Детское питание калорийность: Страница не найдена

Содержание

Таблица калорийности блюд детское питание. технологическая карта

Калорийность блюд по меню
№ п/п	Наименование блюд	Выход, г	Б	Ж	У	К
	Блюда из творога
1	Суфле морковное с творогом	120/20	9,496	13,736	19,53	238,078
2	Суфле морковное с творогом	150/30	11,985	18,101	24,526	306,992
3	Сырники с изюмом	50/15	11,455	16,576	16,356	218,27
4	Сырники с изюмом	100/30	18,855	25,574	32,452	436,27
	Выпечка		Б	Ж	У	К
1	Булочка с изюмом	50	4,731	10,747	31,779	241,037
2	Ватрушка с творогом	36	5,193	4,914	18,804	139,262
3	Кекс Столичный	50	2,871	13,343	27,486	241,216
4	Печенье Звездочка	25	1,421	5,719	14,805	118,509
5	Печенье овсяное	40	2,107	8,501	24,974	183,671
6	Пирожок дрожжевой с повидлом	35	2,292	3,394	19,659	122,908
7	Пирожок дрожжевой с творогом	35	2,469	3,559	14,71	100,226
8	Пирожок дрожжевой с яблоками	35	2,341	4,991	17,907	126,064
9	Сочники створогом	80	11,282	18,881	46,049	395,61
	Гарниры		Б	Ж	У	К
1	Картофель отварной с зеленью	150	3,14	8,868	27,718	197,16
2	Картофель отварной с зеленью	120	2,515	7,919	22,099	164,88
3	Каша гречневая рассыпчатая	150	3,167	14,58	17,281	208,463
4	Каша гречневая рассыпчатая	120	2,54	12,006	13,852	169,976
5	Каша кукурузная вязкая	150	3,581	13,509	31,772	260,079
6	Каша кукурузная вязкая	120	2,54	12,006	13,852	169,976
7	Каша пшеничная вязкая	150	4,266	6,254	22,867	168,623
8	Каша пшеничная вязкая	120	3,421	5,334	18,328	138,049
9	Морковь, тушенная с кукурузой в соусе Бешамель	150	6,106	15,629	26,874	269,76
10	Морковь, тушенная с кукурузой в соусе Бешамель	120	4,869	12,462	21,429	215,103
11	Пюре картофельное	150	3,409	12,333	24,955	219,139
12	Пюре картофельное	120	2,753	10,242	20,139	179,453
13	Пюре картофельное с морковью	150	3,052	12,188	19,509	195,753
14	Пюре картофельное с морковью	120	2,465	10,125	15,745	160,584
15	Рагу из овощей	150	4,917	39,045	24,777	467,999
16	Рагу из овощей	120	3,933	31,236	19,821	374,399
17	Рис отварной с маслом	150	3,547	5,416	41,455	226,305
18	Рис отварной с маслом	120	2,828	4,319	33,056	180,453
19	Рис с овощами	150	3,602	16,862	30,624	284,602
20	Рис с овощами	120	2,865	12,83	24,531	221,88
	Горячие блюда		Б	Ж	У	К
1	Голубцы с мясом	50/15	5,505	6,575	6,925	107,363
2	Голубцы с мясом	100/30	10,991	12,158	13,443	205,475
3	Зразы рыбные с яйцом	37/1	5,36	8,993	1,733	108,854
4	Зразы рыбные с яйцом	74/2	10,69	17,047	3,395	210,047
5	Котлеты куриные паровые	44591	4,846	4,395	4,933	78,08
6	Котлеты куриные паровые	50/2	7,661	7,425	5,137	117,172
7	Котлеты рыбные паровые	44591	4,703	7,714	1,73	94,828
8	Котлеты рыбные паровые	50/2	7,926	12,697	2,913	157,075
9	Омлет с морковью и зеленым горошком	50	5,95	11,514	3,993	145,28
10	Омлет с морковью и зеленым горошком	75	4,412	8,606	2,722	107,42
11	Омлет с овощами и сыром	50	5,715	9,688	1,677	118,71
12	Омлет с овощами и сыром	75	7,076	11,971	2,38	147,8
13	Перец фаршированный	100/30	10,625	12,077	14,088	206,285
14	Куриная печень в сливочном соусе	60	10,859	17,343	3,616	213,868
15	Куриная печень в сливочном соусе	120	21,736	34,688	7,381	428,42
16	Пудинг из телятины	30	8,047	2,989	0,483	61,143
17	Пудинг из телятины	50	13,369	4,966	0,802	101,576
18	Рулет куриный паровой с зеленым горошком	75/3	11,483	11,172	7,407	175,373
19	Рулет куриный паровой с зеленым горошком	50/2	7,655	7,448	4,938	116,916
20	Рулет рыбный паровой с омлетом	75	11,255	7,733	6,855	141,581
21	Рулет рыбный паровой с омлетом	50	7,553	5,189	4,6	95,008
22	Тефтели мясные в соусе	50/20	9,055	10,467	13,948	184,413
23	Тефтели мясные в соусе	75/30	13,574	15,726	20,246	274,154
24	Тефтельки куриные с сыром в соусе Бешамель	40/17	7,76	7,872	5,473	123,024
25	Тефтельки куриные с сыром в соусе Бешамель	60/25	11,436	11,572	8,362	182,191
	Каши молочные		Б	Ж	У	К
1	Каша гречневая молочная	120/4	5,538	6,604	31,615	202,925
2	Каша гречневая молочная	150/5	6,944	8,059	39,646	252,464
3	Каша кукурузная молочная	120/4	4,551	6,006	38,606	223,871
4	Каша кукурузная молочная	150/5	5,706	7,309	48,407	278,733
5	Каша манная молочная	120/4	4,541	8,94	32,52	224,177
6	Каша манная молочная	150/5	5,694	10,989	40,781	279,117
7	Каша молочная овсяная с фруктами	120/4	5,2	7,368	32,355	217,013
8	Каша молочная овсяная с фруктами	150/5	6,52	9,017	40,575	270,133
9	Каша пшеничная молочная	120/4	5,2	5,989	31,584	203,847
10	Каша пшеничная молочная	150/5	6,52	7,288	39,608	253,621
11	Каша пшенная молочная	120/4	5,2	5,989	31,584	203,847
12	Каша пшенная молочная	150/5	6,52	7,288	39,608	253,621
13	Каша рисовая молочная с изюмом и курагой	120/4	1,972	4,33	31,065	168,84
14	Каша рисовая молочная с изюмом и курагой	150/5	2,472	5,207	38,958	209,719
	Салаты		Б	Ж	У	К
1	Винегрет с зеленым горошком	60	0,913	7,105	9,156	105,06
2	Винегрет с зеленым горошком	40	0,608	4,571	6,098	68,516
3	Винегрет с сельдью	60	4,532	9,825	7,543	136,655
4	Винегрет с сельдью	40	3,022	6,287	5,012	88,631
5	Салат зеленый с огурцами и помидорами	60	0,55	6,735	1,846	70,209
6	Салат зеленый с огурцами и помидорами	40	0,37	4,445	1,246	46,467
7	Салат из квашеной капусты с яблоком	60	0,893	6,071	4,239	73,195
8	Салат из квашеной капусты с яблоком	40	0,599	3,751	2,836	46,147
9	Салат из молодой капусты с огурцом и зеленью	60	1,017	6,012	3,583	72,576
10	Салат из молодой капусты с огурцом и зеленью	40	0,419	4,414	1,784	48,527
11	Салат из молодой капусты с огурцом и редисом	60	1,03	6,027	2,953	70,19
12	Салат из молодой капусты с огурцом и редисом	40	0,684	3,721	1,959	44,051
13	Салат из моркови и яблок с изюмом	60	0,911	0,306	10,299	46,735
14	Салат из моркови и яблок с изюмом	40	0,599	0,2	6,92	31,302
15	Салат из свежих овощей	60	0,761	6,739	2,979	75,516
16	Салат из свежих овощей	40	0,419	4,414	1,784	48,527
17	Салат из свеклы с изюмом и черносливом	60	1,005	6,745	11,502	108,716
18	Салат из свеклы с изюмом и черносливом	40	0,671	4,53	7,671	72,79
19	Салат из цветной капусты с помидором и зеленью	60	1,618	0,373	6,47	33,73
20	Салат из цветной капусты с помидором и зеленью	40	1,068	0,244	4,289	22,311
	Холодные закуски		Б	Ж	У	К
1	Бутерброд с маслом	44711	2,705	4,907	16,604	124,103
2	Бутерброд с маслом	50/10	4,516	9,416	27,685	218,059
3	Бутерброд с маслом и сыром	39963	4,874	7,562	16,631	156,773
4	Бутерброд с маслом и сыром	50/10/13	7,73	13,272	28,225	267,853
5	Икра из баклажан	40	0,806	1,482	6,848	47,208
6	Икра из баклажан	60	1,207	2,22	10,255	70,697
7	Икра из кабачков	40	1,272	2,337	10,807	79,366
8	Икра из кабачков	60	1,272	2,337	10,807	79,366
	Первые блюда		Б	Ж	У	К
1	Борщ зеленый с перепелиными яйцами	150/15/5	11,746	12,348	11,612	201,222
2	Борщ зеленый с перепелиными яйцами	200/20/5	15,463	16,245	15,472	265,496
3	Борщ со свежей капусты	150/15	11,151	11,693	11,582	192,822
4	Борщ со свежей капусты	200/20	14,868	15,59	15,542	257,096
5	Бульон куриный с макаронными изделиями	150	12,586	6,665	4,462	127,606
6	Бульон куриный с макаронными изделиями	200	16,76	8,872	5,952	169,95
7	Крем-суп из брокколи и кабачков	150	2,831	8,267	9,476	137,697
8	Крем-суп из брокколи и кабачков	200	3,774	11,022	12,634	183,596
9	Крем-суп овощной	150	10,538	12,554	10,881	213,93
10	Крем-суп овощной	200	10,538	12,554	10,881	213,93
11	Суп гречневый	150	10,235	9,48	14,825	182,573
12	Суп гречневый	200	10,235	9,48	14,825	182,573
13	Суп молочный с макаронными изделиями	150	4,692	5,013	23,091	155,61
14	Суп молочный с макаронными изделиями	200	6,256	6,684	30,788	207,48
15	Суп молочный с тыквой и пшеном	150	5,592	5,663	27,948	176,436
16	Суп молочный с тыквой и пшеном	200	7,456	7,55	37,264	235,248
17	Суп овощной	150/15	10,973	14,804	11,346	238,005
18	Суп овощной	200/20	14,63	19,738	15,128	317,34
19	Суп рисовый молочный	150	4,085	4,931	23,034	151,686
20	Суп рисовый молочный	200	5,446	6,574	30,712	202,248
21	Суп рисовый с куриными фрикадельками	150	11,381	10,533	12,752	188,534
22	Суп рисовый с куриными фрикадельками	200	15,174	14,044	17,002	251,378
23	Суп рыбный с картофелем	150	15,654	11,369	9,509	199,916
24	Суп рыбный с картофелем	200	13,646	12,64	19,766	243,43
25	Суп рыбный с фрикадельками	150	14,462	11,268	9,899	195,533
26	Суп рыбный с фрикадельками	200	19,282	15,024	13,198	260,71
	Десерты		Б	Ж	У	К
1	Яблоко, запеченное с творогом	80	3,837	1,536	17,596	101,71
2	Яблоко, запеченное с творогом	160	7,674	3,072	35,191	203,42
	Мучные блюда		Б	Ж	У	К
1	Блинчики с вишневым фаршем	60	2,966	8,268	32,673	215,412
2	Блинчики с яблоками	60	2,898	10,879	25,956	213,623
3	Блинчики с ягодным джемом	60/25	5,576	13,146	43,064	313,112
4	Блинчики с мясом	60/25	12,045	17,507	14,976	265,198
5	Блинчики с творогом	60	7,23	9,442	21,089	197,31
6	Вареники ленивые	120/12	23,285	19,263	30,462	390,252
7	Вареники ленивые	150/15	23,285	19,263	30,462	390,252
8	Вареники с творогом	120/7	13,496	14,412	39,053	337,83
9	Вареники с творогом	150/10	16,817	19,225	48,651	432,312
10	Пельмени из говядины с курицей	120/7	14,967	14,828	35,981	334,52
11	Пельмени из говядины с курицей	150/10	14,649	19,743	44,825	428,189
12	Пельмени с курицей	120/7	15,891	12,366	33,793	337,306
13	Пельмени с курицей	150/10	19,799	16,677	42,1	431,66
	Напитки		Б	Ж	У	К
1	Йогурт	150	6,45	3	9,3	90
2	Йогурт	200	8,6	4	12,4	120
3	Какао с молоком	150	5,051	4,295	19,985	137,595
4	Какао с молоком	200	6,734	5,726	26,746	183,46
5	Кефир	150	4,2	3,75	5,85	75
6	Кефир	200	5,6	5	7,8	100
7	Кисель вишневый	150	0,152	0,09	25,353	101,25
8	Кисель вишневый	200	0,202	0,12	33,804	135
9	Кисель клубничный	150	0,152	0,072	24,669	99,27
10	Кисель клубничный	200	0,202	0,096	32,892	132,36
11	Кисель сливовый	150	0,176	0,063	25,35	100,773
12	Кисель сливовый	200	0,234	0,063	33,8	134,364
13	Компот из вишни и черной смородины	150	0,27	0,135	16,25	68,13
14	Компот из вишни и черной смородины	200	0,36	0,18	21,666	90,84
15	Компот из сухофруктов	150	0,606	0,009	23,349	95,727
16	Компот из сухофруктов	200	0,808	0,012	31,132	127,636
17	Компот из яблок и клубники	150	0,188	0,128	16,245	67,847
18	Компот из яблок и клубники	200	0,25	0,17	21,66	90,462
19	Компот из яблок	150	0,12	0,12	16,4	67,83
20	Компот из яблок	200	0,16	0,16	21,866	90,44
21	Молоко кипяченое	150	4,424	3,95	7,426	82,16
22	Молоко кипяченое	200	5,88	5,25	9,87	109,2
23	Отвар шиповника	150	0,638	0	17,492	74,355
24	Отвар шиповника	200	0,85	0	23,322	99,14
25	Сок в ассортименте	150	1,35	0,3	12,15	54
26	Сок в ассортименте	200	1,8	0,4	16,2	72
27	Чай с молоком	150	1,14	0,934	17,69	83,403
28	Чай с молоком	200	1,496	1,221	23,208	109,388

Основные принципы рационального питания детей.

Ежегодно в Республике Беларусь, в том числе в г. Могилеве регистрируются случаи заболевания органов пищеварения среди детей. Согласно среднемноголетних данных в г. Могилеве ежегодно в среднем у 70 детей из тысячи впервые выявляются заболевания желудочно-кишечного тракта, из них каждый десятый случай приходится на гастриты, дуодениты. К сожалению, ежегодно среди детского населения г. Могилева регистрируются и такие заболевания, как язва желудка и 12-перстной кишки, болезни печени, поджелудочной железы.

Одной из основных причин возникновения заболеваний органов пищеварения среди детей является неправильная организация питания, ведь именно питание является важнейшей физиологической потребностью организма. Оно способствует нормальному росту ребенка, его развитию, повышает устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Питание необходимо для восполнения энергетических затрат организма.

Рациональное и правильное питание — это правильно составленный пищевой рацион, режим питания и благоприятные условия приема пищи.

• Энергетическая ценность рациона должна покрывать энергозатраты организма. Для детей 3-7 лет суточная калорийность должна быть примерно 2200 ккал, для детей 7 лет и старше — 3050 ккал. Снижение калорийности рациона приводит к снижению массы тела, избыточное потребление продуктов приводит к ожирению.

• Рацион питания должен быть сбалансирован по наличию всех пищевых веществ в определенных соотношениях между собой. В рационе питания должно содержаться 11- 14 % белков, не более 30% жиров, 53-56% углеводов.

• Должны создаваться условия для хорошей усвояемости пищи, что зависит от ее состава и приготовления. На аппетит и усвояемость, как известно, влияют органолептические свойства пищи: внешний вид, консистенция, вкус, запах, цвет и температура. А также соответствующая обстановка, сервировка стола, отсутствие отвлекающих от еды факторов.
• Питание должно быть разнообразным за счет ассортимента продуктов и разных способов приготовления. Мы все знаем, что не обязательно кормить детей дорогостоящими продуктами, важно продумывать меню на сутки, а также пом-нить, что за сутки ребенок должен получить разнообразную пищу и разнообразия нужно достигать не только изменением набора продуктов, но и умением из одно-го продукта приготовить широкий ассортимент блюд.

Также не нужно забывать, что максимальная калорийность (до 40%) должна приходится на обед, а на завтрак и ужин — примерно по 25% от общей суточной калорийности; на 2-й завтрак нужно предложить ребенку не менее 100г сока и перед сном желательно дать выпить стакан теплого молока или кефира.

Продукты богатые белками (мясо, рыба, бобовые) лучше давать в 1-й половине дня, по-скольку они требуют много пищеварительных соков для переработки и дольше задерживаются в желудке. На ужин рекомендуются молочные (лапша), овощные и крупяные блюда.

Не стоит подавать на стол все блюда сразу: малыш должен получить каждое последующее блюдо не раньше, чем съест предыдущее.
• Приемы пищи (завтрак, обед, ужин) — должны быть в определенные часы. Дети должны принимать пищу не реже 4-х раз в день, перерывы между приемами пищи должны быть не более 4-х часов. В промежутках между кормлениями ничего, кроме питья, давать ребенку не следует. Для утоления жажды нежелательно употреблять соки, кисели, компоты, молоко, кефир, относящиеся к пищевому рациону; лучше всего — питьевая вода. Вообще не рекомендованы сладкие газированные напитки.

Также одним из принципов рационального питания является принцип щажения — механического, термического, химического.
В частности, что предусматривает механическое щажение, — что чем меньше ребенок, тем более переработана должна быть пища. Для детей ясельного возраста (до 3-х лет) нужно давать пищу максимально в виде пюре, суфле и т.д., более старшим детям можно уже давать натуральное мясо и рыбу, овощи в сыром виде, а не только термически обработанные.

Далее хотелось бы остановиться на роли в питании детей отдельных пищевых продуктов.

Молоко является весьма ценным продуктом детского питания, но рациона с преимущественным содержанием молока не полезен для ребенка, так как в нем будет недоставать железа и меди, необходимых микроэлементов для нормального кроветворения. Творог, молоко и кисломолочные продукты должны быть в ежедневном меню.

Мясо. Полезнее нежирное мясо — птица, кролик, телятина. Мясо птицы по сравнению с мясом говядины содержит больше железа, богаче фосфором и серой. Полезнее мясо отварное, запеченное, тушеное. Жареное мясо, сало способствуют повышению риска развития раковых заболеваний желудка, кишечника, поджелудочной железы.

Особенно полезны для растущего организма субпродукты, которые богаты железом, фосфором, медью и кальцием (печень, мозги, сердце, язык).

Но в то же время при большом содержании в рационе мясных продуктов нарушается обмен веществ, повышаются гнилостные процессы в кишечнике.

По питательным свойствам рыба равноценна мясу, однако содержащиеся в ней белки легче усваиваются организмом. Следует обязательно в течение недели включать в рацион питания рыбу, заменять мясо рыбой.

В детском питании можно использовать любые виды морских и речных рыб, за исключением жирных и деликатесных (например осетровых и лососевых — из-за большого содержания трудноусвояемых жиров).

Мясные и рыбные блюда следует готовить в первую половину дня, в основном на обед. Гарнир ко второму блюду должен быть разнообразным. Следует чаще применять комбинированные гарниры — это способствует повышению усвояемости пищи. Так, к гарниру из картофеля рекомендуются свежие или соленые огурцы, помидоры, квашеная капуста, салаты из свежей белокочанной или краснокочанной капусты, морковные салаты и т.д.

Рекомендуется как можно больше использовать гарниров в виде тушеных овощей и салатов, так как овощи улучшают усвоение белков, жиров и углеводов. Поскольку жир угнетает деятельность пищеварительных желез, важно давать овощи в качестве гарнира к жирным блюдам. Следует обязательно включать в рацион питания горох, сою, фасоль хотя бы 1 раз в неделю. Очищенные овощи не держат долго в воде, т.к. при этом вымываются витамины и минеральные соли.

Но самым распространенным гарниром в нашем питании являются каши. В состав круп всех круп входят крахмал, железо, витамины группы В, витамин Е, незаменимые аминокислоты и растительные жиры. Каши вначале варят на воде — до разбухания, затем добавляют молоко. Правильно сваренная каша усваивается легче и более полно. Рекомендуется сочетание различных круп в каше. Сливочное масло добавляют в готовую кашу.

Для улучшения вкуса пищи к ней часто прибавляют приправы. В качестве приправ в детском питании можно рекомендовать зелень в свежем и сухом виде, ягоды, фрукты, овощи. В качестве пряностей можно использовать петрушку, укроп, ревень. Лук и чеснок так же должны применяться в качестве приправ, они обладают противомикробными свойствами, содержат фитонциды. Не следует применять в детском питании острые приправы, закуски, соусы, большое количество сладостей, пряностей и напитков, не злоупотреблять какао, шоколадом, натуральным кофе, крепким чаем.

Детям до 3-х лет не рекомендуется давать в пищу яйцо, сваренное вкрутую, т.к. белок плохо усваивается, только в виде омлета или всмятку.

Сладости причем изредка и в небольших количествах позволительны лишь с 2-3 лет; избыток сахара опасен для детских зубов, костной системы, печени и поджелудочной железы.

В довершении к вышесказанному хочется напомнить старую поговорку: «Мы — то, что мы едим». Поэтому, уважаемые родители, очень серьезно, внимательно относитесь к тому, как и чем Вы кормите своего малыша.

И.о. зав. отделением гигиены детей и подростков
УЗ «Могилевский зонЦГЭ»
О. Э. Воронова

Детское питание

Яблоко и груша

Сок яблочно-грушевый с мякотью для детского питания

Восстановленный, пастеризованный

Предназначен для детей от 3х лет и старше

Гомогенизированный

Состав: сок яблочный , пюре яблочное, пюре грушевое, витаминный премикс

Изготовлен из концентрированных соков и пюре

Без консервантов

Объем 500 мл

Пищевая(средние значения) и энергетическая ценность(на 100 мл продукта)

	Содержание, не менее
Углеводы, г	12
Витамины Витамин С,мг Ниацин РР, мг Пантотеновая кислота, мг Витамин В6, мг Витамин В1, мг Фолиевая кислота, мкг Витамин В12, мкг	8,1 1,65 0,45 0,18 0,14 30 0,22
Калорийность, ккал	50,0

Срок годности 1 год .

Дата изготовления и срок годности указаны на верхней части пакета.

Рекомендуемая температура хранения

от 0° С до+25° С

Открытый пакет хранить при температуре от +2°С до +6°С не более суток

СТ РК 2207-2012

Диета на детском питании | Блог Дочки-Сыночки

Многие диеты показывают, что одним из важных моментов любого похудения, является снижение калорийности дневного рациона. То есть, мы должны получать с едой меньше калорий, чем используем в течение дня для выполнения любого вида активности. Сложно отказаться от многих любимых продуктов: сладостей, жареного, мучных изделий. Интересным вариантом является рацион, построенный на детском питании. Консультанты интернет-магазина «Дочки-сыночки» помогут разобраться с калорийностью всех типов продуктов для малышей.

Особенности диетического курса

Диета на детском питании может помочь сбросить около 5 кг за неделю. Заманчивый результат, учитывая то, что срок минимальный, а меню насыщенное и полезное. Но не стоит забывать и о ряде ограничений, без которых результат будет сложнее достичь:

во время диеты запрещены к употреблению алкоголь, кофе, соль и сахар;
рацион должен покрывать суточную норму в 1200 калорий для нормального функционирования организма;
максимальный срок курса – 1 неделя, повторять его можно только через 5-6 месяцев;
в неограниченном количестве разрешается пить минеральную воду и зеленый чай.

Существуют 2 варианты диеты на детском питании. Первый – строгий. В вашем меню будут только пюре. Питание должно быть пятиразовым и учитывать совместимость продуктов, например, мясное пюре не употреблять с картофельным. Калорийность в день не должна превышать 1000 калорий.

Второй вариант – более лояльный. Ваше меню будет состоять из всех магазинных продуктов детского питания – каш, творожков, смесей, пюре, соков и даже печенья. Дневной рацион в 1200 калорий будет разнообразным, но все равно сможет быстро надоесть. Питаться нужно 4-5 раз в день. Режим включает 3 основных приема пищи и 1 или 2 перекуса.

Важно!

Диета на детском питании противопоказана людям с проблемами высокого или низкого артериального давления, анемией и расстройствами желудочно-кишечного тракта. Перед началом курса посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Таблица 1. Примерное меню на день
Прием пищи	Перечень продуктов
Завтрак	Баночка фруктового пюре, баночка творожка (100 г) или каши, чай.
Обед	Мясное или рыбное пюре, баночка пюре с овощами.
Полдник	Сок или маленькая баночка пюре, детское печенье.
Ужин	Баночка фруктового или овощного пюре, творожок, чай.

Выводы

Кроме хорошего результата похудения, во время диеты на детском питании организм проходит детоксикацию. Такое сбалансированное меню способствует выведению из организма шлаков и вредных веществ. Следуя рекомендациям врача, диету можно использовать не чаще двух раз в полгода.

Тест куриного рулета: всего один из пяти признан качественным и безопасным

Рулет «ВкусВилл» куриный

Более 30000

Обнаружены

Не обнаружены

66,4

18,76

—

Поверхность чистая, без слипов, наплывов фарша, бульонных и жировых отеков.

Свойственные данному виду продукта, вкус в меру соленый, без посторонних привкуса и запаха, с выраженным ароматом копчения и чеснока

Фарш без серых пятен Мясо от светло-коричневого до коричневого, кожи — золотисто-коричневый»>

Продукт с неоднородной структурой с включением кускового мяса произвольной формы с различной степенью измельчения. Фарш без серых пятен
Мясо от светло-коричневого до коричневого, кожи — золотисто-коричневый

592

ООО Вкусвилл, 143441, МО, г.Красногорск, д.Путилково, б-р Спасо-Тушинский, д.2

Рулет «Снежана» куриный

440

Не обнаружены

63,9

12,2

Нитрит натрия, каррагинан, животный белок, гуаровая камедь, клетчатка подорожника

«>

Поверхность чистая, без слипов, наплывов фарша, бульонных и жировых отеков.

Свойственные данному виду продукта, вкус солоноватый, без посторонних привкуса и запаха, с ароматом копчения и пряностей

Продукт с неоднородной структурой с включением кускового мяса произвольной формы с различной степенью измельчения. Фарш без серых пятен, окраска равномерная светло-коричневого цвета

444

ООО Ашан, 141400, Московская обл., г.Химки, микрорайон ИКЕА, к.4

Рулет «Ремит» «Нежный» куриный

Менее 40

Не обнаружены

17,1

—

«>

Поверхность чистая, без слипов, наплывов фарша, бульонных и жировых отеков.

Продукт с неоднородной структурой с включением кускового мяса произвольной формы с различной степенью измельчения. Фарш без серых пятен, мяса — от светло-коричневого до коричневого

716

АО ТД Перекресток (Гипермаркет Карусель), 125171, г.Москва, Ленинградское ш., 16А, стр.4

Рулет «БахрушинЪ» куриный

2000

Не обнаружены

66,35

18,2

—

«>

Поверхность чистая, без слипов, наплывов фарша, бульонных и жировых отеков.

Свойственные данному виду продукта, вкус в меру соленый, без посторонних привкуса и запаха

746

ООО Ашан, 141400, Московская обл., г.Химки, микрорайон ИКЕА, к.4

Рулет «Таганский мясокомбинат» «Деликатесный» куриный

4000

Не обнаружены

67,2

—

«>

Поверхность чистая, без слипов, наплывов фарша, бульонных и жировых отеков.

Свойственные данному виду продукта, вкус в меру соленый, без посторонних привкуса и запаха

Продукт с неоднородной структурой с включением кускового мяса произвольной формы с различной степенью измельчения, с точечными кровоизлияниями. Фарш без серых пятен
Мясо от светло-коричневого до коричневого

761

ООО О’кей, 143441, МО, Красногорский р-н, деревня Путилково

фото, отзывы, адрес, цены – Афиша-Рестораны

Москва, Пресненская наб. , 8, ММДЦ «Москва-Сити», башня «Город столиц»

Фактический график ресторана может отличаться от указанного

Паназиатская кухня у подножия Сити

Добавить
фотографию

Новости от «Bamboo.bar»
День Святого Валентина в Москва-Сити!
Love and the City — вечеринка в стиле любимого сериала, почувствуйте себя его героями! 14 февраля в ресторане Bamboo.Bar проходит вечеринка по мотивам культового фильма и сериала. Праздник посвящен самодостаточным, свободным от клише и стереотипов парам, а также компаниям девушек и мужчин — атмосфера столицы для них как фешенебельный динамичный New-York. Кавер-группа «Tofu» исполнит хиты Манхэттена, Купидон по традиции будет создавать романтическое настроение, а фотограф делать яркие снимки блистательных гостей! Только один день будет действовать специальное меню с предложением — легендарный коктейль Космополитен и эксклюзивный клубничный десерт «Sweetheart». Начинаем в 19:00, башня «Город Столиц». Бронируйте столы заранее, ведь этот город никогда не спит! Резерв столов +7(985)970-43-41 / +7 (985)766-49-62. Москва-Сити, Пресненская набережная, 8-1.
Ресторан на карте
Участвует в подборках
Популярные рестораны
Вас может заинтересовать
Нормы питания детей от месяца до 1-го года.
Правильное полноценное питание малыша до года – основа его здоровья, нормального умственного и физического развития, роста и формирования скелета. Оно должно быть разнообразным, сбалансированным и нормированным. Мамам рекомендуется особое внимание уделять не только качеству, составу и режиму питания, но и его количеству, поскольку каждый ребенок – это индивидуальность, требующая своего рациона и количества пищи в зависимости от вкусовых предпочтений и аппетита. Если нормы питания для грудного ребенка не будут учтены, то избежать избыточного веса или неполноценного развития будет невозможно.
Нормы питания для детей до 1 года
Для детей до года нормы питания рассчитываются двумя способами: в зависимости от числа недель их жизни и массы тела. Рассмотрим более подробно первый расчет норм питания для малышей. Он получил название «расчет по Шкарину». Для расчета количества необходимого молока для детей младше 2-х месячного возраста используется следующая формула:
800 – 50(8 — п), где
800 – суточная норма молока для 2-х месячного ребенка;
п – число недель жизни;
50 – количество избыточного молока на каждую недостающую до двух месяцев неделю;
8 – количество недель.
Она была составлена на основе таких данных: по утверждениям специалистов, 2-х месячному малышу необходимо получать в сутки 800 миллилитров молока,на каждую неделю, недостающую двухмесячного возраста, – на 50 миллилитров меньше. Для грудного ребенка старше 2-х месяцев, количество молока с каждым месяцем увеличивается соответственно на 50 миллилитров. Формула расчета норм питания для детей от 3-х месяцев следующая:
800 +50 (п — 2), где
п – число месяцев малыша.
Второй способ расчета нормы питания для малышей получил название «Объемный». В соответствии с ним допустимое количество пищи рассчитывается с учетом массы тела.
Очень важно принимать во внимание и калорийность продуктов, которые входят в рацион питания ребенка. По установленным нормативам, годовалому ребенку положено получать 100 килокалорий на один килограмм тела, в первые три месяца эта норма составляет 120 килокалорий, с четырех до семи месяцев – 115 килокалорий, с восьми до одиннадцати месяцев — 110 килокалорий.
Общая энергетическая ценность потребляемых продуктов питания годовалого малыша не должна превышать 1300 килокалорий в сутки.
При составлении меню для малыша, необходимо не забывать, что питание для него должно быть сбалансированным, разнообразным и рациональным. Некоторые продукты снабжают ребенка большим количеством калорий, не оставляя место для более полезных блюд, поэтому, выбирая пищу для детей, не стоит забывать об этом.
Нормы питания детей необходимо определять четко – установленное количество калорий должно поступать из овощных, рыбных, мясных, злаковых блюд, а не из сладостей и выпечки.
—
Калорийность и содержание жира в обычных продуктах для младенцев и малышей • KellyMom.com
Продукты питания Калорийность*
(ккал на унцию)
Содержание жира
(грамм на унцию)

Молоко
Грудное молоко (зрелое) 22 1,15 (среднее)
Детская смесь 20 1. 01-1.09
Коровье молоко (цельное, 3.25% молочного жира) 18 0,99
Яблочное пюре
Яблочное пюре несладкое 13 0,02
Гербер (1-й) яблочное пюре
Гербер (2-й) яблочное пюре
16
15
0
0
Яблоки Gerber Tender Harvest (органические) 16 0
Буковый орех (стадия 1) яблочное пюре
Буковый орех (этап 2) яблочное пюре
Буковый орех (этап 3) яблочное пюре
16
15
15
0
0
0
Лучшие первые яблоки Земли (органические)
Лучшие яблоки Земли (органические)
18
15
0
0
Авокадо , сырой 46 4. 21
Банан
Бананы, сырые 25 0,09
Гербер (1-й) бананы 28 0
Бананы Gerber Tender Harvest (органические) 28 0
Буковый орех (стадия 1,2,3) бананы 28 0
Лучшие первые бананы Земли (органические)
Лучшие бананы Земли (органические)
28
20
0
0
Сквош
Летняя тыква, приготовленная 6 0.09
Мускатная тыква, приготовленная 12 0,03
Тыква желудевая, приготовленная 10 0,02
Буковый орех (этап 1,2) мускатная тыква 12 0
Лучший зимний сквош Земли (органический) 10 0
Морковь
Морковь, приготовленная 7 0,03
Гербер (1-я) морковь
Гербер (2-я) морковь
10
9
0
0
Буковый орех (этап 1) морковь
Бук (этап 2) морковь
12
10
0
0
Лучшая первая морковь Земли (органическая)
Лучшая морковь Земли (органическая)
8
10
0
0
Зеленая фасоль
Фасоль зеленая, приготовленная 10 0. 08
Буковый орех (стадия 2) стручковая фасоль 11 0
Овсянка
Детская овсянка
(2 ст.л. сухих хлопьев, приготовленных на 30 мл воды)
20 0,39
Овсяные хлопья (приготовленные на воде) 17 0,30
Персики
Персики, сырые
Персики, консервированные в воде
8
7
0.07
0,02
Гербер (1-й) персики
Гербер (2-й) персики
12
18
0
0
Бук (стадия 1) персики
Бук (стадия 2,3) персики
18
15
0
0
Груши
Груши, сырые
Груши, консервированные в воде
16
8
0. 03
0,01
Гербера (1-я) груши 16 0
Гербера (2-я) груши 20 0
Бук (стадия 1) груши
Бук (стадия 2) груши
Бук (стадия 2) груши
20
18
17
0
0
0
Лучшие первые груши Земли (органические)
Лучшие груши Земли (органические)
20
18
0
0
Горох
Горох, приготовленный 12 0.07
Буковый орех (стадия 1) горох
Бук (стадия 2) горох
16
18
0
0
Лучший первый горох Земли (органический) 14 0
Картофель запеченный 14 0,02
Рисовая каша
Детские рисовые хлопья
(2 ст. л. сухих хлопьев, приготовленных на 30 мл воды)
20 0.24
Детские каши из коричневого риса
(2 ст.л. сухих хлопьев, приготовленных на 30 мл воды)
30 0,22
Сладкий картофель
Сладкий картофель, запеченный 26 0,04
Гербер (1-й) сладкий картофель
Гербер (2-й) сладкий картофель
18
18
0
0
Сладкий картофель Gerber Tender Harvest (органический) 18 0
Буковый орех (этап 1) сладкий картофель
Буковый орех (этап 2,3) сладкий картофель
20
18
0
0
Лучший первый сладкий картофель Земли (органический)
Лучший сладкий картофель Земли (органический)
16
18
0
0
Йогурт
Йогурт простой, цельное молоко
Йогурт без добавок с низким содержанием жира
Йогур, простой, обезжиренное молоко
17
18
16
0. 92
0,44
0,05
Буковый орех (стадия 2) бананово-яблочный йогурт 25 0,25
Stonyfield Farm Йогурт YoBaby 30 1,00
Лучший на Земле завтрак с яблочным йогуртом (органический) 22 0,50
* Округлено до ближайшего ккал
Каталожные номера:
Калории в 1 банке (4 унции) детского питания Фрукты и пищевая ценность
База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: Универсальный
Пищевая ценность
Размер порции 1 банка (4 унции)
Количество на порцию
калорий
63

% дневных значений*
Общий жир
0. 14 г
0%
Насыщенный жир
0,019 г
0%
Транс Жир
—
Полиненасыщенные жиры
0,042 г
Мононенасыщенные жиры
0,022 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
6 мг
0%
Всего углеводов
17.06г
6%
Пищевые волокна
2,1 г
8%
Сахара
10,41 г
Белок
0,27 г
Витамин D
—
Кальций
7 мг
1%
Железо
0,28 мг
2%
Калий
120 мг
3%
Витамин А
8 мкг
1%
Витамин С
25. 4 мг
28%
3%
РДИ*
(63 калории)
Калорийность:

Углеводы (96 %)

Жиры (2 %)

Белки (2 %)
* Исходя из RDI в 2000 калорий
Фотографии
Сводка по питанию:
калорий
63
Жир
0.14 г
Углеводы
17,06 г
Белок
0,27 г
63 калорий в 1 банке (4 унции) фруктов для детского питания.
Распределение калорий: 2% жира , 97% углеводов, 2% белка.
Другие распространенные размеры порций:
Похожие продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Факты о питании Gerber. Калории, углеводы, жиры, натрий и многое другое • MyFoodDiary®
Няня.
1 упаковка (113 г)
5 1 /₄ Кубок (7 г)
GerberApple Avocado Детское питаниеВторое питание.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberSweet Potato Puffs
60 штук (7 г)
Log food
Корм из полена
GerberChicken & Gravy Baby Food2nd food.Няня.
1 jar (71g)
Журнал еды 9002
Gerbermixed ягод Йогурта
Журнал Bog
Gerberpea Baby Food2nd Foods. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberVegetable Chicken Dinner Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberSweet Potato Baby Food2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberBanana, Plum & Grape Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberApple Blueberry Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberApple, Strawberry & Banana Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberBanana Baby Food1st food.Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberApple Banana Baby Food w/Oatmeal2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Корм из полена
GerberДетское питание с яблоком, клубникой и черникой и смешанной кашей. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberVegetable Beef Dinner Baby Food2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberTurkey Rice Dinner Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberChicken Rice Dinner Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberSweet Potato Turkey Dinner Baby Food w/ Whole Grains2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberTurkey & Gravy Baby Food2nd food.Няня.
1 банка (71 г)
Log food
GerberBeef & Gravy Baby Food2nd food. Няня.
1 JAR (71G)
Журнал еды
Gerberpeach Yogart Trails
¹/₄ Кубок (7 г)
Журнал Bog
9 Герберрганический банановый клубничный йогурт
₁
/₁
/₁
/₁
/₄ Чашка (7 г)
Корм для журналов
Утренняя миска GerberGrain & Grow с овсом, лебедой, фарро и тропическими фруктами
1 миска (128 г)
4 Корм для журналов07 900705 1 /₄ Кубок (7 г)
9
Звезды с цыпленками и овощами
1 лоток (170г)
9900 9007 9007 90 004 Журнал еды 9007 90 004 gerberstrowberry банановый фрукты и йогурт
1 сумка (99 г)
0 9007
1 Чехол
900 04 Журнал еды9 герберрганическое яблоко, манго, коричневый рис и ванильный чехол
1 чехл (99 г)
0
Gerberorganic Oatmilk Smoothie W / смешанные ягоды, бананы и свекла
1 мешка
Журнал 9 Gerberpear сок
4 Fl OZ
Журнал Bog
Gerberorganic арахис-препарат
18 штук (7 г)
Журнал еды
GerberBluerry Puff
60 штук (7 г)
Журнал Bog Gerbermild Cheddar Lil ‘Crunchies
16 шт. (7G)
Журнал Bog
Gerberarrowroot Cookie
1 Cookie (5G)
Журнал Bog
Gerbercinnamon Grham Requicks
2 Crackers (7G)
Журнал
Gerberstrowberry Banana Мягкая запеченная зерна
1 бар (19 г)
Журнал еды
GerberRanch Lil’ Crunchies
16 штук (7 г)
Бревенчатая еда
Ge rberApricot Mixed Fruit Baby Food2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Корм из полена
GerberButternut Squash Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Корм для журналов
GerberCarrot Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberNatural Детское питание с яблоком, шпинатом и капустой2nd food. Няня.
1 jar (113g)
Журнал еды
Gerberspiral Pasta в Турции Мясная соус с зелеными и желтыми бобами
1 лоток (152 г)
Журнал LOG
9 Gerberstrowberry Apple Pugets
60 штук (7G )
Журнал еды
Gerberbanana Puff
60 штук (7 г)
журнал еды герберрганические банановые, клубника, малины и смешанные зерна чехол
1 мешочек (99 г)
журнал Food
GerberPrune Детское питание1st food.Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberBanana, Carrot & Mango Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberМорковь, сладкий картофель и горох Детское питание2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Корм из полена
GerberБанан, яблоко и груша Детское питание2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPear, Zucchini & Corn Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberCarrot Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberApple, Peach & Squash Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberGreen Beans Baby Food1st food.Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberApple, Strawberry & Rhubar Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPea Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberГорох, морковь и шпинат Детское питание2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Корм для бревна
Гербер Детское питание с грушей, пастернаком и черникой2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberButternut Squash Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Корм из полена
GerberSweet Potato Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberSweet Potato Corn Baby Food2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberApple Cherry Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberBanana Orange Medley Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberMango Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPeach Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberPumpkin Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberSweet Potato, Apple & Pumpkin Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberApple Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Log food
GerberPear Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 упаковка (56 г)
Корм из полена
GerberSquash, Apple & Corn Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPeach Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPumpkin Banana Baby Food2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberApple Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPear Pineapple Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPear Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Корм для бревна
Детское питание GerberApple Mango с рисом Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberApple Banana Baby Food with Mixed Cereal2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPear Cinnamon Baby Food w/Oatmeal2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPeach Mango Детское питание с овсянкой Зерновые 2-й корм. Няня.
1 упаковка (113 г)
Корм из полена
GerberMango Apple Twist Детское питание2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberMac & Cheese Dinner Детское питание с овощами2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberVanilla Custard Pudding Baby Food w/ Banana2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberChicken Noodle Dinner Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberBanana Baby Food2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberSweet Potato, Mango & Kale Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberGreen Bean Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberPrune Apple Baby Food2nd food. Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberHawaiian Baby Food2nd food.Няня.
1 упаковка (113 г)
Log food
GerberNatural Banana Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Корм из полена
GerberNatural Apple Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Carrot Детское питание1st food.Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Pear Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Banana Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Carrot Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Pear Baby Food1st food.Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Apple Baby Food1st food. Поддержал няню.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Banana Blueberry Baby Food2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Корм для журналов
GerberNatural Детское питание с грушей, морковью и горохом2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Pear Zucchini Baby Food2nd food.Няня.
1 банка (113 г)
Корм из полена
GerberNatural Детское питание с яблоком, клубникой и бананом2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Pear Guava Baby Food2nd food. Няня. 113 гНяня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Детское питание с бататом, бананами и апельсинами2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Apple Prune Baby Food2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberNatural Детское питание с яблоком, цукини и персиком2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberHam & Gravy Baby Food2nd food. Няня.
1 банка (71 г)
Log food
GerberOrganic Apple, шпинат и капуста Детское питание2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Apple, Strawberry & Beet Baby Food2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Apple & Wild Blueberry Baby Food2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Груша, фиолетовая морковь и малина Детское питание2nd food.Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Apple Prune Baby Food2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic морковь, яблоко и груша Детское питание2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Детское питание с манго, яблоком и бананом2nd food. Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic батат, яблоко, морковь и корица Детское питание2nd food. Няня. 113 г Няня. 113 г Няня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberOrganic Детское питание с бананами, яблоком и клубникой с просом, лебедой и корицейНяня.
1 банка (113 г)
Log food
GerberGarden Veggies & Rice Baby Food3rd food. Гусеничный трактор.
1 баночка (170 г)
Корм из бревна
GerberPasta Primavera Детское питание3rd food. Гусеничный трактор.
1 банка (170 г)
Корм из бревна
GerberБанановый, черничный и рисовый пудинг Детское питание3rd food. Гусеничный трактор.
1 банка (170 г)
Корм для журналов
ГерберПаста Маринара Детское питание3rd food.Гусеничный трактор.
1 банок (170 г)
Журнал еды
Gerberlil ‘Mixers W / Apple, Blueberry & Puthed зерна
1 лоток (102 г)
Журнал для журнала
Mierberlil Mixers с растительной куритой, смешанным Зерна и морковь
1 Лоток (159 г)
Журнал Log
Gerberlil ‘Mixers с морковью, Сладкий картофель, Pea & Quinoa Crisp
1 Лоток (115G)
Журнал FOOD
Gerberlil Mixers с яблоком, клубникой, бананом и воздушными зернами
1 лоток (102 г)
Корм для журналов
Миксеры GerberLil’ со сладким картофелем, индейкой, смешанным зерном и морковью
1 лоток (159 г)
7 9004
Gerberlil Mixers W / Apple, Avocado & Quinoa Crisp
1 Лоток (115 г)
Журнал Bog Mierberlil Mixers W / Apple, Chicken & Quinoa
1 Лоток (159 г)
Журнал еда
Gerberstrawberry yogurt тает
^{1 /₄/₄/₄/₄}
Журнал Bog
Gerbervery Berry Blend Fruit & Veggie тает
32 штуки (7 г)
Журнал Food
Герберстульская тропическая смесь Fruit & Veggie тает
32 штуки (7G)
Журнал еды
герберрганические красные ягоды Йогурта 0
Журнал Bog
Gerberstrawberry Banana Yogurt
1 Контейнер (99 г)
Журнал Food
Gerberbluberry Yogurt W / 50004
1 Контейнер (99 г)
Журнал Log
9 Gerberbanana Yogurt
1 Контейнер (99 г)
Журнал Food
GerberMixed Berry Yogurt
1 контейнер (99 г)
Log food
GerberPeach Yogurt
1 контейнер (99G)
Журнал Log
Gerberstrawberry Yogurt
1 Контейнер (99G)
Журнал Bog
Gerbergrain и расти утренняя чаша с овсом, ячменью, квиноа, банановые и летние ягоды
1 128г)
Журнал еды
Gerberspanish-Style Soffrito Beartime Darver Bower
1 миска (128 г)
Журнал Bog
Gerberpesto Teartime Warver Bowl
1 чаша (128 г)
Журнал Bog
Gerbergarden Tomate Weartime Урожай чаши
1 миску (128G)
Журнал еды
Gerberapple Cinnamon Oatmeal & Barley Cerleam
1 Лоток
Журнал Log
9007
Gerberpeach Oatmeal & Barley Cereal
1 Лоток
Log food
GerberYellow Rice & Chicken с овощами в соусе
1 лоток (152 г)
Log food 9000 7
Герберреоремяный куриный рагу с овощами
1 Лоток (152 г)
Журнал еды
Gerbermac & Сыр с курицей и овощами
1 Лоток (170 г)
Журнал Food
Gerbermac Сыр с приправленным горохом и морковью
1 лоток (150г)
журнал еда
гербермайд картофель, соус, жареный курицу и морковь
1 лоток (150г)
журнал продукты питания
, Соус, морковь, горошек Фасоль
1 лоток (155 г)
Log food
GerberSpaghetti Rings in Meat Sauce
1 лоток (170 г)
Log food
журнал еда
Gerbercheese & Spinach Ravioli Pick-Updsdreed
1 лоток (85 г)
журнал еда
Gerberchickicen & Marroot Pavioli Pickdried
1 Лоток (85г)
Журнал продуктов 9004
GerberChicken & Parmesan Сыр Равиол Pickdraced
1 Лоток (128 г)
Журнал Bog
Gerberturkey & Ravioli Ravioli Ravioli
1 Лоток (85г )
Журнал еды
Gerberbeef & Tomato Ravioli Pickdried
1 Лоток (85 г)
Журнал Bog
9004
Gerbercheese Ravioli Pick-Charddread
1 Лоток (85 г)
Журнал Bog
GerberDiceed Apples Pick-upsDrained
1 лоток
Log food
GerberLil’ Chicken SticksDrained
1 банка
Журнал еды
Gerberlil ‘Tickence TicksDred
1 Лоток
Журнал
Gerberlil’ Ticksdred
1 JAR
Журнал BAR
Герберрганический овмилк Smoothie W / Bananas, Squash, Mango & Ананас
1 чехол
Журнал еды
герберрганическая клубника
1 чехол
герберрганическая вишня фрукты насыщенные воды
1 чехол
1
Журнал еды
герберрганический клубника Внутренняя вода
4 FL OZ
Журнал еды
герберрганические кокосовые брызги с вишней, сладким картофелем и яблоком
1 сумка
Журнал
Герберрганические кокосовые брызги W / MANGO, PICECH & MOROT
1 пакет
Бревенчатая еда
Gerber Органические кокосовые водные брызги с бананом, манго и сквош
1 чехол
журнал еды
герберрганический яблочный сок
4 fl oz
журнал еда
Gerberstrowberry KIWI Water & Fruit сок
4 FL
Журнал еды
Gerberwhite Grape Gright
4 Flous
Журнал 9004 Gerbermixed Fruit сок
4 Fl OZ
Журнал
9004 Gerberapple сок
4 Fl OZ
Журнал Еда
GerberApple Brunate Guice
4 FL OZ
Журнал Gerberpure Water
4 Fl OZ
Журнал Bog
9 Герберрганическая овсяная каша
герберрганическая овсяная эмарная зерновая зерновая площадь
/₄ (15 г)
Корм для журналов
Зерновые хлопья GerberRice
¹ ⁄ ₄ Кубок (15г)
Журнал еды
Gerberoatmeal Однозначное зерновое зерновые
^{1 /₄/₄ Кубок (15 г)}
Журнал Bog
Герберорганические рисовые зерновые хлопья
/_{1 /₄ Кубок (15 г)}
Журнал еды
Gerberdha & Probiotic Oatmeal Cereal
^{1 /₄ Кубок (15 г)}
Журнал
Gerberdha & Probiotic Rice Cereal
¹ / ₄ Кубок (15 г)
Журнал Bog
Герберрганические овсянки, просо и Quinoa Cerber
¹/₄ Кубок (15 г)
Журнал Bog
Gerberoatmeal Banana Fruit & Probiotic Каши для младенцев
¹ ⁄ ₄ Чашка (15 г)
Корм для бревна
GerberОвсянка Персик Яблоко Фрукты и пробиотики Каша для младенцев 9 0010 ¹/_{4 /₄ Кубок (15 г)} Журнал Bog
Gerberrice Banana Fruit Apple Fruit & Probiotic Cereal
¹/₄ Кубок (15 г)
Журнал Bog
герберргана Oatmeal Banana Ceral
¹/₄/₄ Кубок (15г)
Журнал Log
Gerberoatmeal, Banana & Clobberry Lil ‘Bits Ceral
₁/₄ Кубок (15 г)
Журнал
Gerberbanana, Apple & Clobberry Herberby Bits Cereal
¹/₄ Кубок (15 г)
Журнал Bog
Gerberwhole пшеничная яблока Blueberry Lil ‘Bits Ceral
₁/₄/₄/₄
¹ ⁄ ₄ Еда (15 г) 0
Gerberbananas & Cream Oatmeal & Barley Cereal
1 Лоток
Журнал Bog
Gerbersobooth ‘N’ The Tehing Thething Ticks
1 Stick (15G)
Журнал Bog
Герберрганические банановые малины Babypops
Pieces (7G)
Журнал еды
герберрганических томатов Babypops
18 шт.
Gerberbanana, Mango & Anapple зерна и рост бар
1 бар (19г)
журнал еды
Gerberpeach Pugets
60 штук (7 г)
журнал LOG
Gerbervanilla Puffs
60 штук (7 г )
Пищевые бревна
Пирожные GerberApple с корицей
60 штук (7 г)
Пищевые бревна
Герберганические клюквы оранжевые пуховки
60 штук (7 г)
Журнал еды
Gerberorganic Fig Berry Puge
60 штук (7 г)
Журнал
Gerberorganic Apple Puys
60 штук (7 г)
Журнал еды
Gerberbanana Peach Techers
4 Waffers (8G)
Журнал Bog GERBERSTRAWBRAWBERRAWBERRAWBERRAWBERRAWBERRAWBERRAWBER, Apple & Spinach Techers
4 Waffers (8G)
Журнал Bog
Герберрганическое манго, банана Morot Pubers
4 Waffers (8G)
Журнал Food
Герберрганические черники, яблоко и свекла
4 Waffers (8G)
Журнал Food
9 GerberApple Урожай TeTher Cheels
4 штуки (7 г)
Корм для бревна
Прорезыватели для зубов GerberBanana Cream
4 шт. (7 г)
Корм для бревна
Gerbervanilla Maple Lil ‘Crunchers
16 шт. 16 шт. (7G)
Журнал еды
Gerbergarden Tomato Lil ‘Crunchies
16 штук (7 г)
Журнал Bog
Герберрганические белые бобы Hummus Lil’ Crunchies
26 шт. (15 г)
Журнал еды
Герберганические белые чеддер брокколи Lil ‘Crunchies
26 шт.
GerberLil’ Biscuits
1 печенье (7 г)
Log food
GerberBanana Cookies
1 печенье (9 г)
Gerberorganic Apple Biscuits
2 печенье (8G)
Журнал
герберрганическое медовое печенье
2 печенье (8 г)
журнал FOOD
герберрганические зеленые и желтые горохи
10 шт. (15G)
Журнал еды
Gerberapple Binnamon Мягкая запеченная зерна 80010 1 бар (19г)
журнал еды
герберрганический апельсин урожай VEGGIE CRISPS
1 пакет
журнал еда
Герберганическая ферма Грин вегетарианская Crersps
1 пакет
Журнал
Gerbernatural Banana Banana
1 Pough
Журнал Pough 9 Gerbernatural Banana, груша и цуккини
Log food
GerberNatural Banana Blueberry Pouch
1 пакет (99 г)
Журнал еды
Gerbernatural Apple, клубника и банановый чехол
1 чехл
Журнал
гербернатуральное яблоко, сладкий картофель и корицы
1 сумка (99 г)
Журнал еды
Гербернатурный сладкий картофель, манго, груша и капусты чешуйки
1 чехл (99 г)
журнал еды
гербернатуральное яблоко, манго и клубничный чехол
1 чехл (99 г)
журнал еда
гербернатуральное яблоко, Peaut & Peach Pouch
1 Чехол (99 г)
Журнал еды
Gerbernatural Broccoli, Морковь, Банановый и ананасовый Чешельник
1 Чехол (99 г)
Журнал Log
Gerberapple Blueberry Blueberry
1 Pouch
Корм для бревна
Пакет GerberApple, Peach & Spinach
1 пакет (99 г)
Корм для бревна
Журнал еды
Gerbervery Berry Fruit & Yogurt Pough
1 Чехол (99G)
Журнал
Журнал
99 Gerberpeads & Cream Fruit & Yogurt
1 чехл (99 г)
журнал еда
гербербанана, черника, фиолетовые моркови, греческий йогурт и смешанные зерна
1 мешочек (99 г)
журнал еда
Gerberpear, сладкий картофель, греческий йогурт , OACS & Cinnamon Pouch
1 сумка (99 г)
Журнал еды
GerberApple, морковь и ананас
1 сумка (99 г)
Журнал LOG
9004
Gerberorganic Banana & Mango Pouch
1 Pouch
Корм для бревна
Пакет GerberOrganic для тыквы, груши, персика и базилика
1 пакет
Корм для бревна
GerberOrganic Squ Ash, Apple & Sweet Capato
1 Pouch
Журнал Bog
Герберрганические фиолетовые моркови, банана, Acai & Cinnamon Pough
1 Pough
Журнал
Gerberorganic Apple, Raspbry & Acai Berry Berry
1 сумка
Журнал еды
Gerberorganic Apple, морковь и сквош
1 Pouch
Журнал
1
Gerberorganic Banana Mango Pouch
1 Pouch
Журнал Bog
Gerberorganic Banana Squash
1 Boch
Журнал еды
герберрганические манго, банана, сквош и ацерола чехол
1 чехл
Журнал еды герберрганический банана, черника, BlackBerry & Oatmeal Pouch
1 Pouch
еда
Пакет GerberOrganic Pear, Mango & Avocado
1 пакет
Журнал еды
Gerberorganic Apple, Kale & Fight
1 Pough
Журнал Герберурганическая тыква 9 Герберрганическая Тыква
Журнал Food
Gerberorganic Apple Peach Pech
1 чехол
журнал еды
Gerberorganic Banana, Acai, ягодные и смешанные зерна чехол
1 чехл
журнал еда
герберрганические манго, персик, морковь, сладкий картофель и овсяной чехол
1 мешочек (99 г )
Журнал еды
герберрганические банановые, клубники, свекла и овсяная чешка
1 чехл (99 г)
журнал еда
герберрганические банановые, манго, авокадо, квиноа и ванильный чехол
1 мешочек (99 г )
Log food
GerberOrganic Apple, Mango, Raspberry, Avocado & Oatmeal Pouch
1 пакет (99 г)
Gerberorganic Pear, Peach & Oatmeal Pouch
1 чехл (99 г)
Журнал еды Журнал
Gerberorganic Apple, фиолетовая морковь, черника и йогурт
1 чехл
Журнал
герберрганический персик, абрикос, морковь и йогурт
1 чехл
Журнал Bog
герберурганический банана, Малиновые, йогурт и ванильный чехол
1 чехл
журнал еда
герберрганическая груша, черника, яблоко и авокадо
1 сумка
журнал еда
герберрганическое манго, яблоко, морковь и капуста
1 пакет
Корм для журналов
Пакет GerberOrganic Pear, Zucchini & Mango
1 пакет (99 г)
Корм для журналов
Герберрганическая груша шпинат чехол
1 чехл (99 г)
Журнал еды
герберрганическое яблоко, цуккини, шпинат и клубничный чехол
1 чехл
Журнал еды
Сколько калорий должен 4 -6-месячный ребенок ест ежедневно? | Здоровое питание
Шэрон Перкинс Обновлено 27 декабря 2018 г.
В первые шесть месяцев ваш ребенок растет больше, чем в любое другое время.В течение первых четырех-шести месяцев грудное молоко или смесь способствуют его росту. В возрасте от 4 до 6 месяцев большинство детей также начинают есть твердую пищу. Молоко по-прежнему должно обеспечивать основную часть его потребления калорий в этом возрасте, что должно составлять примерно от 50 до 55 калорий на фунт массы тела, согласно Руководству Merck.
Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании
Грудное вскармливание по-прежнему является лучшей формой питания для вашего ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев. Трудно определить, сколько молока выпивает ваш ребенок при каждом кормлении, не взвешивая его до и после каждого кормления, когда вы кормите грудью.Но следить за потреблением калорий, когда вы кормите грудью, на самом деле не так важно. Важно наблюдать за ростом вашего ребенка из месяца в месяц. Если он набирает вес, производит пять-шесть мокрых подгузников в день, нормально растет и кажется довольным, он получает достаточно калорий. Поскольку белок и питательные вещества в грудном молоке усваиваются лучше, чем в смеси, детям на грудном вскармливании может потребоваться немного меньше калорий, чем детям на искусственном вскармливании, поясняется в Руководстве Merck.
Выяснение потребности в смеси
Выяснить, сколько калорий ваш ребенок получает из смеси, очень просто.Смесь содержит 20 калорий на унцию, столько же, сколько грудное молоко. Просто умножьте количество унций, которые он выпивает в день, на 20, чтобы рассчитать его ежедневное потребление калорий. Еще один простой способ узнать, получает ли ваш ребенок достаточно, — умножить его вес в фунтах на 2,5; это приблизительное количество унций, которое он должен выпивать в день. Например, ребенок весом 12 фунтов выпивает примерно 30 унций смеси в день. Ваш ребенок в 4 месяца будет выпивать в день около четырех-пяти бутылочек по 6-7 унций каждая; к 6 месяцам он будет выпивать в день от трех до четырех бутылочек объемом от 7 до 8 унций, по данным BabyCenter.
Калории твердой пищи
В возрасте от 4 до 6 месяцев твердая пища должна составлять очень небольшую часть ежедневного потребления калорий вашего ребенка. Всемирная организация здравоохранения и Американская академия педиатрии рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка. Но, по данным ВОЗ, во всем мире только около 35 процентов младенцев находятся на исключительно грудном вскармливании. Младенцы, особенно дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в твердой пище для удовлетворения своих потребностей в питании в течение первых шести месяцев.Грудное молоко имеет идеальный состав белков, углеводов и жиров для вашего ребенка. Производители смесей стараются максимально точно воспроизвести питание грудного молока.
Типичный рост
По данным MayoClinic.com, к 5 месяцам средний ребенок удваивает свой вес при рождении и растет от 1/2 до 1 дюйма в месяц. Но дети не всегда развиваются по графикам роста, поэтому ваш может не соответствовать обычным параметрам. Это не обязательно означает, что что-то не так, но ваш врач должен внимательно следить за вашим ребенком, если он не соответствует этим типичным вехам роста.
Первый прикорм для грудных детей
Примерно в течение первых шести месяцев жизни младенца они полагаются в основном на грудное молоко или смесь для своего питания. В возрасте от четырех до шести месяцев многие младенцы проявляют признаки готовности пробовать твердую пищу.
Это захватывающее новое время может вызвать много вопросов у родителей. Родители могут беспокоиться о том, что можно и чего нельзя делать, в том числе о том, как определить, когда ваш ребенок готов попробовать пищу в первый раз, о безопасности пищевых продуктов, построении здоровых отношений с едой, а также о том, как выбирать и готовить продукты, чтобы предотвратить удушье.
Другие вопросы, которые могут возникнуть, включают в себя, сколько кормить вашего ребенка, и интерпретацию этикетки с информацией о пищевой ценности.
Этикетка с информацией о пищевой ценности
Продукты, кроме детских смесей, которые специально продаются для младенцев или детей в возрасте от 1 до 3 лет, имеют специальные панели с информацией о пищевой ценности. Если вы видели их, вы, возможно, заметили, что они немного отличаются от этикеток на продуктах для детей старшего возраста и взрослых. Хотя большая часть информации одинакова, есть несколько отличий.
Размер порции
Хотя некоторые люди могут быть удивлены, узнав, что размер порции на этикетке с указанием пищевой ценности не означает, сколько ребенок или взрослый должен есть или пить. Размеры порций продуктов для младенцев и детей ясельного возраста основаны на среднем количестве, которое они обычно съедают за один раз. Для младенцев эти пищевые продукты предназначены специально для детей в возрасте до 12 месяцев. Для малышей это относится к детям в возрасте от 1 до 3 лет. Размеры порций продуктов, продаваемых для детей старшего возраста и взрослых, основаны на среднем количестве, которое они обычно съедают за один раз.
Дневные значения в процентах
Процент дневной нормы, или %DV, показывает, сколько питательных веществ содержится в порции, и его вклад в течение всего дня. Это служит быстрым способом определить, содержит ли пища много или мало перечисленных питательных веществ. Как правило, %DV 5 или менее на порцию считается низким, а 20% DV или более считается высоким.
На этикетках пищевых продуктов для младенцев и детей ясельного возраста указаны проценты дневной нормы для некоторых питательных веществ, включая общее количество жиров, общее количество углеводов, белков, витамина D и минералов кальция, железа и калия.Как правило, процент DV не указывается для других питательных веществ.
Другим заметным отличием будет сноска, объясняющая, как интерпретировать процентные дневные значения. Не будет сноски о продуктах питания для грудных детей. Однако на этикетках пищевых продуктов для детей от 1 до 3 лет будет указано, что общие рекомендации по питанию для этой возрастной группы основаны на 1000 калорий в день.
Количество пищи, которую младенцы могут потреблять в этом возрасте, относительно невелико, поэтому они будут продолжать полагаться на грудное молоко или смесь, обогащенную железом, для полноценного питания в течение первого года жизни.Со временем предложите разнообразные продукты, богатые питательными веществами, из всех групп продуктов, особенно те, которые содержат железо, цинк, кальций и калий. Детям до двух лет нужны жиры, поэтому родители не должны пытаться ограничивать их потребление жиров. Однако добавленные сахара (наряду с низкокалорийными и бескалорийными подсластителями) не рекомендуются для младенцев и детей младше 2 лет. Детям в возрасте от 1 до 5 лет в качестве основных напитков рекомендуется пить молоко и воду.
Для получения дополнительной информации о введении первых прикормов и питания для младенцев и детей обратитесь к зарегистрированному диетологу-диетологу.
Работает ли этот план похудения?
Обещание
Если вы были на достаточном количестве детских праздников, возможно, вы играли в игру «Угадай детское питание», в которой вы пробуете различное детское питание (этикетки скрыты) и пытаетесь определить, что в нем — горох? груши? шпинат? Но некоторые люди намеренно съедают целые банки не для того, чтобы выиграть приз за душ, а для того, чтобы получить голливудскую фигуру.
Диета для детского питания, первоначально интернет-феномен, который, по слухам, был начат тренером знаменитостей Трейси Андерсон, представляет собой уловку для сокращения калорий и контроля порций.Он включает в себя замену одного или двух приемов пищи или перекусов в день детским питанием, банки которого содержат от 20 до 100 калорий.
Это не диета для похудения, а план поддержания веса, который поможет вам сбросить уже сброшенные килограммы.
Правила, нигде официально не опубликованные, различаются. Одна из версий призывает съесть 14 баночек детского питания в течение дня и настоящий ужин вечером.
Нетрудно понять, почему человек может похудеть, заменив прием пищи для взрослых несколькими маленькими баночками бананов или гороха.И поскольку многим людям трудно съесть больше нескольких ложек, контроль порций, вероятно, не является серьезной проблемой.
Что можно есть, а что нельзя
Все вкусы детского питания кажутся приемлемыми, а это означает, что ваши блюда могут состоять из протертых фруктов, овощей и некоторых видов мяса, таких как индейка, курица и говядина, с «подливкой».
Люди, которые пробовали его, говорят, что ко многим вкусам нужно привыкнуть во взрослом возрасте, и вам, возможно, придется сделать несколько дорогих и, возможно, неприятных проб и ошибок, чтобы выяснить, какие из них вы можете переварить, образно и буквально.Некоторые говорят, что быстро перевариваемая пища проходит через их систему .
Уровень усилий: Высокий
Отказ от обычной пищи и пережевывания пищи требует обязательств.
Ограничения: Вы ограничены ассортиментом детского питания. Если вы ищете пиццу или гамбургеры для детского питания, их не существует.
Кулинария и покупки: Вы будете запасаться большим количеством детского питания и меньше готовить, если будете следовать этой диете.
Личные встречи: №
Упражнение: Не требуется.
Разрешает ли он ограничения или предпочтения?
Вегетарианцы и веганы: Поскольку большая часть детского питания изготавливается из фруктов или овощей, на этой диете несложно стать вегетарианцем или веганом. Но растительные источники белка, такие как бобы и соевые продукты, обычно не встречаются в продуктах детского питания.
Без глютена: Большинство фруктовых и овощных продуктов детского питания не должны содержать глютена, но проверяйте этикетки. Некоторые другие продукты детского питания, в том числе каши и «обеды» на мясной основе, содержат пшеницу.
Что еще нужно знать
Замена приемов пищи детским питанием может привести к дисбалансу питания и получению очень малого количества калорий. А поскольку белок, клетчатка и пережевывание пищи помогают вам чувствовать себя сытым, вы можете обнаружить, что ваш желудок урчит после «приема пищи» на этой диете, в зависимости от того, какие продукты вы выберете и сколько вы съедите.
Имейте в виду, что правильный способ похудеть и сохранить его — это найти план здорового питания, с которым вы сможете жить всю жизнь, и регулярно заниматься спортом.
По данным Академии питания и диетологии, пробуя любую новую диету, вы должны спросить себя: «Могу ли я представить, что всегда буду питаться таким образом?» Если ответ «нет», вы ищете в лучшем случае краткосрочное решение, а не долгосрочное решение.
Стоимость: Калорийность за калорией, детское питание не особо дешевое.Баночка будет стоить вам около доллара или больше, и если вы едите 16 баночек в день, стоимость быстро возрастет.
Поддержка: Это диета, которую вы делаете самостоятельно.
Что говорит доктор Мелинда Ратини:
Это работает?
Диета для детского питания — это причудливая диета, которая может помочь вам похудеть на короткий срок. Замена стандартных блюд несколькими баночками детского питания, скорее всего, снизит количество потребляемых вами калорий за счет простого контроля порций и утомления вкусовых рецепторов.Но так же, как ребенок, вы скоро перерастете эту диету и начнете набирать вес.
Подходит ли он для определенных условий?
Gerber, лидер в производстве готового детского питания, заявляет на своем веб-сайте, что его детское питание соответствует рекомендациям Американской кардиологической ассоциации (AHA) по содержанию натрия для детей в возрасте от 1 до 3 лет: менее 800 миллиграммов натрия в день. Это то же количество, которое AHA рекомендует и для взрослых.Но это предполагает, что вы будете есть столько детского питания, сколько ребенок съест за день. Если вы собираетесь есть больше и добавлять взрослый прием пищи или два раза в день, вам нужно будет внимательно читать этикетки, чтобы убедиться, что вы не превышаете лимит соли, особенно если у вас высокое кровяное давление или сердце. болезнь.
Если у вас болезнь сердца или высокий уровень холестерина, диета для детского питания может помочь снизить содержание жира в вашем рационе. Это связано с тем, что вы должны насытиться протертыми фруктами и овощами, а не менее вкусным мясом.Вам нужно убедиться, что вы получаете достаточное количество белка и других питательных веществ со «взрослой» едой каждый день.
В рекомендациях по питанию Американской диабетической ассоциации говорится, что все диеты должны быть приятными и практичными. План питания должен помочь вам сделать выбор в пользу здоровой пищи. Диета для детского питания не соответствует обоим этим требованиям.
Любая потеря веса поможет снизить ваши шансы заболеть диабетом, высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями.Но есть более здоровые и вкусные способы сбросить лишние килограммы. И упражнения также должны быть частью плана.
Последнее слово
Диета для детского питания может быть вариантом, если вы просто пытаетесь сбросить вес. Ваша фактическая подготовка еды минимальна, если вы не решите приготовить пюре из собственного детского питания. Все, что вам нужно сделать, это выбрать баночки с детским питанием в магазине. Их легко упаковать на обед.А многие варианты диеты дают вам полную свободу для ежедневного «взрослого» приема пищи.
Но если вы сами не готовите детское питание, ваш выбор будет довольно скудным. Вы также, вероятно, обнаружите, что удовольствие от еды зависит не только от вкуса, но и от текстуры. Ваш желудок может чувствовать себя довольно пустым, что затрудняет сопротивление искушению. Затраты также могут быстро возрасти, в зависимости от того, сколько банок в день вы будете съедать. И вся эта индивидуальная упаковка не очень хорошо влияет на окружающую среду.
Было бы гораздо лучше подумать о другом плане питания, которого вы сможете придерживаться и от которого не сможете быстро отвыкнуть. И пока вы занимаетесь этим, поищите тот, который также включает в себя соответствующие возрасту упражнения.
10 самых калорийных продуктов для детей
Дети могут быть привередливыми в еде. И если вы считаете, что ваш ребенок попадает в эту категорию, этот пост о высококалорийных продуктах для младенцев для вас.
Если ваш ребенок начал есть твердую пищу, но отказывается есть большую часть пищи, которую вы ему даете, это может повлиять на его рост и развитие.В таких случаях продукты с высоким содержанием калорий могут быть для них правильным выбором. Эти продукты могут обеспечить их необходимым питанием и изменить их вкус. Некоторые примеры высококалорийных продуктов включают мясо, рыбу, яйца и сыр.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о высококалорийных продуктах, которые вы можете давать своему ребенку.
10 высококалорийных продуктов для детей:
Вот наш выбор из десяти высококалорийных продуктов для увеличения веса и энергии ребенка:
1. Авокадо — это путь:
чтобы убедиться, что ваш ребенок получает свою дозу калорий в течение дня.
Он наполнен питательными веществами и содержит полезные жиры. Самое приятное в авокадо то, что его очень легко приготовить.
Вы можете подавать авокадо прямо с кожуры, вытащив его ложкой и накормив ребенка. Кроме того, вы также можете сделать из него пюре или пюре, смешав молочную смесь вашего ребенка или даже свое собственное грудное молоко.
Вы также можете смешивать авокадо с другими овощными или фруктовыми пюре, такими как банан или тофу. Еще один отличный способ использовать авокадо — сделать из него соус и дать ребенку есть с другими закусками, которые можно есть руками, или намазать его на тосты или рогалики.
[ Читать: Super Foods For Babies ]
2. Произнесите сыр:
Вы можете легко включить сыр в план регулярного рациона вашего ребенка и убедиться, что он получает высокую дозу калорий и вкус.
Добавляйте тертый сыр к вареным, вареным овощам, пюре или протертым овощам вашего ребенка. Если ваш малыш любит сыр и не любит овощи, он может даже захотеть съесть их за сыр!
Приготовьте тарелку яичницы-болтуньи для вашего ребенка и добавьте ломтик сыра перед подачей на стол.Вы также можете добавить тертый сыр в тарелку малыша с картофельным пюре или отварными макаронами.
Вместо того, чтобы всегда использовать сливочное масло, добавляйте жирные сырные сливки в обычные продукты и блюда вашего ребенка.
[ Читать: Лучшие ложки для младенцев ]
3.
Доите молоко:
Если вы начали прикармливать ребенка сверхурочным молоком, сейчас самое время увеличить его содержание жира.
Убедитесь, что все молочные продукты, которые вы используете, изготовлены из цельного молока.
Готовьте вкусные смузи и коктейли, добавляя свежие фрукты в жирное молоко.
Вы также можете приготовить для своего ребенка овсяные хлопья, каши и даже соусы из свежего цельного молока.
[ Читать: Яблочное пюре для младенцев ]
4. Смазывание маслом и маслом:
Масла и масла могут добавить большую дозу здоровых калорий в ежедневный рацион вашего ребенка.
Включите оливковое масло в различные продукты питания вашего ребенка, такие как тушеные овощи, вареные овощи, макароны и многое другое.
Их также можно обжарить на несоленом сливочном масле или добавить в пюре из батата или обычного картофеля.
Если ваш ребенок готов к этому, вы также можете добавлять льняное семя или льняное масло в пищу вашего ребенка.
5. Яйцо — это путь:
Яичный желток насыщен питательными веществами, которые добавят калорийность рациону вашего ребенка.
Приготовьте яичный желток, чтобы повысить его питательную ценность. Это поможет в развитии мозга вашего ребенка.
Вы можете добавлять вареный яичный желток в пюре для вашего ребенка.
Вы также можете добавлять его непосредственно в рагу и супы вашего ребенка.
[ Читать: Лучшая пища для мозга для младенцев ]
6. Увесистые зародыши пшеницы:
Зародыши пшеницы чрезвычайно питательны и являются отличным способом увеличить содержание калорий в еде вашего ребенка.
Вы можете смешивать зародыши пшеницы с любым детским питанием, которое вы готовите.
Добавьте его в сладкие или обычные блюда вашего ребенка, чтобы сделать его более полезным.
Вы также можете добавить его в различные пюре, каши и даже закуски, чтобы добавить вкус и питательную ценность.
7. Сладкий картофель:
Это также один из лучших высококалорийных продуктов для детей. Сладкий картофель имеет много преимуществ для здоровья, одним из которых является увеличение веса вашего ребенка.
Сладкий картофель имеет высокое содержание сахара и бета-каротина, которые способствуют набору веса.
Вы можете давать ребенку сладкий картофель в виде пюре вместе с другими фруктами и овощами.
Картофельное пюре добавляют в супы, чечевицу, курицу и даже в пюре со сливками.
[ Читать: Здоровая пища для младенцев ]
8. Масло с арахисовым маслом:
Кто не любит арахисовое масло? Это отличный продукт, который может добавить много калорий к обычной пище вашего ребенка.
Арахисовое масло поможет вашему ребенку набрать дополнительный вес и увеличить число на весах.
Вы можете намазать арахисовым маслом тосты и рогалики вашего ребенка и позволить ему съесть их в качестве закуски.
Вы также можете предложить арахисовое масло в качестве соуса и дать ребенку использовать его с морковными палочками.
9. Орехи О весе:
Орехи — это хрустящий способ добавить веса и вкуса любому обычному блюду, которое вы готовите для своего ребенка. Прежде чем начать кормить ребенка орехами, убедитесь, что у вашего малыша нет признаков аллергии на арахис.
Добавьте в ежедневный план питания вашего ребенка разнообразные орехи.
Смешайте различные орехи, чтобы увеличить дозу витамина Е, жиров и белков для вашего ребенка.
Добавляйте жареные орехи в каши, молочные коктейли, коктейли, каши и практически любые другие продукты для вашего ребенка.
[ Читать: Baby’s First Foods ]
10. Go Banana:
Бананы должны быть постоянным компонентом ежедневного рациона вашего ребенка.
Бананы богаты энергией и углеводами.
Вы можете включить его в рацион вашего ребенка в виде бананового пюре и смешать с грудным молоком или молочными смесями, в зависимости от того, что есть у вашего ребенка. Вы также можете дать его своему ребенку, как есть.
Разомните банан и намажьте его на тосты вашего ребенка или добавьте его в детские хлопья или кашу, чтобы сделать их более полезными и питательными.
Предоставление высококалорийной пищи для младенцев гарантирует, что она наберет вес в соответствии с потребностями. Обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о том, насколько прибавка в весе полезна для вашего ребенка.

Рекомендуемые статьи:
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Джессика Альберт — страстный писатель, который стремится общаться со своими читателями с помощью остроумия и обаяния. Ее работа направлена на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора.
Навигация по записям
Какая должна быть температура и влажность в комнате у новорожденного: Почему для ребенка так важен климат в доме и как сделать его идеальным
Значение рамзан: узнайте что значит имя, какая у него история происхождения, характер, судьба и другие характеристики имени Рамзан
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Search for:
Рубрики
5-6 лет
В лагере
Дети 1 класс
Дети 5-6 лет
Для подростков
Подвижные игры
Развитие подростков
Развлечения в лагере
Советы родителям
Спортивные игры
Разное