Магазин Toy&Toy — Super Toys

боли живота, выделения, токсикоз, замершая беременность

К данному сроку будущая мама может уже очень уставать от своего положения, что отражается на самочувствии и настроении. Зачастую уже трудно ходить с очень большим животом, обуваться и одеваться, сложно выбрать удобное положение для сна, снижается аппетит. Организм вовсю готовится к родам, что дает изменения в ощущениях.

39 неделя беременности ощущения в животе

Постепенно происходит опущение живота, из-за чего возникает чувство, что тянет низ живота на 39 неделе беременности. Иногда это возникает на фоне ложных схваток или как начало уже активной родовой деятельности. Такое же ощущение может возникать в результате длительного стояния или физической нагрузки, тогда стоит полежать отдохнуть. Если же на 39 неделе беременности болит низ живота, при этом усиливаются схватки, возникают выделения из влагалища, особенно кровянистого характера, либо отошли или подтекают воды, немедленно нужно вызвать скорую и отправляться в роддом.

Скорее всего, это начались роды, и необходимо наблюдение врачей.

Иногда тянущие ощущения внизу живота с дискомфортном в области поясницы возникают как результат вставления головки плода в малый таз, значит, роды уже совсем скоро.

39 недель беременности: каменеет живот

Одним из неприятных ощущений в конце беременности может становиться тонус матки. Он ощущается в 39 недель беременности, когда твердеет живот. Это нормальное явление, тренировка мышечных волокон к дальнейшим регулярным сокращениям, длится такое состояние обычно не более нескольких минут. Однако, стоит знать, почему на 39 неделе беременности каменеет живот. Это происходит  в результате рефлекторных воздействий со стороны нервной системы, повышения возбудимости волокон матки в ответ на нагрузки, эмоциональные или физические, раздражение стенки матки снаружи, при поглаживании, давлении на живот, а также при шевелении плода, принятии мамой неудобного положения. Зачастую многие женщины отмечают, что в 39 недель при ходьбе постоянно твердый живот.

Если такое состояние не причиняет дискомфорта и длится недолго, переживать не стоит – это нормально. Если же тонус матки длится несколько часов, это состояние болезненно, стоит обратиться к врачу, при тонусе матки к плоду поступает меньше кислорода и это ожжет привести к началу гипоксии. Кроме того, при постоянном тонусе матки может страдать плацента, из-за сокращения плацентарной площадки велика вероятность начала ее отслойки.

Какие выделения на 39 неделе беременности

В норме выделения в этом сроке слизистые, могут быть с прожилками крови из-за отхождения слизистой пробки из шейки. Если выделения обильные, творожистые, пахнут кислым молоком, это молочница на 39 неделе беременности. Ее наличие перед родами опасно, так как приводит к воспалению влагалища, снижая эластичность и растяжимость тканей. Также опасно и инфицирование плодных оболочек и плода, поэтому, необходимо немедленное санирование при помощи специальных свечей или препаратов.

Особенно опасно кровотечение на 39 неделе беременности, оно может быть признаком начинающейся отслойки плаценты. Оно может сопровождаться тянущими болями внизу живота, поясницы, что требует немедленного вызова скорой помощи.

При обильных выделениях прозрачного цвета со сладковатым запахом стоит немедленно обращаться в роддом. Это подтекание околоплодных вод, при котором необходимо запускать родовую деятельность.

Если воды подтекают, оболочки уже не могут надежно защищать плод от микробов, и роды должны пройти  ближайшие сутки.

Может ли тошнить на 39 неделе беременности

Иногда на фоне потери веса и расстройства кишечника может слегка подташнивать это подготовка тела к родам. Но бывает ли токсикоз на 39 неделе беременности? такие проявления как сильная головная боль и головокружения, повышение давления, тошнота и рвота, боли в животе могут быть признаком гестоза, это опасное осложнение беременности, оно требует немедленной госпитализации.

39 недели беременности: болит голова

Головная боль и головокружение при беременности на 39 недели, если ни сильно выражены, могут быть признаками повышенного давления и гестоза.

Однако, иногда может кружиться голова на 39 неделе беременности в результате утомления, анемии или снижения давления при перемене положения тела. Важно сообщить об этом врачу, чтобы выявить причины патологии.

Болит поясница на 39 неделе беременности

Одним из неприятных ощущений в конце беременности является боль в спине и пояснице. Зачастую это происходит по причине изменения центра тяжести и смещения нагрузки на крестец, остеохондроза. Иногда болит спина на 39 неделе беременности в результате вставления головки плода в малый таз и давления ею на нервы и ткани. Облегчить такое состояние помогает частый отдых и  снижение физических нагрузок.

Маловодие на 39 неделе беременности лечение

Зачастую при маловодии в этом сроке беременности проводят диагностику подтекания околоплодных вод. При наличии дефектов в плодном пузыре он не может быть надежной защитой от инфекции, и тогда решением должно стать стимулирование родов.

Умеренное многоводие при беременности 39 недели

К концу беременности умеренное многоводие вполне допустимо, однако, избыток околоплодных вод имеет свои причины, которые необходимо выяснить, чтобы спланировать роды. Проводят полное обследование беременной, и по его результатам определяют, естественными будут роды или же оперативными.

Теги по теме: беременностьздоровье

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Явные признаки начала родов на 40 неделе беременности | Капсула Жизни

Четвертая неделя десятого акушерского месяца для большинства беременных станет последней неделей долгого ожидания. 40 неделя беременности – это срок, когда роды уже должны произойти. Впрочем, каждая беременность индивидуальна, некоторые малыши «не спешат» осчастливить своим первым криком маму, но все равно, ждать осталось недолго.

40-я неделя беременности, скорее всего, станет последней неделей вынашивания. Вы и ваш малыш прошли нелегкий и продолжительный путь, и теперь все подготовлено к тому, чтобы маленький человечек, наконец-то, родился. Предвестники родов на 40 неделе беременности, как правило, уже ярко выражены, и можно ожидать начала процесса буквально каждую минуту.

Самочувствие

Беременность 40 недель – это завершающий этап вынашивания. В этот период женщине приходится очень нелегко. У неё периодически каменеет живот, тянет поясницу, может ощущаться болезненность в области промежности. Все это вызвано тем, что нагрузка на организм максимальна, огромный беременный живот не только мешает двигаться, но и создает другие неудобства:

• увеличивает нагрузку на позвоночник, именно из-за этого у женщин в этот период часто болит поясница;
• увеличивает нагрузку на мочевыделительную систему, почки работают на пределе возможностей, а мочевой пузырь сейчас сильно сжат большой маткой;
• часто отекают ноги;
• нередко нарушается сон, но этот симптом связан не с физическим недомоганием, а с психологическим дискомфортом, так как беременную все чаще одолевают тревожные мысли о том, как будут проходить роды;
• на сороковой неделе нередко обостряются имеющиеся хронические заболевания, может проявиться геморрой.

Как дела у малыша?

Ваш ребенок на 40 неделе беременности также испытывает немало неудобств. В этот период он уже настолько большой, что занимает все пространство матки. Кроме того, из-за естественного старения плаценты плод на 40 неделе беременности начинает испытывать дефицит необходимых ему веществ.

Малыш в этот период шевелится мало, ведь нему просто негде развернуться. Но, тем не менее, толчки должны появляться регулярно. Полное отсутствие активности либо то, что малыш слишком сильно шевелится – это признаки неблагополучия. Возможно, плод страдает от гипоксии и ему требуется помощь.

Поэтому если мама заметит, что малыш ведет себя необычно, необходимо обратиться за медицинской помощью. Врачи сделают КТГ, проведут допплерографию, чтобы выяснить, нет ли каких-то угроз. При обнаружении осложнений будет назначено лечение либо будет принято решение о необходимости стимуляции родовой деятельности.

На описываемом сроке малыш должен весить больше 3 килограммов. Впрочем, этот показатель индивидуален. Тельце малыша практически полностью избавилось от первородного пушка (лангуто). Кожа стала гладкой, приобрела розовый оттенок.

Роды

40-я неделя – самый конец беременности, поэтому стоит ожидать родов со дня на день. Но чтобы не пугаться напрасно, стоит научиться различать предвестники и признаки начинающейся родовой деятельности.

Предвестники

На 40 неделе беременности предвестники родов у первородящих проявляются теми же симптомами, что и раньше. Это:

• опущение живота, малыш сейчас расположен очень низко, его голова находится у тазового кольца;
• тренировочные схватки, во время которых каменеет живот, но сильно болеть живот при этом не должен. Большинство женщин описывают характер боли, как тянущий, но неинтенсивный;
• отделение пробки из слизи, которая до последнего момента закрывала вход в шейку матки. Выглядит эта пробка, как небольшой кусочек слизи белого или слегка желтоватого цвета, в ней может содержаться кровь в виде прожилок.

Предвестники родов у повторнородящих проявляются аналогично, но у них описанные выше признаки могут появиться позже, буквально за 1-2 до начала процесса родов.

А что делать, если на 40 неделе беременности нет предвестников родов? Главное, не паниковать! Как уже упоминалось, каждая беременность индивидуальна, роды могут наступить чуть позже – на 41 или даже на 42 неделе. Если вы регулярно посещаете врача и проходите все обследования, то причин для паники нет. Следуйте рекомендациям своего врача!

Иногда доктора советуют для активации родовой деятельности физическую нагрузку. Конечно, не нужно бросаться передвигать мебель, а вот неспешные прогулки на свежем воздухе будут очень полезны.

На 40 неделе беременности вторые роды вообще могут наступить без всяких предвестников. Ведь для организма этот процесс уже «не в новинку», поэтому и подготовка начинается буквально за несколько часов.

Когда нужно стимулировать роды?

Конечно, каждой женщине хотелось бы дождаться естественного начала родов, однако, иногда возникают ситуации, когда врачи считают нужным стимулировать родовую деятельность, путем введения специальных препаратов.

Чаще всего, к стимуляции прибегают:

• если после излития околоплодных вод естественные роды не наступают в течение нескольких часов либо родовая деятельность слишком слабая;
• при развитии гестоза у матери, это состояние угрожает жизни женщины и малыша, а роды являются единственным способом устранить симптомы гестоза;
• мало- или многоводие, эти состояния угрожают развитием гипоксии у ребенка.

Роды

Начинаются роды с появления схваток. Это, как правило, первый признак начинающейся родовой деятельности. Сначала схватки можно принять за тренировочные, но потом можно будет заметить, что появляются они регулярно. Кроме того, могут отойти воды.

Заметив у себя эти симптомы, следует ехать в родильный дом. Будьте готовы, что схватки будут усиливаться. В этот период происходит раскрытие шейки матки.

Далее следует период потуг, во время которых происходит продвижение ребенка по родовым путям. Во время потуг женщине нужно внимательно слушать врача и выполнять его указания. Этим она поможет малышу появиться на свет.

Продолжительность родов может быть разной. Чаще всего, первые роды длятся дольше, чем повторные.

Возможные проблемы

Разберемся, какие жалобы и проблемы могут возникнуть на сороковой неделе. В период беременности женщине нужно внимательно относиться к самочувствию, но особое внимание требуется на поздних сроках.

Выделения

Очень важным моментом являются выделения при беременности, поэтому нужно все время отслеживать их характер. Нормальные выделения на 40 неделе беременности:

• слизистые, чуть более обильные, чем раньше, не имеющие резкого запаха;
• кровянистые выделения на 40 неделе беременности могут считаться нормой, при условии, что кровь содержится в слизи в виде прожилок или точечных вкраплений. Если вы заметите что вышел большой кусок слизи с кровянистыми полосками, значит, у вас отошла слизистая пробка.

Патологические выделения:

• неоднородные, содержащие белые крупинки, сопровождающиеся зудом. Это симптомы молочницы, которая опасна для малыша;
• зелено-желтые, напоминающие гной выделения, имеющие неприятный запах – признак бактериальной инфекции, в этот период они очень опасны для малыша;
• водянистые выделения в большом количестве. Это начали подтекать околоплодные воды, при появлении этого признака нужно ехать в родильный дом;
• коричневые выделения на 40 неделе беременности могут быть признаком частичной отслойки плаценты, что весьма опасно.

Если идет 40 неделя беременности коричневые выделения не всегда являются патологическим признаком. Мажущие выделения бежевого цвета могут появиться после гинекологического осмотра на кресле.

• кровотечение – это самый опасный признак, так как он может говорить о полной отслойке плаценты. Женщине и малышу требуется экстренная медицинская помощь.

Боли

Тому, что на 40 неделе беременности болит низ живота удивляться не приходится. Но нужно научиться правильно оценивать характер боли. Возможно, у вас просто тянет живот в связи с тренировочными схватками или давлением, оказываемым на шейку матки плодом. Но боли внизу живота могут быть признаком серьезного осложнения.

К примеру, достаточно сильно тянет низ живота при отслойке плаценты, а это, как уже упоминалось, весьма серьезное осложнение. Поэтому если на любом сроке беременности болит живот, оставлять этот симптом без внимания нельзя.

Болеть и ныть при беременности может не только живот, но и спина. Причин появления болей, носящих ноющий характер и охватывающий нижний отдел позвоночника, довольно много. Вызывать неприятные ощущения в этом месте могут:

• Нагрузка на позвоночник. Наличие большого живота вызывает смещение центра тяжести, а это не может не отразиться на состоянии позвоночника.

• Тренировочные и истинные схватки. Боль от схваток нередко отдает именно в поясницу.
• Проблемы с почками. Почки в этот период работают с большой нагрузкой, поэтому могут проявиться различные заболевания.

Отеки

Если у беременной к вечеру появляются отеки ног, но после отдыха отечность проходит, то переживать не стоит. На этом сроке, это норма. Но серьезные отеки являются признаком гестоза. В этом случае, отеки сопровождаются повышением артериального давления.

40 неделя беременности – это самый конец периода вынашивания.

С большой долей вероятности можно сказать, что рождение ребенка произойдет со дня на день. Поэтому нужно быть готовой отправиться в родильный дом в любой момент. Позаботьтесь о том, чтобы необходимые вещи были заранее собраны и упакованы, а документы были под рукой. И при появлении признаков родов не медлите с поступлением в роддом.

Популярные статьи:

Гипоксия плода. Симптомы, признаки, последствия

Барокамера — здоровье без таблеток! Применение при беременности

Баротерапия — как она работает?

Ноет поясница и простреливает во влагалище 39 неделя беременности — Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.44% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

39 неделя беременности — описание, предвестники родов, каменеет живот, выделения, шевеления, роды

Ближе к родам количество околоплодных вод становится все меньшим, хотя они по-прежнему обновляются каждые три часа и будут это делать даже, когда роды начнутся. Вы уже не должны прибавлять в весе, но ребенок продолжает расти. На 39 неделе он весит в среднем 3300 г и достигает более 50 см в длину.

Плод на 39 неделе беременности: шевеления

А, поскольку малыш уже совсем большой и занимает уже практически всю полость матки, особо двигаться ему уже негде. Соответственно, если до этого вы могли наблюдать периодические «пляски» крохи в животике, теперь он разве что будет время от времени толкать вас изнутри.

Хоть особо ему уже двигаться негде, кроха, тем не менее, пытается шевелиться. Тем более, что посредством движений ребенок тренирует координацию и помаленьку наращивает мышечную силу. За интенсивностью и характером шевелений следует и дальше следить: за день масик должен отозваться около 10-12 раз. Если же ребеночек проявляет чрезмерную активность, толкается сильно и часто, или же, наоборот, движения его ощущаются слабо и редко – немедленно сообщите об этом врачу: изменение характера и частоты движений в ту или иную сторону свидетельствует о неблагополучии.

Ребенок на 39 неделе беременности Сердце, легкие, кишечник, почки – все готово к обеспечению жизнедеятельности младенца вне утробы. Однако процессы развития и совершенствования не прекращаются, и будут продолжаться после рождения. В частности, центральная нервная система развивается неравномерно.

Поджелудочная железа начала вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу. Но вот полезные бактерии начнут заселять кишечник только после дегустации молозива – сейчас он стерилен.

В большинстве случаев сразу после рождения кишечник новорожденного опорожняется первородным калом меконием. Но нередко случается, что это происходит еще в утробе перед началом родового процесса (чаще всего причиной является нехватка кислорода на последних сроках беременности). В таких случаях принимающие роды врачи и акушеры проводят специальную процедуру по очищению бронхов, которая называется лаваж. Как и прежде, все питательные вещества попадают к ребенку через плаценту. Но на последних неделях она начинает стареть: срок ее службы подходит к концу. Пуповину перережут после родов только тогда, когда она перестанет пульсировать. И лишь затем происходит рождение детского места – последний третий период родов.

Будущая мама

На 39 неделе беременности ребеночек уже полностью готов к самостоятельному существованию, но в идеале беременность должна еще длиться эту и следующую недели. А вот вы должны были быть полностью готовы к родам еще несколько недель назад. Хотя это вовсе не обозначает, что будущая мама обязана потерять покой и пребывать в постоянном ожидании начала схваток.

Если сумки в роддом собраны, а вы психологически готовы к ожидающим вас событиям, то вам все должно быть нипочем. Но легко говорить, а непросто делать, правда? Некая тревожность и нервозность все равно присутствуют. Главное – прислушивайтесь к малышу, говорите с ним, успокойте его перед родами, но попросите не задерживаться – время приближается.

Вы непременно поймете, что «началось»: внизу живота появятся спазмы, повторяющиеся по 5 раз в час, а затем и чаще; почувствуете тянущие боли в области поясницы; возможно, отойдут воды и появятся кровянистые выделения. В начальном периоде родов у мамы может проснуться аппетит – заранее приготовьте себе какой-то легкий нежирный перекус.

Роды на 39 неделе беременности: предвестники

А пока не «началось», прислушайтесь к себе и отследите возможные изменения, которые подскажут о скором наступлении родов. Незадолго до старта родовой деятельности, о ее приближении женщина узнает по изменениям в аппетите – он ощутимо снижается. Снизиться может и вес беременной: многие состоявшиеся мамы рассказывают, что вес в конце беременности если не останавливается, то уменьшается на 1-2 кг.

Ложные схватки, которые до этого времени были безболезненными и не частыми, теперь становятся более интенсивными, ощутимыми. Помимо того, что схватки начинают проявляться более часто, возникают они на фоне тянущего живота и поясницы: тянущая боль, окольцовывающая низ живота и поясничную область, является еще одним из предвестников родов. Отличить ложные схватки от настоящих – а многие будущие мамы очень бояться их перепутать – можно, изменив положение тела. Вам кажется, что вы рожаете? Встаньте, походите по квартире, снова присядьте на стульчик. Если с изменением положения тела и рода деятельности схватки прошли, значит, отправляться в роддом пока рановато.

О приближении родов подскажет появившаяся во влагалищных выделениях слизь – она может быть как прозрачной, так и розоватой, коричневой. Примесь слизи представляет собой частицы слизистой пробки, закрывающей вход в матку. Сейчас шейка матки постепенно размягчается и сокращается, подготавливаясь к родам, вот частицы пробки и выходят наружу. А вот саму слизистую пробку вы можете увидеть в виде комка слизи, возможно, с прожилками крови, объем которого составляет приблизительно 2 столовых ложки. Отхождение слизистой пробки – еще один из сигналов, что роды вот-вот начнутся.

У многих женщин перед родами появляется инстинкт гнездования: уж и неизвестно откуда появляются силы и непреодолимое желание прихорошить дом, сделав его максимально уютным. Не отказывайте себе в таком удовольствии, но тяжелую физическую работу поручите помощникам. Берегите силы для самого важного события в своей жизни.

В последние дни перед родами женщина также может отметить разлады в пищеварительной системе. Диарея, тошнота, несварение желудка, возможно, даже рвота – все эти симптомы вполне могут предварять начало родовой деятельности. Ну, а пока в животике спокойно, обеспечьте крохе достаточное поступление кислорода – пойдите прогуляйтесь. Но далеко не отходите и обязательно возьмите с собой обменную карту.

Живот на 39 неделе беременности: тянет, болит, опустился

Опущение живота – вот еще один признак, по которому вы узнаете о скором наступлении родов. По идее, живот опускается в промежутке между 36 и 38 неделей беременности, но произойти это может и сейчас. Или же не произойти вообще – некоторые женщины не наблюдают опустившегося живота вплоть до начала родовой деятельности. Если же живот опустился, вы однозначно почувствуете облегчение: дышать становится легче, отступают опостылевшие изжоги. Вместо них появляется потребность в более частом мочеиспускании: матка давит на мочевой пузырь, а значит, необходимость в его более частом опорожнении возрастает.

Не тревожьтесь, если вдруг обнаружили болезненность внизу живота, отдающую в поясницу. Тянущие боли с местом локализации «низ живота-поясница» на 39 неделе беременности – один из вариантов нормы, свидетельствующем о приближении родов.

Боли на 39 неделе беременности

Итак, о природе болей внизу живота и пояснице нам уже известно – это последствия подготовки организма к предстоящим родам и его попытка рассказать женщине об их неотвратимом приближении.

Опять-таки, по причине подготовки организма к скорым родам, вы сейчас наверняка ощущаете боль в тазовой области, в крестце, в лобке. Организм активно продуцирует гормон релаксин, главная задача которого – размягчение и расслабление связок и костей. Плюс ко всему,размягченные тазовые кости на этом этапе постепенно расходятся, подготавливая малышу наиболее благоприятные условия для путешествия по родовым путям. Вот и приходится мамочке терпеть боли, вызванные таковыми изменениями в организме, и ожидать родов, после которых боли пройдут сами по себе.

Наверняка вам уже знакома боль в крестце, в спине, в позвоночнике. Это – результат смешения центра тяжести и повышенных нагрузок. По той же причине распространены боли в ногах. Кроме того: за счет сдавливания бедренного нерва вы можете ощущать стреляющую, ноющую боль в задней поверхности ноги, порой доходящую до колена. Рекомендации по минимизации боли в спине, ногах, крестце все те же: регулярная их разгрузка, сон в правильном положении, полноценный отдых, ношение дородового бандажа.

Кстати, к этому времени вы можете и ощутить, что у вас словно болит грудь. Не удивляйтесь и не пугайтесь: груди сейчас заметно увеличились и потяжелели, уже совсем скоро они понадобятся для вскармливания малыша. Ну, а пока вы терпеливо удаляете с сосков молозиво и терпите привычную боль и тяжесть в груди.

Выделения на 39 неделе беременности

Важный момент этой недели – влагалищные выделения: в норме они должны иметь светло-молочный цвет, однородную консистенцию и легкий запах кефира. Не удивляйтесь, заметив некоторое увеличение выделений из половых путей – это нормальный симптом 39 недели беременности. Так же вас не должно пугать наличие примесей слизи в выделениях: прозрачная, возможно с оттенком розового, коричневого, бежевого, слизь является частицами слизистой пробки, по сегодня закрывающей шейку матки.

Но вот – слизисто-гнойные выделения, творожистые или хлопьеобразные, выделения зеленого или желтого цвета должны стать обязательным поводом для обращения к врачу. Изменения выделений в такую сторону однозначно указывает на развитие какой-либо из генитальных инфекций, и, пока еще остается немного времени, обязательно нужно пройти лечение. Ведь, если этого не будет сделано и инфекция останется с мамочкой, наверняка женщина «поделится» этой самой инфекцией, когда малыш будет совершать путешествие по родовым путям.

Не откладывайте визит в роддом, если заметили даже небольшие количества околоплодных вод. Околоплодные воды вы узнаете, обнаружив жидкие водянистые выделения, возможно, слегка желтоватого оттенка. Излитие околоплодных вод – верный признак того, что роды начнутся уже в самое ближайшее время. В то же время, воды не всегда могут изливаться сразу, одним потоком: возможен вариант отхождения околоплодных вод небольшими порциями. Такое случается при изношенности или нарушении целостности плодных оболочек, и представляет определенную опасность для ребенка – при нарушении целостности плодных оболочек он становится уязвим для инфекций. Вот почему появление околоплодных вод нельзя игнорировать в любом случае.

Без промедлений связывайтесь с оператором скорой помощи и в случае, когда обнаружили у себя кровянистые выделения. Кровь из половых путей – признак отслойки нормально расположенной плаценты, серьезной патологии, угрожающей жизни и здоровью малыша. Правда, влагалищные кровянистые выделения могут свидетельствовать также и о предлежании плаценты, вот только это состояние врачи уже, вероятно, исключили путем предварительных множественных обследований.

УЗИ

УЗИ на 39 неделе беременности обычно не требуется, однако, могут существовать индивидуальные показания для повторного проведения ультразвукового исследования. Как и ранее, при проведении УЗИ врач осматривает ребеночка, его размеры, устанавливает степень развития.

Опять-таки, будет оценено состояние матки, ее размеры, степень зрелости шейки. Важным критерием является также и оценка качества и количества околоплодных вод. Обязательно будет установлена степень зрелости плаценты: на 39 неделе беременности плаценты находится чаще в третьей степени зрелости. Чем выше степень зрелости плаценты, тем больше степень ее изношенности. Но пока еще плацента продолжает служить добрую службу – через нее к малышу от матери поступают антитела, принимающие участие в формировании иммунной системы.

УЗИ на 39 неделе беременности также даст представление о нахождении пуповины, исключит риск обвития пуповиной плода. Учитывайте, что обвитие пуповиной не является однозначным противопоказанием для родов естественным путем: пуповина имеет длину в 55-65 см, что дает возможность рожать женщине самостоятельно, а сама пуповина снимается с головки ребенка сразу после его рождения. Но, даже если пуповина короткая, и петля на шее затягивается в момент прохождения малышом родовых путей, врачи при наблюдении и контроле процесса родов оперативно реагируют и могут принять решение о проведении родоразрешения путем кесаревого сечения.

Специально для 

beremennost.net – Елена Кичак

Тазобедренная боль у беременных | Pampers Россия

Во время беременности могут возникать болезненные ощущения в области таза или тазобедренных суставоа, источник которых иногда не так просто установить. В этой статье мы расскажем о некоторых причинах и наиболее частых проявлениях такой боли, а также дадим советы, которые помогут справиться с болью или предотвратить ее.

Как проявляется боль в области тазобедренных суставов и таза во время беременности?

Полезно будет представить анатомическое строение: таз — это крупное костное образование у основания позвоночника, которое располагается в нижней части туловища. По обеим сторонам таза находятся тазобедренные суставы, соединяющие с тазом бедренные кости.

При болезненных ощущениях в районе таза или тазобедренных суставов бывает сложно определить точную локализацию ощущений. Иногда такую боль можно даже принять за боль в спине, в особенности если она отдается в другие места, к тому же боль в спине встречается у многих женщин в течение беременности. При этом боль ощущается по-разному: у некоторых это резкие и внезапные болезненные ощущения, у других — постоянная тупая боль. На разных этапах беременности может возникать и то и другое. Точный диагноз поставит ваш лечащий врач.

Боль в области таза во время беременности встречается довольно часто. Она может быть тупой и острой, постоянной и прерывистой, незначительной и сильной. Она может отдаваться даже в поясницу, ягодицы и бедра. Боль в тазу может возникать при определенных движениях, например,во время ходьбы, или в некоторых позах, например, когда вы ложитесь спать.

Обязательно сообщите врачу, если боль мешает вам вести привычный образ жизни, усиливается со временем или сразу становится сильной. Также стоит с ним проконсультироваться, если боль сопровождается головокружением, вагинальным кровотечением или высокой температурой.

Причины боли в области тазобедренных суставов

Если боль в области тазобедренных суставов возникает на ранних сроках беременности или на последних неделях первого триместра, она может быть связана с чем-то другим, помимо собственно беременности. Установить причину вам поможет лечащий врач.

Боль в области тазобедренных суставов во втором или третьем триместре может быть результатом сдавливания маткой седалищного нерва. При этом боль может отдаваться в поясницу, бедра и икры. К счастью, она обычно проходит сразу после родов.

Причины боли в области таза

Боль в области таза на ранних этапах беременности, как правило, не повод для беспокойства. Она связана с тем, что кости и связки немного смещаются, чтобы освободить место для растущего плода.

Иногда на ранних этапах беременности или на последних неделях первого триместра боль в области таза может быть симптомом внематочной беременности , при которой плодное яйцо прикрепляется не к матке, а к другой поверхности, например к фаллопиевой трубе. Другие симптомы эктопической беременности: острая или тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения из половых путей (вне периода менструации), боль во время полового акта, а так же головокружение или слабость. Внематочная беременность требует медицинского вмешательства, поэтому, если заметите у себя эти симптомы, сразу обратитесь к врачу.

В третьем триместре боль в области таза может быть обусловлена избыточным весом, а также действием гормонов беременности. Связки таза в обычном состоянии жесткие и твердые. Во время беременности выделяется гормон релаксин, который расслабляет мышцы и связки в области таза, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Однако, если связки расслаблены слишком сильно, может возникнуть неприятное ощущение в области таза.

Также на поздних сроках беременности плод опускается в таз, готовясь к появлению на свет. В результате давление на таз, тазобедренные суставы и мочевой пузырь растет. Зато это также означает, что совсем скоро ваш малыш родится и вы в буквальном смысле сможете свободно дышать, потому что ничего больше не будет давить и на легкие. Если срок родов еще не наступил, давление в области таза или низа живота может свидетельствовать о преждевременных родах , поэтому, если вы заметили у себя такие признаки, сразу же обратитесь к врачу. Преждевременные роды могут сопровождаться также тупой болью в пояснице, кровянистыми выделениями из влагалища или периодическими схватками.

Иногда боль в области таза может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей. Если у вас высокая температура или вы чувствуете жжение при мочеиспускании, проконсультируйтесь с врачом, и он составит план лечения.

Как избавиться от боли в области тазобедренных суставов и таза во время беременности

Лучше всего обратиться к врачу. Врач может дать следующие советы:

• делать перерывы, если приходится долго стоять на ногах

• не поднимать тяжести

• регулярно заниматься спортом, но без фанатизма (перед тем как начинать новые тренировки, обсудите их с врачом)

• принять теплую ванну

• держать осанку

• перед сном класть между коленей подушку

• прикладывать грелку к областям, где ощущается боль

• делать упражнения Кегеля

• носить специальный бандаж

Кроме этого, врач может назначить болеутоляющее средство, лечебную физкультуру или посоветовать специальные упражнения для снятия боли в области тазобедренных суставов или таза.

Боль в области таза и тазобедренных суставов часто встречается у беременных . Это неприятно, но знайте, что это всего лишь естественный процесс.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Означает ли ощущение давления на таз, что начались роды?

  Ближе к родам можно почувствовать давление в области таза. Так ваш малыш опускается ниже к тазу, готовясь появиться на свет. Медицинский термин для этого — опущение живота. Обычно опущение живота происходит за несколько недель или даже часов до самих родов.

• Может ли боль в области таза быть вызвана самим фактом беременности?

  Да. При беременности мышцы и связки в районе таза растягиваются, чтобы освободить место для растущего плода, и поэтому могут возникать болезненные ощущения.

• Что означает боль в области таза во время беременности?

  Боль в области таза — обычное явление при беременности. Чтобы исключить возможные осложнения и облегчить состояние, обратитесь к врачу.

что происходит с плодом, живот не опускается, ребенок мало шевелится, предвестники схваток

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 34647

Что происходит с плодом

Ребенок в животе матери уже выглядит как маленький человек: его внутриутробное развитие практически завершилось. Малыш совсем большой, размером с арбуз. Вес плода на 39-й неделе составляет от 3,5 кг, рост 49–56 см. Организм ребенка продолжает изменяться:

• • дыхательная система ребенка уже может функционировать самостоятельно. Все готово к тому, чтобы после рождения он набрал в легкие воздуха и сделал свой первый вдох;
• • нервная система также продолжает развиваться. Совершенствуются рефлексы, функции спинного мозга, анализаторов. Это видно по тому, как ребенок сосет палец, сжимает и разжимает кулачки;
• • органы слуха и зрения совершенствуются. На 38–39-й неделе беременности ребенок в утробе матери может концентрировать взгляд в одной точке. Он слышит и внешние, и внутренние звуки;
• • головка малыша покрылась волосами, появились брови и ресницы, растут ногти на пальцах рук и ног. Первородная смазка осталась только в некоторых местах. Сформировалась подкожная жировая прослойка;
• • кислород и питание поступают к ребенку через плаценту, но его пищеварительная система уже работает. Амниотическая жидкость, которую поглощает плод, переваривается и превращается в меконий – первородный кал. Иногда мама может заметить, что малыш икает. Это не доставляет ему дискомфорта.

Что происходит с будущей мамой

Психологическое состояние. Прошло 39 недель беременности, это не самое простое в жизни любой женщины время. Даже если это второй или третий малыш, будущая мама испытывает перед родами сильное беспокойство. Ее душевное равновесие могут нарушать недомогания, бессонница. Некоторые женщины начинают активно наводить в доме порядок. Полушутливо психологи называют это состояние «синдромом гнездования». Эти занятия помогают отвлечься от тревог, но следует помнить: сейчас женщине нельзя перенапрягаться физически. Однако некоторые будущие мамы в конце третьего триместра отмечают улучшение своего состояния. Повышается настроение, появляется легкость, связанная с тем, что опустился живот, отступает тошнота.
Шевеления малыша. Сейчас ребенку в матке довольно тесно. В связи с этим шевелений меньше. Большую часть времени ребенок проводит во сне, посасывая палец. Однако, когда он просыпается, сразу дает об этом знать маме. В период бодрствования ребенок довольно активный: может стараться вытягивать ручки и ножки. Гинекологи рекомендует наблюдать за тем, как шевелится ребенок: обычно происходит около 10 движений за 12 часов. Если малыш затих, он, скорее всего, спит.
Состояние живота. Он вырос до максимальных размеров и сейчас опускается. Тяжелый живот оказывает давление на тазовые кости, это может вызвать дискомфорт и болевые ощущения. Будущим мамам рекомендуется продолжать ухаживать за кожей, чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их возможное количество. Иногда женщины чувствуют, что живот как будто каменеет. Обычно это не несет угрозы для их здоровья, но лучше все равно сообщить о своих ощущениях гинекологу на приеме.
Состояние выделительной системы. Матка достигла значительных размеров и давит на мочевой пузырь, желудок, кишечник. В первом случае это вызывает частое мочеиспускание. Ни в коем случае не нужно терпеть такие позывы. Из-за давления на органы желудочно-кишечного тракта будущая мама может столкнуться с запорами, газами, иногда стул становится жидким.
Изменение веса женщины. На протяжении всей беременности следует контролировать массу своего тела. Женщины, которые делают это регулярно, могут с удивлением заметить, что в конце 3-¬го триместра ушло несколько килограммов. Это может произойти из-за того, что эндокринная система мамы начала активную выработку гормонов, способствующих выведению из ее тела лишней жидкости. Это способствует уменьшению веса и исчезновению отеков.

Предвестники родов на 39-й неделе беременности

В это время ребенок уже готов к появлению на свет. Организм мамы активно готовится к родам, поэтому за несколько недель или дней до них она может столкнуться со следующими явлениями:

• • тренировочными схватками;
• • выделением молозива;
• • опущением живота.

Если никаких предвестников нет, следует обратиться к гинекологу.
На 39-й неделе беременности могут начаться и сами роды. Их главные предвестники:

• • схватки с интервалом 5–­­7 минут;
• • отхождение пробки из слизи;
• • излитие околоплодных вод.

Если это случилось, будущей маме следует немедленно ехать в больницу: скоро ей нужно будет рожать.

Обследования и анализы

До самого рождения малыша женщина должна регулярно посещать гинеколога. В третьем триместре это следует делать 2 раза в неделю. На приеме будущую маму ждет обычный набор процедур:

• • определение массы тела и артериального давления;
• • замер размера живота и высоты дна матки;
• • пальпация живота, позволяющая определить положение плода;
• • осмотр на предмет раскрытия шейки матки;
• • прослушивание сердца ребенка стетоскопом.

Также на приеме врач расшифровывает результаты анализов мочи, которые регулярно сдает беременная женщина.

УЗИ на 39-й неделе беременности

Если гинеколог сочтет нужным, в конце третьего триместра он может назначить будущей маме ультразвуковое исследование. Обычно это делается, когда беременность проходит с осложнениями: низким предлежанием плаценты, быстрым созреванием детского места, маловодием или многоводием, обвитием пуповины вокруг шеи малыша. По результатам УЗИ врач может выбрать стратегию родовспоможения.

Здоровье мамы

Организм женщины активно готовится к предстоящим родам. Иногда будущую маму кидает в жар или она ощущает озноб. Могут появиться отеки.
Боли. В третьем триместре женщины сталкиваются с ними довольно часто. Болевые ощущения обычно связаны с серьезной нагрузкой на позвоночник и ноги, давлением матки на внутренние органы. Боли могут возникать:

• • в нижней части живота;
• • в зоне промежности и в пояснице;
• • в тазовой области;
• • в нижних и верхних конечностях.

Усиление болевых ощущений – повод немедленно обратиться к врачу.
Проблемы со сном. Из-за большого живота и частых позывов к мочеиспусканию с ними сталкиваются почти все беременные женщины. Если малыш не затих и не уснул, он также может стать причиной бессонной ночи. Спать будущей маме лучше на боку. Если отдыхать на спине, может произойти сдавливание нижней полой вены, отвечающей за кровообращение. Результатом станут головокружение и одышка.
Выделения. В норме они беловатые с кислым запахом, однородной консистенции. Если вид выделений изменяется, будущей маме нужно срочно обратиться к врачу. Появление слизи и прожилок крови может указывать на начало родов или отслоение плаценты.

Положение ребенка в матке

Оптимальным на таком сроке является продольное положение плода с головным предлежанием в область таза. Оно наиболее безопасно для мамы и ребенка. Если ребенок лежит ножками наискосок, вниз или поперек, это определяется как осложнение. В подобном случае возможно проведение кесарева сечения.

Питание мамы

От того, сколько питательных веществ беременная женщина получает с пищей, зависит и здоровье ее ребенка. Рацион будущей мамы должен включать достаточное количество углеводов, белков, жиров. При условии отсутствия пищевой аллергии будущим мамам рекомендуется употреблять птицу, нежирную говядину, рыбу, творог, кефир, яйца, свежие овощи и фрукты. Что касается способов приготовления, можно отдать предпочтение тушению, варке. Сдобные, соленые, жареные, жирные, острые блюда из рациона лучше исключить. Беременным женщинам не рекомендуется пить газированные напитки, крепкий чай и кофе. Будущим мамам необходимо получать достаточно жидкости – около 1,5 л чистой воды в день.

Витамины

Беременная женщина обеспечивает минералами и витаминами два организма. В случае необходимости лечащий врач может назначить ей прием специальных комплексов. Он выяснит, сколько витаминов и минералов нужно женщине, сделает выбор в соответствии с результатами анализов, ее текущим состоянием.

Физическая активность

В конце беременности будущим мамам бывает сложно оставаться активными. Если состояние позволяет, женщинам можно заниматься спортом до самых родов. Конечно, физические нагрузки должны быть умеренными. Правильное дыхание и мышцы в тонусе – факторы, которые помогут женщине и ее ребенку во время родов. На 39-й неделе беременности можно:

• • тренировать дыхание;
• • делать зарядку;
• • ежедневно гулять на свежем воздухе.

К концу третьего триместра плацента стареет, и ребенок может ощущать связанный с этим недостаток кислорода. Чтобы помочь ему, можно часто проветривать помещение и бывать на свежем воздухе. Не следует уезжать далеко от дома, потому что на 39-й неделе роды могут начаться в любой момент.

Психологические аспекты

• • Будущей маме нужно настроиться на спокойный лад, думать о хорошем. Рекомендуется больше двигаться, встречаться с друзьями и близкими, приятно проводить время в целом. Если пол малыша уже известен, можно развлечь себя обустройством его комнаты и покупкой необходимых вещей.
• • К 39-й неделе беременности женщине нужно подготовить специальную сумку, с которой она отправится в роддом. В ней должны быть необходимые личные вещи. Такую сумку лучше оставить дома на видном месте, чтобы, когда придет время, ее не забыли взять с собой.
• • Будущей маме рекомендуется всегда, куда бы она ни пошла, иметь при себе документы и обменную карту. Они могут понадобиться в случае экстренной госпитализации.

Чудесное путешествие женщины подходит к концу. Пошла 39-я неделя беременности, значит, встреча с ребенком уже совсем близко. Сейчас для будущей мамы очень важно сохранять душевное равновесие, потому что малыш чутко ощущает ее настроение, радуется вместе с ней.

Я рожаю? Знайте, когда пора звонить врачу

В кино и на телевидении начало родов может быть драматичным. Вода вырывается с большим потоком, и ребенок уже в пути. Но в реальной жизни у вас не всегда могут быть такие очевидные признаки того, что вы скоро станете мамой.

Женщины по-разному ощущают роды. Для некоторых это медленно с большим количеством сигналов. Для других это происходит в спешке с очень небольшим предупреждением. Ваш врач или акушерка расскажут вам о том, чего ожидать.

Вот на что стоит обратить внимание.

У вас схватки?

Матка напрягается и расслабляется, готовясь вытолкнуть ребенка. Это вызывает боль, которая сначала ощущается как судороги во время менструации. Боль становится сильнее по мере приближения родов. Если ваши схватки становятся сильнее, регулярнее и сближаются, скорее всего, вы рожаете.

Если ваши схватки нерегулярны и прекращаются при смене положения, возможно, у вас схватки Брэкстона-Хикса. Это не схватки.Это похоже на то, как ваше тело тренируется для реальных вещей.

Истинные схватки продолжаются независимо от того, что вы делаете, и постепенно становятся сильнее и ближе друг к другу. Они длятся от 30 до 70 секунд.

У тебя болит спина?

Во время беременности часто возникают боли в спине. Это может быть связано с дополнительным напряжением мышц спины и живота или просто изменением осанки. Часто помогают теплые или холодные компрессы или массаж.

Во время родов у вас могут быть боли в пояснице и судороги, которые не проходят или не проходят.Это также может быть частью ваших схваток. Боль обычно начинается в спине, а затем перемещается на переднюю часть тела.

У вас отошли воды?

Ваш ребенок растет в мешочке с защитной жидкостью, называемом амниотической оболочкой. Эта сумка порвется, когда придет время вашему ребенку родиться. Это может быть поток жидкости по ногам или просто медленная струйка.

Если вы заметили, что у вас отошли воды, обратитесь в больницу или родильный дом. Есть большая вероятность, что вскоре после этого у вас начнутся роды.

Но вы все еще можете рожать, даже если у вас не отошли воды. Иногда вашему врачу придется сломать его для вас, используя небольшой пластиковый крючок. Это помогает ускорить или стимулировать роды.

Были ли у вас желеобразные выделения?

Во время беременности слизистая пробка блокирует шейку матки. По мере того, как шейка матки становится мягче и больше, чтобы подготовиться к родам, эта пробка ослабевает и выпадает. Обычно это небольшое количество желеобразных выделений розоватого или коричневого цвета. Он может уйти одним куском или несколькими маленькими каплями.Это также может произойти задолго до начала активных родов. Само по себе это не повод для звонка.

Вы «расширены» и «стерты»?

Чтобы растянуться настолько, чтобы освободить место для ребенка, шейка матки должна истончиться и стать больше (раскрыться). Когда вы слышите, как ваш врач говорит о том, насколько ваша шейка матки «сглажена» (истончена) и «расширена» (открыта), они имеют в виду именно это. Ваша шейка матки должна быть раскрыта не менее чем на 10 сантиметров, прежде чем вы сможете начать тужиться, чтобы родить ребенка.

Ложные роды и беременность

Перед началом «настоящих» родов у вас могут быть «ложные» родовые схватки, также известные как схватки Брэкстона-Хикса. Эти нерегулярные сокращения матки совершенно нормальны и могут начать происходить с четвертого месяца беременности. Это способ вашего тела подготовиться к «настоящему».

На что похожи схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса можно описать как напряжение в животе, которое приходит и уходит. Эти схватки не становятся ближе друг к другу, не увеличиваются по продолжительности или частоте возникновения и не становятся сильнее с течением времени. Они часто приходят при перемене положения и прекращаются при отдыхе.

На что похожи настоящие схватки?

Ощущение схватки у каждой женщины разное и может ощущаться по-разному от одной беременности к другой. Родовые схватки вызывают дискомфорт или тупую боль в спине и нижней части живота, а также давление в области таза. Некоторые женщины также могут чувствовать боль в боках и бедрах. Некоторые женщины описывают схватки как сильные менструальные спазмы, в то время как другие описывают их как сильные волны, которые ощущаются как диарейные спазмы.

Так как же узнать, что ваши схватки «настоящие»?

Время схваток:

• Ложные роды: схватки часто нерегулярны и не сближаются.
• Настоящие роды: схватки происходят через равные промежутки времени и с течением времени становятся все ближе друг к другу. (Схватки длятся от 30 до 70 секунд).

Смена при движении:

• Ложные роды: схватки могут прекратиться при ходьбе или отдыхе или даже при смене положения.
• Истинные роды: схватки продолжаются, несмотря на движение или изменение положения.

У меня иногда болит живот

Острые стреляющие боли по обеим сторонам живота, отдающие в пах, могут быть вызваны растяжением связок, поддерживающих растущую матку.

Чтобы облегчить дискомфорт от ложных родовых схваток:

• Попробуйте изменить свое положение или деятельность.
• Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости (не менее 10–12 стаканов воды, сока или молока в день).
• Постарайтесь отдохнуть и расслабиться.

Я боюсь беспокоить своего лечащего врача «ложными тревогами». Когда мне следует позвонить своему поставщику медицинских услуг?

Ваш поставщик медицинских услуг доступен в любое время, чтобы ответить на ваши вопросы и развеять ваши опасения по поводу того, являются ли ваши схватки признаком настоящих или ложных родов.Не бойтесь звонить своему лечащему врачу, если вы не уверены в своих чувствах. Он или она может задать вам несколько вопросов, чтобы определить, действительно ли вы рожаете. Если есть какие-либо вопросы, лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Обязательно позвоните своему поставщику медицинских услуг в любое время, если у вас есть:

• Ярко-красное вагинальное кровотечение
• Непрерывное подтекание жидкости или влаги, или если у вас отходят воды (может ощущаться как «выплескивание» жидкости)
• Сильные сокращения каждые пять минут в течение одного часа
• Схватки, через которые вы не можете пройти
• Заметное изменение движений вашего ребенка или если вы чувствуете менее 6-10 движений в час

Признаки родов — BabyCentre UK

Как я узнаю, что у меня роды?

Опыт родов у каждой женщины разный (Tommy’s 2019). Возможно, вы сможете тренироваться только тогда, когда роды действительно начались после того, как вы прошли через это! Тем не менее, изменения, которые происходят в предродовой и ранней родах, могут вызвать явные признаки и симптомы того, что роды неизбежны.

Перед родами или в начале родов (латентная фаза) у вас могут быть:

• Постоянная боль в пояснице или животе со спазмами, напоминающими менструальные боли (NCT 2018, NHS 2017a, Tommy’s 2019).
• Болезненные сокращения или напряжения, которые могут быть неравномерными по силе и частоте и могут прекращаться и начинаться (Tommy’s 2019).
• Разрыв вод (разрыв плодных оболочек). Ваши плодные оболочки могут разорваться из-за потока или струйки амниотической жидкости (NHS 2017a). Хотя это может произойти задолго до начала родов, вам все равно следует позвонить в свое родильное отделение, чтобы сообщить им об этом (NCT 2018, NHS 2017a, Tommy’s 2019).
• Липкие, желеобразные слизистые выделения, которые могут быть с примесью крови (кровавые пятна) (NHS 2017a, Tommy’s 2019). Это слизистая пробка, которая блокирует шейку матки во время беременности (NHS 2017a, Tommy’s 2019). Если он выйдет наружу, роды могут начаться в ближайшее время или через несколько дней.Это признак того, что дела идут успешно (NHS 2017a).
• Расстройство желудка (NHS 2017a, Tommy’s 2017a, 2019) или жидкий стул (Tommy’s 2017a).

Узнайте больше о том, как ощущаются схватки.

Могу ли я узнать, скоро ли роды?

Возможно. Некоторые из симптомов, которые вы можете испытывать на поздних сроках беременности, являются хорошим признаком того, что ваше тело начинает готовиться к родам. Признаки приближающихся родов включают:

• Осветление, когда головка вашего ребенка опускается в активное положение в вашем тазу.Возможно, вы сможете дышать глубже и есть больше, но вам также придется чаще мочиться, а ходить может быть сложнее (Brusie 2017, Murray and Hassall 2014).
• Более обильные выделения из влагалища с более прозрачной или желтой слизью (NHS 2018a).
• Более частые и, возможно, заметно более интенсивные схватки Брекстона-Хикса (Jackson et al 2014, Murray and Hassall 2014).
• Перепады настроения (Gross et al 2010).
• Внезапное желание убраться или навести порядок в доме (Anderson and Rutherford 2013)!

Что делать в начале родов?

Ранняя фаза первого периода родов — это раскрытие шейки матки до 4 см (Tommy’s 2019).Иногда это может занять до нескольких дней и часто ощущается как менструальная боль (Tommy’s 2019). Что лучше всего делать в это время, будет зависеть от того, какое сейчас время суток, что вам нравится делать и как вы себя чувствуете.

При желании вы можете безопасно принимать парацетамол (NHS 2017a, Tommy’s 2019). Существует не так много доказательств того, что парацетамол может помочь облегчить ранние родовые боли (Othman et al 2012), но некоторые женщины говорят, что находят его полезным. Ибупрофен и аспирин небезопасны для вашего ребенка, поэтому не принимайте их, если только вам не посоветовали их акушерка или врач (Tommy’s 2017b).

Максимальное спокойствие и расслабленность помогут вам справиться со схватками или напряжениями (NCCWCH 2014). Это также поможет вашему телу высвободить гормон окситоцин, который вам нужен для продолжения родов (NCT nd).

Это может означать просмотр любимого фильма, прогулку, возню по дому или приглашение друга или родственника составить вам компанию. Вы можете чередовать прогулку и отдых или попробовать принять теплую ванну или душ, чтобы облегчить боль (NCT 2018, NHS 2017a).

Вы также можете попросить своего партнера сделать расслабляющий массаж. Прикосновения — это еще один отличный способ повысить выработку окситоцина, а также помочь ускорить роды (Bolbol-Haghighi et al 2016).

Если ранние симптомы родов появляются посреди ночи, постарайтесь немного отдохнуть, чтобы подготовиться к предстоящей работе (Lowth 2017). Однако, если вы начнете замечать признаки в течение дня, постарайтесь не спать как можно больше, так как это поможет вашим родам прогрессировать (Lowth 2017).

Во время первых родов вы можете чувствовать голод, поэтому ешьте и пейте, если хотите (Lowth 2017).Ешьте небольшое количество продуктов с высоким содержанием углеводов, чтобы поддерживать себя в тонусе (Lowth 2017). Тосты, бутерброды, хлопья и макароны — все это хорошие варианты. Если вам хочется, ешьте понемногу и часто (Lowth 2017), чтобы поддерживать свою энергию, но не чувствовать себя слишком сытым.

Есть доказательства того, что прием пищи в обычном режиме за день до родов может ускорить роды (Ciardulli et al 2017). Однако многие женщины испытывают тошноту, когда начинаются роды, поэтому, если вам не хочется есть, постарайтесь не волноваться (NHS 2017a).Вместо этого сосредоточьтесь на питье воды или изотонических напитков, чтобы избежать обезвоживания (Lowth 2017).

Ранние роды — хорошее время, чтобы опробовать различные позы для родов, техники дыхания и визуализацию, чтобы увидеть, помогут ли они вам справиться со схватками. Если вы практиковали роды под гипнозом, сейчас самое время повторить то, чему вы научились.

Если у вас есть аппарат TENS, самое время использовать его в начале родов (Tommy’s 2019). Маловероятно, что он поможет, если вы подождете, пока у вас начнутся активные роды, прежде чем начать его использовать (NCCWCH 2014).

Дыхательные упражнения во время родов

Как я узнаю, что у меня начались активные роды?

Если вы планируете родить ребенка в больнице или родильном доме, самое время уйти в активную фазу первого периода родов (NHS 2017b, WebMD 2017). Это начинается, когда шейка раскрыта примерно на 4 см, и продолжается до тех пор, пока она не раскроется примерно на 8 см (WebMD 2017). Это также известно как «постоянная рабочая сила» (NCT 2018, Tommy’s 2019).

Основным признаком того, что вы переходите к активным (установившимся) родам, являются болезненные регулярные схватки.Постепенно они становятся более частыми, продолжительными и более сильными по интенсивности (NHS 2017a).

Во время активных родов прислушивайтесь к своему телу и следите за своим самочувствием. По мере интенсификации родов вы, вероятно, будете меньше говорить. Вам будет труднее поддерживать разговор во время схватки (Nightingale 2013). Вы можете заметить, что вам приходится делать паузу по мере нарастания каждого всплеска, наклоняясь вперед и покачивая тазом, чтобы помочь себе пройти через него (Nightingale 2013).

По мере продвижения родов вы можете начать обращать внимание внутрь себя, сосредотачиваясь на каждой схватке и используя свое дыхание, чтобы справиться с этим (Nightingale 2013).Вы можете начать «вздыхать» в начале каждой схватки или даже издавать небольшие стоны или мычание (Nightingale 2013).

По мере того, как роды становятся сильнее, вы можете начать чувствовать себя менее подавленным и меньше заботиться о том, что делаете. Это может помочь вам требовать именно то, что вам нужно, чтобы справиться с ситуацией (Nightingale 2013)!

Когда мне следует позвонить акушерке?

Вы, вероятно, говорили со своей акушеркой о том, что делать, если вы думаете, что у вас активные роды. Но если вы не уверены, пришло ли время, не стесняйтесь позвонить.Акушерки привыкли получать звонки от женщин, которые не уверены, что у них ранние роды или активные роды, и которым требуется руководство (Tommy’s 2019). Это часть их работы. Вы можете позвонить акушерке в любое время, но обязательно звоните, если:

• ваши схватки происходят не реже чем каждые пять минут и длятся не менее одной минуты каждые
• у вас появляются симптомы родов до того, как вы 37 неделя беременности
• ваш ребенок шевелится меньше, чем обычно
• у вас отошли воды
• у вас кровотечение (NHS 2017a)

Ваша акушерка захочет услышать о том, что вы переживаете, особенно о том, насколько часты ваши схватки (Tommy’s 2019).Она сможет многое сказать по тону вашего голоса и по тому, как вы реагируете на сокращение, так что разговор помогает (NCT 2018).

Акушерка не всегда может точно определить по телефону, начались ли активные роды (Janssen et al 2009). Если вы используете гипногенез или глубокую релаксацию, может показаться, что вы находитесь на более ранней стадии, чем на самом деле (Finlayson et al 2015). Поэтому важно доверять тому, что говорит вам ваше тело, а также руководствоваться акушеркой.

Если вы планируете рожать ребенка в больнице или родильном доме, вам может не понадобиться идти туда сразу.Вместо этого ваша акушерка может дать вам несколько советов, как справиться с ситуацией, и посоветовать вам оставаться дома, пока схватки не станут более частыми и сильными (NHS 2017a). В зависимости от того, что доступно на месте, она может организовать посещение вас акушеркой на дому или попросить вас прийти, чтобы она могла оценить ваши роды (NCCWCH 2014).

Доверяйте своей интуиции, когда вы думаете, что пришло время покинуть дом или вызвать акушерку. Это может означать игнорирование давления со стороны вашего партнера, мамы или кого-либо еще с вами, пока вы не почувствуете, что пришло время уйти (Нолан, 2011).

Если вы едете в больницу или родильный дом, всегда звоните перед поездкой (NHS 2017a), так как выбранное вами отделение может быть занято. В этом случае персонал может направить вас к другому блоку, если поблизости есть еще один (который nd). Это хорошая идея, чтобы подготовиться к этой возможности, чтобы не было такого большого разочарования, если это произойдет с вами.

Когда ваша акушерка вас увидит, она предложит вам несколько дополнительных проверок, чтобы узнать, как далеко вы продвинулись (NHS 2017a). Если у вас активные роды, она примет вас в родильное отделение (NHS 2017a) или останется с вами, если вы рожаете дома.Если она думает, что у вас все еще ранние роды, она, скорее всего, посоветует вам вернуться домой, пока у вас не начнутся активные роды (NHS 2017a). Если вы останетесь дома до тех пор, пока ваши роды не станут более стабильными, у вас, вероятно, будет более простой опыт родов (Tommy’s 2019).

Могу ли я иметь схватки и не рожать?

Если у вас настоящие схватки, которые становятся все сильнее, дольше и чаще, скорее всего, вы рожаете (Lowth 2017). Но у вас могут возникнуть схватки Брэкстона-Хикса (иногда называемые «тренировочными схватками») задолго до важного дня (Tommy’s 2017c).

Иногда легко принять схватки Брэкстона-Хикса за настоящие (Tommy’s 2017c), особенно если у вас раньше не было ребенка. Один из способов увидеть разницу в том, что схватки Брэкстона-Хикса часто прекращаются, если вы меняете положение (Tommy’s 2017c). Поэтому, если вы сидите, попробуйте встать и пройтись, или наоборот.

Если вы не уверены, истинные ли у вас схватки или схватки Брекстона-Хикса, позвоните акушерке (Tommy’s 2017c). Она может сказать, просто задав вам несколько вопросов и послушав ваш тон голоса и дыхание (NCT 2018).Или она может предложить вам обследование — дома, в больнице или родильном доме — чтобы проверить, начались ли роды (NCCWCH 2014).

В конце концов, вы лучше всех знаете свое тело. Если у вас неосложненная беременность, пребывание дома до тех пор, пока роды не наладятся, может помочь вам получить лучший опыт родов (Tommy’s 2019). Но если вы обеспокоены или расстроены, не стесняйтесь позвонить своей акушерке и попросить провести обследование (NCCWCH 2014, Tommy’s 2019).

Ссылки

Андерсон М.В., Резерфорд М.Д.2013. Доказательства психологии гнездования во время беременности человека. Evolution and Human Behavior 34(6):390-7

Болбол-Хагиги Н., Масуми С.З., Каземи Ф. 2016. Влияние массажной терапии на продолжительность родов: рандомизированное контролируемое исследование. J Clin Diagn Res 10(4):QC12-5

Brusie C. 2017. Как предсказать, когда ваш ребенок выпадет. Линия здоровья. www.healthline.com [По состоянию на июнь 2019 г.]

Ciardulli A, Saccone G, Anastasio H, et al. 2017. Менее ограничительный прием пищи во время родов при одноплодной беременности с низким риском: систематический обзор и метаанализ. Obstet Gynecol 129(3):473-80

Finlayson K, Downe S, Hinder H et al. 2015. Неожиданные последствия: опыт женщин в отношении самогипноза, помогающего облегчить боль во время родов. BMC Preg Child 15:229

Gross MM, Petersen A, Hille U, et al. 2010. Связь между самодиагностикой родов у женщин и продолжительностью родов после поступления. J Perinat Med 38(1):33-8

Джексон К., Маршалл Дж.Е., Брайдон С. 2014. Физиология и уход во время первого периода родов.В: Маршалл JE, Рейнор MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 327-66

Янссен П., Нолан М.Л., Спиби Х. и др. 2009. Круглый стол: Ранние роды: в чем проблема? Рождение 36(4):332-9

Лоут М. 2017. Труд. Пациент, медицинская информация. Patient.info [По состоянию на декабрь 2019 г.]

Murray I, Hassall J. 2014. Изменения и адаптация во время беременности. В: Маршалл JE, Рейнор MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

NCCWCH. 2014. Интранатальный уход: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Последнее обновление: февраль 2017 г. Национальный сотрудничающий центр здоровья женщин и детей, Клиническое руководство 190. www.nice.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

NCT. й. Гормоны в родах: окситоцин, пролактин и что они на самом деле делают. NCT, Роды и роды. www.nct.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

NCT.2018. Первый период родов: признаки, боль, тактика ведения и когда следует обратиться в больницу или в отделение под руководством акушерки. NCT, Роды и роды. www.nct.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

NHS. 2017а. Признаки начала родов. NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

NHS. 2017б. В больнице или родильном доме. NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

NHS. 2018а. Выделения из влагалища при беременности. NHS, Health AZ.www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

Nightingale L. 2013. Шумы при родах и нормальные роды: акушерство на слух. Essentially MIDIRS www.imuk.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

Nolan M. 2011. Как женщины чувствуют себя дома в начале родов? НЗТ. www.nct.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

Othman M, Jones L, Neilson JP. Неопиоидные препараты для обезболивания родов. Кокрановская база данных систематических обзоров. www.cochranelibrary.com [По состоянию на июнь 2019 г.]

Tommy’s.2017а. У меня ранние роды? Tommy’s, Информация о беременности. www.tommys.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

Tommy’s. 2017б. Лекарства и лекарства при беременности. Tommy’s, Информация о беременности. www.tommys.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

Tommy’s. 2017г. Брэкстон Хикс. Tommy’s, Информация о беременности. www.tommys.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

Tommy’s. 2019. Латентная фаза родов. Tommy’s, Информация о беременности. www.tommys.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

WebMD.2017. Беременность и этапы родов. WebMD, Беременность. www.webmd.com [По состоянию на июнь 2019 г.]

Который. й. Часто задаваемые вопросы Какие? Выбор рождения. www.what.co.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

Боль в области таза, связанная с беременностью (PGP)

Кости, из которых состоит таз (тазовый пояс), могут вызывать боль во время беременности.

Эти боли возникают из-за крестцово-подвздошного сустава и лобкового симфиза. Некоторые женщины испытывают боль в нижней части спины, ягодицах, бедрах, бедрах, паху или лобковых костях в какой-то период беременности.У большинства женщин симптомы легкие, но у некоторых они тяжелые и приводят к инвалидности. Хотя PGP может быть болезненным и неприятным, он не причинит вреда вашему ребенку.

Вы можете испытывать боль или трудности при выполнении таких действий, как:

• Ходьба (особенно длительная)
• Подъем по лестнице
• Переворачивание в постели
• Надевание носков/колготок/туфлей/брюк
• Садиться/выходить из машины и управлять автомобилем
• Секс

Другие симптомы ПГП могут включать ощущение щелчка или скрежета при движении или ощущение расшатывания/нестабильности тазовых суставов.Суставы не повреждаются; ПГП обычно является самокупирующимся состоянием, и большинство женщин полностью выздоравливают в течение первого месяца после родов, хотя 1-2% могут испытывать боль в течение одного года.

Каковы причины PGP?

Сильные ткани, называемые связками, удерживают вместе кости таза; нормальные гормональные эффекты беременности делают связки более гибкими. Это важный процесс, так как он позволяет тазу расширяться во время рождения ребенка.Однако это означает, что ваши суставы более подвижны; это может вызвать дискомфорт и является одной из теорий развития PGP. После родов связки и суставы постепенно приходят в норму. Ваш растущий ребенок создает большую нагрузку на таз, лишний вес вашего ребенка и то, как это может повлиять на вашу осанку, также могут способствовать PGP. У вас может быть больше шансов иметь PGP, если у вас была боль в пояснице или травма таза до беременности, поскольку это может привести к изменениям длины мышц или жесткости суставов.Фактором также может быть работа, связанная с физическим трудом/поднятием тяжестей или длительным стоянием/ходьбой.

Как уменьшить PGP?

Многие женщины считают, что простые изменения и соображения могут помочь при симптомах ПГП:
Хорошая осанка:

• Сядьте на твердый стул со свернутым полотенцем или подушкой для поддержки нижней части спины
• Не скрещивайте ноги, когда сидите
• Встаньте прямо перед экраном компьютера (избегайте скрюченной позы)
• Положите подушку между коленями и лодыжками, когда лежите на боку ночью
• Перевернитесь на бок перед тем, как встать с кровати, держа ноги вместе
• Держите ноги вместе, когда переворачиваетесь в постели и садитесь/выходите из машины
• Держите спину прямо при переходе из положения сидя в положение стоя и отжимайтесь руками.

Повседневная деятельность:

• Избегайте подъема тяжестей
• Избегайте скручивающих/сгибающих движений, таких как уборка пылесосом или толкание тяжелых тележек из супермаркета
• Попросите помощи у вашего партнера/родственников/друзей
• Если вам нужно пропылесосить, то уменьшите количество, которое вы делаете за один сеанс, и вернитесь к нему на следующий день
• Подумайте о покупке продуктов в Интернете
• Сядьте, чтобы одеться/раздеться
• Подниматься по лестнице шаг за шагом
• Садитесь готовить еду или гладить
• Ходите медленнее и с более короткими шагами
• Носите удобную поддерживающую обувь на хорошей подошве (избегайте высоких каблуков)
• Избегайте длительного сидения или стояния; избегайте сидеть на полу.

Малыши (если у вас есть маленький ребенок, о котором нужно заботиться):

• Старайтесь не поднимать малыша слишком часто и не носить его на одном бедре
• Если он хочет обниматься, сядьте и попросите ребенка сесть рядом с вами или на коленях
• Не забывайте опускать кроватку стороной вниз, когда поднимаете или опускаете ребенка (согните колени, держите спину прямо)
• Встаньте на колени, чтобы купать ребенка (не наклоняйтесь над ванной) или, желательно, попросите партнера/родственника помочь
• Держите ребенка рядом с собой, когда сажаете его/ее в автокресло (переднее сиденье должно быть сдвинуто вперед, чтобы было больше места).
• Отдых.

Старайтесь отдыхать не менее получаса каждый день, желательно лежа на боку с подушкой между коленями и лодыжками. Шаг Старайтесь планировать свою повседневную деятельность так, чтобы оставаться активным, но не переусердствовать.

Чем может помочь мой работодатель?

Попросите вашего менеджера оценить риски вашей рабочей станции и задач на рабочем месте. Если вы работаете в офисе, у вас должен быть удобный регулируемый стул, и вы должны стараться вставать или немного ходить каждые 30 минут.Если ваша работа связана со стоянием/ходьбой, вы должны отдыхать несколько минут сидя каждые 30 минут.

Могу ли я по-прежнему заниматься сексом?

Найдите удобную позу, которая позволит вам свести ноги ближе друг к другу (например, лежа на боку с партнером позади вас).

Какое упражнение я могу делать?

• Во время беременности рекомендуются регулярные легкие или умеренные физические нагрузки
• Подходящие виды упражнений включают ходьбу, плавание и занятия, предназначенные для беременных (такие как дородовая йога или пилатес)
• Избегайте «лягушачьего» движения ног при брассе (держите бедра ближе друг к другу, как при кроле на груди, или используйте поплавок для поддержки таза и сосредоточьтесь на гребках руками)
• Избегайте упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег или теннис, а также любых упражнений/танцев, связанных с прыжками
• Если какое-либо упражнение вызывает боль, ограничьте или прекратите его.

Какое обезболивающее доступно для PGP?

Физиотерапия — если ваш PGP не улучшится после двухнедельного соблюдения этих рекомендаций, попросите свою акушерку или терапевта направить вас к женскому физиотерапевту. Физиотерапевт осмотрит ваши тазовые, спинные и тазобедренные суставы и мышцы вокруг суставов, а также посмотрит на то, как вы двигаетесь. Лечение может включать индивидуальную программу упражнений, упражнения в воде, мануальную терапию, рекомендации по осанке и повседневной деятельности.

Пояс для поддержки таза — поддерживающий пояс для беременных или трубка могут снизить PGP при ходьбе — обратитесь за советом к физиотерапевту.

Остеопатия/хиропрактики — это лечение недоступно в Национальной службе здравоохранения, но может оказаться полезным для некоторых женщин. Если вы консультируетесь с терапевтом, убедитесь, что он имеет опыт лечения женщин во время беременности или после родов.

Релаксация — чтобы помочь расслабить мышцы и уменьшить напряжение, вы можете рассмотреть методы релаксации, массаж или ароматерапевтический массаж, которые могут облегчить боль.

Обезболивающие — обычный парацетамол (1 г каждые четыре-шесть часов безопасен при беременности, но не чаще, чем через 24 часа), безопасен во время беременности и часто необходим для облегчения боли. Иногда требуются более сильные обезболивающие, такие как дигидрокодеин или кодеин, обсудите это со своим врачом. Продолжительное использование высоких доз кодеина ближе к концу беременности может вызвать нервозность или сонливость младенцев при рождении. Ваш ребенок будет тщательно обследован, и, возможно, ему придется остаться в больнице на день или около того для наблюдения.

Мы рекомендуем вам прекратить прием кодеина после рождения ребенка, если вы кормите грудью, и при необходимости может быть назначено альтернативное болеутоляющее средство. Противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, не рекомендуются при беременности, но их можно безопасно использовать после родов.

Влияет ли PGP на роды?

Нормальные вагинальные роды рекомендуются как наилучшие для вас и вашего ребенка. Нет никаких доказательств того, что плановое кесарево сечение имеет какую-либо дополнительную пользу или что оно улучшит выздоровление или вероятность повторения ПГП при будущих беременностях.Поговорите со своей акушеркой или физиотерапевтом о том, какие позы могут быть более удобными для вас во время родов и родов. Вы можете отметить это в своем плане родов и попросить своего партнера по родам помочь вам принять положение, в котором ваша спина и ноги хорошо поддерживаются. Иногда акушерке или акушеру потребуется, чтобы вы изменили положение для определенных процедур или для обеспечения благополучия вас и вашего ребенка. Это всегда будет обсуждаться с вами в первую очередь. Лучший способ добиться нормальных родов — это если роды начнутся спонтанно и вы будете использовать удобные позы.Исследования показали, что если вы можете использовать более вертикальное положение, у вас, скорее всего, будут более короткие роды и меньше вероятность того, что вам потребуется вмешательство. Женщины с более короткими родами менее склонны к долгосрочным симптомам ПГП после родов.

Ранняя стимуляция (начало) родов у женщин с ПГП не является обычной практикой. Могут быть и другие причины, по которым вам рекомендуется индукция родов. Если вы очень сильно страдаете от ПГП и хотите обсудить индукцию, ваша акушерка направит вас к акушеру, чтобы обсудить с вами, перевешивают ли преимущества индукции риски для нее. вы и ваш ребенок.

Способы облегчения боли во время родов такие же, как и у всех женщин, рожающих детей. Некоторые женщины считают, что теплая вода, такая как ванны или бассейн для родов, может принести облегчение.

Снизится ли PGP после рождения моего ребенка?

У большинства женщин их PGP снижается сразу после родов, так как вес ребенка больше не влияет на тазовые суставы. Тем не менее, по-прежнему важно следовать советам, данным во время беременности, так как связкам требуется не менее четырех-пяти месяцев, чтобы вернуться в свое состояние до беременности.

• Постепенно увеличивайте пройденное расстояние и уровень активности
• Снова начните выполнять упражнения для мышц тазового дна, как только почувствуете себя комфортно после родов
• Если ваш PGP не приходит в норму в течение 4 недель после родов, попросите, чтобы вас направили к женскому физиотерапевту.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pelvic-pain-pregnant-spd

 

37 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

37 недель беременности: развитие вашего ребенка

Ваша беременность быстро подходит к концу, но вашему малышу еще есть куда расти. На этой неделе она, вероятно, прибавляет в весе около полунции каждый день, прибавляя в весе и располневшая еще до родов. Имейте в виду, что, хотя вы очень близки к сроку родов, ваша беременность все еще считается на стадии «раннего срока». Ваша беременность не будет считаться «доношенной» до начала 39 недель. В других случаях ваш ребенок потерял большую часть лануго, тонких волос на теле, которые покрывали его маленькое тело, когда он находился в матке. Теперь она может делать хватательные движения пальцами.Кроме того, она может также реагировать на яркий свет во внешнем мире, двигаясь или поворачиваясь к свету. Если она еще этого не сделала, она также может перейти в положение головой вниз в рамках подготовки к родам.

СВЯЗАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Генератор имени ребенка

Размер плода на 37-й неделе беременности

В 37-й неделе средний плод имеет размер около швейцарского мангольда. Хотите знать, как ваш ребенок может быть расположен в 37 недель? Хотя мы не можем точно сказать, как ваш малыш свернулся калачиком внутри вашего живота на этой неделе, посмотрите на эту иллюстрацию, чтобы получить общее представление о том, что вы можете увидеть, если сможете заглянуть внутрь:

Тело мамы в 37 лет.

Недели беременности

Вам интересно, сколько месяцев у вас на 37 неделе беременности? Поскольку беременность не делится четко на месяцы, возможно, на данный момент вы беременны на 9 или 10 месяце.На 37 неделе беременности шейка матки может начать раскрываться. Когда это начнет происходить, вы можете потерять уплотнение, которое защищало вашу матку от инфекций на протяжении всей беременности. Это уплотнение известно как слизистая пробка. Если на 37 неделе беременности вы заметили дополнительные выделения из влагалища, прозрачные, розоватые или слегка кровянистые, это может быть слизистая пробка. Наличие слизистых выделений свидетельствует о том, что роды начинаются или уже не за горами. Имейте в виду, что вы можете потерять слизистую пробку за несколько часов, дней или даже недель до начала родов.Некоторые будущие мамы вообще этого не замечают. В 37 недель, если вы заметили слизистую пробку на трусиках или на туалетной бумаге после того, как вытерлись, или если вы не уверены, означает ли это, что у вас начались роды, вы можете позвонить своему лечащему врачу за советом о том, что делать. следующий. Двойня и тройня с большей вероятностью родятся раньше, чем один ребенок, поэтому следите за признаками родов, если вы беременны близнецами на 37 неделе или более.

37 недель беременности: ваши симптомы

На 37 неделе беременности у вас могут возникнуть следующие симптомы:

• Тазовая боль или давление. В последнее время ваш ребенок сидит ниже в вашем тазу? Это опускание — также называемое облегчением или помолвкой — может произойти за несколько недель до рождения вашего ребенка, и вы можете заметить это, если почувствуете небольшое дополнительное давление на нижнюю часть живота. Тазовая боль может даже мешать ходить. Если давление в области таза вызывает дискомфорт, некоторое облегчение может принести теплая ванна. Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг для получения дополнительных рекомендаций о том, что делать, чтобы облегчить боль в области таза или поясницы.

• Одышка. Если ваш ребенок еще не упал, возможно, он давит на ваши легкие, что немного затрудняет дыхание. Старайтесь больше отдыхать, двигаться медленнее и сидеть или стоять прямо, чтобы дать вашим легким больше места для расширения с каждым вдохом. Как только ваш ребенок «опустится» ниже в область таза, это может снять некоторое давление с ваших легких и диафрагмы, облегчив вам дыхание.

• Тошнота. Некоторые будущие мамы испытывают тошноту примерно на 37 неделе беременности, и это может быть признаком приближающихся родов.Попробуйте есть четыре или пять небольших приемов пищи вместо трех больших приемов пищи. Легкие продукты, такие как рис, тосты или бананы, также могут помочь вам справиться с этими приступами тошноты.

• Храп. Это может не беспокоить вас так сильно, как вашего партнера. У большинства будущих мам во время беременности происходят некоторые изменения дыхания из-за гормональных изменений, и ближе к концу храп не редкость, поскольку слизистые оболочки в ваших носовых ходах имеют тенденцию высыхать. Следите за тем, чтобы у вас не было обезвоживания, и используйте увлажнитель воздуха в спальне, если ваш партнер начинает жаловаться на ваш храп.

• Неустойчив на ногах. К настоящему времени прибавка в весе во время беременности означает, что ваш центр тяжести сместился, из-за чего вам легче потерять равновесие. Этот дополнительный вес от вашего ребенка, плаценты, амниотической жидкости и многого другого может затруднить передвижение. Как только ваш ребенок опустится ниже к вашему тазу, распределение вашего веса может даже снова измениться, поэтому будьте особенно осторожны, когда вы стоите на ногах! Чтобы сохранять устойчивость, встаньте, поставив ноги в одном направлении, равномерно распределяя вес на обе ноги.Старайтесь не наклонять таз вперед или назад, а также не поднимайте и не переносите тяжелые или громоздкие предметы.

• Схватки. На 37 неделе беременности вы можете начать ощущать схватки, похожие на менструальные спазмы. Нерегулярные схватки, которые прекращаются, когда вы двигаетесь или меняете положение, скорее всего, являются «тренировочными» схватками Брэкстона-Хикса. Но если вы чувствуете, что схватки происходят регулярно, становятся все сильнее и не стихают, если вы двигаетесь или меняете положение, вам следует обратиться к своему лечащему врачу за советом.Определение времени ваших схваток и предоставление этой информации вашему врачу по телефону даст ему важную информацию. Узнайте, как рассчитывать время схваток здесь.

37 недель беременности: что следует учитывать

• Существует множество различных поз для родов и средств обеспечения комфорта, которые могут помочь во время родов. Некоторым требуется оборудование, такое как родильная кровать, стул, бассейн или мяч. Рекомендуется заранее узнать, что доступно в вашей больнице или родильном доме.Кроме того, старайтесь сохранять непредвзятость; во время родов вы можете обнаружить, что то, что вы на самом деле считаете удобным, отличается от того, что вы ожидали найти удобным.

37 недель беременности: спросите у своего врача

• Что произойдет, если ваш ребенок не перевернется головкой вниз?

• При каких обстоятельствах вам может понадобиться кесарево сечение?

• Разрешено ли вашему партнеру по родам находиться с вами во время родов? Что делать, если вам предстоит кесарево сечение?

• Сколько человек может сопровождать вас во время родов?

• Что происходит сразу после родов?

• Как долго вы, вероятно, пробудете в больнице после родов и что произойдет в это время?

37 недель беременности: ваш контрольный список

• Если вы еще этого не сделали, соберите свою больничную сумку. Большой день может быть не за горами!

• Наполните морозильную камеру продуктами, которые можно просто разогреть. После рождения ребенка у вас может не остаться времени на готовку.

• Завершите оформление детской для вашего ребенка и купите все необходимое для ребенка, которое вы еще не купили. Имейте в виду, что большинство детей рождаются не точно в назначенный срок, а ваш может родиться раньше.

• Подумайте о приобретении водонепроницаемой простыни для защиты вашего матраса на случай, если вода прольется, пока вы спите.

• Если в будущем вы планируете кормить грудью или сцеживать грудь, убедитесь, что у вас есть несколько качественных бюстгальтеров для кормления.

• Рассмотрите возможность установки удобного «места для кормления» в детской или в другом месте вашего дома. Например, вы можете купить удобную детскую каталку, поставить рядом с ней лампу или ночник и иметь под рукой подушку для кормления и одеяло, чтобы чувствовать себя комфортно. У некоторых родителей также есть рядом корзина для кормления с такими расходными материалами, как салфетки, салфетки для отрыжки, крем для сосков (если вы планируете кормить грудью) и закуски для вас.

• Начните запасаться подгузниками и накапливать призовые баллы в нашем приложении Pampers Club.

• Если у вас есть свободное время на этой неделе, потратьте немного времени на просмотр сети в поисках лучшего детского снаряжения по результатам голосования Pampers Parents. Возможно, вы уже присмотрели многое из того, что вам нужно, но вы можете проверить некоторые предметы первой необходимости для кормления (и приятные вещи), такие как лучшие детские бутылочки и лучшие подогреватели для бутылочек.

• Подпишитесь на еженедельные советы по беременности:

Спазмы на 39 неделе беременности

Если вы беременны на 39 неделе, судороги не являются чем-то необычным.Ваш ребенок будет здесь со дня на день, и ваше тело готовится к родам. Спазмы в любое время во время беременности могут вызывать беспокойство, даже если они в конце. Чаще всего практикуются сокращения, известные как «Брэкстон-Хикс». Иногда это настоящий труд. Есть также несколько осложнений, которые могут вызвать судороги на 39 неделе, но они не распространены. В этой статье объясняется, почему спазмы возникают в это время в нормальных ситуациях, симптомы настоящих родов и некоторые осложнения, которые могут вызвать это.Есть также несколько полезных советов, которые помогут вам освоиться и узнать, когда вам следует обратиться к врачу.

 

При нормальной и неосложненной беременности судороги на 39 неделе вовсе не являются чем-то необычным. Часто матка готовится к родам. Спазмы чаще всего являются признаком того, что скоро начнутся роды, и ребенок может родиться в любое время. В последние несколько недель происходит многое, чтобы подготовить ваше тело к родам. За кулисами ваша матка сокращается, а шейка матки созревает и готова раскрыться. Не говоря уже о том, что ребенок перерастает свое маленькое гнездышко.

Вот некоторые причины судорог на 39 неделе беременности:

Обычный Причины: 

1. 1. Схватки Брэкстона-Хикса

На сроке 39 недель судороги могут быть вызваны Брэкстоном Хиксом. Возможно, вы не заметили, но эти практические схватки продолжаются почти всю вашу беременность. Они просто усиливаются по мере того, как вы приближаетесь к дате родов.Эти сокращения — просто матка, которая тренируется, становится сильнее и готовит ваше тело к родам. Они, как правило, нерегулярны, длятся до минуты и не имеют закономерности.

В 39 недель очень трудно сказать, действительно ли это «настоящие роды», но есть некоторые признаки того, что это могут быть просто «ложные роды». Признаки того, что у вас Брэкстон-Хикс, включают:

• Спазмы, возникающие только во время сокращения
• Они запускаются, а затем исчезают от нескольких часов до четных дней
• Они становятся слабее, а не сильнее
• Неправильный узор. Например; один в 1 минуту, потом 5 минут до следующего, потом 3 минуты до следующего)
• Отсутствие других симптомов начала родов

Схватки Брэкстона-Хикса могут расстраивать маму, потому что, когда они начинаются, вам может показаться, что вы действительно рожаете. Затем они начинают сужаться и полностью прекращаются. Это может отправить вас в больницу и вернуться домой, по крайней мере, несколько раз в последние недели беременности.

1. 2. Освещение

Когда ваш ребенок опускается глубоко в таз, это называется «молнией».«Ваш ребенок вырос до размера, который будет у него при родах, и это тяжело для мышц таза. Это может вызвать спазмы и боль в пояснице в последние одну-две недели беременности.

1. 3. Созревание шейки матки

До сих пор шейка матки была твердой и плотно закрытой. К 39 неделе ваш ребенок, скорее всего, будет лежать головкой вниз, прижимаясь к шейке матки. Это вызывает выброс химических веществ, которые помогают созреть и смягчить его, подготавливая к родам.Этот процесс известен как стирание. Сглаживание вызывает менструальные спазмы и является сигналом того, что настоящие роды очень близки.

1. 4. Труд и расширение

Младенцы могут родиться в любое время после окончания 37 недель. Если у вас спазмы на 39 неделе, возможно, вы действительно рожаете. Спазмы без схваток могут быть ранним признаком того, что роды неизбежны. Спазмы со схватками в начале родов могут быть признаком того, что шейка матки начинает раскрываться.

Ненормальные причины:

В редких случаях на 39-й неделе судороги могут сигнализировать о проблеме.Если у вас нет активных родов и у вас внезапно начинаются судороги, это может быть:

1. 1. Обезвоживание или инфекция

На более поздних сроках беременности матка может стать очень чувствительной к изменениям в организме. Когда шейка матки находится в процессе созревания, такие вещи, как обезвоживание или даже инфекция, могут вызвать спазмы и боль в нижней части живота. Ложные роды часто возникают из-за того, что в организме слишком мало жидкости. Это также может произойти из-за инфекций в нижней части живота или влагалища.

1. 2. Отслойка плаценты

Это неотложная медицинская помощь. В редких случаях плацента может отделиться от стенки матки. Это приводит к отключению кислорода и питательных веществ от ребенка. На 39 неделе беременности внезапно возникающие судороги могут быть признаком проблем с плацентой. Это может произойти из-за; преэклампсия и высокое кровяное давление, курящие матери, кесарево сечение в анамнезе или другие заболевания.

Нормальные спазмы в 39 недель, которые являются признаком ранних родов, сопровождаются другими явными симптомами.У вас может быть один или несколько из этих других признаков:

• Размещение, очистка или ремонт детской
• Боль в пояснице
• Все более регулярные схватки
• Потеря слизистой пробки
• Кровавое шоу
• Частое мочеиспускание (голова ребенка прижата к мочевому пузырю)
• Частые испражнения или диарея
• Чувство сильной сонливости

Если у вас есть какие-либо из этих признаков спазмов, вы можете убедиться, что ваша больничная сумка готова, и что ваш партнер знает, как вы себя чувствуете. Может быть, уже почти пора отправиться в больницу!  

Легкие спазмы в 39 недель без схваток или аномальных признаков можно легко облегчить в домашних условиях. Это может быть просто признаком того, что вы слишком много сделали в тот день и, возможно, слишком долго были на ногах. Попробуйте эти советы, чтобы получить некоторое облегчение:

Теплая ванна

Если воды еще не отошли, можно попробовать полежать в теплой ванне. Это поможет расслабить мышцы и успокоить вас. Вы даже можете добавить ½ стакана соли Эпсома в воду для принятия ванны для дополнительного успокаивающего эффекта.

Прогуляться

Если спазмы являются признаком ранних родов и схватки не начинаются, вы можете прогуляться по дому или по району. Просто возьмите кого-нибудь с собой, свой телефон и оставайтесь поближе к дому на случай, если что-то начнется. Гравитация может помочь хорошо продвигать вещи на ранних стадиях родов.

 

Попробуйте теннисные мячи

Если судороги охватывают нижнюю часть спины, попросите кого-нибудь катать теннисные мячи по нижней части спины.Это может помочь массировать воспаленные мышцы в нижней части спины и отвлечь ваше внимание от спазмов.

Если у вас отошли воды или у вас на 39 неделе беременности появились спазмы с любыми признаками родов, перечисленными выше, позвоните своему врачу, чтобы получить инструкции о том, что делать. Если у вас есть какие-либо из следующих признаков, позвоните по телефону 9-1-1 или немедленно обратитесь в больницу:

.

• Спазмы с ярко-красным кровотечением
• Вы чувствуете головокружение, ваше зрение расплывается, и у вас сильная головная боль
• Лихорадка выше 100.4℉
• Вы не чувствуете движений ребенка через два часа
• Очень внезапная колющая боль в нижней части живота

Я рожаю? | Откройте для себя акушерок (ранее «Наш момент истины»)

Роды — это работа, которую выполняет ваше тело, чтобы родить ребенка. Ваша матка сокращается, шейка (рот матки) открывается, и вы выталкиваете своего ребенка в мир. Опыт родов так же уникален и разнообразен, как и почти 4 миллиона женщин, рожающих каждый год в Соединенных Штатах.Знакомство с некоторыми из общего опыта многих рожениц может помочь вам почувствовать себя более подготовленными и готовыми к действию перед лицом того, что, вероятно, кажется огромным неизвестным.

 

Распознавание первых признаков родов

Пока вы и ваш ребенок готовитесь к родам, вы можете заметить несколько признаков того, что роды уже в пути. Никто точно не знает, когда у вас начнутся роды, и ни один признак тела не может сказать вам, чего ожидать. Вот некоторые из вещей, которые вы можете испытать по мере приближения к родам:

• Облегчение (или «опущение» вашего ребенка): Если вы впервые стали мамой, ваш ребенок начнет опускаться в таз за несколько недель до начала родов.Вы можете заметить, что ходить становится даже труднее, чем обычно, но вы также заметите, что у вас больше места для дыхания, так как ваш ребенок отодвинулся от ваших легких. При будущих беременностях осветление обычно не происходит, пока вы не начнете рожать.
• Изменения шейки матки: по мере приближения родов шейка матки начинает раскрываться (расширяться) и истончаться (сглаживаться). У некоторых женщин этот процесс происходит в течение нескольких недель или месяцев. Другие женщины испытывают эти изменения очень быстро во время родов.
• Судороги и боли в пояснице: когда ваше тело готовится к рождению ребенка, ваши суставы расслабляются и расширяются благодаря гормону релаксину.Хотя это дает больше места для вашего ребенка, чтобы двигаться через ваш таз, это может привести к судорогам и болям в паху и нижней части спины.
• Увеличение выделений из влагалища: по мере приближения родов вы заметите, что выделения из влагалища уплотняются и меняют цвет. Вы можете заметить, когда теряете слизистую пробку, которая защищает матку от внешнего мира. Это может проявиться сразу или со временем. Поскольку он обычно густой и розовый, его часто называют кровавым шоу. Обычно это довольно хороший признак того, что роды могут произойти в течение нескольких дней.Если у вас водянистые выделения, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что ваш мешок с водой не протекает.
• Диарея: Мышцы прямой кишки также расслабляются, что может привести к жидким дефекациям.
• Схватки: схватки Брэкстона-Хикса, представляющие собой безболезненные сокращения матки, могут возникать за несколько месяцев до родов. Но настоящие схватки могут быть признаком приближающихся родов. В отличие от практики или «ложных родов», эффективные схватки, как правило, начинаются в нижней части спины и распространяются на нижнюю часть живота (и, возможно, на ноги), со временем становятся сильнее и чаще, не прекращаются при смене положения и иногда попадают в регулярную картину.
• У вас отошли воды: Менее чем у 15% женщин водяной мешок оторвется как первый признак родов. Это может ощущаться как поток воды или просто струйка, в зависимости от того, в каком положении находится ваш ребенок. Чаще воды отходят после того, как активные роды идут полным ходом. В некоторых случаях водяной мешок может оставаться целым до рождения ребенка! Если вы подозреваете, что ваш мешок для вод сломался, позвоните своему врачу.

 

Шаги трудовых действий

Поставщики медицинских услуг, как правило, просят своих клиентов оставаться дома во время ранних родов.Если у вас начались схватки ночью, постарайтесь выспаться и отдохнуть перед предстоящей тяжелой работой. Если вы не можете спать или у вас начались схватки в течение дня, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе дома:*

• Прогулка. Если боли, которые у вас возникают, являются настоящими схватками, ходьба сделает схватки более быстрыми и сильными. Если схватки не перейдут в активные роды, ходьба замедлит схватки.
• Примите душ или ванну. Это поможет вам расслабиться, но не замедлит активные роды.
• Ешьте. Роды — это активная тренировка, которая требует много энергии.
• Пейте воду. Недостаточное потребление воды может вызвать ложные роды (схватки, которые причиняют боль, но не раскрывают шейку матки). Если это настоящие роды, питьевая вода поможет вам обрести силы, чтобы справиться с родами.
• Если можешь, вздремни. Получите все остальное, что сможете.
• Сходить на массаж. Если у вас роды в спине, сильный массаж нижней части спины может быть очень приятным. Массаж стоп — это всегда хорошо.
• Не паникуйте. Ты можешь это сделать. Ваше тело было создано для этого. Ты сильный!
• Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если она вам нужна.

 

Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы получить конкретные указания о том, когда звонить или идти в место, где вы планируете рожать. В целом, когда женщина приближается к концу беременности, акушерки рекомендуют звонить, когда:

• Ваши схватки были с интервалом в 5 минут или менее в течение как минимум 1 часа.
• Вы испытываете несколько схваток, которые настолько болезненны, что во время них вы не можете ходить или говорить.
• Ваш мешок с водами порвался. (У вас может быть большой поток воды или просто вода, которая стекает по вашим ногам, когда вы идете.)
• У вас кровотечение. Некоторое кровавое шоу — это нормально, но сильное кровотечение может быть признаком неприятностей.
• Вы не чувствовали движений ребенка в течение последних часа или двух. Активность ребенка может увеличиваться или уменьшаться во время родов, но вы все равно должны время от времени ощущать какие-то движения.

 

Подробнее о труде

Чем больше вы знаете о родах, тем лучше вы будете подготовлены к тому, чтобы пройти через этот опыт. В книге «Наши тела, мы сами» есть отличный обзор того, что происходит во время родов. В «Журнале акушерства и женского здоровья» также есть раздаточный материал «Поделитесь с женщинами» под названием «Второй этап родов: выталкивание ребенка».

*Советы адаптированы из «Я рожаю?» Раздаточный материал «Поделитесь с женщинами» Журнала акушерства и женского здоровья.