Содержание

Калорийность Куриное бедро без кожи варёное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное бедро без кожи варёное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность167.06 кКал1684 кКал9.9%5.9%1008 г
Белки19.74 г76 г
26%
15.6%385 г
Жиры10.62 г56 г19%11.4%527 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г

Энергетическая ценность Куриное бедро без кожи варёное составляет 167,06 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность бедро куриное без кожи отварное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бедро куриное без кожи отварное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность144 кКал1684 кКал8.6%6%1169 г
Белки21.2 г76 г27.9%19.4%358 г
Жиры10.7 г56 г19.1%13.3%523 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г
Вода59.5 г2273 г2.6%1.8%3820 г
Зола0.9 г~
Витамины
Витамин А, РЭ40 мкг900 мкг4.4%3.1%2250 г
Ретинол0.04 мг~
Витамин В1, тиамин0.04 мг1.5 мг2.7%1.9%3750 г
Витамин В2, рибофлавин0.12 мг1.8 мг6.7%4.7%1500 г
Витамин C, аскорбиновая1.4 мг90 мг1.6%1.1%6429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%1.9%3750 г
Витамин РР, НЭ
12.1 мг
20 мг60.5%42%165 г
Ниацин6.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K163 мг2500 мг6.5%4.5%1534 г
Кальций, Ca33 мг1000 мг3.3%2.3%3030 г
Магний, Mg19 мг
400 мг
4.8%3.3%2105 г
Натрий, Na277 мг1300 мг21.3%14.8%469 г
Фосфор, Ph156 мг800 мг19.5%13.5%513 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.6 мг18 мг8.9%6.2%1125 г
Стеролы (стерины)
Холестерин75 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты4.1 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность бедро куриное без кожи отварное составляет 144 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность куриное бедро отварное без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриное бедро отварное без кожи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность167.06 кКал1684 кКал9.9%5.9%1008 г
Белки19.74 г76 г26%15.6%385 г
Жиры10.62 г56 г19%11.4%527 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г

Энергетическая ценность куриное бедро отварное без кожи составляет 167,06 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Куриное бедро филе варёное без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное бедро филе варёное без кожи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность167.1 кКал1684 кКал9.9%5.9%1008 г
Белки19.7 г76 г25.9%15.5%386 г
Жиры10.6 г56 г18.9%11.3%528 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г

Энергетическая ценность Куриное бедро филе варёное без кожи составляет 167,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Куриное бедро вареное без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное бедро вареное без кожи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность150 кКал1684 кКал8.9%5.9%1123 г
Белки20 г76 г26.3%17.5%380 г
Жиры8.8 г56 г15.7%10.5%636 г

Энергетическая ценность Куриное бедро вареное без кожи составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Куриное бедро,варёное,без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное бедро,варёное,без кожи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность166.51 кКал1684 кКал9.9%5.9%1011 г
Белки19.85 г76 г26.1%15.7%383 г
Жиры10.53 г56 г18.8%11.3%532 г
Углеводы0.09 г219 г243333 г

Энергетическая ценность Куриное бедро,варёное,без кожи составляет 166,51 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бедро куриное вареное (без кожи). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бедро куриное вареное (без кожи)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность167 кКал1684 кКал9.9%5.9%1008 г
Белки19.74 г76 г26%15.6%385 г
Жиры10.62 г56 г19%11.4%527 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г

Энергетическая ценность Бедро куриное вареное (без кожи) составляет 167 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *