Предлагают магнезию для беременных довольно часто. При этом далеко не всегда российские врачи акушеры-гинекологи стараются объяснить будущим мамам целесообразность такого назначения. Хотя у магнезии есть определенные преимущества и показания. Женщинам же крайне интересно: чем полезна магнезия, для чего ее беременным предлагают практически повсеместно.
В чем польза магнезии беременным
Такой препарат, как магнезия представляет собой гептагидрат сульфата магния (магниевая соль) серной кислоты. Ее нередко называют еще английской солью, т.к, в 17 веке она добывалась из минерального источника и довольно широко и активно использовалась как в медицине, так и в сельском хозяйстве, а также в промышленности. С начала 20 века магнезия применяется для коррекции судорог.
Магнезию во время беременности назначают, т.к. у нее есть много важных и полезных свойств, которые позволяют сохранять само «интересное положение», а также защищает будущую мать от ряда патологических ситуаций. Так, например, магнезию нередко предлагают дамам, ожидающим малыша, по ряду причин:
- Она позволяет расслабить стенки кровеносных сосудов
- Нормализует давление
- Снимает гипертонус
- Отвечает за расслабление мускулатуры
- Оказывает успокоительный эффект
- Обеспечивает избавление от судорог
- Улучшает самочувствие дам
- Отвечает за избавление беременной от отеков (что крайне актуально для гестоза)
В связи с этим такой препарат нередко предлагают дамам при гестозе, особенно отягощенном судорогами, нефропатии, особенно отмечающейся в 3-м триместре, эклампсии и тромбофлебите, повышении давления, серьезных отеках. Также предлагается магнезия, если ее в организме недостаточно.
Как отмечают медики, действие магнезии довольно широко. Она участвует в обмене веществ, например, такого важного для состояния матери и плода, как кальций. Кроме того, магнезия способствует расслаблению мышц и позволяет нормализовать состояние дамы из-за того, что сульфат магния снижает активность веществ, которые ответственны за передачу импульсов от нервной системы к нервам на периферии.
Кроме того, магний помогает укреплять клеточные мембраны. Поэтому нередко магнезию предлагают дамам в положении, если у них отмечаются:
- Угроза преждевременных родов
- Гестоз
- Состояния, осложненные судорогами
- Тяжелая гипертония
- Энцефалопатия
- Застой мочи в организме
Также показаниями для назначения магнезии дамам в положении является необходимость вывести из организма тяжелые металлы.
Какие есть противопоказания
При назначении такого препарата дамам в положении стоит учитывать ряд проблем, к которым он может привести. Поэтому противопоказания надо четко учитывать. Так, например, если у дамы пониженное давление, т.е. она страдает от гипотензии, ставить капельницы с таким препаратом ей нельзя. Связано это с тем, что такое средство оказывает именно понижающее давление свойство, что в данной ситуации окажется критическим.
К числу противопоказаний относят также:
- Индивидуальную непереносимость компонентов препарата
- Проблемы с почками, особенно когда отмечается выраженная недостаточность
- Период обострений у различных патологий ЖКТ
- Период перед родами
Магнезию допускается использовать не ранее, чем со второго триместра беременности – на ранних сроках ее не предлагают. В числе побочных эффектов, к которым может привести использование магнезии:
- Повышенная сонливость
- Ощущение постоянной слабости
- Чувство, что кровь приливает к лицу
- Появление тревожности
- Усиленная потливость
- Снижение давления
- Развитие головной боли
- Сокращение частоты пульса
Стоит понимать, что если у дамы происходит слишком резкое снижение давления, лечение следует отложить и прекратить немедленно. Также женщине стоит учитывать, что использование магнезии очень болезненной – при ее введении дама может ощутить жжение, которое будет ощущаться довольно долго.
Какие есть особенности использования магнезии
Магнезию у женщин в положении вводят либо внутривенно, либо внутримышечно – только так она показывает наиболее заметный эффект. Соответственно будущей матери могут быть предложены инъекции или капельницы с данным препаратом. Также стоит понимать, что магнезия есть и в виде порошка – но такой вариант обычно дает исключительно послабляющий эффект.
Важно помнить ряд нюансов, которые возникают при инъекциях или капельницах магнезии. Так, например, стоит учитывать, что такие уколы отличаются болезненностью. Если же препарат был введен неправильно, есть риск развития воспалений и даже отмирания тканей. Раствор перед введением необходимо согревать. Для терапии уколами требуется длинная игла.
Препарат обязательно вводится медленно – это важно, чтобы резко не снизить давление даме. Поэтому капельницы нередко проводятся по несколько часов.
Какие могут быть осложнения от приема такого препарата для плода
Отдельную опасность использование магнезии представляет для плода. Врачи говорят, что есть ряд проблем, с которыми может столкнуться ребенок в утробе женщины. В их числе:
- Появление признаков отравления магнием у ребенка: они будут выражаться в проблемах с дыханием или депрессии нервов и мышц – такая ситуация нередко встречается, когда женщине были назначены капельницы
- Появление стойкой гипокальцинемии и врожденного рахита у малыша
- Если ребенку поставили после родов антибиотик гентамицин, у него могут возникнуть затруднения с дыханием
В каких дозах надо использовать препарат
Обязательно при назначении такого рода препарата надо учитывать дозировку средства. Так как чаще всего используют капельницы, то и дозировку определяют именно для нее. В такой ситуации применяют раствор 25%-го препарата с разовой дозой 20 мл. Курс терапии определяется исключительно врачом – все зависит от состояния беременной дамы, а также всех тех осложнений, которые есть у будущей матери.
Как взаимодействует препарат с другими
Многих, естественно, интересует, как именно взаимодействует данный препарат с другими. Врачи отмечают, что не рекомендуется использовать магний вместе с разными БАДами. Кроме того, не особенно хорошо сочетается он с теми веществами, что содержат кальций, т.к. кальций является антидотам магния и нейтрализует его.
Кроме того, магнезия ухудшает всасывание ряда антибиотиков (например, это касается н=тетрациклиновой группы и фторхинолонов), а еще снижает действие тобрамцина и стрептомицина. Правда, как отмечают специалисты, эти вещества и так запрещены при вынашивании крохи.
Магнезия при беременности: для чего ее назначают
Сернокислая магнезия, магния сульфат или MgSO4 – препарат с огромным успехом применяемый в акушерстве уже более ста лет. Акушеры всего мира любят магнезию за ее безопасность, эффективность и дешевизну. В нашей статье речь пойдет именно о сернокислойДля чего назначают сернокислую магнезию?
Для начала необходимо понять, какие функции выполняет магний в организме.
- Ионы магния прямо регулируют передачу нервного импульса по нервным волокнам. При недостаточном количестве магния возникают судорожные состояния. Ярким примером недостатка магния является бессонница, нервная возбудимость, эмоциональная лабильность.
- Второй важной задачей магния является регуляция тонуса мускулатуры, как скелетной, так маточной и сердечной При недостаточном поступлении или большом расходе магния, что достаточно часто бывает у беременных женщин, возникают судорожные подергивания в икроножных мышцах. Также недостаток магния вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления и способствует потерям беременности.
Как мы видим, в акушерстве обнаруживается достаточно много точек приложения препаратам магния. Однако если проблемы с бессонницей или судорогами в ногах легко решаются таблетированными препаратами магния, то такие острые состояния как угрожающая потеря беременности или тяжелые формы гестоза требуют применение сернокислой магнезии парентеральным (капельным либо внутримышечным, т.е. уколами) путем.
Основные действия магния, применяемые в акушерстве
Рассмотрим полезные свойства магнезии, которые помогают справиться с острыми ситуациями:
- Седативное или успокаивающее действие;
- Легкое наркотическое и обезболивающее действие;
- Сосудорасширяющее и антигипертензивное действие;
- Выраженное противосудорожное действие;
- Защитное действие на сердечную мышцу и головной мозг – как у матери, так и у плода.
Показания к магнезиальной терапии
В современном акушерстве существуют два основных показания для применения препарата MgSO4.
Первое – это угрожающая потеря беременности. Сюда относится как угрожающий выкидыш в первом триместре беременности, так и угрожающие преждевременные роды на более поздних сроках.
Хотелось бы обратить внимание, что последние исследования механизма преждевременных родов ставят под сомнение роль именно сокращений и гипертонуса матки. Все больше исследователей говорят о роли особых белков и антигенов в шейке матки, которые являются провокаторами запуска процессов потери беременности.
Однако несмотря на эти исследования, магнезиальная терапия продолжает использоваться в преждевременных родах для защиты нервной системы плода, успокоения и легкого обезболивания матери, улучшения плодово-маточного кровотока.
Гестоз, а именно его тяжелые формы, связанные с высоким артериальным давлением и судорожным синдромом – преэклампсия и эклампсия – второе показание для применения магнезии. Это показание за долгие годы применения магнезии ни разу не подвергалась сомнениям. Поскольку ионы магния расслабляют стенки сосудов, то это действие с успехом используется для выраженного, но мягкого снижения давления. А успокаивающее и противосудорожное действие магния помогает справиться с судорожным синдромом.
Сколько дней капают магнезию при беременности?
Как правило, магнезию вводят внутривенно. Начальная доза препарата составляет 2-4 грамма сухого порошка, разведенные в растворе глюкозы или любом солевом растворе для инфузий. Эта доза при беременности вводится медленно (за 15-20 минут) с помощью шприца или капельницы. Такая экстренная помощь может быть оказана беременной практически везде: в женской консультации, в кабинете у любого врача или фельдшера, в машине скорой помощи.
Далее больная обязательно госпитализируется в акушерский стационар, где введение магнезии продолжается по определенным схемам.
Чаще всего, на начальных этапах препарат вводят с помощью специальных приборов – инфузоматов. Эти устройства представляют собой небольшие чемоданчики с системой капельниц, способные вводить препарат в определенных дозах с заданной скоростью. Это очень удобно, поскольку нет необходимости считать капли, а вероятность передозировки минимальна.
Длительность использования магнезии абсолютно индивидуальна и зависит от тяжести состояния женщины.
Иногда, например, в случаях тяжелого гестоза или необратимых преждевременных родов препарат применяют в течение суток для стабилизации состояния и последующего родоразрешения.
В других случаях — при средней тяжести гестоза – удается стабилизировать состояние пациентки. Беременность в таком случае можно продолжать, а введение сернокислой магнезии продолжается в виде разовых капельниц или внутримышечных уколов в течение 5-10 дней.
Побочные эффекты и противопоказания
К сожалению, ни один, даже самый безопасный препарат, не может не иметь нюансов по применению. Противопоказаний к применению магния достаточно немного и они редко встречаются у беременных, требующих магнезиальной терапии:
- Выраженное снижение артериального давления.
- Выраженное замедление сердечного ритма – брадикардия.
- Тяжелая почечная недостаточность.
Разумеется, у препарата, особенно вводимого в таких больших дозах, есть побочные эффекты:
- Головокружение, слабость, вялость, головная боль.
- Двоение в глазах, нарушения зрения.
- Тошнота, рвота.
- Покраснение лица, приливы жара.
- Потливость.
На фоне адекватно рассчитанных доз магния такие эффекты выражены незначительно, а польза от магнезиальной терпи в разы превосходит вред. Применение сульфата магния за многие годы спасло тысячи материнских и детских жизней.
Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для сайта Mirmam.pro
Полезное видео
На протяжении всего срока вынашивания ребенка может возникать множество ситуаций, когда женщине необходимо лечение. Причем они связаны не только со здоровьем мамы, но и с состоянием плода и самой беременности: часто врачебные назначения направлены конкретно на ее сохранение.
Среди многих препаратов, чаще всего назначаемых беременным женщинам, не последнее место занимает магнезия. Более того, если вас положили в больницу, почти что наверняка, что без введения сульфата магния не обойдется. Случается, что будущей маме капают или колют магнезию на протяжении достаточно длительного периода времени, и волей-неволей закрадываются сомнения относительно безопасности такого лечения.
Спрашивать у врачей, опасно и целесообразно ли вводить магнезию в период беременности, по меньшей мере, глупо, ведь раз вам ее назначили, то, естественно, неспроста. Спрашивать об этом у не врачей — аналогично, ведь лечить могут и должны как раз таки они. Вы можете лишь собрать доступную вам информацию о назначении магнезии во время вынашивания и сделать какие-то свои выводы. Но все же куда лучше найти врача, которому будете доверять безусловно.
Зачем назначают магнезию беременным женщинам?
Магнезия, или сульфат магния, обладает рядом определенных свойств, что помогает лечить некоторые заболевания и состояния беременной женщины и предотвращать развитие осложнений и выкидышей. В частности, магнезия нормализует , расслабляет стенки сосудов, ускоряет выведение жидкости из организма, расслабляет мышечную мускулатуру. Таким образом, в период беременности магнезию назначают при эклампсии, с нефропатией и судорогами, при отечности, повышенном давлении (гипертонии), предрасположенности к тромбофлебиту. Также магний вводят при острой его нехватке в организме беременной женщины и при существующей угрозе .
Лечение магнезией в период беременности
Следует знать, что такое широкое действие сульфата магния возможно лишь при его внутривенном или внутримышечном введении. Если принимать порошок вовнутрь, то кроме послабляющего эффекта вы не ощутите больше ничего — из кишечного тракта магний практически не попадает в кровь.
Количество и концентрация вводимой беременной женщине магнезии зависит от тяжести ее состояния. Обычно назначается 25%-ная магнезия с разовой дозой в 20 мл. При первой степени нефропатии, к примеру, дважды в день, при второй степени — четыре раза.
Имеет также значение сам процесс введения магнезии — это достаточно неприятно и даже больно. Кроме того, неправильное введение может спровоцировать воспаление и отмирание тканей в месте инъекции. Перед проведением укола жидкую магнезию согревают и обязательно используют длинную иглу. Препарат вводится очень медленно, не спеша. Это же касается и внутривенного введения — магнезия капается достаточно долго.
Какие существуют риски?
А теперь о том, опасна ли магнезия при беременности. Некоторые врачи выступают против такого лечения, считая, что вреда от него куда больше, чем пользы. Но в подавляющем большинстве случаев магнезию назначают почти всем беременным, попадающим в больницу по тем или иным причинам. И хотя никаких клинических исследований насчет воздействия магнезии на плод не проводилось, по умолчанию считается, что многолетний опыт ее применения является достаточным аргументом в пользу такого лечения. Кроме того, представляет большую опасность для плода и беременности, чем сам препарат.
Тем не менее, существует ряд рисков, связанных с поступлением сульфата магния в организм. В первую очередь, это множественные побочные эффекты: прилив крови к лицу, потливость, головные боли, слабость, тревожность, сонливость, рвота, нарушение речи, падение кровяного давления.
Вы должны также знать, что при введение магнезии категорически запрещено. Понижение давления после введения лекарства является поводом для его отмены.
Также нельзя совмещать лечение магнезией с приемом препаратов кальция и биологических пищевых добавок.
Следует проявить осторожность и с дозированием: в больших количествах сульфат магния действует подобно наркотику, в частности может нарушаться работа дыхательного центра головного мозга. Кратковременное введение препарата считается абсолютно безвредным для мамы и ребенка на поздних сроках. Но избыток магнезии может вызывать нарушение дыхания у плода.
Среди прочих противопоказаний к введению магнезии — предродовое состояние. Непосредственно перед родами сульфат магния должны отменить. После его выведения из крови действие препарата прекращается, и он уже не препятствует открытию шейки матки.
Имейте в виду, что в период вынашивания лечение магнезией должно проводиться исключительно под строгим наблюдением и контролем врача. А в первом триместре она вовсе противопоказана.
Специально для — Елена Кичак
От Гость
Мне тоже её капали мол давление сбивать надо,результата ноль капали 2 недели срок был 37-38 недель а потом род зале ещё дважды кололи,результат такой был схватки идут а шейка только на 3 пальца мучали 12 часов а потом сказали надо кесарить мол открытие плохое родовая деятельность слабая,прокесарили еле очухалась!
38
Предлагают магнезию для беременных довольно часто. При этом далеко не всегда российские врачи акушеры-гинекологи стараются объяснить будущим мамам целесообразность такого назначения. Хотя у магнезии есть определенные преимущества и показания. Женщинам же крайне интересно: чем полезна магнезия, для чего ее беременным предлагают практически повсеместно.
В чем польза магнезии беременным
Такой препарат, как магнезия представляет собой гептагидрат сульфата магния (магниевая соль) серной кислоты. Ее нередко называют еще английской солью, т.к, в 17 веке она добывалась из минерального источника и довольно широко и активно использовалась как в медицине, так и в сельском хозяйстве, а также в промышленности. С начала 20 века магнезия применяется для коррекции судорог.
Магнезию во время беременности назначают, т.к. у нее есть много важных и полезных свойств, которые позволяют сохранять само «интересное положение», а также защищает будущую мать от ряда патологических ситуаций. Так, например, магнезию нередко предлагают дамам, ожидающим малыша, по ряду причин:
- Она позволяет расслабить стенки кровеносных сосудов
- Нормализует давление
- Снимает гипертонус
- Отвечает за расслабление мускулатуры
- Оказывает успокоительный эффект
- Обеспечивает избавление от судорог
- Улучшает самочувствие дам
- Отвечает за избавление беременной от отеков (что крайне актуально для гестоза)
В связи с этим такой препарат нередко предлагают дамам при гестозе, особенно отягощенном судорогами, нефропатии, особенно отмечающейся в 3-м триместре, эклампсии и тромбофлебите, повышении давления, серьезных отеках. Также предлагается магнезия, если ее в организме недостаточно.
Как отмечают медики, действие магнезии довольно широко. Она участвует в обмене веществ, например, такого важного для состояния матери и плода, как кальций. Кроме того, магнезия способствует расслаблению мышц и позволяет нормализовать состояние дамы из-за того, что сульфат магния снижает активность веществ, которые ответственны за передачу импульсов от нервной системы к нервам на периферии.
Кроме того, магний помогает укреплять клеточные мембраны. Поэтому нередко магнезию предлагают дамам в положении, если у них отмечаются:
- Угроза преждевременных родов
- Гестоз
- Состояния, осложненные судорогами
- Тяжелая гипертония
- Энцефалопатия
- Застой мочи в организме
Также показаниями для назначения магнезии дамам в положении является необходимос
Для чего назначают магнезию при беременности
Магнезия- препарат сульфата магния, который широко используется в современной медицине. Для чего ставят капельницы магнезии при беременности, насколько это необходимо и безопасно?
Каждой из нас хотелось бы, чтобы ее беременность протекала легко, спокойно и без каких-либо осложнений. К сожалению, организм женщины в положении особо подвержен внешнему влиянию. Свой вклад вносит и активная гормональная перестройка. В некоторых случаях домашним лечением не обойтись, поэтому приходится обращаться за помощью в стационар – проходить обследования, делать уколы и ставить капельницы.
Среди препаратов, которые могут быть назначены беременной женщине, не последнее место занимает магнезия. Как правило, если женщина оказалась в больнице, то вероятнее всего не обойдется без введения препарата сульфат магния. Однако любое вмешательство в период беременности проводится под чутким контролем медицинского персонала и, как бы нам этого не хотелось, иногда оно бывает просто жизненно необходимым.
Для чего назначают капельницу магнезии при беременности
Магнезия- это специальное вещество, которое в научных кругах называется магния сульфат. Оно представляет собой порошок белого цвета, из которого изготавливают растворы для внутривенных и внутримышечных инъекций. При этом внутривенное использование считается наиболее эффективным, так как вещество сразу же поступает в кровь и способствует угнетению проходимости нервных импульсов. Выпускается магнезия и в форме порошка для приготовления суспензии.
Пероральное употребление магнезии провоцирует резкий выброс желчи и жидкий стул. При этом активное вещество не попадает в кровь.
Уколы магнезии при беременности широко используются во всем мире для лечения различны патологических состояний. В нашей стране Магнезия используется в следующих случаях:
- При отеках в качестве мочегонного средства;
- При проявлениях гестоза: высоком давлении, присутствии белка в моче, судорогах;
- При тонусе матки для расслабления гладкой мускулатуры;
- В качестве седативного средства;
- Для расслабления стенок кровеносных сосудов;
- При наличии предрасположенности к образованию тромбов;
- Для профилактики отслойки плаценты и синдрома задержки развития плода.
Для чего еще капают магнезию при беременности
Этот лекарственный препарат назначают также при дефиците магния. Он снимает симптомы, которыми сопровождается такое состояние: слабость, мышечную боль и судороги. Он имеет выраженное слабительное, противоаритмическое и желчегонное свойства. Кроме этого, сульфат магния оказывает положительное влияние на нервную систему и метаболизм ребенка, защищая от развития ДЦП и дефицита массы тела.
Еще одним неофициальным названием магнезии является «английская соль». Называют препарат так потому, что целебные свойства магниевой соли в составе серной кислоты впервые обнаружили в небольшом английском городке.
Зачем еще капают магнезию при беременности
Непосредственными показателями для назначения магнезии внутривенно при беременности являются такие состояния:
- Судорожный синдром;
- Отслойка плаценты;
- Нарушение в работе сердца;
- Преждевременные роды или угрожающий аборт;
- Эклампсия;
- Интоксикация;
- Повышенный тонус матки;
- Гестоз;
- Гипертония 2 им 3 степени;
- Эпилепсия;
- Сильная отечность;
- Чрезмерная раздражительность и возбудимость;
- Несбалансированное питание.
Магнезию применяют также, если беспокоят холецистит, холангит или необходимо прочистить желудок перед родами или кесаревым сечением.
Магний и кальций несовместимы. Во время лечения магнезией строго запрещено принимать препараты с содержанием кальция.
Каким образом лечат магнезией при беременности
Способ лечения во время беременности напрямую зависит от причины возникновения осложнений и тяжести состояния пациентки. В период вынашивания ребенка возможно несколько вариантов применения Магнезии:
- Внутривенно;
- Внутримышечно;
- Перорально;
- В качестве основы проведения физиотерапии.
Магнезия внутривенно при беременности применяется в случаях, когда желательно добиться быстрого и эффективного результата. Попадая в кровь, вещество связывает элементы, отвечающие за передачу нервных импульсов. Буквально через 5 минут у женщины начинает снижаться давление, матка становится безболезненной, а судороги проходят.
Магнезия при беременности внутримышечно применяется в случаях, если у женщины наблюдается легкая стадия гипертонуса, а угроза для плода отсутствует. При внутримышечном введении активное вещество препарата начинает действовать в течение получаса. Обычно вводится 10 мл раствора каждые 4 часа.
При пероральном приеме порошка, мелкие кристаллы магнезии растворяются в воде и активно воздействуют на желудочно –кишечный тракт, минуя кровь. Такой вариант использования допустим при запорах у беременных. Принимается 10-30 грамм порошка либо 1 столовая ложка раствора за полчаса до еды.
Физиотерапевтические процедуры на основе магнезии прописываются женщинам, которые страдают от тромбофлебита или приступами эпилепсии.
Во 2 и 3 триместре для лечения маточного тонуса магнезию назначают только внутривенно. В первом триместре применение магнезии нежелательно, но возможно в случаях отслойки плаценты или проблем с вынашиванием.
Многих интересует вопрос, сколько дней капают магнезию при беременности. Сама по себе манипуляция это весьма длительная и неприятная, так как сперва разогретый раствор вводят в вену в течение целых 10-15 минут (1 мл инъекции вводится в течение 1 минуты). Для инъекций обязательно используют длинную иглу. Весь курс лечения не должен превышать одну неделю.
Если женщине назначают капельницу магнезии при беременности, она должна лежать до вплоть до окончания процедуры. Недопустимы резкие движения или стремительное введение препарата. Сколько капают магнезию во времени зависит исключительно от тяжести состояния женщины.
Противопоказания для капельницы магнезии во время беременности
Применение магнезии не всегда возможно, даже если для этого существуют особые показания. Существует ряд противопоказаний, при которых от использования этого препарата лучше отказаться.
Применение магнезии недопустимо в следующих случаях:
- При проявлении аллергической реакции на препарат;
- При дефиците кальция в организме;
- При угнетении дыхательной функции;
- В период лактации;
- При нарушениях в работе почек или печени;
- При гипотонии;
- При наличии злокачественных новообразований;
- Предродовое состояние (прием препарата необходимо прекратить как минимум за 2 часа до предполагаемого начала родов, но только если это не угрожает жизни матери).
Несмотря на то, что магнезия используется в медицине уже на протяжении нескольких десятилетий, до сегодняшнего дня нет твердой уверенности в безопасности средства для ребенка. Именно поэтому магнезия на ранних сроках беременности применяется крайне редко и в случаях, когда беременность находится под острой угрозой.
Побочные эффекты от применения магнезии в период беременности
Как и любой медицинский препарат, магнезия может не помочь, а, наоборот, ухудшить состояние женщины. Это может быть связано как с индивидуальной непереносимостью препарата, так и со многими другими причинами.
Если вовремя введения инъекции вы вдруг почувствуете сильный дискомфорт или у вас возникли какие-то странные ощущения, необходимо сразу оповестить об этом медперсонал. Побочные эффекты развиваются крайне стремительно, поэтому к использованию любых, даже разрешенных в гестационный период средств следует быть крайне осторожным и внимательным.
Прием «английской соли» может вызвать следующие побочные реакции:
- Боль в висках пульсирующего характера, головокружение;
- Чувство жара, потливость;
- Тревожное, апатичное состояние;
- Одышка, слабость;
- Рвота;
- Снижение давления;
- Онемение конечностей;
- Крапивница, отек, гиперемия и другие аллергические проявления;
- Нарушение речи и спутанное сознание;
- Аритмия, остановка сердца.
При применении магнезии стоит быть очень аккуратным и строго соблюдать дозировку. Слишком большие дозы магний сульфата способны действовать подобно наркотикам и нарушать работу дыхательного аппарата плода и соответствующего центра головного мозга. Быстрое введение также способно вызвать резкое снижение давления, угнетение дыхания и нарушения мозговой деятельности у новорожденного ребенка.
Согласно исследованиям, которые проводились В США, длительное (более 10 недель) применение магнезии приводило также к скелетным аномалиям у детей. Однако кратковременное введение считается относительно безопасным для мамы и ребенка.
Инъекции магнезии можно проводить только в условиях стационара. Сегодня в медицине продолжается поиск достойной альтернативы магнезии. На данном этапе врачи настоятельно советуют будущим родителям еще на этапе планирования пересмотреть свой образ жизни, рацион питания и пройти все необходимые обследования до наступления беременности.
Можно ли пить кофе беременным женщинам?
Сколько кофеина вы можете иметь во время беременности, если есть? Вот как можно безопасно починить кофеин, не выходя за борт.
Беременность связана с большим количеством запутанных поступков и запретов, особенно когда речь идет о еде. Внезапно, вы с тревогой читаете этикетки и гуглите ингредиенты в продуктовом магазине и в ресторанах. Эта рыба содержит слишком много ртути? Могут ли беременные женщины пить кофе или я должен просто перейти на кофе без кофеина? Весь ли пастеризованный сыр безопасен? Несмотря на то, что некоторые правила питания для беременных строгие, другие нет, и весь этот совет — а иногда и противоречивая информация — может действительно зависеть от того, кого вы спрашиваете.
Многие беременные женщины обеспокоены тем, сколько они берут кофе, борются ли они с усталостью при первой беременности или пытаются не отставать от активного малыша, ожидая другого ребенка. Вот официальный ответ: кофеин был связан с низким весом при рождении, и он проникает через плаценту, поэтому министерство здравоохранения Канады рекомендует беременным женщинам потреблять не более 300 мг в день. (Это может не быть проблемой, если вы страдаете от утреннего недомогания; многие женщины не хотят кофе, когда их тошнит.)
ТЫ БЕРЕМЕННА!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные уведомления по электронной почте о вашем ребенке »
Но важно отметить, что не весь кофе имеет одинаковый кофеин. «Содержание кофеина варьируется в зависимости от типа кофе и способа его приготовления», — говорит Хизер Лавлейс, зарегистрированная диетолог, которая устанавливает стандарты практики питания для ухода за женщинами и детьми в женской больнице BC и детской больнице BC в Ванкувере. Капельное кофе содержит больше всего (обычно от 140 до 240 мг кофеина на восемь унций или 240 мл), затем следует заваренный кофе, а затем растворимый.Как правило, будущие мамы могут выпивать две маленькие чашки сваренного кофе каждый день. Но помните о других источниках кофеина, таких как кофе и шоколад, а также о размере чашки — некоторые кружки содержат эквивалент двух чашек кофе. (Например, в сваренном кофе Starbucks grande , который содержит 16 унций или 473 мл, уже 330 мг кофеина — больше, чем дневной максимум.) Без кофеина может помочь удовлетворить эту тягу после того, как вы достигнете своего дневного лимита.
Ознакомьтесь с полным руководством по питанию для беременных для получения дополнительной информации и распечатки шпаргалки.
Подробнее:
6 альтернатив кофеина, которые безопаснее во время беременности
Травяные чаи, которых следует избегать во время беременности
Говорят, беременность заставляет женщину светиться. Но для некоторых представителей противоположного пола женская форма имеет совершенно иную перспективу. Это особенно актуально, когда в духовке есть булочка, так как некоторые мужчины прикармливаются для беременной женщины.
Это, конечно, ничего нового, поскольку женщины веками изображались как секс-символы.Возьмем, к примеру, культовое изображение Урсулы Андресс, появившейся на песчаном пляже с золотыми поцелуями в Докторе Нет. Эта катапультировавшаяся Андресс вышла на передний план, когда она взяла на себя роль Хани Райдер в 1962 году. Женская форма в этом случае действительно была взята на следующий уровень, когда мужчины пускали слюни за изгибы ее загорелого тела.
Это превратилось в повальное увлечение, когда белое бикини снялось в каком-то стиле.Это считалось одним из лучших кинематографических моментов моды всех времен. Мы все знаем, что дамы отлично выглядят из двух частей, но женщины могут показать свои беременные шишки, когда одеты в эту одежду. Мода также играет ключевую роль в изображении беременных женщин, и бикини Андресса должно было помочь в этом монументальном колебании.
В конце концов, это не значит подвиг нести что-то внутри себя в течение девяти месяцев.Многие мужчины любят, что женщины взяли на себя эту мантию и способны взять на себя такое бремя для своего мужа. Это дополнительная привлекательность, которая делает мужчин еще более привлекательными для беременных женщин. Это изменение, которое дает им большую степень сексуальной ауры, означает, что мужчины становятся еще более возбужденными.
Это включение не является чем-то новым, но добавляет многим слоям того, как они окружены противоположным полом.Но каковы некоторые из основных причин, почему мужчины, кажется, копают беременных женщин?
7 Тестостерон
Он стреляет, и он определенно забивает! В определенной степени, есть некоторые мужчины, которые испытывают большое чувство гордости за беременность своей жены.Это не только подтверждает мужчину, но и гарантирует, что у него есть маленький для следующего поколения. Эта битва гормонов имеет огромное значение, так как мужчина может использовать уровень тестостерона, например, для экспериментов со своей женой.
Нет необходимости нервничать, когда речь идет о спальне, поскольку беременность открывает совершенно новую сексуальную среду.Это означает, что мужчины могут попробовать множество новых вещей, которые он, возможно, не сделал ранее.
Он чувствует себя более мужественным теперь, когда вы несете его семя
Возможно, это гормоны, которые, кажется, летают в воздухе, или это может быть фетиш.Тем не менее, свет гаснет, и некоторые мужчины роятся вокруг будущих женщин, как будто нет завтра. При дальнейшем изучении некоторых причин возникновения этого увлечения важно принять к сведению некоторые важные факторы. Во-первых, помимо происходящих гормональных изменений, эти недавно сформированные изгибы могут привлечь мужчину, который может найти женскую форму еще более привлекательной.
Этот чрезвычайно утешительный набор подушек от заботливой дамы видят, как многие мужчины сходят с ума от одного с большим набором сисек.Эта домашняя сенсация у некоторых может начаться еще в раннем детстве. Здесь есть четкая связь между кормлением грудью и сексуальными ощущениями, которые мы испытываем для некоторых мужчин, которых они сейчас испытывают. Контакт с мамой, которая беременна в раннем возрасте, может оставить на мужчине определенный отпечаток, который впоследствии может перерасти во взрослую жизнь.
6 Привязанность
С незапамятных времен женщины были изображены на всех типах материалов.От каменных табличек до египетских иероглифов, женское тело очаровывало скульптуры со всех уголков земли. В римские времена женщины изображались как никогда прежде на гончарном ремесле как рабыня и все, что между ними, для их сексуальности и фигуры.
Этот символ плодородия находит отклик у многих женщин и мужчин.Эта привязанность к беременной форме может стать настоящим фетишем для удара по беременной женщине.
Беременная форма празднуется и ценится как никогда прежде
Есть люди, которым просто не хватает поцелуя и объятий.Это еще более укрепляется, когда речь идет о беременных женщинах. Это непреодолимое влечение означает, что мужчины хотят больше трогать дам по ряду причин. Это могут быть эти завораживающие глаза или, может быть, он хочет, чтобы женщина потерла спину.
Младенца один раз никогда не ценили лучше, так как многие мужчины любят заботиться о своей беременной жене.Нежная любовная забота — это все, что нужно мужчинам, чтобы погладить своих близких, как новорожденного щенка. Тем не менее, мужчины чувствуют желание приглушить и ласкать противоположный пол еще больше, когда они начинают путешествие беременности.
5 Контроль рождаемости
Когда мужчина может откинуться на спинку кресла, расслабиться и посмотреть на свою беременную партнершу, это означает, что контроль над рождаемостью может определенно выйти из окна.Это дает ряд различных преимуществ и, несомненно, будет очень хорошим. Это освобождает и освобождает человека, так как он может перестать беспокоиться о каких-либо внешних факторах и сосредоточиться на удовольствии.
Сам по себе это удивительный и радостный аспект, который следует принимать во внимание. Возможность сфокусироваться на поставленной задаче означает, что обе стороны, участвующие в ней, доставляют больше удовольствия, а когда все счастливы, тогда они … действительно счастливы.
Не беспокойтесь, значит все счастливы
Каждый имеет свои удары время от времени.Некоторым нравится маленький Фрэнк Синатра на музыкальном автомате, в то время как другие любят острые ощущения от поездки на американских горках. Именно это необъяснимое ощущение привело к появлению новой волны искателей острых ощущений, которые любят беременных женщин. Будь то онлайн или где-то еще, некоторым парням нравится воображать, что они сбиты с толку женщинами в совершенно ином свете. Это потому, что он копается в неизвестном, неписанном табу, в котором мужчины мечтают о женской форме.
4 Разведение
В некоторых случаях мужчины считают, что беременные женщины очень горячие из-за размножения.Многие мужчины стремятся к женщинам, которые уже на пути к ожиданию. Это естественный инстинкт, который неконтролируем у некоторых мужчин, поскольку они бесстыдно бьют беременных женщин.
Возможно, это тот первобытный инстинкт, который был глубоко внутри парня со времен пещерного человека, но кажется, что многие мужчины не могут избежать этих чувств.Поэтому именно эта способность к размножению привлекает все больше мужчин к будущим матерям.
Эта привлекательность идет глубже, чем просто способность к размножению
Ребенка считают явлением, так как все больше и больше парней не могут противостоять притяжению будущей мамы.Он буквально греется в вашей полной сияющей славе. Является ли это тем, что все в одном черном сарафане или струящейся белой юбке, магнетизм, излучаемый беременной женщиной, может оказаться слишком большим для некоторых. Между тем, кожа будущей мамы также может указывать на привлекательность.
С самого выхода из матки женщины не испытывали такой тонкой и нежной кожи.Таким образом, все те кремы для кожи, а также лосьоны и зелья, которые используют некоторые женщины, окупаются. С другой стороны, несмотря на то, что дамы могут чувствовать себя раздутым бегемотом, именно плодородие заставляет мужчин перегружаться. Несмотря на провисание сисек, не говоря уже о отвисших глазах и сумках размером с Droopy, женщины могут быть в лучшем виде, когда они с ребенком.
3 Безопасность
Как только вы достигнете первого триместра, и женщины будут заботиться о своем недавно обнаруженном ребенке, некоторые мужчины любят предлагать много защиты.Хотя женщины приходят с Венеры, а мужчины — с Марса, некоторым мужчинам нравится принцип обеспечения безопасности беременной женщине.
Следует учитывать, что, по сути, мужчины обожают беременных женщин, потому что они чувствуют себя намного безопаснее в своей компании.У них есть возможность бесконечно флиртовать или общаться, не опасаясь, что что-то произойдет. Большинству мужчин следует опасаться, что женщин с шишками берут, даже если они ходят по рекламе. Именно этой уверенности и уверенности жаждут некоторые мужчины, хотя болтовня, кажется, тоже не влияет на них.
Он знает, что вы не можете его разглядеть
Это в значительной степени отчасти зависит от фактора уверенности, который исходит от каждого женского отверстия.Мужчины воспринимают это как настоящий сексуальный фактор и шлепаются по ногам некоторых дам. Некоторым это может показаться банальным, но именно это свечение заставляет многих парней кружить вокруг своих коллег-женщин. Другим ключевым аспектом, конечно же, является размер груди. Неважно, являетесь ли вы ногой или сисечкой, женские сиськи имеют тенденцию увеличиваться в размерах во время беременности.
2 Sexy
Не бери в голову этот растущий живот.Для многих парней появление беременной женщины заводит их даже больше, чем у некоторых без шишки. Эта радость жизни будущей леди заставляет многих быть с ними. Дамы полны сил и хотят поделиться этим с мужчиной. Таким образом, это тело, которое многие находят эстетически приятным.
Это сказанное ею чувство, что чувство беременности сохраняется у значительной части мужчин в период беременности.Иногда это может оказаться необъяснимым, но женщины, кажется, становятся намного более сияющими, когда находятся в замешательстве зачатия.
Беременность стала сексуальной за последние десятилетия
Кроме того, женщины в большом количестве рекламы изображаются как секс-символы, даже если они несут ребенка.Это поддерживается некоторыми наиболее знаковыми рекламными объявлениями, в которых есть реклама для мальтийцев с 2003 года.
В этом месте видят, как две женщины прославляют свои удары, но в основе этого лежит то, что многие беременные женщины страдают от своей естественной сексуальности, которую можно превратить в отличную рекламу для телевидения.Визуально это также создает реальную тему для разговора, и для мужчин они могут смотреть на женщин как на настоящие символы чистой сексуальной силы.
1 усилие команды
Чудо рождения ребенка и наступления беременности — это чудо чудо.Но для некоторых ребят это усилие, которое терпят оба человека, должно быть очень высоким в списке материнства. Именно это усилие двух людей создать что-то настолько особенное, что многим парням нравится мысль. Оба тела переплетены, что заставляет парня чувствовать себя особенно довольным, в то время как наблюдение этапов беременности — еще одно впечатляющее зрелище.
Изумление от совместного путешествия — это то, что многие парни любят делиться.Любовь, выражаемая между собой, является еще одним фактором, способствующим созданию ребенка, которым многие мужчины испытывают большое чувство гордости. Именно это главное дополнение и чувство собственного достоинства, которое, похоже, любят мужчины.
Ничто не сравнится с безопасностью в отношениях
Иногда мужчина считает сексуальным безопасность.и что безопаснее, чем знать, что ты беременная пара сейчас.
следующий 10 вещей, которые должна сделать каждая женщина, прежде чем она станет матерью (что она может делать во время беременности)
,советов для беременных женщин
В этом разделе:
Рождение ребенка — это захватывающее время, которое часто вдохновляет женщин на выбор здорового образа жизни и, при необходимости, стремление к здоровой массе тела. Здесь вы найдете советы о том, как улучшить свои привычки в еде и физической активности во время беременности и после рождения ребенка.
Эти советы также могут быть полезны, если вы не беременны, но думаете о рождении ребенка! Внося изменения сейчас, вы можете привыкнуть к новым привычкам в образе жизни.Вы дадите своему ребенку наилучшее начало жизни и будете здоровым примером для своей семьи на всю жизнь.
Активность, когда вы ожидаете, может помочь вам иметь здоровую беременность.Здоровый вес
Почему важно набирать вес во время беременности?
Прибавление веса во время беременности помогает вашему ребенку вырасти до здорового размера. Но слишком большой или слишком маленький вес может привести к серьезным проблемам со здоровьем у вас и вашего ребенка.
По мнению экспертов, слишком большой вес во время беременности повышает ваши шансы на развитие гестационного диабета (диабета во время беременности) и высокого кровяного давления во время беременности. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа и высокого кровяного давления в дальнейшей жизни. Если у вас избыточный вес или ожирение во время беременности, ваши шансы на проблемы со здоровьем могут быть еще выше. Вы также можете иметь кесарево сечение (кесарево сечение).
Прибавка в весе поможет вам облегчить беременность и роды.Это также может помочь вам вернуться к нормальному весу после родов. Исследования показывают, что рекомендуемое количество прибавки в весе во время беременности может также снизить вероятность того, что у вас или вашего ребенка возникнут проблемы с ожирением и проблемами с весом в дальнейшей жизни.
Сколько веса я должен набрать во время беременности?
Сколько веса вы должны набрать, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ является мерой вашего веса по отношению к вашему росту. Вы можете использовать формулу для расчета вашего ИМТ онлайн.
Общий совет по увеличению веса ниже для женщин, имеющих только одного ребенка.
| Если вы 1 | Вы должны получить около |
|---|---|
| Недостаточный вес (ИМТ менее 18,5) | от 28 до 40 фунтов |
| Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9) | от 25 до 35 фунтов |
| Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29.9) | от 15 до 25 фунтов |
| ожирением (ИМТ 30+) | от 11 до 20 фунтов |
Очень важно набирать вес очень медленно. Старый миф о том, что вы «едите на двоих», не соответствует действительности. В течение первых 3 месяцев ваш ребенок размером всего с грецкий орех и не нуждается в дополнительных калориях. Рекомендуется следующая скорость набора веса
- Всего от 1 до 4 фунтов за первые 3 месяца
- от 2 до 4 фунтов каждый месяц от 4 месяцев до доставки
Поговорите со своим лечащим врачом о том, какой набор веса вам подходит.Работайте с ним или с ней, чтобы установить цели для увеличения веса. Учитывайте свой возраст, вес и здоровье. Отслеживайте свой вес дома или когда вы посещаете своего врача.
Не пытайтесь сбросить вес, если вы беременны. Вашему ребенку необходимо правильно питаться и употреблять низкокалорийные напитки (особенно воду). Некоторые женщины могут потерять небольшое количество веса в начале беременности. Поговорите с вашим врачом, если это произойдет с вами.
Здоровое питание
Сколько я должен есть и пить?
Потребление здоровой пищи и низкокалорийных напитков, особенно воды, а также необходимое количество калорий может помочь вам и вашему ребенку набрать нужный вес.
Сколько еды и калорий вам нужно, зависит от таких факторов, как ваш вес до беременности, ваш возраст и как быстро вы набираете вес. Если у вас здоровый вес, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что вам не нужно лишних калорий в первом триместре, около 340 лишних калорий в день во втором триместре и около 450 лишних калорий в день в вашем триместре. третий триместр 1 Вам также могут не потребоваться дополнительные калории в последние недели беременности.
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о вашем наборе веса. Если вы не набираете нужный вам вес, он или она может посоветовать вам потреблять больше калорий. Если вы набираете слишком много веса, вам может потребоваться сократить количество потребляемых калорий. Потребности каждой женщины разные. Ваши потребности также зависят от того, был ли у вас недостаточный вес, избыточный вес или вы страдали ожирением до того, как забеременели, или у вас было более одного ребенка.
Какие продукты и напитки я должен употреблять?
План здорового питания при беременности включает в себя продукты и напитки, богатые питательными веществами. Рекомендации по питанию американцев на 2015–2020 гг. рекомендуют эти продукты и напитки каждый день
- фруктов и овощей (обеспечивают витаминами и клетчаткой)
- цельных зерен, таких как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис (содержат клетчатку, витамины группы В и другие необходимые питательные вещества)
- обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты или немолочная соя, миндаль, рис или другие напитки с добавлением кальция и витамина D
- белков из здоровых источников, таких как бобы и горох, яйца, постное мясо, морепродукты с низким содержанием ртути (до 12 унций в неделю) и несоленые орехи и семена, если вы можете их переносить и не имеете аллергии на них ,
План здорового питания также ограничивает употребление соли, твердых жиров (таких как сливочное масло, свиное сало и шортенинг), а также напитков и продуктов, подслащенных сахаром.
Фрукты, красочные овощи, бобы, рыба и нежирные молочные продукты являются богатыми источниками питательных веществ, необходимых во время беременности.Ваш план питания соответствует? Как вы можете улучшить свои привычки? Попробуйте есть фрукты, такие как ягоды или бананы с горячими или холодными хлопьями на завтрак; салат с фасолью или тофу или другой немясной белок на обед; и нежирная порция мяса, курицы, индейки или рыбы и тушеных овощей на ужин.Подумайте о новых, полезных для здоровья продуктах и напитках, которые вы можете попробовать. Запишите свои идеи и поделитесь ими со своим врачом.
Подробнее о здоровом питании см. В ежедневном контрольном списке MyPlate. Это может помочь вам составить план питания на каждый триместр (3 месяца) беременности.
Еда на пару из овощей и куриной грудки, приготовленной на гриле, содержит питательные вещества без большого количества калорий.Что если я вегетарианец?
вегетарианский план питания во время беременности может быть здоровым.Оцените качество своего плана питания и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно кальция, железа, белка, витамина B12, витамина D и других необходимых питательных веществ. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам принимать витамины и минералы, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности.
Есть ли у меня особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?
Да. Во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, таких как фолат, железо и кальций.
Получение необходимого количества фолата очень важно.Фолат, витамин B, также известный как фолиевая кислота, может помочь предотвратить врожденные дефекты. До беременности вам необходимо 400 мкг в день из добавок или обогащенных продуктов, в дополнение к фолиевой кислоте, которую вы получаете естественным образом из продуктов питания и напитков. Во время беременности вам нужно 600 мкг. Во время кормления вам нужно 500 мкг фолиевой кислоты в день. 2 Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают апельсиновый сок, клубнику, шпинат, брокколи, бобы, обогащенный хлеб и обогащенные сухие завтраки с низким содержанием сахара. Эти продукты могут даже обеспечить 100% дневной нормы фолиевой кислоты на порцию.
Большинство медицинских работников советуют беременным женщинам ежедневно принимать витамины для беременных и употреблять здоровую пищу, закуски и напитки. Спросите своего доктора о том, что вы должны принять.
Какие еще новые привычки могут помочь моему увеличению веса?
Беременность может создать новые проблемы с едой, напитками и едой. Удовлетворите потребности своего тела и будьте удобнее с этими советами. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по любым вопросам.
- Ешьте завтрак каждый день. Если утром вы чувствуете тошноту в желудке, попробуйте сухой тост из цельной пшеницы или цельнозерновые крекеры при первом пробуждении. Съешь их еще до того, как встанешь с постели. Ешьте остальную часть завтрака (фрукты, овсянка, горячие или холодные хлопья или другие продукты) позже утром.
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, питьевой воды и ежедневная физическая активность могут помочь предотвратить запор. Старайтесь есть цельнозерновые хлопья, коричневый рис, овощи, фрукты и бобы.
- Если у вас изжога, ешьте небольшими порциями в течение дня. Старайтесь есть медленно и избегайте острой и жирной пищи (например, острого перца или жареной курицы). Пейте напитки между приемами пищи вместо еды. Не ложитесь вскоре после еды.
Какие продукты и напитки мне следует избегать?
Некоторые продукты питания и напитки могут нанести вред вашему ребенку, если вы будете его есть во время беременности.Вот список вещей, которые вы должны избегать.
- Алкоголь. Не пейте алкоголь, такой как вино, пиво или крепкие напитки.
- Кофеин. Попробуйте кофе без кофеина или чай, напитки, не подслащенные сахаром, или воду с небольшим количеством сока. Избегайте диетических напитков и ограничивайте употребление кофеина менее 200 мг в день — это примерно 12 унций кофе. 3
- Рыба с высоким содержанием ртути (вещество, которое может накапливаться в рыбе и причинять вред нерожденному ребенку).Ограничьте белого (альбакорового) тунца до 6 унций в неделю. Не ешьте королевскую скумбрию, марлина, апельсиновый напиток, акулу, рыбу-меч или кафельную рыбку. Чтобы получить полезные питательные вещества для рыбы и моллюсков, вы можете съесть до 12 унций морепродуктов в неделю, выбирая из множества безопасных морепродуктов (PDF, 387,44 КБ) , например, треска, лосось и креветки. 3
- Продукты, которые могут вызвать заболевание у вас или вашего ребенка (от вирусов, паразитов или бактерий, таких как Listeria или E.коли ). Избегайте мягких сыров, приготовленных из непастеризованного или сырого молока; сырое тесто для печенья; недоваренное мясо, яйца и морепродукты; и гастрономические салаты. Будьте внимательны при выборе и приготовлении мясных закусок, яичных блюд и мясных нарезок Смотрите больше рекомендаций по безопасности пищевых продуктов во время беременности.
- Все, что не является едой. Некоторые беременные женщины могут жаждать чего-то, что не является едой, например, крахмал для стирки, глина, пепел или чипсы для краски. Это может означать, что вы не получаете нужного количества питательного вещества.Поговорите со своим врачом, если вы жаждете чего-то, что не является едой. Он или она может помочь вам получить правильное количество питательных веществ.
Физическая активность
Должен ли я быть физически активным во время беременности?
Почти все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности. В соответствии с текущими рекомендациями по физической активности (PDF, 14,4 МБ) , регулярные физические нагрузки могут
- поможет вам и вашему ребенку набрать необходимый вес
- уменьшает боли в спине, судороги ног и вздутие живота
- снизить риск гестационного диабета (диабета во время беременности)
- снизить риск послеродовой депрессии
Есть также некоторые свидетельства того, что физическая активность может снизить риск возникновения проблем во время беременности, таких как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности), сократить продолжительность родов и выздоровление после родов, а также снизить риск кесарева сечения (или кесарева сечения). ).
Если вы были физически активны до того, как забеременели, вам, возможно, не придется менять свои привычки. Поговорите со своим врачом о том, как изменить свои тренировки во время беременности.
Быть физически активным может быть трудно, если у вас нет ухода за детьми для других ваших детей, вы раньше не занимались спортом или не знаете, что делать. Продолжайте читать советы о том, как вы можете обойти эти препятствия и быть физически активными.
Почти все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности.Сколько и какой вид физической активности мне нужно?
В соответствии с текущими рекомендациями (PDF, 14,4 МБ) , большинство женщин нуждаются в таком же количестве физической активности, как и до беременности. Старайтесь не менее 150 минут в неделю аэробной активности средней интенсивности. Занятия аэробикой — также называемые упражнениями на выносливость или кардио — используют большие группы мышц (спина, грудь и ноги) для увеличения вашего пульса и дыхания Быстрая ходьба является формой аэробной активности.
Как узнать, занимаетесь ли вы аэробикой умеренной интенсивности? Пройди тест на разговоры, чтобы узнать.Если вы тяжело дышите, но все еще можете легко разговаривать — но не можете петь — это умеренная интенсивность.
Если вы можете сказать только несколько слов, прежде чем сделать паузу, это называется энергичной активностью. Если вы привыкли выполнять аэробные упражнения с интенсивной интенсивностью или были физически активны до беременности, то вполне вероятно, что вы можете продолжать эти занятия во время беременности.
Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, нужно ли или как регулировать физическую активность во время беременности.Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, высокое кровяное давление, диабет или анемия (слишком мало здоровых эритроцитов), спросите вашего медицинского работника об уровне активности, который безопасен для вас и вашего будущего ребенка.
Как я могу оставаться активным во время беременности?
Даже если вы раньше не были активными, вы можете быть активными во время беременности. Вот несколько советов.
- Отправляйтесь на прогулку, где вы живете, в местном парке или в торговом центре с членом семьи или другом.Если у вас уже есть дети, возьмите их с собой и отправляйтесь на семейную прогулку.
- Вставайте и двигайтесь по крайней мере раз в час, если вы сидите большую часть дня. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, вставайте и двигайтесь. Даже простое занятие, такое как ходьба на месте, может помочь.
- Составьте план активности во время беременности. Перечислите виды деятельности, которые вы хотели бы сделать, например, прогулки или пренатальные занятия йогой. Подумайте о днях и времени, когда вы могли выполнять каждое действие в вашем списке, например, первым делом утром, во время обеденного перерыва с работы, после обеда или в субботу днем.Посмотрите на свой календарь или телефон или другое устройство, чтобы найти дни и время, которые лучше всего работают и придерживаться этих планов.
Как я могу оставаться в безопасности, будучи активным?
Для вашего здоровья и безопасности, а также для вашего ребенка, вы не должны выполнять определенные физические упражнения во время беременности. Некоторые из них перечислены ниже. Поговорите со своим врачом о других физических нагрузках, которые вы не должны делать.
Пренатальная йога может быть частью вашего плана действий и может уменьшить боли в спине.Безопасность делает и не делает
Следуйте этим советам по безопасности во время активности.
| Do… | не… |
|---|---|
| Выберите умеренные виды деятельности, которые не причинят вам вреда, такие как ходьба или занятия водными видами спорта или аэробика на стуле | Не занимайтесь спортом, в котором вы можете упасть или поранить живот, например футболом или баскетболом. |
| Пейте жидкости до, во время и после физической активности. Не переусердствуйте. | Избегайте быстрых упражнений на улице в очень жаркую погоду. |
| Носите удобную одежду, которая хорошо сидит, поддерживает и защищает вашу грудь. | Не используйте парные, джакузи и сауны. |
| Прекратите тренировку, если вы чувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту в желудке. | Избегайте упражнений, призывающих вас лежать на спине после 12 недели беременности. |
после рождения ребенка
Как я могу оставаться здоровым после рождения моего ребенка?
После родов ваше здоровье может улучшиться, если вы попытаетесь медленно вернуться к здоровому весу. Если вы не потеряете свой «вес ребенка», это может привести к избыточному весу или ожирению в дальнейшей жизни. Медленное возвращение к здоровому весу может снизить ваши шансы на диабет, сердечные заболевания и другие проблемы, связанные с весом.
Здоровое питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие здоровые привычки после рождения ребенка могут помочь вам вернуться к здоровому весу и зарядить вас энергией.
После рождения вашего ребенка
- Потребляйте продукты и напитки в соответствии с вашими потребностями в калориях.
- Регулярная физическая активность будет продолжать приносить пользу вашему здоровью в целом. Физическая активность умеренной интенсивности повысит вашу физическую форму и может улучшить ваше настроение.
Кроме того, физическая активность, по-видимому, не оказывает плохого влияния на то, сколько вырабатывается грудного молока, что содержит грудное молоко или сколько вырастет ребенок.
Как может помочь грудное вскармливание?
Грудное вскармливание может или не может помочь вам похудеть, потому что ваше тело использует дополнительные калории для производства молока. Даже если грудное вскармливание не помогает вам сбросить вес, оно связано со многими другими преимуществами для матери и ребенка.
Для матерей, которые кормят грудью, эксперты советуют кормить своих детей только грудным молоком в течение первых 6 месяцев — никаких других продуктов или напитков в течение этого времени. Эксперты предполагают, что эти женщины продолжают кормить грудью, по крайней мере, до тех пор, пока их ребенок не достигнет 12 месяцев.
Потребность в калориях, когда вы кормите грудью, зависит от того, сколько жира у вас есть и насколько вы активны. Поговорите со своим врачом о потребностях в калориях, когда вы кормите грудью.
Преимущества грудного вскармливания. Грудное вскармливание вашего ребенка
- , вероятно, дает ему или ей соответствующую смесь витаминов, минералов и других важных питательных веществ в жидкости (грудное молоко), которая легко усваивается
- помогает повысить его или ее иммунную систему
- помогает защитить вашего ребенка от общих проблем, таких как ушные инфекции и диарея
Что еще может помочь?
Беременность и время после рождения ребенка могут быть прекрасными, захватывающими, эмоциональными, стрессовыми и утомительными — и все сразу. Эти чувства могут привести к тому, что вы переедаете, не получаете достаточно калорий или теряете драйв и энергию. Быть добрым к себе может помочь вам справиться со своими чувствами и следовать привычкам здорового образа жизни.
Вот несколько идей, которые могут помочь.
- Сон, когда ребенок спит.
- Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, наблюдать за вашим ребенком, пока вы спите, моетесь, читаете, идете гулять или ходите по магазинам.
- Исследуйте группы, в которые вы и ваш новорожденный можете вступить, такие как группы «новых мам».
- Не думайте, что вам нужно делать все самостоятельно. Обратитесь за помощью к друзьям, членам семьи или местным группам поддержки.
Краткое изложение советов по беременности
- Поговорите со своим врачом о том, какой вес вы должны набрать во время беременности, и регулярно отслеживайте свой прогресс.
- Потребляйте продукты и напитки, богатые фолатом, железом, кальцием и белком.Поговорите со своим врачом о дородовых добавках (витамины, которые вы можете принимать во время беременности).
- Ешьте завтрак каждый день.
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте жидкости (особенно воду), чтобы избежать запоров.
- Избегайте алкоголя, сырой или недоваренной рыбы, рыбы с высоким содержанием ртути, недоваренного мяса и птицы, а также мягких сыров.
- Делайте аэробные упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю во время беременности. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начать.
- После беременности постепенно возвращайтесь к обычной рутине умеренной интенсивности.
- Постепенно возвращайтесь к здоровому весу.
Рекомендации
[1] Расмуссен К.М., Яктин А.Л., ред. Институт медицины (США) и Национальный исследовательский совет (США) Комитет по пересмотру МОМ Руководство по весу беременных. Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Вашингтон, округ Колумбия: Национальные академии, 2009 г. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813.По состоянию на 15 апреля 2019 года.
[2] Folate: информационный бюллетень для потребителей. Веб-сайт Управления пищевых добавок, Национальные институты здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/. Обновлено 7 декабря 2018 года. По состоянию на 15 апреля 2019 года.
[3] Вы беременны: что теперь? Оставаться здоровым и безопасным. Веб-сайт Управления по охране здоровья женщин, Департамент здравоохранения и социальных служб США. www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe.Обновлено 30 января 2019 года. По состоянию на 15 апреля 2019 года.
,Как мне безопасно выбирать лекарства во время беременности?
Ни одно лекарство не является на 100% безопасным, и даже лекарства, которые безопасно принимать кому-то еще во время беременности, могут быть небезопасными для вас. Поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности — даже безрецептурные (OTC) продукты.
В общем, не принимайте больше, чем рекомендованная доза, и старайтесь не принимать ничего в течение первого триместра, потому что именно тогда ваш развивающийся ребенок наиболее уязвим к воздействию лекарств.
Также поговорите со своим врачом о приеме любых лекарств, отпускаемых по рецепту, во время беременности, даже если это то, что вы принимали до беременности. Она скажет вам, если это безопасно, и поможет найти хорошую альтернативу, если это не так.
Какие лекарства безопасно принимать при беременности?
В приведенной ниже таблице перечислены безрецептурные препараты, которые считаются маловероятными для беременных женщин, когда их периодически принимают для лечения легкого заболевания. Мы перечислили некоторые торговые марки в качестве примеров, но на рынке есть и другие.
| Задача | Безопасное лекарство для беременных | ||||||
| Изжога , газ и вздутие живота , расстройство желудка | Антациды от изжоги (Maalox, Mylanta, Rolaids , Tums) Симетикон для газовых болей (Gas-X, Maalox Anti-Gas, Mylanta Gas, Mylicon) | ||||||
| Кашель или простуда | Гвайфенезин, отхаркивающее средство (Hytuss, Mucinex, Naldecon Senior EX, Робитуссин) Декстрометорфан, средство от кашля (Benylin Adult, Максимальная сила кашля Робитуссин, Scot-Tussin DM, Vicks 44 облегчение кашля) Гвайфенезин плюс декстрометорфан (Expectorant Бенилин, Robitussin DM, Vicks 9000 9000 9000 C4) 9E) VapoRub Не безопасно принимать: Средства от простуды, содержащие спирт Противоотечные псевдоэфедрин и фенилэфрин, которые могут влиять на кровоток в плаценте | ||||||
| Облегчение боли, головная боль и лихорадка | Ацетаминофен (без анацина аспирин, Tylenol, Shake That Ache!) | ||||||
| Облегчение аллергии | Хлорфенирамин, антигистаминный препарат (таблетки от аллергии на хлор-триметон) Лоратадин, антигистаминный препарат (Алаверт, Кларитин, Тавист Н.Д., триаминовые аллергические препараты) , дифенфен-дифендихенбензол, дифенфен-дифендихенбензол, антифистамин, дифенфен-дифендихенбензамин ) | ||||||
| Запор , , геморрой и , понос | , Псиллиум (Konsyl-D, Метамуцил, Modane Bulk, Perdiem) Fiber-Fiber, Fiber-Fiber (Equal, Equal Konsyl, Mitrolan) Метилцеллюлоза (Citrucel, UniFiber) Другие слабительные и смягчители стула (Col ace, Dulcolax, Maltsupex, Move It Along !, молоко магнезии) Кремы от геморроя (Anusol, Препарат H, Такс) Лоперамид, антидиарейное лекарственное средство (Имодиум, Каопектат II, Maalox Total Relief, Pepto Diarrhea 0 9000) Дрожжевые инфекции и другие грибковые инфекции, такие как нога спортсмена | Клотримазол (Cruex, Gyne-Lotrimin 3, Lotrimin AF, Mycelex-7) Миконазол (Desenex, Femizol-M, Micatin, Monistat 3) Тербинафин (Ламизил АТ) Тиоконазол (Монистат 1, Вагистат-1) Бутоконазол (Фемстат 3, Мицелекс-3) Бутенафин (Лотримин Ультра) Абсолют для ног, Абсорбент для ног, Абсорбент для ног, Абсорбент для ног, Абсорбер для ног, абсорбер для ног, абсорбер абсорбента Тинактин)Не безопасно принимать: Некоторые продукты Cruex, Desenex и FungiCure, которые могут содержать противогрибковые средства, не перечисленные здесь, и не должны использоваться во время беременности.Внимательно проверяйте этикетки и избегайте любых продуктов, содержащих активные ингредиенты, не перечисленные здесь. Бессонница | Димедрол (Benadryl, Максимальная сила Унисом SleepGels, Nytol, Sominex, Eazzze the Pain!) Доксиламин сукцинат (Unisom SleepTabs 9009 189 9009 9009 9009 9
0000000000000000000000000000000000000000900 Всеобщийсилитрициалгидроусилитель000000000000000000000000000000000000 С С Сцинцинат (Unisom SleepTabs) 9 900 5 9 9005 Cortaid, Lanacort) | Порезы и царапины | Полиспорин |
Безопасны ли природные или альтернативные средства при беременности?
То, что продукт помечен как «натуральный», не обязательно означает, что его безопасно принимать во время беременности.Как и любое лекарство, некоторые природные средства считаются низким риском во время беременности, а некоторые нет.
Самая большая проблема при определении безопасности и эффективности естественных или альтернативных лекарств заключается в том, что многие из них еще не изучены у беременных или кормящих женщин, поэтому риски просто неизвестны. Кроме того, многие природные и гомеопатические лекарства не очень хорошо отрегулированы, поэтому трудно точно знать, что в них.
Некоторые немедикаментозные процедуры, такие как пренатальный массаж, могут быть совершенно безопасными и полезными во время беременности.Другие, такие как иглоукалывание, вероятно, безопасны, но никто не знает наверняка. Другие методы лечения, такие как травяные чаи, могут быть такими же мощными и, возможно, опасными, как любое лекарство, отпускаемое по рецепту, и иметь схожие побочные эффекты.
Для вашей безопасности — и вашего ребенка — всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать какие-либо альтернативные лекарства или лечение.
Где я могу узнать больше о безопасных лекарствах во время беременности?
Если у вас есть вопрос о безопасности любого лекарства во время беременности, поговорите с вашим врачом.
Отличным онлайновым ресурсом для достоверной информации о безопасности лекарств является веб-сайт MotherToBaby, служба Организации специалистов по тератологической информации. Это профессиональная научная организация экспертов, которые изучают тератогены, которые представляют собой химические вещества или вещества в окружающей среде (например, излучение), которые могут вызывать врожденные дефекты. На веб-сайте представлены информационные бюллетени о наркотиках и воздействиях, которые могут повлиять на вашего ребенка, а также список информационных служб тератогена, с которыми вы можете связаться для получения дополнительной информации.