Синяки на ногах у беременных: в чем причина, как лечить
istockphoto.com
Будущие мамы — народ очень мнительный. После 20 неделе на теле у беременной, особенно на ногах могут появиться гематомы. О чем это может свидетельствовать? Что предпринять?
Читайте такжеНормы пульса у беременных: что важно знать мамам- из-за нарушения целостности кровеносного сосуда
- из-за изменения реологических свойств крови (вязкость, текучесть).
К повреждению сосудистой стенки приводят травмы, ушибы но бывает, что разрыв возникает спонтанно, без воздействия извне. Как правило, этому способствует наличие определенных заболеваний, влияющих на состояние стенки сосуда — ее эластичность и проницаемость, тем самым предрасполагая к разрушению, при увеличении нагрузки на сосудистое русло.
Синяки на ногах у беременных: в чем причина, как лечить / istockphoto.com
Какие заболевания могут быть причиной синяков
К таким заболеваниям относятся:
- варикозное расширение вен нижних конечностей,
- геморрагический васкулит;
- сахарный диабет;
- онкология;
- болезни сердечно-сосудистой системы,
- инфекции,
- авитаминозы.
Многие из них имеют латентное течение и впервые манифестируют во время беременности.
Чему способствует возрастание нагрузки на организм женщины: увеличение объема сосудистого русла за счет появления
Синяки на ногах у беременных: в чем причина, как лечить / istockphoto.com
Какие осложнения можно подозревать
В настоящее время у беременных все чаще встречаются разнообразные заболевания крови, приводящие к изменению ее реологических свойств и имеющие такой симптом, как образование поверхностных кровоизлияний (анемии, тромбофилии, лейкозы).
Нельзя также забывать о гестозе или нефропатии, серьезном осложнении беременности при котором в патологический процесс вовлекаются не только внутренние органы но и кровеносное русло. Конечно, чаще всего, появление синяков на ногах возникает в результате более простых причин — поверхностного расположения сосудов или врожденной их хрупкости, но нельзя исключать возможность наличия серьезных заболеваний.
Чем чреваты синяки для ребенка в животике
Учитывая насколько широк спектр причин, вызывающих образование кровоизлияний, при регулярном их появлении необходимо безотлагательно сообщить об этом лечащему врачу. Не стоит забывать, что кровеносные сосуды проходят не только в женском организме, но и в организме ребенка, и проблемы со здоровьем матери могут отразиться на здоровье малыша. Своевременное обращение к гинекологу, привлечение к обследованию, лечению и наблюдению других специалистов (гематолог, флеболог, эндокринолог и т.д.) позволит предотвратить возникновение грозных осложнений.
Также вам интересно будет прочитать: плацента: что нужно об этом знать
Чаще всего причинами появления гематом на ноге у беременной являются травмы, ушибы, сдавливание, ущемление. При этом происходит повреждение сосудов и тканей на ноге. В следствии чего кровь изливается и накапливается в полости. Еще одной причиной может являться:
- геморрагический васкулит;
- варикозное расширение вен на ногах;
- проблемы со свёртываемостью крови в результате заболеваний, повышенного приёма антикоагулянтов;
- недостаток аскорбиновой кислоты, витамина К и Р;
- онкологических заболеваний крови;
- сепсис;
- хрупкость и ломкость сосудов;
- в результате внутримышечных уколов;
- после операций;
- сахарный диабет.
Случается так, что будущая мама совершенно случайно обнаруживает у себя образование синяков – поверхностных гематом. Это происходит из-за:
- близкого расположения сосудов под кожей;
- если беременная страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- наличие заболеваний почек и печени;
- при плохой работе эндокринной системы.
Первыми признаками гематомы на ноге является появление сильной и резкой боли. Затем происходит образование отёка и гиперемии повреждённого участка. Нарушается функционирование конечности в результате скованности мышц. Местная температура повышена. Возможно появление болезненного синяка.
Гематома, образовавшаяся на ноге, бывает подкожной, внутренней и внутримышечной. Чаще всего встречается подкожная гематома и характеризуется появлением отёчности, болезненности, повышением местной температуры. На двигательную способность ноги такая гематома не влияет. Внутримышечная гематома появляется в результате не только травм, но и из-за неправильно сделанного внутримышечного укола. Образуется она в мышечной ткани, а потому отёк тканей не заметен и пальпируется с трудом. Будущая мама ощущает дискомфорт и болевые ощущения в месте повреждения. Возможно повышение температуры. При большом скоплении крови отмечается пульсация.
При разлитых гематомах с сильной отёчностью ходьба затруднена, ощущается сильная и резкая боль. Кожные покровы могут изменять свой цвет от ярко красного до красного тёмных оттенков. Затем, по мере прохождения гематомы (возможного её рассасывания) кожа приобретает желтый, зелёный оттенки.
Если травма произошла в области колена, то:
- кровь скапливается в полость коленного сустава;
- сильная суставная боль;
- нарушение суставной функции;
- колено увеличивается в размерах;
Если травма сопровождалась повреждением кожного покрова, то при отсутствии своевременной обработки раневой поверхности возможно попадание патогенной микрофлоры, и развитию инфекционного процесса. В этом случае начинает подниматься температура тела, ухудшение общего состояния здоровья беременной.
Диагностика гематомы на ноге у беременной
Поверхностные гематомы не нуждаются в особых исследованиях. Для постановки диагноза будет достаточно внешнего осмотра, пальпирования повреждённого участка, взятия крови на анализы.
Если диагностировать гематому сложно из-за её локализации, то применяют магнитно-резонансную томографию. Этот способ исследования выявит величину и глубину гематомы, есть ли повреждения костей, связок, мышц.
Не менее информативным методом исследования будет забор крови на анализ. Чаще всего проверяется уровень тромбоцитов (при высоком количестве тромбоцитов можно судить о кровотечении, при малом – о плохой свёртываемости крови) и лейкоцитов, СОЭ (их увеличение укажет на воспалительный процесс).
Если беременная страдает от варикозного расширения вен или имеет предрасположенность к этому заболеванию, то проводится УЗИ-диагностика. Это позволит установить не является ли гематома следствием этой болезни.
Последствия и осложнения могут быть разнообразны. Они могут отсутствовать, а возможно и развитие гнойных процессов в результате занесения инфекции, нарушение двигательной активности ноги, истечение довольно большого количества крови, образование рубцовой ткани.
Что можете сделать вы
Необходимо постараться как можно раньше приложить холод к месту ушиба. Если травма произошла чуть ниже коленной чашечки, то рекомендуется положить ногу чуть выше и согнуть её в колене. Это обеспечит отток крови, в результате гематома будет иметь меньшие размеры. При травмировании коленной чашечки нога не сгибается, так как возможно его повреждение. Лёд прикладывается на повреждённый участок.
Если имеется рана, то перед тем, как прикладывать холод нужно обработать раневую поверхность. Холод прикладывается на рану через ткань.
При обширных и болезненных гематомах, при их возникновении без причины стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможна консультация у флеболога, травматолога, гематолога.
Что делает врач
Специалист проводит осмотр беременной, анализирует данные, полученные в ходе исследований. Ставит диагноз и назначает лечение. Оно чаще всего консервативное и медикаментозное. Все лекарственные препараты назначаются врачом согласно триместрам беременности. Многие препараты и методы диагностики, которые разрешены на поздних сроках беременности, могут быть противопоказаны на ранних сроках беременности. Действие выписываемых препаратов направлены на ускорение процесса заживления гематомы и регенерации тканей.
К профилактическим мерам можно отнести:
- Сбалансированное питание;
- Отдых и хороший сон;
- Беременной стоит следить за состоянием артериального давления;
- Исключить травмирующие факторы;
- Принимать контрастный душ;
- Употреблять большое количество овощей и фруктов;
- Витаминотерапия;
- Массаж ног;
- Ношение удобной обуви.
Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании гематома на ноге при беременности. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».
Узнайте, что может вызвать недуг гематома на ноге при беременности, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.
В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как гематома на ноге при беременности. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?
Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга гематома на ноге при беременности, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить гематома на ноге при беременности и не допустить осложнений. Будьте здоровы!
Некоторые женщины жалуются, что после появления на свет детей у них возникают темные пятна на нижних конечностях. При этом ударов и травм ног не было. В чем же дело, почему появляются синяки? Что с ними делать?
Об образовании синяков
Такие неприятные пятна на коже возникают в результате разрыва капилляров, то есть мелких кровеносных сосудов. Из них просачивается кровь в близлежащий тканевый слой. Возникает кровоподтек. Он визуально выглядит как синее или коричневатое пятно. Со временем синяк желтеет, зеленеет, уменьшается в размере. Замечено, что в верхней части тела синяки проходят быстрее. А вот в нижней они заживают более длительно. Вот почему на ногах синяки держатся дольше, потому что там давление крови сильнее. Разорванные сосуды постоянно кровоточат.
Следует знать, что состояние кожного покрова на ногах во многом зависит от состояния сосудов. Если они ломкие, хрупкие, то синяки будут возникать часто и без видимых на то причин. Выглядит это крайне неэстетично.
О послеродовых синяках у женщин
Они могут появиться безо всякой на то причины. В период вынашивания малыша женский организм подвергается огромным нагрузкам, изменениям. Их последствия проявляются и после родов. Гематомы — одно из таких проявлений. Спровоцировать их после появления малыша на свет могут такие состояния:
- Авитаминоз.
- Тромбофилические нарушения.
- Прием определенных лекарств.
- Геморрагический диатез.
- Варикозное расширение вен.
- Заболевания печени.
Варикозная болезнь — одна из самых частых причин появления на нижних конечностях синяков. Это заболевание сосудов, которое возникает по механическим причинам в большинстве случаев. Речь идет о лишнем весе, сидячей работе, большой физической нагрузке на ноги. Также причиной варикозного расширения вен может быть и гормональный дисбаланс. Беременность, кстати, сочетает в себе все эти причины. Вес будущей мамы увеличивается и создаёт повышенное давление на промежность, ноги. Стенки вен под этим давлением теряют свою эластичность. Они растягиваются, что приводит к дисфункции венозно-клапанного аппарата, застойным и воспалительным явлениям. Это и есть синяки, появляющиеся в результате нарушения микроциркуляции.
Как избавиться от гематом после родов
Обнаружив на своих конечностях синяки, желательно приложить к ним сразу холодный компресс. Холод сужает расширенные сосуды, снижает боль, снимает отек. А это ускоряет исчезновение гематом. Как показывает практика, хороший эффект производят мази с бодягой, витамином К. Отлично зарекомендовала себя и мазь Синяк Офф. Она ускоряет восстановление кожи, уменьшает размер гематомы.
Из домашних средств можно порекомендовать компресс из кашицы лука с морской солью. Такое средство к ногам надо прикладывать несколько раз в день.
А вот чего делать при гематомах на ногах категорически нельзя, так это растирать, греть, массировать поврежденную кожу. Такие манипуляции только усугубляют ситуацию, ведь сильнее травмируют сосуды.
Если причина появления синяков — авитаминоз, то исправить ситуацию поможет прием поливитаминов.
При начинающемся послеродовом варикозе рекомендуется применять венотоники. Это специальные препараты, которые укрепляют стенки сосудов. Также показана местная терапия мазями Лиотон 1000, Варикобустер, Гепатотромбин; ношение лечебного трикотажа. Он тонизирует и поддерживает вены.
При обнаружении тромбофилии врачи прописывают женщинам лекарственные средства, уменьшающие свертываемость крови, а также диету, направленную на снижение в крови холестерина.
Если причиной появления гематом после родов стал геморрагический диатез, то его надо лечить кортикостероидными препаратами. Когда же синяки стали проявлением болезней печени — нужно принимать гепатопротекторы.
Итак, лечение синяков на ногах у новоиспеченных мамочек начинается с правильной диагностики. Этим занимается врач-флеболог. По результатам анализов, сбора анамнеза и жалоб пациентки он ставит диагноз. Затем врач подбирает женщине схему лечения, учитывая, кормит ли она дитя грудью. Не стоит запускать проблему гематом после родов. На начальном этапе любая болезнь лечится эффективнее.
Синяки на ногах при беременности причины
Гематома – это патологическое скопление крови в результате повреждения кровеносных сосудов из-за сильных ушибов, недоразвитой кровеносной системой, проблемами со свёртываемостью крови, ломкостью сосудов, разницей в давлении между внешней средой и маткой, характеризующееся появлением синяков, отёчности тканей, болевых ощущений.
Причины
Чаще всего причинами появления гематом на ноге у беременной являются травмы, ушибы, сдавливание, ущемление. При этом происходит повреждение сосудов и тканей на ноге. В следствии чего кровь изливается и накапливается в полости. Еще одной причиной может являться:
- геморрагический васкулит;
- варикозное расширение вен на ногах;
- проблемы со свёртываемостью крови в результате заболеваний, повышенного приёма антикоагулянтов;
- недостаток аскорбиновой кислоты, витамина К и Р;
- онкологических заболеваний крови;
- сепсис;
- хрупкость и ломкость сосудов;
- в результате внутримышечных уколов;
- после операций;
- сахарный диабет.
Случается так, что будущая мама совершенно случайно обнаруживает у себя образование синяков – поверхностных гематом. Это происходит из-за:
- близкого расположения сосудов под кожей;
- если беременная страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- наличие заболеваний почек и печени;
- при плохой работе эндокринной системы.
Симптомы
Первыми признаками гематомы на ноге является появление сильной и резкой боли. Затем происходит образование отёка и гиперемии повреждённого участка. Нарушается функционирование конечности в результате скованности мышц. Местная температура повышена. Возможно появление болезненного синяка.
Гематома, образовавшаяся на ноге, бывает подкожной, внутренней и внутримышечной. Чаще всего встречается подкожная гематома и характеризуется появлением отёчности, болезненности, повышением местной температуры. На двигательную способность ноги такая гематома не влияет. Внутримышечная гематома появляется в результате не только травм, но и из-за неправильно сделанного внутримышечного укола. Образуется она в мышечной ткани, а потому отёк тканей не заметен и пальпируется с трудом. Будущая мама ощущает дискомфорт и болевые ощущения в месте повреждения. Возможно повышение температуры. При большом скоплении крови отмечается пульсация.
При разлитых гематомах с сильной отёчностью ходьба затруднена, ощущается сильная и резкая боль. Кожные покровы могут изменять свой цвет от ярко красного до красного тёмных оттенков. Затем, по мере прохождения гематомы (возможного её рассасывания) кожа приобретает желтый, зелёный оттенки.
Если травма произошла в области колена, то:
- кровь скапливается в полость коленного сустава;
- сильная суставная боль;
- нарушение суставной функции;
- колено увеличивается в размерах;
- беременной тяжело ходить, опираясь на повреждённую ногу.
Если травма сопровождалась повреждением кожного покрова, то при отсутствии своевременной обработки раневой поверхности возможно попадание патогенной микрофлоры, и развитию инфекционного процесса. В этом случае начинает подниматься температура тела, ухудшение общего состояния здоровья беременной.
Диагностика гематомы на ноге у беременной
Поверхностные гематомы не нуждаются в особых исследованиях. Для постановки диагноза будет достаточно внешнего осмотра, пальпирования повреждённого участка, взятия крови на анализы.
Если диагностировать гематому сложно из-за её локализации, то применяют магнитно-резонансную томографию. Этот способ исследования выявит величину и глубину гематомы, есть ли повреждения костей, связок, мышц.
Не менее информативным методом исследования будет забор крови на анализ. Чаще всего проверяется уровень тромбоцитов (при высоком количестве тромбоцитов можно судить о кровотечении, при малом – о плохой свёртываемости крови) и лейкоцитов, СОЭ (их увеличение укажет на воспалительный процесс).
Если беременная страдает от варикозного расширения вен или имеет предрасположенность к этому заболеванию, то проводится УЗИ-диагностика. Это позволит установить не является ли гематома следствием этой болезни.
Осложнения
Последствия и осложнения могут быть разнообразны. Они могут отсутствовать, а возможно и развитие гнойных процессов в результате занесения инфекции, нарушение двигательной активности ноги, истечение довольно большого количества крови, образование рубцовой ткани.
Лечение
Что можете сделать вы
Необходимо постараться как можно раньше приложить холод к месту ушиба. Если травма произошла чуть ниже коленной чашечки, то рекомендуется положить ногу чуть выше и согнуть её в колене. Это обеспечит отток крови, в результате гематома будет иметь меньшие размеры. При травмировании коленной чашечки нога не сгибается, так как возможно его повреждение. Лёд прикладывается на повреждённый участок.
Если имеется рана, то перед тем, как прикладывать холод нужно обработать раневую поверхность. Холод прикладывается на рану через ткань.
При обширных и болезненных гематомах, при их возникновении без причины стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможна консультация у флеболога, травматолога, гематолога.
Что делает врач
Специалист проводит осмотр беременной, анализирует данные, полученные в ходе исследований. Ставит диагноз и назначает лечение. Оно чаще всего консервативное и медикаментозное. Все лекарственные препараты назначаются врачом согласно триместрам беременности. Многие препараты и методы диагностики, которые разрешены на поздних сроках беременности, могут быть противопоказаны на ранних сроках беременности. Действие выписываемых препаратов направлены на ускорение процесса заживления гематомы и регенерации тканей.
Профилактика
К профилактическим мерам можно отнести:
- Сбалансированное питание;
- Отдых и хороший сон;
- Беременной стоит следить за состоянием артериального давления;
- Исключить травмирующие факторы;
- Принимать контрастный душ;
- Употреблять большое количество овощей и фруктов;
- Витаминотерапия;
- Массаж ног;
- Ношение удобной обуви.
Будущие мамы – народ очень мнительный. После 20 неделе на теле у беременной, особенно на ногах могут появиться гематомы. О чем это может свидетельствовать? Что предпринять?
Синяк или гематома – это пропитывание тканей кровью. Такое явление возможно у беременной по нескольким причинам:
- из-за нарушения целостности кровеносного сосуда
- из-за изменения реологических свойств крови (вязкость, текучесть).
К повреждению сосудистой стенки приводят травмы, ушибы но бывает, что разрыв возникает спонтанно, без воздействия извне. Как правило, этому способствует наличие определенных заболеваний, влияющих на состояние стенки сосуда – ее эластичность и проницаемость, тем самым предрасполагая к разрушению, при увеличении нагрузки на сосудистое русло.
Какие заболевания могут быть причиной синяков
К таким заболеваниям относятся:
- варикозное расширение вен нижних конечностей,
- геморрагический васкулит;
- сахарный диабет;
- онкология;
- болезни сердечно-сосудистой системы,
- инфекции,
- авитаминозы.
Многие из них имеют латентное течение и впервые манифестируют во время беременности.
Чему способствует возрастание нагрузки на организм женщины: увеличение объема сосудистого русла за счет появления третьего круга кровообращения –«мать – плацента- плод»; количества циркулирующей крови, для обеспечения потребностей растущего плода; изменение гормонального фона, влияющего на тонус сосудов .
Какие осложнения можно подозревать
В настоящее время у беременных все чаще встречаются разнообразные заболевания крови, приводящие к изменению ее реологических свойств и имеющие такой симптом, как образование поверхностных кровоизлияний (анемии, тромбофилии, лейкозы).
Нельзя также забывать о гестозе или нефропатии, серьезном осложнении беременности при котором в патологический процесс вовлекаются не только внутренние органы но и кровеносное русло. Конечно, чаще всего, появление синяков на ногах возникает в результате более простых причин – поверхностного расположения сосудов или врожденной их хрупкости, но нельзя исключать возможность наличия серьезных заболеваний.
Чем чреваты синяки для ребенка в животике
Учитывая насколько широк спектр причин, вызывающих образование кровоизлияний, при регулярном их появлении необходимо безотлагательно сообщить об этом лечащему врачу. Не стоит забывать, что кровеносные сосуды проходят не только в женском организме, но и в организме ребенка, и проблемы со здоровьем матери могут отразиться на здоровье малыша. Своевременное обращение к гинекологу, привлечение к обследованию, лечению и наблюдению других специалистов (гематолог, флеболог, эндокринолог и т.д.) позволит предотвратить возникновение грозных осложнений.
Также вам интересно будет прочитать: плацента: что нужно об этом знать
Сайт о кардио
Такая проблема, как появившиеся синяки на ногах без причины у женщин, могут свидетельствовать о сложностях со здоровьем, находящихся в компетенции гематолога, гинеколога, флеболога, гепатолога или других врачей. Чтобы понять, к кому обратиться, нужно проанализировать все беспокоящие факторы.
Почему появляются синяки на ногах без причины?
Обнаружив новую гематому, женщины могут задуматься, почему появляются синяки на ногах и постараться выявить фактор, вызывающий эту проблему. То, что синяки на ногах у женщин без причины появляются – это в корне неправильно, фактор-виновник есть, только он не столь явный, чтобы сразу его заметить и осознать. Особенно серьезно следует отнестись к проблеме, если гематомы возникают часто и их много. Основные факторы появления кровоподтеков на ногах без видимой причины:
- хрупкость или излишняя проницаемость сосудов;
- сниженная вязкость крови из-за понижения количества тромбоцитов – такое явление часто встречается у женщин в предменструальный период.
Появление гематом на ногах у женщин без видимой причины можно объяснить:
- пожилым возрастом – у людей в процессе старения первой страдает сосудистая система, эластичность стенок сосудов снижается, часто появляются синяки;
- простудами – при вирусной инфекции проницаемость стенок сосудов увеличивается, появляются кровоподтеки;
- приемом некоторых лекарств – препаратов, разжижающих кровь (Гепарин, Тромбо АСС, Аспирин), увеличивающих хрупкость сосудов (Ибупрофен, Кетанов, Диклофенак, некоторые кортикостероиды, антидепрессанты, противоастматические средства).
Синяки на ногах – особенности кожи
Один из факторов, когда появляются синяки на ногах без причины – это особенное строение кожи. У женщин часто бывает тонкая кожа с близко расположенными под ней капиллярами. Любое, даже малозначительное прикосновение, может вызвать появление гематом, причем женщина вообще может не помнить, что ударилась. При тонкой коже с хрупкими поверхностными капиллярами синяки на ногах без причины у женщин могут появляться после:
- массажа, особенно – антицеллюлитного;
- депиляции или шугаринга;
- сильного загара;
- неудачного нажатия или почесывания.
Синяки на ногах при похудении
Некрасивые синяки на ногах – это совсем не те изменения, которые мечтает увидеть женщина, соблюдающая жесткую диету. Но такой исход вполне возможен, если желающая похудеть дама слишком сильно ограничит свой рацион и возникнет недостаток витаминов А, С, Р и К, отвечающих за эластичность стенок сосудов. Неполноценное питание может стать первопричиной и недостаточности важных элементов – селена, кальция, кобальта, которые тоже отвечают за здоровье сосудов.
Синяки на ногах после бега
Иногда у женщин во время бега или после него лопаются сосуды на ногах и появляются синяки. Это следствие повышенной нагрузки на нижние конечности, слабости капиллярных стенок или сниженной вязкости крови. Если с кровью и сосудами у женщины в целом все в порядке, возможно, она взяла для себя чересчур высокую нагрузку, например, слишком длинную дистанцию, или ее вес излишне высок для занятий бегом.
Синяки на ногах при беременности
Во время беременности часто появляются синяки на ногах, это явление может быть связано с несколькими серьезными причинами:
- повышенной нагрузкой на ноги из-за увеличившегося веса;
- недостатка необходимых веществ, которые «забирает» ребенок;
- изменения гормонального баланса (эта же причина вызывает синяки на ногах без причины у женщин в климаксе).
Синяки на ногах – признак какой болезни?
Описанные выше случаи, когда сами по себе появляются синяки на ногах, происходят вследствие несистемного сбоя и после проведения корректирующих действий ситуация исправляется. В некоторых случаях этиология появления гематом на ногах более серьезна – это может быть тяжелое заболевание, внутренняя патология или генетическое «наследство». Чаще чем другие болезни, появление гематом без причины вызывают болезни крови и заболевания, затрагивающие сосудистую систему:
- гемофилия;
- красная волчанка;
- болезнь Виллебранда;
- геморрагический васкулит.
Синяки на ногах при варикозе
Варикоз – это одно из заболеваний, при которых проступают синяки на ногах, причины этого – ослабление вен и хронический застой крови. Среди женщин варикозная болезнь вен более распространена, поскольку дамы часто увлекаются хождением на высоких каблуках, что провоцирует напряжение в ногах и застой крови в венах. В некоторых случаях принимаемые за синяки буроватые пятна могут оказаться осложнением варикоза – опасными трофическими язвами.
Синяки на ногах при гепатите
Часто проявляющаяся гематома на ноге может оказаться признаком тяжелого заболевания – гепатита. При этом заболевании нарушается выработка тромбоцитов, из-за чего происходит снижение свертываемости крови, следствие этого – проявление синяков на ногах. В тяжелых случаях при гепатите и других тяжелых болезнях печени синяки начинают появляться на всем теле, а кожа при этом обретает желтоватый цвет.
Синяки на ногах при сахарном диабете
Повышенный сахар крови вызывает множество осложнений и сбоев в организме, одно из которых – у человека не проходят синяки на ногах. Нарушение метаболизма при сахарном диабете приводит к поражению мелких сосудов, следствие чего – кровоподтеки. За синяки при этом заболевании можно принять и темные пятна, вызываемые различными дерматитами. Кожные заболевания в данном случае возникают из-за нарушения кровоснабжения в эпидермисе.
Синяки на ногах при лейкозе
Заболевание крови лейкоз – еще один из случаев, когда появляются синяки без причины на ногах. При лейкозе происходят злокачественные изменения в крови, нарушается клеточное строение тромбоцитов, а количество эритроцитов значительно снижается. Кровоподтеки при заболевании возникают на любом участке тела, но преимущественно – на конечностях. Кроме обычных синяков при лейкозе на коже появляются петехии – специфические мелкие кровоподтеки, похожие на сыпь.
Синяки на ногах при ВИЧ
Тот, кто задается вопросом, почему на ногах появляются синяки сами, вряд ли знает, что это один из симптомов ВИЧ. Этот вирус очень часто вызывает тромбоцитопению – снижение уровня тромбоцитов, поскольку инфекция способна повредить красный костный мозг и мегакариоциты, которые вырабатывают тромбоциты. Иногда иммунная система человека, зараженного ВИЧ, сама начинает бороться с тромбоцитами.
Синяки на ногах – что делать?
Прежде чем искать ответ на вопрос как избавиться от синяков на ногах, необходима консультацию врача, чтобы исключить серьезные заболеваний, а в случае, если они будут обнаружены – своевременно начать лечение основной патологии. Врачебная консультация необходима если:
- появление синяков сопровождается другими тяжелыми симптомами – болью, повышенной температурой;
- гематомы появляются с пугающей регулярностью;
- синяки формируются один за другим;
- на месте гематомы наблюдается уплотнение и повышается температура.
Если синяк появился, в первые часы для уменьшения подкожного кровотечения можно:
- Поднять ногу, чтобы уменьшить в ней кровоток.
- Перебинтовать ногу, чтобы сдавливание прекратило вытекание крови из поврежденного капилляра.
- Приложить ледяной компресс, чтобы сузить сосуды.
- При появлении нескольких синяков – прекратить прием разжижающих кровь препаратов.
Для скорейшего рассасывания кровоподтеков в аптеке можно приобрести предназначенные для этого препараты. Эффективно избавляют от гематом и препараты с бадягой – Бадяга форте, Бадяга 911. Эти средства на основе растительных экстрактов отлично снимают отек и воспаление, улучшают кровообращение в поврежденной зоне. Кроме того, бадяга помогает укрепить сосуды, благодаря чему снижается риск появления новых синяков. Наносят средства с бадягой 3-4 раза в день до тех пор, пока гематома не исчезнет.
Пользуются высоким спросом для лечения синяков и препараты с арникой – Арника, Арнигель, Витатека. Эти средства эффективно снимают воспаление, уменьшают болевой синдром. Кроме того, средства с арникой ускоряют заживление ран, борются с болезнетворными микроорганизмами. Наносят эти средства 2-4 раза в день до исчезновения гематомы. Противопоказаны препараты с арникой беременным, кормящим женщинам, страдающим от кожных заболеваний.
Эффективная мазь от синяков и гематом – Гепариновая. Основной действующий компонент этой мази – гепарин. Он ускоряет обменные процессы в области нанесения, уменьшает боль, разжижает кровь и способствует растворению сформировавшихся сгустков. Гепариновую мазь втирают в область образования гематомы 3 раза в день до исчезновения синяка. Гепарин содержат и другие медицинские препараты – Лавенум, Тромблесс гель.
Хорошо помогают от синяков и народные средства:
- измельченный лист алоэ – прибинтовывают к синяку на 8 часов;
- натертый сырой картофель – компресс с этим средством делают на ночь;
- лист капусты – его прибинтовывают к поврежденному месту;
- йодная сетка – ее рисуют до исчезновения синяка;
- черная или голубая глина – ее разводят до консистенции крема и наносят на синяк, затем смывают.
Чтобы снизить риск появления гематом, необходимо насытить свой рацион необходимыми витаминами и микроэлементами. Для укрепления сосудов особенно полезны:
- цитрусовые;
- семя льна;
- шиповник;
- перец сладкий;
- облепиха;
- смородина;
- шпинат;
- киви;
- рябина черноплодная;
- черешня;
- петрушка;
- земляника;
- абрикосы;
- укроп;
- красный виноград;
- капуста (белокочанная и брюссельская).
Любой симптом – сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникают синяки у беременной женщины, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите своевременную диагностику, уточните, отчего появились синяки, и как быстро и эффективно улучшить состояние.
Перечень заболеваний, при которых встречаются синяки:
- Геморрагический васкулит;
- Ушибы, удары;
- Заболевания крови;
- Нарушения функции тромбоцитов;
- Бактериальная инфекция;
- Аллергия;
- Анемия;
- Гемофилия;
- Инфекционные заболевания;
- Нехватка витаминов;
- Неправильное питание;
- Глисты;
- Переутомление и нехватка сна;
- Генетическая предрасположенность;
- Хроническая инфекция;
- Повышенная хрупкость капилляров;
- Нарушения работы эндокринной системы;
- Нарушения работы центральной нервной системы;
- Заболевания почек;
- Варикозное расширение вен.
Чаще всего беременные женщины сталкиваются с синяками на ногах. Обычно они вызваны увеличившейся нагрузкой на ноги на поздних сроках беременности, обострением варикозных заболеваний, отёками.
Лечением синяков у беременной женщины должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить синяки, как избавиться от осложнений от синяков и предотвратить их появление. На вопрос о том, что делать, если у вас возникли синяки, могут ответить следующие врачи.
Специалисты, к которым нужно обращаться при возникновении синяков:
- Гинеколог;
- Терапевт;
- Гематолог;
- Дерматолог;
- Травматолог;
- Инфекционист.
Во время беременности общий объём крови беременной женщины увеличивается практически в два раза, что означает удвоенную нагрузку на все сосуды и капилляры. Это приводит к тому, что синяки на теле будущей мамы могут образовываться даже без видимых на то причин. Чтобы этого не происходило, старайтесь соблюдать питьевой режим, меньше находиться на ногах, не сидеть скрестив ноги. Если синяки сопровождаются другими тревожными симптомами, то обратитесь к врачу.
Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании синяки при беременности. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».
Узнайте, что может вызвать недуг синяки при беременности, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.
В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как синяки при беременности. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?
Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга синяки при беременности, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить синяки при беременности и не допустить осложнений. Будьте здоровы!
Чаще небольшие синяки на ногах обнаруживают представительницы прекрасного пола: во-первых, потому что женщины в большей степени подвержены варикозному расширению вен, а во-вторых, потому что гораздо внимательней относятся к своему телу.
Несмотря на то, что только при очном осмотре флеболог подскажет что за темная точка на ноге, перечислим наиболее вероятные причины ее возникновения:
- Варикоз
- Тромбоз
- Травма мягких тканей – и, как следствие, внутренний кровоподтек
- Болезни крови
Мы не случайно оговорились о том, что женщины чаще страдают варикозом. Этому способствует и гормональная перестройка организма, и растущая матка, оказывающая давление на нижние конечности, и прием гормональной контрацепции, и ряд других гендерных факторов. Если причины того, что у представительницы прекрасного пола возникла точка темная на ноге женские, совет флеболога и методика лечения в этом случае напрямую зависеть от того, в каком положении находится дама. Например, во время беременности противопоказаны любые оперативные вмешательства, а также многие фармацевтические препараты.
Однако опытный флеболог подскажет что за темная точка на ноге появилась у женщины в интересном положении – и как не допустить развития осложнений:
- Носить компрессионный трикотаж до родов, во время самих родов и некоторое время после
- Вид и размер компрессии подбирается флебологом индивидуально. В Центре Антирефлюкс – свой ортопедический салон: пациенту не приходится искать подходящие компрессионные чулки по всему городу
Если и вы наблюдаете синяки и внутренние кровоподтеки на своих ногах, ни в коем случае не следует их игнорировать. В тоже время не нужно атаковать всевозможные форумы для будущих матерей, описывая свои симптомы и опасения.
Даже если вы понимаете, что причины того, что у вас возникла точка темная на ноге женские, совет флеболога, много лет занимающегося диагностикой и лечением сосудистых патологий, окажется для вас гораздо более полезным. Поэтому обязательно запишитесь на консультацию и УЗИ сосудов нижних конечностей.
Синяки при беременности на ногах причины
Гематома — это патологическое скопление крови в результате повреждения кровеносных сосудов из-за сильных ушибов, недоразвитой кровеносной системой, проблемами со свёртываемостью крови, ломкостью сосудов, разницей в давлении между внешней средой и маткой, характеризующееся появлением синяков, отёчности тканей, болевых ощущений.
Причины
Чаще всего причинами появления гематом на ноге у беременной являются травмы, ушибы, сдавливание, ущемление. При этом происходит повреждение сосудов и тканей на ноге. В следствии чего кровь изливается и накапливается в полости. Еще одной причиной может являться:
- геморрагический васкулит;
- варикозное расширение вен на ногах;
- проблемы со свёртываемостью крови в результате заболеваний, повышенного приёма антикоагулянтов;
- недостаток аскорбиновой кислоты, витамина К и Р;
- онкологических заболеваний крови;
- сепсис;
- хрупкость и ломкость сосудов;
- в результате внутримышечных уколов;
- после операций;
- сахарный диабет.
Случается так, что будущая мама совершенно случайно обнаруживает у себя образование синяков – поверхностных гематом. Это происходит из-за:
- близкого расположения сосудов под кожей;
- если беременная страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- наличие заболеваний почек и печени;
- при плохой работе эндокринной системы.
Симптомы
Первыми признаками гематомы на ноге является появление сильной и резкой боли. Затем происходит образование отёка и гиперемии повреждённого участка. Нарушается функционирование конечности в результате скованности мышц. Местная температура повышена. Возможно появление болезненного синяка.
Гематома, образовавшаяся на ноге, бывает подкожной, внутренней и внутримышечной. Чаще всего встречается подкожная гематома и характеризуется появлением отёчности, болезненности, повышением местной температуры. На двигательную способность ноги такая гематома не влияет. Внутримышечная гематома появляется в результате не только травм, но и из-за неправильно сделанного внутримышечного укола. Образуется она в мышечной ткани, а потому отёк тканей не заметен и пальпируется с трудом. Будущая мама ощущает дискомфорт и болевые ощущения в месте повреждения. Возможно повышение температуры. При большом скоплении крови отмечается пульсация.
При разлитых гематомах с сильной отёчностью ходьба затруднена, ощущается сильная и резкая боль. Кожные покровы могут изменять свой цвет от ярко красного до красного тёмных оттенков. Затем, по мере прохождения гематомы (возможного её рассасывания) кожа приобретает желтый, зелёный оттенки.
Если травма произошла в области колена, то:
- кровь скапливается в полость коленного сустава;
- сильная суставная боль;
- нарушение суставной функции;
- колено увеличивается в размерах;
- беременной тяжело ходить, опираясь на повреждённую ногу.
Если травма сопровождалась повреждением кожного покрова, то при отсутствии своевременной обработки раневой поверхности возможно попадание патогенной микрофлоры, и развитию инфекционного процесса. В этом случае начинает подниматься температура тела, ухудшение общего состояния здоровья беременной.
Диагностика гематомы на ноге у беременной
Поверхностные гематомы не нуждаются в особых исследованиях. Для постановки диагноза будет достаточно внешнего осмотра, пальпирования повреждённого участка, взятия крови на анализы.
Если диагностировать гематому сложно из-за её локализации, то применяют магнитно-резонансную томографию. Этот способ исследования выявит величину и глубину гематомы, есть ли повреждения костей, связок, мышц.
Не менее информативным методом исследования будет забор крови на анализ. Чаще всего проверяется уровень тромбоцитов (при высоком количестве тромбоцитов можно судить о кровотечении, при малом – о плохой свёртываемости крови) и лейкоцитов, СОЭ (их увеличение укажет на воспалительный процесс).
Если беременная страдает от варикозного расширения вен или имеет предрасположенность к этому заболеванию, то проводится УЗИ-диагностика. Это позволит установить не является ли гематома следствием этой болезни.
Осложнения
Последствия и осложнения могут быть разнообразны. Они могут отсутствовать, а возможно и развитие гнойных процессов в результате занесения инфекции, нарушение двигательной активности ноги, истечение довольно большого количества крови, образование рубцовой ткани.
Лечение
Что можете сделать вы
Необходимо постараться как можно раньше приложить холод к месту ушиба. Если травма произошла чуть ниже коленной чашечки, то рекомендуется положить ногу чуть выше и согнуть её в колене. Это обеспечит отток крови, в результате гематома будет иметь меньшие размеры. При травмировании коленной чашечки нога не сгибается, так как возможно его повреждение. Лёд прикладывается на повреждённый участок.
Если имеется рана, то перед тем, как прикладывать холод нужно обработать раневую поверхность. Холод прикладывается на рану через ткань.
При обширных и болезненных гематомах, при их возникновении без причины стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможна консультация у флеболога, травматолога, гематолога.
Что делает врач
Специалист проводит осмотр беременной, анализирует данные, полученные в ходе исследований. Ставит диагноз и назначает лечение. Оно чаще всего консервативное и медикаментозное. Все лекарственные препараты назначаются врачом согласно триместрам беременности. Многие препараты и методы диагностики, которые разрешены на поздних сроках беременности, могут быть противопоказаны на ранних сроках беременности. Действие выписываемых препаратов направлены на ускорение процесса заживления гематомы и регенерации тканей.
Профилактика
К профилактическим мерам можно отнести:
- Сбалансированное питание;
- Отдых и хороший сон;
- Беременной стоит следить за состоянием артериального давления;
- Исключить травмирующие факторы;
- Принимать контрастный душ;
- Употреблять большое количество овощей и фруктов;
- Витаминотерапия;
- Массаж ног;
- Ношение удобной обуви.
Будущие мамы — народ очень мнительный. После 20 неделе на теле у беременной, особенно на ногах могут появиться гематомы. О чем это может свидетельствовать? Что предпринять?
Синяк или гематома — это пропитывание тканей кровью. Такое явление возможно у беременной по нескольким причинам:
- из-за нарушения целостности кровеносного сосуда
- из-за изменения реологических свойств крови (вязкость, текучесть).
К повреждению сосудистой стенки приводят травмы, ушибы но бывает, что разрыв возникает спонтанно, без воздействия извне. Как правило, этому способствует наличие определенных заболеваний, влияющих на состояние стенки сосуда — ее эластичность и проницаемость, тем самым предрасполагая к разрушению, при увеличении нагрузки на сосудистое русло.
Какие заболевания могут быть причиной синяков
К таким заболеваниям относятся:
- варикозное расширение вен нижних конечностей,
- геморрагический васкулит;
- сахарный диабет;
- онкология;
- болезни сердечно-сосудистой системы,
- инфекции,
- авитаминозы.
Многие из них имеют латентное течение и впервые манифестируют во время беременности.
Чему способствует возрастание нагрузки на организм женщины: увеличение объема сосудистого русла за счет появления третьего круга кровообращения –«мать – плацента- плод»; количества циркулирующей крови, для обеспечения потребностей растущего плода; изменение гормонального фона, влияющего на тонус сосудов .
Какие осложнения можно подозревать
В настоящее время у беременных все чаще встречаются разнообразные заболевания крови, приводящие к изменению ее реологических свойств и имеющие такой симптом, как образование поверхностных кровоизлияний (анемии, тромбофилии, лейкозы).
Нельзя также забывать о гестозе или нефропатии, серьезном осложнении беременности при котором в патологический процесс вовлекаются не только внутренние органы но и кровеносное русло. Конечно, чаще всего, появление синяков на ногах возникает в результате более простых причин — поверхностного расположения сосудов или врожденной их хрупкости, но нельзя исключать возможность наличия серьезных заболеваний.
Чем чреваты синяки для ребенка в животике
Учитывая насколько широк спектр причин, вызывающих образование кровоизлияний, при регулярном их появлении необходимо безотлагательно сообщить об этом лечащему врачу. Не стоит забывать, что кровеносные сосуды проходят не только в женском организме, но и в организме ребенка, и проблемы со здоровьем матери могут отразиться на здоровье малыша. Своевременное обращение к гинекологу, привлечение к обследованию, лечению и наблюдению других специалистов (гематолог, флеболог, эндокринолог и т.д.) позволит предотвратить возникновение грозных осложнений.
Также вам интересно будет прочитать: плацента: что нужно об этом знать
Сайт о кардио
Такая проблема, как появившиеся синяки на ногах без причины у женщин, могут свидетельствовать о сложностях со здоровьем, находящихся в компетенции гематолога, гинеколога, флеболога, гепатолога или других врачей. Чтобы понять, к кому обратиться, нужно проанализировать все беспокоящие факторы.
Почему появляются синяки на ногах без причины?
Обнаружив новую гематому, женщины могут задуматься, почему появляются синяки на ногах и постараться выявить фактор, вызывающий эту проблему. То, что синяки на ногах у женщин без причины появляются – это в корне неправильно, фактор-виновник есть, только он не столь явный, чтобы сразу его заметить и осознать. Особенно серьезно следует отнестись к проблеме, если гематомы возникают часто и их много. Основные факторы появления кровоподтеков на ногах без видимой причины:
- хрупкость или излишняя проницаемость сосудов;
- сниженная вязкость крови из-за понижения количества тромбоцитов – такое явление часто встречается у женщин в предменструальный период.
Появление гематом на ногах у женщин без видимой причины можно объяснить:
- пожилым возрастом – у людей в процессе старения первой страдает сосудистая система, эластичность стенок сосудов снижается, часто появляются синяки;
- простудами – при вирусной инфекции проницаемость стенок сосудов увеличивается, появляются кровоподтеки;
- приемом некоторых лекарств – препаратов, разжижающих кровь (Гепарин, Тромбо АСС, Аспирин), увеличивающих хрупкость сосудов (Ибупрофен, Кетанов, Диклофенак, некоторые кортикостероиды, антидепрессанты, противоастматические средства).
Синяки на ногах – особенности кожи
Один из факторов, когда появляются синяки на ногах без причины – это особенное строение кожи. У женщин часто бывает тонкая кожа с близко расположенными под ней капиллярами. Любое, даже малозначительное прикосновение, может вызвать появление гематом, причем женщина вообще может не помнить, что ударилась. При тонкой коже с хрупкими поверхностными капиллярами синяки на ногах без причины у женщин могут появляться после:
- массажа, особенно – антицеллюлитного;
- депиляции или шугаринга;
- сильного загара;
- неудачного нажатия или почесывания.
Синяки на ногах при похудении
Некрасивые синяки на ногах – это совсем не те изменения, которые мечтает увидеть женщина, соблюдающая жесткую диету. Но такой исход вполне возможен, если желающая похудеть дама слишком сильно ограничит свой рацион и возникнет недостаток витаминов А, С, Р и К, отвечающих за эластичность стенок сосудов. Неполноценное питание может стать первопричиной и недостаточности важных элементов – селена, кальция, кобальта, которые тоже отвечают за здоровье сосудов.
Синяки на ногах после бега
Иногда у женщин во время бега или после него лопаются сосуды на ногах и появляются синяки. Это следствие повышенной нагрузки на нижние конечности, слабости капиллярных стенок или сниженной вязкости крови. Если с кровью и сосудами у женщины в целом все в порядке, возможно, она взяла для себя чересчур высокую нагрузку, например, слишком длинную дистанцию, или ее вес излишне высок для занятий бегом.
Синяки на ногах при беременности
Во время беременности часто появляются синяки на ногах, это явление может быть связано с несколькими серьезными причинами:
- повышенной нагрузкой на ноги из-за увеличившегося веса;
- недостатка необходимых веществ, которые «забирает» ребенок;
- изменения гормонального баланса (эта же причина вызывает синяки на ногах без причины у женщин в климаксе).
Синяки на ногах – признак какой болезни?
Описанные выше случаи, когда сами по себе появляются синяки на ногах, происходят вследствие несистемного сбоя и после проведения корректирующих действий ситуация исправляется. В некоторых случаях этиология появления гематом на ногах более серьезна – это может быть тяжелое заболевание, внутренняя патология или генетическое «наследство». Чаще чем другие болезни, появление гематом без причины вызывают болезни крови и заболевания, затрагивающие сосудистую систему:
- гемофилия;
- красная волчанка;
- болезнь Виллебранда;
- геморрагический васкулит.
Синяки на ногах при варикозе
Варикоз – это одно из заболеваний, при которых проступают синяки на ногах, причины этого – ослабление вен и хронический застой крови. Среди женщин варикозная болезнь вен более распространена, поскольку дамы часто увлекаются хождением на высоких каблуках, что провоцирует напряжение в ногах и застой крови в венах. В некоторых случаях принимаемые за синяки буроватые пятна могут оказаться осложнением варикоза – опасными трофическими язвами.
Синяки на ногах при гепатите
Часто проявляющаяся гематома на ноге может оказаться признаком тяжелого заболевания – гепатита. При этом заболевании нарушается выработка тромбоцитов, из-за чего происходит снижение свертываемости крови, следствие этого – проявление синяков на ногах. В тяжелых случаях при гепатите и других тяжелых болезнях печени синяки начинают появляться на всем теле, а кожа при этом обретает желтоватый цвет.
Синяки на ногах при сахарном диабете
Повышенный сахар крови вызывает множество осложнений и сбоев в организме, одно из которых – у человека не проходят синяки на ногах. Нарушение метаболизма при сахарном диабете приводит к поражению мелких сосудов, следствие чего – кровоподтеки. За синяки при этом заболевании можно принять и темные пятна, вызываемые различными дерматитами. Кожные заболевания в данном случае возникают из-за нарушения кр
Если вы внезапно просыпаетесь ночью от жгучих и болезненных спазмов вокруг своих икр, вы, вероятно, испытываете судороги ног. Это нормальное явление, когда организм не получает нужного количества воды в течение дня; но если вы испытываете это во время беременности, вы должны быть особенно осторожны и всегда должны искать причину.
Каковы причины судорог во время беременности?
Судороги ног или боль в ногах во время беременности очень распространены.Это обычно начинается во втором триместре и, кажется, ухудшается, поскольку беременность прогрессирует с этого времени. Хотя ни у кого нет соответствующего и конкретного ответа, это может произойти по одной из причин или комбинации вероятных причин.
- Усталость или усталость от перенесения избыточного веса во время беременности — частая причина судорог у людей с ожирением. Поэтому, когда речь идет о беременности, применяются те же правила. Проблемы с весом становятся важными, когда мать не включает в себя правильную вегетарианскую диету.Говорят, что для удовлетворения потребностей растущего ребенка в утробе матери может быть достаточно только 300 калорий в день. Часто это неправильно истолковывается как потребление большего количества жиров, что добавляет больше объема, чем необходимо.
- Ваша расширяющаяся матка оказывает давление на вены, которые переносят кровь от ваших ног к сердцу. Это приводит к обструкции кровообращения и, следовательно, судорог. Это обычное явление, с которым также сталкиваются небеременные люди. Можно заметить, что когда люди долго сидят со скрещенными ногами или дольше надавливают на одну конечность, они некоторое время ничего не чувствуют, пока не вернется кровообращение.То же самое происходит с беременными женщинами.
- Диета, которая содержит избыток фосфора, но с меньшим содержанием кальция или магния, что, в свою очередь, вызывает недостаток питательных веществ и солей, которые циркулируют в вашей крови. Также эта нехватка возникает из-за того, что ваш ребенок питается вашими продуктами, оставляя очень мало для вашего собственного использования.
- Гормон прогестерон влияет на мышцы ног. Считается, что этот гормон ответственен за судороги ног во время беременности.Хотя эти судороги могут возникать в течение дня, в основном это происходит ночью из-за усталости и задержки воды, что нарушает нормальный сон для всех, включая беременную мать.
- Иногда сужение артерий может вызвать судороги как боль. Крайний случай артериосклероза может вызвать судороги в ногах. Иногда эта сильная боль может быть вызвана физическими упражнениями. Обычно это прекращается, когда вы замедляетесь и на некоторое время перестаете тренироваться.
- Сжатие нервов в позвоночнике, также называемое стенозом пиломатериалов, может вызвать судороги, как боль в ногах.Боль становится острой, когда вы много гуляете. Так что, если вы испытываете эти боли, просто отдохните. Тем не менее, небольшая физическая активность необходима, когда вы беременны. Поэтому старайтесь ходить в согнутом положении, как будто вы тянете телегу, чтобы уменьшить боль. Проконсультируйтесь с врачом относительно осанки и примите адекватное лечение боли, чтобы максимизировать комфорт.
- Короче говоря, слишком мало кальция, калия и магния может вызвать судороги ног.
Симптомы судорог в ногах
Мышечные судороги обычно исчезают сами собой.Особенно судороги в мышцах ног или в икроножных мышцах. Вы можете почувствовать внезапную и острую боль и почувствовать комок ткани под своей кожей. Мышечные спазмы редко бывают очень серьезными и обычно исчезают сами по себе. Однако, если судороги вызывают сильный дискомфорт, вам следует обратиться к врачу:
- При покраснении и припухлости.
- Если судороги возникают из-за мышечной слабости.
- Если боль случается часто и она не улучшается при самообслуживании.
- Также обратитесь к врачу за советом, если боль не возникает из-за физических нагрузок.
Ответьте на все вопросы, которые ваш доктор задает точно, поэтому диагноз является идеальным. Когда правильный диагноз сделан, легче принять эффективное лечение.
Факторы риска возникновения судорог в ногах
Существует множество факторов, которые увеличивают вероятность возникновения судорог. Это:
- Люди, которые выше по возрастной шкале, чаще испытывают судороги. Так что если у вас беременность после 30 лет, шансы на мышечные и ножные судороги возрастают.
- У тех, кто устал и во время тренировок в теплую погоду, возникают мышечные спазмы.
Медицинские состояния, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и проблемы с печенью, почками и нервами, чаще вызывают судороги.
[Читайте: Ношение бюстгальтера во время беременности ]
Что делать, когда у вас есть?
Перво-наперво, всегда знайте решения, когда сталкиваетесь с проблемой.
- Самое быстрое облегчение — попытаться встать и желательно на холодной поверхности. Это можно сделать чаще, чем не остановить судороги.
- Либо снимите боль, выпрямляя ногу, а затем несколько раз осторожно согните пальцы ног и лодыжек назад и вперед к голеням.Подайте местное тепло для дополнительного рельефа вблизи областей. Это может повредить вначале, но поможет постепенно уменьшить судороги.
- В некоторых редких случаях боль вызвана сгустками крови, и в этом случае, если ничего из перечисленного не помогает, тогда массаж или применение местного тепла было бы плохой идеей. Это может усугубить боль и может распространиться на другие части тела.
- Когда вы почувствуете себя лучше, рекомендуется немного погулять, чтобы облегчить циркуляцию.Возвращение ко сну часто увеличивает вероятность рецидива.
Простые и эффективные способы борьбы с судорогами ног:
Судороги ног затрагивают половину всех беременных женщин, и обычно это происходит во втором и третьем триместрах. Судороги в ногах происходят из-за снижения кровообращения из-за увеличения веса и гормональных изменений, обезвоживания и давления, оказываемого тяжелой маткой на нервы и кровеносные сосуды. Следуйте этим простым стратегиям, чтобы обуздать боль:
- Сосредоточьтесь на растяжках для телят и ступней.Убедитесь, что вы растягиваетесь перед сном, а также выполняйте упражнения для разминки до и после упражнений.
- Вы можете попробовать сделать растяжку сидячего теленка. Для этого вам понадобятся два стула и шарф. Сядьте на один стул и поставьте ногу на второй стул. Привяжите шарф к ноге и потяните шарф к себе. Вы должны чувствовать растяжение мышц икры и стопы. Оставайтесь в положении в течение 30 секунд и поменяйте ноги, чтобы повторить упражнение.
- Вы можете попробовать растяжку стоящего теленка, чтобы облегчить судороги ног во время беременности.Для этого упражнения вам нужно надеть хорошо облегающую обувь и стоять на ровной поверхности. Сохраняйте расстояние 2-3 фута от стены. Поднимите руки и поместите его на стену. Медленно наклонитесь вперед и почувствуйте растяжение мышц голени. Чтобы завершить растягивание, поднимите руки вверх по стене, пока вы не встанете прямо.
- Глотайте воду между упражнениями, если климат жаркий, чтобы избежать перегрева и усталости.
- Вы можете попробовать пренатальную йогу и отдохнуть между упражнениями.Легкие упражнения, такие как ходьба и аквааэробика, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить вероятность судорог в ногах.
- Часто меняйте свои позиции. Избегайте стоять и сидеть в течение длительного времени. Если у вас есть работа на столе, делайте частые перерывы на работу и растягивайте. Делайте перерывы, чтобы сидеть и поднимите ноги, если вам нужно стоять в течение дня.
- Примите пренатальный массаж, так как он помогает улучшить кровообращение и уменьшить отеки.
- Медицинские поддерживающие или компрессионные чулки могут помочь уменьшить воспаление, улучшить кровообращение в ногах и голеностопных суставах, тем самым предотвращая судороги ног.
- Выпрямите ногу через пятку и покачивайте пальцами ног, чтобы облегчить боль при судорогах.
- Используйте рисовый носок или грелку, чтобы подавать тепло в пораженный участок, чтобы уменьшить боль и отечность.
A Несколько вещей, которых следует избегать:
- Избегайте скрещивания ног или наведения пальцев ног. Поскольку скрещивание ног может ограничить кровообращение, а заострение пальцев ног может привести к подтяжке икроножных мышц.Это увеличивает шансы судорог в ногах.
- Обсудите судороги ног с врачом, если они тяжелые и частые. Получите немедленное лечение.
- Убедитесь, что у пренатального массажиста есть лицензия. Это потому, что беременные женщины нуждаются в особом уходе и должны быть очень осторожны. Поскольку точки давления на лодыжках и запястьях могут стимулировать матку, а некоторые эфирные масла также могут быть вредными для беременных женщин. При массаже необходимо соблюдать осторожность. Только опытный массажист знает правильную технику и ноу-хау для работы с беременными женщинами и понимает их особые потребности.Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать массаж, чтобы узнать, подходит ли он для вас.
- Прекратите упражнения, если вы чувствуете головокружение или слабость, а также если у вас есть какие-либо сокращения. Обращайтесь со своими проблемами к врачу.
- Избегайте растяжек, которые требуют от вас лежать на спине.
Как избежать судорог в ногах:
Помните об этих простых советах, чтобы избежать судорог в ногах. Так как судороги вызывают дискомфорт и могут дать вам бессонные ночи! Поэтому возьмите на себя ответственность. Вот несколько простых способов избежать судорог ног:
- Никогда не отключайте кровообращение в ногах.
- Аккуратно вытяните лодыжки, но не надавливайте слишком сильно. Поверните его немного, насколько вы способны.
- Всегда держите ноги в движении.
- Увеличивая потребление жидкости, это может быть вода или ваши любимые соки, лимонный сок и кокосовая вода.
- Носите хорошо подогнанную обувь, чтобы получить дополнительный комфорт, убедитесь, что она крепкая и твердая.
- Добавьте достаточно фруктов в свой рацион, чтобы повысить уровень калия в организме.
Как предотвратить мышечные спазмы:
Иногда мышцы сокращаются под действием силы, то есть когда возникают мышечные спазмы.Это происходит случайно. Мышце требуется некоторое время, чтобы расслабиться, но боль может быть очень острой и пульсирующей.
Мышечные спазмы могут возникать из-за дисбаланса электролитов и недостатка питания. Могут быть и другие причины мышечных спазмов, которые могут повлиять на любую часть тела. Для облегчения боли и расслабления выполните следующие простые действия:
- Пейте воду в течение дня и во время тренировок. Вы должны пить воду перед сном, потому что организм теряет жидкость, когда вы спите.
- Важно делать разминку перед тренировкой, даже если она короткая. Важно подготовить свое тело, прежде чем вы начнете растягивать мышцы. Всегда делайте упражнения на растяжку перед тем, как встать на кровать ночью.
- Вы можете избежать мышечных спазмов, соблюдая режим тренировок. Ваше тело должно знать, чего ожидать. Вы можете оставить личного тренера и записать гибкую программу, которая помогает постепенно наращивать интенсивность упражнений. Поскольку резкие изменения могут внезапно вызвать мышечные спазмы.Быть последовательным в своих упражнениях может помочь организму построить сопротивление против судорог.
- Ночное время особенно вредно для беременных, потому что у них судороги и сильная боль. Поэтому попросите своего врача порекомендовать добавки кальция и магния, если вы беременны и у вас очень болезненные судороги. Вы можете использовать мягкую подушку между двумя ногами, чтобы избавиться от судорог ночью.
- Не позволяйте своему телу чрезмерно истощаться. Отдохните достаточно, чтобы вы могли предотвратить судороги.
- Имейте бананы, сырой авокадо, печеный картофель, приготовленный шпинат и обезжиренное молоко, чтобы увеличить потребление калия.
- Вы можете пить нежную кокосовую воду, чтобы восстановить потерянный электролитный баланс и, таким образом, значительно уменьшить мышечные спазмы.
.Судороги могут возникнуть, когда ваше тело работает очень усердно, и это приводит к дефициту некоторых необходимых питательных веществ, таких как магний и витамин B6. Также отсутствие физической активности, увеличение веса и ожидание более чем одного ребенка могут привести к судорогам в ногах. Сильная боль может разбудить вас ночью и сделать вас беспокойным и нервным.
Вот несколько простых средств, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить судороги ног.
- Соблюдайте здоровую диету. Включите в свой рацион такие продукты, как финики, яблоки, зеленые овощи, инжир, сушеные бобы, бобовые, молочные продукты, семена подсолнечника, лосось и зеленые листовые овощи.Сбалансированная диета гарантирует хорошее здоровье и держит все мышечные спазмы в страхе. Вегетарианская диета, состоящая из фруктовых и овощных салатов и соков, помогает предотвратить тяжесть судорог в ногах.
- Вы можете попробовать ароматерапию, чтобы предотвратить судороги ног. Вы должны спросить своего врача, безопасны ли эфирные масла во время беременности. Вы можете использовать лаванду и ромашку. Смешайте 1 ч. Л. из масла лаванды или ромашки в масло виноградных косточек и массируйте пораженный участок, чтобы получить облегчение. Время от времени используйте масло лаванды в первом триместре, потому что это может вызвать сокращение матки.
- Теплая ванна может расслабить вас и снять боль в области голени.
- Делайте легкие упражнения, чтобы помочь кровообращению.
- Регулярно принимайте витамины для беременных.
- Уменьшите потребление соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме. Это может вызвать опухание лодыжек. Также уменьшите потребление фосфора, сократив потребление красного мяса, обработанных пищевых продуктов и газированной воды.
- Не сгибайте пальцы ног вниз, так как это может усугубить судорогу. Во время отдыха старайтесь медленно обвести лодыжки в одном направлении.
- Растягивайте мышцы голени несколько раз в течение дня, чтобы уменьшить судороги. Вы можете ненадолго пойти на цыпочках, а затем снова опуститься, чтобы растяжение произошло. Это хорошее упражнение перед сном.
- Вы можете массировать тесные мышцы ледяным или холодным компрессом, чтобы уменьшить боль.
- Принимайте витамин В для уменьшения судорог.
Каковы возможные меры предосторожности?
Упражнения на растяжку помогают предотвратить судороги ног на ранних сроках беременности, часто возникающие ночью.Несколько отрезков перед сном — все, что нужно. Вот как вы это делаете —
- Встаньте в двух шагах от стены.
- Положите ладони на стену.
- Наклонитесь пятками на пол и удерживайте в течение 10 секунд.
- Вернитесь и расслабьтесь в течение пяти секунд.
- Повторите это по крайней мере трижды.
- Старайтесь не стоять в течение длительного времени или сидеть со скрещенными ногами в течение длительного периода.
- Растягивайте мышцы голени несколько раз в течение дня, чтобы избежать растягивания мышц.
- Привыкайте вращать лодыжки и покачивать пальцы ног, когда вы садитесь, чтобы поесть или посмотреть телевизор.
- Если врач строго не советует избегать упражнений, используйте хотя бы 30 минут своего дня для ходьбы.
- Избегайте усталости и переутомления. Если есть небольшой дискомфорт, лягте на левую сторону, чтобы улучшить кровообращение. Также, если ваши ноги болят в области икры, спите на стороне болящей ноги, чтобы облегчить ее.
- Оставаться гидратированным во все времена.Пейте обычные восемь-десять стаканов воды религиозно, чтобы держать эти боли в страхе. Не включайте напитки с кофеином в свой ежедневный рацион. Если ваша моча темно-желтая, это означает, что вы не пьете достаточное количество воды.
- Если вы беспокоитесь о походах в туалет ночью, то желательно выпить последний стакан воды по крайней мере за 2 часа до сна, чтобы любая моча должна была пройти до того, как вы потеряли сознание на кровати.
- Перед сном принимайте теплую ванну, чтобы расслабить мышцы.Включите ароматические масла и соли для ванн, чтобы создать очень спокойную обстановку, так как вы будете чувствовать себя совершенно спокойно.
- Соблюдайте сбалансированную диету и включайте фрукты и овощи, которые дадут вам достаточный запас кальция и магния, недостаток которого вызывает судороги. Принимайте их в натуральном виде и избегайте приема добавок.
- Вы можете растянуть икроножные мышцы, чтобы получить облегчение. Выполнение упражнений на растяжку перед тем, как ударить по кровати, может предотвратить судороги ног во время беременности, которые обычно возникают ночью.Вы можете попробовать это упражнение на растяжку, чтобы избавиться от боли. Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, положите руки на стену перед собой и поставьте правую ногу позади левой. Медленно согните левую ногу вперед, не сгибая правое колено. Держите правое колено прямо и правую пятку на полу. Держите и вытяните ноги в течение 30 секунд. Выполняя это упражнение на растяжку, убедитесь, что вы держите спину прямо и бедра вперед. Поменяйте ноги и повторите упражнение. Не поворачивайте ноги внутрь и наружу, а также избегайте указывать пальцы ног.
- Важно оставаться активным во время беременности. Тем не менее, перед началом упражнений, пожалуйста, примите разрешение вашего врача.
- Также важно носить соответствующую обувь, чтобы получить максимальный комфорт и уменьшить судороги ног. Носите обувь с длинной стойкой (твердая часть обуви, которая окружает каблук).
- Прием магния во время беременности поможет предотвратить судороги ног. Проконсультируйтесь с врачом, какая марка или доза вам подойдут. Вы должны включать в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как цельные зерна, бобы, орехи, семена и сухофрукты.
- Если судорога ноги ударит, растяните икроножную мышцу на пораженной стороне. Ходьба и поднятие ног могут предотвратить повторение судорог в ногах. Сложите две подушки, подпирайте ногу и расслабьтесь. Горячий душ, теплая ванна или ледяной массаж могут помочь облегчить судороги ног.
Следуйте этим мерам предосторожности для лечения боли в ногах во время беременности.
[Читайте: Безалкогольные напитки во время беременности ]
Что делать при постоянной боли?
Хотя беременность — это чудо природы, это не самые легкие девять месяцев в жизни любого человека.Часто самые маленькие вещи могут привести к большим проблемам, которые могут установить сигнал тревоги. Если этих судорог мало, то вы можете посчитать себя счастливчиком, поскольку постоянные судороги могут иметь далеко идущие последствия. Звоните своему акушеру-гинекологу, если эти мышечные напряжения и острые боли постоянны, а не случайны. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, припухлость и нежность в этой области. Если область ощущается относительно теплой на ощупь, это признак сгустка крови.Хотя сгустки крови редки, они не редкость, поэтому они требуют немедленной медицинской помощи.
Надеюсь, что эта статья успокоит вас вашими вопросами, связанными с судорогами и болью в ногах во время беременности, и поможет вам наслаждаться счастливой и безопасной беременностью! Поделитесь своим опытом и мнениями в разделе комментариев ниже.
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,Пока вы ждете прибытия вашего драгоценного ребенка, вы можете чувствовать новые виды боли. Боль в ногах и суставах во втором или третьем триместре может быть результатом увеличения веса, изменения формы тела и биомеханики. Это также может быть вызвано задержкой жидкости и слабостью суставов.
Боль при беременности может оказывать влияние на повседневную жизнь и вызывать изменения количества и качества сна. Некоторые распространенные боли во время беременности включают опухшие и болезненные ступни и ноги и судороги икр.Некоторые женщины также сообщают о радиационной боли в задней части ног и боли в бедре.
Еще одним распространенным симптомом беременности является отек. Многие беременные женщины сообщают о набухании:
Легкая опухоль — нормальная часть беременности. Это происходит из-за 50-процентного увеличения крови и телесных жидкостей, необходимых для поддержки растущего ребенка. Но чрезмерный отек может быть признаком более серьезного осложнения беременности. Если вы испытываете сильные отеки, важно пройти обследование у врача.
Боли в спине у беременных широко изучены, но исследований бедер, коленей и стоп меньше во время беременности и в послеродовом периоде. Исследование, опубликованное в Журнале семейной практики, сообщает о высокой частоте возникновения боли в теле у беременных и послеродовых женщин. Скорее всего, это связано с изменениями в движении беременной женщины из-за растущего детского живота.
Попробуйте эти упражнения, чтобы уменьшить отечность, боль и дискомфорт во время беременности.
Опухшие ноги и лодыжки распространены во время беременности.Это простое упражнение помогает увеличить кровообращение и приток крови к ногам, чтобы уменьшить отечность и боль.
Необходимое оборудование : нет
Мышцы работали : лодыжечные дорсифлексоры, Plantarflexors
- Лягте на кровать, слегка приподняв ноги на подушке.
- Начните, потянув пальцы ног к лицу, чтобы согнуть ноги, а затем направьте пальцы ног от себя.
- Повторять 10 раз непрерывно.
- Выполнить 3 комплекта.
Некоторые женщины страдают от болей в икроножных мышцах во время беременности. Это может быть вызвано увеличением веса, плохой механикой тела или неправильной обувью. Растяжение может способствовать расслаблению мышц, что приводит к уменьшению боли.
Необходимое оборудование: стена
Мышцы работали: икроножная, soleus
- Встаньте лицом к стене. Положите обе руки на стену для поддержки.
- Поставьте одну ногу на стену так, чтобы пальцы ног были направлены к потолку.
- Наклонитесь к стене, держите ногу прямо, пока не почувствуете растяжение задней части голени.
- Держать 20-30 секунд. Повторите на другой ноге.
Плотные подколенные сухожилия могут вызвать боль в пояснице и дискомфорт во время беременности. Это упражнение помогает растянуть подколенные сухожилия. Он также активизирует и укрепляет мышцы ягодиц.
Необходимое оборудование: нет
Мышцы работали: подколенных сухожилий, ягодичные мышцы
- Встаньте, поставив ноги параллельно, на ширине бедер.
- Положите руки за голову и встаньте высоко, держа грудь широкой.
- Держите ноги относительно прямыми, слегка согнув колени. Согните бедра, двигая их назад, когда вы опускаетесь в сторону параллели. Сгибайтесь, пока не почувствуете растяжение в задней части ног. Старайтесь держать спину по прямой линии.
- Двигайтесь медленно через это движение 10 раз.
- Выполнить 3 комплекта.
Это упражнение может увеличить силу и стабильность мышц нижней части спины и ядра.Он также работает четырехглавой мышцы, важные мышцы, которые поддерживают связки колена.
Необходимое оборудование : мяч для упражнений
Мышцы работали: ягодичных мышц, подколенных сухожилий, глубоких мышц ядра.
Боли в седалищном суставе часто встречаются во время беременности. Это может вызвать стрельбу или ноющую боль в ягодицах, задней части ноги и ступне. Прокатывание пеной — отличный способ успокоить и расслабить напряженные мышцы, которые могут усиливать боль.
Необходимое оборудование: пенный валик
Мышцы работали: подколенных сухожилий, икроножных мышц, ягодичных мышц, грушевидной мышцы
- Положите пенный валик на землю.
- Сядьте на поролоновый валик, поддерживая себя руками позади себя.
- Скрестите одну ногу над другим коленом в положении фигуры 4.
- Медленно перемещайте ягодицы взад и вперед по пенистому валику, пока не найдете нежное пятно.
- Продолжайте движение по нежной области в течение 30-60 секунд.
- Попробуйте катить поролоновый валик по задней части верхней части ноги, пока не найдете другую нежную область.
- Повторите на другой стороне.
Упражнения и растяжки могут положительно влиять на подвижность во время беременности.Они также могут помочь уменьшить боль и дисфункцию. В руководствах по физической активности во время беременности 2002 года рекомендуются регулярные физические упражнения для общей пользы для здоровья как для мамы, так и для ребенка.
Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем начинать программу упражнений, чтобы убедиться, что это безопасно. Прекратите физические упражнения и обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
- вагинальное кровотечение
- одышка перед физической нагрузкой
- головокружение
- головная боль
- боль в груди
- мышечная слабость
- боль или отек теленка
- преждевременные роды
- снижение движения плода
- утечка амниотической жидкости
Боль в икрах или ногах может быть симптомом более серьезного состояния, такого как тромб или тромбоз.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть боль, сопровождающаяся покраснением, теплом или припухлостью в икре.
Что вызывает судороги ног во время беременности и можно ли их предотвратить?
Ответ от Мэри Марнах, М. Д.Судороги в ногах — болезненные непроизвольные сокращения мышц, которые обычно поражают икроножную мышцу, стопу или обоих, — часто встречаются во время беременности, часто ударяя по ночам во втором и третьем триместрах.
Хотя точная причина судорог в ногах во время беременности неясна, вы можете принять меры для их предотвращения.Например:
- Протяни икроножные мышцы. Хотя доказательств не хватает, растяжка перед сном может помочь предотвратить судороги ног во время беременности. Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, положите руки на стену перед собой и переместите правую ногу за левую ногу. Медленно согните левую ногу вперед, держа правое колено прямо и правую пятку на полу. Держите растяжку около 30 секунд, стараясь держать спину прямо и бедра вперед.Не поворачивайте ноги внутрь или наружу. Поменяйте ноги и повторите.
- Оставайтесь активным. Регулярные физические нагрузки могут помочь предотвратить судороги ног во время беременности. Перед тем, как начать программу упражнений, убедитесь, что у вашего врача все в порядке.
- Принимайте магниевую добавку. Ограниченное исследование предполагает, что прием магниевой добавки может помочь предотвратить судороги ног во время беременности. Убедитесь, что у вашего поставщика медицинских услуг все в порядке, чтобы принять добавку.Вы также можете съесть больше продуктов, богатых магнием, таких как цельные зерна, бобы, сухофрукты, орехи и семена.
- Оставайтесь гидратированными. Поддержание гидратации мышц может помочь предотвратить судороги. Ваша моча должна быть относительно прозрачной или светло-желтого цвета, если вы правильно увлажнены. Если ваша моча темно-желтая, это может означать, что вы не получаете достаточно воды.
- Получите адекватный кальций. Некоторые исследования показывают, что снижение уровня кальция в крови во время беременности может привести к судорогам в ногах.Все женщины, включая беременных, должны получать 1000 мг кальция в день.
- Выберите правильную обувь. Выбирайте обувь с комфортом, поддержкой и практичностью. Это может помочь носить обувь с устойчивым каблуком — ту часть обуви, которая окружает каблук и помогает зафиксировать ногу в обуви.
Если ударит судорога ноги, вытяните икроножную мышцу на пораженной стороне. Ходьба, а затем поднятие ног может помочь предотвратить возвращение судорог ноги.Горячий душ, теплая ванна, ледяной массаж или массаж мышц также могут помочь.
- ИТП и беременность: это безопасно?
- Низко амниотическая жидкость
- Bermas BL. Материнские приспособления к беременности: костно-мышечные изменения и боль. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 7 мая 2019 года.
- Арталь Р. Физические упражнения во время беременности и в послеродовом периоде. https://www.uptodate.com/contents/search.Доступ 7 мая 2019 года.
- Madden CC и др., Ред. Упражнения в жару и жара болезни. В кн .: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. Доступ 9 мая 2019 года.
- DeCherney AH, et al. Нормальная беременность и дородовой уход. В кн .: Современная диагностика и лечение: акушерство и гинекология. 11-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2013. https://accessmedicine.mhmedical.com. Доступ 9 мая 2019 года.
- Schwalfenberg GK, et al.Значение магния в клиническом здравоохранении. Scientifica. 2017; 2017. https://www.hindawi.com/journals/scientifica/2017/4179326/. Доступ 9 мая 2019 года.
- Магний. Природные лекарства. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Доступ 9 мая 2019 года.
- Что означает цвет вашей мочи. Национальный почечный фонд. https://www.kidney.org/atoz/content/what-color-your-urine-means. Доступ 9 мая 2019 года.
- Marnach ML (экспертное заключение). Клиника Майо.Рочестер, Миннесота, 6 июня 2019 года.
- Часто задаваемые вопросы. Беременность FAQ001. Питание во время беременности. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy?IsMobileSet=false. По состоянию на 6 июня 2019 года.
Продукция и услуги
- Книга: руководство клиники Майо по здоровой беременности
,
Беременность вызывает некоторые серьезные изменения в вашей жизни и вашем теле. В то время как большая часть этого переполнена обнадеживающим волнением, это может быть ошеломляющим, чтобы переживать так много вещей одновременно.
И опыт рождения ребенка часто означает, что каждая неожиданная боль или новый симптом порождает вопросы и проблемы, многие из которых сосредоточены на том, «это нормально?»
Добавленные килограммы, проблемы с пищеварением (мягко говоря) и другие физические изменения, которые сопровождают рост новой жизни, могут вызвать боль на вашей стороне.
Боль в правом боку во время беременности, как правило, не о чем беспокоиться. Эта боль может случиться по ряду общих причин, которые обычно легко управляемы и носят временный характер.
Тем не менее, иногда болевые ощущения при беременности могут быть признаком чего-то более серьезного. Вам может понадобиться медицинская помощь. Вот что нужно искать, если у вас болит правая сторона во время беременности.
Мышечная нагрузка
Поскольку ваше тело приспосабливается к вашему растущему пучку радости (растущей груди, растущим ногам и всему растущему), вы прибавите в весе.Средний прирост от 25 до 35 фунтов является нормальным во время беременности для большинства женщин.
Вам нужен этот вес при беременности, чтобы расти и кормить здорового ребенка. Но добавленный вес может облегчить случайное натяжение мышцы. Это наиболее часто встречается во втором и третьем триместре.
Дополнительный вес, а также чрезмерное сгибание при попытке найти удобную позу для вашей новой фигуры, или поднятие малыша или что-то еще тяжелое может вызвать боль в правой стороне.
Вы можете чувствовать боль от растяжения мышц или напряжение в вашей стороне.Боль в спине также может иногда распространяться и вызывать боль в середине и нижней правой части.
Боль в круглой связке
Во время беременности ваше чрево (матка) расширяется как воздушный шарик по мере роста вашего ребенка. Круглые связки похожи на веревки, которые помогают удерживать матку на месте. Они становятся мягче и растягиваются, когда ваша матка становится больше.
Иногда круглые связки раздражаются или становятся слишком тесными. Это часто может вызвать боль в нижней правой части. Вы можете почувствовать острую боль или тупую боль.Это обычно происходит во втором триместре, когда вес ребенка и амниотической жидкости увеличиваются.
Вы можете испытывать боль в круглой связке, когда утром встаете с постели или слишком быстро двигаетесь. Даже сильный кашель или чихание могут вызвать боль в связках.
Обычно вы можете облегчить боль в правой стороне, войдя в более удобное положение. Нежная растяжка, медленное движение и сгибание бедер также помогают.
Пищеварительные причины
Газ, запоры и вздутие живота часто встречаются во время беременности.Какая удача! Как вы, вероятно, испытали, они также могут вызвать боль в правой стороне.
Неудобные проблемы с пищеварением зависят от уровня гормонов во время беременности. Гормональные изменения особенно распространены в вашем первом и втором триместре.
Позднее во время беременности уровень гормонов может не иметь такого эффекта. Однако в третьем триместре прибавка в весе может оказать давление на желудочно-кишечный тракт (желудок и кишечник). Наряду с изжогой, это также может привести к появлению газовой боли и острой колющей боли в животе или в боку.
Облегчите кишечник — и боль — выпивая много воды и добавляя больше клетчатки в свой рацион. К пище, богатой клетчаткой, относятся:
- свежие или замороженные фрукты и овощи
- цельнозерновой хлеб и макаронные изделия
- чечевица
- коричневый рис
- ячмень
Также избегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как:
- молоко и другие молочные продукты
- жареные продукты
- искусственные подсластители
- бобы
- цветная капуста
- брокколи
сокращения Брэкстон-Хикса
Брэкстон-Хикс — это «ложные» сокращения — что-то вроде практики, используемой, когда происходит реальная вещь ,Обычно они случаются в третьем триместре, но могут случиться и раньше во время беременности.
Брэкстон-Хикс ощущает стеснение или спазмы в нижней части живота. Они могут чувствовать себя как периодические судороги. Эти сокращения обычно не являются болезненными, но спазмы могут вызывать боль в правой стороне.
В отличие от реальных трудовых схваток, Брэкстон Хикс:
- может остановиться, если вы поменяете позицию или переместитесь на
- , не сблизитесь
- , не станете сильнее со временем
Спазмы
Это не кажется справедливым получить судороги, когда у вас явно нет менструаций.(Разве мы не можем получить полную пользу от беспериодной жизни в эти месяцы?) Однако дискомфорт от судорог может быть нормальной частью беременности. Спазмы могут иногда вызывать боль в правой части живота.
В первом и втором триместре вы можете иногда испытывать судороги при растяжении матки. В третьем триместре судороги могут быть вызваны растяжением мышц и связок вокруг живота и паха.
Половой акт во втором и третьем триместре также может вызвать спазматическую боль.Любые спазмы могут вызывать боли или колющие боли. Судороги обычно проходят сами собой.
Внематочная беременность
При внематочной беременности оплодотворенная яйцеклетка начинает расти вне матки. Здоровая, нормальная беременность может произойти только в утробе матери. Внематочная беременность может быть вредна для вашего здоровья.
Это состояние может вызывать сильную боль в правой части тела и судороги на ранних сроках беременности и, возможно, даже до того, как вы осознаете, что беременны. Скорее всего, у вас будут и другие симптомы, такие как:
- острая боль в животе
- легкое или сильное кровотечение
- красное или коричневое кровотечение
Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.Иногда внематочная беременность должна быть удалена, прежде чем она нанесет вред вашему телу. Вы можете продолжать нормальную беременность после внематочной беременности.
Выкидыш
Сильная правая боль в нижней части живота наряду с другими симптомами может означать, что у вас выкидыш. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:
- пятнистость, красное кровотечение или сгустки
- серьезные боли или спазмы в нижней части живота
- боль в пояснице
Скорее всего, у вас выкидыш первый триместр.Иногда они могут случиться еще до того, как вы узнаете, что беременны. Выкидыш является распространенным явлением — до 15 процентов женщин, которые знают, что беременность выкидыша — и, как правило, не может быть предотвращено.
Очень важно искать поддержки после выкидыша, поскольку вполне нормально испытывать сильное чувство горя и потери. Обратитесь за помощью к друзьям и родственникам или поговорите со своим врачом о местных или онлайновых группах поддержки или консультировании.
Аппендицит
Аппендицит — инфекция или воспаление в вашем приложении — встречается примерно в 0.05 процентов беременных женщин. Хотя это не распространено во время беременности, вы можете не осознавать, что у вас аппендицит, потому что некоторые симптомы могут ощущаться как другие симптомы беременности.
Это может быть опасно, потому что зараженное приложение может вздуться и лопнуть, если его не лечить. Взрыв приложение может распространять вредные токсины в вашем теле. Вы можете заболеть аппендицитом в любой момент беременности.
Аппендицит обычно вызывает боль в нижней правой части. Вы можете почувствовать острую боль или тупую боль.Вы также можете иметь другие классические симптомы, такие как:
- боль в животе вокруг области пупка
- тошнота
- рвота
- потеря аппетита
- лихорадка
Во время беременности, особенно в третьем триместре, у вас может быть меньше Симптомы аппендицита:
- боль в средней и верхней правой стороне
- изжога
- gassiness
- диарея
- усталость
Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.
Желчные камни
Ваш желчный пузырь может стать привередливым во время беременности. Этот грушевидный мешок находится в верхней правой части живота. Это помогает переваривать жиры из пищи, которую вы едите. Иногда жидкость внутри нее — желчь — может образовывать твердые камни.
Желчные камни чаще встречаются, когда вы беременны, потому что ваша пищеварительная система замедляется. Ваш риск увеличивает количество беременностей. Желчные камни могут произойти в любое время во время беременности.
Симптомы желчных камней включают:
- боль в верхней правой стороне
- тошнота
- рвота
- потеря аппетита
- лихорадка
Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.Иногда желчные камни могут уйти сами собой. Отказ от всех жирных и жареных продуктов может помочь остановить ваши симптомы.
Preeclampsia
Preeclampsia это состояние, связанное с беременностью. Это состояние имеет ряд последствий, включая высокое кровяное давление.
Почти от 5 до 8 процентов беременных женщин страдают от преэклампсии или связанных с ней гипертонических расстройств. Это чаще всего появляется во втором и третьем триместре.
Преэклампсия может поднять ваше кровяное давление до опасного уровня.Это может подвергнуть вас риску инсульта. Это может также повредить вашу печень, почки или легкие.
Если у вас преэклампсия, вы можете почувствовать боль в верхней правой части, обычно под ребрами. Скажите своему врачу немедленно, если у вас есть какие-либо симптомы преэклампсии:
- головные боли
- затуманенное зрение
- чувствительность к яркому свету
- тошнота
- рвота
- усталость
- отек (особенно в ваших ногах)
- одышка
- легкие кровоподтеки
- небольшое мочеиспускание
Боль в правой стороне, вызванную растяжением мышц или связок, обычно может быть смягчена с помощью домашних процедур.Боль, вызванная газом, может облегчиться, если вы посмотрите, что вы едите.
Облегчить мышечные боли, воспаленные связки и судороги путем:
- смена положения
- лежа
- ходьбой или перемещением
- с использованием грелки или грелки
- принимая теплую ванну
- массаж
- принимая обезболивающее средство без рецепта
Большинство болей в мышцах и связках со временем исчезнет без лечения. Обратитесь к врачу, если:
- ваша боль в боку постоянная или сильная
- боль в боку усиливается ночью или когда вы ложитесь
- , у вас есть отек или покраснение в области
Более серьезные причины боли в правой стороне во время беременность может также вызвать другие симптомы.Это могут быть признаки внематочной беременности, выкидыша, желчных камней, преэклампсии и других состояний. Вам может понадобиться лечение, включая хирургию.
Вам может потребоваться лечение, включая хирургическое вмешательство.
Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть:
- сильная боль
- боль, которая не проходит или проходит,
- головная боль боль
- затуманенное зрение
- кровотечение
- лихорадка
- затруднение дыхания
боль и боли, в том числе боли в правой части, являются нормальной частью беременности.Распространенные причины включают увеличение веса, повышение уровня гормонов и образование газов. Дискомфорт и боль обычно проходят сами по себе или в домашних условиях.
Более серьезные состояния могут также вызывать боль в правой части тела во время беременности. Не игнорируйте сильную боль или боль, которая не проходит. Сообщите своему врачу о любых ваших симптомах.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть такие симптомы, как высокое кровяное давление, сильное кровотечение, лихорадка и помутнение зрения.