Ребенок в 4 месяца питание и развитие: рацион на искусственном вскармливании
Четырехмесячный малыш уже адаптировался к окружающему миру. Развиваются все системы организма. Желудочно-кишечный тракт приспособился к поглощению и освоению пищи, исчезли колики, не мучают запоры и вздутие живота, больше не проявляется метеоризм.
Развитие и питание ребенка в 4 месяца выходит на новую стадию: кроха становится активным, любознательным, проявляет эмоции, появляются свои пристрастия в еде. Заметны изменения во внешности: меняется цвет глаз, у большинства деток глаза темнеют. Нежные, мягкие волосики, с которыми родился ребенок, начинают выпадать, и заменяются другими по качеству волосами. Нередко цвет волос также меняется – со светлого на более темный.
Физиологическое развитие
Прибавка в весе сохраняет большие показатели. Ребенок еще не очень много двигается, поэтому может прибавить до 750 г. Показатели роста увеличиваются в среднем на 2 — 3 см.
Для здоровых детей средние показатели следующие
- Вес – от 6 до 7 кг. Эти цифры могут колебаться в пределах 1 кг.
- Рост – 60 — 63 см (плюс-минус 3 см).
Вес и рост зависят от индивидуальных особенностей ребенка. Бывают детки — богатыри и дети более хрупкого телосложения. Хорошее физическое развитие грудничка позволяет ему освоить много полезных и нужных навыков:
- Переворот с животика на бочок, на спинку и обратно.
- Держит уверенно головку. Может сесть, если его потянуть за ручки.
- Уверенная опора на предплечья, когда приподнимается на ручках. Активно крутит головкой, рассматривая окружающий мир.
- Опираясь на одну ручку, вторую уже может вытянуть вперед, пытаясь достать лежащую недалеко игрушку.
- У некоторых деток начинается этап ползания.
- Когда лежит на спинке, может уверенно приподнять плечики и голову.
- Исчезает гипертонус мышц (полностью в ручках и частично в ножках).
- Если приподнять ребенка за подмышки, малыш встанет уверенно ступнями. Ножки полусогнуты, кроха будет пружинить ногами, пытаясь оттолкнуться от гладкой поверхности.
- Ладошки полностью расслаблены, не сжаты в кулачок. Ребенок может хлопнуть ладонью по игрушке или сложить их вместе.
- Целенаправленно хватает игрушки, держит их в руках до 1 минуты. Умеет трясти погремушкой, чтобы услышать ее звук. Внимательно рассматривает игрушки, поворачивает их, радуется новым.
- В процессе кормления держит ручками грудь мамы или придерживает бутылочку с молочной смесью.
Психоэмоциональное развитие
Активное развитие в психоэмоциональном плане связано с расширением зрительного, а также слухового восприятия. Малыш уже может проследить за движением человека или игрушки. Появляется четкая реакция на громкие звуки. Младенец поворачивает голову на источник раздражения. Развивается память.
- Узнает маму, папу, значимых взрослых людей, при виде которых улыбается, «гулит», активно двигает ручками, ножками. Изучает маму: дергает за волосы, уши, пытается засунуть маме в рот пальчик.
- Выделяет свое имя. Когда зовут, откликается.
- Отличает чужих людей от родных, может испугаться, заплакать, если незнакомец подойдет близко или попытается взять на руки.
- Ярко проявляются первые эмоции: радость или страх, огорчение и любопытство.
- Четыре месяца – это возраст активного «гуления». Кроме гласных звуков «а», «о», «у», в речи появляются некоторые согласные, например, «м», «б», «п». Грудничок пытается разговаривать с мамой, что-то рассказать.
- Начинается модулирование голосом. Кроха учится понижать, повышать голос. Любит издавать пронзительные крики.
- Играет со своими ручками, ножками. Нередко пытается засунуть пальчики ножек в рот.
- Узнает себя в зеркале. Любит смотреть на свое отражение.
- Развиваются причинно-следственные связи: увидев бутылочку для кормления или мамину грудь, начинает тянуть ручки, издавать причмокивающие звуки.
- Появляются любимые и нелюбимые предметы, вещи, продукты.
- Развивается кратковременная память. Узнает игрушки.
- Развитие тактильного восприятия. Всё, что находится в зоне доступности – тянется в рот.
Режим дня
Ребенку в 4 месяца необходимо правильно формировать режим дня. Увеличивается длительность ночного сна. Теперь грудничок может спокойно спать по 9 — 10 часов. Дневной сон делит на 2 — 3 части по полтора — два часа. Количество кормлений сокращается до 5 раз в сутки, что позволяет увеличить активность крохи днем. Время дневной активности между сном достигает часа.
Прогулки на свежем воздухе становятся более длительными по времени. В теплое время можно гулять 2 -3 раза до 3-х часов. Зимой – 2 раза до 2-х часов. При морозах выше 10 градусов, вместо прогулки на улице, коляску с ребёнком можно вынести на балкон или лоджию. Личико смазать специальным кремом, защищающим от обморожения.
Гимнастические упражнения, легкий массаж можно проводить 2 раза в день. Купают детей обычно перед последним кормлением, чтобы малыши крепко спали. Деток с ярко выраженной гиперактивностью надо купать в дневное время, так как водные процедуры их не успокаивают, а, наоборот, стимулируют активность.
Распорядок дня каждые родители составляют сами, но основные требования по продолжительности сна и активности желательно соблюдать.
Примерный распорядок дня грудничка может быть таким:
- 00 — 6.30. Первое кормление.
- 30 — 8.00. Гигиенические обязательные процедуры: гимнастика, массаж, воздушная ванна. Период дневного бодрствования.
- 00 — 10.00. Сон.
- 00 — 10.30. Второй завтрак.
- 30 — 12.00. Гимнастика, массаж, развивающие игры, активное общение.
- 00 — 14.00. Сон, который можно совместить с прогулкой на свежем воздухе.
- 00 — 14.30. Обед.
- 30 — 16.00. Активный период: игры, физические упражнения, развивающие занятия.
- 00 — 18.00. Сон во время прогулки.
- 00 — 18.30. Кормление.
- 30 — 20.00. Активное бодрствование. Купание.
- 00 — 22.00. Вечерний сон.
- 00 — 22.30. Пятое кормление.
- 30 — 6.00. Ночной сон.
Данная таблица помогает составить режим дня младенца, учитывая его индивидуальные особенности. Ночной сон может быть более длительным. Если малыш не проснулся в 6 утра сам, не стоит его специально будить, пусть спит. Просто все процедуры немного сдвинутся по времени.
Необходимо помнить, что интервалы между принятием пищи не должны быть меньше 4 часов. Дневной сон в совокупности должен составлять 6 часов.
Режим кормления
Питание 4 месячного ребенка осуществляется уже не 6 раз в сутки, а 5 раз. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, основным продуктом питания по-прежнему остается грудное молоко. Большинство педиатров считают, что детям, которых кормят грудью, не следует давать прикорм в 4 месяца. Все необходимые вещества и витамины грудничок получает с молоком матери. Рацион питания ребенка в 4 месяца для грудничка не меняется.
Если младенец находится на искусственном вскармливании или на смешанном виде кормления, то режим питания немного меняется. Крохе уже не хватает витаминов, минеральных веществ. Поэтому после консультаций с педиатром можно постепенно вводить первый прикорм. Для него лучше выбирать овощные, а не фруктовые пюре. В овощных пюре находится много клетчатки, что очень полезно для развития организма.
Для разнообразия питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, можно добавлять.
- Сок. Чаще всего врачи рекомендуют яблочный осветленный сок без мякоти. Позже можно добавить в рацион овощные и фруктовые соки.
- Овощной суп, овощные пюре. При варке супа следует отказаться от использования соли. Первое время суп и пюре должны состоять из одного компонента. После варки, овощи необходимо тщательно растереть, чтобы не было комочков, которые кроха еще не может есть.
- Яичный желток. В 4 месяца порция желтка не должна быть больше 1/8 от целого. Продукт необходимо растереть и перемешать с грудным молоком или молочной смесью до состояния жидкой кашицы. В данном продукте очень много белков, липидов, минеральных солей. Желток – хорошее средство для профилактики возникновения рахита у детей.
- На десерт – печеное яблоко.
Хорошее качество готовых овощных и фруктовых пюре отмечается у компаний, выпускающих детское питание «Агуша», «Гербер», «Лукошко». Весь ассортимент этих компаний проходит постоянную проверку на соответствие принятым нормам.
Правила прикорма
- Любой новый продукт проверяется на аллергическую реакцию. Сок или суп первоначально дается в виде нескольких капель, проводится наблюдение за состоянием маленького человечка. При отсутствии признаков аллергии, продукт добавляется в рацион детского питания с 4 месяцев.
- Не разрешается вводить одновременно 2 и более видов прикорма, чтобы не вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
- Количество прикорма увеличивается постепенно. Так, сок в первый день достаточно дать 5 -6 капель. На второй увеличить количество капель до 10 -12. Максимальное количество сока в одной порции в питании 4 месячного маленького ребенка на искусственном вскармливании не должно превышать 30 мл.
- При использовании рецептов приготовлении прикорма в домашних условиях, необходимо исключать соль, сахар. Растительное масло разрешается применять до 1 мл.
Похожие статьи
pups.su
Питание ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании
Всемирная организация здравоохранения и доктор Комаровский советуют не вводить прикорм до исполнения ребенку 6 месяцев. Однако некоторые родители вносят изменения в питание ребенка в 4 месяца.
Несколько десятилетий назад было принято вводить прикорм в виде сока именно с этого возраста. Выбор остается за родителями. Но предлагать новые блюда стоит лишь тогда, когда малыш готов. С каких продуктов начинать, покупать или готовить, как составить меню и режим питания.
Признаки готовности ребенка к прикорму
До знакомства с первым прикормом, необходимо оценить, готов ли к нему малыш. Определить это можно по нескольким признакам:
• Наличие пищевого интереса. Его можно распознать, когда ребенок делает жевательные движения, открывает рот и тянется к взрослой еде.
Это происходит, когда он видит, как кушают родители. Пищевой интерес больше характерен для детей старше 4 месяцев. Но бывают исключения.
• У малыша не возникает рвотного рефлекса, когда его кормят из ложки. Природой предусмотрен повышенный рвотный рефлекс при попадании твердых предметов на середину языка ребенка.
К 4-6 месяцам он ослабевает. Если этого еще не произошло, введение прикорма придется отложить.
• Вес ниже нормы. Если при этом ребенок здоров, малый вес говорит о недоедании. Особенно, если малыш беспокоен, плаксив, плохо спит ночью.
Однако эту проблему можно решить и без прикорма. По совету врачу следует выбрать смесь для докорма. Если ребенок и так на искусственном вскармливании, следует увеличить порции.
• Анемия, склонность к запорам. Вместо лекарств педиатры часто рекомендуют добавлять в рацион детей новые продукты, в которых содержатся нужные для решения этих проблем вещества.
При смешанном вскармливании и при искусственном вскармливании прикорм вводят раньше, чем для грудничков.
Но если у ребенка нет проблем со здоровьем, он хорошо питается маминым молоком или смесью, стабильно развивается и набирает вес, нет смысла торопиться с прикормом.
С каких продуктов начинать первый прикорм
Врачи высказывают разные мнения. Для одних – первым прикормом становятся каши, для вторых – овощи или фрукты, для доктора Комаровского – кефир и творог (но с полугода).
Все эти мнения имеют свои основания. Но подбирать первый прикорм лучше конкретно под потребности своего ребенка.
Ведь новые продукты не просто знакомят его со взрослой пищей. Они помогают решить определенные проблемы.
Для детей, вскормленных смесями, и имеющих проблемы с избытком веса, первыми должны стать овощи. Они некалорийны и не провоцируют набор лишнего веса.
При маленькой массе тела и признаках недоедания лучше вводить первыми каши. Если вес в норме, родители вправе сами решить, начать с каш или с овощей.
Этими же принципами стоит руководствоваться при введении прикорма грудничкам.
Если ребенка докармливали смесью, с 4 месяцев можно вместо нее давать кашу. Но не стоит забывать, что введение прикорма – лишь дополнение, а не замена грудного молока. Вскармливание малыша нужно продолжать.
Фруктовый прикорм рекомендован, если ребенок склонен к запорам. Лучшее средство из разрешенных в этом возрасте плодов – чернослив.
Без причины не стоит начинать введение взрослой еды с фруктов. В дальнейшем малыш может отказаться от менее аппетитных овощей. Учитывая, что в первое время ему придется есть их без соли.
Что можно ребенку в 4 месяца
Не следует спешить кормить ребенка всеми видами овощей и фруктов и давать ему каждый день каши из разных круп.
Это недопустимо и может серьезно ему навредить. В 4 месяца есть небольшой ряд разрешенных продуктов, вводить которые необходимо постепенно.
• Из овощей ребенок может полакомиться цветной капустой, кабачком, брокколи. Они хорошо усваиваются детским организмом и редко вызывают аллергию.
• Из круп можно использовать рисовую, гречневую, кукурузную. Готовить каши сначала необходимо на воде. Затем разводить их с молоком 1 к 1 . При условии отсутствия аллергии полностью на молоке можно готовить с 8 месяцев.
• Из фруктов позволительно угощать малыша зелеными яблоками, грушами, персиками, черносливом.
Полезные советы мамочкам: РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО ГОДА
Специалисты спорят о необходимости и правильности знакомства ребенка с соками в 4 месяца. Раньше было принято начинать прикорм именно с этого напитка.
Но сейчас это часто называют пережитком прошлого. Ведь в то время предполагали, что маминого молока к 4 месяцам становится недостаточно для полноценного развития грудничка.
Сейчас ученые уверены, что грудное молоко обеспечивает ребенка всем необходимым до 6 месяцев. Отношение к сокам тоже изменилось.
Есть мнение, что они негативно влияют на желудок ребенка. Их не рекомендуют давать раньше полугода. А по мнению ВОЗ лучше и вовсе подождать до исполнения ребенку 12 месяцев.
Правила введения прикорма
Чтобы прикорм не вызвал у малыша колики, аллергию, расстройство желудка, важно соблюдать правила.
Ни в коем случае нельзя предлагать 4-месячному крохе сладости, цитрусовые, мясо, рыбу, красные фрукты и овощи.
Начав прикармливать ребенка овощными или фруктовыми пюре, важно готовить их с одним ингредиентом.
Лишь, когда он познакомится с несколькими овощами или фруктами, можно будет вводить многокомпонентные блюда. И это не рекомендуется делать до 6 месяцев. То же самое касается каш.
Лучше сразу давать прикорм с ложки, хотя он и будет в полужидком виде.
Мамам рекомендуется вести дневник прикорма. В него стоит вносить дату и название нового продукта.
Так проще отследить, на что возникла негативная реакция, и исключить это блюдо из рациона.
Полезные советы мамочкам: КРОХА ДО ГОДА
В первый раз продукт лучше давать до обеда. Начиная с новинки, а затем предлагая младенцу знакомую пищу – грудное молоко или смесь.
Для первой пробы хватит чайной ложки. Затем с каждым разом объем увеличивается вдвое, пока не дойдет до возрастной нормы. Только доведя порцию одного продукта до нормы, стоит начинать вводить новый продукт.
Таблица прикорма. Допустимые порции новых продуктов.
| Название продукта | Объем |
|---|---|
| Фруктовый сок | 5-20 мл |
| Фруктовое пюре | 5-60 грамм |
| Овощное пюре | 10-150 грамм |
| Каша | 10-150 грамм |
Примерный режим питания
Дети, живущие по распорядку, как правило, спокойнее, и родителям проще распланировать свой день. Если ребенок питается не по требованию, грудничков следует кормить примерно раз в 3 часа. Искусственников – раз в 3,5-4 часа.
Режим питания, сна и бодрствования у 4-месячного малыша выглядит так:
| Время суток | Занятие |
|---|---|
| 6.00 | первый завтрак |
| 6.30-8.00 | активное время |
| 8.00-10.00 | сон |
| 10.00 | второй завтрак |
| 10.30-12.00 | активное время |
| 12.00-14.00 | сон (лучше на прогулке) |
| 14.00 | обед |
| 14.30-16.00 | активное время |
| 16.00-18.00 | сон |
| 18.00 | ужин |
| 18.30-21.00 | активное время |
| 21.00-22.30 | ночной сон |
| 22.30 | второй ужин |
| 23.00-6.00 | ночной сон |
Груднички реже выдерживают интервал между кормлениями. Ведь они стремятся получить не только пищу, но и мамино тепло, средство для успокоения и засыпания. Но мамам следует стремиться поддерживать принятый распорядок.
Меню ребенка в 4 месяца
В этом возрасте не происходит кардинальных изменений в питании ребенка. Он получает прикорм, как правило, в обеденное время. Все остальные кормления практически не изменяются. Малыш также питается смесью или маминым молоком.
Когда порция прикорма дойдет до возрастной нормы, можно будет немного увеличить расстояние между обедом и следующим приемом пищи.
Так как взрослая еда способна больше насытить ребенка, чем молоко или смесь.
Как готовить прикорм дома
В магазинах большой выбор детского питания. Но многие родители предпочитают готовить блюда для малышей самостоятельно.
В таком случае лучше использовать овощи и фрукты, выращенные в собственном огороде. Если его нет, следует очень тщательно выбирать продукты для малыша в магазине. Особенно зимой, когда в них чаще добавляют химикаты.
Замороженные овощи также могут выращиваться с использованием добавок, вредных для ребенка.
Готовя малышу, не следует использовать соль и сахар. Он еще не знаком с этими добавками и с удовольствием будет есть без них.
Еда не должна быть острой, жирной, жареной, запеченной. В первое время не нужно добавлять подсолнечное или сливочное масло. Это допустимо, когда малыш освоится с первым прикормом.
Домашнее пюре готовится по одному принципу: овощи или фрукты варят. Затем измельчают и добавляют воду, смесь или грудное молоко. Для измельчения подойдет блендер или обычная терка.
Еду всегда готовят перед самым кормлением. Так в ней сохранится больше полезных веществ, и она лучше усвоится желудочно-кишечным трактом малыша.
Планируя знакомство ребенка с первым прикормом, нужно в первую очередь понять, нужен ли он ему в 4 месяца. Если по всем признакам малыш еще не готов, лучше подождать еще немного.
В случае, когда прикорм понравился ребенку, но вызвал аллергию, от него нужно отказаться.
Через несколько дней можно предложить малышу новый продукт, а к первому вернуться через месяц. Родителям не стоит торопиться ввести как можно больше продуктов.
Главный показатель – здоровье малыша. Если быстрый темп негативно сказывается не ребенке, лучше сбавить его.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
pitaniedeti.ru
Режим дня ребенка в 4 месяца: сон, кормление, питание и прогулки с 4 месячным ребеноком
Четырехмесячный малыш радует родителей появлением новых навыков и открытий. Он подрос и окреп, стал больше бодрствовать в светлое время суток. В распорядке дня появляются некоторые изменения, по сравнению с режимом в 3 месяца. Он по-прежнему чередуется периодами сна, кормления, дневным времяпровождением и гигиеной. Основные изменения затронут лишь продолжительность данных промежутков времени.
Примерный режим дня на 4 месяце жизни
В четырехмесячном возрасте маленький человечек ясно различает лица и голоса взрослых. Среди окружающих он с легкостью узнает свою маму. Время сна сократилось с 16 до 14 часов, а бодрствования – увеличилось на 1-2 часа. Ребенок растет, набирает вес и рост в особом ритме, запрограммированном природой.
Распорядок дня у младенца претерпевает изменения, и в четыре месяца он выглядит примерно так:
| Время | Режимные процессы |
|---|---|
| 7 ч | Пробуждение, первое кормление, гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника) |
| 7 ч 30 мин. – 8 ч 30 мин | Игры в кроватке, бодрствование |
| 8 ч 30 мин. – 9 ч 30 мин | Утренний сон |
| 9 ч 30 мин – 10 ч 30 мин | Второе кормление, игры и общение с мамой |
| 10 ч 30 мин – 12 ч | Сон (желательно на свежем воздухе) |
| 12 ч – 14 ч | Третье кормление, гимнастика, легкий массаж и принятие воздушных ванн |
| 14 ч – 16 ч | Сон во время дневной прогулки в коляске |
| 16 ч – 18 ч | Четвертое кормление, бодрствование, прослушивание детских песен, времяпровождение со взрослыми |
| 18 ч – 19 ч | Сон |
| 19 ч – 20 ч | Период бодрствования, спокойного общения и игр |
| 20 ч – 21 ч | Купание в ванночке, пятое кормление, подготовка ко сну |
| 21 ч – 7 ч | Ночной сон |
Кроха уже отличает светлое и темное время суток, а для кормления просыпается по ночам все реже, предпочитая высыпаться до утра. Днём он способен играть и проводить время без сна около 3 часов подряд. Грудничку уже неинтересно лежать без дела, он любит слушать разговоры взрослых и оживляется, когда обращаются к нему. В дневные часы бодрствования малыш изучает через прикосновения мир, рассматривает окружающие предметы и вслушивается в новые звуки.
Крохе 4 месяца: умелки и развитие ребенка в 4 месяца (опыт мамы):
Сон младенца в 4 месяца
Необходимость в продолжительном сне у детей в данном возрасте остается по-прежнему на высоком уровне. После приема пищи грудничок охотно засыпает и может вздремнуть ненадолго в вечернее время. Режим сна сам собой установится не позднее полугода, пока же мама не всегда может предугадать, в какой конкретно час уснет её дитя. Помните, что кроха пока еще слишком мал, и не в каждой ситуации целесообразно следовать графику по времени. Достаточно соблюдать необходимую общую длительность суточного сна.
Нормы дневного сна
| Ночной сон | 10 ч |
| Дневной сон | 4 – 5 ч |
| Количество дневных снов | 3 – 4 |
| Общее количество часов сна/сутки | 15 ч |
Отвечая на вопрос, сколько должен спать ребенок четырех месяцев, стоит отметить, что во сне кроха должен проводить не менее 14-15 часов в сутки. При этом на дневной сон уходит не менее 5 часов, остальные 10 часов – на ночной сон. Продолжительность дневного бодрствования с каждой неделей увеличивается, меняется с этим и режим сна. У некоторых детей четыре периода дневного отдыха сменяются тремя.
На заметку! Если вы видите, что дитя хочет спать, то не ждите нужного часа «по графику» и укладывайте его. Для нервной системы малыша полезнее убаюкать его при первых признаках усталости, чем пытаться сделать это по прошествии времени, не давая ребенку удовлетворить потребность в отдыхе.
Питание ребенка в 4 месяца
Режим кормления, установленный у 4-х месячного грудничка, предполагает плавный переход на питание пяти раз в день. В этом заключается основное отличие распорядка дня от предыдущих недель. На сегодняшний день у мам есть возможность выбора питания для своего младенца – путем грудного, смешанного или искусственного вскармливания.
Питание на грудном вскармливании
Самой подходящей едой для детей этого возраста является грудное молоко. Малютку необходимо кормить каждые 3-4 часа. В ночное время интервал между прикладываниями к груди становится больше – около 7 часов. Режим дня на грудном вскармливании чаще всего налаживается не ранее 5-6 месяцев, т.к. младенец все еще предпочитает питаться не по часам, а по требованию. Между тем, количество приемов пищи на ГВ сокращается в сравнении с предыдущими месяцами.
На заметку! Вопреки множествам мнений, 4 месячный ребенок на грудном вскармливании не нуждается во введении прикорма. До полугода питательности молока матери для здорового развития и роста грудничка вполне достаточно.
Питание на искусственном вскармливании
На искусственном вскармливании питание осуществляется исключительно адаптированной смесью, либо смесью и материнским молоком, количество которого не превышает 200 мл в день. В этом возрасте ребенку подходит стартовая (начальная) смесь с маркировкой «1». Необходимое количество смеси зависит от веса и состояния здоровья маленького чада. На основании этих данных врач рассчитывает примерные объемы и частоту приемов пищи в сутки.
Примерная схема питания 4-х месячного младенца на искусственном вскармливании выглядит так:
| Возраст малыша | Суточный объем пищи (от массы тела) | Суточный объем кормлений (мл) | Частота кормлений в сутки |
|---|---|---|---|
| 4-5 мес. | 1/7 | 800-1000, из которых: 500-700 мл смеси, остальное – продукты прикорма | 5-6 раз |
Важно! Если маме кажется, что её ребенку недостаточно грудного молока, не стоит сразу же пытаться накормить адаптированной смесью. Для начала следует обратиться за консультацией к педиатру или к консультанту по ГВ. Специалист подскажет, как усилить лактацию и распознать, наедается ли ваш карапуз досыта.
Первый прикорм на ИВ
Детям, питающимся смесью, первый прикорм вводят в 4 с половиной месяца, чтобы восполнить организм всеми недостающими веществами. Знакомить со «взрослой» пищей педиатры рекомендуют с осторожностью, понемногу вводя в рацион однокомпонентные пюре из овощей, затем каши без молока и глютена, а после уже и фруктовые соки для детского питания.
Допустимые продукты для введения в прикорм детям старше 4-х месяцев:
| Овощи | кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель |
| Фруктовые соки | яблочный, грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый |
| Каши | рисовая, гречневая |
Реакция младенца на прикорм имеет первостепенное значение: продукт должен быть ему по вкусу. Начав с ½ ч.л. новой пищи, её количество увеличивается ежедневно на 1 ч.л. Спустя десять дней объем вводимого компоненты должен составить 120-150 мл. Так, четыре кормления в день остаются исключительно молочными, а пятое заменяется нововведенным продуктом.
Прикорм малыша с 4 месяцев – на что обратить внимание:
Режим дня на искусственном вскармливании имеет свои особенности:
- Как правило, молочная смесь переваривается детским желудком дольше, чем материнское молоко. Следовательно, сытыми груднички остаются дольше, и распорядок по часам с такими малышами наладить проще.
- У младенцев на ИВ с правильно подобранной смесью к 4-4,5 месяцам проходят колики, благодаря чему дети спят ночью в разы спокойнее своих сверстников.
- Потребление молочной смеси может отличаться от приема к приему. Младенец съел 160 мл утром, а в обед не осилил и 120 мл? Это нормально и может быть связано не с отсутствием аппетита, а с временем суток или даже настроением крохи.
Смешанное вскармливание
Режим питания на смешанном вскармливании подразумевает, что младенец получает грудное молоко (минимум 1/5 от суточного объема) и адаптированную смесь. Если четырехмесячный кроха находится на смешанном питании, его нужно кормить по требованию. Педиатры в этом случае советуют давать разведенную смесь из ложечки, а не из бутылки – привыкание к ней может плохо сказаться на ГВ. Пить из бутылки легче, и вскоре многие дети наотрез отказываются брать грудь.
Прогулки с ребенком
Карапуз начинает проявлять активный интерес к окружающему миру. Во время прогулки старайтесь рассказывать ему обо всем, что встречается на пути: играющих в мяч детях, животных, растениях и транспорте. Выходить на свежий воздух с дочкой или сыночком необходимо как минимум дважды на 1,5-2 часа в день.
Режим ребенка зимой и поздней осенью может меняться в зависимости от погодных условий – в сильный мороз, ветер и проливной дождь лучше остаться дома. Также и режим ребенка летом может корректироваться в слишком жаркие дни, которые безопаснее для здоровья младенца провести в проветриваемом помещении.
Плюсы и минусы прогулки при разных температурных режимах можно увидеть в таблице ниже.
| Температура воздуха на улице | Особенности прогулки |
|---|---|
| -8°C и ниже | У младенцев еще довольно слабая носоглотка. Гуляние при низкой температуре воздуха может привести к заболеваниям дыхательных путей. Если выход на улицу необходим, то позаботьтесь о согреве вдыхаемого ребенком воздуха. Заверните кроху в меховой конверт с капюшоном, создав воздушную подушку возле личика. Находиться на улице с малышом при такой температуре можно не более 20 минут. |
| От 0°C до -8°C | Непродолжительные 30-минутные прогулки помогут малышу крепко уснуть. Позаботьтесь о том, чтобы обезопасить грудничка от ветра – используйте для коляски теплое одеяло или утепленный мехом зимний конверт. Перед выходом нанесите на щечки и носик маленького специальный защитный крем от мороза. |
| От +1°C до +8°C | При такой температуре воздуха самое время устраивать малышу длительные полуторачасовые прогулки. Дети замечательно засыпают в условиях свежего прохладного воздуха, мамы также могут отдохнуть и без спешки пройтись в парке с коляской. |
| От +8°C до +15°C | Температура воздуха комфортна и располагает к гулянию. Следует обращать внимание на то, чтобы маленький не потел от лишних слоев одежды. Не кутайте карапуза, лучше в случае нестабильной погоды накрыть его в коляске запасным пледом для утепления. |
| От +15°C до +20°C | В солнечную погоду может показаться, что на улице жарко, но в тени и при наличии ветра все же еще далеко не лето. Учитывайте перед выходом во двор с ребенком все факторы – светит ли солнце или пасмурно, дует ли ветер. Не одевайте крошку слишком легко, в +16 еще довольно легко замерзнуть, особенно находясь без движения в коляске. |
| От +20°C до +25°C | Наполненные солнцем и теплом дни хороши для долгих гуляний с грудничком. Но прямые солнечные лучи могут представлять опасность для беззащитной детской кожи. Выбирайте тонкую дышащую одежду, а незащищенные участки тела смазывайте солнцезащитным молочком 0+. |
| От 25°C и выше | Безопасный период для выхода на улицу – до 11 утра и после 15 часов дня. В такую жару грудничку потребуется дополнительная жидкость, поэтому обязательно берите с собой питьевую воду. Гуляя с коляской, создайте в ней тень, опустив капюшон и открыв «окошко» с сеткой для проветривания. Если гуляние проходит у мамы на руках, то обязателен головной убор и тонкая, но закрывающая тело от солнечных лучей одежда. |
Физическое развитие малыша
Укреплением и развитием мышц у маленького ребенка важно заниматься регулярно и уделять этому время не только по утрам. Гимнастика с младенцем – важный шаг на пути к подготовке и освоению навыков переворачивания и ползания. Педиатры считают оптимальной 5-7 минутную нагрузку, выполняемую с помощью мамы утром, днем и вечером.
- В 4 месяца дети стремятся самостоятельно переворачиваться в положение «на животик». Укрепляя мышцы спины, можно ускорить процесс обучения. Полезно поиграть с малышом в «мячик». Перекатывая грудничка на животик и обратно, сопровождайте занятие сказкой, что он стал мячиком и теперь хочет далеко-далеко укатиться. Такое упражнение делает гибкими мышцы брюшного пресса у детей.
- Упражнение для укрепления позвоночника и рук подготовит кроху к навыку сидения. Чадо ухватывается за указательные пальцы взрослого; затем родитель осторожно и невысоко тянет грудничка на себя. Досчитав до десяти, опускаем его обратно в лежачее положение.
- Для стимулирования к ползанию взрослый может подставлять руку под пяточки грудничка при выкладывании на животик. Карапуз будет использовать ладонь как опору, – стараясь оттолкнуться ножками, он сделает попытку продвинуться вперед. Чтобы старания вашего чада не были напрасными, сделайте поверхность удобной для ползания – это может быть накрытый пледом или одеялом пол.
Гимнастика и возможные упражнения с малышом (видео):
Игры и развитие в 4 месяца
Четырехмесячные дети в течение дня бодрствуют не менее восьми часов. Подборка для своего младенца интересных развивающих занятий может стать хорошим подспорьем для молодой мамы на каждый день.
«Экскурсия»
Малютке нравится проводить время у мамы на руках и рассматривать все вокруг. Устраивайте младшему члену семьи прогулки по дому. «Путешествуя» у родителей на руках, он пополняет свой пассивный словарь названиями различных предметов. Вся услышанная от взрослых информация помалу откладывается у младенца в памяти, в чем совсем скоро можно будет убедиться – ваше чадо будет поворачивать голову в сторону того предмета, который был упомянут в разговоре.
«Шуршим – звеним»
Мелкая моторика и тактильные ощущения способствуют развитию интеллекта. Кроху полезно знакомить с предметами/игрушками, имеющими разную текстурную поверхность. Дети с удовольствием шуршат бумагой, мнут плюшевого медвежонка и изучают погремушку с отверстиями. Важно делать акцент именно на материале, а не на цвете – перенасыщенные оттенками игрушки рассеивают внимание.
«Музыкальная минутка»
Ритмичная музыка – то, что приводит четырехмесячных детей в восторг. Простое хлопанье в ладоши в такт мелодии помогает сформировать «с пеленок» чувство ритма. Просто возьмите на ручки чадо и потанцуйте с ним под задорную музыку – такое занятие улучшает настроение, развивает память и координацию.
«Сорока – белобока»
Маленьких очень забавляют пальчиковые сюжетные игры, такие как «Ладушки», «Прятки», «Идёт коза рогатая» и различные игровые действия с их ножками и ручками. В сочетании со смешными рожицами, поглаживаниями пальчиков, активизируются мозговые центры – они отвечают за подготовку артикуляционного аппарата, и, в будущем, речи.
rebenokmama.ru
Питание 4 месячного ребенка: режим, рацион, прикорм
Питание 4-месячного ребенка должно быть однообразным, но полезным. Дело в том, что в этом возрасте желудок малыша еще не может перерабатывать большие объемы тяжелых углеводов, зато с лактозой справляется без труда. Тем не менее уже стоит задуматься о расширении рациона младенца.
Для начала следует определить и составить общий распорядок дня. В 6.30 утра рекомендуется первый раз кормить ребенка (ранний завтрак). Вплоть для 8.00 малыш должен бодрствовать. Затем на протяжении 2-х часов ребенку нужно поспать. Утренний сон — самый крепкий и полезный, после ночного.
В 10.30 наступает время второго кормления. Затем полтора часа бодрствования, которые могут заканчиваться легким массажем. Дневной сон начинается с 12.30. В это время рекомендуется совершить прогулку, чтобы малыш мог поспать на свежем воздухе. Это очень полезно для дыхательной системы и мозговой активности ребенка.
Третье кормление должно проходить ближе к 14.30. Затем снова период бодрствования и сна. Ужинать ребенок может в 18.00 или в 18.30 (по желанию малыша). В период вечернего бодрствования рекомендуется искупать младенца и сделать гимнастические упражнения для укрепления мышечной системы. Последнее кормление начинается ближе к 22.30. После него следует укладывать малыша на ночной сон.Важно на этом этапе построить именно такой режим питания 4-месячного ребенка. Промежутки между кормлениями должны быть от 3,5 до 4 часов.
Рацион в 4 месяца
С 17-18 недели жизни малыш должен постепенно переходить к 5-разовому кормлению. При этом рацион питания 4-месячного ребенка необходимо расширять, пополняя его новыми витаминными продуктами. В сутки младенец должен съедать 1/6 часть от своей массы. Одна порция приблизительно равняется 180 г.
Первым продуктом, которым разрешается пополнить питание 4-месячного ребенка, является брокколи. Этот овощ богат витаминами и микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунитета. По сути, на начальном этапе расширения рациона младенца разрешаются практически все овощи, кроме картофеля, моркови и свеклы.Дети, которые питаются грудным молоком, легче переносят введение новых продуктов. Поэтому им уже к концу 4-го месяца разрешается дать ложечку яблочного сока. В этом возрасте материнское молоко (смесь) должно оставаться основным источником питания. Все остальные продукты — добавочные.
Правильный прикорм
Питание 4-месячного ребенка должно быть богато не только углеводами и белками, но и растительными жирами. В этом возрасте у малышей закладывается фундамент здорового организма. Именно поэтому так важно с 4 месяцев постепенно вводить в рацион новые продукты.
Любые соки в этом возрасте не рекомендованы, так как в большинстве случаев они влекут за собой аллергическую реакцию и сильные колики. Аналогичный запас витаминов и микрокомпонентов имеется в различных овощах и фруктах.
Пища для прикорма обязательно должна быть в полужидком виде. Пюре делается из варенных (на пару) продуктов на блендере. Бананы можно натереть на мелкой терке. Прикорм рекомендуется давать за несколько минут до основного кормления в небольшом объеме (1-2 чайной ложки). Переход от одного нового продукта к другому делается только через 7-10 дней, чтобы у желудка было достаточно времени для привыкания.В питание 4-х-месячного ребенка еще нельзя вводить мясо или рыбу. Если у малыша на лице или теле выступила кожная сыпь, новый продукт следует немедленно убрать из рациона. Также аллергическая реакция может проявляться в виде запоров, диареи, гнейса, метеоризма.
Продукты для прикорма
Для начала питание 4-месячного ребенка последовательно можно обогащать брокколи, цветной капустой и кабачком. Каждый овощ вводится отдельно по 1-2 недели. Если аллергической реакции от пюре не последовало, можно расширить рацион до каш. По консистенции они должны быть жидкими, чтобы ребенок их ел через соску.
В этом возрасте лучше всего подходит гречневая и овсяная каша. Некоторые специалисты советуют еще и рисовую, однако из-за нее у малышей часто бывают несварения и запоры. Ввод каши также осуществляется постепенно, начиная с 30 г.В 4 месяца прикорм пока не должен заменять полное кормление. Разрешается давать новые продукты 1-2 раза в сутки до основного приема пищи в пропорции 50 на 50.
К концу месяца можно ввести в рацион пюре из тыквы и банана. Из фруктов должны выбираться только самые неаллергенные, такие как груша, яблоко. Важно, чтобы пюре было сделано из отваренных продуктов, а не из свежих, натертых.
Примерное суточное меню
Первое и последнее кормление обязательно должно быть грудным. В 10.00 в качестве прикорма разрешается овощное пюре с капелькой оливкового масла. Через 10-15 минут нужно приступать к основному приему пищи. Перед обеденным или вечерним кормлением грудным молоком младенцу можно дать 2 чайных ложки полужидкого детского творога.
Питание 4-месячного ребенка-искусственника разрешается разнообразить специальным кефиром, то есть кисломолочной смесью. Ею лучше всего начинать новый день (первый завтрак). Стоит отметить, что основным продуктом питания остается смесь. В качестве утреннего прикорма ближе к 10.00 можно чередовать гречневую кашу и овощное пюре. Вечером разрешается давать ребенку 2 чайных ложки детского творога или банана.Полезные советы
Интервалы между кормлениями должны составлять до 4 часов, исключением являются ночные (около 8 часов). Важно придерживаться установленного режима питания, чтобы желудок малыша адаптировался быстрее. При грудном вскармливании порции должны быть чуть меньше, чем при искусственном. Компоты и супы в столь раннем возрасте запрещены. Прикорм в виде овощных и фруктовых пюре должен проходить с ложечки, каши — с бутылочки.
fb.ru
Кормление ребенка в 4 месяца
Материнское грудное молоко для кормления ребенка в 4 месяца по-прежнему составляет основу рациона, но поскольку малыш активно растет, потребность организма в нутриентах увеличивается, для ее удовлетворения необходимо постепенно вводить новые продукты. В меню нормально развивающегося ребенка в 4 месяца должны входить свежеприготовленные соки из фруктов и овощей, отварное овощное пюре, творог, пюре из свежих фруктов, яичный желток.
Кормление ребенка в 4 месяца: овощное пюре
Рекомендуется в пяти-шести разовом кормлении 4 месячного ребенка грудным молоком третий прием пищи постепенно заменить овощным пюре. Овощи обеспечат малыша дополнительными витаминами, микроэлементами и клетчаткой. При нормальном развитии его органы пищеварения уже в состоянии удерживать и переваривать более сложную пищу, но в первый раз малышу следует дать одну чайную ложку овощного пюре и внимательно проследить за реакцией детского организма на новый продукт. Увеличивая порцию, в течение недели полностью заменить одно кормление грудью на кормление овощным пюре.
Овощное пюре для кормления ребенка в 4 месяца готовится следующим образом: овощи помыть теплой водой, очистить, обдать кипятком, затем отварить на слабом огне в небольшом количестве воды под крышкой или приготовить на пару. После того, как овощи остынут, следует измельчить их в блендере или протереть через мелкое ситечко. Полученное пюре до нужной консистенции разбавить овощным отваром или разбавленным кипяченым молоком, добавить подсолнечное, кукурузное, оливковое или размягченное сливочное масло, начиная с 1 г, увеличить постепенно до чайной ложки. Для приготовления овощного пюре используют разнообразные овощи, такие как картофель, морковь, капуста, тыква, кабачки, томаты, свекла. По возможности можно добавлять сладкий болгарский перец, цветную капусту, брокколи, шпинат. Картофеля в детском овощном пюре должно быть не больше половины от общего объема. Если у малыша излишний вес, лучше для приготовления пюре брать капусту, кабачки, тыкву, в них содержится меньшее количество углеводов.
Кормление ребенка в 4 месяца: творог
В возрасте 4 месяцев ребенку необходимо ежедневно давать свежий творог, который желательно готовить дома или брать на молочной кухне. Для приготовления детского творога берется специальный детский кефир, его необходимо налить в емкость, подойдет эмалированная кружка или небольшая кастрюля, посуду с кефиром поместить в кастрюлю с горячей водой и на медленном огне держать, пока из кефира не образуется плотный сгусток. Его следует выложить в марлю или густое сито и отцедить. Из 200 г кефира получается 2 чайных ложки творога, дневная порция, необходимая ребенку в 4 месяца.
Проконсультируйтесь с педиатром, возможно, он порекомендует готовить для вашего ребенка специальный кальцинированный творог. Обычно такой творожок нужен детям с недостатком кальция, например, если плохо закрывается родничок или рано прорезались первые зубы.
Технология приготовления кальцинированного творога такая, как и для обычного, только вместо детского кефира берется 300 г кипяченого молока, в него добавляется 3 мл 20% хлорида кальция (препарат приобретается в аптеке).
Для первого кормления ребенка в 4 месяца меньше половины чайной ложки творога растирается с грудным или кипяченым коровьим молоком и дается малышу перед едой утром и вечером. Если организм ребенка реагирует нормально, нет проблем с кишечником и аллергических проявлений, в следующий раз давайте 3/4 ложки в день и затем два раза в день по чайной ложке перед едой.
Кормление ребенка в 4 месяца: яичный желток
Желтки яиц богаты незаменимыми аминокислотами, содержат фолиевую кислоту, йод, железо, лецитин, витамины B2, B12, A, D. Все эти вещества необходимы малышу для роста и развития. Но следует учитывать, что яйца – продукт аллергенный. В процессе варки основная часть аллергенов в яйце уничтожается, поэтому продолжительность отваривания яиц должна быть не менее 20 минут.
Начиная с 4,5-5 месяцев при грудном вскармливании и с 4-4,5 при кормлении смесями ребенку вводят в меню желток вареных яиц. Первый раз достаточно растереть с молоком небольшой кусочек, размером со спичечную головку, чтобы проверить, как отреагирует организм на новую пищу. Если все нормально и аллергической реакции не наблюдается, то постепенно объем доводится до четверти желтка в день, давать желток лучше в одно из утренних кормлений.
Если есть возможность, предпочтение следует отдать перепелиным яйцам, они по составу более полезны, реже вызывают аллергическую реакцию. Варить перепелиные яйца нужно, как и куриные, не менее 20 минут.
4 месяца: режим кормления грудью, сон
В 4 месяца интервал дневного кормления малыша грудью может составлять 3-4 часа, ночной сон может длиться 6,5-8 часов. Но у многих детей при кормлении грудью сон ночью может быть непродолжительным и еще прерываться для ночного кормления. В этом нет ничего тревожного, значит, молоко матери не достаточно питательное и малыша просто нужно покормить. Обычно с введением достаточного количества прикорма к полугоду необходимость в ночных кормлениях отпадает, и ребенок спокойно спит до утра.
Кормление 4 месячного ребенка искусственными смесями
Когда материнского молока недостаточно или нет возможности кормить ребенка грудью, малыш переводится на искусственное вскармливание. Если это происходит с первых дней жизни ребенка, то введение различных прикормов следует начинать несколько раньше, потому что при всей продуманности и сбалансированности смеси не могут полноценно заменить материнское молоко, а введение прикорма обогатит рацион малыша. Да и желудок ребенка, адаптировавшись к искусственному кормлению, легче переносит новые продукты в рационе.
Примерное меню для ребенка 4 месяцев, на искусственном вскармливании:
- 6:00-8:00 Детская смесь 180-200 г;
- 10:00-11:30 Овощное пюре, половина яичного желтка, 50 г фруктового пюре;
- 14:30-16:00 Детская смесь 170-180 г, чайная ложка творога, 5 чайных ложек (25 мл) фруктового сока;
- 19:00-20:00 Детская смесь 170-180 г, 25 мл фруктового пюре;
- 23:00-00:00 Кипяченое молоко, разбавленное водой 1:1, 1 ч ложка творога.
Искусственные смеси дольше перевариваются, поэтому между приемами пищи можно выдерживать большую паузу, чем при кормлении грудью. Сон очень важен для нормального роста малыша и в 4 месяца он засыпает еще практически после каждого кормления. Но время бодрствования уже увеличено, всего в этом возрасте ребенок спит от 14 до 17 часов, в зависимости от характера и темперамента.
Каждый малыш, исходя из потребностей своего организма, дает родителям понять, какой режим дня для него более подходящий. Задача родителей – постараться накормить ребенка и уложить его спать ежедневно в одно и то же время, выбранное им самим. Это необходимо для формирования здоровой пищеварительной и нервной системы.
Важно! Нельзя вводить детям прикорм при проявлении аллергических реакций, проблемах с кишечником, при подготовке ребенка к прививкам, сразу после них и когда малыш не здоров.
Видео с YouTube по теме статьи:
www.neboleem.net
Меню ребенка в 4 месяца. Новые продукты в меню 4-месячного ребёнка.|Ребенок до года
- Яичный желток
- Овощной суп или пюре
- Фруктовые десерты
Основой меню ребёнка в 4 месяца по-прежнему остаётся материнское молоко или искусственные смеси для новорождённых, однако именно на этом этапе педиатры рекомендуют начинать вносить разнообразие в рацион крохи. Это становится возможным благодаря тому, что организм малыша уже немного окреп и введение новой пищи не просто не повредит ему, но и простимулирует развитие, если, конечно, пища правильно приготовлена и подобрана по возрасту.
Новые продукты в меню ребёнка в 4 месяца
Не секрет, что через питание грудной ребёнок получает все необходимые микро-и макроэлементы, а также витамины. В таком возрасте ребёнок ещё не может просто восполнить недостающее, приняв пару жевательных таблеток, а потому маме придётся внимательно относится к питанию карапуза. Как правило, в меню ребёнка в 4 месяца вводится яичный желток, овощной суп или пюре и фруктовые десерты.
Яичный желток в меню ребёнка в 4 месяца
Яичный желток в меню ребёнка в 4 месяцаЯичный желток – настоящий кладезь легкоусвояемого белка, липидов, жиров, биостимуляторов и минеральных солей. Их употребление в сочетании с витаминами В и D является эффективной профилактикой рахита, однако давать его нужно в небольшом количестве и правильной форме. Для начала малышу достаточно 1/8 части отваренного желтка, но давать его нужно тщательно размятым и растворённым в небольшом количестве грудного молока. Увеличение дозы этого продукта в рационе малыша должно быть аккуратным – педиатры рекомендуют довести употребление желтка до 1/2 лишь в рационе питания ребёнка в 6 месяцев.
Овощной суп или пюре в меню ребёнка в 4 месяца
Овощной суп или пюре в меню ребёнка в 4 месяца по праву можно назвать первой настоящей взрослой пищей, хотя детские овощные блюда, конечно же, отличаются от тех, что относятся к рациону взрослых.
Первые овощные супы и пюре должны состоять из одного компонента, но уже через несколько дней, если ребёнок хорошо отнёсся к этой пище, мама вполне может добавлять в блюдо новые ингредиенты. Как правило, педиатры рекомендуют начинать овощные прикормы с морковных, картофельных и тыквенных блюд, но некоторые малыши предпочитают кушать также кабачки и лук – так постепенно овощной суп вашего малыша станет почти как настоящий, разве что не зажаренный. Использование этого способа приготовления пищи не приветствуется и в питании ребёнка в 1 год, несмотря на то, что малыш уже будет производить впечатление готового перейти на общий стол.
Готовить овощной суп или пюре для ребёнка 4 месяцев достаточно просто: для этого вам понадобится небольшая эмалированная кастрюлька, пару овощей и чистая вода. В процессе приготовления будьте аккуратны со вкусовыми добавками – масла потребуется всего капелька, а от соли можно отказаться вообще, поскольку вкусовые рецепторы ребёнка пока не настроены на её восприятие должным образом. После того, как овощи сварятся, нужно всё тщательно размять – малыш пока готов воспринимать только однородную и жидкую пищу.
Фруктовые десерты в меню ребёнка в 4 месяца
Фруктовые десерты в меню ребёнка в 4 месяцаФруктовые десерты – первое лакомство вашего карапуза. Для того чтобы порадовать его вкусным и полезным блюдом, можно просто немного поскоблить ложечкой яблочко или банан, а можно угостить малыша любым готовым консервированным пюре из фруктов, приготовленным специально для грудничков. Однако не забывайте о том, что подобного лакомства малышу можно не более 3 ложечек за 1 раз, да и то до этой дозы придётся дорастать постепенно, с 1/2 чайной ложки.
Примерное меню ребенка в 4 месяца
Правильное ежедневное меню ребенка в 4 месяца состоит из следующих кормлений.
- 6.00 — грудное материнское молоко или смесь, которая его заменяет.
- 10.00 — молоко или смесь и фруктовый сок — груша или яблоко.
- 14.00 — молочную смесь или грудное молоко и пюре из овощей.
- 18.00- молоко или смесь и фруктовое пюре.
- 22.00 — материнское молоко или смесь плюс яичный желток.
- Перед сном покорите малыша привычной пищей — дайте ему грудь или бутылочку со смесью.
Конечно, приведённое выше меню — всего лишь вариация, но постарайтесь сохранить основные его черты: шесть кормлений с интервалом в три-четыре часа и привычное молоко перед и после ночного сна.
www.rebenokdogoda.ru
Питание ребенка в 4 месяца. Можно ли вводить прикорм? Суточное меню четырехмесячного малыша
Основной вопрос, которым задаются мамы четырехмесячных малышей — надо ли вводить прикорм. Мнения по этому поводу расходятся. Так, ВОЗ рекомендует воздержаться от добавления в рацион ребенка новых продуктов, но некоторые врачи считают, что малышу полезно будет кушать овощи и пить фруктовые соки. В любом случае окончательное решение — за мамой, именно она, полагаясь на собственное чутье и интуицию, должна определить, целесообразно ли введение прикорма.
Готов ли малыш к новой пище?
Отдельная категория специалистов считает, что ориентироваться следует не на возраст ребенка, а на его физическое развитие. О готовности крохи к введению новых продуктов свидетельствуют следующие изменения:
- ребенок уверенно сидит без поддержки;
- с момента рождения вес крохи увеличился в два раза и более;
- дочка или сын проявляет интерес к ложечке, пытается ее ухватить;
- малыш явно интересуется едой взрослых, делает попытки попробовать пищу мамы или папы;
- начали прорезываться зубки;
- пробуя новый продукт, малыш не пытается его вытолкнуть язычком.
Внимание! Прикорм необходимо вводить только в том случае, если ребенок абсолютно здоров. Воздержитесь от внедрения в рацион новых продуктов в следующих случаях:
- в ближайшие дни предстоит прививка или она сделана менее недели назад;
- при аллергических реакциях;
- если малыш страдает от желудочно-кишечного расстройства;
- наблюдаются явные изменения в поведении ребенка — он стал вялым и безучастным, преобладает «пасмурное» настроение, вероятно, он чем–то приболел.
Будьте осторожны! Лучше перенести введение прикорма на более поздний период, чем рисковать здоровьем крохи. И обязательно проконсультируйтесь с педиатром — пусть он оценит состояние малыша и подтвердит его готовность к новой пище.
Первый прикорм
По традиции сначала ребенку предлагают яблочный сок, разумеется — домашний, свежевыжатый. Для первого раза достаточно трех капель — в буквальном смысле. Каждый день увеличивайте порцию сока на пару капель — так вы доведете норму до 30 мл в сутки. Наблюдайте за самочувствием ребенка — все ли в порядке у него со стулом, не появились ли признаки аллергии. При малейших подозрениях на понос или аллергическую реакцию введение прикорма следует немедленно приостановить.
Никогда не предлагайте малышу сок промышленного приготовления, рассчитанный на взрослых. Ребенку подходит только специальное питание, которое изготовлено из натуральных продуктов без применения консервантов. Обязательно изучите этикетку готового напитка — на ней обычно указывают возрастные ограничения. Учтите, что пищеварительная система малыша еще не справится со смешанными соками.
Как приготовить сок
Яблоко или морковку натрите на мелкой терке, затем полученную массу отожмите с помощью стерильной марли. Готовый сок необходимо давать малышу с ложечки, ни в коем случае не из бутылочки. Подросшему ребенку можно предлагать питье из специальной кружки с носиком. Важно! Готовьте одну порцию и тут же предлагайте ее ребенку. Приготовленный впрок сок теряет витамины, он уже не такой полезный, как свежеотжатый.
Овощное пюре
Намного легче детки переносят введение овощного пюре. Это отличный вариант прикорма для малышей с нежной пищеварительной системой. Овощи хороши тем, что они легче усваиваются, содержат много минералов и витаминов, а также клетчатки, употребление которой стимулирует деятельность кишечника. Благодаря щелочным солям, которые присутствуют в овощном пюре, активизируется обмен веществ, а еще они способствуют выводу из организма излишков жидкости.
Для первого раза малышу достаточно предложить одну чайную ложечку пюре из овощей — постепенно эту норму можно увеличить до 150 г. Если малыш настойчиво отказывается от нового блюда, ни в коем случае не пытайтесь его заставить. Лучше отложить введение прикорма на другой день — сделайте недельную паузу, после чего повторите попытку.
Варианты блюд:
- пюре из тыквы, брокколи и цветной капусты;
- смесь морковного пюре и из цветной капусты;
- цветная капуста с картофелем и морковью;
- кабачковое пюре.
Обратите внимание, что перечислены продукты, которые практически не способны вызвать аллергию. В 4 месяца желательно воздержаться от свеклы и помидоров. Всегда предлагайте овощное пюре до молочной смеси. Если не хватает времени, можно покупать готовые продукты — их выпускают в баночках, рассчитанных на один прием пищи.
Яичный желток
Родители часто задают вопрос, почему малышу нельзя давать белок. Ответ прост — он может вызвать аллергию. Кроме того, желток более ценен, ведь он содержит жиры и липиды, минералы и белок, который легко усваивается. Этот продукт считается одним из лучших средств, защищающих малыша от рахита. В первые дни достаточно предлагать крохе всего 1/8 желтка. Добавляя по каплям грудное молоко или адаптированную смесь, сомните его до состояния однородной массы. Увеличивать порцию надо постепенно — к полугоду малыш должен употреблять половину желтка ежедневно.
Суточное меню четырехмесячного малыша
- Завтрак — детская смесь или материнское молоко. В этом возрасте объем порции — в пределах 200–250 мл, в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.
- Обед — овощное пюре, приблизительно 120–140 г, дополненное четвертинкой яичного желтка, в качестве десерта — фруктовое пюре, не более 50 г.
- Полдник — молоко, творожок — не более 20 г, немного фруктового сока.
- Ужин — молочная смесь, чай.
- И завершает день порция молока перед сном.
Полезные советы
- Овощи подсаливать необязательно — многие детки отлично кушают супчики и пюре без соли, они еще не привыкли к приправам и абсолютно нормально воспринимают натуральный вкус продуктов.
- Попробуйте добавить в овощное пюре немного лука — если повезет и малышу понравится его вкус, в дальнейшем не возникнет проблем при приготовлении блюд.
- Всегда перетирайте овощи до пастообразной массы — твердые кусочки пищи малыш еще разжевать просто не в состоянии.
- Даже если ребенок кушает с большим удовольствием, старайтесь не превышать установленную порцию, так как это может привести к расстройству желудка.
- Позаботьтесь о том, чтобы во время еды малыша ничего не отвлекало — не устраивайте из каждого приема пищи цирк, иначе в будущем вам придется каждый раз придумывать для крохи целое представление.
Стоит ли отказываться от грудного молока?
В четыре месяца малыш еще нуждается в материнском молоке, поэтому не стоит раздумывать об отлучении от груди, если сохранена лактация. Продолжайте грудное кормление, в крайнем случае, можно предложить крохе сцеженное молоко. Многие женщины ошибочно полагают, что кормить деток из бутылочки намного легче. На самом деле это не так, ведь потребуется регулярно стерилизовать посуду, могут возникнуть проблемы с подбором подходящей детской смеси.
Для повышения лактации не забывайте регулярно сцеживать молоко. Это можно делать вручную или с помощью молокоотсоса. Сегодня есть весьма эффективные модели, благодаря которым этот процесс стал намного проще. Не забывайте о том, что молокоотсос, как и бутылочки, необходимо регулярно стерилизовать, так как остатки бактерий на его элементах могут стать причиной пищевого отравления малыша.
Фото:pixabay.com
onwomen.ru