Можно ли кормящей маме фруктовое детское пюре

Содержание

Грудное вскармливание, питание кормящей мамы: список запрещенных продуктов…

Здравствуйте, мои дорогие читательницы и уже, можно сказать подруги и соратницы. Сколько важных тем мы с вами уже обсудили, и сколько не менее важных и интересных ещё впереди. Наверняка, многие из вас сейчас переживают самый, пожалуй, сложный и волнительный, первый год с малышом. Признавайтесь, кормите грудью, не ленитесь? Вот и замечательно, так держать! Будете сегодня моими помощницами, потому что речь пойдёт о вашем меню, Вашем общем режиме и составе питания с ребёночком.

Ведь он сейчас полностью зависит от вас, что кушаете вы, то с грудным молочком попадает и к крохе. Надеюсь, это не фастфуд и кока-кола? Ведь если вы твёрдо выбрали грудное вскармливание, питание кормящей мамы должно быть максимально безопасным, гипоаллергенным и в то же время обеспечивать поступление в организм новорожденного всех необходимых минералов, витаминов и полезных веществ. Так что же можно, а что ни в коем случае нельзя кушать, чтобы не навредить ребёнку?

Послеродовая диета

Как говорит педиатр «всех времён и народов» Евгений Комаровский, самые жёсткие ограничения в еде будут лишь в 1 месяц кормления грудью. Затем постепенно, по месяцам, вводятся всё новые и новые продукты, и в конце концов, мама может вернуться к привычному режиму питания. А пока до этого далеко. Ваш малыш только родился, уже плачет и просит грудь, а вы мечетесь, думая, чтобы такое скушать, чтобы вам обоим было и вкусно, и полезно. А меню-то довольно разнообразное.

Вот основные советы по питанию кормящих мам в первые месяцы жизни малыша:

· Каши: гречневая, перловка, ячневая, кукурузная, овсяная

· Супчики (без зажарки) на овощном бульоне. Смело добавляем туда картофель, крупы, немного лука, топинамбур, сельдерей, чуть-чуть морковки. От зелени и специй воздержимся.

· Фрукты: печёные яблоки и бананы (по 1 шт. в день), также кушаем детское фруктовое пюре

· Мясо: индейка, говядина, кролик, нежирная свинина

· Сухое печенье, сушки, слегка подсушенный хлеб

· Кисломолочные продукты: нежирный кефир, натуральный йогурт, бифилайф. Будьте внимательны: чем больше срок годности, тем менее натуральный продукт перед вами. Лучше брать те, что хранятся не дольше недели. Читайте состав и смотрите, не вздулась ли упаковка. Хочется творога? Так кушайте на здоровье, но не слишком жирный (не выше 8 %)

· Яйца: перепелиные

· Макароны твёрдых сортов и картофель, но не злоупотребляйте ими

· Чай: зелёный, без сахара

С осторожностью и понемногу в первые месяцы жизни младенца, можно:

· Чёрный чай, кофе (после 1 месяца)

· Мёд

· Сладкое печенье, кукурузные палочки, зефир, халва

· Кукуруза, свёкла, бобовые

· Печёнка (куриная или говяжья)

· Курага, инжир, коричневый изюм, консервированные персики

· Сырые белые и чёрные семечки

· Сливочное масло

· Рыба (хек, судак, треска)

· Нежирные молочные продукты

Дробно, постепенно, осторожно

Пейте побольше жидкости, до 2,5 литров в сутки: подойдут компотики из сухофруктов, яблок, груш, чаи, обыкновенная чистая вода без газа, иногда можно побаловать себя чашечкой некрепкого кофе или какао. Жидкость необходима для поддержания лактации, поэтому вся она благополучно выходит из организма вместе с грудным молочком.

Кушайте 5-6 раз в день примерно за полчаса до предполагаемого кормления.

Такое дробное питание позволит пище лучше усвоиться и поспособствует быстрому перевариванию молока крошечным желудочком малыша. Да и ваш обмен веществ немного «устаканится» после беременности и родов, начнёте терять лишние килограммы и быстрее увидите талию на месте пухлого пока животика.

Табу

Такой режим сохраняйте первые 3 месяца кормления, но не забывайте о табу – продуктах, о которых на время кормления лучше забыть. Вот они:

· Всё жареное, острое, копчёное, сильно солёное

· Овощи и фрукты импортного производства и не по сезону

· Грибы (тушёные, маринованные и другие)

· Белый изюм, вишня, черешня, ананас, цитрусовые, киви

· Мороженое, шоколад, торты, лукум, сгущёнка

· Жирная телятина, свинина

· Стопроцентные соки. Если уж очень хочется, разбавляйте их водой примерно напополам.

· Колбаса в любых её проявлениях (сардельки, сосиски, шпикачки тоже сюда относятся)

· Домашний жирный творог

Стоит ли говорить, что в период вскармливания ребёнка строго настрого запрещены алкоголь и курение. Думаю, нет.

Креветки и петрушка

Тогда идём далее. Теперь, когда вашему малышу исполнилось уже 4 месяца, запреты в питании мамы тоже понемногу смягчаются. Можно побаловать себя морсиками из вишни и чёрной смородины, приправить блюда специями (мята, базилик, мелисса). Захотелось варенья из клубники или сливы – пожалуйста. Борща давно не кушали – так сварите. И свёклу, и томат и бульон из нежирной свинины сейчас малышу не навредят.

После полугода мамочку и вовсе ждёт настоящий пир: немного жареного, чуть-чуть консервированных домашних огурчиков. Не возбраняется понемногу есть и морепродукты. Чеснок и лук (как репчатый, так и зелёный) даже рекомендованы при грудном вскармливании, так как повышают иммунитет крохи. Но вот беда – портят вкус грудного молока. Петрушка и тмин же способствуют нейтрализации газообразования в животике младенца, их маме тоже желательно кушать почаще.

Запомните одно самое главное «НО». Комаровский предупреждает о нём в первую очередь: каждый продукт вводите постепенно и осторожно, следя за реакцией малыша.

Появилась аллергия или начали мучать колики? Повремените, значит, малыш ещё не готов к кулинарным изыскам, а значит, и вы будьте скромнее в своих пищевых предпочтениях. Если ребёнку пришлось по вкусу молочко – значит всё хорошо, и крошечный кусочек шоколадки, что вы съели после обеда, ему даже понравился. Можете скушать завтра на одну дольку больше, но опять-таки следите!

Сама себе диетолог

Чтобы вам было удобнее, заведите дневничок питания. Можно в обычной тетрадке, а можно и в компьютере, как вам удобней. Там ежедневно фиксируйте каждый новый введённый в рацион продукт, его вес в граммах, и какая реакция малыша на него последовала. Так вы быстро составите свой собственный рацион на двоих, подходящий именно вам, ведь всё индивидуально.

Вдруг вашему крохе придётся по вкусу тыквенный сок в первые же дни жизни, или, скажем, докторская колбаса? А они в списке запретов. Прислушивайтесь к своему организму. Сильно хочется и ребёнок не против – так кушайте! Главное, всё в меру.

Дорогие кормящие мамочки, обязательно загляните на форум и напишите, что вы кушаете во время кормления, а может, поделитесь с остальными какими-то интересными и полезными рецептами? Ждём с нетерпением. Помогите ещё неопытным и будущим мамочкам, поддержите их и докажите, что диета кормящих мам – это не жёсткие ограничения, а прежде всего, правильное питание, которого нужно придерживаться не только после родов, но и в течение всей жизни.

Итак, вам слово. Ну а я ненадолго вас покину, чтобы вновь вернуться с интересными историями. Всем пока!

malysh-ma.ru

Можно ли есть детское питание кормящей маме?

Самочувствие малыша напрямую зависит от того, насколько правильно питается мама в период лактации. Чтобы ребенок рос крепким, питание должно быть сбалансированным, чтобы не мучился с животом — продукты должны быть аккуратно подобраны. Но постоянно думать о том, что можно есть, а что нельзя, и без того занятой мамочке непросто, поэтому многие задаются вопросом, можно ли кормящей маме есть детское питание для прикорма — ведь оно изготовлено из нейтральных продуктов и многим просто нравится нежный вкус овощных пюре.

Плюсы и минусы питания в баночках

Ничего плохого в том, что мама охотно кушает питание для малышей, по сути, нет. Главное — не впадать в крайности.

У готового детского питания есть очевидные плюсы:

нейтральный состав;
не содержит соли, сахара, перца;
дополнительный источник питательных веществ;
экономия времени.

Минус готового питания в баночках состоит в том, что оно не покрывает потребностей взрослого организма в питательных веществах. Так или иначе, нужна разнообразная пища, твердая в том числе — чтобы кишечник не «обленился» и работал полноценно. Детское питание для кормящей мамы подходит лишь в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов.

В идеале после рождения малыша и на протяжении периода грудного вскармливания маме следует питаться точно так же, как во время беременности — часто и понемногу. Есть «за двоих» пытаться не стоит — достаточно добавить 500-600 ккал к суточной энергетической норме для небеременных.

Молочные смеси в рационе кормящей мамы

В ситуациях, когда организм матери истощен — например, вследствие тяжелых родов, при плохом аппетите у женщины, или в случае, если ребенок плохо реагирует на пищу, можно добавить в рацион молочные смеси. Финские детские молочные смеси Valio Baby разработаны для малышей с рождения до 3 лет, но могут использоваться и в качестве дополнительного источника энергии для кормящих мам. Молочко Valio Baby содержит массу полезных веществ для хорошего роста и развития ребенка: белки, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины, минералы для того, чтобы малыш был крепким, и пробиотик для правильной работы кишечника. Все компоненты питания натуральны. При этом продукт не содержит пальмового масла, использование которого в пищевой промышленности вызвало много критики в медицинском сообществе.

Некоторые мамы пьют коровье или козье молоко, желая набраться сил или увеличить выработку собственного молока. Есть даже расхожая байка, будто чай с молоком усиливает лактацию. Однако это не более, чем миф. Во-первых, облегчить процесс можно при помощи любой подогретой жидкости, выпитой незадолго до кормления — даже если это будет обычная вода. Во-вторых, употребление несквашенного коровьего молока способно испортить пищеварение мамы и, как следствие, стать причиной кишечных колик у новорожденного. Адаптированные молочные смеси очищаются от фосфора, который в большом количестве содержится в молоке коров и препятствует усвоению витамина D и кальция.

Молоко животных не всегда хорошо усваивается взрослым организмом — так почему бы не заменить его на специально подготовленный чистый продукт, который содержит так много ценного для здоровья кормящей мамы?

Следующая статья

www.valio.ru

Питание кормящей мамы — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды

Вопрос: Как питаться кормящей маме?

У меня вопрос по поводу питания кормящей мамы. Моему ребенку почти две недели. Кормлю грудью. Скажите, пожалуйста, что нужно обязательно исключить из рациона, а что обязательно добавить? Какие фрукты и овощи можно кушать и в каком виде? В общем, каких правил питания следует придерживаться кормящей маме?

Ответ: Как питаться кормящей маме?

Сейчас в Вашей жизни есть как минимум два существенных повода для того, чтобы придерживаться определенных правил питания. Во-первых, Вы кормите грудью, а во-вторых, на улице зима. Хотя, возможно, Вы живете в теплой стране, тогда второе на Вас не распространяется. Так вот, этими двумя обстоятельствами продиктованы следующие рекомендации.

Вам нужно есть побольше каш, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, мясо (отдавая предпочтение баранине и говядине), домашнюю птицу, сливочное и разные растительные масла (подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное и т.д.).Что касается овощей, то их нужно обязательно варить, печь или тушить. Будьте осторожнее с капустой, горохом, фасолью и бобами, поскольку они могут вызвать газообразование.

Свежие фрукты необходимо исключить, но вы можете употреблять фрукты в запеченном или бланшированном виде. Очень вкусны запеченные яблочки, особенно если перед запеканием добавить в серединку орехи, ягоды, ложечку натурального мёда. Бланшировать фрукты можно в сахарном сиропе (лучше, конечно, употреблять небольшое количество сахара или использовать тростниковый сахар). Кушайте сухофрукты (изюм, курагу, финики, чернослив, сушеные яблоки и т.д.), но старайтесь не покупать слишком яркие и глянцевые сухофрукты – при их приготовлении используют красители и химикаты. Перед употреблением сухофрукты желательно выдержать 2-3 минуты в кипящей воде в открытой кастрюльке. Сухофрукты – прекрасные поставщики натурального сахара, который вам сейчас необходим. Ведь Вы кормите грудью, а грудное молоко такое сладкое, и на его производство необходимо большое количество сахара. Именно поэтому Вам может очень хотеться сладкого. Но если Вы будете злоупотреблять продуктами (печеньем, конфетами и прочими кондитерскими изделиями), в состав которых входит большое количество рафинированного сахара, это может вызывать аллергические проявления у Вашего малыша, поскольку такой сахар входит в пятерку самых сильных пищевых аллергенов.

Кстати, на первом месте в этом ряду стоит коровье молоко. Советую исключить на время из Вашего рациона молочные и кисломолочные продукты. Ограничение этих продуктов в послеродовый период (первые полтора – три месяца после родов) связано с тем, что молочные продукты вызывают в организме выработку веществ, которые могут поддерживать воспалительный процесс, а, как известно, риск различных воспалений после родов у женщины довольно высок. Конечно, если Вы очень любите молоко, всегда его хорошо переносите и у вас есть возможность покупать настоящее “молоко из-под коровы”, пейте понемногу. Качественное молоко можно употреблять также в тех количествах, которые служат, скорее, вкусовыми добавками к разным блюдам. Например, Вы варите овсяную кашу на воде и перед самым концом варки добавляете немного молока или “забеливаете” чай.

Сейчас много говорят о хлебе. Действительно, при его выпечке в тесто добавляют чрезмерное количество дрожжей, которые за время выпекания не успевают погибнуть и в живом виде попадают в наш желудочно-кишечный тракт, вызывая в кишечнике брожение. Поэтому Вам нужно подсушивать хлеб в горячей духовке или использовать бездрожжевые сорта хлеба. По этой же причине следует отказаться от выпечки. Конечно, это не касается домашних пирогов, которые Вы печете без дрожжей или с небольшим их количеством.

Вы сейчас кормите грудью и Вам необходимо много пить. Но нужно быть аккуратней и с выбором того, что пьешь. Возможные варианты: травяные чаи (шиповник, курильский чай, крапиву, ромашку), компоты из сухофруктов, морсы (и то, и другое старайтесь не подслащивать или использовать нерафинированный сахар) и простая вода. Чёрный и зелёный чаи пейте в первой половине дня, они сильно тонизируют.

В заключение хочу сказать о том, о чём говорят все: из Вашего рациона должны быть исключены по максимуму консерванты и продукты с ГМО.

Все вышеперечисленные рекомендации особенно актуальны в первые 40 дней после родов. Это время, когда организмы мамы и ребенка наиболее уязвимы. Если этот период прошел хорошо, вы полностью наладили грудное вскармливание, у вас не случилось никаких послеродовых осложнений, а малыш не мучается коликами и не обсыпан аллергической сыпью (хотя небольшие, локальные высыпания в раннем возрасте допустимы), то вы можете потихоньку расширять свой рацион. Прибавляйте к своему питанию не больше одного продукта в 1-2 дня и каждый раз внимательно следите за реакцией малыша (стул и состояние кожи).

С уважением, Лариса Свиридова

Популярные материалы по теме:

mamalara.ru

Можно ли кормящей маме картофельное пюре?

Питание кормящей мамы должно быть рациональным и сбалансированным. Ведь ей необходимо получать все нужные питательные вещества, витамины и микроэлементы. Тогда организм ее будет успешно восстанавливаться, а лактация поддерживаться. И грудное молоко для малыша будет самым полезным питанием.
Но не всегда мама может кушать любые продукты, даже те, которые относятся к категории правильного питания. Аллергические реакции у новорожденных и деток постарше сегодня отнюдь не редкость. Да и несварение желудка и расстройство кишечника у них также встречаются. Поэтому женщина вынуждена ограничивать свой рацион, придерживаться диеты, вводить новые продукты постепенно и очень осторожно, внимательно отслеживая реакцию ребенка на каждый из них отдельно.

А можно ли пюре при грудном вскармливании? Известно, что пюрированная пища хорошо усваивается. Ребенку пюре современные педиатры рекомендуют давать с 6 месяцев. Ранее считалось, что он готов кушать такую пищу уже с 3-4 месяцев. Но связано это было с тем, что искусственное питание для малышей было скудным, витаминный и минеральный состав его был несбалансированным. Потому полезные вещества кроха получал с пюре с самого раннего возраста.

Сегодня во всем мире поддерживается грудное вскармливание. Малыш, кушающий мамино молочко, не нуждается ни в каком дополнительном питании как минимум до полугода. А для деток-искусственников сегодня производятся смеси с составом, максимально приближенном к составу грудного молока. Потому и их до 6 месяцев докармливать ничем не нужно.

Можно ли картофельное пюре при грудном вскармливании?

Картофель занимает в нашем питании особое место. Трудно найти человека, который его не любит и на столе которого он не присутствует хотя бы раз в день. В корнеплодах есть витамины и минералы, они очень питательны. Но вот способ приготовления картофеля играет огромную роль. Блюда жареные не полезны только кормящим мамам, но и всем остальным. Наиболее приемлемый вариант употребления картофеля — в отварном виде или пюре. Но готовить его необходимо с минимальным количеством масла, на воде или молоке, если оно не запрещено. Блюдо должно получиться легким, нежным. В больших количествах кушать его все же не стоит.

Можно ли кормящей маме детское фруктовое и овощное пюре?

Также далеко не все кормящие могут без проблем кушать свежие фрукты и овощи. В этом случае восполнять запасы витаминов и микроэлементов можно детским пюре. Этот продукт производится из натурального сырья, без добавок красителей, ароматизаторов, сахара и его заменителей, со строгим соблюдением всех норм и требований. Но важно выбирать пюре качественное, от проверенных производителей. Только тогда вы можете быть уверены в его составе и в том, что оно не причинит вреда малышу и вам.

Для начала рекомендуется попробовать однокомпонентное пюре в небольшом количестве, буквально пару чайных ложечек. Например, яблочное, самое нейтральное. Наблюдайте за реакцией ребенка в течение суток. Если все нормально, можно увеличить порцию. Так постепенно доведите до полной. Многокомпонентные пюре можно вводить, если вы уже пробовали все, что входит в его состав, и негативной реакции отмечено не было.

Итак, есть детское пюре кормящей маме можно. Оно очень вкусное, станет отличным дополнением к повседневному рациону. А в последствие вы сможете предложить его и своему малышу. Уверены, что он от него не откажется, поскольку вкус уже ему знаком.

pupsik-love.ru

Можно ли детское фруктовое пюре кормящей маме

Можно ли кормящей маме детское пюре

Можно ли кормящей маме пюре

Ведь он редко вызывают аллергию и колики. Кофеин, содержащийся в крепком чае и черном кофе, возбуждает нервную систему новорожденного, тем самым делая малыша раздражительным, капризным и плаксивым. Куриное мясо может вызывать аллергию у ребенка, а свинина слишком жирная и провоцирует кишечные колики у грудничка. Лапшу можно сварить отдельно по желанию. Яд, выделяемый некоторыми грибами взрослый организм способен перебороть, однако, детский организм будет обречен. В готовое блюдо можно добавить сливочное масло и тертый твердый сыр. Яблоки и груши — самый безопасный фрукт, который уже в первую неделю после родов можно есть. Бананы обладают массой полезных витаминов и элементов, которые выполняют важные функции в организме мамы и ребенка: Укрепляют иммунитет; Повышают настроение и быстро восполняют запас энергии; Диетический продукт не позволит набрать лишний вес; Нормализуют сон; Образуют гемоглобин в крови; Помогают при проблемах в пищеварении гастрит, запоры, диарея. Таким образом, грудное вскармливание новорожденных, без диеты само по себе способствует возврату к весу до родов. Через три-четыре месяца постепенно вводите груши, персики, сливы и бананы. Самые безопасные грибы кормящей маме можно порекомендовать шампиньоны и вешенки.

Конечно, не у всех есть свой огород и корова, позволяющие есть только свежие и натуральные продукты.

Как только картофель начнёт развариваться, засыпьте вермишель и варите ещё минут 5-6. Но наш эксперт утверждает, что это очень полезный продукт, который не содержит пептинов. Малыш после маминого чаепития может долго бодрствовать. Перед введением детского питания в качестве прикорма мы рекомендуем ознакомиться со статьями и. Выбирайте фрукты тщательно и по сезону. Главное, не жарьте все это.

Можно ли грибы кормящей маме?

Молоко не оказывает заметного влияния на лактацию. Но мамы в период лактации очень осторожны в выборе продуктов. Для кормящей мамочки очень важно организовать правильный рацион, так как от этого напрямую зависит питание малыша. Высококалорийные и нежирные бананы станут отличным перекусом. Будем рады ответить на любые вопросы по электронной почте Важное примечание: идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Помните, что период грудного вскармливания длится не долго, и временные ограничения в питании необходимы, чтобы малыш развивался полноценно. Не рекомендуется есть супец на жирном мясном и рыбном бульоне. Вопрос в том: что можно пить?

Комплекс углеводов снабжает организм витаминами, минералами и клетчаткой. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. Поэтому не забывай, что меню кормящей мамы играет важную роль! Лучший метод быть во всеоружии — это самому подготовить замороженные продукты на момент кормления и детского прикорма: свои, родные, выращенные в нашей географической среде. Однако, в данной ситуации не все кулинарные изыски можно есть. Однако помните о дозировке. Масла Масло кормящей маме не просто можно, а нужно! Гарниры Можно кушать любые каши, главное — не в избытке.

Можно ли пить яблочный сок кормящей маме?

Каждая женщина после рождения ребенка задумывается о том, как сделать свой рацион питания максимально полезным и здоровым. И это не удивительно, так как все мы понимаем, что именно от этого зависит здоровье нашего чада, однако, как показывает практика, очень часто в погоне за здоровьем мы употребляем продукты, которые приносят вред, как нашему организму, так и новорожденному. Так, к примеру, в период лактации нельзя употреблять мед, сгущенку, отвары из трав и т. д. А как же сок, спросите вы? Ведь многие доктора в период кормления малыша грудью рекомендуют пить исключительно березовый сок и чай. На самом же деле обычный сок не может нанести вред организму, если ним не злоупотреблять и пить в разбавленном виде. При этом наибольшую пользу приносит яблочный сок.

Регулярное употребление яблочного сока препятствует как у матери, так и у ребенка возникновению дефицита железа. Плюс ко всему яблочный сок оказывает широкое антиоксидантное действие, исключает возникновение расстройств ЦНС. Также, как показали исследования, он приводит в норму пониженную кислотность желудка.

Следует учесть и тот факт, что минимальная полезная доза – стакан в день, выпивать который необходимо за 30 минут до еды на голодный желудок. При этом количество яблочного сока при лактации может достигать литра в сутки.

Вводить соки в свой рацион нужно небольшими дозами, так как каждый ребенок индивидуальный. Одним подходят любые соки, а у других аллергию может вызвать даже сок из зеленых яблок. Поэтому внимательно следите за самочувствием своего малыша и при каких-либо негативных изменениях исключите его из своего рациона.

Если же вы хотите малышу давать яблочный сок, то начинать это нужно после того, как ему исполнится 3 месяца. При этом первыми соками должны быть специальные детские, которые продаются в магазинах и сделаны согласно необходимым стандартам. Да, конечно, стоят они недешево, но здоровье ребенка важнее. Поэтому не стоит на этом экономить.

И напоследок запомните, пить во время беременности нужно только свежевыжатые домашние соки. Что же касается магазинных, то их изготавливают из фруктовых пюре и приправляют вредными для нашего здоровья консервантами. Поэтому не стоит верить рекламам, которые утверждают, что данные напитки полезны и питают организм витаминами. Не следует забывать и о том, что делать сок лучше всего из зеленых яблок, так как красные могут вызвать у малыша аллергию.

Категория. Питание для детей | Добавил. admin (28.05)

Можно ли есть жареную картошку кормящей маме?

Польза картофеля для кормящих матерей
Рекомендации к употреблению
Особенности приготовления

После рождения ребенка перед женщиной встает вопрос, какие продукты можно есть. А можно ли жареную картошку кормящей маме? А вдруг она окажется вредна для младенца? Даже обыденные продукты, которые каждый день оказываются на столе, теперь могут стать причиной аллергических реакций на коже малыша, либо привести к проблемам с пищеварением.

Польза картофеля для кормящих матерей

Картошка содержит в себе почти все нужные аминокислоты, которые хорошо сбалансированы и поэтому легко усваиваются организмом. Картофель не раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника, помогает выводить излишки кислот, которые образуются в процессе обмена веществ. Крахмал, содержащийся в картофеле, снижает холестерин в печени.

Съедая 300 г картошки в день, можно обеспечить себя почти всеми необходимыми для организма микроэлементами. В картошке содержатся калий, цинк, фосфор, железо, кальций, натрий, магний, йод, а также витамины группы B, PP, играющие важную роль в обмене веществ. В ней есть и витамин C, повышающий сопротивление организма инфекциям. В картофеле его меньше, чем, например, в цитрусовых. Но цитрусовые (лимон, апельсин) кормящим мамам запрещены, а вот картофелем питаться можно. Чем моложе клубень, тем больше в нем полезных свойств.

Специалисты по грудному вскармливанию, врачи однозначно рекомендуют включать картошку в рацион кормящей мамы. Ее не только можно есть, но и нужно. Но все эти рекомендации касаются нежирных блюд, например, обычной вареной картошки, в мундире, картофельного пюре. Что же касается жареной картошки или картошки, приготовленной во фритюре, то здесь ситуация несколько иная. Жареный картофель можно есть, но только в ограниченном количестве и соблюдая при этом определенные правила.

Как известно, во время кормления грудью мамам не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, ведь это очень тяжелая еда для организма ребенка. Ее тяжело переварить, и она может стать причиной возникновения кишечных колик у малыша. И жареная картошка здесь тоже не исключение. Но с другой стороны, любой другой продукт может вызвать такие же неприятные последствия, хотя и будет считаться при этом вполне приемлемым для питания.

Перед тем как начать жарить желательно залить почищенную и порезанную дольками картошку холодной водой и оставить на 2 часа. За это время воду необходимо сменить 2-3 раза. Так выводятся вредные нитраты и крахмал, который может быть причиной аллергии у ребенка. Жарить рекомендуется на подсолнечном масле, разбавленном водой в пропорции 50/50. Сильно зажаривать не рекомендуется. Солить необходимо за 5 минут до того, как картошка приготовится, и при этом совсем немного.

Вернуться к оглавлению

Особенности приготовления

Для приготовления блюд из картофеля не стоит использовать клубни с зелеными глазками или картошку с зеленым оттенком. Считается, что зеленые пятна — это признак использования вредных химических добавок, которыми обрабатывают картофель во время выращивания, стремясь увеличить объем урожая. Также картофель лучше не есть в конце весны, так как урожай уже залежавшийся. и полезных питательных свойств в нем мало.

Жареная картошка — это совершенно обыденное блюдо на нашем столе, но правила для введения ее в рацион кормящей матери точно такие же, как и для других продуктов.

Употреблять ее в пищу нужно с осторожностью, небольшими порциями, при этом отслеживая реакцию ребенка.

Можно ли кормящей маме картофельное пюре?

Более детальная информация в статье ниже.

Но не всегда мама может кушать любые продукты, даже те, которые относятся к категории правильного питания. Аллергические реакции у новорожденных и деток постарше сегодня отнюдь не редкость. Да и несварение желудка и расстройство кишечника у них также встречаются. Поэтому женщина вынуждена ограничивать свой рацион, придерживаться диеты, вводить новые продукты постепенно и очень осторожно, внимательно отслеживая реакцию ребенка на каждый из них отдельно.

Можно ли картофельное пюре при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме детское фруктовое и овощное пюре?

Баночки против кастрюлек, или Девочки, не ссорьтесь!

Баночное детское питание – вот что мамы обсуждают на форумах чаще всего, не считая кормления грудью и первых улыбок своих чад. Порой дело доходит чуть ли не до виртуальных драк. Причем аргументы как «за», так и «против» выглядят убедительно. Вопрос лишь в том, есть ли у этого спора однозначное решение…

Правда – в банках!

Главное, на что напирают сторонницы баночного кормления, это удобство. Во-первых, в бытовом смысле: не надо думать, чем покормить малыша в гостях или на отдыхе, не нужно таскать с собой блендер и рыскать в поисках хорошего мяса и овощей. Да и дома лучше уделить побольше времени ребенку, чем колготиться на кухне.

Во-вторых, баночный прикорм удобнее в процессе перевода малыша с более измельченной пищи на менее измельченную. Ребенок растет, ему пора учиться пережевывать еду, и родителям, вместо того чтобы регулировать размер кусочков самостоятельно, проще положиться на производителей. В баночках, предназначенных для определенного возраста, пища и измельчена соответственно.

Третье удобство связано с богатством выбора: ассортимент баночек с пюре и прочим питанием порой вызывает зависть у старших членов семьи – нам бы такое! Дополнительный плюс – моральная поддержка мамам-дебютанткам: при переводе ребенка с грудного вскармливания на обычную еду мама, как правило, волнуется, все ли она правильно делает. И если малыш с удовольствием ест из баночки, мама набирается уверенности в собственных силах перед тем, как начать готовить прикорм самой.

Следующий момент в пользу баночного прикорма – его качество. Выращивай родители овощи-фрукты в собственном огороде, тогда да, банки не понадобились бы. А так – глупо рисковать, скармливая малышу собственноручно перетертые пестициды, купленные на рынке или в супермаркете. Особенно весной и ранним летом, когда фрукты непонятно откуда, а молодые овощи подозрительно быстро портятся. Питание же из баночек проходит всевозможные проверки, производственный процесс контролируется, компоненты экологически чисты и безвредны. И, похоже, в глубине души сторонники баночного детского питания уверены: те, кто ругает готовое пюре, скорее всего просто не имеют средств для его покупки. Цитируем участницу форума дословно: «Я поражаюсь, как люди рожают детей, если не в состоянии потратить 100 рублей в день на их питание».

Плевый аргумент

Противницы банок в долгу не остаются, отвечая эмоционально и по пунктам. О каких затратах времени идет речь? Помыть, сварить и протереть морковку – дело пяти минут! Разумеется, для тех, у кого руки растут откуда надо. Железобетонный аргумент: «Вы же остальным членам семьи не банки консервные на ужин вскрываете, так почему детей этим кормите?» На их взгляд, и кусочки правильных размеров сделать тоже не проблема.

Что касается разнообразия, то питаться следует теми овощами-фруктами, которые в вашей местности произрастают. Хоть и скучно одну тыкву с яблоками есть, зато аллергии не будет.

Довод же про качество прикорма в банках их противницы вообще всерьез не воспринимают: сколько было случаев с отозванными партиями питания , а если учесть, что овощи и фрукты для их производства поливаются теми же самыми кислотными дождями, что и все остальные.

Насчет качества мяса – вопрос тоже открытый. Кто может проследить, что именно в эти банки кладут, и гарантировать соблюдение пропорций? Посмотрите, говорят противники, в баночной еде даже модифицированный крахмал встречается! И действительно, автор лично обнаружила модифицированный крахмал в составе фруктовых пюре Frutek словенской компании Fructal.

Про вкус баночного питания и говорить не приходится: сами попробовали – и ребенку давать не стали. А все рассуждения о деньгах – это родительское тщеславие и комплекс неполноценности, и ничего больше!

И на любые возможные возражения у противников готового питания заготовлен универсальный по своей убийственности аргумент: оказывается, все авторы, выступающие в защиту банок, люди подневольные или купленные, то же самое относится и к врачам, которые эти банки рекомендуют. Точка.

Время от времени в спор вмешиваются производители питания и чиновники. Из публикаций с их участием следует, что маме баночное питание и не должно нравиться: туда не добавляют ни соли, ни сахара, как сделала бы она сама. Тем самым малыш приучается к естественному вкусу продуктов. Разная, в том числе и аллергическая, реакция детей на одни и те же банки обусловлена тем, что каждый ребенок индивидуален. А бывает, что дело вовсе не в генетике, а в том, что мамы не вовремя вводят прикорм или в целях экономии хранят банки дольше положенного – ведь малыш все не съедает, а выкидывать жалко; иногда вопреки рекомендациям педиатров (давать новый продукт на кончике ложечки) его скармливают слишком много.

Заканчиваются споры о баночном детском питании на форумах всегда одинаково. Кто-нибудь миролюбивый предлагает мамам не волноваться и продолжать выбирать по своему усмотрению. Но при этом прислушиваться и к мнению ребенка, даже если он и выражает его, выплевывая предложенную еду.

Есть ли однозначное решение? Комментарии экспертов

Мне кажется, проблема «банки – не банки» надумана. Основная причина, почему фруктовые пюре и соки надо готовить самим, – витамины. Они первыми вводятся в рацион ребенка для коррекции дефицита витаминов и минералов , который может сформироваться у искусственников к пяти-шести месяцам и после шести месяцев у детей, находящихся на грудном вскармливании. Известно, что все консервированные продукты проходят термическую обработку, при которой витамины разрушаются. Так, витамин С окисляется при одном только соприкосновении с воздухом, даже без воздействия тепла.

Кроме того, готовые фруктовые соки и пюре могут подвергаться дополнительной обработке для исключения нутриентов, способных вызвать аллергические реакции. Взять хотя бы пюре «Персик-маракуйя»: на экзотическую маракуйю у четырехмесячного ребенка может проявиться аллергия. Поэтому производители, подстраховываясь, нередко выхолащивают продукт.

Конечно, использовать баночные фруктовые пюре и соки можно, но лишь в исключительных случаях, например в путешествии или в гостях, когда невозможно приготовить прикорм в асептических условиях.

Домашние же соки и пюре нужно давать в течение 10 минут после приготовления, позже начинается процесс окисления витамина С, и он разрушается.

Совсем другое дело – овощи, которые мы ценим за минеральные вещества ( железо , калий , магний ), клетчатку, пищевые волокна. Фабричная обработка на их содержание не влияет. Решение за мамой – как ей удобнее, так пусть и делает. Можно готовить из замороженных овощей, но при этом смотреть, не используются ли генетически модифицированные компоненты.

Большинство педиатров против того, чтобы кормить маленьких детей мясом с рынка. Существует ряд заболеваний, ставших известными в последние несколько лет. Например, бореллиоз – заболевание, вызванное укусами клещей, от которых страдает в том числе и скот. При этом если обследование на клещевой энцефалит проводится бесплатно, то обследование на бореллиоз стоит денег. Понятно, что частные хозяйства его делать не торопятся. Мясо же для баночного детского питания проходит ветеринарный контроль.

Главное – обращайте внимание на возраст, на который предназначено питание. Бояться добавок не стоит: та же соль официально рекомендована начиная с семи месяцев, и ничего страшного в этом нет. Добавки типа пектина или крахмала тоже безопасны – это сложные углеводы , которые только способствуют пищеварению.

Если говорить о кашах, то, на мой взгляд, предпочтительнее каши заводского изготовления, которые надо лишь развести теплой водой или молоком. Злаки ценны не только пищевыми волокнами и сложными углево

rojaismelo.ru

Можно ли кормящей маме детское пюре

Можно ли кормящей маме пюре

Конечно, не у всех есть свой огород и корова, позволяющие есть только свежие и натуральные продукты.

Можно ли грибы кормящей маме?

Можно ли пить яблочный сок кормящей маме?

Категория. Питание для детей | Добавил. admin (28.05)

Можно ли есть жареную картошку кормящей маме?

Польза картофеля для кормящих матерей
Рекомендации к употреблению
Особенности приготовления

Польза картофеля для кормящих матерей

Вернуться к оглавлению

Особенности приготовления

Употреблять ее в пищу нужно с осторожностью, небольшими порциями, при этом отслеживая реакцию ребенка.

Можно ли кормящей маме картофельное пюре?

Более детальная информация в статье ниже.

Можно ли картофельное пюре при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме детское фруктовое и овощное пюре?

Детское питание при ГВ для мамы

Если во время беременности диету не соблюдали, то малыш уже ко многому привычен. Я ела нормальную еду. пробоавла по одному новому продукту в день (чтобы если что, исключить). С коликами не мучались. А сейчас вообще не парюсь)

я ем детское питание Фруто няня,сначала брала только яблоко,вот недавно начала брать и банан и грушу,еще ем творог агуша с бананом,с абрикосом и морковкой. и ттт ничего нет. кушайте,там же для деток,по идеи ничего не должно быть

можно есть все. хотите питание — ешьте питания. хотите борщ — борщ, капусту квашенную — значит капусту. колики либо есть, либо нет и к маме отношения не имеют. аллергию — ну не кг же сразу есть, а от пары долек апельсина скорее всего ничего не будет.

ну зачем же вы неправду советвуете?? питание еще как влияет на колики. я вот поначалу придерживалась диеты для кормящих, но потом наслушалась сдесь таких же советов, что фигня все это, и стала есть все подряд, от борща посыпало, животик болел, и от многих других продуктов также. скажите совпадение? ничего подобного, ждала пока все пройдет и снова пробовала, результат тот же. так что питание влияет еще как. согласна, что колики либо есть, либо нет. но если есть, то пренебрежение диетой только усугубляет положение.

а что касается детсвокго питания — я его обожаю. вот только колики у нас были, и поначалу на питание тоже реакция была, в виде еще большей боли, в частности на яблочное пюре. и только недавно я стала лопать его каждый день без всяких последствий

не соглашусь. про посыпало — может быть, но редко и не всех. а щи-борщи и даже лимон в роддомах в меню.

В роддомах в меню и селедка и соленые помидоры и зеленый горошек с фасолью. к селедке еще бы пивка дали)))) Так что на меню роддома смотреть то есть можно все

то, что в меню — это не значит, что на деетй не влияет. да и в роддомах порой беременные лежат тоже. я согласна, что сыпет не всех, но далеко не редко. мою племяшку сыпало, когда сестра курагу ела. а борщи ела и нормально было. у нас наоборот, от борща сыпало, от кураги все хорошо. от чая с молок нас жуть как сыпало, плюс животик болел до истерики, не переносит молоко, даже если оно ко мне попадает. стоит мне конфетку съесть, как на попе прыщики появляются. думала совпадение, а нет, от сладкого. от зеленых яблок и сока яблочного животик тоже сильнее болел. да, это не у всех. вон, подруга у меня могла и коробку конфет съесть, и хоть бы что. тут кому как повезет. просто ненужно дезинформировать людей, и говорить, что есть точно можно все что угодно и ничего не будет. кушать можно, но пробовать по-немногу и следить за реакцией, если у ребенка высыпаний не будет, животик болеть не будет и со стлом все хорошо будет, то можно и оюъедаться продуктом, который попробовали. дети и организмы у всех разные

когда ешь все — на сыпь шансов меньше, чем сидя на диете. так как одно и тоже реже встречается в меню. а таких чтоб сыпало от всего мало и они скорее исключение. так что я попрежнему считаю что изначально можно все, а в процессе станет ясно отказываться ли от чего то. да и чай с молоком, скажите вы в беременность такое сочетание пили? а зачем начали после?

кому то нравится чувствовать бремя материнства через диеты, чаи для лактации и тп. а кому то приятнее разбираться с проблемами походу их возникновения.

а про газики и колики — их физиология не связана с диетой мамы.

Лена, ну как вы можете утверждать, если через подобное, судя по всему, не проходили? кто вам сказал, что я изначально строго придерживалась диеты? да, во время беременности чай с молоком я не пила, но в большом количестве пила какао (соответственно с молоком) и молоко, смешанное с ягодами. и тем не менее дочь молоко не переносит. еще в самом роддоме ела яблоки, пила сок, кефир, после роддома также ела яблоки, сгущенку, сок, кефир. в итоге дочь посыпало, и прошло только, когда я убрала сгущенку. второй раз посыпало, прошло, после того как убрала молоко. так же и с борщом. думала совпадения, пробовала снова, и снова сыпь. по совету невролога, чтоб меньше болел животик, исключила яблоки и сок, и действительно стало полегче. кефир исключила методом тыка, и тоже стало полегче. то есть колики были, но не такие, как после съеденного яблочка и выпитого кефира. да, колики — это физиология, никуда не деться, но то, что некоторые продукты делают процесс более болезненным — это факт.

и дети, кого сыпет на продукты — это не исключение, таких много.

вы не обижайтесь, но многие на ББ почитали современную литературу, мнения современных врачей, статьи в интернете и считают, что колики и еда мамы — вещи не взаимосвязанные, и все это пережитки прошлого. я сама терпеть не могу все пережитки прошлого, связанные с детьми, все мнения советских людей по поводу воспитания и лечения детей и т.д. но на собственном опыте убедилась, что порой в этих советских заморочках есть небольшая доля правды, а в мнении современных врачей/ученых есть доля не правды, а также любят «грести всех под одну гребенку», забывая, что дети все разные. это я все к тому, что любую информацию нужно фильтровать, будь то устаревшая информация или современная. правда и неправда может быть и там и там. а то на ББ все как зомбированные, говорят одними и теми же фразами, делают одно и тоже, все чего-то начитались, насмотрелись, в особенности Комаровского, а потом фиг докажешь, что бывает и по-другому. так вот, у нас действительно по-другому, и поверьте, не только у нас.

Источники: http://beremennostirodi9m.ru/kormjashhaja-mama/mozhno-li-kormjashhej-mame-detskoe-pjure.htmlhttp://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/mozhno-li-kormyashhej-mame-kartofelnoe-pyure.htmlhttp://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1696097

rojaismelo.ru

Можно ли кормящей маме детское фруктовое пюре

Можно ли кормящей маме картофельное пюре?

Более детальная информация в статье ниже.

Можно ли картофельное пюре при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме детское фруктовое и овощное пюре?

Можно ли кормящей маме детское пюре

Можно ли кормящей маме пюре

Конечно, не у всех есть свой огород и корова, позволяющие есть только свежие и натуральные продукты.

Можно ли грибы кормящей маме?

Можно ли пить яблочный сок кормящей маме?

Категория. Питание для детей | Добавил. admin (28.05)

Можно ли есть жареную картошку кормящей маме?

Польза картофеля для кормящих матерей
Рекомендации к употреблению
Особенности приготовления

Польза картофеля для кормящих матерей

Вернуться к оглавлению

Особенности приготовления

Употреблять ее в пищу нужно с осторожностью, небольшими порциями, при этом отслеживая реакцию ребенка.

Можно ли кормящей маме грушу?

Можно ли кормящей маме груши и другие фрукты, эта тема волнует многих мам. Педиатры утверждают, что можно грушу кормящей маме употреблять в пищу.

Грудное вскармливание обеспечивает множество преимуществ, как для матери, так и для ребенка. По данным здравоохранения, грудное молоко обеспечивает малыша всеми питательными веществами и антителами, которые помогают бороться с некоторыми общими заболеваниями ребенка. Грудное вскармливание может снизить риск развития рака молочной железы и послеродовой депрессии женщины. Потребление продуктов, насыщенных питательными элементами, таких как фрукты, могут в дальнейшем повысить качество и производство молока.

В сравнении с матерями, которые не кормят грудью, у кормящих матерей повышается спрос на большинство питательных веществ, особенно потому, что многие из витаминов и минералов, потребляемых матерью, передаются ребенку через грудное молоко. Витамины и минералы, которые представляют особый интерес для кормящих матерей, включают фолиевую кислоту, белок, йод, цинк, витамин А и витамин В6. Врачи рекомендуют кормящим матерям потреблять от 2 до 4 порций фруктов в день. Две из этих порций должны быть с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, и одна обогащена витамином А.

Можно ли кормящей маме груши, яблоки, бананы употреблять в пищу? Врачи имеют положительный ответ на данный вопрос. Так как при грудном кормлении женщина должна стремиться к диете богатой углеводами, белками, а также употреблять большое разнообразие фруктов, чтобы получить необходимые питательные вещества, в которых и она, и ребенок нуждаются. Согласно плану приема пищи, для кормящих матерей разработанному врачами, богатыми источниками питательных веществ является дыня, ягоды, бананы, яблоки, груши. Будьте осведомлены о реакции ребенка на цитрусовые, так как эти виды фруктов могут привести к расстройству желудка у вашего малыша.

Из этого следует, что можно грушу кормящей маме употреблять в пищу, но какие продукты как клубника и арахис, запрещены, поскольку они высоко аллергенные. Если же есть какие-то вопросы или сомнения по поводу пищевой аллергии, то стоит поговорить с врачом или педиатром ребенка. И нужно помнить, что любой новый продукт следует вводить в пищу аккуратно и постепенно, при этом пристально следя за реакцией организма на новинку.

Источники: http://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/mozhno-li-kormyashhej-mame-kartofelnoe-pyure.htmlhttp://beremennostirodi9m.ru/kormjashhaja-mama/mozhno-li-kormjashhej-mame-detskoe-pjure.htmlhttp://www.webkarapuz.ru/article/mojno-li-kormyaschey-mame-grushu

rojaismelo.ru

Грудное вскармливание, питание кормящей мамы: список запрещенных продуктов…

Послеродовая диета

Дробно, постепенно, осторожно

Табу

Креветки и петрушка

Сама себе диетолог

Можно ли есть детское питание кормящей маме?

Плюсы и минусы питания в баночках

Молочные смеси в рационе кормящей мамы

Питание кормящей мамы — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды

Вопрос: Как питаться кормящей маме?

Ответ: Как питаться кормящей маме?

Можно ли кормящей маме картофельное пюре?

Можно ли картофельное пюре при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме детское фруктовое и овощное пюре?

Можно ли детское фруктовое пюре кормящей маме

Можно ли кормящей маме детское пюре

Можно ли кормящей маме пюре

Можно ли грибы кормящей маме?

Можно ли пить яблочный сок кормящей маме?

Можно ли есть жареную картошку кормящей маме?

Польза картофеля для кормящих матерей

Рекомендации к употреблению

Особенности приготовления

Можно ли кормящей маме картофельное пюре?

Можно ли картофельное пюре при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме детское фруктовое и овощное пюре?

Баночки против кастрюлек, или Девочки, не ссорьтесь!

Правда – в банках!

Плевый аргумент

Есть ли однозначное решение? Комментарии экспертов