Магазин Toy&Toy — Super Toys

Как правильно рассчитать овуляцию у женщин

Ключевым звеном в менструальном цикле является овуляция, которая заключается в выходе зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению. Она представляет собой непростой процесс, который ежемесячно протекает в организме женщины до наступления менопаузы. Знание точной даты овуляции необходимо для выявления патологических процессов репродуктивной системы, увеличения шансов зачатия ребенка при планировании беременности, подбора способа контрацепции.

1

Что такое овуляция?

Овуляция (название происходит от латинского слова ovum — «яйцо») — физиологический процесс, который характеризуется выходом в брюшную полость из яичникового фолликула созревшей и готовой к оплодотворению женской половой клетки. Высвобождение яйцеклетки происходит у женщин с начала полового созревания и до наступления менопаузы и прерывается только при беременности и в послеродовый период. Во время овуляции организм женщины готов к оплодотворению.

Овуляция имеет огромное значение для зачатия ребенка, поскольку при ее отсутствии оплодотворение невозможно.

Этот процесс совершается каждые 21–35 дней и подчиняется длительности менструального цикла. Зрелая яйцеклетка высвобождается приблизительно в середине цикла и в среднем через 14 дней после нее начинается менструация.

Можно ли забеременеть не в овуляцию: зачатие при незащищенном половом акте

1.1

Цикл овуляции

Менструальный цикл — временной промежуток, начинающийся с первого дня менструального кровотечения и продолжается до первого дня следующей менструации. В среднем его продолжительность равняется 28–29 дням, а максимальная длительность достигает 23–35 дней. Увеличение или уменьшение длительности цикла свидетельствует о гормональных нарушениях в организме женщины.

С 1-го дня менструального кровотечения наступает фолликулярная или менструальная фаза. В это время в яичниках начинается рост нескольких фолликулов.

С 7-го дня начинается овуляторная фаза, которая длится до середины цикла. В этот период выделяется главный фолликул, который называется граафовым пузырьком. В его полости совершается созревание яйцеклетки.

С 14-го дня цикла (при его длительности 28 дней) наступает овуляторный период во время которого происходит разрыв граафова пузырька и высвобождение из него зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению на протяжении 24–48 часов.

С 15-го дня цикла (после овуляции) берет начало лютеиновая фаза или фаза желтого тела, которая длится до наступления следующих месячных. В этот период стенки разорвавшегося фолликула собираются и начинают накапливать жиры и лютеиновый пигмент, придающий им желтую окраску. На месте лопнувшего граафова пузырька образуется желтое тело, вырабатывающее лютеиновый гормон.

Изменения менструального цикла наблюдаются:

• на протяжении одного календарного года;
• после рождения ребенка;
• в течение 3 месяцев после прерывания беременности;
• у женщин старше 40 лет.

Что такое овуляция: ее признаки, как рассчитать день наступления

1.2

Отсутствие овуляции

Женщины, у которых наблюдается отсутствие овуляции (ановуляция), не могут забеременеть. Но даже у абсолютно здоровых женщин отмечается два или три менструальных ановуляторных цикла в год, и это является вариантом нормы. Число таких циклов возрастает с возрастом.

Случаи, когда на протяжении года количество ановуляторных циклов достигает четырех и более, являются патологией и требуют обращения за помощью к специалисту.

Созревание и выход ооцита не происходит при следующих состояниях:

• при беременности;
• в период менопаузы;
• при гормональных нарушениях;
• при употреблении определенных лекарственных препаратов.

В подобных ситуациях для наступления беременности проводится стимуляция овуляции при помощи гормональных препаратов под строгим контролем акушера-гинеколога.

Опасные дни для беременности: как рассчитать период зачатия

1.3

Типы овуляций

В зависимости от времени созревания и выхода женской половой клетки овуляция бывает:

• своевременная;
• преждевременная овуляция;
• поздняя.

При преждевременной овуляции высвобождение яйцеклетки происходит раньше середины менструального цикла. Причинами этого состояния являются:

• интенсивные физические нагрузки;
• частые стрессовые ситуации;
• диета;
• повышенное образование гонадотропина передней долей гипофиза;
• функциональные нарушения коры надпочечников;
• заболевания половых органов;
• бактериальные или вирусные инфекции;
• изменение климатических условий;
• работа на вредном производстве;
• нарушение режима сна и отдыха;
• гормональные нарушения: дисбаланс эстрогена, прогестерона, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов;
• искусственное прерывание беременности и его последствия;
• употребление определенных медикаментов, алкоголизм, табакокурение.

Поздняя овуляция характеризуется выходом ооцита после середины менструального цикла. Причинами этого состояния являются:

• инфекционные болезни репродуктивной системы;
• недавние роды, аборты или выкидыши;
• чрезмерные эмоциональные или физические нагрузки;
• гормональные нарушения;
• дефицит массы тела и жировой ткани;
• бесконтрольное применение экстренных контрацептивов в анамнезе;
• интенсивные тренировки и занятия спортом;
• употребление стероидных препаратов.

1.4

Почему нужно знать дату овуляции?

Сведения о точной дате высвобождения зрелой яйцеклетки необходимы в следующих ситуациях:

1. 1. Вычисление даты выхода яйцеклетки позволяет рассчитать самый благоприятный период для зачатия малыша, особенно у пар с предшествующими неудачными попытками.
2. 2. Для предупреждения нежелательной беременности у женщин, которые имеют регулярный менструальный цикл.
3. 3. Это поможет в планировании пола будущего малыша. Существует теория, что половая близость во время выхода яйцеклетки приводит к рождению мальчика, а за некоторое время до овуляции — девочки. Эта теория основана на том, что Y-сперматозоиды являются более быстрыми, но менее выносливыми и если сексуальный контакт произойдет в день овуляции, первыми к яйцеклетке доберутся именно они. В отличие от них, Х-сперматозоиды медленные, но более выносливые и жизнеспособные. Если половой контакт произошел за пару дней до овуляции, оплодотворят яйцеклетку именно эти спермии, тогда как спермии с мужскими хромосомами погибнут.

2

Методы определения овуляции

Существует большое количество методов, которые могут помочь правильно вычислить самое подходящее время для наступления беременности:

• Физиологические признаки овуляции.
• Метод кристаллизации цервикальной слизи и слюны.
• Измерение базальной температуры.
• Календарный метод.
• Выявление овуляции при помощи аптечных тестов.
• Фолликулометрия.

2.1

Физиологические признаки

Выраженность симптомов высвобождения зрелой яйцеклетки в брюшную полость определяется индивидуальными особенностями организма женщины. Характерных признаков, указывающих на ее наступление не существует, но большинство женщин в этот период отмечают следующие проявления:

Болезненные ощущения или покалывания в нижних отделах живота	Этот симптом наблюдается только у каждой пятой женщины. Болезненные ощущения обусловлены возникновением незначительного кровотечения и излитием фолликулярной жидкости в момент разрыва главного фолликула и выхождения из него яйцеклетки. Обычно такие боли имеют малую интенсивность, локализуются в нижнем правом или левом отделе живота. По характеру они могут быть режущими, колющими или приступообразными, по длительности — в среднем 60 минут, в некоторых случаях — до двух дней
Повышение сексуального влечения	В момент выхода ооцита происходит гормональный всплеск, в результате которого женщина чувствует себя более привлекательной и сексуальной. Сама природа подсказывает, что наступило подходящее время для создания новой жизни
Обильные выделения слизистого характера из влагалища	О начале овуляции свидетельствует появление обильных, слизистых, прозрачных тягучих выделений из половых путей. На внешний вид они похожи на белок яйца курицы и растягиваются между двумя пальцами. Изменение характера выделений обусловлено действием эстрогенов, которые перед высвобождением яйцеклетки уменьшают вязкость цервикальной слизи. Выделения начинаются за несколько часов до овуляции и длятся на протяжении нескольких дней. Затем выделения опять становятся густыми, кремообразными и необильными или начинается период сухости
Изменение окраски влагалищных выделений	Изменение окраски влагалищных выделений. В день овуляции влагалищные выделения могут приобретать красноватый или розоватый цвет и выглядеть как незначительное кровотечение
Обострение восприятия запахов и вкусов	Некоторые женщины накануне овуляции отказываются от духов, отмечают повышенное восприятие к ранее незаметным запахам
Другие признаки	Перемена настроения: плаксивость, раздражительность. Набухание и болезненные ощущения грудных желез. Повышенное газообразование в кишечнике.

Появление сильных болей во время или после овуляции или большого количества кровянистых выделений из половых путей могут свидетельствовать о наличии острых воспалительных заболеваний женских половых органов или маточного кровотечения, представляющих угрозу для жизни и требующих неотложного обращения за врачебной помощью.

Вышеперечисленные проявления сугубо индивидуальны: у некоторых женщин они могут вообще отсутствовать, у других проявляться в полном объеме. Появление этих симптомом не всегда свидетельствует о наступлении овуляции.

Для более точного определения самого благоприятного времени для зачатия малыша необходимо использовать один из нижеперечисленных способов.

2.2

Метод кристаллизации шеечной слизи и слюны

Врачи-клиницисты для расчета даты овуляции очень часто пользуются тестом кристаллизации слизистых выделений из цервикального канала. Этот метод не является травматичным и не нуждается в использовании сложного медицинского оборудования, помимо микроскопа. Ученые выявили, что во время выхода яйцеклетки слизь из канала шейки матки, нанесенная на предметное стекло и высушенная, образует кристаллическую структуру в виде листа папоротника.

Это явление начинает проявляться за 3–4 дня до овуляции, а непосредственно во время овуляции наблюдается лучше всего. Кристаллизация является результатом эстрогенного воздействия, в результате которого происходит увеличение количества шеечной слизи и повышение в ней содержания хлорида натрия, отвечающего за появление кристаллов.

Аналогичные процессы отмечаются и в слюне. В фолликулярной фазе менструального цикла содержание эстрогена постепенно растет, достигая максимальных значений к началу овуляции и сразу после нее резко уменьшается. Эстрогенная стимуляция обуславливает образование слюны с увеличенным содержанием хлорида натрия, пик концентрации которого наблюдается в день выхода ооцита. Увеличение содержания соли в слюне является причиной кристаллизации.

Данный метод можно использовать в домашних условиях при помощи специального маленького микроскопа — арбора. Он представляет собой небольшой прибор в виде трубочки в комплекте с 32 предметными стеклышками для многоразового применения. На стекло наносится капля слюны и высушивается. Микроскоп направляют в сторону источника света и наблюдают образовавшуюся картинку.

2.3

Метод измерения базальной температуры

Достоверность метода достигает 70%. Его основой является изменение температуры тела женщины, которая подчиняется фазам менструального цикла.

Для получения точных данных необходимо строго выполнять следующие условия:

• Замер температуры осуществляется непосредственно после утреннего пробуждения. Перед этим женщине запрещается двигаться, говорить и т. д.
• Перед измерением температуры нужно непрерывно спать не менее 5 часов.
• Процедура осуществляется в промежуток с 6 до 7 утра ежедневно в одинаковое время.
• Замер температуры производится в прямой кишке, во влагалище или во рту на протяжении 5–10 минут. Следует использовать один выбранный способ.
• Измерение температуры постоянно производится одним термометром, в случае его замены необходимо отметить эту дату в графике.
• В анализ не включаются показания, полученные во время болезни, после приема алкоголя или после занятия сексом за несколько часов до измерения температуры.
• При перемене обстановки (командировка, отпуск и т. д.) в графике делается соответствующая пометка.
• Показания, полученные во время приема пероральных контрацептивов не являются информативными.
• Анализ проводится на основании трех и более месяцев постоянных измерений.

Полученные измерения заносятся в таблицу, на основании которой составляется специальный график базальной температуры.

Нормальный менструальный цикл состоит из двух фаз: на протяжении первой фазы имеют место перепады температуры в пределах 36,3…36,8 °С, накануне овуляции она падает на несколько делений, и далее следует резкий скачок температуры выше 37 °С (овуляция). На таком уровне температура держится до наступления менструации, а потом понижается.

Присутствие в графике базальной температуры резких колебаний или отсутствие разделения на две фазы являются свидетельством серьезных нарушений образования фолликулов и отсутствия овуляции. А также такой график может демонстрировать неаккуратность женщины и небрежное отношение к правилам измерения температуры.

2.4

Календарный метод

Этот метод основывается на сведениях, что созревание и выход яйцеклетки чаще всего приходится на середину менструального цикла. Представленный способ расчета овуляции больше всего подходит при нерегулярном цикле.

У женщин с 28-дневным циклом овуляция осуществляется на 14–16-е сутки.

Для максимально достоверного определения нужной даты необходимо на протяжении шести месяцев вести точный график начала менструации. В нем следует отмечать первый и последний дни менструального кровотечения. Затем определяются самый короткий и самый длинный циклы.

Для того чтобы узнать самый ранний срок овуляции, из длины наиболее короткого цикла необходимо вычесть 18 дней, а для определения самого позднего срока — из длины самого продолжительного цикла вычитают 11 суток.

Определение даты выхода яйцеклетки по календарю не отличается особой точностью, а лишь указывает временной промежуток, в который она может наступить.

У некоторых женщин овуляция может произойти в период или непосредственно перед менструацией. Нарушения менструального цикла возможны под влиянием разнообразных причин: прием некоторых медикаментов, интенсивные физические нагрузки, переутомление, стрессовые ситуации, изменение питания, перемена климата и т. д.

2.5

Тесты на овуляцию

В аптечной сети можно купить специальные тесты, которые помогают рассчитать овуляцию в домашних условиях. Их действие основано на определении содержания лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, выделение которого увеличивается непосредственно перед высвобождением ооцита.

Лютеинизирующий гормон определяется в моче на всем протяжении менструального цикла, в связи с этим слабая слегка розовая вторая полоска на тесте есть всегда, но приобретать насыщенную и яркую окраску она может только при высоком содержании гормона, которое наблюдается перед овуляцией. Получение таких результатов теста свидетельствует о наступлении овуляции спустя 1–2 суток.

Тест на овуляцию проводится ежедневно в одинаковое время. Рекомендуется не мочиться в течение 3–4 часов до его проведения и не употреблять много жидкости, т. к. обильное питье способно уменьшить концентрацию гормона в моче.

Представленный метод обладает своим недостатком: он показывает не саму овуляцию, а увеличение содержания лютеинизирующего гормона. Концентрация ЛГ может повышаться при некоторых эндокринных заболеваниях, почечной недостаточности, климактерическом периоде, синдроме истощения яичников. Возможны и псевдоположительные показания теста при наступившей беременности или ее стимуляции медицинскими препаратами и при лютеинизации несозревшего фолликула. Также на результат может повлиять употребление в пищу фитогормонов.

2.6

Фолликулометрия

Определение овуляции на УЗИ

УЗИ является самым достоверным методом определения даты овуляции. При проведении обследования специалист видит яичник и фолликулы, выявляет доминирующий фолликул и вычисляет его размеры, после выхождения яйцеклетки определяет свободную жидкость в прямокишечно-маточном пространстве и желтое тело.

С целью установления даты овуляции фолликулометрию проводят несколько раз в течение одного менструального цикла.

Сначала исследование проводится на 8–10-й день менструального цикла при 28-дневном цикле для определения степени созревания яйцеклетки и вычисления предположительной даты овуляции. Далее процедуры проводятся по индивидуальным особенностям развития яйцеклетки. На протяжении одного цикла может потребоваться выполнение 3–4 УЗИ.

Преимуществами этого метода являются точное определение даты выхода ооцита, исследование динамики состояния матки, толщины эндометрия и яичников. А также УЗИ позволяет увидеть лютеинизацию незрелого фолликула, который не способен совулировать, а тесты на овуляцию будут показывать выброс ЛГ.

fraumed.net

Как посчитать день овуляции. Как точно посчитать первый день овуляции

Женский организм — очень сложная и совершенная система. И только милые дамы награждены уникальной способностью воспроизводить потомство. За эту функцию отвечают репродуктивные органы, а главную роль играют яичники. Именно в них формируется и растет яйцеклетка, которая оплодотворяется. Из нее формируется первичный зародыш.

В идеале каждый месяц из яичника выходит здоровая клеточка, из которой формируются все клетки нового организма. Но, к сожалению, в жизни есть много факторов, влияющих на этот сложный процесс. Поэтому существует множество способов, которые и помогают разобраться, как посчитать день овуляции.

Точность в подсчете

Каждая женщина, проводя сложные расчеты, преследует абсолютно разные цели. Кто-то мечтает о пополнении в семье, а другие стараются вычислить дни, в которые невозможно зачать. По сути, «теория» работает для обеих сторон. А вот ученые заявляют, что овуляция — это природный процесс, который трудно назвать постоянным и неизменным. Даже у здоровой дамы это явление происходит не каждый месяц! Полноценных циклов в году насчитывается около 9-10. К тому же иногда сложно вычислить точную дату вызревания яйцеклетки из-за нерегулярного менструального цикла. Как посчитать день овуляции? Нужно учесть влияние многих факторов:

• гормональные изменения;
• длину цикла;
• самочувствие женщины;
• внешние факторы.

Только комплексный подход позволит с большей точностью установить момент выхода яйцеклетки из яичника.

Надежная контрацепция

Сразу хочется отметить, что если вы намерены пользоваться данными об овуляции для предотвращения беременности, эти расчеты не всегда актуальны! Созревшая яйцеклетка живет совсем недолго, около 24-48 часов, а вот мужской сперматозоид способен оставаться «подвижным» до 5 дней. Поэтому половой акт до и после овуляции за 5 дней считается «незащищенным» от оплодотворения.

А бывают ситуации, когда в яичнике может вызревать сразу 2 клеточки и происходит это, например, 2 раза в месяц. Будьте предельно внимательны, пользуясь данными расчетами. Стоит подробно ознакомиться со всеми существующими методами определения овуляции, которые можно применять на практике.

Календарный метод

Такой способ отследить вызревающую клеточку довольно прост и широко используется. Для того чтобы им воспользоваться, нужно точно отслеживать менструальный цикл на протяжении полугода. Именно от актуальной информации о продолжительности цикла будет зависеть вопрос, как точно посчитать день овуляции. Обязательно записывайте даты наступления кровотечений, их длительность.

Лютеиновая фаза, как правило, длится у женщин примерно 14 дней. И несмотря на то что количество дней в цикле может изменяться, овуляция происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. То есть стоит провести простой расчет: 28 — 14 = 14, где 28 – предположительная длительность менструации, 14 – лютеиновая фаза, 14 – день предполагаемой овуляции (считать ото дня наступления следующего кровотечения).

Такой метод отлично подойдет дамам с «устоявшимся» регулярным циклом. Однако обратите внимание на свою самую короткую менструацию. Чтобы установить, с какого дня наступает благоприятный период для зачатия, вычитайте из «маленького» цикла 18. А вот последний «подходящий» день можно узнать, отняв 11 от данного числа. Овуляция происходит на день, который вы вычислите при помощи постоянного наблюдения за циклом.

Температурный вариант

Доктора предлагают еще один точный метод для отслеживания созревшей клеточки. Измеряя базальную температуру, можно увидеть изменение общего фона в организме. Как посчитать день овуляции при помощи градусника?

Дело в том, что в первой фазе цикла у женщин преобладает эстроген, а вот во второй – прогестерон. Эти изменения можно легко отследить, проводя измерения температуры в заднем проходе. Делать это следует каждое утро, не вставая с постели.

Однако такой метод требует регулярных записей и составления графика. Ежедневно нужно заносить наблюдения о температуре. Как правило, ее показатель в первую фазу равняется 36,5-37 °С, а вот после наступления овуляции он резко «скачет» от 37 до 37,5°С. Именно день, в который наблюдаются изменения, и является днем выхода яйцеклетки из фолликула.

Естественные выделения

Можно попробовать определить «подходящий» день, опираясь на реакцию организма. Во время выхода клеточки из яичника меняется гормональный фон, появляется более густая и вязкая смазка. Именно она помогает продвинуться сперматозоиду в матку. Записывайте каждый день изменения в цервикальной слизи. Проведите пальцем по стенке влагалища — и если вы наблюдаете эластичную вязкую и липкую смазку, это может свидетельствовать, что овуляция происходит на день цикла, который соответствует началу лютеиновой фазы. Чтобы удостовериться в актуальности информации, наблюдайте за выделениями в течение нескольких месяцев.

Специальные тесты

Если для вас неприемлемо вести записи или измерять ректальную температуру каждый день, можно воспользоваться тестами на овуляцию. Они представляют собой специальные полоски или кассеты, на которые наносят чувствительный реагент. Женщина должна по календарю определить примерный период созревания клетки и начать использовать тест за 3-5 дней до овуляции. «Работает» такой метод за счет повышения в моче прогестерона. Необходимо проводить исследования два раза в день, в одно и то же время. Именно это позволит не пропустить нужный момент.

Первый день овуляции отразится в тестовом поле двумя яркими красными полосками. Однако если вы пользуетесь тестами, необходимо учесть некоторые особенности:

1. Лучшее время для исследования с 10 утра до 20 вечера.
2. Утреннюю мочу не используют.
3. Не стоит много пить за 1-3 часа до проведения теста.
4. Результат на контрольном поле можно оценивать на протяжении 30 минут.

Как посчитать день овуляции, опираясь на полученные данные, для того чтобы произошло зачатие или для контрацепции? На самом деле, вам может подойти любой способ, изложенный выше. Но помните: ни один результат нельзя считать 100% верной информацией. Ведь каждый организм индивидуален, да и факторов, которые влияют на уровень гормонов, достаточно. Если вы хотите не пропустить «важный» день, обратитесь к доктору, который может назначить УЗИ на предмет роста фолликула и наступления овуляции.

fb.ru

Как рассчитать овуляцию для зачатия

Репродуктивная система женщины работает на подготовку к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.

Это сложный процесс, в котором участвуют внутренние половые органы – яичники и матка, а также эндокринная система во главе с гипоталамусом и передней долей гипофиза. В яичниках происходит самое главное – созревание и выход яйцеклетки под действием фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона (ФСГ и ЛГ).

Когда наступает и как происходит овуляция

Процесс овуляции – это кульминация сложной работы всех систем женского организма, направленная на продолжение рода. Суть процесса заключается в выходе яйцеклетки – ооцита – из фолликула яичника.

Фолликулами называют небольшие пузырьки соединительной ткани, которые содержатся в обоих яичниках с рождения у каждой девочки. С началом полового созревания начинается ежемесячный процесс роста фолликулов, предоставляющий каждой женщине возможность забеременеть.

У здоровых женщин выход ооцита происходит в середине менструального цикла. Если брать в качестве примера стандартный 28-дневный цикл, то выход яйцеклетки происходит примерно на 13-14 день после первого дня менструации. Если цикл 33-35 дней, сроки соответственно меняются.

Как происходит процесс созревания фолликула и овуляции:

1. Фолликул растет в течение первой половины цикла под воздействием фолликулостимулирующего гормона. В процессе активного роста он продуцирует большое количество эстрогена, который активизирует работу гипофиза.
2. В гипофизе начинается активное образование лютеинизирующего гормона, чья концентрация достигает максимума к т.н. овуляторному пику. Под действием ЛГ в фолликуле созревает яйцеклетка.
3. Во время овуляторного пика пузырек фолликула, достигающий в размере 2 см, разрывается, из него выходит яйцеклетка и начинает продвижение по фаллопиевой трубе в матку навстречу сперматозоиду.

Промежуток времени, начиная с овуляторного пика до выхода яйцеклетки, занимает до 48 часов. После овуляции наступает т.н. постовуляторная фаза, в которой главную роль играет желтое тело, образующееся на месте лопнувшего фолликула. Желтое тело продуцирует гормон прогестерон, который стимулирует рост эндометрия матки для подготовки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Это интересно! Принято считать, что овуляция происходит у женщин стабильно каждый месяц. Но на самом деле это далеко не так: в течение жизни бывают менструальные циклы без овуляции, что никак не отражается на репродуктивной системе женщины и ее фертильности.

Для чего определять дни овуляции

Время овуляторной фазы у себя в идеале должна знать каждая женщина, ведущая регулярную половую жизнь. Наблюдение за менструальным циклом важно как для планирования желанной беременности, так и для предотвращения зачатия.

На определении дней овуляции основывается календарный метод контрацепции, при котором женщине следует избегать половых контактов во время овуляторного пика, но разрешается вступать в интимные отношения во все остальные дни менструального цикла.

Если у супружеской пары имеются проблемы с зачатием, с помощью расчета дня овуляторного пика она увеличит шансы на благополучную беременность, вступив в половой контакт во время овуляторного пика у женщины.

Как рассчитать овуляцию — проверенные способы

Есть несколько способов рассчитать период выхода яйцеклетки из яичника.

Самые эффективные — с помощью специальных полосок с индикатором, при помощи ультразвука, измеряя базальную температуру и наблюдая за своими ощущениями.

Способ 1. Тест-полоски

В аптеках продаются специальные тест-полоски. Как и тесты на беременность, реагирующие на концентрацию хорионического гормона человека (ХГЧ), тест-полоски на овуляцию реагируют на повышенное содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ). Рост концентрации ЛГ определяется с использованием тест-полосок с помощью дневной порции мочи.

Способ 2. УЗИ

С помощью ультразвука проводится фолликулометрия – измерение и мониторинг роста фолликулов в яичниках. Используя трансвагинальное УЗИ, гинеколог определит стадию созревания пузырька в яичнике, а также оценит состояние эндометрия матки.

В комплексе это позволяет установить факт выхода яйцеклетки, спрогнозировать сроки овуляторной фазы или определить причины недостаточной функции яичников.

Способ 3. Базальная температура (БТ)

Метод определения овуляции с помощью измерения базальной температуры используется как эффективный способ наблюдения за функцией яичников. БТ также лежит в основе физиологического метода контрацепции.

Согласно нему, во время овуляции у женщин повышается базальная температура (БТ) — температура в прямой кишке и влагалище. Во время роста фолликула и созревания яйцеклетки БТ держится в пределах 36,6 градусов.

При наступлении овуляторного пика температура повышается до 37,6 и сохраняется в течение всего первого триместра беременности. Если оплодотворение не происходит, БТ снижается до нормальны значений через 24-48 часов.

Важно! Чтобы правильно измерить базальную температуру, нужно утром, не вставая с постели и не делая резких движений, ввести градусник в прямую кишку или влагалище на 10 минут.

Если делать это ежедневно в течение нескольких месяцев (можно завести специальный дневник или таблицу с графиком), вы установите особенности менструального цикла для планирования зачатия или предохранения от нежелательной беременности.

Способ 4. Ощущения и выделения

Теоретически работа яичников не должна вызывать у женщины какого-либо дискомфорта и специфических ощущений. Но гинекологи называют несколько физиологических признаков овуляции.

Некоторые женщины, наблюдающие за своим самочувствием, также выделяют схожие ощущения и явления в организме:

• выделения из влагалища коричневатого цвета из-за примеси крови, выделившейся при разрыве фолликула;
• тянущие ощущения внизу живота в области яичников;
• усиление либидо.

Способ 5. Онлайн-календарь

Расчет дня овуляции онлайн – это тот же календарный метод, который взят за основу алгоритма расчета дня предполагаемого выхода яйцеклетки из яичника. Компьютерная программа просто вычисляет середину цикла, опираясь на дату последней менструации и продолжительность цикла. Для расчета в специальные поля нужно ввести необходимые данные.

Здесь вы можете посмотреть видео о доступных методах определения овулуяции у женщин:

Какой метод является наиболее точным

Методы, основанные на физикальном обследовании (УЗИ, измерение базальной температуры), а также использовании мочи для теста, считаются достаточно достоверными. На первом месте по точности находится фолликулометрия, когда гинеколог оценивает состояние яичников и фолликулов.

Базальная температура также считается точным способом определения овуляции, но при условии, что женщина делает все правильно. Чтобы убедиться в этом, нужно измерять БТ в течение минимум трех месяцев: только так вы увидите общую картину циклического роста температуры.

Тест-полоски с использованием мочи можно считать условно-точными, т.к. они реагируют на концентрацию лютеинизирующего гормона. Но у разных женщин разные физиологические нормы содержания этого гормона, а также состояния, обусловленные нарушением функции яичников или гипоталамо-гипофизарной системы.

Онлайн-календарь – это менее точный метод, т.к. требует стабильного цикла день в день. У женщин с нерегулярными менструациями он не сработает, тем более что в разных обстоятельствах и под влиянием различных факторов (стрессы, волнения) выход яйцеклетки наступает раньше или позже.

Наблюдение за физиологическими ощущениями для определения овуляции требуют от женщины опыта. Она должна очень внимательно следить за собой в течение многих циклов, чтобы выявить закономерности и отличия в работе репродуктивной системы.

Выделения, тянущие ощущения в животе и усиление полового влечения нужно интерпретировать в комплексе с другими данными (день цикла, гормональный фон).

Заключение

Высчитать овуляцию — процесс выхода яйцеклетки из яичника – важно как для планирования беременности, так и для предохранения в супружеской паре.

Для желаемого зачатия нужно планировать половую жизнь во время т.н. овуляторного пика, когда в яичнике лопается созревший фолликул и выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Овуляторный пик определяют с помощью УЗИ, тест-полосок, измерения базальной температуры и наблюдения за физиологическими явлениями.

azbukarodov.ru

Что такое овуляция и как ее рассчитать? Калькулятор овуляции

Для женщин, которые хотят забеременеть, очень важно знать точную дату овуляции. Именно в такие дни вероятность оплодотворения наиболее высокая. Что такое овуляция и как ее рассчитать, описано ниже в статье. Надеемся, что приведенная в ней информация вам обязательно пригодится.

Что такое овуляция

Слово «овуляция» походит от латинского ovum, что переводится как «яйцо». Данное понятие обозначает один из периодов менструального цикла, когда разрывается зрелый фолликул. После этого созревшая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость. Она проходит путь по маточной трубе к самой матке, что занимает в среднем 24 часа.

Именно в этот промежуток времени существует наибольшая вероятность того, что сперматозоид встретится с яйцеклеткой и оплодотворит ее. Если такое происходит, то, попав в матку, яйцеклетка там прикрепляется, после чего наступает беременность и начинает развиваться плод. Регулирование овуляции производит гипоталамус, который контролирует выделение гормонов.

Цикл овуляции индивидуален. Начинается он при достижении репродуктивного возраста, вместе с появлением менструации. С данного момента организм готов к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Обычно это наступает в 12-14 лет и длится до наступления менопаузы в возрасте 47-55.

У женщины каждый месяц в яичниках и эндометрии происходят циклические изменения. Их называют менструальным циклом. Он продолжается в среднем 24-35 дней. Отсчет начинается с первого дня месячных и заканчивается с началом следующих. Овуляция тесно связана с данным циклом. Обычно она происходит в его середине. При желании забеременеть для женщины очень важна точная дата овуляции. Специалисты предлагают несколько методов для ее определения.

Основные признаки

Существует несколько симптомов того, что у женщины наступила овуляция — день цикла, когда из яичника выходит яйцеклетка. Все признаки делятся на объективные и субъективные. Первые, более достоверные, — это исследования УЗИ и результаты лабораторных анализов. Вторые не дают стопроцентной гарантии определения. Они полагаются на ощущения самой женщины и ее наблюдения за собственным организмом.

Основные симптомы наступающей овуляции такие:

• Количество цервикальной слизи значительно увеличивается. Она становится менее вязкой и приобретает желтоватый оттенок. Также могут появиться мажущие необильные выделения.
• Возможны дискомфорт и ноющая боль внизу живота, в области яичников.
• Грудь слегка набухает, становится более чувствительной.
• Может вздуваться живот.
• Повышается либидо, усиливается сексуальное влечение.
• Увеличивается количество лютеинизирующего гормона.
• На несколько десятых градуса повышается базальная температура тела.
• Изменяются положение шейки матки и ее упругость.

Все вышеуказанные симптомы могут проявляться поодиночке или вместе, слабо или усиленно. Если женщина будет прислушиваться к собственному телу, она обязательно поймет, как высчитать овуляцию по собственным ощущениям.

Причины отсутствия

Если по каким-то причинам яйцеклетка не выходит из фолликула, овуляция не происходит, и тогда женщина не может забеременеть. При этом месячные могут идти в обычном режиме или вовсе отсутствовать. Во втором варианте либо при невозможности забеременеть на протяжении одного-двух лет следует провериться у специалистов.

У каждой здоровой молодой женщины сбои в овуляции происходят один-два раза в год, а в возрасте постарше репродуктивность уменьшается, и ановуляторные циклы чередуются все чаще и чаще. В нормально функционирующем организме овуляция отсутствует при беременности, регулярной лактации, приеме оральных контрацептивов. Отсутствие ее может быть спровоцировано стрессом или переутомлением. Также подобное происходит при гормональных сбоях, нарушении обмена веществ, недостаточном или избыточном весе, гинекологических заболеваниях. В любом из этих случаев необходимы осмотр и консультация врача.

Расчет по циклу

Что такое овуляция? И как ее рассчитать? Ответ на первый вопрос уже описан выше. А чтобы самостоятельно высчитывать благоприятные для беременности дни, следует вести календарь менструального цикла хотя бы около полугода, поскольку это все очень индивидуально, и для более точных результатов следует знать свои показатели за пару месяцев. Нужно отмечать дни начала каждых месячных. По записанным данным можно узнать длину цикла, которая колеблется от 19 до 40 суток. Овуляция наступает за две недели до начала месячных.

При средней периодичности в 28 дней благоприятными для зачатия считаются дни цикла с 13-го по 15-й. Если его длительность больше или меньше, дата созревания яйцеклетки сдвигается. Как высчитать овуляцию в таком случае? Нужно прибавить к дате начала последних месячных количество дней менструального цикла, чтобы узнать число, когда должны начаться следующие. От полученного результата отнимаем две недели. Итоговая дата – время овуляции. К ней добавляются также ближайшие дни.

Определение по калькулятору

Сегодня многие издания предлагают различные таблицы, при помощи которых можно вести календарь месячных и овуляции. По ним очень легко высчитывать время созревания яйцеклетки, благоприятные для зачатия и безопасные для незащищенного полового акта дни.

Чтобы, используя калькулятор овуляции, рассчитать необходимые даты, следует ввести в него такие данные: дата начала последних месячных и длину цикла. После этого подсчитать результат. Достоверную дату можно получить лишь при стабильном регулярном цикле, поэтому стопроцентно на подобные таблицы полагаться не стоит. Они могут быть дополнительным вариантом проверки, но не самостоятельным средством контрацепции.

Измерение базальной температуры

Большинство женщин, желающих забеременеть или, наоборот, определить безопасные дни, тщательно изучают, что такое овуляция и как ее рассчитать при помощи измерения базальной температуры собственного тела. Данный метод является одним из наиболее достоверных. Однако он требует внимательности и ежедневного выполнения процедуры на протяжении трех менструальных циклов.

Измерения проводятся утром. Выполнять их следует лежа в постели, сразу же после пробуждения. Температура измеряется в прямой кишке обычным градусником. Женщине необходимо вести таблицу, в которую каждый день необходимо вписывать полученные данные. Можно сделать ее в виде графика, чтобы было легче проследить динамику. Полученные показатели сравниваются с контрольными:

• в первой половине цикла базальная температура меньше 37 °С;
• за сутки до выхода яйцеклетки градус немножко снижается;
• во время овуляции происходит повышение до 37–37,4 °С.

Данный способ показывает недостоверную информацию после полового акта, во время болезни, при приеме некоторых лекарственных препаратов либо алкоголя.

Тест на овуляцию

Если, используя календарь, термометр или калькулятор овуляции, рассчитать точную дату не удается, можно попробовать другой способ – специальный тест. Приобрести его можно в аптеке. Принцип работы – реакция на повышение уровня лютеинизирующего гормона в моче. Это говорит о созревании яйцеклетки.

При желании определить благоприятные для зачатия дни, нужно заранее и по два раза в сутки (утренняя моча не годится) начинать делать данный тест на овуляцию. Отзывы о нем разные, кто-то получает достоверный результат, а некоторые из женщин разочарованы в этом способе. Ведь гормональный скачок может произойти и при ановуляторном цикле, а реактивы все равно на него отреагируют и покажут положительный результат – две полоски. Но все же в большинстве случаев итог верный.

Кроме определения концентрации гормонов в моче, есть и другой тест на овуляцию, отзывы женщин о котором очень хорошие. Он действует на основе слюны, которая также реагирует на изменения в женском организме увеличением количества солей в составе.

Диагностика УЗИ

Наиболее правильный результат о наличии овуляции можно получить при помощи современного метода – мониторинга фолликулогенеза аппаратом УЗИ. Если результат положительный, то можно проследить и проконтролировать ее протекание, а при отрицательном – выявить нарушения.

Точное время проведения исследования назначает врач. Обычно при регулярном 28-дневном цикле первый мониторинг проводится на 8-10-е сутки после его начала. Затем процедура повторяется каждые 1-2 дня, пока не зафиксируется факт овуляции. В случае ее отсутствия проводится дальнейшее обследование для правильной диагностики причины сбоя.

Медицинские методы

Кроме вышеописанных способов определения овуляции, есть несколько других, доступных только при посещении врача. Один из них – исследование крови на повышенную концентрацию гормонов. Его редко используют из-за высокой стоимости и необходимости несколько раз сдавать кровь на анализ.

Еще один медицинский метод – «симптом папоротника». У пациентки берут мазок, который наносят на лабораторное стекло. При наступлении овуляции цервикальная слизь кристаллизируется — и тогда под микроскопом можно увидеть характерный узор в виде листьев папоротника. Это происходит за счет повышенной концентрации хлорида натрия. Этот способ трудоемкий. Женщине нужно посещать врача несколько дней подряд. Из-за этого его применяют редко.

Определение овуляции при нерегулярном цикле

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться стабильной периодичностью менструаций. Как же определяется овуляция при нерегулярном цикле? Календарный метод в таком случае будет неэффективен.

При нарушенном цикле точную дату овуляции помогут определить врачи на УЗИ-мониторинге. Также можно воспользоваться методом измерения базальной температуры или приобрести специальные тесты на выявление повышенной концентрации гормонов.

Итак, мы вам рассказали, что такое овуляция и как ее рассчитать. Надеемся, что данная информация поможет в определении дней, благоприятных для зачатия малыша. Найдут в статье много полезного для себя и те, кто желает узнать о безопасном времени для незащищенных половых актов.

fb.ru

самые действенные способы 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Отслеживание овуляции позволяет выбрать период для зачатия при планировании беременности. Жизнеспособность яйцеклетки сохраняется в течение 48-72 часов, поэтому при серьезном подходе к  планированию можно достаточно точно рассчитать день, в который может произойти зачатие ребенка.

Если вы планируете беременность, то в дни овуляции необходимо:

•  полностью отказаться от алкоголя;


•  не принимать антибиотики и другие сильнодействующие медикаменты;


•  не делать рентгеновские снимки.

Существуют разные способы отслеживания овуляции в домашних условиях.

1. Календарный метод. Овуляция, как правило, происходит в середине цикла. То есть, если цикл составляет 28 дней, то овуляция, скорее всего, возникнет на 14 день цикла. Цикл следует считать от первого дня менструации. В период, когда возможность зачатия велика, необходимо включить 4 дня  до и 4 дня после даты вероятной овуляции. Это объясняется тем, что яйцеклетка и сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность около 3 суток. Таким образом, при цикле 28 дней, вероятность зачатия велика с 10 по 17 день цикла. Календарный метод хоть и используется достаточно часто, но зарекомендовал себя как весьма ненадежный. Этот метод дает более или менее точные результаты только при регулярном цикле. 

2. Метод, основанный на измерении базальной температуры. Этот метод позволяет достаточно точно определить момент овуляции. Составлять график следует с первого дня цикла. По одной оси отмечают дни цикла, а по другой — температуру. Каждое утро сразу после пробуждения необходимо измерять температуру в прямой кишке и отражать данные на графике. Базальная температура будет зависеть от уровня гормонов, которые вырабатываются в женском организме. В первой половине цикла (до момента овуляции) эстроген способствует снижению температуры тела, во второй половине цикла (после овуляции) прогестерон способствует повышению температуры. Резкое повышение температуры на графике указывает на день овуляции.

3. Отслеживание овуляции с помощью тестовых полосок. Этот метод основан на определении повышение лютеинизирующего гормона в моче. Тест-полоски можно купить практически в любой аптеке, в упаковке, как правило, 5 полосок. С помощью специальной таблицы, которая есть в каждой упаковке, можно определить день начала тестирования

Процедура проведения теста на овуляцию аналогична проведению теста на беременность.  Полоску погружают в мочу на несколько секунд. Если тестовая линия такого же цвета, как и контрольная, или темнее ее, то это означает, что в течение 24-36 часов произойдет овуляция.

Самый точный и проверенный метод определения овуляции – это ультразвуковое исследование, с помощью которого можно не только следить за ростом фолликула, но даже зафиксировать момент овуляции.

 

www.kakprosto.ru

Как правильно рассчитать день овуляции: различные методы

Планирование беременности – важный этап в жизни пары. Не всегда получается зачать ребенка с первого раза. Некоторым приходится ждать появления заветных двух полосочек год, два и больше. Бывает так, что все анализы сданы, прививки поставлены, пара трудится для продолжения рода, а зачатие все не происходит. Чтобы приблизить заветный момент наступления желанной беременности, необходимо знать время созревания яйцеклетки в организме женщины – то есть время овуляции.

Почему важно правильно определить время овуляции

Теоретически, среднестатистическая женщина может забеременеть в течение лишь одних суток из всего цикла. На практике все немного сложнее. Жизнь яйцеклетки после созревания и выхода из фолликула длится в среднем 12 часов. Если оплодотворения не происходит, она погибает. То есть непосредственно зачатие происходит именно в эти 12 часов жизни созревшей яйцеклетки. Но так как сперматозоиды живут несколько дольше – 72 часа, у них есть возможность «дождаться» созревания яйцеклетки в половых путях женщины. Именно поэтому правильное определение времени овуляции важно при планировании беременности. Но следует помнить, что каждый организм индивидуален. У некоторых женщин за один цикл может быть две овуляции, есть также ановуляторные циклы (когда яичник «отдыхает» и овуляция не происходит, либо имеет место какая-то патология). Особенно сложно рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле – женщинам с такими особенностями лучше всего пользоваться сразу несколькими методами определения созревания яйцеклетки.

Методы определения овуляции

1. Измерение базальной температуры
2. Фолликулометрия
3. Оценка консистенции цервикальных выделений
4. Использование струйных тестов на овуляцию
5. Отслеживание положения шейки матки

Измерение базальной температуры – один из самых известных методов. Суть его сводится к тому, что женщина каждое утро измеряет базальную температуру тела (ректально) и записывает результат в таблицу. Повышение температуры на 0,3-0,4 градуса свидетельствует о наступлении овуляции. Для проверки достоверности полученных данных и выведения системы необходимо вести таблицу как минимум в течение трех циклов. Неудобство метода в том, что измерять температуру надо до подъема, то есть не вставая с кровати. В противном случае результат может быть не точным.

Достоинства метода:

• Простота;
• Экономичность;
• Информативность (с его помощью можно определить ановуляторный цикл).

Недостатки:

• Выявление овуляции происходит постфактум;
• На достоверность метода могут влиять многие факторы: болезнь, гормональные изменения, неправильное измерение температуры;
• Не подходит для женщин с нерегулярным менструальным циклом.

Фолликулометрия. Проводится специалистом в клинике. По сути это УЗИ-мониторинг состояния яичников. При среднестатистическом цикле в 28 дней первый сеанс УЗИ рекомендуется на 8-10 день цикла. Далее частоту посещений определяет врач, но чаще всего ограничиваются 2-4 посещениями с интервалом 2-3 дня. На УЗИ-мониторинге выявляется количество созревающих фолликулов, отслеживается образование доминантного фолликула, определяется день выхода яйцеклетки. При необходимости можно проследить за образованием желтого тела.

Достоинства:

• Информативность – можно определить ановуляторный цикл, конкретно рассчитать день овуляции, состояние эндометрия и желтого тела. При отсутствии овуляции по данным УЗИ часто можно сделать предположения о причинах нарушений.
• Подходит при не регулярном менструальном цикле.
• Проводится специалистом – вероятность ошибок сведена к минимуму.

Недостатки:

• Требует финансовых вложений;
• Проводится в клинике, что требует дополнительного времени;
• Информация об овуляции в конкретном цикле, может быть не достоверной для следующего.

Оценка консистенции цервикальных выделений. Для определения овуляции этим методом женщина отслеживает состояние выделений из влагалища. К моменту овуляции выделяемой слизи становится больше, она разжижается и становится по консистенции как яичный белок – прозрачная и тягучая.

Достоинства:

• Простота;
• Экономичность;
• Быстрота выполнения;
• Подходит женщинам с нерегулярным циклом.

Недостатки:

• Нужно быть очень внимательной, чтоб не перепутать обильные выделения при овуляции с начавшимся воспалительным процессом.

Тесты на овуляцию. Современная фармацевтическая промышленность предлагает различные струйные тесты для определения созревания яйцеклетки. Их можно купить в аптеках, обычно по пять штук в упаковке. Тест выявляет резкое увеличение концентрации лютеинизирующего гормона, наблюдающееся перед овуляцией в организме женщины. Обычно овуляция у женщины наступает в середине цикла, поэтому начинать делать тесты лучше всего за 2-3 дня до предполагаемого выхода яйцеклетки. Например, если цикл 28 дней, то использовать первую тест-полоску следует на 11-12 день цикла, в утренние часы.

Достоинства:

• Можно использовать дома;
• Быстрота выполнения;
• Определяют овуляцию заранее – за 24-36 часов до ее наступления;
• Подходят женщинам с нерегулярным циклом;
• Высокая точность теста при нормальном уровне выработки гормонов.

Недостатки:

• Цена – тест полоски стоят не дешево, а при первичном использовании одной упаковки может не хватить;
• Привязка к среднестатистическому уровню – если у женщины уровень гормона изначально низкий, тест может выдать ошибочно отрицательный результат.

Отслеживание положения шейки матки. Суть метода в том, что при приближении овуляции шейка матки становится более мягкой, немного опускается и раскрывается. Можно проводить самостоятельно при наличии некоторой сноровки, либо в кабинете гинеколога у специалиста. Самостоятельно прощупывание шейки матки обычно осуществляют указательным пальцем. В начале цикла шейка матки плотная, высоко расположена. При приближении овуляции под влиянием вырабатывающегося прогестерона она размягчается, опускается ниже, немного раскрывается. Если в это время придти на осмотр к гинекологу, специалист сможет наблюдать «симптом зрачка» — зев шейки матки увеличивается до 0,3-0,35 см. Это наилучший период для зачатия.

Достоинства:

• Можно проводить дома;
• Бесплатный.

Недостатки:

• Требует подготовки;
• Сложно осуществить при наличии длинных ногтей – есть вероятность травмировать слизистую.

Каждый метод определения овуляции имеет свои достоинства и недостатки. Организм – сложная система, требующая индивидуального подхода. Для получения точного результата лучше всего использовать несколько разных способов.

www.bediva.ru

Как правильно рассчитать овуляцию?

Главная / О том, что знает каждая супер-мама /

Многие хотят знать «Как правильно рассчитать овуляцию?» Для этого вам нужно знать количество дней вашего менструального цикла — это интервал от первого дня начала месячных до дня начала следующих.

Определите ваш цикл, отмечая несколько месяцев подряд время начала менструации. Обычно овуляция наступает в середине цикла.

Но для более точного расчета овуляции отнимите число 14 от количества дней вашего цикла, это и будет день вашей овуляции.

К примеру, рассчитаем овуляцию.

Предположим, ваш цикл 30 дней, 30-14=16. Это значит, что 16й день — день овуляции, плюс-минус 2 дня.

Как правильно рассчитать овуляцию?

Чтобы правильно рассчитать овуляцию (особенно если цикл нерегулярен) воспользуйтесь тестами на овуляцию. Тесты нужно проводить непосредственно перед предполагаемым временем овуляции.

Тесты рассчитывают время овуляции исходя из количества лютиенизирующего гормона (ЛГ) в моче.

В обычное время количество ЛГ в женском организме незначительно, но в преддверии овуляции (за 24-36 часов) число данного гормона резко увеличивается и достигает пика в момент овуляции (выхода яйцеклетки из яичников).

Самая высокая вероятность зачатия в интервале 36-ти часов после овуляции.

Расчет овуляции таким способом проводят, погружая тест-полоску в емкость с образцом мочи. Пик ЛГ длится менее 24 часов, поэтому рекомендуют рассчитывать овуляцию тестом дважды в день, чтобы не пропустить данный момент.

Утро — это самое удачное время, чтобы рассчитать овуляцию. Но не используйте первую утреннюю мочу.

Достоверных вам расчетов!

✤

super-beremennost.ru