Какую нужно принять позу чтобы забеременеть: Лучшие позы для зачатия

Содержание

Как и сколько лежать, чтобы забеременеть: три лучшие позы

Многие семейные пары мечтают о появлении малыша. Однако не всегда желанная беременность наступает так быстро, как хотелось бы, и тут на помощь приходят народные советы, которых полно в журналах и интернете. Одним из таких популярных советов для успешного зачатия является рекомендация «непременно после ПА лежать, чтобы забеременеть». Попробуем более подробно разобраться в этом вопросе дальше в статье, узнаем сколько, как и в какой позе надо лежать будущей маме.

Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?

Механизм зачатия очень прост: для того чтобы зародилась новая жизнь, активному сперматозоиду необходимо встретиться в фаллопиевой трубе с яйцеклеткой, готовой к оплодотворению. Однако это только звучит достаточно просто, на практике среди огромного числа сперматозоидов, которые должны преодолеть путь, проходящий через кислую среду влагалища, маточную трубу и вязкую слизь в шейке, только один единственный достигнет своей цели.

Репродуктивная система женщины устроена таким образом, что фаллопиевы трубы, которые принимают непосредственное участие в процессе зачатия ребенка, расположены гораздо выше входа во влагалище. Вот и получается, что сперматозоидам необходимо не только преодолевать препятствия на своем пути, но и противостоять земному притяжению. К тому же, обычно, часть спермы мужчины просто вытекает из влагалища, именно поэтому, если после ПА женщина будет хотя бы просто лежать, то вероятность того, что сперматозоиды доберутся до своей цели, а именно до яйцеклетки, существенно повышается.

Горизонтальное положение тела способствует их направленному движению по фаллопиевым трубам.

Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?

Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы.

Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце. Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.

Ну и конечно, хочется напомнить и без того известные истины: беременность должна быть желанной для обоих родителей, и будущая мама должна быть здорова. В период подготовки к зачатию рекомендуется:

пить витамины для планирующих беременность

заниматься спортом с умеренной нагрузкой
а также пройти коррекцию гормонального фона, если с циклом есть какие-то проблемы.

Движение сперматозоида до зачатия

Для того чтобы понять, каким образом происходит оплодотворение яйцеклетки, необходимо немного глубже изучить физику движения сперматозоида.

Всем известно, что сперматозоид имеет форму «головастика», а его движение к яйцеклетке происходит за счет своеобразного «хвостика» или жгутика. Он делает волнообразные движения и вращается вокруг своей оси, достигая, таким образом, максимальной скорости.

Сперматозоидам приходится осуществлять свой нелегкий путь через влагалище, шейку матки, матку и фаллопиеву трубу.

Полость матки составляет около 5 см, цервикальный канал — это еще 2 см, ну и фаллопиева труба – это приблизительно 12 см: таким образом, сперматозоиду необходимо преодолеть путь в как минимум 20 см. Если учесть, что размер самого сперматозоида измеряется в тысячных долях сантиметра, то это приличное расстояние. Однако шустрые сперматозоиды, при условии, что у них сохранена подвижность в пределах нормы здорового человека, проходят этот путь и достигают своей цели за 1-2 часа.

После этого, сперматозоид занимает выжидательную позицию в фаллопиевой трубе. Этот фактор и объяснят то, что благоприятными для зачатия являются 4 дня до овуляции и день после. Сперматозоид остается активным все это время и, находясь в фаллопиевой трубе, готов к оплодотворению яйцеклетки в любой момент.

Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?

Максимальная польза от лежания после ПА заключается в том, что вся порция спермы остается там, где ей необходимо быть. Ничего не вытекает, и, благодаря увеличению общего количества участвующих в гонке сперматозоидов, шансы на зачатие повышаются. Поэтому сразу после полового акта не нужно бежать в ванную комнату и принимать душ — женщина должна просто полежать.

Идеальным вариантом станет совершение полового акта перед сном. Почему? Потому как женщина останется лежать на всю ночь, и вот тогда-то сперматозоиды с большой вероятностью достигнут своей цели.

Ну а если ПА произошел в другое время, лежать необходимо желательно 1-2 часа. За это время, как мы выяснили в предыдущем разделе, сперматозоиды успеют добраться куда надо.

Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?

Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?

Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку, тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.

Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.

Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать.

Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.

Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли.

Поза березки для зачатия

Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели. Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично. А вот после ПА

достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты, чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.

Как нужно лежать для зачатия при загибе матки

Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.

Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом. При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди. Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.

Заключение

Осознанное решение создать полноценную семью и родить ребенка – это правильный и прекрасный выбор. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью. Если долгое время не получается забеременеть, необходимо обратится за помощью к квалифицированному специалисту и исключить наличие проблем со здоровьем. При грамотном подходе, учитывая все рекомендации, очень скоро можно рассчитывать на то, что на тесте на беременность вы можете увидеть две полосочки.

Существуют ли благоприятные позы для зачатия на само деле?

К сожалению, желающие узнать лучшие сексуальные позиции, повышающие шансы забеременеть, не найдут исследований, подтверждающих их существование.

Нет никаких научных доказательств, что на шансы зачатия влияет пребывание в горизонтальном или вертикальном положении или глубина проникновении, которые могут меняться в различных позах. Женщины могут забеременеть практически в любой позиции, причем это также возможно в случае, если вы не планируете ребенка.

Однако, если хотите увеличить свои шансы, примите во внимание следующие рекомендации, которые возможно помогут в этом.

Почему не существует благоприятных поз для зачатия?

Нету никаких доказательств того, что конкретная поза в сексе увеличивает шансы на беременность. Некоторые люди говорят, что идеальная сексуальная позиция – это та, которая позволяет сперматозоидам быть как можно ближе к шейке матки (например, миссионерская), но на самом деле не проводились никакие научные исследования для подтверждения этой теории.

Вместо позиции, более важным фактором является время. Для большинства женщин наиболее благоприятными являются пять-шесть дней каждого менструального цикла, и этот период известен как «окно фертильности». Это окно открывается за пять дней до овуляции (выхода яйцеклетки) и закрывается, когда вы овулируете. Чтобы увеличить шансы на зачатие, следует попробовать заняться сексом за один или два дня до предполагаемой даты овуляции и еще раз непосредственно в тот день, когда она наступает. Если вы не знаете, когда у вас овуляция, то оптимально будет вступать в половой акт через день перед приблизительной срединой менструального цикла.

Какими особыми позами можно попытаться увеличить шансы на зачатие?

Как было сказано выше, на самом деле позы для зачатия – это неподтвержденный наукой миф. Но если они и оказывают какое-то минимальное влияние, то теоретически наиболее эффективными будут самые распространенные и простые, так как они более природные:

1. Миссионерская

Несмотря на отсутствие исследований, эксперты и многие уже родившие пары считают, что шансы на зачатие возрастают, если мужчина находится сверху. Это увеличивает глубину проникновения, при этом женщина остается в положении лежа, что в совокупности позволяет сперматозоиду располагаться вблизи шейки матки. В качестве бонуса эта позиция позволяет партнерам более легко общаться во время секса, в том числе путем оральной стимуляции или прикосновения сосков друг к другу.

2. Поза «собачки» («Doggy Style»)

Доги-стайл, или поза «собачки», когда женщина встает на колени напротив своего партнера, а он проникает в нее сзади. Это положение способствует глубокому проникновению, а сперма выделяется вблизи шейки матки. Данная поза также позволяет увеличить интенсивность мужских оргазмов. Вы даже можете помочь достичь их, лаская своего партнера, находясь в этом положении, чтобы сделать половой акт более интересным.

3. Ложка

В этой позиции женщина лежит спиной к партнеру, а он проникает в нее сзади. Несмотря на то что проникновение не столь глубокое, максимальное расслабление, которому способствует данная позиция, может увеличить шансы на зачатие. Кроме того, женщина может двигаться противоположно мужчине, а он руками стимулировать ее клитор и грудь. Вы также можете увеличить возбуждение прикосновениями или поцелуями.

4. На краю

Женщина лежит на краю дивана, кровати или стола, а мужчина входит спереди, стоя или на коленях. Эта поза находится в списке благоприятных из-за глубокого проникновения и в качестве бонуса, она необычна, так что может разнообразить вашу сексуальную жизнь. Как и во всех других позициях, вы можете усилить удовольствие стимуляцией руками.

5. Ножницы

Женщина лежит на боку своей нижней ногой между ног партнера. Ее верхняя нога может оседлать или поднять его бок. Мужчина ложится перпендикулярно партнерше ложа нижнюю ногу под ней, а верхнюю между ее ног.

Что делать, чтобы повысить шансы на беременность?

1. Консультация

Очень полезно поговорить о планировании беременности со своим врачом даже еще до неудачных попыток забеременеть. Он расскажет о пренатальных витаминах с фолиевой кислотой, поскольку их прием защищает от расщепления позвоночника и других врожденных дефектов. Важно наперед получить достаточное количество фолиевой кислоты, поскольку она эффективно действует на ранней стадии беременности. Посещение врача также позволит вам контролировать любые медицинские факторы, которые могут помешать зачатию.

2. Изучите свой менструальный цикл

Чтобы увеличить шансы на зачатие, вам нужно изучить свой менструальный цикл, в частности, в какой момент наступает овуляция. Обычно, во время овуляции, цервикальная слизь становится более водянистой и тягучей, а некоторые женщины чувствуют боли внизу живот сбоку (со стороны выхода яйцеклетки). Вы всегда можете использовать тест-полоски определения овуляции, чтобы точно установить время ее наступления. К счастью, не нужно ждать определенное количество времени после прекращения контроля над фертильностью, чтобы попытаться забеременеть.

3. Ведите здоровый образ жизни

Физические упражнения – важная составляющая здорового образа жизни. Но никогда не занимайтесь слишком много, так как это может нарушить процесс овуляции. Вы также должны прекратить курить. Помимо вреда вашему нерожденному плоду, эта привычка также уменьшает фертильность, влияя на уровень эстрогенов, а также отрицательно сказывается на овуляции.

4. Обратитесь за профессиональной помощью

В некоторых случаях, когда есть факторы риска или какие-либо симптомы бесплодия, вам не нужно ждать, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Если, например, у одного из партнеров были заболевания, передаваемые половым путем, или у женщины синдром поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриоз или нерегулярные менструальные циклы, необходимо сразу проконсультироваться с врачом.

Кроме того, вам следует поговорить с специалистом по вопросам рождаемости, если вы пытались забеременеть больше года (или в течение шести месяцев, если ваш возраст превышает 35 лет).

5. Не переусердствуйте во время овуляции

Несмотря на распространенное мнение, что заниматься сексом необходимо каждый день в благоприятные дни, это не увеличит ваши шансы забеременеть. Вместо этого попробуйте вступать в половой акт через день непосредственно перед овуляцией. Имейте в виду, что сперма может жить в течение 72 часов после полового акта. Но эксперты также рекомендуют регулярно заниматься сексом независимо от того, овулируете вы или нет.

Повседневные привычки мужчин также влияют на количество и качество его спермы, поэтому следует избегать облегающей одежды, держать сотовый телефон подальше от яичек и отказаться от соевых продуктов.

6. Меньше нервничайте

Стресс может снизить шансы зачать ребенка, отрицательно сказываясь на овуляции. Вместо того чтобы беспокоиться о более быстром наступлении беременности, просто расслабьтесь. Найдите для себя какой-нибудь безопасный способ снимать напряжение и тревожность.

Хотя научно не установлено лучших поз для зачатия, есть доказательства того, что полезно полежать 10-15 минут после окончания полового акта, а не бежать сразу в ванную. Такое пребывание в горизонтальном положении помогает большему количеству сперматозоидов начать движение в сторону матки.

Загрузка…

В какой позе можно быстро забеременеть? Позы, в которых можно быстро забеременеть : Labuda.blog

Несмотря на то что развитие технологического прогресса в значительной мере влияет на нашу повседневную жизнь, и мы во многом полагаемся именно на различную технику, большая часть привычных традиционных методов, как и прежде, намного более эффективна. В частности, когда разговор заходит о зачатии ребенка. Здесь все зависит лишь от нас самих, за небольшим исключением.

Именно о том, как просчитать наступление беременности, как планировать пол будущего малыша, в какой позе можно быстро забеременеть и многом другом мы сегодня и поговорим.

Немного об овуляции

Временной промежуток, когда наступление беременности более вероятно, носит название фертильный период. Основываясь на данные различных медицинских исследований, можно с уверенностью утверждать, что наиболее благоприятный для зачатия период длится не более 6 дней. Это три, максимум четыре, дня до овуляции и последующие три дня после нее.

Процесс овуляции происходит ежемесячно приблизительно в середине текущего менструального цикла. Точный день можно установить при помощи метода измерения базальной температуры. Непосредственно после выхода яйцеклетки наблюдается небольшой скачок температуры примерно на 0,2-0,4 градуса.

Можно также воспользоваться специальным тестом для определения овуляции. Этот способ несколько точнее, нежели измерение температуры. Специальные составляющие компоненты теста реагируют на увеличение концентрации LH в моче, а следовательно, с большей долей вероятности можно определить фертильные дни.

Самые подходящие дни

Самым подходящим периодом условно считаются два дня, предшествующие овуляции, и непосредственно сам день овуляции. Но это совершенно не значит, что все остальные дни следует исключить: беременность может наступить в совершенно неожиданное время, когда, казалось бы, все «правильные» сроки уже прошли.

Поэтому, точно высчитав день овуляции, при этом воздержавшись несколько дней от секса, вы можете в значительной степени повысить шанс наступления беременности. Воздержание, но не более 3 дней, значительно улучшает качество спермы.

Существует очень простая рекомендация: чтобы не пропустить «правильное» время, когда женское тело наиболее готово к зачатию ребенка, следует заниматься сексом через день, а лучше всего каждый день, начиная с шестого по восемнадцатый день менструального цикла. При этом за первый день принимается первый день менструального кровотечения.

Мы немного ознакомились с женской физиологией, а теперь вернемся к основной теме разговора: в какой позе можно быстро забеременеть.

Как забеременеть: чуть-чуть о позах…

Какую позу выбрать, чтобы забеременеть? Бытует мнение, что для того чтобы забеременеть, желательно отказаться от некоторых сексуальных поз. К счастью, это неверно. Дело в том, что мужские сперматозоиды имеют специальное средство передвижения, которое помогает им пройти столь нелегкий путь от шейки матки до яйцеклетки, — небольшие жгутики. Поэтому причин для волнения нет совершенно. И ответ на ваш вопрос: «В какой позе можно забеременеть?» — будет звучать так: «В любой».

Можно также проигнорировать мнение о том, что после завершения полового акта следует некоторое время полежать на спине или приподнять бедра над кроватью, например, при помощи подушки. Почему проигнорировать? Дело в том, что семенная жидкость содержит в себе миллионы сперматозоидов, которые, попав во влагалище, устремляются к матке. Проделывают этот путь они за несколько минут. И того времени, что вы проводите, просто отдыхая после пережитых эмоций, вполне достаточно, чтобы нужное количество «живчиков» попало по назначению. А тот факт, что некоторое количество спермы все же вытекает, не должен вас слишком сильно волновать.

Какие позы нужны, чтобы забеременеть

Казалось бы, беременность – простая и совершенно естественная вещь, и, чтобы ваша жизнь наполнилась еще большим счастьем, требуется просто любить и совершать естественный ритуал, задуманный природой. Конечно, иногда это именно так и происходит, но, к сожалению, не всегда.

Причин, по которым женщина никак не может зачать, множество. Сегодня мы говорим не об этом. Но при отсутствии каких-либо противопоказаний, когда оба партнера абсолютно здоровы, что может мешать наступлению беременности? Вероятно, просто иногда требуется небольшой толчок, чтобы запустить желаемый процесс.

И здесь немаловажная роль отводится положению тел и позам, которые принимаются во время любовных игр. Вновь оговорюсь, что причин может быть множество, но существует некое правило, соблюдение которого дает большие шансы для успешного зачатия ребенка: мужская семенная жидкость должна оказаться, как это только возможно, ближе к шейке матки.

Какие позы лучшие, чтобы забеременеть? Те, которые отвечают этим требованиям, в частности «миссионерская» позиция, так называемый «доги-стайл» и еще некоторые.

Как можно забеременеть быстро: позы

Вот и пришло время поговорить о самых лучших любовных позах для зачатия ребенка.

Поза «миссионера»

Эта любовная позиция была рекомендована как наилучшая для зачатия ребенка медицинскими трактатами Древней Индии. Там говорится, что женщина, лежащая на спине, и расположившийся сверху мужчина находятся в самом гармоничном положении. Все органы находятся в полном согласии между собой, так же как и тела, а потому вероятность зачать максимально высока.

Но «миссионерская» поза совершенно не подходит женщинам, имеющим загиб матки. Поэтому, прежде чем расстраиваться из-за ненаступающей беременности, следует проконсультироваться с гинекологом. Возможно, что у вас природный загиб матки, и эта поза вам совершенно не подходит.

Чтобы еще больше увеличить шанс, женщине можно посоветовать согнутые в коленях ноги притянуть к животу или забросить их на плечи своего партнера. Такая несколько видоизмененная поза обеспечивает максимально возможное проникновение и более полный контакт мужского полового члена и шейки матки.

Коленно-локтевая позиция или «Доги-стайл»

Она имеет еще одно название — «мужчина сзади». Женщина становится на четвереньки, опираясь на локти и колени (отсюда и официальное название), мужчина находится, соответственно, позади нее.

Эта поза универсальна в том смысле, что подходит при любом строении женских внутренних половых органов. И если «миссионерская» поза не принесет желаемого результата для женщины с загибом матки, то «доги-стайл» — просто идеальный вариант. Это обусловлено некоторой особенностью расположения матки при такой позе. Она анатомически находится ниже уровня влагалища и существующий дефект в виде загиба совершенно не мешает сперматозоидам проникать в полость матки.

Это были две лучшие позы, чтобы забеременеть.

Лежа на боку

Также отличная для зачатия поза. Опять же здесь выполняется главное правило зачатия: мужская сперма выбрасывается максимально близко к шейке матке.

Мы рассмотрели с вами практически идеальные позы для зачатия ребенка, и теперь вы точно знаете, какую позу принять, чтобы забеременеть.

Подведем небольшой итог в нашем интересном и достаточно актуальном разговоре. Итак, в какой позе можно быстро забеременеть? Если вы все внимательно читали, то заметили, что при всех перечисленных позициях бедра женщины приподняты. Поэтому любая поза, имеющая такую особенность, станет идеальным вариантом. Это обусловлено тем, что путь сперматозоидов будет намного короче (благодаря глубокому проникновению), а также им не придется преодолевать земное притяжение. Они смогут спокойно двигаться к своей цели и вашему счастью.

А кого вы планируете?

Почти доподлинно известно, что для того чтобы родился мальчик, требуется заняться сексом именно накануне овуляции. Почему?

Мужские сперматозоиды, конечно, очень быстро передвигаются, но вот их жизненный цикл короток. В связи с чем следует постараться ускорить встречу яйцеклетки и сперматозоида. Поэтому помните, что идеальной для зачатия мальчика будет сексуальная позиция с максимальным проникновением. Это все немного ранее перечисленные позиции.

И еще один нюанс: Y-сперматозоиды совершенно не выносят тепла. Они просто погибают при повышении температуры тела. Поэтому посещения бани или сауны категорически воспрещены.

Женский оргазм и рождение мальчика

Немаловажная роль в зачатии мальчика отводится женскому оргазму. Конечно, это должно происходить одновременно с мужским семяизвержением или немного ранее. Все дело в том, что при оргазме влагалище женщины способно выделять особую секрецию, состав которой в значительной степени продлевает Y-сперматозоидам жизнь, меняя влагалищную среду. Из привычной щелочной она становится кислой.

Теперь вы точно знаете, какую позу выбрать, чтобы забеременеть мальчиком.

Конечно, для многих будущих родителей не играет роли, кто у них родится. Но у женщины могут быть свои планы. Поэтому теперь поговорим о том, какие позы лучшие, чтобы забеременеть девочкой.

Хочу дочку

Разберемся в некоторых нюансах планирования девочки. Попытку следует предпринять за пару дней до ожидаемой овуляции, а во время нее и последующие два дня полностью отказаться от любых сексуальных контактов.

Если вы мечтаете о девочке, то для достижения своей мечты, следует полностью исключить рассмотренные немного раньше позы. Напомню. Это поза «миссионера», «доги-стайл» и поза на боку. Проникновение при таких позициях максимальное, а сейчас нам потребуется совершенно противоположный эффект.

Поэтому оптимальным выбором будет остановиться на позициях, где доминирует именно женщина. Это все вариации позы «Наездница», вообще, следует отдавать предпочтение позам, где женщина сверху или когда оба партнера находятся стоя. Таким образом увеличивается путь, который сперматозоиду требуется пройти до яйцеклетки.

Дело в том, что «женские» или Х-сперматозоиды более живучи, если сравнивать их с «мальчуковыми» Y-сперматозоидами. Поэтому они, совершенно не торопясь, в течение ближайших 2-3 дней достигнут своей цели. А вы через 9 месяцев получите долгожданную дочь. Вот мы и разобрались, в какой позе легче забеременеть девочкой.

Хотите девочку? Откажитесь от оргазма

К тому же женщине стоит отказаться от собственного удовольствия, так как вы помните, что оргазм делает среду влагалища кислой, чем продлевает жизнь Y-сперматозоидам. А в наши планы это совершенно не входит. Поэтому, отказываясь от логического завершения акта любви – оргазма, вы продлеваете жизнь медлительным Х-сперматозоидам, которые просто отлично чувствуют себя в естественной щелочной среде влагалища.

Теперь вы знаете, как забеременеть мальчиком, позы, которые наиболее предпочтительны. И с будущей дочкой тоже все понятно.

Несколько полезных рекомендаций

Откажитесь от курения.

Эта привычка в несколько раз понижает вероятность зачатия ребенка. Яйцеклетки закладываются лишь однажды, новых яйцеклеток в течение жизни у женщины не образуется. Поэтому все вредные вещества накапливаются в них и способны спровоцировать бесплодие или патологию у будущего малыша.

Лучший период для зачатия.

Самое большое количество беременностей приходится на весенний и осенний периоды года. Осенью организм полон витаминов. Эти периоды года имеют наиболее лучший температурный режим, который просто идеален для мужских сперматозоидов. Именно весной и осенью они наиболее подвижны.

Улучшаем качество спермы.

Мужчине следует отказаться от своих любимых вредных привычек. Курение, кофе и алкоголь должны быть исключены полностью.

Следует также отказаться от тесного нижнего белья и посещения бань, саун, принятия горячей ванны. Для вызревания полноценной семенной жидкости требуется, чтобы температура в мужских яичках была на градус ниже, чем общая температура тела. Любое повышение температуры яичек негативно сказывается на качестве спермы.

Стресс не позволяет забеременеть.

Это одна из основных причин, которые мешают наступлению беременности. Даже совершенно здоровые пары на фоне стрессов не могут быстро забеременеть. Учитесь расслабляться. Здесь существует масса прекрасных вариантов: ароматерапия, массажи, принятие ванн.

Подведем итоги нашего разговора. Статья в полной мере отвечает на вопрос: « В какой позе можно быстро забеременеть?» Теперь вы знакомы с понятием «фертильный период», можете самостоятельно просчитать период возможного зачатия. А главное, вы знаете, как можно забеременеть быстро, позы, наиболее способствующие этому процессу.

Сколько нужно лежать после полового акта для зачатия

Многие супруги мечтают о детях, но в течение долгого времени у них зачать не получается, при этом со здоровьем у партнеров нет никаких проблем. Часто в такой ситуации супруги теряют терпение, начинают впадать в крайности, делают кучу ошибок, теряя надежду на долгожданного ребенка. Существует немало хитростей для зачатия, которые проверены многими женщинами, поэтому никогда нельзя опускать руки.

При длительном отсутствии зачатия необходимо обратиться к врачу, сделать все необходимые проверки и анализы

Что необходимо для успешного зачатия

Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.

Исключите стрессы. Эти состояния считаются самой распространенной причиной отсутствия зачатия у вполне здоровых девушек. Поэтому для скорого наступления беременности необходимо научиться расслабляться. В этом неплохо помогают массажные процедуры, ароматерапия, аутотренинги, ароматические ванны и пр.
Нездоровым привычкам – нет! Откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Никотин уменьшает шансы на скорое зачатие, как и употребление алкоголя. Просто закладка яйцеклеток происходит еще при рождении, а потом новые уже не образуются. Если девушка в течение жизни будет злоупотреблять алкоголем и курить, то компоненты никотиновых смол и этанола начнут токсически воздействовать на яйцеклеточные запасы. В результате может развиться неспособность к оплодотворению или у ребенка будут врожденные отклонения и аномалии. Смолы и никотин откладываются в печеночных тканях, снижают работоспособность печени, для повышения которой орган вынужден производить больше андрогенных гормонов, которые при избыточном уровне препятствуют овуляции.
Скорректируйте питание. Для удачного зачатия необходимо включить в рацион большое количество зелени и овощей, цельнозернового хлеба и крупяных каш, фруктов. Для полноценного пополнения запасов витамина Е необходимо кушать растительные масла и пр. Если у женщины циклы часто бывают ановуляторными, то ей крайне важно кушать бобовые и орехи, причем ежедневно, а также кисломолочную продукцию и молоко.
Мешает быстрому зачатию и нестабильный вес. Чересчур полным девушкам, как и излишне худым, будет достаточно сложно зачать ребенка.
Стоит прекратить прием лекарственных препаратов, особенно относящихся к группе антибиотиков, анальгетических и антигистаминных средств.

Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.

Как правильно выбрать время для ПА

Регулярная интимная жизнь в овуляторный период — залог быстрого наступления беременности

По статистике, количество беременностей в весенний и осенний период гораздо больше, нежели в остальные сезоны года. Но лучше планировать наступление беременности на осеннее время, когда мамочкин организм богат витаминами, да и спермии в это время весьма подвижны. Насколько высок шанс зачатия, зависит от времени цикла, в которое совершаются половые акты.

Самое благоприятное время – фертильный период, длительность которого достигает примерно 6 суток – 5 дней до наступления овуляторного периода и 1 после. Наступление овуляции происходит примерно в середине каждого цикла. Определить точное ее наступление можно методом базальных измерений. Сразу после выхода клетки из яичника температурные показатели в прямой кишке повышаются на 0,3-0,4°С. Самое благоприятное время для оплодотворения составляет 2 дня накануне и день овуляции.

При правильном определении овуляторной даты и 2-3-дневном воздержании до фертильного периода можно повысить шансы на зачатие во много раз. В данном случае воздержание поможет повысить качество семенного материала. Специалисты разработали для супругов, желающих скорее зачать ребенка, специальную рекомендацию. Чтобы половые акты наверняка попали на фертильный период и привели к зачатию, нужно осуществлять половую близость через день или ежедневно в 10-18 день цикла.

Как часто надо заниматься сексом для зачатия

Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии. Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.

Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.

Поза имеет значение

Среди прочих рекомендация для быстрого наступления беременности нельзя не рассказать и о позах, в которых супруги занимаются любовью. Некоторые позиции позволяют повысить вероятность зачатия, причем многократно. Спермии имеют специальный жгутик, который и помогает им столь быстро передвигаться. Именно поэтому при любой позе вероятность наступления беременности есть, но не всегда высокая. После выброса спермы во влагалище неисчислимое множество сперматозоидов устремляется к маточному телу и уже спустя считанные минуты большая их часть добирается до места назначения. Некоторое количество семени вытекает наружу, что вполне естественно, поэтому не должно вызывать беспокойства.

Если у женщины имеются некоторые индивидуальные особенности в строении маточного тела, к примеру, отклонения или загибы, то применение определенной позиции может значительно помочь в наступлении зачатия. Если заниматься сексом, прижав ноги к груди, то контактирование семенного материала с маткой станет максимально возможным. А при маточном загибе рекомендована коленно-локтевая позиция с расположением партнера сзади.

Также существует теория относительно поведения после секса, так, при поднятых ногах и тазовой области вытекает меньше эякулята, значит, большая его часть будет задействована в процессе оплодотворения, повышая его шансы.

Зачатие и оргазм

Для будущей мамы большую роль играет душевное равновесие

Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.

На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.

Как надо лежать после ПА

Выше немного упоминалось о том, что после секса женщине для скорой беременности нужно полежать какое-то время в горизонтальном положении. Официального подтверждения эффективности данной методики нет, но нельзя считать ее неправдоподобной. Пребывая в горизонтальном положении только помогает спермиям проникнуть в цервикальный канал и дальше в маточную полость.

Сколько лежать после ПА для зачатия? Чтобы долгожданная беременность наступила скорее, женщине после секса рекомендуется полежать спокойно не менее получаса. При нормальном строении матки рекомендуется лежать после ПА, притянув коленки к животу. Если же у женщины имеется загиб матки, то лежать надо на животе также около получаса. После половой близости не стоит сразу вскакивать и бежать в душ – это сократит вероятность зачатия многократно. Хотя и при такой ситуации часть сперматозоидов все же останется внутри и продолжит свое предназначение.

Повышаем качество семенного материала

Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.

Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:

Ношения тесного белья;
Банных процедур;
Горячей ванны;
Сильных физических нагрузок и пр.

Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.

Подытожим

Проблема наступления беременности сегодня, к сожалению, многим парам портит жизнь, лишая их надежды на счастливое родительство. Часто из-за этого распадаются, казалось бы, счастливые семьи. Ведь современные женщины часто сначала строят карьеру, они с супругом откладывают деторождение на более позднее время, занимаясь обустройством быта и финансового благополучия. Если женщина решится на рождение ребенка в 30 лет, при этом возникнут подобные трудности с наступлением беременности, то существует реальный риск, что она просто не успеет забеременеть. Ведь с годами овуляции наступают все реже, снижая шансы на зачатие.

Но если не сдаваться и использовать вышеописанные советы, то вероятность зачатия повышается многократно. Нужно лежать после ПА, есть только полезную еду, отгородиться от всех стрессов и проблем и пр. В подобном деле хороши любые средства.

Как нужно спать чтобы забеременеть. Правильные способы и позы чтобы забеременеть

Сильное желание стать матерью порой замедляет процесс долгожданного события. Чтобы быстро забеременеть, необходимо тщательно подготовиться, но при этом отпустить психологическое напряжение и просто радоваться жизни.

Следует знать о простых вещах, которые не гарантируют, но все же ускоряют наступление беременности:

1. Позаботьтесь о своем здоровье. Будущая мамочка обязательно должна вести здоровый образ жизни, причем желательно это делать с детства. Злоупотребление вредными привычками категорически запрещено для любого человека, а для женщины — особенно. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, полноценный сон, избегание стрессов и нервного истощения поможет стать матерью, как можно быстрее. Не лишним станет прием витаминов для повышения уровня полезных компонентов в организме, например, фолиевой кислоты или комплексных препаратов, приобретенных в аптеке.

Как забеременеть? Советы врача.

2. Пройдите обследование в медицинском центре для желающих стать родителями. Беременность зависит не только от женщины. Поэтому в начале пути, обратитесь вместе со своей половинкой к специалисту в данной области. Возможно, вам назначат обследование и сдачу соответствующих анализов. Выявление различного рода отклонений или заболеваний предотвратят замедление процесса зачатия ребеночка. Более того, преждевременный осмотр медиков поможет выносить здорового малыша в будущем.

3. Рассчитать дни овуляции. Существуют всего несколько дней, в которые женщина, сможет зачать ребенка с большей вероятностью – это период овуляции. С помощью специального календаря для менструального цикла потребуется внимательно вычислить «любовные часы». Очень удобным способом являются специальные тесты для подобного расчета или измерение базовой температуры. По мнению специалистов, идеальным вариантом станут первые 2-3 дня до овуляции и только 1 день после нее.

Бытует версия, что эффективнее будет воздерживаться от занятий сексом до наступления данного периода, но многие эксперты опровергают такую идею. Основное правило – расслабиться и отпустить любые предрассудки.

Народные советы. Как быстро забеременеть.

Как можно быстро забеременеть?

Вполне действенным способом наступления скорой беременности считается выбор правильной позы во время занятий любовными утехами. Шансы повышаются при использовании классической позы миссионера, ввиду максимального ускорения движущихся сперматозоидов в данном случае.

Если же у женщины присутствует патология половых органов (загиб матки), то эффективнее будет применение позы, когда партнер находится сзади.

После завершения полового акта, девушка должна задержать сперму во влагалище. Можно подложить подушку под бедра или же самостоятельно приподнять свой таз, подняв ноги вверх («березка»). Не спешите вставать, проведите отдых в течение 15 минут. Нельзя принимать душ сразу после секса. Сделайте это где-то через 2-3 часа.

В дополнение не лишним станет использование народных средств: отвары трав шалфея, боровой матки, красной щетки и др. Пускай вам кто-то подарит цветок фикус, что является одной из народных примет.

Еще, очень важно иметь позитивный психологический настрой: устраивайте себе праздники, посещайте интересные мероприятия (кино, театры, галереи и т.д.). Отправьтесь на отдых и смените обстановку. Многие пары смогли быстро получить статус родителей именно вдали от родных стен.

Признаки беременности

Обнаружив в своем состоянии один из следующих признаком, можно смело отправляться к врачу или же купить тест на определение беременности:

1. Задержка – это основной подтверждающий признак наступления долгожданного чуда. Иногда специальные аптечные тесты не показывают факт беременности, но это не повод расстраиваться. Если задержка продолжается, есть смысл повторить попытку обследования немного позже или отправиться в больницу для проведения УЗИ-осмотра.

2. Увеличение молочных желез. Чувствительность в области груди связана с подготовкой организма матери к грудному вскармливанию. Женщина может испытывать немного болезненные ощущения в этот период.

Быстро забеременеть помогут определенные методики

3. Повышенная раздражительность. Гормональная перестройка в женском организме сопровождается необузданными вспышками эмоций. Это может быть вызвано беспричинным образом, что заставит девушку задуматься о возможной беременности.

4. Изменения вкусовых пристрастий. Будущая мамочка в первые месяцы может лишиться аппетита из-за ощущений тошноты или же наоборот пожелать попробовать что-то необычное, чего ранее не использовала в своем пищевом рационе.

В семейной жизни наступает момент, когда люди готовы к продолжению рода. Будущие родители задумываются о том, как правильно забеременеть и ищут способы реализации своих желаний. Все знают, что зачатие ребенка возможно в дни овуляции. Но женский организм настолько уникален, что даже незначительные, на первый взгляд, неблагоприятные факторы могут помешать оплодотворению.

Благоприятный период для зачатия ребенка – дни овуляции. Партнерам необходимо правильно вычислить этот промежуток времени. Созревание яйцеклетки происходит в середине менструального цикла. Но из-за внутренних или внешних воздействий на организм процесс подготовки к оплодотворению может сместить. Это актуально при нерегулярных менструациях, когда ежемесячное кровотечение сдвигается каждый раз на несколько дней вперед либо назад. Для того чтобы правильно определить дни овуляции можно использовать тест на овуляцию, вести дневник с записями базальной температуры или контролировать процесс при помощи УЗИ.

Есть определенные моменты, позволяющие правильно забеременеть с

первого раза:

Для того чтобы сперматозоидам ничего не помешала прохождение к матке, женщине после полового акта следует некоторое время оставаться в положении лежа на спине. Дополнительной помехой может стать приподнятая шейка матки – это происходит во время оргазма. Женщине лучше остаться без него.
Необходимо выбирать сезон зачатия – осень или конец весны. В это время в организме накапливается много витаминов и минералов, а мужские сперматозоиды отличаются большой активностью.
Дни после предполагаемого зачатия женщине противопоказаны стрессы, напряжени

что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

Небольшие кровянистые выделения
Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
Повышенное либидо
Чувствительность и болезненность груди
Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
Вздутие живота
Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник: https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips

Как быстро забеременеть, пытаясь зачать ребенка

Как я могу быстро забеременеть?

Да! Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс. Но даже до того, как вы начнете рожать ребенка, рекомендуется немного подготовиться к:

Когда ваше тело будет готово, попробуйте эти советы, чтобы повысить свои шансы на быструю беременность:

Определите, когда у вас овуляция. Ключ к быстрой беременности — это выяснить, когда у вас произойдет овуляция или когда выйдет яйцеклетка из яичника.

Вы овулируете только один раз за каждый менструальный цикл. Если вы можете определить дату овуляции, у вас больше шансов забеременеть в этом цикле.

Вы можете использовать несколько различных методов, чтобы определить, когда у вас овуляция. Вот три основных способа предсказать овуляцию:

Если у вас регулярный цикл (одинаковое количество дней каждый раз), попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны в месяц.
Используйте набор для прогнозирования овуляции, чтобы проверить уровень гормонов в середине цикла — он укажет, когда у вас вот-вот начнется овуляция.
Отслеживайте симптомы овуляции, такие как изменения базальной температуры тела и цервикальной слизи, чтобы узнать, когда вы можете забеременеть.

Если у вас нерегулярные месячные, точно определить овуляцию может быть сложно. Обратитесь за советом к своему провайдеру.

Занимайтесь сексом в нужное время. Как только вы определите свои временные рамки для овуляции, спланируйте заниматься сексом в течение наиболее фертильного периода, то есть за два-три дня до овуляции в течение дня овуляции.

Если вы не уверены, когда вы будете наиболее плодородны, старайтесь заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла.Таким образом, вы, вероятно, будете иметь здоровую сперму в ваших фаллопиевых трубах всякий раз, когда ваше тело выпускает яйцеклетку.

Еще один совет: если вы и ваш партнер пытаетесь приурочить секс к овуляции, убедитесь, что вы не пережили слишком долгий период засухи заранее. Ваш партнер должен эякулировать хотя бы один раз в дни, непосредственно предшествующие вашей фертильности, чтобы убедиться, что в его сперме много здоровой спермы.

Пройдите нашу викторину, чтобы проверить свои знания о выборе времени для секса для зачатия!

Поднимите сперму. У сильных и здоровых сперматозоидов больше всего шансов оплодотворить яйцеклетку. Ваш партнер-мужчина может сделать несколько вещей, чтобы попытаться улучшить свою фертильность:

Избегайте табака и рекреационных наркотиков.
Ограничьте употребление алкогольных напитков до не более двух в день.
Добейтесь здорового веса при избыточном весе.
Получите достаточно определенных основных питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота и витамин C, которые помогают производить сильную и обильную сперму.
Придерживайтесь здоровой диеты, регулярно занимайтесь спортом и управляйте стрессом.

Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения, тем лучше: для созревания сперматозоидов требуется время, поэтому любые улучшения сейчас дадут более качественную сперму примерно через три месяца.

Какие позы для секса лучше всего подходят для беременности?

Нет никаких доказательств того, что какая-либо определенная сексуальная позиция с большей вероятностью приведет к зачатию. Возможно, вы слышали, что некоторые позиции, такие как миссионерская позиция (мужчина сверху), более перспективны, чем другие, потому что сперма откладывается ближе всего к шейке матки, но никакие научные исследования не подтверждают это.

Также неверно утверждение, что вам не следует заниматься сексом чаще, чем через день, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Если сперма вашего партнера в норме, она будет пополняться изо дня в день, поэтому ждать не нужно. Главное, заниматься сексом незадолго до овуляции.

Примечание. Многие вагинальные лубриканты (как в магазине, так и в домашних условиях, например, оливковое масло) могут замедлять выработку спермы. Если вы хотите использовать один, попросите своего поставщика порекомендовать тот, который не повлияет на фертильность.

Повышает ли оргазм мои шансы забеременеть?

Некоторые люди считают, что женщина, которая кончает после эякуляции своего партнера, с большей вероятностью забеременеет, но нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

Оргазм не является обязательным для зачатия, но возможно, что сокращения матки в результате оргазма продвигают сперму к маточным трубам.

Следует ли мне оставаться в положении лежа после секса, чтобы повысить мои шансы на зачатие?

Нет никаких доказательств того, что это имеет значение.По мере приближения овуляции вы можете заметить липкие выделения из влагалища (цервикальная слизь). Этот тип слизи «улавливает» сперматозоиды, поэтому даже если немного спермы вытечет наружу, большая часть спермы останется в вашем теле. И с миллионами сперматозоидов при каждой эякуляции многие из них должны продвигаться к яйцеклетке, даже если вы сразу же встанете.

Разве мы не можем просто заняться сексом и посмотреть, что произойдет?

Конечно! Но для достижения наилучших результатов попробуйте заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла.Например, если ваш цикл длится четыре недели (от начала одного периода до следующего), часто занимайтесь сексом в течение второй и третьей недели.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Никто не может сказать точно , сколько времени потребуется, чтобы забеременеть, но большинство пар пытаются забеременеть в течение трех месяцев.

Это может занять больше времени, если вы старше, у вас есть привычки, влияющие на фертильность (например, курение), или если вы страдаете заболеванием, которое ухудшает ее способность.

Всего пар, пытающихся зачать ребенка:

30 процентов беременеют в течение первого цикла (около одного месяца).
60 процентов беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).
80 процентов беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
85 процентов беременеют в течение 12 циклов (около одного года).
92 процента беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Как возраст влияет на частоту наступления беременности?

Чем старше вы становитесь, тем дольше вы забеременеете — в основном потому, что качество яйцеклеток с возрастом ухудшается.(Вы родились со всеми яйцеклетками, которые у вас когда-либо были.) Это означает, что меньшее количество из них может соединиться со спермой и вырасти в здорового ребенка. Интересно, что показатели фертильности мужчин начинают снижаться только в возрасте 50 лет.

У вас больше шансов на зачатие естественным путем в возрасте 20 лет, и ваша фертильность начинает снижаться с возрастом. У здоровой 30-летней женщины шанс забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов, но к 40 годам вероятность забеременеть составляет лишь около 5 процентов. К 45 годам очень немногие женщины беременеют естественным путем.

Как долго мы должны пытаться получить помощь?

Если вы моложе 35 лет и не забеременели после попытки в течение года, пора обратиться к специалисту по фертильности.

Если вам 35 лет и старше, поговорите со специалистом после того, как в течение шести месяцев безуспешно пытались.

Конечно, если вы знаете, что есть причина, по которой у вас или вашего партнера могут быть проблемы с фертильностью, вы можете обратиться к специалисту еще до того, как начнете пытаться.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Сколько времени обычно нужно, чтобы забеременеть?

В целом плодородная пара имеет хорошие шансы забеременеть в течение года. Из 100 пар, пытающихся зачать ребенка естественным путем:

20 зачатие в течение одного месяца
72 зачатие в течение шести месяцев
84 зачатие в течение одного года
92 зачатие в течение двух лет (ASRM 2012, CKS 2012)

Имейте в виду, что эти статистические данные являются средними.Некоторые пары имеют высокую месячную фертильность. Это означает, что у них выше средний шанс забеременеть в течение любого месяца. Они могут быстро забеременеть, вероятно, в течение нескольких месяцев.

У других пар низкая месячная фертильность. Это означает, что у них вероятность забеременеть в течение любого месяца ниже среднего. Вероятно, им потребуется больше времени, чтобы забеременеть.

Ваш возраст тоже имеет значение. Женщины в возрасте от 20 лет находятся на пике фертильности, поэтому вероятность зачатия в каждом цикле выше среднего.Фертильность женщины естественным образом снижается в возрасте от 30 до 30 лет (ASRM 2012).

Для некоторых пар до двух лет беременности является нормальным явлением. Это может показаться далеко не нормальным, если это происходит с вами. Но это не обязательно означает, что у вас проблемы с фертильностью (NICE 2013). Около половины пар, которые не забеременеют в течение года, забеременеют в следующем году, если будут продолжать попытки (NICE 2013).

Точен ли тест на беременность?

Можете ли вы доверять результатам вашего теста на беременность? Наше видео объясняет, насколько точны тесты на беременность.Еще видео о беременности

Из-за чего беременность может занять больше времени?

Существует множество факторов, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть, например:
Если вам 35 лет или меньше, и вы пытаетесь завести ребенка в течение года, обратитесь к своему терапевту (NICE 2013). Она может предложить некоторые предварительные исследования, чтобы выяснить, можете ли вы улучшить свои шансы.

Если вам 36 лет и старше, обратитесь за помощью раньше (NICE 2013). То же самое применимо, если у вас или вашего партнера есть существующая проблема, такая как неопустившееся яичко в детстве или история поликистозных яичников, которые могут повлиять на ваши шансы на зачатие.

Какими бы ни были ваши обстоятельства, рекомендуется посетить терапевта для осмотра до беременности.

Что может повысить мои шансы забеременеть?

Убедитесь, что вы и ваш партнер в идеальном состоянии для зачатия ребенка. Но ключ к успеху — это регулярный незащищенный секс. Раз в неделю может быть недостаточно. Вместо этого стремитесь заниматься сексом каждые два или три дня. (NICE 2013)

Возможно, вы слышали, что это помогает точно определить, когда у вас происходит овуляция, и затем заняться сексом.Конечно, в этой технике есть доля правды. Ваши шансы забеременеть намного выше в те дни менструального цикла, когда вы наиболее фертильны (FPA 2014).

Тем не менее, эксперты по фертильности не рекомендуют использовать сложные методы для определения овуляции и затем отсчитывать время половой жизни по определенным дням каждого цикла. Это может сделать попытки зачать ребенка более напряженными, чем должно быть (NICE 2013, NHS Choices 2014), и ваши шансы на зачатие естественным путем не будут выше, чем если бы вы занимались сексом каждые два или три дня на протяжении всего цикла (NICE 2013).

Иногда ваша работа или образ жизни затрудняют регулярный секс. Вы можете попробовать несколько более простых приемов, которые не изменят вашу жизнь. Например, вы можете использовать наборы для прогнозирования овуляции (NHS Choices 2016) или, что еще проще, узнать некоторые из наиболее очевидных признаков вашей фертильности, такие как повышенное содержание цервикальной слизи (FPA 2014). Затем вы можете попробовать заняться сексом хотя бы один или два раза в течение шести дней или около того, когда вы наиболее фертильны (NICE, 2013).

Как правило, эксперты по репродуктивной системе рекомендуют более расслабленный подход.Незащищенный секс каждые несколько дней означает, что при овуляции всегда будет запас спермы в нужном месте (NICE 2013, FPA 2014). Просто расслабьтесь и наслаждайтесь любовной жизнью — лучший способ повысить ваши шансы.

Узнайте больше о том, как забеременеть в 20, 30 или 40 лет, или поговорите с людьми, которые надеются забеременеть, присоединившись к нашей группе активно пытающихся.

Последний раз отзыв: сентябрь 2017 г.

Список литературы

ASRM. 2012. Возраст и плодовитость. Руководство для пациентов . Американское общество репродуктивной медицины. www.asrm.org [По состоянию на март 2017 г.]

CKS. 2012. До зачатия — консультации и управление . Обзоры клинических знаний. www.cks.nice.org.uk [По состоянию на март 2017 г.]

FPA. 2014. Кузов. Ваш путеводитель по воспроизведению . Лондон: Ассоциация планирования семьи. www.fpa.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2014. Пытаюсь забеременеть Живи хорошо.www.nhs.uk [Доступ в марте 2017 г.]

NHS Choices. 2016. Как узнать, что у меня овуляция? Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [Доступ в феврале 2017 г.]

NICE. 2013 . Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Клинические рекомендации 156. Лондон: NICE. www.nice.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

Когда лучше всего забеременеть

Когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Наиболее эффективное время для секса — это период фертильного периода, который может длиться до шести дней в месяц. Эти шесть дней — это пять дней до и дня овуляции (NICE 2013), когда ваше тело выпускает яйцеклетку.

Ваше яйцо просуществует около суток после выпуска. Но сперматозоиды могут сохраняться внутри вас до недели, поэтому есть шестидневное окно для спермы, чтобы дождаться, а затем встретить яйцеклетку.

Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции (NHS Choices 2015). Однако сложно определить точный день или два непосредственно перед овуляцией. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваша сексуальная жизнь определялась календарем, лучше всего просто наслаждаться сексом каждые два или три дня.

Однако, если вы хотите быть более точным, вам нужно будет определить, когда у вас произойдет овуляция. Когда у вас произойдет овуляция в любом данном цикле, зависит от:

Менструальный цикл может быть от 21 дня до 40 дней (Mihm et al 2011, FPA 2014, NHS Choices 2014).Средний цикл составляет около 28 дней.

Независимо от того, насколько длинным или коротким обычно является ваш цикл, овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. (FPA 2014, NHS Choices 2016) Если у вас 28-дневный менструальный цикл, у вас, скорее всего, овуляция примерно в середине цикла. Если у вас короткий цикл, овуляция может наступить в течение нескольких дней после окончания менструации.

У многих женщин продолжительность цикла варьируется более чем на семь дней (Mihm et al 2011, FPA 2014). Если ваш менструальный цикл отличается от месяца к месяцу, ваше фертильное окно также может варьироваться примерно на неделю между каждым периодом.

Вот почему лучше заниматься сексом каждые два-три дня на протяжении всего цикла (NICE 2013). Это более эффективно, чем сосредоточение усилий только на тех днях, которые, как вам кажется, вот-вот начнется овуляция. Кроме того, секс каждые два-три дня улучшает качество спермы по сравнению с ежедневным сексом (NICE, 2013).

Внутренняя беременность: оплодотворение

Проследите невероятный путь сперматозоидов, чтобы добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее, и посмотрите на волшебство зачатия в действии.Подробнее видео о беременности во время беременности

Как узнать, что у меня скоро овуляция?

Вы можете быть хорошо осведомлены о том, когда вы овулируете, или можете вообще не замечать никаких изменений.Если вы думаете о беременности, коснитесь своего тела, и вы можете начать распознавать признаки того, что вы приближаетесь к овуляции. Это может произойти примерно за три недели до следующей менструации. Попробуйте найти:

Обильные выделения из влагалища, более влажные, похожие на эластичный яичный белок. Это называется плодородной слизью (FPA 2014, NHS Choices 2016).
Небольшой дискомфорт на одной стороне живота (mittelschmerz) (White 2015).
Чувствуя себя более сексуальным (Канту и др., 2014).

Один из самых простых способов отработать дни фертильности — ежедневно проверять цервикальную слизь (FPA 2014, NHS Choices 2016). Изменения в слизи — одна из самых простых вещей, которую вам легче всего заметить.

Чтобы узнать больше о вашем периоде фертильности, воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции. И прочтите нашу статью, где вы найдете полезные советы по обнаружению других признаков овуляции.

Мешают ли нерегулярные месячные забеременеть?

Нерегулярные месячные не обязательно означают, что вы менее фертильны, чем женщины с регулярными менструациями.Однако, если у вас нерегулярные месячные или разница между ними составляет более 36 дней, стоит обратиться к терапевту.

Иногда нерегулярные циклы вызваны такими состояниями, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или заболевание щитовидной железы. Эти условия могут повлиять на ваши шансы на зачатие, поэтому лучше обратиться за помощью раньше, чем позже (NICE 2013).

Чем больше у вас нерегулярных менструаций, тем труднее тренироваться, когда вы фертильны. Так что тренируйтесь искать изменения в плодородной слизи, проверяя ее ежедневно (FPA 2014).Попытайтесь заняться сексом, когда вы заметите, что через два дня или больше вы будете влажной, скользкой слизью. Или вам может быть проще заниматься регулярным сексом на протяжении всего цикла.

Некоторые женщины используют наборы для овуляции, чтобы определить наиболее благоприятное для них время. Большинство этих наборов проверяют пик лютеинизирующего гормона, или ЛГ, который является фактическим триггером высвобождения яиц. Вы можете использовать их, чтобы узнать, когда вы наиболее фертильны во время цикла, хотя их использование для определения времени секса не обязательно увеличивает ваши шансы забеременеть естественным путем (NICE, 2013).

Посетите наше сообщество

Пытаетесь зачать ребенка? Познакомьтесь с другими, кто надеется забеременеть, поделитесь и сравните советы.

Последний раз отзыв: сентябрь 2017 г.

Список литературы

Канту С.М., Симпсон Дж. А., Грискявичюс В. и др. 2014. Фертильность и выборочно кокетливость: поведение женщин по отношению к мужчинам меняется в течение овуляторного цикла. Psychol Sci 25 (2): 431-8. [Доступ в феврале 2017 г.]

FPA. 2014. Кузов. Ваш путеводитель по воспроизведению .Лондон: Ассоциация планирования семьи. www.fpa.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

Михм М., Гангули С., Муттукришна С. 2011. Нормальный менструальный цикл у женщин. Anim Reprod Sci 124 (3-4): 229-36. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2014. Периоды и фертильность в менструальном цикле . Живи хорошо. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2015. Забеременеть Здоровье А-Я. www.nhs.uk [Доступ со 2 по 17 марта]

NHS Choices.2016. Как узнать, что у меня овуляция? Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

White CD. 2015. Mittelschmerz. medlineplus.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Сколько времени обычно нужно, чтобы забеременеть?

В целом, плодородная пара имеет хорошие шансы забеременеть в течение года, так как из 100 пар, пытающихся зачать ребенка естественным путем:

20 зачат в течение одного месяца
70 зачат в течение шести месяцев
85 зачат в течение одного года
90 зачат в течение 18 месяцев
95 зачат в течение двух лет
(NHS 2012, Prodigy 2007)

Другие пары имеют низкую месячную фертильность. Это означает, что у них вероятность забеременеть в течение любого месяца ниже среднего. Вероятно, им потребуется больше времени, чтобы забеременеть.

Для некоторых пар до двух лет беременности является нормальным явлением. Это может показаться далеко не нормальным, если это происходит с вами.Но это не обязательно означает, что у вас проблемы с фертильностью (NCCWCH 2013, Velde et al 2000). Около половины пар, которые не забеременели в течение года, забеременеют в следующем году, если они будут продолжать попытки (NCCWCH 2013, Velde et al 2000).

Из-за чего может потребоваться больше времени, чтобы забеременеть?

Есть много факторов, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть, например:

Если вам меньше 35 лет и вы пытаетесь завести ребенка в течение года, обратитесь к своему терапевту (NCCWCH 2013).Она может предложить некоторые предварительные исследования, чтобы выяснить, можете ли вы улучшить свои шансы. Если вам 35 лет и старше, обратитесь за помощью раньше.

То же самое применимо, если у вас или вашего партнера есть существующая проблема, такая как поликистоз яичников в анамнезе или неопустившееся яичко, что может повлиять на ваши шансы на зачатие. Какими бы ни были ваши обстоятельства, рекомендуется обратиться к терапевту для осмотра до беременности.

Что может повысить мои шансы на беременность?

Убедитесь, что вы и ваш партнер находитесь в идеальном состоянии для зачатия ребенка.Но ключ к успеху — это регулярный незащищенный секс. Один раз в неделю может быть недостаточно, а каждый день — слишком часто, так как ежедневный секс может снизить качество спермы. Вместо этого стремитесь заниматься любовью каждые два или три дня (NCCWCH 2013).

Возможно, вы слышали, что это помогает точно определить, когда у вас овуляция, и затем заняться сексом. В этой теории есть доля правды. Есть несколько дней вашего менструального цикла, когда вы более фертильны, что означает, что у вас больше шансов забеременеть (Kim et al 2010, Scarpa et al 2006).

Но эксперты по фертильности не рекомендуют использовать сложные методы для определения овуляции и затем отсчитывать половую жизнь по определенным дням каждого цикла. Это может сделать попытки зачать ребенка более стрессовыми, чем нужно (NCCWCH 2013). И ваши шансы на зачатие естественным путем не будут выше, чем если бы вы занимались сексом каждые два или три дня (NCCWCH 2013).

Иногда ваша работа или образ жизни затрудняют регулярный секс. Есть несколько более простых приемов, которые не изменят вашу жизнь.

Например, вы можете использовать наборы для прогнозирования овуляции (NCCWCH 2013) или, что еще проще, узнать о некоторых из наиболее очевидных признаков вашей фертильности, таких как увеличение цервикальной слизи (Bigelow et al 2004, Scarpa et al 2006 ). Затем вы можете попробовать заняться сексом хотя бы один или два раза, когда вы наиболее фертильны.

Как правило, эксперты по репродуктивной системе рекомендуют более расслабленный подход. Незащищенный секс каждые несколько дней означает, что при овуляции всегда будет запас спермы в нужном месте (NCCWCH 2013).Просто расслабьтесь и наслаждайтесь любовной жизнью — лучший способ повысить ваши шансы.

Попробуйте наш календарь овуляции и поговорите с другими, кто надеется забеременеть в нашем районе.

Список литературы

Бигелоу Дж. Л., Дансон Д. Б., Стэнфорд Дж. Б. и др. 2004. Наблюдения за слизью в окне фертильности: лучший предсказатель зачатия, чем время полового акта. Hum Reprod 19 (4): 889-92

Ким С., Сундарам Р., Бак Луи Г.М. 2010. Совместное моделирование полового поведения и оплодотворяемости человека с использованием моделей структурных уравнений. Биостатистика 11 (3): 559-71

Леридон Х., Слама Р. 2008. Влияние снижения плодовитости и отсрочки беременности на конечное количество детей и спрос на вспомогательные репродуктивные технологии. Hum Reprod 23 (6): 13

NCCWCH. 2013. Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации NICE. Лондон: RCOG Press. www.nice.nhs.uk [файл в формате pdf, по состоянию на апрель 2013 г.]

NHS.2012. Бесплодие. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: март 2012 г.]

Prodigy. 2007. Бесплодие. Prodigy Clarity, Клиническая тема. prodigy.clarity.co.uk [По состоянию на март 2012 г.]

Скарпа Б., Дансон Д. Б., Коломбо Б. 2006. Выделения цервикальной слизи в день полового акта: точный маркер дней с высокой фертильностью. евро J Obstet Gynecol Reprod Biol 125 (1): 72-8

Velde ER, Eijkemans HDF, Habbema HDF. 2000. Различия в плодовитости пары и времени до беременности, важная концепция воспроизводства человека. Ланцет 355: 1928-9

Как и сколько лежать, чтобы забеременеть: три лучшие позы

Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?

Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?

Движение сперматозоида до зачатия

Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?

Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?

Поза березки для зачатия

Как нужно лежать для зачатия при загибе матки

Заключение

Существуют ли благоприятные позы для зачатия на само деле?

Почему не существует благоприятных поз для зачатия?

Какими особыми позами можно попытаться увеличить шансы на зачатие?

1. Миссионерская

2. Поза «собачки» («Doggy Style»)

3. Ложка

4. На краю

5. Ножницы

Что делать, чтобы повысить шансы на беременность?

1. Консультация

2. Изучите свой менструальный цикл

3. Ведите здоровый образ жизни

4. Обратитесь за профессиональной помощью

5. Не переусердствуйте во время овуляции

6. Меньше нервничайте

В какой позе можно быстро забеременеть? Позы, в которых можно быстро забеременеть : Labuda.blog

Немного об овуляции

Самые подходящие дни

Как забеременеть: чуть-чуть о позах…

Какие позы нужны, чтобы забеременеть

Как можно забеременеть быстро: позы

Поза «миссионера»

Коленно-локтевая позиция или «Доги-стайл»

Лежа на боку

А кого вы планируете?

Женский оргазм и рождение мальчика

Хочу дочку

Хотите девочку? Откажитесь от оргазма

Несколько полезных рекомендаций

Сколько нужно лежать после полового акта для зачатия

Что необходимо для успешного зачатия

Как правильно выбрать время для ПА

Как часто надо заниматься сексом для зачатия

Поза имеет значение

Зачатие и оргазм

Как надо лежать после ПА

Повышаем качество семенного материала

Популярные вопросы о зачатии

Сколько живут сперматозоиды

Сколько живет яйцеклетка

Подытожим

Как нужно спать чтобы забеременеть. Правильные способы и позы чтобы забеременеть

Как можно быстро забеременеть?

Признаки беременности

что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Сходите к гинекологу и стоматологу

Упражняйтесь

Начните принимать пренатальные витамины

Не курите

Следите за потреблением кофеина

Сократите количество потребляемого алкоголя

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Шаг 3: Следите за овуляцией

Узнайте, когда происходит овуляция

Используйте калькулятор овуляции

Знайте симптомы овуляции

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Отслеживайте свою базальную температуру

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Не пользуйтесь смазкой

Не принимайте душ после секса

Поза во время секса не имеет значения

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

Как быстро забеременеть, пытаясь зачать ребенка

Как я могу быстро забеременеть?

Какие позы для секса лучше всего подходят для беременности?

Повышает ли оргазм мои шансы забеременеть?

Следует ли мне оставаться в положении лежа после секса, чтобы повысить мои шансы на зачатие?

Разве мы не можем просто заняться сексом и посмотреть, что произойдет?