Овуляция сроки: как рассчитать дату зачатия для беременности

Содержание

как рассчитать дату зачатия для беременности

Ежемесячно в организме женщины происходит огромное количество процессов, целью которых является создание максимально подходящих условий для оплодотворения яйцеклетки и сохранения беременности. Всем известно, что рассчитать дату овуляции для зачатия ребенка — значит повысить свои шансы на удачную беременность. Как это сделать? Разбираемся.

Сколько дней длится овуляция у женщин?

Овуляция продолжается примерно от 12 до 24 часов. Кроме этого, некоторые женщины ощущают симптомы и могут сказать не только, когда это произошло, но и даже в каком яичнике развивался доминантный фолликул, из которого впоследствии произошел выход женской половой клетки.

К самым характерным признакам наступления этого процесса относятся резкие боли внизу живота, обильные выделения из влагалища и повышенная сексуальная потребность.

Сколько именно по времени продлится овуляция, сказать сложно, поскольку это сугубо индивидуальный процесс, зависящий от огромного количества факторов, начиная от репродуктивного здоровья женщины и заканчивая физиологическими особенностями ее организма.

С момента выхода яйцеклетки и до ее гибели, что происходит через 12-24 часа после овуляции, шансы на успешное зачатие максимальные. Сколько дней после овуляции можно забеременеть – не более 1-го дня. В свою же очередь сперматозоиды способны сохранять свою активность гораздо больше – до 5-ти суток.

Поэтому даже если половой акт состоится за 2-3 дня до овуляции, то вероятность наступления беременности будет практически такой же высокой, как и при интимном контакте непосредственно в день О.

От чего зависит период овуляции?

Если овуляция происходит в организме женщины каждый месяц, то это свидетельствует о том, что репродуктивная система работает без каких-либо гормональных сбоев и всегда готова к зачатию и вынашиванию ребенка. При этом и наличие 1-2 ановуляторных циклов в году также считается нормой для полноценно работающей детородной системы. Также не является отклонением, когда за один месяц происходит поочередное созревание 2-х яйцеклеток.

На то, сколько дней длится овуляция, влияет масса факторов, к основным из которых относятся:

перенесенные стрессовые ситуации;
активные физические нагрузки;
наличие гинекологических заболеваний;
неврозы, сбои в гормональном фоне;
прием антибиотиков;
продолжительность менструального цикла;
прием лекарственных препаратов на основе гормонов.

Важно! Если на протяжении нескольких подряд циклов наблюдается ановуляция, то имеет смысл обратиться к репродуктологу, поскольку это явлением может быть признаком развития патологического состояния или же нарушения работы детородной системы.

Ранняя и поздняя овуляция

В акушерстве существуют такие понятия как ранняя и поздняя овуляция. Ранней называется овуляция, наступившая раньше обычного срока на 5-7 дней. Так, к примеру, при стандартном цикле ранней овуляцией считается уже 11 день.

Причиной такого явления может стать чересчур активная половая жизнь, физические нагрузки с высокой интенсивностью, изнурительные диеты, подъем тяжести, наличие заболеваний или же гормональный дисбаланс. В случае же поздней овуляции, фолликул лопается на 18-20 день стандартного цикла.

Также стоит понимать, что, несмотря на срок выхода женской половой клетки из фолликула, ее продолжительность жизнеспособности остается прежней. Такое несвоевременное созревание яйцеклетки не является патологией и не требует какого-либо лечебного вмешательства.

Спровоцировать раннее или же позднее созревание женской половой клетки могут следующие факторы:

недавняя родовая деятельность, выкидыши;
злоупотребление алкоголем, табакокурением или наркотическими веществами;
неполноценный рацион питания, затяжные диеты;
заболевания органов репродуктивной системы;
проблемы с весом;
нарушения деятельности эндокринной системы;
предклимактерический период.

Как рассчитать день овуляции и ее продолжительность?

Существует несколько способов, с помощью которых можно определить день созревания яйцеклетки. Проще всего сделать это при регулярном менструальном цикле. Так, при стандартных 28 днях выход яйцеклетки приходится на середину цикла, то есть на 14-15 день. При этом стоит знать и то, что есть одна особенность, являющейся определяющей в продолжительности каждой фазы.

Первая фолликулярная фаза у всех женщин имеет разную продолжительность, поскольку созревание клеток – процесс сугубо индивидуальный. Тогда как продолжительность фазы желтого тела всегда одинакова – 14 дней. Именно по истечению этого времени организм окончательно понимает, что зачатие не состоялось и что стоит готовиться к новому менструальному циклу.

Из этого следует, что для того, чтобы получить дату овуляции, необходимо от общего количества дней в менструальном цикле вычесть 14. Так, к примеру, при продолжительности МЦ в 32 дня, созревание фолликула будет приходиться на 32-14=18 день.

Если цикл нестабилен, то рассчитать день выхода яйцеклетки будет сложнее. Для получения более достоверных данных, желательно отслеживать продолжительность МЦ на протяжении последних 6 циклов. Благодаря этому можно будет использовать следующую схему: из наименее продолжительного МЦ отнимаем 18 – это будет первым фертильным днем, из наиболее длинного вычитаем 11 – это будет последним фертильным днем.

Рассмотрим предложенный вариант расчета фертильного окна на примере: самый короткий МЦ за последние полгода – 25 дней, отнимаем 18 и получаем 5, а наиболее продолжительный – 35 дней. Отнимаем 11 и получаем 24. На основании полученных результатов делаем вывод, что наиболее подходящим временем для зачатия считаются дни с 5 по 24 число МЦ.

Кроме такого расчетного метода, существуют еще и другие способы определения наступления овуляции:

Измерение показателей базальной температуры. К приближению даты выхода яйцеклетки из фолликула БТ будет увеличиваться.
Использование специальных тестов.
УЗИ-диагностика.

По характеру цервикальной слизи – она становится менее вязкой, за счет чего сперматозоидам проще добираться до «цели».
Сдача анализа на содержание лютеинизирующего гормона, показатели которого начинают расти перед овуляцией. Но этот вариант не всегда показывает достоверный результат, поскольку рост ЛГ может быть обусловлен и другими изменениями в организме.

Итог

Резюмируя все вышесказанное, подведем небольшой итог:

Овуляция – один из самых важных процессов, происходящий в организме женщины. Именно от него зависит, сможет ли женщина зачать ребенка или нет. При ановуляции возможности наступления естественной беременности нет.

Сколько времени длится овуляция? Продолжительность этого процесса составляет порядка 16-32 часов, но при этом есть ряд факторов, которые в той или иной степени могут повлиять на длительность этой фазы.
После выхода яйцеклетки из фолликула ее продолжительность жизни составляет 12-24 часа. И именно в это время шансы на зачатие наиболее высокие.
Существует несколько методов определения даты выхода половой клетки из фолликула: расчетный, тест-полоски, УЗИ, анализы.

А вы рассчитываете день овуляции? Если да, то по какому методу и всегда ли удается получить максимально точную дату созревания яйцеклетки? Делитесь с нами своим мнением, опытом и просто интересной информацией, оставляя комментарии в конце публикации. Возможно, для кого-то она будет очень даже полезной.

Сколько длится овуляция? Сколько дней длится у женщин при 28-дневном цикле? Сколько она идет по времени – длительность в часах

Умение определять день овуляции помогает женщинам планировать зачатие, контрацепцию, а также лучше понимать сигналы своего организма, которые иногда говорят о нарушениях в состоянии женского здоровья. Но для всех этих целей мало научиться определять время овуляции, нужно знать, сколько же она длится. Именно об этом расскажет данная статья.

Овуляторный процесс

Женщина лишена возможности зачать ребенка в любой день, когда этого захочется. Такая возможность есть у мужчин, всегда готовых к оплодотворению благодаря постоянному сперматогенезу — процессу выработки и обновления половых клеток в количествах, превышающих десятки миллионов на миллилитр спермы. Женщинам же для того, чтобы зачать малыша, нужно дождаться созревания одной-единственной собственной половой клетки. Ее созревание происходит раз в месяц, и процесс выхода созревшей клетки из фолликула на поверхности яичника и называется овуляцией. Зачатие возможно только в период, пока живет вышедший ооцит.

После того, как у женщины завершится очередная менструация, в яичниках начинают расти несколько антральных фолликулов с незрелыми ооцитами внутри. Но уже через неделю после месячных развитие большинства из них останавливается, и остается один (редко — два) доминантный фолликул, внутри которого в питательной жидкости обитает яйцеклетка, которой тоже нужно время для созревания. Незрелая клетка не способна к слиянию со сперматозоидом.

Процесс овуляции регулируется гормонами. Фолликул растет благодаря действию гормона ФСГ. И к середине цикла его оболочки становятся тонкими, на них образуется стигма, и в нужный день происходит разрыв. Этому способствуют эстроген и лютеинизирующий гормон, пик которых приходится на сутки до овуляции.

Яйцеклетка покидает пузырек-фолликул, который был ее убежищем, выходит в брюшную полость. Ее сразу захватывает ближайшая к ней маточная труба и ритмичными сокращениями собственной мускулатуры направляет половую клетку в ампулярную часть, где и должно состояться слияние гамет и обмен генетической информацией.

После лопнувшего фолликула его место на поверхности половой железы занимает новое образование — желтое тело, по своей сути являющееся железой и отвечающее за выработку прогестерона, который формирует фон второй половины женского цикла. Это активное вещество, которое обычно считают гормоном беременности, вырабатывается и у тех, у кого оплодотворения не произошло, но в такой ситуации через 10-13 дней желтое тело, проходя несколько стадий развития, перестает существовать и производить прогестерон.

На первое место снова выходит эстроген и через 1-2 дня начинается менструация, после которой цикл повторяется снова.

Сроки наступления

Зная о том, что зачатие возможно только тогда, когда у женщины в маточной трубе есть живая и активная половая клетка, не трудно понять, что к продолжению рода она способна только в овуляторный период. Когда же он наступает?

Описанные нами выше процессы созревания яйцеклетки происходят в период фолликулярной фазы женского цикла. Длится она у всех по-разному, поскольку очень зависима от гормонального фона, состояния здоровья, возраста женщины и массы других факторов, которые могут отразиться на смещении дня овуляции как в большую, так и в меньшую сторону.

Медицинские издания и официальные источники утверждают, что овуляция происходит в середине цикла, и правильнее было бы вести отсчет с другой стороны — не с начала, а с конца цикла, вычитая из общей длительности цикла 14 дней.

Это число вполне объяснено и обоснованно. Если у женщин первая половина цикла не отличается стабильностью и может варьироваться по продолжительности, то вторая фаза цикла, период после овуляции, который проходит под действием прогестерона, длится обычно вполне стандартные 14 дней. Погрешность невелика — не более суток в плюс или минус.

Во второй половине цикла влияние внешних и внутренних факторов на гормональный фон минимизировано, именно поэтому у женщин с разными по длительности циклами вторая фаза (лютеиновая) почти всегда длится одинаковое количество дней — 14.

Зная это, можно высчитать предположительный день овуляции. При 28-дневном цикле момента выхода ооцита стоит ожидать на 14 день, при 30-дневном цикле — на 16 день и так далее.

Конечно, на практике важный день способен смещаться, и это зависит от длины первой фазы. Она может быть ранней или поздней, к тому же нет гарантий, что яйцеклетка в текущем цикле вообще созреет и покинет фолликул.

Циклы без овуляции называются ановуляторными, и в норме такое явление происходит у здоровых женщин несколько раз в год. С возрастом количество «пустых» циклов возрастает, что объясняет, почему бывает сложно забеременеть совершенно здоровой даме после 36-38 лет.

Смещение дня овуляции возможно при гормональном сбое, различных эндокринных заболеваниях, нарушении работы надпочечников, щитовидной железы, при некоторых новообразованиях, при патологии яичников, а также вследствие несбалансированного питания, резкого похудения или набора веса, сильных переживаний и стресса, перенесенного гриппа или ОРВИ.

Смещается цикл и в случае путешествий, в которых женщина испытала сбой внутренних биологических ритмов при смене часовых или климатических поясов. Недостаточный ночной сон, работа на вредном производстве, непомерные физические нагрузки и даже нерегулярная половая жизнь — это далеко не самый полный перечень причин, по которым сам день овуляции может случиться раньше или позднее рассчитанного срока.

Уточнить данные, полученные в ходе расчетов, не так сложно. Женщина может воспользоваться домашними тестами на овуляцию. Они продаются в аптеках и очень просты в использовании. При появлении двух полосок можно считать, что овуляция произойдет в период от 12 до 48 часов.

Хорошим подспорьем является метод измерения базальной температуры (в день овуляции на графике наблюдается скачок вверх), а также симптоматические методы распознавания плодного периода — определение характера выделений и положения шейки матки.

Выделения за 2-3 дня до овуляции становятся обильными, прозрачными и тягучими, их легко растянуть между пальцами в «нить» длиной в несколько сантиметров. Шейка матки, а точнее доступная для самодиагностики ее наружная часть, становится мягкой и слегка приподнимается относительно оси выхода из влагалища.

К более точным методам установления периода овуляции относится фолликулометрия. Это разновидность ультразвукового обследования, при которой оценивается состояние яичников и фолликула. Дополняет данные фолликулометрии анализ крови на гормон ЛГ. Его резкий выброс происходит примерно за сутки до овуляции.

Продолжительность — особенности

Зная последовательность фаз женского цикла и методы определения дня овуляции, можно переходить к главному вопросу — сколько же она длится? В поисках ответа на этот вопрос женщины могут найти немало информации, и далеко не вся она соответствует действительности. Так, утверждения, что овуляция длится 3-4 дня — ошибочное. На самом деле, длительность овуляции ограничена более короткими сроками.

Процесс овуляции начинается с разрывом фолликула в области стигмы на его оболочке. Выход происходит за несколько минут. Вместе с процессом разрыва, на который может потребоваться дополнительное время, принято считать, что овулирует яичник в течение 1 часа. Это максимальное время, за которое происходит разрыв оболочки, выход яйцеклетки и свободной жидкости из пузырька в брюшную полость. В этот час также входит захват ооцита маточной трубой.

Таким образом, уже через час после высвобождения из фолликула ооцит находится в полной боевой готовности. И это и есть ответ на вопрос, сколько обычно длится у женщины овуляция.

Что касается овуляторного периода, то он ограничивается продолжительностью жизни яйцеклетки. По разным данным, живет зрелый ооцит после выхода от 24 до 36 часов. Наиболее часто — сутки. Редко — 36 часов или менее суток. За это время половая клетка либо оплодотворяется, либо погибает.

При оплодотворении наступает стадия зиготы, и зародыш отправляется в путь в маточную полость по маточным трубам, чтобы примерно на 7-8 день после овуляции имплантироваться в стенку матки. Если за 24-36 часов ооцит не дождется контакта со сперматозоидом, активным и подвижным, способным к слиянию и обмену ДНК-информацией, беременности не наступает. Мертвая яйцеклетка выводится опять же в полость матки, где в свободном плавании находится до смены гормонального фона, а потом покидает ее вместе с частицами эндометрия и менструальным кровотечением.

Вывод: овуляция длится не более часа, а овуляционный период — около суток (24-36 часов). Других вариантов не может быть. Несмотря на то, что некоторые источники утверждают, что яйцеклетка может жить дольше, наукой и медициной это не доказано.

Сократить срок жизни яйцеклетки по времени теоретически могут вредные привычки женщины, нарушение правил здорового образа жизни, генетическая предрасположенность, лишний вес, некоторые заболевания органов репродуктивной системы. При этом обычно страдает и качество ооцита, и не всегда зачатие происходит, даже если встреча яйцеклетки со сперматозоидом имела место быть.

Сделать так, чтобы ооцит жил больше, до 2-3 дней, современная медицинская наука, к сожалению, не может. Нет таких лекарств и рекомендаций. Гамета женщины существует ровно столько, сколько отвела ей природа, и ни часом больше.

Когда приступать к зачатию?

Учитывая, что женщине отведен очень короткий период для зачатия малыша, природа мудро предусмотрела большую длительность жизни для мужских половых клеток. И это настоящий подарок человечеству, помогающий ему размножаться и не вымирать.

Сперматозоиды очень подвижны в отличие от ооцита, они могут довольно быстро преодолеть расстояние между влагалищем и ампулярной частью маточной трубы, на это им нужно примерно 40 минут. А потому зачатие наиболее вероятно, если незащищенный половой акт партнеры проводят в день овуляции и в течение суток после него.

Также сперматозоиды, благодаря своей способности жить долго, могут оплодотворить женскую половую клетку сразу после ее выхода из фолликула. Но в этом случае они уже должны находиться в половых путях. Учитывая, что средняя продолжительность жизни спермиев равна 3-4 дням, благоприятными для планирующих беременность считаются и 4 дня до наступления овуляции.

Важно! Сам процесс зачатия, слияния половых клеток происходит только в овуляторный период. И дни до овуляции для зачатия не пригодны, но подходят для создания «запаса» сперматозоидов в половых путях дамы, чтобы повысить шансы на зачатие в текущем цикле.

Дни, половой акт в которые может привести к наступлению беременности, считаются фертильным окном. Оно начинается за 4 дня до предполагаемой овуляции и завершается через 2-3 дня после ее окончания. Если смещается день овуляции, смещаются вместе с ним и границы фертильного окна.

Таким образом, женщине нужно начинать активно планировать зачатие еще до того, как ооцит покинет границы фолликула. При 28-дневном цикле фертильное окно «открывается» на 10 день цикла, при 30-дневном – на 12 день и так далее.

Разоблачение мифов

Овуляция окутана массой мифов, которые препятствуют нормальному пониманию процесса, а порой и плодотворному зачатию потомства. Развеем распространенные заблуждения, о которых обязательно нужно знать современной женщине.

У женщин с коротким циклом овуляция длится дольше

Это не так. Длительность цикла — индивидуальная черта женского организма, как и длительность самой менструации. Но продолжительность овуляционного периода и непосредственно самой овуляции — наиболее стабильный критерий, который не зависит от того, сколько дней длится цикл у представительницы прекрасного пола.

Поэтому и при цикле в 24 дня, и при цикле в 35 дней овуляция длится не более часа, а овуляторный период продолжается около суток-полутора, поскольку на продолжительность жизни ооцита длина цикла не влияет.

Продлить овуляцию можно БАДами и народными средствами

Сегодня, действительно, в продаже есть масса средств, производители которых позиционируют свои пилюли как «уникальное средство, повышающее женскую фертильность».

Эффективность таких средств находится под большим вопросом, она не доказана, как и действие народных средств. Но даже если предположить, что каким-то позитивным образом они влияют на гормональный фон (особенно средства с фитоэстрогенами), то опять же никакого влияния на длительность овуляции они не могут иметь, и овуляция будет продолжаться ровно столько, сколько описано выше как на фоне приема БАДов, так и без них.

Секс до овуляции приводит к зачатию девочки, а в день выхода ооцита — мальчика

Такая гипотеза зародилась на базе обнаружения разных видов сперматозоидов. Однажды ученые обнаружили, что есть половые клетки, которые несут генетический набор ХХ, а есть клетки, несущие набор XY.

Это открытие помогло понять, что пол ребенка зависит целиком и полностью от мужчины, а точнее, от того, сперматозоид какого из этих двух типов первым доберется до женской половой клетки.

После этого родилась версия, что ХХ-спермии более живучие, но медленные, и поэтому они имеют больше шансов дождаться выхода яйцеклетки из фолликула, чтобы сразу оплодотворить ее. При слиянии ХХ сперматозоида и ХХ-яйцеклетки (она всегда имеет только такой набор), рождается девочка.

Для зачатия мальчика рекомендовалось заниматься любовью в день овуляции и после него, чтобы более быстрые клетки XY смогли первыми достичь женской клетки и оплодотворить ее. При слиянии ХХ-яйцеклетки и XY-сперматозоида рождается мальчик.

Исследования, проведенные репродуктологами разных стран, не выявили разницы в скорости перемещения и жизнеспособности разных видов сперматозоидов. А потому такой метод планирования пола ребенка по овуляторному периоду не может считаться действенным и достоверным.

Когда наступает овуляция у женщин, в какой день после месячных

Овуляция представляет собой период, в который происходит выход яйцеклетки в маточные трубы, где осуществляется ее оплодотворение сперматозоидами. В это время вероятность забеременеть максимальная. Распознать начало овуляции можно путем наблюдения за изменением своего состояния, за появлением специфических симптомов, а также с помощью специальных методик, которые легко применять в домашних условиях.

1
Время начала овуляции

В среднем менструальный цикл длится 28 суток. Длительность выделений варьируется от 2 до 7 дней.

Выделяют 3 фазы цикла:

1. Фолликулярная фаза (в первый день менструации).
2. Овуляция.
3. Лютеиновая, или фаза секреции.

Овуляция – это выход яйцеклетки, способной к оплодотворению, из фолликула яичника. Срок ее наступления индивидуальный, но чаще всего она происходит на 11-14-е сутки после месячных при 28-дневном цикле.

Выход яйцеклетки из яичника — момент овуляции

Что такое овуляция: ее признаки, как рассчитать день наступления

2
Механизм развития

Во время каждого цикла в яичнике созревает фолликул, из которого потом выйдет яйцеклетка, жизнеспособная для зачатия. Процесс имеет несколько фаз:

1. Рост фолликула, или фаза рекрутирования (1-4 дня).
2. Селекция из когорты однородных фолликулов (5-7-е сутки).
3. Формирование доминантного фолликула (8-12-е сутки).
4. Овуляция (13-15-е сутки).

В результате формируется предовуляторный фолликул.

Процесс проходит под действием простагландинов, через 10-13 часов после достижения максимальной концентрации лютеинизирующего гормона и через 24-36 часов максимальной концентрации эстрадиола. Активизируются протеолитические ферменты – плазмин и коллагеназа, которые истончают стенку фолликула. Повышение концентрации окситоцина, простагландина Е2 и релаксина стимулируют спазм гладких мышц, заставляя последние выталкивать ооцит из полости фолликула.

Яйцеклетка доступна для оплодотворения в течение 12 часов после овуляции, в тоже время сперматозоиды сохраняют жизнеспособность 6 дней. Поэтому часто беременность наступает, даже если половой контакт произошел за 6 дней до овуляции.

Овуляторный цикл изменяется после перенесенных абортов, гинекологических заболеваний, в предклиматерическом периоде.

Коричневые выделения вместо месячных: что это значит и когда нужно к врачу

3
Симптомы

Признаками овуляции могут быть изменения настроения (обычно оно улучшается), слабость, сонливость или, наоборот, повышенная активность. В этот период женщина может почувствовать тянущие боли внизу живота и дискомфорт, подъем и спад работоспособности и даже тягу к определенным продуктам. Наблюдается вздутие живота и увлечение выделения слизи из влагалища. Происходит повышение базальной температуры: если она выше 37 градусов, — это говорит об овуляции.

Отмечено, что в это время женщинам легко даются важные разговоры, они лучше выглядят (беспокоятся о своей внешности), за счет чего их привлекательность в глазах партнера возрастает. Это связывают с повышением уровня половых гормонов в крови, таким образом женщина, на уровне инстинктов, показывает, что готова к зачатию.

Когда восстанавливаются месячные после родов?

4
Методы определения овуляции

Для определения дня наступления овуляции используют естественные и аппаратные методы.

К первым относятся календарный метод, измерение базальной температуры, количество выделяемой слизи.

4.1
Способ измерения базальной температуры

Методика простая, необходим только медицинский градусник. Температура измеряется в утреннее время суток, после пробуждения. Но продолжительность сна должна составлять не менее 6 часов. Чаще всего измеряют температуру ректально, реже — в ротовой полости и во влагалище. Термометр вводят в прямую кишку на 4-5 см.

Ежедневно на протяжении нескольких месяцев строится график, в котором отмечается температура. На нем наблюдаются дни спада и подъема.

Овуляция наступает за 12 часов до повышения температуры. Для правильного планирования беременности требуется как минимум пара месяцев ежедневного измерения. Таким методом можно определить нарушения в овуляторном цикле и с большой вероятностью предвидеть наиболее благоприятный срок зачатия.

4.2
Наблюдение за количеством цервикальной слизи

Увеличение выделения слизи говорит о наступлении овуляции. В этот период синтез эстрогенов достигает своего пика, что и влияет на влагалищный секрет.

Также наблюдают за кристаллизацией слизи. Этот же симптом можно обнаружить и в слюне. Для этого были разработаны специальные устройства для домашнего использования. Наиболее известен прибор “Бэби-План”.

4.3
“Календарный” метод

Суть его состоит в вычислении “опасного” периода, когда зачатие является возможным. Для исследования понадобятся календарь и калькулятор.

Для наиболее правильного результата необходимы данные за 8-12 месяцев.

Чтобы высчитать начало опасного периода, из длительности короткого цикла вычитают число 18. Если цикл составляет 25 дней, то данный период начинается на 7-е сутки. Для вычисления конца периода от продолжительности самого долгого цикла отнимают число 11. Если цикл длится 30 дней, то конец наступает на 19-й день менструального цикла.

С помощью этого метода можно вычислить безопасные дни. В данном примере половые контакты до 7-го и после 21-го дня цикла имеют минимальный риск в отношении возможности забеременеть.

Данная методика противопоказана тем, у кого цикл нерегулярный. И рассчитывать только на календарный метод не стоит. В год на 100 женщин, которые выбрали его для контрацепции, приходится 15 случаев беременности.

Рекомендуется комбинировать несколько способов, а для наиболее точного результата используют лабораторные методы.

4.4
Ультразвуковое исследование

Ультразвуковое исследование позволяет наблюдать за ростом и дозреванием фолликула. Можно увидеть момент его разрыва и выход яйцеклетки.

С его помощью выявляют различные патологии в яичниках и предполагают возможные причины нарушений работы репродуктивной системы в организме женщины.

4.5
Динамическое определение ЛГ в моче

Узнать о наступлении овуляции можно путем проведения теста, который определяет концентрацию лютеинизирующего гормона в моче. Его проводят дважды в сутки за 5 дней до предполагаемой овуляции. После получения первого положительного результата, в течение 48 часов наступает овуляция.

Результат готов через 3 минуты, прибор прост в использовании, а его чувствительность достигает 40 мМЕ/мл.

Появление на экране “смайлика” говорит о всплеске ЛГ и скорой овуляции. А если повышения уровня гормона нет, то отобразится “О”.

Тест на овуляцию

На какой день овуляция после месячных

На чтение 7 мин. Просмотров 21.7k. Опубликовано 17.03.2019

Организм женщины за весь менструальный цикл способен к оплодотворению только 24-48 часа. В норме в середине менструального цикла женская фертильность значительно увеличивается. Но под воздействием определенных факторов разрыв фолликулярных стенок может произойти гораздо раньше. Такое явление к параметрам нормы не относится.

На какой день происходит овуляция после месячных?

Не во всех случаях созревание яйцеклетки осуществляется строго в соответствии с параметрами нормы. Чтобы понять, через сколько после месячных наступает овуляция, достаточно ознакомиться с особенностями функционирования органов женской репродукции. Увеличение фолликулов, в которых формируются ооциты, осуществляется под воздействием эстрогенов. Если они вырабатываются в необходимом количестве, за день фолликул вырастает на 1-2 мм. Выход яйцеклетки происходит через несколько дней после того, как фолликул станет зрелым. К этому времени он должен достигать 18-25 мм.Если эстрогены вырабатываются активней обычного, фолликулы созревают раньше. Этому способствуют следующие факторы:

Стрессовые ситуации;
Гормональные нарушения;
Наследственные недуги;
Нарушение обмена веществ;
Проблемы инфекционного и воспалительного характера.

Этапы развития яйцеклетки

Спонтанная овуляция после месячных — нередкое явление. В гинекологии ее считают патологией. Она провоцирует изменение цикличности физиологических процессов и является препятствием для успешного оплодотворения ооцита. Плодное яйцо не сумеет внедриться в верхние слои маточной полости, так как не успеет достичь нужного объема и структуры.

Через сколько дней после месячных наступает овуляция?

Функционирование органов, отвечающих за репродукцию, регулируется гормональным фоном. Если он в норме, то и развитие ооцита происходит по заданному алгоритму. О том, на какой день после месячных наступает овуляция, важно знать всем, кто желает обрести потомство. Эта информация поможет при подготовке к материнству. Среднестатистическая протяженность цикла достигает 4 недели. В такой ситуации овуляторный период приходится на 14-15 день цикла. Если цикл длится дольше обычного, то и ооцит обретет готовность к слиянию со спермием позже.

Когда созревает яйцеклетка в яичниках после месячных?

Длительность менструирования в каждом отдельном случае различается. В среднем менструация длится 3-6 дней. В этот период эндометрий, наросший за предыдущий цикл, отторгается. Менструация сопровождается неприятными ощущениями в животе и плохим самочувствием. Рост ооцитов стимулируют половые гормоны, которые начинают активно вырабатываться сразу после завершения менструального цикла. Поэтому фолликул разрывается примерно через 7-9 дней после окончания кровянистых выделений. В тех ситуациях, когда наступает овуляция сразу после месячных, о правильном функционировании репродуктивной системы речь не идет. Патология свидетельствует о гормональных нарушениях в организме.

Когда наступает овуляция после месячных?

Определяющим фактором при высчитывании фертильных дней считают длительность цикла. Если протяженность фолликулярной фазы может варьироваться, то лютеиновая всегда одинаковая. Она составляет 2 недели и начинается сразу после выхода яйцеклетки. На какой день начинается овуляция после месячных, с наибольшей точностью могут выявить женщины, имеющие регулярные менструации. У них выход ооцита чаще всего происходит в один и тот же день цикла.

Расчёт менструального цикла

В других случаях путем подсчета удается получить лишь приблизительный результат. Для этого от средней длины цикла отнимают 14 дней. Полученное число указывает, в какой день женский организм становится готовым к зачатию. Чтобы спрогнозировать среднюю протяженность цикла, необходимо записывать данные о менструации на протяжении 3 месяцев. Для этого следует вести специальный календарь. На основе полученной информации выявляются средние показатели.

Когда созревает в яичниках яйцеклетка после месячных для оплодотворения?

Все процессы в организме женщины протекают в четкой последовательности. Овуляция без месячных невозможна. Если процесс слияния женской клетки со спермием не произошел, через 2 недели после её попадания в полость брюшины начнется менструация. Зрелой она становится, находясь в фолликулярной оболочке. Но столкнуться со сперматозоидом она способна только в течение 24-48 часов после его разрыва.

Процесс слияния яйцеклетки с мужским семенем происходит в маточных трубах.

Когда происходит овуляция после месячных? Некоторые женщины утверждают, что беременность в их случае спровоцировала овуляция перед месячными. Это утверждение можно считать истиной. В гинекологии существует термин «поздняя овуляция». Отклонение сопровождается медленным созреванием яйцеклетки. По этой причине первая фаза цикла затягивается. Это провоцирует проблемы с регулярностью цикла. В те дни, когда женщина начинает готовиться к месячным, у нее происходит овуляция. При увеличении эстрогенов происходит овуляция после месячных. В отличие, от поздней овуляции, она не может привести к полноценной беременности из-за неподготовленности эндометрия. Ранний разрыв фолликула также может спровоцировать:

Подъем тяжестей;
Прием отвара шалфея;
Гормональные препараты;
Упражнения на пресс;
Горячая ванна.

Шалфей

Ранняя овуляция осуществляется на 5-10 день цикла. Чем раньше она происходит, тем ниже вероятность развития беременности. Если фолликулярная оболочка разорвалась на 11-12 дни цикла, фертильность увеличивается.

Созревание яйцеклетки после месячных по дням

Чтобы определить, через сколько дней после месячных наступает овуляция, требуется долгое время проводить наблюдения за организмом. Каждый этап роста яйцеклетки сопровождается определенными признаками. Через несколько дней после окончания менструации появляются характерные покалывания в придатках. По мере роста фолликулов болезненные ощущения могут усиливаться. Ближе к овуляции наблюдаются следующие симптомы:

Слизистые выделения из влагалища;
Увеличение полового влечения;
Перемены настроения;
Тяжесть в груди;
Увеличение температуры тела.

Подробная статья о выделениях здесь. В ней описываются все виды выделений во время и после овуляции.

Сразу после разрыва фолликулярных стенок, ооцит двигается к матке по фаллопиевым трубам. Если она встречается со сперматозоидом, формируется зигота. Каждый день ее передвижения сопровождается процессом деления клетки. Когда она попадет в маточную полость, в ней образуется зародышевый мешок. Следующим шагом клетка имплантируется в матку. Это происходит на 7-10 день после овуляции.

Созревание яйцеклетки изменяется по дням следующим образом:

На 5 – 7 сутки с начала месячных клетка составляет в диаметре 4 – 5 мм.
На 8 – 10 день появляется покров из соединительной ткани. Доминант выделяется среди других образований.
На 11 – 13 сутки диаметр доминанта достигает 16 – 18 мм. Остальные фолликулы регрессируют,постепенно рассасываются.
На 14 – 16 день начинается очередной овуляторный цикл. Диаметр оставшейся фолликулярной клетки, именуемой на данном этапе граафовым пузырьком, составляет 20 – 22 мм.

Далеко не во всех случаях женский организм работает, как часы. Отсутствие овуляции при регулярных месячных называют ановуляцией. Если это явление происходит не более 2 раз год, беспокоиться не нужно. Постоянные ановуляторные циклы указывают на нарушения в организме. Поэтому важно определить, почему нет овуляции при регулярных месячных. Для этого осуществляется расширенное обследование организма.

Когда яйцеклетка готова к оплодотворению после месячных?

Запас женских яйцеклеток закладывается еще в период внутриутробного развития. Он не пополняется, но ежемесячно тратится. Каждой яйцеклетке перед встречей со сперматозоидом необходимо дозреть в стенах фолликула. На это уходит от 7 до 14 дней. Процесс созревания напрямую зависит от половых гормонов.

Многие женщины интересуются тем, может ли быть овуляция во время месячных? Ответ на этот вопрос отрицательный.

Во время критических дней организм очищается от эндометриальных слоев. Продуцирование гормонов первой фазы происходит после того, как менструация закончится.

Овуляция перед месячными – явление не распространенное. В большинстве случаев ооцит обретает готовность к оплодотворению в середине цикла. Именно в этот период вероятность зачатия ребенка достигает максимума. При объемах фолликула больше 16 мм появляется яйценосный бугорок. На какой день наступает овуляция? Через 3-4 дня яйцеклетка дозревает и выходит из фолликулярной полости. Она способна оплодотвориться только в период своей жизнедеятельности. Он не превышает 48 часов. У некоторых представительниц прекрасного пола ооцит существует всего несколько часов. Это является индивидуальной особенностью организма, заложенной природой. Отклонение изменениям не подвергается. Зная, через сколько дней после овуляции начинаются месячные, можно с максимальной точностью выявить период повышения фертильности.

Чтобы самостоятельно выявить день овуляции, рекомендуется использовать совокупность мер. В первую очередь, проводится ультразвуковое исследование. Процедура позволяет проследить каждый этап роста ооцитов и эндометрия. Визит в кабинет УЗИ осуществляется 3-4 раза за цикл с интервалом – каждые 2-3 дня. Врач прогнозирует, когда будет овуляция, опираясь на среднестатистический рост фолликулов. Результат подтверждается с помощью тестов на овуляцию и субъективных признаков. К последним относят изменение характера цервикальной слизи, показатели графика базальной температуры и болезненные ощущения в животе. Об отсутствии овуляции при регулярных месячных можно судить только после длительного наблюдения за организмом (не менее 3 месяцев). Исследования на протяжении одного цикла считаются непоказательными.

О том как делают УЗИ на овуляцию здесь

Сколько дней длится овуляция у женщин при нормальном цикле

При подготовке к беременности женщин начинают интересовать момент наступления и продолжительность овуляции. Это необходимо для того, чтобы определить благоприятное время для зачатия в конце овуляторной фазы.

Что такое овуляция и когда она происходит

Менструальный цикл женщины можно разделить на несколько фаз цикла:

Фолликулярная. Наступает в первый день месячных, характеризуется началом формирования фолликулов.
Овуляторная. Образуется граафов пузырек – собый фолликул, в котором вскоре произойдет созревание яйцеклетки. Начинается на 7-й день после наступления месячных и продолжается примерно неделю.
Овуляция. Происходит в середине менструального цикла – на 14-й или 15-й день. Этот период характеризуется разрывом граафова пузырька и выходом женской половой клетки, которая далее попадает в фаллопиеву трубу, где в среднем может находиться от 12 до 48 часов. В случае если созревшая яйцеклетка встретится со сперматозоидом в этот промежуток, произойдет оплодотворение.
Фаза желтого тела. Вторая фаза цикла после овуляции характеризуется превращением стенок фолликула, из которого вышла созревшая женская клетка, в образование, именуемое желтым телом, где накапливаются жиры и лютеиновый пигмент. Этот ериод продолжается с момента разрыва фолликула и до наступления месячных.

Нет единого мнения о том, сколько длится овуляция, точнее, сам этот процесс занимает считанные минуты. И женщин, планирующих беременность, скорее интересует продолжительность периода для зачатия и время его наступления. Данные сроки будут зависеть от длины цикла, его регулярности, а также дополнительных факторов, таких как стресс, лечение антибиотиками, предшествующие аборты, прием оральных контрацептивов.

Поскольку последняя фаза желтого тела наиболее постоянна и у здоровых женщин с регулярным циклом чаще всего длится 14 дней, можно примерно рассчитать время выхода созревшей клетки.

Так, овуляция у женщин при 28-дневном цикле будет приходиться на 14-й день с момента начала месячных. При 30-дневном цикле отнимаем 14 (столько продлиться фаза желтого тела) от 30 и получаем, что выход созревшей яйцеклетки произойдет на 16-й день. Это не самый точный способ определения, тем не менее учитывая, сколько живут созревшая яйцеклетка и сперматозоид, можно вычислить окно зачатия.

Чтобы высчитать период овуляции, необходимо правильно считать цикл. Более подробно об этом рассказывает отдельная статья на нашем сайте.

Сколько длится овуляция

Не совсем корректно спрашивать у гинеколога, сколько часов длится овуляция. Этот момент занимает считанные минуты (быстро происходит разрыв фолликула), так что длительность овуляции совсем мала. Правильнее будет задаваться вопросами, сколько живут сперматозоид и созревшая яйцеклетка в фаллопиевой трубе и как долго длится благоприятный период для зачатия.

Случается, что овуляция не происходит. Это может быть с каждой, более того, один ановуляторный цикл в году считается нормой.

На созревании женской половой клетки могут отражаться стрессы, прием антибиотиков, аборты в анамнезе. При нескольких неудачных попытках забеременеть в первую очередь стоит проверить, происходит ли вообще этот процесс.

Сколько живет яйцеклетка и где

После разрыва фолликула яйцеклетка оказывается в фаллопиевой трубе, где будет ожидать оплодотворения.

Следует знать, сколько времени проходит между моментом попадания женской клетки, готовой к оплодотворению, в фаллопиеву трубу и ее выходом оттуда. Именно этот промежуток называется периодом жизни яйцеклетки и длится от 12 до 48 часов. Получается, что в среднем такая клетка существует в течение суток после наступления овуляции.

Средняя жизнеспособность сперматозоида, попавшего в организм женщины, составляет 3–4 суток. Значит, наиболее благоприятное для зачатия время начинается за 2–3 дня и заканчивается через 24 часа после выхода созревшей женской клетки.

Как узнать, была ли овуляция

Выход созревшей яйцеклетки может сопровождаться неприятными тянущими ощущениями или спазмами внизу живота со стороны овулирующего яичника.

Период овуляции отличается характерными выделениями – тягучая, прозрачная слизь, напоминающая по консистенции яичный белок. Для сравнения: в первой фазе выделения практически отсутствуют, а к третьему периоду сменяются на липкие непрозрачные, становящиеся более жидкими к концу цикла. В период созревания яйцеклетки также повышается либидо. Это говорят инстинкты, стремление к размножению.

Однако не каждая женщина сможет четко отследить эти признаки: у одних они проявляются ярко, у других менее заметно. Поэтому существует несколько более точных способов определения:

Произошедшую овуляцию можно отследить с помощью теста, чувствительного к лютеинизирующему гормону. Он начинает показывать слабую вторую полоску при приближении окна зачатия. Если полоски одинаково яркие, значит, произошли разрыв фолликула и выход созревшей яйцеклетки. При отсутствии овуляции 2-й полоски не будет.
Рассчитать овуляцию можно с помощью изменения методом базальной температуры. Этот способ требует определенной самодисциплины, чтобы верно составить график. Утром, в одно и то же время, не вставая с постели и повернувшись набок, надо измерить температуру (эффективнее всего измерять ее в прямой кишке), затем записать полученное значение. Перед наступлением момента разрыва фолликула происходит резкое снижение на несколько десятых градуса, а с выходом яйцеклетки показатель быстро увеличивается. Такое исследование наиболее эффективно для женщин с регулярным циклом, оно позволяет в течение нескольких месяцев выяснить примерный срок наступления овуляции.
Фолликулометрия. Производится с помощью аппарата УЗИ и позволяет увидеть созревающие в яичнике фолликулы. Наиболее эффективен данный метод для подтверждения того, произошла ли овуляция в этом цикле, поскольку с помощью ультразвукового обследования можно увидеть желтое тело, которое является прямым признаком выхода созревшей яйцеклетки.

Даже при регулярном цикле этот процесс не всегда происходит в одно и то же время. Бывает ранняя овуляция (на 7–10-й день от начала месячных) и поздняя (16–18-й). На это могут оказать влияние гормональный сбой, стрессы, поднятие тяжестей или большие физические нагрузки.

Каждая женщина может выбрать способ определения овуляции по душе или довериться своим ощущениям и таким образом отследить окно зачатия. Если же по каким-то признакам возникают сомнения в наступлении этого момента, стоит обратиться к врачу, чтобы разобраться с возникшей проблемой или же развеять опасения.

Когда начинается и сколько длится овуляция у женщин

Овуляция представляет собой выход изяичника яйцеклетки в маточную трубу во время разрыва зрелого фолликула. В этот момент сама яйцеклетка переходит в стадию ооцита второго порядка и становится готовой к зачатию. Изфолликула она поступает в яйцевод, называющийся у женщин фаллопиевой трубой, где и протекает оплодотворение. Весь смысл процесса заключается в высвобождении плодной клетки для проникновения в нее сперматозоида и дальнейшего транспортирования по половым путям в матку, где будет протекать весь гестационный период.

1
Когда начинается и как долго продолжается овуляция?

Овуляция является этапом менструального цикла и длится около 48 часов. За этот период времени яйцеклетка (ооциста) выходит из лопнувшего фолликула, проходит по маточной трубе, после чего попадает в матку, где в случае зачатия будет развиваться эмбрион.

При пременопаузе, после аборта или родов цикл менструации изменяется, в результате чего овуляция проходит в другой день и может длиться меньше.

Процесс выхода яйцеклетки повторяется ежемесячно (каждые 21 или 30 дней), если девушка не беременна. Частота созревания яйцеклетки зависит от индивидуальности менструального цикла каждой девушки. Если пара периодов в году прошла без овуляции, то не стоит волноваться, это вполне естественно. Количество ановуляций растет с возрастом, из-за этого шанс быстрого зачатия после 30–35 лет снижается.

Что такое фолликулярная фаза у женщин и сколько она длится?

1.1
Ранняя овуляция

Ранняя овуляция возникает после завершения менструации через 7-11 дней. Причины:

гормональные нарушения;
прием препаратов и лекарственных средств;
истощающая диета или же несбалансированное питание;
стрессы, депрессии;
злоупотребление вредными привычками;
поднимание тяжелых предметов;
интенсивные спортивные тренировки;
очень активный образ жизни;
нарушение работы яичников;
сделанный недавно аборт;
послеродовой период;
воспалительный процесс.

Когда наступает овуляция: что нужно знать каждой женщине?

1.2
Поздняя овуляция

Если в среднем менструальный цикл идет 28 дней, то овуляция должна начаться на 14-й день. Если же она начинается уже после 18 дней, ее можно назвать поздней. Но прогнозировать любые проблемы, руководясь одним запоздавшим выходом яйцеклетки неправильно, необходимо наблюдение не меньше трех месяцев подряд. Причины:

стрессы;
половые заболевания, особенно инфекционные;
нарушения гормонального баланса;
после прерывания беременности;
послеродовой период.

Ранняя овуляция: причины и вероятность наступления беременности

1.3
Диагностика

Менструальный цикл в среднем длится от 28 до 32 дней. Без исследования невозможно наверняка узнать, когда у девушки возникает овуляция. Обычно она выпадает на 12-15-й день, что является серединой менструального цикла. Продолжительность максимально плодного периода составляет от двух до трех суток. Чтобы определить точно, необходим график базальной температуры, который был составлен за несколько месяцев.

День овуляции можно рассчитать в домашних условиях при помощи одной формулы без дополнительных приспособлений. Зная, что в норме менструация приходит через 14 дней после выхода яйцеклетки, можно посчитать: если цикл имеет 28 дней, от него нужно отнять 14. Получается, что срок выхода яйцеклетки приходится на 13-14-й день, при 30-дневном — это произойдет на 15-16-й и т. д. Но этот способ можно использовать только при нормальном менструальном цикле.

Тесты на овуляцию

Состав слюны меняется в зависимости от уровня эстрогена в организме, и существуют методы для определения этих изменений. Для этого используют небольшой микроскоп со стеклом, на которое помещается образец слюны. Под увеличением рассматривают мазок на наличие фрагментов арборизации, которая представляет из себя кристаллы соли. Они формируются под влиянием большого количества эстрогена.

Для того чтобы определить наступление овуляции в домашних условиях, можно использовать следующие методы:

Определение базальной температуры. Если во влагалище или в прямой кишке повысилась температура на 0,5-1 градус, это может свидетельствовать о выходе ооцисты, готовой к зачатию. При каких конкретно значениях происходит овуляция у женщины, можно узнать, составив ежемесячный график базальной температуры.
Тест на овуляцию. Тест-полоску погружают в мочу — появление двух линий говорит об выходе яйцеклетки.

2
Как продлить овуляцию?

Повлиять напрямую на процесс овуляции нереально. Но можно создать условия, при которых яйцеклетка с большой вероятностью примет сперматозоид.

Процесс можно продлить, если добиться устранения следующих факторов:

лишнего веса — в организме проявляются нарушения гормонального фона, что плохо влияет на овуляцию;
злоупотребления вредными привычками;
стресса — он негативно сказывается на всем организме;
различных заболеваний — даже самая безобидная простуда может нарушить гормональный фон;
сбоев в роботе гормонального фона — необходимо регулярное посещение гинеколога и сдача анализов на гормоны.

3
Зачатие после выхода ооцисты (яйцеклетки)

У сперматозоида есть около суток после овуляции, чтобы добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.

Если этого не происходит, через 48 часов яйцеклетка начинает разрушаться. Через 14 дней у девушки вновь наступают месячные. Это и является выходом неоплодотворенной ооцисты.

При успешной встрече яйцеклетки со сперматозоидом формируется зигота, которая выходит в матку через 6–12 дней, для продолжения своего развития в полноценный плод. С приходом беременности в яичниках тормозится созревание фолликулов, в связи с чем при беременности выхода ооцисты не происходит.

Когда наступает овуляция после месячных, на какой день цикла Зарегистрироваться Войти Купить

Главная
Беременность и роды
Этапы развития
- Новорожденный
- До года
- От года до трех
Статьи
Продукты
Акции и скидки
Ещё
- Почему Huggies
- Экология
Контакты

Что такое овуляция? | Живая наука

Овуляция — это выпуск яйцеклетки из одного из яичников женщины. После того, как яйцеклетка выпущена, она движется вниз по фаллопиевой трубе, где может произойти оплодотворение клеткой спермы.

Овуляция обычно длится один день и происходит в середине менструального цикла женщины, примерно за две недели до того, как она ожидает, что у нее начнется менструация. Но сроки этого процесса варьируются для каждой женщины и даже могут меняться от месяца к месяцу.

Если женщина надеется забеременеть, она захочет отслеживать, когда у нее может быть овуляция.Знание того, когда женщина овулирует каждый месяц, полезно, потому что она является наиболее плодовитой — или способной забеременеть — приблизительно во время овуляции.

У пары будет больше шансов забеременеть, если они занимаются сексом за день или два до того, как женщина овулирует и в день овуляции, согласно March of Dimes.

Менструальный цикл и овуляция

При рождении у женского плода в яичниках находится от 1 до 2 миллионов незрелых яиц, называемых ооцитами, и это все яйца, которые она когда-либо будет производить, согласно клинике Кливленда.К тому времени, когда девочка вступает в половую зрелость, около 300 000 из этих яиц остаются. По данным клиники Кливленда, около 300-400 оставшихся яиц будут овулированы в течение репродуктивной жизни женщины.

Вероятный признак того, что у женщины овуляция, — это то, что у нее регулярные, предсказуемые периоды, которые происходят каждые 24-32 дня, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

С каждым ежемесячным менструальным циклом организм женщины готовится к потенциальной беременности.Цикл регулируется гормонами, включая половые гормоны эстроген и прогестерон, а также фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон. Гормоны играют ключевую роль на всех этапах менструального цикла, позволяя яйцеклетке (яйцеклетке) созревать и в конечном итоге высвобождаться.

Когда зрелое яйцеклетка покидает яичник женщины и попадает в маточную трубу, сперматозоид может оплодотворить яйцеклетку. По данным клиники Майо, сперма может жить в репродуктивном тракте женщины в течение 3-5 дней после полового акта.По словам Клиники Майо, для наступления беременности сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку в течение 12-24 часов после овуляции. Оплодотворенная яйцеклетка затем перемещается в матку или матку, где она может прикрепиться к слизистой оболочке матки и развиваться в плод.

Во время овуляции стенки матки также утолщаются, чтобы подготовиться к оплодотворенной яйцеклетке. Но если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки сбрасывается примерно через две недели, вызывая начало менструального цикла. Но просто наличие менструации не всегда означает, что у женщины овуляция.

«Самая неправильная вещь в овуляции — это мысль о том, что если у вас менструация, значит, у вас овуляция, а на самом деле это совсем не так», — говорит доктор Мэри Джейн Минкин, клинический профессор акушерства, гинекологии. и репродуктивные науки в Йельской школе медицины.

У многих женщин происходит овуляторный цикл — накопление слизистой оболочки матки — потому что они вырабатывают эстроген. Но когда нарастание достигает определенного уровня, подкладка просто отваливается, и у женщины может возникнуть сильное кровотечение, сказал Минкин.Когда женщина овулирует, она также вырабатывает гормон прогестерон, что приводит к более контролируемому кровотечению.

Сроки / подсказки овуляции

Многие люди ошибочно полагают, что овуляция всегда происходит ровно через 14 дней после последнего периода беременности у женщины. Но время овуляции варьируется для каждой женщины и зависит от продолжительности ее менструального цикла.

Если женщина обычно имеет 28-дневный менструальный цикл, она обычно овулирует между 13 и 15 днями; По данным Американского общества репродуктивной медицины, если ее цикл колеблется от 27 до 34 дней, овуляция обычно происходит между 13 и 20 днями.

«Большинство женщин понятия не имеют, когда они овулируют», — говорит доктор Кристина Рамирес, акушер-гинеколог в Гарден-Сити, Нью-Йорк.

Помимо составления графика в календаре, у женщины могут быть другие подсказки о том, что она может овулировать. Ее тело может иметь один из следующих трех признаков:

1. Изменение влагалищного секрета.

За несколько дней до того, как женщина овулирует, ее шейка матки, которая является нижней частью матки, производит слизь, которая является тонкой, прозрачной, скользкой и эластичной.Это изменение в цервикальной слизи происходит, когда приближается овуляция, и ее яичники готовятся выпустить яйцеклетку. На следующий день после овуляции цервикальная слизь претерпевает другие изменения и становится гуще и мутнее.

2. Изменение базальной температуры тела.

Отслеживание базальной температуры тела женщины, которая измеряется утром перед тем, как она встает с постели, в течение двух-трех менструальных циклов может помочь предсказать, когда она станет фертильной. Вскоре после овуляции у многих женщин наблюдается небольшое повышение температуры тела (около 1 градуса по Фаренгейту) рано утром.По данным клиники Майо, женщина наиболее плодовитая в течение 2-3 дней, прежде чем ее температура поднимется.

3. Повышение уровня лютеинизирующего гормона.

Приблизительно за 24–36 часов до овуляции женщины повышают уровень лютеинизирующего гормона. Повышение уровня лютеинизирующего гормона является сигналом для яичника, чтобы выпустить яйцеклетку. Это повышение уровня гормонов можно обнаружить с помощью набора для прогнозирования овуляции, который может тестировать образец мочи в дни, предшествующие овуляции. Когда обнаружен рост лютеинизирующих гормонов, тест покажет положительный результат.

Благодатное окно

Женщина является фертильной — способной забеременеть — только в течение определенной части ее месячного цикла. По данным Американского общества репродуктивной медицины, «плодородное окно» охватывает 6 дней, 5 дней до овуляции и день овуляции. Исследования показывают, что половой акт, скорее всего, приведет к беременности, когда она происходит в течение трех дней, предшествующих и включая день овуляции.

Тест на домашнюю овуляцию

Если женщина ежемесячно меняет менструацию, но не беременна, это может быть связано с тем, что она не овулирует.Набор предикторов овуляции может быть полезен, чтобы увидеть, действительно ли женщина овулирует.

Этот набор, продаваемый без рецепта в аптеках, может проверить мочу женщины, чтобы определить, не испытывает ли она повышение уровня лютеинизирующего гормона, что обычно происходит за 24-36 часов до овуляции, по данным клиники Майо.

Женщина, возможно, захочет начать пользоваться набором примерно через 10 дней после начала ее последнего периода, рекомендует March of Dimes.

«И если тест показывает, что овуляция не происходит, самое время проконсультироваться с вашим гинекологом: ведь заставить женщин овулировать часто довольно просто», — сказал Минкин.Когда овуляция нерегулярна или не происходит, врачи могут попытаться стимулировать процесс, назначая лекарства, чтобы стимулировать яичники женщины, чтобы выпустить яйцеклетку.

Проблемы с овуляцией

Есть много причин, по которым у женщины могут быть проблемы с овуляцией. Некоторые женщины, например, заблокировали фаллопиевы трубы из-за воспалительных заболеваний органов малого таза, эндометриоза или хирургического вмешательства при внематочной беременности, согласно США. Департамент здравоохранения и социальных служб.

По данным Американского колледжа акушеров-гинекологов, неправильный уровень гормонов может привести к тому, что овуляция будет нерегулярной или вообще не произойдет.Например, синдром поликистозных яичников (PCOS) — это состояние, при котором уровни определенных гормонов являются ненормальными, а женщина не получает менструации или имеет нерегулярный характер. Проблемы со щитовидной железой также могут снизить вероятность выхода яйцеклетки из яичников.

Женщина с недостаточным весом с индексом массы тела (ИМТ) 18,5 или менее может иметь нерегулярные менструальные циклы, и это также может привести к остановке овуляции, согласно Американскому обществу репродуктивной медицины. На противоположном конце весового спектра ожирение может также привести к нерегулярным периодам и нерегулярной овуляции.

Кроме того, на время овуляции могут влиять такие факторы, как стресс и чрезмерные физические нагрузки. Эмоциональный или физический стресс может задержать овуляцию или помешать овуляции женщине. По словам Клиники Майо, чрезмерная интенсивная физическая активность также может подавлять овуляцию.

Проблемы с овуляцией являются лишь одной из возможных причин бесплодия, которое, по данным CDC, затрагивает около 12 процентов женщин в Соединенных Штатах в возрасте от 15 до 44 лет.

Дополнительная отчетность Алины Брэдфорд, автора Live Science.

Дополнительные ресурсы

Овуляция — BabyCentre UK

Что такое овуляция?

Овуляция — это когда одно или несколько яйцеклеток выпускаются из одного из ваших яичников. Это происходит ближе к концу времени, когда вы плодородны между периодами.

Каждый месяц в яичниках созревает удивительно большой диапазон от трех до 30 яиц (Knudtson and McLaughlin 2016). Спелое яйцо высвобождается и попадает в одну из ваших фаллопиевых труб. Ваши фаллопиевы трубы соединяют ваши яичники с маткой.

Ваши яичники не обязательно по очереди, чтобы выпустить яйцеклетку.Это происходит совершенно случайно.

Как влияет овуляция на беременность?

Чтобы забеременеть естественным образом, одно из ваших яйцеклеток и сперма вашего партнера должны встретиться в вашей фаллопиевой трубе. Ваше яйцеклетка выживает не более 24 часов после овуляции. Таким образом, встреча яйцеклетки и спермы должна произойти в течение этого времени.

Однако сперма может сохраняться во влагалище, матке или маточных трубах до семи дней (FPA 2014).

Это означает, что вам не нужно рассчитывать время секса до того момента, когда вы овулируете, чтобы забеременеть.На самом деле у вас есть плодородное окно около шести дней (NICE 2013).

Это окно включает пять дней до и сам день овуляции (NICE 2013). Если вы занимаетесь сексом каждые два дня или три дня в течение своего оплодотворяющего окна, у вашего свежезаваренного яйца больше шансов встретить живую, здоровую сперму и оплодотворенную (NICE 2013, FPA 2014).

Топ 10 признаков беременности

Пытаетесь ли вы родить ребенка? Посмотрите наше видео о главных признаках беременности, чтобы узнать, ожидаете ли вы.Больше видео о беременности

Когда происходит овуляция?

Независимо от того, насколько длительным или коротким является ваш цикл, овуляция обычно происходит за 14 дней до начала следующего периода (FPA 2014, NHS Choices 2016a).

Например, скажем, у вас есть регулярный 28-дневный менструальный цикл. Первый день вашего последнего периода считается первым. Ваше плодородное окно, вероятно, будет около 10-15 дней.

Тем не менее, многие женщины имеют нерегулярный цикл. Если это относится к вам, время от первого дня вашего последнего периода до овуляции может варьироваться от одного месяца до следующего (FPA 2014).

Каковы признаки овуляции?

Вы можете начать замечать признаки того, что у вас фертильность примерно за пять дней до овуляции. Выработка вашего плодородного окна, используя только ваши даты цикла, не является точной наукой. Вот почему научиться распознавать плодотворные признаки вашего тела может помочь.

Основные признаки и симптомы овуляции:

изменения слизи шейки матки
повышение температуры тела
боль в животе
нежная грудь
чувство сексуальности, чем обычно (NHS Choices 2016a)

Изменения цервикальной слизи
Цервикальная слизь — это выделение, которое вы видите в трусиках или на туалетной бумаге, когда вы идете на крошечный отпуск.

Изменения в вашей цервикальной слизи могут сигнализировать, когда вы плодовиты и близки к овуляции. Они вызваны повышением уровня гормона эстрогена в вашем организме (FPA 2014).

Вы находитесь в наиболее плодовитом состоянии, когда слизь становится прозрачной, скользкой и эластичной (FPA 2014, NHS Choices 2016a). Это немного похоже на сырой яичный белок. Эта плодородная слизь ускоряет прохождение сперматозоидов через матку. Он питает и защищает сперму, когда она движется к вашим маточным трубам, чтобы встретить яйцеклетку.

После овуляции слизь из шейки матки постепенно становится густой и липкой (FPA 2014).

Смотрите нашу фотогалерею, чтобы проверить, как выглядит цервикальная слизь.

Боль в животе
Примерно каждая пятая женщина может чувствовать, что что-то происходит в их яичниках вокруг овуляции (White 2015). Это может варьироваться от легкой боли до приступов боли. Некоторые женщины чувствуют овуляцию как одностороннюю боль в спине или болезненную область. Условие, называемое mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких дней (NHS Choices 2016b).

Если вы замечаете эти ощущения примерно в одно и то же время каждый месяц, проверьте слизь шейки матки. Овуляторная боль может быть полезным руководством, когда вы будете фертильными.

Чувство сексуальности
Чувство сексуальности, игривости и общительности может быть признаком того, что вы находитесь в наиболее плодотворном состоянии (Cantú et al 2014).

В это время вы можете заметить пик сексуального влечения (Suschinsky et al 2014). В результате вы можете обнаружить, что ваш партнер становится немного более притяжательным и внимательным.Для этого есть медицинские доказательства (Fales et al 2014)!

Вы можете не знать об этом, но у вас могут быть и другие признаки того, что вы наиболее плодовиты. Вспомните свой цикл, и вы можете вспомнить следующее:

Выглядеть и чувствовать себя великолепно : вы, скорее всего, почувствуете себя более привлекательным с физической точки зрения, приближаясь к овуляции (Suschinsky et al 2014). Вы также можете быть более привлекательными для других (Gildersleeve et al 2012). Не осознавая этого, вы можете выбрать одежду, которая вам льстит (Zhuang and Wang 2014).
Запах женщины: ты хорошо пахнешь в это время. Запах вашего тела становится более приятным и сексуальным для мужчин в то время, когда вы фертильны (Gildersleeve et al 2012). Вы можете подумать, что никто не знает, что вы овулируете, но эти природные ароматы могут испортить игру.

Попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы помочь вам решить, когда ваше плодородное окно, вероятно, будет.

Некоторые женщины используют наборы для овуляции, чтобы определить свое самое плодородное время. Большинство этих наборов тестируют на пик лютеинизирующего гормона, или ЛГ, который является фактическим триггером для высвобождения яиц.Вы можете использовать их, чтобы узнать, когда вы наиболее плодовиты во время вашего цикла, хотя использование их для определения времени секса не обязательно увеличит ваши шансы забеременеть естественным путем (NICE 2013).

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Старайтесь заниматься сексом каждые два-три дня (NICE 2013). Тогда сперма с хорошей подвижностью будет в нужном месте, когда вы овулируете. Регулярный секс на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие (NICE 2013).

Заниматься сексом, когда слизь из шейки матки влажная, скользкая и наиболее восприимчивая к сперме, также увеличивает ваши шансы на зачатие (NHS Choices 2016a).И вы будете рады узнать, что шансы с вами.

В нормально плодовитых парах вероятность забеременеть в каждом цикле составляет от 20 до 25 процентов. Таким образом, для зачатия требуется в среднем от трех месяцев до шести месяцев, если вы занимаетесь сексом два-три раза в неделю в течение своего фертильного времени (FPA 2014).

Более восьми из десяти женщин в возрасте до 40 лет, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств, забеременеют в течение года (NICE 2013). Из тех женщин, которые не забеременеют через год, половина забеременеет в течение двух лет.

Посетите наше сообщество

Пытаетесь зачать? Обсудите овуляцию, сексуальные позиции для беременности и многое другое.

Последний отзыв: сентябрь 2017

Список литературы

Cantú SM, Simpson JA, Griskevicius V et al. 2014. Плодородная и избирательно кокетливая: поведение женщин по отношению к мужчинам меняется в течение всего цикла овуляции. Psychol Sci 25 (2): 431-8. [Доступно в феврале 2017 года]

Фалес М.Р., Гильдерслив К.А., Хазелтон М.Г. 2014. Воздействие предполагаемых конкурентов-мужчин повышает уровень тестостерона у мужчин в период фертильности по сравнению с нефертильными днями овуляторного цикла их партнера. Horm Behav 65 (5): 454-60. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на февраль 2017 года]

FPA. 2014. Кузов. Ваш гид по пониманию репродукции . Лондон: Ассоциация планирования семьи. www.fpa.org.uk [по состоянию на февраль 2017 года]

Гильдерслив К.А., Хазелтон М.Г., Ларсон С.М. и соавт. 2012. Привлекательность запаха тела как признак надвигающейся овуляции у женщин: данные исследования с использованием гормонально подтвержденной овуляции. Horm Behav 61 (2): 157-66. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на февраль 2017 года]

Кнудсон Дж., Маклафлин Дж. 2016. Женская репродуктивная эндокринология . MSD Руководство, Профессионал. www.msdmanuals.com [По состоянию на февраль 2017 года]

NHS Choices. 2016a. Как узнать, когда у меня происходит овуляция? общих вопросов здоровья. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2017 года]

NHS Choices. 2016b. Овуляционная боль Здоровье A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2017 года]

NICE. 2013 . Фертильность: оценка и лечение для людей с проблемами фертильности. Национальный институт здравоохранения и здравоохранения. Клиническое руководство 156. Лондон: NICE. www.nice.org.uk [По состоянию на февраль 2017 года]

Сущинский К.Д., Боссио Ю.А., Чиверс М.Л. 2014. Женское половое сексуальное возбуждение при оральном и проникающем гетеросексуальном сексе зависит от фазы менструального цикла при первом воздействии. Horm Behav 65 (3): 319-27. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на февраль 2017 года]

White CD. 2015. Mittelschmerz. medlineplus.gov [По состоянию на февраль 2017 года]

Чжуан JY, Ван JX.2014. Женщины украшают себя для внутрисексуального соревнования около овуляции, но для межсексуального влечения в лютеиновой фазе. PLOS One 9 (9): e106407. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на февраль 2017 года]

Овуляция — BabyCenter Canada

Что такое овуляция?

Овуляция — это когда одно или несколько яйцеклеток выпускаются из одного из ваших яичников. Это происходит к концу времени, когда вы плодородны между периодами.
Научиться распознавать, когда у вас происходит овуляция, — это один из самых мощных способов получить контроль над своей фертильностью у женщин, и все же это часто кажется чем-то загадочным и трудным для понимания. Здесь мы поделимся секретами того, как работает овуляция, и как вы можете научиться распознавать свои фертильные периоды, читая подсказки, которые дает вам ваше тело.
Каждый месяц в яичниках созревает от 15 до 20 яиц. Спелое яйцо высвобождается и попадает в одну из ваших маточных труб, которые затем соединяют ваши яичники с маткой (маткой).

Ваши яичники не обязательно по очереди выпускают яйцеклетку. Это происходит совершенно случайно.

Как влияет овуляция на беременность?

Чтобы забеременеть естественным образом, одно из ваших яйцеклеток и сперма вашего партнера должны встретиться в вашей фаллопиевой трубе. Ваше яйцеклетка выживает не более 24 часов после овуляции.Таким образом, встреча яйцеклетки и спермы должна произойти в течение этого времени.

Однако сперма может выжить до семи дней. Они будут счастливо жить во влагалище, матке или маточных трубах в течение этого времени (NCCWCH 2004: 27).

Это означает, что вам не нужно рассчитывать время секса до того момента, когда вы овулируете, чтобы забеременеть. У вас на самом деле плодородное окно около шести дней.

Это окно включает пять дней до и сам день овуляции (Lynch et al 2006). Так что, если вы занимаетесь сексом в какое-то время во время своего плодородного окна, ваше яйцеклетка может овладеть живой, здоровой спермой и быть оплодотворенной.

Как узнать, когда я наиболее плодовит?

Самый простой способ отработать свое самое плодородное время — записать продолжительность менструального цикла. Затем обратите внимание на признаки гормональных и физических изменений в вашем теле.

Вы начнете замечать признаки того, что у вас фертильность примерно за пять дней до овуляции. Овуляция обычно происходит за 12-14 дней до начала вашего периода (Fehring et al 2006). Это в среднем, так что это может быть пару дней раньше или позже.

Например, скажем, у вас есть регулярный 28-дневный менструальный цикл.Считайте первый день вашего периода первым днем. Ваше плодородное окно, вероятно, будет около 12-17 дней.

Тем не менее, многие женщины имеют нерегулярный цикл. Если ваш цикл нерегулярный, овуляция может происходить на неделю раньше или позже, от одного месяца до следующего (Fehring et al 2006).

Разработка вашего плодородного окна с использованием одних только дат цикла — неточная наука. Вот почему научиться распознавать плодотворные признаки вашего тела может помочь. К ним относятся:

Изменения слизи шейки матки

Слизь шейки матки — это выделения, которые вы видите в нижнем белье или на туалетной бумаге, когда мочитесь.

Изменения в вашей цервикальной слизи могут сигнализировать о вашей фертильности (Бигелоу и др., 2004 г., Аллиенде и др., 2005 г., Скарпа и др., 2005 г., Кэмпбелл и Рокетт, 2006 г.). После того, как ваш период закончился, ваша слизь шейки матки постепенно увеличивается в размере и изменения в текстуре.

Это изменение отражает повышение уровня гормона эстрогена в вашем организме. Это также показывает, что вы близки к овуляции (Bigelow et al 2004, Campbell and Rockett 2006).

Вы наиболее плодородны, когда ваша слизь становится прозрачной, скользкой и эластичной.Это немного похоже на сырой яичный белок. Эта плодородная слизь ускоряет прохождение сперматозоидов через матку. Он питает и защищает сперму, когда она движется к вашим маточным трубам, чтобы встретить яйцеклетку.

Смотрите нашу фотогалерею, чтобы проверить, как выглядит цервикальная слизь.

Боль в животе

Около пятой части женщин могут чувствовать, что что-то происходит в их яичниках вокруг овуляции. Это может варьироваться от легкой боли до приступов боли (Vorvick and Storck 2009).Некоторые женщины чувствуют овуляцию как одностороннюю боль в спине или болезненную область. Состояние, называемое mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Если вы замечаете эти ощущения примерно в одно и то же время каждого месяца, проверьте слизь шейки матки. Овуляторная боль может быть полезным руководством, когда вы будете фертильными.

Чувство сексуальности

Чувство сексуальности, игривости и общительности может быть признаком того, что вы находитесь в наиболее плодотворном состоянии (Haselton and Gangestad 2006).

В это время вы можете заметить пик сексуального влечения (Pillsworth et al 2004, Gangestad and Thornhill 2008: 992).В результате ваш партнер может стать немного более внимательным. Для этого есть медицинские доказательства (Gangestad and Thornhill 2008: 995)!

Выглядеть и чувствовать себя великолепно : вы, скорее всего, почувствуете себя более привлекательным с физической точки зрения, приближаясь к овуляции (Gangestad and Thornhill 2008: 996). Вы также можете быть более привлекательными для других (Haselton et al 2007, Durante et al 2008).
Запах женщины: ты хорошо пахнешь в это время. Запах вашего тела становится более приятным и сексуальным для мужчин в то время, когда вы фертильны (Gangestad and Thornhill 2008: 996). Вы можете подумать, что никто не знает, что вы овулируете — и сознательно, они не знают, — но эти естественные ароматы могут незаметно выдать игру.

Попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы помочь вам решить, когда ваше плодородное окно, вероятно, будет.

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Попробуйте заниматься сексом каждые два-три дня.Тогда сперма с хорошей подвижностью будет в нужном месте, когда вы овулируете. Регулярный секс на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие (NCCWCH 2004: 27).

Занятие любовью, когда слизь из шейки матки влажная, скользкая и наиболее восприимчивая к сперме, также увеличит ваши шансы на зачатие (Bigelow et al 2004; Scarpa et al 2005). И вы будете рады узнать, что шансы с вами.

В нормально плодовитых парах вероятность забеременеть в каждом цикле составляет от 20 до 25 процентов (Wood 1994, Leridon and Slama 2008).

Восемьдесят четыре процента женщин, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств, забеременеют в течение года (NCCWCH 2004: 26). Девяносто два процента пар зачат в течение двух лет.

Узнайте, какие сексуальные позиции лучше всего подходят для рождения ребенка.

Список литературы

CKS. 2008. Менопауза. Краткое изложение клинических знаний, Клиническая тема. www.cks.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2010 г.]

Fehring RJ, Schneider M, Raviele K. 2006. Изменчивость фаз менструального цикла. J Obstet Gynecol Nursat Nurs 35 (3): 376-84

Левин Р.Дж. 2002. Физиология сексуального возбуждения у человека женского пола: рекреационный и воспроизводственный синтез. Arch Sex Behav 31 (5): 405-11

Lui PD. 2007. Биология мужской репродуктивной системы. The Merck Manuals www.merck.com [По состоянию на октябрь 2010 года]

NCCWCH. 2004. Рождаемость: оценка и лечение для людей с проблемами фертильности. Национальный сотрудничающий центр по охране здоровья женщин и детей, клиническое руководство.Лондон: RCOG Press. www.rcog.org.uk [файл pdf, доступ октябрь 2010]

Арматура RW. 2008. Расстройства спермы. The Merck Manuals www.merck.com [По состоянию на октябрь 2010 года]

Овуляция — BabyCenter Australia

Что такое овуляция?

Овуляция — это когда одно или несколько яйцеклеток выделяются из одного из ваших яичников. Это происходит ближе к концу времени, когда вы плодородны между периодами.

Каждый месяц в яичниках созревает от 15 до 20 яиц. Спелое яйцо высвобождается и попадает в одну из ваших фаллопиевых труб. Ваши фаллопиевы трубы соединяют ваши яичники с маткой.

Ваши яичники не обязательно по очереди, чтобы выпустить яйцеклетку.Это происходит совершенно случайно.

Как влияет овуляция на беременность?

Чтобы забеременеть естественным образом, одно из ваших яйцеклеток и сперма вашего партнера должны встретиться в вашей фаллопиевой трубе. Ваше яйцеклетка выживает только через 12-24 часа после овуляции (Ferreira-Poblete 1997, NHS 2014). Таким образом, встреча яйцеклетки и спермы должна произойти в течение этого времени.

Но сперма может сохраняться до семи дней во влагалище, матке или маточных трубах (NCCWCH 2013), хотя обычно это немного меньше (Ferreira-Poblete 1997).

Это означает, что вам не нужно планировать секс в тот момент, когда вы овулируете, чтобы забеременеть. У вас фактически есть плодотворное окно продолжительностью около шести дней (NCCWCH 2013, Stanford et al 2002).

Это окно включает пять дней до и сам день овуляции (Setton et al 2016). Так что, если вы занимаетесь сексом в какое-то время во время своего плодородного окна, ваше яйцеклетка может овладеть живой, здоровой спермой и быть оплодотворенной.

Как узнать, когда я наиболее плодовит?

Самый простой способ отработать свое самое плодородное время — записать продолжительность менструального цикла.Затем обратите внимание на признаки гормональных и физических изменений в вашем теле.

Вы начнете замечать признаки того, что у вас фертильность примерно за пять дней до овуляции. Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации (ACOG 2015). Это в среднем, так что это может быть пару дней раньше или позже.

Например, скажем, у вас есть регулярный 28-дневный менструальный цикл. Считайте первый день вашего периода первым днем. Ваше плодородное окно, вероятно, будет около 10-15 дней (Setton et al 2016).

Но у многих женщин нерегулярный цикл. Если ваш цикл нерегулярный, овуляция может происходить на неделю раньше или позже, от одного месяца до следующего (Fehring et al 2006).

Разработка вашего плодородного окна с использованием только ваших дат цикла — неточная наука. Вот почему научиться определять плодородные признаки вашего тела может помочь. К ним относятся:

Изменения в цервикальной слизи
Цервикальная слизь — это выделения, которые вы видите в трусиках или на туалетной ткани, когда вы идете на крошечный отпуск.

Изменения в вашей цервикальной слизи могут сигнализировать о вашей фертильности (Alliende et al 2005, Bigelow et al 2004, Campbell and Rockett 2006, Scarpa et al 2005). После того, как ваш период закончился, ваша слизь шейки матки постепенно увеличивается в размере и изменения в текстуре.

Вы наиболее плодовиты, когда ваша слизь становится прозрачной, скользкой и эластичной.Это немного похоже на сырой яичный белок. Эта плодородная слизь ускоряет прохождение сперматозоидов через матку. Он питает и защищает сперму, когда она движется к вашим маточным трубам, чтобы встретить яйцеклетку.

Смотрите нашу фотогалерею, чтобы проверить, как выглядит цервикальная слизь.

Боль в животе
Примерно каждая пятая женщина может чувствовать, что что-то происходит в их яичниках вокруг овуляции. Это может варьироваться от легкой боли до приступов боли (Vorvick and Storck 2009).Некоторые женщины чувствуют овуляцию как одностороннюю боль в спине или болезненную область. Состояние, называемое mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Чувство сексуальности
Чувство сексуальности, игривости и общительности — все это может быть признаком того, что вы находитесь в наиболее плодотворном состоянии (Haselton and Gangestad 2006).

В это время вы можете заметить пик сексуального влечения (Gangestad and Thornhill 2008, Pillsworth et al 2004).В результате вы можете обнаружить, что ваш партнер становится немного более притяжательным и внимательным. Для этого есть медицинские доказательства (Гангестад и Торнхилл, 2008)!

Вы можете не знать об этом, но у вас могут быть и другие признаки того, что вы наиболее плодовиты. Вспомните свой цикл, и вы, возможно, вспомните следующее:

Выглядите и чувствуете себя великолепно: вы, вероятно, будете чувствовать себя более привлекательным с физической точки зрения, приближаясь к овуляции (Gangestad and Thornhill 2008). Вы также можете быть более привлекательными для других (Durante et al 2008, Haselton et al 2007).Не осознавая этого, вы можете выбрать одежду, которая вам льстит.
Запах женщины: ты хорошо пахнешь в это время. Запах вашего тела становится более приятным и сексуальным для мужчин, когда вы плодовиты (Gangestad and Thornhill 2008). Вы можете подумать, что никто не знает, что вы овулируете, но эти природные ароматы могут испортить игру.

Попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы помочь вам решить, когда ваше плодородное окно, вероятно, будет.

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Заниматься любовью, когда ваша слизь из шейки матки влажная, скользкая и наиболее восприимчивая к сперме, также увеличивает ваши шансы на зачатие (Bigelow et al 2004, Scarpa et al 2005). И вы будете рады узнать, что шансы с вами.

В нормально плодовитых парах вероятность забеременеть в каждом цикле составляет 20-25% (Leridon and Slama 2008, Wood 1994).

Попробуйте наш калькулятор овуляции и узнайте, какие сексуальные позы лучше всего подходят для рождения ребенка. И поговорите с другими, которые надеются забеременеть, присоединившись к нашей группе «Беременность».

Список литературы

ACOG. 2015. Методы планирования семьи, основанные на осознании рождаемости. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов. www.acog.org [По состоянию на ноябрь 2016 года]

Alliende ME, Cabezon C, Figueroa H, et al. 2005. Цервиковагинальные изменения жидкости для точного определения овуляции. Am J Obstet Gynecol 193 (1): 71-5

Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, et al. 2004. Наблюдения за слизью в плодородном окне: лучший предсказатель зачатия, чем время полового акта. Hum Reprod 19 (4): 889-92 humrep.oxfordjournals.org [PDF-файл, доступ к февралю 2011 года]

Кэмпбелл К.Л., Рокетт Дж. К. 2006. Биомаркеры овуляции, восприимчивости эндометрия, оплодотворения, имплантации и раннего прогрессирования беременности. Paediatr Perinat Epidemiol 20 (Suppl 1): 13-25

Durante KM, Li NP, Haselton MG.2008. Изменения в выборе одежды женщин в течение цикла овуляции: натуралистические и лабораторные доказательства на основе задач. Pers Soc Psychol Bull 34 (11): 1451-60

Fehring RJ, Schneider M, Raviele K. 2006. Изменчивость в фазах менструального цикла. J Obstet Gynecol Nonsatal Nurs 35 (3): 376-84

Ferreira-Poblete A. 1997. Вероятность зачатия в разные дни цикла в отношении овуляции: обзор. Adv Contracept 13: 83-95

Gangestad SW, Thornhill R.2008. Эструс человека. Proc R Soc B 275: 991-1000

Haselton MG, Gangestad SW. 2006. Условное выражение женских желаний и мужская охрана на протяжении всего цикла овуляции. Horm Behav 49 (4): 509-18

Haselton MG, Mortezaie M, Pillsworth EG, et al. 2007. Овуляторные сдвиги в женском орнаменте человека: Вблизи овуляции женщины одеваются, чтобы произвести впечатление. Horm Behav 51 (1): 40-5

Leridon H, Slama R. 2008. Влияние снижения плодовитости и отсрочки беременности на конечное число детей и спрос на технологию вспомогательной репродукции. Hum Reprod 23 (6): 13

Lynch CD, Jackson LW, Buck Louis GM. 2006. Оценка дневных вероятностей зачатия: современное состояние знаний и актуальность для эпидемиологических исследований. Paediatr Perinat Epidemiol 20 (suppl1): 3-12

NCCWCH. 2013. Фертильность: оценка и лечение для людей с проблемами фертильности. Национальный Сотрудничающий Центр Здоровья Женщин и Детей, NICE Клиническое руководство. Лондон: RCOG Press.www.rcog.org.uk [PDF-файл, доступ к ноябрю 2016 года]

NHS. 2014. Плодородие: факты. NHS Выбор, Здоровье A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2016 г.]

Pillsworth EG, Haselton MG, Buss DM. 2004. Овуляторные сдвиги в женском сексуальном желании. J Sex Res 41 (1): 55-65

Scarpa B, Dunson DB, Colombo B. 2005. Секреция слизи шейки матки в день полового акта: точный маркер очень плодородных дней. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 125 (1): 72-8

Setton RA, Tierney CH, Tsai T.2016. Точность веб-сайтов и приложений для сотовых телефонов в прогнозировании плодородного окна [12G]. Obstet Gynecol 128 (1): 58-63

Стэнфорд Дж. Б., Уайт Г.Л., Хатасака Х. 2002. Временные контакты для достижения беременности: современные данные. Obstet Gynecol 100 (6): 1333-41

Vorvick L, Storck S. 2009. Mittelschmerz MedlinePlus. www.nlm.nih.gov [Получено в октябре 2010 г.]

Wood JW. 1994. Плодовитость и частота половых органов. В лесу JW. Динамика репродукции человека Нью-Йорк: AldineTransaction, 279-331

как рассчитать дату зачатия для беременности

Сколько дней длится овуляция у женщин?

От чего зависит период овуляции?

Ранняя и поздняя овуляция

Как рассчитать день овуляции и ее продолжительность?

Итог

Овуляторный процесс

Сроки наступления

Продолжительность — особенности

Когда приступать к зачатию?

Разоблачение мифов

1 Время начала овуляции

2 Механизм развития

3 Симптомы

4 Методы определения овуляции

4.1 Способ измерения базальной температуры

4.2 Наблюдение за количеством цервикальной слизи

4.3 “Календарный” метод

4.4 Ультразвуковое исследование

4.5 Динамическое определение ЛГ в моче

На какой день овуляция после месячных

На какой день происходит овуляция после месячных?

Через сколько дней после месячных наступает овуляция?

Когда созревает яйцеклетка в яичниках после месячных?

Когда наступает овуляция после месячных?

Когда созревает в яичниках яйцеклетка после месячных для оплодотворения?

Созревание яйцеклетки после месячных по дням

Когда яйцеклетка готова к оплодотворению после месячных?

Что такое овуляция и когда она происходит

Сколько длится овуляция

Сколько живет яйцеклетка и где

Как узнать, была ли овуляция

1 Когда начинается и как долго продолжается овуляция?

1.1 Ранняя овуляция

1.2 Поздняя овуляция

1.3 Диагностика

2 Как продлить овуляцию?

3 Зачатие после выхода ооцисты (яйцеклетки)

Что такое овуляция? | Живая наука

Менструальный цикл и овуляция

Сроки / подсказки овуляции

Благодатное окно

Тест на домашнюю овуляцию

Проблемы с овуляцией

Овуляция — BabyCentre UK

Что такое овуляция?

Как влияет овуляция на беременность?

Когда происходит овуляция?

Каковы признаки овуляции?

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Посетите наше сообщество

Список литературы

Овуляция — BabyCenter Canada

Что такое овуляция?

Как влияет овуляция на беременность?

Как узнать, когда я наиболее плодовит?

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Список литературы

Овуляция — BabyCenter Australia

Что такое овуляция?

Как влияет овуляция на беременность?

Как узнать, когда я наиболее плодовит?

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Список литературы

Добавить комментарий Отменить ответ

1
Время начала овуляции

2
Механизм развития

3
Симптомы

4
Методы определения овуляции

4.1
Способ измерения базальной температуры

4.2
Наблюдение за количеством цервикальной слизи

4.3
“Календарный” метод

4.4
Ультразвуковое исследование

4.5
Динамическое определение ЛГ в моче

1
Когда начинается и как долго продолжается овуляция?

1.1
Ранняя овуляция

1.2
Поздняя овуляция

1.3
Диагностика

2
Как продлить овуляцию?

3
Зачатие после выхода ооцисты (яйцеклетки)