Сперматозоиды
В конце полового акта сперма, содержащаяся в мужской семенной жидкости, проходит через полость матки. В шейке матки сперматозоиды подпитываются в щелочной среде цервикальной слизи. Затем они продолжают свое движение, проникая в маточные (фаллопиевы) трубы. Расстояние, которое проходит сперматозоид, составляет всего около 20 см, однако, учитывая размеры мужской половой клетки, преодоление этого пути может занимать до двух часов.
Борьба за выживание
При эякуляции выделяется в среднем около 300 млн сперматозоидов, однако лишь небольшая их часть (около 10 тыс.) достигает маточной трубы, где находится яйцеклетка. Еще меньшее количество встречается непосредственно с яйцеклеткой. Значительная часть сперматозоидов разрушается в агрессивной кислой среде влагалища, а также рассеивается в различных отделах половых путей. Сперматозоиды приобретают способность к оплодотворению, лишь проведя определенное время в женском организме. Биологические жидкости половых путей активизируют сперматозоиды, делая волнообразные движения их хвостиков более энергичными. Продвижению спермы вверх по половым путям способствуют и сократительные движения матки. Простагландины, содержащиеся в семенной жидкости, а также выделяющиеся при женском оргазме, стимулируют эти сокращения.
Яйцеклетка
После выхода из фолликула во время овуляции яйцеклетка выталкивается в направлении полости матки волнообразными движениями клеток, выстилающих маточную трубу. Слияние яйцеклетки со сперматозоидом обычно происходит в наружной части маточной трубы примерно через два часа после полового акта. На пути к яйцеклетке под действием секрета женских половых путей сперматозоиды лишаются холестерина, что ослабляет их акросомальные мембраны. Этот процесс называется калацитацией — без него оплодотворение невозможно. Оказавшись вблизи яйцеклетки, сперматозоид химически «притягивается» к ней. При контакте сперматозоидов с поверхностью яйцеклетки их акросомальные мембраны полностью разрушаются, и содержимое каждой акросомы (ферментосодержащего отдела сперматозоида) выходит в окружающую среду.
Пенетрация
Выделяемые сперматозоидами ферменты разрушают защитные слои яйцеклетки — кумулюсную массу и блестящую оболочку. Для образования отверстия, достаточного для проникновения одного сперматозоида, необходим разрыв мембран как минимум 100 акросом. Таким образом, большинство сперматозоидов, достигших яйцеклетки, «жертвуют собой» ради внедрения в ее цитоплазму другого сперматозоида. После внедрения сперматозоида в яйцеклетку происходит слияние их генетического материала. Образовавшаяся зигота начинает делиться, давая начало эмбриону.
Сразу после проникновения сперматозоида в яйцеклетку запускается химическая реакция, делающая ее непроницаемой для других сперматозоидов.
Вторая стадия мейоза
Проникновение ядра сперматозоида внутрь яйцеклетки становится сигналом для завершения второго редукционного деления (второй стадии мейоза), начавшегося во время овуляции. При этом формируются галлоидная остида и второе полярное тельце (которое затем подвергается дегенеративным процессам). Затем ядра сперматозоида и яйцеклетки сливаются с образованием диплоидной зиготы, содержащей генетический материал обоих родителей.
Формирование пола
Пол будущего ребенка формируется уже на стадии оплодотворения. Каким он будет, зависит исключительно от сперматозоида. Пол плода зависит от наличия X-или Y-хромосомы. От матери плод получает только Х-хромосому, тогда как от отца он может получить как Х-, так и Y-хромосому. Таким образом, если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, содержащим Х-хромосому, развивается плод женского пола (46, XX), а при слиянии со сперматозоидом, имеющим Y-хромосому, — плод мужского пола (46, XY).
Клеточное деление
Через несколько часов после оплодотворения в зиготе происходит ряд митотических делений, приводящих к образованию конгломерата клеток, называемого морулой. Клетки морулы делятся каждые 12-15 часов, в результате чего она превращается в бластоцисту, состоящую приблизительно из 100 клеток. Бластоциста продуцирует гормон хорионический гонадотропин, который предотвращает аутолиз желтого тела, продуцирующего прогестерон. Примерно через три дня после оплодотворения бластоциста начинает продвигаться по маточной трубе в полость матки. При обычных условиях ей не удалось бы преодолеть сфинктер маточной трубы. Однако повышенная выработка прогестерона желтым телом, наблюдающаяся после оплодотворения, способствует расслаблению мышц и перемещению бластоцисты в полость матки. Повреждение или перекрытие просвета маточной трубы, препятствующее продвижению бластоцисты на этой стадии, приводит к развитию внематочной беременности, при которой эмбрион начинает развиваться внутри трубы.
Многоплодная беременность
В большинстве случаев у женщины каждый месяц происходит выход только одной яйцеклетки (попеременно из каждого яичника). Однако в некоторых случаях яйцеклетки выделяются одновременно из обоих яичников. Они могут быть оплодотворены разными сперматозоидами, что приводит к развитию разнояйцовых близнецов. В этом случае каждый плод имеет отдельную плаценту. Гораздо реже оплодотворенная яйцеклетка спонтанно делится на две, из которых формируются два отдельных эмбриона. Это приводит к развитию однояйцовых близнецов, имеющих идентичный набор генов и общую плаценту. Неполное разделение яйцеклетки через несколько часов после оплодотворения приводит к появлению сиамских близнецов.
Имплантация
Достигнув полости матки, бластоциста имплантируется в утолщенную слизистую оболочку ее стенки. Выделяемые бластоцистой гормоны предотвращают ее отторжение как инородного тела. С момента успешной имплантации бластоцисты начинается беременность.
Нарушения развития
Примерно в трети случаев имплантации оплодотворенной яйцеклетки не происходит, и эмбрион погибает. Но даже при успешной имплантации многие эмбрионы имеют генетические дефекты (например, дополнительную хромосому). Такие нарушения часто приводят к гибели эмбриона вскоре после имплантации. Иногда это происходит до первой задержки менструации, и женщина может даже не узнать о несостоявшейся беременности.
Момент овуляции далеко не всегда получается определить с высокой точностью. Возможен вариант смещения времени выхода яйцеклетки из яичника, когда по менструальному циклу женщина пытается провести тест для определения овуляции, но бывает еще рано или уже поздно и результат бывает отрицательный.
В любом случае беременность наступает в женском организме только после появления готовой к оплодотворению яйцеклетки и через определенный промежуток дней после зачатия. Когда это происходит, полностью зависит от овуляции.
Факторы, влияющие на овуляцию
Различных причин, воздействующих на естественный процесс созревания и выхода доминантного фолликула из яичника, очень много. Зачастую даже невозможно понять, почему произошло смещение овуляции, и поэтому нельзя точно предугадать или предвидеть, через сколько суток после зачатия наступает беременность.
Однако существуют наиболее часто встречающиеся факторы, ускоряющие или замедляющие процессы овуляции:
- стресс, когда женщина внезапно переживает сильную психоэмоциональную реакцию;
- длительно воздействующая психологическая нагрузка;
- неожиданный и крайне выраженный физический труд;
- тяжелая или длительная болезнь, когда происходит торможение овуляции
- проведение лечения и прием таблеток, влияющих на работу яичников;
- половой акт;
- изменения климата, когда женщина быстро перемещается из зимы в лето;
- гормональный стресс, когда прекращается прием контрацептивов или возникают эндокринные нарушения.
У части женщин стимуляция овуляции происходит при обычном половом акте, когда после длительного перерыва появляется любимый человек или постоянный партнер. В этом случае от момента зачатия до беременности проходит столько времени, сколько нужно оплодотворенной яйцеклетке для перемещения по маточной трубе и для попадания внутрь матки.
Момент оплодотворения
Чаще всего появление готовой к зачатию яйцеклетки не совпадает с половым актом, когда активные сперматозоиды готовы к оплодотворению. Здоровые и сильные спермии могут подождать, но не более 3-4 дней с момента попадания в половые пути женщины.
Именно столько дней необходимо для регулярной половой жизни с целью зачатия малыша: беременность наступает при наличии 2-3 половых актов в неделю. Мужские половые клетки гибнут через несколько дней, и к моменту овуляции нужна новая порция сперматозоидов. Если появилась яйцеклетка, то наступает беременность: слияние двух половых клеток становится основой для зарождения новой жизни.
Продвижение яйцеклетки в матку
Проходя все этапы первичного развития, яйцеклетка после оплодотворения через маточную трубу продвигается в сторону матки. От этого процесса во многом зависит, через сколько времени после зачатия наступает беременность.
Обычно это продолжается недолго: подталкиваемый трубными ресничками, будущий эмбрион достаточно быстро перемещается в плодовместилище. Никто не знает точно, сколько надо времени на этот процесс.
На этом этапе существует опасность осложнений, но если нет никаких гинекологических болезней или в прошлом женщина не делала аборты, риск проблем минимален. Если имеется воспаление или остаточные явления сальпингита, то реальна опасность наступления внематочной беременности.
Имплантация
Полноценная беременность наступает в тот момент, когда происходит имплантация. Это погружение эмбриона в утолщенную внутреннюю поверхность матки, которую можно назвать «плодной подушкой». Прикрепление и соединение сосудами с маткой становится основой для будущего успешного вынашивания плода.
В целом от момента овуляции до зачатия проходит от нескольких часов до 3-4 дней. Самый сложно уловимый для подсчета момент – перемещение по трубе в матку, поэтому через сколько суток после зачатия наступает беременность, сказать точно практически невозможно. Этот процесс нельзя отследить существующими в медицине методами диагностики.
Однако можно смело говорить о том, сколько примерно нужно времени: от 7 до 10 дней с того момента, когда произошло слияние двух половых клеток. Именно через столько дней после зачатия наступает беременность в том понимании, которое оценивают врачи.
Что делать не надо
- бессмысленно пытаться делать тест на беременность сразу после овуляции: когда в крови нет гормона ХГЧ, то тест-полоска всегда будет показывать отрицательный результат;
- сдавать кровь на ХГЧ, потому что этот гормон появляется только после имплантации;
- пытаться постоянно прислушиваться к внутренним ощущениям и ждать первых признаков наступившей беременности;
- обращаться к врачу, когда еще нет задержки менструального цикла.
Не надо волноваться и переживать раньше времени: беременность наступает через столько дней после зачатия, сколько положено природой. Оплодотворенной яйцеклетке надо время, чтобы преодолеть путь от места встречи со сперматозоидом через маточные трубы до плодовместилища.
Обычно для этого требуется несколько дней. Сразу после имплантации возможны первые симптомы, указывающие на наличие наступившего чуда. Первые признаки беременности не всегда бывают приятными, но женщина стойко перенесет ранний токсикоз, если ждет любимого и желанного малыша.
Готовимся к прибавлению
Кисты яичников и беременность
Суставы при беременности
Когда наступает беременность?
Когда наступает беременность? 4.73 / 5 (94.55%) Проголосовало: 11
Приветствуем читательниц и читателей на сайте Гестация.ру Сегодня давайте разберем интересную тему когда наступает беременность. Вроде бы все понятно, но не всегда все ясно. Когда же наступает беременность? Ответ найдете ниже.
Итак, давайте начнем по порядку.
Каждый месяц в одном из яичников, начинает развиваться яйцеклетка в небольшом мешочке, заполненном жидкостью. Этот мешочек носит название фолликул. В течение вашего менструального цикла, у кого раньше, у кого позже, (как правило за две недели до начало менструаций) происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу. Этот процесс называется овуляцией. После того, как яйцеклетка покидает фолликул, фолликул превращается в так называемое желтое тело. В нем будут продуцироваться релизинг гормоны, которые будут подготавливать слизистую матки для имплантации.
Зачатие и беременность
После разрыва фолликула, яйцеклетка перемещается в фаллопиеву трубу. Там она находится примерно 24 часа, ожидая когда один из сперматозоидов оплодотворит ее. Все это происходит в среднем после двух недель вашей последней менструации. Если яйцеклетка не будет оплодотворена, она движется к матке, где погибает. Ваш уровень гормонов возвращается на прежний уровень, в матке, а именно в эндометрии происходят некротические изменения и происходит его отторжение, которое мы наблюдаем и знаем как месячные.
Оплодотворение
Оплодотворение происходит тогда, когда мужская клетка (сперматозоид) сливается с женской (яйцеклеткой). С этого момента наступает беременность. НО! Как правило, очень сложно определить в какой день произошло оплодотворение, поэтому началом беременности считается первый день последнего менструального цикла.
Тяжелый путь сперматозоидов
В среднем за одну эякуляцию мужчина высвобождает примерно 280-400
То, сколько длится заболевание и как быстро больной коронавирусом может вернуться к обычной жизни, зависит от формы COVID-19. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), подготовленным совместно с врачами из КНР, где началась вспышка заболевания, у больных с легкой формой от начала болезни до клинического выздоровления проходит примерно две недели. Речь идет о людях, которые переносят заболевание в легкой форме ОРВИ.
Если же коронавирусная инфекция протекает в тяжелой или критической форме, выздоровление может занять три-шесть недель. При анализе летальных исходов специалисты установили, что у скончавшихся пациентов от появления симптомов заболевания до смерти проходило две-восемь недель.
Как быстро появляются симптомы коронавируса?
Средний инкубационный период заболевания COVID-19 с момента заражения до проявления симптомов составляет 5,1 дня. Об этом сообщает Роспотребнадзор со ссылкой на исследование, проведенное под руководством специалистов из Школы общественного здравоохранения Блумберг при Университете Джонса Хопкинса (США).
При этом у около 97,5% людей симптомы заболевания появляются в течение 11,5 дня после заражения. Именно по этой причине органы здравоохранения в разных странах мира используют 14-дневный карантин для людей, которые контактировали с зараженными или ездили в регионы, где наблюдается неблагоприятная эпидемиологическая обстановка.
По данным Минздрава РФ, инкубационный период составляет от 2 до 14 суток, в среднем 5-7 суток.
Как развивается болезнь по дням?
Согласно исследованию историй болезни 138 пациентов, проведенному в больнице Университета Уханя в январе-феврале 2020 года, сначала у больных повышается температура, возникают усталость и сухой кашель. Также возможны головная боль и головокружение. Спустя примерно 5 дней после этого появляется одышка. У некоторых пациентов диарея и тошнота возникали за 1-2 дня до повышения температуры и появления одышки. Примерно на седьмой день пациентов обычно госпитализируют в больницу. Такое серьезное осложнение, как острый респираторный дистресс-синдром, часто появляется на восьмой день. Из тех, кто смог побороть болезнь, большинство были выписаны спустя 10 дней нахождения в госпитале.
Как быстро возникают осложнения заболевания?
В исследовании ВОЗ отмечается, что, если у человека возникают тяжелые последствия, они развиваются за одну неделю. Такой срок характерен и для гипоксии (кислородное голодание). Аналогичные данные приводит Минздрав России. Во временных методических рекомендациях ведомства по лечению COVID-19 говорится, что наиболее тяжелая одышка развивается к шестому-восьмому дню от момента инфицирования.
Теоретически о беременности можно узнать практически сразу. Однако этот способ является опасным для плода. Поэтому необходимо немного подождать, когда проявятся соответствующие изменения.
Есть несколько способов узнать о том, действительно ли женщина ждет ребенка. При этом определить точный срок не представляется возможным. Стоит подробнее рассмотреть данный вопрос.
Через сколько можно узнать о беременности?
Сегодня существует несколько способов узнать, что девушка ждет ребенка:
- Естественный. Когда в определенный день не наступает менструация. Однако такой способ не всегда точный. Потому что задержка может произойти и по другим причинам (болезни мочеполовой системы, гормональный сбой, нервный срыв).
- Тест на беременность, точность которого составляет около 99%. Приобрести его можно в любой аптеке.
- Сдача ОАК и ОАМ. Дают наиболее точный результат, по которому можно определить, что беременность действительно наступила.
- Осмотр гинеколога. Он может сказать, что девушка предположительно беременна, изучив размер матки.
Справка. Установить точный диагноз помогут два метода, которые дали положительные результаты.
Через какое время после полового акта?
Узнать о положительном результате можно не сразу после полового акта. Понадобится немало времени на оплодотворение яйцеклетки при условии, что наступил благоприятный момент для зачатия. Лучше всего заниматься сексом в период овуляции. Так шансы забеременеть повышаются.
Обычно беременность наступает через 2-4 дня после половой близости, которая случилась за пару дней до овуляции или на 1-2 день овуляции.
При этом на благоприятный исход влияют:
- качество спермы;
- стадия менструального цикла;
- наличие хронических заболеваний;
- жизнеспособность яйцеклетки;
- другие факторы.
Справка. Иногда пара не может завести ребенка по разным причинам. В этом случае она обращается к врачу. Он должен выявить причины, по которым не удается зачать ребенка и назначить соответствующее лечение.
На какой день после задержки?
Задержка месячных является тревожным знаком, который говорит о предполагаемой беременности. Но она может возникнуть и у девочек, которые никогда не вступали в половой контакт с представителями противоположного пола.
Стоит сходить к врачу и проконсультироваться. Если полового контакта не было, то это может свидетельствовать о заболеваниях.
Причиной могут стать:
- нерегулярный цикл;
- нарушение гормонального фона;
- стрессы, переживания;
- венерические заболевания;
- воспалительные процессы внутри организма;
- другие причины.
Справка. У некоторых женщин задержки бывают по месяцу. При этом это вполне нормально. Например, когда менструальный цикл перестраивается с начала месяца на его конец, могут возникать длительные задержки. Нужно помнить о том, что организм и иммунитет у всех разные. Поэтому определить точный диагноз можно, посетив медицинское учреждение.
Таким образом, задержка не дает 100% гарантию того, что девушка ждет ребенка. Однако длительное отсутствие менструации (в течение 7 и более дней) должны насторожить.
На какой неделе происходит зачатие?
Оплодотворение яйцеклетки происходит в течение 2-5 дней. Таким образом, уже через неделю после полового акта можно узнать результат.
Однако надо учитывать некоторые важные факторы:
- Пытаясь завезти детей, не нужно заниматься сексом каждый день. Качество спермы резко падает, поэтому вероятность благоприятного исхода резко снижается.
- Стоит исключить за пару месяцев до предполагаемой даты зачатия вредную пищу и алкоголь. Это позволит исключить вероятность пороков в развитии плода.
- Не рекомендуется употреблять различные препараты за пару недель до зачатия.
Таким образом, на благоприятный результат влияют внешние и внутренние факторы. Если не получается зачать ребенка, то необходимо обязательно обратиться к врачу. Он назначит обследования и выявит, в чем проблема. В исключительных случаях приходится прибегать к экстракорпоральному оплодотворению.
Как понять, что беременна или нет?
На начальном этапе никаких изменений не происходит. Девушка может не подозревать о своем состоянии более месяца. А при наличии проблем с циклом может пройти и два месяца.
Однако существует несколько способов узнать, что скоро родится ребенок. Стоит рассмотреть их подробнее.
Народные способы
Есть немало народных методов, с помощью которых можно узнать о зачатии. Однако нужно понимать, что это научно не обосновано, поэтому результат не дает 100% гарантии результата:
- Нужно собрать утреннюю мочу и вскипятить ее в металлической посуде. Если появляется осадок или белые хлопья, то девушка беременна.
- Смешать мочу с вином. Ее помутнение означает, что половой акт не привел к зарождению новой жизни внутри женского организма.
- Изменение вкусовых предпочтений. Не всегда это свидетельство беременности. Однако резкое изменение вкусов может говорить о том, что женщина ждет ребенка.
Справка. После оплодотворения организм резко начинает перестраиваться. Изначально девушка этого может не ощущать. Вышеуказанные методы нельзя считать достоверными, однако их результаты часто оказывались верными.
По ощущениям
Вот несколько способов выявить беременность без теста:
- Измерение базальной температуры тела. Это делается лёжа с утра, когда вы еще находитесь в постели. При этом не нужно совершать резких движений. Ее резкое повышение говорит о том, что внутри организма появилась новая жизнь.
- Можно использовать соду. При беременности цвет мочи будет меняться. Достаточно добавить туда небольшую ложку соды.
- Бумажка с йодом, которую помещают в утреннюю мочу, тоже позволит самостоятельно определить результат. Если йод окажется синим, то вы не беременны. При положительном результате он станет фиолетовым.
- Обострение обоняния.
- Увеличение груди и появление в ней боли. Однако такие ощущения девушки испытывают и перед началом менструации.
- Изменение рациона и увеличение аппетита.
- Частые позывы в туалет, но появляются они, когда плод уже крупный и давит на мочевой пузырь.
- Повышение или снижение полового влечения.
Для получения точного результата, нужно собирать только утреннюю мочу. Перед процедурой нужно помыться. Емкость должна быть стерильно чистой.
Когда и как можно определить точный срок?
Гораздо лучше использовать современные способы определения беременности. Они позволяют определить точный срок и рассчитать предполагаемую дату родов.
Тест
Сегодня существует довольно много различных тестов. Все они работают благодаря контакту с мочой.
Нужно понимать, что есть производители, предлагающие как качественную, так и низкосортную продукцию.
Список нескольких брендов, выпускающих надежные тесты:
- Frautest;
- Clearblue;
- Evitest;
- Premium Diagnostics;
- Lady Test.
Справка. Точность теста составляет 99%. Поэтому, чтобы наверняка знать результат, нужно провести контрольное исследование. Использовать их в домашних условиях не сложно. А продаются тесты в аптеках.
УЗИ
Это наиболее достоверный способ узнать о зарождении новой жизни. А еще оно позволяет:
- узнать срок беременности;
- изучить особенности развития плода;
- выявить патологии.
Таким образом, УЗИ в любом случае нужно проводить, даже после того, как врач диагностирует беременность.
Этот вид исследования проводят несколько раз в течение всего срока. Нужно учитывать, что малышу не по нраву, когда его тревожат звуком. Поэтому не стоит лишний раз проводить УЗИ.
Осмотр врача
Врач может подтвердить факт беременности по некоторым параметрам:
- Осматриваются покровы кожи и молочных желез. Последние должны быть немного отечными.
- Наружные половые губы становятся слегка синеватыми.
- Изменения шейки матки. Она может слегка изменить свое положение.
- Изменение цвета слизистой оболочки с розовой на синюшный или фиолетовый.
- Слизь из цервикального канала ставится более вязкой и прозрачной.
- Матка немного увеличивается в размере.
При наличии подозрений необходимо получить назначение на обследование. Для этого требуется сдать ОАМ, ОАК и кровь на ХГЧ.
Таким образом, сегодня можно выявить беременность несколькими способами. Можно убедиться в том, что девушка ждет ребенка с помощью анализов и во время УЗИ. На основании этих данных можно сделать вывод о том, что все идет нормально и высчитать предполагаемую дату родов. Последнее необходимо для своевременного оформления всех документов и подготовки к поездке в роддом.
Меню
близко
- +1 (877) 235-7895
Дом
Одна вещь, которую я заметил на протяжении многих лет, это то, что люди, кажется, гораздо больше заинтересованы в том, сколько времени потребуется для достижения определенной цели в фитнесе, чем на самом деле ДЕЛАЯ , что нужно для достижения этой цели в первую очередь.
Наверное, поэтому меня спрашивают , сколько времени нужно, чтобы похудеть , или наращивать мускулатуру , или получают с шестью пакетами почти так же часто, как я делаю КАК для достижения этих целей.
И это причина № 1835, что люди не могут получить желаемых результатов. Они просто слишком сосредоточены на временных рамках и заставляют вещи происходить быстро, что они фактически никогда не делают вещи вообще.
Вот почему мои ответы на подобные вопросы всегда более саркастичны, чем полезны. Что-то вроде «, то есть 78 дней, 14 часов, 32 минут, 15 секунд», «Бесконечность плюс один» или «Дольше, чем было бы, если бы вы не тратили время на глупые вопросы о временных рамках».
Очень зрелый, я знаю. Однако, так как мне все еще задают эти вопросы еженедельно, я решил, что буду использовать эту статью, чтобы наконец дать свои лучшие несаркастические ответы на них. В частности:
- Сколько времени нужно, чтобы похудеть?
- Сколько времени нужно, чтобы получить шесть пакетов?
- Сколько времени нужно для наращивания мышечной массы?
Так как это, кажется, самые распространенные цели, для которых люди хотят оценить время, это вопросы, на которые я постараюсь дать реальные ответы прямо сейчас.Давайте начнем …
Сколько времени нужно, чтобы похудеть?
Ну, в среднем, большинство людей могут терять вес со скоростью около 0,5-2 фунтов в неделю . Это, кажется, самое приятное место с точки зрения здоровой, реалистичной, устойчивой и постоянной потери веса, которая не приводит к значительной (если вообще) потере мышечной массы вместе с ней.
Конечно, более конкретный ответ на вопрос «сколько времени нужно, чтобы похудеть» заключается в том, что именно от того, сколько веса вы должны потерять, в первую очередь зависит.Шокирующе, верно?
Это означает, что при равных уровнях усилий и последовательности, очевидно, что кто-то с 100 фунтами потеряет намного дольше, чем кто-то с 10. И чем больше жира вы потеряете, тем быстрее вы сможете (и должны) потерять его.
Таким образом, тот, кто потеряет МНОГО ЛОТА веса, может потерять его со скоростью 2 фунта или более в неделю без каких-либо проблем … особенно рано. Кто-то с МАЛЕНЬКИМ количеством потерянного веса может в конечном итоге потерять ближе к 0.5-1 фунт в неделю. Кто-то с потерей веса СРЕДНЕГО может потерять 1-2 фунта в неделю.
Это означает, что чем больше веса вы потеряете, тем быстрее вы его потеряете, но тем дольше это будет продолжаться из-за общего количества, которое нужно потерять. И чем меньше веса вы теряете, тем медленнее вы его теряете, но чем раньше это произойдет, потому что не так уж много можно потерять.
Итак, выясните, какой вес вы пытаетесь сбросить, и сделайте некоторую базовую математику, чтобы выяснить, сколько времени это реально займет у вас.Но в тот момент, когда вы это поймете, убедитесь, что 100% вашего фокуса смещается на фактическое ДЕЙСТВИЕ, что необходимо сделать, чтобы это произошло. Вы знаете, это: Как потерять жир
Дополнительная информация здесь: Как потерять 10 фунтов в неделю, 2 недели или месяц
Сколько времени нужно, чтобы получить Six Pack?
Ответ здесь на самом деле почти идентичен моему предыдущему ответу.
Видите ли, причина, по которой у вас нет упаковки по шесть штук, редко бывает НИКОГДА, потому что ваш пресс недостаточно развит или не обучен должным образом.И это совершенно точно не имеет ничего общего со специальными тренировками для пресса, волшебными упражнениями для живота и модными рекламными роликами.
Это просто потому, что у вас на животе слишком много уродливого жира , и он покрывает ваши красивые шесть штук.
Это означает, что для того, чтобы увидеть ваши шесть пачек, нужно сбросить этот жир. Так как долго это займет? Смотрите мой ответ сверху относительно того, сколько времени потребуется, чтобы потерять жир в целом. Здесь применимо то же самое, с той лишь разницей, что мы не теряем жир из одних и тех же частей тела в одном и том же порядке.
Я имею в виду, мы все теряем жир одинаково (это чертовски дефицит калорий). Но наша индивидуальная генетика предопределяет точный порядок и схему, в которой это произойдет. И нет … это не может быть изменено.
Все, что вы можете сделать, это просто начать есть и работать так, чтобы эффективно вызывать потерю жира, и ваш организм в конечном итоге будет терять этот жир из той области, которую вы хотите больше всего (в данном случае, вашего желудка). Поэтому, хотя легко сказать, что вы можете терять X фунтов жира в неделю, невозможно сказать, откуда взялись эти X фунтов.
Чем больше вы получаете из своего желудка, тем быстрее вы получите свою шестью пачками (или, говоря технически, … тем быстрее вы сможете увидеть / раскрыть своих шести пачек). И чем больше он исходит от какой-то другой части тела, тем дольше это займет.
Но опять же, вы ничего не можете сделать в своей диете или в тренировках, чтобы изменить эту схему потери жира. Все, что вы можете сделать, это просто начать максимально эффективно терять жир и ждать, пока все позаботится о себе. В какой-то момент у вас будет шесть упаковок.
Дополнительная информация здесь: Как получить Six Pack & Lose Belly Fat
Сколько времени нужно для наращивания мышечной массы?
Основываясь на моем собственном личном опыте, всех реальных результатах, которые я видел, и различных исследованиях и мнениях экспертов, оценивающих скорость роста мышц, вот что я могу вам сказать.
Средний ЧЕЛОВЕК может рассчитывать на рост между 0,25-0,5 фунта мышечной массы в неделю
.Сколько времени занимает прохождение курса TEFL?
Один из самых частых вопросов, который нам задают, прежде чем кто-то записывается на курс, — это сколько времени занимает прохождение курса TEFL?
Большинство курсов TEFL названы в соответствии с количеством часов, которые они занимают. Таким образом, ответ может показаться очевидным для некоторых — если название курса предполагает, конечно? 120-часовой курс TEFL займет 120 часов … но сколько недель или месяцев обучения это на самом деле?
Вам нужно учиться в определенное время или вы можете пройти курс в свое время? В этом посте мы собрали полезную информацию, чтобы ответить на все эти вопросы!
Как работают курсы TEFL Org
Мы проводим онлайн и аудиторные курсы TEFL.Наши классные курсы TEFL проводятся в течение одного или трех выходных дней подряд. Наши онлайн-курсы TEFL являются самостоятельными, поэтому вы можете проходить их в свое время и со своей скоростью.
Одна из наших целей как поставщика курса TEFL — сделать сертификацию TEFL как можно более доступной, поэтому наши курсы были разработаны так, чтобы быть гибкими, чтобы вы могли учиться в своей работе или на других занятиях. Вы можете учиться из любой точки мира, используя свой ноутбук, смартфон или планшет.
Сколько времени нужно большинству людей, чтобы пройти курс TEFL?
В среднем нашим студентам требуется от 10 до 12 недель, чтобы пройти наш самый популярный 120-часовой онлайн-курс TEFL. В зависимости от ваших других обязательств это может занять у вас больше или меньше времени.
Поскольку наши онлайн-курсы TEFL являются самостоятельными, продолжительность обучения может варьироваться в зависимости от ряда факторов. При очной форме обучения один человек может пройти курс менее чем за месяц, в то время как другому человеку может потребоваться шесть месяцев, потому что у него есть другие обязательства, отнимающие его время.
Сколько времени вам дается для прохождения курса?
Вы получаете 6 месяцев на прохождение нашего 120-часового онлайн-курса и 7 месяцев на наши курсы 5-го уровня. Иногда жизнь мешает, поэтому, если вам нужно больше, чем выделенное время, вы всегда можете приобрести расширение.
Как быстро я могу получить квалификацию TEFL?
У нас были студенты, которые прошли курс в течение нескольких недель. Несмотря на то, что можно быстро пройти курс, если у вас есть достаточно времени для его изучения, мы не рекомендуем этого.
Чтобы получить максимальную отдачу от курса TEFL, важно не спешить с ним. Есть много информации, которую вы можете принять, и если вы мчитесь через нее, вы вряд ли действительно ее освоите. Как и в случае с любым другим курсом, вы получаете столько же, сколько и готовы.
Сколько часов TEFL мне нужно ?
Промышленный стандарт — 120 часов, поэтому мы не рекомендуем брать курс с меньшим количеством часов. Исходя из того, что мы видим через Центр рабочих мест TEFL, большинство работодателей требуют, чтобы учителя имели 120-часовую квалификацию TEFL.
Действительно ли мне потребуется 120 часов, чтобы пройти 120-часовой курс?
Большинству людей не понадобится , а точнее 120 часов, чтобы пройти курс — это просто оценка того, сколько времени требуется среднему человеку для завершения курса. Некоторые люди займут больше или меньше времени. Все зависит от личности.
В отличие от курсов Groupon TEFL, тем не менее невозможно пройти курс TEFL Org менее чем за 10 часов! Эти курсы рекламируют себя как 120-часовой курс просто потому, что именно это ищут клиенты и работодатели.На самом деле, эти курсы не займут у вас много времени, потому что им не хватает материала и заданий. Многие работодатели знают об этом, поэтому некоторые не примут их.
Как мне учиться?
Ключ к успешному обучению — это то, что лучше всего подходит для вас. Важно выделить время для прохождения курса, будь то выделение определенного времени ежедневно или еженедельно.Вы также можете поставить перед собой цель пройти определенное количество курсов каждую неделю, чтобы держать себя в курсе.
У нас есть несколько полезных учебных советов, которые вы можете проверить в предыдущем сообщении в блоге.
Как быстро я могу найти работу?
Вы можете подать заявку на работу до того, как закончите курс TEFL. Многие работодатели будут рады рассмотреть кандидатов, которые в настоящее время работают над получением своей квалификации.
Мы заставили студентов отправиться на преподавательскую работу за границу почти сразу после получения квалификации.Фактически, 80% студентов TEFL Org находят работу в течение трех месяцев после завершения курса!
Имейте в виду, что некоторые страны более конкурентоспособны, чем другие — если вы ищете работу в странах, где меньше рабочих мест, вам, вероятно, потребуется больше времени, чтобы занять должность. В таких странах, как Китай, Испания, Таиланд, Вьетнам и Южная Корея, существует огромный спрос на учителей, и рынок преподавания английского языка в Интернете только продолжает расти.
Чтобы узнать больше о том, что входит в курс TEFL Org, посетите нашу страницу курсов.
А чтобы почувствовать вкус курса, попробуйте наш TEFL Taster!
Сколько времени занимает изучение кодирования?
Сколько времени занимает изучение кодирования, зависит от вашего подхода. Как правило, обучение основам программирования занимает от 3 до 6 месяцев. Вы можете научиться кодированию быстрее или медленнее в зависимости от вашего темпа.
Многие факторы вступают в игру при рассмотрении вопроса: «сколько времени нужно, чтобы стать программистом?» Некоторые люди учатся быстрее, чем другие, а некоторые просто используют лучшие ресурсы, которые ускоряют процесс обучения.Большую часть времени вы непосредственно отвечаете за то, сколько времени занимает изучение кода. Чем больше времени вы уделяете заранее, тем быстрее вы осознаете основные правила и процедуры, которые вам необходимо знать. В этой статье мы дадим вам представление о том, сколько времени занимает изучение кодирования, и несколько советов о том, как учиться быстрее.
способов изучения кодирования
Существует несколько способов освоить навыки кодирования, поэтому давайте взглянем на каждый вариант и сколько времени обычно требуется для изучения кодирования с каждым из них.
| МЕТОД ОБУЧЕНИЯ | ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ КОДИРОВАНИЮ |
|---|---|
| Самостоятельное обучение | 6 — 12 месяцев |
| Степень колледжа | 4+ года |
| Кодирование Bootcamp | 3 — 6 месяцев |
Самообучение
Обучение программированию с помощью самообучения является очень популярным вариантом, поскольку обычно оно является самым дешевым и наиболее гибким. В эти дни есть множество онлайн-курсов, книг, веб-сайтов и приложений для начинающих, чтобы изучить навыки кодирования.
И, вероятно, найдется какой-то учебный ресурс практически для всех языков программирования — от Java до JavaScript. Конечно, есть также масса ресурсов для изучения других инструментов веб-разработки, таких как HTML и CSS.
Недостатком обучения кодированию с помощью этих методов является то, что вы должны быть особенно дисциплинированными. Обучение кодированию — это непрерывный процесс, и если вы не будете его придерживаться, вы не добьетесь большого прогресса.
Другим потенциальным недостатком самообучения является то, что вам, вероятно, потребуется гораздо больше времени для изучения кодирования, поскольку у вас не будет структурированного подхода или доступа к проектам, которые были бы у вас в буткемпинге по кодированию или в программе по информатике.
Итак, в целом, трудно сказать, сколько времени вам понадобится, чтобы выучить кодирование с помощью самообучения, поскольку все люди разные. Тем не менее, хорошая оценка состоит в том, что, вероятно, потребуется от 6 до 12 месяцев, чтобы получить четкое представление о нескольких языках программирования.
Колледж Информатика
На этот вопрос гораздо проще ответить. Сколько времени нужно, чтобы стать программистом? 4+ года, так как это среднее количество времени, чтобы получить степень бакалавра по программе информатики.
Нет сомнений в том, что получение традиционной степени бакалавра в области компьютерных наук является невероятно эффективным способом обучения кодированию и другим навыкам веб-разработки.
Но есть, конечно, недостатки.
Один из этих недостатков очевиден: время. Для многих людей — особенно тех, кто хочет сменить профессию — просто нецелесообразно получать 4-летнюю степень. Немногие из нас могут уйти из рабочей силы на долгое время, просто чтобы освоить новый навык.
Другим недостатком программ по информатике, конечно же, является стоимость.Высшее образование дороже, чем когда-либо, и многие люди не хотят брать на себя огромные суммы студенческих долгов, чтобы таким образом финансировать свое образование.
Coding Bootcamps
К счастью, есть еще один метод обучения кодированию, и для его выполнения требуется значительно меньше времени!
Программирование буткемпов — это краткосрочные программы, которые обучат вас основам и всему, что вам нужно, чтобы начать карьеру программиста. Эти курсы кодирования широко варьируются по продолжительности, но большинство буткемпов по кодированию длятся всего 3–6 месяцев.
Кодовые буткемпы становятся одним из лучших способов обучения кодированию за короткий промежуток времени, и вы получаете множество преимуществ полноценной программы по информатике, включая доступ к преподавателям, проектам и другим ценным учебным ресурсам.
Кроме того, буткемпинги для кодирования обычно предлагают доступ к наставникам, помощь в трудоустройстве и другие замечательные инструменты и ресурсы, которые не только помогут вам научиться быстро кодировать, но и помогут вам получить работу в сфере высоких технологий, когда вы закончите!
Основные языки кодирования
Некоторые базовые языки кодирования относительно просты и быстры в изучении.У вас есть огромная автономия в выборе языка кодирования. Если вам просто нужно научиться кодировать отдельный язык, вы можете выбрать более простой для начала. Большинство людей говорят, что изучение относительно простого языка программирования занимает от 4 до 6 месяцев. Было бы разумно предположить, что вы могли бы изучать HTML, CSS, JavaScript или Python в то время, если вы будете сгибаться и практиковаться полный рабочий день. Если это звучит как хорошая новость для вас, вы правы.
Кодеры постоянно учатся
Кодеры постоянно сотрудничают и приобретают новые навыки в течение своей карьеры.Кодирование — это непрерывный процесс обучения, который будет продолжаться на протяжении всей вашей карьеры. Вы можете, конечно, установить срок для получения рабочих знаний. Например, разумно спросить, сколько времени потребуется, прежде чем вы будете готовы создать приложение или работать для клиентов. В большинстве случаев это не займет много времени, если вы действительно попробуете; Хорошие профессиональные программисты учатся каждый день на работе и постоянно оттачивают свои навыки, изучая новые языки. Если вы хотите быть программистом, вам нужно быть готовым постоянно учиться.Новые языки кодирования всегда требуют времени для освоения, но время будет сокращаться по мере того, как вы будете больше учиться.
Лучший способ научиться быстро программировать
Если вы хотите выучить несколько языков и подготовиться к карьере программиста, вам нужно хорошее образование. За последние пять десятилетий около
образовались десятки школ ускоренного и специализированного программирования, называемых «программирование буткемпов».