Магазин Toy&Toy — Super Toys

как правильно измерять и какая должна быть

Метод измерения БТ используется для функциональной диагностики состояния женской репродуктивной системы. Полученные данные позволяют определить наступление овуляторной фазы или беременности, а также посчитать наиболее оптимальные дни для оплодотворения.

Метод базальной температуры — один из эффективных способов отслеживания фертильных дней. Многие женщины при планировании беременности успешно пользуются данной методикой с целью определения наиболее благоприятных дней для зачатия.

Как определить овуляцию по базальной температуре и какими должны быть температурные показатели перед, во время и после овуляции — разберемся в статье.

Как измерять базальную температуру для определения овуляции

Измерение БТ необходимо выполнять утром после пробуждения. При этом важно не вставать с постели и избегать резких движений. Для этого градусник следует положить возле кровати с вечера. Трудность измерения в том, что на протяжении суток температурные показатели организма меняются, поэтому предугадать период, когда они будут наиболее информативными, достаточно сложно. Если ночью женщина была вынуждена вставать, базальную температуру нужно измерять спустя 5-6 часов после непрерывного сна. Иначе полученные результаты будут неточными и учитывать их в этот день не рекомендуется. Также не нужно учитывать дни, когда женщина болела и ее температура была повышена вследствие воспалительных или инфекционных патологий.

Измерять температуру нужно в одинаковое время (допустимое отклонение 15-20 минут) и делать это лучше начиная с первого дня цикла менструации.

Существует несколько вариантов определения базальной температуры:

• Оральный — термометр кладется на язык и смыкается губами;
• Вагинальный — термометр на половину длины вводится во влагалищную полость;
• Ректальный — термометр вставляется в прямую кишку (анальное отверстие). Это наиболее распространенный способ измерения БТ.

Для получения максимально точных показателей следует выбрать одну методику измерения и придерживаться ее на протяжении цикла. Термометр нужно держать 5-7 минут. При этом следует пользоваться одним термометром и лучше если он будет ртутным (носик электронных измерительных приборов плохо соприкасается с телом и слишком маленький).

На период измерения БТ следует отказаться от употребления алкоголя и контрацептивных препаратов, поскольку они влияют на достоверность полученных показателей. Максимально точные данные можно получить по итогам нескольких менструальных циклов.

Результаты измерений рекомендуется ежедневно записывать. По завершению цикла менструации можно составить график. Если есть возможность можно вести график в интернете. Для этого разработаны специальные программы, которыми легко и удобно пользоваться. После занесения температурных показателей в электронную таблицу программа рассчитает день наступления овуляторного периода, составит график и определит разницу температурных показателей между менструальными фазами.

Интерпретация графика базальной температуры при овуляции

В норме график БТ включает две или три фазы. В фолликулярную фазу, которая длится с момента завершения менструации до наступления овуляции, в организме преобладают гормоны эстрогены. В этот период происходит процесс формирования яйцеклетки, продолжительность которого обусловлена физиологическими особенностями организма. У одних половая клетка созревает 10 дней, у других — 20. На протяжении фолликулярной фазы значения БТ колеблются от 36,3 до 36,8 градусов.

За сутки до овуляторной фазы значение температурных показателей понижается на 0,3-0,4 градуса. В день овуляторной фазы, когда созревшая яйцеклетка выходит из фолликула, температурные показатели повышаются на 0,4-0,5 значения и достигают 37,0-37,2 градусов. Такая температура будет держаться весь лютеиновый период.

Наиболее подходящие дни для оплодотворения — 3-4 сутки до наступления овуляторной фазы и 12-24 часа после ее завершения. Если зачатие не происходит — яйцеклетка гибнет и наступают менструации. За несколько суток до их начала показатели БТ снова снижаются. Если беременность после овуляции наступила, температурные показатели держатся на уровне 37 градусов.

Отсутствие подъема значений БТ указывает на ановуляторный период, когда овуляция отсутствует. Повторение подобного состояния на протяжении 2-3 циклов подряд — косвенный признак поликистоза яичников, который провоцирует бесплодие. В подобном случае следует проконсультироваться с доктором, который поможет восстановить овуляцию и наладить уровень гормонов.

Используя методику базальной температуры при планировании беременности следует учитывать, что существуют различные варианты отклонения графика БТ от нормы: общее самочувствие женщины, наличие острых или скрытых воспалительных гинекологических патологий, системные болезни и т.д. Поэтому для интерпретации температурных показателей лучше обратиться к гинекологу.

ginekologi-msk.ru

Базальная температура при овуляции — как определить

Овуляция — главное событие в менструальном цикле девушки. Правильно вычислив день, вы имеете все шансы запланировать оплодотворение и даже предугадать пол малыша. Есть много способов определить, когда женщина овулирует. Самым простым и быстрым способом считается измерение базальной температуры.

Правильно составив график и ежедневно проводя базальную термометрию, женщина способна изучить функционирование придатков, и определить, происходит ли овуляция. Благодаря тщательному наблюдению вы узнаете о долгожданном зачатии раньше, чем это покажет тест.

Что такое базальная температура

Базальная температура — это измерение температуры тела женщины после полноценного сна в течение 6 часов. Обычно она измеряется для контроля овуляции при планировании младенца.

Вычислить подходящий день для зачатия младенца поможет график базальных температур. Он ведётся на протяжении 4–5 месяцев для прослеживания динамики изменения показателей. Измерение проводится только в состоянии покоя цифровым или ртутным градусником.

БТ измеряется 3 способами:

1. Ректально.
2. Орально.
3. Внутривагинально.

Базальная температура изменяется при овуляции в среднем на 0,25–0,5 °C. Максимальные показания на графике показывают наступление заветного дня. Такой метод послужит отличной альтернативой тестам и станет своеобразной защитой во время полового акта.

Как определить признаки овуляции по базальной температуре — рассказ в видеоформате:

Зачем её измерять

В гинекологии измерения БТ и составление динамики изменений нужны:

• при безуспешных попытках зачать ребёнка в течение 7–8 месяцев;
• при подозрении женского/мужского бесплодия;
• при гормональном дисбалансе.

Женщины часто проводят базальную термометрию по личной инициативе чтобы:

• повысить шансы забеременеть;
• зачать ребёнка желаемого пола;
• исследовать своё тело и выявить его особенности.

Измерение БТ — это лёгкий и безопасный способ рассчитать овуляцию, поэтому его разрешено проводить всем желающим женщинам.

Как измерять базальную температуру

Важно знать, как правильно проводить измерения, так как от показателей будет зависеть правильность составленного графика. Женский организм чувствителен к любым внешним изменениям, поэтому процедуру нужно проводить, строго соблюдая все правила.

Температурный график будет максимально правдивым, если придерживаться следующих правил:

1. Измерения проводятся только вагинально или в прямой кишке, либо ротовой полости (для этого нужно будет купить специальный градусник).
2. Термометр вводится в лежачем положении на 3 см.
3. После введения градусника необходимо полежать 5–6 минут.
4. Нельзя во время исследования ходить, вставать, есть, переворачиваться.
5. Отдавайте предпочтение ртутным термометром, так как они более точные.
6. Держите термометр, ручку и тетрадь с графиком возле кровати, чтобы после пробуждения сделать все действия без лишних движений.
7. Проводите измерения ежедневно на протяжении 4 месяцев в одно время. Допустимо отклонение на полчаса.
8. Перед исследованием девушка должна проспать не менее 6 часов. Если встать пришлось раньше, то дождитесь нужное время, и только потом делайте измерения.
9. Термометрия проводится в 6–7 утра. Если вы спите дольше, то необходимо будет вставать в это время проводить диагностику, после которой можно вновь лечь спать.

Важно! На показатели термометрии влияет алкоголь, повышенная физическая активность, перелёты, поездки, смена климата, секс. Это нужно учитывать при проведении диагностики, и отмечать эти нюансы в графике.

Какая базальная температура считается нормой

БТ изменяется на протяжении всего менструального цикла.

Для определения пика показателей и установления того, насколько нормально функционируют яичники, надо знать, какие данные считаются нормой.

Перед овуляцией

В каждой фазе менструального цикла в женском организме преобладают разные гормоны. Вначале повышается уровень эстрогена, поэтому температура остаётся низкой. Такие условия считаются благоприятными для роста яйцеклетки в фолликулах. Нормой считается изменение показателей на одну десятую градуса в меньшую сторону.

Во время овуляции

В овуляторную фазу женского цикла созревает яйцеклетка. Нормальные показатели в этот период выглядят так: сначала резкое снижение на 2–3 десятых градусов, затем быстрое повышение на 3–4 десятых градуса. Во время скачка созревшая яйцеклетка вышла из фолликула и готова к зачатию.

В среднем на этом этапе менструального цикла БТ достигает 37,4 градуса, и остаётся такой, пока не пойдут месячные. Если зачатия не было, то через 2 недели эта фаза завершается менструацией.

Если в планы девушки не входит беременность, и она рассчитывает овуляцию, чтобы не забеременеть, то нужно отказаться от секса без защиты за несколько дней до наступления овуляторной фазы.

Скачкообразный график — это нормально. Если БТ не меняется на протяжении всего цикла, то объяснением этого служит отсутствие овуляции. В таком случае и забеременеть девушке не удастся. Итог ановуляторного цикла — женское бесплодие.

После овуляции

Повышенной БТ остаётся, пока не пошли месячные. Если критические дни так и не пришли, а показатели растут на протяжении 2–3 недель, нужно сделать тест на беременность. Наиболее правильные результаты будут, если провели диагностику за 3 дня до месячных или через неделю после них.

В фазе жёлтого тела количество прогестерона в организме растёт, из-за этого и повышается температура. На этом этапе яйцеклетка созревает, и выходит из фолликула, двигаясь к матке. Высокая БТ у беременной держится на протяжении 4 месяцев вынашивания. После чего формируется плацента, и жёлтое тело отмирает, БТ приходит в норму.

Почему происходят колебания температуры — возможные причины отклонения от нормы

Иногда изменения показателей говорят не о беременности, а о нарушениях в организме, провоцирующих такие сдвиги.

Рассмотрим наиболее частые причины сбоя.

Гормональные сбои

Если уровень гормонов нарушился, и произошёл гормональный сбой, то на графике будут видимые изменения.

Овуляторные сбои вызываются следующими патологиями:

• эстроген-прогестероновая недостаточность;
• эстрогенная недостаточность.

При пониженном уровне прогестерона овуляция будет поздней. В этом случае оплодотворение произойдёт в случае, если сперматозоиды будут активными. Однако риск самопроизвольного аборта повышенный.

Эстроген-прогестероновая недостаточность на графике выглядит, как монотонная линия без видимых изменений в середине цикла. Показатели изменяются лишь на 1 интервал, и овуляции нет. Ановуляторный цикл должен происходить раз в год — это нормально. Если же он происходит чаще, то нужно обратиться к гинекологу и пройти медицинское обследование.

При эстрогенной недостаточности, во второй фазе цикла БТ поднимается на 1 десятую интервала. При таких показателях нужна медицинская помощь.

Воспалительные процессы

Определить день Х сложно при воспалении репродуктивных органов. Патология даёт о себе знать резким повышением температуры и постоянными её скачками на протяжении цикла.

Если у девушки воспаление придатков, то нужно срочно пройти медицинское обследование, для определения причин развития болезни. Затягивать с такими проблемами нельзя, так как воспалительные процессы способны привести к бесплодию или осложнениям во время вынашивания ребёнка.

При развитии воспалительных процессов появляется неприятный запах из влагалища, выделения становятся густыми и мутными. Часто возникают болевые ощущения во время интимной близости и мочеиспускании. При возникновении таких симптомов нужно немедленно обратиться к лечащему врачу.

Когда следует обратиться к врачу

Если нарушения в графике видны в течение 3 циклов, и при этом вы не знаете, чем это вызвано, нужно посетить доктора. Лучше выявить причины нездоровья на ранних этапах развития и быстро от них избавиться, чем затянуть и получить серьёзные проблемы со здоровьем, которые будут требовать длительного лечения.

Поход к врачу необходим, если:

1. Месячные идут, но овуляции нет.
2. На протяжении нескольких циклов БТ понижена/повышена.
3. Вторая фаза длится меньше 7–8 дней.
4. Частые задержки при отсутствии полового акта.
5. Цикл длится меньше 20 и больше 36 дней.
6. Критические дни длятся более 5 дней.

Заключение

Отслеживание базальной температуры — это отличный метод вычисления подходящего дня для оплодотворения.

Кроме того, высчитывая дни овуляции, вы обезопасите себя от нежелательного зачатия. Ведя свой график, девушка не только видит, как проходит её цикл, но и смотрит за состоянием здоровья придатков. Если вы заметили изменения в таблице, лучше всего проконсультироваться с гинекологом по этому поводу и пройти обследования для постановки диагноза.

azbukarodov.ru

Какая базальная температура должна быть перед овуляцией

Какая базальная температура перед овуляцией считается нормой? Как выглядит температурный график до овуляции? О чем свидетельствует понижение базальной температуры перед овуляцией? Об этом можно узнать из нашей статьи.

Измерение базальной температуры – это самый простой способ определить, когда наступила овуляция. Метод пользуется популярностью из-за своей доступности. Все, что вам нужно для того, чтобы вычислить оптимальные дни для зачатия, – измерять базальную температуру каждый день в одно и то же время и заносить данные в график. Если измерения были проведены правильно, то определить период перед овуляцией, как и вычислить саму овуляцию, не составит труда.

Всегда измеряйте температуру до начала любой активности. Даже утренний поход в ванную может сказаться на показаниях, поэтому измерения нужно проводить сразу после сна, не вставая с кровати.

Какая базальная температура должна быть перед овуляцией

Базальная температура (БТ) отличается на разных фазах цикла. В первой фазе температура держится в диапазоне 36,3 – 36,6. Начиная со средины первой фазы и до предовулярного скачка температура постепенно понижается до 36,3 – 36,4. Такая температура является идеальной для созревания яйцеклетки, однако показания могут быть и немного выше, при этом это не будет свидетельством патологии. В фолликулярной фазе, которая предшествует овуляции, температура не должна превышать 37 градусов. Если БТ переходит за данную отметку, то это говорит о серьезных проблемах репродуктивной системы.

Непосредственно перед овуляцией базальная температура снижается, норма составляет 0,2 градуса. Числовое значение температуры для каждой женщины индивидуально. Следует запомнить, что перед овуляцией наблюдается снижение температуры и западание (повтор показаний несколько дней), а затем скачок вниз. Дальнейшее повышение температуры свидетельствует о том, что овуляция состоялась. Если высокая температура длится больше 12 дней и сопровождается задержкой, то это говорит об оплодотворении яйцеклетки.

График базальной температуры перед овуляцией

По графику БТ вы можете узнать, в какой момент созревает яйцеклетка, и когда она готова к оплодотворению. Так можно определить дни, которые подходят для зачатия. График базальной температуры перед овуляцией выглядит следующим образом: после первых дней цикла температура понижается, в середине первой фазы колебания БТ в идеале составляют 0,1 градус, после чего происходит стабилизация температуры, свидетельствующая о том, что скоро наступит овуляция, затем появляется долгожданный скачок и повышение БТ – овуляция. Наглядно увидеть это можно на примере нормального двухфазового графика, представленного ниже (смотреть первую фазу до линии овуляции):

Снижение базальной температуры перед овуляцией

Перед овуляцией всегда наблюдается понижение базальной температуры. Обычно температура падает на 0,2 градуса с последующей двухдневной стабилизацией, а затем начинает расти, так как наступает вторая фаза цикла. Если базальная температура непосредственно перед овуляцией падает в пределах нормы, падение чётко выражено, то это указывает на то, что с репродуктивной системой всё в порядке. Однако так бывает не всегда: в некоторых случаях понижение трудно заметить или оно отсутствует. Прежде чем паниковать, убедитесь, что температура была измерена правильно. Некорректными считаются данные, полученные после стресса, болезни, бессонницы.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Базальная температура перед овуляцией, для чего ее нужно знать

Базальная температура перед овуляцией должна быть ниже чем во второй фазе. Данная разница позволяет женщине точно определить начало фертильного этапа. Выявление фертильности необходимо при длительном планировании беременности. Построение графика в домашних условиях не затруднительно. Правила его построения можно уточнить у наблюдающего гинеколога. Также специалист поможет исследовать полученные результаты и расшифровать их.

Методы выявления фертильности

Овуляция является единственным благоприятным периодом для наступления беременности. Данная стадия приходится на середину менструального цикла. При овуляции происходит выход зрелой половой клетки, готовой к оплодотворению. Жизненный цикл яйцеклетки составляет 24 часа. Если оплодотворение не произошло, начинается очередной менструальный цикл.

Базальная температура зависит от гормона, регулирующего каждую фазу.

Первая фаза начинается после менструации. Она регулируется деятельностью эстрогена. Увеличение содержания этого вещества сопровождается выбросом фолликулостимулирующего гормона. Это вещество способствует формированию новых фолликулов на поверхности одного из яичников. В полости фолликула зреет и развивается половая клетка. В этот период показатели базальной температуры неизменны.

Приближение овуляции можно определить по росту лютеинизирующего гормона. Это вещество относится к группе гонадотропинов. Под его влиянием объем фолликулярной жидкости значительно возрастает. Стенки доминанта не выдерживают давления и разрываются. Начинается средняя — овуляторная фаза.

Определить приближение и начало благоприятного этапа можно различными методами. В домашних условиях предлагается использовать следующие способы:

• построение таблицы бт;
• использование тестов на овуляцию;
• специальное микроскопическое исследование;
• отслеживание дополнительной симптоматики.

Все перечисленные методы имеют положительные и отрицательные стороны. Считается, что наибольшую точность имеют показатели базальной температуры. По графику можно точно определить, была ли овуляция. Именно по этой причине врачи рекомендуют пациенткам строить таблицы в течение трех циклов. Это позволит определить дату овуляции и ускорит наступление беременности.

Что позволяет определить график

Измерение базальной температуры проводится не только для определения фертильности. По графику можно обнаружить различные отклонения в работе репродуктивной системы. Они определяются по различным колебаниям температуры. С помощью этого метода можно обнаружить следующие патологии:

• ановуляцию;
• гормональный сбой;
• эндометриоз.

Ановуляция сопровождается правильным построением графика. Разница температуры в первой и второй фазе нормальная. Она составляет 0,9–1,1 градуса. Но за день до овуляции не происходит резкого снижения температуры. Отсутствие западания указывает на сохранение целостности фолликула или мультифолликулярные яичники. При таком графике беременность не наступает.

Базальная температура позволяет точно определить гормональный сбой. При короткой первой фазе наблюдается недостаток эстрогена. При этом фолликул не успевает правильно сформироваться. При овуляции выводится незрелая яйцеклетка, непригодная для зачатия.

Короткая вторая фаза имеется у женщин, страдающих нехваткой прогестерона. При такой патологии овуляция происходит правильно. Зачатие проходит успешно. Но оплодотворенная яйцеклетка не может закрепиться в эндометриальном слое и погибает. Короткая вторая фаза не позволяет женщине выносить ребенка. Патология сопровождается самоабортированием, замиранием беременности. В этом случае необходимо отслеживать прогестероновую фазу. В норме ее продолжительность составляет две недели.

По графику можно установить и эндометриоз. При эндометриозе уровень лютеинизирующего гормона нестабилен. Перед овуляцией происходит незначительное снижение кривой. Оно длится два дня. Такое нарушение не нарушает овуляцию. Но при этом фолликул может перерасти. На яичниках образуются кисты.

Положительные стороны графика

Построение таблицы базальной температуры не требует материальных затрат. Он рисуется на обычном листе. Для его построения требуется обычный ртутный градусник. При соблюдении всех правил женщина получает максимальное количество информации о состоянии своего здоровья.

Также при занесении полученных результатов в таблицу учитываются различные погрешности. В таблицу вписывается прием спиртосодержащих напитков, поздний подъем, передвижение в ночное время. Необходимо записывать и изменения внешних признаков. График учитывает качество цервикальной слизи. Все эти данные помогают женщине понимать свой организм. Построение нескольких таблиц позволяет определять овуляцию без дополнительных методов.

Положительной стороной этого метода является и врачебная консультация. Результаты можно показать своему гинекологу. Он поможет женщине установить наличие фертильности и каких-либо патологий.

Именно из-за этих положительных качеств врачи советуют вести график в домашних условиях в течение трех циклов.

Условия проведения измерения

Правильно построить таблицу можно только при соблюдении ряда правил. Измерение должно происходить в одно и то же время после сна. По этой причине необходимо ставить будильник. Перед замером запрещается менять положение тела. Это можно достичь после сна. Женщина должна ставить термометр сразу после пробуждения.

Градусник для измерения показателей не стоит менять. Разные термометры имеют разнообразные погрешности. Также врачи советуют использовать ртутный градусник. Измерение следует осуществлять в течение 6–8 минут. Такая продолжительность позволяет получить точный результат.

Состояние покоя должно составлять 6 часов. Если же женщина проснулась раньше или мучилась бессонницей, полученные показатели вносятся карандашом или не учитываются.

Чтобы снизить подвижность специалисты советуют готовить термометр заблаговременно. Термометр нужно встряхнуть вечером и положить на расстоянии вытянутой руки. Не нужно хранить термометр под подушкой. Неосторожное движение во время сна может повредить термометр.

Также врачи советуют не употреблять большое количество жидкости перед сном. Злоупотребление этим пунктом чревато ночным посещением туалета. Это влияет на полученные результаты после пробуждения.

Результат измерения базальной температуры необходимо записывать сразу. Не стоит откладывать на потом. В течение дня женщина может забыть внести замер в график.

При построении таблицы рекомендуется записывать все погрешности. В графике должно отображаться состояние цервикальной слизи, прием спиртного, ночные передвижения, время измерения. Соблюдение всех перечисленных правил поможет построить правильную таблицу.

Методы измерения

Базальная температура определяется по слизистым органам. Различные внешние воздействия не оказывают негативного влияния на температуру данных тканей. Проводить исследование можно в следующих отделах:

• ротовая полость;
• анальное отверстие;
• влагалище.

Наименьшие изменения наблюдаются в прямой кишке. Именно по этой причине многие женщины измеряют базальную температуру ректально. При этом необходимо учитывать, что замер должен составлять 7–10 мин. Только при такой продолжительности показатели будут верными.

Характеристики графика

Температура в течение всего цикла меняется. До овуляции показатели должны находиться на постоянном уровне. Температура может составлять 36,4–36,6 градуса. Допускается незначительное колебание.

Перед наступлением благоприятного дня происходит резкое снижение результатов. Температура падает на 0,4–0,6 градуса. Данное снижение называется западанием. Оно происходит из-за резкого роста количества лютеинизирующего гормона.

В день овуляции температура поднимается до 37 градусов. На графике прорисовывается кривая. В этот день необходимо активно планировать. Также зачатие может произойти и при сексуальном контакте за день до овуляции в период западания.

После окончания фертильного периода температура сохраняется на уровне 37,1–37,2 градуса.

По кривой можно установить наступление беременности. Через 5–7 дней после предполагаемого зачатия температура снижается на 0,2–0,3 градуса. Падение обусловлено внедрением оплодотворенной яйцеклетки в матку. Данное явление называется имплантационным западанием. На следующий день температура начинает расти.

Перед менструацией показатели могут вести себя по-разному. Сохранение высоких результатов указывает на развитие беременности. Если же базальная температура резко снижается, в течение двух дней наступит менструация.

Для чего необходимо знать показатели

Многие женщины не понимают, для чего нужно знать базальную температуру перед овуляцией. Существует множество причин:

• отслеживание длительности фертильного периода;
• повышение шансов на наступление зачатия;
• выявление гормональных нарушений.

Знание базальной температуры перед овуляцией позволяет определить начало фертильного периода. Этот период пригоден для зачатия. Длительность составляет пять дней до овуляции и сутки после разрыва фолликула. Продолжительность фертильной стадии зависит от характеристик семенной жидкости.

Состав спермы постоянно обновляется. В оплодотворении могут участвовать трехдневные сперматозоиды. После попадания во влагалище основа спермы устраняется. Мужские половые клетки передвигаются по слизи, выделяемой цервикальным каналом. При контакте со слизью старые клетки погибают. Зрелые же попадают в матку. В маточной полости такие сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в течение нескольких дней. Считается, что средняя продолжительность жизнеспособности сперматозоидов составляет 3–5 дней. Именно по этой причине важно знать, когда происходит овуляция. Половые контакты в течение пяти дней до благоприятного периода могут привести к беременности.

Многие планирующие пары сталкиваются с такой проблемой, как длительное отсутствие беременности. Чтобы выяснить причину проблемы пара проходит полное медицинское обследование. Отсутствие зачатия может происходить из-за неправильного выбора даты зачатия. В этом случае врачи рекомендуют измерять базальную температуру. График необходимо строить в течение трех менструальных циклов. За этот период специалист определяет точную дату наступления благоприятной даты. Планирование должно начинаться за три дня до овуляции. Также специалист рекомендует заносить в таблицу дни сексуальной активности. Это позволит в дальнейшем точнее установить дату предполагаемых родов.

Что еще нужно знать

Необходимо измерять температуру и при гормональных нарушениях. Патология определяется по анализам кровяной жидкости, взятым в различные дни менструального цикла. После обнаружения причин бесплодия специалист назначает медикаментозное лечение. Отслеживать положительную динамику в ходе терапии можно с помощью измерения базальной температуры. На кривой четко отслеживаются положительные изменения гормонального фона.

Основной же задачей графика является повышение шансов на наступление беременности. График помогает женщине точно знать дату овуляции. В этом случае основное планирование приходится на фертильную стадию. Специалисты советуют не увеличивать число половых актов в сутки. Для увеличения шансов следует осуществлять ежедневные половые акты в течение пяти дней. Увеличение частоты контактов приводит к истощению семенной жидкости.

Чтобы понимать, как протекает менструальный цикл, нужно знать показатели базальной температуры. Построение графика помогает женщине понимать, когда происходит овуляция. Также пациентка может самостоятельно обнаружить какие-либо проблемы с репродуктивным здоровьем.

jdembaby.com

Базальная температура при овуляции: измерения

Для большинства женщин измерение базальной температуры при овуляции является важным фактором. Благодаря измерению базальной температуры можно определить наиболее подходящие дни для соития с мужчинами с целью зачатия. Измерение базальной температуры также важно для женщин, которые пользуются календарным методом предохранения от беременности.

Базальная температура перед месячными — что это?

Процесс должен задействовать измерение в ротовой полости, прямой кишке и влагалище. В данный период времени температура не подвергается внешнему воздействию, следовательно, женщина находится в состоянии покоя. Поэтому измерение базальной температуры рекомендуется проводить после пробуждения. Основная цель измерения базальной температуры — это вычислить дни, в которые лучше всего начинать процесс зачатия, или же, наоборот, высчитать дни, при которых занятие сексом будет безопасно, если женщина хочет максимально предохранить себя от беременности.

У каждой женщины происходит 3 фазы менструального цикла. Эти циклы поочередно следуют в таком порядке: фолликулярный, овуляционный и лютеиновый цикл. При каждом из периодов менструального цикла у женщины наблюдаются изменения в гормональном балансе, а также и в базальной температуре тела.

Подобный метод является наиболее эффективным в нынешние дни. Благодаря этому способу можно распознавать раннюю беременность, дату предстоящих месячных, изменения в работе эндокринной системы.

Базальная температура при овуляции

Ни для кого не секрет, что сами гинекологи советуют женщинам использовать календарный метод базальной температуры. Если регулярно применять метод вычисления базальной температуры, то можно следить за гормональными или репродуктивными нарушениями в женском организме. Данные, полученные из такого графика, помогают распознать стадию беременности в самые ранние сроки. Долгосрочная высокая температура будет свидетельствовать о том, что есть риск в заболевании эндометритом.

В большинстве случаев метод вычисления базальной температуры облегчает поиски наиболее приемлемых дней для соития. Базальный график — это лучший способ запланированной беременности. Но это стоит делать максимально корректно и правильно, так как из-за ошибочного ведения графика появляется ановуляция. Ановуляция — это нарушение менструального цикла, когда яйцеклетка выходит из фолликула и не созревает.

Наверное, у каждой женщины бывают жизненные периоды, когда необходимо обратиться за консультацией к врачу-гинекологу. Каждый существующий организм индивидуальный, следовательно, и период протекания менструального цикла у женщин тоже индивидуальный. Но невзирая на все отличия, овуляция проходит за 14 дней до месячных. Базальная температура перед месячными должна измеряться каждое утро, чтобы иметь четкие показания для составления графика, благодаря которому легче находить искомую цель. График подразумевает четкое разделение овуляции на 3 периода: до овуляции, во время овуляции, после овуляции.

Базальная температура при овуляции: фазы менструального цикла

Когда наступает первый менструальный цикл, то это значит, что в организме содержится большое количество эстрогена. Эстроген оказывает значительное влияние на базальную температуру, при нем температура держится на самом низком уровне. А когда наступает последняя фаза менструации, в женском организме наблюдается выделение прогестерона, который, наоборот, повышает базальную температуру.

Разница перепадов температуры между фазами должна составлять не менее чем 0,35 или 0,45 градусов по Цельсию. При такой температуре можно уверенно заявлять о том, что период овуляции успешно прошел. У большинства женщин базальная температура при овуляции значительно падает, после чего начнет повышаться. Третья фаза, как правило, протекает при высокой температуре.

Для того чтобы определить день самой овуляции, нужно следить за тем, когда будет резкий скачек градусной отметки на 0.2 градусов Цельсия вверх. Если такое наблюдение было замечено, то этот день и будет считаться днем овуляции. Овуляция протекает подобным образом: яйцеклетка достигает своей необходимой зрелости и покидает фолликул, чтобы получить контакт со сперматозоидом. Яйцеклетка живет всего сутки, вследствие этого сперматозоиду желательно уже находиться в трубе, чтобы процесс имел положительный результат.

Процесс определения овуляции по базальной температуре — это довольно эффективный способ, если все меры корректности были соблюдены. Подобная процедура требует ежедневного применения после пробуждения. Для первой фазы характерны показания, которые равны 36-36,6 градусов по Цельсию. Приемлемые изменения в данный период должны быть не больше одной десятой градуса. Базальная температура перед месячными может либо повышаться, либо понижаться, после чего снова подниматься. Такое поведение характерно для овуляции.

Когда наступает день овуляции, то это в первую очередь заметно по измерениям базального термометра. Зачастую температура достигает от 37 до 37,3 градусов. Данное наблюдение не является обязательным, так как каждый организм индивидуален и каждому свойственно свое развитие. Разрыв между фазами менструального цикла — это обязательное явление, которое свойственно каждому организму.

Как измерить базальную температуру?

Ректальный способ — измерение температуры в прямой кишке. При использовании ректального способа важно помнить, что на протяжении всего измерения нужно будет пользоваться только этим способом и никаким другим. Еще важным фактором является правильность проведения процедуры, ведь от этого зависит ваш результат. Измерения базальной температуры должны происходить в одно и то же время, каждый день. Процесс измерения желательно делать, когда женщина только проснулась и находится в спокойном состоянии. Фиксировать результаты важно на протяжении всего цикла, в том числе и во время менструального. По результатам каждого дня составляется общий график допустимости.

Самым простым методом считается измерения с помощью цифрового термометра. Такой прибор издает сигнал после каждого измерения температуры, что является очень удобным нахождением в данной области. При использовании ртутного градусника приходится ждать около 5 минут, после чего будет получен результат. Цифровой термометр является более точным прибором, нежели ртутный. Благодаря цифровому прибору можно построить более точный и правильный график. Рекомендуется использовать только один прибор для измерения, но если появились некоторые проблемы, которые требуют замены градусника, то об этом нужно сделать пометку в графике для ликвидации случайных несоответствий. Разница во времени может допускать плюс-минус 1 час, при этом текущую временную погрешность нужно указывать в графике. Данное правило необходимо, так как с каждым часом базальная температура может изменяться на 0.1 градус по Цельсию. Измерять нужно после сна (минимум 3 часа), если не соблюдать требуемого отдыха, то это может сказаться на результате.

Показания могут изменяться под влиянием различных факторов, среди которых существуют самые важные: никотиновое воздействие на организм, спиртное и алкогольное употребление, активная половая жизнь (утро и вечер), наркотическое воздействие. Но это далеко не все перечисленные влияния на общий результат. Существуют и второстепенные влияющие факторы, такие как стрессовое состояние, заболевания, имеющие воспалительный характер, использование грелки. Все изменяющиеся факторы следует отмечать в графике результатов. Данный метод рекомендуется гинекологами к использованию на протяжении нескольких месяцев, это наилучшим образом раскроет всю картину менструального цикла.

Правильное построение графика базальной температуры

Необходимым условием в построении правильного графика является записывание результатов с показания градусника каждое утро. В случае, когда такой возможности нет, отличным выбором будет приобретение цифрового термометра, который запоминает показания автоматически. Ртутный термометр является не достаточно эффективным прибором.

Если термометр показывает 2 цифры, из которых вы не знаете, какую записать, лучше всего записывайте низкую температуру. При появлении проблем, которые влияют на показания не лучшим образом, нужно записывать погрешность в отдельную колонку. Такое правило поможет при дальнейшем анализе графика.

Бывают такие ситуации, когда возникают проблемы с повышенной температурой, на которые женщина не знает, как отреагировать. Причиной этому могут быть некие нарушения: выпитый алкоголь, недостаточно крепкий сон, заболевание. В таком случае нужно дождаться следующего дня и замерить температуру снова, а полученные результаты, рассматриваемые в первом случае, записать на отдельном листочке.

Теперь, когда вы собрали достаточное количество показаний, вам следует провести следующие диагонали: корректные линии нужно соединить между собой прямой линией, а ошибочные — пунктиром. Что бы ни случилось, все равно придется проанализировать неправильные показания и узнать, какие факторы на это повлияли. Глубокий анализ графика подразумевает под собой изучение поведения цервикальной жидкости. Цервикальная жидкость — это слизь, заполняющая цервикальный канал.

Врач-гинеколог должен вам объяснить, как должна фиксироваться на графике базальная температура перед месячными. При ведении учета необходимо указывать дату записи показаний. Процедура повторяется до наступления следующего менструального цикла, после чего заводится новый график.

moyasna.ru

График температуры при овуляции и беременности

На чтение 6 мин.

Женский организм уникальный. И хотя у всех девушек происходят типичные процессы, но реагирует на них каждая по-своему.

В качестве яркого примера можно назвать менструальный цикл. Он наступает приблизительно в 13-15 лет. Всем знакомо его внешнее проявление – месячные. Не все знают, что благодаря менструации можно вести свой личный график. Если Вы будете делать замеры базальной температуры при овуляции и беременности, можно узнать о протекании различных реакций, которые проходят внутри Вас. Важно только знать как.
Этот способ идеален, если Вы:

• Хотите увеличить шансы на материнство;
• Экспериментируете над планированием пола младенца;
• Желаете понаблюдать над своим внутренним миром, а также разгадать закономерности, проходящие в нем;

Что такое базальная температура

Она ниже стандартной температуры человека, и достигается при покое (отдых, сон). Поэтому ее рекомендуется определять утром. Благодаря такому способу можно в домашних условиях выявить у себя нарушения на гормональном уровне, влияющие на зачатие и овуляцию. Если соблюдать все правила ведения графика, то вероятность его погрешности очень низка.

Вся суть основана на том, что во время овулирования количество прогестерона резко увеличивается. Благодаря нему температура растет. Ее норма не ниже 37,2° С. Гормон появляется в желтом теле, которое развилось вместо лопнувшего фолликула. Так можно утверждать, что выход яйцеклетки произошел. Перед менструацией температура обратно снижается на 0,3° С.

Хотя существуют некоторые ситуации, способные сделать такой метод недейственным. Например, заболевание гиперпролактинемия. При нем в крови вырабатывается пролактин. Он способствует увеличению данных, которые потом держатся весь цикл. Похожая ситуация наблюдается и у дам в положении.

Но подобных моментов очень мало. Многие таким способом планируют не только как стать родителями, а еще и пол будущего малыша.

Если оплодотворение произошло успешно, но БТ стает ниже, это может стать предупреждением об угрозе выкидыша или сигнализировать об остановке развития ребенка. Поэтому, если Вы заметили пониженные показатели, срочно обращайтесь к врачу. Возможно, еще есть смысл побороться и не допустить печальный исход ситуации.

Как правильно измерять БТ?

Чтобы метод был достоверным, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Проводите процедуру рано утром, лежа, перед вставанием с кровати. Каждое активное движение влияет на данные.
2. Проспите хотя бы шесть часов. Это важно.
3. Термометр нужно вводить в анальное отверстие (можно еще проводить замеры во влагалище и во рту, но показатели с прямой кишки более точны). Убедитесь, что он показывает верно, так как роль отыгрывают даже десятые доли градуса. Чтобы все было верно, градусник должен быть один и тот же. В измерениях можно использовать как электрический, так и ртутный вид. Только соблюдайте безопасность при обращении с ртутью.
4. Делайте замеры в 6:30-7:30 утра. Идеальным временем считается 7:00.
5. Термометр нужно оставить на 7-10 минут.

Но помните, для того, чтобы получить информацию о своем теле, одного измерения будет недостаточно. График температуры при овуляции и беременности необходимо вести регулярно, как минимум три-четыре месяца. Так можно получить более четкую картину.

Данные, которые были получены Вами, заносятся в специально сложенную таблицу. Она представляет собой систему координат, где на вертикальной оси слева отмечаются полученные показатели градусов. Горизонтальная ось показывает число по календарю.

Очень важно, чтобы замеры совершались в одно и то же время. Максимальный разрыв может быть не больше 30 минут. Если Вы собираетесь проводить процедуру в разное время, не стоит и начинать вести график. Он должен быть точным, иначе верной картины не ждите.

На точность показателей влияют:

• Прием противозачаточных средств;
• Употребление спиртных напитков и курение;
• Гормональные препараты;
• Болезни;
• Стрессы;

БТ при овуляции

Дамы, планирующие зачатие, знают, что при помощи такой таблицы можно определить овуляцию. Это позволяет вычислить в какой день вероятнее всего зачать. Также с помощью такого способа определяют и ановуляцию, при которой не происходит созревание яйцеклетки. Если в год происходит несколько таких циклов, это норма, ничего страшного нет. А вот если процесс превратился в закономерность, можно говорить о серьезных заболеваниях.

Так как каждый организм индивидуален, то и продолжительность менструального цикла разная. Но все равно самый лучший день для зачатия наступает в основном за 14 дней до следующих месячных. Благодаря этой дате цикл можно поделить на три фазы:

1. Первая (фолликулярная). В этой фазе преобладает гормон эстроген. Он держит БТ низкой. Благодаря этому создаются необходимые условия для созревания яйцеклетки, а также ее подготовки к оплодотворению. На этом этапе показатели колеблются в пределах 36,3°С-36,5°С.
2. Вторая (овуляторная). В начале этого периода результаты резко повышаются – от 0,2°С. Это и есть день овуляции. В данный период созревшая яйцеклетка покидает фолликул, чтобы встретиться со сперматозоидом. Важно, что продолжительность жизни яйцеклетки короткая – 24 часа. Лучше будет, если ее уже будет поджидать сперматозоид. Результаты в этот день приблизительно равны 37°С. Хотя нормальным считается и если в день овулирования БТ снижается, но потом резко повышается.
3. Третья (лютеиновая). До наступления месячных данные будут стабильно оставаться повышенными. Если же месячные отсутствуют, а градусы так же равны 37,0°С-37,2°С, то, вероятнее всего, Вы в положении. Таким образом, температура от овуляции до менструации меняется и заранее о наступлении зачатия по графику узнать нельзя.

БТ при беременности

Высокая базальная температура при зачатии объясняется тем, что в организме меняется уровень гормонов. Это необходимо для подготовки стенки матки к прикреплению яйцеклетки, которая оплодотворилась. Высокие показатели (37,1°С -37,3°С) будут наблюдаться еще очень долго – в среднем около четырех месяцев. Только потом постепенно они начнут снижаться и приходить в норму. Именно поэтому после 20 недели ведение личного графика бессмысленно.

Использовать такой метод целесообразно не только, чтобы определить, добились Вы успеха или нет. Так можно узнать много о собственном здоровье и развитии плода.

Так, если БТ после овуляции при беременности ниже нормы (36,6°С-36,8°С), то это чревато непроизвольным абортом (выкидышем) либо возникновением проблем на уровне вынашивания плода. Но не стоит паниковать. Если у Вас в самом начале цикла она была ниже на 0,4°С, скорее всего, все нормально. Хотя лучше будет посетить гинеколога. Он проведет осмотр и определит, стоит ли переживать, или все хорошо.

Повышение (от 37,6°С) тоже ни о чем хорошем не говорит. Это может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов, возникающих в органах малого таза. Также высокие градусы наблюдаются при внематочном расположении плода.

Нужно ли контролировать БТ, когда оплодотворение уже произошло?

Врачи утверждают, что можно контролировать базальную температуру при овуляции и зачатии (в первом триместре). Результаты второго и третьего триместров особой роли не отыгрывают.
Гинекологи рекомендуют ведение графика тем, у которых уже были случаи непроизвольного аборта, либо случались замирания плода. Необходимо составлять таблицу, и при предположениях, что есть угроза выкидыша. В этом случае срочно обратитесь к доктору, и может еще есть возможность спасти плод.

Выводы

Если Вы хотите быстрее зачать, а также родить здорового карапуза, не поленитесь и займитесь измерением базальной температуры при овуляции и беременности. Научитесь понимать себя, и тогда можно будет следить за процессом. И хотя 100% гарантии рождения ребенка без патологий никто не дает, но так вполне реально диагностировать многие проблемы на ранних сроках.

ovulyacia.ru

Базальная температура при овуляции, график базальной температуры при овуляции фото

График базальной температуры при овуляции рекомендуется вести всем женщинам время от времени. Рассчитать день предполагаемой овуляции по БТ нужно и для того, чтобы иметь намного большие шансы для скорого зачатия наследника, и для того, чтобы понимать состояние эндокринной системы женщины.

Как же следует составлять данный график, какие обязательные составляющие правильного контроля дня, когда произойдет овуляция – сегодня в нашей статье.

Овуляция: что необходимо знать о благоприятном моменте для зачатия

Большинство женщин детородного возраста не придают никакого значения некоторым симптомам, которые могут быть у них в середине цикла и тем более не задумываются, какая у них  базальная температура во время овуляции. Все меняется, если супружеская пара хочет обзавестись малышом и у них в течение многих месяцев никак не происходит зачатие.

Овуляция – это:

• благоприятное время для того, чтобы зачать ребенка;
• выход созревшей яйцеклетки из яичников;
• период, когда возможна результативная встреча яйцеклетки с сперматозоидом.

Этот период имеет практически постоянную регулярность. У женщин без явных проблем и заболеваний выход яйцеклетки происходит каждые 21-30 дней. Знания, какая была базальная температура перед овуляцией, во время ее и после дадут основания для правильного заключения о репродуктивном здоровье конкретной женщины.

Будьте бдительны: базальная температура (сокращенно БТ) может также рассказать и о гормональных нарушениях, и о возможных серьезных гинекологических проблемах. При обнаружении каких-либо отклонений от нормы нужно об этом уведомить лечащего врача, чтобы он вовремя назначил адекватные методы лечения.

Базальная температура во время овуляции

Как было отмечено, чаще всего базальная температура при овуляции выясняется именно для быстрого наступления беременности. Внесение определенных данных в график БТ дает с легкостью вычислить самый благоприятный период для скорого зачатия или же будет диагностирована ановуляция – факт того, что яйцеклетка не созрела в фолликуле и не вышла в брюшную полость.

Яйцеклетка не всегда созревает. Это случается при нарушениях работы яичников или же при некоторых других заболеваниях женщины, но это может быть и у абсолютно здоровой женщины, если она еще находится в репродуктивном возрасте. Все в пределах нормы, когда за год случаются несколько менструальных циклов с ановуляцией.

Если базальная температура показывает, что овуляция не происходит в течение нескольких месяцев подряд, это очень тревожный сигнал о невозможности очень скоро зачать малыша. В таком случае должно быть назначено комплексное обследование, от результатов которого и будут решаться дальнейшие шаги планирования беременности.

Надо понимать, что менструальный цикл – строго индивидуален у каждой женщины, поэтому составлению графика нужно уделить повышенное внимание при каждом конкретном наблюдении.

График БТ при овуляции

Женскую овуляцию можно определять различными методами, для самой высокой достоверности результатов нужно использовать одновременно несколько вариантов. Самый традиционный и отличающийся высокой точностью – это построение графика, который ответит на вопрос: какая базальная температура при овуляции?

Чтобы не случились погрешности во время измерения БТ, надо учесть следующие ключевые моменты:

1. Наблюдение ведется в течение нескольких месяцев с самого начала месячных.
2. Измерение производится утром в положении лежа. У женщины с вечера должен быть приготовлен термометр рядом с кроватью, так как ей нельзя утром вставать до измерения.
3. Процедура измерения каждый день должна быть строго в одно время.
4. Термометр – всегда один и тот же.
5. Способ измерения выбирайте любой – ректально, орально, вагинально. После начала составления графика способ категорически менять запрещается!
6. К каждому дню в графике должна прилагаться дополнительная информация обо всем необычном, происходившем в тот день – о болезнях, приеме лекарств, длительных поездках и т.д.

Базальная средняя температура в первой половине цикла – около 36,3 градусов.  В это время температура может изменяться незначительно то вверх, а то и вниз. Перед самым началом овуляции всегда отмечается резкий скачок: базальная температура очень повышается, что наглядно видно на графике. Максимум – 37,3 градуса. Эта картина наблюдается не всегда, могут быть и незначительные снижения. Полноценная овуляция – это всегда пик температуры, после которой цифры начнут уменьшаться.

 В каждом случае график БТ будет разным, но должно сохраняться одно условие – между различными фазами цикла должен существовать разрыв. Большой или нет – неважно, главное – он должен наблюдаться, что и будет говорить о состоявшейся овуляции.

www.ilifia.ru