Каша 4-х зерновая Myllyn Paras — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

320

Углеводы, г: 

61.1

4-х зерновая каша «Мюллюн Парас» изготовлена из отборных зерен 4-х сортов, расплющенных в тонкие хлопья, без добавок, не содержит консервантов. Содержит витамины и минеральные вещества. Она великолепно подходит для приготовления детской каши. Также можно использовать в качестве добавки в йогурт или кисель.

Одна упаковка содержит 300 грамм хлопьев. Время варки: 1 мин.

Для приготовления одной порции невероятно полезной каши необходимо 200 грамм хлопьев «Мюллюн Парас» засыпать в кипящий сок, воду или молоко (следует взять 300 грамм жидкости).

Калорийность 4-х зерновой каши Myllyn Paras

Калорийность 4-х зерновой каши Myllyn Paras составляет 320 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства 4-х зерновой каши Myllyn Paras

Состав 4-х зерновой каши Myllyn Paras: рожь, пшеница, овес, ячмень.

Хлопья «Мюллюн Парас» сочетают в себе пользу сразу четырёх злаков (ржи, пшеницы, овса, ячменя). Каждый из составных элементов продукта наделен важными для здоровья веществами и обладает полезными свойствами.

Так рожь богата клетчаткой и витаминами: А, Е, РР, В. Это диетический злак, способствующий благоприятному пищеварению (калоризатор). Пшеница славится содержанием белка, калия, фосфора и витаминов: В, РР. Овёс – это зерно с высоким содержанием жиров (до 9%). Много в нём и аминокислот (например, лизин и триптофан). Содержатся в нём и витамины (В6, В2, В1, К, Е). Немалое количество микроэлементов делает очень популярным эту крупу (железо, цинк, сера, фтор, кремний, никель, фосфор, калий, магний, хром, марганец, йод).

А вот ячмень (перловая крупа) превзошёл все остальные злаки по содержанию фосфора (активизирует работу мозга). Есть в нём и витамины (например, А, В, D, Е).

Каша 4-х зерновая Myllyn Paras в кулинарии

Готовую 4-х зерновую кашу Myllyn Paras кашу можно сдобрить сахаром, солью, сливочным маслом и даже вареньем (ягодами).

www.calorizator.ru

Калорийность 4-х зерновая каша Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «4-х зерновая каша Myllyn Paras».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность320 кКал1684 кКал19%5.9%526 г
Белки11 г76 г14.5%4.5%691 г
Жиры3 г56 г5.4%
1.7%
1867 г
Углеводы61 г219 г27.9%8.7%359 г

Энергетическая ценность 4-х зерновая каша Myllyn Paras составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность 4-х зерновая каша Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «4-х зерновая каша Myllyn Paras».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность320 кКал1684 кКал19%5.9%526 г
Белки11 г76 г14.5%4.5%691 г
Жиры3 г56 г5.4%1.7%1867 г
Углеводы61 г
219 г
27.9%8.7%359 г
Пищевые волокна12 г20 г60%18.8%167 г

Энергетическая ценность 4-х зерновая каша Myllyn Paras составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Каша 4-х зерновая Myllyn Paras».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность540 кКал1684 кКал32.1%5.9%312 г
Белки11 г76 г14.5%2.7%691 г
Жиры3 г56 г5.4%1%1867 г
Углеводы61 г219 г27.9%5.2%359 г
Пищевые волокна12 г20 г60%11.1%167 г

Энергетическая ценность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras составляет 540 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Каша 4-х зерновая Myllyn Paras».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность350 кКал1684 кКал20.8%5.9%481 г
Белки11.4 г76 г15%4.3%667 г
Жиры2.8 г56 г5%
1.4%
2000 г
Углеводы61.1 г219 г27.9%8%358 г

Энергетическая ценность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *