Магазин Toy&Toy — Super Toys

Сохранить беременность, снизить давление и ликвидировать отечность, избавить женщину от проявлений гестоза, устранить тревожность — вот для чего акушеры-гинекологи назначают капельницу с магнезией при беременности.

К сожалению, на организм женщины в «интересном положении» ложится колоссальная нагрузка. Основными «мишенями» служат: сердечно-сосудистая система, почки и матка. Нарушение здоровья может возникнуть на любом сроке вынашивания плода. Отделения патологии беременных хорошо снабжены порошком магния сульфата для приготовления «волшебного» раствора.

Магнезия что это

Является представителем сосудорасширяющих средств. Препарат имеет богатую палитру лечебных эффектов и применяется как в акушерской практике, так и в стационарах другого профиля. Порошок магния сульфата используют для приготовления раствора для капельницы во время беременности, а также его принимают внутрь. Фармакологические компании выпускают ампулы с готовым раствором.

С целью быстрой ликвидации передозировки, всегда наготове должен быть раствор кальция глюконата.

Систему с магнезией при беременности вводят медленно, а женщине следует находиться все время в лежачем положении.

Зачем беременным капельницы с магнезией

Резервуаром развития и вынашивания ребенка является мышечный орган – матка, тонус которой может повыситься. Данная ситуация способна привести к угрозе выкидыша, отслойке плаценты, преждевременным родам.

Для чего беременным назначают капельницу с магнезией

Основным минералом, который участвует в сокращении любой мышцы является кальций. А магний используется в качестве его антидота. Он снижает поглощение данного микроэлемента, связывает и равномерно распределяет его в мышечных клетках матки, расслабляя ее. При каких еще патологических состояниях беременной женщины поможет капельница:

1. Гипертензия. Препарат расширяет сосуды и способствует снижению артериального давления.
2. При отеках. Частая проблема у беременных на поздних сроках вынашивания. Магнезия обладает мочегонным свойством и отлично помогает женщинам с нефропатией, которая характеризуется наличием белка в моче.
3. При судорогах (в тяжелых случаях гестоза). Препарат подавляет и предупреждает негативное влияние повышенного давления на ЦНС. Патология сопровождается отеками и появлением белка в моче. В крайних случаях такое состояние приводит к острой почечной недостаточности, отслойке плаценты, коме, летальному исходу.
4. Применяется для лечения аритмии, снижая возбудимость сердечных клеток.
5. Капельница с магнием поможет справиться с отравлением свинцом, ртутью, кадмием. При беременности такое тоже возможно. Для этой ситуации подойдет и порошок для приема внутрь, который попадет напрямую в желудок и свяжет вредные вещества. Выбор способа введения находится в зависимости от тяжести состояния женщины.
6. Тревожность и раздражительность. Лекарство обладает успокаивающим свойством, потому что снижает возбудимость ЦНС.
7. Недостаток магния, который является причиной: быстрой утомляемости, плаксивости, депрессии, боли в сердце, нарушения сна и стула, возникновения судорог. Суточная потребность возрастает в 2–3 раза, когда женщина носит ребенка.
8. Магний обладает умеренной антикоагулянтной способностью и поддерживает нормальный уровень свертываемости во всех тканях человеческого тела.

Препарат назначает врач акушер-гинеколог. Для устранения угрозы прерывания в первые 3 месяца используют другие группы лекарств, необходимых для сохранения беременности. Потому что сульфат магния способен нарушить внутриутробное развитие дыхательной, нервной, костной системы плода.

Очень важен способ доставки лекарственного вещества. При внутримышечном введении раствора магнезии имеется риск некроза тканей, абсцесса. Такое применение крайне болезненное и используется только в условиях скорой помощи, в разведении с анальгетиком. Минусом также является медленное развитие лечебного эффекта.

Принятый внутрь, порошок вызывает активное желчеобразование, избавляет от запоров. С целью мягкого опорожнения кишечника применяют 20 г. сухого вещества, растворенного в воде. Выпивают за полчаса до приема пищи.

Использование раствора сульфата магния для проведения электрофореза. При помощи слабого тока лекарство проникает через кожу. Данный способ применяют для профилактики гестоза, лечения тромбофлебита. Метод считается наиболее щадящим, потому что воздействие на организм минимальное, но эффективное.

Капельница с магнезией при беременности

Лекарственное средство следует принимать очень осторожно, потому что имеется тонкая грань между лечебным и токсическим эффектом. Во время применения капельницы с магнезией при беременности необходимо постоянное наблюдение медицинского персонала. Оценивают общее состояние, функцию дыхания, показатели артериального давления, электролитный баланс крови.

Аспекты лечения и дозы

Лучше всего магнезию во время беременности вводить внутривенно. Польза лечения сульфатом магния должна быть выше риска негативных последствий.

Готовый раствор для капельницы с магнезией при беременности вводят медленно, наблюдая за реакцией пациентки. Выбор дозировки сульфата магния опирается на ожидаемом лечебном эффекте и изначальной концентрации ионов магния в кровеносном русле.

Для чего может применяться капельница с магнезией во втором, третьем триместре беременности:

1. Во время повышенного тонуса матки и гестозе – начинают с введения 16 мл (4 г.) внутривенно, через 20 минут – капельно. Поддерживающая доза 4–8 мл/ час. Матка постепенно расслабляется.
2. При гипертоническом кризе – в течение 5 минут вводят 5–20 мл раствора. После инъекции давление быстро приходит в норму.
3. При отеках – 4 мл медленно.

Капельница с магнезией при беременности на поздних сроках в некоторых ситуациях требует повторного применения, например, в случае преэклампсии. Сколько капают по времени магнезию, определяет врач по состоянию женщины. Обычно капельница при беременности продолжается около 24 часов. Курс лечения магнезией может длиться до 7 дней.

Воздействие на плод и течение родов

Многочисленные исследования обнаружили последствия систематического применения магнезии. Вещество беспрепятственно преодолевает барьер головного мозга и плаценты. Новорожденные при этом могут иметь хорошую оценку по шкале Апгар.

1. В крови нарушается электролитное равновесие.
2. Может быть снижен тонус мышц конечностей.
3. Недостаток кальция и развитие рахита.
4. В крови ребенка много магния.
5. Дыхательная недостаточность. Могут потребоваться реанимационные мероприятия.
6. Снижены рефлексы.

Кратковременное лекарственное воздействие магнезии не оказывает пагубного влияния на развитие плода и здоровье матери.

На течение родов препарат способен оказать негативное влияние, если введен перед их началом. Может возникнуть атония матки и показания для оперативного извлечения плода. Назначение капельницы требует тщательного анализа всех потенциальных опасностей. Сульфат магния принимают исключительно по показаниям и с оценкой уровня магния в крови.

Побочное действие и передозировка

Уже во время проведения капельницы с магнезией при беременности можно увидеть побочные явления. Эффекты будут проявляться в виде:

• ощущения жара;
• падения давления;
• уменьшения частоты сердцебиения;
• холодного пота;
• тошноты;
• внезапной слабости;
• одышки;
• спутанности речи.

Всегда нужно помнить о возможном появлении некоторых побочных эффектов, перед применением препарата. От развития побочных эффектов можно подстраховаться, соблюдая дозировки, режим введения и постоянно наблюдая за состоянием женщины.

Возникшие побочные действия требует неотложной помощи. Внутривенно медленно вводится раствор кальция хлорида/глюконата. Проводится оксигенотерапия, гемодиализ (по показаниям), симптоматическое лечение.

В каких ситуациях следует отказаться от магнезии

Существуют состояния, когда капельница с магнезией при беременности способна нанести вред. Врач должен доступно объяснить женщине, для чего ей назначают капельницы с магнезией. Важно помнить, что применение любого лекарства в первом триместре беременности не только нецелесообразно, но и несопоставимо с нормальным развитием плода.

Перечень противопоказаний к применению магнезии:

• Данные о непереносимости препарата.
• Критичный уровень давления (ниже 90).
• Редкий пульс (менее 60).
• Дыхательная недостаточность.
• Атриовентрикулярная блокада любой степени.
• Хроническая болезнь почек.
• Патологии желудочно-кишечного тракта.
• Перед родами. Но с другой стороны, если в матке начались сокращения, а до родильного дома долгая дорога, можно ввести раствор. Это позволит сдержать сна 2 часа. Противопоказанием это считаться не будет.
• Мало кальция в крови.
• Миастения – мышечная слабость.

С осторожностью средство применяют для лечения женщин моложе 18 лет. Терапия подразумевает исключение пищевых добавок, содержащих кальций – он нейтрализует магний.

Заключение

Применение сульфата магния при беременности разрешено, если учтены все риски. Важно, чтобы во время терапии капельницей будущая мать была под чутким наблюдением специалистов. При появлении любых неприятных ощущений, беременная должна немедленно сообщить врачу, защищая себя и своего ребенка от тяжелых последствий.

Справиться с отеками во время беременности поможет брусника (плоды и листья), которая обладает мочегонным свойством.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

для чего капельница, зачем делают уколы отзывы

На протяжении всего срока вынашивания плода могут быть ситуации, когда женщине или ее будущему малышу понадобится лечение.

Фотографии:

Среди многообразия медицинских препаратов, которые могут быть назначены будущей маме, не последнее место занимает магнезия при беременности. Если беременная женщина оказалась в больнице, то точно не обойдется без введения препарата сульфат магния.

Показания к применению препарата

Рассмотрим подробнее, для чего ставят капельницы магнезии при беременности:

• способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов;
• приводит в норму артериальное давление;
• капельница с магнезией снимает гипертонус при беременности;
• способствует расслаблению мускулатуры;
• оказывает успокоительный эффект;
• устраняет судороги;
• магнезия при беременности улучшает общее самочувствие;
• снимает отеки, способствует оперативному выведению из организма лишней жидкости.

В виде уколов

Таким образом, магнезий при беременности применяется в следующих случаях:

• присутствует вероятность преждевременных родов;
• наличие гестоза;
• тяжелые судорожные состояния;
• недостаток магния;
• гипертония;
• эпилептические припадки;
• застои урины;
• потребность в выводе из организма тяжелых металлов.

Методы лечения средством

Также читай инструкцию Компливит для беременных и витамин Элевит Пронаталь для беременных.

Магнезия может быть назначена на ранних сроках беременности. Основными показаниями для ее применения выступают:

• проблемы с невынашиванием ребенка;
• преждевременная отслойка плаценты;
• нехватка магния в организме.

При возникновении любой из вышеуказанных патологий ставится немедленное решение по ее устранению, для чего капают магнезию при беременности. Уколы в таких случаях ставят очень редко.

Нормализация артериального давления магнезией

Стоит отметить, что при тонусе матки при беременности магнезию назначают лишь в уколах. Данная процедура имеет свои особенности.

1. Процесс довольно болезненный и доставляет массу неприятных ощущений. Неправильное введение может послужить причиной образования воспалительного процесса и последующего отмирания тканей.
2. Перед введением укола раствор сперва нагревают.
3. Для проведения процедуры обязательно необходимо использовать длинную иглу.
4. Препарат вводится очень медленно, так же, как в капельнице.

Опасности принятия данного препарата

Если врач вам назначил сульфат магния, обязательно поинтересуйтесь о побочных действиях. Безусловно, гипертонус для будущей мамы и малыша намного опаснее данного препарата, однако никаких исследований по отношению влияния препарата на малыша не проводилось.

Введение через капельницу

Всегда считалось, что многолетнее использование средства подтверждает его безопасность.

Стоит обратить внимание, что некоторые специалисты вообще против применения магнезии, поскольку уверены, что она наносит больше вреда, чем пользы. Однако средство назначают практически всем беременным женщинам, которые оказываются на больничной койке по разным причинам.

Выделяют целый ряд побочных эффектов, которые могут возникать при поступлении магнезии в организм беременной женщины.

1. Головная боль.
2. Повышенная потливость.
3. Сонливое состояние.
4. Повышенное чувство тревоги.
5. Рвота.
6. Пониженное артериальное давление.
7. Чувство слабости.
8. Нарушения речи.

Также наблюдаются некоторые особенности, связанные с назначением препарата:

• противопоказано применение сульфат магния при низком давлении, явное снижение артериального давления выступает основной причиной отмены данного препарата;
• противопоказан прием биологически активных добавок, кальция и магнезии;
• необходимо точно соблюдать дозировку препарата, так как при превышении дозы он может действовать как наркотик: нарушается дыхание, затрудняется поступление кислорода к плоду;
• кратковременное использование магнезии при беременности считается безвредным для матери и малыша лишь на поздних сроках, в первом триместре препарат противопоказан;
• в предродовый период введение магнезии также противопоказано. Поэтому перед самыми родами врач должен отменить прием данного средства, иначе оно будет препятствовать раскрытию шейки матки.

Побочный эффект принятия — сонливость

При назначении препарата должны быть учтены все возможные риски для будущей мамы и ребенка, ведь сульфат магния имеет очень значимые побочные эффекты. Именно поэтому данный препарат должен быть использован под строгим наблюдением специалистов, строго по инструкции с соблюдением дозировки.

Что думают пациентки?

Рассмотрим отзывы женщин, которые принимали магнезию при беременности, и узнаем их мнение о препарате.

Анна Кобякова:

У меня по жизни высокое давление. Перед беременностью проходила тщательное обследование, все время нахожусь под пристальным наблюдением врача. На 22 неделе беременности давление превзошло все нормы, поэтому была проведена срочная госпитализация. Сейчас мне вводят сульфат магния внутривенно ежедневно. Никаких неприятных ощущений нет, давление сразу приходит в норму, но после уколов самочувствие просто отвратительное. Наверное, это связано со снижением давления.

Марина Девятова:

Беременность протекала хорошо, никаких отклонений не было. На 29 неделе почувствовала боли внизу живота, сильно тянуло. Пришла к врачу – поставили гипертонус матки. Пропила курс медикаментов – не помогло. Врач отправил в больницу. Там сразу начали ставить уколы магнезии. Вводят их очень медленно, практически, как капельницу. Ощущения очень неприятные, попа вся болит – встать не могу. Однако средство довольно действенное – тонус прошел быстро.

Галина Бородящева:

Буквально на 8 неделе беременности появились жуткие отеки. Моя гинеколог всегда советовала меньше пить жидкости, меньше кушать продуктов, содержащих большое количество воды. Я выполняла все рекомендации, но отеки лишь увеличивались. Может все дело было в жуткой жаре – на улице стояло +32 градуса. В общем меня госпитализировали с сильнейшими отеками. Мой вес даже увеличился на 3 кг от этой лишней жидкости. В больнице ставили капельницы сульфат магния. Неприятных ощущений не было, лишь иногда после процедуры немного кружилась голова. Зато эффект был практически моментальный! Отеки сошли за неделю! Принимать данные препарат не рекомендую без консультации с врачом, так как у него уж слишком много побочек. Здоровье малыша намного дороже.

Анастасия Соломатина:

Лечилась от высокого давления. В принципе у меня всегда было нормой 140/90, но во время вынашивания малыша гинеколог сказала, что это очень опасно. Препараты практически никакие нельзя. Сначала выполняла некоторые рекомендации врача, но все равно периодически ложилась на сохранение. Потом положили на лечение высокого давления. Ставили магнезию. Отмечалась высокая слабость, вялость, хотелось все время спать. Однако препарат действительно эффективный: через пару дней уже отменили его – давление упало очень сильно! Поэтому будьте осторожны с данным средством и ни в коем случае не принимайте его самостоятельно! Большой риск и для вас, и для малыша.

Алеся Бортко:

На первых родах мне укололи сульфат магния по причине преждевременных родов – я рожала на 33 неделе. Родовая деятельность продолжалась целые сутки! Думала, что уже конец будет. Очень сильно упало давление, я ходить не могла. Если можно выразиться – ползла по коридору. Может этот препарат и помогает при определенных показаниях, но вред себе можно нанести непоправимый. Никогда не экспериментируйте самостоятельно – очень опасно для здоровья.

Виктория Лоско:

Часто мучилась от судорог. Ничего не помогало. Во время вынашивания ребенка стало просто невыносимо – не могла порой дойти домой. Гинеколог предложил госпитализацию, где мне сразу стали ставить сульфат магния. Препарат действенный, правда много у него побочный эффектов. Я переживала, хоть бы хорошо родить. Прошла целый курс, и судороги ко мне больше не возвращались. Поэтому не бойтесь довериться своему врачу, возможно, все только к лучшему.

Также узнай про неожиданное применение глицериновых свечей от геморроя беременными и какая настоящая цена Гинипрала для беременных.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Магнезия при беременности

О том, что магнезия – самый частый препарат, назначаемый беременным, знают почти все рожавшие женщины. И больше половины из них испытали действие этого препарата на себе. О болезненном введении медикамента и плохом рассасывании шишек после инъекций говорят почти все. В чем же польза магнезии (или сульфата магния) для организма беременных, для чего его назначают, несмотря на всеобщую нелюбовь?

Содержание статьи

Сульфат магния имеет очень широкий спектр действия. Он понижает давление, выводит лишнюю жидкость, снимает спазмы гладких мышц, способствует устранению запоров, применяется при судорогах и отравлениях. Некоторые особенности этого препарата широко используются при лечении осложнений и заболеваний беременности. Если женщина попала в стационар со следующими диагнозами, то одним из назначений будет магнезия:

• риск невынашивания и преждевременных родов при повышенном тонусе матки;

• гипертония;

• нефропатия и отечность;

• преэклампсия и эклампсия.

Во всех указанных случаях магнезия оказывает быстрое и положительное влияние: снимает спазм, устраняя маточный тонус, расширяет сосуды, улучшая кровообращение и снижая давление, пресекает судорожные приступы.

Кроме этого, сульфат магния применяют при отслойке плаценты; как успокоительное средство; для профилактики образования тромбов.

Бытует мнение, что магнезию назначат любой беременной женщине, по какой-то причине попавшей в больницу – не повредит! Так ли это? Ведь многие врачи выступают против такого лечения, несмотря на долголетнюю практику и пользу. Да и сами будущие мамы без веских причин не хотят «травить» свой организм и организм ребенка ненужным медикаментом.

В отечественной медицине специалисты больше опираются на эмпирический опыт, поскольку данных о влиянии магнезии на плод недостаточно. Считается, что плод и женщина сильнее пострадают от мышечного тонуса и прочих осложнений, чем от побочных воздействий препарата. Американские и европейские коллеги решили внести точность и предъявить доказательства. Обследовав новорожденных малышей, чьи матери получали длительное лечение сульфатом магния, специалисты выявили пагубное влияние препарата на плод. В некоторых случаях оно носит кратковременный и обратимый характер, но встречаются и серьезные осложнения, включая смертельный исход. Поэтому поступление препарата должно быть кратковременным, строго дозированным и напрямую зависит от срока беременности.

Использование магнезии целесообразно во втором и третьем триместрах, когда мышцы матки получают способность сильно сокращаться, и их необходимо расслабить. Инъекции с магнием в первом триместре бесполезны, поскольку не мышечный спазм отторгает плод, а существуют более объективные причины (например, гормональный дисбаланс). А вот влияние препарата на плод на ранних сроках имеет доказанный негативный эффект.

На последних неделях, а в особенности перед началом родов, магнезию не ставят из опасения снизить родовую деятельность.

Кроме ограничения по срокам беременности, этот препарат противопоказан при следующих ситуациях:

• при низком артериальном давлении;

• совместный прием препаратов кальция;

• почечная недостаточность;

• индивидуальная непереносимость, проявление аллергических реакций на препарат;

• замедленный пульс;

• обезвоживание организма.

При выявлении любого из этих проявлений магнезия отменяется.

В основном препарат переносится женщинами хорошо. Различные осложнения или побочные действия наблюдаются при передозировке или при слишком быстром поступлении препарата в организм. Поэтому со стороны медперсонала и лечащего врача необходим строгий контроль над проводимой процедурой и над количеством поступающего в кровь медикамента.

Самые частые реакции организма на магнезию такие:

• слабость, головокружение;

• затрудненность дыхания;

• паника, тревожность;

• онемение конечностей, мышечная слабость;

• снижение давления, аритмия;

• тошнота;

• прилив крови к лицу;

• резкие позывы к мочеиспусканию (при продолжительности процедуры от 1до 2 часов).

Чтобы не допустить побочных действий на развитие плода, прием магнезии ограничивают 5-7 днями. Применение препарата возможно только в условиях стационара и по рекомендации врача.

Сульфат магния выпускается в двух формах: в виде порошка, который разводят необходимым количеством жидкости, и в виде раствора для внутримышечных и внутривенных инъекций.

Самым оптимальным способом для достижения быстрого и максимального эффекта считается капельница. Когда лекарство поступает непосредственно в кровоток, его действие на организм проявляется через 2-3 минуты: прекращаются судороги, снижается давление, уменьшается спазм мышц матки. Внутривенное введение магнезии на сегодняшний день является наиболее предпочтительным. Да и женский организм реагирует на капельницы без дополнительного болевого стресса по сравнению с уколами. Во время процедуры женщина должна лежать, не делать резких движений, не вставать. Препарат поступает в организм медленно, во избежание неприятных ощущений и побочных действий. После процедуры рекомендуется полежать несколько минут.

Внутримышечное введение магнезии стараются свести к минимуму. Во-первых, эта процедура болезненная и неприятная. Во-вторых, требует от медицинского персонала медленного и тщательного выполнения (одна инъекция вводится несколько минут). При неправильной постановке укола возможны гематомы и воспаления в местах инъекций. В-третьих, эффект от применения начинает проявляться через 30-60 минут.

В виде суспензии при разведении порошка, сульфат магния принимается внутрь как слабительное и желчегонное средство. В кровь из кишечника он почти не всасывается. Поэтому лечение основных осложнений беременности таким способом невозможно.

Несмотря на все противопоказания и побочные эффекты, на возможные страхи будущих мам за свое здоровье и здоровье своего ребенка, применение магнезии до сих пор считается самым актуальным способом лечения осложнений беременности. Если судить по отзывам женщин, прошедших курс магнезиальной терапии, их самочувствие значительно улучшалось, даже несмотря на некоторые негативные проявления. Давление, судороги, мышечные спазмы хорошо поддавались лечению. И о негативном влиянии магнезии на родившихся деток упоминаний не было.

для чего и как применяется?

Магнезия при беременности – препарат, который в нашей стране получает большое количество женщин. Широкий спектр действия и довольно низкая цена только увеличили популярность препарата. Но так ли это безопасно для здоровья плода и матери? Давайте разберемся.

10 проблем, с которыми борется магнезия

Сульфат магния способен не только бороться с конкретными недугами, но и в целом улучшать состояние беременной. Вариантов, для чего при беременности капельница магнезии прописывается доктором очень много. Поэтому многие будущие мамочки, которым довелось лежать на стационарном лечении в период вынашивания, получали этот препарат.

Сульфат магния эффективен при:

1. Повышенном давлении.
2. Позднем токсикозе.
3. Тонусе матки.
4. Дефиците магния.
5. Отеках.
6. Судорогах.
7. Эпилептических припадках.
8. Синдроме задержки развития плода.
9. Отслойке плаценты.
10. Профилактике образования тромбов.

Доказано, что препараты магния сульфата положительно влияют на нервные ткани плода, тем самым предупреждая развитие ДЦП.

Кроме того, магнезия выступает отличным седативным действием. С ее помощью можно улучшить сон, снять усталость, избавить от раздражительности и облегчить самочувствие женщины.

Способы лечения сульфатом магния

Самым известным способом применения препарата являются капельницы с магнезией. Но на самом деле способов введения медикамента в организм значительно больше.

Методы лечения беременной зависят от сложности ее состояния и характеристики проблемы, которую требуется устранить.

Терапия с магнезией может происходить в следующих вариантах:

1. Капельницы. Применяется в экстренных случаях, когда налицо резкое ухудшение состояния пациентки. При этом положительный эффект наступает уже через несколько минут.
2. Внутривенно магния сульфат рекомендуется при обострении таких ситуаций, как: повышение тонуса матки, появление судорог, единичный резкий скачок давления. Молекулы активного вещества препарата, действуя в общем кровотоке, оперативно воздействуют на очаги проблемы и уже в течение 5 минут можно почувствовать облегчение.
3. Внутримышечное введение препарата проводится в том случае, если у беременной нет критических показателей, угрожающих жизни плода. Назначить уколы с магнезией могут при появлении легкой стадии повышенного тонуса матки или, если имеются небольшие проблемы с артериальным давлением. Процедура проводится в условиях поликлиники без направления в стационар.
4. Слабительный порошок. Нередко магнезию предписывают как мягкое слабительное при беременности. Порошок хорошо растворяется в воде и не всасывается кровь. При этом он аккуратно расслабляет мускулатуру внутренних органов и избавляет от проблем со стулом.
5. Физиопроцедуры. Пациенткам с эпилептическими припадками или склонностью к тромбофлебиту доктор обязательно назначит электрофорез с магнезией. Данный метод имеет длительный терапевтический эффект и при этом не несет существенной нагрузки на мать и ребенка.

Во время лечения препаратом, необходим строгий контроль за артериальным давлением и системой дыхания женщины.

Наибольшее распространение имеет именно внутривенное введение лекарства, так как введенная внутримышечно магнезия характеризуется болевыми ощущениями и появлением гематом на месте укола.

Особенности лечения

Курс лечения препаратом магнезии устанавливается строго индивидуально в зависимости от тяжести состояния пациентки и ее физиологических показателей. Максимальная продолжительность составляет 7 дней.

Вводить препарат разрешается только медицинским работникам по строгому предписанию лечащего врача.

Проведенные исследования обнаружили. Что у беременных, которые длительно получали магния сульфат, дети рождались с аномалиями. Это могли быть переломы ребер, острый дефицит кальция, скелетные аномалии. Такие последствия были обнаружены после непрерывного курса препаратом, составляющим более 2 месяцев.

В связи с этим классический курс приема в виде капельниц и уколов не превышает 5 дней. Срок увеличивается лишь в случае острой необходимости.

Сама процедура введения препарата довольно длительная и сопровождается неприятными ощущениями. Препарат вводят только в подогретом виде. При этом огромную роль имеет скорость введения. Слишком быстрый впрыск лекарства вызовет быстрое развитие побочных эффектов.

Среднее время на один укол составляет 10–15 минут. Проводить манипуляции рекомендуется в горизонтальном положении. Часто во время укола у беременной могут наблюдаться потливость, головокружение или тошнота.

Если в это время женщина почувствует резкое ухудшение состояния или набирающий силу дискомфорт, следует немедленно прервать процедуру во избежание тяжелых последствий.

Противопоказания магнезии

Сульфат магния успешно используется в нашей стране уже много лет. Поэтому его принято считать полностью безопасным средством. Однако, у западных специалистов на этот счет имеет совсем другое мнение.

Они считают, что применять его повсеместно небезопасно, так как магнезия имеет целый ряд побочных эффектов. Среди них выделяют:

• головокружения;
• головные боли;
• усиление работы потовых желез;
• рвота;
• разбитость;
• слабость;
• снижение артериального давления.

Кроме того, прежде чем назначать средство доктор должен брать во внимание существующие противопоказания, которых не так мало:

1. Гиперчувствительность к компонентам.
2. Гипотония или хроническое пониженное артериальное давление.
3. Проблемы с дыханием у беременной.
4. Кислородное голодание у плода.
5. Критический недостаток кальция в организме.
6. Проблемы с работой почек и печени.
7. Миастения.
8. Острая брадикардия.

Кроме того, проводить лечение с помощью магния сульфата можно не в любое время. Препарат назначают с особой предосторожностью на ранних этапах беременности, а в период грудного вскармливания он запрещен категорически.

Магний в вашей беременности диета

Почему вам нужен магний во время беременности

Магний и кальций работают в комбинации: магний расслабляет мышцы, а кальций стимулирует мышцы к сокращению. Исследования показывают, что получение достаточного количества магния во время беременности может помочь предотвратить преждевременное сокращение матки.

также помогает построить крепкие зубы и кости у вашего ребенка.

Сколько магния вам нужно

Беременные женщины в возрасте 18 лет и моложе: 400 миллиграмм (мг) в день

Беременные женщины в возрасте от 19 до 30 лет: 350 мг в день

Беременные женщины в возрасте 31 года и старше: 360 мг в день

Кормящие женщины в возрасте 18 лет и младше: 360 мг в день

Кормящие женщины в возрасте от 19 до 30 лет: 310 мг в день

Кормящие женщины в возрасте 31 года и старше: 320 мг в день

Женщины небеременных в возрасте от 19 до 30 лет: 310 мг в день

Женщины небеременных в возрасте 31 года и старше: 320 мг в день

Вам не нужно получать рекомендуемое количество магния каждый день.Вместо этого стремитесь к этой сумме в среднем за несколько дней или неделю.

Пищевые источники магния

Магний богат семенами, цельными зернами, рыбой, зелеными листьями и бобовыми. Некоторые распространенные источники пищи включают:

• 1/2 чашки зерновых отрубей: 112 мг
• 1/2 чашки сухих овсяных хлопьев с отрубями: 96 мг
• 1 чашка среднего зерна коричневого риса: 86 мг
• Скумбрия 3 унции, приготовленная: 82 мг
• 1/2 стакана замороженного шпината, нарезанного и приготовленного: 78 мг
• 1 унция миндаля: 77 мг
• 1/2 стакана крупной фасоли Лимы, приготовленной: 63 мг
• два бисквита, измельченных в злаки из пшеницы: 61 мг
• арахис в 1 унцию: 48 мг
• меласса из 1 столовой ложки: 48 мг
• фундук в 1 унцию: 46 мг
• 1/2 чашки замороженной бамии, приготовленная: 37 мг
• 8 унций обезжиренного молока: 34 мг
• один средний банан: 32 мг

Стоит ли принимать добавки магния?

Вероятно, нет.Нетрудно удовлетворить ваши потребности в магнии с помощью здоровой, разнообразной диеты, а магний входит в состав некоторых витаминных добавок для беременных. Но вы можете потерпеть неудачу, если ваша диета невелика или вы не можете есть много. Поговорите с вашим лечащим врачом о приеме добавки, если вы считаете, что вы не получаете достаточно.

Дефицит магния встречается редко, но его признаки включают тошноту, рвоту, потерю аппетита, усталость, бессонницу, подергивание мышц, плохую память, нерегулярное сердцебиение и слабость.

Почему вы должны его принимать и сколько

Ваша потребность в магнии увеличивается, когда вы беременны. Необходимый минерал выполняет различные функции во время беременности.

Необходимо поддерживать здоровый уровень сахара в крови в организме (1). Это помогает строить здоровые зубы и кости и работает в партнерстве с кальцием. Он также регулирует холестерин и нерегулярное сердцебиение (2). Физический и эмоциональный стресс также увеличивает потребность в магнии.

Тяжелый дефицит магния во время беременности может привести к преэклампсии (высокое кровяное давление и судороги), преждевременным родам, детской смертности и врожденным нарушениям (3).

MomJunction расскажет вам, почему магний является таким жизненно важным элементом, какое влияние он оказывает на ребенка и многое другое.

[Читайте: Продукты, богатые кальцием, которые вы должны есть во время беременности ]

Почему магний важен во время беременности?

Помимо основных причин, упомянутых выше, существует больше способов, которыми магний работает для вас и вашего ребенка.

1. Работает в сочетании с кальцием: Оба эти минерала работают вместе. В то время как магний вызывает расслабление мышц, кальций стимулирует мышечные сокращения.Правильные уровни магния также могут препятствовать сокращению матки до 35 недель беременности.

2. Снижает риск остеопороза: Адекватные уровни магния и кальция могут помочь снизить вероятность повреждения кости в более позднем возрасте (4).

3. Уменьшает судороги: Судороги очень распространены во время беременности. Магний уменьшает судороги, уменьшает силу сокращений Брэкстона-Хикса, а также лечит запоры (5).

4. Действует как транквилизатор: Магний является лучшим средством от стресса и бессонницы, которые часто встречаются во время беременности.Врачи обычно назначают его как отдельную добавку, кроме витаминно-минеральных добавок для беременных.

5. Помогает при доставке: Этот минерал оптимизирует уровень артериального давления и повышает порог болевой терпимости, возможно, делая вашу доставку более комфортной.

6. Обуздывает тошноту: Магний может лечить тошноту, которая является наиболее распространенным заболеванием наряду с утренним недомоганием.

7. Лечит головные боли: Добавки магния могут снизить частоту мигреней во время беременности.Он помогает расслабить суженные кровеносные сосуды в головном мозге, предотвращая накопление молочной кислоты, которая в противном случае может вызвать напряжение и боль при мигрени (6).

8. Снижает риск церебрального паралича: Согласно обзору, опубликованному в Австралии, сульфат магния при приеме матерям, подвергающимся риску преждевременных родов, помогал защитить их детей от церебрального паралича (7).

[Чтение: Отек во время беременности ]

Влияние магния на ребенка

Исследования показали, что потребление магния во время беременности будет либо давать положительный эффект, либо не приносить никакой пользы ребенку.

• Добавка магния оказывает благотворное влияние на рост плода (8).

• Пероральные добавки магния улучшают кровообращение плода (9).

• Новорожденные, у которых улучшился цикл сна и бодрствования, были от матерей, которые принимали достаточное количество магния во время беременности.

Сколько магния вам нужно во время беременности?

Рекомендуемая суточная норма магния во время беременности составляет от 350 до 360 миллиграмм.Если вам от 19 до 30 лет, вам нужно 350 мг, а если вам 31 год и больше, вам нужно 360 мг (10). Рвота, тошнота и отвращение к еде во время беременности могут привести к дефициту магния. Таким образом, добавки могут быть необходимы, помимо включения в ваш рацион продуктов, богатых магнием.

[Чтение: Рвота во время беременности ]

Богатые магнием продукты для беременных женщин

Чтобы дополнить свое тело рекомендуемой дозой магния, вы должны соблюдать здоровую диету.Многие растительные и животные источники, богатые магнием, включают листовую зелень (шпинат), цельное зерно, семена, бобовые, сухие завтраки, продукты, содержащие пищевые волокна, и обогащенные продукты. Обработанные продукты являются менее оптимальным выбором. Кроме того, содержание магния в воде колеблется от 1 до 120 мг на литр.

Следующая таблица дает представление о том, какие продукты могут быть включены в рацион, богатый магнием.

Создайте план питания в этих продуктах, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно магния для себя и своего ребенка!

Нужны ли магниевые добавки?

Очень заманчиво просто добавить несколько добавок вместо того, чтобы смотреть, что мы едим.Но является ли магниевая добавка хорошей идеей?

Все, что в избытке, может нанести вред вашему телу. Вы должны принимать добавки магния только в том случае, если в рационе недостаточно магния. Но никогда не занимайся самолечением. Всегда консультируйтесь с врачом и принимайте добавки, только если они рекомендуют. На самом деле, многие врачи назначают их как часть дородового витаминного пакета.

[Читайте: Предотвратить судороги ног во время беременности ]

Есть ли какие-либо побочные эффекты для добавок магния?

Шансы потреблять слишком много магния через пищу невелики.Но когда вы используете добавки, вы рискуете передозировки магния. Вот некоторые побочные эффекты, которые могут прийти с слишком большим количеством магния через добавки.

1. Диарея и обезвоживание

Добавки магния могут вызывать раздражение кишечника у некоторых беременных женщин. Это может привести к диарее, спазмам в животе и потере аппетита. Без лечения диарея может даже привести к обезвоживанию — серьезная проблема во время беременности. Если вы принимаете магниевые добавки и у вас диарея в течение двух-трех дней, поговорите с врачом.

[Чтение: Диарея во время беременности ]

2. Расстройство желудка

Последнее, что вам нужно во время беременности, это тошнота и рвота — утреннее недомогание дает этого! Но потребление магния может привести к проблемам с пищеварением, которые имитируют утреннее недомогание. Эти симптомы исчезают в течение нескольких часов после лечения, но если они не проходят, обратитесь за медицинской помощью.

3. Медикаментозное взаимодействие

Магниевые добавки, как известно, взаимодействуют с определенными медикаментами.Если вы принимаете антибиотики, препараты для лечения артериального давления, блокаторы кальциевых каналов, препараты для лечения диабета и т. Д., Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок. Всегда проверяйте все лекарства и добавки, которые вы принимаете во время беременности, с вашим врачом.

4. Передозировка:

Если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов после употребления магниевых добавок, обратитесь в отделение неотложной помощи. Передозировка магния может быть смертельной, если не лечить вовремя.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Постоянная рвота
• Нерегулярное сердцебиение
• Затрудненное дыхание
• Мышечная слабость
• Низкое кровяное давление
• Путаница

Во время беременности ваше тело нуждается в небольшом дополнительном уходе и питании.Но вам не всегда нужно брать безрецептурные лекарства и добавки для удовлетворения этих потребностей. Старайтесь изо всех сил, чтобы питаться здоровой и поддерживать связь с врачом. Двигаясь дальше, давайте разберемся с солями магния и о том, как они полезны при беременности.

[Читайте: Железо во время беременности ]

Сульфат магния во время беременности

Сульфат магния, соль магния, назначается для предотвращения преждевременных родов и снижения тонуса матки.

Каковы его функции?

Сульфат магния доступен в двух формах — белый порошок для перорального приема и раствор в форме для внутривенных и внутримышечных инъекций.

Пероральная суспензия обычно назначается для лечения запоров и холециститов (воспаление желчного пузыря). Обладает слабительным эффектом. Поэтому он полезен для очистки кишечника при диагностических процедурах и при отравлениях.

Внутривенное или внутримышечное введение назначают для снижения кровяного давления и расширения кровеносных сосудов. Он обладает мочегонным свойством и, следовательно, помогает выводить жидкости из организма. Это также снижает тонус матки при беременности.

Магниевая внутривенная капельная терапия назначается при следующих состояниях во время беременности:

• Повышенный тонус матки
• Гипертония
• Преэклампсия, связанная с припадками
• Отек
• Тромбоз
• Для индукции седативного эффекта
• Дефицит магния

  9009

• Сульфат магния не рекомендуется в первом триместре.
• Также нет надлежащих доказательств того, что он полностью безопасен во время беременности.
• Это может быть принято только по рецепту врача.

Есть ли побочные эффекты?

Магниевая терапия используется только в течение короткого периода от трех до семи дней. Если это длительное лечение, оно может накапливаться в вашем организме, вызывая дыхательную недостаточность и гипоксию у плода. Он также может подвергать кальций процессу вымывания из костной ткани плода, вызывая переломы у новорожденного во время родов. Вы должны перестать принимать его до родов (11).

Цитрат магния во время беременности

Это еще одна соль магния.Он одобрен FDA и подпадает под категорию C, что означает, что недостаточно исследований, чтобы перевести его в другую категорию.

• Это солевое слабительное, которое улучшает работу кишечника, а также осмотическое слабительное, которое означает, что оно задерживает воду в кале.

• Это также предписано пациентам, подвергающимся колоноскопии или другим операциям.

• Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве любого лекарства во время беременности, и он может использоваться только с разрешения врача.

Часто задаваемые вопросы

1. Какова роль оксида магния во время беременности?

Оксид магния — это одобренная FDA магниевая добавка, которую безопасно принимать в предписанных количествах. Он используется в качестве дополнения и слабительного во время беременности (12).

Национальный институт здравоохранения США рекомендует не принимать его в течение более длительного периода без получения разрешения врача (13).

2. Можно ли принимать гидроксид магния во время беременности?

Гидроксид магния (магнезиальное молоко) не одобрен FDA в категории беременности.Нет никаких контролируемых исследований относительно использования этого препарата во время беременности. Хотя это слабительное, его можно принимать только под наблюдением врача.

3. Какие другие магниевые добавки обычно рекомендует врач во время беременности?

Магний малат и магний глицинат — две другие добавки, которые назначают во время беременности. Все эти соли магния будут предоставляться только тогда, когда выгоды перевешивают риски.

4. Безопасно ли магниевое масло во время беременности?

Магниевое масло является еще одним безопасным вариантом во время беременности и помогает в лечении симптомов преэклампсии.Масло впитывается через кожу и не попадет в пищеварительный тракт. Его можно использовать как лосьон, который можно оставить на коже. Вы можете использовать 15 мл, чтобы нанести на кожу или добавить его в теплую воду для тела. Около 120 мл можно использовать для ванны. В отличие от пероральных солей магния со слабительным свойством, масло не вызовет никакого пищеварительного стресса.

Обязательно следите за всеми добавками магния, которые вы принимаете во время беременности, чтобы не превысить рекомендуемый дневной лимит.И всегда консультируйтесь со своим врачом относительно любых лекарств или добавок, которые вы рассматриваете.

Не забудьте поделиться своим опытом с нами в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи

Сколько нужно взять, Источники еды и больше

Последнее обновление 20 сентября 2018

Магний является жизненно важным минералом во время беременности. От разрешения ослабления судорог в ногах до предотвращения преждевременных сокращений матки, вам нужно увеличить потребление магния, если ваша предродовая диета не обеспечивает вас необходимой дозировкой. Магний способствует мышечному расслаблению и оптимизирует уровень артериального давления, что делает роды менее болезненными и беременность на одном дыхании.

Безопасно ли принимать магний во время беременности?

Магний должен применяться в пренатальных диетах и ​​дополняться только в случае дефицита потребления минералов. Безопасно добавлять магний во время беременности при условии, что будущие мамы не передозируют или занимаются самолечением только в капсулах.

Почему магний важен во время беременности?

поддерживает расслабление мышц и оптимизирует уровень артериального давления, что делает доставку менее болезненной.Это также предотвращает возможность преждевременных сокращений и способствует росту крепких костей и зубов у вашего ребенка.

Сколько магния рекомендуется беременным женщинам?

Общие суточные дозы магния для женщин в зависимости от стадии беременности:

18 лет и ниже —

• Беременные: 400 мг / день
• Грудное вскармливание: 360 мг / день

от 19 до 30 лет —

• Беременные: 350 мг / день
• Грудное вскармливание: 310 мг / день
• небеременных: 310 мг / день

31 лет и старше —

• Беременные: 360 мг / день
• Грудное вскармливание: 320 мг / день
• небеременных: 320 мг / день

Важно не правильно подбирать дозу магния ежедневно, а стремиться к среднему недельному значению рекомендуемых количеств в течение времени для достижения наилучших результатов.

Влияние магния на младенца

Ниже приведены эффекты адекватного дополнения магния на детей:

Дефицит магния

Дефицит магния является следствием отсутствия сбалансированной диеты. Если вы не получаете регулярные дозы в ежедневном рационе, вам может потребоваться принимать добавки магния в соответствии с рекомендациями врачей. Дефицит магния приводит к хронической усталости, мышечным спазмам и может даже привести к преждевременным сокращениям матки, что влияет на рождение ребенка.На развитие плода также влияет дефицит магния, а беременные матери испытывают подергивание мышц из-за недостатка магния в крови.

Как включить магний в свой рацион?

может быть включен в ваш рацион с помощью комбинации здорового питания, дородовых витаминов и добавок. Добавки идеальны, когда ваша диета не обеспечивает достаточных доз магния, или вы не можете есть достаточно, чтобы достичь рекомендуемого количества.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед приемом безрецептурных добавок магния, так как передозировка приводит к токсичности крови, мышечным спазмам и другим проблемам со здоровьем.

Магниевые Пищевые Источники

Вы можете включить магний в свой рацион, включив в него такие продукты, как арахисовое масло, миндаль, листовые зеленые овощи и фрукты, такие как бананы, авокадо и сухофрукты. Темный шоколад является королевой магния для беременных женщин и может быть включен в рацион. Чем чище темный шоколад, тем больше в нем магния.Стремитесь к ежедневному потреблению 350 мг магния с помощью диеты, употребляя такие продукты, как миндаль, тыквенные семечки, йогурт, шпинат и черные бобы.

Вот список богатых магнием источников пищи для вашей справки:

Источник: https: // www.Ancient-minerals.com/transdermal-magnesium/dietary/

Магниевые добавки

Не требуется магниевых добавок, так как можно получить весь необходимый магний из здоровой сбалансированной диеты. Кроме того, витамины для беременных также содержат некоторое количество магния. Однако, если вы считаете, что вы не получаете достаточно от своего рациона, вы можете проконсультироваться с врачом о назначении некоторых добавок магния.

Побочные эффекты от добавок магния

Передозировка магниевых добавок приводит к различным побочным эффектам.Ниже перечислены побочные эффекты употребления слишком большого количества магниевых добавок:

1. Токсичность крови

Токсичность в крови является результатом высокого уровня магния в организме. Этому можно противодействовать, используя внебиржевую добавку кальция для снижения уровня магния в крови.

2. Мышечные судороги

Передозировка магниевых добавок приводит к мышечному спазму и подергиванию у беременных.

3. Диарея

Диарея и нерегулярные движения кишечника являются результатом повышенного потребления магния в организме

4.Другие проблемы со здоровьем

Высокий уровень магния приводит к отсутствию рефлекса коленного рефлекса в организме. Передозировка добавок может даже привести к остановке сердца, нерегулярному сердцебиению и ухудшению зрения.

Соли магния

Купание в соляных ваннах Эпсома — это роскошь в плане дополнения магния для беременных женщин. Ванны с магниевой солью облегчают мышечные боли и омолаживают женщин во время беременности, облегчая тем самым некоторые боли, расслабляя тело.

Согласно исследованию, проведенному в 2004 году в Университете Бирмингема, магний лучше усваивается без побочных эффектов, впитываясь в солевые ванны Эпсома через кожу. Прием внутрь магниевых добавок перорально иногда мешает процессу усвоения магния у людей с целиакией и диабетом 2 типа, поэтому замачивание в солевых ваннах Эпсома оказывается очень полезным.

Сульфат магния

Сульфат магния во время беременности вводится женщинам внутривенно, чтобы предотвратить преждевременные роды и обеспечить бесперебойные роды.Уровни магния в крови снижают содержание кальция в клетках мышц матки и позволяют мышцам матки расслабиться, тем самым предотвращая преждевременные сокращения в начале 37 недель беременности.

Зачем это брать?

Хотя использование сульфата магния во время беременности не предотвращает роды, оно может замедлить и задержать роды на несколько дней, что существенно влияет на правильное развитие плода, предотвращая тем самым смерть и регулируя функции легких плода. Кроме того, риск церебрального паралича у детей также снижается при приеме сульфата магния во время беременности.

Меры предосторожности принять

Передозировка сульфата магния приводит к:

Эти побочные эффекты могут быть отменены с помощью лекарства под названием глюконат кальция.

Побочные эффекты

Некоторые из побочных эффектов высокого дополнения магния или администрации во время беременности включают:

Цитрат магния

Есть много причин, почему цитрат магния полезен во время беременности. Следующее использование и преимущества:

• Предотвращает расстройство желудка и может быть взят как слабительное
• Нет серьезных побочных эффектов или побочных эффектов
• Способствует регулярному и легкому опорожнению кишечника благодаря задержке воды в кале
• Применяется перед колоноскопическими процедурами для очищения толстой кишки
• Не взаимодействует с большинством лекарственных препаратов (за исключением немногих, таких как антибиотики тетрациклина и фосфат калия)
• хорошо усваивается организмом

Хотя нет серьезных, опасных для жизни побочных эффектов, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о дозировке для приема цитрата магния.

Часто задаваемые вопросы

1. Какова роль оксида магния во время беременности?

Оксид магния способствует оптимальному уровню магния в крови во время беременности. Он может быть использован в качестве слабительного, для предотвращения расстройства желудка, и его необходимо принимать через два часа после приема других добавок на основании рекомендаций врача.

2. Могу ли я взять гидроксид магния?

Гидроксид магния используется для облегчения изжоги и в целях грудного вскармливания во время беременности.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем выбрать этот препарат.

3. Какие другие добавки магния врачи обычно рекомендуют во время беременности?

Рекомендации врачей по магнию обычно варьируются от добавок в хелатной и цитратной формах, поскольку они хорошо усваиваются и естественным образом содержатся в пищевых источниках. Врачи иногда рекомендуют магния треонат, магния оротат и магния глицинат во время беременности. Тип рекомендуемой добавки будет основан на результатах анализа крови на уровень магния во время беременности.

4. Безопасно ли магниевое масло во время беременности?

Да. Магниевое масло безопасно во время беременности и лучше всасывается через кожу. Пероральные добавки магния могут иногда вызывать диарею или взаимодействовать с другими лекарствами, однако, у магниевого масла нет побочных эффектов.

Неудивительно, что магний — это ответ на прощание с напряженностью и спазмами, от повышения благосостояния до привития спокойствия и уменьшения беспокойства. Несмотря на то, что магний полезен во время беременности, желательно начать повышать потребление магния, если вы уже испытываете дефицит, так как он приносит множество преимуществ для здоровья и образа жизни.Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать решение о марке, типе и дозировке магния до, во время и даже после беременности.

Магний в рационе вашего ребенка

Магний имеет решающее значение для хорошего здоровья и развития детей. Читайте дальше, чтобы узнать, сколько магния нужно вашему ребенку, какие источники являются лучшими, и как не получать слишком мало или слишком много.

Узнайте больше: Другие важные питательные вещества для детей

Почему важен магний

Организм использует этот важный минерал для поддержания крепких костей и ритма сердца. Он также поддерживает иммунную систему и помогает поддерживать функции мышц и нервов.

Сколько магния нужно вашему ребенку?

в возрасте от 1 до 3 лет: 80 миллиграммов (мг) в день

в возрасте от 4 до 8 лет: 130 мг в день

Вашему ребенку не нужно ежедневно получать достаточно магния. Вместо этого стремитесь получить рекомендуемое количество в среднем за несколько дней или неделю.

Лучшие источники магния

Орехи и бобовые являются одними из лучших источников магния. Листовые зеленые овощи являются еще одним хорошим источником, потому что вещество, придающее овощам их цвет, содержит минерал.Хлеб из цельнозерновой пшеничной муки — еще один хороший вариант. Некоторые богатые магнием продукты:

• 1/2 чашки цельных отрубей: 93 мг
• 1 унция сухих жареных кешью: 74 мг
• 1/4 чашки жареного арахиса с маслом: 63 мг
• 1 чашка соевого молока, обычная: 61 мг
• 1/2 стакана эдамама (очищенного и приготовленного): 50 мг
• 1 столовая ложка миндального масла: 45 мг
• 1/4 стакана приготовленного шпината: 39 мг
• одна порция овсяной каши быстрого приготовления: 36 мг
• 1/4 стакана черной фасоли: 30 мг
• 1 столовая ложка гладкого арахисового масла: 25 мг
• один ломтик цельнозернового хлеба: 23 мг
• 1/2 стакана простого обезжиренного йогурта: 21 мг
• 1/4 стакана длинного зерна коричневый рис: 21 мг
• 1/4 стакана фасоли: 18 мг
• 1/4 стакана черноглазого гороха: 17 мг
• 1/2 среднего банана: 16 мг
• 1/2 стакана молока (с низким содержанием жира ): 17 мг
• 1/4 чашки изюма: 12 мг
• 1/4 чашки авокадо в кубиках: 11 мг
• 1 унция палтуса: 8 мг

Количество магния в пище может варьироваться в зависимости от размера порции или марки.Обратите внимание, что орехи и семена опасны для удушья для очень маленьких детей, и ореховые масла должны быть тонко намазаны по той же причине. Другие продукты (например, бобы) должны быть пюре.

Дети могут есть больше или меньше указанного количества, учитывая их возраст и аппетит. Оцените содержание питательных веществ соответственно.

Может ли мой ребенок получить слишком много магния?

Из добавок, да. Получение слишком большого количества магния из одной диеты очень маловероятно, но возможно перегрузка магнием в пищевых добавках.

Прием слишком большого количества магния в форме добавок может вызвать такие проблемы, как диарея и спазмы желудка. В очень больших дозах магний может быть токсичным.

Допустимый верхний уровень потребления магния в форме дополнения составляет 65 мг в день для детей в возрасте от 1 до 3 лет и 110 мг в день для детей в возрасте от 4 до 8. Это максимальное количество магния, добавляемое к обычной ежедневной диете. Совет по продовольствию и питанию Института медицины считает безопасным.

Не существует верхнего уровня потребления магния из пищи.