Содержание

Какая базальная температура перед месячными?

Базальная температура перед месячными может дать ответы на состояние женщины и ее гормональную активность. Поэтому, чтобы планировать свою жизнь, каждая умная женщина должна разбираться в фазах ее цикла и уметь контролировать все процессы.

Регуляция цикла у женщин и базальная температура

Любой женщине может быть полезно создать свой менструальный календарь или специальную диаграмму своего цикла. Поступая, таким образом, вы можете узнать свое тело, узнать, что нормально для вас, и иметь пользу для вашего собственного здоровья. Ваш менструальный цикл можно в принципе разделить на фазы: преовуляторную бесплодную фазу, плодородную фазу и постваскулярную бесплодную фазу. Вы можете определить, на какой стадии вы находитесь, наблюдая три основных показателя рождаемости: базальная температура, ​​шейная жидкость и положение шейки матки.

Менструальный цикл находится под прямым влиянием эстрогена и прогестерона, и организм ежедневно сообщает о статусе этих гормонов. Эстроген доминирует в первой части цикла; прогестерон доминирует над последним. Другой гормон, называемый лютеинизирующим гормоном (ЛГ), является катализатором, который стимулирует яичник, чтобы высвободить яйцеклетку. Овуляция (выделение яйцеклетки) происходит один раз за цикл. Во время овуляции выделяется одна или несколько яйцеклеток. Яйцеклетка может быть активной в течение 12-24 часов. Все эти процессы сказываются на базальной температуре.

Женщины, у которых есть естественные менструальные циклы, имеют двухфазную структуру базальной температуры. Первая фаза вашего цикла имеет низкие температуры, а вторая фаза вашего цикла имеет более высокие температуры.

Первая фаза называется фолликулярной фазой. Эта фаза начинается в первый день вашего периода каждый цикл и заканчивается при овуляции. После овуляции – лютеиновая фаза. После овуляции желтое тело (остатки фолликула, высвобождающего яйцеклетку при овуляции), вырабатывает индуцирующий тепло гормон, прогестерон. Прогестерон, вырабатываемый желтой оболочкой во время вашей лютеиновой фазы, повышает вашу основную температуру тела. Основная репродуктивная функция прогестерона в лютеиновой фазе должна вызывать изменения, которые подготавливают подкладку матки для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Однако прогестерон также приводит к повышению температуры тела покоя после овуляции. Поскольку прогестерон только секретируется на высоких уровнях после овуляции, можно определить овуляцию в течение дня, прежде чем температура повысится, когда температуры будут нанесены на график. Диапазон температур может варьироваться от женщины к женщине, поскольку каждый человек уникален. Если нет беременности, ваша температура будет оставаться повышенной в течение 10-16 дней, пока желтое тело не регрессирует. В это время, если нет беременности, уровень прогестерона резко падает, и вы получаете менструацию. Ваша температура обычно падает и в это время, хотя это не редкость иметь неустойчивые или высокие температуры в течение вашего периода менструации.

Но следует учитывать, что базальная температура – это температура вашего тела в состоянии покоя, неизмененная другими факторами. Ее можно использовать для надежного подтверждения овуляции, поскольку прогестерон, который производится только во время лютеиновой фазы, повышает вашу основную температуру тела.

Характеристика базальной температуры

Измерение температуры вашего тела на регулярной основе может помочь вам узнать, когда будет овуляция. Обычно происходит снижение температуры непосредственно перед овуляцией и внезапное повышение после этого.

Что такое базальная температура тела? Это самое низкое значение температуры тела, когда оно измеряется утром после отдыха. Это базовая линия значения, которая затем используется для сравнения любого повышения или падения в течение каждого месяца. Чтобы значения были эффективными, женщине нужно измерять ее температуру, прежде чем она даже встанет с постели и если она спит в течение, как минимум, четырех часов, и предпочтительно больше. Очень важно измерять ее температуру перед едой, питьем или походом в ванную и перед любой сексуальной деятельностью — все это повышает сердечный ритм и, в свою очередь, температуру тела от исходного уровня.

Как проводить измерения? Цифровой термометр может быть легче использовать, чем ртутный, и важно иметь термометр, который измеряет показания Цельсия, а не Фаренгейта. Специально разработанные базовые термометры температуры тела доступны в аптеках. С точки зрения точности (что важно при измерении базальной температуры тела), стоит покупать новый термометр. Базовые термометры дают более точные показания температуры, чем стандартные цифровые термометры. При использовании базового термометра важно следовать инструкциям производителя. Каждый дизайн немного отличается и для обеспечения точности важно следовать шагам в правильном использовании.

Термометр должен быть помещен под язык и оставлен там, пока он не подаст звуковой сигнал. Если вы используете ртутный термометр, его необходимо оставить на три минуты, чтобы получить точное считывание.

Когда начинать измерения своей базовой температуры тела? В первое утро менструального цикла, поскольку это указывает на начало каждого цикла. Важно быть уверенным, что значение точное.

Как правильно отмечать базальную температуру? Возьмите полученное значение температуры и отметьте X в поле, где пересекаются дата и температура. Соедините каждую точку с линией и посмотрите, есть ли в течение месяца изменение, когда линия идет вверх или вниз. Со временем вы, вероятно, увидите образец градусов, который отражает ваши образцы овуляции.

Для каждого нового месяца и каждого менструального цикла важно начать новую диаграмму. Для каждого дня месяца, когда вы имели половой акт, обведите точку в соответствующий день или поместите маленький символ, похожий на звездочку (*) в поле внизу диаграммы.

Помните, что это не столько индивидуальное измерение температуры, которое важно, но и картина изменения между первой и второй половинами цикла. Как правило, в первой половине (до овуляции) происходит более низкая запись температуры и более высокий «всплеск» (после овуляции) во второй половине.

Какие изменения базальной температуры на протяжении месяца? В течение регулярного 28-дневного менструального цикла нормальная температура тела составляет около 36,5 ° C. Как раз перед овуляцией, ваша температура, вероятно, снизится до 36,2 ° C. Это нормально для того, чтобы это происходило в течение 13-14 дней цикла. Затем, точно так же, как вы овулируете, ваша температура будет увеличиваться, и будет расти до тех пор, пока она не подымется до 37 ° C, где она будет оставаться до момента менструации.

Какая должна быть базальная температура перед месячными? Норма этого значения индивидуальна. Но в среднем этот показатель достигает 37, а затем постепенно снижается. За сколько дней до месячных снижается базальная температура? Как правило, за 3-4 дня может быть незначительное снижение температуры, но не ниже 36,8. Базальная температура за день до месячных опускается еще немного до 36,5 , а затем перед самой овуляцией достигает наиболее низких цифр. Таким образом, график базальной температуры перед месячными имеет постоянное значение и он немного ниже, чем после овуляции. Базальная температура перед месячными днем и вечером может отличаться, но эти значения не существенны.

Но базальная температура может быть 36, 37, 38 перед месячными, что может быть индивидуальной особенностью или может отображать наличие сопутствующего состояния у женщины.

Поэтому, как правило, женщинам необходимо определять температуру основного базального тела в течение трех или более месяцев, прежде чем они увидели предсказуемую картину. Требуется время, чтобы укрепить уверенность в возможности предсказать овуляцию или менструацию через изменения температуры и другие изменения тела.

Факторы, которые могут нарушить утреннюю температуру: лихорадка, потребление алкоголя за ночь, менее трех последовательных часов сна перед измерением температуры, состояние щитовидной железы.

Насколько такие изменения базальной температуры тела точны? Сохранение базовой температуры тела не является точным предиктором овуляции. Во многих отношениях он более полезен как инструмент измерения овуляции после того, как она произошла, а не раньше. Сохранение записи, а затем интерпретация картины повышения температуры и падения помогут вам узнать, когда вероятнее всего будет ваш самый плодородный период времени. Но помните, что это не гарантия того, что вы забеременеете, и есть несколько факторов, которые необходимо выровнять до зачатия. Не у всех женщин повышается их температура, когда они овулируют и, хотя это считается нормальным, это не последовательная картина среди всех женщин.

Повышение и понижение базальной температуры перед месячными может иметь несколько причин. Что же такое чрезвычайно низкая базальная температура тела? Обычно существует небольшая разница между фазой низкой температуры и высокотемпературной фазой: эта разница составляет от 0,3 до 0,5 ℃, а уровень базальной температуры обычно находится в диапазоне от 36 до 37 ℃.

Если у вас есть менее 36,5 ℃ даже во время фазы высокой температуры, это означает, что у вас низкая базальная температура тела.

Низкая базальная температура тела может быть вызвана многими причинами, но одна из причин, связана с изменениями уровня гормонов. Поскольку женские гормоны влияют на температуру, изменения в уровнях секретируемых гормонов, в дополнение к стрессу, накопленной усталости или недостатка сна, изменения в рационе могут привести к тому, что температура тела останется низкой. Кроме того, нездоровая диета, не удерживающая тело достаточно теплое или имеющее пищу, которая может снизить уровень вашего ББТ и, таким образом, ухудшает циркуляцию крови, является фактором, который может способствовать низкой базальной температуре тела. Даже если вы хорошо адаптировались к проблемам и продолжаете поддерживать здоровый образ жизни, повышенный уровень секреции гормонов может привести к тому, что ваша щитовидная железа или ваши репродуктивные органы будут функционировать медленнее, и будут способствовать низкой базальной температуре тела. Рекомендуется, чтобы вы посетили врача и проверили себя, если у вас постоянно низкая базальная температура тела в течение периода от 3 до 4 недель.

Низкая базальная температура тела может быть, в некотором роде, исправлена ​​путем изменения образа жизни. Имея регулярный график, которому вы следуете, имея достаточный сон и сбалансированное питание, может помочь регулировать секрецию гормонов и увеличить вашу температуру. Найдите способы помочь себе справиться со стрессом и не позволяйте ему нарастать, поскольку стресс может влиять на гормональные выделения.

Повышение базальной температуры может быть на фоне болезни и гипертермии системной, поэтому этот факт нужно учитывать при таких изменениях.

Базальная температура перед месячными может меняться, что дает возможность вам спланировать свои дела при нерегулярном цикле. Но проводить оценку базальной температуры можно только после тщательного анализа графиков температуры, которые построены за вашими наблюдениями не менее чем три месяца подряд.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Базальная температура перед месячными

Базальная температура – это температура тела, измеряемая в прямой кишке или во влагалище. Данные о ее колебании у здоровой женщины показывают реакцию организма на происходящие в нем изменения. График базальных температур во время месячного цикла  является важным показателем, оценивающим состояние здоровья женщины, проходящих в ее организме процессов.

Данный показатель поможет точно определить колебания прогестерона, имеющего непосредственное отношение к репродуктивной функции.  Измерение происходит по особой методике, которую должна постичь каждая женщина. Это поможет обратить внимание на собственное здоровье и определиться с планированием беременности, рождения ребенка или исключить возможность этих, нежелательных для себя, процессов. В связи с чем, необходимо знать, какая базальная температура перед месячными должна быть.

Что дает использование метода

БТБТ

Не секрет, что самочувствие женского пола полностью зависит от гормонов и ведению шкалы здоровья нужно уделить особое внимание. Температуру необходимо измерять ежедневно и фиксировать данные. В этом случае получится создать календарь менструального цикла. В последующем ваши цифры, преобразованные в график, позволяют знать:

  • о наступлении процесса созревания фолликул;
  • дату овуляции;
  • о гормональных сбоях, происходящих в организме;
  • дату ближайших месячных;
  • предопределить наступление гинекологических заболеваний и воспалений;
  • о наступлении беременности.

Измерение температуры традиционным способом (в подмышке) не показывает полной картины и не может помочь в вопросах определения гормонального состояния организма. Измерение ректальной температуры достаточно точный метод. Он эффективен, если выполнять измерение по всем правилам и регулярно, в течение 3-4 месяцев.

Ректальная температура перед месячными определяется индивидуально, путем длительных наблюдений за ее изменениями. Это необходимо для получения достоверных данных и исключения ошибок в дальнейшем планировании. Чтобы их собрать, замер необходимо выполнять следующим образом:

  • измерение проводить в течение 5 минут ртутным термометром и 1 минуту электронным;
  • использовать один и тот же градусник;
  • температура должна измерятся в период пробуждения, рано утром, не вставая с кровати, при помощи градусника;
  • отмечать все возникающие изменения или колебания, несмотря на простудные заболевания, стрессы, физические нагрузки и т.д.

Точно построенный график и возникающие в нем изменения, укажут на возникновение проблемы на ранней стадии и, благодаря этому женщина сможет избежать серьезных последствий или осложнений возникающих болезней.

Менструация

Существующее мнение о том, что происходит колебание – снижение или повышение базальной температуры перед месячными, находит подтверждение в среде медиков. Ими называются некоторые нормативные показатели, которые нужно учитывать при использовании данного метода. Есть два варианта течения событий – с наступлением беременности и без нее. Рассмотрим сначала вторую версию.

базальная температура перед менструациейбазальная температура перед менструацией

Так, начиная наблюдение по данной методике в первый день месячных, как правило, обнаруживается нормальная температура. Это ничего не значащий показатель, на который не нужно обращать внимание, а лишь внести его в таблицу. С каждым днем он падает и придать значение нужно последнему дню менструации, когда норма температуры от 36,3 до 36,5°С. Это время считается наиболее благоприятным для начала роста фолликула, под влиянием эстрогена.

На последнем этапе его формирования и при выходе созревшей яйцеклетки температура снижается на 0,1-0,2°С и держится несколько дней, а затем снова повышается до 37. Это означает, что произошла овуляция, которая провоцирует рост показателя. В этот период созданы оптимальные условия для наступления беременности.

На выходе фолликула, травмируется стенка яичника, образуя тело, вырабатывающее прогестерон. Гормон несет ответственность за оплодотворение и подготовительный процесс в матке для приема плодного яйца. Это увеличивает базальную температуру до 37,0-37,5°. Этап длится несколько дней и протекает с постепенным понижением градуса.

Норма базальной температуры перед месячными колеблется в пределах  36,5-37,5°С.

При цикле в 28 дней на графике может замечаться имплантационное западение – это уменьшение на 0,1-0,2°С температурного показателя, заметного за 1-2 часа до овуляции и длится оно 24 часа.

Температурные показатели за неделю до месячных

Какая должна быть базальная температура перед месячными? Типовые температурные значения за неделю до месячных остаются стабильными, на нормальном уровне – 36,6. Далее следует период, когда температура перед месячными держится 37 и остается таковой 10-14 дней. Затем постепенно идет на спад перед началом нового цикла.

Температурные показатели за три дня до месячных

Три последние дня перед месячными отличаются понижением температуры и именно это время самое неблагоприятное для зачатия.

Можно позволить себе незащищенный секс по причине низкой перспективы беременности.

Повышенная базальная температура перед месячными постепенно идет на спад. Это говорит о том, что скоро начнется менструация. Показатель снижается от 37,1 до 36,6°С. Температура перед месячными 36 может зависеть  от индивидуальных особенностей организма женщины.

Беременность

При беременности показатели аналогичные лишь до момента, когда произошла овуляция. Последующие показания базальных температур перед месячными зависят от того, произошло ли оплодотворение яйцеклетки, другими словами, совершилось ли зачатие. При развитии событий, когда после овуляции должна наступить беременность, базальная температура перед месячными составляет 37°С. В этом случае она не изменяется в течение трех дней и является благоприятным периодом для зачатия, а также становится первым признаком наступившей беременности, а ее подтверждением станут стандартные признаки и результаты теста.

базальная температура при беременностибазальная температура при беременности

Далее наблюдается слабая тянущая боль внизу живота и необильные кровяные выделения из влагалища. Это и означает, что произошло зачатие, и у внутренних стенок поверхности матки зародился эмбрион. Затем цифры выравниваются и возвращаются к прежним показателям. Если зачатие не случилось, количество прогестерона понемногу снижается, что приводит к уменьшению температуры.

В день, когда температура резко понизилась, а затем стремительно возросла, как правило, считается днем зачатия.

Нестандартные показатели температуры

Некоторые отклонения от принятых норм (например, 38°С) индивидуальны и могут означать развитие различных гинекологических заболеваний. В любом случае, при их обнаружении необходимо обратить внимание на свое здоровье и обратиться за консультацией к специалисту, так:

  • при недостатке прогестерона – месячные появляются раньше срока, ректальная температура имеет тенденцию к постоянному падению;

базальная температура (прогестероновая недостаточность)базальная температура (прогестероновая недостаточность)

  • при эндометрите – заметное повышение температур;

базальная температура (эндометрит)базальная температура (эндометрит)

  • при воспалении придатков происходит повышение и т.д.

базальная температура (воспаление придатков)базальная температура (воспаление придатков)

Прием оральных контрацептивов и гормональных таблеток приводит к искажению показателей базальной температуры и использование графика в этом случае не даст женщине достоверной информации.

Базальная температура при месячных измеряется давно и гинекологи всего мира эффективно используют этот метод для определения состояния репродуктивного здоровья женщины.

Базальная температура перед месячными

Те, кто интересуется процессом подготовки к беременности, рано или поздно сталкиваются с рекомендациями по измерению базальной температуры. Измерение ее проводится в условиях абсолютного покоя. А систематическое проведение процедуры и сбор результатов дают возможность увидеть, какое состояние вашей репродуктивной системы, наличие в менструальном цикле овуляции.

И, кроме того, определить, какой период является самым благоприятным для зачатия малыша, или же «опасным», если вы еще не планируете пополнение семейства. Конечно, сегодня мы можем прибегнуть к более «продвинутым» методам современной медицины, которые могут быстрее и достаточно достоверно дать результаты. Например, самым простым является сегодня тест на овуляцию. Однако данный метод с измерением температуры уже давно заслужил свое право на существование и не теряет своей актуальности до сих пор.

Стоит помнить, что этот метод исследования очень чувствителен, поэтому нельзя его проводить во время приема лекарственных препаратов, алкоголя, переживания сильных стрессов и болезней. Давайте же разберем, что такое базальная температура, о чем говорят ее показатели, и какие правила ее измерения перед месячными.

Что такое базальная температура

Наш организм может менять свою температуру в зависимости от факторов окружающей среды. Так, например, если мы куда-то бежим, активно занимаемся физическими нагрузкам или попросту болеем, то температура тела будет выше. Суть измерения базальной температуры перед месячными заключается в том, что ее следует измерять в состоянии полного покоя.

Идеальным вариантом считается измерение во время сна, но так как это маловероятно, то делать это нужно сразу после пробуждения. Измерять ее нужно ртутным градусником, так как, если вы будете использовать электронный, он может показывать какие-то погрешности. В идеале, если вы приготовите его с вечера и положите рядом с собой. Таким образом, утром вам не придется вставать с кровати, и вы сможете провести эту процедуру с максимальной точностью.

Записывать показатели можно после измерения их во влагалище, рту или прямой кишке. Стоит отметить, что последний метод считается самым точным, однако, если вам не нравится процедура такого рода, то выберите другое место измерения.

Единственное – не стоит мерить в подмышечной впадине, так как эти показания не будут точными, и не удастся сложить полностью картину происходящего. Отмечая показания каждый день, вы сможете подметить день овуляции. И в результате, такой способ помогает выбрать наиболее «эффективные» дни для зачатия ребенка. А в случае, если вы не хотите беременеть, то такой способ укажет вам на особо «опасные» дни для незащищенного секса.

Какая базальная температура во время месячных

Главные правила проведения процедуры

Чтобы результат был максимально точным, следует придерживаться нескольких правил:

  • Измерение показателей должно происходить только в состоянии полного покоя. Нельзя вставать с кровати, садиться, чистить зубы и даже разговаривать. Кроме того, если вы используете ртутный градусник, сбивать его тоже нужно с вечера, так как стряхивание ртутного столбика также может привести к получению неточных результатов.
  • Время, которое вы отводите на сон перед исследованием, должно составлять минимум 4-6 часов.
  • Ее нужно измерять четко в одно и то же время. Если у вас на руках есть показатель, но получили вы его в разы раньше или позже предыдущих исследований, то его лучше не записывать в график, так как он может быть некорректным.
  • Для сбора показателей вы должны использовать только один из предложенных методов на протяжение всего месячного цикла: ректально, во рту или во влагалище. После того, как вы начали использовать определенный способ, менять его на другой в течение 3-х циклов не рекомендуется.
  • Желательно для этой манипуляции использовать один градусник (ртутный или электронный). Если же вы по каким-то причинам сменили градусник, то сделайте об этом пометку в своем графике, так как разные градусники могут давать разные результаты.
  • Во время болезни, состояния общего недомогания и повышения в связи с этим температуры тела, измерять базальную считается нецелесообразным. Также, как и при перелетах, переездах или командировках.
  • На ее показания может влиять выпитый накануне алкоголь и некоторые лекарственные препараты. Проведение исследований при приеме оральных контрацептивов не имеет смысла.
  • Для того, чтобы можно было максимально точно сложить общую картину, проводить измерения стоит не менее 3-х месячных циклов подряд.

Все о том какая должна быть базальная температура при месячных

Базальная температура до и во время месячных

Примерно к середине менструального цикла происходит созревание яйцеклетки в фолликуле. Как только она будет полностью готова, фолликул лопается и выпускает ее «навстречу» сперматозоиду. Так она может «гулять» в ожидании около 24 часов. Выход яйцеклетки в научной литературе называется овуляцией, и именно этот процесс влияет на гормональный фон женщины.

Примерно за 2 дня до месячных, в связи с формированием и роста фолликула, растет и уровень эстрогена в крови, что, в свою очередь, приводит к снижению показателя базальной температуры на несколько десятых градуса. Но в течение первых суток после того, как фолликул лопнул и яйцеклетка отправилась в сторону матки, начинается активная выработка прогестерона, что, в свою очередь, влечет за собой повышение температуры.

Отслеживая показания, не ждите, что вы увидите повышение на 1-2 градуса. В среднем, в момент роста фолликула она может снижаться на 0,3-0,4 градуса. А вот во время второго цикла, когда яйцеклетка отправляется в свое путешествие, показатели могут повышаться на 0,4-0,8 градуса. Повышенная отметка на градуснике будет наблюдаться до конца цикла, а в случае наступления беременности – в течение последующих пару месяцев.

Какая базальная температура за 2 дня до месячных

О чем говорит повышенная базальная температура перед месячными

Нормой считается, когда базальная температура перед месячными составляет не больше 37°. Некоторые женщины могут чувствовать повышение температуры примерно за неделю до начала месячного кровотечения. Это связано с выработкой гормона прогестерон, именно он оказывает влияние на центр терморегуляции в мозге.

  • Если показатель на градуснике перед месячными будет 36,9° то это может указывать на отсутствие созревшего плодного яйца в овуляторном цикле. При отсутствии колебаний графика в овуляторном цикле, такое бывает, и может считаться нормой. У молодых девушек 20-25 лет такое состояние встречается примерно 1 или более раз в год.
  • Если на градуснике вы видите отметку в 37°, это считается абсолютной нормой. Увеличение показателя на 0,2° может указывать на беременность. При повышении на 0,3° и более можно говорить о сбое в работе организма. Он может быть вызван стрессами или хроническими воспалительными процессами репродуктивной системы.
  • При показателе 37,4° перед месячными забеременеть нет возможности. Так как в данном случае можно говорить о недостатках в крови женских гормонов – эстрогенов. В данном случае стоит пройти консультацию и лечение не только у гинеколога, но и эндокринолога.
  • Отметка свыше 38° говорит о серьезных воспалительных процессах и требует немедленной консультации врача и лечения.

Какая должна быть базальная температура перед месячными

Когда падает отметка на градуснике перед месячными

Стоит понимать, что достоверную картину вам удастся сложить только при проведении наблюдений в течение 3-х месячных циклов. Но все же некоторые показатели работы женского организма могут говорить о его состоянии. Так, например, падение показателей перед месячными может быть вызвано эндометритом. То есть заболеванием, суть которого в воспалении эндометрия – внутренней слизистой оболочки тела матки.

Базальная температура перед месячными

Беременность и измерение показателей

Каждая женщина с нетерпением ждет возможности узнать, действительно ли она беременна. На ранних сроках тесты вряд ли покажут это, так как концентрация ХГЧ в крови и моче очень мала. Но вы можете узнать эту информацию с помощью проведения простой манипуляции.

Если базальная температура не снижается даже на 0,1 градуса перед предполагаемой датой начала беременности, то, скорее всего, вы действительно в положении. В то же время, когда —имплантация эмбриона— уже произошла и беременность начала развиваться, отметка на градуснике будет повышенной. Такой она будет сохраняться уже на протяжении всех 9 месяцев.

Как измеряется базальная температура во время месячных

Видео

Я предлагаю вам посмотреть видеосюжет, в котором подробно объясняется, какая должна быть базальная температура при месячных. Кроме того, вы сможете узнать, как правильно составлять график из полученных данных, и как им пользоваться для построения прогнозов.

Многие врачи уже отошли от этого метода диагностики овуляции и беременности. Действительно, когда современная медицина уже имеет в своем арсенале огромное количество техники, которая безболезненно сканирует и видит все процессы, происходящие в нашем организме, то измерение температуры и рисование графиков уже отходит на второй план.

Но, с другой стороны, вы можете бесплатно дома самостоятельно проконтролировать работу своего организма. Кроме того, вы можете абсолютно безболезненно спланировать беременность или же увидеть «опасные» моменты в случае, когда она нежелательна.

Теперь ваша очередь делиться со мной в комментариях на сайте, пробовали ли вы использовать методы измерения базальной температуры в планировании беременности.

Какой должна быть базальная температура перед месячными

Про такого «зверя» как базальную температуру (БТ), наверное, слышал каждый человек, но вот какой она должна быть и зачем, собственно, измеряется, знают далеко не все. На самом деле, узнав один раз этот загадочный показатель, можно понять какие процессы проходят в организме индивида.

Зачастую измерение базальной температуры – прерогатива женщин. По этому показателю дамы определяют овуляцию и наступление беременности. Именно базальная температура перед месячными помогает прекрасной половине человечества вычислить благоприятный день для зачатия, понять, когда созрела яйцеклетка.

Поэтому сегодня мы поговорим том, какая базальная температура должна быть перед месячными, а также в период овуляции, разберем основные значения этого показателя.

Начать разговор об этом важном показателе женского здоровья хочется с обсуждения самой процедуры измерения температуры.

БТ может быть измерена во рту, влагалище и прямой кишке. Правда, большинство специалистов считают, что наиболее точными показания будут, если измерять температуру в прямой кишке. По мнению врачей, получая показания из подмышечной впадины, мы не можем отсечь влияние различных факторов, например, стресса, переохлаждения и т.д.

Неважно, когда будет измеряться базальная температура: до месячных за неделю или во время них. Главное, что процедура должна проводиться с утра, сразу после пробуждения, вставать с постели нельзя. Нужно сразу произвести измерения обычным градусником.

Нормальным показателем температуры у женщины, у которой отсутствует овуляция и беременность, перед менструацией считается 36,9 градусов. По такому значению можно судить о том, что в настоящее время у дамы нет овуляции, либо говорить об овуляторном менструальном цикле.

Если базальная температура при месячных повышена и ее показатели варьируются в пределах 37-37,2 градуса, то это может говорить о наступлении беременности, скорее всего, «красных дней» уже не будет.

Если показатели температуры перед месячными превышают отметку 37,5, то это повод для обращения к гинекологу. Такая цифра может говорить о воспалительном процессе в органах малого таза, без консультации специалиста в таком случае не обойтись.

Высокий базальный показатель перед менструацией нередко вызван недостатком эстрогенов, что в свою очередь может быть причиной бесплодия. При наличии такой симптоматики посещение эндокринолога и гинеколога просто обязательно.

В первый день месячных и во время них базальная температура обычно равна 37. Понижение базального показателя ниже 36,9 перед менструацией тоже может стать поводом для раздумий.

Некоторые врачи считают, что низкая температура может осложнить зачатие крохи.

Помимо этого понижение базального показателя может говорить об эндометрите, при этом недуге в первый день месячных температурка превышает отметку 37 градусов. Женщины, которые собираются отслеживать динамику базального показателя, должны понимать, что для этого необходимо делать замеры ежедневно на протяжении 3 менструальных периодов, это как минимум.

Тем дамам, которые решат проанализировать свой график, в идеале должны увидеть следующее:

  • за 2-3 дня до менструации показатель будет около 36,7;
  • за 14-20 дней, в период прогестероновой фазы, будет наблюдаться рост показателя, а в момент овуляции он достигнет – 37-37,2 градусов.

Если у женщины в этом месяце наступила беременности, БТ будет повышена и перед «красными днями». Если у дамы наблюдаются кровяные выделения, но при этом базальный показатель высокий, то это может говорить об угрозе выкидыша.

Процессы зачатия крохи и его вынашивания напрямую связаны с циклами менструации и, безусловно, влияют на все внутренние органы и системы дамы. Поэтому красавицы, ведущие график БТ, заметят на нем характерные колебания, которые сразу укажут на то, что долгожданное оплодотворение произошло.

Но, конечно, чтобы все определить с точностью, нужно вести замеры БТ систематически и график составлять тщательно.

Даже в случае месячных не пропускать процедуру.

Если вы все делали правильно, то при наступлении беременности заметите такие изменения в графике:

  1. БТ перевалит за отметку 37 градусов и задержится там примерно на 3 дня больше, чем в предыдущие месяцы наблюдений;
  2. Если внимательно посмотреть на график, то вместо двух привычных волн колебания БТ, вы заметите третий всплеск, который указывает на беременность;
  3. Если БТ держится высокой 3 недели и более, то это беременность.

Вот и все. Самое время подвести итоги. Итак, чтобы у вас получилось сделать какие-то выводы, опираясь на базальную температуру, помните, что измерять ее нужно не одну неделю, а хотя бы на протяжении 3 циклов менструации.

Собранные данные помогут сделать вывод о вашем здоровье, определить дни овуляции, отследить воспалительные процессы и т.д.

Кстати, некоторые женщины благодаря четко составленному графику высчитывают дни, когда занятия сексом без предохранения не повлечет за собой рождения деток, то есть оплодотворения.

Конечно, далеко не все врачи поддерживают такой вариант контрацепции, но девушки все равно пользуются собранными данными и для этой цели.

В общем, милые дамы, не ленитесь, измеряйте базальную температуру, ведите график и не болейте. Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Базальная температура за 7 дней до месячных. Если базальная температура перед месячными повышается – причины. БТ в случае наступления беременности

Базальная температура – это температура тела, измеряемая в прямой кишке или во влагалище. Данные о ее колебании у здоровой женщины показывают реакцию организма на происходящие в нем изменения. График базальных температур во время месячного цикла является важным показателем, оценивающим состояние здоровья женщины, проходящих в ее организме процессов.

Данный показатель поможет точно определить колебания прогестерона, имеющего непосредственное отношение к репродуктивной функции. Измерение происходит по особой методике, которую должна постичь каждая женщина. Это поможет обратить внимание на собственное здоровье и определиться с планированием беременности, рождения ребенка или исключить возможность этих, нежелательных для себя, процессов. В связи с чем, необходимо знать, какая базальная температура перед месячными должна быть.

Не секрет, что самочувствие женского пола полностью зависит от гормонов и ведению шкалы здоровья нужно уделить особое внимание. Температуру необходимо измерять ежедневно и фиксировать данные. В этом случае получится создать календарь менструального цикла. В последующем ваши цифры, преобразованные в график, позволяют знать:

Измерение температуры традиционным способом (в подмышке) не показывает полной картины и не может помочь в вопросах определения гормонального состояния организма. Измерение ректальной температуры достаточно точный метод. Он эффективен, если выполнять измерение по всем правилам и регулярно, в течение 3-4 месяцев.

Ректальная температура перед месячными определяется индивидуально, путем длительных наблюдений за ее изменениями. Это необходимо для получения достоверных данных и исключения ошибок в дальнейшем планировании. Чтобы их собрать, замер необходимо выполнять следующим образом:

  • измерение проводить в течение 5 минут ртутным термометром и 1 минуту электронным;
  • использовать один и тот же градусник;
  • температура должна измерятся в период пробуждения, рано утром, не вставая с кровати, при помощи градусника;
  • отмечать все возникающие изменения или колебания, несмотря на простудные заболевания, стрессы, физические нагрузки и т.д.

Точно построенный график и возникающие в нем изменения, укажут на возникновение проблемы на ранней стадии и, благодаря этому женщина сможет избежать серьезных последствий или осложнений возникающих болезней.

Менструация

Существующее мнение о том, что происходит колебание – снижение или повышение базальной температуры перед месячными, находит подтверждение в среде медиков. Ими называются некоторые нормативные показатели, которые нужно учитывать при использовании данного метода. Есть два варианта течения событий – с наступлением беременности и без нее. Рассмотрим сначала вторую версию.


Так, начиная наблюдение по данной методике в первый день месячных, как правило, обнаруживается нормальная температура. Это ничего не значащий показатель, на который не нужно обращать внимание, а лишь внести его в таблицу. С каждым днем он падает и придать значение нужно последнему дню менструации, когда норма температуры от 36,3 до 36,5°С. Это время считается наиболее благоприятным для начала роста фолликула, под влиянием эстрогена.

На последнем этапе его формирования и при выходе созревшей яйцеклетки температура снижается на 0,1-0,2°С и держится несколько дней, а затем снова повышается до 37. Это означает, что произошла овуляция, которая провоцирует рост показателя. В этот период созданы оптимальные условия для наступления беременности.

На выходе фолликула, травмируется стенка яичника, образуя тело, вырабатывающее прогестерон. Гормон несет ответственность за оплодотворение и подготовительный процесс в матке для приема плодного яйца. Это увеличивает базальную температуру до 37,0-37,5°. Этап длится несколько дней и протекает с постепенным понижением градуса.

Норма базальной температуры перед месячными колеблется в пределах 36,5-37,5°С.

При цикле в 28 дней на графике может замечаться имплантационное западение – это уменьшение на 0,1-0,2°С температурного показателя, заметного за 1-2 часа до овуляции и длится оно 24 часа.

Температурные показатели за неделю до месячных

Какая должна быть базальная температура перед месячными? Типовые температурные значения за неделю до месячных остаются стабильными, на нормальном уровне – 36,6. Далее следует период, когда температура перед месячными держится 37 и остается таковой 10-14 дней. Затем постепенно идет на спад перед началом нового цикла.

Температурные показатели за три дня до месячных

Три последние дня перед месячными отличаются понижением температуры и именно это время самое неблагоприятное для зачатия.

Можно позволить себе незащищенный секс по причине низкой перспективы беременности.

Повышенная базальная температура перед месячными постепенно идет на спад. Это говорит о том, что скоро начнется менструация. Показатель снижается от 37,1 до 36,6°С. Температура перед месячными 36 может зависеть от индивидуальных особенностей организма женщины.

Беременность

При беременности показатели аналогичные лишь до момента, когда произошла овуляция. Последующие показания базальных температур перед месячными зависят от того, произошло ли оплодотворение яйцеклетки, другими словами, совершилось ли зачатие. При развитии событий, когда после овуляции должна наступить беременность, базальная температура перед месячными составляет 37°С. В этом случае она не изменяется в течение трех дней и является благоприятным периодом для зачатия, а также становится первым признаком наступившей беременности, а ее подтверждением станут стандартные признаки и результаты теста.


Далее наблюдается слабая тянущая боль внизу живота и необильные кровяные выделения из влагалища. Это и означает, что произошло зачатие, и у внутренних стенок поверхности матки зародился эмбрион. Затем цифры выравниваются и возвращаются к прежним показателям. Если зачатие не случилось, количество прогестерона понемногу снижается, что приводит к уменьшению температуры.

В день, когда температура резко понизилась, а затем стремительно возросла, как правило, считается днем зачатия.

Нестандартные показатели температуры

Некоторые отклонения от принятых норм (например, 38°С) индивидуальны и могут означать развитие различных гинекологических заболеваний. В любом случае, при их обнаружении необходимо обратить внимание на свое здоровье и обратиться за консультацией к специалисту, так:

  • при недостатке прогестерона – месячные появляются раньше срока, ректальная температура имеет тенденцию к постоянному падению;


  • при эндометрите – заметное повышение температур;

  • при воспалении придатков происходит повышение и т.д.


Прием оральных контрацептивов и горм

Базальная температура перед месячными, во время овуляции и при беременности

Измерение базальной температуры важно при ранних сроках беременности для контроля за развитием плода. Показатели термометра помогают четко рассчитать приход овуляций или определить наступление беременности.

Зачем и как измерять базальную температуру

Измеряется тремя способами:

  • во рту;
  • в анальном отверстии;
  • во влагалище.

Она может меняться под влиянием гормонов, выделяемых организмом. Каждый новый день цикла имеет свою БТ. Когда приходит овуляция или беременность, БТ обычно подскакивает на 0,3-0,5 градуса (не стоит забывать, что все индивидуально). Именно благодаря этим расчетам появляется возможность наверняка узнать об оплодотворении еще до конца менструального цикла и задержки.

Но даже если желаемая беременность наступила, переставать измерять БТ не стоит. Ведя график, можно быть полностью уверенной в состоянии плода. Если что-то пойдет не так, например, замирание беременности, есть возможность отследить это на ранних этапах. При возникновении проблем с зародышем (его гибели) показатели резко падают ниже 37 градусов.

термометр, градусниктермометр, градусник

Начинать составлять график нужно с первого дня цикла (первого дня менструации) и продолжать каждый день, стараясь совершать данную процедуру в одинаковое время и одним и тем же градусником из-за возможной погрешности. Помимо ведения графика, стоит записывать и свое самочувствие.

Нормальные показатели и графики

Когда яйцеклетка только начинает свое созревание, БТ имеет низкие, минимальные показатели, а чем ближе к концу цикла, тем температура выше. Средняя разница между высшим и низшим показателями – 0,4-0,8 градуса.

При измерении температуры во время менструации показания будут ниже 37 градусов, а во время овуляции – выше. График поможет определить наступление овуляции и запланировать зачатие.

На ранних сроках беременности

В особенности стоит задуматься и принять меры, если температура резко становится меньше положенной. Это может сигнализировать о замерзшей беременности или о проблемах с состоянием плода. Незамедлительно следует обратиться к специалисту.

гинеколог, женщинагинеколог, женщина

Базальная температура при беременности на ранних сроках у каждой женщины может отличаться. Если температура в первой фазе цикла была на 0,4 градуса ниже нормы, то можно не пугаться показателей 36,6 во время овуляции. Но определить, нормально это или нет, можно лишь путем анализа показатели графика или записей в дневнике.

При замершей беременности

Если при задержке менструации температура сохраняется на высоком уровне, так будет продолжаться в течение всего периода беременности. Снижение ниже 37 градусов редко считают основным показателем замирания плода.

Нельзя быть полностью уверенной в нормальном течении беременности, контролируя только показатели БТ. Но если есть малейшие сомнения, необходимо срочно пройти ультразвуковое обследование. Специалист с его помощью сразу определит, бьется ли сердце плода, и оценит его общее состояние.

Если беременность замерла, необходимо пройти процедуру выскабливания. Нельзя тянуть – плод постепенно разлагается, продукты распада могут привести к сильной интоксикации. На более поздних сроках беременности производят стимуляцию родовой деятельности для изгнания мертвого плода.

При внематочной беременности

Беременность на ранних сроках, особенно внематочная, характеризуется тем, что базальная температура может сопровождаться как повышенными, так и пониженными показателями.

Здесь уже нужно учитывать другие симптомы. Они начинают проявляться уже в самом начале развития внематочной беременности. БТ при развитии данного вида беременности намного превышает норму – около 37,4 градуса.

При внезапном появлении слабости, недомогания и повышения БТ велика вероятность, что начался воспалительный процесс. Помимо этого, температура может и понижаться. Существует одно правило – БТ должна быть слегка выше нормальной температуры тела.

Перед овуляцией

Измерять базальную температуру в период овуляции очень важно для женщины, у которой половой контакт со своим партнером случается реже одного раза в неделю. Таким образом можно увеличить вероятность наступления беременности. Каждая фаза менструального цикла отличается своей БТ.

Гормон эстроген плавно снижается в течение месяца. В самом начале и перед овуляцией он преобладает. Повышенный уровень обеспечивает своевременное созревание полноценной яйцеклетки. Средним показателем базальной температуры в первой фазе менструации считается 36,5 градуса. Затем она регулярно то повышается, то понижается на 0,1-0,2 градуса.

Базальная температура перед месячными, во время овуляции и при беременностиБазальная температура перед месячными, во время овуляции и при беременности

С приближением овуляции, температура достигнет значения примерно 37,2 градуса. На смену эстрогена приходит прогестерон. Повышенный уровень гормона способствует подготовке эндометрия матки к приему оплодотворенной яйцеклетки. Выстилка утолщается и становится рыхлой.

Если во время задержки провести процедуру УЗИ, можно по одному только этому параметру предположить беременность, даже до появления видимого плодного яйца. Рыхлый эндометрий обеспечивает прочное прикрепление и глубокое прорастание волокон хориона. Высокий уровень прогестерона обеспечивает сохранность беременности и предотвращает выкидыш.

При овуляции

В день, когда происходит резкий подъем температуры на две десятые градуса и более, наступает овуляция. Именно в этот момент яйцеклетка выходит из яичника и направляется в брюшную полость для возможной встречи со сперматозоидом, у которого одна задача – оплодотворение.

Время жизни яйцеклетки составляет всего сутки, поэтому сперматозоид должен вовремя добраться до места встречи. В случае если яйцеклетка не была оплодотворена, она погибает и выводится из организма вместе с кровянистыми выделениями (месячными).

презервативы, контрацептивыпрезервативы, контрацептивы

Если причиной измерения БТ является предупреждение незапланированной беременности, то за 5 дней до овуляции и около 2-3 дней после нужно обязательно пользоваться контрацептивами. Наилучшим вариантом предохранения являются презервативы.

Однако такой способ при естественных методах контрацепции рекомендуется только парам, которые рассматривают незапланированную беременность вполне допустимым вариантом. Перед самым началом овуляции возможно некоторое уменьшение показателей и затем резкое увеличение на следующий день.

После овуляции

Базальная температура повысилась, она остается таковой вплоть до прихода ожидаемых месячных. Узнать о наступлении беременности на ранних сроках очень просто. При задержке и повышенной БТ можно быть уверенной в том, что скоро кто-то станет мамой. Сразу после этого желательно обратиться к врачу-гинекологу или спустя 2-3 недели.

Становиться на учет по беременности принято в течение первых 12 недель после первого дня последней менструации. В конце этого срока все беременные женщины в обязательном порядке должны проходить ультразвуковой скрининг для исключения врожденных пороков развития и генетических отклонений у плода.

абортаборт

В случае обнаружения патологий необходимо принять решение о прерывании беременности до конца первого триместра. На более поздних сроках аборты запрещены законодательно.

Когда начинается третья неделя месяца, гормон прогестерон наращивает свою активность, что приводит к повышению БТ. Это уже предназначено не для развития яйцеклетки, а для поддержания жизни плодного яйца. Оно постепенно перемещается к матке.

Во время движения клетки непрерывно делятся, и когда яйцо достигает полости матки, оно становится уже достаточно крупным. На протяжении первых 12 недель желтое тело продолжает функционировать в ожидании полного формирования плаценты, которая в дальнейшем примет его функции по обеспечению плода питанием и кислородом.

Во время месячных

Стоит напомнить, что каждая девушка особенная и имеет свои индивидуальные нормы базальной температуры. Значительные отклонения быть не должны, так же как и резкие и необъяснимые скачки.

Определить свои личные показатели можно лишь путем ежедневного измерения БТ на протяжении минимум трех циклов. Средними показателями являются 37 градусов в начале менструации и 36,3 в конце.

Почему в первый день цикла базальная температура самая высокая? Уровень гормона прогестерона резко падает в случае гибели яйцеклетки, что сигнализирует организму, что беременность не наступила. Именно гормоны влияют на температуру, которая колеблется между 37 и 36,8 градусами.

Любые измерения БТ вне зависимости от периода цикла нужно записывать в дневник или отмечать на графике. Если он схож со спадающей ломаной линией, то можно быть уверенной в правильной работе яичников и выработке гормонов, благодаря которым поддерживается женское здоровье и репродуктивность.

Суточные колебания базальной температуры

Нет смысла измерять БТ в сутки каждые два часа. Результаты могут быть крайне некорректными, ведь активность повышена, уровень гормонов также может варьироваться. Ведь каждый человек – совершенно непредсказуемый организм.

Базальную температуру нужно измерять только утром, не вставая с постели, пока организм находится в полном спокойствии. Лишь в этом случае удастся получить правильные и точные данные.

После подъема в организме активизируется обмен веществ, температура тела естественным образом повышается. Поэтому частое повторение измерений будет давать разные результаты.

При наступлении долгожданной беременности чрезмерное нервное напряжение и излишнее беспокойство за состояние малыша не приведут ни к чему хорошему. Однако могут спровоцировать крайне негативные последствия для беременной вплоть до выкидыша. Однократного утреннего измерения вполне достаточно для того, чтобы убедиться в нормальном течении беременности.

Как составить график БТ

Беременность на ранних сроках определить очень просто при измерении базальной температуры. Строить графики нужно начинать заново после прихода очередной менструации.

Главное, отмечать даты начала и конца месячных, чтобы потом прослеживать тенденцию и вычислять даты вероятного наступления овуляции для увеличения шансов на зачатие. Проще всего завести блокнот или альбом, чтобы не растерять все листочки.

Базальная температура перед месячными, во время овуляции и при беременностиБазальная температура перед месячными, во время овуляции и при беременности

Такая тактика также помогает понять, в норме ли БТ в первые фазы цикла до наступления овуляции. Если показатели не превышают 37 градусов, то все хорошо (речь идет о резком и необъяснимом повышении базальной температуры). Далее наступает овуляция и вторая фаза менструального цикла – температура становится выше 36,9.

График подсказывает, когда необходимо вспомнить о контрацепции во избежание незапланированной беременности. Или же наоборот – активно стараться зачать малыша.

Расшифровка графика

Базальная температура и ее повышенные значения при задержке – важный показатель на ранних сроках беременности. Ее измерение не представляет каких-либо сложностей.

Но существуют определенные аспекты и правила, соблюдение которых является обязательным для получения наиболее точных результатов. Ведь немаловажным является уверенность не только в своем здоровье, а и в состоянии и правильном развитии плода.

таблетки, контрацептивытаблетки, контрацептивы

Перечень правил:

  1. Никогда не нужно измерять БТ, если принимаются оральные контрацептивы. Это не имеет никакого смысла, ведь они способствуют изменению гормонального фона.
  2. Разница между средней БТ на протяжении первых двух недель и БТ во второй фазе цикла не должна быть менее 0,4 градуса.
  3. Температура начинает повышаться после овуляции и достигает максимума через 10-15 дней.
  4. Резкое падение температуры – признак скорого начала менструации и отсутствия беременности.
  5. Если температура в течение цикла увеличилась менее, чем на 0,4 градуса, овуляции не было, и яйцеклетка не покидала яичник.
  6. Если температура снизилась за три дня до прихода менструации, то это свидетельствует о слабости созревшей яйцеклетки и невозможности ее оплодотворения.

Если БТ в первой фазе менструального цикла выше, чем во второй, это говорит о том, что в женском организме имеется недостаток полового гормона эстрогена, что препятствует развития яйцеклетки. А если наоборот, значительно ниже – тогда можно заподозрить дисфункцию желтого тела.

В случае наступления беременности такая особенность способна спровоцировать выкидыш из-за несостоятельности желтого тела по выработке достаточного количества прогестерона. Гормон обеспечивает нормальное течение беременности и надежное прикрепление плодного яйца.

Повышенная БТ

Нормальными показателями БТ в самом начале менструального цикла являются 36,6. Они могут варьировать от 36,6 до 36,8 градуса. Если было замечено резкое повышение температуры до 37,0 и выше, то в большинстве случаев это свидетельствует о начале воспалительных процессов, которые чаще всего поражают придатки.

гормон эстрогенгормон эстроген

Причины повышенной температуры:

  • Если повышение температуры происходит во время первой фазы менструального цикла, то это может свидетельствовать о нехватке гормона эстрогена в женском организме. В данной ситуации показатели будут около 36,6-36,9. Если базальная температура повышена, у женщины могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка.
  • Поражение придатков. Воспалительный процесс, который начинает развиваться в женских половых органах, приводит к нарушению функций органа. Чтобы это заметить, нужно отследить показатели, которые резко начнут повышаться до 37 градусов, держаться так несколько дней, а потом идти на спад.
  • Эндометрит. Если у женщины БТ в конце менструального цикла резко падает, а вначале следующего достигает 37 градусов, то в 90% случаев это свидетельствует об эндометрите.

Пониженная БТ

О наступлении беременности можно узнать по показателям графика БТ. Температура после первой фазы менструального цикла повышается довольно сильно и держится на таком уровне не менее двух недель. Если температура резко повысилась и не падает в день предполагаемой менструации – скорее всего оплодотворение произошло.

внематочная беременностьвнематочная беременностьПониженная базальная температура при беременности на ранних сроках может говорить о прикреплении плодного яйца вне матки — иными словами это опасная для жизни женщины внематочная беременность

Почему так опасаются понижения БТ? Для женщины при наступлении беременности нормой являются 37,1-37,5 градуса. Когда температура падает ниже этих показателей, это может свидетельствовать о неразвивающейся беременности или скором выкидыше. Также это может произойти при внематочной беременности.

Если в организме девушки вырабатывается недостаточное количество гормона прогестерона, то чаще всего оно влечет за собой прерывание беременности. Поэтому нужно обязательно измерять базальную температуру при беременности на ранних сроках.

Но не стоит паниковать, если показатели стабильно понижены. Довольно часто девушки сталкиваются с этой проблемой. Прием препаратов прогестерона позволяет спокойно доносить ребенка до нужного срока и родить здорового малыша.

Видео о базальной температуре при беременности и в течение менструального цикла

Видео про базальную температуру при беременности на ранних сроках и перед месячными:

https://www.youtube.com/watch?v=UT4YwnEGJgI

Видео о правилах измерения базальной температуры:

Какая базальная температура перед месячными должна быть за 2, 3 дня или за неделю, норма

Базальный график позволяет наблюдать за нормальным протеканием процессов в женском организме. Сегодня мы рассмотрим вопрос, какая базальная температура перед месячными и, какие значения характерны для функционирования детородной системы на разных этапах цикла, а особенно перед началом критических дней.

Особенности проведения замеров

Что можно выяснить с помощью графика базальной температуры

Любая женщина при достижении половозрелого возраста мечтает иметь идеальный циклический процесс, знать время овуляции, чтобы забеременеть в запланированные сроки или наоборот предотвратить нежелательное зачатие. Для этой цели наряду с тестами на овуляцию и другими методами широко применяется измерение температуры в прямой кишке. Именно поэтому вопрос, какая нормальная базальная температура перед месячными, какая должна быть во время выхода клетки и стандарты для обеих фаз, очень актуален в жизни девушек. С помощью графика можно выявить такие моменты:

  • идет ли созревание фолликула;
  • день овуляции;
  • гормональный сбой;
  • день будущих месячных;
  • наступление беременности.

Какая базальная температура перед месячными (норма)

Прежде, чем определить, какая базальная температура перед месячными норма именно в вашем цикле, напомним, что замеры следует проводить как минимум 3—4 месяца для достоверности полученных значений и соблюдать определенные правила:

  • Время измерения 5-7 минут ртутным градусником или 1 минута — электронным;
  • Пользоваться одним и тем же термометром, стряхнув его с вечера;
  • Процедуру делать с утра, сразу после 6 часов спокойного сна, не вставая с кровати и не делая резких движений, желательно в одинаковое время;
  • Данные заносить в график, под которым отмечать малейшие отклонения в привычном образе жизни (простуда, стресс, физическое перенапряжение, употребление алкоголя и т.д.).

Грамотно составленный и правильно прочитанный график поможет определить проблему на ранней стадии, и без последствий ее устранить.

Нормативы температур на разных этапах

Исследование необходимо начинать с первого дня менструации. Значения в этот период бывают повышенными, а потому в расчет не принимаются. Средняя температура в последний день месячных будет порядка 36,3° и, колеблясь в пределах до 36,5°, держится всю первую фазу. Это наиболее благоприятные условия для роста фолликула под воздействием эстрогена.

Какая базальная температура перед месячными будет, зависит от поведения яйцеклетки: случится оплодотворение или нет. После прорыва фолликула на стенке яичника в месте ранки образуется желтое тело, вырабатывающее гормон прогестерон. Он отвечает за оплодотворение и подготовку матки к приему плодного яйца, и повышает температурные показатели до 37,0-37,5°. Такие значения наиболее оптимальные для развития беременности.

Какая базальная температура перед месячными за неделю

Стандартный график температурных значений на протяжении данного промежутка стабильно будет фиксировать эти цифры. В случае состоявшегося зачатия продолжается схожая картина до и после задержки, что является первым признаком беременности, подтвердить которую помогут другие симптомы и положительный результат теста.

Отвечая на вопрос, какая базальная температура перед месячными за неделю до их начала будет фиксироваться, ответ однозначен: 37 ° и выше, но не более 37,5°. Хотя при 28 дневном цикле именно в это время можно увидеть на графике имплантационное западание. Длится оно сутки, а снижение показаний термометра наблюдается на несколько десятых градуса. Иногда оно сопровождается еле ощутимой болью внизу живота и незначительными кровянистыми выделениями из влагалища. Они оповещают будущую мамочку о внедрении эмбриона в стенку эндометрия. Тем не менее, затем показатели выравниваются и становятся прежними. Причем такое явление наблюдается далеко не у всех женщин.

Какая базальная температура перед месячными за 3 дня

Какая будет базальная температура перед месячными (за 3 дня), зависит от индивидуальности каждой представительницы прекрасного пола. Статистика говорит о понижении на 0,3-0,5°. Стандартными считаются значения в промежутке 36,8-37,1° именно в этот момент.

Нетипичные температурные показатели

Существуют возможные отклонения от нормы из-за заболевания или дисбаланса гормонов, что выражается в иных показателях на графике. Наиболее типичные примеры отклонений:

Прогестероновая недостаточность

  • Прогестероновая недостаточность, вызывающая стремление вниз кривой графика. Для нее характерно медленное поднятие температуры, которая держится не больше недели. Разница цифровых значений между фазами становится меньше 0,4°, укорачивается второй период цикла до 10 дней вместо 14, что вызывает появление менструации раньше срока;

При прогестероновой недостаточности базальная температура сначала понижается, потом идет на подъем и держится около двух недель.

Эндометрит

  • Эндометрит, воспаление слизистой оболочки матки, наоборот повышает температуру в первые менструальные дни до 37°. Вот какая базальная температура перед месячными и на первый день кровотечения является визитной карточкой данной болезни. Когда после незначительного снижения перед началом, вместо того чтобы и дальше опускаться, наблюдается подъем показателей, понятно, что без обращения к врачу не обойтись;

Базальная температура перед месячными и на первый день, если идет такой воспалительный процесс, как эндометрит держится на уровне 37°.

Беременность

  • При подтверждении беременности, когда температура держится повышенная – до 37,5°, месячные не начались в срок, а отмечается выделение крови из влагалища, указывает на угрозу выкидыша. При отрицательном тесте и высокой температуре, возможно развитие внематочной беременности;

При беременности базальная температура будет держаться на уровне до 37,5°C достаточно долгое время.

Отсутствие овуляции

  • Отсутствие овуляции, когда полученный график представляет собой набор хаотичных точек, то повышенных, то низких, без четкой границы между фазами;

Воспаление придатков

  • Воспаление придатков повышает показания термометра, как в первом периоде циклического процесса, так и во втором. В первой половине графика фиксируется повышение до 37° с последующим снижением. Во второй же, какая базальная температура перед месячными будет за 2 дня, такая же держится и дальше, достигая значения 38 °.

Во втором цикле при воспалении придатков базальная температура перед месячными будет держаться на уровне 38 °.

Заключение

Следует знать, что при приеме оральных контрацептивов задаваться вопросом какая базальная температура перед месячными не стоит. Питье гормональных таблеток искажает показания термометра, и полученный график будет неинформативен.

Самые читаемые:

Что делать, если болит низ живота у женщины
Что делать, есл…

Как лечить зуд во влагалище, причины сильного жжения
Причины зуда и …

Как делают медикаментозное прерывание беременности
Как происходит …

Мазок на цитологию, что это такое, что показывает мазок на цитологию, расшифровка, норма
Мазок на цитоло…

Методы прерывания беременности на ранних сроках — Медицинский портал «&raquo
Прерывание бере…

Неприятный запах из влагалища (бактериальный вагиноз): как лечить и в чем причины?
Лечение бактери…

Мазок из шейки матки: необходимая профилактика
Мазок из шейки …

Как задержать и отсрочить месячные?
Как обмануть пр…

Боли во время месячных — причины, что делать, как избавиться или уменьшить сильные менструальные бол…
​Боли во время …

До какого срока можно сделать медикаментозное прерывание беременности: до скольких недель делают фар…
Фармакологическ…

Как восстановить микрофлору влагалища? Препараты для восстановления микрофлоры влагалища
Восстановление …

Расшифровка цитологического исследования соскоба шейки матки
Цитология шейки…

Эрозия шейки матки при беременности — Календарь беременности по неделям
Эрозия шейки ма…

Ли выкидыш задержки месячных
Ли выкидыш заде…

Нарушение микрофлоры влагалища
Нарушение микро…

Зуд в интимной зоне у женщин
Что может послу…

Белые выделения с неприятным запахом без зуда
Белые выделения…

Самые эффективные способы не забеременеть
Самые эффективн…

Народные средства при обильных месячных, как уменьшить и остановить?
Как уменьшить о…

Менструальные боли — симптомы, лечение, причины сильных болей
Менструальные б…

Выделение белей у женщин (с запахом и без): фото, причины
Выделение белей…

Цервикальная эктопия: причины, диагностика и лечение
Цервикальная эк…

Хирургическое прерывание беременности (аборт) в Москве: цена, последствия, подготовка
Хирургическое п…

Зуд во влагалище, сухость и жжение в интимной зоне у женщин
Жжение и зуд в …

Как рассчитать цикл овуляции? (с иллюстрациями)

Существует несколько различных способов расчета цикла овуляции, но наиболее распространенными являются метод календаря, метод измерения температуры тела и метод определения цервикальной слизи. Все это требует, чтобы вы отслеживали свои периоды и каждый день обращали внимание на небольшие изменения в своем теле, и часто требуется несколько месяцев, чтобы начать получать хорошие результаты.На некоторых рынках также можно купить коммерческие калькуляторы или тесты на овуляцию. Однако ни один из этих методов не является надежным. Цикл у каждой женщины индивидуален, и расчет точного момента овуляции часто является более обоснованным предположением даже для тех, кто имеет обширную подготовку в области репродуктивного здоровья.

Determining an ovulation cycle requires determining the length of the menstrual cycle. Для определения цикла овуляции необходимо определить продолжительность менструального цикла.
Основы овуляции

У здоровых женщин овуляция происходит один раз в месяц, когда яичники выпускают яйцеклетку в матку для оплодотворения и имплантации.Хотя фактическое высвобождение яйцеклеток происходит в одно и то же время, женщины обычно считаются «фертильными» в течение пары дней с обеих сторон. В этот период вероятность беременности намного выше, поэтому расчет цикла овуляции действительно важен как для , так и для , если вы пытаетесь избежать беременности. Неоплодотворенные яйца распадаются на слизистую оболочку матки и вымываются из организма во время менструации, и другого шанса на рождение ребенка нет до следующего месяца.

An adult woman Репродуктивная система взрослой женщины.
Продолжительность менструального цикла

Так называемый «календарный метод» — один из самых популярных способов рассчитать вероятное окно овуляции, и он зависит от подсчета дней вашего менструального цикла, чтобы сделать обоснованное предположение о том, когда ваши яйца будут выпущены.У большинства женщин цикл составляет от 28 до 30 дней, но вам нужно будет пересчитать свой, чтобы получить наиболее точные результаты. Начните с последнего дня менструации, затем подсчитайте полные дни до начала следующего цикла.

The calendar method is one way to calculate a woman Календарный метод — это один из способов рассчитать цикл овуляции у женщины.

Обычно рекомендуется рассчитать продолжительность цикла на два-три месяца, чтобы определить среднее число, поскольку со временем все может немного измениться. Тем не менее, требуется определенная степень точности. Если продолжительность вашего цикла варьируется более чем на несколько дней в месяц, вы можете поговорить с врачом, чтобы он предложил более точный метод.

Timing intercourse during the days leading up to ovulation is the best way to achieve pregnancy. Выбор времени для полового акта в дни, предшествующие овуляции, — лучший способ добиться беременности.
Расчет лютеиновой фазы

Как только вы узнаете свою среднюю длину, вам нужно будет определить продолжительность лютеиновой фазы или дней после овуляции (DPO).Это, в основном, количество дней в вашем цикле: после яйцеклеток, но до , когда у вас начнутся месячные. Эти два числа вместе дадут вам хорошее представление о том, когда у вас овуляция. Хотя анализы крови — единственный способ определить точную продолжительность лютеиновой фазы, 14 дней — это средний показатель для большинства женщин. В результате, если у вас нет более точного числа, можно с уверенностью предположить, что это 14-дневная фаза.

Recording body temperature daily may help a woman keep track of ovulation cycles. Ежедневный учет температуры тела может помочь женщине отслеживать циклы овуляции.

Затем вычтите продолжительность лютеиновой фазы из общей продолжительности цикла, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция. Например, если ваш менструальный цикл длится 30 дней, а ваша лютеиновая фаза — 14, ваш цикл овуляции начнется на 16-й день вашего цикла (потому что 30 минус 14 равно 16).Хотя яйцеклетка будет доступна только около 24 часов, сперма может выжить от трех до пяти дней. Таким образом, ваше самое плодородное время будет примерно за два-три дня до и после начала цикла овуляции. Чтобы увеличить ваши шансы забеременеть, вам следует запланировать половой акт примерно за два дня до овуляции и снова в день овуляции; чтобы избежать беременности, избегайте полового акта в это время.

Метод базальной температуры

Ваша температура также немного повысится во время овуляции, и вы также сможете определить точный день и время выхода яйцеклеток, следя за этой статистикой.Колебания температуры обычно очень незначительны, что означает, что вам, вероятно, понадобится очень точный термометр, если вы захотите использовать этот метод. Большинство экспертов рекомендуют делать измерения первым делом утром, обычно еще до того, как вы встали с постели. Эта температура «покоя» известна как «базальная температура» и считается наиболее точной.

В течение нескольких месяцев измеряйте температуру сразу после подъема, по возможности, каждый день примерно в одно и то же время.Запишите свои измерения и через несколько месяцев оглянитесь на все вместе. В идеальных условиях ваша температура должна быть практически одинаковой каждый день, но в течение одного или двух небольших скачков где-то в середине месяца. Это когда у вас овуляция. Вы можете использовать эти данные для определения вероятности овуляции в будущем. Важно понимать, что болезнь, лекарства и алкоголь могут влиять на температуру, что может сделать этот метод несколько неточным.

Отслеживание цервикальной слизи

Ваша шейка матки, вход в матку, покрыта слизью, которая меняется как по толщине, так и по текстуре по мере того, как ваше тело готовится к овуляции и менструации, и, хотя различия незначительны, многим женщинам удается их отслеживать, чтобы точно определить расчет.Как и в случае с температурой, этот метод лучше всего работает, когда у вас есть данные за несколько месяцев, с которыми нужно работать.

Вам следует начинать с выбора одного раза в день для вашего чека. Вставьте один или два пальца во влагалище, чтобы почувствовать выделения слизи, а затем запишите их консистенцию и цвет.Со временем вы должны заметить, что один или два дня в месяц ваша слизь становится особенно чистой, эластичной и очень скользкой; это когда у вас овуляция. Опять же, определенные факторы окружающей среды могут влиять на консистенцию и ощущение слизи, поэтому этот метод не является надежным; однако с практикой он может дать довольно точные результаты.

Коммерческие испытания

Аптеки и клиники репродуктивного здоровья иногда предлагают пациентам специальные инструменты или тесты на овуляцию, большинство из которых работают путем тестирования мочи на повышенный уровень гормонов.Некоторые из них включают отслеживание данных и хранение информации для хранения информации в течение нескольких недель или месяцев для получения наиболее точных и индивидуальных результатов. Они, как правило, довольно дороги, и их обычно нужно использовать очень точно.

Особые обстоятельства

Если у вас есть проблемы с репродуктивным здоровьем, включая миому или кисту матки, вам может не повезти ни с одним из этих методов, поскольку овуляция может быть нерегулярной.Некоторые лекарства и терапевтические методы лечения, такие как лучевая или химиотерапия, также имеют тенденцию изменять характер овуляции, иногда навсегда. Женщины с серьезным избыточным или недостаточным весом также могут испытывать нерегулярные циклы, из-за которых отслеживание овуляции может быть затруднено, если вообще возможно. Если вас беспокоит регулярность вашего цикла, обычно лучше всего поговорить со специалистом в области здравоохранения, который поможет вам составить индивидуальный план расчета.

Understanding how menstruation works can help women track their menstrual cycle. Понимание того, как работает менструация, может помочь женщинам отслеживать свой менструальный цикл..

Кандида и менструация, дрожжевые инфекции хуже предменструально

Противные вагинальные дрожжевые инфекции, чаще всего возникающие в результате чрезмерного роста организма Candida albicans, могут влиять на жизнь женщин в любое время месяца.

Симптомы включают неприятный зуд, варьирующийся от легкого дискомфорта до сумасшедшего дискомфортного зуда и жжения, а также характерные белые выделения. Хотя любая женщина может заразиться этой разновидностью вагинальной инфекции, некоторые женщины более подвержены дрожжевым инфекциям непосредственно перед месячными.Зачем?

Нормальная флора влагалища

В здоровом влагалище содержится хорошо сбалансированная флора, состоящая из хороших бактерий и дрожжей, в том числе Candida. Чтобы избежать чрезмерного роста Candida, важно контролировать дрожжи и поддерживать этот хрупкий баланс.

Недавний прием антибиотиков широкого спектра действия может уничтожить все полезные бактерии, позволяя дрожжам процветать и вызывая сильное раздражение.

Женщины, принимающие оральные контрацептивы, могут быть более восприимчивыми к инфекциям Candida из-за гормональных изменений, влияющих на pH влагалища.

Диабетики, у которых уровень глюкозы не контролируется, естественно, более предрасположены к дрожжевым инфекциям из-за высокого уровня сахара, циркулирующего в их организме, который обычно питает дрожжи и позволяет им размножаться.

Даже если вы недавно не принимали антибиотик и не страдаете диабетом, вы можете увидеть тенденцию к увеличению количества дрожжевых инфекций каждый месяц перед менструацией.

Изменения влагалищного pH

В предменструальной стадии уровень эстрогена падает, вызывая изменение pH влагалища и подавляя некоторые полезные ацидофильные бактерии.К счастью, уровни эстрогена приближаются к нормальным значениям сразу после менструации, что может привести к ослаблению дрожжевых симптомов — до следующего месяца, когда цикл возобновится. Если вы заметили закономерность этих гормональных дрожжевых инфекций, небольшая профилактическая работа может помочь вам поддерживать здоровый уровень pH влагалища.

Подходы к питанию перед менструацией

Хорошая идея — увеличить количество пробиотических добавок, а также потреблять йогурт с живым ацидофилином или несладкий кефир примерно за неделю до следующего запланированного периода.Acidophilus создает кислую среду, в которой дрожжи тоже не могут развиваться.

Старайтесь избегать сахара и уменьшайте потребление углеводов в предменструальном состоянии, чтобы предотвратить размножение дрожжей. Однако это может быть непросто, поскольку дрожжи могут вызвать сильную тягу к сладкому именно в это время. Некоторые женщины даже чувствительны к лактозе (молочному сахару) в молочных продуктах, и они тоже могут способствовать развитию дрожжей.

Меры образа жизни

Некоторые способы профилактики вагинальных дрожжевых инфекций включают ношение влагоотводящего нижнего белья и более свободной одежды, особенно перед менструацией.Плотная синтетическая одежда удерживает влагу и создает идеальные условия для роста Candida. Поскольку уровень pH во влагалище уже снижен, вам следует избегать создания питательной среды для дрожжей. Не надевайте мокрый купальный костюм после купания и держитесь подальше от общественных горячих ванн. Попробуйте принять ванну с солью Эпсома вместо дезодоранта, жесткого мыла или пены.

Избегайте спринцевания, поскольку оно может вызвать раздражение области влагалища, поскольку оно вымывает полезные бактерии. Держите под рукой противогрибковый крем, отпускаемый без рецепта (или по рецепту), и наносите его перед каждой менструацией, чтобы сократить количество дрожжей — это согласуется с пословицей: «Лучшая защита — это хорошее нападение!»

Изменение в сантехнических изделиях

Если вы перешли на нижнее белье из хлопка, но использовали ежедневные прокладки или гигиенические прокладки перед месячными, синтетические гигиенические изделия могут вызвать легкое раздражение вульвы, поскольку они не обеспечивают нормальную циркуляцию воздуха.Раздраженная кожа может быть благоприятной почвой для размножения дрожжей. Ароматизированные или дезодорированные гигиенические прокладки и тампоны также могут раздражать чувствительную ткань влагалища. Попробуйте тампоны из хлопка без запаха и избегайте гигиенических прокладок с ненужными химикатами.

Проконсультируйтесь с врачом

Когда безрецептурные, образ жизни и изменения в питании не сокращают количество инфекций Candida, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, не пора ли тяжелая артиллерия: рецепты более сильного противогрибкового крема или пероральный противогрибковый препарат.Некоторые вагинальные инфекции Candida могут иметь симптомы, аналогичные симптомам других недрожжевых вагинальных инфекций (таких как бактериальный вагиноз или трихомонады). Ваш гинеколог может взять образец выделений из влагалища для исследования под микроскопом или посева для выявления виновника.

Частые грибковые инфекции могут указывать на более серьезную основную проблему, такую ​​как диабет или сбой в работе иммунной системы, которая позволяет Candida идти наперекосяк, создавая системную инфекцию с другими симптомами и осложнениями.

Стресс может пагубно сказаться на вашем иммунном ответе и мешать полноценному сну и питанию — идеальные условия для развития Candida.

Ваш врач может лучше всего определить, насколько серьезны ваши повторяющиеся инфекции Candida. С помощью надлежащих методов профилактики, изменения питания и образа жизни острые инфекции Candida можно легко контролировать, возвращая к тому времени отсутствие симптомов!

Об авторе: Dr.Эрик Баккер, Н.Д., посвятил последние 20 лет своей карьеры лечению острых и системных инфекций Candida у мужчин, женщин и детей всех возрастов. Вы можете найти более подробную информацию о его исследованиях на сайте www.yeastinfection.org.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *