Сколько дети должны спать в 5 месяцев: организация и нормы сна и бодрствования

Содержание

организация и нормы сна и бодрствования

Сон ребенка в 5 месяцев: режим и особенности

Еще совсем недавно ваш малыш засыпал мгновенно и мог проспать большую часть суток, несмотря на шум, свет и прочие внешние раздражители. Сейчас же все изменилось и это нормально. Сон становится менее продолжительным и более чутким, а у мамы появляется проблема: как уложить ребенка спать в 5 месяцев быстро и без нервных потрясений для обеих сторон.

Почему так происходит? Дело в том, что подобные изменения – естественный процесс: кроха в этом возрасте активнее и разнообразнее познает мир, он увлечен происходящими вокруг событиями и, конечно, не хочет тратить время на сон. Кроме того, именно к пяти месяцам малыши начинают спать «как взрослые», фазами. То есть, если раньше ребенок сразу же словно бы «проваливался» в глубокий сон, то теперь он проходит фазу засыпания или поверхностного сна. И в этот период его может разбудить даже малейший внешний раздражитель.

И последнее: подрастающему малышу с каждым месяцем требуется все меньше времени для сна. О том, сколько спят дети в 4-5 месяцев, поговорим далее.

Сколько спит ребенок в 5 месяцев: средние нормы сна

Начнем с того, что все рекомендации педиатров весьма приблизительны: детский сон очень индивидуален, и то количество времени, которого достаточно одному малышу, не подойдет другому этого же возраста.

Общими, однако, являются определенные тенденции:

если ребенок плохо спит и это продолжается на протяжении длительного времени, возможно, имеет место быть хроническое переутомление и недосып;
гиперактивным детям необходимо на 1-2 часа сна в сутки больше, чем спокойным, иначе их организм не успеет восстановиться;

любому малышу в этом возрасте необходим и полноценный ночной, и несколько дневных снов. Если ваш ребенок 5 месяцев перестал спать днем – нужно искать причину и исправлять ситуацию;
циркадные ритмы к 5-6 месяцам начинают играть важную роль в жизни вашего чада, а значит, укладывание на ночь должно осуществляться не позже 22 часов, а утренний подъем – примерно в 7-7.30 часов. Это – идеальная базовая схема, которую можно с небольшими изменениями подстроить под потребности конкретного ребенка.

В среднем, в возрасте пяти месяцев младенец спит 15-16 часов. Из них 9-10 приходится на ночной сон, 6-7 – на дневной. Ночной сон может быть непрерывным, дневной, как правило, разбивается на 3 «подхода».

Некоторые дети способны спокойно проспать ночью до 12 часов. Такие малыши чаще всего регулируют продолжительность отдыха за счет уменьшения дневного сна. Поэтому если вы замечаете, что ваш ребенок 5 месяцев спит по полчаса в дневное время либо дольше, но всего 1-2 раза, можно уменьшить продолжительность ночного отдыха.

Организация бодрствования и ее связь со сном ребенка в 5 месяцев

Все время, пока кроха не спит, он, по сути, занят двумя делами: принимает пищу и познает реальность. И от того, насколько грамотно будет организован его досуг, зависит самочувствие, настроение и, конечно, сон малыша.

Помимо приемов пищи, бодрствование пятимесячного ребенка должно включать в себя:

подвижные игры со взрослыми членами семьи;
уединение: малыш должен учиться занимать себя сам, без участия мамы или папы, например, играть погремушками или просто рассматривать интерьер комнаты;
прогулки на свежем воздухе.

Сообразно этому нужно выстраивать и режим дня: например, если ребенок 5 месяцев спит только на улице – выходите с ним на прогулку именно в часы дневного сна. Если малыш плохо засыпает – не затевайте с ним подвижных игр перед самым отдыхом. Лучше просто походить с крохой на руках, поговорить, погладить по спинке и спеть спокойную песенку.

Бывает так, что все предписания соблюдены, а малыш все равно не может уснуть, капризничает, хнычет и нередко доводит маму до белого каления. Если по всем признакам ребенок здоров, скорее всего, проблема в переутомлении, по-простому, ребенок «перегулял». Такая ситуация – повод задуматься о смещении сна на более раннее время.

Что касается питания – важно, чтобы ваше чадо ложилось спать сразу или почти сразу после еды: голод – еще одна достаточно распространенная причина того, что ребенок плохо спит днем либо просыпается в незапланированное время ночью.

Сон пятимесячного малыша и грудное вскармливание: какова взаимосвязь?

С точки зрения физиологии груднички и искусственники находятся в равном положении в отношении сна. При условии достаточного сбалансированного питания они спят одинаково крепко и качественно.

Другое дело, что усыпить грудничка проще: ему можно дать грудь, под которой кроха легко проспит час-полтора. Ночью таких детей проще докармливать при необходимости, уложив рядом с собой. С другой стороны, искусственники менее зависимы от мамы, а значит, охотнее засыпают без ее непосредственного присутствия, в коляске или кроватке.

Важная рекомендация мамам, чьи дети находятся на искусственном вскармливании: не стоит давать ребенку подслащенную смесь непосредственно перед сном: сахар может вызвать процессы брожения в кишечнике и спровоцировать колики или обманчивое чувство голода. В этом случае о полноценном сне вашего чада придется забыть.

Гигиена сна ребенка 5 месяцев: на что обратить внимание?

Перечислим основные условия крепкого продолжительного сна пятимесячного малыша. Помимо режима и питания, о которых уже говорилось ранее, значение имеют:

температура и влажность в помещении: если ваш ребенок плохо спит, плачет, часто просыпается, возможно, ему жарко, холодно, тяжело дышать. Проблема решается поддержанием температуры в комнате на уровне 17-18 градусов, увлажнителями воздуха в отопительный сезон и качественным проветриванием;

свет: здесь есть два варианта – либо полная темнота, либо приглушенное локальное освещение, например, неяркий ночник. Не стоит приучать засыпать ребенка при ярком свете: как и для взрослого, для него это чревато снижением выработки мелатонина, а значит, и нарушениями сна;
удобная одежда: пижама или ползуны с распашонкой должны быть просторными, сшитыми из приятной на ощупь ткани швами наружу, а также подобранными по сезону. Для особо беспокойных малышей можно использовать частичное пеленание, чтобы они не будили сами себя движениями ручек и ножек;
гигиена: если ребенок 5 месяцев плохо спит, крутится и просыпается, значит, его что-то беспокоит. Чисто вымытое тело, умеренно увлажненная кожа, обработанные области раздражения – залог крепкого и спокойного сна крохи;

ритуалы: укладывание в кроватку, пение колыбельной, темнота, поглаживания и похлопывания, другие действия должны ассоциироваться у ребенка с засыпанием. Тогда и сам процесс отхода ко сну будет проходить спокойно и результативно.

В заключение – несколько слов о позе: многих взрослых, особенно, старшего поколения, пугает то обстоятельство, что ребенок начал спать на животе в 5 месяцев. Они начинают его переворачивать и, конечно, будят.

Ничего странного или страшного в такой позе нет: малыш растет и выбирает для себя наиболее комфортные положения. Он может спать на животе, на спине, на боку или даже на четвереньках – и от этого его сон не станет менее полноценным. Если, конечно, взрослые не будут мешать.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев днем, ночью? Таблица Пятый месяц для ребенка — это расцвет эмоционального общения с окружающими его членами семьи. Он с большим удовольствием улыбается, громко смеется, визжит, пытается подражать речи мамы и папы, весело гулит и забавно агукает.

С повышенным интересом слушает детские сказки, смешные потешки, веселые песенки и забавные стишки. Новый день пролетает в игре незаметно. Дети этого возраста особенно выражено проявляют интерес к понравившимся игрушкам. Они для крохи первое представление о загадочном и неизвестном мире.

Игрушки для малышей желательно выбирать разных форм и поверхностей – это игрушки резиновые, пластмассовые, деревянные, гладкие, выпуклые, шероховатые, ребристые, шуршащие или гремящие. Это даст много новых представлений об окружающем мире.

К тому же тактильные ощущения хорошо развивают и стимулируют речевые зоны мозга. Но малышу быстро надоедает игра с одними и теми же игрушками. Поэтому по мере угасания интереса к ним, замените одну игрушку на другую. А предыдущую — спрячете, начните играть ей вновь через несколько дней. За этот короткий период ребенок забудет старую игрушку и начнет вновь играть с интересом и удовольствием.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Времени на сон, в сравнении с первыми месяцами жизни, остается не так много.

Продолжительность ночного и дневного сна колеблется около 15 часов в сутки.
Средняя продолжительность дневного сна составляет до 4 часов.

Дневной сон

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев днем

Дневной сон делится на два, а иногда и три дневных отхода ко сну.

Первый, как правило, происходит через пару часов, после пробуждения и первого кормления утренних часов. Продолжительность сна небольшая и составляет один час.
Второй отход – самый длинный по продолжительности, длительность достигает до двух, а иногда и трех часов. Этот дневной сон наступает в послеобеденное время. Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев ночью. Для крохи будет лучше, если вы вместе с ним проведете его на улице, дыша свежим воздухом. Конечно если за окном не тридцатиградусная жара, в таком случае, лучше будет провести первый утренний сон на улице, когда солнце еще не успело нагреть воздух.
И, наконец, последний – третий (наступает не всегда) дневной сон, в вечернее время, за несколько часов до ночного сна. Он случается, если у ребенка был насыщенный игровой день, и он уже успел слегка утомиться. Длительность последнего дневного сна не больше часа. Чтобы ребенок продолжительно и крепко спал ночью — необходимо, чтобы он проводил не больше четырех часов во сне днем, в противном случае, ночной сон не принесет удовольствия ни маме, ни малышу.

Ночной сон

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев ночью

Средняя продолжительность ночного сна составляет 10-11 часов. Сон, как и в четыре месяца, крепок и глубок, этим карапуз не может не порадовать папу и маму.

Большинство детей в пять месяцев просыпаются за ночь один раз. Ночное кормление, как правило, бывает в середине ночи, после чего малыш может проспать еще часов шесть.
Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев: Таблица

Возраст ребенка	Ночной сон	Дневной сон	Общее время сна	Общее время бодорстования
5 мес.	10-11 ч.	3-4 ч.	13-15 ч.	9-11 ч.

Ночной сон для ребенка является жизненоважным источником для восстановления потерянной энергии за день. Некоторые ученые утверждают, что во время сна у новорожденных детей, как и у взрослых, идет усиленная работа головного мозга.

Самая интенсивная работа головного мозга происходит у детей до двенадцати месяцев жизни. Во время бодрствования ребенок получает большой для него поток новой информации, а во время ночного сна происходит анализ увиденного, усиленная психофизическая работа головного мозга. К тому же во время сна вырабатывается гормон роста.

Поэтому очень важно, чтобы малыши первого года жизни достаточно спали.

Малыши, у которых были проблемы со сном (возможные нарушения пищеварения, повышенное газообразование, детские болезни) подвержены риску в отставании физического развития.
В пятимесячном возрасте дети видят красочные сновидения.
Это можно увидеть, если наблюдать за малышом. Во время сновидений у него на лице появляется милая и такая приятная для глаз мамы, улыбочка, ребенок нередко дергается или вздрагивает, но самый главный признак сновидений — это движение глазных яблок, движение которых просматриваются через веки.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев днем

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев таблица

Если вы заметили это у своего младенца, значит, он рассматривает цветные картинки или веселые мультфильмы – все то, что он смог увидеть, запомнить, проанализировать и составить первое впечатление об окружающем его мире. Жаль, только чадо не может поделиться и рассказать своими первыми сновидениями с любимыми родителями.

Через 15 минут после этого можно заметить, как малыш перестает вздрагивать, движение век прекращается, вдох и выдох становится размеренным — наступает стадия глубокого сна. В это время ребенка трудно разбудить, он крепко спит. Настало самое время переложить ребеночка в детскую кроватку.

Чем раньше вы научитесь определять фазу сна, в которой находиться ваше чадо — тем легче будет укладывать его спать.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Сколько ребенок в 5 месяцев должен в норме спать

Каждый день, глядя на своего карапуза, вы наверняка отмечаете все новые и новые черты не только в его внешности, но и в поведении. Так, например, я уверена: к 5-му месяцу жизни вы заметили, что ваш кроха может спать в такой же позе, как ваш муж или вы.

Однако часто бывают ситуации, когда отдых любимого чада не приносит удовольствия родителям. Что я имею в виду? А то, что достаточно часто процесс засыпания растягивается на часы, а сам отдых длится не более 20 минут. Что же делать в таких случаях, как облегчить жизнь молодым родителям, давайте разбираться.

Нормы сна ребенка в 5 месяцев

Ваш ребенок повзрослел, и вы снова замечаете новые особенности его характера и поведения. Он становится все более и более активным, возможно, к концу этого или к началу следующего месяца он уже научится сидеть и понемногу станет ползать. Что же касается сна, то изменения происходят и в этой области его жизни. Давайте узнаем, сколько спит ребенок в 5 месяцев днем и ночью.

Разумеется, если ваш малыш не совсем «вписывается» в этот режим, не стоит переживать и насильно навязывать ему эти нормы. Не забывайте, все дети разные, а нормы взяты путем проведения исследований и выявлением среднего показателя. Итак, к 5 месяцам кроха должен спать около 14-16 часов в сутки. Как и прежде, в ночное время он отдыхает около 10-12 часов, а днем его сон может разбиваться на 2-4 коротких.

Сколько будет спать ребенок днем, зависит от многих факторов, но скорее всего, его отдых может продолжаться от 30 минут до 2 часов. Стоит помнить, что если вам удалось укачать кроху на длинный сон, и он будет спать 1,5, а то и более часов, то количество подобных за день уменьшится до 1-2.

Особенности сна в этот период

Ребенок растет, а вместе с ним меняются и основные процессы. Давайте разберем, какие особенности имеет процесс засыпания в этом возрасте:

Начиная с 5-го месяца, изменения происходят и в процессе засыпания. Если раньше было так, что погружаясь в сон, сразу наступала глубокая фаза, то сейчас малыш будет спать практически, как взрослый: то есть первые 15-20 минут длится поверхностная фаза, а потом уже наступает глубокая. Важно это учитывать, когда укачиваете кроху.
Карапуз в этом возрасте становится достаточно сильным, и если вы все еще пеленаете его, то он уже с легкостью может достать ручки из-под пеленки. В свою очередь, свобода движений может спровоцировать более частое пробуждение. В данном случае вы можете использовать частичное пеленание, тогда ручки будут лишь слегка скованы, а не туго прижаты к телу.
Если кроха все еще засыпает с грудью, это хорошо. Однако уже стоит позаботиться о том, чтобы начать налаживать процесс засыпания без груди, так как в дальнейшем карапуз не сможет засыпать ни с чем другим, кроме груди. Эти же рекомендации можно отнести и к засыпанию с бутылкой, соской и т. д.
Если раньше вы кормили кроху или выполняли другую манипуляцию, и он начинал потихоньку засыпать, то сейчас его всегда будет интересовать какой-либо шум в квартире, за окном, что, в свою очередь, приводит не к успокоению малыша, а наоборот, к перевозбуждению.

Зная такие особенности отдыха вашего крохи, вы можете предусмотреть и выполнить определенный ряд манипуляций, чтобы его сон был крепче и спокойнее. Давайте разберем их далее.

Как помочь маленькому ребенку спать спокойнее

В любом возрасте всегда задумайтесь, не жарко/холодно вашему малышу, хорошо ли проветрено помещение. Какой на нем костюм, не жмет ли он, не парит. То есть создайте все условия для того, чтобы ваш младенец мог спать комфортно.
Если раньше вы могли сразу идти заниматься своими делами, как только малыш закроет глаза, то сейчас вам придется задержаться немного рядом с ним. Из-за того, что сначала малыш погружается в поверхностную фазу сна, то любой шорох или просто отсутствие мамы, запаха молока может стать причиной пробуждения. Кроме того, однозначно могу сказать, что как бы ребенок не устал или хотел спать, вы можете его укачивать несколько раз подряд, но если что-то в этот именно промежуток времени будет некомфортным, то он не сможет уснуть ни на секунду.
Очень много противоречивых разговоров касательно того, стоит ли приучать кроху к совместному сну. Кто прав в этом вопросе, сказать достаточно тяжело, однако, стоит понимать, что если вы выбираете совместный отдых, то младенец может даже, особо не просыпаясь, подобраться к груди, немного покушать и снова заснуть, соответственно, отдых будет более спокойным. Если же вы с первых дней практикуете раздельный сон, то в этом случае вам придется потратить до нескольких часов за ночь, чтобы укачать кроху заново.

Для того, чтобы создать спокойную обстановку, в которой ничего не будет отвлекать кроху от процесса засыпания, нужно сделать приглушенный свет в помещение, исключить громкие звуки или разговоры. Многие мамы отмечают, что им для этого отлично подходит слинг. Таким образом, они одновременно ограждают ребенка от «шумного» и яркого внешнего мира, укачивают и кормят. Единственное, что можно использовать в качестве исключения, это тихую колыбельную или белый шум для новорожденных.

Если малыша мучает процесс прорезывания зубов, смажьте ему перед сном десна специальным гелем. Для того, чтобы подобрать то средство, которое подойдет именно вам, стоит обратиться за консультацией к педиатру. То же самое касается, если у вашего малыша наблюдаются проблемы с животиком – болезненные ощущения, запоры или непостоянный стул у грудничка.
Следите за тем, чтобы ребенок не ложился спать перевозбужденным или сильно уставшим. Как только вы увидите первые признаки усталости: зевота, смена настроения, снижение активности, малыш трет глазки – сразу начинайте его укладывать отдыхать. Если пропустить это подходящее «окошко», то ребенок перевозбудится, и укачать его чуть позже будет крайне тяжело, скорее всего, процесс дополнится капризами и истерикой. Кроме того, такой отдых нельзя будет назвать спокойным и полноценным.
Не забывайте о придуманном ритуале: теплая ванна, сказка или какая-то спокойная игра всегда должны сигнализировать ребенку о том, что сейчас время для отдыха.

Я уверена, что применяя вышеописанные рекомендации, у вас не будет проблем с тем, что ребенок в 5 месяцев плохо спит или вообще не спит днем.

Нужен ли ребенку режим в этом возрасте

Начиная с 4-х месяцев жизни, вы должны постепенно приучать малыша к режиму. В возрасте 5 месяцев он должен четко знать все основные действия и манипуляции, которые вы с ним выполняете, кроме того, он должен знать последовательность, с которой вы это делаете.

Наличие режима помогает ему чувствовать себя в безопасности, а соответственно, это является одним из залогов полноценного развития не только физической, но и эмоциональной стороны крохи.

Ночной сон ребенка в 5 месяцев

В возрасте 5-ти месяцев кроха не может спать все 10-12 часов без перекуса, таким образом, вам еще предстоит подкармливать его в ночное время. Однако, уже с 6-ти месяцев его организм не будет требовать ночных перекусов.

Стоит помнить, что лучшим временным промежутком для укладывания спать остается 19:00-21:00, засыпая именно в это время, сон малыша будет крепче и спокойнее. В то же время, старайтесь следить, чтобы ночной отдых не затягивался дольше, чем на 12 часов, в противном случае, ребенку тяжело будет втянуться в установленный режим.

Видео

Проблема со сном у грудничков встречается достаточно часто. Именно поэтому в наше время существует очень много тренингов и школ, которые помогают молодым родителям наладить этот процесс. Сегодня я предлагаю вам посмотреть видеосюжет, в котором врач педиатр-невропатолог раскроет такие вопросы, как налаживание режима, правильный процесс засыпания и крепкий сон у грудничка.

Первый год жизни ребенка всегда дается родителям с наибольшим трудом. Действительно, если посмотреть, то именно этот период наполнен наибольшим количеством вопросов. Возвращаясь домой с роддома, маму может волновать вопрос, как увеличить лактацию, или, возможно, как похудеть после родов. Кроме того, многие пары обращаются к врачам или интернету с вопросом, когда возможен секс после родов.

В то же время, это сопровождается ежедневным развитием и ростом вашего крохи. Однако, из-за того, что он только начинает знакомиться с этим миром, многие системы функционируют далеко не совершенно. Например, могут отмечаться проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, отсюда и появление колик или в работе нервной системы, что влечет за собой проблемы со сном. Однако, я уверена, что следуя всем перечисленным рекомендациям, сон у вашего крохи станет сладким и крепким.

Интересно теперь узнать ваше мнение касательно особенностей отдыха ваших деток в этом возрасте, как они ложатся спать, были ли какие-то проблемы с этим процессом в 5 месяцев? Поделитесь своими отзывами с нами в комментариях на сайте.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев: днем и ночью?

К пятому месяцу жизни младенец становится очень эмоциональным, активным, общительным, стремится к постоянному контакту с родителями и знакомыми людьми. Он улыбается в ответ на ласковые слова и прикосновения, от души смеется, шалит, пытается произносить первые внятные звуки. Ребенок в 5 месяцев внимательно слушает песенки и стишки, возится с игрушками, проводит день весело и интересно. Только вот времени на сон остается совсем немного. А ведь хорошо и полноценно спящий малыш растет и развивается правильно, не имеет проблем с физическим и психическим здоровьем. Так сколько должен спать ребенок в 5 месяцев?

Особенности сна 5-месячного ребенка

У каждого младенца формируется индивидуальный режим дня, иногда значительно отличающийся от утвержденного медицинскими специалистами графика. Это касается и времени отхода ко сну. Но беспокоиться не нужно: это нормально. Главное, чтобы малышу было комфортно. Некоторые родители сталкиваются с проблемой: ребенок в 5 месяцев плохо спит, долго ворочается в кроватке, капризничает. Такому поведению есть объяснение. Дело в том, что у пятимесячного младенца меняется процесс засыпания. Раньше малыш сразу погружался в глубокий сон, как только закрывал глазки, теперь он сначала пребывает в поверхностной фазе, при которой видит сновидения и легко просыпается от малейшего раздражающего звука.

Пятимесячный ребенок глубоко засыпает через 20 минут после укладывания в колыбель. До этого времени он может всполошиться и заплакать от любого прикосновения или неприятного шума. Если мама хочет, чтобы ее кроха поскорее заснул, то в течение двадцати минут она должна соблюдать максимально возможную тишину. И только убедившись, что малыш пребывает в крепком и здоровом сне, она может отлучиться от кроватки, заняться домашними хлопотами.

Дневной сон ребенка в 5 месяцев

Пятимесячный младенец укладывается в кроватку днем два, а то и три раза. Первый раз малыш спит в дообеденное время, спустя примерно два часа после пробуждения и утреннего приема пищи. Длительность этого сна обычно небольшая, не превышает часа. Второй раз ребенок отдыхает после обеда. Этот сон самый крепкий и продолжительный, может составлять два или даже три часа. Если погода не слишком жаркая или холодная, то маме желательно вывезти своего сладко спящего кроху на улицу, чтобы он вволю надышался свежим воздухом. Третий раз малыш укладывается в колыбель вечером, за несколько часов до ночного сна, но не всегда, а только если сильно утомился. Хорошо, когда ребенок спит днем не больше четырех часов, иначе ночью он балуется и капризничает.

Ночной сон ребенка в 5 месяцев

Спит ребенок в 5 месяцев ночью в среднем 10 – 11 часов. Сон ребенка в 5 месяцев глубокий и крепкий, что радует маму, измотанную, уставшую от регулярных грудных вскармливаний. Кроха может проснуться, проголодавшись, всего раз, обычно в середине ночи, а затем беспробудно отдыхает до самого утра. Полноценный ночной сон важен для ребенка в 5 месяцев, он является основным источником восстановления растраченной в течение дня энергии. Пока малыш сладко спит, в его головном мозге не только вырабатывается гормон роста соматотропин, но и происходит анализ всей увиденной и услышанной информации. Если пятимесячный младенец по определенным причинам не высыпается ночью, то в будущем у него могут возникнуть неприятные проблемы со здоровьем, включая отставание в физическом и психическом развитии.

Режим дня пятимесячного ребенка

6⁰⁰ — 7⁰⁰	пробуждение, первый утренний прием пищи
7⁰⁰ — 8⁰⁰	гигиенические процедуры, умывание
8⁰⁰ — 10⁰⁰	утренний сон
10⁰⁰ — 10³⁰	второй утренний прием пищи
10³⁰ — 12³⁰	развивающие упражнения, подвижные игры, гимнастика
12³⁰ — 14³⁰	дневной сон на свежем воздухе
14³⁰ — 15⁰⁰	дневной прием пищи
15⁰⁰ — 17⁰⁰	активные игры, прогулка по улице
17⁰⁰ — 19⁰⁰	вечерний сон
19⁰⁰ — 19³⁰	первый вечерний прием пищи
19³⁰ — 20³⁰	гигиенические процедуры, купание, массаж
20³⁰ — 21⁰⁰	второй вечерний прием пищи
21⁰⁰ — 6⁰⁰	ночной сон

Грудное вскармливание и сон

В процессе кормления ребенка в 5 месяцев, мама обратит внимание на явные изменения в поведении малыша. Ребенок начнет быстрее отвлекаться от груди, меньше времени есть. Буквально любые изменения окружающей среды – резкий стук, шум, вспышка – мгновенно отвлекут на себя внимание ребенка. Многих мам нервирует этот факт. Им начинает казаться, что малыш получает недостаточно молока. Но это не так: если ребенок хочет есть, он будет есть, тем более что мамина грудь находится в зоне доступа.

То, что малыш отвлекается на прочие раздражители – признак того, что он взрослеет. Если вдруг младенец не доберет достаточное количество еды днем, малыш все компенсирует во время сна.

В то же время ночью придется кормить ребенка чаще и дольше. Для многих мам это довольно неудобно, ведь меняется качество их сна в том числе.

Постепенно, с течением времени, кормления по ночам должны прекратиться. Чтобы ускорить этот процесс, днем нужно создавать ребенку спокойную обстановку во время кормлений. Закройте шторы, уберите все возможные отвлекающие факторы. Иногда женщины используют специальный слинг, который ограничивает пространство, которое может просматривать ребенок, чтобы ничто не отвлекало его визуально. Укладывая малыша спать, не забывайте о ритуалах, к которым он привык.

У ребенка режутся зубы

Первые зубки являются настоящей проблемой, как для матери, так и для младенца. В пять месяцев постепенно начинают резаться нижние зубки. Нижние резцы доставляют детям больше всего неудобств. Но центральные тоже могут чесаться, зудеть и даже заставлять болеть десны.

О приближающемся появлении зуба предупреждают некоторые поведенческие особенности, которые активно демонстрирует ребенок. В частности, младенец начинает жевать все подряд, а также у него более сильно выделяется слюна. Это неотъемлемые спутники появления новых зубов. Аккуратно загляните крохе в рот: если на деснах появилось красное пятнышко, значит, скоро проглянется и зубик. К вечеру десны обыкновенно начинают чесаться намного сильнее.

Здесь есть только один совет – чтобы уменьшить дискомфорт малыша, можно намазать ему десны специальным детским гелем, содержащим лидокаин.

Как быстро уложить спать ребенка в 5 месяцев?

Индивидуальность ребенка проявляется не только в его характере, но и в том, как малыш спит. До 5-ти месяцев малыш засыпал весьма легко, поскольку переходил быстро в фазу быстрого сна. Поэтому мама могла сразу же пойти по своим делам. Фазы сна у пятимесячного ребенка начинают становиться «взрослыми» – то есть сначала следует быстрый сон, из которого очень легко выйти.

Если во время фазы быстрого сна ребенка что-то отвлечет, он мгновенно откроет глаза. В среднем глубокий сон наступает через 20 минут. Если не продержать эти минуты комнату в полной свето- и шумоизоляции, малыша можно так и не уложить окончательно.

Психологи выделяют ряд правил, следуя которым можно быстро уложить ребенка спать, и его сон при этом будет крепким.

Никакого переутомления. Как только ребенок начинает демонстрировать усталость (зевать, капризничать, вести себя менее активно), пора приступать к процедурам перед сном. Если ребенка вовремя не уложить спать, следом наступит перевозбуждение, и тогда процесс засыпания может затянуться и быть весьма проблематичным.
Исключите раздражители. Оденьте ребенка так, чтобы ему было не жарко, и младенец не замерз, убедитесь, что одежда комфортная – не жмет, не натирает и нигде не колется. Если зубки уже начали резаться, смажьте десны крохи специальным гелем. Ничто не должно мешать ребенку засыпать
Ритуалы перед сном. Приглушите свет, оденьте малыша в мягкую одежду, спойте колыбельную, погладьте или сделайте небольшой массаж. Ритуалы следует повторять ежедневно в последовательном одинаковом порядке. Когда ребенок привыкнет к ритуалу сна, каждый раз для него это будет, как сигнал о том, что пора уже спать.

Сон ребенка в 5 месяцев: регресс

С таким явлением сталкиваются почти все родители. Эта проблема происходит тогда, когда организм ребенка в 5 месяцев не может справляться с нагрузками, которые он испытывает – слишком много впечатлений, много информации, которую нужно усвоить.

Регресс сна у ребенка в 5 месяцев — временное ухудшение сна, которое затрудняет малышу не только процесс засыпания, но и пробуждает его по ночам. Сон ребенка в 5 месяцев становится некрепким, он много тревожится. Кроха проявляет признаки недосыпа, но и выспаться не может, потому как не может заснуть. Плохо спит ребенок в 5 месяцев и днем и ночью. Ребенок чаще требует нахождения на ручках, много плачет, иногда просит кушать чаще обычного. Но родителям не стоит беспокоиться, сон придет в норму в течении месяца, на протяжении данного периода нервная система приспособится к нагрузкам.

Причины регресса сна у ребенка в 5 месяцев

Сон ребенка в 5 месяцев переходит от полностью глубокого, каким он был ранее, к сну по циклам – когда начинают действовать фазы быстрого и глубокого сна. Переключаясь между этими фазами, даже взрослые иногда просыпаются. Только они не замечают таких пробуждений и продолжают сон, а вот дети – замечают, это их тревожит (особенно тех, кто не привык засыпать самостоятельно), поэтому ребенок капризничает, плачет и будит родителей.

Как справиться с проблемой

Такие ситуации требуют если не полного решения, то хотя бы облегчения, как для ребенка, так и для его мамы и папы.

Обеспечьте подходящие условия. Ребенок пока не умеет засыпать в полном одиночестве, поэтому маме с папой нужно уделять ему много внимания. Младенцу пока страшно в большом мире, поэтому нужно не злиться на него, а понять и помочь. Сделайте обстановку комфортной для сна – проверьте температуру и влажность в комнате, выключите свет, исключите посторонние шумы, в том числе и с улицы.
Укладывайте спать пораньше. Посчитайте, сколько часов в день спит ваш ребенок. Если цифра выходит меньше допустимой нормы, нужно попробовать укладывать его спать на 30-60 минут раньше. Оптимальное время для того, чтобы укладывать ребенка спать – 7 часов вечера. В это время гормон сна в человеческом организме вырабатываются лучше всего.
Не допускайте переутомления. Ребенок трет глазки и зевает – это сигнал о том, что ему хочется спать, и пора бы приступать к этому процессу. Пока что это просто усталость. Но буквально через 20 минут усталость перерастет в переутомление, и уж тогда кроху будет не уложить. Ему захочется бутылочки или соски, или на ручки, или играть – он придумает любые отвлечения и хотелки, чтобы не спать. При этом маленький организм будет выматываться сильнее раз за разом, и закончится это не крепким сном, а истерикой.

Ребенок 5 месяцев плохо спит. Что делать ?

Если ребенок показывает признаки усталости и капризничает, значит, необходимо пересмотреть его режим дня.

Какие еще могут возникнуть проблемы по которым отказывается спать ребенок в 5 месяцев:

Малыш долго не засыпает, играет и хочет общаться. Это значит, что ребенку попросту не хочется спать. Если в игры младенца не примешиваются нотки капризов, и ведет себя кроха в целом спокойно, значит, дневного сна ребенку было достаточно. Поэтому нужно укорачивать крайний дневной сон. Не ждите, пока ребенок откроет глазки сам – осторожно начинайте его будить, когда будет достигнута планка общего дневного сна в шесть с половиной часов. Именно столько требуется крохе, чтобы полностью восстановить ресурсы организма за день. То же самое касается сна ночью. Спать ребенку нужно десять часов. Утром необходимо его будить спустя это время, если он не просыпается сам.
Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если Вы приучали ребенка засыпать с укачиванием, бутылочкой или только при совместном сне, то следует постепенно отказаться от последнего. Дело в том, что ребенок быстро привыкает к совместному сну и приучить спать малыша самостоятельно станет проблемой. Однако, приучив ребенка засыпать самостоятельно, родители избавляют себя от проблем, которые возникнут в дальнейшем. В момент регресса, который будет длится на протяжении месяца, можно помогать ребенку засыпать, подержав его у груди или укачивая малыша. В 6 месяцев можно постепенно приучать ребенка засыпать самостоятельно, если этого не было сделано ранее.
Малыш беспокойно спит, ворочается, плачет во сне или перед сном. Это симптомы нервного переутомления, граничащего с нервным срывом. Исправьте распорядок дня: все, что приносит ребенку наибольшее количество ярких впечатлений, должно происходить в первой половине дня. Во второй половине – спокойные прогулки, тихие игры, никакого шума и беганья, звуки телевизора приглушить. К вечеру освещение также не должно быть ярким. Позвольте ребенку перейти с активной фазы в пассивную, а также дайте возможность успокоиться. Дети, которые слишком возбудимы и активны нуждаются в разрядке и активности перед сном, поскольку если они не выплеснут свою энергию, они попросту не уснут. Если ребенок плачет перед сном, это говорит лишь о том, что малыш получил очень много информации за день, которую не может так быстро усвоить мозг. Если ребенок беспокойный и часто плачет перед сном, то для него необходимо создать спокойную обстановку.

Бенджамин Спок отмечал, что нервная система ребенка создает «барьер», поэтому детям необходим плач, чтобы преодолеть «барьер», а после чего, они смогут уснуть.

Сколько дети должны спать в 5 месяцев? Почему у ребенка плохой сон в 5 месяцев?

Каждую заботливую маму интересует вопрос: «Сколько дети должны спать в 5 месяцев?» Существуют общепринятые нормы, но не стоит забывать, что каждый ребенок уникален, индивидуален, в том числе это касается организма, физиологии и психологии. Важно также уметь различать дневную фазу сна и ночную. Их продолжительность заметно разнится.

Малыш в 5 месяцев

К этому моменту ребенок уже весит порядка 6,8 кг при росте около 66 см. С каждым днем малыш начинает все меньше набирать массу, так как ведет более активный образ жизни.

Мальчики и девочки в этом возрасте развиваются практически идентично. В 5 месяцев младенец должен не только произносить отдельные звуки, но и начинать постепенно складывать простые слоги, мелодично гулить, глядя на любимые игрушки или слушая музыку.

В этом возрасте малыши уже проявляют интерес к разноцветным картинкам, книжкам. К незнакомым людям относятся с осторожностью, сдержанностью, к родителям — с особым трепетом и любовью, читающейся в глазах.

К этому моменту ребенок должен самостоятельно развлекать себя игрушками до 10 минут, брать и бросать небольшие предметы, переворачиваться на живот, пытаться сесть, опираться на выпрямленные руки.

Общепринятые стандарты подходят далеко не каждому ребенку. Так сколько дети должны спать в 5 месяцев? Суточная норма младенца составляет от 15 до 16 часов. В 4 месяца ребенок мог спать и по 18 ч. Сейчас же его познавательная деятельность начинает постепенно преобладать.

По сути, режим ребенка в этом возрасте должен состоять из трех процессов: еды, сна и бодрствования. От каждого из них напрямую зависят остальные два. Сколько дети должны спать в 5 месяцев днем? В это время суток разрешается отдых до 6 часов. Получается, что между кормлениями малыш может видеть сны только 1-1,5 ч. Остальное время должны занимать прогулки, гимнастика и игры.

На вопрос «сколько дети должны спать в 5 месяцев ночью» педиатры до сих пор не могут дать единогласный ответ. Некоторые считают, что ребенок может спать до 12 часов. Однако большинство настаивает на норме в 9-10 ч.

Важным нюансом хорошего отдыха является время укладывания. Оно должно быть не позднее 22.00 часов. В противном случае сон не даст ожидаемого эффекта. Смещенный режим влечет за собой нарушение психологического состояния младенца.

Почему так важен сон

Этот процесс крайне важен для детей до 3-х лет. Полноценный сон позволяет избежать переутомления и психического срыва на основе гиперусталости. Благодаря этому процессу восстанавливаются мозговая активность малыша и все его внутренние системы, происходит ускоренный рост клеток.

Доказано, что если ребенок 5 месяцев плохо спит, то его настроение заметно ухудшается, поведение становится непредсказуемым. Также учеными было установлено, что продолжительность сна напрямую зависит от возрастных критериев. Чем старше человек, тем он должен меньше спать. Поэтому для детского организма необходим полноценный длительный сон.

Недаром новорожденные спят сутками напролет. Для годовалых детей нормой является отдых около 13 часов. А для взрослого человека оптимальная длительность сна — почти в два 2 раза меньше.

Определение нормы сна

Для каждого ребенка следует устанавливать индивидуальный распорядок дня и ночи. Кому-то будет достаточно для оптимального отдыха одного времени, а кому-то понадобится в два раза больше. Поэтому следует обращать внимание на поведение чада и различные дополнительные аспекты.

Если ребенок 5 месяцев мало спит, сильно капризничает, легко раздражается, не может сосредоточиться, часто задумывается или смотрит в одну точку, то, скорее всего, у него серьезный недосып. Таким детям рекомендуется больше находиться в состоянии сна.

Если ребенок 5 месяцев много спит, при этом оптимально прибавляет в весе и росте, бодренький, активный и внимательный к деталям, значит, он получает свою порцию отдыха. В данном случае беспокоиться не следует — режим подобран верно.

Если малыш 5 месяцев плохо спит, часто просыпается и во время бодрствования постоянно зевает и трет глаза, следует кардинально изменить распорядок дня. Причиной проблем является то, что организм младенца не успевает восстанавливаться во время отдыха.

Причины плохого ночного сна

Одним из главных источников бессонницы является характер малыша. Если он гиперактивен во время бодрствования, то сон будет слабым, чутким. Таких детей легко разбудить.

Сколько спит ребенок 5 месяцев с диагнозом «гиперактивность»? В среднем таким детям достаточно для оптимального отдыха на час больше общепринятой нормы. Дело в том, что организм гиперактивного ребенка требует более длительного времени для восстановления, так как в период бодрствования он исчерпывает весь запас жизненной энергии.

Еще одной распространенной причиной беспокойного сна является недуг. Сколько спит ребенок 5 месяцев ночью, если у него простудное заболевание? Все зависит от наличия и степени осложнений ОРЗ. Температуру и озноб можно снять лекарствами, однако избавиться от насморка практически невозможно. В этом случае малыш будет вынужден мучиться всю ночь от заложенного носа. Поэтому во время простуды ребенок может спать только по несколько часов с большими перерывами.

Как избежать ночных пробуждений

Часто 5-месячный ребенок плохо спит из-за чувства голода. Именно поэтому укладывать на ночной сон малыша следует только на сытый желудок. Важно исключить из рациона сладкое, так как сахариды негативно влияют на общее состояние ребенка.

Чтобы избежать частых пробуждений, рекомендуется регулярная смена постели. Перед укладыванием малыша в кровать простыня и одеяло должны быть теплыми. Также ребенок 5 месяцев плохо спит из-за смены режима. Не рекомендуется сдвигать распорядок дня более чем на 1 час.

Нельзя перебивать сон ребенку. Если он захотел спать немного ранее положенного, то нужно сразу уложить его в кровать. Это исключит вероятность развития впоследствии хронического недосыпа или бессонницы.

Перед ночным сном малыш должен быть занят активными делами: плавать, ползать, играть, гулить. Это необходимо для того, чтобы организм потратил большое количество энергии. В этом случае малыш уже через несколько часов сам попросится в кровать.

Между вечерним и ночным сном должно пройти не менее 4 часов. Укладывать ребенка в кровать раньше 20.00 не рекомендуется.

Ночной плач: причины, рекомендации

Каждый малыш должен быть уверен в том, что во время пробуждения мама будет рядом. Поэтому во время плача следует немедленно подойти к кроватке и успокоить свое чадо.

В первые секунды можно попробовать усыпить карапуза голосом. Если это не дало результата, то стоит подойти к нему и дать знать, что родители рядом. Не рекомендуется включать свет, телевизор, кричать или резко поднимать ребенка. В большинстве случаев достаточно просто погладить его по спинке, голове, ножкам и тихо напеть колыбельную.

Если малыш часто просыпается в слезах, нужно определить источник раздражения. Это может быть и свет из окна, и скрип кровати, и недомогание. В любом случае успокаивать младенца следует быстро и тихо, иначе он окончательно проснется.

Если ребенок 5 месяцев не спит всю ночь или часто просыпается, то его могут волновать болевые ощущения.

На первом месте среди самых распространенных подобных причин стоят колики. Боли в животе могут возникать у детей вплоть до 2-х лет. Это связано и с перестройкой пищеварительной системы, и со сменой питания.

Нередко сон может нарушить прорезывание зубов. Это очень болезненный процесс. В 5 месяцев у большинства детей начинает выходить первый молочный зуб.

Иногда плохой сон возникает по причине острой аллергической реакции на салицилаты, содержащиеся в больших количествах в аспирине, цитрусах и некоторых пищевых добавках.

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Особенности возраста

Дети в 4 и 5-месячном возрасте начинают постепенно осваивать перекатывания со спины на бок. Возможно, на краю дивана малыш приметил яркую игрушку и решил к ней подобраться, тем более он уже может взять ее в ручку. Тут важно обеспечить безопасность! Можно положить вокруг малыша подушки, чтобы смягчить возможное падение.

В этом возрасте уже можно легко рассмешить кроху. Он узнает в лицо своих близких, искренне радуясь приходу мамы. Гуление становится разнообразнее, ребенок активно осваивает звуки «б» и «м». Около 5 месяцев ребенок уже пытается связать несколько слогов между собой в логическую цепочку.

Если взять на руки ребенка 5 месяцев и дать ему возможность опереться ножками о твердую поверхность – он будет стараться стоять. Ребенок становится с каждой неделей сильнее и увереннее в себе. Весь мир переворачивается с ног на голову. Раньше малыш больше времени проводил лежа, не замечая, сколько всего вокруг интересного! Но на спине детям больше не лежится, они все время стараются перевернуться на живот, что им и удается сделать к концу 5 месяца жизни.

К этому времени у многих малышей появляются первые признаки прорезывания зубов, чем обусловлено непреодолимое желание крохи тянуть все в рот – игрушки, свои кулачки, мамины пальчики.

Нормы сна и бодрствования

Всего дети в этом возрасте спят около 15 часов в сутки, из них около 10 ч ночью и около 4 ч днем.

До 5 месяцев сложно говорить о режиме дня, его нет. Первые месяцы ребенок живет в ритме поел-поспал-пободрствовал. А вот к 5 месяцам уже обычно начинает устанавливаться ночной сон, и время засыпания на ночь становится более-менее стабильным (около 10-11 часов). А с ним стабилизируется время пробуждения утром. Поэтому можно зафиксировать примерное время для засыпания на ночь и время утреннего подъема.

И в этом возрасте уже можно попробовать установить время первого утреннего сна, который обычно случается через 1,5-2 часа после пробуждения. Идеальное время для него с точки зрения биоритмов – 8.30-9.30. Но не 10 и не 11 часов, так как по своей структуре утренний сон является продолжением ночного сна.

В зависимости от времени и длительности утреннего сна у малышей 5 месяцев, как правило, есть еще 2-3 дневных сна, которые происходят «по усталости», но закончить их желательно не менее, чем за 2 часа до ночного сна. То есть в этом возрасте лучше организовывать режим дня с 3-4 дневными снами.

Общее время бодрствования за день около 9 часов. Но ребенок еще настолько мал, что не может выдержать больше 2,5-3 ч подряд. Потому основная задача взрослого – не перегуливать возрастную норму по времени бодрствования, чтобы не переутомить ребенка, и вовремя уложить его на сон. Важно учитывать, что время бодрствования в течение дня растет от 1,50 до 3 часов: утром оно самое короткое, днем – среднее, перед ночным сном – самое длительное.

Особенности сна в этом возрасте:

— На четвертом месяце многие дети переживают «регресс сна». А кто-то и в 5 месячном возрасте.

— Уже формируются первые сильные ассоциации действий мамы с процессом засыпания, т.е. могут формироваться привычки на сон. Потому стоит разнообразить свою помощь в момент засыпания ребенка.

— Некоторые дети могут проспать до 8 часов без кормлений. Особенно детки на искусственном вскармливании. Но важно ориентироваться на своего чадо, потому как не все готовы отказаться от ночных кормлений.

— У ребенка в 5 месяцев появляется первый «мягкий» режим, как правило, с 3 дневными снами. Если 1 и 2 сны короткие, и их не удается продлить, тогда может быть и 4ый сон, чтобы избежать недосыпа ребенка.

Питание

С 4 до 7 месяцев начинается введение первого прикорма (по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения: для детей на грудном вскармливании с 6, на искусственном – с 4 или 5 месяцев). Он дополняет смесь или грудное вскармливание, ведь с возрастом малыш становится активнее, и ему уже важно добавить калорий и новых питательных веществ. Для 4-месячного крохи еще рано для новой пищи, пищеварительная система еще не совсем готова. После 7-8 месяцев достаточно позднее время для начала прикорма, т.к. твердая пища (по сравнению со смесью и грудным молоком) требует иных усилий со стороны артикуляционного аппарата и новых навыков (малыш учится владеть язычком, осваивает жевательные и глотательные функции, привыкает в новой пище, стимулируется выработка ферментов), что благотворно потом сказывается и на развитии речи и пищевого интереса.

Обычно специалисты советуют начинать с 1 гипоаллергенного продукта (правило монопродукта) и с самого утра. Важно наблюдать в течение дня за состоянием ребенка, его стулом и кожей. Если все идет хорошо, и малыш привык к одному продукту, то можно начать вводить следующий (через 3-5 дней). Обычно начинают введение прикорма с овощных пюре (кабачок, цветная капуста, тыква, морковь), но в некоторых случаях (например, при недовесе крохи) – допустимы каши. Вначале лучше дать попробовать прикорм, потом можно докормить смесью или грудью. Педиатры советуют объем прикорма увеличивать постепенно (можно начать с 0,5-1 чайной ложки 3 раза в день). Следует учитывать некоторые особенности развития ребенка и его готовность при введении прикорма. Рекомендуем обсудить со своим педиатром начало введения прикорма.

Некоторые детки могут спать ночью до 8 часов без кормления. Но не все. Большинство еще нуждается в привычном для них способе успокоения и засыпания, потому могут просыпаться на кормление около 3 раз. К тому же в этот период начинают прорезываться зубки, и детской нервной системе нужна помощь и поддержка мамы или папы в этот момент. Когда проходит острый период (через 3-5 дней) пробуем помогать малышу выдерживать 4-часовую паузу в еде ночью. Ребенку уже важен хотя бы 1 раз в день опыт засыпания без груди или бутылочки.

Пример режима

А теперь разберемся с примерным режимом. Важно в течение дня равномерно распределить сны и время бодрствования малыша.

Итак, подъем может быть с 6 до 7.30. Постепенно вводите ритуалы на пробуждение, чтобы ребенок учился понимать начало дня и различать день и ночь. Они не менее важны, чем ритуалы на засыпание вечером. Тут могут быть: раскрытие штор, включение света, веселая потешка или песенка на пробуждение, приветствие любимой игрушки и т.д. Далее можно после кормления организовать массаж или гимнастику. Тут не нужно профессиональных навыков массажиста, главное – теплые мамины руки, поглаживания и легкие упражнения. После этого малыш сможет 10-15 минут погулить самостоятельно, когда мама где-то рядом готовит себе завтрак.

И уже через 1,5 часа после пробуждения можно организовать 1ый дневной сон. По своей структуре он самый глубокий и качественный, потому лучше его продлить до 1-2 часов. Можно покормить на пробуждение. Далее запланируйте совместные активные игры с малышом или прогулку на улице (в режиме желательно найти время на 1-2 прогулки).

С 12.00 до 13.00 можно организовать начало 2ого дневного сна, ориентируясь в режиме на среднее время бодрствования по возрасту и признаки усталости малыша. Наблюдение за состоянием и признаками усталости ребенка в течение нескольких дней поможет вам определить комфортное время бодрствование, подходящее именно вашему карапузу. Это облегчит задачу, когда выстраивается режим подрастающего ребенка. Второй сон также рекомендуется длительностью до 1-2 часов. На пробуждение снова покормите малыша. И немного поиграйте с ним.

Около 16.00 можно организовать третий сон. Этот дневной сон может быть коротким – длительностью до 1 часа. Если же не удалось продлить 1ый или 2ой сон, тогда 3ий лучше сделать подольше, чтобы добрать дневную норму сна для этого возраста (около 3,5-4 часов). К 5-6 месяцам допустимо также делать и 4ый сон, если малыш переутомился, предыдущие сны были короткие и их не удалось никак продлить. Но все дневные сны должны закончиться до 17.30, чтобы не привести к позднему укладыванию на ночь.

За 2 часа до сна лучше исключить повышенную активность и просмотр телевизора (в том числе фоном) и перейти к спокойным играм. За час до ночного сна можно организовать купание. Если эта водная процедура возбуждает малыша, попробуйте сделать потеплее воду или перенести ее на более раннее время. Не забудьте про ритуалы на засыпание, чтобы помочь малышу переключиться из активности в спокойное состояние и настроиться на сон. Перед таким длительным ночным сном малышу важно получить общение с мамой, её тепло, заботу и прикосновения.

Около 19.30 в этом возрасте можно организовать ночной сон. Если малыш спал 4ый сон днем, то время ухода на ночь может быть чуть позже (речь идет еще о «мягком» режиме).

Помните, что приведенные выше нормы и режим дня ребенка являются усредненными, с допустимыми отклонения в ту или иную сторону. Следует учитывать, что каждый ребенок индивидуален!

Чем занять Время Бодрствования

Время бодрствования – это период времени, когда непоседа не спит: кормление, смена подгузника, игры, прогулка, ритуалы перед сном. Сон малыша непосредственно связан с количеством и качеством его бодрствования в течение дня. Общение с ребенком, занятия, игры необходимы всем деткам для их хорошего развития и спокойного засыпания. Ребенок, который не получает необходимых эмоций и активности днем, особенно долго засыпает или болезненно реагирует на разлуку с мамой ночью.

Чем старше дети, тем больше им нужно тратить энергии в течение дня. Ребенок должен насыщаться необходимыми эмоциями и впечатлениями от мамы и от окружающего мира. С полугода необходимо увеличивать физическую и психическую активность днем, стимулировать работу мозга и нервной системы малыша. В физическую активность входит все, что развивает двигательную сферу: прогулки, зарядка, гимнастика, массаж, бассейн и т.д.

Помните про важную роль эмоционального развития в этом возрасте: комментирующая речь во время купания, кормления или одевания, потешки, ласковые слова, проговаривание эмоций малыша, развивающие занятия, совместные и самостоятельные игры и т.д. Все это развивает эмоциональную сферу.

Помните, что малыш готов к самостоятельному спокойному лежанию или ползанию без мамы только после того, как немного «насытиться» общением с ней.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев |

Автор Ленивая Мама На чтение 9 мин. Опубликовано 28 августа 2019

Детский сон – важный аспект, которому родители не зря придают столь большое значение. Если малыш плохо спит, это может повлечь множество проблем, касающихся его роста и формирования жизненно важных органов. Кроме того, недосып отрицательно влияет на развитие психических, эмоциональных и умственных задатков маленького человека. Знание того, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев – это не пустая формальность для успокоения мамы и папы, а возможность своевременно помочь своему младенцу. Только зная нормативы можно оценить состояние ребенка.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Пятимесячный возраст – время, оптимальное для изменений в расписании дня ребенка, к тому же в этом возрасте уже можно приучать его спать без груди. Но даже если отложить этот вопрос на будущее, режим следует пересмотреть.

В это время малыш спит меньше, и это связано с формированием новых особенностей его организма:

Головка младенца значительно увеличилась и, вместе с тем, более совершенным стал детский мозг.
У карапуза прибавилось физической силы, и он способен самостоятельно избавляться от пеленок, вынимать ручки и размахивать ими, что становится причиной беспокойного сна. Малыш растет, развивается его нервная система и восприятие реальности, которое подчас пугает кроху – из-за этого нарушается и сон ребенка, ведь новые ощущения влияют на его настроение и психику.
Усвоение новых навыков – простых действий, с нашей точки зрения, для малютки имеют огромное значение. Теперь ему скучно просто лежать, его тело требует движения, и как факт, увеличивается активность. Это тоже имеет прямое отношение ко сну.
Интерес ко всему, что происходит вокруг, у детей в этом возрасте существенно возрастает, и такие впечатления не проходят бесследно, они сказываются на всех физиологических процессах маленького организма, и вызывают трансформации. Чтобы контролировать развитие и нормальный рост своей дочери или сына, родителям необходимо быть в курсе средних показателей сна.

Так, в сутки 5 месячный ребенок должен спать не меньше 15 часов, из них около 4 часов в дневное время.

Однако этого знания мало, дополнительно, следует учитывать некоторые нюансы ночного и дневного отдыха, поскольку они связаны с природными ритмами и другими особенностями наших детей.

Особенности сна у детей в разное время суток

Наступление нового периода в жизни является определяющим в отношении сна грудничка. Разбираясь, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, можно отметить некоторые специфические изменения:

значительно возрастают временные интервалы активного бодрствования;
в дневные часы количество снов уменьшается;
у каждого младенца можно отметить изменение продолжительности сна без пробуждений, в частности, днем если ребенок спит долго, то и число укладываний нужно сократить.
не стоит волноваться, если в светлое время суток малыш спит 2 или 4 раза, необходимо ориентироваться на общую длительность сна, которая в среднем должна укладываться в 4 часа.

Если внимательно понаблюдать за поведением своего крохи, то можно вывести особый алгоритм, присущий только для его организма. Достаточно понять, в какое время у него проявляются признаки утомления. Кроме того, на длительность сна может влиять время ночного отдыха и утреннего пробуждения. Уже к 6 месяцам у детей формируется собственный биологический ритм, который поможет родителям скорректировать новый график дня.

Итак, в среднем днем дети спят от 2 до 4 раз с продолжительностью от получаса до двух часов. Если побыть с ним рядом около 30 минут, то можно быть уверенным, что сон будет длиться 1-2 часа. Когда малыш сосет мамину грудь, он может спать максимально долго, но, при первой же попытке отойти, может пробудиться и начать капризничать. Так что лучше побыть с ним подольше, и удостовериться в глубоком и крепком сне.

По ночам детки в пятимесячном возрасте спят от 10 до 12 часов, но разумнее всего их укладывать с 7 до 9 часов вечера. Это благоприятное время для засыпания младенцев, практически гарантирующее спокойную ночь для родителей и самого малыша.

Еще одна трудность связана с тем, что грудничок взрослеет, и из-за этого у него появляется такая своеобразная черта, как отвлекаемость – на любой шум, включение света, появление одного из домочадцев. Мамочек она раздражает, в основном, во время кормления, поскольку у них возникает подозрение, что из-за этого ребенок не наедается. Волноваться по этому поводу не стоит, поскольку недостаток пищи дитя прекрасно может компенсировать днем, при этом набор веса происходит и дальше, без каких-либо отклонений.

Другое дело, что по этой причине может увеличиваться частота и длительность кормлений ночью, и понять родительниц можно – это изматывает. Но не стоит забывать, что это временное неудобство, и вскоре ночной прием пищи будет прекращен за ненадобностью, а пока можно позаботиться о том, чтобы создать для малыша наиболее приемлемые условия, чтобы ему ничего не мешало.

В то же время, специалисты не рекомендуют молодым мамам отказывать деткам в ночных кормлениях, поскольку чаще всего, результатом этого становится недостаточный набор веса.

Нарушения сна у пятимесячных детей

Несмотря на то, что многие взрослые знают, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, им не всегда удается избежать проблем с плохим засыпанием и тревожным сном. Нередко они сталкиваются с ситуацией, когда пятимесячный малыш не желает спать, начинает капризничать, и уложить его в кроватку удается только со скандалом. Причем такое неадекватное поведение проявляется каждый раз, когда приходит время отдыха.

Причины этого явления могут быть разными, ведь на состояние младенца могут влиять негативные внешние и внутренние факторы:

В возрасте пяти месяцев у многих деток начинают появляться молочные зубки, зуд и боль в деснах становится настоящим испытанием для малыша. Это событие закономерно сопровождается негативными эмоциями, капризами и плачем из-за плохого самочувствия, а ночью не дает младенцу выспаться. В силах родителей облегчить страдания крохи – для этого существуют специальные прорезыватели, охлаждающие гели и мази, народные средства. Они помогут успокоить боль.
Если воздух в детской слишком сухой, или у малыша простудное заболевание, спровоцировавшее насморк, ему также будет сложно заснуть. Однако это поправимо – ребенку можно промыть носик физраствором или соленой (морской) водой, предназначенной для детей, проветрить комнату, установить в ней домашний фонтанчик для оптимальной влажности.
При серьезном заболевании, повышении температуры и других тревожных признаках грудничка нужно как можно скорее показать педиатру.
Дети в 5 месяцев уже могут быть переведены на прикорм, и тогда одной из распространенных причин расстройств сна может стать неприятие нового продукта и проблемы с пищеварением. Малыши на искусственном вскармливании также подвержены нарушениям работы пищеварительного тракта, если им не подходит адаптированная смесь – возможно, она неправильно разведена, или просто содержит нежелательные компоненты. Попробуйте давать ребенку питание со специальными ферментативными ингредиентами или кисломолочные смеси, которые, как правило, устраняют неприятности.
Младенцы, которые все еще находятся на грудном вскармливании, могут плохо себя чувствовать из-за маминого рациона, не учитывающего их потребности, или включающего продукты, нежелательные для детского организма. Из-за этого даже в 5 месяцев у ребенка может заболеть живот, ухудшиться переваривание и усваивание пищи, поэтому родительницам следует с осторожностью экспериментировать со своим меню, пока они кормят малыша грудью.
Плохой сон может быть вызван нарушением распорядка дня, несвоевременным укладыванием ребенка (позже положенного времени), недостаточностью активного времяпровождения при полноценном питании – с малышом нужно заниматься, больше играть, не забывать о ежедневной гимнастике и прогулках на свежем воздухе. Если ребенок тратит мало энергии, то это очень скоро сказывается на его сне.
Разлады в семье также способны приводить к нарушениям, поскольку младенец не чувствует себя в безопасности рядом с родителями, которые постоянно ссорятся и ругаются. Это нежное и уязвимое существо тонко чувствует настроение близких людей, и реагирует доступным ему способом – недовольством, плаксивостью, плохим настроением.

Исключив негативные факторы, воздействующие на ребенка, можно добиться не только послушания, но и крепкого, безмятежного сна у своего чада.

Как правильно укладывать малыша

Чтобы дитя быстро заснуло, нужно хорошо понимать его потребности, и знать индивидуальные особенности. В пятимесячном возрасте, в отличие от предыдущих месяцев, карапуз не может сразу погрузиться в глубокую фазу сна, и, засыпая, находится в поверхностной стадии этого процесса, поэтому его пробуждение может спровоцировать любая мелочь. Это продолжается в течение 20 минут, пока не наступит глубокий сон.

Родители в состоянии помочь крохе, если будут следовать указаниям педиатров:

Необходимо устранить любые помехи, мешающие ребенку заснуть. Это касается температуры воздуха в детской (18-22 градуса), уровня влажности (около 60%), чистого воздуха – комната должна быть проветрена.
Проверьте, насколько удобна одежда младенца, нет ли на ней внутренних швов, важно чтобы она была изготовлена из гипоаллергенного натурального материала, к примеру, хлопка или льна. Удобным должен быть матрас для ребенка, точно соответствующий размерам кроватки, простыня, расправленная перед укладыванием.
5 месячному ребенку днем для быстрого засыпания нужен в меру приглушенный свет и звуки, ночью их нужно убрать по максимуму.
Если причина кроется в прорезывание зубов, заранее позаботьтесь о том, чтобы уменьшить болевые ощущения у малыша – можно применить специальные щеточки из силикона для массирования десен, охлажденные прорезыватели или гели.
Перед сном обязательно переоденьте малыша в чистую одежду, на ночь искупайте с использованием лекарственных трав с успокаивающим действием. Ритуал в виде тихой песни, сказки или поглаживаний поможет расслабить кроху и настроить на отдых.
Помочь крохе заснуть может даже любимая игрушка, положенная рядом. Казалось бы, мелочь, но часто такой «друг» тоже способен оказать благотворное воздействие на психоэмоциональный фон ребенка, приводя к необходимому расслаблению. После того, как он заснул, вещь можно аккуратно убрать, чтобы во время сна она не доставляла дискомфорта.

Исходя из того, что малыш стал более самостоятельным, и может освобождать свои ручки от пеленок, если до этого в семье было принято пеленание, то можно так делать и в 5 месяцев. Но с другой стороны, такое явление может продолжаться до трех лет, и конечно, рано или поздно, нужно искать альтернативу этому способу. Для начала можно использовать вместо пеленок плед, затем – спальный мешок, но самое главное – ритуальные действия, которые лучше всего подготавливают деток к спокойному сну.

Если дети перевозбуждены, их, фактически, невозможно, уложить в постель, поэтому допускать такого состояния нельзя. Как только карапуз начал зевать, тереть глаза, или ухудшилась координация его движений, следует сразу отправлять чадо в кровать.

От качества такого естественного процесса, как сон, напрямую, зависит здоровое состояние и самочувствие грудного младенца. Зная, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, родители могут самостоятельно корректировать большинство отклонений, ведущих к нежелательным расстройствам. И для этого совсем не обязательно быть педиатром или сомнологом.

Примерных расписаний для детей от 5 до 6 месяцев

Привычка к ребенку — это личное дело. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать схему приема пищи, сна и игры, которая отвечает потребностям вашего малыша и работает для вашей семьи.

Тем не менее, это может быть большой помощью, чтобы увидеть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей в возрасте 5–6 месяцев рассказать о распорядке дня своего ребенка, а затем выбрали восьмерку ниже в качестве полезного представления.

Когда вы создаете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 5 и 6 месяцев большинству детей нужно:

Расписание 1: Грудное вскармливание — родительская мама 6-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график — детей под руководством ребенка

с 6 до 8 утра: Пайпер (которая спит со мной) передвигается без пробуждения, и я кормлю ее или поглаживаю ее, и она продолжает спать.

с 8 до 9 утра: Я целую Пайпер без сна, и мы прижимаемся к кровати на несколько минут.Я снимаю ее пеленки и пижаму и отдаю ей футболку или короткое платье. Я подписываю «горшочек», и мы идем в гостиную, чтобы она могла пописать в ее маленький горшочек. (Мы проводим обучение маленьких горшочков.)

с 9 до 10 утра: Пайпер играет на полу в тканевом подгузнике или без подгузника (я надеваю водонепроницаемые прокладки поверх коврика). Она визжит на кошку, и я показываю ей знаки «кошка» и вещи, с которыми она играет. Я только пытаюсь подписать ребенка в течение недели.

10 а.м .: Медсестра и вор. Обычно она спит около 45 минут в своей кроватке в нашей спальне. Я готовлю вещи к нашему дню и, возможно, возьму несколько минут на компьютере. Когда Пайпер просыпается, я одеваю ее и кладу в одноразовый подгузник. Она получает больше времени на полу с игрушками и книгами и, возможно, записью Мистера Роджерса.

11:15 утра: Еще одна попытка горшок, и я вставляю Пайпер в пращу, несу свою сумку и направляюсь к автобусу. Пайпер любит смотреть по сторонам, и она настаивает на том, чтобы выйти из стропа хотя бы на часть поездки на автобусе.Она улыбается всем и получает много внимания. Это должно занять много энергии, потому что она обычно хочет еще раз немного вздремнуть ближе к концу поездки на автобусе, и пока мы проходим четыре квартала от автобуса до работы. В дни, когда мы не работаем, мы попадаем в парк или библиотеку или выполняем поручения, которые мы можем сделать пешком.

Полдень: Приветствуйте подростков, которых я няню, и предложите им обед. Я даю Пайпер шанс использовать горшок. Я кормлю детей, мы играем в карты или в видеоигры, а Пайпер «помогает» или играет на полу с игрушками, которые мы там держим.Каждый раз, когда кто-то выигрывает или делает хорошую игру, они рассказывают Пайпер об этом на большой громкости, а она смеется и пинает.

2 часа дня: Смех Пайпер начинает приобретать истерический край, и мы прекращаем кормить грудью и вздремнуть. Она спит в корзине Моисея в прачечной около 40 минут, а затем встает, чтобы поиграть. Мы выходим на улицу, чтобы посмотреть, как черепаха или дети играют в баскетбол. Если она кажется цепкой, я возьму ее с собой в пращу, чтобы она могла видеть все, но ей не нужно взаимодействовать, если она этого не хочет.

С 5 до 6 вечера: Я готовлю обед для детей, в зависимости от того, когда их родители возвращаются домой, и мы с Пайпер снова нянчимся, затем отправляемся домой или в дом друга в автобусе. Пайпер часто немного вздремнет, когда мы идем, и ей не всегда нужно выходить из стропа, когда мы возвращаемся в автобус. В дни, когда мы не работаем, она дремлет между 4 и 5 часами вечера.

6:30 до 7:00: Мы возвращаемся домой, и я очень устал. Пайпер проводит некоторое время с папой или в вышибалке, пока я готовлю ужин.Иногда она устала в 7 часов вечера, но я знаю, если я уложу ее так рано, она не будет спать всю ночь. Иногда Пайпер пробует немного пюре из фруктов или овощей, в зависимости от того, что мы едим. Я продолжаю давать ей крошечные кусочки еды, пока она кажется заинтересованной.

9 вечера: Платье для кровати, медсестра в папасанском кресле или в кровати, и я кладу Пайпер спать в колыбельке (она действительно перерастает это, но я не понял, как вложить в кроватку нашу детскую кроватку) Спальня размером пока что).Она суетится примерно каждые 40 минут, и я похлопываю или возвращаю ее спать. Я стараюсь получать большую помощь от моего мужа по ночам или рано ложиться спать, потому что я не в себе, когда переутомляюсь. После того, как я уложил Пайпер в постель, я чувствую себя перегруженным домашними обязанностями, но по утрам ими легко управлять.

9:30 до 11:00: Я беру Пайпер со мной в кровать, когда ложусь спать. Она снова кормит грудью, а затем обычно крепко спит до 6 часов утра. Но иногда она в хорошей форме и нуждается в комфорте каждый час.Там действительно нет промежуточного.

График 2: кормящая мамой домохозяйка из 6-месячных близнецов и старшего ребенка

Примечание редактора: этот график является родительской программой

7 часов утра: Сначала ребенок просыпается и выпивает от 6 до 8 унций смеси, а затем расслабляется на качелях.

с 7 до 7:30 утра. Большой брат просыпается и развлекается.

8 часов утра: Второй ребенок выпивает от 6 до 8 унций молочной смеси и расслабляется в других наших качелях.Подгузник меняется.

с 8:30 до 9:30 утра: Playtime — время живота, манеж, качели, вышибалы и объятия.

9:30 утра: Больше формулы для первого ребенка, который проснулся, обычно около 4 унций. 10 часов утра: сон для ребенка, который проснулся в 7 часов утра. Время кормления для ребенка, который проснулся в 8 часов утра, обычно от 4 до 6 унций.

10:30 утра: Naptime для второго ребенка. Я провожу время со старшим братом близнецов и занимаюсь уборкой.

11:30м .: Время кормления ребенка, который просыпается первым — одна банка детского питания, будь то овощи или хлопья.

Полдень: Время кормления второго ребенка.

с 12:30 до 14:00: Playtime.

2 часа: Время кормления для обоих детей — 8 унций смеси каждый. Они обычно находятся в одном и том же графике на данный момент.

14:30: Naptime.

16:30 ч .: Время кормления — половина банки овощей и половина банки фруктов каждая.

5:30 вечера: Отдых на качелях или в вышибалах, игра с мягкими игрушками.

с 6:30 до 7:30 вечера: Время купания.

7:30 вечера: Время кормления — 8 унций формулы каждая.

с 8 до 8:30 вечера: Чистите зубы, затем ложитесь спать обоим детям.

График 3: Работающая на дому мама 6-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

6 до 6:30м .: Проснись, смена подгузника, няня 10-20 минут.

с 7 до 8 утра: Сядьте с мамой в качалку, прочитайте книги, посмотрите PBS.

8:00: Сон в течение полутора-двух часов, пока мама добирается до работы в своем домашнем офисе.

10 часов утра: Просыпаться, смена подгузников, завтрак (половинная баночка 2 стадии фруктов и 2 столовые ложки рисовой каши с 1 унцией грудного молока; кормить грудью в течение 5-10 минут). Мы смешиваем некоторые фрукты с хлопьями, потому что ему не нравятся мягкие хлопья, но нам нравится, что он получает из них витамины и минералы.

с 10:30 до 12:00: Играйте в свинг, играйте в тренажерный зал, прыгайте и наблюдайте, как работает мама.

Полдень: Сон в течение полутора-двух часов.

2 часа дня: Проснись, смена подгузника, медсестра 10-20 минут.

14:30 до 16:00: Время воспроизведения, смотреть, как работает мама.

16:00: Короткий сон (от 30 до 45 минут).

с 16:30 до 18:00: Играй с мамой на кровати, работай над навыками ползания. (Он встал на четвереньках сегодня!)

6 стр.м .: Ужин (полуглянка, 2 овощи и 2 столовые ложки крупы с 1 унцией грудного молока; няня от 5 до 10 минут).

с 6:30 до 7:30 вечера: играть с папой.

7:30 вечера: Баня.

8:00: Медсестра 10-20 минут в качалке. Он обычно так засыпает.

8:30 вечера .: Время сна. Спит всю ночь!

График 4: кормящая мамой вечерняя смена 6-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

9 до 10 а.м .: Просыпается и некоторое время играет в ее кроватке, затем я даю ей бутылку на 6 унций. Она играет около часа или мы просто отдыхаем и читаем или катаемся по полу. Иногда она довольна, чтобы просто лежать на диване со мной и иметь ее binkie. Это мое заветное тихое время только с двумя из нас.

11 часов утра: Она обычно дремлет где-то от одного до полутора часов.

12:30 вечера: Она встает, мы играем, затем я готовлю ей обед — обычно банку фруктов или овощей на 5 унций и бутылку на 4 унции.Тогда она тихо проводит время с папой, пока я готовлюсь к работе. Ей нравится лежать с ним и играть, пока она снова не заснет.

2 до 3 часов дня: Naptime.

3 или 3:30 вечера: Она просыпается и пора играть! Затем мы отвезем ее к бабушке, потому что мы должны идти на работу.

17:00: Время ужина с бабушкой. Она ест 5 унций овощей или ужин. Она любит маки 2 стадии и сыр или овощи и курицу. Она также пьет бутылку от 4 до 6 унций.

с 7 до 8 вечера: снова в перерыве. Бабушка берет ее навестить другую семью, прежде чем кататься домой около 9 вечера.

с 9:30 до 22:00: Время купания, затем бутылка на 8 унций, книга с бабушкой и уход в постель. Она любит болтать с животными на своем мобильном телефоне, прежде чем наконец заснуть. Она спит до 9 утра

График 5: кормящая мама домохозяйка 5-месячного

Примечание редактора: этот график является родительских процедур

6 а.м .: Джек просыпается и у него бутылка на 8 унций.

с 6 до 7 утра: Время игры с папой.

7 часов утра: Зерновые и пюре из фруктов (детское питание).

8:30 до 10:00: Naptime.

с 10 до 11 утра: Playtime.

11 часов утра: Бутылка на 6–8 унций и банка с фруктами (детское питание).

Полдень до 2 или 3 часов дня: Naptime.

15:00: Бутылка от 6 до 8 унций.

от 3 до 6 стр.м .: Playtime.

6 до 6:30: Мы идем на вечернюю прогулку.

6:30 вечера: Зерновые и овощи (детское питание).

6:45 ч .: Время купания.

19:00: Молитвы, 8-унция бутылки, чистить зубы.

7:15 вечера: Перед сном — Джек спит до следующего утра.

Расписание 6: работающая кормящая мама 6-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

Изабелла находится в детском саду и имеет довольно установленный график.

6 часов утра: Она просыпается, начинает говорить в своей кроватке.

6:15 утра: Говорить громче, давая маме и папе понять, что пора вставать.

6:30 утра: Папа кормит ее бутылкой на 7 унций, а затем играет с ней и целует ее, пока мама быстро принимает душ и готовится к работе.

7 часов утра: Одень Изабеллу и выйди из дома к 7:15.

7:15 до 8 утра: Время сна на пути в детский сад.

8 часов утра: Целую и до свидания мама, которая идет на работу.

В детском саду она проводит время в блюдце, смотрит в зеркало, играет с друзьями и катается по полу. Иногда они выводят ее на улицу, чтобы насладиться свежим воздухом.

10 часов утра: Одна банка детского питания стадии 1, с овощами или фруктами.

10:30 утра: У нее есть бутылка на 4 унции.

10:45 до полудня: Время воспроизведения.

Полдень до 2 или 2:30 с.м .: Времени сна.

2 или 2:30 вечера: У нее есть бутылка на 6 унций. После этого она слушает истории и музыку, играет с друзьями и выходит на улицу, если хорошая погода.

4:30 или 17:00. Мама забирает Изабеллу.

с 5 до 6 часов вечера: Время перерыва на пути домой.

6:30 вечера: У нее есть немного рисовых хлопьев, смешанных с формулой.

7:00 вечера: Игра с папой, пока мама готовит обед для взрослых.

с 7:30 до 20:00: Время купания и время живота с мамой.

8:30 вечера: бутылка 6 унций, затем обниматься с мамой или папой, пока она не уснет. Она спит всю ночь, и мы начинаем все заново на следующий день!

График 7: кормящая грудью мама дома 6-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график является родительской программой

Наш график довольно установлен. Люк — существо по привычке — как и я! Из-за того, что у нас рутина, моим родителям или кому-то так легко наблюдать за ним.Однако, когда мы уходим, это больно, потому что он не очень гибкий. Проснувшись в течение 90 минут, он снова готов спать.

7:30 утра: Проснись, медсестра, переодеться и пеленки.

8 часов утра: Завтрак — хлопья с фруктами (детское питание).

с 8:15 до 9 утра: Поиграйте с игрушками, сядьте в блюдце.

с 9 до 11 утра: Время сна.

11 часов утра: Проснись, медсестра, меняй подгузник.

11:30м .: Обед — одна банка овощей (детское питание).

11:45 до 12:30 вечера: Играйте с игрушками, идите гулять, если погода хорошая.

с 12:30 до 14:30; время

14:30 ч .: Проснись, медсестра, меняй подгузник.

с 3 до 4 вечера: Play.

4: 5: Нап.

17:00: Проснись, медсестра, меняй подгузник.

18:00: Обед — овощи и фрукты (детское питание).

19:00: Медсестра, затем прочитайте книгу и ложитесь спать.

10:30 вечера: Я разбудил его, чтобы нянчить, чтобы мне не пришлось качать, и поэтому я не теряю запас. Он не против!

График 8: кормящая и перекачивающая работающая мама 6-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график является родительской программой

5 часов утра: Я слышу, как D начинает хныкать в своей кроватке. Я встаю, меняю его подгузник и возвращаю его в мою кровать, где мы сидим медсестрой.

5:30 утра: Отрыжка и обниматься с D, пока он снова ложится спать.

5:45 утра: Я накачиваю другую грудь и готовлю бутылки к дню.

с 6 до 7 утра: Я принимаю душ и готовлюсь, просыпаюсь, меняю подгузник и одежду, и мы отправляемся к няне и работаем.

9:30 утра: Я подкрался к своей машине, чтобы накачать. Няня кормит D бутылочкой грудного молока на 4 унции, затем играет и дремлет.

12:30 с.м .: Опять я подкрался к своей машине, чтобы накачать. Няня кормит D бутылочкой грудного молока на 4 унции, затем играет и дремлет.

15:00: D имеет бутылку грудного молока на 2 унции, обычно сопровождаемую дремотой.

3:30 вечера: Я ухожу с работы и забираю D. Мы возвращаемся домой к 4:30.

17:00: Медсестра.

5:30 до 6:30 вечера: Я играю с D, готовлю обед и убираю свои насосы.

18:30: Ужин — D пюре из овощей, смешанных с рисовыми хлопьями, пока мы с мужем едим. Тогда у нас есть время игры и прогулка.

7:30 вечера: Время рассказа, время купания.

8:00 .: Медсестра.

9 вечера: Я положил D в его кроватку, и он падает прямо спать.

9: 10:30: Я готовлюсь к следующему дню.

Основы детского сна: от 6 до 9 месяцев

Типичный график сна ребенка в этом возрасте

Большинство детей в возрасте от 6 до 9 месяцев спят от 14 до 15 часов в день (между ночным сном и дремотой) и способны спать в течение длительного времени.

Многие дети в этом возрасте укрепляют свой дневной сон от трех до двух, один утром и один днем.

Когда дети начинают спать всю ночь?

Обычно дети спят всю ночь к 6 месяцам, хотя некоторые дети не спят.Если ваш ребенок сейчас спит восемь или более часов ночью, это означает, что он понял, как снова уснуть — признак того, что вы хорошо спите. Поздравляем!

Если ваш ребенок еще не спит восемь часов подряд, вы не одиноки. Многие дети все еще просыпаются по ночам для кормления на стадии от 6 до 9 месяцев (хотя большинство из них готовы к ночному отлучению от груди, если вы решите этим заняться).

Дети этого возраста не обязательно просыпаются, потому что они голодны. Мы все просыпаемся по несколько раз каждую ночь на короткое время.И как взрослые, мы каждый раз возвращаемся ко сну — так быстро, что даже не вспоминаем об этом утром. Если ваш ребенок не освоил это умение, он проснется и заплачет ночью, даже если он не голоден.

Готов ли мой ребенок ко сну?

Если ваш ребенок еще не уснул в режиме сна, который соответствует вашей семейной жизни, сейчас самое время попробовать некоторые тренировки сна. Методы тренировок во сне могут помочь вашему ребенку легче спать, дольше спать по ночам и проводить больше регулярных часов.

Почему у вашего ребенка могут быть проблемы со сном

Дети, которые хорошо спали, могут внезапно начать просыпаться ночью или испытывать трудности с засыпанием в возрасте от 6 до 12 месяцев. Зачем? Нарушения сна часто идут рука об руку с достижением основных вех в когнитивном и двигательном развитии и с тревогой расставания.

В возрасте от 6 до 9 месяцев ваш ребенок может учиться сидеть, ползать или даже путешествовать или ходить — целый список достижений! Неудивительно, что он может не захотеть прекращать практиковать свои новые навыки перед сном и может быть настолько взволнован, что проснется, чтобы попытаться сесть еще раз.

Раздражение также может быть причиной пробуждения вашего ребенка. Проснувшись и найдя вас там, вы можете столкнуться с некоторыми неприятностями. Но он, вероятно, успокоится, как только вы войдете в комнату и поприветствуете его.

Наконец, зубная боль может разбудить вашего ребенка. Конечно, вы не можете знать, что заставляет вашего ребенка просыпаться, но в этом возрасте есть много веских причин. Поэтому лучше скорректировать свои ожидания и проявить гибкость.

Помните, что каждый ребенок индивидуален.Некоторые из них будут лучше спящих, чем другие. И вам нужно будет вносить изменения, когда путешествия, болезни и жизненные события влияют на характер сна.

Как помочь ребенку спать

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку хорошо спать в этом возрасте:

Разработайте и выполняйте режим сна. Если вы еще не установили какой-то ритуал перед сном, начните прямо сейчас. Режим сна должен помочь вашему ребенку успокоиться и подготовиться ко сну, и на этом этапе ваш ребенок действительно начнет участвовать.

Вне зависимости от того, включает ли ваш ребенок ванну, играет в тихую игру, готовит ребенка ко сну, читает сказку или две перед сном или поет колыбельную, убедитесь, что вы делаете это в том же порядке и в то же время каждый ночь. Детям нравится иметь рутины и графики, на которые они могут рассчитывать.

Держите своего ребенка по согласованному графику. Вы оба выиграете от ежедневного расписания, которое включает в себя установленное время для сна и сна. Это не означает, что ваш ребенок должен есть обед в , а точнее в 12:15 каждый день, но это значит, что вы должны придерживаться довольно предсказуемого графика.Если ваш ребенок дремлет, ест, играет и готовится ко сну примерно в одно и то же время каждый день, у него будет гораздо больше шансов легко заснуть.

Поощрите своего ребенка спать самостоятельно. Чтобы хорошо выспаться и поспать всю ночь в этом возрасте, ваш ребенок должен научиться самостоятельно засыпать. Попробуйте опустить его, прежде чем он кивнет, чтобы он мог практиковаться. Если он плачет, следующий ход за вами. Подождите хотя бы несколько минут, чтобы увидеть, действительно ли он расстроен или просто немного суетится, прежде чем успокоиться.

Попробуйте уложить его спать раньше. Если ваш ребенок привык спать после 8:30 вечера. но иногда не могу успокоиться, попробуйте уложить его спать на полчаса раньше. Возможно, он переутомился, и вы можете обнаружить, что он ударит сено раньше, что поможет ему крепче спать.

Куда пойти дальше

Узнайте, как избежать 6 основных ошибок сна, которые совершают родители

Познакомьтесь с популярными экспертами сна и ресурсов

Когда вы будете готовы прочитать следующую ступень, ознакомьтесь с Основами детского сна: от 9 до 12 месяцев

Графики и схемы сна новорожденных: от рождения до 3 месяцев

Каковы типичные графики сна новорожденного?

Новорожденные спят в среднем по 16 или 17 часов в день, при этом некоторым детям требуется более или менее нескольких часов (даже этим маленьким детям — отдельные лица). Однако они могут спать только один или два часа за один раз.

В течение первых трех месяцев ваш ребенок начинает спать дольше, но большинство детей не спят более четырех часов подряд, днем или ночью.

Почему схемы сна моего новорожденного ребенка настолько непредсказуемы?

Для детей нормально иметь нерегулярный характер сна от рождения до 3 месяцев. Новорожденные еще не развили свой циркадный ритм. Также известный как цикл сна / бодрствования, циркадный ритм — это внутренние 24-часовые часы, которые периодически переключаются между сонливостью и настороженностью.

Непредсказуемый характер сна также обусловлен потребностями в питании. Вашему ребенку, возможно, придется есть каждые два-три часа в первый месяц и каждые три-четыре часа во второй месяц.Когда она станет старше, ее не нужно будет кормить ночью так часто.

К счастью, эти непредсказуемые паттерны не длятся долго — хотя это может показаться вечностью, когда вы лишены сна. Некоторые дети постоянно спят дольше на 3-4 месяца. Другие не становятся, пока не станут старше.

Знает ли мой новорожденный ребенок разницу между днем и ночью?

Не сначала. Пока вашему ребенку не исполнится около 1 месяца, количество сна, которое он получает ночью, будет примерно равно количеству, которое он получает в течение дня.Где-то от 6 недель до 3 месяцев, его внутренняя температура тела и мелатонин (гормон, который помогает регулировать цикл сна) помогут ему начать развивать цикл сна / бодрствования, который отличает ночь от дня.

Отличаются ли циклы сна новорожденного от взрослых?

Да. Циклы сна у детей намного короче, чем у взрослых. Спящие новорожденные проводят около половины времени во сне с быстрыми движениями глаз (REM). Напротив, дети старшего возраста и взрослые проводят гораздо меньше времени в быстром сне, чем не-быстрого сна.Считается, что у новорожденных больше быстрого сна, потому что это необходимо для необычайного развития, которое происходит в их мозгу.

REM-сон иногда называют «активным сном», потому что глаза вашего ребенка обычно двигаются под веками, а руки и ноги могут дергаться или дергаться. Затем она перейдет в не-БЫСТРЫЙ сон, также известный как спокойный сон, в котором ее судороги прекратятся, ее дыхание станет более глубоким, и ее может быть труднее разбудить. Ваш ребенок может переходить от быстрого и не быстрого сна несколько раз в течение всего одного цикла сна.

Должен ли я поставить моего новорожденного ребенка в режим сна?

Нет, особенно не в первые недели. У вашего новорожденного ребенка нормальный сон. Частично это связано с необходимостью часто есть и много спать.

Тем не менее, вы можете начать следовать графику сортировки за эти первые месяцы, установив последовательные процедуры перед сном и временем сна. Когда ваш ребенок начинает разбираться со своими ритмами сна, наличие этих рутин и внедрение хороших привычек сна (см. Ниже) может помочь ему легче приспособиться к расписанию, когда он станет старше.

Должен ли я разбудить своего новорожденного, чтобы кормить его?

Как правило, нет. Здоровые новорожденные обычно просыпаются, когда голодны. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о ночных кормлениях в первый месяц, если у вашего новорожденного нет:

Неуклонно растет и набирает вес
Просыпаться для кормления после сна в течение более четырех или пяти часов
Кормление грудью или кормление из бутылочки от 8 до 12 раз в день (дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, кормят чаще)
Наличие как минимум четырех мокрых детей подгузники и не менее трех дефекаций в день (у большинства детей, находящихся на грудном вскармливании, дефекация происходит чаще)

Можно ли научить моего новорожденного хорошему сну?

Вот здоровые привычки сна, которые вы можете начать внедрять.

Дайте ребенку возможность часто вздремнуть. В течение первых шести-восьми недель большинство детей не могут не спать намного дольше двух часов подряд. Если вы ждете дольше, чем это, чтобы уложить ребенка, он может устать и испытать проблемы с засыпанием.

Учите своего ребенка разнице между днем и ночью. Некоторые дети — это ночные совы, и они просыпаются только тогда, когда вы хотите ударить сено, а другие могут быть ранними пташками. В первые недели вы не сможете ничего с этим поделать.Но когда вашему ребенку исполнится 2 недели, вы можете научить его отличать ночь от дня.

В течение дня , когда она настороже и бодрствует, вы можете:

Взаимодействуй и играй с ней столько, сколько сможешь.
Держите дом и ее комнату светлой и светлой.
Не беспокойтесь о минимизации обычных дневных шумов, таких как в посудомоечной машине.

Ночью вы можете попробовать следующее, чтобы помочь вашему ребенку понять, что ночь для сна:

Сохраняйте спокойствие.
Держите свет и уровень шума низким.

Узнайте усталые сигналы вашего ребенка. У вас скоро появится шестое представление о ежедневных ритмах и моделях вашего ребенка, и вы будете инстинктивно знать, когда он готов вздремнуть или рано ложиться спать. Но если вы заметили эти или любые другие признаки сонливости, постарайтесь уложить его как можно скорее. Если он переутомится, ему будет сложнее успокоиться и уснуть.

Потирая глаза
Потянув за ухо
Быть суетливее, чем обычно

Начните спать с ребенком. Никогда не рано начать пытаться следовать сну. Он может включать в себя несколько простых вещей:

Получи своего ребенка переоделась.
Грудное вскармливание или кормление из бутылочки вашего ребенка.
Спойте колыбельную или играйте музыку.
Поцелуй ее спокойной ночи.

Положите ребенка спать, когда он будет спать, но не спит. К тому времени, когда ему исполнится от 6 до 8 недель, вы можете попытаться дать ему возможность уснуть самостоятельно, положив его в кроватку или колыбельку, когда он будет спать, но еще не спит.Это не работает со всеми маленькими детьми, хотя. Вы всегда можете попробовать еще раз, когда он немного старше.

Ожидайте проб и ошибок, пока вы выясняете, что лучше всего подходит вашему малышу. Например, вы можете уложить ребенка, прочитать книгу и погладить ее несколько минут, прежде чем оставить ее наедине.

Некоторые эксперты по сну советуют не раскачивать и не кормить ребенка спать даже в таком молодом возрасте. Однако не все согласны с этой стратегией, поэтому делайте то, что работает для вашей семьи.

Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?

Это зависит от вашего ребенка. Обычно к 6 месяцам большинство — но не все — дети способны спать в течение 8-12 часов с краткими пробуждениями, но без кормления в течение ночи. Но это не значит, что ваш ребенок будет. Некоторые дети спят на протяжении восьми часов ночью уже 3 месяца, но многие не будут спать так долго, пока не станут старше.

Подробнее

Детские основы сна: от 3 до 6 месяцев

пеленание вашего ребенка

Почему мой ребенок просыпается ночью?

Как я могу заставить своего ребенка дремать дольше?

Baby Sleep Что такое нормально?

Впервые опубликовано 13 октября 2011 г. Обновлено: 12 апреля 2013 г. 413 Комментарии

Вы так устали, что забыли надеть нижнее белье. Кажется, у вас на штанах сушеное карри, но это НЕВОЗМОЖНО, потому что у вас не было индийской еды в течение 2 недель. Это карри? Ваш ребенок только что заснул в машине, и вы так отчаянно нуждаетесь в перерыве, что просто поедете к себе домой и отправитесь в короткую прогулку в Канаду.Потому что в ту минуту, когда вы остановите машину, она проснется. И, честно говоря, если это произойдет, ты будешь плакать безобразным криком.

Во всех книгах для родителей написано, что первый год с ребенком проходит в тумане недосыпания, вызванного ночным кормлением, прорезыванием зубов, ушными инфекциями и т. Д. Другие мамы в вашей игровой группе выглядят одинаково измотанными, а ваш сосед все еще нянчит ее. 5-летний. Так что это все нормально. Правильно?

Одним словом, да.

В течение первых нескольких недель после рождения ребенок может спать по всей карте.Они могут спать так много, что вы задаетесь вопросом, почему другие новые мамочки кажутся такими уставшими. Или они могут никогда не спать более 45 минут, оставляя вас в размышлениях, как вы можете сделать это еще одну ночь.

Большинство новорожденных суетятся на несколько часов вечером, часто с 19:00 до 22:00. Это известно как «час ведьмы». Все устали, и вы даже не можете сыграть в «Передайте расшатанного ребенка», потому что все люди, которым вы хотите передать ребенка (бабушка с дедушкой, друзья и т. Д.)) дома бездельничают на диване, думая о том, как они рады, что им не приходится иметь дело с суетливым новорожденным.

Это непростое время для всех, и суетливость и недосыпание, как правило, достигают пика в 6 недель. Это не значит, что в результате вы получите 7-недельного ребенка с легким ребенком, но с этого момента все постепенно становится легче.

Где-то между 2 и 6 месяцами ваш ребенок будет крепко спать. Это означает, что вместо 4-5 крошечных дремот в течение дня они будут делать ~ 3 коротких (более 45 минут) дремоты.Однако независимо от конфигурации их дремоты (много маленьких против нескольких дольше) общее количество времени, которое они проводят, вздремнув, и общее количество часов сна ночью должно быть близко к цели, изложенной в таблице ниже.

Возраст	# Naps	Продолжительность сна	Время Между Днем	перед сном	часов сна @ Ночь	часов сна в день
рождение — 6 недель	4-8	15 минут — 4 часа	45 мин — 1 час	Переменная, но часто поздно 9:00 — 11:00 PM	8-14	14-18 часов
6 недель — 3 месяца	3-4	30 минут — 2 часа	1 час — 1 час 45 минут	Переменная, но часто поздно 8:00 — 11:00 PM	8-13	11-15 часов
3-6 месяцев	3	1-2 часа	~ 2 часа	8:00 — 22:00	9-12	12-14 часов
6-9 месяцев	3	1-2 часа	2-3 часа	8:00 — 22:00	9-12	12-14 часов
9-12 месяцев	2	1-2 часа	~ 3 часа	7:00 — 20:00	10-12	12-14 часов
12-18 месяцев	1-2	1-2 часа	3 часа	7:00 — 20:00	10-12	12-14 часов
18 месяцев — 3 года	1	1-2 часа	NA	7:00 — 20:00	10-12	11-14 часов

Источники: Решите проблемы сна вашего ребенка, R.Фербер, М.Д. & Привычки здорового сна, Счастливый ребенок, М. Вайсблут, М.Д.

Следите за тем, сколько ваш ребенок спит в течение нескольких дней. Если вы находитесь где-то рядом с числами в таблице, у вас все в порядке. Если нет, возможно, пришло время внести изменения.

Ребенок слишком долго проснулся

Используйте диаграмму в качестве ориентира. Если ваш ребенок бодрствует значительно дольше, чем указано в столбце «время между сном», он, скорее всего, переутомлен . Это, вероятно, проблема сна № 1, которая запутывает родителей с детьми до 1 года. Люди думают, что дети просто засыпают, когда им нужно спать. Было бы здорово, если бы дети так работали. Также было бы здорово, если бы дети рождались, зная, как пользоваться горшком. К сожалению, ни один из них не имеет место.

Ребенок не высыпается

Ваш ребенок не должен спать значительно меньше, чем указано в столбце «Общее количество часов в день». Я не могу сказать вам, как часто люди пытаются убедить меня, что их ребенку просто не нужно много спать.

Боллокс .

Я не говорю, что помочь малышам выспаться им нужно легко. Также я не говорю, что вам следует себя измотать, если вы делаете все, что можете, и ваш ребенок не выспался так много, как хотелось бы. Но я говорю, что таблица дает вам довольно хорошее представление о том, сколько сна нужно вашему ребенку. Если вы сильно ошибаетесь, это нормально. Но давайте продолжим работать над достижением этих показателей в качестве цели.

Перед сном слишком поздно

Это проблема сна № 2, с которой сталкиваются люди.Обычно это вызвано двумя причинами. Во-первых, дети более младшего возраста (до 6 месяцев), как правило, спят поздно днем или ранним вечером, что означает, что их время ложиться спать довольно поздно (9:00 — 22:30). Когда они перестают спать ближе к вечеру, их время сна должно быть перенесено ближе к 7:00 вечера (родители забывают этот шаг и сохраняют исходное время позднего сна). Вторая причина заключается в том, что дети обычно просыпаются гораздо раньше, чем вы хотели бы. Родители сделают все возможное, чтобы усыпить своего ребенка после 6:00, и они часто думают, что поддержание их позже ночью поможет.Однако, как правило, опоздание вашего ребенка просто уменьшает общее количество сна, которое они получают, и приводит к хроническому лишению сна ребенку.
[pullquote type = ”1 ″ align =” right ”]
Нет такого плохого дня, который нельзя исправить с помощью сна. ~ Carrie Snow
[/ pullquote]

Ребенок вообще не дремлет

Если вашему ребенку меньше 3 лет, ему почти , всегда нужно вздремнуть. Я все время вижу родителей, у которых есть 2-летний ребенок, который не спит и рассказывает мне о том, как «Маленький Тимми решил перестать дремать сразу после своего второго дня рождения.Почему Маленький Тимми получил голос в этом решении? Дремлющий твой друг. Даже если кажется неудобным (особенно если у вас не дремлющий старший брат) поддерживать постоянный график сна с вашим 2-3-летним дошкольником, это то, что нужно их маленькому телу (даже если кажется, что они НЕ ХОЧУ сделай это). Двухлетние дети целый день бросают вызов границам и, скорее всего, тоже бросают вызов дремоте. Не путайте это с сигналом о том, что им больше не нужно , нужно дремать.

Ребенок слишком много спит

Раньше я считал, что не было такого ребенка, который слишком много спал.На самом деле я всегда хотел быть родителем одного из этих детей. Но я узнал, что у некоторых детей, которые спят больше, чем ожидалось, часто возникают какие-то проблемы со здоровьем, из-за которых они необычайно устают. Это очень редко, чаще всего ваш ребенок спит дольше, потому что вам повезло. Если вы беспокоитесь, то наиболее частыми причинами сна часто являются апноэ во сне и такие вещи, как целиакия, которые препятствуют способности вашего ребенка усваивать питательные вещества. Оба из которых являются полностью управляемыми условиями.Но если вашему ребенку больше 3 месяцев, и он, кажется, спит гораздо дольше, чем указано в таблице, возможно, пришло время поговорить с вашим педиатром, просто убедитесь, что все в порядке.

Этот график довольно удобен (она похлопывает себя по спине), поэтому вы можете скачать и распечатать копию, чтобы сохранить ее в холодильнике для дальнейшего использования.
[button type = ”download” link = ”https://www.preciouslittlesleep.com/wp-content/uploads/2011/10/Sleep-By-Age.pdf”] СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ СНА [/ button]
[mailchimpsf_form ]

организация и нормы сна и бодрствования

Сон ребенка в 5 месяцев: режим и особенности

Сколько спит ребенок в 5 месяцев: средние нормы сна

Организация бодрствования и ее связь со сном ребенка в 5 месяцев

Сон пятимесячного малыша и грудное вскармливание: какова взаимосвязь?

Гигиена сна ребенка 5 месяцев: на что обратить внимание?

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Дневной сон

Ночной сон

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев днем

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Нормы сна ребенка в 5 месяцев

Особенности сна в этот период

Как помочь маленькому ребенку спать спокойнее

Нужен ли ребенку режим в этом возрасте

Ночной сон ребенка в 5 месяцев

Видео

Особенности сна 5-месячного ребенка

Дневной сон ребенка в 5 месяцев

Ночной сон ребенка в 5 месяцев

Режим дня пятимесячного ребенка

Грудное вскармливание и сон

У ребенка режутся зубы

Как быстро уложить спать ребенка в 5 месяцев?

Сон ребенка в 5 месяцев: регресс

Причины регресса сна у ребенка в 5 месяцев

Как справиться с проблемой

Ребенок 5 месяцев плохо спит. Что делать ?

Малыш в 5 месяцев

Почему так важен сон

Определение нормы сна

Причины плохого ночного сна

Как избежать ночных пробуждений

Ночной плач: причины, рекомендации

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Особенности возраста

Нормы сна и бодрствования

Особенности сна в этом возрасте:

Питание

Пример режима

Чем занять Время Бодрствования

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев |

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Особенности сна у детей в разное время суток

Нарушения сна у пятимесячных детей

Как правильно укладывать малыша

Примерных расписаний для детей от 5 до 6 месяцев

Расписание 1: Грудное вскармливание — родительская мама 6-месячного ребенка

График 2: кормящая мамой домохозяйка из 6-месячных близнецов и старшего ребенка

График 3: Работающая на дому мама 6-месячного ребенка

График 4: кормящая мамой вечерняя смена 6-месячного ребенка

График 5: кормящая мама домохозяйка 5-месячного

Расписание 6: работающая кормящая мама 6-месячного ребенка

График 7: кормящая грудью мама дома 6-месячного ребенка

График 8: кормящая и перекачивающая работающая мама 6-месячного ребенка

Основы детского сна: от 6 до 9 месяцев

Типичный график сна ребенка в этом возрасте

Когда дети начинают спать всю ночь?

Готов ли мой ребенок ко сну?

Почему у вашего ребенка могут быть проблемы со сном

Как помочь ребенку спать

Куда пойти дальше

Каковы типичные графики сна новорожденного?

Почему схемы сна моего новорожденного ребенка настолько непредсказуемы?

Знает ли мой новорожденный ребенок разницу между днем ​​и ночью?

Отличаются ли циклы сна новорожденного от взрослых?

Должен ли я поставить моего новорожденного ребенка в режим сна?

Должен ли я разбудить своего новорожденного, чтобы кормить его?

Можно ли научить моего новорожденного хорошему сну?

Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?

Baby Sleep Что такое нормально?

Ребенок слишком долго проснулся

Ребенок не высыпается

Перед сном слишком поздно

Ребенок вообще не дремлет

Ребенок слишком много спит

Похожие сообщения

Добавить комментарий Отменить ответ

Знает ли мой новорожденный ребенок разницу между днем и ночью?