Система игр и упражнений ритуала приветствия.
Цель: Знакомство участников группы друг с другом, запоминание имен, создание позитивного настроя на занятие.
1. Упражнение “Имена”. Педагог предлагает каждому участнику занятия по очереди (по кругу, по часовой стрелке) представиться по имени, чтобы познакомиться.
2. Упражнение “Позови мячом”. Участники занятия, получив мяч должны назвать по имени того, кого хотели бы позвать и передать ему мяч.
3. Игра “Здравствуй, а я тебя помню”. Участники приветствуют друг друга словами: “Здравствуй, а я тебя помню, ты — …” и называют имя того, кого запомнили с прошлого занятия.
4. Игра “Назови соседа справа”. Каждый участник по очереди называет своего соседа справа.
5. Игра “Назови соседа справа, назови соседа слева”. У кого в руках игрушка – символ занятий, тот называет своего соседа справа, а затем соседа слева и передает игрушку дальше по кругу.
6. Игра “Здравствуй, друг”. Каждый участник группы приветствует всех, каким – либо образом, и все повторяют этот вариант приветствия. Приветствие может быть вербальным или невербальным.
7. Игра “Найди себе пару”. Педагог предлагает всем участникам группы объединиться в пары, но по именам (если одинаковые имена или они начинаются на одну и ту же букву).
Система игр и упражнений разминки.
1. Упражнение “Рукопожатие”.
Цель: Активизация участников группы, установление первичного контакта.
Педагог предлагает участником группы, хаотично перемещаясь по комнате и встречаясь с кем-либо, здороваться предложенным способом: кивком головы, ладошками, пяточками, спинками, плечом.
2. Упражнение “Гимнастика для ума”.
Цель: Активизация мыслительных процессов участников группы.
Педагог задает вопрос тому, у кого мяч. Варианты вопросов:
- Сколько цветов в радуге?
- Что изображено на гербе России?
- Какой по вкусу лимон?
- Сколько лет Кощею Бессмертному? И т.п
3. Упражнение “Изобрази предмет”.
Цель: Развитие творческих способностей, установление первичного контакта.
Педагог предлагает каждому участнику занятия представить себя предметом, который чем-то напоминает ему его самого, и показать этот предмет с помощью пантомимики.
4. Упражнение “Геометрические фигуры”.
Цель: Сплачивание коллектива, активизация участников группы.
Все участники группы хаотично передвигаются по комнате, но по условному сигналу объединяются в названную педагогом геометрическую фигуру.
5. Упражнение “Меняются местами те, кто…”.
Цель: Развитие двигательной ловкости и интенсивного пространственного взаимодействия.
Педагог называет определенный признак, наличие которого и будет сигналом к смене своего места нахождения:
- кто одет в брюки;
- кто утром завтракал;
- кто пришел на это занятие;
- кто любит смотреть телевизор;
- кому исполнилось уже 5 лет
6. Упражнение “Спутанные цепи”.
Цель: Развитие двигательной ловкости и интенсивного пространственного взаимодействия.
Педагог выбирает одного человека, который будет распутывать спутанные цепи и предлагает ему отойти к окну или выйти за дверь. Остальные участники занятия, взявшись за руки, начинают переплетаться между собой, но руки не отпускают. Затем приглашается тот, кто будет распутывать цепи.
Игра может носить соревновательный характер, когда двое человек будут распутывать две цепочки.
7. Упражнение “Фраза по кругу”.
Цель: Развитие слухового восприятия, активизация участников группы.
Ведущий передает одному из участников группы сообщение вербально (речью), тот в свою очередь должен передать это же сообщение, но невербально (с помощью мимики и жестов). Так фраза передается по кругу всем участникам группы, затем каждый говорит вслух, что он понял из сообщения соседа.
Система игр и упражнений для основной части занятия.
Разыгрывание этюдов.
Цель: Развитие мимической и пантомимической выразительности, снятие эмоциональных и мышечных зажимов, а также установление доверительных отношений между участниками группы.
Этюд “Садовник и цветок”.
Педагог предлагает ребятам пересчитаться на первый- второй, и объединиться в пары. Затем ребята представляют себя: один садовником, который выращивает сказочный цветок, а второй — сказочным цветком. В течение нескольких минут оба участника имитируют движения, манеры поведения данных образов. Затем ребята в паре меняются ролями. После этюда происходит рефлексия чувств, ощущений.
Этюд “Маски настроений”.
Педагог предлагает всем участникам выбрать по одной карточке, на которой описано настроение. Затем по очереди ребята изображают настроение, описанное в карточке, а остальные угадывают словесное его обозначение.
Возможно, что на карточке будут заданы образы (сказочный персонаж, предмет, животное или растение), которые надо изобразить.
Этюд “Книжная страница”.
Педагог предлагает разбиться на подгруппы и каждой подгруппе дает задание проиллюстрировать одну страницу из сказки, которая обозначена на карточке. На подготовку дается до 7 минут, затем каждая подгруппа презентует свою книжную страницу, а остальные угадывают название сказки.
Танцевальные техники.
Цель: Развитие умений чувствовать собственное тело, владеть им и не стесняться его; передавать в танце через движения эмоциональное состояние заданного образа, созвучное собственному состоянию; сплачивание группы в групповом танце.
Упражнение “Бал цветов”.
Каждый участник выбирает себе образ цветка, который похож на него. Под музыку П.И.Чайковского “Вальс цветов” все одновременно начинают парить в танце, стараясь передать характер своего цветка. После выполнения упражнения происходит рефлексия чувств, ощущений.
Упражнение “Шахрезада”.
Педагог рассказывает участникам группы, что каждый человек по-своему представляет того или иного персонажа, например образ восточной сказочницы, которая развлекала падишаха не только сказками, но и танцами. Педагог предлагает желающим продемонстрировать свое видение образа Шахрезады в танце.
Упражнение “Хоровод”.
Педагог предлагает разделиться на подгруппы (от двух до четырех) и придумать хоровод на заданную музыку. Время работы в подгруппе до 10 минут. Затем презентация своего творения от каждой подгруппы.
Изобразительные техники.
Цель: Выражение собственных чувств через цветовую палитру, самораскрытие и самопринятие; сплачивание подросткового коллектива в совместной изобразительной деятельности, развитие терпимости и принятия того, кто с тобою рядом.
Упражнение “Какой я есть, каким бы мне хотелось быть”.
Педагог предлагает ребятам согнуть альбомный лист пополам и на одной стороне нарисовать себя настоящего, а на другой того, каким бы он хотел быть. Время работы до 10 минут. Затем предлагается эти рисунки положить в именные папочки, которые будут храниться у педагога до завершения цикла занятий.
Упражнение “Куски пирога”.
Педагог предлагает ребятам оформить пирог, который они могут разделить на семь частей и раскрасить их заданными цветами: красный, желтый, зеленый, оранжевый, голубой, черный, серый. Можно использовать не все цвета, а только те, которые нравятся. Время работы до 7 минут. После работы рисунки ребят собираются, перемешиваются, и предлагается каждому участнику группы высказать свои ощущения, которые они вызывают.
Упражнение “Ладошки”.
На большом листе ватмана педагог предлагает ребятам нарисовать свои ладони (обвести их и подписать), затем под музыку ребята двигаются вокруг листа, как только музыка закончилась, все останавливаются и начинают раскрашивать ту ладошку, которая оказалась к нему ближе, тем цветом, который, как ему кажется, больше соответствует этому человеку. Этот лист ватмана хранится до последнего занятия, где снова проводиться это упражнение и отслеживаются изменения в восприятии группы.
Упражнение “Мы – один цветок”.
Педагог предлагает ребятам разбиться по парам и, выбрав сообща цветные мелки (карандаши) нарисовать, вместе держа мелок одной рукой, тот цветок, которым они себя ощущают, но во время рисования разговаривать нельзя. Время работы до 5 минут. Затем проводится рефлексия, где каждый рассказывает о своих ощущениях во время совместного рисования.
Метафоры.
Цель: Развитие творческого мышления.
Самопознание – взгляд на себя со стороны. Я вижу, (слышу), ощущаю – я познаю мир.
Глаза – зеркало души. Говорящие руки. Жизнь без слов. Счастье, когда тебя понимают.
Доверяй, но проверяй. (Цена доверия). Дружба – это доверие без границ. Друг познается в беде.
Притча о дрессировщике и тигре.
Артист цирка, известный дрессировщик Хлыстов, после репетиции отправил тигра в клетку и покинул арену. Он шел и раздраженно думал: “Сколько можно биться с этим глупым тигром! Никак он не может понять, что ему нужно прыгнуть через обруч!”
Тигр, возвращаясь в свою клетку, лениво размышлял: “Сколько можно биться с этим глупым дрессировщиком! Интересно, когда он, наконец, поймет, что я буду прыгать через обруч только тогда, когда он принесет мне свежее мясо, а не эти жалкие остатки?”
Притча о мудрецах и слоне.
Однажды трое мудрецов в темном помещении пытались понять, что же такое Слон, который был в ней.Один нащупал в темноте хвост и сказал:
— Слон – это что-то, похожее на кусок веревки.
Второй обхватил ногу и заявил:
— Слон – это нечто наподобие колонны.
Третий взялся за хобот и сформулировал:
— Слон похож на удава.
Тут вошел четвертый мудрец, зажег лампу, и все увидели, что же такое на самом деле Слон.
Притча о лавке возможностей.
Однажды человек бродил по городу и зашел в торговую лавку. Он долго смотрел на витрину с разнообразными фруктами и овощами. Там были такие плоды, которые он никогда не видел. В лавку приходили люди и выбирали то, что им по душе, но как только они брали в руки фрукты или овощи, те исчезали, оставляя на ладонях крошечные семечки. Удивленный, он решил схитрить и попросил хозяина лавки:
— Дайте мне, пожалуйста, вон тот фрукт,- сказал он и показал на полку.
Хозяин подал ему фрукт, но как только тот коснулся его ладоней, то исчез, и вместо него на ладонях оказалось семечко.
— Что же это такое? — спросил он.
На что продавец ответил:
— Мы не торгуем плодами, мы торгуем семенами.
Релаксационные упражнения.
Цель: Снятие эмоционального и телесного напряжения, быстрый отдых, расслабление.
Упражнение “Абракадабра”.
Участники занятия хаотично передвигаются по комнате, закрыв уши руками и произнося все, что приходит им в голову. Возможно, пропевая гласные звуки, которые педагог показывает на карточке. Продолжительность до 7 минут.
Упражнение “Портрет”.
Участники разбиваются на пары и, сев на колени лицом друг к другу, под тихую медитативную музыку выполняют следующее: один, изображая холст, закрывает глаза, а второй, изображая художника, проводит по лицу своего партнера пальцами, как бы прорисовывая его черты. Продолжительность до 7 минут.
Упражнение “Рубка воздуха”.
Педагог предлагает всем участникам занятия, передвигаясь в указанном направлении, имитировать рубку воздуха руками. На входе — руки вверх, на выдохе — резко вниз. Продолжительность до 5 минут.
Упражнение “Маленький ребенок”.
Всем участникам группы предлагается разбиться по парам и устроиться там, где им удобно. “Вспомните себя маленькими. Вы, наверное, играли в детстве в “Ладушки”. Сейчас у вас есть уникальная возможность вспомнить эту игру и те чувства, ощущения, которые вы испытывали тогда”. В течение 3 минут все играют в эту игру, а затем обмениваются своими впечатлениями.
Игра “Кукла наследника Тутти” (авторская игра педагога – психолога Рудяковой О.Н.).
Ребята разбиваются на пары, и один становится наследником Тутти, а второй — его любимой заводной куклой, которая танцует, но только если сам принц ей помогает, берет ее руки в свои и выполняет ими движения. Продолжительность до 7 минут.
Упражнение “Пять минут отдыха”.
Педагог предлагает ребятам сесть там, где им удобно и расслабиться. Лампа с имитацией аквариума, приглушенный свет и тихая музыка поможет им отдохнуть. Педагог предупреждает ребят, что по истечении пяти минут он подойдет и положит на плечо каждому участнику группы свою руку, как сигнал открыть глаза.
Система игр и упражнений ритуала прощания.
Цель: Создать у участников ощущение завершенности занятия, позитивного настроя и желания встретиться снова.
Упражнение “Фотография на память”.
Педагог предлагает всем участникам занятия сделать снимок на память, все сообща выбирают место для снимка. Педагог сам может быть в роли фотографа, а может предложить эту роль кому-либо из группы. Фотограф может видоизменить положение группы.
Упражнение “Корзина чувств”.
Все участники сидят в кругу, и педагог предлагает им: “Представьте, что в центре нашего круга стоит большая корзина, в нее каждый из вас может положить те чувства, которые его переполняют или доставляют неудобство. Также вы можете взять из этой корзины то чувство, которое необходимо вам, чтобы ощущать себя комфортно”.
Упражнение “Букет”.
Все участники сидят в кругу, и педагог предлагает им: “Представьте, что в центре нашего круга стоит большая напольная ваза, в нее каждый из вас может поставить тот цветок, который не только радует вас, но и будет радовать всю группу”.
Упражнение “Импульс”.
Все участники группы, стоя в кругу, взявшись за руки, получают и передают по очереди через рукопожатие импульс дружеского прощания. Возможно высказывание слов прощания вслух, если в этом есть у кого-то необходимость.
Упражнение “До скорой встречи, друг”.
Все участники группы, стоя в кругу, поочередно поворачиваются к своему соседу справа, а затем к соседу слева, кладут ему руки на плечи и произносят: “До скорой встречи, друг!”
Тренинг позитивного самовосприятия
Цель тренинга: побуждение к более активному самопознанию и самоопределению, развитию самосознания, раскрытие скрытого потенциала личности
Задачи:
- создание комфортного психологического климата в группе;
- помощь в формировании адекватной самооценки, умения объективно оценивать самого себя и свои достижения;
- развитие приемов самопобуждения (самокритика, самостимулирование, самообязательство), способствующих личностному развитию и личностному самоопределению;
- помощь в формировании индивидуальной программы развития и коррекции личностных качеств.
Планируемый результат: приобретение опыта использования ресурсных состояний, которые позволят достигать цели в жизни, определение лучших, сильных сторон личности.
Место проведения: кабинет психологии
Время проведения: 3 часа.
Контингент: старшеклассники, студенты
Реквизит: Бейджики, визитки.
Ход тренинга
Введение в тренинг: объявление темы, регламента работы.
Приветствие и пожелание.
Знакомство с правилами работы в тренинге.
Адаптация. Врабатывание.
Упражнение «Приветствие»
Участники рассчитываются на 1-й 2-й, образуют внутренний и внешний круг. Каждый участник внутреннего круга стоит в паре с участником внешнего круга — положение «карусель». Внутренний крут неподвижен. По команде ведущего пары приветствуют друг друга, затем представители внешнего круга переходят к соседу слева и т.д.
Ведущий объявляет, что сейчас все будут здороваться друг с другом, но не совсем привычными способами. Ведущий хлопает в ладоши и кричит: «Как деловые люди рукопожатием!» Все пожимают друг другу руки. Затем ведущий хлопает в ладоши и выкрикивает: «Правыми коленями!!» Все касаются коленом колена и здороваются и т.д.
Можно здороваться:
- правыми локтями,
- левыми коленками,
- затылками,
- спинами,
- реверансом как французские короли и королевы,
- как африканские слоны, громко топая ногами,
- без помощи слов и рук, а только взглядом (например, подмигиванием),
- старым русским обычаем — трехкратным поцелуем (сопровождаем фразой: «Ба! Какие люди») и т.п.
Шеринг: изменилось ли и как самочувствие и эмоциональное состояние после упражнения.
Здра?вствуйте (здра?вствуй) — слово, которое употребляется при встрече как приветственная фраза в русском языке. Однако фактическое значение слова - пожелание здоровья. Так же, как и «Здравия желаю», повелось с древних времен и считалось жестом уважения при приветствии. Выражение произошло от слова «здравствовать» — быть здоровым, благополучно существовать. И вы сейчас воочию убедились, что после приветствия поднимается настроение и улучшается самочувствие.
Упражнение «12 месяцев»
День рождения — день года, в который родился тот или иной человек. В теории вероятностей с днями рождения связана известная задача, называемая «парадокс дней рождения». Данный «парадокс» гласит, что в любой случайно собранной группе из 22 человек с вероятностью более 50 % у двух или более человек дни рождения совпадают (на первый взгляд, это противоречит житейской интуиции). Чем больше будет в группе людей, тем вероятность совпадения в днях рождения приближается к единице: например, в случайно собранной группе из 55 человек двое из них имеют день рождения в один день с вероятностью 99 %.
Давайте посмотрим, а есть ли совпадения у нас. Прошу вас сесть по кругу по дням своего рождения, так чтобы с одного края находился участник, родившийся ближе всего к первому января, я с другого конца — к тридцать первому декабря.
Знакомство. Самовосприятие.
Самовыражение. Толерантность к себе и другим.
Упражнение «Знаки зодиака».
В группе каждый участник рассказывает, кто он по знаку зодиака и что из гороскопов на самом деле про него.
Упражнение » Скульптура».
Представители каждого знака зодиака должны создать соответствующую скульптуру. Выставка скульптур оценивается внутри группы.
Упражнение «Что я знаю о своем дне рождения».
Завершите предложение «В мой день рождения:». Могут быть варианты: «В мой день рождения родились:», «Мой день рождения совпадает с праздником:», «В мой день рождения обычно бывает:.погода» и т.п.
Упражнение «Три желания».
С чего же началась история празднования дней рождения? Одна из версий заключается в том, что последователи чёрной магии считали душу человека наиболее уязвимой в момент рождения, и любые пожелания или проклятия в этот день считались заклинаниями. Отсюда и зарождение традиции весь день встречаться с друзьями и избегать врагов.
А если бы на ваше день рождения пришла добрая фея, какие бы три пожелания вы бы хотели от нее услышать.
Все отвечают по кругу.
Сплочение участников группы.
Упражнение «Торт».
Один из наиболее распространенных ритуалов в день рождения- приготовление торта. Чем больше гостей на празднике, тем больше торт. Он может быть даже в несколько ярусов. Его украшают свечи по количеству лет, исполняющихся имениннику. А какой торт получится в вашей группе?
Участники создают групповую скульптуру торта со свечами.
Упражнение «В тесноте, не в обиде».
Гостей на нашем празднике собралось много, торт получился большой, только вот беда. Около торта всего 6 стульев, но должны уместиться все.
Затем остаются 5 стульев, затем 4,3, но поместиться должна вся команда.
Упражнение «Свечи»
Перед разрезанием торта именинник задувает все зажженные на торте свечи. Число свечей равно прожитым годам.
По команде ведущего именинник (ведущий называет имя любого из игроков) мгновенно должен назвать какое-нибудь число от единицы до числа, равного количеству участников группы. Одновременно должно встать столько игроков-свечек, какое число названо.
Шеринг.
Позитивное самовосприятие.
Упражнение «Мой самый лучший день рождения».
Расскажите о самом запоминающемся дне рождения в вашей жизни (о самом долгожданном, о сюрпризе и т.п.)
Это воспоминание можно использовать как ресурсное состояние.
Упражнение «Комплимент».
На дне рождения принято говорить об имениннике, о его особенностях, достоинствах.
Каждому участнику по кругу группа выражает комплименты, подчеркивает положительные качества личности.
Упражнение «Подарок».
Во многих культурах принято устраивать на дни рождения вечеринки и дарить имениннику подарки.
Дарить и принимать подарки — это искусство, которому, как и всякому другому искусству, можно и нужно научиться, так как это является проявлением внутренней культуры человека. При этом вовсе не важно, дарите ли вы дорогой подарок или просто милый сувенир.
Подарок должен быть выражением нашего хорошего отношения к человеку, а не средством успокоения нечистой совести. Умение дарить подарки говорит о том, как развито у человека умение любить другого.
Начиная с ведущего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и дарит его своему соседу справа (путевку на черное море, украшение, торт, цветок и т.п.).
Упражнение «Концерт по заявкам».
На день рождения обычно устраивают хоровод вокруг именинника и поют песни о днях рождения.
Группа делится на летников, зимников, осенников и весенников.
Соревнование между командами «Кто споет больше песен о днях рождения»
Для команды- победителя в качестве приза остальные участники поют общую песню.
Упражнение «Мой день рождения через 10 лет»
Ведущий предлагает расположиться поудобнее.
Вы можете слышать мой голос и закрыть глаза. Глубоко вздохните: почувствуйте, как прохладный воздух касается крыльев вашего носа: почувствуйте теплый воздух вашего выдоха:С каждым вдохом и выдохом вы все больше расслабляетесь. Тело становится расслабленным:Теперь мысленно представьте, что перед вами окно в будущее и вы можете увидеть в нем себя через 10 лет. Внимательно посмотрите в это окно: В нем вы в свой день рождения через 10 лет. Оглядитесь вокруг: Кто вас окружает?.. Какие у них лица?..В каком помещении вы находитесь?.. Что вокруг вас?.. Как вы выглядите? Чего вы добились за эти десять лет?…
Сделав глубокий вдох, вы почувствуете, как волшебное окно растворяется в воздухе. Снова чувствуете свою одежду, слышите звуки в этой комнате, и за ее дверью. Вы делаете вдох, и открываете глаза.
Завершающий этап.
Шеринг.
В кругу все взялись за руки и хором сказали «спасибо всем» и «спасибо мне» за участие в тренинге.
Литература:
- Асмолов А.Г. XXI век: Психология в век психологии. //Вопросы психологии. — 1999 — №1.
- Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. М: Издательство «Ось-89», 1999.
- Клюева П.В., Свистун М.А. Программы социально-психологического тренинга. - Ярославль, 1992.
- Козырева Е.А. Программа психологического сопровождения школьников, их учителей и родителей. Институт «Открытое общество». — М.: «Магистр». 1997.
- Кривцова С.В. Мухаматулина Е.А. Тренинг. Навыки конструктивного взаимодействия с подростками. - М.: «Генезис», 1999.
- Руководство практического психолога. Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте /Под ред. И.В.Дубровиной. — М.: Академия, 1995.
Приветствие группы | Прощание с группой | |
| Упражнение «Поздороваемся» Описание упражнения: Ведущий предлагает всем поздороваться за руку, но особенным образом. Здороваться нужно двумя руками с двумя участниками одновременно, при этом отпустить одну руку можно только, когда найдешь того, кто тоже готов поздороваться, т.е. руки не должны оставаться без дела больше секунды. Задача – поздороваться таким образом со всеми участниками группы. Во время игры не должно быть разговоров. Психологический смысл упражнения: Разминка. Установление контакта между участниками. Рукопожатие – это символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом происходит контакт глазами – это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки. То, что действие происходит без слов, повышает концентрацию внимания членов группы и придает действию прелесть новизны. | Игра «Встретимся опять» Все дети дружно встают в круг, протягивают вперед левую руку “от сердца, от души” (получается пирамида из ладошек) и говорят традиционные слова: “Раз, два, три, четыре, пять – скоро встретимся опять!”. | |
| Я сегодня вот такой» Каждый по очереди говорит: «Здравствуйте. Я сегодня вот такой» — и показывает невербально свое состояние. Остальные дети говорят: «Здравствуй, Ваня! Ваня сегодня вот такой» и копируют его жесты, мимику, позу. В игре должен принять участие каждый ребенок. В заключение дети берутся за руки и хором говорят: «Здравствуйте все!» | |
| Упражнение «Для приветствия» Цель: Развитие доверительного стиля общения, создание позитивных эмоциональных установок на доверительное общение. Ход упражнения: Участники садятся в круг и по очереди приветствуют друг друга, обязательно подчеркивая индивидуальность партнера, например: «Я рад тебя видеть, и хочу сказать, что ты выглядишь великолепно» или «Привет, ты, как всегда, энергичен и весел». Можно вспомнить ту индивидуальную черту человека, которую он сам выделил при первом знакомстве. Можно обращаться не только к конкретному человеку, но и ко всем сразу. Во время этой психологической разминки группа должна настроиться на доверительный стиль общения, продемонстрировать свое доброе отношение друг к другу. Ведущему следует обратить внимание на способы установления контактов и в завершение упражнения разобрать типичные ошибки, допущенные участниками, а также продемонстрировать наиболее продуктивные способы приветствий. | ||
| Игра «Доброе утро» Дети стоят в кругу, им предлагается разучить приветствие, которое нужно пропеть: — Доброе утро, Саша! (Улыбнуться и кивнуть головой.) Доброе утро, Маша! (Называются имена, идет по кругу.) Доброе утро, Ирина Николаевна! Доброе утро, солнце! (Все поднимают руки, опускают.) Доброе утро, небо! (Аналогичные движения) Доброе утро всем нам! (Все разводят руки в стороны, затем опускают.) | |
| Игра «Поздоровайся радостно» или Игра «Поздоровайся с соседом так, как будто ты его боишься» | |
| Игра «Здороваемся необычно» Психолог говорит : «Давайте попробуем испытать новые эмоции, а заодно и освоим нетрадиционные приветствия. Вы можете сами придумать их и показать всей группе. Для начала предлагаю несколько вариантов приветствия: тыльной стороной ладони, стопами ног, коленями, плечами, лбами и т. п. | |
| Игра « Волшебный клубок» Дети сидят на стульях или на ковре по кругу. Ведущий передает клубок ниток ребенку, тот наматывает нить на палец и при этом говорит ласковое слово, или доброе пожелание, или ласково называет рядом сидящего ребенка по имени, или произносит «волшебное вежливое слово» и т.п. Затем передает клубок следующему ребенку, пока не дойдет очередь до ведущего. | Завершить можно этим же упражнением. Дети должны поблагодарить друг друга за занятие и сделать комплимент по его итогам. |
| «Привет! Как твои дела?» Все дети ходят по комнате, жмут друг другу руки и говорят: «Привет! Как твои дела?» Главное правило: здороваясь с кем-то, руку можно освободить только после того, как другой рукой начнешь здороваться еще с кем-либо. То есть каждый участник должен быть в контакте с кем-либо постоянно. | Игру можно использовать в конце занятия, заменив слова: «Спасибо. С тобой было интересно» |
| Участникам тренинга предлагается поприветствовать друг друга, используя только средства мимики и пантомимики (улыбку, рукопожатие, поглаживание, кивок головой). Каждый следующий участник предлагает свой способ приветствия. |
Тренинг с педагогами
«Искусство взаимопонимания»
Цель: способствовать развитию у педагогов коммуникативных способностей.
Задачи:
— развить групповую сплоченность и эмпатию;
— отработать навыки взаимодействия в группе;
— создать доброжелательную атмосферу и сплочение в группе;
— развить взаимопонимания и заботливое отношение к близким людям.
Умение общаться с окружающими – это жизненно важное и необходимое умение для каждого человека, это ключ к созданию семейного счастья и успешной карьеры. Но, к сожалению, приметой нашего времени становится то, что многим нашим современникам виртуальная жизнь заменяет жизнь реальную, а компьютер становится лучшим другом и советчиком. Что в свою очередь мешает полноценному самовыражению человека, ограничивает его, создает барьеры в общении, искажает и обедняет жизнь.
Категория участников: педагоги
Место проведения: кабинет, зал для проведения тренингов, аудитория.
Форма проведения: групповые занятия.
Время: 30 – 50 минут.
Структура занятия:
Ритуал приветствия.
Разминка.
Основное содержание занятия.
Рефлексия прошедшего занятия.
Ритуал прощания.
Ход тренинга
Ритуал приветствия.
Здравствуйте уважаемые коллеги, я рада вас приветствовать на нашем тренинге под названием «Искусство взаимопонимания».
Умение общаться с окружающими – это жизненно важное и необходимое умение для каждого человека, это ключ к созданию семейного счастья и успешной карьеры. Сегодня на занятии мы попытаемся создать доброжелательную атмосферу и поучимся приёмам взаимопонимания.
Чтобы наше занятие было боле продуктивным, мы с вами выработаем правила работы в группе, и постараемся их соблюдать до конца тренинга. У вас есть предложение?
Правила:
1. Один говорит, остальные слушают
2. принцип искренности
3. принцип активности
4. принцип здесь
Разминка
Основная часть
Упражнение «Я иногда не понимаю человека».
Порой мы не понимаем, друг друга, хотелось бы выяснить, почему это происходит. Давайте каждый по кругу попробует высказаться, начиная свое высказывание с фразы «Я иногда не понимаю человека потому что…»
Легко ли вам было понять себя? Кому было тяжело при выполнении этого задания?
Упражнение «Почувствуй другого»
Цель игры: научиться понимать психологическое состояние собеседника, вербализировать их.
Участники стоят в кругу. Ведущий предлагает каждому играющему по очереди сделать какое-то движение, которое отражает его внутреннее состояние, а все остальные повторяют движение каждого 3-4 раза, стараясь при этом прочувствовать состояние другого человека.
Обсуждение: проводится с помощью ответов на вопросы:
Как вам кажется, что испытывал тот, кто демонстрировал свое движение? (Ответы сравниваются с высказыванием автора движения.)
Удается ли через повторение движения глубже проникнуть в чувственный мир человека?
Что мешает (или, напротив, помогает) этому?
Упражнение «Узнать через прикосновение»
Участники сидят по кругу. В центре круга стоит пустой стул.
Педагог-психолог: Один из вас сейчас войдет в центр круга, сядет на стул, положит руки на колени ладонями вверх и закроет глаза. Мы все в произвольном порядке будем подходить к нему, и класть свои руки ему на ладони. Сидящий на стуле должен понять, чьи это руки и сказать кто это.
Каждый раз я буду говорить «да», если подошедший будет назван правильно, и «нет» в случае ошибки. Напоминаю, что подходить мы будем в произвольном порядке, и может оказаться так, что кто-то подойдет несколько раз, а кто-то — ни разу.
Упражнение «Однажды в автобусе»
Цель: Способствует повышению групповой динамики.
Тренер делит участников на две группы и просит стать в два круга, лицом друг к другу, образуя внешний и наружный круги.
Внутренний круг – это «билетики», а наружный – «пассажиры». Каждый пассажир имеет только «свой» билетик, стоящий напротив него. В центре двух кругов стоит «заяц» — безбилетник.
По команде «поехали» круги начинают вращаться в противоположные стороны. По команде «Контролер» пассажиры начинают искать свои билетики, а «заяц» имеет право поймать любой «билетик». Пассажир, оставшийся без билета, становится «зайцем».
Рефлексия
Закройте глаза, и послушайте, сейчас я расскажу вам сказу метафорическую сказку «Камин».
Жил-был на свете Камин. Надежный, ладный, ответственный, а еще очень щедрый. Огромная потребность отдавать была у этого Камина. Про такого, как он, говорят: «Последнюю рубаху, не задумываясь, отдаст». Здорово, что потребность Камина совпадала с его предназначением отдавать свое тепло, согревать других. Люди в суровую морозную зиму или сырую, слякотную осень были очень рады погреться у Камина. Они были очень ему благодарны и на все лады расхваливали его.
Ах, какой хороший, какой замечательный наш Камин!
Какой он щедрый! Какой бескорыстный! Все отдает и никогда ничего не просит.
Что бы мы без него делали!
Очень такие речи Камину нравились, приятно было, когда хвалят, он даже глаза закрывал от удовольствия. И возомнил наш Камин о себе, что он такой важный, такой нужный, про
сто применимый. И решил он не ходить в этом году в отпуск, не отдыхать. Решил: буду топиться и день и ночь. Пусть меня еще больше хвалят. И вот пыхтит наш Камин круглосуточно, старается, себя не щадит, все греет и греет, даже не заметил, что на дворе уже лето. Жаркое лето, знойное, за окном больше тридцати градусов. А Камин все трудится, все греет. Люди взмолились:
— Уймись, отдохни, — просили по-хорошему. Но Камин не унимался. И люди стали ругать его.
— Ну что за глупый! Слов не понимает. Никого не слушает. У нас уже мозги от жары плавятся, а он все не уймется.
Обиделся Камин и в отпуск ушел.
— Странные существа эти люди, то хвалят, души не чают, то ненавидят — и, в сущности, заодно и то же дело, — думал он.
Ах, Камин, Камин… Как втолковать ему, что мало иметь желание кого-то одаривать, надо, чтобы этот кто-то имел ответное желание дары принимать.
Психолог: скажите, пожалуйста, чем мы сегодня с вами занимались на тренинге? Для чего это надо? Кто что для себя вынес? Кому было не по себе на занятии? Кто хочет поделиться своими впечатлениями?
Ритуал прощания
Психолог подводит итог занятию: «Каждый из нас сегодня сделал шаг к самоизменению и самопознанию. Давайте поднимемся, возьмёмся за руки, закроем глаза, почувствуем тепло, пошлем, друг другу импульс добра и радости и мысленно произносят добрые пожелания кому-либо из группы или группе в целом. Помните: «Счастье – это когда тебя понимают»
Спасибо за работу. Аплодисменты.
Цель:
- Знакомство участников друг с другом.
- Самораскрытие участников занятия, создание условий для проявления творческой, профессиональной и личностной индивидуальности.
Задачи:
- Помочь участникам лучше узнать друг друга.
- Сократить дистанцию в общении.
- Снять тревожность.
- Сплочение группы через совместную деятельность.
План занятия:
- Приветствие. «Имя по кругу»
- Разминка «Поменяйтесь местами»
- Принятие правил группы.
- Творческое задание- изготовление визиток- бейджиков.
- Игра-раскрепощение «Имя в движении».
- Деление на группы ( по сборке пазлов).
- Творческое задание «Девиз группы».
- Упражнение – драматизация «Кинофильм»
- Упражнение – раскрепощение «Хор»
- Релаксация «Цветок в ладошках»
- Творческое задание «Прекрасный сад» (изготовление коллажей)
- Упражнение-раскрепощение «Дотронься до».
- Рефлексия. «Мешочки обратной связи».
- Расставание «Счастья, радости, добра… мы желаем вам друзья»
Ход занятий
Вступление ведущего:
Тренинг – это закладка того, что мы действительно хотим, чтобы в жизни происходили чудесные события, чтобы мы не боялись проявить себя, чтобы могли находить пути сотрудничества с другими и решения для возникающих проблем.
1. Приветствие «Имя по кругу»
Участники тренинга встают по кругу и передавая друг другу мячик называют свое имя и место работы или род деятельности ,которым занимаются.
2. Разминка «Поменяйтесь местами»
Эта игра позволит немного подвигаться, поднять настроение, а также узнать друг о друге дополнительную информацию.
Убирается один стул, и водящий, стараясь занять освободившееся место, предлагает поменяться местами тем, кто: носит брюки, любит яблоки, умеет играть на гитаре , носит часы и т.п.
Когда правила игры становятся понятны, условия перемены мест усложняются. Теперь вопросы должны касаться особенностей профессиональной деятельности участников, образования, специфики работы с детьми, мотивов участия в тренинге и многого другого.
Например, поменяются местами те, кто:
- работает всю жизнь в одном учреждении;
- работает в настоящее время по новой программе;
- любит свою работу;
- работает педагогом уже больше 10 лет;
- мечтал быть педагогом с детства и т.д.
- первый раз участвует в конкурсе
После подвижного упражнения можно спросить желающих, во-первых, кто, что о ком запомнил, а во-вторых, кто хотел бы, чтобы рассказали другие, что о нем запомнили. Таким образом, участники меняются местами.
3. Принятие правил группы:
Ведущий после знакомства предлагает принять правила группы, если участники согласны, они громко хлопают в ладоши, если не согласны – топают ногами.
- открытое общение
- активность и юмор
- безоценочное суждение
- добровольное участие
- здесь и сейчас
4. Творческое задание «Изготовление визиток-бейджиков»
Всем участникам предлагается сделать визитки со своим тренинговым именем, используя бумагу, фломастеры, карандаши.
5. Игра-раскрепощение «Имя в движении»
Участники встают в круг, каждый по очереди произносит свое тренинговое имя и показывает любое простое движение, которое больше всего соответствует его характеру. Все участники громко повторяют имя и движение участника. И так все по очереди еще раз знакомятся.
6. Деление на группы по сборке пазлов. (3 группы)
Ведущий раздает пазлы участникам, они должны объединиться и собрать картинку из них, таким образом они делятся на 3 команды.
7. Творческое задание « Девиз группы».
Группам предлагаются рифмы , используя их они придумывают девиз
- Кошка. Ложка. Окошко. Немножко.
- Стакан. Банан. Карман. Обман.
- Бег. Век. Снег. Человек.
8. Упражнение-драматизация «Кинофильм»
Группам предлагается постановка сказки «Репка» на киностудии:
- Американской – фильм ужасов с юмором.
- Французской — романтическая комедия.
- Итальянской – боевик со стрельбой и мафией.
15 минут подготовка и по 5 минут демонстрация.
Обсуждение: Эффективность взаимодействия. Все ли реализовались? Кто был лидером? Кто чувствовал себя востребованным ? Кто хотел быть в стороне?
9. Упражнение –раскрепощение «Хор»
Песню «В лесу родилась елочка» поют по заданию (группы вытягивают по 2-го задания), подготовка 5 минут
- африканские аборигены,
- индийские йоги,
- кавказские горцы,
- оленеводы Чукотки,
- индейцы племени апачи,
- английские джентельмены
Упражнение проходит весело, снимаются зажимы, участники раскрепощаются.
10. Релаксация «Цветок в ладошках»
Всем участникам предлагается удобно сесть, закрыть глаза и представить , что они на зеленом лугу.(звучит релаксационная музыка со звуками природы).
Ведущий: «Представьте зеленый луг, ласковое солнце, поют птицы, журчит ручей. Появляется маленький, симпатичный, наивный и очень счастливый ребенок, он не знает печали, неуверенности, плохого настроения.Это вы в детстве, узнали себя? Малыш тянет к вам руки, он такой доверчивый и доброжелательный, и вы отвечаете ему тем же. Хочется радоваться и улыбаться, забыть все трудности жизни, почувствовать себя уверенным и счастливым. Вы берете малыша на руки, а он превращается в цветок в ваших ладошках, он прекрасен цветок детства, и вы несете его с собой по жизни. У кого-то он очень глубоко в душе, а кто-то часто видит его во сне, у кого-то это скромный, неприметный цветочек, а у кого-то яркий, бурный, запоминающийся. Они все хороши, цветы нашего детства. И если вам будет трудно, вы не сможете найти ответ на какой-то вопрос, вспомните малыша, подарившего вам цветок детства в ладошках ,и я надеюсь, что это вам поможет почувствовать себя маленьким наивным, счастливым ребенком, а уж он- точно подскажет, как почувствовать себя счастливым. Открывайте глаза. Пора возвращаться.»
Ведущий спрашивает об ощущениях, испытанных участниками.
11. Творческое задание «Прекрасный сад»
Описание упражнения: Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает вспомнить какой цветок детства в ладошках они представляли в предыдущем упражнении . Каким он был? Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это – нарисуйте свой цветок , напишите что-то важное на лепестках, что поможет вам быть счастливыми. Всем раздается бумага, фломастеры, мелки, клей, бусины.
Далее участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, (можно использовать ватман и клей) желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.
Обсуждение: Предлагается полюбоваться на «прекрасный сад», запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на других растет твой. Но есть и общее — у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание . Эта полянка символизирует о том, что душа каждого педагога всегда полна прекрасными цветами.
Психологический смысл упражнения: оно используется для психологического сброса внутреннего напряжения, служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе. Упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой, выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.
12. Упражнение-раскрепощение «Дотронься до…»
Ведущий : «Дотроньтесь до желтого!», участники должны быстро найти в комнате или одежде что-то желтое и дотронуться до него. Можно давать задания дотронуться до высокого, низкого, шершавого, мягкого , круглого, бумажного и т.д.. Игра проходит быстро и весело.
13. Рефлексия «Мешочки обратной связи».
Психолог предлагает всем высказаться через написание своих пожеланий на картонных мешочках с названием «Позитив» и «Негатив»: все свои тревоги, недовольство, сомнения написать в «мешочке негатива», а свои мечты, пожелания, комплименты, чувства и настроения написать в «мешочке позитива». Потом мешочек «Негатива» торжественно под аплодисменты уничтожается, а мешочек «Позитива» водружается на видное место для эмоциональной подпитки участников в дальнейшем. Психолог предлагает желающим проговорить, то о чем они написали .
14. Расставание « Счастья, удачи, …»
Психолог предлагает всем встать в круг на ритуал завершения занятия. Каждый из участников желает одним словом всем участникам чего-то хорошего по подобию игры для детей «Комплименты». После того, как последний участник выскажется, все громко произносят : «Мы желаем вам друзья!». Психолог желает всем удачи и хорошего настроения.
Список литературы:
- Баум Х. Крокодилопопугай. Игры в помещении для развития и отдыха. Москва,2008.-144с.143с.
- Копытин А.,Корт Б..Техники аналитической арт-терапии. Санкт-Петербург,2007.-144с.
- Непопалов В. Основы конфликтного поведения. Москва,2003.-71с.
- Самоукина Н.Игры в школе и дома. Ярославль.2004.-208с.
- Фопель К. С головы до пят. Москва,2005.-143с.
Тренинг для педагогов
«Приятное общение»
Составила
Педагог-психолог
Маркова Г.Н.
МДОУ д/сад № 53 «Солнышко»
г. Новоалександровск 21.12.2016 г.
Цель: формирование благоприятного психологического климата в коллективе.
Ритуал приветствия
Ведущий: Уважаемые коллеги я рада вас приветствовать на нашем тренинге «Приятное общение» и хочу пожелать Вам «Доброго дня».
Интенсивные преобразования системы дошкольного образования в наши дни выдвигают педагогам все новые и новые требования к квалификации. Сегодня воспитатель должен показывать не только высокий профессионализм, но и глубокое понимание принципов общения как с детьми, так и со взрослыми (коллегами, администрацией, родителями), т.е. владеть коммуникативными умениями. От них зависит и результат – воспитание творческой, гармонично развитой личности ребенка. На сегодняшнем нашем занятии будет своего рода обмен опытом взаимодействия, продолжим знакомство с приемами доброжелательного общения, их развитие и совершенствование.
Один час настоящей работы придает человеку больше сил, чем месяц жалоб на жизнь.
Бэроу
Нигде не найти покоя тому, кто не нашел его в себе самом.
Ф. Ларошфуко, французский писатель
1.Упражнение «Подари другу хорошее настроение»
Ведущий: Я предлагаю вам выбрать для себя воздушный шар. (Педагоги разбирают шары). Ведущий: Если у кого-то не очень хорошее настроение, то мы сейчас его быстро исправим. Давайте нарисуем на наших шариках радостное выражение лица. (Рисуют радость фломастерами).
Ведущий: Вот теперь мы все в хорошем настроении. Давайте же поделимся им – подарим свой шарик соседу поделимся с ним своей радостью. (Педагоги дарят друг другу шарики).
2. Упражнение «Улыбка»
Цель: познакомить педагогов с приемами доброжелательного общения.
Ведущий: Обратите внимание на то, что вы рисовали на шариках, когда хотели передать чувство радости? (Улыбку).
Ведущий: Улыбка является одним из психологических приемов расположения людей к себе. Человек с улыбкой на лице хорошо воспринимается людьми. Улыбка ничего не стоит, но многое дает. Улыбка – лучшее из природных средств, против неприятностей. Улыбка способна формировать притяжение. А вы умеете улыбаться?
Можете и сейчас улыбнуться тому, кто смотрит на вас из зеркала. Этот человек заслуживает, чтобы ему улыбнулись. (Педагоги улыбаются). Улыбка уменьшает сопротивление возражения в споре, разговоре. Человек с улыбкой вызывает меньше возражений, чем когда его встречают без приятного выражения лица. Улыбкой вы никогда не ухудшите ваши отношения. А это уже плюс! Теперь улыбнемся друг другу, поделимся своей улыбкой! (Педагоги улыбаются друг другу). Что мы чувствуем, видя улыбку на лице другого человека (собеседника, соседа)? Да, улыбка создает позитивный внутренний настрой на общение.
3. Упражнение — рассуждение «Диалог»
Во время этого упражнения мы обсудим правила построения эффективного общения так сказать «Правило трех плюсов»
Цель: практическое использование психологических приемов общения для достижения поставленной цели.
Общаясь с собеседником, нужно помнить, что в общении существуют свои закономерности. Основа отношения к нам человека закладывается в первые 15 секунд! Для того, чтобы благополучно пройти через «минное поле» этих первых секунд т.е. расположить к себе собеседника, необходимо применить «Правило трех плюсов».
Самые универсальные – это: улыбка, имя собеседника и комплимент.
Для того чтобы люди хотели с нами общаться, мы сами должны демонстрировать свою готовность общаться с ними. И собеседник должен это видеть. Необходима искренняя, доброжелательная улыбка!
Имя человека – это самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке. Важно использовать имя-отчество при приветствии. Не просто кивнуть или сказать: «Здрась-те!», а «Здравствуйте, Анна Ивановна!». Во время конфликтов, желая снять их остроту, люди подсознательно начинают чаще использовать имя своего собеседника (прийти к согласию можно значительно быстрее). Потому что часто нам нужно не столько настоять на своем, сколько увидеть, что люди к нам прислушиваются, услышать при этом свое имя. Зачастую имя бывает решающей каплей, чтобы дело обернулось в нашу пользу.
В общении наиболее применим косвенный комплимент: мы хвалим не самого человека, а то, что ему дорого: охотнику – ружье, родителю его ребенка. Загруженные, усталые после работы родители особенно уязвимы в отношении хорошего и плохого поведения ребенка. Поэтому не стоит акцентировать внимание на плохом. Сначала нужно рассказать об успехах и только в конце тактично можно поведать о проблемных сторонах ребенка.
Кроме этих приемов существуют и другие приемы установления хорошего контакта с собеседником. Одновременно с улыбкой необходим доброжелательный, внимательный взгляд (контакт глаз). Но не следует «сверлить» собеседника взглядом.
Короткая дистанция и удобное расположение (от 50 см до 1,5 м). Такая дистанция характерна для беседы близких знакомых, друзей, поэтому собеседник подсознательно настраивается нас выслушать и помочь – благодаря этой дистанции мы воспринимаемся им «ближе». Но не переступать «границы» личного пространства собеседника! Убрать барьеры, «увеличивающие» расстояние в нашем восприятии в общении (стол, книга, лист бумаги в руках).
Использовать по ходу разговора открытые жесты, не скрещивать перед собой руки, ноги. Всем своим видом поддерживать состояние безопасности и комфорта (отсутствие напряженности в позе, резких движений, сжатых кулаков, взгляд исподлобья, вызывающая интонация в голосе).
Использовать прием присоединения, т.е. найти общее «Я»: «Я сам такой же, у меня то же самое!». Как можно реже употреблять местоимение «Вы…» (Вы сделайте то-то!», «Вы должны это…!») Чаще говорить; «Мы»: «Мы все заинтересованы, чтобы наши дети были здоровы, умели…, знали…!», «Нас всех беспокоит, что дети…», «Наши дети…», «Нас объединяет общее дело – это воспитание наших с вами детей!»
Как вы думаете, с помощью каких приемов можно захватить инициативу в разговоре? (Используя переключение внимания; резкую смену темы разговора; не давать долго говорить партнеру; задавать контрвопросы; сохранять эмоциональную устойчивость и т.д)
Ведущий: Во время общения люди могут преследовать свои цели, например, соглашаться или не соглашаться с собеседником, высказывая свою точку зрения, или попросту переводить разговор на интересующую его тему. Вот самые основные правила установления хорошего личностного контакта и построения эффективного общения.
4. Упражнение «Глухой, слепой, немой»
Цель: обратить внимание педагогов на невербальные способы передачи информации.
Для конструктивного общения немаловажное значение имеет и невербальная информация. Приглашаются три добровольца, которые получают роли «глухого», «слепого», «немого». «Слепому» завязывают глаза или надевают очки, «глухому» – наушники, «немому» – марлевая повязка.
Участникам дается задание
1.договориться о встрече в каком-либо месте в определенное время.
2. договориться о покраске забора в определенный цвет,
3. о покупке чего-либо в магазине, о выборе подарка на день рождения,
4.о том во что будете одеты вечером.
После выполнения упражнения необходимо провести обсуждение со всеми участниками тех трудностей, которые возникли у добровольцев, и вариантов их преодоления.
5.Раскрашивание «Мандалы».
Что это такое? В чем ее сила? И как нарисовать мандалу? Само слово «Мандала» в переводе означает: круг, диск, колесо, кольцо, сфера, шар и т.д. Рисунок Мандалы — это индивидуальный символ каждого из нас, в котором, проявляется текущее внутреннее состояние, своих стремлений, желаний, своих сил и своего духа. Дело в том, что во время создания изображения, человек погружается в медитацию – «окунание» в подсознание. Это необходимо для того, чтобы суметь разобраться в собственных мыслях, понять окружающих людей и природу, обрести гармонию. Поэтому во время раскрашивания Мандалы происходит разрешение внутренних конфликтов и снятие напряжения, способ изобразить состояние собственной души в круге. Самомотивация и позитивный настрой, как показывает практика, являются двумя важными составляющими любого начинания Возможно, это происходит потому, что форма круга напоминает яйцо — начало жизни. А это имеет психологическую значимость, мы как бы создаем наше священное защищенное место в мире, в котором сконцентрированы все наши силы и энергии. Человек, постигая себя через мандалу, открывает себя, изменяет себя, осознает себя, и таким образом оказывает на себя самого воздействие. Про мандалы можно долго говорить, но лучше просто взять и нарисовать.
Инструкция: Перед вами цветные карандаши можете приступать к творчеству. При раскрашивании Мандалы нет ничего правильного или неправильного. Единственно, что требуется от вас, — это уважение к заданной форме, ее нельзя нарушать. В Мандале есть тайна, поскольку Мир есть тайна для человека, и постижение ее возможно только через постижение своей внутренней тайны.
1.На листе бумаги нарисуйте круг – можно просто положить тарелку и обвести ее. Внутри изобразите линии и узоры, символы и знаки, фигуры и орнаменты. Не задумывайтесь – позвольте руке двигаться свободно. Просто заполняйте пространство внутри круга, давая эмоциям управлять вашими движениями.
2.После того как закончите, посмотрите, какие цвета использовали. Попробуйте понять, какое чувство или эмоцию отражает тот или иной оттенок.
3.Запишите на другой стороне листа все, что пришло в голову.
4.Еще раз посмотрите на рисунок. Глубоко вдохните и можете порвать его на мелкие кусочки, символически отпуская негативные эмоции. Очень возможно, что вам станет легче.
5.Можно, наоборот, запечатлеть в круге состояние радости и гармонии и сделать этот рисунок своеобразным талисманом, способным поддержать в трудную минуту. Рисуйте свободно, выбирайте цвета, которые приятны. Можете включить любимую музыку.
Создавайте в круге такое изображение, которое будет напоминать о состоянии радости и вдохновения. Когда закончите, «побудьте» с мандалой еще пару минут, внимательно рассмотрите ее, соотнесите цвета и формы со своими эмоциями. Напишите на обратной стороне бумаги слова, которые могут служить для вас источником энергии и гармонии. Такую мандалу можно повесить на стену рядом с рабочим столом или в любом другом месте, где сможете ее видеть достаточно часто.Если изображать целую серию мандал на определенную тему, то можно увидеть, как меняется ситуация и вы в ней. Считается, что если рисовать в течение 21 дня, то та область жизни или ситуация, на тему которой вы творите, начнет меняться.
Вывод: Раскрашивая Мандалу не беспокоились о том что достаточно ли у нас художественных способностей для реализации намерений.
6. В конце занятия проводится релаксационное упражнение «Храм тишины».
Ведущий: Известная мудрость гласит: «Доброе слово и кошке приятно», а человеку – тем более. Иногда удачно сказанное доброе слово способно поднять другому человеку настроение, развеять дурные мысли или просто вызвать улыбку! Но даже от хорошего приятного общения тоже иногда хочется отдохнуть. А сейчас присядьте поудобнее и закройте глаза. (Звучит спокойная музыка). Вообразите себя гуляющим на окраине многолюдного и шумного города… Постарайтесь ощутить, как ваши ноги ступают по мостовой… Обратите внимание на других прохожих, выражения их лиц, фигуры… Заметьте, что некоторые выглядят встревоженными, другие спокойны и радостны… Обратите внимание на транспорт, его скорость, шум… гудят автомобили, визжат тормоза… Может быть, вы слышите и другие звуки. Обратите внимание на витрины магазинов… булочную… цветочный магазин… Может быть, вы увидели в толпе знакомое лицо… Вы подойдете и поприветствуете этого человека… Или пройдете мимо… Остановитесь и подумайте, что вы чувствуете на этой шумной деловой улице… (Музыка становится тише.) Теперь поверните за угол и прогуляйтесь по более спокойной улице… Пройдя немного, вы заметите большое здание, отличающееся по архитектуре от всех других. Большая вывеска гласит «Храм тишины». Вы понимаете, что этот храм — место, где не слышны никакие звуки. (Музыка выключается.) Вы подходите и трогаете деревянные двери, входите и сразу же оказываетесь окружены полной и глубокой тишиной… (Некоторое время педагоги находятся в тишине.) Когда вы захотите покинуть здание, толкните деревянные двери и выйдите на улицу… Откройте глаза. Как вы себя чувствуете теперь? Запомните дорогу, которая ведет к Храму тишины, чтобы вы могли, когда захотите, вновь вернуться туда.
7.Рефлексия «Всё у меня в руках!»
Цель рефлексии: осознание себя и своих действий, обобщение результатов проделанной работы; обратная связь с участниками.
На доску прикрепляется плакат с изображением ладони.
Большой палец – «Какие выводы вы для себя сделали? »,
Указательный –«Над чем вы задумались?»,
Средний – «Что нужно развивать на будущее?»,
Безымянный – «Ваши впечатления о …. »,
Мизинец – «Ваши пожелания…».
Участники рисуют на листах бумаги свою руку и вписывают внутри контура свои ответы на эти вопросы. Затем листы вывешиваются, и всем участникам предоставляется время для знакомства с ответами друг друга. В круге обсуждаются результаты работы
Ритуал прощания.
Ведущий: Спасибо всем за участие, искренность. Желаю вам всегда понимать себя и других. Удачи!
Список литературы:
1.Прутченков, А. С. Социально-психологический тренинг / А. С. Прутченков. – 2-е изд. доп. и перераб. – М.: Эксмо – Пресс, 2001. – 144 с
2. Журнал «Школьный психолог».
3.Журнал «Ребенок в детском саду».
4.Вачков И. В. Технологии группового тренинга / И. В. Вачков. – М.: Ось-89, 1999. – 153с.
5.http://www.trepsy.net
6.http://azps.ru
Красный – очень «сильный» по энергетике цвет. Он передает собой: силу, решительность, действие и смелость. Этот цвет в говорит о животворном потенциале, реализации желаемого
- Розовый – цвет, который отображает человеческую доброту, он так же «дарит» ласку и чувство любви
- Желтый – цвет, говорящий о радости и счастье. Он носит в себе «теплую» энергетику. Своей лучезарностью он исцеляет, вдохновляет и помогает получить желаемое
- Золотой – этот цвет представляет собой богатство, жизнерадостность, удовольствие и жизненную мудрость
- Зеленый – цвет естественности, чувственности, гармонии и внутреннего развития. Этот цвет окунает человека в медитацию и дарит спокойствие. Он способен дать ощущение уравновешенности организму
- Синий (темный) – цвет спокойствия и цвет духовности. Это очень серьезный цвет, который дарит легкость душе и покой
- Синий (светлый) – дарит спокойствие нервной системе человека, дружелюбность и понимание с окружающими
- Фиолетовый – цвет, дарующий вдохновение и способный «очищать» энергетику человека от всего негативного. Этот цвет необходим для того, чтобы в случае необходимости «удалить» все возможные препятствия на пути к желаемому
- Коричневый – цвет, который представляет собой землю. Земля – неотъемлемая часть человека, которая дает человеку урожай, носит человека и дает ему силы. Поэтому данный цвет передает собой смысл «практичности» и «защиту»
- Голубой – цвет бесконечности, цвет глубокого океана и чистого неба. В некотором смысле, этот цвет отображает собой материнство, а значит «женское начало». Голубой несет значение сострадания, понимания и помощи
- Оранжевый – позитивный цвет, который представляет собой жизнерадостность, жизненную силу и свободу
- Бирюзовый – цвет «защиты» для своего обладателя. Этот цвет так же несет в себе смысл стремления, исцеления и гармонии
- Черный – это цвет тьмы. В мандалах черный цвет присутствует лишь в контурах, но в некоторых рисунках может занимать много места и тогда мандала несет в себе смысл «страха», «смерти» и «пустоты»
- Белый – цвет чистоты и исцеления, этот цвет защищает своего обладателя от негатива и помогает мыслить, а так же чувствовать
- Серый – цвет равновесия и балансирования
Тренинговое занятие на «Сплочение»
Занятие-тренинг на сплочение классного коллектива
«Класс глазами каждого»
Цель: сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом. Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.
Задачи:
Создание благоприятного психологического климата;
Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;
Развитие умения адекватно выражать свои чувства и понимать выражения чувств других людей;
Сплочение коллектива, формирование взаимного доверия.
Упражнение « Приветствие в кругу»
Психолог: Когда люди знакомятся друг с другом, что они делают? Верно, приветствуют друг друга. Давайте встанем в круг. Я сейчас приветствую вас движением, а вы в ответ также приветствуйте меня.
— пожать друг другу руки;
— поздороваться локтями;
— поздороваться пятками;
— поздороваться спинами;
— поздороваться попками.
Список правил: (Каждый пункт правил поясняться ведущим.)
1.Слушать друг друга.
2.Не перебивать говорящего.
3.Уважать мнение друг друга.
4.Я – высказывание.
5.Безоценочность суждений.
6.Активность
7.Правило «СТОП»
8.Конфедециональность.
Разминка – погружение
В начале нашего занятия хотелось бы узнать:
У кого сейчас хорошее настроение, похлопайте в ладоши;
Поменяйтесь местами те, у кого в классе есть друзья;
Поменяйтесь местами те, кто уверен в себе;
Похлопайте в ладоши те, кто хорошо знает своих одноклассников;
Потопайте те, кто согласен с пословицей: «Один в поле не воин»;
Кивните головой те, кто знает, что мы сегодня будем делать на занятии.
Упражнение на знакомство. «Прилагательное на первую букву имени».
Каждый участник называет свое имя и подбирает на первую букву своего имени прилагательное, которое как-то его характеризует, отражает какие-то особенности его характера, его индивидуальности. Например: «Я Марина. Я мудрая».
Упражнение “Протянуть руку”
Эта разминка способствует установлению отношений в группе.
Вытянуть руку в направлении участника,
— в одежде, которого есть что-то красное,
— кто носит очки,
— у кого карие глаза,
— чьи волосы длиннее ваших,
— кто выше тебя,
— у кого нет часов,
— кто одет в синие брюки.
Игра “Дождь в лесу” (релаксация, развитие чувства эмпатии)
Дети становятся в круг, друг за другом – они “превращаются” в деревья в лесу. Взрослый читает текст, дети выполняют действия. “В лесу светило солнышко, и все деревья потянули к нему свои веточки. Высоко – высоко тянутся, чтобы каждый согрелся (дети поднимаются на носки, высоко поднимая руки, перебирая пальцами). Но подул сильный ветер и стал раскачивать деревья в разные стороны. Но крепко держатся корнями деревья, устойчиво стоят и только раскачиваются, (дети раскачиваются в стороны, напрягая мышцы ног). Ветер принес дождевые тучи, и деревья почувствовали первые нежные капли дождя (дети легкими движениями пальцев касаются спины стоящего впереди товарища). Дождик стучит все сильнее и сильнее (дети усиливают движения пальцами). Деревья стали жалеть друг друга, защищать от сильных ударов дождя своими ветвями (дети проводят ладошками по спинам товарищей). Но вот вновь появилось солнышко. Деревья обрадовались, стряхнули с листьев лишние капли дождя, оставили только необходимую влагу. Деревья почувствовали внутри себя свежесть, бодрость и радость жизни”.
Упражнение “Возьми салфеток”
Оборудование: пачка салфеток.
Психолог передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: “На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток”.
После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько салфеток он взял.
7. Упражнение «Путаница»
Участники встают в круг, близко друг к другу. По команде ведущего все закрывают глаза и вытягивают руки, а по следующей команде каждый берется за чью-нибудь руку. Затем учитель проверяет, все ли взялись за руки попарно, и если нет – исправляет. После этого ребятам разрешается открыть глаза. Задача – распутаться, не отпуская рук.
В этом упражнении школьники получают возможность тактильного контакта, что так важно в подростковом возрасте. Упражнение невыполнимо без внимательного и бережного отношения друг к другу, слаженной совместной работы, умения слушать друг друга.
Итоговое обсуждение
Ведущий благодарит участников за работу, поощряет сплоченность, отмечает наиболее удачные, на его взгляд, моменты. Ребятам предлагается подумать над вопросами и при желании высказаться вслух:
— Что было проще или сложнее всего и почему?
— Что понравилось или не понравилось и почему?
— Кому хочется сказать «спасибо» или, наоборот, выразить недовольство?
— Какие эмоции сейчас преобладают?
8. «Поводыри»
Класс делится на команды по три человека. Члены команд становятся друг за другом, положив левую руку на плечо впередистоящего. Участники закрывают глаза. Первый член каждой колонны – поводырь. Он глаз не закрывает, водит за собой команду по комнате, стараясь не столкнуться с другими тройками. По команде тренера движение то ускоряется, то замедляется. Через минуту поводырями становятся другие члены микрогрупп и движение продолжается.
9. Упражнение «Цепочка»
Ход упражнения
Закрываем глаза и начинаем двигаться по комнате в среднем темпе. Выставьте, пожалуйста, руки на уровне пояса ладонями вперед. Так вы сможете определить, свободно ли пространство перед вами. Встретили кого-то? Прекрасно! Не открывая глаз, подайте друг другу руки, пожмите их и продолжите движение в паре, взявшись за руки. Новая встреча? Присоединяем к себе еще одного неведомого партнера (глаза ведь по-прежнему закрыты, не забыли?) и продолжаем ходьбу.
Упражнение заканчивается по хлопку или свистку тогда, когда все пары и группы соединятся в одну цепь. Все участники стоят, не открывая глаз!
— Встреча за встречей, вы собрали вместе множество разных людей. Все вы сейчас принадлежите к одной, единой группе. Почувствуйте себя частью живой цепи! Ощутите тепло и надежность рук!.. А теперь откройте глаза.
Поблагодарите своих соседей слева и справа за сотрудничество!
Присаживайтесь на стулья.
10. «Моечная машина»
Дети становятся в «ручеек». Это и есть моечная машина. Один из участников играет роль автомобиля, который необходимо помыть. Он входит в строй между товарищами. Они прикасаются по очереди к нему и говорят ему ласковые слова и добрые пожелания на будущее. На выходе из машины его ждет «сушилка», которая должна его обнять. После этого происходит смена ролей «сушилки» и «автомобиля». Упражнение считается завершенным тогда, когда все члены группы побывают в заданных ролевых образах.
Рефлексия
У меня к вам пожелание, всегда думайте о последствиях ваших слов и действий, вдруг они могут кого -то обидеть, причинить боль! И как приятно, когда ваши слова несут другим радость и хорошее настроение, давайте пожелаем друг другу всего самого хорошего. Возьмите в ваших файлах зеленые листочки и ручки, напишите пожелание соседу (пусть это будет что-то приятное), написав, сложите записки и передайте их соседу справа. Развернуть записки можно будет, когда вы будете свободны, наедине. Прочитаете, улыбнетесь и вспомните это занятие.
Поздравления и введения Английский упражнение
Как выполнить упражнение на поздравления и вступления?
Чтобы выполнить упражнение — это разговор двух человек, вы должны выложить правильные слова в предложениях ниже.
О чем разговор?
Мистер Бин встречает миссис Джонс, одного из его учеников из колледжа, и ее мужа на улице.
Упражнение английского приветствия
Скопируйте и запишите разговор на листе бумаги, используя 9 слов ниже, заполните пробелы.
Лондон | доволен | Манчестер |
учитель английского языка | до свидания | Утро |
Спасибо | Неплохо | Мистер Бин |
Мистер Бин: | Хорошо ________, миссис Джонс. |
Миссис Джонс: | Доброе утро, _____ . Как вы? |
Мистер Бин: | Я в порядке _______, а ты? |
Миссис Джонс: | __________.Мистер Бин, это мой муж Майкл, Майкл, это мистер Бин, мой ________. |
Мистер Джонс: | Приятно познакомиться, мистер Бин. |
Мистер Бин: | ______, чтобы встретиться с вами тоже. Вы из Англии, мистер Джонс? |
Мистер Джонс: | Да, из Манчестера.Ты живешь в манчестере? |
Мистер Бин: | Нет, я из ________, но я живу в Манчестере, пока преподаю в колледже. |
Миссис Джонс: | Ну, _______ Мистер Бин, было приятно вас видеть. |
Мистер Бин: | Да, было приятно поговорить с тобой до свидания. |
Ответы на упражнение
Распечатайте рабочий лист на бумаге
Чтобы распечатать урок, щелкните правой кнопкой мыши на пустом месте и выберите «Печать» или «Скопируйте» и вставьте категории в текстовый документ и распечатайте.
Невозможно напечатать
Если вы не можете распечатать рабочий лист, напишите вопросы на чистом листе бумаги.
Уроки, связанные с упражнением
Для просмотра любого из уроков ниже нажмите на ссылку.
Приветствие упражнение по изучению английского языка
Поздравления и введения урок английского языка
английского приветствия и введения в изучение основ английского языка введение
Легкий темп Изучение онлайн-словаря и как пользоваться словарями
Перейдите по следующей ссылке для онлайн-словаря английского языка — урок английского
Easy Pace Learning Forum
Если вы боретесь с уроком или упражнением, задайте вопрос, мы постараемся помочь вам или опубликуем ваши ответы и позволим другим сравнить
книг на английском скачать бесплатно
Скачать БЕСПЛАТНЫЕ словари в формате pdf
,Прилагательные грамматики Прилагательные для описания чувств / настроения / тона Прилагательные для описания личности и характера Прилагательные с прилагательными –ed или -ing Прилагательные: градуируемые / неразборчивые прилагательные Прилагательные: Несравненные прилагательные Прилагательные: Противоположности Прилагательные: Порядок прилагательных Наречия Наречия степени Наречия частоты Наречия места Наречия места Наречия времени Наречия: Усилители Наречия: Порядок наречий Апостроф S Статьи Статьи: определенные статьи (статьи) Статьи: неопределенные статьи (статьи) / an) Статьи: нулевая статья Вспомогательные глаголы Backshift во времени (e.грамм. БУДЕТ / БЫЛ) БЫТЬ (вспомогательный глагол) БЫТЬ + инфинитивные структуры (например, он должен был стать известным) УМЕТ БЫТЬ: БЫЛ или БЫЛ МОЖЕТ БЫТЬ И МОЖЕТ БЫТЬ МОЖЕТ И МОЖЕТ ПРИЗНАТЬ цель (например, чтобы, так, чтобы, так, чтобы) Пункты разума (например, потому что, из-за, из-за, так как) Пункты результата (например, так) Расколотые предложения (например, мы ищем Джо) Команды (императивы) Сравнение (сравнительное и превосходное) Сравнение: сравнительные прилагательные и структуры Сравнение: превосходные прилагательные и структуры Сравнения: AS или TH Условный 0 (ноль) Условный 1 (первый условный) Условный 2 (второй условный) — будет Условный 3 (третий условные) Условные условные выражения — я хочу / если только условные условные обозначения — смешанные условные условные выражения: условные фразы (например,грамм. если только при условии, что до тех пор, пока) Соединения (также называемые соединительными, например, и, но, или, так, тогда) Согласные и гласные Сокращения (сокращенные формы, например, нет, нет и т. д.) Координация Исчисляемые и неисчисляемые существительные Определители (слова, которые могут предшествовать существительным) Маркеры дискурса DO или DOE Эллипсис (пропуск слов) Восклицательные знаки FEW или A FEW, LITTLE или A LITTLE Фигуры речи, метафоры, метонимы Формальный и неформальный английский (вежливость или разговорный язык) Будущее непрерывное время : (будет V + ing) Будущее совершенное непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое и непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое время Фразы будущего (e.грамм. должно быть, связано, вероятно, из-за того, что установлено в + INF) Будущее простое время, выраженное с помощью WILL
.Приветствие и беседа
упражнение по приветствию и разговору на английском языке
Чему я научусь из упражнения английского приветствия и разговора?
Во время этого урока вы выполните несколько коротких упражнений, в которых вам необходимо заполнить пропущенные пробелы, чтобы завершить предложения. Последняя часть урока — игра для поиска слов.
О чем первое упражнение ниже?
Это упражнение касается общего приветствия.Вы должны поместить слова в пропущенные пропуски в предложениях под словами.
Упражнения на общие поздравления
Скопируйте и запишите разговор на листе бумаги, используя 9 слов ниже, заполните пробелы.
год | Рождество | Поздравления |
Добрый вечер | удачи | Доброе утро |
Скважина | привет | Пасха |
- Получить __________ скоро мистер Бин, мы все скучаем по тебе на работе.
- __________ Мистер Бин, как вы?
- Хорошо __________ с вашим тестом.
- __________ о вашей победе, мистер Бин.
- Веселых __________ каждый.
- Happy ______ Мистер Бин.
- __________ Мистер Бин.
- __________ Мистер Бин, было приятно вас видеть.
Упражнение на разговор
О чем разговор?
Мистер Бин встречает миссис Джонс, одного из его учеников из колледжа, и ее мужа на улице.
Скопируйте и запишите разговор на листе бумаги, используя 9 слов ниже, заполните пробелы.
Лондон | доволен | Манчестер |
учитель английского языка | До свидания | Утро |
Спасибо | Неплохо | г-н Бин |
г-н Бин: | Хорошо ________, миссис Джонс. |
миссис Джонс: | Доброе утро, Мистер Бин . Как вы? |
г-н Бин: | Я в порядке _______, а ты? |
миссис Джонс: | __________.Мистер Бин, это мой муж Майкл, Майкл, это мистер Бин, мой ________. |
г-н Джонс: | Рад знакомству, мистер Бин. |
г-н Бин: | ______, чтобы встретиться с вами тоже. Вы из Англии, мистер Джонс? |
г-н Джонс: | Да, из Манчестера.Ты живешь в манчестере? |
г-н Бин: | Нет, я из ________, но я живу в Манчестере, пока преподаю в колледже. |
миссис Джонс: | Ну, _______ Мистер Бин, было приятно вас видеть. |
г-н Бин: | Да, было приятно поговорить с тобой до свидания. |
Игра в поиск слова на английском приветствия
Как играть в игру поиска слов?
Найдите 9 слов о приветствиях и вступлениях в поиске слов ниже.
|
|
Английские книги скачать бесплатно
Скачать БЕСПЛАТНЫЕ словари в формате pdf
,Транскрипция
1 Тренировочные поздравительные процедуры В этом отчете мы сосредоточимся на том, что, пожалуй, самая важная вещь, которую ваша собака могла бы выучить: как приветствовать людей спокойно и так, чтобы это не мешало им.И, приветствуя людей, я имею в виду ВСЕХ людей и при любых обстоятельствах. Это включает в себя приветствие, когда вы приходите домой с работы, когда ваши дети могут войти в комнату или даже когда вы здороваетесь с собакой утром, когда просыпаетесь. Давайте посмотрим правде в глаза. Собаки любят людей. И они взволнованы, когда люди входят в комнату; иногда слишком взволнован. Это заставляет собак делать то, что мы не хотим от них делать, например, прыгать на нас или чрезмерно нюхать нас, подталкивать нашу руку к домашнему животному или куче других раздражающих действий.И я думаю, что если мы дойдем до этого, если бы мы могли просто заставить наших собак быть более спокойными и расслабленными, а не раздутыми в этих чрезмерно стимулирующих ситуациях, мы бы решили все виды проблем, не выгоняя нашу собаку на улицу потому что он плохой и вместо того, чтобы иметь его в помещении, наслаждаясь вашей компанией Упражнения, которые я собираюсь выполнить в этом отчете, сделают любую другую область жизни вашей собаки более простой. Они могут даже иметь значение между тем, что вы никогда не контролируете свою собаку и не избавляетесь от нее.Собаки, которые не знают, как правильно приветствовать людей, смущают. Никто не любит слышать, как звонит их дверной звонок, и когда он заставляет свою собаку отключиться, как будто наступает конец света, тогда пусть собака пытается пробиться сквозь ваши ноги, когда вы взламываете дверь, чтобы позволить кому-то другому кричать на собаку в целом. время. К счастью, просто так не должно быть. Есть простые вещи, которые вы можете научить свою собаку делать в чрезмерно стимулирующих ситуациях, которые могут заставить ее вести себя идеально. Так что, когда он слышит это кольцо в дверном звонке, он перебегает в назначенное место, такое как его кровать или коврик, и с нетерпением ждет, пока вы откроете дверь и впустите кого-нибудь в свой дом, чтобы ваша собака повиновалась так хорошо, что вы даже можете взять новую гость и выгуливает его прямо рядом с собакой, лежащей на его кровати, не давая собаке встать.И пусть он останется там, пока вы не отпустите его для вкусного удовольствия. Это может звучать так замечательно и надумано, что даже верить, но это возможно и может быть преподано вашей собаке в течение следующих 14 дней.
2 Но это еще не все, что мы собираемся осветить в этом отчете, мы также расскажем о некоторых быстрых стратегиях, как научить собаку больше не подпрыгивать на вас, даже если ваша собака прыгает на вас так сильно это практически сбивает вас с толку.Вместо этого мы собираемся показать вам, как вы можете взять, например, собаку, которая настолько агрессивна в своем прыжке, что, если он увидит, что вы схватите что-то, что ему нужно, например мяч, он бросится на вас на полной скорости и прыгнет на вашу грудь но, чтобы быть ясным, это тот тип прыжка, который НЕ делается с обнаженными и агрессивными зубами, а просто СЛИШКОМ взволнован, чтобы получить мяч У некоторых владельцев собак, которых я знаю, были большие 100-килограммовые собаки с таким типом проблем, которые вскакивали, когда они волновались, хлопали в ладоши, смеялись, играли со своими детьми или держали игрушку, которую их собака действительно, действительно, очень хочет.Иногда прыжки настолько сильны, что физически их сбивают. Так что, если вы хотите исправить этот тип прыжка, мы также расскажем об этом в этом отчете так, чтобы вы никогда не заставляли вас ставить собаку на колени, кричать на нее или наказывать ее любым способом. Мы просто покажем вам, как перевернуть столы на него и удержать определенные вещи из его окружения, чтобы он узнал ДРУГИЕ способы спросить вас о них, ОТЛИЧНЫЕ способы. Если вы прочитаете и перечитаете этот отчет несколько раз и сделаете два упражнения, которые я изложу позже, ваши друзья и семья будут буквально удивляться тому, что вы сделали с другой собакой, и на самом деле скажете вам «Ух ты!». Как будто у тебя совершенно новая собака.Почему ваша собака слишком взволнована и как ее успокоить Крайне важно, чтобы вы понимали все маленькие эмоциональные спусковые механизмы, которые вырабатываются в мозгу вашей собаки, которые заставляют его выходить из-под контроля, гиперактивировать и подпрыгивать на вас. Только после того, как вы поймете, как работает ум собаки, вы можете взять это уравнение, перепроектировать его и разработать план обучения, который может исправить поведение. В этом конкретном случае работы с собаками, с которым вы действительно хотите быть более спокойным, я хочу поделиться стратегией, которую система государственных школ использовала в течение достаточно долгого времени, чтобы заставить своих учеников сохранять спокойствие, которая так же хорошо работает с собаками ,Там, где я ходил в школу, мы не учились в классе. Иногда мы ходили в библиотеку, иногда мы ходили в спортзал, музыкальную комнату, компьютерную комнату и полдюжины других мест по всей школе.
3 И вспоминая и размышляя над этим опытом или возвращаясь в школу и наблюдая, как учителя успокаивают своих учеников в коридорах, когда они ходят из одной комнаты в другую, я понимаю, что они используют очень простую стратегию.У них есть дети, идущие по очереди от их главной классной комнаты до некоторой другой комнаты в школе. Но это не все, что они делают. Они также назначают определенную работу некоторым студентам, часто более беспокойным. У них будет два студента, несущих обеды в столовую, если они собираются на обед, кто-то отвечает за то, чтобы держать дверь открытой, чтобы линия могла легко выходить из двери, другой ребенок отвечает за выключение света и т.д. и т. д. И в результате обычно почти полное послушание.Почему это так хорошо работает? Эта стратегия работает так хорошо, потому что детям дают работу. Это не сложная работа, это просто работа. Работа, которая помогает ребенку сосредоточиться на том, что он ДОЛЖЕН делать, а не на неприятностях, с которыми ему хотелось бы столкнуться, потому что не сфокусированный ум склонен блуждать. У некоторых учителей даже есть расписание наград, определяющее, насколько хорошо дети выполняют свою работу, чтобы помочь мотивировать их и держать их в курсе. Это не идеальный метод, иногда есть ребенок, у которого всегда проблемы, но у этого ребенка обычно много других вещей, происходящих в его жизни, и он разыгрывает.Может быть, его родители разводятся, или он подвергается физическому насилию. И только когда вы отведете этого ребенка в сторону и исправите те другие сферы его жизни, он сможет снова быть послушным в школе. И еще кое-что, о чем я хочу, чтобы вы подумали, это то, что наказание, похоже, не работает с проблемными детьми. Эти обеспокоенные дети просто больше ненавидят своего учителя или просто привыкают к наказанию. Подумайте об этом, вы когда-нибудь замечали, что ребенок прекращает драки, когда его наказывают задержанием? По моему опыту, они просто стали скрытнее скрывать это от учителя и лучше не быть пойманными.Теперь, чтобы завершить эту историю, я хочу, чтобы вы сделали еще одно сравнение со мной. Я хочу, чтобы вы изобразили разницу в том, насколько спокойны учащиеся, когда они ходят по очереди во время школы, по сравнению с тем, насколько дикими и сумасшедшими становятся эти коридоры, когда в школе не работают, а в коридорах нет построек. Видите ли вы, как предоставление структуры и набора правил может помочь удержать людей и даже вашу собаку от чрезмерного возбуждения. В этот момент вы можете сказать себе: «Это звучит замечательно, Чет, но как, черт возьми, я могу воплотить эту стратегию в жизнь моей собаки?»
4 Тренируйте свою собаку в программе приветствия Процесс обучения вашей собаки чему-то, на чем он может сосредоточиться при знакомстве с новыми людьми, заключается в обучении тому, что я называю программой приветствия.Приветствие — это игра, в которую ваша собака учится играть в разных ситуациях. Вы можете обучать различным видам приветствия и иметь несколько различных сценариев приветствия. Приветствие — это не что иное, как предоставление вашей собаке работы в определенной ситуации, когда вы думаете, что он обычно имеет тенденцию не вести себя надлежащим образом. Это может быть что-то вроде знания того, что он должен лежать на коврике, когда приходят незнакомцы. Или это может быть, чтобы подойти ко всем новым людям и дотронуться носом до их обуви.Там нет установленных правил для лучшего рутины, чтобы научить вашу собаку. На самом деле, работа, которую вы даете своей собаке во время рутины, вполне может зависеть от вашей собаки. Например, моя личная любимая процедура приветствия, которую я научил собаку, лежать на коврике, когда он слышит звонок в дверь, и ждать там, пока я не скажу ему «ОК». Предоставление моей собаке этой работы, когда гости приходят, было самой впечатляющей вещью, которую люди, приходящие ко мне домой, говорили о моей собаке и делали мой дом НАМНОГО более спокойным местом для посетителей.Это держит его сосредоточенным, и даже взволнованным, чтобы пойти к его циновке, и отвлекает его внимание от раздражающих моих гостей. Но это может быть не так эффективно для вашей собаки. Разным собакам может потребоваться различная работа, когда они чрезмерно возбуждены. Некоторым собакам может показаться невозможным избежать, по крайней мере, возможности увидеть этого загадочного посетителя, который постучал в вашу дверь. Или, может быть, у вас есть слепая собака, и он действительно не может чувствовать себя комфортно, если он сначала не пахнет человеком. В этом отчете я сосредоточусь на том, чтобы научить собаку лежать на кровати или коврике, когда люди приходят.Это поведение, которое является самым простым техническим поведением, чтобы научиться обучать, так как в нем меньше шагов, но вы можете выбрать адаптацию этой стратегии и выбрать другое поведение для обучения, если ваша собака борется с этой концепцией, если вы выбрали. Важной частью создания Приветствия для вашей собаки является то, что она соответствует правилам вашего дома и не беспокоит людей. Большинство людей не будут беспокоиться из-за того, что собака придет и потратит секунду, чтобы понюхать их обувь. Но они будут беспокоиться, потратив секунду, чтобы понюхать их промежность.На работу нужно
5 быть тем, что может длиться достаточно долго, чтобы ваша собака перестала быть настолько взволнованной, а также не обижаться на других людей — это единственные два правила. 9 шагов к обучению вашей собаки Процедура приветствия Процесс, который я собираюсь изложить, состоит в том, чтобы научить вашу собаку лежать на кровати, когда он слышит дверной звонок, и спокойно ждать, пока она не скажет, что все в порядке, чтобы встать.1. Нажмите здесь, чтобы увидеть, как приручить собаку к мату. 2. Обучайте собаку оставаться на коврике не более минуты за раз. 3. Обучайте собаку ждать ожидающего слова, варьируя продолжительность каждого пребывания. 4. Тренируйтесь держаться подальше от собаки 5. Тренируйтесь держитесь, когда собака может. t увидимся. 6. Используйте упражнение на сопротивление искушению, чтобы искушать собеседника. 7. Переключите реплику на дверной звонок с помощью метода Саймона Сиза. 8. Практикуйтесь с друзьями, соседями и незнакомцами. Упражнения для изучения каждого шага процесса. помолитесь, чтобы узнать, как выполнять эту процедуру приветствия, ему абсолютно необходимо знать, как лечь в постель или коврик.И лучший способ научить вас, как помочь вашей собаке выучить этот навык, — это посмотреть, как я научил свою собаку делать это. Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео, где я тренирую своего золотистого ретривера лежать на его кровати. Шаг 2: После того, как ваша собака научится лежать на коврике, вы должны научить свою собаку оставаться на коврике как минимум целую минуту. Обучение может занять несколько дней, так что наберитесь терпения. Стремитесь улучшить пребывание вашей собаки только на 10 секунд в день в течение первой недели. Чтобы научить собаку оставаться на коврике, просто начните считать в своей голове, как только ваша собака подходит к коврику и ложится.На первый день цель состоит в том, чтобы ваша собака лежала на коврике в течение 5-10 секунд. Не пытайтесь больше, чем это в первый день. Тогда, и только тогда, скажи добро своей собаке и брось ему удовольствие. ПРИМЕЧАНИЕ. Важно, чтобы вы говорили «хорошо» только один раз во время каждого повторения. Не говорите «хорошо» за то, что вы первый раз лежали на коврике, а затем снова говорите «хорошо» через пять секунд; это запутает вашу собаку. Лучше просто увеличить продолжительность времени между тем, когда собака ложится, и вы говорите хорошо, чтобы тренировать пребывание. Убедитесь, что вы стоите рядом с собакой, когда работаете над этим поведением.Вы всегда хотите поработать над продолжительностью пребывания, прежде чем поработать над тем, как далеко вы можете стоять от своей собаки и все же заставить ее оставаться надежно. Попытка встать на расстоянии более чем в несколько футов вначале, вероятно, будет слишком большим искушением для вашей собаки и приведет к тому, что он прервет свое пребывание, чтобы перейти к вам.
6 В течение первого дня старайтесь работать до 10 секунд, стоя на расстоянии менее трех футов от вашей собаки.Когда он останется три раза подряд на 10 секунд, назовите это день и попробуйте снова завтра. Каждый день, когда вы работаете над этим поведением, вы сначала хотите разогреть собаку и вернуть ее в режим тренировки. Большинство собак забудут о вчерашней тренировке и сделают 3-5 повторений, чтобы согреться. Когда ваша собака, кажется, подхватывает и вспоминает, как прошел вчерашний день, попытайтесь заставить ее остаться на 10 секунд, если он не может задержать пребывание так долго, выполните те же шаги, что и днем ранее, пока он не сделает.Ваша собака должна поймать быстрее в этот раз. Когда ваша собака задержится на 10 секунд, начните увеличивать время, в течение которого вы просите ее оставаться на 10 секунд каждый день, пока вы работаете с ним в течение первой недели, пока он не останется безупречным в течение 60 секунд. Не расстраивайтесь, это займет у вас шесть дней, чтобы преподавать. Совет дрессировщиков: ваша собака будет ошибаться во время этого процесса, вставая с коврика и подходя к вам. Когда он это сделает, вам нужно быстро встать перед ним и вернуть его на коврик.Вы должны твердо сказать НЕТ, как только увидите, как он встает, и затем твердо положите его обратно на коврик. Вам не нужно кричать на него или наказывать его, просто физически положите его обратно на коврик. Не тяните его, просто коралл его. Это не наказание, а скорее исправление. Он просто еще не знает, что делать, и мы пытаемся научить его максимально мягким способом. Шаг 3: Одна из самых распространенных ошибок, которые люди совершают, обучая свою собаку оставаться, — это падение по предсказуемому шаблону, который собака может распознать.Например, если ваша собака знает, что он должен остаться на 60 секунд, то через 60 секунд, если вы не дадите ему награду, он с большей вероятностью бросит вас. Или даже чаще, если ваша собака знает, что она должна остаться на 60 секунд, и ваша собака знает, что раньше, он может решить, что уходить и посмотреть, что у окна, будет более полезным, чем остаться на 60 секунд. Короче говоря, у собаки все еще слишком много власти над тем, как долго он хочет остаться. Его решение остаться основано на внутренних часах, а НЕ на том, что вы говорите ему, что нормально вставать и получать награду прямо сейчас.Лучший способ научить свою собаку ждать, пока вы не освободите ее из своего пребывания, а НЕ отсчитывать время в голове, — это всегда просить ее оставаться на разные промежутки времени. Если ваша собака никогда не узнает, собираетесь ли вы попросить его остаться на 5 секунд, 60, 15, 45 или любое другое время, каждая секунда, в течение которой он остается, дает ему НАДЕЖДУ, что есть награда. Чем больше вы попросите его остаться, тем больше он начнет получать вознаграждение.
7 Короче, не делайте этого, пока ваша собака не сможет надежно оставаться в течение 60 секунд; Вы должны тренировать это поведение в первую очередь.Но, как только он сможет оставаться в течение 60 секунд, начните просить свою собаку оставаться не менее 10 раз в день, и пусть каждое пребывание будет разным. Практикуйте пребывание перед тем, как кормить его, затем перед тем, как выходить на улицу, или когда вы кладете лакомство на пол, вы не хотите, чтобы он получал, и везде, где вам хочется попробовать. А также убедитесь, что теперь вы начинаете варьировать количество раз, которое вы просите о пребывании, когда ваша собака тренируется ходить на коврик или в постель. Обеспечение надежного пребывания в течение последних минут — это все об этом принципе, и вы не можете просто попросить собаку остаться на 30 минут, пока вы обедаете.Начните с запроса случайного количества времени около минуты, но время от времени просите только 10 или 15 секунд пребывания. Медленно добавляйте все больше и больше длинных периодов и продолжайте удлиняться, так как ваша собака становится все более и более способной оставаться, пока она не останется в течение пяти минут. Я бы порекомендовал делать это в течение второй недели работы с вашей собакой по этой команде пребывания и увеличивать продолжительность самого длительного пребывания, которое вы просите у своей собаки, еще на одну минуту в день. Не все его пребывания должны были быть в течение этого более длительного времени, но я удостоверился бы, что по крайней мере два или три были.В этот момент вы, вероятно, в порядке, отступая на расстоянии не более 10 футов от вашей собаки. Это позволяет вам работать над пребыванием, чтобы вам не приходилось стоять рядом с ним в течение пяти минут, и вместо этого вы можете сидеть за столом или диваном во время тренировки. Когда ваша собака остается в течение пяти минут, вы готовы к шагу 4. Шаг 4: Когда ваша собака может оставаться в течение 60 секунд без отвлекающих факторов, вы готовы начать добавлять длину. Помните, что позже в этой книге я собираюсь показать вам, как заставить собаку оставаться лежащей на коврике, даже когда незнакомцы подходят к вашей двери и звонят в дверной звонок, открывают дверь и входят.И если коврик вашей собаки находится далеко от вашей входной двери, вам захочется убедиться, что вы научили свою собаку держаться на больших расстояниях, даже если вы находитесь вне поля зрения. Чтобы сделать это, просто продолжайте просить собаку оставаться в течение случайных промежутков времени, в то время как вы отступаете на 5-10 футов в день. Если вы будете работать над этим каждый день, вы должны быть в состоянии добраться до точки, где вы не сможете вернуться дальше, находясь дома, не оставляя зрение своей собаки. Поставьте себе цель получить надежное пребывание после работы над этим в течение одной недели.Шаг 5: После работы на дальних остановках в течение нескольких секунд начинайте покидать зрение вашей собаки. Вам, вероятно, придется сократить продолжительность времени, в течение которого ваша собака должна оставаться, возможно, до 5-10 секунд.
8 Не позволяйте своей собаке обманывать и вставать. Подкрадывайся к нему, быстро взгляни на него, или используй зеркало или отражение, чтобы увидеть, встает ли он. Если вы пользуетесь линолеумом, плиткой или какой-либо другой поверхностью, вы сможете услышать ногти вашей собаки, если он встанет рано.В тот момент, когда ваша собака прервет свое пребывание слишком рано, быстро ворвитесь в комнату и спокойно верните свою собаку обратно на коврик. Не кричи на него, не бери его за воротник слишком сильно, мы не наказуем его. Мы просто хотим сказать ему Нет один раз твердым голосом и вернуть его на место. Затем повторите повторение. Если ваша собака встает и ломается слишком часто, сделайте так, чтобы ей было легче. Может быть, вам нужно провести еще один день, работая там, где он может видеть вас, прежде чем работать вне зоны видимости. Или, может быть, вы просите его задержать свое пребывание на 15 секунд, и вы должны просить только 5-10 секунд.Помните, что, как правило, если вы просите собаку делать что-то три раза подряд, а он не делает этого правильно, вам нужно понизить критерии и упростить поведение, чтобы он понял, о чем вы спрашиваете. , Вы можете думать, что то, о чем вы просите, очевидно, но, как мы уже говорили, ваша собака может не полностью понимать реплику и нуждается в большем количестве практики. Шаг 6: Теперь пришло время для того, что я называю «Отвлечение внимания! Защита от отвлечения внимания — это процесс обучения вашей собаки удерживанию на коврике даже в очень вызывающих и захватывающих ситуациях.Например, большинство собак находят погоню невероятно захватывающей. Конечно, не все собаки таковы, но обычно у собаки есть что-то, что возбуждает ее больше, чем что-либо еще в жизни. Это может быть еда, это может быть теннисный мяч, игрушка буксира или множество других интересных вещей. То, что волнующая вещь, не имеет значения, важно то, что вы убедитесь, что знаете, что волнует вашу собаку, и подготовите ее к следующему упражнению. Когда у вас есть то, чего действительно хочет ваша собака, вы начнете предлагать ее ему, пока он сидит на коврике, таким образом, чтобы показать ему, что если вы этого хотите, не пытайтесь получить это, единственный способ получить это оставаясь на коврике.Вот как я выполнил это упражнение на защиту от отвлечения внимания с моим золотистым ретривером. Для моего Золотого, одна из самых неотразимых вещей, с которыми он просто не может устоять, — это стоять рядом с его кроватью, пока он держится, смотреть ему прямо в глаза и бежать так быстро, как только я могу от него.
9 Какая-то часть его генетического кода просто не может устоять перед преследованием, и в начале он выходил из своего пребывания каждый раз, когда я делал это.Так что, если ваша собака такая же, я бы посоветовал попробовать это. Вот как: попросите собаку остаться, а затем убегите от нее на 3-5 шагов. Как только ваша собака встанет, чтобы преследовать вас, ОСТАНОВИТЕСЬ, скажите собаке «Нет» и верните ее обратно на коврик. Повторяйте это до тех пор, пока вы не сможете броситься вперед на 3-5 шагов, и ваша собака останется на коврике, затем выйдет на 20 минут и повторите. Не продолжайте искушать свою собаку на очень долгих тренировках. Что более важно, это помочь ему вспомнить урок НЕ преследовать вас через 20 минут.Повторяйте это упражнение каждый день, пока вы не сможете вернуться через 20 минут, попросите собаку остаться на коврике, бегите вперед на пять шагов, и он останется в ПЕРВЫЙ раз. В начале это будет не так. Ваша собака забудет, что он должен делать, и ему понадобится напоминание или два, прежде чем он узнает, что он действительно должен остаться, и сможет вспомнить этот урок в своем первом повторении тренировки. Я лично обнаружил, что моя собака выучила этот урок после трех сессий в первый день, так что это не сложный урок для вашей собаки.Шаг 7: Теперь пришло время интегрировать дверной звонок в ваше пребывание на тренировках! Мы хотим, чтобы ваша собака знала, что он должен пойти к своему коврику, когда зазвонит дверной звонок, и если он это сделает, то ему будут брошены всякие вкусности! Это означает, что нам нужно ИЗМЕНИТЬ сигнал, чтобы ваша собака пошла к его коврику от вас и сказала: «Идите к коврику», чтобы просто прозвенел дверной звонок. И вы можете сделать это с помощью метода, который я называю The Simon Says Effect. Вы когда-нибудь играли Саймона Сэйса? Игра, в которой лидер группы людей стоит перед всеми и говорит: Саймон говорит: коснись своей головы.Эта игра работает так, что вы должны делать все, что говорит лидер, если он сначала говорит Саймон Сэйс. Если ведущий игры говорит «сделать что-то» и не вводит предисловие, сначала произнесите «Саймон говорит», и вы будете вести себя так, как вам угодно. Эта игра может быть очень сложной, потому что лидер пытается привести вас в ритм. Они заставят вас очень быстро выполнять множество видов поведения, одно за другим, все время говоря «Саймон говорит», и просто когда вы входите в ритм, они добавляют поведение, не говоря «Саймон говорит», и это сбивает с толку многих людей.
10 И та же самая концепция, позволяющая вашей собаке выполнять ритм поведения для одной реплики, а затем случайным образом подбрасывать другую реплику, — это то, как вы можете заставить собаку настроить поведение на другую реплику. Чтобы сделать это со своим дверным звонком, возьмите коврик своей собаки и поместите его примерно в 10 футах от вашей входной двери. Потренируйтесь, сколько раз вы можете попросить собаку пойти к ее коврику, а затем выбросить угощение из коврика в одну минуту.ПРИМЕЧАНИЕ: Никогда не кормите собаку на его коврике, потому что это не сбрасывает поведение. Выбрасывание удовольствия от мата заставляет собаку встать, чтобы получить удовольствие, и, таким образом, сбрасывает поведение, чтобы вы могли делать больше повторений. Практикуя, сколько раз вы можете заставить свою собаку вести себя за минуту, вы стремитесь заставить свою собаку войти в ритм, когда он не обращает внимания на то, что вы говорите, а просто делает то, что он говорит. думает, что это правильно. Ключ в том, чтобы ваша собака в таком ритме возвращалась к своему коврику, что вам даже не нужно давать подсказку, и он все равно будет ходить к своему коврику.Когда ваша собака находится на этом этапе, попросите кого-нибудь позвонить в дверной звонок, а затем сразу же после того, как дверной звонок зазвонит, скажите «Перейти к вашему коврику». Ваша собака должна поймать в течение нескольких повторений, что звонок в дверь не имеет большого значения, потому что он больше сосредоточен на своих удовольствиях в это время. И продолжайте практиковать это, пока ваша собака не вернется в ритме похода на коврик, даже если вы не дали подсказку, каждый раз, когда вы звоните в дверной звонок и говорите ему идти на коврик. Когда ваша собака вернется в ритм, пришло время сделать ему доброе дело.Просто позвоните в дверной звонок и НЕ говорите «Идите к своему коврику». Большинство собак будут в таком ритме, они все равно будут вести себя так. Сделайте это еще 10 повторений, а затем остановитесь и попробуйте снова на следующий день. Когда вы повторите это упражнение на следующий день, ваша собака, скорее всего, забудет, что она должна идти к мату, когда звонит дверной звонок. Если это так, просто отступите и проведите столько повторений, сколько нужно, чтобы позвонить в дверной звонок, а затем сказать вашей собаке Go To Your Mat, пока он не вернется в ритм того, что он должен делать, и больше не нуждается в словесной речи. напоминание от вас.Каждый день, когда вы будете практиковать это, ваша собака забудет кое-что из того, что он выучил в предыдущий день. Почти все тренировки требуют небольшой переподготовки. Но если вы будете практиковать это каждый день в течение недели, когда кровать вашей собаки будет стоять прямо у входной двери, большинство собак начнут волноваться, когда будут лежать на своих циновках, когда дверной звонок звонит, чтобы получить угощение, вместо того, чтобы сосредоточиться на территориальной принадлежности. , нервный, тревожный, страшный, чрезмерно возбужденный и т. д.
11 Это прекрасный пример того, что я называю триггерной трансформацией, то есть процессом принятия чего-то в жизни вашей собаки, которое вызывает отрицательный отклик и изменение внутренних чувств, которые ваша собака испытывает к этому триггеру, во что-то положительное, так что ваша собака буквально переходит от чувства беспокойства, страха или агрессии по отношению к некоторым вещам, к чрезвычайно счастливому видеть эти вещи.Если вы заинтересованы в том, чтобы больше узнать о том, как использовать Trigger Transformation в других областях жизни вашей собаки, например, о том, как заставить его дотрагиваться до ступней, губ и бедер, или о том, как научить его возбуждаться, когда маленькие дети тянут его за хвост затем нажмите здесь, чтобы посмотреть мою программу повышения квалификации для собак. Последнее, что я бы предложил сделать для дополнительной оценки этой техники, это то, что каждый день, когда вы практикуетесь в этом, перемещайте коврик на несколько футов от двери, пока вы не переместите его полностью в другую комнату.Это позволяет вашей собаке не спешить к двери, когда дверной звонок звонит, но избегать ее. Это зависит только от вас, хотите ли вы тренироваться или нет, но я подумал, что по крайней мере рекомендую это вам, так как это то, что я предпочитаю. Шаг 8: Вы можете обнаружить, что этот шаг не является необходимым, и ваша собака цепляется, не выполняя этот дополнительный шаг. Но, если ваша собака не начинает автоматически ходить в постель и ложиться, когда звонит дверной звонок, я бы порекомендовал привлечь некоторую помощь от ваших соседей или соседских детей, особенно.И я говорю о создании обстановки, в которой ваша собака может попрактиковаться в походе на коврик со звонком в дверь, когда другие люди звонят вместо вас. До сих пор ваша собака находилась в режиме тренировки, когда вы звонили в дверь, и было легче запомнить, что делать, когда вы находитесь в режиме тренировки. Вот почему я хотел бы заручиться поддержкой соседских детей, чтобы они за несколько дней позвонили в дверь, чтобы я мог потренироваться со своими собаками. Я считаю, что детей ОЧЕНЬ можно подкупить конфетами, и НАМНОГО проще попросить их прийти и позвонить в наш дверной звонок десять раз в час, чем заставить родителей сделать это.Если вы попросите детей приходить и звонить в дверь один раз в пять минут в течение часа, а делать это каждый день в течение недели, я обещаю, что вы собираетесь произвести впечатление на живого ада всех людей, которые с этого момента приходят в ваш дом. , Они пойдут в ваш дом и увидят, что ваша собака лежит на кровати и ждет, когда вы отпустите его. Он не будет нюхать их промежности, он не будет лаять на них, и вы будете выглядеть как гений дрессировки собак. И, когда они спрашивают вас, как вам удалось приучить собаку к этой рутинной работе, не стесняйтесь, напишите доброе слово для меня и этой книги 😉
,