Содержание

Как одержать победу над гипертонусом?

Гипертонус — это нарушение тонуса мышц тела, связанное с их перенапряжением. С таким диагнозом рождается очень много малышей. Долгое время ребенок находился в позе эмбриона: кулачки на уровне груди, руки согнуты, ножки подогнуты, головка запрокинута немного назад. То есть все мышцы находились в напряженном состоянии. Для новорожденного ребенка такая поза является характерной.

Напряжение обычно исчезает после того, как ребенок начинает активно двигаться. Обычно это происходит в три-три с половиной месяца, у некоторых к полугоду. Но есть дети, у которых напряжение никуда не исчезает. Врачи называют это отклонение гипертонусом. Назвать болезнью это нельзя, но это острый сигнал того, что у малыша есть проблемы и ему требуется помощь.

Диагностика гипертонуса у ребенка до года

Данными проблемами занимается врач-невролог. Уже на первом осмотре, который проводится в месячном возрасте, врач обратит внимание на напряженность мышц.

Он распишет план профилактических мер, которые необходимы, чтобы в будущем у ребенка не было задержки в моторном развитии. Это массаж, лечебная гимнастика, расслабляющие ванночки, плавание. Такому ребенку необходима мамина забота и любовь.

Признаки гипертонуса родители могут увидеть и сами, для этого достаточно провести некоторые манипуляции и обратить внимание на поведение малыша.

Ребенок часто плачет без причины, при этом у него дрожит подбородок, синеют ногти и губы.

Головка ребенка слегка запрокинута назад, пальчики собраны в кулачки, большой пальчик находится внутри кулачка.

Приподнимите ребенка, как будто хотите его поставить. Здоровый ребенок будет опираться на всю стопу, при сильной патологии перекрещивать ножки, при гипертонусе будет касаться поверхности стола только пальчиками.

Малыш вздрагивает при каждом шорохе, плохо спит.

Если вы заметили все эти признаки, покажите ребенка неврологу. Он даст рекомендации, которые нужно будет выполнять. В редких случаях для уточнения диагноза проводится УЗИ головного мозга (нейросонография).

Причина возникновения гипертонуса

К развитию гипертонуса новорожденных приводят нарушения, возникшие еще во время беременности. Это может быть гипоксия плода, возникшая при постоянном дефиците кислорода, повышенный тонус матки, повторяющиеся во время беременности простудные заболевания или обострения хронических болезней. Сильный токсикоз во время первого триместра также может стать причиной гипертонуса мышц малыша.

Массаж при гипертонусе

Для лечения назначается курс массажа, который включает обычно от 10 до 15 сеансов. Повторять такой курс нужно раз в месяц до полного выздоровления малыша. После массажа у ребенка повышается двигательная активность. Профессиональный массаж доверьте специалистам, но дома вы тоже можете делать несложные массажные движения, чтобы помочь малышу. Главное, делать все нежно и аккуратно.

  1. Начинайте с ладошек. Поглаживайте кисти, каждый пальчик.
    От ладошек поднимайтесь вверх к плечам. Суставы и локтевые ямки обходите.
  2. Поглаживайте ножки. Сначала стопы, потом голени и бедра. Не нужно затрагивать внутренние поверхности бедер, коленные ямки и суставы паховую область.
  3. Взяв стопу малыша в свою ладонь, аккуратно сгибайте и разгибайте ножку в коленном суставе. Можно делать по 10 упражнений с каждой ножкой.
  4. Поглаживайте стопу ребенка, рисуя пальцем на ней восьмерку. В конце помассируйте пяточку, слегка надавливая на нее.
  5. Пальчики ног массируйте каждый в отдельности. Погладьте стопу от пятки к пальчикам, подгибая их к тыльной стороне.

Не допустимы похлопывания, резкие движения и глубокое надавливание, все движения должны быть очень нежными.

Гимнастика при гипертонусе

Выполняя упражнения с ребенком, вы будете стимулировать определенные рефлексы и двигательную активность малыша.

  1. Уложите ребенка на бочок и гладьте его по спинке вдоль позвоночника от ягодиц к шее. Гладьте аккуратно, слегка касаясь кожи. Малыш будет выгибаться от таких прикосновений, что очень полезно.
  2. Слегка нажимайте на стопу под пальцами, чтобы ребенок в ответ сгинал пальчики и стопу. Проведите по наружной поверхности стопы, чтобы малыш разогнул ее.

Травяные ванночки и плавание при гипертонусе

Вода является идеальным веществом для расслабления мышц. Уже в месяц ребенка можно начать купать в большой ванне. С помощью специального детского круга для новорожденных можно учить его плавать на животе и на спине. Когда ребенок подрастет можно начать посещать с ним бассейн.

Очень полезны травяные ванночки. Для этого можно использовать специальные травяные сборы, предназначенные для купания малышей, или отвар таких трав, как шалфей, пустырник, лист брусники, корень валерианы. Хороши хвойные ванны. Ванночки должны быть теплыми, их можно чередовать, устраивая однодневные перерывы. 

Ребенку 7 месяцев: игры и упражнения

Ребенку 7 месяцев: что умеет малыш, чем его занять, развивающие игры и упражнения, особенности развития.

В этой статье я хочу поделиться накопленными в дошкольной педагогике знаниями о развитии малыша в семь месяцев, о тех развивающих упражнениях, которые нужны ребенку в этом возрасте. Мы рассмотрим, как мы можем помочь физическому развитию ребенка, социальному развитию, познавательно-речевому развитию малыша. Как всегда, в статье я остановлюсь на самом важном для развития ребенка в этом возрасте, на том, что никак нельзя упустить! И на том, что очень нужно знать всем мамам!

В каждом разделе статьи Вы найдете:
1) Описание перечня умений ребенка 7 месяцев к концу этого месяца развития. Чему он научится за месяц?
2) Особенности развития ребенка – что нужно знать каждой маме.
3) Перечень развивающих упражнений и игр для ребенка 7 месяцев по данному направлению развития.
В конце статьи Вы найдете стишки для проведения игр-показов с ребенком в семь месяцев.

Первое направление.

Физическое развитие ребенка в 7 месяцев.

Что умеет ребенок в семь месяцев к концу этого месяца:

• Ползает быстро во всех направлениях. Заползает по ступенькам на невысокую детскую горку.
• Учится самостоятельно садиться.
• Может поменять положение тела из положения сидя – например, после сидения лечь на животик.
• Учится вставать у опоры, держась за перила кроватки или опираясь на сиденье кресла, стула, дивана. Если у ребенка получается встать у опоры, то может стоять у нее 1-1,5 минуты. Затем садится – опускается на колено, сгибает другую ногу и, опираясь, становится на четвереньки или садится.
• Учится, держась за опору, делать приставной шаг вбок (один – два шага).

Какие физические упражнения полезны малышу?

В возрасте 7 месяцев для развития мышц брюшного пресса и формирования умения садиться очень полезно присаживание.
Когда ребенок учится садиться, он поворачивает голову в сторону игрушки из положения лежа на боку, после этого опираясь на руку садится.

Присаживание.

Упражнение 1. Присаживание. Малыш лежит на спине. Возьмите его за кисти рук. Слегка подтягивая за согнутые в локтях руки, побудите ребенка сесть. Повторите 2-3 раза.
Упражнение 2. Присаживание с поддержкой за одну руку. Ребенок лежит на спине. Зафиксируйте одной рукой его колени, а другой придерживайте за ручку, отведенную в сторону. Подтягивайте осторожно ребенка за руку и приговаривайте: «Садись, Сашенька!». Повторите 2 раза. Один раз за правую ручку, второй — за левую ручку.
Хорошо, если Вы заинтересуете малыша игрушкой в этом упражнении.
Сначала ребенок будет сидеть недолго, но затем освоит это новое для него движение.
Насильно усаживать ребенка нельзя , здесь нужно «идти за ним» и действовать с учетом его возможностей на данный момент времени.

Более подробно о том, как малыш учится сидеть, какие упражнения ему нужны и полезны, какая поза сидения правильная и неправильная — в статье «Как научить ребенка сидеть».  

Игра для развития ползания для ребенка 7 месяцев.

В разных местах комнаты разложите звучащие игрушки, прикройте их так, чтобы их не было видно салфетками. Начните звучать одной игрушкой – например, покачните колокольчик. Но не показывайте игрушку. Малышу станет интересно, и он подползет к игрушке и заглянет под салфетку. После этого дайте ребенку поиграть с этой игрушкой. Покажите, как можно захватить предмет ручкой (как можно захватить сверху, сбоку, снизу и т.д.).
Затем повторите игру с другим звучащим предметом. Малыша в конце его пути ползания должно ждать что-то интересное для него, спрятанное под салфетку.

Второе направление. Социально-эмоциональное развитие ребенка в 7 месяцев.

Что нужно знать об эмоциональном развитии ребенка в 7 месяцев?

К концу месяца, т.е. к восьми месяцам у ребенка сложится эмоциональная привязанность к определенному взрослому. Обычно это мама или другой взрослый человек, который заботится о малыше. Эта привязанность очень необходима ребенку, поэтому очень нежелательно ее нарушать, отдавать ребенка в ясли или передавая няне. Привязанность означает, что у малыша может появиться наиболее любимый взрослый, и это нормально!

Привязанность к маме будет сформирована только в том случае, если мама выступает для ребенка интересным партнером по игре, если она поддерживает его инициативу.

Очень важно, чтобы взрослые, хваля малыша, подчеркивали, за что хвалят, за какие конкретные действия: «Вот как хорошо Анечка ротик открывает!», «Умница! Все шарики в коробочку положил!». Общей положительной оценки или ласки уже недостаточно, малыш тянется к деловому общению со взрослым. Для него важно, чтобы мама выразила удовольствие его конкретными действиями, поддержала его действия в окружающем мире, а не просто приласкала. Хотя ласка, конечно же, не отменяется! Но ее, просто уже становится мало для малыша! Ему надо идти дальше в своем развитии – к деловому сотрудничеству с мамой в интересной для него игре!

Всегда хвалите малыша, рассказывайте ему, что он «умница», «любимый», «молодец», «хороший». Этими словами и своим эмоциональным отношением и поддержкой Вы создадите атмосферу радостного делового сотрудничества, которая нужна ребенку в 7 месяцев и более старшим деткам.

Что умеет малыш в 7 месяцев к концу этого месяца:

• Отзывается на настроение взрослых, реагирует на него. Веселится, если они веселы.
• Интересуется другими детьми – наблюдает, смеется или лепечет.
• Активно играет в игры-потешки: «Ладушки», «Ворону», «Прятки», «Ку-ку» и другие.
• Проявляет чувствительность к похвале взрослого. Добивается внимания взрослых улыбкой или хныканьем.
• Обнаруживает привязанность к близким взрослым, может выделять среди всех взрослых наиболее любимого.

Третье направление. Познавательно-речевое развитие ребенка в 7 месяцев.

1. Сенсорное развитие.

В возрасте 7 месяцев для ребенка очень важно деловое общение с мамой. Ему уже не хватает просто ласки и внимания, ему нужна мама, которая будет партнером по исследованию окружающего мира, которая покажет новые способы действия с предметами, которая будет знакомить с окружающим миром.

Что умеет ребенок :

• Узнает предметы с разного расстояния и показанные под разным углом зрения.
• Стремится обследовать предметы всеми способами.
• Действует с множеством предметов, а не с одним – двумя как это было раньше. Может перекладывать предметы из руки в руку. В играх с предметами задействованы обе руки.
• Познает «прямые и обратные действия». Например, складывает и раскладывает, надевает кольца на стержень и снимает их. В этих активных действиях складывается представление ребенка о себе как об активном, действующем человеке!
• Действует с игрушками в зависимости от их свойств: шарики катает, кубики кладет друг на друга или стучит ими друг о друга, из ведерка выкладывает игрушки и кладет их обратно, открывает крышки коробочек, придвигает, сжимает, толкает, трясет, стучит, переворачивает и так далее.
• По-разному берет предметы: большие предметы берет всей ладонью, а маленькие – щепотью.
• Может заниматься с интересной игрушкой 3-6 минут, а вместе со взрослым до 8-10 минут.

Какие игры и игрушки нужны ребенку в 7 месяцев, Вы можете найти здесь — http://rodnaya-tropinka.ru/shestimesyachny-j-rebenok/ 

2. Развитие речи.

Что умеет ребенок в семь месяцев к концу этого месяца:

В семь месяцев ребенок может активно выполнять движения в разных потешках – сорока-ворона, ладушки, прятки, коза. Он может выполнять нужные разученные движения по слову. То есть, только услышит ребенок знакомые слова потешки в исполнении мамы, так сразу и начинает делать действие.
Малыш умеет выполнять действия по просьбе взрослого: дай, пей и т.д.

Малыш активно лепечет, повторяя разные слоги. Слоги повторяет громко, четко. Лепет очень активный, когда ребенок чем-то заинтересован.

Играет в переклички с мамой, повторяя за ней слоги. А мама повторяет за малышом его слоги. Так развивается и тренируется речевой аппарат.

На вопрос «Где…?» показывает пальчиком на нужный предмет. В более раннем возрасте в ответ на этот вопрос малыш показывал на предмет, поставленный в постоянное место. А теперь может показать пальчиком и на предмет, который был переставлен на другое место.

Ребенок может найти предмет среди других двух-трех знакомых предметов – в ответ на вопрос «Где…?» он смотрит в нужную сторону. Вопрос «Где…?» нужно задавать несколько раз, давая паузу 5 секунд.

Услышав свое имя, ребенок поворачивается к Вам, ползет к Вам.

Как провести развивающее речевое занятие-перекличку с ребенком 7 месяцев?

Чтобы переклички действительно развивали речь малыша, нужно знать, какие слоги и звуки уже говорит Ваш ребенок. Именно с этой «речевой базы» малыша и начинаются речевые занятия – переклички.

Во время перекличек ребенок должен видеть лицо мамы, слушать ее, следить за артикуляцией. А для этого нужно продумать место проведения переклички так, чтобы малышу было удобно смотреть на Вас, чтобы в его глаза не бил резкий свет.

Какой должна быть структура занятия-переклички с ребенком 7 месяцев

Ниже я даю структуру переклички, разработанную Л. Н. Павловой, кандидатом психологических наук, авторов многих книг и пособий по развитию детей раннего возраста. Такие мини-занятия желательно проводить ежедневно, чтобы у ребенка успешно формировались подготовительные речевые навыки.
Вводная часть. Наклонитесь над малышом, чтобы он сосредоточился на Вашем лице. Погладьте его, назовите по имени, протягивая гласные имени малыша: «ААааааанечка!» и произнося имя с разной интонацией: «Аааанечка? ААааанечка!». Затем сделайте паузу -15-20 секунд.

Часть 1. «Перекличка». Вы произносите звуки и слоги, которые уже говорит Ваш малыш. Затем делаете паузу 15-20 секунд. Если малыш откликнулся – повторил за Вами, повторите звуки еще раз за ним.
Часть 2. «Озвученная игрушка». Покажите звучащую игрушку, позвучите ей. Дайте возможность малышу сосредоточиться на звуке. Затем сделайте паузу 15-20 секунд.
Часть 3. Повторный показ игрушки. Покажите игровые действия с игрушкой, звукоподражания. Назовите игрушку.
Часть 4. Повторение первой части.
Часть 5. В заключение спойте песенку или расскажите стишок о показанной игрушке.

Полезно ли слушать сказки для маленьких с ребенком 7 месяцев?

С ребенком 7 месяцев уже можно слушать аудиозаписи сказок, но особенным образом. Если Вы просто поставите для малыша аудиозапись и уйдете из комнаты, то никакого развивающего результата не получите. Просто звучащая рядом речь не влияет на развитие речи самого ребенка.

А вот если Вы сядете рядом с малышом, будете увлеченно слушать сказку, то он начнет за Вами наблюдать. И Ваша увлеченность передастся и ему. Малыш начнет слушать то, что так сосредоточенно слушает мама.

Слушать можно 5 минут. И чем большее количество раз Вы прослушаете одну и ту же запись, тем больше радости будет переживать ребенок от узнавания знакомых ему звуков.

Во время прослушивания Вы можете шевелить губами, подговаривать-повторять слова. Это дополнительно привлечет внимание малыша.
А еще больший развивающий эффект будет, если Вы сказки будете рассказывать сами, с удовольствием, с разными выразительными интонациями! Именно рассказывать, а не читать по книжке. Не важно, что ребенок еще не говорит. Он учится вслушиваться в звуки речи!

Развивающие игры и упражнения с ребенком семи месяцев: подготовительный этап речевого развития

Игра 1. Показ игрушек и действий с ними.

Как провести игру-показ игрушки с ребенком в 7 месяцев? 

Первая часть игры — занятия. Сначала привлеките ребенка к игрушке (подвигайте игрушку, назовите ее: «Вот зайчик. Зайчик прыгает: скок-скок-скок!». Если игрушка издает звуки, продемонстрируйте их малышу. Если малыш ползет к игрушке или хочет сесть, чтобы поиграть с ней, помогите ему.

Вторая часть игры-занятия. Пусть малыш сам подействует игрушкой, обследует ее со всех сторон. Как только интерес к игрушке падает, а действия с ней становятся однообразными, переходите к третьей части игрового занятия с игрушкой.

Третья часть игры – занятия. В третьей части сами покажите малышу разные сюжеты с игрушкой. Игрушка может спрятаться. Можно спеть песенку или рассказать стишок или потешку, сопровождая ее действиями с игрушкой. Можно и «потанцевать» с игрушкой.

Полезные советы по проведению развивающей игры — показа игрушки ребенку 7 месяцев:

Совет №1. В показе многократно четко повторяйте название игрушки, ее признаки, действия: «Вот петушок. Петушок красивый. Петушок поет: «Кукареку!». Или так: «Вот петушок ходит (показ действия). Нашел зернышки! Петушок клюет зернышки (показ действия)» А можно и по-другому: «Петушок поет (показ действия). Спрятался петушок. Где петушок? Нашла Анечка петушка и стала с ним плясать: ля-ля-ля, ля-ля-ля».

Совет № 2. В одной такой игре показывается и называется 1-2 действия. В следующей игре – следующие 1-2 новых действия.

Очень нужный совет № 3:). Для тех, кто не бросил читать эту длинную статью, а хочет узнать все нюансы и подробности! Для Вас я приготовила главный секрет, который обеспечит интерес малыша к занятиям и их результативность! Это ключ к успеху, и сейчас Вы узнаете, как увлечь малыша, и как гарантировать себе 100% успех!

Дело в том, что в возрасте 7 месяцев ребенок еще не может сознательно и произвольно сосредотачиваться на игрушке. Поэтому используются так называемые «ориентировочные реакции» То есть создается ситуация, когда малыш непроизвольно будет смотреть на игрушку.

Как создать такую ситуацию:

• Эффект внезапного появления игрушки (из-под яркого платка, из яркого мешочка, из яркой коробки). Игрушку достают, называют, показывают 1-2 действия –и – внимание – это главное! – после этого снова убирают в коробку, под платочек или в яркий мешочек! Это очень важно! Игрушку надо спрятать! А затем вновь неожиданно достать и показать новое действие. И снова неожиданно ее убрать – убежала, спряталась игрушка.
• Эффект контрастных действий и неожиданной смены действия. Например, сначала зайчик едет на лошадке, а потом вдруг – бух! Упал! Учтите, что яркие переживания приведут к тому, что в этот момент малыш не будет повторять нужных слогов за Вами, он будет весь в эмоциях. Так и должно быть! Лепетать – повторять слоги – малыш будет в перерывах между показами (когда Вы прячете игрушку и поете песенку).

Игра 2. Действия с игрушками по подражанию.

Например: выложить мячики, покатать их и положить в коробку. Или открыть сумочку, достать киску, закрыть сумочку.

Вы показываете действие, а малыш его повторяет или делает по-своему. Например, Вы складываете кубики в тележку, а он вынимает их обратно. Или Вы раскладываете шарики в две группы по цвету (желтые отдельно, синие отдельно), а малыш их опять смешивает. Именно в 7 месяцев ребенок осваивает противоположные действия (надеть-снять, поставить-сбросить), поэтому с радостью включится в подобную игру.

В игры с игрушками с ребенком 7 месяцев можно и нужно включать материалы с разной фактурой. Даже те же лоскутные мячики могут быть и бархатными, и ситцевыми, и фланелевыми, или на одном мячике сочетаются дольки из разных материалов. Это развивает тактильную чувствительность малыша.

Интересные игры с мячиком для игр и детей и стихи к ним разработаны Ф. Фребелем. С ними Вы можете познакомиться в статье «Дары Фребеля» (первый дар).

Как обучить ребенка новым действиям?

Обычно такое обучение происходит интуитивно само собою, ведь мама подстраивается под малыша. Но если говорить «по науке» :). то обучение малыша новому действию (дай…, покажи до свидания и т.п. проходит три этапа:

Первый этап. Новое действие называется взрослым и выполняется взрослым вместе с ребенком. Взрослый делает рукой ребенка нужное движение. Это называется «метод пассивных движений».
Второй этап. Вы действуете на глазах ребенка, побуждая малыша выполнить движение («метод показа со словом»).
Третий этап. Малыш делает действие по Вашему слову без показа («ладушки», «до свидания», «дай» и т.д.)

Игра 3. Игры с картинками.

В семь месяцев ребенок уже может найти знакомый ему предмет на картинке, то есть узнать в плоскостном изображении хорошо знакомый объемный предмет.

Игра 4. Игры для развития мелкой моторики.

Игры с игрушками для развития мелкой моторики и познавательного развития ребенка. Это игры с шарами, кубиками, конусами, кольцами, которые закреплены в гирлянду на ленту. Игры с развивающими книжками и развивающими ковриками. Игры с материалами с разной фактурой для развития тактильной чувствительности.

Игры для развития мелкой моторики Вы найдете в статье «Развитие мелкой моторики у детей».
Как сделать развивающую книжку для развития мелкой моторики, Вы узнаете из статьи «Детская книжка своими руками».

Игра 5. Учимся захватывать предметы двумя руками.

Дайте ребенку, держащему в руке одну игрушку, еще одну игрушку и помогите взять ее второй рукой.
В следующий раз помогите малышу научиться перекладывать игрушку из одной руки в другую.

Можно поиграть в барабан сразу двумя руками. Дайте малышу две палочки или погремушки, которыми можно постукивать по столу. Ребенок будет с удовольствием стучать двумя руками.

Говорите в это время слова ритмичного стишка или потешки. Например:

Тили- бом, тили-бом,
Загорелся кошкин дом.

Или:

Тук-тук, молотком,
Мы построим куклам дом.

 

Стихи для игр — показов игрушек с ребенком 7 месяцев.

Говорить тексты нужно как бы припевая, протягивая гласные звуки, ритмично, четко, внятно, в среднем темпе речи ( не быстро)

Лошадка.

Я на лошади скачу,
Цок, цок, цок, цок!
Эх, садитесь, прокачу!
Цок, цок, цок, цок! (Т, Волгина).

Петушок.

— Кто проснулся рано? – Петушок.
Поднял кверху красный гребешок.
Петушок пропел: «Ку-ка-ре-ку!
Кто еще лежит там на боку?» (С. Прокофьева)

Погремушка.

Динь-динь, динь-динь-дооооон!
Всюду слышен перезвоооон!
Погремушечка, играй!
Нашу детку забавляй!

Барабан.

Любит барабанить,
Долго барабанить,
Долго барабааааанить,
Баааа-рааааа-баааан!

Кошка.

Киска к детям подошла,
Молочка просиииила.
Молочка просииииила,
МЯУ! Говорила.
Мяяяу, мяяяу, мяяяу (Н. Френкель).

Как у котика-кота
Шубка очень хороша!
Как у котика усы
Удивительной красы!
Глаааазки смеееелые!
Зууубки бееелые!

Зайчик.

Маленькие заааааиньки
Захотели бааааааиньки,
Захотели бааааа-иньки,
Потому что мааааааленьки!

Зайка серенький сидит,
И ушами шевелит.
Вооот – таааак, воооот-таааак,
И ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть,
Нужно лапочки погреть,
Вооот-тааак, воооот-тааак,
Нужно лапочки погреть.

Бубен.

Поиграй нам, Аня, в бубен,
Мы в ладошки хлопать будем.
Поиграй нам, поиграй,
Маме бубен передай!

Собака.
Ребенок сидит на коленях у взрослого, взрослый его качает в ритм потешке и говорит:

Шла собака через мост,
Четыре лапки, пятый – хвост.
Если мост обваааааалится,
То собааааака сваааалится! (имитируем падение в ямку с колен)

Коза.

Идет коза рогатая,
Идет коза бодатая,
Кто кашу не ест,
Молока не пьет:
Забодаю, забодаю!

Голуби

Тииише, гуууули, не шумииите.
Мою деееетку не будиииите.
Не мешайте, гууууленьки,
Улетайте, гууууленьки!

Птичка.

Маааааленькая птииичка
Прилетела к нам, к нам, к нам.
Маааааленькой птичке
Зёрнышек я дам, дам, дам!
Села птичка на окошка,
Посиди еще немножко,
Подожди, не улетай,
Улетела, ай!

7 месяцев — уникальный период развития ребенка! Желаю Вам и Вашему малышу счастья, пусть он Вас радует! О дальнейшем развитии ребенка Вы узнаете из следующих статей сайта «Родная тропинка».А в этом коротком 2-минутном видео в заключении статьи давайте вспомним все особенности развития малыша в 7 месяцев:

Спасибо Вам за Ваш интерес к развитию ребенка! Приглашаю поделиться своим опытом в комментариях :). О развитии детей 7 месяцев Вы также можете почитать:

Тайны колыбельных для малышей: какие колыбельные выбирать и как их петь?

Стихи для самых маленьких: стихи для кормления, пробуждения, укладывания спать, купания, одевания.

Игры-потешки для самых маленьких: учимся говорить (потешки для детей от 7 месяцев и старше)

 Продолжение статьи. О том, как развивается ребенок дальше Вы найдете информацию в статье «Ребенку 8 месяцев: особенности развития, игры и упражнения» 

Получите  НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС  С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ

«Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей»

Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки

Автор курса — Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта «Родная тропинка»

Развитие ребенка в 1 месяц: развивающие игры и упражнения

Развитие ребенка в 1 месяц зависит от того, занимается ли с ним мама, разговаривает ли с крохой, делает ли массаж.

Как развивать ребенка в 1 месяц, какие упражнения и игры ему нужны — об этом вы узнаете сегодня.

Малышу исполнился месяц. Он уже очень отличается от новорожденного. Что же главное в развитии малыша в возрасте 1 месяц? Что важно не упустить и какие конкретно задачи нам важно решить? Что умеет малыш к концу этого месяца?

При проведении всех игр и упражнений очень важно учесть нюансы:

  • Малыш должен лежать головой к окну, чтобы ему при рассматривании предметов не бил в глаза яркий солнечный свет или свет фонаря.
  • Для всех игр надо менять игрушки и предметы каждые 3-4 дня.
  • Игрушки и предметы надо показывать так, чтобы Ваше тело или рука были вне поля зрения малыша. Поэтому погремушку держат на петельке, мордашки, рисунки прикрепляют к палочке (самый простой способ – это надрезать пополам один конец палочки и вставить в получившуюся щель картинку)
  • Упражнения и игры проводятся ежедневно 2-3 раза в день буквально по минутке или даже меньше (в зависимости от особенностей малыша).
  • Постепенно можно довести их длительность до 2-4 минут. После этого надо сделать паузу. Ребенок в 1 месяц не может заниматься 5 или 10 минут подряд, лучше вернуться к упражнению после сна или прогулки.

РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 1 МЕСЯЦ

УПРАЖНЕНИЕ №1. «МОРДАШКИ». РАЗВИТИЕ ЗРИТЕЛЬНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ  И УМЕНИЯ ПЛАВНО ПРОСЛЕЖИВАТЬ ВЗГЛЯДОМ ЗА ПЕРЕДВИГАЮЩИМСЯ ПРЕДМЕТОМ

Что нужно приготовить:

Для упражнения Вам понадобятся игрушки с нарисованными личиками – грустными, веселыми, удивленными (погремушки, неваляшки, хлопковые солнышки, зайчики и т.п.). Чтобы они привлекали внимание малыша, они должны быть яркими. Очень хорошо привлекают внимание крохи красно-оранжевые цвета, но это не означает, что другие цвета нужно игнорировать. Вместо игрушки можно использовать цветные картонные круги диаметром 10-15 см с нарисованными на них рожицами (рисуем обычным толстым черным фломастером – рисуем так, чтобы детали мордашки были очень хорошо контрастно видны на фоне), одноразовые тарелки (их надо прикрепить к палочке, чтобы было удобно показывать малышу).

На мордашке из картона или бумажной тарелки или игрушке должны быть нарисованы два глаза, нос и рот (вместе они образуют фигуру, похожую на букву Т). Именно этот признак является для младенца признаком человеческого лица на первых порах.

Как заниматься с малышом:

Когда малыш лежит в кроватке на спине, покажите ему игрушку на расстоянии 50 см. Покачайте игрушку, позвените ей, чтобы привлечь внимание ребенка. Когда ребенок сосредоточится на игрушке, начните ее перемещать влево, верните в центр, затем переместите игрушку вправо, верните в центр. Мы в воздухе «нарисовали» горизонтальный путь игрушки. А теперь начинаем вести игрушку вертикально – медленно поднимем мордашку вверх, остановимся, далее поведем вниз и снова вернемся. Получился «крестик» — сначала горизонтальное движение игрушки, затем вертикальное.

Полезные советы:

  • Если Вы не занимались ранее с малышом такими упражнениями (статья “Упражнения для новорожденных” (линк)), то вполне может быть, что он не сможет в 1 месяц следить за игрушкой или сможет следить за ней только горизонтально и не плавно. Не расстраивайтесь! Крошка всему научится! Просто начинайте несколько раз в день делать упражнение с плавным горизонтальным перемещением игрушки (по 2-4 минутки). Когда младенец легко и плавно будет прослеживать за перемещающейся игрушкой взглядом, будет останавливать свой взгляд на игрушке при ее остановке, можно будет усложнить это упражнение. А значит, вводить вертикальное перемещение игрушки. А когда малыш освоится и с вертикальным слежением за игрушкой, можно будет «рисовать» игрушкой в воздухе «крестик», а потом и более сложные фигуры – восьмерки, круги, змейки.
  • Для упражнения игрушки или предметы надо менять. За одной и той же игрушкой малыш следить не будет – она ему станет неинтересной.
  • Такие мордашки можно делать и из лоскутков. Берем квадрат яркой хлопчатобумажной ткани, в серединку кладем синтепон или набивку для подушек, прочно связываем «мешочек» (проверяем прочность, завязываем на двойной узел, можно для подстраховки и зашить, чтобы точно держалось очень прочно).
    Там, где мы связали наш мешочек, будет «шея». Можно завязать на нее бант из яркой ленточки. А получившийся шарик – будет «головой». Рисуем маркером по ткани рожицу на «голове», затем проглаживаем наш рисунок через 10-30 минут теплым утюгом через тонкую тряпочку или лист бумаги (здесь надо действовать согласно инструкции к маркеру) – и игрушка готова. Она понадобится малышу и позже 1 месяца. Можно набивать такие мордашки разными наполнителями – горохом, гречкой и т.д. Тогда в дальнейшем можно будет их использовать для развития тактильных ощущений у младенца.
  • Упражнение начинаем проводить с малышом 2 раза в день по минутке, постепенно доводим продолжительность до 2-4 минут.

Результат упражнения:

Ребенок умеет сосредотачивать свой взгляд на лице и плавно прослеживать взглядом за передвигающимся предметом.

УПРАЖНЕНИЕ №2. «ДВЕ ГИРЛЯНДЫ». РАЗВИТИЕ УМЕНИЯ РАССМАТРИВАТЬ ИГРУШКИ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ

Что нужно приготовить:

Две гирлянды с погремушками. Одна из них должна быть уже знакома малышу (он ее видел, слышал ее звучание), а другая новая. Гирлянды соединяются по бокам двумя лентами. Гирлянды нужно повесить так, чтобы верхняя находилась на высоте 50-60 см от ребенка, а нижняя – на высоте  примерно 20 см. Нижняя гирлянда знакома ребенку, а верхняя – новая. Нужно рассчитать так, чтобы когда малыш случайно коснется нижней гирлянды, зазвенела бы верхняя гирлянда.

Как заниматься с малышом:

Повесить гирлянды. Подождать и понаблюдать, как малыш случайно заденет нижнюю гирлянду (Вы ему ничего не показываете! Это должно быть его самостоятельное открытие!) Посмотрите, стал ли ребенок рассматривать верхнюю гирлянду, когда она зазвенела. Если нет, то привлеките внимание малыша к верхней гирлянде. Сами потрясите нижнюю гирлянду так, чтобы пришла в действие и верхняя.

Полезный совет:

  • Упражнение можно проводить и с двумя игрушками.
  • Можно не только рассматривать гирлянды игрушек, но и гирлянды из цветных картонных фигурок с колокольчиками

Результат упражнения:

Ребенок более 1 минуты может сосредоточенно рассматривать звучащую верхнюю гирлянду.

УПРАЖНЕНИЕ №3. «ДВЕ БАБОЧКИ». РАЗВИТИЕ УМЕНИЯ СЛЕДИТЬ ГЛАЗАМИ ЗА ПООЧЕРЕДНЫМ ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ДВУХ ПРЕДМЕТОВ

Что нужно приготовить:

Вариант 1. Бабочки из двусторонней цветной бумаги или яркой гофрированной бумаги. Размер бабочки 7-10 см. Сделайте бабочки разных ярких цветов. Наиболее привлекательны бабочки красного и оранжевого цвета, но малыш различает и другие цвета.

Чтобы сделать бабочку:

  • Вырежьте прямоугольник из бумаги.
  • Сложите его гармошкой.
  • К середине гармошки привяжите  длинную прочную нитку (не ленточку), за которую Вы будете держать бабочку.

Вариант 2. Две яркие игрушки на ниточке.

Как заниматься с малышом:

Малыш лежит на спине в кроватке. Возьмите обе бабочки (или игрушки) и привлеките к ним взгляд малыша – покачайте ими, потрясите. Если малыш их упорно не замечает, то просто подставьте бабочки под взгляд ребенка.

Теперь начинайте плавно перемещать одну бабочку влево по горизонтали. Остановитесь. Проследите, чтобы малыш тоже остановил свой взгляд на неподвижной бабочке. И сразу начинайте двигать вторую бабочку в другую сторону – вправо по горизонтали. Остановитесь. Затем верните в центр сначала первую игрушку. Затем – вторую.

Полезные советы:

  • Это упражнение для малыша очень сложное, поэтому его выполняют, когда малыш уже хорошо следит глазами за одной игрушкой по горизонтали и по вертикали.
  • Если малыш теряет траекторию движения бабочки (это нормально для ребенка в 1 месяц), то просто подставьте под его взгляд ту игрушку, которую он «потерял».

Результат упражнения:

Ребенок непрерывно следит за поочередным движением по горизонтали двух бабочек (или игрушек).

УПРАЖНЕНИЕ №4.  «ШУМЕЛКИ». РАЗВИТИЕ У РЕБЕНКА В 1 МЕСЯЦ УМЕНИЯ СОСРЕДОТОЧИВАТЬСЯ НА ЗВУЧАНИИ ПРЕДМЕТА, ОТЫСКИВАТЬ ЗВУЧАЩИЙ ПРЕДМЕТ ПО ЗВУКУ, ПОВОРАЧИВАТЬ ГОЛОВУ ВСЛЕД ЗА ЗВУКОМ

Что нужно приготовить:

  • Колокольчик, маракас, шаркунок или любую другую звучащую игрушку или детский музыкальный инструмент – треугольник, дудочку, ксилофон, шарманку, музыкальную шкатулку, металлофон.
  • Шумелки – самоделки: коробочки или баночки (из-под крема, киндерсюрприза и т.д.) с насыпанными вовнутрь бусинками, косточками, горохом, гречкой, семенами подсолнуха. Для безопасности ребенка (чтобы наполнитель не просыпался) эти баночки вкладывают в мешочек из лоскутка яркой ткани и очень прочно его завязывают. Можно нарисовать на шумелках смешные рожицы.
  • Обязательно надо чередовать игрушки с разным звучанием – звонкие и приглушенные, шуршащие и поющие и т.д. Не используйте для игры с ребенком предметы с резким звуком!

Как заниматься с малышом:

Вариант 1. Ребенок лежит на спине. Перемещайте звучащую игрушку то горизонтально, то вертикально так, чтобы она находилась в поле зрения малыша. Потом плавно ведите звучащую игрушку вправо так, чтобы она исчезла из поля зрения малыша. Это будет стимулировать его повернуть голову вправо. Потом возвращаем игрушку в центр и точно также ведем ее влево.

Полезный совет:

  • Если малыш не поворачивает голову, то подставьте игрушку под его взгляд и продолжите. Снова доведите траекторию движения звучащей игрушки до ее исчезновения.

Вариант 2. Зазвучите игрушкой рядом с малышом вне поля зрения крошки. Когда малыш повернет голову и найдет звучащую игрушку  взглядом, начинайте передвигать игрушку в поле зрения ребенка

Полезный совет:

Если младенец голову не поворачивает, тогда покажите ему звучащую игрушку и начинайте отклонять ее в сторону, чтобы ему пришлось делать повороты головы при отслеживании ее траектории движения.

Результат:

Ребенок следит взглядом за перемещающейся звучащей игрушкой как в горизонтальном, так и в вертикальном направлении и по сложной траектории (по кругу, крестиком). Малыш может найти звучащую игрушку, при этом он поворачивает голову в нужную сторону.

УПРАЖНЕНИЕ №5. «ДИАЛОГИ С МАЛЫШОМ». РАЗВИТИЕ СЛУХОВОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ И РЕЧЕВЫХ РЕАКЦИЙ У РЕБЕНКА

Как проводить такие очень важные для ребенка упражнения мы уже знаем из статьи “Месячный ребенок: особенности и задачи развития” (линк)

УПРАЖНЕНИЕ №6. «ЛАДУШКИ-ЛАДОШКИ». РАЗВИТИЕ ТАКТИЛЬНОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ У РЕБЕНКА, СОДЕЙСТВИЕ РАСКРЫТИЮ КУЛАЧКОВ И РАЗЖАТИЮ И ВЫПРЯМЛЕНИЮ ПАЛЬЧИКОВ РУК МАЛЫША

К 1 месяцу ребенок уже может приоткрывать кулачок, в отличие от новорожденного, у которого ручки сжаты в кулачки. В этом упражнении мама массирует ладошку и пальчики ребенка, помогая ему выпрямлять пальчики и разжимать кулачки.

Как заниматься с малышом:

Сначала делайте круговые движения, гладя сжатый кулачок малыша. Затем начинайте поглаживать его пальчики по одному друг за другом. Начинаем гладить от основания пальчика и идем вверх до кончика. Затем теребим пальчик за кончик. Каждый пальчик массируется под одну строчку потешки (линк):

Мальчик-пальчик, где ты был? (гладим кулачок)
С этим братцем в лес ходил (указательный пальчик)
С этим братцем щи варил (средний пальчик)
С этим братцем кашу ел (безымянный пальчик)
С этим братцем песни пел (мизинчик).

Затем тормошим большой пальчик, спрятанный в кулачке «Вот так! Вот так! Вот так!»

Затем указательным пальцем своей руки погладьте по кругу раскрытую ладошку малыша, увеличивая постепенно амплитуду движения и приговаривая – «Вот такие пальчики! Вот какие братцы!»

Для такого массажа можно использовать и другие слова, например:

Сорока-ворона кашку варила, деток кормила:
этому дала, этому дала, этому дала, этому дала,
а этому не дала: ты в лес не ходил, ты дрова не рубил,
ты печку не топил, и кашу не варил! Нет тебе ничего!

После того, как упражнение делается с одной ручкой, оно повторяется с другой.

Результат:

Ребенок быстро расслабляет пальчики. После игры он долго держит большой пальчик сверху кулачка.

УПРАЖНЕНИЕ №7. «ИГРУШКА». РАЗВИТИЕ ДЛИТЕЛЬНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ НА ПРЕДМЕТЕ

Что нужно приготовить:

Игрушки – зверята (или другие сюжетные) или погремушки на ручке. Размер игрушки  7-10 см и более.

Как заниматься с малышом:

Покажите малышу игрушку на расстоянии 50-70 см. Изменяйте ракурс, показывайте ее в фас и профиль, двигайте ее крылышками и головой и т.д.

Результат:

Ребенок непрерывно рассматривает игрушку 15 секунд и более.

УПРАЖНЕНИЕ №8. «ШНУРОЧКИ». РАЗВИТИЕ ТАКТИЛЬНОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РУК РЕБЕНКА

Что нужно приготовить:

Вам понадобятся разные ленточки и шнурочки.  Ленточку можно брать из разного материала (джинсовая, атласная, джутовая и т.д.) шириной в 1-2 см. На шнурочке завязывают узлы. Расстояние между узлами 5 см.

Как заниматься с малышом:

Накрутите ленточку или шнурочек на свой указательный палец (забинтуйте). Погладьте этим пальцем ладошку малыша и тыльную часть ручек. Потом погладьте другими ленточками или шнурочками. Когда малыш привыкнет (через 3-4 повторения упражнения) вложите в руку малыша ленточку  (а затем шнурочек). Это лучше всего делать, когда ребенок пытается раскрыть ладошку.

Результат:

На основе ладонного рефлекса малыш схватывает предмет, вложенный в ладошку. Можете прикоснуться к ладошке малыша своим пальцем, и он цепко схватит Вас за палец.

УПРАЖНЕНИЕ №9. «ПОПЕВКИ И ПЕРЕКЛИЧКИ». РАЗВИТИЕ РЕЧЕВОГО СЛУХА, ПОДГОТОВКА К ОВЛАДЕНИЮ РЕЧЬЮ, РАЗВИТИЕ МУЗЫКАЛЬНОГО СЛУХА  У РЕБЕНКА

Как заниматься с малышом:

Мама встает сбоку от малыша на расстоянии 40-50 см и начинает петь детскую песенку. Ребенок начинает прислушиваться (примерно 5 секунд) и поворачивает голову к маме. Мама приближается к малышу, разговаривает с ним, улыбается. Это ее появление для ребенка «награда» за удачное действие. Малыш тоже улыбается.

Мама начинает разговаривать с малышом. Если он ей отвечает звуками, то она их произносит: ааааа, эээээ. Малыш может повторять маме. Затем мама поет детскую песенку или играет с малышом в пестушку.

УПРАЖНЕНИЕ № 10. «УЧИМСЯ ЛЕЖАТЬ НА ЖИВОТЕ» РАЗВИТИЕ ДВИЖЕНИЙ ГОЛОВЫ  И РАЗВИТИЕ СЕНСОМОТОРНОЙ АКТИВНОСТИ У РЕБЕНКА

Что нужно приготовить:

Разные привлекательные для малыша предметы (зрительные и слуховые стимулы)

Как заниматься с малышом:

Положите малыша на живот на твердую!!! поверхность (не диван!). Покажите ему вверху яркую игрушку, чтобы он поднял за ней головку и некоторое время ее удерживал. Действуйте игрушкой, привлекая внимание младенца – показывайте ее в разных ракурсах и т.д.

В следующий раз, положив малыша на животик, покажите ему звучащую игрушку и водите ей то вправо, то влево. Малыш будет учиться поворачивать головку в положении лежа на животе.

Результат:

Ребенок удерживает голову в положении лежа на животе не менее 5 секунд.

Все перечисленные игры и упражнения — базовые для развития ребенка в 1 месяц, т.е. определяющие успешность развития младенца на дальнейших этапах. Этот список, конечно же, можно продолжить. И главное — наблюдать за своим малышом и чутко реагировать на его запросы. Ведь каждый ребенок по-своему воспринимает любую игру, любое упражнение.

Желаем радости общения с крохой!

Автор материала: Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта для родителей и педагогов «
Родная тропинка«.

упражнения, их описание и фото

Сегодня мы поговорим о том, насколько важен массаж и гимнастика для ребенка (4 месяца). Комаровский Е. О. — признанный в стране врач-педиатр, автор собственного телевизионного проекта, чьи видеоролики пользуются огромной популярностью у родителей, считает, что создать дома подходящие условия для подобных процедур и овладеть необходимыми навыками под силу любому взрослому.

В чем же их польза?

При регулярных занятиях укрепляется сердце и сосуды, лучше начинают функционировать дыхательная и кровеносная системы, развиваются двигательные навыки и происходит естественное регулирование процессов торможения и возбуждения головного мозга.

Доктор Комаровский рекомендует заниматься с грудничками с двух месяцев. Но мы в нашей статье поговорим о детишках 3-4-5-месячного возраста. Почему? Ребенок с 3 месяцев становится более активным. Количество времени бодрствования увеличивается, и для гимнастических занятий можно выбрать удобные промежутки, когда малыш сыт, спокоен и в хорошем настроении. Существует даже пальчиковая гимнастика для детей 4 месяцев!

Мы растем

Начиная с 3 месяцев уже уверенно держащего головку малыша следует почаще выкладывать на живот для укрепления шейных, спинных и других мышц. В 4 месяца ребёнок осваивает опору ладонями и держится на вытянутых ручках. Для развития мышц и связок кистей очень полезно научить его хлопать в ладошки, а также ударять ручкой по ровным предметам.

Примерно в том же возрасте появляются первые слова, улыбки и активизируются движения ножек и ручек. С этого же возраста — около 4 месяцев — малыш начинает активно интересоваться игрушками, он хватает все подряд и пытается удержать руками, благодаря чему суставы и мышцы укрепляются. Дело родителей — развивать такой интерес и обеспечить подбор полезных и правильных погремушек.

С 3-4-месячного возраста у малышей нормализуется мышечный тонус ножек и ручек (явления гипертонуса сходят на нет). Теперь можно заниматься пассивными видами упражнений на укрепления мышц-сгибателей. Гимнастика детей 3-4 месяцев начинается с самых несложных из них. Пассивные упражнения чаще всего проводятся в форме встряхивания (вибрации), дополнить процедуры нужно приемами массажа (растирание).

С чего же начать?

В чем заключается массаж и гимнастика для ребенка 4 месяца? Начав с поглаживания, осторожно массируйте поверхность детского тела подушечками пальцев, которые при этом согнуты. Завершается массаж также поглаживанием, благодаря чему нервная система успокаивается, а мышцы расслабляются. Со временем действия при массаже приобретают большую интенсивность. Помимо этого с данного возраста предлагается освоить первые гимнастические снаряды. Чаще всего таковым является крупный и яркий надувной мяч.

Гимнастика для детей 4 месяцев дополняется водными процедурами в виде ванн комнатной температуры. Первые навыки плавания можно привить ребенку именно в таком возрасте. Продолжительность занятий постепенно растет от 15 до 20-25 минут. Ясно, что всё сказанное относится к случаям, когда ребенок здоров и положительно реагирует на гимнастические занятия. Если же это не так, требуется посоветоваться с педиатром.

Детский массаж: основные приемы

Начнем с массажа ног. Малышу, лежащему на спине, массируют ножки поглаживанием и растиранием по кругу. Двигаться нужно от пяток к бедрам и проделывать за один подход 3-4 (не более) движения. Поглаживания производят до растираний и после них, завершая упражнения.

Как правильно делать кольцевое растирание? Аккуратно захватив ножку ребенка пальцами обеих рук, делаем по наружной стороне голени руками движение по кругу. Дойдя примерно за 3 оборота до уровня колена, начинаем растирать мышцы бедер. Сами колени никогда не растираются! Процедура повторяется около 6 раз, результатом должно стать легкое покраснение кожи.

Тренируем ножки

К другим полезным упражнениям, которые включает в себя гимнастика для детей 4 месяцев, относятся так называемые скользящие шаги. Применяется оно также к лежащему на спине ребенку, направлено на укрепление мышц детских ножек. Делайте упражнения осторожно, без резких движений во избежание риска травмирования. Взрослый берет руками голень малыша, при этом большие пальцы массажиста помещаются на ее внешнюю сторону, а все остальные — на внутреннюю. Ножку ребенка выпрямляют и слегка встряхивают, затем сгибают снова. При этом пяточки малыша не должны отрываться от поверхности стола (пятка по нему плавно скользит).

Процедура повторяется поочередно с левой и правой ногами по 4 раза. Такая гимнастика для детей 4 месяцев, у которых сохраняется гипертонус сгибателей-мышц, не годится, вместо нее можно использовать описанное ниже упражнение (в виде рефлекторной ходьбы).

Выполняя это упражнение, малыш «стоит». На самом деле вы держите его за подмышки вертикально, лицом к себе, подошвы детских ножек слегка касаются твердой поверхности. В таком положении срабатывает рефлекс, и малыш начинает передвигать ногами — «ходить». Заниматься рефлекторной ходьбой можно с ребенком начиная от полутора месяцев.

Массируем ступни

Еще одно полезное упражнения заключается в массаже ступней. Применяется он к лежащему на спине малышу и заключается в поглаживаниях, растираниях и поколачиваниях. Трижды погладив ступни ребенка, продолжите растиранием их внешней и внутренней частей. Двигаться при этом нужно от пяточек к пальчикам.

Завершив растирание ступни, можно начать поколачивание. Для этого несколько раз (от 8 до 10) по ступням детских ножек легко ударяют указательным пальцем (его тыльной поверхностью), направление массажа при этом сохраняется. В завершение ножки следует снова погладить.

Гимнастика для детей 4-5 месяцев включает отлично развивающую и укрепляющую ножные мышцы процедуру разгибания-сгибания ступни. При выполнении его используем рефлекторное сгибание ее при надавливании со стороны подошвы на место основания пальчиков. Заставив малыша несколько раз согнуть-разогнуть ступню, осторожно разотрите внешний ее край для распрямления. Процедура повторяется около 4 раз.

Переходим к ручкам

Массаж детских ручек проводим в том же положении (уложив ребенка на спину). Взрослый дает свой большой палец ребенку, который тот рефлекторно зажимает в кулачок. Нужно придержать детскую кисть и произвести несколько поглаживаний по направлению к плечам, затем уже знакомое нам кольцевое растирание. Как и для ножек, упражнение заканчивается трехкратным поглаживанием.

Кольцевое растирание рук производится активными движениями по кругу. За 4-6 оборотов пальцы производящего массаж достигают локтя и затем плеча. Рекомендуется около 5 повторов, в результате которых должно наблюдаться небольшое покраснение кожи.

Следующее упражнение, которое предлагает гимнастика для детей 4 месяцев, заключается в скрещивании на груди детских ручек. Малыш по-прежнему лежит на спинке, ручки его скрещены. Взрослый дает ребенку свои большие пальцы в ладошки и помогает сжать кулачки. Другие пальцы массажиста легко придерживают кисти детских рук, которые с легким встряхиванием разводятся по сторонам и вновь скрещиваются. При этом положение ручек малыша относительно друг друга следует постоянно менять: левая вверху, правая внизу, затем наоборот. Процедура повторяется около 6 раз.

Повороты

Очень полезны упражнения в виде поворотов на животик. Заниматься ими следует несколько раз в день. Лежащего на спинке малыша придерживают правой рукой за ножки в нижней части голени. Дав в ладонь малышу указательный палец, левой рукой придерживая за запястье, осторожно поворачиваем туловище на правый бочок. Малыш подхватывает инициативу и производит самостоятельный поворот влево головой и верхней частью тела.

В момент достижения положения на правом боку ребенка слегка придерживают и вытягивают вперед его левую ручку, благодаря чему происходит рефлекторный переворот в положение на животик. Ручки малыша теперь располагаются под грудью. Поворот на животик в противоположную сторону (перекатывание через левый бок) делается точно так же. Гимнастика детей 4-6 месяцев, как правило, таких упражнений уже не содержит, так как к этому возрасту малыши хорошо умеют переворачиваться сами.

Другие упражнения

Переходим к следующему упражнению — теперь малышу предстоит приподнимать плечи и головку, лежа на спине. Как и раньше, положив в детские ладошки большие пальцы и придерживая другими за кисти обеих рук, осторожно тянем малыша, добиваясь легкого приподнимания головы и плеч. Сажать ребенка нельзя! Таких легких подъемов рекомендуется проделать около трех.

Очень благотворным считается массаж детского животика. Его основные приемы состоят в поглаживаниях различных видов (круговых, встречных или по косым мышцам). Каждое из них желательно повторить около 4 раз. Затем животик можно начать слегка растирать, вначале круговыми движениями между пупком и ребрами (одной рукой). Затем обеими руками растирают прямые мышцы детского животика. Движения при этом достаточно активны и производятся в определенном ритме. Как результат, кожа малыша приобретает легкий розовый оттенок. Завершается массаж успокаивающим поглаживанием.

Массируем спинку

Не забудьте помассировать спинку ребенка. Заключается это в плавных поглаживаниях спинки и ягодиц, производимых обеими руками. Вверх вы ведете внешней стороной каждой ладони, а вниз — внутренней. Количество повторов также равно четырем.

Завершив поглаживание, начинаем растирать детскую спинку. При этом чередуются круговые движения с прямыми. Растирание производится как сдвигания кожи на спинке вверх и вниз пальцами руки взрослого. Другой вид растирания детской спинки — по спирали. Делают его двумя руками: левой — против часовой стрелки, правой — по ней. Руки периодически меняются местами.

Переходим к массажу груди

Аналогично проводится массаж груди путем обыкновенных и круговых поглаживаний и вибрации. Последнюю процедуру проделывают чрезвычайно осторожными легкими нажатиями на детскую грудь от середины к бокам. Поглаживают малыша по межреберным промежуткам кончиками пальцев.

Хорошо способствует укреплению суставов и мышц детских ручек так называемое упражнение «боксер», которое представляет собой выпады руками. Взяв уже описанным ранее образом детские ручки, поочередно сгибаем и разгибаем их. Плечи малыша при этом слегка приподняты, а со стороны кажется, будто он боксирует. Для каждой руки осуществляется по 6 повторов, при этом резкие движения под запретом во избежание травмы.

Гимнастика для детей 4 месяцев на фитболе

Отличный эффект дают упражнения на мяче, которые, как правило, очень нравятся ребенку. При этом замечательно тренируется вестибулярный аппарат, а мышцы ручек и ножек эффективно расслабляются. Выполнять их нужно не ранее чем через полчаса после еды. Мяч должен быть ярко раскрашенный, теплый или комнатной температуры. Этот снаряд обязан вызывать у ребенка лишь положительные эмоции.

Гимнастика для детей 4 месяцев на мяче начинается с того, что малыша осторожно кладут на фитбол животиком, разведя колени. Затем ребенка плавно покачивают на мяче из стороны в сторону, а также по кругу. Обязательно крепко придерживайте его за спинку, остерегайтесь падения.

Гимнастика для детей 4 месяцев при дисплазии

Дисплазией тазобедренного сустава грудные дети страдают относительно часто. Обнаруживается она либо в роддоме, либо при обследовании врачом-ортопедом и представляет собой врожденный подвывих тазобедренного сустава. При легкой степени ее функции сустава не нарушаются.

Дисплазия может принимать одну из трех форм — от легкой да отягощённой, в которой нарушается нормальное соотношение суставной сумки и головки бедра. Симптомами дисплазии служат затруднения при разведении в сторону детских ножек, щелчки в тазобедренных в суставах, асимметрия складочек, разная длина ножек.

Заметив что-либо подобное, родители обязательно должны проконсультироваться с ортопедом. При вовремя поставленном диагнозе на первом году жизни возможна корректировка в формировании тазобедренного сустава, которая происходит и после рождения. Выявив дисплазию и назначив курс лечения, врач обязательно порекомендует вам специальную гимнастику.

Особенности действий при дисплазии

Начинаются упражнения со специального массажа. Ножки следует растирать от голени к бедру легко и очень осторожно. Затем массируем детскую стопу и аккуратно поворачиваем ее в разные стороны.

Необходимо растереть малышу каждый из пальчиков, чтобы разжать их, используем все те же рефлексы или рисуем на подошве восьмерку.

Растерев ножки, переходим к их разминанию. Спиралеобразными движениями продвигаемся от ступни к голени, нажимая достаточно сильно.

Гимнастика для детей 4-5 месяцев при дисплазии заключается в следующих приемах:

1. Одну ножку удерживают на поверхности, другую прижимают к животику, поочередно чередуя.

2. Разгибаем ножку в коленном суставе и отводим в сторону. Впоследствии можно проделывать то же самое сразу двумя ногами. При этом обращайте внимание, как малыш реагирует. Если упражнение не нравится ему (доставляет дискомфорт), его прекращаем.

3. Держа руками пяточки ребенка, медленно поворачиваем их по кругу.

4. Хорошего эффекта можно добиться следующим несложным упражнением. Потяните детскую ножку по направлению к лицу, коснитесь ею носика. Начиная с 5-6 подходов, ежедневно увеличивайте их на 1.

А теперь посложнее

К другому, более сложному комплексу упражнений можно перейти спустя несколько недель. Предваряется он аналогичным массажем, проводимым теперь уже на животе. Упражнение заключается в попытках максимально согнуть детские ножки в тазобедренных суставах с подтягиванием коленок к противоположным локтям.

Другое упражнение — ножки разводим в стороны, затем, придерживая таз в прижатом к поверхности положении, касаемся попы пятками. В таком положении задерживаемся на 5-6 секунд.

Масаж и гимнастика 1,5 месячному ребёнку… гимнастика для месячного ребенка

В первой половине дня, примерно в середине одного из периодов бодрствования, займитесь с ребенком гимнастикой и массажем.

Упражнения, с которых надо начинать, очень просты: погладьте ручки ребенка, лежащего на спине в направлении от кисти к плечу, ножки – от стопы к паху, потом положите его на живот и несколько раз погладьте спину – от ягодиц к голове и обратно, снова поверните на спину и круговыми движениями ладони по часовой стрелке легко помассируйте живот. Переверните ребенка снова на живот, прижмите вашу ладонь к его стопам, и вы почувствуете, как он активно оттолкнется от нее, как бы пытаясь ползти.

О пользе массажа догадывались еще наши прабабушки, хотя они, может быть, и не знали этого слова. Вспомните народные потешки, присловия, которыми сопровождалось перепеленание, все эти «потягушечки-потянушечки, на ножки растушечки, на ручки хватушечки» или бессмертную «сороку-ворону» с поглаживанием ладошки и разминанием каждого пальчика. При тогдашнем тугом пеленании ребенку без этого было просто не обойтись, но и сегодняшний младенец, получивший гораздо больше свободы, нуждается в том, чтобы его активность стимулировали.

Массаж и гимнастика сочетают в себе еще и воздушную ванну, то есть закаливающую процедуру, и контакт «кожа к коже». И, что не менее важно, 8 минут массажа – это минуты эмоционального общения и радости.

Занимаясь с 1,5-2-месячным ребенком, применяют только один из приемов – поглаживание. Руки мамы должны быть сухими, теплыми и, само собой разумеется, предварительно чисто, с мылом вымытыми. Ногти придется коротко подпилить, кольца, браслеты, часы – на время занятий снимать.

Итак, приготовились. Раздели ребенка, положили на пеленальный стол, покрытый поверх одеяла простыней.

• Исходное положение – на спине. Возьмите ребенка за кисть, вложив свой большой палец ему в кулачок, вытяните его руку и поглаживайте сначала по внутренней, потом по наружной поверхности в направлении от кисти к плечу (4-6 раз).

• Взяв в одну руку стопу ребенка, другой поглаживайте ногу от стопы к паховой области (4-6 раз).

• Легкими круговыми движениями ладони в направлении часовой стрелки 6-8 раз погладьте животик.

• Обхватив рукой стопу ребенка, большим пальцем поглаживайте ее тыльную сторону от пальцев к голеностопному суставу, а потом и сам сустав (4-6 раз).

• Поверните ребенка на живот, ногами к себе. Пройдитесь обеими ладонями вдоль позвоночника, сначала – от затылка к ягодичкам, потом, тыльной стороной кисти, обратно, от ягодичек к затылку (4-6 раз).

• Возьмите ребенка под мышки, лицом к себе, и то приподымайте, то опускайте, как будто он пританцовывает 16-8 раз).

• Поверните его спиной к себе и наклоните вперед – малыш сделает движение, похожее на шаг (5 раз).

• Снова положите на живот и рукой крепко подоприте стопы – он оттолкнется и попытается продвинуться вперед (2 раза).

• Подложив одну руку под грудь ребенка, а другой придерживая стопы и голени, слегка приподнимите его – в ответ он рефлекторно разогнет спину и откинет голову назад (2 раза).

Вот и все! Если малыш весел и доволен, значит, цель достигнута!

Процедуры начинают со спины, затем переходят на заднюю поверхность шеи, рук, ног, перевернув ребенка на спину, массируют грудь, руки, ноги, живот. Старайтесь проводить упражнения и массаж, как бы играя с малышом. Игрушки, разговор матери и ее улыбка создадут ребенку хорошее настроение.

Комбинезон вместо трико. Гимнастки выступили против сексуализации в спорте

Автор фото, EPA

Подпись к фото,

Сара Восс во время выступления на чемпионате Европы

На этой неделе член сборной Германии по спортивной гимнастике Сара Восс решила отойти от принятых в этом виде спорта традиций и выступить на чемпионате Европы не в обычном гимнастическом трико, а в комбинезоне, закрывающем ноги. Немецкая спортсменка говорит, что таким образом она решила выступить против излишней сексуализации женщин в спорте. Правилами это не запрещается, но до настоящего времени более закрытую спортивную форму гимнастки надевали во время турниров только по религиозным соображениям.

Решение Восс поддержала федерация спортивной гимнастики Германии, и в пятницу, во время финала ее примеру последовали еще две спортсменки.

В среду член сборной Германии Ким Буи выступала в традиционном гимнастическом трико, но после этого заявила, что хочет показать пример всей команде. Другая гимнастка, Элизабет Зайц, отметила, что более закрытая форма означает, что у спортсменок станет одной проблемой меньше: им не придется беспокоиться, что в одежде что-то случайно расстроится.

Согласно заявлению немецкой гимнастической федерации (DTB), спортсменки на турнире в швейцарском Базеле выступили против «сексуализации в гимнастике». DTB считает, что этот вопрос стал особенно актуальным для предотвращения сексуальных домогательств. «Мы надеемся, что гимнастки, которые чувствуют себя некомфортно в обычных костюмах, наберутся смелости последовать нашему примеру», — сказала Восс.

«Как женщины мы хотим быть самими собой и чувствовать себя комфортно. А в таком спорте, как гимнастика, это делать все сложнее и сложнее по мере взросления и перемен в теле, — объяснила Восс в интервью телеканалу ZDF. — Когда я была маленькой, то не видела каких-то проблем в обтягивающих костюмах. Но когда пришло время полового созревания и у меня начались месячные, я стала себя чувствовать все менее комфортно».

«Элегантное оформление»

Немецкая гимнастическая федерация заявила, что в спорте в целом — и в гимнастике в частности — женщины не должны испытывать дискомфорт в любой одежде.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В пятницу Ким Буи решила последовать примеру Сары Восс

В четверг Восс опубликовала в «Инстаграме» сообщение, в котором рассказала, что ее решение «пришлось команде по душе». Она отметила, что ее выступление на бревне прошло не так хорошо как ей хотелось бы, но форма всем понравилась. «Чувствуете себя хорошо и выглядите элегантно? Почему бы и нет?» — написала гимнастка.

Согласно правилам ФИЖ (Международной федерации гимнастики), «гимнастка должна надевать спортивный непрозрачный купальник или гимнастический комбинезон (купальник с плотно прилегающими штанинами от бедра до голеностопа), который должен быть элегантно оформлен».

Элизабет Зайц говорит, что все гимнастки обычно тренируются в комбинезонах — и часто задают себе вопрос, почему они не могут носить такую же спортивную форму во время турниров.

Главное — комфорт

Решение немецких спортсменок также поддержала гимнастическая федерация Нидерландов. Ее официальный представитель заявил общественной телекомпании NOS, что судьи часто отбирали очки у спортсменок, которые пытались использовать во время соревнований более комфортную форму.

Автор фото, EPA

Подпись к фото,

Элизабет Зайц во время финала чемпионата Европы

Восс сообщила, что она сама никогда не подвергалась сексуальным домогательствам, но призывает коллег не давать себя в обиду, в случае если подобное начнет происходить.

Несколько лет назад в спортивной гимнастике произошел громкий скандал, во время которого выяснилось, что врач национальной сборной США Ларри Нассар в течение многих лет приставал к гимнасткам. Два года назад Нассара приговорили к тюремному сроку в 175 лет за многочисленные случаи сексуального домогательства и насилия к несовершеннолетним членам команды.

В числе его жертв была и самая именитая американская гимнастка Симона Байлз. На прошлой неделе она заявила, что одна из главных причин, по которым она решила выступить на олимпиаде в Токио, — желание поддержать жертв насилия.

Массаж и гимнастика ребенку в возрасте 3-4 месяцев комплекс упражнений

В нашей статье вы найдете комплекс массажа и упражнений для малыша трех месяцев, а также информацию о физическом развитии ребенка к трем месяцам.

К трехмесячному возрасту ребенок начинает вести более активный образ жизни. Теперь он бодрствует на несколько часов больше, так что можно для занятий гимнастикой выбрать такое время, когда у малыша хорошее настроение.

В 3,5 месяца малыш уверенно держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его надо как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи.

В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, нужно научить его хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Кроме того, укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра «ладушки».

В 4 месяца ребенок впервые начинает «разговаривать». Если ему что-то нравится, он начинает лепетать на своем, только ему понятном языке и улыбаться. Кроме того, он активно двигает руками и ногами, а это упражнение очень полезно для развития и укрепления мышц и суставов.

В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребенок во время игры отставлял большой палец.

В 3-месячном возрасте у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 месяца — мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и легкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.

Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный прием — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот прием способствует успокоению нервной системы ребенка и расслаблению его мышц.

Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными. Кроме того, в этом возрасте допускается введение в комплекс таких упражнений, выполнение которых связано с применением гимнастических снарядов. Одним из таких снарядов должен стать ярко раскрашенный надувной мяч. Приемы гимнастики на мяче в нашей статье Мой весёлый звонкий мяч, или тренажёр для грудничков.

Нужно следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом возрасте его нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы ребенка, но и благотворно влияет на весь его организм.

Длительность занятий детей 3—4-месячного возраста следует постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность составляла 15 минут, то в возрасте 3,5—4-х месяцев их можно довести до 20—25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок здоров и у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой. В противном случае необходимо проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.

Массаж ног

Исходное положение — лежа на спине.

Данная процедура выполняется методами поглаживания и кольцевого растирания. Ее следует начинать легким поглаживанием по направлению от пятки к бедру (не более 4-х движений). После этого следует перейти к кольцевому растиранию ног. Вся процедура заканчивается несколькими поглаживающими движениями каждой ноги.

Кольцевое растирание ног

Для того, чтобы правильно выполнить данную процедуру, следует большими и указательными пальцами захватить ногу ребенка так, чтобы левая рука располагалась выше правой. Затем нужно начать делать круговые движения руками по наружной стороне голени и в 3 оборота достигнуть колена. Необходимо помнить, что колено растирать строго запрещается. После этого нужно перейти к растиранию мышц бедра. Данную процедуру следует повторить 6 раз. В процессе процедуры кожа должна покраснеть.

Как уже отмечалось выше, все упражнение заканчивается поглаживанием.

Скользящие шаги (с вибрацией)

Исходное положение — лежа на спине.

Данное упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление мышц и суставов ног ребенка. Во время процедуры нужно избегать резких движений, чтобы ребенок не получил травму.

Для выполнения упражнения следует взять в руки голень ребенка так, чтобы большой палец руки массажиста находился на внешней стороне голени, а остальные пальцы — на внутренней. Основным приемом выполнения данного упражнения является встряхивание. Для этого нужно выпрямить левую ногу ребенка и слегка ее встряхнуть. Затем снова ее согнуть. При этом необходимо следить, чтобы пятка плавно скользила по столу, не отрываясь от его поверхности.

Такую же процедуру нужно провести и с правой ногой. Данное упражнение следует повторить 4 раза для каждой ноги.

Если у ребенка в возрасте 3—4 месяцев не исчез гипертонус мышц-сгибателей, это упражнение нужно отменить или заменить его рефлекторным упражнением «ходьба».

Рефлекторное упражнение «ходьба»

Исходное положение — стоя на ногах.

Для выполнения данного упражнения следует повернуть ребенка лицом к себе и приподнять за подмышки так, чтобы подошва его ног слегка касалась поверхности стола. Почувствовав твердую поверхность, ребенок начнет рефлекторно передвигать ногами.

Массаж ступней

Исходное положение — лежа на спине.

Основными приемами массажа ступней являются поглаживание, растирание и поколачивание. Начинать процедуру нужно с трех поглаживаний. Затем следует перейти к растиранию внешней и внутренней части ступни по направлению от пятки к пальцам ребенка. После поглаживания и растирания можно начать поколачивание ступней малыша. Для выполнения упражнения необходимо 8—10 раз слегка ударить по ступне ребенка тыльной поверхностью указательного пальца.

Данный прием следует проводить по направлению от пятки к пальцам и обратно. Массаж нужно закончить поглаживаниями каждой ступни ребенка.

Сгибание и разгибание ступней

Исходное положение — лежа на спине.

Данная процедура способствует развитию и укреплению мышц ног. Для выполнения нужно слегка надавливать на основания пальцев со стороны подошвы. В этом случае ступня ребенка будет рефлекторно сгибаться. После этого следует осторожно растереть внешний край ступни, и она сразу распрямится. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.

Массаж рук

Исходное положение — лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует большой палец массажиста вложить в ручку ребенка и сжать ее в кулачок. Затем, придерживая рукой кисть ребенка, нужно сделать 5 движений приемом поглаживание, выполняя их по направлению от ладони к плечу.

После этого можно перейти к кольцевому растиранию рук. Все упражнение нужно закончить поглаживанием (3 раза).

Кольцевое растирание рук

Для выполнения этой процедуры нужно взять кисть ребенка большим и указательным пальцами и растирать ее активными круговыми движениями. Упражнение следует делать таким образом, чтобы в 4 оборота пальцы массажиста достигли локтя, а в 6 оборотов дошли до плеча. В процессе процедуры кожа на руке малыша должна покраснеть. Данную процедуру рекомендуется повторить 5 раз.

Скрещивание рук на груди

Исходное положение — лежа на спине. Руки ребенка должны быть скрещены на груди.

Для выполнения упражнения следует вложить большие пальцы рук в ладони ребенка и сжать ладошки в кулачки. Оставшимися пальцами необходимо придерживать его за кисти рук. Затем, слегка встряхивая ручки ребенка, несколько раз развести их в разные стороны и снова скрестить на груди. Чтобы правильно выполнить упражнение, надо периодически чередовать положение рук: сначала правая располагается сверху, затем — левая. Данную процедуру повторить 6 раз.

Поворот на живот

Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению многих мышц ребенка. Его необходимо повторять несколько раз в день.

Для выполнения процедуры правой рукой следует поддерживать ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложить в ладонь ребенка указательный палец левой руки, сжать ее в кулачок, а другими пальцами держать на его запястье. При этом нужно следить, чтобы ноги ребенка были выпрямлены.

Упражнение начинается с того, что массажист осторожно поворачивает его таз на правый бок. Во время процедуры ребенок самостоятельно начинает поворачивать влево голову, грудь и плечи. Когда ребенок повернулся на правый бок, его нужно задержать в этом положении на несколько секунд. Затем следует вытянуть левую руку ребенка вперед, и он рефлекторно перевернется на живот. При этом его руки должны располагаться под грудью, а ладони лежать прямо.

Поворот на живот через левый бок делается так же, как и предыдущее упражнение. Для его выполнения необходимо переворачивать ребенка не левой, а правой рукой.

Приподнимание головы и туловища из положения на спине

Исходное положение — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию и укреплению мышц живота и шеи. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка и сжать их в кулачки, а другими пальцами обхватить кисть руки. Затем нужно осторожно потянуть ребенка за руки так, чтобы у него слегка приподнялись голова и плечи. Сажать ребенка запрещается. Упражнение повторить 3 раза.

Массаж живота

Исходное положение — лежа на спине.

Основными приемами массажа живота являются различные виды поглаживаний — по косым мышцам живота, встречные и круговые. Все процедуры нужно повторять по 4 раза.

После поглаживаний следует перейти к растиранию мышц живота: сначала к круговому, а затем — по прямым мышцам. Для выполнения кругового растирания живота нужно делать круговые движения одной рукой по направлению от пупка до ребер. Затем двумя руками нужно сделать растирание по прямым мышцам живота. Все движения должны быть активными и ритмичными. К концу процедуры кожа ребенка должна слегка покраснеть. В конце процедуры нужно снова сделать несколько приемов поглаживания.

Массаж спины

Исходное положение — лежа на животе.

Основным методом проведения процедуры является поглаживание. Производятся плавные поглаживания ягодиц и спины, которые следует выполнять двумя руками. Внешней стороной ладоней нужно делать движения вверх, а внутренней стороной — вниз. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.

Прямое растирание спины

После плавных поглаживаний следует перейти к прямому растиранию спины. При выполнении массажа можно сочетать прямые и круговые движения. Процедура заключается в сдвигании кожи пальцами левой руки сверху вниз, и наоборот, пальцами правой руки — снизу вверх.

Растирание спины по спирали

Как и предыдущее упражнение, оно выполняется двумя руками, причем пальцы левой руки должны перемещать кожу против часовой стрелки, а пальцы правой руки — в противоположную сторону. В процессе процедуры необходимо периодически менять руки. Данную процедуру нужно проводить, пока кожа ребенка слегка не покраснеет. Упражнение следует завершить плавным поглаживанием.

Массаж груди

Исходное положение — лежа на спине.

Основными приемами массажа груди являются поглаживание и вибрация. Поглаживания проводятся в 2 этапа: круговые поглаживания и обыкновенные. В начале процедуры нужно сделать несколько круговых поглаживаний груди, а затем перейти к обычным поглаживаниям по межреберьям ребенка, которые следует проводить расставленными пальцами.

После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует очень осторожно нажимать на грудь ребенка по направлению от середины грудной клетки к бокам. Данную процедуру нужно повторить 3—4 раза. Закончить процедуру необходимо несколькими круговыми поглаживаниями грудной клетки.

Упражнение «боксер» (выпады руками)

Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов плеча и рук. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка, а остальными захватить его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. Например, если правая рука ребенка согнута, то левая должна быть вытянута. При вытягивании руки ребенка необходимо следить, чтобы его плечо было слегка приподнятым. Эти движения во многом напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукой. Во избежание травмы во время занятий нужно следить, чтобы ребенок не делал резких движений.

Упражнение на мяче

Исходное положение — лежа на животе.

Данная процедура способствует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, а также расслаблению мышц конечностей. Она должна проводиться через полчаса после приема пищи.

Для ее выполнения необходимо использовать большой надувной ярко раскрашенный мяч. Такой снаряд вызовет у ребенка положительные эмоции. Кроме того, необходимо следить, чтобы мяч не был холодным. В противном случае он может вызвать отвращение и неприязнь ребенка.

Упражнение начинается с того, что ребенка кладут на мяч животом вниз и разводят его колени в разные стороны. После этого ребенка следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтобы ребенок не упал с мяча и не получил травму, его нужно постоянно придерживать одной рукой за спинку.

Источник: Цикл статей «мама и малыш»

занятий детской гимнастикой, которые вы можете начать с рождения!

Когда начинать детскую гимнастику и детские упражнения

Детская гимнастика начинается еще до рождения! Младенцы невероятно подвижны в утробе матери и любят продолжать двигаться и ерзать после рождения. Размещение младенцев в разных положениях укрепляет и растягивает их тела, создавая основу для физически здорового ребенка. Использование игрушек для гимнастики может повысить удовольствие и обучение детей занятиям.

Занятия детской гимнастикой в ​​течение нескольких дней (или часов!) после рождения могут помочь ему приспособиться к новому миру. У моего малыша, который родился с ягодицами, были довольно жесткие бедра. Наша акушерка посоветовала отвести его к педиатру.

Я периодически осторожно поворачивал и растягивал его ноги. Когда я принял его, она сделала те же вращения, что и я, определила, что с тазобедренным суставом все в порядке, и посоветовала продолжать, как я.

Даже не будучи тазовым предлежанием, новорожденные обычно находятся в довольно согнутом положении.Их бедра, колени, локти, руки и ступни имеют тенденцию сгибаться. Перемещая их без всякого усилия, это помогает им акклиматизироваться в их новом мире. Это также растягивает те мышцы, которые еще не успели. Попробуйте растянуться ниже во время смены подгузника или во время разговора и пения с малышом.

Детская гимнастика и упражнения для детей старшего возраста

После того, как вы попробуете приведенные ниже детские упражнения и захотите получить больше реальных навыков детской гимнастики, ознакомьтесь с этими учебными пособиями.Он познакомит вас с 3 навыками гимнастики, которыми вы можете заниматься с ребенком дома.

Упражнения для младенцев

Есть несколько гимнастических упражнений для младенцев и малышей, которые вы можете выполнять дома, и которые забавны и полезны для мягкого тельца!

Вверх ногами

Большинство детей до рождения находились в утробе матери вверх ногами, однако родители часто боятся помещать своих новорожденных в такое положение. Переворачивание младенцев вверх ногами помогает дренировать носовые пазухи. Он также рекомендуется хиропрактиками в качестве легкой коррекции позвоночника!

Для младенцев: начните с того, что ребенок лежит перед вами на полу.Их голова должна быть близко или касаться ваших коленей. Крепко возьмитесь за бедра и медленно поднимите их. Наблюдайте за их лицом и попробуйте даже поднять их для поцелуя! Если им это нравится, вы можете сделать то же самое с их лодыжками (да, их совершенно безопасно подвесить за лодыжки!).

Еще один перевернутый вариант — начать с ног ближе к вам, а не головы. Теперь, когда вы поднимаете их, они отворачиваются от вас, что дает им забавную перспективу окружающей их среды. Легче, если у вас более тяжелый или старший ребенок!

Растяжка

Помогая ребенку растягиваться, осторожно перемещая части тела вне их нормального диапазона движения, вы можете улучшить гибкость и комфорт.

Вы можете размять ножки вашего малыша, когда он лежит на спине перед вами или на коленях. Держите их ноги прямо (обхватите их за колено) и подтяните ногу к груди, чтобы растянуть подколенное сухожилие. Делайте по одному для лучшей растяжки. Разведите их ноги врозь, чтобы получить внутреннюю часть бедер.

Вращение ног может помочь их тазобедренному суставу, который так долго сгибался в утробе матери!

Чтобы растянуть верхнюю часть тела ребенка, положите его или посадите себе на колени.Поднимите руки вверх, вниз, вперед и назад и вращайте их за плечи. Делая руки по одной, вы можете точно определить любые области, которые могут быть жесткими.

Вы также можете вращать верхнюю часть туловища ребенка для большего растяжения и скручивания позвоночника.

Развитие моторики

Тренировка мелкой и крупной моторики с детьми — это увлекательный способ взаимодействия, который закладывает прочную основу для самостоятельного прогресса. Упражнения для детей повышают силу, осознанность и координацию, помогая им преодолевать определенные этапы.

Ложись на пол вместе с младенцем! Поощряйте их тянуться к предметам или, если они бегают или ползают, играть с ними в погоню или «мчаться» к игрушке. Слушайте музыку или пойте интерактивные песни и наблюдайте, как они двигаются — им не нужно быть мобильными, чтобы «танцевать»!

Вы также можете носить ребенка динамично, чтобы повысить мышечный тонус. Держите их лицом наружу, поставив ноги на бедра или живот. Держите их бедра, и они будут держать всю верхнюю часть тела для вас. Вы также можете носить их на боку, а-ля «мешок с картошкой», лицом вниз.Они будут держать голову и ноги вверх, используя силу спины.

Вращение

Вращение под разными углами действительно может помочь младенцу развить проприоцепцию. Вращение помогает лимфатической системе и помогает очистить носовые пазухи. Это тоже очень весело!

Делайте партнерские бревна для горизонтального вращения. Вы можете держать их и вращать (осторожно!) для вертикального вращения. Вращение вверх ногами — еще одно хорошее упражнение на вращение. Держите ребенка лицом наружу, обхватив рукой его/ее живот.Положите другую руку на затылок ребенка и медленно переверните его на спину.

Мне также нравится вращать ногами своих детей, начиная с того момента, когда они сидят. Лягте на спину с поднятыми вверх голенями. Положите ребенка себе на голени лицом вверх, взяв его под мышки. Поднимите голени так, чтобы ваш ребенок перевернулся вверх ногами и задом наперед через вашу голову, чтобы приземлиться, сидя, позади вас.

Подвешивание/хватание

Новорожденные рождаются с хватательным рефлексом, который исчезает всего через несколько месяцев после рождения.Продолжая поощрять детей брать предметы, вы сохраните силу захвата, помогая им безопасно висеть, что является фундаментальным навыком для людей.

Для раннего упражнения на хватание подержите гладкую палочку (хорошо подойдут музыкальные палочки) перед лежащим на спине ребенком. Если он схватит его, аккуратно накройте его руками своими и очень медленно поднимите, чтобы его верхняя часть тела оторвалась от земли. Остановитесь, если он почувствует, что его плечи не напряжены или их хватка ослабнет. В конце концов, они, возможно, смогут полностью встать на ноги.

Вы также можете потренироваться с нашим малышом на барной стойке. Держите их так, чтобы бар был перед ними, чтобы заинтересовать их. Держите одну руку под его рукой, а другую на бедре. Вы можете играть в прятки, поднимая их выше и ниже планки. Если они цепляются за него, вы можете медленно заставить их повиснуть, продолжая держаться.

 

Занятия для малышей

Примерно в возрасте ходьбы дети могут выполнять больше упражнений самостоятельно, даже выполняя гимнастические упражнения.Малыши любят подражать вам, особенно в забавных занятиях, таких как прыжки, бег и другие виды крупной моторики. Это отличный возраст, чтобы не отставать от их естественной гибкости с младенчества и развивать больше силы и координации, чтобы помочь им во всех их детских приключениях!

Чтобы узнать больше о детской гимнастике и гимнастических навыках для малышей, ознакомьтесь с моим постом о 3 гимнастических навыках для малышей, которые вы можете попробовать дома!

Узнайте больше о гимнастике для детей, если у вас очень подвижный малыш.

Gymtime — лучший центр гимнастики и детского фитнеса в долине Лихай

 

 

 

 

 

 

Gymtime — это местная семейная гимнастика и тренажерный зал для детей и подростков
в возрасте от 8 месяцев до 14 лет, расположенный в Истоне, в долине Лихай, штат Пенсильвания.Наши мероприятия включают в себя уроки гимнастики, уроки акробатики, уроки паркура воинов-ниндзя, занятия для малышей и многое другое. Или ваши дети могут попробовать себя в нашей соревновательной команде Xcel. Мы также предлагаем занятия для родителей и детей и частные занятия. Посетите наш отдых и летние лагеря тоже!

Недавно мы заняли первое место в списке лучших событий 2017 года в Долине Лихай. Мы выиграли и в 2016 году! Посетите наши детские фитнес-занятия. Мы недалеко от Филлипсбурга, Вифлеема, Назарета и всей долины Лихай.Вашим детям понравятся наши инструкторы по гимнастике и активным занятиям. Все они разделяют страсть к обучению детей и вызывают улыбку на их лицах!

Ищете что-то необычное для дня рождения вашего ребенка? Проведите следующую вечеринку по случаю дня рождения вашего ребенка в Gymtime! Выберите один из вариантов пакета для вечеринки, который включает в себя песни, игры, упражнения и многое другое! Дополнения для детских вечеринок по случаю дня рождения включают пиццу, конфеты, десертный батончик с замороженным йогуртом и многое другое! Избавьте себя от хлопот по уборке!

Тренер Меган является сертифицированным учителем здоровья и физкультуры со степенью бакалавра в области физических упражнений и степенью магистра в HPE Athletic Administration. Имеет более 8 лет опыта работы в начальной и средней школе. Тренер Бен также является сертифицированным учителем здоровья и физического воспитания со степенью бакалавра в области здоровья и физического воспитания. Он тренировал баскетбол, футбол, бейсбол и футбол как в средней, так и в старшей школе. Узнайте больше о том, как мы привнесем наш опыт в области фитнеса и питания в жизнь ваших детей! Привлечение детей к фитнесу в раннем возрасте привьет им любовь к здоровому образу жизни. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с расписанием занятий по фитнесу для детей.

Гимнастика для детей: преимущества, недостатки и занятия

Если вы думаете, что гимнастика подходит только для профессиональных спортсменов, а не для детей, вы, вероятно, ошибаетесь. Дети могут получить значительную пользу, занимаясь гимнастикой, независимо от того, попадут они в высшую лигу или нет. Организованные виды спорта предлагают детям прекрасную возможность для физического, умственного и социального развития, а гимнастика — один из таких художественных видов спорта, который может во многом помочь вашему ребенку.

Что такое гимнастика?

Гимнастика — это всеобъемлющая программа упражнений, которая включает в себя силу, скорость, мощность, координацию, гибкость и равновесие. Это сложный вид спорта, требующий огромной настойчивости и навыков. Хотя желательно начинать рано, многие дети начинают в подростковом возрасте и продолжают обучение в колледже. Дисциплинарное влияние гимнастики распространяется не только на спортзал, но и на образ жизни детей.

Польза гимнастики для детей

У этого вида спорта есть множество преимуществ, а также для родителей, которые интересуются, полезна ли гимнастика для моего ребенка; вот список, который расскажет о пользе гимнастики для детей:

1.Полезно для здоровья

Регулярные занятия гимнастикой полезны для здоровья детей всех возрастов. При регулярных занятиях дети развивают отличную физическую координацию и сохраняют хорошее здоровье, что в долгосрочной перспективе предотвращает сердечные заболевания и даже возрастные проблемы, такие как потеря костной массы.

2. Закладывает основу для легкой атлетики

Строгие тренировки по гимнастике сосредоточены на всех аспектах спорта, от физических до психологических. Он развивает силу и гибкость на физическом уровне и способствует умственной выносливости, которая необходима в легкой атлетике.

3. Развивает превосходную координацию ума и тела

Польза гимнастики для дошкольников заключается в том, что она помогает формировать прочное пространственное мышление. В отличие от негимнастов, дети, занимающиеся гимнастикой, не так пугаются внезапного нарушения равновесия в любой деятельности, в которую они вовлечены. Они также могут применять эти приобретенные рефлексы в трудных ситуациях повседневной жизни.

4. Развивает спортивное мастерство

Хотя гимнастика является индивидуальным видом спорта, она предполагает групповое обучение.Это развивает спортивное мастерство и позитивные отношения у детей, поскольку они болеют за своих сверстников и узнают о здоровой конкуренции. Это также помогает им оттачивать свои социальные навыки, общаясь со взрослыми и другими детьми, которые находятся на разных уровнях владения языком.

5. Воспитывает дисциплину

Дисциплина – это все в гимнастике. Детям придется каждую неделю или каждый день прилагать усилия к физическим движениям, чтобы совершать определенные подвиги. В этом процессе они узнают о важности сосредоточенности, самоотверженности и упорного труда.

6. Укрепляет уверенность

Чувство выполненного долга, полученное от овладения физическими навыками, имеет большое значение для укрепления уверенности и чувства собственного достоинства у детей. По мере продвижения они учатся методично решать более серьезные задачи и достигать своих целей. Дети также учатся сталкиваться со своими страхами и открыто говорить о них тренеру, чтобы найти способ преодолеть их.

7. Помогает им ставить цели

Спортивные способности нельзя развить за одну ночь; это требует самоотверженных усилий по тонкой настройке ума и тела. Это означает научиться ставить цели и постоянно работать над их достижением. В процессе дети учатся справляться со стрессом и сохранять спокойствие под давлением.

8. Гимнастика — это весело

Все дети, естественно, любят занятия, включающие раскачивание, кувыркание, прыжки, сальто и мгновенное свободное падение. Немногие виды деятельности являются такими волнующими, и дети к ним тянутся. Регулярные занятия также поддерживают их настроение, высвобождая эндорфины или химические вещества счастья в их мозгу. Гимнастика для аутичных детей — отличный способ заставить этих детей играть и общаться.

Когда ребенку следует начинать заниматься гимнастикой?

Не существует жестких правил в отношении того, в каком возрасте начинать заниматься гимнастикой. Даже спортивные залы не имеют жестких возрастных ограничений. В некоторых есть занятия для детей от 18 месяцев, а некоторые начинаются с 8 или 12 лет.

Есть ли недостатки или недостатки гимнастики?

Несмотря на то, что гимнастика очень полезна, как и все сложные виды спорта, она имеет и свои недостатки. Некоторые из минусов этого вида спорта включают в себя:

1.Травмы

Гимнастика из-за характера физических упражнений имеет самый высокий уровень травматизма среди всех видов спорта, которыми занимаются дети.

2. Воздействует на них эмоционально

Высокие ожидания со стороны родителей, тренеров или давление со стороны сверстников могут эмоционально сказываться на детях, когда они не могут развить необходимые продвинутые двигательные навыки даже до того, как будут к этому готовы. Когда они не могут оправдать своих ожиданий, они могут чувствовать себя разочарованными и брошенными.

3. Изменение целей

Когда спорт высокого уровня становится образом жизни, дети упускают здоровое детство, которое включает в себя множество других аспектов. Педиатры говорят, что у детей, которые занимаются спортом высокого уровня, меньше целей, ориентированных на детство, и больше целей для взрослых, которые могут мешать их личности.

Гимнастические игры и занятия для детей

Гимнастические навыки формируются на основе упражнений восходящего уровня сложности. Вот несколько отличных занятий для детей, с которых можно начать:

1.Тропа препятствий

Это идеальная игра для разминки детей в классе гимнастики.

Вам потребуется

  • Станция для клиновидных ковриков
  • Мостовая станция
  • Станция стойки на руках

Как

  • Установите несколько станций в спортзале. Например, вы можете разместить станцию ​​с клиновидным матом в начале, а затем станцию ​​с кувырканием. Гимнасты начинают свою разминку с кувырков вперед или назад, за которыми следуют кувырки.
  • За акробатической станцией можно делать стойку на руках и мостик. Добавьте больше станций согласно требованию.
  • Разделите класс на две команды. Им нужно пройти все станции в том порядке, в котором они установлены.

2. Программа талантов

Это веселое занятие, которое способствует командной работе и творчеству. Это также помогает в кондиционировании, которое представляет собой программу упражнений для укрепления мышц рук, ног и основных мышц для повышения гибкости.

Вам потребуется

  • Хула-хуп
  • Лошадь для прыжков
  • Коврики
  • Балансир
  • Музыкальный плеер

Как

  • Разделите класс на пять команд и поручите каждой команде следующие действия
  • В позиции для метания перепрыгнуть через мат
  • Игра в классики через серию хула-хупов
  • Прыгать на коне и спрыгивать с него
  • Преодолеть полосу препятствий
  • Прыжок по бокам бревна
  • Во время выполнения упражнений гимнастки должны включать веселую музыку.Когда вы ставите музыку на паузу, они должны замереть на месте.
  • После каждого замораживания гимнасты должны поменяться местами с человеком слева, и игра начинается снова.

3. Притворство, но с определенной целью

Упражнения не должны быть скучными. Добавление небольшого творчества делает его веселым.

Вам потребуется

Как

  • Маленькие гимнасты могут притворяться животными. Скажем, если все дети решат стать кенгуру, им придется прыгать по спортзалу в качестве упражнения. Это упражнение укрепит их ноги и повысит уровень выносливости.
  • Точно так же, если гимнаст решит стать лягушкой, ему придется прыгать, как лягушка, на четвереньках. Это повысит общую мышечную силу и выносливость.

  1. Островная бирка

Эта игра отлично подходит для развития ловкости и развития силы в бедрах, коленях и лодыжках.

Вам потребуется

  • Клиновой коврик
  • панельные коврики
  • Балансир
  • Коврик из пеноматериала

Как

  • Разложите на полу все маты и бревна. Пол — вода, а разбросанное оборудование — острова.
  • Юные гимнастки будут прыгать с острова на остров, играя в пятнашки. Кто упадет в воду, тот выбывает.
  • Гимнастки, вышедшие из игры, будут заниматься кондиционной гимнастикой до окончания раунда.
  • Старайтесь, чтобы раунды были короткими, и часто меняйте суть игры.

Меры предосторожности для родителей по обеспечению безопасности вашего ребенка

Вот несколько советов, которые следует запомнить, прежде чем отдать ребенка в гимнастику:

  • Убедитесь, что гимнастика подходит вашему ребенку. Не все типы телосложения подходят для этой требовательной деятельности. Если у вашего ребенка повторяющиеся травмы, это признак того, что он не подходит для этого.
  • Найдите хорошего тренера.Сертифицированный и знающий тренер может полностью изменить обучение вашего ребенка.
  • Защити его спину. Многие движения в гимнастике предполагают сгибание позвоночника. Упражнения, направленные на развитие силы кора, сохранят его спину в безопасности.
  • Прежде чем приступать к каким-либо сложным подвигам, убедитесь, что ваш ребенок освоил основы гимнастики. В случае травмы не прерывайте реабилитацию. Позвольте телу полностью восстановиться, прежде чем вернуться в игру.

Гимнастика подходит для большинства детей и является замечательным видом спорта, который помогает им обрести сильную физическую и умственную форму.

Читайте также:  Scavenger Hunt for Kids

занятий гимнастикой для детей в Нью-Йорке: 16 мест для маленьких олимпийцев | MommyPoppins

Вдохновлены ли ваши дети потрясающими сальто, поворотами и акробатикой в ​​Токио, или вам просто нужно безопасное место, где они могли бы качаться, не беспокоя соседа снизу, занятия гимнастикой для детей станут отличным введением в спорт . Гимнастика, которую часто называют «матерью всех видов спорта» за ее кондиционные качества и внимание к силе, балансу и гибкости, дает детям раннюю основу для фитнеса.

Читайте о 16 классах гимнастики для детей в Нью-Йорке и обратите внимание: осень — лучшее время для регистрации. Вы можете найти больше внеклассных мероприятий в нашем Путеводителе по классам и мероприятиям для детей г. Нью-Йорка.

Подпишитесь на наши информационные бюллетени, чтобы получать подобные истории прямо на ваш почтовый ящик.

92-я улица Y – Верхний Ист-Сайд

1395 Lexington Avenue
Возраст от 2 до 16 лет
Это общественное учреждение обслуживает гимнастов всех возрастов, от крошечных акробатов до членов конкурентоспособных команд и всех тех, кто находится между ними.Также предлагается гимнастика для детей с отклонениями в развитии, предлагаются виртуальные программы.

Центр спорта и мероприятий Aviator – Флойд Беннетт Филд, Бруклин

Floyd Bennett Field
Для детей от 3 лет и старше
Этот огромный спортивный комплекс предлагает множество вариантов занятий гимнастикой. В настоящее время занятия гимнастикой начинаются в возрасте 3 лет и продолжаются вплоть до продвинутых подростковых и взрослых классов. Занятия по гимнастике для мамы и меня приостановлены из-за пандемии.В дополнение к прочной основе навыков гимнастики, Aviator также предлагает уроки свободного бега и паркура под своим эгидой гимнастики.

Челси Пирс – Челси

Пирс 62 на Вестсайдском шоссе.
Возраст от 2 до 16 лет.
Программа гимнастики Chelsea Piers начинается в раннем возрасте. На занятиях Little Athletes маленькие городские дети знакомятся с основами. Основное внимание здесь уделяется спортивной гимнастике, и дети постарше могут перейти в конкурентоспособную команду. Оборудование в этом тренажерном зале достаточное, но размеры классов остаются небольшими, чтобы обеспечить индивидуальное внимание каждому подающему надежды гимнасту.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие танцевальные классы для детей в Нью-Йорке


Маленькие дети легко приобщаются к спорту с классами Эллиотта.

Классы Эллиотта — Верхний Вест-Сайд

131 West 86th Street
Возраст от младенцев и старше
Если вам не терпится приобщить вашего ребенка к спортивной гимнастике, Elliott’s — это место для вас, с БЕСПЛАТНЫМ занятием для новорожденных до 6-месячных детей и их детей. родители. Оттуда младенцы (и их взрослые) переходят на занятия, предназначенные для стимуляции мышц, которые используют ползатели и ранние ходунки, и, в конце концов, начинается настоящая гимнастика.Классы разбиты на небольшие возрастные диапазоны, чтобы сконцентрироваться на соответствующих навыках развития. Затем дети переходят в класс акробатики среднего/продвинутого уровня для детей в возрасте от 5 лет и старше, который обучает гимнастике США «обязательным навыкам». Занятия физкультурой будут проходить на открытом воздухе (в Центральном парке на 85-й улице) с 7 сентября по 1 октября 2021 года. Занятия в помещении возобновятся 4 октября 2021 года.

Художественная гимнастика Dynamics – Кони-Айленд, Бруклин

3701 Surf Avenue at West 37th Street
Возраст от 3 до 15 лет
Этот район Бруклина является территорией Восточной Европы, и к художественной гимнастике относятся очень серьезно.Тренеры здесь дипломированные мастера спорта и подчеркивают, что это «профессиональная школа», хотя есть отдельные оздоровительные и соревновательные трассы и летний лагерь.

Тренажерный зал Джоди – Верхний Ист-Сайд

244 East 84th Street
Возраст от 12 месяцев до 14 лет
Jodi’s Gym предлагает занятия для акробатов и учеников, готовых к командным занятиям в неконкурентной среде. В дополнение к традиционной гимнастике Jodi’s предлагает уроки ниндзя для детей в возрасте от 4 до 9 лет, которые проверяют навыки традиционной гимнастики на полосе препятствий.

Кидвилль — общегородской

Различные места, посетите веб-сайт для получения подробной информации
Возраст от 6 месяцев до 6 лет
Kidville предлагает различные занятия для проверки даже самых маленьких мышц с помощью занятий Big Muscles for Little Babies — и с несколькими местами, это часто является одним из самых удобные опции. Дети постарше могут принять участие в занятиях Big Muscle Builders, которые обучают навыкам гимнастики с помощью полос препятствий и акробатических дорожек. Гимнастические снаряды детского размера обеспечивают идеальное знакомство с нюансами этого вида спорта.

СВЯЗАННЫЙ: Уроки плавания для детей в Нью-Йорке


MatchPoint NYC помогает детям подготовиться к соревнованиям по гимнастике.

MatchPoint NYC – Кони-Айленд, Бруклин

2781 Shell Road
Дети от 1 года и старше
Этот теннисный и фитнес-центр также предлагает занятия по художественной гимнастике для детей от 1 года, а также развлекательную программу и более требовательную соревновательную команду, которая зависит от уровня, а не от возраста.В месяц запланировано как минимум два собрания, и многие из них проходят за пределами штата, что требует затрат на проезд и проживание.

Тренажерный зал Columbus – Верхний Вест-Сайд

606 Columbus Avenue
Возраст от 10 месяцев до 12 лет
Этот объект расположен в тренажерном зале площадью 2500 квадратных футов и приглашает детей в возрасте от 10 месяцев и старше освоить основные навыки гимнастики, чтобы подготовить их к успеху в других видах спорта. линия. Занятия для малышей требуют участия родителей и дают детям возможность научиться пользоваться перекладинами, перекладинами, кольцами и ковриками для акробатики. Дети переходят на самостоятельные занятия по гимнастике в возрасте около 3 лет. Расписание занятий на осень 2021 года не опубликовано.

NYC Elite — несколько офисов на Манхэттене

Возраст от 9 месяцев и старше
Имея три клуба на Манхэттене, NYC Elite обслуживает гимнастов любого уровня. Занятия для малышей до 4 лет проводятся совместно. Кроме того, девочки и мальчики посещают занятия отдельно, чтобы отточить продвинутые навыки. Студенты имеют доступ к акробатической дорожке и всем художественным олимпийским снарядам для тренировок.

Промышленная гимнастика — Лонг-Айленд-Сити, Квинс

5-02 50th Avenue
Возраст от 3 месяцев и старше
Занятия в гимнастической школе Industry Гимнастика проводится сертифицированными тренерами США по гимнастике в уютной обстановке, где приветствуются все тела.Его миссия — независимо от того, записываетесь ли вы в его классы Baby Bobcat, которые начинаются в возрасте 3 месяцев, или участвуете в его соревновательной команде Leopards для детей в возрасте от 6 лет — воспитывать разносторонних, уверенных в себе гимнастов. Также предлагаются классы и занятия с особыми потребностями для детей с экспансивным полом.

Детский клуб Нью-Йорка – общегородской

Различные места
Возраст от 3 месяцев до 13 лет
Учебная программа Детского клуба Нью-Йорка медленно развивает начинающих гимнастов от новичка до продвинутого уровня в соответствии с учебной программой, утвержденной гимнастикой США.Дети начинают изучать осознанность тела и получают удовольствие от упражнений, подобных полосе препятствий, затем переходят к упражнениям на силу и развитие навыков, а также изучают упражнения на брусьях, полу и бревне. К тому времени, когда им исполнится 6,5 лет, они могут быть готовы к занятиям Gym Club Prep или Gym Club, программам только по приглашению, основанным на уровне навыков и одобрении инструктора. В младших классах занятия проходят совместно.

СВЯЗАННЫЙ: Уроки каратэ и тхэквондо для детей из Нью-Йорка


Фонд Венди Хиллиард обучает детей от грудного возраста специализированной гимнастике, такой как художественная гимнастика и прыжки на батуте.

Фонд Венди Хиллиард – Гарлем

Harlem Armory, 40 West 143rd Street
Возраст от 18 месяцев до 17 лет
Основанная и названная в честь первой афроамериканки, представлявшей США по художественной гимнастике на международных соревнованиях, организация предлагает занятия, начиная с «мама и я» для 18 — до 24 месяцев, на занятия для детей школьного возраста до 17 лет, а также занятия для детей с особыми потребностями. Занятия по художественной гимнастике проводятся с октября по июнь, хотя информация о осени 2021 года еще не опубликована.Стипендии доступны для тех, кто соответствует требованиям. По мере того, как дети развиваются, у них есть возможность перейти в соревновательную команду, которая соревнуется в художественных, ритмических, акробатических и батутных соревнованиях. Бонус: Все классы открыты для девочек и мальчиков , что редкость.

YMCA – общегородской

Для детей в возрасте от 3 до 12 лет
Многие местные центры YMCA предлагают различные доступные занятия по гимнастике, чтобы дети могли начать свои знания в области спорта и навыков и заложили основу для тренировок в будущем. Узнайте, что доступно в этом сезоне в вашем местном Y.

Маленький тренажерный зал — общегородской

Различные места
Возраст от 3 до 12 лет
Эта национальная сеть предлагает раннее знакомство со спортом с гимнастикой Pre-K, начиная с 3 лет. Отсюда дети переходят в классы гимнастики начальной школы. Оба класса создают основу для более продвинутого обучения в другом месте.

Сокол Нью-Йорк – Верхний Ист-Сайд

420 East 71st Street
Возраст от 6 до 11 лет
Сокол предлагает занятия как по ритмическим, так и по художественным дисциплинам для детей в возрасте от 6 до 11 лет.Художественные занятия включают работу на гимнастических снарядах, танцы, игры, художественную гимнастику. Учащиеся работают с обручами, мячами, лентами и исполняют оригинальную хореографию на уроках ритмики Сокола. Занятия для начинающих предлагаются в обоих жанрах, и учащиеся переходят на более высокие уровни только после проб. Школьная форма Сокола обязательна. Также предлагаются виртуальные занятия, а расписание на осень 2021 года еще не опубликовано.

Все фотографии предоставлены соответствующими площадками.

The Little Gym предлагает бесплатную гимнастику для младенцев и детей

Robert Decelis LtdGetty Images

Во время текущего карантина в Интернете появилось множество мероприятий, посвященных чтению книг, балетным танцам и выпечке, чтобы помочь родителям создать ощущение рутины для своих детей дома, продолжая при этом их образование и развитие.

Онлайн-занятия The Little Gym уже несколько недель поддерживают активность малышей в бесплатных видеороликах на YouTube, и поклонники занятий будут очень рады услышать о новом предложении. Успех предварительно записанных занятий побудил компанию запустить целое еженедельное расписание живых занятий на Youtube.

Увлекательные занятия по гимнастике разработаны для разных возрастных групп, но все они предназначены для домашних занятий. Все четыре предварительно записанных занятия будут по-прежнему выходить по четвергам, а новые занятия в прямом эфире подробно описаны в расписании ниже.

Оставаться активным сейчас так важно для здоровья и настроения, и это должно помочь детям сжечь немного энергии. Занятия в Little Gym должны помочь им двигаться и немного утомить их.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Занятия для родителей и детей будут посвящены раннему развитию детей в возрасте от 4 до 18 месяцев, а второе занятие доступно для малышей в возрасте от 19 месяцев до трех лет.Вторая неделя, например, посвящена занятиям по развитию вестибулярного аппарата у младенцев и малышей соответственно. Это чувство также известно как центр контроля баланса и развивается благодаря множеству вращений и вращений.

Между тем, дошкольные классы для детей от трех до шести лет действительно повышают уровень веселья благодаря таким темам, как динозавры или «Маленький зоопарк», где детей учат прыгать, как обезьяна, или брыкаться, как ослик.

А для детей постарше все становится серьезнее: в учебном лагере по гимнастике для детей в возрасте от 6 до 12 лет — классный опыт, который поможет вашему ребенку двигаться, учиться и поддерживать себя в форме дома.

Кейт Хенебери, владелица The Little Gym Leeds and Harrogate, сказала в пресс-релизе: «Дети особенно хорошо реагируют на рутину и структуру, а возможность принимать участие в еженедельных уроках The Little Gym at Home предлагает родителям сочетание рутины и физических упражнений. деятельность для детей в возрасте от 4 месяцев до 12 лет

«Серьезное развлечение» является неотъемлемой частью всех наших повседневных дел, и психическое здоровье наших детей в это непростое время — это то, чем мы в The Little Gym страстно хотим помочь обществу. адрес.

Домашнее расписание занятий The Little Gym

Начальная школа, 6–12 лет – понедельник, 16:00

Родитель и ребенок, 4–18 месяцев – вторник, 10:00

901 8 0 3 года – Среда и суббота в 10:00

Дошкольные учреждения 3-6 лет – Пятница в 11:00

Подпишитесь на канал The Little Gym на YouTube здесь, чтобы получать обновления и новые еженедельные занятия, или чтобы быть в курсе последних уроков.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАПИСАТЬСЯ

Нужен позитив? Получайте вкусные идеи рецептов, вдохновляющие новости об образе жизни, а также советы по моде и красоте. Проводите максимальное время дома и получайте удовольствие от доставки Good Housekeeping прямо к вашей двери каждый месяц!


ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Классы для малышей и малышей | Mysite

Мы верим, что ребенок никогда не будет слишком маленьким, чтобы полюбить гимнастику и физическую активность. Эти занятия сосредоточены на развлечениях и фитнесе с родителем или опекуном. Дети и родители передвигаются небольшими группами по спортивному залу с квалифицированным тренером.

 

Бебинастика 8-15 месяцев:
Этот урок для родителей и детей длится 45 минут, и занятия проходят в тренажерном зале. В дополнение к основным гимнастическим движениям, таким как; катание, ползание, ходьба, балансирование и подпрыгивание, занятия включают пение песен под руководством тренера.Некоторые из этих основных песен включают в себя «колеса в автобусе», «голова и плечи» и «привет, детка». Кроме того, учат базовому языку жестов, чтобы помочь этим юным участникам общаться со своими родителями и тренером, используя такие знаки, как; здравствуйте, спасибо, еще раз, вода, поесть, еще, все готово, мама, папа, и больно.
 

Высокие и маленькие 16-36 месяцев:
Этот родительский и дочерний класс является расширением класса Babynastics. Он длится 60 минут, и занятия проходят по всему тренажерному залу.Участники изучают основы гимнастики, в том числе; кататься, ходить, балансировать и прыгать различными способами в соответствии с их возрастом и способностями. Им не нужно проходить программу Babynastics, чтобы зарегистрироваться в этой программе. Это структурированная программа под руководством тренера, которая готовит малышей к самостоятельным занятиям Kindergym, которые начинаются в возрасте 3 лет.
 

Спортивная одежда для участников

Участники должны быть одеты во что-то, в чем они могут легко передвигаться, без шнурков, капюшонов, молний и т. д.которые могут зацепиться за оборудование или травмировать ребенка. Они также должны быть босиком и без браслетов, ожерелий, серег (кроме маленьких гвоздиков) или других украшений, поскольку это также может привести к травме.
 

Одежда для спортзала — родители/опекуны

Родители/опекуны могут быть одеты во что им удобно, но свисающие украшения или одежда не рекомендуются. Носки родителя/опекуна снимать не нужно. Обратите внимание, что только один взрослый на ребенка может одновременно находиться в тренажерном зале во время занятий, поскольку только один взрослый застрахован через Gymnastics Ontario.
 

Facility
Гимнастический клуб Kingston представляет собой яркое спортивное заведение площадью 9800 квадратных футов, предлагающее оборудование для мальчиков и девочек всех возрастов. Тренажерный зал имеет полноразмерный пол, балки разной высоты, наборы одинарных и брусьев, две площадки для прыжков, встроенный в землю батут и большую сетчатую яму. В тренажерном зале также есть различные зоны «Только для детей», предназначенные для самых маленьких участников, которые помогут развить уверенность и учиться с большей самостоятельностью. У нас есть смотровая площадка на втором этаже, и наш объект полностью кондиционирован.


Персонал
Во время занятий постоянно присутствует по крайней мере один супервайзер, прошедший обучение по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации. Все наши тренеры имеют квалификацию Национальной программы сертификации тренеров и проходят обучение в клубе.


Требования к участникам и возрасту
Наше максимальное соотношение для Babynastics и Tall & Small составляет 8:1. Участники должны достичь минимального возраста для программы, на которую они регистрируются, до первого занятия сессии. Однако, если позволяют место и группы, координатор программы может разрешить ребенку зарегистрироваться для участия в программе, если во время сеанса ему исполняется минимальный возраст.Мы оставляем за собой право перевести/зачислить ребенка во время занятия, если, по нашему мнению, ребенок не готов к программе.


Просмотр класса
Только сотрудники и участники допускаются в тренажерный зал во время занятий. В число участников входят младенец/малыш и один взрослый. У нас есть смотровая площадка на втором этаже, где можно посмотреть класс.


Уроки макияжа
Уроки макияжа не проводятся, если вы не можете посещать обычные занятия. Если КГК вынужден отменить занятие из-за ненастной погоды, проблем с оборудованием или невыхода тренера на работу, будут предприняты все усилия, чтобы провести компенсационное занятие.


Регистрация и оплата
Мы призываем родителей записываться на занятия как можно раньше, так как у нас есть максимум на одно занятие. Полная оплата требуется при регистрации, чтобы обеспечить место для вашего ребенка. Мы принимаем наличные, дебетовые карты, карты Visa, MasterCard и чеки.


Возвраты и кредиты
После начала сеанса НИКАКИЕ возвраты или кредиты не будут выданы, за исключением формы кредита счета только по медицинским показаниям (необходимо предоставить медицинскую справку).Если вы являетесь НОВЫМ участником и вы/или ваш ребенок не полностью удовлетворены первым занятием, Kingston Gymnastics Club возместит вам полную стоимость обучения за вычетом посещенного занятия, за исключением членского взноса, платы за уборку и административного сбора в размере 30 долларов США, ТОЛЬКО ПРИ Уведомлении. дается за пять дней до второго занятия. После вашего первого занятия Kingston Gymnastics Club придерживается политики НЕВОЗВРАТА всех наших сборов, чтобы обеспечить надлежащую безопасность и укомплектованность персоналом для наших занятий и мероприятий. Мы оставляем за собой право отменять и объединять занятия на основании регистрации.


Изменения класса
Если есть место, родитель может запросить изменение класса. Административный сбор в размере 10 долларов США будет взиматься за каждое изменение класса, сделанное по запросу родителя.


Предупреждение об аллергии
Обратите внимание, что в нашем тренажерном зале есть участники с тяжелой аллергией на арахис. Пожалуйста, не приносите в наш центр продукты питания, содержащие арахис.

Занятия гимнастикой | Гимнастика и многое другое

Гимнастика для родителей и детей

Абсолютно лучшее в дошкольном образовании.

Начиная с 18 месяцев, вы и ваш ребенок можете участвовать в наших занятиях по гимнастике для родителей и детей. Эти занятия позволяют вам прекрасно провести время со своим малышом в среде, где у ребенка есть множество занятий, которые улучшат его / ее физическую осведомленность и координацию. Ваш ребенок научится лазить, раскачиваться, бегать, прыгать и кататься в безопасной и здоровой среде. Качественное время в лучшем виде! Возрастной диапазон для этого класса составляет от 18 месяцев до 3 лет.

Дошкольная гимнастика

Когда вашему ребенку исполнится 3 года, он/она сможет посещать наши дошкольные классы.Эти классы предлагают лучшее в обучении движению. Дети получат навыки во всех видах гимнастики: опорный прыжок, брусья, бревно, пол, кольца и батут. Этот класс разовьет физические способности вашего ребенка и уверенность в себе… ПЛЮС, ОНИ БУДУТ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ! Возрастной диапазон для этого класса от 3 лет до 5 лет.

Занятия гимнастикой для девочек

Дети, плохо знакомые с гимнастикой или опытные спортсмены, приветствуются в этом классе. Наши тренеры будут использовать комбинацию детских дорожек и традиционного гимнастического оборудования, чтобы развить основные гимнастические навыки, гибкость, баланс, силу и весело провести время! Прыжок, брусья, бревно, пол учат так же, как и батуту!

Промежуточные/продвинутые классы гимнастики

Занятия предназначены для детей, освоивших базовые гимнастические навыки на всех видах спорта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *