Боли в спине на 33 неделе беременности
33 неделя беременности болит спина
Беспокоиться, скорее всего, не надо. На 34 неделе беременности часто болит живот по причине «тренировочных» схваток по Брэкстону Хиксу. Ведь организм женщины уже активно готовится к родам.
Почему болит и тянет живот на 34 неделе беременности?
Если болит живот и боль, начавшись в верхней части матки, постепенно опускается вниз, после чего утихает, это и есть «тренировочные схватки». Тянущие ощущения в области живота – тоже нормальное явление.
Тренировочные схватки обычно длятся от нескольких секунд до 2 минут. Они, как правило, не меняют своей продолжительности у конкретной женщины и усиливаются к концу беременности. Постарайтесь проследить, как проявляются схватки, после каких действий они наступают — и, возможно, получится исключить из вашего поведения те моменты, которые приводят к возникновению боли и напряжения матки.
Так что боль в животе — это еще не повод бить тревогу, но обсудить свои ощущения с лечащим врачом будет уместно. А вот если начали отходить воды, тут уже раздумывать некогда. Без промедления вызывайте скорую. Это сигнализирует о том, что начались роды.
На что еще обратить внимание на 34 неделе беременности?
Опасность простудных заболеваний. Постарайтесь не подцепить вирусную инфекцию. Во-первых, она ослабит ваш организм, которому, чтобы справиться с предстоящим нелегким испытанием (родами), потребуется много сил. А во-вторых, при родах может заразиться ребенок, а это и вовсе нежелательно.
Тошнота, рвота, понос в 34 недели беременности. Скорее всего, это тоже предвестники приближающихся родов. И все-таки не мешает убедиться, что это не кишечная инфекция или отравление.
Отеки. На 34 неделе отеки – серьезная проблема. Они могут появляться, если у вас не все в порядке с венами на ногах, могут быть симптомом позднего токсикоза. Если вас беспокоят отеки, обязательно обратите на это внимание вашего врача.
Болит спина в 34 недели беременности. Если у вас не было раньше проблем с позвоночником, скорее всего боль – результат усталости мышц. В этом случае эффективный результат дает лечебная гимнастика. Поможет также бандаж. Но боль в спине еще может сигнализировать о какой-то болезни почек. Причину боли определит ваш врач, он же назначит лечение.Выделения 34 неделе во время беременности
На этой 34 неделе кровянистые выделения у вас могут возникнуть после планового гинекологического обследования. Если это так, то выделений будет немного. А вот если кровотечение становится выраженным, нужно срочно проконсультироваться с врачом.
Если в 34 недели беременности появились слизистые выделения, это начала разрушаться слизистая пробка, закрывавшая на протяжении всей беременности канал шейки матки, а значит, вам скоро собираться в роддом. А если отходят воды, значит, роды уже начались.
Не волнуйтесь, все будет в порядке. Роды на этом сроке уже проходят как обычно, для ребенка опасности нет никакой.
© терапевт Елена Дмитренко
Развитие беременности на 34 неделе
Вы уже начинаете ощущать, какой частью тела толкается ваш малыш. Он занял практически все пространство. Ваша матка немного опускается вниз.
Ребенок на 34 неделе беременности
Малыш набрал вес 2300 грамм и вытянулся до 45см. Его кожа становится розовой, лануго также продолжает выпадать, а волосы начинают густеть. В этот период крепнут кости малыша, поэтому он нуждается в потребности кальция. Внесите в свой рацион кисломолочные продукты, творожные изделия, молоко, рыбу.
Ребенок на 34 неделе беременности полностью обретает человеческий вид, отделяются ушки от головы, явно видны черты его лица. Он постоянно сосет свой пальчик, что в будущем ему это поможет добывать молозиво.
Наблюдая за толчками малыша вы, наверное, обратили внимание на то, как он передает свое настроение и нрав, а иногда просто замирает. Успокойте его простыми поглаживаниями по животу либо включить мелодичные песни для его успокоения.
Шевеления такие же активные, как и прежде. Ваш малыш перевернулся головкой вниз, поэтому он пинает ножками о ребра, доставляя маме не уют.
Ощущения женщины на з4 недели беременности и полезные советы
На 34 неделе беременности ощущения мамы не меняются. Продолжает расти живот, он становится большим и круглым.
К этому времени ваш малыш уже располагается вниз головой, и так он будет находиться до самых родов. Это самое правильное положение в матке, так как его голова находится прямо над родовыми путями. Родившись, таким образом, является безопасным как для будущей мамы, так и для малыша.
Но существует ряд и других положений в матке. Тазовое предлежание, т.е. когда ваш ребенок расположен ногами либо попкой вниз, а головой вверх. Также существует поперечное предлежание, когда он находится под острым углом к выходу.
При двух последних вариантах следует прибежать к кесареву сечению, чтобы не травмировать плод.
Будьте спокойны в этот период беременности, не нервничайте по пустякам, не раздражайтесь по любому поводу, ведь ваш плод уже перевернулся и принял правильную позу, поэтому не стоит провоцировать его из-за каких-либо пустяков.
Живот на 34 неделе беременности не должен вас тревожить, но если же все-таки ощутите часто ноющие боли внизу живота, возможно, скоро вы «разродитесь». Но следует отличать настоящие схватки от ложных.
При ложных схватках боль неравномерная и отдает в разные части тела. Эти боли можно снять, приняв контрастный душ. Настоящие схватки начинаются маленькими спазмами и постепенно нарастают. Также тянет поясницу вниз.
Такие схватки не снимешь никакими препаратами, и тем более теплым душем.
Еще один момент с болями внизу живота. может спровоцировать отслойку плаценты. Нужно срочно обратить к врачу, так как несет серьезные последствия будущей маме и ее малышу.Выделения на 34 неделе беременности должны быть светлыми или светло-серыми с нежным запахом слегка скисшего молока.
При подозрении малейших сгусток крови, кровянистых или коричневых выделений, творожной или хлопковой «мазни» не тяните время, отправляйтесь срочно к врачу.
Только он, осмотрев, сможет сказать, что с вами происходит, поэтому не делайте личных доводов, а прислушивайтесь к советам врачей.
34 недель беременности срок серьезный. Большую часть времени вы уже прошли и до рождения малыша, осталось совсем немного.
Но в случае, его выхода на свет, его будут называть недоношенным, но шансы для того, чтобы жить у него есть, так как он может самостоятельно дышать, у него сформированы все органы.
Только вот в первые, дни придется находиться под наблюдением врачей в неонатальном центре. Но после выписки он будет развиваться также, как и другие детки.
Узи на 34 неделе беременности проводится только в том случае, если вы не прошли в положенное время. Обследоваться в третьем плановом ультразвуковом исследовании требуется в период 32-34 недели.
В этот момент очень важно его пройти, так врач будет смотреть каким весом ваш плод, установит размеры, наблюдает за активностью малыша, а также смотрит состояние пуповины.У женщины определяется размер матки, и какой вид имеют околоплодные воды.
Развитие плода
На 34-й неделе малыш при росте 40 см весит около 1600 г. Каждые семь дней кроха набирает примерно 224 г. Тельце малыша округлилось, кожа стала розовой и гладкой. Жир продолжает накапливаться для эффективной терморегуляции после рождения. Легкие начинают активно готовиться к дыханию вне утробы. Двигательная активность ребенка несколько снижается.
К этому времени ему уже становится тесно в матке, и он сворачивается в клубочек. В каком положении находится ребенок определить просто – части тела уже легко прощупываются. Теперь это вполне сформировавшийся организм, который в случае досрочного рождения сможет дышать самостоятельно.
У крохи исчезает пушок на теле, а волосы на голове становятся гуще и длиннее.
Шевеление
На 34 неделе шевеление плода становится более затрудненным и медленным. Оптимальное количество движений за 12 часов должно достигать 10.
Мамочка ощущает резкие толчки малыша под ребрами и мягкие надавливания внизу живота. Ребенок занимает окончательную позицию, исходя из которой, он появится на свет.
Оптимальным считается головное предлежание, когда головка малыша опущена в сторону выхода из матки.
Как выглядит живот
На 34 неделе матка поднимается еще немного над уровнем пупка. Живот торчит вперед, он стал еще больше благодаря росту ребенка в утробе. Давление на грудную клетку и ребра продолжается, что доставляет мамочке немало неудобств.
Питание
На 34 неделе костная система малыша требует кальция. Поэтому мамочке рекомендуется ежедневно употреблять творог и немного молока. Обязательно включайте в свой рацион говядину, морскую рыбу и каши. Кушайте зелень, овощи и фрукты по сезону. Вашему крохе все так же необходимы витамины и минералы.
Прибавка в весе
В этот период общий прирост массы тела будущей мамочки должен составлять от 10 до 11,5 кг. Отклонения в ту или другую сторону могут быть обусловлены индивидуальными особенностями организма беременной. Прибавка в весе замедляется. Как правило, к наступлению родов мамочка будет весить столько же, сколько весит на 34 неделе беременности.
Анализы
Гинеколог, ведущий вашу беременность, произведет замеры веса, размера таза и живота. Вам померяют давление и выдадут направление на общий анализ мочи.
Узи
К 34 неделе все плановые УЗИ уже выполнены. Исключением может стать индивидуальный случай, который требует внимательного изучения состояния плаценты, околоплодных вод и самой матки. УЗИ на 34 неделе позволит оценить положение малыша в случае, если ранее было выявлено тазовое или поперечное предлежание плода.
Выделения
Нормальными на 34 неделе беременности считаются выделения светлого цвета, без резкого запаха. Если же выделения изменили свой цвет, запах и консистенцию, сообщите об этом своему гинекологу. Вполне возможно возникновение молочницы ввиду ослабленного иммунитета у беременной.
Пролечить это заболевание перед родами необходимо, чтобы избежать инфицирования малыша при прохождении им родовых путей. Особого внимания требуют выделения в обильном количестве и с примесью кровянистых прожилок. Вполне возможно, что отошла пробка.
Следите за схватками: если они набирают силу, а временные промежутки между ними сокращаются, – начались роды. Обильные кровяные выделения говорят об отслоении плаценты. Такая патология может привести к кислородному голоданию плода: поспешите в роддом.
Большое количество водянистых выделений – признак отхождения околоплодных вод. Без промедлений вызывайте скорую или поезжайте в роддом.
Боли
Малыш опускается в полость таза, беременная может ощущать колющую боль в пояснице или в центре таза. Будьте бдительны при постоянной тянущей боли внизу живота и в пояснице. Так обычно начинаются роды. Контролируйте периодичность и продолжительность неприятных ощущений.
Схватки
Ложные схватки у мамочки на 34 неделе повторяются все чаще и имеют более выраженный характер. Не нужно беспокоиться. Достаточно просто присесть, расслабиться, передышать боль, и она отступит.
В основном при ложных схватках боль локализуется в какой-либо одной части матки. Если же начинаются настоящие схватки, их периодичность и локализация по всему периметру матки должна быть постоянной.
Такие признаки говорят о начале родовой деятельности. Это значит, что пришло время ехать в больницу.
Предвестники родов
Резко опустившийся живот, появление тревоги и желание опорожнить кишечник могут говорить о том, что роды начинаются. Прислушивайтесь к своему организму. Первые схватки могут быть вначале расценены как позывы в туалет. Если после опорожнения боли повторяются, значит, начался первый период родов. Отправляйтесь в больницу и ничего не бойтесь! Все будет хорошо!
35 неделя Узнай как будет развиваться твой ребенок дальше
Источники: http://www.astromeridian.ru/medicina/34_nedelja_beremennosti_bolit_zhivot.html, http://razvitiedetei.info/kalendar-beremennosti/razvitie-beremennosti-na-34-nedele.html, http://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/34-nedelya
Комментариев пока нет!
beremennostirody9m.ru
Источник: https://detki.shukshin-net.ru/33-nedelja-beremennosti-bolit-spina/
33 неделя беременности: что происходит на этой неделе?
33 недели беременности — этот срок беременности считается одним из самых сложных. Живот уже достаточно большой, но еще не опустился, поэтому доставляет будущей матери сильный дискомфорт. Но терпеть осталось еще совсем немного. Вскоре животик начнет опускаться и неприятные ощущения уменьшатся.
33 недели, сколько это месяцев? На 33 акушерской неделе продолжается 8 месяц беременности (33 недели = 7 месяцев и 21 день или 231 день беременности). У вас 3 триместр беременности.
Рост, вес и развитие плода на 33 неделе
Ребенок растет, его вес на данном этапе составляет около двух килограммов, длина составляет 43-44 см. Ваш малыш размером с ананас.
На 33 неделе беременности ребеночек отлично видит, различает свет и темень и фокусирует взгляд на чем-то определенном. Малыш с удовольствием играет со своим телом и пуповиной.
На 33 неделе легочная система продолжает свое развитие и полностью созреет лишь к самим родам, но уже сейчас, в некоторых случаях, легкие смогут заработать, если это вдруг понадобится.
Крепнет сердечко, а вместе с ним и кровеносные сосуды. Почки уже готовы выполнять фильтрацию.
На заключительной стадии развития находится становление нервной, иммунной и эндокринной систем. Части тела ребенка – пропорциональны. Кроха продолжает набирать подкожный жир.Теперь его лицо менее морщинистое, а щечки стали больше. Жировой клетчатки еще недостаточно и при преждевременном рождении детки не смогут удерживать тепло.
Необходимую температуру таких малышей поддерживают с помощью грелки и инкубатора.
На сроке 33 недели беременности шевеления плода в утробе уменьшаются. Ребенок растет и забирает еще больше всего необходимого для своего развития. Кувыркаться и переворачиваться ему становится сложнее.
Понемногу в прошлое уходят времена, когда малыш мог легко крутиться и махать ручками и ножками. Масса ребеночка ограничивает его свободу действий, уменьшая свободное место в плаценте.
Теперь каждые движения крохи сковываются.
В случае преждевременных родов на данном этапе не является пагубным для мамы и малыша. Он вполне сможет выжить в обычных человеческих условиях существования, без поддержки врачей.
Единственный минус в том, что организм детей, рожденных на этом сроке не сможет самостоятельно регулировать свой теплообмен из-за недос
Малыш уже стопроцентно становится главным в вашем тандеме. И если по каким-то причинам начнутся преждевременные роды, то потому, что ему что-то нехорошо, а не вам. И если ребеночек родится на 33 неделе – он сможет самостоятельно дышать. Детка уже достаточно созрела, продолжает расти и совершенствоваться.
Плод на 33 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Габариты вашего пузожителя быстро увеличиваются. Сейчас он весит около 2 килограммов и вытянулся до 44 см. Места в животике остается все меньше, и, начиная с 33 недели беременности, переворачиваться там практически невозможно. Зато дите настолько окрепло, что толчки ножками в ребра мама ощущает уж слишком хорошо. Потерпите, скоро оно начнет опускаться.
А пока вы особенно «ярко» время от времени можете чувствовать, как малыш умеет «пройтись» по ребрам, периодически упираясь в них ножками или колотя в ребра изнутри. Чтоб унять болевой синдром, попытайтесь найти удобное положение – возможно, крохе просто некомфортно. Можно также прибегнуть к выполнению упражнения «злая и добрая кошка»: когда спина сначала выгибается дугой, а затем прогибается. Кстати, это упражнение очень полезно для позвоночника, и поэтому тоже входит в комплекс упражнений для беременных.
Тем временем процесс созревания продолжается. Работа главных систем организма – центральной нервной, эндокринной, иммунной – уже хорошо налажена. Созрели альвеолы, растет и укрепляется сердце и кровеносные сосуды, а также мышечная масса, развивается головной мозг.
Внешний вид малыша максимально приближен к совершенному – выравниваются пропорции частей тела, начинает исчезать лануго.
У ребеночка хорошо развито обоняние. Старайтесь не использовать сильно пахнущие вещества, есть и пить только полезное и окружить себя максимально чистым воздухом.
Что касается интенсивности движений малыша, то учитывайте: у каждого ребеночка она разная, ведь каждый еще имеет свой нрав и темперамент. В целом же, количество шевелений должно сохраняться на уровне прошлого месяца. Общепринятой нормой врачи называют не меньше 10 шевелений в течение 2 часов. При этом, учитывается каждое ощутимое движение малютки – толчки, пинки, удары, движения всем телом. Если на протяжение 2 часов вы не почувствуете этих самых 10 шевелений, почувствуете значительно меньшее их количество, лучше отправляйтесь на консультацию к врачу.
Будущая мама
Следите за своим самочувствием и прибавками в весе. Нужно попытаться не допустить развития гестоза, потому что в таком случае плохо становится обоим: и маме, и плоду. Не спешите самостоятельно бороться с повышенным давлением. Если вы наблюдаете у себя этот признак – скажите врачу, поскольку повышение АД при гестозе является защитным механизмом: такое ваше состояние становится спасительным для плода.
Выделения на 33 неделе беременности
Не переставайте отслеживать и любые изменения выделений на 33 неделе беременности. На этом сроке характер их сохраняется: выделения в норме умеренные, однородные, светлые или светло-молочного оттенка, с легким запахом кислого молока.
Появление зеленых, желтых, гнойных выделений, выделений творожистых или с примесью хлопьев – признак, указывающий на развитие инфекционного заболевания половых путей. Для генитальной инфекции выделения часто меняют не только цвет, но и запах – начинают резко и неприятно пахнуть. Кроме того, не исключен и заметный воспалительный процесс, доставляющий ощутимый дискомфорт: жжение и зуд, отек половых органов. Диагностировать возбудитель и прибегнуть к адекватному лечению в случае развития инфекции необходимо, иначе, высок риск внутриутробного инфицирования плода.
Крайне негативным симптомом становится появление кровянистых выделений на сроке в 33 недели. Появление крови обычно связано с предлежанием или отслойкой плаценты, и то, и другое состояния представляют высокую опасность для дальнейшего развития плода и нормального течения беременности. Поэтому, даже при незначительном отделении крови, при наличии мажущих коричневых выделений, не зависимо от того, есть или отсутствуют боли в животе, следует сразу же вызывать «неотложку».
Также следует прибегнуть к медицинской помощи в случае появления жидких водянистых выделений. Большее, нежели обычно количество выделений, да еще и жидких, может указывать на подтекание околоплодных вод. Помните, что повреждение плодных оболочек, с которым и связан выход наружу околоплодных вод, не всегда сопровождается разовым и одномоментным излитием амниотической жидкости. Так, околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями, женщины, столкнувшиеся с таким явлением, рассказывают про постоянно преследующее ощущение повышенной влажности в области промежности. Даже при малейшем признаке на подтекание, следует как можно скорей связаться с врачом: при разрыве плодных оболочек инфекция может проникнуть к плоду уже в течение первых 24 часов.
Боли на 33 неделе беременности
Конечно, изжоги, одышка, отечность, спинные боли, дискомфорт, частое мочеиспускание, бели, запоры все еще могут сохраняться. Более того, на 33 неделе беременности вполне могут подключиться новые симптомы: растянется или выступит пупок, вы начнете ощущать дискомфорт в области таза из-за расширения тазового дна, а также боль в подреберье из-за давления матки (она возвышается на уровне 13 см выше пупка), еще больше потемнеет линия от пупка к лобку.
Но, наверное, наиболее «популярной» среди беременных на 33 неделе становится проблема боли в области спины – в крестце, позвоночнике, пояснице. Такие боли становятся следствием все больше возрастающей нагрузки по причине увеличения веса и смещения привычного центра тяжести. Профилактикой появления болей в спине станет правильная осанка, регулярная «разгрузка» спины и позвоночника, ношение дородового бандажа, если врач его одобрил.
Большая, нежели обычно, нагрузка, сейчас приходится и на ноги, особенно ощутимы боль в ногах и чувство тяжести становятся к вечеру. Чтобы уменьшить болезненные проявления, возьмите за правило каждый вечер проводить массаж ног, устраивайте прохладные ванночки, которые помогут охладить ноги, снять зуд и напряжение. Для снижения риска возникновения судорог в ногах правильно питайтесь, потребляя в пищу кальцийсодержащую пищу, в течение дня давайте ногам время от времени отдыхать, поднимая ноги на возвышенность из положения лежа.
Помимо ног, могут страдать на этом сроке и руки, а точнее, запястья, пораженные одноименным синдромом – синдромом туннельного запястья. Чаще он встречается среди женщин, спецификой работы которых является регулярное задействование запястья: это касается, например, дам, работающих за компьютером. Симптомами туннельного синдрома становятся боль или покалывание, онемение пальцев и запястья. Помогают справиться с ними нехитрые уловки: нужно просто время от времени делать в работе перерывы, разминать и массажировать запястья. При необходимости и с согласия врача можно прибегнуть к ношению специальных скоб, позволяющих уменьшить дискомфорт.
Вполне возможно, что к этому времени дадут о себе знать щемящие, ломящие боли тазового сустава. Организм беременной беспрестанно меняется, тазовые кости сейчас начинают потихоньку размягчаться и расходиться, готовя малышу максимально удобное путешествие в новый мир. По этой же причине может побаливать и лобок, однако, следите, чтобы боли в лобке не были ощутимо сильными. Если лобковая кость болит очень сильно, так, что женщине порой тяжело передвигаться, походка при этом становится похожа на «утиную» – скорей всего, у вас будет диагностирован симфизит.
Имейте в виду, что все болезненные ощущения, которые возникают в этот период беременности, часто являются временным явлением, которое, по большому счету, не представляет опасности. После родов все пройдет само по себе, как и появилось. Главное – не забывайте обо всех рекомендациях, полученных ранее.
Живот на 33 неделе беременности: тянет, болит
Если беременность протекает благополучно, то болеть живот не должен. Поэтому, при болезненности живота любого характера лучше лишний раз подробно расскажите о симптоматике врачу: в любом случае, всегда лучше перестраховаться, чем потом страдать от того, что вовремя не среагировали.
К тренировочным безболезненным потягивающим схваткам вы, наверное, уже успели привыкнуть. Но будьте готовы к тому, что с 33 недели могут наблюдаться и несколько болезненные сокращения матки – тянущие боли внизу живота в виде предвестников родов могут появляться уже и сейчас. Поводов для волнения нет, если схватки не продолжительны, не нарастают и не учащаются, не сопровождаются ярко выраженной болью.
Значительно более опасным симптомом становится боль в животе, связанная с преждевременной отслойкой плаценты. Признаки отслойки плаценты в разных случаях могут быть разными, но всегда, в той или иной мере, сопровождаются ощущением болезненности живота. Чаще при отслойке плаценты также возникают и кровянистые выделения разной интенсивности, но, кровотечение может быть и внутреннее, не видимое снаружи. То, что боли в животе связаны именно с патологией плаценты, могут подсказать также и другие сопутствующие симптомы? Болезненность матки, боль в поясничном отделе. Хотя, опять-таки, признаки эти в каждом индивидуальном случае могут появляться, а могут и отсутствовать.
Как бы там ни было, а реагировать при отслойке плаценты необходимо незамедлительно: это осложнение беременности без специализированного вмешательства вполне может повлечь смерть ребенка и тяжелое состояния матери. Выраженные симптомы отслойки плаценты требуют быстрого, пусть и преждевременного родоразрешения. При незначительной частичной отслойке возможно консервативное лечение на усмотрение врача.
УЗИ
Если по какой-то причине третье плановое УЗИ не было проведено ранее, врач может отправить женщину на ультразвуковое исследование сейчас. Кроме того, УЗИ может понадобиться и для уточнения некоторых полученных ранее данных и параметров.
УЗИ на 33 неделе беременности позволяет оценить степень развития малыша, его размеры, строение и функциональность внутренних органов. Не обойдет вниманием узист и показатели сердечной деятельности малыша, оценит его двигательную активность. Также будет подтверждено расположение малыша в матке, установлено, нет ли обвития пуповиной.
Оценит врач и состояние матки: ее размер и высоту стояния, толщину стенок, состояние шейки матки. Важной информацией будет также информация о качестве и количестве околоплодных вод, о том, где и как крепится, как располагается плацента.
Большинство родителей к сроку в 33 недели уже знают, мальчик или девочка сейчас растут и набираются сил у мамы в животике. Если же пол ребенка вы до сих пор не узнали, есть возможность рассмотреть его сейчас. Правда, если малыш согласится «правильно» повернуться.
После проведения УЗИ и сведения всех данных, врач может несколько подкорректировать предполагаемую дату родов. Это нормально – после каждой диагностики, по мере поступления новой информации, дата может незначительно изменяться.
Чем ближе к родам, тем больше вас будут поглощать мысли о будущем ребенке. Почти всем беременным снятся «тематические» сны, часто тревожные и неприятные. Не принимайте все близко к сердцу: это ваши переживания по поводу родов и ожидания пополнения в семье, что абсолютно нормально.
В последние недели беременности особенно важно настроить себя позитивно. Вы должны быть психологически готовы к родам и грядущим переменам. Читайте соответствующую литературу, ищите поддержку в муже и родных и не внимайте страшилкам всезнающих подруг: роды – это процесс, очень тщательно продуманный природой, до мелочей. Прислушивайтесь к своему малышу – он вам поможет. Осталось еще совсем немного!
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Что делать, когда каменеет живот и болит поясница при беременности на поздних сроках в третьем триместре.
На пути к счастью материнства организму и самой будущей матери приходится пройти через тяжелые нагрузки и испытания.
Последний триместр – наиболее тяжелый период перед заключительным броском. Для поясницы последний триместр беременности означает постоянную нагрузку и боли.
Физиология женского организма
Плод в утробе матери быстро развивается, формируются основные системы жизнедеятельности, требуя от материнского организма все больше и больше, что влечет за собой физиологические изменения, являющиеся естественными, как бы неприятно для беременной они ни проявлялись:
- пояснично-крестцовые боли, боли в копчике слева или справа – обусловлены ношением все увеличивающегося веса, размягчением тазобедренных связок, что подготавливает путь выхода для ребенка;
- ложные схватки – малоболезненные, похожие на тренировку настоящих родов, но редкие, с большим промежутком времени;
- увеличение груди и выделение из нее молозива;
- выделения из влагалища, но незначительные;
- усталость;
- потребность частого мочеиспускания – уже большой плод надавливает на мочевой пузырь матери;
- запоры и изжога – ослабляются мышцы пищеварительного тракта;
- геморрой – наблюдается почти у всех женщин;
- варикозное расширение вен – увеличивается поток кровообращения, образуются красные сеточки вен на коже;
- отечность средней степени – мало колечко, поджимают туфли.
Важно! Вышеперечисленные явления являются естественными в своем проявлении в определенной умеренной степени, когда они не останавливают жизненный ритм женщины.
Патологическими изменениями являются изменения, которые превышают допустимую норму:
- прострелы в пояснице, невыносимые боли, связанные с развитием заболеваний опорно-двигательной системы;
- сильные болезненные схватки – сигнал об угрозе плоду;
- обильные выделения странного вида;
- повышенная отечность – опасность гестоза;
- боли, жжение при мочеиспускании – опасность инфекций мочевого пузыря и почек.
В любом случае, если создается ощущение, что что-то пошло не так, следует сообщить свои подозрения и сомнения наблюдающему врачу.
27-28 неделя
Матка поднимается еще выше, могут появляться одышка и головокружение. Время активного роста плода. В этот период он весит около килограмма и боли в спине существенно увеличиваются.
На седалищный нерв, расположенный в полости таза, начинает давить растущая матка. Поясничные боли начинают спускаться по бедру вплоть до икр. Жидкость в организме накапливается, возникают отечности, которые сдавливают нервные окончания
К этому сроку беременная набирает от 5 до 10 килограмм веса, но все еще сохраняется активность и подвижность. Боли в спине – естественное состояние.
Если до беременности были патологии опорно-двигательного аппарата, боли существенно усиливаются.
29-30
Желудок перестает активно работать и возникает проблема запоров, вследствие которых обостряются боли в нижней части поясницы и копчике. Все больше недостаток кальция, ведущий к судорогам. Женщине нужно есть больше продуктов, содержащих кальций: творог, сыр, кунжут, молочные продукты.
В этот период могут ощущаться схваткоподобные спазмы внизу живота. Это нормально и естественно, природа готовит женщину к родам, проводя таким образом тренировку.
Живот растет, центр тяжести смещается еще больше, соответственно позвоночник вынужден все больше изгибаться, мышцы напрягаться, связки растягиваться, вызывая боли в спине. Спать следует на более жестком матрасе, на левом боку. Поднимаясь с постели, вначале опускаются ноги на пол, а лишь затем, опираясь на руки, поднимается тело. Сидя, следует опираться на спинку стула или дивана. Даже если это и привычка, постараться не закидывать ногу на ногу.
Усиленно вырабатывается прогестерон, гормон, отвечающий за оплодотворение и протекание беременности. Но именно его выработка приводит к отечности нервных волокон спинномозгового канала, и вызывают тянущие боли в поясничном отделе.
Внимание! С 30-й недели начинается пора декретного отпуска, так что появляется время действительно заняться подготовкой организма к родам, делать упражнения, заниматься фитнесом для беременных, записаться в специальную группу.
31-32
Продолжает беспокоить отечность, но если заметна сильная отечность поясницы, рук, лица, следует проконсультироваться с доктором, чтобы исключить гестоз беременных.
Вес продолжает прибавляться, плод весит около 1500 кг, матка поднимается еще выше.
Несмотря на то что болит спина, следует больше гулять, укрепляя мышцы спины. Очень полезна аквааэробика и просто посещение бассейна. Совмещая полезное с приятным, можно заняться индийскими танцами, при которых мышцы становятся эластичнее. После родов, придя в норму, можно удивить мужа, доставив и ему несколько минут радости.
33-34
Рост плода продолжается, давление матки на органы увеличивается, боли в спине становятся почти постоянными и привычными. Если боли досаждают настолько, что даже вставать не хочется, пора подумать о приобретении бандажа, проконсультировавшись с наблюдающим врачом.
Бандаж частично снимает нагрузку на позвоночник и уменьшает боли в спине.
В последнем триместре, если ребенок занимает неправильное положение, бандаж носить запрещено!
При использовании бандажа, ребенок не сможет перевернуться в нужное положение.
К концу 34 недели беременности вес ребенка приблизительно около 2 килограмм, женщина же набирает вес.
Мышцы и связки теряют упругость, возникает риск вывихов и растяжений, микротравм позвоночных тканей.
35-36
На 35-36 неделе в организме беременной женщины возникает дефицит витамина В6, калия, кальция, магния, снижается уровень глюкозы, нарушается кровообращение в ногах
37-38 недели
Боли в пояснице, отечность, запоры, геморрой продолжаются, так же, как и продолжается набор веса. Возможна стреляющая боль, отдающая в промежность, ноги. Йога для беременных, массаж может облегчить положение. Эмоциональный настрой также влияет на появление боли.
Справка. Не позволяйте нервозности и депрессии поселиться в доме. Как можно чаще нужно гулять. Стараться больше отдыхать.
39-40-41
Живот опускается, дышать легче, ходить так же трудно, ощущаются боли в тазобедренных суставах, крестце. Это нормально, так и должно быть, организм готовится к родам.
Какие заболевания отдают боль в третьем триместре
Даже самые здоровые беременные женщины испытывают боли в пояснице и крестце. Они могут быть сильными, тянущими, постоянными, резкими, и эти боли естественны. Гораздо хуже, если до беременности организм уже был отягощен заболеваниями. В ходе беременности они прогрессируют и боли усиливаются. Если же в организме сложились предпосылки к заболеванию до беременности, то оно, вернее всего, разовьется во время беременности.
Патологии позвоночника
Усиленные нагрузки на позвоночник во время беременности способствуют возникновения позвоночных болезней.
Остеохондроз
В третьем триместре у беременных женщин особенно увеличивается живот, сама женщина набирает массу, смещается центр тяжести, что многократно увеличивает нагрузку на позвоночник.
На вынашивание плода уходят все полезные вещества, у беременной появляется явно выраженная нехватка витаминов и минералов в организме.
Изменяется гормональный фон, нарушается питание позвоночника. Все эти факторы благоприятная почва для возникновения остеохондроза или обострения уже существующего.
Сильнейшие боли, прострелы, спазмы мышц, судороги – признаки остеохондроза. Все эти признаки испытывают беременные женщины, но если неприятные ощущения переходят все границы, следует проконсультироваться с наблюдающим врачом. Развитие остеохондроза может навредить плоду.
Сколиоз
Это заболевание развивается у большинства школьников, разница лишь в степени. На последнем сроке беременности тяжелый вес ребенка выгибает позвоночник. В результате – прогрессирует сколиоз, он задевает нервную ткань, может вызвать разрывы, нарушает работу мозга. В случае повреждения артерии возможна гипоксия плода, что смертельно для него.
Межпозвонковая грыжа. Даже если она была маленькой и незаметной, при беременности давление на позвоночник увеличивается и позвоночная грыжа приносит невыносимые болезненные муки и, иногда, превращается в смертельную угрозу. Врачи назначают кесарево сечение, чтобы сберечь жизнь ребенку и здоровье матери.
Болезни внутренних органов
При беременности болезни внутренних органов обостряются, даже такие, о которых давно забыли.
Важно! С наступлением беременности все пораженные в то или иное время начинают требовать внимания и качественно портить существование. К тому же любое заболевание негативно сказывается на развитии и состоянии плода.
Болезни почек
Заболевание почек или обострение существующих заболеваний одно из самых частых явлений, с которыми приходится бороться лечащему врачу беременной женщины.
Пиелонефрит – опасное и часто встречающееся заболевание, которое грозит угрозой выкидыша, преждевременными родами, гестозом или инфекционным заражением плода. Существует название «пиелонефрит беременных», который возникает во втором триместре беременности, и набирает силу к третьему. Боли в пояснице, боли при мочеиспускании, температура, слабость, головная боль – основные признаки болезни. Показано стационарное лечение на протяжении 4-6 недель. В третьем триместре это заболевание возникает почти у половины женщин.
Болезни мочевого пузыря
Во второй половине беременности женщины сдают мочу два, три раза в месяц. Заболевания выявляются на ранних стадиях, не успев принести существенного вреда. Наиболее часто у беременных выявляется цистит – инфекционно-воспалительное заболевание. Если женщина когда-либо страдала циститом, то он обязательно проявится при беременности. Часто цистит – первое проявление пиелонефрита.
Болезни кишечника
Язвенная болезнь. Это заболевание трудно диагностировать при беременности. Боли в желудке, пояснице, но после еды боль проходит. Симптомы беременности стирают симптомы заболевания желудка.
Слабость мышц
Больше часть женщин испытывают постоянные боли в пояснице в третьем триместре беременности. Плод растет, растет живот, матка поднимается выше, увеличивается нагрузка на позвоночник, он сильнее выгибается.
Большинство женщин страдают из-за осанки, при увеличении живота, они выгибаются в спине, выпячивая живот еще больше, отводят плечи назад и сгибают шею, что еще больше усиливает боли.
Существует специальный комплекс упражнений, направленный на облегчение укрепление мышц спины и живота, с целью облегчить боли. Начинать занятия следует с первых месяцев. Также существуют специальные группы для беременных, где они выполняют упражнения, учатся дышать и воспринимать свое состояние естественно, получая от него радость.
Гинекология
Боли в пояснице и напряженный, твердый живот в последний триместр беременности говорит о том, что начались спазмы, имитирующие схватки. Таким образом природа подготавливает женщину к предстоящему событию.
Боль в пояснице, внизу живота, кровяные выделения могут свидетельствовать об угрозе выкидыша. На самых последних неделях беременности, если давно не было слышно шевеления, боли в пояснице могут означать, что организм пытается спровоцировать роды.
Что поможет от боли
Внимание! Да, поясничной боли при беременности не избежать, в большей или в меньшей степени она будет тревожить, но возможно ослабить ее приступы и свести до минимума существование поясничной боли в период беременности.
Физкультура для беременных
Именно беременные более всего нуждаются в физкультуре. Правильно подобранные упражнения не только избавят на некоторое время от боли, но и укрепят мышцы спины и живота для будущих родов. Главное помнить, что для каждого срока беременности позволены свои упражнения.
Чем больше срок, тем легче и проще должны быть упражнения. Заниматься можно как дома, так и в группах, к тому же интересы у всех на этот момент сходные. Помимо здоровья, можно приобрести и новые знания о будущем материнстве. При болях в пояснице на последних месяцах беременности полезны такие упражнения:
- Лежа на спине, беремся за стопы ног, сдвинутые вместе, и начинаем перекачиваться с боку на бок. Повторять 5 раз.
- Так же лежа на спине, поднимаем руки вверх, и кладем вдоль туловища, потягиваемся, спину не напрягаем. Опускаем руки, расслабляемся. Повторять 5 раз.
- Лежа на спине, разводим руки в стороны, затем по чуть-чуть выгибаемся вверх. Опускаемся вниз. Повторять 5 раз.
- Встаем на четвереньки, укладываем подбородок на стул, и выгибаем позвоночник вверх, затем прогибаем вниз. Повторять 5 раз.
- На четвереньках делаем движения, как собачка, которая виляет хвостом, затем выгнуть спину вверх, опустить спину и опять повилять. Повторять 5 раз.
Плавание
В воде все упражнения даются легче, но оказывают такой же эффект. Неповоротливые беременные женщины в воде возвращают свою былую легкость. Вода расслабляет, снимает чувство усталости и напряжения. При плавании тренируются все мышцы, а это важно для родов. Если нет желания плавать, можно заниматься аквааэробикой, той же аэробикой, но в воде. Существуют специальные группы для беременных, где женщины находятся под наблюдением и руководством опытного инструктора.
Специальный массаж
Массаж всегда оказывает благотворное влияние, тем более он является спасением при беременности. Не требуются услуги профессионального массажиста, муж или подруга могут справиться с простыми массажными движениями, когда уж очень прихватило.
Легкие, мягкие поглаживания и потирания не принесут вреда на любом сроке, но польза будет ощутима. Следует предупредить, чтобы осторожнее всего обращались с местом, где у женщин на пояснице ямочки. Массаж делают сидящей женщине, в удобной для нее позе.
Справка. Длительность массажа может варьироваться от 15 до 30 минут. Массаж не только облегчает боли, но и успокаивает, расслабляет, повышает настроение, улучшает сон.
Дородовой бандаж
Что касается бандажей, мнения врачей раздваиваются. Одни однозначно за, вторые категорически против. Те, кто за, подчеркивают, что бандаж помогает справиться со многими трудностями беременности и облегчить боли, те, что против, настаивают, что мышцы женщины привыкают к поддержке и перестают работать, что утяжеляет последующие роды. Но в одном они согласны, что бандаж категорически нельзя использовать в последнем триместре, если ребенок еще не перевернулся головой вниз. И наоборот, если с задержкой, но все-таки вынудили его перевернуться, быстренько надевать бандаж, чтобы уже не убежал назад.
Сейчас производят разные модели бандажей для беременных по разным ценам. Даже если приглянулся самый красивый бандаж в мире, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом о его целесообразности и полезности.
Образ жизни
Образ жизни нужно менять. Постарайтесь воссоздать образ идеальной беременной девушки прошлого века: медлительные движения, длительные прогулки, вечера с книгой, спокойное, всегда хорошее расположение духа. Поверьте, это очень полезно.
Прогулки на свежем воздухе
Чем больше прогулок, тем лучше. Как бы ни болела спина, нужно гулять. Кровеносным сосудам не хватает кислорода, питательные вещества плохо поступают в поясничный отдел, все это ведет к постоянным ноющим болям. Движение на свежем воздухе облегчает работу органам жизнеобеспечения организма.
Частый комфортный душ
Принимать только душ, а не ванну. Вода должна быть теплой. Комфортный душ освежает, успокаивает, расслабляет.
Удобная одежда и обувь
Никаких каблуков, никаких стягивающих одежд. Все должно быть максимально комфортно.
Важно! Каблуки и не беременным женщинам вредны и являются одной из причин возникновения позвоночных болезненней, а для беременной женщины – это осознанное убийство позвоночника и околопозвоночных тканей.
Удобная постель
Чем жестче постель, тем лучше. Позвоночник и так неестественно выгнут из-за давления плода и околоплодных вод, а мягкая постель изгибает его еще больше. Беременные женщины часто страдают от бессонницы, поэтому неудобная постель лишь добавит бессонных часов и ночей.
Правильное питание
Не стоит кушать за двоих, стоит кушать ради двоих. Чем выше масса тела женщины, тем сильнее нагрузка на позвоночник и тем сильнее боли. Получать необходимое количество нужных веществ легко при помощи качественного сбалансированного питания. После родов избавляться от избыточной массы будет очень трудно, ведь организм почти год набирал ее и привык получать все самое лучшее.
После рождения ребенка нагрузка на позвоночник не убирается автоматически, а продолжается с той же силой, но другой точкой соприкосновения:
- бесконечное ношение взрослеющего ребенка,
- ношение коляски и необходимых для прогулки вещей.
Беременность – это не болезнь, а естественное состояние женщины. Вспомните прошлый век и сколько детей имели женщины. Как в любом состоянии есть свои прелести, и есть издержки.
Внимание! Будучи беременной, не следует отказываться наслаждаться жизнью и приковывать себя к койке. Чем больше движения, чем больше радости, позитива, тем быстрее и беспроблемнее пролетят месяцы беременности.
причины, тревожные симптомы и лечение
Содержание статьи:
Если тянет низ живота на 33 неделе беременности, нужно более внимательно прислушиваться к своему организму. Подобное состояние может указывать на развитие нормальных физиологических процессов или быть предвестником формирования патологии. Каждая женщина на данном сроке должна уметь правильно оценивать свое положение и вовремя обращаться за медицинской помощью.
Основные причины тянущих болей внизу живота на 33 неделе беременности
К обозначенному сроку вес ребенка составляет около 2 кг, рост 44 см. Он занимает все место в матке, свободно переворачиваться больше не получается. Малыш настолько окреп, что может сильно толкаться ногами и стучать по ребрам. Эти движения отчетливо ощущает женщина. Они приносят ощутимый дискомфорт. Боль в этом случае кратковременна и всегда разная. Ее интенсивность зависит от того, что делает ребенок: пинает, толкает, ударяет кулачком или двигается всем телом. Чтобы облегчить свое состояние, можно встать аккуратно на четвереньки и начать выгибать и сгибать спину.
Тянущие боли внизу живота могут быть вызваны увеличением матки. Ее дно находится выше пупка на 13 см. В таком состоянии, связки, удерживающие ее в правильном анатомическом положении, испытывают сильные нагрузки. Они максимально растягиваются, поэтому появляется боль, которая напоминает ощущения перед менструацией.
Увеличенная в размерах матка сдавливает все органы, расположенные в брюшной полости, и нарушает их работу. Будущую маму постоянно беспокоит изжога, одышка, частое мочеиспускание и запоры. Давление на кишечник замедляет перистальтику. Пища дольше задерживается в тракте, гниет. Этот процесс стимулирует образование газов. Возникают проблемы со стулом. Все это приводит к появлению болевого синдрома, который проходит, как только удается опорожнить кишечник. Облегчить состояние помогает правильное питание. Важно на данном сроке стараться не переедать, больше есть овощных салатов, сухофруктов, обладающих мягким слабительным эффектом, кисломолочных изделий.
Матка больших размеров перемещает центр тяжести назад. Основную нагрузку начинает испытывать поясница. Поэтому для обозначенного срока характерно появление боли в крестце. Она разливается по окружности и спускается вниз, к ногам. К вечеру выраженность дискомфорта усиливается. Снимать его помогают специальные упражнения, ношение дородового бандажа, массаж ног, прохладные ванночки. Специалисты рекомендуют больше есть продуктов, в составе которых содержится кальций и йод: творог, вареные куриные яйца, йогурты, молоко, морская капуста. Они помогут предупредить появление судорог.
Возможно, тянущие ноющие боли внизу живота на сроке 33 недель связаны с увеличением количества гормона релаксина. Он начинает вырабатываться во второй половине беременности, размягчает кости и связки тазового дна, готовит организм к родам. По этой же причине может слегка побаливать лобок. Обычно недомогание быстро проходит, если удается прилечь, отдохнуть, приняв удобную позу.
Чем ближе срок появления на свет малыша, тем чаще возникают тренировочные схватки. Происходит сокращение гладкой мускулатуры матки, но шейка ее еще не открывается. Приступ длится примерно 30 секунд, появляется всегда спонтанно. Боль не отдается в поясницу, не нарастает, самостоятельно уменьшается и полностью стихает при смене положения тела. Напрягаются не все мышцы детородного органа, а только отдельная их часть (верхняя или нижняя). Это легко можно почувствовать, приложив к животу ладони.
Тревожные симптомы
Если появляется постоянно нарастающая боль внизу живота, отдающая в поясницу, нужно вызывать скорую помощь. Спазмы могут указывать на начало родов: схватки повторяются, каждая новая становится сильнее предыдущей. Наблюдается излитие или подтекание околоплодных вод. Возможно кровотечение.
Понять, что происходит, можно только после осмотра на гинекологическом кресле. Если схватки не смогли спровоцировать открытие зева матки, медики приложат все усилия, чтобы сохранить беременность; если начались роды, помогут малышу появиться на свет. На данном сроке после рождения 90% детей остаются жизнеспособными. Персоналу удается их выходить, но риски смертности велики, так как малыши рождаются с несовершенной системой терморегуляции и низкой массой тела. У многих не раскрываются легкие, поэтому возникает необходимость применения аппарата искусственного дыхания.
Недоношенных младенцев сразу после появления на свет помещают в кувез, обеспечивают им искусственное питание, проводят медикаментозное лечение. Роды на сроке 33 недель больше опасны для самой мамы: цервикальный канал неспособен открыться полностью, из-за этого присутствует вероятность разрывов и маточного кровотечения. Свести риски к минимуму можно, если рядом будут опытные акушеры-гинекологи.
Тянущие боли внизу живота, матка в тонусе, кровянистые выделения алого цвета, учащенное сердцебиение, резкое падение артериального давления, слабость, шум в ушах, бледность кожных покровов – симптомы, указывающие на отслоение плаценты.
Беременность – предрасполагающий фактор развития аппендицита. Матка на сроке 33 недель способна сдавить червеобразный отросток слепой кишки. Нарушение кровообращения в нем становится причиной воспалительной реакции. Ее развитие происходит поэтапно. Сначала охватывает лишь слизистую оболочку отростка, через 6-12 часов перекидывается на подслизистый слой и частично затрагивает мышечный. Еще через 12 часов начинается стадия гангрены – стенки аппендикса отмирают, содержимое кишечника выливается в брюшную полость, развивается перитонит.
Распознать патологию можно по характерным симптомам: боль формируется с правой стороны, присутствует постоянно, усиливается при положении лежа на боку, кашле и при чихании. Отдается не в спину, а вверх в подреберье. Из-за большого живота признаки раздражения брюшины обнаружить невозможно. Трудно ориентироваться и по другим характерным симптомам: тошнота, рвота, повышение температуры тела. Они могут быть невыраженными или появляться позже привычного. Часто момент, когда женщине можно помочь, упускается, поэтому процент смертности среди беременных с аппендицитом очень высок.
Диагностика и методы терапии
УЗИ — основной способ диагностики при беременности
В первую очередь женщину осматривает акушер-гинеколог. Врач собирает анамнез, слушает сердцебиение ребенка, ощупывает матку. Затем пациентка отправляется на УЗИ, которое в большинстве случаев помогает оценивать состояние плода. Обязательно требуется общий клинический анализ крови и мочи, определение группы и резус-фактора. Проводится и тест на свертываемость.
Обычные физиологические боли ничем не лечатся. Если они причиняют ощутимый дискомфорт, врачи рекомендуют больше отдыхать (для этого выбирать позу, лежа на боку), чаще гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, посещать бассейн.
При угрозе прерывания беременности на шейку матки могут наложить швы и прописать курс прогестерона. Такое лечение довольно эффективно, позволяет доносить ребенка до срока, когда он сможет появиться на свет и выжить без использования интенсивной терапии.
Когда выявляется отслойка плаценты, при разработке тактики лечения учитывается степень поражения. Если отслоение занимает одну треть всей площади плаценты, патология позволяет сохранить беременность. Пациентке пропитывается постельный режим, полный покой, прием седативных препаратов и средств, уменьшающих тонус гладкой мускулатуры. Если площадь отслоения занимает 50% показано кесарево сечение. При полном отхождении плаценты гибель плода происходит мгновенно.
Аппендицит лечится только хирургическим путем. Существует два способа проведения операции. Врач может произвести разрез через кожу и слои стенки живота, открыть прямой доступ к червеобразному отростку, а потом скальпелем его удалить (если есть абсцесс, он осушается резиновыми трубками), после ранка зашивается. Когда медицинское учреждение имеет в наличии эндоскопическое оборудование, беременной предлагают провести лапароскопию. Делают два прокола, в один вставляется трубка с видеооборудованием, в другой — инструмент. Хирург может контролировать свои манипуляции, глядя на монитор, на которой передается изображение с видеокамеры.
Беременность 33 недели
33 неделя беременности – сколько месяцев?
Мы вас поздравляем: вы уже беременны полных 8 месяцев! Но осталось еще два, а не один. Помните, что в акушерстве месяцы высчитываются иначе? Это нас постоянно путает, но разобраться не так уж и сложно: 1 акушерский месяц – это 4 недели или 28 дней. Поэтому если разбить на месяцы весь отведенный для вынашивания ребенка срок (а это 280 дней), то получается ровно 10. В переводе на календарные месяцы беременность длится чуть дольше девяти месяцев. Вот такая «беременная» арифметика.
Итак, начинается 33 неделя беременности – первая неделя девятого акушерского месяца. Малыш, как ты там?
Плод на 33 неделе беременности
А ребеночку уже довольно тесновато. Он уже о-го-го, как вырос: размер составляет в среднем 43-44 см, а вес доходит до 2000 г. К тому же растет и матка, а живот ведь не безразмерный. Поэтому кувыркаться, к сожалению, здесь уже невозможно. Впрочем, на 33 неделе беременности ребенок еще имеет шансы перевернуться и занять окончательное перед родами положение, но, скорее всего, он сделал это раньше. Теперь ваше чудо будет больше шевелиться, нежели активничать, зато сила движений заметно нарастает: ребеночек продолжает копить жирок и наращивать мышцы, чтобы родиться абсолютным красавцем, а значит чем дальше, тем больнее и сильнее он может ударить маму, посылая ей привет.
Мама, он уже почти как новорожденный! Части тела стали более пропорциональными по отношению друг к другу, постепенно исчезает лануго, работают эндокринная, нервная, иммунная, теплорегуляционная, пищеварительная системы! Полностью сформировался мозг, но нервные соединения и связи будут налаживаться еще в течение длительного времени – этот процесс, знаете, очень тонкий.
Но малыш уже давно выражает свои эмоции и переживает ваши, он видит сны, слышит все звуки, чувствует вкусы и запах (кстати, в еде и косметике будьте предельно переборчивы), нуждается в любви и общении. На 33 неделе беременности ребеночек отлично видит, различает свет и темень и фокусирует взгляд на всяких «интересностях». Детка с удовольствием играет со своим телом и пуповиной. Ему так хорошо здесь! Тепло, уютно, спокойно… Он еще не спешит никуда, потому что подготовка к рождению еще не закончена.
Самое главное: легочная система продолжает свое развитие и полностью созреет лишь к самим родам, но уже сейчас легкие смогут заработать, если это вдруг понадобится. Крепнет сердечко, а вместе с ним и кровеносные сосуды. Почки уже готовы выполнять фильтрацию.
Оценить внутриутробное развитие ребеночка поможет УЗИ на 33 неделе беременности. Специалист обратит внимание на двигательную активность плода, измерит его анатомические размеры и сердцебиение, проверит отсутствие внутриутробных отклонений и патологий, оценит расположение ребенка и степень обвития его пуповиной, если малыш «укутался».
Пол ребенка, скорее всего, вам уже известен к этому времени. Если нет, то это вполне возможно узнать сейчас, если только маленький не закроется. В противном случае рассмотреть гениталии будет непросто: места в животике становится все меньше, и детка уже не вертится в разные стороны, как прежде.
Также узист обязан оценить количество и качество околоплодных вод, состояние, толщину стенок и степень зрелости плаценты, состояние матки и шейки.
После проведения УЗИ специалист снова определит дату предполагаемых родов: она может несколько изменяться после каждой диагностики, поскольку поступает новая информация и данные. Врач сделает выводы о способе родоразрешения и в случае необходимости откорректирует проводимую терапию.
УЗИ на 33 неделе беременности иногда бывает просто необходимым, поэтому не стоит им пренебрегать. Исследование поможет выявить нарушения в течении беременности и в некоторых случаях – принять решение о досрочных родах. Однако в подавляющем большинстве всех случаев оно необходимо для подтверждения, что с малышом полный порядок, и он готовится к рождению, как положено.
Секс на 33 неделе беременности
Если УЗИ установило и врач подтвердил, что беременности ничего не угрожает, то может быть только одна причина отказа от интимной близости: нежелание женщины. Секс на 33 неделе непременно должен приносить только удовольствие будущей маме. Если это не так, то папе придется потерпеть. Впрочем, нередко бывает как раз наоборот: удовольствия лишают женщину, а не мужчину. Многих папочек пугает большой живот и брыкающийся малыш: очень жаль, такие вот они мнительные. Между тем, чувствительность половых органов женщины сейчас, как правило, повышена, и секс мог бы стать качественно другим, чем обычно.
Просто замечательно, если любовному наслаждению ничего не препятствует даже на поздних сроках. Но стоит уже учитывать целый ряд нюансов:
- Мужская сперма является природным стимулятором родов, поскольку размягчающе действует на шейку матки. По этой причине некоторые врачи на поздних сроках рекомендуют пользоваться презервативами или просто не эякулировать во влагалище. А перед самыми ожидаемыми родами или при их задержке напротив – стимулировать процесс.
- Следует избегать глубоких проникновений и резких движений во время занятий сексом на 33 неделе беременности.
- Выбирайте позы с проникновением сзади: поза «ложек», поза «доги-стайл».
- Если отошла слизистая пробка (и тем более воды), то о сексе уже не может быть речи: путь к ребеночку открыт, в том числе для различных микробов и инфекций.
Секс должен быть временно прекращен, если вы заметили у себя подозрительные выделения на 33 неделе беременности. Главным образом, речь идет о кровянистых следах – красного, коричневого, алого цвета (если только их источником не является анальное отверстие, что может наблюдаться при геморрое).
Также вы должны задуматься при наблюдении у себя водянистых жидких выделений прозрачного цвета без запаха. Небольшие количества такой жидкости могут говорить о подтекании вод, что требует госпитализации. А обильное излитие околоплодных вод считается началом родов.
Если в третьем триместре вы больше не сдавали мазки на наличие инфекций, то сделайте это. Во-первых, риск заражения различными венерическими заболеваниями не исключается. Во-вторых, очень часто у беременных обостряется молочница, которую непременно нужно вылечить до родов, а времени остается все меньше и меньше. Вы должны заняться этим вопросом незамедлительно, если наблюдаете изменения белей. Зеленые, желтые, гнойные, землистые, белые, творожистые, пенящиеся, с комками слизи или хлопьевидные выделения на 33 неделе беременности являются патологическими!
Выделение из влагалища комка слизи объемом приблизительно около 2 столовых ложек – одномоментное или фрагментами – может оказаться слизистой пробкой. Она может быть полупрозрачной, кремовой по цвету, содержать прожилки крови или даже быть кровянистой (но вовсе не обязательно) и является предвестником скорых родов. Если у вас отошла пробка, то необходимо сказать об этом гинекологу.
Помните о том, что выделения из груди являются физиологическими и не требуют ничего, кроме соблюдения гигиены. Категорически противопоказано выдавливать молозиво!
Различные выделения на 33 неделе беременности могут сопровождаться и болевыми ощущениями. Так, при мочеполовых инфекциях помимо выделений вы будете испытывать дискомфорт во время мочеиспусканий, возможно, даже повысится температура тела. Конечно, такие заболевания требуют квалифицированного лечения.
Появление следов крови на нижнем белье наряду с болями в области прямой кишки возможно при анальных трещинах и воспалениях геморроидальных узлов.
Но значительно чаще будущая мама испытывает другого рода боли. Это боли в спине, крестце, пояснице и ногах, связанные с увеличением веса. Нагрузка на позвоночник и коленные суставы все время возрастает. Носить пузик становится на самом деле обременительно, особенно если вы выпячиваете его вперед. Правильная осанка во много раз уменьшит болезненные ощущения в области поясницы. Также этому поспособствует удобная обувь, ношение бандажа, частый отдых в положении лежа (лучше всего на левом боку). Не ходите и не стойте много и долго, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину.
Облегчить болезненное чувство в ногах помогает их охлаждение (прохладная ванночка или размещение на холодной поверхности) и поднятие на возвышенность. В руках – особенно пальцах и запястьях – также могут возникать покалывающие ощущения, как будто руки онемевают. Старайтесь не подкладывать их под голову во время сна, а если вы занимаетесь работой, требующей частых движений фалангов и запястий, то почаще разминайте и растирайте их.
Головная боль часто проходит также после обычного отдыха, особенно хорошо в затемненном прохладном и хорошо проветриваемом помещении. Прогулка, легкий перекус или теплый душ тоже могут снять приступ головной боли, но с последним будьте осторожны: из-за смещенного центра тяжести ваши резкие движения сейчас могут привести к падению. Вообще, к слову сказать, лучше не принимайте душ, когда дома никого нет, и не закрывайтесь изнутри (на всякий случай). А в ванную и на пол постелите прорезиненные коврики, чтобы не поскользнуться.
На 33 неделе беременности идет активная подготовка женского организма к родам, поэтому могут появляться ломящие боли в области лобка и таза: кости расходятся, открывая путь ребенку. Коленно-локтевая поза или теплая ванна снимут приступы боли. Очень полезно также плавать и носить бандаж, если к этому у вас нет никаких противопоказаний.
С 33 недели вы, вероятно, будете ощущать также боли в подреберье: ребеночек упирается сюда ножками, которые уже достаточно окрепли, чтобы бить больно. Это придется перетерпеть, ближе к родам животик начнет опускаться – и станет не только легче дышать, но меньше болеть в этой области.
В целом же боль в животе должна вас насторожить: не бойтесь лишний раз побеспокоить своего врача и уточнить, что и где именно болит. Но раньше времени не паникуйте: тянущие боли внизу живота как предвестник родов могут появляться уже с 33 недели беременности. Кроме того, продолжает тренироваться матка, сокращаясь на несколько секунд и снова расслабляясь. Если такие схватки не нарастают и не учащаются, то беспокоиться нечего. Но при возникновении болезненности можно облегчить состояние, приложив к животу теплые ладони рук.
На 33 неделе беременности живот доходит до самой высокой своей точки. Мама испытывает в связи с этим определенный дискомфорт, главным образом, одышку, изжогу и болезненные шевеления ребенка, точнее, движения его ножек. Однако постепенно животик начнет опускаться вниз – и эти неудобства исчезнут.
Ребенок на 33 неделе беременности очень быстро набирает вес: каждые сутки он тяжелеет на 15-27 г. Конечно, его жилище должно быть достаточно большим, и по мере растяжения кожи живот может чесаться все сильнее. Увлажняйте кожу, не носите обтягивающей одежды, не поднимайте тяжестей, берегитесь от падений. Животик сейчас очень тяжелый и «тянет» за собой все тело. Будьте осторожны в своих движениях, женщины нередко падают в третьем триместре из-за смещенного центра тяжести.
На 33 неделе беременности живот может ритмично вздрагивать: малыш частенько икает.
Во время каждого вашего визита гинеколог будет проводить уже привычные манипуляции с животом: измерит его окружность, прощупает, послушает – такой осмотр даст ему много важной информации о развитии малыша и течении беременности. А еще врач непременно взвесит вас: это тоже важно.
Вес на 33 неделе беременности
Контроль веса необходимо производить в течение всей беременности, и в третьем триместре особенно, поскольку существует риск развития гестоза, одним из признаков которого является чрезмерный вес во время беременности.
Чтобы не набрать лишнего, контролируйте не только количество, но и качество съедаемого. Калорийность рациона должна быть снижена главным образом за счет уменьшения доли мучных и сладких изделий и блюд. На вес влияет также жаренное и очень вкусное (нередко мы не можем остановиться вовремя, правда?), поэтому при большом весе рекомендуется использовать минимум специй и приправ.
Лишние килограммы может добавлять и жидкость, задерживающаяся в вашем организме. Если с мочой выходит значительно меньше того, что вы принимаете вовнутрь, а также если отекает лицо и конечности, то придется отказаться от соли.
Вес на 33 неделе беременности может быть на 9,4-13,4 кг больше начальных данных. Но эта прибавка является усредненной, приблизительной. Небольшие отклонения от норм не являются поводом для волнений.
Итак, завершающий этап беременности несколько утомителен. Кроме болей, изжог, запоров, геморроя и прочих «радостей» вы можете испытывать к этому времени усталость и беспомощность. Спать становится все более неудобно, дышать вообще порой невозможно, особенно в положении лежа: живот подпирает под самую грудь. Кроме того, по несколько раз за ночь приходится вставать в туалет: мочевой пузырь не выдерживает давления матки. Ночные походы можно сократить, если к ночи ограничивать потребление жидкости.
Повышенное давление на 33 неделе беременности может быть признаком гестоза, но прежде, чем понижать его, посоветуйтесь с врачом, поскольку оно является защитной реакцией организма на угрожающую ребенку опасность.
Сейчас у вас может идти кровь из носа или десен, закладывать уши, выступать пупок, могут неметь конечности и отмечаться спазмы в ногах – все это временно, но гигиене ротовой полости следует уделять достаточно внимания. До родов остается все меньше, однако это вовсе не значит, что потом будет легче. Младенец требует много внимания и заботы, да и сами роды бывают тяжелыми и изнурительными в плане физических нагрузок. Поэтому несмотря ни на что постарайтесь набраться перед ними сил и все-таки отдохнуть. Это то время, которое вы пока что можете посвятить еще только одной себе.
Роды на 33 неделе беременности называются преждевременными, поскольку малыш еще полностью не готов к независимому существованию вне маминого организма. Но что самое главное сейчас: уже на 33 неделе он сможет дышать самостоятельно, а это во многом облегчает выхаживание недоношенного младенца и сохраняет его здоровье.
Преждевременных родов часто можно избежать, проявляя повышенную к себе осторожность. Однако в ряде случаев роды на 33 неделе беременности будут неизбежны по медицинским показаниям. Не принимайте это близко к сердцу, помните: настало время, когда ребеночек сам может решать, когда ему лучше появиться на свет. Если с ним будет происходить что-то неладное, то роды станут лучшим выходом из ситуации.
Естественно, все решения о целесообразности преждевременного родоразрешения или продления беременности должны приниматься совместно с ведущим гинекологом.
Если же предпосылок к ранним родам еще нет, то займитесь подготовкой вещей и документов в роддом. Это особенно важно сделать заранее, если вы идете на партнерские роды: второму «рожающему» нужно пройти медицинское обследование и получить пропуск в роддом.
33 неделя беременности
Уже 33 неделя беременности! Малыш занял постоянное положение, его вес увеличивается, продолжается формирование всех органов и систем, их совершенствование. Малышу все сложнее двигаться, свободы действий все меньше, поэтому мама замечает, что активность становится несколько ниже. Малыш дольше спит, причем на этом сроке ему начинают сниться сны! В фазе быстрого сна происходят активные движения глазных яблок. Будущие мамы также отмечают, что беременность 33, 34 недели — это время появления и у них ярких сновидений.
На пальчиках у малыша появляется специфический кожный рисунок. Увеличивается слой жировой клетчатки, совершенствуется терморегуляция. Органы и системы уже настолько хорошо сформированы, что роды на 33 неделе беременности не так опасны — шансы малыша с этого периода намного выше.
В 33 недели беременности вес ребенка приближается к двум килограммам, а его рост составляет 43 сантиметра.
33 недели беременности: сколько месяцев? Это уже восемь месяцев плюс одна неделя. К этому гестационному возрасту организм ребенка довольно зрелый. Дальше происходит окончательное созревание нервной, дыхательной и других систем.
Что происходит?
Самые существенные изменения сейчас происходят в дыхательной системе малыша. Происходит активное формирование сурфактанта — вещества, которое обеспечивает возможность самостоятельного дыхания, расправления легких при первом вдохе. Уже полностью сформирована бронхоальвеолярная система. За счет таких изменений рожденный в семь месяцев малыш обычно уже дышит самостоятельно.
Беременность 32, 33 недели сопровождается увеличением подкожно-жирового слоя, и малыш выглядит более упитанным, как новорожденный.
Малыш на данном этапе уже занял окончательное положение в матке — наиболее физиологичным является головное предлежание, когда малыш располагается вниз головой, и именно головка будет первой проходить через родовые пути. В 33 недели беременности тазовое предлежание еще может быть изменено.
Плод и его развитие
Активно развивается и нервная система, органы чувств. Малыш хорошо видит, очень четко различает голоса мамы, папы, имеет определенный режим дня. Малыш очень хорошо реагирует на музыку, которая ему нравится, и именно сейчас самое время включать ему приятные мелодии, а еще лучше — петь песни, которые уже после рождения будут его убаюкивать. Психологи рекомендуют читать малышу, причем чем больше, тем лучше. Звук маминого голоса — самое приятное, что малыш слышит.
Последний триместр беременности характеризуется совершенствованием двигательной активности ребенка. Его движения становятся более координированными, не так хаотичны. Укрепляются и мышцы, и мама ощущает, что сила движений возрастает. Постепенно увеличиваются размеры сердца, толщина сосудистой стенки. Активно формируется эндокринная система. У малыша уже формируется собственный иммунитет.
Фото малыша, УЗИ
Живот на 33 недели беременности
Увеличившийся живот причиняет беспокойства маме, может вызывать дискомфортные ощущения в области реберной дуги, таза. Матка на 33 неделе беременности находится на 33 сантиметра выше лона и на 13 сантиметров выше пупка. На этом сроке в норме у мамы увеличился вес на 12,5 килограммов. Матка, сдавливающая мочевой пузырь, является причиной частых мочеиспусканий. С этими явлениями справиться никак нельзя, просто нужно еще немного потерпеть, ведь до родов осталось совсем немного.
Дно матки находится очень высоко, и это в большинстве случаев сопровождается изжогой, одышкой. Вы можете несколько облегчить свое состояние, отрегулировав режим питания. Старайтесь кушать часто, маленькими порциями. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой, для улучшения пищеварения. Это поможет справиться с запорами, часто сопровождающими беременность. Приятно осознавать, что изжога, одышка уже совсем скоро уменьшатся — матка перед родами опустится несколько ниже.
Шевеления плода на 33 неделе
Если почитать о 33 неделе беременности форум, то заметно, что все будущие мамочки отмечают некоторое уменьшение активности малыша. И это неспроста: крохе все теснее в матке, все сложнее выполнять активные движения, и гораздо приятнее просто пинать маму пяточкой. Время постоянных смен положения, невероятно высокой активности в прошлом. Малышу уже тоже пора набираться сил перед родами.
Ощущения мамы
Третий триместр беременности, пожалуй, самый тяжелый для будущих мам. Нагрузка очень высокая, и, несмотря на невероятную радость от ожидания встречи с малышом, физические ощущения не всегда приятны. Но, следуя некоторым советам, можно значительно облегчить свое состояние.
Советы мамам на 33 неделе
- Часто на этом сроке беспокоит ноющая боль в спине. Это связано не только со смещением центра тяжести, большим размером живота, но и с подготовкой организма к родам. Под воздействием гормонов происходит размягчение костных сочленений для облегчения прохождения малыша по родовым путям. А сейчас это является причиной дискомфорта. Постарайтесь нормировать свой режим дня: чаще отдыхайте в удобном положении. Обычно на 33 неделе каждая мамочка знает, в каком положении боль уменьшается. Делайте укрепляющую гимнастику для мышц спины.
- Активность малыша уже стала несколько ниже, а вот сила ударов пятками, локотками значительно возросла. Вы наверняка уже хорошо понимаете малыша и знаете, когда активность более высокая. Часто это может быть связано с тем, что малыш голоден. Если все причины вы исключили, а активность все равно высокая, просто отдохните, расслабьтесь, погладьте животик, поговорите с малышом, спойте ему песню. Это наверняка его успокоит.
- Часто мамы отмечают появление судорог ног. Обычно такие явления начинаются еще со второго триместра, они связаны с дисбалансом содержания кальция, магния. Оптимальный способ борьбы со спазмами мышц — использование препаратов с микроэлементами. Врач поможет подобрать оптимальный. Самостоятельно в случае появления судорог ног вы можете предпринять следующее: потяните на себя стопу за пальцы, так чтобы икроножные мышцы растянулись. Попросите супруга помочь вам — он может сделать такое же упражнение, сочетая его с интенсивным массажем мышц голени. Обычно это быстро снимает спазм. Хорошо помогают также теплые ванны для ног.
- На последних сроках беременности мама должна особое внимание уделять питанию. Составлять рацион нужно с учетом предупреждения аллергии у малыша, а также профилактики набора лишнего веса мамой. Самыми мощными источниками калорий являются углеводные продукты, а также жиры. Несмотря на сильное желание на
33 недели беременности | Беременность
Что происходит в моем теле?
Возможно, вы чувствуете себя действительно уставшим, что неудивительно, ведь вы носите с собой лишние пару килограммов. Однако имейте в виду, что конец виден. Примерно через 7 недель у вас будет красивый ребенок.
Ваша матка может начать готовиться к рождению с сокращениями Брэкстона Хикса, которые иногда называют практическими сокращениями. Это может быть ощущение затягивания шишки на 20-30 секунд, прежде чем мышцы снова расслабятся.Это не должно быть больно. Если схватки становятся болезненными или возникают через определенные промежутки времени, обратитесь к акушерке или в больницу, если вы собираетесь на роды.
Поговорите со своей акушеркой о группе B strep
Стрептококк группы В является распространенной бактерией — он содержится у 2 из 5 человек. Если вы носите стрептококк группы В во время беременности, существует небольшой риск, что он может серьезно заболеть. Большинство стрептококковых инфекций группы В у новорожденных можно предотвратить.
Для получения дополнительной информации поговорите со своей акушеркой или посетите веб-сайт поддержки группы B Strep.
В сумке: подготовка к рождению
Дети делают вещи в свое время, и только 1 из 20 прибудет в срок. Возможно, было бы неплохо собрать сумку сейчас, чтобы вы все были готовы пойти, если ваш ребенок решит появиться раньше.
Отложить в сторону:
- план родов и больничные записки
- одежда и подгузники для ребенка
- что-то свободно и удобно носить во время родов
- запасная одежда и нижнее белье
- ночное белье
- бюстгальтеры и бюстгальтеры для кормления
- супер впитывающие гигиенические прокладки
- стиральная сумка и полотенца
- здоровых закусок
- любые лекарства
Здесь есть еще идеи.Держите сумку у двери, а затем, проходя мимо нее, вы увидите, насколько вы организованы, и почувствуете самодовольство!
Привет, я в родах!
Если вы рожаете в больнице или акушерском отделении, вам понадобится сделать пару телефонных звонков, когда вы начнете рожать.
Убедитесь, что на вашем мобильном телефоне хранится следующая информация:
- контактный номер вашей больницы или акушерки
- номер вашей больницы (в ваших записях) — вас попросят об этом, когда вы позвоните по номеру
- контактный номер вашего партнера или родного партнера
- полный адрес того, куда вы идете, на случай, если вы пропадете, когда придет время
- фирма такси или контактный номер для того, кто отвезет вас туда — водить себя небезопасно!
Вы также можете записать эту информацию и хранить ее в сумочке, на случай, если ваш телефон упадет в критический момент.Имейте также под рукой некоторые изменения, так как использование мобильного телефона может быть ограничено в некоторых районах вашей больницы или акушерского отделения, и вам может понадобиться таксофон.
Симптомы беременности в третьем триместре (в возрасте 33 недель)
Вы можете начать чувствовать, что что-то давит на таз … и нет никаких призов, чтобы угадать, что это такое! Ощущение тяжести может быть признаком того, что ваш ребенок находится в опущенном положении, все готово к рождению.
Ваши признаки беременности могут также включать:
Благотворительная организация Tommy’s baby подготовила руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.
Как выглядит мой ребенок?
Ваш ребенок, или плод, имеет длину около 43,7 см от головы до пят и весит около 1,9 кг. Это примерно размер ананаса и вес ноутбука.
Мозг и нервная система вашего ребенка полностью развиты. Кости затвердевают, кроме костей черепа, которые будут оставаться мягкими и отделенными, пока ребенку не исполнится от 12 до 18 месяцев. Наличие такой легкой гибкости с головой делает путешествие по родовому каналу немного легче.
,
Как уже упоминалось выше, вы можете заметить некоторые изменения в вашем сердце. Некоторые другие симптомы, которые вы можете испытывать на 33 неделе и на последней стадии беременности, включают:
Боль в спине
По мере роста вашего ребенка давление на седалищный нерв, самый большой нерв в вашем теле, возрастает. Это может вызвать боль в спине под названием ишиас. Чтобы облегчить боль в спине, вы можете попробовать:
- принимать теплые ванны
- с помощью электрогрелки
- , переключая бок, на котором вы спите, для облегчения боли в седалищном суставе
Исследование в журнале физиотерапии ортопедии и спорта показывает, что физическое Терапия, такая как обучение и лечебная физкультура, может уменьшить боль в спине и в области таза до и после беременности.
Если вы испытываете сильную боль, позвоните своему врачу.
Отек лодыжек и ступней
Вы можете заметить, что ваши лодыжки и ступни отекают больше, чем в предыдущие месяцы. Это потому, что ваша растущая матка оказывает давление на вены, идущие к вашим ногам и ступням. Если вы испытываете отеки лодыжек и ступней, подпирайте их выше уровня сердца в течение 15–20 минут, по крайней мере, два-три раза в день. Если вы испытываете сильный отек, это может быть признаком преэклампсии, и вам необходимо немедленно обратиться к врачу.
Теперь, когда вы твердо находитесь на последнем триместре беременности, вам необходимо знать признаки ранних родов. Хотя ваш ребенок не считается полноценным сроком на несколько недель, ранние роды возможны. Признаки преждевременных родов включают:
- сокращений через равные промежутки времени, которые сближаются
- нижней части спины и спазмы ног, которые не проходят
- вашего разрыва воды (это может быть большое или небольшое количество)
- кровавого или коричневатого выделения из влагалища (известные как «кровавое шоу»)
Даже если вы думаете, что у вас роды, это могут быть просто схватки Брэкстона-Хикса.Это редкие сокращения, которые не сближаются и становятся более интенсивными. Они должны уходить через некоторое время и не должны быть такими сильными, как схватки, когда вы наконец начнете рожать.
Если ваши схватки становятся длиннее, сильнее или ближе друг к другу, доберитесь до роддома. Пока еще слишком рано рождаться ребенку, и они, вероятно, попытаются прекратить роды. Ранние роды могут быть вызваны обезвоживанием. Часто капельницы с жидкостью достаточно, чтобы остановить роды.
Боль в пояснице во время беременности
Что может быть причиной боли в пояснице во время беременности?
Вы, вероятно, можете обвинить вашу растущую матку и гормональные изменения в вашей боли в спине во время беременности.
По мере расширения вашей матки она смещает центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это может также вызвать боль в спине, если это давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает большую нагрузку на мышцы и повышенную нагрузку на суставы, поэтому в конце дня ваша спина может чувствовать себя хуже.
В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к вашему позвоночнику. Это может заставить вас чувствовать себя менее устойчиво и вызывать боль, когда вы идете, стоите, долго сидите, переворачиваетесь в кровати, вставаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете вещи.
Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боль в пояснице, в частности, боль в задней части таза и поясничную боль. У вас могут быть боли в спине на ранних сроках беременности, но обычно они начинаются во второй половине беременности и могут усугубиться по мере прогрессирования беременности.Это может сохраняться после прибытия вашего ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.
Что такое боль в задней области таза во время беременности?
Задняя тазовая боль ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя некоторые женщины также испытывают боль в пояснице.
Вы можете чувствовать боль в задней области таза как сильную боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или поворотом и подъемом.
В некоторых положениях боль в задней части таза может ухудшиться, например, когда вы сидите на стуле и наклоняетесь вперед за столом или сгибаетесь в талии. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль над лобковой костью.
Что такое боли в пояснице во время беременности?
Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в нижней части спины, выше на теле, чем боль в задней области таза. Это, вероятно, похоже на боль в пояснице, которую вы могли испытать до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.
У вас также может быть боль, которая распространяется на ваши ноги. Сидение или стояние в течение длительных периодов времени и подъем обычно ухудшают положение, и в конце дня оно становится более интенсивным.
Как узнать, что у меня ишиас во время беременности?
Когда боль в пояснице иррадиирует в ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклым диском в нижней части позвоночника, поражает только около 1 процента беременных женщин.
Если у вас ишиас, боль в ногах, как правило, будет сильнее, чем в спине. Вы, вероятно, также почувствуете это ниже колена, и оно может даже излучать ваши ноги и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, ощущение булавки и иголки в ногах или, возможно, онемение.
При сильной боли в области седалищного нерва у вас может возникнуть онемение в области паха или половых органов. Вы можете даже обнаружить, что трудно мочиться или испражнения.
Если вы считаете, что у вас ишиас, обратитесь к врачу.Позвоните ей немедленно, если вы чувствуете слабость в одной или обеих ногах или теряете ощущения в ногах, паху, мочевом пузыре или заднем проходе. (Это может затруднить мочеиспускание или испражнение, или, наоборот, может вызвать недержание).
У кого чаще всего возникают боли в пояснице во время беременности?
Неудивительно, что у вас, скорее всего, будут боли в пояснице, если у вас были такие боли раньше, до беременности или во время предыдущей беременности. Вы также подвержены более высокому риску, если у вас малоподвижный образ жизни, вы не очень подвижны, у вас слабая спина и мышцы живота.Перенос близнецов (или больше) также увеличивает ваши шансы на ноющую спину.
Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?
Упражнение
Когда у вас болит спина, вам больше хочется свернуться калачиком в постели, чем заниматься физическими упражнениями, но не стоит долго ложиться спать. Постельный режим, как правило, не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. Физические упражнения могут быть именно то, что вам нужно.
Проконсультируйтесь с вашим провайдером перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнение.Если у вас есть желание работать, подумайте:
- Тренировка с отягощениями для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
- Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, чтобы растянуть мягко, потому что слишком быстрое или слишком сильное растяжение может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся более свободными во время беременности Пренатальная йога — это хороший способ оставаться в форме, и это также может улучшить ваш баланс.
- Плавание — еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает нагрузку с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на занятия по водным упражнениям для беременных, если таковые имеются в вашем сообществе. Это может быть очень расслабляющим, и исследования показывают, что водные упражнения могут снизить интенсивность болей в спине во время беременности.
- Ходьба — еще один вариант с низким воздействием. Также легко сделать это частью вашей повседневной жизни.
- Тазовые наклоны могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это сделать: встань на руки и на колени, руки на ширине плеч, колени на ширине бедер. Держите руки прямо, но не сгибайте локти. Медленно изогните спину и подтяните ягодицы, когда вы вдыхаете. Расслабьте спину в нейтральном положении, когда вы выдыхаете. Повторите три-пять раз в своем собственном темпе.
Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы она соответствовала вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими предложениями для начинающих. И обязательно соблюдайте правила безопасной тренировки во время беременности, например, избегайте лежать на спине и будьте осторожны, когда вы меняете положение или поднимаетесь с пола.
Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего, что причиняет боль. Наконец, следите за предупреждающими знаками о том, что вы можете переусердствовать или развить проблему, требующую медицинской помощи.
Обратите внимание на свое положение
- Встаньте прямо.Это становится все труднее делать, когда меняется ваше тело, но старайтесь держать свое дно поднятым, а плечи назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгнуть спину по мере роста живота, что создает большую нагрузку на позвоночник.
- Если вы сидите большую часть дня, обязательно садитесь прямо. Поддержка ног с помощью подножия ног может предотвратить боль в пояснице, как и использование маленькой подушки (называемой поясничным валиком) за нижней частью спины. Делайте частые перерывы в сидении. Вставай и ходи по крайней мере каждый час или около того.
- Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, положите одну ногу на низкий стул. Делайте перерывы и постарайтесь найти время для отдыха, лежа на боку, поддерживая подушку верхней ногой и животом.
- Будьте в курсе движений, которые усиливают боль. Если у вас болит задняя часть таза, постарайтесь ограничить такие действия, как подъем по лестнице, например. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
- Носите удобную обувь и убедитесь, что у вашей обуви хорошая арка.Отложите высокие каблуки на некоторое время, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваш баланс меняется, высокие каблуки лишают вас осанки и еще больше повышают ваши шансы споткнуться и упасть.
- Всегда отгибайтесь от колен и поднимайте предметы из положения приседания, чтобы минимизировать нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать выбросить спину, поэтому пусть кто-нибудь другой поднимет тяжелые вещи и потянется к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и действий, которые требуют от вас изгибов и скручиваний, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если больше некому заняться этими делами, двигайте всем телом, а не скручивайте или тянитесь, чтобы добраться до труднодоступных мест.
- Разделите вес предметов, которые вы должны нести. Нести сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при переноске одной более тяжелой сумки.
- Соблюдайте осторожность, вставая с кровати: сгибайте ноги в коленях и бедрах, когда вы катаетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свесите нижние ноги со стороны кровати.
- Чтобы хорошо выспаться ночью, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена, и подушку между ног. По мере развития беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более прочный матрас, чтобы поддержать спину.
Береги себя
Делать шаги для облегчения боли и напряжения и вообще заботиться о себе всегда хорошая идея. По крайней мере, вы будете чувствовать себя лучше временно.Вот несколько мер, чтобы попробовать:
- Изучите методы релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если ваша боль в спине затрудняет сон.
- Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые доказательства того, что жара может дать кратковременное облегчение. Впитывание в теплой (не горячей) ванне также может быть успокаивающим. Вы также можете разместить грелку или грелку на нижней части спины. Хотя нет никаких веских доказательств того, что холод помогает, применение холодного компресса легко и стоит попробовать, если тепло не работает для вас.Используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
- Получить массаж. Пренатальный массаж квалифицированным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. В качестве альтернативы, попросите вашего партнера или друга аккуратно потереть или размять спину. (Большинство страховых компаний не покрывают терапевтический массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)
Что, если у меня продолжатся боли в пояснице во время беременности?
Сообщите своему поставщику, если ваша боль в спине не отвечает на вышеуказанные меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и при необходимости направить вас к специалисту.
Некоторые варианты для обсуждения и обсуждения с вашим поставщиком:
- Иглоукалывание может снизить интенсивность болей в спине во время беременности.
- Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
- Уход за хиропрактикой может быть полезным, хотя нет большого количества доказательств того, что он помогает при связанной с беременностью боли в спине
- «Сакральный пояс» уменьшает боль при ходьбе у некоторых женщин, хотя устройство совсем не помогает другим.Это может даже увеличить боль для некоторых женщин.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть необходимы для сильной боли.
Когда боль в пояснице во время беременности серьезна?
Если боль в спине длится более двух недель, пришло время обратиться к врачу. Позвоните своему поставщику немедленно , если:
- У вас сильная боль в спине, она прогрессивно усиливается или вызвана травмой.
- Ваша боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или жжением, когда вы мочитесь.
- Вы потеряли чувство в одной или обеих ногах, или вы внезапно чувствуете себя несогласованным или слабым.
- Вы теряете ощущения в ягодицах, паху, области половых органов, мочевом пузыре или заднем проходе. Это может затруднить мочеиспускание или испражнение, или, наоборот, может привести к недержанию мочи.
- У вас есть боль в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если у вас до этого не было болей в спине.
- Вы испытываете боль в нижней части спины или в боку под ребрами, с одной или обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.
Узнайте больше:
Судороги ног во время беременности
Симптомы беременности, которые вы никогда не должны игнорировать
Советы по комфортному пребыванию в третьем триместре
.Во время беременности ваше тело меняется так быстро, что трудно понять, является ли новая боль или симптом «нормальными», или вам следует позвонить своему врачу или даже обратиться в отделение неотложной помощи. Если вы не уверены, но беспокоитесь, что что-то может быть не так, доверьтесь своим инстинктам и обратитесь за помощью.
Когда мне следует позвонить своему врачу во время беременности?
Это действительно зависит — некоторые симптомы могут быть менее срочными, чем другие, из-за вашей истории болезни и того, как долго вы находитесь в течение вашей беременности.Поговорите с вашим провайдером заранее на одном из ваших регулярных дородовых посещений, чтобы вы знали, что искать. Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, позвоните своему поставщику за советом.
- Ваш ребенок двигается или пинает меньше, чем обычно. Вы начнете чувствовать, что ваш ребенок двигается, когда вы на 16 неделе беременности, и если частота его движений замедляется, это может сигнализировать о проблеме. Немедленно сообщите своему поставщику, если ваш ребенок кажется спокойнее, чем обычно. Кроме того, спросите своего поставщика, следует ли вам отслеживать активность вашего ребенка, выполняя ежедневные «подсчеты ударов».«Она может дать вам конкретные инструкции о том, как считать и когда звонить.
- Вагинальное кровотечение или пятнистость. Имейте в виду, что нормально иметь небольшое пятнистость после секса или вагинального обследования.
- Изменение выделения из влагалища от молочного цвета от белого до водянистого, слизистого или кровянистого — даже если он только розовый или с оттенком крови. Если вы находитесь в третьем триместре, знайте, что через 37 недель увеличение слизистых выделений является нормальным и может указывать на то, что ваше тело готовится к родам.
- Тазовое давление (ощущение, что ваш ребенок давит вниз), боль в пояснице (особенно если это новая проблема для вас), менструальные боли или спазмы в животе, или шесть или более сокращений за час до 37 недель (даже если они не болят).Если вы начинаете ощущать эти симптомы, выпейте немного воды и отдохните, чтобы посмотреть, исчезнут ли они в течение часа. Если это не так или симптомы усиливаются и длятся дольше часа, позвоните своему врачу.
- Болезненное или жгучее мочеиспускание, ощущение, что желание идти снова через несколько минут после мочеиспускания, незначительное или полное отсутствие мочеиспускания и облачность мочи, с оттенком крови или с сильным запахом, могут быть признаками инфекции мочевого пузыря.
- Озноб или лихорадка до 100,4 градусов по Фаренгейту или выше
- Рвота вместе с болью или лихорадкой
- Внезапные изменения зрения или проблемы со зрением, такие как двойное зрение, размытость, затемнение, мигающие огни, ауры или «плавающие пятна» (пятна на вашем поле зрения).Это могут быть признаки преэклампсии.
- Постоянная или сильная головная боль, которая не проходит, когда вы отдыхаете или принимаете ацетаминофен, или любая головная боль с помутнением зрения, невнятной речью или онемением в ваших руках, или сильный и внезапный отек ваших ног или лодыжек, особенно по утрам. (Отек вызывает беспокойство, когда вы нажимаете большим пальцем на кожу, и на несколько секунд остается вмятина.)
- Быстрое увеличение веса
- Травма живота, например, в результате падения или автомобильной аварии
- Постоянный интенсивный зуд туловища, рук, ног, ладоней или подошв или ощущение зуда по всему телу
- Стойкий боль в верхней части живота или плеча, особенно под ребрами с правой стороны
- Воздействие или симптомы гриппа. Немедленно сообщите своему поставщику, если вы были в тесном контакте с кем-то, кто болен гриппом, или у вас есть какие-либо симптомы гриппа.Они могут включать лихорадку, боль в горле, кашель, насморк или заложенность носа, истощение, боли в теле и озноб. У вас также может быть рвота или диарея. Чтобы свести к минимуму риск заболевания гриппом, сделайте прививку от гриппа, как только он станет доступен осенью. Грипп очень опасен для беременных.
- Возможное воздействие вируса Зика. Если вы или ваш партнер проживаете или выезжали в регион, где было зарегистрировано сообщение о вирусе Зика, немедленно сообщите об этом своему врачу. Важно пройти тестирование, даже если вы не заметили никаких признаков заболевания.Большинство людей не имеют никаких симптомов Зика, но когда они действительно развиваются, могут включать лихорадку, сыпь, болезненные суставы, розовый глаз (конъюнктивит), мышечные боли и головную боль.
- Воздействие заразной болезни, такой как ветряная оспа или краснуха, если у вас нет иммунитета или есть признаки инфекции. Позвоните своему поставщику, чтобы обсудить ваши симптомы, прежде чем идти в офис.
- Депрессия или сильное беспокойство. Если вы чувствуете глубокую печаль или безнадежность, испытываете приступы паники, чувствуете, что не справляетесь со своими повседневными обязанностями или думаете о том, чтобы навредить себе, немедленно обратитесь за помощью.
- Любая другая проблема со здоровьем, о которой вы обычно звоните своему врачу, даже если она не связана с вашей беременностью (например, обострение астмы или простуда, которая усиливается, а не улучшается). Если вы близки к дате родов, проверьте признаки родов, чтобы вы знали, что искать и когда звонить.
Когда мне требуется неотложная медицинская помощь во время беременности?
Позвоните 911, или немедленно обратитесь в больницу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:- Боль в груди, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
- Откашливание крови
- Обмороки, частое или внезапное головокружение, спутанность сознания
- Высокая температура даже после приема ацетаминофена
- Сильная диарея, которая длится более 24 часов
- Сильная или постоянная боль или нежность в животе
- Сильная или постоянная рвота
- Одышка или затрудненное дыхание
Узнать больше:
Двенадцать шагов к здоровая беременность
Все об УЗИ
Безопасны ли пренатальные тесты?