Симптомы и лечение метеозависимости у детей — на сайте MamaExpert.ru

Симптомы метеозависимости у детей могут быть такими же, что и у взрослых, но есть и такие проявления, которые характерны только для детского возраста. 

Маленькие дети – существа природные. Небо хмурится – и малыш тоже ходит пасмурный, идёт дождик – и он вместе с ним плачет… Зависимость самочувствия человека от погоды специалисты по таким состояниям, или хронобиологи, называют метеочувствительностью, а проявляется она в метеотропных реакциях. Они бывают самые разные, потому что их характер зависит от индивидуальных особенностей ребенка, от истории его предыдущего развития (анамнеза) и от того, какое у него в организме слабое место. 

Какие дети чаще страдают метеозависимостью

Чем младше детишки, тем чаще и острее проявляются симптомы метеозависимости. Оно и понятно: ведь в раннем возрасте адаптационно-приспособительные механизмы еще очень несовершенны. 

А самыми метеозависимыми, по наблюдениям специалистов, бывают малыши, страдающие нейроциркуляторной (вегетативно-сосудистой) дистонией. Ее признаки – мраморный рисунок кожи, бледность, повышенная утомляемость, потливость, ладошки и подошвы у таких крох обычно влажные и холодные, периодически болит то головка, то животик. Многолетние наблюдения педиатров свидетельствуют, что 98% таких деток плохо себя чувствуют при перемене погоды. 

Состояние малышей, больных хроническим тонзиллитом и пиелонефритом, при неблагоприятном метеопрогнозе ухудшается в 30% случаев, при хроническом гастрите, атопическом дерматите (диатезе) и бронхиальной астме эта цифра доходит до 50%. 

Профилактика метеозависимости у детей

Проследите за самочувствием малыша при внезапном изменении погоды – похолодании и потеплении, прохождении атмосферного фронта, которое обычно сопровождается сильным ветром, снегопадами или грозами, а также перепадами атмосферного давления (если оно в течение 3 часов упало на 1 мм или поднялось на 1,5 мм ртутного столба, значит, метеорологическая ситуация резко меняется, и ребенок это наверняка почувствует). 

Также к чрезвычайным метеопроисшествиям относятся вспышки на Солнце, вызывающие магнитные бури на Земле. В такие дни будьте особенно внимательны к здоровью ребёнка! 

  • Проводите  с ним как можно больше времени на свежем воздухе.
  • Строго соблюдайте привычный режим дня. Вовремя кормите  и укладывайте спать, в том числе и после обеда (дневной сон очень важен, поскольку помогает ребенку гораздо легче адаптироваться к неблагоприятным метеофакторам). 
  • Приучите малыша к утренней зарядке. Сделанная с удовольствием, до пота и легкого утомления, она мобилизует внутренние силы, приводящие организм в равновесие. 
  • Чтобы кроха легче перенес неблагоприятную погоду, каждые 2 часа давайте ему по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или 8–10 крупных ягод винограда.

Симптомы и лечение метеозависимости у детей

Отличается ли симптомы метеозависимости у малышей и взрослых на погоду? И да, и нет. У детей могут появляться такие же симптомы, как и у родителей, например повышенная утомляемость, сонливость, плохое настроение, головная боль, ухудшение аппетита. Но есть и такие проявления метеозависимости, которых у взрослых не бывает, они встречаются только у малышей в силу особенностей этого возраста. 

Во-первых, для них характерна незрелость адаптационных механизмов нервной системы. А во-вторых, у многих детишек имеются неврологические проблемы, которые тянутся с младенчества: это последствия родовой травмы или перинатальной энцефалопатии (она же – синдром нарушений ЦНС). Извращенная реакция на погоду – один из типичных симптомов этих состояний.

С приходом весны ребенок стал сам не свой? Так бывает у малышей, появившихся на свет после проблемной беременности или не совсем гладко протекавших родов. В медицинской карточке этих детей записан диагноз – «минимальная мозговая дисфункция» (ММД), которая  обнаруживается у 20% ясельного и дошкольного возраста. Они практически здоровы, но ранимая нервная система болезненно реагирует на погодные изменения. Сумейте помочь малышу!

Если при перемене погоды и во время магнитных бурь такой малыш становится хмурым, вялым, рассеянным, не участвует в подвижных играх, то это указывает на церебрастенический синдром.

  • Всегда имейте перед глазами календарь дней, неблагоприятных по геофизическим факторам. Не нагружайте ребенка в такие периоды – отложите обучение чтению и счету, лучше погуляйте подольше. 
  • Дайте крохе 30–50 мг витамина С и 3–5 капель 10%-го раствора витамина Е (токоферола). Эти средства улучшают снабжение клеток мозга кислородом, что особенно важно, если его нервная система в свое время пострадала от гипоксии. В природе токоферол содержится в капусте (все виды), листовой зелени, шпинате, яйцах, растительном масле.

 

Ребенок не хочет спать днем, часто просыпается ночью, не способен ни на чем сосредоточиться, перевозбуждается к вечеру, стал  непослушным? Возможно, он страдает синдромом гиперактивности. 

  • Заваривайте фитококтейль из корня валерианы (или травы пустырника), зверобоя, мяты, шалфея, хмеля. Насыпьте по чайной ложке каждой травы в термос, заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте полчаса, охладите и процедите. Давайте малышу по столовой ложке 3 раза в день в промежутках между едой.

 

Ребёнок жалуется на головную боль, особенно с утра, просыпается со слезами, после сна его поташнивает, в транспорте укачивает, а на висках, лбу, переносице виден рисунок расширенных вен? Это признаки гипертензионного синдрома.

  • Заваривайте малышу фитококтейль,  который приведён выше, только хмель замените хвощом, который обладает мочегонным действием и выводит лишнюю жидкость из-под мозговых оболочек. 
  • Давайте на завтрак овсянку с курагой и орехами, а перед сном – свежий кефир и яблоко: такая диета обладает легким мочегонным эффектом. 
  • Если ничего не помогает, обратитесь к неврологу: он порекомендует дегидратирующую терапию.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева, педиатр

Острее других реагируют на погоду детишки, которые родились недоношенными или появились на свет в результате кесарева сечения, а также ослабленные и страдающие хроническими заболеваниями. Например, у страдающего диатезом малыша в неблагоприятные дни усиливаются кожные проявления болезни, у склонного к астматическим реакциям появляется одышка, у предрасположенного к запорам они усугубляются. Но и здоровый малыш в такие моменты плохо ест, отказывается от дневного сна, часто просыпается ночью, начинает капризничать и плакать без видимой причины, становится раздражительным, несговорчивым, непослушным. Ругать и наказывать его за это ни в коем случае нельзя – виноват не ребенок, а погода! Приспособиться к метеокапризам помогают контрастные водные процедуры, которые тренируют адаптационные механизмы детского организма. Купая малыша под душем, делайте струю то чуть теплее, то прохладнее. А можно делать то же самое каждый раз, когда кроха моет ручки, или приучать его к контрастным обливаниям ножек. Также очень полезно ребенку бегать по дому босиком – это отличная профилактика метеотропных реакций! 

mamaexpert.ru

Метеозависимость у детей и подростков. Метеочувствительность и здоровье

Метеозависимость у детей и подростков

До недавнего времени существовало мнение, что метеопатия развивается только у взрослых людей, а дети на перемену погоды не реагируют. Но не так давно было установлено, что реакция на изменение условий окружающей среды характерна и для малышей. Например, больше половины детей в возрасте до 5 лет так или иначе воспринимают перемену погоды и «отвечают» ухудшением самочувствия, капризами, психосоматическими отклонениями.

Новорожденные резко реагируют на изменения атмосферного давления в силу того, что у них еще не заросли роднички, а также вследствие незрелости всех систем и органов.

При перемене погоды маленькие дети чаще плачут, у них нарушаются сон и аппетит, возможно возникновение колик. Особенно ярко симптомы проявляются на фоне недоношенности, внутриутробных инфекций, аномалий развития.

Дошкольники и младшие школьники переживают непростой период развития, поэтому вследствие психологических и физических перегрузок реагируют на погодные изменения. У мальчиков метеочувствительность обычно выражена сильнее, чем у девочек. Ребенок может жаловаться на головную боль, усталость, неприятные ощущения в области желудка или солнечного сплетения.

Подростковый период развития характеризуется резкими колебаниями гормонального фона, а также активным ростом организма. По этой причине метеозависимость у них может быть выражена в очень тяжелой форме.

Детский организм ярко реагирует на любые изменения погоды. Но при отсутствии хронических заболеваний и патологий развития эти реакции компенсируются. Здоровые малыши быстро адаптируются к меняющимся погодным условиям. К сожалению, немногие дети развиваются «по учебнику», чаще имеют место различные отклонения. Период приспособления к нестабильным параметрам окружающей среды занимает около 2 лет.

Незначительное ухудшение самочувствие и другие неприятные, но не опасные симптомы не требуют лечения. Если у вас растет метеочувствительный ребенок, не забывайте внимательно следить за прогнозами погоды и заранее готовиться к возможным недомоганиям. По рекомендации врача можно применять травяные отвары, обладающие успокаивающим свойством, витамины, соблюдать специальную диету и т. п.

Взрослые чаще всего реагируют на геомагнитные возмущения. Для малышей после колебаний атмосферного давления самым негативным фактором является изменение температуры воздуха – как повышение, так и понижение ее. Переохлаждение снижает иммунитет, провоцируя развитие ОРЗ и ОРВИ. Перегревание в сочетании с влажным воздухом приводит к нарушению терморегуляции организма ребенка и тепловому удару.

Недостаточная влажность воздуха может вызвать пересушивание слизистых оболочек, сгущение крови, усиление потоотделения, нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы. В тяжелых случаях, если родители не обратили внимания на «капризы» малыша, возможно наступление теплового удара или других тяжелых последствий метеопатической реакции.

Грудных детей в период погодных изменений нужно чаще прикладывать к груди, носить на руках, стараться отвлекать, играя с ним. Детям старшего возраста рекомендуется легкая диета для стабилизации функционирования желудочно-кишечного тракта и улучшения самочувствия. Пища должна быть легко усваиваемой, содержать много белков и углеводов, мало жиров. Включите в ежедневный рацион малыша свежие овощи, фрукты, зелень.

У некоторых родителей имеется ошибочное мнение по поводу метеозависимости. Многие из них считают, что детские недомогания – это всего лишь капризы, и малыши не могут зависеть от перемены погоды так, как взрослые. На самом деле, пренебрежение к жалобам ребенка только усугубит его плохое самочувствие.

Негативными факторами, усиливающими метеопатические реакции, могут стать недоношенность, пониженный иммунитет, адаптационные нарушения, хронические болезни. В дошкольном и школьном возрасте метеозависимость проявляется на фоне психологических травм, длительного стресса, переутомления, дефицита витаминов, неправильного режима дня, диетических нарушений.

Делайте все, чтобы ваш ребенок рос здоровым и крепким. Берегите себя во время беременности, откажитесь от вредных привычек, выполняйте назначения врачей. С раннего возраста закаливайте ребенка, обеспечьте ему комфортные условия. В некоторых случаях специалисты рекомендуют проведение лечебного массажа, оздоровительной гимнастики, плавание в бассейне. Если малыш нервничает, делайте теплые ванны с добавлением успокаивающих эфирных масел или отваров целебных трав (только после консультации с врачом). Откажитесь от длительного просмотра телевизора, сократите до минимума психотравмирующие ситуации.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Как погода влияет на самочувствие ребенка — Новости

Мы уже привыкли, что, когда наши бабушки-дедушки жалуются на ломоту в суставах и высокое давление, жди за окном осадков. Пожилой организм лучше любого барометра предсказывает изменения погоды. Но оказывается, что более половины дошкольников также страдают повышенной метеочувствительностью, и резкая смена атмосферных фронтов — серьезное испытание для детского организма.

Если Таня громко плачет
  А теперь вспомните, часто ли ваш ребенок плачет и капризничает без видимой причины. Бывало ли такое: едва солнечный день сменяет дождливый, как малыш то спит часами, то его никак не уложишь? Если ответ положительный, то скорее всего именно так растущий организм реагирует на погодные изменения. От этого и плохое настроение «на ровном месте», и неприятные симптомы: беспокойство, дискомфорт, головная боль и даже проблемы с желудком.
   
  «По сути, метеочувствительность — это ответная реакция организма на изменение климатических условий, — объясняет врач самарской многопрофильной клиники «Альфа-Центр Здоровья» Екатерина Мокеева. — На контрастную смену температуры или влажности, изменение атмосферного давления, на магнитные бури».
 Казалось бы, климат в наших широтах вполне умеренный и не преподносит совсем уж неожиданных сюрпризов. Однако по статистике каждый пятый-шестой день считается неблагоприятным — то невидимая магнитная буря нагрянет, то атмосферный фронт. Учитывая, что чаще всего повышенная метеочувствительность наблюдается у детей и подростков с ослабленным иммунитетом, такие природные явления могут ухудшить не только общее состояния здоровья, но даже привести к обострению хронической болезни.
 Старый — что малый
 Как говорят врачи, всю жизнь мы «накапливаем» хронические заболевания. С возрастом у нас постепенно повышается и так называемая частота метеочувствительности — от изменения погоды страдают 72% пожилых людей. Однако детский показатель ненамного ниже — болезненно на неожиданные осадки и изменение атмосферного давления реагируют более 60% малышей.
 При этом порог чувствительности и реакция организма у каждого ребенка индивидуальны: один не переставая плачет и почти весь день проводит на маминых руках, другой — вял и пассивен, а кому-то приходится давать таблетку «от головы» или успокаивать желудок…
 «Проблема метеочувствительности у детей раннего возраста, а особенно детей первого года жизни связана с незрелостью сосудистого тонуса, — поясняет Екатерина Мокеева. — Дело в том, что в основе ухудшения самочувствия лежат «сосудистые» проблемы. Также у всех детей до года открыт большой родничок, поэтому они более чувствительны к перепадам атмосферного давления».
  Метеоиндекс малыша
  Так как же определить — метеочувствителен ваш ребенок или нет, если даже повышенная утомляемость и раздражение могут быть вызваны перепадами погоды?
  «Обращайте внимание на периодичность одних и тех же проявлений и следите, совпадают ли они с неблагоприятным прогнозом погоды, — добавляет врач. — Признаком также является одновременное проявление схожих симптомов сразу у нескольких детей».
   Проверьте: если с наступлением погожих деньков жалобы и недомогание у ребенка проходят так же внезапно, как и начались — это первый «звоночек» о метеочувствительности.
   «Уже давно существует специальный метеопатологический индекс, по которому медики определяют порог метеочувствительности, — поясняет врач. — О метеочувствительности можно говорить при повышенном индексе и при наличии хотя бы нескольких признаков из вышеперечисленных».
  Спорт, массаж, адреналин
  Конечно, лучший способ помочь ребенку — это предотвратить проявление таких реакций. Для этого в первую очередь необходимо закалять и укреплять малыша с самого рождения.
  «Организм можно просто приучить к определенным изменениям, — говорит Екатерина Мокеева. — Например, с помощью обычного закаливания. В этой процедуре присутствуют элементы стресса — выброс адреналина в том числе, а это хорошая тренировка детского организма, поскольку изменение погоды, особенно резкое, тоже серьезный стресс для малыша».
  Тренировать организм ребенка нужно строго по выбранной системе — без отступлений даже на день. Сезонную метеопрофилактику подбирают в зависимости от основного заболевания и планируют на осенне-весенний период. Врач может назначить препараты седативного действия, антигистаминные средства. А разовые профпроцедуры, как правило, проводят непосредственно перед изменением погодных условий — так что следите за прогнозом.
  «Как это ни банально звучит, но режим играет далеко не последнюю роль в развитии метеопатологии, — говорит врач-педиатр. — Четкая последовательность сна, бодрствования, приема пищи способствует слаженной работе всего организма, и в том числе — нервной и эндокринной систем».
  В общем, поменьше игр за компьютером, сидения перед телевизором и общения по телефону. Все это — верные спутники метеочувствительных детей.
  «Помогут ребенку лучше приспособиться и бороться со стрессом занятия спортом, — уточняет врач. — Не стоит себя ограничивать также в приеме солнечных ванн. И при каждом удобном случае старайтесь побольше гулять с ребенком. Можно понемногу давать малышу лимонник, женьшень и элеутерококк, которые относятся к группе растительных адаптогенов».
  Кстати, тренировку в спортзале может заменить хороший массаж, ведь от кожных рецепторов в головной мозг поступает множество нервных импульсов, которые развивают у малышей центральную нервную систему.
   
  В «трудные» дни — мед и зелень
  Впрочем, даже своевременная и правильно проведенная профилактика не гарантирует вам, что ребенок перестанет реагировать на перемены погоды. Как же облегчить его страдания в «трудные» дни?
  «В рационе обязательно должны быть яблоки, картофель, морская капуста, зелень, — советует Екатерина Макеева. — Если у ребенка нет аллергических реакций, можно давать морепродукты, соки, мед».
  Грудничкам не отказывайте в молоке, чаще берите на руки, держите малыша рядом с собой, ведь прикосновение мамы действует лучше любого лекарства.
 Когда ребенок жалуется на головную или зубную боль, говорит, что колит животик, не тяните — дайте обезболивающее (в том числе используйте гели, мази и свечи). Несколько раз в день давайте пить травяные настои. Например, проверенным эффектом обладают цветки боярышника, травы пустырника, плоды шиповника, ромашки и мяты.
 Устройте малышу (да и себе тоже) сеанс ароматерапии — зажгите лампы с маслами лаванды или розмарина, они обладают успокаивающим эффектом и снимают нервное возбуждение, а запахи эвкалипта и лимона улучшают настроение.
 «Но, давая пить ребенку травы или зажигая аромолампу, внимательно следите за реакцией малыша, — предостерегает врач. — К сожалению, сегодня многие дети страдают сильными проявлениями аллергии на многие из перечисленных трав и масел, особенно эвкалипта».

www.vkonline.ru

Ребенок чувствительный к изменению погоды — метеочувствительный ребенок | Happymomsplace

Ребенок жалуется на плохое самочувствие, а родители порой и не догадываются, что это связано с грядущими изменениями погоды. Человеческий организм научился подстраиваться под перемены погоды с помощью так называемых метеотропных реакций. Но бывает, что патологически измененные в негативную сторону метеотропные реакции нарушают равновесие многих процессов в организме. Так происходит с метеозависимыми людьми. Метеозависимость — это личная реакция человека на внешнее воздействие: перепады температуры воздуха, геомагнитную обстановку, силу ветра. Метеочувствительными бывают не только взрослые люди (чаще пожилые), но и дети. Детский невролог Елена Валерьевна КУВИЧИНСКАЯ расскажет о метеозависимости у детей.

Благодарность за предоставленные материалы журналу «Предупреждение Украина».

Ребенок чувствительный к изменению погоды — метеочувствительный ребенок

Елена Валерьевна, скажите, пожалуйста, как проявляется метеозависимость у детей?

— Как правило, она проявляется в повышенной утомляемости, сонливости· нарушении концентрации внимания, ухудшении памяти, головных болях. Иногда дети становятся перевозбужденными, беспокойными. Они могут испытывать не только физическое недомогание, но и эмоциональную подавленность, капризничать, отказываться от еды, плохо спать. Проявляться метеозависимость может с самого раннего возраста, даже у малышей первого года жизни.

Некоторые специалисты считают, что метеозависимость — следствие наследственного фактора. Но, безусловно, очень многое зависит от образа жизни ребенка и общего состояния его здоровья.

— И много ли к вам на прием приходит метеочувствительных детей?

— Да, немало. К сожалению, число пациентов, страдающих метеозависимостью, за последние годы увеличилось. Одна из основных причин состоит в том, что экологическая обстановка в мегаполисе неблагоприятна для здоровья будущих мам, и рожденные дети нередко являются предрасположенными к развитию различных заболеваний, в том числе и нервной системы. Малыши с наличием патологий гораздо хуже адаптируются к переменам окружающей среды. Чем больше болеет ребенок, тем меньше у него шансов сохранить независимость от погодных изменений.

— С какими заболеваниями дети попадают в категорию метеозависимых?

— С заболеваниями сердечно-сосудистой системы, эндокринными патологиями, неврологическими расстройствами. На капризы погоды остро реагируют дети с хроническим тонзиллитом, ревматизмом, бронхиальной астмой, а также дети с вегето-сосудистой дистонией, с минимальной мозговой дисфункцией , перенесшие черепно-мозговые травмы. В неблагоприятные дни такие ребята нуждаются в особом внимании родителей. ·

— Кроме хронических заболеваний, что может усиливать негативные метеотропные реакции?

— Периоды бурного роста детей с перестройкой механизмов адаптации, например, у малышей 5-6 лет, у подростков. А также нарушения режима, когда ребенок поздно ложится, нерегулярно питается, недостаточно времени проводит на свежем воздухе. Известно, что у маленьких горожан метеочувствительность значительно больше, чем у их ровесников, живущих в сельской местности. Усилению метеозависимости могут способствовать избыточный вес, недостаток витаминов, переутомление, длительные стрессы, например, вызванные частыми ссорами родителей, затяжными конфликтами в школе. Считается, что у мальчиков метеочувствительность обычно выражена сильнее, чем у девочек.

— Какие погодные перемены таят угрозу?

— Любое изменение погоды ощутимо для метеозависимого ребенка. Перепады температуры воздуха — стремительное похолодание или потепление — способны оказывать негативное воздействие на ослабленный детский организм. Немаловажное значение имеет влажность воздуха. Повышенная влажность обостряет реакцию на холод, увеличивает опасность простуды и возможность воспалительных заболеваний почек и суставов. А резкое понижение влажности может привести к ухудшению кровообращения. Сильный ветер (15-20 метров в секунду и больше) при низкой температуре воздуха затрудняет дыхание, утомляет и истощает нервную систему. Такая погода — вполне основательная причина, чтобы отложить прогулку до лучших времен.

На самочувствии метеозависимых детей сказываются перепады атмосферного давления. Домашние стены не способны оградить ребенка от колебаний атмосферного давления и электромагнитных сигналов, которые его метеочувствительный организм чутко улавливает.

Резкие изменения геомагнитного поля — магнитные бури вносят разлад в работу сердечно-сосудистой системы, а также дыхательной и нервной систем. Причем надо отметить, что ребенок может заранее, накануне или даже за несколько дней, чувствовать приближение сильного ливня, грозы, внезапного похолодания, магнитной бури. В этот период обычно усиливаются раздражительность, тревожность, возможны перепады настроения, нарушения ночного сна.

— Как же защитить ребенка от метеосюрпризов?

— Лучшее лечение — это профилактика. Ребенка с ран них лет необходимо закаливать, это поможет ему лучше адаптироваться к переменам погоды. Утренняя зарядка, вошедшая в привычку, сделанная с удовольствием, мобилизует силы, приводящие детский организм в равновесие. Надо соблюдать режим дня, труда и отдыха, причем хорошо, когда умственный труд сочетается с физической нагрузкой. В любую погоду следует гулять, за исключением слишком ветреной погоды, о которой я упоминала.

При отсутствии противопоказаний нужно заниматься плаванием, летом кататься на велосипеде, роликах, а зимой — на лыжах и коньках.

Родители метеочувствительного ребенка должны внимательно следить за прогнозами погоды и готовиться к ним. Улучшению самочувствия ребенка помогают витамины С, Е и группы В. По рекомендации врача можно проводить курсы витаминотерапии, а также принимать адаптогены, поддерживающие тонус, такие как настойки элеутерококка, радиолы розовой, эхинацеи. Это особенно важно в переходный период: зима-весна, лето-осень, осень-зима. Неплохо было бы заранее заготовить смесь, укрепляющую защитные силы организма, — сок алоэ (столетника) с медом. При неблагоприятной погоде давать утром и вечером, детям 5-6 лет — по 1 чайной ложке, детям 7-9 лет по 2 чайные ложки, детям постарше — по 3 чайные ложки. Рецепт такой: 3 крупных листа алоэ положить в холодильник на 10 дней, затем отжать сок, смешать его с медом в пропорции 1:2, выдержать смесь 5 дней при комнатной температуре.

В неблагоприятные дни вместо обычного чая лучше заваривать травяной, об этом также стоит посоветоваться с врачом. При приближении циклона, несущего неустойчивую, пасмурную погоду с порывистыми ветрами, желательно давать ребенку продукты, содержащие калий : изюм, курагу, абрикосы, бананы, запеченный картофель.

Родителям всегда нужно помнить, что положительные эмоции помогают обуздать метеотропные реакции. Поэтому надо постараться поднять настроение ребенку, увлечь его чем-нибудь. В доме должна быть спокойная, комфортная обстановка, следует убрать раздражители: громкие звуки, яркий свет. Можно погасить верхний свет и зажечь настольную лампу под зеленым, голубым или синим абажуром, эти цвета снимают усталость и помогают расслабиться. Маленькому ребенку желательно почитать на ночь сказку. Успокаивающая атмосфера поможет лучше пережить трудное время. Если ребенок часто жалуется на головные боли, недомогание, если у него реакция на изменения погоды достаточно острая, то тогда обязательно нужно обратиться к врачу.

Будьте здоровы и счастливы!

Материалы подготовила: Акопджанян Алена (Мама Алена)

Благодарность за предоставленные материалы журналу «Предупреждение Украина». Опубликовано в №4/100 2015 (http://zoj.com.ua/).

(Visited 940 time, 1 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

happy-people.org.ua

Если ребенок реагирует на погоду

Каждый десятый здоровый школьник при смене погоды просыпается с головной болью, в течение дня быстро устает, нервничает, ссорится с родителями и друзьми. Это происходит из-за сбоя адаптационных реакций организма, когда нарушаются различные жизненно важные процессы.  


Пришел холод
Холодный атмосферный фронт отрицательно действует, прежде всего, на иммунную систему школьника. По наблюдению ученых, в крови детей падает активность защитных клеток – лимфоцитов и уменьшается содержание защитных белков – иммуноглобулинов, препятствующих возбудителям респираторных инфекций.
Советы по погоде.
Врачи рекомендуют заранее приготовить общеукрепляющую смесь из сока алоэ и меда по следующему рецепту. Положите два-три крупных листа алоэ в холодильник на семь-десять дней, затем отожмите сок и смешайте с медом в соотношении один к двум. Выдержите еще пять-семь дней. Давайте эту смесь ребенку утром и вечером в день похолодания и в последующие сутки. Для младших школьников оптимальная доза – десертная ложка, для детей старше десяти лет – столовая.


Повысилась влажность
При влажности свыше 85 % обостряется реакция на низкие температуры, увеличивается опасность заболеваний почек, суставов и особенно носоглотки. Простуду провоцирует контраст между сырым воздухом на улице и слишком сухим (влажность менее 30 %) в помещении во время отопительного сезона. Комнатная «атмосфера», практически лишенная влаги, активно сушит слизистые оболочки и нарушает работу мерцательного эпителия, «выметающего» инфекции из бронхов, трахеи, носа. Оптимальные условия – влажность 50 % при температуре плюс 20° С.
Советы по погоде
Перед выходом на улицу смазывайте ребенку слизистую оболочку носа специальными мазями, защищающим от возбудителей гриппа и простуды.
Поддержите иммунитет травяным чаем. Возьмите поровну липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая, смешайте. Чайную ложку сбора насыпьте в ситечко и залейте стаканом кипятка. Настаивать не надо – целебный напиток уже готов.


Дует сильный ветер
Ветер 15–20 метров в секунду и более при низкой температуре способствует резкому переохлаждению, затрудняет дыхание, утомляет и истощает нервную систему. В такой день врачи советуют проводить на улице не более часа. 
Советы по погоде
Чтобы ребенок легче перенес неблагоприятную погоду, каждые два часа давайте ему по две столовые ложки виноградного сока или восемь-десять крупных ягод винограда. На полдник приготовьте общеукрепляющий и тонизирующий десерт из половины стакана теплого молока, яичного желтка и сахара (по вкусу). В этой ситуации также эффективны свежевыжатые соки – яблочный, апельсиновый, мандариновый.


Приближается циклон
 Комфортная для школьника норма – 760 мм ртутного столба. Падение давления в течение суток предъявляет повышенные требования к дыхательной системе, работе сердца, сосудов. В атмосфере уменьшается содержание кислорода, поэтому у многих детей появляются признаки кислородного голодания – головная боль, слабость, одышка, ощущение духоты, нехватки воздуха. Это бывает при неустойчивой пасмурной погоде с туманами, дождями, порывистым ветром. 
Советы по погоде.
В такие дни особенно полезны продукты, содержащие калий – изюм, абрикосы, курага, бананы, картофель, запеченный или отваренный «в мундире».
Устойчивость организма можно повысить за счет так называемой перекрестной адаптации. Парная или сауна в течение пяти-десяти минут снизит зависимость не только от колебаний атмосферного давления, но и от ветра, магнитных бурь, перепада температур.


Поднимается давление
Для антициклона, зоны повышенного атмосферного давления характерна устойчивая малооблачная погода со слабым ветром. Такие погодные условия хорошо переносят почти все дети, кроме аллергиков, так как в эти дни вредные вещества активно концентрируются в воздухе. 
Советы по погоде
Накануне и в день похолодания не кормите ребенка жареными блюдами, исключите цитрусовые, шоколад, яйца, копчености и те продукты, которые обычно вызывают у школьника аллергию.
Старайтесь не меньше трех часов гулять в лесу, парке. Главное условие – держаться подальше от загазованных автострад.


Сверкают молнии, гремит гром
Импульсное электромагнитное поле – разряды электричества при прохождении атмосферного фронта (молния), а также низкочастотные звуковые колебания 6–30 Гц (гром) из центра циклона резко «ударяют» по больным органам и нервной системе. 
Советы по погоде
Возбудимому ребенку приготовьте ванну с отваром валерианового корня. Для этого 50–60 г корня залейте литром крутого кипятка, подержите на огне десять-пятнадцать минут, настаивайте час под крышкой, процедите и вылейте в ванну с теплой
(37–38° С) водой. Пусть сын или дочь полежит в ней десять-пятнадцать минут перед сном.
Положите у изголовья кровати пучок полыни или горсточку шишек хмеля. Их запах снимет нервное напряжение.


Ждем магнитную бурю
Резкие изменения геомагнитного поля вносят разлад в работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также изменяют свойства крови – повышается вероятность носового кровотечения. 
Советы по погоде
Избегайте всего, что может спровоцировать кровотечение из носа. Его основная причина – недостаток влаги, высушивающий слизистую оболочку. Старайтесь максимально увлажнить воздух в квартире. Во-первых, сегодня для этого существуют различные приборы. Во-вторых, можно по старинке ежедневно ставить посуду с водой на подоконники и под батареи. В такие дни помогут продукты, максимально содержащие витамин С. Полезны апельсины, лимоны, грейпфруты, гранаты, киви, черная и красная смородина, зелень петрушки, плоды шиповника, брокколи, красный сладкий перец.

К обостренным реакциям на погоду располагают:
• периоды бурного роста с перестройкой механизмов адаптации во время 1-го и 2-го физиологического вытяжения – 6–8 лет и 12–15 лет;
• нарушения режима, сбой биологических часов организма, когда ребенок поздно ложится, нерегулярно питается;
• недостаточное пребывание на свежем воздухе;
• жизнь в городе – метеочувствительность юных горожан в 1,5–2 раза выше, чем у сверстников, растущих в деревне;
• резкая смена климатических поясов –переезд, например, из средней полосы на Дальний Восток, Черное море или высоко в горы;
• избыточный вес;
• пол – девочки реагируют на погоду чаще мальчиков;
• неврологические проблемы – перинатальная энцефалопатия, мозговая дисфункция, черепно-мозговые травмы;
• хронические заболевания – ревматизм, бронхиальная астма, язвенная болезнь, гемофилия, гломерулонефрит.
по материалам сайта «Здоровье школьника»

www.baby.ru

Метеозависимые дети

У метеозависимых малышей могут быть те же симптомы, что и у взрослых, но есть и такие проявления, которые характерны только для детского возраста. Маленькие дети — отражение природы. Небо хмурится — и малыш тоже ходит пасмурный, идёт дождик — и он вместе с ним плачет… Зависимость самочувствия человека от погоды специалисты по таким состояниям, или хронобиологи, называют метеочувствительностью, а проявляется она в метеотропных реакциях. Они бывают самые разные, потому что их характер зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, от истории его предыдущего развития и от того, какое у него в организме слабое место.

Чем младше детишки, тем чаще и острее они реагируют на погоду. Оно и понятно: ведь в раннем возрасте адаптационно-приспособительные механизмы ещё очень несовершенны.

А самыми метеозависимыми, по наблюдениям специалистов, бывают малыши, страдающие нейроциркуляторной (вегетативно-сосудистой) дистонией. Её признаки — мраморный рисунок кожи, бледность, повышенная утомляемость, потливость, ладошки и подошвы у таких крох обычно влажные и холодные, периодически болит то головка, то животик. Многолетние наблюдения педиатров свидетельствуют, что 98 % таких деток плохо себя чувствуют при перемене погоды.

Состояние малышей, больных хроническим тонзиллитом и пиелонефритом, при неблагоприятном метеопрогнозе ухудшается в 30 % случаев, при хроническом гастрите, атопическом дерматите (диатезе) и бронхиальной астме эта цифра доходит до 50 %.

Проследите за самочувствием малыша при внезапном изменении погоды — похолодании и потеплении, прохождении атмосферного фронта, которое обычно сопровождается сильным ветром, снегопадами или грозами, а также перепадами атмосферного давления (если оно в течение 3 часов упало на 1 мм или поднялось на 1,5 мм ртутного столба, значит, метеорологическая ситуация резко меняется, и ребёнок это наверняка почувствует).

Также к чрезвычайным метеопроисшествиям относятся вспышки на Солнце, вызывающие магнитные бури на Земле. В такие дни будьте особенно внимательны к здоровью ребёнка!

Строго соблюдайте привычный режим дня. Вовремя кормите и укладывайте спать, в том числе и после обеда (дневной сон помогает ребёнку гораздо легче адаптироваться к неблагоприятным метеофакторам). Приучите малыша к утренней зарядке. Сделанная с удовольствием, до лёгкого утомления, она мобилизует внутренние силы, приводящие организм в равновесие. Чтобы кроха легче перенёс неблагоприятную погоду, каждые 2 часа давайте ему по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или 8-10 крупных ягод винограда.

Отличается ли реакция малышей и взрослых на погоду? И да и нет. У них могут появляться симптомы, как и у родителей, например, повышенная утомляемость, сонливость, плохое настроение, головная боль, ухудшение аппетита. Но есть и такие проявления метеозависимости, которых у взрослых не бывает, они встречаются только у малышей в силу особенностей этого возраста. Во-первых, для них характерна незрелость адаптационных механизмов нервной системы. А во-вторых, у многих детишек имеются неврологические проблемы, которые тянутся ещё с младенчества: это последствия родовой травмы или перинатальной энцефалопятии (она же — синдром нару иений ЦНС). Извращённая реакция на погоду — один из типичных симптомов этих состояний. С приходом весны ребёнок стал сам не свой? Так бывает у малышей, появившихся на свет после проблемной беременности или не совсем гладко протекавших родов. В медицинской карточке этих детей записан диагноз -«минимальная мозговая дисфункция» (ММД), которая обнаруживается у 20 % детей ясельного и дошкольного возраста. На самом деле они практически здоровы, но ранимая нервная система болезненно реагирует на погодные изменения.

Сумейте помочь малышу!

Если при перемене погоды и во время магнитных бурь карапуз становится хмурым, вялым, не участвует в подвижных играх, то это указывает на церебрастенический синдром.

Дайте крохе 30-50 мг витамина С и 3-5 капель 10 %-го раствора витамина Е (токоферола). Эти средства улучшают снабжение клеток мозга кислородом, что особенно важно, если его нервная система в своё время пострадала от гипоксии. В природе токоферол содержится в капусте (все виды), листовой зелени, шпинате, яйцах, растительном масле.

Карапуз не хочет спать днём, часто просыпается ночью, не может ни на чём сосредоточиться, перевозбуждается к вечеру, стал непослушным? Возможно, у него синдром гиперактивности. Заваривайте фитококтейль из корня валерианы (или травы пустырника), зверобоя, мяты, шалфея, хмеля. Насыпьте по чайной ложке каждой травы в термос, заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте полчаса, охладите и процедите. Давайте малышу по столовой ложке 3 раза в день в промежутках между едой.

Ребёнок жалуется на головную боль, особенно с утра, просыпается со слезами, после сна его подташнивает, в транспорте укачивает, а на висках, лбу, переносице виден рисунок расширенных вен? Это признаки гипертензионного синдрома. Заваривайте малышу фитококтейль, рецепт которого приведён выше, только хмель замените на хвощ, который обладает мочегонным действием и выводит лишнюю жидкость из-под мозговых оболочек.

Давайте на завтрак овсянку с курагой и орехами, а перед сном — свежий кефир и яблоко: такая диета обладает лёгким мочегонным эффектом.

Если ничего не помогает, обратитесь к неврологу: он порекомендует ребёнку дегидратирующую терапию.

Если при резких изменениях в погоде у вашего ребёнка заметно ухудшается самочувствие, старайтесь проводить с ним больше времени на свежем воздухе и побуждайте его к активным играм. Чем младше дети, тем чаще и острее они реагируют на погоду. Всегда имейте перед глазами календарь дней, неблагоприятных по геофизическим факторам. В такие периоды отложите обучение малыша чтению и счёту, а также оберегайте от стрессов. Профилактика метеотропных реакций — хождение босиком

Острее других реагируют на погоду детишки, которые родились недоношенными или появились на свет в результате кесарева сечения, а также ослабленные и страдающие хроническими заболеваниями.

Например, у страдающего диатезом малыша в неблагоприятные дни усиливаются кожные проявления болезни, у склонного к астматическим реакциям появляется одышка, у предрасположенного к запорам они усугубляются.

Но и здоровый малыш в такие моменты плохо ест, отказывается от дневного сна, часто просыпается ночью, начинает капризничать и плакать без видимой причины, становится раздражительным, несговорчивым, непослушным.

Ругать и наказывать его за это ни в коем случае нельзя — виноват не ребёнок, а погода!

Приспособиться к метеокапризам помогают контрастные водные процедуры, которые тренируют адаптационные механизмы детского организма.

Купая малыша под душем, делайте струю то чуть теплее, то прохладнее. А можно делать то же самое каждый раз, когда кроха моет ручки, или приучать его к контрастным обливаниям ножек.

Также очень полезно ребёнку бегать по дому босиком — это отличная профилактика метеотропных реакций!

www.goagetaway.com

Ребенок реагирует на погоду — что делать?

Каждый человек в определённой степени подвержен влиянию погодных перемен. Среди детей негативная реакция на погодную зависимость имеет очень широкое распространение. На состояние здоровья малышей влияют в первую очередь магнитные бури, влажность и солнечная активность, а также перепады атмосферного давления и концентрация кислорода в воздухе. Проявляется метеочувствительность в большей степени у детей, не достигших семилетнего возраста. Причём те, кто живёт в городах, более подвержены погодной зависимости, нежели их ровесники, проживающие в сельской местности. В больших административных центрах во время магнитных бурь и атмосферных колебаний у 50% крох наблюдается общее снижение тонуса организма. У них появляется слабость, беспричинная раздражительность, возникает головная боль.

Как погода влияет на детей, страдающих различными заболеваниями

Наиболее остро реакция детей на погоду проявляется у ребятишек с заболеваниями дыхательного аппарата, органов пищеварения, врождёнными пороками сердца. Этим малышам необходимо уделять повышенное внимание во время резких перепадов атмосферного давления и изменения геомагнитного фона. Дети с пороками сердца страдают от высокой влажности воздуха. Самочувствие малышей, имеющих проблемы с органами дыхания, напрямую зависит от уровня кислорода в воздухе. Для детишек с бронхиальной астмой наиболее опасно время прохождения атмосферных фронтов. Заболевания пищеварительной системы обостряются во время геомагнитных бурь.

Ребенок реагирует на погоду, если он страдает экземой, псориазом, дерматитом. Здесь обострение может спровоцировать повышенная влажность и резкое колебание погодных факторов в течении суток. Для большинства кожных заболеваний крайне неблагоприятны продолжительные оттепели, сильные морозы и высокая влажность воздуха. Иногда причиной погодной зависимости могут стать простудные заболевания, резкая прибавка в весе, травма головы. Метеочувствительность может передаваться по наследству. Если, к примеру, кто-то из родителей подвержен вегетососудистой дистонии, то малыш почувствует приближении плохой погоды гораздо раньше, чем об этом сообщат синоптики.

Когда особенно сильно проявляется влияние погоды на детей

Плохое самочувствие детей имеет определённую сезонную зависимость. Влияние погоды на детей особенно велико в начале весны и осенью, нежели чем в другие периоды года. Всего наблюдается три вида реакции на погоду. Самый лёгкий вариант – это когда здоровый ребёнок ощущает незначительный дискомфорт при повышении солнечной активности, перепадах атмосферного давления, изменениях температуры. В данном случае наблюдается сонливость, лёгкая слабость, ухудшается настроение. Следующую реакцию обозначают как метеопатию. Ей подвержены малыши с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нервно-психическими нарушениями, с бронхиальной астмой, а также перенёсшие травму головы.

В самой тяжёлой ситуации находятся дети, страдающие метеоневрозом. Это тяжёлая форма нервного расстройства, при которой ребёнок реагирует на погоду очень сильно . Магнитные бури, изменения температуры, перепады атмосферного давления, повышенная влажность приводят к приступам удушья, сердечным осложнениям, повышенной раздражительности. К метеоневрозу склонны, как правило, малыши с нарушенным обменом веществ и ослабленной иммунной системой, а также крайне впечатлительные и психологически ранимые дети.

Как снизить остроту реакции детей на погоду

Бороться с погодной зависимостью у детей трудно, но можно. В первую очередь необходимо повышать защитные силы маленького организма. Немаловажную роль в этом играют полноценное питание и физические нагрузки. Закаливание также способствует борьбе с погодной зависимостью. Остроту неприятных ощущений от «капризов погоды» может снизить диета. Из рациона малыша необходимо исключить жирные, копчёные и жареные продукты. Нужно кормить ребёнка пищей богатой витаминами С, Е, В. Особенно их много содержится в цитрусовых, шпинате, орехах. Эти витамины эффективно борются с недугом.

Главным лекарством от погодной зависимости несомненно является свежий воздух. Малыш должен бывать на природе как можно чаще. Это защитит его от перепадов давления и магнитных бурь. Нет лучшей терапии, чем прогулки по лесу и игры в парке. К сожалению, в наши дни не существует универсальных лечебных средств, способных раз и навсегда избавить маленького человечка от метеочувствительности. Но есть препараты – адаптогены. Они способствуют улучшению состояния здоровья ребёнка.

razvitoy.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о