуб» — любопытный портал-энциклопедия о животных.

Энциклопедия «Кругосвет» — научно-популярная энциклопедия обо всем на свете.

BrainPOP — обучающий ресурс. Федору особенно нравятся разделы про творчество и музыку.

Chrome Music Lab — интерактивная музыкальная лаборатория.

Онлайн-занятия Музея Москвы, где можно найти интересные занятия и для младших детей, и для подростков, например «Москва живописная».

Brain Breaks — видео, чтобы размяться в перерывах между занятиями.

Развлечения

Лекции TED

The imaginary king, who changed the real world — история о легенде, которая влияла на политические решения реальных правителей в течение 400 лет.

Why people believe they can’t draw — лекция о простом и быстром способе научиться рисовать лица и людей; особенно подойдет тем, кто увлекается созданием комиксов.

What happens when you reply to spam email — смешная история комика, который взял и ответил однажды на спам-письмо.

The agony of trying to unsubscribe — еще одно видео от спикера выше, на этот раз о попытке отписаться от надоедливой рассылки. Очень любопытно и поднимает настроение.

Разное

«Очевидные вещи» — Telegram-канал об интересных и необычных фактах из нашей жизни.

DTF — новостная платформа об играх, политике и культуре.

Google Arts & Culture — не просто виртуальная галерея картин из более чем 1000 музеев и архивов со всего мира, но уникальная возможность узнать самую подробную информацию о техниках создания шедевров и тех, кто уже внес свой вклад и продолжает развивать мировое искусство и культуру.

Благодаря подборке Федора мы узнали несколько новых сайтов и интересных платформ — все-таки «посмотреть на интернет» глазами другого поколения может быть очень полезно.

Как провести подростку лето с пользой

Лето – прекрасная пора возможностей. Казалось бы. Но возникает парадокс. Если есть множество свободного времени, выясняется, что заняться чем-то классным и правильным, по сути то, и нечем. Сидеть до бесконечности за компьютером, особенно если родители дома, вариант для подростка – далеко не лучший. Как можно круто и незабываемо провести подростку лето? Вот краткий план на каждый из 92-х дней для девочек и мальчиков в 13,14,15 лет, чем можно заняться летом

1. Составить подробный график, как вы намерены провести лето – в бумажном или электронном варианте. В него можно заносить ежедневные изменения своего настроения и расходы/доходы за лето.
2. Посмотреть обзоры по любимой игре или сериалу.
3. Прочитать книгу, которую давно откладывали. Потребуется ясный тёплый денёк, скамейка и никакого шума поблизости.
4. Ознакомиться с другой культурой не в академичном стиле. К примеру, научитесь плести мандалы по урокам на Ютюб или устройте фестиваль китайских фонариков. Это позволит украсить свою комнату, если ранее она была обставлена типовым образом.
5. Выбрать иностранный язык. За день его, конечно, не выучить, но всегда можно определиться с тем, что вам больше по душе – испанский или китайский.
6. Весь день подбирать новый девайс к своему компьютеру. В конечном счёте, ничего не покупать.
7. Записаться на онлайн-курсы: игра на гитаре, йога, танцы и так далее.
8. Нарисовать ТВОРЕНИЕ. В душе вы наверняка художник, осталось перенести это на бумагу.
9. Установить WorldofWorships и глумиться над людьми, пришедшими в игру из WorldofTanks, выбирая их по нику.
10. Собрать все фотографии за год и сделать из них коллаж.
11. Сходить в кино. Лучше в кино под открытым небом.
12. Сделать бусы из макарон – почему бы и нет? Если не получилось, сплести венок из трав.
13. Попробовать экзотический фрукт и узнать, чем же всё-таки личи отличается от дуриана. Под рукой желательно иметь упаковку противоаллергических средств.
14. Отобразить своё мнение относительно живущих в подъезде соседей посредством яркого рисунка мелками на асфальте. Главное не переусердствовать.
15. Найти друзей-единомышленников через Интернет. Никогда в реале с ними не встречаться.
16. Научиться плавать, если не умели раньше. Это сложно сделать в один день, но можно, наконец, начать. Или посетить аквапарк, даже не умея плавать.
17. Отправиться за город с ночёвкой. Уединённо или шумной компанией – дело вкуса. Палатка, спички, нож, фонарик, съестные припасы (ведь нет ничего вкуснее обычного бутерброда с колбасой, съеденного на природе). На сутки этого более чем достаточно.
18. Устроить товарищеский турнир по футболу, баскетболу или волейболу.
19. Принять участие в благотворительной акции. Все мы в глубине души неплохие люди и хотели бы сделать что-то хорошее. Обычно на это не хватает времени. Разовая помощь, оказанная нуждающимся (презент или волонтёрство), позволит хорошо себя чувствовать в течение всего следующего года.
20. Подумать о жизни. На это почему-то никогда нет времени.
21. Блеснуть кулинарными талантами. Вокруг стоит адово пекло и хочется сделать мороженное своими руками? Можно сделать то, до чего не додумался ни один российский производитель – к примеру, мороженное с шоколадом и карри. Экспериментируйте!
22. Начать собирать новую коллекцию. Выбросить старую коллекцию.
23. Покататься на велике. Главное, чтобы погода была хорошая и в целом это было не в напряг. Нужно соответствующее настроение в этот день.
24. Купить зимнюю куртку или ботинки по огромной «летней» скидке.
25. Поужинать на крыше дома или хотя бы на балконе. Попивая собственноручно сваренный кофе и наблюдая, как заканчивается день. По желанию кофе можно заменить на хороший чай или коктейль со льдом и лимоном.
26. Устроить вечеринку. Гавайскую или пижамную – насколько фантазии хватит. Важно, чтобы было весело и многолюдно (насколько это возможно).
27. Пересмотреть мультик, который в последний раз вы видели лет в 5-7. Хорошо подойдёт классика: «Кеша» или «Жил-был пёс». Хорошее настроение и капелька ностальгии гарантированы.
28. Созвониться со школьными друзьями и подругами.
29. Купить невероятный по размеру паззл и собрать его хотя бы наполовину. Если хватит терпения для окончательной сборки, впоследствии его можно повесить на стену.
30. Слушать шаманскую музыку и медитировать в течение дня.
31. Испечь печенье или пирог, а также купить трёхлитровую кружку для чая.
32. Провести утреннюю и вечернюю пробежку. Оценив получившийся результат, пообещать себе ежедневно делать зарядку или купить в Макдональдсе огромный бургер.
33. Сходить в парк аттракционов. Американские горки, сладкая вата, батут, карусели – всё как положено по канону.
34. Организовать «войну». Берётся два десятка наполненных водой пластиковых бутылок с дыркой в пробке или – в элитном варианте – водяные пистолеты. Сражение лучше проводить на даче или в лесу. Победителю – сухие полотенца.
35. Посетить скейт-парк. Если кататься не умеете, стоит хотя бы посмотреть.
36. Съездить в соседний город. Буквально на день. Посмотреть, как живут люди, и что там есть интересного. Чтобы внести элемент рандома, можете ткнуть в карту области с закрытыми глазами.
37. Собрать из старого фотоаппарата и одеял импровизированную фотобудку. Сфотографировать всех домашних.
38. Своими руками сделать воздушного змея.
39. Совершить воздушный полёт. Аэроклубы летом открыты повсеместно. Если полёт с инструктором на параплане или кукурузнике кажется вам чересчур динамичным, можно ограничиться воздушным шаром.
40. Сходить на ночную дискотеку. Не пить ничего, кроме минералки, весь вечер.
41. Повесить гамак. Потребуется гамак, два дерева, панамка и холодный лимонад. Параллельно можно наблюдать за копающимися в огороде соседями и радоваться, что это не про вас.
42. Пройтись босиком по росе. Для этого нужно встать очень рано, когда на траву только-только выпала роса. При всей простоте этого процесса, незабываемые ощущения гарантированы.
43. Подойти к первому попавшемуся незнакомому человеку и познакомиться с ним.
44. Сделать из бумаги кораблик и пустить его вниз по реке. В романтическом варианте делать это стоит ночью, заменив корабль на горящие свечи на поддоне.
45. Устроить летнюю фотосессию и обновить фото во всех социальных сетях.
46. Выкинуть всё лишнее из дома и купить то, что очень хочется, но всегда было жалко денег.
47. Радикально изменить свой имидж. Перебрать гардероб, выкинуть старьё и попробовать себя в абсолютно новом стиле. К примеру, побриться наголо или перейти исключительно на джинсы вместо юбок и платьев.
48. Сходить в боулинг с друзьями.
49. Устроить вечер фейерверков. Если мероприятие будет массовым, не забыть про бенгальские огни – и ждать Нового года не нужно.
50. Загореть дочерна. Если моря рядом нет, будет достаточно солярия.
51. Написать рассказ. Вечером поразить родственников или знакомых своим литературным произведением.
52. Найти все созвездия на ночном небе. Поможет астрономический атлас.
53. Сделать фото под водой. Конечно, акулу в средней полосе России вы найдёте вряд ли. В лучшем случае попадётся заблудившийся карась. Но фотографирование под водой само по себе имеет интересную специфику.
54. Пообедать в летнем кафе. Классический вариант – пирожок и капучино.
55. Понянчиться с племянником или племянницей. Главное не перепутать возраст и не принести в подарок восьмилетнему пацану погремушку.
56. Подсчитать, сколько калорий вы съедете за раз. Прикинуть, насколько придётся уменьшить рацион, расстроиться, заказать пиццу на дом и обрадоваться.
57. Организовать себе челлендж. К примеру, не тратить на соцсети и компьютерные игры больше одного часа в день.
58. Пожарить шашлык или запечь картошку в костре.
59. Понять, кем же ты хочешь работать. Попытаться найти работу своей мечты.
60. Напугать прохожих, пуская огромные мыльные пузыри с балкона.
61. Порыбачить. Классическое медитативное занятие на лето. Главное не уснуть и не забыть удочки. «Пойманную» рыбу можно приобрести в ближайшем супермаркете.
62. Весь день гулять в лесу, подражая голосам птиц.
63. Поработать курьером, промоутером или аниматором. Серьёзно. Собственные деньги ещё никому не мешали.
64. Всю ночь играть в WorldofWarcraft. С утра начать играть в Counter-Strike.
65. Сделать полезное дело по хозяйству. Помочь маме прибраться в квартире, помочь папе помыть машину, помочь бабушке вскопать огород. Нельзя же всё время только отдыхать.
66. Собрать друзей на вечерний турнир по покеру.
67. Завести свой Ютюб-канал и сделать первый шаг к тому, чтобы стать популярным.
68. Вырезать из дерева самурайский меч. Или табличку Welcome. Или своё имя.
69. Взять гитару и попробовать под неё исполнить любимую песню. Получившееся снять на веб-камеру и никому не показывать.
70. Нанести на лицо аквагрим и посетить кого-нибудь из дальних родственников.
71. Помечтать. Поинтересоваться у родителей, о чём в вашем возрасте мечтали они.
72. Съездить в гости к друзьям с ночёвкой.
73. Купить мини-аквариум и красиво его обставить. Рыбки – прекрасные друзья: слушают внимательно и всё время молчат.
74. Собственноручно собрать букет цветов и подарить его маме или девушке. Можно незнакомой.
75. Собрать свой плейлист для прогулок или пробежек.
76. Купить килограмм клубники, один арбуз, две дыни, съесть за час, чтобы потом всю зиму не жалеть об упущенных летних возможностях.
77. Покататься на самом большом в городе колесе обозрения.
78. Посетить один из городских или областных фестивалей. Хорошим выбором станет фестиваль красок Холи.
79. Погулять с домашним питомцем, даже если это не собака. Котов тоже можно выгуливать. Если домашних питомцев по штату не предусмотрено, можно заменить этот пункт на поход в городской зоопарк.
80. Посетить массажиста. Лето – пора активная, мышцы и связки должны быть в тонусе.
81. Сходить на необычную выставку и в музей. Например, Экспериментариум
82. Поиграть в настольные игры. Старая добрая монополия подойдёт, если подобрать соответствующую компанию.
83. Навестить пожилых родственников. Разорвать шаблон, самому испечь пирожки и накормить ими бабушку.
84. Подготовиться к будущей работе и придумать дизайн собственных наикрутейших визиток.
85. Покрасить волосы временной хной или набить временное тату. Поверьте, лучше сначала сделать именно временный вариант.
86. Смешать пять классических коктейлей и придумать пять новых.
87. Провести настоящую чайную церемонию с соблюдением всех канонов и серьёзным выражением лица.
88. Устроить маленький домашний огород. В качестве культур, которые можно разместить на подоконнике, подойдут травы и редиска.
89. Посадить дерево. С домом и детьми можно подождать.
90. Сходить за канцтоварами. Учебный или рабочий год впереди. Вполне возможно, что все выбранные тетради и ручки не понадобятся, но всё равно приятно.
91. Весь день НИЧЕГО не делать. Это не так просто, как кажется на первый взгляд.
92. Попробовать влюбиться.

Желаем вам улучшить свои творческие навыки, заработать денег и хорошенько отдохнуть перед будущим учебным годом.

Также провести лето и свободные вечеча вам помогут подброки книг о психологии и сериалов про подростков.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ПОДРОСТКУ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Подростковый возраст – особое время в жизни человека. В эти годы
формируются жизненные приоритеты, интересы, вкусы, отношение к окружающей
действительности и людям, навыки взрослого общения – и на основе всего этого
складывается личность. Для подростков умение сегодня организовать свое свободное
время – залог завтрашнего формирования характера. И если подросток
научится управлять своим временем
сегодня, значит, завтра научится управлять своей судьбой.

Подростковый возраст – особое время в жизни человека. В эти годы формируются жизненные приоритеты, интересы, вкусы, отношение к окружающей действительности и людям, навыки взрослого общения – и на основе всего этого складывается личность. Для подростков умение сегодня организовать свое свободное время – залог завтрашнего формирования характера. И если подросток научится управлять своим временем сегодня, значит, завтра научится управлять своей судьбой.

Для того, чтобы ребенок не был представлен сам себе, а проводил свободное время с пользой для здоровья физического и интеллектуального, чтобы правильно формировались эстетические и нравственные ценности подростков, необходимо помочь ему разумно организовать свободное время.

Задача взрослых состоит в том, чтобы подсказать детям, как и где можно с пользой провести свободное время.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос личностью со здравым умом и стойким характером, обязательно помогите ему найти интересное занятие. Еще с раннего возраста ребенок может серьезно увлечься спортом, хореографией, стать активным членом творческой студии. А если нет? То уже в подростковом возрасте ему приходится искать себя. И зачастую досуг сводится к пассивному времяпровождению: игра в компьютерные игры, общение в социальных сетях. Вечерние часы подростки довольно часто заполняют бесцельной прогулкой. «Пойдем, походим» — так определяется форма досуга.

Один из самых лучших вариантов времяпровождения подростка – спорт. Занимаясь физической активностью, в первую очередь, подросток укрепляет здоровье. Спорт формирует волевой характер подростка, меняя его в лучшую сторону. Развивается воля, стремление к победе, выдержка, умение преодолевать препятствия, не бояться поражений. Подростки, занимающиеся спортом, более собраны и дисциплинированы. А это – немаловажные качества для достижения успехов в учебе и других сферах жизни. И во взрослой жизни они точно пригодятся.

Для нормального и полноценного развития ребенка необходимо, чтобы у него было хобби. Ведь оно помогает развить навыки, а также помогает приобрести новых друзей по интересам. Новые навыки помогут подростку реализовать себя, поверить в свои силы и даже, быть может, найти дело всей своей жизни. Присмотритесь к своему чаду, к чему лежит его душа? Какими способностями его наградила природа? Пусть подросток хорошо осмыслит предоставленный ему выбор и решит для себя, что ему будет наиболее интересным.

Не забывайте привлекать подростка и к домашней работе – он должен учиться работать по дому, уметь прибрать за собой, вымыть посуду, научиться готовить хотя бы что-то простое. Все эти навыки не только пригодятся ему в будущем, но и помогут себя самоорганизовывать и научиться отделять и распределять свободное и несвободное время.

В летнее время многие подростки сами хотят немного подзаработать для себя. В Смолевичском районе существует возможность временного трудоустройства несовершеннолетних, достигших 14- летнего возраста, в летний период. Для этого подросток может вступить в студенческий отряд ОО «БРСМ».

В мае 2015 года управлением по труду занятости и социальной защите Смолевичского райисполкома будет сформирован банк вакансий для трудоустройства учащейся и студенческой молодежи (с 16 лет) на время летних каникул. Ваш ребенок сможет самостоятельно придти в отдел занятости, подобрать подходящую вакансию и обратиться к нанимателю для трудоустройства.

Пусть подросток почувствует себя важным, почти взрослым человеком, уже способным заработать.

Для летнего отдыха отличный вариант смены обстановки – летний лагерь. Многие родители недооценивают этот вид отдыха, а ведь на самом деле летний лагерь – это отдельная маленькая жизнь, где никто не знает, какой ты, как учишься и сколько денег у твоих родителей. Здесь подросток может показать себя так, как ему угодно и так его и будут воспринимать. Новые друзья, подвижные игры, культурная программа и свежий воздух – все это пойдет на пользу подросткам.

Предлагая ребенку варианты времяпровождения, ориентируйтесь на его интересы, способности, темперамент. Все дети разные. И так важно найти занятие, которое будет именно нравиться, поможет определиться подростку в будущем жизненном пути.

В случаях возникновениях в вашей семье сложной жизненной ситуации, неразрешимой проблемы, обращайтесь в ГУ «Смолевичский территориальный центр социального обслуживания населения» по телефону «Доверие» 54-1-18 или по адресу: г. Смолевичи, ул. Советская, д. 146, к. 4, понедельник – пятница с 8.00 до 13.00, с 14.00 до 17.00, за квалифицированной психологической помощью и эмоциональной поддержкой. 

Е.А.БОРИСЕНКО, психолог ГУ «СТЦСОН».

Информацию читайте в номере 75 – 78 от 04.04.2015 г.

Чем в столичных семейных центрах можно заняться подростку этой весной

После того как весна 2020 года прошла для нас в локдауне, настала пора расправлять крылья и возвращаться к жизни — конечно, не забывая о мерах безопасности. Психолог семейного центра САО ДТСЗН города Москвы Софья Бельская рассказывает, что приготовили тинейджерам семейные центры этой весной.

В работе с подростками реализуется комплексный 3D-подход: «Доступ. Дело. Драйв». Что это значит?

• «Доступ»: пространство для общения. В каждом семейном центре у ребят есть свое особенное место для встреч и досуга. Здесь всегда можно получить помощь или дельный совет от наставников. Ну или просто пообщаться и попить чаю.
• «Дело». 27 клубов: hand-made, психология общения, робототехника, SMM и многое другое. Чтобы выбрать наиболее интересное для себя, загляните на сайт мойсемейныйцентр.москва или зайдите в семейный центр вашего района.
• «Драйв». Городские проекты. Здесь возможностей получить новые знания, навыки, умения и даже заработать деньги ничуть не меньше. О масштабных проектах расскажем подробнее.

Профориентационная олимпиада «Москва — город профессий». Ученики 9–10 классов в процессе прохождения «межвузовского квеста», образовательно-просветительского курса «Университета профессий», разработки и защиты своих проектов смогут определиться с будущей специальностью, а еще — получить призы, подарки и открыть для себя новые возможности.

Сервис занятости подростков «Заработай сам» уже который год имеет огромную популярность у тинейджеров. Еще бы, ведь можно целый месяц погружаться в специальность «ивент-менеджер», а при успешном выполнении всех заданий получить стипендию. Однако попасть в проект могут только самые активные ребята 14+.

Медиаквест «Профессии мегаполиса» будет интересен тем, кто любит писать тексты, снимать видео и хотел бы связать жизнь с журналистикой или медиасферой.

Участники снимут и смонтируют репортажи о жизни вузов — партнеров проекта «Профессия мегаполиса», а также об успешных выпускниках этих вузов. Цель — помочь своим ровесникам прийти к осознанному выбору профессии, заинтересовать их в получении профильного высшего образования. Проект реализуется в формате «равный — равному». Ведь юным москвичам гораздо интереснее смотреть контент, снятый сверстниками. Авторы лучших роликов будут награждены призами.

Такие вот планы! Хотите присоединиться или ознакомиться со всеми проектами? Зайдите на сайт мойсемейныйцентр.москва или приходите в ближайший семейный центр — специалисты помогут подобрать подходящий проект.

Внимание к каждому ребенку

Но помимо увлекательных городских проектов, есть и очень насыщенная активностями внутренняя жизнь центров. И здесь не обходится без личных историй.

Одна из самых активных участниц клуба #ВЦентре, Лена Павочкина, пришла в семейный центр САО год назад вместе с подругой. Постепенно она стала завсегдатаем клуба и не пропускала ни одного занятия. Девочка проводила здесь все свободное время, активно участвовала во всех программах, приходила раньше других, уходила последняя.

Такая активность вызвала вопросы у специалистов. Все ли в порядке дома? Почему подросток не торопится к родителям? Связались с мамой. Выяснилось, что в семье кризисная ситуация: у Лены обострились отношения с отчимом, и идти домой ей совсем не хотелось. А мама большую часть времени проводила на работе и в домашних заботах и не замечала проблему. К счастью, члены семьи сразу согласились работать на преодоление конфликта. Взрослым хватило нескольких сеансов у психолога, чтобы понять, в чем дело, и найти компромисс.

Девочку удалось «вернуть» домой. А клуб она посещает до сих пор и уже планирует прохождение одной из городских стажировок, как только исполнится 14 лет.

Если вы хотите, чтобы ваши сын или дочь всегда были «при деле», социально активны, то смело приходите вместе в семейный центр вашего района, выбирайте понравившееся направление, и удачного вам «плавания»!

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

ПРОФИЛАКТИКА ИГРОВОЙ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют дети, зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру, имея для этого всё необходимое: силу, ум, знания, оружие, средства защиты и т.д. Ему приходится «убивать» компьютерных «врагов», а те, в свою очередь, пытаются «убить» его. Ребёнок или подросток, находясь, длительное время в такой среде, переносит законы игры в реальный мир: начинает чувствовать себя неуязвимым, считает, что большинство людей враждебно настроены, и мир в целом является более опасным, чем есть на самом деле. Такие игры для большинства детей и подростков служат поводом к неосознаваемому изменению своего отношения к миру, обществу, к себе самому, что в конечном итоге приводит к усилению дезадаптации, повышению уровня тревожности. В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми.

По результатам исследований специалистов американской Академии детских врачей, и досуг перед монитором изменяет мышление и восприятие детей, ведет к утрате способности к внутренней речи. Быстрая смена картинок является причиной того, что для маленьких компьютерных игроманов реальная жизнь как будто замедляется: они начинают скучать на уроках. Другая опасность чрезмерного погружения в виртуальный мир – потеря способности различать вымысел и реальность. В некоторых случаях это может привести к психическим расстройствам.

Родителям следует также уделять внимание тому, сколько времени ребенок тратит на просмотр телевизора. Просмотр телевизионных программ детям до двух лет не рекомендуется. Быстрая смена кадров на экране отрицательно воздействует на развитие мозга, который в этот период как раз учиться создавать образы. Телевизор весьма опасен: он лишает детей возможности избирательно направлять свое восприятие и память. Специалисты-психологи также связывают замеченный в последнее время рост речевых расстройств у детей с тем, что юные зрители проводят перед экраном гораздо больше времени, чем это допустимо.

Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:

• Увлечённость на стадии освоения.
  Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно. В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
• Состояние возможной зависимости.
  Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
• Выраженная зависимость.
  Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак. В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить в игровых клубах или у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Также становятся характерными тревожность и возбудимость, рассеянность, рассредоточенность внимания вне игровой деятельности. Очень сильно заметно угасание интереса к общению, происходит полная замена друзей компьютером.

Если ребёнок не получает квалифицированной помощи на данной стадии, есть опасность перейти в 4-ю стадию.

• Клиническая зависимость.
  Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Периодическое расстройство желудка (без каких-либо диагностируемых диагнозов). Вероятнее всего, что молодой организм, таким образом, проявляет защитные реакции – боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.

Подросток начинает слышать голоса, команды, взгляд отсутствующий, пустой, потухший, потеря аппетита и интереса к жизни.
Наступают необратимые изменения в мозге подростка. Нередко необходима изоляция и лечение, как при шизофрении. На данной стадии подростку необходима помощь квалифицированного психиатра, а психолог может выполнять только функцию диспетчера.

В процессе формирования компьютерной и игровой зависимости у детей четко просматривается причинно-следственная связь между недостатками в воспитании и наличием зависимости. Авторитарный стиль в воспитании, эмоциональный дефицит, педагогическая запущенность, отсутствие нравственных аспектов в воспитании, бездуховная атмосфера внутри семьи, разобщенность между родителями, а также так называемые телевизионные семьи – всё это приводит к уязвимости в развитии эмоциональной саморегуляции, низкой способности к быстрому восстановлению сил, неспособности контролировать свои чувства, лености, безответственности, социальной дезадаптации. Наличие таких результатов в воспитании детей должна насторожить родителей, т.к. в них кроется предрасположенность к различным проблемам, в том числе и к компьютерной зависимости.
Здоровое отношение к компьютеру возникает тогда, когда родители относятся к нему не как к демону и не как к средству спасения от трудностей воспитания, а всего лишь как к одному из бытовых приборов.
Компьютерная игра должна:

1. Развивать.
2. Не содержать бранных слов и выражений.
3. Не формировать циничного отношения к действительности.
4. Не содержать агрессивной информации.
5. Не вызывать привыкания к боли, драматическим ситуациям.
6. Не учить противозаконным поступкам.
7. Не уродовать внешний облик человека.
8. Не содержать сексуальной тематики.

Цензуре родители должны подвергать и фильмы, которые смотрят их дети. Самый оптимальный вариант, когда родители оставляют мало времени своему ребёнку на игру в компьютерные игры, т.к. он занимается в спортивной секции, музыкальной школе, кружке и т. д.

Некоторые правила техники безопасности для родителей:

• Для детей 7-12 лет компьютерная норма составляет 30 минут в день, не чаще чем 1 раз в два дня.
• Для подростков 12-14 лет – можно проводить у компьютера 1 час в день.
• От 14 до 17 лет максимальное время, проводимое ребёнком за компьютером –1,5 часа в день.
• Взрослым нежелательно работать за компьютером более 3 часов в день.
• Необходимо иметь выходной день один раз в неделю, когда за компьютер не садишься вообще.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ РАЗВИТИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ У ДЕТЕЙ

Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами.
Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей.

Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию.
Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание ребенка. При этом важно не ограничивать детей в их действиях (например, запрещать те или иные игры), а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно.

Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время, если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему, почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком.
Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику.

Что делать, чтобы ребёнок не стал зависимым от компьютера?

1. Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами.
2. Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).
3. Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям.
4. Прививать ребёнку семейное чтение.
5. Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
6. Родители могут контролировать круг общения ребёнка. Обязательно приглашать в гости друзей сына или дочери.
7. Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время.
8. Учите своего ребёнка правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.
9. Необходимо научить своего ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
10. Регулярно осуществлять цензуру компьютерных игр и программ.
11. Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства.
12. Не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. Установите запрет на вхождение в компьютер.
13. Обсуждайте с ребёнком отрицательные явления жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
14. Помните о том, что родители для ребёнка являются образцом для подражания. Поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка (с учётом своих норм естественно).
15. Проанализируйте сами себя. Не являетесь ли вы сами зависимыми от табака, алкоголя, телевизора? Лучший рецепт профилактики зависимости у вашего ребёнка – ваше освобождение от своей зависимости.

Как свободное время подростков влияет на настроение

Тем не менее, хороших вещей может быть слишком много. В то время как приятные отвлечения обеспечивают ценный умственный и физиологический отдых от стрессовых состояний, «мои сомнения по поводу рекомендации отвлечения, — сказал доктор Зоккола, — заключаются в том, что, хотя это может отвлечь людей от настоящего момента, если оно длится слишком долго, это может помешать людям от решения проблемы или может создать новую». Подростки могут легко проверить себя, спросив: «Меняют ли мои отвлекающие факторы тому, что мне нужно делать?»

Создание пространства для блужданий ума

В качестве третьего варианта молодые люди иногда используют свободное время в своем графике для увлекательных занятий, но только до определенной степени. Исследователи используют термин «мягкое увлечение» в связи с действиями, требующими внимания, но не полностью занимающими ум, такими как времяпрепровождение на природе или долгий душ. Более увлекательные занятия, такие как игра в видеоигру или решение головоломки, вызывают так называемое «жесткое увлечение».

По сравнению с жестким очарованием, мягкое очарование использует меньшую пропускную способность ума и оставляет больше места для блуждания и размышлений ума. Авик Басу, психолог-эколог из Мичиганского университета, изучающий мягкое увлечение, объясняет, что действия, которые «не захламляют разум», с большей вероятностью будут восстанавливающими, потому что «слегка увлекательная среда позволяет поразмышлять — и вот тогда-то и возникает проблема». Решающая часть нашего мозга действительно может приступить к работе.”

Другими словами, мягкое увлечение снимает стресс, помогая нам закрыть вкладки браузера в уме; неспешное размышление позволяет просеять мыслительный беспорядок, заглушить внутренний шум и найти свежие полезные решения. По словам доктора Басу, «моменты «ага» в душе — это работающий механизм решения проблем. Ответ просто пузырится!»

К сожалению, для многих молодых людей пандемия смела привычные ранее поводы для легкого увлечения.Действительно, многие из нас начали ценить то, как много мы занимались умственным хозяйством, когда совершали ежедневные поездки на работу или шли по знакомому маршруту на работу или в школу. Подросткам теперь, возможно, придется изо всех сил искать сдержанные занятия, когда их умы чувствуют себя загроможденными. И им может понадобиться поддержка взрослых для этого, потому что простая прогулка или взгляд в окно могут показаться скучными по сравнению с очарованием общения в Интернете или потребления отвлекающих факторов.

Когда дело доходит до самовосстановления, у всех нас есть варианты, главными из которых являются связь, отвлечение и размышление.Забота о нашем психическом и эмоциональном здоровье сейчас важна даже больше, чем обычно, поэтому людям всех возрастов важно делать перерывы, которые наилучшим образом соответствуют потребностям момента.

Подростки и свободное время

Всем подросткам нужно свободное время, чтобы развивать собственные интересы, проводить время с друзьями и просто отдыхать. Также может быть хорошей идеей найти время для вас и вашего подростка, чтобы заниматься тем, что вам обоим нравится вместе. Нет двух одинаковых подростков, однако популярные занятия для многих включают проведение свободного времени за покупками, посещение вечеринок, проведение времени с друзьями, использование компьютера для игр или других онлайн-мероприятий, посещение сайтов социальных сетей, обмен текстовыми сообщениями, просмотр кино и чтение.

Многие подростки тратят много времени на структурированные внеклассные мероприятия, такие как искусство и спорт, и поэтому им может быть скучно из-за неструктурированного свободного времени.

Свободное время с родителями и семьей

Одна из радостей, когда ваш ребенок становится подростком, — узнавать, что у вас общего, или наблюдать, как у него развиваются собственные интересы. Найти баланс между проявлением интереса к занятиям вашего ребенка и «чрезмерной вовлеченностью» может быть непросто.Постарайтесь помнить, что подростки особенно любят уединение и независимость.

Действия с вами

Для детей важно проводить время один на один с одним или обоими родителями. Время от времени вместе ходите в кино или даже быстро перекусите или выпейте в кафе, чтобы они почувствовали себя особенными. Вот несколько советов о том, как провести свободное время с подростком:

• Если вы посмотрите фильм, вам обоим понравится
• Вместе слушать музыку дома или идти на концерт
• Вместе пойти на спортивную игру или мероприятие
• Уехать на выходные на мероприятие, например шоу или выставку
• Готовим вместе
• Вместе пообедать
• Делайте покупки вместе, проведите день вместе и пообедайте или выпейте сок вместе

Занятия для всей семьи

Некоторые мероприятия, которыми может наслаждаться вся семья, включают:

• Семейный вечер DVD
• На пикнике
• Игра в любимую игру или занятие в местном парке, например футбол или игра в лапту
• Планирование специального обеда, когда все помогают его приготовить
• Планирование отпуска или похода
• Ходьба по холмам
• Еду на велосипеде
• Прогулка с собакой

Свободное время с друзьями

Ваш подросток также захочет делать что-то со своими друзьями. Важно заранее договориться о некоторых основных правилах, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка, когда он находится вне дома. Какая информация вам нужна о том, куда идет ваш ребенок, что он делает и с кем находится? Может ли она позвонить вам, если ее планы изменятся?

Деньги
Часто занятия, которые интересуют вашего ребенка, будут стоить денег. Вы можете поговорить с ребенком о том, за какие занятия вы согласны платить, как часто и в каком размере.Вы также можете поговорить со своим подростком о карманных деньгах или, возможно, о подработке, если он достаточно взрослый?

Экранное время 
Экранное время — это время, которое ваш подросток проводит за просмотром телевизора, серфингом в Интернете, играя в компьютерные игры и пользуясь мобильным телефоном. Сбалансированный и здоровый образ жизни для всей семьи должен ограничивать ежедневное время, проводимое перед экраном, и устанавливать распорядок, когда время перед экраном заканчивается каждый вечер. Проведите семейное собрание и обсудите время, проводимое за экраном в течение учебной недели, в выходные и в праздничные дни.

подростков застряли дома? Вот 13 жизненных навыков, которым они могут научиться прямо сейчас

Несколько недель назад я беспокоилась, что из-за учебы, занятий, работы и общения у моей дочери-подростка не хватает времени на сон. Это резко остановилось. Школа закрыта, мероприятия отменены, работы почти нет, общение запрещено. У нее было несколько дней, чтобы расслабиться, и ей нужно больше, чем запой «Cheer» или «The Circle», чтобы заполнить предстоящие недели.

Я обратился к экспертам, чтобы узнать, какие навыки подростки могут освоить в этот неожиданный отрезок свободного времени. Они поделились кучей идей. В качестве бонуса такие занятия, которые занимают детей, могут отвлечь их от беспокойства, которое окружает нас сегодня.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

1. Как звонить по телефону

Лиза Хесс, адъюнкт-профессор психологии Йоркского колледжа в Пенсильвании, говорит: «Большинство подростков и даже молодых людей настолько привыкли к текстовым сообщениям, что искусство телефонного звонка совершенно испарились из их набора навыков. ”

Есть большая вероятность, что у вас есть встречи, запланированные на ближайшие несколько недель, которые необходимо отменить или перенести. Холли Донг, преподаватель чартерных школ Compass в Таузенд-Оукс, Калифорния, говорит, что это навык, на котором она сосредоточена со своим сыном. «Это очень важно для него, потому что он никогда не пользуется телефоном, кроме как для текстовых сообщений. Телефонные звонки действительно пугают», — говорит она.

Вы можете дать своему ребенку сценарий и оставаться рядом, если ему понадобится помощь. Даже заказ еды на вынос дает им хорошую возможность попрактиковаться.

2. Как читать для удовольствия

Крей Кнерр из Учебного центра Кнерр в Делафилде, штат Висконсин, говорит, что в школах не часто обучают самостоятельному чтению. «Но научиться управлять своим чтением — это часть развития подростка», — говорит он. «Кроме того, умение обсуждать идеи, возникающие при чтении, является еще более важным жизненным навыком».

Он рекомендует родителям выделить время для самостоятельного чтения подростками и дать им возможность поделиться тем, что они прочитали и узнали.

Сопутствующее

3. Как управлять своим временем

Большинство старших школ устанавливают расписание для учащихся. «Они не имеют права голоса в том, что они делают, когда и как они проводят свое время, за исключением того, что время от времени выбирают занятия», — говорит Талия Ковач, генеральный директор LitLife в Бруклине, штат Нью-Йорк. «Это резко меняется в колледже и на работе, когда от нас ожидают, что мы сами распоряжаемся своим временем и сами составляем расписание».

Родители могут спросить подростков, о чем они хотят узнать, и попросить их составить собственное расписание на день.В конце каждого дня они могут проверить, насколько хорошо сработало расписание, и внести изменения на следующий день. BestSelf предлагает распечатанный ежедневный график.

Коллин Гекавич, коуч по академической жизни из Саванны, штат Джорджия, рекомендует выделить определенное время, когда вся семья садится за свои ежедневники/календари и записывает план на неделю, включая время для развлечений и ухода за собой.

Похожие

4. Как написать электронное письмо

«Во многих школах не учат письму 21-го века», — говорит Ковач.Она говорит, что подросткам нужно научиться общаться с людьми, которые не входят в их круг общения. Действительно есть несколько советов.

5. Как планировать питание, покупать продукты и готовить

Конечно, жарить яичницу может каждый. Но знание того, сколько стоят яйца, можете ли вы их себе позволить, а также когда и где их купить, чтобы они были в холодильнике, когда они вам понадобятся, поднимает все на новый уровень.

Вы можете попросить своего подростка спланировать питание вашей семьи на неделю, а затем попросить его посмотреть, соответствуют ли расходы на продукты вашему бюджету.Если нет, пусть ищут замену. Затем попросите их помочь приготовить еду. Поощряйте их учитывать питание и учиться хранить и использовать остатки.

6. Как справиться с разочарованием

«Разочарование, сопровождающее все срывы планов, может стать для подростков прекрасной возможностью разработать план Б. Чем они могут занять свое время? Что они могут сделать, чтобы найти положительные стороны в пугающей ситуации?», — говорит Александра Фридманн Финкель, LCSW, соучредитель Kind Minds Therapy в Нью-Йорке.

Родители могут помочь своему подростку составить список альтернативных занятий, таких как видеочат или прослушивание музыки с друзьями по телефону, и они могут захотеть предоставить подросткам привилегии, которых у них обычно нет, говорит Финкель.

7. Как ухаживать за автомобилем

Некоторые считают, что подростки должны знать, как заменить масло или шину. Я не уверен. Однако они должны знать, когда менять масло и что делать, если у них спустило колесо.

Они также должны научиться отслеживать проблемы — они могут проверять масло и давление в шинах, доливать жидкость для стеклоочистителей, заменять щетки стеклоочистителей и следить за пробегом и датами планового технического обслуживания и осмотров.Вы можете показать им, как найти эту информацию в руководстве по эксплуатации вашего автомобиля. У Lifehacker тоже есть несколько хороших советов.

8. Как распоряжаться деньгами

Мелани Росс Миллс, эксперт по семейным отношениям из Далласа, рекомендует составить электронную таблицу, которая покажет им, как они будут составлять бюджет в будущем. Подростки могут изучить расходы на аренду, оплату автомобиля, страховку, питание и многое другое, а также подумать, как их текущие оценки, хобби и цели могут помочь им сделать этот образ жизни достижимым. Баланс содержит ссылки на множество бесплатных образцов электронных таблиц.

Связанное

9. Как попросить о помощи

У подростков часто создается впечатление, что успех достигается самостоятельно, говорит Гекавич. «Знать, когда просить о помощи и куда обращаться за помощью, — очень необходимый навык в современном мире», — говорит она. «Спросите своих подростков, какие ресурсы им доступны и знают ли они, как получить доступ к этим ресурсам».

10. Как организовать свое пространство

Сейчас прекрасная возможность убрать одежду и вещи, от которых они выросли, и обустроить свой стол или место для учебы. Джоанн Доминико, специалист по стратегии обучения в Centennial College в Торонто, говорит: «Учебное пространство без беспорядка может помочь повысить сосредоточенность и концентрацию».

Сопутствующее

11. Как справляться с домашними делами

Ваш подросток может помочь со стиркой, приготовлением пищи, уборкой и другими домашними делами. И вместо того, чтобы принуждать их выполнять одну работу за раз, помогите им составить график, чтобы быть в курсе всего каждый день или каждую неделю. В Home Ec 101 есть примерный список, который поможет вам начать работу.

12. Как подать налоговую декларацию

Если ваш подросток работал и еще не подавал налоговую декларацию, или если вы еще не подали налоговую декларацию самостоятельно, вы можете работать над ними вместе.

13. Как справляться с мелкими бытовыми проблемами и чрезвычайными ситуациями

Знают ли они, как проверить перевернутый автоматический выключатель? Отключить водопровод? Найти и использовать огнетушитель? «Это все, что им нужно будет знать, когда они выйдут из дома», — говорит Миллс. Пройдитесь по дому и укажите, где находятся эти вещи и как ими пользоваться.

Как подростки проводят свободное время? – СидмартинБио

Как подростки проводят свободное время?

Как подростки проводят свободное время. Все подростки разные. Но многим нравится проводить свободное время за покупками, вечеринками, общением с друзьями, играми и использованием социальных сетей, отправкой текстовых сообщений, просмотром фильмов, чтением и походами на пляж или в парк.

Как проводят время американские подростки?

Средний американский подросток тратит около девяти часов на сон и около семи с половиной часов на школьные мероприятия в любой день недели в течение учебного года.Это означает, что у них есть примерно семь с половиной часов свободного времени каждый день, которые они могут заполнить по своему усмотрению.

Как старшеклассники проводят время?

Учащиеся старшей школы мужского пола проводили больше времени, чем старшеклассницы женского пола, за просмотром телевизора (2,2 часа по сравнению с 1,9 часа), играми и/или использованием компьютера для отдыха (1,1 часа по сравнению с 0,5 часа) и занятиями спортом ( 0,9 часа по сравнению с 0,4 часа). Ученицы средней школы потратили немного …

Сколько времени средний подросток проводит в социальных сетях 2020?

Этот отчет показал, что подростки (в возрасте 13–18 лет) тратят около 9 часов в день на развлекательные медиа, включая социальные сети и развлекательные медиа, такие как телевидение, онлайн-видео, чтение и мобильные игры.Подростки (в возрасте 8-12 лет) в среднем около 6 часов.

На что подростки тратят большую часть своего времени?

Мальчики проводят больше времени у экранов и в классе, а девочки — за домашним заданием и уходом за собой, как показано на гистограмме справа. Данные о подростках в США взяты из Pew Research. Подростки спят в среднем более 9 часов в сутки. Досуговые мероприятия занимают почти 6 часов в день. Более половины досуга подростка приходится на экран.

Где молодые люди проводят большую часть своего свободного времени?

Посмотрите, как технологии повлияли на наш досуг.Согласно новому анализу, в 2015 году молодые люди тратили более трети своего свободного времени — около 14 часов в неделю — на гаджеты. Мужчины в возрасте 25 лет и младше чаще всего используют такие устройства, как мобильные телефоны, планшеты, электронные книги и ноутбуки.

Чем заняться в свободное время в подростковом возрасте?

Свободное время подростков в городской и сельской местности Ann Univ Mariae Curie Sklodowska Med. 2002;57(1):375-80. Авторы Анджей Боржецкий 1 , Барбара Нерадко, Богумила Гнассь, Мария Сиклуцкая-Дзюба Принадлежность 1 Кафедра гигиены Люблинского медицинского университета.

В чем разница между досугом мальчиков и девочек?

Мальчики-подростки проводят в свободное время в среднем около шести часов в день по сравнению с примерно пятью часами в день для девочек, что в значительной степени обусловлено тем фактом, что мальчики тратят примерно на час (58 минут) больше в день, чем девочки, занятые спортом. экранное время. Мальчики также больше времени уделяют занятиям спортом: 59 минут против 33 минут у девочек.

Рекомендации по экранному времени для подростков (для родителей)

Подростки проводят много времени перед экранами.Но слишком много времени у экрана может помешать достаточному количеству упражнений, выполнению домашних заданий, общению с друзьями и проведению времени с семьей. Это также может способствовать ожирению, проблемам с вниманием и обучением, а также проблемам со сном.

Экранное время может включать в себя такие вещи, как исследование школьного проекта, создание музыки или искусства или общение с друзьями в социальных сетях. Это также включает в себя просмотр телепередач, потоковое видео и игры.

Родители должны продолжать устанавливать ограничения на время, проводимое за экраном, и следить за тем, что их подростки делают в Интернете.

Сколько слишком много?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям детей и подростков постоянно ограничивать использование средств массовой информации. Медиа включает в себя развлечение (например, просмотр телевизора и видеоигры) и образование (например, изучение школьного проекта).

Не все экранное время одинаково. Подростки более независимы, но родители все равно должны решать, как (и как часто) их подростки используют экраны. Подросткам, возможно, придется проводить больше времени в Интернете, выполняя домашнюю работу, но они также могут проводить много времени в социальных сетях, играя в игры или смотря телевизор и видео.

Экранное время не должно заменять время, необходимое для сна, еды, активности, учебы и общения с семьей и друзьями.

Советы по экранному времени

• Поощряйте подростков участвовать в различных мероприятиях в свободное время , например, проводить время с друзьями, вступать в клубы или внеклассные мероприятия, а также заниматься спортом. Поощряйте подростка быть физически активным каждый день и высыпаться.
• Выключайте все экраны во время еды и как минимум за час до сна. Держите устройства с экранами подальше от спальни вашего подростка после сна и не позволяйте телевизору находиться в спальне вашего подростка. Это поможет вашему подростку выспаться.
• Изучите видео и компьютерные игры, прежде чем дать их подростку. Посмотрите на рейтинги, которые могут варьироваться от EC (что означает «раннее детство») до AO (что означает «только для взрослых»). Подросткам, вероятно, следует ограничиться играми с рейтингом T (для «подростков») или младше. Если возможно, просмотрите игры и даже поиграйте в них со своим подростком, чтобы увидеть, на что они похожи. Рейтинг игры может не соответствовать тому, что вы считаете нормальным.
• Проведите время вместе с подростком за просмотром телевизора, играми в игры или выходом в Интернет. Используйте это время как возможность поговорить и поучиться вместе.
• Держите компьютер в общем месте, где вы можете наблюдать за происходящим. Научите своего подростка безопасному использованию Интернета и социальных сетей. Убедитесь, что он осознает опасность обмена личной информацией в Интернете, киберзапугивания или секстинга.
• Подайте хороший пример. Выключайте телевизоры и другие экраны, когда они не используются. Не оставляйте экраны включенными на заднем плане. Выключайте или отключайте звук телефона, когда вы им не пользуетесь, а также во время семейного отдыха, например во время еды.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу управления использованием вашего подростка экрана.

20 веселых занятий и игр для подростков

FatCameraGetty Images

Подросткам, как известно, трудно угодить, но стереотипы о том, что они живут роботизированной, бесстрастной жизнью, приклеившись к экранам своих телефонов, часто преувеличены.На самом деле подростки глубоко переживают о своих увлечениях и интересах, и им просто нужно немного подтолкнуть их, чтобы перенести эти интересы в реальный мир. Это может даже включать дружбу; поскольку подростки проводят большую часть своей жизни в Интернете, их социальная жизнь тоже переместилась туда, и они могут быть в растерянности, чем заняться, когда встречаются в реальной жизни.

Эти занятия для подростков заставляют их предаться своим страстям, развеять скуку и хорошо провести время. Некоторые лучше подходят для групп друзей, потому что в следующий раз у вас в подвале будет стайка подростков, которые, похоже, не знают, чем себя занять.Другие лучше подходят для семейных занятий, в которые вы можете вовлечь себя и даже маленьких братьев и сестер. Все они предназначены для развлечения, но некоторые также добавляют обучающие компоненты, которые будут хорошо смотреться в будущем резюме или хорошо послужат им, когда они, наконец, покинут гнездо. В любом случае, вы больше никогда не услышите, как они жалуются на скуку.

Реклама — продолжить чтение ниже

Найдите настольную игру следующего уровня

Перейти ретро

Подарите им занятие, которое напомнит вам о прошлом лете: боулинг, мини-гольф, игровые автоматы и даже лазертаг.Вы будете удивлены тем, как мало изменились эти места, и как легко сегодняшним подросткам попасть в них. (Если ваши подростки отказываются идти на это, вы можете найти эквивалент 21-го века — квест-комнату.)

Дизайн сада

Самое замечательное в этом проекте то, что вы можете сделать его настолько сложным или простым, насколько захотите. Вы можете сделать простую коробку на подоконнике и подобрать несколько красивых цветущих цветов, или пойти покрупнее и попытаться спланировать огород на заднем дворе. Вы можете позволить подростку решить, насколько сильно он хочет нажать на педаль газа.

СВЯЗАННЫЕ: 40 способов максимизировать маленький сад

Ресторанные войны

Возьмите страницу из книги Top Chef и добавьте дух соперничества на кухню. Разделите подростков на команды и посмотрите, смогут ли они придумать меню, включающее закуску, основное блюдо и десерт, а затем проголосуйте за лучшее блюдо. Или вы можете сделать его больше Iron Chef , чем Top Chef , и устроить соревнования лицом к лицу, приготовив гуакамоле или французские тосты.

Начать бизнес

Подросткам доступно множество подработок: от выгула собак, присмотра за детьми и репетиторства до изготовления и продажи вещей на Etsy или консультирования в социальных сетях для местных предприятий. Бизнес не только принесет деньги на счет вашего подростка, но и научит его лидерству, ответственности и управлению бюджетом. (Но на самом деле, было бы неплохо, если бы они не просили у вас наличных все время.)

СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших летних вакансий для подростков, которые приносят большие деньги

Спланируйте семейную поездку

Предоставьте своему подростку (почти) полный контроль над отдыхом на выходных: дайте ему радиус движения и позвольте ему выбрать пункт назначения, а также основные действия, которые вы будете выполнять каждый день. Вы не только получите отпуск, который вам не нужно организовывать самостоятельно, но и позволите им поиграть мускулами планирования, что сослужит им хорошую службу после того, как они покинут гнездо.

Сделать фильм

Удивительно, как мало оборудования в наши дни нужно для создания довольно красивого фильма — достаточно всего лишь телефона и некоторого программного обеспечения для редактирования. И все же создание фильма включает в себя так много разных творческих аспектов, от написания сценария до визуального оформления кадров и работы с темпом и структурой при монтаже. Если ваши дети почему-то стесняются камеры, они могут использовать предметы домашнего обихода или взять набор Stikbots и попробовать свои силы в покадровой анимации.

Научитесь шить

Обучение шитью открывает широкие возможности для творчества — они могут сначала сделать свои собственные сумки и другие аксессуары, а затем перейти к полной одежде по мере улучшения своих навыков. А если хобби не приживется, они все равно смогут пришить пуговицу или заделать дырку в рубашке, что сослужит им хорошую службу во взрослой жизни.

Устроить гаражную распродажу

Есть так много побед в проведении распродажи в гараже: ваш подросток несколько дней занят просмотром своих вещей и поиском вещей для продажи.Вам нужно освободить место. Они получают немного денег в свои карманы. И вещи, которые продаются, отправляются (надеюсь) в дом, где они будут использоваться, а не где-то на свалке. Кроме того, это может вдохновить вас на то, чтобы продать некоторые из ваших старых вещей.

СВЯЗАННЫЕ С: Семейная гаражная распродажа научила меня тому, что прощаться с прошлым — это нормально

Волонтер

Лучшее в подростках то, что они так увлечены тем, что для них важно.Побалуйте себя — пригласите их в общественную организацию, станьте волонтером в местной группе или спланируйте сбор средств на интересующую их тему. Вы можете привить дух добровольчества, который продлится всю их жизнь.

Взрослый 101

Ладно, слово «веселье» может быть не совсем подходящим словом для описания «удовлетворения» и «необходимости». Но если вы прямо сейчас отвезете своего подростка в одиночестве, насколько хорошо он сможет функционировать? Есть ли у них то, что нужно, чтобы позаботиться о себе? Смогут ли они приготовить легкую еду? Умеют ли они стирать, гладить рубашку или складывать простыню? Могут ли они выписать чек или составить бюджет? Пришло время подмести углы и научить их практиковать все эти жизненные навыки, иначе вы можете ожидать гораздо больше телефонных звонков посреди ночи, когда они уходят из дома.

Сходить на музыкальный фестиваль

По цене одного билета — ладно, вероятно, дорогого билета — подростки могут увидеть некоторые из своих любимых групп, попробовать вкусную еду, поиграть в игры на лужайке на свежем воздухе и ощутить невыразимую энергию музыкального фестиваля. Даже если Coachella не запланировано, большинство городов проводят свои мероприятия на открытых площадках по всей стране.

Научитесь кодировать

В Интернете есть множество мест, где подростки могут научиться кодировать, в том числе серьезные курсы в Codecademy или Udacity — или даже бесплатные занятия под руководством волонтеров на таких сайтах, как CoderDojo.Даже если ваши подростки не станут следующими крупными разработчиками приложений — хотя они могли бы — они все равно приобретут навыки, которые пригодятся в долгосрочной перспективе, поскольку технологии все больше и больше входят в нашу жизнь.

Посетите парк развлечений

Весело водить маленьких детей в парк развлечений, но они слишком малы для самых захватывающих аттракционов. Не забудьте снова отправиться на семейную прогулку, когда они подрастут и (в зависимости от их телосложения) захотят кататься с вами на всех американских горках и вращающихся аттракционах, вызывающих тошноту.

Караоке

Независимо от того, есть ли у вас домашняя машина или вам нужно выйти и арендовать комнату в заведении, караоке дает подросткам возможность подойти к микрофону и расслабиться. Однако, как только они почувствуют вкус внимания, их может укусить ошибка караоке, и вам придется сделать это регулярным мероприятием.

Посетите историческое место

Будь то гражданская война или движение за гражданские права, у каждого подростка есть период американской истории, который представляет для него особый интерес.Посещение связанного исторического места переносит истории из учебников в реальный мир. Если вам нужно вдохновиться, у Службы национальных парков есть список национальных исторических достопримечательностей по штатам, чтобы вы могли начать.

Пройти онлайн-класс

Идея посещать больше онлайн-курсов может быть трудной для вашего подростка, пока вы не объясните, какие виды занятий просто для развлечения существуют. Они могут пройти Чары, Трансфигурацию, Зелья и Гербологию в онлайн-версии Хогвартса.У Диснея есть курс по воображению для самостоятельного обучения в Академии Хана. Fender дает уроки игры на гитаре, басу и укулеле через Интернет. MoMA предлагает бесплатный курс по дизайну одежды через Coursera. Если у вашего подростка есть особый интерес, который не изучается в местной средней школе, обязательно найдется онлайн-курс, который ваш подросток может выполнять дома.

Мариса ЛаСкала Редактор по воспитанию и отношениям Мариса ЛаСкала освещает все вопросы воспитания детей, начиная с послеродового периода и заканчивая пустыми гнездами, для GoodHousekeeping.ком; ранее она писала о материнстве для родителей и работающих матерей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

10 забавных занятий для подростков и пап

Я люблю подростков.В течение пятнадцати лет я неделю за неделей проводил вечера веселых мероприятий для подростков. Несколько вещей, которые я заметил о подростках, это то, что они любят смеяться, играть, испытывать приключения и быть услышанными. Если вы сможете создать опыт, который включает в себя хотя бы один из них, у вас все получится. Когда вы создаете опыт, который включает в себя все четыре, вы создаете момент связи и, возможно, память на всю жизнь.

Вот 10 забавных вещей, которыми можно заняться вместе с подростками.

1. Будьте активны

Подростки, как правило, имеют много энергии, чтобы выбраться наружу, так что идите туда и будьте активными вместе с ними.

Подростки, как правило, имеют много энергии, чтобы выбраться наружу, так что идите туда и проявите активность вместе с ними. Играйте в баскетбол или теннис. Возьмите их с собой на озеро и катайтесь на водных лыжах или тюбинге летом. Зимой водят их на склоны кататься на лыжах.

2. Киномарафон

Прийти к единому мнению, какой сериал или жанр смотреть. Мой друг пробежал марафон «Мстители » с группой парней, а другой друг прошел трилогию «Властелин колец » со своими детьми. Это могут быть романтические комедии с дочерью.Купи любимую всеми еду, не ложись спать допоздна, возможно, даже всю ночь. Сделайте это особенным событием. Можно даже сделать это традицией. Вероятно, в пути будут неожиданные разговоры.

3. Поход, лагерь и/или скалолазание

Это определенно добавляет приключенческого компонента. Найдите тропу для похода или место для кемпинга. Если вы обучены и у вас есть необходимое снаряжение, возьмите их на скалолазание. Если нет, найдите местную стену для скалолазания. Нет ничего лучше, чем вместе преодолевать физические трудности.

4. Сходить в парк развлечений

Мало что может сравниться с большим парком развлечений. Где бы вы ни жили, есть один в пределах досягаемости. Пока вы в добром здравии, отправляйтесь туда со своим подростком и получайте удовольствие. Общий прилив адреналина на американских горках, когда ваш желудок покидает ваше тело, станет моментом, который никто из вас не забудет.

5. Общественные работы

Важно, чтобы ваш подросток понял, что мир на самом деле не вращается вокруг него/нее.Однако это не должно быть тяжелым уроком. Есть возможности для волонтерства, которые полезны, а также весело. Работа бок о бок с вашим подростком, которая требует жертв во благо другого, улучшит ваши отношения.

6. Отправьтесь в путешествие

От побережья до побережья и всего, что между ними, в дороге можно найти приключения. Убедитесь, что ваш ребенок может увидеть сайты близко и лично. Найдите необычные места для посещения. Прежде всего, по возможности держитесь подальше от межштатной автомагистрали.Люди, еда и пейзаж принесут многочасовые разговоры.

7.

Фотоохота

Возьмите своего подростка в поход на природу и поохотьтесь на красивых существ и ландшафт. Постарайтесь захватить как можно больше на свой телефон. Потратьте время заранее, чтобы узнать, каких животных вы можете увидеть, и их поведение. Это обезопасит и вас, и животных. Ваш ребенок научится ценить природу и всех ее живых существ.

8. Играйте в игры

Устройте вечер игр у себя дома, если ваши подростки захотят.Игры – одно из самых увлекательных занятий для подростков. Получите большой выбор еды и играйте в Семейку, Мафию (хотя лично мне похожая игра под названием The Werewolves of Millers Hollow даже больше нравится), Catch Phrase, Over the Mountain, Four on the Couch, Three on the Couch (совершенно другая игра) , Две правды и ложь, или Картинка по переулку. Инструкции и правила игры во все эти игры можно найти здесь.

Примечание. Чтобы это сработало, вам нужно построить хорошие отношения не только с подростками, но и с их друзьями.

9.

Боулинг

Может быть, простота игры или явное отсутствие напряжения в здании всех успокаивают. Берите немного еды, смейтесь над мячиками и болейте за удары друг друга.

10. Пусть сами решают

Весь смысл в том, чтобы проводить с ребенком значимое время. Пусть они сами решают, что им делать, пока это в разумных пределах. Вы можете узнать что-то, что вы никогда не знали о них или, возможно, даже о себе. Дайте им контроль и продолжайте с энтузиазмом.

Выключить звук: Что забавного вы делали со своими подростками?

.