Содержание

Нарушение менструального цикла: 10 факторов, которые могут вызвать менструальный сбой

Было бы замечательно, если бы Вы могли обвести в календаре дату, на которую планируете начало месячных, не так ли? Это позволило бы смело организовать поездку на море и брать с собой тампоны только в определенные дни. Но, к сожалению, это невозможно, потому что длительность менструального цикла может слегка варьироваться. В среднем она составляет 28 дней. Имеется в виду период с первого дня месячных до начала следующей менструации. Нормой считается промежуток с 24 до 31 дня. Нерегулярный цикл, как правило, свидетельствует о наличии какой-либо патологии. Ознакомьтесь со следующими 10 факторами, которые могут негативно повлиять на менструальный цикл, и обязательно обратитесь к врачу, если заметили что-то неладное.

1.Чрезмерные физические нагрузки

А Вы знаете, что у женщин, которые бегают на марафонскую дистанцию, зачастую сбивается цикл? И это не миф: интенсивные физические упражнения в сочетании с небольшим количеством жировой ткани негативно отражаются на состоянии здоровья. Это стресс для организма, из-за которого мозг прекращает выработку половых гормонов. Исследования показали, что в 50 % случаев менструальный цикл женщин, занимающихся спортом, незначительно нарушен. Если месячные начались за несколько дней до запланированной даты, не стоит беспокоиться. Но при серьезных нарушениях цикла (например, отсутствии менструации в течение 3 месяцев) следует обратиться к врачу. Это состояние называется аменорея, и оно может на протяжении долгого времени негативно сказываться на плотности костной ткани, что способствует развитию других патологий.

2. Избыточный вес

К сожалению, лишние килограммы отражаются не только на фигуре. Избыток жировой ткани влечет за собой повышение уровня эстрогена, что вызывает нарушение овуляции (овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника). Между тем слой эндометрия продолжает утолщаться. У полных женщин менструация, как правило, протекает тяжело, месячные бывают нерегулярными, более продолжительными и интенсивными. Если Вы страдаете избыточным весом и обнаружили у себя описанные симптомы, придется не только запастись тампонами с высокой степенью впитывающей способности (например, o.b.® ProComfort™ или o.b.® ProComfortTM NIGHT), но и постоянно следить за своим здоровьем. Из-за повышенного уровня эстрогена в течение продолжительного периода времени увеличивается риск развития рака тела матки. Если Вы не можете скинуть вес, поговорите со своим гинекологом о необходимости использования лекарственных препаратов. Возможно, он предложит прием оральных контрацептивов, которые позволяют сделать слой эндометрия более тонким и снизить риск развития рака тела матки.

3. Слишком низкий вес

Если у Вас низкий вес, то можно ожидать обратную реакцию организма. В таком случае он перестает вырабатывать достаточное количество эстрогена. Чтобы обеспечить необходимую толщину слоя эндометрия и наличие регулярных менструаций, Вам необходимо поддерживать вес в пределах допустимых значений. Тем не менее, если он всегда был меньше среднего, это может не представлять никакой проблемы. Вы, скорее всего, заметите изменения в менструальном цикле, если за короткий период времени сильно похудели. Если Вы потеряли много килограмм, но при этом вес находится в пределах нормы, то организм адаптируется к нему в течение нескольких месяцев.

4. Прием рецептурных препаратов

Любое лекарство, в составе которого имеются гормоны, может повлиять на менструальный цикл. К таким относятся, например, препараты для лечения заболеваний щитовидной железы, стероиды и нейролептики (способствующие выделению дофамина). Необходимо помнить, что действие гормонов всегда взаимосвязано. Все они содержатся в крови, поэтому даже несмотря на то, что они выделяются разными железами, уровень одних зависит от количества других. Кроме того, в некоторых случаях рецепторы разных гормонов бывают схожи, и активные вещества принимаемого препарата могут легко их «перепутать», например, оказав влияние на гормон фертильности, а не щитовидной железы. Поэтому не паникуйте, если цикл сбился на пару дней. При этом если разница составляет неделю или больше, то лучше обратиться к врачу.

5. Влияние пестицидов

Пестициды отрицательно влияют на эндокринные процессы. Они могут привести к их снижению и даже полностью заблокировать выделение гормонов, что негативно отражается на работе желез. Согласно исследованиям, у женщин, которые работают на фермах, использующих пестициды, более продолжительный менструальный цикл. При этом они чаще жаловались на мажущие выделения или вовсе отсутствие месячных. Поэтому следует ограничить влияние пестицидов на организм и отдавать предпочтение экологически чистым продуктам питания.

6. Чувство утомления

Сильные стрессы также негативно отражаются на регулярности менструального цикла. Более того, женщины, которые часто чувствуют переутомление и напряжение, могут столкнуться с проблемами зачатия. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и просто наслаждаться жизнью такой, какая она есть.

7. Оральные контрацептивы

Многие женщины начинают принимать противозачаточные таблетки, чтобы урегулировать менструальный цикл. Но для этого организму потребуется несколько месяцев. Нарушения зачастую возникают из-за того, что слизистая оболочка матки постепенно истончается, и в середине цикла Вы обнаружите кровянистые выделения. Улучшение можно будет заметить после 2-3 месяцев приема противозачаточных таблеток. Если после этого кровянистые выделения будут все еще беспокоить Вас, убедитесь, что принимаете таблетки ежедневно в одно и то же время. Если промежуток между приемами составляет более 24 часов (например, обычно Вы пьете таблетки в 10:00, а сегодня вспомнили о них только в 13:00), Вы можете неожиданно обнаружить кровянистые выделения. Оральные контрацептивы позволяют контролировать толщину слизистой оболочки матки, но, чтобы она оставалась на том же уровне, ей необходимо постоянное поступление гормонов. Вот почему у Вас начинается менструация, когда Вы делаете перерыв в приеме противозачаточных таблеток.

8. Возраст

Возможно, Вы считаете, что по мере приближения менопаузы количество менструаций постепенно сократится. Но Вас могут ожидать сюрпризы. Из-за изменения уровня гормонов в организме менструальный цикл способен, наоборот, стать короче. Когда число яйцеклеток в яичниках снижается, месячные случаются все реже и реже. Но прежде, чем они совсем перестанут Вас беспокоить, придется смириться с более частой менструацией. Поэтому запаситесь шоколадом и на всякий случай положите в сумочку тампоны (к примеру, o.b.® Compact Applicator с аппликатором для гигиеничного введения).

9. Плохой сон

Недостаточное количество времени, отведенное на сон, негативно отражается на самочувствии. Кроме того, такая привычка может привести к сбою в менструальном цикле. Женщины, у которых ненормированный рабочий день (например, медсестры и стюардессы), зачастую страдают из-за нерегулярных месячных. Несоблюдение режима сна негативно отражается на выработке гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию, овуляцию и менструальный цикл. Кроме того, нерегулярный сон приводит к постоянным изменениям уровня мелатонина, который также отрицательно влияет на работу половой системы. Поэтому повесьте в спальне плотные шторы и вовремя ложитесь спать, чтобы избежать ненужных проблем.

10. Путешествияна дальние расстояния

Мозг человека производит мелатонин, который предупреждает организм о том, что наступило время для сна. Но при поездках на дальние расстояния в места с другим часовым поясом этот гормон продолжает выделяться так, будто Вы находитесь дома. Чтобы привыкнуть к новому режиму, организм подавляет его действие. Такие изменения уровня мелатонина могут негативно отразиться на самочувствии. Конечно, если подобные поездки случаются нечасто, то они не представляют опасности. Но если они регулярны, это может привести к сбоям менструального цикла.

возможные причины и методы терапии. Профилактика нарушения менструального цикла

Многие девушки и женщины сталкиваются с такой проблемой, как постоянная задержка месячных. Причины этого явления могут быть разными. Однако первое, что приходит в голову представительницам прекрасного пола, — это беременность. Большинство женщин сразу идут в аптеку, чтобы купить тест. Но когда обнаруживается, что беременности нет, то женщины не понимают, каковы причины постоянных задержек месячных. Стоит более подробно разобраться с особенностями данной проблемы.

Показатель нормального цикла

У каждой здоровой женщины должна наблюдаться регуляция менструального цикла. В среднем продолжительность его составляет 28 дней. Если нет каких-либо проблем со здоровьем, то менструальный цикл не должен доставлять женщине сильной болезненности. При этом стоит обратить внимание на то, что начало его в некоторых случаях отодвигается на пару дней. Что касается продолжительности месячных, то норма составляет от 5 до 7 дней.

Объем выделяемой крови является небольшим, в норме он должен составлять от 50 до 100 мл. В этот объем входит не только менструальная кровь, но и элементы отторгнутой оболочки матки, а также части погибшей яйцеклетки.

За нормальную регуляцию менструального цикла несут ответственность определенные гормоны, гипофиз и кора головного мозга.

У девочек месячные начинаются в возрасте от 12 до 15 лет. На протяжении первого года у девушек цикл только устанавливается, по этой причине он может быть нерегулярным. В этом возрасте у многих девочек длится менструальный цикл 40 дней.

Как распознать задержку

Но как провести диагностику нарушения менструального цикла? Для этого необходимо постоянно вести учет менструации. Если прошло около недели от того момента, когда должны были начаться месячные, то это говорит о задержке. Специалисты говорят о том, что такая задержка является абсолютно нормальным явлением, если она случается у женщин не чаще одного раза в 12 месяцев. Однако постоянные задержки месячных, причины которых будут описаны ниже, свидетельствуют о каких-то нарушениях, происходящих в организме. Нормальным явлением также считается задержка, которая длится не более 8 дней.

Норма или нет

Абсолютной нормой считается задержка, длительность которой составляет от 4 до 6 дней. Однако стоит обратить внимание на то, что женщина в это время должна себя хорошо чувствовать. Но если наблюдаются постоянные задержки месячных, причины которых могут быть различными, и параллельно с этим ощущается боль, общее недомогание, головокружение, то обязательно следует посетить гинеколога.

Как уже говорилось ранее, менструальный цикл во время полового созревания у молодых девушек может устанавливаться на протяжении года или полутора лет. Например, если у девочек в возрасте от 11 до 15 лет начались месячные, то на протяжении 1 года они бывают не каждый месяц, что является абсолютной нормой.

Кроме этого, нормой нарушения менструального цикла у женщин является беременность. Месячные часто не наступают после родов, когда молодая мама кормит ребенка грудью. Дело в том, что в это время у представительницы прекрасного пола в организме есть гормон, который называется пролактином, он предназначен для выработки молока. Именно он является главной причиной приостановки циклической функции яичников.

По окончании кормления грудью менструация должна начаться через 2-3 месяца. Если по истечении этого времени месячные не появились, то следует обратиться за консультацией к доктору, который подскажет, как нормализовать менструальный цикл.

Признаки и симптомы задержки

Нарушение менструального цикла часто сопровождается следующими симптомами:

  • Болезненностью различного характера. Боль может быть режущей, тянущей, колющей.
  • Вздутием живота.
  • Повышением температуры тела.
  • Тошнотой и рвотой.
  • Чрезмерной раздражительностью.
  • Высыпаниями на кожном покрове.
  • Чрезмерной потливостью.
  • Повышением аппетита.
  • Неприятными выделениями.
  • Частым мочеиспусканием.

Симптомы, как и причины, могут иметь индивидуальные особенности. Они будут зависеть от заболевания, которое спровоцировало задержку месячных, а также от других провоцирующих факторов, которые описаны ниже.

Причины задержки

Многие женщины жалуются на то, что у них наблюдается постоянная задержка месячных на 10 дней или более. Если же каких-либо признаков, считающихся нормой такой задержки, нет, то в обязательном порядке стоит посетить гинеколога. Если были исключены все нормальные физиологические причины, которые были описаны выше, а также беременность, то увеличение менструального цикла может происходить по двум причинам. Они подразделяются на две основные группы:

  • Гинекологические.
  • Негинекологические.

Для начала стоит более подробно ознакомиться со всеми причинами такого явления, относящимися к первой категории, а также с методами борьбы с ними.

Аденомиоз

Эндометрием называется слизистая внутренняя оболочка стенок матки. Такая болезнь, как эндометриоз, диагностируется тогда, когда клетки эндометрия распространяются вне границ данной оболочки. Подразделяется заболевание на два основных вида: экстрагенитальный и генитальный. Последний в свою очередь делится на наружный и внутренний. Именно внутренний в медицине принято называть аденомиозом, при котором клетки начинают врастать в миометрий. Во время этого матка становится округлой формы, а также увеличивается в несколько раз. Ее размеры становятся такими, будто протекает шестая или седьмая неделя беременности. Во время такого явления гормоны у представительниц прекрасного пола вырабатываются неправильно, это и является причиной того, что увеличился менструальный цикл.

При этом стоит обратить внимание на то, что месячные могут задержаться весьма на длительный срок. Поэтому если составляет менструальный цикл 40 дней и более, то это может говорить о наличии данного заболевания. Параллельно с этим болезнь может спровоцировать маточное кровотечение. Еще одним признаком болезни считаются обильные и долгие месячные. До менструации и после нее могут также наблюдаться на протяжении нескольких дней мажущие кровяные выделения.

Что касается лечения данной патологии, то для этих целей чаще всего назначают гормональные препараты, например, «Даназол», «Диеногест», «Гестринон». В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Внематочная беременность

Такое явление в медицине принято считать одним из осложнений беременности. Для этой патологии характерно развитие плодного яйца за пределами матки. Оно прикрепляется к маточной трубе, после чего его развитие происходит на яичнике. В других случаях плодное яйцо прирастает к брюшине. Таким образом, во время внематочной беременности эмбрион прикрепляется не к стенке матки, а к другому органу, по причине чего нарушается его работа. Вследствие всего этого начинается кровотечение, которое попадает в брюшную полость.

Однако женский организм в данный период работает так, будто протекает обычная беременность. Прогестерон начинает активно вырабатываться, по причине чего происходит задержка месячных.

Если при внематочной беременности женщина сделает тест, то в большинстве случаев он окажется положительным. По этой причине сразу после проведения теста в домашних условиях женщина должна обратиться к доктору, чтобы он исключил развитие данной патологии.

Симптомы внематочной беременности заключаются в следующем:

  • Сильная болезненность в той зоне живота, где прикрепился эмбрион.
  • Ощущение боли во время мочеиспускания.
  • Небольшие кровяные выделения.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Снижение артериального давления.
  • Общая слабость.

Самым достоверным обследованием является УЗИ.

Что касается методов лечения, то для борьбы с данной патологией во всех случаях применяется хирургическое вмешательство.

Гормональный сбой

В любом женском организме гормоны выполняют одну из главных ролей. Основное их предназначение — способствовать правильной работе репродуктивной системы. Если же наблюдается постоянно задержка месячных на неделю или более, то достаточно часто это происходит по причине сбоя в выработке гормонов щитовидной железы и половых гормонов. Чтобы диагностировать причину задержки, женщине необходимо посетить гинеколога, а также сдать анализ крови на гормоны.

Дисфункция яичников

Яичниками называются половые парные женские железы. Именно они несут ответственность за развитие половых клеток, а также в них вырабатываются гормоны. Яичники функционируют по определенному циклу. Эндокринные изменения или воспалительный процесс способны привести к их дисфункции. А это в свою очередь является причиной сбоя менструального цикла. В некоторых случаях задержки длятся от 2 до 6 месяцев, по причине чего может возникнуть маточное кровотечение. Кроме этого, менструальный цикл при имеющейся дисфункции яичников может, наоборот, сократиться и составлять менее 3 недель.

Миома матки

Так называют доброкачественную опухоль, которая развивается в мышечном слое этого органа. Причины развития миомы матки в настоящее время до сих пор так и не выявлены. Главные признаки данного заболевания заключаются в нарушении менструального цикла, при этом выделения являются обильными, а длительность их составляет более 8 дней. Кроме этого, менструальные выделения могут наблюдаться два раза в месяц.

Терапия данного заболевания подразумевает консервативное лечение, при котором используются комбинированные оральные контрацептивы, а также ГнРГ. В некоторых случаях лечение требует хирургического вмешательства.

Прерывание беременности

Как правило, прерывание беременности можно осуществлять при помощи медикаментов, а также методом хирургического вмешательства. Аборты разрешается делать на сроке беременности до 20 недель. Если срок маленький, то лучше всего использовать прерывание беременности медикаментозным методом. Если срок больше, то для аборта применяется вакуумная аспирация, а также инструментальный метод. На раннем сроке прерывание беременности проводится по желанию женщины. Однако с 13-й недели аборт следует проводить только по медицинским показаниям.

Следующие кровяные выделения после данной процедуры наступают в зависимости от типа аборта. Как правило, после медикаментозного прерывания беременности менструация наступает через 1-2 месяца. После 3 месяцев менструальный цикл полностью восстанавливается. Но если этого не произошло, то это принято считать осложнением. В таком случае в обязательном порядке следует обратиться к гинекологу.

Если применялся вакуумный аборт, то задержка месячных может длиться на протяжении 3 месяцев, но не больше.

После инструментального аборта женский организм восстанавливается на протяжении 1-2 месяцев. Необходимо помнить о том, что в течение 2 недель после такой процедуры могут наблюдаться обильные выделения.

Рак шейки матки

Такое злокачественное образование у женщин в большинстве случаев протекает бессимптомно. Месячные во время рака являются нерегулярными, в основном наблюдаются задержки. Кроме этого, менструальные выделения будут не обильными, а могут также повторяться на протяжении месяца несколько раз. Месячные могут сопровождаться болезненностью, которая раньше не ощущалась. Цвет выделений при этом может меняться от светло-коричневого до более темного.

Синдром поликистозных яичников

Данный синдром представляет собой нарушение функции яичников. Как правило, при таком диагнозе менструация не бывает вообще или она наступает довольно редко. Например, месячные могут быть 3-5 раз в год. При этом они либо скудные, либо, наоборот, обильные, сопровождающиеся болезненностью.

Климакс

Довольно часто наблюдаются нарушения менструального цикла при климаксе. Как правило, возрастные изменения у женщин всегда сопровождаются угасанием работы половой системы. Этот период также принято называть менопаузой. Симптомы климакса включают в себя полное прекращение менструальных выделений. В среднем менопауза наступает у женщин, возраст которых составляет около 50 лет. Однако симптомы климакса в некоторых случаях проявляются и в более молодом возрасте. Это напрямую зависит от физического и психологического состояния женщины.

В большинстве случаев представительницы прекрасного пола тяжело переживают климакс только в начале его развития. Во время менопаузы женщина ощущает периодические приливы, частые головные боли, нарушение сна, увеличение массы тела, частую смену настроения, болезненность во время мочеиспускания, зуд в зоне влагалища, одышку. Лечить менопаузу бессмысленно, можно лишь облегчить ее симптомы. Специалисты при этом рекомендуют придерживаться правильного сбалансированного рациона питания, соблюдать психологическое спокойствие, а также принимать витамины при нарушении менструального цикла.

А теперь стоит более подробно ознакомиться с не гинекологическими причинами нарушения менструального цикла.

Что еще вызывает нарушения

К прочим причинам нарушения менструального цикла относится:

  • Интоксикация. Любое химическое или алкогольное отравление может спровоцировать сбой менструального цикла.
  • Простудные болезни, например, грипп, ОРЗ, ОРВИ. В этом случае иммунная система очень ослабевает, что может послужить причиной задержки месячных.
  • Изменение массы тела. Масса тела имеет большое влияние на периодичность менструального цикла. Если у женщины наблюдается ожирение или дефицит веса, то резко начинает изменяться гормональный фон, что приводит к прекращению или задержке менструального цикла.
  • Прием медикаментов. Существуют такие разновидности лекарственных препаратов, которые способны вызвать менструальные выделения или же, наоборот, задержать их. Поэтому перед использованием любого лекарства необходимо внимательно ознакомиться с его инструкцией.
  • Сахарный диабет. В большинстве случаев сахарный диабет провоцирует нерегулярные менструальные выделения, а также ранний климакс.
  • Стрессовые ситуации. Любые эмоциональные потрясения провоцируют дисфункцию работы гипоталамуса, что является причиной сбоя менструального цикла.
  • Физические нагрузки. Если женщина постоянно себя изнуряет физическими нагрузками, то мужские гормоны начинают преобладать над женскими, что является причиной задержки менструации.
  • Смена климата. Довольно часто женский организм при резкой смене климата переживает период адаптации, во время которого наблюдаются отклонения в цикле.
  • Диеты. Различные диеты могут негативно отражаться на женском здоровье. Если была подобрана неадекватная диета, то это является огромным стрессом для организма.

Методы диагностики

Чтобы выявить основную причину задержки месячных, гинеколог может назначить следующие обследования:

  • УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников, чтобы определить или исключить беременность, гинекологические и эндокринные болезни, опухоли.
  • Обследование на отсутствие или наличие разных венерических болезней.
  • Различного рода исследования гормонального фона женского организма.
  • Составление графика, в котором будет отображена базальная температура.
  • Общие анализы крови и мочи.
  • Исследование гипофиза, куда следует отнести магнитно-резонансную томографию, электроэнцефалографию, компьютерную томографию и рентгенографию.
  • Выявление уровня ХГЧ в крови.
  • Проведение консультация с диетологом, эндокринологом и психотерапевтом.

Только после полного обследования специалист должен назначить определенные лекарственные средства и процедуры для нормализации менструального цикла.

Особенности лечения

Но что делать при постоянной задержке месячных? Лечение нарушения менструального цикла включает в себя:

  • Гормонотерапию.
  • Терапию основных заболеваний, которые спровоцировали задержку.
  • Прием гомеопатических препаратов и витаминных комплексов.
  • Гинекологический массаж и физиотерапию.
  • Правильное питание и отказ от вредных привычек.
  • Иглорефлексотерапию.

Специалисты довольно часто при этом женщине назначают прием прогестерона, если во время обследования был выявлен его недостаток. Этот гормон в большинстве случаев назначается в виде таблеток или инъекций. Применение прогестерона нормализует месячные, однако здесь имеются некоторые противопоказания. Его нельзя использовать во время вагинального кровотечения, имеющихся опухолей в груди, а также при заболеваниях печени.

При задержке месячных специалистом также может быть назначен гомеопатический препарат Pulsatilla. Прописывается он в том случае, если задержка менструации была вызвана стрессами. Гранулы этого средства включают в себя экстракт прострела, который обладает большим количеством целебных свойств. При применении данного лекарственного средства необходимо из своего рациона исключить кофе, шоколад, чай, мяту, цитрусовые и алкоголь, так как эти продукты снижают эффективность препарата.

Профилактика нарушений менструального цикла

Большинство заболеваний, связанных с функцией репродуктивной системы, протекают бессимптомно, поэтому их так важно для успешного лечения обнаружить на ранней стадии. Для этого необходимо регулярно посещать гинеколога. Но чтобы избежать нарушений менструального цикла, требуется также соблюдать некоторые профилактические меры, которые заключаются в следующем:

  • Прекратить диету или смягчить ее требования.
  • Уменьшить физические нагрузки.
  • Избегать стрессов, а также обращаться за консультацией к психологу и принимать седативные средства.

В заключение стоит отметить, что каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с нарушениями менструального цикла. В большинстве случаев это является нормальным явлением. Но если такие задержки наблюдаются постоянно, то это уже повод обратиться к врачу.

Задержка месячных из-за стресса: сколько она длится и какое влияние оказывает на организм

Задержка месячных из-за стресса: сколько она длится и какое влияние оказывает на организм

Менструальный цикл – это значимый показатель женского здоровья. Если он регулярный и никаких беспокоящих симптомов нет, то гинеколога в профилактических целях можно посещать 1–2 раза в год. Сбои в цикле и задержка менструации могут говорить как о наступлении беременности, так и о возможных проблемах, поэтому срочная консультация специалиста необходима.

Чтобы знать среднюю продолжительность цикла, нужно понять, что же это такое. Менструальный цикл – это срок от первого дня месячных до первого дня следующих выделений. Организм каждой женщины уникален, поэтому средний срок цикла может варьироваться в пределах 21–32 дней. Главное, чтобы он был регулярным. Например, у одной женщины в разные месяцы цикл должен колебаться в пределах 1–2 дней, но не более. Нормальная продолжительность менструации также индивидуальна. У разных женщин она может составлять от 3 до 7 дней. Сбои в цикле и продолжительности месячных могут появляться по разным причинам, в том числе и из-за смены психоэмоционального состояния.

Как стресс влияет на менструацию

Стресс – одна из распространенных причин сбоев менструального цикла. Он является защитной реакцией организма и развивается в ответ на различные факторы: физическое перенапряжение, проблемы на работе или в семье и другое. Раздражительность, чувство подавленности, апатия, бессонница, нарушение аппетита – верные спутники стресса. Негативному воздействию подвержено не только эмоциональное состояние, но и весь организм, в том числе репродуктивная система.

Влияние пролактина. Под воздействием сильных эмоций происходят изменения в эндокринной железе, начинается усиленная выработка гормона пролактина в гипофизе. Это то самое вещество белковой природы, которое в норме синтезируется во время беременности и способствует нормальной лактации. Но в обычной ситуации оно не приносит пользы. Под его влиянием деятельность щитовидной железы замедляется, нарушается связь с гипофизом, возрастает уровень тиреотропного гормона. Это, в свою очередь, может привести к нарушению менструального цикла, что обычно проявляется в увеличении интервала между менструациями. Если концентрация пролактина слишком высока, месячные могут отсутствовать вообще.

Влияние кортизола. Во время стресса активизируется деятельность коры надпочечников, где синтезируется еще один гормон, влияющий на менструальный цикл, – кортизол. Это вещество стероидной природы, избыток которого негативно отражается на гормональном фоне женщине. Что может проявляться в росте волос на теле (по мужскому типу), жировых отложениях, ухудшении состоянии кожи. Если концентрация кортизола повышена в течение долгого времени, это может привести к появлению лишнего веса. Ожирение отрицательно сказывается на репродуктивной системе и может быть причиной синдрома поликистозных яичников.

Виды и причины стресса

Стресс может быть кратковременным или длительным. В первом случае он является естественной реакцией организма на негативные события и может быть даже полезным. Он помогает мобилизовать силы для решения проблемы и оставляет возможность восстановиться. Длительный стресс может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Каждый вид стресса может быть вызван разными причинами, наиболее распространенными среди них являются следующие:

  • тяжелые физические нагрузки;
  • эмоциональные потрясения;
  • акклиматизация;
  • изменение образа жизни;
  • перенесенные травмы, операции;
  • проблемы на работе;
  • отсутствие взаимопонимания в семье и др.

Какая задержка считается нормой

Как говорилось выше, каждый организм индивидуален, поэтому индивидуальны и сбои в менструальном цикле. Если беременность не наступила и нет серьезных поводов для беспокойства, то задержка месячных обычно не превышает 5 дней. В тяжелых случаях отсутствие менструации может достигать нескольких месяцев и требует лечения.

Стоит отметить, что у подростков в период полового созревания менструальный цикл нестабилен. В течение двух лет с начала первого кровотечения он должен установиться.

Как бороться со стрессом

Стресс – проблема, с которой можно и нужно бороться. Ознакомьтесь с несколькими методами, которые доступны всем, но от этого не теряют своей эффективности.

Позвольте себе отдохнуть. В дело можно пустить все: от теплой ванны с маслами до велопрогулки, от шопинга до путешествия. Выберите то, что позволит максимально расслабиться и забыть о проблемах.

Добавьте положительных эмоций. Сделайте то, что принесет вам радость: встретьтесь с подругами, сходите на романтическое свидание, покатайтесь на аттракционах.

Обеспечьте полноценный сон. Женщине важно спать не менее 8 часов в сутки. Качественный ночной отдых – залог здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида.

Питайтесь полноценно. Ежедневный рацион должен быть сбалансированным, включать фрукты, овощи, белки и сложные углеводы. Сильные ограничения и длительные строгие диеты могут нанести больше вреда, чем пользы.

Займитесь йогой. Медитация и занятия йогой – древние практики, которые помогают контролировать эмоции и избегать стресса.

Найдите хобби. Любимое занятие, пусть оно и кажется другим бесполезным, помогает найти отдушину, зарядиться положительными эмоциями, восстановить душевное равновесие. Это может быть чтение, кулинария, вязание, вышивка, конные прогулки, танцы или что-то другое.

Когда необходима помощь специалиста

Задержка менструации (особенно если она появляется часто) не является нормой. О регулярности цикла нужно проконсультироваться со специалистом – гинекологом. Если проблема заключается именно в стрессе, может потребоваться помощь психолога или психотерапевта. Проговаривая ситуации, вы сможете быстрее найти выход. Зачастую при стрессе пациенткам назначаются седативные препараты на основе трав, например Корвалол ФИТО.

Нерегулярные месячные: причины нестабильного менструального цикла

Все мы хотим, чтобы месячные приходили точно в срок. В реальности же нерегулярный менструальный цикл — распространенная женская проблема. Но не спешите паниковать, если у вас сбился менструальный цикл. Нужно лишь разобраться с причинами и принять меры.

Причины нерегулярных месячных

Менструальный цикл может меняться в разные периоды жизни женщины:

  • В первые месяцы и даже первые два года после начала менструации цикл может устанавливаться медленно и идти не по плану.
  • Около 35 лет длительность менструации может сократиться.
  • После родов месячные могут отсутствовать, пока мама кормит грудью малыша.
  • В 50 лет женщина приближается к менопаузе, и в это время менструальный цикл часто становится короче или менее стабильным: менструация у женщин может приходить не каждый месяц, кровотечение может усиливаться или уменьшаться.

Все эти изменения совершенно нормальны и не являются поводом для тревоги. А чтобы не упустить проблему или нестандартную ситуацию, требующую врачебного вмешательства, советуем вести подробный календарь менструации. Отмечайте все необычные симптомы и сбои в своем цикле.

Календарь менструаций

Каждый месяц отслеживайте и записывайте в специальном календаре ответы на следующие вопросы:

  1. Сколько длится ваш менструальный цикл.
    Отмечайте в календаре первый день каждой менструации. Период между первыми днями двух менструаций подряд и называется циклом. Так вы сможете отследить длительность и стабильность своего менструального цикла, который в норме длится 21-35 дней.
  2. Каков характер выделений во время месячных. Наверняка, вы можете сказать, как чаще всего проходят ваши месячные. Стоит делать пометки в календаре, насколько обильные выделения у вас каждый месяц, сколько тампонов или прокладок вы используете, есть ли какие-то изменения цвета и структуры выделений.
  3. Любые изменения влагалищных выделений. 
    Кровянистые пятна на белье между менструациями, изменение цвета, количества, структуры и запаха вагинальных выделений, зуд, проблемы со смазкой.
  4. Боли в низу живота любого характера (не только менструальные).
  5. Периоды депрессии, перемены настроения, раздражительности.


Все эти отметки позволят вам нарисовать подробную картину своего женского здоровья и облегчат врачам труд по диагностике вашего состояния и назначению подходящих лекарств, если это необходимо.

А теперь давайте остановимся на возможных нарушениях менструального цикла подробнее. Врачи-гинекологи разделяют их на первичные и вторичные.

Первичные нарушения менструального цикла

К первичным нарушениям цикла можно отнести «первичную аменорею». Она выявляется у девочек-подростков. В норме месячные должны начаться до 15 лет. А если этого не происходит, девочке нужно показаться врачу. Причины отсутствия месячных у девочек после 15 лет могут быть разными:

  • Дефицит массы тела. Одна из самых распространенных причин. Минимальной массой тела для наступления первой менструации считается 45 кг. В этом случае решить проблему довольно просто: нужно следить за питанием.
  • Аномалии развития половых органов. Иногда они могут выражаться абсолютно бессимптомно. Поэтому девочкам нужно регулярно проходить осмотр, чтобы врач вовремя мог поставить диагноз и назначить необходимое лечение.
  • Поражения яичников (недоразвитие), гипофиза и гипоталамуса. Это также может выявить только врач.
  • Задержка полового развития. Перед наступлением месячных у девочек начинает расти грудь, появляются волосы под мышками и в интимной зоне. Если этого не происходит до 13-15 лет, это повод обратиться к врачу.

Кроме того, девушки должны знать, что менструальный цикл очень редко устанавливается сразу, как правило, это занимает около года. И в этот период месячные могут быть нерегулярными, а также скудными или наоборот — более обильными. В этом нет ничего аномального. Но если первые месячные начались больше года назад, а цикл так и не установился, это повод обратиться к врачу.

Вторичные нарушения менструального цикла

О вторичных нарушениях цикла врачи говорят, когда сбой произошел в уже устоявшемся цикле. Возможные причины нарушений:

  • Беременность. Если месячные не начались в срок, первое, о чем стоит подумать, это, конечно, о возможной беременности.
  • Стресс. Одна из самых распространенных причин нарушения цикла. Конечно, сказать, что не надо волноваться, намного проще, чем сделать. Но мы должны всегда об этом помнить и при необходимости не стесняться обратиться за помощью к друзьям или психотерапевту.
  • Серьезные физические нагрузки. Одно дело — заниматься спортом для здоровья и хорошей фигуры, и совсем другое — изнурять организм ежедневными интенсивными тренировками. Это может привести к гормональному сбою и исчезновению необходимой для женщин жировой прослойки. Дело в том, что жир — важная составляющая цепочки гормональных преобразований. И если содержание жировой ткани в организме станет меньше 18-25%, это может привести к нарушению менструальной функции.
  • Строгая диета. Диета может стать причиной гормонального сбоя и уменьшению жировой прослойки до критического минимума. Поэтому никогда не увлекайтесь строгими диетами, отдайте предпочтение здоровому сбалансированному рациону.
  • Простуда или обострение хронических заболеваний. Любое изменение состояния, даже незначительное повышение температуры, может стать причиной задержки месячных.
  • Смена климата и часовых поясов. Женщины нередко замечают, что цикл сбился, когда путешествуют. Поэтому, собираясь в страну с другим климатом, будьте готовы, что месячные могут начаться раньше или наоборот — позже срока.
  • Противозачаточные таблетки. Часто оральные контрацептивы назначают для восстановления менструального цикла. Но бывает и наоборот: если долгое время принимать таблетки, а затем резко прекратить их пить, то менструальный цикл может немного сбиться. Почему это происходит? Организм расслабился. Он привык получать гормоны извне, а теперь ему нужно начать вырабатывать их самостоятельно. Поэтому, если в первое время после отмены препаратов ОК цикл никак не нормализуется, нужно посетить гинеколога.
  • Различные заболевания половой системы. В этом случае диагноз может поставить только врач. Поэтому, если нарушения менструального цикла носят не единичный характер, а стали для вас нормой, обязательно запишитесь к гинекологу.

 

Будьте здоровы!

 

Вступление

Так уж получилось, что детородная функция активизируется в организме девочки в тот момент, когда ей до этой функции вообще нет дела. Только-только отложив в сторону куклы, девочка сталкивается с целым рядом малопонятных ей процессов, происходящих в ее организме, которые сразу же начинают бурно обсуждаться в кругу сверстниц с консультациями у и тех, что постарше. Да и мамы в этой ситуации не всегда оказываются на высоте, поскольку сами плохо ориентируются в этой теме.

Итак, давайте раз и навсегда разберемся, что с вами происходит каждый месяц, дорогие женщины, что считать нормой, что должно вас насторожить.

Большинство женщин на вопрос о длительности своего менструального цикла отвечают похожей фразой «где-то раз в месяц, на пару дней раньше чем в предыдущем месяце» – вот этой замысловатой фразой обозначается длительность цикла в 28 дней. Такая длительность цикла встречается у большей части здоровых женщин, но означает ли это, что более короткий или более длинный цикл есть проявление патологии? Нет!

Признано, что нормальный менструальный цикл может иметь длительность от 21 до 35 дней, то есть плюс-минус неделя от среднего показателя в 28 дней. Длительность самой менструации в норме может колебаться от 2 до 6 дней, а объем теряемой крови должен быть не более 80 мл. Более длинный цикл встречается у жительниц северных регионов, более короткий у южных, но это не абсолютная закономерность.

В менструальном цикле важным является его регулярность. То есть, если у женщины цикл всегда 35-36 дней, то для нее это может быть абсолютно нормальным, а вот если он то 26, то 35, то 21 – это не есть норма. Таким образом, патологией можно считать нерегурярность (когда менструация приходит через неодинаковый промежуток времени),длительный цикл (более 36 дней) или короткий цикл (менее 21 дня). В целом менструальный цикл может сильно варьировать в зависимости от состояния женщины и ситуации, в которой она находится.

Однако у разных женщин лабильность менструального цикла в зависимости от внешних и внутренних факторов бывает различной. Одних маленький стресс уже может привести к задержке менструации, а для других тяжелая депрессия не повод для нарушения менструального цикла. Менструальный цикл одной женщины может подстраиваться под менструальный цикл другой, если они длительное время существуют вместе. Такое часто наблюдается в женских спортивных командах или при совместном проживании в общежитии. Чем объясняется этот факт окончательно не ясно. Можно сказать лишь то, чтоменструальный цикл хоть и четкий механизм, но может существенно меняться у нормальной здоровой женщины и эти изменения – отражение реакции организма на внешние и внутренние факторы.

Менструальный цикл не всегда бывает стабильным

Самый нерегулярный период – это первые два года после начала менструаций и за три года до их окончания (менопаузы). Нарушения в эти периоды обусловлены вполне физиологическими причинами, о чем мы поговорим ниже.

Откуда берутся эти цифры и почему они могут меняться?

Менструальный цикл делится на три фазы: менструация, первая фаза (фолликулярная) и вторая фаза (лютеиновая). Менструация длится в среднем 4 дня. Во время этой фазы происходит отторжение слизистой матки (эндометрия) вследствие того, что не наступила беременность.

Первая фаза длится с момента окончания менструации до овуляции, то есть в среднем до 14 дня цикла при 28 дневном цикле (дни цикла считаются с момента начала менструации).

Эта фаза характеризуется следующими событиями: в яичниках начинается рост несколько фолликулов (с рождения в яичниках заложено очень много мелких пузырьков (фолликулов), в которых находятся яйцеклетки). В процессе своего роста, эти фолликулы секретируют в кровь эстрогены (женские половые гомоны), под воздействием которых в матке растет слизистая оболочка (эндометрий).

Незадолго до 14 дня цикла все фолликулы кроме одного перестают расти и регрессируют, а один вырастает в среднем до 20 мм и под воздействием специальных стимулов лопается. Этот процесс называется овуляцией. Из лопнувшего фолликула выходит яйцеклетка и попадает в маточную трубу, где она дожидается сперматозоида. Края лопнувшего фолликула собираются (как цветок, закрывающийся на ночь) и теперь это образование называется «желтым телом».

Сразу же после овуляции начинается вторая фаза цикла. Она длиться от момента овуляции до начала менструации то есть около 12-14 дней. Во время этой фазы организм женщины ждет начала беременности. В яичнике наступает расцвет «желтого тела» – образовавшееся из лопнувшего фолликула желтое тело прорастает сосудами, и начинает секретировать в кровь другой женский половой гомон (прогестерон), который готовит слизистую матки к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки и началу беременности. Если беременность не наступила, то желтому телу посылается сигнал об этом и оно сворачивает свою работу.

Когда желтое тело прекращает секретировать прогестерон поступает сигнал к матке, и она начинает отторгать уже ненужный эндометрий. Начинается менструация.

При разной длительности цикла, длительность фаз сокращается – это значит, что одной женщине достаточно 10 дней для созревания фолликула, а другой требуется 15-16.

Разобравшись с тем, из чего состоит менструальный цикл легко понять, что определяет его длительность в норме и при наличии патологии.

Почему в самом начале часто все бывает не стабильно а потом, после родов налаживается?

Репродуктивная система женщины созревает постепенно, и будучи сложным механизмом,требует периода настройки. Тот факт, что у девочки происходит первая менструация еще не означает, что ее система созрела и готова полноценно работать (хотя у некоторых менструальный цикл с самого начала начинает работать правильно).

Функционирование женской репродуктивной системы как нельзя лучше можно сравнить с оркестром, слаженная игра всех инструментов которого создает неповторимое звучание музыкального произведения – в нашем случае регулярный менструальный цикл. Как инструментам в оркестре требуется период настройки, так и всем компонентам репродуктивной системы надо договориться друг с другом о понимании и совместной гармоничной работе. Такая спевка обычно занимает около 6 месяцев – у кого –то больше у кого-то меньше, а у кого-то может и затянуться.

Почему возникают задержки или месячные начинаются раньше?

Все очень просто – если в процессе первой фазы цикла не удается вырастить полноценный фолликул, который мог бы в середине цикла лопнуть (овуляция), то вторая фаза цикла, соответственно, не начинается (нет овуляции – не из чего образовываться желтому телу). Первая фаза длится долго, до тех пор, пока переросшая под воздействием эстрогенов слизистая матки (эндометрий) не начнет отторгаться самостоятельно (как рушится пирамида из кубиков, когда ее выстаивают слишком высокой). Цикл в этой ситуации может затягиваться до нескольких месяцев.

При этом в следующем цикле овуляция может произойти и цикл иметь нормальную длину.Когда происходит такое чередование – говорят о нерегулярном менструальном цикле.

Другой причиной задержки менструации может быть слишком длительное существование желтого тела. Как я уже отмечал выше, оно живет около 10 дней и далее начинает сворачивать свою работу, так как беременность не наступила. Но иногда бывает так, что несмотря на то, что беременность не наступила, желтое тело продолжает свою работу и менструации никак не наступает, и наступает лишь тогда, когда желтое тело наконец решает удалиться.

Более ранее наступление менструации связано, как правило, с тем, что тоже пресловутое желтое тело наоборот, слишком рано прекращает свою работу. Это приводит к более раннему началу месячных.

Помните, как звучит оркестр, когда настраивает инструменты – вот такая же какофония из менструального цикла часто наблюдается в начале. Компоненты репродуктивной системы договаривается между, чтобы у них получалось за 14 дней выращивать фолликул, запускать процесс овуляции, и поддерживать роботу желтого тела, как минимум 10 дней. В начале не все этапы этой работы ей удаются и это проявляется нерегулярным менструальным циклом.

Но этой настройке может очень серьезно помешать сам человек. Ничто так негативно не влияет на процесс становления репродуктивной системы как стрессы (усиленная учеба, экзамены, несчастная любовь), усиленные спортивные тренировки, экстремальные похудания, частые болезни, курение, алкоголь и наркотики. На фоне всего перечисленного довольно часто месячные пропадают и их потом долго приходится ждать. А причина очень проста, я бы сказал в этом есть простая биологическая целесообразность – в экстремальных условиях жизни и тогда, когда по состоянию здоровья женщина не может выносить здоровое потомство – репродуктивная функция отключается до лучших времен. Не даром во время войны у большинства женщин прекращались менструации, этому феномену даже дали специальный термин «аменорея военного времени».

Что же с этим делать?

Оговорюсь сразу, что я не беру в расчет разные заболевания, я говорю о некоторых распространенных проблемах настройки менструального цикла. Решаются подобные нарушения цикла приемом гормональной контрацепции. Тут нужно вернуться опять к сравнению с оркестром. Если оркестр начинает фальшивить надо полностью остановить игру, дать музыкантам отдохнуть и начать заново. Гормональная контрацепция делает именно это. Она выключает репродуктивную систему и все время приема контрацепции она «отдыхает». Потом, после ее отмены система начинает работать заново и, как правило, сбои цикла проходят.

Почему довольно часто цикл именно после родов становится стабильным, и сексуальность достигает расцвета?

Оркестр может репетировать сколько угодно, но окончательно он сыгрывается лишь тогда, когда исполнит свой первый концерт от начала и до конца. Беременность это та единственная цель, для которой вообще в организме предусмотрена репродуктивная система. Только после первой полноценной беременности, закончившейся родами и периода грудного вскармливая репродуктивная система созревает полностью, так как во время этого периода реализуются все предусмотренные природой функции. После беременности женщина окончательно созревает и все не до конца «распакованные» свойства организма наконец начинают работать в полную силу.

Репродуктивная система должна использоваться по назначению – это важно; менструирование – это не функция репродуктивной системы, а ежемесячное напоминание о том, что она вообще существует и пока работает.

Шагнем за 30…

Идет время, репродуктивная система, которой в среднем отведено существовать в рабочем состоянии 38 лет (с 13 до 51) вместо того, чтобы выполнять свою функцию ограничивается лишь регулярным менструированием.

Для справки: в среднем женщина за жизнь (при 2 родах) испытывает около 400 менструаций и теряет при этом около 32 литров крови, в то время, как при репродуктивном поведении (беременность, роды, 3 года кормления, и только потом 1-2 менструации и снова беременность) менструаций бывает около 40 .

Кроме этого с возрастом у женщины пополняется история различных гинекологических и общих заболеваний , и все это начинает сказываться на состоянии репродуктивной системы и, следовательно, отражается в нарушениях менструального цикла. Воспаления, аборты,гинекологические операции, избыточная или недостаточная масса тела, общие хронические заболевания могут быть причиной появления проблем.

Нарушение менструального цикла в виде задержек или более раннего начала менструации пару раз в год могут случаться и в отсутствии какой-либо патологии.

Как правило это бывает связано с изменением климата или другими стрессами для организма (болезни, напряженная работы, личные проблемы и .т.д.). Все нервные профессии могут приводить либо к задержкам менструации, к их более раннему началу или к полному прекращению.

Все женщины разные, поэтому у всех по-разному будет изменяться цикл в зависимости от типа реакции на стресс и фазы цикла в которой он происходит. Для большей части женщин нервные работы вообще никак не влияют на их менструальный цикл. Нарушения цикла, особенно если до этого он был стабильным, часто заставляют женщину думать, что с ней что-то не так. Не во всех случаях надо паниковать.

Если вы четко можете вспомнить какие-либо отрицательные события в недавнем прошлом, которые сильно вас потрясли, то скорее все это нарушение цикла однократное и ничего страшного в этом нет. Если же менструации очень долго нет (и тест на беременность отрицательный), то надо обратиться к врачу. Если менструации пришли раньше и никак не заканчиваются, это тоже повод поторопиться на осмотр к гинекологу.

Иногда нарушение цикла может проявляться очень частыми менструациями (несколько раз в месяц). И тут затягивать не надо – срочно к врачу.
Но если регулярность цикла пропадает совсем – это тоже повод обратиться к врачу.

Регулярность – основной показатель нормальной работы репродуктивной системы. Иногда бывает так, что цикл имел одну продолжительность и вдруг становится короче при сохранении своей регулярности. Как правило, это связано с тем, что короче становится вторая фаза цикла, так как желтое тело начинает работать меньше. Такие изменения чаще наблюдаются ближе к 40 годам. Это не повод для паники, а просто отражение того, что ваша репродуктивная система также изменятся с возрастом, как и вы.

Ранний климакс

Это один из очень распространенных страхов женщин. На самом деле страх этот преувеличен, так как ранний климакс встречается достаточно редко. В основном он обусловлен редкими врожденными заболеваниями, редкими системными болезнями, последствием лечения (химиотерапия, лучевая терапия при онкологических заболеваниях) и другими редкими состояниями. Бывают ситуации, когда вследствие хирургического вмешательства у женщины удаляется яичник или его часть. Тогда менопауза может наступить раньше из-за того, что в яичниках остается мало ткани, которая могла бы поддерживать нормальную работы репродуктивной системы.

Ранний климакс, как правило, проявляется прекращением менструаций и появлением симптомов недостаточности женских половых гормонов (приливы, раздражительность, плаксивость, бессонница и др.) Профилактики этого заболевания нет.

Болезненные месячные и ПМС

Почему-то принято считать, что плохое самочувствие во время менструации это нормальное явление. Наличие болей, тошноты, мигрени во время менструации не является нормальным явлением. Такое состояние болезненных менструаций называетсядисменореей и требует лечения. Даже если эти явления выражены незначительно, их можно и должно скорректировать.

Дисменорея бывает как первичной (наиболее часто в молодом возрасте), когда она обусловлена, скорее всего, просто незрелостью репродуктивной системы и вторичной – когда она является отражением целого ряда серьезных гинекологических заболеваний.

Это же касается и предменструального синдрома. В целом широкая популяризация этого синдрома позволяет женщинам списывать свои порой не совсем адекватные поступки и поведения на проявления этого синдрома. Однако, ПМС не является особенностью личности женщины, с которым всем надо мириться. ПМС – заболевание, имеющее не до конца изученные причины, целый список симптомов и конкретные лечебные мероприятия. Проявления ПМС можно и нужно корректировать. Ежемесячную болезнь воспринимать как данность в современных условиях неправильно. Если у вас есть такие проблемы – обратитесь к врачу.

Как все заканчивается

Угасание репродуктивной системы происходит обычно также, как и ее становление. Менструации становятся нерегулярными, имеется тенденция к задержкам. Связано это с теми же причинами, как и в начале.

Яичники хуже отвечают на стимулы из головного мозга. Вырастить фолликулы, которые могли бы достигнуть овуляции, не получается – соответственно цикл затягивается. Если периодически возникает овуляция, то образовавшееся желтое тело работает плохо. Из-за чего месячные или начинаются раньше или наоборот затягиваются на длительный срок. В конечном итоге менструации прекращаются, и если их нет более 6 месяцев, необходимо обратиться к врачу. На основании гормональных анализов и УЗИ можно предположить начало менопаузы.

Иногда бывают случаи, когда менструации прекращаются на длительный срок, и по анализам и УЗИ предполагается начало менопаузы. Особенно это может пугать женщин в молодом возрасте. Однако, это может быть лишь временный период, и менструации могут возобновиться самостоятельно, например после полноценного отдыха.

Таким образом, миф о том, что 28 дней это норма и все, что отличается от этой цифры – это патология – развенчан. Главное в менструальном цикле это его регулярность, а длительность цикла может колебаться в большом диапазоне.

И еще, существует простое правило, если регулярно проходить профилактический осмотр у гинеколога (хотя бы 1 раз в год), в случае появления каких либо нарушений не откладывать «неприятный» поход к гинекологу – то у вас практически никогда не возникнет серьезных гинекологических проблем.

Видео версия:

 

Причины задержки менструации | Passion.ru

У каждой женщины хотя бы раз в жизни возникали нарушения в менструальном цикле. И, естественно, всех женщин волнует, когда менструация «запаздывает». В большинстве случаев она указывает на наличие беременности, но иногда бывают причины, не связанные с беременностью. Ясно одно, сдвиг менструаций – это всегда серьезный сигнал организма о неполадках.

Passion.ru выяснял причины задержки менструации.

Нормальный цикл

Менструальный цикл зрелой женщины зависит от определенного и стабильного уровня гормонов, которые выделяются по фазам. Каждый месяц организм готовится к тому, чтобы принять в свое лоно зародыша, а не дождавшись, отторгает ненужный и перезрелый эндометрий, сменяя его в новом цикле на обновленный. Отторжение эндометрия и есть менструация.

В нормальных условиях менструации должны быть регулярными, и у каждой женщины определенной длительности. Средний цикл считается 28-29 дней, хотя возможны колебания в 22-32 дня. Отклонения цикла допустимы на 1-2 дня.

Что считать задержкой?

Менструации, как и вообще женский организм – это тонкий механизм, подверженный внешним факторам. Поэтому, могут быть незначительные отклонения от срока менструации в сторону большей или меньшей длительности. Задержкой врачи считают 5 и более дней от того срока, когда менструация должна была наступить.

Пару раз в год менструации могут слегка задержаться, и это не является патологией у абсолютно здоровой женщины. Это связано с влиянием внешних условий и внутреннего состояния организма. Но если задержки стали регулярными, менструации сбиваются, стали нетипичными или болезненными, либо их нет совсем – стоит немедленно обратиться к врачу.

Почему возникают задержки?

Конечно, первое, о чем думают все женщины, отмечая задержку менструации – беременность, ведь это состояние является самой очевидной и самой естественной причиной задержки менструации. Проведите тест на беременность. Он подтвердит или опровергнет ваше мнение.

Задержка месячных. В чем причина?

Задержка месячных – это еще не повод для паники! Необходимо сначала разобраться, что может быть причиной. 

Не всегда это значит беременность, но проверить обязательно нужно.
Итак, выясним,  в чем же дело…

Стресс
Постоянно пребываете в нервном напряжении и дома, и на работе? Постоянно куда-то спешите, и стараетесь все проблемы решить самостоятельно. Посторонние нервные встряски разрушают работу центральных структур коры головного мозга, которые отвечают за работу женской половой системы. Проведите время для себя – сделайте то, о чем давно мечтали. Расслабитесь, поезжайте с милым или друзьями на природу или просто поваляйтесь на диване.  

Диеты и разгрузочные дни
Часто балуетесь модными диетами?  Не хватает времени на нормальное питание? Или же Вы решили похудеть к лету на 10 килограмм, методом голодания? Резкая потеря веса также может вызвать сбой менструального цикла. Нельзя вгонять свой организм в сильный стресс – худеть нужно постепенно на протяжении нескольких месяцев. Здоровое питание, достаточное количество овощей и фруктов в рационе, регулярные физические нагрузки помогут быстрее попрощаться с лишними килограммами, чем любая жесткая диета.

Гормональные контрацептивы
Синдром гиперторможения работы яичников – одна из причин задержки месячных. Это часто случается, если достаточно долго принимать гормональные контрацептивы. После отказа от таблеток – может быть задержка. Менструальный цикл может восстанавливаться на протяжении одного-трех месяцев. Но в такой ситуации лучше всего обратиться за консультацией к гинекологу. 

Физические нагрузки
Часто посещаете тренажерный зал? Тренируетесь до не могу, а на следующий день даже сложно встать из кровати? Не нужно переусердствовать, всего должно быть в меру. Сильно тяжелые физические загрузки могут дать задержку месячных.

Менопауза
После 40 лет яичники начинают работать  неактивно, что приводит к задержке месячных. Прислушивайтесь к сигналам своего организма и доверяйте своему гинекологу!

Почему у меня задержка месячных? – Клиника Кливленда

Ничто так не добавит стресса в вашу жизнь, как поздние месячные. Наиболее очевидная причина — беременность — это одна из возможностей, но есть и множество других причин.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Акушер-гинеколог Эрин Хиггинс, доктор медицинских наук, объясняет, почему случаются поздние месячные и что делать, если у вас МВД.

Что такое «поздний» период?

Хотя у некоторых людей месячные могут быть точнейшим образом предсказуемы, у большинства есть небольшая вариация. Поэтому, если у вас задержка на день или два, не паникуйте.

«Ваш менструальный цикл — это продолжительность времени от первого дня менструации до первого дня следующей менструации», — говорит доктор Хиггинс. «В среднем эти циклы длятся от 24 до 38 дней».

Это означает, что 28-дневный цикл в одном месяце и 26-дневный цикл в следующем месяце, вероятно, не о чем беспокоиться. Месячные могут считаться поздними, если:

  • Прошло более 38 дней с момента последней менструации.
  • Обычно вы очень регулярны, и у вас задержка более чем на три дня.

Вещи, вызывающие задержку менструации

Задержка менструации часто является первым признаком беременности, но есть и другие причины задержки. Вот некоторые другие факторы, которые могут задержать ваш ежемесячный поток:

Экстремальная диета и физические упражнения

Здоровое питание и регулярные физические упражнения могут творить чудеса с вашим здоровьем.Но если вы переусердствуете, вы можете попрощаться с месячными, по крайней мере временно.

«У спортсменов, которые очень усердно тренируются или не получают достаточного количества калорий, может прекратиться менструация, — говорит доктор Хиггинс. «Это способ тела сказать вам, что у него недостаточно ресурсов для поддержания беременности».

Когда менструации прекращаются из-за потери веса, диеты или физических упражнений, у вас возникает вторичная аменорея. Это означает, что у вас раньше были месячные, но они прекратились. Вторичная аменорея может случиться с вами, если вы:

  • Придерживайтесь экстремальной диеты с ограничением калорий.
  • Расстройство пищевого поведения, такое как анорексия или булимия.
  • Похудеть за короткое время.
  • Пройдите тяжелую тренировку, например, для марафона.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ — это гормональный дисбаланс, препятствующий выходу яйцеклетки (овуляции). Когда у вас нет овуляции, у вас обычно нет менструации. Многие люди с СПКЯ имеют нерегулярные, поздние или отсутствующие менструации. Другие симптомы СПКЯ включают:

  • Акне.
  • Избыток волос на лице или теле.
  • Редеющие волосы.
  • Увеличение веса или трудности с похудением.

Врачи диагностируют СПКЯ, проверяя ваши симптомы и при необходимости выполняя медицинские тесты. Лекарства и изменение образа жизни могут помочь справиться с симптомами.

Стресс

Высокий уровень стресса не только ухудшает ваше психическое состояние. Они также могут вызывать физические симптомы — и ваши месячные могут оказаться на линии огня.

«Небольшой ежедневный стресс обычно не влияет на менструальный цикл», — говорит доктор.— говорит Хиггинс. «Но сильные стрессоры нарушают хрупкий гормональный баланс вашего тела, что в конечном итоге может привести к задержке менструации».

Некоторые примеры сильного стресса включают:

  • Смерть близкого человека.
  • Экзамены в средней школе или колледже.
  • Потеря работы.
  • Крупные жизненные события, например, свадьба.
Гормональные контрацептивы

Гормональные противозачаточные средства содержат прогестин или комбинацию прогестина и эстрогена.Эти гормоны останавливают овуляцию и предотвращают беременность. К гормональным контрацептивам относятся:

  • Оральные контрацептивы («таблетки»): Это таблетки, которые вы принимаете каждый день.
  • Противозачаточный пластырь: Это наклейка, которую вы наклеиваете на кожу и заменяете каждую неделю.
  • Вагинальное кольцо: Это устройство в форме кольца помещается во влагалище и меняется раз в месяц.
  • Инъекционный контрацептив: Это прививка, которую врач делает вам каждые три месяца.
  • Гормональный имплантат: Этот имплантат представляет собой крошечное устройство в форме стержня, которое врач помещает под кожу на плече.
  • Гормональное внутриматочное устройство (ВМС): Это Т-образное устройство, которое врач помещает внутрь матки.

Некоторые гормональные противозачаточные средства вызывают ложную менструацию, известную как кровотечение отмены. У вас будет этот «период», когда у вас будет неделя без гормонов с таблетками, кольцом или пластырем. Но если вы продолжите принимать противозачаточные средства без недели без гормонов, у вас могут быть небольшие кровянистые выделения или вообще не будет менструации.

«Пропуск менструации — это нормально, если вы постоянно принимаете гормональные противозачаточные средства», — говорит доктор Хиггинс. «Но спросите своего врача, прежде чем пытаться это сделать, чтобы убедиться, что это безопасно для вас».

Заболевания щитовидной железы

Ваша щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки у основания шеи. И это один из многих гормональных механизмов, которые помогают определять ваши месячные. Если он гиперактивен (гипертиреоз) или недостаточно активен (гипотиреоз), у вас могут быть поздние месячные.

«Проблемы щитовидной железы распространены более чем у 10% женщин», — говорит доктор.— говорит Хиггинс. «Они могут вызывать нерегулярные или отсутствующие менструации и могут быть ошибочно приняты за менопаузу».

Молодежь

Это редкий молодой человек, у которого начинается менструация и сразу же начинается 28-дневный цикл каждый месяц. Обычно требуется несколько лет, чтобы все утряслось. Это связано с тем, что у предподростковых и подростков незрелая ось гипоталамо-гипофизарно-яичниковая (ГПО).

«Ось ГПО — это гормональная система, которая регулирует овуляцию и менструальные циклы, — говорит доктор Хиггинс.«Потребуется несколько лет, чтобы ось ГПО созрела и регулировала ваши месячные».

Как правило, ваши месячные должны выравниваться и становиться более предсказуемыми в позднем подростковом возрасте и в возрасте 20 лет.

Перименопауза

Перименопауза — это переход от репродуктивного возраста к менопаузе. Этот переход может занять год или два, а может занять несколько лет. И в это время ваш цикл может быть повсюду. Это может быть 25 дней в одном месяце и 29 в следующем.

«Нерегулярные менструации во время перименопаузы — это нормально», — д-р.Хиггинс говорит: «Но если ваши месячные постоянно становятся тяжелее или ближе друг к другу, обратитесь к врачу».

Средний возраст наступления менопаузы — 51 год, поэтому перименопауза часто начинается в 40–50 лет. Обычно перименопауза сопровождается и другими симптомами, такими как:

  • Горячие вспышки.
  • Бессонница.
  • Изменения настроения.
  • Ночные поты.
  • Сухость влагалища.

Не игнорировать пропущенный период

Если вы следите за своими менструациями, вы, вероятно, сразу поймете, если что-то не так.Ведите дневник месячных в своем календаре или приобретите приложение, предназначенное для этой цели. Записи о месячных могут предоставить ценную информацию для вас и вашего врача.

«Врачи хотят знать подробности о ваших предыдущих месячных, чтобы мы могли определить, есть ли проблема», — говорит доктор Хиггинс. «Случайные поздние месячные часто являются результатом чего-то незначительного, но если у вас часто бывают поздние или нерегулярные менструации, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить другие состояния здоровья».

9 причин задержки месячных (если вы не беременны)

Во время обычного утреннего распорядка вы открываете шкаф, замечаете в задней части коробку с тампонами и вдруг понимаете, что опаздываете. «Когда было моей последней менструации?» — думаете вы, пытаясь вспомнить, когда в последний раз вам нужно было дотянуться до этой коробки. Затем паника берет верх, когда ваш разум сразу же устремляется к беременности.

Беременность является возможной причиной задержки менструации, но могут быть факторы, связанные с вашим здоровьем или образом жизни, которые вызывают задержку, отмечает Шелли Уайт-Кори, клинический доцент Колледжа медсестер Техасского центра медицинских наук A&M и медсестра женского здоровья.

Грудное вскармливание

Месячные могут не появиться после рождения ребенка, но не пугайтесь! Если вы кормите своего малыша грудью, отсутствие месячных — это совершенно нормально. Называется лактационная аменорея, это фаза, которая нарушает ритм вашего менструального цикла. Через несколько месяцев ваши месячные должны вернуться в норму.

Потеря или увеличение веса

Независимо от того, имеете ли вы избыточный или недостаточный вес, любое изменение веса может повлиять на ваш месячный цикл. Общие проблемы со здоровьем, связанные с весом и нерегулярными менструациями, включают расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, а также неконтролируемый диабет. Если вы подозреваете, что это может быть проблемой для вас, немедленно обратитесь к врачу.

Повышенная нагрузка

Ежедневные физические упражнения в вашем графике — это здорово, но чрезмерные физические нагрузки могут привести к снижению уровня эстрогена, который является гормоном, регулирующим женский репродуктивный процесс.Многие спортсмены испытывают вторичную аменорею, то есть у них нет месячных в течение шести месяцев или дольше из-за интенсивных тренировок.

Стресс

Небольшой стресс в вашей жизни — это нормально, но хронический стресс может вывести ваше тело из равновесия. Стресс активирует гормон кортизол и переводит ваше тело в режим выживания. Если вы испытываете длительный стресс, ваше тело может вызвать аменорею и предотвратить менструацию.

Изменения графика сна

Переход в ночную смену или путешествие в другой часовой пояс может помешать началу менструального цикла.Согласно исследованию, опубликованному в Frontiers in Endocrinology , любые нарушения вашего циркадного ритма — внутренних часов, которые регулируют важные клеточные процессы — могут привести к нерегулярным менструациям.

Лекарства

Если вы принимаете новое лекарство, одним из его побочных эффектов могут быть нерегулярные менструации. Исследование влияния нейролептиков на менструацию показало, что аменорея возникает из-за несбалансированного уровня пролактина.Кроме того, некоторые противозачаточные препараты, такие как ВМС, имплантат или инъекция, могут приостановить менструальный цикл во время их приема.

Дисфункция щитовидной железы

Проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, могут нарушить ваш менструальный цикл. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать процессы в организме, и если ее вывести из равновесия, это может привести к задержке менструации. К счастью, существуют эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы, поэтому обратитесь к эндокринологу для анализа крови, если вы считаете, что это может быть проблемой для вас.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Мало что известно о том, что вызывает это заболевание, но около пяти миллионов женщин в Соединенных Штатах могут быть поражены СПКЯ. Как и дисфункция щитовидной железы, СПКЯ может вызвать гормональный дисбаланс в организме, что приведет к задержке менструации.

Перименопауза

Если вы вступаете в перименопаузу — первую стадию менопаузы — вы можете заметить, что ваши месячные происходят реже. Уменьшение менструации вызвано снижением гормона эстрогена.

Если у вас нерегулярные месячные, вы не одиноки. От 9 до 14 процентов женщин в Соединенных Штатах страдают нарушениями менструального цикла. За исключением отсутствия менструации во время приема некоторых противозачаточных средств, отсутствие менструации в течение нескольких месяцев не является нормальным и может нанести вред вашему здоровью. Посетите своего врача, если ваши пропущенные месячные сохраняются.

— Сюзанна Смит

Почему у меня задержка месячных? Причины и когда делать тест на беременность

  • Задержка менструации может быть вызвана недостаточным или избыточным весом, изменениями в противозачаточных средствах и беременностью.
  • Если с момента последней менструации прошло более 30 дней, вам следует пройти тест на беременность.
  • Если у вас отрицательный тест на беременность и менструация не наступила, обратитесь к врачу.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

Отсутствие или задержка менструации может быть стрессом.Менструальные циклы различаются по продолжительности у разных людей, поэтому поздний период является относительным. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 45 дней в зависимости от вашего возраста.

Поздняя менструация, по словам Дженнифер Линкольн, доктора медицины, акушера-гинеколога в Providence Health & Services  Oregon, – это любая менструация, которая наступает после того, как вы обычно ожидаете ее, в зависимости от продолжительности вашего цикла. Это может быть вызвано рядом ситуаций, от стресса до беременности.

Вот несколько причин, по которым у вас может быть задержка менструации, и когда вам может понадобиться обратиться к врачу.

1. Физические нагрузки больше, чем обычно

Линкольн говорит, что новый режим упражнений может повлиять на менструальный цикл, и этот эффект усиливается при экстремальных упражнениях. Большое количество физической активности может повлиять на определенные гормоны, связанные с менструальным циклом.

2. Беременность

Как правило, это первое, о чем думают люди, когда у них отсутствует менструация, говорит Линкольн.Вы можете пройти тест на беременность в день, когда у вас должна была начаться менструация, если вы подозреваете, что можете быть беременны.

3. Стресс

Это распространенная причина нерегулярных менструаций. «Подумайте об этом с эволюционной точки зрения: если вы испытываете стресс, это не лучшее время для беременности, поэтому ваше тело направляет свою энергию на что-то другое», — говорит Линкольн.

4.Изменения в контроле над рождаемостью

«Задержка менструации или ее отсутствие очень характерны для многих форм контроль рождаемости », — говорит Линкольн. Многие люди безопасно используют противозачаточные средства, чтобы иметь легкие месячные, или полностью их пропускают. Но если это новая проблема, говорит Линкольн, спросите об этом своего врача. 

5.СПКЯ

Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, вызывается гормональным дисбалансом, которым страдают около 10% женщин детородного возраста. «Одним из признаков СПКЯ является ановуляция, или нерегулярное выделение яйцеклетки. Это может привести к нерегулярным менструациям и тому, что мы называем ановуляторным кровотечением», — говорит Линкольн. Это также может привести к задержке менструации или длительной менструации

6. Низкая масса тела

«Если ваш организм имеет недостаточный вес или недоедает, он не сможет поддерживать беременность, поэтому ваш организм переходит в режим выживания. и прерывает овуляцию», — говорит Линкольн.

7. Ожирение

Дополнительная жировая ткань у людей с избыточным весом может производить дополнительный эстроген. Это может нарушить нормальный менструальный цикл вашего тела, говорит Линкольн.

8. Нерегулярный уровень гормонов щитовидной железы

Щитовидная железа – это железа, которая вырабатывает гормоны и регулирует обмен веществ. Если у вас заболевание щитовидной железы, такое как болезнь Хашимото, дисбаланс гормонов может повлиять на ваш менструальный цикл.

9. Менопауза

«Средний возраст наступления менопаузы в Соединенных Штатах составляет 52 года, и по определению это означает отсутствие менструации в течение 12 месяцев. «, — говорит Линкольн. Если вы заметили, что у вас нерегулярные менструации наряду с другими симптомами менопаузы, такими как приливы, намного раньше, чем вам исполнилось 40 лет, вам следует поговорить с врачом.

Насколько поздно у вас месячные?

Поскольку менструальные циклы могут различаться у разных людей, Линкольн рекомендует вам отслеживать свой цикл, чтобы выяснить, что для вас нормально.

Если у вас обычно регулярный цикл и менструация задерживается, вы можете пройти тест на беременность. «Лучшее время для проведения теста — подождать, пока вы не пропустите ожидаемую менструацию, но некоторые могут обнаружить беременность на несколько дней раньше этого срока. снова», — говорит Линкольн.

Если вы не беременны и у вас все еще нет менструации, вам следует обратиться к врачу. «Отсутствие менструации — это симптом, а не диагноз, поэтому важно выяснить, почему его нет», — говорит Линкольн.

Советы инсайдеров 

Существует ряд причин, по которым менструация может задерживаться или отсутствовать, в том числе заболевание щитовидной железы, стресс, физические нагрузки, новые противозачаточные средства или беременность. Задержка менструации является симптомом многих состояний, поэтому вам следует обратиться к врачу, если менструация нетипично запаздывает или отсутствует.

9 причин задержки месячных, если вы ЗНАЕТЕ, что не беременны

Были ли у вас когда-нибудь задержки или задержки менструации, когда вы были уверены, что не беременны? Это может вызвать у вас момент паники, но поздние месячные часто вызываются факторами, которые не имеют ничего общего с репродукцией. Если у вас задержка менструации и вы уверены, что не беременны, причиной может быть один из следующих факторов.

1. Стресс

Стресс — это не только психическая проблема. Длительный стресс может иметь негативные последствия для вашего физического здоровья. Наряду с увеличением веса, нарушениями сна и головными болями стресс может привести к задержке менструации. Стресс заставляет тело отдавать приоритет телесным функциям, которые необходимы для поддержания жизни, и менструация не является одной из этих основных функций.

2. Масса

Ваш вес может повлиять на овуляцию, что, в свою очередь, изменит менструальный цикл.Если вы страдаете ожирением или недостаточным весом, у вас может быть задержка или отсутствие менструации. Обе крайности нарушают гормональный баланс, поддерживающий регулярную овуляцию. Это также имеет место, если у вас недавно были резкие колебания веса из-за операции или болезни. Для женщин, страдающих ожирением, снижение веса может помочь сделать овуляцию и менструацию более регулярными. Женщинам с недостаточным весом может потребоваться увеличить потребление калорий и набрать вес, чтобы иметь регулярные менструации.

3. Противозачаточные средства

Некоторые гормональные противозачаточные средства могут изменить регулярность менструального цикла.Для некоторых женщин это желаемый эффект, но когда он неожиданный, это может вызывать беспокойство. Гормональные противозачаточные средства останавливают овуляцию, поэтому отсутствие месячных является признаком того, что они работают. Если вы принимаете пероральные противозачаточные средства, рецепт может включать недельный курс таблеток плацебо. Это может вызвать кровотечение, но технически это не менструация, а скорее кровотечение отмены. Иногда прекращение или начало использования противозачаточных средств может привести к нерегулярности менструаций.

4. Другие лекарства

Негормональные препараты также могут вызвать задержку менструации.Эти препараты включают антидепрессанты, нейролептики, химиотерапевтические препараты и кортикостероиды.

5. У вас только что началась менструация

У молодых женщин, у которых было всего несколько менструаций, поначалу цикл может быть нерегулярным. Может пройти несколько месяцев, прежде чем цикл станет регулярным. Это также верно, если вы только что прекратили прием противозачаточных препаратов, которые остановили менструальный цикл. Вам потребуется некоторое время, чтобы у вас снова начались месячные.

6.Грудное вскармливание

У кормящих матерей могут быть нерегулярные менструации, очень слабые менструации или вообще не будет менструации. Это особенно верно, если ваш ребенок все еще получает большую часть своего питания от грудного вскармливания. Однако только потому, что у вас нет регулярных месячных в это время, это не означает, что вам не нужно использовать противозачаточные средства, чтобы предотвратить новую беременность.

7. СПКЯ

Синдром поликистозных яичников или СПКЯ — это состояние, при котором репродуктивные гормоны женщины не сбалансированы.СПКЯ может вызывать кисты на яичниках, но не у каждой женщины с СПКЯ есть кисты. Однако одним из распространенных симптомов этого состояния являются поздние и нерегулярные менструации из-за перерывов в овуляции. Если это является причиной задержки менструации, врач может предложить гормональные противозачаточные средства для регулирования менструального цикла.

8. Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа — это железа, отвечающая за обмен веществ и другие функции организма. Аномалии в работе щитовидной железы могут повлиять на ваш менструальный цикл и вызвать задержку менструации. Сверхактивная щитовидная железа называется гипертиреозом, а гипоактивная щитовидная железа называется гипотиреозом. Оба могут повлиять на ваш цикл.

9. Перименопауза

Если задержка менструации является частью нерегулярного менструального цикла, это может быть признаком перименопаузы. Во время перименопаузы организм переходит от репродуктивной стадии к менопаузе. Перименопауза может наступить в разном возрасте, но у большинства женщин она возникает после 40 лет. Месячные во время менопаузы могут быть более легкими, обильными или нерегулярными по частоте.По данным Управления по охране здоровья женщин, перименопауза обычно длится от 2 до 10 лет. Когда менструация прекратилась на целый год, значит, вы достигли менопаузы.

—

Green Valley Акушер-гинеколог предлагает всестороннюю помощь женщинам на всех этапах жизни. Сюда входят профилактические осмотры, планирование семьи, охрана материнства и управление менопаузой. Если вас беспокоят проблемы со здоровьем у женщин, такие как нерегулярные или поздние месячные, позвоните в наш офис в Гринсборо, Северная Каролина, по телефону (336) 378-1110, чтобы записаться на прием.

7 причин задержки или задержки менструации, кроме беременности

«Я опаздываю». Эти два слова имеют довольно сильное значение. Скажите их любому другому взрослому с должным авторитетом, и человек, с которым вы разговариваете, может решить, что вы беременны. Поздние менструации и беременность, по мнению многих людей, неразрывно связаны. Одно должно означать другое, верно? Неправильный.

Правда, поздние месячные могут быть признаком того, что вы беременны, но это также может быть связано со многими другими вещами — а иногда и ни с чем.«Менструальные циклы значительно различаются, когда вы находитесь в подростковом возрасте, кормите грудью или переживаете перименопаузу», — рассказывает Allure Анна Друэт, главный научный сотрудник приложения для женского здоровья Clue. «По прошествии этого времени циклы все еще очень меняются в определенной степени».

Прежде чем вы начнете беспокоиться о поздних менструациях, знайте, что сроки ваших менструаций могут варьироваться на срок до семи-девяти дней от одного цикла к другому. «Ваше тело — это не часы, в конце концов, и ваш цикл постоянно адаптируется к окружающей среде», — говорит Друэ.«Гораздо чаще иметь какие-то вариации, чем быть полностью «регулярным».

Но это время месяца может быть отложено по определенной причине. Впереди восемь вещей, которые могут сдерживать месячные.

1. Вы очень напряжены.

Стресс влияет не только на ваш разум. Это также влияет на ваше тело, и это включает в себя ваш цикл. «Стресс… активирует гормональные изменения в организме, способствуя выбросу гормона кортизола», — говорит Друэ.«Кортизол может привести к подавлению репродуктивных гормонов, вызывая задержку как овуляции, так и периода».

2. Вы принимаете новые лекарства.

Вы начали принимать новые противозачаточные средства или другие лекарства, влияющие на ваши репродуктивные гормоны? Если да, то это может повлиять на ваш период. «Некоторые гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, могут сделать слизистую оболочку матки очень тонкой, а также повлиять на высвобождение половых гормонов, [задержав] менструацию в некоторых случаях», — Аарон Стайер, репродуктивный эндокринолог и медицинский директор Колорадский центр репродуктивной медицины (CCRM) в Бостоне сообщает Allure.

Помимо противозачаточных средств, Друет отмечает препараты для щитовидной железы и стероиды как лекарства, которые потенциально могут задержать менструацию, поскольку они «влияют на гормоны, контролирующие ваш цикл».

3. Вы слишком много занимаетесь спортом.

Если вы действительно ускорили свои тренировки, вы могли заметить, как это повлияло на продолжительность менструации: Расход большого количества энергии может подать вашему телу сигнал о том, что пришло время снизить производство гормонов, связанных с фертильностью. гормоны.«Чрезмерные физические нагрузки могут повлиять на тонкие перекрестные связи между мозгом и яичниками», — говорит Стайер. «В результате гормональные сигналы от мозга могут быть не такими эффективными, как обычно, в управлении отбором яйцеклетки из яичника». Это может означать, что у вас задержка менструации или что ее вообще не будет в этом месяце.

Почему у меня задержка месячных: 5 причин задержки месячных, кроме беременности

Большинство из нас раньше задумывались: почему у меня задержка месячных? Поздние месячные — это самое страшное! Необходимость постоянно беспокоиться о том, когда она придет, и не испачкаются ли ваши простыни и нижнее белье, — огромный облом. Более того, для некоторых сексуально активных людей поздняя менструация может быть одним из самых стрессовых событий в жизни, а незащищенный секс до поздней менструации может означать, что пора пройти тест на беременность. Но если вы не ведете половую жизнь и уверены, что не беременны, причин задержки менструации все равно предостаточно.

«У многих [людей], особенно у молодых женщин, менструальный цикл нерегулярный. После первой менструации может пройти несколько лет, прежде чем они станут регулярными», — объясняет доктор.Ванесса Каллинз, вице-президент по внешним медицинским вопросам в Planned Parenthood.

«У подростков пропущенные месячные могут происходить по многим причинам, — говорит Каллинз, — включая болезни, путешествия, беспокойство или стресс, марафонский бег, активные занятия балетом, гимнастикой, легкой атлетикой или другими напряженными занятиями или спортом».

Если у вас задержка менструации и вы исключили беременность, вот дополнительные сведения о причинах задержки менструации.

Стресс

«Стресс или беспокойство, болезнь, изменения в весе или питании или напряженные физические нагрузки могут повлиять на ваш менструальный цикл», — говорит Каллинз.«Если вы беспокоитесь о задержке менструации, вы можете сделать тест на беременность в местной аптеке, продуктовом магазине или обратиться к своему лечащему врачу, который может дать вам тест на беременность и помочь выяснить, что может происходить. с вашим периодом».

Дисбаланс щитовидной железы

«И гиперактивность щитовидной железы, и ее гипоактивность могут повлиять на ваш менструальный цикл, — говорит Каллинз. «Ваш врач или медсестра должны будут провести специальные анализы (обычно анализы крови), чтобы определить, есть ли у вас проблемы со щитовидной железой.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) встречается чаще, чем думают люди, и «да, это определенно может привести к тому, что вы пропустите менструальный цикл», — говорит Каллинз. «СПКЯ может вызвать нерегулярные менструальные циклы. , бесплодие, ожирение и чрезмерный рост волос на лице, груди, животе или верхней части бедер. СПКЯ также может способствовать чрезмерной жирности кожи и чрезмерным угрям, множественным кистам на яичниках, бархатистой потемневшей коже, называемой черным акантозом, и резистентности к инсулину (которая, если она ухудшится, может перерасти в диабет).Если не лечить в течение многих лет, у пожилых женщин с СПКЯ может развиться рак матки (эндометрия), диабет и болезни сердца, которые могут быть опасными для жизни, если их не контролировать или контролировать». Хронические заболевания

Принимая во внимание недавний интерес к таким болезням, как болезнь Лайма и целиакия, важно отметить, что они также могут способствовать поздним менструациям. объем кровотока во время менструации», — говорит Каллинз.Итак, если вы задаетесь вопросом: «Почему у меня задержка месячных?» или, говорит Каллинз, «если вас беспокоят изменения менструального цикла, обратитесь к врачу или медсестре, которая имеет опыт в области женского здоровья».

Противозачаточные средства

«Все методы контроля над рождаемостью, которые высвобождают гормон или гормоны, могут повлиять на сроки и регулярность менструации (включая гормональные ВМС, имплантаты, уколы, таблетки, пластыри и кольца)», — говорит Каллинз. «На самом деле, многие [люди], у которых менструации нерегулярны или очень болезненны, используют гормональные противозачаточные средства, чтобы сделать менструации более легкими, регулярными и управляемыми.Каллинз добавляет: «Медная ВМС (ParaGard) также может повлиять на менструальный цикл. Барьерные методы, такие как презервативы, никак не повлияют на месячные.»

Почему у меня задержка месячных?

Наиболее распространенной причиной задержки менструации является беременность. Но что, если вы не беременны и у вас постоянно задерживаются менструации? Что делать, если у вас не было менструации в течение нескольких месяцев или даже целого года?

Если у вас все еще есть менструации, но они постоянно выходят за пределы нормы, у вас может быть нерегулярный менструальный цикл. Если у вас полностью прекратились месячные, у вас может быть аменорея , то есть отсутствие менструаций в период между половым созреванием и менопаузой. Аменорея не является болезнью. Это не значит, что вы бесплодны. Тем не менее, это состояние может быть признаком проблем со здоровьем, которые требуют медицинской помощи.

Что считается неправильным?

То, что считается неправильным, зависит от вашего возраста. Для подростков неравномерность выходит за пределы диапазона 21–45 дней.У взрослых с нерегулярными менструациями менструации постоянно выходят за пределы диапазона 24–38 дней. У взрослых это могут быть циклы, длина которых различается более чем на 7–9 дней (например, цикл длиной 21 день в одном месяце и 41 день в следующем). Месячные, которые внезапно прекращаются более чем на 90 дней подряд (три месяца подряд), могут быть диагностированы как аменорея.

Исключениями являются беременность, менопауза и если вы недавно прекратили прием гормональных противозачаточных средств.

Что вызывает нерегулярные месячные?

Причины нерегулярных менструаций включают:

  • Грудное вскармливание.У некоторых женщин менструация не возобновляется до окончания кормления грудью.
  • Яичники перестали работать в возрасте до 40 лет (первичная недостаточность яичников)
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия
  • Чрезмерное увеличение или потеря веса
  • Слишком много упражнений
  • Гормональный дисбаланс
  • Экстремальный и продолжительный стресс
  • Некоторые лекарства
  • Нелеченный диабет
  • Проблемы с щитовидной железой
  • Доброкачественные опухоли
  • Некоторые виды рака
  • Инфекции репродуктивного тракта
  • Другие состояния здоровья

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Стабильно нерегулярные месячные могут оказать существенное влияние на ваше здоровье. Они могут привести к серьезным заболеваниям. Здоровье вашего менструального цикла связано с вашим здоровьем способами, которые вы, возможно, не рассматривали. Ваш метаболизм, сердце, сон, фертильность и психическое здоровье могут быть затронуты нерегулярным циклом. Важно, чтобы любые потенциальные проблемы были диагностированы как можно раньше и лечились с помощью медицинского работника. Вам следует обратиться к врачу, если:

  • Три месяца у вас не было месячных
  • У вас нерегулярные менструации после нормальных циклов
  • Менструальный цикл чаще, чем раз в 24 дня
  • Месячные случаются реже, чем каждые 38 дней
  • У вас нет менструации к 15 годам
  • У вас не начались менструации в течение трех лет после начала роста груди или если грудь не начала расти к 13 годам

Наиболее распространенным способом регулирования нерегулярного менструального цикла является использование гормональных противозачаточных средств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *