Магазин Toy&Toy — Super Toys

Калорийность Окорочок куриный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Окорочок куриный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	127 кКал	1684 кКал	7.5%	5.9%	1326 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	16.6%	475 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	9.8%	800 г

Энергетическая ценность Окорочок куриный составляет 127 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Куриные окорочка — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

158

Углеводы, г: 

0.0

Курица – это небольшая домашняя птица, мясо которой можно приобрести в любой стране. Птицу разделяют на три вида: мясную, яичную и мясояичную. Мясные породы отличаются своей скороспелостью, и нежным белым филе. При выборе молодой птицы, смотрят, чтоб ножки были светлыми и с нежной кожей, а не жёлтые с наростами.

Куриные окорочка, как определение части куриной тушки, вошли в наш обиход не так давно. По ГОСТу куриное мясо может выпускаться как целая тушка, полутушка, четвертина задняя и передняя, грудка, крылья, голень, бедро и окорочок. По большому счёту окорочка – это куриные бёдра и голени, самые сочные части курицы, так называемое «тёмное» мясо. Куриные окорочка часто называют «ножками Буша», потому что появились они в начале 90-х годов прошлого столетия из Америки, где традиционно большим спросом пользуются куриные грудки, а остальные части курятины не востребованы.

Свежие куриные окорочка имеют серо-розовый цвет (кожа), мякоть чуть темнее. Приготовленные окорочка светло коричнево-серого цвета, сочные, имеют явно выраженную упругую слоистую структуру мясной мякоти.

Калорийность куриных окорочков

Калорийность куриных окорочков составляет примерно 158 ккал на 100 грамм продукта, в зависимости от жирности и возраста самой курицы.

Состав и полезные свойства куриных окорочков

Куриные окорочка являются поставщиком высококачественного легкоусвояемого белка, необходимого для строительства и роста клеток. Особо нуждаются в белке мышечные ткани, именно поэтому спортсмены употребляют курицу для сохранения и наращивания мышечной массы (calorizator). Витамины и минералы присутствуют в окорочках в таком же объёме, как и в остальных частях куриной тушки.

Вред куриных окорочков

Куриные окорочка – одни из самых жирных частей курицы, особенно, приготовленные с кожей, в которой содержится большое количество холестерина. Куриное мясо – известный продукт-аллерген, поэтому с осторожностью нужно вводить куриные окорочка в пищу детям и людям, склонным к появлению аллергических реакций.

Выбор и хранение куриных окорочков

Куриные окорочка продаются в замороженном и охлаждённом виде. Приобретая замороженный продукт, следует обратить внимание на цвет кожи, которая не должна быть с жёлтым оттенком, что говорит о некачественном сырье. Хранить замороженные окорочка следует в морозильной камере согласно сроку годности, указанному на упаковке. Перед использованием разморозить, на несколько часов оставив при комнатной температуре. Охлаждённые куриные окорочка производят с кожей и без, поэтому внимательно нужно осмотреть целостность кожи и её цвет, отсутствие механических повреждений и тёмных пятен. Предпочтение следует отдать продукту, упакованному в заводских условиях и прошедшему проверку качества. Хранить охлаждённые окорочка в холодильнике не дольше трёх дней.

Куриные окорочка в кулинарии

Куриные окорочка – универсальный продукт, из них готовят множество блюд – супы, горячие блюда, плов и жульены. Окорочка запекают в духовке, отваривают, тушат с овощами, жарят на сковороде или гриле, мясо используют как начинку в блины, пирожки и пельмени. Куриные окорочка готовятся быстро, всегда получаются сочными и аппетитными. Для уменьшения жирности готового блюда перед приготовлением можно снять с окорочков кожу.

Интересные идеи и необычные рецепты ищите в нашей статье «Что приготовить из окорочков».

Больше о пользе и вреде куриных окорочков смотрите в видео-ролике «Куриные окорочка охлажденные. Советы диетолога» телепередачи «Контрольная закупка».

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Куриные окорочка — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

158

Углеводы, г: 

0.0

Курица – это небольшая домашняя птица, мясо которой можно приобрести в любой стране. Птицу разделяют на три вида: мясную, яичную и мясояичную. Мясные породы отличаются своей скороспелостью, и нежным белым филе. При выборе молодой птицы, смотрят, чтоб ножки были светлыми и с нежной кожей, а не жёлтые с наростами.

Куриные окорочка, как определение части куриной тушки, вошли в наш обиход не так давно. По ГОСТу куриное мясо может выпускаться как целая тушка, полутушка, четвертина задняя и передняя, грудка, крылья, голень, бедро и окорочок. По большому счёту окорочка – это куриные бёдра и голени, самые сочные части курицы, так называемое «тёмное» мясо. Куриные окорочка часто называют «ножками Буша», потому что появились они в начале 90-х годов прошлого столетия из Америки, где традиционно большим спросом пользуются куриные грудки, а остальные части курятины не востребованы.

Свежие куриные окорочка имеют серо-розовый цвет (кожа), мякоть чуть темнее. Приготовленные окорочка светло коричнево-серого цвета, сочные, имеют явно выраженную упругую слоистую структуру мясной мякоти.

Калорийность куриных окорочков

Калорийность куриных окорочков составляет примерно 158 ккал на 100 грамм продукта, в зависимости от жирности и возраста самой курицы.

Состав и полезные свойства куриных окорочков

Куриные окорочка являются поставщиком высококачественного легкоусвояемого белка, необходимого для строительства и роста клеток. Особо нуждаются в белке мышечные ткани, именно поэтому спортсмены употребляют курицу для сохранения и наращивания мышечной массы (calorizator). Витамины и минералы присутствуют в окорочках в таком же объёме, как и в остальных частях куриной тушки.

Вред куриных окорочков

Куриные окорочка – одни из самых жирных частей курицы, особенно, приготовленные с кожей, в которой содержится большое количество холестерина. Куриное мясо – известный продукт-аллерген, поэтому с осторожностью нужно вводить куриные окорочка в пищу детям и людям, склонным к появлению аллергических реакций.

Выбор и хранение куриных окорочков

Куриные окорочка продаются в замороженном и охлаждённом виде. Приобретая замороженный продукт, следует обратить внимание на цвет кожи, которая не должна быть с жёлтым оттенком, что говорит о некачественном сырье. Хранить замороженные окорочка следует в морозильной камере согласно сроку годности, указанному на упаковке. Перед использованием разморозить, на несколько часов оставив при комнатной температуре. Охлаждённые куриные окорочка производят с кожей и без, поэтому внимательно нужно осмотреть целостность кожи и её цвет, отсутствие механических повреждений и тёмных пятен. Предпочтение следует отдать продукту, упакованному в заводских условиях и прошедшему проверку качества. Хранить охлаждённые окорочка в холодильнике не дольше трёх дней.

Куриные окорочка в кулинарии

Куриные окорочка – универсальный продукт, из них готовят множество блюд – супы, горячие блюда, плов и жульены. Окорочка запекают в духовке, отваривают, тушат с овощами, жарят на сковороде или гриле, мясо используют как начинку в блины, пирожки и пельмени. Куриные окорочка готовятся быстро, всегда получаются сочными и аппетитными. Для уменьшения жирности готового блюда перед приготовлением можно снять с окорочков кожу.

Интересные идеи и необычные рецепты ищите в нашей статье «Что приготовить из окорочков».

Больше о пользе и вреде куриных окорочков смотрите в видео-ролике «Куриные окорочка охлажденные. Советы диетолога» телепередачи «Контрольная закупка».

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Калорийность Куриные окорочка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Куриные окорочка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	184.6 кКал	1684 кКал	11%	6%	912 г
Белки	21.3 г	76 г	28%	15.2%	357 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	10.6%	509 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	66.6 г	2273 г	2.9%	1.6%	3413 г
Витамины
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%	2.4%	2250 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	3.6%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	6%	900 г
Витамин РР, НЭ	7.8358 мг	20 мг	39.2%	21.2%	255 г
Макроэлементы
Калий, K	260 мг	2500 мг	10.4%	5.6%	962 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	0.9%	6250 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	2.7%	2000 г
Натрий, Na	85 мг	1300 мг	6.5%	3.5%	1529 г
Фосфор, Ph	140 мг	800 мг	17.5%	9.5%	571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	6%	900 г

Энергетическая ценность Куриные окорочка составляет 184,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Окорочок куриный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Окорочок куриный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	154 кКал	1684 кКал	9.1%	5.9%	1094 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	13.7%	475 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	11.6%	560 г
Вода	64.01 г	2273 г	2.8%	1.8%	3551 г
Зола	0.79 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	37 мкг	900 мкг	4.1%	2.7%	2432 г
Ретинол	0.037 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.054 мг	1.5 мг	3.6%	2.3%	2778 г
Витамин В2, рибофлавин	0.191 мг	1.8 мг	10.6%	6.9%	942 г
Витамин В4, холин	56.4 мг	500 мг	11.3%	7.3%	887 г
Витамин В5, пантотеновая	0.812 мг	5 мг	16.2%	10.5%	616 г
Витамин В6, пиридоксин	0.18 мг	2 мг	9%	5.8%	1111 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	1%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	4.4%	1500 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.6%	10000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.27 мг	15 мг	1.8%	1.2%	5556 г
Витамин К, филлохинон	3.5 мкг	120 мкг	2.9%	1.9%	3429 г
Витамин РР, НЭ	4.59 мг	20 мг	23%	14.9%	436 г
Бетаин	4.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	176 мг	2500 мг	7%	4.5%	1420 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	0.7%	9091 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	3.2%	2000 г
Натрий, Na	73 мг	1300 мг	5.6%	3.6%	1781 г
Фосфор, Ph	139 мг	800 мг	17.4%	11.3%	576 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.35 мг	18 мг	7.5%	4.9%	1333 г
Марганец, Mn	0.019 мг	2 мг	1%	0.6%	10526 г
Медь, Cu	71 мкг	1000 мкг	7.1%	4.6%	1408 г
Селен, Se	18.9 мкг	55 мкг	34.4%	22.3%	291 г
Цинк, Zn	2.43 мг	12 мг	20.3%	13.2%	494 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.507 г	~
Валин	1.177 г	~
Гистидин*	0.715 г	~
Изолейцин	1.216 г	~
Лейцин	1.766 г	~
Лизин	1.979 г	~
Метионин	0.646 г	~
Треонин	1.002 г	~
Триптофан	0.271 г	~
Фенилаланин	0.942 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.397 г	~
Аспарагиновая кислота	2.155 г	~
Глицин	1.511 г	~
Глутаминовая кислота	3.545 г	~
Пролин	1.147 г	~
Серин	0.85 г	~
Тирозин	0.784 г	~
Цистеин	0.321 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	84 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.57 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.03 г	~
14:0 Миристиновая	0.1 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.6 г	~
18:0 Стеариновая	0.74 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.04 г	min 16.8 г	30%	19.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.7 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.16 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.12 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.87 г	от 11.2 до 20.6 г	25.6%	16.6%
18:2 Линолевая	2.49 г	~
18:3 Линоленовая	0.11 г	~
20:4 Арахидоновая	0.12 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.18 г	от 0.9 до 3.7 г	20%	13%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.02 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.04 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.61 г	от 4.7 до 16.8 г	55.5%	36%

Энергетическая ценность Окорочок куриный составляет 154 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Окорочок куриный. Химический состав и пищевая ценность.

Окорочок куриный богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 14 %, витамином B1 — 21 %, витамином B2 — 35 %, витамином PP — 67,7 %, калием — 32,8 %, магнием — 15,8 %, фосфором — 55,1 %, железом — 35 %, йодом — 12,6 %, кобальтом — 315 %, медью — 28,4 %, молибденом — 72 %, хромом — 176,4 %, цинком — 44,6 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность куриный окорочок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «куриный окорочок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	184.6 кКал	1684 кКал	11%	6%	912 г
Белки	21.3 г	76 г	28%	15.2%	357 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	10.6%	509 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	66.6 г	2273 г	2.9%	1.6%	3413 г
Витамины
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%	2.4%	2250 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	3.6%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	6%	900 г
Витамин РР, НЭ	7.8358 мг	20 мг	39.2%	21.2%	255 г
Макроэлементы
Калий, K	260 мг	2500 мг	10.4%	5.6%	962 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	0.9%	6250 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	2.7%	2000 г
Натрий, Na	85 мг	1300 мг	6.5%	3.5%	1529 г
Сера, S	213 мг	1000 мг	21.3%	11.5%	469 г
Фосфор, Ph	140 мг	800 мг	17.5%	9.5%	571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	6%	900 г

Энергетическая ценность куриный окорочок составляет 184,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в тушеной куриной ножке и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Размер порции 1 маленький (выход после варки, без кости) Сумма на порцию калорий 225 % дневных значений * Всего жиров 13.19 г 17% Насыщенные жиры 3,646 г 18% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 2,931 г Мононенасыщенные жиры 5,148 г Холестерин 85 мг 28% Натрий 407 мг 18% Всего углеводов 0 г 0% Пищевые волокна 0 г 0% Сахар 0 г Белок 24.69 г Витамин D – Кальций 11 мг 1% Утюг 1,38 мг 8% Калий 180 мг 4% Витамин А 38 мкг 4% Витамин C 0 мг 0% 11% RDI * (225 калорий) Распределение калорий: Углеводы (0%) Жиры (55%) Белки (45%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 225 жир 13.19 г Углеводы 0 г Белок 24,69 г Есть 225 калорий в 1 небольшой тушеной куриной ножке. Распределение калорий: 55% жира , 0% углеводов, 45% белка. Общие размеры порции: Похожие типы куриных голеней: Родственные типы курицы: См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания дата: Сегодня — 23.08.20 Завтра — 24.08.20Вчера — 22.08.201 неделя назад — 16.08.20 обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое название: сумма: > маленькая ножка (выход после варки, без косточки) средняя ножка (выход после варки, без кости) большая ножка (выход после варки, без косточки) унция, с косточкой, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с косточкой, сырая (выход после варки, без кости) унция, бескостный, приготовленный унция, без костей, сырая (выход после приготовления) кубический дюйм, без костей, приготовленный окорок (выход после варки, без косточки) чашка, приготовленная, нарезанная кубиками сервировка (125 г) грамм Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в куриной ножке Bojangles и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 100 % дневных значений * Всего жиров 5.00 г 6% Насыщенные жиры 2.000 г 10% Транс Жир 0,000 г Холестерин 50 мг 17% Натрий 250 мг 11% Всего углеводов 5,00 г 2% Пищевые волокна 0.0g 0% Сахар 0,00 г Белок 9,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий – *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная? Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 13 мар 19 22:07 5% RDI * (100 калорий) Распределение калорий: Углеводы (19%) Жиры (45%) Белки (36%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 100 жир 5 г Углеводы 5 г Белок 9 г В одной порции Куриной ножки Боджанглес 100 калорий. Распределение калорий: 45% жира , 20% углеводов, 36% белка. Связанный цыпленок из Боджанглс: Другие товары от Bojangles: Курица других видов:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Куриные окорочка Кирквуда

калорий и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член Пищевая ценность Размер порции 1 четверть ноги (168 г) Сумма на порцию калорий 230 % дневных значений * Всего жиров 18.00 г 23% Насыщенные жиры 5.000 г 25% Транс Жир 0,000 г Полиненасыщенные жиры 4.000 г Мононенасыщенные жиры 7.000 г Холестерин 80 мг 27% Натрий 220 мг 10% Всего углеводов 0.00 г 0% Пищевые волокна 0,0 г 0% Сахар 0,00 г Белок 16,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий – *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная? Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 14 авг 11 19:09 12% RDI * (230 калорий) Распределение калорий: Углеводы (0%) Жиры (72%) Белки (28%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 230 жир 18 г Углеводы 0 г Белок 16 г В одной порции Kirkwood Chicken Leg Quarters из одной четвертины содержится 230 калорий. Распределение калорий: 72% жира , 0% углеводов, 28% белка. Связанные куриные голени из Кирквуда: Связанная курица из Кирквуда: Куриные голени других типов: Курица других видов:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в куриных голень

База данных продуктов и счетчик калорий Лучшим выбором для термина «Куриные голени» является 1 куриная голень среднего размера (с кожурой) в котором около 100 калорий .Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций куриных голеней представлена ​​ниже. Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: Посмотреть другие результаты для куриных голеней

Популярный выбор: Пищевая ценность Размер порции 1 средняя голень (выход после варки, без кости) Сумма на порцию калорий 105 % дневных значений * Всего жиров 5.42 г 7% Насыщенные жиры 1,482 г 7% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 1,215 г Мононенасыщенные жиры 2,065 г Холестерин 44 мг 15% Натрий 202 мг 9% Всего углеводов 0 г 0% Пищевые волокна 0 г 0% Сахар 0 г Белок 13.13 г Витамин D – Кальций 6 мг 0% Утюг 0,65 мг 4% Калий 111 мг 2% Витамин А 15 мкг 2% Витамин C 0 мг 0% Добавить этот продукт в мой дневник питания дата: Сегодня — 23.08.20 Завтра — 24.08.20Вчера — 22.08.201 неделя назад — 16.08.20 Другое… обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое название: сумма: голень маленькая (выход после варки, косточка удалена) голень средняя (выход после варки, без косточки) голень большая (выход после варки, без косточки) унция, с косточкой, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с косточкой, сырая (выход после варки, без кости) унция, бескостный, приготовленный унция, без костей, сырая (выход после приготовления) кубический дюйм, без костей, приготовленный чашка, приготовленная, нарезанная кубиками сервировка (49 г) грамм Другие недавно популярные куриные голени:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.