Упражнения на развитие креативности: 21 упражнение для развития креативности

Содержание

21 упражнение для развития креативности

Творческое мышление необходимо не только художникам и музыкантам, но и обычным людям. С его помощью можно придумывать нестандартные идеи, которые дадут возможность облегчить труд, увеличить доход и завоевать признание людей. В этой статье мы рассмотрим 21 упражнение для развития креативности.

Ассоциации

Откройте словарь и возьмите первое попавшееся слово. Придумайте к нему как можно больше ассоциаций. Нам попалось слово «зеленый». Вот ассоциации к нему: «трава», «поляна», «лес», «огурцы», «арбуз», «деньги».

Неожиданные связи

Снова откройте словарь и возьмите два любых слова. В нашем случае — «автомат» и «морковь». Придумайте 3 отличия и 3 сходства между предметами, а также составьте с ними несколько предложений.

Вот что получилось у нас. Отличия — размеры, способ применения, морковь можно вырастить, а автомат нельзя. Сходства — автомат и морковь можно держать в руках, ствол автомата напоминает морковь, у АК-47 рукоятка оранжевого цвета.

Предложение со словами: «Солдат начал стрелять из автомата по банке, но вдруг понял, что стреляет в зайца, бегающего среди грядок моркови».

Нестандартные способы применения

Придумайте необычные способы применения для обычного предмета. Например, карандашом можно закручивать бумагу для поделок, размешивать что-нибудь или использовать как снаряд для рогатки.

Час безмолвия

В течение часа отвечайте на все вопросы только «Да» и «Нет». Использовать другие слова для ответов запрещено.

Два в одном

Возьмите два предмета и подумайте, как их можно использовать вместе. К примеру, банан + сумка = сумка в форме банана.

Рассказ из 100 слов

Вы должны составить рассказ из 100 слов. Ни одного слова больше, ни одного слова меньше. Чтобы усложнить задачу, можете уменьшить количество слов до 75 или 50. При этом рассказ должен иметь начало, развитие и концовку.

Новый язык

Создайте свой собственный язык: алфавит, слова и произношение. Это упражнение — отличная тренировка для воображения.

Биография

Когда вы будете в следующий раз ехать в метро, не тратьте время попусту. Посмотрите на человека рядом с вами. Поразмышляйте о том, кто он такой, чем занимается, родился в вашем городе или приехал издалека, какова история его жизни.

100 идей

Представьте, что вам дали отпуск на целый год. Чем вы будете заниматься эти 12 месяцев? Подумайте хорошо и напишите 100 идей о том, как провести время.

Разгадывание друдлов

Друдлы — это картинки, которые можно интерпретировать разными способами. Один человек может видеть змею, а другой выступы гор. Примеры таких картинок вы можете посмотреть в нашем материале, посвященном друдлам.

Слова

Скорее всего, вы играли в эту игру. Один игрок называет какой-то предмет, а второй придумывает слово, начинающееся на последнюю букву предыдущего. Чтобы развивать творческое мышление, попробуйте поставить ограничения.

Например, можно называть только те предметы, размер которых меньше автомобиля.

Хамелеон

Возьмите любое утверждение и придумайте доводы за и против.

Мы возьмём утверждение: «Инопланетян нет».

Доводы в его поддержку: никто их не видел; другие планеты непригодны для жизни.

Доводы против: некоторые утверждают, что видели инопланетян; учёные нашли немало планет, где могут быть условия для возникновения жизни.

Писатель

Напишите рассказ или сочинение о:

жизни спички во время войны 1812 года;

детстве крокодила Гены;
3 лучших способах покрасить волосы с помощью бензина и не запачкаться.

Это упражнение может показаться глупым, но оно хорошо развивает способность находить нестандартные идеи.

Поэт

Откройте любимое стихотворение и возьмите из него одну строчку. Придумайте к ней рифму и напишите своё стихотворение.

Роль

Когда вы будете смотреть фильм, попробуйте представить себя на месте героев. Как бы вы поступили в их ситуации? Смогли бы найти самое творческое решение проблемы?

Нереальное реально

Что было бы, если бы у пингвина были копыта? А у попугая — зубы?

Попытайтесь придумать 10 необычных животных и порассуждайте о том, как бы они жили, если бы появились на самом деле.

Одна буква

Составьте предложение, где все слова будут начинаться на одну букву. Например: «Разительного роста растение росло рядом с рощей». Неважно, какой получится смысл. Главное — составить предложение.

Дорисуй

Мы рекомендуем выполнять это упражнение в компании друзей. Пусть один человек нарисует какую-нибудь фигуру, второй пририсует пару деталей, а третий закончит рисунок.

Новые слова

Придумывайте новые слова и их значения. К примеру, «странномаркет» — магазин по продаже необычных вещей.

Разные решения

Когда вы столкнётесь с какой-нибудь проблемой, не останавливайтесь на одном варианте решения.

Подумайте, как её можно решить другим способом. Таким образом вы будете убивать двух зайцев сразу — развивать креативность и находить самые лучшие способы решения, которые могут сэкономить время и средства.

Сумасшедший архитектор

Запишите 10 любых предметов. Города, фамилии, названия и нематериальные объекты использовать нельзя.

У нас получился такой список: колесо, слон, деньги, планшет, ноутбук, ряженка, леопард, автомобиль, кровать, коляска.

Теперь нарисуйте здание, в котором будут присутствовать все перечисленные предметы.

Как выполнять упражнения

Чтобы получить максимальный эффект от упражнений:

Тренируйте творческое мышление каждый день.
Выполняйте минимум одно упражнение в день.
Уделяйте тренировкам хотя бы 10-15 минут.

Если вы будете использовать предложенные нами упражнения, уже через несколько недель заметите, что вам стало проще находить творческие идеи.

Желаем удачи в тренировках!

Развиваем креативность.

5 упражнений

Развиваем креативность. 5 упражнений

Креативность — это творческие способности личности, позволяющие создавать и воплощать в жизнь принципиально новые идеи.

Творческая составляющая присутствует в каждом человеке от рождения. Посмотрите, как раскованы дети в любой творческой деятельности. К сожалению, большинство из нас теряет свободу творчества под влиянием воспитания и социального окружения.

Прямо сейчас мы хотим предложить несколько практических упражнений, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким, а также развить вашу креативность и будут способствовать дальнейшему совершенствованию творческого мышления.

Упражнение №1: “Два случайных слова”

В качестве вводных слов к данному упражнению процитируем Стива Джобса: “Креативность – это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили.

Это становится им понятно со временем. Они смогли связать разные кусочки своего опыта и синтезировать что-то новое. Это происходит потому, что они пережили и увидели больше, чем другие, или потому, что они больше об этом размышляют”.

Теперь возьмите в руки толстую книгу или толковый словарь. Раскройте на любой странице и, не глядя, ткните пальцем. Выпишите первое выбранное слово. Повторите действие еще раз и выберите второе слово.

Затем попробуйте найти нечто общее между этими двумя словами, сопоставляйте их, анализируйте, сравнивайте, ищите взаимосвязи. Придумайте историю, которая связывала бы два эти понятия, пусть самую невероятную историю.

Упражнение №2: “Игра в ассоциации”

Посмотрите вокруг себя. За какой предмет зацепился ваш взгляд? Предположим, за диктофон, что лежит на столе. Теперь возьмите бумагу и ручку и напишите 5 прилагательных, которые наиболее подходят к выбранному вами предмету.

Например, а нашем случае: диктофон…

стильный;
функциональный;
удобный;
легкий;
белый.

Получилось? Продолжим. Напишите еще 5 прилагательных, которые к выбранному вами предмету абсолютно не подходят. Сделать это будет несколько сложнее:

диктофон…

изумрудный;
зимний;
жареный;
ситцевый;
сморщенный.

Вот, что пришло нам в голову. Покопайтесь в своих ощущениях и восприятии окружающего мира и отыщите нужные определения. Приложите чуть больше усилий, и все получиться, главное не оставляйте задание невыполненным. Посидите и поразмышляйте.

Упражнение №3: “Безумный архитектор”

Как вы смотрите на то, чтобы примерить на себя роль архитектора и спроектировать, к примеру, свой загородный дом? Даже, если вы совсем не умеете рисовать и с ужасом вспоминаете школьные уроки черчения. Поверьте, здесь нет ничего страшного. Умения рисовать и чертить здесь не важны. Главное – сам процесс. Мы смогли вас убедить? Отлично, тогда начали.

Сначала запишите на листе бумаги 10 любых существительных. Апельсин, ваза, лужайка, вода, томат – все, что приходит в голову. Представьте, что эти 10 слов – 10 обязательных условий заказчика, которому вы проектируете дом.

Например, “апельсин” – выкрасите стены загородного дома в оранжевый цвет, “вода” – пусть перед домом будет прудик с водопадом или небольшой фонтан, “томат” – это красные рыбки в пруду или занавески в горошек на окнах и т.д. Просто дайте волю своей фантазии, включите креативность. Рисуйте и представляя, как бы это могло выглядеть в реальной жизни.

Упражнение №4: “Час молчания”

Не пугайтесь, набирать в рот воду и молчать не придётся. Как следует из названия упражнения, данному заданию вы посвятите лишь один час, но при этом вам не следует отрываться от своих привычных дел и обычного распорядка дня.

В течение этого времени отвечайте людям только на общие вопросы, используя “да”, “нет” и “не знаю”. Ведите себя естественно, чтобы никто из окружающих не заподозрил ничего странного. Ни у кого не должно сложиться впечатления, что вы не в себе, заболели или встали утром не с той ноги. Попробуйте, мы уверены, вам понравится.

Упражнение №5: “Тест на креативность”

Поверьте в себя и отбросьте прочь все сомнения. Возьмите лист бумаги формата А4 и нарисуйте вот такие крестики: 6 в высоту и 9 в длину:

Теперь настраиваемся на творческую волну, глубоко вдохнули и медленно выдохнули. Берем ручку и начинаем крестики превращать в картинки и небольшие зарисовки, например, вот так:

Закончили? А теперь посмотрите, что получилось и выберите наиболее удачные, такие наверняка найдутся.

Исходное задание может выглядеть по-другому, например, вот так:

Генерируйте мысли, не останавливайтесь на достигнутом. Чем больше вы будете тренировать свой мозг, развивать фантазию и креативную составляющую, тем больше интересных идей и решений к вам будет приходить.

Будьте креативны! На ум приходит фраза из фильма “99 франков”: “Креатив — не то ремесло, где ты должен оправдывать свою зарплату; это такое ремесло, где твоя зарплата оправдывает тебя. И карьера креатора, так же эфемерна, как карьера директора телепрограмм”.

Читайте также:

101 метод развития креативности •

В моём списке тем «Креативность+» уже более 50 разных и интересных комбинаций. А это значит, что тем хватит на целый год, если я буду каждую неделю публиковать по одному посту.

У меня уже есть предыдущий положительный опыт такого рода — весь 2019 год я писал дайджесты креативности, значит и в этот раз всё получится. Но я вижу этот процесс двусторонним — мне важна ваша обратная связь. Поэтому, если вас что-то зацепило, пишите.

Среди предложенных вами тем есть очень серьёзные, есть весёлые, есть абсурдные, а есть и насущные, вот например, как эта.

Креативность и выбор профессии

Я пробую в свободном формате размышлять «как же креативность поможет вам в выборе профессии», возможно куда-нибудь в своих размышлениях улечу, но всё в итоге будет хорошо.

Предлагаю нам с вами думать о креативности как о навыке видеть новое в уже существующем и делать привычное непривычным способом

Сфокусирую своё и ваше внимание на трёх направлениях:

профессии
критерии поиска и выбора
навыки и компетенции

Профессии и креативность

Профессии. Что вам надо знать о них?

Первое — они как живые организмы: рождаются, развиваются, стареют и умирают. Подумайте, профессия, которую вы выбираете на какой сейчас стадии? Подумайте более абстрактно, а на какой стадии сейчас выбираемое вами направление деятельности? Может и оно уже дряхлеющий старичок?

Чтобы справиться с этой задачей, посмотрите вот эту ссылку и прочитайте вот эту книгу.

Второе — профессию можно придумать, если её ещё нет, а вы уже понимаете важность выполняемой вами работы. Тот же самый атлас, на который я дал ссылку, явно показывает направления развития профессий.

Третье — если вам что-то нравится делать, но за это не платят деньги, это не профессия. Это хобби. Бывает так, что увлеченность своим хобби начинает приносить деньги, к сожалению — пока это исключение из правил. Но мы не сдаёмся, потому что используем свою креативность! Подумайте, что нужно сделать, чтобы ваше хобби приносило деньги и стало профессией?

Критерии поиска и выбора

Как вы сейчас выбираете? Какие критерии вы брали в расчёт при выборе? А может выбирали за вас? Или вы положились на случай, как в фильме «Человек из Подольска»?

Выбирая составьте список всех значимых для вас положительных и отрицательных критериев профессии, оцените каждый по десятибалльной шкале, положительные с плюсом, отрицательные с минусом. Посчитайте сумму, если она больше 0 — вы на правильном пути, если она равна 0 — подумайте ещё, если она меньше 0 — сделайте другой выбор.

Когда посчитали, посмотрите трезво на выбираемую профессию — опишите, как она выглядела год назад, как выглядит сейчас и как будет выглядеть через год? Если все три варианта одинаковые — вы в тупике, или выбрали профессию президента России.

Примеры значимых положительных критериев: возможность реализации, возможность развития, высокий интерес деятельности, личный вызов, достойная мотивация, …

Примеры значимых отрицательных критериев: стабильность, шаблонный день, неясные перспективы развития, моральный конфликт, …

Расширьте списки до 10 позиций в каждом и у вас готовый фильтр выбора профессии.

Навыки и компетенции

Предлагаю вам подумать вот на чем.

В 1991 году Дэвид Гест сформулировал концепцию T-Shaped People. T-Shaped People — это «специалисты, которые сочетают экспертный уровень в своей профессиональной сфере с широкими знаниями в смежных областях».

В этой концепции все знания и навыки (скиллы) рассматриваются с точки зрения двух векторов:

Вертикальный — глубина компетенций, знание дисциплин
Горизонтальный — ширина знаний и умений, кругозор, возможность построения междисциплинарных конструктов

Вертикаль буквы Т связана с выбираемой профессией напрямую, а горизонталь — с возможностью менять вектор, вплоть до полной смены основной деятельности. Вертикаль — стабильность, горизонталь — свобода.

Также, к горизонтали T-Shaped People очень хорошо подходит модель мягких компетенций 4k (soft skills, гибкие навыки). Про эту модель можно почитать здесь и вот в этом пособии НИУ ВШЭ.

Рефлексия

Я подсветил три вектора для размышлений относительно выбора професии. Это очень важная тема и спасибо, что вы предложили её.

В конце хочу ещё несколько вопросов вам подкинуть для домашней работы. Что вы хотите от жизни? Как поступить с выбором, когда много неопределенности? Чему учиться сейчас? Нужно ли бояться ИИ, если да — почему? Есть ли страховка на случай неправильно выбранной профессии? И что будет, если никогда ничего не выбирать?

Отвечайте честно. Креативность вам поможет.

Ранее в сериале

Креативность и новый год

Креативность и выбор профессии 14 января, 2021vetas

5 упражнений, которые взорвут твой мозг

Как развить креативность и творческое мышление

Креативность — это способность человека создавать что-то новое, а также находить необычные способы решения задач, генерировать идеи и мыслить нешаблонно. Развить креативность мышления можно в любом возрасте, этот навык будет полезен и в учёбе, и в творчестве, и в работе, и в повседневной жизни. Для этого внимательнее относитесь к решению любых стоящих перед вами задач — не используйте первый попавшийся шаблонный ответ, ищите оригинальные и новые способы, более эффективные и интересные, а также расширяйте ваш кругозор, старайтесь видеть вокруг себя всё новое и необычное. Развитие креативности у детей помогает им лучше справляться с учёбой, подстёгивает их природную любознательность, положительно влияет на мотивацию к учёбе. Вот несколько упражнений, которые вам помогут.

1. Два слова

Возьмите две любых книги. Толковый словарь, собрание сочинений Пушкина, учебник по алгебре — неважно. В каждой наугад откройте любую страницу и, не глядя, ткните в неё. Выпишите слова, которые окажутся под вашими пальцами.

А теперь свяжите эти слова между собой! «Зрение многих птиц лучше, чем у человека. Например, орлы замечают добычу на расстоянии около трёх километров, а соколы — одного километра».

Чем сложнее слова, тем более невероятная история у вас получится. И это здорово! Упражнение на развитие креативности учит сопоставлять и анализировать понятия, искать взаимосвязи.

«Креативность — это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили. Это становится им понятно со временем. Они смогли связать разные кусочки своего опыта и синтезировать что-то новое. Это происходит потому, что они пережили и увидели больше, чем другие, или потому, что они больше об этом размышляют».
Стив Джобс

2. Леонардо да Винчи

Хотите примерить на себя роль архитектора и спроектировать дом? Спокойно! Чертить ничего не придётся. Немного рисовать, но и то не слишком художественно. Возьмите лист бумаги и напиши десять существительных. Любых, первое, что придёт в голову, — банан, лейка, осьминог и так далее.

<<Форма демодоступа>>

А теперь представьте, что эти десять слов — требования заказчика. Они обязательно должны найти отражение в проекте. Например, интерьер можно выполнить в жёлтых цветах (банан), а рядом с входом нарисовать фонтан (лейка) в виде осьминога. Упражнение на развитие креативности учит фантазировать и искать способы реализации своих идей.

3. Совместить несовместимое

Осмотритесь вокруг. За какой предмет зацепился взгляд? Предположим, телефон. Теперь возьмите ручку с бумагой и напишите пять прилагательных, которыми можно охарактеризовать этот предмет. Телефон мобильный, тонкий, умный, нужный, фиолетовый.

Теперь переверните листок и напишите пять прилагательных, которые абсолютно несовместимы с этим предметом. Телефон бумажный, сломанный, бесконтактный, горячий, невидимый. Составлять обратные ассоциации сложнее, чем прямые. Но очень полезно. Эта техника развития креативности нацелена на эрудицию и понятийный аппарат.

4. ДаНетКа

Выполнение этого упражнения на развитие креативности займёт у вас один час. Не нужно отклоняться от обычного распорядка дня — вам не придётся отрываться от дел.

Единственное условие: на все вопросы окружающих отвечай «Да» или «Нет». Никак иначе. Старайся вести себя как можно естественнее, чтобы никто не подумал, что ты заболел или встал не с той ноги. Отвечать односложно и быть обычным гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Зато упражнение развивает невербальные навыки.

5. Творец

Для отработки следующей техники развития креативности возьмите лист бумаги и нарисуйте девять крестиков в длину и шесть в высоту. Вот так.

Подумайте, где вы встречали такие крестики в жизни? Вспоминайте, фантазируйте и превращайте крестики в картинки. Вот такой рисунок может получиться:

Вместо крестиков можно экспериментировать с кружками или буквой «Т».

Чем больше тренироваться, тем креативнее станет мышление. Чем креативнее мышление, тем легче достигать успехов в учёбе.

Дерзай!

Как развивать креативность: упражнения для развития

Есть мнение, что креативность — это врожденная способность нестандартно мыслить, придумывать идеи и видеть ситуацию не так, как другие. Но это не совсем так. Креативность — это навык и его нужно тренировать. Как работает мозг, и как развить творческие способности digital-специалисту объясняет психолог Юлия Горячева.

Что такое креативность

Термин «креативность» ввел известный психолог, исследовавший творческие способности людей, Джой Пол Гилфорд. Под этим словом он объединил личные качества, нужные для разработки новых, оригинальных идей или продуктов.

Он выделил пять главных составляющих творческого мышления: гибкость, оригинальность, беглость, чувствительность, способность к разработке гипотез. Схожие критерии обозначил американский психолог и исследователь креативности Эллис Пол Торренс в своем исследовании. По мнению ученых люди с творческими способностями могут быстро генерировать новые идеи, т.е. креативить. Можно ли развивать креативность? Да.

Креативность — это умственные способности + воображение.

— Развитые умственные способности помогают человеку анализировать ситуацию, находить причинно-следственные связи и делать выводы.

— Воображение помогает отказаться от стереотипов и шаблонов, найти нестандартное решение.

Творчество — это результат деятельности, а креативность — это навык, который можно развить. Далеко не все творчески одаренные люди могут считаться креативными. Важно не просто придумывать идеи, но и прорабатывать способы их реализации на практике. Это подтвердили психологи из Нидерландов, которые предположили, что для развития креативных способностей индивид должен обладать когнитивной гибкостью и когнитивной выносливостью.

Когнитивная гибкость — это навык многозадачности. Человек, развивший ее, быстро переключается с одной темы на другую и может обдумывать несколько идей сразу. Он использует различные способы восприятия мира: творческий мозг, математический мозг, критическое мышление и т. д.

Когнитивная выносливость — это умение достигать цели. Работник не только думает, как решить сложную задачу, но и реализует ее.

То есть человек, обладающий креативным мышлением, придумывает идеи, воплощает их в жизнь, организовывает и ведет проекты, отстаивает и аргументирует точку зрения. Развитие творческого начала невозможно без уверенности в себе, высокой самооценки и позитивного настроя.

Креативность для digital-специалиста

Чтобы добиться успеха в digital-профессии, специалист должен обладать определенными способностями:

Hard skills — навыками, которые нужны при выполнении определенных профессиональных задач: информационная грамотность, понимание кода, дизайн-мышление, инструменты кибербезопасности, английский язык на уровне Intermediate и т.д.
Soft skills — личными качествами, эмоциональным интеллектом и когнитивными способностями: креативность, коммуникативные навыки, адаптивность, гибкость и т. д.

Эрудиция и интеллект — одни из основных качеств, по которым оценивают компетенции работника. Раньше считалось, что у всех специалистов, добившихся успеха, высокий IQ, поэтому работодатели учитывали коэффициент интеллекта соискателей. Они выбирали лучших. Но психологи Дж. Гилфорд и Э. Торренс опровергли эту идею и доказали, что высокий интеллект часто свойственен рациональным, прагматичным, расчетливым людям с логическим мышлением, а низкий IQ — менее 100% — также не свидетельствует о творческом начале.

Творческое мышление помогает digital-специалистам анализировать ситуацию с разных сторон, придумывать нестандартные способы ее решения. В 2020 году этот навык входил в тройку ключевых способностей по мнению экспертов из экономического форума в Давосе.

Специалисты с развитыми креативными навыками не бояться мозговых штурмов, могут генерировать нестандартные идеи и реализовывать их. В digital-сфере такие работники пробиваются через информационный шум, привлекают внимание аудитории и доносят до них нужную информацию.

Дж. Гилфорд и Э. Торренс разработали «коэффициент креативности», чтобы выявить связь между интеллектом и креативным мышлением, и определить критерии его развития. Параметр показывает степень творческой активности взрослого и ребенка. По результатам исследований для развития креативных навыков нужен интеллект чуть выше среднего и склонность к дивергентному, то есть разнонаправленному мышлению.

Креативность также связана с эмоциональной стабильностью — у людей со склонностью к креативности гораздо реже бывают эмоциональные реакции на стресс, нежели у людей, склонных к пассивному поведению. В этом проявляется взаимосвязь креативного поведения и интеллекта: человек с повышенным уровнем интеллекта склонен к творчеству и нестандартному мышлению.

Критерии креативности

Э. Торренс определил критерии, которые влияют на степень креативности отдельной личности:

Продуктивность.
Способность адаптироваться к изменениям.
Оригинальность.
Разработанность.
Открытость.

Продуктивность

Продуктивность — умение быстро генерировать разнообразные идеи. В идеале специалист должен за 1 минуту придумать 20 вариантов применения любого предмета. Например, шариковой ручки.

Начинающие digital-специалисты часто сталкиваются с тем, что для решения всех задач недостаточно рабочего времени. Развитый навык продуктивности позволяет работникам больше успевать, быстрее тестировать гипотезы, и решать задачи в краткие сроки. Digital-руководителю это умение помогает лучше понимать команду, эффективнее распределять рабочие процессы и отслеживать результаты.

Гибкость

Гибкость — навык анализа ситуации в комплексе и использования разнообразных стратегий для её решения. С помощью этой способности специалист выявляет закономерности и отличия, находит в них общие элементы и создает условия для адаптации к постоянно меняющимся условиям действительности.

Тренды в digital-сфере и предпочтения пользователей меняются каждый месяц. Хорошие специалисты должны периодически тестировать гипотезы и анализировать рынок, чтобы скорректировать рабочие процессы и добиться поставленных целей. Для этого им нужно постоянно развиваться, прокачивать навыки, получать новые знания и адаптироваться к постоянным изменениям, не испытывая стресса.

Оригинальность

Новизна — умение придумывать необычные идеи, действовать не по шаблону. Работник с успехом решает нестандартные ситуации, если обладает оригинальным мышлением.

Креатор — это специалист, который решает задачу клиента. Он должен продумать ключевое сообщение, проанализировать аудиторию, продумать каналы коммуникации и форматы продвижения. Чтобы придумать оригинальный спецпроект и добиться целей клиента, специалист должен думать о людях и искать инсайты. Часто для этого он берет традиционные механики коммуникации и трансформирует их в инсайт. Если сообщение попадет в цель, специалист добьется цели.

Пример: Каннский кейс от Crispin Porter & Bogusky для компании Burger King¹.

Идея 1: Есть мне нравится больше, чем общаться с людьми.

Идея 2: В моем аккаунте в социальной сети куча незнакомых людей. Я не замечу разницы, если нужно будет их удалить.

Механика коммуникации с клиентом: Удали 10 друзей — получи в подарок воппер.

Разработанность

Разработанность — навык тщательной проработки идей. Высокий уровень детализации характеризует профессиональных digital-специалистов, разработчиков и конструкторов.

Даже творческие digital-специалисты должны четко понимать поставленную задачу, уметь анализировать, избегать когнитивных ошибок и уметь отсеивать лишнее.

Открытость

Открытость — способность воспринимать новую информацию беспрерывно. Специалист каждый день узнает что-то новое, расширяет кругозор и накапливает полезные знания, которые помогут ему в обдумывании и реализации оригинальных идей.

Digital-специалист должен уметь решать смежные проблемы. Интернет-маркетолог будет лучше продвигать приложение, если разбирается в технических аспектах. Директор по маркетингу, который знает основы кода и специфику работы программистов, точно сформулирует задачу по разработке нового сайта и проконтролирует результат.

Итак, креативность — это навык, требующий постоянной тренировки. Но прежде чем рассказать, как развивать креативность, определите свой уровень творческого мышления.

Как посчитать уровень креативности

Тест творческого мышления Торренса² часто используют HR-менеджеры крупных компаний и психологи. Он помогает провести собеседования с соискателями на вакансии, определить профессиональные качества работника, в том числе уровень креативного мышления.

Для участия в тестировании нужно полчаса времени и карандаши. Участники рисуют ответы на вопросы и придумывают названия к картинкам, ограничений по времени нет. Для прохождения теста не нужны художественные навыки, только креативные способности тестируемого.

Субтест 1 — Нарисуйте картинку

Субтест взят из теста Э. Торренса. С его помощью психологи диагностируют уровень творческих способностей тестируемого. Но, если его слегка модифицировать, можно использовать для тренировки креативности. Например, подумайте частью чего является овал? Как можно его использовать? Где вы могли видеть подобный овал? Практикуйтесь каждый день, упражнение помогает развивать ассоциативное восприятие.

Юлия Горячева психолог

Субтест 2 — Закончите рисунок

Этот субтест тоже можно изменить и использовать для тренировки креативности. Пример: доделайте рисунки из задания так, чтобы получились картины, связанные с морем. Пробуйте объединять изображения в пары по горизонтали или рандомно, постепенно усложняйте задание для совершенствования способностей.

Юлия Горячева психолог

Субтест 3 — Линии

На основе этого субтеста также можно сделать упражнение для развития креативности. Дорисуйте, раскрасьте линии так, чтобы получилась мозаика или картина. Цель — превратить линии в уникальный, не абстрактный объект со смыслом.

Юлия Горячева психолог

Как оценить результат

Для расчета уровня креативности выполнение субтестов последовательно оценивают 5 критериям:

При оценке параметра «продуктивность» засчитывают только завершенные рисунки из субтестов 2 и 3, в которых человек использовал все части исходных картинок. Аналитики и психологи не учитывают бессмысленные картины: абстракции, незаконченные рисунки, повторяющиеся изображения. Если рисунок не имеет смысла, балл по «беглости» не начисляют, а картинку исключают из тестирования.

Низкая продуктивность наблюдается у специалистов с низким уровнем мотивации и заторможенностью, а также педантичных работников, зацикленных на деталях и качестве результатов.

Параметр «оригинальность» учитывает редкость ответов, но не их названий. По степени оригинальности анализируют самобытность, уникальность и особенности творческого мышления испытуемого. Его считают по всем субтестам.

— Частый ответ — 0 баллов. Чем чаще встречается ответ, тем хуже.

— Остальные ответы — 1 балл.

Параметр «разработанность» оценивают также по всем субтестам:

— За не проработанный рисунок начисляют 0 баллов.

— За каждую деталь — 1 балл. Повторяющиеся детали засчитывают только один раз.

Параметр «сопротивление замыканию» оценивают по второму субтесту:

— 0 баллов — фигуру замкнули самым быстрым и очевидным способом по прямой или кривой линии, сплошной штриховке или закрашиванию. Наличие букв и цифр в рисунке — 0 баллов.

— 1 балл — тестируемый быстро замыкает фигуру, но дополняет ее деталями снаружи. Детали внутри фигуры не засчитывают.

— 2 балла — специалист не замыкает исходную фигуру из упражнения или замыкают оригинальными линиями.

Параметр «абстрактность названий» считают по первому и второму субтестам:

— 0 баллов — очевидные названия, простые заголовки.

— 1 балл — простые описательные названия с конкретными свойствами объекта и описания действия на рисунке.

— 2 балла — образные описательные названия «волшебная палочка», «SOS», «попробуем сделать».

— 3 балла — абстрактные, философские названия «зачем идти на работу, если вечером возвращаться обратно».

Просуммируйте баллы, полученные при оценке всех пяти факторов и поделите эту сумму на пять:

30 и ниже — плохо.
30 — 34 — ниже нормы.
35 — 39 — немного ниже нормы.
40 — 60 — норма.
61 — 65 — немного выше нормы.
66 — 70 — выше нормы.
70 и выше — отлично.

Если делать тест Торренса так, как он задуман можно легко понять свою креативность. Чем выше уровень креативного мышления, тем лучше. Оно помогает видеть ситуацию в комплексе, смотреть с разных сторон, не зацикливаться на непосильных решениях. Помните — правильных вариантов решений может быть несколько.

Юлия Горячева психолог

Креативное мышление помогает специалистам придумывать идеи и реализовывать digital-проекты для разных клиентов. Если результаты теста вас не устраивают, я расскажу, как развивать креативность у взрослых. Есть проверенные креативные методики, которые работают, когда надо раскачать мозги и настроиться на работу, придумать 20 смешных шуток о продукте, написать 10 продающих текстов за раз или придумать тему очередного фотоконкурса с хозяйкой и наггетсами в главной роли.

Техники повышения креативности

Специалисты, которые профессионально занимаются творчеством, часто описывают этот процесс, как что-то спонтанное. Их будто несет на волнах вдохновения: тело напрягается, зрачки расширяются, а в голову приходят идеи. Подобный процесс можно инициировать искусственно.

Упражнение «Шесть шляп»

Британский психолог Эдвард Де Боно, изучая медицину, физиологию и психологию, вывел метод, позволяющий оценить ситуацию с разных сторон, своеобразный аналог мозгового штурма.

Один человек или группа специалистов последовательно примеряют разные «шляпы» — они рассматривают ситуацию с разных ракурсов.

Упражнение «Шесть шляп» — это психологическая ролевая игра. Участник надевает шляпу определенного цвета и рассматривает проблему с определенного угла. Он будто включает отдельный режим сознания:

Белый цвет — информационная шляпа. Человек надевает шляпу, анализирует и озвучивает факты, цифры и обстоятельства, которые привели к проблеме. Специалист должен рассказать, чем поможет информация, как можно решить задачу на основе имеющихся данных.
Зеленый цвет — творческая шляпа. Пользователь надевает головной убор и генерирует нестандартные способы решения задачи.
Красный цвет — эмоциональная шляпа. Специалист придумывает решение, на основе собственных и чужих предчувствий, сомнений, опасений и т.д. При помощи интуитивных догадок и ощущений участники оценивают эмоциональный фон и отношение к ситуации через призму чувств. Когда проблему обсуждает группа, важно понять, как думают другие люди, чем руководствуются.
Желтый цвет — шляпа оптимиста. Работник оценивает предложенные идеи исключительно с положительной стороны.
Черный цвет — шляпа критика. Человек надевает шляпу и рассматривает слабости проекта, а также возможную негативную реакцию со стороны покупателей. Он отвечает на вопрос: «Какие последствия повлекут принятые решения».
Синий цвет — шляпа организатора. Её надевает руководитель в конце обсуждения для подведения итогов дебатов и выводов.

Техника «Шесть шляп» основана на единстве. Специалисты принимают решение после комплексной оценки ситуации. Упражнение помогает составить целостное мнение по вопросу, разрешить спорные ситуации. С помощью этого метода участники фокусируются на разных аспектах и развивают креативность.

Упражнение «Синектический штурм»

Синектика — это способ совмещения несовместимого. Технику синектического штурма разработал американский ученый Уильям Гордо, вдохновившись идеями Эдварда Де Боно. Упражнение помогает придумать максимальное количество решений и исключить очевидные способы. Таким образом участники учатся латеральному мышлению и генерируют нестандартные решения.

Для выполнения упражнения сформулируйте задачу и придумайте несколько аналогий к ней. Выпишите на отдельный лист:

Прямую: попробуйте представить, как люди с высоким IQ решают проблему, задействуйте логику.
Личную: представьте, что лично вам жизненно важно исправить ситуацию — что сделаете вы?
Обобщающую: тезисно расскажите о проблемной ситуации и лаконично предложите решения — так вы исключите лишние детали.
Фантазийную: предположите, что сделает герой фильма или вымышленных персонаж. Какой выход найдет? Он применим на практике?

Последовательно выполняйте каждый этап. Сначала задействуйте логику и рациональное сознание, а после — свободные ассоциации и фантазии. Упражнение помогает избавиться от стереотипов и разрушить шаблоны.

Упражнение «Выход за рамки»

Работая над задачей, специалист чувствует давление со всех сторон: дедлайны, корректировки, непонимание коллег и другие раздражители. Эти рамки часто мешают правильно оценить ситуацию и придумать креативное решение. Упражнение «Выход за рамки» помогает освободиться от всего, что тяготит.

Представьте, что вам ничего не мешает творить: нет ограничений, жестких сроков, пожеланий работодателя, требований закона и т.д. Вы можете реализовать любую идею. Всё, что придет вам в голову.

Сформулируйте задачу → придумайте варианты ее решения при наличии неисчерпаемых ресурсов и возможностей → выпишите идеи и отдельные слова на лист → оцените полную или частичную возможность их реализации в конкретной ситуации.

Выпишите на отдельный лист то, что пришло вам в голову, а на следующий день структурируйте информацию. Идеи понравятся вам и руководству.

Упражнение «Случайное число»

Это упражнение применимо в индивидуальной и коллективной работе, когда нужно придумать новые идеи. Предложите каждому участнику группы назвать первое, пришедшее в голову, слово, а затем проведите связь с задачей. Это поможет найти новое решение и посмотреть на задачу с другой точки зрения.

Для индивидуальной работы схема аналогичная: сформулируйте задачу → скажите любое слово, не связанное с ситуацией → проведите аналогию с проблемой.

Ваша задача связать максимальное количество слов. Чем лучше результат, тем выше креативность.

Простые упражнения для развития креативности от Юлии Горячевой

Есть и другие более простые упражнения, которые можно выполнять каждый день:

Опишите любой предмет тридцатью разными словами, называйте только обезличенные характеристики, выписывайте их на лист.

Возьмем в пример карандаш. Деревянный, простой, цветной, коричневый, красный, — правильно, слова не имеют эмоционального окраса. Тяжелый, красивый, длинный — неправильно, слова имеют субъективную характеристику.

Читайте книги, чтобы избавиться от клипового восприятия мира.

Разбейте рассказ на равные доли → прочтите часть → выпишите на лист, все слова и фразы которые запомнили → обсудите с коллегами или друзьями → дополните список слов и тезисов.

Так, например, читают книги подписчики Telegram-канала «СУПЕРЧТИВО». Они делят книгу на 14 блоков и читают каждый день по одной части. В конце каждого дня участники готовят отчет — изложение на листе о прочитанном и отправляют его в бот. В ответ им приходит два электронных отчета от других участников, выдача рандомная. В отдельном чате они задают вопросы, углубленно изучают тему и делятся полезной информацией.

Старайтесь выбирать не только специализированную литературу, но и развлекательную. Вы научите мозг быстро обрабатывать большие объемы информации, замечать незначительные детали на листе, смотреть на ситуацию с разных сторон и при необходимости менять план действий.

Практикуйте метод свободных ассоциаций, он развивает творческие навыки и улучшает качество жизни.

Упражнение: придумайте 10 ассоциаций к одному или двум разным словам. Например: слова «стол» и «пельмень» — ассоциации: круглый, объёмный, красивый и т.д. Чем больше слов на листе, тем выше навык креативности.

Играйте в крокодила наоборот.

Для развития творческих способностей выполните упражнение: попробуйте объяснить какое-либо слово с помощью сравнений и ассоциаций наоборот. Например, слово «стол» — такой же низкий, как Эльбрус, или слово «свет» — такой же синий, как солнце. Выписывайте на лист все сравнения, а затем выделите наиболее яркие. Чем разнообразнее варианты, тем лучше.

Сомневайтесь во всем. Чтобы освежить взгляд и развить креативные навыки, задавайте вопросы, фиксируйте их на отдельном листе. Техника вопросов повышает внимательность и глубокому изучению ситуации.

Для развития навыков выполняйте задание: сформулируйте задачу → в течение 10 минут записывайте вопросы на лист, которые приходят в голову → кратко придумайте ответы. Чем больше вариантов ответов предложите, тем лучше. Старайтесь сформулировать не менее 5 вариантов ответов.

Упражнения «Игра слов»

— Засеките 5 минут и придумайте все слова, которые придут в голову на одну букву по конкретной теме. Например: тема «еда», слова — арбуз, абрикос, аппетит, анорексия, антракт, аромат.

— Сформулируйте задачу, придумайте к ней ассоциацию и выпишите слова на две последние буквы из этой фразы. Например, тема «фундамент дома», слова — домострой, дом, доставка, досуг.

— Выберите цвет и придумайте фразы с этим словом. Например: слово «синий», сочетания слов — синие джинсы, синие шторы, синие небо, а вот яблоки синими не бывают.

— Выпишите слова одного рода, которые видите вокруг. Кажется, что просто, а вы попробуйте!

Придумайте 3 способа решения проблемной ситуации. Представьте, что закончился кофе, вы можете: пойти в магазин и купить, заказать через интернет с доставкой, попросить у коллег. Используйте это упражнение при решении логических задач, бытовых трудностей и рабочих ситуаций.
Развивайте латеральное мышление: оспаривайте идеи, избавляйтесь от шаблонов, обобщайте разные альтернативы и решения, решайте головоломки, придумывайте нестандартные способы применения устаревших вещей, всегда и везде ищите новые идеи.

Навык латерального мышления, а также совмещение традиционных подходов к решению нетрадиционных задач, помогают digital-специалистам придумывать и реализовывать принципиально новые идеи.

1 — https://www.youtube.com/watch?v=nelYIQUfR4E&list=PL3EFE03FEB38FC1EF

2 — Е. П. Ильин. «Психология творчества, креативности, одаренности» Питер; СПб.; 2009

10 практик для развития креативного мышления

Креативность — один из наиболее востребованных навыков в современном мире. И его можно развивать, уделяя этому 20–30 минут в день. Главное — делать упражнения регулярно. Ветас Разносторонний, автор книги «Есть идея! Как развить в себе способность мыслить гибко и оригинально», предложил устроить челлендж и составил задания, которые необходимо выполнять в течение 91 дня.

Ветас Разносторонний

Издательство Эксмо, 2021

День 1

Представьте, что вы изобретатель с хорошим чувством юмора. Какие 10 смешных штуковин и вещей вы бы изобрели?

Примеры:

Штаны-ледянка
Сыворотка хохота
Пасмурные очки
Шариковая ножка
Спасибо, которое можно положить в карман
Пельмень-датчик, который бросаешь в кастрюлю с настоящими пельменями, а он подскажет уровень соли и пришлет уведомление о готовности
Вибратор, который бы доставлял эстетическое удовольствие
Держатель языка за зубами
Шоколадные вишневые косточки
Очки для чтения, которые записывают в отдельный файл строки, которые в процессе чтения ты отметил для себя как важные

День 3

Подумайте, что важного есть в вашей жизни, что обязательно должно быть исследовано доско- нально?

Может это «мировой заговор», или «тайна зоны 51», или «Почему ваш сосед постоянно сверлит стену?»…

Примеры:

Что мешает взять лучшее из всех духовных практик, завернуть в но- вый продукт и предложить людям перейти на светлую сторону
Как убедить ИИ, что нас не надо удалять из этой версии
Универсальный язык общения между людьми, животными и растениями
Влияние треугольников на психику ребенка
Длина секунды как постоянно уменьшающаяся единица времени
Можно ли на мозговых штурмах критиковать тех, кто критикует критику
Как сделать так, чтобы люди не делились на классы и группы. А если и делились, то только по одному признаку: на тех, кто чистит арахисовые орешки от красной шкурки, и тех, кто нет
Как научить людей видеть чудеса в обыденном и каждодневном
Как заставить муравьев и кротов выполнять садовые работы на даче за вкусный корм
Могут ли муравьи поработить человечество

Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.

День 5

Как часто вам приходилось путешествовать не очень комфортно? Что бы вы хотели изменить в путешествиях, чтобы этого больше не повторялось? Попробуйте сегодня написать десять идей для более комфортных путешествий. Потом останется выбрать лучшие, реализовать и наслаждаться своей гениальностью.

Примеры:

Багаж напрокат — перед поездкой выбираешь вещи из каталога, по приезде забираешь, перед отъездом сдаешь — не нужно таскать лишнее
В поездах «вагон-игровая комната» и «вагон-спальня для детей», в самолетах звукоизолированные капсулы
Передатчик впечатлений и образов: собеседник говорит, куда тебе стоило бы съездить, что посмотреть, а ты видишь, какие впечатле- ния он сам в этом месте испытал
Купол (как у Кинга): накинул над лагерем и защитился от непрошен- ных гостей, насекомых и животных
Штука, которая сама бы составляла списки вещей в зависимости от маршрута, сезонов и рисков
Приложение по продлению визы за 20 минут
Твой тариф мобильного телефона един для всего мира
Обязать все самолеты парковаться только в рукав
Окно иллюминатора с дополненной реальностью — показывает, над какими городами и природными объектами сейчас пролетаешь
Легализация секса в туалете самолетов

День 11

Креативность — это навык смотреть на вещи иначе и видеть в них новые смыслы и применения. Сегодня предлагаю сделать креативную ревизию своей утвари и выбрать по 10 вещей, которые вы готовы отдать бесплатно. Идеально их потом отдать. Есть такой принцип — more is less.

Примеры:

Bluetooth-клавиатуру для планшета
Маленькую светодиодную лампу Е27
10 идей на тему продвижения вашего бизнеса
Неработающий миксер новый
5 кг бусиков
Аквариум на 200 л, серьезно!
Чемодан — естественно, без ручки
Дорожный знак «стоп»
Деревянное яйцо
Немного ветра из вентиляции — в те дни, когда он развевает мои волосы и шумно жалуется на деревья
2 фальш-розетки
Храп соседа по ночам
1 сценарий мероприятия
Книги: С++, Омоложение лица для врачей, путеводители по Риму и другие
Фигурка самурая из Японии

День 16

Разочарованы киноиндустрией? Не хватает впечатляющих произведений? Не надо ныть. Просто придумайте десять идей о фильмах, которых еще нет, но вы бы с удовольствием их посмотрели. Затем отправьте писателям и сценаристам и ждите.

Идея, камера, мотор!

Примеры:

«Бог, каким его не видел никто» — фильм, рассказывающий о вос- приятии всевышнего в разное время и о качествах, которыми его наделяли. На основе этих аналогий представляется бог людей XXI века
«Прогулка по Солнечной системе с Илоном». Все проекты Илона Маска воплощены в жизнь. Человечество стало межзвездной цивилизацией. Это серия роликов с перелетами по планетам нашей системы и кратком рассказе об их особенностях
«Дети солнца». Документальный фильм про строительство и ис- пользование орбитальной станции, аккумулирующей и передаю- щей энергию солнца для использования Человечеством
«Слияние черных дыр»
«300 засранцев»
«Гарольд и Кумар в гостях у СЧР» (суровой челябинской реальности)
«Киты-философы»
«Восьмибитная история небитого пикселя»
«42, тот самый фильм»
«Человек-паутина»
«ИИ что?!»
Фильм, который не снял человек, который не родился в мире, которого нет во вселенной, которая попала в фильм
«Уан Уэй Тикетс»
«Йохуууу!!!»
«Накрытые»

День 21

Давайте сегодня займется проектированием школьной реформы? В какой школе вам было бы приятно учиться? Такую и придумайте. Уверен, равнодушных не будет, потому что улучшать можно многое: процессы, заведения, учителей, учеников и родителей, министерства, правительство, страну и т. д.

Примеры:

Повысить зарплату учителям, сдавшим экзамен на уважение к детям
Квалификация учителя подтверждается экзаменами и голосованием учеников
Собеседовать родителей при приеме детей в школу
Выгонять с позором из школы за насилие и унижения — и учителей, и учеников
Ввести внутреннюю валюту в школах на основе успеваемости и социальной активности — на блокчейне
Корректировать образовательные траектории раз в 2–3 года
Дать детям работать над коммерческими проектами, заработанные деньги дети тратят на свое усмотрение
Перейти на 10-балльную систему, она учитывает больше нюансов
Отменить ЕГЭ, вернуть экзамены
Повысить престиж профессионального образования. Не называть его средним или средним специальным. Просто называть его «профессиональное образование»

День 28

Думали о том, что многое в жизни можно делать иначе? Если да, то это задание напишете с легкостью. Если нет, то подумаете, а потом напишете. Подсказка: сначала напишите список вещей, которые вам не нра вится делать, или они у вас плохо получаются. А потом придумайте способ сделать иначе.

Просыпаться, могу на час раньше
Разговаривать с людьми, которые меня бесят. Могу им улыбаться
Смеяться, надо потренировать новый смех. Злодейский, например
Учиться, могу отписаться от всех курсов на курьере и подписаться на один с Арзамаса, например
Думать, хотя сложно даже подумать, как думать по-другому
Писать, могу другой рукой писать
Здороваться, например с фразы «Какой сегодня великолепный восход был, вы видали»
Рисовать. Было бы здорово использовать новые материалы и перестать их бояться
Играть. Купить контроллер для ПК
Смотреть в окно не мимоходом, а внимательно и наслаждаясь
Дышать. Глубоко и вдумчиво
Одеваться во что-то, кроме черного
Смотреть сериалы постепенно, а не запоем
Собираться куда-либо и приезжать не заранее, а вовремя
Разговаривать с акцентом

День 36

Как часто вы беспокоитесь? Давайте попробуем сегодня написать #10идейвдень о том, как справиться с беспокойством. Если у вас есть лайфхаки, запишите их; если нет, просто подумайте логически. Вообще, беспокойство — это нормально, и первое, чему надо научиться — осознавать причину беспокойства.

Перестать смотреть ТВ, особенно новости
Анализировать свое беспокойство с помощью фрирайтинга, писать минут 10 без остановки о своем состоянии, задавать вопросы и отвечать письменно
При первых признаках беспокойства сменить обстановку и сделать дыхательную практику 4×4
Позволить своему мозгу 10 минут медитации в день (просто посидеть с закрытыми глазами, ничего не делая)
Отказаться от кофе и других «зависимостей» — сахара и соли
Просто гулять в парке каждый день, утром или вечером
Помириться со всеми, с кем в ссоре
Смотреть больше комедий и стендапа
Начать придумывать10идейвдень про спокойствие
Полежать с котиком, пока не пройдет
Выйти на пробежку
Включить индийские сериалы и понять, что у тебя вообще нет причин для беспокойств
Позвонить подруге и начать сплетничать о том, какая Ирка дура: ее это платье полнит
Сделать уборку
Обняться с близким человеком

День 45

Сила маленьких поступков и #10идейвдень — вообще-то друзья. Напишите, что вы сделаете (а может уже сделали) сегодня классного, но простого. Такие вещи помогают жить осознанно, собирайте их.

Примеры:

Встретить рассвет
Устроить медитацию не менее 30 минут
Привести дела в порядок, посидеть с блокнотом, порисовать, подумать
Не спорить ни с кем
Много раз за день обнимать родных, можно и друзей до кучи
Посмотреть Тоторо
Много улыбаться
Проводить закат
Купить корм для кошек и собак и покормить первых животных, которых встретишь на улице
Прочитать одну книгу
Нормально поспать и выспаться
Сделать уборку в шкафу
Пробежать 5–8 км
Заварить китайского чая, надеть простыню и притвориться тем стариканом из «Убить Билла»
Порисовать с закрытыми глазами

День 56

#10идейвдень — это бурные фантазии. Вот, например, какой вещью вы бы хотели стать? А зачем? И почему? Вы серьезно? А если подумать?

Примеры:

Кометой — это очень красиво, виды должны быть необыкновенные
Книгой — смотреть на умных, любознательных людей
Потухшим вулканом — он все время спит, хочется выспаться видимо
Большой статуей Будды — само спокойствие
Видеокамерой — только наблюдать, без эмоций и оценивания
Теоремой — быть такой логичной
Похвалой — давать людям поддержку
Временем — интересно, чем это все закончится
Качелями — много детского смеха
Рифмой — во-первых, общаться с творческим людьми, во-вторых, приносить радость
А ногой Акинфеева уже было?
Нескончаемой бутылкой шотландского виски — утолю жажду всего мира
Конструктором Lego — развивать детей
Катаной — молниеносно убивать без эмоций, как электрический ток
Виноградной лозой в Испании — дарить наслаждение жизнью

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Материал подготовлен при поддержке K-AMPUS — облачной IT-платформы для автоматизации корпоративного обучения. Сервис позволяет персонализировать обучение, обеспечить онбординг новых сотрудников и получить доступ к тысячам материалов для развития профессиональных и гибких навыков.

Упражнения на развитие креативности | Make Fabrication Studio

По нашему четкому убеждению, креативность – это не врожденный дар, а навык, который может развить в себе каждый. Что для этого нужно делать? Правильно! Постоянно тренироваться и держать свои “креативные мышцы” в тонусе.

Поиск неординарных решений насущных проблем – одна из повседневных задач в работе промышленного дизайнера:

Как адаптировать существующий предмет под изменившиеся требования потребителей?
Как с помощью необычной комбинации знакомых составляющих создать новый продукт?
Как новую технологию, используемую в одном секторе, применить для решения проблемы в совсем другой сфере?

И подобных вопросов может быть нескончаемое множество:)

Как сделать так, чтобы мозг генерировал новые идеи быстро и не прилагал для этого сверх усилий? Да, у нас тоже, как и у всех, бывают сложные дни, когда кажется, что придумать что-то – это просто невыполнимая задача. Но и такие “состояния” тоже лечатся! Чем? Кончено, спортом! Но не классическими упражнениями для мышц вашего тела, а необычными задачами для “креативных мышц” вашего мозга:)

Мы стараемся не пропускать тренировки и делаем “зарядку” почти каждый день. Здесь мы хотим поделиться с вами парой наших любимых упражнений на прокачку “креативных дизайн-мышц”.

Упражнение 1. Новый интерфейс.

Промышленный дизайн в области создания гаджетов все чаще называют Technology Design. Это веселое упражнение как раз на превращение знакомых предметов в технологичные.

Что нужно сделать:

Сфотографируйте любой хорошо знакомый вам предмет, которым вы пользуетесь каждый день.

Задача:

Вам нужно придумать и нарисовать прямо на этой фотографии, каким бы мог быть интерфейс этого предмета.

Упражнение 2. День из жизни

Это упражнение нужно выполнять вдвоем. При этом оба участника должны находиться в течение дня в одном помещении. (Идеальное упражнение для режима самоизоляции ;))

Что нужно сделать:

Каждый участник должен сфотографировать по одному предмету. Вы должны договориться, какой из предметов станет Предметом №1, а какой – Предметом №2.

Задача:

В течение дня вам вдвоем необходимо нарисовать комикс “День из жизни предмета”. Предмет №1 – это отправная точка, т.е. первая картинка комикса. Предмет №2 – финальная точка, т.е. заключительная картинка комикса. Ваш комикс будет о том, как Предмет №1 к концу дня превратился в Предмет №2. Рисовать нужно по-очереди по одной картинке каждый час.

Удачи!

Если захотите поделиться с нами результатами этих упражнений, выкладывайте их в Instagram и отмечайте нас @makeschool.

А если вам понравилась эта зарядка и вы хотите больше упражнений, присоединяйтесь к нашим онлайн марафонам “Неделя дизайн-мышцы”. Каждый день – новое креативное задание участникам! Старт нового потока — в понедельник 4 мая.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь здесь: https://makefabricationstudio.ru/nedelya-dizajn-myshtsy/

18 Креативных упражнений для улучшения творческого мышления и решения проблем на работе

Руководство по карьере
Развитие карьеры
18 Креативных упражнений для улучшения творческого мышления и решения проблем на работе

19 марта 2010 г.

Люди обычно связывают творчество на работе с художественными профессиями, такими как иллюстрация, графический дизайн и исполнительское искусство. Тем не менее, большинству людей может быть полезно включить творчество в свои рабочие процессы.Упражнения на творчество — отличный способ открыть для себя новые идеи и улучшить общую креативность, поэтому важно узнать о различных занятиях, которые вы можете использовать для расширения своих навыков. В этой статье мы объясняем, что такое творческие упражнения, описываем преимущества этих упражнений и предлагаем список из 20 упражнений, которые вы можете выполнять индивидуально или в команде.

Связанный: Креативность на рабочем месте: характеристики и примеры

Что такое упражнение на творчество?

Упражнение на творчество — это изобретательская деятельность, направленная на развитие творческих навыков, таких как решение проблем, общение и инновации, а не на улучшение конкретных творческих способностей, таких как рисование или танцы.Творческие упражнения могут быть мультимодальными, с использованием бумаги и ручки, строительных материалов, найденных предметов или любых других предметов для разработки новых идей и расширения творческого мышления.

Эти упражнения полезны для использования командами для улучшения групповой сплоченности и креативности или для людей, заинтересованных в самостоятельном повышении своей креативности. Практика формулирования идей, объединение несвязанных концепций и адаптация объектов для уникальных целей — все это полезные действия, которые сотрудники в различных отраслях могут использовать для улучшения навыков решения проблем и критического мышления. Навыки творчества: определение, советы и примеры ваша умственная гибкость. Вы можете заметить возможность небольших сдвигов или изменений в проекте, которых раньше не замечали.

Открытие многомерных идей: Если вы или ваша команда долгое время работаете в одной и той же области, вы можете неоднократно использовать одни и те же идеи.Упражнения на творчество помогают найти совершенно новые решения повторяющихся проблем.
Принятие трудных задач: при достаточной практике рабочие задачи становятся чем-то, чего можно с нетерпением ждать как возможности проявить и улучшить свои умственные способности, а не как испытание, замедляющее ваш прогресс.
Видение новых понятий: Некоторые творческие упражнения помогают развить ваше творческое видение, позволяя по-новому взглянуть на объекты, идеи и проблемы.Это очень полезно при поиске нового решения бизнес-задачи.
Улучшение работы в команде: творческие упражнения помогают отдельным лицам и группам улучшить навыки работы в команде, такие как общение, решение проблем и единство.

Связанный материал: Ваше руководство по развитию творческих способностей на работе

18 творческих упражнений, которые можно попробовать на работе

Креативные упражнения улучшают ваше познание, инновации и генерацию идей. Используйте эти творческие упражнения на работе, чтобы повысить ваше творчество самостоятельно или со своими коллегами:

неполный рисунок тест
30 Circles
скрепки тест
музыкальные идеи
Цель продукта
Словарь Словарь

Составное сотрудничество

Строительные блоки
Написать поэта
Нарисовать его
Поездки
READ
Бесплатная запись
Destradoboard
Remper

Шесть мышления
Предположения вопросов
Новое из двух

. Вы используете маленькие, простые каракули, такие как полукруг или петля, чтобы создать полный рисунок. Для этого в группе несколько человек используют для работы одни и те же каракули, а затем сравнивают рисунки. Наблюдение за тем, как другие интерпретируют тот же небольшой дизайн, может расширить ваше творческое мышление и дать вам новые идеи.

30 кругов

30 кругов — это творческое упражнение, целью которого является количество, а не качество. Вам дан лист бумаги с 30 одинаковыми кругами. У вас есть немного времени, обычно максимум 10 минут, чтобы нарисовать что-нибудь в как можно большем количестве из 30 кругов.При выполнении в команде члены группы сравнивают заполненные круги, чтобы увидеть, есть ли какие-либо объединяющие принципы или конструкции.

Тест на скрепку

Тест на скрепку — это упражнение на мышление, которое обычно проводится одновременно с несколькими людьми. В этом упражнении группы получают коробку со скрепками и находят им как можно больше применений, помимо хранения бумаги. Затем группы делятся своими идеями с остальными коллегами. Это нововведение может привести к увеличению количества оригинальных идей в рабочих проектах.

Музыкальные идеи

Иногда смена фона, например намеренное прослушивание музыки, может вдохновить на новые идеи. Сходите на концерт или включите музыку в своем офисе и запишите любые идеи или мысли, которые приходят вам в голову. Оцените эти идеи, чтобы увидеть, сможете ли вы применить их к своим рабочим задачам.

Переработанный продукт

Используйте предметы на своем столе, такие как степлеры, папки, скотч, изображения и бумагу, чтобы создать новый продукт. Это занятие также отлично подходит для групп. После того, как каждый человек или команда завершили перепрофилирование продукта, они могут сравнить свои творения на предмет уникальности, изобретательности и практичности.Это упражнение особенно полезно для развития навыков мозгового штурма.

Рассказ-словарь

Случайный выбор слова из словаря. Используйте слово, которое вы выбрали, слово над ним и слово под ним, чтобы создать короткий рассказ. Нахождение способа создать интересную связную историю из, казалось бы, случайных элементов может улучшить вашу способность устанавливать связи и объединять идеи, которые не обязательно связаны между собой.

Составное совместное слово

Возьмите составное слово и замените одно слово другим.Например, составное слово подсолнух может стать лунным цветком. Используйте новое составное слово, чтобы создать рассказ или нарисовать рисунок. Нахождение связей между несвязанными элементами может помочь вам улучшить ваше критическое мышление и процесс оценки работы.

Строительные блоки

Используйте строительные блоки для создания моделей домов, предприятий или продуктов. Если вы сделаете это в группе, посмотрите, кто может создавать самые сложные, детализированные или уникальные объекты. Пространственное восприятие, которое вы развиваете во время этого занятия, может улучшить вашу способность придумывать продуманные проекты для рабочих проектов всех типов.

Пишите стихи

Напишите стихотворение о прошедшем дне в стиле любимого поэта или по структуре классического стихотворения, например сонета или хайку. Написание с четкой структурой заставляет вас найти идеальное слово или фразу, соответствующие ограничениям, что может улучшить ваши общие навыки письма.

Нарисуй снова

Рисуй один и тот же предмет, например кофейную кружку, каждый день в течение недели или дольше. Посмотрите, какие новые детали или нюансы вы замечаете, рассматривая объект каждый день.Такой экстремальный фокус должен улучшить ваше внимание к деталям и помочь вам замечать новые элементы в своей работе.

Экскурсия

Отправляйтесь на групповую экскурсию вне офиса. Исследуйте местный сад или прогуляйтесь по центру города, чтобы увидеть, какие новые идеи или концепции открывает для себя группа при смене обстановки. Даже сама встреча в новом месте может породить оригинальные идеи.

Чтение

Зайдите в книжный магазин или библиотеку и изучите раздел, совершенно не связанный с вашей работой или книгами, которые вы обычно читаете. Выберите книгу и прочитайте ее, чтобы увидеть, какие новые знания вы можете почерпнуть. Изучение дисциплин, которые отличаются от ваших собственных, может познакомить вас с новыми способами управления вашей работой.

Freewrite

Каждое утро выделяйте несколько минут на то, чтобы писать в потоке сознания. Этот тип фрирайтинга, когда вы последовательно и без остановки пишете все, что приходит на ум, — отличный способ обнаружить некоторые из ваших подсознательных идей, которые могут привести к инновационным решениям рабочих задач.

Раскадровка

Раскадровка может быть особенно полезным творческим упражнением для создания новых процедур или улучшения существующих процессов. Вместо того, чтобы записывать шаги процедуры, нарисуйте каждый шаг в виде серии маленьких прямоугольных блоков, как в комиксе. Вы можете обнаружить новый полезный шаг в процессе, который вы не рассматривали.

SCAMPER

SCAMPER — отличная стратегия для оценки идеи или нового продукта. Это аббревиатура, которая означает следующее:

Замена: Что вы можете обменять из этой идеи на что-то другое?
Объединить: Какие элементы этой идеи вы можете объединить для повышения эффективности?
Адаптация: Как вы можете адаптировать эту идею для другого рынка?
Изменить: что можно изменить для улучшения функциональности?
Другое применение: Как еще можно использовать эту идею?
Устранить: Что лишнего?
Обратное: Что вы можете изменить, чтобы сделать этот проект лучше?

Используйте эти шаги, чтобы увидеть, как вы можете улучшить свою идею или проект, особенно если вы ищете способы его дальнейшего развития.

Шесть шляп мышления

Шесть шляп мышления — еще одна стратегия, используемая для оценки оптимизации продукта или идеи. В группе человек или небольшая команда «носит» одну из шляп. При рассмотрении рассматриваемой идеи каждая «шапка» сохраняет назначенную точку зрения:

Логика: Логическая шляпа представляет факты, связанные с продуктом или идеей.
Оптимизм: Шляпа оптимизма представляет возможности для продукта или идеи без каких-либо барьеров.
Суждение: Шляпа суждения решает проблемы или проблемы с продуктом или идеей, рассматривая противоположную точку зрения.
Эмоции: Шляпа эмоций представляет чувства или восприятия, связанные с проектом или идеей.
Креативность: Шляпа креативности представляет новые идеи или возможности для идеи или продукта.
Менеджмент: Руководитель наблюдает за обсуждением и следит за тем, чтобы команда представляла все точки зрения.

Предположения вопросов

В группе составьте список предположений о рассматриваемом продукте или идее, как хороших, так и плохих. Проработайте список и подумайте, как смягчить любые негативные предположения и извлечь выгоду из позитивных предположений.

Новое из двух

Возьмите два отдельных продукта и найдите способ их комбинировать. Например, вы можете использовать два обычных офисных инструмента, таких как степлер и диспенсер для скотча, чтобы создать интересный новый продукт. Разработайте маркетинговую стратегию и целевой рынок для нового продукта, который вы создали.

7 забавных упражнений для быстрого развития творческого мышления

Картонная коробка превратилась в ракету или часть костюма робота, когда вы сражались со своими братьями и сестрами во дворе. Дети привыкли смотреть на объекты такими, какими они могут быть, а не такими, какие они есть на самом деле. Став взрослыми, мы сталкиваемся с большим количеством критики и отзывов и становимся менее открытыми для игривого и творческого мышления. Мы легче смущаемся из-за своих идей.И, в свою очередь, мы теряем творческую свободу.

Однако, как художники, мы полагаемся на свое творчество, чтобы двигаться вперед и чувствовать удовлетворение от своей работы.

К счастью, как и любой другой навык, мы можем тренировать свою креативность и укреплять ее с помощью упражнений.

Мы собрали несколько творческих упражнений, чтобы активизировать ваше воображение. Затем мы предложили нашим соучредителям, Джону Фойстелу и Джастину Энтони, завершить их. Давайте посмотрим, как они это сделали.

Классический тест на креативность. Тест творческого мышления Торранса был представлен психологом Эллисом Полом Торрансом в шестидесятых годах как способ проведения теста IQ с более творческим уклоном.Респондентам давали изображения, подобные приведенным ниже, и просили закончить картинку. Более высокие баллы присуждались за ответы, которые включали в себя богатые образы, подразумеваемое повествование или использовали юмор или фантазию.

Но дело в том, что вам не обязательно быть частью исследовательской группы, чтобы воспользоваться преимуществами этого мысленного эксперимента. Мы подвергли Джастина и Джона испытанию в битве творческих способностей, и вот что они придумали (за две минуты). Вот окончательные результаты!

На крайнем правом изображении «дурацкий волнистый человек на надувном воздушном шаре» перед магазином T-Mobile. Все баллы присуждены Джону.

Заверши картинку

Это быстрое упражнение под названием «Денди-дудл» было найдено на How Design и похоже на тест с неполной фигурой, но имеет место для большего количества вариаций. Это в основном тот же принцип, что и в первом упражнении, за исключением того, что вы получаете стопку простых однострочных каракулей и стопку коротких фраз, и вы должны создать фразу из одного из рисунков.

Вот их примерный список фраз, хотя они также призывают вас придумать свой собственный.

«Счастливый как моллюск»

«Я не могу получить удовлетворение»

«Где в мире?»

«Вечер тяжелого дня»

«Человеческая природа»

«Искусство шума»

и «А вот и беда»

Мы дали Джастину и Джону фразу «А вот и беда» и этот рисунок. Учитывая, что весь смысл упражнения не в том, чтобы создать шедевр… мы думаем, что они справились неплохо.

По какой-то причине и Джастин, и Джон пошли за этим прямиком в Dragons.Наверное пора ограничивать Игру Престолов.

Отвлекитесь от того, что вы создаете

Мы опробовали эту технику прямого наблюдения от тренера по маркетингу и креативности Марка МакГиннесса. Цель упражнения – научиться рисовать то, что вы видите на самом деле, а не то, что, как вам кажется, вы видите.

Вот суть: возьмите карандаш, бумагу и дайте себе пять минут. Однако вместо того, чтобы смотреть на страницу во время рисования, повернитесь, поднимите руку и во время рисования смотрите только на свою руку, а НЕ на бумагу.

Ваша цель — нарисовать складки, складки и отметины на руке, а не всю руку. О, и еще ты не можешь взять в руки карандаш целых пять минут.

Несмотря на то, что было сложно не подглядывать все время, и все чувствовали себя немного глупо, это было отличное упражнение, чтобы расслабиться и сосредоточиться на процессе и видении, а не просто на конечных результатах.

Если представить иллюстрацию слева как левую руку ладонью вверх… это очень хорошо!

Переверни свой мир с ног на голову

Один из способов встряхнуть мир — буквально перевернуть свой мир (или рисунок) с ног на голову, предлагает Лори Макни из Fine Art Tips.

Лори поручает вам найти изображение лица человека, перевернуть его вверх ногами, а затем нарисовать таким образом. Она говорит: «Забудьте, что вы рисуете человеческое лицо; вместо этого сконцентрируйтесь на формах, линиях, углах и пятнах света и тьмы.

Основанное на концепциях из книги Бетти Эдвард «Рисование правого полушария мозга», это упражнение используется для того, чтобы лишить нас нашей условной точки зрения, чтобы найти узнаваемые черты, составляющие лицо. Вместо того, чтобы видеть «о, вот куда должен идти нос, это место для глаз», мы начинаем видеть лицо таким, какое оно есть на самом деле, и можем начать рисовать более реалистично.

Мы не пробовали, но если вы попробуете, поделитесь своим фото в комментариях!

Концентрация на количестве

Недавно мы писали об удивительном выступлении Тима Брауна на конференции TEDTalk 2008 года «Истории творчества в игре», в котором он рассказывает об следующем упражнении.Упражнение 30 кругов, созданное Бобом МакКимом из Стэнфордской программы дизайна, простое на практике и быстрое в выполнении.

Каждому участнику выдается лист бумаги с 30 пустыми кружками, карандаш и 3 минуты на часах. Перед вами стоит задача заполнить как можно больше кругов, стремясь к количеству, а не к качеству. Может быть, все ваши круги — это вариации на тему, возможно, все они — смайлики… вашей единственной целью было заполнить как можно больше кругов.

Затем, после упражнения, поделитесь и обдумайте, что общего было, и поощряйте сотрудничество.Мотив 30 кругов состоит в том, чтобы не подвергать себя самоцензуре. Когда вы стремитесь к количеству, у вас нет времени думать, что ваша идея плоха, вы можете отредактировать ее позже. Это этап расцвета творчества.

Это интересно, потому что мы действительно просим количества. Джастин сокрушил его темой часов, а Джон направил Олимпийские игры.

Соберите сокровище из мусора

В последней книге Джона Инглдью «Как генерировать отличные идеи: руководство по творческому мышлению» собрано более 50 стратегий, позволяющих вернуть творческих людей к творчеству.FastCo Design выбрал своих фаворитов, и среди лучших было это блестящее и веселое упражнение, в котором вы берете всю свою нежелательную почту и используете ее в качестве материалов для своего проекта.

Став взрослыми, мы видим предметы по их прямому назначению. Мы уже не видим картонную коробку в виде ракеты, но что, если все эти предложения по кредитным картам, купоны и нежелательная почта могут стать чем-то иным, чем нежелательная почта. Что если вместо того, чтобы лежать в куче на переработку, вы спросите: «Что еще я могу с этим сделать?»

Альтернативное использование

До проекта Ingledew по рассылке нежелательной почты существовали и другие альтернативные варианты использования творческих упражнений.В 1967 году Дж. П. Гилфорд разработал тест, который давал участникам две минуты на то, чтобы придумать как можно больше возможных применений обычного предмета. Его обычно называют «тестом со скрепкой». Хотя участникам на самом деле не нужно придумывать разные варианты использования, некоторые идеи имеют больший вес, чем другие.

Респонденты ранжируются по четырем категориям дивергентного мышления: беглость (сколько вы назвали), оригинальность (насколько распространены ответы), гибкость (сколько уникальных тем вы пересекаете) и проработанность (уровень подробного ответа).

Вот некоторые забавные вещи, которые наша команда придумала за две минуты: замена молнии, серьга в форме сердца, устройство для прокалывания ушей, подставка для телефона, отмычка, кольцо, рыболовный крючок, фотодержатель, инструмент для перезагрузки маршрутизатора, «агрессивная зубочистка», «предмет, которым можно ткнуть Джона», средство для чистки ногтей, патроны с резинкой и шпилька.

Попробуйте сами и сообщите нам, что у вас получилось. У вас есть две минуты. На старт, внимание, марш!

32 простых ежедневных упражнения для развития творческих способностей

Для многих людей творчество — это талант, которым обладают немногие.

Для меня творчество — это навык, которым мы все обладаем и который можно улучшить с помощью регулярных упражнений.

«Творчество предназначено не только для художников. Оно предназначено для бизнесменов, ищущих новый способ заключения сделки; для инженеров, пытающихся решить проблему; для родителей, которые хотят, чтобы их дети видели мир по-разному. » —Твайла Тарп

Вот 32 простых ежедневных упражнения, которые вы можете выбрать для развития своего творчества. Это короткие тренировки для вашего правого полушария, часто с использованием только ручки и бумаги (мои инструменты — ручка Pilot Bravo! и альбом для рисования Moleskine) и игривости.

Чтобы это вошло в привычку, запланируйте «15 минут творчества» в своем календаре и каждый день пробуйте новое упражнение.

Нарисуйте что-нибудь — фрукты, чашку кофе, собаку, кошку, детей — в течение 5-10 минут. Просто рисуй, не суди и не стирай.
В течение недели рисуйте по яблоку каждый день, используя разные техники. Мой друг Кен Карбоун делал это ежедневно в течение 365 дней.
Купить набор цветных карандашей. Нарисуйте параллельные линии от руки или с помощью линейки.Раскрасьте их в стиле Пола Смита.
Используйте программу для рисования на своем iPad, моя любимая — SketchPad, чтобы нарисовать половину чего-то, а другую половину нарисовать с помощью зеркального эффекта. Попробуйте симметричные предметы, такие как бутылки, вазы, вилки, карандаши.
Возьмите свой альбом для рисования на концерт и набросайте или запишите идеи, которые приходят вам в голову, пока вы слушаете музыку.
Сделайте что-нибудь новое, смешное или странное из предметов, лежащих на вашем столе.
Соберите кучу вещей из мусорной корзины.Объедините их вместе, чтобы сделать абстрактную скульптуру. Используйте пистолет с горячим клеем или большое количество скотча, чтобы скрепить их вместе.
Найдите слово в словаре, а затем посмотрите слово до и после. Составьте короткий рассказ, используя три слова (по мотивам Твайлы Тарп из ее книги «Творческая привычка»).
Из канцелярских скрепок сделать новые вещи (серьги, буквы алфавита, сердечко). Посмотрите, сколько вещей вы можете сделать за 5 минут.
Найдите одну вещь, которая начинается с первой буквы вашего имени, а другую — с первой буквы вашей фамилии.Смешайте их вместе, чтобы сделать новую вещь: Apple вместо Ayse + Bus для Birsel = автобус в форме Apple. Нарисуй это.
Нарисуйте что-нибудь на своем столе, например на степлере, не глядя на руку за 5 минут. Накройте руку и рисунок бумажным полотенцем, чтобы не обмануть. Когда закончите, уберите полотенце. Тадааа! Вы будете поражены.
Выберите понравившуюся песню и спойте ее с новым текстом.
Напишите стихотворение о прошедшем дне в стиле любимой поэтессы (например, Майи Энджелоу).
Сделайте фото или селфи, откройте его в Photoshop или PowerPoint и напишите HELLO! большими буквами забавным шрифтом, сохраните в формате PDF и прикрепите к своим электронным письмам на день.
Возьмите сложное слово, составленное из двух слов. Разделите их. Замените одно из слов новым словом, чтобы составить новое сложное слово. Перечислите как можно больше комбинаций.
Сходите в музей с альбомом для рисования и нарисуйте картину или скульптуру, которые вас вдохновляют (если у вас нет времени, выйдите за дверь и нарисуйте дерево или почтовый ящик). Неважно, насколько грубо или криво вы нарисовали, и я гарантирую, что вы никогда не забудете то, что только что нарисовали.
Перед сном напишите в блокноте что-нибудь, что вы хотите решить. Засыпайте со своей проблемой и позвольте своему подсознанию сделать всю работу. Когда вы проснетесь, подумайте в своем блокноте.
Посмотрите на облака и представьте их как предметы, как в детстве.
Одолжите Playdo вашего ребенка и сделайте скульптуру за 15 минут. Используйте Генри Мура, Исаму Ногучи или Бранкузи в качестве вдохновения.
Затем одолжите своим детям Лего и составьте план дома своей мечты, включая бассейн. Вы также можете сделать это виртуально в Minecraft.
Полностью застелите стол большой станковой бумагой. Рисуйте на нем крупным, свободным стилем, потоком сознания с помощью маркера (убедитесь, что маркер не просачивается) в течение 10 минут или до тех пор, пока не будет покрыт весь стол. Соедините все вместе и прикрепите к стене.
Потратьте 5 минут, чтобы написать хайку (трехстрочное стихотворение в японском стиле со структурой 5-7-5 слогов) о вашем дне или ночи.
В следующий раз, когда будете готовить, измените ключевой ингредиент и поэкспериментируйте.
Соберите материалы (фольгу, ватные палочки, проволочные ершики для труб, цветную бумагу или стикеры, скрепки, веревку, пуговицы, канцелярские кнопки и любые другие мелочи) и склейте их вместе, чтобы сделать что-нибудь. Если у вас есть маленькие дети, сделайте это вместе.
Channel Стефан Загмайстер, графический дизайнер и автор книги «Вещи, которым я научился в своей жизни». Сформулируйте девиз своей жизни и напишите его сахаром или солью, или цветами, или сделайте набросок того, как вы хотели бы написать его в лесу или через пруд.
Смешивайте очень новые и очень старые технологии и экспериментируйте с новыми идеями. Убер + конные повозки. Apple Watch + солнечный циферблат. Напишите и нарисуйте их.
Сделать любую страницу Wreck This Journal Кери Смит. Мой любимый: ВЫЯСНИТЕ СПОСОБ ПРИКРЕПЛЕНИЯ ЭТИХ ДВУХ СТРАНИЦ.
Напечатайте портрет человека, которого вы любите или которым восхищаетесь. Наклейте на него кальку и перерисуйте им лицо. Не осуждай и не стирай. Попробуйте сделать это со своим лицом для автопортрета.
Соберите ветки, похожие на буквы, во время одного из ваших походов и напишите на них свое имя, когда будете дома.Сделайте фото и опубликуйте в Instagram.
Нарисуйте что-нибудь, не отрывая пера.
Узнайте, как нарисовать что-нибудь реалистично, например, глаз, в этом уроке на YouTube (это займет более 15 минут).
Отправляйтесь домой другой дорогой и сфотографируйте новые вещи, которые увидите по пути. Опубликовать в Instagram, #creativeeveryday.

Вот что я узнал из этих творческих разминок: мое мышление остается более гибким и многомерным в течение дня.Я подхожу к рабочим задачам с меньшим страхом и с большей игривостью; Я более открыт, чтобы смотреть на вещи по-новому и неожиданно. .. И , что имеют все значение.

А ты? Есть ли у вас любимые творческие упражнения? Я хотел бы услышать от вас.

Создай жизнь и работу, которую любишь!

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

10 творческих упражнений для развития художественного мышления

Если вы хотите нарастить мышечную массу, вы поднимаете тяжести.Хотите стать быстрее? Бегайте спринты. Хотите повысить свою гибкость? Потягиваться. Хотите стать более креативным? Та же идея. Лучший способ разбудить эти соки — это старые добрые творческие упражнения.

Творчество — это мышца. И, как любая мышца, она нуждается в упражнениях. Если вы изо всех сил пытаетесь соединиться со своей музой, рассмотрите этот новый план тренировок.

Не знаете, как создать свой новый логотип, нуждаетесь в вдохновении для следующей серии картин или вам нужно поработать над писательским кризисом, у нас есть 10 творческих упражнений, предназначенных для ваших основных художественных мускулов.

1. Запланируйте блок свободного творческого времени

Вы не всегда контролируете, когда возникает творческий потенциал. А когда вы ставите параметры творчества — например, «Я должен разработать логотип для этого клиента в течение следующих трех часов», — дополнительное давление может затруднить вдохновение.

Попробуйте планировать время просто для творчества. Думайте об этом как о своем творческом «свободном спортзале». Выделяя часть времени, когда вы можете свободно творить без каких-либо ожиданий, сроков или работы с клиентами, вы снимаете некоторое давление и даете пространство для творчества, которое может проявиться по-новому.

Выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы исследовать свои творческие способности без каких-либо параметров. И не думайте, что вы должны сфокусироваться на дизайне — все креативно. Вы можете провести время, рисуя в блокноте или набрасывая новую иллюстрацию. Выйдите из зоны комфорта вашего творчества. Играть музыку. Возьмите урок движения. Напишите программу стендапа. Делайте все возможное, чтобы дать волю своему творчеству без каких-либо барьеров или ожиданий.

Снятие стресса и беспокойства с ваших творческих мышц может быть именно тем, что им нужно, чтобы вернуться к действию, когда вы чувствуете себя скучным.

2. Установить таймер творчества

Иногда строгие границы могут задушить творчество. Но в других случаях они могут на самом деле 90 515 зажечь 90 516 творчества.

Установите таймер на пять-десять минут и бросьте себе вызов, чтобы создать что-нибудь — набросок дизайна, небольшую картину, стихотворение, новую идею, что угодно. Сжатые сроки могут помочь вам найти новые и интересные способы развития вашего искусства.

Это как посмотреть, сколько приседаний ты можешь сделать за минуту.Когда вы увидите, что часы отсчитывают время, вы будете прилагать больше усилий, и в этом случае вы будете более креативны.

3. Количество важнее качества

В тренажерном зале вы всегда предпочитаете качество количеству. Здорово, если вы можете сделать 100 приседаний, но если у вас нет правильной техники, вы не увидите результатов.

А вот с дизайном все может быть наоборот. Иногда стремление к количеству, а не к качеству — это именно то, что вам нужно, чтобы творческие соки текли.

Когда вы работаете над одним дизайном, легко увлечься стремлением к совершенству, что может серьезно помешать творчеству. Кто может придумать новые, новаторские идеи, когда они беспокоятся о том, какая толщина линии выглядит лучше всего?

Если это ваша проблема, попробуйте упражнение «30 кругов». Нарисуйте на листе бумаги 30 одинаковых кругов и установите таймер на три минуты. Заполните как можно больше кругов в трехминутном окне. Другими словами, ориентируйтесь на количество, а не на качество.

Теперь адаптируйте этот подход к своей творческой работе. Озадачились проектом дизайна логотипа? Попробуйте набросать 30 идей логотипа за три минуты.

Не знаете, какую палитру использовать для своего нового проекта брендинга? Поэкспериментируйте с 30 новыми уникальными цветовыми сочетаниями.

Просто чувствуешь себя в тупике? Нарисуйте 30 монстров. Или 30 шаблонов снежинок. Или 30 что-нибудь , чтобы найти вдохновение для творчества.

Поскольку у вас нет времени мучиться над каждым творческим решением, вы вынуждены просто выкачивать идеи.Все ли они изменят правила игры? Конечно, нет. Но ваша творческая мускулатура сделает массу повторений. И у вас будет по крайней мере несколько умных идей, на которые вы сможете опираться.

4. Стань машиной идей

Если вы бегун, то вашим основным упражнением будет бег. Но это не значит, что вам не нужно добавлять в смесь другие виды фитнеса, такие как интервальные тренировки, тяжелая атлетика или йога. Эти бесплатные упражнения — не просто способ разнообразить вашу фитнес-программу. Они действительно сделают вас лучшим бегуном, сделав вас быстрее, сильнее и ловчее.

То же самое и с дизайном. Развивайте свою творческую мускулатуру с помощью художественных упражнений, но если вы хотите быть максимально креативным, меняйте вещи и добавляйте в смесь различные виды упражнений.

Одно упражнение, которое принесет вам серьезную отдачу? Стать машиной идей.

«Машина идей» была предложена инвестором, писателем и подкастером Джеймсом Альтушером, и она довольно проста: придумывать десять новых идей каждый день.

Разные темы каждый день. Они могут быть связаны с работой — например, «10 инструментов дизайна, которые еще не изобретены» или «10 способов найти новых клиентов». Или что-то совершенно не относящееся к делу — например, «10 идей для большого блокбастера следующего лета» или «10 технологий, которые могут дать собакам возможность говорить».

Просто придумайте десять оригинальных идей — никаких «если», «и» или «но».

Вы не будете использовать большинство из этих идей, но это не главное. Вы установите новые связи, начнете мыслить нестандартно и дадите своему творчеству шанс проявить себя по-новому.

5. Рисовать или проектировать одно и то же каждый день

В спортзале повторения приводят к результатам. Выполнение одних и тех же упражнений снова и снова делает вас сильнее, и давайте будем честными, вы получите такое тело, которое посрамит Майкла Б. Джордана в Black Panther .

Вы можете не думать, что то же самое можно сказать и о дизайне, но повторение одного и того же дизайна снова и снова может творить чудеса с вашими творческими мышцами.

Выделите время, чтобы каждый день рисовать или придумывать одно и то же — будь то ваша собака, ваш логотип или ваш любимый мультяшный персонаж.Вам придется найти новые способы сделать свой дизайн интересным и необычным (если вы не хотите умереть от скуки), и вы откроете для себя новые методы и вдохновение, которые сможете привнести в свою работу.

Получите максимальную отдачу от этого упражнения, сочетая элементы рисования от руки и компьютерного дизайна. Чем больше различных медиа вы используете, тем большую творческую отдачу вы получите.

6. Выйди из офиса в мир

Беговые дорожки — это здорово, но иногда вам нужно выйти на улицу и пробежаться по парку.И хотя ваш офис может быть отличным местом для работы, трудно найти творческое вдохновение, сидя за столом и глядя на экран компьютера. Если вы не чувствуете вдохновения, вам нужно встать и уйти. Типа, прямо сейчас.

И это может быть где угодно. Местный торговый район (великолепные люди смотрят!), концерт под открытым небом, парк, ваш задний двор. Все, что работает для вас.

На самом деле, некоторые из самых творческих шедевров в мире являются прямым результатом того, что создатели выходят и исследуют окружающий мир. The Legend of Zelda был вдохновлен создателем (и легендой видеоигр) Сигэру Миямото, когда он исследовал леса и пещеры недалеко от своего дома в Сонобе, Япония. Студия Уолта Диснея не только построила собственный зоопарк, но и регулярно отправляла аниматоров в зоопарк Лос-Анджелеса или Сан-Диего, чтобы наблюдать за животными и черпать вдохновение для своих рисунков.

Смена обстановки может пробудить ваш творческий потенциал, возродить вашу страсть и вдохнуть новое вдохновение в ваши проекты. Каждый раз, когда вы чувствуете, что у вас нет вдохновения, постарайтесь выйти из своего офиса и отправиться в мир.

7. Взгляните на знакомое по-новому

Ежедневные 30-минутные пробежки на беговой дорожке рано или поздно наскучат. Но если вы найдете новые способы использования беговой дорожки — например, изменение наклона для проработки ягодичных мышц или выполнение интервальных спринтов — внезапно вы снова будете в восторге от своих тренировок.

Вы можете сделать то же самое со своим творчеством!

Попробуйте пройти тест альтернативного использования, разработанный Дж. П. Гилфордом в конце 1960-х годов, выбрав что-то знакомое, что вы используете каждый день (в оригинальном тесте люди использовали скрепку). Затем в течение двух минут придумайте как можно больше новых применений.

(На самом деле я сам провел тест со скрепкой, и я придумал брелок, застежку-молнию и кнопку для открытия воздушного шара, что, как я понимаю, может быть чем-то вроде отговорки. Все это от предмета, который обычно собирает пыль в ящике моего стола. )

Это упражнение развивает нестандартное мышление, которое помогает вам развить способность мыслить нестандартно и стать источником творчества.

8. Исследуйте книжный магазин

Точно так же, как изучение нового движения в тренажерном зале может вдохновить вас на тренировки, изучение чего-то нового может творить чудеса с вашим творческим потенциалом.И лучшее место, чтобы узнать что-то новое? Книжный магазин, конечно!

Совершите экскурсию в книжный магазин (или библиотеку) и изучите раздел, совершенно не связанный с тем, чем вы занимаетесь. Возьмите книгу и прочитайте о чем-то совершенно не в вашем понимании.

Если вы дизайнер, вы можете взять книгу о иппотерапии, истории музыки Новой волны или моде.

Откройте для себя новую информацию, чтобы бросить вызов своему мозгу и дать волю творческим сокам.Кроме того, у вас будет множество отличных мелочей для вашей следующей коктейльной вечеринки!

9. Упростить

Иногда самые простые вещи оказываются самыми сложными. Это верно для тренажерного зала (вы когда-нибудь пытались сделать идеальное приседание?) и это верно для дизайна.

Испытайте себя и спроектируйте что-нибудь, используя как можно меньше элементов дизайна. Что можно создать, используя только круглые формы? Или линии? Или двухцветная палитра?

Упрощение заставит вас изучить, как эффективно использовать каждый элемент, что может помочь вам изобрести новые способы включения каждого элемента в ваши проекты.

10. Свободно пиши свой путь к творчеству

Понятно. Вы дизайнер, а не писатель. Но это не значит, что письмо не может помочь вам раскрыть свой творческий потенциал.

Фрирайтинг — это именно то, на что это похоже — просто садитесь и пишите. Вместо того, чтобы думать о том, что вы пишете на бумаге, просто пишите все, что приходит на ум, абсолютно сырое и нефильтрованное.

Итак, просто установите таймер и пишите, пока он не сработает. Позволив своим мыслям течь прямо из головы, вы избавитесь от ненужных мыслей или беспокойств и освободите место для творчества.Кроме того, кто знает, может быть, вы найдете свое следующее творческое начинание скрытым на страницах вашего фрирайтинга!

Начните творческую тренировку!

У всех нас бывают дни, когда трудно найти творческое вдохновение (или вдохновение, чтобы пойти в спортзал, если уж на то пошло). Но с этой тренировкой для творчества у вас есть все, что вам нужно, чтобы проработать эту творческую мышцу и вдохновиться!

Креативные игры и упражнения для стимулирования творчества на рабочем месте

Думаете, что только традиционно творческие работники, такие как художник, дизайнер, и писатель, получают пользу от использования творчества на рабочем месте? Подумайте еще раз! Инновации, рост и изменения обеспечиваются креативными мыслителями во всей организации, независимо от их роли. Использование творческих игр, творческих упражнений и мозгового штурма может помочь вам изменить перспективу, попробовать что-то новое, стать более непредубежденным, а также освободить любые творческие блоки!

Если вы чувствуете недостаток творчества на рабочем месте или хотите найти новые способы творческого мышления в команде, приведенные ниже творческие занятия и групповые упражнения — отличный способ дать толчок вашему творческому процессу, а также весело провести время и построить лучшие связи в команде.

Очень легко увязнуть в стрессе и управлении своей работой и упустить из виду, как вы можете делать что-то по-другому или находить радость в задачах, которые вы выполняете, или в компании, которую вы делите на работе. Мы собрали эту коллекцию творческих игр в надежде, что они помогут вам и вашей команде стать более креативными!

Давайте погрузимся!

Почему креативность на рабочем месте важна?
Поиск пространства для творчества на рабочем месте приносит пользу как организациям, так и отдельным лицам. Он может не только улучшить результаты и создать инновации, но и помочь менеджерам и сотрудникам более эффективно общаться и повысить удовлетворенность работой.
Помните, что творчество не является исключительной прерогативой более традиционных творческих профессий, таких как дизайнер или писатель. Быть более креативным в решении проблем и уметь привносить творческий подход в свою повседневную работу жизненно важно для всех — будь вы разработчиком, агентом службы поддержки, менеджером или кем-то еще!
Стоит отметить, что творческое мышление и креативность в целом означает не только способность рисовать, раскрашивать или писать. Быть творческим мыслителем означает уметь смотреть на вещи с разных точек зрения и пробовать новые и творческие подходы к решению проблем, генерировать идеи и работать с другими . Вы можете применить творческий подход к большинству задач, проблем и ролей и в результате увидеть лучшие результаты.
Хотите узнать, как улучшить свои навыки творческого мышления, и увидеть примеры того, как творческое мышление помогает нам решать проблемы? Ознакомьтесь с нашей коллекцией из 19 навыков творческого мышления и узнайте, как их использовать!
В следующих разделах w e рассматриваются творческие игры и творческие упражнения, которые вы можете использовать при генерировании новых идей, разогреве группы или во многих других сценариях на рабочем месте .Используя эти приемы и методы творческого мышления в команде, вы сможете найти более творческие решения и получить удовольствие. Давайте начнем!
Креативные игры для знакомства с другими
Растопить лед на командном совещании с помощью творческих игр или подходов — это отличный способ дать группе возможность более полно проявить себя на совещании, одновременно получая удовольствие. Творческое начало работы — это также отличный способ разогреть всех и проложить путь к дальнейшему творчеству, пытаетесь ли вы найти новые решения, решить проблемы или эффективно сотрудничать.
Попробуйте некоторые из этих творческих игр, чтобы узнать друг друга в следующий раз, когда вы соберете команду, и сообщите нам, как они прошли в комментариях!
3 Вопрос Пообщаться
Быть творческим часто означает находить способы открыто и ясно выражать свои интересы. Когда вы впервые знакомитесь с другими людьми, поиск способов более полно включиться в разговор может помочь разрушить барьеры, а также улучшить общение и понимание.
В 3 Question Mingle участникам предлагается создать три вопроса, которые они хотели бы задать другим членам группы.Пригласите их быть настолько творческими, вдумчивыми и любопытными, насколько им хотелось бы. Создавая пространство для более самостоятельного и персонализированного общения, участники могут взять на себя ответственность за процесс знакомства с вами, проявляя при этом творческий подход.
3 Question Mixe #hyperisland #team #get-to-know
Мероприятие, направленное на то, чтобы помочь группе узнать друг друга с помощью набора вопросов, которые они создают. Занятие заставляет участников двигаться и встречаться друг с другом один на один.На ранних стадиях развития команды и/или для групп полезно восстановить связь друг с другом после периода разлуки.
Машина времени
Для некоторых групп традиционные способы знакомства друг с другом могут быть неудобными или вынужденными. Избегайте этих потенциальных камней преткновения, приглашая группу проявить творческий подход в их первоначальном обмене мнениями с помощью такого мероприятия, как «Машина времени».
В этой творческой игре попросите участников рассказать, куда они хотели бы отправиться во времени, с кем хотели бы встретиться и хотят ли они просто посетить или остаться.Используя четкую структуру с простором для творчества, вы можете позволить группе легко общаться, в то же время вовлекая себя в разговор.
Машина времени #знакомство #ледокол #remote-friendly
Поощряйте творческое мышление и лучше узнавайте друг друга с помощью короткого раунда «времени». каждый из ваших участников.
Рисуем вместе
Рисование, совместная работа и творчество идут рука об руку.В этом творческом упражнении предложите группе сначала нарисовать фигуру на открытке или листе бумаги, а затем передать ее другим. Затем следующий человек создает человека, животное или объект из формы, прежде чем снова передать ее. После нескольких итераций открытка совместно превращается из единой формы в готовый продукт. Результаты этой игры часто бывают забавными, разнообразными и творческими, и это отличный способ помочь группе наладить контакт и укрепить творческую уверенность!
Doodling вместе #Collaboration # Teamwork #teamwork #Team #Team #Team # DENERGISER # DENERGISER # RESICER
дикие, странные и часто забавные открытки вместе и укрепляют творческую уверенность группы.
Волшебная шкатулка
Если мы поделимся чем-то своим в безопасной и поддерживающей среде, это может преобразовать, когда дело доходит до знакомства с другими. Magic Box — это творческая игра, которая особенно хороша для групп, в которых могут быть как экстраверты, так и интроверты. Начните с создания коробки с предметами (виртуальные тоже подойдут!) и предложите группе выбрать предмет из коробки, не слишком много об этом думая. Затем каждый человек рассказывает группе, кто он такой, почему он выбрал этот объект и что, по его мнению, может быть связано между этим объектом и мастерской.
Поиск способов для каждого члена группы безопасно внести свой вклад, а также привнести часть своей личности в пространство мастерской может быть чрезвычайно полезным в начале творческого процесса. Попробуй!
Magic Box #Team # Rice Breaker # Get-To Some # TEAYBUILDING # Отдаленный дружелюбный
ледяной лед в начале рабочего совещания / встречи
4 Цитаты
Поиск вдохновения у других — ключевой аспект творческого мышления. Этот творческий ледокол помогает группе использовать существующую мудрость, а также помогает им узнать друг друга.
Перед сеансом соберите коллекцию цитат и предложите каждому члену группы выбрать цитату из стопки. Затем участники объединяются в пары и обсуждают, что эта цитата значит для них, имеет ли она смысл и какие мысли она вызывает. Наличие готовой темы для разговора не только упрощает процесс знакомства, но и создает основу для более глубокого и творческого мышления.
цитаты # Rice Breaker # Denergiser #Online # WANLINE
для участников, чтобы познакомиться друг с другом в значимом способе
разбить лед с четырьмя Квадранты Деятельность
Творческие упражнения часто лучше всего работают с простой и понятной структурой, позволяющей самовыражаться. Это занятие на ледоколе — проверенный способ помочь команде познакомиться и подстегнуть творчество!
Начните с того, что участники разделят лист бумаги или онлайн-холст на четыре части.Затем попросите группу нарисовать ответы на четыре вопроса в каждом разделе, не используя текст. Необходимость рисовать ответ на каждый вопрос, а затем предлагать группе интерпретировать и подводить итоги вместе, это упражнение также помогает развивать визуальное мышление и самовыражение!
Растопить лед с помощью игры «Четыре квадранта» с группой или командой.
ЛЕГКО подготовить и настроить. Его можно МОДИФИЦИРОВАТЬ для работы с любой группой и/или темой (просто измените вопросы). Это ВЕСЕЛО, ЦВЕТНО и ВИЗУАЛЬНО.
Build a Shake
Сочетание творчества с физической активностью — отличный способ познакомиться с людьми. Это не только увлекательно и весело, но и продвигает подход, отличный от визуальных или письменных ответов, который может хорошо работать для определенных групп. В этой творческой игре попросите группу разбиться на пары и создать двухшаговое рукопожатие — поощряйте их быть настолько дикими и творческими, насколько им нравится.
После того, как все попрактикуются, пусть каждый найдет нового партнера и решит, к какому коктейлю добавить дополнительные шаги. Социальное дистанцирование или удаленная работа? Вместо этого попробуйте создать последовательность сигналов руками. Наличие правил или ограничений на самом деле может создать более творческие ответы!
Build-a-Shake #teampedia # DENERGISER # GOOT-TOULE # Room #Team
Как представить себя в веселье, творческий путь? Постройте рукопожатие!
Креативные игры для генерирования новых идей
Одной из наиболее распространенных форм использования творчества на работе является мозговой штурм и поиск новых идей. Будь то игры, основанные на традиционных творческих навыках, таких как рисование, упражнения, которые заставляют вас мыслить нестандартно, или просто создание пространства для быстрого мышления, эти творческие упражнения — отличный способ начать любой сеанс мозгового штурма. Более того, вы обнаружите, что участие в творческих упражнениях может помочь каждому применять более творческие подходы в другом месте после сеанса. Давайте взглянем!
Мозговой штурм плохой идеи
Что может быть лучше, чем начать раздел о творческом мозговом штурме с творческого упражнения, которое переворачивает процесс с ног на голову? С помощью Bad Idea Brainstorm начните с написания проблемы, которую вы пытаетесь решить, на стикере или на виртуальной доске.Затем предложите группе придумать наихудшие возможные способы решения проблемы.
После этого поделитесь и подумайте, прежде чем пытаться переделать или превратить некоторые из плохих идей в хорошие. Подходя к задаче таким образом, вы можете разжечь творческие мышцы группы и вызвать смех!
Мозговой штурм плохих идей #мозговой штурм #творческое мышление #генерация идей
Назовите все плохие идеи, чтобы освободить место для хороших. Придумывание идеального решения сразу же может парализовать. Так что вместо того, чтобы пытаться найти правильный ответ, отвлекитесь, перечислив все неправильные.
Метод «Скрепка»
Творческие игры, которые заставляют группу думать о новых и альтернативных способах использования существующих предметов, могут быть эффективным способом стимулировать творческое мышление. С помощью метода «Скрепка» участники задания придумывают как можно больше различных способов использования скромной скрепки за короткий промежуток времени.Это творческое упражнение является отличной разминкой перед более целенаправленным мозговым штурмом, но его также можно использовать как отдельное упражнение, чтобы продемонстрировать ценность быстрого мышления и альтернативного мышления — всех отличительных черт творчества!
Метод скрепки #обмен #генерация идей #творчество #разминка
Сила мозгового штурма. Тренинг для руководителей проектов, обучение творчеству и стимулирование поиска новых решений.
Apple Drawing Ideas
Частью продвижения творчества на рабочем месте является признание того, что разные подходы работают для разных людей. Для более расслабленной, основанной на изображении вариации некоторых концепций метода «Скрепка», почему бы не попробовать это творческое упражнение по рисованию?
В Apple Drawing Ideation участники задачи делятся на группы и по очереди заполняют сетку 30 различными изображениями яблок. Внимательно размышляя над процессом, вы можете выделить некоторые ключевые концепции творческого мышления: количество является условием качества; опираться на чужие идеи нужно и полезно; идеи, к которым мы приходим, часто похожи.
Apple-Drawing Ideation #гиперостров #инновация #генерация идей
Целью этого простого упражнения является демонстрация трех ключевых принципов, полезных для творчества и генерации идей: количество: опираясь на чужие идеи; идеи, которые мы придумываем, обычно одинаковы. Формат простой, небольшие группы стоят и рисуют яблоки. В конце упражнения вся группа размышляет и извлекает уроки и размышления.
Метод одного слова
Простота часто является ключевым элементом, помогающим людям начать путь к более творческой работе. Устраняя давление или барьеры для входа, творческие игры, такие как «Метод одного слова», отлично подходят для того, чтобы группа людей могла творчески участвовать.
Начните с изложения центральной темы или задачи и попросите первого человека в группе ответить на тему одним словом. Затем следующий человек добавляет второе слово с целью формирования предложения.Эта игра может быть не только веселой творческой разминкой, но и помочь группе размять некоторые ключевые творческие мышцы и понять, насколько важно эффективное сотрудничество для любого процесса.
одно слово
одно слово # Production Development #iDea Gueartivity # Creativity # RUMET #Online # WANLINE
. Создание предложения, связанное с конкретной темой или проблемой с каждым человек вносит по одному слову за раз.
Mash Up Innovation
Некоторые из лучших идей рождаются из сочетания маловероятных элементов. В этом творческом занятии используйте потенциал неожиданных комбинаций и быстрых идей для веселых и творческих результатов! Начните с того, что попросите группу провести мозговой штурм по трем различным областям, таким как технологии, потребности, существующие услуги, и запишите все идеи на доске. Затем попросите всех объединить две идеи, чтобы быстро сформировать новую концепцию.
Комбинируя идеи таким образом, можно очень быстро и творчески рождать захватывающие и неожиданные новые концепции.Обязательно подведите итоги после этого, чтобы вы могли помочь закрепить знания этой творческой игры во что-то, что группа может использовать в будущих проектах!
Mash-Up Innovation #hyperisland #innovation #генерация идей
Mash-up – это совместный метод генерирования идей, при котором участники объединяют различные элементы с инновационными концепциями. На первом этапе участники проводят мозговой штурм в различных областях, таких как технологии, потребности людей и существующие услуги.На втором этапе они быстро комбинируют элементы из этих областей для создания новых, забавных и инновационных концепций. Mash-ups демонстрирует, насколько быстро и легко можно придумывать инновационные идеи.
Обложка
Размышление о том, что может быть в будущем, и сочетание слов и изображений — два классических метода творческого самовыражения. С помощью этой творческой игры пригласите свою группу задействовать эту плодородную творческую почву, сначала представив обширное и идеальное будущее для вашей организации.Затем разделитесь на подгруппы, каждая из которых создаст обложку для журнала на основе вашего достижения этого будущего состояния, дополненную цитатами, изображениями и заголовком! Выполнив это упражнение с несколькими группами, вы сможете не только поделиться разными точками зрения, но и найти точки соприкосновения и места для дальнейшего творческого поиска!
История обложек #gamestorming #генерация идей #organizational development #vision #strategy 900Цель состоит в том, чтобы широко продумать идеальное будущее для организации; это упражнение в видении. Цель игры состоит в том, чтобы отбросить всякое недоверие и представить себе будущее, настолько блестящее, что ваша организация попала на обложку известного журнала. эффективный способ найти новые перспективы и генерировать множество идей, но они не для всех! Нахождение времени и пространства для размышлений, наблюдения и более спокойного подхода к развитию идей друг друга — альтернативный подход, который действительно работает.
Начните с создания большого живого или виртуального пространства для людей, чтобы они могли размещать свои идеи и приглашать их к молчаливому мозговому штурму ответов на главную проблему или тему. Затем пригласите каждого члена команды пройтись по комнате или виртуальному пространству и добавить дополнительные идеи, ответы или стикеры в разделы всех остальных. Не забывайте использовать подход «да, и», чтобы помочь людям пробовать и развивать идеи, а не указывать на недостатки, и вы поможете создать рефлексивную, творческую атмосферу для идей!
Walking Brainstorm #мозговой штурм #генерация идей #remote-friendly
Этот дружественный к интровертам метод мозгового штурма помогает группам любого размера генерировать и развивать дальшеПоскольку участники продолжают двигаться, это упражнение идеально подходит для начала полнодневного семинара или для восстановления сил группы после обеда.
Упражнения для поддержки творчества на работе
Творчество без направления или поддержки иногда может привести к неэффективным результатам. Хотя важно быть творчески свободным на работе, особенно на ранних стадиях мозгового штурма, также стоит признать, что одного творчества недостаточно. Эти упражнения и действия могут помочь поддержать творческий потенциал посредством быстрого и эффективного исследования, управления задачами и многого другого.
Быстрое исследование
Сохранение творческой энергии при одновременном поиске альтернативных точек зрения и сборе результатов исследований может оказаться непростой задачей. Быстрое исследование — это простое упражнение, которое предлагает членам группы быстро связаться с коллегой или другой стороной за пределами семинара и запросить информацию о творческой проблеме, задаче или продукте, над которым они работают. Этот вклад может быть не только удивительно полезным, но и в таком формате означает, что группа может увидеть преимущества быстрого поиска мнений без прерывания творческого потока.
Rapid Research #гиперостров #инновация #генерация идей
Простое упражнение, которое дополняет исследовательские, дискурсивные и творческие семинары идеями и мнениями со стороны. Используйте это упражнение при мозговом штурме идей, разработке нового продукта или услуги или создании стратегии или плана, которые будут включать другие. Участники звонят коллеге и задают ему вопросы, относящиеся к задаче. Это быстро генерирует значимую информацию из ряда «внешних» точек зрения.Часто участники будут удивлены тем, насколько просто было запросить этот вклад и насколько он ценен для процесса.
Демонстрации Lightning
Обращение к другим за вдохновением — отличный способ вдохнуть новую жизнь в свой творческий потенциал, и большинство проблем, с которыми вы и ваша организация столкнетесь, не будут уникальными. Глядя на то, как другие люди и команды решали аналогичные трудности, вы можете исследовать способы мышления, которые, возможно, не приходили вам в голову, и использовать исследование, чтобы творчески информировать о том, как вы подходите к решению проблем. Lightning Demos добавляет дополнительную изюминку в представлении вдохновения в ограниченной по времени манере, предлагая вам как критически, так и творчески представить то, что вы узнали.
Демонстрации Lightning #дизайн-спринт #инновация #генерация идей
Это упражнение поможет вдохновить вашу команду продуктами или услугами, которые, по их мнению, они могут использовать в качестве вдохновения для своих концепций. своих дизайнерских спринтов.
Мозговой штурм по круговой системе заинтересованных сторон
В условиях полного творческого подъема легко упустить из виду мнения и опыт, не относящиеся к вашим собственным.Любой творческий процесс может выиграть от понимания и знаний других групп, особенно если решение или проблемы затрагивают многие отделы или дисциплины.
С помощью этого упражнения создайте отдельный флипчарт для каждой отдельной точки зрения заинтересованных сторон и пригласите кого-нибудь из этой группы для мозгового штурма ответов на ваш главный вопрос. Перемещайтесь между флипчартами, чтобы помочь группе понять проблему с точки зрения других, прежде чем предложить им развить эти идеи. Конечным результатом является рост понимания и многогранный ответ на вызов, с которым вы сталкиваетесь, что отлично подходит для повышения креативности на рабочем месте!
Круглый заинтересованные стороны Робин Мозговой штурм #idea Generation #brainstorking #berainStork #Perspectives # Удаленный # Diverline
Рабочий процесс для генерации идей и понимания с разных перспектив.
Простая этнография
Личный опыт всегда ценен при попытке творчески решить любую проблему или задачу. Если вам или вашей группе не хватает точки зрения или требуется дополнительная обратная связь с пользователями для продвижения проекта, это упражнение — отличный способ поддержать процесс.
Начните с приглашения вашей группы погрузиться в компанию тех, у кого есть опыт, соответствующий стоящей перед вами задаче.Попросите вашу группу наблюдать и взаимодействовать с вашей целевой группой, используя простую этнографическую структуру, и собирать их выводы. Получая информацию и анализируя то, что было изучено, ваша группа может лучше информировать любой проект или творческий процесс с помощью качественных данных и знаний.
Простая этнография #инновации #анализ проблем #освобождающие структуры
Вы можете дать участникам возможность найти новые подходы к решению проблем своих коллег, погрузившись в деятельность людей вместе с людьми. передовой или любой, кто использует их продукт или услугу.Вы открываете двери для изменений и инноваций, помогая участникам исследовать, что люди на самом деле делают и чувствуют, создавая, доставляя или используя их предложения. Их наблюдения и опыт могут способствовать быстрому повышению производительности и ускорению разработки прототипов. Комбинированные наблюдения могут облегчить выявление важных закономерностей.
Актуальные вопросы
Все команды — это бастион знаний и идей, которые не всегда проявляются.Некоторые форматы семинаров, методы работы или типы личности подходят не всем, поэтому поиск малоэффективного способа обмена знаниями и передовым опытом может помочь каждому внести свой вклад и поделиться знаниями так, как им удобно.
В этом упражнении каждый участник напишет вопрос, на который он хотел бы получить ответ, на листе бумаги. Передайте это следующему человеку, который напишет ответ на вопрос рядом со своим именем. Передавая эти документы между группами, вы можете быстро и эффективно собрать различные мнения и наборы навыков по проблеме, с возможностью для последующих действий, если это необходимо.Отличный способ начать творческий процесс с правильной ноги!
Проходные вопросы #что, если стиль обучения #генерация идей #обучение
Это не позволяет фасилитатору самому отвечать на все вопросы. С помощью этого метода обучаемые могут:
закрыть пробелы в знаниях
найти решения личных проблем
представить себе, как они будут использовать свои новые знания в будущем и подготовиться к препятствиям Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь решить творческую задачу, — это дать ей немного пространства и время, чтобы подумать в новой обстановке.В этом упражнении участникам предлагается отправиться в оживленное место, которое резонирует с проектной задачей, и спокойно посидеть в течение тридцати минут и понаблюдать. Затем они записывают то, что бросается в глаза, как то, что они заметили, а затем добавляют мысль или любопытство, которое тоже приходит. Внимательно наблюдая за другими и размышляя о том, что выделялось и какие любопытства это вызвало, ваша группа может затем применить любые знания к своей практике и найти дополнительные места для исследования.
Я замечаю, удивляюсь #дизайн #наблюдение #эмпатия #анализ проблемы
Учитесь, внимательно наблюдая.
Наблюдение и интуиция являются важными инструментами проектирования. Это упражнение поможет вам использовать и то, и другое. Найдите подсказки о контексте, для которого вы разрабатываете дизайн, который может быть скрыт у всех на виду.
Творческие занятия для улучшения командных отношений
В детстве нас часто приглашают заниматься творчеством, чтобы общаться с другими, делиться опытом и развиваться. Это ничем не отличается от взрослых! Собрать вместе вокруг творческой предпосылки или с деятельностью, призванной помочь нам творчески мыслить, — отличный способ улучшить командную работу и помочь создать чувство единения.Попробуйте эти творческие занятия, чтобы помочь группе мыслить более творчески и общаться более эффективно!
Открытые вопросы Ролевая игра
Активное слушание и эффективное общение являются ключевыми навыками творческого мышления, и ролевые игры, подобные этой, очень эффективны для развития этих навыков. В ролевой игре «Открытые вопросы» группе предлагается задавать открытые вопросы, которые должны содержать слово из предыдущего ответа.
Например, если первым комментарием волонтера было то, что он видел белку по дороге в мастерские, следующий вопрос должен относиться к белке, но также быть открытым.Следуя этой игре в течение нескольких раундов, участники не только учатся творчески реагировать на сказанное, но также должны научиться лучше слушать и думать о том, как они общаются с другими.
Открытые вопросы – ролевая игра #общение #навыки #активное слушание
курс коммуникативных навыков, а также смежные навыки активного слушания и наблюдения.
Рисование вслепую
Способность эффективно формулировать то, что мы думаем, а также способность интерпретировать то, что говорят другие, является важным навыком для эффективного общения и творческого сотрудничества с другими. В этой творческой деятельности один человек в паре или малой группе должен описать предмет, не раскрывая, что это такое.
Например, они могут описать дерево, но не стремиться прямо выдать, что это дерево. Остальная часть группы должна интерпретировать сказанное и нарисовать то, что они думают.Эта творческая игра может быть не только веселой и сложной, но и помогает понять важность четкого и эффективного общения при совместной работе, особенно в творческих проектах!
Рисование вслепую #тимбилдинг # общение #креативное мышление #дистанционное общение
Проверьте свои навыки общения и интерпретации
Бумажный телефон
Бумажный телефон — отличная командная игра, основанная на классической игре для вечеринок. Это веселая и эффективная творческая игра, которая вызывает смех и творчество.Начните с того, что каждый участник сядет в круг и напишет предложение на листе бумаги. Затем они передают бумагу следующему человеку, который должен создать визуальное представление предложения. Затем это изображение передается следующему человеку, который должен написать новое предложение на основе изображения. Повторяйте до тех пор, пока стопка изображений и предложений не вернется к исходному писателю и не поделитесь результатами.
Вы обнаружите, что результаты этой творческой игры часто сильно отличаются от оригинала и вызывают смех, а также демонстрируют важность ясности, творчества и различных способов мышления.
бумажный телефон #Teampedia # Rice Breaker #Creativity #Team #Team # Action
Бумажный телефон — это смесь двух методов, «Телефон» и «Pictionary». Это творческая игра, направленная на то, чтобы ускорить этап знакомства команды и хорошо провести время.
Девять почему
Наш первый ответ на вопрос не всегда самый лучший. Если вас попросят уточнить, добавить глубину или дать дополнительные ответы, это может привести к более творческим и полезным ответам и приблизить нас к более эффективным знаниям.С другой стороны, умение слушать то, что было сказано, и задавать дополнительные вопросы таким образом, чтобы это было взаимно полезно, является еще одним важным творческим навыком.
В этой творческой коммуникативной игре вы можете делать и то, и другое! Предложите группе начать с простого вопроса и задавать вопросы «почему» снова и снова, пока не будет достигнута самая глубокая, самая фундаментальная точка темы. Вы будете удивлены тем, насколько более глубоким может стать разговор при правильном подходе и сколько информации в противном случае могло бы остаться скрытым!
Девять почему #инновация #анализ проблем #освобождение структур
С захватывающей дух простотой вы можете быстро разъяснить отдельным лицам и группам, что существенно важно в их работе. Вы можете быстро определить, когда на собрании отсутствует убедительная цель, и не двигаться вперед без ясности. Когда группа обнаруживает недвусмысленную общую цель, высвобождается больше свободы и больше ответственности. Вы заложили основу для распространения и масштабирования инноваций с точностью.
Marshmallow Challenge
Командные игры, которые предлагают творческие решения, отлично подходят для объединения группы для достижения общей цели, а также вдохновляют на новые способы мышления.Если деятельность также оказывается веселой, даже лучше!
Marshmallow Challenge — это творческая игра для небольших групп, в которой командам предлагается построить самую высокую отдельно стоящую конструкцию из ограниченного набора материалов. Когда вас попросят придумать творческое решение и исследовать его в команде, ваши группы должны будут отработать множество ключевых творческих навыков за короткий промежуток времени — это также отлично подходит для улучшения творческого мышления и построения команды!
Marshmallow Challenge #hyperisland #team
Командное задание, в котором команды должны соревноваться, чтобы построить самую высокую отдельно стоящую конструкцию из 20 палочек спагетти, одного ярда скотча, одного ярда нить и один зефир. Он подчеркивает групповое общение, динамику лидерства, сотрудничество, инновации и стратегию решения проблем. Marshmallow Challenge был разработан Томом Вуджеком, который провел это мероприятие с сотнями групп по всему миру. Посетите веб-сайт Marshmallow Challenge для получения дополнительной информации.
Кто ты? Упражнение «Пиратский корабль»
Анализ наших ролей в команде через творческую призму может быть особенно увлекательным способом улучшить групповую динамику.Наше представление о том, кто мы такие и как мы вписываемся в команду, может не совпадать с тем, как нас видят другие люди. В этом творческом упражнении попросите участников посмотреть на изображение пиратского корабля и объяснить, кто, по их мнению, находится на лодке и почему. Определяя себя в творческом контексте, мы можем рассматривать свои роли с новой точки зрения и более открыто размышлять о том, что мы приносим команде в настоящее время и что еще мы могли бы сделать в будущем.
Кто ты? Пиратское судно упражнение (Dinámica del Barco pirata) #Team выравнивание #Team # Remote-ifither #Teamwork # DEAMWORK # RAMARM
7 # RICEBREBER
Это легко, но мощное упражнение, чтобы открыть собрании или сессии и попросите участников задуматься о своем отношении или чувствах к теме, в организации, команде или в проекте.
Lego Challenge
Сложные проекты с большим количеством движущихся частей и заинтересованными сторонами из разных отделов получают огромные преимущества от творческого мышления. Уравновешивание индивидуальных и групповых потребностей с потребностями более крупной организации часто бывает трудным делом. В Lego Challenge небольшим группам предлагается совместно создать структуру, а также выполнить секретное задание, известное только им. Это упражнение отлично подходит для того, чтобы помочь группе научиться более эффективно сбалансировать потребности, находя творческие решения в пространстве для совместной работы. Кроме того, он имеет Лего!
LEGO Challenge #hyperisland #team
Командная деятельность, в которой группы должны работать вместе, чтобы построить структуру из LEGO, но у каждого человека есть секретное «задание», которое делает совместный процесс более сложной. Он подчеркивает групповое общение, динамику лидерства, конфликты, сотрудничество, терпение и стратегию решения проблем.
Рассказывая Наши истории
ли это к группе друзей на работе, или в наших семьях за обеденным столом, рассказывание творческий навык, который большинство из нас используют каждый день.Используйте эту естественную склонность рассказывать истории с помощью этой творческой техники, чтобы построить доверие, способствовать открытости и помочь всем в группе включиться в работу.
Начните с того, что попросите участников индивидуально ответить на вопросы, касающиеся детства, юности и взрослой жизни, прежде чем превратить их в историю, которой можно поделиться с группой. Творческое размышление о том, как создать повествование из исходного материала нашей жизни и представить его группе, может принести эмоциональное удовлетворение, а также помочь сплотить группу.
Рассказывая наши истории #hyperisland #team #teambuilding
Для эффективной совместной работы члены команды должны строить отношения, демонстрировать доверие и быть открытыми друг с другом. Этот метод поддерживает эти вещи через процесс структурированного повествования. Члены команды отвечают на вопросы, связанные с их детством, юностью и сейчас; затем сплетите их в историю, чтобы поделиться с остальной частью своей команды.
Творческие упражнения для радикального планирования
Распространенное заблуждение о планировании и организации состоит в том, что это чисто административный процесс, не требующий творческого мышления. Когда дело доходит до балансировки бюджетов, планирования с использованием методологий гибкого или бережливого мышления, творческий мыслитель, который может исследовать альтернативы, при этом видя общую картину, может помочь добиться более быстрых и успешных результатов. Радикальное планирование — это способ пересмотреть свой подход к работе и отличный способ привнести творческий подход в вашу повседневную работу.
15% Решения
Одним из основных преимуществ радикального планирования является возможность свободно находить быстрые, простые в реализации решения и опробовать их.Немедленное внесение изменений в небольшой тестовой среде может помочь в разработке решений, сэкономить время и дать возможность группе оказать влияние.
15% Решения — это творческое упражнение, которое предлагает команде пересмотреть, где они могут оказать влияние по своему усмотрению и без использования слишком большого количества дополнительных ресурсов. Обнаружив, где они могли бы найти дополнительные 15% и найти решения «снизу вверх», вы действительно можете помочь группе привнести творческое мышление в свою работу.
15% Решения #action #освобождение структур #remote-friendly
Вы можете выявить действия, пусть даже небольшие, которые каждый может выполнить немедленно.Как минимум, это создаст импульс, и это может иметь БОЛЬШОЕ значение.
15% Решения показывают, что нет причин ждать, чувствовать себя бессильным или бояться. Они помогают людям поднять уровень. Они заставляют отдельных лиц и группу сосредоточиться на том, что находится в их компетенции, а не на том, что они не могут изменить.
С помощью очень простого вопроса вы можете перевести разговор на то, что можно сделать, и найти решения больших проблем, которые часто широко распространены в неизвестных заранее местах.Перемещение нескольких песчинок может вызвать оползень и изменить весь ландшафт.
Ретроспективный анализ
Простой и эффективный способ изменить процесс планирования — начать не с начального состояния, а двигаться в обратном направлении от желаемой цели. Нам часто бывает трудно понять, с чего начать при планировании сложных проектов, особенно если конечный результат не определен.
С помощью этого творческого мышления простая реорганизация обычного процесса планирования поможет вашей команде увидеть процесс более четко и методично обдумать все необходимые шаги и способы их достижения.Попробуйте этот творческий метод планирования, если вы обнаружите, что более традиционные подходы заставляют вас застрять или вы думаете, что ваша команда теряется на этом пути!
Ретроспективное прогнозирование #определение намерений #создание #дизайн #действие
Ретроспективное прогнозирование — это метод, необходимый для планирования действий. Этот метод часто применяется в формате семинара с участием заинтересованных сторон.
Используется, когда определена будущая цель (даже если она неясна).
Картирование будущего
Эффективное представление будущего часто означает успешный анализ тенденций прошлого и настоящего и выявление закономерностей, которые могут быть использованы при любом творческом процессе планирования. Картирование будущего — отличный метод поддержки творческого мышления, а также может помочь развить общее понимание в группе.
Начните с того, что попросите участников проанализировать основные тенденции прошлого года и этого года, а затем спрогнозировать тенденции и закономерности на три года вперед.Затем, размышляя как в группах, так и в индивидуальном порядке, ваша команда может определить, какие модели и тенденции могут быть наиболее важными как в личном, так и в профессиональном плане в будущем, а затем выстроить творческие стратегии и спланировать их.
Карты будущего #hyperisland #innovation
Цель карты будущего — создать общее представление об отраслевых тенденциях в недавнем прошлом, настоящем и будущем. На семинаре участники определяют ключевые тенденции прошлого года, текущего года и трех лет вперед.Затем они просматривают карту, выявляют закономерности и обсуждают актуальность различных тенденций. Он полезен для поддержки дискуссий и дискуссий по темам высокого уровня: общество, технологии, политика и т. д. чтобы помочь вашей команде достичь этой цели. С помощью этой техники творческого мышления ваша команда будет четко рассматривать разрыв между вашим желаемым будущим состоянием и текущим положением и проводить мозговой штурм всех вещей, которые способствуют созданию разрыва между вашим текущим и желаемым положением.
Переформулировав процесс таким образом, чтобы сначала сосредоточиться на потенциальных пробелах, а затем выяснить, как устранить каждый из них, ваша команда сможет заранее двигаться к желаемому состоянию и планировать более эффективно.
пробелов Анализ # Project Planning # Wrence #Planning ## ## Review ## Review ## Решение проблем #Online
Определите разрыв между нынешней ситуацией и желаемое будущее
Создание пространства с помощью ТРИЗ
Некоторым процессам планирования может помешать то, что мы считаем правильным.Когда организации разрабатывают проверенные способы работы, могут возникнуть привычки, которые могут нанести вред творчеству или эффективности проекта.
Создание пространства с помощью ТРИЗ — это творческое мышление, которое позволяет группе бросить вызов общепринятым способам ведения дел и создать пространство для поиска новых, лучших способов работы. Начните с того, что попросите группу подумать о том, что мы должны сделать, чтобы достичь ужасного результата, могут всплыть проблемные вопросы, которые затем можно подвергнуть сомнению и превратить в более продуктивные методы.
Этот вид творческого переосмысления ваших рабочих процессов может помочь команде более эффективно планировать, а также создать эффективное пространство для пересмотра норм и решения более глубоких организационных проблем.
Создание пространства с помощью ТРИЗ #анализ проблемы #освобождение структур #разрешение проблемы
Вы можете освободить пространство для инноваций, помогая группе избавиться от того, что она знает (но редко признает) ограничивает. и вызывая созидательное разрушение. ТРИЗ позволяет безопасно бросать вызов священным коровам и поощряет еретическое мышление. Вопрос «Что мы должны перестать делать , чтобы добиться прогресса в достижении нашей глубочайшей цели?» вызывает серьезные, но очень смелые разговоры. Поскольку часто возникает смех, проблемы, которые в противном случае были бы табу, получают шанс быть поднятыми и затронутыми. Вместе с созидательным разрушением появляются возможности для обновления, поскольку местные действия и инновации спешат заполнить образовавшийся вакуум.Ух!
Креативные упражнения, способствующие переосмыслению и метафорическому мышлению
Подход к решению проблем или выработке идей по-новому или с новой точки зрения является отличительной чертой творческого навыка. Не всегда легко внедрить такое творческое мышление на рабочем месте, поэтому творческие игры, которые могут помочь нам подключиться к метафорическому или меняющему перспективу мышлению, могут быть особенно полезными.
Помогая нам изменить наш подход или точку зрения, эти мероприятия могут проложить путь к инновациям и помочь нам эффективно переосмыслить проблемы или ситуации.Давайте взглянем!
Flip It
Большинство творческих игр и творческих упражнений направлены на то, чтобы помочь изменить наши взгляды или найти новые способы мышления тонко или мягко направляя нас в правильном направлении. С Flip It, почему бы не попробовать использовать этот подход явно и напрямую?
Начните с записи опасений и идей, связанных со страхом, а затем превратите каждое из утверждений в обнадеживающее утверждение. Этот простой метод переворачивания может помочь вашей группе увидеть, как изменение точки зрения может изменить подход к процессу решения проблем и размышлениям о будущем.
Переверни! #gamestorming #решение проблем #action
Часто изменение проблемы или ситуации происходит просто из-за изменения нашей точки зрения. Переверните его! это быстрая игра, предназначенная для того, чтобы показать игрокам, что перспективы создаются, а не рождаются.
Вынужденная аналогия
Помещение одного объекта, идеи или человека в контекст другого может быть отличным способом вдохновить творческое мышление и помочь людям переосмыслить то, что они считают само собой разумеющимся. В этой творческой игре попросите людей быстро найти собственный объект или выбрать из коллекции объектов, соответствующих описанию, например, «что-то голубое» или «что-то, что делает вас счастливым».
После того, как каждый получит свой объект, попросите его сформулировать, как его объект может соотноситься с его чувствами по поводу предмета, проблемы, себя или другого предмета. Вы даже можете пойти дальше, вызывая более метафорическое мышление и задавая дополнительные вопросы — если, например, эта расческа — это компания, а вы — щетина, то что такое ручка? Результаты часто бывают веселыми, поучительными и могут помочь группе подготовиться к дальнейшей творческой деятельности.
Вынужденная аналогия #дивергентное мышление #зум #виртуальный #remote-friendly
Люди что-то сравнивают (e.
Вещь из будущего
Создание материальных физических объектов в рамках группового процесса может превратить заурядный семинар в нечто веселое, запоминающееся и творчески увлекательное. В ходе этого творческого занятия сначала представьте набор объектов и предложите группе представить их как объекты, которые переместились во времени из будущего.
Попросите каждого человека выбрать объект, подумать, что он может делать, а затем улучшить его с помощью ремесленных материалов, доступных на столе. Когда объекты готовы, каждый человек представляет свой прототип группе и думает, как это может помочь команде достичь идеального будущего состояния.
Как творческая игра, которая поощряет физическое творчество и абстрактное мышление, это отличный способ воодушевить группу и вовлечь ее в то, что нечасто случается в обычной работе!
Вещь из будущего #воображение #сочинение историй #генерация идей #анализ проблемы

Благодаря материальным объектам и историям, которые ваши участники придумывают с ними, вы получите гораздо более богатую информацию и контекст для совместного видения / разработки стратегии:
Будущее не выглядит таким уж далеким, когда вы можете взять его с полки .
Сделайте это личным
Связь с идеей, продуктом или услугой на личном уровне — это не просто творческий способ мышления, это также может помочь улучшить отношения с членами команды и повысить удовлетворенность работой.Эта игра с творческим мышлением ставит перед группой задачу создать личность для продукта, идеи или опыта и создать соответствующий профиль знакомств.
Творчески обдумывая, как мы могли бы представить и обсудить продукт, если бы он был человеком, мы можем выделить сильные и слабые стороны и привлекательные качества, которые могут помочь нам пересмотреть то, над чем мы работаем. Бонусные баллы за написание шутливой биографии Tinder вместе с личным объявлением!
Сделать это личным #креативное мышление #креативность #генерация идей #идея
Создавайте персонажей из идей, продуктов или продуктов или
Представьте, что ваш продукт — это человек. Что это за имя? Каким должно быть его идеальное свидание? Предпочитает пляж или лес? Это упражнение — игровой способ уяснить суть вашей идеи, продукта или услуги. Используйте его в качестве идеи или как способ отточить существующую концепцию.
Скоростной катер
Легко увлечься хорошими идеями или почувствовать себя сдерживаемым кажущимися огромными проблемами. Реконтекстуализация того, что помогает группе двигаться вперед, наряду с тем, что может сдерживать ее, может действительно помочь команде добиться целенаправленного прогресса.
Скоростной катер — это творческое мышление, в ходе которого участников просят представить, что их продукт или организация представляет собой лодку и что есть элементы, толкающие лодку вперед (двигатель), а также некоторые элементы, тянущие ее назад (якоря). Мозговой штурм этих элементов в новом контексте может помочь выявить новые точки зрения, а их объединение может способствовать общему пониманию. Последуйте за точечным голосованием и размышлениями, чтобы действительно закрепить знания и коллективно принять решение о будущих действиях.
Скоростной катер #gamestorming #решение проблем #действие
Скоростной катер — это короткий и приятный способ определить, что вашим сотрудникам или клиентам не нравится в вашем продукте/услуге или путь к желанной цели.
Расстояние делает мозг сильнее
Вы когда-нибудь замечали, как часто легко дать совет другому, в то время как попытка дать совет самому себе кажется трудной? Использование творческой игры для изменения вашей точки зрения и использования этого элемента может иметь решающее значение при попытке решить проблемы, особенно те, которые касаются вас лично.
В этом творческом задании поровну раздайте два раздаточного материала группе и попросите каждого поработать над раздаточным материалом индивидуально и решить проблему как можно быстрее. (На этом этапе все будут считать, что у них один и тот же раздаточный материал!) Затем подведите итоги упражнения, отметив, что решение одинаково для двух разных раздаточных материалов, единственная разница заключается в том, участвует ли читатель или нет.
Использование этой техники в качестве основы для обсуждения того, как психологическая дистанция может помочь нам решать проблемы творчески и с некоторой долей абстрактного мышления, — это то, что ваша группа может продвинуть вперед в будущем!
Расстояние заставляет мозг становится сильнее # CROATIVITY #PROBLEM SHARVE # ITAGIAGI # Заинтересование
Это интересное упражнение репликает исследования, проведенные Evan Polman из Университета Нью-Йорка и Кайл Эмих из Университета Корнелла на теория уровней.Вы можете найти больше информации об этой теории, посетив эту страницу в Psychlopedia: http://www. psych-it.com.au/Psychlopedia/article.asp?id=79 Участники работают с двумя разными версиями одной и той же задачи. Одна версия описывает проблему, с которой столкнулся кто-то другой, а другая версия определяет проблему, с которой сталкивается читатель. Подведение итогов показывает, что легче придумывать творческие решения, когда люди думают не о себе, а о ком-то другом.
Правила и рамки, стимулирующие и направляющие творчество
Одно из заблуждений о творчестве состоит в том, что оно лучше всего работает, когда нам предоставляется полная свобода.Часто получение структуры или набора правил для работы с ними и вокруг них может быть творчески вдохновляющим, а не полной свободой действий. Подумайте, как сложно может быть подойти к чистому листу бумаги, вместо того чтобы ответить на подсказку или вопрос.
Эти творческие приемы основаны на идее использования рамок и правил, которые помогают формировать и информировать творческий процесс. Они могут быть особенно полезны, если вы помогаете группе начать использовать творческое мышление на работе, а они не знают, с чего начать.
Мозговой штурм Вопросы вместо решений
Некоторые из лучших творческих игр и занятий основаны на применении простого правила, которое помогает направлять творческое мышление группы. Такая простая вещь, как наличие правила мозгового штурма вопросов, касающихся проблемы, прежде чем придумывать какие-либо потенциальные решения, может способствовать творческому мышлению.
В этой игре на творческое мышление пригласите свою группу работать с вопросами, а не с решениями, и сначала воздержитесь от суждений по этим вопросам.После того, как вы провели раунд мозгового штурма, предложите вашей группе подумать над тем, какие вопросы подсказывают новые идеи и потенциальные решения, и проследите за ними дальше. Подойдя к процессу творческого мозгового штурма с простой оговоркой, вы обнаружите, что результаты совершенно другие и генеративные!
Мозговой штурм: вопросы вместо решений #вопросы и ответы #мозговой штурм
Когда нам дают задачу, наш рефлекс — найти ответы. Но может быть трудно выйти из зоны комфорта и найти творческие ответы. Это упражнение побудит мыслить нестандартно.
Минимальные характеристики
Хотите разработать еще более эффективный набор творческих правил? Почему бы группе не создать свою собственную структуру и не определить только то, что им нужно для продвижения вперед? С помощью минимальных спецификаций сначала проведите групповой мозговой штурм, чтобы обсудить все, что можно и чего нельзя делать при подходе и выполнении текущей задачи, проекта или инициативы.Затем попросите свою команду сократить список до необходимого минимума для достижения цели.
Результатом является список минимальных спецификаций, которые вы можете использовать в качестве основы для быстрого и эффективного продвижения вперед в соответствии с соглашением всей группы. Применение этого может устранить препятствия, продвинуть команду вперед и помочь информировать творческие проекты — все это с самостоятельным списком, который вы можете изменить и обновить в будущем.
Минимальные требования #инновация #анализ проблемы #освобождение структур
Указав только минимальное количество простых правил, минимальные требования должны АБСОЛЮТНО соблюдаться. .Соблюдение минимальных спецификаций гарантирует, что инновации будут целенаправленными и ответственными.
Подобно Десяти Заповедям, Минимальные Спецификации являются разрешающими ограничениями: они детализируют только то, что следует делать, и то, что нельзя делать. Вы устраните беспорядок из несущественных правил, максимальных спецификаций, которые мешают инновациям. Часто от двух до пяти минимальных спецификаций достаточно, чтобы повысить производительность, добавляя больше свободы И больше ответственности к пониманию группой того, что она должна делать, чтобы добиться прогресса.Основываясь на своем опыте в этой области, участники вместе формируют и адаптируют минимальные спецификации, работая как единое целое. Соблюдение правил позволяет группе сходить с ума!
Кости для творчества
Привнесение элементов случайности в творческое пространство является обычной художественной практикой. С помощью этой творческой игры, основанной на бросании кубиков, определяющем ваш подход к проблеме, вы можете активно развивать одно направление мысли, вынашивая другое.
Начните с написания короткой фразы, которая описывает цель вашего творческого мышления или проблему, над которой вы хотите поработать.Затем бросьте кубик и потратьте 3 минуты на занятие в зависимости от результата. Это может быть написание спецификации, дальнейшее исследование, разработка идей или что-то еще. Быстро переключаясь между задачами, вы обнаружите, что одна мысль остается висящей на месте, и у вас есть время для развития, пока вы обдумываете другую мысль. Результаты могут быть неожиданными, и, имея набор правил, которым нужно следовать, ваша группа может избежать застревания в принятии решения о подходе. Кости творчестваЧтобы быть креативным, вы должны подойти к проблеме (или возможности) с разных точек зрения. Вы должны оставить одну мысль висеть в воздухе и перейти к другой. Этот пропуск предотвращает преждевременное закрытие и позволяет вашему мозгу инкубировать одну линию мысли, в то время как вы сознательно преследуете другую.
Шесть слов
Рассказ Эрнеста Хемингуэя из шести слов – «Продается детская обувь, неношеная». славится своей способностью втиснуть так много смысла и чувств в невероятно маленькое пространство.Эта творческая игра предлагает группе сделать то же самое, пытаясь выразить свои идеи или мысли по теме в предложении из шести слов.
Благодаря тому, что предложение из шести слов должно быть кратким и ясным, но при этом отсекаемым от лишнего, оно может помочь выявить и уточнить суть идеи. Мы любим творческие занятия, которые требуют от группы мыслить как творчески, так и критически, а также использовать более глубокое мышление. Это простая для понимания структура, которую вы и ваша команда можете использовать снова и снова!
6 слов #ufmcs #red teaming
Этот инструмент предназначен для того, чтобы помочь критически мыслящим людям сосредоточиться на основной идее, написав короткую фразу, обобщающую их мысли, в виде определенного количества слов, которые должны быть четкими и лаконичными. , и точно.Эта идея основана на законченном рассказе, написанном Эрнестом Хемингуэем: «Продается детская обувь — ни разу не ношеная». «Шесть слов» заставляет людей обобщать свои идеи кратким и осмысленным образом, отсекая лишнее и превращая идею в ее чистую суть.
Разработка идей и концепций
Свободное генерирование идей и мозговой штурм могут быть великолепными в начале творческого процесса, но без дальнейшего направления или уточнения эти идеи могут затеряться в аду разработки. Эта структура творческого мышления от Hyper Island — это средство не только для того, чтобы начать генерировать идеи, но и для повторения, разработки и выбора лучших.
Если вашей команде требуется небольшое руководство или вы обнаружите, что застряли на этапе пост-идеации, этот метод — отличный способ довести проект до завершения. Хотите короткую версию? Загляните в раздел инструментов для создания идей, чтобы узнать о наборе альтернативных способов мышления, которые вы можете использовать для воплощения творческих идей!
Разработка идей и концепций #hyperisland #innovation #генерация идей
Разработка идей и концепций — это процесс творческой и совместной работы групп для создания творческих идей.Это общий подход, который можно адаптировать и настроить для различных сценариев. Он включает в себя основные принципы генерации идей и несколько шагов для групповой работы. Он также включает шаги по отбору и развитию идей.
Шесть мыслящих шляп
Все творческие процессы выигрывают от совместной работы. По мере того, как команда привыкает друг к другу, вы часто обнаружите, что каждый человек стремится занять определенную роль в зависимости от своих навыков и интересов.У вас может быть один человек, который отлично выдвигает дикие идеи, и другой, который более аналитичен и может легко увидеть потенциальные области для осторожности. Хотя это полезно, смешение этих ролей может также дать творческий заряд энергии и мягко подтолкнуть людей с их обычных позиций при генерации идей или творческой работе над чем-то.
В этом творческом задании пригласите участников посмотреть на текущую задачу или проект с одной из шести точек зрения, а затем поменяйтесь местами. Налагая набор правил на то, как мы думаем и подходим к проекту, мы можем обнаружить вещи, которые в противном случае могли бы упустить, а также подвергнуть сомнению наши предположения.
шесть мышлевших шапок # Creative Manuiting # удаление # удаление #Problem Reviev #sisee Разрешение #iDea Generation # Inidea Разрешение
Шесть мышлевших шляп используются отдельными лицами и группы, чтобы выделить конфликтующие стили мышления. Они позволяют и поощряют группу людей конструктивно мыслить вместе при изучении и осуществлении изменений, а не использовать аргументы для борьбы за то, кто прав, а кто виноват.
Спасибо
Творчество делает нас счастливыми и продуктивными. Мы надеемся, что с помощью этих творческих упражнений и творческих игр вы и ваша команда сможете стать более творческими в работе и найти новые способы мышления, независимо от вашей организации или роли.
Хотите узнать больше о том, как улучшить свои навыки творческого мышления и глубже изучить творческие способности? Наше руководство по улучшению и использованию навыков творческого мышления на работе — отличное место для начала!
У вас есть мысли о том, как еще вы могли бы привнести творческий подход на рабочее место, или хотите поделиться некоторыми творческими занятиями, которые вы использовали? Мы будем рады услышать от вас в разделе комментариев ниже!
Пять творческих упражнений для развития художественного мышления
Эти популярные творческие упражнения помогут зарядить ваше воображение и добиться успеха на работе
Творческое мышление дает массу преимуществ не только на работе, но и в повседневной жизни. Теория познания утверждает, что творчество на самом деле является необходимой основой жизни человека. Креативность может привести к улучшению навыков решения проблем, улучшению настроения и здоровья, а также к общему повышению личной удовлетворенности и счастья — для всех, а не только для тех, кто имеет творческую работу или считает себя «творцами». По сути, когда вам предоставляется возможность проявить творческий подход, будь то на работе или в личной жизни, вы можете процветать. Вот несколько творческих упражнений, которые помогут вам начать.
Примечание. Для этого контента требуется JavaScript.
Пять простых упражнений на творческое мышление
Используйте приведенные ниже простые упражнения на творческое мышление, чтобы растянуть свои творческие мышцы и расширить границы своего повседневного творческого мышления.
Хотя творчество не знает границ, акт творческого мышления сам по себе включает в себя некоторую структуру и планирование. Первый шаг любого творческого мышления — установить четкое намерение, чтобы ваши мысли были сфокусированными, организованными и полезными. Орна Росс — поэтесса и сторонница постановки творческого замысла.Росс утверждает, что наши цели, в том числе творческие, часто связаны с неуверенностью в себе. «Цели часто ставятся на основе мышления, которое считает вас ущербным, нуждающимся в исправлении», — пишет Росс. «Творческое намерение признает, что перед тем, как начать, вы останавливаетесь и видите, что на самом деле вы достаточно хороши таким, какой вы есть».
1. Настройка творческого замысла
Допустим, вам поручили создать новый продукт компании. Вначале вы можете испытывать непреодолимое негативное чувство неуверенности и неуверенности в себе.Возможно, вы не знаете, с чего начать, или не думаете, что вы «достаточно креативны» для этой задачи. Установив четкие и подтверждающие намерения, вы сможете избавиться от всех тех негативных мыслей, которые мешают творческому процессу. Росс говорит, что когда вы уберете весь этот беспорядок, вы сможете заполнить это пространство новыми креативными идеями. Установление четких намерений также помогает избавиться от любых сомнений в себе и неуверенности и позволяет вам сосредоточиться только на том творческом начинании, которое находится перед вами, что помогает идеям течь легко.
2. Эйдетические образы
Жаклин Суссман — автор, спикер, руководитель семинаров, коуч и один из ведущих специалистов в области психологии эйдетических образов — метода, который позволяет людям открывать образы, хранящиеся в их сознании, для личного творческого развития. . Сассман работал с некоторыми ведущими мировыми компаниями, включая Google и Mattel, помогая им создать более творческую рабочую среду. Цель ее метода эйдетических образов — представить то, что вы хотите создать, очень конкретными и специфическими способами, чтобы вы могли лучше понять, как материализовать это в реальности.
«Образы и творчество идут рука об руку, — говорит Сассман, — потому что каждый раз, когда мы хотим сделать что-то творческое, мы, вероятно, видим образы в своем уме». Например, когда вы читаете рецепт, вы, вероятно, представляете себе все ингредиенты, которые требуются для приготовления блюда. Возможно, это рецепт вкусного салата. Читая список ингредиентов, вы, вероятно, начнете представлять себе ярко-красные помидоры и ярко-зеленый салат. В этом творческом упражнении ваш разум на самом деле вызывает эйдетические образы, чтобы помочь вам в создании этой еды.
Эйдетические образы — это живые образы, хранящиеся в нашем сознании на основе всего нашего жизненного опыта. Вы можете представить эти помидоры и салат, потому что в какой-то момент своей жизни вы видели оба этих овоща. Эйдетические образы могут быть мощными инструментами, помогающими раскрыть ваш творческий потенциал, потому что они позволяют вам конкретно представить себе, что вы хотите создать — будь то что-то столь же масштабное, как дизайн нового продукта компании, или что-то столь обыденное, как выбор того, что надеть. работать утром.Используя эйдетические образы, ваше творческое мышление становится менее абстрактным и отдаленным, а более конкретным и осязаемым.
Работая с Mattel, Сассман использовал эйдетические образы, чтобы помочь команде дизайнеров найти идеи для новых игрушек. Она говорит, что первое, что она сделала, это попросила дизайнеров поработать в детской игровой комнате, чтобы попытаться научить их мыслить, как играют дети. «Взрослый уже отрезан от реального опыта того, как дети играют и творят, что в некотором роде волшебно», — говорит Сассман.«Но когда вы используете образы, вы можете буквально видеть глазами детей и то, как они играют».
Затем она попросила группу начать мысленно представлять играющих детей, задавая различные вопросы, такие как , как они играют? Что они говорят? Они стоят на месте или двигаются? Затем она смогла перейти к самой игрушке: как она выглядит? Каково это? Насколько он большой или маленький? Что это? Цель состояла в том, чтобы попытаться увидеть глазами ребенка, чтобы лучше понять, что на самом деле было приятным и полезным.«Практикуя метод эйдетических образов, важно не просто сидеть и свободно представлять эти яркие образы, — говорит Сассман, — но также записывать все творческие идеи, которые загружаются в ваш разум на протяжении всего процесса, когда вы вспоминаете эти яркие образы. картинки.»
Метод эйдетического образа как упражнение на творческое мышление можно использовать и в условиях группового мозгового штурма.
3. Скетчнотинг
Скетчнотинг — это метод визуального мышления, при котором вы делаете визуальные заметки, а не просто текстовые заметки, в режиме реального времени, во время лекции, собрания и т. п.По словам Крейтона Бермана, основателя и креативного директора компании по разработке продуктов Manual Chicago и экстраординарного автора эскизов, это творческое упражнение помогает обрабатывать информацию путем рисования изображений, текста и диаграмм. Но не запутайтесь: скетчнотинг — это не рисование; скорее, это преднамеренный процесс, требующий огромного интеллектуального потенциала.
Допустим, вы сидите на длинном важном совещании, на котором в различных презентациях вам обрушивается куча информации — информации, которую вам нужно будет вспомнить позже.Наброски заставляют вас внимательно слушать говорящих, обобщать то, что они говорят, а затем представлять эту информацию с помощью изображений, которые отражают идею. Вместо того, чтобы записывать все, что говорится, вы вынуждены выбирать наиболее примечательную информацию, чтобы творчески представить ее в своих заметках. Таким образом, это упражнение на творческое мышление позволяет вам отточить свои навыки наблюдения, слушания, структурирования информации и творческого мышления. Вы можете практиковаться в этом каждый день, например, наблюдая за TED Talks и делая заметки.
4. Свободное письмо
Иногда, когда вы застряли, простое написание слов на бумаге может помочь активизировать ваше творчество. Фрирайтинг — это стратегия, разработанная Питером Элбоу в 1973 году. Она невероятно проста: или определенное количество времени, начните писать и не останавливайтесь. Просто позвольте словам течь и смотрите, куда ведет ваш разум, не думая о структуре предложения, правописании или правильной грамматике. Не составляйте план и не думайте о том, о чем вы собираетесь писать. Это похоже на мозговой штурм, но в письменной форме.Установите таймер на 10-15 минут и вперед.
Главное — не останавливать движение руки, даже если вы пишете что-то вроде: «Не могу придумать, что писать дальше». Это позволяет вашим идеям течь свободно, без цензуры. Это активирует ваше творческое мышление и создаст облако идей. Большая часть того, что вы напишете во время упражнения, будет чепухой, но вас могут удивить идеи, к которым вы придете, когда вы позволите своему разуму и ручке разгуляться.
5. 30 кругов
Независимо от того, работаете ли вы в одиночку или в группе, простая разминка поможет активизировать ваши творческие способности.Тридцать кругов, изначально созданные дизайнерским агентством IDEO, напоминают занятие прямо из школьного урока рисования — вот почему оно работает. Задание простое: распечатайте шаблон с 30 пустыми кругами на большом листе бумаги (вы также можете сами нарисовать круги на чистом листе). Затем посмотрите, сколько кругов вы сможете заполнить узнаваемыми рисунками за три минуты.
Чертежи могут быть любыми. Люди часто начинают рисовать пиццу, футбольный мяч, даже простые часы, но по мере того, как они заполняют круг за кругом, им приходится придумывать все более творческие идеи. По истечении трех минут вы должны поделиться с группой тем, что вы придумали. Если вы выполняли упражнение самостоятельно, вам нужно некоторое время, чтобы подумать о своей работе. Такая задача с набором простых ограничений может помочь разжечь творческий потенциал, освободив ваш разум от отвлекающих факторов и сосредоточив внимание на создании чего-то нового.
Заниматься творчеством по требованию на работе непросто, но можно найти вдохновение и творческие упражнения, которые помогут. И если вы тренируете свои творческие способности, как тренируете мышцы, вам может стать легче.
Эта статья была первоначально опубликована 10 февраля 2020 г. и постоянно обновлялась редакторами.
Переосмысление вашего рабочего пространства?
8 творческих упражнений, которые помогут развить ваши творческие мышцы
Если вы хотите улучшить свою физическую форму, вы занимаетесь спортом. Хотите привести мышцы в тонус? Возьмите несколько весов. Хотите стать быстрее? Выйдите на улицу и пробегите несколько спринтов. Хотите повысить свою гибкость? Раскатайте коврик для йоги и сделайте растяжку.
Та же идея с умственной работоспособностью и креативностью.Творчество — это мышца, и, как и в случае с бицепсами или квадрицепсами, если вы хотите, чтобы ваши творческие мышцы стали больше и сильнее, им нужны упражнения.
Если вы не знаете, как обновить свою маркетинговую стратегию, имеете дело с серьезным случаем писательского кризиса или изо всех сил пытаетесь найти свою следующую большую бизнес-идею, умственная тренировка может быть именно тем, что вам нужно, чтобы эти творческие соки текли.
Давайте взглянем на 8 творческих упражнений, разработанных для того, чтобы развить вашу творческую мускулатуру и помочь вам найти творческое вдохновение, которое вы ищете.

8 Эффективное творческое упражнение [инфографика]
1 Дайте волю своему творчеству
Творчество не всегда соответствует срокам, границам и параметрам.
Если вы пытаетесь форсировать творчество определенным образом (например, говоря: «Мне нужно придумать идеальную рекламную кампанию в течение следующих 60 минут»), дополнительное давление может на самом деле затруднить поиск креатива. вдохновение вам нужно.
Вот почему планирование «свободного времени для творчества» так важно.Выделить время, чтобы посвятить себя творчеству — без каких-либо ожиданий, сроков или определенных параметров — это отличный способ потренировать свои творческие мышцы.
Это свободное время для творчества поможет снять напряжение с вашего творческого процесса, предоставив вашему творчеству время и пространство, необходимые для его роста и процветания.
Этот ежедневник можно настроить так, чтобы он помогал вам находить время для творчества.
Каждую неделю уделяйте несколько часов творчеству — никаких ожиданий, никаких «необходимых дел», никакого принуждения к определенному результату.Вы можете быть удивлены новыми способами воплощения вашего творчества, а также новыми идеями и вдохновением, которые приходят из вашего неструктурированного творческого времени.

2 Установите таймер
В то время как строгие параметры могут погасить творческий потенциал, иногда верно и обратное — небольшое давление может стать той искрой, которая вам нужна, чтобы зажечь ваш творческий потенциал.
Если вы застряли на творческой проблеме, установите таймер на 5-10 минут и бросьте себе вызов, чтобы придумать решение этой проблемы в течение этого периода времени.
Итак, например, если вы изо всех сил пытаетесь придумать идеи для нового сообщения в блоге, установите таймер и придумайте как можно больше тем для статей в течение 5–10 минут.
Наличие определенного срока (и наблюдение за тем, как часы приближаются к этому сроку) может заставить ваши творческие мышцы работать усерднее — и может помочь вам преодолеть творческий блок.
Иллюстрация Натальи Мака на сайте 99designs

3 Количество важнее качества
Когда вы тренируетесь, важно делать ставку на качество, а не на количество; не имеет значения, можете ли вы сделать 50 отжиманий — если вы не делаете эти отжимания правильно, вы не достигнете своих целей в фитнесе.
А вот с творчеством так бывает не всегда. Иногда ставка количества на качество — это как раз то, что вам нужно, чтобы преодолеть творческий блок и начать штамповать новые креативные идеи.
Допустим, вы работаете над заголовками для новой рекламной кампании.
Вместо того, чтобы мучиться над написанием одного идеального заголовка (потому что давайте будем реалистами — кто может придумать новые творческие идеи, когда они ломают голову над тем, использовать ли в заголовке «они» или «они»?!), мозговой штурм 50 различных заголовков.
Или, другими словами, сместить приоритет с качества на количество.
Когда вы увеличиваете количество своих творческих занятий, у вас не будет такой же привязанности к какой-либо отдельной идее (например, к заголовку) в пределах этого количества.
Когда у вас нет времени или энергии мучиться над каждым творческим решением (чего не будет, если вы штампуете 50 идей!), вы будете вынуждены просто сунуть нос в точильный камень и откачать идеи.
Каждая ли идея изменит правила игры? Нет.Будет ли каждая идея хороша? Возможно нет. Но когда вы увеличиваете количество, вы по-новому тренируете свою творческую мускулатуру — и, скорее всего, среди этого количества будет по крайней мере несколько качественных идей.
Иллюстрация OrangeCrush на сайте 99designs

4 Будьте творчески гибкими и станьте генератором идей
Если вы занимаетесь боксом, вашим основным источником упражнений будет бокс. Но если вы хотите стать лучшим боксером, которым вы можете быть, вам также нужно добавить в смесь другие виды упражнений, такие как йога, поднятие тяжестей и бег трусцой.
Творчество работает так же. Если вы хотите укрепить свою творческую мышцу, вам нужно выйти за пределы своей зоны комфорта и смешать различные типы упражнений.
И одно творческое упражнение, которое может быть нестандартным, но дает серьезные результаты? Превратите себя в машину идей.
Концепция «Машина идей» была впервые предложена автором и подкастером Джеймсом Альтушером. Сама концепция довольно проста; каждый день в обязательном порядке нужно придумывать 10 новых, оригинальных идей.
Вы можете использовать концептуальную карту, подобную приведенной ниже, для мозгового штурма.
Вы можете менять тему каждый день. Однажды это может стать профессиональным (например, «10 бизнес-идей, до которых никто не додумался» или «10 способов улучшить визуальный дизайн моего бренда»).
На следующий день это может быть совершенно абстрактно (например, «10 кухонных инструментов, которые можно использовать как музыкальные инструменты» или «10 идей для следующего большого фильма о супергероях»).
Суть в том, что вы должны каждый день придумывать по 10 оригинальных идей — никаких «если», «и» или «но».
Будете ли вы использовать большинство из этих идей? Нет. Но не в этом дело!
Став генератором идей и каждый день придумывая оригинальные идеи, вы начнете мыслить нестандартно, устанавливать новые связи и давать своему творчеству возможность развиваться новыми, разнообразными и неожиданными способами.

5 Измените свою рутину
Если вы чувствуете, что творчески застряли, вдохновение, вероятно, не придет, пока вы сидите за своим столом, смотрите в свой ноутбук и выполняете те же движения, которые вы делаете изо дня в день.
Итак, если у вас нет вдохновения, что вы можете сделать лучше всего? Включите вещи и вырваться из вашей обычной рутины.
Есть масса разных способов что-то поменять; Вы можете переставить мебель в своем офисе, взять свой ноутбук и провести несколько часов, работая на улице, или сделать перерыв и пойти на прогулку.
Вы можете менять свой ежедневный список дел, пробовать заниматься творческими проектами в разное время дня или включать в свой рабочий день перерывы — все, что вам подходит.
Дело в том, что изменение распорядка может помочь пробудить ваш творческий потенциал и найти новое вдохновение для вашей работы. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя скучным, выйдите за рамки своей рутины и немного измените ситуацию.

6 Взгляните на что-то знакомое через новый объектив
Если бегать на беговой дорожке по 45 минут каждый день, рано или поздно наступит скука.
Но если вы найдете новые и разные способы максимизировать беговую дорожку (например, увеличить наклон, делать спринтерские интервалы или сократить свои 45 минут на два более коротких и быстрых ежедневных пробежки), это может снова вызвать у вас интерес к тренировкам.
И с творчеством то же самое.
Тест альтернативного использования, разработанный Дж. П. Гилфордом в конце 1960-х годов, представляет собой упражнение на творчество, которое заставляет вас работать над своими творческими мышцами, глядя на что-то знакомое через новую и другую линзу.
Упражнение работает следующим образом: выберите что-то знакомое, что вы видите и используете каждый день (в оригинальном тесте люди использовали скрепку).
Затем установите время на две минуты и бросьте себе вызов, чтобы придумать как можно больше новых способов использования предмета.(Так, например, канцелярская скрепка может стать взломщиком замков, лопателем воздушных шаров или средством для распутывания ожерелий.)
Заставляя свой мозг смотреть на знакомый объект через новую призму, вы поощряете дивергентное мышление, которое является ключевым элементом творчества, которое затем можно применить к другим творческим начинаниям.
Дизайн BATHI на базе 99designs

7 Чтение
Изучение чего-то нового вдохновляет. Так что, если вы хотите вдохновить на творчество, лучше всего начать с обучения.
И один из лучших способов учиться? Чтение.
Зайдите на сайт Amazon или на веб-сайт вашей местной библиотеки, изучите раздел, совершенно не связанный с тем, чем вы занимаетесь, и выберите книгу о чем-то, совершенно выходящем за рамки вашего понимания.
Так, например, если вы предприниматель, вы можете выбрать книгу по истории видеоигр, анималотерапии или промышленному дизайну.
Для маркетологов у нас есть отличная электронная книга, с которой вы можете начать.
Знакомство с новыми идеями и изучение новой информации может способствовать развитию новых способов мышления, в том числе более творческого мышления.
Обложка книги разработана OHO на 99designs

8 Напишите свой выход из творческого кризиса
Не писатель? Не проблема. Вы по-прежнему можете использовать письмо, чтобы разжечь свою творческую искру, и, в частности, фрирайтинг.
Фрирайтинг — это… ну, это то, на что это похоже. Это период времени (обычно около 10 минут), когда вы садитесь и пишете.
Вы не думаете о том, что пишете, связно или читабельно; вы просто позволяете себе писать все, что приходит вам в голову, совершенно неотредактированное и нефильтрованное.
Если ваши мысли текут прямо из вашей головы на бумагу, это поможет очистить вашу голову от любого беспорядка, который может блокировать ваше творчество. А кто знает? Вы можете просто найти свою следующую замечательную творческую идею на своих страницах фрирайтинга!

Сделайте творческие упражнения приоритетом
Так же, как может быть трудно найти вдохновение для тренировки своего физического тела, поиск вдохновения для творческих тренировок также может быть проблемой.
Но теперь, когда вы точно знаете, какие творческие упражнения нужно делать, чтобы накачать свои творческие мышцы, все, что осталось сделать? Выходи, работай и найди свое творческое вдохновение!
.