Магазин Toy&Toy — Super Toys

Как стирать детскую одежду: меры предосторожности, советы и многое другое

У вашего ребенка иммунная система, которая все еще развивается; они могут заразиться инфекциями и болезнями практически из любой точки мира. Вот почему вы должны быть осторожны с тем, как сохранить здоровье своего ребенка. Одним из самых игнорируемых гнезд микробов, с которым сталкиваются ваши дети, является их одежда. Для маленьких детей простое мытье одежды в стиральной машине недостаточно для того, чтобы очистить их от бактерий, так как их недостаточно развитая иммунная система еще слишком слаба для борьбы.

Как подготовиться к стирке одежды вашего ребенка?

Первый шаг к чистке и дезинфекции одежды вашего ребенка — это понять, насколько важна стирка одежды вашего ребенка в первый раз. Стирка детской одежды в первый раз требует подготовки. Перед тем, как подготовить одежду для своего ребенка к стирке, важно помнить, что вы должны стирать его одежду в первый раз, прежде чем носить ее, а не после. Это потому, что эта одежда подвергается воздействию многих вредных бактерий, прежде чем покупать ее во время путешествия или даже дома.Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду при стирке одежды вашего ребенка:

• Проверьте фирменную этикетку для инструкций по стирке. Это поможет вам понять материал и то, как он может реагировать на стирку.
• Будьте осторожны с видом используемого моющего средства. Если вы можете помочь, используйте нехимическое мыло, специально предназначенное для детей.
• Предварительно замочить в воде. Если материал позволяет, предварительное замачивание в горячей воде убьет много микробов.
• Стирайте детскую одежду отдельно.Таким образом, бактерии из другой одежды не переносятся на одежду ребенка.
• Замочите в теплой воде после стирки. Это гарантирует, что моющее средство и другие аллергенные бактерии убиты.
• Сухой на солнце или в жару. Солнечный свет действует как натуральное дезинфицирующее средство. Убедитесь, что вы сушите одежду вашего ребенка под естественным солнечным светом, если это возможно, если нет, убедитесь, что одежда высушена в чистом стерильном помещении с высокой температурой.

Как стирать одежду вашего ребенка вручную?

Настоятельно рекомендуется стирать одежду ребенка вручную, а не стирать ее в стиральной машине.Большинство из вас могут спросить себя, как стирать одежду для новорожденных? Вот несколько простых шагов, чтобы убедиться, что вы правильно стираете эту детскую одежду вручную:

1. Продезинфицируйте и почистите руки

Помните, что человеческая рука является источником бактерий, прежде чем обращаться с одеждой вашего ребенка, продезинфицировать и тщательно вымыть руки.

2. Измерьте температуру воды

При стирке детской одежды важно проверять температуру воды.Если вы стираете одежду вручную в условиях сильной жары, это может нарушить целостность одежды вашего ребенка, что приведет к разрывам и разрывам, кроме того, сильная жара может привести к ожогу рук.

3. Используйте экологически чистое, не химическое моющее средство

Помните, ваше тело чрезвычайно отличается от тела вашего новорожденного. Использование регулярных моющих средств может повредить кожу вашего ребенка, вызвать аллергические реакции и, возможно, даже порезать кожу вашего ребенка. Убедитесь, что вы используете моющее средство, очищенное для детской кожи, что делает ее нехимической и экологически чистой, является дополнительной мерой безопасности.

4. Замочите до и после стирки

Бактерии могут накапливаться перед стиркой, чтобы убить большинство бактерий, замочить одежду вашего ребенка в горячей воде перед стиркой в ​​течение 30 минут, постирать и, наконец, замочить в теплой воде после стирки.

5. Сушить детскую одежду

Чрезвычайно важно убедиться, что одежда вашего ребенка полностью сухая. По возможности высушите на солнце, но не надевайте на ребенка влажную одежду, так как это может вызвать грибковые инфекции.

советов по машинной стирке одежды вашего ребенка

Хотя рекомендуется стирать одежду вашего ребенка вручную, это может занять много времени и утомительно. Для родителей, которые не могут стирать одежду своего ребенка вручную, вот несколько советов, как стирать одежду вашего ребенка в машине.

1. Стирайте детскую одежду перед тем, как стирать свою

Стиральные машины

могут быть рассадником бактерий, чтобы предотвратить попадание некоторых бактерий из вашей одежды в свою, обеспечить первую стирку детской одежды.

2. Предварительно замочить с мылом

Отличный способ обеспечить полный цикл одежды — взять ведро воды с температурой 35 градусов по Цельсию, добавить полстакана детского моющего средства и замочить в нем в течение получаса, прежде чем добавить его в машину. ,

3. Используйте ополаскивание дважды

Чтобы убедиться, что мыло полностью удалено с ткани, а бактерии смыты, выполните цикл полоскания два раза. Один раз с мылом в стиральной машине, а другой без мыла или моющего средства, второй цикл отжима и полоскания должен быть только с водой.

Помните, всегда полезно спросить своего врача, как стирать детскую одежду в стиральной машине, чтобы получить дополнительные рекомендации и рекомендации.

Как вы можете продезинфицировать детскую одежду?

Важно не просто стирать, но и дезинфицировать одежду вашего ребенка, вот несколько способов дезинфицировать одежду вашего ребенка.

1. Первым шагом в дезинфекции одежды вашего ребенка является выявление и предварительная очистка потенциальных пятен. Это чрезвычайно важно, учитывая, что большинство пятен основаны на белках, таких как мясо или грудное молоко, и что белок привлекает наиболее опасные виды бактерий.Это должно быть сделано до того, как вы впитаете это. Убедитесь, что вы стираете пятна с d

.

Купание вашего ребенка — BabyCentre UK

Как часто я должен купать своего ребенка?

Вам решать, как часто вы купаете своего ребенка. Некоторым детям нравится находиться в воде, и дать ребенку теплую ванну может стать веселым и расслабляющим ритуалом.

Это не значит, что вы должны купать своего ребенка каждый день. Если ваш ребенок новорожденный, для поддержания его в чистоте достаточно ванны два или три раза в неделю (NHS 2017a).

Помните, что если вы живете в зоне с жесткой водой, слишком много воды из-под крана может высохнуть и повредить кожу вашего ребенка (Perkin et al 2016, Chaumont et al 2012).

Между ваннами:

Первые несколько раз, когда вы купаете своего ребенка, вы можете захотеть, чтобы с вами кто-то оказал вам небольшую поддержку. Также полезно, если вы забыли что-то, что вам нужно для вашего ребенка. Пока вы не попали в рутину, вы, вероятно, обнаружите, что это обычное явление!

Уход за извивающимся, мокрым и скользким ребенком требует практики и уверенности, но вы и ваш ребенок привыкнете к ванне и начнете получать от этого удовольствие. Большинству детей теплая вода успокаивает, а ванна может помочь суетливому ребенку расслабиться и успокоиться (NHS 2016, Blume-Peytavi et al 2016).

Где я должен купать своего ребенка?

Для начала вам может быть проще использовать кухонную раковину или маленькую пластиковую детскую ванну.

Вы можете использовать свою большую ванну, но это может быть неудобно, так как вам нужно встать на колени или наклониться в сторону. Если вы используете ванну, это может помочь в использовании сиденья или подставки для ванны, резинового коврика или губчатого основания для ванны.

Никогда не оставляйте ребенка в ванне в покое, даже на несколько секунд (CAPT nd a, NHS 2015, ROSPA 2017). Это может занять столько времени, сколько нужно ребенку, чтобы попасть в воду.Даже если один из ваших старших детей находится в ванне с ним, или вы используете специальную ванну, подставку для ванны или сиденье для ванны, вы должны оставаться с ребенком (CAPT и a).

Если кто-то подходит к двери или звонит телефон, и вы чувствуете, что должны ответить, выкопайте ребенка, заверните его в полотенце и возьмите с собой.

Когда я должен купать своего ребенка?

Выберите время суток, когда вы не ожидаете никаких перерывов и у вас есть время посвятить ребенку. Лучше всего, если ваш ребенок бодрствует и чувствует себя довольным до того, как вы начнете, и между кормлениями, поэтому он не голоден и не полон (NHS 2015).

Когда ваш ребенок новорожденный, вам может быть легче купать его в течение дня. Но когда вы и ваш ребенок готовы, нет никаких причин, по которым ванна не может стать частью его рутины перед сном (Blume-Peytavi et al 2016).

Теплая вода может помочь ребенку расслабиться и заставить его спать. Это также возможность для других членов семьи принять участие.

Как часто я должен мыть волосы моего ребенка?

Тебе не нужно мыть волосы каждый день. Волосы вашего ребенка выделяют очень мало масла, поэтому один или два раза в неделю все в порядке (Blume-Peytavi et al 2016).

Если у вашего ребенка есть колыбель для колыбели, вы можете чаще мыть его волосы мягким шампунем для колыбели (NHS 2017b). Крышка колыбели может отображаться в виде красной области на голове ребенка, покрытой жирными желтыми чешуйчатыми пятнами.

Избегайте использования шампуня, если у вашего ребенка экзема, и вместо этого используйте смягчающее средство (NES 2016, NHS 2017c).

Какой лучший способ дать ребенку ванну?

Поначалу купание вашего ребенка может показаться огромным мероприятием со всеми вещами, которые вы должны помнить, чтобы иметь под рукой.Это станет легче. Это не займет много времени, прежде чем ванна вашего ребенка станет еще одной рутиной, вы приступили к изобразительному искусству.

Подготовьте все заранее

Перед тем, как начать купание вашего ребенка, соберите все, что вам нужно. Они могут включать в себя:

• Чаша с теплой водой для умывания (NHS 2015).
• Несколько чистых ватных дисков.
• Губка или фланель.
• Мягкое жидкое детское чистящее средство или смягчающее средство для ванны, так как использование этих продуктов защитит естественный кожный барьер вашего ребенка (Blume-Peytavi et al 2016).
• Хотя бы одно чистое сухое полотенце. Полотенца с капюшоном хороши для укутывания вашего ребенка с головы до пят.
• Термометр для ванны, если он есть, для измерения температуры воды.
• салфетка для вытирания пениса вашего мальчика. Он может сделать крошечный, когда его пеленка отрывается, и он чувствует свежий воздух на своей коже.
• Чистый подгузник и одежда.
• Теплое одеяло, если холодно.

Подготовьте ванную комнату

• Держите комнату в тепле и закройте окна и двери, чтобы избежать сквозняков.
• Сначала положите холодную воду в ванну, затем горячую, чтобы вода в ванне была комфортно теплой. Хорошо перемешайте воду, чтобы не было горячих точек. Это снизит риск ожогов вашего ребенка (ROSPA 2017).
• Используйте термометр для ванны, если он у вас есть, чтобы проверить, что вода соответствует температуре тела (от 37 до 38 градусов по Цельсию). Или используйте свой локоть, а не руку, чтобы измерить температуру. Он не должен ощущаться ни горячим, ни холодным (CAPT nd b, NHS 2015, ROSPA 2017).
• Для новорожденных и детей в возрасте до шести месяцев заполните ванну водой на 8-10 см (от 3 до 4 дюймов) (NHS 2017a).

Вымойте ребенка аккуратно и тщательно

• Перед тем как купать ребенка, вымойте его лицо чистыми ватными подушками, смоченными в теплой воде и выдавленными. Это проще, чем пытаться сделать это, пока он в воде. Нет необходимости использовать мыло или моющее средство на лице вашего ребенка.
• Используйте чистую увлажненную ватную подушку для чистки ушей вашего ребенка. Никогда не используйте ватные палочки для чистки ушей вашего ребенка (NHS 2015). Вымойте подбородок ребенка и аккуратно вытрите полотенцем.
• Если у вашего ребенка высохла слизь в глазах или ноздрях, сначала промокните ее, чтобы смягчить слизь. Протрите каждый глаз от носа наружу свежей влажной ватной подушкой.
• Отведите ребенка в ванную, разденьте его и снимите пеленку. Если в подгузнике есть какашка, очистите половые органы и дно ребенка, прежде чем положить его в ванну.
• Постепенно погрузите малыша в ванну. Используйте одну руку, чтобы поддержать его шею и голову, и скользите рукой, чтобы держать его за руку. Другой рукой поддерживайте его низ.
• Продолжайте держать себя в руках и держите его голову одной рукой, так как он может стать довольно скользким, когда он мокрый, а другой рукой мойте его.
• Вымойте ребенка водой или используйте мягкое жидкое моющее средство или смягчающее средство для ванны (Blume-Peytavi et al 2016). Если кожа вашего ребенка сухая или нежная, вы можете добавить немного смягчающего средства в воду (Lawton 2013). Однако смягчающее средство сделает вашего ребенка скользким.
• Используйте руку, фланель или губку, чтобы очистить ребенка сверху донизу и спереди назад.Для гениталий вашего ребенка все, что нужно, — это регулярное мытье

Сушите ребенка и держите его в тепле

• Выньте ребенка из ванны и положите прямо на полотенце. Оберните его теплым и погладьте его, а не тереть его, прежде чем надеть подгузник.
• Если кожа вашего ребенка сухая, вы можете разглаживать ее мягким, не отдушиваемым, увлажняющим лосьоном или кремом (Lawton 2013, Van Onselen 2017).
• Прежде чем одеть своего ребенка, вы можете сделать ему массаж, чтобы помочь ему расслабиться.Массаж перед сном поможет вашему ребенку успокоиться после дневной стимуляции и стать спокойным, готовым ко сну.

Вы или ваш партнер можете разделить ванну с вашим ребенком. Это отличный способ провести драгоценное время с вашим ребенком.

Перед принятием ванны быстро примите душ или вымойтесь. Убедитесь, что вода теплая, а не горячая. Используйте мягкие детские моющие средства и моющие средства, так как ваши обычные средства для ванны будут слишком жесткими для кожи вашего ребенка (Blume-Peytavi et al 2016).

Может быть сложно и рискованно входить и выходить из ванны, удерживая ребенка. Вы можете попросить своего партнера или кого-то еще помочь или посадить ребенка в его надувное кресло или автокресло, выстланное сухим полотенцем, рядом с ванной. Затем вы можете залезть в ванну и забрать его.

Когда вы закончите купаться, вы можете положить ребенка обратно на сиденье и накрыть его полотенцем, когда вы выходите из ванны.

Узнайте, как ухаживать за ребенком:

Последний отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

Blume-Peytavi U, Lavender T, Jenerowicz D, et al.2016. Рекомендации европейского круглого стола по наилучшей практике ухода за здоровой детской кожей . Детская дерматология 33 (3): 311-321. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на март 2018 г.]

CAPT. и. Утопление . Фонд защиты детей от несчастных случаев. www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 года]

CAPT. nd б. Ожоги и ожоги — Советы для родителей . Фонд защиты детей от несчастных случаев. www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Шомон А., Войзин С., Сарделла А. и др.2012. Взаимодействие между внутренней жесткостью воды, детским плаванием и атопией в развитии экземы у детей . Environ Res 116: 52-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на март 2018 г.]

Lawton S. 2013. Понимание ухода за кожей и барьерной функции кожи у детей . Уход за детьми и молодежью. 25 (7): 28-33 https://rcni.com. [По состоянию на март 2018 года]

NHS. 2015. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 года]

NHS.2016. Успокаивающее плачущего ребенка. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 года]

NHS. 2017a. Как мне купать моего ребенка? NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 года]

NHS. 2017b. Крышка люльки NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 года]

NHS. 2017c. Смягчающие средства NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Перкин М., Крейвен Дж., Логан К. и др. 2016. Связь между жесткостью воды в домашних условиях, хлором и риском атопического дерматита в молодости: популяционное перекрестное исследование. Журнал аллергии и клинической иммунологии . 138: (2): 509-516 http://www.jacionline.org [по состоянию на март 2018 г.]

ROSPA. 2017. Время купания Королевское общество по предотвращению несчастных случаев. www.rospa.com [Дата доступа: март 2018 г.]

Van Onselen J. 2017. Лечение сухости кожи у детей и младенцев. Уход на практике. www.nursinginpractice.com [по состоянию на май 2018 года]

,

Как стирать подгузники из ткани

Независимо от того, какой тип тканевого подгузника вы используете, им потребуется стирка, чтобы вы могли использовать их снова и снова. (На самом деле, новые тканевые подгузники следует стирать по крайней мере один раз перед использованием, чтобы увеличить их впитывающую способность.) жить. Даже если вы находитесь рядом, компания может не предлагать широкий спектр пакетов услуг. Тем не менее, некоторые родители говорят, что эта служба стоит посмотреть хотя бы на первые несколько недель, когда ваш ребенок дома, пока вы приспосабливаетесь к жизни с новорожденным.

Если вы планируете стирать подгузники самостоятельно, начните с проверки указаний, указанных производителем на этикетке или упаковке. Некоторые требуют особого обращения. (Например, большинство шерстяных чехлов необходимо стирать вручную, подвергать ланолизу и сушить на воздухе.) Помимо специальных инструкций, здесь описывается, как стирать большинство тканевых подгузников.

Подготовка грязных подгузников к стирке

Вообще говоря, вы можете положить грязные подгузники из емкости для пеленок или влажного мешка прямо в стирку.

Либо замачивайте окрашенные подгузники на пару часов перед тем, как их стирать, чтобы помочь с удалением пятен.(Некоторые крышки подгузников и подгузники с водонепроницаемыми внешними слоями вообще не должны быть пропитаны — узнайте инструкции производителя по стирке, чтобы узнать.)

Некоторые родители держат грязные подгузники во влажной емкости, что означает, что емкость заполнена водой (и возможно немного соды для борьбы с запахами). Это не рекомендуется по двум причинам — жидкость представляет опасность утопления для маленьких детей, а впитывание подгузников в течение нескольких часов может вызвать появление пятен. Но если вы используете влажное ведро, налейте жидкость в унитаз перед началом процедуры стирки.

Продукты для использования — и избегать

Используйте моющее средство (не мыло), которое не содержит ароматизаторов, ферментов и других добавок, таких как отбеливающие и осветляющие ингредиенты.

Избегайте смягчителей ткани и антистатических средств, так как они могут раздражать чувствительную кожу вашего ребенка и делать подгузники из ткани менее впитывающими.

Вам может понадобиться отбеливатель для борьбы с инфекцией, такой как дрожжевая сыпь, но не полагайтесь на нее регулярно. Отбеливатель разрушает волокна в тканевых подгузниках, вызывая их износ.Это также может испортить некоторые подгузники.

Чтобы помочь устранить запах, некоторым родителям нравится добавлять немного пищевой соды (около половины чашки на загрузку) в стирку. Другим вариантом является добавление белого уксуса (около одной чашки на загрузку) в воду для полоскания, но некоторые производители не рекомендуют его, поэтому проверьте инструкции. В дополнение к помощи с запахами, уксус помогает смягчить подгузники.

Если вы обнаружите, что ваши подгузники имеют накопление моющего средства или другие проблемы со стиркой (например, они не очищаются), вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы убедиться, что моющее средство, которое вы используете, совместимо с вашей водой.Также убедитесь, что вы не используете слишком много моющего средства. Некоторые эксперты предлагают использовать в два раза меньше моющего средства для подгузников, чем вы обычно используете для загрузки одежды.

Стирка подгузников из ткани

Стирайте грязные подгузники и крышки подгузников отдельно от другого белья. Вы можете стирать подгузники и крышки подгузников вместе, если у них нет других инструкций по стирке от их производителя. Не перегружайте стиральную машину, иначе подгузники не станут такими же чистыми, а трение между ними приведет к расслоению ткани.Для большинства машин это означает максимум около двух десятков подгузников.

Информацию о температуре воды см. В инструкциях по стирке подгузников. Хлопковые подгузники, например, следует стирать в горячей воде, но некоторые крышки подгузников и подгузники с водонепроницаемым наружным покрытием могут портиться при очень горячей воде (особенно, если ваш нагреватель горячей воды установлен на исключительно высокую температуру — не рекомендуется для дома, защищенного от детей — или у вас есть высокоэффективная стиральная машина с циклом очистки).

Начните с цикла холодной предварительной стирки, затем регулярно мойте в горячей воде (если в ваших инструкциях не указано иное). Следуйте с полосканием.

Убедитесь, что подгузники очень хорошо промыты. К последнему циклу промывочная вода должна быть полностью без мыла. При необходимости снова промойте подгузники.

Когда вы вынимаете подгузники из стиральной машины, они должны пахнуть свежими и чистыми. Если они до сих пор пахнут грязными подгузниками, даже слабо, то смойте их. (Запахи могут означать, что подгузники содержат бактерии, которые могут раздражать кожу вашего ребенка или вызывать опрелости.)

Сушка подгузников из ткани

Закройте все застежки-липучки перед тем, как положить подгузники в сушилку, чтобы они не слипались или не повредили подгузники.

Хотя сушка в сушилке подходит для большинства тканевых подгузников, некоторые подгузники и крышки подгузников могут не выдерживать высокие температуры сушки, поэтому следуйте указаниям производителя.

Линия сушки подгузников — это дешевый, экологически чистый вариант. Солнце также может помочь отбелить подгузники из ткани. Подвешивание тканевых подгузников при сильном солнечном свете может привести к их быстрому высыханию и некоторой жесткостиЕсли это произойдет, вы можете бросить их в сушилку на несколько минут, чтобы немного их смягчить. Линия сушки подгузников, когда ветрено, рано утром или поздно днем, или в помещении, может помочь им сохнуть мягче.

Как часто вам нужно мыть подгузники

Несмотря на то, что вы, несомненно, придумаете график стирки, который вам подходит, большинство родителей считают, что мытье подгузников через день хорошо. Таким образом, вам не нужно ежедневно стирать, но вы все равно будете стирать достаточно часто, так что вам не нужно будет иметь огромное количество подгузников.Это также помогает держать запахи под контролем, так как грязные подгузники часто становятся особенно вонючими через пару дней.

Сколько нагрузок вам нужно сделать, зависит от того, сколько подгузников проходит ваш ребенок за день. Вот некоторые приближения, если предположить, что ваша машина может стирать 24 подгузника:

• Новорожденные: от 12 до 18 подгузников в день (от одной до двух загрузок, если вы стираете через день)
• Дети от 6 до 18 месяцев: 12 подгузников в день (одна загрузка, если вы моете через день)
• малыши 18 месяцев и старше: девять подгузников в день (одна загрузка, если вы моете каждый день)
• малыши, которые занимаются горшком: от трех до шести подгузников в день (одна загрузка, если вы моете через день)

Куда пойти дальше:

,

Как правильно мыть руки, по словам врачей

Мытье рук, вероятно, является поверхностной и частой частью вашей повседневной жизни. Тем не менее, доктор Роберт Сигал, доктор медицинских наук, основатель Медицинских офисов Манхэттена, не перестает удивлять тем, как взрослым взрослым удается выполнять работу, не идеальную, при мытье рук.

«Как врач, я должен быть очень осторожным, чтобы содержать свои руки в чистоте и избегать распространения вирусов от пациента к пациенту. Но когда я иногда бываю в ресторане, я замечаю, что люди либо моют руки слишком быстро, не пользуются достаточным количеством мыла или еще хуже, вообще не моют », — говорит Сигал.Мы тоже это видели и, честно говоря, поскольку мытье рук — это самый простой способ предотвратить распространение болезней и недомоганий, мы хотели бы поощрять эту практику. В разгаре сезона гриппа и продолжающемся распространении коронавируса, мы подумали, что было бы полезно попросить доктора Сигала и Тимоти Лейрда, доктора медицины, сертифицированного совета врачей из Health First, за их полезные советы по мытью рук.

>> Вот что вам нужно знать о коронавирусе

Как мыть руки

Хотите верьте, хотите нет, есть правильный способ мыть руки.Центры контроля заболеваний (CDC) разбивают его на следующие пять этапов:

1. Смочите руки (до запястья) чистой проточной водой (температура не имеет значения). Закройте кран и нанесите достаточное количество мыла.
2. взбейте мыло, потерев руки. Не забудьте наложить эту пену на тыльную сторону ладоней, до запястий, между пальцами и под ногтями.
3. Чистите руки не менее 20 секунд. Оба доктора рекомендуют дважды напевать песню «С днем ​​рождения» от начала до конца, чтобы правильно выбрать время. «Перед операцией хирурги должны стоять в течение 5 минут у раковины для мытья посуды и использовать щетку под ногтем, а также очень сильное мыло с щеткой для мытья рук на каждом пальце, обеих сторонах рук и чистить все вплоть до локтей. Никто не ожидает, что остальная часть нас будет вычищать столько же, но это дает вам представление о том, что необходимо для того, чтобы действительно убить большинство микробов », — говорит Лэрд.
4. Тщательно промойте руки под чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем (лучшая ставка), сушилкой для рук (ОК) или дайте им высохнуть на воздухе (в крайнем случае).

Получите лучшую рассылку.

По словам врачей и CDC, вы должны мыть руки:

• До, во время и после приготовления пищи. «Чистые руки и чистые поверхности для приготовления пищи, такие как столы и разделочные доски, а также мытье сырой продукции — все это способы предотвращения диареи и других болезней», — говорит Лэрд.
• Прямо перед едой. Думай о своих руках как о посуде. «Основными порталами проникновения микробов в наши тела являются наши рты и нос, а также наши руки», — объясняет Лэрд. «Наши руки прививают микробы в наши тела, когда они касаются нашего лица или пищи. Затем мы глотаем микробы и заболеваем ».
• До и после ухода за кем-то дома, кто болен с рвотой или диареей. Вирусы, вызывающие рвоту и диарею, такие как норовирус, являются очень заразными, и мытье рук — ваша лучшая линия защиты от самоуничтожения.
• До и после лечения пореза или раны для предотвращения инфекции.
• После использования туалета , замены подгузников или чистки ребенка, который пользовался туалетом — «даже микроскопическое количество фекалий может содержать миллионы микробов», — говорится в CDC.
• После сморкания, кашля или чихания. Контагиозные микробы от чихания могут жить в воздухе часами, многие различные вирусы могут вызывать простуду, а вирус гриппа может жить на поверхности в течение нескольких минут или часов после того, как зараженный человек подвергается его воздействию, говорит Сегал.
• После прикосновения к животному, корму, лакомству или животным отходам. Согласно FDA, корм для домашних животных может быть загрязнен бактериями, которые вызывают пищевые заболевания, такие как сальмонеллез и листериоз.
• После прикосновения к мусору. Потому что, ов.

Связанные

В зависимости от того, где вы находитесь, когда вы моете, вот несколько вещей, которые следует иметь в виду

Будьте усердны в ресторанах

Когда вы идете поесть, вы используете руки, чтобы открыть дверь, потяните выйти из стула и обработать меню.Вот почему мытье рук непосредственно перед едой поможет предотвратить размножение микробов и сохранить здоровье, говорит Сигал.

Будьте еще более усердны в общественных туалетах

«Дверь в общественную уборную — или большинство вещей в любой уборной — является рассадником микробов», — говорит Сегал. «Именно поэтому автоматические мойки и диспенсеры для бумажных полотенец хорошо работают против распространения. вируса. Вы не должны касаться их. » Если их нет, используйте все, что есть, и тщательно высушите руки — микробы цепляются за влагу, объясняет Сигал.Повесьте на свое полотенце для рук или возьмите новое и используйте его, чтобы открыть дверь, чтобы ваши руки были чистыми. Не каждый моет руки после посещения туалета.

Carry sanitizer

Ручная стирка удерживает край дезинфицирующего средства, когда речь идет о том, чтобы держать руки в чистоте, но дезинфицирующее средство, содержащее не менее 60 процентов спирта, может помочь предотвратить микробы, если вокруг нет раковины или мыла. «Потрите его вокруг рук не менее 20 секунд, и пока они не высохнут. Это не работает, если руки сильно загрязнены или покрыты маслом, но это хорошая альтернатива, если мыло и вода недоступны », — говорит Лейрд.«Есть даже несколько микробов, которые лучше убиваются гелем, чем мыло и вода. Итак, в медицинских учреждениях мы пытаемся сделать и то, и другое. Мы часто используем гель и применяем мыло и водные скрабы для рук после нескольких применений геля ».

Segal рекомендует наносить дезинфицирующие салфетки на самолеты (очень грязные) и чистить каждую поверхность, которая касается вас, например, сиденья самолета, сенсорный экран, ремень и поднос. Путешествие по земле? Используйте дезинфицирующее средство на руках после работы с пряжками ремней безопасности, сиденьями поездов и столбами метро.

В общем, мытье рук — это изобразительное искусство, которое стоит совершенствовать. «Мытье рук — один из лучших способов сохранить здоровье для вас и вашей семьи», — говорит Лэрд.

СЛЕДУЮЩАЯ: Получите актуальную информацию о живом блоге о коронавирусе

Хотите узнать больше подобных советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и умных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку и подпишитесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.