Содержание

33-36 недели беременности

33 неделя беременности

Как развивается ребенок?

На этой неделе малыш активно продолжает расти и набирать вес, его рост уже около 44 см, а вес крошечного тела составляет приблизительно 1 800-1 900 г. В этот период крохе уже не так легко развернуться, он занимает больше места, отчего меняются и его шевеления. На этой неделе ребеночек много спит и поэтому меньше двигается, а также снижается амплитуда его движений. Мышцы становятся более крепкими, поэтому толчки хоть и редкие, зато достаточно сильные и более сконцентрированные. Для мамы шевеления малыша могут быть очень чувствительными и болезненными, отчего страдают внутренние органы. Кровеносные сосуды ребеночка уже расширяются и сокращаются, их стенки становятся толще, а тонус выше. Клетки головного мозга проходят процесс сцепления. Кожа крохи розовеет, а благодаря увеличению подкожного жира разглаживаются все складочки на теле. На головке крохи волосики становятся более темными и густыми, а волосиков, покрывающих тело, становится все меньше. Эта пушистая волосистость называется лануго. На 33 неделе кожа ребеночка покрыта специальной смазкой, которая защищает его и обеспечивает более легкие роды. Смазка больше всего покрывает лицо, спинку, складки под мышками, пахом и шейкой.

Что ощущает мама?

Матка будущей мамы поднимается все выше, на расстояние до 34 см от лобка, а животик значительно вырастает. Это обусловлено большим весом крохи, околоплодных вод и плаценты. При этом маме тяжелее приседать и совершать другие движения. Сильные и резкие толчки малыша, а также увеличенная матка могут вызывать болевые ощущения. Зато будущая мама может уже определить, чем именно толкнул ее кроха: коленкой или кулачком. Если толчки легкие, это может говорить о том, что ребеночек икает. В это время женщине рекомендуются легкие физические нагрузки, которые позволяют делать частые передышки. Лучше всего подойдут пешие прогулки или фитнес. В связи с тем, что увеличенная матка оказывает давление на многие органы, мама может испытывать временный дискомфорт, который не относится к каким-то заболеваниям.

Высокая нагрузка оказывается на позвоночник, вызывая боли в крестце, пояснице и тазу. У беременной женщины становится на литр больше объем циркулирующей крови, что оказывает сильное влияние на работу почек, притесняя мочевой пузырь и вызывая частое мочеиспускание. Иногда мама может вставать до шести раз за ночь. Причиной тяжести в желудке, изжоги и тошноты является давление матки на желудок. Облегчить состояние в данном случае поможет частое питание небольшими порциями.

34 неделя беременности. Как развивается малыш?

В это время кроха значительно подрос, масса его маленького тельца достигает 2 100 г, а длина 45 см. Туловище малыша уже пропорционально и его сложно отличить от новорожденного ребенка. На личике нет морщинок и складок, кожа гладкая и ровная. Ребеночек уже часто сосет пальчик, развивая сосательный рефлекс, поэтому у него уже сформированы и видны щечки. Кости становятся плотнее, мышечная масса тоже значительно вырастает. Уже можно разглядеть даже мимические мышцы на личике.

К этому времени кроха уже окончательно расположился в мамином животике и ему вряд ли удастся теперь изменить положение тела. Очень мягкими остаются кости черепа, которые заполнены соединительной тканью.

У малыша продолжают развиваться внутренние органы. Он глотает околоплодные воды много раз на протяжении дня. Воды проходят по ЖКТ и стимулируют работу мышц. Поджелудочная железа и печень перерабатывают плотную часть околоплодной жидкости, которая состоит из пушковых волосиков, смазки и мелких чешуек кожи. Жидкая составляющая вод выводится с помощью почек. Организм таким образом перерабатывает около полулитра вод. В желчном пузыре продолжает накапливаться желчь, обеспечивая подготовку к деятельности органов после рождения. Идет интенсивная подготовка к появлению крохи на свет, у него может измениться форма головы. При наступлении родов в этот период легкие ребеночка способны обеспечить организм необходимым количеством кислорода.

Что чувствует мама?

Эта неделя беременности требует добросовестного контроля состояния будущей мамы. Это как раз тот период, когда женщина может ощущать ложные схватки. Болезненные ощущения появляются в верхней части матки и постепенно затихают. С увеличением срока беременности схватки становятся более ярко выраженными. Они напоминают непродолжительные сокращения мышц длительностью от нескольких секунд до пяти минут. Таким образом организм готовится к предстоящим родам. Этот процесс с разной интенсивностью сопровождает беременность каждой женщины. Специалисты называют это схватками Брэкстона-Хикса. Как же будущей маме отличить родовые схватки от предвестников, особенно если она в ожидании ребеночка первый раз?

Рассмотрим основные различия:

  • Подготовительные схватки характеризуются высоким интервалом между ними, который бывает разным по продолжительности. А предродовые схватки регулярные, с уменьшающимся постепенно интервалом.
  • Подготовительные схватки могут прекратиться сразу после отдыха или смены положения тела будущей мамы, а родовые постепенно усиливаются независимо от смены положения.
  • Болевые ощущения тоже разные. Родовые схватки сопровождаются сильными болями, которые становятся все более ощутимыми. Подготовительные же схватки характеризуются либо резкой болью, либо могут быть совершенно безболезненными.
  • Ложные схватки могут прекратиться при использовании разрешенных врачами спазмолитических средств. В то время как на родовые схватки такие препараты не окажут никакого влияния или оно будет сведено к минимуму.
  • Ложные схватки женщина может ощущать в различных местах. Это может быть нижняя часть живота, боковые стенки матки, весь живот. Боль при родовых схватках может напоминать предменструальную. Также болевые ощущения могут начинаться с нижней части спины, постепенно охватывая переднюю часть живота.

Женщине при таких симптомах очень важно обеспечить чувство безопасности, при любых схватках необходимо поставить в известность гинеколога беременной.

35 неделя беременности. Как развивается малыш?

На этой неделе каждый малыш достигает своего веса и роста. Ориентировочно масса его тела составляет приблизительно 2 300 г, а рост до 47 см. Начиная с этой недели, рост и вес крохи будет постепенно увеличиваться на 250 г. Но эти параметры зависят от генетики и индивидуальных особенностей организма. К этому периоду уже заканчивается формирование всех систем и органов малыша и кардинальных перемен в теле не предвидится. Постепенно уменьшается количество слизи, которая покрывает кожу ребеночка. Практически уходит волосяной пушок с тела, а если он даже остается, то после рождения полностью исчезает. Тело становится розового цвета, мышцы крепче, а плечики приобретают округлую форму. Ребеночек уже практически полностью занимает полость матки, его ручки и ножки находятся в согнутом состоянии. Малышу уже очень тесно и мама может ощущать каждое его шевеление. Кроха часто меняет выражение лица, смыкая веки и сокращая мимические мышцы. На пальчиках появляются маленькие ногти. На этой неделе заканчивается формирование мочеполовой и нервной системы. То, что кости черепа еще не срослись, позволит легче проходить родовые пути.

Важно в этот период контролировать количество шевелений малыша. За половину суток должно фиксироваться приблизительно 10 шевелений. Если шевелений значительно больше или меньше, маме следует проконсультироваться с врачом.

Что ощущает мама?

У мамы в этот период затрудняется дыхание. Это вызвано растущей маткой, которая оттесняет в первую очередь легкие. Легкие не могут полностью расправиться, затрудняя дыхание. Также увеличенная матка оттесняет мочевой пузырь и кишечник. На этой неделе практически каждая беременная женщина ощущает нехватку воздуха, у нее поверхностное и частое дыхание и постоянное желание сделать глубокий вдох. Причиной одышки в данный период может быть длительная прогулка или подъем по лестнице, а также длительное нахождение в положении лежа. Облегчить состояние поможет грамотное чередование отдыха и физической активности. Дно матки поднимается на 35 см от лобка и на 15 см от пупка, это самая высшая точка за весь период вынашивания ребеночка. По ощущениям это одна из самых сложных недель беременности.

Тело будущей мамы активно готовится к предстоящим родам, все связки становятся более растяжимыми и эластичными. Это также может привести к повышению риска травмирования и к падениям. В этот период врачи не рекомендуют совершать перелеты и длительные поездки. При необходимости куда-то ехать важно присутствие близкого человека и обязательная смена положения приблизительно каждые 15 минут. На этой неделе маме необходимо чаще отдыхать. Полезными будут специальные физические упражнения, которые помогут снизить болевые ощущения в спине.

36 неделя беременности. Как развивается малыш?

Кроха на этой неделе начинает активно готовиться к рождению. Все органы ребеночка уже практически полностью созрели и могут самостоятельно функционировать. Вес малыша достигает 2 500 г, а его рост составляет приблизительно 46 см. Этот период является подготовительным для появления малыша на свет. К началу этой недели кроха занимает уже окончательное положение в матке. В преимущественном большинстве случаев он располагается лицом к спине мамы и вниз головкой.

Такое положение самое безопасное при прохождении родовых путей и самое удобное. Если наблюдается тазовое предлежание малыша, возможно проведение кесаревого сечения. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но на этой неделе возможно изменение положения тела только с тазового на головное, так как головка малыша тяжелее и эта часть тела перевешивает. Ребеночек постоянно сосет пальчик и его щечки становятся пухленькими. Кислород кроха получает также через пуповину и также совершает дыхательные и глотательные движения. Выглядит малыш в это время таким, каким и рождается, а кости черепа все еще остаются податливыми и мягкими для облегчения прохождения через родовые пути.

Что ощущает мама?

В этот период беременная женщина ощущает сильную усталость. Животик тяжелеет, затрудняя выбор положения тела. Малыш начинает опускаться ниже, подготавливаясь к родам, и маме становится легче дышать. Но при этом усиливается давление на мочевой пузырь, вызывая более частые мочеиспускания.

Матка расположена на расстоянии 36 см от лобка. Это самая высокая точка на протяжении всего периода беременности. Организм будущей мамы перестраивается, ведя интенсивную подготовку к родам. Гормональная перестройка вызывает повышение уровня гормонов. Тазовые кости смягчаются под воздействием гормонов, стремясь максимально облегчить прохождение малыша по родовым путям. При этом усиливаются схватки и появляются более обильные выделения из влагалища. Беременной женщине на этой неделе необходимо больше прислушиваться к своему организму и тщательно следить за ним. При тянущей боли внизу живота, а также при боли в пояснице следует обратить внимание на ее длительность и периодичность. При наличии всех показателей сразу необходимо обратиться к гинекологу: преждевременные роды на этой неделе не редкость, поэтому важно вовремя отреагировать на сигналы организма. Маме следует быть очень осторожной: не делать резких движений, контролировать осанку, умерить прогулки и время сидения. В этот период нарушается сон, таким образом организм тоже готовится к ночным кормлениям малыша.
На этой неделе мама может в полной мере ощутить, что такое отечность. Необходимо контролировать отеки, которые могут стать причиной нарушения работы органов.

Боль в спине при беременности

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в спине при беременности: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Боль в спине является одной из самых частых жалоб беременных женщин на приеме в женской консультации, особенно на поздних сроках.

Несмотря на то, что беременность – естественный процесс, для организма женщины она является сильным стрессом и привносит в жизнь будущей мамы некоторый дискомфорт, связанный с изменениями в ее теле и ростом ребенка.

Боли в спине приводят к ограничению активности будущей мамы и нарушению привычного образа жизни. Иногда боль в спине − это симптом, требующий срочного обращения к врачу.

Разновидности болей в спине при беременности

Можно выделить виды боли в спине в зависимости от срока беременности: боли на ранних сроках и боли на поздних сроках.

По своим характеристикам боли могут быть ноющими, тянущими, стреляющими.

Боли в спине при беременности чаще возникают в поясничном отделе, однако могут локализоваться и в других отделах позвоночника: шейном, грудном, крестцово-копчиковом.

Возможные причины возникновения боли в спине у беременных

Боли в спине во время беременности возникают по различным причинам. Условно можно говорить о физиологичных причинах болей в спине, хотя стоит отметить, что в норме беременность протекает без боли до поздних сроков, и о появлении болевых ощущений необходимо сообщать своему врачу. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника у женщин во время беременности испытывает возрастающие нагрузки. Так называемые физиологичные боли могут возникать на поздних сроках беременности при смещении центра тяжести тела, перегрузке поясничных мышц и сдавливании органов и нервных сплетений увеличенной маткой.

Часто подобные боли возникают при многоплодной беременности и при большом размере плода.

Гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения во время беременности. В большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который способствует расслаблению мышц, растяжению связок, что, в свою очередь, ведет к нестабильности суставов и болевым ощущениям.

В конце беременности возможны так называемые прелиминарные боли – нерегулярные тянущие боли внизу живота, пояснице, крестце.

Такие боли являются предвестниками родов.

Их еще называют «тренировочными схватками», при этом общее состояние будущей мамы не нарушено, сон сохранен.

Патологические боли в спине во время беременности, причиной которых могут быть угроза выкидыша и преждевременных родов, — это опасные состояния для жизни женщины и будущего ребенка. Они сопровождаются болями в животе, особенно в нижней его части, чувством распирания во влагалище (они могут напоминать схватки или выраженные боли при менструациях), кровянистыми выделениями из половых путей.

При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью!

Любые боли в спине у беременной женщины необходимо дифференцировать с гестационным пиелонефритом (воспалением лоханок почек в период беременности). Заболевание начинается с подъема температуры до высоких значений, озноба, боли в поясничной области, тошноты, иногда рвоты.

Женщины с мочекаменной болезнью могут столкнуться с приступом почечной колики – интенсивной боли в пояснице, отдающей в промежность, в моче может появиться кровь. Однако возможны и безболезненные спонтанные отхождения камней. В результате нарушения оттока мочи возникает нарушение работы почек, и при длительной закупорке камнем могут произойти необратимые изменения в структуре почки с постепенным ее сморщиванием или присоединением воспалительного процесса.

Боль опоясывающего характера характерна для панкреатита. Подобные боли сопровождаются потерей аппетита, отвращением к жирной пище, приступами тошноты и рвоты, урчанием в животе, диареей.

Хронический холецистит может привнести в жизнь беременной женщины немалый дискомфорт: горький привкус во рту, боли в правом подреберье и пояснице, чувство тяжести. Обострение заболевания сопровождается небольшим подъемом температуры.

Аномалии позвоночника также могут приводить к возникновению болевого синдрома в условиях возрастающей нагрузки на позвоночник.

Сколиоз, плоскостопие, грыжи и протрузии позвоночника могут напоминать о себе во время беременности внезапной болью при движении.

Дефицит некоторых микроэлементов в организме беременной приводит к появлению неприятных симптомов.

Так, например, дефицит магния может стать причиной боли в пояснице и тазовой области, подергиваний икроножных мышц, угрозы прерывания беременности.

К каким врачам обращаться при появлении боли в спине при беременности?

Если появились внезапные резкие боли в спине, особенно сопровождающиеся кровотечением из половых путей, подъемом температуры на фоне полного благополучия, следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

В остальных случаях необходимо обратиться к гинекологу за консультацией и необходимыми назначениями. Возможно, потребуется консультация других специалистов: невролога, хирурга, уролога.

Диагностика и обследования при болях в спине при беременности

После осмотра врач назначит дополнительные исследования, которые помогут установить причину появления боли в спине. Перечень исследований может быть разным в зависимости от предполагаемой причины возникновения неприятных ощущений и сопутствующих симптомов. В список исследований могут быть включены:

  • ультразвуковое исследование органов малого таза;

Тянет поясницу и низ живота 33 недели беременности


33 неделя беременности: тянет живот

33 недели беременности – это срок, на котором повышается вероятность преждевременных родов.

Боли в животе – нередкое явление во время беременности, особенно в третьем триместре. Боли в животе могут быть вызваны многими причинами: давлением матки на внутренние органы, растяжением кожи на животе, отслоением плаценты, преждевременными родами или даже приступом аппендицита.

Наиболее частая причина болей в животе в 33 недели беременности – это давление матки на кишечник. Из-за чего переваренная пища не имеет возможности вовремя передвигаться по кишечнику, вызывая сбои в его работе. В таких случаях необходимо изменить свой рацион, сократить объем порций, увеличить количество приемов пищи.

Дисбактериоз или колит также могут вызывать ноющие боли вследствие приема несовместимых продуктов.

Ноющие боли в животе могут начаться также из-за работы гормонов, размягчающих костную ткань для того, чтобы плод легче вышел на свет.

Боли могут возникать из-за появления растяжек на животе – в результате растяжения кожи из-за постоянно увеличивающегося живота.

Ноющая боль возможна из-за панкреатита, кишечной непроходимости или приступов аппендицита. Такие случаи редки и кроме болей сопровождаются температурой и рвотой.

Ноющие боли в животе и пояснице могут быть симптомом преждевременных родов, которые не всегда начинаются отходом околоплодных вод.

Когда настала 33 неделя беременности, тянет живот, то не стоит заниматься самолечением, ведь на кону не только здоровье женщины, но и жизнь ее ребенка. Ноющие боли могут сигнализировать также о воспалительном процессе или инфекции, что также опасно и для ребенка, и для жизни женщины. Если у женщины до беременности были проблемы с почками, то они могут обостриться при беременности.

Причин, вызывающих ноющие боли – масса и разобраться самостоятельно в причинах, их вызвавших может быть крайне проблематично. Поэтому, если тянущие боли усиливаются, то необходимо обратиться к врачу, контролирующему беременность, или вызвать скорую помощь.

www.webkarapuz.ru

Тянет спину на 33 неделе беременности

Все органы уже развиты и некоторые даже функционируют так же, как и будут после рождения. Образовывается все больше и больше подкожного жира, и морщинки Вашего малыша начинают исчезать, медленно, но уверенно. Кожа становится розовой, а первородный пушок, покрывавший все тело, заменился на первородную смазку. Эта детская творожно-сырная паста предотвращает кожу от высушивания.

Первородный волосяной покров сходит и плавает в амниотической жидкости. Ребенок делает маленькие глотки амниотической жидкости, заглатывая эти волосики, которые затем щекочут и стимулируют кишечник, это поможет впоследствии после рождения. У Вашего малыша кишечник активизируется в течение первых 24 часов после родов. Результатом будет выход мекония. Это зеленовато-черная масса, без запаха, вязкой консистенции. Он выглядит как зеленоватая смола и похож на нее по тягучести – возможно, Вам даже понадобится миндальное или оливковое масло, чтобы оттереть малыша от мекония. Но об этом стоит подумать позже. А пока малышу надо расти. Он сейчас 41 см длиной и весит 2 кг. Следующие 4 недели он будет набирать около 50 гр. в день. В зависимости от срока беременности ребенок может родиться с весом от 2,5 до 3,5 кг. Новорожденные девочки меньше и легче мальчиков, а первенцы обычно рождаются меньше, чем следующие дети. Это может зависеть от упругости брюшных мышц, растяжения матки и возраста матери. Чем больше детей рожала мама, тем сильнее может растягиваться матка.

Так здорово быть беременной и не иметь никаких проблем. Вы уже с нетерпением ждете родов и полностью наслаждаетесь хорошим самочувствием. Какое счастливое время Но некоторые женщины испытывают боли в нижней части спины или в районе таза. Боли в спине обычно начинаются с тазовых болей. В течение дня она может быть слабее или совсем исчезнуть. Но если Вы подвергаете спину продолжительным нагрузкам или пребываете в стрессовом состоянии, то болевая область может увеличиться. Она может распространиться на бедра, ноги и на всю тазовую область. Тазовая боль возникает не только из-за возраста, но также вследствие спортивных перегрузок, нагрузок на работе, материнства, но особенно из-за гормона релаксина. Уровень этого гормона поднимается уже после 12-ой недели беременности. Прогестерон обеспечивает дальнейшее размягчение тазовых суставов, начиная с 16-ой недели. Релаксин же обеспечивает эластичность тазовых суставов для наиболее широкого раскрытия во время родов, но в придачу смягчаются и все остальные соединительные ткани. Иногда результатом может быть сильная боль в седалищной области, так как подвижные кости и суставы и могут защемить седалищный нерв. Ох!

В конце концов, все эти неприятности лишают Вас сил. Теперь Вы ходите как гусыня. Не тяните слишком долго – попросите своего врача направить Вас к кому-нибудь, кто специализируется на проблемах тазовой неустойчивости во время беременности. Вы можете обратиться к физиотерапевту, хиропрактику, остеопату или врачу-массажисту, который составит Вам план лечения. Постарайтесь сбалансировать ежедневные нагрузки, включая достаточное количество перерывов.

  • Если у Вас участились боли в тазу, то пусть Вам помогут по дому члены семьи, друзья или домработница.
  • При необходимости пусть дети чаще самостоятельно занимаются своими делами или помогают Вам. Старайтесь пореже брать их на руки.
  • Узнайте у преподавателя на курсах для беременных или наблюдающего врача, что нужно делать для предотвращения тазовой неустойчивости.
  • Тазовые наклоны, те самые упражнения из йоги кошка-корова, помогут уменьшить боли и перестроят спину и таз. Выполняйте их в течение всего дня – но только при хорошем самочувствии!

В то время, когда у жены все в порядке, Вы можете уделить время себе или разобраться с делами на работе. Закончите дела, связанные с работой, которые до сих пор откладывали. Если на Вас были исполнительские обязанности, то теперь их нужно передать другим. Проведите время с друзьями вне дома. Пока у Вас есть шанс расслабиться, Вам нужно быть отдохнувшим к моменту родов. Вполне вероятно, что после родов вечера в кругу Ваших друзей на время прекратятся. Да и для Вашей жены будет лучше, если рядом будет довольный и отдохнувший напарник, который будет делать ей массаж или угощать закусками, чем некто с недовольным и уставшим видом, в то время как она сама будет чувствовать себя неважно. Лучше, если Вы будете говорить друг с другом чаще, чтобы не было никакого недопонимания между Вами. Это действительно хорошо, если Вы будете вместе наслаждаться ощущениями, связанными с малышом, слушая его сердце и посещая занятия для беременных. Это самая лучшая подготовка к родам. Рождение ребенка – это то, что Вы можете делать вместе, и сейчас самое время готовиться к этому как команда. Он или она автоматически становится членом Вашей семьи, пока Вы читаете специальную литературу, общаетесь с друзьями, у которых уже есть в этом опыт, и представляете себе вашего сына или дочку.

Фото Животиков на 33 — неделе
Фото Узи на 33 — неделе

33 неделя беременности

На данной странице мы расскажем, что происходит на 33 неделе беременности, вес ребенка, развитие плода; что делать, если тянет живот, появились боли и выделения.

Развитие плода

33 неделя беременности – ребеночек подрос на один сантиметр и начал видеть сны. Ростом он уже 42-44 сантиметра, а вес на 33 неделе беременности уже примерно 2 кг. Сердечко продолжает формироваться. На маленьком язычке появляются вкусовые рецепторы. Теперь малыш может различать кислое и сладкое.

Заканчивается формирование нервной системы, иммунной и эндокринной. Части тела приобретают пропорциональные формы. У малыша продолжает накапливаться подкожный жир, появляются щечки. Но все же жировой прослойки пока недостаточно, и если малыш решит появиться на свет раньше, то будет продолжать подрастать в инкубаторе.

Когда беременность 33 недели, шевеления уменьшаются, потому что малыш растет, и ему уже мало места внутри матки. Он пока еще продолжает формирование, поэтому питается мамиными витаминами, которые ему необходимы. Кувыркаться и вертеться ему уже очень сложно. Постепенно свобода действий ограничивается, и малыш успокаивается.

У него началась познавательная деятельность, и будет продолжаться как минимум, до его рождения. На стадии сцепления сейчас клетки головного мозга. Именно в этот период формируются нервные центры, которые отвечают за самые важные процессы жизнедеятельности будущего человечка.

Завершается процесс формирования остальных органов. Становятся толще стенки сосудов, заканчивается формирование альвеол легких, почки уже способны на фильтрацию, а мозг полностью сформирован. На ладошках и ступнях теперь есть уникальный кожный рисунок.

Состояние мамы

Когда срок беременности 33 недели, животик еще продолжает увеличиваться. Малыш еще толкается, чем возможно, приносить вам боль. Зато вы теперь можете отличить, чем был сделан толчок – ручкой или ножкой.

Матка продолжает подниматься вверх. Ваш вес еще увеличился, в общем, вы уже набрали 10 – 13 кг. Анемия, которая сопровождала вас до этого, проходит. Но на смену одной проблеме приходит другая – постоянное мочеиспускание. Из-за того, что матка давит на все органы, в том числе, и на мочевой пузырь, в туалет вы ходите очень часто. На этом этапе объем околоплодных вод перестает увеличиваться, и сохраняется до момента родов.

На этой неделе вы можете столкнуться с запорами, расстройством, кровоточивостью десен, болью спины, головы, варикозом, спазмами рук и ног, и другими симптомами. Но возможно, что они вас не коснутся. Если вы почувствуете легкие толчки, то значит, что малыш просто икает, и беспокоиться не о чем.

33 неделя беременности – в вашем организме на литр больше крови, чем было раньше. Организм готовится к родам, начинается лактация. В этот период врач должен внимательно контролировать состояние плаценты и пуповины. Осталось совсем немного ждать до появления малыша на свет.

Сейчас вам не нужно переедание, поэтому лучше кушать маленькими порциями 5-6 раз в день. Правильное питание пойдет на пользу вам и малышу.

Анализы

На этом сроке необходимо сделать КТГ для оценки состояния плода и сдать общий анализ мочи.

На раннем сроке беременности тянет спину

Добрый день!Подскажите ,пожалуйста,у меня 2 неделя беременности 2 дня подряд тянет спину как примесячных,очень переживаю что это значит.К врачу пошла она назначила применять свечи гомеопатические Вибуркол и пить по 2 таблетки Но-шпы при болях.Посоветуйте,подскажите кто знает на счет этих свечей и что значат эти боли. Беременность первая ,очень переживаю.

Добавлено: 07 Май 2011

Для добавления комментариев, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

Ира 07 Май 2011, 12:47

Я этими свечами пользовалась, мне они помогали даже очень)))))) Врач моя говорила что их можно ставить не более 6 штук в сутки, если конечно очень болит животик или спинка. Вибурколом, они заменяют уколы Папаверине который очень болючий, а свечичку поставила и красота. У меня был тонус задней стенки матки потому и приписали Вибуркол))))) Его и деткам можно ставить.

Вика ответила 07 Май 2011, 13:04

Ирочка,спасибо Вам огромное ,за внятный ответ.Очень благодарна.

Анастасия 07 Май 2011, 13:45

Вибуркол очень хорошо помогают, я что первую беременность тонус снимала ими, что сейчас. Их можно ставить даже новорожденным, так что вреда ляле не будет.

Вика 07 Май 2011, 14:03

Девченки,скажите ,а с каким промежутком времени их применять. или нужно ставить когда есть боль в спине?

Анастасия ответила 07 Май 2011, 14:26

я ставила 3 раза в день — утром, в обед и перед сном

Ира 07 Май 2011, 14:28

Я свечи Вибуркол применяла через каждые час, до улучшения состояния. Но мне больше трёх не приходилось ставить. А когда лежала на сохранении то ставила 1 утром и 1 на ночь.Если ничего не болит то тогда и не зачем ставить))))

Люда 08 Май 2011, 17:30

Приветик..у меня на 5-й недели была угроза, мне врач тоже приписала ти свечи вибуркол, они обезбаливающие. еще я принимала утрожестан, так как была отслойка плода. у меня в начале беременности вообще все болела как при месячных. Вибуркол не вредит, только вот с но-шпой сильно не увлекайся.

Вика 09 Май 2011, 01:08

Людочка,я ,чесно говоря ,ношпу выпила всего 1 раз и чего то интуиция мне подсказывает что больше не надо ,а вот уже 2-й день применяю Вибуркол,боли стихли.Первый день когда начала применять -использовала 4 свечи за день,а сег спина уже не болела,только когда вечером прогулялась на улице-опять начала тянуть. так я поставила еще разочек,для профилактики. Сейчас. тьфу-тьфу все нормуль.Скорее бы 10 число и к врачу,немогу уже дождаться.

Другие вопросы форума Беременность

Как пережить ЗБ? 52

здравствуйте! Помогите, пожалуйста. у меня в октябре 2015г замерла третья беременность, есть двое сыночков 6 и 4 года. Я считаю, что это я виновата в смерти малыша, т.к. проигнорировала желтые выделения (сказали, что может быть нормой и.

Проэкт для беременных

Сдесь кто-то искал беременных для проэкта. Скиньте ссылку, кто помнит этот пост. Или может прочитает тот, кто искал. Я бы поучаствовала

Голівка плоду опустилася на 34 тижні 18

Привіт мамочки) Підкажіть, будь ласка, чи стикався хтось з такою проблемою, як опускання живота раніше 38 тижнів. У мене 34 тижні — на УЗД сказали, що голівка вже дуже низько. Я це прекрасно відчуваю, бо мені не зручно ходити — дуже.

Стационар 3

КТГ показал что матка в тонусе на 34 недели, ложат в стационар ,что там будут делать? Спасибо

ГВ під час вагітності 7

Доброго дня дівчатка. А підкажіть будь ласка як Ви відлучали своїх діток від грудного вигодовування? І скільки часу ви кормили під час вагітності? Дякую Всім

Copyright © 2009 — 2016 Использование материалов, размещенных на сайте, разрешается только при условии прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на mamaclub.ua.

Источники: http://blog.7ya.com.ua/page/pregnancy/33, http://womanroutine.ru/calendar/33-week/, http://mamaclub.ua/beremennost/questions/question-5069

Комментариев пока нет!

sorok-nedel.ru

Ноет живот 33 неделе

Ноющие боли внизу живота на 33-34 недели.

Отправил(а) OlgaPol . 10 августа 2012 36 943 Просмотров

Сегодня попала к врачу, тянет низ живота, думала, что это предвестник родов. Врач сказала, что нет, что это плохо, что живот тянет, назначила магне б6 премиум, я так понимают, что у меня угроза преждевременных родов. во вторник делала узи, врач сказал, что буду рожать на 39-40 недели не раньше. Врач говорит, что если состояние ухудшится, то надо будет вызывать скорую.

Очень хочется доносить малышку. У кого-то такое было?

Масянчик

10 августа 2012 — 21:53

Как это врач по УЗИ вам поставил когда рожать. Это только малышу известно, ну и Богу, в конце концов. 33-34 недельки рановато, в идеале дотянуть до 38, чтобы ребеночек был доношенным. Боли не есть хорошо, так что если не отпускает-то ложитесь в больницу

[email protected]

10 августа 2012 — 21:59

Вообще так начинаются схватки. Вам нужно обязательно в больницу, пусть проколят дексаметазон на случай преждевременных родов.

Lubanya*

10 августа 2012 — 22:14

тянуть не должно на вашем сроке

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Люсьен Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

11 августа 2012 — 00:47

мы роделись на 32недели ничего у меня особо не тянуло..только живот заметно опустился..и пробка по немногу отходила. а генипрал почему вам не прописали? и вообще у нас бы уже положили бы на сохранение..

meryem

11 августа 2012 — 01:52

У меня бывало потягивало живот. но не сильно, все закончилось хорошо (в срок), чего и вам желаю

у меня вот родами в 33 недели закончилось, к врачу и желательно на ручной осмотр, т.к. УЗИ не дает всей картины.

OlgaPol

11 августа 2012 — 15:59

у врача была, смотреть меня не стала, просто назначила магне б6 и постельный режим. У мамы знакомая акушерка в другом городе живет, посоветовала еще утрожестан добавить, и тоже возмутилась, что не смотрели меня. Пью магне и утрожестан и буду надеятся, что все будет хорошо, что я рожу малышку в срок. Хочу доходить хотябы до 14 сентября, а дальше уже не страшно, срок мне ставят 22 сентября.

Если буду хуже себя чувствовать, то буду скорую вызывать

agnessask

28 декабря 2013 — 14:33

как закончились ваши ноющие боли. сейчас тоже 33 недели и сегодня тянет. ставила свечку и лежу но тянет.

33 неделя беременности: тянет живот

33 недели беременности – это срок, на котором повышается вероятность преждевременных родов.

Боли в животе – нередкое явление во время беременности, особенно в третьем триместре. Боли в животе могут быть вызваны многими причинами: давлением матки на внутренние органы, растяжением кожи на животе, отслоением плаценты, преждевременными родами или даже приступом аппендицита.

33 неделя беременности: тянет живот

Наиболее частая причина болей в животе в 33 недели беременности – это давление матки на кишечник. Из-за чего переваренная пища не имеет возможности вовремя передвигаться по кишечнику, вызывая сбои в его работе. В таких случаях необходимо изменить свой рацион, сократить объем порций, увеличить количество приемов пищи.

Дисбактериоз или колит также могут вызывать ноющие боли вследствие приема несовместимых продуктов.

Ноющие боли в животе могут начаться также из-за работы гормонов, размягчающих костную ткань для того, чтобы плод легче вышел на свет.

Боли могут возникать из-за появления растяжек на животе – в результате растяжения кожи из-за постоянно увеличивающегося живота.

Ноющая боль возможна из-за панкреатита, кишечной непроходимости или приступов аппендицита. Такие случаи редки и кроме болей сопровождаются температурой и рвотой.

Ноющие боли в животе и пояснице могут быть симптомом преждевременных родов, которые не всегда начинаются отходом околоплодных вод.

Когда настала 33 неделя беременности, тянет живот, то не стоит заниматься самолечением, ведь на кону не только здоровье женщины, но и жизнь ее ребенка. Ноющие боли могут сигнализировать также о воспалительном процессе или инфекции, что также опасно и для ребенка, и для жизни женщины. Если у женщины до беременности были проблемы с почками, то они могут обостриться при беременности.

Причин, вызывающих ноющие боли – масса и разобраться самостоятельно в причинах, их вызвавших может быть крайне проблематично. Поэтому, если тянущие боли усиливаются, то необходимо обратиться к врачу, контролирующему беременность, или вызвать скорую помощь.

Полезно знать на 33-й неделе беременности

Что же полезно знать на 33-й неделе беременности о вас и вашем малыше? Наверное, такой вопрос беспокоит очень многих мамочек. Итак, начнём с того, что теперь вы можете нормально различить чем вас толкает малыш коленками или ручками. Естественно, поскольку двигаться ему стало намного сложнее, из-за маленького пространства, он делает это очень редко. Но если вы почувствовали активность у себя в животе, вам следует немедленно обратиться к врачу, ведь именно так малыш может вас о чём-то предупредить. Если почувствуете маленькие толчки у себя в животе, тогда скорее всего на 33 недели беременности икает ребенок. И на 33 неделе беременности икота это вполне нормальное является, и это не должно быть поводом для беспокойства.

Вам полезно будет знать о 33-й неделе беременности практически всё, кроме этого нужно будет узнать всё о родовом процесс, рождение малыша и послеродовом периоде, от этого будет зависеть очень многое.

Малыш в вашем животе много спит, видит достаточно яркие сны, а зрачки во время быстрого сна. Просыпаясь он начинает прислушиваться не только к своим ощущениям, но ещё и к звукам. На тридцать третей неделе беременности ребёнок разворачивается головой вниз, ведь он уже вовсю готовится к своему рождению. И если у вас опустился живот на 33 недели беременности не удивляйтесь, это ваш малыш повернулся. Зачастую такое опущение живота говорит о том. что через три-четыре неделе вы уже родите.

Если у вас при беременность на 33 недели изжога. не переживайте, это связанно с тем, что малыш начинает давить практически на все органы, поэтому у вас появляются такие симптомы. А вообще, на 33 недели беременности самочувствие будет вполне нормальным, так как из-за опущения ребёнка вам станет намного легче дышать, исчезнет чувство тяжести, хотя теперь, сидеть вам будет неудобно, поэтому нужно будет больше ходить и гулять на свежем воздухе. Длина малыша от темени до крестца может быть около сорока двух сантиметров, а вес приблизительно – два килограмма.

На тридцать третей неделе у вас участится мочеиспускание, может появиться недержание мочи, только стоит вам рассмеяться, чихнуть или просто кашлянуть. В этом нет ничего страшного, не переживайте. Всё это сразу пройдёт после ваших родов. Ваш сон будет беспокойным, помимо этого у вас значительно расширится тазовое дно, это в свою очередь порой вызывает неприятные ощущения. Но все предыдущие симптомы на этой неделе всё-таки останутся: запоры, расстройства пищеварения, боли в спине, судороги, кровотечение из носа, ясен, головные боли. Но осталось всего чуть-чуть и всё это исчезнет.

Источники: http://www.babyplan.ru/blog/93828/entry-174837-noyuschie-boli-vnizu-zhivota-na-33-34-nedeli/, http://www.webkarapuz.ru/article/33-nedelya-beremennosti-tyanet-jivot, http://stranadetstva.ru/polezno-znat-na-33-j-nedele-beremennosti

Комментариев пока нет!

beremennost-ponedeljam.ru

33 неделя беременности: боли живота, выделения, токсикоз, замершая беременность

В третьем триместре особенно заметно, как быстро растёт живот, принося определённые неудобства. Вы можете уставать даже после прогулки на свежем воздухе, поэтому старайтесь больше отдыхать, высыпаться и правильно питаться. О других рекомендациях вы можете узнать, прочитав эту статью.

В третьем триместре беременности ребёнок начинает активно расти и крепнуть. Увеличивающийся живот давит на внутренние органы, что и приводит к таким ощущениям, как изжога или одышка. Для того чтобы улучшить своё самочувствие, вам следует соблюдать некоторые рекомендации.

Ощущения в животе на 33 неделе беременности

На данном этапе живот достигает самой высокой точки, максимально сдавливая диафрагму. Именно из-за этого вы можете чувствовать постоянную изжогу. Для того чтобы избавиться от этого ощущения в животе на 33 неделе беременности, включайте в свой рацион творог, сливки и паровые омлеты.

На 33 неделе беременности вы можете заметить, что у вас частенько схватывает и тянет низ живота. Это так называемые тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса. Они отличаются от родовых схваток следующими признаками:

  • нерегулярностью,
  • внезапностью,
  • скоротечностью,
  • отсутствием острых болезненных ощущений.

Поэтому не стоит сразу же паниковать, если у вас на 33 неделе беременности слегка болит низ живота. Так ваш организм готовится к предстоящим родам.

Вам стоит обратиться к врачу в том случае, если помимо болей внизу живота, наблюдается высокая температура тела и кровянистые выделения.

Выделения на 33 неделе беременности

На 33 неделе беременности вам следует знать, какие выделения являются нормальными, а какие – патологическими. Особые опасения вызывают зеленоватые, водянистые и кровянистые выделения. Появление кровянистых выделений на 33 неделе беременности может быть симптомом маточного кровотечения. Также беременным приходится сталкиваться с выделениями «творожистой» консистенции. Этот признак на 33 неделе беременности обычно указывает на молочницу.

Токсикоз на 33 неделе беременности

Если вас мучает вопрос, может ли тошнить на 33 неделе беременности, то это, скорее всего, признаки позднего токсикоза. Спровоцировать его может ожирение, нарушение деятельности пищеварительной системы и малоподвижный образ жизни. Поэтому ответ на вопрос, бывает ли токсикоз на 33 неделе беременности, зависит только от физиологических особенностей организма.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, вам следует:

  • гулять каждый вечер перед сном,
  • высыпаться,
  • следить за своим питанием,
  • записаться в бассейн или аквааэробику.

Простуда на 33 неделе беременности

Во время беременности защитная система организма находится в состоянии иммунодепрессии, что делает его восприимчивым к простудам на 33 неделе беременности, а такое сезонное заболевание, как ОРВИ, может быть особенно опасным. Постоянный кашель напрягает мышцы живота, что повышает риск преждевременных родов. Чтобы избежать этого, а также приёма лекарственных препаратов, необходимо исключить контакты с носителями инфекции.

Головные боли на 33 неделе беременности

Многие девушки, находящиеся на 33 неделе беременности, жалуются на то, что у них часто болит голова. Это может возникать по следующим причинам:

  • гормональный дисбаланс,
  • гипо- и гипертония,
  • неправильное питание.

Если вы заметили, что на 33 неделе беременности у вас кружится голова, лучше сразу же проконсультироваться с врачом.

Расслабляющий массаж шеи, холодные и горячие компрессы помогут вам справиться с головокружением при беременности на 33 неделе.

Боли в спине на 33 неделе беременности

На 33 неделе беременности прибавка в весе может достигать 13 кг, из-за чего часто болит спина и отекают ноги. Увеличивающийся живот сдавливает внутренние органы, ухудшая деятельность пищеварительной системы. Не стоит сильно переживать, если у вас болит поясница на 33 неделе, так как это характерный симптом третьего триместра беременности. Чтобы улучшить самочувствие, старайтесь спать на боку, а днём сидеть на стульях со спинками.

Маловодие на 33 неделе беременности

Околоплодные воды являются средой обитания ребенка в течение всей беременности. Патология сердечно-сосудистой системы, гестоз и излитие околоплодной жидкости на 33 неделе беременности могут спровоцировать маловодие, требующее срочного лечения. В зависимости от причины заболевания врач может назначить противовирусные и витаминные препараты.

В случае умеренного многоводия при беременности в 33 недели рекомендована бессолевая диета, мочегонные препараты и обильное питьё.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

detstrana.ru

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

Роды начинаются — причины, диагностика и лечение

Уже все готово к появлению на свет нового человечка, и вы с тревогой прислушиваетесь к своим ощущениям – не пора ли собираться в роддом?

Дата родов

Для любой роженицы врач непременно установит предполагаемую дату родов. Но, несмотря на это, реальный день рождения вашего малыша может существенно отличаться от запланированной даты. Дело в том, что каждая беременность – индивидуальна. Нормальным считается срок и в 37, и в 42 недели. Причем, замечена такая закономерность. Если ваш менструальный цикл был коротким – 21 день, то, скорее всего, беременность закончится в 38-39 недель. А у женщин с длинным циклом (до 36 дней) беременность продолжается до 41-42 недели.

Имейте в виду, что если ваш срок подходит к 40 неделям, а малыш не спешит появиться на свет, вам нужно регулярно посещать врача, который с помощью кардиотокографии, ультразвука и допплера будет наблюдать за состоянием ребенка.

Предвестники родов

Наш организм устроен чрезвычайно мудро. Постепенно, шаг за шагом, ваше тело само будет готовиться к родам. Нужно только вовремя обратить внимания на некоторые физические и психологические изменения, происходящие с вами.

Схватки Брекстона-Хикса

Появляются с 30 недели беременности. Это безболезненные сокращения матки – поначалу редкие и нерегулярные. Живот на 5-10 секунд как бы «каменеет». Чаще всего это происходит в горизонтальном положении. Никакого специального лечения такие схватки не требуют, таким образом матка просто готовится к более серьезной работе, которая ей предстоит. Неприятные ощущения во время таких тренировочных схваток можно уменьшить, если принять теплую ванну (36-37 С) с морской солью. Если ванна недоступна, можно попробовать дышать животом – для контроля положите на живот руку, во время вдоха она должна приподниматься.

Тазовые кости и низ живота

Кости и связки тоже готовятся к родам. С 32-34 недель вы замечаете, как тянет область крестца, лона, бедер, походка становится расхлябанной. Не забывайте об упражнениях на растяжку (подойдет, например, поза «бабочка»). Сидя на полу, разведите ноги, затем согните их в коленях и положите так, чтобы ступни соприкасались, а колени были направлены в противоположные стороны. Положите ладони на колени и, осторожно надавливая, попытайтесь прижать колени к полу, подтянув пятки к промежности. Не торопитесь. Почувствуйте момент крайнего напряжения, после которого мышцы станут чуть мягче и податливей и позволят еще на пару миллиметров приблизить колени к полу.

Другое известное упражнение – «кошка». Стоя на четвереньках, поочередно округляйте спину и прогибайте ее как можно ниже. С помощью таких нехитрых упражнений, а также массажа и бассейна вы поможете своим костям и связкам подготовиться к родам.

С этого же срока вы можете заметить и тянущие боли внизу живота , похожие на менструальные. На выручку опять придет теплая ванна, поглаживание живота, коленно-локтевое положение в течение 5-10 минут.

Опустился живот

Обычно на сроке 36-38 недель будущая мама замечает, что дышать ей стало значительно легче. Это малыш примеряется головкой ко входу в малый таз и действительно опускается ниже. Уменьшается давление на мамину диафрагму и желудок, исчезает мучительная изжога. Но поскольку давление перемещается на органы таза, готовьтесь к увеличению нагрузки на мочевой пузырь. Поэтому вы можете чаще, чем раньше испытывать позывы к мочеиспусканию.

На этом сроке меняется гормональный фон. В результате увеличиваются слизистые выделения из влагалища и полостей носа. За пару недель до родов нередко уменьшается вес на 0,5-1 кг.

Инстинкт гнездования

Определенные изменения происходят и в психологическом настрое. Ни с того, ни с сего вам вдруг захочется отмыть до блеска квартиру, переставить мебель или хотя бы непрерывно проветривать помещение – ведь вы готовите свое «гнездо» для маленького птенца. Если учесть что до этого вы чувствовали усталость и апатию, перемены весьма ощутимы. Бороться с инстинктом гнездования бесполезно, его нужно лишь пережить. Но будьте осторожны и не переусердствуйте в подготовке к самой важной встрече.

Роды приближаются

Слизистая пробка

Под воздействием гормональных изменений может отойти слизистая пробка. Она выглядит как комочек слизи объемом от одной чайной ложки до двух столовых – прозрачный или с небольшими прожилками крови, сукровицей или даже бурого цвета (все это абсолютно нормально). Пробка может отойти на разных сроках – от 1-2 недели до родов или непосредственно в день «Икс». У одних женщин пробка выходит за один раз, у других – выделения продолжаются несколько дней.

Схватки

Как мы помним, тренировочные схватки начинаются еще на 30 неделе беременности, постепенно они становятся все чаще. Как же определить, чем тренировочные (иначе их еще называют ложными) схватки отличаются от настоящих, родовых?

Для этого существует несколько четких показателей:

  • Регулярность. Ложные схватки нерегулярны, истинные постепенно становятся сильнее, продолжительнее и чаще. Впрочем, иногда по вечерам бывают периоды регулярных схваток (в течение двух или четырех часов), которые потом сами проходят. Время и продолжительность схваток лучше записывать в специальный блокнот – он поможет и вам справиться с волнением, и пригодится врачу, чтобы оценить ваше состояние.
  • Продолжительность. Ложные схватки длятся 15-20 секунд, истинные постепенно становятся все длиннее. Если вам удалось спокойно заснуть между схватками, значит, они были ложными.
  • Примите теплый душ или ванну. Ложные схватки исчезнут, истинные – продолжатся.
  • Во время ложных схваток нет слизистых выделений из влагалища, истинные же часто сопровождаются выделениями с примесью крови.
  • Известные американские педиатры Уильям и Марта Серзы предлагают такой способ. Если вы сомневаетесь, начались у вас роды или нет, проследите за характером схваток в течение часа. Если в течение часа у вас будет шесть или более постепенно усиливающихся схваток продолжительностью не менее 30 секунд, то, скорее всего, у вас начинаются самые, что ни на есть настоящие, роды. Родовые схватки продолжаются в среднем 10-12 часов при первых родах и 6-8 часов при повторных.

Отхождение околоплодных вод

В норме околоплодные воды отходят в конце первого периода родов, когда раскрытие шейки матки достигает 7 см и более. Но иногда это происходит и раньше, порой еще до начала схваток. На что важно обратить внимание, если у вас отошли воды?

  • Цвет. В норме воды должны быть светлые и прозрачные, допустимы и белые хлопья – это сыровидная смазка. Темные, зеленовато-коричневые воды – тревожный признак, свидетельствующий о гипоксии плода.
  • Запах. Обычные околоплодные воды запаха не имеют. Неприятный запах может говорить о том, что у малыша отходит меконий – первородный кал.
  • Количество вод. Их обычно бывает около 1-1,5 литров. 500-700 мл – недостаточный объем, часто случается при переношенной беременности. Впрочем, не спешите сами себе ставить диагноз. Иногда сначала отходят лишь так называемые передние воды, в то время как сам плодный пузырь может еще оставаться целым. В этом случае количество околоплодных вод может быть совсем небольшим – около 200-300 мл.

В любом случае, если у вас отошли воды, роды должны начаться в течение 24 часов, так что не затягивайте со сборами. После отхождения вод меняется характер схваток, они становятся сильнее и болезненнее.

Пора в роддом!

Итак, когда же приходит пора отправляться в роддом?

  • В течение часа вы чувствуете около 10 схваток с перерывом 5-7 минут.
  • Продолжительность каждой схватки – 30-60 секунд.
  • У вас отошли околоплодные воды – особенно, если это случилось в один момент – воды хлынули потоком.

Серьезные симптомы, при которых в роддом нужно ехать срочно:

  • Неожиданное кровотечение (в большем количестве, чем при обычной менструации)
  • Внезапная боль в области матки – по характеру совсем не такая, как боль при схватках
  • Постоянное головокружение.

У каждой роженицы роды начинаются и протекают по-разному. Одни – как по учебнику, когда схватки развиваются постепенно, промежутки между ними плавно уменьшаются, другие делают это стремительно, схватки у них сразу болезненные, а интервалы между ними короткие. У третьих первый период, наоборот, затягивается. Ориентируйтесь по своему состоянию и постоянно держите врача в курсе дела.

Инесса Смык

Источники

  • Beatty C., Fothergill S. The Long Shadow of Job Loss: Britain’s Older Industrial Towns in the 21st Century. // Front Sociol — 2020 — Vol5 — NNULL — p.54; PMID:33869461
  • Hamm RF., Levine LD., Nelson MN., Beidas R. Implementation of a calculator to predict cesarean delivery during labor induction: a qualitative evaluation of the clinician perspective. // Am J Obstet Gynecol MFM — 2021 — Vol3 — N3 — p.100321; PMID:33493705
  • LeFevre NM., Krumm E., Cobb WJ. Labor Dystocia in Nulliparous Women. // Am Fam Physician — 2021 — Vol103 — N2 — p.90-96; PMID:33448772
  • Unertl KM., Walsh CG., Clayton EW. Combatting human trafficking in the United States: how can medical informatics help? // J Am Med Inform Assoc — 2021 — Vol28 — N2 — p.384-388; PMID:33120418
  • Kuzma EK., Pardee M., Morgan A. Implementing Patient-Centered Trauma-Informed Care for the Perinatal Nurse. // J Perinat Neonatal Nurs — 2021 — Vol34 — N4 — p.E23-E31; PMID:33079811
  • Nadjafizadeh M., Caron FM. [Normal childbirth: physiologic labor support and medical procedures. Guidelines of the French National Authority for Health (HAS) with the collaboration of the French College of Gynaecologists and Obstetricians (CNGOF) and the French College of Midwives (CNSF) — Newborn care in the delivery room]. // Gynecol Obstet Fertil Senol — 2020 — Vol48 — N12 — p.944-952; PMID:33011378
  • Punnett L., Nobrega S., Zhang Y., Rice S., Gore R., Kurowski A. Safety and Health through Integrated, Facilitated Teams (SHIFT): stepped-wedge protocol for prospective, mixed-methods evaluation of the Healthy Workplace Participatory Program. // BMC Public Health — 2020 — Vol20 — N1 — p.1463; PMID:32993607
  • Szu LT., Chou PY., Lin PH., Chen C., Lin WL., Chen KH. Comparison of maternal and fetal outcomes between delayed and immediate pushing in the second stage of vaginal delivery: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. // Arch Gynecol Obstet — 2021 — Vol303 — N2 — p.481-499; PMID:32990782
  • Türkmen H., Yalniz Dilcen H., Akin B. The Effect of Labor Comfort on Traumatic Childbirth Perception, Post-Traumatic Stress Disorder, and Breastfeeding. // Breastfeed Med — 2020 — Vol15 — N12 — p.779-788; PMID:32896164

Третий триместр

Третий триместр

Что с Вами происходит

К 28 неделям беременности ребенок весит до 1000г и имеет рост 35см. При ультразвуковом исследовании видно, что ребенок может улыбаться, сосать палец, хватать себя за ножку. В эти сроки беременности отмечается интенсивный рост плода, формирование его мышц. Многие мамы отмечают. Что шевеление стало более активным.

У плода уже сформированы все органы, в дальнейшем происходит только прибавка веса и функциональное развитие органов.

Какие перемены происходят в организме матери?

Матка значительно увеличивается, оказывает давление на близлежащие органы – мочевой пузырь, прямую кишку, мочеточники, оттесняет вверх петли кишечника. Могут появляться колющие боли в мышцах ног – вследствие давления матки на нервные сплетения.

Поднимается диафрагма, дыхание женщины становится поверхностным, при физической нагрузке может возникать одышка. Если у Вас нет хронических заболеваний сердца и легких, то этого не надо бояться. Достаточно сделать несколько несложных упражнений – чередование глубокого вдоха с выдохом в положении сидя или лежа.

В III триместре беременности увеличивается объем циркулирующей крови, учащается пульс, так как беременность – это всегда дополнительная нагрузка на сердечно- сосудистую систему матери. Поэтому все женщины должны помнить, что во второй половине беременности надо контролировать уровень артериального давления, количество потребляемой соли и выпиваемой жидкости.

На восьмом месяце (32 недели) – матка располагается между грудиной и пупком, пупок сглаживается.

В 36 недель (9 акушерских месяцев) беременности матка достигает своего максимального «подъема» — ее дно располагается у реберных дуг.

В 36-37 недель Ваш организм начинает готовиться к родам. Размягчаются ткани влагалища, мышцы тазового дна, шейки матки, хрящи тазовых сочленений становятся более эластичными. Могут быть небольшие боли в области симфиза, т.е. лонного сочленения и поясницы. Матка начинает безболезненно сокращаться в ответ на шевеления плода (до 20 раз в сутки- это совершенно нормально).

Затем, в 40 недель (10 акушерских месяцев), у женщины появляются ощущение, что матка немного опускается: это происходит потому, что ребенок, готовясь к своему выходу на свет , опускается ниже и сильнее давит на шейку матки.

Перед родами головка ребенка опускается, прижимается к костям таза, беременная отмечает, что стало легче дышать. Особенно это выражено у первородящих женщин. Если Вам предстоят вторые роды, то живот может не опускаться долго или опуститься только с началом схваток. Одновременно появляется другая проблема – частое мочеиспускание, тоже признак того, что головка опустилась. Особенно это утомляет ночью – приходится постоянно вставать. Единственный совет в этой ситуации – не пить на ночь много жидкости.

Вас могут беспокоить

Изжога. Растущая матка оказывает давление на кишечник и желудок, что приводит к забросу содержимого желудка в пищевод. Это не страшно, а неприятные ощущения можно снять, если принимать пищу дробно, небольшими порциями. Очень полезно по утрам есть геркулесовую кашу, которая обладает связывающим кислоту действием и обволакивает желудок. Кроме того, не нужно ложиться сразу после еды, лучше посидеть или походить. Если изжога сильная- выпить слабый раствор соды или любой другой обволакивающий препарат.

Отеки. Если Вы заметили отеки на руках, ногах, проконтролируйте количество выпиваемой и выделяемой жидкости. Количество выделяемой жидкости должно превышать количество выпиваемой или хотя быть равным. Очень полезны травы, обладающие мочегонным и противоспалительным эффектом, — брусничный лист, плоды и листья можжевельника, толокнянка, пол-пола. Употребление этих настоев вместо привычного чая помогает предотвратить отеки и повышение артериального давления. Клюквенный морс также обладает дезинфицирующим эффектом на мочевые пути, кроме того, он закисляет реакцию мочи. Что очень хорошо, так как в кислой среде бактерии не живут.

Очень важно

  • Измерять артериальное давление ежедневно дома, в привычной обстановке, чтобы не было стрессовых влияний, в ответ на посещение врача.
    Почему это важно? Если давление повышается до 140/90, 135/90 мм. рт.ст. и выше, то возникают проблемы не только в организме матери – это отрицательно оказывается и на ребенке.
    Запомните: если Вас стали беспокоить головные боли. Головокружения, тошнота, боль в желудке, необычная сонливость и особенно внезапное нарушение зрения, мелькание мушек перед глазами – необходимо срочно измерить давление и немедленно обратиться к врачу.
  • Избегать горизонтального положения лежа на спине, так как может появиться головокружение и даже потеря сознания. Это происходит потому, что при сдавлении маткой кровь не может поступать по полой вене в правые отделы сердца и наступает снижение давления. Поэтому лежа принимайте положение на боку, а вставать нужно плавно, не резко, предварительно немного посидеть. Лежать нужно только на боку, лучше на левом.
  • При возникновении тяжести внизу живота и в пояснице, при частых безболезненных сокращениях матки может быть полезным применение препаратов магния, например препарата Магне-В6.Боль в области матки нельзя терпеть или заниматься самолечением, обязательно обратитесь к врачу.
  • В 34 недели беременности врач назначит Вам кардиомониторное наблюдение за ребенком, которое проводится раз в 7-10 дней, при необходимости чаще.

Это исследование позволяет записать ритм сердечных сокращений ребенка и его двигательную активность, на основании чего врач делает выводы о том, как себя чувствует малыш.

Прибавка в весе

Прибавка в весе в III триместре не должна превышать 300г в неделю. В среднем прибавка во время беременности колеблется между 10-12 кг, впрочем, у каждой женщины индивидуально.

Общую прибавку в весе составляют:

  • Плод – 38%;
  • Кровь, избыток жидкости – 22%;
  • Матка, грудь, ягодицы, ноги – 20%;
  • Околоплодные воды — 11%;
  • Плацента – 9%.

5 упражнений от боли в спине во время беременности – Академический медицинский центр (AMC)

Во второй половине беременности большинство женщин беспокоит ноющая боль в пояснице. Чаще всего она вызвана физиологическими изменениями в организме и проходит при смене положения тела и подборе удобной позы. Спровоцировать боль в спине могут также воспалительные и инфекционные заболевания и обострения хронических патологий. Чтобы установить причину дискомфорта, обязательно нужно обратиться к врачу. Если никаких заболеваний не выявлено, а ноющая боль является результатом увеличения нагрузки на мышцы спины, тогда ослабить ее помогут специальные физические упражнения.

5 упражнений для расслабления спины

Повороты спины

Сядьте на пол или на диван, скрестите ноги. Отведите правую руку вперед и начните медленно заводить ее за спину и поворачиваться вслед за ней всем корпусом. Двигайтесь до ощущения легкой растяжки мышц. После этого вернитесь в исходное положение и сделайте поворот в другую сторону. Выполняя упражнение следите, чтобы спина оставалась прямой.

Поза ребенка

Это упражнение помогает расслабить мышцы спины. Встаньте на колени, поставьте ноги на ширине плеч и упритесь ладонями в пол. Оставляя ладони прижатыми к полу, опустите ягодицы на пятки. Живот должен ложиться между коленями, а мышцы спины вытягиваться.

Кошачья спинка

Встаньте на колени и упритесь ладонями в пол. Плавно поднимайте спину вверх, выгибая ее полукругом. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, потом расслабьтесь и повторите все сначала.

Кошачья спинка наоборот

Встаньте на колени и обопритесь ладонями в пол. Поднимите голову вверх, а спину прогните вниз. Задержитесь в таком положении на 5 секунд.

Полет птички

Встаньте боком возле стены или спинки дивана, так чтобы одной рукой вы могли держаться. Держась левой рукой, поднимите правую ногу до горизонтального положения. Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд, потом повторите упражнение с другой ногой. Это упражнение укрепляет мышцы спины, делая их сильнее.

Как выполнять упражнения?

Перед тем как решите выполнять упражнения для снятия боли в спине обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он оценит ваше состояние и определит допустимый уровень нагрузки. Все упражнения нужно выполнять плавно, избегая резких движений и четко следуя технике выполнения.

Противопоказания к гимнастике

Не во всех случаях беременным разрешается выполнять физические нагрузки. Они запрещены при угрозе выкидыша или преждевременных родов, после потери беременности, при повышенном тонусе матки, при тяжелом токсикозе, изменениях артериального давления, заболеваниях позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

Как предотвратить возникновение боли в спине?

Во время беременности боль в спине является результатом увеличившейся нагрузки на мышцы спины и позвоночник. Чтобы снизить нагрузку и предотвратить появление боли, носите обувь на низком ходу или на каблуке менее 3 см, подкладывайте подушечку под поясницу, когда сидите, и ложитесь спать на боку, при необходимости подкладывая под живот подушку.

При каких симптомах нужно срочное обращение к врачу?

Боль в пояснице во второй половине беременности появляется из-за перемещения центра тяжести, ослабления связочного аппарата, подготовки организма к родом. Однако боль в спине также может быть симптомом опасных заболеваний или осложнений.

Обратиться за медицинской помощью нужно:

— при появлении боли в верхней части спины и шее, которая сопровождается повышением артериального давления, головной болью или головокружением;

— при уменьшении подвижности плечевых суставов и онемении пальцев рук;

— при возникновении боли в грудном отделе позвоночника, которая сопровождается болью в области ребер и сердца;

— при боли в спине, которая сопровождается онемением ноги;

— при ноющей боли, которая не проходит и не ослабевает при смене положения тела;

— при боли, сопровождающейся повышением температуры, появлением отеков, болью при мочеиспускании;

— при резких, интенсивных, схваткообразных болях.

Во время беременности Вы ощущаете не только огромную радость в ожидании малыша, но и большую ответственность за его здоровье. Одно из главных условий благоприятного течения беременности и рождения здорового малыша – это наблюдение у высокопрофессионального акушера-гинеколога. К сожалению, число беременных с высокой степенью риска для матери и ребенка растёт.

Поэтому важно обратиться к врачу как можно раньше. На ранних этапах беременности акушер-гинеколог должен определить состояние здоровья будущей мамы и в срок провести скрининговые исследования плода. Мы предлагаем для Вас комплексные пакеты сопровождение беременности.

Ведение беременности в Академическом Медицинском Центре основано на положениях протокола МОЗ по ведению беременности и успешном 25-летнем врачебном опыте. В состав наших комплексных пакетов входит полный спектр необходимых консультативно-диагностических мероприятий с момента постановки на учет и до родов.

Подробнее пакеты ведение беременности.

9 месяц — (33-36 неделя) »

33 неделя. Ваш малыш по размерам словно: АНАНАС.
Рост: 43 см.
Вес: 2 000 гр.

Ваш малыш. К 33 неделям беременности ребенок чаще всего принимает положение головкой вниз — оптимальное положение для родов.
Его сердечко продолжает совершенствоваться, правда, между предсердиями все еще остается небольшое отверстие, но оно закроется в ту же секунду, когда маленький сделает свой первый вдох.
На языке сформированы вкусовые сосочки. Ваш ребенок уже вполне способен отличить кислое от сладкого.
Шевеления плода становятся менее активными. Ему уже намного труднее переворачиваться и кувыркаться. Теперь масса малыша и ограниченное пространство в плаценте просто не дают свободы действий. Каждое движение ребёночка становится всё более скованным.
Формирование эндокринной, нервной и иммунной систем находятся на завершающей стадии. Становятся пропорциональными части тела. Малыш продолжает процесс наращивания подкожного жира, личико становится все менее морщинистым, «вырастают» щечки. Но жировой клетчатки еще маловато, такие детки, родившись раньше положенного срока, плохо удерживают тепло. Их спасают в инкубаторе.

Самочувствие. Даже на этой стадии беременности Вы заметите увеличение веса: за неделю Вы можете набрать от 0,5 кг до 1 кг. Ваш живот продолжает расти. Иногда пупок начинает торчать наружу. Не волнуйтесь, — это временное явление, которое исчезнет после рождения малыша. Многие беременные женщины чувствуют себя лучше в последние несколько недель беременности, если носят бандаж. Он поддерживает живот и снимает нагрузку с поясничных позвонков.
Беременность делает ночной сон почти невозможным. Если беременная женщина слишком долго лежит на спине, то они чувствуют себя неловко и может даже почувствовать головокружение. Причина: матка загружена всем — весом ребенка, околоплодных вод и плаценты. Она давит на большую полую вену. Потоки крови к сердцу становятся меньше и кислород плохо транспортируется в организме.
Вы почувствуете себя лучше, если будете спать на левой стороне. Согните слегка верхнюю ногу и вставьте плоскую подушку между ног, так что Вы будете стабильны и Вам будет комфортно. Возможно, Вам потребуется больше подушек вокруг для хорошей поддержки. Если Вы не можете привыкнуть к новому положению во сне, попробуйте принять перед сном расслабляющую ванну с лавандой. После этого Вы можете расслабиться и заснуть.
Если Вы не можете спать по ночам, попробуйте вздремнуть днем часок другой, чтобы почувствовать себя лучше.

Рекомендации. Многие дети уже не имеют достаточно места для перемещений в матке, чтобы принять правильное положение для родов. В ряде случаев врач может осуществить «внешний акушерский поворот за головку». С этой целью, он, почувствовав положение Вашего ребенка поворачивает его с помощью осторожных и медленных движений в шейке матки. Ягодичное предлежание, к сожалению, как правило, означает длительные и тяжелые роды. Кроме того, поскольку существует риск, что пуповина будет пережата и ребенок не сможет получить достаточно кислорода, многие врачи рекомендуют проведение кесарева сечения.
Если из влагалища небольшими порциями изливается прозрачная жидкость – скорее всего, это говорит о разрыве плодного пузыря. Изливающиеся околоплодные воды легко перепутать с обычными вагинальными выделениями (в конце беременности они могут быть значительными) или непроизвольным мочеиспусканием. Однако если белье намокает слишком сильно или жидкости так много, что она стекает по ногам – необходимо срочно позвонить врачу. Разрыв плодных оболочек сигнализирует о начале родов, а это показание для госпитализации.

34 неделя. Ваш малыш по размерам словно: КАБАЧОК.

Рост: 44 см.       

Вес: 2250 гр.

Ваш малыш. Ваш ребенок глотает около пол-литра околоплодных вод в день. Кишечник работает уже сейчас — он может отфильтровать «отходы» от амниотической жидкости. Они проходят в толстую кишку и выделяются после рождения.

Если бы Ваш ребенок родился на этой неделе, его записали бы как досрочно родившегося, а не недоношенного. Такие детки уже вполне могут самостоятельно дышать и в интенсивном уходе не нуждаются.

Самочувствие. Матка поднялась так высоко, что может помешать глубокому дыханию и вызвать ощущение нехватки кислорода. Это явление пройдет за 2-3 недели до родов, когда живот опустится. Впрочем, при наступлении внезапного удушья, посинении губ и пальцев, учащении пульса следует немедленно позвонить врачу.

Амниотическая жидкость, которая окружает Вашего ребенка, в настоящее время достигла своего максимального объема. Это также означает, что матка оказывает сильное давление на Ваши внутренние органы, что отражается на аппетите. Ваш желудок может вместить лишь небольшое количество пищи. Устройте себе несколько небольших приемов пищи в день с большим количеством фруктов и овощей.

Будучи в декрете, Вы можете спокойно подготовиться к рождению малыша. И даже если у Вас сейчас осталось много дел, постарайтесь порадовать себя перерывами на отдых.

Рекомендации. Некоторые беременные женщины хотели бы, чтобы их партнер присутствовал на родах. Но что делать, если он этого не делает, или он соглашается присутствовать только очень неохотно? Вы можете быть очень разочарованы. Конечно же, это очень хорошо, если близкий человек будет с Вами на родах. Однако, его отказ — не драма в отношениях, Ваш партнер любит Вас не меньше, и если он действительно не хочет идти на роды, то необходимо принять это его решение. Если отец ребенка психологически не готов пройти роды вместе с женщиной, он может пережить эмоциональный шок, нервировать роженицу или врачей неуместными высказываниями или даже упасть в обморок. Может быть, будет лучше, если Вас сможет сопровождать Ваша подруга или мама. Важно, чтобы Вы чувствовали себя комфортно с этим человеком и что этот человек готов с радостью разделить с Вами минуты чуда — рождения ребенка. Если же мужчина хочет присутствовать на родах, то важно, чтобы он знал, что ему предстоит увидеть, и что нужно будет делать. Незадолго до ПДР отцу ребенка стоит посмотреть видео или фотографии родов, почитать о способах облегчения боли во время схваток и тогда его помощь может оказаться весьма полезной.

Медицинские рекомендации: приём акушера-гинеколога, общий анализ мочи, УЗИ-скрининг 3 триместра и допплерометрия.


35 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ДЖЕКФРУТ.

Рост: 45 см.

Вес: 2550 гр.

Ваш малыш.  С 35 недели малыш начинает набирать по 200–220 грамм еженедельно. Не волнуйтесь, если Ваш ребенок ведет себя тише чем обычно в последние недели. Ребеночку становится все теснее, и он уже не имеет былой свободы передвижения. Однако теперь Вы можете испытать это что-то новое. Так как стенки матки очень тонкие в последние несколько недель до рождения, Ваш ребенок может деформировать Ваш живот, когда он двигается. Каждый маленький твердый удар можно погладить — это и есть совершенно новый способ общения с малышом.

Маленький отрастил себе ноготки, — на 35 неделе беременности они настолько длинные, что ребенок может нечаянно себя поцарапать, еще находясь внутри Вас.

В этот период исчезает пушок, продолжается наращивание жировой ткани. Теперь она активнее всего нарастает в околоплечевой области, придавая плечикам Вашего малыша милое детское совершенство.

35 неделя беременности — тот срок, во время которого малыши окончательно выбирают для себя самое удобное положение, в котором и остаются до самого своего дня рождения.

Большинство деток ложатся правильно: головкой вниз, лицом к спине матери. Такая позиция называется головным предлежанием. Кости черепа еще не срослись, могут слегка деформироваться при прохождении через родовые пути, что несколько облегчает родовой процесс. Положение вниз головой комфортное и удобное для Вашего маленького, скручивание калачиком для него в этот период тоже естественно.

Самочувствие.  Высота стояния дна матки в настоящее время достигла своего пика — дно находится чуть ниже ребер. С 35-й недели беременности также могут начаться ложные схватки, которые будут сдвигать ребенка глубже в таз. Они приходят через неравные промежутки времени и возможно причинят Вам небольшую боль в спине. В частности, женщины, которые беременны в первый раз, могут чувствовать эти боли достаточно сильно. Однако, регулярность здесь имеет важное значение, — если расстояния между болями одинаковы и становятся все короче, это может быть началом родов. Если дышать Вам становится очень тяжело, сделайте следующее упражнение: встаньте на четвереньки и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.

Рекомендации.  Тридцать пятая неделя — время полной боевой готовности будущей мамы. Всегда носите с собой обменную карту, даже если вышли из дома ненадолго. Следите за тем, чтобы телефон был заряжен, и на счету присутствовали деньги.

Самое время для того, чтобы собрать сумку в роддом. В ней должны быть прокладки для послеродового периода, предметы гигиены для матери и малыша, крем для сосков (на случай появления трещин), одежда и тапочки для мамы, зарядное устройство для мобильного телефона. Список того, что Вам может еще потребоваться, Вы найдете в роддоме, в котором собираетесь рожать. Даже если роды не начнутся еще месяц, в запасе у беременной будет время, чтобы пополнить свою сумку какими-либо необходимыми вещами.

К концу 35-й недели беременности, можно начинать массаж промежности для того, чтобы подготовиться к родам. Он позволит Вам сделать ткани промежности более эластичными и таким образом поможет, насколько это возможно избежать разрывов или эпизиотомии. Примите теплую ванну, затем нежно круговыми движениями хорошо вотрите масло в ткани между влагалищем и анусом. Затем лягте на спину и введите указательный и средний пальцы на одну фалангу внутрь, и начните осторожно массировать и растягивать промежность. При массаже можно использовать любое стерилизованное масло. Противопоказания к массажу – раздражение слизистой влагалища или молочница. А вот массировать соски, подготавливая их к кормлению, не стоит: при массаже выделяется гормон окситоцин, а он может спровоцировать преждевременные роды. Принимайте ежедневно 2 ст. ложки растительного масла (лучше оливкового) за 2 приема для эластичности тканей.

36 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ПАПАЙЯ.

Рост: 46 см.

Вес: 2750 гр.

Ваш малыш.  Щечки ребеночка становятся довольно пухленькими за счет того, что он постоянно сосет пальчик, — готовится получать пищу после рождения. Кроме сосательных, малыш совершает еще глотательные и дыхательные движения. Полностью сформировано маленькое сердечко, нервная, иммунная и эндокринная системы почти готовы, им лишь осталось немножко «дозреть». Свою порцию кислорода малыш продолжает получать через пуповину.

Самочувствие.  Иногда Вас посещает ощущение, что малыш колотит ножками прямо под сердцем, но это длится недолго. В период 36 — 37 недель беременности головка младенца уходит в таз, облегчая маме дыхательный процесс. Но иногда случается и так, что головка так и не опускается. Когда роды не первые, мамочке приходится тяжело дышать вплоть до самого появления малыша.

Из-за растяжения костей у Вас могут появиться боли в тазу, а из-за давления матки на органы – участиться процессы мочеиспускания и дефекации. Шейка матки в этот период начинает размягчаться и укорачиваться, организм готовится к совсем скорым родам.

На данном сроке рекомендуется тщательно следить за своим самочувствием, прислушиваться к своему организму. Если появились боли в пояснице — обратите внимание на их длительность. А когда возникла тянущая боль в животе — заметьте её периодичность и длительность. Но если Вы на 36 неделе беременности диагностировали у себя всё и сразу, то есть почувствовали, что каменеет живот, тянет спина, ноет низ живота, то Вам стоит позвонить своему акушеру-гинекологу.

Рекомендации.  Если в планах семьи контрактные роды, то к этому сроку имеет смысл познакомиться с врачом и акушеркой, которые будут принимать роды, и заключить контракт.

В последние недели беременности Вас одолевает «инстинкт гнездования» — Вы хотите подготовить все для Вашего ребенка и у Вас на это достаточно энергии. Не переусердствуйте — не поднимайте ничего тяжелого и не работайте по дому много часов подряд. Постарайтесь увлечь своего партнера этими приятными заботами и наслаждаться вместе ожиданием малыша.

Медицинские рекомендации: приём акушера-гинеколога, общий анализ мочи, КТГ, также необходимо сдать анализ крови на сифилис, ВИЧ, бакпосев на сальмонеллез.

Картиотокография (КТГ) — важная составляющая часть комплексной оценки состояния плода наряду с УЗИ и допплерометрией. С помощью данной процедуры врачи регистрируют маточные сокращения и сердцебиение еще не появившегося на свет малыша. КТГ позволяет выявлять признаки гипоксии (кислородной недостаточности) плода, что значительно снижает его способность адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды, воздействующей на него через организм матери. Гипоксия может привести к задержке роста и развития плода, повышается вероятность возникновения различных нарушений во время родов и раннем послеродовом периоде. При наружной КТГ сердечная деятельность плода и сила сокращения матки определяются через переднюю брюшную стенку живота женщины. Процедура безболезненна и абсолютно безопасна для мамы и малыша.


33-я неделя беременности: симптомы, советы, развитие ребенка

Беременность 33-я неделя внутриутробного развития

Иммунная система малыша развивается, у него уже есть своя иммунная система. Антитела переходят от вас к маленькому ребенку по мере того, как он продолжает развиваться.

К этому периоду многие части вашего тела будут изменены. Некоторые изменения, такие как рост груди и живота, очевидны. Ваше тело адаптируется к вашей беременности. Почти все изменения вернутся в норму после родов.

Ваше тело производит больше крови, чем обычно, и ваш объем крови увеличивается примерно на 40 процентов. Ваши волосы начнут накачиваться быстрее, чтобы приспособиться к этому изменению. Вы даже можете почувствовать, как ваше сердце перескакивает. Это нормально, но если вы заметили, что это происходит чаще, вам следует позвонить своему врачу.

33 неделя беременности живот

Верхняя часть матки находится на расстоянии около 5 дюймов (13 см) от пупка. На 33 неделе беременности ваша общая прибавка в весе должна составлять от 10 до 13 кг (22-28 фунтов).

33 неделя беременности симптомы

В течение этой недели вы можете заметить некоторые изменения в своем сердце. Помимо этого, вы можете столкнуться с другими симптомами, которые могут возникнуть на 33 неделе:

.
  • Боль в спине. По мере роста ребенка увеличенная матка оказывает большее давление на седалищный нерв, который является самым большим нервом в вашем теле. Надавливание на этот нерв может вызвать боль в спине, называемую ишиасом. Чтобы облегчить боль в спине, попробуйте переключиться на бок для сна, чтобы облегчить боль в седалищном нём.Физиотерапия также может уменьшить боль в спине, которая присутствует до и после беременности.
  • Скорее всего, у вас будут опухшие лодыжки и ступни. Ваши лодыжки и ступни будут опухать больше, чем раньше. Ваша растущая матка оказывает давление на вены, проходящие через ваши ноги и ступни. Поднимайте ноги и ступни в течение нескольких минут несколько раз в день.
  • Проблемы со сном.
  • Изжога.
  • Одышка.
  • схватки Брэкстона-Хикса.

Находясь в последнем триместре, вы должны быть полностью информированы и знать признаки ранних родов.

Признаки ранних родов включают следующее:

  • Схватки будут происходить чаще и через равные промежутки времени.
  • Боль в пояснице и спазмы в ногах не прекращаются.
  • Гидравлический прорыв.
  • Вы можете заметить кровянистые или коричневатые выделения из влагалища.

Вы можете подумать, что у вас схватки, но иногда это могут быть схватки Брэкстона-Хикса.Эти схватки нечасты, не становятся ближе друг к другу и не становятся более интенсивными, как ранние схватки.

Если у вас схватки в течение длительного периода времени, и они становятся сильнее и ближе друг к другу, немедленно обратитесь в ближайшую больницу. Тем не менее, вашему ребенку еще рано родиться, и врачи могут остановить роды.

Если вам сделают УЗИ на 33-й неделе беременности, вы увидите, что ваш ребенок держит глаза открытыми во время бодрствования.Ваш ребенок начинает координировать дыхание с помощью сосания и глотания.

В течение этой недели УЗИ может быть частью биофизического профиля. Ультразвук покажет движения малыша, дыхание, мышечный тонус и количество околоплодных вод. Кроме того, он будет измерять частоту сердечных сокращений ребенка и то, как она изменяется, когда ребенок двигается или когда у вас возникают схватки.

Как мы уже говорили, на 33 неделе беременности у вас будут опухать ноги.

Ходьба в плавании может уменьшить отек и дать вам временное облегчение. Не забывайте пить много воды и избегать обезвоживания.

Также важно заботиться о еде. Ваша пища должна состоять из разнообразных продуктов, включая белки, углеводы, витамины, минералы и жиры. Сбалансированное потребление питательных веществ — лучший способ убедиться, что вы получаете все свои дневные питательные вещества. Ваш врач пропишет вам дородовые витаминные добавки и правильную дозировку.

Боль в спине, признаки, симптомы — что такое роды в спине?

У вас есть девять месяцев плюс-минус, чтобы подготовиться к работе. Вы прочитали об этом, поговорили со своими друзьями-мамами и проконсультировались со своим врачом или акушеркой о вариантах обезболивания. В процессе вы можете узнать о схватках в спине или о боли в пояснице во время родов, которая обычно связана с положением вашего ребенка.

Роды в спине могут быть безжалостными и очень болезненными, особенно во время схваток.Хорошая новость в том, что существует множество эффективных способов облегчить боль в спине. Более того, большинство младенцев самостоятельно переворачиваются в правильную позу, прежде чем пришло время сделать последний рывок.

Подробнее о схватках в спине и о том, что делать, чтобы справиться с болью.

Что такое спина?

Роды в спине — это сильная боль и дискомфорт в пояснице во время родов. Обычно это происходит, когда ребенок наклоняется головой к шейке матки, но смотрит вперед, к вашему животу.

Подавляющее большинство младенцев поворачиваются лицом назад до того, как их мамы готовы родить.

Что вызывает схватки в спине?

Основная причина родов в спине — это положение ребенка во время родов. У большинства женщин, у которых возникают схватки в спине, ребенок располагается «солнечной стороной вверх». Это означает, что голова вашего ребенка прижата к шейке матки, но он обращен к вашему животу, а не к спине. (Ваш врач, кстати, более формально назвал бы это «задним положением затылка».)

Если ваш ребенок смотрит на ваш животик, его затылок, который является самой сложной частью, давит на ваш позвоночник и копчик. Это давит на нервы в позвоночнике, вызывая боль.

Когда младенцы лежат головой вниз лицом к вам спиной, прижав подбородок к груди (формально известное как «переднее положение затылка»), их голова с меньшей вероятностью будет давить на позвоночник и вызывать боли в спине. Это положение также идеально подходит для родов, потому что самая маленькая и компактная часть вашего ребенка — его голова — выровнена так, чтобы максимально легко пройти через таз.

К счастью, велики шансы, что ваш ребенок справится сам. В то время как до 20 процентов младенцев в положении опущенной головой смотрят вверх во время родов, только около 5 процентов младенцев не поворачиваются в другую сторону к тому времени, когда мама рожает.

Возможно, у вас все еще будут схватки в спине, даже если ребенок повернут к вам спиной. Это может быть потому, что он был светлой стороной вверх, но недавно перевернулся, в результате чего ваша спина стала очень чувствительной. В других случаях это просто удача: одни женщины просто испытывают боль в спине сильнее, чем другие.

Как определить, что у вас роды

На что похожи спины?

По мере приближения дня родов ваш врач попытается определить, в какую сторону смотрит ваш ребенок. Если вы спешите это выяснить, поищите эти подсказки:

Когда ваш ребенок находится спереди (обращен к вашей спине), ваш живот может казаться твердым и гладким (это спина вашего ребенка).

Если ваш малыш находится сзади (обращен к животу), ваш животик может выглядеть более плоским и мягким, потому что ручки и ножки вашего ребенка обращены вперед (поэтому нет твердой и гладкой спины, которую можно было бы почувствовать).

Как только начинаются схватки, схватки в спине ощущаются как сильная боль в пояснице, которая усиливается при каждом сокращении и обычно не проходит по мере развития событий.

Признаки спины

Как узнать, есть ли у вас спина? Признаки схваток в спине могут включать:

  • Сильная боль в пояснице
  • Боль становится мучительной во время схваток
  • Боль часто не утихает между схватками
  • Спазмы в спине или спазмы

Когда обращаться в больницу с трудностями в спине

Ваш врач, вероятно, дал вам список признаков, указывающих на то, что пора отправиться в больницу во время родов.

Во время ранних схваток (когда схватки нерегулярные, происходят каждые пять минут или чаще и длятся от 30 до 45 секунд каждое) лучше всего отдыхать дома. Имейте в виду, что ранние роды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Независимо от того, в каком положении находится ваш ребенок, позвоните своему врачу, если:

  • Схватки становятся более частыми, постоянными, более продолжительными и болезненными
  • Водные разрывы
  • У вас наблюдается кровотечение
  • или двоение в глазах, внезапный отек или сильная головная боль

Роды в спине vs.боль в спине: как отличить?

Из-за того, что вес вашей растущей матки смещает ваш вес вперед, а гормон беременности релаксин расслабляет ваши суставы, боль в спине является частой жалобой при беременности. Это часто начинается во втором-третьем триместре и ухудшается по мере прогрессирования беременности. При нормальной боли в спине при беременности ваша нижняя часть спины и верхние бедра постоянно болезненны, скованы или болезненны.

С другой стороны, схватки в спине — это гораздо более сильная боль в спине, которая начинается во время родов.Хотя вы можете ощущать постоянную боль в спине до родов, вы, скорее всего, заметите, что она намного усиливается во время схваток и заметно спадает между схватками.

Роды на спине и обычные роды

Схватки могут вызывать боль только в нижней части живота или в нижней части живота и в спине. Нормальные схватки ощущаются как сильные менструальные спазмы, которые приходят и уходят с нарастающей интенсивностью. Регулярные сокращения в спине ощущаются незначительно.

Спина — это более сильная боль в пояснице.Боль в спине, как правило, продолжается между схватками и становится особенно неудобной в разгар схватки.

Есть ли факторы риска для спины?

Нет надежного способа узнать, возникнут ли у вас обратные роды, поскольку риски спины у разных людей различаются. Некоторые исследования, однако, показали, что вы подвергаетесь большему риску, если:

  • Имеете таз «андроид» (или сердцевидный) вместо гинекоидного (или круглого) таза, поскольку он может удерживать вашего ребенка. от перекатывания в обратное положение
  • Рожают впервые
  • Ростом меньше
  • Есть лишний вес

Спина более вредна, чем обычная?

Спина сама по себе не вызывает больше осложнений для вашего ребенка, чем обычные роды.Тем не менее, спина может быть более неудобной и увеличивает вероятность некоторых осложнений.

Младенцы, родившиеся в положении «солнечной стороной вверх» (задним затылком), могут иметь более низкую пятиминутную оценку по шкале Апгар, но их оценка, как правило, такая же, как и у детей, родившихся в стандартном положении (передний затылок) на 10 баллов. минут после рождения. Они также могут с большей вероятностью попасть в отделение интенсивной терапии новорожденных.

Спина может занять больше времени по сравнению с обычными родами, потому что вашему ребенку может быть труднее вытягивать голову из-под вашей лобковой кости.Вы также можете испытывать более сильную боль, чем обычные роды, учитывая все давление на позвоночник, поэтому вы с большей вероятностью попросите эпидуральную анестезию или другое обезболивающее.

Некоторые исследования показывают, что спина увеличивает вероятность:

  • Кесарево сечение
  • Вспомогательные вагинальные роды (с помощью щипцов или вакуум-экстракции)
  • Индукция родов окситоцином
  • Разрыв промежности третьей или четвертой степени
  • Раннее послеродовое кровотечение

Как предотвратить боли в спине при родах?

Ваш ребенок все еще находится на солнечной стороне вверх по мере приближения срока родов? Не существует однозначного способа предотвратить схватки в спине.Некоторые акушерки предлагают следующую тактику, чтобы побудить вашего ребенка принять позу, удобную для родов:

  • Попробуйте тазовые камни. Встаньте на четвереньки и раскачивайте тазом вперед-назад, выгибая спину. Это может побудить вашего ребенка принять более удобную позу.
  • Используйте теплые и холодные полотенца. Младенцы от природы боятся холода, поэтому некоторые акушерки советуют класть холодные полотенца на живот, а теплые — на спину.(По крайней мере, это может помочь облегчить любую боль в спине, которую вы испытываете.)
  • Побеседуйте с малышом. Забавный способ изменить позу ребенка — это попросить партнера (или другого близкого человека) встать рядом с вашей поясницей и сказать ребенку «иди сюда» или «перевернись». Надеюсь, звук голоса любимого человека привлечет внимание вашего ребенка, и он направится в том же направлении!

Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль в спине?

Если ваш ребенок все еще находится в положении «солнечная сторона вверх», когда вы начинаете роды, у вас есть несколько вариантов обезболивания спины:

  • Рассмотрите возможность эпидуральной анестезии. Если вы планируете эпидуральную анестезию, не нужно ждать только потому, что у вас схватки в спине, особенно если вы испытываете сильную боль. Для полного обезболивания вам может потребоваться более высокая доза лекарства, чем в противном случае, поэтому обсудите вашу ситуацию со своим анестезиологом.
  • Спросите о других способах обезболивания . Поговорите со своим анестезиологом об использовании наркотиков для снятия боли. Некоторые исследования также показывают, что инъекции стерильной воды могут быть особенно полезны для снятия боли в спине.(Это именно то, на что это похоже: инъекция стерильной воды под кожу в определенных триггерных точках в нижней части спины.)
  • Сбросьте давление. Встаньте на четвереньки (положите голову и плечи на подушку на земле, если руки устали) или встаньте на колени напротив родильного мяча. Эти позы помогают держать маленькую твердую головку ребенка подальше от вашего позвоночника.
  • Двигайся. Посмотрите, уменьшает ли боль ходьба, сидение на корточках, корточках или наклонах.Выбирайте ту позу, которая для вас наименее болезненна и удобна.
  • Лягте в положение паука. Обязательно стойте на боку, когда лежите, так как лежа на спине увеличивается давление (и, следовательно, боль). Специалисты часто рекомендуют позу паука. Лягте на бок так, чтобы вы почти лежали на животе. Держите нижнюю ногу вытянутой, а верхнюю ногу согнутой к животу и поддерживайте подушкой, а спину хорошо округлите.
  • Чередование тепла и холода. Ваш трудовой тренер может помочь приложить к спине грелку, пакет со льдом или теплый / холодный компресс. Переключайтесь между горячим и холодным или работайте с той температурой, которую вы считаете наиболее успокаивающей.
  • Подайте давление. Попросите практикующего или партнера сильно надавить (костяшками пальцев или даже мячом для гольфа) на вашу нижнюю часть спины, где бы вы ни испытывали наибольшую боль. Нанесите крем или масло, чтобы уменьшить раздражение кожи.
  • Попытка рефлексотерапии. Это подразумевает, что ваш партнер по родам использует палец для сильного давления непосредственно под центром подушечки стопы.Считается, что этот метод акупрессуры помогает облегчить схватки в спине.
  • Используйте двойное сжатие бедрами. Попросите вашего партнера или практикующего оказать сильное давление на ваши бедра, когда вы наклоняетесь вперед во время схваток, что может помочь облегчить боль.
  • Попробуйте гидротерапию. Расслабьтесь в теплой ванне (если вам разрешено и в родильной комнате есть ванна для родов) или примите душ и направьте душевую лейку на поясницу.
  • Применяйте другую тактику обезболивания. Если вы знакомы с естественными методами обезболивания родов, такими как медитация или самовнушение, их определенно стоит попробовать, и зачастую они действительно облегчают боль.

Если ваш ребенок все еще находится в положении лицом вверх во время второго периода родов и ваши роды длятся слишком долго, ваш врач может проникнуть в ваше влагалище и попытаться повернуть ребенка вручную. В противном случае вы можете родить ребенка, все еще приближаясь к животу, или ваш врач может предложить кесарево сечение.

Хотя схватки в спине могут быть довольно болезненными, хорошая новость в том, что они пройдут, как только вы родите.И как только вы увидите своего красивого новорожденного ребенка, боль будет стоить того.

Преждевременные роды | Признаки и симптомы, когда следует звонить врачу

Определяются преждевременные роды как роды, которые начинаются до завершения 36 недель беременности.

Ранние предупреждающие признаки преждевременных родов могут быть незаметными и медленно развиваться. Многие симптомы присутствуют во время нормальной беременности. Вы не всегда можете определить конкретную проблему; вы можете просто почувствовать, что что-то отличается от того, что вы испытывали ранее.

Читая список признаков и симптомов, следует помнить о том, появились ли изменения по сравнению с обычными для вас:

  • Менструальные судороги — Вы можете почувствовать тупость, ноющие спазмы в нижних часть живота. Они могут быть непрерывными или приходить и уходить в ритмичном образце.
  • Боль в пояснице — Боль в спине, которую вы испытываете при преждевременных родах, обычно локализуется в пояснице. Он может приходить волнами и распространяться на переднюю часть живота.Эта боль не проходит, если вы измените положение. Она может приходить и уходить или казаться отличной от обычной боли в спине, которую вы ощущали в другое время во время беременности.
  • Спазмы в животе: спазмы в животе или кишечнике с диареей или без нее. Постоянная диарея может вызвать раздражение матки, что может привести к чрезмерным сокращениям матки.
  • Давление в тазу: Иногда описывается как ощущение, что ребенок «выпадает». Вы можете почувствовать, что вам нужно опорожнить кишечник, но безрезультатно.Это чувство давления может быть постоянным или приходить и уходить. Вам также может потребоваться более частое мочеиспускание.
  • Увеличение или изменение выделений из влагалища: любое из следующих изменений может быть признаком преждевременных родов:
    • Изменение типа выделений
    • Изменение консистенции или ощущения выделений
    • Увеличение количества выделений
    • Изменение цвета, особенно на коричневый или розовый
  • Сокращения: сокращение — это сокращение маточной мышцы.Тип сокращений, которые вы чувствуете при преждевременных родах, может отличаться от тех, которые ощущаются при доношенных родах. Вы можете почувствовать только напряжение мышцы. Иногда вы можете почувствовать сокращение, только если прикоснетесь пальцами к матке, чтобы почувствовать сжатие.
    Иногда вы можете увидеть, как матка сжимается и поднимается вверх, как мяч. Схватки во время беременности являются нормальным явлением, но вам нужно следить за учащением их частоты или сокращениями, которые происходят через определенные промежутки времени.
    У вас не должно быть пяти или более схваток или напряжений в течение 1 часа, или между схватками не должно быть меньше 15 минут, пока вы лежите.Если у вас менее пяти схваток в час, эта активность матки, вероятно, является нормальной и требует только вашего внимательного наблюдения.
Как контролировать:
  • Лежать
  • Наклонить влево
  • При необходимости подложить под бедро небольшую подушку для поддержки спины
  • Кончиками пальцев осторожно пощупайте матку, чтобы сжать ее. (Попросите своего врача поработать с вами в отработке шагов, пока вы не научитесь «ощущать» собственную матку и ее сокращения)
    • Представьте, что ваша матка разделена на четыре части, и нащупайте каждую из четырех частей.Вы наблюдаете, особенно, чтобы обнаружить сокращения, которые кажутся одинаково сильными на всех четырех участках матки.
    • Когда матка расслаблена, вы сможете вдавить ее пальцами.
    • Во время схватки матка становится твердой на ощупь. Вы заметите определенное изменение давления.
    • Иногда вы можете почувствовать, как ребенок шевелится.
    • Матка может ощущаться твердой с одной стороны, тогда как противоположная сторона остается мягкой. У вас также могут быть локализованные сокращения, которые вызывают выпуклость только на одной стороне матки.Этот тип сокращения не вызывает одинакового давления в матке и не вызывает изменений шейки матки.
      Если вы чувствуете стягивание матки, попробуйте определить, как часто оно возникает и как долго длится. Начните отсчет минут с того момента, когда матка начала сокращаться. Время от начала сжатия до того, как матка снова станет мягкой, — это длина или продолжительность одного сокращения. Количество сокращений в любой данный период времени (например, один час) — это частота сокращений.
Что делать, если у вас частые схватки

Если у вас пять или более сокращений в час или время между началом одного сокращения и началом следующего меньше 15 минут, выполните следующие действия. :

  • Опорожните мочевой пузырь
  • Выпейте немного жидкости
  • Отдохните на левом боку в течение часа, повторно проверяя активность матки.

Если маточная активность сохраняется во время отдыха, возможно, у вас преждевременные роды, и вам следует связаться с вашим врачом.

Помните, что часто невозможно определить истинные роды от ложных по телефону, поэтому вас могут попросить прийти в клинику или больницу для наблюдения и / или проверки шейки матки.

Адаптировано из: Предотвращение преждевременных родов: Руководство для родителей, редакторы: Майкл Кац, Памела Гилл, Джудит Туриэль (стр. 28–32)

Как уменьшить раздражительную боль в спине?

Почему у меня болит спина?

Во время беременности ваши связки расслабляются и растягиваются, чтобы ваше тело было готово к родам.Это увеличивает нагрузку на суставы, что может вызвать боли в спине.

Беременность также влияет на вашу осанку (то, как вы держите свое тело в вертикальном положении, стоя или сидя). Когда вы беременны, естественный изгиб позвоночника увеличивается, потому что он пытается справиться с лишним весом вашего ребенка. Это может вызвать боль.

Многие женщины говорят, что боль усиливается вечером и после 28 недель беременности (третий триместр).

У некоторых женщин с болью в пояснице также наблюдается боль в области тазового пояса (дисфункция лобкового сочленения), которая является частым заболеванием во время беременности.Он описывает боль, вызванную тем, что тазовые суставы становятся жесткими или менее стабильными во время беременности.

Проблемы со спиной могут повлиять на ваш сон и затруднить повседневную жизнь. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль, лучше спать и оставаться сильным на протяжении всей беременности.

Упражнение

Если у вас болит спина, хочется как можно больше полежать. Отдых важен, особенно когда вы беременны. Но не рекомендуется лежать длительное время, когда у вас болит спина.Как правило, лучше оставаться активным и заниматься спортом как можно лучше.

Упражнения с малой ударной нагрузкой, такие как пилатес и йога, могут помочь нарастить мышцы, чтобы лучше поддерживать спину и улучшить осанку, гибкость и равновесие. Эти виды упражнений также могут помочь вам позаботиться о своем психическом здоровье во время беременности, уменьшив стресс и беспокойство.

Если вы выберете класс, убедитесь, что учитель имеет соответствующую квалификацию, и сообщите ему, на какой неделе вы беременны. Лучше всего выбирать занятия для беременных.

Вы также можете найти упражнения в воде полезными, потому что они могут снять вес с вашей спины и подтолкнуть вас. Вы можете попробовать плавание или урок водного спорта. Обратитесь в местный центр досуга, чтобы узнать, что они предлагают.

В некоторых больницах беременным женщинам, находящимся под присмотром родильного бригады, предлагаются занятия по физическим упражнениям. Спросите у акушерки, что есть в наличии.

Обезболивающее

Если у вас слабая боль в спине, может помочь парацетамол. Во время беременности принимать парацетамол безопасно, но лучше сначала проконсультироваться с акушеркой или терапевтом.Если возьмете, убедитесь, что у вас:

  • сколько вы можете взять, следуйте инструкциям на упаковке
  • попытайтесь принять наименьшую эффективную дозу и в течение как можно более короткого промежутка времени.

Узнайте больше о лекарствах, которые можно принимать во время беременности.

Если у вас очень сильная боль в спине, ваш терапевт может назначить более сильное обезболивающее. Они также могут направить вас к физиотерапевту. В некоторых регионах вы можете обратиться за помощью без предварительной консультации с врачом.Спросите у акушерки или администратора в приемной терапевта.

Вы также можете оплатить частную физиотерапию.

Подумайте о своей позе

Когда вы встаете, держите голову как можно выше, а плечи отводите назад.

Сидя на стуле, старайтесь удерживать:

  • бедра на уровне колен или немного выше них
  • попа на спинку стула
  • ваша спина поддерживается стулом
  • Ваши ступни плашмя на полу.

Если вы работаете в офисе, верхняя часть экрана вашего компьютера должна быть расположена чуть ниже уровня глаз. Ваша клавиатура должна быть на удобной высоте, чтобы ваши предплечья были плоскими. Старайтесь вставать регулярно, чтобы не напрягаться.

Старайтесь не сутулиться, сидя на диване. Используйте подушки, чтобы поддерживать спину, а ступни должны стоять на полу. Если вы смотрите телевизор или отдыхаете, это может помочь лечь на бок.

Советы, как ложиться и вставать с постели при болях в спине

  • Старайтесь не лежать горизонтально в течение длительного времени.Спине и ребенку лучше лежать на боку.
  • Возможно, вам будет удобнее положить подушку под шишку или между колен для поддержки спины. Это также поможет вам лучше спать.
  • Некоторым женщинам могут помочь подушки для беременных, но они могут быть дорогими. Вы можете найти обычную подушку.
  • Если вы чувствуете боль в бедре, лежа на боку, можно подложить одеяло под простыню или использовать верхнюю часть из пеноматериала с эффектом памяти для более мягкого матраса.

Вставать и вставать с постели может быть труднее по мере того, как ваша шишка становится больше. Чтобы снять напряжение со спины, попробуйте перекатиться на бок, одновременно двигая плечами, бедрами и коленями. Позвольте ногам оторваться от края кровати и поставьте ступни на пол. В то же время с помощью рук подтолкнитесь к сидячему положению.

Делать все это одним движением может быть удобнее. Попробуйте сделать движение назад, чтобы вернуться в постель.

Лечебный массаж

При болях в спине может помочь массаж.Это также отличный способ побыть в тишине и избавиться от эмоционального стресса или беспокойства.

Не делайте массаж всего тела в течение первых 12 недель беременности (первый триместр), потому что тогда массаж живота (живота) делать нельзя. Также лучше всего делать массаж специально для беременных.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — это вид дополнительной терапии, при которой практикующий вводит тонкие иглы в определенные точки на вашем теле.Он используется для контроля и облегчения боли. Исследования показали, что он может помочь при болях в спине у беременных.

Иглоукалывание, как правило, безопасно делать беременным, но перед тем, как записаться на сеанс, поговорите со своей акушеркой или терапевтом. Если вы действительно хотите попробовать это, убедитесь, что ваш иглотерапевт имеет полную квалификацию и использует одноразовые иглы на каждом сеансе лечения. Сообщите своему терапевту, что вы беременны, потому что определенные точки акупунктуры нельзя безопасно использовать во время беременности.

Некоторые врачи и физиотерапевты NHS могут проводить иглоукалывание наряду с обычным лечением.Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, чтобы узнать больше. Большинство людей платят за иглоукалывание в частном порядке.

Дополнительные полезные советы по уменьшению боли в спине

  • Согните ноги в коленях и держите спину прямо, когда поднимаете или поднимаете что-то с пола
  • Избегайте подъема тяжелых предметов
  • носить обувь на плоской подошве
  • двигайте ногами при повороте, чтобы не скручивать позвоночник
  • постарайтесь нести свои покупки в 2 сумках с каждой стороны, чтобы сбалансировать вес.

Когда немедленно обратиться за помощью при боли в спине

Боль в спине иногда может быть признаком чего-то более серьезного.Не нужно паниковать, но если у вас болит спина, обратитесь к акушерке или в родильное отделение, а также:

Как облегчить боли в спине при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Двумя наиболее вероятными виновниками болей в спине во время беременности являются:

  • Ваша растущая матка . По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину.Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.
  • Гормональные изменения . Гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Насколько распространены боли в спине во время беременности?

Более 60 процентов беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице (см. Ниже).

У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования. Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза.Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенное положение может усилить боль в задней части таза — например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице.Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в нижней части спины, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности. Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги.Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Что такое радикулит при беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может произойти, когда грыжа или выпуклый диск в нижней части позвоночника давит на нервные корешки в позвоночнике, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затрудняется мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к своему врачу.Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?

У вас повышенный риск боли в пояснице, если:

  • У вас раньше была такая боль, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности
  • Ведете малоподвижный образ жизни
  • Вы не очень гибкий
  • У вас слабая спина и слабые мышцы живота
  • Вы несете близнецов (или более)
  • У вас высокий ИМТ (индекс массы тела)
  • У вас в прошлом был спондилодез по поводу подросткового сколиоза

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?

Упражнение

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго.Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения. Если вы получили добро, подумайте:

  • Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих спину и ноги, включая мышцы живота.
  • Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги.Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога — это хороший способ сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
  • Плавание — еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает напряжение с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе.Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Ходьба — еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
  • Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встать на четвереньки, руки на ширине плеч и колени на ширине плеч. Руки держите прямыми, но не сжимайте локти.Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите три-пять раз в удобном для вас темпе.

Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности. Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете позу или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего больного. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

  • Встаньте прямо. Это становится все труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но постарайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи — назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
  • Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
  • Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
  • Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас болит задняя часть таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
  • Наденьте удобную обувь и убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую поддержку свода стопы. Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
  • Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы минимизировать нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Избегайте также скручивающих движений и действий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов. Если больше некому выполнять эту работу, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
  • Разделите вес вещей, которые вам нужно нести.Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при ношении одной более тяжелой сумки.
  • Будьте осторожны, вставая с постели, это становится труднее, когда ваш живот начинает вздуваться во втором или третьем триместре. Вы можете справиться с этим, делая то, что вам удобнее всего и которое позволяет вам устойчиво стоять на ногах. Один из приемов — сгибать ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и использовать руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени через край кровати.Не торопитесь вставать и не забывайте, что ваш центр тяжести изменился. Не стесняйтесь обращаться к партнеру за помощью в том, чтобы лечь в постель и встать с нее.
  • Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Береги себя

Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и в целом забота о себе — это всегда хорошая идея.По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше. Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:

  • Изучите методы релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине трудно заснуть.
  • Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Вы также можете положить грелку или бутылку с горячей водой на поясницу. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
  • Сделайте массаж. Пренатальный массаж, проводимый квалифицированным терапевтом, может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если у меня по-прежнему будут боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если боль в спине не реагирует на меры, указанные выше.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим провайдером:

  • Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности. Некоторые исследования продемонстрировали, что иглоукалывание превосходит только физиотерапию и во многих случаях более эффективно, чем стандартное лечение. Однако убедитесь, что выбранный вами практик знает, как проводить пренатальную акупунктуру и какие области следует избегать.
  • Физиотерапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
  • Хиропрактика может быть полезна, хотя не так много доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
  • У одних женщин «крестцовый пояс» уменьшает боль при ходьбе, а другим это устройство совсем не помогает. У некоторых женщин это может даже усилить боль. Также было показано, что различная одежда для беременных в некоторых случаях уменьшает боль в пояснице.
  • При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

  • У вас сильная боль в спине, которая постепенно усиливается или вызвана травмой.
  • Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
  • Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно чувствуете несогласованность или слабость.
  • Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
  • У вас внезапно усилилась боль в пояснице в конце второго или начале третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если ранее у вас не было сильной боли в спине.
  • У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон. Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Боль в пояснице — лишь одно из возможных неудобств при беременности. Прочтите нашу статью о 7 распространенных болях и болях при беременности, чтобы узнать, каковы другие.

Подробнее:

Преждевременные роды | HealthLink BC

Обзор темы

Подходит ли вам эта тема?

В этой теме рассказывается, как преждевременные роды влияют на беременную женщину. Если вы хотите узнать, как это влияет на ребенка после его рождения, см. Тему Недоношенный ребенок.

Что такое преждевременные роды?

Преждевременные роды — это слишком ранние роды — между 20 и 37 неделями беременности.

Во время родов матка сокращается, открывая шейку матки. Это первый этап родов.

Преждевременные роды также называют преждевременными родами.

Каковы риски преждевременных родов и преждевременных родов?

Чем раньше родится ребенок, тем выше вероятность того, что у него или нее возникнут серьезные проблемы.Это связано с тем, что многие органы ребенка, особенно сердце и легкие, еще не полностью выросли.

Для младенцев, родившихся до 24 недель беременности, шансы на выживание крайне малы. Многие из выживших имеют долгосрочные проблемы со здоровьем. У них также могут быть проблемы с обучением, разговором и движением тела (плохая моторика).

Что вызывает преждевременные роды?

Причины преждевременных родов включают:

  • Раннее отделение плаценты от матки.Это называется отслойкой плаценты.
  • Беременность более чем одним ребенком, например, двойней или тройней.
  • Инфекция в матке матери, которая приводит к началу родов.
  • Проблемы с маткой или шейкой матки.
  • Употребление наркотиков или алкоголя во время беременности.
  • Отвод воды (околоплодных вод) матери до начала схваток.

Часто причина неизвестна.

Иногда врач использует лекарства или другие методы, чтобы рано начать роды из-за проблем с беременностью, которые опасны для матери или ее ребенка.

Каковы симптомы?

Трудно сказать, когда начинаются роды, особенно когда они начинаются рано. Так что следите за этими симптомами:

  • Регулярные схватки в течение часа. Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
  • Утечка или фонтан жидкости из влагалища. Вы можете заметить, что он розовый или красноватый. Это называется разрывом плодных оболочек, также известным как разрыв воды.Когда это происходит до начала схваток, это называется преждевременным разрывом плодных оболочек или PROM. Когда это происходит до 37 недель беременности, это называется преждевременным преждевременным разрывом плодных оболочек или преждевременным разрывом плодных оболочек.
  • Боль , похожая на менструальные спазмы с диареей или без нее.
  • Ощущение давления в тазу или нижней части живота.
  • Тупая боль в пояснице, области таза, нижней части живота или бедрах, которая не проходит.
  • Плохое самочувствие, включая непонятную температуру и чрезмерную усталость. При нажатии на живот может болеть живот.

Если схватки прекратились, возможно, это были схватки Брэкстона-Хикса. Иногда это неудобное, но не болезненное сжимание матки. Они похожи на тренировочные схватки. Но иногда бывает сложно отличить разницу.

Как диагностировать преждевременные роды?

Если вы считаете, что у вас есть симптомы преждевременных родов, позвоните своему врачу или зарегистрированной акушерке.Он или она может проверить, не отошла ли вам вода, есть ли у вас инфекция или ваша шейка матки начинает расширяться.

Вы также можете сдать анализы мочи и крови для выявления проблем, которые могут вызвать преждевременные роды.

Проверка сердцебиения ребенка и проведение УЗИ могут дать вашему врачу или акушерке хорошее представление о том, как поживает ваш ребенок.

У вас может быть безболезненный мазок на белок во влагалище, называемый фибронектином плода. Если тест не обнаружит белок, то вряд ли вы скоро родите.Но тест не может точно сказать, собираетесь ли вы преждевременно родить.

Как лечится?

Если у вас преждевременные роды, ваш врач или зарегистрированная акушерка должны сравнить риски преждевременных родов с риском ожидания родов. В зависимости от вашей ситуации ваш врач или акушерка могут:

  • Пытаться отсрочить роды с помощью лекарств. Это может сработать, а может и не сработать.
  • Используйте антибиотики для лечения или предотвращения инфекции. Если ваш амниотический мешок преждевременно разорвался, у вас высокий риск заражения, и вы должны находиться под пристальным наблюдением.
  • Дать вам стероидное лекарство, которое поможет подготовить легкие вашего ребенка к рождению.
  • Лечит любые другие проблемы со здоровьем, вызывающие проблемы во время беременности.
  • Позвольте родам продолжаться, потому что роды безопаснее для матери и ребенка, чем продолжение беременности.

Причина

Преждевременные роды могут быть вызваны проблемой с участием ребенка, матери или обоих. Часто это связано с сочетанием нескольких факторов. Но примерно в 1 из 3 преждевременных родов причина неизвестна. сноска 1

Причины преждевременных родов включают:

  • Беременность более чем одним ребенком. Женщины, беременные более чем одним ребенком, имеют повышенный риск осложнений — как для матери, так и для младенцев — и обычно рожают рано.
  • Инфекция, , которая может вызвать сокращения матки и преждевременный разрыв плодных оболочек (pPROM). Это может включать:
  • Отслойка плаценты .Это раннее отделение плаценты от матки.
  • Употребление наркотиков , таких как кокаин или метамфетамин.
  • Проблемы с маткой или шейкой матки, такие как:
    • Слабая, тонкая шейка матки.
    • Рост миомы.
    • Матка неправильной формы.

Симптомы

Преждевременные роды часто начинаются без явных симптомов. Но вы можете заметить один или несколько симптомов, в том числе:

  • Менструальные спазмы с диареей или без нее.
  • Ощущение давления в тазу или внизу живота.
  • Постоянная тупая боль в пояснице, области таза, нижней части живота или бедрах.
  • Изменения в выделениях из влагалища, которые могут увеличиваться в количестве или становиться розовыми или красноватыми.
  • Регулярные схватки. Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
  • Плохое самочувствие. Это может включать:
    • Повышенная температура, которую вы не можете объяснить.
    • Чувство необычайной усталости.
    • Ощущение боли в животе при нажатии на него.

Иногда трудно отличить схватки Брэкстона-Хикса от преждевременных родов.

У вас может быть один или несколько из этих симптомов, и у вас нет преждевременных родов. Но если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Что происходит

Если преждевременные роды происходят незадолго до вашего срока (на 35 или 36 неделе беременности), вам могут быть разрешены роды без промедления.Преждевременные роды на этом этапе беременности обычно не вызывают серьезных проблем.

Но преждевременные роды не всегда означают, что преждевременные роды произойдут. Ваш врач может остановить ваши преждевременные роды.

Когда преждевременные роды невозможно остановить, большинство женщин могут рожать естественным путем. Но если ваше здоровье или здоровье вашего ребенка находится под угрозой, вам может потребоваться кесарево сечение.

Недоношенный ребенок

У слишком рано родившегося ребенка могут быть осложнения, такие как кровотечение в головном мозге или хроническое заболевание легких.Чем раньше рождается ребенок, тем выше риск.

Ваши врачи могут подготовить вас к тому, что может быть впереди. Они могут основывать это на вашем состоянии и на том, сколько недель вы будете беременны после родов.

Благодаря улучшенному медицинскому обслуживанию сегодня выживает больше недоношенных детей, чем в прошлые годы. Для получения дополнительной информации см. Тему Недоношенный ребенок.

Что увеличивает ваш риск

Фактором риска является все, что увеличивает ваши шансы на возникновение проблемы.

Факторы риска, связанные с вашей беременностью

Факторы риска, связанные с вашей историей болезни

Другие факторы риска

  • Быть моложе 18 лет.
  • Курение сигарет во время беременности.
  • Употребление кокаина или метамфетамина.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Преждевременные роды трудно распознать. Получите как можно более раннюю медицинскую помощь, позвонив своему врачу или акушерке по поводу признаков преждевременных родов.

В любое время во время беременности

Позвоните своему врачу или акушерке, если:

  • У вас отходит вода.
  • У вас кровотечение или кровянистые выделения из влагалища.
  • У вас болезненное или частое мочеиспускание, моча мутная, с неприятным запахом или с кровью.

Между 20 и 37 неделями беременности

Позвоните своему врачу, акушерке или в родильное отделение местной больницы, если:

  • У вас были регулярные схватки в течение часа.Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
  • У вас необъяснимая боль в пояснице или давление в области таза.
  • У вас есть симптомы инфекции. Например:
    • У вас болит живот при нажатии на него.
    • У вас жар, которого вы не можете объяснить.
    • Вы чувствуете необычайную усталость.
  • У вас кишечные спазмы.
  • Ребенок перестал двигаться или двигается намного меньше, чем обычно.Используйте счетчик ударов, чтобы проверить активность вашего ребенка.

Бдительное ожидание

Если у вас возникают безболезненные или легкие нерегулярные схватки с интервалом более 15 минут:

  • Прекратите то, что вы делаете.
  • Опорожните мочевой пузырь.
  • Выпейте 2 или 3 стакана воды или сока (недостаток жидкости в организме может вызвать схватки).
  • Полежите на левом боку не менее часа и отслеживайте, как часто у вас бывают схватки.

Если схватки прекратились, вероятно, это были схватки Брэкстона-Хикса. Это безвредно и нормально. Схватки Брэкстона-Хикса часто бывают нерегулярными и скорее неудобными, чем болезненными.

Позвоните своему врачу или акушерке, если у вас начались регулярные схватки.

К кому обращаться

Если у вас преждевременные роды, вас могут увидеть:

Вы можете продолжать посещать свою зарегистрированную акушерку, которая проконсультируется с одним из врачей, перечисленных выше.

Обследования и анализы

Если у вас есть симптомы преждевременных родов, вы и ваш ребенок будете обследованы и наблюдаться.

Информация, полученная в результате этих обследований и тестов, может помочь вам и вашему врачу или акушерке решить, следует ли лечить ранние роды и отложить роды или позволить им продолжаться.

Для мамы

Вас обследуют на болезненность матки. Будут проверены ваша температура, пульс и частота дыхания. В зависимости от ваших симптомов вам может быть назначено одно или несколько обследований или тестов, в том числе:

  • Мазок из влагалища .Этот тест ищет:
    • Заражение. Инфекция во влагалище может вызвать инфекцию в матке. И это может вызвать преждевременные роды, а также серьезную инфекцию у новорожденного.
    • Амниотическая жидкость. Обнаружение этой жидкости во влагалище означает, что у вас отошла вода.
    • Фибронектин плода. Если тест отрицательный, вероятность преждевременных родов маловероятна. Этот тест используется не во всех единицах труда и доставки.
  • Вагинальный осмотр .Вас проверит, чтобы увидеть, начали ли схватки открывать (расширять) или истончать (стирать) шейку матки.
  • УЗИ для проверки длины шейки матки.
  • Другие тесты на инфекцию , такие как анализ крови, анализ мочи и посев мочи.

Для ребенка

Обследования включают:

Обзор лечения

Преждевременные роды не всегда лечатся. Решая, нужно ли лечить это заболевание и как его лечить, ваш врач или акушерка обратит внимание на:

  • Вес и возраст вашего ребенка. В идеале преждевременные роды следует отложить до тех пор, пока ребенок не станет достаточно зрелым, чтобы избежать проблем после рождения. Когда беременность приближается к сроку (около 37 недель и более), преждевременным родам обычно позволяют продолжаться до родов.
  • Ваше здоровье. Очень высокое кровяное давление, тяжелая преэклампсия, HELLP-синдром, хроническое заболевание, инфекция или сильное кровотечение могут потребовать немедленных родов.
  • Здоровье вашего малыша. Признаки дистресса или болезни плода могут потребовать немедленных родов.
  • Стадия ваших родов и , как быстро он движется. Например, когда шейка матки хорошо стерта и расширена, лекарство, замедляющее роды, вряд ли подействует.
  • Расстояние до ближайшего отделения интенсивной терапии новорожденных (NICU). Если есть большая вероятность, что вас могут доставить в отделение интенсивной терапии, ваш врач может попытаться замедлить роды.

Если вода не отошла, за вами будут наблюдать не менее часа или двух, чтобы увидеть, продолжаются ли схватки и изменяется ли шейка матки (раскрывается и истончается).Если ваша шейка матки не изменится, или если ваши схватки прекратятся или замедлятся, вас могут отправить домой.

Если ваша шейка матки изменится, вы будете помещены в отделение родовспоможения.

В больнице ваш врач или акушерка могут использовать лекарства, чтобы:

  • Замедлить или остановить схватки.
  • Лечить инфекцию.
  • Помогите легким ребенка созреть.
  • Помогите защитить мозг вашего ребенка. Если вы беременны менее 32 недель, ваш врач или акушерка могут дать вам лекарство, которое поможет предотвратить некоторые проблемы, влияющие на мозг вашего ребенка, например церебральный паралич. сноска 4

Для получения дополнительной информации см. Лекарства.

Профилактика

Преждевременные роды предотвратить сложно, потому что обычно их не ожидают. Кроме того, это часто происходит по причинам, которые до конца не изучены.

Но формирование некоторых здоровых привычек во время беременности — таких как посещение всех приемов к врачу и получение достаточного количества фолиевой кислоты — может помочь предотвратить преждевременные роды и дать вашему ребенку наилучшие шансы быть здоровым.

Беременность двойней, тройней или более увеличивает вероятность преждевременных родов и проблем для младенцев.

Прививки с прогестероном

Если у вас были преждевременные роды во время предыдущей беременности, ваш риск повторных родов высок. Ваш врач может рассмотреть возможность еженедельных прививок прогестерона во втором и третьем триместрах. Исследования показывают, что эти прививки могут помочь снизить риск преждевременных родов. сноска 3

Но если вы беременны двойней или более, лечение прогестероном обычно не используется для предотвращения преждевременных родов, даже если у вас ранее были преждевременные роды.Исследования не показали, что прививки с прогестероном предотвращают преждевременные роды у женщин, беременных более чем одним ребенком. сноска 5

Домашнее лечение

Симптомы преждевременных родов являются тревожными знаками. Они не обязательно означают, что у вас будут преждевременные роды.

Если у вас меньше 37 недель беременности и у вас схватки более или более сильные, чем обычно, попробуйте следующее:

  • Выпейте 2 или 3 стакана воды или сока. Недостаток жидкости может вызвать схватки.
  • Прекратите то, что вы делаете, и опорожните мочевой пузырь. Затем полежите на левом боку не менее 1 часа.
  • Если схватки усиливаются в течение часа, позвоните своему врачу или акушерке или обратитесь в больницу.
  • Постарайтесь вспомнить, что вы делали в момент появления симптомов, чтобы избежать повторных схваток позже.

Хотя стресс не считается прямой причиной преждевременных родов, сделайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в своей жизни.Старайтесь делать меньше, просите о помощи и хорошо питайтесь.

Постель

Строгий постельный опор больше не используется для предотвращения преждевременных родов. Но ваш врач может порекомендовать выжидательную тактику, которая может включать или постельного режима.

Лекарства

Если ваши схватки вызывают изменения в шейке матки или если у вас есть признаки преждевременного разрыва плодных оболочек (pPROM), вам могут дать лекарства, которые помогут отсрочить роды.

Отсрочка родов даже на короткое время может привести к тому, что вы:

  • Переведены в медицинский центр, в котором есть отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU).
  • Дано лекарство для ускорения развития легких, которое требует не менее 48 часов, чтобы полностью улучшить легкие ребенка. Даже 24 часа дают некоторую пользу.

Выбор лекарств

  • Антибиотики для профилактики или лечения инфекции.
  • Антенатальные кортикостероиды , чтобы помочь подготовить легкие плода к преждевременным родам.
  • Токолитические препараты для остановки преждевременных родов. Примеры включают:
    • Индометацин.
    • Нифедипин.

Некоторые токолитические лекарства могут быть опасны, когда у плода проявляются признаки дистресса, или для женщин с определенными заболеваниями (такими как проблемы с сердцем, тяжелая преэклампсия, плохо контролируемый диабет или высокое кровяное давление).

Хирургия

Серкляж шейки матки — это наложение швов на шейку матки, чтобы удерживать ее закрытой во время беременности. Он предназначен для предотвращения преждевременного открытия шейки матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Не используется для лечения преждевременных родов. Но для женщины, у которой в прошлом были преждевременные роды из-за того, что ее шейка матки не оставалась закрытой, шейный серкляж может предотвратить повторные преждевременные роды. сноска 6

Ссылки

Цитаты

  1. Хаас Д.М. (2011). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. BMJ Clinical Evidence . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.
  2. Самсон С.А. и др.(2005). Влияние процедуры электрохирургического удаления петли на исходы будущих беременностей. Акушерство и гинекология , 105 (2): 325–332.
  3. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Прогнозирование и профилактика преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 130. Акушерство и гинекология , 120 (4): 964–973.
  4. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов.Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308–1317.
  5. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308–1317.
  6. Хаас Д.М. (2011). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. BMJ Clinical Evidence . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.

Консультации по другим работам

  • Американский колледж акушеров и гинекологов (2007 г., подтверждено в 2012 г.).Преждевременный разрыв плодных оболочек. Бюллетень практики ACOG № 80. Акушерство и гинекология, 109 (4): 1007–1019.
  • McDonald S, et al. (2005). Перинатальные исходы близнецов с экстракорпоральным оплодотворением: систематический обзор и метаанализы. Американский журнал акушерства и гинекологии, 193: 141–152.
  • Мерфи К.Е. и др. (2008). Несколько курсов антенатальных кортикостероидов при преждевременных родах (MACS): рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет, 372 (9656): 2143–2151.
  • Simhan HN, et al.(2014). Преждевременные роды и роды. В RK Creasy et al., Eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine, 7-е изд., Стр. 624–653. Филадельфия: Сондерс.
  • Целевая группа профилактических услуг США (2008 г.). Скрининг на бактериальный вагиноз во время беременности для предотвращения преждевременных родов: Рекомендация. Доступно в Интернете: http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf08/bv/bvrs.htm.
  • Йост Н.П. и др. (2006). Влияние полового акта на повторные преждевременные роды.Акушерство и гинекология, 107 (4): 793–797.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 29 мая, 2019

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, MD — Семейная медицина
Томас М. Бейли, MD — Семейная медицина
Адам Хасни, MD — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, MD — Семейная медицина
Элизабет Т.Руссо, врач-терапевт
Уильям Гилберт, врач-терапевт, материнство и плод
Киртли Джонс, врач-акушерство и гинекология

По состоянию на 29 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина и Томас М. Бейли, доктор медицины, и Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина и Элизабет Т. Руссо, врач-терапевт, Уильям Гилберт, врач-терапевт и врач Киртли Джонс, акушерство и гинекология,

, Haas DM (2011).Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. BMJ Clinical Evidence . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.

Самсон С.А. и др. (2005). Влияние процедуры электрохирургического удаления петли на исходы будущих беременностей. Акушерство и гинекология , 105 (2): 325-332.

Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Прогнозирование и профилактика преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 130. Акушерство и гинекология , 120 (4): 964-973.

Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308-1317.

Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308-1317.

Хаас DM (2011 г.). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. BMJ Clinical Evidence . Доступно в Интернете: http: // www.Clinicalalevidence.com.

8 болей в третьем триместре и как с ними бороться | Ваша беременность имеет значение

Поздравляем! Вы пережили утреннюю тошноту и усталость на ранних сроках беременности. Сейчас третий триместр, и вы так близки к встрече с ребенком. К сожалению, вас могут поджидать несколько неприятных симптомов.

Отек лодыжек, проблемы со сном, боли в спине, необходимость ходить в туалет каждые 20 минут — все это возможные варианты, когда вы вступаете в фазу беременности.

Пациенты часто спрашивают меня, как сделать третий триместр немного более комфортным. Эта тема была у меня все больше и больше в последние несколько месяцев, когда моя сестра, Торал Патель, нейрохирург в Юго-Западном медицинском центре UT, вошла в свой третий триместр и начала бороться с некоторыми из этих неудобств.

Давайте рассмотрим восемь общих симптомов в третьем триместре беременности: что их вызывает, как облегчить их и когда вам следует позвонить врачу.

1.Отек

Почему это происходит: На 30 неделе беременности опух может не только живот. Вы также можете заметить опухоль (отек) в других частях тела, особенно в нижних конечностях, таких как ступни и лодыжки.

Во время беременности ваш организм производит примерно на 60 процентов больше крови. Между тем, ваша растущая матка оказывает давление на крупные вены, которые возвращают кровь к сердцу, заставляя всю лишнюю жидкость скапливаться в ваших нижних конечностях.

Из-за этого давления некоторые вены также могут набухать или приобретать фиолетовый или синий цвет. Это называется варикозным расширением вен, и они должны вернуться в нормальное состояние после рождения ребенка.

Что вы можете сделать: Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать или уменьшить отек, — это уменьшить продолжительность пребывания на ногах. Если вам приходится стоять в течение длительного периода времени, каждые пару часов делайте перерыв, чтобы сесть и приподнять ноги на 10 минут. Это помогает под действием силы тяжести вытягивать жидкости из ног обратно в кровеносную систему.

Один из лучших моментов, чтобы поднять ноги — после обеда. Хотя вам не обязательно поднимать их прямо, поднимите их как можно выше. Я часто говорю пациентам, чтобы они положили ноги на несколько подушек на журнальном столике. Я рекомендую сделать это за несколько часов до сна, потому что все жидкости, которым вы помогаете вернуться в сердце, будут отфильтрованы почками, и вам придется все это мочиться. Если вы поднимете ноги прямо перед сном, вам, скорее всего, придется встать прямо перед тем, как погрузиться в глубокий сон, чтобы воспользоваться ванной!

Если вам нужно долго стоять на ногах, наденьте компрессионные чулки или шланг TED.Они могут быть от ступней до колен или середины икры. Они помогают перемещать жидкости к сердцу и не дают им скапливаться в ваших ногах. Если вы изображаете бабушкины чулки, не волнуйтесь. В наши дни многие производители выпускают гораздо более стильные версии. Вы даже не догадываетесь, что некоторые из них — компрессионные чулки!

Если ваша обувь становится тесной, надевайте обувь с ремешками, которые можно ослабить. Или, если получится, наденьте шлепанцы.

Когда беспокоиться: Если вы заметили внезапный отек, асимметричный отек — например, одна нога больше другой — или одна голень теплая или болезненная на ощупь, немедленно обратитесь к врачу.Это могут быть признаки тромба. Отек независимых частей тела, таких как руки и пальцы, может указывать на развитие преэклампсии.

2. Бессонница

Почему это происходит: Бессонница — проблемы с засыпанием или бессонницей — часто возникает в первом и третьем триместрах, хотя и по разным причинам. В первом триместре это результат гормональных изменений, в частности, из-за выброса прогестерона. Однако во втором триместре ваш прогестерон стабилизируется, и вы вернетесь в мирный сон.

В третьем триместре сон становится труднее, потому что вам трудно получить комфорт из-за растущего живота.

Что вы можете сделать: Найдите наиболее удобное положение для сна, будь то левый или правый бок. Неважно, какую сторону вы выберете. Скорее всего, спать на спине неудобно, но если вы хотите спать таким образом, это поможет немного сместить бедра, чтобы весь вес не приходился на спину.

Есть множество подушек для тела, которые вы можете попробовать.Моей сестре особенно понравилась подушка Snoogle, которая имеет С-образную форму и поднимается под шею, вокруг плеч и между ног.

Соблюдайте правила гигиены сна, например не смотрите телевизор и не смотрите в телефон прямо перед сном. Еще вы можете попробовать перед сном потягивать теплое молоко или чай, принять теплую ванну или использовать ароматы лаванды в ванне или лосьоне.

Когда следует беспокоиться: Если вы пробовали все это, но все еще не можете уснуть, поговорите со своим врачом о том, какие лекарства, отпускаемые без рецепта, можно безопасно принимать.

3. Рефлюкс и чувство сытости быстрее

Почему это происходит: Вы можете обнаружить, что не можете есть столько, сколько раньше, или что вы испытываете рефлюкс. Когда ваша матка становится больше, она начинает давить на живот. Это означает, что места для еды просто не так много. Кроме того, сфинктер между желудком и пищеводом не работает во время беременности.

Что вы можете сделать: Ешьте пять небольших приемов пищи каждый день вместо трех больших приемов пищи. Найдите продукты, которые заставят вас чувствовать себя менее сытым, не снижая при этом потребление калорий.Например, попробуйте протеиновый коктейль вместо большого бутерброда.

Если у вас проблемы с рефлюксом, избегайте острых или кислых продуктов. Вместо этого выбирайте сливочные продукты, например йогурт. Не ешьте за два часа до сна, чтобы продукты успели покинуть желудок перед сном. Поднимать голову и не лежать ровно также помогает избежать рефлюкса.

Когда беспокоиться: Если у вас по-прежнему возникают проблемы с рефлюксом, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта.Если у вас рефлюкс, который не связан с чем-то, что вы ели, или вы испытываете изжогу или боль в животе, которые не проходят при приеме таких лекарств, как Тумс или Маалокс, обратитесь к врачу. Это может быть признаком серьезной проблемы, например преэклампсии.

4. Синдром беспокойных ног

Почему это происходит: Синдром беспокойных ног — это ощущение необходимости пошевелить ногами. Это может проявляться по-разному, от общего дискомфорта до жжения или пульсации.Моя сестра сказала, что это заставило ее почувствовать, что ей нужен кто-то, кто бы ее потянул за ноги.

Синдром беспокойных ног чаще встречается вечером, не позволяя уснуть. Хотя существуют теории, мы не на 100 процентов уверены, почему синдром беспокойных ног поражает так много беременных женщин.

Что вы можете сделать: Настоящего лекарства от синдрома беспокойных ног не существует, но есть изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы, в том числе избежать обезвоживания. Мы рекомендуем беременным женщинам выпивать от 80 до 100 унций воды каждый день.Также могут помочь добавки с кальцием и витамином D.

Совершите 20-30-минутную прогулку примерно в то время, когда ваши ноги наиболее беспокойны, чтобы уменьшить это ощущение. Вы также можете попробовать массировать ноги или использовать тепло или пакеты со льдом.

Когда следует беспокоиться: Если эти уловки не снимают ваши симптомы и нарушается ваш сон, поговорите со своим врачом о лекарствах.

5. Боль в спине и бедре

Почему это происходит: Повышенный уровень прогестерона во время беременности расслабляет суставы и мышцы, чтобы приспособиться к растущей матке и повышать гибкость таза, чтобы ребенку было легче проходить через родовые пути.Однако это также может вызвать боль.

Ваша осанка может измениться из-за переноски лишнего веса. Вы можете больше наклоняться в ту или иную сторону, что может привести к боли в пояснице или бедре.

Что вы можете сделать: Носите поддерживающий ремень под животом и поверх него, чтобы снять часть веса с бедер и спины. Есть широкий выбор типов и брендов на выбор. Это не повредит вашему ребенку, поэтому затяните его достаточно, чтобы получить необходимую поддержку.

Когда вы садитесь, подложите подушки под бедра или попробуйте сесть на балансир или мяч для йоги вместо стула.Примите теплую ванну или приложите грелку к бедрам или спине, чтобы облегчить боль.

Помните, что благодаря растущему животу ваш центр тяжести в наши дни сильно изменился. Не носите туфли на шпильке до родов.

Когда беспокоиться: Если вы испытываете неослабевающую боль, глубокую и резкую боль, или если вы не можете ходить или вставать, обратитесь к врачу. Кроме того, если каждые несколько минут вы испытываете ритмическую боль в пояснице, это могут быть схватки, которые иногда проявляются как боль в пояснице.

6. Боль в груди

Почему это происходит: Боль в груди — обычное явление во время беременности. Гормональные изменения готовят их к кормлению вашего ребенка, и вы можете увеличить размер чашки на несколько размеров. Женщины с меньшей грудью могут испытывать большую боль, чем женщины с большей грудью.

Что вы можете сделать: Я вижу, что слишком много женщин в третьем триместре стараются носить те же бюстгальтеры, что и до беременности. Планируйте пару раз купить новые бюстгальтеры по мере роста груди на протяжении всей беременности — грудь и спина будут вам благодарны.

На что следует обратить внимание: Спортивные бюстгальтеры могут быть удобными во время и сразу после беременности, но если они будут слишком тесными, они могут препятствовать выработке молока. Мы советуем женщинам, которые не хотят кормить грудью, носить спортивный бюстгальтер, чтобы молоко высыхало. Если вы планируете кормить грудью, убедитесь, что ваш бюстгальтер имеет хорошую поддержку, но не позволяйте ему становиться слишком тесным.

7. Частое мочеиспускание

Почему это происходит: Необходимость часто бегать в туалет может быть самой неприятной частью третьего триместра.Во время беременности объем жидкости, протекающей через почки, удваивается, а это значит, что вам нужно будет в два раза больше мочиться. По мере роста ваш ребенок может давить на ваш мочевой пузырь.

Что вы можете сделать: К сожалению, вы мало что можете с этим поделать. Не прекращайте пить жидкости, чтобы избежать частого мочеиспускания. Вам нужно избегать обезвоживания. Обезвоживание может вызвать схватки, головокружение и дурноту.

Знайте, что вам нужно будет чаще писать, и приготовьтесь к этому.Например, сядьте у прохода или у выхода на мероприятии.

Когда беспокоиться: Внезапные изменения мочеиспускания могут быть поводом для беспокойства, например, если вы сегодня писаете намного больше, чем вчера. Кроме того, если вы испытываете боль или жжение при мочеиспускании или если в моче есть кровь, немедленно обратитесь к врачу.

8. Головокружение и головокружение

Почему это происходит: Наряду с отеком жидкость, скапливающаяся в ногах, а не циркулирующая по всему телу, может вызвать головокружение или дурноту.Вы можете заметить это больше, если стоите в течение длительного периода времени или когда встаете слишком быстро.

Что вы можете сделать: Опять же, компрессионные чулки могут помочь, выталкивая кровь из ног в сердце. Если вам нужно долго стоять, продолжайте двигаться, чтобы улучшить кровообращение — шаркайте ногами или согните ноги в коленях, несколько раз подтянув голень к задней части.

Не вставайте слишком быстро из положения сидя или лежа.Когда вы будете готовы встать с постели утром, сядьте, поставьте ноги на пол и подождите минуту, прежде чем встать и уйти. Это даст вашему телу время приспособиться. Это еще один случай, когда правильное увлажнение поможет.

Когда беспокоиться: Если вы постоянно чувствуете головокружение или головокружение, если это происходит даже после короткого периода стояния или если это сопровождается учащенным сердцебиением, позвоните своему врачу.

Каковы преимущества решения всех этих проблем? Вы приближаетесь к концу беременности! Мы понимаем, что из-за этих проблем в третьем триместре может казаться, что он никогда не закончится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *