Содержание

Первые дни грудничка после выписки из роддома.


Многие будущие и только что родившие своего первенца мамы с трудом представляют себе, что они будут делать, вернувшись из родильного дома.

Самая главная задача мамы новорожденного малыша –

это налаживание грудного вскармливания.

Иногда грудное вскармливание даётся легко, но чаще всего приходится потрудиться. Всем известно о том, что лучше маминого молока нет питания для малыша – преимущества грудного молока и польза грудного вскармливания для мамы и малыша являются неоспоримыми. Поэтому, молодая мама должна сделать всё возможное для успешного грудного вскармливания.

Что необходимо для налаживания грудного вскармливания?

1. Уверенность мамы, что у неё всё получится!

Поверьте, каждая женщина, которая смогла забеременеть, выносить и родить малыша, способна кормить его грудью! Причём, настраиваться на грудное вскармливание нужно

ещё во время беременности и даже раньше.

Те мамы, которые считают, что грудное вскармливание – это единственное возможное, с удовольствием кормят ребёнка грудью.

2. Поддержка, понимание и помощь близких

Грудное вскармливание, зачастую, очень сложная работа на первом месяце жизни малыша. И очень хорошо,если муж и ближайшие родственники будут поддерживать и помогать – особенно в первое время маме очень нуждается в помощи с работой по дому! Жизненно необходимо, чтобы у мамы оставались силы для заботы о малыше! Очень здорово, если близкие будут поддерживать стремление молодой мамы кормить малыша грудью и не предлагать альтернатив.

Не менее важная задача мамы – это забота о младенце и уход за ним.

1. Обязательно проявляйте малышу свою любовь!

Почаще берите малыша на ручки! Не бойтесь, что он привыкнет к рукам! Доказано, что дети, которых в младенчестве часто берут на руки, быстрее развиваются и в более старшем возрасте не «ходят за маминой юбкой».

Наоборот, чем больше внимания Вы дадите малышу сейчас, тем более самостоятельным он будет потом.

2. Не игнорируйте плач ребёнка!

Плач новорожденного – это единственный способ общения с взрослыми.

Ребёнок может плакать от того, что ему некомфортно (мокрые штанишки), он голоден,у него что-то болит,ему скучно, ему страшно и т.д. Когда малыш заплакал, первым делом проверьте, сухой ли он, потом возьмите на ручки и, если малыш не успокаивается, предложите покушать. Если ребёнок продолжает плакать, отказывается от еды, нужно искать причины. Возможно, у него что-то болит.

3. Ухаживайте за малышом

В чём заключается гигиенический уход за новорожденным?

Ежедневное утреннее умывание, очищение носика и обработка пупочной ранки (пока не заживёт).
Ежевечернее купание малыша (как правило, купаться педиатр разрешает на следующий день после выписки из родильного дома), обработка пупочной ранки (пока не заживёт), нанесение крема или масла на всё тельце малыша.
В течение дня – необходимо менять подгузник каждые 3 часа (или чаще при необходимости). Лучше во время каждой смены подгузника подмывать малыша, если есть возможность. Влажные салфетки пригодятся Вам вне дома. (Пару слов о влажных салфетках – выбирайте салфетки без ароматизаторов, красителей и консервантов – в этом случае снизится риск развития аллергии у малыша.) При смене подгузника наносите на кожу малыша специальный защитный крем.
4. Прогулки

Когда в первый раз можно отправиться на прогулку с новорожденным?

Если на улице лето – на следующий день после выписки из родильного дома.
Если на улице прохладно – примерно с 14 дня жизни малыша.

Первое время лучше гулять с малышом на ручках, а далее выбрать комфортную коляску. Продолжительность первой прогулки — около 10-15 минут, второй — около 30 минут, третьей – около 45 минут, четвёртой – 1 час (лучше разделить на 2 прогулки), постепенно доводя время пребывания на улице минимум до 2х часов.

Но общее время прогулки, конечно, будет зависеть от погоды на улице. Например, летом в хорошую погоду можно гулять и 5 часов (исключая пребывание под открытыми солнечными лучами с 11 до 16 часов дня), а зимой продолжительность прогулки может быть и 1 час. Причём, лучше погулять 2 раза понемногу, чем 1 раз долго.

В каких случаях лучше отказаться от прогулки с малышом?

Если температура воздуха за окном ниже -10 градусов Цельсия,на улице сильный ветер или туман (тяжёлый туман прибивает к земле выхлопные газы, а малыш, находясь в коляске, вынужден ими дышать). Перед прогулкой наносите на открытые участки тела малыша защитный крем – летом – солнцезащитный — за 30 минут до выхода на улицу, зимой – от мороза и ветра — за 1 час до прогулки.

5. Сон малыша

Все детки разные. Некоторые новорожденные спят по 20-22 часа в сутки, некоторые 18 часов – это норма.

Главное, чтобы во время бодрствования малыш был в хорошем настроении, а во время сна — в комфорте.

Позаботьтесь о выборе кроватки своевременно, чтобы не обременять хлопотную пору рождения малыша таким ответственным выбором — он ни в коем случае не должен быть поспешным.

6. Кормление малыша

Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его нужно кормить по требованию – столько раз в день, сколько малыш захочет.

Постепенно у малыша вырабатывается индивидуальный режим кормления. Если малыш находится на искусственном вскармливании – его необходимо кормить каждые 3 часа (возможно, с перерывом на ночной сон).

7. Режим дня малыша

Строгого режима, расписанного по часам, быть не должно. Режим дня новорожденного складывается из определённой последовательности действий, повторяющихся изо дня в день. Например, если Вы гуляете днём первый раз – после первого дневного сна малыша (или во время него), а второй раз примерно после обеда – то нужно придерживаться такого режима каждый день. Если Вы купаете ребёнка ежедневно перед сном, то лучше не купать малыша в другое время, так как уложить его на ночной сон может быть в этом случае гораздо сложнее.

Во время первого года жизни режим дня будет постоянно меняться (т. к. со временем ребёнок будет реже кушать и меньше спать). Но эта смена режима будет плавной и постепенной, прислушивайтесь к своему малышу, и Вы точно будете знать, что ему нужно!

8. Привлекайте папу к уходу за малышом

Не лишайте отца возможности заботиться о малыше! Многие мамы думают, что папы не в состоянии помыть малышу попу и поменять подгузник, и просто не дают ему возможности этого делать. На самом деле, папы могут всё: купать малыша, переодевать, гулять с ним, укладывать спать, делать массаж и гимнастику, играть и так далее.

Отношения папы и ребёнка начинают закладываться с первых дней жизни малыша (а иногда – и до его рождения), и чем больше времени папа будет проводить с малышом, тем, скорее всего, лучше их отношения будут складываться в дальнейшем.

Надеемся, данная статья помогла Вам немного определиться с тем, что Вы будете делать, когда вернётесь домой из роддома.

Желаем здоровья Вам и Вашим малышам!

Алёна Гончарова – врач-педиатр и молодая мама.

Первые дни новорожденного дома: что нужно ребенку

    Содержание:

  1. Что нужно дома для комфортного сна новорожденного ребенка?
  2. Что нужно в первые дни жизни новорожденного дома для купания?
  3. Как ухаживать за новорожденным дома?
  4. Что нужно для прогулок в первые недели после роддома?

Первые дни дома с малышом — самые счастливые, но и самые волнительные. Впрочем, у вас есть время, чтобы подготовиться. Сделайте и купите все необходимое к приезду ребенка из роддома. Что именно должно быть приготовлено дома для новорожденного? Мы расскажем.

Что нужно дома для комфортного сна новорожденного ребенка?

Для начала вам надо определиться, в какой комнате будет спать ребенок. В первые дни жизни малыша дома особенно важно, чтобы родители могли быстро прийти, когда он их зовет. По этой причине большинство мам и пап устанавливают детскую кроватку в своей спальне. В некоторых семьях для новорожденного в доме или в квартире оборудуется отдельная детская комната, а связь с ней обеспечивается с помощью радионяни. У этого варианта есть свои плюсы, например, вам не придется уплотнять планировку супружеской спальни или отказываться от привычки спать с открытым окном. Однако радионяня, как и любой бытовой прибор, может неожиданно выйти из строя, поэтому вам важно убедиться, что вы сможете услышать плач ребенка даже через дверь.

Если вы считаете, что комнате нужен ремонт, постарайтесь сделать его пораньше. Когда новорожденный ребенок окажется дома, там не должно пахнуть красками и лаками, а некоторые химические запахи могут выветриваться неделями. Для малыша вредна и строительная пыль, которую практически невозможно удалить за один раз, и может потребоваться две-три уборки с перерывом в несколько дней.

Итак, комната готова. Теперь вам нужно найти для детской кроватки место с идеальным микроклиматом — с хорошей вентиляцией и освещением, но без сквозняков, прямого солнечного света и не рядом с батареей1. Желательно, чтобы из кроватки можно было наблюдать за тем, что происходит вокруг — так малыш сразу после роддома начнет познавать мир.

Что еще должно быть приготовлено дома для сна новорожденного?

Одеяло

Сразу после роддома малышу понадобится одеяло, их должно быть даже два — на теплую и на холодную погоду. Однако можно обойтись и вовсе без одеял. Сегодня все более популярными становятся спальные мешки для грудничков2. Они не стесняют движения младенца и часто бывают всепогодными: зимой мешок используется с рукавами, а летом они отстегиваются.

Постельное белье

Необходимое для новорожденного дома постельное белье — это простыня и пододеяльник, а если вы планируете использовать спальный мешок, нужно купить только простынки. В первый день малыша дома, и даже в первый год после роддома подушка ребенку не только не нужна, но даже вредна. Пока позвонки младенца подвижны, он должен спать на ровной поверхности, иначе рискует получить искривление позвоночника. Также подушка может заблокировать дыхательные пути малыша, что очень опасно. Соответственно, и наволочки вам пока покупать не надо.

У малыша должно быть как минимум два комплекта постельного белья — на одном он спит, пока второй стирается или сушится. Однако на случай непредвиденных обстоятельств лучше иметь небольшой запас.

Ночник

Ночник может пригодиться, если малыш боится спать без света, и это довольно распространенное явление. Не включайте ночник в первые дни новорожденного дома, не надо специально приучать кроху спать при свете. Начинайте использовать его, только если наблюдаете, что малыш беспокоится и плачет в темноте. Этот прибор можно купить в магазине детских товаров, но также подойдет и любой «взрослый» светильник с регулируемой яркостью.

Термометр

Температура дома для новорожденных должна поддерживаться в пределах 18–22 °C3. Оценить температуру по собственным ощущениям сложно, поэтому купите термометр. Он даст точный ответ на вопрос, что делать в данный момент — нагревать комнату или охлаждать. Когда в квартире прохладно, используйте электрический нагреватель, когда жарко — приоткройте окно или включите кондиционер. Но если вы почувствуете, что потоки воздуха долетают до кроватки, от автоматического кондиционирования придется отказаться. Переходите на ручной режим: забираете малыша из комнаты, охлаждаете ее, выключаете кондиционер (закрываете окно), приносите кроху обратно, повторяете по мере необходимости.

Еще лучше, если в дополнение к термометру вы купите гигрометр — устройство, показывающее влажность. Существуют погодные станции, совмещающие обе функции. Отопительные приборы сильно сушат воздух, и это не то, что нужно после роддома. Чтобы создать дома малышу комфортные условия, купите увлажнитель воздуха или используйте народные методы — пульверизатор, мокрые полотенца на батарее и т.п.

Что нужно в первые дни жизни новорожденного дома для купания?

Купание — очень важная процедура ухода за кожей малыша. Вода смывает с тела ребенка грязь и бактерии, снижая риск появления опрелостей. Кроху нужно купать примерно 3 раза в неделю4. Поэтому перед тем, как встретить новорожденного дома, нужно обязательно приобрести все необходимое для водных процедур.

Детская ванночка

Уже в первый день малыша дома, почти сразу после роддома, ему предстоит купание, и для этого у него должна быть собственная ванночка. Под словом «собственная» подразумевается, что она предназначена только для купания крохи. Стирать, складывать грязное белье и иначе использовать ванночку не по назначению строго запрещается.

Желательно подумать заранее, куда вы будете ставить ванночку во время купания. Если что, поместить ее на дно ванной — не лучшая идея: вы будете совершать массу ненужных движений и излишне напрягать мышцы спины.

Горка

Во время купания малыша его головка всегда должна быть приподнята над водой. Грудничок не может справиться с этой задачей самостоятельно, поэтому в первые дни и даже месяцы новорожденного дома маме приходится придерживать его головку. Неудобно, когда одна рука постоянно занята, но выход есть — горка. Это нехитрое устройство поддерживает тело малыша в правильном положении и значительно облегчает процедуру купания.

Горку не обязательно покупать отдельно — существуют ванночки, в которых она уже есть. В некоторых моделях горка является частью ванночки, в других ее можно снять и убрать, когда исчезнет необходимость.

Средства для купания

Что должно быть на детской полочке в ванной в первые дни новорожденного дома? Мыло и шампунь, больше ничего. Причем применять их рекомендуется только раз в неделю, а во все остальные купания малыша моют водой5.

Возможно, вам хочется искупать свою девочку или мальчика в ароматной пене, накупить кучу баночек и бутылочек с разными приятными средствами для ухода за кожей и волосами. Вы сможете все это сделать, но потом. Кожа новорожденного очень нежная, и сейчас самым безопасным средством для него является самое простое — обычное детское мыло.

Надувной воротник

Надувной воротник не понадобится в первые дни новорожденного дома. Этот аксессуар используется для купания малыша в большой ванне, что можно делать только после того, как ребенок научился сидеть. Тем не менее, раз уж вы решили купить все необходимое для купания, приобретите сразу и воротник. Он удерживает голову малыша над поверхностью воды и не дает ему нахлебаться воды при неловком движении.

Как ухаживать за новорожденным дома?

Уход за новорожденным не так сложен, как кажется на первый взгляд. Уже через несколько дней после роддома вы научитесь менять подгузники с закрытыми глазами, виртуозно протирать складочки тела малыша и стричь ему ногти. И вот что вам для этого понадобится.

Пеленальный столик

С первого дня после роддома вам придется часто переодевать грудничка, несколько раз в день. Делать это на кровати или диване неудобно, на обычном столе — не очень гигиенично. Идеальным выходом становится специальный пеленальный столик.

Если вам не хочется тратить деньги на вещь с небольшим сроком использования, рассмотрите альтернативные варианты. Комод с пеленальным столиком заодно позволяет хранить детские вещи и принадлежности, а в будущем станет просто комодом. Пеленальная доска или пеленальная подстилка занимают мало места и превращают в столик любую плоскую поверхность.

Пеленки

В процессе переодевания малыш должен лежать на чистой пеленке. Экономные родители заготавливают для новорожденного ребенка дома обычные текстильные пеленки и стирают их по мере необходимости. Одноразовые пеленки обойдутся немного дороже, но, конечно, они гораздо практичнее.

Подгузники

Вашему малышу потребуется много подгузников. От их качества напрямую зависит здоровье кожи ребенка, поэтому выбирайте товары с надежной репутацией. Не ошибитесь при покупке: подгузники должны соответствовать массе тела грудничка. Например, в линейке подгузников для новорожденных Huggies есть три размера: для крох весом до 3,5 кг, для мальчиков и девочек нормальной комплекции и для маленьких богатырей.

Используйте подгузники Huggies Elite Soft для новорожденных
Эти подгузники с мягкими подушечками впитывают жидкий стул за секунды. Кожа малыша остается чистой и защищенной. Huggies Elite Soft для новорожденных всегда можно приобрести в интернет-магазинах наших партнеров.

Одноразовые салфетки

Одноразовые салфетки — замечательное изобретение, облегчающее уход за кожей новорожденного дома и особенно на прогулке или в путешествии. Благодаря отличным впитывающим качествам современных подгузников при переодевании малыша обычно не нужно подмывать. Просто протрите кожу крохи салфеткой — и готово!

Мы рекомендуем использовать салфетки Huggies Elite Soft. Они изготовлены из натуральных волокон, не содержат отдушек и безопасны с первого дня жизни.

Средства по уходу за кожей

Малышу понадобится детский крем и масло, но какие именно, лучше выяснить у специалиста — кожа каждого ребенка имеет индивидуальные особенности. Возможно, вам нужно будет приобрести и другие средства ухода, например, для борьбы с опрелостями. Но лучше вообще не допускать их возникновения. Для этого следите, чтобы малыш не перегревался, купайте его каждый день, давайте его коже подышать после водных процедур и, конечно, регулярно меняйте подгузники — не реже, чем каждые 3–4 часа6.

Инструменты для ухода

Уже в первые дни новорожденного дома у него должна быть своя собственная расческа. И особые щипчики с закругленными концами для стрижки ногтей. Кстати, вот полезный лайфхак: младенцы крепко спят, поэтому постричь ногти на ручках и ножках проще и быстрее во сне.

Что нужно для прогулок в первые недели после роддома?

Для прогулок с малышом вам придется собрать довольно серьезный гардероб — как минимум в нем должны быть распашонка, ползунки, боди, комбинезон, чепчик и одеяло-конверт. Большинство мам не пугает этот список, наоборот, они с удовольствием погружаются в выбор первой одежды для ребенка. Главное, не покупайте слишком много: помните, что из большей части вещей кроха вырастет в самое ближайшее время.

А что еще нужно для прогулок?

Коляска

Выбор коляски — большая и серьезная тема. С первых дней после роддома и до тех пор, пока малыш не научится сидеть, для прогулок нужна коляска-люлька. Также можно приобрести трансформер «2 в 1» (при необходимости превращается в прогулочную коляску) или «3 в 1» (еще и с автокреслом). Однако за универсальность приходится расплачиваться массой и габаритами.

Заранее подумайте, как вы будете выходить с новорожденным из дома, куда направитесь, как вернетесь назад. Есть ли в вашем подъезде колясочная или грузовой лифт? Всегда ли рядом с вами будет человек, который поможет занести коляску? Где вы будете гулять — по вымощенным плиткой тротуарам или по грунтовым дорожкам? Все это имеет значение при выборе.

Детское автокресло

С детским автокреслом малышу предстоит познакомиться сразу после роддома. Причем буквально: в машине, на которой вы уедете домой, оно обязательно должно быть. Даже не думайте о том, что на руках мамы ребенку будет безопаснее. С самого рождения маленький пассажир должен ездить только в автокресле7.

Если вашему малышу предстоят частые путешествия в машине, купите кресло-переноску с маркировкой «0+» — оно легкое и удобное, но кроха вырастет из него примерно в полтора года. Другой вариант — кресло «0+/1». Его можно использовать с первого дня после роддома до четырех лет, но оно имеет более громоздкую конструкцию.

Сумка для прогулок

Выходя с новорожденным ребенком из дома, желательно ничего не забыть. Не раскладывайте необходимые вещи по карманам коляски и собственной сумочки — заведите отдельную сумку для прогулок.

А что еще нужно в первые дни жизни малыша дома?

Просто окружите ребенка заботой и любовью, а все остальное можно будет приобрести по мере необходимости!

Ссылки на источники:

  1. Cot safety features: sleeping safely in a cot. NCT UK. Ссылка: https://www.nct.org.uk/baby-toddler/sleep/cot-safety-features-sleeping-safely-cot

  2. Спальные мешки для новорожденных. Каталог магазина Wildberries. Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/detyam/odezhda/dlya-novorozhdennyh/spalnye-meshki

  3. Claire Haiek. How to keep your baby warm and safe on cold nights. Kidspot. Ссылка: https://www.kidspot.com.au/parenting/child/child-sleep/how-to-keep-your-baby-warm-and-safe-on-cold-nights/news-story/5d583f265a36a729b3fd80957e6585de

  4. Baby bath basics: A parent’s guide. Mayo Clinic. Ссылка: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20044438

  5. Марта Сирс, Уильям Сирс, Роберт Сирс, Джеймс Сирс. Ваш малыш от рождения до двух лет. Стр. 292. Ссылка: https://books.google.ru/books?id=BWehBAAAQBAJ&pg=PT292#v=onepage&q&f=false

  6. Changing A Diaper. American Pregnancy Association. Ссылка: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/changing-a-diaper-71020/

  7. Choosing a baby car seat — Your pregnancy and baby guide. NHS UK. Ссылка: https://www.nhs.uk/conditions/baby/first-aid-and-safety/safety/choosing-a-baby-car-seat/

Первые дни малыша дома


Готовимся заранее

Первое, о чем нужно позаботиться родителям – собственная кроватка малыша. Удобно, если ее дно можно перемещать на разные уровни, а переднюю стенку опускать. Должны быть теплое и тонкое одеяла или пледы, а вот подушка новорожденному ребенку не нужна. Для ухода, переодевания, проведения воздушных ванн, а в более старшем возрасте для проведения массажа и гимнастики используют пеленальный стол. Сейчас есть модели, совмещенные с комодом. К тому же нужна ванночка для купания младенца, по крайней мере в течение первого месяца. Уже со второго можно купать в обычной ванне, осваивая азы плавания. При недостаточной лактации полезно иметь детские весы, а в случае докорма или искусственного вскармливания – стерилизатор, бутылочки для кормления и пустышки. Рекомендации о необходимости молокоотсоса обычно даются маме в роддоме. Но если мама планирует отлучаться от ребенка сразу после родов, при этом оставляя грудное вскармливание, приобретение молокоотсоса обязательно.

«В доме, где будет жить новый член семьи, конечно, должно быть чисто, но не стерильно. Важно, чтобы ребенок окунулся в микробный мир своей семьи и воспринимал его как родной», – отмечает Маргарита Борисовна.

Маргарита Борисовна Федотова, врач-неонатолог высшей категории, заведующая отделением неонатологии

Аптечка и гардероб

«Вся одежда для новорожденных должна быть из натуральных тканей. На первый месяц жизни малыша лучше покупать хлопчатобумажные комбинезоны на кнопках с возможностью закрывания кистей рук, шапочки без завязок, вязаные шерстяные носочки, которые особенно нужны для недоношенных малышей. Важно стирать вещи новорожденного отдельно от взрослых в стиральной машине специальными детскими порошками. Кипячение детской одежды уже в прошлом, но гладить вещи необходимо ежедневно и с двух сторон», – поясняет Маргарита Борисовна.

Маргарита Борисовна Федотова, врач-неонатолог высшей категории, заведующая отделением неонатологии

В аптечке для малыша должны быть: термометр для тела и воды; очищающие влажные салфетки; детская пена; гель или мыло для купания; мазь, содержащая цинк для лечения опрелостей; свечи с глицерином; препараты, уменьшающие газообразование и вздутие живота; марганцовка в кристаллах; детские ножницы для стрижки ногтей; расческа для утреннего туалета; одноразовые подгузники.

Новый быт и режим

Кормление

Частота прикладываний к груди регулируется требованиями самого малыша. Однако в первые 2-3 дня после рождения рекомендуется кормить здорового ребенка не реже, чем каждые 1,5-2 часа, для стимуляции выработки грудного молока с произвольным ночным перерывом и в целом для успокоения младенца. Затем, на протяжении первых 2-3 недель кормления перестанут быть хаотичными и выработается определенный режим. Смеси назначаются индивидуально только после консультации врача.

Купание

Ребенка можно купать на следующий день после вакцинации БЦЖ, независимо от отпадения пуповинного остатка. Желательно устраивать ежедневные ванные процедуры перед вечерним кормлением примерно по 10-15 минут. Для этого нужно, чтобы вода была 37-38°С. Мыло и шампуни лучше использовать только раз в неделю. Ягодицы ребенка нужно мыть проточной водой после каждого отхождения стула. Но нет нужды в профилактическом нанесении крема или мази – такие средства используются при покраснении. Каждое утро глаза новорожденного протираются ватными дисками, смоченными кипяченой водой, – от наружного к внутреннему уголку глаза. Нос чистят при необходимости ватными турундами, смоченными кипяченой водой. Стричь ногти следует по мере их отрастания – для этого есть специальные маникюрные ножницы, и легче всего это делать во время сна ребенка.

Прогулки

Первая прогулка с малышом рекомендуется на следующий день после выписки из родильного дома, но не более 10 минут. Ежедневно время проведения на свежем воздухе нужно увеличивать по 10-15 минут. Первый месяц температурные ограничения для прогулок в холодное время года – до -5 градусов и не более двух часов ежедневно. Летом ограничений по времени прогулок нет. Основной принцип – гулять регулярно, а значит, при любой погоде.

Визит врача к новорожденному

Через 1-3 дня после выписки из роддома к малышу впервые приходит педиатр. К визиту врача нужно быть готовым: предоставить выписку из родильного дома, заключения специалистов и результаты дополнительных методов исследования новорожденного, если они проводились. Необходимо иметь под рукой блокнот с ручкой, чтобы записывать рекомендации от доктора. «Для малыша самое главное – спокойствие, ведь он улавливает малейшие колебания настроения родителей и отражает их. И если мама и папа спокойны, то их энергия и уверенность передаются и малышу», – советует Маргарита Борисовна.

Дата публикации: 29.06.17

Первые дни после выписки из роддома

Первые неделю-полторы у малышей кожа может быть красной. Данное проявление обуславливается адаптацией кожных покровов ребенка к внеутробной среде, за счет резкого перехода из водной среды в воздушную. Подкожные сосуды расширяются, что в дальнейшем переходит в шелушение кожи — на ладонях и ступнях оно может быть более обильным, по другим частям тела — мелкочешуйчатым.

Лечить данное явление нет необходимости, а чтобы избежать пересушивания кожи, просто не увлекайтесь ваннами с марганцем и травяными ваннами.

Начиная со второй-четвертой недели жизни у ребенка на теле может возникнуть сыпь, которую родители ошибочно принимают за аллергию. Аллергии вообще не характерны в 3-4 месячном возрасте, подавляющее большинство сыпей относятся к так называемой «трехнедельке»: сыпи, возникающей как результат разрушения материнских гормонов в организме крохи и перестройки желез на другой ритм работы.

Лечения она совершенно не требует, равно как и ванн и других возможных мер, а нуждается лишь в соблюдении правил элементарной гигиены. Как следует из названия, проходит она за три-четыре недели.

У малышей до полугода вполне вероятны колебания температуры тела в течение суток — подъемы могут доходить до 38 градусов. Как правило, такая температура возникает при крике или плаче, беспокойстве ребенка, а также при активном сосании груди. Это вполне обычное явление для новорожденных, так как они еще не имеют четкой системы терморегуляции, легко переохлаждаются и перегреваются.

Подобное состояние обычно требует лишь контроля и наблюдения температуры. Но учитывайте, что повышение температуры нормально, пока нет кашля, насморка, нарушений общего самочувствия и всех возможных проявлений недуга. Померьте температуру крохи во время сна: если она будет нормальной — значит, можете быть уверены, что все в порядке.

Существует еще один фактор, пугающий родителей — им является нарушение консистенции и окраски стула. Часто родители принимают это за понос и срочно дают ребенку различные «лекарства». Делать этого ни в коем случае не нужно: если ребенок здоров, у него бодрое и веселое настроение, он отлично кушает.

Это всего лишь становление стула — иногда подобное явление называют «переходным стулом». Он может быть зеленым, желто-зеленым слизистым, с кислым запахом, с обводнением вокруг на пеленке, с белыми комочками и пеной. Это происходит из-за настройки работы кишечника и активного заселения его микрофлоры, поэтому не вздумайте вмешиваться в этот тонкий и вполне естественный процесс.

Лучшее, что можно посоветовать в этом случае — грудное вскармливание, оно способствует регуляции и нормализации стула.

Как гулять с крохой?

Часто у родителей возникает целый ряд затруднений с походом на улицу. Первые прогулки не должны быть продолжительными, начинать следует с 15-20 минут, постепенно увеличивая время моциона до 1,5-2 часов, а в летнее время и более. Одевать ребенка необходимо так, чтобы тот не был стеснен в своих движениях, не перегревался и не мерз.

Что должно быть к выписке из роддома. Первые покупки для малыша

Уже совсем скоро наступит тот незабываемый счастливый момент, когда вы сможете увидеть и обнять своего малыша. И у вас, наконец-то, появилось немного свободного времени, которое вы с радостью и восторгом можете посвятить подготовке приданного для своего малыша. Естественным будет ваше желание приобрести все самое красивое и самое лучшее. Но что же нужно для новорожденного ребенка? Что нужно в первую очередь? Что уже обязательно должно быть готово к моменту выписки из роддома? На что стоит обратить внимание при покупке детских вещей для самых маленьких? На эти и другие вопросы, мы постараемся дать исчерпывающие ответы в данной статье.

К первоочередным покупкам для малыша нужно отнести вещи, которые уже должны быть в вашем доме до появления в нем новорожденного. К таким вещам относятся:

1. Кроватка. Выбору детской кроватки следует уделить особое внимание. Она должна быть хорошей, прочной, сделанной из натуральных материалов, без использования вредных веществ и красителей.
Дно кроватки должно быть регулируемым, что бы вы сами смогли установить удобный вам уровень расстояния от пола. Перекладины на стенках кроватки должны быть на расстоянии от 2.5 см до 6 см. Это оптимальное расстояние, что бы ребенок ненароком не застрял и не соскользнул, например, ножкой. Советуем обратить внимание на кроватку с откидной стенкой. В будущем, когда малыш немного подрастет, откидная стенка будет очень удобной. Защелки или замки такой стенки должны хорошо крепиться, что б ребенок сам не смог их открыть.
Выбирайте модели, в которых предусмотрены как вариант качания, так и вариант фиксации положения. Так же, обратите внимание на наличие ниши. Она так же может вам пригодиться. После покупки кроватки, вам нужно приобрести сопутствующие товары – матрас, клеенка на матрас на тканевой основе и, конечно же, комплект постельного белья с бортиками. Матрасы бывают кокосовые, ортопедические и поролоновые. Выбирайте матрас со съемным чехлом и точно по размеру кроватки.
Постель должна быть из мягких натуральных материалов с неброским рисунком. Во избежание аллергической реакции, наполнитель для детских одеяла и подушечки, как правило, высококачественный гипоаллергенный синтетик. 2. Коляска. Коляска – это еще одна незаменимая вещь, которую надо выбирать особо тщательно. С выбором спешить не стоит. Сначала, продумайте тот путь, который вам придется преодолевать каждый день, гуляя с ребенком. Какие препятствия встречаются на этом пути, как часто нужно будет поднимать коляску? Если вы живете в многоэтажном доме, что бы избежать неудобств, обязательно измерьте ширину лифтового проема.
На первое время желательно приобрести универсальную коляску-трансформер, так как ребенок до 6 месяцев нуждается в люльке, и только когда ребенок научится самостоятельно сидеть, люльку можно снять, оставив только прогулочный вариант. В люльке обязательно должны быть удобные ручки для переноски. Обратите внимание на то, легко ли люльку снимать и устанавливать обратно на место.
Критерии, которыми вы должны руководствоваться при выборе коляски: вес, возможность смены положения ребенка относительно хода движения, перекидная ручка, наличие большой удобной корзины, количество положений спинки, безопасный бампер, ширина колесной базы, поворотные колеса, материал и размер колес, наличие и удобство тормозной системы, размеры коляски в сложенном виде, наличие чехла для ножек, дождевика и москитной сетки. 3. Автокресло. По законодательству, детей с первых дней жизни и до 12 лет, родители обязаны перевозить только в автокресле. Автокресло – это безопасность вашего ребенка, потому экономить на нем не стоит. Ребенка от рождения и до 6 месяцев разрешено перевозить в автокресле или против хода движения, или боком по отношению к ходу движения автомобиля. Критерии выбора автокресла: возрастная группа, допустимый вес, тип и система крепления, тип установки по отношению к ходу движения, ремни безопасности, наличие боковой защиты, материал изделия. 4. Ванночка. Ребенка первых дней жизни до заживления пупочной ранки купают только в кипяченой воде. Для этих целей нужна ванночка. Ванночка должна быть небольшой, удобной, изготовленной из качественно нетоксичного пластика. Некоторые ванночки дополняются встроенным индикатором температуры воды. 5. Пеленальный столик или пеленальная доска. Обратите внимание на материал изделия, покрытие и высоту бортиков. 6. Часто бывают ситуации, в которых использовать коляску затруднительно или неудобно. В таких случаях на помощь придут слинг или эргопереноска. Это незаменимые помощники, если вам нужно куда-то выйти с ребенком на непродолжительное время. Решающим критерием в выборе эргопереноски или слинга является анатомическое положение ребенка. Так же обратите внимание на материал и систему крепления ремней.

Из текстильных изделий вам понадобятся:

7. Для коляски необходим теплый конверт на овчине или пухе для зимы, и простой трикотажный для лета. Такими же нужными вещами являются 2 одеяла – теплое шерстяное и тонкое трикотажное. Не забудьте о нарядном конверте для выписки из роддома! Тут можно посмотреть одеяла. 8. Пеленки. Много пеленок покупать не стоит. Лучше при надобности докупить, чем купить впрок. Пеленать или не пеленать — решать вам! Научно доказано, что пеленание скорее вредит, чем приносит пользу, так как тормозит развитие мелкой моторики ручек и ножек. Но справедливости ради нужно отметить, что в некоторых случаях пеленание оправдано. Скорее всего, вам пригодятся 5 ситцевых и 5 фланелевых пеленок. Пеленка может пригодиться, когда нужно что-то подстелить, например, на осмотре у врача или при купании ребенка, если вы заметите, что ваш ребенок пугается открытого водного пространства. 9. 2-3 больших махровых полотенца. В них вы будете заворачивать ребенка после купания.

Одежда для малыша должна быть исключительно из натуральных качественных материалов, мягкой на ощупь, удобно одеваться и застегиваться. Не экономьте на одежде. Покупайте качественный трикотаж – он хорошо переносит даже многочисленные стирки, не растягивается, не линяет. Для новорожденного ребенка (период новорожденности – 28дней) выбирайте одежду со швами наружу. Для ребенка возрастом от 1 месяца и дальше допустимы внутренние швы. Перед роддомом всю детскую одежду надо постирать и прогладить. В дальнейшем гладить одежду не нужно – глаженая одежда плохо впитывает пот, и как следствие, у ребенка может возникнуть потничка и другие раздражения. Самый маленький размер – 56, но у некоторых производителей встречается 50 размер детской одежды. При покупке приданного, учитывайте время года. Из одежды на первое время вам примерно понадобится:

10. Бодики – 5 шт., человечки – 5-7 шт., комбинезоны – 2-3 шт., распашонки или кофточки – 5 шт., ползунки или штанишки – 5шт. Тут можно выбрать одежду для новорожденного. 11. Костюмчики, теплые и тонкие – 2-3 шт. Тут можно выбрать костюмчики для малыша 12. Носочки, варежки-царапки по 5 пар. 13. Пинетки 2 пары. Тут много пинеток. 14. Шапочки, тоненькие 2-3 шт. и шерстяные 1-2шт. 15. Праздничный комплект на выписку.

Гигиенические средства и аксессуары:

16. Подгузники. Подгузники для новорожденного ребенка рассчитаны на 2-5 кг. Отдайте предпочтение подгузникам с вырезом для пупка. 17. Одноразовые пеленки 60х60см, влажные и сухие детские салфетки, ватные диски и ватные палочки с ограничителями. 18. Детские маникюрные ножнички с закругленными концами. 19. Маленькая спринцовка или аспиратор. 20. Градусник. Лучше всего инфракрасный градусник. Он более точный и меряет температуру всего за 5 секунд. 21. Термометр водный и комнатный. 22. Детские весы. Нужная, но не обязательная вещь. Тем не менее, если вы не хотите волноваться о том, хватает ли вашему ребенку питания и нормально ли он развивается, советуем их приобрести. 23. Если воздух в вашем жилище сухой, обязательно купите увлажнитель воздуха. 24. В первые несколько месяцев вам понадобится светильник-ночник с приглушенным светом. 25. Молокоотсос. Он вам пригодится, даже если вы нацелены исключительно на грудное вскармливание. Тут все необходимые аксессуары для кормления. 26. Бутылочки 125 мл, 250 мл – 5 шт., стерилизатор, подогреватель – если у вас будет искусственное или смешанное вскармливание. Если грудное вскармливание, бутылочки 125мл – 1-2 шт. Для мытья детской посуды – ёршик. Выбрать бутылочки можно тут. 27. Ложечка. 28. Пустышки. Считается, что пустышки вредят грудному вскармливанию, но если вы все-таки решите их покупать, отдайте предпочтение пустышкам анатомической формы из силикона или латекса. Тут много разных пустышек. 29. Первая детская игрушка на кроватку – мобиль. Море развивающих игрушек для вашего малыша можно посмотреть тут. 30. Аптечка. О ее содержимом вас проконсультируют в роддоме, но для обработки нежной детской кожи и для обработки пупка вам обязательно потребуется крем от опрелостей или присыпка, перекись водорода, зеленка.

Пусть период подготовки к рождению малыша станет одним из самых приятных в вашей жизни!

Специально для Kindo!

Уход за новорожденным малышом в первые дни: основные процедуры

Спящий младенец: Pixabay

Освоить уход за новорожденным — это задача, с которой обязана справиться каждая мама. Научиться кормить малыша, следить за гигиеной младенца, вовремя менять подгузники, правильно одевать кроху — это далеко не полный перечень того, что станет ежедневной обязанностью молодой мамы. О том, как правильно ухаживать за новорожденным в первые дни жизни и после выписки из роддома, читайте далее.

Уход за новорожденным в роддоме

Появление на свет крохи — это таинство, испытание и большое счастье. Как бы сложно ни было маме в первые дни после родов, малыш не должен оставаться без опеки и внимания ни на минуту. Во-первых, новорожденный испытывает колоссальный стресс, во-вторых, младенец адаптируется к окружающей среде, в-третьих, мама — единственный знакомый ребенку человек на уровне подсознания.

Уход за новорожденным в роддоме — это не только своевременное кормление и замена подгузников. Мамочка должна следить за температурой тела крохи, уметь правильно брать на руки ребенка, не оставлять его без внимания в первые минуты после кормления. Если у вас возникают какие-либо трудности или вопросы, обязательно обращайтесь к медицинскому персоналу. Азы того, как ухаживать за новорожденным, рассказывают акушеры, детские медсестры, врачи. Также в эпоху интернета не сложно самостоятельно найти литературу, где подробно описан уход за малышом.

Какими бы основательными ни были теоретические знания, оставшись наедине с новорожденным, большинство мамочек впадают в ступор и не знают, что же делать с крохой и как за ним ухаживать.

Важно выделить основные моменты, систематизировать знания о том, как и что необходимо делать в первые дни жизни малыша. Итак:

  • Грудное вскармливание.

Правильное кормление — это залог полноценного питания, соответственно, развития малыша. Медсестра или врач в роддоме обязательно покажут, как правильно прикладывать кроху к груди, чтобы он мог сосать молоко. Расскажут, как и в какой позе кормить ребенка, чтобы он не захлебывался молоком во время еды.

Во время кормления держите кроху на руках, поддерживая головку, — не в горизонтальном и не в вертикальном положении. Помогите малышу полностью захватить сосок губами. Если кроха сосет край соска, молоко не выделяется в достаточном количестве, ребенок остается голодным, а у мамы появляются трещины и может возникнуть застой молока в протоках.

После кормления обязательно вытирайте ротик малютки ваткой, смоченной в кипяченой воде комнатной температуры.

Ребенок на руках у мамы: Pixabay

После кормления не спускайте малыша с рук. Держите его вертикально, пока не произойдет отрыжка. Выход газов из желудка — естественный процесс. Ребенок заглатывает воздух вместе с молоком. После того как отрыжка случилась, можно приступать к другим процедурам — туалету, подмыванию, смене подгузников, обработке пупка.

  • Обработка пупка.

Акушер или детская медсестра в первые сутки сами приходят и обрабатывают пупок новорожденному, подробно рассказывая маме об особенностях процедуры.

Из года в год меняются стандарты и рекомендации относительно того, нужно ли обрабатывать пупок и чем это делать. Единственное, что остается неизменным, — требование содержать пупочную область в чистоте и сухости. Мама должна ежедневно проверять пупочек младенца, пока он не зарастет. Обычно это происходит к концу первого месяца жизни крохи.

  • Гигиена носовой полости и глаз.

Пока малыш находится в утробе матери, он окружен амниотической жидкостью — это жидкая среда внутри плодных оболочек. После родоразрешения кроху обтирают, но в носовых ходах, в уголках глаз вещество остается. Задача мамы ежедневно очищать носик крохи и промывать глазки, чтобы убрать остатки биологических веществ, которые являются благоприятной средой для развития болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, носик забивается, если малыш обильно срыгивает молоком.

Перед выпиской из роддома обязательно обратитесь к докторам и пройдите инструктаж о том, как самостоятельно ухаживать за крохой. Такие процедуры, как смена подгузника, подмывание, купание, ежедневный уход за кожей ребенка в полной мере осваиваются уже дома.

Читайте также: Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Уход за новорожденным дома

В первые дни после роддома забываются все полученные инструкции, приобретенные навыки кормления крохи. Мамочкам кажется, что они остались наедине со своими страхами и не способны справиться с элементарными задачами. Виной всему неопытность, усталость. Несмотря на это, важно взять себя в руки и обеспечить правильный уход за новорожденным ребенком.

В домашних условиях придется освоить такие навыки, как:

  • Смена подгузника.

В роддоме пеленанием и сменой подгузников занимаются медсестры. Не все мамочки в первые дни после родов способны вставать, брать кроху на руки, подмывать и переодевать. Если в послеродовой палате удалось попрактиковаться, значит замена подгузников не станет проблемой.

Менять подгузники малышу необходимо каждые 2–3 часа или после дефекации. Не стоит ждать, пока памперс полностью наполнится испражнениями. Повышенная влажность спровоцирует опрелости на нежной детской коже. Ранки станут дополнительным источником раздражения и боли для крохи, которому и без того страшно в новом и пока еще чужом для него мире.

Сняв использованный подгузник, подмойте малыша, промокните ножки и попу мягким, сухим полотенцем. Если необходимо смажьте кожу детским кремом от опрелостей.

Надевая новый подгузник, проследите, чтобы он не передавливал ножки и животик ребенку.

Пеленать ребенка или нет, решайте сами. Современные мамы считают, что пеленки ограничивают свободу крохи и отдают предпочтение распашонкам и ползункам. Некоторые неонатологи и педиатры призывают пеленать младенцев в первые месяцы жизни. Основной аргумент — защита от теплопотерь и обеспечение ощущения комфорта. У новорожденных могут непроизвольно дергаться ручки или ножки во время сна. Это их пугает и будит. Пеленка сдерживает резкие движения.

Если относитесь к числу тех мам, кто за пеленание, выбирайте пеленки из натуральных тканей, не слишком сильно фиксируйте тело крохи и следите, чтобы малышу не было тесно или жарко.

Подмывать кроху необходимо каждый раз после дефекации и перед каждой заменой подгузника. Для процедуры используйте теплую воду температурой +37–40 °С (температура, приятная телу, не холодная и не горячая).

Если ребенок испачкался каловыми массами, протрите анус детскими влажными салфетками. Обратите внимание, что не вся продукция качественная. Мы рекомендуем посоветоваться с доктором о том, какие влажные детские салфетки выбрать.

После протирания подмойте малыша под водой. Отдельное внимание уделите омыванию мочеиспускательных органов. После подмывания промокните кожу крохи сухим мягким полотенцем.

Младенец: Pixabay

Водные процедуры — обязательная составляющая ежедневного ухода за новорожденным. Купайте малыша между кормлениями, когда кроха активничает. Используйте кипяченую, а не проточную воду приятной телу температуры +37–40 °С. В ванночку можно добавлять отвар ромашки, череды. Если малыш капризный, добавьте в воду отвар валерьяны.

Во время купания промывайте все складочки. Не трите тельце губкой, протирайте кожу собственной ладонью.

Подготовьте все необходимое для водных процедур заранее. Убедитесь, что комната теплая, без сквозняков. Чтобы было легче удерживать кроху, установите в ванночку горку для младенцев или попросите кого-то о помощи. Малыша необходимо удерживать в полулежащем положении, придерживая головку.

После купания замотайте ребенка в сухую пеленку: она впитает воду, как губка. Обтирать кроху полотенцем категорически нельзя. После водных процедур оденьте ребенка, покормите и уложите спать: вода расслабляет, а для малютки — это лучшее успокоение.

О том, как правильно ухаживать за новорожденными, мамочкам рассказывают и показывают на курсах для беременных, в роддоме перед выпиской. Если сомневаетесь в чем-то или не уверены, что правильно заботитесь о крохе, не бойтесь спросить совета у специалистов, которые дадут профессиональные рекомендации.

Следите за чистотой ребенка, научитесь кормить малыша, не оставляйте его без присмотра ни на минуту, прислушивайтесь к материнскому инстинкту. Научиться правильно ухаживать за крохой в первые дни жизни — это главная задача для мамы. Успехов!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1791548-uhod-za-novorozdennym-malysom-v-pervye-dni-osnovnye-procedury/

Первые дни после роддома, что делать в первые дни ребенка дома после роддома

Особенности первых дней после роддома

Первые дни после роддома, что делать, как правильно ухаживать за ребенком и распланировать свой график? Эти вопросы беспокоят всех молодых мам и, в первую очередь, тех, у кого родился первый ребенок. Но неопытность — это беда.

В первый день дома после роддома можно как следует отдохнуть и большинство домашних обязанностей поручить своим близким (если есть такая возможность). А потом начинайте сами включаться в новую жизнь.

Как правило, основной задачей в первые дни после родов является налаживание грудного вскармливания. Существует несколько простых правил, соблюдая которые можно длительно и без проблем кормить ребенка грудью. В первую очередь, это сцеживание только в том случае, если на это есть веская причина. К примеру, если необходимо отлучиться из дома на несколько часов, или есть уплотнение в груди (лактостаз), который ребенок никак не может «рассосать». Во вторую очередь, правильное прикладывание, нужно следить за тем, чтобы ребенок правильно захватывал сосок, иначе не избежать трещин. И в-третьих, поочередная смена молочных желез для кормления. То есть за 1 кормление, при условии того, что нет недостатка молока, нужно давать одну грудь, в следующее кормление другую.
Маме нужно научиться правильно ухаживать за своей грудью. Обязательно носить бюстгальтер, не стягивающий, но хорошо поддерживающий грудь, это поможет сохранить форму груди после окончания грудного вскармливания.

Другой важный вопрос — гигиена ребенка. Детей с рождения необходимо каждый день купать. Причем с мылом только раз в неделю. Желательно заранее приобрести отдельную ванночку для ребенка. Пока у малыша не зажила пупочная ранка, нужно купать его в кипяченой воде, либо в некипяченой, но с добавлением небольшого количества марганца в целях ее дезинфекции. Травы добавлять в воду нежелательно, во избежание аллергических реакций.

Что же касается домашней одежды, то обычно новорожденных большую часть времени, особенно во время сна, держат в пеленках. Так как ребенок пока не может контролировать свои движения, ему бывает тяжело уснуть, пеленки в этом случае хорошие помощники. Но только туго пеленать вредно. А в недолгие периоды бодрствования ребенка следует одевать в распашонки и ползунки. Чепчик при нормальной комнатной температуре нужно надевать только после купания.

Под одежду можно надевать одноразовые или многоразовые подгузники. Первые очень удобны и безопасны для кожи ребенка, если своевременно их менять. И на улице без них не обойтись. Многоразовые же подгузники чаще используют консервативные родители.

Теперь что касается новоиспеченной мамочки. Про уход за грудью мы уже упоминали. Еще стоит рассказать про уход за половыми органами, которые только что перенесли тяжелые нагрузки. Если имеются разрывы промежности, накладывали швы — не рекомендуется сидеть в течение 2-3 недель. То есть даже кормить ребенка придется приспособиться лежа. Ванну принимать пока нельзя, только душ.

В течение 3-6 недель у родивших женщин будут послеродовые выделения из влагалища. Но кровотечение с каждым днем должно быть все менее интенсивным. После исчезновения послеродовых выделений, то есть примерно через 2 месяца после родов, рекомендуется посетить гинеколога. Он должен осмотреть шейку матки, которая могла пострадать в родах, а также порекомендовать средство контрацепции, если материнство не входит в ближайшие планы.

Питание также требует пересмотра, если женщина кормит ребенка грудью. Теперь в приоритете овощи и каши, приготовленные на пару, отварное нежирное мясо. От кофе и чая, особенно крепких, лучше первое время воздержаться. Не следует употреблять газированные напитки, а также продукты и блюда, приводящие к вздутию живота. Фрукты и фруктовые соки вводить в свой рацион нужно постепенно. Преимущество следует отдавать фруктам зеленого цвета, так как они, как правило, реже вызывают аллергические реакции.

Первые дни ребенка дома после роддома могут показаться довольно сложными, но это положительный опыт. Очень скоро вы с трепетом будете вспоминать про эти первые денечки вашей жизни с малышом.

Первые дни дома с малышом

Вы, наверное, слышали, что все, что делает новорожденный ребенок, это ест, какает, плачет и спит. Звучит просто, правда? Это может стать простым, но, скорее всего, поначалу так не покажется. Знание того, чего ожидать от новорожденного, сделает ваши первые дни вместе немного менее утомительными.

Чтобы помочь определить, что нас ждет после большого возвращения на родину, мы обратились к педиатрам и мамам Лауре Яне и Дженнифер Шу, которые буквально написали книгу на эту тему. Третье издание их книги «Возвращение домой с новорожденным: от рождения к реальности » было выпущено в мае 2015 года Американской академией педиатрии.

Чего ожидать: кормление новорожденного

Из-за того, что их желудки такие крошечные, новорожденным необходимо часто есть небольшими порциями – от 1 до 3 унций за раз. Некоторые хотят сосать грудь или пить из бутылочки каждые два-три часа, а другие будут голодать даже чаще.

В то время как одни младенцы сообщают о своем голоде громким плачем, другие подают более тонкие сигналы, такие как сосание рук, причмокивание губами или копание (когда ребенок поджимает губы и поворачивает голову к груди или бутылочке).

В первые несколько дней новорожденные обычно теряют около 7 процентов массы тела. Хотя это нормально, вам следует кормить ребенка каждые два часа или около того, пока он не вернется к своему весу при рождении.

Новорожденные сонливы, поэтому вам, возможно, придется будить ребенка, чтобы поесть, и мягко поощрять его бодрствовать во время еды. Попробуйте раздеть ребенка до подгузника, погладить его по голове или спине или поговорить с ним. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок вернулся к своему весу при рождении на двухнедельном осмотре.

Чего ожидать: новорожденные отрыгивают, икают и срыгивают

Некоторых новорожденных нужно часто срыгивать, в то время как другие срыгивают сами по себе и нуждаются в очень небольшой помощи с вашей стороны. Если ваш ребенок суетлив или чувствует себя некомфортно во время или после кормления, это сигнал к тому, чтобы отрыгнуть его.

Вы также можете срыгивать ребенка при смене груди, после каждых 2–3 унций, каждые 10–15 минут кормления или после того, как ребенок закончил есть. Через день или два кормления вы обнаружите схему, которая подходит вашему малышу.

Не нужно хлопать ребенка по спинке – легкие круговые движения или мягкие похлопывания вызовут появление пузырьков. Вы можете попробовать несколько положений для отрыжки, в том числе держать ребенка так, чтобы его голова лежала на вашем плече, посадить его вертикально к себе на колени, поддерживая пальцами одной руки его грудь и подбородок, или уложить ребенка животом вниз на свои колени.

Не пугайтесь икоты или срыгивания. Икота является нормальным явлением для новорожденных и не причиняет им дискомфорта. Точно так же срыгивание во время и после кормления — будь то небольшое количество или то, что может показаться полным кормлением — это нормально.

Если ваш ребенок срыгивает слишком часто, или если он также выгибает спину или плачет, возможно, у него рефлюкс. Узнайте больше о разнице между рефлюксом, который является нормальным и улучшается, когда ваш ребенок держит голову, и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, или ГЭРБ, которая требует лечения. Какой бы ни была причина, держите под рукой тряпку для отрыжки.

Чего ожидать: новорожденный мочится и какает

У новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, будет не менее пяти мокрых подгузников в день. У ребенка на искусственном вскармливании может быть даже больше — до 10 в день.

Существует также большой диапазон того, что считается «нормальным» количеством дефекаций. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, какают больше, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, потому что смесь переваривается немного дольше. Но регулярность грудного вскармливания детей может сильно различаться: некоторые ходят от одного раза в четыре или более дней до одного раза за кормление. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно какают несколько раз в день, но это может варьироваться от одного стула через день до нескольких стульев в день.

Следите за графиком мочеиспускания и дефекации вашего ребенка, потому что врач может спросить о ее моче и стуле при первом осмотре.

Самые первые испражнения, называемые меконием, обычно происходят в течение первого или двух дней после рождения (часто, пока вы еще находитесь в больнице. Эти первые какашки черного цвета и имеют почти дегтеобразную консистенцию. Это также не очень похоже на взрослый стул. Если ребенок находится на грудном вскармливании, будьте готовы к тому, что стул будет зеленоватым, светло-коричневым или горчично-желтым. обратитесь к врачу, если в стуле вашего ребенка есть беловатая слизь, полосы или пятна красного цвета, потому что это может указывать на проблему.(Красные пятна могут указывать на наличие крови в стуле вашего ребенка.)

Консистенция нормального стула также колеблется от очень мягкого до водянистого, у детей, находящихся на грудном вскармливании, стул более жидкий. Это легко спутать с диареей. По сути, вы хотите следить за изменением обычного рисунка или последовательности вашего ребенка, что, по общему признанию, сложно, когда ваш ребенок только начинает создавать образец. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом.

«Если вы запутались, просто запомните это», — говорит Дженнифер Шу.«Говорим ли мы об испражнениях, еде, сне или плаче, каждый ребенок индивидуален. Нормальный — это на самом деле большой диапазон. Больше всего важны внезапные изменения — и именно тогда вам следует обратиться к врачу».

Посмотрите наше полное слайд-шоу о детских какашках , чтобы получить визуальное представление о том, что вы можете найти в подгузнике вашего ребенка.

Чего ожидать: плач новорожденного

От этого никуда не деться: ваш новорожденный будет плакать. Как часто, насколько сложно и как долго это полностью зависит от времени и будет меняться со временем, говорит Лаура Яна.

Первые несколько дней многие новорожденные удивительно тихие и сонливые. Но к двум неделям типичный новорожденный будет плакать около двух часов в день. (Плач обычно усиливается примерно до возраста шести-восьми недель, затем начинает стихать.)

Со временем станет легче понять, почему ваш ребенок плачет. В этот момент просмотрите наиболее вероятных виновников — грязный подгузник, голод, переутомление, дискомфорт — и вы, вероятно, найдете источник. Если нет, то еще одной причиной ранней суетливости может быть перевозбуждение.Некоторые младенцы становятся суетливыми, когда они находятся среди слишком большого шума или активности.

Однако бывают случаи, когда ваш ребенок плачет без видимой причины, и вам нужно выяснить, что успокаивает вашего ребенка. Помните: новорожденного нельзя испортить, поэтому отвечайте на его крики вниманием и любовью.

Если неспособность всегда быстро или точно понять, почему ваш ребенок плачет, заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным или некомпетентным, постарайтесь меньше критиковать себя.«Каждая новая мать была там, даже «эксперты», — говорит Шу. «Будут  моменты, когда потребности вашего ребенка очевидны, но также будут моменты, когда вы просто ни в чем не уверены!»

Чего ожидать: сон новорожденного

Крошечный животик вашего новорожденного, скорее всего, не позволит ему задремать более чем на несколько часов, прежде чем он проснется, чтобы поесть. Тем не менее, все короткие дневные сны складываются — ваш новорожденный будет спать от 16 до 18 часов каждый день. Вы можете отслеживать, когда и где спит ваш ребенок, чтобы определить закономерности и ответить на любые вопросы врача вашего ребенка.

К счастью, новорожденные обладают удивительной способностью засыпать практически где угодно — в автокресле, переноске, люльке или у вас на руках. Многие новорожденные предпочитают плотную посадку автокресла или детской переноски своей кроватке для сна, потому что теснота напоминает им о вашей утробе.

Вот почему так много новорожденных любят, когда их пеленают. Плотное укутывание имитирует среду, к которой привык ваш ребенок, и не дает ему проснуться рефлекторным рывком руки или ноги.

Независимо от того, когда и где спит ваш ребенок, всегда кладите его на спину и убирайте все незакрепленные одеяла, а также бортики, подушки, одеяла и игрушки, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Кроме того, никогда не оставляйте дремлющего ребенка без присмотра на диване или кровати, так как всегда существует риск перекатывания или падения, даже если ваш ребенок еще не может переворачиваться самостоятельно.

Когда ваш ребенок заснет, не удивляйтесь, если вы услышите, как он издает странные звуки. Если вам кажется, что у вашего ребенка простуда, это, вероятно, потому, что дети дышат естественным путем через нос. Поскольку она еще не может самостоятельно очистить носовые проходы, вы можете использовать спринцовку с грушей , чтобы очистить их за нее, что может облегчить ей дыхание, сон и даже прием пищи.

Чего ожидать: дыхание новорожденного

Еще одна привычка новорождённых — периодическое дыхание. Ваш ребенок может дышать быстро, сделать паузу на несколько секунд, а затем снова начать дышать. Хотя это нормально, это может нервировать.

Однако следующие признаки не являются нормальными и требуют немедленного обращения к врачу вашего ребенка:

  • Всхлипывание
  • Раздувание ноздрей
  • Втяжение грудной клетки (втягивание кожи над ключицей, между ребрами или ниже ребра)
  • Постоянно учащенное дыхание
  • Свистящее дыхание из груди (а не из носа или горла, что является признаком заложенности носа и заложенности)
  • Тяжелое, шумное дыхание (слышимые хрипы, свистящие звуки или треск) во время вдоха и выдоха)
  • Пауза между вдохами более 10–15 секунд

 Узнайте больше признаков, что вам следует обратиться к врачу для вашего новорожденного.

Чего ожидать: купание новорожденного

Содержать ребенка в чистоте в первые пару дней довольно просто. На данный момент вам не понадобится детская ванночка. Пока культя пуповины вашего ребенка все еще висит, следуйте советам детского врача по купанию ребенка — в большинстве больниц не рекомендуется погружать культю в воду. Губчатых ванн достаточно, чтобы поддерживать чистоту новорожденного в течение первой или двух недель. На самом деле, слишком частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Используйте теплую влажную мочалку или салфетки без запаха, чтобы аккуратно протереть складки на шее и другие области, где может скапливаться грудное молоко, смесь или влага, заканчивая гениталиями.Если вы заметили покраснение или раздражение в области подгузника, смажьте его кремом под подгузник или вазелином.

Не удивляйтесь, если кожа вашего новорожденного не будет выглядеть как идеальная детская кожа в рекламе – это будет позже. У многих новорожденных есть ряд незначительных раздражений кожи, таких как сыпь у новорожденных, колыбель, шелушение или общая сухость после выхода из девятимесячного купания в амниотической жидкости. Вы даже можете заметить некоторые волосы на плечах и спине – обычно они выпадают в течение недели или двух.

Узнайте больше об уходе за телом ребенка.

Что вам действительно нужно: Одежда для новорожденных

Симпатичные наряды, вероятно, поначалу отойдут на второй план, чтобы облегчить и обеспечить комфорт — в конце концов, вам нужна одежда, которую легко сменить и которая хорошо подходит для многократных снов вашего ребенка. Многие родители используют некоторую комбинацию футболок, цельных боди и пижам со стопами, а также пеленание или спальный мешок в холодную погоду или ночью.

Если ваш новорожденный не любит, когда одежду натягивают через голову, или культя пуповины чувствительна, вам могут пригодиться цельные наряды в стиле кимоно, застегивающиеся по бокам.Чтобы согреться, большинство больниц отправляют новорожденных домой в шапочке, но если не очень холодно, шапочка не обязательна.

Используйте свой здравый смысл, а также собственный внутренний термостат, чтобы определить, сколько слоев одежды нужно надеть на вашего ребенка. Многие люди придерживаются векового правила «что на тебе надето плюс один слой». Если вы сомневаетесь, добавьте легкое одеяло или шапку — вы всегда можете снять ее, если малышу будет тепло.

Узнайте больше о том, как одевать ребенка в первые шесть недель.

Что вам действительно нужно: Одежда для новорожденных

Во время беременности вы, возможно, накопили небольшую гору детских принадлежностей.На данный момент вы не будете использовать большую часть этого. Вам нужно безопасное место для сна вашего ребенка и, конечно, вам понадобится правильно установленное автокресло для поездки домой. Дополнительные функции, такие как надувные сиденья, коврики для занятий, игрушки и другие детские принадлежности, со временем пригодятся, но не беспокойтесь о них на этой неделе. Потребности вашего новорожденного прямо сейчас одновременно всепоглощающие и удивительно простые.

Ознакомьтесь с нашим удобным списком вещей для мамы и ребенка на первые шесть недель, чтобы узнать, что наиболее полезно, когда вы берете ребенка домой.

Чего ожидать: ваш переход домой

Рождение ребенка — это перемена в жизни, и не стоит ожидать, что вы адаптируетесь к ней, как только переступите порог. На самом деле, на то, чтобы сориентироваться, может уйти от нескольких дней до нескольких месяцев. Пока вы проводите эту огромную корректировку, не забудьте немного расслабиться и отпустить свои представления о том, как все «должно» быть.

Ваше тело имеет дело с колебаниями уровня гормонов, восстановлением после родов и серьезным недосыпанием.Ваш разум приспосабливается к этому новому этапу жизни. Вы можете смеяться, плакать, расстраиваться, волноваться и испытывать множество эмоций всего за несколько часов или минут. И вы, вероятно, обнаружите, что уход за новорожденным — как бы ни были просты эти потребности — отнимает невероятное количество времени, из-за чего вам трудно приспособиться даже к основам для себя.

Примерно от 70 до 80 процентов молодых матерей испытывают «детскую хандру» во время гормональных американских горок, то есть в первые несколько недель после родов. К счастью, бэби-блюз недолговечен и обычно исчезает в течение двух недель.Тем не менее, все родители должны знать о них и о признаках послеродовой депрессии (ППД).

По сравнению с бэби-блюз, PPD длится дольше и имеет более серьезные последствия. PPD затрагивает 1 из 10 женщин, а также новоиспеченных отцов. Получение лечения важно как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, если у вас есть симптомы ПРЛ, поговорите со своим партнером или кем-то из близких для поддержки и обсудите свои симптомы с врачом.

Один из способов побороть бэби-хандру — это выкроить немного времени, чтобы позаботиться о себе, и заручиться поддержкой семьи, друзей или наемных работников, чтобы справиться с домашними делами и поручениями.Не стесняйтесь просить своих друзей и семью помочь заполнить холодильник, принести еду или запустить стирку.

Пока ваш ребенок спит, используйте это время, чтобы вздремнуть, принять душ или просто провести несколько минут за просмотром журнала или отвлечься. Все, что вы можете сделать, чтобы перезарядить свои батареи между кормлением, отрыжкой, пеленанием и объятиями, поможет.

Чего ожидать: Ваше тело

Ваше тело также претерпевает серьезные физические изменения. Примерно через 72 часа после родов у вас появится молоко.Часто это совпадает с вашим первым днем ​​дома. До сих пор вы производили желанное, богатое антителами молозиво, которое обычно желтее грудного молока.

Вы узнаете, когда наступит настоящая сделка, потому что ваша грудь станет заметно полнее, тверже и тяжелее. В это время может произойти нагрубание.

Хотя многие люди считают, что грудное вскармливание происходит естественным образом, нередки случаи, когда на пути возникают препятствия, особенно на раннем этапе. «Даже если вас тренировал консультант по грудному вскармливанию или медсестра в больнице, вам может понадобиться дополнительная помощь после того, как вы отправитесь домой», — говорит сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и преподаватель родовспоможения Сабрина Истерлинг.

Консультант по грудному вскармливанию или группа поддержки могут оказать неоценимую помощь в устранении неполадок и получении адекватной помощи в эти первые несколько дней. С помощью вы начнете изучать тонкости — от получения идеального фиксатора до поиска любимого захвата.

Грудное вскармливание может вызвать сильную боль в сосках. Попробуйте разные положения, чтобы предотвратить боль и трещины. Может помочь мытье груди водой, нанесение чистого ланолинового крема после грудного вскармливания (крем не нужно смывать перед кормлением), использование капель сцеженного грудного молока в качестве увлажняющего крема для сосков или даже обледенение груди.

Если вы не уверены, голоден ли ваш ребенок, обратите внимание, действительно ли он глотает, когда вы предлагаете ему грудь. Если она успокаивает себя, а не кормит грудью, попробуйте предложить ей большой палец для утешения, чтобы дать вашим соскам отдохнуть.

Если вы решили не кормить грудью, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, как лучше всего подавить лактацию. «Как только вы наращиваете производство, многие женщины с удивлением обнаруживают, что остановить его без дискомфорта может быть сложно», — говорит Истерлинг.

Когда вы перестанете кормить грудью, вы будете испытывать нагрубание. Дискомфорт должен достигать пика примерно через три-пять дней после родов, а затем сходить на нет. Чтобы справиться с временной болью, попробуйте безрецептурные обезболивающие, пакеты со льдом и поддерживающий бюстгальтер. Противозастойное средство также может помочь ускорить процесс, так как оно высушивает ткани тела.

Если у вас были вагинальные роды, вы, вероятно, будете сильно болеть. Если у вас был разрыв или эпизиотомия, это может быть очень болезненным. Приложите к пораженному месту пакет со льдом, покрытый тканью, чтобы уменьшить отек.Некоторые женщины также клянутся, что подушечки из гамамелиса уменьшают воспаление.

Когда вы идете в ванную, используйте бутылку с водой вместо вытирания, что может быть болезненно. Многие женщины испытывают сильные запоры после родов, и смягчители стула могут помочь. Кроме того, в течение примерно шести недель после родов вам, вероятно, придется носить полноразмерную гигиеническую прокладку, чтобы впитать поток крови, называемый лохиями, цвет которого варьируется от красного до желтого и белого.

Кесарево сечение – это серьезная операция на органах брюшной полости, и если вы ее перенесли, вам понадобится кто-то, кто будет помогать вам почти во всем в течение как минимум недели – от основных домашних дел до того, чтобы забрать ребенка для кормления и смены подгузников.На самом деле, многие врачи советуют своим пациенткам не брать в руки ничего тяжелее ребенка, пока они не получат разрешение врача на первом послеродовом осмотре.

Вы, вероятно, выпишетесь из больницы с каким-либо обезболивающим, и рекомендуется отслеживать, какое лекарство вы принимаете и когда. Было сделано, что мамы согласны: берите то, что вам нужно, и не чувствуйте необходимости быть смелым и обходиться без.

Если вы заметили, что из разреза просачивается кровь или гной, позвоните своему врачу, так как это может указывать на инфекцию или тромб. Как и в случае с теми, у кого были вагинальные роды, вам не следует напрягаться в туалете, и вам, возможно, придется принимать средство для размягчения стула, по крайней мере, во время первого или двух дефекаций.

Одной из самых шокирующих вещей в вашем теле после родов может быть то, что не изменилось: вы, вероятно, по-прежнему будете выглядеть беременной. Если это так, не волнуйтесь, вашему телу (особенно животу) обычно требуются недели или месяцы, чтобы полностью восстановиться. В то же время совершенно нормально продолжать носить одежду для беременных после родов.

Подробнее о восстановлении после родов

Каковы на самом деле первые несколько дней после рождения, по мнению молодых мам

Вы ждали несколько месяцев, и теперь ваш ребенок наконец-то дома, но что будет дальше? Родители в сообществе «Чего ожидать» недавно поделились тем, какими на самом деле были эти первые несколько дней с их новорожденными детьми.

Общее мнение: первые дни действительно утомительны, но они еще более невероятные и особенные. И что их пронесло? Просит о помощи и смотрит на своих прекрасных деток.Так что если вы переживаете из-за предстоящих бессонных ночей, или уже были там, вам нужно посмотреть эти: 

«Для меня я был на таком кайфе от жизни. Нет такого ощущения. Да, вы устали и измучена, но ты так влюблена». — Dreigel10

«Я был на адреналине. Не было понятия дня и ночи. Ты просто просыпаешься, когда ребенку нужно. Я спал всю ночь по два-три часа. Совет спать, когда спит ребенок, потому что я просто чувствовал, что в первые несколько дней нужно было так много сделать.Я думаю, что каждые 20 минут я что-то гуглила, потому что все новое… Мой муж помогал, меняя подгузники и в основном просто принося мне все, что я просила. У меня было кесарево сечение, поэтому первую неделю дома я просидела на диване с поднятыми ногами». Секрет в том, чтобы не волноваться из-за того, что ваш новорожденный не будет сразу следовать графику сна или хочет, чтобы его постоянно брали на руки. Это совершенно НОРМАЛЬНО. Мой главный совет как будущей маме, которая скоро станет мамой в третий раз, — просто следовать примеру ребенка… Стадия новорожденности слишком драгоценна и коротка, чтобы проводить ее в истерике, потому что ребенок не будет делать то, что вы от него хотите… Это такое красивое, мимолетное время в твоей жизни. Наслаждайтесь этим, старайтесь не беспокоиться о вещах, которые еще не произошли, и делайте все по одному дню за раз.» — ChiPK14

«Это акт балансирования. Я так одержима своим маленьким самородком … Я люблю прижиматься к ней, и я не могу нарадоваться, когда трусь своим лицом о ее лицо и смотрю на ее выражения. С другой стороны, привыкание к грудному вскармливанию — это работа на полный рабочий день. По сути, это цикл кормления грудью, отрыжки, сцеживания, очистки деталей насоса и попыток что-то сделать, прежде чем все начнется снова.Малышка действительно капризничает по ночам, и я также параноидально отношусь к ее сну по ночам… Несмотря на дымку и усталость, все еще удивительно смотреть на этого маленького идеального человека, которого ты создал. » — DunderMifflin20

«Первая неделя, честно говоря это было не так уж плохо, но я не спал больше четырех часов в день! Было трудно спать, когда ребенок спит, потому что я смотрю и слушаю ее. Это другой вид истощения. Вы, вероятно, не заметите, насколько вы истощены, потому что мысленно знаете, что должны сделать это для ребенка.» — g.hub768

«Они могут быть грубыми, но ваше тело приспосабливается. Вы будете поражены тем, насколько хорошо вы можете функционировать в течение трех-четырех (коллективных) часов сна. И, как все говорят, оно того стоит. Единственный мой совет — слушайте свое тело и сердце, не берите с собой гостей и не путешествуйте больше, чем нужно. Позвольте себе почувствовать свою тревогу и выплакаться, если вам нужно. В этом нет абсолютно ничего плохого, и с вами все в порядке. Вы будете истощены вдобавок к исцелению и обучению быть мамой в первый раз.Это безумный переход, но он того стоит, глядя на своего идеального ребенка и влюбляясь в него», — karlikw

«Да, это кажется ошеломляющим. И это может быть сложно, когда вы находитесь прямо в гуще событий. но ты можешь сделать это. И это того стоит. И как раз тогда, когда вы думаете, что вы на пределе своих возможностей или вы находитесь выше головы, ваш ребенок будет смотреть на вас с этим обожающим выражением лица, и все разочарование и усталость просто растают, потому что вы любите этот маленький комочек. так много.» — XiaoMin

«Вы и ваш ребенок — незнакомцы, которые узнают друг друга. Так что поначалу может быть тяжело. Мои первые несколько недель дома с моим первым ребенком были тяжелыми, но потом стало легче… Я знала, что это будет тяжело, но первые 10 дней были тяжелее, чем я могла себе представить… Что я могу сказать, так это то, что это очень короткий срок. жил. Дни проходят быстро, и прежде чем я это заметил, все было намного лучше. Нелегко, но намного лучше и оно того стоит… Первые дни я просто спала, когда спал ребенок.Если вы можете получить помощь откуда угодно, обязательно сделайте это — принесите еду, помогите содержать дом в чистоте, помогите с кормлением». — VnessaG

«Вы просто ТАК влюблены и одержимы своим ребенком. Я помню, как мой ребенок засыпал по ночам, а я просто часами не спала, обнимая его и глядя на него», — chilipeppah

«У меня было так много гормонов. Я все время плакала. Я любила своего ребенка, но была истощена и подавлена ​​и просто продолжала плакать без причины. В первую ночь, когда я был дома, я вообще не мог спать, потому что был так напуган… Моя мама пришла и осталась на вторую ночь, что очень помогло.» — jodb2015

«Первые несколько дней дома у меня был гормональный сбой. Все большие изменения в жизни становятся более очевидными, как только вы приносите этого ребенка из больницы в свой дом. Просто многое нужно принять. А потом добавить боль от исцеления с рождения… Просто морально и физически было тяжело в те дни. Это становится лучше. Это совершенно нормально чувствовать себя таким образом, и это не длится вечно.» — finn0318

«У меня родился сын около шести недель назад, и моя семья приехала навестить меня примерно через неделю после его рождения. Когда у меня впервые родился сын, у меня был этот сумасшедший прилив счастья, но, честно говоря, было приятно иметь рядом кого-то, кто хотел немного подержать его, чтобы я могла принять душ, не беспокоясь. Или предложите подержать его, чтобы я могла поесть горячего!» — SoupTheCat

«Я был одновременно утомлен и в приподнятом настроении. Я не мог поверить, что у меня родился ребенок, и просто хотел смотреть на него, но я был измотан. Мне повезло, что у меня не было тяжелой детской хандры, но у некоторых женщин она есть. Не стесняйтесь звонить своему врачу и просить о помощи, если вы чувствуете себя подавленным.Это нормальная реакция на гормоны, и не по вашей вине». — BlueEyedMonster

«Если вы не чувствуете той эйфории, мгновенной привязанности, которую вы видите в фильмах сразу после родов, вы совершенно нормальны. Для меня это происходило день за днем ​​в тумане первых двух недель». — chrizzo1

Примечание. Бэби-блюз — чувство грусти, подавленности и беспокойства — в первые дни после родов совершенно нормально и испытывают до 80 процентов молодых мам. Но если эти чувства продолжаются более двух-трех недель, у вас может быть послеродовая депрессия, которая поддается лечению.Если вы чувствуете грусть, раздражительность или тревогу, обратитесь к врачу. Следующие ресурсы предлагают дополнительную информацию и поддержку, если вы (или кто-то из ваших знакомых) страдаете ПРЛ:

Первые несколько дней после родов

Многое происходит в первые несколько дней после рождения вашего ребенка. Будут физические и эмоциональные изменения. Вы будете производить молозиво для кормления вашего ребенка до того, как у вас появится грудное молоко. Вы будете много кормить ребенка и мало спать. На этой странице объясняется, чего ожидать.

Что будет происходить в моем теле?

Примерно через неделю после родов у вас будет кровотечение из влагалища. Кровь называется «лохии». Она ярко-красная и тяжелая, в ней могут быть сгустки. Это нормально, но если у вас выйдет сгусток размером больше 50 центов или вы заметите неприятный запах, сообщите об этом акушерке. Вы можете ожидать увидеть лохии в течение 4-6 недель. Со временем он станет светлее, красновато-коричневым или розовым.

Некоторые женщины испытывают боли в течение нескольких дней после родов. Боли после родов могут ощущаться как родовые схватки или менструальные боли от легкой до умеренной степени.Эта боль возникает из-за того, что ваша матка сокращается до размера, существовавшего до беременности. Они чаще встречаются у женщин, у которых были другие дети, чем у женщин, которые только что родили своего первого ребенка.

Вы можете заметить послеродовые боли, когда кормите грудью. Когда ваш ребенок сосет грудь, ваше тело вырабатывает гормоны, которые сокращают матку. Может помочь теплый компресс на спине или животе. Вы также можете попросить своего врача или акушерку облегчить боль.

Пейте много жидкости и ешьте много клетчатки, чтобы ваш стул был мягким.Ваш кишечник должен открыться в течение 3 дней после рождения. Если у вас есть опухоль, швы или варикозное расширение вен в области вульвы, ваше первое опорожнение кишечника может быть неприятным. Избегайте напряжения.

Если у вас были швы после разрыва или эпизиотомии, часто промывайте пораженный участок чистой теплой водой, чтобы он зажил. Примите ванну или душ с простой теплой водой и после купания тщательно вытрите себя насухо. В первые несколько дней не забывайте аккуратно садиться и лежать на боку, а не на спине. Упражнения для мышц тазового дна также могут помочь в лечении.

Поговорите со своим врачом, акушеркой или фармацевтом, если у вас сильные головные боли, нечеткость зрения, отек ног, сильное вагинальное кровотечение, сильная боль в ране или другие признаки недомогания, такие как лихорадка.

Налаживание грудного вскармливания

Сначала вы будете кормить ребенка грудью в течение часа после родов. Сначала вы будете производить небольшое количество высококачественного молозива для кормления вашего ребенка. Животик вашего ребенка размером с шарик, поэтому количество не имеет значения. К 3-5 дню у вас будет вырабатываться грудное молоко.

Маленьких детей обычно кормят от 8 до 12 раз в сутки. Некоторым детям может потребоваться больше кормления, а некоторым — меньше. Кормите ребенка, когда он хочет есть, и так долго, как он этого хочет. Это важно для того, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает то, что ему нужно, и для того, чтобы у вас было достаточно молока.

Позвоните в отдел по вопросам беременности, родов и младенцев по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы о грудном вскармливании, такие как увеличение груди, положение или любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться.

Сон

В начале вы не будете много спать по ночам. Поэтому старайтесь засыпать в любое время, когда ваш ребенок спит, днем ​​или ночью. Младенцы, как правило, спят менее 4 часов, поэтому по возможности высыпайтесь.

Эмоциональные изменения

Возможно, вы обнаружите, что часто движетесь вверх и вниз, от приподнятого настроения до очень подавленного состояния. Это нормально.

Многие женщины чувствуют себя слезливыми, раздражительными или более эмоционально чувствительными, чем обычно, через несколько дней после родов. Эти чувства известны как бэби-блюз, и они тоже нормальны.Это физически и эмоционально сложное время. Большинство женщин чувствуют себя лучше через несколько дней после родов при поддержке и понимании окружающих. Если через 2 недели вы не почувствуете себя лучше, обратитесь за помощью.

посетителей

Возможно, многие люди захотят навестить вас, особенно вашего ребенка. Это здорово, но может быть утомительно для вас обоих. Вам решать, сколько у вас посетителей и когда. Если вы чувствуете себя измотанным, вы всегда можете какое-то время избегать посетителей, чтобы отдохнуть.

Что делать, если у меня отрицательный резус?

При рождении пуповинная кровь вашего ребенка будет проверена, чтобы определить, является ли группа крови ребенка положительной по резус-фактору. Если это так, вам предложат инъекцию анти-D в течение 72 часов после рождения ребенка.

Прививки, которые могут быть предложены перед отъездом домой

Вам также могут предложить сделать прививку от эпидемического паротита, кори и краснухи (MMR) перед тем, как вы отправитесь домой, если во время беременности у вас не было иммунитета. Вам также следует сделать прививку от коклюша перед выпиской из больницы, если вы не были привиты во время беременности.

Иду домой

Ваше пребывание в государственной больнице или родильном доме обычно длится от 6 до 24 часов при нормальных вагинальных родах. Вы можете остаться дольше после менее простых вагинальных родов или кесарева сечения.

Акушерка может посетить вас дома после выписки. Если нет, вы можете попросить частную акушерку, которая имеет право на оказание помощи, финансируемой Medicare, и которая может посещать вас на дому.

Акушерка, имеющая право на участие в программе, может назначить тесты, связанные с беременностью и периодом сразу после родов.Вы можете проверить, зарегистрирована ли ваша акушерка и соответствует ли она требованиям, выполнив поиск в Реестре практикующих врачей Австралийского агентства по регулированию деятельности практикующих врачей.

Пребывание в частной больнице часто дольше, чем в государственной больнице. Спросите в своей больнице, как долго вы можете остаться. Существуют и другие различия между государственным и частным уходом во время беременности.

Когда я снова смогу забеременеть?

У вас может наступить овуляция до возобновления менструации, поэтому можно забеременеть без менструации между беременностями.Хотя грудное вскармливание может снизить фертильность, на него не следует полагаться в качестве контрацепции. Во время вашего 6-недельного осмотра ваш врач или акушерка могут обсудить варианты контрацепции. Если вы хотите вступить в половую связь до этого, поговорите со своим врачом или акушеркой о вариантах, если вы хотите предотвратить новую беременность.

Дополнительная информация

Вы можете звонить в Отделение беременности, родов и младенцев 7 дней в неделю по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка и получить дополнительную информацию.

Первые 24 часа ребенка | Беременность Рождение и ребенок

Первый день жизни вашего нового ребенка волнует и утомляет вас обоих.На этой странице объясняется, что может ощущать ваш новорожденный ребенок, и как можно управлять пуповиной и плацентой. В нем есть общая информация для вас, если у вас была здоровая доношенная беременность — от 37 до 42 недель беременности.

Как будет выглядеть мой новорожденный ребенок?

Когда ваш ребенок рождается, его кожа может быть синей и пятнистой. Они, вероятно, покрыты амниотической жидкостью, кровью и первородной смазкой, которая представляет собой творожистое белое вещество. Это нормально.

Их кожа начинает становиться розовой, когда они начинают дышать, то есть примерно через минуту после рождения.Руки и ноги вашего ребенка могут оставаться синеватыми в течение нескольких часов.

Амниотическая жидкость и первородная смазка присутствуют, потому что они были в утробе матери. Они важны для того, чтобы ваш ребенок мог чувствовать запах и вкус после рождения. Эти знакомые вещи помогают ребенку чувствовать себя в безопасности вне матки.

Рождение плаценты и перерезание пуповины

После того, как вы родите ребенка, у вас будет больше схваток, которые помогут вам родить плаценту.Как только это произойдет, пуповина, соединенная с плацентой, будет пережата в двух местах и ​​перерезана. Возможно, вашему помощнику будет предложено перерезать шнур.

Контакт кожа к коже

После нормальных вагинальных родов вашего новорожденного ребенка положат вам на грудь для контакта кожа к коже. Вашему малышу нужен сон и еда, ему нужно чувствовать себя в безопасности и тепле, поэтому он должен чувствовать вашу кожу.

Простая вещь:

  • уменьшает плач новорожденного
  • помогает начать и поддерживать грудное вскармливание
  • помогает поддерживать температуру тела вашего ребенка

После этого первого контакта они будут взвешены, измерены и осмотрены, чтобы убедиться, что они здоровы.

Если вам предстоит кесарево сечение, попросите акушерку как можно раньше обеспечить контакт кожи с кожей вашего ребенка. Возможно, вы или ваш партнер сможете держать ребенка «кожа к коже» в операционной и в период выздоровления.

Кормление

Младенцы начинают проявлять признаки желания есть вскоре после рождения и обычно прикладывают и сосут грудь примерно через 50 минут после рождения. Затем они могут кормить грудью в течение часа или более. Приложите ребенка к груди, и он, вероятно, найдет вашу грудь и начнет сосать.Если этого не происходит, вы можете обратиться за помощью к акушерке или консультанту по грудному вскармливанию.

Первое молоко, которое вы производите, называется молозивом. Он густой и часто желтоватый, а не чисто белый. Это идеальное молоко для вашего ребенка. Обычно вырабатывается небольшое количество — животик вашего ребенка размером с шарик.

Если они не поели через час или около того после рождения, попробуйте еще раз через пару часов. Вы также можете сцедить немного молозива, чтобы кормить ребенка с ложечки.

Взвешивание и измерение

После контакта кожа к коже и первого кормления грудью акушерка может предложить взвесить ребенка и измерить его рост и окружность головы.Малыша не нужно мыть как минимум 24 часа.

Витамин К

Во время взвешивания акушерка также предложит сделать ребенку инъекцию витамина К, чтобы предотвратить кровотечение из-за дефицита витамина К.

Сбор пуповинной крови, если у вас отрицательный резус-фактор

Если ваша группа крови резус-отрицательная, у вас возьмут немного крови из пуповины, чтобы определить, совместима ли группа крови вашего ребенка.

Сон

Ваш ребенок останется с вами, чтобы вы могли сблизиться и легко реагировать на его потребности.Вероятно, они заснут вскоре после первого кормления, и это может длиться около 6 часов. Вероятно, они будут спать более половины своего первого дня в мире.

баллов по шкале Апгар

Одно из основных наблюдений, проводимых после рождения, называется оценкой по шкале Апгар. Он оценивает приспособление вашего ребенка к жизни вне матки. Оценка по шкале Апгар проводится через 1 и 5 минут после рождения, когда ребенок находится у вас на груди. Иногда его измеряют повторно через 10 минут после рождения.

Регистрирует частоту сердечных сокращений, дыхание, цвет кожи, мышечный тонус и рефлексы вашего ребенка.Максимальное количество баллов — 10. Оценка 7 или выше обычно означает, что у вашего ребенка все хорошо. Это не тест на способности или интеллект, и он не позволяет предсказать здоровье вашего ребенка в дальнейшей жизни.

Что увидит, услышит, обоняет, попробует и почувствует мой новорожденный ребенок?

Ваш ребенок прислушивается к вашему голосу на протяжении последней половины беременности и узнает его, когда вы будете говорить с ним после рождения. Голос вашего партнера или лица, оказывающего поддержку, также может быть вам знаком, если они также разговаривали рядом с вашим ребенком.Ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности, когда услышит ваш голос, и может отреагировать, повернув к вам голову. Ваш ребенок также сможет слышать биение вашего сердца, как он это делал в утробе матери.

Зрение вашего ребенка при рождении размыто, но он сможет сфокусироваться на вашем лице с расстояния примерно 30 сантиметров. Это называется «расстояние объятий». Это примерно расстояние от груди до лица. Ваш ребенок установит связь между тем, что он слышит, и тем, что он видит.

Ваш ребенок почувствует запах и вкус амниотической жидкости и вашего молозива, которые имеют похожий вкус.

Моча и меконий

В течение первых 24 часов ваш ребенок, вероятно, будет выделять мочу и меконий (фекалии новорожденных) по крайней мере один раз. Меконий черный и липкий. Кал вашего ребенка изменит цвет и консистенцию в течение следующих нескольких дней.

Дополнительная информация

Вы можете звонить в Отделение беременности, родов и младенцев 7 дней в неделю по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка и получить дополнительную информацию.

Возвращение домой: первые недели с ребенком

Через три дня после того, как я привезла из роддома своего новорожденного ребенка, я вышла на свою первую послеродовую прогулку.Ветреным зимним днем ​​до молочного магазина было пять минут ходьбы. Две незабываемые мысли пронеслись у меня в голове: так вот каково это, когда у тебя совсем нет мышц живота; и я никогда больше не смогу выйти из дома, не планируя своего ребенка! Я был в восторге от своего новорожденного сына, но вдруг ощутил чувство паники и глубокого отчаяния — чувства, не редкость для многих новоиспеченных родителей.

Первые несколько недель дома с новорожденным могут быть трудным временем.Легко чувствовать себя подавленным, когда вы устали и заботитесь о своем ребенке 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Вот 10 советов, которые облегчат вам переход к отцовству:

1. Наполните свой холодильник
Холодильник и морозильная камера, наполненные здоровой пищей, могут стать благословением в первые дни жизни новорожденного. Нэнси Клебаум, медсестра и клинический координатор программы посещения матерей в Саскатуне, предлагает за месяц до родов удвоить количество всего, что вы готовите, и положить лишние порции в морозильник.Если у вас нет времени или сил на готовку, заполните холодильник полезными замороженными продуктами. И ищите закуски, которые можно легко есть одной рукой — чтобы вы могли есть и кормить грудью одновременно! Фрукты, предварительно нарезанные овощи, йогурт в трубочках и кексы — хорошие варианты.

2. Ресурсы для исследований
Рэйчел Баартман, инструктор по акушерству и инструктор по родам в женской больнице Британской Колумбии, предлагает вам разыскать местные клиники грудного вскармливания, отделения неотложной помощи, круглосуточные аптеки и местные программы поддержки молодых мам до рождения ребенка.«Если возникнет кризис, вместо того, чтобы копаться в телефонной книге, у вас есть готовый список номеров».

3. Создайте группу поддержки
Организация поддержки — это, пожалуй, самое важное, что вы можете сделать, — отмечает Клебаум. «Я думаю, что многие молодые матери думают: «Я независимая, работающая женщина». Я устроил свою жизнь. Мне, вероятно, не понадобится большая помощь». Вы думаете: «Ну, насколько это может быть сложно?», и на самом деле это будут очень сложные несколько недель». Так что выбросьте эту независимую полосу: дополнительная помощь действительно пригодится.И независимо от того, нанимаете ли вы послеродовую доулу или нанимаете члена семьи, добавляет Баартман, выбирайте людей, которые снимут ваш стресс, а не усугубят его. «Обсудите в паре, кого бы вы хотели видеть рядом, чтобы все были довольны этим решением».

4. Не берите на себя слишком много
Баартман использует круговую диаграмму, чтобы показать родителям, как изменится их жизнь с рождением ребенка. В 24-часовых часах она заполняет все время, необходимое для кормления, переодевания, утешения и купания ребенка, а затем заставляет будущих родителей заниматься другими делами… и неизбежно они удивляются, увидев, как мало времени осталось. .«Пенни падает», — говорит она. «Они вдруг понимают, что не смогут выскочить за продуктами, убраться в доме или развлечь посетителей. Это помогает родителям глубже понять идею о том, что это должен быть спокойный период для их семьи».

Пэм Макиннис, практикующая в Кенсингтонских акушерках в Торонто, считает хорошей идеей свести посетителей к минимальному минимуму в течение первой недели, то есть «до тех пор, пока не придет материнское молоко и не начнется грудное вскармливание.Клебаум видел много случаев, когда мать вежливо ждет, пока компания не уйдет, прежде чем кормить грудью. «К тому времени ребенок становится таким беспокойным, а грудь матери настолько набухшей, что ребенок не может правильно взять грудь, а мать испытывает боль».

Также неплохо принять тот факт, что в доме будет больше беспорядка. Макиннис и ее коллеги волнуются, когда приходят в послеродовой дом и находят его безупречным. «Мы призываем родителей сблизиться со своим ребенком и не беспокоиться о таких вещах, как грязная посуда и уборка пылесосом.

5. Обратитесь за помощью, если у вас возникли трудности с грудным вскармливанием
В первые две недели жизни новорожденного устанавливается ритм и режим кормления, но для некоторых молодых мам это может быть большой проблемой. Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, говорит Клебаум, не ждите, чтобы обратиться за помощью. «Гораздо легче решить проблему ухода за больными в первые дни, чем если она будет продолжаться в течение более длительного периода». Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или в клинику грудного вскармливания или позвоните в справочную службу по грудному вскармливанию La Leche League: 1-800-665-4324.

6 Спите как можно больше
«Я думаю, что самым большим препятствием для молодых родителей является недосып», — говорит Макиннис. «Младенцы могут бодрствовать ночью; часто у них начинается лихорадочное кормление между 22:00 и 22:00. и 3 часа ночи, и это время, когда вы больше всего привыкли спать». Для родителей важно морально, физически и эмоционально подготовиться к этим изменениям. «Постарайтесь сделать эти ночные кормления особенным временем для вас и вашего ребенка, тихим моментом, когда вы действительно можете сосредоточиться друг на друге.Иногда Макиннис советует молодым матерям притвориться, что они работают в ночную смену. «Кажется, это помогает молодым мамам осознать важность сна днем, когда спит ребенок». Многим родителям также помогает держать ребенка рядом ночью. Если вы сможете быстро отреагировать на своего ребенка, прежде чем он действительно расстроится, тогда все смогут снова заснуть быстрее.

7. Сделать выздоровление мамы приоритетом
«Матери прошли через физически и эмоционально изнурительный опыт родов, а затем оказались в ситуации, когда у них появились новые потребности и мало сна.Им нужно время, чтобы восстановиться», — говорит Клебаум. Поэтому важно хорошо питаться, пить много жидкости и находить время для сидячих ванн и отдыха. Баартман добавляет, что 10-минутная прогулка каждый день, когда вы почувствуете себя достаточно сильным, — это отличный способ найти новую энергию.

8 Держите ребенка поближе
То, чего жаждет новорожденный ребенок, — это «внешняя матка», — говорит Клебаум, приближение к безопасному уютному миру, который у него был внутри его мамы. «Младенцы любят быть рядом с теплым телом и слышать звук бьющегося сердца.

Помните о пяти чувствах при общении с новорожденным, говорит Макиннис: «Младенцы реагируют на ваши прикосновения. Будет здорово, если вы сможете установить контакт кожа к коже как можно скорее после рождения, и продолжая это, вы поможете вашему ребенку развиваться. Он также узнает звук вашего голоса, так как постоянно слышал его в утробе матери», так что поговорите с ним. Многие люди считают, что новорожденные дети не могут на самом деле видеть, но правда в том, что ребенок очень хорошо видит расстояние между грудью матери и ее лицом, говорит Макиннис. Младенец узнает свою мать даже по вкусу ее грудного молока и запаху.

9. Пусть сближение происходит само собой
Не существует единственно правильного способа установить связь с ребенком. «Матери, в частности, иногда чувствуют необходимость установить глубокую и немедленную связь со своим новорожденным, но это не всегда происходит», — отмечает Клебаум. Некоторые родители влюбляются в тот момент, когда ребенок оказывается у них на руках; для других именно ежедневная забота о своем ребенке укрепляет отношения.«В любом случае все в порядке, — говорит Клебаум.

Baartman призывает молодых родителей реагировать на плач своих детей как можно быстрее, «брать их на руки и пытаться немедленно успокоить. Вы будете удивлены тем, как быстро вы узнаете невербальные сигналы своего ребенка и сможете определить его потребности — нужно ли его кормить, обнимать или стимулировать. Это поможет построить крепкие отношения».

10. Садись, папа!
Партнеры иногда могут чувствовать себя обделенными после рождения нового ребенка, тем более что грудное вскармливание является исключительной прерогативой матери и ребенка. Но Клебаум говорит, что существует множество важных способов, с помощью которых отцы (или другие партнеры) могут установить свои собственные отношения со своим новорожденным ребенком. Она советует отцам вмешиваться как можно раньше: «Дети — существа привычки, и если папа не успокаивает их с самого раннего возраста, довольно скоро будет достаточно только прикосновения мамы».

Клебаум призывает мам научиться немного отпускать. Ваш партнер может вести себя по-другому, и у вас будет соблазн вмешаться, но «просто постарайтесь закрыть глаза», — говорит Клебаум.Будьте уверены, он справится!

Вам грустно?

Около 80 % новых мам испытывают приступ плаксивости и грусти в течение первой послеродовой недели, часто называемый «детской хандрой», который быстро проходит. У 10-20 процентов развивается более серьезное состояние — послеродовая депрессия. Если чувство несчастья, истощения, раздражительности или беспокойства сохраняется, молодым матерям следует обратиться за помощью. Лучше всего начать с вашего опекуна или отдела общественного здравоохранения.

Сон и усталость после родов

Уход за ребенком может быть очень утомительным, особенно в первые несколько месяцев после рождения, когда ваш ребенок может просыпаться несколько раз в течение ночи.

Большинство родителей справляются с определенным уровнем усталости. Но если вы чувствуете себя подавленным, вспыльчивым и не можете справляться или получать удовольствие, вам нужно найти способ больше спать или, по крайней мере, больше отдыхать.

Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя более отдохнувшим.

Спите, когда спит ваш ребенок

Старайтесь отдыхать, когда ваш ребенок спит. Может возникнуть соблазн использовать это время, чтобы заняться домашними делами или другими делами, но иногда отдых важнее.Установите будильник, если вы боитесь спать слишком долго.

Ложитесь спать пораньше

Старайтесь ложиться спать очень рано в течение, скажем, 1 недели. Если вы не можете заснуть, когда ложитесь спать, сделайте что-нибудь расслабляющее за полчаса до сна, например, примите горячую ванну.

Разделите ночи, если можете

Если у вас есть партнер, попросите его помочь. Если вы кормите смесью, они могут делиться кормами. Если вы кормите грудью, попросите своего партнера помочь с подгузниками или одеванием по утрам, чтобы вы могли снова заснуть.

После того, как вы привыкнете к грудному вскармливанию, ваш партнер может иногда давать бутылочку сцеженного грудного молока ночью.

Узнайте больше о сцеживании и хранении грудного молока

Попросите друзей и родственников оказать дополнительную поддержку

Вы можете попросить родственника или друга прийти и позаботиться о вашем ребенке, пока вы вздремнете.

Если вы один, вы можете узнать, может ли ваш друг или родственник остаться с вами на несколько дней, чтобы вы могли больше спать.

Понимание режима сна вашего ребенка

Фаза, когда ваш ребенок просыпается несколько раз за ночь, не будет длиться вечно. Когда дети становятся старше, они спят дольше.

Узнайте больше о том, сколько сна нужно младенцам, чего ожидать и как помочь ребенку уснуть.

Старайтесь делать больше упражнений

Когда вы чувствуете усталость, дополнительные упражнения могут быть последним, что вам хочется делать. Но регулярные физические упражнения могут помочь вам чувствовать себя менее уставшим.

Ходьба — один из самых простых видов физических упражнений. Старайтесь каждый день выходить с ребенком на прогулку, даже если это только в магазины.

Узнайте больше о том, как поддерживать форму и здоровье после рождения ребенка

Попробуйте упражнения на расслабление

Всего 5–10 минут глубокого расслабления могут помочь вам освежиться. Вы можете изучить методы релаксации в Интернете или пойти в библиотеку за книгами или DVD-дисками.

Начните с этого простого дыхательного упражнения, которое можно делать где угодно.

Не позволяйте стрессу взять верх над вами

Иногда вы чувствуете усталость из-за стресса. Если вы сможете что-то сделать со стрессом, вам будет легче справиться с ним, даже если вы больше не сможете спать.

Узнайте больше о том, как справиться со стрессом после рождения ребенка

Помните о признаках послеродовой депрессии

Если вы не можете спать по ночам, даже когда ваш ребенок спит, или вы все время чувствуете усталость, это может быть признаками послеродовой депрессии.

Другие признаки включают чувство подавленности или безнадежности, а также отсутствие удовольствия от того, чем вы обычно наслаждаетесь.

Если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия, как можно скорее поговорите со своим врачом общей практики или патронажной медсестрой, чтобы получить помощь, необходимую для быстрого выздоровления.

Узнайте больше о послеродовой депрессии

Где можно получить дополнительную помощь

  • Если вы чувствуете сильную усталость и с трудом справляетесь, поговорите со своим семейным врачом или патронажной медсестрой. Узнайте об услугах и поддержке для родителей.
  • Cry-sis предлагает советы, как справиться с плачущим или беспокойным ребенком. Вы можете позвонить в их службу поддержки по номеру 08451 228 669. Она работает 7 дней в неделю с 9:00 до 22:00.
  • В Family Lives есть бесплатная линия помощи, по которой можно получить информацию и поддержку по семейным или родительским вопросам. Номер 0808 800 2222. Он работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 21:00, а также в субботу и воскресенье с 10:00 до 15:00.
  • Home-Start предлагает поддержку родителям и опекунам в рамках схемы посещения родителей и помощников. Свяжитесь с местным Home-Start.

Чего ожидать от первой ночи с ребенком

У большинства родителей есть план пребывания в больнице в связи с рождением ребенка. Многие из нас составляют списки, заранее упаковывают наши больничные сумки и договариваются о том, чтобы позаботиться о вещах дома, пока мы находимся в больнице. Во время родов и рождения ребенка время в больнице кажется размытым для многих молодых родителей. Часы идут вместе, и вы часто даже не знаете, который час или когда вы в последний раз ели.Боль от рождения и часы без сна затуманивают разум, а потом вдруг тебя выписывают домой! У многих молодых родителей в этот момент такое же чувство: вы отправляете нас домой с этим ребенком? Что же нам теперь делать?   

Независимо от того, первый это ваш ребенок или четвертый, первая ночь дома с вашим ребенком одновременно захватывающая и потрясающая! Ниже мы выделили некоторые вещи, которые вы можете ожидать во время вашей первой ночи дома с новорожденным.

Послеродовое восстановление мамы

Болезненность и усталость характерны для всех матерей.Независимо от того, были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение, ваше тело, вероятно, чувствует себя так, как будто вы только что пробежали марафон, так как большинство ваших мышц будут болеть от многочасовых родов, потуг, операций и/или медицинских процедур. Обязательно принимайте обезболивающие в соответствии с указаниями врача. Вы также, вероятно, мало спали до и во время пребывания в больнице. Кроме того, вы можете чувствовать эмоциональную нагрузку на все эти вещи, смешанные с послеродовыми гормонами, поэтому вы можете быть плаксивым и капризным.И хотя вы, вероятно, чувствуете необходимость не ложиться спать и быть с ребенком, очень важно, чтобы вы попытались немного поспать, как только вернетесь домой из больницы.

Постарайтесь договориться о том, чтобы к вашему приезду домой присутствовал член семьи или друг, которому вы доверяете, чтобы вас ждала горячая еда. Если вы кормите грудью, постарайтесь кормить ребенка вскоре после прибытия домой. Как только ребенок будет накормлен, позвольте своему партнеру или другому лицу, оказывающему помощь, взять ребенка, чтобы вы могли пойти в свою спальню и вздремнуть, так необходимо.Позвольте себе спать как можно дольше, пока ваш ребенок находится с человеком, который вас поддерживает. Суть в том, чтобы попытаться спать достаточно долго, чтобы позволить вашему мозгу завершить цикл сна, который для взрослых составляет 90-120 минут. Этот важный дневной сон поможет восполнить утраченный сон, а также поможет вашему телу восстановиться с самого рождения. В первые несколько дней дома продолжайте делать этот необходимый дневной сон частью вашего дневного распорядка, пока ваш ребенок спит.

Стандартный

Несмотря на то, что у вас с малышом еще не будет четкого распорядка дня, главное, на чем вы сосредоточитесь в первую ночь с ребенком, — это кормление, успокоение, сон и уход за новорожденным.Перед каждым сеансом кормления обязательно меняйте ребенку подгузник. Вы также захотите заметить, если подгузники вашего ребенка мокрые или в них есть стул. В большинстве больниц вам придется отслеживать мокрые и грязные подгузники, и мы предлагаем вам продолжать делать это в первые дни дома. Это не только то, о чем следует упомянуть врачу ребенка на первом последующем приеме, но и подсказка для вас. У новорожденных должен быть хотя бы один мокрый и испачканный подгузник в день.

Поэтому, когда вы идете домой, вы должны знать, сколько мокрых и какающих подгузников вы меняете, а также как выглядит содержимое подгузника. Кал новорожденного меняется в первые дни после рождения, а к 3-4 дню после родов кал вашего ребенка должен быть зеленовато-коричневого цвета. Частые мокрые и испачканные подгузники говорят нам о том, что ваш ребенок получает достаточно еды, поэтому помните, что много грязных подгузников – это хорошо!

Кормление новорожденных

Вы заметите, что ваш ребенок очень сонный в дневное время, но более бодрствует ночью. Кормление может быть сложным в первые дни по нескольким причинам. Если вы кормите грудью, возможно, вам сложно научиться правильно брать ребенка в грудь и класть его во время кормления.Вы также можете иметь дело с воспаленными сосками или болью в груди из-за нагрубания. Если вы кормите из бутылочки, у вашего ребенка могут быть газы или срыгивание. И почти все новорожденные становятся очень сонливыми во время кормления, поэтому может показаться, что разбудить Малыша и не дать ему уснуть, чтобы получить хорошее кормление, может показаться постоянной борьбой.

Если ваш ребенок просто не может бодрствовать во время кормления, вам нужно постараться, чтобы он не заснул. Попробуйте пощекотать ножки ребенка, раздеть его или зайти в ярко освещенную комнату. Все, что вы можете сделать, чтобы они не спали, пойдет на пользу и вам, и Малышу.У них будет больше времени между кормлениями, и это ускорит приток молока, если вы кормите грудью.

После кормления и когда вы и ваш ребенок очень хотите спать, убедитесь, что вы не держите ребенка на руках во время сна. Разрешить ребенку спать у вас на руках, пока вы бодрствуете, — это нормально, но если вы чувствуете, что ваши глаза тяжелеют, важно положить ребенка в люльку или кроватку. Для безопасного сна в постели с Малышом не должно быть дополнительных одеял, подушек, мягких игрушек или приспособлений для сна.

Имейте реалистичные ожидания

Первую ночь дома с ребенком часто приходится бодрствовать, обнимая, успокаивая и кормя. Ваш ребенок находился внутри вас на протяжении всей беременности, и новорожденные ожидают ничего меньшего сразу после рождения! Вам и вашему партнеру, вероятно, придется по очереди держать ребенка для комфорта в первую ночь дома. Новорожденные также, как правило, хотят часто есть в ночное время, что называется кластерным кормлением. Вот почему мы поощряем этот необходимый дневной сон для новых родителей, потому что мы ожидаем, что ночное время будет сложным.Новорожденные, как правило, более крепко засыпают во второй половине ночи, и новые родители обычно могут рассчитывать на 2-3 часа непрерывного сна после 3 часов ночи.

По сути, первая ночь дома с новорожденным может быть более напряженной, чем вы думаете, потому что и вам, и вашему малышу предстоит многое изменить вместе. Совершенно нормально и ожидаемо, что новорожденные будут суетиться и больше плакать, когда мы пытаемся их уложить. Вашему ребенку понадобится время, чтобы научиться спать одному на спине, и ему нужно будет, чтобы вы его успокаивали и поддерживали во время этого процесса.Нет такой вещи, как избаловать новорожденного, поэтому мы рекомендуем вам проводить много времени с ребенком на руках и, когда это возможно, продолжать часто практиковаться кожа к коже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *