Безлактозные смеси – это особый вид детского питания, это лекарство, которое назначается младенцам до года при диагностировании у них непереносимости лактозы.
О том, что такое непереносимость лактозы или лактазная недостаточность читайте здесь.
Эти смеси являются разновидностью детского питания наряду с адаптированными смесями на молоке коров и коз, смесями на сое и др.
Что такое безлактозные смеси
Состав безлактозных смесей
Когда назначают безлактозные смеси
Побочные эффекты безлактозных смесей
Как перевести ребенка на безлактозную смесь
Что такое безлактозные смеси
Из названия понятно, что безлактозные смеси для грудничков – это те, в составе которых совсем нет углевода лактоза, одного из компонентов молока.
Практически каждый производители детского питания имеет в своей линейке безлактозную смесь, на упаковках обычно пишут «БЛ» (без лактозы) или «LF» (lactose free).
Наиболее популярные производители этих смесей на российском рынке – это такие компании как Нан, Нутрилак, Нутрилон, Беллакт, Бабушкино Лукошко, Селия. Читайте подробно о производителях безлактозных смесей здесь.
Каково содержание лактозы в таких смесях? Безлактозным считается питание, если в нем или вообще отсутствует лактоза и ее след, или он составляет не более одной десятой грамма на один литр готового питания.
Следы лактозы могут быть в смеси на основе сывороточного белка или альбумина. Совсем не содержит ее смесь на казеинате кальция.
Также существуют смеси на основе гидролизованного белка казеина, изолята сои или даже особой смеси аминокислот – они применяются в качестве лечения недостаточности лактазы, если она явилась следствием, например, галактоземии.
Состав безлактозных смесей
Безлактозные смеси, состав которых не сильно отличается от адаптированного питания, являются лечебными, они не могут быть выбраны в качестве основного питания ребенка.
Основное отличие состава этих смесей как раз в отсутствии такого источника углеводов как лактоза. Но так как лактоза очень важна для роста и развития детского организма, обойтись без нее просто нельзя, то безлактозную смесь обычно дают малышу наряду с каким-либо другим детским питанием.
Что же выступает заменителем лактозы в таких смесях?
Это может быть изолят сои, гидролизованный белок, глюкоза, сахароза, а также смесь особых аминокислот.
Смеси на соевом белке совсем не содержат лактозы, в остальных есть небольшой процент ее остаточного следа.
В то же время, это питание чрезвычайно насыщено витаминами и микроэлементами, а смеси на основе козьего молока по отзывам родителей усваиваются еще лучше, чем смеси на молоке коров.
Содержание казеина в таких смесях оставляет 40%, кроме пары видов, в которых казеина намного больше, чем 40%, такие смеси называют казеиновыми.
Как правило, в рассматриваемых смесях источником углеводов вместо лактозы выступает мальтодекстрин (декстринмальтоза), комплекс жиров включает в себя пальмовое масло.
Важный компонент любого детского питания – это про- и пребиотики. Так вот пребиотиков в безлактозных смесях нет совсем, а пробиотики присутствуют не везде.
В остальном, по содержанию полезных микроэлементов, витаминов и минералов такие смеси не отличаются от адаптированных смесей.
Когда назначают безлактозные смеси
Две вещи, которые нужно знать о кормлении безлактозными смесями:
- Родители сами не должны принимать решение о переходе на это питание, потому что они могут неправильно истолковать симптомы лактазной недостаточности, ведь они так похожи на симптомы другого похожего заболевания – аллергии на белок коровьего молока.
- Смесь назначается врачом после осмотра ребенка или сдачи некоторых анализов и диагностировании у него конкретного заболевания. Прежде чем назначить такую смесь любой педиатр сначала пропишет малышу препараты с ферментом лактаза. Подробный обзор этих препаратов, их свойства и отличия представлены здесь.
Итак, когда назначают безлактозную смесь?
Педиатр может прописать диету с этим питанием малышу, у которого появились симптомы первичной или вторичной лактазной недостаточности (подробнее здесь).
Иногда это питание назначают детям с галактоземией.
Конкретно безлактозная детская смесь, то есть, смесь с нулевым содержанием лактозы «непригодна» для постоянного кормления ребенка. Ее нужно смешивать в пропорции с обычными адаптированными смесями, которыми малыш и питался до постановки диагноза «лактазная недостаточность».
Почему нельзя кормить ребенка только безлактозной смесью?
Потому что лактоза, тот самый компонент, который плохо усваивается организмом малыша с недостаточностью лактазы, очень и очень важен для развития и роста ребенка. Он ДОЛЖЕН БЫТЬ в рационе малыша. Он все-таки усваивается в каких-то малых количествах, поэтому совсем исключать из питания его нельзя. Смешивая безлактозную смесь с обычной, вы просто уменьшаете количество лактозы на одну порцию питания, и ее становится ровно столько, сколько организм малыша в состоянии переработать.
Стоит заметить, что диета с этой смесью всегда является временной, как и само заболевание «лактазная недостаточность» (крайне редко, но все же случается, что оно сохраняется на всю жизнь). Питание ребенка безлактозной смесью призвано облегчить симптомы протекания заболевания, поэтому нужно время от времени возвращаться на «обычное» питание и проверять не пропали ли у малыша симптомы лактазной недостаточности.
В каких пропорциях смешивать безлактозную смесь с обычной, как долго и как строго придерживаться диеты и когда ее отменить – все это должен сказать педиатр.
Особенности кормления младенца безлактозной смесью:
- Если малыш родился недоношенным и диагноз «лактазная недостаточность» был поставлен ему в течение первых дней жизни, то его не нужно кормить такой семью. Для этих деток уже разработаны специальные низколактозные смеси с высоким содержанием витаминов и всего необходимого ребенку, рожденному раньше срока. На упаковках с таким питанием обычно стоит префикс «pre-».
- Если ребенок кормится грудным молоком, очень нежелательно ему давать безлактозную смесь. В этом случае для устранения симптомов лактазной недостаточности применяют препараты с ферментом лактаза.
- Если малыш – искусственник приемлемо использовать низколактозные смеси, а не безлактозные. Или же смешивать их с обычными, как мы писали выше.
- Если малыш уже подрос и находится на прикорме, то кашки нужно варить или разводить на безлактозной смеси, а не на молоке. После 6 месяцев можно пробовать давать ребенку низколактозные продукты, такие как творог, сливочное масло и проверять реакцию его организма. После полугода симптомы недостаточности лактазы уже могут исчезнуть.
Побочные эффекты безлактозных смесей
Недостатки или минусы безлактозных смесей выражаются в проявлении их побочных эффектов:
- Смеси на основе изолята соевого белка могут не подойти ребенку и спровоцировать аллергию на сою и соевый белок.
- Слишком быстрое ее введение в рацион ребенка может спровоцировать запор.
- Слишком долгое кормление эти питанием нарушает работу ЖКТ, что проявляется в метеоризме, газиках, коликах, запорах и поносе, дисбактериозе, изменении цвета кала, вздутии живота.
Как перевести ребенка на безлактозную смесь
Обычно удается перевести малыша на безлактозную смесь в течение 5-7 дней.
День 1: Нужно добавить 30 мл новой смеси в какое-нибудь одно кормление.
День 2 и 3: Добавляют уже по 60 мл безлактозной смеси в два любых кормления.
День 4 и 5: В два любых кормления нужно кормить малыша только безлактозной смесью.
Это примерный «график» перехода на новое питание, вообще, как лучше это сделать подскажет педиатр, он и пропишет необходимые пропорции для разбавления смесей.
Малыш может неохотно переходить на безлактозную смесь, отказываться от еды или капризничать. Это происходит потому что это питание не такое вкусное и сладкое как адаптированные смеси, в которых есть лактоза, которая в свою очередь и придает питанию сладковатый вкус.
Как бы ни хотелось, нельзя слишком быстро, например, в течение 1-2 дней попытаться перевести младенца на новое питание. Такой быстрый переход может спровоцировать запор.
Также не рекомендуется нарушать график кормлений или изменять дозировку, которую прописал врач.
На этом все об описании безлактозных смесей, их составе, плюсах и минусах.
Читайте также – обзор производителей безлактозных смесей.
Безлактозная смесь — какая лучше и как выбрать?
Иногда в процессе кормления или после него ребенок чувствует дискомфорт, или вовсе отказывается от груди. Одной из причин такой реакции является нехватка в организме новорожденного вырабатываемого фермента лактозы. В таких случаях педиатры рекомендуют использовать безлактозные смеси для детей.
Во время консультации врач объяснит родителям, что это такое, и почему этот продукт представляет собой отличное решение проблемы с неусваиванием младенцем лактозы или галактозы.
Какие смеси относят к безлактозным и их состав?
Безлактозная молочная смесь предполагает 100% отсутствие лактозы или ее небольшое количество (0,1 г/л). В отличие от привычных смесей, продукт состоит из козьего молока или сои, белка. Эти компоненты необходимы для здорового развития ребенка, т. к. они содержат все важные для новорожденного микроэлементы и минералы.
На упаковке продукции без лактозы указана маркировка русскими буквами «БЛ» или английскими «LF». Это обозначение определяют главную характеристику смеси.
Разновидности смесей и их характеристики
Продукция с отсутствием лактозы богата минеральными вещества, такими как фосфор, йод, калий, магний, натрий, кальций. Все они необходимы растущему организму.
Вариация белкового компонента различается. Для детей, которые не имеют пищевой аллергии на белок, он состоит из сывороточного белка и альбумина в пропорции соответственно 40/60 или в ровном количестве. В смеси допускается содержание небольшого процента лактозы. Вторая разновидность основы для продукта – казеинат кальция, который исключает любые следы сывороточных белков.
Если у ребенка наблюдается лактозная недостаточность, для его кормления стоит выбирать продукцию с другими белковыми компонентами: казеиновым белком, гидролизованным сывороточным, изолятом сои или синтетическими аминокислоты.
Исходя из этого компаниями, специализирующимися на детском питании, разработан целый список различных смесей. Сегодня наиболее популярными являются следующие:
- НАН безлактозный – смесь, которая по своему составу близка к материнскому молоку. Разрешается ею кормить ребенка с рождения и до года. Возможные последствия употребления смеси – изменение цвета и запаха выделений.
- Беллакт – диетический прикорм, который обогащен витаминами и необходимыми микроэлементами. Он хорошо усваивается. В продукции исключается содержание консервантов и усилителей вкуса. При этом возможны аллергические реакции у младенца на некоторые имеющиеся компоненты. Разрешено применять детям от 0 до 12 месяцев.
- Нутрилак безлактозный плюс – включает все необходимые пищевые вещества. Позитивно влияет на нервную и костную систему младенца. Имеет неприятный привкус. Может вызвать аллергию. Прием разрешается с рождения.
- Нутрилон премиум безлактозный – напоминает грудное молоко, предотвращает болезни, но содержит пальмовое масло. Способствует улучшению иммунитета, стимулирует зрительную функцию и мозговую деятельность. Рекомендуется детям с момента рождения и до 12 месяцев.
- Симилак низколактозный – уменьшает газообразование, способствует улучшению функционирования иммунной системы, предотвращает диарею. Может вызвать аллергическую реакцию. Можно принимать новорожденным с рождения до года.
- Селия без лактозы – способствует нормальному развитию младенца, нормализации работы его кишечника и иммунной системы. Разрешен продукт для кормления детей от 0 до 12 месяцев.
- Бабушкино лукошко без лактозы – исключает сывороточный белок. Показан при лактозной недостаточности и галактоземии. Допускается использование с рождения.
- Энфамил безлактозный – продукт, который содержит ARA и DHA. Это жирные кислоты, которые благотворно влияют на формирование головного мозга и зрения младенца. Смесь легко переваривается и усваивается новорожденным.
При аллергии используют другие марки:
- Нутрилон аминокислоты – продукт, богатый аминокислотами (заменимыми и незаменимыми). Содержит все необходимые минералы. Показан для детей, которые страдают от аллергии и непереносимости молочного белка. Допускается для кормления грудничков от 0 до 12 месяцев.
- Альфаре амино – питание для новорожденных, которое обогащено необходимыми минералами, витаминами и микроэлементами. Подойдет для детей с врожденной пищевой непереносимостью лактозы, сои и коровьего молока.
- Нутрилон пепти СЦТ – легко всасываемый продукт для поддержания здоровья. Содержит гидролизированный сывороточный белок, сироп глюкозы, минеральный комплекс. При этом смесь горьковатая на вкус. Разрешена к употреблению детьми от 0 до 12 месяцев.
- Нутрилак соя – лечебное и сбалансированное питание. Состоит из изолята белка сои, комплекса минералов и витаминов, сиропа глюкозы, пальмового масла. Подойдет детям с момента рождения и до года.
- Фрисосой – диетический продукт на основе соевого изолята. Включает глюкозу и ее полимеры, мальтозу. Продукт рекомендован младенцам с рождения.
- Хумана СЛ – назначается при плохом усваивании лактозы, аллергии на сахарозу и фруктозу, невосприятии белков коровьего молока. Не перегружает почки младенца, благодаря имеющемуся белку. Подойдет как для новорожденных, так и годовалых детей.
В каких случаях применяются?
Безлактозные смеси для новорожденных применяются только по назначению врача. Причинами, требующими изменения привычного кормления грудничка, являются следующие заболевания:
- Лактазная недостаточность – нарушение производства организмом фермента лактозы. Она бывает первичной и вторичной формы. В первом случае этот фермент отсутствует полностью. Во втором – его активность падает ниже нормы.
- Галактоземия – характеризуется нарушением процесса превращения галактозы в глюкозу.
Диагноз ставит исключительно педиатр или аллерголог в результате исследований. Благодаря проведенным анализам, медицинский сотрудник знает, как помочь организму младенца справиться с аллергией.
Какая безлактозная смесь лучше?
Каждая разновидность продукции имеет свои преимущества и недостатки. Выбор питания для грудничков индивидуален. Сначала необходимо обследовать ребенка и уже после рекомендаций специалиста покупать готовый продукт.
Грудничку подойдет та безлактозная смесь, какая лучше всего принимается его организмом, обеспечивает полноценное развитие и не является источником проблем переваривания пищи.
Как переходить на безлактозную смесь?
Когда возникает необходимость замены материнского молока на смесь, врач, учитывая анализы и особенности пищеварительного процесса ребенка, назначает диету, желаемого производителя детского питания и марку продукта.
Кроме того, он дает рекомендации о правильном переходе на безлактозное вскармливание. Чтобы не усугубить проблему, необходимо четко следовать указаниям медика.
При грудном вскармливании
Если требуется 100% замена грудного молока, необходимо к малому количеству сцеженного молока добавить препараты лактозы и, выдержав смесь 20 минут, начинать кормление. Это нужно сделать до основного приема пищи ребенка.
Частичная замена материнского молока происходит в течение 3-5 дней. При этом обязательно использование безлактозной продукции, объем которой со временем увеличивается до 2/3 от привычной нормы молока.
При искусственном вскармливании
При искусственном кормлении используют низколактозные средства в качестве прикорма. Опасно для жизнедеятельности детского организма полностью исключать лактозу. В дальнейшем возможен постепенный переход на безлактозные смеси.
Если у грудничка прослеживается запор, необходимо убедиться в правильности приема продукции и обратиться к врачу.
Побочные эффекты безлактозных смесей
Переходить на смесь без лактозы нужно аккуратно и не спеша. Поскольку существую проблемы связаны с резкой сменой питания:
- Возрастает риск возникновения запоров у младенца.
- Ребенок начинает страдать от колик и дисбактериоза. Возможно развитие диареи. Это объясняется нарушением всасывания кишечником одного или нескольких питательных веществ.
- Возможно плохое самочувствие младенца.
- Наблюдается смена настроения и поведения.
- Аллергия может возникнуть при содержании в составе соевого белка.
Если после первого применения продукта замечаются подозрительные проявления реакции организма на него, которые не исчезают через некоторое время, следует обратиться за консультацией к врачу.
Аллергия у ребенка на лактозу имеет следующие симптомы: плохой стул, зуд или высыпание на коже. При таких проявлениях необходимо срочно обращаться к врачу. Своевременно назначенные безмолочные детские смеси способны предотвратить тяжелые последствия патологии.
В статье расскажем о безлактозном детском питании. Педиатры назначают его по медицинским показаниям. Вы узнаете – в каких случаях применяется безлактозная смесь, и почему ее полезно иметь даже в доме, где есть здоровый малыш.
Безлактозная смесь – это спасение при лактазной недостаточности и ротавирусе
Лактоза – молочный сахар. Или углевод, который содержится в животном молоке. Она принимает участие в усвоении витаминов и кальция, является питательной средой для размножения полезных бактерий в кишечнике. Лактоза — основной источник энергии для новорожденных.
Лактаза – фермент, который вырабатывается в кишечнике младенца и помогает усваивать лактозу. Иногда этого фермента образуется недостаточно. Тогда лактоза расщепляется не полностью. Это приводит к вздутию животика, поносу и беспокойству малыша.
Педиатры ставят диагноз лактазная недостаточность.
Важно знать, что лактазная недостаточность бывает врожденная – это очень редкое наследственное заболевание. В группе риска находятся малыши, чьи ближайшие родственники страдают непереносимостью лактозы. Родителям, зная это, надо быть начеку.
Гораздо чаще лактазная недостаточность – приобретенная – из-за перенесенной болезни или других причин. Ее симптомы проходят после лечения и устранения причины. И можно снова давать ребенку молочные продукты.
Малышей, находящихся на искусственном, а иногда и на грудном вскармливании переводят на безлактозное или низколактозное питание временно или до перехода на взрослую пищу.
Когда назначают безлактозную смесь
В отличие от низколактозной смеси, которую рекомендуют при временной лактазной недостаточности, безлактозное питание применяют в случаях серьезных нарушений здоровья. Такими являются врожденная лактазная недостаточность – галактоземия или ротавирусная инфекция.
Безлактозная смесь при ротавирусе
Малыши, которые находятся на искусственном вскармливании и заболели ротавирусом, нуждаются в переходе на безлактозное питание. При ротавирусной инфекции молочные продукты усугубляют симптомы болезни, поэтому запрещены.
Если ваш малыш — искусственник, запаситесь баночкой соевой смеси на экстренный случай. Ведь при кишечной инфекции меньше всего хочется терять время на поиск питания для ребенка. А если она не пригодится, приготовите на ней кашку малышу, когда тот подрастет.
Природа позаботилась о грудничках, которые получают мамино молоко. Оно содержит иммуноглобулины и другие вещества, облегчающие протекание болезни.
Поэтому педиатры рекомендуют не прерывать кормление грудью в период ротавируса.
Смесь без лактозы — какая лучше
Мамы иногда переживают — может ли безлактозное питание обеспечить ребенка всеми необходимыми веществами. Можно не сомневаться, что безлактозная смесь, как и любая другая, является полноценным детским питанием. Ведь этот вопрос находится под контролем государства. Деятельность по производству детского питания подлежит обязательной сертификации.
Безлактозные смеси бывают двух видов: на растительном белке, например, соевом или гипоаллергенные.
Если у ребенка нет аллергии на сою, то лучше использовать соевую.
А что значит гипоаллергенные смеси? Это значит, что они не могут вызвать аллергию. Все компоненты подобраны таким образом, что будут обязательно усваиваться организмом. Гипоаллергенные смеси или гидролизаты – это продукт, где белки частично расщеплены и усваиваются лучше. Но гидролизаты назначают в самых сложных случаях. Они горькие, и малыши едят их неохотно.
Не спешите переводить ребенка на гипоаллергенную диету, если нет серьезных показаний.
В линейке израильского детского питания Матерна представлены 2 вида соевых смесей и одна низколактозная:
Materna Extra Care Comfort – с пониженным содержанием лактозы;
Materna Soy безвозрастная – на соевом белке для малышей с рождения;
Materna Soy 0+ и 12+ – соевое питание с улучшенным составом, адаптированное под возрастные особенности новорожденных и малышей от года.
Позвоните нам, и педиатр Матерна на бесплатной консультации поможет определиться, какое питание нужно вашему ребенку.
Все детское питание Матерна производится без пальмового масла, без сахара и без ГМО.
Как переводить ребенка на безлактозную смесь
Схема перехода зависит от причины. Если вы переводите ребенка на безмолочную диету из-за ротавируса, то сменить питание нужно единомоментно. Просто заменяете ваше питание соевым. У малыша может быть период привыкания к новому продукту. Но это меньшее зло, чем продолжать кормить его молочкой.
Если переход на соевое питание осуществляется планово, то рекомендуем вводить его по нашей схеме.
Реакция на безлактозную смесь
При переводе ребенка на другое питание, следите за его реакцией. Если в качестве безлактозной смеси была выбрана соевая, и на нее возникла нежелательная реакция, нужно исключить аллергию на сою. Для этого сдайте анализ крови и посоветуйтесь с врачом.
Матерна Шоп – единственный интернет-магазин, который с 2016 года
продает детское питание Матерна со склада в Москве.
Иногда родители, кормящие младенцев смесью, замечают: крохи не могут усвоить пищу. Сила психологического дискомфорта у малыша при этом становится такой сильной, что ребенок начинает отказываться от еды. Наиболее часто проблема случается из-за непереносимости лактозы (углевода, делающего молоко сладким). Это вещество необходимо для ребенка, поэтому неспособность организма усваивать его может привести к серьезным последствиям. Причина в том, что в организме не производится фермент, перерабатывающий этот углевод, – лактаза.
Смесь без лактозы
Безлактозная смесь для новорожденных дает возможность не умереть ребенку с непереносимостью этого вещества с голоду. Этот способ вскармливания имеет ряд существенных недостатков, по сравнению с грудным, но, если нет альтернативы, он активно применяется.
Отличить безлактозные смеси для грудничков можно по буквенному сочетанию LF – БЛ. Допустимый уровень лактозы – не больше 0,1 грамма на литр. В состав питательных комплексов входят белки и все необходимые для детского организма элементы.
Важно! Решение о приеме безлактозных смесей принимается педиатром по результатам диагностики. Они не могут использоваться в качестве постоянного питания малыша (только при хронической форме лактазной недостаточности).
Какие смеси относят к безлактозным
Если содержание молочного сахара меньше одной десятой грамма на литр питания, состав считается безлактозным. Допустимо такое количество вещества, оно не наносит вреда ребенку.
Состав и отличительные особенности
Лактоза нужна для развития детского организма, поэтому просто убрать ее из состава недостаточно. Необходимо найти ее заменитель. В качестве него могут использоваться глюкоза, сахароза (хотя многие врачи рекомендуют избегать дисахаридов в составе), изолят сои или комплекс некоторых аминокислот.
Аллергия на лактозу у младенца
Лактоза вовсе отсутствует в смесях, созданных на основе соевого белка. Некоторые комплексы для детского питания производятся на базе козьего молока, которое переносится лучше, чем коровье. Там содержится около 40 процентов казеина. Если количество белка больше, эти комплексы детского питания называются казеиновыми.
Важно! Нередко вместо лактозы часто используется мальтодекстрин, в качестве источника жиров – пальмовое масло. Также в безлактозном питании содержатся пробиотики. Во всех остальных аспектах оно не отличается от адаптированных смесей.
Когда необходимо детское питание без лактозы
Болезнь, при которой организм не переносит лактозу, называется лактазной недостаточностью. В результате малыш не может питаться грудью. При этом лактоза нужна крохе, поскольку обеспечивает ребенка энергией. Также молочный сахар способствует усвоению кальция и железа, выполняет профилактику кишечных инфекций, а также принимает участие в развитии нервной системы малыша.
Малыш с лактазной недостаточностью
Для переваривания полезного элемента в норме вырабатывается фермент – лактаза. Без него в организм не поступает сахар из грудного молока.
Врачи выделяют две разновидности лактазной недостаточности:
- Первичная форма. Случается редко. Характеризуется врожденным отсутствием лактазы. Ее симптом – сильный понос после кормления грудью или искусственным питанием на основе коровьего молока. Болезнь может появиться лишь при условии, что оба родителя передадут гены лактазной недостаточности крохе.
- Вторичная форма. Это временное явление, появляющееся вследствие повреждения энтероцитов – клеток, вырабатывающих лактазу. Обычно причиной служит воспалительный процесс в кишечнике. Нередко за недостаточность принимают аллергию на казеин, но причина непереносимости совсем другая.
Чтобы понять, когда давать ребенку безлактозные смеси, необходимо научиться отличать недостаточность фермента, перерабатывающего молочный углевод, от других заболеваний со схожими симптомами.
Грустный ребенок с непереносимостью
К специалистам нужно обратиться, если наблюдаются такие признаки:
- Характер стула становится жидким, обретает желтоватый оттенок и имеет кисловатый запах, также в нем присутствуют пенистые выделения.
- Состояние малыша становится беспокойным непосредственно после кормления или во время него. Голодный ребенок может наброситься на грудь, но почти сразу прекращает кушать, сопровождая это действие плачем.
- Частые колики и срыгивания.
- Недобор веса.
Важно! Если вовремя не перейти на безлактозное искусственное питание, последствия могут быть ужасными: рахит, отставание в развитии, обезвоживание, ослабление организма и даже смерть.
Побочные эффекты перехода
У ребенка иногда возникают следующие побочные эффекты от приема детских смесей без лактозы для грудничка:
- Некоторые виды питательных комплексов (изготовленные на основе соевого белка) могут вызвать аллергию у крохи.
- В долгосрочной перспективе безлактозные смеси провоцируют колики, диарею, дисбактериоз.
- В других случаях заменитель грудного молока может вызывать запоры.
Польза безлактозных смесей здесь превалирует над вредом, поэтому врачи назначают их.
Что такое низколактозные смеси для новорожденных
Организм каждого ребенка индивидуален, поэтому способен усваивать различное количество молочного белка за один раз. Для детей, у которых вырабатывается больше лактазы, предназначены низколактозные смеси, где содержание углевода сколько – от 0,5 до 1,3 грамма на 100 мл. Отличить питание этого вида можно по пометке «НЛ» на упаковке.
Безлактозная смесь
Такое детское питание вводится в рацион не больше, чем на три месяца. После этого необходимо снова провериться на ферменты. Обычно безлактозные и низколактозные смеси принимаются до года, потом симптомы пропадают (в случае со вторичной формой) и ребенку можно давать молоко (если он еще находится на ГВ).
Решение касаемо того, будет ребенок есть безлактозное или низколактозное детское питание, принимает врач. Он проверяет, какое количество углевода малыш может безболезненно усваивать. Всегда нужно отдавать предпочтение смеси с большим содержанием лактозы, потому что ребенок нуждается в сахарах, источников энергии для его организма не так много в этом возрасте.
Низколактозное детское питание вводится в рацион постепенно. Сначала оно добавляется в два кормления, потом общая доля смеси увеличивается. Затем она принимается дополнительные два раза. Подбирать соотношение обычной и диетической смеси должен педиатр. С полугода уже можно очень плавно вводить в рацион ребенка молочные продукты, содержащие низкое количество лактозы: твердый сыр, масло, творог.
Вторичная лактазная недостаточность чаще всего является следствием побочных заболеваний, поэтому, кроме безлактозных питательных комплексов, нужно использовать и другие методы лечения. Нередко производители предлагают смеси, направленные на решение сразу нескольких проблем.
Так, низколактозными могут считаться некоторые антирефлюксные смеси, а также питательные комплексы, содержащие частично гидролизованный белок.
Важно! Ребенок, который питается исключительно искусственными смесями, должен получать низколактозную смесь, в то время как грудничок может принимать безлактозную одновременно с небольшим количеством молока. Полностью отказываться от естественного кормления не стоит, если ребенок какое-то количество молочного сахара может переваривать.
Состав низколактозных смесей в целом такой же, как и безлактозных, просто содержание углевода больше.
Рейтинг безлактозных смесей для новорожденных
Список самых лучших безлактозных смесей для новорожденных:
- Nutrilon (Nutricia) безлактозный. Считается лучшей смесью для детей с лактазной недостаточностью самых первых дней жизни, которая когда-либо выпускалась.
- Humana SL. Признана наиболее качественной смесью, изготовленной на основе изолята соевого белка.
- Беллакт БЛ. Лучшее соотношение цены и качества.
- Friso. Дешевая смесь, которая по составу похожа на соевое молоко.
Важно! Ни одна из них не может полностью заменить естественное вскармливание. Давать детское питание без лактозы для новорожденного, если с ним все хорошо, не рекомендуется.
Список безлактозных смесей для недоношенных детей
Любое детское питание, предназначенное для недоношенных детей, является безлактозным по умолчанию. Вот некоторые питательные комплексы для таких младенцев:
- PRE Nutrilon;
- PRE NAN;
- Friso PRE;
- Nutrilak PRE;
- Similac Neo Sure.
Все смеси из перечня хорошо подходят для недоношенных детей. После набора 3,5-4 килограммов необходимо обратиться к врачу и принимать решение касаемо того, переходить на обычные безлактозные смеси или нет.
Таким образом, рассмотренные питательные комплексы для детей грудного возраста могут использоваться в крайнем случае, если их назначит врач. Здоровому ребенку лактоза нужна для полноценного развития.
Видео
10 лучших безлактозных детских смесей
Лактоза – это углевод, содержащийся в молочных продуктах и отвечающий за кальциевый обмен, всасывание железа и формирование нормальной кишечной микрофлоры. Но по разным причинам (наследственность, недоношенность) некоторые малыши не переносят данный углевод. Тогда встает вопрос о подборе питания с уменьшенным количеством лактозы или её полным исключением.
Безлактозными считаются смеси, в которых полностью отсутствует лактоза и её след, либо он составляет не более 0,1 грамма на 1 литр готового продукта. Назначаются они исключительно врачом при установленной лактазной недостаточности, иногда при галактоземией.
Родители не должны самостоятельно переводить ребенка на такое питание, так как оно является лечебным. К тому же лактоза очень важна для правильного развития и роста малыша, поэтому врач должен подобрать наиболее оптимальное сочетание лечебной и адаптированной смеси и продолжительность лечения.
Основное различие таких смесей заключается в белковом компоненте:
- С сывороточными белками и альбумином в соотношении 50 на 50, либо 40 на 60. Такие смеси применяются, только если у малышей нет пищевой аллергии на белок. Это наиболее распространенный тип безлактозных молочных смесей. Их основной недостаток – возможное содержание следов лактозы в составе.
- На основе казеината кальция. В этом виде лактоза исключена полностью. Такое питание содержат группу пептидов (частицы белков), не вызывающих аллергию. Частым недостатком является неприятный, горький вкус.
- На основе соевого белка. В них так же полностью отсутствует лактоза, так как основой является полностью растительный белок. К сожалению, соя является сильным аллергеном и может вызвать нежелательные реакции у младенцев.
При покупке смеси без лактозы необходимо обратить внимание на следующие компоненты:
- Углеводный компонент. Лучше если это будет мальтодекстрин или глюкозный сироп. Они не раздражают стенки кишечника и легко усваиваются.
- Жировой компонент. Он представлен обычно группой растительных масел. Некоторые производители отказываются от использования пальмового и рапсового масла.
- Пробиотики и пребиотики. Важные компоненты, которые помогают созданию правильной микрофлоры и нормализуют работу кишечника.
- Нуклеотиды. Соединение, которое главным образом отвечает за созревание иммунной системы. Это особенно важно для ребенка в первый год жизни. Лучше выбирать питание, где они содержатся.
- Полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для многих систем организма, особенно для головного мозга, сетчатки глаза и иммунной системы. Лучше если питание детей, которые не получают молочные белки, будет дополнено этими кислотами.
Представляем рейтинг безлактозных детских смесей 2019. Лучшие 10 продуктов, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Читайте также: 16 лучших детских смесей для новорожденных
10 Беллакт СОЯ с рождения до 12 месяцев
Белорусский производитель детского питания «Беллакт» давно заслужил доверие потребителей и неоднократно становился победителем премии «Народная марка».
Смесь Беллакт СОЯ с рождения до 12 месяцев изготовлена на основе соевого протеина. Углеводный компонент представлен мальтодекстрином. Благодаря полностью растительному белку и углеводной составляющей, не содержащей лактозы, продукт идеально подходит для детей с непереносимостью молочного белка или аллергией на него.
Состав очень богатый и специально сбалансированный для малышей возрастом до года. В нём содержатся нуклеотиды и пребиотики, которые очень важны для детей, не получающих лактозу. Нуклеотиды помогают созревать иммунной системе и выстраивать барьер против инфекций, а пребиотики формируют здоровую кишечную микрофлору и помогают наладить пищеварение. В составе также много витаминов и микроэлементов.
В каждой упаковке есть мерная ложечка, для легкого и правильного дозирования смеси.
Родители особенно довольны, что продукт имеет доступную цену и нейтральный вкус, в отличие от многих гипоаллергенных смесей, которые часто бывают горькими.
Плюсы:
- Нейтральный вкус.
- Доступная цена.
- Богатый состав.
- Есть мерная ложечка.
Минусы:
- Плохо растворяется, остаются комочки.
- Картонная упаковка.
Беллакт СОЯ
9 Бабушкино Лукошко Безлактозная с рождения
На девятом месте рейтинга смесь французского производства Бабушкино Лукошко Безлактозная, подходящая для малышей с рождения.
Несмотря на бюджетную стоимость, имеет достаточно хороший, сбалансированный состав без консервантов. Комплекс минералов и витаминов подобран с учетом потребностей организма ребенка, не получающего молочный белок для правильного развития иммунной, костной системы.
Упаковка представляет собой жестяную банку с герметично закрывающейся крышкой. Внутри каждой банки есть ложечка. Цвет продукта – бледно-желтый, запах слабый, похож на манную крупу, по вкусу нейтральный, пресный.
В теплой воде растворяется плохо, остаются крупинки, но проблема решается просто – порошок рекомендуют разбавлять водой температурой выше 50˚С.
По рекомендации педиатров родители останавливали свой выбор на данном варианте не только при непереносимости молочного белка у их детей, но и как временное лечебное кормление при ротавирусе.
Покупатели в целом довольны покупкой, хвалят её за оптимальное соотношение цены и качества и утверждают, что их детям она очень нравится на вкус.
Плюсы:
- Цена.
- Нейтральный вкус.
- Нравится детям.
- Состав.
- Есть мерная ложечка.
Минусы:
- Плохо растворяется в теплой воде.
- Сложно найти в продаже.
Бабушкино Лукошко Безлактозная
8 Беллакт БЛ с рождения до 12 месяцев
Восьмую строчку рейтинга занимает ещё одна недорогая и популярная смесь Беллакт БЛ с рождения до 12 месяцев.
В качестве белкового компонента используется молоко коровье обезжиренное, что говорит о содержании сывороточных белков. Состав приближен к смесям из обычной линейки этого производителя. Он хорошо сбалансирован и включает много минералов и витаминов, при этом в нём нет консервантов, сахара и крахмала. В нём есть липиды, которые содержатся в грудном молоке и нуклеотиды. Такое сочетание стимулирует созревание и развитие иммунитета, формируют правильную кишечную микрофлору, а так же помогают развитию мозга ребенка.
Родители довольны нейтральным вкусом и запахом, утверждают, что дети с удовольствием едят и хорошо набирают вес, а так же не имеют проблем с пищеварением.
Плохое растворение в теплой воде – распространённый недостаток безлактозных продуктов бюджетной ценовой категории, не обошел и рассматриваемый вариант.
Плюсы:
- Цена.
- Нейтральный вкус и запах.
- Нравится детям.
- Малыши хорошо набирают вес.
- Состав.
- Есть мерная ложечка.
Минусы:
- Плохо растворяется в теплой воде.
- Картонная упаковка.
Беллакт БЛ
Читайте также: 10 лучших пробиотиков для детей
7 Materna Soy с LC-PUFA с 0 месяцев
Materna Soy с LC-PUFA с 0 месяцев – представитель линейки соевых смесей на растительном белке от израильского производителя.
Подходит для малышей с рождения и старше, считается безвозрастным вариантом, так как нет верхнего ограничения по возрасту. Это очень удобно, ведь если потребность в специальном питании останется и после года, можно будет продолжать и дальше кормить ей ребенка.
Порошок упакован в банку объемом 700 грамм, в комплекте имеется мерная ложечка. Он хорошо растворяется за 15-20 секунд в теплой воде (температурой 37-38˚С) и не образует комочков. Вкус приятный, сладковатый. Дети едят с удовольствием.
Состав максимально приближен к грудному молоку. В него входит добавка LC-PUFA – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень нужны младенцу для правильного развития нервной системы, мозга и органов зрения. Для тех родителей, которые особенное внимание уделяют составу, стоит отметить, что в нём нет, не только консервантов, ароматизаторов и красителей, но и пальмового масла, сахара, соли и крахмала. Все соевые смеси данного производителя без ГМО.
Плюсы:
- Отличный состав.
- Приятный вкус.
- Хорошо растворяется.
- Можно кормить детей с рождения и после года.
- Нравится детям.
- Малыши хорошо набирают вес.
- Есть мерная ложечка.
Минусы:
Materna Soy с LC-PUFA с 0 месяцев
6 NAN Nestlé безлактозный с рождения
На шестом месте рейтинга расположилась смесь NAN Nestlé безлактозная с рождения, на основе казеина и белков молочной сыворотки. Она подходит для кормления младенцев с лактазной недостаточностью и при кишечных инфекциях для нормализации работы кишечника.
Упакована в жестяную банку, есть защитная мембрана от первого вскрытия. При этом мерная ложка находится в свободном пространстве между мембраной и крышкой и не соприкасается с продуктом.
Порошок белого цвета, полностью растворяется буквально за считанные секунды, комочков не остаётся.
Главной особенностью является содержание L.reuteri. Это специальные лактобактерии, идентичные тем, которые есть в грудном молоке. Их содержание благоприятно воздействует на кишечную микрофлору, помогает нормализовать стул после перенесенных кишечных инфекций и диареи. Как и в Materna Soy с LC-PUFA данный вариант содержит умные липиды – группу ненасыщенных жирных кислот, играющих важную роль в развитии мозга, органов зрения и иммунной системы ребенка. Производитель подчеркивает, что в составе нет ГМО, красителей и консервантов.
Родители отмечают, что на вкус смесь немного горчит, но большинство малышей не отказываются её пить. В целом же покупатели довольны качеством представленного варианта и его составом.
Плюсы:
- Соотношение цены и качества.
- Отличный состав.
- Быстро и хорошо растворяется.
- Подходит для кормления во время кишечных инфекций.
- Малыши хорошо набирают вес.
- Удобная упаковка.
Минусы:
- Не всем нравится вкус.
NAN Nestlé безлактозный с рождения
5 Similac Abbott Изомил с рождения
На пятой строчке Similac Abbott Изомил с рождения на основе очищенных белков сои.
Порошок упакован в банку с очень приятным дизайном, ложечка входит в комплект.
По цвету имеет желтоватый оттенок, на вкус смесь приятная, сладковатая. Растворяется долго, но комочков в готовом виде не остается.
Продукт имеет широкий профилактический и лечебный спектр действия. Подходит детям с непереносимостью лактозы, галактоземии, аллергией на белок коровьего молока, а так же с атопическим дерматитом. Содержит все необходимые минералы и витамины для правильного развития ребенка в первый год жизни. Он обогащен пребиотиками для нормализации пищеварения и лютеином для развития и поддержания работы органов зрения. Производитель не добавляет в свой продукт пальмовое масло, сахар и консерванты.
Покупатели довольны эффективностью этого варианта. Для многих родителей, детям которых не подошли смеси на животном белке, эта стала спасением. При переходе на неё у младенцев быстро проходят аллергические реакции, и нормализуется пищеварение, к тому же она приятная на вкус и дети с удовольствием её едят. Как и любое питание, Similac Abbott Изомил может подойти не всем, и у некоторых малышей вызывает запоры.
Плюсы:
- Соотношение цены и качества.
- Хороший состав.
- Подходит для детей со многими заболеваниями.
- Быстро снимает аллергические реакции.
- Малыши хорошо её едят.
- Есть мерная ложечка.
Минусы:
- Долго растворяется.
- Может вызвать запоры.
Similac Abbott Изомил с рождения
Читайте также: 16 лучших витаминов для детей
4 Similac Abbott Alimentum с рождения
На четвертом месте ещё один продукт от Similac. Главным отличием от предыдущего варианта является основной белок, в данном случае это казеина гидролизат. Подходит для деток с тяжелыми аллергическими реакциями. Казеин, подвергнутый глубокому расщеплению (гидролизу) становится легко усвояемым, и риски возникновения аллергии сводятся к минимуму. Легкоусвояемые жиры улучшают процесс всасывания липидов в кишечнике. Нагрузка на желудочно-кишечный тракт уменьшается, нормализуется стул, проходят колики.
Производитель применил уникальное сочетание жирных кислот Омега-3 и Омега-6, таурина, холина и железа и назвал его «система IQ». Именно эта группа веществ отвечает за развитие головного мозга и органов зрения.
По консистенции порошок не рассыпчатый, а плотный, тяжелый. Запах некоторым напоминает отруби, но он не яркий. Вкус специфический, в прочем большинство малышей быстро привыкают и едят смесь без нареканий.
Большинство родителей довольны данным вариантом, многим он помог справиться с тяжелыми формами аллергии у детей и нормализовать пищеварение.
Плюсы:
- Хороший состав.
- Система IQ.
- Легко усваивается.
- Быстро снимает аллергические реакции.
- Ложечка в комплекте.
Минусы:
- Долго растворяется.
- Цена.
Similac Abbott Alimentum с рождения
3 Nutrilak InfaPrim Premium безлактозный с рождения
Тройку лидеров открывает смесь от популярного производителя Nutrilak — InfaPrim Premium безлактозный с рождения.
Порошок расфасован в фольгированный пакет и находится в небольшой картонной коробочке, вес одной упаковки составляет всего 350 грамм. На вид он белый и рассыпчатый, присутствует легкий молочный запах. К вкусу у родителей так же нет нареканий, детки с удовольствием едят эту смесь. Неудобство доставляет то, что порошок плохо размешивается, часто образуются комочки.
Состав хорошо подобран и имеет сбалансированный жировой компонент, для активного роста и развития малыша. Основа – казеин и сывороточные белки. В качестве углеводного элемента используется глюкозный сироп и мальтодекстрин. Они легко усваиваются и уменьшают симптомы вторичной лактазной недостаточности, улучшают работу слизистой кишечника и облегчают усвоение питательных веществ.
Производитель подчеркивает, что его продукт не содержит пальмовое и рапсовое масла, которые в свою очередь могут привести к запорам. К тому же многие родители неоднозначно относятся к этим компонентам.
Покупатели довольны качеством смеси, её составом. При кормлении этой смесью удается вылечить аллергические реакции и решить проблемы с нарушением пищеварения после кишечных инфекций. Многие выбирают именно её как основной вариант кормления детей с лактазной недостаточностью.
Плюсы:
- Соотношение цены и качества.
- Приятный вкус и запах.
- Состав без пальмового и рапсового масел.
- Легко усваивается.
- Сбалансированный жировой компонент.
- Подходит для лечения кишечных инфекций.
Минусы:
- Плохо растворяется.
- Картонная упаковка.
Nutrilak InfaPrim Premium безлактозный с рождения
2 Nutrilon Nutricia Безлактозный с рождения
На второй строчке рейтинга Nutrilon Nutricia Безлактозный на основе казеината кальция. Сбалансированный состав, максимально приближенный по свойствам к грудному молоку позволяет использовать данный вариант как единственный источник питания для детей с полной лактазной недостаточностью. Возможно длительное применение.
Лактоза заменена на глюкозный сироп, который легко усваивается и является хорошим источником энергии. Благодаря содержанию нуклеотидов, нормализуется барьерная функция кишечника, улучшается иммунный ответ организма. А комплекс жирных кислот ARA/DHA способствует правильному развитию мозга и органов зрения.
Продукт находится в удобной жестяной банке. Вкус и запах нейтральный. Растворяется хорошо.
Родители довольны эффективностью данного продукта. При кормлении у малышей прошло газообразование, уменьшилось, либо совсем прекратилось срыгивание, в целом улучшилось пищеварение, за счёт чего нормализовался режим кормления и сна. Педиатры так же рекомендуют эту смесь после перенесенного ротавируса в качестве временного лечебного питания.
Плюсы:
- Соотношение цены и качества.
- Нейтральный вкус и запах.
- Сбалансированный состав.
- Легко усваивается.
- Улучшает пищеварение.
- Подходит для лечения кишечных инфекций.
- Удобная упаковка.
Минусы:
- Может вызвать запор.
Nutrilon Nutricia Безлактозный с рождения
1 Humana SL c рождения
Лидером нашего рейтинга стала смесь Humana SL c рождения на основе высокоочищенного изолята соевого белка. Humana – немецкий производитель, с более чем 65-летним опытом в сфере изучения и разработок специальных детских продуктов питания для детей, страдающих различными пищевыми нарушениями. Смеси на основе соевого белка для малышей с непереносимостью животного белка создаются этой компанией с 1982 года, что гарантирует богатый исследовательский опыт и качество продукции.
Humana SL может применяться при многих заболеваниях, таких как непереносимость животного белка и аллергией на него, лактазной недостаточностью, непереносимостью галактозы, сахарозы, фруктозы и глютена.
Лактоза заменена легкоусвояемым глюкозным сиропом. Состав обогащен незаменимыми аминокислотами для роста и развития малыша, а так же всеми необходимыми витаминами и минералами.
Смесь обладает приятным, сладковатым вкусом, похожим на молоко. Малыши с удовольствием её едят.
Покупатели хвалят данный продукт. Он хорошо подходит в качестве лечебного кормления, имеет хороший состав, быстро и эффективно устраняет нарушение пищеварения и аллергические реакции.
Плюсы:
- Соотношение цены и качества.
- Сбалансированный состав.
- Подходит для детей со многими заболеваниями.
- Быстро нормализует пищеварение.
- Устраняет аллергические реакции
- Приятный вкус.
- Нравится детям.
- Есть мерная ложечка.
Минусы:
- Картонная упаковка.
Humana SL
Читайте также: 7 лучших детских присыпок
Какую безлактозную детскую смесь лучше купить
Несмотря на большой выбор и доступность безлактозных смесей, их всё же не рекомендуется подбирать самостоятельно. Это специальное лечебное питание, которое назначается педиатрами и гастроэнтерологами.
Руководствуясь назначением врача, стоит обратить внимание на некоторые аспекты выбора этого вида питания. Если у вашего малыша нет пищевой аллергии на животный белок, то имеет смысл начать с наиболее питательных и сбалансированных смесей на основе сывороточных белков, например, Беллакт БЛ с рождения до 12 месяцев или NAN Nestlé безлактозная с рождения.
Если у ребенка сильно проявляются аллергические реакции, то стоит присмотреться к продуктам на основе казеината кальция, например, Similac Abbott Alimentum с рождения или Nutrilon Nutricia Безлактозный.
Humana SL или Similac Abbott Изомил помогут организовать правильное и полноценное питание при полной непереносимости животного белка, тяжелой пищевой аллергии и других нарушениях пищеварения.
В любом случае, как и любой продукт безлактозная смесь подбирается индивидуально. А все представленные варианты нашего рейтинга достойны внимания. Крепкого здоровья!
СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂Безмолочная и безлактозная смесь — в чем разница? ~
Детское питание имеет широкую линейку продукции. Здесь и разделение по возрасту, и по типу питания, и по составу. Смеси до года, гипоаллергенные, на сое, молочные, безмолочные, на молоке коз, на молоке коров. Каждая мама, выбирая для своего малыша лучшее, проверяет все на личном опыте и дознается до всего сама. В этой статье мы постараемся рассказать вам в чем разница между безмолочными и безлактозными смесями.
Безмолочные детские смеси
Как видно из названия, безмолочные смеси – это те, в которых нет молока, если говорить точнее, двух его компонентов, на которые чаще всего у новорожденных детей возникает аллергия – белок коровьего молока и лактоза. Когда говорят о безмолочном питании чаще всего имеют в виду питание, в котором нет белка именно КОРОВЬЕГО молока.
Безмолочные смеси для грудничков считаются лечебным питанием, они назначаются младенцам с диагнозами «недостаточность лактазы» и «аллергия на коровий белок».
К безмолочным смесям относят:
Абсолютно безмолочными можно назвать безлактозные смеси и питание на аминокислотах, так как в них нет ни молочного белка, ни лактозы. Смеси на козьем молоке все-таки содержат молоко, пусть и коз, а в смесях на сое присутствует изолят соевого белка.
Вместо молочного белка в них есть другой источник углеводов – сывороточный белок, казеинат кальция или гидролизованный казеин.
Список безмолочных смесей можно посмотреть здесь.
Безлактозные детские смеси
Лактоза – это составной компонент любого молока – козьего, коровьего, женского. Другое ее название – молочный сахар. Как раз с перевариванием и усвоением лактозы у многих грудничков возникают проблемы в первые недели жизни. Лактазная недостаточность – распространенный диагноз, ставится новорожденным с неразвитым ферментом лактаза в кишечнике, из-за которого их организм не может правильно и в достаточном количестве расщепить лактозу на ферменты.
Детские безлактозные смеси – это питание, в составе которого нет лактозы. Ее отсутствия разные производители добиваются по-разному, обычно заранее расщепляют ее на составные компоненты.
Есть детское питание, в котором присутствуют следовые количества лактозы, от 0,1гр/100мл питания, они называются низколактозными, ведь лактоза в них все-таки есть. Для того чтобы называться безлактозной смесь должна вовсе не содержать лактозы, допускается ее минимальное количество – не более 0,1 гр.
Так как лактоза – важный элемент питания для новорожденного, источник углеводов, то совсем лишать ребенка ее нельзя. Педиатр назначает лечебную безлактозную смесь обычно вкупе с какой-либо адаптированной. То есть малыша нужно кормить обеими смесями одновременно, обычно они смешивают в заранее рассчитанных пропорциях, но можно также чередовать кормления безлактозной и обычной смесью.
Из-за отсутствия лактозы состав таких смесей всегда пытаются обогатить, дополнительно вводя группы витаминов и микроэлементов. Кроме того, из-за отсутствия лактозы такое питание абсолютно безвкусно, поэтому в его состав вводят подсластители.
Более подробно о безлактозных смесях читайте здесь.
Разница между безмолочными и безлактозными смесями
Итак, в чем же разница между безлактозными и безмолочными смесями?
Безлактозные как бы входят в группу безмолочных смесей и являются их составной частью. Если в питании нет молока, то в нем нет и лактозы по умолчанию.
То есть, основное отличие в составе – в безлактозных смесях нет лактозы, а в безмолочных нет еще и молока.
Но тем не менее оба эти вида детского питания относят к лечебному, они всегда назначаются врачом и родителям лучше самим не экспериментировать с пропорциями, марками и производителями этого питания. Врач назначает либо безмолочную, либо безлактозную смесь, исходя из того, какой диагноз поставлен ребенку, особенностей этого диагноза, а также индивидуальных показателей малыша – роста, веса и т.д.
Читайте другие наши статьи о детском питании.
Безлактозные смеси – обзор производителей ~
Безлактозные детски смеси являются лекарственными и включаются в питание ребенка только по назначению врача. Причиной для перехода на такое питание, как правило, является диагностирование у малыша лактазной недостаточности.
О симптомах, причинах и лечении лактазной недостаточности мы писали здесь.
О безлактозных смесях подробно можно прочитать тут.
В этой статье мы кратко перечислим производителей безлактозных смесей, сравним их и, может быть, вы сможете выбрать какая безлактозная смесь лучше.
Nutrilon Nan Friso Nutrilak Similac Беллакт Humana Nestogen
Бабушкино лукошко Alfare Энфамил Безлактозный Celia LF
Мамекс безлактозный
Итак, в нашей стране такое питание можно купить как в аптеке, так и в супермаркете, тогда как в Европе и некоторых других странах оно отпускается только по рецепту врача. Но помните, что нельзя самостоятельно менять питание ребенка и выбирать безлактозную смесь исключительно по отзывам других мам, которые в избытке размещены в интернете. Лактаза – важный компонент питания растущего организма младенца и, хотя бы какая-то его часть должна попадать в организм ребенка с питанием. Это очень важно!
Безлактозные смеси не могут заменить полноценное питание адаптированной смесью, они даются малышу дозированно и только доктор может подобрать для вас того или иного производителя, исходя из индивидуальных особенностей протекания болезни у конкретного ребенка. Эти смеси призваны лишь смягчить симптомы лактазной недостаточности, но не лечат болезнь и не заменяют адаптированные смеси. Они включаются в рацион ребенка на какое-то время по истечении которого, возможно, симптомы болезни пропадают, и сама необходимость применения безлактозной смеси отпадает.
Безлактозные смеси есть в линейке практически каждого производителя детского питания. Как и другие отличительные смеси, эти имеют свою маркировку – «БЛ» или «LF», что значит «без лактозы».
Nutrilon
Компания Нутрилон выпускает два продукта, которые подойдут детям с непереносимостью лактозы. Смеси рекомендованы детям от рождения до года и, как обычно, выпускаются в жестяных баночках, вес нетто 400 гр.
Нутрилон Безлактозный – белковая основа питания – казеин. В составе также есть глюкозный сироп как источник сахара, он состоит из глюкозы, мальтозы и полисахаридов. Масла в составе смеси: кокосовое, подсолнечное и пальмовое. Отличительный компонент в составе смеси – рыбий жир – источник огромного количества полезных веществ и микроэлементов.
Нутрилон Соя – белковая основа питания – изолят сои. Эта смесь подходит также и деткам с аллергией на коровий белок. Состав этого питания дополнен таурином и карнитином, холином и метеонином, чтобы восполнить отсутствие продуктов животного происхождения.
Обе эти смеси Нутрилон содержат пальмовое масло, а также нуклеотиды. В них нет пребиотиков, а пробиотики представлены комплексом бифидобактерий.
Nan
Также как и Нутрилон смесь Нан выпускается в жестяных банках по 400 гр. Это питание предназначено для кормления детей с непереносимостью лактозы, а также обычного сахара в возрасте от рождения до года.
Соотношение сывороточных белков и казеина в этой смеси стандартное – 60 % к 40%. Основная особенность состава – мальтодекстрин, а также кукурузный сироп, заменяющий глюкозу и являющийся источником углеводов. В состав Нан Безлактозный также добавлены особые полезные вещества, влияющие на восстановление поврежденной слизистой кишечника, становление ЦНС малыша и укрепление его иммунной системы.
Жиры в составе этого безлактозного представителя семейства Нан представлены пальмовым, рапсовым и подсолнечным маслами.
В Нан нет пребиотиков, а вот пробиотики присутствуют в виде бифидобактерий.
Friso
Смесь Фрисосой или Фрисо Соя рекомендована для младенцев с рождения до года. В основе смеси – изолят белка сои. Так что питание подходят не только для малышей с недостаточностью лактозы, но и для деток с аллергией на коровий белок.
Состав смеси Фрисосой содержит нуклеотиды, помогающие становлению иммунной системы с ребенка и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, так важные для развития мозга. По отзывам родителей смесь Фрисосой приятна на вкус и детки охотно ее кушают.
В составе смеси есть мальтодекстрин, тиамин и таурин.
Nutrilak
Российская марка детских смесей Нутрилак также имеет в своей линейке безлактозный вариант.
Смесь выпускается в баночках по 350 гр и предназначена для малышей с рождения до года.
В основе смеси – белок коровьего молока, она подходит для лечения и профилактики лактазной недостаточности, галактоземии, непереносимости глютена и НЕ подходит для малышей с аллергией на коровий белок.
Соотношение белков и казеина – половина на половину, то есть в этой смеси казеина больше, чем в тех, что мы рассмотрели выше.
Состав смеси Нутрилак Безлактозный практически ничем не отличается от состава других смесей. Здесь есть кислоты Омега-3 и Омега-6, нуклеотиды, мальтодекстрин, пальмовое масло. Отметим, что Нутрилак Премиум не содержит пальмового масла.
Основной плюс смеси Нутрилак Безлактозный – относительно недорогая цена.
Similac
Компания Симилак не имеет в линейке своих продуктов безлактозную смесь, зато есть Симилак Низколактозный.
Производитель постарался максимально приблизить состав этой смеси к женскому грудному молоку. В смеси есть и пребиотики, и нуктеотиды, нет пальмового масла. Содержание лактозы в продукте – примерно 0,2 гр на 100 мл смеси.
Симилак Низколактозный можно давать деткам не только с недостаточностью лактозы, то также и для профилактики кишечных инфекций и их последствий в виде диареи.
Смесь НЕ ПОДХОДИТ для лечения галактоземии.
Беллакт
Смесь предназначена для кормления малышей от рождения до года. В основе питания – казеин в традиционном соотношении с белками – 40/60.
Жиры в составе питания представлены пальмовым, рапсовым, кокосовым и кукурузными маслами.
Состав смеси Беллакт Безлактозный также содержит полезный компонент – рыбий жир, так важный для насыщения растущего организма витаминами и минералами.
Также здесь можно найти нуклеотиды, таурин, холин и целый комплекс витаминов группы В.
Источником углеводов служит мальтодекстрин.
Как и смесь Симилак, это питание можно давать деткам для профилактики диареи, но только с разрешения врача.
Humana
Компания Хумана в линейке продуктов имеет смесь Хумана SL, это смесь на основе соевого белка, прошедшего специальную обработку, и она подходит для детей с недостаточностью лактазы, а также с аллергией на белок коровьего молока. Продукт выпускается в коробках массой нетто 500 гр.
Состав Хумана SL не содержит глютена, молочного белка и лактозы. Как и другие безлактозные смеси, эту нельзя использовать в качестве единственной смеси в рационе младенца, зато ею спокойно можно докармливать более взрослого ребенка. Вообще, она предназначена для кормления деток с рождения до полугода.
Производитель позиционирует свой продукт, как не содержащий ГМО, красителей и ароматизаторов.
Смесь Хумана богата жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.
Nestogen
Компания Нестле выпускает смесь Нестожен Низколактозный. Смесь рекомендована детям от рождения до года и выпускается в коробках по 350 гр. Подходит как для профилактики недостаточности лактазы, а также диареи и других расстройств кишечника.
В составе смеси пребиотики для нормализации микрофлоры кишечника и предотвращения запоров и диареи, нуклеотиды для поддержания здорового иммунитета ребенка, глюкозный сироп – источник сахара и углеводов, комплекс витаминов и минералов.
Смесь содержит примерно 90% казеина, прошедшего несколько ступеней обработки.
Нестожен Низколактозный имеет низкую осмоляльность, этот важный показатель означает насыщенность питания металлами и солями. Его низкое значение говорит о бОльшей усвояемости питания.
В состав смеси входит мальтодекстрин, а также пальмовое, рапсовое, подсолнечное и кокосовое масла.
Низколактозная смесь «Нестожен»: состав и особенности
Бабушкино лукошко
Смесь Бабушкино Лукошко Безлактозная выпускается в жестяных банках по 400 гр, предназначена для детей с рождения до года.
Белки в составе смеси представлены казеином, это снижает риск возникновения аллергии на коровий белок, источником углеводов служат глюкозный сироп и мальтодекстрин, дающие долговременное ощущение сытости. В смеси нулевой процент содержания лактозы, она подходит для профилактики и лечения галактоземии.
Жиры представлены пальмовым и соевым маслами.
Состав смеси Бабушкино лукошко содержит комплекс витаминов и минералов (в том числе селен, железо, кальций), таурин, инозитол, холин.
Соотношение полиненасыщенных жирных кислот – 10/1, то есть на 10 частей кислоты Омега-6 приходится 1 часть Омега-3.
Alfare
Компания Альфаре выпускает смесь Альфаре Амино, обогащенную аминокислотами, прошедшими несколько стадий синтеза. Благодаря специализированному составу смесь подходит как для кормления малышей с недостаточностью лактазы, так и для деток с аллергией на коровий и соевый белок.
Плюс этого питания в том, что, в отличие от всех других безлактозных смесей, Альфаре Амино может выступать единственным источником питания младенца с диагнозом «недостаточность лактазы». Смесь также можно применять в качестве питания детей с очень сложными формами пищевой аллергии.
Состав смеси Альфаре Амино не содержит молочного белка и лактозы, это компенсируется присутствием в нем комплекса аминокислот, приближенному к аналогичному комплексу в женском грудном молоке, легкоусвояемых жиров и структурированных липидов, а также повышенной энергетической ценностью продукта.
Альфаре Амино не содержит лактозу, глютен, фруктозу, белков и ГМО.
Родители отмечают приятный вкус этой смеси, детки кушают ее с удовольствием.
Энфамил Безлактозный
Эта смесь имеет высокое содержание казеина. Отношение его к сывороточным белкам – 80 к 20.
Углеводная основа смеси – легкоусвояемый глюкозный сироп. В основе ее – молочный белок, поэтому Энфамил Безлактозный не подходит детям с аллергией на коровий белок.
Содержание и соотношение жирных кислот Омега-3 и Омега-6, так важных для развития мозга и зрения, в этой смеси максимально близко к женскому грудному молоку.
Смесь также содержит пальмовое, соевое, кокосовое и подсолнечное масла и комплекс минералов – кальций, железо, цинк, селен и др.
Также в составе смеси есть фолиевая кислота, холин, таурин и карнитин. Смесь не содержит нуклеотидов.
Celia LF
Смесь Селия безлактозная выпускается в жестяных баночках по 400 гр, она подходит деткам с непереносимостью лактозы и может выступать единственным источником питания.
Основа смеси – казеинат кальция. Соотношение казеина и белков – 40/60. Источником углеводов служит легкоусвояемый мальтодектрин.
В составе смеси присутствуют масла: соевое, пальмовое, рапсовое, а также комплекс минеральных веществ, в том числе железо, цинк, селен.
Селия безлактозная содержит в себе пробиотики, представленные бифидобактериями BB12.
Как и в других смесях здесь есть таурин, холин, инозитол, карнитин, нуклеотиды.
Мамекс безлактозный
Еще одна смесь, предназначенная для кормления малышей от рождения до года с лактазной недостаточностью. Как и другие смеси, описанные выше, Мамекс безлактозный можно использовать в качестве профилактического питания при расстройстве кишечника младенца. Питание выпускается в жестяных банках по 400 гр.
Соотношение казеина и сывороточных белков в смеси – половина на половину. В основе смеси – молочный белок, поэтому она НЕ предназначена для кормления малышей с аллергией на коровий белок.
Источник углеводов – мальтодекстрин. Также смесь содержит таурин, фосфолипиды и природный антиоксидант — бета-каротин.
В составе смеси также есть специально сбалансированный комплекс растительных жиров, максимально близкий к составу жиров в грудном женском молоке. Кислоты Омега-6 и Омега-3 находятся в соотношении 10 к 1, есть также кислота Омега-9.
По последним данным смесь Мамекс Безлактозный не поставляется в Россию.
Итак, это все производители безлактозного питания.
Мы составили для вас табличку, в которой постарались собрать воедино и подчеркнуть основные характеристики и отличия вышеперечисленных смесей, а уж какая безлактозная смесь лучше – решать вам.
Открыть в отдельном окне
Смесь без лактозы: кому, почему?
Дефицит лактазы является редким заболеванием, основными симптомами которого являются повышенное газообразование, недостаточное увеличение массы тела ребенка, пенистый стул, отторжение груди, боли в животе. Каждая женщина понимает, что материнское молоко — идеальная еда для ее ребенка. Однако, если вашему ребенку поставлен вышеупомянутый диагноз, есть только два варианта: либо использование энзимной терапии с сохранением грудного вскармливания, либо безлактозная смесь, поскольку причиной заболевания является отсутствие в кишечнике. ребенка ферментов, необходимых для расщепления молока, сахара-лактозы.
Различают врожденный и приобретенный недостаток лактазы. Во втором случае причиной является воспалительный процесс или кишечная инфекция, которая возникает с осложнениями. Частичное снижение выработки ферментов называется гиполактазией. В этом случае врач рекомендует использовать адаптированные смеси с низким содержанием лактозы. По мере извлечения смесь с низким содержанием лактозы заменяется обычной адаптированной смесью. Если происходит рецидив, и снова выработка ферментов в кишечнике резко снижается, вводится безлактозная смесь.Он лечебный и ни в коем случае не должен назначаться самими родителями. Даже в случае дефицита лактазы педиатр назначает строго индивидуальный план питания для конкретного ребенка, поскольку лактоза играет важную роль в развитии организма ребенка.
Чем смесь без лактозы отличается от обычной?
Материнское молоко — это стандарт, к которому пытаются приблизиться производители адаптированных смесей. Их подавляющее большинство состоит из молока сельскохозяйственных животных — коров или коз.Уменьшает содержание казеина, солей и белков. Наряду с этим молоко обогащается необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, то есть они адаптированы. Смеси без лактозы и с низким содержанием лактозы, в свою очередь, не должны содержать коровьего молока — оно полностью заменено соевым. Минералы и витамины также добавляются.
Как вводится безлактозная смесь?
Основным правилом перехода является его поэтапность, после чего алла резкое снижение лактозы в ежедневном рационе малыша чревато запорами.Педиатр и родители должны обязательно следить за наличием аллергии, стула, прибавки в весе и общего состояния здоровья малыша.
Какую смесь выбрать? Что нам предлагает российский рынок?
Несомненно, выбор адаптированных смесей намного шире, чем ассортимент безлактозных и низколактозных смесей. Однако крупнейшие производители не обошли вниманием детей с этой проблемой и выпустили свои варианты питания для детей разных возрастов. Самые известные смеси — «NAN» и «Nutrilon» — выпускаются также в безлактозном и низколактозном варианте.Также на рынке присутствуют такие смеси других менее известных производителей: Mamex, Nutrilak, Friso. Детская смесь «NAN» производится компанией «Nestle», «Nutrilon» — голландской компанией «Nutritsia». Все безлактозные смеси можно купить практически в любой аптеке или супермаркете, а также в специализированных детских магазинах.
,Шарон Перкинс Обновлено 12 декабря 2018
Обычное молоко содержит лактозу из молочного сахара, в то время как молоко без лактозы — нет. Коммерческие производители молока добавляют лактазу, фермент, который расщепляет лактозу, к молоку без лактозы, чтобы вы могли пить его, не испытывая желудочно-кишечных симптомов. Лактаза делает вкус молока более сладким. И лактозное молоко также имеет другой срок годности, чем обычное молоко.
Содержание лактозы
Питье молока без лактозы может предотвратить симптомы непереносимости лактозы, если вы один из приблизительно 30 миллионов американцев с непереносимостью лактозы, согласно MedlinePlus. Наиболее распространенные симптомы включают дискомфорт в животе, включая тошноту, диарею, газообразование и вздутие живота, которые начинаются через 30 минут или два часа после приема лактозы. Заболеваемость непереносимостью лактозы увеличивается с возрастом; это происходит чаще всего у людей афроамериканского, азиатского, средиземноморского или индейского происхождения.Некоторые люди могут переносить небольшое количество лактозы в своем рационе, в то время как другие не могут. Непереносимость лактозы не вызывает серьезных заболеваний и не имеет долгосрочных последствий для здоровья. Избегать лактозы или принимать безрецептурные лактазы, когда вы едите молочные продукты, является единственным необходимым лечением.
Различия во вкусе
Безлактозное молоко имеет более сладкий вкус, чем обычное молоко, поскольку лактаза молочного сахара расщепляется на два простых сахара: галактозу и глюкозу. Простые сахара на вашем языке слаще, чем сложные сахара.В исследовании Канзасского государственного университета, опубликованном в июне 2009 года в журнале «LWT Food Science and Technology» о характеристиках молока без лактозы, сообщалось, что более сладкий, более обработанный, приготовленный вкус молока без лактозы может быть сдерживающим фактором для интереса потребителей. в продукте.
Срок годности
Ультрапастеризованное молоко имеет более длительный срок хранения, чем обычное молоко, и длится до 60 дней по сравнению с 7-16 днями для обычного молока, по данным маслобойки Strauss Family.Это выгодно для производителя, потому что молоко без лактозы не имеет столь быстрого оборота на полках магазинов, поскольку спрос на него не так высок, как на обычное молоко. Производители нагревают молоко как минимум до 280 градусов по Фаренгейту в течение не менее двух секунд. Обычное пастеризованное молоко нагревают до 170 градусов по Фаренгейту в течение 19 секунд, а затем сразу же охлаждают до 40 градусов по Фаренгейту или ниже.
Молочные продукты без лактозы
Некоторые напитки, рекламируемые как молоко без лактозы, не содержат коровьего молока.Вместо этого производители используют соевые бобы, рис, миндаль или другие продукты для производства жидкости, которую они называют молоком. Этот тип безлактозного молока не имеет таких же преимуществ, как коровье молоко, таких как высокое содержание кальция. В некоторых случаях производители добавляют витамин D и кальций в этот тип молока, чтобы получить напиток, похожий по питательности на молоко, но без какого-либо риска лактозы.
Джилл Корлеоне Обновлено 27 ноября 2018 года
Если у вас непереносимость лактозы, молоко обязательно попадает в список запретов, если вы не хотите провести остаток дня взаперти в ванной. Тем не менее, хотя обычное молоко может отсутствовать, молоко без лактозы определенно присутствует. Безлактозное молоко не содержит углеводов, которые доставляют вам проблемы, и обеспечивает все преимущества обычного молока.
Easy Digestion
Людям с непереносимостью лактозы не хватает фермента лактазы, который находится в вашем пищеварительном тракте.Работа фермента состоит в том, чтобы разложить молочный сахар (лактозу) на его компоненты — галактозу и глюкозу — чтобы они могли усваиваться. Когда у вас нет лактазы, и вы не можете переваривать лактозу, ваша пищеварительная система реагирует, вызывая расстройство желудка, газы, вздутие живота и диарею.
Все углеводы в коровьем молоке происходят из лактозы. Безлактозное молоко изготавливается из коровьего молока, но его обрабатывают ферментом лактазой, поэтому лактозы не остается. Это означает, что вы можете наслаждаться чашкой молока или миской каши, не беспокоясь о проблемах с пищеварением.
Полезно для ваших костей
Поскольку молоко без лактозы производится из коровьего молока, оно обеспечивает все те же преимущества, включая кальций и витамин D для укрепления костей. Одна чашка обычного безлактозного молока соответствует 30 процентам суточной нормы кальция и 25 процентам суточной нормы витамина D.
Кальций — самый распространенный минерал, содержащийся в ваших костях, а витамин D помогает организму усваивать больше кальция. Включение большего количества продуктов, богатых этими питательными веществами, может помочь улучшить прочность костей и снизить риск развития остеопороза.Вы можете даже получить молоко без лактозы, обогащенное дополнительным кальцием.
Heart Healthy
Нежирное или обезжиренное молоко без лактозы также приносит пользу вашему сердцу, поскольку оно содержит минералы, которые помогают снизить кровяное давление. В дополнение к поддержанию ваших костей, кальций в молоке играет роль в регулировании вашего кровяного давления. Молоко без лактозы также богато калием, который помогает понизить кровяное давление, уравновешивая уровни натрия.
комплексного белка
Одна чашка молока без лактозы содержит 8 граммов полного белка, что означает, что он содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму для функционирования.Ваше тело состоит из около 10000 различных белков, а белок из молочных продуктов играет важную роль в создании волос, кожи, костей, мышц и различных ферментов. В качестве источника белка, который также богат другими питательными веществами, молоко без лактозы является прекрасным дополнением к вашей диете.
A Little Sweeter
Если вам нравится ваше молоко немного сладкое, вы можете наслаждаться вкусом молока без лактозы немного больше, чем обычное коровье молоко. Ферментативный процесс, который удаляет лактозу из молока, создает глюкозу, которая добавляет немного сладости, поэтому нет необходимости добавлять дополнительный сахар в ваши хлопья при использовании молока без лактозы.
Неужели пить молоко расстраивает ваш желудок? Если это так, то, скорее всего, у вас непереносимость лактозы.
Но это не значит, что вы должны полностью избегать молочных продуктов.
Вот почему …
Вкусные альтернативы молоку для непереносимости лактозы!
Ниже вы найдете лучшие альтернативы молока для непереносимости лактозы и аллергии на молоко / молочные продукты.
Мы тебя покроем!
лучших альтернатив молока для непереносимости лактозы
Каждая альтернатива молоку для непереносимости лактозы имеет свои преимущества, плюсы и минусы, но в конечном итоге они не должны расстраивать ваш желудок.Итак, с учетом сказанного, вот 5 замен молока на непереносимость лактозы:
миндальное молоко
Copyright Shutterstock / Wichy / Vegan Liftz
Миндальное молоко похоже на обычное коровье молоко, когда дело доходит до текстуры. Тем не менее, цвет миндального молока — бежевый, и на вкус он буквально похож на миндаль (что вы ожидаете). Единственным недостатком является то, что 8 унций миндального молока содержат только 1 грамм белка. Но, к счастью, вы можете получить больше кальция и витаминов D и E, чем обычное коровье молоко.
Вот некоторые из лучших миндальных молок, которые вы можете выпить:
Хотите получить бесплатную доставку в течение 2 дней с миндальным молоком? Попробуйте Amazon Prime 30-дневную бесплатную пробную версию
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко происходит из мяса кокосового ореха, и его не следует путать с кокосовой водой. По текстуре кокосовое молоко довольно сливочное, как коровье цельное молоко. Это довольно жирный и мало белка. Единственное преимущество заключается в том, что он содержит триглицериды со средним содержанием жира, которые могут повысить ваш метаболизм и способствовать потере веса.
Вот некоторые из лучших кокосовых молок, которые вы можете выпить:
Хотите получить бесплатную доставку в течение 2 дней для этих кокосовых молок? Попробуйте Amazon Prime 30-дневную бесплатную пробную версию
Конопляное молоко
Одна вещь, которая отделяет конопляное молоко от молока и молока без лактозы, состоит в том, что оно получено из семян конопли с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и белка. Единственный недостаток — это достаточное количество кальция. По текстуре конопляное молоко густое и немного зернистое.
Вот некоторые из лучших видов конопляного молока, которые можно пить:
Хотите получить бесплатную доставку в течение 2 дней для этих конопляных молок? Попробуйте Amazon Prime 30-дневную бесплатную пробную версию
Безлактозное молоко
Безлактозное молоко чрезвычайно богато кальцием (одной порции почти достаточно для рекомендуемой суточной дозы).Кроме того, безлактозное молоко содержит ряд полезных питательных веществ, таких как калий, цинк, магний и витамины А, К и В. Это единственная альтернатива безлактозному молоку, которая не похожа на веганскую.
Вот некоторые из лучших безлактозных молочных напитков, которые вы можете выпить:
Хотите получить бесплатную доставку в течение 2 дней для этих безлактозных молочных продуктов? Попробуйте Amazon Prime 30-дневную бесплатную пробную версию
Рисовое молоко
Рисовая мельница очень жидкая и обладает сладостью (если вы ее приправили).В нем мало белка, но есть хорошее количество кальция.
Вот некоторые из лучших рисовых молок, которые вы можете выпить:
Хотите получить бесплатную доставку в течение 2 дней для этих рисовых молок? Попробуйте Amazon Prime 30-дневную бесплатную пробную версию
соевое молоко
Соевое молоко, безусловно, содержит больше всего белка из всех безлактозных молочных альтернатив. Плюс он даже содержит калий. Недостатком является высокий уровень эстрогена. Это не гормональный эстроген, но все же эстроген.
Вот некоторые из лучших соевых молок, которые вы можете выпить:
Хотите получить бесплатную доставку в течение 2 дней с соевым молоком? Попробуйте Amazon Prime 30-дневную бесплатную пробную версию
Как получить те же преимущества молока в другом месте
Большинство молочных продуктов, особенно молоко, очень богаты белком и кальцием. И только потому, что вы не переносите лактозу, не обязательно означает, что вы должны упустить возможность получить эти питательные преимущества, потому что, к счастью, есть другие продукты и продукты, которые вы можете потреблять, которые одинаково полезны, за исключением лактозы.
Видите ли, если вы не переносите лактозу, вы все равно можете переносить около 8 унций молока, по словам Дэвида Голдштейна, гастроэнтеролога из Нью-Джерси.
Так что да, вы все еще можете добавить немного сливок в свой бесплатный кофе Starbucks.
Итак, с учетом вышесказанного, вот 10 лучших вариантов питания, где вы все равно можете получить белок и кальций, которые вы обычно находите в молоке и молочных продуктах:
- Фасоль — съесть чашку бобов эквивалентно пить 4 унции молока (полстакана)
- Хлеб — Некоторые бренды и виды хлеба содержат много кальция.
- Зерновые — в некоторых злаках содержится более 1000 мг кальция в порции по 1 унции, что является почти всей вашей потребностью в молочных продуктах.
- Йогур без молока т — греческий йогурт и обычный йогурт, полученный из немолочного молока, могут обеспечить вас большим количеством питательных веществ.
- Сушеные абрикосы и изюм — несколько кусочков кураги и порция изюма могут дать вам хорошее количество кальция.
- Edamame — эдамам и другие соевые продукты, такие как тофу, содержат кальций.
- Рыба — рыба, такая как консервированные сардины и лосось, является отличным источником витамина D и кальция. Свежая рыба, такая как радужная форель и окунь, одинаково полезна.
- Твердый сыр — очень твердый сыр, такой как пармезан и швейцарский, имеет тенденцию содержать меньше лактозы, чем более мягкие сыры, такие как моцарелла и бри. Плюс они также загружены кальцием. Это означает, что вам не обязательно полностью отказываться от сыра, потому что эти желудки легче для вашего желудка.
- Орехи — вы можете потреблять большое количество кальция в небольшой порции орехов, включая арахис, бразильские орехи и миндаль.
- Апельсиновый сок — в некоторые апельсиновые соки добавляется дополнительное количество кальция в каждой порции.
Не можете избежать молока? Возьми это.
Давайте посмотрим правде в глаза, иногда вы просто хотите насладиться вкусным мороженым или греческим йогуртом, не жертвуя вкусом и молочными продуктами.
Вот почему вы всегда должны принимать Lactaid Fast Act Lactase Enzim.
Все, что вам нужно сделать, это принять его перед едой любых молочных продуктов, и ваш желудок будет в полном порядке.
Теперь вы можете, наконец, снова насладиться молочными продуктами!
Купить здесь.
…
Надеюсь, что после прочтения вы сможете найти и насладиться лучшей альтернативой молока для непереносимости лактозы.
Кроме того, обязательно следите за нашей доской без молока на Pinterest!
Приветствия