Можно ли пить мяту во время беременности: можно ли пить на ранних сроках и во время 3 триместра, как употреблять черный и зеленый, в чем польза и вред?

Содержание

Можно ли беременным мяту?

Мяту используют в рационе для разных целей. Кому-то нравится вкус, а кто-то добавляет траву в пищу и напитки по медицинским показаниям. Перечную мяту любят многие женщины, особенно она ароматна в чае. А как быть во время беременности? Ведь не все травки можно употреблять в новом статусе. Некоторые растения противопоказаны при ожидании малыша, так как способны вызывать кровотечения и другие осложнения. Так можно ли беременным мяту? Рассмотрим пользу растения и нежелательные последствия при применении.

Польза мяты при беременности

Мята отличается многими положительными свойствами. Ее польза заключается в следующем:

Регулярный прием успокаивает, многие отмечают благоприятное влияние мяты на нервную систему. Она хорошо помогает при отрицательных эмоциях, расслабляет и восстанавливает силы.
Мятный чай хорошо справляется с запорами, а во время беременности такая проблема встает довольно остро.
Траву полезно употреблять во время простуды, особенно при кашле.

К тому же мята может снизить симптомы тошноты при токсикозе, она хорошо влияет на сон, помогает при уменьшении рвотных рефлексов и снижает отечность.

Список получается внушительный, но может ли польза лечебной травки перевесить ее противопоказания?

Может ли мята навредить во время беременности?

Мнения о приеме мятной травы в ожидании малыша диаметрально разделяются. Одна группа категорически не рекомендует употреблять эту травку в течение всего срока вынашивания. Какие аргументы приводятся?

В мяте имеется большое количество эстрогенов. Это женские гормоны, их повышение может привести к сокращениям матки, что приведет к нежелательным последствиям, а именно преждевременным родам.
Мятная трава оказывает влияние на понижение артериального давления. По этой причине женщинам, страдающим гипотонией, травку желательно не употреблять.

Трава с приятным вкусом понижает тонус венозных сосудов. Это воздействие неблагоприятно сказывается при варикозном расширении вен. Если в анамнезе присутствует такая проблема, то от мяты лучше отказаться.

Во время беременности меняются вкусовые ощущения, иногда мята вызывает изжогу, а в редких случаях и аллергию. Из-за гормональных изменений на некоторые продукты появляются непредсказуемые реакции. Бывает, что после применения мятной травки выступает зуд, появляется головокружение и неприятный привкус во рту. Но это можно связывать только с индивидуальными особенностями организма, а не относить к прямому вреду от мяты.

Важно: во время ожидания малыша запрещено употреблять эфирное масло мяты. В связи с этим лучше отказаться от ароматерапии с использованием некоторых эфирных масел и тем более не принимать внутрь. В США известен случай, когда женщина приняла большую дозу эфирного масла болотной мяты и умерла. Событие произошло в 1980 году, но с тех пор медики своего мнения не поменяли.

Можно ли во время беременности чай с добавлением мяты?

Все это время мы обсуждали свойства мятной травы и ее влияние на организм беременной женщины. А как быть с чаем? По многим отзывам мятный чаек хорошо помогает справляться с тошнотой и не оказывает побочного действия на течение беременности.

Ученые считают, что чай с листьями и цветами мяты оказывает благоприятное влияние не только на состояние будущей матери, но и на плод. При этом не стоит увлекаться напитком без рекомендации с врачом, только специалист может рекомендовать регулярное применение.

Как употреблять чайный напиток с мятой

Чай с добавлением мятных листочков полезно пить во время первого триместра, именно в это время начинаются гормональные перебои, токсикоз и перепады настроения. К тому же напиток способен заменить некоторые лекарственные средства, ведь большую часть препаратов в ожидании ребенка употреблять нельзя из-за отрицательного воздействия на эмбрион.

Основное правило при применении в рационе беременной женщины мятного чая – трава должна быть натуральной и не превышать рекомендуемые дозы. Сколько раз в день можно пить мятный чай? Для женщины, вынашивающей малыша, достаточно две чашки в день. Эффект у чая накопительный, поэтому его нужно использовать курсами.

Рецепты чая с мятой при различных недомоганиях

Чтобы снизить проявления токсикоза в первом триместре беременности можно пить чай с листьями мяты. Для приготовления растирают три столовых ложки сухих листочков, высыпают в заварочный чайник и заливают кипятком в объеме 200 мл. Чай настаивают тридцать минут. Чтобы пить напиток, его нужно остудить до комнатной температуры. Вкус у полученного отвара очень приятный, употребляют его два раза в день за двадцать минут до еды.

Если беременная женщина простудилась во время беременности, то чай с мятой будет полезен. Сухие размолотые листочки в размере одной столовой ложки заливают кипятком, настаивают от десяти минут.

Для снижения проявлений вздутия, колик, мяту заваривают как при токсикозе, но время заваривания увеличивается до двух-трех часов. Отвар нужно пить по столовой ложке во время еды.

Важно: при заваривании не стоит использовать слишком крутой кипяток, так как он может уничтожить микроэлементы и витамины.

Как еще можно использовать мяту во время беременности

Помимо того, что мяту можно употреблять как чай, ее применяют и для борьбы с некоторыми недугами. К ним относятся:

Головная боль. Свежие листья мяты прикладывают ко лбу, и держат полчаса. Но способ неэффективен при сильных болях. Для устранения головных болей, отдающих в височную область также используют мятную настойку. Листья травы настаивают на спирте и втирают в виски.

Кожные заболевания. Обычная мята борется с некоторыми воспалительными заболеваниями на кожном покрове лица и тела. Мятные побеги измельчают до состояния кашицы и прикладывают к воспаленному очагу. Курс желательно выдержать до семи дней.
Неприятный запах изо рта. Чтобы справиться с этой проблемой ротовую полость поласкают настоем их мятных листков.

Способы применяют во время беременности, так как многие препараты женщинам противопоказаны и могут нанести вред.

Польза мятного напитка во время беременности очевидна, но существуют определенные противопоказания, на которые нужно обратить внимание.

Употребление мяты может быть как вредным, так и нести существенную пользу. Чтобы принять правильное решение, нужно оценить сове состояние, использовать только натуральные ингредиенты и соблюдать рекомендованную норму.

Итак, вывод: мяту во время беременности употреблять можно, но соблюдая рекомендации и осторожность. Особенно полезно пить чай с мятой.

Мята при беременности. Можно ли беременной чай с мятой?

Может Вы народной медицине не придаете большое внимание, но вкусный чай из мяты, наверное, точно пили. Есть много причин, по которым в напитки и блюда добавляют мяту. А именно: гастрономическим, косметологическим, медицинским. Не большое количество людей, которым ее запах и вкус не нравится.

Это душистое растение мы называем мятой. Однако есть около 10 подвидов и около 25 видов мяты: апельсиновая, яблочная, японская, кудрявая, водяная, болотная, конская, горная, перечная. И это еще не полный список. Мы чаще всего используем перечную мяту, ее могут называть и по-другому: мята-холодянка, холодка, холодная, перцовая, английская.

Используются также и побеги, цветки и листья этого растения. Мята содержит витамины с минеральными солями, эфирное масло, сахар, фитонциды, жиры.

Многие женщины любят мяту, даже не знаю, что она полезна. Но женщина в положении должна понимать, что ее можно применять не все растения и травы. Есть виды, которые провоцируют серьёзные осложнения, выкидыш, приводят матку в тонус, вызывают кровяное выделение. Мята относится к запрещенным и опасным растениям при вынашивании?

Можно ли во время беременности применять мяту?

Может данный вопрос вас никогда не интересовал, и вы случайно наткнулись на такую тему. Может ли мята быть опасной? Далее узнаем.

Все врачи рекомендуют в момент вынашивания не принимать никаких медикаментов. А лечебные травы, в том числе и мята, это также лекарство, лишь природное. И они могут иметь свои противопоказания и показания. Речь идет о беременности. Есть две стороны относительно приема мяты. Но большинство твердят, что она в период беременности - опасна.
Причина в том, что в ней много гормонов эстрогенов, что может стимулировать роды.

Но все-таки, как средство лечения некоторых недуг, используют именно мяту. С ее помощью можно устранить вздутия, изжоги, тошноты. А рекомендуют ее не бабушки, а гинекологи и акушеры. В день допустимая норма чая – не больше 4 чашек. Чай обязательно надо покупать в аптеке.

Видим, что однозначного ответа нет. Однако стопроцентно фитотерапевты и медики при беременности запрещают эфирное масло мяты.

А как с цветами и листьями?

Многим беременным женщинам мятный чай приносит определенное удовольствие. Сегодня о мяте невозможно найти плохих отзывов, которые свидетельствовали о нанесенном вреде плоду или женщине. Даже напротив, говорят, что мята хорошо борется с токсикозом. А при грудном скармливании мяту точно нельзя пить, она подавляет выработку молока.

Мятный чай надо пить с осторожностью, но если его очень сильно хочется, то можете себе позволить небольшую чашечку.

Мятные продукты при беременности

От рвоты и тошноты эффективным средством являются мятные жвачки и леденцы. Поэтому, если у вас токсикоз, то всегда под рукой имейте их. Не очень удобный в использовании мятный чай, но он также борется с подобными симптомами. А в дома легко можно приготовить напиток от тошноты.

Его рецепт:

Смесь из цветков ноготков, травы тысячелистника, корней валерианы и листьев мяты залейте 2 стаканами кипятка. Всех ингредиентов по две чайные ложки. Потом настой через 30 минут процедите, и употребляйте шесть раз в день по 50мл.

Можно свежей мятой украшать блюда, что в момент приема еды не чувствовали позывов к рвоте.

Не только тошноту при беременности можно снять мятой. Напиток из мятных листьев помогает при запорах и вздутие живота.

Настой из листьев мяты улучшает состояние кожи. На стакан кипятка одна столовая ложка листьев. Все тело и лицо можно протирать этим настоем.

Мята обладает желчегонным, мочегонным, антисептическим, противорвотным, противоспазматическим, сосудорасширяющим, болеутоляющим и успокаивающим действием. Мята выводит камни из почек и нормализует работу ЖКТ: лечит запоры, диарею, снимает кишечные колики и устраняет желудочные спазмы. Также оно применяется в стоматологии и дерматологии. В первом, изо рта удаляет неприятный запах, во втором, лечит воспаление кожи.

Кроме того, мята, полезна при варикозе, сердечных и мышечных болях, ларингите.

Очень кстати мята при бессонницах, стрессах, нервных напряжениях. Только будьте осторожны с дозами, чтобы не возник обратный результат.

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Беременность – уникальное для каждой женщины время, когда обостряются чувства, сомнения и опасения каждой за своё здоровье и благополучие будущего малыша. Некоторые продукты питания встают под запрет для избегания возникновения аллергий, токсикозов. Можно ли беременным чай с мятой – распространенный вопрос, мучающий женщин в ожидании малыша. Почему он возникает?

Чем полезна мята

Натуральные продукты с грядки содержат в себе большой набор витаминов и минералов, необходимых организму. В летний период особенно актуальны освежающие напитки, например чай с мятой. Польза и вред есть у каждого продукта, потому перед применением привычных компонентов следует ознакомиться с их характеристиками еще раз.

Какими свойствами обладает мята:

Эфирные масла способствуют облегчению дыхания при простудах.
Успокаивает головную и другие виды боли.
Нормализует давление.
Стабилизирует женский гормональный фон.
Обладает успокаивающим эффектом.

Мятный чай при беременности способен нормализовать состояние организма и поддерживать хорошее самочувствие женщины. Главное правило — знать меру и не переборщить с количеством, чтобы благоприятный эффект не обратился в отрицательный.

В чем состоят опасения

Почему существуют сомнения по поводу употребления напитка с освежающим растением во время вынашивания малыша? На самом деле опасения не беспочвенны: мята содержит в себе большое количество фитоэстрогенов, поэтому её называют женской травой. Растительные гормоны могут оказывать влияние на организм, возможно возникновение повышенного тонуса матки, что опасно для беременной и вынашиваемого малыша. Поэтому мятный чай при беременности следует принимать с осторожностью при нарушениях гормонального фона и иных аналогичных проблемах.

Можно ли беременным чай с мятой при нормальном состоянии организма? Многочисленные медицинские исследования показали, что влияния на развитие растение не оказывает, потому употребление напитков с этой травой не противопоказано девушкам в интересном положении.

Мята при беременности

Врачи часто рекомендуют фитотерапию как сопровождение основного лечения, в некоторых случаях она способна заменить применение таблеток и лекарств, по мнению специалистов. Акушеры-гинекологи, наблюдающие беременных женщин все 9 месяцев, назначают листья мяты в некоторых случаях:

При нормальном кровяном давлении и одновременном возникновении отёков врачи назначают мятные напитки как мочегонное средство для борьбы с лишней жидкостью в организме.
Если у беременной диабет, ей назначают растение для стабилизации уровня сахара в крови.
Чай из свежей мяты на ночь заменяет успокоительные таблетки, способствует хорошему сну и нормальному тонусу матки в это время.
При беременности часто возникают состояния повышенного уровня желудочного сока и чрезмерного выброса желчи, что значительно ухудшает самочувствие женщины. В таких случаях назначают специальное лечение, сопровождающееся употреблением мяты. Она снимает отек слизистой, уменьшает боли, улучшает отток желчи.
Кружка освежающего чая вызывает аппетит, снижает токсикоз, помогает справиться с метеоризмом.

Прямые противопоказания

Не всегда действие полезных трав безопасно. В некоторых случаях необходимо отказаться от мятных напитков:

При повышенном тромбозе возникает риск закупорки сосудов блуждающими по венам бляшками.
При непереносимости ментола.
В первом триместре существует опасность повышенного тонуса матки и раннего её открытия.

В любом случае, если возникают сомнения, какой чай пить беременным, стоит развеять их с лечащим врачом – гинекологом или терапевтом.

Какую мяту использовать для приготовления напитка

Для заваривания пригодны сухие и свежие листья растений. Правда, вкус и эффект у них разный. Напиток из свежего растения получится более насыщенным: при сушке листьев происходит улетучивание эфирных компонентов и частичное разрушение витаминов. Однако не существует единой рекомендации, из какой травы готовить чай с мятой. Польза и вред от обеих форм сохраняются в большей или меньшей степени.

Сушеные листья продаются в аптеке. После вскрытия пачки содержимое необходимо пересыпать в керамическую или стеклянную банку с плотной крышкой, чтобы мята сохранила свои свойства.

У дачников и огородников есть возможность использовать свежее растение. Холодный чай с мятой с грядки отличается особым насыщенным вкусом и ароматом, польза от него превосходит сухой продукт. Иногда пряную зелень можно встретить в супермаркетах. Купленный в магазине пучок мяты можно поставить в стакан с водой, как обычный букет, и отрывать по 1-2 листочка по мере необходимости.

Упакованная в полиэтилен трава может храниться в холодильнике.

Правила приготовления напитка

Можно ли беременным чай с мятой? Можно, если нет прямых противопоказаний. Пара листочков точно не принесут вреда. Чтобы чаепитие было в удовольствие, надо правильно заварить растение:

Приготовьте керамическую или стеклянную ёмкость. Металлическая посуда способна исказить вкусовые качества напитка.
Положите щепотку измельченных листьев в подготовленный сосуд и залейте горячую воду. Не используйте кипяток: под действием чрезмерно высокой температуры улетучиваются полезные вещества растения.
Закройте ёмкость крышкой и настаивайте 20 минут.

Чтобы заварить чай с мятой, можно использовать готовые пакетированные смеси. При выборе необходимо обратить внимание на состав: некоторые производители добавляют ароматизаторы вместо настоящих сухих листьев. Польза от такого напитка сводится к минимуму, а вкус может не оправдать ожиданий.

Напитки для беременных

Женщинам в интересном положении свойственно сомневаться в обыденных вещах, даже в возможности употреблять привычную пищу. Так можно ли беременным чай с мятой? Если все же возникают опасения, лучше отказаться от напитка, а найти ему альтернативу. Родственник растения с ментолом – мелисса. Она обладает меньшим количеством фитоэстрогенов.

Что можно пить беременным, чтобы не навредить себе и ребенку в период его вынашивания?

Вода. Она необходима всем без исключения. Желательно использовать очищенную промышленным методом или отфильтрованную дома воду. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день, постепенно уменьшая количество к третьему триместру.
Сок из магазина противопоказан беременным: он содержит большое количество сахара и консерванты. Такой напиток способен вызвать отеки и аллергические реакции. При желании следует приготовить сок дома из спелых фруктов или ягод и смешать его с мякотью. Получившийся смузи очень полезен для любого организма.
Кисели и компоты собственного приготовления тоже пригодны для питья.
Чай – самое безопасное, что можно пить беременным. Если в его состав не входят ароматизаторы, то напиток точно не навредит ни малышу, ни будущей маме. Чай содержит кофеин, который пугает дам в интересном положении, но его количество столь мало, что эффект его практически неощутим. Конечно, если заварка не доведена до высокой крепости.
Кефир, молоко, бифидок и другие. Кисломолочные напитки полезны всем без исключения: они способствуют комфортному пищеварению, содержат мало калорий при большом количестве витаминов и микроэлементов. Употребление молочных продуктов возможно только при отсутствии непереносимости лактозы.

Противопоказанные напитки

В период беременности запрещено употребление алкоголя и спиртосодержащих напитков. Также необходимо отказаться от различных энергетиков: лошадиная доза кофеина чрезмерно возбуждает организм, может подняться кровяное давление, возникает тонус матки. По этой же причины следует отказаться от кофе.

Исключением из списка может стать красное вино — оно повышает уровень гемоглобина. Но его употребление должно быть строго дозировано — не более половины бокала раз в месяц, все же алкоголь вреден беременным.

Можно ли мяту при беременности?

Во время беременности женщина более внимательно относиться к своему здоровью, к питанию, а также ко всему, что проникает в ее организм. Даже, если речь идет о якобы безвредных лекарственных травах в виде мяты, шалфея, ромашки.

В интернете можно встретить достаточно много источников, указывающих на то, что беременным в этот период можно пить чай с мятой и другими травами по вкусу. Также, мяту можно добавлять не только в чай, но и в различные мясные и рыбные блюда. Помимо этого, это растение активно используется в косметологических и медицинских целях. Но, можно ли мяту при беременности? Именно на этот вопрос мы ответим в данной статье.

Полезные свойства мяты

Если вы думаете, что мята – это одно какое-то растение, которое достаточно сложно перепутать, то здесь вы ошибаетесь. Представляете, у мяты есть 10 подвидов, а также 25 видов, среди которых можно встретить такие названия, как: водяная мята, болотная, конская, перечная (наиболее распространенная), японская, яблочная и даже апельсиновая. Причем, здесь перечислены еще не все основные виды мяты.

Как было указано выше, наибольшей популярностью пользуется именно перечная мята или же ее называют мята-холодянка, перцовка, английская мята. Проще всего приобрести мяту в засушенном виде, в аптеке. Но, если сильно постараться, то на местных рынках и в некоторых супермаркетах продается растение в свежем виде.

Мята содержит в себе большое количество полезных веществ в виде эфирных масел, минеральных солей, целебных фитонцидов, а также жиров.

Опасна ли мята?

Во время беременности многие женщины считают, что если им нельзя медикаменты, то уж лекарственные растения точно можно. Но, это ошибочное мнение! Во время беременности женщине разрешено принимать далеко не все лекарственные растения, травы и экстракты.

Мята во время беременности запрещена к применению. Это растение относится к категории опасных, а также провоцирующих тяжелые последствия.

В период беременности не рекомендуется использовать мяту ни в каком виде – ни в чае, ни в качестве приправы для блюд. Мята, проникая в организм беременной женщины, провоцирует выкидыши, повышенной тонус матки, а также маточные кровотечения. Стоит ли чай с мятой таких огромных жертв?

В период беременности запрещено принимать мяту в любом ее виде. Это может привести к выкидышу!

Мята и гормон эстроген

Конечно, даже, несмотря на обилие информации и доводов не в пользу применения мяты, некоторые беременные все же продолжают утверждать, что во время беременности нельзя принимать медикаменты, но вот лекарственные травы – можно. Якобы наши бабушки принимали и все рожали красивых и здоровых детей.

Но, опять же, аргумент по поводу бабушек и их здоровых детей является достаточно расплывчатым. Это ничем и никем не подтвержденный факт. Ведь вы не можете точно сказать, что именно принимали ваши бабушки и какие лекарственные травы им помогали в тех или иных ситуациях.

Во время беременности действительно запрещено принимать любые из медикаментов. Единственно исключение – это жизненно важные показатели, которые помогают сохранить беременность или же здоровье будущей матери. Только в таких случаях можно применять медикаменты.

Никакие лекарственные травы (даже по совету бабушек и знакомых) принимать нельзя. Если вы и этому аргументу не доверяете, то обратитесь к лекарственному составу мяты – в ней содержится большое количество гормона эстрогена, который направлен в медицине на стимуляцию родов.

Чай из аптеки

В аптеке беременным женщинам могут посоветовать приобрести мятный чай, который помогает бороться со вздутием живота, приступами тошноты, рвотного рефлекса, а также устраняет изжогу и помогает справиться с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Согласно инструкции по применению, в день беременная женщина может выпить около 4 кружек такого мятного чая. Но, никаких рекомендаций со стороны врачей относительно применения аптечного мятного чая не было. А это означает, что пить травяной чай не рекомендуется.

Запрещено беременным женщинам использовать эфирное масло мяты, так как оно провоцирует стойкую аллергическую реакцию.

Можно или нет – цветы и листья мяты?

Можно ли беременным женщинам нюхать мяту? То есть, хотя бы в таком виде наслаждаться этим растением. Негативных отзывов на такое применение растения мяты обнаружено не было.

Если уже вам сильно хочется выпить мятного чая, то обратите внимание на обычный черный байховый чай, ароматизированный мятой. Он удовлетворит вашу потребность в мятном чае, но при этом не принесет вред. Только черный чай не должен быть концентрированным. В день вы можете выпить одну небольшую чашку чая.

Можно ли мятные продукты при беременности?

С тем, что в период беременности женщине не рекомендуется употреблять в пищу мяту, пить мятный чай и добавлять это растение в блюда в качестве приправы – мы уже определились выше.

Теперь, вопрос следующий: — Можно ли беременным употреблять мятные продукты в период беременности?

Ответ врачей таков, да, можно, если речь идет о мятных леденцах, конфетах и жевательной резинке. Подобные мятные продукты помогут вам не только удовлетворить пищевое пристрастие в мяте, но также и устранить первые и наиболее тяжелые признаки токсикоза. В период беременности всегда держите под рукой мятные леденцы, которые помогут вам избавиться от тошноты и рвоты при их наступлении.

Мята в период беременности

После приведенной выше информации о пользе и вреде мяты при беременности, подведем итоги:

В период беременности запрещено принимать медикаменты, а также лекарственные травы без соответствующей консультации вашего лечащего врача;
Мята при употреблении ее в чае или же в продуктах питания повышает угрозу выкидыша при беременности, способствую возникновению тонуса матки и маточных кровотечений (что является угрозой выкидыша).
В мяте содержится большое количество гормонов эстрогенов, стимулирующих у женщины родовую деятельность.
Если беременная женщина в 3 триместре беременности употребляет мятный чай, то это ведет к снижению выработки молока после родов.
Мята является средством, сильно понижающим давление. Не рекомендуется при беременности, в частности, у женщин, страдающих гипотонией.

Мелисса при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Мята лимонная. Так ещё называют траву, которая имеет прекрасный мягкий аромат и очень полезные лечебные свойства. Все знают мелиссу как траву успокоительную. А можно ли применять её будущим мамам? Что нужно при этом знать?

Коротко о мелиссе

Мелисса внешне очень похожа на мяту. Но у неё другой, лимонный запах. Поэтому её называют лимонной мятой, а ещё пчелиной мятой либо лимонной травой.

Это растение из семейства яснотковых, родина которого простирается от Персии до Средиземноморья. Мелисса известна как пряность и лекарственное растение уже много тысячелетий. Её выращивали в Древней Греции, Риме, сегодня она распространена по всей Европе, Северной Америке.

Свежие либо сушеные листья этого растения добавляют в разные блюда для придания особого вкуса, используют как добавку в чаях, ликерах, при консервировании, засолке овощей. Лимонная мята отлично сочетается со всеми видами красного мяса, рыбой и грибами.

В фармацевтической отрасли эту траву применяют для изготовления лекарственных чаев и других успокоительных препаратов. Эфирное масло мелиссы популярно в парфюмерии, косметологии.

Можно ли мелиссу во время беременности?

Мелисса и мята перечная могут использоваться женщинами при беременности.

Лечебные свойства мелисы позволяют применять ёе как противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее, снотворное, успокаивающее средство. Лимонная мята значительно улучшает аппетит, помогает нормализовать работу ЖКТ.

Как правило, при беременности её используют для лечения бессонницы. Листья этой травы имеют противовирусное действие и помогают будущим мамам укреплять иммунитет за счёт высокого содержания в них витамина C. Именно поэтому трава чрезвычайно полезна беременным женщинам при простудных заболеваниях.

Беременные очень часто капризничают, у них случаются истерики, перепады настроения из-за изменения гормонального фона. Раздражительность в таких случаях помогает снять чай из мелиссы благодаря мягкому снотворному действию на организм.

А еще в интересном положении женщины употребляют эту траву как мочегонное средство при наличии отёков. Слабительные свойства мелиссы помогают тем будущим мамам, которые страдают запорами.

Самой частой сферой назначения мелиссы при беременности являются токсикозы. Ранние сроки беременности и мелисса нераздельны, ведь трава устраняет рвоту, очень сильно мешающую женщинам в начале беременности. Одновременно при ранних токсикозах мелисса повышает аппетит.

Противопоказания

Как и многие другие травы, мята лимонная имеет ряд противопоказаний для применения беременным женщинам. Нельзя использовать траву при аллергии на неё. Если у женщины гипотония (пониженное артериальное давление), то мелиссу тоже не рекомендуется употреблять.

Есть мнение медиков, что эта трава стимулирует женские половые железы, а это вызывает нарушение гормонального фона. Вот почему женщинам, носящим в лоне детей, не нужно чрезмерно увлекаться мелиссой.

Беременным, даже не имеющим противопоказаний к употреблению этой лечебной травы, следует проконсультироваться с врачом перед началом её использования. Он индивидуально откорректирует дозировку.

Чай с мелиссой при беременности

Наилучшим вариантом применения беременными женщинами мелиссы является чай. Можно добавлять листья свежей мелиссы в чёрный либо зелёный чай, а можно приготовить и мелиссовый чай. Для этого следует взять 2 столовых ложки растения, залить их стаканом кипятка, дать настояться минут 10. Такой чай будет крепким. Желательно развести его водой, увеличивая объём вдвое. Пить его можно с добавлением корицы, вприкуску с небольшим количеством мёда. Лучше употреблять его вечером, перед сном. При расстройствах сна такой чай следует пить каждый вечер.

Кстати, мелиссовый чай можно разлить в формочки для льда и использовать как освещающее, тонизирующее утреннее умывание. Красота будущей мамочке не помешает.

Итак, мелисса — успокоительный друг беременной женщины, помощник при простудных заболеваниях, домашний косметолог. Применяйте эту траву после консультации со своим врачом.

Специально для beremennost.net Елена Толочик

Чем хороша мята для беременной и как её использовать без вреда

Мята — это растение, аромат которого способен дарить не только приятную истому и расслабление, но и прекрасное настроение и заряд энергии на весь день. Она обладает внушительным списком способов применения в кулинарии, косметологии и, конечно же, в медицине. Но, несмотря на все свои достоинства, как и другие лекарственные травы, при беременности использование мяты имеет ряд противопоказаний может вызвать неприятные побочные эффекты для здоровья женщины и плода. Давайте разберёмся, как будущей маме получить от мяты только пользу.

Древнейшее лекарственное растение

Особый химический состав обусловливает целебные свойства мяты. Листья и цветы мяты содержат много минералов, флавоноидов, витаминов и эфиров. В медицине её издавна применяют для профилактики и лечения инфекционных и простудных заболеваний. Китайцы, японцы, арабы и древние египтяне использовали мяту в лечебных целях для уменьшения боли при заболеваниях желудка и бронхов, мигрени, а также при нервных расстройствах. Нередко комнаты, в которых происходили шумные застолья, окропляли мятной водой.

Своё название мята получила благодаря прекрасной нимфе Минте. Согласно греческим мифам, в девушку влюбился сам бог Аид — царь загробного мира. Когда его супруга Персефона узнала об этом, она решила превратить соперницу в растение. Все, что мог сделать Аид, — наделить его приятным свежим ароматом.

Мята при беременности: можно или нет

Когда врач может посоветовать будущей маме мяту: токсикоз на ранних сроках и другие показания

Основными показаниями для принятия внутрь мятного настоя являются:

изжога;
повышенная кислотность желудка;
нервные расстройства;
головные боли и мигрени;
боли в желудке;
простудные заболевания;
насморк;
токсикоз (ранний).

Как правило, в медицинских инструкциях к сушёной мяте в графе «применение при беременности» производители указывают «с осторожностью». В период беременности врачи чаще всего советуют женщинам использовать мяту так:

пить мятный чай или жевать листик мяты, когда нужно снять тошноту или изжогу, а также устранить вздутие живота и кишечные колики;
делать мятный настой для полоскания при боли в горле;
накладывать на лоб и виски охлаждающие компрессы с настоем или несколькими каплями эфирного масла мяты при головной боли;
применять мятное масло для умеренной ароматерапии при стрессе, бессоннице, расстройствах нервной системы.

Врачи также считают, что употребление мятного чая также может снизить риск возникновения у беременных гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

С помощью таблеток на основе мяты можно справиться с метеоризмом, тошнотой, рвотой, болью в горле, икотой.

Видео: полезные свойства мяты

Кому нельзя: противопоказания и ограничения

Несмотря на природное происхождение, мята как лекарство имеет ряд противопоказаний к применению:

варикозные узлы;
повышенная чувствительность к мяте.

Часть акушеров-гинекологов не назначает мяту в качестве лекарства тем женщинам, у которых диагностирован повышенный тонус матки.

Среди побочных эффектов от приёма внутрь настоя мяты необходимо отметить следующие:

аллергические реакции;
гипотония — пониженное давление. Мята имеет свойство расширять венозные сосуды, а это может привести к ещё большему снижению давления;
тошнота и рвота.

Есть мнение, что на ранних сроках беременности мята также может привести к кровотечениям, которые спровоцируют выкидыш.

Симптомы передозировки средств на основе мяты:

сонливость;
головокружение;
тошнота;
рвота;
боль в животе;
перевозбуждение;
замедленное дыхание.

Если у вас появился хотя бы один из указанных неприятных признаков, следует прекратить употребление мяты, а также лекарственных препаратов на её основе и обратиться к врачу.

После первого употребления мяты следите за реакцией плода: если ребёнок начнёт сильно пинаться или проявлять другие признаки беспокойства, значит, это лекарственное растение вам использовать не стоит.

Первый и третий триместры — нужна особая осторожность

Несмотря на то что мята является хорошим успокоительным средством и обладает способностью расслаблять мышцы, некоторые врачи считают, что это растение может привести и к сокращениям матки за счёт содержания в нём природных аналогов женских половых гормонов.

Далеко не все врачи согласны, что мятный настой способен спровоцировать выкидыш или преждевременные роды на позднем сроке. В инструкциях к мяте и мятному эфирному маслу данных, предостерегающих о таком эффекте, нет.

Однако известно, что мята обладает местнораздражающим действием, и если настой пить в больших количествах или на голодный желудок, она может вызвать рвоту. А сократительная активность желудка в этом случае может спровоцировать сокращения матки.

Поэтому если беременной на ранних сроках поставлен диагноз «гипертонус» и есть угроза выкидыша, прежде чем пить от тошноты мятный чай обязательно стоит уточнить у врача, которому вы доверяете, есть ли риск в вашем случае.

Как минимизировать возможное вредное воздействие

Безопасное количество

Итак, если у вас не обнаружится противопоказаний, скорее всего, врач разрешит вам употреблять мяту, но ограниченно. Мятного чая допустимо выпивать до 3 чашек в день. Пить настой (он гораздо более концентрированный) следует в меньшем количестве и только по медицинским показаниям. Схема приёма мятных таблеток тоже рассчитывается врачом, но в любом случае больше 3 таблеток в день принимать нельзя.

Помните, что все дозировки подбираются индивидуально с учётом обстоятельств и проблем протекания беременности. Придерживайтесь рекомендаций доктора.

Какую мяту выбрать

Практически в каждой аптеке можно приобрести мяту перечную, поскольку именно она употребляется в медицине чаще всего. Продаётся это растение в виде сушёных листьев и цветков.

Приобретать это лекарственное растение будущей маме стоит не на рынке, а в аптеках, поскольку только аптечное сырьё проходит соответствующий контроль качества. Конечно, если вы выезжаете на природу, можно собрать и заготовить мяту и самостоятельно.

Листья и цветы мяты собирают в полотняные мешочки и сушат в сухом жарком месте. Хранят плотно закрытыми, чтобы сохранить тонкий аромат.

В зависимости от места произрастания, мята имеет свои разновидности, которые отличаются друг от друга и запахом, и свойствами:

мята перечная;
мята полевая;
мята кошачья.

Лимонная мята — так в России часто называют другое растение, мелиссу лекарственную. Однако к мяте мелисса не имеет отношения — это другой биологический род, хотя и относятся они к одному семейству.

Фотогалерея: самые популярные разновидности мяты

: Своё название мята кошачья получила благодаря тому, что привлекает кошек

: Полевая мята цветёт с июня по октябрь

: В мяте перечной содержится много биологически активных веществ, эфиров, каротинов, сахаров и витаминов C и P

В медицине чаще всего применяют перечную мяту и эфирное масло из неё. На основе этой мяты изготавливают мятные таблетки.

Мяту полевую (обыкновенную) используют для лечения кашля, простуды, ангины. Есть мнение, что при беременности лучше всего применять именно её, поскольку она имеет более нежный вкус и менее резкий запах, чем другие виды этого растения.

Мята кошачья — это растение, имеющее тонкий, приятный аромат. При беременности это растение используют в качестве успокоительного ароматического средства. Сухими цветами и листьями мяты кошачьей набивают маленькие подушечки и даже плюшевые игрушки. Исследования доказали, что это помогает не только успокоить нервы, но и снять сонливость и усталость. Чай из кошачьей мяты имеет расслабляющий и освежающий эффект.

В кулинарии используются перечная и полевая мята. Мяту перечную используют для приготовления салатов, как приправу к супам, блюдам из рыбы или мяса. Она добавляется в разные напитки, кондитерские изделия, соусы и даже выпечку.

Как беременной извлечь из мяты максимум пользы

Пить свежезаваренный чай

Приготовить мятный чай можно несколькими способами:

Несколько листиков свежей мяты (можно вместе с веточками) залить горячей водой и оставить, чтобы смесь настоялась. Лучше использовать воду 90 °C.
Заливать листья мяты крутым кипятком нельзя, поскольку под действием высоких температур теряются полезные свойства!
Половину чайной ложки сухих измельчённых листьев без горки залить 250 мл горячей воды и дать настояться 10 минут.
Лучше всего не заваривать мяту, а просто медленно поливать её кипятком до появления светло-зелёного (реже светло-коричневого) цвета.

Вы должны видеть дно чашки сквозь жидкость. Если она стала мутной, вылейте её и сделайте новую порцию чая.

Мятный чай заваривают не кипятком, а горячей водой

В чай можно добавлять сыпать сахар, сливки или молоко. Ни в коем случае не добавляйте в мятный чай имбирь в любом виде! Этот продукт имеет очень резкий запах и жгучий вкус, а это может вызвать колики и вздутие живота.

Если вы не любите чай, можете купить мятные леденцы, но прочитайте состав продукта. В него не должны входить никакие искусственные ароматизаторы и консерванты. В день не стоит съедать более 50 г леденцов, так как они очень калорийны.

Мятный чай — отличное средство не только от рвоты и тошноты, но и от простуды. Чтобы вылечить простуду в период беременности, нужно пить его небольшими глотками на протяжении дня. А при ангине в стакан мятного чая можно добавить чайную ложку соли и полоскать горло 7–8 раз в день.

Зачастую при беременности женщинам хочется пить мятный чай с добавлением других растений, например, с валерианой, ноготками, золототысячником. Будьте осторожны: в первую очередь попросите своего врача оценить безопасность приглянувшегося вам травяного сбора, а в дальнейшем не переборщите с дозировкой. Все ингредиенты должны браться в равных частях. Заливать сбор нужно горячей водой, настаивать в течение получаса. Примерный расчёт: 1/3 чайной ложки мяты, 1/3 чайной ложки ноготков на 200 мл горячей воды. Такой настой прекрасно снимает стресс и нервное напряжение, расслабляет и улучшает сон.

Добавлять зелёные листья в блюда

Свежие листья мяты можно положить в качестве пикантной приправы в салаты и горячие блюда, а можно и просто разжёвывать листья или класть их под язык. Это, ко всему прочему, обеспечит вам свежее дыхание. Постарайтесь соблюдать меру: если вы не пьёте чай с мятой, в день можно употреблять не более 4 мятных веточек среднего размера.

Есть такой рецепт от головной боли: немного размять в руках мятные листья и приложить их ко лбу.

Свежую мяту лучше сначала измельчить блендером, а уже потом добавлять к закускам, напиткам или холодным блюдам: так она отдаст больше полезных элементов и лучше раскроет свой аромат.

Зелёный салат с овощами и мятой зарядит витаминами, бодростью и энергией

С разрешения врача можно сочетать мяту с другими биологически активными продуктами, например, с богатым витамином С лимоном или молодыми виноградными листьями. Лимон можно добавить в салат, а с виноградными листьями приготовить как салат, так и долму. Листья винограда очень богаты витаминами A и K, жирными кислотами омега-3 и омега-6, кальцием, железом. Это снизит риск выкидыша, замирания плода или преждевременных родов и укрепит иммунную систему.

Готовить настой, но не отвар

Мятный настой готовится так:

Одну столовую ложку сушёных листьев заливают 200 мл горячей воды (в эмалированной посуде).
Ёмкость помещают на кипящую водяную баню на 15 минут.
Полученный настой остужают 45 минут, процеживают. Оставшиеся мятные листья хорошо отжимают.
Доливают кипячёной воды, чтобы общий объём получился 200 мл.

Принимать настой необходимо 2–3 раза в сутки по половине стакана или 1/3 стакана, конкретную схему вам подскажет назначивший лечение врач: она зависит от характера заболевания. Это средство хорошо помогает не только при рвоте и тошноте, но и при насморке, а также используется для охлаждающих компрессов и для полоскания горла при ангине.

Мятный отвар, упоминающийся в народной медицине — это проваренная в течение нескольких минут жидкость, её состав и свойства существенно отличаются от свойств настоя. Обратите внимание, что в медицинских инструкциях по применению мяты даются только рецепты настоя.

Настой применяют и в косметических целях. Если при беременности у вас появилась кожная сыпь или прыщи, связанные с аллергией или гормональной перестройкой в организме, то мятным настоем можно протирать кожу 2–3 раза в день.

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло мяты продаётся в любой аптеке. При приёме внутрь это противорвотное средство и спазмолитик. Однако эфирные масла будущим мамам нельзя применять внутрь, они используются только наружно (для массажа, компрессов, обогащения косметических средств) и для ароматерапии.

Применять эфиры беременной необходимо с осторожностью, не забывая провести кожный тест на чувствительность и сокращая в два или даже три раза количество капель в рецептах.

При беременности такое масло поможет при:

тошноте,
сонливости,
раздражительности и возбудимости,
укачивании в автомобиле,
головокружении.

Этим маслом ароматизируют всевозможные зубные пасты, бальзамы-ополаскиватели для белья и волос и многое другое.

В воду для аромалампы добавляют 1 каплю масла мяты на 10 кв. метров комнаты. Сеанс длится не более 20–25 минут. Ароматерапию рекомендуют проводить не чаще, чем раз в 2–3 дня. После прохождения назначенного врачом курса процедур нужно сделать перерыв не менее 5–7 дней.

Проводить ароматерапию с мятой лучше перед отходом ко сну

В ёмкость керамической аромалампы капните масло, добавьте 2 столовых ложки воды, зажгите чайную свечку и поместите её внутрь. Через полминуты вы почувствуете тонкий и нежный аромат, который поможет вам расслабиться, набраться сил и забыть о мелочах, которые раньше вас раздражали. Можно использовать и электрическую аромалампу: после того как вы «заправите» прибор согласно инструкции и включите его в розетку, в вашем доме будет приятно пахнуть мятой.

Другие способы применения мятного масла:

Для массажа 3–5 капель эфирного масла смешивают с 10 мл любой базы — персикового, оливкового, миндального масла или любого крема.
От головной боли 5–6 капель масла необходимо добавить в 100 мл прохладной воды (10–15 °C) и намочить этой водой хлопчатобумажную ткань. Положить компресс на лоб и закрепить его сухой тканью на 20 минут.
Также от мигрени и укачивании в транспорте используют наружно готовую мятную настойку на спирту, она продаётся в аптеке. Необходимо втереть по 3–5 капель в каждый висок. Такой способ поможет избавиться от тупой и пульсирующей боли в висках, которая часто отдаёт в лобную часть.
Эфиры мяты применяются для приёма ванн. Они оказывают положительное действие не только на психоэмоциональное состояние беременной женщины, но и размягчают кожу и очищают поры кожи. В воду следует добавить 2 капли эфирного масла, предварительно смешав его с эмульгатором (морской солью, мёдом). Принимать ванну нужно 10–30 минут.
Беременным нужно быть очень осторожными и следить, чтобы вода в ванне не была слишком горячей: это грозит выкидышем.

Отзывы женщин

Применение мяты во время беременности не запрещено. Многие будущие мамы просто «сходят с ума» по этому свежему аромату. Но важно понимать, что мята — лекарственное растение, и предварительно проконсультироваться с врачом. Не превышайте рекомендованные доктором дозы, соблюдайте допустимое количество свежей и сушёной травы при приготовлении чая, настоя, а также будьте предельно осторожны при использовании эфирного масла. И тогда мята поможет вам справиться с токсикозом, успокоит перед сном, улучшит настроение, избавит от сонливости и рассеянности.

Копирайтер с 2013 года. Пишу для людей, в каждое слово вкладываю душу. Несмотря на то, что по образованию я не врач, посвящаю много времени изучению педиатрии и других вопросов в области здоровья. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Тимьян во время беременности: можно ли использовать эту траву

Преимущество растения в том, что при необходимости им можно заменить традиционные препараты. Улучшает здоровье и не имеет побочных эффектов.

Еще один полезный аспект чая с тимьяном: выпитый перед родами, он стимулирует матку и усиливает схватки, помогая роженице быстро избавиться от тяжести.

В медицине используются различные формы тимьяна: отвары, настои, порошки, мази, эфирное масло, экстракты.Народная медицина рекомендует наружное применение: для обезболивания, при невралгии, радикулите, воспалении ишиасного нерва. Спектр лечебных свойств очень широк: от лечения банальной головной боли до алкоголизма и мужской импотенции.

Растение уникальное по составу; содержит эфирные масла, органические и неорганические компоненты, горечь, витамины, флавоноиды. Они насыщают организм, подавляют инфекции, обеспечивают онкопрофилактику.

Антисептические свойства важны при наружном применении тимьяна во время беременности.Препараты полоскают горло, рот, лечат гайморит, стоматит, гайморит, расстройство желудка. Это хорошее средство для беременных, страдающих бронхиальной астмой.

Отвары полезны при лечении мочеполовой системы. Учтите, что самолечение в этом случае нецелесообразно, использовать тимьян можно только с разрешения лечащего врача.

Компрессы, которые показаны при ревматических болях, вполне безопасны. Не рекомендуется такое использование только при индивидуальной непереносимости, в частности, компонента сложного эфира тимола.

Пряные свойства издавна используются поварами; Специи добавляют в различные продукты и блюда для облегчения переваривания пищи.

Тимьян на ранних сроках беременности

Использование тимьяна во время беременности зависит от периода. В начале беременности, когда закладываются важнейшие органы будущего ребенка, мама не должна простужаться и совсем не болеть.

Но если простуда все же случается, то желательно лечиться натуральными средствами, без применения аптечных средств.Как раз вовремя вспомнить чай из тимьяна: при беременности на ранних сроках это растение сможет подавить инфекцию, вывести с токсинами позже, вывести мокроту, укрепить иммунитет. Напиток благотворно влияет на нервную систему, сглаживает скачки настроения, избавляет от желудочно-кишечных расстройств.

Однако не делайте такого правила чаепития; напротив, это должно быть исключением. Особенно, если это новый продукт в рационе, от которого возможна индивидуальная реакция, особенно при беременности.

В связи с этим некоторые диетологи утверждают, что чабрец при беременности пить нельзя вообще. Допускается только наружное применение, например, как средство для полоскания горла или настой для компрессов. И, в любом случае, все процедуры рекомендуется согласовывать с врачом-женщиной.

[7], [8], [9], [10]

Тимьян на поздних сроках беременности

В отличие от первого триместра, тимьян при беременности в более поздние сроки может быть опасен, особенно если организм матери склонен к гипертонии.Опасность связана с тем, что повышение артериального давления создает угрозу выкидыша.

Мама-гипотоник, казалось бы, выходит за пределы зоны риска. Но если исходить из правила, что Бог заботится о потерявших близких, то женщинам в ситуации, даже с низким давлением, без крайней нужды, нельзя употреблять неоднозначные напитки или еду.

Заменить чай из тимьяна во время беременности можно средствами, предназначенными для наружного применения, например, настоем для компрессов и полосканий или эфирным маслом.При простуде полезны паровые ингаляции на основе отвара тимьяна.

Рецепты приготовления

Тимьян при беременности применяется как внутреннее средство (в виде чая, настоя, масла, сиропа) или наружно для полосканий, спринцеваний, ванн и компрессов.

Рецепты приготовления напитка обычные: залить кипяченой водой, настоять, процедить. Нюансы заключаются в том, для чего использовать тимьян при беременности. Предлагаем рецепты приготовления различных продуктов.

Чаще всего чай применяют при простуде.Для приготовления одной порции чайной ложки сырья хватит на четверть стакана кипятка. Пить в свежем виде, после настаивания.

При кашле приготовьте большую порцию: возьмите 1 ст. Л. Сухой травы на стакан горячей воды, настоять час, затем выпить 2 ст. Л. Трижды в день. Эффективно избавляет от кашля чай из смеси трав, о чем подробнее будет сказано ниже.

Любителям водных процедур понравятся ванны с тимьяном. Их готовят из расчета 100 г травы для стандартной ванны, предварительно пропаренной полчаса.

Вкусное лекарство из тимьяна, если беременность разрешена, — это сироп. В рецепт входит сахар или мед, способ приготовления зависит от выбранного сладкого ингредиента.

Сироп с сахаром делается так: нарезанный «соломинкой» тимьян засыпают сахаром с сахаром (чередуя слои) и ставят в темное место. Используйте стеклянную банку. Через 2 недели процедить и хранить в закрытой таре. Используйте как добавку к чаю при проблемах с желудком.

Сироп с медом готовится иначе.Сначала приготовьте отвар из сухого растения в соотношении 20 г на 200 мл. Варият, пока половина жидкости не закипит, после охлаждения и процеживания смешать с 200 г меда. Такое средство подходит и беременным, и даже детям.

Чай с тимьяном при беременности

Тимьян при беременности может быть полезным и приятным, если его правильно приготовить и употреблять дозированно. Напиток обладает неповторимым ароматом и приятным вкусом, а главное — многочисленными преимуществами, в частности, против простуды.Обеззараживает дыхательные пути, способствует выведению мокроты из бронхов. Не случайно трава входит в состав популярного детского препарата «Пертусин».

Чай с тимьяном при беременности готовят по стандартному рецепту: заваривают в чашке, настаивают 10 минут и пьют после перколяции. Помимо лечебных качеств средство способно устранять неприятный запах из ротовой полости.

Чай с тимьяном при беременности часто сочетают с обычным чаем, другими травами.Это обогащает ароматно-вкусовой букет напитка, усиливает полезные свойства. Простые рецепты от насморка:

заварить заварку из черного чая и тимьяна в соотношении 3: 2, настоять 2 минуты;
заварить смесью тимьяна, клюквы и зверобоя в равных пропорциях, настоять 15 минут.

Противокашлевой чай является лекарством, поэтому его пьют по 2 столовые ложки 3 раза в день. Готовьте как обычно, в соотношении 1 ст. Ложка на стакан кипятка.Напиток эффективен при тонзиллите, астме, простудных заболеваниях ВДП.

Чай может употреблять здоровая женщина, вынашивающая ребенка, если она привыкла пить напиток до беременности. Но пейте изредка, с ограничениями, связанными с влиянием действующих веществ на развитие плода. Увлечение чабрецом во второй половине чревато прерыванием беременности.

Тимус и липа при беременности

Тимьян и липа при беременности используются как лекарство от кашля, вызванного простудой или бронхитом.Чай из лайма с добавлением тимьяна при беременности служит профилактикой сезонных заболеваний, укрепляет иммунную систему, доставляет вкус удовольствия. Обладает потоотделением, жаропонижающими и мочегонными свойствами.

Если две порции при первых симптомах недомогания употребить в течение часа, будущая мама сможет избежать развития болезни. Повышает целебные и вкусовые свойства ароматного напитка ложка меда.

Попутно чай поможет справиться со стоматитом и ангиной.В таких случаях его не только пьют, но и используют для полоскания рта. Приготовить простой напиток: нужно залить кипятком смесь липового цвета и тимьяна (взять по ложке).

Есть ли противопоказания? Учитывая мочегонные свойства, лучше не пить этот чай на ночь, чтобы снова не вставать с постели. При длительном употреблении напиток может негативно повлиять на почки и сердце. Во избежание нежелательных последствий необходимо дозировать все продукты, даже такие, казалось бы, безобидные, как этот.

Тимьян и мята при беременности

Учитывая сильное действие растения, тимьян и мята во время беременности идеальны, когда тимьян «невозможно, но очень желательно». Щепотка травы, добавленная в мятный чай, принесет нотку тимьяна и утолит жажду женщины, не повредив ее телу. Чистый мятный чай в небольших количествах рекомендуется для устранения утреннего недомогания и отеков, улучшения пищеварения.

Однако, потакая капризным вкусам беременной женщины, их нельзя полностью освободить от контроля.Во избежание неприятностей рекомендуется не пить напитки из тимьяна при беременности чаще двух раз в неделю.

Настой повышенной концентрации с добавлением мяты применяется для полоскания рта при зубной боли. Эффект двойной, так как оба растения обладают болеутоляющими свойствами. Процедура возможна как временная мера, ведь если зуб заболел, то визит к стоматологу неизбежен. Только специалист может устранить опасные для плода очаги инфекции во рту матери.

Тимус и орегано при беременности

Орегано положительно влияет на женское здоровье: восстанавливает цикл расстройств, устраняет неприятные ощущения при климаксе. Отсюда его второе название — материнская плата.

Однако в большинстве источников орегано, наряду с ромашкой, зверобоем, алоэ и петрушкой, фигурирует в списке запрещенных при беременности растений. Им приписывают абортивные свойства или усиление кровоснабжения органов малого таза, что в этот период крайне нежелательно.

Поэтому тимьян и душицу при беременности не сочетают: если первое допустимо с ограничениями, второе категорически запрещено, даже при непродолжительной задержке менструации и подозрении на беременность. Почему такая категоричность? Дело в том, что на материнской плате присутствуют фитогормоны, способные мгновенно оторвать оплодотворенное яйцо. Растение тонизирует мускулатуру матки и провоцирует кровотечение вне зависимости от срока беременности.

Более того, даже аромат небольшого букета, собранный из цветов орегано, может доставить большие неприятности беременной, особенно в первом триместре.На более поздних сроках допускается применение душицы — но только наружно и при отсутствии каких-либо отклонений в течении беременности. Для этого приготовьте настой для умывания; уравновешивает цвет, убирает отечность и нездоровый вид лица.

Отвар душицы полезен для мытья волос, особенно при сильных головных болях. Порошок из высушенного сырья — отличное средство для ароматерапии: очищает дыхательные пути, уничтожает скопившуюся патогенную микрофлору.

Любители чая из душицы наверстают упущенное после рождения. В этот период он полезен и ребенку, и матери, так как увеличивает лактацию и предотвращает аллергию.

Мелисса, тимьян и фенхель при беременности

Комбинация лемонграсса тимьяна и фенхеля во время беременности очень успешна и может быть полезна при правильном использовании. Смесь этих трав применяют даже дети от 5 месяцев — для уменьшения интенсивности газообразования, снятия спазмов кишечника, беспокойства и колик.

Мелисса — эффективное средство против инфекций и кишечных спазмов.
Тимус — успокаивает, содержит противовоспалительные и отхаркивающие вещества.
Семена фенхеля — расслабляют мышцы кишечника, уменьшают количество газов.

В составе мелиссы — эфирные масла, производящие удивительно приятный аромат, витамины B и C, макро и микроэлементы. Он обладает рядом полезных свойств: противовирусным, седативным, антисептическим, слабительным, спазмолитическим и так далее.Мелисса при беременности способна устранить головные боли и бессонницу, успокоить нервы, улучшить аппетит при токсикозе, помочь в решении стоматологических и аллергических проблем.

Листья заваривают для чая в смеси с обычным чаем или другими травами, такими как тимьян и фенхель, добавляют в салаты, применяют для ингаляций при болях и спазмах. Замороженными кубиками отвара будущей мамы можно протереть лицо: такая процедура помогает сохранить молодость кожи.

Популярность фенхеля связана с его свойствами, применением продуктов для грудных детей; Фенхель эффективно устраняет метеоризм и кишечные спазмы.По поводу беременности есть разногласия: одни настоятельно советуют и не попадают в общепринятый «черный список», другие считают, что в умеренных дозах фенхель показан и даже полезен, особенно в первом триместре.

Показание для женщин, страдающих тяжелым токсикозом: достаточно выпить половину напитка, чтобы утреннее недомогание прошло, а на смену ему пришел аппетит. Но пить чай из фенхеля без рекомендаций врача не стоит, так как он влияет на мышцы не только пищеварительного тракта, но и матки, что крайне нежелательно при вынашивании ребенка.Есть и другие противопоказания, которые нужно обсудить со специалистом.

Если есть сомнения, лучше обойтись без чая из тимьяна при беременности или других травяных напитков, не имеющих противопоказаний.

7 абсолютно полезных напитков во время беременности

То, что вы едите и пьете во время беременности, оказывает огромное влияние на вашего растущего ребенка. Иногда пить легче, чем есть, особенно в первом триместре. Но важно пить «правильно» для здоровья и развития вашего будущего ребенка.

Итак, какие напитки должны быть частью вашего рациона при беременности? Читай дальше что бы узнать!

Полезные напитки во время беременности

Не все напитки одинаковы, когда дело касается беременности.Некоторые из них более питательны, чем другие. Вот полезные напитки для беременных:

1. Вода:

Давайте начнем с самого очевидного выбора. Чтобы оставаться здоровым, нужно пить воду. Это верно, даже если вы не беременны. Но во время беременности потребность в воде возрастает. h3O необходим для здоровья ваших клеток крови. Вода также необходима для предотвращения обезвоживания, которое может привести к преждевременным родам у некоторых женщин (1).

2.Кокосовая вода:

Вот еще один здоровый способ предотвратить обезвоживание. Кокосовая вода — это натуральный изотонический напиток. Это также полезно для восполнения естественных солей в организме. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете жажду, возьмите немного свежей кокосовой воды.

[Читать: Кокосовая вода во время беременности ]

3. Лимонад:

Кто не любит прохладный стакан лимонада? Стакан лимонада также содержит витамин С. Это отличный способ избежать обезвоживания.Если вас беспокоит утреннее недомогание, хорошим вариантом будет лимонад.

[Читать: Лимонная вода во время беременности ]

4. Молоко и напитки на основе молока:

Стакан молока в день может помочь вам оставаться здоровым и здоровым. Это верно не только во время беременности, но и на протяжении всей вашей жизни. Если молоко не ваша чашка чая, вы можете попробовать другие напитки на основе молока, такие как смузи или молочные коктейли, которые содержат полезные фрукты и молоко. Вы также можете попробовать пахту.Все эти напитки содержат кальций, белок и витамин B12 — все они жизненно важны во время беременности и для роста вашего будущего ребенка (2).

5. Фруктовые соки:

Все мы знаем, что фрукты полезны для нашего здоровья. Но одинаково ли хороши фруктовые соки? Что ж, очевидно, что целые фрукты — лучший вариант. Но свежевыжатые фруктовые соки тоже отлично подходят для здоровой беременности. Итак, протрите соковыжималку и начните готовить сок! Но выбирайте свежие фруктовые соки, а не упакованные! Вы также можете проявить изобретательность и добавить все свои любимые фрукты, чтобы сделать стакан здоровья!

[Прочитать: Фруктов, которые можно есть во время беременности ]

6.Овощные соки:

Итак, вы не очень любите овощи. Ты не одинок. Но вам нужны овощи для сбалансированной диеты при беременности. Лучший способ включить овощи в свой рацион — это овощные соки! Есть сотни рецептов овощных соков, которые вы можете попробовать. Итак, приступим.

7. Ice Tea:

Если сейчас лето, ничто не сравнится с длинным стаканом холодного чая. Холодный чай также является отличным средством от утреннего недомогания. Но это один из здоровых напитков во время беременности в списке, который действительно содержит кофеин.Так что имейте это в виду и ограничьте его потребление.

Напитки, которых следует избегать во время беременности

Теперь, когда вы знаете, какие полезные напитки во время беременности, давайте взглянем на напитки, которых следует избегать:

1. Алкоголь:

Нет, даже умеренное употребление алкоголя во время беременности небезопасно . Большинство женщин знают, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к алкогольному синдрому плода. Но не многие знают, что даже ограниченное воздействие алкоголя в утробе матери может привести к дефициту роста, а также интеллектуальным и поведенческим проблемам у будущего ребенка (3).

2 . Травяные чаи:

Вы думали, что все травы безопасны? На самом деле, нет! Мы мало что знаем о влиянии различных ингредиентов травяных чаев на беременность. Так что будьте осторожны, чем сожалейте, и воздержитесь от травяных чаев на протяжении всей беременности.

3. Энергетические напитки:

Во время беременности вам нужна дополнительная энергия. Но энергетические напитки — не лучший выбор. Эти напитки полны кофеина, сахара и других добавок.Вместо этого просто придерживайтесь здоровой пищи для удовлетворения всех ваших энергетических потребностей!

Так чего же вы ждете? Начните пить здоровую воду и дайте своему ребенку наилучшее начало жизни. И воздержитесь от алкоголя. Позже будет время и на бокал вина!

Расскажите о своем любимом напитке для здоровья беременных. Поделитесь рецептом или двумя в разделе комментариев ниже!

Безопасно ли употреблять алкоголь во время беременности?

Однозначный ответ — нет. Эксперты сходятся во мнении, что употребление алкоголя во время беременности может представлять долгосрочный риск для вашего будущего ребенка, и чем больше вы пьете, тем выше риски.

Медицинские работники рекомендуют полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, поскольку мы не знаем, каков безопасный предел употребления алкоголя во время беременности. Особенно важно воздерживаться от алкоголя в первом триместре из-за риска выкидыша.Употребление алкоголя в это время также было связано с более высокой частотой преждевременных родов.

Во время беременности безопаснее всего вообще не употреблять алкоголь. Однако, если вы все же решите пить во время беременности, ограничьте употребление одной или двух единиц алкоголя, не чаще одного или двух раз в неделю, и никогда не достаточно, чтобы напиться.

Опьянение во время беременности может нанести серьезный вред вашему ребенку. Пьянство означает регулярное употребление пяти или более единиц алкоголя в день.Пьянство — это шесть или более единиц алкоголя за один сеанс.

Когда вы пьете алкоголь, алкоголь попадает в ваш кровоток. Алкоголь беспрепятственно проникает через плаценту, поэтому, попав в кровоток, он вскоре достигает вашего ребенка.

Печень вашего ребенка — один из последних органов, который развивается, пока он находится в вашей утробе. Ваш ребенок не может легко расщеплять алкоголь, и слишком много алкоголя может серьезно повлиять на его развитие. Уже через два часа после употребления алкоголя уровень алкоголя в крови вашего будущего ребенка будет почти таким же, как и у вас.

Чем больше вы пьете, тем выше риск возникновения у вашего ребенка проблем, которые сохранятся на всю жизнь. Эти проблемы варьируются от нарушений алкогольного спектра плода (FASD) до алкогольного синдрома плода (FAS), в зависимости от того, насколько сильно или часто вы пьете.

Младенцы, рожденные с ФАСН, могут иметь проблемы с вниманием, обучением и социальным пониманием, а также речью, и часто растут не так хорошо, как должны. Ребенок, рожденный с ФАС, наиболее тяжелым состоянием, вызванным алкоголем, также может иметь повреждение мозга и аномальные черты лица.

Многие женщины употребляют алкоголь, даже не подозревая, что они беременны. Если у вас была ночь до того, как вы узнали, что беременны, постарайтесь не волноваться. Лучшее, что вы можете сделать, — это отказаться от алкоголя, как только вы обнаружите, что ждете, и с тех пор постараться иметь как можно более здоровую беременность.

Если вам трудно отказаться от алкоголя, поговорите со своим врачом или акушеркой. Они вас не осудят. Они предложат вам помощь и гарантируют, что вы получите необходимую поддержку.

Последний раз отзыв: июнь 2019 г.

Почему во время беременности важно пить достаточно воды?

Почему так важно пить воду?

Беременны или нет, вам нужна вода, чтобы оставаться здоровым. Для нормального функционирования вашему телу и жизненно важным органам необходима вода. Он также помогает вашему телу избавляться от шлаков и токсинов через мочеиспускание, потоотделение и дефекацию.

Во время беременности вашему организму требуется больше воды, чтобы справиться с требованиями изменяющегося тела. Недостаточное количество воды может вызвать обезвоживание.

Обезвоживание во время беременности также может вызывать другие симптомы, такие как головные боли, тошнота, судороги, отек и головокружение.

Особенно важно поддерживать водный баланс в последнем триместре, когда обезвоживание может вызвать схватки, которые могут вызвать преждевременные роды.

Некоторые женщины считают, что регулярное употребление воды помогает облегчить симптомы утреннего недомогания, изжоги и повышенной кислотности, а также несварение желудка.

Вода также помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей, которые часто встречаются во время беременности.Питьевая вода разжижает мочу, что снижает риск заражения.

Также облегчает запор, геморрой (геморрой) и задержку воды.

Вода также помогает сохранять тело прохладным и поддерживать температуру, особенно в жаркие и влажные месяцы.

Сколько воды мне нужно пить во время беременности?

Рекомендуется выпивать около трех литров (от восьми до 12 стаканов) жидкости каждый день. Попробуйте пить воду в течение дня, а не сразу много.Каждая капля воды помогает обеспечить здоровую беременность.

На каждый час легких упражнений добавляйте еще стакан воды. Летом вам нужно будет пить еще больше, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения.

Не бойтесь пить воду и другие жидкости, потому что вы боитесь задерживать воду. Как ни странно, задержка жидкости может возникнуть в результате недостаточного употребления алкоголя, потому что ваше тело будет потреблять больше жидкости, если почувствует, что оно обезвоживается.

Лучший способ определить, есть ли у вас обезвоживание, — это проверить цвет своей мочи.Он должен быть бледно-желтым или бесцветным. Если темно, нужно пить больше воды.

Если у вас постоянно кружится голова или у вас уменьшилось мочеиспускание, несмотря на питье воды, это обе причины для вызова врача. Узнайте о симптомах беременности, которые нельзя игнорировать.

Мне не нравится вкус воды, как я могу избежать обезвоживания?

Вода — самый здоровый способ сохранить водный баланс. Если вам не нравится пить простую воду, попробуйте добавить дольку лимона ( нимбу, ) или лайма и дать им немного настояться.Вы также можете добавить другие вещи, например, промытую веточку мяты ( pudina, ) или немного сока для дополнительного аромата. Это может быть долгожданным изменением, особенно если вас тошнит. Добавление свежего кориандра ( дхания, ), тертого имбиря ( адрак, ), семян фенхеля ( saunf ) или стручка кардамона ( elaichi ) также дает интересный поворот.

Вы также можете сделать стакан воды более освежающим, добавив замороженные фрукты, такие как апельсин ( santara ), лимон ( нимбу ), киви, персик ( aadoo ), абрикос ( khubani ) и сливу ( алоо бухара ), яблоко ( себ ) вместо кубиков льда.Замороженные фрукты выглядят красочно, плавающими в прозрачной воде, они охлаждают ваш напиток, придавая ему нотку фруктового вкуса.

Рекомендуемое количество жидкости включает питьевую воду и другие напитки. Вы также получаете воду из пищи, которую едите. Но нужно делать правильный выбор, ведь у некоторых блюд и напитков есть свои недостатки.

Некоторое количество жидкости, потребляемой вами в день, может поступать из других напитков. Вот несколько хороших альтернатив:

Напитки без кофеина. Попробуйте нежную кокосовую воду, свежую известковую воду ( нимбу пани ), домашний jal jeera , aam panna или напиток сатту . Эти утоляющие жажду питательны, полезны и освежают.
Свежий фруктовый сок. Свежевыжатые соки — это источник витаминов и минералов, которые очень полезны для вашего растущего ребенка. Однако имейте в виду, что они также содержат много сахара и довольно кислые, поэтому могут повредить ваши зубы. По возможности держите их до еды и подумайте о том, чтобы разбавить их водой.Избегайте так называемых «сокосодержащих напитков», которые часто содержат мало витаминов и много сахара.
Молоко и молочные напитки. Молоко содержит кальций, йод и витамин B5, которые важны для вас и здоровья вашего ребенка. Вы также можете попробовать ласси , пахту ( чхаач ) и молочные коктейли.
Смузи. Фруктовые смузи дают вам все полезные свойства молока и фруктов в одном стакане. А смузи на овощной основе — отличный способ получить больше витаминов и минералов, поскольку они обычно содержат меньше сахара и калорий, чем напитки, основанные исключительно на фруктах.
Продукты с высоким содержанием воды. Еще один хороший способ увеличить потребление жидкости — есть больше продуктов, содержащих много воды, таких как супы, салаты, фрукты и йогурт. Арбуз ( tarbooj ), огурец ( kheera ), салат айсберг ( салат патта) и сельдерей ( ajmod ) имеют очень высокое содержание воды.

Взгляните на наши таблицы диет для беременных, чтобы найти более здоровые варианты!

Какие напитки мне следует избегать во время беременности?

Некоторые напитки не так хороши для вас и вашего ребенка.К ним относятся:

Чай и кофе
Хотя чай или кофе считаются частью вашего потребления жидкости, лучше избегать употребления слишком большого количества кофеина во время беременности.

Кофеин является мочегонным средством и заставляет вас чаще мочиться, поэтому вы фактически теряете воду и чаще бегаете в ванную. Помните, что кофеин также содержится в зеленом чае. Большинство фруктовых и травяных чаев можно пить во время беременности, но только в умеренных количествах.

Фруктовые кабачки и концентраты сока
Кабачки не содержат тех же витаминов и минералов, что и свежие соки, и часто содержат большое количество сахара.Однако иногда они могут быть полезны, если вода вам покажется немного тусклой. Ищите сорта без добавления сахара или с пониженным содержанием сахара и обязательно хорошо их разбавляйте.

Газированные, газированные напитки
Они не содержат питательных веществ, которые нужны вам и вашему ребенку, и часто содержат подсластители. Они чаще вызывают повышенную кислотность и изжогу. Перед употреблением внимательно проверьте этикетки газированных напитков, чтобы убедиться, что они содержат кофеин.

Энергетические напитки
Держитесь подальше от энергетических напитков, так как они, как правило, содержат очень высокий уровень кофеина.Они также могут содержать другие стимуляторы, небезопасные во время беременности.

Спирт
Эксперты рекомендуют вообще избегать употребления алкоголя во время беременности. Особенно важно избегать употребления алкоголя в первом триместре, когда он увеличивает риск выкидыша.

Алкоголь не учитывается при ежедневном потреблении жидкости, так как он фактически обезвоживает вас. Если вам интересно, как не употреблять спиртные напитки во время беременности, попробуйте эти интересные безалкогольные коктейли.

Как убедиться, что вода, которую я пью, безопасна и чиста?

Чтобы предотвратить риск заболеваний, передающихся через воду, вы должны пить только фильтрованную, бутилированную или кипяченую воду. Нечистая вода может переносить множество микробов и загрязнений. Это опасно для здоровья и может вызвать серьезные инфекции.

Если собираетесь гулять, несите свою воду, чтобы быть уверенным, что она чистая и безопасная. Если вы покупаете фасованную воду, убедитесь, что бутылка запечатана. Перед покупкой всегда проверяйте «дату упаковки» и «срок годности».Не покупайте бутылки, которые повреждены, протекают, обесцвечиваются, имеют сломанные уплотнения или на дне имеется осадок.

Если вы едите вне дома, всегда просите запечатанную воду в бутылках известной марки и открывайте ее к вашему столу.

Если вы предпочитаете холодную воду, попросите охлажденную герметичную бутылку с водой вместо кубиков льда. Лед может содержать загрязняющие вещества, если он был получен от местного продавца без гигиенического оборудования. Кроме того, невозможно узнать, был ли лед изготовлен из фильтрованной воды.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Узнать больше о:

Последние отзывы: май 2019 г.