Магазин Toy&Toy — Super Toys

6 причин, по которым стоит соблюдать диету

Для женщины питание после кесарева – важный этап восстановления. Поэтому отказываться от больничной еды и диеты не стоит. Соблюдение диеты необходимо для быстрого и качественного заживления после операции, восстановления работы кишечника и мочевыводящих процессов. Хирургическим вмешательством врачи нарушают целостность матки, мышц брюшной полости, соединительных тканей, эпителия, затрагивают близлежащие к матке органы. Швы соединяют рассасывающимися нитями. К тому моменту, как они растворятся, все ткани должны зажить.

Если в рационе роженицы присутствует мало белка, аминокислот, омега-3 жирных кислот, то швы могут разойтись при повышении нагрузки, что крайне негативно сказывается на здоровье пациента и увеличивает срок пребывания молодой матери в больнице.

Причины для соблюдения диеты:

1. Качество заживления швов.
2. Нормализация работы кишечника и мочевыводящих путей.
3. Срок пребывания в медицинском учреждении.
4. Общее самочувствие.
5. Нормализация температуры тела после перенесенной операции.
6. Для кормящих матерей – качество молока.

Если в крови будет не хватать элементов железа, уровень гемоглобина может резко упасть.

Это чревато обмороками, слабостью, головокружением, тошнотой, невозможностью вставать с постели и восстанавливаться после перенесенной операции. А вставать придется сразу, как только отойдет наркоз, ведь это также является методом восстановления после операции.

Многих мам волнует вопрос, насколько велика опасность для жизни новорожденного наличие гематом на голове после родов. В этой публикации мы подробно про это рассказываем.

Доктора в роддоме настаивают на том, чтобы женщина после кесарева вставала уже через 6 часов после операции. Придется много ходить: в столовую для приема пищи, в туалет, в душ, на обязательные уколы с обезболивающими препаратами, антибиотиками, уколы окситоцина для быстрого сокращения матки и возвращения ее в прежние размеры.

Сбалансированное питание после кесарева сечения для кормящей матери – залог ее здоровья и здоровья малыша, гарантия скорой выписки домой. В этом заинтересована каждая женщина, которая родила на свет ребенка. Поэтому обязательно нужно кушать ту пищу, которую предлагает больничная столовая.

О грудном вскармливании после кесарева рассказывает врач Ольга Васильевна Паршикова:

4 основных принципа рациона питания

Врачи рекомендуют соблюдать особую диету питания женщинам, кормящим ребенка грудью, после родов вплоть до отлучения от груди ребенка. Это связано с высоким порогом возникновения аллергий в последние годы. Особо важны первые дни после родов. В это время важно, чтобы грудь налилась, и приток молока был достаточным. Если у мамы случился лактационный криз, информация в данной статье поможет узнать его причины и способы его преодоления.

Кроме лактации, в это время женщине еще и нужно восстановить свой организм с помощью диеты. Секрет в том, что питание в первый месяц кормления грудью и восстановительная диета после операции кесарева сечения основаны на одних и тех же принципах. Разрешенные и запрещенные продукты, способы приема пищи и обработки продуктов абсолютно идентичны.

Ни в коем случае нельзя после операции наедаться. Маленькие частые порции пищи, разрешенные продукты благотворно влияют на послеоперационный период. Исключите жареное, острое, соленое, а также кондитерские изделия. Больше овощей, мяса и каш. Составьте для себя меню на неделю и следуйте ему, не поддаваясь на провокации рекламных роликов вредных продуктов.

Через время вы сможете ощутить все преимущества такой диеты. Во-первых, ваш организм быстрее восстановит силы, запустит механизмы обмена веществ. Во-вторых, вы сможете избежать проблем с ЖКТ у младенца (вздутия животика и сильных коликов). И, в-третьих, вы увидите, как быстро уходят лишние килограммы, набранные во время родов.

Принципы послеоперационной диеты

1. Частый прием пищи маленькими порциями.
2. Нежирное диетическое питание.
3. Употребление жидкости в большом количестве.
4. Прием витаминов, минеральных добавок, биологически-активных добавок растительного происхождения, разрешенных докторами.

Все продукты, которые употребляет женщина, не должны быть жаренными, острыми, пряными. Приготовление пищи на пару – здоровая альтернатива. Молодые мамочки опытным путем пришли к выводу, что то, что полезно маленьким детям, подходит и им. Поэтому в роддомах часто встречаются фруктовые и овощные пюре в баночках для детей до года, которые употребляют в пищу женщины после перенесенных родов. Мясное пюре и рагу с рыбой также входит в их рацион.

Диета является также отличной профилактикой запоров. Для этого рекомендуется включить в рацион кисломолочные продукты.

Объем одной порции не должен превышать 200 г. Если съедать больше, то после перенесенного кесарева сечения может возникнуть заворот кишок. Жирная пища приведет к образованию спаек. Кушать надо 6-8 раз в день маленькими объемами. Особая диета соблюдается первые 5-7 дней после родов. При выписке домой доктора дают рекомендации по питанию.

Диета на время пребывания в роддоме

Продукты после кесарева сечения строго регламентированы. В роддоме родившая женщина может проконсультироваться о списке разрешенных и запрещенных продуктов с любым врачом. По рекомендациям докторов в первую неделю после операции мамочки должны придерживаться такой диеты:

Всего за неделю после операции происходит постепенный переход от полного голодания до возвращения к привычному рациону. Но в первую неделю еда должна быть жидкой или кашеобразной, теплой, легкоусвояемой. Приготовление допускается только на пару или путем отваривания продуктов.

Не стоит переживать, что будет сильное чувство голода в первый день. Во-первых, все необходимые питательные вещества женщина будет получать из внутривенных капельниц. Во-вторых, обменные и пищеварительные процессы начинают функционировать только на второй день, поэтому и чувства голода как такового не будет.

Рекомендации врачей по питанию при выписке

При выписке из роддома питание после кесарева сечения станет значительно более разнообразным. Дома мама может позволить себе полноценное меню. Но не стоит переусердствовать, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. В меню должны присутствовать лишь те продукты, которые разрешены при грудном вскармливании.

Запрещенные продукты

1. Цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфрут, киви, ананас, персики, абрикосы, тропические фрукты.
2. Фруктовые соки.
3. Жирное жареное мясо и рыба, другие жареные блюда.
4. Жирные кисломолочные продукты.
5. Шоколад.
6. Грибы.
7. Копчености, консервы.
8. Ягоды: черешня, смородина, виноград.

Всегда следует ориентироваться на индивидуальные особенности организма. Если мама сама страдает аллергиями, то нужно совсем отказаться от продуктов, на которые есть такая реакция. У малыша с большой вероятностью тоже будет аллергия на эти продукты. Если же со здоровьем все в порядке, то продукты следует вводить по одному за раз и в небольших количествах, чтобы суметь выявить возможную негативную реакцию ребенка. Если малыш отказывается брать грудь, советуем ознакомится с возможными причинами и исправить ситуацию.

Как избежать запоров

При полостной операции врачи извлекают плод, чистят матку, удаляя плаценту и соскребая остатки, достают и кладут органы на место. Особо страдает в этот период кишечник, который подвергся манипуляциям. Доктора строго отслеживают возобновление перистальтики после кесарева сечения.

В послеоперационный период могут возникнуть запоры при неудачном расположении колец кишок.

В этом случае рекомендуют больше пить воды и компотов, включить в рацион курагу, чернослив, изюм в маленьких количествах, а также сливу.

А вот от творога, молока и сыра лучше временно отказаться. Повышенное содержание кальция в пище усугубляет запоры.

После операции кесарева сечения в рацион следует включить препараты железа и железосодержащие продукты, чтобы восстановить уровень гемоглобина. Во время родов женщина теряет много крови, особенно во время кесарева сечения. Во время беременности будущая мама расходует много железа на полноценное внутриутробное развитие малыша. Поэтому после родов все женщины страдают железодефицитом. Лактация тоже сопровождается потерей этого вещества. И у женщин появляются жалобы, характерные для анемии. Советуем узнать, почему лактационная аменорея – надежный метод контрацепции после родов.

Сбалансированное питание и употребление продуктов с содержанием железа, а также препаратов железа поможет восполнить потери. Обязательно в меню должно присутствовать мясо, рыба, творог, овсяная и гречневая крупы, говяжья печень, сливы, яйца.

В дополнение предлагаем посмотреть видео о диете после операции:

Заключение

Рацион питания послеоперационной роженицы разнообразен, диета не содержит фантастических продуктов питания и рецептов. Строгой диеты врачи рекомендуют придерживаться всего 1 неделю. Списки разрешенных и запрещенных продуктов известны, поэтому бояться новоиспеченным мамочкам нечего.

Особенности питания после кесарева сечения

Роды путем кесарева сечения хоть и не редкость в наши дни, но немало вопросов возникает у женщин, которым по той или иной причине приходится рожать под общим наркозом. Вопросы касаются как самой операции, так и послеродового периода. С одной стороны, кесарево сечение – это роды, а с другой ведь – операция, вот и удваиваются непонятные моменты. Взять, например, питание. Каждую новоиспеченную мамочку волнует этот вопрос, ведь ее рацион питания продолжает «влиять» и на рожденного малыша. А если роды состоялись путем кесарева сечения, то также нужно сопоставить меню послеоперационное, и меню для налаживания грудного вскармливания. 

Во всем этом несложно разобраться, если знать некоторые нюансы. Действительно, кесарево сечение – это операция и нужно соблюдать некую диету в постоперационный период. Но поскольку даже после кесарева сечения практически сразу налаживается грудное вскармливание, то женщина должна знать и нюансы диетического питания кормящей мамы. 

День первый 

Итак, операция прошла успешно. Ваш малыш родился здоровеньким и крепким. О нем в первые сутки позаботится медперсонал, а вам придется приходить в себя после наркоза. Конечно, сейчас вам не до трапезы, хотя бывает и наоборот: после наркоза женщина готова накинуться на любую еду. В первые сутки вам все необходимые вещества будут вводить внутривенно, так что не переживайте о том, что грудное молоко (то есть пока еще молозиво) недополучит всех витаминов, а значит не подойдет крохе. Более того, как показывают исследования, витаминный запас грудного молока начинает накапливаться еще в период беременности. Наш организм очень умный и он просчитывает: а если вдруг наступит голод? Что тогда будет есть малыш? Как видите, природа позаботилась о наших детках и лишние складки – это своеобразная «кладовка», из которой будет высасывать карапуз все необходимые полезности. 

Так что в первый день после кесарева думайте о себе. Кишечник накануне операции опорожнили, а ушитая брюшная полость влияет и на функции кишечника. В это время могут сильно образовываться газы и возникать спайки, поэтому ваше питание не должно усугублять эти естественные процессы. Врачи рекомендуют в первый день вообще отказаться от еды. Разрешено только пить, но не более 1,5 литра. Желательно употреблять минералку, но без газов или простую кипяченую воду, можно с лимоном. Не переживайте, день пролетит незаметно и вы не успеете упасть в обморок от голода. 

День второй и третий 

О любимых котлетках, отбивнушках, а тем более сладостях придется забыть на некоторое время. Питание второго и третьего дня после операции должно быть диетическим, малокалорийным. Ни в коем случае не наедайтесь досыта. Лучше вставать из-за стола чуточку голодной. Помните, что ваш кишечник еще не готов в полной мере перерабатывать поступающую пищу, да и остальные органы тоже заняты другими делами. 

Итак, на второй и третий день вы можете есть следующее: нежирный мясной бульон (куриный или говяжий), обезжиренный творожок или натуральный йогурт, паровые котлеты, запеченные яблоки, картофельное пюре, мясные суфле, нежирный сыр. Многие мамочки советуют в эти дни питаться «детским прикормом», то есть овощными, мясными и фруктовыми пюрешками из баночек. 

Питайтесь часто (5-6 раз в день) небольшими порциями. И не забывайте о жидкости в виде чая, морса, компота и прочих полезных напитков. 

Последующие дни 

И вот только на 4-е сутки можно постепенно возвращаться к привычному меню, но все еще без сладостей, без жаренного, острого и соленого. Как раз в эти дни начнет прибывать молоко. Грудь станет набухшей и возможно даже очень болезненной. Если молока слишком много – некоторые врачи советуют сократить на время потребление жидкости. Другие же рекомендуют чаще прикладывать к груди ребеночка и сцеживать все остатки молока после каждого кормления. 

Что касается питания, то здравомыслящие мамы понимают, каким именно оно должно быть. Больше всего полезностей для малыша в кашах, мясе, овощах и фруктах. Но не забывайте о возможных аллергиях, коликах и прочих неприятностях. Сейчас вы снова в ответе за здоровье своего карапуза. Вводите в свой рацион новые продукты постепенно по одному-двум в день, чтобы отслеживать реакцию ребенка на новую еду. 

Запрещенными продуктами в первые дни после кесарева сечения являются: сырые овощи и фрукты (особенно капуста и виноград), бобовые, количество мучных изделий также стоит сократить. Из сладкого разрешено разве что сухофрукты. Впрочем, не спишите расстраиваться и воспринимать послеродовую диету, как наказание. Скорее всего это будет переходом на полноценное правильное питание. Ну скажите, какая польза от шоколадок, гамбургеров и многоэтажных бутербродов? Конечно же, расслабиться можно, однако не сейчас, ведь от вашего питания напрямую зависит здоровье малыша. Время пролетит незаметно, и вскоре вы насладитесь и жареной картошкой, и клубникой со сливками и шоколадкой с орехами. 

Хотя, как показывает практика, уже через неделю-две после кесарева сечения новоиспеченные мамочки возвращаются к привычному для себя питанию. И если всю жизнь женщина питалась на завтрак бутербродами, а на ужин курицей-гриль, то она и далее так будет питаться. А все разговоры по поводу послеродовых диет для нее останутся «глупостями». 

Что же, приятного всем аппетита и скорейшего восстановления! 

Специально для beremennost.net Таня Кивеждий 

список продуктов питания для кормящей мамы

После кесарева сечения важно соблюдать не только диету, которая поддержит организм роженицы в послеоперационный период, но и правила питания кормящей мамы. Рассмотрим, можно ли есть после операции, какие виды продуктов добавлять в рацион женщины в разные периоды лактации и чем чревато нарушение правил.

Едим «за двоих»

Кесарево сечение — хирургическое вмешательство, которое накладывает отпечаток не только на женские половые органы, но и на работу кишечника. Чтобы избавиться от последствий наркоза и снизить риски сбоя в системе пищеварения, необходимо соблюдать диету и питаться в щадящем режиме.

Стоит помнить, что при лактации рацион также имеет ограничения. Малыш получает с молоком те вещества, которые съела мама. Правильное и сбалансированное питание — залог здоровья и отличного самочувствия обоих. Если пренебречь советами врачей, то возможны:

• аллергические реакции как у роженицы, так и у младенца;
• возникновение колик у новорождённого;
• сбой в пищеварении матери и малыша;
• более длительный процесс восстановления.

Принципы питания

В первые сутки после операции роженица должна пить только воду (не более 1,5 литра). Все питательные вещества она получает через капельницу. Полный желудок мешает заживлению послеоперационного шва. Особенности приёма пищи первые пять дней мы рассмотрим ниже, а сейчас поговорим, чему уделить внимание после кесарева сечения при кормлении грудью.

Рацион должен быть разнообразным, включать все основные группы продуктов, т.к. потребности в витаминах во время лактации удовлетворяются за счёт запасов организма матери.

Разнообразное меню

Кормящая женщина в сутки должна получать 120–150 г белков, 90–120 г жиров, 400–500 г углеводов и необходимое количество минеральных солей, особенно кальция и фосфора. В среднем получается около 2500–3200 ккал.

В рацион должны входить все основные виды продуктов: натуральное мясо различных видов, рыба (лучше нежирная), молочные продукты (без добавок), овощи и фрукты, ягоды, крупы.Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным

Пьём воду и другие напитки

Производство молока — одна из главных задач организма женщины после рождения ребёнка. Этот процесс будет происходить, несмотря на недостаток или избыток жидкости. Чтобы не испытывать сильную жажду и не истязать себя мифами о том, что большое её количество приведёт к нагрубанию молочных желёз и лактостазу (застою молока), нужно выпивать дополнительный литр воды. Самый разумный совет — пить столько, сколько хочется.

Во время кормления малыша грудью происходит активное выделение в кровь «молочных гормонов», которые вызывают сильную жажду. Кормящей маме можно посоветовать ставить рядом с собой воду и пить её маленькими глоточками.

Если мама — поклонница кофе или крепкого чая, то может позволить себе не более одной чашки напитка в день. Желательно утром, чтобы количество кофеина не влияло через молоко на возбудимость ребёнка. Если вы заметите, что малыш плохо засыпает и тревожно спит, лучше пить вместо натурального кофе цикорий. Он благотворно сказывается на пищеварении и борется с газами у малыша.Цикорий благотворно сказывается на пищеварении и борется с коликами и газами у малыша

Молоко и молочные коктейли употреблять не рекомендуется, т.к. молочный белок — сильный аллерген. Следует выпивать не более 200 мл в сутки и не в чистом виде: лучше добавлять в кофе или чай. А вот для кисломолочных напитков таких ограничений нет.

Минеральную воду с газом следует употреблять в ограниченном количестве, т.к. углекислый газ раздражает кишечник и может спровоцировать сильные колики у малыша. От сладкой газировки, состоящей из сахара, консервантов, красителей и другой пищевой химии, стоит отказаться совсем.

Соки следует разводить простой водой, чтобы снизить поступление в желудок ребёнка потенциально аллергенных компонентов. Отдавайте предпочтение напиткам из груш и зелёных яблок, варите компоты из сухофруктов. Внимательнее с томатным, гранатовым и цитрусовым соком. Виноградный вызывает сильное вздутие.

Готовим правильно, едим часто

Вся приготовленная пища должна быть максимально щадящей для желудка. Нельзя есть сырые овощи и фрукты. Они вызывают вздутие. Мясные блюда лучше готовить на пару или тушить. Следует отказаться от жареного и копчёного, консервов и маринадов. Не стоит употреблять томаты, орехи, морепродукты, красные ягоды и шоколад. У рожениц после кесарева наблюдается недостаток белка, поэтому делайте упор на бульоны из нежирного мяса или птицы. Есть рекомендуется 5–6 раз в день маленькими порциями.После кесарева сечения делаем упор на здоровую пищу

Что можно есть в разные периоды лактации

Чтобы восстановить силы и не навредить своему организму и организму малыша, продукты вводят в рацион постепенно. Питаться надо маленькими порциями и не переедать.

Добавляйте не чаще одного нового продукта в день, чтобы выявить аллергические реакции у ребёнка.

Таблица: как и когда кормящей маме можно расширять скудный рацион

Примерное меню на первую неделю после кесарева сечения

На пять дней после кесарева роженице прописывают определённую диету. Меню зависит от самочувствия женщины и от того, как протекает послеоперационный период.

Таблица: меню кормящей мамы на первую неделю после операции

Чтобы быстрее восстановиться и наладить грудное вскармливание после кесарева сечения важно соблюдать строгую диету: первые сутки есть ничего нельзя, со второго по пятый день — пюреобразная или жидкая пища маленькими порциями. После введения нового продукта следите за появлением аллергических реакций у ребёнка. Питайтесь правильно и сбалансировано, принимайте витаминные комплексы и слушайте лечащих врачей.

какие продукты помогут восстановиться маме и малышу

Кесарево сечение – одна из самых распространенных операций в мире. Но это и одна из основных хирургических процедур, требующих особого послеоперационного ухода для скорейшего и полноценного восстановления. Рассказываем, каким должно быть питание, чтобы мама и малыш могли восстановиться быстрее.

По данным статистики, почти 23% матерей рожают путем кесарева сечения. Это операция на брюшной полости, которая включает в себя разрез брюшной стенки и матки для рождения ребенка. Правильное питание и постепенное расширение физической нагрузки поможет вам за несколько месяцев сбросить вес, набранный во время беременности.

Особенности тела после операции

Рождение ребенка может вызвать постоянные изменения в вашем теле. Кесарево сечение оставляет шрам, во время беременности могут появиться растяжки, а после резкого прекращения лактации может немного обвиснуть грудь. У некоторых женщин лишний жир в брюшной полости, который скапливается вокруг рубца на месте кесарева сечения, никогда полностью не исчезает.

Но кесарево сечение совершенно не означает, что у вас никогда не будет плоского животика. Проще восстановиться после беременности, если вы регулярно тренируетесь и умеренно ели прямо во время беременности, и прибавка в весе не превышала 10-12 кг, а затем вы вскармливали ребенка грудью.

Диета сразу после кесарева сечения

В течение нескольких часов после кесарева сечения вам разрешат только попить воды. Нередко возникает тошнота, которая может продолжаться в течение нескольких дней, особенно если проводился общий наркоз. 

В зависимости от состояния лечащий врач разрешит употреблять прозрачные бульоны и супы, а затем и более плотную пищу. 

• Важно, чтобы перед тем, как переходить на цельные продукты, у вас отходили газы – это признак работоспособного желудочно-кишечного тракта.

• Ранний подъем и активность, как только вы будете в состоянии это сделать, помогают улучшить кровообращение и обеспечивают нормальную работу пищеварительного тракта.

• Стул может задержаться на несколько дней. По мере расширения рациона он должен отходить регулярно.

• Любое лекарство, принятое после кесарева сечения, также может вызывать запор, который нередко длится несколько дней. 

• Сосредоточьтесь на выборе продуктов с высоким содержанием клетчатки: цельные зерна, свежие овощи и фрукты, когда вы сможете есть твердую пищу. Это поможет наладит работу кишечника. Пейте больше воды и сока, отвара чернослив, чтобы заставить кишечник работать.

Диета в первые несколько недель после кесарева

Для полного восстановления после кесарева сечения требуется около шести недель или, возможно, дольше, если у вас возникли осложнения. Сначала вы все еще можете выглядеть немного беременной, но ваша матка со временем вернется к нормальному размеру. Не пытайтесь соблюдать диету и похудеть в течение первых шести недель, потому что ваше тело все еще отходит от родов и операции. Кроме того, если вы кормите грудью, лактация только начинает налаживаться, и вам нужно достаточно калорий и питательных веществ, чтобы кормить вашего ребенка и подпитывать собственное тело.

• Сбалансированное питание, содержащее нежирные белки, много свежих овощей и фруктов, особенно тех, которые содержат витамин С, помогают в восстановлении. 

• Растительная пища и молочные продукты с низким содержанием жира, цельные зерна должны составлять большинство блюд. 

• Не налегайте на фастфуд, замороженные обеды или другие обработанные продукты. Вместо этого приготовьте легкие блюда: куриные грудки, салаты, предварительно нарезанные овощи и цельнозерновые макароны. 

• Чаще перекусывайте здоровыми продуктами: фрукты, горсть орехов или обезжиренный йогурт.

Питание в последующие месяцы после кесарева сечения

Каждая женщина теряет вес при беременности с разной скоростью. К шести месяцам многое из того, что вы набрали за беременность, вероятно, исчезнет, при условии, что вы правильно питаетесь. Если вы набрали 15 кг или больше, вам может потребоваться 10 или 12 месяцев, чтобы сбросить лишний вес. Грудное вскармливание естественным образом повышает ваше ежедневное сжигание калорий, помогая вам похудеть.

• Подождите шесть недель после операции, чтобы сконцентрироваться на похудении, и поговорите с врачом перед началом любой диеты. 

• Потребление на 500 750 калорий меньше, чем вы сжигаете ежедневно, приведет к потере веса от 1 до 1,5 кг в неделю. 

• Упражнения тоже помогают, но они должны быть не тяжелыми. Например, прогуляйтесь с коляской или наймите няню, пока вы посещаете тренажерный зал. 

• Избегайте экстремальных диет, которые снижают вашу энергию, уровень метаболизма и качество грудного молока (если вы кормите грудью).

Сколько калорий и нутриентов нужно матери

По мнению диетологов, молодым матерям, кормящим грудью, может потребоваться дополнительное ежедневное потребление 450-500 ккал. Им также необходимо дополнительное количество витаминов и минералов.

Более высокое потребление калорий рекомендуется для женщин, которые кормят грудью более одного ребенка, имеют недостаточный вес или которые рано выходят на работу, заняты физическим трудом. Это важно для удовлетворения потребностей в питании матери и ее растущего ребенка.

Сбалансированная диета снабжает вас всеми макро- и микроэлементами, которые необходимы обоим – маме и малышу. Но есть некоторые питательные вещества, которые женщина обязательно должна получать с пищей после кесарева сечения.

Белки

Они помогают в росте новых клеток и тканей, участвуют в процессе заживления. Пища, богатая белком, способствует восстановлению тканей и поддерживает мышечную силу после операции. Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, молочные продукты, мясо, горох, фасоль и орехи.

Эти продукты содержат высококачественный белок, который также является источником незаменимых аминокислот: они важны для вас и вашего ребенка. Хотя рекомендуемое количество ежедневного потребления белка для средней женщины составляет около 0,8 г/кг массы тела, для кормящих женщин рекомендуется дополнительно 19 г белка в сутки.

Кальций

Помогает в расслаблении мышц, укрепляет кости и зубы, а также участвует в свертывании крови. Дефицит кальция влияет на плотность костей и может привести к развитию остеопороза. Поэтому важно включать в свой рацион полноценные источники кальция. Это молоко, йогурт, сыр, тофу, капуста и шпинат. Рекомендуемое суточное потребление кальция для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет составляет 1300 мг, а для лиц старше 19 лет – 1000 мг в день.
Во время кормления грудью еще от 250 до 350 мг кальция передается новорожденному.

Важно! Витамин D важен для повышения биодоступности кальция. Поэтому целесообразно включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином D, а также продукты, богатые кальцием. Вы можете позагорать, что является еще одним эффективным способом повышения уровня витамина D.

Железо

Оно необходимо для поддержания уровня гемоглобина у матери. Чтобы удовлетворить потребности в железе, вы могли бы включать в свой рацион продукты, богатые этим минералом. Полезны яичный желток, красное мясо, устрицы, инжир, говяжья печень, сушеные бобы и сухофрукты.

Планируя добавлять в свой рацион богатые железом источники пищи, соблюдайте осторожность, так как избыток железа может вызвать запор. Это может быть дополнительной проблемой в первые недели после операции. Рекомендуемая доза железа составляет 10 мг в день для женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 9 мг в день для тех, кто старше 19 лет.

Витамин С

Рекомендуемая суточная норма для кормящих женщин – 120 мг. Витамин С помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Оптимальные уровни витамина С важны для матери после родов, поскольку он может способствовать быстрому заживлению рубца за счет увеличения выработки коллагена. Плюс, для младенцев аскорбиновая кислота – ключевой антиоксидант молока, который помогает бороться с инфекциями.

Важно, чтобы в рацион матери входили богатые витамином С фрукты и овощи, такие как апельсины, дыни, папайя, клубника, грейпфруты, сладкий картофель, помидоры и брокколи.

Витамин С также важен для повышения биодоступности железа. Таким образом, целесообразно включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, а также блюда, богатые железом. Например, вы можете съесть бутерброд со шпинатом и лимонной водой или съесть апельсин после еды мясных блюд, богатыми железом.

Волокно

Клетчатка уменьшает запор, который, если его не устранить, вызывает вздутие живота и чрезмерное давление на разрезы после кесарева сечения. Диета, богатая клетчаткой, имеет решающее значение. Вы можете включить в рацион блюда из цельного зерна, сырых фруктов и овощей, так как они добавляют грубую пищу в ваш рацион.

Однако, когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, не забывайте поддерживать оптимальное потребление воды, так как избыток клетчатки может приводить к дискомфорту в животе, особенно при малом потреблении жидкости.
Пейте воду и свежие соки, ешьте супы, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Жидкости помогают в плавном движении кишечника и восстановлении после операции. Помимо воды пейте молоко с низким содержанием жира, не цитрусовые соки (несладкие), травяные чаи, компоты.

Даже если вы позаботитесь о том, чтобы включить в свой рацион здоровые продукты, вам необходимо исключить или избежать вредные.

Продукты, которых следует избегать после кесарева сечения

Нужно отказаться от обработанных, рафинированных, жирных продуктов, особенно потому, что ваша физическая активность после кесарева сечения снижена. Они могут способствовать набору веса. Избегайте острой пищи, так как она нередко приводит к проблемам с желудком. Поддерживайте разнообразие в своем рационе и употребляйте все продукты в умеренных количествах.

• Газированные напитки, которые могут вызвать газообразование и метеоризм.
• Цитрусовые соки следует принимать с осторожностью. Вы можете пить их в небольших количествах, а затем увеличивать потребление до умеренного.
• Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, обладают мочегонными свойствами. Поэтому сократите их количество до минимума.
• Откажитесь от алкоголя – он проникает в грудное молоко.
• Если у вас вздутие живота и газы, вы можете на несколько дней перестать употреблять газообразующие продукты, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, бобовые и лук.
• Избегайте фастфуда, особенно приготовленного вне дома.

Будь то кесарево сечение или вагинальные роды, диета играет важную роль в вашем восстановлении. Наряду с правильным питанием, вам нужно высыпаться, отдыхать и быть активнее днем.

Вам также может быть интересно

Как правильно снижать вес после родов

Как правильно восстанавливаться после рождения ребенка

16 звездных мам, которые быстро вернулись в форму после родов

Что можно кушать после кесарева сечения кормящей маме: список

Рождение малыша в результате такого оперативного вмешательства, как кесарево сечение, имеет некоторые последствия. Речь идет о нарушениях в работе кишечника, соответственно, необходимо бережно к нему относиться. Несмотря на это, женщине нужно хорошо питаться, чтобы швы быстрее зажили после операции. Поэтому существует определенный список продуктов, что можно кушать кормящей маме после кесарева сечения.

Время после родов

Перед тем, как собирать еду в роддом, необходимо выяснить, есть ли в палате холодильник, микроволновка, электрочайник. Также заблаговременно узнать информацию о продуктах, которые разрешены в роддоме для передачи.

Что можно кушать кормящей маме в первые дни после кесарева:

1. обычная овсянка;
2. фрукты, запеченные в духовке;
3. кисломолочные продукты;
4. сухое печенье;
5. не газированная минералка;
6. бульоны (только жидкость без добавок).

Овсянка, приготовленная на воде, считается прекрасной гипоаллергенной едой для мамы. Аппетит возвращается ко всем по-разному, это зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые девушки совсем не хотят кушать, пока не появляется молоко в груди. Другим, наоборот, регулярно хочется что-то перекусить. Не стоит поддаваться соблазнам поглатить большое количество пищи, необходимо кушать и пить согласно потребностям, но во всем должна присутствовать мера.

Самыми сложными являются первые часы после хирургического вмешательства. Роженица очень слабая, организм не может воспринимать продукты, к которым он привык. Даже при большом желании их попробовать.

Если состояние мамы тяжелое, доктор предупреждает, что в первые сутки питание после кесарева сечения при грудном вскармливании состоит из сосания льда и систематического смачивания губ водой с добавлением лимона. Все остальное питание женщина получает от капельницы. Твердая пища противопоказана. Лимонный сок помогает восстановить силы, способствует укреплению иммунитета, действует, как обеззараживающее и противовоспалительное средство.

Второй и третий день

Только на вторые сутки добавляется жидкая пища в виде желе, киселя, сока. Порции должны составлять около 100 гр. Приемы пищи частые – до семи раз в день. Еда в виде пюре употребляется на третьи сутки. Речь идет об овощном пюре, жидких кашах, протертом мясе, фруктовом пюре. Порции по-прежнему ограниченные, приемы частые. Эти два дня более комфортные в плане питания.

Если после оперативного вмешательства нет последствий, то перечень продуктов расширяется:

• бульон с овощами на курином или говяжьем мясе;
• мясо отварное, перетертое, свинину исключить;
• обезжиренный творог;
• натуральные йогурты;
• соки, отвар из шиповника, компот из сухофруктов.

Вследствие любой операции организм переживает стресс, в результате которого возникают запоры. Следует отказаться от продуктов, способствующих образованию газов, и пить жидкость в нужном количестве.

В данный период питание уже разнообразнее. Можно добавлять паровые тефтели, котлеты, овощные пюре. Каши варить только на воде, яблоки в запеченном виде, а также кефир при наличии запоров. Еду следует употреблять только по разрешению врача. Продукты не должны вызывать газы, запоры, не раздражать кишечник. Блюда кушать в теплом виде, горячее или холодное противопоказано.

Допустимая еда

В дальнейшем кормящая мама может полноценно питаться, употреблять различные продукты, повышающие лактацию грудного молока после кесарева. Со временем восстанавливается функция пищеварения. Спустя шесть дней после родов, женщина может употреблять блюда, рекомендованные кормящим женщинам.

Что можно кушать кормящей маме в первый месяц после кесарева:

• твердый сыр;
• не газированная вода, кефир, отвар из шиповника;
• нежирные супы;
• йогурт домашний;
• каши;
• отварная рыба и мясо;
• салат из свеклы;
• овощные пюре;
• бананы, запеченные фрукты;
• варенье.

Как видно, список продуктов для кормящей мамы в первый месяц после кесарева достаточно широкий. Благодаря диете мама быстрее восстанавливается, стресс переносится легче. Доктор консультирует, какие блюда должно содержать меню роженицы. Задача родственников заключается в соблюдении рекомендаций специалистов по вопросам диеты. Основным моментом является правильное приготовление бульона из мяса.

Противопоказания

Полезные продукты для лактации после кесарева низкокалорийны, поэтому желательно дополнительно включить жирные кислоты Омега 3. Следует соблюдать бдительность при употреблении аптечных витаминов.

Продукты, от которых следует отказаться:

• газированные воды;
• алкоголь;
• копчености, маринованные продукты, консервы;
• жирная и острая пища;
• мед, орехи;
• специи, чеснок;
• шоколад, кофе;
• соленья;
• апельсины, мандарины, клубника;
• пряности.

Благодаря этому, детский организм быстрее привыкает к первому приему пищи и другим условиям, ведь мама своим питанием только поможет ему пройти по минимуму трудности. Разнообразные продукты могут быть полезной едой для мамы. При кормлении грудью орехи, бобовые, грибы желательно не употреблять на протяжении нескольких месяцев.

Если питание сбалансированное, витамины можно и не употреблять. Когда наблюдаются проблемы в здоровье, то желательно консультироваться с доктором. Из рациона требуется убрать продукты, вызывающие аллергические реакции. Это поможет избежать множества проблем с работой пищеварительной системы малыша.

Советы по выбору продуктов

Если женщина переживает по поводу своей массы тела или боится поправиться из-за появившегося аппетита, ей нужно заниматься подсчетом калорий. Стоит помнить, что для нормального грудного вскармливания нужно 500 дополнительных килокалорий.

Ничего страшного нет, если дополнение к питанию будут потребляться по возникновению молока в груди. Это небольшой период времени, калории будут способствовать дополнительному восстановлению организма.

Когда составляется меню для мамы, желательно быть прагматичным: продукты должны быть свежими, полезными, без наличия нитратов. Существует неоднозначное мнение по поводу свежих фруктов и овощей. Что бы ни говорили, от них нет коликов в животике у малыша, причем ни сразу, ни в дальнейшем. Но может возникать аллергия, нарушаться стул, даже наблюдается понос.

Обязательно после кесарева кормящей маме нужны витамины и минералы в виде пищевых добавок и бадов.

Таким образом, после кесарева организм нуждается в восстановлении. Поэтому важно, чем кормить роженицу после кесарева сечения в первые дни. Врачи наблюдают за состоянием матки, функционированием кишечника, мочевыделением.

Данные органы затрагиваются в процессе операции. Есть кормящей матери следует согласно разработанному питанию, чтобы избежать осложнений.

диета после кесарева сечения: необходимые питательные вещества

кесарево сечение — одна из самых распространенных операций в мире (1). Это одна из основных хирургических процедур, которая требует особого послеоперационного ухода для восстановления. Поэтому, хорошо сбалансированное питательное блюдо важно и должно планироваться с помощью диетолога или диетолога. Это обеспечит быстрое выздоровление, а также поддержит оптимальное производство грудного молока для вашего новорожденного ребенка.

В этом посте MomJunction расскажет вам о различных питательных веществах, которые вам нужны после кесарева сечения, как включить эти питательные вещества в рацион, и другие советы.

Почему Nutrition Essential Post Delivery?

Будь то нормальные роды или кесарево сечение, оптимальное питание ускоряет выздоровление и повышает уровень энергии.

В соответствии с диетическими рекомендациями, опубликованными Министерством сельского хозяйства США и одобренными Американской диетической ассоциацией, новым матерям, кормящим грудью, может потребоваться дополнительное ежедневное потребление 450-500K калорий. Им также необходимо дополнительное количество витаминов и минералов (2).

Более высокое потребление рекомендуется для женщин, которые кормят грудью более одного ребенка или имеют недостаточный вес или которые регулярно занимаются физической активностью.Это важно для удовлетворения потребностей в питании матери и растущего ребенка.

Основные питательные вещества, которые необходимо иметь после кесарева сечения

Сбалансированное питание обеспечивает вас всеми макро- и микроэлементами, которые необходимы вам и вашему растущему ребенку. Вот некоторые из питательных веществ, которые вам нужны на пути к выздоровлению после родов — как нормальные, так и кесарева сечения (3).

1. Белки

Белки помогают в росте новых клеточных тканей и помогают в процессе заживления.Богатые белком продукты способствуют восстановлению тканей и сохраняют мышечную силу после операции. Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, молочные продукты, мясо, горох, сушеные бобы и орехи. Эти продукты содержат высококачественный белок, который также является источником незаменимых аминокислот, которые важны для вас и вашего ребенка (4).

Хотя рекомендуемое количество ежедневного потребления белка для средней женщины составляет около 0,8 г / кг веса тела, для кормящих женщин рекомендуется еще 19 г (5) (6).

2.Кальций

Кальций способствует расслаблению мышц, укрепляет кости и зубы, а также способствует свертыванию крови. Дефицит кальция влияет на плотность костной ткани и может также привести к развитию остеопороза. Поэтому важно включить в свой рацион хорошие источники кальция (7).

Некоторыми хорошими источниками кальция являются молоко, йогурт, сыр, тофу, капуста и шпинат. Рекомендуемое суточное потребление кальция для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет составляет 1300 мг, а для лиц старше 19 лет — 1000 мг в день.

Во время грудного вскармливания от 250 до 350 мг кальция передается новорожденному (8).

Примечание : Витамин D важен для повышения биодоступности кальция. Поэтому целесообразно включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином D, а также продукты, богатые кальцием. Вы также можете попробовать загорать, что является еще одним эффективным способом повышения уровня витамина D.

3. Железо

Железо необходимо для поддержания уровня гемоглобина у матери. Принимая во внимание, что для младенцев, необходимо поддерживать правильное неврологическое развитие (9).Однако его потребность в период лактации меньше по сравнению с беременностью (7). Чтобы удовлетворить потребности, вы можете включить продукты, богатые железом, такие как яичный желток, красное мясо, устрицы, инжир, говяжья печень, сушеные бобы и сухофрукты.

Планируя добавлять в свой рацион богатые железом источники пищи, соблюдайте осторожность, так как избыток железа может вызвать запор. Это может быть дополнительной проблемой в первые недели после операции.

Рекомендуемая диета для железа составляет 10 мг в день для женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 9 мг в день для тех, кто старше 19 лет (10).

4. Витамины C

Рекомендуемая суточная норма составляет 115 мг для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 120 мг для женщин старше 19 лет (11).

Витамин С помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Оптимальные уровни витамина С важны для матери после родов, поскольку она может способствовать быстрому заживлению за счет увеличения выработки коллагена. Принимая во внимание, что для младенцев это — ключевой антиоксидант молока, который мог помочь бороться с инфекциями (11).

Грудные дети хорошо защищены от дефицита витамина С (12).Таким образом, важно, чтобы в рацион матери входили богатые витамином С фрукты и овощи, такие как апельсины, дыни, папайя, клубника, грейпфруты, сладкий картофель, помидоры и брокколи.

Примечание : Витамин С важен для повышения биодоступности железа. Таким образом, целесообразно включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, а также продукты, богатые железом. Например, вы можете съесть бутерброды со шпинатом с лимонной водой или съесть апельсин после еды с капустой и другими продуктами, богатыми железом.

3. Мультивитамины и мультиминералы

Восстановление после кесарева сечения очень важно и требует правильного питания матери для обеспечения эффективного ухода за ребенком. Поэтому разумно придерживаться сбалансированной диеты, правильно спланированной с помощью диетолога. Кроме того, вы должны соблюдать курс поливитаминов и мультиминералов, как это предписано врачом.

6. Волокно

Волокно уменьшает запор, что, в противном случае, вызывает чрезмерное давление на разрезы, образовавшиеся после кесарева сечения.Таким образом, диета, богатая клетчаткой, имеет решающее значение. Вы можете добавить много цельного зерна, сырых фруктов и овощей, так как они добавляют грубую пищу в ваш рацион (13).

Однако, когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, не забывайте поддерживать оптимальное потребление воды, так как слишком много клетчатки может противодействовать, особенно при меньшем потреблении воды.

7. Другое

• Пейте воду, свежие соки и супы, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Жидкости помогают в плавном движении кишечника и восстановлении после операции.Помимо воды у вас может быть молоко с низким содержанием жира, не цитрусовые соки (несладкие), травяные чаи, кокосовая вода и пахта.

• Вы можете готовить и потреблять рыбу, которая содержит омега-3 жирные кислоты, и яйца, которые содержат цинк. Он также может служить хорошим источником витамина Е для кормящего ребенка.

• Молоко является не только отличным источником кальция, но и способствует производству грудного молока. Творог, бульон и йогурт также являются хорошими источниками кальция.Йогурт снабжает ваше тело кальцием и цинком. Если вы не переносите лактозу или веган, вы можете попробовать другие источники кальция, такие как спаржа, брюссельская капуста, брокколи, капуста, семена кунжута и т. Д. (14).

• Вы также можете проконсультироваться со своим диетологом и попытаться включить некоторые специи и приправы, которые обладают известными лекарственными свойствами для поддержки заживления после кесарева сечения. Например, пажитник, расторопша, семена кориандра, фенхель, шатавари и т. Д. Могут быть полезны после родов (15).Они не только известны своими галактогенными свойствами, но и, как полагают, излечивают тело матери после родов.

• Вы можете включить очищенное масло или топленое масло в свой рацион, если хотите. Как правило, топленое масло предназначено для развития тепла и, следовательно, задержки заживления разреза после кесарева сечения. Тем не менее, нет никаких известных исследований, подтверждающих это убеждение. Поэтому было бы целесообразно проконсультироваться с вашим диетологом и потреблять топленое масло, которое является хорошим источником конъюгированной линоленовой кислоты, омега-3, омега-6, витамина А, D и К.Все это важные питательные вещества как для матери, так и для грудного ребенка (16).

Даже если вы позаботитесь о том, чтобы включить в свой рацион здоровые продукты, вам необходимо исключить или избежать употребления некоторых нездоровых продуктов.

Пищевые продукты, которых следует избегать после кесарева сечения Они могут просто добавить к вашему весу. Избегайте острой пищи, так как она может привести к проблемам с желудком. Сохраняйте разнообразие в своем рационе и употребляйте все в умеренных количествах.

Вот еще несколько продуктов, которых лучше избегать:

• Газированные напитки, которые могут вызвать газы и метеоризм.
• Соки цитрусовых следует принимать с осторожностью. Вы можете принимать их в небольших количествах, а затем увеличивать до умеренных.
• Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, обладают мочегонными свойствами. Поэтому у них умеренно.
• Продолжайте держаться подальше от алкоголя, так как это может ухудшить вашу способность производить молоко.
• Если у вас вздутие живота и газ, то вы можете на несколько дней прекратить употреблять газообразующие продукты, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, женский палец и лук.Вы также можете есть белую чечевицу, красную фасоль, нут, черноглазую фасоль и зеленый горошек в небольших количествах и один сорт за раз.
• Избегайте острой пищи, особенно не приготовленной дома.
• Избегайте холодных блюд и напитков. Они могут заставить вас простудиться.

Что нужно запомнить

Следуйте этим основным советам, чтобы получить максимальную пользу от того, что вы едите:

1. Принимайте пищу небольшими порциями в течение дня вместо трехразовой.
2. Избегайте глотать еду. Вместо этого, потратьте немного времени, чтобы пережевать это медленно. Возможно, вам будет трудно перекусить, когда рядом есть новорожденный, но вы можете попросить членов вашей семьи позаботиться о вашем ребенке в течение некоторого времени.
3. С новорожденным вы можете не высыпаться. Поэтому старайтесь отдыхать, когда это возможно. Сон поможет вашему организму восстановиться и выздороветь лучше.
4. Старайтесь есть домашние блюда, так как вы можете включать много свежих ингредиентов.

Диета играет важную роль в вашем выздоровлении, будь то кесарево сечение или вагинальные роды.Помните, что тело исцеляется от основного процесса родов и нуждается во всей поддержке, которую оно может получить. Наряду с питательной диетой, вы должны иметь достаточно сна, отдыха и небольших упражнений, как рекомендовано вашим доктором.

Ссылки:

Была ли эта информация полезной? ,

преимуществ и мер предосторожности при приеме

Роды — не чистое дело. И первое, что вы можете ожидать после родов, это расслабляющая ванна. Но вы можете быть не уверены, стоит ли вам принимать ванну после кесарева сечения. Ваш врач может проконсультировать вас по этому поводу и сказать, когда и когда это сделать.

Между тем, вы можете прочитать этот пост MomJunction, чтобы подготовиться к купанию после родов.

Можете ли вы принять ванну после кесарева сечения?

Ваш врач может предложить не принимать полностью погруженную ванну до трех недель после операции (1).Это должно держать область разреза сухой и препятствовать тому, чтобы вода ванны попала во влагалище. Вы также можете напрягаться, входя и выходя из ванны, что может замедлить выздоровление.

Тем не менее, вы можете принять душ, но важно не чистить и не портить область разреза. Кроме того, вы должны быть осторожны, если есть какие-либо повязки или раны вокруг разреза. В этом случае его необходимо сушить сухой тканью или феном, чтобы избежать инфекций, которые чаще встречаются во влажных помещениях (2).

Почему вы должны быть осторожны, принимая ванну после кесарева сечения?

После кесарева сечения вашему организму требуется некоторое время, чтобы полностью восстановиться. Вы можете испытывать боли и боли после родов. Вы также можете испытать вагинальное кровотечение и лихорадку, которые могут увеличить риск заражения инфекциями.

Таким образом, большинство больниц рекомендуют и обеспечивают специальную помощь губкой. Кроме того, входить и выходить из ванны может быть нелегко вскоре после кесарева сечения.

Меры предосторожности при принятии ванны после кесарева сечения

Ниже приведены меры предосторожности, которые могут вам понадобиться, чтобы избежать осложнений.

• Дайте воде слегка стечь через разрез. Не используйте прямой ручной душ и не лейте воду на эту область.

• Используйте антимикробное мыло, чтобы уберечь микробы от места. Не наносите мыло напрямую; вместо этого используйте руки, чтобы создать пену, а затем аккуратно нанесите на область разреза.

• Используйте только теплую воду, принимая ванну. Избегайте очень холодной или горячей воды, так как это может повлиять на рану.

• Не допускайте резких воздействий на область разреза во время купания.

• После того, как вы помоете место, используйте чистое полотенце и осторожно похлопайте, чтобы удалить как можно больше воды.

• Ваш врач может дать лекарственную мазь для лечения разреза. Используйте свой палец, чтобы взять необходимое количество и слегка нанести на область.

• Не используйте никакие другие кремы, духи или масла для ванн над надрезанной областью. Они могут раздражать область.

• Избегайте использования ванны в течение примерно четырех недель, так как они редко очищаются каждый раз после ванны и увеличивают риск инфекций.

• Кроме того, если у вас вагинальное кровотечение, это может загрязнить ванну для вас и других людей, использующих одну и ту же ванну.

• Существует риск поскользнуться и упасть в ванне, что может ухудшить рану. Поэтому вам следует подождать, пока рана полностью заживет, а затем использовать ванну.

При соблюдении мер предосторожности хорошая ванна может быть полезной.

Каковы преимущества принятия ванны после кесарева сечения?

Принятие ванны с теплой водой после кесарева сечения может дать следующие преимущества:

• Ванна с теплой водой после кесарева сечения может предложить огромное физическое и психическое расслабление.Это может избавить вас от усталости и отвлечь внимание от дискомфорта.

• Теплая водяная баня может расслабить мышцы тазовой области и оказать успокаивающее воздействие на вас.

• Ванна может помочь ослабить геморрой, который может раздражать и опухать после родов.

• Это может помочь восстановить эпизиотомию и успокоить область, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Кесарево сечение — это крупная абдоминальная хирургия, и вам нужно время, чтобы восстановиться, прежде чем вы возобновите нормальную деятельность.Следование совету врача повышает ваши шансы на физическое и эмоциональное выздоровление. Хотя принятие ванны может показаться хорошей идеей, запомните все перечисленные выше вещи, чтобы насладиться хорошей ванной и снизить риск инфекций. Для погруженной ванны в ванне, возможно, придется подождать, пока разрез не заживет.

Итак, когда и как вы планируете свою первую ванну после кесарева сечения? Если у вас есть что добавить к нашим предложениям, напишите в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Была ли эта информация полезной? ,Совет

кесарева сечения: как ухаживать за собой после кесарева сечения

Восстановление кесарева сечения

кесарево сечение — не так давно этот термин вселил бы страх в сердца многих будущих мам. Было очень много рисков, связанных с операцией, не говоря уже о страшном шраме, который растягивал длину туловища. Однако сегодня кесарево сечение выполняется почти так же, как и естественные роды. Фактически, многие врачи позволяют своим пациентам выбирать, доставлять ли их естественным путем или через кесарево сечение.Это может быть связано с ростом тенденций знаменитостей или потому, что женщины рожают детей в более позднем возрасте, и пожилой материнский возраст вступает в игру при принятии решения. Независимо от увеличения этого типа родов, остается одна вещь, это хирургическое вмешательство, и тело должно восстановиться и зажить правильно.

Советы по восстановлению кесарева сечения

Человеческому организму нужно время, чтобы оправиться от любой перенесенной травмы. Хирургия, хотя и является контролируемым событием в контролируемой среде, не менее стрессовая для организма, чем автомобильная авария или неудачное падение.Как мать четверых детей, у меня были естественные роды, а также два кесарева сечения. Первые два естественных родов я испытал каждый кусочек боли. Как бы ни хотел мой муж, я не морской пехотинец, и я не мог бы Semper Fi через другую доставку без болеутоляющих средств. Доктор, однако, дал мне возможность кесарева сечения из-за моего возраста и плеч моих детей, так что я воспользовался случаем. Я думал, что это будет легко по сравнению с трудом и доставкой. Ха! В своем глупом уме я думал, что эпидуральная анестезия — самая трудная часть кесарева сечения.Я знал риски операции и то, что могло или не могло произойти, однако я не ожидал, что послеоперационный опыт будет более болезненным и затяжным, чем естественное рождение. Второе восстановление кесарева сечения прошло намного легче, потому что я следовал своему собственный набор рекомендаций. Я надеюсь, что любой, кто собирается сделать кесарево сечение, прочтет их и последует за ними, чтобы облегчить процесс восстановления.

,

кесарево сечение (инструкции по уходу) — что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

• Кесарево сечение (se-ZAYR-ee-an) — один из способов родов. Лица, осуществляющие уход, будут выполнять эту операцию, когда вы не можете родить ребенка через влагалище. Лица, осуществляющие уход, делают разрез (разрез) в нижней части живота (живот) и в матку (матку).Ребенок доставляется через этот разрез. Ваш кесарево сечение может быть спланировано для родов вашего ребенка. Вы также можете сделать кесарево сечение очень быстро в случае чрезвычайной ситуации. Если это чрезвычайная ситуация, вы, возможно, уже находитесь в родах, пока воспитатели готовят вас к кесареву сечению.
• Распространенная причина, по которой может потребоваться кесарево сечение, — диспропорция цефалопельвического (sef-ah-loh-PEL-vik) (dis-proh-POR-shun). Это проблема, когда голова ребенка слишком велика, чтобы пройти через таз.Если вы беременны более чем одним ребенком или у вас были кесарево сечение для прошлых родов, может потребоваться кесарево сечение. Это также может быть необходимо, если ваше тело не движется через этапы родов. Это может подвергнуть вас и вашего ребенка опасности. Кесарево сечение может быть сделано, если ваш ребенок расположен таким образом, что опасно иметь вагинальные роды. Это также может быть сделано для определенных врожденных дефектов. Это может быть сделано, если у вашего ребенка изменения сердечного ритма или другие проблемы во время родов. Проблемы с плацентой (plah-SEN-tah) или последующим периодом могут также потребовать родов кесарево сечение.

ИНСТРУКЦИИ:

Лекарства:

• Ведите письменный список того, какие лекарства вы принимаете, когда и почему вы их принимаете. Принесите список ваших лекарств или бутылочек с таблетками, когда увидите своих опекунов. Попросите вашего опекуна предоставить информацию о ваших лекарствах. Не принимайте никаких лекарств, безрецептурных лекарств, витаминов, трав или пищевых добавок, не посоветовавшись предварительно с лицами, обеспечивающими уход. Ваши опекуны могут выяснить, могут ли эти лекарства плохо сочетаться с другими лекарствами, которые вы принимаете.Если вы принимаете лекарства, которые вызывают сонливость, не садитесь за руль и не используйте тяжелое оборудование.
• Всегда принимайте лекарства в соответствии с указаниями лиц, обеспечивающих уход. Позвоните своему лечащему врачу, если вы считаете, что ваши лекарства не помогают или если у вас есть побочные эффекты. Спросите своего опекуна перед тем, как прекратить прием любого лекарства. Если вы принимаете антибиотики (an-ti-bi-OT-iks), принимайте их до тех пор, пока они не исчезнут, даже если вы чувствуете себя лучше.

Информация о последующем посещении:

Сохраняйте все встречи.Запишите ваши вопросы о доставке кесарева сечения и рождении ребенка. Таким образом, вы не забудете задать эти вопросы во время вашего следующего визита. Поговорите с воспитателями об использовании контроля над рождаемостью. Женщины могут снова забеременеть вскоре после родов.

Направления деятельности:

• Очень важно хорошо отдохнуть после рождения ребенка. Попробуйте вздремнуть, когда ваш ребенок спит. Когда вы кормите своего ребенка, положите его на подушку над областью разреза. Попросите своего партнера, друга или члена семьи помочь вам с прачечной, готовкой и другими делами, пока вы не почувствуете себя лучше.Спросите своего опекуна, есть ли какие-либо ограничения на вождение. Если вы работаете вне дома, спросите своего опекуна, когда вам следует вернуться на работу.
• Вагинальное кровотечение может увеличиться, если вы очень активны после рождения ребенка. Вы можете попробовать больше отдыхать, если ваше кровотечение становится тяжелее. Поговорите со своим воспитателем, прежде чем приступить к тренировкам. Вместе вы сможете спланировать лучшую программу упражнений для вас. Лучше начать медленно и делать больше по мере того, как вы становитесь сильнее. Физические упражнения укрепляют сердце, снижают кровяное давление и сохраняют здоровье.Спросите своего опекуна, следует ли вам какое-то время избегать подъема тяжелых предметов.

Что мне делать с запором?

Запор (kon-sti-PAY-shun) — это состояние, при котором у вас возникают сильные сухие испражнения, которые трудно пройти. При запорах у вас могут быть BM менее частые, чем обычно, и чувство сытости. Вы можете почувствовать тошноту в желудке и боль в голове и животе. Не пытайтесь вытолкнуть БМ, если он слишком жесткий. Ходьба — лучший способ заставить ваши кишки двигаться.Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много жидкости, чтобы было легче иметь BM. Хорошими примерами являются крупы с высоким содержанием клетчатки, бобы, овощи и цельнозерновой хлеб. Сок чернослива может помочь сделать BM мягче. Вы можете использовать клетчатку или смягчитель стула, чтобы сделать ваши BM мягкими и регулярными. Волокнистые лекарства и смягчители стула можно купить в продуктовых и аптечных магазинах.

Как мне ухаживать за грудью?

Ваше молоко должно «прийти» (ваша грудь должна наполниться) через два-четыре дня после родов.Прежде чем ваше молоко поступит, ваша грудь может чувствовать себя мягкой. Когда приходит молоко, ваша грудь может чувствовать себя полной и твердой. Молозиво (ко-лос-трум) — это «раннее молоко» или желтая жидкость, которую вы можете выжать из груди после родов. Молозиво — это то, что ваш ребенок будет пить в течение первых нескольких дней после рождения, если вы решите кормить грудью. Молозиво содержит жиры, углеводы, белки и другие специальные ингредиенты, которые помогают ребенку оставаться здоровым. Если вы планируете кормить грудью, попросите тех, кто ухаживает за вами, показать вам правильные способы удержания и кормления грудью вашего ребенка.Попросите лиц, обеспечивающих уход, получить дополнительную информацию о том, как ухаживать за грудью независимо от того, кормите ли вы грудью.

Когда мне следует ожидать возвращения моего месячного периода?

Вы можете начать менструацию (с периодами) через семь-девять недель после родов, если вы не кормите грудью. Ваши месячные могут быть короче, длиннее, тяжелее или легче, чем раньше. У вас может не быть периода в течение многих месяцев, если вы кормите грудью. Вы можете не иметь его, пока не прекратите кормление грудью. Вы все еще можете забеременеть, даже если у вас нет менструаций в течение этого времени. Используйте некоторые из противозачаточных средств каждый раз, когда у вас есть половой акт (секс), такие как пена и презервативы вместе.

Что мне делать с изменениями настроения?

У вас могут быть изменения настроения после родов. Эти изменения можно назвать «послеродовая депрессия» или «блюз ребенка». Изменения в гормонах, усталость, беспокойство и нервозность по поводу того, чтобы быть родителем, могут вызвать эти изменения настроения. Поговорите со своим воспитателем, если вы чувствуете, что не можете заботиться о себе или своем ребенке. Позвоните своему воспитателю, если вы чувствуете депрессию (очень грустно).Немедленно позвоните своему воспитателю, если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или своему ребенку.

Что я должен знать об уходе за промежностью?

Если у вас были роды до того, как вы сделали кесарево сечение, вам может потребоваться особая забота о промежности (области между ногами). Держите промежность в чистоте, чтобы предотвратить инфекцию (ин-фек-шунь). Медицинские работники могут дать вам бутылочку с теплой водой или специальный моющий раствор для использования. Выпейте воду или раствор на промежности после мочеиспускания или BM, а затем осторожно высушите участок.Вам может понадобиться только мягкое мыло и теплая вода, чтобы тщательно вымыть промежность. Меняйте гигиеническую прокладку каждый раз, когда вы пользуетесь ванной. Не занимайтесь сексом и не кладите такие вещи, как тампоны, во влагалище до тех пор, пока через три или четыре недели после родов. Подождите, пока ваше кровотечение не остановится. Спланируйте, какой тип контроля рождаемости вы будете использовать, прежде чем снова начать заниматься сексом.

Когда я ожидаю, что мои выделения из влагалища прекратятся?

После родов у вас будет выделение из влагалища, называемое «лохия» (LOH-kee-ah).Лохия становится ярко-красной в первые один или два дня после родов, а затем становится розовой. Лохия меняется на белый или желтый цвет примерно на десятый день после родов. Нормально иметь разгрузку в течение шести недель после родов. Используйте гигиеническую прокладку, а не тампон. Это помогает предотвратить вагинальную инфекцию. Лохия не должна иметь неприятного запаха.

СВЯЗАТЬСЯ С CAREGIVER ЕСЛИ:

• У вас жар.
• У вас увеличилось влагалищное кровотечение и вымачиваете более одной гигиенической прокладки каждый час.
• Ваше кровотечение длится более одного месяца после кесарева сечения. Позвоните, если ваше кровотечение становится таким же тяжелым или тяжелым, чем тяжелый период.
• Ваш разрез опухший, красный или с гноем. Это может означать, что он заражен.
• Ваш разрез распадается.
• Ваша повязка (покрывающая ваш разрез) становится пропитанной кровью.
• У вас неприятные запахи из влагалища.
• Чувство, что вам нужно немедленно помочиться, длится дольше одной недели.
• У вас есть боль, красные полосы или тепло в нижней части одной из ваших ног.
• У тебя красная, горячая и болезненная грудь. У вас есть потрескавшиеся или кровоточащие соски.
• Вы не можете хорошо спать или спите больше, чем обычно.
• Вы не можете есть или едите больше, чем обычно.
• Вы чувствуете, что становитесь грустным или подавленным. Чем раньше вы увидите своего опекуна, тем легче контролировать свою печаль или депрессию.
• У вас есть вопросы или сомнения по поводу кесарева сечения или рождения ребенка.

НЕМЕДЛЕННО ИСКАТЬ ЗАБОТУ ЕСЛИ:

• Вы чувствуете, что можете навредить себе или своему ребенку.
• У вас проблемы с дыханием внезапно. Это может быть признаком того, что у вас есть тромб в легких. Это также может означать, что у вас аллергия на лекарство, которое вы принимаете.
• У вас сильная боль в животе.

Copyright © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

Узнайте больше о кесаревом сечении (инструкции по уходу)

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

,