Магазин Toy&Toy — Super Toys

Витамин Е для беременных — залог здоровья мамы и малыша

Содержание:

С течением жизни человечество в одних сферах развивается, а в других значительно отстает от своих предшественников. Старшее поколение еще помнит те времена, когда полки магазинов пустовали, однако продукты, которые в них продавались, разительно отличались по качеству от современных. Наши бабушки и дедушки питались скромно — овощи и фрукты в основном выращивали на огородах, ни о каком фаст-фуде не слышали, а масло и колбасу покупали по карточкам. И, несмотря на это, люди были здоровее и сильнее, чем нынешнее поколение.

У современной молодежи выбор продуктов невероятно велик: супермаркеты предлагают огромный ассортимент, презентуя сразу несколько видов одного и того же товара: сыра, сладостей, хлеба, картофеля, макарон, круп и так далее. Бери все, что хочешь; однако, как бы печально это ни звучало, качество современного питания невероятно плохое. Ученые уже давно бьют тревогу по поводу низкой питательной ценности нынешних продуктов и огромного количества вредных модифицированных веществ, содержащихся в них.

Сегодня в овощах, зелени, фруктах и мясе практически не осталось жизненно важных элементов, которые необходимы для нормального развития человека. Поэтому, если хотите быть здоровым, то вы должны самостоятельно о себе позаботиться. Для этого следует обеспечить поступление извне всех основных витаминов и минералов в свой организм. Принимать специальные комплексы рекомендуется после обследования у врача, который расскажет, какая суточная доза вам необходима, и как правильно пропить весь курс.

Особое значение, как известно, витамины занимают в жизни беременных женщин. Зачем они нужны, думаем, и так многим понятно. Во-первых, большую часть полезных веществ у мамы забирает ее ребенок. Во-вторых, в этот период некоторые элементы должны поступать в организм будущей матери в повышенном количестве, так как они принимают непосредственное участие в процессе формирования, а также развития и вынашивания малыша. Именно к таким и относится витамин Е. О том, как его принимать, какова суточная норма и чем чреват его недостаток для беременных, мы вам и расскажем чуть ниже.

Витамины — залог здоровья

Все будущие мамы знают, что витамины при беременности просто необходимы. И идут в аптеку, покупают там какой–либо минеральный комплекс, причем при выборе очень часто руководствуются рекламой или советами «бывалых» подруг или родственниц. И успокаиваются на этом, полагая, что проблема решена. Однако на самом деле это не так.

Давайте для начала попробуем разобраться, зачем человеку вообще нужны витамины. Ответ крайне прост: для поддержания всех процессов жизнедеятельности в организме. Именно витамины держат под контролем тысячи и тысячи биохимических процессов, непрестанно протекающих в организме. Причем, если речь идет о беременной женщине, это справедливо в отношении не только будущей мамы, но и ее ребенка. Ведь организму развивающегося плода приходится довольствоваться только теми витаминами, которые предоставляет ему материнский организм.

Зачастую женщина, хоть и пьет минеральные комплексы, все равно не получает необходимые витамины в достаточном количестве. И только потому, что их мало содержится в составе препаратов или нет вообще. Получить бы женщина могла их очень просто — скорректировав свой рацион питания. Для того чтобы обезопасить себя от подобных ситуаций, будущая мама должна знать, какие же витамины ей необходимы для успешного течения беременности.

Самым главным и необходимым элементом для здоровья мамы и ее ребенка, как отмечают специалисты, является витамин Е, который еще называют токоферол. Он не только предохраняет от развития онкозаболеваний, а также предотвращает появление синдрома Альцгеймера, но и помогает выносить плод. Существует определенная норма содержания данного элемента в организме человека, и если по каким-то причинам его не хватает, то может появиться слабость, что еще хуже — анемия. Поэтому правильно питаться и дополнительно принимать витамины беременным очень важно.

Витамин Е

Витамин Е в народе больше известен как «витамин молодости». И он получил данное название совершенно справедливо, ведь именно витамин Е обладает уникальным свойством надежно защищать все без исключения клетки организма от весьма агрессивного воздействия вредных химических веществ — свободных радикалов.

Именно поэтому витамин Е может положительно повлиять на огромное количество самых различных процессов, которые протекают в организме как матери, так и плода. И зачастую эти процессы крайне важны: например, витамин Е надежно защищает беременность от ее преждевременного самопроизвольного прерывания, и готовит легкие крохи к самостоятельному дыханию после появления на свет.

В связи с образом жизни, который ведет современная молодёжь, и состоянием экологии, сегодня у многих беременных на ранних сроках наблюдается нарушение менструального цикла. Это может быть связано со стрессами или проблемами со здоровьем, огромное значение также имеет рацион питания и другие факторы. Чтобы устранить данные проблемы и предотвратить возможный выкидыш, врачи рекомендуют принимать витамин Е. Однако заниматься самолечением ни в коем случае не стоит — так вы можете только навредить и себе, и своему малышу. Ведь существует определенная дозировка, которая сугубо индивидуальна, поэтому все вопросы необходимо обсудить с гинекологом, который вас наблюдает.

Токоферол помогает улучшить транспортировку кислорода, а также препятствует образованию в сосудах тромбов, уменьшает судороги нижних конечностей, благотворно влияет на общее состояние ногтей, волос и кожи. Он считается самым «женственным» витамином среди всех остальных элементов, так как помогает не только восстановить менструальный цикл, но и способствует дозреванию инфантильной матки, также применяется при позднем начале месячных, лечит дисфункцию яичников. Очень часто витамин Е прописывают девушкам, которые не могут длительное время забеременеть, ведь он повышает репродуктивные способности и налаживает работу половых желез.

Беременным принимать токоферол просто необходимо, так как он участвует в формировании дыхательной системы ребенка, налаживает функцию яичников, препятствует непроизвольному аборту, а также поддерживает нормальный гормональный фон. По своему воздействию данный витамин очень похож на гормон прогестерон. Он тоже благоприятствует созреванию плаценты и регулирует ее работу, предупреждает отслойку, помогает сохранить сосуды в норме и так далее. Также токоферол принимает участие в выработке гормона, который обеспечивает лактацию. Одним словом, витамин Е при беременности просто незаменим; думаем, теперь вы понимаете, зачем и почему его должна принимать каждая женщина, будучи в положении.

Витамин Е в природе и почему им не стоит злоупотреблять

Витамин Е в больших количествах есть в самых различных продуктах: его содержат ростки пшеницы, соя, бобовые культуры, все виды нерафинированного растительного масла (соевое, кукурузное, подсолнечное и оливковое), молочные продукты, мясо, овощи, рыба. Проще говоря, они есть абсолютно во всех продуктах — так велико его значение для размножения всех живых организмов. Но, даже несмотря на это, практически все врачи предпочитают подстраховаться и назначают витамин Е при беременности дополнительно.

Несмотря на все положительные стороны токоферола, следует также учитывать, что если содержание его в организме превышает норму, то данный элемент может стать опасным. Дело в том, что этот жирорастворимый витамин обладает одной нехорошей способностью — накапливаться в жировой ткани. А это для беременных нежелательно, так как во время вынашивания ребенка женщина и так набирает лишние килограммы. К тому же витамин Е способствует повышению упругости мышц, что может крайне негативно отразиться на будущих родах. Некоторые ученые также полагают, что данный элемент способен привести и к другим последствиям, которые до сих пор не изучены. Поэтому, если известно, что норма токоферола от 200 до 400 миллиграммов в сутки, то превышать данный показатель не стоит!

Дозировка токоферола для беременных

Суточная норма токоферола для здорового человека составляет примерно 20 миллиграммов. Дозировка лекарственных средств указывается в таких международных единицах как МЕ. 0,67 миллиграммов витамина Е соответствует 1 МЕ или 1 миллиграмму токоферола ацетата.

Некоторые женщины, возможно, возмутятся, ведь им врач прописал принимать по 200 или 400 миллиграммов в сутки. Однако не стоит паниковать, ведь доза данного элемента подбирается сугубо индивидуально, при этом учитывается течение беременности, здоровье женщины и так далее. При нормальных условиях и отсутствии каких-либо проблем безопасная доза — не выше 1000 миллиграммов токоферола в день. Но ни в коем случае не увлекайтесь самолечением — вы можете только нанести вред себе или своему малышу.

Витамин Е зачастую не назначается как самостоятельный препарат, но при этом подбираются специальные поливитаминные комплексы, в которых содержится суточная норма данного элемента. Если вы не хотите получать токоферол в виде лекарственного средства, обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион. Употребляйте как можно больше каш (овсянку, гречку, рис), зелени, фруктов, мяса, яиц, грецких и других орехов. В общем, все те продукты, в которых содержится витамин Е.

Следует отметить, что неорганическое железо, вступая в контакт с токоферолом, разрушается полностью или в большей степени. Поэтому врачи не рекомендуют принимать железосодержащие препараты совместно с витамином Е. Что касается вареных продуктов, которые богаты железом, то их стоит употреблять в пищу только через восемь, а лучше двенадцать часов после последнего приема средства.

Подводя итоги

Из всего вышесказанного становится понятно, что беременность и витамины всегда должны идти бок о бок. И ни в коем случае недопустимо относиться к этому легкомысленно, полагая, что вашему организму не нужны какие-то добавки. Данная статья уже дала вам некоторое представление о том, чем чреват дефицит того или иного витамина. Поэтому следите за тем, чтобы не допустить подобной ситуации.

Однако и принимать витамины нужно весьма осторожно и разумно, не впадая в нездоровый фанатизм. Первое, что необходимо сделать — это тщательно пересмотреть рацион питания. Посоветуйтесь с специалистом-диетологом, а при его отсутствии — с вашим лечащим врачом-гинекологом. Медики помогут вам составить меню оптимальным образом, чтобы удовлетворить все потребности организма, как вашего, так и малыша.

Итак, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы, необходимо употреблять витамин Е, получая его из продуктов, или же пропить курс лекарственных препаратов. Однако помните, что их дозировка сугубо индивидуальна, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Еще раз напомним о положительных свойствах токоферола:

• он предотвращает развитие анемии, онкозаболеваний, а также болезни Альцгеймера;
• помогает восстановить менструальный цикл, сбалансировать гормональный фон;
• препятствует непроизвольному выкидышу;
• принимает участие в формировании дыхательной системы ребенка;
• витамин Е помогает снизить вредное воздействие окружающей среды, защищает от негативного влияния экологии;
• повышает защитные функции человеческого организма и помогает бороться с различными инфекциями.

Поэтому получать в достаточной мере данный элемент необходимо каждому, а особенно — беременным женщинам, в лоне которых растет еще одна жизнь. Отправляясь на прием к своему лечащему врачу, обязательно обсудите с ним данный вопрос. Пусть расскажет, как правильно принимать токоферол, какова его суточная доза именно для вас.

http://www.youtube.com/watch?v=-mn59psMCVM

И нельзя не упомянуть о витаминно–минеральных комплексах. Ни в коем случае не покупайте их самостоятельно, как это часто бывает. Да, витамин Е при беременности крайне важен, но действительно ли его у вас не хватает? Да, витамин Е просто жизненно необходим, однако его избыток может привести к тромбозу. Поэтому позвольте врачам определить ваши потребности и назначить витамины, которые эти потребности удовлетворят.

jlady.ru

Витамин Е при беременности: дозировка потребления

Беременность – это важный период времени в жизни каждой женщины. И именно в это время ей следует наиболее тщательно следить за здоровьем и беречь себя. В большинстве случаев врачи назначают витамин Е при беременности, дозировка его в этом случае может значительно превышать среднюю суточную норму. Именно по этой причине у многих женщин возникает множество вопросов на этот счет. Чаще всего такие меры являются оправданными, поскольку данный элемент крайне важен как для здоровья будущей матери, так и для нормального развития плода. Он выполняет сразу несколько функций, обеспечивающих нормальное функционирование систем и органов. Витамин Е может приниматься в виде капсул или с продуктами питания, но одно остается неизменным – назначать диету и препараты должен исключительно врач, строго оговаривая дозировку.

Роль витамина Е в организме беременной женщины

Витамин Е имеет второе название – токоферол. Он играет важную роль в жизни каждой женщины, и не только во время беременности. Как правило, его назначают для нормализации менструального цикла и при планировании семьи. Естественно, что он необходим и в остальных случаях, однако именно в эти периоды потребность возрастает.

Токоферол является веществом, которое призвано снабжать клетки кислородом. Именно по этой причине роль его переоценить крайне сложно. Кроме того, именно витамин Е отвечает за нормальное развитие будущего малыша на самых ранних стадиях. Потому его часто и назначают на первых месяцах беременности и перед планируемым зачатием.

Всем известно, что в период беременности женщина теряет много витаминов и полезных веществ, чтобы обеспечить растущий плод всем необходимым. Из-за этого часто наблюдается ухудшение состояния кожи, потеря волос и другие признаки авитаминоза. Токоферол способствует устранению таких неприятных симптомов.

Витамин Е при беременности, дозировка которого в несколько раз может превысить норму, играет роль антиоксиданта. Он защищает женский организм от риска развития опухолевых заболеваний. В период беременности большая часть токоферола поступает на развитие плода, поэтому требуется его восполнение. Кроме всего прочего, витамин Е снижает возможность выкидыша, что на ранних сроках очень важно.

Витамин Е при беременности: при правильном употреблении продуктов и препаратов с содержанием этого полезного вещества период вынашивания ребенка проходит нормально, сохраняется здоровье женского организма

Правила приема витамина Е

Токоферол может поступать в организм в концентрированном виде – тогда он принимается в форме капсул. Но это вещество содержится и в продуктах питания. Как правило, врач назначает витаминный препарат совместно с диетой. Стоит особенно отметить, что именно специалист должен решать этот вопрос на основе анализов. В разных случаях может отличаться и рацион, и дозировка. Кроме того, гинеколог знает и об особенностях приема витамина Е, поэтому всегда сможет дать совет.

Дозировка

Суточная норма токоферола в обычное время составляет около 17 – 20 мг. Во время беременности он может назначаться в количествах от 200 до 1000 мг. Такие цифры не могут не удивить. Однако причин для беспокойства нет. Во-первых, во время формирования плода значительно повышается потребность в различных веществах. Во-вторых, витамин Е довольно плохо усваивается организмом, не зависимо от того, поступает он с продуктами питания или употребляется в виде капсул. Во всяком случае, большая его часть будет выведена естественным путем. Таким образом, все приходит в норму.

Что касается возможной передозировки, то такой риск практически отсутствует, если назначение сделал врач на основе обследований и анализов. Самостоятельно принимать такие решения не следует, поскольку во время беременности крайне важно сохранить внутренний баланс. В избытке токоферол может нарушить усвоение железа, которое также является необходимым элементом.

Способы приема

Как уже упоминалось выше, витамин Е может употребляться с пищей. Он содержится в разной концентрации в орехах и семечках, рыбе, сухофруктах (черносливе и кураге), моркови, огурцах, помидорах и многих других продуктах. Они и включаются в меню на первых неделях беременности.

Кроме того, токоферол употребляется и иным способом – принимается в форме капсул. Как правило, назначается он всегда в профилактических целях, поскольку точную концентрацию вещества в продуктах определить невозможно, да и усваивается он далеко не весь.

Особенности приема витамина Е

Витамин Е в виде таблеток должен приниматься во время еды. Как правило, это необходимо делать 2 – 3 раза в день. При этом важно учитывать одну особенность. Этот элемент препятствует усвоению железа. По этой причине принимать их следует раздельно. Необходимо, чтобы между приемами прошло не менее 8 часов.

Также следует иметь в виду, что токоферол является жирорастворимым веществом. Потому употреблять богатые им продукты лучше всего вместе с жирной пищей. Например, будет хорошо, если вы заправите салат подсолнечным или оливковым маслом. Но конкретные советы относительно питания можно получить у врача.

Всем женщинам необходим витамин Е при беременности, дозировка его порой может значительно превышать норму. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма. Не следует самостоятельно принимать решения о приеме каких-либо препаратов, чтобы не нанести вреда ни себе, ни будущему малышу.

mixfacts.ru

Какая дозировка витамина Е при беременности? Чем опасна передозировка? |

В женской консультации мы часто слышим о пользе фолиевой кислоты и витамина Е. На ранних сроках беременности витамин Е назначают всем поголовно. Насколько это оправдано, является ли это необходимостью? Какова дозировка витамина Е при беременности? Витамин Е – является представителем антиоксидантной системы организма. Во время беременности он помогает выносить плод, необходим для роста тела, для развития нервной системы, печени и т.д. Наибольшее количество этого витамина концентрируется у женщины в матке.

Витамин Е улучшает кожу, волосы, ногти во время беременности. Уменьшает судороги, улучшает созревание плаценты, участвует в выработке гормона, отвечающего за процесс лактации. На ранних сроках помогает формированию дыхательной системы будущего ребенка.

Однако, не следует злоупотреблять этим витамином. Употребление в больших дозах на ранних сроках может увеличить риск рождения ребенка с пороком сердца. Также при передозировке возрастает риск рождения ребенка с низким весом, могут возникнуть осложнения при беременности (эклампсия, преэклампсия). Врачи рекомендуют принимать витамин Е путем полноценного питания.

Суточная потребность беременной женщины должна составлять 200 мг. В сутки. Доза может быть увеличена до 400, назначает дозу врач по показаниям. Не рекомендуется принимать одновременно поливитамины и витамин Е, т.к. в состав поливитаминов уже входит этот витамин. Можно таким образом превысить дозу. Рекомендуется делать перерыв при приеме витамина Е. Две неделе пьете по 200 мг. в сутки, затем неделя перерыв. Это связано с тем, что витамины мы получаем еще из продуктов питания, так что переживать не стоит, что будет недостаток витамина в организме. Врачи – гинекологи обычно назначают витамин Е и фолиевую кислоту до 12 недели беременности, прием препарата может быть увеличен по показаниям.

Продукты, богатые витамином Е:

• Миндаль, фундук, арахис, фисташки, кешью
• Курага, облепиха
• Шпинат, кальмар
• Лосось, судак
• Чернослив
• Овсянка, ячневая крупа
• Калина, шиповник

Помните, что при приеме любого препарата необходима консультация врача!

.

family-info.ru

Витамин Е при беременности — дозировка

К сожалению, в последнее время невозможно получить все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы из продуктов питания. С каждым годом питательная ценность мяса, рыбы, овощей и фруктов становится все ниже, и для того чтобы восполнить его, необходимо вводить в рацион витамины и поливитаминные комплексы. В период беременности потребность в витаминах значительно возрастает, потому что малышу, который формируется, необходим строительный материал. Рассмотрим подробно роль витамина Е при беременности и его дозировку.

Значение и норма витамина Е (токоферола) при беременности

Значение витамина Е для организма человека переооценить трудно, его роль действительно велика. Основная его функция — природный антиоксидант: он защищает клетки организма от свободных радикалов и помогает уничтожать онкоклетки. Витамин Е отвечает за созревание яйцеклетки, способствует нормализации менструального цикла. Нехватка его в организме может быть одной из причин бесплодия. Токоферол нормализует транспорт кислорода в организме и препятствует образованию тромбов.

Нельзя не сказать о защитной роли витамина Е, который помогает повысить иммунитет, бороться с инфекцией и неблагоприятными воздействиями окружающей среды (препятствует мутации клеток во время деления, тем самым предупреждает развитие рака). Так в чем же заключается важность витамина Е во время беременности? Как уже было сказано, он препятствует развитию генных мутаций в делящихся клетках, а клетки плода постоянно делятся. Поэтому прием адекватной дозы витамина Е при беременности препятствует развитию аномалий и уродств у плода, а также участвует в развитии дыхательной системы. Кроме того, этот витамин способствует сохранению беременности и препятствует самопроизвольному аборту, а также помогает сформироваться плаценте и регулирует ее работу.

Витамин Е для беременных – дозировка

Норма витамина Е для беременных составляет 20 мг и соответствует суточной потребности в нем организма. В зависимости от потребности могут быть назначены большие дозы витамина (200 мг и 400 мг). Витамин Е при беременности по инструкции можно принимать не более 1000 мг в сутки, но все-таки лучше проконсультироваться с врачом. Витамин Е можно пить в составе поливитаминных комплексов, которые им богаты, а также получать из пищи. Достаточно большой процент токоферола содержится в грецких орехах, семечках, шиповнике, растительном масле и яйцах. Важным условием приема витамина Е является — не принимать его с железосодержащими продуктами (мясом, яблоками), под воздействием которых он может разрушаться.

Передозировка витамина Е при беременности

Избыток употребления витамина Е при беременности может привести к негативным последствиям. Так как токоферол является жирорастворимым витамином, он способен накапливаться в жировой ткани, которая во время беременности несколько увеличивается. Так, он делает мышцы более упругими, чем усложняет процесс родов, поэтому в последнем месяце беременности его назначать не стоит. В некоторых источниках приведены конкретные цифры проведенных исследований, когда беременные принимали токоферол в больших дозах. Часть детей, которые родились от таких матерей, имели проблемы с сердцем. Это еще раз говорит о том, что назначение витамина Е в больших дозах требует соблюдения большой осторожности.

Таким образом, витамин Е в профилактической дозировке благоприятно воздействует на организм беременной женщины и плода, помогая зачать и выносить ребенка. При приеме необоснованно больших доз токоферола могут развиваться симптомы, указывающие на его передозировку. Помните, что витамины не являются совершенно безобидными лекарствами, их назначение требует индивидуального подхода со стороны грамотного специалиста.

 

womanadvice.ru

Витамин Е (Токоферол) при беременности и планировании беременности: инструкция, дозировка и отзывы

Из многочисленной группы витаминов токоферол считается одним из самых значимых для нормального протекания беременности. Его используют для лечения бесплодия, для прегравидарной подготовки и поддержания организма женщины после свершившегося чуда зачатия. Недаром даже название витамина Е переводится как «рождение» и «носить».

Значение витамина Е для человека

Токоферол является незаменимым биологически активным веществом, присутствующим в каждой клеточке организма. Он предохраняет клеточные мембраны от повреждающего действия токсинов, свободных радикалов и снижает выраженность воспалительной реакции. Увеличивает силу и тонус поперечно-полосатых мышц: скелетных и миокарда. Витамин Е поддерживает на нормальном уровне реологические свойства крови, целостность и проходимость кровеносных сосудов, а также расширяет их просвет при повышенном артериальном давлении. Особенно значимо влияние на репродуктивную систему мужчин и женщин:

• регулирует процессы выработки половых гормонов, созревания матки, яичников и сперматозоидов;
• поддерживает развитие и прикрепление к стенке матки плаценты;
• способствует правильному формированию млечных долек и становлению лактации.

Различные изомеры токоферола присутствуют практически во всех употребляемых человеком продуктах, как растительного, так и животного происхождения. Но во время беременности врачи-акушеры часто назначают его дополнительный прием в составе поливитаминного комплекса или в виде монотерапии.

Когда назначают витамин Е беременной

1. При угрозе прерывания в первой половине беременности для устранения гормональной дисфункции.
2. При риске преждевременных родов для ускорения созревания легочного сурфактанта у ребенка.
3. При фето-плацентарной недостаточности для предупреждения образования тромбов в кровеносных сосудах плаценты и укрепления сопротивляемости сосудистой стенки к повреждениям.
4. Для уменьшения угрозы отслойки плаценты.
5. При гестозе (токсикозе) беременной, сопровождающемся повышением артериального давления, нарушением свертываемости крови.
6. При любых воспалительных заболеваниях в качестве компонента антиоксидантного комплекса, препятствующего повреждающему воздействию свободных радикалов.
7. После родов – при гипогалактии — для стимуляции выработки пролактина.

В какой форме назначают витамин Е во время беременности

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора, имеющего различные формы выпуска и дозировки действующего вещества. Это желатиновые капсулы по 200 и 400мг, флаконы объемом от 20 до 250мл с содержанием в 1мл 2,0 мг токоферола для приема внутрь. Значительно реже используется питьевой спиртово-сахарный раствор с содержанием 0,5 мг в 1мл и ампулы для внутримышечного введения по 1мл масляного витамина Е в концентрации от 15 до 300мг.

Врачи-гинекологи предпочитают назначать беременным желатиновые капсулы: проглатывать по одной в сутки во время еды, либо между приемами пищи, запивая половиной стакана воды. При необходимости применения дозы препарата, отличной от содержания в капсуле, используется раствор во флаконах.

Возможны ли отрицательные эффекты от приема витамина Е

Принимая витамин Е, необходимо четко придерживаться прописанной врачом дозировки. Это связано с тем, что токоферол является жирорастворимым веществом, то есть способным накапливаться в жировой ткани организма человека. Если беременная женщина включает в свой рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих природные изомеры витамина Е, одновременное злоупотребление его синтетическими аналогами может привести к передозировке. Но подобные случаи наблюдаются очень редко, так как при средней суточной потребности 15 МЕ, предельно допустимая доза гораздо выше: 1500 МЕ.

Отзывы о препарате

Ольга

Первая беременность у меня закончилась выкидышем в сроке 9 недель. Когда мы с мужем решили снова попробовать стать родителями, врач кабинета планирования семьи посоветовала нам принимать вместе с фолиевой кислотой и по одной капсуле витамина Е ежедневно. Это не составило для нас никакого труда, но помогло зачать и без проблем выносить нашего сыночка.

Светлана

У меня первый триместр беременности протекал на фоне сильного токсикоза. Когда из-за возникшей угрозы выкидыша на 7 неделе врач назначила мне витамин Е, я сомневалась, смогу ли его принимать из-за постоянной тошноты. Но капсулы без запаха и вкуса нужно было всего лишь проглотить целиком. Мало того, что они не провоцировали рвоту, так буквально через три дня токсикоз стал значительно слабее. Спасибо витамину!

ipregnancy.ru

Витамин Е При Беременности

Витамин Е при беременности и во время ее планирования

К рождению ребенка нужно начинать готовиться заблаговременно, то есть задолго до его зачатия.

Важную роль для будущего ребенка способны сыграть витамины, которые будет пить его мама. На первый взгляд, они не имеют отношения к зачатию ребенка и его рождению. Однако на самом деле прием витаминов в процессе подготовки и планирования беременности играет  очень важную роль. Особенно важен витамин Е при беременности.

От того, насколько здоров организм матери напрямую зависит здоровье будущего ребенка. Как правило, когда женщина узнает о беременности, она начинает тщательно следить за питанием, принимать препараты, содержащие витамины. И это правильно. Однако еще более важно подойти к началу беременности уже подготовленной.

Дело в том, что едва зародившись, эмбрион сразу начинает использовать для своего развития имеющиеся в организме матери запасы. Уже с самого начала жизни ребенок требует от мамы очень много. Из ее организма он черпает необходимые вещества, которые помогают правильно заложить формирование жизненно важных органов растущего человечка. Дефицит таких необходимых для зародыша веществ способен приводить к врожденным порокам. Поэтому относиться к советам врачей нужно очень внимательно.

Витамин Е при беременности (токоферол)

 Особо важную роль при планировании беременности играет витамин Е. Он  входит в число обязательных для приема матерью препаратов.

Витамин Е обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом, способствует улучшению кровообращения, микроциркуляции, улучшает трофику тканей. Токоферол участвует в обменных процессах, стабилизирует клеточные мембраны. Поэтому он так важен для нормального роста плода.

Витамин Е положительно сказывается на свертываемости крови и всей кровеносной системы. Он также повышает интенсивность работы мышц, ускоряет процессы заживления. Кстати, токоферол называют витамином молодости, поскольку он замедляет появление возрастной пигментации и борется с ранним старением.

Витамин Е для беременных: полезные свойства

 Общеукрепляющее действие этого витамина полезно и будущей маме и ребенку. Необходимое количество витамина способствует нормальному функционированию яичников.

• В случае наступления беременности он поддерживает необходимый гормональный фон. Это очень важно, поскольку способно защитить от спонтанного аборта. По статистике, достаточно большое количество выкидышей провоцируется именно нехваткой в организме токоферола. Витамин Е при беременности во многом помогает этого избежать.
• Во время беременности этот витамин участвует в формировании плаценты и поддержании ее нормального функционирования
• Помогает синтезировать гормоны лактации (пролактин).
• Помогает предотвратить возможную гемолитическую анемию у новорожденных.

 

 Источники витамина Е

 

К природным источникам относятся растительные продукты, среди которых на первом месте находятся растительные нерафинированные масла (соевое, подсолнечное, арахисовое, хлопковое, кукурузное, облепиховое).  В принципе, токоферол присущ всем продуктам имеющим растительное происхождение, особенно же его много в ростках пшеницы, бобовых, ржи, плодах шиповника, томатах, петрушке, горохе, сое. Также им богат арахис, овсянка и миндаль. Из продуктов животного происхождения наибольшим содержание Е отличаются печень, мясо, молоко и яйца.

 

Как принимать витамин Е при беременности дозировка

 

Самым правильным является прием витамина по назначению вашего врача, который способен правильно определить дозировку.

Обычная суточная доза составляет 7 – 10 МЕ, во время беременности она увеличивается до 10 – 15 МЕ. В первые месяцы доза не должна превышать 13 МЕ, в более поздние сроки можно доводить до 20 МЕ. Однако еще раз повторимся, главное в этом вопросе – рекомендации врача. Самостоятельно назначать себе препарат нельзя.

Можно принимать Е как монопрепарат или в составе различных витаминных комплексов.

fb.ru

Витамин Е при беременности 🚩 витамин а и е при беременности 🚩 Лекарственные препараты

Немного о витамине Е

Каждой женщине, которая становится на учет, с самого начала назначают принимать витамин Е при беременности, дозировка при этом назначается в индивидуальном порядке гинекологом. Очень важно следовать этим рекомендациям врача, почему, вы узнаете позже.

На сегодня установлено, что суточный прием витамина Е должен ограничиваться 20 мг. Прием его при беременности – это совсем другое дело. В этот период нужно учитывать несколько факторов:

• общее состояние здоровья беременной женщины,


• вес и рост,


• результаты анализов.

Обычно доза витамина Е при беременности составляет от 200 до 400 мг в сутки. При этом наблюдающий вас гинеколог должен пояснить, как именно вам стоит принимать данный витамин. Дело в том, что пить его можно как отдельно, так и в сочетании с другими витаминами.

Уже из одного названия – а витамин Е на самом деле называется «токоферол» – становится понятно, что для организма беременной он очень важен. Ведь данное слово греческого происхождения имеет следующее значение – «токос» в переводе значит «рождение», а «ферро» – носить. А в быту витамин Е называют еще «витамином размножения».

Витамин Е в продуктах

Богаты витамином Е в основном жирные продукты питания. Именно по этой причине данного микроэлемента не хватает в организме тех, кто злоупотребляет различными диетами, и именно по этой причине при беременности сидеть на диетах противопоказано!

Много «целебного» витамина содержится в подсолнечном, оливковом, кукурузном маслах, но больше всего его – в масле зародышей пшеницы. Употреблять перечисленные выше продукты лучше без термической обработки, например, заправлять ими салаты.

Кроме того, витамин Е есть в орехах, злаках, сливочном масле, молоке, печени.

Воздействие витамина Е на организм

Сам витамин Е является жирорастворимым компонентом. Он принимает непосредственное участие во всех процессах нашего организма. Необходим многим беременным, так как:

• препятствует воздействию агрессивных факторов среды на внутриклеточные структуры;


• защищает мембраны клеток от окислительного повреждения, которое приводит их к старению и гибели;


• обладает лечебными свойствами, помогающими беременности протекать нормально;


• влияет на плаценту, улучшая ее работу и помогая ей вовремя созреть;


• оказывает влияние на формирование и дальнейшую работу дыхательной системы плода;


• снижает до минимума угрозу выкидыша на ранних сроках;


• усиливает выработку пролактина – гормона, который отвечает за лактацию после родов;


• восстанавливает менструальный цикл;


• помогает при дисфункции яичников;


• улучшает общее состояние ногтей, кожи и волос;


• препятствует возникновению судорог у беременной;


• стабилизирует состояние гормонального фона организма;


• влияет на процесс возникновения тромбов, его лечебное действие при этом заключается в сохранении эластичности кровеносных сосудов, что препятствует образованию тромбов;


• большинство врачей считают, что недостаток витамина Е приводит к бесплодию.

Вред витамина Е

Многие врачи сейчас ведут споры по поводу приема витамина Е при беременности. Хоть он имеет много преимуществ, но передозировка его приводит к плачевным результатам.

Так, переизбыток витамина Е может отразиться на здоровье будущего малыша – может проявиться уродство и иные патологии, как сердечно-сосудистые заболевания.

Особенность данного витамина — собираться в жировых тканях человека — также негативно может повлиять на исход беременности. Ведь при этом повышается эластичность мышц, что недопустимо на последних сроках, а потому в этот период прием микроэлемента стоит прекратить.

Всю информацию про витамин Е при беременности инструкция к лекарству осветит более подробно. Но не забывайте, что дозу витамина назначает врач, а потому не стоит четко придерживаться той дозировки, которая там указана. 

www.kakprosto.ru