Каша 4-х зерновая Myllyn Paras — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
320Углеводы, г:
61.14-х зерновая каша «Мюллюн Парас» изготовлена из отборных зерен 4-х сортов, расплющенных в тонкие хлопья, без добавок, не содержит консервантов. Содержит витамины и минеральные вещества. Она великолепно подходит для приготовления детской каши. Также можно использовать в качестве добавки в йогурт или кисель.
Одна упаковка содержит 300 грамм хлопьев. Время варки: 1 мин.
Для приготовления одной порции невероятно полезной каши необходимо 200 грамм хлопьев «Мюллюн Парас» засыпать в кипящий сок, воду или молоко (следует взять 300 грамм жидкости).
Калорийность 4-х зерновой каши Myllyn Paras
Калорийность 4-х зерновой каши Myllyn Paras составляет 320 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства 4-х зерновой каши Myllyn Paras
Хлопья «Мюллюн Парас» сочетают в себе пользу сразу четырёх злаков (ржи, пшеницы, овса, ячменя). Каждый из составных элементов продукта наделен важными для здоровья веществами и обладает полезными свойствами.
Так рожь богата клетчаткой и витаминами: А, Е, РР, В. Это диетический злак, способствующий благоприятному пищеварению (калоризатор). Пшеница славится содержанием белка, калия, фосфора и витаминов: В, РР. Овёс – это зерно с высоким содержанием жиров (до 9%). Много в нём и аминокислот (например, лизин и триптофан). Содержатся в нём и витамины (В6, В2, В1, К, Е). Немалое количество микроэлементов делает очень популярным эту крупу (железо, цинк, сера, фтор, кремний, никель, фосфор, калий, магний, хром, марганец, йод).
А вот ячмень (перловая крупа) превзошёл все остальные злаки по содержанию фосфора (активизирует работу мозга). Есть в нём и витамины (например, А, В, D, Е).
Каша 4-х зерновая Myllyn Paras в кулинарии
Готовую 4-х зерновую кашу Myllyn Paras кашу можно сдобрить сахаром, солью, сливочным маслом и даже вареньем (ягодами).
www.calorizator.ru
Калорийность 4-х зерновая каша Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «4-х зерновая каша Myllyn Paras».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 кКал | 1684 кКал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 76 г | 14.5% | 4.5% | 691 г | |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.7% | 1867 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 359 г |
Энергетическая ценность 4-х зерновая каша Myllyn Paras составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность 4-х зерновая каша Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «4-х зерновая каша Myllyn Paras».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 кКал | 19% | 5.9% | 526 г | |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.5% | 691 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.7% | |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 8.7% | 359 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 18.8% | 167 г |
Энергетическая ценность 4-х зерновая каша Myllyn Paras
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Каша 4-х зерновая Myllyn Paras».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540 кКал | 1684 кКал | 32.1% | 5.9% | |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 2.7% | 691 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1% | 1867 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 5.2% | 359 г | |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 11.1% | 167 г |
Энергетическая ценность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras составляет 540 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
health-diet.ru
Калорийность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Каша 4-х зерновая Myllyn Paras».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 кКал | 1684 кКал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 4.3% | 667 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Углеводы | 61.1 г | 219 г | 27.9% | 8% | 358 г |
Энергетическая ценность Каша 4-х зерновая Myllyn Paras составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru