Магазин Toy&Toy — Super Toys

sonologia.ru

Почему ребенок в 5 месяцев плохо спит: основные причины

Жалобы родителей 5-тимесячных ребятишек на то, что детки плохо спят, настолько часты, что по этому поводу проводились специальные научные исследования. Анализ полученных данных показал, что беспокойный сон в этом возрасте скорее норма, чем патология. Тем не менее, отсутствие полноценного отдыха может плохо отразиться на здоровье малыша, поэтому необходимо знать основные причины нарушения сна и меры их устранения.

Прежде, чем ставить диагнозы, следует разобрать в причинах, почему ребёнок плохо спит по ночам

Особенности 5-тимесячного возраста

Конечно, все ребятишки разные, и приравнивать каждого конкретного ребенка к стандартам не следует. Тем не менее, средние показатели существуют. Так, 5-тимесячный малыш уже не лежит как прежде на спинке. Как правило, он свободно поворачивается на живот и обратно, а некоторые дети даже пытаются присесть.

Такая физическая активность развивает психику: внимание, любознательность, наблюдательность, память. Деткам в этом возрасте интересны яркие крупные и музыкальные игрушки. Они начинают дольше и четче гулить, «разговаривать».

Все это приводит к увеличению периода бодрствования и уменьшению времени, отведенного для сна.

В среднем, дети в 5 месяцев должны спать приблизительно 16 часов. Из них на ночь отводится примерно 10 часов. Остальное время отдыха должно быть равномерно распределено в течение дня.

Недостаток сна у ребенка: как узнать и чем грозит

Иногда бывает, что ребенок плохо спит ночью из-за особенностей его психики. В этом случае он компенсирует это дневным сном и в целом высыпается. Как можно узнать, хватает или не хватает сна 5-тимесячному ребенку? Существует несколько признаков, говорящих о его явном дефиците:

• капризничает;
• быстро устает, отказывается от общения, отбрасывает игрушки;
• трет глазки;
• периодически зевает;
• становится плаксивым.

Новорождённый ребёнок большую часть суток должен есть и спать

Если малыш мало спит ночью, но днем он активно и с интересом «гуляет», то повода для беспокойства нет. Значит для его организма это нормальное явление.

Если же ребенок 5-ти месяцев плохо спит ночью и днем, это может сказаться на его здоровье.

Недостаток отдыха приводит к перевозбуждению не до конца сформировавшейся нервной системы. Это, в свою очередь, влияет на развитие всех органов и систем, в итоге приводя к замедлению их деятельности. Отсутствие сна способствует торможению физического и психического развития. Такие дети отстают от своих сверстников по многим параметрам.

Причины, по которым плохо спит ребенок

Факторов, влияющих на сон маленького ребенка, может быть очень много, так как этот процесс сугубо индивидуальный и, к тому же, зависит от того, как протекала беременность, а также от психологической атмосферы в семье. Мы рассмотрим наиболее распространенные причины и возможные методы их устранения.

Чувство голода

В этом возрасте практически все дети нуждаются в ночном кормлении. Ощущение голода может беспокоить ребенка и не один раз. Если ему отказать («чтобы не привыкал») и проигнорировать требование, то это может закончиться нервным срывом и у малыша, и у родителей. Голодный ребенок спать не будет.

Недосып малышей имеет более тяжелые последствия, нежели капризы и слезы

Что делать? Покормить столько раз, сколько будет просить. Если причина в другом, и ребенок сыт, то он откажется.

Начало заболевания

Все детки начинают заболевать по-разному. У кого-то сразу поднимается высокая температура, жар. У других сначала закладывает носик, наблюдается вялость. У третьих сначала возникает беспокойство, нарушается сон и бодрствование, а уже после этого появляются симптомы. Такие дети могут долго, без видимой причины, плакать или капризничать, а потом оказывается, что они болеют.

Что делать? Каждый родитель знает, каким образом ведет себя его ребенок при заболевании. Если же повезло, и он ни разу не болел, на всякий случай стоит измерить температуру, прощупать животик, провести тест на ушки и проделать другие возможные диагностические процедуры. При подозрении на заболевание, нужно сразу вызвать врача.

Отсутствие комфорта

Это не значит, что ребенок спит на досках под открытым небом. Возможно, подушка слишком большая или высокая, а может быть на ней слишком жарко спать. Или толстое одеяло, под которым тоже некомфортно. Причиной для беспокойного сна может стать и порошок или кондиционер, который вы используете для стирки детского белья или простыни.

Для комфортного сна необходимо обеспечить качественные условия пребывания малыша дома

Что делать? Присмотритесь внимательно, возможно у малыша потеет головка от подушки, или он пытается инстинктивно подвинуться в сторону от нее. А может быть, у него наутро возникает раздражение на коже из-за аллергической реакции на моющие средства. Ведь совсем необязательно проявление в виде яркой сыпи, легкое покраснение быстро пройдет после умывания, поэтому осматривать ребенка лучше сразу после сна.

Недостаточная активность днем

У маленьких детей очень большой запас энергии, которую они должны выплескивать в течение дня, если не полностью, то, по крайней мере, большую часть. Недостаток активности в период бодрствования приведет к избытку неизрасходованных сил, и, в результате, ребенок плохо засыпает. Это касается активности и физической, и психической.

Что делать? Забудьте про то, что над малышом можно подвесить игрушки, и он будет лежать и сам себя развлекать. В 5 месяцев развлекать его должны близкие люди. Его нужно носить, катать, укладывать; ему нужно что-то рассказывать, показывать и объяснять. И чем разнообразнее у него будет день, чем больше впечатлений получит ребенок, тем крепче у него будет сон.

Прорезывание зубов

Зубы – еще одна причина, по которой плохо спит ребенок 5 месяцев. Даже в случае, если они вылезут через месяц или два, они уже начинают движение в деснах, малыш это чувствует и капризничает.

При прорезывании зубов у детей могут проявляться расстройство сна

Что делать? Заранее запаситесь специальными лекарственными средствами для малышей, у которых прорезаются зубки. Помогите ребенку успокоиться, давая ему слабые травяные успокоительные отвары или настои. Купая его перед сном, добавляйте в воду немного отвара валерианы или пустырника.

Если ребенок не спит каждую ночь и днем постоянно капризничает, обратитесь к педиатру. Возможно, его что-то беспокоит внутри. Не оттягивайте время, и пройдите обследование.

sonzzz.ru

Проблемы со сном у ребенка в 5 месяцев

Одной из частых причин обращения к врачу с пятимесячным крохой становится проблема со сном. Зачастую дети плохо засыпают на ночь или днем, спят беспокойно, часто пробуждаются, могут плакать во сне или кричать. Родителей беспокоит подобное состояние, как с этим справиться?

Прежде всего, нужно успокоиться и понять, что ребенок так себя ведет потому, что его может беспокоить что-либо, но никак назло вам. Причинами могут стать перевозбуждение и неправильно выбранный режим, прорезывающиеся зубки, боли в животе или проблемы с нервной системой, внешние раздражители. Прежде всего, нужно исключить болезненные проблемы, при необходимости пройдя курс лечения. если же малыш здоров, но проблемы со сном остаются, нужно подумать, почему кроха плохо засыпает или беспокойно спит?

Ребенок 5 месяцев плохо спит ночью

Ночной сон в этом возрасте составляет около 9-11 часов, с несколькими пробуждениями для кормления. Искусственники обычно спят, не просыпаясь до почти часов, груднички пробуждаются чаще – раз в 3-4 часа. Но если ребенок 5 месяцев просыпается каждый час ночью, такое состояние может существенно изматывать родителей и его самого. Прерывистый ночной сон не дает полноценного отдыха никому. Прежде всего, нужно проанализировать, почему ребенок 5 месяцев беспокойно спит ночью? Часто причинами плохого сна могут стать шум с улицы, громкие звуки, свет. Если эти факторы исключены или малыш привычен к подобной атмосфере, стоит подумать о том, что климат комнаты может нарушать спокойный сон. Если воздух слишком душный, сухой и жаркий. Это мешает крохе нормально дышать носом. Слизистые носа пересыхают, возникает отек и затруднение дыхания, это приводит к беспокойству и пробуждению. Также могут влиять и неудобная одежда для сна, теплое одеяло. Устраните все эти факторы и понаблюдайте за сном крохи.

Если ребенку 5 месяцев, и он резко стал плохо спать ночью, проанализируйте события предыдущих дней. Дети реагируют ухудшением сна на стрессовые ситуации – для такого крохи стрессом может стать приход гостей, посторонние люди в доме, переезд, и даже ваше нервное состояние после ссоры.

Поэтому, для полноценного ночного сна, дни крохи должны быть спокойными и беззаботными. Оградите его от избыточного посещения родней и друзьями, не перевозбуждайте его перед ночным сном шумными развлечениями, стоит выключить вечером телевизор и музыку, избыток шума также возбуждает нервную систему.

Ребенок 5 месяцев плохо спит днем

Примерно по тем же причинам может нарушаться и дневной сон крохи. Если он слишком утомлен, перевозбужден – ему сложно будет уснуть. Поэтому, дозируйте новые впечатления, не нарушайте режим снов, при первых признаках утомления – немедленно спать. Поему еще ребенок в 5 месяцев мало спит днем? Он стал гораздо активнее, познает мир и уже не хочет тратить мног времени на сон, поэтому, он может существенно сокращать интервалы дневных снов, за счет удлинения ночного. Сны днем могут колебаться от 30-45 минут до двух часов подряд.

Ребенок 5 месяцев много спит

А вот если кроха постоянно спит, его сложно разбудить, он плохо пробуждается даже к времени кормлений – стоит забеспокоиться. Конечно, может оказаться, что ваш кроха флегматик и ему нужен длительный отдых. Но чаще всего, таким образом себя проявляют неврологические проблемы и синдром угнетения. Стоит проконсультироваться с неврологом. Также стоит уделять внимание и дневным занятиям, активности ребенка.

Ребенок 5 месяцев спит на животе

Часто детям пятимесячного возраста удобнее спать не на спине, а на животике. За счет такого положения меньше мучают газики, вздутие. Малыш меньше ворочается и шевелит конечностями, а значит, спит дольше и крепче. Не стоит переживать, если малыш предпочитает спать на животе – это вполне нормально и не опасно для его здоровья.

Ребенок 5 месяцев плачет во сне

Признаками перевозбуждения и перегрузки крохи эмоциями будет плач и крики, в том числе и в период сна. Если ребенок 5 месяцев кричит во сне, плачет, стонет или пробуждается — вам стоит пересмотреть его режим дня и нагрузки. Возможно, вы переусердствовали с развивающими занятиями, активностью крохи или посещениями людных мест. Обилие новой информации не дает нервной системе спокойно усвоить все новое и проявляется пиками активности коры, что приводит к плачу или крикам. Также крики и плачи по ночам могут проявляться при прорезывании зубов, заболевании, боли в животе. Стоит показать ребенка врачу, если ночные плачи стали слишком частыми или ежедневными.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

detstrana.ru

Ребенок 5 месяцев плохо спит ночью

Почему 5 месячный ребенок плохо спит ночью

Почему ребенок плохо спит

Ты спела уже 33 колыбельные, и рассказала длинную-предлинную сказку, и у тебя самой уже смыкаются веки, а маленький ванька-встанька так же неугомонен и бодр, как и час назад. И так каждый день! Мучительная процедура укладывания. тревожный ночной сон, нежелание малыша спать днем, – все это вызывает у тебя беспокойство. Давай разберемся вместе.

Для младенца сон имеет огромное значение! Появившись на свет, новорожденный в среднем бодрствует всего 3 минуты в час, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть. Чем взрослее он становится, тем больше времени не спит, изучая окружающий мир и играя с мамой.

В идеале с самого рождения малыш должен спать с 24.00 до 6.00. Но многие детки не выдерживают такой перерыв, требуя дополнительного кормления около трех ночи. Случается и такое, что кроха путает день и ночь, и тогда маме приходится несладко! Чтобы этого не произошло, очень важно с самого начала приучить ребенка различать время суток. В течение дня не стоит зашторивать окна, приглушать музыку или разговаривать шепотом – даже когда ребенок спит. А вот вечером и ночью дома должно быть тихо: старайся закончить все дела до девяти вечера, не разрешай домашним громко разговаривать и усиливать звук телевизора.

Главная проблема, с которой сталкиваются все родители, – как уложить ребенка в постель. Не существует какого-то одного универсального способа, но зато ты можешь пойти на некоторые хитрости.

Прежде всего, психологи рекомендуют использовать волшебство ритуала. Ритуал – это определенная последовательность действий, которую ты будешь повторять каждый день перед тем, как уложить ребенка в кровать. Для малыша это может быть купание и вечернее кормление, для ребенка постарше – ужин, вечерняя сказка и стакан теплого молока перед самым сном. Обязательно заведи игрушку для сна. которая будет приходить к малышу в постельку только по вечерам. Не нужно укачивать ребенка в коляске и тем более на руках: он очень быстро к этому привыкнет и потом уже не сможет уснуть без укачивания. Вообще, лучше всего оставлять его засыпать одного, а не сидеть возле кроватки.

Еще один простой рецепт: прогулка за 1,5-2 часа до сна. Свежий воздух, новые впечатления, физическая активность! Малыш будет чувствовать себя слегка уставшим и охотно ляжет в кроватку. Но никаких шумных игр, беготни, криков перед самым сном: ребенок перевозбудится, и заставить его заснуть будет очень трудно.

Хорошо помогает ароматерапия: капни на салфетку 2-3 капли эфирного масла лаванды, ромашки или миндаля или несколько капель настойки валерианы и положи ее около кроватки. Обязательно проветри комнату перед тем, как уложишь ребенка спать. Можешь включить тихую медленную музыку – многих детей это успокаивает.

Дневной сон играет не менее важную роль в развитии малышей, чем ночной. В это время у ребенка восстанавливаются силы и затраченная энергия, отдыхает нервная система. Сколько же раз малыш должен спать днем?

Месячному ребенку нужно спать 4-5 раз в день (после кормления), а 5-месячному – 3 раза. Продолжительность одного сонного сеанса – 1,5-2 часа.

9-месячному малышу достаточно отдыхать дважды в день по 1,5 часа, а годовалого карапуза можно переводить на одноразовый послеобеденный сон продолжительностью 2-2,5 часа. Педиатры рекомендуют спать днем и деткам после двух лет (по 1-1,5 часа), иначе вечером они будут раздражительными и капризными.

Если твой трехлетний сынишка категорически отказывается от дневного сна, подумай, может, он слишком долго спит ночью? Старайся перед сном играть с ним в спокойные игры, почитай сказку, но если ничего не помогает, не мучь понапрасну себя и его – у каждого ребенка индивидуальные потребности.

Если у твоего ребенка беспокойный сон, он часто просыпается по ночам и плачет, задумайся о причинах. Возможно, его мучают колики – эта типичная проблема для младенцев, особенно мальчиков. Давай малышу на ночь чай с фенхелем и, если кормишь его грудью, следи за своим рационом (исключи кофе, шоколад, капусту, не злоупотребляй кисломолочными продуктами).

Пронаблюдай, что мешает ребенку спать. Если ты заметила, что во время сна он дышит ртом, а не носом, похрапывает, сильно потеет или ритмично подергивает ногами, обязательно обратись за консультацией к педиатру, который направит тебя к неврологу или отоларингологу. Ведь помимо обычных причин (перевозбуждение, колики, нарушение режима), расстройство сна может быть вызвано тяжелыми заболеваниями нервной системы, последствиями родовой травмы, проблемами с аденоидами и т. д. В любом случае, даже если малыш полностью здоров, врач порекомендует успокоительный чай или ванны со специальным сбором.

Причиной плохого сна и бессонницы у детей постарше могут быть ночные кошмары, вызванные сильным стрессом или страхами, а также эмоциональные перегрузки. Обычно такие проблемы бывают у слишком чувствительных и сверхвозбудимых детей. Ночью ребенка, естественно, нужно пожалеть и успокоить. А потом лучше всего обратиться к детскому психологу. Если такой возможности нет, попытайся выяснить глубинную причину страхов и переживаний и помни, что с таким ребенком нужно быть особенно ласковой, терпеливой и выдержанной.

Несколько несложных советов помогут сделать сон малыша более спокойным и облегчат процедуру укладывания:

• У ребенка должна быть собственная кроватка с жестким матрацем (лучше всего ортопедическим) и плоской подушечкой. На ночь не стоит завешивать кроватку полотенцами и простынями.
• Установи определенное время для укладывания и придерживайся его, чтобы настроить биологические часы малыша.
• Никогда не наказывай малыша перед сном: отход ко сну не должен быть связан у него с негативными эмоциями.
• Чтобы ребенок хорошо спал, не корми его тяжелой пищей незадолго до сна. Молочная каша, творог, овощи и фрукты – лучший вариант ужина. Следи, чтобы он не пил на ночь газированных напитков, особенно тех, которые содержат кофеин.
• Вечером займись с малышом рисованием, чтением, лепкой. Даже подростку не разрешай на ночь смотреть ужастики !

Таблица подскажет тебе, сколько всего часов должен проводить во сне твой ребенок. Учитывай, что продолжительность ночного сна для детей всех возрастов стабильна (10-10,5 часа).

Интересное

Актуальное видео

В первую очередь, не путайте плохой сон со здоровым распорядком сна ребенка. В пять месяцев для ребенка совершенно нормальным считается пару раз проснуться для приема пищи. Зачастую просыпающиеся по ночам дети, способны снова засыпать, не тревожа при этом родителей. Но, если пятимесячный ребенок часто плачет и плохо спит, необходимо разобраться, почему это происходит, а портал ЧуДетство.ру вам в этом поможет.

Пятимесячный ребенок плохо спит ночью

Во-первых, стоит проверить, не режутся ли у него зубки. Ребенок может плакать и просыпаться от боли в деснах. Эта проблема легко решается при помощи массирования десен и специальных гелей.

Также достаточно часто у пятимесячных малышей наблюдаются желудочные колики и боли в животе. В этом случае, возможно, маме стоит изменить собственный режим питания, для того, чтобы грудное молоко, попадающее к малышу, не вызывало проблем с животом.

Если ваш малыш плохо спит, необходимо всесторонне проверить его здоровье. Создавать дискомфорт, который заставляет малыша плакать, могут инфекции и паразиты.

Если малыш полностью здоров – причина может заключаться в режиме дня. Если вовремя не уложить спать уставшего ребенка, он может перегулять. начать капризничать и нервничать. Сон после этого будет беспокойным и тревожным. А если слишком рано уложить ребенка, он не сможет уснуть и от скуки будет плачем призывать родителей к себе. Непродуманный строгий режим приведет к плохому сну. Необходимо помочь своему малышу настроиться на сон в удобный для него момент и помогите ему спокойно уснуть.
Чтобы сон ребенка был крепче, его день должен быть весьма насыщенным. Если он устанет от новых впечатлений, то сможет уснуть и без посторонней помощи. Но и слишком переутомлять его нельзя – это может стать причиной бессонницы.

Отличным способом станет купание перед сном. Водные процедуры успокоят малыша, расслабят его, он разомлеет, и будет спать долго, без перерывов. Особенно беспокойному ребенку можно добавить в ванну успокаивающую травяную смесь.

Если в 5 месяцев малыш плохо спит, вероятно, ему просто сложно уснуть без вас. Приучите ребенка засыпать одного, не стоит его постоянно убаюкивать на руках. Пока он пытается уснуть – почитайте ему – ребенок, таким образом, будет чувствовать, что вы рядом.

Игнорировать плач ребенка, который проснулся ночью, не стоит. Вашими верными друзьями должны стать внимание и заботливость, и тогда все у вас обязательно получится.

Похожие новости

Комментарии (0)

Почему ребёнок плохо спит по ночам

Счастливое материнство без ночных кошмаров

Спящие детки-радость для родителей. Во время сна девочки и мальчики растут и набираются сил для новых приключений. Но что делать, если сон вашей крохи постоянно нарушается пробуждениями? Прежде, чем ставить диагнозы, следует разобрать в причинах, почему ребёнок плохо спит по ночам.

Дети от 0 до 3-х месяцев

Рождаясь, ребёнок попадает в совершенно другой мир. Первые недели его организм адаптируется к этому миру. Основными требованиями являются еда, сон и прогулки.

Режим жизни определен физиологическими особенностями организма. Понятие дня и ночи отсутствует. Кормления происходят каждые 2-3 часа, в том числе и ночью.

Месячный малыш может плохо спать по нескольким причинам:

• — колики;
• — болезненное состояние;
• — ненадлежащий уход за малышом.

Рассмотрим все эти проблемы отдельно.

Колики — главный недуг детей в первые три месяца жизни.

Что делать если ребенок плохо спит ночью?

Для решения проблемы вам потребуется всего лишь терпение.

Почему возникает это явление, так и не установлено. Доказано, что после трех месяцев колики пройдут. Все что вы можете дать малышу в этот момент — заботу и любовь.

Действительно тяжело, когда он плачет несколько часов подряд, но именно сейчас необходимо пережить это время. Поддерживайте друг друга, чаще обнимайте и ласкайте кроху. Не ругайтесь и не корите себя. Для облегчения симптомов в аптеке приобретите специальные препараты.

Спите и отдыхайте в любое свободное время, пускай ваши близкие временно возьмут основные работы по дому на себя.

Ваш ребёнок заболел. Не стоит расстраиваться, сейчас нужно много сил приложить к уходу за крохой и выполнению всех назначенных процедур от врача. Чем спокойней будете вы, тем быстрее будет происходить выздоровление.

Если ребенок плохо спит ночью, необходимо научиться чувствовать, что конкретно беспокоит ребенка. Вариантов в этом возрасте не так много: грязный подгузник, голод, жажда или заложенный носик. Если вовремя устранять эти проблемы, то малыш станет спать спокойней.

Возраст от трех до шести месяцев

Начинается период появления зубов. Это также может повлиять на плохой сон по ночам.

Повышенная температура, изобильное слюноотделение, насморк, понос – вот основные симптомы того, что режутся зубки. Для облегчения процесса существует много средств: жаропонижающие свечи, охлаждающий крем для десен, специальные прорезывали, капли.

Проблемы в возрасте от шести до года

Ребёнок изменился до неузнаваемости. Заметно вырос, может самостоятельно передвигаться, проявляет особый интерес к окружающим предметам и именно в это время детям вводят прикорм .

Ночные пробуждения могут быть нежеланием малыша спать одному, особенно если вы продолжаете грудное вскармливание.

Именно на этом этапе ваша задача приучить его спать одному в своей кроватке самостоятельно.

Днем старайтесь увлекать малыша активными играми, продолжительными прогулками. Запишитесь в бассейн, группы раннего развития малышей.

Никогда не оставляйте его кричащего в кроватке, иначе она станет вызывать негативные ассоциации.

Не забывайте выполнять необходимые ритуалы перед сном: купание, нежный расслабляющий массаж, спокойная обстановка, последнее кормление. Затем в полусонном состоянии переложите его в кроватку.

Затем наблюдайте, что будет дальше. Если кроха сразу же начал подниматься, то аккуратно его положите, и спойте колыбельную.

Если же он спокойно лежит в кроватке, уйдите и просто дайте ему спокойно заснуть самому.

После ночного кормления, кладите ребенка обратно в кроватку, чтобы он понимал, что это место именно для него.

Также в этом возрасте ночные пробуждения могут быть связаны с перевозбуждением и перед сном. Для этого следуйте правилу спокойного времени за 4 часа до сна. Не стоит прыгать, громко слушать музыку, играть в активные игры.

Возраст от года до трех

Годовалый ребёнок умеет самостоятельно ходит, кушать, произносить первые слова и фразы. Кроме того, меняется его и психоэмоциональное состояние.

Он изучает это мир, появляется понятие, что такое добро и зло, хорошо и плохо. Первые страхи начинают давать о себе знать, и ночные кошмары частое явление в вашей семье. Нужно найти способ успокоить малыша. В игровой форме научитесь бороться с бабой ягой и другими негативными персонажами. Позвольте ребенку спать с любимой игрушкой. Так он не будет чувствовать себя одиноким. Также приобретите красивый детский ночник для спальни.

Дети бывают легковозбудимые, в таком случае за несколько часов до сна давать ему сладости, активно играть, смотреть мультфильмы. Лучше проведите это время за рисованием, чтением книжек, прослушиванием спокойной музыки.

Если кошмары происходят систематически в течение продолжительного времени, малыш ходит во сне и ведет себя неадекватно, то лучше всего обратиться к врачу. Не стоит экспериментировать с детским здоровьем.

В два года и старше, на сон ребенка могут подействовать все те же ситуации, которые были описаны выше.

Не забывайте о благополучном психоэмоциональном состоянии в вашей семье, о правильном уходе ребенка. Проветривайте комнату перед сном, поддерживайте нужную температуру воздуха, содержите в чистоте постельное место, и ваша кроха будет в любом возрасте спать спокойно.

Мнение доктора Комаровского

Источники: http://edinstvennaya.ua/view/1475, http://chudetstvo.ru/stati/zdorove-rebyonka/14671-pyatimesyachnyj-rebenok-ploxo-spit-nochyu-chto-delat.html, http://luckymummy.ru/263-pochemu-rebenok-ploho-spit-po-nocham.html

Комментариев пока нет!

Что делать, если ребенок в 5 месяцев плохо спит

Родители пятимесячных детей нередко отправляются к педиатру по причине беспокойного детского сна. Младенцы засыпают с трудом, внезапно пробуждаются днем или ночью, капризничают и плачут. Почему ребенок 5 месяцев плохо спит?

Если ваш малыш так себя ведет, он перевозбужден или испытывает дискомфорт. Крохе может быть неправильно подобран режим питания, активности и отдыха. Часто детям мешают спать внешние раздражители в виде чрезмерно громких звуков или яркого света. Вариантов очень много, и ваша задача – установить первопричину плохого сна. Но перед этим стоит изучить отличительные черты ночного отдыха маленьких детей.

Характерные особенности младенцев

Обычно люди в таком возрасте спят в среднем около 16 часов в сутки. По мере взросления период бодрствования увеличивается, а время сна, соответственно, сокращается. Однако подгонять всех детей под определенные стандарты не имеет смысла. Подсчитывать, сколько грудничок должен отдыхать, стоит лишь в тех случаях, когда он:

• не может нормально заснуть;
• постоянно крутится;
• капризничает;
• беспокоится.

Нормой считается шестичасовой отдых днем (с перерывами на кормление). То есть кроха может вздремнуть 3 раза по полтора часа. В оставшееся время ребенок должен гулять, играть, кушать. Одним словом – познавать новый неизведанный мир.

Ночью пятимесячные детки будут спать от 9 до 10 часов в зависимости от индивидуальных особенностей. Иногда малышам требуется до 12 часов ночного сна. Но такое бывает нечасто и объясняется малым количеством отдыха днем.

Чтобы избежать внезапных пробуждений и истерик, обратите внимание на еще один очень важный аспект – момент засыпания. Мы рекомендуем каждый день укладывать кроху в постель в одно и то же время. Младенец привыкает к такому графику, его сон выравнивается и становится более глубоким.

Хотите, чтобы ваш малыш спал крепко и не просыпался? Отправляйте его в кровать не позднее 22 часов.

Факторы, вредящие полноценному отдыху

По каким причинам 5-месячный ребенок плохо спит ночью? Если дневная дрема не может компенсировать суточную потребность малыша в отдыхе, значит, его что-то тревожит, или он испытывает дискомфорт. Прежде всего мы советуем припомнить недавние события. Возможно, кроху взбудоражил приход гостей, новые знакомства, переезд, разговор окружающих на повышенных тонах или другое происшествие, вызвавшее очень сильные переживания.

Педиатры утверждают, что ребенок 5 месяцев плохо спит ночью по следующим причинам:

1. Гиперактивность накладывает определенные ограничения на детский отдых. Чем больше человек устает во время бодрствования, тем сложнее ему уснуть. И даже если он все-таки задремлет, то сон, скорее всего, будет очень чутким. Не нужно никаких седативных препаратов, просто добавьте в воду для купания отвар успокаивающих трав (мелиссы, мяты, зверобоя, ромашки и так далее).
2. Иногда ребенок хорошо засыпает, но потом вновь пробуждается из-за чувства голода. Некоторые детки могут просыпаться до 3 раз ночью, другим же вполне достаточно один раз покушать. Существует важное правило: сколько бы раз не пробуждался малыш, чтобы поесть, отказывать ему нельзя. Голод для грудничков является очень большим стрессом, который влияет на развитие.
3. Изредка низкое качество сна днем или ночью вызвано болезнью. Если вы обнаружили, что младенец ведет себя беспокойно, крутится и всхлипывает, обратите внимание на его состояние. Возможно, у крохи заложен носик, и он не может нормально дышать. Обязательно измерьте температуру тела. Чем раньше вы приступите к лечению, тем легче малыш перенесет недуг.
4. В таком возрасте уже начинают резаться первые зубки. Как правило, данный процесс не проходит бесследно для детского организма и доставляет массу неудобств. Десны опухают, сильно зудят, а в некоторых случаях даже кровоточат. Всегда держите под рукой специальные зубные гели с охлаждающим эффектом. Перед их использованием стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
5. Часто грудничок плохо спит ночью по причине кишечных колик. Это очень распространенное явление, которое само исчезает до 3 лет. Идентифицировать такую проблему несложно: малыш будет сильно плакать, прижимать ножки к напряженному животу (так интенсивность болевых ощущений снижается).

Общие правила организации детского сна

Теперь мы знаем, почему ребенок плохо спит. и можем предпринять адекватные меры. Следующие рекомендации помогут вам обеспечить малышу полноценный и здоровый сон, который придаст ему сил для новых свершений. Итак, кроватка должна быть небольшой, а матрац – достаточно твердым, чтобы малыш в него не проваливался. Нередко родители слишком рано покупают для детей просторные кроватки, в которых те не могут заснуть, поскольку испытывают стресс.

Создайте оптимальный микроклимат в детской комнате. Поддерживайте температуру воздуха в диапазоне от 20 до 23 градусов. Уровень влажности не должен опускаться ниже 50-55 процентов, иначе слизистая оболочка носа станет чрезмерно сухой. Это может привести к разрушению мелких капилляров. Ежедневно выполняйте влажную уборку и проветривайте помещение.

Когда младенца клонит в сон, не нужно ему мешать. Аккуратно уложите кроху в кроватку. Не стоит пытаться отвлечь его играми. Велика вероятность, что вы совсем нарушите и без того неустойчивый распорядок, а сам малыш не сможет нормально заснуть даже в положенное по графику время.

Полностью исключите перед отдыхом подвижные и чрезмерно эмоциональные игры. Они не утомляют грудничков, а возбуждают нервную систему. После этого укладывать детей становится еще сложнее. Пусть ребенок будет активным в течение дня. Непосредственно перед сном (за пару часов до него) оградите малыша от ярких эмоций, соблюдайте тишину.

Полезные советы мамам

Если вы хотите облегчить засыпание младенца, сделать его сон более глубоким и менее чувствительным, следуйте определенному вечернему ритуалу. Так малыш приучится самостоятельно успокаиваться. Каждое движение родителей будет его настраивать на отдых и подготавливать к скорой отправке в кроватку.

Здесь открывается широкое поле для импровизации. Один из возможных алгоритмов действий перед сном:

• ужин;
• спокойная игра;
• вечернее купание в ванночке;
• сказка или колыбельная;
• укутывание;
• засыпание.

Педиатры также советуют подобрать ребенку так называемую ночную игрушку. Она будет рядом с ним только тогда, когда кроха спит, и начнет ассоциироваться с отдыхом. Это удачный прием, который успокаивает малыша и устраняет чувство одиночества.

Не забывайте за несколько часов до дремы погулять на свежем воздухе. Прогулки укрепляют иммунитет деток, дарят им новые впечатления, позволяют утомиться до нужной степени, чтобы они крепко спали. Ведь часто родители не могут уложить свое чадо в постель именно из-за того, что малыш физически не устал.

Неплохое средство для расслабления – ароматическая терапия. Нанесите на салфетку пару капель эфирного масла лаванды, миндаля или ромашки и положите ее вблизи детской кроватки. Так младенец заснет быстрее.

Если у вас остались сомнения или вопросы, не стесняйтесь консультироваться у доктора. Лучше перестраховаться и быть спокойным за здоровье крохи. Врач своевременно выявит болезнь, поможет подобрать оптимальный курс лечения и подскажет, как правильно вести себя родителям.

Автор: Макс Галинковский

Нарушения ночного сна у пятимесячного крохи

Новоиспечённых родителей всегда интересует вопрос, сколько ночью должен спать их ребёнок в 5 месяцев. Ведь каждый малыш индивидуален. И продолжительность сна может отличаться. Кроме того, есть и другие нюансы, от которых зависит полноценный сон крохи. Например, фаза дневного и ночного сна.

Что умеет дитя в 5 месяцев

К возрасту 5 месяцев ребёнок уже меньше прибавляет в весе. Ведь он становится очень активным в силу своей любознательности. В среднем вес малыша около 6,5 кг, а рост 65 сантиметров.

Особого различия между мальчиками и девочками в этом возрасте нет. Они хорошо гулят, складывая простые звуки в слоги. Любят музыку. Те, кто уже сидит (а бывают и такие шустрые малыши), услышав любимую мелодию, начинают раскачиваться. Как бы пританцовывая.

Дети особый интерес проявляют к разноцветным картинкам. Поэтому с удовольствием рассматривают книжки, где иллюстрации превалируют над текстом. Пятимесячный ребёнок уже хорошо берёт в ручки небольшие предметы и кидает их. Переворачиваться со спинки на животик могут уже многие детишки.

Сколько спит грудничок в 5 месяцев

Нельзя под общие стандарты подгонять всех детишек без исключения. Но всё же есть усреднённые стандарты. Если в 4 месяца кроха спит и до 18 часов в сутки, то теперь это время сократилось. Суточная продолжительность сна составляет порядка 16 часов. Почему так происходит? Потому что малыш становится всё более любознательным.

Исследовательская деятельность, способность заинтересоваться игрой или предметом до 10 минут, сокращает время сна. Если ребёнок плохо спит ночью, крутится, беспокоится, необходимо посчитать его суточный сон. Так, считается, что днём 5 месячные крохи отдыхают около 6 часов, с перерывами. Таким образом, частота дневных укладываний ― 3 раза по 1,5 часа. В остальное же время дитя ест, играет, гуляет ― одним словом, развивается интеллектуально и физически. Исходя из этих цифр, ночью малыш спит 9 ― 10 часов. Конечно, есть карапузы, у которых эти значения достигают 12 часов, но это редкость. Как правило, они мало спят днём.

Очень важный аспект для полноценного сна составляет укладывание. Ежедневно оно должно происходить в одно и то же время. Лучше, чтобы не позднее 22 часов ребёнок уже пребывал в своей кроватке. Такой график позволит хорошо отдохнуть ночью и набраться свежих сил для следующего дня.

Важность сна

Обратите внимание, как ведёт себя дитя 5 месяцев, если он плохо спит ночью. Постоянные срывы и капризность, плаксивость делают своё дело. Ребёнок становится раздражительным, неуправляемым. Ему некогда заниматься исследовательской деятельностью. Отсюда учёными были выделены несколько моментов, почему так важен сон для ребёнка 5 месяцев.

• Восстановление физических сил.
• Отдых не только для тела, но и для мозга. Умственная деятельность восстанавливается после избытка информации, полученной во время бодрствования.
• Рост клеток происходит активнее.

Всё это очень важно для полноценного развития крохи. Установлено, что с возрастом дитя меньше нуждается в отдыхе. Поэтому для 5 месячного ребёнка так необходим полноценный сон.

Определение нормы сна

Для каждого младенца норма сна своя. Всё зависит от того, сколько времени в сутки отдыхает кроха. Признаками недосыпа являются:

1. Раздражительность и быстрая утомляемость.
2. Во время бодрствования ребёнок не сосредоточен и постоянно трёт глаза.
3. Постоянная задумчивость крохи.

Если дитя крутится во сне, ведёт себя беспокойно, а наутро просыпается и капризничает, значит, он недополучает свою норму сна. Но некоторые родители считают, что это и есть норма для ребёнка: плохо спит ночью, значит, не хочет или не устал.

Напротив, дети, проводящие во сне много времени, могут настораживать родителей. Но не всегда это должно беспокоить. Тут необходимо обратить внимание на то, как ведёт себя малыш во время бодрствования. Если он активен и весел, легко интересуется происходящим, значит, это его время. Беспокоиться не стоит.

Почему же дитя так плохо спит ночью? Если днём продолжительность отдыха не компенсирует суточную потребность малыша, значит, его что-то тревожит. Необходимо разобраться, какой из факторов мешает карапузу заснуть.

• Гиперактивность. Нередко кроха плохо спит ночью из-за своей сильной гиперактивности. Он постоянно крутится, его сон чуток. На самом деле, такое положение дел требует консультации специалиста. Может иметь место неврология слабой или сильной формы, разберётся только врач. Возможно, серьёзного нет ничего. Достаточно будет обойтись успокаивающими ваннами перед сном.
• Голод. В 5 месяцев детишки ещё просыпаются по ночам из-за чувства голода. Кто-то встаёт один раз, а кто-то все 3. Необходимо обязательно сытно покормить карапуза грудным молоком или смесью, тогда и сон будет крепче. Но отказывать крохе в ночных кормлениях нельзя. Организм ещё слишком мал, чтобы испытывать такой стресс.
• Болезнь. Нередко кроха, который крутится всю ночь и беспокойно спит, наутро просыпается с заложенным носиком. Стоит обратить внимание на самочувствие ребёнка. Ведь чем раньше начнётся лечение, тем короче будет болезнь. Даже в ночное время суток можно капнуть крохе капельки в носик, чтобы облегчить зуд и чесание. Не бойтесь, что потревожите его. Если сон не приносит ничего хорошего именно из-за начинающейся болезни, хуже точно не сделаете. Если есть возможность, можно и температуру померить.
• Режущиеся зубки. У кого-то раньше, у кого-то позднее начинает проклёвываться первый зубик. Поэтому пора запасаться охлаждающими гелями, чтобы они были под рукой на такой случай всегда.

Какой бы причина ни была, каждая заслуживает внимания. Необходим чёткий анализ происходящего и наблюдение за состоянием крохи. Чем ему можно помочь, если ребёнок ведёт себя беспокойно в ночное время регулярно?

Действия родителей

Конечно, требуется установить, почему малыш плохо спит. От этого будут зависеть проводимые мероприятия. Но есть и общие правила, следуя которым дитя сможет отдохнуть.

1. Постель должна быть тёплой, а температура в помещении комфортной.
2. Должен соблюдаться график отдыха и бодрствования. Так, карапуз сможет регулировать сам, когда ему пора в кроватку. Ему подскажут это биологические часы.
3. Если малыш захотел спать раньше времени, не препятствуйте этому. Положите отдыхать. Возможно, он сильно устал и ему нужен отдых. Не нужно отвлекать дитя играми. Так можно перебить сон вовсе, и дитя не уснёт даже тогда, когда это полагается по графику. Но укладывать раньше 20 часов вечера, кроху, конечно, не стоит. Отвлечь дитя можно тихими играми. Как вариант, растяните вечернее купание, сделайте потом расслабляющий массаж.
4. Не стоит играть перед сном в подвижные и активные игры. Мнение о том, что это утомит дитя ошибочно. Двигаться нужно в течение дня, но не перед сном. От этого дитя раззадорится и будет плохо спать.
5. Соблюдайте правило, что промежуток между последним дневным и ночным снами не должен быть меньше 4 часов. Тогда карапуз успеет изрядно притомиться.

Это мероприятия, проводимые перед сном для младенца, который плохо засыпает. Но что делать, если ребёнок уже проснулся? Как его успокоить?

1. Если он просыпается с плачем, нужно понять, почему так происходит. Уберите источник раздражения. Просто его сну что-то помешало.
2. Нужно быстро подойти к кроватке и пожалеть кроху. Не допускайте, чтобы он разгулялся.
3. Успокаивать нужно тихо, нервничать, а тем более возмущаться не стоит.
4. Не нужно, чтобы ночью в комнате горел яркий свет, выберите для этих целей ночник. Уберите все источники вещания: уменьшите или отключите телевизор, музыку.
5. Когда малыш плохо и тревожно спит, часто просыпается, ему необходимо чувствовать, что мама рядом. Хорошим успокоительным вариантом является напевание колыбельной песенки.

Главное, что все родительские действия должны быть быстрыми, но спокойными. Паниковать и теряться нельзя. Детишки с постоянным хорошим сном ― редкость. Когда будет устранена основная причина, сон восстановится. Нужно лишь переждать.

Источники: http://o-detjah.ru/rebenku-5-mesjacev/pochemu-5-mesjachnyj-rebenok-ploho-spit-nochju.html, http://sonsladok.com/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/5-mesyacev.html, http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/narusheniya-nochnogo-sna-u-pyatimesyachnogo-kroxi.html

vospitanye.ru