Магазин Toy&Toy — Super Toys

В последнюю неделю перед менструацией состояние женщины меняется. И речь не только о некоторой нервозности. Бывает, что температура перед месячными несколько выше нормы, но это не всегда повод сразу бежать к доктору. Для начала нужно вспомнить, впервые повышается отметка на градуснике или это повторяется всегда, и насколько высоко. Из этих данных легче определить возможную причину.

Нормальные показания градусника при месячных

Повышение температуры тела перед месячными и во время них может свидетельствовать как о стандартной реакции тела, так и о патологии. В принципе, градусник может показывать некоторое повышение перед месячными всегда, но это не каждый раз ощутимо.

Самая низкая отметка в этот период может быть 36 градусов, но если температура перед месячными 37 — это нормально тоже. Однако этот показатель признан пограничным между нормальным состоянием и вероятностью нарушений в организме, что автоматически вызывает волнение у женщин по поводу, может ли быть температура перед месячными 37,2 градуса, и о чем это говорит.

Менструация напрямую связана с изменением гормонального фона организма. Повышение или понижение показателей на один градус считается нормой, так как вырабатывается большее количество прогестерона. Он усиленно влияет на работу органов. Характерно это для женщин с высокой чувствительностью. Отмечено, что такое состояние пройдёт быстро и не оставит последствий.

Если же нормализации состояния во время самих месячных не наблюдается, следует задуматься о патологии.

Возможная патология

Если температура при месячных 38, причинами ее повышения могут быть:

1. Воспаления придатков. В этом случае можно наблюдать жар и до 40 °C, тошноту, слабость, рвоту, боль нижней части живота.
2. Воспаления матки. Сопровождается повышением отметки градусника, усилением пульса, болью живота, резями во время посещения туалета.
3. Предменструального синдрома (ПМС) — это признак изменения гормонального фона, который сказывается во время всей менструации. Характеризуется слабостью и раздражительностью, болями в пояснице, иногда — вздутием живота, болью в груди, агрессией, но температура вряд ли может подняться выше 37,6 С.
4. Воспалительный процесс в кишечнике. Показатель градусника может доходить до 38 С, возможно проявление диареи, сухость кожи и слизистых.
5. При аборте или внематочной беременности жар может доходить до 39 С.
6. При нехватке лютеиновой фазы температура до месячных большая и не уменьшается, это говорит о том, что в организме мало прогестерона, а значит 2-я фаза цикла будет снижена до 9 дней и менее. Такое состояние может привести к бесплодию.

Очень важно пользоваться градусником как до, так и во время месячных. По нему можно определить состояние организма, особенно это должно волновать женщин, которые планируют беременность. Нужно больше узнать о базальной температуре, относящейся к слизистым оболочкам. По ней определяется время следующего цикла и овуляции, а измерить её можно в прямой кишке, влагалище или во рту.

Норма составляет максимум 37,2 С.

Измерение базальной температуры на протяжении цикла нужно делать каждый день в одинаковое время, желательно не менять термометр. Это касается планирующих беременность.

Как улучшить самочувствие

Температура перед менструацией не говорит сразу о патологии, но при подавленном состоянии можно улучшить здоровье следующими способами:

• Больше двигаться. Физкультура снижает недомогание, и настроение поднимается.
• Контрастный душ. Вода должна быть не более 30 градусов. Такая процедура снимет усталость и ободрит.
• Правильное питание. Перед началом месячных надо употреблять больше пищи растительного происхождения, хорошее влияние окажут овощи и фрукты. Нельзя принимать спиртное.
• Соблюдение режима сна и отдыха. Нужно уметь уделять себе время, а не только работать. Нельзя посещать спортзалы и сауны перед менструацией.
• Хорошо скажется отказ от кофе или хотя бы уменьшение его потребления.

Итак, скачки показаний градусника — это норма для обычного состояния организма и для беременных в том числе.

Но если температура превышает допустимый барьер в 38 градусов, то в срочном порядке следует обратиться к врачу, чтобы избежать неприятностей.

Originally posted 2018-03-17 09:51:42.

Повышается ли температура тела перед месячными

Температура перед месячными

За несколько дней перед месячными, наверное, каждая из нас начинает особенно внимательно прислушиваться к своему организму. И каково же бывает удивление (или даже паника), если вдруг отмечается повышение температуры перед месячными. А действительно перед менструацией такое поведение организма нормально или это повод для обращения к специалисту?

Почему поднимается температура перед месячными?

Как мы знаем, менструальный цикл находится в зависимости от выработки разных гормонов. Так, после овуляции в женском организме усиленно вырабатывается гормон прогестерон, который оказывает мощное влияние на центр терморегуляции, находящийся в головном мозге. Именно поэтому некоторые особо чувствительные женщины отмечают у себя небольшое (до 37,2 °С-37,4 °С) повышение температуры перед месячными, примерно за неделю до события. А когда начинается менструация, уровень прогестерона падает, и температура приходит в норму.

Повышается ли температура перед месячными у всех женщин? Нет, такая реакция организма наблюдается не у всех, и если вы у себя не замечаете никаких температурных колебаний в течение цикла, это не является нарушением.

Повышенная температура перед месячными и задержка

Поднимается ли температура перед предполагаемыми месячными, если наступила беременность? Да, температура в этом случае поднимается, и тоже из-за гормональных изменений. Но, чтобы говорить о беременности, нужны показания измерений базальной температуры и задержка месячных. Только в этом случае стоит подозревать наличие беременности и делать тесты.

Обязательно измерение именно базальной температуры? Да, измерять для целей установления периода овуляции и возможной беременности нужно только базальную температуру, показания термометра под мышкой не подойдут. И если базальная температура поднялась после овуляции, а дня за 3 до предполагаемого начала месячных упала, то, скорее всего, беременность не наступила, и скоро начнутся месячные. Если же базальная температура держится выше 37°С, да еще произошла задержка месячных, то есть шанс на то, что оплодотворение произошло.

Высокая температура перед месячными

Все, о чем говорилось выше, это нормальная реакция организма на изменения гормонального фона в течение менструального цикла. Но о норме можно говорить только в том случае, если температура поднимается незначительно, не выше 37,4 °С. Если же температура более высокая, то возможно в половых органах идет воспалительный процесс. О каких заболеваниях может говорить повышение температуры тела перед месячными?

1. Воспаление придатков. В этом случае накануне месячных температура может резко подняться, в некоторых случаях до 40 °С. Кроме того наблюдаются следующие симптомы: сильные ноющие боли внизу живота, которые отдают в ноги, рвота и тошнота, слабость, озноб. Также возможно появление болезненных ощущений при мочеиспускании.
2. Воспаление матки или эндометрит. При этом заболевании кроме повышения температуры характерно учащение пульса, ноющие или тянущие боли внизу живота и озноб. Также возможно расстройство мочеиспускания и стула.
3. Предменструальный синдром (ПМС). Да, симптомом предменструального синдрома кроме болезненности и нагрубания молочных желез, слабости и раздражительности, может являться и повышение температуры. Но в отличие от вышеописанных заболеваний, при ПМС температура не поднимается выше 37,6 °С.

Как видим, незначительное повышение температуры перед месячными вызывать беспокойства не должно. Но вот высокая температура, сопровождающаяся другими неприятными симптомами, является поводом для обращения к врачу.

Почему температура поднимается перед месячными

Внимание! Уникальная возможность сделать свою жизнь лучше! Похудеть за месяц это реально, нужно только…. Читать далее.

Регулярный менструальный цикл является признаком нормального функционирования органов репродуктивной системы. Сильные боли, тошнота и повышение температуры перед месячными могут указывать на развитие инфекционных, воспалительных заболеваний.

Все началось с того, что мой маленький кроха, стал отказываться от еды. Кушал, как дюймовочка, его мучали боли в животе. У него завелись паразиты. Дети все тянут в рот, чтобы избежать заражения нужно. Читайте полностью>>

Физиологические причины гипертермии

Перед началом менструации в организме женщины происходит гормональная перестройка, повышается выработка гормона прогестерона, который влияет на терморегуляцию. Из-за этого температура тела перед месячными может повышаться до 37°С.

К физиологическим причинам относится усиленный приток крови к яичникам. У женщин с особой чувствительностью показатели термометра могут быть выше положенной нормы за 2–3 дня до начала критических дней. У представительниц слабого пола, которые страдают ПМС, гипертермия иногда сохраняется до 10 дней, начиная со второй фазы цикла после овуляции и вплоть до появления кровянистых выделений.

Если температура 37 перед месячными поднимается регулярно, и при этом не возникает симптомов недомогания, то это не считается патологией и не требует специального лечения. В случае, когда дополнительно беспокоят сильные боли внизу живота, тошнота, рвота, температура достигает 38°С и выше, следует обратиться к врачу.

Если тошнит после месячных, это бывает связано с особенным строением матки. Во время менструации увеличивается размер органа, что приводит к сдавливанию окружающих нервных окончаний. По этой же причине возникают боли в паховой области, пояснице.

Температура и тошнота после месячных появляется после интенсивных физических нагрузок. В этот период необходимо уменьшать интенсивность тренировок, отказаться от силовых и упражнений для пресса.

Предменструальный синдром

Почему поднимается температура перед месячными, с чем это может быть связано? Одной из причин является ПМС. Это симптомокомплекс, который возникает у женщин перед началом менструации, характерные признаки проявляются за 2–10 дней до первых кровянистых выделений. В организме женщины происходят изменения в обменных процессах, состоянии нервной и сердечно-сосудистой системы, что негативно сказывается на общем самочувствии.

Характерные симптомы ПМС:

• температура, озноб перед месячными;
• раздражительность, частая смена настроения, склонность к депрессиям;
• головная боль;
• повышение артериального давления;
• рвота, тошнота при месячных;
• отечность тела;
• набухание молочных желез;
• метеоризм.

Как избавиться от метеоризма

При расстройствах психоэмоционального состояния появляется агрессивность, повышенная восприимчивость к запахам, может подташнивать, повышаться температура тела. Нервно-психическая форма ПМС встречается у 70% женщин репродуктивного возраста.

При цефалгическом типе предменструального синдрома характерно появление головных болей, раздражительности, повышенной потливости, набухания молочных желез, бывает тошнота, рвота при месячных, онемение кистей рук. Этот вид патологии диагностируется у 25% женщин.

Существует и атипичная форма ПМС, при которой совмещаются симптомы гипертермии и цефалгии. Температура перед месячными поднимается до 37,4°С, и снижается до нормальных показателей с началом менструации. Женщин знобит, беспокоит сонливость, закрытие одного глаза, появление стоматита в ротовой полости, воспаление десен. Симптомы предменструального синдрома появляются каждый месяц и сохраняются до начала критических дней.

Температура при ПМС и другие признаки недомогания могут быть вызваны серьезными нарушениями работы органов репродуктивной системы, гормональными сбоями. Поэтому при появлении подобных проявлений необходимо обратиться к гинекологу.

Симптомы беременности

Подниматься температура может при наступлении беременности. Гормональная перестройка организма влияет на терморегуляцию, что приводит к гипертермии. На первых неделях беременности, когда женщина еще не знает о зачатии, могут повыситься значения термометра до 37°С. После этого появляется задержка, месячные не наступают в положенный срок, могут начаться мажущие выделения. Это значит, что произошло оплодотворение и имплантация яйца в стенку матки.

Наиболее результативным считается измерение утренней базальной температуры. Самые высокие значения наблюдаются при овуляции и зачатии. Дополнительными симптомами беременности служит тошнота, головокружение, реакция на запахи, женщину может рвать.

Иногда девушки принимают мажущие выделения во время имплантации плодного яйца за начало месячных и не догадываются о наступлении беременности. Но такие выделения идут не более 2 дней. После этого у женщин сохраняется тошнота, увеличиваются молочные железы. Для того чтобы подтвердить наступление беременности, необходимо сделать тест или посетить врача.

Температура 37˚ перед месячными: почему повышается и способы ее определения

Перед наступ­ле­ни­ем месяч­ных жен­щи­ны ста­но­вят­ся более вни­ма­тель­ны­ми к сво­е­му состо­я­нию и любым изме­не­ни­ям. Все при­зна­ки инди­ви­ду­аль­ны, но необ­хо­ди­мо отме­тить один из них: повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры тела до 37˚во вто­рую фазу цик­ла. Рост тем­пе­ра­ту­ры свя­зан с уси­лен­ной выра­бот­кой про­ге­сте­ро­на и счи­та­ет­ся совер­шен­но нор­маль­ным явле­ни­ем. Перед мен­стру­а­ци­ей базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра долж­на сни­жать­ся. Тем­пе­ра­ту­ра 37˚ перед месяч­ны­ми может ука­зы­вать на нали­чие бере­мен­но­сти или быть при­зна­ком серьез­ных про­блем со здо­ро­вьем.

Причины повышения температуры

Не все­гда у жен­щин появ­ля­ют­ся ощу­ще­ния, кото­рые сиг­на­ли­зи­ру­ют о тем­пе­ра­ту­ре 37 – 37,1, а в неко­то­рых слу­ча­ях и выше. При­чи­ны, поче­му перед месяч­ны­ми уве­ли­чи­ва­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра, быва­ют двух видов:

Физиологические причины

За несколь­ко дней или недель до месяч­ных тем­пе­ра­ту­ра изме­ня­ет­ся. В неко­то­рых слу­ча­ях она не ощу­ща­ет­ся или при­со­еди­ня­ют­ся спе­ци­фи­че­ские про­яв­ле­ния. Неко­то­рых жен­щин зно­бит, появ­ля­ет­ся необос­но­ван­ная сла­бость в тече­ние все­го дня, пот­ли­вость. При­зна­ки напо­ми­на­ют про­сту­ду, но свя­за­ны они с вре­мен­ны­ми гор­мо­наль­ны­ми пере­строй­ка­ми. Боль­шин­ство при­чин, поче­му под­ни­ма­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра перед месяч­ны­ми, свя­за­на со сле­ду­ю­щи­ми состо­я­ни­я­ми:

• под­го­тов­ка орга­низ­ма к мен­стру­а­ции;
• бере­мен­ность;
• пред­мен­стру­аль­ный син­дром (ПМС).

Без вре­мен­ных скач­ков гор­мо­нов у жен­щин наступ­ле­ние мен­стру­аль­но­го кро­во­те­че­ния невоз­мож­но. Повы­ша­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра под вли­я­ни­ем про­ге­сте­ро­на и отли­ча­ет­ся от нор­маль­ных пока­за­те­лей не более чем на 0,5˚С. Кон­цен­тра­ция гор­мо­на перед месяч­ны­ми под­ни­ма­ет­ся и ока­зы­ва­ет пря­мое вли­я­ние на центр тер­мо­ре­гу­ля­ции в голов­ном моз­ге. Его зада­ча заклю­ча­ет­ся в под­дер­жа­нии посто­ян­ной тем­пе­ра­ту­ры тела.

Повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры перед месяч­ны­ми за 3 – 5 дней в нор­ме про­ис­хо­дит у всех жен­щин. Неко­то­рые жен­щи­ны не ощу­ща­ют таких пере­мен в орга­низ­ме. Скач­ки мож­но под­ло­вить, если регу­ляр­но про­во­дить изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры. Реко­мен­ду­ет­ся заве­сти кален­дарь и состав­лять гра­фик, на кото­ром будет пока­за­но изме­не­ние зна­че­ний. Они выгля­дят в виде подъ­ема тем­пе­ра­тур­ной линии в момент выхо­да яйце­клет­ки (ову­ля­ция). Базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра после месяч­ных сни­жа­ет­ся на 0,3 – 0,5˚, что выра­жа­ет­ся в виде пря­мой линии на гра­фи­ке, рез­ко иду­щей вниз.

У жен­щин пери­о­ди­че­ски встре­ча­ют­ся задерж­ки мен­стру­а­ции. За нор­му при­ни­ма­ют отсут­ствие мен­стру­а­ции не более 3 дней. Если посто­ян­но кон­тро­ли­ро­вать базаль­ную тем­пе­ра­ту­ру, то полу­чен­ные дан­ные помо­гут опре­де­лить нали­чие или отсут­ствие бере­мен­но­сти. Когда опло­до­тво­ре­ния яйце­клет­ки не про­ис­хо­дит, про­ге­сте­рон посте­пен­но сни­жа­ет­ся. Тем­пе­ра­ту­ра тела перед месяч­ны­ми посте­пен­но сни­жа­ет­ся до нор­маль­ных зна­че­ний. Когда они появ­ля­ют­ся, то пока­за­те­ли на тер­мо­мет­ре не пре­вы­ша­ют 36,6˚С. Если рек­таль­ная тем­пе­ра­ту­ра перед месяч­ны­ми отли­ча­ет­ся от нор­мы на 0,3 – 0,5˚С в соче­та­нии с задерж­кой, то это счи­та­ет­ся пря­мым при­зна­ком зача­тия.

Пред­мен­стру­аль­ный син­дром счи­та­ет­ся нор­маль­ным состо­я­ни­ем сре­ди жен­щин. Изме­не­ния, про­ис­хо­дя­щие за 5 – 7 дней до пред­по­ла­га­е­мо­го дня мен­стру­а­ции, опи­сы­ва­ют дан­ное состо­я­ние. Оно вклю­ча­ет:

• повы­ше­ние аппе­ти­та;
• боли в живо­те вни­зу ною­ще­го харак­те­ра;
• пере­ме­ны настро­е­ния;
• болез­нен­ность молоч­ных желез.

В нор­ме отмет­ка не долж­на под­ни­мать­ся выше 38˚С. В отдель­ных слу­ча­ях пред­мен­стру­аль­ный син­дром отно­сят к пато­ло­ги­че­ско­му состо­я­нию. Жен­щи­ны ощу­ща­ют раз­би­тость, сла­бость и силь­ные боли, зна­чи­тель­но сни­жа­ю­щие рабо­то­спо­соб­ность. При таком состо­я­нии жен­щи­нам тре­бу­ет­ся лече­ние, кото­рое про­во­дит­ся за несколь­ко дней до пред­по­ла­га­е­мо­го дня наступ­ле­ния мен­стру­а­ции. Это поз­во­ля­ет умень­шить выра­жен­ность симп­то­мов.

Повы­ше­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры перед месяч­ны­ми свы­ше 38˚С при­ни­ма­ют за пато­ло­гию. Поэто­му необ­хо­ди­ма свое­вре­мен­ная диа­гно­сти­ка и лече­ние.

Патологические причины

Гра­фи­ки тем­пе­ра­тур­ной кри­вой, зна­че­ния кото­ро­го не пре­вы­ша­ют 0,5˚С, счи­та­ют­ся нор­маль­ны­ми. Если пока­за­тель на гра­дус­ни­ке при­бли­жа­ют­ся к 38˚С – состо­я­ние счи­та­ет­ся небла­го­при­ят­ным для здо­ро­вья. Что­бы вовре­мя начать лече­ние, необ­хо­ди­мо разо­брать­ся с при­чи­на­ми. Уве­ли­чи­ва­ют­ся циф­ры при сле­ду­ю­щих состо­я­ни­ях:

• Аднек­сит (вос­па­ле­ние при­дат­ков). Если тем­пе­ра­ту­ра выше 37˚С на 0,5 – 0,7˚С, то это счи­та­ет­ся основ­ным при­зна­ком вос­па­ле­ния поло­вых орга­нов. Кро­ме нее долж­на быть боль вни­зу живо­та ною­ще­го харак­те­ра. Если при изме­ре­нии БТ во вре­мя месяч­ных ста­биль­но дер­жит­ся на высо­ком уровне, то это счи­та­ет­ся при­зна­ком гине­ко­ло­ги­че­ско­го забо­ле­ва­ния.
• Эндо­мет­рит (вос­па­ле­ние мат­ки). Тем­пе­ра­ту­ра при дан­ной болез­ни до и после месяч­ных 37˚С. Высо­кий уро­вень может сохра­нять­ся дли­тель­но, что дела­ет такой пока­за­тель одним из основ­ных при диа­гно­сти­ке. Боль­шое зна­че­ние состо­ит в при­со­еди­не­нии допол­ни­тель­ных при­зна­ков – диа­рея и посто­ян­ные боли вни­зу живо­та.
• Инфек­ци­он­ные забо­ле­ва­ния во вла­га­ли­ще. Во вре­мя мен­стру­а­ции часто­та попа­да­ния болез­не­твор­ных мик­ро­ор­га­низ­мов во вла­га­ли­ще и мат­ку может зна­чи­тель­но повы­шать­ся.
• Вос­па­ле­ние в кишеч­ни­ке. Повы­ше­ние пока­за­те­лей до 38˚С при забо­ле­ва­ни­ях кишеч­ни­ка перед месяч­ны­ми и после – это харак­тер­ный симп­том забо­ле­ва­ния. Прак­ти­че­ски все­гда жен­щи­ны жалу­ют­ся на появ­ле­ние диа­реи и сухость кожи, сли­зи­стых обо­ло­чек.
• Вне­ма­точ­ная бере­мен­ность или пре­ры­ва­ние нор­маль­но про­те­ка­ю­щей. Если зача­тие про­изо­шло не в поло­сти мат­ки, то мен­стру­а­ция будет отсут­ство­вать, и тем­пе­ра­ту­ра может под­нять­ся до отмет­ки 39˚С. В этой ситу­а­ции необ­хо­ди­мо про­ве­сти тест для опре­де­ле­ния бере­мен­но­сти и под­твер­дить ана­ли­зом кро­ви на ХГЧ.
• Недо­ста­точ­ность люте­и­но­вой фазы. Сохра­не­ние высо­кой базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры перед мен­стру­а­ци­ей ука­зы­ва­ет на недо­ста­точ­ную выра­бот­ку про­ге­сте­ро­на. Такое состо­я­ние сопро­вож­да­ет­ся уко­ро­че­ни­ем вто­рой фазы цик­ла до 10 дней и менее. Неред­ко сопут­ству­ет бес­пло­дию.

Определение базальной температуры

Базаль­ную тем­пе­ра­ту­ру изме­ря­ют утром. Свое назва­ние она полу­чи­ла бла­го­да­ря самым низ­ким пока­за­те­лям за сут­ки. Она долж­на изме­рять­ся сра­зу же после про­буж­де­ния рек­таль­но и обя­за­тель­но не вста­вая с посте­ли. Физи­че­ская актив­ность про­ти­во­по­ка­за­на, ведь это сде­ла­ет полу­чен­ные пока­за­те­ли недо­сто­вер­ны­ми. С ее помо­щью опре­де­ля­ют:

• ову­ля­цию;
• бере­мен­ность.

Наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ные мето­ды опре­де­ле­ния ову­ля­ции – это исполь­зо­ва­ние тест-поло­сок и изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры. Перед самым выхо­дом яйце­клет­ки из яич­ни­ка пока­за­те­ли на гра­дус­ни­ке сна­ча­ла пони­жа­ют­ся. Во вре­мя ову­ля­ции идет подъ­ем базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры до 37 гра­ду­сов. Если зача­тия не про­ис­хо­дит, базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра к мен­стру­а­ции сни­жа­ет­ся. Высо­кая базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра перед мен­стру­а­ци­ей может ука­зы­вать на наступ­ле­ние бере­мен­но­сти.

Такой метод опре­де­ле­ния тем­пе­ра­ту­ры исполь­зу­ет­ся в каче­стве одно­го из средств кон­тра­цеп­ции. Если каж­дый месяц после про­буж­де­ния запи­сы­вать все пока­за­те­ли и состав­лять гра­фик, то не слож­но опре­де­лить “без­опас­ные” дни во вре­мя цик­ла. Полу­чен­ные дан­ные помо­гут пред­ска­зать дни, кото­рые явля­ют­ся наи­бо­лее бла­го­при­ят­ны­ми для пла­ни­ро­ва­ния бере­мен­но­сти. Сро­ки для зача­тия полу­чит­ся уста­но­вить при нали­чии про­бле­мы с зача­ти­ем, если изме­рять БТ посто­ян­но в тече­ние 3 – 6 меся­цев.

Правила измерения температуры в прямой кишке

Базаль­ную тем­пе­ра­ту­ру необ­хо­ди­мо мерить 5 минут. Кален­дар­ный метод удо­бен бла­го­да­ря спе­ци­аль­ным про­грам­мам, кото­рые само­сто­я­тель­но стро­ят гра­фик для опре­де­ле­ния ову­ля­ции. Что­бы изме­ря­е­мый пока­за­тель был досто­вер­ным, необ­хо­ди­мо соблю­дать опре­де­лен­ные пра­ви­ла:

• После про­буж­де­ния запре­ща­ет­ся дви­гать­ся и тем более вста­вать. Изме­ре­ние тем­пе­ра­ту­ры в пря­мой киш­ке про­во­дит­ся в покое, ведь любая актив­ность спро­во­ци­ру­ет уси­ле­ние кро­во­об­ра­ще­ния и повы­ше­ние пока­за­те­лей. Что­бы удоб­но было дотя­нуть­ся до гра­дус­ни­ка, реко­мен­ду­ет­ся поло­жить его рядом с кро­ва­тью. Его вво­дят в киш­ку на 4 – 5 см. После изме­ре­ния его необ­хо­ди­мо стрях­нуть, что­бы не делать сле­ду­ю­щим утром лиш­них дви­же­ний.
• Пер­вый гра­дус­ник, кото­рый исполь­зо­вал­ся для полу­че­ния пер­вых дан­ных, исполь­зу­ет­ся и в после­ду­ю­щие дни. Это усло­вие необ­хо­ди­мо для полу­че­ния досто­вер­ных резуль­та­тов.
• Заме­ры выпол­ня­ют толь­ко после непре­рыв­но­го сна не менее 6 часов. Если нуж­но встать в туа­лет, то до сле­ду­ю­ще­го про­буж­де­ния не долж­но оста­вать­ся мень­ше это­го вре­ме­ни. При месяч­ных про­це­ду­ра не отме­ня­ет­ся.
• При выбо­ре позы необ­хо­ди­мо руко­вод­ство­вать­ся тем, какая будет наи­бо­лее удоб­на – на боку или живо­те.
• Ста­вить гра­дус­ник мож­но рек­таль­но или ваги­наль­но, но метод, повы­ша­ю­щий досто­вер­ность, – это тем­пе­ра­ту­ра в про­све­те пря­мой киш­ки. Сре­ди всех пере­чис­лен­ных его отно­сят к наи­бо­лее чув­стви­тель­ным спо­со­бам. Поэто­му если пла­ни­ру­ет­ся бере­мен­ность, долж­на изме­рять­ся рек­таль­ная тем­пе­ра­ту­ра перед месяч­ны­ми.
• Луч­ше все­го выбрать ртут­ный тер­мо­метр. Он более чув­стви­тель­ный и выда­ет мень­ше погреш­но­сти когда жен­щи­на изме­ря­ет БТ. Элек­трон­ные гра­дус­ни­ки менее точ­ны из-за осо­бен­но­стей при­ме­не­ния при месяч­ных и во вре­мя ову­ля­ции.
• В гра­фи­ке, кото­рый запол­ня­ет жен­щи­на, долж­ны при­сут­ство­вать стро­ки для спе­ци­аль­ных отме­ток – мен­стру­аль­ный цикл, болезнь и ее симп­то­мы (боль, зно­бит, сла­бость, диа­рея) и если про­ис­хо­дит повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры во вре­мя месяч­ных.

Коле­ба­ния пара­мет­ров во вре­мя изме­ре­ния на фоне пол­но­го здо­ро­вья чаще все­го свя­за­ны с изме­не­ни­ем жен­ских гор­мо­нов. Если жен­щи­на нико­гда не поль­зо­ва­лась кален­дар­ным мето­дом, то начи­нать изме­рять тем­пе­ра­ту­ру сле­ду­ет уже в пер­вый день цик­ла. В гра­фи­ке дела­ют помет­ку как базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра во вре­мя месяч­ных.

Мен­стру­а­ции, кото­рые насту­па­ют точ­но в срок, счи­та­ют­ся пока­за­те­лем здо­ро­вья жен­щи­ны. Что­бы кон­тро­ли­ро­вать ову­ля­цию необ­хо­ди­мо вести кален­дарь с зане­се­ни­ем дан­ных о рек­таль­ной тем­пе­ра­ту­ре. Это поз­во­лит свое­вре­мен­но обна­ру­жить любое откло­не­ние, кото­рое может про­те­кать на ран­них ста­ди­ях сво­е­го раз­ви­тия бес­симп­том­но.

Источники: http://womanadvice.ru/temperatura-pered-mesyachnymi, http://climaxpms.ru/mesyachnye/temperatura-pered-mesyachnymi.html, http://drlady.ru/menstruation/temperatura-37-pered-mesjachnymi-pochemu.html

Симптомы менструации — ваш период

Нормально испытывать некоторую степень дискомфорта в дни, предшествующие вашему периоду, и в течение первого или двух дней кровотечения, хотя некоторые счастливые женщины не испытывают дискомфорта. Для большинства женщин эти симптомы, хотя и раздражают, легко устраняются и не влияют на повседневную жизнь.

Каковы общие симптомы менструации?

Большинство женщин испытывают легкие симптомы в течение нескольких дней, предшествующих менструации, и в первый или два дня менструации, когда кровоток усиливается.Существует более сотни симптомов, которые были связаны с менструацией, и они могут меняться со временем и от цикла к циклу. Как правило, дискомфорт, связанный с менструацией, должен быть достаточно управляемым, чтобы вы могли продолжать свою обычную жизнь. Однако у некоторых женщин симптомы настолько серьезны, что становится трудно выполнять обычные задачи повседневной жизни.

Вот некоторые из нормальных физических симптомов менструации:

• Нежная грудь
• Вздутие живота, удержание жидкости
• Мышечные боли
• Боли в суставах
• головных болей
• прыщей
• Спазмы в животе
• Диарея или запор
• Боль в пояснице
• Проблемы со сном
• Низкая энергия, усталость

Болезненные симптомы, такие как судороги, боль в спине и нежная грудь, обычно могут быть купированы безрецептурными противовоспалительными болеутоляющими средствами, такими как ибупрофен или напроксен.Лекарства, отпускаемые по рецепту (такие как Понстан), также доступны. Теплые ванны или компрессы могут быть полезны для облегчения спазмов. Запор может сделать судороги намного более интенсивными, и гормоны во второй половине менструального цикла действительно усиливают запор. Обилие жидкости, пища с высоким содержанием клетчатки или простой смягчитель стула, такой как псиллиум, могут облегчить боль. Если вы обнаружите, что ваши месячные трудно контролировать, или они кажутся хуже, чем описано, пришло время обратиться к врачу.

Предменструальный синдром (ПМС)

PMS охватывает ряд эмоциональных и физических симптомов, с которыми женщины сталкиваются в дни, предшествующие началу менструации. Чувства раздражительности, пристрастия к еде и перепады настроения являются общими симптомами, связанными с настроением. Более подробная информация о PMS находится здесь.

Менструация и качество жизни

Симптомы менструации могут повлиять на качество вашей жизни. Важно принять к сведению, влияет ли ваш период на какие-либо аспекты вашей жизни.Поговорите с врачом, если ваш период вызывает у вас:

• Мисс работа или школа
• Не сможет участвовать в мероприятиях, которые вам обычно нравятся
• Борьба за выполнение ваших обычных повседневных дел
• Выполните меньше, чем вы хотели бы
• Трудности в отношениях с семьей или друзьями.
• Сильная боль
• Чувствую себя очень синим
• Недостаток энергии или усталость
• Не занимайтесь спортом, когда вы обычно делаете
• Выберите не выходить на улицу, как обычно,

менструаций, менструальный цикл, ПМС и лечение

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

Период, или менструация, — это проливание слизистой оболочки матки. Менструация также известна как менструация. Менструации являются частью нормального сексуального здоровья женщин в репродуктивном возрасте.

Менструация, которая включает кровотечение из влагалища, встречается главным образом среди людей и подобных животных, таких как приматы.

Эндометриальная ткань выходит из матки и выделяется через влагалище.

Женщины имеют период примерно каждые 28 дней; однако в этом цикле есть некоторые различия, варьирующиеся от 24-дневного до 35-дневного цикла. Период является частью менструального цикла женщины. Это признак того, что тело работает нормально.

Быстрые факты о менструации

Вот несколько ключевых моментов о менструации.

• Периоды обычно начинаются в возрасте от 8 до 16 лет.
• В среднем проливается от 5 до 12 чайных ложек крови.
• Симптомы предменструального синдрома (ПМС) включают вздутие живота, раздражительность и болезненность молочных желез.
• Нерегулярные месячные поражают многих женщин, но если вы обеспокоены, вам следует обратиться к врачу.

Менструация знаменует собой начало репродуктивных лет женщины. Со времени, когда у нее первый период, или несколько дней назад, она может забеременеть.Менструация заканчивается менопаузой, обычно в возрасте от 45 до 55 лет.

Молодая женщина заметит ее первый период, потому что кровь будет поступать из ее влагалища.

У женщины есть два яичника, каждый из которых содержит несколько яиц. Каждый месяц в репродуктивном возрасте будет выпущено яйцо. Кроме того, каждый месяц матка готовит подкладку на случай оплодотворения яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворяется, подкладка не нужна, и вместе с яйцом она будет сброшена.Мы видим это пролитие крови. Это то, что мы называем периодом.

Если яйцеклетка оплодотворена, матке понадобится подкладка, и она не будет пролита. Вот почему периоды прекращаются, когда начинается беременность.

Менархе — начало периодов. Это произойдет, когда все части, составляющие репродуктивную систему девочки, станут зрелыми и будут работать вместе.

Период у девочки обычно начинается в возрасте от 12 до 14 лет, но это может варьироваться от 8 до 16 лет. Менструация — главная стадия полового созревания девочки.Это один из нескольких физических признаков того, что девушка становится женщиной.

Приблизительно за 6 месяцев до того, как у нее начался первый период, девочка может обнаружить более четкие выделения из влагалища. Если выделения не имеют сильного запаха или не вызывают зуд, это нормально и не о чем беспокоиться. Периоды будут происходить регулярно, пока женщина не достигнет своей менопаузы.

Гормоны высвобождаются гипофизом в мозгу, чтобы стимулировать яичники в течение репродуктивного цикла. Эти гормоны приводят к тому, что некоторые яйца женщины, которые хранятся в фолликулах ее яичников, начинают расти и созревать.

Фолликулы начинают вырабатывать гормон эстроген. Повышенный уровень эстрогена приводит к тому, что слизистая оболочка матки становится толще при подготовке к оплодотворению яйцеклетки.

Если женщина занималась сексом в течение нескольких дней после того, как яйцеклетка была выпущена, и сперматозоид присутствует в ее маточной трубе, яйцеклетка может быть оплодотворена, и она забеременеет.

Однако важно отметить, что беременность возможна при незащищенном сексе в любое время в течение менструального цикла.

Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень эстрогена и прогестерона упадет, и слизистая оболочка матки (эндометрия) начнет разрушаться. Это отмечает начало периода.

Период состоит из небольшого количества крови и эндометрия. Кровотечение вызвано разрывом мелких кровеносных сосудов в матке, когда слизистая оболочка отрывается.

Период обычно длится около 5 дней. Кровотечение имеет тенденцию быть более тяжелым в течение первых 2 дней. Даже когда кровоток кажется тяжелым, количество потерянной крови обычно составляет от 5 до 12 чайных ложек.

Некоторые женщины испытывают более тяжелые, чем обычно, месячные, известные как меноррагия. Меноррагия должна оцениваться врачом, так как она может привести к таким проблемам, как анемия, из-за низкого уровня крови.

Предменструальный синдром (PMS) или предменструальное напряжение (PMT) — это совокупность эмоциональных, психологических и физических симптомов, которые связаны с менструальным циклом женщины.

Симптомы, которые могут ощущаться некоторыми женщинами в дни, предшествующие ее периоду, включают:

• вздутие живота
• прыщи
• головная боль, включая мигрень
• раздражительность
• боли, особенно боли в спине
• слабое настроение
• чувство как правило, эмоциональное или беспокойное
• бессонница
• недостаток концентрации
• нежность или припухлость груди
• незначительное увеличение веса
• переедание

Как только начинается период и женщина начинает проливать кровь, симптомы обычно улучшаются.В большинстве случаев симптомы полностью исчезнут к концу периода.

Следующие факторы могут увеличить шансы PMS:

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но она может варьироваться от 21 до 40 дней.

Для многих женщин продолжительность цикла и количество пролитой крови примерно одинаковы в каждом цикле. Однако у некоторых женщин нерегулярные месячные.

Могут быть различия в:

• длина интервала между периодами
• количество потерянной крови
• продолжительность кровотечения

Нерегулярные периоды могут иметь разные причины, и лечение будет зависеть от причины.

Нередко возникают нерегулярные месячные на срок до 6 лет после начала менструации или во время перименопаузы, когда организм женщины готовится к менопаузе.

Многие женщины пропустили какое-то время. Это может быть без видимой причины, или в ожидании беременности, или, возможно, из-за беспокойства или напряжения.

Нерегулярные периоды могут быть вызваны целым рядом факторов, включая следующие:

• доброкачественные поражения, такие как миома матки, полипы эндометрия и рубцы
• дисбаланс гормонов
• расстройства кровотечения
• лекарства
• изменения в методах контроля рождаемости
• инфекция в матке
• рак слизистой оболочки матки или рак шейки матки

Каждый, кто обеспокоен нерегулярными периодами, должен обратиться к врачу.

Что такое аменорея (отсутствие периодов)?

Аменорея — это когда женщина вообще перестает иметь месячные, обычно пропуская три периода подряд. Он также используется, если у девочки не начались менструации в возрасте до 15 лет.

Причины этого включают:

• чрезмерная физическая нагрузка или потеря веса
• стресс
• некоторые лекарства, включая контроль рождаемости
• гормональные проблемы
• беременность

Врачи могут назначать гормональную терапию для лечения аменореи.

Это медицинское состояние, которое включает сильную боль в матке во время менструации.

Большинство женщин испытывают незначительные боли во время менструации, но если боль настолько сильна, что мешает нормальной деятельности, это называется дисменорея. Это может потребовать лекарств.

Некоторые женщины испытывают боль в течение нескольких дней до менструации, в то время как другие страдают дисменореей в течение менструации. По мере того, как менструация уменьшается, боль, как правило, тоже уменьшается.

Некоторые женщины испытывают как дисменорею, так и меноррагию или чрезмерную потерю крови.

Могут присутствовать следующие симптомы:

• спазмы и боли в нижней части живота
• диарея
• головные боли
• боли в пояснице
• тошнота
• боль, которая распространяется вниз по ногам
• усталость и усталость
• слабость
• рвота

Дисменорея чаще встречается в следующих группах:

Вторичная дисменорея может возникать при некоторых состояниях здоровья, связанных с репродуктивной системой, включая эндометриоз и миомы.

Вот некоторые факты о менструации и беременности:

• Маловероятно, но все же возможно забеременеть, если вы занимаетесь сексом в течение своего периода, в зависимости от продолжительности вашего месячного цикла, потому что сперма может оставаться в живых до 5 дней ,
• Цель периодов — подготовить матку к зачатию. Если зачатие не происходит, неиспользованное яйцо и подкладка сбрасываются, и матка готовится к очередной попытке. Периоды не продолжаются во время беременности, потому что зачатие имело место.
• У вас вряд ли будет менструация во время беременности, но легкие пятна или кровотечение могут возникнуть во время беременности в то время, когда у вас обычно был такой период.
• Кровотечение может произойти около 6 недели, когда плацента питает плод.
• Кровотечение может быть признаком внематочной беременности или потери беременности. О любом кровотечении следует сообщать врачу.

Женщины, которые испытывают неприятные симптомы, связанные с менструацией, могут найти, что лечение предлагает некоторое облегчение.

• Обезболивающие: При периодических болях и дискомфорте обезболивающие могут быть эффективными. К ним могут относиться ацетаминофен (тайленол), ибупрофен и аспирин.
• Контрацепция: Противозачаточная таблетка часто облегчает боли в менструации. Слизистая оболочка матки будет тоньше, что приведет к меньшему сокращению во время менструации.
• Упражнение: Было обнаружено, что упражнение помогает снизить уровень дискомфорта и боли, испытываемых женщинами с периодическими проблемами.
• Методы релаксации: Они могут включать в себя дыхательные упражнения, массаж и лекарства. Некоторые женщины практикуют йогу для облегчения боли и стресса.
• Термическая обработка: Придерживание грелки к животу может помочь уменьшить дискомфорт.
• Теплая ванна: Теплая ванна не только помогает расслабиться, но и может облегчить боль или дискомфорт.

Менструальные продукты, используемые для поглощения или улавливания менструаций, выпускаются в одноразовой или многоразовой форме.

Одноразовые менструальные продукты

• Гигиенические прокладки или салфетки: Полотенца, прокладки или салфетки помещаются в нижнее белье и поглощают менструальный поток.
• Тампоны: Это цилиндры, которые вводятся во влагалище, где они поглощают менструальный поток. Они изготовлены из обработанных вискозных или хлопковых смесей или 100-процентного хлопкового флиса.

Многоразовые менструальные продукты

• Тканевые прокладки: Они обычно изготавливаются из хлопка, махровой ткани или фланели.Они размещены снаружи. Они моющиеся.
• Менструальные чаши: Они вставляются непосредственно во влагалище, чтобы улавливать менструальные выделения. Они многоразовые. Есть и одноразовые версии.
• Белье многоразового использования: Часто называемые «трусиками с подкладкой», обычно они сделаны из хлопка с пришитыми впитывающими слоями. Их можно мыть и использовать повторно.
• Одеяло: Также известно как полотенце или простыня. Это большие кусочки ткани, которые помещаются между ног, используемых во время сна.Их можно мыть и использовать снова.

Широкий ассортимент менструальных продуктов доступен для покупки онлайн.

10 Симптомы вашего периода

Где-то между пятью днями и двумя неделями до начала вашего периода, вы можете испытывать симптомы, которые сообщают вам о его наступлении. Эти симптомы известны как предменструальный синдром (ПМС).

Более 90 процентов людей испытывают ПМС в той или иной степени. Для большинства симптомы ПМС слабо выражены, но у других симптомы достаточно серьезны, чтобы нарушить повседневную деятельность.

Если у вас есть симптомы ПМС, которые влияют на вашу способность работать, ходить в школу или наслаждаться своим днем, поговорите с врачом.

ПМС обычно рассеивается в течение нескольких дней после менструации. Вот 10 самых распространенных признаков того, что ваш период начинается.

Брюшные или менструальные спазмы также называют первичной дисменореей. Это обычный симптом ПМС.

Спазмы в животе могут начаться в дни, предшествующие вашему периоду, и продолжаться в течение нескольких дней или дольше после его начала. Спазмы могут варьироваться по степени тяжести от скучных, незначительных болей до сильной боли, которая мешает вам участвовать в вашей обычной деятельности.

Менструальные спазмы ощущаются в нижней части живота. Болезненное ощущение судорог также может распространяться на нижнюю часть спины и верхнюю часть бедер.

Сокращения матки вызывают менструальные спазмы. Эти сокращения помогают избавиться от внутренней оболочки матки (эндометрия), когда беременность не наступает.

Производство гормоноподобных липидов, называемых простагландинами, вызывает эти сокращения. Хотя эти липиды вызывают воспаление, они также помогают регулировать овуляцию и менструацию.

Некоторые люди испытывают свои самые интенсивные спазмы, в то время как их менструальные выделения самые тяжелые.

Определенные состояния здоровья могут сделать судороги более серьезными. Они включают:

Судороги, связанные с этими типами условий, известны как вторичная дисменорея.

Около половины всех женщин отмечают увеличение прыщей примерно за неделю до начала менструации.

Отступления, связанные с менструацией, часто возникают на подбородке и линии челюсти, но могут появляться в любом месте на лице, спине или других частях тела.Эти прорывы происходят от естественных гормональных изменений, связанных с женским репродуктивным циклом.

Если при овуляции беременность не наступает, уровень эстрогена и прогестерона снижается, а уровень андрогенов, таких как тестостерон, немного увеличивается. Андрогены в вашей системе стимулируют выработку кожного сала, масла, вырабатываемого сальными железами кожи.

Когда образуется слишком много кожного сала, могут возникнуть прыщи. Периодически связанные прыщи часто рассеиваются ближе к концу менструации или вскоре после этого, когда уровни эстрогена и прогестерона начинают повышаться.

В течение первой половины менструального цикла (который начинается в первый день вашего периода) уровень эстрогена начинает увеличиваться. Это стимулирует рост молочных протоков в вашей груди.

Уровень прогестерона начинает расти в середине цикла вокруг овуляции. Это заставляет молочные железы в вашей груди увеличиваться и опухать. Эти изменения приводят к тому, что ваша грудь приобретает болезненное, опухшее ощущение прямо перед или во время менструации.

Этот симптом может быть незначительным для некоторых.Другие считают, что их грудь становится очень тяжелой или комковатой, что вызывает сильный дискомфорт.

По мере приближения менструального цикла ваше тело переключается с подготовки к продолжению беременности на подготовку к менструации. Гормональный уровень резко падает, и часто результатом является усталость. Изменения в настроении также могут вызвать у вас усталость.

Кроме того, некоторые женщины испытывают проблемы со сном во время этой части менструального цикла. Недостаток сна может усугубить дневную усталость.

Если ваш животик тяжеловат или кажется, что вы не можете застегнуть джинсы за несколько дней до менструации, возможно, у вас вздутие живота.Изменения уровня эстрогена и прогестерона могут привести к тому, что ваше тело будет удерживать больше воды и соли, чем обычно. Это приводит к раздутому чувству.

Шкала также может подняться на фунт или два, но вздутие живота ПМС на самом деле не увеличение веса. Многие люди получают облегчение от этого симптома через два-три дня после начала менструации. Часто худшее вздутие живота происходит в первый день их цикла.

Поскольку ваш кишечник чувствителен к гормональным изменениям, вы можете испытывать изменения в типичных привычках в ванной комнате до и во время менструации.

Простагландины, которые вызывают сокращения матки, могут также вызывать сокращения в кишечнике. Вы можете обнаружить, что у вас более частые испражнения во время менструации. Вы также можете испытать:

• диарея
• тошнота
• gassiness
• запор

Поскольку гормоны отвечают за болевую реакцию, понятно, что колебания уровня гормонов могут вызывать головные боли и мигрени.

Серотонин является нейромедиатором, который часто вызывает мигрени и головные боли. Эстроген может повышать уровень серотонина и количество серотониновых рецепторов в мозге в определенные моменты во время менструального цикла. Взаимодействие между эстрогеном и серотонином может вызвать мигрень у тех, кто склонен к ним.

Более 50 процентов женщин, страдающих мигренью, сообщают о связи между возникновением мигрени и их периодом. Мигрень может возникнуть до, во время или сразу после менструации.

Некоторые также испытывают мигрени во время овуляции. Клиническое исследование в неврологии показало, что мигрень в 1,7 раза чаще встречается за один-два дня до менструации и в 2,5 раза чаще в первые три дня менструации у этой популяции.

Для некоторых людей эмоциональные симптомы ПМС могут быть более серьезными, чем физические. Вы можете испытать:

• перепады настроения
• депрессия
• раздражительность
• тревога

Если вы чувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках или чувствуете себя более грустным или раздражительным, чем обычно, виноваты колеблющиеся уровни эстрогена и прогестерона ,

Эстрогены могут влиять на выработку серотонина и эндорфины с хорошим самочувствием в мозге, уменьшая чувство благополучия и увеличивая депрессию и раздражительность.

Для некоторых прогестерон может оказывать успокаивающее действие. Когда уровень прогестерона низок, этот эффект может быть уменьшен. Периоды плача без причины и эмоциональной гиперчувствительности могут привести.

Сокращения матки и брюшной полости, вызванные выбросом простагландинов, также могут вызывать сокращения мышц нижней части спины.

Может возникнуть ощущение боли или потянув. У некоторых может быть значительная боль в пояснице в течение их периода. Другие испытывают легкий дискомфорт или нытье в спине.

Симптомы ПМС, такие как судороги, головная боль и перепады настроения, могут повлиять на сон, затрудняя засыпание или засыпание. Температура вашего тела может также затруднить вам ловить столь необходимых Zzz’ов.

Температура тела повышается примерно на полградуса после овуляции и остается высокой, пока не начнутся менструации или вскоре после этого.Это может показаться не так много, но более холодные температуры тела связаны с лучшим сном. Эта половина градуса может ухудшить вашу способность комфортно отдыхать.

Диапазон и степень выраженности симптомов ПМС, которые у вас есть, будут определять виды лечения, которые лучше всего подходят для вас.

Если у вас есть серьезные симптомы, у вас может быть предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD). Это более тяжелая форма ПМС. Забота врача может быть лучшим лечением.

Если у вас сильная мигрень, вам также может быть полезно обратиться к врачу.Основные проблемы со здоровьем, такие как синдром раздраженного кишечника или эндометриоз, могут также сделать ПМС более серьезной, требуя помощи врача.

В некоторых случаях PMS, ваш доктор может назначить противозачаточные таблетки для регулирования ваших гормонов. Противозачаточные таблетки содержат различные уровни синтетических типов эстрогена и прогестерона.

Противозачаточные таблетки предотвращают естественную овуляцию организма, обеспечивая постоянный и стабильный уровень гормонов в течение трех недель. Затем следует одна неделя таблеток плацебо или таблеток, которые не содержат гормонов.Когда вы принимаете таблетки плацебо, ваш гормональный уровень падает, так что вы можете менструировать.

Поскольку противозачаточные таблетки обеспечивают постоянный уровень гормонов, ваше тело может не испытывать резких падений или обострений, которые могут вызывать симптомы ПМС.

Вы также можете облегчить симптомы ПМС в домашних условиях. Вот несколько советов, которые следует учитывать:

• Уменьшите потребление соли, чтобы уменьшить вздутие живота.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).
• Используйте грелку или теплую грелку на животе, чтобы облегчить спазмы.
• Упражнения умеренно, чтобы улучшить настроение и потенциально уменьшить судороги.
• Ешьте небольшими частыми приемами пищи, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным. Низкий уровень сахара в крови может вызвать плохое настроение.
• Медитируй или занимайся йогой, чтобы улучшить самочувствие.
• Принимать добавки кальция. Исследование, опубликованное в журнале «Акушерство и гинекология», показало, что добавки кальция были полезны для регуляции депрессии, тревоги и задержки воды.

Очень часто можно испытывать легкие симптомы ПМС в дни, предшествующие вашему периоду. Вы можете часто находить облегчение с домашними средствами.

Но если ваши симптомы достаточно серьезны, чтобы повлиять на вашу способность наслаждаться жизнью или участвовать в повседневных делах, поговорите с врачом.

Простая английская Википедия, свободная энциклопедия

Менструация или менструации , это когда неоплодотворенная женщина выходит из влагалища из крови в течение 2–7 дней каждый месяц. Более распространенное слово для менструации — « период ».

Внутри толстой части матки находятся кровеносные сосуды и другие питательные вещества, необходимые ребенку для роста. Если яйцеклетка в матке оплодотворена, она прилипает к стенке матки и начинает расти. Однако, если яйцеклетка не оплодотворена, она не прилипает.Затем матка избавляется от яйцеклетки и лишней ткани, освобождая ее от тела. Ткани и кровь вытекают из матки через влагалище. Это называется менструацией или менструацией. Кровотечение обычно длится около 3-5 дней, хотя некоторые девочки могут кровоточить дольше или иметь небольшое кровотечение между периодами. ^[1] Затем матка начинает готовиться к следующей яйцеклетке. Для большинства девушек время между их периодами составляет около одного месяца. В течение примерно 2 лет после начала менструации время между менструациями не всегда одинаково. ^[2] Некоторые девушки могут пропускать месяц или иметь 2 периода, близких друг к другу. Также нормально иметь судороги (довольно болезненные ощущения сдавливания) или ощущать вздутие живота (опухшие) в животе в периоды. ^[1] Когда у многих девушек начинаются менструации, они начинают использовать гигиенические салфетки или тампоны, чтобы впитывать кровь и ткани. Гигиеническая прокладка — это кусок материала, который впитывает (впитывает) жидкости, который носит между вульвой и трусами. Тампон представляет собой палочку из впитывающего материала, которая помещается во влагалище.

Диаграмма о цикле

Менструация [изменить | изменить источник]

Большинство женщин менструируют в течение 3-5 дней каждый месяц. Однако в любом месте от 2 до 7 дней это нормально. Количество потерянной крови обычно составляет около 50 мл. Женщины обычно используют прокладку или тампон, чтобы кровь не испачкала нижнее белье.

Менопауза [изменить | изменить источник]

Менопауза — остановка менструации в возрасте около 45-70 лет, вызванная гормонами.Симптомы включают раздражительность, жар, вагинальное жжение и / или дискомфорт и сухость влагалища. Сленговое слово для этого называется «изменение». Большинству женщин требуется несколько месяцев, чтобы привыкнуть к сухости. После того, как они прекращают свой период, они больше не могут рожать детей.

Выходящая жидкость выглядит как кровь, но это больше, чем просто кровь. У этого также есть ткань эндометрия. Это ткань, которая выстилает внутреннюю часть матки (матки).

Менструации случаются в первые дни менструального цикла.Это изменения, которые происходят в организме женщины каждый месяц. Эти изменения начинаются с изменения уровня гормонов в крови. Эти изменения также заставляют женщину овулировать и делать яйцеклетку (также называемую «яйцеклетка»). Менструация обычно начинается в возрасте около 11 лет, даже в 9 лет, и заканчивается, когда женщина слишком взрослая, чтобы иметь детей. Тем не менее, некоторые женщины могут иметь детей в возрасте от 50 до 70 лет.

Некоторые женщины испытывают боль в нижней части живота при менструации.Это называется дисменорея или судороги. Гормоны, которые вырабатываются до и во время менструации, могут также заставить женщину чувствовать себя капризной или просто странной. Это называется предменструальным синдромом (ПМС) или предменструальным напряжением (ПМТ). Женщины могут чувствовать вздутие живота или опухшие и иметь длинные судороги. У некоторых женщин крайне плохая реакция на менструацию, и они могут даже чувствовать самоубийство. Это называется предменструальным дисфорическим расстройством, или ПМДР.

Большинство женщин используют что-то, чтобы поглощать или улавливать свои менструации. Есть много различных доступных методов.Наиболее распространенными способами поглощения потока являются гигиенические прокладки (иногда называемые «прокладками»), тампоны и нижнее белье. Некоторые женщины используют морские губки, полотенца и другие многоразовые впитывающие предметы.

В дополнение к продуктам для сдерживания менструального цикла фармацевтические компании также предоставляют продукты — обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — для облегчения менструальных спазмов. Утверждается, что некоторые травы, такие как донг кваи, листья малины и коры, облегчают менструальную боль, однако нет никаких документально подтвержденных научных данных.

1. ↑ ^{1.0 1.1} Байерс, Часто задаваемые вопросы о половом созревании , с. 32.
2. ~ D. Apter (1980). «Стероиды сыворотки и гормоны гипофиза в период полового созревания у женщин: частично продольное исследование». Клиническая эндокринология (Оксфорд) . 12 (2): 107–120. DOI: 10.1111 / j.1365-2265.1980.tb02125.x.

,