Магазин Toy&Toy — Super Toys

Можно ли мерить базальную температуру вечером или днем?

Нормативный показатель температуры человеческого тела – 36,6°С, но если копнуть глубже, то это не совсем та цифра. В течение суток она колеблется, так как в организме каждую минуту происходит энергетический обмен. Одни белки, жиры и углеводы распадаются, а другие образовываются. Эти процессы обусловлены выделением тепловой энергии, которая концентрируется в межклеточном веществе и клетках тела.

Больше всего таких процессов происходит в печени, поэтому этот орган самый горячий 38°С. Температура в прямой кишке и ротовой полости варьирует от 37,3 до 37,6°С, а кожные покровы в этот же момент гораздо прохладнее: 36,6 в подмышечной зоне и примерно 28°С в области пятки.

Для чего нужно измерять БТ?

Базальная температура демонстрирует величину нагрева человеческого организма только внутренними органами. Без учета тепла, которое вырабатывают мышцы при работе нижних, верхних конечностей и туловища. Попросту говоря, базальная температура – это температура тела, зафиксированная сразу после пробуждения только головного мозга, а не всего организма в целом. Мерить ее нужно сразу после сна, лежа в постели еще с закрытыми глазами.

Базальную температуру можно измерять для того чтобы:

• Определить овуляцию и благоприятные дни для зачатия ребенка;
• Определить дни, в которые можно не предохраняться во время секса;
• Диагностировать беременность на ранней стадии;
• Оценить гормональное состояние женщины.

На сегодня это наиболее эффективный, доступный и дешевый метод определения гормонального дисбаланса и овуляции. Для ранней диагностики беременности он не слишком подходит, только если у женщины здоровый организм и стабильный менструальный цикл.

Правила измерения

Базальная температура тела измеряется каждое утро в одно и то же время (± 30 мин.), не поднимаясь с постели и при помощи обычного ртутного градусника;

• Сон до момента измерения должен длиться не менее 4-6 часов;
• Градусник вводят в ректальное отверстие (прямую кишку), можно вводить во влагалище или в рот. Наиболее точные показания будут, если вводить градусник в ректальное отверстие. В ротовой полости температурный показатель всего на 0,25-0,5°С выше, чем в подмышечной ямке. Данный способ используют при диагностике заболеваний щитовидной железы;
• Время измерения – 7-10 минут. Нельзя измерять температуру каждый день разными способами. Если взялись мерить во влагалище, значит, на протяжении всего времени нужно мерить только там. Под мышкой БТ не измеряется. Нельзя менять градусники;
• Для достоверности показателей желательно отказаться от курения, приема алкогольных напитков, избегать стрессов. Не точные показания могут быть вызваны бессонницей, оральными контрацептивами, снотворным, разными заболеваниями (воспалениями), частыми перелетами или переездами, половым актом за несколько часов до пробуждения, перееданиями на ночь;


• Чтобы старания не оказались тщетными, не забывайте класть вечером сбитый градусник рядом с постелью, так чтобы легко можно было дотянуться рукой;
• Показатели за 3-4 цикла измерений заносятся в график, который потом необходимо предъявить врачу. График представляет собой две оси координат: температура и день месяца. Для определения беременности достаточно информации за несколько дней.

 БТ в разное время суток

Базальная температура с каждым дополнительным часом сна увеличивается, поэтому ее следует измерять в одинаковое время и желательно до 8-ми часов утра. В течение дня температура тела и внутренних органов человека постоянно меняется и это нормально. Она зависит от физической нагрузки, приема пищи, испытанных эмоциональных напряжений, одежды и других факторов внешней среды.

Найти днем оптимальное время для измерения практически не возможно. Если вечером и утром биологическая активность организма умеренная, то днем она может приближаться к максимальному значению.

БТ вечером всегда выше утренних показаний, измерять ее в это время суток не рекомендуется. Но если вы бодрствуете ночью, то можно измерять БТ днем после сна длительностью не меньше 5 часов.

Базальная температура, зафиксированная утром спросонок, может отличаться от температуры вечером на один градус. Для медицинского анализа это вполне большое расхождение. Именно утренняя величина – норма, от которой отталкиваются женщины и лечащие их врачи.

Диагностика беременности

Вести график базальной температуры можно начинать еще при планировании беременности и заканчивать наблюдения после первого триместра. Он дает относительно достоверную информацию о работе яичников, состоянии маточного эпителия. Работу данных органов контролируют гормоны прогестерон и эстроген, периодически увеличиваясь и уменьшаясь в определенные дни.

Часто «метод градусника» повергается критике: не соблюдение правил измерения приводят к смазанным результатам и запутывают женщину при анализе. Безусловно, медицинское обследование гораздо надежнее, но нет ничего плохого в самостоятельных наблюдениях за состоянием собственного здоровья во время беременности. Вреда от дополнительных мер предосторожности не возникнет, если не избегать обязательного медицинского сопровождения.

Из-за вечернего упадка сил базальная температура при беременности может опускаться на 0,1-0,2°С. Температуру днем не учитывают, от различной степени активности организма она склонна к понижению и повышению каждый час.

Как меняется температура в течение цикла

Менструальный цикл состоит из двух фаз. В зависимости от фазы колеблется базальная температура. В первой фазе цикла свое влияние оказывает эстроген, а после овуляции (вторая фаза) начинает действовать прогестерон. В период менструации температура всегда повышенная (37°С). По окончанию месячных снижается до 36,2 — 36,7°С. Овуляция проходит со скачком до 36,9-37,2°С на протяжении трех дней, поэтому ее легко можно вычислить и узнать дату выхода яйцеклетки в следующем месяце. Вторая фаза цикла обусловлена повышенной температурой, а за неделю до очередных месячных происходит понижение до прежнего значения – 36,2-36,7. Если БТ продолжает держаться на уровне 37°, то гормон прогестерон начал подготавливать матку к приему оплодотворенной яйцеклетке. Это первый признак беременности до задержки.

Однако нужно учитывать, что помимо беременности, повышенную БТ в конце второй фазы могут вызывать инфекционные гинекологические заболевания, физические нагрузки и некоторые лекарства. Повышенный показатель сохраняется на протяжении почти всей беременности.

Существует мнение, что перед выкидышем или замиранием плода происходит понижение. Воспринимать данную информацию всерьез не нужно. Однократное снижение может быть связано с общим состоянием организма либо погрешностью измерения при беременности. Но если наблюдается стойкое снижение, то можно перестраховаться и обратиться к врачу. Повышение до 37,8°С и выше также может быть тревожным сигналом организма о протекании процессов воспаления во время беременности.

Можно ли мерить базальную температуру днем?

Правильнее будет проводить измерение в утренние часы. Причем делать это рекомендуется сразу же после вашего пробуждения, еще до того, как встанете с кровати. Специалисты говорят, что наиболее точным замер базальной температуры будет до 8 часов утра. А вот с каждым дополнительным часом риск неточностей и ошибок возрастает на половину градуса или на градус. Ведь даже подъем и поход в туалет, потягивание в кровати активизируют кровообращение и повышают температуру женского тела, а вместе с ней растет и базальная. Вот почему измерять ее в дневное время — означает ошибаться. Ведь уже за несколько часов женщина может переутомиться, подвергнуть тело физическим нагрузкам, принять горячую пищу, перенервничать и таким образом негативно повлиять на точность измерения. Даже если она перед введением градусника в прямую кишку приляжет и немного отдохнет, расслабится, от ошибки это не убережет. Ректальная температура будет выше, чем в утреннее время. Значит, составленная на дневных измерениях схема базальной температуры не может служить ориентацией для определения дня овуляции.

Исследования гласят, что в вечерние и утренние часы биологическая активность человеческого организма (и женского тоже) умеренная. А днем она максимальная. То есть даже вечернее измерение БТ будет более точным, нежели дневное. И чтобы в этом убедиться, можно просто ее перемерять в разные периоды суток. Вот почему показатели утренних измерений БТ — та норма, на которую необходимо ориентироваться женщинам и их лечащим врачам.

Как правило, ректальные измерения температуры на протяжении месячного цикла проводят, чтобы знать, когда именно наступает овуляция. Об этом будет сигнализировать отметка термометра выше 37 градусов Цельсия.

Существует еще один довольно точный вариант определения женской фертильности на протяжении менструального цикла. Это специальные аптечные тесты на определение овуляции. Использовать их удобнее. Они гораздо надежнее.

Базальная температура днем — при обычном цикле, при задержке

Базальная температура днем

Измерение базальной температуры становится все более популярным. Ее следует мерить только утром. Какая должна быть базальная температура днем?

Если базальная температура поднимается днем

В период бодрствования такой показатель изменяется. И хотя часто можно повстречать информацию о том, сколько базальная температура днем форуме, все же такой показатель будет неправильным. Дело в том, что из-за движений температура внутри тела повышается.

Измерять базальную температуру днем можно только тогда, когда женщина ведет ночной образ жизни (например, из-за условий работы). Но даже тогда процедура измерения должна проводиться только в том случае, если был непрерывный сон не меньше трех часов. Все другие рекомендации сохраняются (например, запрещено вставать с постели перед самой процедурой измерения — нужно находиться в постели).

Высокая базальная температура днем 37 4 — это, скорее всего, показатель нормы. Дело в том, что базальная температура поднимается днем. Разница между «дневным» и «утренним» показателем иногда может превышать целый градус. Конечно же, в гинекологии это очень значительный показатель.

Если женщина проводит измерения БТ для планирования беременности или же для диагностики гинекологических проблем, «дневное» измерение БТ будет неточным и неинформативным. Точным будет такой показатель только в тех случаях, если он будет измеряться после отдыха.

Для определения беременности очень важна базальная температура перед месячным днем. Имеется в виду измерение БТ перед первым днем нового месячного цикла.

Итак, если базальная температура днем 36 9, и это измерение проводилось непосредственно перед предполагаемым первым днем цикла, это свидетельствует о том, что беременности нет и организм готовится к началу очередного цикла. Таким показатель будет еще несколько дней, после чего начнет медленно повышаться. Возможны и более низкие параметры базовой температуры. Это тоже вариант нормы.

Если перед началом нового цикла обнаруживается повышение температуры (например, базальная температура днем 37 3), то это может говорить о возможном начале беременности. Женщине рекомендовано пройти тест на беременность. Если он положительный, то нужно записаться на прием к врачу-гинекологу.Бывают и ситуации, когда задержка 2 дня, базальная температура 37. Это может свидетельствовать о беременности при недостаточнсоти прогестерона. Это также требует врачебного вмешательства

Возможен вариант, когда перед менструацией базальная температура днем 37 2, а беременности нет. Женщине тогда следует обращаться к врачу, то, как причиной такого явления может быть нарушение гормонального фона. Расстройство нормальных показателей баланса гормонов в женском организме может говорить о риске бесплодия, невынашивания беременности и проч.

Базальная температура днем при задержке

Значительное количество женщин интересует, какая базальная температура днем при задержке. Во время начала периода вынашивания эмбриона она повышается — достигает 37 и больше градусов. У женщин может быть разной длительность именно фолликулярной фазы цикла. Лютеиновая же фаза длится всегда одинаково. И она не должна быть ниже двенадцать и выше четырнадцать суток. При повышении температуры в середине цикла можно говорить о том, что произошла овуляция, и это время является наиболее подходящим для зачатия новой жизни.

Однако колебания температуры может быть и при отсутствии беременности. Это бывает при разных нарушениях работы женского организма и всегда требует повышенного внимания со стороны женщины.

Если базальная температура днем 37 1, определяется задержка месячных, то это говорит о беременности. На протяжении всего срока вынашивания эмбриона такой показатель должен быть повышенным. Следует ли прекращать женщине измерять показатель базальной температуры? Так, кстати, делают много пациенток: они считают, что «цель уже достигнута» и можно «расслабиться», то есть, не измерять БТ.

Это грубая ошибка: гинекологи предупреждают, что в случае начала периода вынашивания эмбриона следует продолжать измерять БТ. Причем в первый триместр беременности делать это следует особенно тщательно и вести график своих наблюдений. От того, как женщина ответственно относится к таким измерениям, будет зависеть своевременное обнаружение опасных для протекания беременности осложнений.

Что делать при изменении показателей БТ? Женщинам следует знать определенные факты о базальной температуре и особенностях ее измерения.

Когда возникают признаки начала беременности — например, тошнота, учащение мочеиспускание, набухание груди, это вовсе не означает, что период вынашивание эмбриона уже начался. Такие симптомы могут пройти, даже, если после окончания очередного месячного цикла базальная температура держится повышенной. Женщине следует посетить гинеколога для исключения спорных вопросов относительно ее здоровья.

1. Когда у женщины был коитус до овуляции, то есть до выхода ооцита, или же после этого процесса, и притом на графике видно, что базальная температура повышена на протяжении двух дней, это достоверный, но не полностью точный признак наступившей беременности.
2. Сильно влияет на показатель БТ прием алкогольных напитков и снотворных медикаментов. Замерять ее вовсе не желательно. На графике тогда будет прочерк. следует указать причину такого пропуска, чтобы не перепутать результаты и не ошибиться.
3. Через 10 или четырнадцать дней после обнаруженного повышения температуры следует дополнительно пойти к врачу, сдать анализы, чтобы убедиться в том, что беременность наступила, и что не развиваются какие-то патологии.
4. Если врач направил на УЗИ и на другие обследования, не следует сразу же паниковать. Такие меры необходимы для уточнения предполагаемого диагноза и выработки тактики последующего лечения болезней.
5. Если температура повышена и началась новая менструация, то следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого нарушения. Вполне возможно, что в женском организме могут диагностироваться определенные гормональные нарушения, которые следует безотлагательно лечить.

Базальная температура утром и днем – это два совершенно разных показателя. Причем второй показатель будет некорректным и малоинформативным. Можно ли измерятьь базальную температуру днем? Можно. Сама процедура измерения никакого вреда не принесет, но делать какие-то обоснованные выводы опираясь на ее показания не стоит.

Базальная температура 37 6 вечером: о чем говорят эти показатели?

Если базальную температуру мерить днем, перед месячными и при задержке то показания 37,2, 37,5, 37,6, 37,7 и 38 могут быть показателями нормального состояния. Только замеры, произведенные утром, не вставая с постели могут давать достоверные результаты и нести диагностическую ценность.

Видео

Можно ли измерить бт днем. Можно ли измерять базальную температуру днем или вечером. Как меняется температура в течение цикла

С какого дня цикла стоит начинать измерять базальную температуру? Одинакова ли БТ на протяжении всего дня? В какое время её лучше мерить? Перед началом построения графика БТ вам непременно нужно будет найти ответы на эти и другие актуальные вопросы.

Измерение базальной температуры — самый доступный метод выявления овуляции и гормональных сбоев. Его же используют для определения беременности на самых ранних сроках. График БТ является информативным только тогда, когда наблюдение ведётся постоянно и на протяжении длительного времени. В противном случае делать выводы по показаниям БТ нет смысла: они не будут отображать реальную картину. На вопрос, с какого дня стоит начинать измерять базальную температуру, гинекологи дают однозначный ответ — с первого дня менструального цикла. Особенно когда вы используете этот метод впервые. Если пропустить начало цикла, то зафиксировать правильную динамику изменений не удастся.

Если вы уже на протяжении нескольких циклов ведёте наблюдение, то когда начинать измерения, вы решаете сами, мерить базальную температуру впервые в цикле можно в любой день, если показания начального этапа на протяжении нескольких циклов остаются одинаковыми.

Высокая базальная температура во второй фазе цикла, свидетельствует о наступлении беременности. Сигналом о зачатии являются повышенные показания БТ на протяжении более 12 дней. Не стоит прекращать измерения сразу же после определения беременности. До какого срока при беременности нужно мерить базальную температуру, вам подскажет врач. Обычно температуру фиксируют до 12 — 16 недель. Показания позволяют выявить различные патологии в женском организме после зачатия. После этого срока БТ становится не информативной. В 12 недель прогестерон, который выполняет функцию поддержания беременности, перестаёт вырабатываться в жёлтом теле матки и переходит в плаценту, то есть, базальная температура больше не отображает его уровень. После 16 недель гормональный фон организма полностью меняется, БТ может падать, но это не будет свидетельством отклонения от нормы. Измерения базальной температуры, по сути, актуальны только до момента наступления беременности и первые несколько недель после зачатия, поэтому многие женщины прекращают измерения ещё задолго до 12 недель. Этот момент обязательно нужно оговорить со своим врачом.

В какое время лучше мерить базальную температуру

Все женщины, планирующие беременность, знают, что базальную температуру обязательно нужно измерять утром, но почему именно в это время рекомендуется проводить измерения, мало кто может ответить. Под базальной температурой подразумевают температуру тела, когда оно находится в покое. Здесь важную роль играет не само положение тела, а активность внутренних органов. С утра в организме ещё не запустились процессы, в результате которых нагревается тело, поэтому утренние показания температуры считаются наиболее информативными. Часто женщины, использующие такой метод, задаются вопросом: можно ли измерять температуру покоя, то есть, базальную температуру, вечером, когда все процессы замедляются. Действительно, вечером температура тела понижается и приближается к показателям, отображающим реальное состояние организма. Однако если измерять базальную температуру не утром, а вечером, то точной картины получить невозможно. Температура, зафиксированная спросонок, и температура, измеренная вечером, отличаются примерно в пределах одного градуса. Это — слишком существенное расхождение для медицинского анализа.

Можно ли днём мерить базальную температуру? Нет, по таким показаниям сложно будет определить наступление овуляции и беременности либо выявить проблему. Если вы станете мерить базальную температуру днём и строить на основе этих данных график, то исследование получится недостоверным. Днём биологическая активность организма обычно приближается к максимальному значению.

Нормативный показатель температуры человеческого тела – 36,6°С, но если копнуть глубже, то это не совсем та цифра. В течение суток она колеблется, так как в организме каждую минуту происходит энергетический обмен. Одни белки, жиры и углеводы распадаются, а другие образовываются. Эти процессы обусловлены выделением тепловой энергии, которая концентрируется в межклеточном веществе и клетках тела.

Больше всего таких процессов происходит в печени, поэтому этот орган самый горячий 38°С. Температура в прямой кишке и ротовой полости варьирует от 37,3 до 37,6°С, а кожные покровы в этот же момент гораздо прохладнее: 36,6 в подмышечной зоне и примерно 28°С в области пятки.

Базальная температура демонстрирует величину нагрева человеческого организма только внутренними органами. Без учета тепла, которое вырабатывают мышцы при работе нижних, верхних конечностей и туловища. Попросту говоря, базальная температура – это температура тела, зафиксированная сразу после пробуждения только головного мозга, а не всего организма в целом. Мерить ее нужно сразу после сна, лежа в постели еще с закрытыми глазами.

Базальную температуру можно измерять для того чтобы:

• Определить овуляцию и благоприятные дни для зачатия ребенка;
• Определить дни, в которые можно не предохраняться во время секса;
• Диагностировать беременность на ранней стадии;
• Оценить гормональное состояние женщины.

На сегодня это наиболее эффективный, доступный и дешевый метод определения гормонального дисбаланса и овуляции. Для ранней диагностики беременности он не слишком подходит, только если у женщины здоровый организм и стабильный менструальный цикл.

Базальная температура тела измеряется каждое утро в одно и то же время (± 30 мин.), не поднимаясь с постели и при помощи обычного ртутного градусника;

• Сон до момента измерения должен длиться не менее 4-6 часов;
• Градусник вводят в ректальное отверстие (прямую кишку), можно вводить во влагалище или в рот. Наиболее точные показания будут, если вводить градусник в ректальное отверстие. В ротовой полости температурный показатель всего на 0,25-0,5°С выше, чем в подмышечной ямке. Данный способ используют при диагностике заболеваний щитовидной железы;
• Время измерения – 7-10 минут. Нельзя измерять температуру каждый день разными способами. Если взялись мерить во влагалище, значит, на протяжении всего времени нужно мерить только там. Под мышкой БТ не измеряется. Нельзя менять градусники;
• Для достоверности показателей желательно отказаться от курения, приема алкогольных напитков, избегать стрессов. Не точные показания могут быть вызваны бессонницей, оральными контрацептивами, снотворным, разными заболеваниями (воспалениями), частыми перелетами или переездами, половым актом за несколько часов до пробуждения, перееданиями на ночь;


• Чтобы старания не оказались тщетными, не забывайте класть вечером сбитый градусник рядом с постелью, так чтобы легко можно было дотянуться рукой;
• Показатели за 3-4 цикла измерений заносятся в график, который потом необходимо предъявить врачу. График представляет собой две оси координат: температура и день месяца. Для определения беременности достаточно информации за несколько дней.

Базальная температура с каждым дополнительным часом сна увеличивается, поэтому ее следует измерять в одинаковое время и желательно до 8-ми часов утра. В течение дня температура тела и внутренних органов человека постоянно меняется и это

Базальная температура в течение дня

Изменение БТ на протяжении дня

Некоторых женщин интересует, как меняется базальная температура в течении дня. Отметим, что под этим показателем понимают такую температуру, которая обнаруживается в состоянии покоя. В таких условиях она является самой низкой. Их можно обеспечить, если человек спал на протяжении не меньше восьми часов, причем сон был полноценным и не прерывался, он находится в полностью расслабленном состоянии. Необходимо, чтобы на протяжении не меньше восьми часов не было коитуса и перед измерением женщина не вставала.

Измерение базальной температуры в течение дня

Известно, что ее рекомендовано измерять только в утреннее время. Только тогда параметры БТ являются наиболее информативными. Базальная температура днем не имеет диагностического значения.

Измерение базальной температуры в течении дня для определения беременности и начала овуляции не дает никаких диагностических данных, следовательно, оно неинформативно или малоинформативно.

Базальная температура в середине дня повышается. Это объясняется активностью человека. А вот если человек расслаблен, то удается достичь наиболее правдоподобных диагностических значений. Температура резко изменяется и может повышаться во время приема еды, выполнения тяжелой физической работы. Даже употребление алкоголя и большинства лекарственных медикаментов приводит к тому, что у человека существенно нарушаются процессы термогенеза, и БТ в прямой кишке значительно отличается от той, что была утром.

Значительное количество женщин интересует, какая базальная температура в течение дня и не меняется ли она к вечеру.

Какая должна быть базальная температура вечером?

Вечернее измерение базальной температуры при обычном ритме женщины не допускается, потому что и в этом случае она будет далекой от реальной. Измерение базальной температуры вечером допустимо лишь в том случае, если женщина в силу образа работы ведет ночной образ жизни. Тогда вечером ее измерять можно лишь в том случае, если перед процедурой был полноценный сон продолжительностью не меньше пяти часов. Это очень важно для того, чтобы можно было добиться высокой точности результатов.

Базальная температура за два дня до менструации должна понижаться. Если измерять ее на протяжении дня, то невозможно будет увидеть динамику таких изменений и узнать, наступило ли оплодотворение.

Чего нельзя делать при измерении? При получении показателей категорически не допускается:

• вставать с постели до того, как термометр будет вставлен в прямой кишечник и получены результаты;
• двигаться в постели и совершать резкие движения;
• принимать накануне лекарственные препараты, которые могут существенно нарушить нормальные параметры базальной температуры;
• употреблять крепкие алкогольные напитки накануне замера;
• менять градусник;
• изменять места введения термометра с целью получения данных о базальной температуре;
• держать измерительный прибор меньше чем пять минут;
• разговаривать во время процедуры.

Соблюдение всех правил измерения позволит получить достоверные данные. А по ним можно будет составить точный график, показывающий динамику всех процессов в женском организме.

Видео

Базальная температура вечером — можно ли измерять, что можно узнать

Базальная температура вечером

Измерять базальную температуру вечером некорректно. Все же отдельные женщины интересуются, какая базальная температура вечером.

Измеряют ли базальную температуру вечером или днем? Конечно же, вечером можно измерить базальную температуру. Известен факт, что базальная температура поднимается к вечеру. Так как это показатель бывает достоверным только в состоянии покоя, то вечернее измерение, когда женщина бодрствует, не даст никакого точного результата. Базальная температура утром и вечером сильно отличается, и отличие одного показателя от другого может составлять целый градус. А для медицины и, в частности, для гинекологических наблюдений такие расхождения очень существенны.

Женщины должны помнить о том, что температура внутри тела меряется каждодневно. И делать это следует в утреннее время, когда организм наиболее расслаблен. температура тогда будет отображаться наиболее точно.

Почему базальная температура вечером выше чем утром? Это связанно с тем, что в течение дня женщина ведет активный образ жизни, работает, двигается, что увеличивает метаболические процессы внутри организма, которые отражаются на повышении базальной температуры. Причем повышение температуры может быть различным в зависимости от физических нагрузок, эмоционального состояния, нагрузок на пищеварительную систему. Все эти моменты и приводят к тому, что существует разница базальной температуры утром и вечером. В связи с полной не информативностью вечерних замеров не рекомендуется мерять базальную температуру вечером перед месячными.

Следует обратить внимание на такие аспекты измерения.

1. Сон должен быть не меньше 6 часов.
2. Градусник следует вставлять в анальное отверстие. Здесь параметры температуры будут наиболее правильными. Можно также измерять температуру в подмышке или во рту (во рту выше примерно на полградуса, чем при измерении в подмышечной впадине).
3. Измерять следует не меньше 5 минут. Причем способ изменения должен быть всегда одним и тем же.
4. Не нужно принимать оральные контрацептивы в процессе мониторинга показателей БТ.
5. Термометр лучше всего сбивать вечером, чтобы утром взять его уже подготовленным.

Можно ли мерить базальную температуру вечером?

Это, конечно, делать можно, но при этом ее показания будут значительно отличаться от тех, что получают утром. И если вечером базальная температура 37, это еще ни о чем не говорит: утром она может быть ниже. Точно так же бывает и в ситуации, когда базальная температура вечером 37 5: в большинстве случаев это может быть всего лишь определенным вариантом нормы: в такое время суток она и так высокая.

Женщинам следует помнить о том, что примерно в пять — семь часов вечера показатель температуры в организме является самым высоким. Вот почему все измерительные процедуры делают только утром, и на их основании врачи определяют диагноз.

Точно так же можно сказать и об измерении БТ днем: в это время все параметры деятельности организма наиболее высокие. Это значит, что и температура будет такой же.

Не рекомендуется измерение БТ в вечернее время суток. Она будет всегда выше точных показателей, применяемых для определения, скажем, момента овуляции. Но можно ли измерять базальную температуру вечером, если, скажем, женщина из-за рода своей деятельности работает ночью? Это можно делать: главное, чтобы сон днем был не меньше пяти часов.

Во время измерения следует придерживаться все тех же рекомендаций по поводу такой простой, но в то же время ответственной процедуры. Иначе параметры будут неточными.

Помните, что для медицинского диагноза вечерняя БТ в большинстве случаев будет неинформативной. Для точного определения процессов, протекающих в женском организме, очень важно получение именно утренних показаний.

Каковы особенности диагностики при беременности? Женщины, планирующие беременность, интересуются, можно мерить базальную температуру вечером. Узнаем, насколько оправдана такая процедура с точки зрения определения начала периода вынашивания эмбриона.

Женщина может тщательно вести график БТ еще на этапе планирования беременности. По общим правилам заканчивать такую процедуру можно после того, как прошел первый триместр: именно на начальных сроках термометрия позволят диагностировать первые признаки неблагополучия. В это время таким простым и достоверным методом можно определить состояние гормональной системы и вовремя начать коррекцию ее отклонений. Конечно же, врач получит полную и правильную информацию только тогда, когда его пациентка будет придерживаться всех рекомендаций относительно измерения.

Безусловно, полное медицинское обследование женщин, находящихся в группе риска, даст несравненно более необходимые результаты. И отказываться от рекомендуемой диагностики ни в коем случае нельзя. Никакого вреда от диагностических процедур не будет ни матери, ни ее ребенку.

Базальная температура вечером на ранних сроках беременности может немного опускаться на несколько десятков градусов. Это объясняется упадком сил, так как организму в это время все еще сложно адаптироваться к новым условиям. И если приходится измерять температуру на ранних сроках вечером, то дневные результаты не учитываются: они будут ложными. А в данные вечерних изменений вносят определенные коррективы.

Бытует мнение, что перед самопроизвольным прерыванием беременности или ее замиранием происходит некоторое понижение базальной температуры. Всерьез воспринимать падение показателей БТ не нужно, так же, как и паниковать. Так, однократное небольшое понижение БТ может происходить по причине упадка сил, истощения или ошибок в процессе измерений. Но все же если появились первые тревожные симптомы гормонального расстройства, то рекомендовано, не откладывая, обратиться к врачу для проведения комплексного диагностического обследования.

Если же выяснилось, что во время беременности базальная температура повышается до 37.8 и даже больше, то это может быть признаком начала воспалительного процесса. Во время вынашивания эмбриона лечения воспалительных явлений затруднено в связи с ограничением выбора лекарственных медикаментов. Поэтому женщине следует быть предельно внимательной относительно своего здоровья: не переохлаждаться, правильно питаться, заниматься физкультурой. Тогда можно предупредить появление опасных осложнений, которые могут грозить выкидышем, замиранием беременности и другими проблемами.

Правильное измерение базальной температуры — залог получения точных диагностических данных и определения верной тактики лечения, если в организме обнаружены признаки отклонения нормы.

Видео

Когда нужно мерить базальную температуру: утром днем или вечером

С какого дня цикла стоит начинать измерять базальную температуру? Одинакова ли БТ на протяжении всего дня? В какое время её лучше мерить? Перед началом построения графика БТ вам непременно нужно будет найти ответы на эти и другие актуальные вопросы.

Измерение базальной температуры – самый доступный метод выявления овуляции и гормональных сбоев. Его же используют для определения беременности на самых ранних сроках. График БТ является информативным только тогда, когда наблюдение ведётся постоянно и на протяжении длительного времени. В противном случае делать выводы по показаниям БТ нет смысла: они не будут отображать реальную картину. На вопрос, с какого дня стоит начинать измерять базальную температуру, гинекологи дают однозначный ответ – с первого дня менструального цикла. Особенно когда вы используете этот метод впервые. Если пропустить начало цикла, то зафиксировать правильную динамику изменений не удастся.

Если вы уже на протяжении нескольких циклов ведёте наблюдение, то когда начинать измерения, вы решаете сами, мерить базальную температуру впервые в цикле можно в любой день, если показания начального этапа на протяжении нескольких циклов остаются одинаковыми.

Высокая базальная температура во второй фазе цикла, свидетельствует о наступлении беременности. Сигналом о зачатии являются повышенные показания БТ на протяжении более 12 дней. Не стоит прекращать измерения сразу же после определения беременности. До какого срока при беременности нужно мерить базальную температуру, вам подскажет врач. Обычно температуру фиксируют до 12 – 16 недель. Показания позволяют выявить различные патологии в женском организме после зачатия. После этого срока БТ становится не информативной. В 12 недель прогестерон, который выполняет функцию поддержания беременности, перестаёт вырабатываться в жёлтом теле матки и переходит в плаценту, то есть, базальная температура больше не отображает его уровень. После 16 недель гормональный фон организма полностью меняется, БТ может падать, но это не будет свидетельством отклонения от нормы. Измерения базальной температуры, по сути, актуальны только до момента наступления беременности и первые несколько недель после зачатия, поэтому многие женщины прекращают измерения ещё задолго до 12 недель. Этот момент обязательно нужно оговорить со своим врачом.

В какое время лучше мерить базальную температуру

Все женщины, планирующие беременность, знают, что базальную температуру обязательно нужно измерять утром, но почему именно в это время рекомендуется проводить измерения, мало кто может ответить. Под базальной температурой подразумевают температуру тела, когда оно находится в покое. Здесь важную роль играет не само положение тела, а активность внутренних органов. С утра в организме ещё не запустились процессы, в результате которых нагревается тело, поэтому утренние показания температуры считаются наиболее информативными. Часто женщины, использующие такой метод, задаются вопросом: можно ли измерять температуру покоя, то есть, базальную температуру, вечером, когда все процессы замедляются. Действительно, вечером температура тела понижается и приближается к показателям, отображающим реальное состояние организма. Однако если измерять базальную температуру не утром, а вечером, то точной картины получить невозможно. Температура, зафиксированная спросонок, и температура, измеренная вечером, отличаются примерно в пределах одного градуса. Это – слишком существенное расхождение для медицинского анализа.

Можно ли днём мерить базальную температуру? Нет, по таким показаниям сложно будет определить наступление овуляции и беременности либо выявить проблему. Если вы станете мерить базальную температуру днём и строить на основе этих данных график, то исследование получится недостоверным. Днём биологическая активность организма обычно приближается к максимальному значению.

Если вы регулярно бодрствуете ночью, БТ можно измерять днём, но только после пятичасового непрерывного сна. Такой вариант измерений допустим только в случае, когда другой способ фиксации невозможен из-за вашего образа жизни.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Путешествия и транспорт во время пандемии коронавируса

Вспышка коронавируса представляет серьезную угрозу для здоровья населения. Блокировка и другие скоординированные ограничительные меры необходимы для спасения жизней. Однако эти меры могут также серьезно замедлить нашу экономику и задержать поставки важнейших товаров и услуг. Европейская комиссия приняла меры для обеспечения непрерывных и бесперебойных перевозок наземным, водным и воздушным транспортом. Эти услуги имеют решающее значение для функционирования внутреннего рынка ЕС и его эффективного реагирования на текущий кризис общественного здравоохранения.

Безопасное возобновление путешествия

Re-open EU — Информация о туризме и свободном перемещении

13 мая Европейская комиссия представила руководящие принципы и рекомендации, чтобы помочь государствам-членам постепенно отменить ограничения на поездки со всеми необходимыми средствами безопасности и предосторожности. Меры, направленные на то, чтобы позволить гражданам снова путешествовать после месяцев заключения, включают, но не ограничиваются:

Re-open EU — новая веб-платформа для помощи путешественникам и туристам

15 июня Европейская комиссия запустила «Re-open EU», веб-платформу, которая содержит важную информацию, позволяющую безопасно возобновить свободное передвижение и туризм по Европе.Чтобы помочь людям уверенно спланировать свои путешествия и отпуск летом и за его пределами, платформа будет предоставлять в реальном времени информацию о границах, доступных транспортных средствах, ограничениях на поездки, мерах общественного здравоохранения и безопасности, таких как физическое дистанцирование или ношение лицевых масок, а также а также другую практическую информацию для путешественников.

Re-open EU будет выступать в качестве ключевого ориентира для всех, кто путешествует в ЕС, поскольку он централизует актуальную информацию от Комиссии и стран-членов в одном месте.Это позволит людям просматривать информацию о каждой стране-члене ЕС с помощью интерактивной карты, предлагая обновленную информацию о применимых национальных мерах, а также практические советы для посетителей в стране. Платформа, доступная на 24 официальных языках ЕС, легко доступна на настольных компьютерах и мобильных устройствах, если перейти по ссылке Re-open EU:

и добавить ее в закладки.

Безопасное восстановление свободы передвижения и снятие внутреннего пограничного контроля

Комиссия предложила 13 мая поэтапный и скоординированный подход к восстановлению свободы передвижения и отмене внутреннего пограничного контроля в ЕС.В связи с улучшением ситуации со здоровьем в ЕС, Комиссия 11 июня рекомендовала государствам-членам снять такие ограничения к 15 июня 2020 года.

Восстановление транспортных услуг по ЕС

Руководство представляет общие принципы безопасного и постепенного восстановления пассажирских перевозок воздушным, железнодорожным, автомобильным и водным транспортом. Они также содержат практические рекомендации, например, по ограничению контактов между пассажирами и транспортными работниками и самими пассажирами, а также по использованию средств индивидуальной защиты во время путешествий.Для каждого вида транспорта даны специальные рекомендации.

Безопасное возобновление туристических услуг

Комиссия установила общие рамки, которые обеспечивают критерии безопасного и постепенного восстановления туристической деятельности и разработки протоколов здоровья для отелей и других форм размещения, чтобы защитить здоровье как гостей, так и сотрудников. Эти критерии включают эпидемиологические данные; наличие достаточного потенциала системы здравоохранения для местного населения и туристов; надежное наблюдение и мониторинг, возможности тестирования и отслеживание контактов.

Обеспечение трансграничной совместимости приложений отслеживания

13 мая государства-члены ЕС при поддержке Комиссии согласовали протокол для обеспечения трансграничной совместимости приложений для добровольного отслеживания контактов, чтобы граждане могли быть предупреждены о потенциальном заражении коронавирусом при поездках в ЕС.

Повышение привлекательности ваучеров для клиентов

Согласно правилам ЕС, путешественники имеют право выбирать между ваучерами или денежной компенсацией за аннулированные транспортные билеты (самолет, поезд, автобус и паромы) или пакетный тур.Подтверждая это право, рекомендация Комиссии направлена ​​на обеспечение того, чтобы ваучеры стали жизнеспособной и более привлекательной альтернативой возмещению за отмененные поездки в контексте текущей пандемии, которая также создала тяжелые финансовые трудности для туроператоров.

Путешествия и туризм в Европе: практическое руководство для путешественников и компаний

Вопросы и ответы: Туристический и транспортный пакет

Пресс-релиз

,

«Поразительных» доказательств того, что противотуберкулезная вакцина может быть эффективной против Covid-19 — в странах, где она используется, в ДЕСЯТИ РАЗ меньше случаев заражения

К Питер Эндрюс , ирландский научный журналист и писатель из Лондона. Он имеет опыт работы в области наук о жизни и окончил Университет Глазго по специальности генетик.

Возможно, миру не придется ждать от 12 до 18 месяцев вакцины против Covid-19 — ученые надеются, что прививка от туберкулеза может быть адаптирована для более быстрой борьбы с ним.Но исследования пока основаны на статистике, и клинические испытания все еще необходимы.

Захватывающие новые открытия показывают, что лекарство от коронавируса могло быть все это время у нас под носом. Появляются данные о том, что широко используемая вакцина БЦЖ, по-видимому, защищает от Covid-19.

Bacillus Calmette – Guérin, или вакцина БЦЖ, обычно используется для прививки от туберкулеза (ТБ). Он работает, доставляя импульс клеткам иммунной системы в костном мозге, которые затем высвобождаются и реагируют на все виды патогенов.Это помогает защитить от туберкулеза, а также от множества других болезней. Он используется для лечения кори, малярии, рака мочевого пузыря, а также уменьшает респираторные инфекции у пожилых людей. Этот общий защитный эффект БЦЖ побудил ученых исследовать, может ли она работать и на Covid-19.

И в препринте, который был представлен для публикации в крупные научные журналы, но доступен для загрузки здесь, ученые нашли «поразительных» доказательств, позволяющих предположить, что вакцина BCG может быть использована против Covid- 19.Наличие в стране программы вакцинации БЦЖ, по всей видимости, коррелирует с количеством заболевших Covid-19.

Кажется, ничего не работает

В разных странах используются совершенно разные подходы к пандемии коронавируса. Но, похоже, нет заметной закономерности в разных странах в зависимости от мер, которые они приняли для борьбы с вирусом. От запретов на использование больших данных в Восточной Азии до политики невмешательства в Швеции, показатели инфицированности и смертности, похоже, вообще не коррелируют с принятыми мерами.

Подробнее

Но, наконец, проявилась одна корреляция: в странах с программами вакцинации БЦЖ меньше случаев, чем в странах без них. В это исследование были включены 178 стран, из которых 131 имеют национальные программы вакцинации БЦЖ, 21 нет и 26 стран имеют неизвестный статус.Интересно, что США и Италия относятся к числу богатых и развитых стран, у которых никогда не было универсальной программы BCG. В Испании также нет одного, но у их иберийских соседей Португалии есть, и на момент написания у них было всего 209 смертей. В Великобритании была проведена скромная программа вакцинации, которая завершилась в 2005 году.

По данным, собранным за 15 дней текущей пандемии, заболеваемость Covid-19 составила 38,4 на миллион в странах с вакцинацией БЦЖ по сравнению с 358,4 на миллион в странах без вакцинации. Летальность составила 4 человека.28 на миллион в странах с программами BCG по сравнению с 40 на миллион в странах без такой программы.

Таким образом, в странах, где проводится вакцинация БЦЖ, примерно в 10 раз меньше случаев заболевания и смертей. Один из соавторов статьи, д-р Ашиш Камат, сказал, что «Хотя мы ожидали увидеть защитный эффект БЦЖ, величина разницы (почти в 10 раз) в заболеваемости и смертности (от Covid-19) между странами с и без вакцинации БЦЖ приятно удивило.’’

Другие возможные факторы нуждаются в проверке.

Это исследование посвящено корреляции, поэтому, конечно же, следует упомянуть бизнес «не причинно-следственная связь» . Существует множество оговорок и предостережений в отношении исследования, которые в основном сводятся к возможности того, что факторы, помимо статуса BCG, влияют на цифры случаев и смертей от Covid-19, происходящих из этих стран. Опять же, их может и не быть.

Также на rt.com По мере того как ученые разрушают границы для борьбы с Covid-19, националистические лидеры восстанавливают их

Разработка вакцины, возможно, является наиболее осторожной из всех научных попыток, поэтому внедрение новой вакцины против этого коронавируса займет не менее года, а, возможно, и больше.Пациенты, которым в качестве пробной вакцины вводят вакцину, должны находиться под наблюдением в течение не менее шести месяцев для выявления возможных побочных эффектов, а затем в течение последующих месяцев проводить анализ данных и бюрократические процедуры.

Однако корректировка существующей вакцины может произойти намного быстрее, возможно, в два раза быстрее. Профессор Роберт Галло из Института вирусологии человека в Мэриленде говорит, что он и его команда вскоре сделают важное объявление, которое, вероятно, будет включать в себя скорректированную существующую вакцину, рассчитываемую для коронавируса.

Между тем, как минимум семь клинических испытаний БЦЖ для лечения Covid-19 были начаты, в том числе в Австралии и Нидерландах. Надеюсь, в этом исследовании есть нечто большее, чем просто корреляция. Если да, то мы можем выйти из этой изоляции раньше, чем позже.

Думаете, вашим друзьям будет интересно? Поделись этой историей!

.

Как может быть полнолуние днем?

Как правило, Полную Луну можно увидеть только ночью. Итак, почему наши диаграммы фаз Луны показывают, что некоторые полнолуния случаются в дневное время?

Фазы Луны определяются положением Луны, а не ее видимостью.

@ timeanddate.com

Полнолуние видно только ночью

В момент полнолуния Солнце и Луна находятся на противоположных сторонах Земли, а освещенная сторона Луны обращена к ночной стороне Земли (см. иллюстрации).Итак, по определению, Полную Луну можно увидеть только ночью.

Если вы когда-либо видели Полнолуние сразу после восхода или непосредственно перед закатом, весьма вероятно, что вы видели ее по крайней мере за день до или после фактической фазы Полнолуния. Очень редко, при подходящих условиях, вы также можете увидеть настоящее Полнолуние очень близко к горизонту и напротив Солнца во время восхода или заката. В общем, однако, Луна всегда ниже горизонта, в то время как Солнце встает в дату Полнолуния.

Итак, почему наши диаграммы фаз Луны показывают, что некоторые полнолуния происходят в середине дня?

Восход и заход Луны в моем городе

Выравнивание определяет фазу Луны

Ответ заключается в методе, который астрономы используют для определения момента каждой фазы Луны. Фазы Луны — это , а не , определяемые видимостью Луны из определенного места на Земле, а положением Луны на ее орбите вокруг Земли.

Например, фаза новолуния наступает именно в тот момент, когда Луна находится между Солнцем и Землей, а три тела образуют более или менее прямую линию.И наоборот, официально это полнолуние, когда Луна выровнена с Солнцем и Землей, находясь на противоположном конце своей орбиты, на ночной стороне Земли.

Астрономы называют это совмещение сизигией системы Солнце-Земля-Луна.

Почему лунные затмения не происходят каждое Полнолуние

Полнолуние на Лофотенских островах, Норвегия.

© bigstockphoto.com / harvepino

Видимость зависит от местоположения

Согласно этому определению, выравнивание полной Луны происходит в один конкретный момент времени, независимо от времени суток в любом конкретном месте.Поскольку половина нашей планеты всегда обращена к Солнцу, в одних местах полнолуние всегда будет днем, а в других — ночью. Если в момент совмещения вы окажетесь лицом к Солнцу, наши карты покажут полнолуние в дневное время, хотя вы не сможете увидеть ее в этот точный момент.

Что такое иллюзия луны?

Луна выглядит полной на дни

Хотя фаза полнолуния технически является определенным моментом времени — моментом сизигии — Луна выглядит полностью освещенной в течение нескольких дней до и после фактического выравнивания, на поздних стадиях Растущая Луна и начало Убывающей Луны.

Следовательно, если позволяет погода, каждый на Земле будет видеть полностью освещенную Луну в ночи, окружающие выравнивание Полнолуния, даже если только 98% или 99% видимой половины Луны могут быть освещены.

Совет: Наши диаграммы фаз Луны показывают фактический процент освещенности для выбранного момента и реалистичную живую анимацию текущей фазы Луны.

Как далеко Луна от Земли?

.

Руководство по COVID-19: компании и работодатели

Цель

Это временное руководство основано на том, что в настоящее время известно о коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19). COVID-19 — это респираторное заболевание, которое может передаваться от человека к человеку. Вспышка сначала началась в Китае, но вирус продолжает распространяться по всему миру и в Соединенных Штатах. Можно еще многое узнать о передаваемости, серьезности и других характеристиках COVID-19, и расследования продолжаются.Обновления доступны на веб-странице CDC по адресу https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/. CDC обновит это временное руководство по мере поступления дополнительной информации.

Это временное руководство может помочь предотвратить заражение COVID-19 на рабочем месте вне медицинских учреждений (для медицинских учреждений доступны отдельные инструкции). CDC также предоставил рекомендации для работников критически важной инфраструктуры, которые могли иметь контакт с человеком, о котором известно или подозревается в COVID-19. Если не указано иное, это временное руководство для предприятий и работодателей также распространяется на рабочие места с критически важной инфраструктурой.

Роль предприятий и работодателей в реагировании на COVID-19

Компании и работодатели могут предотвратить и замедлить распространение COVID-19 на рабочем месте. Работодатели должны реагировать таким образом, чтобы принимать во внимание уровень передачи болезней в их сообществах, и при необходимости пересматривать свои бизнес-планы. Работодатели должны следовать рекомендациям Белого дома по открытию Америки снова, внешнему значку, поэтапному подходу, основанному на текущих уровнях передачи инфекции и возможностях здравоохранения на уровне штата или на местном уровне, в рамках возобновления деловых операций.Решения по ведению бизнеса должны основываться как на уровне распространения болезней в обществе, так и на вашей готовности защищать безопасность и здоровье своих сотрудников и клиентов.

Предприятиям и работодателям рекомендуется координировать свои действия с государственными органами здравоохранения и местными органами здравоохранения для получения своевременной и точной информации для соответствующих ответных действий. Местные условия будут влиять на решения, принимаемые должностными лицами общественного здравоохранения в отношении стратегий на уровне сообществ.У CDC есть руководство по стратегиям смягчения последствий .pdf icon в зависимости от уровня распространения или воздействия COVID-19 в сообществе.

Как работодатель, если ваша бизнес-деятельность была прервана, возобновление нормальной или поэтапной деятельности дает возможность обновить ваши планы готовности, реагирования и контроля COVID-19. Все работодатели должны внедрить и при необходимости обновить план, который:

• Специально для вашего рабочего места,
• определяет все области и рабочие задачи с потенциальным воздействием COVID-19, а
• включает меры контроля для устранения или уменьшения такого воздействия.

Поговорите со своими сотрудниками о планируемых изменениях и узнайте их мнение. Кроме того, сотрудничайте с сотрудниками и профсоюзами для эффективного обмена важной информацией о COVID-19.

См. Руководство OSHA COVID-19, pdf iconexternal, для получения дополнительной информации о том, как защитить работников от потенциального воздействия в зависимости от риска воздействия. Планы должны учитывать, что сотрудники могут распространять COVID-19, даже если у них нет симптомов.

Всем работодателям необходимо подумать, как лучше всего снизить распространение COVID-19 и снизить воздействие на ваше рабочее место.Это должно включать мероприятия по:

• предотвратить и уменьшить передачу инфекции среди сотрудников,
• поддерживает здоровые бизнес-операции, а
• поддерживать здоровую рабочую среду.

,