В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего. Читайте, безопасны ли для беременных перелеты и как летать, чтобы от путешествий в ожидании ребенка остались только приятные воспоминания.
✈ Безопасно ли летать при беременности
✈ Советы беременным, как летать на самолете
Безопасно ли летать на самолете во время беременности
В целом — да. При беременности лететь безопасно, если нет противопоказаний.
Из доклада Британского Королевского колледжа акушеров и гинекологов:
«Если у вас нормально протекающая беременность и вы здоровы, нет свидетельств, что вам или ребенку могут навредить перепады давления или низкая влажность в самолете. Перелет не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод».
Перед путешествием сходите на прием к акушеру-гинекологу: он проконтролирует ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можно ли вам лететь. При некоторых противопоказаниях — например, при тяжелой анемии, вам посоветуют воздержаться от перелета. Если все хорошо и врач разрешает перелет, попросите его помочь вам составить аптечку в дорогу.
Дискомфорт от перелета из-за беременности может усилиться: распространенные проблемы — это отеки, вздутие живота, слабость. Серьезная опасность — развитие тромбоза глубоких вен: почитайте общие советы и проконсультируйтесь с врачом перед покупкой авиабилетов.
Вредит ли беременным радиация во время полета
Многие при беременности боятся летать из-за радиации — космических лучей, которые по своим свойствам похожи на излучение радиоактивных веществ.
Мы подвергаемся их воздействию, даже когда просто гуляем в парке, правда, у поверхности Земли от космической радиации нас частично защищает атмосфера. В самолете уровень излучения слегка повышается, но не настолько, чтобы это было опасно для беременных.
Дозы радиации становятся критичными только для тех, кто летает очень часто: у стюардесс декретный отпуск начинается сразу, как только они узнают о своем положении.
Безопасно ли беременным проходить через сканеры в аэропорту
Большинство экспертов считают, что аэропортовые сканеры совершенно безопасны для женщин в положении. Вы можете встретить два типа сканеров для досмотра (во многих аэропортах — только первый тип):
- Микроволновый сканер (Millimeter wave scanner) чаще всего выглядит как прозрачная кабина, где вокруг человека проезжает антенна. В таких сканерах используются неионизирующие волны миллиметрового диапазона — считается, что они не опаснее смартфона;
- Рентгеновский сканер обратного рассеяния (Backscatter X-ray) похож на две будки, в коридоре между которыми вы должны встать. Не путайте с рамкой металлодетектора, которая не использует рентген и абсолютно безопасна! Снимки в этом сканере делаются очень низкими дозами рентгеновских лучей, которые отражаются от тела, а не проходят насквозь. Объем излучения очень мал, поэтому про такие рамки обычно говорят, что вреда от прохода через них не будет. Но масштабных исследований, тем более на беременных, не проводилось.
Если проходить через сканер не хотите, скажите об этом службе безопасности — и вас досмотрят вручную.
Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам
1. Путешествуйте во втором триместре
Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.
К 13–16 неделе у большинства будущих мам заканчивается токсикоз, при котором и думать о поездках тошно, и появляется энергия для путешествий.
В третьем триместре многим тяжеловато даже до магазина дойти, но есть живчики, готовые сгонять с огромным животом в Прагу или Таиланд. Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.
2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении
Авиакомпании часто устанавливают свои ограничения: как правило, на борт не допускают со сроком больше 36 недель для одноплодной и 32 недель для многоплодной беременности.
Начиная с 28 недель или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.
На регистрации вас могут попросить подписать бумагу, что авиакомпания не несет ответственности за возможные риски для матери или плода.
Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.
3. Выбирайте простой маршрут
Приехать в аэропорт, зарегистрироваться, дождаться рейса, долететь, пройти формальности на пересадке, снова долететь, добраться до отеля после долгой тряски в такси — все это может стать любопытным приключением в другое время, но беременную женщину сложные переезды скорее утомят, чем развлекут.
Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться, или разбивать маршрут на несколько частей с перерывами для отдыха. Идеальный сценарий — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.
4. Оформите туристическую страховку для беременных
Чтобы лишний раз не нервничать, перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. Как и с любым полисом страхования, внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным.
В России беременных страхуют максимум до 31 недели — такие пакеты есть, например, у компаний ERV, «Ингосстрах» и «Арсеналъ». По полисам «Либерти» и «Уралсиб» опция «осложнения беременности» работает на сроке до 12 недель.
Как выбрать медицинскую страховку для путешествия
Что застраховать перед отпуском, кроме здоровья
5. Возьмите свой перекус
Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию. Не забудьте, что на борт в ручной клади можно брать только твердые продукты: йогурт и смузи в емкостях больше 100 мл контроль в аэропорту не пройдут.
Во многих классических авиакомпаниях можно бесплатно заказать спецпитание. Оснований для этого не требуется: просто при бронировании билета или в личном кабинете на сайте выберите вариант спецпитания, который вам по вкусу. Тогда в полете всем принесут стандартный набор «курица или рыба», а вам — фруктовую тарелку, вегетарианскую или низкокалорийную еду.
Что можно и нельзя перевозить в ручной клади и багаже
Курица или рыба: отвечаем на острые вопросы о бортовом питании
6. Выберите место у прохода
Сядьте у прохода, чтобы не говорить «извините» и не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще сидя у прохода можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.
Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.
7. Застегните ремень безопасности
Как и другие пассажиры, беременные должны пристегнуться на время взлета и посадки и когда горит табло «Пристегните ремни». Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.
8. Двигайтесь
В самолетном кресле так хочется сесть и застыть, найдя удобную позу. Но полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз.
Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и еще возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.
Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите свободную и удобную одежду, в полете пейте воду и делайте сами себе легкий массаж. По совету врача можно надеть компрессионные чулки.
9. Пейте
Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно достаточно пить. Пронести воду в бутылке больше 100 мл через аэропортовый контроль безопасности не получится, но есть другие варианты.
Например, можно приехать в аэропорт с пустой литровой бутылкой, пройти контроль безопасности и абсолютно легально и бесплатно наполнить бутылку водой из питьевого фонтанчика. Или купить большущую бутылку воды в зоне вылета. Или попросить бортпроводников во время полета налить воды в вашу бутылку, чтобы не подзывать их каждый раз, когда захочется пить. Кроме авиакомпаний, где вода платная, вам везде принесут столько, сколько нужно.
10. Балуйте себя
Беременность — легитимный повод себя холить и лелеять, и в аэропорту для этого море возможностей. Что можно сделать, чтобы повысить комфорт беременной перед и во время полета:
- купите билет бизнес-класса, чтобы ждать вылета в уютном бизнес-зале, а на борту удобно расположиться в широком кресле;
- отдохните в зале повышенной комфортности без билета в бизнес-класс. Оформите Priority Pass или премиальную банковскую карту с проходом в бизнес-зал, или оплатите на месте: в бизнес-зал можно попасть, даже если вы летите экономом;
- проведите время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные комнаты, куда приглашают родителей с маленькими детьми, а также женщин во второй половине беременности. Они больше адаптированы для детей, чем для беременных, но мягкое кресло вы там найдете почти наверняка;
- пройдите по фасттреку — это услуга, при которой сотрудник аэропорта проводит вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очередей;
- просто угоститесь вкусным пироженым в аэропортовой кафешке или купите конфеты в Duty Free. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение, особенно когда впереди — интересное путешествие.
Гладкого вам перелета!
Что еще почитать:
Как не сойти с ума, путешествуя с ребенком
Куда поехать отдыхать зимой, весной, летом и осенью (календарь туриста)
Честно про чартерные рейсы: плюсы, минусы, мифы и лайфхаки
10 проверенных способов превратить свой полет в кошмар
Как работают магазины дьюти-фри и правда ли в них дешево
Авиаперелеты сегодня считаются вполне обыденным делом, многие вынуждены летать по работе, да и в отпуск заграницу удобней добираться самолетом. По этому случаю у женщин нередко возникают сомнения – не опасны ли перелеты в первом триместре? Многим подобные полеты кажутся абсолютно несовместимыми с интересным положением, но так ли все на самом деле.
Перед длительным путешествием будущая мама должна проконсультироваться с врачом-гинекологом
Первый триместр – самый опасный?
Перед планируемым перелетом сознательные мамочки обязательно консультируются с гинекологом относительно безопасности такого мероприятия. В целом перелет во время беременности на любом гестационном сроке обычно не представляют никакой опасности и вреда беременяшкам, а также малышам не приносят. Но при условии отсутствия противопоказаний для перелетов, а само вынашивание развивается без возможных осложнений.
- Если пациентка отлично себя чувствует, вынашивание протекает нормально, и гинеколог не запрещает авиаперелеты, то мамочка может спокойно лететь самолетом без опасений за малыша.
- Потенциальные опасности и негативные действия авиаперелетов, известные на сегодня, относятся не столько к плодному развитию и росту внутри материнской утробы, сколько распространяются на всех пассажиров взрослого и детского возраста.
- В целом вероятные риски, связанные с авиаполетами, для беременной и для остальных людей одинаковы. Поэтому степень безопасности путешествия самолетом для каждой беременяшки обуславливается показателями состояния ее здоровья и особенностями протекания гестации.
Возможные риски перелетов
Врачи не имеют однозначного ответа по поводу того, можно ли лететь в первом триместре самолетом, потому как не существует исследований, которые бы смогли показать зависимость возникающих осложнений и прерываний гестации от перелетов в первом триместре беременности. Чаще всего гинекологи не рекомендуют путешествовать по воздуху при вынашивании, особенно в начале гестации. Просто в первый триместр беременности происходят очень важные события, поскольку именно в этот период закладываются все внутриорганические структуры и системы малыша.
Полет в 1 триместре теоретически может оказать негативное воздействие, которое потом проявится в аномалиях развития малыша. Кроме того, даже без перелетов на начальном этапе гестации существует риск самопроизвольного прерывания. Если мамочка склонна к этому, то полет может спровоцировать выкидыш. Да и токсикоз в первые месяцы мучает многих, а авиаперелет может только спровоцировать ухудшение состояния мамочки.
Поэтому для одних такое путешествие полностью безопасно, но при наличии определенных факторов оно может стать противопоказанием для определенной группы беременных. Есть несколько факторов, на которые стоит обратить особенное внимание, если мамочка все-таки решилась на путешествие самолетом.
Преждевременное родоразрешение
Питание должно быть сбалансированным
Пациентки при беременности проявляют невероятную чувствительность к перепадам атмосферного давления, которые неизбежно присутствуют при путешествии самолетом. Обычно подобное состояние возникает в момент посадки и взлета воздушного судна. Нельзя наверняка предугадать, как мамочка отреагирует на подобное состояние. У специалистов есть масса предположений, что подобные перепады способны спровоцировать выкидыш, однако, научного обоснованного подтверждения подобной теории нет.
Подобное вполне вероятно и без полетов с той лишь разницей, что в небе рядом с мамочкой не будет специалистов, способных сохранить беременность. Определить риски прерывания можно заранее, если регулярно обследоваться у акушера. Именно поэтому практически все авиакомпании не допускают на борт мамочек, которым в скором времени предстоит родоразрешение.
Гипоксия
При перелетах в салоне воздушного судна происходит снижение кислородной концентрации. Впрочем, немаловажное воздействие на это оказывает нервозность и волнение беременяшек, которые при изменении самочувствия сразу впадают в панику, считая, что малыш внутри буквально погибает от нехватки кислородного питания.
- Относительно теории кислородного голодания было проведено немало исследований, которые показали, что гипоксического воздействия, способного негативно повлиять на беременную с нормальным здоровьем и без отклонений в вынашивании быть не может.
- Исследования показали, что плодных реакций или ненормальных преобразований в газовом составе крови обнаружено не было.
- Поэтому современный научный мир придерживается мнения, согласно которому столь незначительное понижение кислородного кровенасыщения для беременяшек особой опасности не представляет, когда гестация протекает нормально.
Тяжелее при перелетах придется мамочкам с анемией, которая в тяжелой степени считается прямым противопоказанием для авиапутешествий.
Венозные тромбозы и тромбоэмболия
Вероятность тромбообразования, пожалуй, является самым серьезным риском, который существует при беременности для перелетов. Неподвижное сидение в процессе длительного полета существенно повышает вероятность венозного тромбоза у беременных.
Интересное положение само по себе провоцирует развитие подобной патологии, а уж при долгом сидении риски только возрастают. Поэтому беременным рекомендуется надевать в самолет компрессионные чулки и чаще пить воду при перелетах. Также рекомендуется исключить употребление кофеинсодержащего питья и ежечасно минут по десять прогуливаться по проходу судна.
Обезвоживание
Каждая женщина переносит полет по-разному
Воздух в полете отличается сухостью, что способствует потере влаги из организма и ведет к дегидратации. Поэтому стоит отказаться от употребления напитков, оказывающих мочегонный эффект. К таковым относятся различные чаи и сладкие газировки, кофе и пр.
Но особой проблемы вероятность обезвоживания не представляет, потому как легко предупреждается употреблением во время авиапутешествия минеральной негазированной воды. Достаточно в течение часа небольшими глоточками выпивать по 0,5 л минералки или натурального сока, тогда и дегидратация не возникнет.
Космическая радиация
Это отнюдь не миф. Земная атмосфера защищает нас от ее негативного воздействия, но на высоте полета самолета эта защита серьезно снижается. Исследования показал, что пилоты самолетов ежегодно получают радиационное облучение, равное нахождению на объектах с повышенной опасностью радиационного воздействия.
Но при редких перелетах при беременности бояться радиации все же не нужно, поскольку отрицательного воздействия на малыша в подобной ситуации не оказывается. К примеру, при авиаперелете длительностью в 7 часов пассажир облучается почти втрое меньше, нежели при рентгенографии груди.
Тряска и вибрация в полетах
К сожалению, турбулентные зоны при перелетах никто не отменял. Если часто при беременности летать на самолете, то такие зоны способны вызывать у мамочки дурноту, тошнотно-рвотные реакции, укачивание и головокружение, да и просто недомогание.
Подобное состояние, безусловно, для мамочек опасности не представляет, но оно приносит ощутимые дискомфортные ощущения. Если же беременная уже страдает выраженным токсикозом, то привычные недомогания при тряске только усиливаются, многократно ухудшая состояние пациентки. Можно ли летать на самолете при таких ощущениях? Да, но при тяжелом токсикозе подобную поездку лучше отложить до второго триместра.
Излучение металлоискателя при регистрации
Многие мамочки избегают путешествия на самолетах из-за необходимости при предрейсовой регистрации проходить рамку металлоискателя. Это совершенно напрасно, потому как металлоискатель отнюдь не относится к источникам радиоактивного или любого иного ионизирующего излучения.
Рамки металлоискателя функционируют по принципу слабых магнитных полей, для людей абсолютно безопасных, в т. ч. и для девушек в интересном положении. Поэтому возможный вред в плане радиоактивного излучения от таких приборов – это очередной миф.
Неожиданные акушерские осложнения
Известны случаи появления детей на свет в самолете
По мнению специалистов, риск развития акушерских осложнений в процессе такого путешествия в целом такой же, как и при нахождении мамочки на земле. Разница лишь в том, что в салоне воздушного судна при возникновении подобных состояний рядом с пациенткой не будет квалифицированных специалистов и должного оснащения для экстренной акушерской помощи беременной.
Подобные внезапные осложнения могут закончиться фатально вследствие отсутствия медперсонала, а не из-за полета как такового. Поэтому при наличии повышенных рисков осложнений беременяшкам лучше отказаться от перелетов. К таким рискам акушер-гинекологи относят все патологические состояния, при которых полеты противопоказаны.
Вероятность респираторных инфекций
Специалисты подтверждают, что на борту воздушного судна вероятность инфицирования заболеваниями, передающимися респираторным или воздушно-капельным путем очень высока. Способствуют этому несколько факторов. В таком ограниченном помещении одновременно находится достаточно большое количество народа, при этом каждый во время выдоха выбрасывает в воздух просто невероятное число бактерий и вирусных микроорганизмов.
При этом в системе кондиционирования самолета накапливаются вирусы и бактерии пассажиров, летевших на этом судне ранее. Поэтому на борту судна вместе с пассажирами летят еще миллиарды патогенных микроорганизмов. Подобная картина повышает риск заражения ОРВИ в десятки раз. А на первом триместре гестации у мамочек иммунная защита заметно угнетена, поэтому в таком путешествии лучше надевать маску, закрывающую нос и рот.
Появление признаков простуды
В салоне, как уже отмечалось ранее, воздух достаточно сухой, что провоцирует пересыхание и отечность слизистых структур глотки, носовой или ротовой полости, причем у всех пассажиров, а не только девушек в положении. Подобная сухость может вызывать возникновение першения носоглотки, ринита, заложенности носовых ходов.
Чтобы избежать таких неприятных симптомов, связанных с сухостью и першением слизистых оболочек, рекомендуется регулярно орошать их растворами с морской солью, например, Аква-Марис и пр. Также можно закапать в нос сосудосуживающий препарат вроде Виброцила, Отилина, Глазолина и пр. Лицо рекомендуется освежать чистой водой. При выраженной отечности носа используют антигистаминные препараты вроде Телфаста, Эриуса, Супрастина, Фенистила и пр.
Правила спокойного перелета
Чтобы понять, можно ли беременным летать на самолете, стоит обратиться к акушер-гинекологу, который ведет данную пациентку. Чтобы свести к минимуму вероятные риски развития осложнений и обеспечить безопасность путешествия по максимуму, беременным рекомендуется следовать достаточно простым, но важным правилам.
- В поездку лучше надеть компрессионные чулки либо гольфы, обладающие профилактическим действием;
- В салон лучше заходить в числе последних пассажиров;
- Нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, потому как данная поза провоцирует нарушение кровообращения в конечностях;
- Каждый час рекомендуется минут по 5-10 выполнять специальные упражнения, напрягая голени, натягивая носочек на себя, а затем в обратную сторону;
- Пристегивайтесь ремнем безопасности под животом;
- Лучше выбирать места в носовой части судна, потому как воздушный поток идет по направлению от кабины в хвостовую часть, поэтому мамочке дыхание будет даваться проще, да и трясет в носовой части судна намного меньше;
- Садиться лучше на место у прохода, при необходимости можно будет встать и пройтись;
- Для освежения горла и лица рекомендуется брать с собой негазированную минералку;
- Возьмите с собой горький шоколад или кислые карамельки, чтобы по мере надобности с их помощью купировать укачивание и эффект закладывания ушей;
- Откажитесь от употребления кофе, сладких газировок, спиртного и чая;
- Наденьте удобную одежду, которая не будет стеснять движений и сдавливать тело;
- На лицо стоит надеть марлевую повязку или маску, чтобы не вдыхать патогенные микроорганизмы, выдыхаемые другими пассажирами;
- Наденьте обувь, которая без труда снимается и одевается простым движением ступни, например, балетки или шлепки;
- Если обувь начинает сдавливать конечности, то нужно ее снять;
- Используйте небольшие подушечки, чтобы подложить их под спину и шею.
Эти простые рекомендации помогут обеспечить будущей мамочке максимальный комфорт при перелете.
Что говорят гинекологи
Если полет можно отложить, то лучше это сделать
Врачи единогласно считают, что самым спокойным временем для авиапутешествий является второй триместр (14-27 неделя). Что же касается самого неблагоприятного времени, то это 3-7, 9-12, 18-22 неделя, а также те дни, когда у девушки начинались месячные. На этих сроках акушер-гинекологи рекомендуют отказаться от поездок подобного рода. Нельзя однозначно утверждать, можно ли летать на самолете беременным, поскольку в определенном клиническом случае имеются индивидуальные противопоказания к авиапутешествиям.
На 1-2 неделе летать мамочкам безопасно, а вот на 3-12-недельном сроке нежелателен. В это время закладываются органы, формируются внутриорганические системы. Полет теоретически может спровоцировать неправильную закладку, да и мамочка запросто может подхватить какую-либо ОРВИ или ОРЗ, что сейчас крайне нежелательно. При неправильном формировании может произойти прерывание беременности.
Противопоказания к перелетам
Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения настаивают, чтобы беременные отказались от перелетов при наличии многоплодной беременности после 32-недельного срока, при одноплодной после 36 неделек. Также лучше не путешествовать самолетом после родоразрешения в первые 7 суток. Противопоказано летать при наличии у мамочки гестационных осложнений вроде угрозы прерывания, сильного токсикоза и пр.
Подобные рекомендации достаточно размытые и отражают лишь общие моменты. Они имеют лишь рекомендательный характер и фактически к противопоказаниям не относятся. Из тех же рекомендаций ВОЗ следует, что пациентки в положении могут летать самолетом при необходимости, потому как для здоровой беременности авиаперелеты ничем не угрожают.
Что касается категоричных противопоказаний, то нельзя летать при наличии преэклампсии, плацентарного предлежания и анемии 3 степени, когда гемоглобиновый уровень падает ниже 70 г/л. Если имеет место хотя бы одно из противопоказаний, то женщина должна категорически отказаться от перелета. Есть еще и относительные противопоказания для таких путешествий, при наличии которых мамочка может отправляться в авиаполет, но только с соблюдением определенной осторожности. Хотя акушеры все же рекомендуют воздержаться от полетов и при таких относительных противопоказаниях.
- Угроза прерывания или преждевременного родоразрешения;
- Наличие подозрений на отслоение плацентарных тканей или их аномальное строение, низкое размещение плаценты;
- Наличие ЖДА второй степени, когда гемоглобиновые показатели находятся на отметке 70-90 г/л;
- Наличие кровянистой вагинальной мазни;
- Многоплодная гестация или неправильное расположение плода;
- Если мамочке за 10 дней до полета проводились инвазивные диагностические мероприятия;
- При тяжелом токсикозе, неукротимой рвоте, гестозных состояниях;
- Неконтролируемые диабетические формы, гипертония или имеющийся в анамнезе тромбофлебит;
- Наличие истмико-цервикальной недостаточности, острые инфекции или обострение хронических патологий;
- Наличие рубца на маточном теле или зачатие вследствие ЭКО.
Эти противопоказания имеют относительный характер, но в некоторых индивидуальных случаях они могут стать абсолютными и неукоснительными. Поэтому беременным рекомендовано решать вопрос относительно авиаперелетов со своим акушер-гинекологом.
Тревожные признаки
Даже тщательно подготовившись к путешествию, нужно пристально следить за самочувствием, отслеживая малейшие изменения в состоянии беременной на протяжении всего полета. Некоторые негативные моменты возникают еще до посадки на борт. Женщина сталкивается с физическим и психоэмоциональным перенапряжением, пока стоит в очереди на регистрацию.
Подходите на регистрацию в числе последних пассажиров, переждав основной поток в более комфортной обстановке. Перед взлетом лучше принять препарат от укачивания, чтобы не столкнуться с проблемами с вестибулярным аппаратом. Подойдут средства для деток до 3-летнего возраста, которые безвредны для плода. Если же имеются хотя бы небольшие, несерьезные осложнения, лучше заменить авиаполет наземным транспортом.
Можно ли летать самолетом беременным?
Беременность продолжается не один месяц, и для того, чтобы выносить ребенка здоровым, женщине следует соблюдать некоторые правила осторожности. Одним из спорных моментов является перелет беременной самолетом.
Разрешены ли перелеты при беременности?
Конечно, строгого противопоказания к путешествиям самолетом для беременных женщин нет, однако следует понимать, что это может неблагоприятно сказаться на общем состоянии будущей мамы, соответственно, и на состоянии плода тоже. Если перелет можно отложить до родов, то лучше не рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка.
Чем опасен перелет для беременной?
Путешествие самолетом для женщины в интересном положении сопряжено с некоторыми рисками:
- резкий перепад давления во время набора самолетом высоты;
- опасность дефицита кислорода для матери и плода, так как хотя салон и вентилируется, но этого бывает недостаточно;
- нарушение нормального кровообращения в нижних конечностях в результате длительного сидения в кресле;
- риск воздействия солнечной радиации.
В результате резкого перепада давления во время набора самолетом высоты тонус матки у женщины может резко повыситься, что повышает риск самопроизвольного выкидыша или начала родовой деятельности раньше срока.
До какого срока беременности пускают на борт самолета?
Перед тем как решиться на путешествие самолетом, будущей маме следует обязательно проконсультироваться со своим гинекологом и спросить его согласия на перелет. При отсутствии патологий и риска выкидыша оптимальным сроком для перелета считается период между 15 и 27 неделями беременности.
В зависимости от выбранной авиакомпании перед посадкой работник аэропорта может потребовать у будущей мамы справку, подписанную врачом, в которой указано, что перелет разрешен и никаких осложнений беременности нет.
Перелет самолетом на ранних сроках
В первом триместре, когда плод еще только развивается и формируется, врачи крайне не рекомендуют перелеты авиакомпаниями. Перепады давления в полете, смена климата, дефицит кислорода при путешествии – факторы, которые могут негативно сказаться на течении беременности и привести к замиранию беременности или самопроизвольному выкидышу.
Кроме этого, большинство беременных до 12 недели беспокоит токсикоз, а перелет в самолете и воздействие вышеуказанных факторов при перелете могут усугубить проявления раннего гестоза.
Перелет во втором триместре
Если беременность проходит нормально и женщина чувствует себя хорошо, то противопоказаний к путешествиям нет, однако перед тем, как решиться на перелет, беременной следует в обязательном порядке посоветоваться с врачом.
Важно: если беременная страдает повышенным артериальным давлением, но в момент обследования у врача все показатели остаются в норме, следует тщательно подумать и по возможности все же отказаться от перелета, так как при наборе самолетом высоты в результате резкой смены давления в воздухе могут повыситься и показатели кровяного давления у женщины.
Полет на самолете на поздних сроках
Конечно, вряд ли какая беременная накануне родов решиться путешествовать самолетом ради удовольствия, иногда необходимость перелета возникает, например, по работе, поэтому перед женщиной встает вопрос – до какого срока авиакомпании разрешают перелеты?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как все зависит от работников авиакомпаний и общепринятых правил. Если беременность протекает без угроз, то допустимо лететь на сроке не более 35 недель, то есть когда до даты предполагаемых родов остается около 4-5 недель. При этом женщина должна обязательно предоставить сотрудникам авиакампании свой паспорт беременной и разрешение врача на перелет.
В случае, когда женщина ожидает рождения двойняшек, то перелет возможен только до 32 недели, позднее мало какая компания аэрофлота согласится брать на себя ответственность за здоровье беременной и ее детей.
В любом случае при необходимости перелета на поздних сроках беременности перед покупкой билета будущей маме следует обязательно уточнять правила у выбранной авиакомпании.
Ирина Левченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
На сегодняшний день мнение врачей относительно перелетов во время беременности все еще неоднозначно.
Одни специалисты утверждают, что женщине, вынашивающей ребенка, следует отказаться от путешествий на дальние расстояния.
В том числе воздушных, вплоть до самого рождения малыша, чтобы не подвергать опасности свое здоровье и здоровье плода. Другие же считают, что при определенных условиях перелеты и беременность вполне совместимы.
Тем не менее в большинстве случаев специалисты сходятся во мнении, что наиболее рискованными являются воздушные путешествия на ранних сроках гестации.
Опасность полетов на самолете в 1 триместре беременности объясняется тем, что в этот период происходит закладка всех жизненно важных органов и систем плода. В этот период любое негативное действие извне может повлиять на развитие малыша.
Кроме того, на протяжении первых 3 месяцев достаточно высок риск самопроизвольного прерывания беременности. А нагрузки, которые испытывает будущая мама во время полета в самолете, могут стать одной из причин выкидыша.
Врачи категорически не рекомендуют совершать перелеты на ранних сроках беременности, если женщина:
- часто испытывает недомогание;
- страдает сильным токсикозом;
- страдает перепадами артериального давления.
Воздушное путешествие нередко провоцирует ухудшение самочувствия у будущих матерей, усиливает тошноту, головокружение, провоцирует повышение тонуса матки, что также грозит выкидышем или гипоксией.
Нехватка воздуха, возникающая при движении в самолетах, очень опасна для тех женщин, у которых наблюдается анемия на раннем сроке беременности.
Таким образом, специалисты советуют по возможности отказаться от воздушных путешествий в 1 триместре, особенно на дальние расстояния.Таким образом свести к минимуму риск возникновения патологий у плода или его гибели.
Однако некоторые гинекологи все же разрешают своим пациенткам перелет на ранних сроках, при условии, что беременность протекает спокойно и без осложнений.
В том случае, если сама будущая мама чувствует себя замечательно и имеет крепкое здоровье.
Можно ли летать беременной на самолете?
Когда женщина находится «в положении», она обязательно должна беречь себя, поскольку весь период беременности – это очень тяжелое и стрессовое состояние. По этому поводу у представительниц прекрасного пола очень часто возникает вопрос – можно ли летать беременной на самолете?
Сам по себе полет в воздухе является также стрессовым состоянием начиная от физического и заканчивая моральным. Перелеты довольно-таки опасны. И женщины должны знать о том, какие существуют риски, чтобы принять для себя решение – а нужно ли лететь? Среди самых больших опасностей для беременных девушек особо отмечаются: скачки давления, нехватка кислорода и тромбоэмболические осложнения.
Беременная женщина очень чувствительна к различным изменениям в окружающей среде. Поэтому, когда самолет осуществляет взлет или посадку, могут возникать проблемы с давлением. В зависимости от организма каждая девушка по-своему переносит перелет. На практике уже давно доказано, что в самолете случаются преждевременные роды. А это опасно как для ребенка, так и для самой роженицы не только из-за давления и стресса, но и по причине отсутствия оказания квалифицированной помощи. В любом случае перед перелетом обязательно следует проконсультироваться у гинеколога, измерить шейку матки и пройти УЗИ. В случае неодобрительных результатов или при выявлении риска родить в самолете авиакомпания имеет право отказать барышне в осуществлении своих услуг. Даже если срок уже поздний, девушка не должна лететь. Та же ситуация и при многоплодной беременности.
Все будущие мамы, садясь в самолет, должны знать, что у них может возникнуть нехватка кислорода. И это точно так же негативно влияет на плод. Женщина начинает нервничать и волноваться, а ребенок – страдать от гипоксии. Есть только один способ избежать подобного. Нужно взять себя в руки, выкинуть все плохое из головы, сделать глубокий вдох и расслабиться. У некоторых девушек в сложных и стрессовых ситуациях часто возникает тяжелая форма анемии. В этом случае перелет категорически запрещен.
Одним из самых легких осложнений считается тромбоз. Во время беременности могут возникать тромбоэмболические осложнения при перелете из-за того, что нужно постоянно сидеть. В ногах может образоваться кровяной сгусток, что приводит к глубокому тромбозу в венах. А в неудобном кресле при многочасовом перелете все только ухудшается. Решений этой проблемы несколько. Во-первых, можно воспользоваться компрессионными чулками. Они облегчат перелет. Во-вторых, нужно пить много воды, но обычной. И ни в коем случае не с кофеином. В-третьих, при отсутствии турбулентности и воздушных ям при спокойном полете можно немного походить по салону. Но делать это нужно крайне осторожно.
Последние исследования ученых доказали, что перелет негативно влияет на состояние беременности также, как радиация. Перелеты должны быть редкими. Космическое радиоактивное излучение — это не выдумка. Раньше изучением влияния на человека радиационного излучения в воздухе занимались сугубо в NASA для повышения защиты космонавтов.
Пока человек проживает в любом месте на уровне моря, он защищается толстым слоем атмосферы и ежегодно получает дозу радиации равную 2-м рентгеновским снимкам. Это безопасно. Но в небе, куда спокойно залетают самолеты, данный слой сильно уменьшается, что, в свою очередь, приводит к повышению облучения радиацией. Еще в 90-х годах Федеральное управление Авиации США признало тот факт, что пилот самолета за год получает столько же радиационного облучения, сколько и человек, работающий в месте повышенной радиации. Но это не причина для беременных девушек забивать панику и категорически отказывается от полетов. Исследователи и ученые доказали, что если осуществлять нечастые перелеты, то никакого риска для плода не возникнет.
Если сравнивать облучение в небе и на земле, то с уверенностью можно наблюдать таковую картину – за семь часов полета человек подвергается облучению в 2,5 раза меньше, чем при облучении рентгеном грудной клетки. А касательно боязни получить дозу радиации при прохождении рамок металлоискателей в аэропорту, можно, вообще, успокоиться. Сотрудники аэропорта утверждают, что рамка производить очень слабое магнитное поле.
В каком триместре желательны перелеты для беременных женщин?
Передовые гинекологи советуют летать беременным во второй период, а именно с 14-й по 28-ю неделю. В первом периоде существует опасность выкидыша, поскольку ребенок еще сформирован не полностью (в этой стадии беременные часто мучаются токсикозом). В третьем триместре есть огромная вероятность преждевременных родов. Живот уже довольно-таки большой, из-за этого сидеть неудобно.
Запреты для беременных женщин на перелет в самолете делятся на три категории:
- В третьем триместре. Если одноплодная – после 36-й недели, если многоплодная – после 32-й недели.
- При угрозе выкидыша, при осложненной беременности, при наличии различных патологий.
- Нельзя летать после родов на первой неделе.
Количество запретов и их сложность может варьироваться не только от состояния роженицы, но и по правилам страны или авиакомпании. Так, к примеру, британские медики запрещают перелеты, если у девушки наблюдается преэклампсия, плацентарное предложение или тяжело протекает анемия.
Нельзя летать самолетом, если у будущей мамы наблюдается угроза преждевременной отслойки плаценты или низкая плацентация. Также нежелательно лететь, если плод лежит в неправильном положении, когда у роженицы просматривается низкая норма эритроцитов или при серповидно-клеточной анемии.
Категорически запрещаются перелеты в случае возникновения кровянистых выделений, или если девушка пребывала в стационаре, а также при тяжелом дыхании, легочных и сердечных заболеваниях, если недавно была проделана операция на брюшных органах (к примеру, удалили аппендикс). Не рекомендуется во время воспалительных процессов в среднем ухе и в пазухах носа.
Стандарт правил авиакомпаний для беременных женщин
Каждая компания имеет свои правила насчет перелетов девушек в положении. Поэтому перед покупкой билета необходимо их выяснить. Если наступил третий триместр и девушке остался один месяц до родов, нужно брать специальное разрешение у гинеколога. Авиакомпания запрещает перелеты, если срок – 37-я неделя (могут возникнуть преждевременные роды). Также для осуществления полета у девушки должна быть обменная карта, которая предоставляется авиакомпанией. Обязательное условие – подписание специального документа, а именно согласия девушки на то, что авиакомпания не несет ответственности за состояние здоровья. Правила у каждой компании разные, и они могут меняться, поэтому лучше всего проконсультироваться заранее.
Примеры требований авиакомпаний:
— «Аэрофлот»: беременные женщины, роды которых возможны в пределах ближайших четырех недель, должны предоставить согласие врача в письменном виде на полет. Медицинское свидетельство оформляется не раньше чем за семь дней до полета.
— «Трансаэро»: полет на самолете беременным женщинам разрешается в том случае, если он будет происходить не позже 4-х недель до срока предположительных родов, и если нет никаких опасностей для преждевременных родов. В обязательном порядке авиакомпании предоставляется обменная карта и подтвержденное медицинское заключение о состоянии здоровья. Также беременные женщины обязаны подписать гарантийное обязательство, в котором идет речь об отсутствии ответственности за возможные неблагоприятные последствия вследствие перелета.
— «AirFrance»: на рейсы авиакомпании AirFrance допускаются женщины «в положении» без наличия справок от врача. Но руководство авиакомпании настоятельно рекомендует женщинам проконсультироваться у врача в интересах безопасности.
Главные рекомендации беременным женщинам при перелете:
- Отбросить фактор экономии и купить билет бизнес-класса. Там широкие и удобные кресла, уменьшающие дискомфорт.
- Попав в эконом-класс, лучше сесть в первый ряд. Впереди нет другого кресла, а, значит, можно относительно вытянуться. А из-за движения воздуха (с носа в хвост) девушка не будет ощущать нехватку кислорода в легких.
- Лучше всего сесть с краю. Из-за особенности положения будущей мамы часто приходится посещать туалетную комнату. Садясь с краю, девушка упрощает себе и окружающим перелет.
- Следует одевать удобную и натуральную одежду. Также желательно взять подушку. Ее можно положить под голову, живот или ноги.
- Во время полета пейте много воды, но не газированную. Запрещено пить кофе или другие напитки, содержащие кофеин.
- Следует взять с собой индивидуальную еду. Высока вероятность, что еда, предоставляемая авиакомпанией, и ее запах попросту не придутся вам по вкусу.
- Ремень безопасности следует пристегивать снизу живота, дабы не давить на плод.
- Во время полета можете разуться. Не запрокидывайте ногу на ногу, нарушается кровообращение. Время от времени делайте специальные упражнения для икр.
- При себе нужно иметь обменную карту. В том случае, если девушка летит сама, нужно иметь с собой номер телефона родственников (мамы, папы, мужа). Желательно наличие группы крови.
А что же делать, если роды все-таки начались в самолете?
В мировой практике известно много случаев, связанных с благополучными родами при полете. В том случае, если роды начались, когда время полета подходит к концу, с диспетчером города связывается капитан экипажа. В свою очередь, в оперативном режиме ведется подготовка специальной машины для транспортировки женщины от трапа к больнице. По правилам большинства авиакомпаний стюардессы обучаются правилам оказания первой помощи. Поэтому в случае схваток они смогут помочь роженице прямо на борту самолета. Но все же существует большая опасность потери как ребенка, так и женщины, поэтому все гинекологи-специалисты настоятельно рекомендуют на поздних сроках беременности не летать.
Итак, задавая себе вопрос – можно ли летать беременной на самолете, возникает логичный ответ – только в том случае, если нет никаких противопоказаний и нет потенциального вреда для будущей мамы и плода. Для авиакомпании обязательно нужно пройти обследование у гинеколога. Получив его одобрение, вы сможете лететь на самолете.
Отзывы беременных женщин о полете на самолетах:
«Я летала на самолете на 23 и 25 неделях, все прошло отлично! Мой врач разрешил. Так что если у вас беременность проходит хорошо, ничего бояться не надо! Все это сугубо индивидуально. Связь самолета и выкидыша очень несущественна, я нигде не нашла никаких доказательств, хотя если честно, перед полетом много форумов перечитала. Желаю всем благоприятного течения беременности и удачи!»
«В прошлую беременность (5-6 недель) у меня случился выкидыш по неизвестной причине, поэтому очень сильно боялась перелета. В этой беременности в те же сроки был тонус. После того как его сняли, вроде все нормально. Ничего не беспокоило, и он не повышался! Перелет был на 16 неделе, а на 17-й полечу назад. Оба они по 1,5 часа, вроде все пока нормально, но за карапуза все равно боюсь!»
«Девчонки, летала с мужем в Испанию, перелет – 3,5 часа. Еще не летала ни разу. Очень страшно. Беременность 26-27 недель. Так-то все нормально, только ноги чуть-чуть болят».
«Хочу рассказать о своих полетах. Значит, какие мной были совершены перелеты во время беременности: 1) вторая неделя – Берлин-Москва; 2) 5,5-6,5 месяцев – Москва-Таллин; Таллин-Париж. Оттуда в Ниццу, потом в Берлин и обратно в Москву».
«Весь период беременности далеко не приятен и не незаметно текущий. Было все! И токсикоз, и симфизит, и многое другое. Что только я не услышала о своих намерений полетать. Но мне кажется, нужно быть всегда готовой, и неважно к чему. Конечно, не надо излишне рисковать и в тропиках прыгать с парашютом. Если есть финансовая возможность, обязательно оформите страховку для беременных. Но никогда не отказывайте себе в возможности отдохнуть».
«Постоянно пейте воду и старайтесь максимально поднимать ноги, встаньте раз в полчаса и пройдитесь по салону. И ни в коем случае не нужно волноваться. Этим только ребеночку хуже сделаете. На всякий пожарный возьмите с собой церукал и валерьянку. Не забудьте все прописанные препараты. А лучше всего, если во время полета вам удастся заснуть. А если ноги немножко онемеют, то ничего страшного в этом нет. Хорошего отдыха».
«Я не летала, но мои подруги летали. Одна из Чукотки в Краснодар рожать полетела на 22 неделе. Другая на 24-й полетела в Москву, причем после этого перелета лежала долго на сохранении – кровило. Еще одна подруга полетела на 4-й неделе, но сама не знала, что в положении. А сейчас ее дочери 6 лет».
«Я полетела из больницы сразу же после окончания сохранения. Врачам сказала, что на экскурсии. Когда прилетела, пошла сразу к гинекологу. Та, в свою очередь, сказала, что все хорошо. Я так думаю, если маме хорошо, то и малышу хорошо. А если сильно переживаете, то и малыш будет нервничать. Поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь перелетом и отдыхом. После рождения отдых уже совсем другим будет».
«Я летала в 1-ю неделю, во 2-ю и в 4-ю. Про то, что в положении не знала. А к тому времени, когда узнала, пролетала 6 рейсов (Питер, Амстердам, Египет и все в два конца). В 9 недель летела 11 часов на острова, а обратно в 13 недель. В 18-19 в Европу. Прошло все отлично. А когда летела на 22-23 неделе, по приезде попала на сохранение (а еще говорят безопасно). После этого боюсь летать и дома сижу. Если что, то только поезд».
Беременность накладывает множество ограничений на привычную жизнь женщины, изменяет состояние ее организма. Совместим ли полет на самолете и беременность? Ответ положительный, но есть некоторые обстоятельства, при которых полет противопоказан.
Даже здоровые люди могут испытывать проблемы с самочувствием во время рейса. Полет при беременности может быть лишь при соблюдении всех правил безопасности и сроков, в которые женщина может совершать перелеты.
Перед поездкой женщина должна пройти осмотр у гинеколога, который ведет ее карту и проконсультироваться, можно ли беременной лететь на самолете.
Нужна ли справка
Многие авиакомпании лояльны, не требуют медицинских справок на любом сроке. К ним относится «Air France». Другие перевозчики разрешают летать без справки до определенного сроков, которые компания ставит индивидуально. Их надо уточнять у менеджеров или на сайте. В таблице представлены правила некоторых авиакомпаний с указанием до какого срока можно летать на самолете:
| Компания | Регламент |
| BRITISH AIRWAYS | Без медицинской справки до 28 недель. С 29 недели со справкой и заявлением от женщины с взятием на себя ответственности за риски. |
| S7 | При любом сроке требуется справка |
| Ютейр | Без справки запрещено. До 36 недель она нужна от наблюдающего гинеколога. С 37 недели к полету не допускается. |
| Air Berlin | |
| Air Astana | |
| LUFTHANSA | Без ограничений до 34 недель. После чего необходима справка от гинеколога из медицинского центра при авиакомпании |
| KLM (нидерландская авиакомпания) | До 36 недель без ограничений, после чего запрещено |
| Alitalia | Не требуется до 36 недели, после чего необходимо предъявить справку |
| Аэрофлот | Нужна справка на любом сроке. Полет запрещен, если роды произойдут в течение месяца с даты рейса. |
| Трансаэро | Запрещены полеты позднее 36 недель для одноплодной беременности и позднее 32 недель для многоплодной беременности. На посадке нужна обменная карта и справка от врача с указанием срока родов. |
Возможные угрозы и опасность перелетов для беременных
Беременность и перелеты на самолете могут нести угрозу как для здоровья малыша, так и женщины. При некоторых обстоятельствах возможно нарушение в развитии плода ребенка, а также преждевременные роды во время полета.
Острая гипоксия
Пониженная концентрация кислорода при большой высоте может нанести вред женщине в положении, страдающей анемией 3-ей степени. У нее недостаточно компенсаторных механизмов для устранения кислородного голодания тканей плода из-за низкого гемоглобина.
Здоровые женщины не подвержены гипоксии, так как уменьшение давления О2 вызывает реакции в тканях, которые обеспечивают питание плода необходимым количеством кислорода. Поэтому утверждение, что всем беременным полет вреден нехваткой воздуха — ошибочное.
Нарушение кровообращения и застой крови
Беременным с венозной болезнью в анамнезе, а также при наличии тяжелых или множественных факторов риска возникновения артериального или венозного тромбоза следует проконсультироваться с врачом перед полетом. Если рейс длится более 4-х часов, лучше воздержаться.
Не следует совершать полет женщинам в положении, страдающих следующими заболеваниями, связанными с нарушениями кровообращения:
- тромбоз глубоких вен;
- эмболия легочной артерии;
- артериальная тромбоэмболия. С осторожностью при состоянии, ей предшествующем — стенокардии, транзиторной ишемической атакой.
Рекомендации для женщин, страдающих заболеваниями вен:
- Запрещено в полёте употребление напитков с содержанием кофеина, в том числе чая. Не стоит употреблять газированную воду, только обычную. Пить надо каждые полчаса, маленькими глотками около 100 мл.
- Разминать ноги каждые полчаса. Делать зарядку: круговые движения ступней, вытягивания, сгибания коленей. Во время рейса рекомендуется вставать и ходить по салону по возможности.
- Использовать компрессионные чулки и колготы.
Скачки давления
Здоровые люди могут испытывать незначительное повышение давления при наборе высоты, посадке и попадании в зону турбулентности. Для беременных, страдающих гестозом (ухудшение работы сосудов, почек, головного мозга) полёт представляет опасность. Отеки ног или других частей тела могут усилиться. Побочные реакции организма при повышении давления у беременных характеризуются головной болью, обмороком, помутнением сознания, тошнотой и рвотой.
Преждевременные роды
К группе риска с преждевременными родами относят женщин, испытывающих болезненное состояние в связи с беременностью — гестоз или поздний токсикоз.
Женщины, ожидающие 2 и более ребенка, больше других подвержены преждевременным родам. Поэтому многие авиакомпании запрещают им полет на месяц раньше, чем одноплодным матерям.
Беременным на позднем сроке противопоказан полет в связи с возможным выходом околоплодных вод или отслойки плаценты. Наличие ряда болезней в анамнезе, связанных с венами и сосудами, анемией, гипоксией плода также могут спровоцировать роды во время перелета.
Радиация
На большой высоте атмосферный слой меньше защищает человека от радиационного излучения. Действительно, в воздухе на борту самолета вероятно получить радиационное облучение, но в малых дозах, не несущих угрозы здоровью матери и ее плоду. Доза радиации примерно втрое ниже рентгеновской.
Важно! Беременным с заболеваниями крови противопоказаны полеты на самолете.Правила перелетов
- Летайте с обменной картой даже если ее не требует авиаперевозчик. Это документ, в котором указана выжимка по состоянию здоровья матери и плода с текущими заболеваниями, лечением и другой информацией.
- Выбирайте место у прохода, так как места у иллюминатора затрудняют частый выход для прогулки по салону.
- Возьмите подушку для беременных, которая снимет нагрузку с поясницы.
- При покупке билета выбирайте места в первом ряду, чтобы протянуть ноги вперед во избежание отеков, застоя крови.
- Не надевайте в полет джинсы, так как они сильно стягивают бедра и живот. Отдавайте предпочтение натуральным тканям и свободному крою.
- Если испытываете сильный страх, возьмите успокоительное, которое разрешил врач.
- Пейте во время полета воду.
Перелет на разных сроках
На каком сроке можно летать на самолете и не нанести вреда развитию плода и здоровью матери? В каждом триместре есть недели, когда полет не несет угрозу беременности. Также есть периоды, когда авиаперелеты представляют опасность. Ознакомимся подробнее.
В первом триместре
На 1-ой и 2-ой неделе перелет не несет угрозу здоровью женщины и малыша. С третьей недели происходит закладка внутренних органов плода. В эти две недели не следует совершать полет. При простуде или другом заболевании может быть нанесен вред развитию и привести к выкидышу.
Наиболее благоприятные для рейсов недели первого триместра — 7 и 8. На 5-6, 8-9 и с 10 по 12 недели лучше воздержаться от путешествий.
Во втором триместре
Второй триместр — самый удачный для совершения полетов. Однако с 18 по 22 неделю следует быть осторожной, так как в этот период есть риск позднего выкидыша.
Последние месяцы беременности
Если женщина здорова, нет противопоказаний и осложнений, можно летать на любой неделе в период последних месяцев беременности. Учитывайте, что большинство авиаперевозчиков требуют справку от врача с 28 недели, а ряд компаний запрещают полёт на последних неделях перед родами.
Лучше избегать полета в последние 3-4 недели вынашивания плода, даже если авиакомпания не запрещает полет. Тряска и душный сухой воздух, лишнее беспокойство могут ухудшить состояние женщины, принести дискомфорт.
До какого срока можно летать
Большинство авиаперевозчиков ограничивают полеты беременным женщинам со сроком от 34-36 недель с одним плодом и с 32 недели с двумя и более плодами. Если авиакомпания не препятствует полету в поздние сроки, женщина подписывает бумагу перед вылетом об ответственности за возможные риски, а также предоставляет справку от лечащего врача с указанием даты родов, состояние здоровья, срок беременности, патологии.
Что делать, если беременную тошнит в самолете
Тошноте и рвоте подвержены женщины на ранних этапах беременности. Следуйте рекомендациям, чтобы избежать неприятной ситуации и облегчить самочувствие в полёте:
- за несколько дней до рейса (1-2) придерживайтесь легкой диеты;
- в день вылета не следует плотно кушать;
- в течение дня потребляйте воду, чтобы избежать обезвоживания;
- если регламент авиакомпании позволяет брать на борт свою еду, возьмите что-либо полезное. На борту попросите бортпроводника разогреть блюдо в микроволновке;
- при запрете проносить домашнюю еду, воспользуйтесь меню компании, обычно оно имеет диетический стол;
- если тошнит, нужно смотреть прямо перед собой, сфокусировав взгляд на одной точке. Дышите глубоко. Сделайте глоток воды и положите под язык мятную таблетку или леденец, медленно рассасывая;
- постарайтесь отвлечься на книгу или газету, успокаивающую музыку или попробуйте расслабиться и уснуть. Не следует принимать снотворные средства;
- лучше избегать напитков с кофеином, но при легком головокружении разрешена одна доза — небольшая чашечка кофе или крепкого чая.
Можно ли беременным летать на самолете
Дата публикации: 08.06.2017
Сегодня полеты – привычное дело. Отправляясь в командировку, турне или на отдых, мы непременно пользуемся услугами авиалиний. Наша главная цель – добраться до места назначения как можно быстрее, и редко кто размышляет над тем, какую опасность для здоровья несут полеты. Особо остро данный вопрос становится перед пассажирами «в положении»: какое влияние оказывают авиаперелеты на протекание беременности?
Можно ли летать беременным?
Медики единогласно соглашаются, что воздушные передвижения вполне допустимы и нормальны для беременных. Вплоть до момента родов, авиаперелет будет безопасным, не причинит вреда ни плоду, ни матери. Дело обстоит иначе, когда разговор касается трудных ситуаций. Представители ВОЗ советуют беременным отказаться от полетов при:
- Сроках больше, чем 36 недель.
- Наличии осложнений – токсикозе, явной угрозе выкидыша и пр.
- Анемии 3, предлежании плаценты.
Противопоказания касаются и женщин, уже ставших мамами – перелеты строго запрещены в первые 7 дней после родов.
Возможные риски авиапутешествий
Летать на самолете не вредно как на ранних, так и на поздних сроках. Однако остается ряд рисков, с которыми сталкивается небольшая доля беременных женщин. Ни один доктор не сможет дать гарантию того, что в самолете не начнутся нежданные роды или не усилится токсикоз.
Чем опасны перелеты в период беременности?
- угрозой выкидыша, преждевременных родов;
- возникновением гипоксии из-за снижения уровня насыщенности кислородом артериальной крови;
- краткосрочными нарушениями обмена веществ;
- повышением тонуса матки;
- проявлением высокой чувствительности к перепадам давления.
Спрогнозировать акушерские осложнения невозможно – все зависит от индивидуальных особенностей. Даже на маленьком сроке следует проконсультироваться с врачом, прежде чем покупать билет.
Общие правила поведения при перелете
Зная, что делать перед полетом и во время путешествия, женщина сможет минимизировать риски, обеспечив безопасность путешествия.
Как подготовиться к перелету?
Приобретая билет, попросите место в «носу» самолета – здесь транспорт практически не «трясет». По возможности летите в бизнес-классе: он оснащен просторными мягкими креслами и большими проходами. Подберите комфортную, не сковывающую движений одежду и обувь. Показаны компрессионные чулки или гольфы. Возьмите в дорогу воду без газа для того, чтобы периодически освежать лицо. Нивелировать эффект укачивания поможет горький шоколад.
Как вести себя в салоне?
В начале полета застегните ремень безопасности под животом. Займите удобную позу, вытяните ноги. Каждый час по 5-10 минут совершайте несложные вращения голеностопом (вверх-вниз, вправо-влево). Важно! Не стоит садиться в излюбленной женской позе «нога на ногу» — это затруднит кровообращение и усилит отеки.
Каждый час перелета вставайте и ходите по 10 минут. Пейте много жидкости. И еще одна мера предосторожности для тех, кто путешествует в одиночестве – передайте стюардессе или положите на видное место записку с указанием личных данных, группы крови, контактами родственника.
Благоприятные и неблагоприятные периоды для авиаперелета
До какого срока можно летать? Следует ориентироваться на протекающую неделю беременности.
Перелеты на ранних сроках (1-4 недели)
На 1 и 2 неделях полеты безопасны, а вот на протяжении 14 последующих дней от них нужно отказаться. Именно на 3-4 неделях закладываются внутренние органы ребенка, и даже обыкновенная простуда или перепады давления могут стать причиной возникновения пороков, выкидыша.
1 триместр
Наиболее опасный период наблюдается в первом триместре. В это время плод формируется, а потому нужно минимизировать стрессы.
2 триместр
Указанный период – допустимое время полета. Во втором триместре прослеживается низкая угроза преждевременных родов, уменьшение токсикоза. Живот еще не большой, а потому женщина двигается легко и непринужденно. Важно! На 18-22 неделях наблюдается вероятный риск поздних выкидышей.
3 триместр
В третьем триместре авиаперелеты разрешены на любых сроках. При этом некоторые компании требуют справку от гинеколога, подтверждающую разрешение на полет.
Условия авиакомпаний для беременных женщин
Перевозчики выдвигают собственные условия приема на борт пассажиров «в положении». Готовясь к полету с популярными российскими авиалиниями, можно ориентироваться на следующую информацию:
| Авиакомпания | Срок, на котором запрещен полет | Необходимость предоставления медицинской справки | Необходимость предоставления расписки о снятии ответственности с компании |
| Аэрофлот | После 36 недель, двойня – после 34 | Да | Нет |
| S 7 | Нет | Да (справка об отсутствии противопоказаний | Да |
| Трансаэро | После 36 недель | Да, с предоставлением обменной карты | Нет |
|
Air Canada KLM Northwest Airlines |
После 36 недель | Нет | Нет |
|
Air France Swissair Delta United Airlines |
Нет | После 36 недель | Нет |
|
British Airways British European |
После 36 недель | Да, выданная за неделю до перелета | Нет |
| American Airlines | Нет | Да | Нет |
Узнав, как влияет авиаперелет на протекание беременности, и какие меры предосторожности необходимо предпринять, можно готовиться в путь. Большинство женщин отмечают отсутствие каких-либо ярко выраженных негативных ощущений. В случае появления таковых помогут обычные методы – горький шоколад, освежающие леденцы, минеральная вода.
Мне нравится 1
Похожие посты
Оставить комментарий
Принимая самолет Беременные (2020)
Призывает ли вас и ваш беременный живот тропическое солнце? Не паникуйте! Little Guest (коллекция роскошных семейных отелей) составил список требований различных авиакомпаний к будущим мамам, путешествующим по миру, и некоторые «обычные мамы», которые необходимо соблюдать перед посадкой и во время полета, в зависимости от месяца беременности.
Путешествуй, путешествуй, лети на высоты, над столицами
Позвольте нам сразу заверить вас: авиаперелет не представляет большой опасности для беременных женщин от 1 дня до 7 месяцев! Хотя не рекомендуется путешествовать самолетом в течение первого триместра беременности, учтите, что вы можете страдать от болей, типичных для первых нескольких месяцев беременности в условиях невесомости.Путешествие становится намного комфортнее со второго триместра. Этот период лучше всего подходит для дальних рейсов. С другой стороны, полеты в течение последнего триместра беременности, особенно в течение последнего месяца, могут представлять определенный риск и, следовательно, не рекомендуется.
вопросов, которые могут возникнуть перед полетом
« Рискованно ли забеременеть? »
Британские исследователи из RCOG (Королевский колледж акушеров и гинекологов Великобритании) в отчете , опубликованном в январе 2015 года, заявили, что путешествие по воздуху не представляет опасности для здоровья плода или будущей матери.Эксперты объясняют, что изменения атмосферного давления не будут влиять на мать и ребенка в течение любого месяца беременности. Также самолет не может вызвать выкидыш, преждевременные роды или разрыв воды. Воздушное путешествие на самом деле самый безопасный вид транспорта для беременных!
« Каким руководящим принципам следовать? »
Проконсультируйтесь с вашим гинекологом или акушеркой перед полетом, чтобы убедиться, что не представляет никаких проблем с безопасностью во время полета.Эти специалисты рассмотрят ситуацию с вами в связи с вашими конкретными обстоятельствами. В случае высокого риска или патологической беременности — история выкидыша или внематочной беременности — сделают ультразвуковое сканирование перед отъездом , чтобы убедиться, что все в порядке. Воспользуйтесь возможностью запросить медицинскую справку. Во время полета не забывайте пить много воды и двигаться как можно больше. Избегайте алкоголя и кофеина, не ешьте слишком много соли и оставайтесь дзен до прибытия.Помните, что вопреки тому, что вы думаете, самолеты безопасны для детей.
« Чулки компрессионные, бесполезные или полезные? »
Полеты могут увеличить риск развития варикозного расширения вен и флебитов. Также известный как венозный тромбоз, флебит вызывается длительным сидением. Сжатие сиденья может вызвать венозный застой в нижних конечностях, что может вызвать предтромботическое состояние.Для обеспечения хорошего кровообращения Королевский колледж акушеров и гинекологов Соединенного Королевства рекомендует надевать компрессионные чулки перед отъездом и заявлять, что ношения подходящих чулок достаточно для снижения риска тромбоза. Во время бронирования выберите проход , чтобы вам было удобнее передвигаться. Важно как можно больше двигаться во время полета.
« Безопасны ли сканеры в аэропортах? »
По данным исследователей RCOG, ворот безопасности считаются безопасными для всех , включая беременных женщин и их зародыши.Если вы обеспокоены тем, что рентгеновские лучи проникают в ваше тело и излучают вашего ребенка, вам необходимо сначала прекратить смотреть научно-фантастические фильмы и снимать драматизацию, так как детекторы не используют рентгеновские лучи, а используют электромагнитные поля , излучаемые ими для измерения колебания в присутствии металлов. Имейте в виду, что количество радиации минимально или незначительно, и что воздействие на низком уровне безопасно.
Принесите жизнь в невесомость, уникальный опыт, который можно организовать!
Советы и подсказки по месяцам беременности
1 месяц полета беременности
Великое приключение беременности начинается! В данный момент нечего показать, что внутри вас растет маленький человечек, разве что ваша грудь полнее, но кто может подтвердить это? На этом этапе нет явных физических изменений или реальных физиологических нарушений, , так что вы можете путешествовать с комфортом, не рискуя для развития вашего ребенка.
2 месяца беременности полета
Эмбрион начинает свое путешествие к эндометрию (слизистая оболочка, которая покрывает матку) с четвертой недели жизни, и плацента постепенно устанавливается на место. Гормоны беременности множатся, удваиваясь почти каждые 24 часа. К пятой неделе эмбрион начинает развиваться с высокой скоростью, , а матери часто чувствуют себя более усталыми . Качели настроения теперь являются частью вашей повседневной жизни.Летать не рекомендуется, но имейте в виду, что летать на этой стадии беременности не всегда приятно, а иногда даже стресс. Симптомы первых нескольких недель: тошнота, сильная усталость, тяга, вздутие живота и изжога может увеличиться в десять раз во время полета. Вот несколько советов, которые помогут вам снять боль: разделите приемы пищи, увлажните, добавьте кусочки корня имбиря или лимона в свои напитки и наденьте браслет против тошноты .
3 месяца беременности полета
Есть без проблем с полетом во время этой фазы беременности, однако, третий месяц часто ассоциируется с тошнотой и рвотой, которые могут увеличиваться с высотой и делать полет неудобным.Ваша матка, которая теперь размером с грейпфрут, давит на ваш мочевой пузырь, увеличивая потребность в мочеиспускании . Рассмотрите возможность занять место в проходе, чтобы обеспечить легкий доступ к туалету в случае насущной необходимости. Обратите внимание, что хотя риск выкидыша выше в течение первых трех месяцев беременности, самолет не влияет на это.
4 месяца беременности полета
В этот момент вашей беременности вы все меньше устаете, больше не чувствуете тошноту, а рвота — это уже отдаленное воспоминание.Ваш живот округляется, ваши ногти и волосы светятся, ваш цвет лица выглядит хорошо, ваше лицо светится: вы чувствуете, что у вас растут крылья. Это идеальное время для полета! Убедитесь, что вы пьете много воды, регулярно разминаете ноги (примерно каждый час) и удобно садитесь на свое место, чтобы наслаждаться полетом.
5 месяцев беременности полета
Вы вступаете в свой пятый месяц беременности, а ваш плод постоянно перемещается ! « Я поворачиваюсь, я кружусь, я летаю и вертлюсь.Измученный, я засыпаю. Я просыпаюсь. Молекула жизни в главной магме. Тепло, мягкость стимулируют меня. Я плаваю, я двигаюсь, я поворачиваюсь вокруг ». К счастью для мамы, эти великие жесты утомляют, заставляя плод отдыхать почти 20 часов в день. Недостатком является то, что их часы сна могут не совпадать с вашими или часами полета. Плод может начать двигаться и пинать в любое время. Подумайте о резервировании места с местом для ног . Отдыхайте при малейшей возможности для спокойствия, сон необходим.
6 месяцев беременности полета
Беременные женщины могут путешествовать воздушным транспортом в течение шестого месяца беременности без ограничений. Тело все больше адаптируется к плоду, а живот становится еще более округлым. Для будущих мам характерно быть склонным к горячим вспышкам и потеть необычно с 23-й недели вперед. Не забудьте надеть легкую и свободную одежду , в которой вам удобно. Ваш комфорт важнее, чем когда-либо, потому что после того, как самолет покинул асфальт, нет необходимости поворачиваться.Во время полета совершайте регулярные перелеты между передней и задней частью самолета, чтобы размять ноги и улучшить кровообращение.
7 месяцев беременности полета
Ваш ребенок значительно вырос, его органы и мозг продолжают развиваться, он становится более чувствительным к тому, что происходит снаружи, и теперь может слышать окружающий мир. Однако это не означает, что будущие мамы не могут летать. Поездка не имеет никакого влияния на ребенка.В качестве меры предосторожности оформляют страховку для покрытия расходов на медицинское обслуживание и репатриацию за до бронирования билетов. Как и все пассажиры, обязательно пристегните ремень безопасности под животом . Поместите подушку между округлым животом и нижним ремешком, чтобы избежать прямого давления на матку. Сядьте удобно на своем месте, вытянув ноги, чтобы двигать лодыжками и пальцами ног. Также старайтесь ходить как можно чаще во время полета.
8 месяцев беременности
Вы на восьмом месяце беременности и начинаете задумываться о том, чтобы рожать, поскольку ваш ребенок готов указывать кончиком носа.Если вы хотите лететь на этом этапе беременности, обратитесь за советом к врачу или акушерке , чтобы убедиться, что вы можете совершить поездку. Если не рекомендуется летать в конце беременности, это происходит не из-за повышенного риска разрыва воды на высоте, а из-за вероятности преждевременных родов. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует воздержаться от авиаперелетов беременных женщин после 36-й недели беременности, или за четыре недели до предполагаемой даты рождения.Поскольку роды могут начаться в любое время в течение последних нескольких недель, рекомендуется избегать поездок в этот период. Также важно заранее знать условия полета компании, с которой вы путешествуете.
Мы взлетаем! Мы взлетаем! Мы взлетаем! ♫
Условия авиакомпании
Каждая компания имеет свою собственную политику в отношении поездок и беременности , хотя большинство из них не поощряют женщин летать в третьем квартале и, как правило, отказываются от рейсов после 36-й недели.Некоторые компании предлагают будущим матерям предоставить справку от врача или акушерки с указанием предполагаемой даты рождения.
Air France
Чтобы принять рейс Air France, вам не нужна медицинская справка. Хотя у компании нет ограничений , тем не менее, она рекомендует проконсультироваться с врачом или акушеркой перед полетом. Французская компания также советует не путешествовать с 37-й недели беременности.Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 37-я неделя
Должен ли я принести медицинскую справку? Рекомендуется предоставить справку врача
British Airways
С British Airways вы не можете путешествовать после окончания 36-й недели , если вы ожидаете ребенка, и до конца 32-й недели, если вы ожидаете близнецов.Вы также должны принести медицинскую справку , если ожидаются осложнения. Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 36 неделя
Должен ли я принести медицинскую справку? Да, с 28 недели
Брюссельские авиалинии
Брюссельские авиалинии позволяют путешествовать до 36-й недели беременности, если вы предъявите медицинскую справку , в которой указано, что беременность не вызывает каких-либо осложнений, с указанием ожидаемой даты родов и указанием того, что рейс подходит для пациента. ,В случае риска требуется разрешение квалифицированного врача. Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 36-я неделя
Должен ли я принести медицинскую справку? Да
Эмираты
Emirates применяет аналогичные условия. Вы можете путешествовать до 36-й недели беременности в случае одиночной беременности и до конца 32-й недели для двойни.После 29-й недели беременности требуется медицинское свидетельство или письмо, подписанное врачом, в котором указывается, что беременность простая или множественная, что она несложная, что будущая мать находится в хорошем состоянии и что она Подходит полет. Компания оставляет за собой право отказать в доступе, если сомневается в способности беременной женщины совершить поездку. Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 36-я неделя (32-я неделя для близнецов)
Должен ли я принести медицинскую справку? Да, после 29 недели
Easy Jet
Easy Jet разрешает поездки до года до конца 35-й недели для одиноких беременностей и до конца 32-й недели для двойни.Беременным женщинам разрешается путешествовать с ребенком на коленях. Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 35-я неделя (32-я неделя для близнецов)
Должен ли я принести медицинскую справку? №
KLM
KLM требует письменного разрешения врача для женщин, у которых возникли осложнения во время беременности.Если у вас более одного ребенка, сначала проконсультируйтесь с врачом. Полет не рекомендуется беременным женщинам старше 36 недель. Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 36 неделя
Должен ли я принести медицинскую справку? Только в случае осложнений
Lufthansa
Беременные женщины могут летать с Lufthansa без гинекологического разрешения до конца 36-й недели, пока беременность протекает без осложнений.Тем не менее, рекомендуется предоставить сертификат с 28-й недели беременности (вы можете скачать его здесь, сертификат полета Lufthansa ). В случае многоплодной беременности доступ к самолету возможен до 28-й недели. Компания также рекомендует будущим мамам носить компрессионных чулок на время полета. Компания подчеркивает, что не несет ответственности за опровержение въезда на чужую территорию по причине беременности, и рекомендует беременным женщинам ознакомиться с правовыми положениями страны назначения.Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 36-я неделя (28-я неделя для близнецов)
Должен ли я принести медицинскую справку? Да, с 28 недели
Ryanair
В Ryanair необходимо подать квалификационное письмо (шаблон медицинского подтверждения можно скачать здесь в формате pdf), заполненное врачом или акушеркой у выхода на посадку.Для одиноких беременностей Ryanair записывает поездку в конце 36-й недели и в конце 32-й недели, если вы ожидаете двойню или тройню. Смотрите все условия, чтобы путешествовать, когда вы беременны.
До какой недели я могу летать? 36-я неделя (32-я неделя при многоплодной беременности)
Должен ли я принести медицинскую справку? Да, письмо о пригодности полета требуется
Куда мы идем теперь, когда мы знаем все?
3 роскошных отеля (для будущих мам)
Hôtel Royal Evian
Престижный отель Hôtel Royal Evian с захватывающим видом на Женевское озеро и окружающие горы приглашает будущих мам в свой спа-салон 1200 м 2 .Заведение, недавно получившее награду «дворец», специально разработало эксклюзивную, специально разработанную оздоровительную программу для молодых мам и их детей в возрасте от 4 до 10 месяцев . Мама учится массажировать ребенка утром, а днем балует себя опытными массажистами.
Asia Gardens Hotel & Thai Spa
Asia Gardens , 5-звездочный отель, находится всего в 10 минутах от самых красивых пляжей Аликанте.Этот семейный курорт, окруженный бассейнами лагуны и азиатскими садами, известен в северной Испании своим тайским спа-салоном. Предоставляет родителям бесплатные уроки йоги, пилатеса, тай-чи или цигун, а также традиционный послеобеденный массаж и дегустации чая.
Shangri-La Paris
Великолепный отель Shangri-La Paris , расположенный в 800 метрах от Эйфелевой башни и берегов Сены, предлагает будущим мамам (со второго триместра беременности или после рождения) исключительную дородовую помощь.На повестке дня: 2 часа и 30 минут отдыха в одном из роскошных процедурных кабинетов спа-салона CHI с расслабляющим массажем спины и осушением стоп . И почему бы не завершить этот оздоровительный отдых роскошным маникюром и педикюром? В конце концов, мы здесь, чтобы повеселиться!
Одри , 24 года, журналист, из Брюсселя, Бельгия
,
Авиаперелеты безопасны для большинства женщин в первый месяц беременности (Фото: Flickr.com, предоставлено Alberto P. Veiga)
Авиаперелеты во время беременности безопасны для большинства женщин, хотя женщина всегда должна со своим врачом, чтобы обсудить любые отдельные вопросы, с которыми она может столкнуться. Во время ранней беременности осложнения воздушного путешествия могут быть связаны с дискомфортом, а не с каким-либо реальным риском для женщины или ее беременности, связанной с воздушным путешествием.
Ранние симптомы беременности
В течение первого месяца беременности многие женщины могут даже не осознавать, что они беременны, и могут не испытывать никаких симптомов. Симптомы, которые беременная женщина может испытывать в течение первого месяца, могут сделать путешествие неудобным, но не опасным. Общие ранние симптомы беременности включают частое мочеиспускание, тошноту, головные боли и усталость.
Общие проблемы
Общие проблемы, связанные с авиаперелетом на ранних сроках беременности, включают в себя вопросы, связанные с высотой, комфортом и циркуляцией.Эти проблемы не являются более проблемными, чем проблемы небольшого дискомфорта для большинства путешественников. Тем не менее акушер клиники Майо и главный медицинский редактор Роджер У. Хармс советуют беременным женщинам по возможности планировать свои поездки во втором триместре беременности, чтобы свести к минимуму дискомфорт во время путешествия.
Из-за гормональных изменений у беременных женщин риск тромбоза глубоких вен (ТГВ) может быть несколько выше, чем у других пассажиров. При ТГВ могут образовываться тромбы и создавать риск легочной эмболии.Беременные женщины могут помочь предотвратить это состояние во время полета, надев поддерживающие чулки или часто двигая ногами во время полета.
Путешествие в первый месяц
Ранняя беременность — это период, когда у женщин чаще всего возникают проблемы, связанные с беременностью, которые могут вызывать неудобства во время путешествия, такие как тошнота и усталость. В целом, также существует повышенный риск выкидыша в первом триместре беременности. Исследования показали, однако, что нет убедительных доказательств, связывающих полет первого триместра и выкидыш.По этой причине Американский совет по акушерству и гинекологии (ACOG) не рекомендует женщинам ограничивать поездки в течение первого месяца беременности.
Что вы можете сделать
Если вы будете летать в течение первого месяца беременности, вы можете предпринять шаги, чтобы максимизировать ваш комфорт, находясь в воздухе. Скорее всего, вы будете чувствовать себя наиболее комфортно в кресле у прохода, что позволит вам часто вытягивать ноги и легко посещать комнаты отдыха самолета. ACOG рекомендует беременным женщинам принять дополнительные меры предосторожности, в том числе пристегнуть ремень безопасности, чтобы избежать травмы во время турбулентности и избежать потребления газообразных продуктов или напитков перед полетом.Если вы испытываете значительную тошноту, связанную с беременностью, обсудите с вашим врачом лекарства от тошноты.
Особенности полетов во время беременности
Хотя большинство путешественников могут безопасно летать в течение первого месяца беременности, могут быть определенные предостережения для очень часто летающих. Доктор Хармс предупреждает, что те, кто часто летает, такие как пилоты и стюардессы, могут переосмыслить авиаперелеты в течение первого триместра беременности. Он предупреждает об этом просто из-за большей подверженности радиации путешественникам на больших высотах.Большинство авиакомпаний не имеют правил, ограничивающих поездки до 36-й недели беременности, но уточните у своего перевозчика, прежде чем покупать билеты.
Раскрытие информации
Leaf Group является партнером по контенту США СЕГОДНЯ, предоставляющим общую туристическую информацию. Его содержание производится независимо от США СЕГОДНЯ.
Безопасно ли летать во время беременности?
Ответ от Tatnai Burnett, M.D.Как правило, коммерческие авиаперевозки до 36 недели беременности считаются безопасными, если у вас здоровая беременность. Тем не менее, если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед вылетом.
Ваш лечащий врач может предостеречь от перелетов, если у вас возникнут осложнения беременности, которые могут ухудшиться во время перелета или вам потребуется неотложная помощь.Продолжительность полета также следует учитывать. Точно так же ваш поставщик медицинских услуг и многие авиакомпании могут ограничить поездки после 36 недель беременности.
Если ваш поставщик медицинских услуг одобряет авиаперелеты и ваши планы являются гибкими, лучшее время для полета может быть во втором триместре. Это когда риски общих чрезвычайных ситуаций беременности являются самыми низкими.
Когда вы летите:
- Проверьте политику авиакомпании. Рекомендации для беременных женщин могут отличаться в зависимости от перевозчика и пункта назначения.
- пристегнуться. Во время поездки пристегните поясной ремень под животом.
- Содействие тиражу. Время от времени прогуливайтесь по проходу. Если вы должны оставаться на месте, сгибайте и периодически вытягивайте лодыжки. Кроме того, не носите облегающую одежду. Использование компрессионных чулок может помочь.
- Пейте много жидкости. Низкая влажность в салоне может привести к обезвоживанию.
- Избегайте заправки продуктами питания и напитками. Захваченные газы расширяются на высоте, что может вызвать дискомфорт. Примеры включают брокколи и газированные напитки.
- Составьте план действий в чрезвычайных ситуациях. Подумайте, как при необходимости вы получите акушерское обслуживание во время поездки.
Радиационное облучение, связанное с воздушным путешествием на больших высотах, не считается проблематичным для большинства, кто летает во время беременности. Тем не менее, пилоты, стюардессы и другие часто летающие могут подвергаться воздействию уровня космического излучения, что вызывает вопросы во время беременности.Если вам приходится часто летать во время беременности, обсудите это с вашим лечащим врачом. Он или она может порекомендовать ограничить ваше общее время полета во время беременности.
С
Tatnai Burnett, M.D.
- Противоаллергические препараты при беременности
- AskMayoExpert. Соображения здоровья для авиапассажиров: соображения по поводу беременности. Рочестер, Минн .: Фонд Майо для Медицинского Образования и Исследования; 2018.
- Американский Колледж Акушеров и Гинекологов (ACOG) Комитет по Практическим Бюллетеням — Акушерство. Практический бюллетень ACOG № 746: Воздушные путешествия во время беременности. Акушерство и гинекология. 2018; 132: 533.
Продукция и услуги
- Книга: руководство клиники Майо по здоровой беременности
,
Безопасно ли летать во время беременности?
Обычно безопасно летать, пока вы беременны, и это не должно причинить вреда вашему ребенку, если беременность проста.
Большинство авиакомпаний не разрешают вам летать после 37 недели беременности или 32 недели, если вы беременны двойней или большим количеством детей.
Что делать перед полетом?
Если вы планируете путешествие на самолете, вам следует сначала обсудить это со своей акушеркой или врачом общей практики.
Некоторые женщины стараются избегать путешествий в первые 12-15 недель беременности, потому что на этой ранней стадии истощение и тошнота обычно усиливаются.
Прежде чем бронировать билеты, уточните у своей авиакомпании и страховой компании, что они позволят вам путешествовать во время беременности. По истечении 28 недель большинству авиакомпаний требуется письмо от акушерки или врача общей практики, подтверждающее:
- , что вы в добром здравии
- что у вас нормальная беременность
- ожидаемая дата доставки
Имейте в виду, что ваш терапевт может взимать плату за письмо.
Некоторым авиакомпаниям может потребоваться медицинское разрешение, если:
- дата доставки менее 4 недель после даты отъезда
- осложнений ожидаются в вашей доставке
Это может включать заполнение формы вашим врачом общей практики или акушеркой или оценку персонала авиакомпании.
Проверьте с вашей авиакомпанией, так как ограничения могут варьироваться.
Риск образования тромбов при полете
Полет в течение более 4 часов (дальние поездки) увеличивает риск получения тромбов (тромбоз).Не известно, повышается ли этот риск, когда вы беременны.
Ношение правильно подогнанных компрессионных чулок снизит риск образования тромбов и жидкости в ногах (отек). Вы можете купить их без рецепта в аптеке.
Следующие вещи могут также снизить риск образования тромбов:
- учений для телят — большинство авиакомпаний предоставляют информацию об этих
- ходьбе вокруг самолета, когда это возможно
- носить свободную, удобную одежду
Прочитайте еще несколько советов, которые помогут вам иметь здоровый и комфортный полет.
Дополнительная информация
Последняя проверка страницы: 21 марта 2018 года
Следующая проверка должна быть произведена: 21 марта 2021 года