Магазин Toy&Toy — Super Toys

Способы убить время на уроке/паре — Мир развлекательных идей

Тебе надоело сидеть на уроке где тянется время? Хочешь узнать весёлые идеи, которые развлекут тебя и убьют время на паре? Сборник интересных идей избавиться от скуки во время лекции

Развлечения на паре

Поиграй в крестики-нолики. Заодно научишься быть непобедимым. Такая стратегия действительно существует!

Создай мелодию в мобильном телефоне. Возьми наушники, телефон и займись делом, стань Моцартом! В телефоне можно создать хорошую мелодию, проверено!

Изображай животные звуки. Во время урока ты можешь хорошо развлечься. Когда в классе будет мёртвая тишина, внезапно изобрази животный звук! Можно прокукарекать, прохрюкать или включить мелодию на телефоне. В Интернете можно найти все животные звуки.

Придумай новый метод соблазнения. Существует много способов соблазнения, но может ты знаешь больше других и можешь добавить что-то от себя? Подумай на эту тему. Может в классе есть человек, который тебе нравится, но ты не знаешь, как к нему подойти, познакомиться или пригласить на свидание. Создай стратегию завоевания!

Посчитай сколько окон в доме. Если не знаешь чем заняться на паре, посмотри через окно и посчитай, сколько окон и балконов находится в доме напротив. Или может ты сможешь сосчитать из скольких кирпичей он построен? Создай формулу для подсчёта кирпичей в доме!

Создай план мести. В школе, университете есть люди, которые издеваются над тобой? Тогда пора им отомстить. У тебя есть свободное время, которое нужно использовать, чтобы создать план мести! Узнай их слабые места и то, как можно над ними приколоться.

Также рекомендуем прочитать:

Отвечай на вопросы, одним словом. Открой учебник на странице с вопросами по теме и попробуй ответить на все, используя всего лишь одно слово! Заодно повторишь материал.

Придумай прозвища каждому. Еще один хороший метод убить время на уроке. Придумай клички каждому, кого ты видишь, особенно учителю!

Проверь свои способности. Узнай, как долго ты можешь продержаться без воздуха. Так же ты сможешь улучшать свои результаты в будущем, потому что чем чаще ты будешь упражняться, тем дольше ты сможешь продержать без воздуха.

Приколись над учителем. Развлечения на паре убивают время, а смех один из лучших методом убить время и

58 идей, чем заняться в самоизоляции

Если вы не знаете, чем заняться во время самоизоляции, не отчаивайтесь. 5-tv.ru подготовил для вас несколько советов, которые помогут скоротать время с пользой. В конце материала вы найдете чек-лист из 58 всевозможных домашних занятий и развлечений. Их хватит на несколько недель самоизоляции.

Приготовьте необычное блюдо

Попробуйте привлечь к готовке ребенка. Хорошие впечатления обеспечены! Фото: Global Look Press © Michael Hall

Если в рабочую неделю вы не могли найти время и силы на готовку, то сейчас это можно исправить. Добавьте в уже привычные вам блюда что-то оригинальное, например, необычный ингредиент. Действуйте осторожно, чтобы не испортить обед! Еще один способ развлечься — создать что-то совершенно новое. Попробуйте приготовить блюдо по рецептам кулинарного блогера Максима Гринкевича.

• Рецепт думлямы — блюда узбекской кухни

• Рецепт латвийского завтрака крестьян

• Рецепт эстонского блюда «Картулипорсс» из картофеля

• Рецепт турецкого блюда дограма

Посмотрите фильм

Не забудьте о промокодах, которые предоставляют онлайн-кинотеатры. Фото: Global Look Press © Liz Gregg

Многие онлайн-кинотеатры предоставили бесплатный доступ к библиотекам в период карантина. Например, сервис more.tv дает промокод на месяц бесплатной подписки. Наверняка у вас есть списки фильмов, которые вы давно хотели посмотреть. Самое время сделать это! А если у вас нет такого списка — составьте его и смотрите по фильму каждый вечер. Кстати, если у вас дома есть проектор, вы можете превратить комнату в домашний кинотеатр.

Пообщайтесь с друзьями (но только в онлайне)

C помощью интернета вы сможете связаться даже с дальними родственниками. Фото: Global Look Press © David Oxberry

Благодаря развитию социальных сетей и мессенджеров вы можете всегда оставаться на связи и обсуждать с друзьями все новости. Даже традиционная встреча друзей в пятницу вечером возможна по видеосвязи. Включайте камеру на своем гаджете и зовите друзей в беседу! А если хочется познакомиться с новыми людьми, воспользуйтесь функцией онлайн-чатов и онлайн-баров. Один из таких создан в Петербурге. И еще совет для тех, кто очень любит общаться. Если вам стало скучно, можно поиграть с друзьями в онлайн-игры, например, в морской бой.

Приобретите полезную привычку

Возьмите за привычку каждый день убираться в доме. Так вам не придется тратить на это весь выходной. Фото: Global Look Press

По мнению психологов, закрепить новую привычку можно за 21 день. Дома вы сможете контролировать себя. К тому времени, как карантин пройдет, вы сможете похвастаться новой полезной привычкой. Для отслеживания прогресса вам поможет трекер привычек — сделайте его сами или скачайте в интернете.

Освойте новую профессию

За компьютером можно попробовать себя в роли блогера или писателя. Фото: Global Look Press

Из-за карантина многие онлайн-школы и университеты открыли бесплатный доступ к курсам. Вы можете заняться самообразованием и прослушать лекции о науке, искусстве, подтянуть иностранные языки и даже освоить азы программирования. А если вы хотите просто попробовать себя в другой роли, лучшим решением станут игры-симуляторы: можно возглавить отель, завоевать неизведанные территории, отправиться на разведку, стать детективом и многое другое.

Займитесь спортом

Актриса Наталья Медведева занимается спортом не только в спортзале — отсюда и подтянутая фигура. Фото: Global Look Press © Pravda Komsomolskaya

Самоизоляция — не повод жить без спорта. Благодаря домашним тренировкам вы сможете поддержать форму и получить физические нагрузки. Начните с простой зарядки, которую делали на уроках физической культуры. Дальше — больше: попробуйте поискать каналы на YouTube с домашними тренировками. Отличным помощником станут специальные приложения на iOS и Android, доступные в магазинах. И не забывайте разминаться, если вы в период карантина работаете из дома. Поставьте себе будильник, к примеру, раз в час, вставайте из-за стола, двигайтесь по квартире или делайте легкую зарядку.

Посетите виртуальную экскурсию

Посмотрите экспозиции музеев через онлайн-сервисы. Видео: YouTube / Apple Россия

В период самоизоляции многие музеи приостановили работу на неопределенный срок. Вместо этого посетите их виртуальные туры! Например, вам доступна экскурсия по Эрмитажу, снятая на iPhone. А в онлайн-сообществах Исаакиевского собора, Мариинского театра, Метрополитен-оперы и Венской оперы каждый вечер проходят трансляции, где можно послушать концерты и спектакли.

Чек-лист для тех, кому скучно дома

Если вы до сих пор не знаете, чем заняться в самоизоляции, воспользуйтесь этим чек-листом! Мы собрали максимальное количество домашних дел и для пользы, и для развлечения. Если что-то из этого списка вы уже выполнили, можно поставить «галочку» напротив пункта.

15 советов, чтобы НЕ уснуть

2

Последнее обновление 3 июня 2020 г.

На этой странице могут быть партнерские ссылки, а это значит, что мы получаем небольшую комиссию от всего, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, сделайте свое собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки онлайн.

Вы когда-нибудь засыпали в классе?

Нет нужды стыдиться задремать в классе. Это на самом деле природное явление.Исследования показали, что люди могут оставаться только полностью сфокусированными на чем-то, максимум из 10 минут .

( Примечание: еще один позитивный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последними БЕСПЛАТНЫМИ, информативными новостями от этот веб-сайт .)

К сожалению, большинство занятий длятся дольше (часто , ааааа дольше), чем 10 минут.Кроме того, многие преподаватели классов игнорируют эту информацию или совершенно не обращают внимания на этот процесс обучения.

Проблема, конечно, в том, что засыпание в классе может привести к плохой успеваемости. Кроме того, задремать во время важной деятельности или события на регулярной основе может развиться в привычку, которую вы можете перенести в другие области вашей жизни (например, в вашей карьере или во время важных встреч, которые требуют вашего участия).

В этой статье вы откроете для себя 15 простых стратегий, чтобы чувствовать себя заряженными и бодрствующими в классе.

Советы о том, как бодрствовать в классе

Если у вас возникли проблемы с ощущением, что вы заснули, то вот 15 советов о том, как бодрствовать в классе.

1. Старайтесь не есть большую еду перед уроком.

Большинство людей испытали печально известную «пищевую кому» после еды большой еды. Это приводит к ощущению тяжести, которая истощает вашу энергию. Это происходит потому, что организм выделяет химические вещества, которые сигнализируют о сонливости после еды.Это особенно верно, если вы едите определенные продукты, такие как еда с высоким содержанием углеводов.

Углеводы выделяют больше серотонина из мозга, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Тем не менее, слишком много серотонина может увеличить выработку мелатонина, что приводит к сонливости. По сути, не все продукты одинаково влияют на ваш организм. В то время как некоторые продукты могут увеличить вашу энергию, другие могут вызвать сонливость.

Кроме того, утомительная работа с пищевыми продуктами в организме. Употребление в пищу больших порций, особенно нездоровой пищи, оставляет вашему телу мало энергии для использования в других местах.Вы можете поддерживать стабильный уровень энергии, если будете чаще есть меньше. Это дает вашему телу возможность переваривать меньшее количество пищи одновременно. После еды вы чувствуете себя возбужденным, а не уставшим.

Избегайте тяжелой пищи и выбирайте здоровую, сбалансированную еду. Здоровая пища перед уроком может включать фрукты, овощи, нежирный белок, сложные углеводы и полезные жиры. Примером обильного завтрака, который нужно приготовить перед уроком, была бы одна чашка простого греческого йогурта, посыпанного отрубными хлопьями и увенчанного 1/4 чашки ягод.

2. Спите ночь перед вашим классом.

Учащиеся, которые дремали в классе, часто не спали прошлой ночью. Достаточно выспаться — это ваша первая линия защиты, когда речь идет о том, чтобы не ходить на занятия. Обязательно закройте глаза, если на следующий день у вас занятия. Для большинства людей достаточно восьми часов сна, чтобы прожить весь день, но вашему организму может потребоваться больше.

Поддержание регулярного режима сна, ложась спать в одно и то же время каждую ночь, научит ваше тело знать, когда ему нужно спать и когда пора просыпаться.Дайте себе время расслабиться, прежде чем идти спать, убирая телефон, домашние задания и другие вещи, которые поддерживают ваш ум активным. Получение достаточно качественного сна может облегчить дневную усталость.

3. Примите душ перед уроком.

Душ помогает вам почувствовать себя свежим и пробудить ваши чувства. Теплая вода из вашего душа повышает температуру вашего тела. Это также увеличивает частоту сердечных сокращений и кровообращение, поэтому ваша кровь быстрее распространяется по всему телу. Наконец, он помогает доставлять кислород к вашим жизненно важным органам, чтобы ваше тело могло работать с оптимальным уровнем эффективности.

Для дополнительного прилива энергии завершите душ струей холодной воды. Когда ваше тело подвергается воздействию холодной воды, ваши артерии и вены сжимаются, что позволяет вашей крови течь под более высоким давлением, что означает, что ваше кровообращение еще больше увеличивается. Холодная вода также поможет вам разбудить, потому что это будет шокировать ваше тело, заставляя вас дышать глубже. Это увеличит потребление кислорода, и вы будете более умственно настроены.

4. Имейте несколько монетных дворов.

Свежий, освежающий запах мяты может пробудить ваши чувства и сохранить бдительность в классе. Когда вы едите мяту, компонент ментола возбуждает ваши чувства и стимулирует область гиппокампа вашего мозга, что напрямую влияет на вашу ясность ума и память. Чистый запах заставляет ваш разум проснуться и обратить внимание.

Исследования показали, что люди, которые подвергаются воздействию перечной мяты, становятся более внимательными и менее уставшими, имеют повышенное чувство мотивации и становятся менее раздражительными.Исследования также показали, что перечная мята замедляет высвобождение кортизола и может сохранять спокойствие людей, ограничивая выброс этого гормона стресса, но не усыпляя их.

5. Пейте много воды и приносите ее в класс.

Обезвоживание вызывает усталость и вялость. Каждая клетка вашего тела нуждается в воде, чтобы функционировать, а недостаток воды в организме нарушает различные процессы. Концентрация в вашей крови сгущается из-за недостатка жидкости, что приводит к снижению уровня плазмы в крови, что, в свою очередь, заставляет сердце работать тяжелее, обеспечивая организм кислородом и питательными веществами.Поскольку для кровообращения требуется больше энергии, вы испытываете слабость и усталость.

Во-вторых, снижение гидратации обычно сопровождается потерей электролитов. Эти химические ионы присутствуют в вашем кровотоке и играют жизненно важную роль в регулировании уровня жидкости, мышечной функции и нервных реакций. Дисбаланс электролитов приводит к усталости и усталости, мышечной слабости, легкомысленности и нерегулярному сердцебиению.

Увеличьте потребление воды, сознательно делая глотки воды в течение дня.Кроме того, предотвратите обезвоживание и убедитесь, что вы приносите с собой бутылку воды.

6. Мунк на легкой закуске.

Если ваш профессор разрешает есть в классе, вы можете принести несколько легких закусок. Глюкоза дает быстрый прилив энергии, когда вы чувствуете сонливость. Сладкая закуска даст вам быстрый заряд энергии. Но за этим последует энергетический сбой, из-за которого вы можете чувствовать себя хуже, чем до перекуса.

Выберите здоровую закуску, которая сохранит ваше настроение и не вызовет резкого повышения уровня сахара в крови.Некоторые хорошие варианты — морковь с хумусом, яблоко с арахисовым маслом и йогурт с миндалем. Полезные для здоровья жиры и белки помогут вам справиться с ситуацией и дадут вам длительную энергию.

7. Не нагревайтесь.

Чувство тепла и уюта приводит к сонливости. Как правило, ваше тело расходует энергию, чтобы поддерживать постоянную температуру, но когда вы прогреваетесь, ваше тело должно работать сверхурочно, чтобы держать вас в прохладе. Это требует увеличения вашего сердечного ритма и метаболизма, и это дополнительное усилие может вызвать у вас сонливость.

Кроме того, мы часто соотносим тепло с уютом, а уют приводит к сну. Эта психологическая связь сильнее, чем можно подумать. Когда вы сильно связываете что-то с чувством, таким как комфорт и сон, вашему разуму легко реагировать соответствующим образом, начиная отключаться, когда вам тепло.

(Быть уютным не так уж и плохо. Узнайте, как жить по правилам жизни и как это может помочь вам достичь счастья.)

Откройте ближайшее окно или снимите пиджак, чтобы сохранять прохладу во время занятий.Убедитесь, что вы носите несколько слоев на случай, если вы начинаете чувствовать сонливость.

8. Делайте заметки.

Обратите внимание на то, что происходит в классе, делая заметки, когда профессор читает лекцию. Делать заметки — это эффективный способ бодрствования в классе. Это заставляет вас поддерживать активность в уме. Ваш мозг будет занят в классе, если вы запишите, что говорится.

Делать заметки также поможет вам больше думать и уделять больше внимания лекции. Ваши заметки не должны быть идеальными — просто запишите основные моменты, которые вы считаете интересными, и любые вопросы, которые вы думаете.Существуют различные способы делать заметки, вам просто нужно поэкспериментировать и найти тот, который лучше всего подходит для вас и позволяет вам сосредоточиться.

Делать заметки — это эффективный способ бодрствования в классе, потому что он заставляет вас сохранять активность в уме.

9. Делайте заметки творчески.

Говоря о различных методах ведения заметок, было доказано, что doodling — эффективный способ сосредоточиться и вспомнить. Рисование мешает вам полностью потерять интерес, когда вам нужно обратить внимание.Это связано с тем, что для того, чтобы помешать вам мечтать, требуется достаточно умственных способностей, но недостаточно, чтобы вы потеряли фокус.

Другими словами, рисование помогает вам привязать ваше внимание и оставаться вовлеченным, а не зонировать.

Doodling также может помочь вам найти решение проблем. Считается, что каракули активируют участки мозга, которые помогают вам анализировать информацию по-новому. Даже если вы просто рисуете в углу своей газеты, вы активируете различные сети в мозге и получаете новую и разную информацию.Это может привести к тому, что вы найдете новое решение проблемы.

Вы также можете использовать приложения для создания заметок, чтобы ускорить процесс. Чтобы узнать о них больше, вот наш обзор 15 лучших приложений для заметок на рынке.

10. Быстрая прогулка.

Извините себя от класса и идите в ванную. Быстрая прогулка может помочь вам бодрствовать — не только потому, что она поднимает настроение, но и потому, что изменение среды на несколько минут помогает вашему мозгу оставаться активным.

Физическая активность сигнализирует вашему мозгу, что еще не время идти спать. Получите немного крови, чтобы улучшить ваше чувство бдительности. Когда вы слишком долго сидите в одном месте, это замедляет ваше кровообращение и негативно влияет на ваше душевное состояние.

Вы также можете использовать физическую активность в качестве профилактической меры перед посещением занятий. Поднимитесь по лестнице вместо лифта по дороге в класс, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и зарядиться энергией.

11.Сядьте в первом ряду.

Сидя перед позволяет вам стать более вовлеченным в лекцию. Так же, как когда вы делаете заметки, сидение перед классом будет держать вас сосредоточенным на том, что говорит учитель. И меньше о том, как вы устали.

Кроме того, вы, вероятно, будете нервничать из-за того, что учитель ругает вас за то, что он заснул, поэтому вы будете активно держать глаза открытыми.

Также легче обращать внимание и участвовать в классе, когда вы сидите впереди.Скорее всего, вы будете сидеть рядом с людьми, которые активно участвуют в классе. Слушание их голосов может помочь вам не спать.

12. Пейте зеленый чай.

Зеленый чай обладает свойствами, которые повышают вашу энергию без дрожи, которую испытывают другие, когда они пьют кофе. В нем содержится примерно одна треть кофеина, так же как и в кофе, так что он не дает вам такой быстрый прилив энергии, за которым следует крах. Зеленый чай также содержит L-теанин, который является аминокислотой, которая дает вам ощущение спокойной бодрости.

Питье зеленого чая в течение дня также может поддерживать вас в полном объеме. Это препятствует тому, чтобы вы ели большую еду, которая позже заставит вас уставать. Это даст вам постоянный поток энергии в течение дня. Глоток зеленого чая на протяжении всего занятия будет держать ваше тело в напряжении.

13. Слушайте изохронные тона.

Если преподаватель класса это позволяет, слушайте тоны захвата мозга, чтобы бодрствовать и оставаться сосредоточенным. Прослушивание изохронных тонов — это быстрый и эффективный звуковой способ стимулировать ваш разум.Эти звуки могут помочь вам улучшить вашу концентрацию, повысить уровень энергии и хорошо выспаться ночью, не принимая наркотики и не используя какое-либо специальное оборудование.

Прослушивание изохронных тонов приводит к различной частоте вашей мозговой активности. Это позволяет вам изменить свое психическое состояние и то, как вы себя чувствуете. Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя более бдительными и обладают повышенной способностью фокусироваться при просмотре следующего видео с изохронными тонами.

14.Используйте эфирные масла, чтобы поднять энергию и взбодриться.

Эфирные масла обладают свойствами, которые дадут вам заряд энергии. Самое приятное то, что у них нет побочных эффектов сердцебиения, изжоги и дрожи, которые некоторые люди испытывают, когда пьют кофе. Вдыхание эфирного масла может дать вам быстрый заряд энергии, который вам нужен, чтобы не спать во время занятий.

Одним из самых известных эфирных масел, которое используется для повышения настороженности, является розмарин. Эфирные масла грейпфрута и мяты также являются популярным выбором.Держите в своей сумке несколько эфирных масел. Снимите их в середине дня, если вам нужен быстрый прием.

15. Растянуть.

Растяжение сбрасывает нервную систему и улучшает кровоток, обеспечивая быстрый прилив энергии. Растяжка особенно полезна во время занятий, если вы не можете встать и передвигаться. Вы всегда можете сделать несколько простых растяжек на своем месте.

Растяжение активирует ваши запасы энергии и помогает дышать глубже, давая вашему организму больше кислорода для снабжения ваших жизненно важных органов.

Заключительные мысли о том, чтобы не спать в классе

Мы узнали, что средняя продолжительность внимания человека длится 10 минут. Тем не менее, большинство лекций длятся дольше, чем это.

Вполне понятно, что вы чувствуете сонливость на занятиях, где преподаватель не знает об этом факте или предпочитает его игнорировать.

Приведенные здесь советов о том, как не спать в классе , служат руководством для того, чтобы помочь вам сосредоточиться. Они помогают вам сосредоточить ваше внимание, чтобы максимизировать ваше обучение.

Попробуйте пару таких советов на следующие несколько недель в классе, где вы, как правило, задремали. Посмотри что получится.

Еще одна вещь: если причина, по которой вы испытываете сонливость в классе, заключается в том, что вы больны, может быть лучше позволить себе отсутствовать в течение дня и отдыха.

Кроме того, чтобы еще больше мотивировать вас не спать во время занятий, практиковать привычку вознаграж- дать себя , когда вы успешно прошли через пару недель, не спя в классе. Этот пост показывает вам 100+ способов наградить себя за выполнение цели.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, то читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних бесплатных, информативных новостей с этого сайта .

.

Как бодрствовать в классе

Я почти уверен, что все в какой-то момент своей жизни заснули в классе. Если вы в настоящее время посещаете занятия, планируете посещать занятия или прошли весь процесс обучения и планируете больше никогда не посещать занятия, вы, вероятно, испытали это. От скучного урока философии до интригующего урока драмы, все еще существует вероятность засыпания.

Иногда задремать в классе связано с тем, как мало у вас интереса к курсу.Иногда сонливость в классе объясняется тем, что ты не спал всю ночь. Неважно, в чем ваша причина, есть много способов остановить ваше путешествие в страну грез.

Как не спать без кофе

Если вы не любите кофе, вот несколько альтернатив, которые вы можете предпринять, чтобы быть начеку.

• Фрукты . Они содержат сахара, которые могут дать вам быстрый заряд энергии. Фрукты с витамином С, такие как апельсины, могут помочь преобразовать жир в энергию, которая помогает бороться с усталостью.
• Чай .В черном или зеленом чае содержится меньше кофеина, чем в кофе, поэтому не стоит беспокоиться о том, чтобы потом разбиться. У этого также есть много антиокислителей. Это может помочь бороться с некоторыми заболеваниями и предотвратить рак.
• Женьшень . Эта трава известна своей способностью повысить энергию и уменьшить стресс. Это может помочь вам расслабиться.
• Мята перечная . Этот материал поможет вам чувствовать себя более внимательным и поможет вам больше сосредоточиться на поставленных задачах.
• темный шоколад . Наличие темного шоколада может дать вам немного кофеина.Он также содержит теобромин, который может повысить уровень серотонина, который может сбалансировать ваше настроение.
• Белки . Постное мясо предлагает медленное выделение энергии.

Неизбежное

Иногда все эти вещи оказываются бесполезными. Иногда вы абсолютно ничего не можете сделать, чтобы предотвратить сон. В те времена, когда ваше тело истощено и не спит, трудно не сдаваться. Однако, если это неинтересное притяжение голоса учителя или скучное содержание, есть способ сделать этот опыт более интересным для себя.

В своем уме попытайтесь применить то, чему вас учат, к реальной жизни. Вообразите картины в своей голове, оживите действия (в своем уме). Даже если это математика, вы можете сделать это интересно. Будь креативным! Если это не поможет, вы ничего не можете с этим поделать.

Предотвращение засыпания в классе

Лучший способ предотвратить засыпание в классе — это хорошо выспаться ночью. Установите для себя регулярное время сна и придерживайтесь его! Старайтесь не слишком много спать в течение дня, так как это сделает вас менее сонным, когда придет время ложиться спать.Если вы все еще не спите, почитайте книгу в постели или послушайте музыку.

Держитесь подальше от слишком много кофеина. Вы никогда не знаете, когда вы собираетесь потерпеть крах; это может произойти только во время урока, и это может быть причиной того, что вы чувствуете сонливость. Кроме того, слишком много кофеина в течение дня может нарушить ваш сон ночью, а затем цикл повторяется.

Кроме того, хотите верьте, хотите нет, но слишком длительный сон может утомить вас. Это может звучать смешно, но это правда.

Сколько сна нужно?

• Для детей (5 — 10 лет) : 10-11 часов сна идеально.
• Подростки (10–17 лет) : 8,5–9,25 часа.
• Взрослые: 7 — 9 часов.

Эта статистика просто общие цифры. Сон полностью зависит от человека. Независимо от возраста, у людей разные потребности. В конце концов, все зависит от вашего образа жизни и вашего здоровья.

Заключение

Если вы хотите бодрствовать в классе, старайтесь держаться подальше от кофеина, хорошо выспитесь ночью, сделайте содержание лекции интересным и держите руки подальше от лица во время занятий!

,

«Пока в гостях»: когда часы просто летят на

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо войти в систему.

Слово , в то время как любит быть занятым. Это введено в словарь с четырьмя частями речи.

Использование «хитрости» было достаточно распространенным, чтобы заслужить вступление.

Первым является существительное: сними пальто и оставайся на , а на .

Существует соединение, означающее «в течение этого времени»: кто-то звонил , а тебя не было.

Существует запись для предлога, означающая «до». Это использование можно найти в Шекспире («, тогда тогда, Бог с тобой»), но вряд ли появится в современном английском языке.

Четвертая часть речи для , а — глагол. Часто используемый с на расстоянии , это означает «заставить проходить особенно без скуки или приятным образом»:

Конечно, если эти мероприятия не представляют интереса, не смущает, что вы потратите дней на отдых у красивого бассейна курорта.Только не забудьте принести хорошую книгу.
— Кимберли Холланд, Coastal Living , 26 сентября 2018

Поездка в город Миконос («Хора»), безусловно, рекомендуется для начинающих посетителей. 180 ° Sunset Bar — прекрасное место для коктейлей с видом. Или вы можете просто скоротать время, блуждая по красивым улочкам Маленькой Венеции.
— Линдсей Сильберман, Town & Country , 20 сентября 2018

Ранее в этом году путешественники, которые искали , проводя время в в международном аэропорту Хартсфилд-Джексон, могли найти дизайнерские бренды в Clutch, Luxury Boutique или Sunglass Icon в центре Зала F.
— Келли Яманучи, The Atlanta Journal — Конституция , 5 сентября 2018

Хотя как глагол датируется, по крайней мере, 17-м веком, ему предшествовали два других чувства, которые вышли из употребления: переходное значение, означающее «держать (человека) занятым», и как часть фразы , в то время как это , что означает «идти в ногу или терпеть».

Возможно, из-за того, что мы не привыкли видеть, что слова функционируют и как союзы, и как глаголы, , находясь вдали от дома, иногда пишется как , скрытно :

Нельзя сказать, что «Монахиня» не имеет искупительной ценности.Любой, кто захочет отрываться от в течение полутора часов с испуганными прыжками и красивыми визуальными эффектами, может, конечно, сделать гораздо хуже, и, если ничего не поделать, это даст критикам современной культуры интересное представление о умах современных киноманов.
— Мэтью Розса, Салон , 22 сентября 2018

С его фолк-рок-композицией, составленной в тональности Джеймса Тейлора Шефером и сыгранной им и другими актерами на гитарах, и трио инструментальных исполнителей на скрипке, клавишных и ударных, «Light Years» напоминает вам о любом количестве Ночью спокойного прослушивания у вас может быть и в кофейне или баре.
— Питер Маркс, Washington Post , 19 февраля 2018

Это использование достаточно распространено, чтобы быть показанным в словаре, и фактически показало использование в ряде классических литературных произведений:

Их единственная надежда состояла в том, чтобы встретить корабль, хотя шторм, который бушевал всю ночь, выбил их с курса. К этой надежде все цеплялись, и увлекли утомленных часов, наблюдая за горизонтом и подбадривая друг друга пророчествами о скором спасении.
— Луиза Мэй Олкотт, Jo’s Boys , 1886

«В , чтобы уйти , время, пока твой отец не придет, — сказал он, — молись, много ли сейчас грабежей и убийств моряков на берегу?»
— Чарльз Диккенс, Наш общий друг , 1865

Сочетание в то время как с хитом может быть частично объяснено существованием другого смысла глагола хита , означающего «как будто заманивать магическим заклинанием: соблазн», который также можно использовать с на расстоянии :

От плоти и крови не следует ожидать даже смерти божьих людей Иоанна Хирама, и положительное обещание в сто лет каждому из двенадцати стариков имело отношение к большинству из них.Великий Бунс не должен был быть , отшельником , и был поддержан в своем православии двумя приверженцами.
— Энтони Троллоп, Страж , 1855

Кто-то может даже установить связь с часами, занятыми приманкой какой-либо деятельности (возможно, отличной от той, которую вы должны делать). Вы можете , в то время как (или или ) потратить ваших часов, читая, например, веселые и информативные статьи о языке на сайте словаря.И действительно, что будет более продуктивным использованием вашего времени?

,