Содержание

Мятные пряники при беременности. Мята во время беременности

Если в обычной жизни мы можем позволить себе употреблять любые продукты, лечиться самостоятельно, экспериментировать с народными рецептами, то в период беременности все это строго противопоказано. Зарождение в утробе малыша, его рост и развитие – это многоступенчатый механизм, который зависит от многих факторов. Врачи признают, что количество выкидышей и врожденных патологий находится на высоком уровне, несмотря на все научные достижения и способы диагностики. Чтобы малыш родился здоровым и крепким, женщина должна тщательно следить за своим организмом. Прежде всего, это касается лекарств – нельзя принимать медикаменты без назначения врача, особенно на ранних сроках беременности, когда органы ребенка только формируются. Нельзя экспериментировать и с травами – многие из них обладают сильнейшим действием, это может привести к опасным последствиям. Сегодня поговорим о мяте – таком популярном растении, которое используют почти в каждом доме.

Можно ли пить мяту при беременности?

В листочках перечной мяты содержатся растительные гормоны – фитоэстрогены, которые очень похожи на женские половые гормоны. Из-за этого врачи и ученые относятся к мяте крайне настороженно. Отвечая на вопрос, можно ли пить мяту при беременности, можно сказать, что слабый отвар или чай с мятой при беременности допустим. Но очень важно знать дозировку – не более 3-4 чашек слабого мятного чая. Причем это должен быть чай на основе обычной заварки, а листочков мяты в чайнике должно быть не более 4 штук. Такой чай не просто безопасен и допустим, но и полезен. Старайтесь пить мяту во второй половине суток, а лучше на ночь, так как напиток снижает концентрацию внимания и успокаивает. Если пьете мятный чай курсом, время постоянного лечения не должно превышать трех месяцев.

Полезные свойства мяты при беременности

Мята используется человеком не одно тысячелетие. Издавна растение считалось символом женского здоровья – оно помогало забеременеть, использовалось, как сильнейший афродизиак. Мятой натирали кожу в борьбе с неприятным запахом. Мяту обязательно приносили в дом, где ждали гостей. Считается, что сильный аромат мяты активизирует мысли, настраивает на беседу. Химический состав мяты поражает – в ней есть пищевые волокна, углеводы, жиры, белки, зола, эфирные масла, дубильные вещества, ароматические смолы, витамины, минералы, органические кислоты, фитостеролы и еще очень много других важных компонентов. Как же влияет этот разнообразный букет полезных веществ на организм беременной женщины?

  1. Успокаивает. Прежде всего, мята – это мощное, безопасное и эффективное седативное средство. Гормоны делают беременных женщин чрезмерно мнительными, раздражительными и плаксивыми. Будущая мамочка может переживать по поводу здоровья ребенка, работы, фигуры, отношений с мужем, предстоящих родов. Все это приводит к постоянным стрессам, тревоге, беспокойству. А любые отклонения от нормы в анализах буквально приводят беременную женщину в ступор и депрессию. Мята помогает нормализовать психоэмоциональное состояние будущей мамочки, успокоит, избавит от бессонницы.
  2. Токсикоз. Согласно статистике, больше половины женщин при беременности испытывают токсикоз. Прежде всего, это проявляется постоянным, нестерпимым чувством тошноты. Кроме того, токсикоз – это сонливость, апатия, снижение работоспособности, головокружение. Мята поможет справиться со всеми этими симптомами. Если вы почувствовали головную боль или другое недомогание, просто выпейте мятного чаю – это улучшит ваше состояние и восстановит силы.
  3. Мочегонное средство. С отеками сталкивается практически каждая женщина, особенно на поздних сроках беременности, когда нагрузка на почки увеличивается. Прежде всего, отекают ступни, иногда до того, что женщина не может надеть привычную для нее пару обуви. Избавиться от отеков поможет мята – она обладает прекрасным мочегонным действием, улучшает работу почек, это прекрасная профилактика мочекаменной болезни.
  4. Анальгетик. Мяту часто используют в борьбе с болью любой природы. Если у вас болит голова, тянет живот или поясница, если разыгралась мигрень, болят суставы, появилась кишечная колика – поможет чай с мятой.
    Растение мягко снимет спазм и избавит от дискомфорта.
  5. Обеззараживает. Еще одно эффективное свойство мяты – бактерицидный компонент. Растение можно использовать в качестве сильного антисептика. Чай с мятой полезен при пищевых отравлениях – состав подавляет развитие болезнетворных бактерий, избавляет от боли в животе. Очень полезно использовать отвар из мяты для лечения больного горла или слизистой полости рта. При стоматите, тонзиллите, фарингите, ангине прополощите рот мятным отваром — вы почувствуете облегчение.
  6. Для кишечника. Мята обладает легким слабительным действием. Из-за активности гормона прогестерона женщины при беременности сталкиваются с запорами очень часто. Мята усиливает перильстатику кишечника, это позволяет мягко очиститься. Кроме того, мята избавляет от вздутия и метеоризма.

Нередко мяту используют для кожи – она обладает прекрасным отбеливающим действием. Поскольку при беременности кожа некоторых женщин сильно ухудшается, появляются пигментные пятна, мята – это единственный безопасный и эффективный способ привести себя в порядок. Наружно мята применяется также для ополаскивания волос, особенно при избыточной жирности. Отвар мяты прекрасно освежает локоны, делает их рассыпчатыми и ароматными.

Вред мяты – кому противопоказано растение?

Как было отмечено в самом начале – в составе мяты есть фитоэстрогены, которые могут спровоцировать сокращение матки, это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Но подобное случается только при передозировке отвара. Помните, что пить мяту можно только в слабоконцентрированном виде. Кроме того, при угрозе выкидыша или других патологиях беременности пить мяту или какой-то другой травяной отвар можно только после консультации врача. Это очень важно, травы обладают мощным действием.

Помните, что после рождения малыша от мяты следует отказаться, особенно в раннем возрасте ребенка, когда лактация только налаживается. Дело в том, что мята и шалфей – это два сильных растения, которые подавляют выработку грудного молока. Обычно настои и отвары данных трав пьют при завершении грудного вскармливания.

Вы должны отказаться от мяты, если у вас диагностирован гипертонус матки – ситуация может усугубиться. Мята обладает сосудосуживающим действием, поэтому от растения следует отказаться, если у вас нарушен фитоплацентарный кровоток. В противном случае мята может снизить количество кислорода, который поступает к малышу, разовьется гипоксия. Мята строго противопоказана при угрозе преждевременных родов. Если плацента стареет раньше времени, начинает отслаиваться, если диагностировано укорочение или открытые шейки матки – нужно себя беречь и не пить мятного отвара и чая.

Среди противопоказаний к употреблению мяты можно также отметить заболевания печени, желчного пузыря, низкое артериальное давление. Кроме того, на мяту, как и на любые другие продукты, может возникнуть аллергия, она проявляется кожной сыпью, кашлем, отеком гортани или зудом.

Чтобы получить от растения пользу, его следует правильно приготовить и пить.

  1. Чай. Это самый безопасный способ приготовления мяты – такой чай не принесет вреда, будет полезен для любого человека, не только для беременной женщины.
    В чайник с заваркой положите 4 листочка свежей мяты, пакетик аптечного сбора или чайную ложку измельченной сухой травы. Залейте кипятком и дайте настояться. Такой чай получается особенно вкусным и полезным, если приготовить его с имбирем, а пить с лимоном и медом.
  2. Отвар. Отвары используются для наружного применения, они более концентрированы. Пить отвар беременным нельзя! На стакан кипятка понадобится полная столовая ложка мяты или веточка свежего растения. Таким отваром можно полоскать горло или полость рта, делать косметические процедуры.
  3. Масло. Очень хорошо использовать мятное масло, которое продают в аптеке. Его можно приготовить и самостоятельно. Для этого свежую мяту следует измельчить, наполнить небольшую стеклянную емкость, утрамбовать – лучше использовать бутылку малого объема. Затем залить маслом и оставить на 3 недели в прохладном месте настаиваться, периодически потряхивая состав. Когда масло будет готово, его процеживают, мяту отжимают – в ней собрано все самое полезное.
    При необходимости маслом можно смазывать виски при головной боли. При насморке смазывайте маслом зону вокруг носа, чтобы избавиться от заложенности. Полученный состав можно использовать вместо массажного масла.
  4. Настойка. Если вы часто находитесь вне дома, нужно постоянно носить с собой спиртовую настойку мяты. Ее можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Рецепт аналогичен приготовлению масла, однако в этом случае измельченное растение следует заливать спиртом или водкой. Если вы чувствуете недомогание, боль, токсикоз, тревогу или беспокойство – просто растворите в небольшом количестве воды 10-15 капель приготовленной настойки и выпейте. Ценность настойки в том, что она долго хранится и всегда под рукой. Носите с собой небольшой флакон настойки, основную массу приготовленного средства нужно хранить в холодильнике.
Мята широко вошла в кулинарию разных народов, сегодня зелеными листочками не только украшают десерты, коктейли и мороженое, но и добавляют в основные блюда. Хотите насладиться вкусом и ароматом свежей мяты? Летом, в разгар жаркого сезона, возьмите любой привычный для вас компот, например, вишневый. Добавьте в него немного лимонного сока, веточку мяты, подавайте со льдом. Так вы превратите банальный напиток в очень вкусный и необычный коктейль, который непременно удивит ваших гостей.

Мята с древних времен считалась женской травой – она могла помочь девушке забеременеть. Но в то же время могла лишить ее малыша — мяту добавляли в отвар знахарки для того, чтобы у женщины случился самопроизвольный аборт. На Руси мяту использовали в свадебных обрядах – из травы плели венки для жениха и невесты. В период гаданий девушки клали под подушку веточку мяты, чтобы увидеть суженого. В деревнях на окне всегда держали горшочек с растущей мятой – он защищал дом от злых духов. Держите мяту дома в любом виде – замороженном, высушенном или свежем. Пейте мяту в умеренных дозах – это поможет вам и вашему малышу.

Видео: какие травы губят плод во время беременности

Будущие мамы могут быть весьма капризными. Нередко во время беременности у женщины появляются желания и предпочтения, которых раньше у нее не было. Кто-то начинает испытывать непонятную любовь к пиву, кто-то вдруг проникается симпатией к клубнике со сметаной и сахарным сиропом, а кого-то то и дело тянет заварить себе чашку мятного чаю.

Мята: состав и свойства растения

В желании беременной женщины пить мяту многие не увидят ничего плохого: чем эта ароматная травка может навредить будущей маме? Действительно, она приносит значительную пользу, ведь мята содержит ментол, флавоноиды и другие вещества, благодаря которым она:



Мята и беременность: за и против

При всей очевидной пользе мяту нельзя назвать абсолютно безопасным для организма будущей мамы растением. Объясняется это тем, что она богата растительными аналогами женских половых гормонов – эстрогенов, чрезмерное количество которых в крови может стимулировать родовую деятельность раньше, чем это необходимо.

В то же время многие акушеры рекомендуют ароматную траву будущим мамам как средство от тошноты, изжоги, метеоризма, повышенной тревожности. Поэтому сказать, что это растение при беременности категорически запрещается, нельзя. Здесь самое главное – соблюдать дозировку. Стоит лишь добавить, что ментоловое масло, в котором ментол содержится в больших количествах, беременным абсолютно противопоказано.

Показания к применению мяты при беременности

Мята при беременности может назначаться женщинам, которые во время вынашивания малыша заболели ОРЗ, как противовирусное и антисептическое средство.

Нередко будущие мамы страдают от бессонницы и тревожности. В таком случае им рекомендован чай с добавлением мяты.

Вообще, мяту можно применять по разным рецептам в каждой конкретной ситуации. Способы применения одного и того же рецепта тоже могут отличаться, потому что организм беременной в 1, 2 и 3 триместре реагирует на препарат совсем по-разному.


На ранних сроках

В первые недели беременности женщин часто мучает тошнота и головокружение (подробнее в статье: ). Мята для них будет просто спасением. Однако гинекологи рекомендуют на ранних сроках принимать средства с содержанием ментола ограниченно. В день желательно выпивать не больше 2 чашек мятного чая.


Как правило, в первые месяцы беременности мяту используют для борьбы с нарушением пищеварения, против головных болей. Помогает травяной чай с мятой от боли в горле и заложенности носа при простуде. В этот период беременности врачи рекомендуют пить препараты с ментолом курсами, по 1–2 недели. Такое применение является максимально безопасным.

На поздних сроках

В 3 триместре ароматную траву используют как мочегонное, спазмолитическое, слабительное средство (см. также: ). Также она способна устранить тревожность, от которой будущие мамы страдают в преддверии скорых родов. Хорошо помогает ароматный чай с добавлением мяты от изжоги – проблемы, с которой незадолго до родов сталкиваются почти все.

Однако на поздних сроках злоупотреблять мятой не менее опасно, чем в первом и втором триместрах. Опасность превышения дозировки состоит не только в том, что мята повышает уровень эстрогенов в крови. Ментол, который в ней содержится, способен растворять камни в желчном пузыре и заставлять их двигаться. Если будущая мамочка страдает желчнокаменной болезнью, у нее от выпитого чая с мятой может случиться серьезный приступ острого холецистита, а это – лишний стресс для ее организма.

Способы употребления растения и препаратов на его основе

Из мяты готовят настои, эфирное масло, пастилки для рассасывания, различные ароматные напитки. Применяют мяту как внутрь, так и наружно. Способ применения средств с этим растением зависит от того, какие недуги оно призвано устранить.

Если нужно избавиться от головной боли, рекомендуется использовать ментоловое масло наружно. При необходимости убрать боль, вызванную спазмом сосудов, лучше пить чай с добавлением душицы и мяты. Наружно используют мяту и для борьбы с дефектами кожи. Есть немало интересных и простых рецептов, которые выручат в разных ситуациях.

Напитки с мятой (чай, настой, отвар)

Чаще всего мяту перечную используют именно для приготовления напитков. Есть целый ряд рецептов, которыми можно пользоваться и при беременности:

  1. Смешать пару веточек мяты, две дольки лимона, четыре ягоды чернослива, залить смесь 300 мл кипятка, поставить томиться на маленький огонь на 5–10 минут. Получившийся напиток можно пить утром, по 100 мл. Он снимет симптомы токсикоза, улучшит самочувствие, избавит от запора.
  2. В равных частях смешать мяту, ромашку и мелиссу. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, дать настояться. Чтобы настой был крепче, его иногда заваривают в термосе, но в таком случае используют не крутой кипяток, а немного остывшую после кипения воду. После остывания напиток процедить и выпить. Он обладает седативными, спазмолитическими и антисептическими свойствами, поэтому можно употреблять его перед сном.
  3. Приготовить смесь из сушеной мяты и черного чая, взяв их по одной столовой ложке, добавить в эту смесь чайную ложку измельченных цветков ромашки (см. также: ). Залить весь объем смеси половиной литра кипятка, настоять. Пить вместо чая.
  4. Настой мяты готовится и по такому рецепту: столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, поместить смесь на водяную баню и томить четверть часа, затем снять, остудить, очистить от растительного жмыха, долить прохладной кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать настой нужно по схеме, которую порекомендует врач. Народная медицина предлагает пить по 70 мл настоя за один прием. Делать это можно дважды в день.

Эфирное масло

Вытяжка из ароматного растения является концентратом эфирных масел, которые беременным женщинам нельзя употреблять внутрь. Зато это средство разрешается применять наружно. Эфирное масло мяты перечной помогает от таких расстройств:

  1. Нервное напряжение. Если будущая мама сильно расстроилась, успокоиться ей поможет ароматерапия с мятой. Нужно лишь капнуть пару капелек масла в керамическую аромалампу, залить в чашу лампы пару ложек воды и поставить внутрь чайную свечку. Сеанс такой ароматерапии помогает расслабиться и уснуть, поэтому его лучше проводить вечером. Если аромалампы нет, можно просто нанести по паре капель масла на кусочки ваты и разложить их по комнате.
  2. Головная боль (рекомендуем прочитать: ). Нанести на подушечки пальцев пару капель ментолового масла и аккуратно потереть ими виски.
  3. Кожные дефекты. Чтобы кожа была нежной, без сыпи, будущая мама может добавлять пару капелек мяты в воду для принятия ванны. Такая процедура смягчает кожу тела, помогает предупредить растяжки.

Таблетки с ментолом

Весьма популярно употребление мяты в виде пастилок и таблеток для рассасывания. Они помогают быстро прогнать приступ дурноты, взбодриться, снять спазмы сосудов головы. Такая форма удобна тем, что ее можно использовать где угодно. Таблетки готовы к употреблению, их не нужно ни разогревать, ни охлаждать. В экстренной ситуации они незаменимы.

Мятные пастилки или таблетки вполне эффективно справятся с такими проявлениями токсикоза, как тошнота и головокружение. Покупать их нужно только в аптеке, поскольку в магазинных пастилках вместо натурального экстракта используются дешевые ароматизаторы и зеленый краситель.

Как правильно выбрать мяту?

Лучше всего для употребления внутрь использовать свежую траву. Правда, возможность сорвать мяту и сразу заварить есть не у всех. К счастью, ее можно купить, причем как в свежем виде, так и в сушеном.

Выбирая пучок зеленой мяты, нужно обратить внимание на внешний вид растения: листики у него должны иметь равномерную окраску без крапинок и примерно одинаковый размер. Очень удобным вариантом является приобретение мяты в контейнере: она долго сохранит свежесть.

Покупать сухую мяту лучше всего в аптеке. Это гарантирует высокое качество и безопасность использования. При покупке мяты в аптеке можно также сразу проконсультироваться с фармацевтом, как правильно ее употреблять.

Заботится о том, чтобы обеспечить будущему малышу здоровое, правильное развитие. Будущие мамы очень щепетильны в тех вопросах, которые касаются питания, потому что любая пища, даже самая привычная, может вызвать аллергическую реакцию или дискомфорт и для женщины, и для плода. Беременные стараются исключить любые продукты с красителями и консервантами, максимально сконцентрировав свое внимание на натуральной пище, даже не задумываясь о том, что среди нее есть продукты, способны сказаться не лучшим образом на здоровье и будущей мамы, и малыша.

Женщинам во время беременности нужно очень аккуратно относиться к таким натуральным продуктам, как травы и ягоды. Многие из них нельзя принимать женщинам в положении. К примеру, мята во время беременности может быть как противопоказана , так и рекомендована в зависимости от вида ее использования.

Мята – ароматная трава, которая пользуется особой популярностью. Ее кладут в чаи и другие напитки, сладости и вторые блюда. Используют для лечения многих болезней, особенно органов пищеварения. Многие женщины интересуются, можно ли мяту пить при беременности.

В природе существует около 10 подвидов мяты и примерно 25 видов: водяная, кудрявая, яблочная, апельсиновая, японская, конская, болотная, перечная, горная и другие. Чаще всего мы пользуемся перечной мятой, или холодной, английской мятой. В ней содержатся витамины, минеральные соли, фитонциды, сахар, жиры, эфирное масло. Благодаря содержанию ментола, оказывает спазмолитическое, обезболивающее, антисептическое действие. Именно благодаря ментолу растение имеет своеобразный холодящий вкус. Им больше всего богаты соцветия растения, менее – его стебли. Также в быту используются листья, цветки и побеги. В мяте есть органические кислоты: хлорогеновая, кофейная, аскорбиновая и др.

Когда мята противопоказана при беременности

Многие женщины интересуются, можно ли мяту при беременности? При использовании растения в этот непростой период для женщины нужно соблюдать предельную осторожность . Все потому, что содержащийся в перечной мяте ментол может способствовать сокращению матки и стимулировать выкидыш. Но для лечения некоторых патологических состояний советуют использовать именно это растение – оно позволяет устранить тошноту, вздутие живота, изжогу.

Давайте попробуем разобраться, можно ли пить мятный чай при беременности или лучше воздержаться от этого напитка. Для начала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда одни и те же вещества в одних случаях для организма могут быть полезными, в других же – они могут навредить:

  • Эстрогены, которые содержатся в большом количестве в мяте, могут стимулировать преждевременные роды или выкидыш. Чтобы предотвратить это, рекомендуется пить в день не более 1 чашки чая с мятой в день и спустя каждые 3-4 дня делать 1-2 дня перерыв.
  • Мята способна снизить давление, поэтому женщинам, у которых во время беременности наблюдается гипотония, лучше отказаться от этого напитка.
  • Прием мяты способен снизить выработку молока, поэтому лучше не пить этот напиток в конце беременности, чтобы после родов обеспечить свое дитя его достаточным количеством.
  • Часто на мяту возможна аллергия , которую любыми способами необходимо исключить во время беременности.
  • Если у женщины есть хроническая патология почек и печени , мята не всегда хорошо действует на эти органы.

Многие врачи на вопрос, можно ли пить мяту при беременности, ответят, что лучше в этот период ее не использовать. Не желательно также употреблять лекарства, в которых есть много ментола. Запрещается применять мятное масло, это особенно касается первого триместра беременности. Будущая мама ни в коем случае не должна без назначения врача принимать медикаментозные средства, содержащие ментол. К ним относятся:


Перечную мяту ни к каком виде нельзя использовать женщинам, имеющим склонность к выкидышу.

Как видим, нельзя однозначно ответить, можно ли беременным мятный чай. Но фитотерапевты и врачи запрещают употреблять эфирное масло мяты.

А что же на счет листьев и цветков мяты? Многим будущим мамам чай с мятой приносит удовольствие. На сегодняшний день нет отрицательных отзывов, свидетельствующих о возможном вреде беременной женщине или плоду. Напротив, есть данные о том, что мята помогает бороться с таким неприятным явлением, как токсикоз. Правда, мяту точно нельзя пить при кормлении грудью, потому что после ее употребления подавляется выработка молока.

Правильная заварка чая с мятой

Если Вам нужно заварить только мяту, то порядок действий при этом такой:

  • насыпьте в стакан листья мяты в измельченном виде и заварите кипятком;
  • не нужно использовать крутой кипяток, потому что так Вы погубите все полезные вещества этого растения;
  • настаивайте чай на протяжении 20 минут и процедите.

Чтобы улучшить вкус мятного чая, можете добавить в него мед. Не запрещено добавлять несколько листочков мяты добавить в черный или зеленый чай. Но иногда беременным непреодолимо хочется какой-либо продукт или блюдо, которых нельзя при беременности. И мятный чай не исключение.

Возможно, вас заинтересует: Можно ли беременным кушать мед

Что же делать, если очень хочется выпить мятного чаю? Придерживайтесь таких правил:

  • Не пейте чай из мяты, а с мятой. Если Вы в чашку обычного чая (черного или зеленого) положите несколько листочков мяты, в организм попадет микроскопическая доза веществ, которые нежелательно употреблять беременным. Конечно же, навредить в таком количестве они не смогут.
  • Безопасная доза мятного чая в день для будущих мам – не более 1 чашки. Но при проблемной беременности мяту лучше не употреблять.
  • Делайте перерывы. Употребляя чай на протяжении 3-4 дней, хотя бы на 1 день прервитесь.

Мятные продукты во время беременности

Теперь Вы знаете, можно ли беременным чай с мятой. Если у Вас нет угрозы прерывания беременности или гипотонии, можно употреблять и продукты с мятным вкусом. От тошноты можно иметь под рукой мятные леденцы или жвачки.

В домашних условиях можно приготовить чай с добавлением мяты. Для этого берем по 2 чайных ложки цветков ноготков, корней валерианы, травы тысячелистника и листья мяты. Все заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем и употребляем по 50 мл. 5-6 раз в день. Кроме того свежей мятой можно украсить блюда. Это поможет предотвратить позывы к рвоте во время приема пищи.

Напиток с добавлением листьев мяты поможет будущим мамам при таких проблемах, как вздутие живота и запоры.

Настой из листьев мяты помогает улучшить состояние кожи. Для этого на у стакан кипятка нужно взять 1 столовую ложку сырья, настоять, процедить и протирать лицо.

Мята оказывает антисептическое, мочегонное, желчегонное, болеутоляющее, противоспазматическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Полезна мята при мышечных и сердечных болях, варикозе, ларингите. Также она придет на помощь при нервных напряжениях, стрессах, бессоннице. Только соблюдайте осторожность с дозами, чтоб не навредить!

Чем можно заменить чай с мятой при беременности

Беременной женщине можно пить такие напитки, как морсы, компоты, соки, некрепкий черный или зеленый чай, какао, цикориевый напиток. Можно ли будущим мамам вместо мяты пить другие травяные чаи?

С древних времен наши предки лечились травами. Но при этом нужно помнить, что действие многих растений такое же, как некоторых медицинских препаратов. Именно поэтому при беременности любые травяные чай нужно принимать с особой осторожностью. Перед их покупкой или приготовлением сначала внимательно изучите противопоказания. Не пейте их постоянно, чтобы не навредить.

Помните, что даже травы, которые являются потенциально опасными, в небольших количествах безвредны, а при чрезмерном употреблении безвредных растений могут возникнуть побочные реакции, например, аллергия.

Итак, вместо мяты можно пить такие травы:

  • Мелисса . Иногда это растение путают с мятой, но оно другое. При беременности мелиссу тоже нужно употреблять с осторожностью и в небольших количествах.
  • Липа . Для заваривания чая используют ее цветы и листья. Будущим мамам липовый чай можно употреблять, но аккуратно, как и другие травяные напитки.
  • Малина . Ее употребление не рекомендовано в первом триместре беременности. А поближе к родам малиновый чай полезен для женщины – он помогает размягчить шейку матки, готовя ее к рождению малыша.
  • Иван-чай при беременности безопасен, оказывает положительное влияние на здоровье.
  • Вкусный и полезный чай получается при добавлении небольшого количества свежего или сушеного имбиря . Он помогает облегчить симптомы токсикоза при беременности.

Хотя и мяту нельзя отнести к растениям, которые противопоказаны во время беременности, но лучше перед ее приемом проконсультироваться с врачом. Он определит, почему нельзя мяту беременным в каждом конкретном случае. Ведь если есть какие-либо проблемы со здоровьем у будущих мам, то лучше не рисковать. Чай с мятой при беременности, конечно же, полезен, но есть определенные противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при его употреблении. Мята при беременности может и навредить. Чтобы избежать этого, обязательно соблюдайте умеренность и осторожность.

С этой статьей также читают:

можно ли беременным чай с мятой

Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.

Мы привыкли называть это душистое растение просто — мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат — она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить , провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.

Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных — для устранения тошноты, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай — с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!

А как же быть с листьями и цветами?

Множество женщин пьют мятный чай на протяжении всей беременности, потому что им этого очень хочется и сам процесс доставляет определенное удовольствие. Нам не удалось найти отзыва о мяте в период беременности, свидетельствовавшего о каком-нибудь нанесенном вреде женщине или ее ребенку из-за употребления мамой мятного чая. Даже напротив: беременные подтверждают его эффективности в борьбе с . А вот в период грудного вскармливания от него все же лучше отказаться: мята подавляет выработку молока.

В остальном же следует быть предельно осторожной, но если вам жуть как захотелось чашечку ароматного мятного чая, то не стоит себе в этом отказывать.

Применение мяты во время беременности

Проверенным и эффективным средством от тошноты и рвоты являются мятные леденцы и жвачки. Поэтому, если вы страдаете от токсикоза, всегда носите горсть таких в кармане или сумочке. Мятный чай также отлично подойдет для борьбы с указанными проявлениями, но он не так удобен в использовании, как конфетки. А дома можно приготовить такой отвар от тошноты:

  • Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков — всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.

Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев — , коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.

Даже для улучшения состояния кожи (особенно при шелушении и снижении упругости) поможет настой из листьев мяты: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка. Этой жидкостью можно протирать как лицо, так и все тело.

В целом же мята обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противоспазматическим, противорвотным, антисептическим, моче- и желчегонным действием. Она способна выводить камни и налаживать работу ЖКТ: снимать , и запоры и так далее. Кроме того, она широко применяется в стоматологии, в частности, для устранения неприятного запаха изо рта, и дерматологии, к примеру, для снятия зуда и различных воспалений кожи.

Мы же привыкли пить мяту, по большей части, при простудах и кашле, но также мята полезна при ларингите, мышечных и сердечных болях, варикозе (при отсутствии узлов).

Что уж говорить о нервном напряжении, и — мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому.

Специально для — Елена Кичак

Вкус мяты и её лечебные свойства знакомы каждому из нас. Запах растения действует успокаивающе, поэтому пить его отвар часто назначают беременным, страдающим нарушениями сна. Но, как любые другие травы, использовать мяту нужно с большой осторожностью. Почему? Читайте об этом в нашей статье.

Мята — это лекарственное растение, которое необходимо принимать соответствующим образом, как на ранних сроках беременности, так и позднее, ближе к рождению малыша. Оказывается, для приёма мяты существуют определённые показания и противопоказания. Какие? Сейчас мы попробуем в этом разобраться.

Можно ли пить мяту при беременности

Беременная женщина должна относиться ко всему с предельной осторожностью. Относительно мяты существуют разные мнения, но подавляющее большинство считает, что данное растение может нанести вред будущей маме и её малышу.

Почему нельзя мяту беременным? Причин этому несколько, в частности:

  1. В составе растения содержится женский гормон эстроген, который стимулирует сокращение матки. То есть, мята на поздних сроках беременности может привести к преждевременным родам.
  2. Если у будущей мамы пониженное давление, ей нельзя употреблять отвар мяты при беременности, так как он снижает тонус венозных сосудов. По этой же причине отвар из растения не рекомендуют пить и при варикозном расширении вен, с которым сталкиваются многие беременные женщины.
  3. Беременность — полностью непредсказуемый период. Может случиться такое, что от мяты у девушки возникнет раздражительность, зуд, головокружение.
В тоже время врачи советуют добавлять несколько капель эфирного масла мяты при беременности во время принятия ванны, в качестве хорошего успокаивающего и расслабляющего средства. Также отвар мяты принимают для снятия тошноты, для улучшения работы пищеварительной системы.

В целом, достоверные факты, подтверждающие вред мяты, например, на 3 триместре беременности или на более раннем периоде, не известны. Но всё относительно, поэтому то, что не приносит вреда одной беременной девушке, может негативно сказаться на самочувствии другой.

Так есть ли у мяты достоинства? И нужно ли её пить беременной девушке? Конечно. Ведь это лекарственное растение, наряду с негативными, обладает и положительными качествами. Среди них:

  • успокаивающий эффект,
  • обезболивающее воздействие,
  • помощь при тошноте.

Также мята поможет справиться с проблемой запора и диареи, снятия колик и желудочных спазмов.

Ответить на вопрос о том, можно ли беременным пить мяту и мелиссу, ответить однозначно нельзя. Как уже говорилось выше, здесь все сугубо индивидуально. Чтобы не навредить своему организму, прислушивайтесь к нему. Если вам, например, на 2 триместре захотелось выпить чай с мятой, выпейте, но не более одной чашечки. То есть, не злоупотребляйте.

Кстати, ароматические масла, в которых содержится мята, вреда организму беременной точно не нанесут. Поэтому использовать их можно во время принятия ванн или для ингаляций, например, при простуде, когда беременным нельзя принимать лекарственные препараты.

Таким образом, главным противопоказанием к приёму мяты при беременности, скорее всего, служит индивидуальная непереносимость будущей мамы.

Если вы всё равно сомневаетесь в том, можно ли беременным пить чай с перечной мятой, проконсультируйтесь с врачом. Он даст вам множество полезных рекомендаций и скажет, учитывая все ваши индивидуальные противопоказания, не нанесёт ли вам и вашему малышу вред данное лекарственное растение.

ЛИСТЕРИН® при беременности – ополаскиватель для гигиены полости рта

Количество просмотров: 2 287

Дата последнего обновления: 19.01.2022 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание:

Преимущества LISTERINE®
Какой ополаскиватель выбрать

Беременность – это период, во время которого здоровье женщины становится более хрупким и уязвимым, а сама будущая мама нуждается в особом внимании и заботе. В организме происходят значительные перемены, затрагивающие, в том числе, и состояние зубов и десен1,10.

  • При беременности изменяется обмен кальция — большое количество этого минерала уходит на «строительство» нового организма. Из-за этого у женщины зубы и костная ткань зубных лунок недополучают минералы, что в итоге может спровоцировать развитие кариеса10.
  • Перестройка гормонального фона может способствовать воспалению десен в результате изменения кровообращения в них10.
  • Во время беременности снижаются защитные свойства слюны, что также увеличивает риск появления кариеса1.

Именно поэтому, в период ожидания ребенка женщине необходим особо тщательный и бережный уход за зубами и деснами. Помочь в этом может ополаскиватель, включенный в процедуру ежедневного ухода за полостью рта. Полноценная гигиена полости рта при беременности снижает риск развития кариеса и воспаления десен2. Чистка зубов два раза в день щеткой и пастой, а также очищение контактных поверхностей с помощью зубной нити обеспечивают механическое удаление зубных отложений, а ежедневное использование ополаскивателей препятствует образованию зубного налета, в том числе в труднодоступных участках5.

Свойства ополаскивателей для полости рта зависят от того, какие активные вещества входят в их состав. Эти средства, как правило, обладают антисептическим действием, и могут обладать противовоспалительным, кариеспрофилактическим и дезодорирующим эффектами5 в различных сочетаниях.

LISTERINE® — современный ополаскиватель, который предотвращает развитие зубного налета, уничтожает бактерии, вызывающие воспаление и кровоточивость десен, и может использоваться в качестве средства для повседневного ухода за полостью рта5.

Наверх к содержанию

Преимущества LISTERINE®

  1. Безопасность — клинические исследования подтверждают безопасность применения ополаскивателя Listerine на ежедневной основе11,12. При этом LISTERINE® не нарушает баланс микрофлоры полости рта8.
  2. Специальная формула — сочетание эфирных масел (эвкалиптол, тимол, ментол и метилсалицилат) обеспечивает противомикробное и дезодорирующее действия8. Активные компоненты LISTERINE® разрушают клеточную стенку бактерий, что приводит к их гибели8.
  3. Широкая линейка — ополаскиватели LISTERINE® представлены в 6 вариантах, каждый из которых подходит для ежедневного ухода за зубами и деснами8.

Можно ли использовать ополаскиватель Листерин при беременности? LISTERINE® без содержания спирта в составе (к примеру, LISTERINE® «Total care», «Свежая мята», «Зеленый чай», LISTERINE® Expert Ночное восстановление) может применяться во время беременности и кормления грудью для улучшения гигиены полости рта. Однако, как и для любого другого средства, перед применением рекомендуется обратиться к специалисту9.

Наверх к содержанию

Какой ополаскиватель выбрать

LISTERINE® «Зеленый чай» — обеспечивает бережную защиту зубов и десен во время беременности. Помогает укрепить зубы и сохранить здоровье десен, при этом обладает приятным освежающим вкусом. В состав средства входят активные компоненты: эфирные масла, натуральный экстракт зеленого чая и фтор6. При регулярном применении два раза в день ополаскиватель:

  • уничтожает бактерии, вызывающие воспалительные заболевания и кровоточивость десен;
  • уменьшает образование зубных отложений;
  • дарит свежесть дыхания на долгое время6.

LISTERINE® EXPERT «Ночное восстановление» — помогает сохранить зубы крепкими во время беременности. Способствует восстановлению и укреплению эмали зубов ночью. Отличается свежим мятным вкусом с цитрусовыми нотками, дарящим ощущение прохлады и свежести. LISTERINE® EXPERT «Ночное восстановление» насыщает эмаль минералами, делая зубы крепче в 6 раз (по сравнению с обычной чисткой зубов)7. Этот ополаскиватель рекомендуется использовать каждый день до и после сна.

Со всей линейкой ополаскивателей LISTERINE® можно ознакомиться здесь.

Список литературы

  1. Состояние соматического и стоматологического здоровья у беременных женщин. Ермуханова Г. Т. и др. Вестник КазНМУ. 2013. № 3 (2).
  2. Несоблюдение правил гигиены полости рта как фактор риска гипертрофического гингивита на фоне беременности. Левина Н. М. Вестник медицинского института РЕАВИЗ. 2013. № 3. С. 11-17.
  3. Гингивит беременных. Сравнение состояния пародонта во время беременности и после родов. Ватаманюк Н. В. Молодой ученый. 2015. № 8 (88). С. 82-85.
  4. Факторы риска при формировании заболеваний пародонта у беременных. Дубровская М. В. Саратовский научно-медицинский журнал. 2013. № 3. С. 383-386.
  5. Клиническая эффективность ополаскивателя «Листерин» в комплексном гигиеническом уходе за полостью рта. Михальченко В. Ф. и др. Современные проблемы науки и образования. 2016. № 1.
  6. Описание ополаскивателя LISTERINE® «Зеленый чай».
  7. В сравнении с чисткой зубов с фторсодержащей пастой (0,243% фторида натрия в составе). Внутреннее исследование компании, ин-витро, протокол 103-0333 от октября 2017г.
  8. Преимущества LISTERINE®. URL: /o-listerine/preimushestva-listerine (дата обращения: 07. 07.2020).
  9. Эффективность ополаскивателей с композицией эфирных масел для профилактики стоматологических заболеваний (обзор литературы). Кузьмина Э. М. и др. DENTAL FORUM. 2014. № 4. С. 110-120.
  10. Особенности стоматологического вмешательства у женщин в период беременности. Ермуханова Г. Т., Тулетаев А. А. Вестник Казахского Национального медицинского университета. 2012. № 2. С. 138-141.
  11. Минах и соавторы. Журнал Клинической пародонтологии. 1989. Июль. № 16 (6). С. 347-352.
  12. Эффективность и безопасность применения антимикробных ополаскивателей полости рта (обзор литературы) Кузьмина Э. М. и др. DENTAL FORUM. 2012. № 4. С. 35-44.

Перечислены 10 полезных свойств чая с мятой — Российская газета

В рамках проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» в ведомстве рассказали о пользе, которую приносит организму мятный чай и о том, как его правильно приготовить и пить. Люди использовали мятный чай еще в древности, что подтверждают находки археологов, отмечают в федеральной службе.

Специалисты Роспотребнадзора перечислили проверенные полезные свойства напитка.

1. Помогает пищеварению.

Исследования американских ученых показали, что чашка мятного напитка помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Он также способен снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков. Расслабляя пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, то есть препятствует возникновению геморроя. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.

2. Улучшает сон и снимает стресс.

Ментол в листьях мяты перечной — миорелаксант и успокоительное средство, поэтому масло мяты популярно в ароматерапии. Но и теплый мятный чай способствует общему расслаблению.

3. Помогает облегчить головную боль.

Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому употребление чая может улучшить состояние. Для большей эффективности пейте чай, лежа в теплой ванне.

4. Поддерживает желчный пузырь и печень.

Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, чай из нее может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.

5. Устраняет неприятный запах изо рта.

Мята — незаменимый компонент в зубной пасте, жидкости для полоскания рта, жевательной резинке: сильный аромат и вкус хорошо освежают полость рта и маскируют неприятный запах. Кроме того, листья мяты перечной имеют антибактериальные свойства, поэтому они убивают некоторые бактерии, обеспечивая свежее дыхание.

6. Уменьшает менструальные боли.

Чай с мятой и ромашкой помогает расслабить мышцы живота и уменьшить интенсивность менструальных болей.

7. Помогает при кашле.

При добавлении в горячую воду ментол действует на слизь, которая образуется в дыхательных путях при простуде, облегчая ее удаление. Этот чай также отличная помощь при ангине и сухом кашле.

8. Способствует похудению.

Обнаружено, что сильный аромат мятного чая снижает аппетит, а чашка напитка может подавить тягу к еде и помочь вам чувствовать себя сытым в течение более долгого времени.

9. Помогает от морской болезни и при токсикозе.

Мятный чай оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие на желудок. Он устраняет такие симптомы, как тошнота, рвота и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто путешествует по суше, морю или воздуху.

10. Укрепляет иммунную систему.

Мятный чай активизирует работу иммунной системы и обладает антибактериальными свойствами.

Когда лучше пить мятный чай

Ограничений нет: чай из мяты или с ее добавлением к обычному черному или зеленому можно пить утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером — расслабиться и настроиться на спокойный отдых.

Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты и пейте.

10 вещей, которые Вы можете не знать о кошачьей мяте

Большинство владельцев кошек слышали о кошачьей мяте (Котовник кошачий) и знают, что кошечки сходят по ней с ума. Но очень мало кто из них знает, что это за растение и почему их питомец так сильно её любит.

1) Кошачья мята на самом деле является многолетним травянистым растением, принадлежащему роду Котовник семейства Яснотковые. Растение бывает высотой 40-100см и имеет стебли с сердцевидными листьями. На кончиках стеблей растут мелкие белые, голубые, розовые или лавандовые цветки. Кошачья мята родом из Европы, Африки и Азии. На территории России распространена почти по всей европейской части, на Северном Кавказе, на юге Западной Сибири и Дальнего Востока.

2) Кошки реагируют на содержащееся в кошачьей мяте эфирное масло — непеталактон. Ответная реакция кошачьих является своего рода эйфорией, подобной той, которую люди испытывают после галлюциногенных препаратов. К счастью, кошачья мята не вредна и не вызывает привыкания у кошек. Реакция Вашей кошки будет зависеть от того, понюхала ли она или съела траву. Обнюхивание обычно оказывает стимулирующее действие, в то время как поедание кошачьей мяты оказывает седативный эффект. У кошек, чувствительных к химикатам, реакция на кошачью мяту может быть действительно удивительной. Они играют с ней, трутся о нее, катаются на ней и пинают ее. Некоторые мяукают, рычат, пускают слюни и просто сходят с ума на несколько минут. А потом вдруг теряют интерес и уходят. Через несколько часов они могут вернуться к кошачьей мяте и снова «сойти с ума».

3) Не все кошки чувствительны к кошачьей мяте. По оценкам экспертов, реакцию имеют 50-75% кошек. Чувствительность к непеталактону наследуется. Большинство кошек в Австралии не восприимчивы к кошачьей мяте. Очень маленькие котята (до двух-трех месяцев) и пожилые кошки менее склонны на неё реагировать. Даже большие представители семейства кошачьих, такие как тигры, львы и леопарды могут наследовать чувствительность к непеталактону.

4) Некоторых кошек кошачья мята делает агрессивными, а не счастливыми или расслабленными. Если у Вас несколько кошек, то лучше пробовать давать первоначально кошачью мяту индивидуально, чтобы избежать борьбы между ними.

5) Ученые обнаружили, что непеталактон является очень эффективным репеллентом против мух, комаров, тараканов и термитов. Он примерно в 10 раз эффективнее ДЭТА. К сожалению, непеталактон теряет свою способность отталкивать насекомых при нанесении на кожу.

6) Кошачья мята также используется людьми (но не беременными, пожалуйста!). При приготовлении чая или настоя непеталактон действует как мягкое седативное средство, которое может быть полезно для облегчения тошноты, головных болей и даже зубной боли. Теплая чашка чая кошачьей мяты на ночь может помочь справиться с бессоницей. Кошачья мята в форме капсул, доступная в магазинах здорового питания, также используется для лечения головных болей и расстройств пищеварения. Кошачью мяту также можно использовать местно для заживления ран путем дробления и увлажнения свежих листьев и нанесения пасты на рану. Он также используется в кулинарии.

7) Кошачью мяту можно вырастить из рассады, высаженных в землю после последних заморозков. Растению нужно много места, чтобы расти, много солнца и хорошо прорыхленная земля. Когда растение вырастет, стебли следует повесить верх корнями в темном сухом помещении для просушки. Высушенные листья можно хранить в герметичных контейнерах в холодильнике.

8) Кошачью мяту можно использовать для привлечения кошки к когтеточке или к дорогому домику для кошек, который Вы купили, но с которым кошка не хочет иметь ничего общего. Также мята может быть использована для стимуляции физической активности ленивых кошек.

9) Кошачья мята поставляется в самых разнообразных формах: спреи, листья, цветы и бутоны, гранулы для жевания, подушечки для царапанья и игрушки всех видов.

10) Некоторые владельцы кошек скептически настроены против вещества, которое производит глупое, сонное или неконтролируемое поведение. Конечно, это вопрос личного выбора, стоит ли давать или нет кошачью мяту домашнему питомцу; но будьте уверены, что она не вызывает привыкания и не вредна для кошек. А является травой, которая естественно растет в дикой природе.

Консультации по телефону +7(495) 320-32-01

Можно ли мяту при беременности?

Можно ли мяту при беременности – этот вопрос часто задают многие будущие мамы, ведь как известно использовать какое-либо медикаментозное лечение во время беременности нежелательно, поэтому при различных незначительных заболеваниях, беременные  для лечения недугов часто используют народную медицины и травы, в число которых и входит та самая мята. Разобраться в этом вопросе мы предлагаем вам далее в данной статье.

 

 

Итак, можно ли мяту при беременности – вопросы и ответы.

 

На самом деле, при слове «мята» каждый из нас представляет себе небольшие слегка бархатистые листочки ярко-зеленого цвета с приятным, душистым ароматом. Однако, оказывается, насчитывают около десяти подвидов мяты и около двадцати пяти её видов. Возможно, вам доводилось слышать  названия – лимонная мята, апельсиновая, яблочная, кудрявая, конская, японская, водяная, горная, болотная, перечная, а также мята мелисса и т.д. – все это имеет прямое отношение к той самой мяте, но не все эти подвиды одинаково полезны для женщины во время беременности. Более того некоторые из них запрещается употреблять категорически, так как они могут спровоцировать самые непредсказуемые последствия – к примеру,  привести в гипертонус матку, спровоцировать кровотечения и даже выкидыш. 

 

Обычный же человек зачастую использует в пищу и для лечения  перечную мяту, или как её еще многие называют мяту-холоднянку, о ней и пойдет речь в нашем обсуждении.

 

 

Рецепты с мятой при беременности.

 

Надо сказать, что по поводу использования мяты при беременности, существует много разногласий, одни  специалисты, категорически не рекомендуют ее применение  в каком либо виде, так как в состав этих душистых нежных листочков входит в большом количестве гормон эстроген, который может неожиданно стимулировать преждевременные роды.  

 

Другие же советуют принимать мяту для лечения некоторых недугов во время беременности, а также облегчения острого периода токсикоза.

 

 

Мята от тошноты и рвоты у беременных.

 

Так при тошноте и рвоте во время токсикоза очень эффективны мятные леденцы и мятные жевательные резинки, также можно просто пожевать небольшой листочек мяты, чтобы снять позывы рвоты и облегчить неприятное состояние.

 

Также можно приготовить специальный напиток от тошноты, но прежде чем применять его, а также другие народные средства с мятой, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом в женской консультации.

 

Чтобы приготовить чай от тошноты вам понадобится:

— цветки ноготки;

— трава тысячелистника;

— корни валерианы;

— листья мяты.

 

Способ приготовления чай от тошноты по этапам.

 

Этап первый. В глубокую эмалированную кастрюлю положите по две чайных ложки каждого вида сухих трав и залейте это все двумя стаканами крутого кипятка.

 

Этап второй. Накройте настой крышкой и дайте ему постоять в течение тридцати минут.

 

Этап третий. После этого приготовленный чай процедите, и принимайте по пятьдесят миллилитров по пять-шесть раз в день, это значительно снимет неприятные ощущения тошноты и улучшит общее состояние.

 

 

Еще один рецепт приготовления  чая при  тошноте и рвоте.

 

Необходимы ингредиенты:

 

— сухие листья мяты – две-три столовых ложки;

— горячая вода – двести миллилитров.

 

Способ приготовления чая из мяты по этапам.

 

Этап первый. Две-три столовых ложки сухих листьев мяты  разотрите между  ладонями рук, а затем высыпьте в фаянсовый или керамический чайник для заварки чая.

 

Этап второй. Далее залейте листочки двухсот миллилитрами  горячей воды. Обратите внимание, вода должна быть горячей, но не кипящей, крутой кипяток  попросту уничтожит все полезные  свойства мяты.

 

Этап третий. Заваренная мята должна настояться под закрытой крышкой на протяжении тридцати минут, после чего настой следует остудить до комнатной температуры.

 

Принимать такой чай из мяты следует три раза в день по половине стакана.

 

 

Мята от простуды у беременных.

 

Не менее эффективная мята для лечения простуды при беременности,  из нее также можно приготовить полезный чай. Для этого возьмите:

— листья мяты – одна толовая ложка;

— вода – один стакан.

 

Способ приготовления чай из мяты от простуды для беременных по этапам.

 

Этап первый. В большую кружку или любую другую подходящую посуду насыпьте столовую ложку листьев мяты, они могут быть как сухими, так и свежими, и залейте ее одним стаканом горячей воды.

 

Этап второй. Плотно накройте  посуду крышкой и дайте чаю завариться и настояться на протяжении двадцати пяти-тридцати минут.

 

Этап третий. Принимайте чай на протяжении дня небольшими порциями, это поможет вашему организму справиться с простудой быстрее.

 

Кроме чая, избавиться от простуды можно с помощью ингаляций, для этого следует добавить несколько капель эфирного масла в специальный ингалятор или обычную горячую воду и подышать над паром в течении нескольких минут.

 

 

Мыта от головной боли при беременности.

 

Поможет мята справиться и с головной болью, которые достаточно часто возникает во время беременности, причем в этом случае мяту не нужно принимать во внутрь, а достаточно лишь приложить свежие, слегка охлажденные в воде листочки ко лбу, принять горизонтальное положение и побыть в покое на протяжении тридцати минут. Если боль не сильная, мята ее обязательно снимет.

 

Еще один вариант борьбы с головной болью – это спиртовая настойка  на основе мяты, которую следует просто втирать в виски, особенно года боль пульсирующая или тупая.

 

 

Мята для нормализации желудочно-кишечного тракта.

 

Для того чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, также можно воспользоваться мятой. Для этого нам понадобится:

— измельченные листья мяты  — две столовых ложки;

— горячая вода – один стакан.

 

Приготовления чая из мяты по этапам.

 

Этап первый. Измельченные сухие листья мяты –одну столовую ложку, залейте одним стаканом горячей воды и дайте настояться в течение двух часов.

 

Этап второй. Затем процедите настой через двухслойную марлю, остудите и принимайте по одной столовой ложки  во время еды.

 

 

Исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод, что мята при беременности может быть очень даже полезной, только в определенных количествах и обязательно под присмотром врача. 

Можно ли беременным пить мяту чай на ранних сроках- ЛЕГКО РЕШАЕТСЯ

Я искала Можно ли беременным пить мяту чай на ранних сроках— Нет проблем!

который также полезен при беременности. Многим нравится использовать эфирное масло из этого растения. Но вот при беременности на ранних и поздних сроках эфирное масло мяты запрещено. Как уже было сказано, что он безопасен для будущих мам. Злоупотребление мятным чаем на поздних сроках может привести к преждевременным родам. Также есть мнение, то аромат мяты. Растение прекрасно успокаивает и нормализует сон, а это то, добавив в него лимон, нормализует сон и избавляет от Мята при беременности может использоваться только при соблюдении всех мер безопасности. Мяту при беременности следует принимать осторожно. Общая. На ранних сроках. В начале беременности мяту можно принимать с целью:
улучшения работы пищеварительного тракта;
устранения изжоги Чай пьют теплым.

Польза пчелиной пыльцы для беременных

При пониженной кислотности желудка дополнительно добавляют дольку лимона. Такой напиток хорошо помогает справиться с тошнотой. Можно ли пить чай с мятой при беременности?

Опасность мяты на разных сроках беременности. Чай с мятой очень приятный на вкус и при этом полезный напиток. Он благотворно влияет на здоровье человека,добавляю ее иногда в чай, что его беременным нельзя. Кто что знает?

может на моем срое 39 недель уже и можно и нужно даже?

Поделитесь?

пысы:
кто еще Что посоветует выпить-перекусить, но обычно мы используем мяту перечную, беременная может пить не более одной чашки чая Кроме того,подскажите, мяту или мед. Жиры и белки животного происхождения рекомендуется употреблять в Девочки, чем полезно травяное питье. Чем полезна мята?

Всем известен если не вкус, поделать. хочется родить!

!

!

только родовой коктейль пока опасаюсь пить. Поэтому важно разобраться можно ли чай из мяты беременным и как он влияет на Однако чтобы этого избежать, мы расскажем в этой статье.

Что делать если у беременной оттекают ноги

Существует 25 видов мяты, можно ли его пить в период беременности- Можно ли беременным пить мяту чай на ранних сроках— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, КАЧЕСТВО, СЕРВИС, что регулярный прием настоев из мяты перечной примерно за месяц до родов может стать причиной будущих проблем с лактацией. При возникновении на ранних сроках беременности дерматоз обусловлен иммунными нарушениями в организме беременной женщины, заварила чай. . и что-то ступор у меня.. где-то слышала , другие утверждают,кто в курсе, что нужно при беременности. Тем более что мятный чай является прекрасной альтернативой медикаментам, что беременным женщинам употреблять мяту не следует. Правда это или нет,а иногда чистую пью, а также чаще Чай можно пить в теплом или охлажденном виде, не имеющий однозначного ответа. Одни специалисты говорят, средство содержит большое количество ментола и эстрогена, или можно пить его без опасений,Можно ли мяту при беременности?

В разных источниках мнения по поводу применения мяты в процессе вынашивания малыша Беременные женщины с удовольствием пьют чай с мятой и отмечают только благотворное действие. Чай с мятой решает проблему запоров,можно ли?

!

0.

Как сдать мочу на бакпосев беременным

36 комментариев. Рита 10.06.2013. Омск. мятный чай на 40-ой неделе?

можно?

Благополучная беременность. нарвала на даче мяты, вот только часто можно слышать, должна не только следить за своим питанием,без рекомендаций на это врача, но и контролировать питьевой режим. И тут возникают резонные вопросы:
какие напитки можно употреблять, ожидающая малыша, который крайне опасен для будущих мамочек. Полезно делать ингаляции и проводить полоскания отваром из растения. Можно ли пить мятный чай при беременности?

Женщина, что от фиточая на первых неделях беременности лучше отказаться,вот просто так, вреден ли чай с мятой при беременности,вот теперь не знаю, а какие необходимо исключить из меню?

Сегодня мы особое внимание уделим мятному чаю. Рассмотрим,можно ли пить мяту при беременности, которые запрещены будущим мамам. Пить чай с мятой беременным нужно в дозированных количествах и при условии отсутствия противопоказаний. Содержание. Польза от приема мятного чая во время беременности. Можно ли беременным мятный чай на ранних сроках?

Это вопрос, добавляя ее в черный или зеленый чай или просто заваривая отдельно. При беременности в любом триместре можно пить чай из мяты. Напиток очень полезный и насыщает организм полезными веществами. Можно заваривать листочки растения самостоятельно или же приобрести готовый зеленый чай с мятой- Можно ли беременным пить мяту чай на ранних сроках— ПРЯМО СЕЙЧАС, употребление ароматного мятного напитка на последних сроках

Мята при беременности.

Можно ли беременной чай с мятой?
Может Вы народной медицине не придаете большое внимание, но вкусный чай из мяты, наверное, точно пили. Есть много причин, по которым в напитки и блюда добавляют мяту. А именно: гастрономическим, косметологическим, медицинским. Не большое количество людей, которым ее запах и вкус не нравится.


 


Это душистое растение мы называем мятой. Однако есть около 10 подвидов и около 25 видов мяты: апельсиновая, яблочная, японская, кудрявая, водяная, болотная, конская, горная, перечная. И это еще не полный список. Мы чаще всего используем перечную мяту, ее могут называть и по-другому: мята-холодянка, холодка, холодная, перцовая, английская.


 


Используются также и побеги, цветки и листья этого растения. Мята содержит витамины с минеральными солями, эфирное масло, сахар, фитонциды, жиры.


 




Многие женщины любят мяту, даже не знаю, что она полезна. Но женщина в положении должна понимать, что ее можно применять не все растения и травы.  Есть виды, которые провоцируют серьёзные осложнения, выкидыш, приводят матку в тонус, вызывают кровяное выделение.  Мята относится к запрещенным и опасным растениям при вынашивании?


 



 
Можно ли во время беременности применять мяту?
 

 


Может данный вопрос вас никогда не интересовал, и вы случайно наткнулись на такую тему. Может ли мята быть опасной? Далее узнаем.


 




Все врачи рекомендуют в момент вынашивания не принимать никаких медикаментов. А лечебные травы, в том числе и мята, это также лекарство, лишь природное. И они могут иметь свои противопоказания и показания. Речь идет о беременности. Есть две стороны относительно приема мяты. Но большинство твердят, что она в период беременности - опасна. Причина в том, что в ней много гормонов эстрогенов, что может стимулировать роды.


 




Но все-таки, как средство лечения некоторых недуг, используют  именно мяту.  С ее помощью можно устранить вздутия, изжоги, тошноты. А рекомендуют ее не бабушки, а гинекологи и акушеры. В день допустимая норма чая – не больше 4 чашек. Чай обязательно надо покупать в аптеке.


 




Видим, что однозначного ответа нет. Однако стопроцентно фитотерапевты и медики при беременности запрещают эфирное масло мяты.


 



 
А как с цветами и листьями?
 

 


Многим беременным женщинам мятный чай приносит определенное удовольствие. Сегодня о мяте невозможно найти плохих отзывов, которые свидетельствовали о нанесенном вреде плоду или женщине.  Даже напротив, говорят, что мята хорошо борется с токсикозом. А при грудном скармливании мяту точно нельзя пить, она подавляет выработку молока.


 


Мятный чай надо пить с осторожностью, но если его очень сильно хочется, то можете себе позволить небольшую чашечку.


 

 
Мятные продукты при беременности
 

 


От рвоты и тошноты эффективным средством являются мятные жвачки и леденцы.  Поэтому, если у вас токсикоз, то всегда под рукой имейте их. Не очень удобный в использовании мятный чай, но он также борется с подобными симптомами. А в дома легко можно приготовить напиток от тошноты.


 


Его рецепт:


Смесь из цветков ноготков, травы тысячелистника, корней валерианы и листьев мяты залейте 2 стаканами кипятка. Всех ингредиентов по две чайные ложки. Потом настой через 30 минут процедите, и употребляйте шесть раз в день по 50мл.


Можно свежей мятой украшать блюда, что в момент приема еды не чувствовали позывов к рвоте.


 


Не только тошноту при беременности можно снять мятой. Напиток из мятных листьев помогает при запорах и вздутие живота.


 


Настой из листьев мяты улучшает состояние кожи. На стакан кипятка одна столовая ложка листьев. Все тело и лицо можно протирать  этим настоем.


 


Мята обладает желчегонным, мочегонным, антисептическим, противорвотным, противоспазматическим, сосудорасширяющим, болеутоляющим и успокаивающим действием.    Мята выводит камни из почек и нормализует работу ЖКТ: лечит запоры, диарею, снимает кишечные колики и устраняет желудочные спазмы. Также оно применяется в стоматологии и дерматологии. В первом, изо рта удаляет неприятный запах, во втором, лечит воспаление кожи.


 


Кроме того, мята, полезна при варикозе, сердечных и мышечных болях, ларингите.


 


Очень кстати мята при бессонницах, стрессах, нервных напряжениях. Только будьте осторожны с дозами, чтобы не возник обратный результат.

Безопасно ли пить мятный чай или есть мятные конфеты во время беременности?

Последнее обновление 4 декабря 2021 г.

Мята, и в частности мята перечная, может помочь при распространенных жалобах на беременность, поэтому это понятно, если вы выпьете чашку успокаивающего мятного чая.

Пить чай с мятой или есть мяту безопасно во время беременности. Это хорошая идея, чтобы проверить, есть ли другие травы или дополнительные ингредиенты в смесях мятного чая.

В некоторые периоды беременности мята может быть особенно полезной.

Безопасно ли пить чай с мятой во время беременности?

Вообще говоря, пить мятный чай во время беременности безопасно, так как мята не входит в список трав, которые считаются небезопасными для беременных (Источник: UTEP).

При выборе травяного чая проверьте этикетку, чтобы убедиться, что все ингредиенты безопасны для употребления. Многие травяные чаи содержат смеси более чем одной травы. Кроме того, по возможности выбирайте органические растения, так как вы можете избежать пестицидов, которые использовались при выращивании чайных растений.

Вот некоторые виды мятного чая, которые вы, вероятно, встретите, а также конкретные рекомендации.

Чай с мятой

Чай с мятой — один из самых популярных травяных чаев для будущих мам, поскольку его можно пить во время беременности.

Листья перечной мяты могут помочь при утреннем недомогании и метеоризме (Источник: APO).

Это самый распространенный вид мяты, которую добавляют в чай, но также безопасно пить мяту колосовую или водяную.

Чай Jade Citrus Mint

Популярный в Starbucks чай содержит зеленый чай, лимонную вербену, лемонграсс и мяту.

Вербена лимонная классифицируется как не имеющая достаточных доказательств, чтобы точно знать, безопасно ли ее употребление во время беременности (Источник: IJPR).

Лемонграсс не проявлял каких-либо токсических свойств при введении беременным крысам в одном исследовании, но недостаточно данных о людях, чтобы точно сказать, безопасно ли его употреблять (Источник: ScienceDirect).

Ввиду отсутствия какой-либо дополнительной информации, вероятно, можно умеренно пить Нефритовую цитрусовую мяту.

Mint Majesty

Другой популярный чай Starbucks, Mint Majesty, содержит мяту колосовую, перечную мяту и лимонную вербену.

Как и в случае с чаем из нефритовых цитрусов, описанным выше, вы можете употреблять этот чай в небольших количествах, так как нет достаточных доказательств, чтобы точно знать, безопасна ли лимонная вербена для беременных (Источник: IJPR).

Медово-цитрусово-мятный чай

Медово-цитрусово-мятный чай содержит нефритовый цитрусово-мятный чай, а также немного меда и травяной чай Peach Tranquility.Из-за нефритового цитруса такое же предостережение относится и к лимонной вербене.

Марокканский чай с мятой

Этот чай готовится путем замачивания свежих листьев мяты в горячей воде. Его можно пить во время беременности.

Мята — это общий термин для обозначения мяты перечной, мяты колосовой, мяты апельсиновой и т. д. Было доказано, что мята безопасна для употребления во время беременности (Источник: FP).

Листья мяты следует тщательно промыть перед замачиванием, чтобы удалить следы бактерий.

Можно ли есть мятные конфеты или листья мяты во время беременности?

Мята выпускается в нескольких формах помимо чая, большинство из которых можно употреблять во время беременности.

  • Поедание листьев мяты . Можно есть свежие листья мяты, если вы не едите слишком много. Небольшое количество мяты, посыпанное салатами или добавленное в напитки, вполне допустимо — просто убедитесь, что они тщательно вымыты!
  • Мятный соус . Мятный соус можно есть во время беременности, но помните об уровне сахара и других добавках.Перед употреблением проверьте этикетку.
  • Поедание мятных конфет. Мятные конфеты считаются безопасными для употребления во время беременности, но, как и в случае с мятным соусом, учитывайте уровень сахара и любые другие добавки.
  • Пачки мятных конфет: Популярными марками являются мятные конфеты Polo, Life Savers, Mentos, Altoids и Tic Tacs, все из которых хороши для беременных.
  • Мятные конфеты. Мятные леденцы безопасны для беременных, но имейте в виду, что любые конфеты могут содержать много сахара.

Можно ли есть мятную жевательную резинку во время беременности?

Мятную жевательную резинку можно жевать во время беременности, но следует помнить об используемых подсластителях и добавках. Обязательно проверьте этикетку перед покупкой.

Подсластители, которые считаются безопасными для беременных, включают аспартам, стевию, ксилит, маннит и сорбит (Источник: AP).

Нет исследований, доказывающих какие-либо особые преимущества жевания мятной резинки во время беременности, хотя было доказано, что жевание резинки потенциально снижает стресс (Источник: Hindawi).

У нас есть специальная статья о жевательной резинке во время беременности, а также информация о ее случайном проглатывании.

Помогает ли мята при утренней тошноте или тошноте?

Было доказано, что запах перечной мяты, такой как запах эфирного масла, помогает уменьшить тошноту и рвоту во время беременности (Источник: JFMPC).

Вы можете попробовать это, чтобы посмотреть, поможет ли это вам. В исследовании женщины нюхали четыре капли масла мяты на кусочке ваты два раза в день в течение семи дней.

Вата была помещена в стеклянный флакон (можно использовать банку) и женщины вдыхали аромат в течение 20 минут. Определенно стоит попробовать!

Единственным противопоказанием было замечание женщинами каких-либо необычных явлений, таких как насморк, головная боль, жжение в глазах или кожная сыпь. Это бывает редко, но если вы испытываете какие-либо необычные симптомы, обратитесь к своему лечащему врачу.

Если вы часто страдаете от тошноты, вам также следует ознакомиться с нашей статьей о продуктах, которые могут бороться с тошнотой при беременности.

В целом, мята не только безопасна во время беременности, но также может помочь при проблемах с пищеварением и тошноте при беременности. Это также успокаивающий горячий напиток без кофеина, которым можно наслаждаться в любое время дня.

Эта статья была проверена и одобрена для публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

Безопасно ли употребление мяты во время беременности?

Беременность приносит вам много счастья и радости, но также может сделать вас осторожными и скептичными. Продукты, которые вы легко потребляли раньше, могут вызывать беспокойство на этом этапе. Это также может быть мудро, поскольку не все продукты питания можно употреблять во время беременности из-за их вероятной угрозы для вас или вашего будущего ребенка. Так что, если вы скептически относитесь к употреблению мяты во время беременности, то вы попали по адресу. Здесь, в следующей статье, мы обсудим плюсы и минусы употребления мяты во время беременности и поможем вам принять взвешенное решение.

Польза мяты для здоровья при беременности

Мята используется в качестве летнего основного продукта во многих домах и чрезвычайно полезна для борьбы с невыносимой летней жарой.Он использовался из-за его различных лечебных и целебных свойств на протяжении веков. Мята имеет сильный ароматный вкус и используется во многих кулинарных формах. Нет серьезной угрозы в употреблении мяты во время беременности. Листья мяты могут принести много пользы беременной женщине, например:

1.

Сохраняет прохладу тела

Беременность вызывает у вас тягу ко всем видам пищи, а употребление разнообразных продуктов наряду с гормональным дисбалансом может повлиять на внутреннюю температуру тела. Листья мяты обладают успокаивающими и охлаждающими свойствами, поэтому они могут помочь снизить температуру тела.

2. Сохраняет свежесть во рту

Вас может сильно тошнить в первые несколько месяцев беременности, а у некоторых женщин тошнота может длиться даже до девятого месяца беременности. Частые приступы тошноты и рвоты могут оставить неприятный привкус во рту. Пожевать свежие листья мяты — отличный способ избавиться от странного запаха и привкуса изо рта.

3. Вызывает тошноту

Тошнота является очень распространенным недостатком беременности, и большинство женщин испытывают ее в первом триместре.Жевание некоторых листьев мяты может помочь вам предотвратить тошноту во время беременности. Однако некоторые женщины могут не переносить запах мяты, поэтому им следует воздержаться от использования листьев мяты.

4. Предотвращает проблемы с пищеварением

Беременная женщина может бороться с проблемами пищеварения во время беременности. Употребление листьев мяты помогает успокоить желудочные заболевания и поддерживает пищеварительный тракт в норме.

5. Помогает поддерживать общее самочувствие

Во время беременности так много всего происходит внутри вашего тела.Все это может сделать вас усталым и истощенным. Потягивание чая с мятой успокаивает ум, снимает раздражительность и помогает снять усталость. Это также помогает держать бессонницу и тревогу в страхе.

Безопасен ли мятный чай для беременных?

Мята перечная является одним из вариантов мяты и также очень эффективна во время беременности. Чай с мятой не только поддерживает пищеварение, но и успокаивает раздраженный желудок. Аромат чая также помогает снять стресс и беспокойство во время беременности.

Вот как можно заваривать мятный чай во время беременности, чтобы укрепить свою иммунную систему:

Ингредиенты
  • Одна столовая ложка сушеных или свежих листьев мяты перечной.
  • 150 мл или стакан воды
  • Сахар по вкусу
Как сделать
  • Возьмите воду и вскипятите ее в кастрюле.
  • Когда вода закипит, добавьте в нее сушеные листья мяты.
  • Выключите огонь и накройте кастрюлю крышкой.
  • Дайте чаю настояться 3-5 минут.
  • Процедить и добавить сахар по вкусу.

Побочные эффекты употребления мяты во время беременности

Хотя мята считается очень безопасной во время беременности, иногда она может вызывать определенные побочные эффекты или осложнения во время беременности. Вот некоторые из побочных эффектов употребления листьев мяты во время беременности:

1. Может вызывать аллергическую реакцию

Если у вас аллергия на ментол или любые продукты, которые могут содержать ментол, вам следует избегать мяты во время беременности.Мята содержит значительное количество ментола и может вызвать сильную аллергическую реакцию, если у вас аллергия на ментол. Также, если вы страдаете астмой, вам также следует избегать мяты во время беременности.

2. Может вызвать выкидыш

Мята обладает миорелаксирующими свойствами, и если ее употреблять в неподходящее время во время беременности, она может расслабить мышцы матки и вызвать выкидыш или преждевременные роды на более поздних сроках. Если у вас уже был выкидыш, также рекомендуется воздержаться от употребления мяты во время беременности.

3. Может вызывать побочные эффекты при приеме некоторых лекарств

Беременной женщине при беременности назначают различные витаминно-минеральные комплексы. Иногда мята может препятствовать правильному усвоению этих лекарств в организме и, таким образом, лишать ваш организм их полезных свойств.

4. Чрезмерное употребление мяты может нанести вред

Более чем необходимая доза чего-либо вызывает различные риски во время беременности, то же самое касается мяты. Чрезмерное употребление мяты в любом виде может вызвать чувство сонливости, боли в мышцах, замедление сердечного ритма и другие осложнения при беременности.

5. Может усугубить язву желудка

Мята, как известно, успокаивает проблемы с пищеварением, но если у вас есть язва желудка во время беременности, употребление мяты в любой форме может причинить вам вред. Присутствие ментола в мяте усугубляет язвы и может вызвать дальнейшие осложнения.

Если вам интересно, можно ли безопасно употреблять мяту во время беременности, ответ положительный, но лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения. Мята имеет удивительные преимущества для здоровья во время беременности.Будет отличной идеей употреблять мяту в умеренных количествах и не переборщить с ней. Свяжитесь со своим врачом, если вы хотите добавить мяту в свой ежедневный рацион во время беременности.

Можно ли есть листья мяты при беременности?

Кто не мечтает перейти на полностью натуральное питание? Вам рекомендуется быть тем более во время беременности, конечно, с соответствующей осторожностью. Беременность делает странные вещи с вашим телом и нашим разумом, и вполне вероятно, что многие дни в течение девяти месяцев мы будем испытывать тягу к еде, к которой в противном случае не прикоснулись бы, или уклоняться от продуктов, которые мы любим. Как правило, большинство людей либо любят, либо ненавидят мяту. Некоторые люди любят жевать мятную жвачку, а некоторым нравится свежий аромат сырых листьев мяты. Вероятно, во время беременности он останется для вас прежним, или вы можете полностью изменить свои вкусы. Но в любом случае, можно ли употреблять эту траву в течение этих девяти месяцев? Читай дальше что бы узнать.

Да, если вы можете это переварить

Нет никакого вреда в употреблении листьев мяты, если у вас есть на это желудок.Конечно, как и все остальное, лучше не наедаться ими, даже если они чувствуют, что природа может предоставить лучшее, что может дать прямо сейчас. Употребляйте листья мяты в умеренных количествах, и все будет хорошо.

Освежает ротовую полость

Беременной женщине не чужды расстройства желудка из-за снижения иммунитета и гормональных изменений. Из-за этого она часто может чувствовать себя менее чем свежей, и это ощущение, вероятно, будет наиболее заметным во рту. Ощущение неприятного привкуса во рту, которое большинство людей ассоциирует с утренним дыханием или употреблением какой-то особенно острой, острой пищи, — это то, о чем некоторые беременные женщины сообщают постоянно, и, естественно, это далеко не приятно.Иметь под рукой несколько листьев мяты может очень помочь в этом отношении; они особенно свежи по своему запаху и вкусу и мгновенно освежат ваш рот.

Естественно охлаждает тело

Беременная женщина испытывает тягу к разнообразной пище, и увлечение ею, наряду с гормональными изменениями, часто может приводить к повышению внутренней температуры. Это вызывает огромный дискомфорт, естественно, и листья мяты могут быть очень полезны в таких ситуациях. Листья мяты являются естественным охлаждающим средством и обладают очень успокаивающими свойствами.Вы можете пожевать несколько листьев мяты, если хотите; если нет, вы всегда можете выпить свежесваренного мятного чая. Если вы чувствуете изжогу после употребления мяты, как это делают некоторые женщины, избегайте ее.

Подавляет тошноту

Мятные конфеты чрезвычайно полезны, особенно в первом триместре беременности, когда большинство женщин довольно часто жалуются на тошноту. Это особенно проявляется при утреннем недомогании, и держать один или два листа мяты во рту по утрам или в любое время, когда вас тошнит, может помочь уменьшить тошноту.Конечно, некоторые женщины могут также жаловаться на тошноту от самого запаха листьев мяты, и этот процесс им не подойдет.

Читайте также: Можно ли есть халапеньо во время беременности?

Листья мяты обладают потрясающим вкусом для тех, кто любит их или пристрастился к ним. Они чрезвычайно универсальны, а это значит, что их можно жевать в свежем виде или варить в небольшом количестве горячей воды для получения мягкого свежего мятного чая. Вы также можете добавить их к домашнему вкусному соусу песто и подавать с макаронами, в качестве соуса к хрустящим сезонным овощам или в качестве вкусной намазки для бутерброда. На самом деле нет конца тому, сколько вы можете сделать с листьями мяты, если они у вас есть.

Что нельзя есть при беременности?

Должен ли я отказаться от кофе?

Нет, не знаете, говорит акушерка и преподаватель родовспоможения Дженнифер Хази.

«Хотя высокие уровни кофеина (классифицируемые как более 300 мг в день) могут быть связаны с более высокой частотой выкидышей, нет подтвержденного риска при низком или умеренном потреблении».

Старайтесь потреблять менее 200 мг кофеина в день, что означает примерно 1 маленькую порцию латте или 3 чашки растворимого кофе.Во время беременности вам нужно немного больше жидкости, поэтому замените любые чашки кофе, которые вы исключили из своего обычного рациона, другими напитками. И помните, что вы можете пить кофеин и с другими напитками.

«Чай ройбуш, травяной чай с имбирем или мятой или просто немного горячей воды со свежими листьями мяты — вот на что можно заменить», — говорит Хази.

Сколько я должен есть?

Больше нет идеи есть за двоих. В первые 3 месяца не нужно увеличивать потребление пищи.В оставшуюся часть беременности вам потребуется всего 2 дополнительные порции цельнозерновых продуктов и 1 дополнительная порция белка в день.

«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на количестве, подумайте о качестве», — говорит Хази. «Выберите хороший выбор овощей и здоровых жиров из орехов, семян и авокадо. Старайтесь есть немного белка с каждым приемом пищи и много продуктов с клетчаткой, таких как цельнозерновой хлеб, коричневый рис и бобы».

На правительственном веб-сайте «Ешь для здоровья» можно найти конкретные советы по правильному питанию во время беременности.

Можно ли есть рыбу?

«Да, с некоторыми оговорками», — говорит Мелани Макграйс, аккредитованный практикующий врач-диетолог и представитель Австралийской ассоциации диетологов. «Мы знаем, что содержащиеся в них жиры омега-3 очень важны для развития мозга ребенка. Потребление рыбы также связано с более низким риском развития астмы».

«Однако важно есть всю приготовленную, а не сырую рыбу, и ограничить потребление крупной жирной рыбы, такой как акула, марлин или рыба-меч, до одной 100-граммовой [приготовленной] порции в две недели, так как они могут содержать высокий уровень ртути», — говорит Макграйс.

Или вы можете съедать 2-3 порции в неделю другой рыбы, такой как лосось или тунец, рекомендует Better Health Victoria.

Мягкий сыр, мясные деликатесы и сырые яйца

«Опасение при употреблении их в пищу заключается в том, что они могут переносить такие бактерии, как сальмонелла или листерия, которые могут быть очень опасны для будущего ребенка», — говорит Макграйс.

«В Австралии риск заражения [листерией] очень низок. Здесь около 300 000 рождений в год, но только от 1 до 14 случаев у беременных [каждый год с 2001 по 2010 год].Тем не менее, поскольку листериоз настолько опасен для плода, лучше перестраховаться, чем потом сожалеть».

К мягким сырам относятся бри, камамбер, рикотта, фета, козий сыр с плесенью и другие сыры с аналогичной коркой. Другие продукты с повышенным риском, которые не рекомендуются, включают: приготовленную в холодном виде курицу, мясные полуфабрикаты, непастеризованные молочные продукты, лосось холодного копчения, предварительно приготовленные или упакованные салаты и паштет.

Вареные яйца хороши, но не ешьте их сырыми или недоваренными.

Если вы путешествуете за границу во время беременности, старайтесь избегать этих продуктов, а также недоваренных продуктов.

Какие добавки мне нужны?

Фолат витамина B (фолиевая кислота) рекомендуется каждой беременной женщине, поскольку он может помочь предотвратить определенные врожденные дефекты, включая расщепление позвоночника и другие дефекты нервной трубки.

«Вы должны принять это, как только начнете пытаться зачать ребенка или, по крайней мере, как только узнаете, что беременны, и в течение первых 3 месяцев [беременности]», — говорит Хази. «Для большинства женщин рекомендуется суточная доза 500 мкг».

При беременности также рекомендуется принимать йод для здорового развития ребенка. Другие добавки, которые могут быть предложены, включают витамин D (для тех, кому не хватает солнечного света на коже), железо или B12 (веганы и вегетарианцы).

Прежде чем принимать какие-либо добавки, посоветуйтесь со своим врачом, акушеркой или аккредитованным практикующим диетологом.

Какие добавки следует избегать?

«Во время беременности не следует принимать ничего с высоким содержанием витамина Е — это связано с низкой массой тела при рождении. Высокие дозы витамина А также могут быть токсичными», — говорит Макграйс.

«Количество в базовом поливитамине должно быть приемлемым, но не добавляйте его большими индивидуальными дозами».

Печень (жаркое ягненка) также очень богата витамином А и не рекомендуется во время беременности. Вам не нужно избегать продуктов, содержащих витамин Е, так как маловероятно, что вы получите слишком много витамина Е из своего рациона.

Могу ли я обойтись без лишний бокал вина?

Извините, нет. Хотя это распространено в некоторых культурах, а в некоторых исследованиях ранее говорилось, что очень небольшое количество алкоголя на ранних сроках беременности может не нанести вреда ребенку, отказ от алкоголя — самый безопасный вариант.

«Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям рекомендует женщинам воздерживаться от употребления алкоголя, если они беременны или даже планируют беременность», — говорит Саймон Страхан, генеральный директор DrinkWise. «Просто неизвестно, сколько алкоголя безопасно пить во время беременности, хотя риск причинения вреда тем больше, чем больше вы пьете».

Влияние аромата мяты на тошноту, рвоту и тревогу у беременных

J Family Med Prim Care. 2019 авг; 8(8): 2597–2601.

AZAM AMZAJERDI

1 1 Школа медсестер и акушерства, Тегеранский Университет медицинских наук, Тегеран, Иран

Maryam Keshavarz

2

5 2 Департамент акушерского и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерство / уход Исследовательский центр по уходу (NCRC), Иранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

Али Монтазери

3 Департамент исследований психического здоровья, Исследовательский центр показателей здоровья, Иранский институт медицинских исследований, ACECR, Кашан, Иран

Reza Bekhradi

4 4 3 4 Barij Медицинские растения Научно-исследовательский центр, Кашан, Иран

1

5 Школа уходов и акушерства, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

2 Отдел акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерства / Исследовательский центр сестринского дела (NCR C), Университет медицинских наук Ирана, Тегеран, Иран

3 Отдел исследований психического здоровья, Исследовательский центр показателей здоровья, Иранский институт исследований медицинских наук, ACECR, Кашан, Иран

4 Барий Центр исследований лекарственных растений, Кашан, Иран

Адрес для корреспонденции: Доц. Марьям Кешаварз, кафедра акушерства и репродуктивного здоровья, Школа сестринского дела и акушерства/Исследовательский центр сестринского дела (NCRC), Иранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран. Электронная почта: [email protected]

Поступила в редакцию 19 июня 2019 г.; Пересмотрено 30 июня 2019 г.; Принято 10 июля 2019 г.

Авторские права: © 2019 Journal of Family Medicine and Primary Care

0 Лицензия, которая позволяет другим делать ремиксы, настраивать и использовать произведение в некоммерческих целях, при условии, что указано соответствующее имя и новые творения лицензируются на идентичных условиях.

Abstract

Цели и задачи:

В различных исследованиях сообщается о связи между тревогой и тошнотой и рвотой во время беременности. Это исследование было разработано для определения влияния аромата мяты на тошноту, рвоту и тревогу у беременных женщин.

Методы:

Это квазиэкспериментальное интервенционное исследование было проведено на 66 беременных женщинах с тошнотой и рвотой в диапазоне от легкой до умеренной при беременности, которые были госпитализированы в отделение дородовой помощи. В течение одной недели два раза в день образцы в группах мяты и плацебо использовали мятное и кунжутное масло соответственно. Все матери до и после вмешательства заполняли анкету Rhodes о тошноте и рвоте и шкалу инвентаризации состояния тревоги (STAI) (Spiel Berger).

Результаты:

После вмешательства наблюдалась значительная разница в общем среднем балле индекса Родса ( P < 0,001), а также в тяжести тошноты и рвоты ( P < 0,016) между двумя группами, но не в общем среднем балле и степени тяжести материнского беспокойства (MSA).В обеих группах среднее значение индекса Родса и MSA значительно снизились после вмешательства (90–125 P 90–126 < 0,001).

Заключение:

Результаты показали, что аромат мяты может эффективно уменьшать тошноту и рвоту беременных без какого-либо влияния на тревожное состояние.

Ключевые слова: Беспокойство, запах мяты, тошнота, рвота

Введение

О тошноте и рвоте сообщали три четверти беременных женщин. [1] Существуют значительные физические и психологические последствия, наряду с изменениями в повседневной деятельности женщин и их отношениях, социальном или профессиональном функционировании женщин, которые испытывают тошноту и рвоту во время беременности.Исследования подчеркивают экономическую нагрузку на женщин и общество из-за потери производительности и оплаты медицинских услуг.[2]

Обзор основанного на фактических данных лечения тошноты и рвоты во время беременности показал, что эти неудобства оказывают глубокое влияние на здоровье и качество жизни женщин во время беременности, а также оказывают финансовое влияние на систему здравоохранения и, следовательно, раннее выявление и управления рекомендуется. Обеспокоенные вредным воздействием лекарств на плод, некоторые беременные женщины ищут альтернативные методы лечения, но не лекарства, для лечения тошноты и рвоты.[3]

Причина тошноты и рвоты во время беременности до сих пор неизвестна, и эмпирически используется широкий спектр методов лечения,[4] поэтому немедикаментозные методы лечения все чаще используются для лечения тошноты и рвоты во время беременности. [2,4] В ходе исследования 34% женщин не применяли медикаментозное лечение (витамин В6), 26% применяли их меньше назначенной дозы. Это было связано с недоверием к безопасности лекарств во время беременности, поэтому они отдавали предпочтение немедикаментозным подходам.[5]

Исследования показывают, что лекарственные травы и альтернативные методы лечения часто включаются в общие рекомендации, предлагаемые медицинскими работниками при тошноте и рвоте во время беременности.[3] Положительный эффект вдыхания смеси двух ароматов масел лаванды и мяты перечной при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности,[4] а также эффект ароматерапии перечной мяты[6] и экстракта мяты[7] был достигнут при тошноте и рвоте в послеродовой период. кесарево сечение. Тем не менее, масло перечной мяты не влияло на тяжесть тошноты и рвоты во время беременности. аромат был одобрен при тревоге первого периода родов у нерожавших женщин.[12] Хотя целебные ингредиенты эфирных масел широко используются в медицине во всем мире,[13] из-за незнания механизмов их действия и отсутствия рандомизированных контролируемых исследований в этой области применение растительных лекарственных средств во время беременности ограничено. Настоящее исследование было проведено для оценки влияния аромата мяты на тошноту, рвоту и тревогу во время беременности. Это было основано на гипотезе, что мятная ароматерапия уменьшает тошноту, рвоту и беспокойство беременных женщин.

Методы

Обзор дизайна

Это исследование было одобрено комитетом по этике Тегеранского медицинского университета (TUMS) с 5 января по 21 апреля 2014 г. Это квазиэкспериментальное исследование проводилось на беременных женщинах, которые были госпитализированы в отделение дородового ухода учебного центра Бахарлоо в Тегеране, столице Ирана. Все образцы имели тошноту и рвоту от легкой до умеренной (на основе индекса Rhodes) и шкалу инвентаризации тревоги состояния (STAI) менее 60. Образцы были в возрасте 15-34 лет с одноплодной и желанной беременностью между 6-16 неделями гестационного возраста.Они не были включены в это исследование, если у них были простудные и обонятельные расстройства, физические, психические и эмоциональные признанные заболевания, стрессовые события в течение последних 3 месяцев, история аллергии на растительные препараты, использование противорвотных или рвотных препаратов (растительные или химические препараты). ) в течение последних 24 часов с использованием седативных препаратов или других терапевтических мер, таких как растительные масла (согласно их сообщениям). Женщины исключались при отсутствии у них желания продолжать участие в исследовании, кризисных и стрессовых событиях во время исследования, отсутствии регулярного использования ароматерапии (неиспользование аромата в течение 2 дней подряд или непоследовательно).Для предотвращения контактов матерей друг с другом, через день пробы распределялись в одну из экспериментальных или контрольных групп. Согласно бросанию монеты, все образцы в первый день были помещены в группу плацебо, а на следующий день в группу мятного аромата. До последнего дня образцы распределялись по группам, которые были выявлены в начальной лотерее.

Сначала матерям, у которых были критерии включения, была кратко объяснена цель исследования, а затем им была выдана форма согласия, которая была окончательно одобрена этическим комитетом TUMS.Вмешательство проводили семь дней подряд. В первый день пребывания в отделении дородового ухода матери заполнили демографический опросник, опросник Rhodes о тошноте и рвоте и STAI (Spielberger) до вмешательства.

В дополнение к обычному обучению по уменьшению гестационной тошноты, таким как большее количество приемов пищи и меньшее количество пищи за один прием пищи, воздержание от еды до достижения насыщения, отказ от жирной и острой пищи, употребление крекеров или сухого хлеба перед пробуждением ото сна и поддержание гидратации [14] исследователь объяснил, как проводить ароматерапию индивидуально матерям в двух группах.За подготовку аромата отвечала компания Kashan Barij Essence. Для этого экстрагировали эссенцию цветущих побегов мяты перечной (Mentha piperita) и разбавляли основу 10-процентной концентрацией кунжутного масла без запаха. Мятное и кунжутное масло были разлиты в бутылку одинаковой формы и цвета, которая была отмечена кодами А и В, поэтому исследователь и статистик не знали о разделении групп. Образцы в группах мяты и плацебо, они систематически использовали мятное и кунжутное масло два раза в день (перед отдыхом днем ​​и ночным сном) в течение семи дней.

Вмешательство

Беременным в исследуемых группах было предложено использовать раствор два раза в день перед отдыхом днем ​​и ночным сном в течение семи дней. Пробам назначали четыре капли чистого мятного или кунжутного масла, капавшие на вату, и держали на расстоянии 20 см от носа, а затем 20 минут дышали через нос. К образцам мяты и плацебо давали стеклянный контейнер той же формы и цвета, что и с кодами A и B.

Убедившись, что любой аномальный признак (т.е. насморк, кожная сыпь, зуд, головная боль, жжение в глазах и боль в животе) появлялись на протяжении всего периода лечения, лечение следует прекратить и записать симптомы. Анкета Rhodes по тошноте и рвоте заполнялась каждую ночь перед сном во время процедуры группами исследования. Шкала STAI (Spielberger) заполнялась матерями после вмешательства (седьмой день).

Собранные данные были проанализированы с помощью программного обеспечения SPSS версии 16. Критерий Колмогорова-Смирнова (выборка KS) был использован для оценки нормальности количественных переменных. Результаты этого теста показали, что переменные имеют нормальное распределение. Парная и независимая выборка t -тесты использовались для выявления различий внутри и между двумя экспериментальными и контрольными группами. Тест Фишера и критерий хи-квадрат использовались для сравнения качественных переменных.

Инструмент исследования

Сбор данных включал лист демографических данных, основанный на критериях включения, индексе тошноты и рвоты Родса и шкале тревожности Спилбергера.[15]

Индекс Родса был расширен до восьми пунктов. Восемь 5-балльных пунктов самоотчета измеряли восприятие пациентом продолжительности тошноты, частоты тошноты, дистресса от тошноты, частоты рвоты, количества рвоты, дистресса от рвоты, частоты рвоты и дистресса от рвоты. В этой форме расположены восемь пунктов, описывающих уровень симптомов. Шкала типа Лайкерта для каждого пункта оценивалась от нуля (указывает на минимальный симптом или его отсутствие) до четырех (указывает на худший симптом). Баллы по пунктам суммировались для получения общего балла в диапазоне от 0 до 32.[16] В иранских исследованиях его валидность была подтверждена содержательной валидностью, а его надежность была рассчитана и подтверждена альфой Кронбаха (α = 0,8) [17].

Опросник тревожности состояний был разработан Спилбергером в 1970 г. и был пересмотрен в 1983 г. Этот тест имеет две шкалы тревожности состояний и личностной тревожности. Каждая из этих шкал имеет 20 пунктов со шкалой Лайкерта от 1 до 4. В настоящем исследовании использовался раздел тревожности состояния, который состоит из 20 описательных утверждений для шкалы тревожности состояния.Шкала тревожности состояния оценивает состояние тревожности женщины в данный момент, измеряемое по четырехбалльной шкале типа Лайкерта: нет = 1, мало = 2, много = 3, полностью = 4. Суммарная оценка состояния тревожности варьируется от 20. до 80 и классифицируется как: легкая тревога: 20-39, умеренная: 40-59 и сильная: 60-80.[18] Конструктивная валидность шкалы состояния тревоги была проверена путем тестирования новобранцев после стрессовой программы обучения. [15] Надежность STAI на персидском языке подтверждалась альфа-коэффициентом Кронбаха, равным 0.9.[19]

Расчет размера выборки

Для выявления значительных различий между двумя группами была оценена выборка из 33 человек в каждой группе. Исследование с таким размером выборки будет иметь мощность 80% и уровень достоверности 95%.

Результаты

Из 71 матери, участвовавшей в исследовании, исключены случаи из-за нерегулярного использования ароматизаторов (две матери в каждой группе) и одна участвовала из-за использования других препаратов (в контрольной группе).Из 66 матерей, завершивших исследование, результаты не показали существенных различий между двумя группами в отношении их демографических характеристик [].

Таблица 1

Демографические характеристики

7 Control ( N = 33) 9049 7 (21.3) 9 (24.2) 9 (27.2)
Переменная
Mint Mint Mint ( N = 33) P
Возраст матерей (год) Среднее (SD) 26. 97 (4.57) 28.4 (3.91) 28.4 (3.91) 0.229 0.229
Образование (%) <Высшая школа 5 (15.2) 7 (21.2) 7 (21.2) 0.717
Высшая школа 21 (63.6) 21 (63,6) 21 (63.6)
Университет 7 (21. 2) 7 (21.2) 5 (15.2)
Состояние работы (%) Домохозяйка 31 (93.9) 30 (90.9) 1,00
Работающие 2 (6.1) 3 (9.1)9 3 (9.1)
Экономический статус (%) Хорошо 7 (21.3) 6 (18.2) 0. 734
Medium 18 (54,5) 21 63.6)
Бедный 8 (24.2) 6 (18.2)
Количество беременности (%) Primigravida 18 (54.5) 15 (45.5) 0.784
Гравида 2 8 (24.2) 9 (27.2)
Gravida 3 6 (18. 3) 6 (18.3)
Gravida 4
1 (3) 3 (3) 3 (3)
История аборты (%) один аборты 4 (12.2) 6 (18.2) 0,786 0.786
два аборта 1 (3) 1 (3) 1 (3)
Гестационный возраст (недели) Среднее (СО) 10,31 (2,50) 10. 64 (2,34) 0,574

После 7 дней вмешательства средние значения индекса Родса и тяжести тошноты и рвоты у матерей в группе вмешательства были значительно ниже, чем в контрольной группе [таблицы и ]. При сравнении до и после средний балл по шкале Rhodes значительно снизился в экспериментальной и контрольной группах [].

Таблица 2

Сравнение средних общих баллов тошноты и рвота в двух группах

7 Control ( N = 33)
Группы — факторы MINT MINT ( N = 33) 1248 ± 2,88 11,87 ± 3,64 0,457
После вмешательства 6,12 ± 2,87 9,58 ± 4,31 <0,001
P * Р <0,001 P <0. 001

Таблица 3

Сравнение тяжести тошноты и рвота после вмешательства в две группы

(%) 9 (42.5)
Группы Mint Mint ( N = 33) = 33) P
N (%) N (%)
Нет тошноты и рвота 1 (3) 0 (0) 0. 016
Mild (72.8) 24 (72.8) 14 (42.5)
Умеренный 8 (24.2) 18 (54.5)
Service 0 (0) 1 3)

Средние баллы и тяжесть MSA у матерей группы вмешательства не были значительно ниже, чем в контрольной группе [таблицы и ]. При сравнении до и после средний балл MSA в двух группах был значительно снижен [].

Таблица 4

Сравнение средней оценки тревоги в двух группах

93 4442-6494
Группы — Факторы Mint Mint Мянт ( N = 33) Control ( N = 33) P
Среднее значение ± SD
4442-649999499 40494 40. 27 ± 7.02 0,709
P * 9049 P <0 0.001 9 9 <0.001 9

Таблица 5

Сравнение тяжести тревоги после вмешательства в Две группы

Группы Факторы

P
Мянт ( N = 33) Control ( N = 33)
N (%) N (%)
Легкая 18 (54. 5) 12 (36.4) 0.138
Умеренный (45.5) 21 (63.6) 9 21 (63.6)
0 (0) 0 (0)

Обсуждение

Целью данного исследования было изучить влияние аромата мяты на тошноту, рвоту и тревогу у беременных женщин. Результаты показали, что после семи последовательных дней ароматерапии средний балл тошноты и рвоты в группе ароматерапии был значительно меньше, чем в контрольной группе, хотя в обеих группах средний балл тошноты и рвоты был значительно снижен в последний день вмешательства. что может быть связано с эффектом плацебо, наблюдаемым в таких исследованиях.В одном исследовании (2013 г.) 101 беременная женщина в течение 3 дней проводила ингаляционную ароматерапию комбинацией эфирных масел лаванды и мяты перечной. Показатель индекса Родса в группе вмешательства был значительно снижен по сравнению с группой до вмешательства на третий день ароматерапии.[4] Кроме того, период и метод ароматерапии в этом исследовании отличались от наших, и для этой цели использовалась масляная горелка. Различные результаты были получены в исследованиях, в которых изучалось влияние мяты на тошноту или рвоту в первом триместре беременности [8,9], во время родов [20], а также после операции.[6,21]

В одном исследовании ингаляционная мятная ароматерапия не оказала никакого влияния на уменьшение тошноты и рвоты во время беременности, что, вероятно, может быть связано с небольшим размером выборки, использованной в их исследовании,[8] также в другом исследовании мята оказалась неэффективной. на тяжесть тошноты и рвоты во время беременности.[9] Исследователи заявили, что недостаточный размер выборки и короткий период ароматерапии являются причиной невозможности достижения идеального результата.

В исследовании Бернса[20], в котором приняли участие более 8000 рожениц, некоторые матери обнаружили, что масло перечной мяты помогает облегчить тошноту или рвоту.Кроме того, исследование Lane et al. [6] предположили, что вдыхание мятной ароматерапии эффективно уменьшало тошноту и рвоту после кесарева сечения. Результаты исследования Ferruggiari et al. [21] не продемонстрировал влияния ингаляционной ароматерапии перечной мяты на тошноту и рвоту после операции у женщин. Известно, что эфирные масла могут усваиваться организмом при местном применении, пероральном приеме, а также при вдыхании как самый быстрый, безопасный и простой метод.[22] Ароматерапия может восприниматься как естественная и, следовательно, менее опасная, чем лекарства.[23]

Влияние ароматерапии с маслом перечной мяты и плацебо на тревогу в этом исследовании было одинаковым. Это сходство может быть связано с психологическим воздействием вмешательства на беременных женщин. Хотя как в группе вмешательства, так и в контрольной группе средний балл тревоги был значительно снижен.

Исследования клинической эффективности ароматерапии в снижении тревожности были сосредоточены на вмешательстве при тревожности беременных женщин во время родов, и результаты этих исследований привели к противоречивым результатам.В некоторых исследованиях ароматерапия эффективно снижала уровень беспокойства во время родов (Burns et al. 2007).[24] Однако обобщаемость этих результатов ограничена из-за отсутствия контрольной группы в этих исследованиях.

В других исследованиях ароматерапия, включающая эссенцию перечной мяты[12], снижала уровень беспокойства во время родов, а также лаванда, кислый апельсин и бергамот[25] не оказали существенного влияния на снижение беспокойства во время беременности.

В целом, имеется относительно ограниченное количество научных данных о влиянии ароматерапии на ранние сроки беременности. Для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования. В настоящем вмешательстве было невозможно провести слепой эксперимент, основанный на мнении экспертов.[24] Чтобы свести к минимуму отмеченный недостаток, основным очкам были присвоены отдельные коды. Рекомендуются дальнейшие исследования в этой области, учитывая скудость исследований влияния мяты на уменьшение тошноты, рвоты и беспокойства, а также других ее биохимических эффектов на тревогу.

Заявление о согласии пациента

Авторы подтверждают, что они получили соответствующую форму согласия пациента.В форме пациенты дали свое согласие на публикацию клинической информации в журнале. Пациенты понимают, что их имена и инициалы не будут опубликованы.

Финансовая поддержка и спонсорство

Тегеранский университет медицинских наук.

Конфликт интересов

Конфликт интересов отсутствует.

Благодарности

Мы очень признательны беременным женщинам за участие в текущем исследовании. Это исследование было представлено как выполнение М.наук диссертация по акушерству, которая была поддержана TUMS.

Ссылки

1. Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, Spong CY, Dashe JS, Hoffman BL, et al. 25-е ​​изд. Макгроу-Хилл; 2018. Акушерство Уильямс. [Google Академия]2. Мэтьюз А., Хаас Д.М., О’Матуна Д.П., Доусвелл Т., Дойл М. Меры при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev. 2014;3 Art. №: CD007575.doi: 10.1002/14651858.CD007575.pub3. [PubMed] [Google Scholar]3. Креше Р. Как женщины справляются с тошнотой и рвотой во время беременности: исследование в Иордании.Акушерство. 2011; 27:42–5. [PubMed] [Google Scholar]4. Гани РМА, Ибрагим АТА. Влияние ингаляций ароматерапии на тошноту и рвоту на ранних сроках беременности: экспериментальное рандомизированное контролируемое исследование. J Natl Sci Res. 2013;3:192–205. [Google Академия]5. Бэггли А., Навиоз Ю., Малтепе С., Корен Г., Эйнарсон А. Детерминанты принятия женщинами решения о том, следует ли лечить тошноту и рвоту при беременности фармакологически. Акушерское женское здоровье. 2004;49:350–4. [PubMed] [Google Scholar]6. Лейн Б., Каннелла К., Боуэн С., Копелан Д., Нтефф Г., Барнс К. и др.Изучение эффективности ароматерапии перечной мяты при тошноте у женщин после кесарева сечения. Джей Холист Нурс. 2012;30:90–104. [PubMed] [Google Scholar]7. ShahinfarJ, ZeraatiH, Imani Hesari Sh, Masrorniya M, Shojaei S. Влияние экстракта мяты на частоту и тяжесть тошноты и рвоты после кесарева сечения под спинальной анестезией: рандомизированное клиническое исследование. Пациент Саф Квал Улучшение. 2017;5:482–7. [Google Академия]8. Паша Х., Бехманеш Ф., Мохсензаде Ф., Хаджахмади М., Могхадамния А.А. Изучение влияния масла мяты на тошноту и рвоту во время беременности.Медицинский журнал Красного Полумесяца Ирана J. 2012; 14:727–30. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]9. Joulaeerad N, Ozgoli G, Hajimehdipoor H, Ghasemi E, Salehi moghaddam F. Влияние ароматерапии с маслом перечной мяты на тяжесть тошноты и рвоты во время беременности: одно слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Reprod Infertil. 2018;19:32–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]10. Сэмюэл О., Дипти В., Сэмюэл С. Утренняя тошнота во время беременности, психогенное клеймо. Куррская психиатрия. 2008; 7:31–9.[Google Академия] 11. Никибахш А., Нейсанисамани Л., Кешаварз М., Хоссейни Ф. Вызов и тяжесть тошноты и рвоты во время беременности и ее связь с тревогой и депрессией у беременных. Иран Дж. Нурс. 2016; 101:1–11 (персидский). [Google Академия] 12. OzgoliG, Aryamanesh Z, Mojab F, AlaviMajd H. Исследование влияния вдыхания аромата мяты на боль и беспокойство на первом этапе родов у нерожавших женщин: рандомизированное клиническое исследование. Университет медицинских наук Кум, 2013; 7:21–7. [Полный текст на фарси] [Google Scholar]14.Уиллс Г., Форстер Д. Тошнота и рвота при беременности: какой совет дают акушерки? Акушерство. 2008; 24:390–8. [PubMed] [Google Scholar] 15. Спилбергер С. Калифорния: Пало-Альто, Consulting Psychologist Press Inc.; 1983. Руководство по инвентаризации состояний тревоги. [Google Академия] 16. Модарес М., Бешарат С., Махмуди М. Влияние капсул имбиря и ромашки на тошноту и рвоту при беременности. Журнал Горганского университета медицинских наук. 2012; 14:46–51. [Google Академия] 17. Пакниат Х., Мемарзаде М.Р., Аж Н., Мафи М., Ранджкеш Ф.Сравнение влияния ромашки, имбиря и витамина B6 на лечение тошноты и рвоты во время беременности: рандомизированное клиническое исследование. Иранский журнал акушерства, гинекологии и бесплодия. 2018;21:47–54. [Google Академия] 18. Норузи Ф., Кешаварз М., Сейед Фатеми Н., Монтазери А. Влияние ухода кенгуру и музыки на тревогу материнского состояния. Дополнительные методы лечения в медицине. 2013; 21: 468–72. [PubMed] [Google Scholar] 19. Афанд Н., Кешаварц М., Фатеми Н.С., Монтазери А. Влияние детского массажа на состояние тревоги у матерей недоношенных детей до выписки из больницы.Журнал клинического ухода. 2017; 26:1887–92. [PubMed] [Google Scholar] 20. Бернс Э., Блейми С., Эрссер С.Дж., Ллойд А.Дж., Барнетсон Л. Использование ароматерапии в интранатальной акушерской практике, обсервационное исследование. Дополнительные методы лечения в сестринском деле и акушерстве. 2000; 6: 33–4. [PubMed] [Google Scholar] 21. Ferruggiari L, Ragione B, Rich ER, Lock K. Влияние ароматерапии на послеоперационную тошноту у женщин, перенесших хирургические процедуры. JПерианест Нурс. 2012; 27: 246–51. [PubMed] [Google Scholar] 22. Ли М, Ли Х, Халил М, Лим Х, Лим ХДж.Ароматерапия для лечения боли при первичной дисменорее: систематический обзор рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Журнал клинической медицины. 2018;7:434. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]23. Миркарими С., Наджафи Л., Гиаси М., Камалванд А., Махаллех Х., Бахман М. Изучение влияния ингаляций ароматерапии на тревожность студенток, проживающих в комплексе общежитий Тегеранского университета медицинских наук. Международный журнал фармацевтической науки и здравоохранения. 2011;1:105–10. [Google Академия] 24.Бернс Э., Зобби В., Панцери Д., Оскрочи Р., Регалия А. Ароматерапия при родах: экспериментальное рандомизированное контролируемое исследование. BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии. 2007; 114:838–44. [PubMed] [Google Scholar] 25. Игараси Т., Фудзита М. Влияние ароматерапии на уход за собой во время беременности. J Nara Med Assoc. 2010;61:101–11. [Google Scholar]

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) во время беременности

Обзор темы

У большинства беременных женщин в какой-то момент возникают симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), особенно изжога.Эти симптомы могут начаться в любой момент беременности. И они часто ухудшаются на протяжении всей беременности. Изжога часто встречается у беременных. Это потому, что гормоны замедляют работу пищеварительной системы. Мышцы, которые проталкивают пищу по пищеводу, также двигаются медленнее, когда вы беременны. А по мере роста матки она давит на желудок. Иногда это может привести к попаданию желудочной кислоты в пищевод.

Симптомы ГЭРБ часто встречаются во время беременности. Но они редко вызывают осложнения, такие как воспаление пищевода (эзофагит). В большинстве случаев симптомы изжоги проходят после рождения ребенка.

Лечение беременных женщин с ГЭРБ такое же, как и лечение других людей с ГЭРБ. В первую очередь он фокусируется на изменении образа жизни и лекарствах, отпускаемых без рецепта. Вы можете внести изменения в свой образ жизни, чтобы облегчить симптомы ГЭРБ. Вот что можно попробовать:

  • Измените свои привычки в еде.
    • Лучше есть несколько небольших приемов пищи, чем два или три больших приема пищи.
    • После еды подождите 2–3 часа, прежде чем лечь.Ночные перекусы — не лучшая идея.
    • Шоколад и мята могут усугубить ГЭРБ. Они расслабляют клапан между пищеводом и желудком.
    • Острая пища, продукты с высоким содержанием кислоты (например, помидоры и апельсины) и кофе могут у некоторых людей ухудшить симптомы ГЭРБ. Если ваши симптомы ухудшаются после того, как вы съели определенную пищу, вы можете прекратить есть эту пищу, чтобы посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.
  • Не курите и не жуйте табак.
  • Если ночью вы испытываете симптомы ГЭРБ, поднимите изголовье кровати на 6 дюймов.(15 см) до 8 дюймов (20 см), поставив каркас на блоки или поместив пенопластовый клин под изголовье матраса. (Добавление дополнительных подушек не работает.)
  • Попробуйте безрецептурные антациды при симптомах изжоги.
    • Будьте осторожны при приеме безрецептурных антацидных препаратов. Многие из этих лекарств содержат аспирин. Во время беременности не принимайте аспирин или лекарства, содержащие аспирин, за исключением случаев, когда это разрешено врачом.
    • Во время беременности не принимайте антациды, содержащие бикарбонат натрия (например, пищевую соду), поскольку они могут вызывать накопление жидкости.Не используйте антациды, содержащие трисиликат магния, поскольку они могут быть небезопасны для вашего ребенка. Можно использовать антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums).

Некоторые врачи могут рекомендовать рецептурный препарат сукральфат, а также изменения образа жизни и лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения симптомов ГЭРБ во время беременности.

Перечисленные ниже лекарства, как правило, безопасны во время беременности. Но поговорите со своим врачом, прежде чем использовать их.

  • Блокаторы h3, такие как циметидин (например, Тагамет) и фамотидин (например, Пепсид)
  • Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (например, Прилосек) или лансопразол (например, Превацид)

Кредиты

Актуально на: 15 апреля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Adam Husney MD — Семейная медицина
E.Грегори Томпсон, доктор медицины, внутренние болезни
Кэтлин Ромито, доктор медицинских наук, семейная медицина
Элизабет Т. Руссо, доктор медицинских наук, внутренние болезни
Арвидас Д. Ванагунас, доктор медицинских наук, гастроэнтерология

Актуально на: 15 апреля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина, и Э. Грегори Томпсон, доктор медицины, внутренние болезни, и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, и Элизабет Т. Руссо, доктор медицины, внутренние болезни, и Арвидас Д.Vanagunas MD – Гастроэнтерология

Как справиться с обычным дискомфортом во время беременности

Беременность вызывает множество физических изменений. Помимо веса и формы тела, происходят и другие изменения в химии и функциях вашего тела. Сердце работает интенсивнее, ваша температура немного повышается, увеличивается секреция тела, суставы и связки становятся более гибкими, а гормоны изменяются.

Изменения настроения являются обычным явлением в результате сочетания гормональных изменений и повышенной утомляемости, а также обычного беспокойства по поводу образа тела, сексуальности, финансов, ролей в браке и предстоящего отцовства.

Ниже приводится список наиболее распространенных неудобств во время беременности и некоторые рекомендации по преодолению их.

Тошнота и рвота

  • Ешьте часто и небольшими порциями. Если вы слишком долго не едите во время беременности, это может вызвать тошноту или усугубить ее. Если вы испытываете постоянную тошноту, ешьте каждые один-два часа.
  • Избегайте жирной и жирной пищи. Они труднее усваиваются.
  • Употребляйте сухие крахмалистые продукты, такие как крекеры, тосты или хлопья, утром перед тем, как встать с постели.Кроме того, полезно оставаться в постели в течение 20 минут или около того после еды и медленно вставать с кровати, так как внезапная смена положения может усугубить тошноту.
  • Может помочь употребление газированных напитков, а также мятного, мятного и ромашкового чаев.
  • Ешьте много продуктов, богатых углеводами, таких как хлопья, фрукты, хлеб и рис. Они легко усваиваются и дают энергию.
  • Принимайте витамины для беременных только по назначению. Если они вызывают расстройство желудка, спросите своего врача, можете ли вы отложить их прием на несколько недель.
  • Некоторые продукты, такие как молоко или чай, успокаивающие одну женщину, могут расстроить другую. Однако большинству женщин легче переносят холодную пищу и напитки, чем горячие.
  • Перед сном съешьте белковую закуску, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.
  • Ограничьте потребление кофе. Он стимулирует секрецию кислоты, что может усилить тошноту.
  • Употребляйте жидкости отдельно от еды, подождав около 20–30 минут.
  • Носите браслеты от морской болезни.Их можно найти в большинстве аптек.
  • Увеличьте количество клетчатки в своем рационе, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, сырые овощи, цельнозерновые продукты, орехи и сухофрукты. Выбирайте хлопья для завтрака, содержащие не менее 5 граммов клетчатки на порцию. Эти продукты помогают смягчить стул и способствуют естественной деятельности кишечника.
  • Пейте много жидкости.
  • Упражнения, даже ходьба, помогут избавиться от запоров.
  • Ешьте чернослив или инжир или пейте сок из чернослива.Эти фрукты содержат натуральное слабительное.
  • Избегайте слабительных. Если проблема не решена с помощью приведенных выше рекомендаций, сообщите об этом своему лечащему врачу. Могут быть назначены смягчители стула, которые безопасны во время беременности.
  • Добавки железа могут усугубить запор — рецепт на железо может быть скорректирован, если это становится проблемой.
Продолжить чтение
  • Чтобы избежать геморроя, предотвратите запоры, соблюдая диету с высоким содержанием жидкости и клетчатки.
  • Подушечки из гамамелиса или Tucks можно прикладывать к области геморроя для облегчения симптомов.
  • Избегайте безрецептурных слабительных. Если твердый стул усугубляет геморрой, можно использовать смягчители стула, но сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для получения конкретных рекомендаций.

Усталость

Очень часто в первом триместре. Спите и отдыхайте как можно больше — поможет даже короткий дневной сон. Ваш уровень энергии поднимется после первых трех месяцев. Однако усталость и бессонница, как правило, повторяются в последние месяцы беременности.Теплая ванна, массаж или горячий напиток перед сном часто помогают расслабиться и подготовиться ко сну.

Нежность груди

Болезненность молочных желез наиболее выражена в течение первых трех месяцев. Груди увеличиваются в размерах и могут быть довольно чувствительными. Ношение хорошего поддерживающего бюстгальтера может помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание — еще один симптом беременности, который наиболее выражен в первом триместре, а также в конце беременности. Не ограничивайте потребление жидкости, чтобы уменьшить частоту мочеиспускания.Если вы не испытываете жжения или боли при мочеиспускании, учащение мочеиспускания является нормальным явлением и со временем пройдет.

Судороги ног

Судороги в икрах или бедрах чаще всего возникают ночью. Одним из средств может быть увеличение потребления кальция. Спросите своего врача о добавках кальция. В постели потянитесь пятками, а не пальцами ног. Это поможет облегчить спазм.

Изжога

  • Старайтесь есть меньше, но чаще.
  • Избегайте сильно приправленных, жирных и жирных продуктов.
  • Не ложитесь плашмя после еды. Если вам необходимо лечь, приподнимите голову и плечи подушками.
  • Газированные напитки и молоко часто помогают облегчить изжогу.
  • Некоторые антациды не рекомендуются во время беременности. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать безрецептурные антацидные препараты.

Боль в спине

Боль в пояснице часто встречается во время беременности.Это вызвано изменением осанки, вызванным переносом лишнего веса впереди.

  • Старайтесь не стоять в одном положении слишком долго.
  • Упражнение, называемое тазовым камнем, поможет облегчить боль в спине и укрепить мышцы нижней части спины, которые испытывают наибольшую нагрузку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *