Магазин Toy&Toy — Super Toys

При составлении меню женщины на 17 неделе необходимо учитывать особенности течения беременности. Если будущая мама склонна к набору лишнего веса, нужно ограничить употребление излишне калорийной пищи. Но не следует слишком сильно увлекаться и садиться на строгие диеты. Подобное ограничение не принесет пользы и негативно скажется на процессе развития малыша в утробе.

Правильное питание в данный период подразумевает равномерное разделение приемов пищи. Необходимо питаться дробно и часто, не меньше 5-6 раз на день. Переедание на 17 неделе беременности приведет к ухудшению самочувствия женщины.

Тяжесть в желудке, повышенное газообразование, тошнота – это неполный перечень проблем, с которым может столкнуться будущая мама, которая пренебрегает правилами здорового и рационального питания.

Из-за увеличения размеров живота и прибавки веса несколько снижается двигательная активность беременной женщины. Мышцы желудочно-кишечного тракта находятся в расслабленном состоянии, что снижает скорость передвижения пищи по пищеварительной системе. Это провоцирует образование изжоги или запоров.

Чтоб это предотвратить, размер порции, которую съедает беременная женщина за один раз, должна быть не больше ее кулака. Также после основных приемов пищи рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе на протяжении 20-30 минут.

17 неделя беременности

Запрещенные продукты

17 неделя беременности – тот период, когда начинается активный рост ребенка в утробе. Чтоб обеспечить все его потребности, питание женщины должно быть сбалансированным. Продукты, которые употребляет будущая мать, напрямую влияют на процесс развития малыша. В данный период необходимо полностью исключить или ограничить употребление следующей пищи:

• • сдоба и кондитерские изделия;
  • сладкие и газированные напитки;
  • острые соусы;
  • фастфуд в любом виде;
  • продукты, которые содержат большое количество консервантов;
  • маринованная пища;
  • кофе и крепкий чай;
  • продукты, которые не прошли достаточной термической обработки – яйца, молоко, морепродукты, мясо;
  • кислые ягоды и фрукты, которые могут спровоцировать изжогу;
  • жареные блюда или те, которые приготовлены с добавлением большого количества жира.

Правильное питание будущей матери должно включать исключительно полезные продукты. Но если женщине хочется чего-то запрещенного, не нужно себе отказывать. Возможно, организм беременной нуждается в каких-то веществах, которые содержатся в данной пище. Но и злоупотреблять такой едой не нужно.

Продукты, угрожающие беременности

Полезные продукты

При появлении проблем с пищеварением, запоров правильное питание женщины должно включать тушеные, печеные или свежие овощи и фрукты. В данном случае категорически запрещено употреблять слабительные препараты, которые не решают проблемы, а лишь устранят неприятные симптомы. Устранить запор можно, только если скорректировать питание.

Чтоб облегчить состояние беременной женщины, рекомендуется употреблять ежедневно 2 ч. л. отрубей. Данный продукт улучшит пищеварение и устранит запоры.

Если женщину мучает изжога, нужно съедать каждое утро небольшую порцию овсянки с молоком. Также рекомендуется включать в рацион кисели, супы-пюре, овощи на пару. Изжогу в некоем случае нельзя лечить содой, которая увеличивает образование газов в желудке.

Это еще больше ухудшит неприятные ощущения женщины.

Также рациональное питание будущей матери подразумевает употребление продуктов, которые содержат в своем составе железо. Этот элемент помогает предотвратить анемию.

Данное состояние негативно влияет на развитие малыша в утробе и на самочувствие самой женщины. Железо содержится в следующих продуктах:

• • говяжья печень и мясо;
  • чернослив;
  • курага;
  • фасоль, горох и другие бобовые;
  • сливовое и яблочное пюре.

Самые полезные продукты для беременных женщин

Суточный рацион

Белковая пища

Белки как животного происхождения, так и растительного должны в обязательном порядке присутствовать в рационе беременной женщины. При этом нужно учитывать, что мясо и рыбу следует употреблять в первой половине дня, поскольку они производят возбуждающее действие на организм. В ежедневном меню беременной женщины на 17 неделе должно содержаться 110 г белка.

Источником растительного белка является фасоль. Она поможет справиться с запорами, поскольку улучшает перистальтику кишечника. Фасоль содержит в своем составе 30% белка. Поэтому данный продукт может конкурировать с мясом и рыбой. Также в составе фасоли находится многие полезные микроэлементы – калий, кальций, цинк, медь, магний.

Источником белка животного происхождения является нежирные сорта мяса – курятина, телятина, говядина, крольчатина, и другие. Также необходимо употреблять творог, молоко, сметану, яйца, твердые сорта сыра. Белковая пища животного происхождения является необходимой для нормального роста и развития малыша в утробе матери. При этом в ежедневное меню беременной женщины нужно включить 50-60 г мяса или рыбы.

Жиры

Питание беременной женщины должно включать растительные масла, в частности, оливковое. Оно содержит большое количество жирных кислот, которые положительно влияют на сосуды матери, препятствуют отложению холестериновых бляшек.

Прекрасным источником жиров животного происхождения является сливочное масло. Рекомендуется исключить другие продукты – маргарин, бараний и говяжий жир. Количество жиров в рационе беременной женщины должно составлять 75 г в сутки. При этом 40% приходится на пищу растительного происхождения.

Углеводистые продукты

Питание будущей матери должно включать сложные углеводы в количестве 350 г. При этом не нужно употреблять легкоусвояемые продукты, которые имеют высокую калорийность, но не несут пользы как для женщины, так и для ребенка. Поэтому нужно минимизировать количество такой пищи, как макароны из мягких сортов пшеницы, белый хлеб, сдоба, разнообразные десерты. Количество сахара в сутки должно составлять не больше 50 г.

Данную пищу необходимо заменить полезными углеводистыми продуктами – кашами, хлебом с отрубями, макаронами из твердых сортов пшеницы. Также важно включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты в свежем виде, тушенные, печеные, вареные.

При недостатке углеводов организм матери начинает расходовать белки, которые являются важными для организма женщины и ребенка. Также значительно ухудшается сопротивляемость организма матери к разнообразным инфекциям, нарушается нормальная работа нервной системы.

Примерное меню на сутки

Рацион женщины во время ожидания ребенка должно состоять из разнообразных продуктов, которые содержат целый комплекс полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Меню беременной может выглядеть следующим образом:

• • завтрак. Каша из риса, овсянки, кукурузной крупы, в которую можно добавить сливочное масло. Другой вариант завтрака – варенные вкрутую 2-3 яйца. Данное меню рекомендуется дополнить тостом из хлеба с отрубями, небольшим кусочком твердого сыра, чаем или кофе с молоком;
  • обед. Порция легкого супа или борща на курином бульоне, курица, которая приготовлена на пару или запеченная, отварной рис с овощами. Летом рекомендуется дополнить обед салатом из свежих овощей, а в другое время – винегретом. В качестве напитка можно выбрать компот из сухофруктов или свежих ягод;
  • полдник. Творог со сметаной с добавлением свежих фруктов, несладкий чай или компот;
  • ужин. Запеченная или отварная рыба с тушеными овощами, несладкий чай;
  • поздний ужин. Стакан кефира или яблоко;
  • между приемами пищи можно кушать свежие фрукты, немного орехов, кефир, натуральный йогурт без наполнителей.

17 неделя беременности – один из этапов в жизни будущей матери и ребенка. Если придерживаться правил питания, женщина будет себя чувствовать хорошо, что только пойдет на пользу малышу.

Видео: Важные факты о прибавке в весе во время беременности

Похожие статьи

www.pitaniedetey.ru

Планируем здоровое питание: 17 неделя беременности

Каждая беременная женщина должна следить за своим питанием, употреблять больше белка, витаминов и минералов, фолиевой кислоты, железа. Важно планировать питание и следить, чтобы оно было сбалансированным и разнообразным.

Каким продуктам отдать предпочтение на 17 неделе беременности?

Для этого периода правильное питание и соблюдение специальной диеты для беременных – одно из главных правил. Для развития плода крайне важна 17 неделя беременности, питание необходимо планировать или даже составлять меню. Ведь именно в это время ребенок начинает активно расти и набирать вес, он нуждается в достаточном количестве строительных и полезных веществ.

На 17 неделе беременности питание должно быть разнообразным, но это не значит, что необходимо увеличивать порции! Если не соблюдать рацион и питаться большими порциями, то появится изжога и запоры, что вызовет дискомфорт.

На 17 неделе беременности двигательная активность уменьшается, а мышцы ЖКТ находятся в расслабленном состоянии. Из-за этого употребляемая пища продвигается намного медленнее, возникают такие проблемы, как запор и изжога. Чтобы избежать этих неприятностей, питаться следует 6 раз в день небольшими порциями.

На 17 неделе беременности для питания выбирают кисели, супы-пюре, каши, овощные блюда. Чтобы избежать вечерней изжоги, с утра можно съесть небольшую порцию овсянки, так как она мягко обволакивает желудок и не позволяет выделяться лишней жидкости.

Не стоит забывать и о продуктах, которые содержат железо. Правильное питание во время беременности помогает уменьшить риск возникновения анемии и недостаток красных кровяных телец, которые переносят кислород в крови. Продукты, богатые железом, которые можно включать в питание во время беременности: чернослив, курага, бобовые, изюм, пшеница, мясо говядины, говяжья печень и почки, сливовый и яблочный сок.

От чего следует отказаться на 17 неделе беременности?

Если до 17 недели беременности женщины практически не сдерживают себя в еде, исключая только вредные продукты, то начиная с 5 месяца, им стоит тщательно распланировать свой рацион. Из питания во время беременности важно полностью исключить все сырые морепродукты, сыры и молоко, которые не прошли пастеризацию, а также виды всех мягких сыров. В специальных источниках можно найти питание при беременности по неделям и ориентироваться на него. Беременным ни в коем случае нельзя употреблять в пищу мясо, которое сомнительно приготовлено или остается сырым внутри.

Лучше покупать мясо на рынке или в проверенных магазинах и готовить его самостоятельно, не забывая при этом про правильную подготовку. Если пренебрегать этими правилами, то повышается риск заражения листериозом, который может нанести серьезный вред здоровью ребенка. Каждый график питания при беременности по неделям предупреждает о вреде рыбы для матери и ребенка. Практически в каждом виде рыбы содержится метилртуть – металл, который вреден для формирующегося и растущего мозга. Рыбу можно есть только в тушеном или вареном виде не больше 2 раз в неделю.

Конечно, беременные женщины не употребляют алкоголь, однако, не все могут отказаться от напитков, в состав которых входит кофеин. Питание во втором триместре беременности не должно включать в свой состав кофе, особенно крепкий. Если отказаться сложно, то необходимо постепенно уменьшать дозы и количество приемов.

Если в питание во втором триместре беременности все-таки включен кофеин, это может привести к выкидышу, низкому весу ребенка, а также рождению мертвого плода. Именно поэтому так важно следить за питанием во втором триместре беременности. Также из рациона исключается какао, чай, энергетики, горячий шоколад, различные газированные напитки.

К 17 неделе беременности нужно обязательно отказаться ото всех жирных и соленых продуктов. Рацион питания при беременности не должен состоять из кислых ягод и фруктов, крепкого чай и кофе, маринадов, солений, приправ, острых блюд, консервированных овощей, жирных продуктов. В рационе питания при беременности, если мучает постоянная изжога, должен быть свежевыжатый сок картофеля, кипяченое молоко или щелочная минеральная вода без газа. Одну из этих жидкостей выпивают натощак, чтобы избежать вечерней изжоги. В рацион питания при беременности от изжоги ни в коем случае нельзя включать соду! Она увеличивает количество газов в желудке, поэтому изжога может стать еще сильнее.

Правильное питание при беременности – один из важных аспектов, который обеспечивает развитие ребенка. Особенно важно правильно питаться с пятого месяца беременности.

www.pinetka.com

Питание на 17 неделе беременности: что можно кушать

Физиологические и эмоциональные изменения будущей мамы могут стать причиной усиленного аппетита или, наоборот, его отсутствия. На 17 неделе опасно и первое, и второе. Беременным на этом сроке важно придерживаться правильного питания.

Соблюдение правил рационального питания во время беременности — залог хорошего самочувствия мамы и нормального роста и развития малыша.

К 17 неделе беременности вопросы питания становятся особенно актуальными. В этот период формируется детский иммунитет, укрепляется костная система крохи. Для него важно получение полного комплекса минералов и витаминов, которые поступают в детский организм из питания мамы. В перинатальном периоде формируется и склонность к ожирению или дистрофии, поле рождения малыша эти патологии устранить тяжелее. Гораздо проще предотвратить их сбалансированным маминым питанием.

Правильное питание полезно и для беременной. Рекомендованный рацион позволит устранить изжогу, запоры, вздутия живота. Сбалансированное питание поможет избежать значительной прибавки в все, от которой после родов будет тяжело избавляться.

Как питаться на 17 неделе беременности?

Основное правило — дробность в питании. Нужно есть часто и понемногу. При сильном чувстве голода съешьте полезный продукт. Откажитесь от перекусов конфетами, печеньем, фаст-фудом.

Важно также питаться в одно и тоже время. Расписание полезно для развития крохи. Определённое время питания позволит и желудочно-кишечному тракту работать в заданном режиме, что снизит нагрузку на органы.

К 17 неделе из-за активного роста малыша и хорошего настроения мамы у неё появляется аппетит. Не стоит есть за двоих. Организм устроен так, что он в нужных пропорциях разделит полученные продукты между мамой и крохой. Избыток питания будет превращаться в жировые отложения и мамы, и ребёнка. Для мамы переедание грозит проблемами с кишечником и трудностями по снижению веса после родов.

Если на 17 неделе беременности у беременной нет аппетита, то всё равно нужно есть хотя бы маленькими порциями. Дефицит питания, а значит, и витаминно-минерального комплекса может спровоцировать отсталость в детском развитии и риск ожирения после рождения.

Для соблюдения специальной диеты для беременных желательно составлять меню на каждый день или на неделю. Это позволит вам избежать ненужных покупок и поможет воздержаться от ошибок в питании.

В этот период откажитесь от сладостей, маринадов, острых, солёных и копчёных закусок. Под запретом также колбасы, сосиски, жирная пища. Крепкий чай и кофе, газированные напитки, неразбавленные фреши также следует исключить.

При выборе продуктов следует отдать предпочтение сезонным овощам и фруктам. При возможности приобретать натуральные домашние продукты, особенно мясо.

В ежедневном рационе обязательно должно присутствовать постное мясо, морепродукты, овощи и фрукты, орехи, крупы, молочная продукция (только пастеризованная), растительные нерафинированные масла.

Желательно из кулинарных способов обработки остановиться на гриле, варке и приготовлению пищи на пару. От жарки следует отказаться вообще. На 17 неделе беременности жаренная рыба особенно опасна для почек и печени. Лучше заменить её на рыбный стейк на пару или любые морепродукты (они не должны быть сырыми).

С пятого месяца беременности правильное питание особенно актуально. Однако, если беременной очень хочется чего-то запрещённого, то можно позволить себе маленькую порцию этого блюда или десерта.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

detstrana.ru

17 неделя беременности — развитие плода, ощущение, питание и прием медикаментов. Фото и видео

Из-за сильного увеличения объема крови возрастает нагрузка на сердце и сосуды, то нередко приводит к носовым кровотечениям. Матка увеличивается, а ее форма постепенно начинает вытягиваться, начиная давить на внутренние органы беременной. Для того, чтобы предотвратить появление изжоги и боли в желудке на третьем триместре, женщине рекомендуется уже сейчас начинать питаться небольшими порциями. На семнадцатой неделе женщины отмечают, что начинают сильно потеть, а также у них увеличивается влагалищная секреция. Из-за увеличения кровяного объема женщины могут отметить, что начали меньше мерзнуть.

Питание и вредные привычки

Интимная жизнь

Физическая активность

puziko.org

Срок беременности 17 недель — плод, ощущения, шевеления, выделения, узи, питание

  17 неделя беременности – сколько месяцев?

Четыре месяца беременности уже позади – начинается пятый месяц вашей беременности. Вот уже пошла 17 неделя – первая неделя пятого месяца. Что ожидает вас с малышом?

  Плод (развитие, размер)

Плод на 17 неделе беременности преодолеет новые ступени в своем развитии. В частности, с этой недели заработает его собственная иммунная система – в организме уже продуцируются иммуноглобулин и интерферон. Малыш способен защищаться от маминых инфекций, а это очень важно (хотя, естественно, болеть вам сейчас нежелательно по многим причинам).

Плод на 17 неделе беременности начинает обрастать жирком. Под кожей формируется прообраз будущего жирового слоя, который будет участвовать в теплообменных процессах. Сама кожа покрывается первородной смазкой – веществом бело-кремового цвета, которое выполняет защитную функцию. Повышается чувствительность кожного покрова детки, в частности в области живота и ягодиц.

Сердце малыша завершает свое развитие и усердно качает кровь, надпочечники выделяют жизненно-важные гормоны, активизируется гипофиз. У девочки формируется матка.

На 17 неделе начинается закладка постоянных зубов будущего ребенка: каждый из них расположится сразу за своим молочным «предшественником».

Копчико-теменной размер плода на 17 неделе беременности достигает в среднем 13 см, а вес может доходить до 140 г. Кроха уже такой большой, как раскрытая ладонь взрослого человека. Он очень быстро растет и развивается и на 17 неделе беременности уже слышит доносящиеся извне звуки, узнает голоса, ощущает ваши эмоции и настроение. Теперь вы отвечаете не только за его физическое развитие, но и за эмоционально-психическое. Общайтесь с ребенком, рассказывайте ему стихи и сказки, пойте песни или просто включайте музыку разных жанров, советуйтесь с ним, делитесь прожитыми радостными событиями. Очень важно привлечь к общению будущего отца: уже сейчас малыш запомнит и начнет узнавать его голос.

Ребеночек очень любознателен и активен. И, возможно, пришла пора ощутить первые шевеления плода.

   Ощущения (шевеления) на 17 неделе беременности

Первые шевеления плода женщины ощущают обычно на сроке между 16 и 22 неделей. Повторнородящие и худенькие мамы раньше начинают чувствовать своих деток. Они по-разному описывают эти невероятные ощущения: как трепет крыльев бабочки, как шевеление червячка, как прикосновение кошачьей лапки, как плескание рыбки.

Поберегите себя. Избегайте стрессовых ситуаций, переутомлений, резких перепадов температур и особенно переохлаждения, постарайтесь свести к минимуму действие любого излучения на ваш организм. Будьте внимательны ко всем сигналам и новым симптомам. Сейчас особенно ощутимой окажется нагрузка на сердце, кровеносные сосуды и почки. Позывы к мочеиспусканиям будут все более частыми, существует риск воспаления мочевыводящих путей. Из-за постоянно растущих объемов крови могут возникать носовые кровотечения или кровоточить десны, появляться чувство внутреннего жара и нехватки воздуха.

Как только почувствуете себя нехорошо, сразу бросайте все дела и ложитесь отдохнуть. Если появляются нехорошие признаки, то следует непременно проконсультироваться с врачом по этому поводу.

  Матка

Пусть вас не пугают изредка появляющиеся несильные болезненные ощущения в области матки – она постоянно растет, причем сейчас уже больше вверх, чем в стороны. С этим будут связанны многие новые неудобства: изжоги, учащенное мочеиспускание, одышка. Матка занимает все больше пространства, поэтому внутренние органы вынуждены потесниться и немного расступиться в стороны.

Матка в 17 недель беременности прощупывается на расстоянии 3,8-5 см ниже пупка. Высота расположения дна матки обычно соответствует сроку беременности в сантиметрах, то есть сейчас оно должно возвышаться в среднем на уровне 17 см над лобком.

В связи с ростом матки начинайте подыскивать себе новые удобные позы для сна: на спине и на животе спать уже не рекомендуется (в первом случае вес матки давит на полую вену, перекрывая доступ крови к плоду, во втором – сама матка испытывает сильное давление).

  Живот

Рост матки и плода не могут не отразиться на вашем внешнем виде – живот на 17 неделе беременности заметно округляется и растет. Не переживайте, если у вас все иначе: при расположении плода у задней стенки матки или слишком низко животик только сейчас может начать выступать.

В нем происходят все самые главные события, поэтому вы можете переживать много разных ощущений, связанных с животом: первые шевеления плода, небольшие боли или первую тяжесть, связанную с увеличением габаритов. Но знайте, что в норме живот не должен болеть – на это следует обратить свое внимание.

  Боли

Боли на 17 неделе беременности также по большей части связаны с животом, а конкретнее с маткой. Из-за ее усиленного роста удерживающие матку связки достаточно сильно натягиваются. Именно эти процессы и могут вызывать у вас боли в животе, внизу живота, как при месячных. Они могут быть ноющими или простреливать при поворотах и сменах позы. Старайтесь двигаться более плавно, не делайте резких движений, а при усилении боли отдохните немного.

Если вы ощущаете боли во время мочеиспускания, то необходимо исключить воспаление в этой области.

С 17 недели беременности женщина может начать ощущать боли, связанные с увеличением срока, веса и объемов матки. Это боли в спине и пояснице, боли в копчике – нагрузка на эту зону сейчас заметно увеличивается.

  Секс

Секс на 17 неделе беременности у всех вызывает разные эмоции. К сожалению, вовсе не редкость, когда женщина или мужчина начинают избегать половой близости из-за страха навредить ребенку и смущения в связи с растущим животом. Это неправильно. Аккуратный чувственный секс во время беременности полезен всем: и родителям, и их будущим детям (покажите это предложение своей бунтующейся половинке). Во время секса происходит массаж внутренних мышц у женщины, выделяется гормон радости (а мы говорили, что малыш уже сейчас переживает ваши эмоции). Женщина сейчас пребывает в особом психологическом состоянии, а чувствительность отдельных ее органов и мест существенно возрастает. «Беременный» секс может подарить незабываемые минуты обоим родителям. Однако от интима придется отказаться, если вынашивание окажется под малейшей угрозой. Как только риск прерывания беременности исчезнет, постельную жизнь можно будет возобновить. И лучше наслаждайтесь этим сейчас – в третьем триместре могут возникнуть свои трудности.

  Выделения на 17 неделе беременности

Сигналом к перерыву в любовных занятиях должны послужить кровянистые выделения из влагалища. Если они сочетаются с тянущими болями внизу живота или в спине, то это может свидетельствовать об угрозе самопроизвольного аборта.

Впрочем, кровянистые выделения не всегда говорят о риске выкидыша. Существует ряд других причин, в том числе и безопасных. Но об этом может судить только врач.

Вас должны насторожить выделения, которые резко пахнут, и имеют подозрительную консистенцию или цвет: серые, желтые, зеленоватые, творожистые, неоднородные. В частности, у многих беременных обостряется молочница на 17 неделе беременности. Но могут проявиться и более опасные половые инфекции.

  Замершая беременность

Нередко именно инфекционные заболевания приводят к замиранию плода. Чаще всего такая трагедия происходит в первом триместре. Врачи называют ее также несостоявшимся выкидышем или неразвивающейся беременностью. Пусть это никогда не коснется ни одной из женщин, но, к сожалению, замершая беременность на 17 неделе – вероятна. И этому может быть причиной целый ряд неблагоприятных факторов.

Обычно замершая беременность выявляется своевременно: размеры матки не соответствуют сроку беременности, врач не слышит сердцебиений плода, их также не показывает УЗИ.

Заподозрить неладное самой женщине удается редко. Ведь проблема на протяжении длительного времени может не выдавать себя. Но иногда замершая беременность сопровождается кровянистыми выделениями из влагалища.

  Анализы

К замиранию беременности среди прочих причин могут приводить и хромосомные аномалии  плода. Выявить риск развития подобных патологий у каждой отдельной беременной женщины призван скрининг. На 17 неделе проводят скрининг второго триместра или так называемый тройной тест. Он включает биохимический анализ крови на общий ХГЧ, α-фетопротеин (АФП) и свободный (неконъюгированный) эстриол, а также скрининговое УЗИ.

Все показатели оцениваются исключительно в комплексе (это очень важно!) и указывают на повышенный или пониженный риск развития аномалий у плода (хоть минимальный риск существует абсолютно при каждой беременности).

Окончательный результат оглашается в виде конкретного числа, которое и служит оценкой риска. Оно будет зависеть от полученных результатов скрининга, а также от возраста беременной женщины, ее веса, состояния здоровья, количества вынашиваемых плодов и прочих факторов.

  УЗИ

УЗИ на 17 неделе беременности уже может показать пол ребенка, если он повернется к датчику тем самым местом. Однако врача будут волновать другие показатели: размеры малыша и матки и их соответствие сроку, сердцебиение плода, его двигательная активность, состояние маточного миометрия, околоплодных вод, отсутствие грубых аномальных нарушений и так далее.

  Питание на 17 неделе беременности

Все рекомендации относительно питания во время беременности и на 17 неделе остаются в силе. Сделайте акцент на белковой пище, но не забывайте также о полезных жирах и углеводах. Готовьте еду щадящим способом, выбирайте натуральные свежие продукты.

Все также важны железо и кальций, да и другие минералы и витамины.

Постарайтесь отказаться от кофеинсодержащих напитков и продуктов, острой, жирной, жареной пищи, а также используйте по минимуму соль, чтобы не провоцировать задержку жидкости в тканях. Постарайтесь не злоупотреблять кислым, чтобы не усиливать выработку желудочного сока. От изжоги могут уберечь обволакивающие стенки желудка блюда и напитки: каши, супы, кисели.

С 17 недели следует позаботиться о хорошем продвижении пищи в кишечнике. Поэтому врачи рекомендуют не перегружать желудок (это также поможет избежать запоров), питаться дробно (часто и небольшими порциями), совершать недлительные прогулки после каждого приема пищи. Лимитируйте сладкие и мучные лакомства и начните контролировать прибавки в весе, если вы не делали этого прежде. Ешьте достаточно (ведь малыш начинает активно прибавлять в весе), но только не за двоих. Помните, главное значение имеет качество потребляемой пищи, а не ее количество.

  Вес

В норме вы должны сейчас прибавлять 250-300 г в неделю. В идеале вес женщины на 17 неделе беременности увеличился в среднем на 2,5-3,5 кг от ее начала. Но многие женщины не вписываются в эти рамки. Их прибавки на 17 неделе составляют 6-7 кг при благополучно развивающейся беременности.

Возможны вполне физиологичные отклонения от данных норм. Помните, что это только усредненные ориентировочные данные, которые в каждом индивидуальном случае могут отличаться. Вес на 17 неделе беременности зависит от исходного веса женщины, от ее комплекции, возраста, наследственности, протекания беременности в первом триместре и очень многих других факторов. Поэтому отдельно этот показатель не является информативным.

beremennost.net

17 неделя беременности — ощущения, развитие плода, особенности питания будущей мамы.

Начало пятого месяца беременности является благоприятным периодом для женщины, вынашивающей ребенка, поскольку в это время уже остаются далеко позади опасности первого триместра и состояние становится более стабильным. При нормальном течении беременности в этот период у женщины не наблюдается никаких существенных неприятных ощущений, кроме дискомфорта, который может приносить заметно увеличившаяся в размерах матка и выросший живот. Соблюдение рекомендаций врачей, правильное и сбалансированное питание, подвижный образ жизни – все это является залогом здоровья матери и будущего ребенка.

17 акушерских недель беременности

17 неделя – это начало пятого месяца беременности. В этот период при благополучном течении беременности у женщины не наблюдается никаких особых проблем, но возможно появление ряда ощущений и признаков происходящих изменений в организме. В это время желательно как можно больше отдыхать, меньше нервничать, соблюдать правильный режим дня и рацион питания.

17 неделя с медицинской точки зрения считается началом пятого месяца беременности, поскольку в акушерском месяце 4 недели. В это время происходит значительный рост будущего ребенка, он быстрыми темпами набирает вес. Увеличение массы тела наблюдается и у будущей матери.

Ощущения и признаки

На 17 неделе беременности могут появиться различные непривычные ощущения и симптомы. Всегда необходимо внимательно относиться к любым изменениям и при малейших подозрениях обращаться к лечащему врачу.

В этот период возможно появление следующих ощущений:

1. Учащенное мочеиспускание. На этом сроке матка достигает значительных размеров и сжимает мочевой пузырь. Это может привести к частым позывам к мочеиспусканию. Подобное проявление не обязательно появляется на данном сроке у всех беременных.
2. Необычные выделения из влагалища. Если у беременной появились выделения желтого или зеленого цвета, с примесью хлопьев, либо с неприятным запахом, то необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Подобные проблемы могут быть связаны с наличием воспалительного процесса в половых путях. При появлении подобных жалоб гинеколог берет мазок и устанавливает природу выделений. Стандартные однородные выделения светлого цвета и слегка кисловатого запаха являются нормой.
3. Усиление молочницы. Сама по себе молочница может присутствовать у женщины в хроническом виде на протяжении всей беременности, поскольку иммунитет будущей мамы значительно ослабляется в этот период. У некоторых женщин молочница существует на протяжении всей жизни, периодически обостряясь и опять затихая. Если хроническая молочница стала проявляться более активно и приносить беспокойство (обильные выделения, зуд и т.д.), необходимо обратить на это внимание. В подобной ситуации требуется назначение лечения. Одной из мер борьбы с проблемой является отказ от сладкого, которое провоцирует прогресс заболевания. Также, необходимо соблюдать нормы гигиены и требовать того же от полового партнера.
4. Изменение внешнего вида. Лицо беременной женщины на данном сроке может начать выглядеть немного иначе – увеличатся губы, слегка опухнет нос, появляется румянец на щеках. Подобные изменения внешности являются типичными и имеют место у многих будущих мам.
5. Первые шевеления малыша. В этот период ребенок уже активно двигается в заметно выросшем животе и эти движения может начать ощущать будущая мать. Важно не тревожиться, если в этот период шевеления еще не наблюдаются. Первые ощущения могут появиться и намного позже (на 18-22 неделе). Часто женщины, у которых беременность не первая, начинают ощущать шевеления раньше, чем первородящие.
6. Активно растущая матка и живот могут вызвать появление неприятных тянущих ощущений внизу живота. Эти ощущения во многом похожи на те, которые появляются во время месячных у многих женщин. Подобная проблема объясняется натяжением связок, удерживающих растущую матку. При резком движении характер боли может меняться от ноющей к стреляющей. При появлении подобных неприятных ощущений желательно снизить активность, больше отдыхать и не совершать резких движений.
7. Появление болей в районе копчика и поясницы. Эти боли, также, возникают из-за значительного увеличения матки в размерах и в весе. Повышенная нагрузка на спину приводит к возникновению подобных ощущений. Важно подбирать удобную позу для сидения и для сна, стараться чередовать периоды покоя и двигательной активности, не поднимать тяжести.

   17 неделя беременности, живот

   Живот на 17 неделе беременности

   Фото живота на 17 неделе беременности

   
   
8. Вздутие и изжога. Подъем матки приводит к смещению ею ряда внутренних органов. Сдавливание кишечника провоцирует появление изжоги и вздутия. Важно правильно питаться и не употреблять слишком большие количества пищи.
9. Увеличение живота может привести к нарушению сна. Женщине становится трудно найти удобное положение для тела. Обычно наиболее удобным положением является поза на боку, когда между полусогнутыми ногами положена небольшая подушка. Не рекомендуется спать на животе и на спине. При положении на животе можно оказать давление на ребенка, а при положении на спине матка давит на нижнюю полую вену, нарушая тем самым кровоток в органах малого таза (это неблаготворно сказывается на состоянии ребенка).
10. Потливость, повышенное сердцебиение, слабость, судороги в нижних конечностях. Подобные признаки появляются из-за увеличения щитовидной железы, которая начинает вырабатывать повышенное содержание гормонов. Избежать этих явлений можно, употребляя достаточно количество кальция и иных витаминов.
11. Кровоточивость десен. Из-за повышенного сердцебиения может появиться данная проблема. Решить ее можно при помощи ополаскивания рта специальными растворами.

Развитие плода на 17 неделе

На этом сроке плод активно растет и развивается.

Развитие ребенка происходит по следующим направлениям:

• Набор массы тела. На этом сроке ребенок вести примерно 200 грамм и достигает в длину 10 -14 см.
• Формирование у плода собственной иммунной системы. Организм ребенка начинает вырабатывать свои интерферон и иммуноглобулин, что позволяет ему защититься от инфекции, которая может появиться в организме беременной женщины.
• Формирование подкожного жирового слоя у ребенка, помогающего регулировать теплообменные процессы в его организме.
• Появляется защитная смазка на поверхности кожи.
• У кожи ребенка повышается уровень чувствительности, особенно это касается зоны ягодиц и живота.
• Практически завершается формирование сердца.
• Надпочечники вырабатывают гормоны.
• У девочек происходит формирование матки.
• Ребенок начинает воспринимать резкие звуки, поэтому желательно избегать шумных сборищ и прослушивания музыки на большой громкости.
• Малыш воспринимает эмоциональное состояние матери, поэтому важно стараться испытывать исключительно положительные эмоции и оградить себя от любого негатива.
• Происходит закладка постоянных зубов.
• Завершается формирование плаценты. Плацента выполняет защитную функцию и обеспечивает доставку ребенку питательных веществ и кислорода, выводя продукты переработки.

Наличие всех вышеперечисленных изменений в организме ребенка говорит о правильном развитии и соответствии срока беременности 17 акушерским неделям.

17 неделя — узи

Малыш на 17 неделе

17 неделя — узи

Если у матери отсутствуют жалобы и медицинские показания, то на данном сроке беременности плановое УЗИ отсутствует.

Особенности питания

Пища, которую употребляет беременная женщина, должна быть качественной, свежей и сбалансированной. В этот период сердце женщины испытывает повышенную нагрузку из-за того, что должно обеспечивать жизнедеятельность не только матери, но и ребенка.

Поэтому, организм должен получать достаточное количество питательных веществ, позволяющих ему полноценно функционировать. Желательно есть небольшие порции несколько раз в день (оптимальное количество приемов пищи в сутки – 5 раз), стараться не переедать. Сама пища должна быть сбалансированной и содержать все необходимые для развития ребенка и здоровья женщины витамины и микроэлементы. В период беременности у женщины часто снижается двигательная активность и это незамедлительно приводит к сбоям в работе пищеварительной системы из-за возникновения так называемых «застоев». Поэтому, после приема пищи рекомендуется совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе, которые благотворно скажутся на работе пищеварительной системы.

С этого срока рекомендуется ограничить употребление следующей пищи:

• Кофе, чай.
• Острое.
• Жирное и жареное.
• Соленое.
• Копченое.
• Кислые ягоды.

Все вышеперечисленные продукты приводят к повышенной выработке желудочного сока, что отрицательно сказывается на самочувствии будущей мамы.

Правильное питание и отсутствие переедания позволят избежать таких проблем, как изжога, вздутие, повышенное газообразование и запоры. Рекомендуется регулярно употреблять злаковые, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Также, диетологи рекомендуют включать в рацион больше супов, киселей. Эта пища обеспечивает образование оболочки внутри желудка, препятствующей появлению изжоги. Важно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих железо в своем составе. Железо выполняет важную роль при формировании красных кровяных телец, переносящих кислород в кровь. Не менее важно достаточное содержание в пище витамина Д для снижения риск возникновения гипертонии у беременной.

Медицинские рекомендации и советы

На 17 неделе беременности женщина уже достаточно сильно ощущает изменения в своем организме. Важно соблюдать рекомендации врачей и вести правильный образ жизни. Подобный подход не только обеспечит правильное развитие ребенка и благополучное протекание беременности, но и будет залогом сохранения здоровья женщины на будущее.

Основные рекомендации, которых стоит придерживаться всем беременным на данном сроке:

1. Избегать стрессовых ситуаций, поскольку нервные переживания негативно сказываются на общем состоянии женщины, а ее отрицательный эмоциональный настрой передается ребенку. Часто дети, которые рождаются в результате вынашиваемой в неблагоприятной эмоциональной обстановке беременности, оказываются нервными и беспокойными.
2. Избегать шумных сборищ, концертов, громкого прослушивания музыки. На 17 неделе ребенок уже способен различать характер поступающих звуков, поэтому излишне резкие и громкие шумы могут вызвать у него неприятные ощущения, которые будут проявляться в изменении характера шевелений.
3. Важно обращать внимание на состояние сосудов и сердца, особенно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Часто в этот период у женщин появляется или обостряется варикозное расширение вен, возникают кровоточивость десен или носовые кровотечения. Связаны подобные проблемы с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды из-за необходимости обеспечивать жизнедеятельность сразу двух организмов. Для профилактики и уменьшения проявлений варикозного расширения вен рекомендуется не проводить много времени стоя на одном месте, вечером делать для ног расслабляющие ванночки и держать их в приподнятом положении на валике.
4. Стараться спать только на боку. Из-за давления на живот при положении лежа на животе и давления на полую вену при положении лежа на спине беременной женщине не рекомендуется спать в двух этих позах. Оптимальной позой для сна является положение лежа на боку с зажатой между согнутых колен небольшой по размерам подушкой.
5. Исключить употребление алкогольных напитков и курение. Подобные негативные привычки могут привести к появлению у ребенка различных патологий (неврологических заболеваний, врожденных внешних дефектов и т.д.). Также, курение и злоупотребление спиртными напитками может стать причиной отслоения плаценты и наступления преждевременных родов.
6. Принимать медикаменты только после консультации с врачом. Большинство лекарственных препаратов в период беременности необходимо принимать с особой осторожностью, многие лекарства в этот период запрещены. Поэтому, беременной женщине нежелательно употреблять лекарства без назначения врача.
7. Предельно внимательно вести себя в общественных местах (при переходе дороги, в общественном транспорте, на шумной улице и т.д.) В этот период двигательная активность женщины значительно ослаблена, как и ее концентрация внимания, поэтому вероятность проявления быстрой реакции в опасной ситуации достаточно мала. Беременной женщине необходимо всегда быть внимательной и осторожной в людных местах, чтобы не подвергать себя и ребенка опасности, которая может возникнуть в результате удара, падения, столкновения и т.д.
8. Важно пересмотреть свой гардероб. Для профилактики и уменьшения отечности ног рекомендуется носить свободную, удобную обувь на низком каблуке. Одежда не должна стеснять движений, давить на живот, мешать дыханию.
9. Необходимо предельно внимательно относиться к своему состоянию и при малейших признаках недомогания обращаться к врачу. Особенно внимательно необходимо относиться к необычным выделениям или появлению болей в области живота.

Видео — 17 недель беременности

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

moy-kroha.info

Питание на 17-й неделе беременности

Советы диетологов таковы:
Дробное (небольшими порциями) частое (примерно 5 раз в день) питание; нужно (около получаса) совершить небольшую прогулку после приема пищи- это способствует движению еды по желудочно-кишечному тракту.

Кисели, каши, супы — отличное средство для профилактики изжоги, они покроют защитной пленкой внутреннюю поверхность желудка.

Питание на 17-й неделе беременности должно исключать из рациона продукты, способствующие продуцированию желудочного сока — ягоды и кислые фрукты, крепкий чай и кофе, кислые, копченые, жирные, острые блюда.

Не рекомендуется в период беременности принимать соду для снятия изжоги, так как это повысит газообразование в желудке, что еще больше усилит изжогу. Также не стоит принимать папаверин и но-шпу.

Питание должно быть богато железом. Именно в этот период у будущей матери возникает потребность в железе, необходимого для формирования красных кровяных телец, предназначенных для переноса кислорода в крови. В связи с этим питание на 17-й неделе беременности должно быть правильным, чтобы в организм железо поступало в нужном количестве.

17 недель беременности и переедание явление нередкое. В этот период потребность в питательных веществах беременной женщины увеличивается. Тем не менее будущей матери не следует потреблять пищу за двоих». Питание должно быть достаточно частым и разнообразным.

Витамины на 17 неделе беременности должны, как правило, применяться в комплексе. Для будущих мам необходимо принимать в дополнение к кальцию витамин D. Эти витамины нужны не только для укрепления костей и зубов, но и значительно снизят риск гипертонии, эта патология часто возникает в период 17-2- недели беременности. Поэтому рекомендуется следить за давлением.

Статьи по теме

stranadetstva.ru