Психологический тренинг для беременных – Тренинг "Психологическая подготовка к родам"

Содержание

Психологический тренинги, курсы и занятия для беременных, подготовка к родам

Большинство российских психотренингов для беременных — это авторские разработки конкретных терапевтов или перинатальных психологов. Как разобраться в разнообразии курсов? Представляем краткий обзор.

Классические курсы для будущих мам

Классические курсы для будущих мам отличаются тем, что основной упор делается на медицинскую информацию о беременности, родах и первых месяцах жизни ребёнка. Практическая сторона психотренингов включает дыхательные упражнения во время родов, упражнения на расслабление, положения тела и массажные методики, снимающие боль при схватках.

Занятия обычно ведутся несколькими специалистами, имеющими специальную подготовку: акушером-гинекологом, педиатром или психологом. Навыки ухода за ребёнком осваиваются при помощи врача-педиатра. Специальная кукла имитирует малыша. Приветствуются совместные посещения с будущим папой. Часто такие курсы для беременных проходят на базе роддомов, центров планирования семьи, детских поликлиник или медицинских центров.

Психологические курсы для будущих мам

О том, чтобы посещать психологические курсы для будущих мам, многие беременные задумываются практически с первого дня, когда узнают о своем положении. Много информации о подобных курсах можно найти в любой женской консультации или медицинском центре. Однако, прежде, чем сделать выбор, стоит собрать больше информации о тех курсах, которые собираетесь посещать.

Идеальная «школа» для будущих мам — в которой не повествуют лишь о том, что можно прочитать в книгах, журналах и в Интернете. Гораздо важнее, чтобы сотрудники курсов рассказывали о практическом опыте, вели психологический тренинг для беременных, проводили гимнастику для будущих мам.

А это предполагает высокий уровень профессионализма, наличие разрешительной документации, оформленного помещения и специального инвентаря. Чтобы узнать, есть ли все это – посетите вводное занятие. И затем уже принимайте решение, ориентируясь на свои впечатления и интуицию.

Психотренинги с нестандартным подходом

Альтернативный подход к беременности — это авторские разработки руководителей различных школ. Такой подход включает в себя методики, пришедшие к нам из йоги, массажных и психологических техник. Некоторые из таких школ практикуют роды дома и нестандартные техники самих родов (роды в воде, роды стоя, роды сидя).

Специалисты, ведущие психотренинги для беременных, как правило, имеют медицинское образование.

Многие тренинги включают в себя не только классические методики, применяющиеся в традиционных тренингах, но и необычные методики: например, акушерки предлагают техники работы с голосом, с биологически активными точками или ароматерапией, психологи могут работать при помощи телесных практик, медитаций, метафорических карт, сказкотерапии, танцевальных техник.

Какой психотренинг выбрать для подготовки к родам?

«Адаптация или принятие беременности»

Этот психотренинг подойдет как будущим мамам на сроке до 14-16 недель, так и девушкам, которые только готовятся к зачатию и беременности. Эта программа направлена на то, чтобы позволить понять и принять своё новое положение, комфортно освоиться в новой роли, справиться с возникающими новыми чувствами и эмоциями, понять, почему меняется настроение во время беременности, а также разобраться со стрессовыми ситуациями в отношениях с супругом, врачами, родственниками и коллегами по работе. Для этого обычно используются такие уникальные психотехники как арт-терапия (психотерапия при помощи изобразительного искусства), музыкальная терапия или голосовая терапия, техники визуализации и медитации, телесные техники, направленные на возобновление контакта со своим телом, а также аутотренинг.

«Принятие беременности»

Его можно посещать как будущей маме с 16 недель, так и будущему папе. Этот тренинг позволит паре проработать свои страхи, связанные с родительством, понять и принять маленького человека, приходящего в этот мир, научиться поддерживать друг друга, мужчина сможет понять, почему его жена беременная плачет, и будет знать, как помочь ей справиться с перепадами настроения во время беременности. Такие тренинги также являются хорошей профилактикой послеродовой депрессии.

«Я, мама и папа»

Обычно будущие папы не горят желанием посещать психотренинги вместе с супругой, но этот психотренинг рекомендуется к посещению всей семьей. Здесь будущий отец научится поддерживать беременную жену, понимать её и помогать ей во время последних месяцев беременности, схваток и даже родов, — если вы планируете совместные роды.

В помощь при выборе психотренинга для подготовки к родам:

Посоветуйтесь с лечащим врачом: возможно, он посоветует вам наиболее подходящий вариант.
Опросите беременных подруг или новоиспеченных мам.
Проверьте наличие медицинского образования у специалистов школы, наличие лицензии на проведение образовательной деятельности, а также отзывы о тренинге в интернете и у специалистов.

Какой бы вариант психотренигов для беременных вы ни выбрали, слушайте в первую очередь себя и свои ощущения: если вам некомфортно, тяжело или страшно — лучше расстаться с этой школой и поискать другую.

Принятие беременности

Даже если беременность запланированная, женщине, как правило, нужно время, чтобы осознать и принять ее. Не огорчайтесь, если поначалу будут мысли на тему: «Может быть, мы поспешили?» и «Стану ли я хорошей мамой?». Принятие беременности – длительный период. Он может быть осложнен токсикозом — временем, когда тошнит, мутит, невозможно открыть холодильник из-за неприятного запаха, а ранее приятные ароматы становятся причиной плохого самочувствия.

Чтобы принять беременность, чаще говорите о ней. Если вы решили скрывать это известие от родственников, обсудите свои мысли лишь с мужем.

Практически всегда проблемы с принятием беременности приходятся на первый триместр. Но, как только он и токсикоз завершаются, будущая мама начинает радоваться своему состоянию, прислушиваться к ощущениям, которые происходят в животике, и комфортно себя чувствовать, несмотря на постоянно растущие формы.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

detstrana.ru

Тренинги для беременных женщин

Школа для беременных «Психологическая подготовка к родам». Москва.

Каждое занятие сопровождается 30-45 минутным бодрый физическим вступлением с элементами упражнений, направленных на восстановление организма после родов. А так же навыки поведения в процессе родов (обезболивание), в виде приёмов дыхательной гимнастики и саморелаксации,

•Мифы о беременности.

• «Проблемы» беременности – способы устранения.

•Образ жизни, как фактор благоприятного развития ребёнка.

•Эмоциональное состояние женщины и мужчины в период беременности.

•Волнение и др. эмоции. Способы выхода из семейных стрессовых ситуаций.

•«Беременные папы». Как это выглядит?

•Детская ревность или о рождении второго ребёнка.

•Как оказать положительное психологическое влияние на развитие малыша?

•Связь жизни беременной мамы с «первичным» здоровьем ребёнка.

•Ознакомление с перинатальные матрицы.

•Переживание ребенка в родах. Их влияние на жизнь малыша.

•Как помочь малышу?

•Важность общения с ребёнком ДО рождения. Принятие беременности.

•Психологическое общение матери и ребенка. Структура формирования личности.

•Психологический настрой на контакт с ребенком. Семейные\партнёрские симбиозы.

•Эмоциональный контакт папы и ребенка.

•Способы развития малыша в утробе. Тазовое, и другие, предлежания.

•Имя, что он значит? Влияние имени на дальнейшую жизнь.

•Родительские «разрешения и запреты». Их последствия.

•Формирование «сценария» дальнейшей жизни ребенка еще в утробе матери. Виды сценариев. Осознавание и выходы из неблагополучных сценариев.

•Безусловная любовь – важность понятия в жизни еще не рожденного малыша. Формирование любви.

•Процессы изменения состояния женщины перед родами.

•Все о «синдроме гнездования» к рождению малыша.

•Излитие околоплодных вод.

•Отхождение слизистой пробки.

•Собираем сумки в роддом. Список необходимого.

•Достоинства и недостатки домашних родов.

•Миф об изменении тела, груди.

•Причины и навыки регулирования боли в схватках

• Естественные родовые «передышки». Как их распознать и воспользоваться?

•Все о правильном дыхании в период схваток.

•Методы естественного обезболивания в родах (без медикаментов).

•Медикаментозные методы обезболивания.

•Поведение в родах. Продуктивность и нарушения.

•Выбор позы и ритма дыхания.

•Профилактика разрывов промежности.

•Первое знакомство с миром. Совместное\раздельное пребывание в роддоме. Плюсы и минусы.

•Что такое импритинг новорожденного?

•Важность первого прикладывания к груди.

•Кесарево сечение. Мифы о рождении. Какие особенности?

•Формы поддержки со стороны партнёра.

•Страхи беременных мам и их преодоление.

•Есть ли родовая передача страха?

•Страх перед родовой болью.

•Страх перед смертью.

•Травма предыдущих родов.

•Знакомство с миром.

• Аквамассаж, фитбол для новорожденного

• Аптечка для крохи.

•Одежда для новорожденного.

•Профилактика опрелостей. Подгузники, средства ухода за кожей малыша.

•Выбор коляски, кроватки.

•Вакцинация: «за» и «против».

•Как определить, холодно (жарко) младенцу. Определение др. потрубностей.

•Распространённые мифы о грудном вскармливании.

•Скажи, «нет» диетам при ГВ.

•Все о прикладывании. Ошибки и их предотвращения.

•Как сохранить и восстановить лактацию?

•Уход за грудью в после родовой период.

•Как определить требуется ли ребёнку смесь?

•Важность ночных кормлений и совместного сна.

•Эмоциональный контакт через вскармливание между мамой и младенцем.

•Отлучение ребенка от груди.

•Сексуальная жизнь в послеродовом периоде и кормлении грудью.

•Что такое послеродовая депрессия? Ее профилактика.

•Психология и физиология новорожденного и грудного ребенка.

•Почему малыш плачет? Причины плача.

•Вклад папы в уход за ребёнком. Если меняются отношения, что делать?

•Гимнастика, массаж, плавание, развитие.

•Как и когда вводить докормы.

• «Ручной ребёнок» — есть ли он? Или все о телесных потребностях.

•Первые приучения к горшку.

•Папа и малыш. Роль отца в жизни ребенка.

•Где ребенку спать?

•Колыбельные и сказки. Техника «Сказкатерапия» (как писать сказки)

•Методы раннего развития. Как не упустить момент?

•Чему малыш учится в первый год жизни.

•Когда мама идет на работу?

Меня зовут Ангелина, являюсь практикующим психологом. В настоящее время я работаю в психологическом центре, а также провожу психологический курс для родителей, ожидающих рождение долгожданного ребёнка. На занятиях вы получите массу позитивной информации о беременности и родах, заряд радости и уверенности в себе, которые так нужны и вам, и ребенку. Читать полностью

Ими и обучаю. Роды на 80 процентов состоят из психологии женщины.

Всегда необходимо использовать все возможные варианты )

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

. или указать адрес картинки в интернете:

Можете вставить еще несколько или закрыть это окно.

Вы можете войти на этот сайт под своим именем.

Психологические тренинги для беременных

Многие женщины, которые выросли и воспитывались в советское время, настроены категорически против психологических тренингов для беременных. А если у их дочки, ожидающей малыша, и возникает такая идея, то будущая бабушка её моментально отбивает. Обычно все мотивируют это простой «выкачкой» денег, однако это далеко не так.

Тренинги для беременных созданы для того, чтобы психологически подготовить беременную женщину к правильному рождению и воспитанию ребёнка. Посещая тренинги, будущая мама успокаивается, становится более уверенной в своих действиях.

Психологических тренингов для беременных существует немалое количество. Каждый из них поможет принять в себе новую жизнь, приобрести иной статус женщины и адаптироваться к новому положению.

1. Психологический тренинг по адаптации к беременности учит женщин, которые решились на продолжение рода, осознавать все проблемы по-новому. То есть так, чтобы не принимать всё близко к сердцу, а знать, как правильно в них разобраться. Ведь ни для кого не секрет, что у многих семейных пар в период беременности женщины появляются частые ссоры и напряжения в отношениях.

Также на тренинге женщины по-настоящему ощущают своё необыкновенное состояние, иначе воспринимают мир, природу и разнообразные знаки. Это даёт возможность расслабиться в нужный момент.

2. Для беременных женщин с продолжительностью беременности от 16 недель имеется увлекательный тренинг «Принятие в себе нового человека». В этом случае важным становится присутствие на занятиях будущего папы. Курсы помогают парам, готовившимся стать родителями, ощутить своё новое положение в этом мире, по настоящему осознать, что их ждёт в ближайшем времени и научиться поддерживать и помогать супруга/супругу в сложных ситуациях.

Практика показывает, что психологические тренинги невероятно эффективны и их стоит посещать всем семейным парам, чтобы знать тонкости воспитания будущих детей!

Центр Позитивной Психологии «ТАК!»

телефон: 8 903 007 04 77

Тренинги

Курс для будущих мам «Любимый малыш»

10 занятий по 2.5 часа.

Говорила душа малыша: — Я боюсь приходить в этот мир.

-Не бойся, сказал Бог. Я дам тебе Ангела, он будет всегда с тобой, ты будешь звать его Мама…

Беременность и роды — одни из самых значимых и радостных событий в жизни женщины.

Это не только естественный физиологический процесс, но и совместные психологические переживания мамы и малыша. И какой будет Ваша беременность, роды и будущий ребенок — во многом зависит от Вас!

К сожалению, этот период в жизни часто омрачают смутные переживания за себя, за будущего ребенка, страх, непонимание того, что с тобой происходит, беспомощность перед «невыносимыми муками родов», которые неизвестно чем и когда закончатся, незнание, что делать и как правильно ухаживать за вашим малышом после приезда из роддома.

Для того чтобы беременность и роды протекали успешно, важно, чтобы мама была спокойна, радостна, в гармонии с собой и своим ребенком.

Во многом способствует этому подготовка к таким важным событиям, приобретение знаний по психологии и физиологии беременности, овладение методами эффективного поведения в родах и после, знания о том, как ухаживать за новорожденным. Эти знания и навыки позволят глубже понять процесс беременности и рождения и сделать его сознательным, а значит, не таким пугающим и фатальным.

Помимо знаний по психологии и физиологии беременности и родов и навыков по уходу за новорожденным, наш курс предполагает работу с эмоциональным состоянием женщины во время беременности, налаживание позитивного контакта с ребенком, настройку на благополучное течение беременности и родов.

Занятия включают в себя лекции и психологический тренинг

Используемые методы: арт-терапия, медитации, телесные техники, психодрама, методы позитивной психологии, видеоанализ.

Автор и ведущая: Олеся Добровольская, практический психолог с опытом работы в тренингах и психологическом консультировании более 10 лет, мама двоих детей: дочки, счастливо рожденной в роддоме и сына, успешно рожденного дома.

Базовый курс подготовки состоит из 10 занятий, которые проходят 2 раза в неделю.

Плюсы базового, продолжительного курса в том, что Вы имеете возможность записаться на него на небольших сроках беременности, иметь психологическое сопровождение, возможность получить консультацию психолога на протяжении всей беременности.

Как следствие, беременность протекает в позитивном настроении, что хорошо как для мамы, так и для малыша.

Если вы пропустили какое-либо занятие, то всегда можете бесплатно посетить его в следующей группе

Если у вас возникают сложности, сомнения, страхи, если вам просто нужен совет, вы всегда сможете связаться с ведущим по электронной почте.

Продолжительность каждого занятия 2.5 часа с перерывом на чаепитие (по желанию группы возможно увеличение времени занятия и за счет этого уменьшение количества занятий).

Экспресс курс подойдет Вам, если до родов осталось очень мало времени. Он проходит в выходные дни (3 дня по 6 часов каждый день).

В зале, где проводятся занятия- ковровое покрытие, можно сидеть или лежать.

Курсы регулярно проводятся в семейном клубе “Развивайка» в Новокосино. Стоимость базового курса 8000 р.

Возможен набор группы для занятий в центре Москвы. Стоимость та же.

Э кспресс-курс проводится в случае набора группы от 4 человек (3 дня с 11.00 до 17.00). Стоимость 6000 р. за 3 дня.

Программа курса «Любимый малыш»

1 . Первое занятие «Я — мама!».

Цель: Научиться получать удовольствие от беременности и родов.

Осознание и принятие нового образа себя. Кризис перемен. Новые роли, новые взаимоотношения. Арт-терапия.

Знакомство с особенностями психоэмоционального состояния беременной женщины. Как перестать беспокоиться и начать жить «вдвоем»?

Психологические техники работы с эмоциональным состоянием.

Как развивать позитивное мышление?

О Стрессах в жизни беременной женщины, сопереживание малышом эмоционального состояния матери. Способы выхода из стрессовых ситуаций.

Влияние отношений в паре на процессы беременности и родов.

Беременная мама на работе.

2.Второе занятие «Беременность. 9 месяцев».

Цель: Знакомство с физиологическими и психологическими особенностями каждого месяца.

Изменения в организме беременной женщины.

Образ жизни. Питание и физкультура.

Особенности сексуальных отношений во время беременности.

Недомогания (токсикоз, мышечные боли и судороги, грыжи и.т.п.) Причины, профилактика и способы устранения.

Как растет малыш.

3.Третье занятие «Общение с малышом до рождения».

Цель: наладить контакт со своим малышом

Мама, как Творец своего ребенка

Переживания ребенка в период внутриутробного развития. Учимся понимать друг друга. Важность общения с ребенком.

Сопереживание малышом эмоционального состояния матери. Создание положительного эмоционального фона. Преодоление неблагоприятных последствий стрессовых ситуаций.

Как способствовать интеллектуальному, физическому и эмоциональному развитию ребенка в утробе матери.

Методика подготовки малыша к процессу рождения. Общение с ребенком.

Папа и ребенок, как создать эмоциональный контакт.

4.Четвертое занятие « Скоро роды»

Цель: подготовка к процессу родов.

Внутренняя готовность к родам. Разработка сценария родов.

Внешняя готовность к родам: Сбор информации о роддоме. Выбор роддома и врача.

Признаки начала родов.

Психологические техники, используемые для создания благоприятной атмосферы родов.

Что нужно брать с собой в роддом и когда ехать.

Эмоциональная связь родителей с ребенком в родах. Влияние присутствующих на течение родов. Роль мужа в родах.

5-6. Пятое и шестое занятия «РОДЫ»

Цель: отработка навыков эффективного поведения в процессе родов.

Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию.

Методики управления своим состоянием. Расслабление и концентрация.

Значение болевых ощущений в родах.

Методы естественного обезболивания в родах: дыхание, массаж, релаксация, пение, аутотренинг.

Работа со страхами. Почему страх мешает женщинам нормально рожать.

Дыхание, положение тела и расслабление на схватках.

Особенности момента перехода схваток в потуги.

Дыхание, положение тела и расслабление на схватках.

Дыхание и положения тела в потугах.

Прохождение ребенка по родовым путям. Состояние женщины во время потуг.

Движения в родах. Выбор удобной позиции.

Как правильно тужиться: выбор позы и ритма дыхания. Профилактика разрывов промежности.

5.3. Момент рождения.

Роды глазами мамы:

Особенности выхода ребенка

Показания к медикаментозному вмешательству в родах. Кесарево сечение. Обезболивание в родах.

Важность телесного контакта мамы и ребенка в первые часы. Прикладывание к груди.

Уход за новорожденным: действия медперсонала в роддоме.

Профилактика ранних послеродовых осложнений у женщины: кровотечений, воспалительных процессов.

Роды глазами ребенка :

«Перинатальные матрицы». Важность переживаний полученных ребенком в процессе рождения. Их влияние на его дальнейшую жизнь.

Первое впечатление ребенка об окружающем мире и его последствия. Общение с миром через мать. Формирование доверия/ недоверия к миру. Последствия разлучения матери и ребенка сразу после родов и как их свести к минимуму.

Реабилитация после тяжелых родовых переживаний для матери и ребенка.

7. Седьмое занятие «Послеродовой период».

Цель занятия : получение навыков поведения в послеродовом периоде.

Подготовка к послеродовому периоду. Предметы ухода.

Уход за мамой и новорожденным.

Программа реабилитация мамы и ребенка после родов.

Гигиена новорожденного. Уход за ушками, носиком, пупочком. Купание. Подмывание.

Профилактика опрелостей. Подгузники, детская косметика.

Прогулки с малышом. Температурный режим, как определить холодно ли ребенку.

Медицинское наблюдение за мамой и ребенком в послеродовом периоде.

8. Восьмое занятие «Грудное вскармливание. Питание ребенка до года».

Важность грудного кормления для успешного развития ребенка. Грудное кормление как форма эмоционального общения между мамой и малышом.

Питание матери в период кормления грудью. Физиология лактации. Уход за грудью в послеродовый период.

Как правильно организовать грудное кормление. Основные проблемы и способы их решения.

Как отучить ребенка от груди?

Как и с какого возраста вводить прикорм?

9. Девятое занятие «Мама и малыш в первый месяц».

Как развивается малыш.

Ребенок плачет. Что делать?

Гимнастика, плавание и массаж для малыша.

10. Десятое занятие «Малыш в первый год жизни». Завершение курса.

Методики раннего развития ребенка.

Особенности взаимодействия с ребенком первого года жизни.

Источники:
Школа для беременных «Психологическая подготовка к родам». Москва.
Здравствуйте, уважаемые будущие родители! Меня зовут Ангелина, являюсь практикующим психологом.
http://www.stranamam.ru/post/5902066/
Психологические тренинги для беременных
Как правило, когда женщина узнаёт о своей беременности, она начинает волноваться, во многих случаях даже паниковать. Ведь долгожданная беременность может стать для женщины настоящим девятимесячным
http://www.justlady.ru/articles-128786-psihologicheskie-treningi-dlya-beremennyh
Центр Позитивной Психологии «ТАК!»
Центр Позитивной Психологии «ТАК!» телефон: 8 903 007 04 77 Тренинги Курс для будущих мам «Любимый малыш» 10 занятий по 2.5 часа. Говорила душа малыша: — Я
http://www.treningi.me/course.html

(Visited 35 times, 1 visits today)

lovewithyou.ru

Беременность, занятия для беременных, лекции для будущих родителей.Психолог для беременных.

На фото справа вверху одна из моих любимых групп беременных мам. Фотографии эта сделана в 2009 году, теперь мамы приходят на наши занятия с детьми, некоторые стали уже дважды мамами. Желаю вам получить от своей беременности столько же удовольствия и радости, как и будущие мамы на фотографии!

Следующая фотография сделана через несколько месяцев, мамы собрались на встречу в семейном клубе «Радость».

Беременность — это рождение роли мамы, поэтому я больше люблю обращение «беременная мама» вместо «будущая мама». Беременная мама это полноценная материнская роль, в это время можно и нужно начинать общение с ребенком, уделять ему внимание, воспитывать — это залог хорошего контакта и отсутствия тревоги в первые дни после рождения.

Для беременных мам я предлагаю несколько вариантов:

1) Индивидуальная консультация с применением методов терапии выразительными искусствами и арт-терапии.

2) Арт-терапия — индивидуально или в мини-группе занятия творчеством для беременных «Мой новый мир» — отличный подарок для будущей мамы и ребенка. Это сочетание творчества, арт-психологии, перинатальной и детской психологии, возможность приятно провести время, научиться делать новое своими руками, улучшить настроение и физическое самочувствие подробнее…

3) Курс занятий для беременной «Я мама» — подготовка к родам, психологическое сопровождение беременности, перинатальная, детская и семейная психология, раннее развитие ребенка. Включает теорию, практические упражнения (дыхательные и телесные техники поведения в родах, навыки эмоциональной саморегуляции) и техники арт-терапии. подробнее…

Из практики могу сказать, что часто по запросу беременной мамы мы сочетаем на встречах занятия из курса арт-терапии «Мой новый мир» и курса «Я мама», поскольку много связанных тем.

Психолог для будущих родителей — это не только консультации для мамы и для «беременного» папы, подготовка к родам, эмоциональное состояние мамы, но и перинатальная психология, детская психология и раннее развитие ребенка — начиная с периода в животике у мамы и после рождения — сон, режим питания, грудное вскармливание. Кто-то приходит к психологу в начале беременности, а для других идеальный вариант — начало декретного отпуска, который можно посвятить себе и своему ребенку.

Стоимость индвидуальной консультации 3000 руб.

Продолжительность консультации 1 час 30 минут.

Вопросы, с которыми я работаю как перинатальный и семейный психолог:

— планирование семьи

— сопровождение беременности

— общение с малышом, контакт в триаде «мама-папа-ребенок»

— какой мамой я буду

— воспитание ребенка во время беременности

— подготовка к родам и послеродовой период

— кормление грудью, сложности и радости естественного вскармливания

— развитие детей раннего возраста, как можно грамотно и правильно общаться с малышом с первых дней жизни

— забота о себе — профилактика послеродовой депрессии

— отношения с бабушками и дедушками, новые границы в семье

— секс во время беременности, восстановление сексуальной жизни после родов

Я арт-терапевт и за годы работы с будущими родителями я выделила самые главные темы и разработала авторские программы по арт-терапии во время беременности.

Творческие занятия для беременных — это уже хорошо известный и подтвержденный способ улучшения самочувствия, контакта с миром и ребенком, снятия страхов и тревог. Примерные темы , которые входят в курс занятий арт-терапией для беременных : я и мой ребенок, сценарий родов, я и моя семья, работа со страхами, отношения с будущим папой, мир моего ребенка, как понять новорожденного, как принять перемены в жизни, мои новые эмоции.

Вы рисуете,

делаете коллажи,

маски,

работаете с красками — пастель, акварель, гуашь,

используете пластические материалы, цветную бумагу, ткань и картон

и, открою секрет, совсем неожиданные материалы — пшено, горох, чечевицу.

Сочиняете истории, пишете сказки и сценарии, пробуете себя в жанре японской поэзии. читать полное описание курса занятий арт-терапией для беременных мам…

Стоимость одного занятия 3000руб. Продолжительность 1,5 часа. Арт-терапия и занятие творчеством — оригинальный и полезный подарок для беременной мамы! Вы можете подарить любое количество занятий по арт-терапии.

Посмотреть фотографии занятий беременных мам

Программу можно пройти как в группе, так и индивидуально.

Цикл состоит из 10 занятий. Каждое занятие включает теоретическую часть и практическую — занятия творчеством, арт-терапией. Я арт-терапевт и использую в работе техники арт-терапии.

1) Я и мой ребенок. Пренатальное воспитание ребенка(в период беременности) Мама, папа, ребенок – понятие триады. Как научить папу общаться с «животом»? Эмоциональная связь с ребенком. Как помочь ребенку во время родов, зона психологического комфорта, доверие к миру, механизм импринтинга. Музыкотерапия.

На этой фотографии первая встреча после родов группы мам, которая занималась у меня. «Выпускники» и «выпускницы» знакомятся или, правильнее, вспоминают свое знакомство в то время, когда слушали лекции и музыку еще в животиках у мам.

2) Теперь мама и папа. Участие мужа в родах – как найти правильное решение. Изменения в семье, новые роли, радости, обязанности. Профилактика конфликтов. Трудности первого времени.

3) Предвестники. Что такое предвестники? Как себя вести, чтобы не попасть в роддом раньше времени? Физиологические предвестники родов. Эмоциональные предвестники — изменение эмоционального состояния будущей мамы.

4) Роды. Как понять, что роды начались? Разница между предвестниковыми схватками и настоящими? На что похожа боль в родах? Как правильно дышать и двигаться? Дыхание, музыка, работа с голосом, визуализация. Функции сопровождения.

5) Грудное вскармливание. Важность кормления грудью для успешного психологического и физиологического развития ребенка. Что такое лактостаз? Как вести себя во время лактационного криза? Диета кормящей мамы. Что делать, если пропадает молоко? Как увеличить лактацию. Что такое лактазная недостаточность у ребенка.

6) Как научиться понимать новорожденного. Общение с малышом на довербальном уровне. Развитие и сенсорика новорожденного. Почему плачет малыш? Брать на руки или нет? Где лучше спать ребенку? читать полное описание курса для беременных мам — подготовка к родам и раннее развитие ребенка…

Стоимость одного занятия 3000руб. Продолжительность 1,5 часа.

Вы можете посетить любое количество занятий из курса, выбрав интересующую тему.

«Я беременная, но я не чувствую себя такой счастливой, как должна. И я никому не могу об этом рассказать, меня никто не поймет» такие слова в разных вариантах я часто слышу на приеме от своих клиенток.

Беременность – это не только время радостных перемен, но и время важных вопросов, которые будущая мама задает себе и миру. Это естественно и не нужно бояться того, что новое состояние вызывает не только удовольствие и приток положительных эмоций. Беспокойство, печаль, тревога в это время вполне объяснимы – также как в начале любого нового периода в твоей жизни.

Вспомни ситуацию из своего опыта, когда пришлось многое менять, учиться, знакомиться с новыми людьми. Первая любовь, первая работа, переезд, свадьба – все эти события несомненно ассоциируются с образом положительных перемен. Но уверена, что ты можешь вспомнить много своих волнений и тревог, связанных с новыми отношениями и ответственностью. Беременность – это тоже начало пути, и и ты можешь радоваться, тревожиться и грустить одновременно.

Главный вопрос, который приходит с наступлением беременности – какой мамой я буду?

Вдруг всплывают все страхи и негативные воспоминания. Обиды из детства на свою маму, несогласие с ней, возможно разочарование и отсутствие поддержки, когда она тебе была нужна.

Наблюдения за подругой, у которой уже есть ребенок и это изменило ваше общение не в лучшую сторону – после появления малыша ты реже с ней видишься, тебе с ней скучно и не хочется все время обсуждать проблемы детского пищеварения.

Стереотипные сцены из современного кино, где новоиспеченные мама и папа ссорятся, ребенок орет, секса не было месяц, а в доме полный хаос. Все это делает картинку будущего материнства очень неприглядной.

Если это про тебя, то главный совет – создавай сама свой образ мамы.

Первое. Если актуальны переживания детства – сходи на консультацию к психологу, проживи чувства из прошлого и закрой дверь в комнату с табличкой «Я боюсь повторить ошибки своей мамы» Читай книги по семейной и детской психологии, выбери автора, чья позиция наиболее близка твоему внутреннему ощущению, какой должна быть мама. Я советую своим клиенткам книгу Вирджини Сатир «Вы и ваша семья» читать дальше…

Психолог-онлайн

Вопрос психологу. «Светлана,здравствуйте! Очень нужна помощь!

У меня есть дочь 2 года,беременность была тяжелой,тонус все время,6 раз на сохранении и причем причина одна-нервы и накручивание.Сейчас я беременна,срок 5 недель,легкий тонус и …. все,я схожу с ума,нервничаю так сильно,что живот каменный.Ощущение,что беременность — не совместима с моей жизнью. Я не могу успокоиться,не знаю как настроиться на хорошее. Помогите пожалуйста! Наталья «

Ответ.

Наталья, здравствуйте!В чем были причины беспокойства в первую беременность и сейчас? Вы немного совсем об этом пишете. Попробуйте сформулировать и, если Вам сложно говорить об этом, то лучше напишите, можете еще одно письмо прислать – но в более развернутой форме.

Как Вы справлялись с “нервами и накручиванием”? Какие ситуации вызывали тонус матки при беременности? читать полностью…

Психолог — онлайн, задать вопрос, читать архив ответов

Первый месяц после рождения – это время настройки мамы и ребенка друг на друга, привыкания, узнавания. Ваша компетентность будет повышаться день ото дня. В это время важно учиться доверять своей интуиции, находить способы взаимодействия с малышом. Это займет определенное время, не нужно спешить. Устанавливается новый режим жизни, сна, питания. Постарайтесь в это время максимально расслабиться, отдохнуть после родов и направить все внимание на малыша.

Успею ли я все сделать дома? Принятие помощи – становится очень важным в этот момент. В истории многих культур в первые месяц- два дом, где было прибавление, оставался закрытым для визитеров. Незадолго до родов приезжали родственницы, чтобы в первые дни взять на себя все хозяйственные хлопоты. Все это создавало определенную атмосферу, помогало маме войти в новую роль, быть со своим ребенком, не отвлекаться, не тратить себя эмоционально и физически ни на что другое.

Как готовить свою родительскую позицию? Не стоит полагаться только на свою природу, что все само собой как-то устроится. Во время беременности подбирать книги, журналы о воспитании детей, посещать курсы для будущих родителей, знакомиться, заводить контакты, больше общаться с теми, у кого уже есть дети. Это прибавит уверенности, даст эмоциональную поддержку.

Екатерина, мама шестимесячной Маши:

В школе для будущих мам у нас сложилась целая компания. Мы знакомились и ходили уже вместе не только на занятия, но и гуляли, с увлечением занимались шопингом, подбирали милые детские вещички, делились нужными адресами, информацией про разные скидки, акции. Какое счастье, что у меня появились новые подруги, я в полной мере оценила, когда родилась Маша. Хорошо помню день, когда впервые малышка плакала несколько часов подряд, помню свое отчаяние, страх. К вечеру я стала звонить девчонкам, и вдруг выяснилось, что у всех дети в этот день капризничали, плохо ели или спали. Стало ясно, что виной тому не какое-то страшное заболевание, а просто резкая перемена погоды. Какое это было облегчение для меня, к тому же мне подкинули хорошую информацию про успокаивающие травки для ванночки. Мне стало спокойнее, и дочка тоже скоро заснула.

Взаимопонимание в семье. У мамы и папы в первые дни абсолютно одинаковый уровень компетентности. Вы будете расти и развиваться как родители вместе. Установление первых связей с ребенком, понимания происходит через контакт. Папе очень важно найти свой язык, свой способ взаимодействия, почувствовать себя не сторонним наблюдателем, а полноправным участником всех важных событий в своем доме.

Не нужно отгонять папу, если он что-то делает неумело, не выстраивать оборону из нянь и бабушек. Папа может сделать гораздо больше, чем получить ребенка в виде свертка и выполнить задание походить с коляской два часа в парке. Все родители хорошо знают, что именно папе удается вечером успокоить и уложить спать малыша. Мама к концу дня обычно устает, ей требуется время для себя. Папа может взять на себя приятный ритуал вечернего купания. Это особенное время и для ребенка и для родителя.

Страхи первого времени быстро отступают, старайтесь не торопить события, не заглядывать вперед, а насладиться неповторимым моментом, который вы проживаете сейчас. Пройдет первый день, второй, неделя, месяц – малыш будет меняться, каждый из этих дней будет ценным и особенным, принесет новое в копилку вашего родительского и человеческого опыта.

Представьте себе ситуацию. Вы успешно преодолели все сложности и выучили все уроки первого времени после родов – режим новорожденного ребенка, приход грудного молока, новая схема питания кормящей мамы, сцеживание , правильное прикладывание к груди. Вы грамотно питаетесь, выдерживаете режим кормлений , спите, гуляете, дышите свежим воздухом и получаете необыкновенное удовольствие от того, как быть мамой, как давать ребенку самое ценное и полезное – грудное молоко.

Вдруг по необъяснимой причине наступает день, потом другой, когда вы чувствуете, что молока стало меньше.

Малыш «висит» на груди, время кормлений увеличилось, а промежутки сократились. Появилось ощущение, что грудь не наполнена, как обычно. Ребенок плачет и сердится, когда берет грудь – вы слышите явно «голодный» плач, когда он не получает то количество грудного молока, как обычно. Кормящую маму в такой ситуации быстро настигает паника — непонятно, в чем дело, ребенок остается голодным.

Это признаки лактационного криза. Сразу хочу успокоить, что лактационный криз случается несколько раз в течении даже самой успешной и сбалансированной лактации. Много раз слышала такие рассказы от мам, у которых дети были на грудном вскармливании до года-полутора. Читать полностью…

Читать еще по теме:

Консультация психолога по скайпу для беременных

Беременный папа

Книги о беременности, родах, раннем развитии ребенка

Психолог — онлайн — задать вопрос, читать архив ответов

Узнать условия приема

filyaeva.com

Психологические тренинги для беременных :: JustLady.ru

К примеру:

www.justlady.ru

Лаборатория юридической психологии — Тренинг для беременных женщин «В ожидании чуда».

Тренинг для беременных женщин «В ожидании чуда»

Курс ведут сотрудник лаборатории юридической психологии Кириченко Н. В., медицинский психолог Мясникова Н.А., к.пед.н. педагог-психолог Евдокимова Е.Г.

Притча:
Перед тем как родиться, малыш спросил у Бога, что ему делать на Земле.
Бог сказал:
— Я дам тебе ангела, который все тебе объяснит, всему научит и всегда будет рядом с тобой.
— Но я не знаю его языка!
— Он научит тебя своему языку.
— А как я его буду звать?
— Ты будешь называть его «мама»!

Учёные доказали: о беременности и связанных с нею особенностях нужно рассказывать и мамам, и папам. Пройдя систему психологических занятий – мамы и папы становятся поистине компетентными, эффективными и гармоничными родителями.

Цель нашего тренинга: Оказание квалифицированной психологической помощи беременным женщинам и их близким. Психологическая подготовка к рождению и воспитанию счастливого малыша. Достижение чувства уверенности, внутренней гармонии и спокойствия во время всего периода беременности.

Темы занятий:

1.Психология материнства. Открытие в себе феномена материнства.
На этом занятии вы сможете получить следующую информацию о материнстве: Психологическое формирование у женщины навыков «хорошей мамы». Формирование осознанной, зрелой материнской роли.

2.Ребенок и его психология.
На этом занятии вы сможете понять, как вы относитесь к вашему ребенку, разобраться, какое место занимает в вашей жизни малыш, увидеть его ценность и значимость для вас, наладить психологический контакт с вашим, еще не родившимся, ребенком.

3.Этапы внутриутробного развития малыша. «Обучение до рождения».
На этом этапе вы узнаете медицинскую и психологическую информацию о том, как развивается малыш в утробе матери, как он выглядит на всех этапах внутриутробного развития, что чувствует, как на него влияет эмоциональное состояние матери. Вам будут предложены упражнения для общения, развития и даже обучения вашего ребенка.

4. Психологическая работа со страхами, препятствиями и сомнениями.
С помощью этого занятия вы научитесь преодолевать свои страхи и сомнения, возникающие у вас на протяжении вашей беременности и после нее. Это занятие поможет Вам осознать и принять свои страхи, снятв напряжение, обусловленное ими.

5. Психология родов.
На этом занятии вы получите медицинскую и психологическую информацию о протекании родов, о физиологии и психологии родового процесса. Обсуждаются психологические аспекты присутствия мужа (или других членов семьи) при родах.

6. Психология родительства.
На этом занятии вы получите знания о способе установления глубокой психоэмоциональной связи между матерью и малышом; узнаете о послеродовом уходе и образе жизни женщины и ее семьи; о закономерностях психофизического развития малыша, особенностях ухода за малышом, налаживании благотворных взаимоотношений родителей и ребенка.

7. Вопросы — ответы.
На этом занятии вы получите возможность получить информацию важную именно для Вас, но недостаточно освещенную во время тренинга.

lab-psychology.ucoz.net

Психологические тренинги для беременных

Многие женщины, которые выросли и воспитывались в советское время, настроены категорически против психологических тренингов для беременных. А если у их дочки, ожидающей малыша, и возникает такая идея, то будущая бабушка её моментально отбивает. Обычно все мотивируют это простой ‘выкачкой’ денег, однако это далеко не так.

К примеру:

2. Для беременных женщин с продолжительностью беременности от 16 недель имеется увлекательный тренинг ‘Принятие в себе нового человека’. В этом случае важным становится присутствие на занятиях будущего папы. Курсы помогают парам, готовившимся стать родителями, ощутить своё новое положение в этом мире, по настоящему осознать, что их ждёт в ближайшем времени и научиться поддерживать и помогать супруга/супругу в сложных ситуациях.

Источник

miely.ru

А. психологический тренинг для беременных

Мадонна с младенцем.

А. Психологический тренинг для беременных.

В вашей жизни произошло важное событие – вы беременны и ждете ребенка. В этот ответственный период особенно важно быть спокойной, уравновешенной и жить в гармонии с окружающим миром. Но наряду с положительными эмоциями могут появиться сомнения, страхи, тревоги. Психотренинг доктора Синельникова поможет вам достичь глубокого расслабления и избавиться от негативных мыслей и эмоций.

Расположитесь удобно. Максимально расслабьтесь и понаблюдайте за ощущениями в своем теле. Позвольте своим мыслям течь свободно. Доверьтесь музыке, звукам живой природы и грамотному слову доктора. И весь период беременности вы будете чувствовать себя легко и спокойно, а роды пройдут благоприятно для вас и вашего малыша.

В. Музыка для глубокой релаксации и звуки живой природы.

Внимание! Диск «Мадонна с младенцем» входит в программу «Счастливое рождение». Можно заказать отдельно.

Диск №3

Линия жизни

А. Полет над линией жизни.

Остановитесь на мгновение. Посмотрите вокруг. Какой огромный мир, какой простор. Ощутите свою свободу, свою способность перемещаться куда угодно…

Вместе с доктором вы совершите захватывающее путешествие в свое прошлое и получите возможность изменить отношение ко многим неприятным событиям своей жизни. Вы получите уникальный опыт, который научитесь использовать для построения успешного будущего. Всю дорогу вас будет сопровождать прекрасная музыка и грамотное слово доктора.

В. Родник души.

Каждый человек уникален и создан по образу и подобию Бога. Но почему люди забывают об этом и привлекают в свою жизнь боль и страдания? Как обрести душевную гармонию, раскрыть свои внутренние ресурсы?

Путешествуя вместе с доктором по бескрайним просторам Вселенной, вы получите доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья.

Диск №4

Для тех, кто хочет заснуть и проснуться с улыбкой.

А. Психотренинг для глубокого и здорового сна.

Если вы сильно возбуждены или чем-то озабочены и не можете заснуть, — не спешите пить снотворное или считать овец. Воспользуйтесь психотренингом доктора Синельникова.

Спокойная музыка и исцеляющее слово доктора помогут вам расслабиться, забыть о заботах и тревогах и успешно настроиться на следующий день.

Почувствуйте, как успокаиваются все нервные клетки головного мозга. И вы наполняетесь глубоким и прочным покоем. Ваш организм отдыхает. Все тело успокоилось и погружается в приятный, расслабляющий, исцеляющий здоровый, глубокий сон…

В. В царстве Морфея.

В царстве Морфея происходит много интересных событий. Фантастические миры меняются один за другим. Но всё ли мы помним из наших путешествий?

Путешествуя вместе с доктором, вы получите возможность использовать свои сновидения, как активный творческий процесс, для улучшения всех сторон своей жизни.

Диск №5

Музыка для глубокого расслабления

и звуки живой природы.

Замечательная музыка и звуки живой природы.

Любые проблемы, неприятности и недомогания отойдут на задний план. Исчезнет тревога и усталость. Вы ощутите удивительный покой и гармонию. Природа и музыка способны исцелить тело и душу.

Диск №6

Настрой на исцеление и оздоровление организма

Если вы стремитесь к улучшению своего здоровья и своей жизни – тогда этот тренинг для вас. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья и долголетия. Он поможет вам очистить вашу душу от негативных мыслей и эмоций, а тело – от шлаков. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.

Внимание! Диск «Настрой на исцеление и оздоровление организма» входит в программу «Очищение и оздоровление организма». Можно заказать отдельно.

Диск №7

Глоток радости

Психологический тренинг для избавления от алкогольной и никотиновой зависимости

Раньше дурные привычки властвовали над вами. Но сегодня вы можете избавиться от старых привычек, от старых стереотипов мышления, от всего ненужного и чуждого, что отравляло вашу жизнь. Вы добровольно начали лечение, и в этом залог успеха. Психологический тренинг поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь и судьбу. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья, трезвости и долголетия. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.

Внимание! Диск «Глоток радости» входит в программу «Трезвость». Можно заказать отдельно.

Диск №8

Музыка для медитаций «Ветер перемен»

Пришло новое время – время перемен, время новых достижений. Вы проснулись… Оглянитесь вокруг и вы увидите другой мир, других людей… Почувствуете себя другим человеком.

И вы сможете раскрыться, подобно бутону розы. Звуки музыки помогут вам расслабиться, ощутить внутренний подъём, вдохновение, обрести душевную гармонию и раскрыть свои внутренние ресурсы.

Следуйте за нею смело. Позвольте своим мыслям течь свободно. И вы получите доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья!

Диск №9

Музыка для медитаций «Дыхание Природы»

Звуки гуслей и гитары помогут вам заглянуть в свою душу и попутешествовать по бескрайним просторам Вселенной: увидеть широту полей, безбрежность морей и высоту гор; почувствовать чистоту воздуха и услышать звонкое пение птиц. Дайте волю своим мыслям. Пройдитесь босиком по земле-матушке, возьмите горсть её в ладони и пропустите сквозь пальцы… Снимите губами капельку росы с травинки… Окунитесь в прохладную воду морской пучины… Вдохните запах лугов и аромат полевых цветов…

Слейтесь воедино с Вселенной и почувствуйте себя единым целым, частью мироздания. Ощутите себя творцом.

Диск №10

Музыка для медитаций «Мать и ребёнок»

Расположитесь удобно. Расслабьтесь и доверьтесь музыке. Следуйте за ней и позвольте своим мыслям течь свободно.

Замечательные звуки музыки и нежный мелодичный голос способны успокоить тело и душу. Вы ощутите удивительный покой и уверенность в себе, в своём настоящем и будущем. Вы сможете расслабиться и отдохнуть, помечтать и заглянуть в самые отдалённые уголки своего подсознания.

Остановитесь на мгновение и оглянитесь вокруг… Обратитесь внутрь себя ещё раз. Понаблюдайте за своими взаимоотношениями с окружающим миром. Какие они? Как сделать их ещё более гармоничными? Как достичь совершенства? Поговорите с окружающим миром. Ощутите себя его частью – частью Вселенной.

Сливаясь с музыкой воедино, получите удовольствие. Запомните эти ощущения – ощущения радости, тепла и света, любви и счастья! Пронесите их через всю вашу жизнь.

Диск №11

Музыка для медитаций «Радость движения»

Смелая, энергичная музыка способна творить чудеса! Она может унести вас далеко-далеко, как бурлящая река, как поток ветра – навстречу вашей мечте. Расслабьтесь, слейтесь с музыкой воедино. Идите смело вперёд – позвольте вашим мыслям течь свободно.

Путешествуйте по бескрайним просторам Вселенной. Пускай вас нежно несёт по течению вместе с потоком. Река впадает в другую реку, потом ещё в одну. Течение становится всё сильнее и сильнее, несёт вас радостно и мощно навстречу вашей мечте.

Получайте удовольствие. Плывите столько, сколько хотите. И возвращайтесь из путешествия обновлённым.

Диск №12

Медитация «Родовое дерево»

У каждого человека есть отец и мать, у них тоже есть или были родители, у тех тоже были свои родители… И так всё дальше, всё глубже…

В этой медитации вам предстоит встреча с вашим Родовым Деревом – Деревом вашего рода. Благодаря этой встрече и общению с Родовым Деревом вы сможете лучше понять и почувствовать более глубокие причины родовых трудностей и проблем. Родовое Дерево подскажет их решение.

Проснётся ваша родовая память, и вы получите мощную поддержку всего вашего рода. Изменятся ваши взаимоотношения с родственниками. Это общение поможет вашему развитию и процветанию всего вашего рода.

Медитация «Благословение»

Медитация «Благословение» — это необычное общение со своими родителями, помогающее снять напряжение в отношениях с ними, убрать непонимание. Через свою любовь и прощение вы получаете благословение на свою жизнь, на свой путь, а если хотите, то на конкретное дело.

Вы можете ощутить прилив новых энергий, новое состояние души. Начинается новый этап в вашей жизни. Это еще более усилит движение родовых энергий и принесёт всем пользу.

Медитация «Мужчина и женщина»

Эта медитация о взаимодействии двух основных энергий Природы: Мужской и Женской. Как они проявляют себя в человеке? Какие у них особенности?

Вы познакомитесь со своей Мужской и Женской энергией. Найдёте причины личных проблем. С любовью и уважением вы сможете развить в себе те недостающие качества, которые помогут вам обрести гармонию и целостность

Диск №13

Медитация «Внутренний ребёнок»

Известно, что причины многих личных проблем и проблем со здоровьем лежат в детстве. Эта встреча со своим Внутренним Ребёнком поможет вам отыскать глубокие причины недугов и устранить их. Главное – подарить своему Внутреннему Ребёнку безусловную любовь, тепло своего сердца, уважение и заботу. И вы заметите, как начнёте меняться вместе с ним…

Медитация «Сознание изобилия»

Это необычное путешествие в мир изобилия, где нет дефицита и ограничений. Вы найдёте и устраните внутренние блоки, которые мешали вам иметь в жизни то, что вы хотели. В новом состоянии сознания вы можете преумножить всё, что пожелаете: любовь, радость, материальные ценности. И поможет вам в этом Чаша Изобилия…

Медитация «Доверие»

Почему в одних ситуациях мы доверяем Миру, а в других – нет? Готовы ли вы впустить доверие в свою жизнь? Готовы ли вы открыться окружающему Миру?

Давайте вместе будем учиться доверию! Будем становиться более открытыми. Разрешите доверию наполнить вашу жизнь. Пусть оно войдёт в ваши поступки и суждения. И ваша жизнь изменится…

Диск №14

Медитация «Матрёшки»

В этом тренинге вы познакомитесь с собой особенно близко, начиная с физического тела и завершая самой глубинной структурой своего Я. Вы гармонизируете свои мысли и чувства. Придет новое осознание себя как частицы Вселенной, и, увидев свое предназначение, вы начнете творить новую благоприятную реальность себя, своих близких и всего окружающего мира.

Медитация «Луг»

Это работа с глубинными проблемами своего прошлого начиная с раннего детства. Наладив с ними взаимоотношения, гармонизируя пространство, вы обретаете целостность. И с чувством легкости и полной гармонии возвращаетесь обновленным в свой мир.

Медитация «Любимая игрушка»

В тренинге вы меняете сценарий и гармонизируете эпизоды своей жизни, насыщая воспоминания детства любовью и радостью, отпуская обиды и боль. Теперь вы открываетесь радостной жизни, любви и помогаете себе, своим родителям и своим детям. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №15

Медитация «Лабиринт»

Если вы действительно хотите научиться находить ответ на любой вопрос в глубинах своего подсознания, то этот тренинг – для вас. Вы погрузитесь в лабиринт ваших мыслей, ожиданий и, совершив в нем путешествие, узнаете ответы на свои вопросы.

Медитация «Подъём в гору»

Вы окунётесь в море и совершите подъем на необычную гору – гору своих желаний и намерений. Научитесь достигать цели, преодолевать препятствия легко и радостно. Ваше подсознание откроет свои горизонты через неожиданные встречи, в результате которых произойдет некое осознание себя. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №16

Медитация «Я — Женщина»

Вселенная, Земля, Природа, Любовь – это женское царство, в основе которых лежит женская энергия. Пора прочувствовать себя в ипостаси Женщины.

Медитация «Дельфин»

(Психологический тренинг для взрослых и детей).

Тренинг поможет вам и вашему ребенку стать более собранным, внимательным, научит быстро решать поставленные задачи и находить ответы на вопросы. Научитесь проявлять гибкость, управлять концентрацией своего внимания, увеличите скорость мыслительных процессов, раскроете свой творческий потенциал и способности. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №17

Медитация «Старинный замок»

В подсознании человека закодирован весь процесс развития Вселенной, Земли, человечества, память рода каждого человека, опыт прежних воплощений. Этот тренинг позволит вам отправиться в путешествие по бескрайним просторам своей памяти и взять с собой в реальную жизнь самые ценные открытия. Вы получаете доступ к огромному ресурсу накопленных знаний.

Медитация «Цветик-семицветик»

Пора научиться жить радостно и счастливо, пора позволить себе быть самим собой и полюбить себя. Пришло время быть богатым и дарующим, любящим и любимым, здоровым и творящим новую реальность. Выйдите за привычные ограничения и рамки. Лепестки цветика-семицветика унесут ваши добрые позволения и намерения во Вселенную. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №18

Медитация «Диалог с органом»

Вас ждёт путешествие по своему физическому телу и диалог с внутренними органами или системами, которые просят вашего внимания. Научитесь еще одному варианту перепрограммирования (в трассовом состоянии), что поможет вам стать здоровым и активным в реальной жизни.

Медитация «Дом»

У вас есть возможность погрузиться в глубинный образ своего дома – своего Я. Наводя по-хозяйски там порядок, вы гармонизируете структуру своего Я, уравновешиваете отдельные его части. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №19

Медитация для детей «Сказки перед сном»

Волшебная страна сказки открывает свои двери. Совершив это удивительное путешествие, ваш ребёнок сможет заснуть глубоким, здоровым сном. (Автор и ведущая – Кеменова Елена).

Диск №20

Медитация для детей «Волшебная книга»

В этот сборник вошли медитативные сказки, которые в доступной форме помогают ребёнку понять законы вселенной, учат его гармонично взаимодействовать с окружающим миром. (Автор и ведущая – Кеменова Елена).

Диск №21

Медитация для женщин «Взаимодействие мужского и женского начала» и «Водопад женственности»

Вы совершите удивительное путешествие в свой мир женского начала, где проявите себя Доброй Феей. Сможете отпустить все, что вас тяготило и наполниться новыми женскими энергиями: нежностью, грацией, любовью… (Автор и ведущая – Кеменова Елена).

Диск №22

Медитация «Присоединение к потокам Вселенной»

Гимнастика для активизации энергетических каналов. Эта гимнастика повышает уровень энергии, благотворно сказывается на здоровье, работоспособности, настроении. Вызывает чувство уверенности, активизирует творческие способности, улучшает память и ускоряет процесс мышления.

Медитация «Гармонизация Мужского и Женского начала»

Эта медитация запускает активный творческий процесс гармонизации, уравновешивания двух великих начал во Вселенной, двух энергий внутри нас – мужской и женской.

Медитация «Источники Личной Силы или Храм Внутренних Ресурсов»

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он особенно сильно нуждается в уверенности, спокойствии, поддержке, в любви и одобрении… Вы научитесь находить всё это, ведь внутри вас — огромный мир неизведанных возможностей. (Автор и ведущая – Усманова Ирина).

Диск №23

Медитация «Там за прощением — Любовь»

Как оградить себя от разрушительного влияния негативных эмоций, как обрести гармонию и научиться жить в ладу с собой и окружающим миром? Ответ прост – научитесь прощать себя и окружающих вас! Вы увидите, как сразу изменится ваша жизнь к лучшему, и вы станете хозяином своей жизни.

Медитация «Развитие божественной Любви»

В безконечном потоке жизни, частицей которой вы являетесь, всё прекрасно, цельно, совершенно… Теперь вы можете объективно взглянуть на свои представления о мире и изменить их. Вам лишь нужно раскрыть своё сердце для развития божественной любви и принятия всей Вселенной. Вы почувствуете, как ваша жизнь будет совершенствоваться каждое мгновение, как вас будет наполнять могущественная сила. И эта сила – Любовь! (Автор и ведущая – Слободчикова Лариса).

Диск №24

Медитация « Земля – наш общий Дом»

Эта медитация поможет Вам осознать, что лично Вы можете сделать для Земли, для планеты.

Медитация «Погружение в стихию Воздуха»

Познайте стихию воздуха через себя, а себя через энергию этой стихии…

Осознайте качества этой стихии в себе… Она поможет проявлять себя, как тёплый ласковый ветерок и как могучий ураган огромной силы.

Воздух – это жизнь; это Прана – энергия жизни, пронизывающая всё Мирозданье.

(Автор и ведущая – Усманова Ирина).

Диск №25

Медитация «Река Жизни»

Образ стихии Воды чаще всего вызывает ассоциацию с потоком, ибо текущая вода – это образ вечного обновления жизни… Река Жизни — вот Божественная Книга Природы, в которую Бог записал все законы этого Мира, мы читаем ее, пребывая на этой Земле в человеческом облике…

Медитация «Вечное Пламя Духа – посвящение в стихию Огня»

Проникнитесь величием Духовного Огня Всемирья, осознайте его совершенство, его красоту, наполнитесь этой гармонией… Его Свет всегда укажет вам и Стезю вашу, и ваше Предназначение,.. и будьте счастливы!.. (Автор и ведущая – Усманова Ирина).

Диск №26

Медитация «Ключ Хозяина Времени»

Вы приходите в волшебное магическое пространство, заполненное прекрасным божественным светом, где отсутствуют границы Времени, где Прошлое, Настоящее и Будущее существует одновременно, и уже готовы к очень важной встрече. Это встреча с Ангелом Времени, который поможет вам стать Хозяином Времени вашей Жизни…

Медитация «Освободи свой Творческий поток»

В человеке представлены все энергии Вселенной и все стихии Всемирья через качества характера. Способность к творчеству – это проявление истинной божественной природы человека… (Автор и ведущая – Усманова Ирина).

Диск №27

Медитация «Пробуждение Родовой памяти»

Человек, стоящий меж Небом и Землей, единит в Сердце своем токи сил Земли и Неба, и всё пронизывает друг друга, и всё – во всём… И Свет Сердца Человека един со Светом Солнца Великого!..

Медитация «Исцеление кармических связей»

Взаимоотношения, или обмен энергиями, не всегда складывались в жизни благоприятно и позитивно, да и наше собственное поведение в прошлом может вызывать чувство стыда, вины, сожаления…

В этой медитации вы сможете исцелить, гармонизировать энергетические связи с родными, близкими и даже теми, кто уже покинул этот мир…(Автор и ведущая – Усманова Ирина).

refdb.ru

Магазин Toy&Toy — Super Toys