Зачем назначают при беременности витамин е – для чего назначают препарат на ранних и поздних сроках, инструкция по его применению и дозировка, отзывы

Содержание

Зачем нужно пить витамин Е при беременности?

Каждая женщина, планирующая стать матерью, должна позаботиться о достаточном поступлении полезных веществ. По данной причине многие девушки стараются понять, зачем врачи рекомендуют пить витамин Е при беременности. Положительное влияние затруднительно переоценить, причем специалисты рекомендуют проводить прием с четким соблюдением оптимальной дозировки.

Полезные свойства

Перед тем, как выполнять рекомендации врача, желательно осознать благоприятное воздействие на женский организм и крохотного малыша.

Поддержка функции яичников и оптимального гормонального фона для исключения риска непроизвольного аборта. По данной причине Е полезен для беременных и их будущих деток.

Для чего беременным назначают витамин Е:

профилактика онкологических болезней;
улучшение состояния мышц и придание им дополнительной силы;
укрепление иммунитета;
предотвращение развития анемии;
активизация транспортировки кислорода по организму, исключение риска образования тромбов в сосудах;

повышение шансов на сохранение беременности благодаря поддержке репродуктивных функций, нормализации работы половых желез, исключения риска выкидыша на ранних сроках;
участие в нормальном развитии плода (прежде всего, витамин Е участвует в формировании дыхательной системы ребенка).

В XXI веке по-прежнему специалисты рекомендуют прием полезного компонента, действие которого можно сравнить с гормоном прогестерон. Врачи прописывают витамин е беременным для поддержания интересного положения и сохранения возможности рождения прекрасного малыша через 9 месяцев.

<center><div class="lazy lazy-hidden advv"><ins class="lazy lazy-hidden adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9935184599"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></div></center>

Основные задачи приема

В обязательном порядке нужно понимать, для чего требуется пить витамин е беременным и тем, кто еще планирует свое зачатие. В каждом периоде полезные свойства компонента проявляются по-разному.

Опытные гинекологи рекомендуют прием практически каждой женщине. Несмотря на такую тенденцию, следует понимать, на какие благоприятные изменения в состоянии здоровья можно рассчитывать.

Отмечается, что рекомендуется пить витамин е при планировании беременности в следующих целях:

выведение из организма токсинов и шлаков;
постепенное понижение артериального давления;
нормализация работы яичников;
профилактика образования тромбов;

улучшение обменных процессов;
формирование плаценты и синтез гормона лактации;
повышение общей физической выносливости для зачатия;
регуляция выработки прогестерона, способного защитить от инфекций и заболеваний интимного характера.

Впоследствии полезные свойства проявляются еще в большей степени, что может быть замечено каждой женщиной.

Специалисты советуют пить витамин Е при беременности для оказания следующего влияния на будущую маму и ее малыша:

улучшение движения кислорода к плоду;
профилактика образования тромбов;
исключение угрозы выкидыша;
поддержка развитию малыша и формированию всех его систем жизнедеятельности;

нормализация гормональной системы.

Дефицит полезного вещества опасен для здоровья многих девушек. В подобных ситуациях отмечается риск дисфункции матки и серьезные проблемы с наступлением беременности.

После рождения малыша витамин Е способствует улучшению лактации.

Если все-таки зачатие произошло, риски самопроизвольного аборта повышаются. Принимая во внимание эти научно доказанные факты, специалисты рекомендуют прием витамина Е.

Витамин E при беременности — норма и суточная дозировка, противопоказания и побочные действия

Полезные свойства токоферола не подлежат сомнению. Этот антиоксидант содержится во многих продуктах растительного происхождения. Его рекомендуют употреблять не только женщинам, но и мужчинам во время планирования ребенка. Однако о том, зачем беременным витамин E, и какую пользу он приносит для малыша, не все задумываются.

Статьи по теме

Для чего нужен витамин E при беременности

Витамин E во время беременности имеет большое значение. Он помогает не только правильному формированию органов ребенка, но и здоровью будущей мамы. Гинекологи советуют назначать его женщинам на протяжении всего периода вынашивания, чтобы не появились растяжки на груди и животе. Полезен витамин и для волос, и для ногтей. Следует соблюдать правильную дозировку, иначе польза может превратиться во вред.

По мнению большинства врачей, витамин Е и беременность прочно взаимосвязаны. Название «токоферол» с греческого переводится как «способствующий рождению». Кроме того, витамин Е при беременности оказывает действие подобно важному гормону прогестерону, выполняет очень важные функции:

Позволяет эмбриону закрепиться в матке.
Предотвращает самопроизвольный выкидыш.
Защищает от инфекций и от воспалительных заболеваний.
Поддерживает баланс гормонов.
Улучшает кровообращение в плаценте, предупреждает ее отслойку.
Помогает правильному развитию плода.
Препятствует тромбообразованию.
Понижает артериальное давление.
Синтезирует выработку гормона лактации пролактина.
Выводит токсины и шлаки из организма.

Витамин E при беременности на ранних сроках

Прикрепление в полости матки и формирование многих органов плода происходит на 3-12 неделях. Чтобы этот процесс прошел правильно, следует назначать витамин E в первом триместре беременности. Врачи не рекомендуют принимать вещество в капсулах: нужно сбалансировать рацион питания, чтобы он включал продукты, обогащенные этим компонентом:

авокадо;
ростки пшеницы;
семена кунжута;
облепиха;
подсолнечные семечки;
шиповник;
молоко;
мясо;
шпинат;
миндаль;
яичном желтке;
грецкие орехи;
брокколи;
бобовые.

Из некоторых продуктов делают масло, которое тоже является источником полезного вещества. Витамин E на ранних сроках беременности в большинстве случаях назначают в качестве поддерживающей терапии, чтобы выносливость эмбриона повысилась. Он укрепляет стенки сосудов плода и препятствует гипертонусу матки. Рекомендуется пить его перед едой вместе с таблетками фолиевой кислоты.

Витамин E во втором триместре беременности

Потребление витамина E во втором триместре беременности должно немного увеличиться. Плод растет и требует больше питания. Многие женщины в этот период начинают ощущать первые шевеления ребенка. К рациону, который был у мамы в первые недели, следует добавить поливитамины, в которых подобрана точная дозировка веществ, необходимых для формирования внутренних органов будущего младенца. Витамин E для беременных с 14 по 27 неделю помогает нормализовать кровоток в плаценте, что очень важно на этом сроке.

Витамин E в третьем триместре беременности

С 27 недели начинается завершающий этап в развитии ребенка в утробе матери. Он активно набирает вес, формируется дыхательная система и внутренние органы. Витамин E в третьем триместре беременности особенно важен, но принимать его дополнительно к поливитаминам не стоит. В некоторых случаях врач увеличивает дозировку на свое усмотрение, если к тому есть показания.

Витамин E при угрозе выкидыша

Диагноз представляет наибольшую опасность на раннем сроке до 12-14 недель. Если препарат с содержанием токоферола до сих пор не назначен, то следует начать его прием после консультации у врача. Вместе с витамином E при угрозе выкидыша назначают фолиевую кислоту. Нужно учитывать, что даже правильный прием витаминов не поможет сохранить беременность, если не соблюдать режим, установленный гинекологом.

Витамин E при зачатии

Ученые в ходе опытов выяснили, что подопытные мыши перестали размножаться, как только продукты, содержащие необходимые вещества, убрали из рациона. Еще до наступления беременности следует назначать прием витамина. Для женского организма он особенно полезен. Токоферол выполняет роль регулятора процессов во всей половой системе:

нормализует менструальный цикл;
лечит дисфункцию яичников;
регулирует обмен веществ;
способствует созреванию и оплодотворению яйцеклетки;
нормализует гормональный фон.

Витамин E при зачатии нужен не только женщине. В период планирования мужчина тоже должен употреблять в пищу продукты, обогащенные этим витамином. Он повышает качество спермы, делает сперматозоиды более подвижными. Согласно отзывам и медицинской статистике, пары, имевшие раньше проблемы с зачатием, после 2 месяцев приема витаминных препаратов, смогли зачать ребенка.

Суточная норма витамина E

При употреблении любых компонентов важно соблюдать точную дозировку. Она зависит от пола, возраста, веса и наличия заболеваний. Суточная норма витамина E для простого среднестатистического человека составляет около 15 мг. С увеличением срока потребность может увеличиваться. Норма витамина E при беременности на втором и третьем триместре составляет 20-25 мг в сутки. Оптимальная доза содержится в препарате Альфа-токоферола ацетат компании «Мелиген».

Как принимать витамин E при беременности

В это время особенно опасно заниматься самолечением. Как принимать витамин E при беременности и по какой схеме, должен установить лечащий врач. Основываясь на данные, полученные из анализов пациентки и УЗИ, он ставит диагноз и решает сколько витамина E принимать при беременности. В некоторых случаях требуется провести коррекцию питания или назначить комплексные витаминные препараты.

Противопоказания витамина E

Еще до того, как начать пить витамин E беременным женщинам нужно узнать, нет ли противопоказаний. Для этого нужно внимательно прочитать инструкцию к препарату. Общие противопоказания витамина E:

аллергия на компоненты препарата;
инфаркт миокарда;
кардиосклероз;
тромбоэмболия.

Передозировка витаминов при беременности

Превышение нормы дневного потребления очень опасно. Такое может произойти, если дозировка витамина E при беременности подобрана неправильно. В этом случае пациентка замечает побочные проявления:

головную боль;
головокружение;
аллергическую сыпь;
тошноту;
расстройство кишечника.

Для точного расчета нужно учитывать все источники поступления токоферола в организм. Врач должен подробно расспросить женщину о продуктах, которые она ест и внимательно изучить состав комплексных витаминов. Передозировка витаминов при беременности приводит к развитию серьезных патологий у ребенка, но для этого норма должна быть превышена в несколько раз.

Видео: зачем пить витамин E

Польза витамина е для кожи и волос. Витамин Е свойства для кожи и волос

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 13.05.2019

sovets.net

Витамин Е при беременности: особенности приема

Когда женщина планирует или уже вынашивает малыша, ее организму требуется повышенное витаминное питание. Токоферол или витамин Е при беременности имеет важнейшее значение. Ведь не зря же его называют «витамином размножения». Это жирорастворимое вещество, по сути, являющееся мощным клеточным антиоксидантным, потому как защищает клетки от внешних агрессивных воздействий и обеспечивают мембранную стабилизацию. Чтобы понять важность данного витамина, почему его беременным назначают, рассмотрим подробно.

Полезные свойства токоферола

Токоферол отличается множеством полезных свойств:

Поддерживает мышечный тонус;
Обладает антиоксидантными воздействием, способствует связыванию и выводу продуктов окисления, вызывающих онкопатологии;
При недостатке интерферона высок риск анемии;
Участвует в иммунной деятельности, помогая организму бороться с внешним негативным воздействием;
Стимулирует регенерацию и заживление кожных повреждений;
Улучшает кислородное питание в тканях;
Благоприятно воздействует на зрительные функции;
Определенное количество вещества активно принимает участие в белковом и углеводном обмене;

Способствует укреплению сосудистых стенок;
Регулирует гормональный уровень;
Помогает усвоению витаминов вроде Д и А.

Токоферол считается необходимым для человека веществом, которое частично может восполняться из продуктов. Сколько пить и зачем – зависит от конкретной ситуации, поэтому назначить препарат может только врач.

Зачем нужен витамин Е

Обычно токоферол назначается женщинам, которые планируют беременность. Этот витамин необходим не менее, чем фолиевая кислота. Если у женщины наблюдается его недостаток, то пациентка ощущает патологический синдром, который проявляется упадком сил и мышечной слабостью, иммунная защита ослабляется. В особо сложных случаях дефицит токоферола становится причиной женского бесплодия. Примечательно, что в комплексе с аскорбиновой кислотой Е витамин Е в капсулах предупреждает болезнь Альцгеймера и атеросклероз. Токоферол является необходимым для нашего организма, но с его дозировкой нужно быть предельно аккуратной, иначе организму можно навредить.

На этапе планирования

Очень часто назначают витамин Е женщинам, только планирующим беременность. Но принимать его самостоятельно нельзя. Нужно пройти ряд исследований, чтобы гинеколог определил состояние гормонального фона и высчитал правильную дозу препарата, чтобы суточная норма не превышала определенных показателей, ведь при планировании очень важно не переборщить с употреблением различных витаминных комплексов. При избыточном содержании какого-либо витаминного вещества могут обостриться хронические патологии и возникнуть разного рода аллергические реакции.

Роль витаминов при планировании очень значительна, ведь внутри женщины будет расти новый организм, которому понадобится немало питательных, витаминных и минеральных веществ. При подготовке к зачатию практически всем пациенткам врачи могут прописывать препараты токоферола. На этапе планирования токоферол несет и женщине, и ее будущему потомству массу пользы. Он обеспечивает защиту от разного рода инфекций и воспалений, выполняет антиоксидантные функции, нормализует АД и повышает выносливость организма. Но как принимать витамин Е, должен решать только специалист.

Также токоферол стимулирует продукцию прогестерона, который помогает оплодотворенной клетке закрепиться в маточном слое. Поэтому важно, чтобы при планировании прогестерон в достаточном количестве присутствовал в женском организме. Кроме того, назначенный витамин Е, отвечает за маточный рост и развитие, способствует активной выработке женских клеток и лечит дисфункциональные расстройства яичников. Токоферол способен предотвращать тромбообразование за счет улучшения кровообращения, а также оказывает сосудорасширяющее воздействие и ускоряет вещественнообменные процессы, формирует плаценту и способствует выработке гормонов лактации. Токоферол помогает женщине забеременеть и благополучно выносить здорового малыша.

Для беременных

Токоферол назначается практически всем беременным, потому как играет важную роль в процессе вынашивания. Когда необходимо витамин Е забеременеть поможет, а после зачатия поспособствует нормальному вынашиванию и развитию малыша. Токоферол обладает массой полезных качеств, необходимых для деторождения.

Отвечает за подготовку материнского организма к длительному периоду вынашивания, что особенно важно на ранних сроках беременности;
Активно участвует в плацентарном формировании и созревании, препятствует ее преждевременному старению и отслойке, предотвращая самопроизвольные выкидыши и сохраняя беременность;
Поддерживает нормальный плацентарный кровоток;
В первом триместре беременности принимает участие в процессах формирования всех органов и систем маленького человечка;
Помогает в синтезе большинства гормональных веществ, необходимых для нормального течения беременности, за счет чего восстанавливается нормальный гормональный статус;
Токоферол активирует пролактиновую выработку. Этот гормон в дальнейшем поможет организму мамочки в выработке достаточного количества молока. Если же в период вынашивания женщина будет испытывать дефицит токоферола, то у нее могут возникнуть проблемы с выработкой грудного молока, вплоть до его отсутствия.

Токоферол при вынашивании улучшает кислородное питание плода, предупреждает тромбообразование и приступы судорог, предотвращает выкидыши и пр. Но с какого срока принимать такие витамины, зависит от конкретной ситуации. Недооценить достоинства и пользу токоферола для беременности достаточно сложно, но обычно помогающий витамин может оказаться опасным, если не соблюдать его дозировку и при назначении не учитывать противопоказания.

Возможный вред и противопоказания токоферола

Токоферол может навредить при вынашивании малыша в том случае, если допущена передозировка препарата. Гинекологи предупреждают, что явный избыток витамина Е способен навредить малышу. Ученым удалось экспериментально доказать, что чересчур высокие дозы медикамента могут стать виной экземы и приступов астмы у беременной, у плода они провоцируют гипоксию и разного рода врожденные патологии. Поэтому соблюдение нормы витамина Е при беременности имеет важное значение.

Но беременным опасаться назначений токоферола не нужно, потому как гинекологи назначают его в количествах, безопасных для пациентки и будущего малыша. Доза витамина Е подбирается исключительно с учетом результатов лабораторных исследований, поэтому передозировка в данной ситуации исключена. Важно учитывать противопоказания к препарату. Людям, не переносящим препарат, никакой пользы от его приема не будет. Противопоказан токоферол и пациентам, имеющим аллергию, инфаркт или гипертоническую болезнь. Нельзя совмещать прием средства с препаратами, действие которых направлено на снижение холестерина, потому как они становятся бесполезными, лишаясь терапевтического эффекта.

Принимать витамин Е при беременности необходимо с осторожностью, если имеется склонность к различным кровотечениям, потому как токоферол способствует текучести крови и провоцирует серьезные кровотечения.

Как принимать

Витамин Е при беременности контролирует деятельность всех систем организма, регулирует работу эндокринных, нервных, половых функций, помогает в устранении гинекологических или урологических проблем. Если женщина испытывает хронический дефицит токоферола, то у нее может возникнуть маточная дисфункция. Особенно рекомендуется принимать витамин женщинам, в анамнезе имеющим выкидыши.

Максимальная дозировка витамина Е при беременности составляет не более 16 мг. Принимать его рекомендуется в комплексе с ретинолом и селеном. Не стоит злоупотреблять препаратом, ведь суточная потребность нем составляет не больше 20 мг. Злоупотребление токоферолом приводит к упругости мышечных тканей, что в конце беременности крайне нежелательно. Поэтому ближе к родам его прием прекращают. Каждый клинический случай отличается, поэтому витамин Е во время беременности назначается индивидуально.

Симптомы дефицита и передозировки Е витамина

Когда пациентка испытывает дефицит токоферола, то у нее развивается половая дисфункция. Дефицит витаминов Е для беременных опасен выкидышем. Кроме того, нехватка подобного элемента может вызвать бесплодие, поэтому женщинам, планирующим беременность, а также уже вынашивающим малыша, рекомендуется строго следить за содержанием витаминов в рационе. Характерным проявлением витаминной недостаточности является патологическая слабость, которая может дополняться онемением, покалыванием в области конечностей, мурашками или ослаблением рефлекторных функций.

Если витамин Е при беременности не восполняется полностью, то у женщины могут начаться проблемы со зрением, она становится раздражительной и быстро устает, наблюдается заметное ухудшение состояния кожи.

Если пить витамин Е при беременности в избыточном количестве, то у женщины появляются яркие симптомы передозировки:

Тошнота и головные боли, диарея и спазмы в животе;
Выкидыш и острая плодная гипоксия;
Головокружения и апатичное состояние, ярко выраженная слабость;
Тяжелые формы гипервитаминоза токоферола может спровоцировать почечную недостаточность и сосудистую закупорку;
Развивается скопление жидкости в брюшине, может начаться сепсис;
Избыточный витамин Е при беременности способен вызвать резкий скачок АД, что чревато гипертоническим кризом, нарушает нервносистемную деятельность и снижает иммунную защиту.

Если витамин Е на ранних сроках принимается в повышенных дозировках, то это может спровоцировать разнообразные плодные патологии, врожденные уродства.

Витамин Е в продуктах

Принимать синтетические витамины следует строго в указанных количествах, чтобы не превысить положенную в сутки дозу. Более безопасно восполнять запасы витамина Е их продуктов. Наибольшее количество натурального токоферола содержится в яйцах кур, морковке и сельдерее, растительных маслах вроде льняного и кунжутного. Много токоферола присутствует в лекарственных травах вроде пустырника и мяты, шиповника или облепихи, череды и рябины. Из них заваривают чай и пьют ежедневно.

Польза токоферола для беременных и только планирующих зачатие огромна. Но принимать токоферол необходимо только по врачебной рекомендации и строго по схеме, чтобы витамины пошли исключительно на пользу.

jdembaby.com

дозировка в 1 2 3 триместре

Беременность – очень ответственный период в жизни каждой женщины, во многом от нее зависит здоровье будущего малыша. И многие задаются вопросом, стоит ли принимать витамины во время беременности, такие, как Е, А, С, В и другие посредством витаминных комплексов? Как это сделать правильно?

Фотографии:

Особенность приема витаминов зависит от срока беременности, вашего здоровья. Поэтому часто специалисты назначают прием следующих веществ.

Аскорбиновая кислота или витамин С. Этот элемент не способен вырабатываться самостоятельно организмом. Его избыток выводится вместе с мочой. Аскорбиновая кислота нужна человеческому организму для того, чтобы поддерживать высокий уровень иммунитета. Поэтому так важно принимать его с самого начала. Его также много в продуктах питания (свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень). Но не всегда есть возможность употреблять достаточное количество этих продуктов, поэтому необходимо пить витамин С при беременности, важно соблюдать необходимую дозировку на ранних сроках;
Кальций – этот микроэлемент отвечает за состояние костной системы будущей матери, малыша. Он влияет на состояние волос, ногтей у женщины. Препараты с содержанием кальция способны предотвратить преждевременные роды. Особенно важно принимать его на последнем триместре.
Препараты, которые содержат цинк. Эти элементы позволяют формировать здоровый, сильный иммунитет у ребенка, не влияя на иммунную систему матери. Цинк способен защищать головной мозг, мочеполовую систему малыша.
Фолиевая кислота. Этот элемент очень важен для процесса формирования нервной системы будущего ребенка. Выпускается в виде таблеток, доза определяется врачом. С начала беременности очень часто рекомендуют начать принимать фолиевую кислоту.
Важные элементы – йод, фтор, железо, биотин, витамины группы А, В, Е.

Во время вынашивания очень важно принимать витамин С, содержащийся в свежих фруктах и овощах

Очень важно принимать витамины при беременности с первого триместра, потому что на этом этапе формируется много важных систем организма ребенка. Поэтому для мамы так важно полноценное питание, прием некоторых элементов, которые позволяют нормально развиваться ребенку, при этом не лишая женщину необходимых веществ, важных для ее организма.

Важный препарат при беременности

Витамин Е или токоферол переводится, как «рождение» и «носить». Поэтому очевидно, что этот микроэлемент способствует процессу зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Витамин Е при беременности полезен для будущей матери и для плода в равной степени. Его действие следующее:

предотвращает угрозу выкидыша на ранних сроках;
способствует формированию дыхательной системы ребенка;
стимулирует работу плаценты и ее созреванию;
помогает сохранить эластичность кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов;
помогает поддерживать и стабилизировать работу гормонов, гормональный фон организма;
способствует выработке гормона пролактина, который важен в период лактации;
предотвращает появление судорог нижних конечностей у беременной;
лечит дисфункцию яичников и впоследствии восстанавливает менструальный цикл;
витамин е при беременности помогает сохранять кожу, волосы и ногти в нормальном состоянии во время вынашивания и после родов.

Но, несмотря на явные преимущества, много принимать его нельзя. Он накапливается в жировой ткани у беременной женщины, что может привести к переизбытку в организме элемента и вызвать упругость мышц, а это во время родов не желательно. Поэтому его назначают лишь в начале беременности.

Суточная доза витамина Е составляет не более 20 мг. Но для женщины в положении дозировка может изменяться в зависимости от многих факторов – состояние здоровья женщины, ее рост, вес и прочее. Иногда суточная доза от 200 – 400 мг. Норма зависит от питания, приема других препаратов.

Важно принимать, начиная с первого триместра

Влияние на вынашивание плода

Рекомендации для того, чтобы принимать те или иные препараты, может дать только врач после обследования. Но существуют предпосылки для определения, какие же именно витамины при беременности необходимо принимать. Это зависит от качества питания, от среды проживания женщины.

Полноценное питание должно включать в себя молочные, морские продукты. Также необходимо поддерживать баланс жиров, мяса, злаков, фруктов, овощей. При резком ухудшении состояния зубов, волос, ногтей нужно обратить внимание на количество потребляемого кальция, потому что именно его дефицит провоцирует подобные проблемы. А можно ли какао во время беременности.

Железо – один из главных компонентов гемоглобина, который входит в состав клеток крови. При беременности количество крови увеличивается на один литр для того, чтобы обеспечивать малыша. Для этого необходимы дополнительные питательные вещества, железо. Суточная доза не менее 15 мг, но с учетом того, что минерал плохо усваивается, необходимая норма витамина при беременности должна быть не менее 30 мг.

Йод – полезный микроэлемент для работы щитовидной железы будущей матери, а во втором триместре и для малыша. Гормоны отвечают за рост, обмен веществ. Суточная доза для женщин должна быть не менее 200 мкг (Йодомарин 200, Витрум Йод и т. п.). Дефицит йода приводит к задержкам в развитии, к врожденному кретинизму, у женщин может развиться зоб.

Опасность приема

Часто бывает, что женщина, узнав о своем положении, начинает принимать очень много лекарств. Конечно, они необходимы для правильного развития. Но принимать их нужно с особой осторожностью и, не превышая суточной нормы.

Так какие же витамины необходимо пить с осторожностью в первом триместре беременности и только после консультации со специалистом? Опасность представляют микроэлементы из группы А, В. При избыточном количестве они могут стать токсинами.

С осторожностью нужно принимать ретинол. Передозировка способна нарушить нормальное функционирование поджелудочной железы. Беременным лучше принимать комплексные витамины по назначению врачей.

Назначение специальных препаратов.

Название препаратов	Их действие	Стоимость
Элевит	Препарат содержит много магния. Гинекологи рекомендуют для тех, у кого имеется угроза выкидыша. Магний способствует расслаблению матки, улучшает кровоток.	598 рублей
Матерна	Содержит элементы группы А,В, йод и фолиевую кислоту.	647 рублей
Витрум Пренатал	Содержит 150 мкг йода, большое количество железа, подходит для коррекции анемии.	385 рублей
Алфавит Мамино здоровье	Ежедневная доза распределена на три таблетки. Учитывается их взаимодействие и противодействие составляющих. Имеется необходимый витамин е при беременности.	357 рублей

Для предотвращения угрозы выкидыша

Отзывы женщин о полезных минералах

Алина Карина:

Я во время беременности по рекомендации гинеколога пила фолиевую кислоту, йодомарин. Еще витамины перед беременностью – аскорбиновую кислоту, каротин. Если кому-то назначают, значит, врач уверен, что они необходимы и наоборот. У меня во время беременности никаких осложнений не было, значит все принимала как нужно.

Алсу Пятакова:

Мне врач посоветовал принимать Элевит, сказал, у него есть все, что мне необходимо. Еще посоветовал, как правильно питаться, чтобы не было переизбытка того или иного вещества. Беременность подходит к концу, скоро рожать. Никаких отклонений в развитии малыша нет, я тоже чувствую себя прекрасно.

Наталья Седанова:

У меня двое сыновей. Препараты пила, старалась их чередовать – элевит, витрум и таблетки йодомарина. Потом почувствовала слабость, врач сказала нужно налегать на железо. Стала добавлять и его. Появилась бодрость, настроение улучшилось. Поэтому, какие бы витамины ни рекламировали при беременности, лучше проконсультировать с врачом.

Про правильную технику дыхания при родах и схватках.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

sberemennost.ru

польза и вред, дозировка и натуральные источники

Для чего назначают витамин Е беременным? Стоит ли принимать таблетированный токоферол? Какова доза при беременности и лактации, вреден ли витамин Е? Может ли вещество негативно отразиться на здоровье ребенка? Способны ли обычные продукты восполнить суточную потребность в этом витамине?

Беременные женщины задают миллионы подобных вопросов, беспокоясь о здоровье будущего малыша. С одной стороны, хочется укрепить организм в этот ответственный период и дать крохе хороший иммунитет. А с другой, на форумах появляется все больше противоречивых отзывов о дополнительной витаминизации от «бывалых» мам.

Полезный витамин

Данное вещество играет существенную роль в обменных процессах организма. Токоферол обладает огромным спектром положительных свойств:

участвует в регенерации тканей;
улучшает кровообращение;
помогает при предменструальном синдроме;
заживляет раны, снижая риск появления шрамов;
представляет собой мощнейший антиоксидант;
останавливает старение кожи;
поддерживает мускулатуру и нервы в отличном состоянии.

Сколько нужно организму

В рекомендациях по здоровому питанию говорится, что токоферол естественного происхождения не должен поступать в организм объемом более 20 мг в сутки. Рекомендуемая норма потребления натурального витамина Е в течение дня не превышает 8 мг для женского населения, дозировка витамина Е при беременности — 10 мг.

Природный витамин содержит в себе четыре токоферола, четыре токотриенола. А синтетический аналог — создается на основе всего двух или трех токоферолов, из-за чего имеет более низкую биологическую активность. Поэтому в инструкциях по применению комплексных витаминов для беременных указано содержание альфа-токоферола ацетата от 15 мг до 30 мг.

Чтобы возникла нехватка витамина Е, организм должен длительное время находится в условиях дефицита полноценного питания и подвергаться разрушительным факторам. Только тогда недостаток токоферола проявится в виде апатии, нарушения внимания, вялости и нервозности. Мышцы ослабевают и достигают дистрофии. Ухудшается работа сердца, мучают головные боли.

Если до беременности вы не страдали дефицитом токоферола, полноценно питаетесь, то многие врачи рекомендуют отказаться от дополнительного приема синтетических витаминов.

Витамин Е при беременности: аргументы «за»…

В теме воздействия токоферола на беременных и желающих зачать ребенка, отзывы врачей расходятся. С одной стороны, многие гинекологи прописывают данный препарат, так как принимать витамин Е при беременности и для зачатия полезно. Они опираются на то, что вещество прямо участвует в развитии яйцеклетки. Витамин влияет на правильное и прочное закрепление эмбриона в матке. Поэтому считается, что его роль в 1 триместре беременности особенно неоценима.

К тому же, врачи прописывают данный препарат не только женщине, решившей иметь детей, но и ее партнеру. В мужском организме витамин выполняет не менее важную роль. Он повышает активность сперматозоидов, а также помогает ускорить выработку спермы.

… и аргументы «против»

С другой стороны, некоторые врачи пишут о переоцененной важности витамина в жизни беременных женщин. Так, Елена Березовская, канадский акушер-гинеколог, ссылаясь на крупные клинические исследования, сообщает, что польза витамина Е не так однозначна. И на самом деле он не выполняет те функции, о которых так часто заявляют врачи. Например, не предотвращает выкидыши на ранних сроках и такие осложнения, как преэклампсия и эклампсия (повышение артериального давления во второй половине беременности).

А, наоборот, влияет со знаком минус:

удваивает риск рождения мертвого плода;
может способствовать низкому весу новорожденных;
повышает опасность развития пороков сердца у плода;
в девять раз увеличивает угрозу появления проблем со здоровьем новорожденных.

Кандидат медицинских наук Александр Мельников, обосновывая свою точку зрения в отношении приема поливитаминов, ссылается на исследования Национального института аллергии и инфекционных заболеваний США. Так, было установлено, что груднички, которым дополнительно к искусственному питанию назначались витаминные капли, оказывались в зоне повышенного риска развития бронхиальной астмы и пищевой аллергии. Сравнение делали с детьми, которые питались без дополнительной витаминизации.

Специалисты, находящиеся по эту сторону баррикад, считают, что:

дополнительное потребление витаминов не требуется поголовно всем беременным;
доказательства положительного влияния на течение беременности витамина Е скудны.

Токоферол не играет однозначно лишь положительную роль, попадая в организм человека. Поэтому обязательно спрашивайте врача о причинах и необходимости назначения вам тех или иных препаратов.

Альтернативное решение

Врачи советуют восполнять недостаток необходимых элементов именно продуктами питания. Елена Березовская, акушер-гинеколог, отмечает, что здоровый и разнообразный рацион доставляет норму витамина Е в сутки совершенно безопасным способом.

Ее коллега Татьяна Малышева согласна с этим. И указывает, что витамин Е целесообразно принимать во время вынашивания ребенка, но лишь в натуральном виде, например, используя экстракт из ростков пшеницы.

Обратите внимание на такой важный момент: на последних неделях беременности дополнительное применение витамина Е приводит к уплотнению мышц и тонусу матки, что может спровоцировать преждевременные роды.

Е-питание: составляем «беременное» меню

Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, качественный рацион беременной женщины должен состоять из разнообразных продуктов, включать мясо и рыбу, бобовые и орехи, злаки, овощи зеленого и оранжевого цветов, и, конечно, фрукты. Если рацион содержит приемлемое количество не только калорий, но и полезных веществ, то вынашивание ребенка не будет омрачено никаким гиповитаминозом.

Всего лишь две чайные ложки обыденного подсолнечного масла или из зародышей пшеницы способны удовлетворить дневную потребность в токофероле. Поэтому особых усилий и экзотичных продуктов не понадобится.

Самыми лучшими источниками токоферола считаются продукты с растительным происхождением: свежий горошек, фасоль и другие бобовые, овес.

В таблице ниже подробно проанализировано количественное содержание токоферола в продуктах питания. Расчет выполнен исходя из содержания вещества в 100 г того или иного продукта.

Таблица — Продукты с высоким содержанием витамина Е

Продукт	Количество токоферола, мг
Масло из ростков пшеницы	136
Подсолнечное масло	75
Семечки подсолнуха	38
Паприка	30
Миндаль	29
Грецкий орех	21
Пророщенная пшеница	20
Рыбий жир	20
Арахис	19
Кедровые орехи	9,3
Курага	4,3
Шпинат	3,5
Сливочное масло	3

Идеальный баланс — это продукты с высоким содержанием данного витамина в тандеме с небольшим количеством полезных жиров, которые способствуют лучшему усвоению.

Многие из богатых витамином Е продуктов содержат еще один важный компонент — фолиевую кислоту, которая обязательна на стадии планирования и первых сроках беременности. Это зелень, особенно с насыщенным темным оттенком, бобовые, цитрусовые, авокадо, и незаменимые в рационе женщины семена и орехи.

Когда без таблеток сложно обойтись

Жители России испытывают дефицит витаминов. Особенно это касается тех областей, где мало солнца и качественных продуктов. Поэтому хороший врач первым делом посоветует беременной женщине изменить состав потребляемой пищи, увеличив объем сырых овощей и фруктов, злаков и орехов.

Но есть категории будущих мам, которым, скорее всего, сразу пропишут в качестве дополнительной подпитки витаминные препараты. Это связано с конкретными особенностями состояния здоровья.

Невозможность полноценно питаться. Когда полагается исключить какие-то продукты из-за веских причин. Сюда же относятся вегетарианцы.
Болезни. Когда организм хронически страдает от дефицита витаминов.
Предыдущие беременности. Если до этого случилось прерывание беременности или произошло аномальное развитие плода.
Диабет. Если вы больны сахарным диабетом, нужен индивидуальный подход к построению меню и дополнительной витаминизации. Этот вопрос нужно обсуждать строго с лечащим врачом.

Как пить препарат

Если по всем показателям и анализам врач сделал вывод, что дополнительного потребления токоферола вам не избежать, то необходимо знать некоторые нюансы. Обязательно уточняйте количество и до какого срока вам его принимать. Не увлекайтесь самолечением и назначением себе препаратов, это может ухудшить не только ваше здоровье, но и сказаться на развитии малыша. В ваших силах задавать уточняющие вопросы доктору, который обязан не только выписывать рецепты, но и объяснять все свои действия.

В аптеках токоферол представлен в виде раствора, капсул и таблеток. Чаще всего используется витамин Е в красных масляных капсулах с дозировкой по 100, 200 и максимально 400 мг.

Витамин Е во время беременности и после нее действительно очень важен для полноценной работы организма. И у женщин, которые не имеют медицинских показаний к дополнительной витаминизации, есть выбор: построить сбалансированное питание или пользоваться химически созданными препаратами.

Мамы о витаминах: отзывы

Мой личный пример: всю первую беременность принимала витамины и ребёнок был аллергиком, я сидела на диете пока он был на ГВ (сейчас ему уже почти 4 года и шоколада не даю до сих пор, очень слежу за его рационом, но бывает съест что-то в садике или угостит какая-то «добрая душа» каким-нибудь Барни, и щёчки сразу краснеют ). При беременности вторым ребёнком витаминов практически не пила (правда, делела упор на здоровое и сбалансированное — насколько это возможно в условиях города, питание), он родился на много здоровее и крепче чем первый ребёнок, аллергии не было никогда- при ГВ я позволяла себе есть всё.
Я не могу сказать виноваты ли поливитамины в детской аллергии, так как это напрямую не доказано, но наблюдения мои личные и многих других мам тоже нельзя списывать со счетов. Я не агитирую против витаминных комплексов, но считаю что их нужно принимать не бездумно, в идеале доктор должен подбирать каждой женщине индивидуальный курс — в зависимости от её возраста, здоровья, течения беременности и окружающей среды.
Shenzy, http://www.stranamam.ru/article/4440973/

Мне всего 2 месяца назначали пить его в самом начале беременности, потом перерыв был на одной фолиевой кислоте, и начиная с 13нед обычные витаминки для беременных (элевит).Мой врач очень осторожно к витаминам относится-говорит на ранних сроках лучше не усердствовать, а я в инете видео с интервью врача видела-он говорил наоборот необходимо еще до Б начинать пить витамины, тк с пищей их мы сейчас никак получить не можем
РадисткаКэт, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4117717/

А теперь мой личный опыт.
Во время последней беременности мне прописывали Витамин Е. Не подозревая ничего плохого, я его пила. Родила малыша. Осматривающий педиатр- неонатолог ставит диагноз ВПС (врожденный порок сердца — открытое овальное окошко и дефект межжелудочковой перегородки). Сейчас малышу уже 7 месяцев и к полугоду эти отверстия закрылись. Слава богу, что все благополучно закончилось, но ведь так может быть не всегда.
И что это — совпадение или это действительно из-за витамина Е.
Lynxy, http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t144916.html

mykids365.ru

Витамин е и беременность. как и зачем его принимать. для чего нужен витамин е при беременности

Как и фолиевую кислоту, назначают Витамин Е при беременности, а также при подготовке к зачатию. И еще его называют «Витамином размножения». Почему?
Витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов, и, если говорить о его общем действии, является выраженным клеточным антиоксидантом – стабилизирует состояние мембран клеток, защищает внутриклеточные структуры от воздействия агрессивных факторов среды – свободных радикалов. Ну, это по научному. А что же такого конкретно делает данный витамин, чем заслужил такую репутацию, именно в области размножения, детородной функции?
В общем, витамин имеет некое «омолаживающее действие», но это не то, что показывают в рекламных роликах – помазал кремом кожу лица и стал моложе лет на 10. Хотя и такой его эффект нам небезразличен! Витамин Е улучшает функцию половых органов и у мужчин, и у женщин, восстанавливает нарушенный баланс гормонов, выработку эстрогенов и прогестерона – то есть всесторонне действует именно на то звено репродуктивной функции человека, которая обеспечивает процесс зачатия ребенка.
Кстати, прежде чем мы говорим о зачатии и беременности вообще, надо до нее еще «дозреть» – витамин Е широко применяется при нарушениях становления менструального цикла у девушек, помогает инфантильной, маленькой матке стать более зрелой, применяется при позднем начале менструальной функции, лечит уже наступившие дисфункции яичников. В этом смысле витамин Е служит некоторым конкурентом гормональным средствам, и среди думающих, грамотных гинекологов есть такое правило – до 21 года при лечении всевозможных нарушений цикла, аменореи и других подобных патологий начинать с витамина Е и фолиевой кислоты, просто витаминов, общеукрепляющих средств. И только если в течение нескольких месяцев лечение окажется неэффективным – переходить на «тяжелую артиллерию» синтетическими гормонами.
Витамин Е помогает и при сохранении уже наступившей беременности, хотя здесь у врачей есть разные мнения. Так как витамин растворяется в жировой ткани, а во время беременности таковая часто накапливается, считают, что может наступить его передозировка с непредсказуемыми последствиями для беременности.
Однако плюсы здесь, наверное, перекрывают минусы – витамин Е по своему действию подобен прогестерону, потому то в небеременном состоянии его назначают во второй фазе менструального цикла – в прогестероновой фазе. Именно этот гормон, мы знаем, всю беременность заботится о ее сохранности, улучшает и стабилизирует созревание и нормальную работу плаценты – основного органа связи между мамой и плодом. Он стабилизирует и состояние сосудов плаценты, предупреждая ее отслойку и другие нарушения жизнедеятельности. Поэтому, решая вопрос, нужен ли витамин именно во время беременности, надо руководствоваться здравым смыслом – дозировки, необходимые человеку и в обычном, и в беременном состоянии – известны, их надо просто не превышать, а лучше – использовать субнормальные дозы, тогда и накапливаться в жировой ткани будет нечему – все израсходуется на нужды организма женщины.
Ведь гормоны, на которых иногда происходит зачатие ( только на них!) а потом и сохраняется вся беременность, тоже далеко не так безобидны, просто выхода другого нет, и мы вынуждены использовать их, чтобы дать возможность женщине иметь ребенка.
А вот в отношении витаминов мы рассуждаем как-то несерьезно – это что-то вроде бы полезное, но не для серьезного лечения. Многие, и ученые, и большое количество женщин, узнавших радость материнства благодаря «витамину размножения», опровергают эту мысль, и если можно решить проблему «малой кровью», в данном случае витамином, стоит ли сразу обращаться к сложным, безусловно, новым и эффективным, и конечно, недешевым гормональным методам?

www.baby.ru

Витамин Е при беременности: дозировка, для чего назначают

Врачи довольно часто назначают витамин E беременным пациенткам. Но так ли уж нужен синтетический витамин при беременности – это сложный вопрос. Токоферол содержит множество полезных веществ, предупреждающих появление тяжелых патологий при вынашивании плода. Но медицинскими исследованиями установлено, что избыточное употребление вещества бывает причиной негативных изменений состояния организма матери и эмбриона. Передозировка витамина на ранних сроках вынашивания способна спровоцировать выкидыш. Поэтому при приеме токоферола будущим мамам следует тщательно соблюдать дозировку.

Польза витамина для беременных женщин

Медицинские специалисты говорят, что при нехватке токоферола в материнском организме эмбрион не может правильно развиваться. Более того, витамин необходим для полноценного формирования и нормального функционирования плаценты, поддерживающей жизнь плода. Еще польза витамина E при беременности заключается в:

предотвращении отслоения и раннего старения плаценты;
улучшении циркуляции крови в тканях пуповины и плаценты;
участии в синтезе в материнском организме гормонов, необходимых для протекания непатологической беременности;
регулировании выработки пролактина – гормона, отвечающего за образование секрета в молочных железах;
участии в построении почти всех органов эмбриона на ранних стадиях внутриутробного развития.

Таким образом, витамин E действительно полезен для организма молодой матери и развивающегося в утробе ребенка. Главное условие приема вещества при беременности – тщательное соблюдение инструкции, чтобы не допустить опасной передозировки.

Оптимальная дозировка при беременности

Дозировка токоферола соблюдается строго. И избытком, и дефицитом вещества провоцируются тяжелые нарушения функционирования многих органов и систем.

Токоферол – жирорастворимое соединение. Поэтому оно способно накапливаться в организме женщин, быстро набирающих массу тела. Такая ситуация способна привести к повышению мышечного тонуса, что неблагоприятно для течения беременности.

Оптимальную дозировку для пациентки подбирает только медицинский специалист. Нарушение врачебных рекомендаций становится причиной опасных изменений в материнском и эмбриональном организмах.

Стандартная суточная доза витамина для взрослого человека – 200 мг. Для беременной женщины устанавливается иная суточная норма потребления вещества, обусловленная сроком вынашивания плода.

I триместр. На этом этапе беременности прием токоферола необходим для снижения вероятности выкидыша, для правильного формирования органов и систем эмбриона. Еще витамин помогает яйцеклетке прочно прикрепиться к слизистой стенке матки. До 13 недели беременности в сутки женщине следует принимать 200 мг токоферола.
II триместр. Во втором триместре прием витамина тоже важен. Токоферол обеспечивает полноценное развитие эмбриональных тканей и органов, повышает упругость и эластичность материнских кожных покровов, предотвращает растяжение кожи на животе. На 12 – 15 неделе отмечается наиболее активное развитие дыхательной системы плода. На этом этапе токоферол необходим, чтобы бронхиальные ветви и легочные ткани формировались правильно. С 13 до 27 недели беременным женщинам рекомендуется принимать в сутки до 400 мг витамина.
III триместр. В этот период вынашивания токоферол необходим для регуляции содержания жидкости в организме матери, предотвращения гестоза. Но передозировка вещества на этом этапе беременности может спровоцировать усиление тонуса мускулатуры, в том числе маточной, что чревато проблемами при родах. В третьем триместре безопасная доза – 200 мг в сутки.

Токоферол в продуктах

Главными поставщиками токоферола в организм являются жиры. Поэтому дефицит витамина E наблюдается преимущественно у людей, сидящих на диетах с низким употреблением жирных продуктов. Во время беременности ограничивать себя в жирах категорически запрещается.

Больше всего витамина находится в нерафинированных растительных маслах: оливковом, подсолнечном, кукурузном и прочих. Чтобы не разрушились полезные вещества, растительные масла не стоит подвергать температурной обработке, лучше использовать их для заправки салатов и холодных блюд.

Также токоферолом богаты орехи, молочные изделия, печень, крупы, сливочное масло.

Препараты витамина E

Нынешние продукты питания бедны полезными веществами, не могут в оптимальной мере обеспечить организм токоферолом и иными витаминами. Поэтому беременным женщинам рекомендуется прием препаратов, основанных на витамине E. Витаминные средства назначают пациенткам только наблюдающие врачи. Применение медикаментов по своему усмотрению запрещается.

Ниже приводится перечень самых популярных и часто встречающихся на аптечных прилавках препаратов витамина E.

Витамин E в капсулах. Популярностью пользуется токоферол, запечатанный в красных капсулах из желатина. Каждая капсула включает 100, 200 либо 400 мг действующего вещества. Принимать препарат следует во время еды, капсулы не разжевываются, проглатываются целыми. Желательно употреблять капсульный токоферол вместе с жирной пищей, чтобы жирорастворимый витамин лучше усваивался в организме. Нельзя выставлять блистеры или баночки с капсулами на свет, так как световые лучи разрушают витамин.
ВитАЕ. Комплексный препарат, включающий токоферол и ретинол. Эти витамины в комплексе положительно влияют на развитие эмбриона в утробе. Ретинол необходим для полноценного формирования зрительных органов плода, для правильного построения костных тканей. Токоферол нормализует циркуляцию крови в плаценте и эмбриональных тканях, предотвращает гипоксию плода. Медикамент можно принимать беременным женщинам для предупреждения малокровия. Врачи назначают витаминный комплекс пациенткам, больным ксерофтальмией и инфекционными патологиями, имеющим многоплодную беременность. В сутки следует пить по одной капсуле. Курс приема длится не больше 40 дней. Запрещается принимать препарат при нарушениях работы щитовидной железы, гипопротромбинемии, хроническом клубочковом нефрите, а также в последний месяц перед родами.
Еузовит. Препарат, основанный на витамине E, реализуемый в капсульной форме, в виде пастилок и раствора для уколов. Применяется при нехватке токоферола у матери, обеспечивает правильное построение нервных и мышечных волокон у плода, предотвращает разрушение эритроцитов. Назначается беременным женщинам при токсикозе, скудном рационе, анемии, многоплодной беременности. В сутки следует либо принимать перорально, либо вводить в мышцу 10 – 14 мг препарата. Нужно учитывать, что вводимый внутримышечно раствор может вызвать аллергическую реакцию.
Токофер. Препарат, реализуемый в капсулах, содержащих 100 мг активного вещества. Положительно влияет на состояние плаценты, улучшает синтез гемоглобина, предотвращает дистрофию сердечной мышцы, обеспечивает активное поступление кислорода в кровь. Назначается при угрозе выкидыша в первом триместре вынашивания, при малокровии и сердечной недостаточности у матери. На протяжении месяца следует принимать по 2 капсулы 2 раза в день. Препарат противопоказан при тромбозе и непереносимости компонентов капсул.

Поливитамины с токоферолом

При беременности женщине в повышенном количестве необходимы все витамины, минеральные элементы и питательные вещества. Покупать каждый витаминный и минеральный препарат накладно и проблематично, лучше приобрести витаминно-минеральный комплекс, содержащий все полезные соединения.

Сегодня в аптеках можно найти множество поливитаминов, подходящих для беременных женщин. Каждый комплекс обязательно включает витамин E. Из самых качественных и популярных препаратов можно отметить:

Передозировка

Побочная симптоматика при приеме витамина E – явление редкое. Чтобы случилась такая неприятность, надо употреблять витамин ежедневно в огромном количестве. При включении в меню пищи, богатой токоферолом, и при правильном приеме витаминных препаратов передозировка маловероятна.

Кратковременная передозировка не приносит существенного вреда организму. Единственным заметным побочным явлением может стать рост массы тела, сопровождающийся отложением жира в мягких тканях. Дело в том, что токоферол состоит из множества жиросодержащих соединений, способных быстро откладываться в тканях. Для обычного человека такое состояние неприятно, но неопасно, но для беременных женщин набор массы тела чреват негативными последствиями.

Также нужно учитывать, что при беременности женский организм крайне чувствителен к воздействию аллергенов. Прием токоферола в избыточном количестве способен спровоцировать аллергическую реакцию, сопровождающуюся кожной сыпью, тошнотой и нарушением стула.

Но самое опасное последствие передозировки при беременности – увеличение тонуса маточной мускулатуры. Высокая сократительная способность мышц матки ставит под угрозу существование зародыша на ранних сроках развития. Возрастает вероятность выкидыша.

Во время беременности желательно получать витамин E из пищи, а не из фармацевтических средств. Токоферол, находящийся в продуктах, гораздо лучше усваивается в человеческом организме, нежели витамин, присутствующий в составе витаминных препаратов. Поэтому беременным женщинам рекомендуется оптимизировать свой рацион так, чтобы потребность в синтетических витаминах отпала.

vitaminyinfo.ru