Мир устроен таким образом, что сожалению, не всегда все гладко получается в жизни. Если у вас трудная жизненная ситуация, тяжелое материальное положение, срочно нужны деньги, душат кредиты, то нет ничего плохого в том, чтобы попросить материальную и финансовую помощь у добрых людей.
Материальная помощь онлайн
Сейчас 2020 год и можно попросить деньги в долг прямо в интернете или заем на банковскую карту. Не имеет значения, даже если у вас плохая кредитная история. Мы уверены, что обязательно найдется тот, кто поможет вам в вашей ситуации. Ведь большинство людей получают истинное удовольствие от того, что помогают людям бесплатно. Кто то здесь пишет «Дам деньги сегодня под проценты», но чтобы точно это узнать, нужно добавить свое объявление, объявить сбор средств и дождаться откликов.
Добавить свое объявление
Финансовая помощь каждому
Если вам требуется постоянная материальная поддержка, можно попробовать
Cайт исполнения мечты и желаний
Каждый, кто напишет здесь свою мечту, обязательно обретет то, о чем попросил. Распишите подробней: чего хотим добиться в жизни и что для этого делаем? Главное не зарывайте свою мечту внутрь себя, пусть о ней узнают как можно больше людей и тогда она обязательно материализуется! Кстати, на этом сайте полно доброжелателей, который помогают исполнять желания! Главное уметь попросить 😉 Так давайте же помогать друг другу! Ведь, ДОБРО, оно всегда возвращается, причем вдвойне!
Наш инстаграм
Подписывайтесь.
Ваши видео обращения о помощи на Youtube
На нашем канале мы размещаем видеоматериалы от желающих.
Подписывайтесь и добавляйте свое видео. Подробнее.
Однажды мне приснилось, что я беру интервью у Бога
«Так ты хочешь взять у меня интервью?» — Бог спросил меня…
«Если у тебя есть время??» — Сказал я…
Бог улыбнулся.
Смотреть интервью с богом >>
Как научиться просить о помощи
Наталия Широкова
Просить о помощи нелегко. Часто кажется, что это делает нас слабыми, уязвимыми или по-детски беспомощными. А мы хотим быть сильными, умными и самостоятельными людьми.
Самой своей природой мы приспособлены к совместной деятельности — и тем не менее считаем, что успех подается индивидуальными порциями. Вместо того, чтобы заранее понять, на каких этапах может понадобиться помощь и заручиться поддержкой, мы тащим все на себе из последних сил. И в конце концов — срываемся.
Давайте попробуем по-другому. Вспомним, что просить помощи — не стыдно, а правильно. Естественно. И очень полезно. Как научиться это делать? Вот несколько советов.
Переверните убеждения
Победи свой страх
Многим из нас знакомы такие мысли.
— Если я добиваюсь результата с чьей-то помощью, это обесценивает мои заслуги.
— Если мне помогают добиться желаемого — это признак моей слабости.
— Никто не должен знать, что у меня что-то не получается.
— За кого меня примут, если я не могу с этим справиться своими силами? Ведь у всех остальных получается!
— Если я попрошу о помощи, другому придется решать мои проблемы — я не могу так напрягать людей.
— Просить — унизительно. Пусть они сами догадаются, как мне тяжело.
Постарайтесь выявить все подобные убеждения, которые сидят у вас в голове. Возьмите лист бумаги и запишите их в левой части. Найдите все-все ответы на вопрос, почему вы не просите о помощи. Затем перечитайте их и справа напишите новую — позитивную — версию каждого убеждения. Например:
Измените машинальный ответ
Иногда мы не можем не то что попросить — даже принять помощь, когда нам ее предлагают. Вспомните, какова ваша первая реакция на предложение помочь. «Спасибо, не нужно, я справлюсь сам»? Эта фраза так быстро срывается у нас с языка, что мы не всегда отдаем себе в этом отчет, а потом жалеем.
Иногда мы отказываемся даже от помощи, которую нам предлагают от чистого сердца. — Источник
«Как дела?» — «Нормально». — «Помочь?» — «Спасибо, не надо». Видите? Мы произносим это машинально, не задумываясь. А теперь посмотрим, какие эмоции стоят за машинальным ответом:
— вы беспокоитесь о том, что о вас подумают;
— вы не хотите огорчать собеседника;
— вы не хотите его загружать;
— вы боитесь утратить его уважение;
— вы не хотите, чтобы кто-то приписал себе ваши заслуги;
— вы не хотите никого подводить.
Но, возможно, кто-то предлагает помощь, потому что хочет сделать вам приятное. Потому что действительно хочет помочь.
В следующий раз, когда вам предложат помощь — пусть даже в небольшом деле: подержать кружку кофе, пока вы достаете ключи из кармана, или открыть дверь, в которую вы заходите с тяжелыми сумками, — примите это предложение. Просто скажите: «Да, спасибо!». И улыбнитесь.
Окружайте себя знающими людьми
Просить о помощи людей, которые не обязаны вам помогать, трудно. Проще с теми, для кого это профессиональная обязанность. Предвидя сложности в каком-то деле, соберите собственную «группу поддержки» — людей, которые смогут профессионально помочь в нужный момент.
Обратиться за помощью к профессионалу — часто самый простой и верный путь.
Если боитесь трудностей на работе — заручитесь поддержкой опытного коллеги или начальника. Если беспокоят проблемы в отношениях, узнайте о хороших психологах в вашем городе. Если опасаетесь, что не сможете правильно обращаться с новорожденным малышом, найдите опытного педиатра. Если нужна помощь по дому — запишите пару телефонов бытовых служб, которые присылают помощниц.
Раз есть люди этих профессий, значит, кто-то пользуется их услугами, правда? Воспользуйтесь и вы.
Ищите свой стиль
У каждого из нас свой стиль общения и решения проблем. Вы можете спросить себя: «Так, раз я не умею просить о помощи, что лучше: начать с малого или сделать большой решительный шаг? Как получать помощь так, чтобы мне было комфортно?».
— Может быть, нанять помощницу по дому, чтобы сосредоточиться на карьерных целях?
— Доверить готовку супругу?
— Попросить босса перераспределить обязанности или назначить вам помощника?
— Расписать обязанности на месяц вперед, чтобы не приходилось просить каждый день?
— Просто сказать вслух, что вам нужна помощь?
Вариантов много, и вам не обязательно идти самым сложным путем. Подумайте, какой способ получить помощь будет для вас самым удобным — и поступайте именно так.
Тренируйтесь на мелочах
Наука общения
Если просить о помощи в серьезных делах пока сложно, попробуйте потренироваться на мелочах. Поставьте цель: каждый день просить окружающих о небольшом одолжении. Попросите стакан воды, придя в незнакомое место. Если собеседник говорит, что любит читать, попросите его порекомендовать книгу. Если он упомянул, что обожает готовить, попросите научить вас каким-нибудь кулинарным премудростям.
Просите помощи в мелочах — и принимать ее в серьезных делах станет легче. — Источник
Как вариант, попросите совета.
— Я подумываю поехать в отпуск в конце года — может, вы были недавно в каком-нибудь потрясающем месте?
— Я ищу приятную книжку на лето — может, порекомендуете что-нибудь?
— Как думаете, что можно подарить девушке на годовщину отношений?
— Я подумываю купить новую машину — а вам нравится та марка, которая сейчас у вас?
— Родственники со стороны мужа ожидаются у нас на ужин — у вас есть какие-нибудь проверенные рецепты?
Подготовьтесь заранее
Если вы давно собираетесь обсудить важный вопрос, подготовьтесь к разговору заранее. Не надо прописывать полный сценарий, просто обдумайте два аспекта:
— Как вы сформулируете свою просьбу?
— Нужно ли вам будет особым образом организовать этот разговор, или можно просто поднять эту тему, когда в следующий раз увидитесь с тем, кто может вам помочь? Может быть, удобнее написать сообщение или позвонить?
Так вы начнете свыкаться с возможностью просить о помощи.
Не обвиняйте
Точка наслаждения
Самое главное — не подменять просьбу обвинениями. Начинать фразу со слова «ты» — верный путь к непродуктивному разговору. Это воспринимается как обвинение и заставляет собеседника занимать оборонительную позицию. Сравните, как бы вы отреагировали, если бы партнер сказал: «Ты никогда не сидишь с детьми!» или: «Мне бы очень помогло, если бы ты чаще сидел (сидела) с детьми».
Кроме того, есть разница между настоящим я-сообщением и ты-сообщением, которое просто начинается со слова «я». Пример: «Я считаю, что ты ведешь себя как последняя сволочь» — это всё еще ты-сообщение. Истинное я-сообщение будет звучать примерно так: «Мне очень трудно сделать то-то и то-то и было бы приятно получить твою помощь».
Не будьте совершенными
Совершенство — странная штука. Мы изо всех сил стараемся быть идеальными, чтобы нравиться окружающим, но терпеть не можем, когда кто-то в этом перегибает палку. Погоня за совершенством не только мешает завести дружеские отношения, но и лишает нас привлекательности в глазах окружающих. Хотите быстро находить с людьми общий язык? Следуйте этим правилам, в основе которых лежит принятие своих слабых сторон:
— признавайте свои ошибки;
— никогда не говорите, что знаете музыкальную группу, если никогда о ней не слышали;
— просите прощения;
— если не знаете, что означает какое-то слово, спросите;
— научитесь произносить фразу «Я не знаю», не испытывая неловкости.
Следование этим нехитрым правилам поможет вам научиться признавать свои слабости, просить о помощи и установить добрые отношения с окружающими.
Будьте благодарны
Не забудьте поблагодарить того, кто оказал вам помощь. Расскажите ему, как важна для вас эта поддержка. Если человек дал вам совет — покажите, что вы отнеслись к его словам серьезно. Человек почувствует себя особенным, ему будет приятно помочь вам в следующий раз.
Искренняя благодарность — лучшая награда. — Источник
Мантра для просьбы о помощи
Бесстрашие
Напоследок — сильное средство от Тит Нат Хана. Эту мантру следует практиковать, когда вам больно и вы считаете, что близкий человек причинил вам эту боль. Если бы кто-то другой сделал то же самое по отношению к вам, вы бы страдали меньше. Но этого человека вы любите больше всего, поэтому ваши страдания огромны. Вам не хочется обращаться к нему за помощью. Вы предпочитаете уйти в свою комнату, закрыть дверь и плакать в одиночестве. В этот момент гордыня становится препятствием к примирению и исцелению.
Когда вы страдаете, вы должны подойти к близкому человеку и попросить его о помощи. Это истинная любовь.
Не позволяйте гордыне разлучить вас. Вам необходимо преодолеть ее, чтобы приблизиться к любимому. Именно для этого нужна данная мантра. Для начала выполняйте практику в одиночестве, чтобы почувствовать единство тела и ума. После этого подойдите к любимому человеку и произнесите: «Дорогой (дорогая), я очень страдаю и прошу тебя о помощи». Это очень просто, но в то же время очень сложно.
По материалам книг «Бесстрашие», «Точка наслаждения», «Победи свой страх», «Наука общения».
Обложка поста — unsplash.com
Вы можете применить эти советы в общении со своей семьей, на работе, с друзьями, с незнакомцами, или использовать эти приемы в ситуациях клиент-услуги. Итак, что нужно делать, чтобы получить помощь.
1. Покажите, что вы пытались помочь себе сами, но безуспешно
Люди скорее придут на выручку тому, кто пытался решить проблему самостоятельно, прежде чем обратиться за помощью. («Я попытался погуглить…», «Я попытался перезагрузить компьютер…») Формулируйте просьбу сжато и лаконично. Представьте себе, что пишете список. Будьте конкретными.
2. Покажите, что вы и ранее следовали совету этого человека
Не очень приятно давать совет и видеть, что человек его игнорирует и делает все по-своему. Люди хотят помогать тем, в ком они уверены. Иначе зачем им впустую прилагать усилия и тратить на вас время? Поэтому, когда вы получаете помощь от того, к кому в будущем планируете обращаться еще не раз, убедитесь в том, что он знает, что вы действовали согласно его предыдущим советам и оценили их.
3. Планируйте время запроса
Вот личный пример: моя семья любит просить меня помочь им. Поэтому я ввела такую политику — я помогаю только с 7 до 8 часов вечера каждый день. Таким образом и мой рабочий день не нарушается, и еще не слишком поздно, чтобы ложиться спать. Эта система работает отлично и подходит для всех. Если вы не знаете, когда самое подходящее время, чтобы искать у кого-то помощи, попросите оговорить сроки людей, к которым вы обращаетесь. Вместо того чтобы сказать: «Я хотел бы попросить вас о помощи», спросите так: «В какое время вам удобнее всего поговорить со мной об этом?».
4. Используйте техники «нога в дверях» или «дверь в лицо»
Эти тактики считаются манипулированием, и их следует использовать с осторожностью. Техника «нога в дверях» — вы делаете небольшой запрос, в котором знаете, что вам не откажут, и следом сразу же просите о чем-то более серьезном. Техника «дверь в лицо» работает по обратному принципу. Когда вам отказывают в большой просьбе, вы тут же просите о более мелкой услуге, которая кажется более разумной по сравнению с предыдущим запросом. Кроме того, человек чувствует себя виноватым и пытается помочь теперь уже в мелкой услуге.
Незнакомые люди, как правило, с радостью протягивают руку помощи, если их попросить
Например, вы просите знакомого: «Не мог бы ты подбросить меня на машине до центра?» Он говорит: «Нет». Тогда вы продолжаете: «А до ближайшего метро?» Этот метод основан на социально-психологическом феномене — люди склонны идти на уступку и соглашаться с малопривлекательным предложением в том случае, если оно сделано им сразу после их отказа в другой, более обременительной просьбе.
5. Не позволяйте другим гадать, нужна ли вам помощь
Когда обращаетесь с просьбой, убедитесь, что человек точно знает, чего вы от него хотите. Например, если вам нужно, чтобы ваш супруг показал вам, что делать, а не просто сказал на словах, попросите именно об этом. Бывают ситуации, когда вам хочется, чтобы кто-то спонтанно предложил свою помощь. Например, когда вы тащите тяжелый чемодан по ступенькам метро. Но вы ведь можете попросить о помощи и сами. Не стесняйтесь, чем чаще вы такое практикуете, тем легче будет это делать в будущем.
У меня есть ребенок, мы часто путешествуем вместе. И я обнаружила, что незнакомые люди, как правило, с радостью протягивают руку помощи, если их попросить. Иногда незнакомцы стесняются предлагать помощь сами или слишком заняты своими мыслями и не догадываются о том, что вам нужно. Вы ведь замечали, что когда мы оказываем услугу или делаем что-то хорошее незнакомым людям, это повышает нам настроение. Так что, призывая кого-то на помощь, вы даете ему возможность стать немного счастливее.
6. Используйте несколько каналов
Если вы звоните в компанию по обслуживанию клиентов, вам, возможно, придется попробовать несколько вариантов сразу, чтобы получить то, что нужно. Например, использовать не только телефон, но и чат, обмен сообщениями, личную встречу и социальные сети в зависимости от ситуации. Если вам не удалось сразу дозвониться или получить исчерпывающий ответ на свой вопрос, повесьте трубку и попробуйте поговорить с другим представителем или переключиться на другой канал клиент-сервиса.
7. Помогайте сами
Вы относитесь к тем, кто предлагает или оказывает помощь другим чаще, чем просит сам? Тогда вероятность получить помощь у вас куда выше. Супруги, например, склонны переоценивать свой вклад в отношения. И если вы думаете, что помогаете партнеру чаще, чем он вам, вы скорее получите помощь о него, чем предоставите ее сами.
Об эксперте: Элис Бойс — философ, изучает социальную психологию.
Читайте также
Просьба о помощи деньгами — своеобразный «крик надежды» человека, срочно нуждающегося в финансовой поддержке. Причины обращения могут быть различными. Это не только лечение или оплата операции, но и поиск денег на мечту, решение проблем с образованием ребенка, поиск финансирования для бизнеса и так далее. Проблем в том, что люди с трудом расстаются с деньгами, в том числе миллионеры. Вот почему важно знать о нюансах обращения к человеку и правилах получения помощи, а также иметь перед глазами образец (пример) таких объявлений.
Как правильно написать просьбу о помощи деньгами?
Приведенные рекомендации — не истина в последней инстанции, но они помогут грамотно сформулировать мысль и добиться необходимого инвестирования:
- Правильное обращение. Если письмо оформляется конкретному человеку, важно сделать на этом акцент и употребить словам «уважаемый», а также имя и отчество. Такой подход оправдан, ведь человек получает должную порцию уважения и быстрее среагирует на просьбу. В случае, когда необходимо обратиться к большой аудитории, просьба о помощи деньгами может начинаться обезличенно, к примеру, «Уважаемые друзья».
- Конкретизация просьбы. Чтобы добиться результата, важна конкретика. Обращения типа «Дайте, кто и сколько сможет…» не подходят. Необходимо четко указать причину сбора денег, а также сумму, которой достаточно для решения проблемы. Для потенциального благодетеля важна определенность в целях и цифрах.
- Проверка объявления. После оформления просьбы важно прочесть ее и убедиться, что у читателя не возникнет вопросов. Для большей эффективности стоит дать объявление родственникам, друзьям и знакомым, чтобы они оценили его качество. Если написанные слова затрагивают за душу и заставляют потянуться в кошелек за деньгами, текст написан правильно.
- Документы. Просьбы о помощи деньгами на лечение, реабилитацию, восстановление и прочие «медицинские» цели должны подтверждаться бумагами. Это может быть договор с больницей, квитанции об оплате услуги, справки с диагнозом человека и так далее. Если речь идет об инвестировании крупной суммы, без подтверждения не обойтись. В ином случае читатели пожелают перестраховаться и отправят меньшую сумму.
- Горячая линия. Не исключено, что у потенциальных инвесторов возникнут вопросы в отношении целей и особенностей сбора средств. При этом люди могут помогать не только финансово, но и в ряде организационных вопросов, к примеру, подготовке документов, поиске врача и так далее (в зависимости от цели сбора средств). Для этого и нужна горячая линия, по которой можно связаться и уточнить интересующие моменты. На телефон лучше посадить человека, который хорошо знает ситуацию и уполномочен решать важные финансовые вопросы.
- Реквизиты. Многие знают, как правильно написать просьбу о помощи деньгами, четко следуют рекомендациям, но при этом забывают о главном — необходимости указания реквизитов для перечисления средств. Человек априори не сможет помочь, если данные отсутствуют или они ограничены, к примеру, номером банковского счета. Для повышения шансов важно добавить как можно больше вариантов перечисления средств — на карту, на счет ЭПС, на криптовалютный кошелек и так далее.
Просьба о помощи деньгами — образец, пример оформления
Как отмечалось, перед глазами должен быть образец объявления с просьбой о помощи деньгами. В целом, структура таких объявлений имеет следующий вид:
- Обращение.
- Суть прошения (цель сбора денег, описание ситуации).
- Приложение (документы, фото).
- Контакты и реквизиты.
Положительный момент — наличие обратной связи, а именно возможности отблагодарить человека за помощь и отвечать на вопросы (при появлении таковых). Удобная площадка для размещения просьбы о помощи деньгами — Sbordeneg.com. Здесь подробно описано, как составить объявление, где его разместить, и что учесть при составлении текста. Приведенные выше примеры взяты с указанного выше ресурса. При этом реквизиты, контакты и прочая дополнительная информация указывается под текстом объявления, что очень удобно. Посмотреть другие образцы объявлений можно непосредственно на сайте в разделе «Оказать помощь»
Поделитесь с друзьями!
Если человек или его близкие сталкиваются со сложной жизненной ситуацией, единственным шансом является просьба о помощи деньгами и получение материальной поддержки от других людей. Но многие не знают, как необходимо составлять объявление для получения долгожданной поддержки. Ниже приведена подробная инструкция, которая поможет получить необходимую сумму.
Читайте также — Как получить помощь в сборе денег?
Укажите вид помощи
Перед тем как написать просьбу о помощи деньгами, сформируйте свои цели. Определитесь, что именно вам необходимо от потенциальных спонсоров. К примеру, расскажите о проблеме и необходимости сбора средств на операцию с точным указанием суммы. Чем больше будет подробностей в описании, тем лучше. Приложите фотографию человека, который нуждается в помощи. Объясните, почему вы вынуждены поступать таким образом.
Обратите внимание на детали
Многие люди не знают, как правильно написать просьбу о помощи деньгами, из-за чего они не получает ожидаемой поддержки. Главная ошибка заключается в расплывчатости просьбы. После прочтения объявления не должно вообще оставаться вопросов по поводу того, кому и для чего необходимы средства. Если человек хочет узнать детали, он может обратиться к просителю лично, связавшись по одному из приведенных контактов.
Проверьте объявление
Перед размещением просьбы о помощи деньгами на лечение или для решения других задач, дайте прочесть объявление друзьям и знакомым. Если у них не возникло вопросов , все сделано правильно. Но вы должны быть готовы ответить на любые вопросы, если они возникнут у потенциального спонсора.
Просите помощи только для себя, знакомых и родственников
Одно из главных правил в том, что объявление должно составляться только в отношении людей, которых вы знаете лично. Убедитесь, что человек, за которого вы просите, готов принять подобную поддержку. Самодеятельность в этом вопросе часто наказывается.
Укажите контакты и реквизиты
Обязательно дополните историю контактами для связи и реквизитами для перечисления средств. Если этой информации нет, человеку будет некуда перечислить деньги. Он должен видеть информацию и иметь возможность проверить ее в случае необходимости.
Просьба о помощи деньгами — образец и примеры
Разместить свое объявление вы можете нашем сайте прямо под статьей или в разделе «Попросить денег». Какого-то строгого образца при оформлении не существует. Ниже приведено несколько примеров оформления, по которым вы сможете сориентироваться и правильно составить свою просьбу.
Как добавить видео мечты и просьбы о помощи.
К нам все чаще поступают просьбы сделать возможность добавления видео к своему материалу. Действительно, в видео можно лучше передать эмоции и более подробно рассказать о сложившейся ситуации. Возможно видео будет привлекать больше внимания к вашей проблеме и вызовет больше откликов. Поэтому мы решили дать такую возможность нашим пользователям, пока в тестовом, ручном режиме. Если у вас есть желание добавить видео к своему материалу, то вот как это можно сделать:
- Добавьте материал как обычно: введите заголовок, напишите текст, выберите категорию и отправьте на публикацию.
- Если решили добавить видео, то просто отправьте свой видео-файл на электронную почту [email protected]. В тексте письма обязательно укажите ссылку на ваш опубликованный материал.
- Ваше видео мы загрузим на наш канал на Youtube в котором тысячи подписчиков.
- На странице вашего материала на сайте, мы так же вставим опубликованное видео.
- Кроме того будут дополнительные просмотры вашего видео на самом Youtube, то есть просмотры не будут ограничены только нашим сайтом. На видео будет указана ссылка на страницу с вашим материалом, где так же будут указаны реквизиты для переводов.
Как снимать?
Проще всего снять видео на мобильный телефон. Если есть фотоаппарат, то можно на него. Сразу продумайте, что будете говорить и с какой интонацией. Можно просто прочитать текст вашей же мечты. Спокойно садитесь перед камерой, представьтесь, проговорите вашу проблему и обратитесь к сообществу. Старайтесь говорить спокойно и без лишней эмоциональности. Смотрите, чтобы было достаточное освещение. Длительность видео не должна быть больше 10 минут.
Что лучше снимать?
Можно снимать себя, интерьер вокруг, объект вашей мечты и т.д. Других людей можно снимать при условии, что они согласны на публикацию. В кадре вообще может не быть людей, а только ваш голос. Мы не рекомендуем снимать несовершеннолетних детей, так как по закону запрещено выкладывать такие видео без документального согласия родителей. Если такие видео будут, возможно им будут «замазаны лица» через видеоредактор.
Что лучше не снимать?
Не стоит проявлять излишнюю эмоциональность на видео: кричать, плакать, рыдать и т.д. Не стоит отправлять видео, которое может нарушать законодательство Российский Федерации
Что нужно знать выкладывая видео?
Отправляя нам свое видео, вы даете разрешение опубликовать его на нашем сайте и на сервисе Youtube. Помните, что ваше видео могут просмотреть неограниченный круг людей. Вас могут узнать на видео, если видно ваше лицо. С другой стороны, возможно, кому то это будет только плюсом. Некоторые видео в интернете могут вирусно набрать популярность и миллионы просмотров, если это произошло к вам может прийти узнаваемость и возможно даже приглашение на телевидение. Насколько это хорошо, решать только вам.
Подписывайтесь на наш канал!
И следите за обновлениями и выходами ваших видео — Ссылка на канал!
Урок 30: Обращение за помощью
Диалог
На этом уроке ваш преподаватель поможет вам разобраться в этой теме: обратиться за помощью. Сначала прочитайте вслух следующий диалог с вашим преподавателем, затем поменяйтесь ролями и попробуйте снова.
Дороти и Кевин говорят о том, как попросить о помощи.
Кевин : | Дороти, не могли бы вы помочь мне на секунду? | ||||||||||
Дороти : | Хорошо, нет проблем.Я могу помочь. | ||||||||||
Кевин : | Я пытаюсь придумать, как можно попросить о помощи. Как вы думаете, вы можете спросить вокруг? | ||||||||||
Дороти : | Один из способов — спросить: «У вас есть минутка?» | ||||||||||
Кевин : | Это хорошо. Я использую: «Мне нужна ваша помощь, пожалуйста». | ||||||||||
Дороти : | На днях кто-то спросил меня: «Не могли бы вы сделать мне одолжение?» | ||||||||||
Кевин : | Да, это хорошо, чтобы спросить хорошим способом.Мой друг говорит: «Можете ли вы помочь мне?» | ||||||||||
Дороти : | Вы также можете сказать: «Мне нужна помощь, пожалуйста». | ||||||||||
Кевин : | Есть много способов обратиться за помощью. Вот простой: «Вы можете мне помочь?» Тем не менее, лучше использовать может, потому что это более вежливо, чем использование может. | ||||||||||
Дороти : | Думаю, теперь вы знаете множество способов обратиться за помощью! |
Словарь
Пройдите следующий словарь и выражения с вашим преподавателем.Прочитайте слово / выражение и определение вслух, и ваш преподаватель изучит все, что вы не понимаете. Потренируйтесь в создании предложения или двух, чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно использовать слово / выражение.
Словарь / Выражения
Не могли бы вы помочь мне на секунду? | (полное предложение), чтобы попросить о помощи в вопросе | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
хорошо, без проблем | (фраза) ответ кому-то с просьбой о помощи | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
спросить около | (v -фраза) попросите у многих людей информацию или помощь. Нам нужно поспрашивать, чтобы найти банк. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
У вас есть минутка? | (полное предложение), чтобы попросить о помощи в вопросе | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Мне нужна твоя помощь, пожалуйста. | (полное предложение), чтобы попросить о помощи, но не в вопросе | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Не могли бы вы сделать мне одолжение? | (полное предложение), чтобы попросить о помощи в вопросе | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Можете ли вы помочь мне? | (полное предложение), чтобы попросить о помощи в вопросе | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Мне нужна помощь, пожалуйста. | (полное предложение), чтобы попросить о помощи, но не в вопросе | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вы можете мне помочь? | (полное предложение), чтобы попросить о помощи в вопросе * может быть более вежливым, чем может | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
просят за | (v -фраза) попытаться получить информацию, помощь или разрешение. Пожалуйста, обратитесь за помощью. |
Упражнение
Практикуйтесь в ответах на следующие вопросы с вашими преподавателями.Вы можете использовать примеры ответов, чтобы придумать свой собственный ответ. Используйте предложения и фразы, которые вы узнали выше.
- Как бы вы попросили кого-нибудь помочь вам переехать из одного дома в другой?
- Я переезжаю завтра. Не могли бы вы помочь мне?
- В следующем месяце я перееду в другую квартиру. Мне нужна ваша помощь, пожалуйста.
- Ваш ответ:
- Как бы вы попросили друга помочь вам подготовиться к экзамену?
- У меня завтра тест по математике.Мне нужна помощь, чтобы учиться сегодня вечером. Вы можете помочь мне?
- Я нервничаю из-за нашего теста по английскому. Не могли бы вы помочь мне подготовиться к этому?
- Ваш ответ:
- Вы болеете гриппом. Как бы вы попросили своего супруга принести вам воды?
- Можете ли вы сделать мне одолжение? Принеси мне еще воды, пожалуйста.
- Мне нужна помощь, пожалуйста. Мне нужна вода, пожалуйста.
- Ваш ответ:
- Как бы вы попросили помощи?
- Я пытаюсь найти зоопарк.Можешь сказать где это находится?
- Я потерян. Не могли бы вы сказать мне, где находится супермаркет?
- Ваш ответ:
- Ваша кухонная раковина протекает вода. Как бы вы попросили своего брата помочь исправить это?
- У вас есть минутка? Мне нужна помощь, чтобы починить кухонную раковину.
- Не могли бы вы помочь мне на секунду, пожалуйста? Моя раковина протекает вода.
- Ваш ответ:
Беседа
Используйте следующие вопросы в качестве руководства, чтобы сформировать интересную беседу с вашим преподавателем.Не стесняйтесь отклоняться от этих предложений, если возникнет что-то интересное.
- Почему люди должны вежливо обращаться за помощью?
- Расскажи мне о времени, когда ты обратился за помощью.
- Как можно сказать кому-то, что ты не можешь им помочь? (Например: хорошо, нет проблем.)
- По каким еще причинам люди обращаются за помощью?
- Иногда люди не хотят просить о помощи. Зачем?
Заключение
Просмотрите все новые выражения или словарный запас, которые вы узнали сегодня.
Нравится:
Нравится Загрузка …
Связанные
Как обратиться за помощью
Каждый пятый взрослый в США * ежегодно страдает психическим заболеванием.
Вполне вероятно, что кто-то в вашей жизни — будь то на вашей встрече, в вашей баскетбольной команде или в вашей семье — возможно, сейчас лечит психическое заболевание. Этот человек также может быть вами.
Если вы имеете дело с психическим заболеванием, первый шаг — обратиться за помощью. Ниже приведены ссылки на некоторые ресурсы, которые могут помочь вам найти более формальные виды поддержки.
* Обратите внимание, что ресурсы, которыми здесь делятся, в основном сосредоточены в Соединенных Штатах.Чтобы найти ресурсы для охраны психического здоровья в других областях, используйте этот список.
В дополнение к поиску более профессиональной помощи вам может быть интересно обратиться к вашей сети друзей и близких за поддержкой. Но как вы подходите к этому разговору?
Обратиться за помощью нелегко
Полезно начать с признания чувств, которые может вызвать просьба о поддержке. Связываться с людьми, даже людьми, которым вы доверяете, сложно. Из-за стигмы, окружающей психическое здоровье, признать, что вам может понадобиться эмоциональная помощь, может показаться невозможным.Даже несмотря на то, что с обращением за помощью связана стигма, не позволяйте этому сдерживать вас. Помните, что просьба о помощи — это смелый акт заботы о себе. Ты можешь сделать это.
Разговор о ваших потребностях может быть нелегким, особенно если вы обычно не уязвимы перед людьми в вашей жизни. Вы можете быть обеспокоены тем, что напугаете их, или они будут думать о вас иначе, или они не поймут, зачем вам нужна поддержка. Это все нормальные чувства. На самом деле, они настолько распространены, что Scientific American перечисляет «одиночество» как основной фактор здоровья, влияющий на американцев.
«Недавнее исследование показало, что ошеломляющие 47 процентов американцев часто чувствуют себя одинокими, обделенными и лишенными значимой связи с другими. Это верно для всех возрастов, от подростков до пожилых людей ».
Общаясь с кем-то, кому вы доверяете, вы вступаете в разговор, который является смелым первым шагом в борьбе с одиночеством. Вот как вы можете это сделать.
Но вы можете сформировать разговор
Налаживание комфортного разговора может облегчить вам и человеку, которого вы просите, о помощи.Попробуйте выбрать место, где вы чувствуете себя в безопасности, в то время, когда вы знаете, что сможете посвятить несколько минут описанию своих потребностей. Вы также можете записать свои мысли заранее. Даже если вы не берете с собой газету, знание того, что вы собираетесь сказать, может дать вам больше уверенности, чтобы сказать это.
Когда вы попросите вашего близкого о помощи, вам нужно будет описать две вещи:
1. Что с тобой происходит сейчас
2. Как бы вы хотели, чтобы этот человек поддерживал вас
Если вы не можете ответить на эти вопросы, вы все равно можете обратиться.Любимый человек, с которым вы общаетесь, может помочь вам уточнить их, или они могут указать вам ресурсы, которые могут помочь, например, те, которые мы связали ниже.
Найти слова, чтобы попросить о помощи, может показаться невозможным. Чтобы начать разговор, вы можете попробовать любую из этих фраз.
1 Я знаю, что в последнее время я не был таким [болтливым, доступным, чтобы тусоваться, взволнованным какой-то деятельностью). Это потому, что я имел дело с [описанием вашей текущей ситуации]. Не могли бы вы помочь мне [конкретное описание поддержки, которую вы хотели бы получить от этого человека]?
Если вы знаете, что происходит, и хотите рассказать кому-то еще, это отличный вариант.Вы можете начать разговор с чего-то, что вы пропустили, не получили удовольствия или не смогли принять участие, как обычно, а затем опишите, где вы находитесь мысленно. Попробуйте закончить конкретным описанием помощи, которая вам нужна от человека. (И если вы не знаете, это нормально! Вы всегда можете сказать что-то вроде «Я знаю, что мне нужна поддержка, но я не знаю, с чего начать. Не могли бы вы помочь мне разобраться?»)
2 Я не говорил вам этого, но у меня было [описание вашего психического заболевания] в течение [периода времени, когда вы знали об этом].Это может вызвать у меня [симптомы, с которыми вы сейчас имеете дело], что может затруднить выполнение всего, что я хочу сделать. Не могли бы вы убедиться, что я [описание одного шага, который этот человек может сделать, чтобы помочь вам]?
Если у вас какое-то время диагностировалось психическое заболевание, этот вариант может лучше соответствовать вашим потребностям. Вы можете объяснить, как эта болезнь влияет на вашу жизнь (чтобы ваш близкий не делал предположений о ваших потребностях), а затем описать, какую помощь вы хотели бы получить от них.
3 Я знаю, что вы предлагали мне помочь с [прошлым препятствием, потерей или кризисом] в прошлом.Спасибо за это. Не могли бы вы поддержать меня [конкретными действиями, которые они могут предпринять, чтобы поддержать вас], пока я сейчас занимаюсь [вашей текущей ситуацией]?
Иногда лучший способ — через память. Помнит ли человек, с которым вы общаетесь, когда ваша собака умерла, когда вы потеряли работу или когда у вас последний раз был кризис психического здоровья? Ссылайтесь на них, чтобы они могли понять серьезность того, что происходит с вами сейчас.
Это все идеи, которые помогут вам получить поддержку от людей, которым вы доверяете.Если у вас есть другой метод, который работал для вас в прошлом, пожалуйста, поделитесь им в комментариях ниже.
,Обращение за помощью не означает, что мы слабы или некомпетентны. Обычно это указывает на высокий уровень честности и интеллекта. — Энн Уилсон Шейф
Вы одинокий рейнджер?
Вы одинокие рейнджеры? Вы понимаете, что я имею в виду, верно? Вы один из тех людей, которые хотят сделать все сами. И, судя по всему, вы на самом деле очень способны. Вы очень независимы и всегда берете на себя ответственность за все, что бросает вам жизнь.На самом деле, вы, вероятно, очень амбициозный, перфекционист, преуспевающий. Вы всегда знаете, что лучше, и, конечно, никто никогда не сделает работу лучше, чем вы.
Как одинокий рейнджер, вы пишете свой собственный сценарий для жизни и для того, чтобы жить этой жизнью. На вашем пути никогда не возникает проблем, и нет препятствий, которые вы не можете преодолеть. Независимость — это название игры, и вы скорее умрете, пытаясь обесценить свои усилия, обратившись за помощью.
Да, вы делаете ошибки, но вы адаптируетесь и извлекаете уроки из этого опыта, а затем просто продолжаете двигаться вперед. Эти ошибки, однако, замедляют вас. На самом деле, они отчасти сдерживают тебя. В конце концов, вы можете полагаться только на себя и свой личный опыт, знания и навыки. Я думаю, что они как бы ограничивают тебя. Это как бы ограничивает вашу способность делать вещи настолько эффективно, насколько это возможно. Просто, может быть, эта жизнь «Одинокого рейнджера» — это еще не все, чем она придумана. Возможно, вы могли бы достичь большего и сделать гораздо больше, если бы время от времени вы проглатывали свою гордость и просто протягивали руку и просили о помощи. 🙁
Мастер и Ученик
Вы когда-нибудь задумывались о том, что у каждого ученика есть мастер; что у каждого ученика есть учитель; что у каждого спортсмена есть тренер; и что у каждого успешного человека обычно есть наставник.
Учтите также, что у каждого президента есть советники. Это самый влиятельный мужчина или женщина в стране, и все же они не все делают сами. Они постоянно обращаются за помощью и руководством к окружающим, чтобы помочь им принять наиболее эффективные возможные решения. Просто, может быть, поэтому они так много держат? Может быть, именно поэтому они могут достичь многого с наименьшими усилиями?
Теперь рассмотрим ваше детство. Вспомните всех учителей, которые у вас были, всех сверстников, которые повлияли на вас, а также родителей и опекунов, которые научили вас всему о жизни. Каждый из этих людей предоставил вам ценную информацию и рекомендации, основанные на их личном опыте. Это был опыт, накопленный за всю жизнь с целью помочь вам извлечь уроки из их неудач и ошибок.
В конце концов, мы всего лишь один человек из нескольких миллиардов, которые бродят по этому миру. И, конечно же, у каждого из этих людей свой личный опыт, сильные и слабые стороны, знания и навыки, которые они накопили за всю жизнь. Фактически, существует вероятность того, что многие из этих людей знают больше об определенных аспектах жизни и обладают различными навыками, с которыми вы просто не можете конкурировать.
Да, конечно, вы тоже совершенно особенный. Вы по-своему уникальны, и у вас есть специальные знания, навыки и способности, которые могут иметь огромное значение для других.Тем не менее, вы — всего лишь один человек, пытающийся конкурировать с человеческими силами и умственными способностями человеческой расы. И это, к сожалению, бой, который вы просто не можете выиграть. 🙁
Всегда есть цена, не обращающаяся за помощью
Я понимаю, что вы видите себя как очень независимого, уверенного в себе и способного человека. У вас есть все эти большие цели, и никто не собирается делать лучше, чем вы. Но это, конечно, только ваше мнение; приведенный в действие очень ограниченной перспективой, которая сдерживает вас.
Или, может быть, вы не очень уверенный в себе человек, и отсутствие уверенности в себе затрудняет вашу способность обращаться за помощью, когда она вам больше всего нужна.
Возможно, вы видите, что обращение за помощью является признаком слабости, некомпетентности и / или неполноценности. Просто, может быть, вы воздерживаетесь от обращения за помощью, чтобы защитить свою гордость. Однако в глубине души вы должны знать, что в ВСЕГДА есть цена, которую вы должны заплатить за то, что не обратились за помощью.
Эта цена может прийти в виде потерянного времени, недостатка производительности, ошибок, допусков и неудач, которых можно было бы избежать, если бы вы просто воспользовались опытом, знаниями, трудом и навыками других людей.
Не пора ли нам всем принять тот факт, что мы просто не можем все делать сами? В конце концов, мы не живем в изолированном ящике в галактике далеко-далеко. Вместо этого мы живем на процветающей планете со многими людьми с уникальными знаниями, сильными сторонами и опытом. Мы не можем знать все, но как «целое» мы можем творить чудеса.
Огромная ценность обращения за помощью
Конечно, просить о помощи не всегда легко.Мы должны поглотить нашу гордость и, возможно, столкнуться с кучей отторжения.
Обращаться за помощью — значит быть уязвимым и впускать людей в нашу жизнь, и это, безусловно, требует мужества. Тем не менее, ценность просьбы о помощи намного превышает стоимость не просить. На самом деле, просьба о помощи может принести пользу вам и другим следующим образом:
И вдобавок ко всему, , обращаясь за помощью, заставляет людей чувствовать себя важными, ценными и знающими. Да, конечно, не все будут благосклонно отвечать, когда вы просите их о помощи, однако, это не столько то, что вы просите, а скорее то, как вы спрашиваете, и когда вы спрашиваете, это в конечном итоге имеет значение. Но об этом позже.
Страшные ловушки, когда не обращаются за помощью
Хорошо, я вас слышу. Вы еще не убеждены и хотите продолжать придерживаться этого менталитета «Одинокого рейнджера». Что ж, давайте на мгновение перевернем монету и посмотрим на другую сторону этой дискуссии. Давайте обсудим, к чему может привести не обращение за помощью (когда она вам больше всего нужна).
Отказ от помощи вполне может привести к следующим последствиям:
- Это может привести к чрезмерному расширению себя.
- В результате это может поставить под угрозу ваше здоровье и благополучие.
- Это увеличивает вероятность того, что нерешенная проблема вполне может превратиться в кризис.
- Фактически, , не обращающийся за помощью, может просто привести к полному и полному отказу, которого можно было бы избежать, если бы вы просто обратились за помощью.
- Не спрашивая, на самом деле увеличивает ваши разочарования и уровень стресса, что может привести к перегрузке и нерешительности, тем самым замедляя ваш прогресс.
- Трата времени на задачи и действия, которые могли бы быть выполнены более эффективно и результативно с помощью других людей.
- Наконец, отсутствие помощи может привести к ошибкам, которых можно избежать.
Это, конечно, все хорошо, но почему это происходит? Почему мы обычно не просим помощи? Что сдерживает людей?
Причины, по которым вы не обращаетесь за помощью
Просить о помощи нелегко, и с этим многие из нас борются изо дня в день.На самом деле, просто не имеет смысла не спрашивать, особенно когда мы принимаем во внимание ценность, которую мы получаем от просьбы, и ловушки и последствия отказа от просьбы; но даже все же люди сдерживают себя.
У всех, конечно, есть разные причины не обращаться за помощью, когда они больше всего в ней нуждаются. Поэтому трудно определить одну точку отсчета, которую мы могли бы использовать здесь. Однако мы можем перечислить различные причины, по которым люди не обращаются за помощью, и затем, возможно, использовать этот список, чтобы лучше понять, как начать изменять эту привычку.
Вот список одной или нескольких причин, по которым вы удерживаете себя от обращения за помощью:
- Вы просто не думаете о помощи.
- Вы воздерживаетесь от просьб, потому что вы просто не знаете, как обратиться за помощью.
- Вы беспокоитесь о своей навязчивости, нужде и разрушительной силе в жизни других людей.
- Вы слишком горды как человек и наслаждаетесь своей независимостью.
- Вы не хотите спрашивать, потому что вы не хотите оказывать людям какие-либо услуги.Другими словами, вы не хотите быть перед ними в долгу.
- Вы помешанный на контроле и просто не желаете передавать контроль другому человеку.
- Вы чувствуете себя недостойным получения помощи, что, конечно, связано с отсутствием у вас самооценки.
- Вы чувствуете себя эмоционально уязвимым и не хотите впускать других людей в свою жизнь. Это связано с наличием негибких границ, которые держат вас в тупике.
- Вы боитесь отвержения, критики или глупости, если люди говорят «нет», когда вы просите их о помощи.
- Ты просто чувствуешь себя так, словно все проще, если ты пойдешь в одиночку.
Когда вы просматриваете этот список, вам могут прийти в голову несколько «оправданий», почему вы обычно воздерживаетесь от обращения за помощью. Вы, конечно, свободны не просить людей о помощи, но, возможно, вы теперь видите, как не спрашивание удерживает вас в жизни.
Когда вы свободно открываете себя для обращения за помощью, вы открываете двери для потока новых возможностей, опыта и перспектив. Вы больше не живете в своей собственной чашке Петри, вы находитесь во вселенной, полной других организмов, которые могут помочь поддержать ваш рост, цели и развитие.Однако вы должны быть готовы измениться. Вы должны, по крайней мере, быть готовыми пойти на это и начать общаться с людьми. Только так все изменится; только так ты изменишься.
Но как нам это сделать? Как мы можем разорвать цикл и привыкнуть просить других людей о помощи?
Как обратиться за помощью в пять шагов
Чтобы привыкнуть просить о помощи, вы должны разрушить свои границы и сделать себя более уязвимыми.Другими словами, вы должны быть умственно, физически и эмоционально готовы впустить других людей в свою жизнь. И, конечно, помните, что , когда вы просите о помощи, вы делаете это не только для себя; Вы также делаете это для них. Другие люди получают огромную пользу от помощи вам, если вы обращаетесь за помощью правильным образом.
Ниже описан пятиэтапный процесс, который вы можете использовать для правильного обращения за помощью для достижения максимальных результатов.
Шаг 1. Подтвердите, что у вас нет всех ответов
Ваш первый шаг — отпустить необходимость контроля. Согласитесь, что вы не можете делать все сами и что у вас просто нет ответов на все вопросы, необходимые для достижения того, чего вы хотите достичь с максимальной эффективностью. Просто признайте тот факт, что вам нужна помощь, и что обращение за помощью на самом деле сделает вашу жизнь проще и лучше.
Шаг 2: Получите ясность о необходимой вам помощи
Освободившись от контроля, ваш следующий шаг — получить ясность в том, с чем вы хотите помочь. Задайте себе вопрос:
Чего я хочу достичь?
С какой проблемой я сталкиваюсь?
Какая конкретная помощь мне нужна?
Кто мог бы помочь мне с этим?
Зачем мне нужна эта помощь? Почему сейчас?
Точное знание того, с чем вы хотите получить помощь, дает вам ясность, необходимую для определения характера помощи, которая будет наиболее полезной.
Шаг 3: Оценить последствия отказа от помощи
Чтобы отпустить любое сопротивление, которое все еще может удерживать вас от обращения за помощью, полезно оценить последствия, которые может принести не обращение за помощью. Задайте себе вопрос:
Что может произойти, если я решу не обращаться за помощью в этом?
Что самое худшее, что может случиться?
Какие ошибки я могу потенциально сделать в результате?
Сколько времени я мог бы потратить впустую?
Как еще не мог попросить о помощи потенциально стоить мне?
Вы вполне можете чувствовать себя вполне способным выполнить работу самостоятельно, однако, подумайте, что могут быть люди с большими знаниями, опытом, навыками и знаниями, которые могли бы выполнять работу гораздо более эффективно и результативно. Они прошли через собственные ошибки и усвоили уроки, которые вам еще предстоит открыть.
Учтите также, что благодаря их помощи вы впоследствии усвоите эти уроки, не повторяя их прошлых ошибок ; что впоследствии поможет вам лучше понять, что нужно сделать, когда вы в следующий раз столкнетесь с этой проблемой или задачей.
Шаг 4: Обращайтесь за помощью оптимальным образом
Теперь, когда вы открыты и готовы обратиться за помощью, пришло время выполнить этот запрос.Это, конечно, очень важный шаг. Просить ради того, чтобы спрашивать, может оказаться не очень выгодно для вас. Вместо этого вы должны правильно обратиться за помощью, чтобы получить максимальную отдачу от человека или людей, которые вам помогают.
Прежде чем подойти к человеку и попросить его о помощи, подумайте на минуту, какую пользу они получат от помощи вам. Задайте себе вопрос:
Как они выиграют?
Как я мог их потенциально соблазнить?
Теперь, конечно, , побуждающий кого-то что-то делать, не является тем же подкупом, чтобы кто-то что-то делать. Подкуп человека обычно происходит в форме внешней мотивации. Вместо этого вы хотите стимулировать внутреннюю мотивацию, когда человек становится внутренне мотивированным, чтобы помочь вам. И чтобы сделать это , вы должны подключиться к их человеческому , или, другими словами, к их состраданию и доброте, чтобы сделать то, что они сами будут признательны кому-то другому за них.
Другой эффективный подход — предоставить людям очень подлинную, подлинную и важную причину, чтобы помочь вам. Другими словами, не просто просите их о помощи. На самом деле говорят этому человеку, зачем вам нужна его помощь, как она будет иметь ценность и что она будет значить для вас.
Хорошо подготовившись, пришло время задавать вопросы. Конечно, вы можете обратиться за помощью прямо или косвенно. Давайте посмотрим на практические примеры обоих методов запроса. Во-первых, вот несколько способов напрямую обратиться за помощью к людям:
Буду признателен за ваше понимание … потому что …
Если бы я мог, я хотел бы попросить вашего опыта в отношении…
Могу ли я попросить вас помочь с этим, как я …?
Не могли бы вы показать мне, как …?
Я хотел бы получить ваш вклад … как он поможет с …?
Не могли бы вы помочь мне …? Это очень поможет…
Не забывайте, конечно, чтобы указали причину, по которой вы просите их о помощи, а также сосредоточились на преимуществах, которые они могут получить, будучи полезными. И, конечно, эти преимущества не должны быть ощутимыми. Одно только чувство помощи нуждающемуся человеку, потому что вы сочувствуете его ситуации, само по себе очень полезно.
С другой стороны, косвенный и более скрытый подход к обращению за помощью может выглядеть примерно так:
Есть эта вещь … Как бы вы хотели внести свой вклад?
Мне было интересно, какие идеи вы могли бы иметь относительно …?
Какую часть этого вы хотели бы взять на себя?
Как вы думаете, вы могли бы помочь с этим?
Эти методы обращения за помощью должны быть включены в разговор.Простое обращение за помощью к этим примерам, вероятно, не даст вам положительного ответа. Однако, если вы сначала потратите время на то, чтобы подготовить сцену, а затем выразите, как помощь может принести пользу другому человеку, тогда обращение за помощью таким образом будет казаться просто естественным продолжением беседы.
В этих косвенных примерах вы предполагаете, что после того, как вы заложили основу, другой человек, естественно, поможет вам. Но, конечно, будьте осторожны, если не будет заложена основа, существует вероятность того, что люди могут просто не отреагировать на ваш запрос.
Вот практический пример:
Привет, Дженни. Как дела? Как эта операция прошла на ноге герцога (собака Дженни)? Я знаю, как сильно вы любите собак, и я собирался поговорить с вами о благотворительной работе, которую я выполняю в местном приюте для собак. Просто невероятно видеть, как много времени, проведенного там, помогло найти подходящие дома для этих прекрасных существ.
Работа, которую я там выполняю, имеет огромную ценность, однако в данный момент они просто недоукомплектованы, и многие собаки не заканчивают тем, что нашли дом, и в конечном итоге их нужно уволить.Я, конечно же, сразу подумал о вашей любви к этим животным и хотел спросить, какие у вас могут быть идеи о том, чтобы привлечь на борт больше людей, чтобы помочь… Кроме того, как, по вашему мнению, вы могли бы потенциально внести свой вклад в это великое дело?
Когда вы пытаетесь таким образом косвенно обратиться за помощью, важно, чтобы вы потратили больше времени на то, чтобы установить обстановку и привести другого человека в благоприятное и открытое состояние души. Только после того, как вы почувствуете, что рядом с вами стоит человек, вы должны задать вопрос, который просит его о помощи.
Как правило, прямой подход, как правило, лучше. Это позволяет другому лицу выбирать, принимать или не принимать ваш запрос о помощи или нет. При косвенном подходе — если вам не удается эффективно вовлечь человека в разговор — вы можете столкнуться с чрезмерной агрессией. Это может впоследствии повредить созданный вами контакт. Тем не менее, косвенный подход часто будет хорошо работать в групповой или корпоративной среде, где время ограничено, и каждый работает для достижения одной или той же цели.
Шаг 5: Показать свою благодарность за помощь, которую вы получили
Когда человек согласится помочь вам, обязательно проявите искреннюю и искреннюю признательность и благодарность.
Большое спасибо за вашу помощь…
Вы не представляете, как много это значит для меня …
Затем, после того, как дело сделано, обязательно признайте вклад, который сделал человек, и еще раз выразите свою искреннюю благодарность за его помощь и помощь. Кроме того, похвалите их за их знания, навыки, интеллект и / или опыт. Другими словами, заставляют другого человека чувствовать себя особенным и благодарным за помощь. В конце концов, мы часто чувствуем себя лучше, когда помогаем кому-то другому, тогда когда мы просим этой помощи. Однако, это имеет место только тогда, когда мы получаем оценку, которую мы считаем, что мы заслуживаем.
В конце концов, любой, кто берет тайм-аут в своей жизни, чтобы помочь вам, — это всегда особенная вещь.У всех нас есть множество проблем для решения. Тратить время, чтобы помочь другим людям — имея при этом кучу других проблем — это огромная проблема. Таким образом, важно уважать людей и учитывать время, усилия и энергию, которые они вкладывают во что-то. Другими словами, просто заставьте их чувствовать себя особенными, и дополняют не только то, что они делают для вас, но и качество их характера.
Дополнительные рекомендации и предложения по обращению за помощью
Теперь, когда вы понимаете пятиступенчатый процесс, вот несколько дополнительных рекомендаций, идей и предложений, которые помогут вам получить максимальную отдачу от обращения за помощью.
Как обратиться за помощью
Мы уже говорили о том, как конкретно обращаться за помощью, однако есть еще несколько идей, которые стоит обсудить.
Прежде всего, убедитесь, что ваш запрос открыт. Под этим я подразумеваю, что ваш запрос должен предоставить другому человеку гибкость в выборе способа помочь вам. Таким образом, люди будут более готовы и смогут помочь.
Чтобы повысить ваши шансы на получение помощи, также важно, чтобы предоставляли людям время, знания и навыки, которые могут потребоваться для выполнения вашего запроса. Таким образом, человек получает представление о том, какую ценность они могут принести в эту ситуацию.
Иногда люди говорят «нет» запросам, потому что они просто не думают, что способны помочь вам, или просто не чувствуют, что у них есть время. Однако, когда вы определяете время, которое потребуется, а также необходимые знания и опыт, люди больше не будут спешить с выводами и, скорее всего, скажут «да» на ваш запрос.
В конце концов, время всегда является препятствием для получения помощи от других.Однако преодолеть этот барьер не составит труда, если указать количество времени, которое потребуется другому человеку. Например, я с большей вероятностью скажу «да» вам, если вы спросите меня в течение 5 минут моего времени, а затем, если вы сообщите мне, что хотите задать мне 10 вопросов о моей жизни. С 10 вопросами я уже предполагаю, что это займет более 30 минут. Поэтому я с большей вероятностью скажу «нет» вам во втором сценарии. 😉
Урок здесь должен быть очень конкретным, когда что-то просить. Указание того, что вам нужно, и время, которое потребуется для выполнения этого запроса, значительно увеличат ваши шансы получить «да».
Когда обращаться за помощью
Время от времени это не так много, как вы спрашиваете или какая помощь вам нужна. Это скорее о том, когда конкретно вы просите эту помощь.
Как правило, вы более склонны убеждать кого-то помочь вам, если вы спросите его лицом к лицу. Более того, важно также обратиться за помощью к нужному человеку.Если вы спросите не того человека, у которого просто нет ни времени, ни знаний, ни навыков, чтобы помочь вам, вы просто потратите время.
В общем, не просите людей о помощи в стрессовых ситуациях или когда у них на уме есть много других вещей. В идеале, просить людей о помощи, когда они свободны от отвлекающих факторов и могут полностью сосредоточиться на вас и на вашем запросе. Кроме того, будьте добры и проявите некоторый энтузиазм. Если вы не проявляете уважения к другому человеку и / или в вашем запросе нет страсти и убежденности, то не ожидайте, что другой человек будет открыт для ваших идей.
Когда не следует обращаться за помощью
Чтобы продолжить наше обсуждение с предыдущего пункта, никогда не обращаются за помощью в последнюю минуту или когда у людей просто нет времени думать о чем-то еще, кроме насущных проблем, которые требуют их немедленного внимания.
В нейтральных условиях эти люди вполне могут быть открытыми и готовыми помочь вам, однако в вышеупомянутых условиях люди могут не быть такими открытыми и желающими помочь.Все это означает, что вы должны поймать людей в нужное время при обращении за помощью. Кроме того, вы должны дать людям достаточно времени, чтобы подготовить себя умственно и физически, чтобы оказать вам необходимую помощь.
Предоставление и получение помощи
Оказание помощи, конечно, работает в обе стороны. С одной стороны, вы просите о помощи, а с другой стороны, вы выполняете просьбы других людей о помощи. Это фактически сводится к уравновешивающему действию отдачи и принятия.Однако, как правило, вы обнаружите, что , чем больше вы готовы и способны помочь другим, тем больше они будут готовы помочь вам.
Но помощь, конечно, также может быть оказана взаимовыгодным способом. Например, обмен навыками с другим человеком, а не просто помощь, может иметь огромное значение. Например, допустим, что вы бухгалтер. Вы можете обменяться навыками с другом адвоката, предоставив свои бухгалтерские знания, а они, в свою очередь, могут предоставить вам юридическую консультацию.Или как насчет починки машины вашего друга в обмен на обучение сына или дочери математике?
Все это возвращает нас к бартерным дням, когда мы предлагаем одну ценность для чего-то другого. На самом деле это может оказаться довольно рентабельным способом получить то, что вы хотите, не тратя целое состояние.
Испытайте себя, чтобы попросить о помощи
Наконец, единственный способ, которым вы привыкнете обращаться за помощью, — это на самом деле бросить вызов себе, чтобы просить о помощи каждый день.Теперь, конечно, это не обязательно означает, что нужно просить больших вещей. Просьба по мелочи будет делать. Например, попросите вашего соседа по соседству немного сахара, или попросите незнакомца дать указания, или попросите друга одолжить книгу, или попросите человека в продуктовом магазине, если вы можете сократить в очереди. Это все простые вещи, которые заставят вас привыкнуть спрашивать.
Конечно, важно правильно спросить об этом, используя рекомендации, изложенные в этой статье. Однако со временем, когда вы привыкнете спрашивать, вы поймете, насколько ценным может быть действительно обращение за помощью.Больше вы не увидите себя одиноким рейнджером. Вместо этого вы будете «но» одной сущностью более крупного организма, которая может помочь вам получить больше, быть больше и делать гораздо более эффективно и действенно, чем вы могли бы сделать для себя. И только благодаря подключению к этому организму вы начнете по-настоящему жить своей жизнью более оптимальным образом.
Время усвоить эти концепции
ПОЛУЧИТЬ ЭТУ КАРТУ
Вы получили пользу от этой статьи? Важно ли, чтобы вы знали и понимали эту тему? Хотите оптимизировать свой взгляд на эту тему? Хотите метод применения этих идей в вашей жизни?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то я уверен, что вы получите огромную выгоду от использования прилагаемой матрицы IQ для целей коучинга или самообучения.Эта интеллектуальная карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и образы моделируют, как мозг мыслит и обрабатывает информацию. Это похоже на внедрение мысли в ваш мозг — своего рода модернизация, которая оптимизирует ваши взгляды на эти концепции и идеи. 🙂
Рекомендованные IQ Matrix Bundles
Если вы заинтригованы идеей использования интеллектуальных карт для самосовершенствования , я хотел бы пригласить вас стать участником IQ Matrix.
Если вы новичок в разработке карт или просто хотите что-то проверить, зарегистрируйтесь в бесплатной 12-месячной программе членства . Там вы получите доступ к более чем 90 картам разума, визуальным инструментам и ресурсам стоимостью более 500 долларов.
Если, с другой стороны, вы хотите получить доступ к постоянно растущей библиотеке из сотен визуальных инструментов и ресурсов, то ознакомьтесь с нашими Премиальными пакетами членства. Эти пакеты предоставляют вам полную библиотеку визуальных ссылок для всех ваших личных потребностей в разработке.
Получите больше знаний…
Вот некоторые дополнительные ссылки и ресурсы, которые помогут вам узнать больше об этой теме:
,Что если вы попросите кого-нибудь о помощи, и он скажет «нет»? Что если ваш запрос заставляет вас выглядеть неумелым? Что делать, если они устали от ваших повторных просьб о совете? Подобные сомнения могут сделать обращение за помощью неудобным.
Давайте сделаем так, чтобы попросить о помощи немного легче. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам запросить и увеличить ваши шансы на получение помощи на работе.
Что, если руководители считают, что я не в состоянии выполнять свою работу?
Разрешение: Дайте им знать, что вы провели исследование.
Прежде чем просить кого-то помочь вам, попробуйте решить проблему самостоятельно. Консультируйтесь со всеми доступными справочниками, просматривайте успешные примеры и ищите в Интернете. Затем, когда вы спрашиваете, вы можете честно сказать, что вы искали везде и пытались все, и вы не смогли найти нужную информацию
Как это выглядит: «Эбигейл, как ты обновляешь записи клиентов с помощью новой программы? Я посмотрел учебник, но ничего не нашел при изменении существующей записи ».
Что, если они устанут от моих повторных просьб о помощи?
Разрешение: Поблагодарите их за помощь и расскажите, как их вклад принес пользу вашей работе.
Признательность может превратить долг в удовольствие. Прояви благодарность сразу после получения помощи. Поблагодарите помощников лично или отправьте записку. Позже, пусть они (и другие) узнают, какую важную роль сыграл их вклад в ваш успех.
Как это выглядит:
Дорогая Бетани,
Книга, которую вы мне одолжили, уже неоценима. Спасибо! Первая глава посвящена моему точному вопросу. Я так рад, что ты в команде.
Бест,
Кармен
[На собрании команды:] «Благодаря Бетани, я смог исправить свою проблему и завершить проект до истечения срока.Вот копия окончательного варианта.
Что если они скажут нет?
Разрешение: Выберите подходящее время, чтобы попросить об услуге.
Всегда есть шанс, что ваш напарник может отклонить ваш запрос. Вы можете минимизировать риск, тщательно планируя, когда обращаться за помощью. Конечно, подождите, пока у него хорошее настроение и он не кажется слишком занятым. Тем не менее, один из лучших способов — и единственный, который вы можете контролировать — это убедиться, что вы делаете качественную работу. Если он увидит, что вы всегда усердно работаете, он с большей вероятностью выполнит вашу просьбу.
Как это выглядит:
[На обед]: Привет, Дейв, мне понравился твой PowerPoint.
Спасибо, Элиз. Я много работал над этим. В следующий раз я хотел бы добавить некоторые отзывы от наших крупнейших клиентов. Если бы я отправил вам опрос из трех вопросов, вы бы хотели отправить его клиентам X, Y и Z? Я знаю, что у вас прекрасные отношения с ними!
Что если я получу репутацию берущего?
Решение: Предоставьте как можно больше помощи.
Ваша репутация будет в безопасности, если вы убедитесь, что вы даете столько, сколько берете. Регулярно предлагайте помощь и будьте готовы протянуть руку помощи, когда увидите, что кто-то борется. Люди не только с большей вероятностью придут к вам на помощь, если вы помогали им в прошлом, но также вы заработаете репутацию ценного члена команды.
Как это выглядит:
«Фернандо, как дела с речью?»
«Я очень нервничаю по поводу доставки, Глэдис.Вы знаете, английский не мой родной язык.
«Как насчет того, чтобы прочитать это мне? Я буду рад дать вам несколько советов.
Позже: «Фернандо, твоя речь была потрясающей!»
«Спасибо, что тренировались со мной, Глэдис».
«Добро пожаловать. Привет, кстати, я только что получил нового клиента из Аргентины. Я подумал, что было бы неплохо поприветствовать его на его родном языке, когда он приедет на встречу сегодня.
Хотели бы вы научить меня нескольким фразам?
Что если мой запрос слишком велик или слишком мал?
Решение: Продемонстрируйте разумность ваших требований.
Прежде всего, убедитесь, что ваш запрос не является необоснованным. Спросите себя: «Если бы обувь была на другой ноге, я бы удовлетворил этот запрос?» Определите, сколько времени займет задание, и как вы можете облегчить процесс. Когда вы подойдете к своей коллеге, скажите ей, почему она — тот человек, который вам поможет.
Как это выглядит:
«Генриетта, ты напишешь мне рекомендацию выступить на конференции?». Вы были одним из лучших докладчиков в прошлом году, поэтому рекомендации от вас будут впечатляющими.Я составил этот список своих недавних достижений, поэтому это не займет много времени ».
«Я могу получить его к понедельнику, Ингрид».
«Спасибо, Генриетта. Я зайду после обеда в понедельник, чтобы забрать его. А вот мой номер телефона на случай, если у вас возникнут вопросы.
Что если мой запрос слишком большой или слишком незначительный? Если вы решите свои сомнения, как этот, запрос помощи будет проще простого. Все, что нужно, это следовать нескольким рекомендациям, чтобы повысить вероятность положительного результата.
,