Критический возраст: когда иммунитет ребёнка слабее всего | Здоровье ребенка | Здоровье
Замысел природы
Да потому, что так задумано природой. Если объяснять на пальцах, иммунитет – это наша защита от инфекций.
В систему обороны от чуждых нам микробов и бактерий входят костный мозг, вилочковая железа, селезенка, лимфатические узлы, лимфоидные бляшки кишечника… Все они связаны между собой сетью кровеносных и лимфатических сосудов. Вирусы и бактерии являются чужеродными для нас агентами – антигенами. Как только антигены попадают в организм, иммунная система вырабатывает антитела, которые вступают в борьбу с антигенами и их обезвреживают. При хорошем иммунитете организм успешно защищается и человек или вообще не заболевает, или быстро справляется с болезнью. При сниженном – организм отбивается от инфекции вяло, болезнь берет верх и человек болеет долго.
Почему дети болеют?
Но, как объяснила врач-педиатр, доктор медицинских наук Марина Дегтярева, иммунная система ребенка созревает постепенно, она не готова сразу работать так, как работает система взрослого человека. Новорожденные, например, очень слабо вырабатывают некоторые антитела. Их защищают материнские, которые поступили к ним когда-то через плаценту, но это наследство постепенно расходуется. Если мама кормит младенца грудью, с молоком он получает еще какую-то часть антител-иммуноглобулинов класса А, которые защищают от инфекций кишечник. Иммуноглобулины класса G дети начинают вырабатывать в полной мере только к двум годам. А целиком иммунная система созревает годам к пяти.
А до этого, в годы, мало защищенные от болезней незрелым иммунитетом, детям приходится пережить два трудных момента: бурный физиологический рост и… поступление в детский сад.
В три года большинство малышей поступает в детский сад. Из дома, где у ребенка был контакт только с двумя-тремя взрослыми и, значит, с ограниченным набором микрофлоры, малыш попадает в коллектив, куда каждый ребенок приносит вирусы и бактерии своей семьи. Круг возбудителей болезней резко расширяется и ребенок начинает часто болеть.
Возникает вопрос: может, для здоровья ребенка было бы лучше, если бы он пошел в детский сад не в 3 года, а в 5 лет, когда его иммунная система уже созрела?
Да, пожалуй. Но совсем не ходить в детский сад – тоже не лучший вариант. Тогда ребенок встречается с большим количеством возбудителей только в школе и первые два класса не вылезает из болезней. Уж пусть отболеет свое в детском саду. А отболеть какое-то количество раз он должен, чтобы выработать в своем организме защиту от наиболее распространенных возбудителей инфекций!
Что подрывает иммунитет
Состояние иммунитета – величина не постоянная. Иммунитет у двух детей одного возраста может быть разным: у одного лучше, у другого – хуже. И даже у одного и того же ребенка в разные периоды иммунитет может то снижаться, то повышаться. Отчего такие колебания зависят?
● Иногда сниженный иммунитет может достаться ребенку по наследству. У определенного процента детей и взрослых есть врожденные формы иммунодефицита. Организм таких людей вырабатывает мало иммуноглобулинов класса А, того самого, который обычно в большом количестве находится на слизистых оболочках носа и рта, в секрете верхних дыхательных путей, в кишечном тракте. Иммуноглобулин А – первый заслон для инфекции, проникающей в наш организм из окружающей среды. Иммунологи до сих пор спорят, лечить эту недостаточность иммуноглобулина А или не лечить? Дети с такой недостаточностью часто болеют ОРВИ и, вырастая, продолжают часто болеть. Ваш это случай или нет, может показать подробный анализ иммунного статуса.
● Наши дети сейчас очень загружены, они в постоянном напряжении, а это мощный стресс. Перегрузки можно снизить, если строго соблюдать режим. Это принципиальный момент. Взрослые режим часто недооценивают. Позволяют ребенку поздно ложиться, смотреть часами телевизор. Стрессы, недосыпание подрывают иммунную систему на корню.
● Никто никогда не подсчитывал, как часто болеют любимые и как часто – нелюбимые дети. Но многие педиатры уверены, что ребенок, которого любят просто за то, что он есть, – болеет реже.
● То, что дети больших городов болеют чаще сельских, ни для кого не секрет. Переселиться всем горожанам в деревню – нереально. Но увозить детей из города на лето, на выходные – вполне доступно. А в будни больше гулять в любую погоду.
● Поддержать иммунитет можно правильным питанием. Ребенок должен получать полноценный белок для построения иммуноглобулинов. Он должен есть мясо и рыбу. Особенно полезны крольчатина и телятина – они содержат формы железа, наиболее подходящие для синтеза гемоглобина. Нерафинированные растительные масла дадут организму необходимые для клеток иммунной системы полиненасыщенные жирные кислоты. Дети должны получать витамины из фруктов, овощей, свежевыжатых соков. Витамины улучшают обменные процессы в клетках иммунной системы.
Тревожный месяц
При снижении иммунитета человека валит болезнь, а после болезни иммунитет снижается еще больше. Получается заколдованный круг, который непонятно, как разорвать.
После болезни иммунитету надо помочь восстановиться. У детей это происходит в среднем за 1 месяц.
В течение месяца после болезни ребенок должен:
● много спать, желательно и днем;
● есть не реже четырех раз в сутки;
● пить витаминные препараты;
● много гулять;
● но поменьше общаться с другими людьми, чтобы не вступать в контакт с их бактериями и вирусами. Значит, не ходить в театры, музеи, гости, не принимать гостей у себя.
Именно в это время полезно попить иммуномодуляторы, на которые так уповают многие родители.
Но будьте осторожны. Во-первых, не все то, что можно взрослым, полезно детям. Препараты, которые вы собираетесь купить, должны быть не просто разрешены Фармкомитетом РФ, но и разрешены к применению в педиатрии.
Во-вторых, лучше, конечно, сначала сделать анализ крови – проверить иммунный статус ребенка, а уже потом врач выберет для него иммуномодулятор прицельно.
Кстати
Есть ли какие-то «нормы болезни»? В каком случае можно сказать, что ребенок болеет часто?
Оказывается, «нормы» есть. Если дети от 2 до 6 лет болеют ОРВИ не более 5–6 раз в год – это нормально. Для младших школьников норма – 4 раза в год. Но если у вас ребенок не вылезает из простуд, болеет раз 10 в год – то ему надо проверить иммунный статус.
Интересно
В жизни детей есть критические периоды, которые с точки зрения высокой науки еще не совсем понятны иммунологам, но тем не менее известны всем врачам-практикам. Два раза у детей меняется клеточный состав крови: на 4–5-е сутки после рождения и на 4–5-м году жизни. При второй смене доля лимфоцитов в крови становится меньше, а доля нейтрофилов – клеток, которые быстро реагируют на бактериальные возбудители, – возрастает. Дети приобретают формулу крови взрослых. Только после пяти лет дети начинают реагировать на вирусы и бактерии так же, как взрослые.
Смотрите также:
www.aif.ru
Простые истины, чтобы ребенок рос здоровым – «Англия»
Об особенностях детской иммунной системы, чувствительности к инфекциям и способах защиты иммунной системы детей расскажет Инна Ахметова, врач-педиатр медицинского центра Baltic Medical Centre.
Дети какого возраста болеют чаще всего?
Особенно чувствителен к распространенным инфекциям детский организм в возрасте до трех лет. Это обусловлено целым рядом факторов. Антитела, полученные от матери, защищают новорожденных и младенцев до трех месяцев от инфекции. Со временем количество антител уменьшается, так как полученные от матери антитела теряют свою действенность, а у ребенка еще не сформировалось достаточное количество своих антител. Поэтому иммунная защита младенцев в возрасте от трех до шести месяцев самая уязвимая. Слизистая оболочка младенцев в этом возрасте очень чувствительна, поэтому они предрасположены к вирусным заболеваниям кишечника и дыхательной системы.
Инна Ахметова
Следующий период повышенного риска приходится на второй год жизни ребенка. Малыш становится самостоятельным и проявляет интерес к окружающей среде. Он познает мир, пробуя все на вкус, но из-за неокрепшей слизистой оболочки органов пищеварительной системы такое знакомство часто заканчивается кишечными инфекциями. Дети такого возраста чаще болеют и заболеваниями дыхательных путей, так как возбудителей заболеваний органов дыхания очень много, а индивидуальный иммунитет еще не сформировался за первый год жизни. Поэтому считается, что ребенок наиболее подвержен болезням в возрасте от шести месяцев до трех лет.
Почему ребенок болеет чаще, начав ходить в детский сад?
Защитные функции организма играют очень важную роль в организме человека, а у детей, особенно у младенцев, характерные защитные механизмы еще не развиты в той мере, в какой развиты у взрослых: не сформированы защитные функции кожи и слизистой оболочки у младенцев, недостаточный уровень кислотности желудка и активности пищеварительных ферментов, неразвитая микрофлора кишечника, поэтому заболевание может вызвать даже малая доза инфекции. В детском саду или начальной школе, где инфекция легко распространяется воздушно-капельным путем, дети становятся наиболее подвержены заболеваниям. Ребят, посещающих детские сады или другие коллективные учреждения, постоянно атакуют бактерии и вирусы других больных детей. Если иммунитет у ребенка слабый или ослабший, каждый контакт с инфекцией заканчивается заболеванием. Поэтому единственно верный способ защитить ребенка от болезни – это укреплять его иммунитет, тем самым повышая устойчивость организма к инфекциям и создавая условия для сохранения здоровья.
Какими болезнями дети болеют чаще всего?
Самое частое детское инфекционное заболевание — болезнь органов дыхания. Дети болеют этими болезнями чаще и тяжелее, чем взрослые. Причина кроется в анатомических, физиологических особенностях органов дыхания и неокрепшей детской иммунной системе. По утверждениям вирусологов, дети болеют острыми вирусными инфекционными заболеваниями дыхательных путей в возрасте до трех лет от 2 до 12 раз в течение года, дети 3-7 лет в среднем болеют 6 раз в год, 7–17 лет — около 3-х раз в год.
Принято считать, что причиной заболевания чаще всего является переохлаждение, но на самом деле – это общение с людьми, больными насморком и кашлем, так как эти болезни считаются инфекционными. Именно инфекция является возбудителем множества различных вирусов, микроорганизмов. А переохлаждение — это лишь фактор, который ослабляет иммунитет и помогает всем возбудителям болезней закрепиться и начать болезнетворную деятельность в организме. Кроме того, болезни провоцируют следующие факторы: загрязненный воздух, перегрев, неправильное питание, переутомление. Чтобы ребенок реже болел, необходимо избегать этих факторов. Но так как это не всегда возможно, снова возвращаемся к тому, что самое главное — укреплять иммунную систему ребенка и одновременно устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.
Как укреплять детскую иммунную систему?
Ребенку необходим режим, чтобы он сам и его нервная система не переутомлялись. Очень важен подходящий режим дня и сна, ведь сон – это состояние организма, от которого зависят развитие ребенка и его здоровье.
Важную роль играет и сбалансированное, своевременное питание. Необходимо сформировать правильные привычки питания: ребенок должен получать теплую пищу три раза в день, лучше всего свежеприготовленную, употреблять фрукты и овощи, перекусывать между основными приемами пищи и пить достаточное количество жидкости. С правильным питанием детский организм получает нужное количество витаминов, и их запасы в организме постоянно пополняются. Но если ребенок часто болеет, его иммунная система ослабевает, поэтому целесообразно начать давать ему поливитамины и минеральные вещества.
Существует множество разных препаратов, которые укрепляют иммунную систему, поэтому необходимо посоветоваться с семейным врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов для вашего ребенка. Детям больше всего подходят препараты на основе лечебных трав, если нет аллергии на их состав. Только не нужно рассчитывать, что, употребляя эти препараты, ребенок сразу же перестанет болеть.
Важным звеном является физическая активность и пребывание на свежем воздухе. Ежедневные прогулки в любую погоду обязательны для здорового ребенка, главное правильно подобрать одежду. Вещи должны быть из натуральных материалов, пропускать воздух, обувь – из натуральной кожи. Рекомендуется совершать прогулки в парке, в лесу, а лучше всего — за чертой города, где намного меньше болезнетворных бактерий.
Необходимо не забывать проветривать жилое помещение в холодное время года, несколько раз в день по несколько минут, оставляя широко раскрытыми окна.
Тем, кто хочет защитить себя от инфекционных заболеваний, рекомендуется особая профилактика в виде прививок. Важно учитывать, что делать прививки нужно до начала периода простудных заболеваний.
Baltic Medical Centre
Адрес: Unit 121, Meridian Place, Canary Wharf
E14 9FE London
Тел.: 020 7515 2714, 075 8733 4750
http://www.balticmedicalcentre.co.uk
angliya.com
Часто болеющие дети — наследственность или халатность родителей?
Лето подошло к концу, а с ним закончилась и беззаботная пора наших детей. Снова школа, детский сад и, к сожалению, пора вирусных заболеваний, которые следуют одно за другим. Очень многие родители сталкиваются с такой проблемой, как часто болеющие дети. Почему же так происходит? Попробуем разобраться вместе.
Вначале стоит определить, какого ребенка можно отнести к группе «часто болеющие дети». С медицинской точки зрения классификация выглядит следующим образом: младенцы в возрасте до одного года, страдающие от ОРЗ более 4 раз в год, дети 1-3 лет, болеющие шесть и более раз в течение года, возраст 3-5 лет предполагает появление признаков гриппа пять и более раз, а те дети, возраст которых достиг отметки старше пяти лет, должны болеть не чаще четырех раз в 12 месяцев.
Но стоит обратить внимание и на другой фактор – продолжительность заболевания. Часто болеющие дети – это те, которые страдают от симптомов простуды две и более недели. Причем от общего заболевания на протяжении всего периода может проявляться один или два фактора – насморк или кашель, которые очень сложно поддаются лечению.
Если же в течение длительного периода наблюдается и повышенная температура тела, то это говорит о наличии в организме какой-либо инфекции, поэтому затягивать с обращением к специалистам не стоит.Ответить на вопрос о том, почему часто болеет ребенок, заочно вам никто не сможет, необходимо исследование или хотя бы детальный осмотр. Но чаще всего причиной этого является снижение иммунитета или его ослабленность. Для младенцев грудное молоко — важнейшая составляющая для формирования крепкой иммунной системы. Если же ребенок недоношенный, то риск попасть в группу «часто болеющие дети» повышается в несколько раз, потому что часть иммунитета формируется в утробе на протяжении всего инкубационного периода. Неблагоприятными факторами могут служить и различные перенесенные вирусные или кишечные заболевания, прием антибиотиков и других сильнодействующих средств, наличие хронических болезней или нарушение какого-либо звена иммунной системы, а также несбалансированное питание и много стрессовых ситуаций.
Как же можно помочь малышу стать «сильным»? Изначально стоит заботиться о здоровье ребенка, причем даже тогда, когда он находится в утробе. Чтобы исключить появление проблем с кишечником, лучше проконсультироваться со специалистом и пройти профилактический курс с применением специализированных препаратов, а по достижении ребенком возраста 3-х лет начать прием поливитаминных комплексов. Не стоит избегать необходимых прививок, необходимо наладить сбалансированное питание, попробовать закаливание, ежедневно находить время для прогулок. Гигиена – немаловажное условие, если в доме часто болеющий ребенок. Санаторий – как вариант поправить общее состояние и поддержать ослабленный иммунитет. Тем более что в таких учреждениях предлагается обширный комплекс мероприятий по соблюдению всех оптимальных условий для выздоровления и укрепления детского организма.
fb.ru
Синдром часто болеющий ребенок — Летидор
Часто болеющий ребёнок — что делать? Для начала, понять, что это совсем не диагноз. Это группа диспансерного наблюдения. В нее входят дети, которые часто болеют респираторными инфекциями, и это не связано с явными врожденными и наследственными патологиями. Формально, группа «часто болеющих» определяется так:
если ребенок в возрасте от 3 до 4 лет – болеет чаще 6 раз в год;
если ребенок в возрасте от 4 до 5 лет – болеет чаще 5 раз в год; — если ребенок старше 5 лет — болеет чаще 4 раз в год.
Когда такое происходит, родители часто винят «плохих врачей» и начинают самостоятельно мучить детей новыми и новыми лекарствами — чем могут только усугубить проблему. Если ребенок часто болеет, это означает, что он постоянно сталкивается с источниками инфекции. Они могут находиться внутри самого организма или во внешней среде — например, при большом числе контактов с людьми. Не случайно многие родители связывают всплеск заболеваний именно с началом посещения ребенком детского сада. Но причины могут быть и дома, в семье.
Внешние факторы частой заболеваемости ребенка:
- отсутствие санитарной культуре в семье, дефекты ухода, например, нерациональное питание, с ребенком не гуляют, не занимаются физкультурой;
материальное неблагополучие, плохие санитарно-бытовые условия, а во вполне благополучных семьях наоборот – гиперопека над ребенком;
бесконтрольное применение антибиотиков, жаропонижающих средств, которые нарушают работу защитных факторов организма ребенка;
наличие хронических заболеваний лор-органов у родителей и других членов семьи, которые проживают вместе с ребенком; пользование общей посудой и т.д.;
проведение прививок перед началом посещения детского учреждения. Многие родители зачастую откладывают вакцинацию до момента поступления детсад, а вакцины ослабляют работу иммунной системы – в результате ребенок заболевает через несколько дней после начала адаптации к условиям детского учреждения;
родители не провели профилактических мероприятий перед началом посещения детсада, в результате организм ребенка не справляется с переутомлением и перевозбуждением нервной системы;
начало посещения ребенком детского сада (особенно в возрасте до 3 лет). В этом возрасте дети очень восприимчивы к респираторным заболеваниям.
большое количество контактов в местах с массовым пребыванием людей: транспорт, супермаркеты и др.
Лор-врач двух моих детей Светлана Данилова обычно категорично заявляет родителям, дети которых страдают синуситами, отитами, аденоидитом – нужно срочно забирать детей из учреждения домой хотя бы на пару месяцев. «Была бы моя воля — все бы садики закрыла»,- категорично заявляет Светлана Владимировна.
Но у родителей зачастую нет возможности оставить ребенка дома: или не с кем, или финансовое положение не позволяет трудиться только папе или маме.
Внутренние факторы частой заболеваемости ребенка:
- До- и послеродовые неблагоприятные сценарии развития ребенка, например, гипотрофия, рахит, анемия, недоношенность, гипоксия в родах, энцефалопатия;
раннее искусственное вскармливание влияет на созревание иммунной системы;
аллергия, особенно та, которая передалась по наследству;
наличие у ребенка очагов хронической инфекции в рото- и носоглотке;
на слизистой оболочке носоглотки ребенка могут находиться вирусы и патогенная флора;
плохо работает «местный» иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей;
у ребенка нарушены процессы терморегуляции и термоадаптации;
нарушение состава микрофлоры кишечника.
Комментирует Иван Лесков , отоларинголог:
“Настоящая проблема начинается тогда, когда ребенка приходится отдавать в детский сад, где в группе 20-25 человек. Из них трое-четверо всегда находятся в продромальном периоде инфекции, или приходят в детский сад после больничного – не долеченными. И хотя 3-4-летний ребенок уже может выработать антитела к инфекции, главное звено иммунитета – Т-система — еще не работает (она формируется к 5-6 годам). А это значит, что с 3 до 6 лет есть опасность формирования у ребенка хронических бактериальных очагов инфекции (тонзиллит, аденоидит), или персистирующих (лат. «постоянно пребывающих») хронических вирусов, к которым, в частности, относятся вирус Эпштейна-Барр, аденовирусная и цитамегаловирусная. Если ребенок часто болеет, простая стимуляция его иммунитета не даст желаемых результатов».
Что делать?
Три грамотных шага позволят вам разорвать порочный круг:
1. Выявить и санировать хронические очаги инфекции;
Сдать анализы на антитела к вирусам;
После выполнения двух первых пунктов – начать реабилитацию иммунной системы ребенка
Надо показать ребенка не только педиатру, но и отоларингологу. Именно лор-врач может оценить состояние миндалин, аденоидов, придаточных полостей носа и барабанной перепонки уха. Именно заболевания лор-органов является причиной частых болезней детей.
Лор-врач должен дать направление на анализ – посев со слизистой оболочки зева и носа для оценки микробного состояния. В слизистой носоглотки у часто болеющих детей зачастую мирно « живут» грибы рода Candida, стафилококки, гемофильная палочка ( кстати, с прошлого года детям из группы риска прививку от гемофильной инфекции стали делать бесплатно), энтеробактерии. Они-то и являются источником воспалительного процесса.
В результате оценки анализов – назначается адекватное лечение. И только после того, как ребенок полностью выздоровеет, можно приступать к реабилитации иммунной системы.
Как проводить реабилитацию иммунной системы ребенка?
Сегодня очень часто педиатры используют в своей практике препараты растительного происхождения и гомеопатические препараты. Большинству из нас известны растения-адаптагены. Для стимуляции иммунитета используются элеутерококк, эхинацея, заманиха, левкой, лимонник китайский, родиола розовая, аралия маньчжурская. В аптеках продаются экстракты и настойки этих растений. В практике обычно применяют такую дозировку: 1 капля настойки на 1 год жизни. В эпидемический период иммунномодуляторы дают ребенку в течение недели – исключая выходные – в течение месяца.
Знатоки пчелиной продукции утверждают, что иммунитет можно поднять маточным молочком, пчелиным молочком, прополисом.
Из медикаментов в последнее время очень рекламируется деринат, он активизирует клеточный и гуморальный иммунитет. Менее известны нуклеонат натрия, оротат калия, сафинор.
Если ребенок постоянно мучается насморками, отитами, у него необходимо стимулировать местный иммунитет. Необходимо применение препаратов (по рекомендации лор-врача и после сдачи анализов), которые нормализуют иммунитет в слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Эти лекарства содержат лизаты бактерий. Они помогают предупреждать инфекции в носоглотке. Известны рибосомальные иммуномодуляторы, бактериальные лизаты и мембранные фракции и их синтетические аналоги. Специально не называю сами препараты, их должен назначить только доктор, желательно хороший иммунолог.
Комментирует Федор Лапий , иммунолог-инфекционист:
“Перед тем, как назначить препарат, необходимо оценить состояние здоровья ребенка. Для начала смотрится общий анализ крови – в норме ли содержание клеток-лимфоцитов. Их количество свидетельствует о том, есть ли у ребенка грубое нарушение иммунной системы (норма для детей в возрасте от 4 лет — 6,1 – 11,4х109/л). Выясняется, перенес ли ребенок пневмонию, гнойные отиты, менингит и другие тяжелые заболевания. После этого могут потребоваться другие исследования – иммунограммы. Они бывают разными. Иногда для того, чтобы правильно оценить происходящее с ребенком и назначить адекватное, эффективное лечение – иммунолог может назначить очень узконаправленный тест. При этом сама иммунограмма будет показывать норму. Но это не будет означать, что проблема снята».
Хорошо проводить интерферонопрофилактику. Даже новорожденным педиатры назначают в период сезонной заболеваемости нативный лейкоцитарный альфа-интерферон (в ампулах). Есть рекомбинантные виды интерферона – гриппферон и виферон (свечи), анаферон и афлубин. Индуктором интерферона является арбидол, помимо этого это еще и противовирусный препарат. Не стоит забывать оксолиновую мазь. Утром и вечером после того, как очистили нос ребенка от слизи и просто от корочек – аккуратно смазывать слизистую ватной палочкой с нанесенной на нее мазью.
Есть также физиотерапевтичксие варианты восстановления иммунитета. В многих пульмонологических отделениях и в центрах здоровья детей есть так называемые галакамеры , они моделируют основные параметры соляных пещер. Очень рекомендуются детям с бронхолегочными заболеваниями, аллергикам, да и просто часто болеющим детям. Нахождение в галокамере активизирует Т-клетки, повышается синтез эндогенного интерферона и уровень иммуноглобулинов. Обычно проводят два курса в год. Например, осенью и весной.
Ароматерапия – физиотерапевтическая процедура с использованием летучих биологически активных веществ. В зависимости от использования эфирного масла определенного растения – будет и соответствующий эффект. Широко известны противовоспалительные и антибактериальные свойства масла хвои, лаванды, лавра, фенхеля и базилика. В ароматерапии обязательно строго индивидуальный подбор эфирного масла.
Чуть подзабытое УФО – ультрафиолетовое облучение. Физиотерапевтические кабинеты детских поликлиник обычно оборудованы этими аппаратами. В результате воздействия ультрафиолетовых лучей не только возрастает бактерицидная активность крови, также усиливается фагоцитарная активность, происходит рост антимикробных антител.
При этом надо не забывать выполнять другие «немедикаментозные» мероприятия по оздоровлению. О них все знают или хотя бы слышали, но выполнение этих абсолютно грамотных инструкций требует от взрослых педантичной постоянности. Правила должны стать нормой жизни.
Правильно организовать режим дня ребенка. Он должен и погулять, и поиграть, и вовремя лечь спать.
Избегать стрессов. Потушить все конфликтные ситуации в семье. Как правильно замечают психологи: очень часто ребенок заболевает в тех семьях, где есть неразрешенные ситуации между родителями. Малыш таким образом привлекает внимание противоборствующих сторон на себя. В другом варианте –иммунитет ребенка падает из-за постоянного стресса в связи с ситуацией в семье.
Сделать правилом несколько раз в день промывать нос раствором поваренной соли (0, 9 %) или физраствором (стоит копейки). Многие родители покупают спреи, например, «Аква-Марис». Чтобы сэкономить – после того, как раствор в покупном препарате заканчивается, можно аккуратно плоскогубцами снять крышку и залить в бутылочку физраствор. Дешево и сердито. Другие спрей-системы не позволяют использовать их повторно.
— Промывать горло настоями трав, например, ромашки.
— Постепенно вводить закаливающие процедуры. Тренировка реакции сосудов на охлаждение – обеспечивает хорошее кровоснабжение. В результате на коже и слизистых ребенка растет число клеток-убийц (фагоцитов), они уничтожают чужеродные микроорганизмы.
— Часто гулять. Только высокая температура и другие пограничные ситуации могут заставить вас остаться дома. Старайтесь не ходить с ребенком в магазины и другие места скопления людей. Одевайте отпрыска адекватно погоде и двигательной активности.
— Кормить разнообразно и благоразумно. Дополняйте свежие овощи, фрукты и ягоды – витаминно-минеральными комплексами (3-4 раза в год).
— Применять адаптагены. Они помогут ребенку восстановить иммунитет.
— Обеспечить доступ к чистому воздуху. Чаще проветривайте, хотя бы перед сном делайте в комнате ребенка влажную уборку пола. Если есть возможность – уберите ковры-пылесборники. Или часто и очень тщательно чистите их.
- Очень хорошая традиция – хотя бы раз в год вывозить ребенка на море , желательно на две недели (не меньше). Если такой возможности нет – отправляйтесь в деревню, открывайте нынче тоже модный дачный сезон. Ребенку надо дать возможность прочистить бронхи от городского воздуха, квартирных аллергенов. Лето для начала закаливающих процедур – самое благоприятное время. Что может быть лучше — облить ножки малыша холодной водой на траве или пробежаться с ним вдоль берега реки, а потом и искупаться с солнечными брызгами…
— Составить график посещения специалистов. Для часто болеющего ребенка очень важна такая педантичность. Основные — педиатр, отоларинголог, стоматолог, физиотерапевт. По дополнительным показаниям: врач ЛФК, аллерголог, иммунолог, невропатолог.
letidor.ru
Почему дети часто болеют: топ-6 главных причин
Как помочь крохе перестать часто болеть? © ShutterstockДля начала давай определимся, какого ребенка врачи называют часто болеющим. Так вот, часто болеющим считается
– малыш в возрасте до года, если он болеет чаще, чем 4 раза в год;
– ребенок в возрасте от года до 7 лет, если он болеет больше 6 раз в год;
– ребенок старше 7 лет, если он болеет больше 4 раз в год.
Даже если ребенок болеет очень часто, не стоит сразу обвинять детский организм в дефектах иммунной системы. Насторожиться стоит, если ребенок не только длительное время болеет, но и получает после болезней осложнения в виде отита, тонзиллита, бронхита, воспаления легких, гайморита.
К тому же во время лечение антибиотики совсем не помогают. В любом случае, прежде чем говорить о слабом иммунитете ребенка, как о причине частых заболеваний, стоит оценить другие причины и обстоятельства, которые могут провоцировать затяжные болезни малыша.
Причины частых болезней детей
1. Частые контакты с инфекционными больными. Это могут быть и родители, болеющие хроническими заболеваниями, и дети в детском саду, которых не долечили как следует, и кто-то заболевший в общественном транспорте или других местах скопления людей.
2. Одна из причин, по которой ребенок часто болеет, его проживание в душном и тесном, редко проветриваемом помещение. Важно также, чтобы в комнате, где спит и играет малыш, была достаточная влажность, не было повышенной сухости воздуха и слишком высокой температуры.
3. Малоподвижный образ жизни ребенка, непродолжительны прогулки на свежем воздухе – одна из причин того, что ребенок часто болеет.
4. Плохая экология – известная причина детских болезней, именно поэтому очень важно хотя бы на лето вывозить ребенка из города.
© Shutterstock
5. Неправильное питание – причина болезней не только взрослых, но и детей. Хочешь, чтоб кроха не болел, следи за его питанием. Не забывай, что в рационе ребенка должны быть свежие фрукты и овощи.
6. Наличие очагов инфекции в организме ребенка – одна из важных причин частых детских болезней. Обычный кариес, хронический тонзиллит, аденоидит, заболевания пищеварительной системы – все это причины того, что малыш часто и продолжительно болеет.
Как помочь часто болеющему ребенку
Хочешь, чтоб ребенок наконец-то перестал часто болеть, обрати внимание на его образ жизни. Во-первых, следи за правильным рационом питания (должны быть обязательно овощи, фрукты, витамины), во-вторых, удели внимание физической активности ребенка и качественным прогулкам на свежем воздухе.
После того, как кроха выздоровеет окончательно, начни его закалять. Возможно, доктор назначит лечебную гимнастику, массажи и посещение бассейна. Не пренебрегай этими рекомендациями. Конечно, участие врача в лечение крохи обязательно, ведь если речь идет о хронических заболеваниях, вряд ли удастся ограничиться профилактическими мерами.
Читай также
Простуда у ребенка: проверенные советы для всех
Как сбить температуру у ребенка
Правила здорового купания от Евгения Комаровского
Как сохранить зрение ребенка
Закаляем ребенка по методике Никитиных
Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
lady.tochka.net
Часто болеющие дети: 8 психологических причин
Болезнь у ребенка (да и взрослого тоже) — это способ получить то, что без болезни получить никак не удается.
Когда заболевает ребенок, родители практически в 100% случаев обращаются к врачам за лечением.
Проходит неделя-две-месяц и болезнь возвращается. Врачи и родители говорят о «часто болеющих детях».
А что, если причина болезни лежит не в слабости иммунитета?
Ребёнок болеет не от слабого иммунитета!
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Рассмотрим болезнь на психологическом, а не физическом уровне.
Болезнь у ребенка (да и взрослого тоже) — это способ получить то, что без болезни получить никак не удается.
Допустим, у ребенка есть потребность во внимании со стороны родителей, и эта потребность (ну прям очень важная и необходимая) у него не удовлетворяется. Ребенок сначала пробует привлечь внимание своим поведением (в большинстве случаев неправильным) и иногда этот способ помогает. На время.
Но потом ребенок заболевает… и мама, бросив все свои дела, заботы, работу, взяв больничный, каждый час дает ему с ложечки лекарство, переживает за него, ходит в магазин за самыми лучшими фруктами и варит самый лучший бульон.
А потом садится играть с ним, читает ему книжку, пока он лежит в кровати — такой беспомощный и болеющий.
Ребенку нравится эта забота, несмотря на высокую температуру, насморк или более серьезные болезни.
Кстати, о более серьезных. Чем у ребенка сильнее недостаток внимания, тем серьезнее и длительнее у него болезнь. И, как следствие, он больше внимания получает от значимых людей.
Вторая причина, по которой болеют дети — это жестко выстроенная система установок и взглядов родителей.
Нужно обязательно ходить в школу, заниматься спортом, ходить к двум репетиторам и посещать три кружка, а еще маме помогать по дому и нести сумки из магазина (иначе ты «ленивый, неблагодарный, несамостоятельный, неспособный, неталантливый»).
Например, родители считают, что может быть только одна уважительная причина не ходить в школу — это болезнь. Даже недомогания не считаются.
И тогда ребенок заболевает, чтобы получить заветное право на отдых.
Болезнь избавляет нас от чувства вины, так как в этом случае мы можем получить отдых «заслуженно». Абсурд, не правда ли?
К этой же причине относится и то, что ребенок слишком долго был сильным в какой-то ситуации, слишком долго держался. Болезнь дает возможность почувствовать себя слабым, именно ребенком.
Третья причина, по которой болеют дети — это непринятие негативных эмоций ребенка, да и вообще каких-либо эмоций.
Когда в семье любые проявления ребенка отрицаются. Нельзя злиться, ругаться, раздражаться, испытывать восторг от радости, обижаться на родителей. Одним словом, «нельзя проявлять себя, нельзя быть».
За любым проявлением ребенка каких-либо эмоций приходит чувство вины, а так как это разрушительное чувство и оно тоже не выражается, оно направляется на себя.
Другими словами, ребенок наказывает себя болезнью за свое «право быть».
Или мама отрицает его чувства. Ребенок говорит, что ему плохо, а мама говорит: «Да чего тебе плохо, не придумывай».
Четвертая причина — отказ от выполнения какой-то родительской просьбы, которую НАДО выполнить, но в силу возраста, неумения ребенок этого сделать не может.
До просьбы или требования, так сказать, еще нужно дорасти.
И выздоравливать быстро не всегда хочется, так как это требование все-таки придется выполнить.
И здесь включается сопротивление… в виде болезни.
Пятая причина — это уравновешивание семейной системы. Известно, что дети являются «стабилизаторами» семейной системы, и если она дает сбой, весь огонь они берут на себя.
Представьте ситуацию, когда мама и папа хотят развестись. Никакие уговоры ребенка это сделать не помогают. И тогда он заболевает. Серьезно, надолго и по-настоящему. И тогда идею с разводом придется отложить. Хотя бы на время.
Шестая причина — бессознательные установки родителей, которые ребенок несет в свою жизнь. Когда он слышит: «Ты у нас такой слабенький, нездоровенький, часто болеешь, что нам с тобой таким делать?», за ним закрепляются эти слова, которые внедряются крепко в сознание и вызывают каждый раз болезнь.
Седьмая причина — внутриличностный конфликт у ребенка, который связан с их противоположными посланиями.
Папа говорит: «Не отвлекай меня, я занят» и тут же ребенок получает послание от мамы:«Подойди к папе и спроси у него».
Ребенок не знает, что ему делать в таком случае и кого слушать. В силу возраста ему тяжело справиться с этой ситуацией. И он заболевает.
И, наконец, восьмая причина — это реакция на какие-либо травмирующие события. Потеря близкого человека, переезд в другое место, новый садик, новая школа могут стать факторами, травмирующими ребенка.
Ребенок мог стать свидетелем какого-то шокирующего, неприятного события.
Сюда же относится сам травматический опыт, полученный ребенком в раннем детстве или в более позднем детском возрасте (6-8 лет), когда, например, родители били ребенка, оскорбляли его и т.п.
Здоровья вам и вашим детям!опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Анастасия Рагулина
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Часто болеющие дети — почему и что делать?
Многим родителям знакома ситуация, когда ребенок только переболел ОРЗ, пошел в садик, а через неделю — та же ситуация. Не успев «вылезти» из одной болезни, «влезает» в другую.
Таких детей врачи относят к категории «часто болеющие дети», ставя соответствующую отметку в медицинской карточке. Что делать родителям — вывозить на курорты, сдавать анализы или просто пережидать, пока перерастет?
Об этом мы говорим с Владимиром Родионовым, ведущим научным сотрудником отделения проблем здорового ребенка Института педиатрии.
— Какого ребенка можно считать часто болеющим?
— Если ребенок до года, болеет ОРЗ более 4 раза в год, дети от 1 до 3 лет — более 6 раз, дети от 3 до 5 лет — более 5 раз, а дети от 5 лет — более 4 раз в год их относят к тем, кто часто болеет. Нормой можно считать, когда ребенок болеет респираторными заболеваниями менее трех раз за полгода.
Кроме того, в этой же категории относятся дети, в которых ОРЗ имеют затяжной характер — постоянно течет из носа, есть покашливание, ребенок слабый, хотя температура может быть нормальной. А также это «звание» получают дети, у которых банальные респираторные инфекции переходят в бронхиты, пневмонии, гаймориты.
Такое часто случается у недоношенных деток, а также у тех, кто перенес асфикцию или травмы при родах. Ослабленный иммунитет будет у ребенка, мама которого имеет хронические заболевания. Кроме того, очень важным для формирования иммунитета является грудное вскармливание. К сожалению, очень многие мамы рано переводят ребенка на смеси. Провоцируют частые респираторные заболевания склонность к аллергии, дисбактериоз кишечника, авитаминоз.
— Можно ли как-то изменить ситуацию? Или просто дождаться, пока ребенок «перерастет» болезни?
— Вот этого бы я не советовал. Хотя с возрастом реактивность детей на вирусы растет, и они меньше болеют, но не стоит просто пережидать это время. Ведь частые бронхиты могут перейти в хронические, а если ребенок имеет гнойные ангины 3-4 раза в год, это может иметь серьезные последствия для сердца и почек.
Прежде всего, родители должны знать, что после перенесенной вирусной инфекции ребенка нельзя давать в сад еще в течение 10-14 дней. Если спала температура и перестало течь из носа, это еще не значит, что ребенок полностью здоров. Часто родители совершают ошибку, отдавая в садик уже через несколько дней. Иммунная система встречает нового возбудителя, но слишком слабая, чтобы бороться с ним, и ребенок снова начинает болеть. Иногда даже есть смысл отложить посещения сада на полгода-год, чтобы ребенок окреп.
Не надо бояться закалять детей, которые часто болеют. На первом году жизни каждое купание завершайте обливанием водой на 1-2 градуса холоднее. Детям до трех лет можно обливать стопы и кисти рук прохладной водой, а старшим — заканчивать ванну прохладным душем. Прекрасный закаливающий эффект имеют обтирания мокрым полотенцем до легкого покраснения.
— Стоит вывозить ребенка, часто болеет, на курорты?
— Неплохим вариантом являются санатории соответствующего направления. Но надо знать, что адаптация ребенка к другому климата длится 2-4 недели. Поэтому если вы вывезете ребенка на море на 10-12 дней, это будет лишним стрессом для иммунной системы. Недаром оздоровительные путевки имеют срок не менее 21 дня.
Но лучший вариант для часто болеющих дошколят — отдых в своей климатической зоне. Если есть возможность, отдайте ребенка в деревню к бабушкам-дедушкам или съездите с ним в частную усадьбу, где он будет проводить время на свежем воздухе и бегать босиком.
medictionary.ru