Магазин Toy&Toy — Super Toys

высокая базальная температура во время месячных — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

История метода

Основой метода является опосредованное воздействие прогестерона (основного гормона второй фазы цикла) на терморецепторы гипоталамуса, в связи с чем и повышается базальная температура во вторую фазу менструального цикла. Еще в 1888 году А.В.Репрев установил, что температура тела перед менструацией повышается, а во время месячных понижается. А.И. Рубель (1927) считал, что субфебрилитет у женщин может быть эндокринного происхождения и находится в зависимости от функции яичников. В 1938 году Rubinstein описал предовуляторное снижение температуры, которое по его мнению, обусловлено эстрогенным влиянием. В 1950 году Palmer эксперементально доказал, что под влиянием эстрогенов ректальная температура снижается, а под воздействием прогестерона — повышается.
Что же касается итнтерпретации этих данных и попытки установить день овуляции, то большинством исследователей признано, что день овуляции совпадает с днем «перед началом повышения температуры» (Е.

П.Майзель, 1965).

В отечественных классических руководствах по гинекологии прошлых лет описано пять основных типов температурных кривых:
I тип — повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 С; имеется «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры. Длительность повышения температуры 12-14 дней. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла;
II тип — имеется слабо выраженных подъем температуры (0,2-0,3 С) во вторую фазу. Такая кривая свидетельствует об эстроген-прогестероновой недостаточности;
III тип — температура повышается незадолго перед менструацией и нет «предменструального» ее падения. Вторая фаза короче 10 дней. Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью второй фазы;

IY тип — монотонная кривая (нет изменений на протяжении всего цикла). Такая кривая отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле;
Y тип — атипическая (хаотичная) температурная кривая. Отмечаются большие размахи температуры, не укладывается ни в один из вышеописанных типов. Такой тип кривой может наблюдаться при выраженной эстрогенной недостаточности, а так же может зависеть от случайных факторов (В.Н. Кустаров, П.Х. Пахк, 1991).

Повышение базальной температуры происходит, как считает ряд авторов (Moghissi K.S., Syner F.N., Evans T.N., 1972; Ross G.T.,Cargille C.M., Lipsett M.B., Rayford P.L., Marshal J.R., Strott C.A., Rodbard D.,1970), когда уровень прогестерона в сыворотке крови превышает 2,5-4,0 нг/мл (7,6-12,7 нмоль/л). Однако, монофазная базальная температура была выявлена у ряда пациентов с нормальным уровнем прогестерона во вторую фазу цикла (Johansson E.D.B., Larsson-Cohn U., Genizell G.,1970). Кроме того, монофазная базальная температура отмечена, приблизительно, при 20% овуляторных циклов (Bauman J.E., 1981; Moghissi K.S.,1976). Простая констатация двухфазной базальной температуры не доказывает и нормальную функцию желтого тела (Bauman J.E., 1981).

Базальная температура также не может применяться для определения времени наступления овуляции, так как и при лютеинизации неовулировавшего фолликула наблюдается двухфазная базальная температура (Yoshimura Y., Tada S., Oda T., Nakamura Y., Maruyama K., Ishikawa F., Ebibara T., Hirota Y., 1989). Тем не менее продолжительность лютеиновой фазы в соответствии с данными базальной температуры и низкая скорость подъема базальной температуры после овуляции принимаются многими авторами (Исакова Э.В., 1993, Downs K.A., Gibson M., 1983) в качестве критериев диагностики синдрома лютеинизации неовулирующего фолликула. Ряд факторов, таких как курение, интенсивная умственная работа, предшествующий половой акт, несоблюдение определенного времени измерения температуры могут существенно изменять ее параметры (Tachezy, 1959). Исследования последних лет наглядно показывают, что корреляция между изменениями базальной температуры и овуляторными изменениями в яичниках (подтвержденных при помощи ультразвукового исследования) не превышает 40%.

Этот метод может использоваться женщинами в качестве «домашнего теста» при заведомо известном отсутствии патологии менструального цикла для планирования беременности.
Для определения дня овуляции методом выбора на сегодняшний день является ультразвуковой мониторинг. Этот метод позволяет получить объективное свидетельство о наличии или отсутствии овуляции.

Естественная контрацепция

Измерение базальной температуры (БТ) может помочь Вам определить:

• наступила ли овуляция;
• созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (т.е. определить те дни, когда вы уже не способны к зачатию, если беременность нежелательна, и когда вы можете забеременеть, если вам это необходимо;
• когда наступят менструации;
• есть ли какие-либо отклонения в вашем цикле;
• выяснить, наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;
• заподозрить наличие гинекологических заболеваний;

Кстати, температура, измеряемая под мышкой, вовсе не температура всего тела, просто именно ее величина считается общепринятой для характеристики состояния организма в европейских странах. А вот в Америке обычной процедурой считается измерение температуры во рту, причем ее показатели выше подмышечной на 0,2-0,3 градуса. Кроме того, в зависимости от процессов, протекающих в разных областях тела, меняется и их температура.

Базальная температура — это температура крови спящего организма. Конечно ее можно измерять и во влагалище и во рту и подмышкой, учитывая разницу температур на коже и слизистых. Но только в прямой кишке она меняется циклически, в зависимости от функции яичников (а именно ее мы хотим определить, измеряя БТ) — гормоны, синтезируемые яичниками, оттекают по яичниковым венам и создают циклические колебания БТ. Благодаря особенностям кровоснабжения яичников, эти циклические колебания улавливаются только ректально. Иногда они настолько выражены, что определяются и при измерении температуры тела в другом месте, иногда даже общая температура тела подмышкой меняется циклически — но это не правило и не всегда происходит, на эти данные нельзя ориентироваться в таком тонком деле, как определение овуляции — это всего лишь измерение температуры тела.

А определение овуляции основано на измерении базальной ректальной температуры, т.е. температуры крови в яичниковой вене. Не занимайтесь бесполезными вещами. Если нет возможности или желания измерять именно ректальную температуру, не измеряйте БТ вообще.

ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ

В первой половине менструального цикла (он, кстати, начинается с ПЕРВОГО ДНЯ менструации, а не с последнего) температура сравнительно невысока, ниже 37,0 градуса, поскольку яйцеклетка еще только созревает и копит силы.

Но во второй половине БТ подскакивает выше 37,0 градуса, если яйцеклетка созрела и готовится к «объятиям» при встрече со сперматозоидами. Если же цикл оказался бесплодным, то яйцеклетка либо вовсе не созревает, либо оказывается настолько хилой, что температура не повышается.

Колебания БТ — вещь достаточно тонкая, зависящая от множества внешних влияний, поэтому ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ БТ достойны того, чтобы их выписать красивым почерком и вывесить над супружеской постелью:

_________________________

1. Измеряйте температуру приблизительно в одно и то же время (в будни и праздники, во дни побед и поражений) желательно часов в 6-8 утра. Во время менструации так же жалательно не прерывать измерения. Старайтесь делать измерения в одно и то же время, плюс-минус около часа. Если вы дольше спите в выходные дни, или по какой-то иной причине время измерения значительно отличается от обычного, не забудьте отметить этот факт в графике.

2. Измеряйте температуру после как минимум трех часов непрерывного сна.

3. Используйте для измерения ОТДЕЛЬНЫЙ медицинский термометр (лучше ртутный), который с вечера кладут в непосредственной близости от постели. Электронные, термометры для измерения температуры воды, уличные и т.д. лучше не применять по причинам как удобства, так и точности показателей.

4. Проснувшись, и не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, возьмите термометр и введите его в задний проход на глубину не менее 4 см. С градусником можно заснуть, он выпадет и будет держать уровень температуры, пока вы не проснетесь.

5. Полежите неподвижно 5 минут, мечтая о прекрасном.

6. Извлеките термометр, запишите показания в таблицу, вытрите термометр, встряхните и уложите обратно в укромное место. Сбрасывать показания желательно накануне (стряхивание градусника непосредственно перед измерением повлияет на точность результата).

Результаты записываются в колонки: дата, день цикла, БТ, выделения особые обстоятельства (другое время измерения, непривычные ночные подъемы, половая жизнь накануне, менструация, недомогания, головные боли, нарушения стула, подъем общей температуры тела, прием лекарств (кроме ежедневных — витамины)

__________________________

Записывать температуру нужно сразу же, не надеясь на память, причем лучше сочетать записи с построением графика. Даже если в школе по черчению у вас была твердая «двойка», график все равно получится очень наглядным, демонстрируя малейшие подъемы и спуски БТ, что бывает весьма важно в последующем.

Графа «особые отметки» посвящена факторам, способным повлиять на величину БТ, например, общее заболевание с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, короткий сон (например, легла в три часа, а измеряла в шесть), прием снотворного и т. д.

Если температура вам покажется необычной, например слишком высокой (причиной может послужить болезнь, плохой сон или выпитый накануне алкоголь), подождите до следующего дня и только затем чертите соединительную линию. Исключите «необычную» температуру, соединив между собой пунктиром нормальные показания. Постарайтесь установить и отметить в графике возможную причину отклонения.

Очень важна графа «выделения». В ней фиксируются любые изменения плодной слизи (цервикальной жидкости), а так же менструальные кровотечения. Подробности о плодной слизи можно прочесть в разделе Признаки плодовитости.

Такая форма записи оптимальная, она помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д.

Сам график для наглядности рисуют на листе бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка по горизонтали соответствует одному дню, а по вертикали 0,1 градуса. Обычно на уровне 37,0 градуса проводят горизонтальную линию, чтобы не сбиться при заполнении. Кроме того, выделяют дни менструации.

На идеальном графике менструация занимает 5 дней, подъем БТ в середине — 3 дня, снижение перед менструацией — 4 дня, день созревания яйцеклетки — 15, «опасные дни» с 9 по 21, разница между показателями первой и второй фазы превышает 0,4 градуса.

ОТ ПРАВОГО ДО ЛЕВОГО КРЫЛА — 0,4 ГРАДУСА

В норме БТ имеет вид «летящей чайки» — это жаргонное выражение гинекологов: обычно в первой половине цикла она ниже 37,0 градуса, а во второй половине — выше. Если цикл длится 28 дней (от 1 дня менструации до последнего дня перед началом следующей), то график НОРМАЛЬНОГО цикла у ПЛОДОВИТОЙ женщины можно описать примерно так:

1. С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ постепенно снижается примерно от 37,0 до 36,3-36,5 градуса.

2. Примерно до середины цикла (в более длительных циклах — примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) БТ колеблется в пределах 36,3-36,6 градуса.

3. Иногда перед самой овуляцией, БТ, реагируя на пик ЛГ, понижается на 0,1-0,2 градуса. Это так называемое «западение» улавливается далеко не всегда, т.к. оно может быть непродолжительным по времени и не совпасть с измерением БТ.

4. За две недели до начала следующей менструации ПРОИСХОДИТ ОВУЛЯЦИЯ, в связи с чем БТ в течение 3-4 дней повышается до 37,1-37,3 градуса (у многих женщин перед повышением БТ может снижаться в течение 1-2 дней на 0,1-0,2 градуса).

5. На протяжении второй фазы БТ держится в пределах 37,0-37,4 градуса с небольшими колебаниями.

6. За 1-2 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 36,8 градуса.

7. Разница между средним значением БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0,4-0,5 градуса. Чтобы определить этот показатель, нужно сложить величины температуры всех дней ДО пересечения черты 37,0 градуса, а затем разделить на число дней. Это среднее значение 1 фазы.

Затем то же самое надо проделать с температурой дней ПОСЛЕ пересечения 37-градусной черты. Это среднее значение второй фазы. А дальше нужно правильно отнять от второго показателя первый. Не ленитесь, это очень важно.

ГРАДУСНИК УТОЧНЯЕТ ДИАГНОЗ

Описанное — идеал, который встречается достаточно редко. Отклонения бывают самые разнообразные, причем каждая особенность свидетельствуют об определенных нарушениях. Врач, разбирающийся в показателях базальной температуры, может выставить достаточно точный диагноз, не прибегая к дорогостоящим исследованиям — гормональным, рентгену матки, лапароскопии и т. д. Но и вы можете помочь ему и себе разобраться в гормонально-температурных хитросплетениях.

Итак, ЕСЛИ:

1. Во время менструации БТ не снижается, а повышается (причем в эти дни не было ни гриппа, ни поноса, ни сильного стресса), то это один из явных признаков хронического ЭНДОМЕТРИТА (воспаления слизистой оболочки матки).

Ну а эндометрит не позволит даже самой прекрасной яйцеклетке, оплодотворенной по всем правилам любви, науки и техники, закрепиться на стенке матки. Таким образом, повышение БТ во время менструации — симптом одной из причин женского бесплодия, наличия воспаления, которое порой затруднительно выявить другими методами.

2. В первой фазе БТ высокая — 36,6 градуса и выше. Это может быть признаком низкого содержания эстрогенов (женских половых гормонов), неправильной работы яичников. Мало эстрогенов — не созревает яйцеклетка, нечего оплодотворять, женщина бесплодна (как минимум в данном цикле).

3. Подъем БТ в середине цикла плавный, пологий, длится более трех дней. Это может означать, что яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна. Нужно измерять БТ и дальше, чтобы выяснить, случайна ли такая картина или слабые яичники не могут развернуться и дать нормальный уровень гормонов.

4. Вторая фаза короче 12-14 дней. Явный признак недостаточности второй фазы, низкого уровня прогестерона, который вырабатывается для сохранения беременности (если таковая наступит). Яйцеклетка либо не созрела, либо слабая, а потому в этом цикле оплодотворение под большим вопросом. Нужно измерять температуру и в дальнейшем, чтобы выяснить, насколько такое состояние присуще женщине.

5. Во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений (температура снижается ниже 37,0 градуса). Увы, это может быть свидетельством того, что яйцеклетка погибла; под западением можно рисовать жирный крест. В момент гибели яйцеклетки резко снижается уровень гормонов, что и отражается на графике.

6. Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней. Это значит, что яйцеклетка была слабая, вряд ли ее удалось оплодотворить, а потому зачатие в этом цикле сомнительно.

7. Менструация задерживается, а БТ держится выше 37,0 градуса БОЛЕЕ 2 недель. Это очень вероятный признак беременности. Необходимо проводить тесты на беременность, бежать к гинекологу с радостной (или печальной) вестью, словом, отрабатывать ситуацию.

8. Менструация задерживается, но БТ снизилась ниже 37,0 градуса. Несмотря на задержку, беременность очень сомнительна, скорее всего, речь идет о дисфункции яичников. Но более точно скажут тесты на беременность, ультразвуковое исследование и собственная интуиция.

9. Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37,0 градуса. Ситуация подозрительная: возможна беременность, которая с самого начала очень хочет прерваться. Необходимы тесты на беременность, помощь гинеколога и т.д. Кроме того, возможна и внематочная беременность.

10. Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0,4 градуса. Печальный факт — возможно, что яйцеклетка не созревает, беременность невозможна.

11. В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37,1 градуса на один день, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем повышается до 37,2-37,4 градуса и держится до конца. Обычно это признак постороннего воздействия при первом подъеме (заболевание, понос и т. д. — см. «особые отметки»).

12. Другой вариант двойного подъема: в середине цикла БТ повышается, например, до 37,2 градуса на 2-3 дня, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем вновь повышается и держится выше 37,0 градуса, но не так устойчиво, как обычно. Возможно, яйцеклетка погибла сразу после созревания.

Если ваш цикл более длинный или более короткий, чем 28 дней, то в основном удлиняется или укорачивается первая фаза (до подъема температуры), а вторая фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней. Например, при цикле длительностью 21 день яйцеклетка созревает очень быстро — на 7-8 день, а вторая фаза все равно составляет 14 дней.

Кстати, порой базальная температура позволяет изменить застарелый диагноз, найти верное решение проблем женщины, назначить правильное лечение. Нередко женщины жалуются на нерегулярные менструации, на фоне которых не возникает беременность. Однако измерение температуры показывает, что каждый такой нерегулярный цикл накануне менструации, а порой и во время нее сопровождается высокой температурой. Это означает, что беременность зародилась, но прервалась в сроке менструации — такое тоже бывает.

Контрацепция (или планирование) при помощи базальной температуры эффективна на 90-95 процентов, если ориентироваться не на дни календаря, рассчитанные на фантастическую «среднюю женщину» (вы-то никак не средняя, а очень даже индивидуальная), а на объективные показатели.

Для расчета «опасных дней» (или благоприятных для зачатия) необходимо измерять БТ не менее 3-4 циклов без перерыва. Если вы способны на такой подвиг, то наградой будут высокая надежность метода и рождение желанного, а не случайного ребенка.

Благоприятные для зачатия дни рассчитывают так: от дня, в который температура пересекла линию 37,0 градуса, отсчитывают 6 дней назад и 6 дней вперед.

Благоприятные дни складываются из двух факторов: попавшие в матку сперматозоиды могут жить там до 6 дней, дожидаясь созревания яйцеклетки. И яйцеклетка живет сутки-двое, дожидаясь оплодотворения. По разным источникам время жизни яйцеклетки указывается разное: от нескольких дней до нескольких часов(!). Вероятно, истина в том, что живёт-то она долго, но способна к оплодотворению лишь короткое время.

А теперь немного о вариантах самих фаз менструального цикла по графикам БТ.

1. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в первой ФАЗЕ (например, 36,8 градуса при обычной второй фазе — 37,2-37,4 градуса) может свидетельствовать о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов, которые и необходимо принимать, если хотите забеременеть (например, микрофоллин по 1 таблетке в день с 1-го дня цикла до подъема температуры).

2. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА во второй ФАЗЕ (например, ниже 37,0 при нормальной первой фазе — 36,3-36,5) может свидетельствовать о НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛТОГО ТЕЛА, что возмещается, например, прогестероном (по 1,0 1% раствора внутримышечно через день), туриналом (по 1 таблетке в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности — до 10-12 недель) или наиболее современными препаратами: Утрожестаном/ Дюфастоном.

3. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,8 и 37,6 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса — не патология. Такое состояние называется гипертермическим и является нормальным индивидуальным признаком.

4. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,0 и 36,5 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса — также нормальное индивидуальное явление.

Совершенно бесполезное занятие порой изобретают для себя женщины, измеряющие БТ на фоне приема оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.

В заключении хотелось бы отметить, что на сегодняшний день этот метод обследования является не только самым дешевым и доступным, но и самым ненадежным. И использование графиков БТ категорически не рекомендуется для постановки любого вида диагноза или (тем более!) назначения лечения. Не ищите катастрофу в каждом лишнем или не достающем градусе на своем графике. Для этого в наше время есть более надежные методы.

Какая должна быть базальная температура во время месячных

Менструации – неизменный спутник всех девушек и женщин на протяжении всего репродуктивного периода жизни, и зачастую по их характеру можно многое определить в состоянии организма. И для того, чтобы точнее выявить изменения в состоянии репродуктивного здоровья, врачи рекомендуют женщинам измерять температуру ректально с целью построения особого графика базальных температур.

Измерения проводятся длительно, на протяжении нескольких циклов без перерывов. Конечно, прежде всего сама женщина и её наблюдающий доктор смотрят в графиках на колебания температур в фазу овуляции и лютеиновую, но не менее важными показателями будут и данные о том, какой будет базальная температура при менструации. Сам цикл начинается с первым днём выделения крови – это начало нового графика. И измерения на время менструаций должны быть продолжены и педантично зафиксированы по всем правилам.

Какая должна быть базальная температура во время месячных

Важно знать о том, что строгой нормы базальной температуры у всех абсолютно женщин во время месячных не существует. Хотя есть определённые границы колебаний значений, но определить истинные данные своего организма нужно на протяжении измерений хотя бы за три цикла. Средними нормами базальной температуры при месячных у здоровых женщин в репродуктивном возрасте являются колебания от 37.0 градусов в первые сутки до 36.2-36.4 к концу менструации.

Обычно данные базальной температуры в первый день месячных являются самыми высокими, так как только закончилось доминирование прогестерона и происходит снижение его концентрации до минимума. Это и влияет на градусы, которые обычно имеют значение около 37.0-36.9°с.

Все значения измерений в дни менструации нужно также заносить в график базальной температуры при месячных. Он будет выглядеть в форме ниспадающей ломаной линии. Затем, анализируя данные этого календаря, можно сделать опредёленные выводы о работе яичников и выделении гормонов.

Высокая базальная температура во время месячных

Бывают и ситуации, когда при измерении значений во время месячных, выявляется их повышение относительно нормы. Если возникает ситуация, когда при начале менструации сначала снижается, а потом начинает повышаться температура – это косвенно может указывать на воспалительные процессы в полости матки или придатках. Кроме этого, чрезмерно высокая базальная температура при месячных, при отсутствии снижения значений на всём протяжении второй фазы, и начавшимся кровотечении с задержкой, может говорить о раннем выкидыше. Это указывает на произошедшее зачатие и отторжение эмбриона в силу каких-либо причин.

Зачастую изменение температуры во время месячных возникает при наличии гормональных сбоев, дефицита эстрогенов или прогестерона, что приводит к развитию также и предментруального синдрома и болезненности месячных. При этом на графике могут отмечаться выраженные колебания температуры от 37.5° с и выше в первый день менструации до 36.2-36.4° с в последние дни.

Если на графике базальных температур во время менструации выявляются резкие отклонения на фоне до этого стабильных измерений – это повод для немедленного обращения к врачу для обследования.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

О чем расскажет график базальной температуры: Материнство: Накануне беременности

Графики, составленные на основе измерения базальной температуры (БТ), помогают получать достаточно точную информацию о днях, наиболее благоприятных для зачатий, а также днях «опасных», в которые незащищенный секс может привести к незапланированной беременности.

Полученные графики расскажут об особенностях менструального цикла, помогут вычислить дни овуляции, возможную беременность или месячные не по графику.

Что понимается под термином «базальная температура»?

Базальная температура — это температура, которая измеряется во рту, прямой кишке или влагалище.

Менструальный цикл женщины условно поделен на три фазы: лютеиновая, овуляторная, фолликулярная. Каждая из фаз по-своему влияет на гормональный уровень, изменения в котором отражаются и на температурных показателях.

По графику базальной температуры можно:

• Определиться с днем созревания яйцеклетки;
• Понять, наступила ли овуляция после того, как яйцеклетка созрела;
• Получить общие, поверхностные сведения о работе эндокринной системы;
• Своевременно получить намеки на наличие в организме проблем гинекологического характера;
• Вычислить день наступления очередной менструации;
• При наличии задержки — определить, вызвана она беременностью либо следует искать другие причины.

Что требуется для проведения процедуры по измерению базальной температуры:

Для процедуры достаточно иметь обычный или электронный медицинский термометр.

При использовании классического ртутного градусника держать его следует на протяжении пяти минут. Работающий на базе электронной микросхемы — до момента звукового сигнала.

Правда, пользователи второго типа градусников отмечают, что даже после срабатывания таймера температурные показатели на табло еще некоторое время увеличиваются. Это связано с особенностями конструкции носика электронного градусника, из-за которых он охватывается мышцами ануса неплотно.

Какие правила следует соблюдать при измерении базальной температуры?

Точные сведения базальной температуры можно получить в трех разных местах тела, о которых упоминалось выше. Какому из них отдать предпочтение, зависит от индивидуального выбора. Данные, полученные по любому методу, будут достоверными лишь в том случае, если не менять место проведения процедуры.

Важно измерять температуру ежедневно (желательно утром, после пробуждения) и в определенное время. Можно иногда позволить себе опоздать с проведением очередного измерения температуры, но не более чем на 40-60 минут. Проспав своевременное начало процедуры в выходной, следует отметить это в графике, помня, что каждый сверхурочный час сна изменяет базальную температуру на +0,1 градуса.

Весьма важный нюанс — до проведения замера температуры сон должен длиться не менее трех часов. Встали на час раньше — лучше сразу займитесь определением базальной температуры, в противном случае, проведя процедуру в обычное время, получите недостоверный результат.

Процедура проводится лежа. Вставать с инструментом (градусником) — запрещено!

Узнаем как ая базальная температура при месячных и перед ними?

Один из способов лучше понять процессы, происходящие в организме женщины – это следить за базальной температурой. Данный метод позволит узнать, когда происходит овуляция, когда пойдут месячные, заподозрить воспалительные процессы, нарушения гормонального фона, беременность и угрозу ее прерывания.

Основное его достоинство – это минимальные финансовые затраты, необходимо купить только градусник. К недостаткам следует отнести высокую чувствительность к различным факторам. Достоверный результат можно получить только при четком соблюдении всех правил измерения.

Базальная температура зависит от того, какие гормоны преобладают в организме женщины. С начала цикла и до овуляции главные эстрогены, они способствуют ее снижению. После выхода яйцеклетки ведущая роль принадлежит прогестерону, который поднимает базальную температуру.

До овуляции происходит скачок эстрогенов, что способствует ее снижению. Однако этот эффект наблюдается далеко не на всех графиках. Базальная температура перед менструацией также немного уменьшается. В основном это происходит за несколько дней (в среднем за 3). Объясняется это тем, что количество прогестерона начинает падать.

Измерения желательно продолжать и в критические дни. Базальная температура при месячных должна в норме постепенно снижаться. К их концу она опускается до уровня первой фазы.

Женщин, которые используют данный метод, обычно интересует, какая базальная температура при месячных должна быть. Сразу хочется отметить, что это очень индивидуально. Только проводя измерения в течение как минимум трех циклов, можно ответить на этот вопрос.

Сейчас будут приведены значения, которые встречаются у большинства женщин. Базальная температура при месячных обычно падает с 37 градусов в начале до 36,4 в конце. Это объясняется нарастанием количества эстрогенов и падением уровня прогестерона.

При построении графика по горизонтальной оси откладываем дни цикла, а по вертикальной оси – температуру. В среднем у женщин менструация длится 5 суток, в это время на графике наблюдается спад. Затем в течение первой фазы базальная температура находится между 36,4-36,6, далее может быть небольшое падение и резкий подъем. Это говорит о произошедшей овуляции. Начинается вторая фаза, во время которой температура держится на уровне 37-37,2.

Затем происходит падение до 37 градусов, что говорит о скорой менструации. Если этого не случается и вторая фаза длится более 18 дней, то можно заподозрить беременность. Если после падения базальная температура при месячных поднимается, то это может быть признаком эндометрита (воспаления слизистой матки).

Если высокая температура держится во время менструации и перед ней, а падает только в ее конце, то это может свидетельствовать о произошедшем выкидыше. Если она не снижается, а выделения скудные, то, возможно, имеет место беременность с угрозой прерывания.

В норме вторая фаза длится ровно две недели, ее продолжительность может меняться в пределах пары дней. Если она меньше 10 суток, то это требует гормонального обследования и, возможно, лечения.

Длина первой фазы имеет более широкие пределы. Собственно, продолжительность цикла зависит именно от ее продолжительности. Очень важна разница средних температур в фазах. Она должна превышать 0,4.

Расшифровкой графиков должен заниматься только квалифицированный гинеколог. На основе них нельзя назначать лечение. Очень важно провести гормональное обследование и фолликулогенез. Во время него УЗИ делают несколько раз за цикл. При этом следят за ростом доминантного фолликула и состоянием эндометрия. Свидетельством овуляции является образование желтого тела и наличие свободной жидкости.

Базальную температуру измеряют обычно в анальном отверстии сразу после пробуждения утром. На графиках необходимо отмечать все факторы, влияющие на нее (секс, алкоголь, лекарства, бессонница, стресс, имеющие место накануне).

Измерения производят четко в выбранное время, например в 7 утра. Допустимое отклонение — полчаса. Можно использовать как электронный, так и ртутный термометр. Измерения проводят до звукового сигнала или 5 минут соответственно.

Итак, базальная температура при месячных должна постепенно падать. У большинства женщин это происходит с 37 до 36,4 градусов. Если она держится на высоком уровне, то можно заподозрить эндометрит.

Базальная температура перед месячными — Диагностика и профилактика — Каталог статей

Базальная температура перед месячными помогает определить наступление беременности, начало менструации или нарушение интимного здоровья женщины.

Если вы в течение трех месяцев регулярно ведете график базальной температуры, он поможет вашему врачу обнаружить некоторые причины, по которым не наступает зачатие, и развитие возможных заболеваний. Повышенные и пониженные показатели в конце цикла могут стать важным поводом навестить гинеколога.

В норме в первой половине цикла базальная температура не поднимается выше 37,5 градусов. За 2-3 дня перед менструацией показатель всегда снижается и не может превышать 37 градусов. Следовательно, должна соблюдаться явная разница в температурах в разные дни цикла.

Повышение базальной температуры перед месячными

У некоторых женщин увеличение температуры за неделю до менструации происходит из-за повышенной выработки прогестерона. Данный гормон влияет на терморегуляцию и провоцирует такую реакцию.

Однако в большинстве случаев изменение нормальной температуры перед месячными говорит о наступлении беременности. Зачатие не произошло, если после овуляции ректальная температура повысилась, а перед приходом месячных упала. Если дополнительно к повышенной температуре вы наблюдаете задержку, вероятно, вы забеременели.

Давайте посмотрим, какая может быть базальная температура перед месячными и о чем это говорит.

1. 36.9 — если изменений значений во второй половине цикла не наблюдается, яйцеклетка не созрела. Во многих случаях это не является поводом для беспокойства, так как даже у здоровых женщин могут случаться ановуляторные циклы. Но с врачом проконсультироваться стоит и при такой типичной ситуации.
2. 37.0, 37,1, 37,2 — если такие показатели сопровождаются задержкой менструации, велика вероятность наступления беременности.
3. 37.3 — завышенный показатель может быть связан с перенесенной болезнью или стрессом, а также с воспалениями в организме. Поэтому запишитесь на прием к своему врачу.
4. 37.4 — сигнал о недостаточности эстрогенов, что говорит о гормональных отклонениях и, следовательно, о трудностях с зачатием. Посетите гинеколога и эндокринолога, чтобы исключить возможное гормональное заболевание.

Заболевания, связанные с повышением температуры

Некоторые патологические изменения в репродуктивной системе могут быть обнаружены при изменении базальной температуры в конце цикла.

• Эндометрит — в течение нескольких дней до первого дня менструации температура немного снижается, а во время выделений держится выше 37.
• Недостаток прогестерона — медленный подъем температуры в течение нескольких дней с разницей ниже 0.4 градусов в первой фазе. Вторая фаза сокращается до 10 дней. Месячные приходят раньше, чем положено.
• Воспаление придатков — на протяжении всего цикла, включая выделения, температура равняется или превышает 37 градусов.

Вам будет интересно:

Температура 37 перед месячными, радоваться или переживать?

Наверное, каждая женщина за 2-3 дня до начала новых месячных начинает прислушиваться к своему телу, особенно, если идет активное планирование беременности, оказывается, о многом может сказать простой градусник.

Для начала наверно стоит сразу сказать, что температура 37 перед месячными не всегда говорит о простуде или недомогании, нередко температура тела 37 и выше является признаком беременности и связано с гормональным изменением. Но только из-за повышенной температуры тела о беременности говорить невозможно, поскольку это может быть и особенность организма, нужны и другие признаки который побудят вас сделать тест. Решить проблему и ввести некую ясность поможет опять же градусник, но мерить будем не температура тела, а базальную температуру.

Базальная температура эта температура тела в полном покое, измеряемая строго утром после 5-6 часов непрерывного сна, сразу после пробуждения и строго в одном месте: орально, ректально или вагинально. Так же стоит обратить внимания на то, что базальная температура должна измеряться примерно в одно, и тоже время, отклонение в ту или иную сторону более чем на 30 минут, уже заставляет усомниться в точности данного показателя. На базальную температуру влияют так же алкоголь, гормональные и успокоительные препараты, температура в помещении и стрессы.
После овуляции, во второй половине цикла температура должна резко вырасти примерно на 0,4 градуса, и достигать отметки 37 и выше. Если базальная температура держится выше 37 градусов и месячные задерживаются, можно попробовать замочить тест на беременность.

Если где то за три дня до предполагаемых месячных базальная температура упала ниже уровня 37, то это говорит о том, что оплодотворения не произошло, и месячные на подходе.

Базальная температура во второй половине менструального цикла может также указать и на гормональный сбой и воспаления. Так, например если скачек температуры между первой и второй половиной цикла меньше 0,4 градусов и не достигает отметки 37 градусов- стоит проверить прогестерон, недостаточный рост базальной температуры говорит о недостаточности прогестерона, что может препятствовать зачатию. Если же базальная температура поднялась выше 37,6 и держится. это может быть признаком воспалительных процессов в организме.

Температура 37 перед месячными, не зависимо базальная это температура или температура тела это нормальное явление и не является поводом для переживаний.

Базальная температура перед месячными

02 Ноя 2011, Автор: admin

Базальную температуру меряют после сна в спокойном состоянии тела. Регулярное ее измерение поможет получить много данных для размышления. Так, наблюдая за температурой, можно получить ответ о безопасных днях для секса, приближающихся месячных, днях овуляции. возможной беременности и даже о прогрессирующих воспалениях и болезнях.

Температуру нужно мерить регулярно, в одно и то же время. Желательно сразу после пробуждения. Положите градусник рядом с постелью, и после сна лежа вводите градусник в анальное отверстие. До замера градусник не сбивают . Если вы легли спать слишком поздно, имели половой контакт вечером или под утро, временно болеете , измерение может дать нечеткие результаты, которые не следует учитывать в «общем зачете».

Для удобства составьте на листе в клетку график. По вертикальной оси отложите температуру от 35.5 до 38 с интервалом в 0.1 градуса, а по горизонтальной — дату и день цикла. На отметке 37° проведите линию, для наглядности. График обычно имеет форму «чайки», при нормальном цикле. Кроме самоконтроля, такой график будет очень кстати при походе к гинекологу.

Давайте рассмотрим, как изменится базальная температура перед месячными. К середине цикла вы заметите нарастание температуры до 37.2–37.5 °С и далее температура будет выше 37. За день–два до менструации температура снижается и достигает 37.0 к первому дню цикла. За время месячных она продолжает снижаться и к их завершению достигает 36.2–36.5. Далее держится до середины цикла на таком уровне.

Это в идеале, но в каждом случае все индивидуально.

Один отзыв на Базальная температура перед месячными

Какая базальная температура перед месячными?

Довольно давно врачи-гинекологи используют именно метод измерения базальной, или ректальной, температуры. Уже в позапрошлом веке, внимание ученых привлекло изменение температуры, а точнее, ее колебание, в зависимости от фазы менструального цикла у женщин. Со временем ученые смогли объяснить эти колебания температур: половые гормоны влияют на температуру тела.

Уровень половых гормонов изменяется от фазы к фазе. Во вторую фазу менструального цикла, или перед месячными, большое значение имеет базальная температура. Показатели базальной температуры могут определить как беременность, так и гинекологическую патологию. Это на сегодня очень важно. Именно по этой причине, измерение базальной температуры довольно актуальный метод и в наше время.

Когда должно проводиться измерение базальной температуры? Базальная температура измеряется при гормональных нарушениях, бесплодии в течение года, определении благоприятных дней для зачатия, определении возможной менструации, определении возможных воспалительных процессов малого таза у женщин.

Какая базальная температура перед месячными — норма

На стандартном графике ректальной температуры 36,4-36,7, то есть ниже границы 37 градусов, находиться базальная температура в фолликулярную фазу. Ее падение происходит приблизительно за один день до овуляции, после чего на 0,4-0,6 градусов резко повышается ректальная температура.

В этих пределах базальная температура сохраняется на протяжении всей лютеиновой, или второй, фазы. Вторая фаза длится примерно 16-20 дней. Ректальная температура перед месячными незначительно снижается. У женщины это происходит примерно за три дня до месячных.

Во время месячных, ректальная температура не поднимается выше отметки 37 градусов. На отметке в пределах 37,2-37,4 градусов должна держаться во второй фазе цикла базальная температура – это нормальный показатель ректальной температуры. Показатели, на самом-то деле, не так важны, как разница температур фолликулярной фазы и лютеиновой фазы цикла у женщины, она должна быть не менее 0,4 градусов.

Базальная температура перед месячными

Базальная температура используется в медицинской практике достаточно давно. При этом особенно важное значение имеет базальная температура перед месячными. то есть во второй фазе цикла. Она не только позволяет определить наличие беременности, но и выявить многие гинекологические заболевания.

В каких случаях измеряют базальную температуру

Суть измерения базальной температуры заключается в том, что она меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Это происходит из-за влияния полового гормона прогестерона на центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе. В разные дни цикла концентрация данного гормона меняется, а соответственно меняется и базальная температура.

Метод измерения базальной температуры используют в следующих случаях:

• гормональные нарушения;
• если паре не удается забеременеть уже больше года;
• для определения благоприятных дней для зачатия ребенка;
• как метод контрацепции;
• для определения вероятной менструации;
• для определения вероятных воспалительных процессов в органах малого таза.

Какой должна быть базальная температура перед месячными?

При нормальном графике базальной температуры можно выделить несколько этапов:

1. В первую фазу температура находится на отметке ниже 37 градусов, как правило, это от 36.4 до 36.7. Данная фаза длится до овуляции.
2. Перед овуляцией температура сначала немного опускается, а потом резко повышается в среднем на 0.5 градусов. В таком положении она держится всю вторую фазу цикла – 12- 16 дней.
3. Перед месячными базальная температура незначительно снижается и на протяжении всей менструации составляет не выше 37 градусов.

Таким образом, базальная температура в лютеиновой фазе должна составлять 37.2 – 37.4 градусов.

Но вот внимание нужно обращать как раз не на базальную температуру перед месячными, а на разницу в показателях температуры между фолликулярной и лютеинофой фазами. Эта разница должна приблизительно составлять 0.4 градуса.

Отклонения температуры от данного показателя может свидетельствовать о следующем:

1. Эндометрит.
2. Недостаток гормона прогестерона.
3. Воспаление придатков.
4. Беременность.

О беременности можно говорить в том случае, если базальная температура перед месячными не идет на спад и держится выше 37 градусов и, естественно, если менструация так и не наступила. Если же вместо месячных идут скудные выделения или просто немного мажется, а базальная температура выше 37, то вероятней всего вы беременны, но есть угроза выкидыша.

Источники: www.pregnancycalendar.ru, myladies.ru, www.mesjachnye.ru, elhow.ru, mamusja.ru

Базальная температура при менструации — Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.36% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

О чём нам расскажет температура в прямой кишке? | Пикантная русская история

Измерение базальной, или как ее еще называют — ректальной температуры происходит в прямой кишке. Для этого необходимо использовать обычный ртутный или электронный градусник. Важно каждое, даже незначительное колебание температуры, поэтому лучше использовать ртутный градусник, как наиболее точный.

Как и когда измерять базальную температуру

Процедуру эту проводить необходимо сразу же после пробуждения, утром, не вставая с постели и не делая никаких резких движений. Поэтому рекомендуется еще с вечера положить готовый градусник (уже со «сбитой» температурой) возле постели. Кончик градусника вставляется в прямую кишку на 7-10 минут. А полученное значение заносится в график базальной температуры. График этот можно нарисовать самостоятельно, заполнять в электронном виде на каком-либо сайте (есть такие специальные ресурсы), скопировать бланк и распечатать или взять готовый чистый график в бумажном виде у своего врача.

Обязательным условием является 6-8-часовой сон перед измерением базальной температуры. Это может быть проблематично для женщин, имеющих маленьких детей, и вынужденных вставать к малышам по несколько раз за ночь.

На расшифровку базальной температуры может повлиять прием оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток). В период их приема смысла в измерении базальной температуры вообще нет. Небольшое влияние на показания градусника могут оказать стрессы, перегрев на солнце, бессонница, прием алкоголя и некоторых медикаментов, половой акт незадолго до утра, кишечное расстройство. В своем графике обязательно сделайте пометочку об этих событиях, это будет важно для правильной интерпретации полученных данных врачом.

Кому и для чего необходимо измерять ректальную температуру

Обычно врачи рекомендуют это делать женщинам с нарушениями менструального цикла и бесплодием, для выяснения причины проблем. Таким образом, можно выявить гормональные нарушения, как первопричину.

Зная, какой должна быть базальная температура в ту или иную фазу цикла, некоторые женщины вполне успешно предохраняются от нежелательной беременности. Это называется календарный метод. Спрогнозировав опасный в плане зачатия период овуляции, они просто отказываются от половых отношений в эти дни. Но такой метод имеет далеко не 100%-ную надежность.

Базальная температура в первую и вторую фазу менструального цикла

Менструальный цикл делится на 2 фазы: фолликулярную (в этот период проходит менструальное кровотечение и созревает фолликул в яичнике) и лютеиновую (период до начала следующего менструального кровотечения). Фазы примерно равны по своей продолжительности, а между ними происходит овуляция (выход яйцеклетки из яичника и возможное ее оплодотворение). Базальная температура в разные дни менструального цикла разнится в своих значения за счет изменения гормонального фона.

Итак, в первую фазу менструального цикла, во время месячных базальная температура обычно держится на отметке 36.3-36.5 градусов. После менструации наблюдается ее небольшой подъем и возможны умеренные скачки — базальная температура 36.6, 36.7, 36.8 градусов.

За несколько часов до овуляции у некоторых женщин наблюдается едва заметное снижение базальной температуры (его можно и не заметить, если это происходит днем), а после овуляции происходит ее резкий скачок — увеличение где-то на 0,4-0,5 градусов. Именно в этот период возможно зачатие. До наступления менструации, во вторую фазу базальная температура держится на повышенной отметке, перед месячными — за 2-3 дня до их наступление может быть незначительное понижение базальной температуры. Если базальная температура при задержке находится на отметке выше 37 градусов, то возможно, что причиною этого является беременность.

Причины отклонений базальной температуры

Норма базальной температуры — понятие относительное. Сейчас все большее количество молодых врачей вообще не обращают на графики никакого внимания. Однако, некоторые показатели могут быть и информативными. Ведь не у каждой женщины есть достаточно денег, чтобы в течение всего менструального цикла ходить на УЗИ для отслеживания развития фолликулов и овуляции и неоднократной сдачи крови на гормоны.

Пример.

Если базальная температура не повысилась в середине цикла минимум на 0,4 градуса, то можно предположить, что данный цикл был ановуляторным, то есть яйцеклетка не созрела. Если подобная ситуация повторяется из цикла в цикл, то у вас эстроген-прогестероновая недостаточность. То же, если БТ была повышенной не всю вторую фазу менструального цикла, а пару-тройку дней.

Для того, чтобы иметь четкую картину причины бесплодия, необходимо измерять БТ несколько циклов подряд.

БТ во время беременности

Низкая базальная температура при беременности ( 36.8; 36.9; 37 градусов) иногда может свидетельствовать об угрозе ее прерывания. Но это отнюдь не постулат. Многие гинекологи советуют беременным «не заморачиваться» и бросать это дело. Если беременность протекает хорошо, нет кровянистых выделений, регулярных спазмов матки, то лишние волнения не нужны.

Однако если вы заметили у себя необычно скудные месячные, при этом тест на беременность положительный, а базальная температура ниже нормы, то, скорее всего, такая беременность самопроизвольно прервется на ранних сроках. И это лучший вариант. Иногда такая ситуация бывает и при внематочной беременности.

Понимание кривых BBT — с трекером фертильности Daysy

Цикл каждой женщины уникален и индивидуален. Тем не менее, полезно иметь примеры, на основе которых мы можем интерпретировать вашу кривую базальной температуры тела.

«Типичная» кривая

Здесь вы видите «типичную» температурную кривую (28 дней). Овуляция произошла между 12-м и 13-м днем, о чем свидетельствует значительное повышение базальной температуры тела. Фаза желтого тела (после овуляции) длится 15 дней и заканчивается с началом менструации.

Падение температурной кривой перед овуляцией

Как видно из этого примера кривой, есть кривые, где последнее значение перед овуляцией (см. стрелку) значительно ниже, чем в большинстве других дней, измеренных ранее. Причиной этого является повышенный уровень эстрогена незадолго до овуляции.

Полезно знать: это идеальный день для полового акта, если вы хотите зачать ребенка.

Увеличено среднее значение

Относительно высокая средняя температура, как видно из примера кривой, может указывать на чрезмерную функцию щитовидной железы (гипертиреоз).

Другими симптомами гипертиреоза могут быть:

• длинные циклы
• слабое менструальное кровотечение
• общее беспокойство и нервозность
• быстрое, повышенное потоотделение

Однако, несмотря на повышенную среднюю температуру, кривая базальной температуры показывает типичную картину с повышением после овуляции и значительным повышением в фазе желтого тела.

Важно! Диагностировать гипертиреоз может только врач.

 Низкое среднее значение

Относительно низкая средняя температура, как видно из примера кривой, может указывать на недостаточное функционирование щитовидной железы (гипотиреоз). Если ваша температура бодрствования ниже 35 °C (95 °F), приложение DaysyDay сообщит вам об этом после синхронизации. Температуры ниже 35 °C (95 °F) автоматически исключаются из алгоритма и отображаются желтым или красным днем, если вы находитесь в пределах окна фертильности.

Дальнейшими признаками гипотиреоза могут быть:

• отсутствие менструаций или аменорея
• постоянные обильные менструации
• нерегулярные циклы
• циклов без овуляции (без повышения температуры)
• короткая лютеиновая фаза
• колебания температуры

Однако, несмотря на низкую среднюю температуру, кривая базальной температуры показывает типичную картину с характерным повышением после овуляции и значительным повышением в фазе желтого тела.

Важно: диагностировать, страдаете ли вы от недостаточной функции щитовидной железы, может только врач.

Выброс температуры

Если измерение явно выходит за пределы допустимого диапазона (см. стрелку на примере кривой), Daysy проигнорирует его, но в случае сомнений Daysy отобразит желтый или красный день, если он находится в пределах плодородного окна.

Такие разовые выбросы могут быть вызваны употреблением алкоголя, лихорадкой, недостаточным или очень долгим сном или неправильными измерениями.Подробнее о факторах, влияющих на ваш цикл.

Болезнь и лихорадка

 

Лихорадка – это когда температура вашего тела достигает не менее 38 °C (100,4 °F). В этом случае вы, скорее всего, почувствуете себя плохо и заметите, что ваша температурная кривая необычно высока (см. пример кривой). Приложение DaysyDay сообщит вам, что у вас высокая температура, и порекомендует измерить ее с помощью стандартного медицинского термометра. Температуры выше 37,8 °C (100,4 °F) или ниже 35 °C (95 °F) автоматически исключаются из алгоритма и не будут использоваться для расчетов фертильности.

Как правило: если вы просыпаетесь утром и чувствуете себя не так , как обычно, например, больным, с похмельем или переутомленным, не измеряйте температуру в этот день и каждый день, пока снова не почувствуете себя лучше.

Daysy — это интеллектуальный трекер фертильности, который позволяет узнать свой собственный менструальный цикл.

Изменение продолжительности менструального цикла и температуры тела в зависимости от возраста и времени года — ScienceDaily

Исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета (TMDU) показали, что средняя продолжительность менструального цикла увеличивается в возрасте от 15 до 23 лет, а затем снижается до возраста 45 лет. , а затем снова увеличилось. Средняя температура тела фолликулярной фазы не претерпела существенных возрастных изменений, но температура тела лютеиновой фазы постепенно увеличивалась до 29 лет, затем стабилизировалась и начала снижаться после 42 лет.

Распространенные во всем мире статистические данные о менструальном цикле человека основаны на устаревших и ограниченных исследованиях, проведенных в 1950-х годах. В новом исследовании исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета (TMDU) использовали повсеместное распространение смартфонов для сбора и анализа данных, которые проливают новый свет на возрастные и сезонные изменения менструального ритма и температуры тела у японских женщин.

Менструальный цикл и базальная температура тела индивидуальны и тесно связаны с физическим и психическим здоровьем, а также с социальным и сексуальным поведением.Точное знание его норм и вариаций является ключом к пониманию репродуктивного здоровья и определению многомерного благополучия женщин. В свете этого требуется переоценка существующих концепций.

Исследователи придумали гениальную схему сбора беспрецедентных объемов данных. Доцент Такаюки Тацуми, ведущий автор, описывает масштабы исследования. «Используя медицинское приложение для смартфонов для женщин, мы запросили и сопоставили параметры менструации с точки зрения продолжительности и периодичности, а также температуры тела и ее изменения в зависимости от возраста, менструальной фазы и сезонных индексов, включая температуру окружающей среды, количество солнечных часов и количество осадков.»

Благодаря преимуществам анонимности и удобству самоотчетности около 310 000 японских женщин, охватывающих 6 миллионов менструальных циклов, получили массовый отклик, для обработки которого потребовались инновационные инструменты анализа больших данных. Кроме того, поскольку Япония является в значительной степени моноэтнической страной, простирающейся от субтропических до субарктических широт, исследователи смогли отделить генетическое происхождение и социально-экономические факторы респондентов от климатических влияний.

Исследовательская группа обнаружила, что средний менструальный цикл постепенно удлинялся от подросткового возраста до 23 лет (в среднем 30.7 дней). Затем до 45 лет она снижалась (в среднем 27,3 дня), а затем увеличивалась. Базальная температура тела оставалась постоянной (36,4°С) в течение первой (фолликулярной) фазы цикла независимо от возраста, но средняя температура тела во второй (лютеиновой) фазе постепенно увеличивалась от подросткового возраста до 29 лет (36,7°С). , стабилизируясь в 30 лет, а затем снижаясь после 42 лет. Температура внешней среды была связана с температурой тела, но не с длиной цикла.

Доктор Тацуми также объясняет значение результатов исследования. «В отличие от исторических данных, наши результаты применимы конкретно к современным японским женщинам. Это новое понимание их менструального цикла и колебаний температуры тела обеспечивает достоверную основу для интерпретации исследований фертильности и беременности, а также общего психосоциального и сексуального благополучия».

Источник истории:

Материалы предоставлены Токийским медицинским и стоматологическим университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

ГОРМОНАЛЬНЫХ ФАКТОРОВ, УЧАСТВУЮЩИХ В РЕГУЛЯЦИИ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА В ТЕЧЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА И БЕРЕМЕННОСТИ* | Журнал клинической эндокринологии и метаболизма

Получить помощь с доступом

Институциональный доступ

Доступ к контенту с ограниченным доступом в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту следующими способами:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов.Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с проверкой подлинности IP.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения.

Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Щелкните Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Многие общества предлагают своим членам доступ к своим журналам с помощью единого входа между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Из журнала Oxford Academic:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для своих членов.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Институциональная администрация

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью.Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Вы можете одновременно войти в свою личную учетную запись и учетную запись своего учреждения. Щелкните значок учетной записи в левом верхнем углу, чтобы просмотреть учетные записи, в которые вы вошли, и получить доступ к функциям управления учетной записью.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции.Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

МЕТОДЫ КАЛЕНДАРЯ И КАЛЕНДАРЯ-БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА на JSTOR

Абстрактный

Использование методологии календаря в соответствии с датами цикла плодородия, все исследования, подтвержденные через порт, посредник, tassi di gravidanza indesiderata del 18,5 (tasso di Pearl su 12 mesi).Используют метод базальной температуры (MTB), концентрируясь во время сессий во время овуляции, во время беременности 0,11-1,2 на 100 лет. Комбинированный метод календаря и MTB, си osservano tassi di gravidanza indesiderata del 5,0. Questi metodi di astinenza Periodica Richiedono una forte volontà. La maggioranza delle gravidanze non programmate dipendono dal mancato rispetto dei giorni di astinenza. Используя календарный метод для определения фертильных дней цикла, показатели беременности в надежных исследованиях сообщают о 12-месячном коэффициенте Перла, равном 18.5. При использовании только базальной температуры БТТ при коитусе, приуроченном к постовуляционной бесплодной фазе, частота наступления беременности составляет 0,11-1,2 на 100 женщин в год при неэффективности метода. Комбинация БТТ и календаря позволила достичь коэффициента наступления беременности 5,0 при неэффективности метода. Эти методы периодического воздержания требуют сильной воспитательной составляющей. Большинство незапланированных беременностей происходит в результате отказа от воздержания в течение установленного фертильного периода. Avec la méthode du calendrier pour déterminer les jours fertiles du cycle, la ratio de Grossesses rapportées par des etudes fiables donne un taux de Pearl, sur douze mois, de 18,5.Le recours exclusif à température basale du corps TBC (TBC, метод sympto-thermique), avec des rapports sexuels dans la seule periode qui suit l’ovulation, donne un taux d’échec de cette method qui se chiffre entre 0,11 et 1 ,2 гроссесс парент фам. La combinaison de TBC et du calendrier donne un taux d’échec de 5,0. Ces методы периодического воздержания требуют d’éduquer ле пар à ипе сильная дисциплина. La Majorité des Grossesses non désirées provient du non-respect de l’abstinence durent la Periode Fertile.

Информация о журнале

GENUS — рецензируемый онлайн и печатный журнал демографических наук, издаваемый Римским университетом «La Sapienza» при поддержке Департамента статистических наук. GENUS применяет междисциплинарный подход к популяционным исследованиям. Он публикует статьи «чистой» демографии и статьи, направленные на дальнейшее углубление понимания взаимосвязи между демографией и биологическими, социальными и экономическими явлениями, связанными с эволюцией населения.GENUS всегда старался способствовать открытому диалогу через культурные, идеологические, а иногда и теоретические стены, пытаясь понять сложности, лежащие в основе проблем народонаселения.

Информация об издателе

La Sapienza с более чем 700-летней историей и 145 000 студентов является крупнейшим университетом в Европе и вторым по величине в мире после Каира. Недавние реформы привели к созданию 11 факультетов. Есть более 4500 лекторов и исследователей, а также около 5000 техников и административного персонала.La Sapienza предлагает более 370 курсов на получение степени, 300 магистров и 117 докторов наук. Его объекты включают 155 библиотек, 21 музей, а также справочно-информационные пункты. Его 143 000 студентов включают более 30 000 из-за пределов Рима и более 7000 неитальянцев, а также около 1000 студентов Erasmus в год. Благодаря своим 67 отделам и более чем 30 исследовательским центрам La Sapienza достигает высокого уровня в различных областях исследований, таких как статистика и демография. Это государственный университет, независимый и свободный, стремящийся внести свой вклад в развитие общества знаний посредством исследований, первоклассного обучения и международного сотрудничества.

Расчет базальной температуры тела | Margo Shapiro Bachman

Как и зачем составлять таблицу BBT

Диаграмма базальной температуры тела (BBT) — отличный ресурс для сбора информации о менструальном цикле женщины, фертильности и отслеживания наступления овуляции. Когда пациенты приходят с проблемами фертильности, я обычно прошу их «начать составление графика». Отслеживание их дневной температуры, структуры слизи, других телесных изменений, полового акта и менструации дает мне множество полезной информации.

Хотя определение овуляции до ее наступления бесполезно, оно подтверждает ее постфактум. Просмотр женской карты в течение нескольких месяцев помогает выявить закономерности, которые могут влиять на овуляцию и фертильность. Это также подтверждает беременность.

Женщины также могут использовать эти данные в качестве формы естественного контроля над рождаемостью, но только при наличии четкого понимания, опыта и регулярных циклов! На самом деле, мы с мужем использовали этот метод «естественного планирования семьи» более 18 лет и были беременны только тогда, когда попробовали.Опять же, мои циклы регулярны, и я тщательно изучил это. Рекомендуется только в моногамных отношениях, в которых оба партнера были проверены на ЗППП, поскольку с помощью этого метода нет защиты от них.

 

Несколько вещей, которые нужно знать перед началом:

• Таблица начинается с первого дня менструации.
• Лучше всего принимать БТ в одно и то же время каждый день, плюс-минус 20 минут.
• Поскольку это время отдыха и самая низкая температура тела, лучшее время для проведения БТТ — после пробуждения, еще до того, как вы поставите ноги на пол или пойдете в ванную.
• Для удобства держите диаграмму, ручку (или приложение) и термометр рядом с кроватью.
• Установив дату, время и температуру, можно пойти в ванную комнату, чтобы оценить состояние шейки матки.
• Примечание : если у вас беспокойная ночь или вы встаете с постели за 4 часа до пробуждения и начинаете двигаться, это может привести к снижению БТ. Алкоголь также может влиять на ваш BBT. Хорошо каждый день добавлять заметки в журнал, чтобы вы могли распознавать выбросы на диаграмме.
• Также используйте диаграмму, чтобы отметить другие физические изменения, которые вы заметите в течение месяца, такие как овуляторная боль, изменения груди, эмоции и т. д.
• Сбор и отображение данных BBT может создать прекрасный утренний ритуал, который позволит вам узнать свой цикл , помогите создать регулярность во время бодрствования и создать намерение вокруг зачатия.

 

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь является прекрасным показателем фертильности. Наблюдение за изменениями в вашей слизи в течение месяца — еще одна полезная информация, которую можно использовать в сочетании с диаграммой температуры для определения овуляции.Используйте таблицу, чтобы отметить конкретные описания консистенции слизи.

Непосредственно перед овуляцией слизистая шейки матки становится скользкой и приобретает вид яичного белка. Этот тип цервикальной жидкости способствует выживанию сперматозоидов и их проникновению в яйцеклетку для оплодотворения. Когда уровень прогестерона высок, слизистая шейки матки имеет тенденцию быть более непрозрачной, сухой или пастообразной. Это происходит непосредственно перед менструацией и после нее.

 

Гормоны, овуляция и менструация

В вашем месячном цикле яичников задействованы 4 гормона.Эстроген, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). После менструации ФСГ начинает подниматься вверх, чтобы способствовать росту фолликулов на поверхности яичников, чтобы подготовиться к высвобождению яйцеклетки. Уровни ЛГ низкие и стабильные в первой половине вашего цикла и поддерживают рост фолликулов в яичниках до середины цикла, когда происходит резкое повышение уровня ЛГ, чтобы стимулировать разрыв одного зрелого фолликула и высвобождение яйцеклетки. Именно в этот момент произошла овуляция.

ЛГ затем снижается, так как он помогает очистить и восстановить фолликул при подготовке к следующему циклу.Этот процесс также сигнализирует организму о повышении уровня прогестерона на 3-й и 4-й неделе цикла, важного гормона на ранних стадиях беременности, если происходит оплодотворение. В течение 1-й и 2-й недель вашего цикла уровень эстрогена медленно растет и достигает своего пика во время овуляции, в то время как прогестерон медленно растет и достигает своего пика примерно тогда, когда должно произойти оплодотворение, немного после овуляции или снижается во время менструации.

Как цикл яичников связан с моей таблицей BBT?

Создание диаграммы BBT позволяет найти закономерность в вашем уникальном цикле, чтобы помочь спланировать половой акт для оптимального исхода беременности.Как практикующий врач, таблица помогает информировать меня о моем лечении, травяных протоколах и других поддерживающих мерах по балансировке гормонов. Если вы заметите небольшое снижение БТ в один из дней перед резким скачком на следующий день вашего цикла, то, вероятно, это день, когда вы можете планировать половой акт. В «обычном цикле» вы заметите относительно равномерную картину значений БТТ в течение первой половины вашего цикла, затем спад, за которым следует всплеск БТТ, который длится до менструации.

Если вы забеременеете, ваша БТ будет оставаться выше средней на протяжении всего цикла.Большинство диаграмм BBT и трекеров овуляции рассчитаны на 28-дневный цикл, но женский цикл так же уникален, как и каждый из нас, и важно видеть, что делает ваше индивидуальное тело. У некоторых женщин овуляция происходит на 12-й день, а у других овуляция может происходить позже в цикле.

 

В Интернете есть множество распечатываемых шаблонов, которые можно использовать для построения графиков BBT, и интерактивных приложений, которые можно загрузить на свой телефон. Самое главное, что нужно помнить, это быть последовательным, чтобы получить наилучшие данные.Используемый вами термометр должен измерять с точностью до десятых.

Составление карт такого типа может быть прекрасным способом сбора информации о вашем теле, когда вы планируете беременность или хотите избежать ее. Это создает утренний ритуал, который позволяет визуализировать то, что происходит в вашем теле каждый день вашего цикла. Это также приносит глубокое намерение к зачатию и беременности и может помочь определить, есть ли какие-либо нарушения, которые можно исследовать дальше.

 

 

 

Ссылки

Булл, Дж.Р., Роуленд, С.П., Шервицль, Э.Б., Шервицль, Р., Даниэльссон, К.Г., и Харпер, Дж. (2019). Реальные характеристики менструального цикла более чем 600 000 менструальных циклов. Цифровая медицина NPJ, 2, 83. doi:10.1038/s41746-019-0152-7

Разница базальной температуры тела до и во время распада стенки эндометрия во время менструального цикла

Ссылки

1. Бэррон М.Л., Феринг Р. Оценка базальной температуры тела: полезна ли она для пар, желающих забеременеть? :15.
2. Викнйосастро Х. Ильму Кандунган. Джакарта: Яясан Бина Пустака сарвоно Правирохарджо; 2012.
3. Дж. Хеффнер Л., Дж. Шуст Д. Кратко: СИСТЕМА РЕПРОДУКЦИИ. В: Эдитиси Кедуа. Джакарта: Пенербит Эрланга; 2006.
4. SIMIC N, RAVLIC A. Изменения базальной температуры тела и времени простой реакции во время менструального цикла. Арх Высшего рада Токсикол. 2013; 99–106.
5. Kim JH, Park SE, Jeung GW, Lee JW, Choi H-, Kim KS. Оценка менструального цикла с помощью ковариационного анализа стационарных временных рядов базальной температуры тела.Журнал медицины и биоинженерии. 2016;5(1):63–6.
6. Рискивати Д., Нурлиматита. DETEKSI SIKLUS OVULASI WANITA DENGAN МОНИТОРИНГ SUHU BASAL TUBUH. Семинар национальных технологий и технологий (SENTRA). : 2017.
7. Бэррон М.Л., Феринг Р. Оценка базальной температуры тела: полезна ли она для пар, желающих забеременеть? :15.
8. Шервитцль Э.Б., Хиршберг А.Л., Рауль Шервитцль. Идентификация и прогноз плодородного окна с использованием естественных циклов. Европейский журнал контрацепции и репродуктивного здоровья.: 2015.
9. Чакир М., Мунган И., Каракас Т., Гирискен И., Октен А. Менструальный цикл и распространенные менструальные расстройства у студентов университетов Турции. Международная педиатрия. 2007 г.;
10. Freundl G, Frank-Herrmann P, Brown S. Новый метод обнаружения существенных изменений базальной температуры тела во время менструального цикла женщины. Журнал Европейский журнал контрацепции и репродуктивного здоровья. 2014; Том 9(5).
11. Доун Б. Маркс, доктор философии, Аллан Д. Маркс, доктор философии, Коллин.М Смит, доктор философии. Biokimia Dasar Kesehatan: Sebuah Pendekatan Klinis. Джакарта: EGC;
12. Фукая К., Кавамори А., Осада Й., Китадзава М., Исигуро М. Прогнозирование менструации на основе моделирования в пространстве состояний временных рядов базальной температуры тела: K. FUKAYA et al. Статистика в медицине. 20 сентября 2017 г.; 36 (21): 3361–79.
13. Кусумавати Э., Мустика И., Лусиана Н., Андьярини Э.Н. Биологи и репродукции. Сурабая: Программа Studi Arsitektur UIN Sunan Ampel; 2017.
14. Бишоп М.Л.Эдвард, П. и др. Клиническая химия: методы, принципы, корреляции (6-е изд.). Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2010.
15. Yazed MSM, Mahmud F. Разработка диаграмм и мониторинга BBT на основе IoT с использованием ThingSpeak. В 2017 г. [цитировано 23 марта 2018 г.]. п. 030088. Доступно по адресу: http://aip.scitation.org/doi/abs/10.1063/1.4968341
. 16. Кавамори А., Фукая К., Китадзава М., Исигуро М. Самовозбуждающаяся пороговая авторегрессионная модель пространства состояний для менструальных циклов: прогнозирование менструации и определение фаз яичников на основе базальной температуры тела.:25.
17. Shilaih M, Goodale BM, Kubler F, Clerck VD, Leeners B. Современные методы определения фертильности: наручные устройства регистрируют изменения температуры, связанные с менструальным циклом. 2017;
18. Краухи К., Конечка К., Рошайзен-Вейх С., Гомппер Б., Хауэнштейн Д., Шетцау А. и др. Суточные и менструальные циклы температуры тела регулируются по-разному: 28-дневное амбулаторное исследование у здоровых женщин с тепловым дискомфортом холодных конечностей и контрольной группы. Международная хронобиология.2014 фев; 31 (1): 102–13.
19. Ватанабэ М., Накамура Ю., Томияма С., Або Т. Специфическая картина базальной температуры тела в течение первой недели беременности может предупреждать о кризисе выкидыша. Здоровье. 2016;08(08):723–9.
20. Хойрул Латифин, Сатрия Юдха Кусума. Клиника Пандуан Дасар Кепераватан. Гунунг Самудера; 2014.
21. Novia I, Puspitasari N. Factor Risiko yang Mempengaruhi Kejadian Disminore Primer. Индонезийский журнал общественного здравоохранения. 2008;2(4).
22. Астути Э., Норавина Л. Преваленси Кеджадиан Ганггуан Менструази Бердасаркан Индексы Маса Тубух (ИМТ) пада Сишва Келас VII СМП. Журнал Ильму Кебиданан. 2016;3(1).
23. Холл Н., Уайт К., О’Салливан А.Дж. Взаимосвязь между адипонектином, прогестероном и температурой в течение менструального цикла. Журнал эндокринологических исследований. 2009 март; 32 (3): 279–83.

БТТ, ночной сон и овуляция

БТТ, ночной сон и овуляция

БТ, НОЧНОЙ СОН И ОВУЛЯЦИЯ

Джозеф Элдор, MD

Институт теоретической медицины, П.O.Box 12142, Иерусалим
91120, Израиль

 
 
          Абстрактный
 
          Цель: определить, является ли базальная температура тела
          (BBT) является надежным или ненадежным методом прогнозирования
          и обнаружения овуляции был проведен поиск литературы по
          порядок получения ББТ в соответствии с
          новые данные в медицине сна.
          Результаты: BBT имеет тенденцию к повышению в соответствии с его циркадным ритмом.
          ритм во время пробуждения.Измерение БТ при этом
          время покажет не только эффект прогестерона, но и
          циркадный эффект. Это может объяснить его «ненадежность».
          Однако самая низкая циркадианная термогенная точка во время
          ночной сон наступает на 5-й час после засыпания.
          Измерение температуры в этот час покажет
          эффект прогестерона без маскировки циркадного ритма
          эффект. Это может сделать BBT надежным методом для
          предсказание и обнаружение овуляции.Выводы: новая базальная температура тела, измеренная в
          5-й час ночного сна позволяет точно определить подъем на
          день овуляции без маскирующих эффектов циркадного ритма
          ритм, выраженный в старых записях ББТ.
          Ключевые слова: базальная температура тела, прогестерон,
          норадреналин, сон, циркадный ритм.
 
 
 
 
          Прошло почти восемь лет с момента последней публикации
          относительно базальной температуры тела (БТТ) и овуляции
          обнаружение в своем названии появилось и указано в MEDLINE (1).Вопрос в том, является ли этот «ненадежный» (2) метод
          обнаружение овуляции все еще имеет место за три года до
          2000 год?
          Moghissi (3) обследовал 30 женщин с нормальным менструальным циклом.
          свои записи базальной температуры тела и коррелировали ее
          с сывороточным ЛГ, прогестероном и эстрадиолом. Примерно через
          20% овуляторных циклов не удалось продемонстрировать БТТ
          овуляция. О такой низкой надежности сообщают также
          Баумана (2), который обнаружил, что только 22% оценок БТ
          соответствует в течение 1 дня биологических явлений, и
          Бакстон и Энгл (4), обнаружившие при лапароскопии
          в первые сутки повышения БТ, что в трети случаев
          овуляция уже произошла более чем за 24 часа до этого.Простой и надежный метод прогнозирования и обнаружения овуляции у
          женщины по-прежнему нужны.
 
          Введение
 
          Глубокая температура тела показывает сильный циркадный ритм. Это
          изменяется в ответ на различные поведенческие и внешние
          стимулы, в том числе сон, физическая активность, постуральное
          изменения, температура окружающей среды и питание. Менструальный цикл
          женщин также влияет на их температурный ритм, при этом
          повышение температуры после овуляции увеличивает общее среднее значение.Связь между зарегистрированной базальной температурой тела
          при пробуждении и циркадный температурный ритм во время
          ночной сон оценивали, чтобы найти наилучшие
          час записи базальной температуры тела, которая будет отражать
          в основном периовуляторное повышение температуры. Обзор
          соответствующие статьи с 1838 года отражали на одной стороне базальные
          способ записи температуры тела и с другой стороны
          дело в том, что нет точного определения лучшего
          час регистрации температуры после начала ночного
          спать.Обзор статей о сне выявил определенные моменты
          учет базальной температуры тела с предложением
          лучший час измерения базальной температуры тела для
          предсказание и обнаружение овуляции.
 
          Материалы и методы
 
          Чтобы просмотреть литературу о базальном теле
          измерение температуры и температуры в ночное время
          спите, в Medline искали любую статью, в которой упоминается
          эти пункты в своем заголовке или аннотации.Ссылки, данные
          в каждой статье искали статьи, которые были опубликованы
          до 1966 г. и не включены в Medline. Статьи
          еще в 1838 г. искали любую информацию о
          предмет, который может проиллюстрировать технику базального тела
          запись температуры. Соответствующие данные были собраны для
          включены в этот обзор. Информация о температуре
          измерения во время сна были взяты в основном из журнала
          Сон и ссылки, упомянутые в соответствующих
          статьи.Ссылаясь на различные методы, используемые для измерения
          базальная температура тела и температурные записи
          во время сна лучшее время для базальной температуры тела
          измерение было проведено для того, чтобы исключить другое
          циркадные факторы, влияющие на него, помимо прогестерона
          повышается в периовуляторный период.
          Данные были организованы по трем основным разделам: базальное тело
          температура, прогестерон и сон. Связи между
          эти три фактора кажутся существенными для оценки
          предмет.Базальная температура тела
 
          График базальной температуры тела, пожалуй, самый распространенный.
          использовали помощь в определении дня овуляции (3).
          Фон Фрике (5) изучал в 1838 г. подмышечную, вагинальную и
          температуры матки. Его наблюдения были сделаны восемь дней
          перед менструацией, за четыре дня до и во время менструации.
          Он пришел к выводу, что влагалище имеет более высокую температуру, чем
          либо в подмышечной впадине, либо в матке, и что менструация
          никакого влияния на температуру.Однако ежедневно
          наблюдения в течение всего цикла не проводились.
          Якоби (6) изучал в 1876 году шесть женщин в течение
          два-три месяца, оральный, подмышечный, вагинальный и ректальный
          температуры. Она подтвердила повышение температуры до
          менструация и падение во время выделений до уровня, который
          ниже, чем в межменструальный период.
          Rabuteau (7) сообщил в 1870 г. о своем исследовании 28-летнего
          здоровая женщина с регулярными менструациями.Он заявил, что
          падение температуры произошло за два дня до менструации
          и исчез через несколько дней после прекращения
          поток.
          Ван де Вельде (8) изучал в 1905 году подмышечную температуру.
          у женщин количество не указано. Типичная кривая показала
          кратковременный предменструальный подъем, затем спад
          перед началом менструации и продолжающимся падением
          во время и после менструации для достижения нижней точки
          примерно через десять дней после прекращения.Он рассматривал падение в
          температура как истинная причина менструации. Он сказал,
          "мне кажется без сомнения, что внутренняя ассоциация
          существует между двумя фактами - начало опускания
          искривления и появления менструальных кровотечений -
          ассоциация действительно в отношениях причины и
          эффект".
          Flaskamp (9) постулировал в 1928 г., что двойная волна
          температурный ритм, возникающий в течение суток. Дневной ритм
          показал максимум между 5 и 8 P.м., а минимум между
          2 и 6 утра; подъем с 6 утра до полудня; с 12 до 2 часов
          падать; вторичный подъем с 14 до 18 часов; и второе падение
          до 6 утра
          Томпкинс (10) в 1944 г. сформулировал следующую процедуру.
          температурный метод определения даты
          овуляция: «Измерьте температуру ректально тупым кончиком
          ректальный термометр на пять минут по часам сразу
          после пробуждения утром и до пробуждения, еды,
          пить или курить (!)" (восклицательный знак появился в
          оригинал статьи).Затем он добавил, что «некоторые следователи
          рекомендуется измерять температуру в одно и то же время каждый
          утро. Я сам предпочел бы иметь температуру
          регистрируется, когда пациент просыпается с убеждением, что более
          значащая цифра записывается в 10 часов утра в воскресенье
          утром после веселого вечера, чем в 7 утра, когда больной
          спал всего три-четыре часа».
          Бартон и Визнер (11) в своей статье о пробуждении
          температуры писал, что «показания должны сниматься каждые
          утром в течение всего цикла, сразу после пробуждения, до
          вставать, двигаться или принимать пищу или питье».Несмотря на использование этой процедуры расхождение до 4
          дней между подъемом базальной температуры и временем овуляции,
          оценивается по датированию желтого тела (4,12,13).
          Бакстон и Энгл (4) писали в 1950 г., что «поскольку только базальные
          температура тела свидетельствует об изменениях, вызванных
          овуляции теоретически необходимо поддерживать
          пациента в полном базальном покое и принимать ежечасно
          показания температуры, чтобы сузить овуляторный
          изменение температуры более точно».Moghissi (14) в своем обзоре по предсказанию и обнаружению
          овуляции, опубликованной в 1980 году, писал, что «период от 6 до 8
          часов непрерывного отдыха считается необходимым до
          производится показание температуры».
          Графики базальной температуры тела по менструальным циклам 98
          женщин оценивали шесть опытных врачей. Время
          овуляции оценивали по графикам консенсусом
          не менее пяти оценщиков совпали с
          пик лютеинизирующего гормона приходится на 1 день только у 17 (22.1%)
          77 циклов, которые были определены эндокринными профилями как
          овуляторные и иметь адекватную лютеиновую фазу. Баумана (4),
          из Института Мастерса и Джонсона, Сент-Луис, Миссури,
          авторы этого исследования пришли к выводу, что базальное тело
          температура была «ненадежным методом овуляции
          обнаружение».
          Маккарти и Рокетт (15) заявили, что «предсказание
          овуляция исключительно по графику базальной температуры
          бесполезно из-за ежедневной изменчивости
          показания температуры, изменчивость цикла и влияние
          болезни, лекарства, диета и изменения в режиме сна».Ветцельс и др. (16), в 1982 г. сравнивали базальное тело
          температура с ультразвуковыми данными для овуляции
          выявление за 47 циклов». Добровольцы и пациенты
          тщательно проинструктированы измерять ректальную температуру перед
          вставать каждое утро». Они пришли к выводу, что овуляция
          обнаружение и определение времени по базальной температуре тела «не
          надежный".
          Вайнберг и Коэн (17 лет) из IBM Томас Дж. Уотсон
          Исследовательский центр, Йорктаун-Хайтс, штат Нью-Йорк, опубликовано в 1983 г.
          их статья об обнаружении овуляции путем мониторинга
          температура во сне.Для измерения температуры они
          использовал термисторный зонд с крышкой из нержавеющей стали, прикрепленный к
          женская гигиеническая прокладка, которую носили обычным образом, как
          во время менструации. Зонд упирался в кожу
          и не использовались клеи или пасты для улучшения тепловых характеристик.
          контакт. Зонд имел длинный кабель к цифровому
          термометр. Термометр был подключен к
          микрокомпьютер, который регистрировал данные каждые 6 минут в течение
          часы сна.Потребовалось 2-3 часа, чтобы температура спала.
          подняться и стабилизироваться. После этого периода постепенно
          перепады температуры и резкие колебания около 0,6С
          (от пика к пику).
          Глубокая температура тела показывает сильный циркадный ритм. Это
          было высказано предположение, что это связано, по крайней мере частично, с
          эндогенная вариация терморегуляторной установки (18).
          Он также варьируется в зависимости от различных поведенческих и
          внешние раздражители, в том числе сон (19), физическая активность
          (20), изменения позы (21), температура окружающей среды (22) и
          питание (23).Менструальный цикл женщин также влияет на их
          температурный ритм, с постовуляторным повышением температуры
          увеличивая общее среднее значение (24), тем самым вводя в заблуждение
          сравнение температурных ритмов, зарегистрированных в разные
          фазы менструального цикла.
          Регулятор ЦНС температуры тела находится в
          гипоталамус, а температура гипоталамуса
          основной сигнал обратной связи регулятору (25,26). Середина цикла
          Считается, что повышение температуры связано с повышением
          уровни прогестерона и катехоламинов (27).Для сравнения, приливы во время менопаузы считаются
          нарушение терморегуляции, инициированное централизованно в
          медиальная преоптическая область гипоталамуса (28).
          преоптическая область иннервируется восходящими норадренергическими
          нейронов и увеличение оборота норадреналина в
          гипоталамус считается ответственным за высвобождение LHRH
          и терморегуляторные изменения, составляющие менопаузальный горячий
          мигает (29,30). Периферические уровни циркулирующей плазмы
          катехоламины не изменяются до или во время приливов,
          но происходят изменения центральных катехоламинов (31-33).Уровни плазмы 3-метокси-4-гидроксифенилгликоля (MHPG),
          основного метаболита норадреналина мозга, значительно
          выше у женщин, испытывающих приливы, чем у тех, кто
          нет, и эти уровни еще больше увеличиваются во время жаркой погоды.
          сама вспышка (33). Кроме того, клонидин, 2-адренергический
          было показано, что агонист уменьшает приливы, а также
          снижают центральную норадренергическую активность (34,35). Наоборот,
          йохимбин, антагонист 2-адренорецепторов, который увеличивает
          центральная норадренергическая активность, провоцирует приливы
          (35,36).Несмотря на то, что с момента смерти фон Фрике прошло 158 лет.
          исследование вагинальной температуры, эта базальная температура тела
          по-прежнему, вероятно, наиболее широко используемая помощь в
          определение дня овуляции. Однако кажется, что
          не уделялось особого внимания лучшему часу
          запись температуры после наступления ночного сна.
          На основании недавних исследований кажется, что через 5 часов после
          начало ночного сна может дать лучшее базальное тело
          запись температуры, которая будет больше отражать овуляторный
          влияние на другие факторы.прогестерон
 
          Повышенный синтез прогестерона начинается до овуляции.
          (37,38). Юссман и др. (37) сообщили о предовуляционном повышении
          прогестерон за 24-48 часов до овуляции у человека
          предметы. Гебельсманн и др. (38) обнаружили, что прегнандиол
          экскреция повышалась в день, предшествующий пикам ЛГ и ФСГ.
          Могисси и др. (24) подтвердили, что сывороточный прогестерон
          начинает расти за два дня до всплеска ЛГ. Они обнаружили, что
          сывороточный прогестерон поднялся с уровня 0.49 0,38
          нанограмм/мл за два дня до пика ЛГ до уровня 1,16
          0,92 нг/мл при выбросе ЛГ и до 4,52 0,22
          нанограмм/мл через два дня после выброса ЛГ.
          Прогестерон секретируется корой надпочечников и отвечает за
          для низких концентраций в плазме 1 мг/день. Лютеинизация
          гранулезных клеток в яичниках приводит к дополнительному
          синтез прогестерона во время овуляторной и лютеиновой
          фазы менструального цикла.Производство прогестерона
          достигает 25 мг/день на пике во время средней лютеиновой фазы
          (39). Термогенный эффект прогестерона позволяет женщинам
          использовать базальную температуру тела в качестве индикатора овуляции
          (40,41). Прогестерон приписывают анестезии
          характеристики. естественный метаболит прогестерона,
          аллопрегнанолон (3-OH-DHP) является эффективным модулятором
          Поток Cl~ на -аминомасляной кислоте (ГАМК)/бензодиазепине
          рецепторный комплекс Cl~-канала (42), тем самым увеличивая
          эффективность ГАМК, что приводит к седации и
          анксиолитические свойства (43).Зуспан и Рао (44) постулировали
          что прогестерон вызывает повышенную экскрецию и
          выработку норадреналина, отвечающего за
          усиление термогенеза после овуляции. Они пришли к выводу, что
          Основным механизмом термогенеза является норадреналин и
          не прогестерон.
          Несмотря на эти факты, кажется, что прогестерон играет главную
          роль в повышении базальной температуры тела во время овуляции и
          после.
 
          Спать
 
          Температура тела человека обычно повышается во время
          бодрствование и падения во сне.Эта дневная температура
          флуктуации и цикл сна-бодрствования считаются
          ритмические функции, обычно синхронизированные с 24-часовым солнечным светом.
          день. Субъекты, живущие в изоляции от времени окружающей среды
          сигналы, однако, показали температуру и циклы сна-бодрствования.
          которые почти всегда длиннее 24 часов и не
          обязательно синхронизированы друг с другом (45,46).
          Крайдер и др. (47) производил одновременные измерения кислорода
          потребление, ректальная температура и средневзвешенная кожа
          температуры у девяти юношей (32 человеко-сутки), которые спали
          ночью в "комфортной" обстановке
          (25.5-27,8С). значительное снижение потребления кислорода,
          ректальная температура и взвешенная температура кожи во время
          ночь были найдены. В среднем потребление кислорода
          постепенно снижалась в течение ночи и достигала низкого значения
          через 5,1 часа после выхода на пенсию. Ректальная температура снизилась
          1,2С ночью. Эта нижняя точка произошла через 5,6 часа.
          после выхода на пенсию, за которым последовал небольшой, но значительный
          высота.
          Ночной сон связан с опусканием тела
          температура.Несколько исследований связывают это с
          негативные или пассивные факторы (48), такие как отсутствие
          специфическое динамическое действие пищевых (47,49) и мышечных
          релаксация (50), которая уменьшит метаболическую активность
          (47). Связь потоотделения со сном предполагает, что
          ночное снижение температуры тела может быть
          регулируемая реакция. В 1941 году Дэй провел исследования пота во сне.
          (51), чтобы предположить, что уменьшение термостатической установки
          точка возникает во сне.Вскоре после того, как Аскеринский и Клейтман (52) описали быструю
          сон с движением глаз (REM) в отличие от небыстрого сна
          сон в движении (NREM), Демент и Клейтман (53)
          охарактеризовал цикл REM-NREM и сообщил, что
          продолжительность эпизодов БДГ прогрессивно увеличивалась на протяжении
          ночь в нормальных темах. Время быстрого сна составляет
          контролируется, по крайней мере частично, эндогенным циркадным
          осциллятор, соединенный с генератором тела
          температурный цикл (54).Многие исследования показали, что некоторые люди от природы
          имеют очень короткие ежедневные потребности во сне (55), в то время как другие
          имеют очень длительную потребность во сне (56). Паткай и др. (57) найдено
          что продолжительность ночного сна была наибольшей во время
          premenses и самый короткий во время овуляции. Фактическое записанное
          минимум температуры у нарколептиков появился через 1 ч после
          начало сна, независимо от возникновения начала сна
          REM, по сравнению с 4-5 часами после начала сна в контроле
          предметы (58).Шестеро здоровых мужчин подвергались воздействию семи различных
          перед сном, один раз в неделю (59). Время сна было
          запланировано с 4-часовыми интервалами, что приводит к времени без
          сон от 16 до 40 часов. Ректальная температура была
          непрерывно измеряется и показывает циркадный ритм во время
          и спать, и бодрствовать. Падение температуры сразу
          после начала сна отмечалось во все времена отхода ко сну, кроме 07:00.
          и 1900 час. В большинстве случаев температура повышалась
          к концу сна, т.е.е., пробуждения, как правило, происходили
          во время восходящей фазы суточного температурного ритма.
          Медленноволновой сон (ММС) наиболее сильно концентрируется во время
          первую треть ночного сна, тогда как процент
          сон с быстрым движением глаз (REM) постепенно увеличивается
          на протяжении всего ночного сна, достигая плато
          в последнюю треть ночи (53,60).
          Барретт и др. (61) обследовали восемь взрослых испытуемых (пять
          мужчины и три женщины), которые, как сообщается, хорошо спали.Ректальную температуру регистрировали с интервалом в 1 минуту.
          После засыпания температура тела снижается быстрее.
          и оставался ниже, чем при продолжении бодрствования в течение
          в то же время, что приводит к среднему вызванному сном уменьшению
          0,31 0,09С. На шестом часу после начала сна в организме
          температура стала повышаться.
          В заключение, во время нормального ночного сна
          термогенный циркадный ритм имеет тенденцию к повышению в
          шестой час после засыпания.Так, примерно в 5-м
          через час после засыпания базальная температура
          самый низкий уровень. В день овуляции прогестерон и
          последующий гипоталамический норадреналин вызывает базальную
          температура тела повышаться. Это повышение базального тела
          температуру в день овуляции лучше всего можно заметить на
          самая низкая циркадианная термогенная точка, которая находится на 5-м часу
          ночного сна, поэтому избегайте маскировки БТТ
          другими регуляторными факторами, особенно его циркадными
          подниматься при пробуждении.Однако до тех пор, пока не будет проведено больше исследований сна у женщин в
          контролируемым образом, это будет трудно, если не невозможно
          сделать какие-либо заключительные замечания о подходящем времени
          для измерения БТ.
 
 
          использованная литература
 
          1. Йонг Э.Л., Вонг П.К., Кумар А., Вонг Ю.К., Гох Х.Х., Хогглунд Л.,
          Ратнам С. Простые офисные методы прогнозирования овуляции:
          клиническая полезность нового набора для определения лютеинизирующего гормона мочи
          по сравнению с базальной температурой тела, цервикальной слизью и
          УЗИ.Aust NZ J Obstet Gynaecol 1989;29:155-60
          2. Бауман Ю.Э. Базальная температура тела: ненадежный метод
          обнаружение овуляции. Фертил Стерил 1981; 36: 729-733
          3. Могиси К.С. Точность базальной температуры для
          обнаружение овуляции. Фертил Стерил 1976; 27:1415-1421
          4. Бакстон С.Л., Энгл Э.Т. Время овуляции. Ам Дж. Обстет и
          Гинекол 1950;60:539-550
          5. Фрике, фон. Untersuchungen uber die Temperature der
          scheide und der gebarmutter vor und wahrend der
          менструация и повышенная температура тела
          швангершафт.З. чр. ф. д. гэс. мед. 1838;9:289-93
          6. Депутат Якоби. Вопрос об отдыхе женщин во время
          менструация. (Эссе о премии Бойлстона, Гарвардский университет, 1876 г.)
          Г.П. Сыновья Патнэма, стр. 232
          7. Рабуто. De l`influence de la menstruation sur la
          питание. Газ. хебд. де мед. et de chir., Par., 1870; 2: 402–5.
          8. Ван де Вельде Т.Х. Ueber den zusammenhang zwischen
          функция яичников, wellenbewegung und menstrualblutung, und
          uber die entstehung des sogenannanten mittelschmerzes.1905 г.,
          Харлем, стр. 39
          9. Фласкамп - Эрланген. Менструальный цикл и
          Temperaturkurve der gesunden frau. Монат. Гебурт. ты Гынак
          1928;80:200-2
          10. Томпкинс П. Использование графиков базальной температуры в
          определение даты овуляции. ДЖАМА 1944; 124:698-700
          11. Бартон М., Визнер Б.П. Температура бодрствования по отношению к
          женская плодовитость. Ланцет 1945; 2: 663-8
          12. Брюэр Д.И., Джонс Х.О. Время овуляции. Ам Дж. Обстет
          Гинекол 1947; 53:637-644
          13.Грейлих Н.В. Достоверность «базальной» температуры тела
          изменения как показатель овуляции у женщин. Транс Am Soc Стад
          Стерил 1946; 76
          14. Могиси К.С. Прогнозирование и обнаружение овуляции.
          Фертил Стерил 1980;34:89-98
          15. Маккарти Дж.Дж., Рокетт Х.Е. Прогноз овуляции
          с базальной температурой тела. J Reprod Med 1986; 31: 742-747
          16. Wetzels LCG, Hoogland HJ, de Haam J. Базальное тело
          температура как метод определения овуляции: сравнение
          с данными УЗИ.Гинеколь Обстет Инвест
          1982;13:235-240
          17. Вайнберг З.А., Коэн С.А. Обнаружение овуляции с помощью мониторинга
          температура во сне. Транзакции IEEE по биомедицинским
          Машиностроение 1983;БМЭ-30:619-20
          18. Кабанак М., Хильдебрандт Г., Массоне Б., Стремпель Х. А.
          изучение теплового цикла поведенческой температуры
          регуляция у человека. J Physiol 1976; 257: 275-91
          19. Миллс Дж. Н., Майнорс Д. С., Уотерхаус Дж. М. Эффекты сна
          на циркадные ритмы человека.Хронобиология 1978;5:14-27
          20. Гандер П.Х., Гребер Р.К., Коннелл Л.Дж. Маскировка
          циркадные ритмы сердечного ритма и температуры тела
          ритм покоя-деятельности у человека. Сон рез 1985;14:298
          21. Клейтман Н., Докторский А. Эффект позиции
          тела и сна на ректальную температуру у человека. Амер Дж.
          Физиол 1933;104:340-3
          22. Хаскелл Э.Х., Палка Дж.В., Уокер Дж.М., Бергер Р.Дж., Хеллер Х.К.
          Метаболизм и терморегуляция во время стадий сна у
          человек подвергается воздействию тепла и холода.J Appl Physiol
          1981;51:948-54
          23. Донси М.Дж., Бингем С.А. Зависимость 24-часовой энергии
          расход у человека на состав питательных веществ
          прием. Бр Дж. Нутр 1983; 50: 1–13.
          24. Могисси К.С., Синер Ф.Н., Эванс Т.Н. Составное изображение
          менструальный цикл. Амер Дж. обстет Gynecol 1972;114:405-18
          25. Хаммель Х.Т. Регуляция внутренней температуры тела.
          Annu Rev Physiol 1968; 30: 641-710
          26. Hammel HT, Heller HC, Sharp FR.Зондирование ростраля
          ствол мозга под наркозом, без наркоза и во время тренировки
          собак, зимующих и эвтермичных сусликов.
          Fed Proc Fed Am Soc Exp Biol 1973;32:1588-97
          27. Зуспан Ф.П., Зуспан К.Дж. Овуляторный амин плазмы
          (адреналин и норадреналин) всплеск у женщин. Ам Дж. Обст
          Гинеколь 1973;17:654-661
          28. Вудворд С., Фридман Р.Р. Терморегуляторные эффекты
          менопаузальные приливы во сне. Сон 1994;17:497-501
          29.Мур Р.Я., Блум Ф.Е. Центральный катехоламиновый нейрон
          системы: анатомия и физиология норадреналина
          системы. Annu Rev Neurosci 1979; 2: 113-68
          30. Каспер РФ, Йен ССК. Нейроэндокринология менопаузы
          вспышки: гипотеза механизма смыва. Клин Эндокринол
          (Оксф) 1985; 22:293-312
          31. Casper RF, Yen SSc, Wilkes MM. Менопаузальные приливы:
          нейроэндокринная связь с пульсирующим лютеинизирующим гормоном
          секреция. Наука 1979;205:823-5
          32.Кроненберг Ф., Кот Л.Дж., Линки О.М., Дайренфурт I, Дауни
          Я. Менопаузальные приливы: терморегуляция сердечно-сосудистой системы
          и изменения циркулирующих катехоламинов. Зрелые 1984; 6: 31-7
          33. Фридман Р.Р., Вудворд С. Повышенный уровень 2-адренорецепторов.
          реактивность при менопаузальных приливах: фармакологические и
          биохимические исследования. В: Ломакс П., Шонбаум Э., ред.
          Терморегуляция: патофизиологическая основа клинической
          расстройства. 8-й Международный симпозиум по фармакологии
          Терморегуляция.Кананаскис, Альберта, Канада, 1991 г.
          34. Лауфер Л.Р., Эрлик Ю., Мелдрам Д.Р., Джадд Х.К. Эффект
          клонидин при приливах у женщин в постменопаузе. Акушерство
          Гинеколь 1982;60:583-9
          35. Фридман Р.Р., Вудворд С., Сабхарвал С.К. 2-адренергический
          Механизм менопаузальных приливов. Акушерство Гинеколь
          1990;76:573-8
          36. Голдберг М., Робертсон Д. Йохимбин: фармакологический
          зонд для исследования 2-адренорецепторов. Фармакол Рев.
          1983;35:143-80
          37.Юссман М.А., Таймор М.Л., Мията Дж., Фетеплас С. Сыворотка
          уровень фолликулостимулирующего гормона, лютеинизирующего гормона,
          и прогестины плазмы коррелируют с овулатином человека.
          Фертил Стерил 1970; 21:119-25
          38. Гебельсманн У., Мидгли А.Р., Джаффе Р.Б. Регулирование человеческого
          гонадотропины: ежедневные индивидуальные эстрогены с мочой,
          прегнандиол и сывороточный лютеинизирующий и фолликулостимулирующий
          гормонов во время менструального цикла. J Clin Эндокринол Метаб
          1969;29:1222-30
          39.Baird DT, Corker CS, Davidson DW, Hunter WM, Mickie EA,
          Ванлук ПФА. Гипофизарно-яичниковые отношения при поликистозе
          яичниковый синдром. J Clin Endocrinol Metab 1977;45:798-809
          40. Литтл Б.К., Матта Р.Дж., Зан Т.П. физиологические и
          психологические эффекты прогестерона у мужчин. Джей Нерв Мент
          Дис 1974; 159:256-62
          41. Де Музон Дж., Тестарт Дж., Лефевр Б., Пули Дж., Фридман Р.
          Временные зависимости между базальной температурой тела и
          овуляция или прогестины плазмы.Фертил Стерил 1984; 41: 254-9
          42. Макьюэн Б.С. Негеномные и геномные эффекты стероидов
          на нейронную активность. СОВЕТЫ 1991;12:141-7
          43. Гайяр Дж.М. Бензодиазепины и ГАМКергические
          коробка передач. В: Крайгер М.Х., Рот Т., Демент В.К., ред.
          Принципы и практика медицины сна, глава 20.
          Филадельфия: WB Сондерс, 1990: 213-8
          44. Зуспан Ф.П., Рао П. Термогенные изменения у женщин.
          I. Взаимодействие аминов, овуляции и базального тельца
          температура.Am J Obstet Gynecol 1974; 118: 671-8
          45. Aschoff J, Wever R. Spontanperiodik des menschen bei
          ausschluss aller zeitgeber. Naturwissenschaften
          1962;49:337-342
          46. ​​Вайцман ЭД, Чейслер К.А., Фуско Р., Мур Эде М.С.
          Связь кортизола, гормона роста, температуры тела
          и сон у человека, живущего в среде, свободной от сигналов времени.
          Сон Res 1976; 5: 219-
          47. Крайдер М.Б., Бускирк Э.Р., Басс Д.Э. потребление кислорода и
          температуры тела в ночное время.J Appl Physiol
          1958;12:361-6
          48. Харди Дж. Д. Физиология терморегуляции тела.
          Physiol Rev 1961;41:521-606
          49. Ямпиетро П.Ф., Бускирк Э.Р., Басс Д.Е., Уэлч Б.Е. Эффект
          питание, климат и физические упражнения на ректальную температуру во время
          день. J Appl Physiol 1957; 11:349-352
          50. Клейтман Н. Сон и бодрствование. Чикаго: ун-т. из
          Чикаго Пресс, 1963, стр. 58-63.
          51. День Р. Регуляция температуры тела во время сна.Ам Дж
          Болезни детей 1941;61:734-746.
          52. Ашеринский Э., Клейтман Н. Два типа моторики глаз.
          происходящие во сне. J Appl Physiol 1955; 8: 1-16
          53. Демент В.К., Клейтман Н. Циклические вариации ЭЭГ во время
          сон и их связь с движениями глаз, моторикой тела,
          и мечтать. Электроэнцефалогр Клин Нейрофизиол
          1957;9:673-690
          54. Czeisler CA, Zimmerman JC, Ronda JM, Moore-Ede MC,
          Вайцман ЭД. Время быстрого сна связано с циркадным ритмом.
          ритм температуры тела у человека.Сон 1980; 2:329-346
          55. Стусс Д., Бротон Р. Чрезвычайно короткий сон: личность.
          профили и тематическое исследование потребности во сне. Пробуждение
          Спящий 1978; 2: 101-6
          56. Хартманн Э., Бакеланд Ф., Цвиллинг Г., Хой П. Потребность во сне:
          сколько спать и какой? Эм Джей Психиатрия
          1971;127:1001-8
          57. Паткай П., Йоханнсон Г., Пост Б. Настроение, бдительность и
          симпатико-адреналовая активность во время менструации
          цикл. Психосоматическая медицина 1974; 36: 503-512.
          58.Моско С.С., Холовах Дж.Б., Сассин Дж.Ф. 24-часовой ритм
          температура ядра при нарколепсии. Сон 1983; 6: 137-146
          59. Гиллберг М., Акерстедт Т. Температура тела и сон при
          разное время суток. Сон 1982; 5:378-388
          60. Уильямс Р.Л., Агнью Х.В. мл., Уэбб В.Б. Схемы сна в
          молодая взрослая женщина: исследование ЭЭГ. Электроэнцефалогр Клин
          Нейрофизиол 1966; 20: 264-6.
          61. Барретт Дж., Лэк Л., Моррис М. Снижение, вызванное сном.
          температуры тела.Сон 1993;16:93-99
 

.