Купание малыша – один из самых приятных и волнительных моментов как для родителей, так и для самого ребенка. Оно позволяет грудничку наладить контакт с мамой и папой, укрепляет здоровье, закаляет иммунитет, приносит море удовольствия. Однако чтобы водные процедуры приносили пользу, необходимо правильно их организовать. Какой должна быть температура воды для купания новорожденного и сколько оно должно длиться по времени?
Почему важно соблюдать температурный диапазон
Кожные покровы новорожденного очень тонкие и нежные. Они чутко реагируют на перепады температуры, ведь их терморегуляция находится в стадии формирования. Это приводит к тому, что малыши легко перегреваются или замерзают. Поэтому во время купания необходимо следить, чтобы температура воды была комфортной и не доставляла ребенку неудобств.
Не каждый взрослый может с удовольствием лежать в горячей ванне. Многим от повышенной температуры становится плохо. Ребенку в этой ситуации гораздо хуже. Ведь он не может ни выйти из ванны, ни долить холодной воды, ни сообщить о дискомфорте. Помимо этого, горячая вода негативно влияет на нежную кожу малыша. Она расширяет поры, и через них в организм проникают болезнетворные бактерии.
Купание в холоде ничуть не лучше. Оно может стать причиной простуды, проблем с мочеполовой системой и болезненных ощущений во время мочеиспускания. К тому же слишком холодная или горячая вода могут испугать ребенка и надолго отбить у него охоту к водным процедурам.
Правила купания
- Приобретите для водных процедур специальную детскую ванночку. Ее можно установить на удобную высоту, чтобы купающему ребенка взрослому не приходилось низко склоняться. Да и сам малыш будет чувствовать себя в безопасности в ограниченном пространстве. Если у вас нет возможности купить этот детский гигиенический аксессуар, воспользуйтесь обычной ванной. Каждый раз перед наполнением тщательно чистите ее с помощью жесткой губки и пищевой соды.
- В первые недели пупочная рана очень уязвима и подвержена проникновению вредных микроорганизмов, поэтому купайте малыша в кипяченой воде. Проточную воду можно использовать лишь через 12–15 дней после рождения.
- Опытные педиатры рекомендуют при гигиенических процедурах применять лекарственные средства и травяные отвары, которые помогают снять воспаление и ускоряют заживление ранки. Наиболее распространенными считаются ванны с марганцовкой, ромашкой или чистотелом. Однако не стоит злоупотреблять добавками. Используйте их не более 2 раз в неделю. Иначе есть риск пересушить нежную кожу младенца.
- Следите, чтобы температура воздуха в помещении, где проходят водные процедуры, была не ниже +24 °С.
- Если купание расслабляет ребенка, проводите его вечером за 1–2 часа до сна в течение 5–10 минут. В случае, когда принятие ванны действует возбуждающе, перенесите ее прием на утро. В любом случае, осторожно опускайте ребенка в воду и успокаивайте его, произнося ласковые слова.
- Во время процедуры поддерживайте головку и плечики новорожденного, тщательно промывайте все складочки: под шеей, в паху, в подмышках и между пальчиками. Для этих целей используйте мягкую рукавицу. Легкий пушок на голове мойте детским мылом. Не применяйте шампуни и другие косметические средства, не предназначенные для малышей.
Оптимальная температура воды
Находясь в утробе матери, ребенок окружен околоплодными водами, температура которых не превышает +38 °С. Поэтому во время водных процедур необходимо создать привычную среду для малыша. Специалисты рекомендуют купать детей в воде, температура которой колеблется от +36 до +38 °С.
Некоторые мамы беспокоятся, что за время принятия ванны вода остынет, и ребенок может переохладиться и простыть. Не стоит сильно беспокоиться по этому поводу. Врачи рекомендуют, чтобы в первые месяцы новорожденный принимал водные процедуры каждый день, но при этом время купания не превышало 8–10 минут. Вода успеет остыть лишь на пару градусов, что совсем не критично.
Специалисты рекомендуют купать детей в воде, температура которой колеблется от +36 до +38 °С
Теперь давайте разберем, как правильно подготовить воду для малыша. Вскипятите ее в чайнике или большой кастрюле и остудите до комнатной температуры. Перелейте в емкость для купания. Поместите в ванну спиртовой термометр (он менее токсичен в отличие от ртутного) и потихоньку доливайте кипяток, пока не достигнете нужной отметки. Не забывайте перемешивать воду. Некоторые мамы вместо термометра используют народный способ: опускают локоть в ванну с водой. Кожа на этом участке руки очень нежная и быстро реагирует на перепады температуры. Поэтому если вода для локтя окажется комфортной, то и ребенок будет чувствовать себя в ней хорошо.
Не стоит забывать, что все мы разные, и дети в том числе. Одни любят воду погорячее, другие – похолоднее. Как определить, что ребенку комфортно купаться? Внимательно следите за малышом во время процедуры. Если он сжался в комочек, начал дрожать и у него посинел носогубной треугольник, значит, вода для него слишком холодная. Покрасневшая кожа, испарина на лбу и вялость будут сигнализировать о том, что ребенку жарко.
Нужно ли закалять малыша
Никто не будет спорить, что закаливание полезно для здоровья. Оно способствует укреплению иммунитета и нервной системы, помогает организму справляться с заболеваниями. Но к любому делу важно подходить правильно. Не стоит приступать к закаливанию с первых дней жизни ребенка. Слишком холодная вода может ему навредить и надолго отбить интерес к водным процедурам. Все нужно делать постепенно.
Начинайте купание с +37 … + 38 °С и каждые 4–5 дней понижайте температуру на 1 °С. Такое снижение будет щадящим и не стрессовым для младенца. С особой осторожностью следует подходить к закаливанию детей с врожденными заболеваниями. Прежде чем приступить к процедуре, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В течение первого года жизни не опускайте температуру воды ниже + 26 … +28 °С. Следите, чтобы в комнате, где купается малыш, было тепло, а температура воздуха не опускалась ниже +24 °С. Но самое главное – прислушивайтесь к самому ребенку: ему должно быть удобно.
Выше перечислены основные моменты, связанные с температурой воды для купания новорожденного. Однако примите во внимание и такой факт, как настроение ребенка. Никогда не держите малыша в ванне насильно. Если он капризничает и проявляет беспокойство, завершайте процедуру как можно быстрее.
Как правильно купать грудного ребёнка
Купание новорожденного малыша – это важнейшая процедура, способствующая его правильному физиологическому развитию. Она бережно очищает его кожу, успокаивает, является одним из первых доступных малышу удовольствий, обеспечивает небольшую физическую нагрузку, закаляет и укрепляет его иммунитет. Но купание пойдет ребенку на пользу только, если температура воды и воздуха при купании оптимальна.
Какая температура воды для купания новорожденного ребенка будет оптимальной? Педиатры рекомендуют купать малыша в воде с температурой 37°С. Околоплодные воды матери имеют температуру около 37°С, поэтому именно к такой температуре привык малыш и для него она будет комфортной, хотя взрослому человеку она покажется несколько прохладной.
Итак, оптимальной температурой воды для купания детей является 37°С. При этом такая температура должна сохраняться все время купания, а это 15-35 минут. Для того чтобы узнать температуру воды, можно просто опустить в нее локоть. Такой совет чаще всего дают мамам. Но что мы сможем определить таким способом. Вот градация субъективных ощущений человека:
- 5°С – вода ощущается, как ледяная;
- 15-20°С – человек определяет такую воду, как холодную;
- 36°С – человек при контакте с водой не испытывает никаких ощущений;
- 40-45°С – кожа человека испытывает приятные ощущения;
- 60-65°С – терпеть можно, но уже достаточно трудно.
Как мы видим, градация имеет очень большой шаг, при котором поймать воду температурой 37 градусов практически невозможно. Еще одним распространенным советом является нагреть воду до нужной температуры, используя термометр, потом опустить в нее руку и запомнить свои ощущения. В дальнейшем, якобы, можно полагаться на эти ощущения, которые вы запомнили. Но почему так делать нельзя? Во-первых, таким образом вы всегда будете готовить воду в диапазоне ±5…7°С от оптимальной, т.е. примерно от 30 до 44 градусов. Такая температура воды для купания новорожденного не подойдет. Во-вторых, таким способом вы не сможете контролировать изменение температуры воды и своевременно добавлять теплой воды, когда она остынет.
Таким образом, для контроля температуры воды в ванне при купании ребенка нужно всегда использовать термометр. Здесь можно использовать старый стеклянный термометр для воды, который, необходимо это отметить, имеет больше минусов, чем плюсов.
Во-первых, он может разбиться при неосторожном обращении и в ванну могут попасть осколки стекла.
Во-вторых, его практически невозможно закрепить на ванне на рекомендуемой для измерения глубине – 10…30 см. Термометры просто плавают наверху и показывают температуру воды у поверхности, при этом на точность, вернее на неточность измерения влияет и температура воздуха, т.к. термометр в этом случае находится на границе двух сред. Обычно температура на глубине 10…30 см бывает на 2…5°С выше, чем у поверхности, поэтому измерять температуру воды у поверхности не имеет никакого смысла.
В-третьих, им практически будет очень трудно контролировать температуру воды во время купания, когда ребенок будет в ванне. Если ребенок новорожденный, то тут не до термометра, нужно держать ребенка. Если ребенок побольше, и сам сидит в ванне, он может его разбить.
В-четвертых, очень важно поддерживать температуру воды с точностью ±0,5°С и с каждым купанием понемногу опускать её на 0,1°С так, чтобы ребёнок не ощущал дискомфорт и понемногу закаливался.
Другими словами, необходимость принципиально другого, более удобного термометра для измерения температуры воды при купании ребенка возникла давно. Такой термометр должен быть небольшим, очень точным, герметичным, надежно закрепляться на ванне, передавать показания температуры воды на расстояние на мобильный телефон, иметь звуковую сигнализацию при выходе температуры за оптимальный температурный диапазон. Именно такой Bluetooth-термометр RELSIB WT52 и разработала компания Рэлсиб, пойдя навстречу пожеланиям всех современных мам.
Благодаря вакуумной присоске Bluetooth-термометр RELSIB WT52 может быть с легкостью закреплен на стенке ванны ниже уровня воды именно на той глубине, на какой необходимо для точности измерения. Во время купания ребенка вы сможете контролировать температуру как по цвету светодиода на корпусе прибора, так и на экране смартфона, который вы можете закрепить при помощи липучки на стене ванной комнаты. Для закаливания малыша с каждым купанием необходимо понижать температуру на 0,1°С, и это легко можно сделать, используя термометр RELSIB WT52. А когда ребёнок вырастет настолько, что вы уже не будете бояться оставлять его в ванной одного, термометр RELSIB WT52 позволит вам дистанционно контролировать температуру воды, где бы вы ни находились в квартире. При её понижении ниже установленной границы сработает звуковая сигнализация, и вы всегда сможете вовремя заглянуть в ванную и немного добавить горячей воды.
Также мы отметили выше, что при купании малыша должна быть комфортной не только температура воды в ванне, но и температура воздуха. Так как при низкой температуре воздуха переохладятся те участки тела малыша, которые не находятся в воде. Кроме того возникнет большой контраст после окончания купания, ребенку будет неприятен контакт мокрой кожи с холодным воздухом, при этом в крайнем случае он может легко переохладиться и заболеть. Рекомендуется поддерживать температуру воздуха в помещении, где вы купаете малыша, на уровне 22-24 градуса. Хотелось бы обратить особое внимание, что термометр RELSIB WT52 может измерять температуру, как воды, так и воздуха. Поэтому, используя один прибор, вы сможете купать ребенка в максимально комфортных для него условиях!
См. все приборы для ухода за грудными ребенком:
См. статьи:
Александр Глухов
Интересные статьи
Купание новорождённого – это гигиеническая процедура. А ещё омовение даёт ребёнку испытать наслаждение и душевный покой. Незначительную, но приносящую пользу физическую нагрузку, помогает взаимодействовать со своими родителями и миром вокруг него. А ещё улучшает иммунитет и закаляет организм. Это происходит только тогда, когда температура воды хорошо подходит для ребёнка. Чтобы узнать какой должна быть идеальная температура воды для омовения новорожденного, читайте в нашей статье.
Горячо или холодно?
В начале жизни грудничка, его кожа очень нежная и тонкая. Терморегуляция кожи малыша только начинает формироваться, поэтому маленькие дети очень легко перегреваются или наоборот быстро замерзают. Нередки случаи, когда и взрослому человек может стать плохо при продолжительном пребывании в ванне с чрезмерно горячей водой, а грудничку тем более. Взрослые могут сами выбрать подходящий для них градус воды или встать и выйти из ванны. А ребенок в первые месяцы своей жизни, пока никак не может сообщить вам о том, что вода для него не подходит. Кстати при относительно долгом пребывании в горячей воде, происходит расширение пор на коже младенца и это приводит к возможному попаданию болезнетворных бактерий. Иммунитет у младенца не окреп, и он может заболеть.
Холодная вода так же не сулит ничего хорошего. Купаться в холодной воде никому не доставит удовольствие, тем более ребенку. Мочеиспускательная система подвергается риску. Долгое пребывание в холодной воде, непременно приведет к ее неправильной работе и мочеиспускание может сопровождаться неприятными ощущениями и возникновению болей в низу живота.
Оптимальная температура воды
Какую температуру воды для купания детей можно считать идеальной. Детские врачи считают, что она обязана быть в пределах от 34 градусов по Цельсию до 37. Взрослым эта температура может показаться холодной, но для младенца она идеальна, так как он привык к ней находясь в животе у мамы. Температура внутри живота беременной женщины примерно 37 градусов. Малыш рос в этой среде до своего рождения и эти условия для него были идеальными. При 38 градусов и более малыш может перегреваться и появится частое сердцебиение, что очень плохо. Купание в холодной воде может вызвать у ребенка нежелание принимать водные процедуры на долгое время. У него может появится фобия боязнь ванны.
Когда вы будите купать ребенка в воде с оптимальной для него температурой пупочная ранка будет заживать быстрее. Риск проникновения инфекций так же сильно снижается.
Если пупочная ранка не зажила, принимать ванну нужно в воде, предварительно прокипячённую и доведенную до нужной температуры. После 10-14 дней после рождения, воду можно уже не кипятить, но при условии, что ранки больше нет.
Первые омовения обязаны быть не более 10-15 минут, за это время вода не успеет замерзнуть, но если даже это произойдет, то не значительно.
Температуре воздуха в комнате где принимает водные процедуры новорожденный, так же является важным моментом. Если отличие температуры воздуха от температуры воды будет большая ребенку будет не комфортно. Комнату для купания, не нужно сильно распаривать и дверь оставить открытой.
В итоге, младенцев будем купать в воде с t=34-37 градусов. Через 3-4 дня начинаем помаленьку опускать на 1-2 градуса, и так через каждые 3-4 дня. Низкая температура — это хорошо для детей, но в пределах разумного, конечно.
Некоторые признаки, по которым можно узнать тепло ребенку в ванночке или нет. Изучив их, вы будете знать ответ на вопрос: холодно ребенку в воде или жарко. Когда ребенку холодно его носогубный треугольник синеет. Малыш сжимается в клубочек и начинает дрожать. А когда ему жарко – он краснеет и приобретает усталый вид. В обоих вариантах, малыш будет плакать.
Как сделать чтобы вода для купания была идеальной температуры?
Приготовление ванночки для принятия водных процедур это по сути не сложный процесс, но, чтобы ничего не забыть можно пользоваться не большим чек-листом, в котором запишем некоторые основные правила:
- Кипятим воду, когда грудничок очень маленький.
- Остудить воду до подходящей температуры в 34-37 градусов
- Проверить температуру воздуха, если сильно нагрели открыть помещение где будем купать ребенка и проветрить. Воздух не должен быть ниже 25 градусов.
- Если есть травы, такие как череда или ромашка, можно положить их в воду.
- Перед тем как положить ребенка в ванночку еще раз проверьте температуру воды применив специальный термометр.
Как измерить воду термометром?
В этом нам поможет водный термометр. Кладем его на низ ванночки и наливаем воду. Ждем, когда вода остынет или добавляем охлажденную кипяченую воду. Для того чтобы вода в ванночке была одинаковой температуры, обязательно ее перемешиваем.
Не нашли термометр, можно воспользоваться «бабушкиным» способом для измерения температуры воды. Погружаем в воду свой локоть. На этом участке руки кожа более чувствительна к перепадам температур. Та температура воды, которая нам кажется нормальной для купания, при опускании ладошки в нее, будет казаться нам горячей если мы опустим в нее свой локоть. Для крохи водичка будет тоже горячей, поэтому, как только вы почувствовали своим локтем, что вода для вас нормальная то и для младенца она будет подходящей.
Раньше почти все измеряли воду локтем и все было хорошо.
Нужно ли закаливать новорожденного?
Сначала определимся что такое закаливание. Это тренировка организма путем воздействия на него разными природными явлениями, такими как воздух, вода, солнце, высокими и низкими температурами (относительно температуры тела). По времени такая тренировка для малышей должна быть кратковременной и не выделятся из привычного порядка вещей, т.е. все должно быть максимально естественно.
В наше время много споров среди современных мамочек, от том стоит ли закаливать малышей с помощью водных процедур. По мнению известных педиатров, закаливание полезно. Но стоит учитывать тот факт, что если ребенок очень маленький, то с обливанием холодной водой лучше повременить.
Иммунитет и обливание холодной водой
Обливание холодной водой это стресс и неестественный процесс для грудничка. Ребенок будет капризничать и препятствовать желанию родителей обливать его водой, температура которой для него не комфортна.
Из опыта и наблюдения многих родителей, в семьях где детей закаливают, они болеют не реже чем дети, которых не закаливают.
При ежедневном купании ребенок должен получать удовольствие, а не стресс. Если начинать обливать ребенка холодной водой он будет бояться купаться. Чтобы избежать психологического вреда, нужно закаливание начинать с естественных процедур, а не с холодной воды.
Самозакаливание
Закаливание должно перерасти в самозакаливание, т.е. стать образом жизни ребенка. Все процессы по закаливанию должны стать естественным событием его жизни:
- Ходить босиком;
- Помещение где находится ребенок должно быть хорошо проветриваемым, где он будет ходить голышом;
- Чрезмерно не укутывать и не одевать ребенка в очень теплую одежду;
- Играть и брызгаться в воде контрастной температуры;
- Летом купаться на природе.
Процессы по самозакаливанию малыша должны появляется в его жизни, по его инициативе. Захотел поиграться в воде побрызгаться и т.д. не нужно этого запрещать, а лучше поддержать, но конечно в разумных пределах, и соблюдать элементарную безопасность. Такие игры дают начало естественным процессам по закаливанию ребенка. Такие детские забавы с водой дадут полезный эффект по укреплению детского иммунитета. Напротив, обливание неподготовленного малыша прохладной водой принесёт не пользу, а наоборот навредит психологическому и физическому здоровью ребенка.
Если родители будут делать утренею зарядку и проводить процедуры по закаливанию, то рано или поздно ребенок последует их примеру и приобщится к здоровому образу жизни.
Подавайте детям правильный пример.
Температура воды для купания новорожденного
Купание — обязательная составляющая ухода за малышом
Купание — это важная часть ухода за грудничком. Оно успокаивает, закаляет, дает умеренную физическую нагрузку, а также позволяет познавать окружающий мир. Но чтобы все прошло хорошо и малышу понравились процедуры, температура воды должна быть подобрана идеально. Как это сделать и что еще нужно знать о купании? будем разбирать далее.
Как температура воды влияет на ребенка?
Организм грудничка еще не способен самостоятельно регулировать температура тела. Именно поэтому малышу так легко перегреться или переохладиться. Это является и главной причиной необходимости подбора оптимальной температуры воды. Она должна быть чуть выше 30 градусов. Для взрослого человека такая вода покажется немного прохладной, так как мы больше привыкли к горячим ваннам. Для грудничка же горячая вода очень опасна. Малышу будет не только не комфортно, но может даже стать плохо. Помимо этого, высокие температуры могут спровоцировать попадание инфекции через открытые поры. Иммунитет грудничка так же слаб, как и терморегуляция.
Должна ли вода быть горячей?
Холодная вода также не является спасением. Кроха очень чувствителен к любым перепадам температур. Оказавшись в холодной воде, он естественно начнет плакать. Но такое купание может привести и к более серьезным проблемам. Например, к застыванию мочеиспускательной системы и болям при мочеиспускании.
Оптимальная температура воды для купания новорожденного
Чтобы понять, какая температура воды является идеальной для младенца, следует вспомнить о периоде его внутриутробного развития. Еще до рождения малыш находился в окружении воды, температура которой составляла около 37 градусов Цельсия. Соответственно, во время купания новорожденному необходимо обеспечить привычную среду. Педиатры советуют нагревать воду в пределах от 36 до 38 градусов.
Свыше 38 ребенку уже будет некомфортно или даже плохо. А за время купания вода успеет охладиться максимум на пару градусов. Что также останется в пределах нормы.
Температура в 37 градусов препятствует проникновению инфекций и не вызывает негатива у ребенка. Плюс пупочная рана быстрее заживет при купании в такой воде.
Самая приятная температура воды соответствует температуре тела
Помимо этого, важно следить и за температурой воздуха. Слишком резкий перепад температур также не понравится ребенку. Поэтому не стоит сильно перегревать комнату и лучше оставлять дверь открытой для естественной циркуляции воздуха.
В итоге, приходим к тому, что идеально начинать купание с нагрева воды до 36-37 градусов, а затем понемногу уменьшать температуру. Чем прохладнее, тем лучше для ребенка. Но тут важно знать меру и не переохладить грудничка.
Как определить температуру воды?
Существует три возможных варианта:
- специальная ванночка. Сейчас в продаже имеются специальные ванночки для купания грудничка со встроенным термометром. Такая система точно подскажет температуру воды;
- термометр. Можно купить отдельный термометр для воды. Это устройство легко найти в любой аптеке;
- локоть. Старый, но проверенный способ — опустить в воду локоть. Кожа на этом участке руки очень нежная и чувствительная. Если вы наберете ванну с привычной для вас горячей водой и опустите туда кисть, температура покажется нормальной. Но если опустить туда локоть, вода будет очень горячей. Поэтому если при проверке локтем вы не чувствуете дискомфорта, температура подходит для купания малыша.
Температуру воды нужно обязательно проверять
Как создать идеальную обстановку для купания?
Чтобы нагреть воду до нужной температуры, необходимо следовать следующему алгоритму:
1. Вскипятите воду в чайнике или кастрюле, а затем остудите до приемлемой температуры;
2. Перелейте воду в ванночку;
3. Погрузите туда термометр;
4. Начинайте потихоньку доливать горячую воду и следите за показаниями термометра;
5. Постоянно помешивайте воду;
6. Как только температура достигнет 37-38 градусов Цельсия, можно приступать к купанию.
Сколько времени нужно купать грудничка?
В среднем рекомендуется уделять купанию 7-10 минут. Но к каждому ребенку нужен свой индивидуальный подход. Если малышу нравится купаться, время можно немного увеличивать. Главное следить за температурой. За 10 минут вода не успеет сильно остыть, но если вы решили оставить грудничка на 15-20 минут, то температура может снизиться на 4-5 градусов и стать уже неблагоприятной.
Если же ребенок изначально недоволен процессом, нужно выяснить причину. Возможно, вода слишком горячая или холодная, может, он устал или хочет кушать. В следующий раз необходимо учесть эти параметры, чтобы купание было удовольствием, а не стрессом.
Купать новорожденного нужно правильно
Как определить, подходит ли температура?
Каждый малыш — это индивидуальность со своими запросами и предпочтениями. Кому-то нравится водичка теплее, кому-то — прохладнее. Как понять реакцию ребенка? Во-первых, если главный сигнал — это слезы. Если крохе слишком жарко или слишком холодно, он сразу начнет плакать. Во-вторых, обратите внимание на цвет кожи. Если начинает синеть носик — вода холодная, если же кожа краснеет — горячая. И, в-третьих, следите за поведением. Если малыш пытается сжаться, свернуться в комочек, значит, он мерзнет. А если становится вялым и малоподвижным, вероятно, вода слишком горячая.
Стоит ли закалять ребенка?
Закаливание, несомненно, полезно для укрепления иммунитета грудничка. Но не стоит начинать такие процедуры с первых дней. Внезапное погружение в холодную воду не только отобьет интерес к купанию у малыша, но и может серьезно навредить его здоровью. К закаливанию лучше переходить после того, как организм научиться справляться с терморегуляцией.
В первый месяц не стоит отходить от рекомендованных 36-37 градусов. Затем можно постепенно уменьшать температуру на 1-2 градуса. При этом обязательно следите за реакцией ребенка. Если ему некомфортно, закалку лучше отложить.
При этом не забывайте о температуре воздуха в комнате. Даже при закаливании она не должна опускаться ниже 27 градусов.
Самое главное — прислушивайтесь к ребенку. Он сам подскажет вам, как обустроить процесс купания, что ему нравится, а что нет.
Когда в семье появляется маленький человечек, не все родители знают о том, как правильно, а самое главное, безопасно ухаживать за ним. Водные процедуры являются одним из важнейших моментов в жизни крошки.
О том, какой должна быть температура воды для купания новорожденного ребенка, и об остальных немаловажных особенностях вы узнаете из данной статьи.
Польза этого ритуала для человечка, который только появился на свет, неоспорима:
- поддержание чистоты кожных покровов;
- успокаивающий, расслабляющий эффект;
- подготовка ко сну;
- адаптация к внешнему миру и окружающей среде;
- закаливание организма;
- процесс заживления пуповины проходит намного быстрее;
- приятная процедура: и дети, и родители обычно её очень любят.
Основные правила проведения процедуры
- Первый раз купание дома, при условии, что нет никаких противопоказаний, можно проводить сразу же после выписки из роддома.
Полностью погружать ребенка в воду можно только тогда, когда пуповина полностью заживет. В противном случае следует очень аккуратно проводить водные процедуры. Используйте влажные салфетки, тщательно обрабатывайте ранку. Но помните, что купание необходимо проводить каждый день! - Длительность первых процедур обычно достигает 5-6 минут, понемногу увеличиваясь до 15-30.
- Для расслабляющего эффекта в воду добавляют отвары трав (ромашка, череда, лаванда, валериана, календула, подорожник). Иногда используют слабый раствор марганцовки, однако, по убеждению педиатров, в этом нет необходимости.
- Для ванных процедур можно использовать проточную воду из-под крана. Многие родители кипятят её, чтобы убить бактерии, которые могут навредить малютке.
- Для смягчения водопроводной воды в нее добавляют отвар льняного семени, крахмал, соль (морскую или поваренную), соду.
- Обычно дополнительные средства (шампуни, пенки и т.п.) во избежание появления аллергии не используют. Если вы решили применить какое-либо средство, то внимательно изучите состав. Обязательно должна быть пометка, что оно пригодно для новорожденных. Не должно иметь резкого интенсивного аромата!
- Нельзя тереть кожные покровы младенца щетками, мочалками, грубыми губками, – это может травмировать ее.
- Не оставляйте крошку ни на минуту без присмотра!
- Проводите купание в определенное время: днем или вечером. Считается, что лучший период для этого – перед последним вечерним кормлением. Старайтесь выработать режим дня.
- Нельзя купать малыша сразу же после кормления. Пусть пройдет пару часов, это поможет избежать проблем с пищеварением.
- Не проводите процедуру, если у вашего ребенка плохое настроение или он неважно себя чувствует. Лучше перенесите на следующий день.
- Обычными взрослыми средствами для гигиены пользоваться нельзя ни в коем случае! Даже самый мягкий гель для душа может нанести очень серьезный вред и вызвать сильнейшую аллергию с кожными высыпаниями.
- Помните, что прежде, чем приступать к ванным процедурам, необходимо убедиться, что вы сняли все кольца и иные украшения. Ногти коротко подстрижены, руки не должны быть слишком холодными и сухими. Так вы не поцарапаете малыша и не причините ему неприятные ощущения.
- Наблюдайте за самочувствием малютки! Кожные покровы не должны изменять цвет, краснеть или синеть, покрываться пятнами. Если носогубный треугольник начал бледнеть, то немедленно прекращайте процедуру, – это признак того, что ребенку слишком жарко.
- Если малыш устал, стал капризным и раздражительным во время купания, начал плакать, то лучше завершить ритуал.
- Будьте осторожны! Не уроните ребенка.
Полностью погружать ребенка в воду можно только тогда, когда пуповина полностью заживет. В противном случае следует очень аккуратно проводить водные процедуры. Используйте влажные салфетки, тщательно обрабатывайте ранку. Но помните, что купание необходимо проводить каждый день!
Что вам понадобится для купания?
- Побеспокойтесь заранее, чтобы температура воздуха в комнате была комфортной: слишком холодно быть не должно. Иначе ребенок может плакать, и купание не вызовет у него положительных эмоций.
- Ванночка. Конечно, лучше использовать специальную детскую ванночку, однако, если такой возможности нет, то можно купать и в общей большой взрослой ванне. В этом случае следите за ее чистотой: очистите с помощью соды и мыла, обдайте кипятком.
- Термометр для контроля за температурой воды.
- Всевозможные приспособления для удобства: матрасы, стульчики, горки, коврики, лежаки.
- Ковш для ополаскивания.
- Мягкое полотенце.
- Детский крем.
- Салфетки.
- Тальк, присыпка.
- Памперсы.
Температура воды для купания новорожденного ребенка
Подготовку к данному ритуалу нужно проводить заранее. Самое главное, – это комфорт ребенка на протяжении всей процедуры. Кожа малютки очень тонкая и он особенно остро чувствует перепады температурного режима: слишком горячая или холодная вода могут вызвать негативные последствия для его здоровья. Как молодым родителям не ошибиться в данном вопросе? Давайте подробнее разберемся в этом.
Почему слишком горячая вода может нанести вред?
- Она распаривает кожу, и через раскрытые поры в организм могут попасть бактерии.
- Может вызвать общее перегревание организма.
- Нагрузка на сердце.
Почему вода не должна быть слишком прохладной?
- Вызовет общее охлаждение организма.
- Негативно скажется на мочеиспускательной системе, затруднит процессы и приведет к болезненности.
- Может привести к простуде и иным заболеваниям.
- Снизит иммунитет.
Считается, что вода для купания новорожденных детей должна быть комнатной температуры – от 35-36 градусов и не превышать 38-38,5 градусов.
Некоторые специалисты считают, что первые разы следует купать ребенка в тонкой пеленочке, – так малышу будет комфортно, а сам процесс не вызовет стресса. Также такой прием следует использовать, если вы добавляете в воду марганцовку.
В зависимости от времени года, купание может иметь некоторые различия. Зимой проводить водные процедуры тоже следует каждый день. Следите за тем, чтобы в квартире не было сквозняков. Если в комнате слишком холодно, то можно предварительно включить обогреватель.
Летом допускается купать малыша более одного раза в день, в особенности, если стоит жаркая погода. Это поможет избавиться от жары и не допустит теплового удара.
Вода для купания новорожденного температура, как ее определить
Пользуйтесь термометром! Он поможет вам точно и определить температуру воды. Если под рукой специальных приспособлений нет, то используйте такой метод: опустите в воду, в которой собираетесь купать малыша, свой локоть. Если вы не чувствуете холод и чрезмерный жар, то температура в норме. Дело в том, что кожа на локте более чувствительная, нежели кончики пальцев. Не стоит превращать купание в посиделки в бане или сауне!
Для взрослого человека, привыкшего принимать горячую ванну, вода в 35-38 градусов будет слишком прохладной, но не забывайте, что у новорожденных еще не сформировались процессы терморегуляции, и для маленького организма такая температура является вполне комфортной. Она напоминает малютке о том времени, когда он был еще в животике у мамы. Считается, что маленькие детки чувствуют себя во время купания очень уютно.
Опускать ребенка в воду следует очень осторожно, чтобы его не испугать. Подержите его на руках, успокойте. Не должно быть никаких резких звуков и шума. Шея и головка должны находиться над водой, расположенные на локтевом сгибе мамы. Купание проводится поэтапно: сверху вниз. Начинается с головы и заканчивая ножками.
Обычно новорожденные очень любят воду и с удовольствием плескаются, двигают ручками и ножками, пытаясь совершить плавательные движения.
В завершении следует ополоснуть ребенка из ковшика и насухо вытереть полотенцем. Затем можно приступать к другим гигиеническим процедурам: обработать кожу увлажняющим кремом или маслом, обработать пупочную ранку, подстричь ногти.
После этого можно провести сеанс массажа. Для расслабления и подготовки ко сну следует выбирать такие приемы, как поглаживание, вибрация и легкое растирание. Кожа младенца должна быть сухой и без каких-либо высыпаний. Масла и крема использовать не нужно! Все действия должны быть плавными и нежными. Во время массажа можно напевать колыбельную или что-то рассказывать спокойным голосом, – это убаюкает малыша.
Когда следует начинать закаливание?
Многие родители считают, что закаливание организма можно проводить с первых дней жизни малыша. Отчасти они правы, – это, безусловно, полезно: укрепляет здоровье, иммунитет, формирует процессы терморегуляции. Но стоит подходить к этому процессу очень внимательно и осторожно. Главное правило – не навреди!
Температуру воды в ванночке следует понижать понемногу, не больше, чем на 1-2 градуса! Так у малыша не будет стресса и он успеет привыкнуть к происходящим изменениям. Следите за тем, чтобы в помещении было тепло, чтобы не допустить переохлаждения малыша. Иначе это приведет к тому, что он заболеет.
Не стоит также в первые месяцы жизни обливать ребенка холодной водой. Это не принесет пользы маленькому организму, и может вызвать боязнь перед ванными процедурами. Лучше подождать, пока он подрастет: оптимальный возраст — 2-3 года.
Не забывайте, что каждый ребенок – это индивидуальная личность, со своими потребностями и особенностями. Поэтому понять, какой температуры воду предпочитает именно ваш малыш – более прохладную или теплую – можно только с течением времени, путем наблюдения за ним. Неукоснительно соблюдайте простые правила купания для новорожденных, это поможет вам адаптировать малютку в окружающей среде, поддержать его здоровье, укрепить иммунитет. Старайтесь получать максимум удовольствия и превратите купание в приятную процедуру для вас обоих.
Автор статьи
Карина Осипова
Карина является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о играх, беременности, воспитании и обучении, уходе за ребенком и здоровье мамы и ребенка.
Написано статей
213
Рейтинг автора
5
[mrp postnumb=4]У молодых родителей есть множество вопросов взаимосвязанных с заботой о малыше. Один из таких – это какая должна быть оптимальная температура воды при купании новорожденного ребенка. Здесь крайне важно иметь представление о том, какая температура воды должна быть в ванне при купании и сколько по времени будут продолжаться необходимые процедуры. Такие вопросы не зря подымаются, ведь кожный покров новорожденного — это нежная и неадаптированная к вредным воздействиям окружающей среды кожица, которая чувствительна к механическим и температурным повреждениям. Сам по себе процесс купания должен успокаивать маленького ребенка. А водная процедура не испугала его, наоборот, понравилась, для этого членам семьи нужно знать больше и прочитать данную статью до конца.
Для начала нужно приобрести все необходимые принадлежности для купания новорожденного: ванночку, мыло для детей, детскую шампунь, присыпку и специальный крем. Также важно, затевая купание малыша, подговорить для ребенка одежку, подгузник и мягкие пелёнки.
Что нужно знать о температуре воды для купания грудничка?
В новорожденных организм пока не выработал необходимых защитных реакций, так сказать еще не совершенен. Регуляция тепла грудничков еще не сформировалась полностью, поэтому они легко могут как сильно перегреться, так и простыть. Вот почему необходимо следить за температурным режимом воды, когда купаете ребенка. Примерно температура воды должна и быть несколько прохладна. Конечно, ведь взрослые уже свыклись с долгими водными процедурами в горячей воде, но купание малыша — дело ответственное.
Но ребенку горячая ванна может нанести вред. Ведь даже взрослому станет плохо при длительном нахождении в горячей ванной, а что говорить о новорожденном. Так горячая ванночка может вызвать у карапуза чувство дискомфорта или ему может стать плохо, но вы об этом не узнаете, ведь он сказать не сможет.
Недавно родившийся дети сильно чувствительны к температурным колебаниям, чем взрослые люди. Малышу, когда его купают, может быть банально холодно, и он будет капризничать, оповещая таким способом о дискомфорте. Также купание в холодной воде может вызвать переохлаждение и простуду, а также застывание мочеиспускания, что дает неприятные ощущения во время испускания мочи.
Оптимальная температура воды для купания новорожденного
Ваш ребенок, если так можно сказать, практически всю жизнь пробыл в материнской утробе. Там было удобно и безмятежно. А какой температуры тогда околоплодные воды? Температура такой физиологической жидкости составляет до 38 С. Вот почему важно, когда купаете малыша обеспечить ему привычную среду обитания и сделать так, чтобы температура воды не вызывала дискомфорта, это не больше 38 С. Но рекомендации врачей говорят, что купание малыша начинается с 37 градусов.
Не стоит переживать, что температура воды при купании новорожденного ребенка будет холодной или остынет и грудничок простудиться. Ведь на первый месяц жизни карапуза водные процедуры не должны быть ежедневными, а максимально пребывание ребенка вводе от силы должно быть до десяти минут. Если за это время температура воды остынет не 1-2 градусы, то ничего страшного.
Когда вы купаете чадо в теплой воде, создается очень благоприятная среда для раны на пупке. Также кожа малыша быстрее вырабатывает защиту от проникновения инфекций. В то время, когда вы купаетесь, кожа распаривается и организм становиться уязвимым к инфекциям. А что говорить о малыше, когда его организм еще не научился устанавливать хоть какую-то защиту. Здесь температура воды должна быть оптимальной.
Вода какой температуры? Кипятить или не нужно?
Чтоб не гадать, когда температура воды при купании новорожденного ребенка достигла нужного градуса, необходимо изначально выполнить ряд действий. Сначала нужно нагреть воду, желательно вскипятить в кастрюльке либо в чайничке. Это делается для того, чтоб убить большинство бактерий в воде, ведь кожа малыша пока не имеет защитных функций. Также пупочная ранка заживает среднем через 2 недели после рождения. Купая в проточной воде самого рождения, чаду легко занести инфекцию. Воду можно не кипятить после трех недель жизни.
При какой температуре купать новорожденного ребенка — доктор Комаровский (видео):
Основные действия при подготовке к купанию:
• дать жидкости остыть, и тогда уже налить в ванночку;
• положить в саму детскую ванночку водный термометр;
• далее нужно не спеша наливать кипяток и постоянно размешивая воду ванночке;
• когда на градуснике появиться температура 37-38 С, тогда уже можно купать новорожденного ребенка.
Конечно, кроме градусника есть и народный способ как определить температуру воды, просто опустить в ванночку локоть. Именно такой необычный способ хорошо определяет, комфортная температура ли для ребенка. Ведь кожа на локтях более чувствует перепады температуры. Можете провести эксперимент, если вы опустите руку в ванну, то вода покажется вам нормальной, но опустив локоть, вы почувствуете, что вода чуть горячая. Собственно, так себя будет чувствовать ребенок, когда вы будете его держать в ванночке.
Кроме температуры воды важно не упускать такой момент, как температура воздуха. Надо следить, чтобы перепадов температуры и воздуха не сильно отличались, поэтому, когда будете купать ребенка, лучше не закрывать дверь, но и «замораживать» чадо не нужно. В противном случае вы рискуете простудить малыша.
Конечно каждый ребенок индивидуален, даже с самого рождения. Одним нравиться вода потеплее, другим – похолоднее. Здесь могут быть отклонения от приписанных 37-38 градусов в зависимости от ощущений малыша. Как понять, что ребенку нравиться ли не нравиться температура воды? Если ему холодно, то он инстинктивно начнет сжиматься комочком, может посинеть носогубная складка, когда жарко – наоборот, покраснеет и будет часто дышать.
Для большего целебного эффекта можно добавить отвары череды либо ромашки.
Нужно ли закалять грудничка?
Бытует распространённое мнение, что закаляться полезно и чем раньше начинать, тем лучше для ребенка и его иммунитета. С этим методом согласны медики и похожего рода рекомендации часто пестрят в интернете. Мнения о том, стоит ли закалять ребенка с первых дней его жизни разделились примерно поровну.
Но если вы все-таки решились на этот шаг, то закалять ребёнка нужно постепенно. Для начала нужно следить за температурой в комнате, где находится ребенок. Она не может превышать больше 22 градусов. Далее стоит приступать к сеансам холодной воды. Для начала нужно купать новорожденного ребенка, постепенно понижая температуру водички на 1 С. Иначе вы просто отобьёте желание в ребёнка принимать водные процедуры и рисуете его попросту простудить. Уже по пришествию первого месяца можно применять обтирание либо умывание лица холодной водой. К обливаниям нужно переходить не спеша и постепенно. Ведь основная задача закалывания – это поднятие иммунитета.
Как видите, купать новорождённого ребенка не так и сложно. При такой процедуре важно быть внимательным, аккуратно проводить процедуру и следить за реакцией малыша.
Прежде чем описывать главные моменты этого важного мероприятия, сделаем акцент на двух вещах:
- Купание с погружением новорожденному не так уж необходимо – он ещё не умеет так пачкаться, чтобы принимать серьёзные водные процедуры.
- Если родители делают всё правильно, то ребёнок не плачет, а получает наслаждение от процесса.
Итак, вы выписались из роддома. Если всё прошло благополучно, то вероятно, это случилось на 4-5 день после родов. К этому времени пупочек малыша ещё может и не зажить. Поэтому спешить с купанием не стоит. Конечно, многие медики сегодня не делают из этого проблемы, но с другой стороны, нужды в скором купании малыша просто нет. Достаточно будет провести частично купание, не погружая малютку в воду, а просто омывая ножки, ручки и т.д.
Что делать если пупочная грыжа у грудничков слишком видна? Расскажим в нашей статье о советах по уходу.Если малыш часто срыгивает, здесь вы найдете варианты решения проблемы.
Запор у малыша? Читайте наши советы как избавиться без лекарств и таблеток.
Когда же медсестра, что первые недели будет приходить к вам с патронажем, скажет, что пупочная ранка зажила, купаться можно на всех основаниях.
Если мама и папа очень бояться сделать это сами (а зря, ничего страшного здесь нет), можно привлечь в качестве руководящей группы бабушек. Они уж точно не растеряются.
Как подобрать температуры воды?
Пожалуй, самый важный момент во всей процедуре купания крохи. Если вода холодная, это испугает ребёнка, и ждать от него дальнейшего одобрения сеанса купания не стоит. Слишком тёплая вода тоже не будет приятна малышу, да и может привести к перегреванию. Процесс терморегуляции у новорожденного ещё несовершенен, и перегревание для него опаснее переохлаждения.
- Определяем температуру воды только с помощью термометра! Может, потом вы и научитесь наощупь определять – хороша ли водичка, но первое время уж точно лучше не экспериментировать. Сегодня термометр часто идёт в комплекте с ванночкой для купания, что очень удобно.
- Температура воды не должна пускаться ниже 36,6 градусов и не должна превышать 37, 3 градусов. Аналогия с температурой тела человека неслучайна, ориентируйтесь на это.
- В первый раз прогадали с температурой – последующие купания могут не заладиться, поэтому градусник в руки и полная уверенность в том, что всё идет по правилам.
Что нужно для первого купания?
Первым делом, удобная ванночка. Не стоит сразу погружать малыша во взрослую ванну, ещё успеет. Ванночку хорошенько помойте, даже если она новая.
С мочалками не переусердствуйте – первое время они, в принципе, не нужны (что там тереть?), но если уж очень хотите – берите небольшие по размеру, достаточно мягкие губки для купания.
Далее: вам понадобится травы для купания. Череда, а лучше аптечная ромашка. Настой ромашки добавьте в воду, и делайте так каждый второй сеанс купания. Если же вы всё-таки решили проводить водные процедуры с малышом, пупочная ранка которого не совсем зажила, добавляйте травы постоянно (это ускорит процесс заживления).
Кто-то добавляет в воду слабый раствор марганцовки, что ж, для первых купаний это может быть кстати, но не обязательно.
Гели, пенки, шампуни и даже детское мыло пока вам не потребуется. Только водичка и всё, этого достаточно.
Лучше добавьте в воду череду, а вся косметическая продукция пусть ждёт своего часа. Она достаточно жирная, поэтому просто будет смывать защитный бактерицидный слой с нежной кожи малютки, что маложелательно.
Видео: первое купание новорожденного
Как правильно купать малыша?
Сама процедура купания не должна затягиваться – 3-4 минуты вполне достаточно для новорожденного. Во-первых, быстро остывает водичка в ванночке, во-вторых, для ребёнка это тоже стресс.
Купать лучше ближе к 9 часам вечера, перед кормлением. Это самое оптимальное время. Ребёнок будет сыт, чист, и заснёт быстрее. Да и пришедший с работы папа может помочь с купанием, а возиться с малышом очень важно для папы – в это время закладывается крепкая эмоциональная связь между отцом и ребёнком.
Хорошо, если в ванночке есть горка, на которую можно положить малыша – не нужно держать его на весу, да и ему так меньше страха. Купать в пелёнках не имеет смысла, если ранка пупка зажила – малыш вполне может обойтись и без этого.
Доктор Комаровский о купании младенцев
Кипятить ли воду для купания?
Часто молодых мам интересует вопрос, нужно ли кипятить воду для купания новорожденного. Педиатры говорят обычно, что для этого малышу подходит водопроводная вода. Пока еще не зажил пупочек, для дезинфекции в воду можно добавлять марганцовку или раствор, приготовленный из морской соли.
Конечно, если водопроводная вода ржавая и грязная, то купать младенца в такой воде не стоит.
Череда для купания
Череда обычно применяется при кожных воспалениях у новорожденного, поскольку она имеет противовоспалительное свойство. После купания с этой травой повреждения, сыпи проходят довольно быстро.
При потницах, опрелостях, дерматитах педиатры также советуют прибегать к ванночкам с чередой. Помимо заживляющих свойств, трава имеет успокаивающие свойства. После ванн с чередой малыши спят гораздо спокойнее.
Купание с чередой проводится раз в неделю. При более частой процедуре с этой травой кожа младенца может пересыхать, шелушиться. Бывают случаи, когда у новорожденного появляется аллергическая реакция на это растение.
Педиатры советуют купать малыша в череде только при наличии проблем с кожей. Если таким проблем нет, то использовать ее при купании не нужно.
Ромашка для купания
В первые дни в целях дезинфекции воды нередко добавляют отвар ромашки. Такой отвар готовится за несколько часов до процедуры. На один литр воды используют 1 столовую ложку ромашки. Перед применением отвар необходимо процедить.
При купании важно следить за тем, чтобы вода с отваром растения не попадала в ротик малышу.
Ромашка способствует быстрому заживлению кожи новорожденного от потницы, опрелостей, успокаивает ее.
Шапочка для купания
Шапочки для купания новорожденных очень удобны, когда купает малыша только один родитель. Сейчас широкое применение нашли шапочки с пенопластом, так как он легкий и не намокает. Шапочка поддерживает головку новорожденного, а родитель при этом может спокойно помыть малыша.
Продаются также шапочки в виде козырька. Они предотвращают попаданию воды в глаза, уши, но голову она не поддерживает.
Как развести марганцовку для купания новорожденного?
Для приготовления раствора марганцовки следует в прозрачный стакан насыпать несколько кристаллов и залить горячей водой. В холодной воде кристаллы марганцовки могут раствориться не полностью. Затем нужно хорошо размешать.
Раствор должен стать фиолетовым, но не темным. Вода обязательно должна быть прозрачной. Важно проверить, остались ли на дне стакана нерастворённые кристаллики марганцовки. Они могут вызвать ожог нежной кожи новорожденного.
Приготовленный раствор наливается в ванночку с водой. В результате получается нежно-розовая водичка.
Купание с кругом на шее
Все чаще молодые родители начали применять для купания новорожденного круги. Это очень удобно как взрослым, так и малышу.
Круг для купания — надувная камера с выемкой для подбородка. Обычно имеются две застежки, а иногда производители комплектуют к кругу погремушки, которые при движении извлекают звуки. При покупке важно обратить внимание на внутреннюю поверхность круга. Ее края должны быть гладкие, для того чтобы не раздражать кожу новорожденного.
Следует обратить внимание и на запах. Круг не должен резко пахнуть химией. Застежки тоже необходимо проверить на прочность.
Также в первое время отверстие в круге может быть большим для малыша. Тогда надо аккуратно поддерживать голову младенца при купании. Купать в круге ребеночка можно даже тогда, когда он не держит головку. Мышцы шеи не напрягаются при такой процедуре.
Купание с кругом укрепляет мышцы спины малыша, нормализует внутричерепное давление, способствует адаптации к миру, развивает иммунную систему и координацию движений. Малыш после купания становится более спокойным и расслабленным и хорошо засыпает.
Перед первым применением круга важно проверить его на цельность, предварительно надув. Также лучше промыть мыльным раствором и высушить.
В первое купание с кругом, важно быть аккуратным, не торопиться, чтобы не испугать малыша. Если ребенок побаивается, нужно постараться отвлечь его.
Наилучшим возрастом для начала купания с кругом считается один месяц.
Как вытирать малыша?
- Здесь тоже нужен особый подход. У ребёнка, конечно, должно быть своё полотенце. Вытирать детку нужно не растирающими движениями, а промакивающими. Убедились, что ребёнок сухой, переходим к дальнейшим процедурам.
- Детским кремом нужно протереть паховые складочки, не забыть и про подмышечные. Погладьте малыша, поиграйте с ним чуть-чуть, пусть он запоминает – купание это очень приятно.
Не стоит паниковать из-за того, что в ушки малютки попала водичка. Всё равно дальше барабанной перепонки она не проникнет, никаким отитом это не грозит. Но если уж сильно переживаете, ватными жгутиками очень осторожно протрите внутри ушка малыша. Только неглубоко!
Как часто нужно купать ребенка?
Вопреки сложившимся стереотипам, делать это ежедневно не стоит. Если всякий раз после опорожнения кишечника вы подмываете попку ребёнка, утром и вечером протираете все складочки, то 2-3 раза в неделю купать будет вполне достаточно. Он же не пачкается! Особенно зимой.
А вот в жаркое время года малыш больше потеет, чтобы не допустить опрелостей, потнички, можно купать его чаще, да и ему будет легче так пережить жару.
Тёплой водички и радостного купания вашим крошкам!
Поделитесь с друзьями
6 Риски для здоровья и опасности горячих ванн
Горячая ванна может расслабиться в конце долгого дня. Но в зависимости от температуры воды в вашей ванне и продолжительности купания, это может иметь несколько рисков для здоровья. Ванная комната известна своей опасностью в основном из-за того, что мокрые полы скользкие и часто приводят к падению.
Для пожилых людей ванная комната — это одна из самых опасных зон дома, в которой больше аварий, чем где-либо еще. Однако сам акт купания может дополнительно способствовать вероятности несчастных случаев в ванной комнате.
Будь то душ или ванна в ванне, очень горячая вода может быть опасной. Купание в воде выше 39C (102F) может оказывать различное физиологическое воздействие на организм, что может привести к серьезным последствиям. Некоторые люди предпочитают более горячую воду, чем другие при купании. Однако даже личные предпочтения должны иметь предел.
Не существует определенной идеальной температуры воды в ванне, но она не должна превышать 43C (110F), чтобы находиться в безопасных пределах. Детей следует купать при гораздо более низких температурах, чем это было бы приемлемо для детей старшего возраста или взрослых.Температура воды должна быть как можно ближе к нормальной температуре тела (37C / 98.6F), особенно для новорожденных.
В ванной комнате возможны различные риски для здоровья. Это может сильно варьироваться в зависимости от ситуации. Принятие душа часто рассматривается как лучший вариант, поскольку стояние отвлекает от длительных ванн, а тело не погружается в воду. Кроме того, человек может быстро реагировать и выходить из очень горячей воды для душа, а не вставать, чтобы выйти из ванны.Вот некоторые из наиболее распространенных опасностей для купания.
Ожоги и травмы кожи
Большинство из нас знает, когда вода слишком горячая, чтобы мы ее терпели. Температурные рецепторы в нашей коже немедленно сигнализируют нам, и мы затем действуем, чтобы избежать опасности очень горячей воды. Однако ожоги от горячей ванны нередки. Младенцы и пожилые люди подвергаются большему риску. У детей гораздо более нежная кожа, и небрежный уход может использовать слишком горячую ванну, из которой ребенок не может вырваться.
Пожилые люди являются другой группой высокого риска, особенно когда у них есть такие заболевания, как диабет. Повреждение нервов (диабетическая невропатия) может повлиять на ощущение температуры, особенно на ногах. В этих случаях ожоги могут возникать без диабета, даже не зная о травме. Горячая вода также может усугубить некоторые кожные заболевания и вызвать раздражение открытых ран на коже. Это может также вызвать или ухудшить зуд после купания.
Падение кровяного давления
Тепло вызывает расширение кровеносных сосудов кожи (вазодилатация).В результате снижается периферическое сосудистое сопротивление (сопротивление стенок сосудов кровотоку) и падает артериальное давление (гипотония). Тем не менее, в зависимости от степени снижения артериального давления, сердце может попытаться компенсировать это путем более интенсивной и быстрой перекачки.
Мало того, что это может напрягать больное сердце, но даже у здорового человека оно может быть достаточно сильным, чтобы привести к легкомысленности. В тяжелых случаях это может привести к обмороку. По понятным причинам потеря сознания в ванне с водой может быть очень опасной.
Головокружение и плохой баланс
Как уже упоминалось выше, изменения артериального давления с горячей водой могут повлиять на кровоток в мозг. Человек обычно испытывает это изменение как головокружение или головокружение. В результате чувство равновесия может быть нарушено. Даже небольшое изменение нормального баланса может повлиять на способность человека безопасно выходить из ванны.
В сочетании с мокрыми полами в ванной головокружение и плохой баланс могут увеличить вероятность падений.Сильное падение может привести к перелому кости или, что еще хуже, человеку ударить головой о твердую поверхность в ванной комнате. Серьезное падение такого масштаба может привести к потере сознания.
Потеря тепла и усиление тела
Внутреннее тепло рассеивается главным образом через кожу. Если происходит накопление тепла, то кровеносные сосуды в коже расширяются, и тепло рассеивается в окружающей среде. Обратное происходит, чтобы сохранить тепло, когда температура тела слишком низкая.Однако, когда в горячей воде кожа не может рассеивать тепло достаточно. В результате организм может перегреться, особенно если вода очень горячая, а ванна слишком длинная.
Даже без чрезмерного перегрева (тепловая болезнь / гипертермия) расширенные сосуды кожи из горячей ванны могут позволить организму впоследствии потерять слишком много внутреннего тепла. Это может привести к переохлаждению после горячей ванны, если температура окружающей среды очень низкая (холодный климат) и механизмы терморегуляции организма не компенсируют быстро.Это чаще проблема для пожилых людей.
Тошнота и рвота
Некоторые люди испытывают тошноту после горячей ванны, особенно при замачивании в ванне, возможно, из-за изменений притока крови к мозгу. Чаще всего это происходит после приема пищи, а затем после принятия горячей ванны, что может быть результатом оттока крови из пищеварительного тракта на кожу.
Беременные женщины, как правило, обнаруживают, что их тошнота может ухудшиться при длительной горячей ванне. Это может быть достаточно серьезным, чтобы даже привести к рвоте.В большинстве случаев тошнота быстро проходит после выхода из ванны или душа. Рвота, как правило, недостаточно сильная, чтобы привести к обезвоживанию организма и другим осложнениям, но, тем не менее, является неблагоприятным эффектом купания в горячей воде.
Интоксикация во время купания
Интоксикация от алкоголя, лекарств, отпускаемых по рецепту, таких как седативные или запрещенные препараты, может быть опасной смесью при купании. Эти вещества изменяют кровяное давление и сердечную деятельность, которая может еще более усугубляться в результате воздействия горячей воды.Кроме того, головокружение и плохой баланс от опьянения могут увеличить вероятность несчастных случаев в ванной комнате.
Более серьезное опьянение может также изменить уровень сознания и способность человека реагировать, когда голова погружена в воду. Это может даже привести к случайному утоплению в ванной. Поэтому принятие душа может быть более безопасным, если человеку приходится купаться в состоянии алкогольного опьянения. Тем не менее, при сильном отравлении следует избегать только купания.
.
Недавнее исследование, опубликованное в Кокрановской библиотеки , показывает, что после физической нагрузки холодная ванна может стать эффективным способом предотвращения и облегчения боли в мышцах. Тем не менее, исследователи не уверены, могут ли быть опасные побочные эффекты, которые могут повлиять на человека в дальнейшем.
Ванны с холодной водой и льдом популярны среди спортсменов, как любителей, так и профессионалов, когда они пытаются уменьшить свои воспаленные, опухшие или жесткие мышцы.Это называется задержкой мышечной боли (DOSM). Эксперты считают, что погружение в холодную воду, также называемое криотерапией, помогает уменьшить воспаление в мышцах — и боль, которая сопровождает это.
Исследователи решили определить, действительно ли этот метод работает, проанализировав 17 небольших испытаний с 366 добровольцами. После силовых тренировок, езды на велосипеде или бега этих добровольцев попросили погрузиться в ванну с холодной водой. Большинство людей оставались в воде 24 минуты, при температуре воды от 10 до 15 градусов по Цельсию.Во время некоторых троп вода была холоднее, и участников просили входить и выходить из бань в определенные моменты времени.
Испытания, в которых сравнивались отдых после тренировки вместо ванн с холодной водой, показали, что ванны с холодной водой оказались гораздо более эффективными для оказания помощи больным мышцам через 1-4 дня после тренировки. Было только несколько исследований, сравнивающих ванны с холодной водой с другими методами лечения мышечной боли.
Чемпион-тяжелоатлет Карин Маршалл, принимая ванну со льдом
Ведущий автор исследования, Крис Бликли, из отдела здравоохранения и реабилитации в Университете Ольстера в стране Антрим, Северная Ирландия, прокомментировал:
«Мы нашел некоторые доказательства того, что погружение в холодную воду после тренировки может уменьшить болезненность мышц, но только по сравнению с отдыхом или бездействием.Рекомендуется некоторая осторожность в отношении этих результатов, потому что люди, участвующие в испытаниях, знали бы, какое лечение они получили, и некоторые из сообщаемых преимуществ могут быть связаны с реакцией плацебо.
Могут быть более эффективные способы уменьшения болезненности, такие как погружение в теплую воду, легкие пробежки или использование компрессионных чулок, но в настоящее время у нас нет достаточно данных, чтобы сделать какие-либо выводы об этих вмешательствах ».
Исследователям трудно точно определить, насколько погружение в холодную воду помогает воспаленным мышцам из-за большого разнообразия различных температур, упражнений и времени, которые использовались в различных исследованиях.Кроме того, количество доказательств того, что возможны побочные эффекты холодных ванн, было неубедительным из-за того, что большинство исследований не сообщали о каких-либо побочных эффектах. Исследователи говорят, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы быть уверенными в эффективности ванн с холодной водой в лечении мышечных болей.
Бликли делает вывод:
«Важно учитывать, что погружение в холодную воду вызывает определенную степень потрясения на теле. Мы должны быть уверены, что люди не делают ничего вредного, особенно если они длительное время подвергают себя воздействию очень холодной воды.
Автор Кристин Кирни
.Как работает вода | HowStuffWorks
Водородная связь между молекулами воды, о которой мы говорили в первом разделе, является причиной двух уникальных свойств воды: сцепление , сцепление и сцепление , . Сплоченность относится к тому факту, что вода очень легко прилипает к себе. Адгезия означает, что вода также очень хорошо прилипает к другим вещам, поэтому она распространяется в виде тонкой пленки на определенных поверхностях, таких как стекло. Когда вода вступает в контакт с этими поверхностями, силы сцепления сильнее, чем силы сцепления.Вместо того, чтобы слипаться друг с другом в шарике, он распространяется.
Вода также имеет высокий уровень поверхностного натяжения . Это означает, что молекулы на поверхности воды не окружены одинаковыми молекулами со всех сторон, поэтому их вытягивает только сплоченность других молекул глубоко внутри. Эти молекулы сильно сцепляются друг с другом, но слабо прилипают к другой среде. Одним из примеров этого является способ, которым вода накапливается на восковых поверхностях, таких как листья или вощеные машины.Поверхностное натяжение заставляет эти капли воды округляться, чтобы они покрывали наименьшую возможную площадь поверхности.
Капиллярное действие также является результатом поверхностного натяжения. Как мы уже упоминали, это происходит у растений, когда они «всасывают» воду. Вода прилипает к внутренней части трубок растения, но поверхностное натяжение пытается сгладить ее. Это заставляет воду подниматься и снова слипаться, процесс, который продолжается до тех пор, пока не накопится достаточно воды, чтобы гравитация начала тянуть ее обратно вниз.
Водные водородные связи также являются причиной того, что ее твердая форма, лед , может плавать в жидкой форме. Лед менее плотный, чем вода, потому что молекулы воды образуют кристаллические структуры при низких температурах (32 градуса по Фаренгейту или 0 градусов по Цельсию). Тепловые свойства воды также связаны с ее водородными связями. Вода имеет очень высокую удельную теплоемкость , то есть количество тепла на единицу массы, необходимое для повышения ее температуры на один градус Цельсия.Энергия, необходимая для повышения температуры воды на один градус Цельсия, составляет 4,2 Дж на грамм. Вода также обладает высокой температурой испарения , что означает, что она может принимать много тепла без значительного повышения температуры. Это играет огромную роль в климате, потому что это означает, что океанам требуется много времени, чтобы прогреться.
Вода часто известна как универсальный растворитель , что означает, что в ней растворяются многие вещества. Вещества, которые растворяются в воде, являются гидрофильными .Это означает, что они так же сильны или сильнее, чем сплоченные силы воды. Соль и сахар полярны, как вода, поэтому они очень хорошо растворяются в ней. Вещества, которые не растворяются в воде, являются гидрофобными . Это источник поговорки «масло и вода не смешиваются». Растворимость воды — вот почему вода, которую мы используем, редко бывает чистой; обычно в нем растворено несколько минералов.
Наличие этих минералов — это разница между жесткой водой и мягкой водой .Жесткая вода обычно содержит много кальция и магния, но может также содержать металлы. Мыло плохо пенится в жесткой воде, но жесткая вода обычно не опасна. Это также может вызвать отложения извести в трубах, водонагревателях и туалетах.
Некоторые последние споры о свойствах воды связаны с тем, как лед ведет себя, когда он тает. Некоторые ученые утверждают, что он выглядит примерно так же, как и в твердом состоянии, за исключением того, что некоторые из его водородных связей разрываются. Другие утверждают, что это формирует совершенно новую структуру.Таким образом, несмотря на всю его важность, мы все еще не полностью понимаем воду.
Для получения дополнительной информации о воде и смежных темах, перейдите по ссылкам на следующей странице.
,Вода: сколько вы должны пить каждый день?
Вода: сколько нужно пить каждый день?
Вода необходима для хорошего здоровья, но ее потребности зависят от конкретного человека. Эти рекомендации помогут вам пить достаточно жидкости.
By Mayo Clinic СотрудникиСколько воды вы должны пить каждый день? Это простой вопрос без простого ответа.
Исследования дали разные рекомендации на протяжении многих лет. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, включая ваше здоровье, насколько вы активны и где вы живете.
Ни одна формула не подходит всем. Но зная больше о потребностях вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.
Польза для здоровья воды
Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 60 процентов вашего веса. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.
Каждая клетка, ткань и орган вашего тела нуждаются в воде для правильной работы. Например, вода:
- Избавляется от отходов благодаря мочеиспусканию, поту и испражнениям
- Поддерживает вашу температуру нормальной
- Смазывает и прокладывает швы
- Защищает чувствительные ткани
Нехватка воды может привести к обезвоживанию — состоянию, которое возникает, когда в вашем организме недостаточно воды для нормальных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вашу энергию и вызвать усталость.
Сколько воды вам нужно?
Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, пота, мочи и кишечника. Чтобы ваше тело функционировало должным образом, вы должны пополнять запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду.
Итак, сколько жидкости нужно среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости:
- около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкостей для мужчин
- Около 11,5 чашек (2,7 литра) жидкости в день для женщин
Эти рекомендации охватывают жидкости из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 процентов ежедневного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное — с напитками.
А как насчет совета пить 8 стаканов в день?
Вы, наверное, слышали совет: «Пейте восемь стаканов воды по 8 унций в день». Это легко запомнить, и это разумная цель.
Большинство здоровых людей могут пить воду и другие жидкости, когда им хочется пить. Для некоторых людей может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.
Факторы, влияющие на потребность в воде
Возможно, вам придется изменить общее потребление жидкости на основе нескольких факторов:
- Упражнение. Если вы занимаетесь чем-то, что вызывает потливость, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости.Важно пить воду до, во время и после тренировки. Если упражнение интенсивное и длится более часа, спортивный напиток может заменить минералы в вашей крови (электролиты), потерянные из-за пота.
- Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительного потребления жидкости. Обезвоживание также может происходить на больших высотах.
- Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкости, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации.Другие состояния, которые могут потребовать увеличения потребления жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
- Беременность или кормление грудью. Беременные или кормящие женщины нуждаются в дополнительных жидкостях, чтобы избежать обезвоживания. Управление по охране здоровья женщин рекомендует беременным женщинам выпивать около 10 чашек (2,4 литра) жидкости в день, а женщинам, кормящим грудью, потреблять около 13 чашек (3,1 литра) жидкости в день.
За краном: другие источники воды
Вам не нужно полагаться только на то, что вы пьете, чтобы удовлетворить ваши потребности в жидкости.То, что вы едите, также дает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, почти на 100 процентов состоят из воды по весу.
Кроме того, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды. Даже напитки с кофеином — такие как кофе и газировка — могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но вода — ваш лучший выбор, потому что она не содержит калорий, недорогая и легко доступна.
Спортивные напиткиследует употреблять только тогда, когда вы интенсивно занимаетесь более часа.Эти напитки помогают заменить электролиты, потерянные при потоотделении, и сахар, необходимый для энергии во время длительных тренировок.
Энергетические напитки отличаются от спортивных напитков. Энергетические напитки обычно не предназначены для замены электролитов. Энергетические напитки также обычно содержат большое количество кофеина или других стимуляторов, сахара и других добавок.
Пребывание безопасно гидратировало
Ваше потребление жидкости, вероятно, адекватно, если:
- Вы редко чувствуете жажду
- Ваша моча бесцветная или светло-желтая
Врач или диетолог могут помочь вам определить количество воды, подходящее вам каждый день.
Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду своим любимым напитком. Это также хорошая идея:
- Выпивайте стакан воды или другого некалорийного или низкокалорийного напитка с каждым приемом пищи и между приемами пищи.
- Пейте воду до, во время и после тренировки.
- Пейте воду, если вы голодны. Жажда часто путается с голодом.
Хотя это необычно, можно пить слишком много воды.Когда ваши почки не могут выделять избыток воды, содержание натрия в крови уменьшается (гипонатриемия), что может быть опасно для жизни.
Спортсмены — особенно если они участвуют в длительных или интенсивных тренировках или в упражнениях на выносливость — подвергаются более высокому риску гипонатриемии. Однако в целом употребление слишком большого количества воды редко встречается у здоровых взрослых, которые придерживаются обычной американской диеты.
06 сентября 2017 Показать ссылки- Гидратация: почему это так важно.Американская академия семейных врачей. https://familydoctor.org/athletes-the-importance-of-good-hydration/. По состоянию на 13 июля 2017 г.
- Auerbach PS, et al. Обезвоживание и регидратация. В кн .: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 июля 2017 г.
- Вода и питание. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Доступ 12 июля 2017 г.
- Диетическое эталонное потребление: электролиты и вода. Национальные академии наук, инженерии и медицины. http://www.nationalacademies.org/hmd/Activities/Nutrition/DRIElectrolytes.aspx. По состоянию на 13 июля 2017 г.
- Увлажнение для спортсменов. Американская академия семейных врачей. https://familydoctor.org/athletes-the-importance-of-good-hydration/. По состоянию на 13 июля 2017 г.
- Высотная болезнь. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https: // wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/altitude-illness. По состоянию на 13 июля 2017 г.
- Основы питания. Управление по охране здоровья женщин. http://womenshealth.gov/fitness-nutrition/nutrition-basics/water.html. По состоянию на 13 июля 2017 г.
- Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 июля 2017 г.
,