Отеки при беременности как избежать: Как избежать отеков при беременности: 1, 2, 3 триместр

Как избежать отеков при беременности: 1, 2, 3 триместр

Беременность редко протекает без «сучка и задоринки». Женщину может мучить и токсикоз, и головокружения, боли в спине и ногах – все сразу или по отдельности. Ее одна часто встречающаяся неприятность – отеки. По данным статистики, только 15% беременных не сталкиваются с этой проблемой. А она непроста и требует серьезного внимания.

Содержание

Причины появления отеков у беременных

Отек появляется, когда в межтканевом пространстве какой-либо части организма скапливается слишком много жидкости. У беременных это происходит практически всегда: количество жидкости увеличивается в два раза, за счет образования плаценты и околоплодных вод – так организм помогает развиваться плоду. Недостаток ее может отрицательно сказаться на развитии кровеносной и нервной системы малыша. У беременной резко меняется водно-солевой обмен: натрий начинает накапливаться в сосудах, вследствие чего выведение жидкости происходит с большой задержкой. На отведение влияет еще и матка, которая, по мере роста, начинает давить на внутренние органы и сосуды. И последний нюанс – банальная жажда, которая мучает беременную из-за «скачков» гормонального фона.

ВНИМАНИЕ! Отеки возникают и при ряде заболеваний эндокринной системы, почек, сердечно-сосудистых патологиях, воспалительных процессах. Поэтому женщине, вынашивающей ребенка, не следует отказываться от регулярных врачебных осмотров и сдачи анализов.

Отек – это не только косметическая проблема. Они, конечно, выглядят не вполне эстетично, но про это можно было и совсем забыть, если бы не реальная опасность, которая грозить как матери, так и ребенку. Сильная внешняя отечность вызывает отеки и внутренних органов, что нарушает их работу.

СПРАВКА! Гипоксия – кислородная недостаточность. Происходит из-за того, что кислород плохо поступает в ткани и органы. Ведет к необратимым изменениям организма, особенно быстро отказываются функционировать ткани печени и почек, центральная нервная система, мышца сердца.

Как распознать отёк у беременных на начальной стадии?

ВНИМАНИЕ! Даже если отеки не вызывают у вас дискомфорта и ваше самочувствие вас устраивает – не успокаивайте себя, что все будет хорошо и в дальнейшем! В 95% случаев ситуация ухудшается: повышается давление, появляется и растет количество белка в моче, появляется гестоз. Женщинам, ожидающим двойню или более детей, вынашивающим крупных размеров плод, без врачебного контроля вообще не обойтись!

Чаще всего отеки появляются на 20-ой недели беременности. Выделяют 4 стадии:

На первой женщина замечает, что ей стало сложнее обуваться, поскольку отеки появились на стопах и голенях.
На второй стадии отечность переходит на живот и бедра.
Третья характеризуется отеком рук: распухают запястья и кисти, некоторые не могут носить кольца. Кончики пальцев жжет и покалывает (из-за сдавливания нервов). Лицо становится одутловатым: припухают губы и нос, «сползает» вниз подбородок.
Последняя стадия – общий отек.

Отеки могут быть как внешними, так и внутренними. Определить внешний сложностей не возникает, а вот внутренние характеризуются рядом признаков, выявить которые сможет акушер-гинеколог при помощи следующих методов:

Взвешивание – значительная прибавка в весе (от 300 г в неделю) указывает на развитие отека внутренних органов.
Измерение окружности ног – увеличение окружности голени на 1 см и более в неделю.
Исследование показателей суточного объема мочи – женщина ведет дневник, куда записывает количество выпитой за сутки жидкости. Норма – вывод наружу в сутки 3\4 от всего выпитого (сюда входит не только чистая вода, но и соки, супы, фрукты).

ВАЖНО! Такие исследования следует проводить регулярно! Только постоянный контроль за весом и размерами может указать на возникшую проблему вовремя. О склонности женщины к отекам врач может узнать с первых неделей беременности: как только она встает на учет, доктор изучает ее медицинские карты и конституцию, расспрашивает пациентку о наследственности, направляет на сдачу крови (анализ на биохимию) и из совокупности данных делает соответствующие выводы.

Отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими: физиологические не несут угрозы, не вызывают осложнений и огорчают женщину только изменением внешнего вида. Чаще всего, они возникают у дам с определенной конституцией тела: маленького роста и полноватых.

Патологические гораздо опаснее. Они проявляются в последнем триместре беременности и сопровождаются головной боль, тошнотой и рвотой, лихорадочным состоянием. У женщины нередко случаются судороги, ей постоянно хочется спать или наоборот – двигаться. Без врачебной помощи в таком случае не обойтись – состояние требует лечения, и чем раньше, тем лучше.

Причин, способных вызвать отек, несколько. Помимо естественного увеличения массы тела и роста плода внутри, это несоблюдение режима питания, вредные привычки, длительное нахождение в положении стоя или лежа. Женщины старше 35 лет тоже попадают в группу риска.

Профилактика отеков при беременности:

— здоровое питание

Здоровое питание – половина проблем со здоровьем долой! Это касается и отеков. Уберите из меню копченое и жареное (плохо влияет на сосуды), острое и маринованное, сократите количество выпечки, сладостей, жирных блюд, черного чая и кофе, газированных напитков. Делайте упор на каши, овощи и фрукты, приготовленные на пару блюда, нежирные бульоны, молочные продукты. Иногда, по согласованию с врачом, можно проводить разгрузочные дни. Количество соли должно быть строго дозированно – не более 1,5 г в сутки. Откажитесь на время от селедки, квашенной капусты, сухариков, консервов, колбас и сосисок. Пейте в день не менее 1,5 литров чистой воды – маленькими глотками, понемногу. Не увлекайтесь зеленым чаем – кофеин, которого в его составе довольно много, пользы сосудам не принесет.

ВАЖНО! Укрепить стенки сосудов помогает липоевая и фолиевая кислоты, витамины группы В.

— подвижный образ жизни, гимнастика

Если ваш врач позволяет – живите максимально активно. Занимайтесь аквааэробикой и плаваньем, посещайте гимнастику для беременных, попробуйте йогу. Обязательно гуляйте каждый день – желательно в парке или лесу. Помни, что дозированная и равномерная нагрузка идет только на пользу. Старайтесь высыпаться и поменьше находится в душных помещениях.

— ношение бандажа, компрессионных чулок

Отеки провоцируют варикоз, поэтому заранее подберите себе специально компрессионное белье, чулки или колготки. Можно обратиться за консультацией к флебологу – он подберет подходящий размер и марку.

— правильная обувь

Отложите туфли на высоких каблуках, с узкими ремешками, перетягивающими голени и вообще неудобную – пощеголяете в ней после родов. Обувь должна быть на 1-1,5 размера больше вашей ноги, из «дышащих» материалов, на невысоком каблуке. Голенища у сапог – широкие, у мокасин и ботинок – широкие носки.

СПРАВКА! Выбирать обувь лучше во второй половине дня: утром отек не так ярко выражен, а вот к вечеру, часам к 6-7, ноги устанут и проблема будет видна.

— избавление от вредных привычек

Когда человек пьет алкоголь или курит, в его организм попадают токсичные химические вещества. Организм, пытаясь вывести их наружу, дает команду клеткам не отдавать жидкость, а накапливать ее, что и провоцирует возникновение отеков. В первую очередь в такой ситуации страдает лицо (под глазами образуются «мешки»), дыхательная система и ноги. На женский организм алкоголь и табак действуют быстрее и изменения в ее организме часто становятся необратимыми, не говоря уже о внешнем виде.

— уход за телом

Давайте ножкам отдыхать: время от времени кладите их на высокую табуретку, делайте гимнастику стоп. Почаще балуйте ноги теплыми ванночками и массажем с маслами.

СПРАВКА! Снимают усталость с ног ванночки с морской солью: просто растворите немного соли в прохладной воде и погрузите в тазик ножки на 10-15 минут.

— народные средства

Средств от отечности в справочниках по народной медицине превеликое множество, но беременным женщинам подходит малая толика – слишком велик риск выкидыша и развития у плода аномалий. К безопасным относятся:

Отвар из брусничного листа. Он не только оказывает противовоспалительный и легкий мочегонный эффект, но и стимулирует иммунную систему, оказывает вяжущее и антибактериальное воздействие. Моно использовать как свежие, так и высушенные листья брусники. Залейте литром кипятка 2 столовые ложки сырья, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Пить его нужно 3-4 раза в сутки. Можно использовать в качестве подсластителя мед.

ВАЖНО! Пациенткам, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, употреблять его нельзя. Гипотоникам – с осторожностью.

Ягоды брусники оказывают более мягкое воздействие на организм. Но использовать моно только свежий продукт. Протрите горсть через сито, залейте прохладной одой, доведите до кипения и снимите с огня. Пейте по желанию.
Шиповник не имеет никаких противопоказаний. Этот кладезь витаминов можно употреблять круглый год. Напиток лучше готовить в термосе: залейте 2 большие ложки плодов 500 мл кипятка и оставьте настаиваться на сутки. Процеженный настой можно принимать до еды 3 раза в день. Разрешенная беременной дозировка – 100 мл. В качестве подсластителя также подходит мед (или сахар).
Еще одно прекрасное средство – отвар из сухофруктов. Сырье можно купить в любое время года, а польза от него огромна. Залейте 300 г сухофруктов 1,5 литрами кипятка и оставьте настаиваться полтора-два часа. Пейте, как только почувствуете жажду.
Купите в аптеке толокнянку и заварите кипятком (на 10 гр сбора – 500 мл воды). Пейте по стакану перед завтраком.

— медикаментозные средства

Мочегонные препараты назначаются в исключительных случаях: если восстановить и поддержать нормальную работу внутренних органов (сердца, почек и печени) другими методами не получается. Такие препараты содержа большое количество противопоказаний, могут вызывать серьезный побочный эффект, и польза от их употребления должна значительно превышать возможный вред.

Препараты Цистон, Фитолизин, Канефрон улучшают работу почек, снимают воспаление, оказывают мочегонное.

Допустимые спазмолитики: Но-шпа, Эуфиллин.
Для симуляции метаболизма миокарда назначают Рибоксин или Эссенциале.
Повысить продуцирование предсердного гормона помогают оротат калия, метионин, никотиновая кислота.

Заключение

Редко кому удается избежать отеков, но в человеческих силах сделать так, что эта проблема не превратилась в настоящую беду. В ваших руках, дорогие будущие мамы, не только ваша жизнь, но и жизнь ваших деток! Поэтому не избегайте врачебных консультаций, вовремя сдавайте анализы, соблюдайте режим питания и сна – тогда и радости в вашем состоянии будет больше, чем дискомфорта.

Специально для beremennost.net

– Елена Кичак

6 хитростей и пара секретов, как избежать отеков при беременности

Для каждой женщины время, когда она носит под сердцем новую жизнь, самое волшебное, радостное и приятное. Однако даже у такого прекрасного состояния есть свои нюансы. Один из них – отеки. Какова же их причина и как избежать отеков при беременности? Давайте узнаем вместе!

Так что же такое эти страшные отеки?

Проблема отечности определяется совсем просто, более того – она очевидна. Каждая беременная женщина замечает, как ее тело меняется с каждым днем в этом положении. У беременной отечность, если на ноги уже сложнее надеваются любимые туфельки, а колечки, которые некогда были впрок, заметно давят на пальчики. К тому же, если нажать на кожу отекшего участка, то останется небольшая «вмятинка». Обычно отеки имеют свойство усиливаться ближе к концу дня и проходить после ночного отдыха.

Почему так происходит?

Все дело в том, что в интересном положении количество воды, которая циркулирует в теле, существенно увеличивается, в связи с этим отечность легко объяснима. Беременная женщина на порядок чаще испытывает жажду, потому как у организма возрастает потребность в дополнительной жидкости. За весь процесс беременности организм скапливает целых 6-8 литров воды. Если женщина здорова, у нее нет сбоев в работе почек и сердечно-сосудистой системы, то отеки при беременности могут появляться не ранее середины второго триместра. И даже в это время, несмотря на отеки и растяжки, можно оставаться красивой! В чем вам поможет видео из YouTube ниже. Ну а после читайте наши ТОП-6 методов!

На просторах всемогущего Интернета «гуляет» множество способов, как избежать отеков во время беременности. Мы для вас собрали наиболее действенные. Однако сразу предупредим – ни к одному из способов не стоит прибегать без консультации с вашим лечащим врачом!

Как избежать отеков во время беременности?

Первый и самый очевидный способ — больше двигаться и делать разминку в разумных пределах. Если у вас отеки, то сидячий образ вам просто противопоказан. Во-вторых, если хотите избежать отека ног, старайтесь почаще лежать с поднятыми кверху ногами в течение 15-20 минут.

Другие способы, как избежать отеков при беременности:

1. Аккуратно массажируйте ноги и ступни мочалкой, дабы улучшить отток жидкости из конечностей.
2. Делайте ванночки для ног с морской солью и с температурой воды, не превышающей температуру тела.
3. Пользуйтесь специальным гелем против отеков.
4. Избегай пребывания в жарких местах, если волнует вопрос, как избежать отеков в третьем триместре. Ведь в этот период тело наиболее восприимчиво ко всем внешним факторам.
5. Исключите из своего рациона соленые продукты. Вы ведь знаете, что соль задерживает жидкость в организме? В ту же топку сладкие соки и газированные напитки, которые замедляют выведение жидкости из организма.
6. Не ограничивайте количество выпиваемой жидкости, от этого отечности никуда не денутся. Свою норму вы должны выпивать в любом случае.Как избежать отеков ног при беременности? Для этого используйте листья капусты, они хорошо впитывают лишнюю жидкость. Прикладывайте их на отекшие участки ног на несколько минут.

Интересно, как избежать отеков лица? При отсутствии аллергии стоит ввести в рацион продукты, насыщенные витаминами из групп С и Е.

Что ж, теперь вы знаете, как предотвратить и снять отечности во время беременности. А значит, такие мелкие нюансы не помешают наслаждаться вам жизнью!

Будьте счастливы и здоровы вместе с порталом Мои Советы!

Как избежать отеков при беременности: профилактика

Как избежать отеков при беременности и избавиться от лишней жидкости скопившейся в организме, в этот важный период необходимо знать каждой беременной женщине.

Вынашивая «новую жизнь» девушка на ранних сроках беременности и особенно на поздних, значительно прибавляет в весе, поэтому отеки во время беременности не редкость. Помимо самого малыша, к 9 месяцам в теле женщины собирается более 7-8 литров жидкости. Отечная масса неравномерно формируется в тканях организма:

Конечности становятся отекшими;
Отекать может лицо;

Скопление в амниотической жидкости;
Накопление жидкости в плаценте;
В теле малыша.

Симптомы отечности

На сегодня специалисты выделяют несколько степеней открытого (видимого) отека у беременных:

С беременностью часто избыточная жидкость заметна в области нижних конечностей.
Отёчность формируется на нижней части живота, в поясничной зоне.
Отекают руки, лицо лишняя жидкость может накапливаться во всем теле.

Важно! Выявить отек довольно просто: нажмите на место предполагаемой припухлости, если после — остался след, то это скопление лишней жидкости и вам необходимо определить причину и постараться устранить этот симптом.

Помимо явно выделяющихся признаков, существуют скрытые отёки, выявить которые может только специалист-гинеколог.

Причины отеков во время беременности

Чаще всего появление отечности и накопление жидкости в организме женщины диагностируется при резком увеличении веса. Это не считается нормой, если при этом она не меняла рацион, не пила больше воды. Как избежать отеков во время беременности, что происходит с женским организмом и какие провоцирующие факторы необходимо устранить, чтобы не отекать при беременности:

Спустя первые три месяца вынашивания малыша, наблюдается потеря эластичности кожи, увеличение округлости овала лица.
В период беременности в теле будущей мамы накапливается натрий, который «собирает» жидкость. Это провоцирует появление отёков и припухлостей. Часто такое происходит из-за употребления большого количества соленой пищи.

В случае патологических нарушений в организме у беременных женщин, накопление жидкости происходит вследствие сердечно-сосудистой недостаточности, варикозного расширения вен или хронического пиелонефрита.

Как предотвратить и лечить отёки назначает врач, в каждом конкретном случае, в зависимости от индивидуальной клинической картины.

Неблаготворное влияние отечности

Отёчности в период вынашивания малыша – распространенное состояние, если они физиологические и не являются результатом неправильного процесса, то не требуют лечения или профилактики. Но если отечность патологическая и ее степень увеличивается, женщина может чувствовать сильное ухудшение общего состояния. В случае таких припухлостей значительно возрастает риск осложнений при беременности для матери и малыша:

Тошнота, рвота;
Стресс, плаксивость;
Жар;
Мигрени;
Нарушения слуха;
Снижение резкости зрения;
Высыпания, зуд на коже.

При отеках 3-4 степени могут развиваться следующие явления:

Судороги;
Обморок;
Повышенное артериальное давление.

Важно! Все вышеперечисленные симптомы говорят о заболеваниях, которые требуют скорейшей диагностики и лечения!

Диагностика

Что делать для предотвращения припухлости и отеков? Самостоятельно верно определить причину, почему появляются отеки при беременности практически невозможно, поэтому стоит своевременно обратиться к лечащему акушеру-гинекологу. Нелишним будет узнать у мамы, как она справлялась с отечностью в период беременности, были ли осложнения.

Симптомами гестоза, которые могут вызвать скопление жидкости, являются боли в нижних конечностях, тошнота на поздних сроках, одышка, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, а также быстрая утомляемость.

Проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом провоцируют развитие сильной интоксикации. Клинические анализы мочи, крови, УЗИ помогут выявить степень и риск отечности.

Как избежать отеков при беременности

Профилактикой может заниматься каждая женщина самостоятельно дома, но рекомендации по профилактическим мероприятиям должен назначать врач.

Профилактика отеков при беременности заключается в необходимости систематически заниматься гимнастикой, чередовать отдых и небольшие нагрузки. Беременной женщине следует отдыхать, избегать стрессов и придерживаться правильного режима питания.

Существует несколько мероприятий, как избежать скопления жидкости и появления отеков.

Режим питания

Что делать с питанием во время беременности, чтобы избежать отеков:

В профилактике отечности необходимо постоянно осуществлять контроль над собственным весом. За 7 суток, беременная женщина должна в норме прибавлять до 450 г. веса.
Беременная нужно контролировать суточный диурез — приток и отток (вывод) жидкости в организме. В таком случае в расчет необходимо брать не только воду, соки, компоты, но также и супы, пюре, овощи и фрукты. Количество выведенной жидкости должно соответствовать числу употребляемой.
При отёках включить в рацион больше углеводов и белков, которые позволят насытить организм витаминами и не переедать.
При первых признаках появления отечности или припухлостей лица, конечностей нужно ограничить количество употребляемой соли (до 8 г. в сутки).

Если отекают ноги, руки необходимо соблюдать диету: исключить из рациона острую пищу, соленую, сладкое, жареное и различные копчености.

Чтобы не было отеков при обострении патологических болезней во время беременности необходимо своевременно выводить токсины и шлаки из организма.

Ограничить потребление жидкости при отеках, но не переусердствовать – будущая мать должна выпивать в сутки не менее 2-х стаканов чистой воды.

Гимнастика, как профилактика отеков при беременности

Чтобы избежать отечности рекомендуется специальная лечебная гимнастика. Профилактика отеков во время беременности состоит из небольшого комплекса упражнений:

Лечь на спину, положить ноги на мягкий валик, подушку.
Нужно вращать стопами 10 раз против часовой стрелки и 10 раз почасовой.
Отдохнуть, расслабиться 1-2 минуты.
Подтянуть носки вперед, расслабить, повторить процедуру 10 раз.
Согнуть правую ногу, подтянуть ее в колене к животу, расслабиться.
Проделать процедуру для одной ноги, повторить попеременно для каждой ноги по 20 раз.

Народные средства

Как избежать отеков при беременности знают ценители нетрадиционной медицины. Справиться с отекшими частями тела при беременности помогут натуральные рецепты, которые эффективно предотвращают проблему.

Профилактика отеков во время беременности включает употребление таких продуктов, как клюква и брусника. Они эффективно помогают если в период беременности отекают конечности. Из них варят вкусные компоты, которые выступают в качестве естественного мочегонного средства.

Чтобы не было отеков часто используется клюквенный или брусничный морс. Напитки предотвращают развитие пиелонефрита и цистита, которые нередко встречаются у будущих мам.

Если при беременности отекают нижние конечности, помогут ванночки для ног с натуральными травами:

Ромашка;
Мята;
Мелисса;
Лаванда.

Чтобы оперативно убрать отёчность можно применить эффективную коленно-локтевую позу, в которой женщине необходимо лежать в течение 10-15 минут. Это положение позволит обеспечить отток накопленной жидкости от почек.

Чтобы беременность прошла максимально благополучно для мамы и малыша, важно выполнять необходимые профилактические мероприятия, чтобы справиться с отеками. В противном случае вовремя их лечить, обратившись к квалифицированным специалистам.

Делайте и соблюдайте все рекомендации врачей – будьте счастливыми мамами, здоровых малышей!

Отеки у беременных лечение во время беременности. Как и чем лечить отеки во время беременности

Наиболее частая проблема будущих мам — отеки, которые беспокоят женщин на . Хотя у многих беременных наблюдается отечность и на более ранних сроках, доставляя женщине массу проблем и неудобств. Почему возникают отеки при беременности, их причина и как их избежать?

Как избежать отеков во время беременности

Во время вынашивания малыша все женщины набирают вес – в среднем от 8 до 12 кг, из них около 5-7 кг набираются за счет задержки жидкости в организме. Жидкость задерживается во всех тканях, особенно в жировой и соединительной, что приводит к отечности. Отеки причиняют беременным дискомфорт и хорошо видны визуально:

Привычная обувь становится тесной, стопы становятся шире;
Из-за отечности пальцев рук, беременной все труднее выполнять мелкую работу: завязывать шнурки, шить или вязать, трудно надеть кольцо на палец;
Отеки, сдавливая нервные стволы, приводят к онемению пальцев на руках и ногах, появляется ощущение «ползания мурашек» по телу;
Появляется быстрая утомляемость при ходьбе, а к вечеру в ногах появляется тяжесть.

Появление отеков при беременности – явление физиологическое и не требует лечения в том случае, если кроме отечности беременную больше ничего не беспокоит, а артериальное давление и анализ мочи в норме. В случае подозрения на гестоз (поздний токсикоз), пиелонефрит или других заболеваний почек, следует обратиться к врачу.

Чтобы избежать отеков не следует ограничивать потребление жидкости, а пить столько, сколько хочется. В качестве питья использовать простую очищенную воду или минеральную без газа. Рекомендуется исключить из своего рациона продукты, содержащие соль: колбасы, копчености и консервацию, а также недосаливать пищу. Ведь именно соль задерживает жидкость в организме.

Как согнать отеки при беременности

Отечность становится заметнее в дневное время, когда беременная проводит весь день на ногах. Преимущественно отекают тыльная сторона лодыжек и голени, а также пальцы рук. Если вы заметили первые признаки отечности – примите горизонтальное положение, приподняв ноги вверх, (например, положить под ноги подушку или валик). Полезно лежать в таком положении по 15 минут в день. Старайтесь больше двигаться, не стойте и не сидите долго в одной позе, особенно неподвижно. Полезны легкие гимнастические упражнения и массаж ступней. Также при отечности великолепно помогают теплые ванночки с морской солью. Для облегчения тяжести в ногах можно использовать специальный гель от отеков. Носите только свободную и комфортную обувь, на небольшом устойчивом каблуке, а по рекомендации врача надевайте компрессионное белье (гольфы, чулки, колготки).

Диета во время беременности при отеках

Самое главное правило при отечности – соблюдение бессолевой диеты и правильного питьевого режима. Из ежедневного меню необходимо полностью исключить продукты, содержащие большое количество соли: соленья, копчености, сыр, майонез и полуфабрикаты, которые способны спровоцировать жажду и задерживать в организме жидкость.

Беременным желательно отказаться от жареных блюд, а отдать предпочтение запеченным блюдам или приготовленным на пару. При этом мясо или рыбу следует недосаливать. Чтобы еда не казалась слишком пресной и безвкусной – в качестве заправки используйте сок лимона или свежие травы. Как можно больше употребляйте свежих сезонных овощей и фруктов, особенно тех, которые поддерживают работу почек: арбузов, яблок, цитрусовых, сельдерея, петрушки и артишоков. Полезны витаминные салаты, заправленные растительным маслом. Рекомендуется устраивать яблочные или творожные разгрузочные дни. Не менее важным является соблюдение питьевого режима. Воду ограничивать не следует, так как ограничение в жидкости способствует сгущению крови, которая приводит к еще большей отечности. Пейте воды столько, сколько хочется, небольшими глотками. Рекомендовано выпивать не менее 1,5 литра воды в день. В качестве питья полезны несладкие соки, морсы. Исключите употребление газированных напитков, кофе и чая.

Внутренние отеки при беременности признаки

Коварность внутренних отеков у беременных в том, что их невозможно определить внешне, а требуется обследование. Причиной внутренней отечности является наличие у женщины тяжелых заболеваний почек, сердца или поздний гестоз.

Признаки внутреннего отека:

«Почечные отеки», которые свидетельствуют о нарушении деятельности почек. Проявляются в виде отечности лица, особенно утром после пробуждения, к концу дня отек спадает;
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Проявляются отечностью верхних конечностей, области живота и половых губ. Наблюдается одышка, набухание вен в области шеи, которые становятся заметными к концу дня;
Проблема с венами. При варикозе у беременных появляется отечность в области икроножных мышц, голени. Облегчить состояние помогает отдых с приподнятыми ногами;

В случае, когда отекает лицо, руки, иногда одна нога, живот на фоне позднего гестоза, требуется незамедлительное обращение к врачу и лечение.

Препараты от отеков при беременности

Прежде чем начинать лечение отеков, следует помнить, что отек – это реакция организма на происходящие в нем внутренние процессы. Следует с осторожностью принимать какие-либо лекарственные препараты и обязательно консультироваться с врачом, так как самолечение небезопасно для будущего малыша и здоровья мамы. В основном при отеках гинекологи назначают прием витаминов группы В и Е, которые укрепляют стенки сосудов, а также лекарства, улучшающие работу почек, оказывая на них мочегонное действие, например Канефрон , Цистон, Фитолизин. В условиях стационара врач, по результатам анализов, назначает спазмолитики и мочегонные средства. Задача медиков – подобрать эффективные препараты, которые улучшат кровоток в плаценте, чтобы не допустить возможной гипоксии плода.

Народные средства от отеков при беременности

Нередко беременные женщины прибегают к лечению народными средствами. Народный метод лечения отека заключается в приеме настоек толокнянки, отваров клюквы и брусники, которые, обладая мочегонным действием, выводят лишнюю жидкость. Применять мочегонные травы и отвары рекомендуется только под наблюдением врача.

Клюква при беременност

Как избавиться от отеков во время беременности

Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота, сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин.

Почему у беременной женщины появляются отеки?

Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы.

В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков.

Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на кистях рук и стопах ног.

Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее.

В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности).

Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги, потери сознания. Анализ мочи показывает появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует.

Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов.

Симптомы отеков во время беременности

То, что женщину беспокоят отеки, она может понять и сама, без посторонней помощи. Если чрезмерную прибавку в весе, которая нередко свидетельствует о развивающемся недуге, можно и не заметить, то отекшие руки и ноги мимо внимания не пройдут. С первыми проявлениями отеков беременная женщина начинает замечать, что не может надеть обувь или же снять кольцо с пальца руки. Пальцы кисти при этом как-будто «надутые» и сложно сжимаются в кулак. У «отечной» женщины напухают веки и лицо. Оно становится более округлым и «тяжелым».

Особенно проявляются отеки по вечерам после длительного вертикального нахождения. Утром же они не так заметны, поскольку за ночь жидкость успевает равномерно распределится по телу.

Еще одним достоверным симптомом отеков во время беременности является бледность и гладкость кожи, определенная ее натянутость и напряженность. Если же надавить на такую кожу, то образуется ямка, которая постепенно выровняется.

В случаях, когда симптомы отеков не очень явные и у акушера-гинеколога есть подозрения на скрытые отеки, для постановки диагноза необходимо провести дополнительные обследования. Одно из них предполагает исследование мочеиспускания в соответствии с выпитой за сутки жидкостью. Второй метод – волдырная проба. Чтобы ее провести, женщине под кожу вводят специальный раствор, который в течении часа должен рассосаться. В случае отеков на рассасывание уйдет намного больше времени. Третий способ – измерение окружностей ног. Если при систематическом обследовании диаметр голеностопного сустава увеличивается больше, чем на 10-15 миллиметров, нужно говорить об отеках.

Представляют ли опасность отеки во время беременности?

Если отеки проявляются сами по себе, без каких-либо нарушений типа белок в моче или повышенное артериальное давление, то опасности это состояние не представляет. В противном случае необходимо специальное лечение, чтобы не допустить развития гестоза. Гестоз, в свою очередь, в 90% случаев становится причиной гипоксии плода (кислородного голодания) и преждевременных родов.

Методы борьбы с отеками во время беременности

Если отеки вызваны гестозом, беременную госпитализируют и принимают необходимые меры. В стационаре действия врачей будут направлены не только на то, чтобы изгнать лишнюю влагу, но и на предотвращение гипоксии плода и недопущение нарушений его развития. Если срок большой, возможно, будут приняты меры по преждевременному родоразрешению.

В более легких случаях эффективными являются специальные мочегонные чаи и соки (в первую очередь, березовый).

Ниже предлагаем несколько рецептов приготовления мочегонных чаев:

Взять по равной части листьев медвежьих ушек, полевого хвоща и почечного чая. Принимать по 200 мл в день (за один прием – 60-70 мл) в течение 3-4 недель;
1-2 столовые ложки листьев березы белой необходимо настоять в течение 2 часов в 500 мл кипятка. Пить до еды по полстакана 3-5 раз в день;
Кукурузные рыльца в количестве 1-2 столовые ложки настоять в стакане кипятка в течение 3 часов. Процедить и добавить 1-2 столовые ложки меда. Принимать через каждые 3 часа по 2 столовые ложки независимо от приемов пищи.
Одну столовую ложку сушеной яблочной кожуры залить стаканом кипятка. Как настоится (приблизительно через 10-15 минут) – можно принимать. Употреблять до 6 раз в день по полстакана;

Беременная женщина должна помнить, что принимать мочегонные средства можно только после согласия врача.

Кроме этого, чтобы справиться с отеками, женщина должна поменять образ жизни: больше двигаться, делать зарядку для беременных, во время отдыха поднимать вверх ноги, побольше дышать свежим воздухом, не находиться в жарком месте (баня вообще исключается), делать массаж ступней, принимать ванны с морской солью (температура воды должна быть не выше 35 °C), ограничить потребление соли, исключить специи (особенно острые), а также копченые продукты.

При варикозном расширении вен обязательно ношение на протяжении всей беременности, а особенно в последнем триместре, специальных компрессионных чулок.

Специально для beremennost.net Ольга Ризак

Как избежать отеков при беременности: профилактика

Конечности становятся отекшими,
Отекать может лицо,
Скопление в амниотической жидкости,
Накопление жидкости в плаценте,
В теле малыша.